ZukunftsMail.com - Schick deine Mails in die Zukunft

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Nr. 176154
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	27.03.2023 27.09.2023
	Hey Youssef, wie gehts dir und was machst du? Mir geht es gut. Ich bin gestern Nacht im Hostel angekommen. Die Menschen um mich herum scheinen nett zu sein. Ich vermisse Ceyda es waren sehr schöne 3 Monate mit ihr. Ich bin gerade die Reise meines Lebens angetreten und es fühlt sich alles irgendwie normal, komisch, beängstigend, traurig und aufregend an. Verrückt! Jetzt zu dir mein lieber: Du hast dass 6 Minuten Tagebuch beendet und bist so gut wie am Ende deiner Australien Reise wenn du nicht schon gerade fertig bist. Du hast viel erlebt viel gelacht und viel geweint. Du hast immer weiter gemacht und alles gegeben. Du hast den Kontinent Australien erkundet bist fast einmal gestorben und konntest an dir selber wachsen. Die Reise hat dir gezeigt, zu was du in der Lage bist und aus welchem Holz du geschnitzt bist. Du hast dich vielen deiner ängst gestellt und warst nie allzu frustriert wenn Dinge nicht geklappt haben wie du sie dir vorgestellt hast. Du bist unendlich dankbar für diese Zeit und unendlich dankbar für Familie und Freund. Du hast dir selbst vertraut und dein bestes gegeben. Dieses Kapitel ist vorbei aber du schaust mit einer Menge Selbstvertrauen auf dass kommende. Viel Erfolg, viel Spaß und liebe Grüße, Du

Nr. 176013
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	26.03.2023 14.10.2023
	Ich sehe mich an der Seite eines wundervollen Partners, der ehrlich, empathisch, respektvoll, achtsam, aufmerksam, verständnisvoll und liebevoll mit mir umgeht. An der Seite des Partners wo Charakter und Leidenschaft im Einklang sind. Mit dem ich über alles reden kann und auch meine Interessen teilen kann.

Nr. 175991
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	25.03.2023 31.07.2023
	And Nobody Is Winning The War Inside Me

Nr. 175911
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	25.03.2023 25.03.2033
	Hallo Mariana! Heute haben wir das „übelste Stück ever“ gespielt. Weißt du noch, welches? Ein undankbarer alter Sack, dessen aggressive Frau dich mit vollkommen ungefragten Atemtipps drangsalierte - Francesco Hoch, „Trittico“ für Viola und Klarinette. Streng seriell und wirklich sehr sehr langweilig und seelenlos. Aber: Ist es immer noch das übelste Stück ever??? Schreib mir doch die Antwort auf diese Frage an stubenrauch@posteo.de :) Liebe Grüße, Lukas

Nr. 175742
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	23.03.2023 23.03.2026
	Hallo ???? Heute ist der 1. Tag von Ramadan, der 23.03.2023. Ich finde es leicht erschreckend, dass ich der Gizem aus der Zukunft schreibe. Falls Allah unseren Traum von einem Baby und einen Hund erfüllt hat haben wir beide gerade ein Yavru kus und ein Babi. Ich weiß, dass wir wundervolle Eltern sein werden! Gerade fühle ich mich ein wenig lost und verloren, bzw. Perspektiven los aber ich weiß, dass ist nur ein Gefühl und ist vergänglich. Ich habe alles was ich brauche meinen Gudum, meine Gesundheit cok sükür und eine liebevolle Wohnung. Ich weiß, dass alles mit der Zeit kommt und Allah für alles einen passenden Zeitpunkt hat. Sabir, Sabir. Ich weiß ehrlich gesagt nicht, ob ich in drei Jahren wieder mit meiner eigenen Familie reden werde oder ob die überhaupt oder ich überhaupt noch auf der Welt sind. Aber ich weiß, dass ich das richtige getan habe. Ich vertraue Allah und alles kommt wie es kommen wird. Egal in welcher Lebenssituation ich in drei Jahren bin ich vertraue auf Allah und auf den Plan den er hat.

Nr. 175705
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	22.03.2023 22.10.2023
	So liebe Andrea hier deine Gedanken vom März 2022. Ich fühle mich extrem gestresst,aber nicht unglücklich. Dankbar bin ich extrem für mein Joshua und meine Familie und charly. Schade ,dass der Kontakt zur Familie nicht so innig ist.Ich versuche es zu ändern. Es wäre toll,wenn man sich respektvoll austauschen kann und mehr fröhliche Zeiten imund Erlebnisse miteinander teilt. Freunde. Hmmmm....zur Zeit zu wenig Zeit dazu. In sechs Monaten möchte ich sagen können,dass ich mir 2 mal im Monat heit für Veranstaltungen mit Freuden nehme. Joshua. Alles super! Er ist der beste Sohn auf der Welt. Diese Muttermalgeschichte möchte ich abgeklärt haben und seine Rechtschreibung. Außerdem wünsche ich mir ,dass er richtige Hobbys findet,die IHM spass machen neben Tennis. Bewusster Momente mit ihm wünsche ich mir. Ohne Stress. Arbeit: Ich will von 8 bis 12 arbeiten und 14 bis 17 Uhr. Täglich 2500 Euro verdienen ggf just b fit verkaufen. Ich möchte ausgebucht sein ,tolle Kunden haben und stressfrei und happy Geld verdienen . 5 Tage die Woche. Mehr Kunden...nicht mehr Zeit gegen Geld tauschen. Ich möchte 59 kg wiegen und fit sein. Ein Mann...ja....einen Freund wünsche ich mir,der gut zu mir passt und mich glücklich macht ,mit Joshua und meinen lieben auskommt. That s it! Bin gespannt!

Nr. 175561
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	21.03.2023 12.05.2023
	1 Jahr… Hallo mein Engel, ich schreibe dir diese Nachricht, weil ich voller Vorfreude bin. Ich hab Sie gefunden. Mein Glück, Meine bessere Hälfte, meine Seelenverwandte. Ich weiß immer noch nicht wie ich meine Liebe zu dir in Worte fassen soll. Du machst mich sprachlos. Noch nie war mir ein Mensch so wichtig. Ich wünschte wir könnten mehr Zeit zusammen verbringen, aber trotz der Umstände verspräche ich dir dich immer zu Lieben, bedingungslos, egal was auf uns zu kommt. Ich möchte dich nie wieder loslassen. Ich hoffe deine Eltern haben mich mittlerweile akzeptiert und gemerkt, dass ich gar nicht so ein schlechter Fang bin oder? :). Ich hoffe Zeyna ist gesund und glücklich. Wir beide haben Fitness weiter durchgezogen und sind das breiteste Paar. Hoffentlich haben wir schon vieles erlebt, Erinnerungen gesammelt über die wir gemeinsam lachen können. Ich hoffe ich war immer gut zu dir, so wie du es zu mir bist. Vielleicht bist du auch nicht mehr so stur, wer weiß????. Ich wünschte ich könnte jetzt in deine wunderschönen braunen Augen schauen und dir sagen was du mir bedeutest. Du machst mich zu einem besseren Menschen Rabia. Ich hoffe ich tue das selbe mit dir. Ich weiß dass wir gut und gern streiten, aber genau das machen Menschen, die sich wichtig sind. Wir werden zusammen reif. Lernen aus unseren Fehlern und bauen uns eine wunderschöne Beziehung auf. Du und ich gegen den Rest der Welt. Ich danke dir für diese unglaubliche Zeit. Heute vor einem Jahr hat mein Leben erst richtig angefangen. Ich hoffe ich habe etwas schönes geplant für uns zwei, auch wenn dir diese Jubiläumstage egal sind. Alles gute zum Jahrestag mein Engel. Ben seni cok seviyorum Rabia, Iyki varsin????

Nr. 175542
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	21.03.2023 24.09.2023
	Ich habe mein Tagebuch vor einer Woche angefangen. Oft bin ich zur Zeit traurig wegen Anna , die mit Anorexie in Tübingen in der Klinik ist. Es ist ein ganz schwieriger Weg und ich vermisse sie sehr. Ich selbst möchte mehr Sport machen, möchte mich selbst viel mehr annehmen und selbstbewusster werden. Ich möchte nicht mehr so kritisch mit mir sein und mich vor allem mit meinem Aussehen so annehmen wie ich bin. Juna wird operiert, die Milz soll raus, ich wünsche mir so sehr, dass sie alles gut übersteht. Ich möchte in einem halben Jahr immer noch mit diesem wunderbaren Hund durch den Waldpark rennen. Ich möchte etwas mehr Leichtigkeit ins Leben holen und ganz viel mit meinem Mann unternehmen. Italienisch möchte ich auch lernen. Liebe Grüße Deine Claudia

Nr. 175455
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	20.03.2023 20.09.2023
	Ich habe letztes Jahr im Sommer, die heftigsten Erfahrungen in meinem Leben gemacht. Zur Zeit bin ich sehr glücklich. Finanziell stehe ich sehr schlecht da. Ich liebe meine Familie, und werde es durchziehen. Jetzt: Ich bin in meiner Entwicklung deutlich voran gekommen. Hab die Beziehung zu meinen Kindern ausbauen können. Und bin durch und durch zum Beast geworden...

Nr. 175074
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	16.03.2023 01.10.2023
	Hey Clara, die Wolken heute vor meinem Badezimmerfenster waren so unglaublich schön, so wie ein Märchenland, das sich seinem Universum entzogen hat und sich nun hinter den düsteren dunklen Wolken über der Erde zeigt, um den Menschen klarzumachen, dass sich ganz weit draußen, hinter dem Schlechten, auch noch Schönes verbirgt. Diese Wolken finde ich gerade auch in meinem Leben. Das Gute hinter dem nicht so Schönen. Und was sagst du dazu? Sind die Wolken nun über den ganzen Himmel verteilt und färben ihn rosa, orange und gelb oder haben sie wieder ihren Weg in das weite Universum gefunden?

Nr. 174673
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	12.03.2023 12.09.2023
	Dear me, Verwirrt, verwirrter am verwirrtesten. So denke und fühle ich mich momentan. Es ist nicht unbedingt negativ was ich gerade durchmache, sondern aufregend und unbekannt. Nicht zu wissen was noch kommen mag ist ziemlich nervig weil man unwissend über die Zukunft ist. Was man sowieso ist da niemand mit Sicherheit weiß was in der Zukunft passiert. Chiara du machst gerade ne Menge durch und in deinem Kopf ist viel Chaos. Auch wenn du es nicht zugeben willst, fühlst du dich unter Druck gesetzt. Von dir selbst. Du möchtest alles richtig machen aber weißt nicht wie. Du willst du selbst sein, weißt aber nicht wie. Du möchtest dass es mit ihm klappt aber du hast auch Angst vor deinen Gefühlen. Du möchtest deine jährlichen Vorsätze abarbeiten aber du weißt nicht wie und wann. Du hast einen chrush. Its too good to be true. Deshalb hast du Angst und möchtest am liebsten alles hinwerfen. So wie es jetzt ist fühlst du dich am wohlsten und du hast keine Verpflichtungen gegenüber einer Person. (u know what I mean) Girl du denkst immer ach fuck it and go for it. Next day: I am ugly I cant do this. Immer so ein Wechsel. Du willst aber du willst auch nicht. Du bist sad dass du nicht mit deinen Friends feiern warst. Du wolltest auch hin. Aber iwie auch nicht. Du weißt selbst nicht was du genau willst und was nicht. Du machst dir immer ein riesen Kopf das du später bereuen wirst weil du dies und jenes nicht in deiner Jugendzeit gemacht hast. Poor me. Ich möchte unbedingt einen Job haben. Mein eigenes Geld verdienen. Mein dream. Aber ich kann auch iwie nicht aus meiner comfortzone raus. Meine freizeit kann ich iwie noch nicht opfern. Aber du besserst dich. U are more confident than before. Und ey the little Things Matters. Ich finde die Idee voll cool mit der Email die ich dann erst in 6 month bekomme. Hihi Girl pls veränder dich nicht so krass und PLS wenn du das liest verdrehe nicht die Augen und denk nicht wie dramatisch ich bin:( Wie geht s dir 6month later Chiara. Was passiert alles während der Zeit. Im scared to ask but Klappt es mit ihm? Und wie bändigst du deinen Chaos im Kopf und der body Kampf. Dont be too Hard on urself. Ich weiß das kommt eh nicht an dir ran aber the issues beginnen in deinem kopf. Bist du endlich more spontaneous? Machst du dir endlich weniger Gedanken um dein aussehen und hast so weniger Stress? Wie klappt so schule? Wie läuft es mit Mama Papa und Emre? Dont forget its Ur life do what U want. Dear me Ich hab dich lieb Du tust sehr viel, was nicht immer appreciated wird und das frustriert dich sehr. Dont be so emotional every time ok? Be calm. Call it a day. Think about it. I think this is a good Email for later haha Bye From Ur hot sexy mama Chiara Leyla Cirrincione

Nr. 174605
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	12.03.2023 31.07.2023
	Die Stille die deinen Platz eingenommen hat, ist wie ein Fleck in der Luft, grob und hässlich und fast ein Geräusch für sich.

Nr. 174553
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	11.03.2023 11.03.2023
	Hey Oleg, Du bist der Hammer und ich bin so stolz auf dich! Du hast dich dafür entschieden etwas zu verändern und allein aus diesem Grund bist du einfach großartig! Ich werde alles daran tun das Ziel zu erreichen am 1.1.2025 in Vollzeit als Trainer und Coach zu arbeiten und mit jedem Tag komme ich meinem Ziel näher! Zudem werde ich disziplinierter werden, mich mehr selbst lieben und annehmen können, mehr das Leben genießen und fit und gesund sein! Gruß dein Vergangener Oleg

Nr. 174474
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	10.03.2023 10.09.2023
	Dann wollen wir mal, bereits am 13.02.2023 (heute ist der 10.03.2023) habe ich mit meinem 6-Minuten-Tagebuch eine Herausforderung erhalten. Schreiben Dir selbst einen Brief. Heute habe ich frei und nehme mir endlich die Zeit dafür. :) Wie geht es mir heute? Gut. Wobei ich noch immer nicht wieder da bin, wo ich wieder hin will. Unbeschwert alles schaffen, was ich mir vornehme. Heute Früh habe ich mich auf die Waage gestellt und festgestellt, dass ich nur noch 400 gr vom EXTREMGEWICHT entfernt bin. Also: Sport machen und gezügelter essen. Ab sofort! Mein Tagebuch habe ich 1,5 Wochen nicht geschrieben. Vergessen - Früh ganz und gar keine Zeit dafür gehabt. Ich hoffe, dass ich mit mehr Sport/ Bewegung wieder besser auf die Beine komme. Ich überlege noch, ob ich mich zum QiGong anmelde. Ich bin gespannt, wie es in 6 Monaten aussieht :) Liebe Grüße in die Zukunft

Nr. 174300
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	08.03.2023 17.11.2025
	walaikumassalam mein bruder aus der zukunft, ich bin du aus der vergangenheit. du hast so große ziele, du bist so diszipliniert, du bist so ambitioniert - ich hoffe du verlierst das alles nicht. in shaa Allah kommst du mit deinem grossen projekt weit und wirst endlich mal reich. mach deine familie, freunde & zukünftige frau stolz. wir waren lang genug am boden, jetzt ist schluss akhi. ich hoffe du kannst unsere eltern endlich glücklicher denn je machen, lass sie ebenso von deinen zielen profitieren. kauf unserer mama ein schönes haus. kauf unserem vater sein traumauto. kauf unserer schwester alles was sie will. mach alle glücklich, neben deiner religion ist das hier das wichtigste. wenn du mich enttäuschst mit irgendeiner ausbildung oder in einem studium wo du seit jahren hängst ohne zukunftsaussichten, dann schäm dich. du bist nicht für das gemacht. geh und mach mich stolz. gerade bin ich überglücklich, du hast endlich deine traumfrau gefunden. hast du sie eigentlich geheiratet? habt ihr ein haus? bist du schon vater? liebst du sie immernoch wie an tag 1, ich glaub schon. wie kann man bitte interesse an ihr verlieren so ein ENGEL. VY** WE UP!!! - b

Nr. 173964
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	05.03.2023 01.01.2024
	Hey, ich hoffe dir geht es jetzt besser. Ich weiß das Leben ist hart und hat viele Höhe als auch Tiefen aber du bist auf dem richtigen Weg! Ich glaube an dich, du schaffst das. Lass dich bitte nicht zu sehr von der Schule stressen, du schaffst das. <3 Du bist ein toller Mensch und musst dich nicht für andere ändern. Nicht nur dein Charakter ist soll sondern auch dein Aussehen bitte bleib wie du bist und lass dir nichts von anderen einreden! Du schaffst das natürlich auch alleine aber wenn etwas sein sollte frag bitte um Hilfe. Es ist völlig okay auch mal die Meinung und Hilfe anderer anzunehmen. Du bist aber auf dem richtigen Weg, du schaffst das ich bin stolz auf dich genau so wie deine Familie und deine Freunde. Leb einfach dein Leben und hör nicht auf die Meinung anderer, sie werden dich und deine Taten sowieso irgendwann vergessen! Geh einfach und hab Spaß, betrink dich, schreib diesem einen Typen, dass du ihn süß findest, geh auf Partys und mach mit anderen rum. Nimm einen Zug mach was auch immer aber hab einfach Spaß!! Du lebst nur einmal! Leb es oder lass es! Sammle Geschichten für deine spätere eigene Familie und mach einfach das was dich glücklich macht! Ich glaube an dich ! <3

Nr. 173651
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	02.03.2023 01.01.2028
	SEI JEDEN TAG BESSER! AUCH JETZT BIST DU NICHT AM ZIEL!

Nr. 173564
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	02.03.2023 05.01.2023
	Challo Mateusz, das schlimmste hast du geschafft wen du das liesst. Falls es doch nicht geklappt hat. Mein lieber es ist okay, die ltzten Jahre waren hardcore und gönn dir die Zeit die du brauchst. Es ist okay. Falls du es aber doch geschafft hast. Oh baby baby du bist fantastico Misterio adoniso. Hell yeah! gönn dir was. egal was. Ich liebe dich so oder so.

Nr. 173351
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	28.02.2023 01.03.2023
	Hallo get spammed

Nr. 173350
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	28.02.2023 01.03.2023
	Hallo get spammed

Nr. 173349
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	28.02.2023 01.03.2023
	Hallo get spammed

Nr. 173348
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	28.02.2023 01.03.2023
	Hallo get spammed

Nr. 173347
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	28.02.2023 01.03.2023
	Hallo get spammed

Nr. 173346
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	28.02.2023 01.03.2023
	Hallo get spammed

Nr. 173345
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	28.02.2023 01.03.2023
	Hallo get spammed

Nr. 173341
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	28.02.2023 01.03.2023
	Was geht HAHAHA

Nr. 173340
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	28.02.2023 01.03.2023
	Was geht HAHAHA

Nr. 173338
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	28.02.2023 28.02.2026
	Nostalgie 2023

Nr. 173336
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	28.02.2023 06.03.2023
	du machst das kein stress

Nr. 173332
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	28.02.2023 08.06.2023
	Hey du na? Haste den abschluss verkackt wa? Opfer du hättest mehr gelernt. NAE NAE N

Nr. 173221
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	27.02.2023 27.06.2023
	Hallo saya, ich hoffe, dir geht es gut. Ich bin jetzt angelangt am zweiten Halbjahr der Q11. Heute war mein erster Eintrag im 6 Minuten Tagebuch. (27.2.23) obwohl ich nichts tue, fühle ich mich gerade sehr gestresst und ich habe keine Lust auf die kommende Klausurenphase. Ich weiß das ist dumm aber ich vermisse ihn irgendwie. Heute geht es mir nicht so super aber das wird wieder. Meine Freunde sind sehr toll und ich liebe sie, ich verstehe mich gut mit meinen Eltern und das bleibt auch so. Ich fühle mich wohler in meinem Körper und das ist toll. Was machst du so? Lg Sayana

Nr. 173171
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	27.02.2023 25.11.2024
	eh geile sau bin jetzt endlich glücklich nach dem ich mein hs ex verlassen habe und kann endlich machen was ich will bin stolz auf mich . jetzt fett schule durchziehen und den später mit meine G klasse überfahren hahAHAHHHHAHHHAH niewieder leben von ekelhaften menschen beeinflussen lassen diggah ich mach worauf ich bock habe ihr kelbs kack auf eure meinung tzzzz vallah wenn du gerade das liest nh und du hast schon wieder ein huan der dein leben gerade am ruinieren ist dann tfffuuuu pech junge ciao kakao sauf net so viel

Nr. 173103
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	27.02.2023 30.08.2023
	Moin moin du geile Schnitte ich hoffe dir geht es gut mir nämlich nicht. Ich war in keinen Fächern gut LOL. Ich hoffe du hast Motivation gehabt was auch immer das ist und du hattest Spaß was ich aber stark bezweifle.Du hast dich aber hoffentlich gut benommen sonst gibst Schläge und das wollen wir beide nicht. PS:Du bist nen HS Liebe Grüße Jakob

Nr. 172956
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	26.02.2023 26.08.2023
	Liebe Lydia, wo du auch grade bist im Wellengang des Lebens, oben oder unten, lass dich nicht hängen, geh mutig und zuversichtlich weiter. Souverän wirst du besser und besser darin, die Hürden zu nehmen wie sie sind, und sie dir nicht als Bürde aufzuladen, die Tiefen durchzutauchen, die Höhen zu feiern und alles dazwischen zu genießen und für Erholung zu nutzen. Ich liebe dich, du machst das ganz tapfer. Viel Spaß!

Nr. 172870
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	24.02.2023 07.03.2023
	Zarada 7 Time to start

Nr. 172804
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	24.02.2023 22.04.2023
	Liebe Frieda, es ist jz schon persönlich aber hast du jetzt bf? Is deine patin immernoch die beste und e,e,e&a Deine abffs? In letzter Zeit bin ich viel zu viel online und vergesse oft Hausaufgaben. Ich hoffe das hat sich geändert. Und Birthday hast du endlich dein iPhone (12,13?) Vergiss nd heute is enis birthday! Sry das ich nd für dich da war ???? Bye ????

Nr. 172628
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	22.02.2023 23.08.2023
	Ich bin erleuchtet. Ich werde geliebt und mich zu kennen ist das beste was es gibt. Ich habe Geld , Frauen, Freizeit und lebe gesund ohne Gifte . Ich bin glücklich ☺️

Nr. 172611
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	22.02.2023 01.01.2024
	Was soll ich sagen... Ich bin geübt darin, mir selbst zu schreiben, es macht frei. Habe zu selten gemacht in der letzten Zeit. Die Morgenseiten vernachlässigt. Vielleicht ist diese Mail gerade dafür da, als Erinnerung, wie wichtig ist der Dialog mit sich selbst, sich selbst zuhören. Wenn schon ich mir nicht zuhören kann, wer dann. Davon auszugehen, dass jemand mehr Interesse an mir haben wird, als ich selbst - das wäre töricht. Um sich kreisen, hat es S genannt. Wie ist er da rausgekommen? Zum Arzt gegangen? Oder der Dialektik freien Lauf gelassen? Ist das nicht in etwa das gleiche, wie an sich selbst zu schreiben? Wo soll man den Fixpunkt finden, den Ruhepunkt, um den herum man alles herumdrehen kann, den Hebel anzusetzen. Ich suche immer noch nach diesem Punkt, nach dem Hebel. Vielleicht ist es für ihn Religion? Oder eine glückliche liebevolle Kindheit? Gut, ich habe beides nicht. Ich habe auch keine liebevolle Umgebung jetzt. Ich habe keine Liebe in mir. Vielleicht stimmt das nicht ganz. Aber das Gute ist tief verschüttet. Ich vergleiche mich mit anderen, und das tut nicht gut. Wie in diesem Gleichnis mit dem Paradies und Hölle. Ein sehr gutes Gleichnis. Und die Geschichte mit dem Spitzhut von Turgenjew. Genial. Ein Tag zu spät, Fasching ist vorbei. Auf der anderen Seite, welchen Unterschied macht es? Er hatte ja auch kein Karneval dafür. Es ist nie zu spät für einen Spitzhut. Es ist nie zu spät, die Grenzen davon zu sprengen, was man als fest denkt. Es ist nie zu spät, den Narren rauszulassen. Denn Narren haben die Freiheit. Und dürfen die Absurdität der Normalität sehen. S kommt am Freitag zur Jahresveranstaltung des Krieges zur Villa Stuck. Damit ist mein Impuls, andere einzuladen, zu Ende - ich habe meine Wunschgesellschaft. Absurd. Die Narrenfreiheit. Aber zu Hause bin ich weder für die Suppe noch für den Fernseher dankbar. Auch absurd. Was soll ich sagen? Ich glaube an mich. Weil ich absurd bin. Liebe Grüße liebe Svieti, bin gespannt, wie Du in einem halben Jahr bist.

Nr. 172591
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	22.02.2023 23.08.2023
	Ich bin erleuchtet. Ich werde geliebt und mich zu kennen ist das beste was es gibt. Ich habe Geld , Frauen, Freizeit und lebe gesund ohne Gifte . Ich bin glücklich ☺️

Nr. 172508
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	21.02.2023 01.01.2024
	REMINDER: Lieber Adrian, Erfolgreichen Sonntag! Denk dran: Dein Leben steht im Dienst des Evangeliums und der Gnade Jesu Christi, die Dich ergriffen hat, damit andere sie auch ergreifen und nicht im Dienst Deiner selbst. Dein lieber Gott. PS: Sende Dir das nächsten Sonntag gerne wieder zu :)

Nr. 172473
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	21.02.2023 01.01.2024
	Hallo Chiara, Nachdem der letzte Sommer einfach nur toll war, geht es seit Winter wieder Berg ab. Ich habe das Gefühl unter zu gehen. Ich komme mit meinem eigen Gefühlen nicht klar, und wünschte sie wären nicht meine. Es ist schwierig, denn ich habe mir so viel Mühe gegeben nichts mehr zu fühlen und an mich ran zulassen. Ständig sagen sie mir ich würde nur faul im Bett liegen und schlafen, doch wenn ich eine Woche, jeden Tag, unterwegs bin fragen sie mich was los mit mir sei und das es ja nicht so schlimm sein kann. Die Diagnosen sind auch Schnee von gestern.. wie sie sagen. Denn Familie ist wichtig und man muss sich eben an seine Mitmenschen anpassen und dabei seine eigenen Bedürfnisse und Wünsche in den Hintergrund stellen. Ich hoffe die Schule läuft gut und das du es vielleicht doch schaffst neben der Ausbildung etwas Geld zu verdienen. Es werden noch harte 4 Jahre, aber du weißt wofür du das machst. Vielleicht hast du es endlich zu Hause raus geschafft? Wenn nicht, hoffe ich wirklich das es dir besser geht und du Wege findest damit klar zu kommen. Ich mein, du kannst sie nicht noch mehr enttäuschen als du es getan hast als du dein Abitur abgebrochen hast haha. Außerdem hoffe ich dass das FSJ das bewirkt hat was ich mir erhofft habe. Momentan sieht es danach aus! Denk immer dran, du brauchst sie nicht!

Nr. 172415
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	20.02.2023 01.01.2024
	Hallo Chiara, Nachdem der letzte Sommer einfach nur toll war, geht es seit Winter wieder Berg ab. Ich habe das Gefühl unter zu gehen. Ich komme mit meinem eigen Gefühlen nicht klar, und wünschte sie wären nicht meine. Es ist schwierig, denn ich habe mir so viel Mühe gegeben nichts mehr zu fühlen und an mich ran zulassen. Ständig sagen sie mir ich würde nur faul im Bett liegen und schlafen, doch wenn ich eine Woche, jeden Tag, unterwegs bin fragen sie mich was los mit mir sei und das es ja nicht so schlimm sein kann. Die Diagnosen sind auch Schnee von gestern.. wie sie sagen. Denn Familie ist wichtig und man muss sich eben an seine Mitmenschen anpassen und dabei seine eigenen Bedürfnisse und Wünsche in den Hintergrund stellen. Ich hoffe die Schule läuft gut und das du es vielleicht doch schaffst neben der Ausbildung etwas Geld zu verdienen. Es werden noch harte 4 Jahre, aber du weißt wofür du das machst. Vielleicht hast du es endlich zu Hause raus geschafft? Wenn nicht, hoffe ich wirklich das es dir besser geht und du Wege findest damit klar zu kommen. Ich mein, du kannst sie nicht noch mehr enttäuschen als du es getan hast als du dein Abitur abgebrochen hast haha. Außerdem hoffe ich dass das FSJ das bewirkt hat was ich mir erhofft habe. Momentan sieht es danach aus! Denk immer dran, du brauchst sie nicht!

Nr. 172409
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	20.02.2023 01.01.2024
	Hallo Chiara, Nachdem der letzte Sommer einfach nur toll war, geht es seit Winter wieder Berg ab. Ich habe das Gefühl unter zu gehen. Ich komme mit meinem eigen Gefühlen nicht klar, und wünschte sie wären nicht meine. Es ist schwierig, denn ich habe mir so viel Mühe gegeben nichts mehr zu fühlen und an mich ran zulassen. Ständig sagen sie mir ich würde nur faul im Bett liegen und schlafen, doch wenn ich eine Woche, jeden Tag, unterwegs bin fragen sie mich was los mit mir sei und das es ja nicht so schlimm sein kann. Die Diagnosen sind auch Schnee von gestern.. wie sie sagen. Denn Familie ist wichtig und man muss sich eben an seine Mitmenschen anpassen und dabei seine eigenen Bedürfnisse und Wünsche in den Hintergrund stellen. Ich hoffe die Schule läuft gut und das du es vielleicht doch schaffst neben der Ausbildung etwas Geld zu verdienen. Es werden noch harte 4 Jahre, aber du weißt wofür du das machst. Vielleicht hast du es endlich zu Hause raus geschafft? Wenn nicht, hoffe ich wirklich das es dir besser geht und du Wege findest damit klar zu kommen. Ich mein, du kannst sie nicht noch mehr enttäuschen als du es getan hast als du dein Abitur abgebrochen hast haha. Außerdem hoffe ich dass das FSJ das bewirkt hat was ich mir erhofft habe. Momentan sieht es danach aus! Denk immer dran, du brauchst sie nicht!

Nr. 172303
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	19.02.2023 15.10.2023
	Liebe*r Fluky, wenn du das hier liest, ist deine Krankenhauseinlieferung mit folgender Krebsdiagnose genau ein Jahr her. Lebst du noch? Ich drück mir/dir die Daumen... Fluky

Nr. 172250
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	18.02.2023 01.01.2024
	Du inspirierst Menschen von Tag zu Tag mehr, denk dran, dir Zeit für dich selber zu nehmen und nicht zu streng zu dir selbst zu sein.

Nr. 172245
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	18.02.2023 18.08.2023
	hi luke, ich bin es aus der vergangenheit. ich hoffe es geht dir gut. besser als jetzt. obwohl es mir an nichts fehlt. ist vieles im moment so schwer. vor allem das herz. aber auch der ganze körper. ich schleppe das schon seit einiger zeit mit mir rum. die schwere. und ich weiß nicht wie ich sie verlieren kann. vielleicht ist sie auch ein zeichen von wachstum oder lehre. ich weiß ich bin der einzige, der die situation verändern kann. und etwas verbessern kann. wie sagt man so schön, wenn man immer das gleiche macht, ist es wahnsinn ein anderen ergebnis zu erwarten. also verändere etwas. deine freude an kleinigkeiten. deine liebe zur philosophie und zur emotionalität. vor allem deine fähigkeit nein sagen zu können. naja eine kleine auflistung. ich hoffe natürlich, dass du in den letzten monaten mehr veränderung schaffen konntest. vor allem mehr zeit für selbstliebe und selbstfürsorge genommen hast. denn denk immer daran, es geht hier nur um dich. um dein leben. nimm es nicht zu ernst und mach das was dein herz sagt. es hat meistens recht. hab mehr zeit für irrsinn und für fehler. dafür ist deine jugenzeit da. in liebe luke

Nr. 172243
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	18.02.2023 06.03.2028
	Hallo liebe Toni. Ich bin es, du selbst. Aus der Vergangenheit. Ich dachte ich melde mich mal und gratuliere dir herzlichst zu deinem 25. Geburtstag. Unvorstellbar aktuell, irgendwann mal so alt zu sein und was das wohl für ein Punkt ist, an dem du stehst. Heute ist der 18.02.2023. Es ist noch morgens, ich sitze in meinem Studentenzimmer, voller Hoffnung, dass ich vielleicht wirklich das sein und schaffen kann, was ich mir erträume. Zu einer Person werden kann, deren Fundament unerschütterlich ist. Voller Selbstliebe, Selbstvertrauen und Energie, Dinge umzusetzen. Ich habe vor einigen Tagen das Coaching bei Erschaffe Dich Neu begonnen und am 1.04.2023 startet zusätzlich meine Ausbildung an der deutschen Pop. Ich kann und ich werde diese Chance nicht ungenutzt lassen. Das verspreche ich dir! Ich bin aufgeregt, ein wenig mulmig dadurch, dass ich meine Tiefs und Zwangsgedanken (Zweifel) noch nicht ganz hinter mir gelassen hab. Aber ich bin zugleich voller Zuversicht, dass ich eines Tages an dem Punkt stehen werde, wo du stehst. Mein Leben erfüllt ist von Musik, ich eine wahnsinnig talentierte Komponistin und Tontechnikerin bin und meine Aufnahmen ins Herz gehen und Menschen in ihrem Innersten berühren und fühlen lassen. Ich sehne mich danach, tiefe Beziehungen zu Menschen aufzubauen und zu lernen, ich selbst zu sein und es mir zu erlauben, meine Gefühle zu fühlen. Ich fange an, mich wie eine Erwachsene zu fühlen. Das Coaching habe ich beschlossen, ohne mit meinen Eltern oder sonst wem drüber geredet, bzw. deren Meinung eingeholt habe. Ich habe es für mich getan, weil ich den Entschluss gefällt habe, mein Leben in meine eigene Hand zu nehmen. Was sicherlich anstrengender ist, aber ich bin voller Zuversicht, dass es sich am Ende lohnt! Jetzt gilt es, sich reinzuhängen und für mich und meine Ziele zu arbeiten. Erinnerst du dich an mich? Ich wünschte, ich könnte dich kennen lernen und die motivierenden Dinge hören, die du mir jetzt in dem Moment wo du das liest aussendest. Ich empfange sie. Sie geben mir Kraft. Ich werde dich zu dem Punkt hinbringen, an dem du bist. Versprochen! Liebe Grüße, ich wünsche dir alles Gute und ich liebe dich wahnsinnig. Vergiss das nie. Deine Toni

Nr. 172238
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	18.02.2023 18.08.2023
	Guten morgen Anna, Ich sitz gerade in meinem Bett und schreibe dir eine Zukunftsmail. Ich hoffe es geht dir gut, Anna. Ich glaube fest daran, dass du das zweite Semester super gemeinster that’s und das Beste aus dir rausgeholt hast. Egal welche Noten im Zeugnis stehen: Das einzig wichtige ist mir, dass du dein bestes gegeben hast und ohne schlechten Gewissen das 7te Schuljahr hinter dir gelassen hast. Außerdem bist du jetzt viel gesünder und hast schon viel abgenommen. Wie ist der Sommer? Hast du deine Pläne die du dir gemacht hast um einen schönen Sommer zu haben, eingehalten? Ich hoffe einfach, und das wünsche ich mir am meisten für dich, dass du über dich hinaus gewachsen bist und dich wohl in deiner Haut fühlst und in deinem Geist genauso. Sei die beste Version deiner Selbst! Ich hab dich von allen Menschen am meisten lieb! Deine Anna

Nr. 172215
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	17.02.2023 01.01.2024
	Hallo Chiara, Nachdem der letzte Sommer einfach nur toll war, geht es seit Winter wieder Berg ab. Ich habe das Gefühl unter zu gehen. Ich komme mit meinem eigen Gefühlen nicht klar, und wünschte sie wären nicht meine. Es ist schwierig, denn ich habe mir so viel Mühe gegeben nichts mehr zu fühlen und an mich ran zulassen. Ständig sagen sie mir ich würde nur faul im Bett liegen und schlafen, doch wenn ich eine Woche, jeden Tag, unterwegs bin fragen sie mich was los mit mir sei und das es ja nicht so schlimm sein kann. Die Diagnosen sind auch Schnee von gestern.. wie sie sagen. Denn Familie ist wichtig und man muss sich eben an seine Mitmenschen anpassen und dabei seine eigenen Bedürfnisse und Wünsche in den Hintergrund stellen. Ich hoffe die Schule läuft gut und das du es vielleicht doch schaffst neben der Ausbildung etwas Geld zu verdienen. Es werden noch harte 4 Jahre, aber du weißt wofür du das machst. Vielleicht hast du es endlich zu Hause raus geschafft? Wenn nicht, hoffe ich wirklich das es dir besser geht und du Wege findest damit klar zu kommen. Ich mein, du kannst sie nicht noch mehr enttäuschen als du es getan hast als du dein Abitur abgebrochen hast haha. Außerdem hoffe ich dass das FSJ das bewirkt hat was ich mir erhofft habe. Momentan sieht es danach aus! Denk immer dran, du brauchst sie nicht!

Nr. 172058
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	16.02.2023 01.01.2024
	Hallo Marina, du bist heute 16.02.2023 in Windach in der Klinik. Dir geht es seit deinem Aufnahmetage (04.01.2023) deutlich besser. Meine Ziele sind: --> Mehr Zeit für mich. --> Arbeitszeit reduzieren (Teilerwerbsminderungsrente) --> Gewicht abnehmen --> Achtsamkeit üben --> Gesünder Leben --> Selbstfürsorge und Selbstliebe betreiben --> Spaß am Leben haben --> Zeit mit Freunden verbringen Vielleicht konntest Du das eine oder andere schon in Angriff nehmen oder veriefen. Ich schenke Dir ein ????.

Nr. 171934
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	15.02.2023 01.08.2023
	Hey In 1 Woche beginnt die dritte Ayahuasca Zeremonie. Ich hoffe es geht dir dadurch immer besser und es hat dir wieder so sehr geholfen das vergangene zu verarbeiten. Schließ endlich mit allem ab. Du bist ein wundervoller Mensch. Auch wenn deine Familie mit viel Gewalt versucht hat alles aus dir raus zu prügeln was dich ausmacht. Versinke nicht in der Sucht. Du hast einen Mann der dich sehr liebt. Und wunderbare Kinder die ihre Mutter brauchen. Gib nicht auf. Auch wenn die Tage grau sind. Du bist das weiße Schaf in einer schwarzen Herde gewesen. Die Eltern hast du im Himmel gewählt um daran zu wachsen. Lass nicht mehr zu das dich jemand kaputt macht.

Nr. 171932
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	15.02.2023 01.08.2023
	Hey In 1 Woche beginnt die dritte Ayahuasca Zeremonie. Ich hoffe es geht dir dadurch immer besser und es hat dir wieder so sehr geholfen das vergangene zu verarbeiten. Schließ endlich mit allem ab. Du bist ein wundervoller Mensch. Auch wenn deine Familie mit viel Gewalt versucht hat alles aus dir raus zu prügeln was dich ausmacht. Versinke nicht in der Sucht. Du hast einen Mann der dich sehr liebt. Und wunderbare Kinder die ihre Mutter brauchen. Gib nicht auf. Auch wenn die Tage grau sind. Du bist das weiße Schaf in einer schwarzen Herde gewesen. Die Eltern hast du im Himmel gewählt um daran zu wachsen. Lass nicht mehr zu das dich jemand kaputt macht.

Nr. 171834
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	14.02.2023 15.02.2023
	Sometimes it’s hard to miss people that left you. You sometimes want to burst into tears and beg them to come back. But it wouldn’t change anything because you have to realize they abandoned you a long time ago. How can you life the same ? Knowing what you have done , knowing that you broke my trust. Knowing you could’ve stopped yourself and you didn’t because you’re an self-centred person. How do you expect me to live knowing you crushed the heart of a girl who thought so highly of you , the girl who protected your name the girl who only wanted to give you love . YOU broke her and made her think it was her fault but it wasn’t it was you ! she always said “everything is going to be fine” but this time I’m sure it’s not going to be

Nr. 171671
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	13.02.2023 19.02.2023
	REMINDER: Lieber Adrian, Erfolgreichen Sonntag! Denk dran: Dein Leben steht im Dienst des Evangeliums und der Gnade Jesu Christi, die Dich ergriffen hat, damit andere sie auch ergreifen und nicht im Dienst Deiner selbst. Dein lieber Gott. PS: Sende Dir das nächsten Sonntag gerne wieder zu :)

Nr. 171495
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	12.02.2023 12.02.2024
	Hallo Jan, wie geht es dir? Jetzt mal ehrlich. Mir geht es gerade nicht besonders gut. Eigentlich sogar ziemlich sehr beschissen. Seit gut 6 Wochen bin ich von Franzi getrennt. Anfangs war es unglaublich hart. Mittlerweile merke ich, dass es leichter wird, aber auch, dass ich sie am liebsten wieder für mich zurück hätte. Dieses Loch, welches diese Trennung in mein Leben reist ist riesig. Auch wenn, wenn ich ehrlich bin, ich mir schon seit einem halben Jahr gedacht habe, dass irgendwas sich nicht allzu gut anfühlt. Ich habe versucht, es als Flaute in unserer Beziehung anzuerkennen. Aber naja, ich hatte wohl immer die Hoffnung, das Sexualleben würde sich bei uns beiden ändern. Immer habe ich nur den Sex im Kopf gehabt. Es für alle Probleme schuldig gemacht. Generell glaube ich einfach nur den Sex in unserer Beziehung gesehen zu haben. Als wäre es das wohl wichtigste. Denn ja, nur dann konnte ich mich wirklich gut fühlen. So, als würde Sex bedeuten, dass ich in Ordnung bin. Und jetzt hatte ich schon mit zwei anderen Mädls Sex und es hat sich nichts geändert. Auch wenn die eine wilder gewesen wär als Franzi. Der Sex war beschissen, mit Franzi viel besser. Und ich hab das Gefühl, die Beziehung ging kaputt, weil ich nur den Sex gesehen habe. Aber nie versucht habe das eigentliche Problem anzugehen. Dass ich einfach nicht glücklich war und mit mir selbst nicht im Reinen bin. Das Gefühl hatte ich doch schon die ganze Zeit über - auch während ich mit Franzi in einer Beziehung war. Und jetzt habe ich gefühlt den einzigen Menschen in meinem Leben verscheucht, dem ich alles anvertrauen konnte, ohne dass er mir irgendwelche Ratschläge geben wollte. Mich irgendwie belehren. Und mir wirklich zugehört hat. Ganz verloren habe ich sie nicht. Aber als Partnerin. Und als solche lobe ich sie zurzeit in den siebten Himmel. Zurzeit vereinnahmen mich Fragen, warum ich da bin, wo ich eben bin. Warum es mir damit nicht gut geht und naja. Dreieinhalb Jahre habe ich in der Beziehung zu Franzi immer nur versucht, meinen Selbstwert bei ihr zu finden. Ich dachte mir "ist doch egal, wie es hinhaut, was andere von mir denken, wie es läuft oder auch nicht" denn ich habe doch Franzi. Ich habe mir kein eigenes Leben aufgebaut. Bin Treffen mit anderen aus dem Weg gegangen, um Zeit mit Franzi zu haben. Es schien alles so einfach. Am Wochenende und am besten auch ein paar Mal unter der Woche treff ich mich einfach mit Franzi und sie gibt mir dann das Gefühl, dass ich okay bin. Am besten natürlich durch Sex. Sex bedeutete, ihr so nah zu sein wie niemand anderes. Aber Sex ist so oberflächlich und hat überhaupt nichts zu bedeuten wie ich in den letzten Wochen gemerkt habe. Ich denke auch, dass ich in den letzten Wochen sehr wichtige Erkenntnisse für mein zukünftiges Leben gemacht habe. Nie wieder möchte ich abhängig sein von anderen. Nie wieder soll eine Beziehung meinen ganzen Selbstwert bestimmen und diese Bedeutung haben. Keine Person der Welt wird mich glücklich machen. Ich muss es selber aus mir heraus sein. Und wenn ich das irgendwann geschafft habe wird es mir möglich sein, wirklich jemand anders in mein Leben zu lassen und diese Person zu lieben. Aber wie integriere ich diese Erkenntnisse in mein Leben? Muss ich das überhaupt oder sind sie es schon? Ich habe Angst, mich nicht weiterzuentwickeln, stehen zu bleiben. Nichts zu lernen. Denn so wie es war, hat es ja eindeutig nicht geklappt. Wenn ich ehrlich bin, so habe ich dreieinhalb Jahre nicht Franzi geliebt, sondern das Bild, welches ich mir von ihr gemacht habe. Ich habe das Gefühl von Sicherheit geliebt. Dass mir jemand sagt, es ist schon okay so wie ich bin. Aber sie habe ich nicht geliebt. So fing die Beziehung schon an. Ich hatte niemanden und ich habe so dringend jemanden gebraucht, dass ich mich in diese Beziehung gestürzt habe. Ich habe so viel verlangt und so viel von dieser Beziehung erwartet. Ich war einfach nicht glücklich und wusste mir nicht weiter zu helfen. Es musste einfach auf Biegen und Brechen eine andere Person her, die mir das Gefühl verschafft, okay zu sein. Insofern habe ich auch dreieinhalb Jahre nicht versucht, dieses Gefühl aus mir heraus zu entwickeln. Jetzt, wo Franzi und ich auseinander sind fallen mir schon einige Dinge an ihr auf, die sie natürlich einfach besonders gemacht haben. Wir halten auch immer noch Kontakt. Die Betonung liegt hier ganz stark auf Wir. Denn mir liegt es sehr am Herzen, dass ich unabhängig bin. Nicht ich möchte den Kontakt suchen, sondern der Kontakt soll einfach locker und gewollt sein. Sie flieht nicht von mir, sondern sie sagt, dass wir in den dreieinhalb Jahren einfach sehr gute Freunde geworden sind und sie das nicht verlieren möchte. Ich möchte es auch nicht verlieren, auch wenn ich noch Hin- und hergerissen bin, ob es mir denn wirklich gut tut oder auch nicht. Aber wer kann das schon sagen. Wir haben uns jetzt ausgemacht, gleich zu telefonieren. Auf Whatsapp habe ich heute schon von ihr erfahren, dass sie heute noch ein Date hat. Mein Herz rutschte mir in die Hose, ich musste einfach Weg, eine Runde drehen. Tim sagte mir noch als ich aus seinem Zimmer stürmte, ich solle schauen, dass es mir gut ginge. "Gut gehen", was ist das? Wie geht das? Ich schrieb noch ein wenig mit ihr. Sie beantwortete meine Fragen. Es sei das erste Treffen. Sie hätte bisher generell noch keinen Sex gehabt und auch noch niemanden geküsst. Mein Herz fühlte sich etwas leichter an. Das, obwohl ich doch selber in den letzten Wochen mit drei Mädls rumgeknutscht und mit zweien Sex hatte. Aber in meinem Kopf geht es wohl eher darum, dass ich nicht die Person verlieren möchte, die in den letzten Jahren so viel von meinem Selbstwert darstellte. Vielleicht möchte ich meine Hoffnung auf den Selbstwert, den sie mir gegeben hat, nicht aufgeben. In meinem Kopf spielten sich Szenarien ab, als ob sie nun jemanden finde, der einfach besser ist als ich. Jemanden, der besser sei im Sex, muskulöser, besser aussehend, feinfühliger für sie, ihr genau das gibt, was sie braucht. Jemanden, der sie glücklich macht und der durch sie glücklich wird. Jemand, der wohl nicht so abfallend über die Beziehung denken wird, nicht nur den Sex sieht, den sie heiratet und mit dem sie Kinder bekommt. Der nicht so dumm ist, sie zu verlieren. Einfach jemand, der besser ist als ich. Einfach besser. Mit tieferer Stimme, coolerer Art und einfach in allem perfekt. Jemand, der einfach in all meinen vermeintlichen Schwächen Stärken hat und noch darüber hinaus viel stärker ist als ich. Als ob es dann zu der Situation komme, dass ich diesem jenigen gegenüberstünde, Franzi an seiner Seite, zu ihm haltend und ich etwas beweisen müsste, mich allein behaupten und verliere. Ganz klar und eindeutig verliere. Und dann kommt raus, dass ich einfach eine lebendige Lüge bin, klein, unbedeutend und lächerlich. Als wäre ich und mein ganzes Leben eine Lüge, ich nur eine kleine unbedeutende Ameise, über die man lacht, sie nicht mehr beachtet, weil sie so unnütz ist. Mein ganzes Leben fühlte ich mich schon fehl am Platz, verrückt, falsch. Und dann kommt raus, dass ich es wirklich einfach bin. Dass es daraus keinen Ausweg gibt. Ich niemals einfach beliebt sein werde. Ich niemals einfach für das geliebt werde, der ich eben bin. Auch nur ein Mensch mit Ecken und Kanten, aber genau so wertvoll wie jeder andere. Das würde sich aber als große Lüge entpuppen. Warum kann ich das heute noch nicht sehen? Warum ist es so schwer für mich? Je mehr mir bewusst wird, wie schlecht ich mich selbst sehe, desto schneller möchte ich etwas tun, um da raus zu kommen. Ich möchte Ergebnisse liefern, mich weiterentwickeln. Endlich ankommen. Ankommen an dem Ort, an dem ich mich selbst freundlich ansehe und sage, das passt schon, das wird schon. An dem Ort, wo ich mich selbst anlächle. Doch habe ich auch Angst, es niemals zu erreichen. Existenzängste machen sich breit, die Welt wird immer rauer, es herrscht Krieg in Europa. Was, wenn ich vor meinem Ziel noch in einem Krieg erschossen werde? Was wenn meine Psychotherapeutin plötzlich verstirbt? Was wenn ich plötzlich unheilbar krank werde? Was, wenn ich einfach viel zu spät so weit bin und ich keine guten Jahre gehabt habe, bevor mich der Ernst des Lebens mit vollster Wucht packt und mich nicht mehr loslässt? Werde ich dann so traurig wie ich bin sterben und mich niemals einfach mal innerlich angelächelt haben? Mich mit einem Tee hingesetzt haben und mir selbst gesagt haben, dass ich das schon schaffe, dass es okay ist Fehler zu machen? Der Gedanke daran ist schön. Aber wie setze ich das nur um? Es ist nicht einfach, sich einfach selbst zu Umarmen, sich zu verzeihen, mit sich im Reinen zu sein, sich zu akzeptieren. Wäre es so einfach würde ich es einfach machen, aber etwas scheint mich daran zu hindern. Was ist es nur? Ich hoffe so sehr, dass mich die Psychotherapie in diesem Jahr, das vergehen wird, bevor ich diese Email wieder erhalten haben werde, weitergebracht hat. Bald, jetzt zum Anfang vom März, soll ich einen zweiten Termin pro Woche bekommen. Vielleicht tut mir das ja dann gut, Erkenntnisse zu sammeln, mich selbst zu reflektieren... Vielleicht habe ich es ja jetzt geschafft. Du liest diese E-Mail vielleicht und lächelst dich an. Denkst dir, dass du dich wirklich weiterentwickelt hast. Ich wünsche es mir so sehr für dich. Machs Gut!

Nr. 171357
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	11.02.2023 01.01.2024
	Dear Trisha, heute geht es mir nicht so gut und ich bin noch nicht ganz fit. Ich hoffe, dass es dir in der Zukunft gut geht und du dein Leben genießen kannst. Du endlich alles machen kannst was du dir gewünscht und erträumt hast. Du bist die Wichtigste Person in deinem Leben und Deine Kinder. vergiss alles schlechte, was dir widerfahren ist. Geniesse jede Minute die du draußen mit deinen lieben in der Natur, beim Bummeln verbringen kannst. Ich liebe Dich

Nr. 171271
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	10.02.2023 09.03.2030
	Wie gehts dir akhi unsere lehrerin meintne wir sollen diese hier machen und yasin meinte diese seite hier existiert. Aufjedenfall vallah wie geht es dir was machst du so wen hast du geheiratet falls du es getan hast wo arbeitest du jetzt. Das sind so themen die interessieren mich behindert so. Ich hoffe dir gehts gut derdin yok weil mir gehts hmdl gut du bist momentan 17 und hast eine woche deinen führerschein und hast schon mom dickste damit abgefuckt wegen touareg hahahahahaha. Egal geniess das leben akhi vergiss nicht aber vergib 11.11

Nr. 171228
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	09.02.2023 19.12.2023
	HBD to me. Ich bin 24! Wie gehts mir? Ich hoffe mir gehts mittlerweile besser und ich bin glücklicher. Ich hoffe ich habe Uni durchgezogen. Wie lange habe ich noch bis zum Bachelor? Bin ich gesund? Wie gehts schwagi? Ich hoffe er hat den Krebs besiegt. Ich schreibe mir diese Mail um das Jahr zu reflektieren, damit ich meine Erfolge erkenne und weiter an diesen arbeite. Ich habe in letzter Zeit viel über meine Situation nachgedacht und festgestellt, dass ich vieles vermeiden kann, indem ich Dinge selbst in die Hand nehme. Ich hoffe ich bin eigenständiger und selbstbewusster. Ich hoffe ich mach mein Glück nicht von Menschen abhängig. Ich bin genug und ich brauche keine Liebe von jemand anderem, so lange ich mir selbst gebe, was ich brauche, um glücklich zu sein. Menschen kommen und gehen. Es bringt dir nichts Liebe zu verspüren, wenn er es dir nicht recht machen kann. Du bist nicht weniger Wert als andere Menschen, nur weil man dich nicht schätzt. Du hast so viel mehr erreicht als du denkst und ich hoffe du hast das mittlerweile eingesehen. Im Leben sollte es viel mehr um dich selbst gehen als um deine Mitmenschen. Ich hoffe du stellst dich ganz nach oben auf deinen Prioritäten, denn keiner denkt mehr an dich als du es tun solltest. Kein Mensch wird dir hundert Prozent geben, wenn du dir nicht hundert Prozent gibst. Ich hoffe du hast aus all deinen Fehlern gelernt und kümmerst dich um deine mentale Gesundheit. Ich hoffe deine Ziele sind nicht nur reich werden und heiraten und eine Familie gründen, um ein Bilderbuchleben zu führen. Ich hoffe deine Ziele haben eine 180 Grad Wendung gemacht und du konzentrierst dich auf das, was dich wirklich glücklich macht. Nur weil die Gesellschaft anderes von dir erwartet, musst du nicht nach ihr tanzen. Ich hoffe du hast mehr Menschen um dich herum, die dich schätzen, weil du oft zu viel für Menschen getan hast, denen du egal warst. Ich hoffe du wirst einen tollen Geburtstag haben und ich hoffe sehr, dass du gerade gesund und glücklich bist.

Nr. 171175
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	09.02.2023 09.02.2023
	Lieber Herr Aydin, vielen Dank, dass Sie mir Ihre bisherigen Ergebnisse im Rahmen der Erstellung des Argumentationsleitfadens zugesendet haben. Ich bin wirklich sehr begeistert von Ihren erarbeiteten Inhalten und der optischen Aufbereitung - das haben Sie super gemacht. Herr Bauer aus der Marketingabteilung hat mir die Ergebnisse aus der Zufriedenheitsbefragung zukommen lassen. Dabei sind mir insbesondere vier Verkaufssituationen ins Auge gefallen, in denen sich unser Verkaufspersonal nicht ausreichend professionell und kundenorientiert verhalten hat, um einen Verkaufsabschluss zu erzielen. Diese vier Beiträge können Sie dem Anhang entnehmen. Es wäre super, wenn Sie die konkreten Kundeneinwände aus den Instagram-Beiträgen herausarbeiten könnten, um daraus professionelle Verhaltensweisen unserer Mitarbeiter:innen abzuleiten. Zudem gibt es meines Wissens unterschiedliche Methoden im Rahmen der Einwandbehandlung. Informieren Sie sich doch gerne einmal über diese Methoden und halten Sie die wichtigsten Aspekte in unserem Argumentationsleitfaden fest. Damit das Ganze auch anschaulich und verständlich für unsere Mitarbeiter:innen dargestellt wird, würde ich Sie darüber hinaus bitten, die Methoden der Einwandbehandlung direkt auf die vier Kundenbeiträge in kurzen Schulungsfilmen anzuwenden. Bitte binden Sie auch die Verkaufsargumentation und die Preisdarstellung in den Schulungsfilmen ein. Es wäre für die Videoerstellung sicherlich hilfreich, wenn Sie zunächst die wichtigsten sechs Aspekte aus dem Argumentationsleitfaden herausarbeiten. Diese Aspekte können Sie nutzen, um Ihr Drehbuch auf inhaltliche Vollständigkeit zu überprüfen. Bitte stellen Sie mir Ihre Ergebnisse am 08.03.2023 vor. Melden Sie sich gerne bei Fragen. Viele Grüße und gutes Gelingen. Frau Mars

Nr. 171165
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	09.02.2023 20.08.2024
	Erinnerung: Mein Glaube an Mich selbst, heute ist der Morgen, an dem ich mehr als zuvor an Mich glaube! Mein Vision Board, hängt endlich an der Wand, um meinem Traum durch die Visualisierung ein Schritt näher zukommen. Bin guter Dinge und voller Hoffnung dies endlich nach langer Zeit durchzusetzen und zu erfüllen! Ich habe es Mir verdient mehr als zuvor, nach all den Jahren Aufopferung für andere, bin "JETZT" endlich ich dran! :-) Jerome, das soll festhalten wie toll DU bist und eine Inspiration sein Dinge für Dich zu erfüllen und umzusetzen! Wenn Du dieses liest hast Du Deine Träume & Wünsche umgesetzt, GRATULATION an DICH !!!! Jerome

Nr. 171131
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	08.02.2023 19.12.2023
	HBD to me. Ich bin 24! Wie gehts mir? Ich hoffe mir gehts mittlerweile besser und ich bin glücklicher. Ich hoffe ich habe Uni durchgezogen. Wie lange habe ich noch bis zum Bachelor? Bin ich gesund? Wie gehts schwagi? Ich hoffe er hat den Krebs besiegt. Ich schreibe mir diese Mail um das Jahr zu reflektieren, damit ich meine Erfolge erkenne und weiter an diesen arbeite. Ich habe in letzter Zeit viel über meine Situation nachgedacht und festgestellt, dass ich vieles vermeiden kann, indem ich Dinge selbst in die Hand nehme. Ich hoffe ich bin eigenständiger und selbstbewusster. Ich hoffe ich mach mein Glück nicht von Menschen abhängig. Ich bin genug und ich brauche keine Liebe von jemand anderem, so lange ich mir selbst gebe, was ich brauche, um glücklich zu sein. Menschen kommen und gehen. Es bringt dir nichts Liebe zu verspüren, wenn er es dir nicht recht machen kann. Du bist nicht weniger Wert als andere Menschen, nur weil man dich nicht schätzt. Du hast so viel mehr erreicht als du denkst und ich hoffe du hast das mittlerweile eingesehen. Im Leben sollte es viel mehr um dich selbst gehen als um deine Mitmenschen. Ich hoffe du stellst dich ganz nach oben auf deinen Prioritäten, denn keiner denkt mehr an dich als du es tun solltest. Kein Mensch wird dir hundert Prozent geben, wenn du dir nicht hundert Prozent gibst. Ich hoffe du hast aus all deinen Fehlern gelernt und kümmerst dich um deine mentale Gesundheit. Ich hoffe deine Ziele sind nicht nur reich werden und heiraten und eine Familie gründen, um ein Bilderbuchleben zu führen. Ich hoffe deine Ziele haben eine 180 Grad Wendung gemacht und du konzentrierst dich auf das, was dich wirklich glücklich macht. Nur weil die Gesellschaft anderes von dir erwartet, musst du nicht nach ihr tanzen. Ich hoffe du hast mehr Menschen um dich herum, die dich schätzen, weil du oft zu viel für Menschen getan hast, denen du egal warst. Ich hoffe du wirst einen tollen Geburtstag haben und ich hoffe sehr, dass du gerade gesund und glücklich bist.

Nr. 170999
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	07.02.2023 11.02.2023
	REMINDER: Lieber Adrian, Erfolgreichen Sonntag! Denk dran: Dein Leben steht im Dienst des Evangeliums und der Gnade Jesu Christi, die Du ergriffen hast, damit andere sie auch ergreifen und nicht im Dienst Deiner selbst. Dein lieber Gott. PS: Sende Dir das nächsten Sonntag gerne wieder zu :)

Nr. 170932
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	07.02.2023 31.07.2024
	Rauch weniger du Hund

Nr. 170835
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	06.02.2023 01.07.2023
	Schön, dass du da bist und dir Zeit für dich nimmst. Du hast viel reflektiert, integriert und wahrgenommen. Du bist dir selbst so nah wie nie zuvor. Und das darf gewürdigt und gefeiert werden. Du hast nie aufgegeben und hast dich selbst nach Hause gebracht. Danke,dass du den Mut für dieses Leben hast und stetig deinen Weg gehst. Heute ist der Tag an dem ich das nieder schreibe, der 06.02.2023 . Ein emotionaler Start in das Jahr. BEZIEHUNGSDYNAMIKEN Die reflektiert werden, Schmerz der mein Herz bricht. Ich lass es brechen. Ich lass es aufbrechen. Vielleicht finde ich darunter wahre Liebe. Liebe zu mir selbst. Liebe, die nur gesunden Schutz braucht. Liebe, die nicht gebrochen werden muss,damit etwas in mir heilt. Ich höre Adele und fühle tief. Unser Lied. Ich höre es zum ersten Mal richtig. All die Worte fühle ich und ich weiß,dass ich dich loslassen muss. Weil du auf emotionaler Ebene meilenweit von mir entfernt bist. Es bricht mir das Herz, aber ich weiß,dass ich dich gehen lassen muss. Ich lasse es brechen und heile heraus. Mein inneres Kind heilt heraus und ich bringe es nach Hause. Das Universum scheint etwas großes ganzes zu sehen, was ich gerade nicht sehe. Aber an dem Tag, an dem ich diese Nachricht lese, weiß ich es. Und ich sage danke Universum. In Liebe Seele nach Bari. N.

Nr. 170834
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	06.02.2023 04.09.2025
	Lass Menschen los, die deinen Wert nicht erkennen können. Zeig dich mit all deinen Anteilen und all dem was du bist. Sei mutig. Sei achtsam. Sei dir deiner Selbst bewusst. Du hast wundervolle Menschen um dich herum verdient. Du hast Menschen verdient, die dich zu schätzen wissen, die gerne mit dir bewusst Zeit verbringen und sich Zeit für dich nehmen. Kenne deinen Wert! Und dann erkenne ihn nochmal. Du bist ein Geschenk. Du bist es wert hinzuschauen, Muster aufzuarbeiten, zu reflektieren, wertgeschätzt zu werden. Du hast Raum verdient in dem du dich entfalten und wohl fühlen kannst. Du bist hier und das ist wunderbar.

Nr. 170272
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	06.02.2023 06.02.2023
	SV WERDER BREMEN ist meine große Liebe

Nr. 170268
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	06.02.2023 01.01.2024
	ICH LIEBE DEN SV WERDER BREMEN

Nr. 170208
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	06.02.2023 01.07.2023
	Liebe Sabine, Schon heute bist du ein glücklicher Mensch und in den meisten Bereichen des Lebens zufrieden. Du hast allerdings großes vor, du möchtest dich beruflich verändern. Außerdem ist deine Beziehung mal so mal so, grundsätzlich bewegt sie sich in die richtige Richtung. Es wäre schön, Wenn es noch entspannter ist und du dir sicher bist, dass du eine liebevolle und leidenschaftliche Beziehung führst. Nun kommen wir zur beruflichen Veränderung: Coach werden. Die Idee ist deine Arbeitszeit zu reduzieren und zweimal die Woche zu coachen. In sechs Monaten, also wenn du diese E- Mail liest, ist es Juli, insofern wirst du noch nicht angefangen haben dein berufliches Leben tatsächlich zu ändern. Das ist völlig in Ordnung, so ein Gedanke braucht auch Zeit und du bist noch mitten in der Ausbildung. Bist du dir klar geworden, in welche Richtung du genau gehen möchtest was ist dein extra wert? Welche Klienten möchtest du coachen. Ist es privat, sind es Kinder sind es Ehepaare oder sind es vielleicht doch Führungskräfte? Oder sind es die ganz normalen Mitarbeiter:innen? Sind es Teams? Traust du dich, in größere Gruppen? Was ich mir wünsche, dass du mittlerweile Klarheit erlangt hast, und auch Selbstvertrauen, dass du es kannst und den richtigen Weg gehst und dass es dieser Weg ist, der dazu führen wird, dass du die Welt ein bisschen besser machen kannst. Und damit auch gutes Geld, mehr als heute, verdienen wirst. Ich liebe dich, Deine Sabine von vor sechs Monaten

Nr. 170109
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	05.02.2023 06.08.2023
	Heute habe ich mein Mindset weiter aufgebaut, das 6 Minuten Tagebuch fertig, ein nebeneinkommen von mind. 400€ , mehrer sympathische positive Menschen denen ich mit meinem Konzept zu mehr Lebensqualität verhelfe, ich habe mir ein Team mit mega coolen Leuten aufgebaut ????????????????

Nr. 169993
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	04.02.2023 01.08.2023
	Hi du, ich hoffe du hast vergessen, dass ich selbst dir mal diese E-Mail geschrieben habe. Du bist toll so wie du bist. Ich hoffe für mich, dass ich in der Zeit (6 Monate) viel aus mir selbst lernen konnte. Ich möchte positiver denken und das öffnen meinerseits soll mir nicht schwer fallen. Es ist schließlich In Ordnung Fehler zu machen. Sei gut zu dir selbst, sag ab und zu mal nein und lege den Fokus auf dich allein. Wenn du nicht glücklich bist, kann es keiner sein.

Nr. 169953
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	03.02.2023 01.08.2023
	Ich bin glücklich. Ich bin gesund. Ich liebe mich. Ich kann das. Ich bin stolz auf mich.

Nr. 169950
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	03.02.2023 01.08.2023
	Ich bin glücklich. Ich bin gesund. Ich liebe mich. Ich kann das. Ich bin stolz auf mich.

Nr. 169943
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	03.02.2023 21.02.2023
	An den kleinen Michael, Hey Michael, ich als dein Erwachsenes-Ich möchte dir dem kleinen Michael, ein paar Sätze schreiben. Zu aller erst möchte ich Dir erzählen, daß Du super bist. Ich möchte Dir sagen das ich Dich lieb hab, das ich immer an deiner Seite bin für die Zukunft. Für immer dann wenn du mich brauchst! Versprochen! Du bist auf die Welt gekommen, als ein wertvolles freies Individuum. Ein hochbegabter, ein gutaussehender Junge. Und tapfer bist du und du hast das großartigstes was man haben kann. Das ist ein gutes ❤️. Du bist keiner von den bösen, sondern du bist einer von den richtig, richtig Guten. Einer von denen die ihr Herz auf dem rechten Fleck haben. Das ist etwas so wundervolles und absolut seltenes in der Welt geworden. Du bist besonders! Ich weiß, das du oft Angst hast. Das darfst du auch. Nichts von deinen Gefühlen darf nich da sein. Alles darf in dir sein so wie es ist, ist es wertvoll und hat seine Berechtigung und seinen Platz. Und was ich dir versprechen kann ist,das es besser wird!!! Großes Indianerehrenwort. Ich liebe dich so wie du bist! Dein bester Freund, der dich unendlich dolle lieb hat und immer für dich da sein wird. Dein Erwachsenes-Ich Michael

Nr. 169767
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	02.02.2023 01.10.2023
	Liebe Katharina, nur falls du es irgendwann wieder vergessen solltest, hier ist dein wunderbares Ziel, das dir Sicherheit und Kraft spendet, denn immer, wenn du daran denkst, hast du es schon erreicht. Siehst du dein Ziel noch genau so, oder möchtest du etwas anpassen? Mein Ziel ist der Zustand, der mich auf meinem gesamten Lebensweg begleiten wird und den ich schon vor meinen äußeren Zielen erreichen werde. In diesem Zustand stehe ich eng mit mir in Verbindung, kenne meine Ziele und treffe klare Entscheidungen für diese Ziele. Ich behandle mich liebevoll und mit Achtung vor dem Menschsein. Ich habe eine hohe emotionale Intelligenz und stehe in enger Verbindung mit dem gesamten Spektrum meiner Gefühle. Es ist der Zustand, in dem Angst sich auflösen kann, Anspannung sich entspannt, Kontrolle loslassen darf und alles in mir ins Gleichgewicht findet. Dieser Zustand erlaubt mir, ruhig und mit Vertrauen in jede Situation zu gehen. Denn ich kenne meine Werte, meine Ziele, mich und meinen eigenen Wert. Der Zustand ist der Grundzustand meines Lebens, eine Grundlage, etwas, das mich immer begleitet. Er ist der Boden unter meinen Füßen, das Blut in meinen Adern, die Luft in meiner Lunge. Er passt sich jeder Lebenssituation an und wächst mit mir. Es ist, solange ich bin. Es ist der Zustand von Urvertrauen, Liebe und stetiger Veränderung. Bedienungsanleitung, von hinten nach vorne Ich bin in diesem Zustand in jedem Moment meines Lebens. Ich verabschiede mich von der Angst vor dem Tod, denn der Tod schafft das Leben. Ich höre auf, dem Glück nachzulaufen, denn wenn ich stehenbleibe, ist es schon da. Ich lasse mich in jede Emotion sanft fallen, denn ich weiß, ich werde getragen. Ich stelle mich meinen Ablenkungen und Verdrängungen, denn ich bin neugierig, was dahintersteckt. Ich erlange Klarheit über meine Mechanismen und Gewohnheiten, denn sie erzählen mir von meinem Wachstumspotenzial in diesen Zustand hinein. Ich bringe Geduld mit, den ganzen Weg zu gehen, zu wiederholen und solange zu üben, bis ich es schaffe und zur Gewohnheit gemacht habe. Ich bringe Entschlossenheit und Zielstrebigkeit mit, den ganzen Weg zu gehen, bis zu diesem Zustand, bis er bleibt. Ich glaube an mich und meine Kraft, an die Richtigkeit und Wahrheit dieses Ziels und daran, dass es mich leiten wird, bis zu diesem Zustand, der bleibt. Ich habe ein klar definiertes Ziel, das ein Wegbegleiter ist, das unfehlbar ist und sich in einem Dauerzustand meines Lebens manifestieren wird. Ich bin hier. Ich liebe dich. Ich bin bei dir. Du stehst immer auf dieser Grundlage. Vergiss das nicht. Katharina

Nr. 169619
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	02.02.2023 30.06.2023
	Hallo Marina, heute ist der 2. Februar und die heutige Aufgabe ist mir eine E-Mail an mein zukünftiges ich zu schreiben. Ich soll festhalten, wo ich stehe und wo ich mich zu diesem Zeitpunkt sehe. Ich wünsche mir, dass ich in 21 Wochen den Stress bei der Arbeit geklärt habe, dass es dort ruhiger für mich ist und ich nicht so viel Energie für die Arbeit verbrauchen muss, dass ich mit Jens nicht mehr so viel streite vor allem nicht vor den Kindern, dass wir einen Weg finden um miteinander klar zu kommen und auch mal ins Gespräch gehen ohne zu streiten. Wenn ich diese E-Mail lese, hat der Sommer schon angefangen. Daher hoffe ich, dass ich den Sommer einfach genieße mit den Kindern baden gehe und wir eine schöne Zeit zusammen haben. Ich bin jetzt schon sehr dankbar für meine Kinder und das werde ich auch sein, wenn ich diese E-Mail erhalte. Ich wünsche mir, dass ich mich durch das Tagebuch schreiben weiter entwickeln und den Fokus auf Dankbarkeit legen kann. In der Zwischenzeit möchte ich meine Kreativität ausüben, vielleicht auch mal wieder meine Spiegelreflexkamera ausgepackt haben oder mal wieder was nähen, vielleicht auch was ganz anderes ausprobieren. Ich wünsche mir, dass ich es bis dahin schaffe, den Fokus wieder mehr auf mich selbst zu richten, damit ich so auch besser meine Aufgaben bewältigen kann. Eins ist jedenfalls sicher, ich kann mich auf mich selbst verlassen egal wie der Stand der Dinge ist, wenn ich diese E- Mail lesen werde. Ich versuche immer mein Bestes zu geben und das ist auch ausreichend. Du kannst stolz auf dich sein. Du kannst dir verzeihen, dass du nicht immer die richtigen Entscheidungen getroffen hast. Schau positiv nach vorne und genieße die Zeit viele Grüße an mein zukünftiges ich Marina

Nr. 169471
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	01.02.2023 01.04.2023
	Der wink aus der Vergangenheit. Hier meldet sich dein altes Ich, Bella 1.0. Um nicht zu vergessen wie der Start war schreibe ich DIR diese Mail und hoffe du bist auf einen grandiosen Weg zu Bella 2.0. Es liegen 3 Monate hinter dem Start der Challenge und du kannst vergleichen, wie weit du es geschafft hast. Wie geht es mir heute: Ich habe seit 3 Tagen jeden Morgen Meditiert, das fühlt sich fantastisch an locker in den Tag zu hüpfen und es lohnt sich dafür 15 Minuten eher aufzustehen. Heute geht es mir mittelmäßig. Es herrscht noch unordnung in meinem Kopf und ich suche den Anfang des roten Fadens um mich besser orientieren zu könne. Meine Struktur ist sehr chaotisch und manchmal verzweifele ich daran, auch deswegen weil ich mir sorgen mache, ob meine Kinder das bereits so übernommen haben. Ich möchte ihnen Sicherheit an die Hand geben, Struktur um auf Ihrer Strecke nicht im Chaos zu versinken und Ihr Ziel klar vor Augen zu haben. Zudem habe ich begonnen meine Schritte am Tag zu zählen und meine Ziele/ Wünsche zu erörtern. Es fühlt sich noch alles neu an und erscheint viel zu viel für den Moment, doch sobald ich es angehen fühlt es sich befreiend an. Ich bin kein Mensch der sich schnell anvertraut ich wäge genau ab, wann und wie ich es tue und mittlerweile Frage ich mich wieso. Ich denke bisher habe ich oft angst gehabt dass mich dann jemand ausnutzt und lenkt, mich kennt und mich dadurch kränkt. Ich blocke mich ab. Eine Sache die so beklemmend wirken kann, da ich mich niemand anvertraue außer mir selbst. Doch weshalb fällt mir das so schwer? Vielleicht gab es in der Vergangenheit negative Erfahrungen. In der Kindheit mussten wir oft ruhig sein, da es zu den Manieren gehört, ich wusste nicht wann die Zeit war sich anzuvetrauen und sich bemerkbar machen zu dürfen. Immer wenn ich mich dann doch mal schaffe anzuvertrauen und über Gedanken und Gefühle zu reden tut es gut. Schaffe ich es die Angst, Sorge und Beklemmung los zu wersn. Der erste Step war eine Herausforderung. Das Geld in mich selbst zu investieren und mir bewusst zu werden das ich es verdiene ist sehr stärken. Zugleich weiss ich das noch ein weiter Weg vor mir liegt, weshalb ich lernen muss geduldiger zu sein. Auch kleine bestandene Schritte als Ziel dankbar anzuerkennen. Heute bin ich dankbar, noch etwas Antriebslos und müde von meinem Stillstand, doch auch gespannt auf das Abenteuer,das mich erwartet. Bis zum heutigen Tag war ich gut darin mich klein zu reden und dadurch konnten das auch andere mit mir tun. Das sorgt jedoch für Kummer und zu viel Negativität in meinem Mindset und ich bin gewillt das abzuschaffen. Mit dem klaren Ziel das ich jeden negativen Gedanken in einen positive Sichtweise verwandle, mir kleine Ziele stecke und stetig am Ball bleibe. Durch meinen Kalender an der Wand kann ich täglich abhaken, welche Ziele ich erreicht habe. Ich habe 3 Tage geschafft und jeder Tag ist ein Glied einer Kette, welche ich wachse lassen möchte. Dadurch belohnen ich mich mit mehr Selbstwert und Selbstvertrauen, weil ich mein Ziel erreicht habe. Sind die täglichen Aufgaben erst mal in meiner täglichen Routine verankert und Meine Kette hat mindestens 45 Glieder, dann wird es ein Kinderspiel und so leicht wie das tägliche Zähne putzen. Derzeit nehme ich gerne Herausforderungen an, jedoch sind es oft zu viele auf einmal und deshalb kann ich diese nicht immer so erfüllen wie ich es mir erhoffe. In der Zukunft möchte ich mir nur so viele Herausforderung annehmen, wie ich auch tatsächlich zu meiner Zufriedenheit erfüllen kann. Ich glaube an mich und mit dem Coach und dem Team am meiner Seite erschaffen uch mich neu. Mach weiter so Bella

Nr. 169365
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	01.02.2023 02.02.2023
	Du schaffst alles.

Nr. 169116
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	31.01.2023 31.01.2023
	Botschaft an mich:In uns selbst liegt der Schlüssel des Glücks. Ich möchte ihn benutzen und Freu mich auf mein Tagebuch, das mich erinnert wie wertvoll ich, mein Leben und meine Liebsten sind. Der beste Weg die Zukunft vorauzussagen ist sie selbst zu gestalten. Inneres Glück ich komme???? Danke für die Idee????

Nr. 168870
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	29.01.2023 20.06.2023
	Jetzt geht es mir momentan nicht gut, aber wer weiß? Vieles kann sich geändert haben und besonders heute an meinen Geburtstag kann ich in Erwägung ziehen zu überlegen, was ich bisher alles erreicht habe. Was kann ich ändern und was nicht? Und was hat sich bereits erledigt?

Nr. 168869
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	29.01.2023 01.12.2023
	https://www.youtube.com/watch?v=oY9O-WbMxO0&ab_channel=MrEngland gegen dein mutter

Nr. 168825
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	29.01.2023 01.08.2023
	Hey Kiki.. Vor einer Woche (23.01.23) startete ich das 6-Minuten Tagebuch und bekam direkt diese Aufgabe: mir selbst eine Mail schicken. Also here we go.. Aktuell geht s mir ziemlich schlecht. Meine Depressionen sind eine Bitch und zerren wie wild an meinen Kräften. Ich kann morgens kaum aufstehen und genauso schwer fällt es mir auch mich um mich selbst zu kümmern und abendseinzuschlafen. Scheinbar hilft nur noch aufzuschreiben was mich beschäftigt. Ich habe schon einige Therapiesitzungen hinter mir und fühle mich bei meiner Therapeutin auch schon richtig wohl. Ich hoffe bald einen Platz in einer Psychosomatischen Klinik zu bekommen, um noch intensiver an allem arbeiten zu können. Dieser Weg wird nicht leicht und bestimmt auch ziemlich unangenehm werden, aber ich werde ihn Schritt für Schritt gehen und mir keinen Stress machen. Es wird sicherlich nicht alles wie "früher" werden, aber ich bin mir sicher, dass du ein neues Level erreichen kannst, auf dem du dich wohl fühlen und glücklich sein kannst. Egal wie es dir jetzt geht, oder was du machst, ob du einen Job hast oder Nicht: ich bin stolz auf dich. Du hast nicht aufgegeben, bist immer wieder aufgestanden und hast dich nicht unterkriegen lassen. Bewahre dir das, hab immer Mut deinen Weg zu gehen und bleib stark. Du bist wundervoll so wie du bist und das weisst du auch. Das darfst du dir ruhig öfter eingestehen ❤️ Ich freue mich schon darauf die Nachricht in einem halben Jahr zu lesen. LG Kiki

Nr. 168815
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	29.01.2023 05.02.2023
	REMINDER: Lieber Adrian, Erfolgreichen Sonntag! Denk dran: Dein Leben steht im Dienst des Evangeliums und der Gnade Jesu Christi, die Du ergriffen hast, damit andere sie auch ergreifen und nicht im Dienst Deiner selbst. Dein lieber Gott. PS: Sende Dir das nächsten Sonntag gerne wieder zu :)

Nr. 168337
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	26.01.2023 01.07.2023
	Neujahrsvorsätze 2023: - Wohnung in Woltmershausen schön machen - 30 Bücher lesen - Urlaub/Städtetag machen - Weiterhin glücklich in der Beziehung bleiben - Neues Hobby finden x¹ - Materielles aussortierten und verkaufen - 5 Festivals besuchen und auf mindestens 1 Arbeiten - Weihnachtszeit genießen - Ausflüge mit 49 Euro Ticket machen x¹ Hobbys: Tattowieren, Playstation, kreativ sein, Flohmarkt Besuche, Ausflüge mit 49 € Ticket, Linux lernen

Nr. 168233
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	25.01.2023 01.01.2026
	Falls du jetzt endlich einen Computer hast kauf dir dieses Mauspat: https://technoblade.com/products/agro-gaming-mouse-pad

Nr. 168182
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	25.01.2023 25.07.2023
	Hallo ZukunftsIch :-) Habe sich meine Ziele und Pläne für die Zukunft erfüllt? Ich will mich gesund fühlen und fit sein und aussehen und ohne Medikamente und Symptome/Schmerzschübe leben. Ich will ein gutes Zeitmanagement und einen gesunden Tagesrhytmus etabliert haben (früh aufstehen und früh ins Bett) Ich will mir ein stabileres Umfeld aufgebaut haben, mit wenigen, aber verlässlichen Menschen. Mit anderen Gewinnern! Ich möchte meine Finanzen stabilisiert haben. smartere und weniger Ausgaben tätigen und mein Budget zufriedenstellend im Griff haben. So dass ich zusätzlich zum langfristigen Sparen noch was zur Seite legen kann. Ich will 1500 bis 2000€ monatlich an passivem Einkommen haben. Ich will ein profitabler Trader sein! Ich arbeite weiterhin konstant an meiner persönlichen Weiterentwicklung und werde nie, nie, niemals aufgeben! Ich will meinen Sohn so oft wie möglich sehen und eine Bindung zu ihm und Swantje aufgebaut haben. Wenn nicht..dann gib nicht auf und arbeite weiter daran!

Nr. 168170
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	25.01.2023 25.01.2024
	hallo florian ich sitze gerade in der schule und lerne für die ecdl prüfung . ich habe gerade eine vorprüfung gemacht und bestanden . seit kurzem verstehe ich mich mit hr friedel . ich habe auch erfahren das frau klincok dieses jahr geht. herr schwenter ist in pension gegangen. lagatha die katze von onkel kai und tante laura war bei uns , sie ist aber eingäschlafert worden weil sie katzencorona hatte. xena ist leider auch verstorben . aber ich habe auch gute nachrichten und zwar hab ch es geschaft das ich nur mehr einmal im monat zur psychologin muss. ich werde im sommer jugendfeuerwehrkomandant. ich hoffe es geht dir gut Lg Mayr Florian 25.01.2023 um 12:57 uhr

Nr. 168156
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	25.01.2023 22.07.2023
	Hallo du wundervoller Mensch. Nachdem du dir seit über einem Jahr vornimmst diese Mail zu schreiben, hast du es nun endlich mal geschafft. Das letzte Jahr war verrückt. Es ist so viel passiert und die meisten dieser Dinge waren voller Liebe und Abenteuer. Es ist mal wieder Winter und die Winterdepression kickt ein wenig rein, aber das meisterst du schon, so wie jedes Jahr! Generell läuft alles bei dir ganz gut, ich hoffe, dass dies auch jetzt noch so ist. Wie sieht es mit deiner neuen Liebe aus? Mit deinem Beruf? ICh wünsche mir, dass all die positivien Dinge auch jetzt noch Positiv sind. Und dass all die Schlechten vergessen wurden. Du gehst jeden Tag mehr einen Schritt auf dein BESTES Leben zu, ich bin gespannt, wie es jetzt aussieht. Ich wünsche mir, dass du auch in dieser Zeit nicht deinen Wert vergessen hast, deine Liebe zu deiner Familie und Freunde nicht vernachlässigt hast und du noch immer dir bewusst bist, dass du der Regisseur und Protagonist deines Lebens bist. Du bist nicht perfekt, aber gerade dadurch so wundervoll. Liebes Zukunfts-ich, ich Liebe dich, in Liebe, dein Vergangenheits-ich

Nr. 168070
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	24.01.2023 24.04.2023
	Guten Morgen lieber Kilian, Kannst du dich noch erinnern als du am 24.1.2023 diese E-Mail verfasst hast und dein Ziel war es eine Disziplin in deinen Alltag zu integrieren und dein WARUM zu finden. Du bist 1x um 6 Uhr aufgestanden und dann wieder um halb 8. Du hast für 2 Wochen ein Buch gelesen dann hast du mittendrin aufgehört. Du kamst nicht recht weiter im Leben, hattest in der Theorie alles verstanden, womit du dich beschäftigt hast aber du hattest immer wieder Probleme mit der Umsetzung, vor allem beim Menschen ansprechen in der Vertriebstätigkeit. Du fühlst dich in deiner hauptberuflichen Tätigkeit als Buchhalter nicht erfüllt und bist auf der Suche nach dem Job, den du liebst. All das gehört heute der Vergangenheit an. Nun hast du deine Routinen in deinen Alltag eingepflegt. Du stehst von Montag bis Freitag zur gleichen Uhrzeit (=05:45) auf, du nimmst dir täglich eine halbe Stunde (06:00-06:30) für das Lesen von Büchern, die mich in einen bestimmten Bereich (Finanzielles, Persönlichkeitsentwicklung, Gesundheit, Beziehungen) weiterbringen, Zeit. Du beginnst nun jeden Tag gleich zum Arbeiten (=07:00). Du machst regelmäßig (=mind. 3x/Woche) sportliche Aktivitäten (hauptsächlich Fußball/Tennis) am Abend als Ausgleich zum Berufsleben. Die restlichen Abende von Montag bis Freitag bzw. die Zeit zwischen Hauptberuf und sportliche Aktivität widme ich meiner beruflichen Selbstständigkeit sowie meiner persönlichen Entwicklung, daher ist es mir gelungen bis zum 24.4.2023 mein "WARUM" zu finden. Ich habe es dank dem "Erschaffe dich neu" Coaching endlich geschafft, dass ich in meiner Vertriebstätigkeit mind. 3 Termine/Woche stehen hab. Du kannst stolz auf dich sein, welche Veränderung du in der kurzen Zeit hingelegt hast, Kilian.

Nr. 167889
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	24.01.2023 17.12.2023
	Hallo du wundervolle Seele, du bist mutig durch Licht und Schatten deines Lebens geschritten und hast dabei stets hoffnungsvoll der Zukunft entgegengeblickt. Heute kannst du erkennen, dass der Weg sich gelohnt hat und du endlich die wohlverdienten Früchte ernten darfst. Ich bin stolz auf dich und bin der felsenfesten Überzeugung, dass dich ein erfülltes Leben erwartet und du auch weiterhin nach diesem Greifen und es Leben darfst! in Liebe, Jana

Nr. 167848
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	23.01.2023 23.01.2024
	Am 23.01.23 sagte Adrian ja in einem Jahr dann habe ich noch ein Jahr um mich darauf vorzubereiten!

Nr. 167580
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	22.01.2023 03.09.2023
	Hey meine Liebe, heute ist es soweit!!! 30 Jahre lebst du nun schon auf dieser Erde - und fühlt es sich nicht immernoch an, als hättest du erst gestern Heidi, Benjamin oder die drei ??? zum Einschlafen oder Bambi beim Mittagessen mit Mama gehört? Und Beutolomäus zu Weihnachten geschaut, während du zum Keyboard-Unterricht gebracht wurdest? Und geschmolzenen Käse auf Brot mit Milch gegessen und getrunken hast, so wie es Heidi auf der Alm getan hat? Das sind alles wunderschöne Kindheitserinnerungen, die du immernoch im Herzen trägst und niemals verlieren wirst. Sie haben dich sehr glücklich gemacht und teilweise hältst du diese Erinnerungen noch aufrecht oder kannst sie sogar eines Tages an dein Kind weitergeben. Mit jedem Jahr hast du neue Erinnerungen gesammelt - mal schöne, mal schlimme. Jede hat dich auf unterschiedliche Art und Weise geprägt. Alles in allem, hat dich dein Leben zu Jesus geführt. Dein größtes Geschenk in deinem Leben. Ein neues, wahres Leben. Das heißt nicht, dass dein vorheriges Leben falsch oder komplett schlecht war. Das heißt auch nicht, dass du dich dafür verurteilen musst (das tut am Ende nur einer :-)). Das heißt dass du dazu lernen durftest, Wahrheit von Lüge unterscheiden durftest und viele neue Werte und Wahrheiten in dein Leben getreten sind. Das ist ein Gewinn. ???? Ich bin so unfassbar stolz auf dich, dass du niemals aufgegeben hast (auch wenn es sich manchmal echt so angefühlt hat). Du bist eine Kämpferin ???????? eine echte Powerfrau mit dem Herz am rechten Fleck. Ich, dein Vergangenes Ich, möchte dir heute sagen: DU BIST WUNDERVOLL, SO WIE DU BIST. Du bist Gottes geliebtes Kind.❤️✨ Egal was du anstellst oder „falsch“ machst :) daran wird sich nichts ändern (nichtmal, wenn du es nicht glauben kannst)! Heute beginnt ein neues Kapitel, die 30er. Die 20er waren irreführend, verwirrend, wild, verrückt, aufregend, schmerzhaft, voller Wachstum, Erkenntnisse, Herausfinden und Entdecken. Ich bin mir sicher, dass du auch in den nächsten 10 Jahren viel neues Lernen darfst. Was ganz anderes. Dass es vielleicht ruhiger und beständiger in denken Leben zugehen wird, aber garantiert nicht langweiliger. Die 30er werden wunderschön und bereichernd. Mit all dem Wissen und Kenntnis über dich, geht es auf in neue Abenteuer. Viel Spaß dabei und vergiss nicht - Gott ist bei jedem dieser Abenteuer dabei. Lass dich feiern meine Liebe, dein vergangenes-Ich (Januar 2023) ❤️

Nr. 167569
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	22.01.2023 08.01.2027
	Hi Zukunfts-Caro, ich schreibe dir diese Mail vom 22.01.2023 aus meiner (aktuell neuen) Wohnung in Braunschweig. Und während ich hier so sitze, habe ich darüber nachgedacht, was Vergangenheits-Caro wohl dazu sagen würde, wie mein Leben jetzt aussieht. Ich wohne in einer schönen Stadt in meiner eigenen Wohnung, die ich nach und nach genau nach meinem Geschmack einrichten kann. Ich bin umgeben von liebevollen Menschen mit denen ich über alles reden kann und ich studiere etwas, das mir wirklich Spaß macht und eventuell auch liegt. :D Natürlich gibt es auch Tiefen aktuell. Neben den üblichen stressigen Momenten war das größte Tief aktuell definitiv Omamas Tod. Es ist jetzt gerade noch nicht so lange her und ich hatte zu Beginn sehr schwierige Tage. Jetzt aktuell bin ich doch sehr im Braunschweig- Leben, sodass ich natürlich ab und zu drüber nachdenke, aber eben mit etwas Distanz. Spätestens bei der Trauerfeier und immer wenn ich zuhause bin, wird es sicher schwierig. Aber ich weiß, dass wir als Familie da stark rausgehen werden. Ich habe jetzt schon das Gefühl, dass wir stärker zusammenwachsen. Aber genug von mir. Wie geht es dir? Vermutlich arbeitest du jetzt als Architektin oder? Macht es Spaß? Bist du von guten Menschen umgeben? Und wo wohnst du jetzt? Natürlich gibt es auch die übliche Frage, ob du irgendeinen besonderen Menschen getroffen hast? Aber weißt du was? Wenn nicht, habe ich inzwischen nicht mehr das Gefühl, dass es schlimm wäre. Vielleicht hat sich ja mehr an der Kinder-Front getan? Ich weiß nicht, ob es für dich noch aktuell ist, aber ich hatte ja etwas über die bewusste Entscheidung alleinerziehend zu sein, nachgedacht. Ist das immer noch eine Möglichkeit für dich? Aber egal, wie genau du lebst, ich hoffe natürlich dass du und unsere Liebsten glücklich seid. Ich hoffe, dass du noch mehr deine Stärken erkennst und dir selbst auch genug Akzeptanz zeigst. Es muss nicht immer alles perfekt sein, du musst nicht alle mögen und von allen gemocht werden und deine Gedanken und Gefühle sind immer berechtigt. Aber höre natürlich trotzdem nie auf, an dir zu arbeiten und zu versuchen, ein guter Mensch zu sein. Aber ich bin mir sicher, du schaffst das super! Danke, dass es dich gibt. Hab dich lieb! Deine Line/Caro

Nr. 167496
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	22.01.2023 02.07.2023
	Meine herzallerliebste rosarote Jule, und schon wieder bekommst du einen Mail, sozusagen von deinem jüngeren Ich. Du hast vor kurzem deinen 58. Geburtstag gefeiert und fühlst dich mit jedem Tag glückseliger, bewußter und wacher. Du bist vollständig mit dir und strahlst von innen heraus. Du bist Licht und Liebe, das ist dein natürlicher Zustand. Mit Carsten hast du einen wundervollen Mann an deiner Seite. Eure Liebe wird mit jedem Tag intensiver und tiefer. Ihr lebt Spaß und pure Lebensfreude, tollt herum wie Kinder, habt fantastischen Sex mit Zeiten tiefer Verschmelzung. Euch verbindet die gleiche Sichtweise auf das Leben und die Sinnfragen. Diese drücken sich in tiefen Gesprächen darüber aus. Gute, hohe Energien sind um euch. Manchmal knistert es zwischen euch, manchmal umgibt euch zauberhafter Glitzer, ein jeder mitten in seinem wundervollen SoSein. Ihr Zwei lebt eine erfüllte Partnerschaft, wie voll doll schön ist das denn! Deine Arbeit bei xpack macht dir immer mehr Freude. Du arbeitest machtvoll, begeistert und erfolgreich. Susan und du, ihr seid ein unschlagbares Team und bringt xpack immer weiter nach vorne. Zufriedene Pilotierungskunden macht ihr zu zufriedenen Bestandskunden. Die ersten zarten Umsätze stabilisieren und potenzieren sich, unaufhaltsam. Gemeinsam schreibt ihr Geschichte ... Die Freiheit des Homeoffices erlaubt es dir, auch aus deinem Seelenschutzgebiet heraus zu arbeiten. Morgens vor der Arbeit in der Ostsee der Sonne entgegen schwimmen, nach Feierabend ein gemeinsamer Strandspaziergang mit deinem LieblingsGefühl oder auch an der Feuerschale den Blick im brennenden Feuer ruhen lassen. Manchmal hast du auch die Mama dabei. Wie schön, dass du dazu noch die Möglichkeit hast, nutze die Zeit und genieße es! Deine Kinder sind gesund und glücklich, ein jeder auf seine Art. Euch verbindet auch weiterhin eine innige Zugewandtheit und Liebe aus dem Gefühl der Familienzugehörigkeit. Du lebst in vollständiger Gesundheit, deine Achtsamkeit und Selbstfürsorge sorgen dafür. Mit deinen eigenen Auszeiten sorgst du für den Blick nach innen, die Stille, die sich breit machen darf. Ihr verbringt eine fantastische Urlaubswoche bei Matz und Frank in ihrem neuen Zuhause am Bodensee. Die freien Zeiten im Ferienhaus habt ihr immer wieder genutzt mit Homeoffice im Seelenschutzgebiet. Die SommerSonnenWende liegt gerade hinter dir. Habt ihr das Mittsommerfest an der Ostsee und die wundervolle, aller kurzen Nächte und den längsten aller Tage im Jahr am Meer verbracht? Jedenfalls stehen euch wundervolle 3 Urlaubswochen im Seelenschutzgebiet bevor, die ihr mit purem Lebensgenuß aus der Fülle heraus in Gänze füllt und euch beide daran erfreut mit all eurem Sein. So darf es weitergehen. Möge das Glück und die Glückseligkeit weiter mit euch sein! In Liebe deine Jule, rosarotes Sein mit Glitzer drauf ;-)

Nr. 167427
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	22.01.2023 24.12.2023
	Liebe Annika, Am 13.01 hat Marcell dich in einem Wimpernschlag verlassen. An diesem Tag ist für dich eine Welt zusammengebrochen. Du bist innerhalb eines Wochenendes ausgezogen und knietest weinend bei Mama in deiner alten Wohnung zwischen Chaos und Umzugkartons. Du hast dich gefühlt, als ob man dir die Luft zum atmen genommen hätte. Der Schmerz durchflutete deinen ganzen Körper. Jeden Tag, jede Nacht. Du hattest dein schönes Leben, Marcell, eine Familie und dein Zuhause innerhalb weniger Stunden verloren. Was dich am tiefsten schmerzt ist der Umstand, dass er dich nicht mehr in seinem Leben haben wollte. Dass er davon überzeugt ist, sein Leben sei schöner, wenn du nicht mehr darin vorkommst. Und das ist ein Schlag in die Magengrube- gerade für einen Menschen mit so viel Herz. Heute ist Weihnachten und du liest diese Email. Ich wünsche mir, dass es dir bis dahin wieder besser geht. Ich hoffe, dass du weiterhin gekämpft hast, so wie du es jetzt auch tust. Ich hoffe, dass du auf dich Acht gegeben hast und wieder glücklich mit dir selbst bist. Ich hoffe,dass du wieder zu deinen Lieblingssongs tanzt und das Leben genießt und liebst. Vielleicht hast du ja sogar bis Weihnachten jemanden kennengelernt. Und wenn nicht, dann ist das auch okay. Vielleicht wohnst du ja auch gar nicht mehr bei Mama und hast eine schöne Wohnung gefunden... Ganz egal was auch bis jetzt passiert sein mag. Ich hoffe du bist glücklich. Du bist so stark! Du hast es verdient zu strahlen und glücklich zu sein. Lass dir noch eine Sache gesagt sein von jemanden, der vor einer Woche in einem Trümmerhaufen saß: Bewahre dir dein schönes Herz. Verliere nie den Glauben an Liebe und an das Gute. Wie andere dein Herz behandeln liegt nicht an dir! Sie haben nie gelernt wie man mit einem schönen Herz umzugehen hat. Irgendwann findest du jemanden, der das kann. Und dazu hast du noch deine Familie, die dasselbe schöne Herz in sich trägt und dich daran erinnert, dass du in ihren Herzen immer ein Zuhause hast. Frohe Weihnachten, Annika ❤

Nr. 167142
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	20.01.2023 20.07.2023
	Na, wie gehts? Ist immer noch COVID19? Ich denke ich hab gute Noten, Christian hat eine 4 in Wp xD Ich hab keine Ahnung was ich schreibe soll. Diese Woche war eine komische. Kimi sitz neben mir und wir schreiben das hier. Vor mir sitzen Nico und Christian. Sie denken nach und alle reden AHAHA unsere Fenster sind immer noch voll geklatscht mit diesem Zeug. Ach wie weit bist du mit Christian xD? Hast du eine Ahnung was du werden willst? Wie sind unsere zukünftigen notennnnnn??? Ich hoffe gut!! Blblbllblblbllblblbllbllbo!!!!!! Ich hole kim jetzt mit ins boot HAHAHHAHA DONT TOUCH IT SONST KLATSCHT ESSSSSS? Ich hoffe wir verbringen nicht mehr soviel zeit mit Netflix uwuuwuwuwuwuwuwuwuuw. Kim und ich hassen jetzt Montage wegen technikkkkkkk Bye bye und joa bleibt ein Uwu Shrek<3

Nr. 166864
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	19.01.2023 01.06.2023
	Liebe Gizem, dir geht es ausgezeichnet! Du hast bisschen Stress wegen deiner Abschlussprüfung und was danach passieren wird - mach dir keine Sorgen. Alles was kommt, soll kommen! Gehe Selbstbewusst und sei Stark! Du findest deinen Weg so oder so, du bist Gizem! Du packst das! Du kannst auch weiter Maschinenbau studieren, alles steht dir offen. Mach dir kein Stress! Du findest deinen Weg!

Nr. 166635
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	18.01.2023 01.01.2024
	Hello Mathilde, I hope you feel good and that you have fun in your life. Your aim is trat you feel good about Grapefruit and that you dont like Joghurt anymore.

Nr. 166458
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	17.01.2023 17.11.2023
	Liebe Justine, Ich sitze hier auf dem Sofa und schreibe dir diese Email. Es ist der 17.Januar und der Wind heult draußen. Ich versuche grade eine routine in das 6 Minuten Tagebuch zu bekommen, zumindest mache ich die erste wöchentliche Herausforderung. Im November habe ich diese routine hoffentlich drin???? Ich hoffe du bist noch etwas an deinem Job gewachsen und dir fällt es leichter wirklich die Chef Rolle zu übernehmen. Ich Hoffe das du einen besseren Überblick hast und etwas Kontrolle mitbringst. Ich hoffe das du einen step nach dem anderen tust und dich nicht immer von allem überrollen lässt. Denn du kannst nur eins nach dem anderen machen und nicht alles auf einmal. Vielleicht hast du es ja auch ein paar mal öfter zum Pferd geschafft denn Hobbys und ein Ausgleich zum Job sind wirklich wichtig. Dieses Jahr soll ein Jahr voller Abenteuer gewesen sein, die amerikareise, das erste Festival, der Trip nach Köln mit Wiebke und Steffi, eventuell hast du es auch mit Denise nach Berlin geschafft und warst mit deiner Schwester auf dem summertime. Denn das was wirklich zählt ist das du lebst und nicht nur mit den Gedanken bei der arbeit bist wenn du frei hast. Und wenn du das jetzt liest und denkst nichts davon ist eingetroffen oder alles ist anders als geplant - nimm es hin. Es ist in Ordnung und alles ist wie es sein soll. Ganz bestimmt.

Nr. 166294
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	17.01.2023 17.08.2023
	Hi Ramses, 17.01.2023 Ich bin du in der Vergangenheit wenn du das liest wirst du wahrscheinlich in der Zukunft sein, ich denke das du es geschafft hast Gewisse Dinge in deinem Leben zu verändern. Momentan gibt es Dinge die für dich noch ungeklärt sind aber ich denke mal das du deine Angst überwunden hast und dich diesen Dingen gestellt hast & deinen Zielen viel näher bist als du es jetzt bist.Danke das du an dir gearbeitet hast und jetzt, viel weiter bist als ca. vor 6 Monaten. Vergesse niemals den glauben an Gott und Dich selbst ,,Der Glaube ist der tragende Grund für das, was man hofft: Im Vertrauen zeigt sich jetzt schon, was man noch nicht sieht." Hebräer 11:1 Nicht zu vergessen heute geht es dir relativ gut du bist sehr Motiviert& bist dankbar für dein leben und die Erfahrungen die auf dich warten. Ich danke Dir fürs durchlesen und in Jesu Namen einen gesegneten Tag. In Selbstliebe Dein Vergangenes ICH <3

Nr. 166184
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	16.01.2023 16.07.2023
	Hi Ich hoffe Du lebst noch und es geht Dir soweit gut! Mittlerweile hast Du Deine §34d Ausbildung bereits begonnen. Glückwunsch zu den ersten 12 FAs! Hat es sich noch lange gezogen, nachdem Du Dir hier geschrieben hast? Mittlerweile bist Du über Nicole hinweg und hast sie als lehrreiche Erinnerung und womöglich ja immer noch gute Freundin behalten. Dein persönliches Wachstum seit dem Sommer 22, das im Oktober schon immens erschien, im November/Dezember auf die Probe gestellt und durch tiefen Schmerz gestählt wurde, hat weiterhin angehalten und auch heute kannst Du wieder sagen: "Ich bin ein anderer, kompletterer, erwachsenerer und besserer Mensch, als zu dem Zeitpunkt des Schreibens dieser Mail" ... Herzlichen Glückwunsch! Du kannst verdammt stolz auf Dich sein, mein Freund! Privat läuft es auch ganz gut. Du hast eine Frau kennengelernt, die Gefühle in Dir weckt, wie Du sie schon länger nicht mehr hattest. Sei nicht so zurückhaltend und vorsichtig und gib Deinen Gefühlen genügend Raum zur Entfaltung sowie Bedeutung. Mit Deinen Ideen bzgl des nächsten Tattoos bist Du sicher schon weit gekommen. Vertraue Buddy und lass ihn machen, was er am besten kann! Du solltest ohnehin mehr Vertrauen haben. Es kann sich lohnen! Zudem weißt Du auch gewiss, dass Du selbst aus dem größten Leid, der tiefsten Enttäuschung noch stärker hinausgehst, als dass Du reingegangen bist. Mittlerweile freust Du Dich schon über Widrigkeiten, um an ihnen weiter zu wachsen und wunderst Dich immer wieder, weshalb Dir nur immer seltener welche begegnen... Du machst wohl einiges richtig! Du bist zu Recht stolz auf Dich, Du bist zufrieden mit Dir und trotzdem hungrig nach mehr, besser, erwachsener, weiter usw... Du bist weiterhin abstinent und stärker in dieser Entscheidung denn je! Du bist ein guter, ein toller Mensch & Charakter, eine Persönlichkeit, die andere gerne um sich haben und mittlerweile bist Du Dir dessen auch bewusst, ohne Dir etwas darauf einzubilden. Mach genau so weiter und sei dankbar dafür, dass Du bist wer und wie Du bist. Du hast allen Grund dazu!! Viel Erfolg beim Abschluss Deiner Ausbildung mein Lieber! Und wenn Du s nicht bereits getan hast, dann kaufe Dir jetzt ein neues Exemplar Deines DankbarkeitsTagebuchs und mach genau so weiter, denn es funktioniert. Wir lesen uns in 6 Monaten wieder. Ich bin gespannt, was Du dann zu berichten hast. Herzliche Grüße, sei gut zu Dir, Dein bester Freund

Nr. 165497
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	15.01.2023 16.01.2023
	Was ist Mittwoch passiert? Dieser Sinneswandel und die plötzliche Präsenz? Hat mich irritiert …verwirrt Dieser Mittwoch war für mich (ist jedes Jahr)ein besonderer Tag … Zumindest hatte ich die folgenden Tage viele Augenblicke mit guter Laune und Lächeln…. Merci! Gefunden bei onemoment4you für S.: „Irgendwo zwischen GUT und SCHLECHT liegt zufrieden. Irgendwo zwischen HOFFEN und ZWEIFEL liegt vielleicht MUT. Irgendwo zwischen TRÄNEN und LACHEN liegt die Kunst uns SELBST ZU LIEBEN. Und kurz vorm ENDE sind wir meistens KLUG. Zwischen dem IST und unseren TRÄUMEN liegt die DANKBARKEIT. Und wer sie NIMMT und dies GLÜCKSERFÜLLT dem gehört die WERTVOLL- ZEIT. Zwischen HEUTE und MORGEN liegt die MÖGLICHKEIT zu sterben. Und ist uns das BEWUSST, dann könnte HEUTE doch viel SCHÖNER werden. Zwischen JAHR und TAG liegt UNSER Leben. Und genau an diesem MOMENT liegt ALLES, was WIR bewegen konnen. Und weißt DU was? Du hast Recht DU solltest DIR in all dem DAZWISCHEN DEIN BESTES Leben gönnen.“ Meine Realität ist wie sie ist, Bitte halte die Sperren aufrecht MERCI

Nr. 165275
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	14.01.2023 12.05.2023
	Hey Björn !!! Ich wünsche dir alles Liebe und gute zu deinem 45 Geburtstag Wenn du alles richtig gemacht hast , fröhlich warst , dein innere Stärke gefunden hast samt der Freiheit und der Fröhlichkeit die das Leben und deine Partnerin ausmachen bist du noch mit ihr zusammen und fährt übermorgen mit ihr in den Urlaub an die See Wie ich sehe lächelst du gerade von daher gehe ich davon aus das sie noch an deiner Seite ist und dich jeden Tag aufs Neue bereichert und glücklich macht … Das freut mich total für dich denn man hat gesehen wie positiv dich diese Frau durchs Leben begleitet , wie ernst sie es auch mit dir meint ! Und hey auch sie liebt dich Sie gibt dir alles was du immer wolltest und hat es dich auch immer spüren lassen was für ein toller und wichtiger Mensch du bist Deine innere und äußere Stärke hat sie erkannt und beeindruckt Denke immer daran und bewahre dir dieses Glück mit der unglaublich schönen Frau … Ein toller Mensch warst du schon immer Stärke, Wille und Ehrgeiz waren schon immer deins Wenn du was wolltest hast du noch nie aufgegeben Also glaube auch selber fest dran das sich alles noch mehr zum Guten wendet Deine Mitmenschen und speziell deine Partnerin sehen deine eigene Veränderung und sind total stolz auf dich .. Sei du es auch Du bist ein unglaublich toller Mensch Björn Entfalte dich und dein inneres Setz gelerntes um in positive Energie und Lebensfreude Das Leben hat so viel zu bieten und schenkt dir jeden Tag neue Glücksmomente… Genieße deinen besondern Tag aber auch alles das was die Zukunft noch für dich bereit hält Du bist gut so wie du bist und das schon seit mehr als 45 Jahren Glaub an dich und mach was draus Grüß bitte deine Freundin Ute von mir Schau sie intensiv an und sag ihr immer wieder was du denkst und fühlst wenn sie in deinen Gedanken oder auch deine Nähe ist Denn das was du selber sähst wirst du am eigenen Leib ernten und spüren …. Ihr seit ein tolles Paar Aber auch du alleine bist ein unglaublich guter Mensch Happy Birthday großer Feier dich und das Leben dann machst du alles richtig Wir leben im jetzt und es kann morgen vorbei sein Also mach aus jedem Tag den schönsten Und wenn ich das nochmal wiederholen darf Ich sehe dich seit du mit dieser Frau zusammen bist jeden Tag ein wenig mehr wachsen Sie tut dir so gut Du wolltest immer dieses eine Puzzle Teil und noch hälst du es in der Hand seit über einem halben Jahr Sei stolz drauf Grüß mir auch deine Mama Auch wenn sie es manchmal schwer mit dir hatte ist sie immer für dich da gewesen Bleib gesund den das ist das allerwichtigste im Leben Nimm dir Zeit für das was ich dir geschrieben habe und lächle Wünsche dir übermorgen einen schönen Urlaub Genieße ihn mit der Frau deiner Träume Bin ein wenig neidisch auf dich aber gönne es dir von Herzen Den jeder hat es verdient glücklich und dein und du ganz besonders Also mach’s gut mein Freund Dein Björn

Nr. 164903
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	13.01.2023 12.05.2023
	Hey Björn !!! Ich wünsche dir alles Liebe und gute zu deinem 45 Geburtstag Wenn du alles richtig gemacht hast , fröhlich warst , dein innere Stärke gefunden hast samt der Freiheit und der Fröhlichkeit die das Leben und deine Partnerin ausmachen bist du noch mit ihr zusammen und fährt übermorgen mit ihr in den Urlaub an die See Wie ich sehe lächelst du gerade von daher gehe ich davon aus das sie noch an deiner Seite ist und dich jeden Tag aufs Neue bereichert und glücklich macht … Das freut mich total für dich denn man hat gesehen wie positiv dich diese Frau durchs Leben begleitet , wie ernst sie es auch mit dir meint ! Und hey auch sie liebt dich Sie gibt dir alles was du immer wolltest und hat es dich auch immer spüren lassen was für ein toller und wichtiger Mensch du bist Deine innere und äußere Stärke hat sie erkannt und beeindruckt Denke immer daran und bewahre dir dieses Glück mit der unglaublich schönen Frau … Ein toller Mensch warst du schon immer Stärke, Wille und Ehrgeiz waren schon immer deins Wenn du was wolltest hast du noch nie aufgegeben Also glaube auch selber fest dran das sich alles noch mehr zum Guten wendet Deine Mitmenschen und speziell deine Partnerin sehen deine eigene Veränderung und sind total stolz auf dich .. Sei du es auch Du bist ein unglaublich toller Mensch Björn Entfalte dich und dein inneres Setz gelerntes um in positive Energie und Lebensfreude Das Leben hat so viel zu bieten und schenkt dir jeden Tag neue Glücksmomente… Genieße deinen besondern Tag aber auch alles das was die Zukunft noch für dich bereit hält Du bist gut so wie du bist und das schon seit mehr als 45 Jahren Glaub an dich und mach was draus Grüß bitte deine Freundin Ute von mir Schau sie intensiv an und sag ihr immer wieder was du denkst und fühlst wenn sie in deinen Gedanken oder auch deine Nähe ist Denn das was du selber sähst wirst du am eigenen Leib ernten und spüren …. Ihr seit ein tolles Paar Aber auch du alleine bist ein unglaublich guter Mensch Happy Birthday großer Feier dich und das Leben dann machst du alles richtig Wir leben im jetzt und es kann morgen vorbei sein Also mach aus jedem Tag den schönsten Und wenn ich das nochmal wiederholen darf Ich sehe dich seit du mit dieser Frau zusammen bist jeden Tag ein wenig mehr wachsen Sie tut dir so gut Du wolltest immer dieses eine Puzzle Teil und noch hälst du es in der Hand seit über einem halben Jahr Sei stolz drauf Grüß mir auch deine Mama Auch wenn sie es manchmal schwer mit dir hatte ist sie immer für dich da gewesen Bleib gesund den das ist das allerwichtigste im Leben Nimm dir Zeit für das was ich dir geschrieben habe und lächle Wünsche dir übermorgen einen schönen Urlaub Genieße ihn mit der Frau deiner Träume Bin ein wenig neidisch auf dich aber gönne es dir von Herzen Den jeder hat es verdient glücklich und dein und du ganz besonders Also mach’s gut mein Freund Dein Björn

Nr. 164742
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	12.01.2023 07.06.2023
	Liebe Julia, Du hattest ein ziemliches langes und schwieriges Jahr 2022 hinter dir, in dem du sehr hinter dir selbst hergelaufen bist. Jetzt bist du endlich frei von diesen schrecklichen Blockaden. Du verurteilst dich nicht mehr selbst, du kommst mit deinem Studium voran, du hast deine Trennung verarbeitet und mehr mit deinen Freunden unternommen. Du hast endlich mehr für dich selbst getan, angenehme Dinge und unangenehme Dinge. Du hast das Beste aus deiner Zeit gemacht. Du hast viel dazugelernt und viel mehr gelebt als einfach nur erlebt. Mit Selbstfürsorge und Selbstmitgefühl hast du Vieles von dem erreicht, was du dir gewünscht hast. Du hast dich viel getraut, vor dem du Angst hattest. Das hast du dieses Jahr richtig gut gemacht !!!! Love, Julia

Nr. 164620
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	12.01.2023 30.08.2024
	Hallo Lara in der Zukunft Hier ist die 16 jährige lara und ich wollte dir nur mal kurz sagen dass ich noch ganz alt werden will deswegen wäre es sehr schön wenn du immer auf dich aufpassen würdest Grüße Mama und Papa von mir

Nr. 164600
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	12.01.2023 01.06.2023
	hallo daniel lebst du noch? hast du die klasse geschafft?

Nr. 164562
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	12.01.2023 12.07.2023
	Hallo Julia, du kannst stolz auf dich sein, denn du hast die letzten Monate an dir und deiner Zukunft gearbeitet. Vor sechs Monaten hast du deinen ersten Eintrag in deinem 6 Minuten Tagebuch eingetragen. Ich hoffe du hast genau das erreicht was du dir vorgenommen hast. Dein Umzug gemeistert sowie die finanzielle Situation bewältigt. Doch am wichtigsten: deine toxische Ex Partnerschaft hinter dir gelassen. Alles Gute für dich <3 Bleib weiterhin so stark wie du bist! Denn so lieben wir dich :)

Nr. 164336
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	12.01.2023 01.01.2024
	Hallo Yannick du alter Macher:) Jetzt ist ja 2023 schon ein paar Tage alt, alleine in diesen paar Tagen (heute ist der 11.1.23 bzw. es ist Nachts fast um 1, also schon der 12.) ist so unglaublich viel passiert, so viele rote Linien, so viel Wachstum, so viele Erkenntnisse. Das gemeinsame Terminieren in Berlin zum Grundfreibetrag als Hauptthema! Dann meine ersten S2 mit Sebastian und Steve - welche jetzt wohl auch beide im S3 zu glücklichen Kunden werden. ein voller Terminkalender noch dazu^^ Zudem habe ich mit Randy gemeinsam das Kommunikationstraining referiert und konnte eigene Ideen einbringen (Adler und Ente/Bodo Schäfer). Die nächste Blockausbildung in Hamburg mit Karsten, sowie das Sales Boot Camp stehen quasi direkt vor der Tür und Axel hat mich auf die Vertriebsoffensive mit Dirk Kreuter eingeladen:). Inzwischen bleibe ich bis nachts sonstewann auf um mich auf Termine vorzubereiten, zu arbeiten und halt einfach zu machen. Genau das wovon die wirklich erfolgreichen immer sagen das sie das auch gemacht haben. Auf meine Energie hat das ehrlicherweise negative Auswirkungen, am Tag bin ich dann schon öfters mal geschlaucht... unregelmäßiger Schlaf... Zudem rauche ich aktuell seit etwas mehr als einer Woche E-Vape, ist lustig und ich rechtertige es aktuell damit das es mir vor allem Nachts beim arbeiten hilft. Was ein Bullshit, das nimmt mir so hart Energie und ich bin permanent so leicht berauscht. Ich höre nach den 3 Vapes (2 von Richard, eine von der Tanke) damit auf, einzige Ausnahme ist bei feiern. Ich bin der Herr meiner Handlungen den ich trage die Verantwortung wenn ich meine Gesundheit gefährde und mein Energielevel senke! Sooo das erstmal zum Start von 2023: krasser Start, Du bist ein MACHER, ein ADLER, ein GEWINNER. Jetzt heißt es das Niveau hoch zu halten! Kommen wir zu 2022. Neulich habe ich die Zukunftsmail von vor einem Jahr Randy vorgelesen, dabei hat sich in Zahlen auch das gezeigt was ich schon so in etwa wusste. Den allergrößten Teil meiner gesteckten Ziele habe ich 2022 nicht erreicht. Soll ich dir was sagen? Das ist überhaupt nicht schlimm! Denn ich habe so viel anderes und davon so viel geschafft und auch gemacht. Klar ich habe meine Ergo Ausbildung nicht im ersten Anlauf geschafft - dafür habe ich den Schritt in die Selbstständigkeit gewagt. Ich habe die VAK-Coach Ausbildung nicht beendet - dafür war ich 2x auf den Power Days von Jürgen Höller und habe riesige Entscheidungen mit dem Sales Boot Camp sowie dem Lifing getroffen! Ich habe meine Sportroutine, also 3 mal die Woche ins Gym zu gehen nicht aufgebaut und gehalten - dafür habe ich mir, intuitiv, endlich eine zu mir passende Hauptberufliche Einkommensquelle mit der nötigen Flexibilität sowie Freiheit bei Dominos gesucht. Ich bin nicht Juniorberater geworden - dafür habe ich Step by Step die größten Hindernisse auf dem Weg zum erfolgreichen Berater aus dem Weg geräumt. Ich habe kein Jahr Erfolgsmacher-Journal durchgezogen, so wie in 2021 - dafür habe ich den unendlichen Mut aufgebracht endlich zu mir, zu dem der ich wirklich bin zu stehen und habe mich geoutet. Was ich jetzt bin, schwul oder bi, das ist nicht so wichtig - Ich habe den Mut gefasst zu mir zu stehen!!! Boahh... du bist so ein krasser Typ! Ich habe nicht nur zu Anlässen getrunken - dafür habe ich die Vorzüge vom Feiern gehen in Clubs kennengelernt und viele tolle Momente gehabt! Ich habe meine Junkfood und Salat Gewohnheiten nicht protokolliert - dafür habe ich auf Ende des Jahres eine absolut stabile und einfache Strategie etabliert wie ich meine NEMs zu mir nehme! Jetzt bin ich an dem Punkt angelangt an welchem ich nicht mehr von Zielen sprechen kann die ich nicht erreicht habe, sondern nurnoch von den Dingen die ich sonst so geschafft habe!:) Ich bin einfach ausgezogen - wie geil ist das den? -> sehr geil - wie du! Ich habe damit begonnen mir hier Strukturen und Arbeitsmethodiken aufzubauen welche mich hier einfach Krass weiterbringen - vor allem in Bezug auf tecis! Ich habe mich für tecis positioniert - nach vielen Momenten in welchen ich übers kündigen und damit übers aufgeben nachgedacht habe. Den es gab neben der Frage ob ich das kann, nie einen wirklichen Grund aufzuhören. Ich habe mich alleine der DVAG-Situation mit Paul gestellt (Natürlich mit viel vor- und Nachbesprechung mit meinem Mentor Axel - danke an dich an dieser Stelle (Wo kann ich hier ein Herz einfügen:)) Ich habe 4 Blockausbildungen besucht und speziell bei der letzten in Rostock den Mut gefasst auf Christopher zuzugehen und ihn wegen meiner Situation zum Outing und meinem Vater, um Rat zu bitten! Ich habe die Liebe kennengelernt und mit Erik Erfahrungen fürs Leben gesammelt (vor allem auf dem Weg nach Köln, in Köln zur Marketing Messe und auf dem Rückweg) Auf dem Rückweg habe ich dann eine der schwersten Entscheidungen meines bisherigen Lebens getroffen! Ich habe endlich geweint - und das sogar mehrfach! Eine gute Freundin hat mal gesagt: Lachen ist wie Weinen - beides gehört zum Leben dazu und beides hat seine Daseinsberechtigung! Ich habe die Situation mit dem Systemzugang überwunden! Ich habe 2 Trailerpark Konzerte auf der Abschlusstourne mitgemacht (Dortmund und Berlin! - unvergesslich!) Ich habe mich ganz alleine in den Zug gesetzt und bin 19h(!!!) bis nach Esbjerg in Dänemark gefahren um beim GSM dabei sein zu können. Inklusive einer sehr erfahrungsreichen Nachtwanderung im Dunkeln über ein Feld und durch einen Wald in welchem ich große Angst hatte). Auf dem GSM trotz massivem Schlafmangel und Reisestrapazen die Energie komplett gefühlt und mich abends dann hypnotisieren lassen... Ich habe meine Angst überwunden und zum AEC-Abend in Berlin den Teil des Erfolgsjournals übernommen:) Ich habe etliche Vertriebstrainings sowie Fachausbildungen mitgemacht und unfassbar viel gelernt! Ich habe zum letzten AEC-Abend in Thalheim beim Schauspiel den Part des Blauen übernommen^^ Ich habe den Kontakt zu alten Bekannten und vor allem zu meinen Cousengs und Cousinen, speziell Luca und Loris wieder aufgebaut. Ich habe mit David N. und Peetze meine ersten beiden Kunden gewonnen. Ich bin durch die herausfordernde Situation mit Nico W. gestärkt hervorgegangen. Ich hatte meine ersten Menschen in der Sichtungsphase und habe vor allem Lenny aktiv gecoacht. Ich habe den Unternehmerworkshop mit Karsten in Leipzig mitgenommen und viele krasse Impulse aufgenommen. Ich habe viele Ligaspiele gespielt und bis auf eins wurden auch alle gewonnen - auch jetzt in der A-Liga! Dort auch bisher alle^^ Ich habe mein Ego kennengelernt, erkannt wann es die Oberhand gewinnt, wann es mich weiterbringt und wann es mich aufhält. Ich habe so viele Dinge erlebt: Kart fahren, neben Pinguinen schwimmen, meine Muddi von tecis zu überzeugen, den tecis investment Congress, Reisegruppe HABICHT, das ein oder andere Dart Turnier, die TeamDuell Weihnachtsfeier, ich war im Altenheim Corona Tester, erinner dich mal an die Reflexion deiner Sichtstunde mit Frau L. und Frau H., Die Kündigungsgespräche mit der Ergo waren auch in 2022, Ich war wieder ständig bei Oma Doris und habe sie mit allem möglichem unterstützt (ich liebe dich Oma!), Ich war auf Familienfeier - und das ohne meine direkte Familie, vor meinem Umzug habe ich mich ins Alex gesetzt und dort gearbeitet, die Coaching Offensive 5.0, die Erfahrungen mit Leon H. die bei mir den finalen Impuls gesetzt haben. So viele Momente, so viele Erfahrungen, so viele Learnings. Und weißt du warum das alles passieren konnte? . . . Wegen DIR! Weil du dich dahingehend ausgerichtet hast! Weil du offen warst! Weil du dich dafür entschieden hast! Weil du Fehler gemacht hast und daraus die positiven Dinge abgeleitet hast! Weil du dich hast führen lassen! Weil du dich immer mehr mit den Menschen, Videos, Musik und der Literatur umgeben hast die dich weiterbringt. Weil du du bist - und du bist das beste was dir je passiert ist! Was bleibt mir jetzt noch zu sagen? DU BIST GAIL! Und ab in die Gegenwart. Jetzt habe ich übrigens auch eine rote Linie überwunden die seit April 2022 bestand - ich habe Samu angesprochen, und rate mal wer jetzt im Blick hinter die Kulissen ist... :) Ich habe krass viele Termine im Kalender und haufenweise Potenziale. Ich habe die Verantwortung - zu 100%, ich kann also die Antwort geben die ich geben will, und damit bin ich der Gestalter meines Lebens. Ich halte den Pinsel und mir stehen so viele Farben zur Verfügung! Das was ich mir über das letzte Jahr aufgebaut habe münze ich jetzt auch in Umsatz, Provision und Partner um! Das alles hat es gebraucht damit ich jetzt auch so richtig ins Machen kommen kann, aktiv in Richtung finanzielle Freiheit gehen kann und mich endlich auch belohne! Ich kann das! Ich schaffe es! Ich lerne stetig! Ich werde immer besser! Ich gebe und mir wird gegeben! Ich bin liebenswert! Ich bin erfolgreich! Ich mache Fehler und lerne daraus! Ich löse Probleme für mich und für andere! Ich handle Lösungsorientiert! Ich bin ein Gewinner! Ich bin ein Adler! Ich lebe meinen Traum! 2023 wird dein Jahr, das beste Jahr deines Lebens! Dein Yannick:)

Nr. 164334
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	12.01.2023 01.01.2024
	Hey Maus, In der Zeit in der Ich das schreibe, bin ich so glücklich wie schon lange nicht mehr in meinem Leben. Du kannst so unfassbar stolz auf dich sein, dass du es geschafft hast öfter glücklich als traurig zu sein (ich hoffe es ist immer noch so) Sei stolz das du machst was dein Herz dir sagt, du bist auf niemanden angewiesen Dein Glück liegt immer in deinen Händen ???? Trotzdem hoffe ich dass du an paar Dingen gearbeitet hast: Bitte bitte hör mehr auf deinen Körper, dir geht es nicht gut Ich hoffe du tätowierst immer noch fleißig und verdienst so viel Geld, dass du dein Studium selbst bezahlen kannst Sofern du das nicht abgebrochen hast, was ich nicht hoffe Mach das Studium, mach Mama und Papa stolz, danach kannst du immer noch weiter tätowieren ???????? Ich bin stolz auf die Person die du bist & sein wirst Hab nicht immer Zweifel an dir & lass dich nicht von Ängsten leiten Leb dein Leben bitte mehr Komm mehr raus, geh mehr unter Leute Du willst das auch, du musst dich nur trauen Ich liebe dich. Ich hoffe das tust du immernoch. Du lebst für dich & niemand anderen Und wenn du mal wieder nicht weißt wohin mit dir, dann lies seine Bücher über selbstentwicklung nochmal, schadet nie Ein paar reminder für dich: - lass dich nicht von negativen Dingen beeinflussen, die du eh nicht ändern kannst, akzeptiere & ziehe das positive daraus - verbring so viel Zeit wie möglich mit Oma bevor sie geht - Männer sollten immer nur ein i Pünktchen sein, nicht dein Leben bestimmen - du bist so viel mehr Wert als du dir einredest - du bist gut genug - du wirst von vielen loyalen Menschen geliebt, vernachlässige sie nicht - du hast unfassbares Talent, nutze es mehr - niemanden interessiert wirklich was du tust bis auf dir selbst - sich von seinen Ängsten leiten zu lassen, lässt sie nur wahr werden Du schaffst das, du hast es immer geschafft Ich bin so stolz auf dich In Liebe Dein altes ich

Nr. 164286
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	11.01.2023 11.07.2023
	Hey Sash, Sechs Monate später bist du hoffentlich in einem neuen Beruf. Die Welt der Wissenschaft hast du hinter dir gelassen. Sie hat dir Kraft und Leidenschaft geraubt und dich kaum weitergebracht. Nun entwickelst du dich in einer leistungsorientierten Umgebung weiter und lernst viel Neues. Weil ich weiß wie stark und verbissen wir sein können: vergiss nicht deine Grenzen abzustecken - in jeglicher Hinsicht. Wie üblich fokussierst du dich gewiss auf Karriere, Weiterentwicklung, Sport, Finanzielles und die Unterstützung von unseren Großeltern und deiner Brüder. Vor allem aber widmest du dich der Liebe deines Lebens. Das ist gut so, doch vergiss nicht zwischendurch das Leben zu genießen bevor es vorbei ist. Wie gern verbringst du Zeit mit deinen Freunden? Wie gerne bist du alleine auf Reisen? Versüßt dir das Leben jeden Tag oder hast du dich mal wieder voll in die Arbeit hineingestürzt? Fokussierst du dich auf das Wesentliche und vergisst nicht die höchsten Ziele wie etwa die Gründung deiner Familie? Lerne weiter die Welt kennen, bereue nichts und nur weiter so! Sollte der unaussprechliche Fall eingetreten sein, dass die Liebe deines Lebens verstorben ist... 20 Jahre sind eine lange Zeit. Die meisten Menschen finden sie nie und du hattest so ein Glück... warst nie alleine - bei allem schlimmsten was einem Menschen nur geschehen kann. Er würde nicht wollen, dass du leidest... und ich will es auch nicht. Er wird dich nie wirklich verlassen. Verlass dich auch auf I. und A.! Lass sie an dich heran. Sei nicht immerzu so distanziert und hartherzig. Vergib dir und allen anderen bei Gelegenheit. Jeder hat sein Traumata. Vor allem aber sei nicht zu streng mit dir. Sieh dir an wohin du gekommen bist. Von gebranntem Kind zu einflussreicher Workaholic-Bitch. Nicht schlecht! Sei stolz auf dich. Dein Vergangenheits-Ich.

Nr. 164279
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	11.01.2023 08.07.2023
	11.01.2023 Hey Girl ich weis nicht wie es dir gerade im Moment geht aber ich bin so stolz auf dich. Du bist so stark nach allem..vor allem die harte Zeit mit Gisela. Gerade ist viel los aber ich weis das ich das schaffe und wenn ich jetzt den Brief lese und weiter gewachsen bin ✨????. Ich bin stärker und sexy 26 ❤️ ich freue mich was alles auf mich zukommen wird. Egal wie hart es im Moment ist es wird vergehen. Ich versuche mich zu lieben und zu akzeptieren. Ich weis das ich es schaffe meine Träume zu verwirklichen. Ich glaube an meine Ziele. Hallo gute zu deinem Geburtstag. Ich wünsche dir viel Glück näher an deine Ziele zu kommen. Ich wünsche das du glücklich bist an diesem Tag. Ich freue mich auf weiter Jahre indem ich wachse und wachsen werde. Auf weitere schöne Jahre. Ich liebe dich so sehr Xoxo A. Von meinem iPhone ges

Nr. 164236
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	11.01.2023 11.07.2023
	Hallo Ich! ???? Nun sitze ich gerade im Bett und überlege was ich hier überhaupt mache?!???? Müde von der Arbeit mit Muskelkater vom Bouldern/Yoga versuchen ein Paar gescheite Zeilen zu formulieren. Ich habe mir für dieses Jahr vorgenommen meinen Vater häufiger zu sehen und meiner Familie immer mal eine Karte o. ein Brief zu schreiben. Ich möchte auf jeden Fall mehr Fahrrad fahren ????????‍♀️ Und mir einen schönen Rücken antrainieren! Wichtig ist mir auch durch Selbstreflektion ruhiger bwz. in mir ruhender zu werden. Ich freue mich auf die Zukunft und denke positiv dahingehend, dass das alles funktionieren wird. Schönen Abend und lieben Gruß ☀️????

Nr. 163979
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	11.01.2023 25.07.2023
	Ich fühle mich ziemlich Oke weisch Meine Ziele sind ein Ausbildungs Platz zu finden und etwas an meinem körper zu ändern Ich bin dankbar das ich gute Freunde dieses Jahr gefunden habe

Nr. 163840
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	11.01.2023 15.08.2023
	Liebe Alisa Ich wünsche dir für die Zeit nach der Lehre, dass du dich glücklich schätzen kannst, dass du diesen Lebensabschnitt geschafft hast. Ich wünsche dir für die Zukunft, dass du einen Job hast index es dir gefällt und du mit viel Freude ins richtige Berufsleben started kannst. Liebe Grüsse Alisa

Nr. 163606
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	10.01.2023 13.06.2023
	Hallo, Ich liege gerade im Bett und mein Kopf rattert. Ich werde momentan über den Port ernährt. Die parenterale Ernährung übernimmt Dr. Passek. Er vermittelt uns das Gefühl, dass wir alles falsch machen würden. Ich habe jedes Mal Angst, wenn ich zu ihm muss. Als Hausarzt habe ich momentan noch Dr. Raiser. Bei ihm ist es dass gleiche Spiel. Mama hat Angst, wenn sie zu ihm muss. Das bricht mir das Herz. Wir werden dort gedehmütigt, und so hingestellt, als würde ich mir alles nur einbilden. Mama pflegt mich 24h am Tag. Ich kann nicht mal alleine aufs Klo gehen, weil ich nicht aufstehen darf, wegen meinem Rücken. Ich habe eine Spondylodiszitis, und bekomme momentan seit fast 4,5 Wochen 2 Antibiotika, die bisher aber nicht angeschlagen haben. Ich wünsche mir, dass ich ohne Schmerzmittel auskommen kann, aber trotzdem keine Schmerzen habe. Ich möchte gerne nicht mehr von anderen abhängig sein, und vorallem möchte ich, dass Mama nicht mehr so eine Verantwortung tragen muss, und endlich mal wieder zur Ruhe kommen kann. Ich habe ein unglaublich schlechtes Gewissen, und ich weiß nicht, wie ich es in Worte fassen soll. Sie ist immer für mich da, kümmert sich um mich, übernimmt so viel Verantwortung für mich, streitet sich mit allen Ärzten, und ich kann ihr nichts zurückgeben, außer ihr zu sagen, dass ich unfassbar dankbar bin. Ich finde es nicht selbstverständlich, überhaupt nicht, aber ich kann es momentan nicht ändern. Ich hoffe, dass ich in einer besseren körperlichen Verfassung bin, wenn ich diese Mail wieder bekomme, und wieder einen Alltag haben, und nicht nur im Bett liegen kann. Bis dann, Lina

Nr. 163603
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	10.01.2023 22.10.2023
	Hey du, Angelique, Sei doch Mal stolz auf dich was du alles die letzten Wochen und Monate geleistet hast. Du hast eine lange, lange Reise vor dir gehabt und steht heute hier an diesem Punkt wo du sagen kannst wow ! Blicke wir einmal zurück: genau heute vor einem Jahr warst du fast auf der anderen Seite der Welt, lagst im Krankenhaus, konntest dich halbseitig nicht mehr bewegen. Hast darum gekämpft und alles wieder gegeben, dass alles wieder wird wie vorher. Jetzt bist du glücklicher als je zuvor, dein Stresslevel ist gesunken, du bestätigst dich mehr an deiner Freizeit, du ernährst dich super und dein Darm ist wieder wie gewohnt im Aufbau und im Einsatz. Du siehst die Welt mit anderen Augen und schätze Kleinigkeiten wie nie zuvor. Mach weiter so! Bleib am Ball! Das Glück wird bald zur Türe hereinströmen - Gib nicht auf! Deine ich <3

Nr. 163443
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	10.01.2023 29.05.2023
	Was möchtest du zum 29.05.2023 erreichen? Ich möchte mein Isa schaffen und einer guter Ausbildung finden

Nr. 163417
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	10.01.2023 31.12.2023
	Hi Oceane its me, oceane Lately i’ve been feeling extremely mentally exhausted, i feel really sad out of no where and the smallest think makes me overthink. I barely sleep in the night that makes me so fricking tired everyday. I know someonthing is off about me lately and its pissing le really off to dont know what, i feel depressed most of the time and i really want to talk about it to someone but i feel like no one is really going to understand me so i fight for myself, yeah its me against the world, and you know its bad when you start hurtinng yourself on purpose its not somethink i’m proud of. I often think about my family and friends.I want to be a better person. i dont have motivations right now.

Nr. 163361
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	10.01.2023 10.01.2024
	Hallo Alessandro, Ich bin der Alessandro aus der Vergangenheit ich musste ne email schreiben über meine Ziele die ich mir für das bis Jahr 2024 wünsche oder was ich erreichen möchte ich will mich in der Schule aufjedenfall verbessern ich weiß nicht ob ich das Praktikum schaffe aber ich hoffe ich bin kein hoffnungsloser Fall ich möchte eine Freundin haben (Imani) die mich auch möchte aufjedenfall Gym durchziehen und der breiteste sein ich möchte krasse Sommerferien haben ich will auf hausys und sturmi haben vielleicht für ein paar Tage ich möchte Gesundheit für meine Familie am meisten für meine mom möchte einen PC und am meisten viele Kontakte und Designer Klamotten damit ich auffalle HAHAH ich hoffe das diese email ankommt sonst habe ich diese Zeit umsonst verschwendet

Nr. 163074
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	10.01.2023 10.01.2024
	Hi Christin das ist deine erste Wochenaufgabe vom 6 min Tagebuch. Diese Aufgabe hast du erst am letzten Tag deiner ersten Tagebuchwoche erledigt. Naja...immerhin bist du noch im Zeitraum gewesen. Vielleicht war es aber sogar gut das du dir diese Tage Zeit genommen hast,du hast dir sogar überlegt diese Aufgabe unter den Tisch fallen zu lassen. Da hättest du voller Elan dieses Buch gekauft weil es dir wegen dem Halsnerv schlecht ging und hättest schon gleich den Schwanz bei der ersten Aufgabe eingezogen nur weil du dir keine Mail schreiben wolltest.Nun sind wir beide froh das du es gemacht hast...mal schauen wie viel Tage später du diese Mail liest weil du so Unregelmässig in deine Mails anschaust.. Ok,wie gesagt....du bist noch im Zeitraum der ersten Woche...alles gut soweit.Irgendwie hat dir das Buch...obwohl du es bis heute noch nicht geschafft hast die Einleitung durchzulesen...doch schon ganz gut geholfen und Du siehst Dinge anderst und hast dir auch Dinge vorgenommen diese zu ändren.Wie sieht es aus? Hast du das mit dem harten Alkohol geschafft? Und hast du auch das forthocken wieder reduziert? Und bist du regelmässig rechtzeitig auch nach Hause gegangen? Also bevor du Doddelvoll warst? Und mit Petra? Warst du dieses Jahr so verständnissvoll wie du es sein wolltest? Hast manchmal gut mit ihr geredet? So ich denke das waren jetzt mal genug fragen und geschriebenes. Ich hoffe das du immer noch am Tagebuch schreiben bist...und dir es auch wirklich was bringt...und du ein gutes 2023 hattest. Bis dann mal Christian

Nr. 162967
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	10.01.2023 12.01.2023
	Fortnite

Nr. 162435
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	09.01.2023 01.07.2023
	Hallo meine Liebe, Wie geht es dir – 6 Monate nach dem furchtbaren Herzschmerz. Was ist aus der Sache mit G. geworden? Seit ihr zusammen oder nicht? Liebst du ihn immer noch so sehr? Version 1 Du hättest als du es erfahren hast, sofort aufhören sollen, die Beziehung zu einem verheirateten Mann zu suchen. Es sagt sich so leicht… er war witzig, attraktiv, intelligent – aber leider vergeben. Gefangen in Mustern und Beziehungen. Wieviele Nächte hast du schnulzige Lieder gehört, in der Hoffung, es würde sich doch noch wenden. Du warst einfach zu naiv. Es klappt fast nie. Immer wieder auf den kleinen Prozentsatz gehofft, wo es doch noch etwas wird. Du hättest unheimlich gern etwas mit diesem Mann gehabt. Am liebsten eine Beziehung, ja. romantisch etc. Notfalls auch nur eine Affäre, es blieb dir beides versagt. „I better snap…“ – Suche weiter. Finde jemanden der es wert ist. Und nimm‘ G. nicht weiter in Schutz,“Kinder usw.“ – er hat dir geschrieben, obwohl er wusste, dass es nicht fair ist. Es ist nicht deine Schuld. Version 2 Fast ein Happy End. Leider mit sehr viel traurigen Momenten im Vorwege. Jetzt endlich sitzen wir auf dem Boot und trinken Rotwein. Seit 5 Wochen sind wir nun unterwegs und wir lassen uns einfach treiben. Sonnige Tage haben sich aneinander gereiht. Doch es gab auch stürmische Tage. Wir haben sie zusammen gut gemeistert. Ohne Streit, mit viel Vertrauen in den anderen. Wir lachen, genießen die Nähe zueinander und haben viele interessante Menschen kennengelernt. Das Leben ist schön. Leider ist es wahrscheinlicher, dass Version 1 eingetreten ist. Sollte dem so sein, gräme dich nicht. Das Leben geht weiter. Lass‘ dir nur nicht noch einmal das Herz brechen. Es tut so weh. Vergiss ihn. Endgültig. LG die Wikingerprinzessin

Nr. 162283
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	09.01.2023 09.07.2023
	Liebe Franzi, meine Güte war das ein Jahr. Es ist der 09.01.2023 und nachdem es dir die letzten Tage wieder so schlecht ging und du gegessen hast bis dir übel war, hast du dich gestern dazu entschieden die Seelsorge anzurufen. Das tat gut. Danach hast du dich wieder ein bisschen gefangen und entschieden den folgenden Tag nicht zur Schule zu gehen, sondern zu nutzen um dich besser zu fühlen. Bis jetzt hat das auch ganz gut geklappt. Du hast endlich die Vorbereitung für dein 6 Minuten Tagebuch gelesen und deinen ersten Eintrag verfasst. Ich bin gespannt. Du hast gestern auch wieder die App Fabulous runtergeladen. Es ist zwar noch nicht so lange her, dass du sie gelöscht hast, aber du hast gestern gemerkt, dass es dir einfach nicht gut geht. Du brauchst Hilfe. Ein bisschen Struktur. Mehr Dankbarkeit. Die App hat mir schon mal geholfen, also wird sie das auch wieder tun. Sie kann mir zumindest auf keinen Fall schaden. Du hast nichts zu verlieren. Du möchtest jetzt wirklich wieder durchstarten, dir fehlt das gute Gefühl das du im Sommer hattest weil du dich selber mochtest. Das holen wir uns jetzt wieder zurück haha! Wir wissen ja quasi schon wie es geht, das ist ein Vorteil den wir beim ersten Mal nicht hatten! Ich glaube ganz fest an dich und hoffe, dass wir in dem halben Jahr schon weit gekommen sind, da bin ich mir sicher! Ich hab dich ganz doll lieb und ich hoffe dir ist das klar und du redest auch mal besser mit dir selbst. Ich bin die einzige die mir im Weg steht, das weißt du, und das ist auch okay, denn ich werde niemals perfekt sein, aber ich kann immer an mir arbeiten! Also back to work, sowohl ich jetzt, als auch du jetzt! Let s go, auf das nächste halbe Jahr erfolgreich sein!!!

Nr. 162282
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	09.01.2023 08.01.2024
	Witze Der Fritzli ist in der Schule gewesen Lehrer: Wie hoch ist die Schule Schätzung? Frizli: sagte 1m 40 Lehrer: Wie kommst du darauf? Frizli: Weil mir die Schule bis zum Hals stinkt! Der Lehrer wurde Hessig! Er bringte den Frizli zum Direktor Direktor: Schätz mal wie alt ich bin? Fritzli: 50 Jahre alt Direktor: Korekt wie bist du darauf gekommen? Fritzli: Mein Nachbar ist 25 Jahre alt und ist ein Halb idot

Nr. 162122
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	09.01.2023 14.07.2023
	Im da Biggest Bird. Im da Biggest Bird No Im da Biggest Bird Im da Biggest Bird ich schreib jetzt halbe roman weil ich es kann. Hm Es ist 11:47 und ich bin todes Müde weil es der erste Ferientag ist und ich kaum geschlafen hab lg. hm Hab andrew ein Schlemmer hähnchen brötchen mitgebracht Alisa ist von der schule geflogen. (HAHAHAHA) hm Wenn ich diese Email bekomme hab ich wahrscheinlich sommerferien oder steh kurz davor mit oder ohne abschluss aber dann fängt schon bald mein ausbildungsplatz an heißt noch weniger freiheit. Es gibt momentan IMMERNOCH KEINE SPIELE DIE MAN ZOCKEN KANN AMK ich Bete das wenn ich diese email bekomme endlich geile games aufm markt chillen Genau und ja Turbo Oleg regiert wie vorher die Schule und is breiter wie der Flur Michi baby hat keine lust auf uns alle sagt er und wir sollen in in ruhe lassen Oleg hat probiert den Ahri adler zu machen aber da Kam nur das Lübecker Hühnchen raus Andrew hat dann mal Den Ahri adler vorgemacht. Youtube Subs 3.716 ich wette im halben jahr hab ich einfach weniger HAHAHAHAH hab momentan 2 Abmahnung Paula.wieske@hanse-schule.de muss ich noch eine email hinschreiben in so 3 jahren oder so. Darf ich nich vergessen. hm hm momentan is sogar paradox zeit und unsere minecraft 2 wochen phase digga richtig gangshit. Hm hm hm hm hm hm weiß nich was ich schreiben soll aber will auch nich arbeiten deswegen schreib ich einfach weiter. 187 187 187 187 187 187 187 187 187 187 187 187 187 187 187 187 187 eine reihe 187 schadet nie. hier dings amk ich hoffe wenn ich diese email bekomme das ich endlich meinen lappen hab digga eyyyyyyyyyyyyyy EYYYYY kANN NICHT SEIN WIE LANGE ICH JETZT SCHON WARTE AMK BIS MEINE SCHEIß FAHRSCHULE DEN BUMMS HINBEKOMMT HAB DAS JETZT SCHON SELBER ABGEGEBEN DAMIT ICH ENDLICH ZUR THEORIEPRÜFUNG KANN WEIL ICH NUR WARTE UND NICHTS MEHR MOMENTAN MACHE ICH RAST AUSSS ICH ESS JETZT DIE TASTAURRRR NOM NOM NOM ICH ESS JETZT DIE MAUS NOM NOM NOM Jules der youtube channel macht heftige videos den muss ich dann weiter gucken wenn ich die email bekomme falls ich den nichmehr gucke. genau genau 187>One Direction Luciano>Louis Tomlinson weil ich weiß das ich hiervor nen screenshot an den huansohn alisa schick falls ich dann noch kontakt mit ihr habe UND JUNGE ALISA DU KEK ANTWORTE HALT DU HOMO JUNGE DU TUST SO ALS WENN DU SCHLÄFST ABER MACHST DU GARNICHT DIGGA FICK DICH DU KEK LÜGEN ARSCH. lg Kevin.

Nr. 162015
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	09.01.2023 01.12.2023
	ja mir gehts ganz gut, ich hatte nen schlimmen Ohrwurm der fast ne woche ging wegen dem Song "Undefeatable" von Kellin Quinn, hier ist eine Liste von ein paar Worten und Lauten die du bis dahin vergessen hast, weil ich weiß das du gerne in Nostalgie schwelgst: -Kokoloris -Nibelsnarf -bobbitwurm -kluck kluck kluck kluck -Globeltombus -Gilgamesh -Quahog -Andrew Tate entspann dich mal ein bisschen, das jahr ist fast vorbei und du hast noch alle deine Arme und Beine, vielleicht hast du bis dahin auch einen Platz gefunden an dem du passt und du kannst endlich all deinen Stress und die Sorgen über eine ungewisse Zukunft ablassen. Als Zeichen dafür musst du dir unbedingt ein paar Zebrafinken besorgen, selbst wenn es erst in ein paar jahren sein wird.

Nr. 161959
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	09.01.2023 13.03.2023
	Lieber Sveti heute gehts mir sehr gut und ich hoffe dir auch in Winterferien hatte ich viel zeit mit meine Freunde verbracht und heute ist erster Schultag in Jahr 2023 ich habe wieder meine Freunde gesehen und ich glaube wir bekommen wieder viele Hausaufgaben. Ich denke dass du dich in Schule verbessert hast und dass du noch mehr Freunde kenngelernt hast. Es wäre gut wenn du immer deine Hausaufgaben machst und nicht ins Hauptschule wechselst. Ich hoffe dass bei dir alles mit Islam gut klappt und du besser in Rocket League besser wirst. Sveti

Nr. 161946
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	09.01.2023 13.03.2023
	lieber Nabeel mir geht es gut. Heute ist der erste Schultag 2023 ich möchte mich dieses Jahr in der Schule Verbessern damit ich nicht wiederholen muss. Ich habe in den Winterferien viel für die Schule gemacht. Und möchte dieses Jahr weniger an Handy sein. Dein Nabeel<3

Nr. 161841
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	09.01.2023 09.06.2023
	09.01.2023 Seit einigen Monaten, verstärkt seit Therapieende, kämpfe ich mit depressiven Verstimmungen, Traurigkeit, Selbstvorwürfen und Selbstzweifel. Immer und immer wieder erscheinen mir meine Ehe und unser Familienleben und wie wir damit umgegangen sind, als völlig krank und destruktiv. Ich fühle mich oft sehr leer, versteinert und minderwertig. Ich vermisse eine Beziehung, Kreativität, Bergtouren, Leichtigkeit, Fröhlichkeit und Freude auf die Zukunft... Ich fühle mich meinem beruflichen Weg gegenüber sehr resigniert. Die vielen Anstrengungen und Suchen haben keinerlei Erfolg nach sich gezogen. Ich stehe an der immer gleichen Stelle. Ich bin mehr denn je auf einen Brotjob angewiesen und habe mich in keiner Weise beruflich verwirklicht oder irgendetwas erreicht. Das und die Trennung von meinem Mann haben einen kontinuierlichen wirtschaftlichen Abstieg mit sich gebracht. Ich habe praktisch keine Rücklagen mehr. Wenn ich mir ein Auto kaufen müsste, müsste ich einen Kredit aufnehmen. Eigentlich fühle ich mich in fast allen Bereichen des Lebens gescheitert. Ich bin unglücklich über den Zerfall unserer Familie und dass zwei meiner 3 Söhne sich gefühlt irgendwie abkapseln und es kaum familiären Zusammenhalt gibt. Glücklich bin ich über die Aussicht, mit meinem ältesten Sohn und seiner Familie, hier in einer Großfamilie zu leben. Dass die Voraussetzung hierfür ist, dass ich nun mit meiner Mutter zusammen ziehen muss, verunsichert mich etwas, da sich dadurch unser beider Privatsphäre stark einschränken wird. Auf der anderen Seite fühle ich mich hier in meiner Haushälfte eh sehr verloren und freue mich irgendwie auch darauf nicht mehr alleine zu wohnen. Meinen Söhnen gegenüber plagt mich immer wieder schlechtes Gewissen, was wir ihnen zugemutet haben. Auf meinen Mann habe ich immer wieder große Wut. Er hat sich überhaupt nicht gekümmert, er hat lediglich versorgt. Natürlich habe ich auf Wut auf mich selbst, dass ich nicht in der Lage war unsere Familie kulturell und strukturell besser zu prägen. Ich bin mitverantwortlich für die teils sehr chaotische Zustände in denen wir gelebt haben. Meine chronischen Schmerzen rauben mir Elan und Mut. Ich fühle mich momentan sehr desorientiert, uninspiriert und ohne Vision.

Nr. 161564
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	09.01.2023 31.12.2023
	Mir geht es gut. Bis jetzt ist es diesen Winter in Europa vergleichsweise sehr Warm(13C) währenddessen es in Amerika -40C ist. Ich frage mich ob das etwas mit dem Klimawandel zu tun hat und ob es sich weiter verschlimmert. Ich finde auch das die Regierungen sehr wenig für die Umwelt machen, auch wenn sehr viel mehr nötig wäre. Ich denke auch das das gesamte Arbeitssystem doof ist, z.B. werden Jobs wie Bänker usw. wesentlich besser bezahlt als ein Baustellarbeiter. Obwohl diese mehr arbeiten. Ich freue mich auf das Skifahren in den Sportferien und hoffe das die 5 Wochen dazwischen schnell vergehen.

Nr. 161513
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	09.01.2023 01.05.2023
	heute ist der 9. Januar und in einer Woche habe ich meine praktische Prüfung ich frage mich ob ich mein Führerschein schon habe im Mai und ob ich die Theorie schon beim ersten mal geschafft habe oder mehrere versuche gebraucht hab. wenn ich diese nachricht lese ist mein geburstag schon ganz bald geburtstag ob das ein cooler geburtstag wird und ich den selben freundeskreis habe

Nr. 161244
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	09.01.2023 12.06.2023
	Heut ist der 8. Januar 2023.. Oh jetzt ist der 9. Januar 2023. Mein Leben war die letzten Monate ein Chaos u eine Achterbahnfahrt. Ich habe viel nachgedacht u wollt immer wieder Knall auf Fall etwas ändern. Doch habe ich mich lediglich im Kreis gedreht, bis mir schwindelig war. Nun versuche ich einen neuen Weg. Ich möchte mich finden, zu mir finden, herausfinden wer ich bin u damit in eine veränderte Zukunft starten. In meine Zukunft. Ich möchte positiv sein, denken u handeln. An erster Stelle sollte stehen glücklich zu sein u dabei andere zu achten, ihnen Aufmerksamkeit, aber keine Macht zu geben. Ihnen zuzuhören, aber nicht nach ihren Worten zu handeln. Ich möchte jeden Tag sehen, was Gutes passiert ist, mich drauf aufmerksam machen u es nicht vergessen. Das ist wichtig u was zählt, positive Gedanken, positive Wege gehen. Das Leben hat immer Gegenwind auf Lager, doch dann sollte man einfach die Flügel ausbreiten u auf der Böe gleiten. Ich mag meine neuen Routinen. Sport, Spaziergänge, viel Natur, Tagebuch, Challenge.. Esoterik, glaube an Auren, Sternkonstellationen soll mein Bewusstsein noch erweitern. Ich freue mich darauf. U ich werde manifestieren. Mich frei machen von dem Glauben, ich habe es nicht verdient.. denn ich HABE es verdient. Ich danke dem Universum mir diese Chancen gegeben zu haben. Ein paar Worte noch an mich. Halte durch, bleib dran, auch wenn es schwer ist u unerreichbar scheint, es wird immer einen Weg geben, immer eine Richtung u es wird immer eine Hand geben, die sich meiner entgegenstreckt, wenn ich nicht mehr weiter weiß! Du bist toll, so wie du bist. U du wirst mit jedem Tag besser..!

Nr. 160753
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	08.01.2023 15.02.2023
	https://www.evangelisch.de/inhalte/208849/30- 11-2022/kostenlos-zum-download-ein-song-zur- jahreslosung

Nr. 160699
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	08.01.2023 06.06.2023
	Liebe Nicoletta, zuerst einmal möchte ich Dir sagen, wie toll du die letzten Jahre gemeistert hast. Deine Startvoraussetzungen waren ja echt eine Herausforderung. Und sieh dich heute an: der beste Ehemann von allen, ein liebes Katzerl, eine echt geile Wohnung, einen Job, der dich glücklich macht, gute Freunde, genug Geld am Konto, erfüllende Freizeit und viele kühne Träume und gute Ideen... Ich bin ja schon gespannt, ob du es geschafft hast beim story one book award ein Buch einzureichen - vielleicht sogar zwei oder drei. Bis 23. Jänner ist echt knapp, aber ich glaube an dich. So, die wöchentliche Herausforderung ist nun erledigt. Ich wünsche dir natürlich Liebe, Gesundheit, Glück, Frieden und Freude. Ich liebe dich so wie du bist.

Nr. 160603
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	07.01.2023 01.06.2023
	Hey mein zukünftiges Ich, Hier sind wir nun, sitzen im Wohnzimmer und füllen das Tagebuch aus. So fühlst du dich und würdest dich zum jetztigen Zeitpunkt beschreiben: Du bist glücklich aber nicht erfüllt. Du liebst aber fühlst dich nicht gesehen. Du denkst viel zu sehr darüber nach wie andere denken und was sie über dich denken anstatt zu wagen und zu leben. Du bist zu gestresst und aggressiv. Du stellst dir selbst Steine vor die Füße aufgrund deiner Perfektionismus. Du kannst keine langfristigen Entscheidungen treffen und diesbezüglich diszipliniert sein zb Berufsziele. Du hast keinen freien Kopf obwohl du einen entspannten Job hast. Du lebst in Angst weil du denkst es könnte jeden Tag alles vorbei sein. Du verbringst viel zu wenig Zeit mit Menschen die du liebst. Du lässt dich manipulieren aufgrund deiner Naivität. Du schraubst deine Wünsche und Bedürfnisse runter zum Wohl anderer Menschen. Du bist sehr spirituell momentan. Du versuchst alles richtig zu machen aber bist dir deiner Sache nicht immer sicher Du vertraust leiten sehr schnell Du redest oft unüberlegt und redest Zuviel von deinen Ideen Ich habe jetzt nur negatives geschrieben. Natürlich gibt es auch positive Aspekte die man gerne vergisst die aber viel relevanter sind: Du und deine Familie seid gesund Deine Mama lebt Euch geht es trotz finanziellen Hürden sehr gut Du möchtest dir dein Haus kaufen und bist sehr vertieft momentan dass die Finanzierung klappt Du kümmerst dich um die Zukunft deiner Kinder dass sie super Schulen besuchen Du hast ein gutes Herz Du unterstützt deinen Mann Du hast ein offenes Ohr für jeden Du legst sehr viel Wert auf Sauberkeit und Ordnung Du willst gerne ein harmonisches Leben und miteinander Du bist sehr kreativ Vergiss nicht dass du auch nur ein Mensch bist mit Ecken und Kanten auch du hast schlechte Tage auch du kannst Fehler machen und auch du kannst mal nein sagen und an dich selbst denken. Auch du kannst sagen dass es dir Zuviel ist und du Zeit für dich selbst brauchst Liebes zukünftiges ich. Du kannst nicht perfekt sein im Sinne des Bildes der Gesellschaft. Das brauchst du auch nicht denn du BIST perfekt so wie du bist. Für dich , für deinen Mann und für deine Kinder vorallem für die Menschen die dich lieben. Mach dir nicht Zuviel Gedanken. Heute bist du da aber bist du es auch morgen? Denk nicht Zuviel nach die Zeit ist viel zu kostbar dafür und vorallem verschwende keine Energie für Menschen die es nicht wert sind.

Nr. 160462
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	07.01.2023 07.01.2023
	Hallo Eddie ich bins Twenty4tim ich habe deine Nachricht auf Instagram gelesen und du hast gewonnen herzlichen Glückwunsch

Nr. 160424
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	07.01.2023 07.07.2023
	Liebe Cathleen, heute ist der 7 Januar 2023. Für den heutigen Tag habe ich mir nicht viel vorgenommen, die Weihnachtszeit war doch ein wenig anstrengend, wenn auch sehr schön. Ich war mit Leo, kennst du den noch? ???? Bei seiner Familie mit Doris und Gaby und hab den Namen vergessen.-Werner-und am 2 Weihnachtsfeiertag bei Oma und Opa, mit Mario zusammen. Zu Silvester waren wir bei Julia und Rico, Luca. Ich hoffe für dich das du sie bis jetzt öfter hast gesehen als letztes Jahr, falls nicht husch husch, ran an ein Treffen mit deiner besten Freundin. Saphira belagert mich gerade.... Sie Sabber immer. Ich hoffe das macht sie auch noch wenn du die Mail hier bekommst????. Nächsten Monat, solltest du mit Leo noch zusammen sein und dir keinen anderen gesucht haben, kannst du dir, wenn es mit euch noch gut läuft die Familienplanung ja mal genauer vornehmen. Solltest du nun jemand anderen haben.... Naja vielleicht ja auch mit dem. So da ich nun mal wieder ein bisschen vom eigentlichen abgekommen bin, dahin wieder zurück. Nimm dir so wie ich es jetzt auch gerade mache mal wieder mehr Zeit für dich, vielleicht schreibst du dir ja noch mal eine Mail, oder überlegst wo du so in 1,3,5,10,20 Jahren sein möchtest. Was du erreichen möchtest und mach dich an die Tat, nichts macht glücklicher im Leben als die Umsetzung von Projekten, Wie war das eigentlich gleich noch mal mit den Möbeln nach Maß, Innenarchitektur? Vielleicht solltest du das mal in Angriff nehmen. Youtube? Sooo viele Idden. Such dir eine aus und konzentriere dich da drauf. Hast du schon Leute eingestellt? Falls nicht, es wird Zeit. So ich Futter gerade noch Vanille-Kipfel, besorge mir nachher noch was gutes zu essen, mach das auch mal wieder,.... Solltest du nicht gerade voll im Flow sein. Beeren, Leinsamen, Kohl, Nüsse, brunnenkresse, Samen, Saaten. Wann ist dein nächster Urlaub? Wo geht s hin und was nimmst du dir vor.... Erholung? Massage, Tanzen.... Achte auf deine Finanzen, ich hoffe du hast das hinbekommen alles, und verdienst jetzt besser, nicht mehr so knapp. Liebe Grüße Cathleen, fühle dich mal von dir selbst gedrückt und in den Arm genommen. Sei nicht so hart zu dir selbst. Du bist toll so wie du bist! Ich hab dich lieb und vermisse unsere gemeinsame Zeit. Alles Gute dir für die Zukunft, dein Ich der Vergangenheit.

Nr. 160361
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	07.01.2023 07.07.2023
	Hallo liebes Ich, Ich hoffe sehr, dass es dir jetzt besser geht! Das die Probleme mit dem Haus geklärt sind, deine innere Ruhe wieder hergestellt ist, du in deinem neuen Job angekommen bist....Ich wünsche Dir einfach, daß es dir gut geht, du geliebt wirst und wieder vollumfänglich lieben kannst. Vor 6 Monaten war noch alles ziemlich neu und verwirrend. Zu Beginn des Jahres hast du, völlig überraschend, einen neuen Job gefunden, der dich körperlich und auch psychisch vor neue Herausforderungen gestellt hat. Du hast dich zwar wohl gefühlt, aber dem Frieden irgendwie noch nicht getraut. Alle Termine unter einen Hut zu bringen ist ja nix Neues für dich. Mach weiter so, lebe, liebe, lache!! Nimm alles mit, was Dich glücklich macht. Ich wünsche dir auch, daß ihr als Paar weiterverarbeitet habt und wieder zusammen gewachsen seid. Mit viel Spaß, Liebe und Vertrauen! Zuletzt möchte ich Dir sagen, dass Du großartig bist!! Glaub das endlich! Du hast so vieles ertragen/getragen/mitgetragen. Du hast so viel ausgehalten und durchgestanden. Du hast so viele Menschen unterstützt/gestützt und gerettet. Du bist unendlich wichtig für die Menschen in deinem Leben! Bleib dir selber treu, liebe dich selbst, verzeihe und Vorallem: HAB SPAß Ich glaube an dich! Liebe Grüße Du bzw ich

Nr. 160153
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	06.01.2023 06.07.2023
	Hey ich, ich hoffe es geht Dir gut. In den nächsten 6 Monaten ist schon einiges geplant, ich bin gespannt, was Du erlebt hast. Gerade krache ich nur mit Müh und Not durch mein Studium, vielleicht hast Du das im nächsten Semester ja in den Griff bekommen und kannst mal etwas entspannter an die Klausuren gehen. Elmo ist zwar gerade lahm, aber der ist bestimmt wieder geworden. Schließlich ist er noch halb Baby und wächst noch. Wo wir gerade von Elmo reden - wie fühlt es sich auf seinem Rücken an? Oder hat er Dir direkt das Fliegen beigebracht? Wer weiß, ob Du noch immer Deinen Traum-Studentenjob hast und Dich so gut mit Naja verstehst. Nächste Woche werde ich in die Volcanoes aufgenommen und kann hoffentlich mal ein paar neue Leute kennenlernen - momentan haben wir ja nur sehr wenige Kontakte. Lamby hat heute ihren Zahnarzttermin, ich hoffe sehr, dass sie weniger Schmerzen hat, als angenommen. Amy macht momentan sehr gerne Bodenarbeit und ich freue mich, wieder mehr Zeit mit ihr zu verbringen. Wegen Elmo hab ich etwas Angst. Ist es wirklich die richtige Entscheidung, ihn zu Bogdan zu geben und auch schon dieses Jahr? Oder braucht er noch etwas Zeit um sich physisch und psychisch zu entwickeln. Nach meinen Klausuren möchte ich ihm gerne auch die Bodenarbeit und das Pferde-1x1 näherbringen. Mit Michi läuft es gerade sehr gut dafür. Ich hoffe doch, dass wir in 6 Monaten auch noch glücklich sind. Ich bin sehr gespannt, was das nächste halbe Jahr für mich bereit hält und hoffe sehr, Du bist glücklich. Liebe Grüße Lina

Nr. 160093
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	06.01.2023 07.03.2023
	hey ho, zz fühle ich mich zwischen total glücklich, über den umstand in einer erfüllenden und glücklichen beziehung zu sein, gesunde kinder in einem land ohne krieg und mehr als ausreichend freizeit- sowie kulinarische mögl habend, und ermattet, von der fordernden eintönigkeit des alltag- meines lebens. ich denke oft an ein leben in freiheit und ohne verpflichtungen, bin mir aber der kehrseite dessen durchaus bewusst. ich denke oft an meine inspiration und kreative momente- welche ich zz nie aufnehmen kann, welchen ich mich nicht widmen kann, aufgrund der einspannenden und kräftezerrenden aufgabe der mutter. ich bin ermattet zwecks wiederkehrender diskussionen bei hausumbau und einrichtungen, welche rein gar nichts bewirken ich wünsche mir mehr aktion, mehr bewegung in meinem leben, mehr absorb the marrow of life- mark des lebens aufsaugen- momente wahren glücks ich wünsche mir veränderung- rundherum und innerlich ich wünsche mir, dass ich pur geniesse, ohne zynismus od gleich das nächste planend in gedanken bearbeitend mich bewegen schicksale von kindern und möchte bewirken- einem pos eindruck bei den kids in der arbeit hinterlassen heute befasst mich schwermut zwecks der begrenzten mögl meines eines lebens und ich erwarte mir mehr mehr als alltägl trott mehr als frühstück snack mittagsessen snack snack abendessen zuzubereiten mehr als regelmässige befriedigung, runterrollen und weiter gehts ich will echte begegnung in meinem leben!!!!!!!!

Nr. 159996
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	06.01.2023 01.01.2025
	Hi, locker kannst du dich nicht mehr an diese Mail erinnern. Ich wurde in meinem Tagebuch aufgefordert, diese Mail an mich zu schreiben. Wie es mir geht fragst du dich bestimmt, ich bin endlich wieder gesund und habe auch keine Halsschmerzen mehr. Was ein Dezember... ich glaube ich war noch nie so lange am Stück krank. Und jetzt haben wir einfach schon 2023. Ich werde dieses Jahr 23?!?! Ich hoffe einfach mein Vertrag bei Siemens wird verlängert, weil ich noch keinen Plan habe für die Zukunft. Ich fühle mich ja noch nicht mal bereit, zu Nils zu ziehen. Bin ich schon bereit, so viel zurück zu lassen? Ich weiß das klingt so dramatisch und ich muss es ja nicht zurück lassen. Es ist ja nur eine Stunde entfernt und schon bin ich bei Mama und Papa oder Kathi und Denis. Aden wohnt ja auch in Mainz und wir sehen sie trotzdem oft. Ich kann ja auch trotzdem jederzeit nach Weiterstadt kommen. Ach ich weiß doch auch nicht, das beschäftigt mich halt schon länger. Ich freue mich auf den SkiUrlaub in zwei Wochen, das wird schön. Aber auch auf Ibiza im April, endlich wieder ans Meer. Ich bin mal gespannt, ob der Island Plan mit Kathi und Denis klappt oder ob wir doch nur nach Bayern fahren. :D Und ich freue mich auf die ganzen Ausflüge dieses Jahr, bin gespannt, auf was für Ideen die anderen so kommen. Für die Zukunft hoffe ich einfach, dass wir vier zusammen bleiben. Ich bei Siemens erstmal weiter arbeiten kann, bis sich etwas schönes ergibt. Und außerdem hoffe ich, dass Nils und ich für immer zusammen bleiben, ich weiß das hört sich kitschig an. Aber ich glaube echt wir haben uns nicht gesucht aber dennoch gefunden. Ich bin gespannt, was so in den nächsten Jahren passiert. Hoffe dir und allen anderen geht es auch gut. Deine Hannah

Nr. 159906
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	06.01.2023 01.07.2023
	Maintenant je voudrais parler de mon Sylvestre. En Sylvestre j‘etais avec ma famille. Je fait la fête avec ma famille. En cette journée mon grand père a célébré son anniversaire. Avant 0 heures nous avons beaucoup mangé. Après ce, j´ai parlé avec ma famille. Pour cette année j‘ai les résolutions par example je voudrias faire plus de sport et je voudrais devenir bien au école. Actuellement moi ça va bien. À 0 heures je et ma famille sont partis et nous sommes restés là. Après touts je suis rentré à la maisons.

Nr. 159796
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	05.01.2023 02.07.2023
	Hey Ich, hier ist Ich aus der Vergangenheit. Bestimmt cringe das in Zukunft zu lesen, aber gerade finde ich es witzig mir das so zu schreiben. Seite 1 des 6-Minuten Tagebuchs hat die weekly Challenge mir selbst eine Mail zu schicken die ankommt sobald die 6 Monate des Tagesbuchs zuende sind und dabei aufschrieben "wo du dich und dein Leben zu diesem Zeitpunkt siehst". In 6 Monaten würde ich folgende Dinge erreicht haben wollen, wenn alles einigermaßen glatt läuft (aka. nicht noch so eine Atombombe in mein Leben kracht wie vor paar Monaten, you know): - In den Endphasen der Masterarbeit stecken - Fitness und Sport beibehalten, eventuell Gym oder Vereine begonnen haben und einfach zufrieden mit meinem Körper sein. - Schlagzeug Skills verbessert haben, eventuell sogar mal ein Cover aufgenommen und hochgeladen bei YT. Bestenfalls auch Unterricht oder Drumeo angefangen! - Meine Elden Ring Fitness Challenge durchgezogen haben, eine Compilation cuten und auf YT hochladen - Wenn es so sein sollte, dann hoffentlich eine Frau zu finden, die mir einfach gut tut. Die mich für den liebt, der ich bin und mich gerne und freiwillig in ihrem Leben hat. Jemand der mir wieder Hoffnung und Vertrauen in die Menschheit zurückbringt und mein Herz aus 1000 Teile zusammenfügt. Jemand der mir nie das antun würde, was meine Ex getan hat, wobei auch nie jemand von ihr soetwas erwartet hätte. We will see... - Klarheit haben, welche Freunde tatsächlich Freunde sind und zu mir gehalten haben und es nach wie vor tun, selbst nachdem ich meine Fresse aufgemacht habe. - Medikamente und Therapeuten haben mir geholfen (Aftermath meiner Ex) - Egal, ob offiziell oder inoffiziell diagnostiziert, mit meinen ADHS-Ticks frieden zu finden und Methoden, um bestmöglich einer normalen Person zu gleichen. - Optional: Mal paar Wochen oder nen Monat im Ausland verbracht haben für den Tapetenwechsel. Jetzt wo ich es mal alles Schwarz auf Weiß stehen habe, sind meine Neujahrsvorsätze (bzw. so Neujahr sind die garnicht, sondern kollektiv seit der Trennung zusammengekommen) garnicht so wenig. Auch wenn ich nicht alles geschafft habe, ich will nicht auf der Stelle treten und ich möchte einfach Fortschritt in meinem Leben sehen. Das reicht erstmal. In fast 6 Monaten finden wir dann raus wie sehr ich mich an Routine, Vorsätze und Disziplin halten konnte und an mir selbst gearbeitet habe, um eine bessere Version meiner selbst zu sein. Peace out und ich liebe dich, dein Ich.

Nr. 159767
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	05.01.2023 05.07.2023
	Hallo du, jetzt bist du endlich da wo du hin wolltest. Du bist entspannt, gelassen, optimistisch, so soll es sein. Auch in unschönen Situation kannst du noch eine Chance sehen, einen Sinn, der dich weiterbringt und wachsen lässt. Nach der Devise:"mach das beste draus". Du bist lösungsorientiert, das hilft dir in schwierigen Zeiten. Du bist großzügig, hilfsbereit und freundlich zu deinen Mitmenschen und dankbar für dass was du hast. Du hast eine gute Intuition, hörst auf deine innere Stimme und dein Herz, da liegst du nie falsch. Du kennst deine Schattenseiten, dir fehlt manchmal eine Form von Unbekümmertheit und emotinaler Weichheit. Wenn du beides zulässt findest du auch deine Lebensfreude wieder. Bleib dir treu in Sprache und Handlung. Das was du ausstrahlst kommt zu dir zurück. Herzliche Grüße dein inneres ich

Nr. 159752
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	05.01.2023 15.01.2023
	Hey Florian, wie schauts aus die Hälfte der Kick Start Challenge im Januar ist rum bist du dran geblieben? Falls ja ich hoffe es doch dann ist heute die Zeit mit deinem geliebten Bruder etwas zu unternehmen oder zu planen! Go-Kart ??????? Falls nicht dann habe ich das HIER FÜR DICH. Florian, du hattest ein Ziel, du willst mit dem VAN unterwegs sein, das geht nur , wenn du nix säufst und langsam mal was neben her verdienst. Es wirds ncihts mehr unnötiges gekauft, wenn dann nur Second Hand und wenn das graad nciht das Problem ist, dann denk daranwie gut es dir geht, wenn du auf deinen Wanderungen unterwegs auf dem Rheinsteig bist und immer wieder neue interessante Menschen triffst, die dich ein Stück begleiten und du niemals langfristig allein bist. ALSO WENN ES ANFÄNGT ZU RUCKELN, DANN SCHALTET DAS LEBEN NUR IN DEN NÄCHSTEN GANG. Grüße Haurein Florian, das LEBEN wartet nicht auf dich!!!

Nr. 159641
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	05.01.2023 21.11.2025
	Hey Ryan, heute ist der 05.01.23, in drei Tagen bist du einfach zwei Jahre auf T. Alles gute zum Geburtstag. Du bist jetzt 21, glaub ich. Wir haben gerade Untereinander und unsere Aufgabe ist es diese Mail zu schreiben. Wer weiss vielleicht hast du schon deine Mastek fertig, ganz viele Tattoos und bist ein bekannter Musiker. Du wohnst jetzt auch seit einem Monat und zwei Tagen in deiner eigenen Wohnung in Dresden. Alles laeuft an sich ganz gut. In vier Monaten sind Pruefungen, hoffentlich hast du die geschafft. Vielleicht hast du es jetzt auch geschafft skinny legend zu werden mit bisschen Muskeln. Ich hab dich lieb Dein Ryan aus der Vergangenheit

Nr. 159547
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	05.01.2023 01.06.2027
	Erinnere Coline Domnik Kreymann, Eva Leon, Finn-Oliver Schmidt, Milena Uhlmann, Paul Siegfried Voigt, Finja an die Öffnung der Zeitkapsel am 02.07.27

Nr. 159431
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	05.01.2023 05.01.2024
	Hey du, Anna Na wie geht es dir? Ich kann ja mal von mir berichten. 05.01.2023 Crazy oder wie die Zeit vergeht? Wie gehts mir heute und aktuell? Heute gehts mir gut. Heute kommt Sam aber Mama ist schon wieder mit einer Negativeinstellung aufgestanden , das nervt etwas. Das ist das dritte Treffen und diesmal bei mir zuhause. Ich sag es mal so, es wird langsam besser. Ich war deep drin in mental issues but I do something. Hoffe mal das ich eine Psychologin bekomme. Ich hab ziemlich negativ gedacht. Und ich bin froh dass ich angefangen zu reden. Das hat mir ziemlich geholfen aber gerade versuche ich einfach auch zusätzlich klarzukommen und zu versuchen nicht immer über negatives zu reden. Man kann ja nicht alles direkt erarbeiten. Mich bewegt der Auszug und the emotional abuse. Ich weiß nicht wie es sein kann, dass eine Person in mein Leben tritt und mich sieht. Mich. Und alle Schutzschichten einfach abzieht. Und mir die Augen öffnet. Warum es nicht sein kann? Weil sie mich einfach so lieben kann Mama aber es so schwerfällt bzw mir das vermittelt es sei schwer. Sam hat vor 2 Wochen etwas aufgedeckt was mich zutiefst erschüttert hat. Ich hoffe dass wenn ich in einem Jahr diese Email empfangen werde : Ausgezogen Aus den Fängen meiner manipulativen Mama In Therapie Glücklicher Ich mich endlich akzeptieren und lieben lerne bin Dass: Meine Ausbildung fertig ist. Ich bete. Die Ausbildung macht mir teils tagelang Kopfschmerzen und schlaflose Nächte. Die Arbeit ist hart und schwer. Der Januar dieses Jahr wird schwer. Aber ich bitte und hoffe dass ICH ES GESCHAFFT HABE wenn ich dies hier lese. Noch etwas: Liebes ZUkunfts- Ich , du wirst wahrscheinlich ganz anders aussehen wie ich mir das ausmale. aber du sollst wissen, jeden Schritt den du vorran machst ist ein wundervoller Ich liebe dich Dein ICH

Nr. 159212
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	04.01.2023 07.07.2023
	-ich möchte meine Beziehung noch weiter verbessern -ich möchte meine Fitness wieder aufbauen -ich werde so gut mit der Schule sein, sodass es mir zu einfach fällt -ich erreiche mein finanzielles Ziel

Nr. 159200
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	04.01.2023 27.01.2023
	HAPPY BIRTHDAY!!! Ich sehe dich, auch wenn es manchmal andere nicht tun. Bitte vergesse nie deinen Wert und gehe vom Tisch, an dem dir kein Respekt geliefert wird. Du wirst alles schaffen, noch mehr als du es jetzt gerade zu träumen wagst, glaube immer an dich und vergesse nicht zu scheinen!! Denn du hast ein Talent dafür, ein Talent positiv zu sein, Menschen in deinen Bann zu reißen und gute Energie zu geben, es werden noch so viele Menschen in dein Leben treten die das schätzen! in love L

Nr. 159112
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	04.01.2023 04.07.2023
	Na du, was geeeeeeht upper?! So, nun ist also ein halbes Jahr vergangen. Du hast die Statistik-Klausur sowie die Gutachten-Hausarbeit bestanden, stehst vor der Abgabe deiner Masterarbeit und packst demnächst Entwicklung an - NICE! Und vor allem hast du es immer wieder geschafft dich dran zu setzen und zu fokussieren - you go girl! Des weiteren bin ich sicher, dass du zunehmend darauf verzichtet hast, Dinge aus dem falschen Prinzip heraus zu tun. Lieber allein als in der Gruppe einsam! Und, hat dir das Universum Menschen vorbeigeschickt? Das wäre echt der Oberhammer. So oder so, mach dein Ding, mach deinen Abschluss und höre nie auf zu tanzen und zu trommeln :* Bussi dein Schnuffi P.S.: Deine Muskeln sehen umwerfend aus :D

Nr. 159074
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	04.01.2023 01.06.2023
	Hey. Ich freue mich, dass du dein Nebenbusiness vorangetrieben hast. Vielleicht hast du dich einfach nur fortgebildet und kannst Programmieren, hast mehr Expertise in einem Bereich oder neue Vorstellungen von Möglichkeiten. Egal was es ist, du wirst weiter daran arbeiten und es zu Erfolg verwandeln und dich so noch weiter unabhängig von allem machen! Weiterhin ist es ultra geil, dass du 2 neue direkte Partner:innen hast oder im Aufbau hast. Das ist super stark und wird dich ebenfalls durch mehr Einkommen weiter unabhängig machen! Weiter so! Und kauf dir ein neues Erfolgsbuch!

Nr. 158528
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	03.01.2023 03.07.2023
	Hey Zukunft-Shelly, was war das nur bisher für ein Jahr? Ich glaube du kannst stolz auf dich sein. Endlich hast du es geschafft, die kleinen Dinge des Lebens zu schätzen und mit mehr Leichtigkeit durchs Leben zu laufen. So ist es doch viel schöner, oder? Du bist sicherlich schon voll in der Planung für die ganz große Reise ab Oktober. So lange hast du darauf gewartet und hingearbeitet und nun endlich ist es so weit! Dein Business läuft richtig gut und du konntest deine Nebenjob seit 01.07. auch kündigen. Und du dachtest schon, du schaffst das nicht. ;) Und endlich geht es für dich auf Reisen und die Arbeit machst du nebenbei, so wie du es immer wolltest und wofür du so hart arbeitest! Egal wie scheisse das Jahr auch angefangen hat, ich bin mir sicher wenn du diese Zeilen ein halbes Jahr später lesen wirst, wirst du nur lächeln und wissen, dass der Beginn eines Jahres nichts zu bedeuten hat. Bleib am Ball und vergiss nicht, was du in den letzten 6 Monaten gelernt hast, genieß endlich dein Leben und sei so glücklich wie noch nie zu vor! In Liebe, dein Vergangenheits-Ich PS: Hoffentlich hast du auch den Sport endlich in den Griff bekommen, ansonsten weißt du was zu tun ist!

Nr. 158503
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	03.01.2023 31.12.2023
	Hallo liebe Ana, ich hoffe dir geht es gut! Was war das für ein Jahr, was? Wir haben mal wieder viel gemeistert! Endlich haben wir eine größere Wohnung, in der wir uns unglaublich wohl fühlen. Und vielleicht sitz grade Aleu (oder wie wir unseren Hund sonst genannt haben) neben uns, und kuschelt mit Zula. Durch die Hypnose-Therapie sind wir endlich vollkommen im Einklang und haben mit unserer Vergangenheit abgeschlossen. Wir sind unglaublich selbstbewusst und lieben das leben, denn das leben macht spaß! Wir haben unglaublich viel glück und Freude! Egal ob wir alleine sind oder mit unseren Freunden zusammen, auf die wir immer zählen können, und mit denen wir wunderschöne Erlebnisse teilen. Oh und wie war unser Strand-Urlaub? Wo waren wir und wie lange? Ich bin mir sicher wir sahen super HOT aus, mit unser bomben Traumfigur! Und durch unsere Dauerhafte-Haarentfernung waren wir auch super smooth! Was haben wir uns alles für Wünsche erfüllt mit den 5000€ ? Unsere neuen Tattoo s sind zu 100% wunderschön, ich weiß es, da sie auch von großer Bedeutung sind. Macht es spaß mit unseren eigenen Auto rumzufahren? Was ist es führ ein Auto? Fühlen wir uns genauso sicher wie wir es uns vorgestellt haben? Haben wir oft unsere Dior Handtasche dabei? Uh ich weiß wir sehen richtig gut damit aus! Und wie sieht es spirituell aus? Was haben wir neues gemacht und erfahren? Haben wir neue Erkenntnisse über uns? Hat es uns weiter gebracht? Wie fühlen wir uns dadurch? Ich bin so dankbar, dass wir eine Arbeit gefunden haben in der wir uns wohl fühlen und mehr wie genug Geld verdienen, und trotzdem neben bei unser Ding machen können. Wir sind jetzt finanziell unabhängig und können tun worauf wir Lust haben, ohne jeden Cent zwei mal umzudrehen. Auch familiär läuft es toll, wir haben regelmäßigen kontakt mit Cati und den Kindern, auch mit Papa. Wir haben sie auch öfters dieses Jahr gesehen und zusammen Zeit verbracht. Auch mit Mama verbringen wir wieder gerne zeit, und auch wieder etwas mehr. Mit Martin ist alles harmonisch, wir lassen uns unseren Freiraum und machen einmal im Monat eine Date-Night oder Date-Day. Wir respektieren einander und schenken uns so unendlich viel liebe. Seitdem wir wieder fleißig Sport machen und auf unsere Ernährung achten geht es uns Gesundheitlich super! Wir waren schon seit Ewigkeiten nicht mehr krank und hatten keine weh-wehchen. Uns geht es auch von unserer Psyche super! Wir haben ein positives Mindset und fühlen uns einfach gut! Ich bin so Stolz auf uns! Denn eins ist klar, es war nicht immer leicht und trotzdem haben wir kein einziges mal aufgegeben. Nein ist keine Antwort, sondern eine Change! Und selbst wenn jetzt noch schwere Zeiten auf uns zu kommen weiß ich das wir es überstehen! Wir sind stärker als wir denken! Wir können alles schaffen was wir uns vornehmen! Und hey, selbst wenn wir nicht jeden unserer Wünsche erfüllt haben, kannst du trotzdem stolz sein! Denn du konntest wieder dieses Jahr, durch jede Erfahrung, wachsen! Ich bin Stolz und ich bin Dankbar! Und das darfst du auch sein! In ewiger Liebe Anna-Maria

Nr. 158429
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	03.01.2023 01.07.2023
	Hallo Kaska, am 3. Januar 2023 sind wir auf der Rückfahrt nach Hause aus Südtirol. Ich habe mir vorgenommen das 6 Minuten Tagebuch ein halbes Jahr zu führen. Heute ist das halbe Jahr vorbei, deshalb die Mail mit meiner Vorstellung was ist anders heute als damals. Nachdem ich das Tagebuch geführt habe. 1. Ich reflektiere mich besser, dadurch kann ich gezielter und schneller meinen Kurs korrigieren. Ich habe meine Ernährung umgestellt und habe wieder mein Wohlfühlgewicht von 72 kg erreicht. Ich bin jeden Tag dankbar und die kleinen Dinge im täglichen Leben finden auch endlich Beachtung. Liebe Grüße Deine Kaska

Nr. 158382
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	03.01.2023 03.01.2023
	Hallo Emmy, Hier ist Emmy aus der Vergangenheit, die heute ihren ersten Eintrag aus dem 6 min Tagebuch erfüllt. Zurzeit geht es mir gut, was aber eigentlich nur daran liegt dass Ferien sind. Ich bin total entspannt, habe kaum Verpflichtungen und habe nur Zeit für mich. Ich verbringen den Tag mit lesen, tik toks gucken, Musik hören, oder Bilder ausmalen. In genau 6 Tagen sieht die Welt aber schon wieder anders aus. Die Schule wird losgehen, ich werde gestresst sein, Schlafmangel ausgesetzt sein, mich mit Frau skupin rumstreiten und darum bangen dass ich an der Schule bleiben darf. Du wirst es jetzt wahrscheinlich schon wissen und ich würde dir Millionen zahlen um zu wissen wie es aussieht, ob es sich lohnt sich so sehr zu quälen, so viel zu lernen und so viel zu weinen. Ich musste echt viel einstecken um nicht komplett abstürzen, notentechnisch. Es ist einfach nicht schön gerade und ich hoffe dass ganze ändert sich bald

Nr. 158342
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	03.01.2023 01.07.2023
	Hey Liebes Zukunfts Ich =) Dieses Jahr hat mit einem schweren Schritt begonnen. Ich hoffe du kannst heute nachvollziehen warum es dringend nötig war, diese Dinge hinter dir zu lassen. DU BEFINDEST dich jetzt fast bei der Halbzeit deines Projekts und bitte vergiss Nie wie erschöpft, emotional ausgelaugt und am Boden du dich gefühlt hast als du beschlossen hast es anzugehen. Ich bin stolz auf dich das du am Ball bleibst, und die guten Gewohnheiten immer mehr manifestierst. Ps. Ich hoffe auch an deinem Ratgeber Tagebuch hast du weiter gearbeitet oder bist fleißig dabei. Ich GLAUBE an dich und das ist stärker und wichtiger als wenn irgendjemand anders es tut. In Liebe Dein Vergangenheits Christian

Nr. 158180
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	03.01.2023 03.01.2024
	Hey me If your reading this you propably wont be fat anymore, Atleast i hope so. I will try to do more Sport and i hope it works out tbh but who knows. Anyways if your still having problems with your writing, thats fine you can take your time atleast try to make it better. I hope you didnt get bad Grades tho. I know history is hard but just try and learn more. Also do more Sport and try to be not that annoying. I also hope Our grandmother will still be alive. And dont play as much learn more for school, school is always important you know. I hope you have another good year. And if your getting bullied just fight back.

Nr. 157814
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	02.01.2023 02.07.2023
	Wo ich mein Leben zu diesem Zeitpunkt sehe: Ich fühle mich verloren, leer und alleine. Ich habe schwere Depressionen und zum 4. Mal eine Trennung von dem Menschen hinter mir, von dem ich denke, dass er die Liebe meines Lebens ist. Gleichzeitig deutet einiges darauf hin, dass er ein Narzisst sein könnte, der mich nur ausgenutzt und ausgesaugt hat, wie wahrscheinlich alle seine anderen Frauen zuvor auch. Das gibt mir noch schwerer zu denken, weil ich es so lange und immer wieder zugelassen habe und somit auch in mir selbst ein extrem großes psychisches Problem vorzuliegen scheint. Ich fühle mich ohne Sinn und sehe keine schöne Zukunft. Ich weiß nicht wohin mit mir, wohin ich ziehen soll, ob ich meinen Job wechseln soll, weil der Mensch dort mit mir arbeitet, und mich der Job aber auch häufig stresst, obwohl ich aber auch sehr viele Vorteile dort habe und die Firma gern habe. Ich wohne nun wieder meiner Mutter und weiß nicht wo ich hingehen soll, sobald mein alkoholkranker Bruder wiederkommt. In dem Klima voller Drama halte ich es nicht aus. Die Person vermisse ich einerseits sehr und merke, dass sie mir meinen Lebenssinn gegeben hat, so unglücklich und verletzt ich meist auch war.. ewige Angst davor was als nächstes kommt, Lügen, Leere Versprechen, keine Sicherheit oder Verlass, oft Stress und Streit, selten Zuneigung, kaum Interesse und nicht da, wenn man es am meisten brauchte. Ich bin im Zwiespalt zwischen Vermissen, Trauer, Wut, Verzweiflung und völliger Leere. Ich weiß nicht was ich mit meinem Leben anfangen soll. Mir macht nichts Spaß und wenn ich nicht arbeite, vertreibe ich mir die Zeit damit Serien zu gucken, die ich schon kenne oder bescheuerte Handygames zu spielen. Ich schlafe schlecht, spät und wenig und öre vor dem Einschlafen die selbe Buchreihe.. zum 100. Es gibt gute Menschen in meinem Leben, aber sie führen ihr eigenes Leben, die meisten leben weiter weg und ich schäme mich mittlerweile sie mit meiner traurigen, verkorksten Anwesenheit und meinen Problemen zu belasten, die ich mir im Grunde nur selber einbrocke, weil ich zu dumm oder zu faul oder desillusioniert bin. Ich liege fast den ganzen Tag im Bett, außer ich habe einen Arzttermin oder etwas ähnliches. Ich musste durch den Stress und die Beziehung und Trennung anfangen Antidepressiva zu nehmen. Vorher schon Beruhigungspillen. Dagegen habe ich mir seit über einem Jahr geweigert, daher ist die Verzweiflung jetzt groß. Ich habe keine richtigen Hobbies und Angst dass ich so beziehunggeschädigt bin, dass ich niemals eine schöne, langanhaltende Partnerschaft haben werde. Ich weiß auch nicht wohin es beruflich mit mir weitergehen könnte oder wo ich überhaupt Leben will. Und ich habe Angst Risiken einzugehen und etwas auszuprobieren, was ich psychisch oder auch körperlich (Panikattacken, Blutdruck) nicht aushalten könnte und die ganze Lage noch schlimmer machen könnte. Ich kann nicht mehr gut in Gruppen verweilen. Ich habe Angst oder Ekel vor den meisten Menschen. Vertrauensprobleme und keine große Hoffnung in die Menschheit oder das lange Bestehen dieses Planeten. So extrovertiert wie ich früher war, so introvertiert bin ich heute. Ich weiß nicht worauf ich mich noch im Leben freuen kann. Ich mochte es zu reisen, aber auch das scheint mich nicht mehr allzu glücklich zu machen. Alles scheint nur noch versuchte Ablenkung von der Leere und Sinnlosigkeit.

Nr. 157804
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	02.01.2023 01.01.2024
	Hallo Denise, ich hoffe du bist heute glücklich und freust dich von mir selbst zu lesen. Wie ich dich kenne, hast du auch auf diese Mail heute gewartet… ich wünsche mir, das du die Mail liest und dich freust, dass du deine Ziele erreicht hast. Du hast Dein Auto bezahlt, deine Weiterbildung beendet, dir eine Apple Watch und vielleicht sogar einen Dyson gekauft… Ich wünsche dir, das du auch auf Arbeit glücklicher bist. Dich bis jetzt nicht mehr krank gemeldet hast und du als PA einen verdammt guten Job machst. Du wirst auch ganz bald einen Geldsegen bekommen, welcher es dir ermöglicht, endlich den größten Traum aller Zeiten zu erfüllen -> der Auszug aus deiner Wohnung in Lu. Endlich inneren Frieden findest und wieder mit deiner Mama am Tisch sitzen kannst. Du willst auf die Jahre zurückblicken und dich fragen, wieso du erst 23 Jahre alt werden musstest, um zu lernen, das Geduld und Ausdauer das wichtigste ist…. Vielleicht hast auch noch mal die Chance als Stationsleitung einen weiteren Wunsch zu erfüllen. Ich wünsche Dir auf alle Fälle das beste. Du bist unfassbar stark und tu mir bitte einen Gefallen. Sei nicht immer so hart zu dir selbst. In Liebe, Dein Ich❤️ 02.01.2023

Nr. 157697
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	02.01.2023 01.04.2023
	Liebes Ich, ich weiß, du hast Angst, aber du schaffst das. Du darfst loslassen und anfangen dich selbst zu retten. Und du bist auf einem guten Weg. Du startest in das neue Jahr und legst deinen Fokus auf dich und deine Gesundheit. Frei von externen Verpflichtungen und der Erfüllung gesellschaftlicher Erwartungen. Es wird anstrengend, aber du wirst dich leichter fühlen. Du wirst neue Energie und Kraft schöpfen und wieder hoffnungsvoller, glücklicher und unbeschwerter durch das Leben gehen. Du wirst die schönen Dinge im Leben wieder mehr genießen. Die letzten Monate waren bereits der Anfang des Weges. Du weißt, dass du nicht alleine bist. Du hast Menschen an deiner Seite, die für dich da sind, die dir helfen und die dich auffangen - bedingungslos. Du hast dich geöffnet und empfängst so viel Positives, nehme es an und lass es zu. Du hast es dir verdient wieder gesund zu werden, du bist es wert wieder gesund zu werden und du bist stark genug wieder gesund zu werden. Ich glaube an dich. Dein Ich.

Nr. 157629
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	02.01.2023 02.01.2024
	Hey Lea, ich bin’s Lea. Wenn du das liest, habe ich diese E-Mail vor einem Jahr geschrieben. Du müsstest jetzt (wenn alles gut läuft) mit deiner Pflegeausbildung fertig sein und arbeitest als Vollkraft. Derzeit bin ich in der Psychiatrie. Ich hab es mich endlich getraut Hilfe zu suchen und dem Leben noch eine Chance zu geben. Ich bin echt stolz auf mich. Es war nicht alles leicht. Vieles wurde mir in den Weg gelegt, aber ich habe Unterstützung bekommen und werde sie auch weiterhin. Ich bin auf dein jetziges Ich stolz. Auch wenn du die Ausbildung nicht geschafft hast, gibt es auch andere Sachen die du machen kannst. Das Leben ist nicht gleich vorbei. Mach es nicht von einer Sache abhängig. Ich lerne gerade wie ich mit meinen psych. Krankheiten lebe. Wie sieht es jetzt aus? Kann ich besser damit umgehen? Bin ich mittlerweile in einer Beziehung? Hab ich bei der letzten Folge von AOT geweint? Bis in einem Jahr, Lea <3

Nr. 157432
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	02.01.2023 02.07.2023
	Wir haben den 2.1.2023. 2023. Krass. Beängstigend. Die Zeit geht zu schnell um, sie laüft uns mit jedem Tag mehr davon. Wie kann ich sie genießen, wie kann ich sie nutzen, wie kann ich sie schützen? Ich weis es nicht, doch ich will, dass mein Ich es in 6 Monaten weiß, denn das wird es. Ich werde bis dahin Bescheid wissen, wie ich mein Leben ausfüllen kann, indem ich meine Gedanken im letzten Jahr lass. Meine Sorgen, meine Ängste, zu viel nachdenken. Ich war letztes Jahr nicht die beste Version von mir. Ich war unglücklich. Ich dachte alles in mir zerbricht in tausend Stücke und ich war nicht mehr zu retten. Ich sah keinen Ausweg. Ich war mir nicht bewusst, wie mir geholfen werden sollte. Ich erkannte mich nicht mehr. Doch das schlimmste ist, dass ich noch so jung bin. Ich bin erst 16, doch es lastet ein ernomer Druck auf mir. Ich hab dauerhaft Stress. Letztes Jahr waren meine Noten eine Katastrophe, ich machte viele Fehler und enttäuschte meine Eltern, das war das Schmerzhafteste. Ich konnte nicht mehr richtig lernen, meine Motivation und Disziplin war noch tiefer als im Keller. Es war ein Teufelskreis. Ich aß entweder zu viel oder zu wenig, durfte mir Kommentare darüber anhören und so vieles mehr. Doch das ist vorbei. Ich verbiete mir selbst so unglücklich und traurig in das neue Jahr zu starten. Es ist ein neues Jahr. Das wird genutzt. Meine Ziele erreiche ich endlich durch harte Arbeit und fleißge Disziplin. Das schwöre ich mir. Das muss ich mir verprechen. Für mich. Für meine Zukunft. Für mein Leben. Für meinen Stolz. Reiß deinen Arsch auf und gib da draußen Alles. Eines Tages wirst du dankbar sein. Glaub es mir. Ich bin stolz auf dich, dass du das Jahr trotzdem gemeistert hast. Dass du noch da bist. Danke dir. Danke für Alles. Und jetzt zeig es allen und stürme da raus. Du hast es drauf. In 6 Monaten wirst du mit Erfolg ein großes Lächeln zeigen können und einen rießen Stolz mit dir tragen können. Also, auf was wartest du noch? Los gehts

Nr. 156921
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	02.01.2023 01.07.2023
	Hey du Wenn du diese Email liest ist dein FSJ ja schon fast vorbei. Weißt du schon wie es weiter geht? Ich vermute du hast schon einen Plan und verfolgst den auch ganz genau und gibst alles. Ich bin stolz auf dich, auf das alles was du schon gemacht hast und was du im nächsten halben Jahr vor hast. Gib nicht auf und glaub an dich. Es werden zwar bis dahin nicht alle Probleme gelöst sein, aber ich bin mir sicher, dass bis dahin das ein oder andere Problem gelöst ist. Ich hab dich lieb ♡

Nr. 156866
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	02.01.2023 02.07.2023
	Hey Du, dies ist die E-Mail, die ich dir zu Beginn deines Tagebuches verfasst habe. Nun sind 6 Monate vergangen und du empfängst diese E-Mail. Gleichzeitig ist bereits das halbe Jahr für dich vergangen - für mich beginnt es mit dem heutigen Tage. Ich beschreibe, wo ich dich in 6 Monaten sehe, und bin gespannt, wie viel du davon bestätigen kannst, wenn du diese E-Mail liest. Sicherlich kannst du dich noch daran erinnern, wie schlecht es mir aktuell geht. Ich hoffe dir geht es nun besser. Ich wünsche dir von ganzem Herzen, dass du die Trauer der Trennung überwinden konntest und wieder lächeln kannst. Ich hoffe, du musst nicht mehr weinen. Es wäre wunderschön, wenn du bereits eine neue Partnerin gefunden hast, die dich glücklich macht. Noch viel wichtiger ist mir aber, dass du gelernt hast, dich selbst zu lieben und auch ohne Partnerin mit deinem Leben glücklich bist. In der Vergangenheit habe ich all meine Kraft in die Beziehung zu meiner Partnerin gesteckt. Ich hoffe du hast die letzten 6 Monate genutzt, um all deine Kraft in die Beziehung zu dir selbst zu investieren. Deine neue Partnerin sollte lediglich eine Bereicherung deines jetzigen positiven Lebens sind, und nicht mehr der gesamte Lebenssinn. Ich lerne mich langsam von der Trauer zu trennen und erkenne, dass ich wunderbare Menschen um mich herumhabe. Ich hoffe du bist heute schon viel fortgeschrittener und richtest deine Aufmerksamkeit nicht mehr auf die Dinge, die du verloren hast, sondern auf die Dinge, die um dich herum sind. Ich hoffe du hast dir die letzten 6 Monaten mehr Gedanken über deinen Lebenssinn gemacht, bzw. Dinge erlebt, die deinem Leben einen Sinn verleihen - denke daran, es geht nicht darum den Sinn oder dein Ich zu entdecken, sondern darum, dein Ich und den Sinn zu erschaffen. Du wirst nun deinen neuen Job beginnen – ich wünsche mir so sehr, dass du dort glücklich geworden bist und berufliche Erfüllung gefunden hast. Es würde mich freuen, wenn du dort neue Freunde gewonnen hast, mit denen du gerne auch privat Zeit verbringst. Es würde mich freuen, wenn du dich bereits gut in diese neue Welt einarbeiten konntest, so dass dein Chef und deine Kollegen deinen Wert erkennen und du dich entsprechend gebraucht und wertgeschätzt fühlst. Wie du weißt, haben wir Silvester allein zuhause verbracht. Hoffentlich geht es dir heute so viel besser, dass du keine Einladung mehr aus Angst vor fremden Menschen ablehnst, sondern dich freust neue Menschen kennen zu lernen und dich mit Stolz präsentierst. Es wäre wunderbar wenn du dich in jeder Situation mit Stolz präsentieren kannst. Wenn du glücklich über dich und deine Leistungen bist. Wenn du strahlst vor Freude zu Leben. Ich wünsche dir nichts mehr als das - hoffentlich hast du es geschafft, die Liebe, die du sonst in deine Freundin investiert hast, in dich zu investieren. Erinnerst du dich an die Zeit damals an der Uni, wie selbstbewusst und froh du warst? Ich wünsche dir, dass du heute dieses Gefühl verspürst. Du hast es verdient, du bist mein ein und alles. Ich wache jeden Tag mit dir auf und gehe jeden Tag mit dir ins Bett. Du bist mir wichtig und ich liebe dich. Ich bin immer für dich da. Ich würde alles für dich tun. Ich hoffe ich habe dich die letzten 6 Monate nicht enttäuscht, so dass du auch stolz auf mich sein kannst. Ich liebe dich sehr, ich tue alles dafür, dass du glücklich bist. Instagram: futuremailcontact

Nr. 156645
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	01.01.2023 01.06.2023
	Ich habe eine wundervolle Freundin, mit der ich sehr schöne Zeiten erlebe. Momentan gibt es leider noch einige Unstimmigkeiten, die aber auch bald der Vergangenheit angehören. Ich liebe sie jeden Tag mehr und sie wird teilweise bei mir einziehen. Mit meinen Eltern verstehe ich mich sehr gut, doch zu meinen Brüdern habe ich kaum Kontakt. Was mich aber nicht wirklich beeinträchtigt. Finanziell ist es zur Zeit sehr schwierig obwohl ich mehr verdiene. Ich konnte noch nicht viel sparen, aber das wird sich in Zukunft definitiv ändern. In 6 Monaten bin ich finanziell um einiges besser aufgestellt, und habe mich sehr gut mit meiner Freundin in der Wohnung eingelebt. Wir werden auch schon viele Zukunftspläne machen und sogar einige Zeile bis hierhin erreicht haben. Jeden Tag werden wir 1% besser und 1% reicher. In 6 Monaten ist mein Leben und das Leben meiner Freundin um einiges einfacher! Das ist sicher!

Nr. 156605
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	01.01.2023 01.01.2024
	Heute ist der erste Tag im Jahr 2023, ich hatte eine coole Silvester Nacht! Nun sitze ich hier und denke über das vergangene Jahr nach, kreislaufbeschwerden und Trennung sind die wesentlichen Punkte. Alle reden immer davon das alles so schnelllebig ist. Ich sehe das auch so, allerdings meistens nur in die negative Richtung, die positiven Dinge lassen sich feiern, beispielsweise eine neue Frau im Leben.das Angebot ist da, allerdings nicht die richtige.Ich fühle mich einsam ! Ich selber behaupte das 2023 mein Jahr wird, ich werde die Liebe meines Lebens finden und beruflich sowie privat große Schritte machen! Ich bin selber gespannt wie es in einem Jahr aussieht.

Nr. 156422
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	01.01.2023 01.01.2024
	Liebes zukünftiges Ich, Du hast begonnen, immer wieder Deine Einstellung zu überprüfen und Dich dazu entschieden, selbstbewusst und stark zu sein. Du hast ein weiteres Jahr an Lebenserfahrung dazu gewonnen, Deine neue Funktion als Oberärztin erfüllst Du mit Sicherheit und Vertrauen. Du bist eine feinere, geduldigere und fokussiertere Reiterin geworden. Deine Beziehung mit Dario ist lebendig und geprägt von Momenten der Überraschung und Neugierde. Alles Liebe, Dein Ich vom 1. Januar 2023.

Nr. 156189
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	01.01.2023 01.01.2024
	Liebe Tanni, Am 1. Januar 2023 schreibe ich diese Mail an Dich. Das letzte Jahr war nicht nur weltpolitisch kein rühmliches Jahr (Ukraine-Krieg, Inflationsanstieg, Gaskrise usw.). Auch persönlich war es ein Jahr, dass ich als fast mehr als anstrengend und ernüchternd betrachten würde. Es waren sehr schöne Erlebnisse dabei, wie die Hochzeit von Anna & Mats und Klaudia & Tobi (in Polen), das Meistern eines 3. Versuches in Chemie, ein Spanienurlaub mit Nele & Sophie und ein neuer spannender Job als Vertretungslehrkraft in Sport an der Grundschule in B*. Doch besonders ein Umstand rückt alles Positive des Jahres in den Hintergrund und lässt mich noch immer emotional zu Tränen rühren. Der Tod von Opa Oben hat wohl der ganzen Familie sehr zugesetzt. Und ich merke, wie ich die Person verloren habe, bei der ich das Gefühl von Halt und Sicherheit und dem gewissen "Du schaffst das schon" am meisten empfunden habe. Der Tod eines geliebten Menschen ist immer schwer und wie man so schön sagt, solle die Zeit alle Wunden heilen. Die Wunden sind noch nicht geheilt, denn diese Wunden muss ich aktiv selbst heilen. Ich muss an mir selbst wachsen und darum ist meine positive Selbstaffirmation zu Beginn des neuen Jahres "Mein Körper ist mein bester Freund". Kurz und knapp aus genau dem Grund, dass ich im vergangen Jahr immer mehr die Verbundenheit zu mir selbst verloren habe. Mein Körper musste leisten, obwohl er von meinen psychischen Turbulenzen am meisten leiden musste. Er musste einen Marathon bestreiten - ohne Training, ohne gesunde Ernährung und ohne Sportkleidung. Es fühlt sich an, als sei er barfuß auf Kiesboden gelaufen und die Füße sind wund. Nun sitze ich gerade hier bei Immi in der Wohnung (unserer halben WG) am Schreibtisch und ich merke, dass sich 2023 Vieles ändern wird. Ich werde mein Masterstudium abschließen (Abgabe der MA ist Mitte Februar) und werde bis Sommer weiter an der Grundschule in Buxtehude als Vertretungslehrkraft in Sport arbeiten. Ich freue mich sehr darauf. Auf die Schule, auf die Kinder und darauf, mit immer dem Fahrrad dorthin zu düsen. Ich freue mich darauf eine Routine zu haben. Ich freue mich darauf meinen Kopf und meinen Körper weniger durch Stress & Hektik und mehr durch Gelassenheit & Genuss zu führen. Ich freue mich darauf, viel Zeit draußen zu verbringen, mich wieder selbst entdecken zu lassen und meine Freunde hier um mich herum zu haben. Das Leben wieder ein wenig mehr leben lassen. Vielleicht möchte ich weiter als Tabata-Trainerin oder anderweitig als Übungsleiterin tätig sein, vielleicht möchte ich neben der Schule beim Rettungsdienst Erfahrung sammeln (1x pro Woche). Mal sehen, was die erste Hälfte 2023 bereit hält. Aber vor allem: Innere Ruhe, Verbundenheit und Lebensfreude. Und ich freue mich sehr auf das Abenteuer, welches auch immer in der zweiten Hälfte 2023 auf mich zukommt. Vielleicht besuche ich Cari & Tom in Kanada und fange anschließend mit dem Referendariat an oder an der Uni als wissenschaftliche Mitarbeiterin. Vielleicht reise ich auch nach Australien.. Ich weiß es noch nicht, aber vor allem weiß ich, was ich möchte: Das Leben unbeschwerter leben. Das Leben mehr spüren. In Liebe, Tanni

Nr. 156162
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	01.01.2023 01.07.2023
	Mir geht es nicht gut. Mein Vater ist komisch zu mir. Ich denke, dass ich unbedingt auf das yungmon konzert gehen will. Hoffentlich kriege ich die zwei Tage frei. Ich denke wie ich fühle: Melanchonisch und voller Schmerz. Mich bewegt Musik und Kunst. Aesthetic pleasing, mein neuer Instagramm account god_of_dvrkness.

Nr. 156086
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	01.01.2023 02.03.2023
	Ich hab dich lieb und bin gespannt was dir dieses Jahr bereits passiert und geglückt ist. Sei nicht zu hart zu dir selbst. Dinge glücken nicht immer und nur das lohnt sich durchzuziehen, dass du merkst, dass es was für dich ist. Alles ist ein Versuch. Vertrau dir und mach immer weiter :) Liebe Grüße, Du vom 1.1.23

Nr. 155910
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	01.01.2023 01.07.2023
	Heute bist du ausgeglichener, zufriedener mit deinem Leben, regst dich weniger auf, hast deine Emotionen besser im Griff, lässt negative Leute nicht mehr deinen Geist kontrollieren und schätzt die Dinge und Personen die du hast mehr.

Nr. 155814
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	01.01.2023 31.12.2023
	Hi Eddi, der jetzt schon 17 ist du weißt, wie jedes Jahr darfst du wiedermal eine Mail von deinem altem Ich lesen. Naja... Ich fang mal wieder mit den Standartfragen an, du musst halt diese Antworten mit den von jetzt beantworten. "wie geht es dir letzter Zeit?" Naja. Ich würde mal sagen 6/10. Ich habe echt echt wenig Motivation auf irgendwas. Nichtmal Jahresvorsätze habe ich. Ich frage mich von wo das alles kommt, ich meine in 2021, da war ich noch voll im Modus alles direkt und jetzt zu machen. Sagen wir mal so. Ich hab es 365 (naja eher so 300 Tage) durchgezogen und ich bin glaube ich mal ziemlich erschöpft. Ab und zu will ich nicht mal zocken. Selbst auf Gitarre hab ich kaum Bock und Schule erst recht nicht. Selbst auf Sex hätte ich nicht mal Lust gerade :/ "was denkst du gerade?" Ich frage mich gerade, ob dieser Motivationswandel wirklich nur so ne Phase ist. Ja, ganz sicherlich glaube ich, dass es mal besser sein wird. Aber naja... Ich mag es einfach nicht so down gerade zu sein, aber ich liebe es gleichzeitig auch einfach mal nichts zu machen und sich so zu fühlen, als müsste man keine Verantwortung tragen müssen. Ziemlich sicher verschwindet es. "wie denkst du gerade?" naja das ist ne blöde Frage. Aber ich antworte sie mal auch so halb-klug: Ich denke, dass ich echt nicht alles weiß. Ich versuche grad Leuten echt zu helfen dieganzezeit. Ab und zu bin ich halt mal egoistisch, aber mir ist in diesem Jahr eingefallen, dass andere glücklich machen, mich auch glücklich macht. Ich glaube das hat 2021 bisschen verändert. Ich bin nicht mehr so toxisch, ich will auch nicht toxisch sein und das habe ich geändert. Auch ein bisschen dank Aiyana, zwar hat sie sich vielleicht zum Schlechten geändert, aber mir hat sie echt geholfen mich weiter zu entwickeln zu das, was ich mehr sein will. Ich vermute, bis 2024 werde ich mich nicht so viel verändert haben. Das glaube ich ein bisschen. Aber das kommt sehr sehr darauf an, ob ich wieder Motivation random bekomme oder nicht. Gerade will ich irgendwie happy sein aber irgendwie nichts dafür machen wollen. Irgendwie wird es doch schon passieren, dass mich jemand rettet "was bewegt dich?" für den Eddi in Januar 2023 bewegt gerade echt bisschen die Zukunft vorrssichtlich Job und so. Pilot, ich muss ja eigentlich schon bald anfangen damit. Vielleicht hast du schon Schritte zu Pilot gemacht? Das würde mich bissssschen erstaunen tatsächlich. Naja und was mich auch im Moment bisschen bewegt, ist dass meine Noten nicht so gut sind, wie ich gerechnet habe. Aber ich hoffe einfach, dass ich mich in Zukunft noch mehr anstrengen werde. Was bewegt mich noch? Habe ich den Fehler gefunden? Diesen Defizit oder was auch immer, was mir mangelt, um mal richtig richtig glücklich zu sein? Wird es an einer girlfriend liegen wie immer gesagt, oder doch akademisch oder so? Hm... Nur Zeit wird es sagen :) Ja... Was denn noch. Ich redest gerade mit deinem alten Ich. Ich frag dich mal paar Sachen, naja ich sage mal Vorsätze, die mir so spontan einfallen, und du musst dann beantworten, ob du sie geschafft hast: Girlfriend? Check - Jemanden glücklich gemacht? Check - Bin ich selbst glücklich? Check - Sachen durchgezogen? Check - Pflichten stets erfüllen? Check - No negative attitude? Check - Ich sehne mich bisschen danach, weniger am PC zu sein, bringt aber halt auch nichts, wenn ich stattdessen halt dann am Handy bin. Vielleicht sollte ich versuchen, mehr Lehre aus Literatur und Anime zu ziehen. Ich werde versuchen, stets negatives zu meiden, denn das bringt mir garnichts, wenn ich sauer/wütend bin. Naja... Ich habe aber gemerkt, dass ich 2022 echt echt viel geschafft habe, letztendlich aber doch nicht so viel glücklicher geworden bin, als vorher. Daher habe ich auch das kleine Besorgnis mit dem Defizit usw. Und die letzteren Worte: 2022 ist extrem schnell vergangen, vielleicht hast du gemerkt dass 2023 ist auch extrem schnell vergangen ist. Ich hoffe echt echt echt, dass du deine Zeit echt klug, schön, richtig und gut verbraucht hast. Ich hoffe, dass du gesund bist. Ich hoffe, dass du bisschen mehr geschafft hast. Ich hoffe, dass du aber auch wenigstens ein bissschen glücklicher wurdest :) Was dieser Brief letztens bringt? Naja sozusagen ein Jahresrückblick für mich 2022 und Vergleich zu 2023. Ich hoffe du kannst damit was anfangen. Wir sehen uns in deinen Gedanken, Eddi (16, 01.01.2023)

Nr. 155775
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	31.12.2022 01.01.2023
	Liebe Sarah, Du wundervoller Sonnenschein ♡ Heute beginnt eine neue Ära, du wirst so viel in diesem Jahr pber sicjbund das Leben kennenlernen und erfahren. Bleib dir selbst treu. Teile deine Freude und begeisterung mit allen anderen wundevollen Wesen. Lass dich nicht unterkriegen denn du bist zu jederzeit geführt und beschützt, lausche und vertraue auf deine innere Stimme, Sie wird dich immer leiten. Du bist wundervoll, du bist Licht du bist Liebe..sprich diese Worte jeden Tag und du wirst Erleuchtung erfahren. Zauber dir und anderen wieder ein Lächeln ins Gesicht denn das lässt sie Verzaubern ???? Sei frei, frech und fröhlich ICH trage alles in MIR. Ich Erschaffe mir alles wovon ICH Träume und erinner mich immer wieder Selbst an mein inneren Ruf .ICH WERDE DIE WELT RETTEN. DANKE FÜR ALL DIE WUNDER DIE IN DIESEM JAHR MÖGLICH SIND. DANKE FÜR ALLE MENSCHEN DIE MICH AUF MEINEM WEG BEGLEITEN. DANKE FÜR DIE ZEIT IM ASHRAM DANKE FÜR ALLE PROJEKTE IM JAHR DANKE FÜR EINEN BEZAUBERNDEN MANN AN MEINER SEITE DANKE MONDLICHT & SONNENSCHEIN ????

Nr. 155697
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	31.12.2022 31.12.2023
	Hola mein liebes Ich♡ Ich schreibe dir die Zeilen genau an Silvester. Wie du dich bestimmt zurück erinnerst, hast du bewusst das Jahr von 2022 auf 2023 Zuhause, mit dir, Mama Kakao, Musik, bei Kerzenschein in der Badewanne verbracht. Aus tiefster Dankbarkeit zu dir selbst, kommen mir genau in diesem Moment die Tränen. Du bist so eine unfassbar starke Frau!! Vergiss das nie! Du hast dich alleine aus starken Depressionen, Drogenabhängigkeit, Magersucht, emotionalen und körperlichen Missbrauch befreit. Den Abgang des kleinen verarbeitet, dein Selbstmordversuch mit Nahtoterfahrung verarbeitet und letztes Jahr die Bulimie losgelassen. Du rauchst und trinkst nicht mehr - Du machst dich mit nichts mehr weg! Denn du hast gelernt dich emotional selbst Halten zu können, dir Trost, Geborgenheit, Nähe, Zuspruch und Liebe zu geben!! Du nimmst allen Schmerz an und gehst durch ihn durch. Vergiss nicht, du bist nie alleine!! Pachamama, göttlicher Vater, die Engel und Lichtwesen sind immer bei dir! Du bist so eine wunderschöne Seele und hast es verdient endlich zu leben. Deinen Seelenweg/Berufung zu finden, ein Mensch an deiner Seite, mit dem du dein Leben teilen kannst. Das du die wunderschöne Welt bereisen kannst. Denk immer daran: Im HIER und JETZT zu sein. Lege deine Hand aufs Herz, atme tief dort hin und spüre, was es dir leise zuflüstert. Glaube an dich - wenn du dich verloren fühlst, geh in die Natur Ich bin so unendlich stolz auf dich!! Du bist gesehen,gehalten und geliebt. Denk immer daran: Die Person, die dich nie im Stich gelassen hat - warst DU!! Du warst immer für DICH da und hast DICH aufgebaut. Jeden Tag aufs neue! Sei nicht so hart zu dir selbst. Du darfst!!! Du schaffst das!! Lebe und LIEBE deine Weiblichkeit, Sensibilität und deine Sinnlichkeit. ICH BIN LIEBE. Deine Miriam ♡

Nr. 155649
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	31.12.2022 01.01.2023
	Frohes neues Jahr! ????????????

Nr. 155619
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	31.12.2022 30.06.2023
	Heute ist der 31.12.2022. es war ein langes hartes Jahr voller Veränderungen, Höhen und Tiefen. Ich blicke auf ein Jahr zurück in dem ich mein Leben praktisch komplett umgekrempelt habe. Wir sind umgezogen, in ein eigenes Haus mit Garten. Liana, Sabo und Elisabeth sind in mein Leben gekommen und andere wie zum Beispiel Salva und Dora sind gegangen. Ich bin Dankbar für jede Erinnerung. Emotional war ein ein sehr hartes Jahr. ich musste mich weiter on Robert distanzieren. Nun gibt es keine Verbindung mehr. Es tat bzw. tut in diesem Moment immer noch sehr weh. Ich vermisse ihn aber würde ihn nicht mehr in mein Leben zurück lassen, denn nochmal sowas würde ich nicht überleben. Nach dem kompletten Absturz im Juni war ich in der Tagesklinik. Ich habe dort viele nette Menschen kennen gelernt, aber wie zu erwarten hat der Kontakt leider nicht gehalten, obwohl das sehr gut getan hätte. Ich habe aber auch in diesem Jahr gelernt, dass immer zwei zu einer zwischenmenschlichen Beziehung gehören und es nicht geht wenn nur einer investiert. Ich bin dankbar für die Zeit in der TK, denn so konnte ich viel über mich und meine Bedürfnisse erfahren. Endlich hatte ich auch die Kraft und den nötigen Abstand zu meiner Arbeit um zu erkennen wie toxisch das ganze für mich ist. Der Jobwechsel war emotional sehr hart und ich vermisse meine Kinder und die Kollegen immer noch sehr aber die neue Stelle bringt so viel mehr Ruhe und Stabilität in mein Leben . Klar gibt es immer mal wieder Probleme und auch die wirtschaftliche Umstellung hat mir nochmal den Boden unter den Füßen weggezogen, ABER ich habe es geschafft. Ich habe es verflucht nochmal geschafft. Ich habe durchgehalten und mir mein Leben weiterhin aufgebaut. Klar entspricht es nicht dem Bild was andere gern sehen würden aber f*ck ich kann verdammt stolz drauf sein. Nicht desto trotz geben ich zu dass ich mich in dieser Sekunde hin und her gerissen fühle. Ich bin 29 Jahre alt, alleinstehend mit einem Haus, zwei wundervollen Hunden und einen festen Job den ich sehr liebe. Das klingt Ales toll und ist sehr viel mehr als ich von diesem Jahr erhofft hatte aber ich fühle mich einsam. Ich bekomme Angst nie den Partner zu finden der mich stärkt. Das wäre mein Wunsch für das neue Jahr. Ich hoffe dieses innerliche hin und her gerissene hört bald auf und ich kann weiter mit erhobenen Haupt in Richtung Zukunft gehen. P.S.: ich wünsche mir alles Liebe und Gute zum Geburtstag.

Nr. 155488
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	31.12.2022 29.06.2023
	Heute ist der 29.12.2022, gestern war es fast soweit das meine Frau Christina Becker die Scheidung wollte. Ich konnte ihr es ausreden mit dem Versprechen was zu ändern. Mein Zustand heute ich bin vergesslich und stelle oft meine Frau nicht an 1. stelle, das wird sich ändern von heute an bis in alle Ewigkeit werde ich meine Frau an 1. stelle stellen nicht weil sie es so will sondern weil sie es einfach verdient. Ich werde mich in meinen Gewohnheiten und Gedächtnis verbessern und somit zu einem deutlich besseren Menschen machen. Ich fühle mich zur Zeit absolut nicht gut und vor allem nicht geistig gefestigt. Zu dem ist meine Mutter von uns gegangen und das belastet mich auch sehr. Deshalb habe ich mir therapeutische Unterstützung geholt. Um das alles abzuschließen ich werde mich bessern und mich und meine Frau sehr glücklich machen.

Nr. 155445
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	31.12.2022 31.12.2023
	Liebe Maria, es ist heute der 31. Dezember 2022 und ich schreibe diese Mail an Dich. Du hast 2022 so unglaublich viel geschaffen... Du und Alex habt ein Haus gekauft, ich habe Ricarda eingestellt und bin so happy mit ihr. Wir haben soviel umgebaut, investiert, viel Zeit und Liebe, Geld usw..... Ich habe auch den letzten Raum an Iris vermietet, sooooo toll :-) Ich bin so dankbar über alles, auch über meinen tollen Mann und unsere unglaublich lieben Freunde.... Für 2023 wünsche ich mir von Herzen ganz viel Gesundheit, Glück, mehr Zufriedenheit und Leichtigkeit, noch mehr Ruhe und Ankommen. Mehr Freizeit die ich mit meinen Hobbies verbringen darf und viele kleine und große Urlaube :-) Ich wünsche mir vor allem Klarheit beim Kinder-Theme, welches mich nicht los lässt..... Ich hoffe sehr, dass ich Antworten bekomme. Ich wünsche uns allen dass wir gut durch diese sehr aufregende und auch anstrengende Zeit kommen.... Auch dass Alex mehr Ruhe findet... Vielen Dank für alles Maria, Du bist wirklich ganz toll und eine wundervolle Frau :-) Deine Maria

Nr. 155374
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	31.12.2022 30.12.2023
	Hallo, lässt du dich immer noch von deiner Angst davon abhalten, wirklich zu leben? Dann trete jetzt der Online Akademie bei: https://www.psog.de/die-loesung Arbeite daran, deine Angst zu überwinden und glücklich zu werden, denn du hast es verdient!

Nr. 155369
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	31.12.2022 31.03.2023
	Ich lieb dich mehr Du magst mich Ich mag dich mehr Und fällt es mir mal schwer So denk ich an dich Wenn mein Leben ist schwer wie Blei, Dann denk ich an uns zwei Laufend Hand in Hand, Wie schon immer gekannt Ich denk daran, wie du sagst, Dass du mich liebst Und mir auch immer gibst, Das Vertrauen, was ich brauch Ohne das ich verrauch Doch ich weiß Ich liebe dich Und du mich nicht Ohne dich, kann ich nicht Ohne dich, will ich nicht Ohne dich, bin ich nicht Ohne dich, leb ich nicht Doch ich weiß Ich liebe dich Und du mich nicht - Milena Klang der Harfe Du bist der, von dem ich träume Du bist der, den ich mag Un egal, wie viele Räume Ich werd ackern jeden Tag Nur noch eine Stunde Bis zum Schlag Und mit jeder Sekunde Ertrage ich den Tag Nun die Zeit rennt Und ich schlafe Doch mein Herz verbrennt, Zerspringt beim Klang der Harfe Nun die Hoffnung verlässt den Saal Doch das ist für mich die schlimmste Qual Die Liebe ertränkt mein Herz Und das ist der größte Schmerz - Milena & Emma

Nr. 155283
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	31.12.2022 01.07.2023
	hi im miserable ich habe dieses buch angefangen weil ich gemerkt habe das ich nur am handy sitze oder am Fernseher sitze und den ganzen tag im Bett liege und ich hasse es! es tut mir nichts gutes ich bekomme Rückenschmerzen und fühle mich nur depressiv und verloren in der Dunkelheit ich hoffe echt mein leben ist besser geworden in 6 Monate und das ich das durchgezogen habe weil Mädel du brauchst verdammt nochmal HILFE!!! ich hoffe mir geht es besser und das dieses buch mir geholfen hat und das nicht nur ein ein tag Gefühl war mein leben in den griff zu bekommen.

Nr. 155263
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	31.12.2022 01.01.2024
	ich erwache erwache, obschon er nicht enden wollte nicht enden sollte dieser Traum der Realität kann niemand entfliehen – und doch gibt es viele Gründe zu tanzen wir müssen nicht für den anderen glücklich sein – wir dürfen es zusammen noch nicht, warte warte noch ein Weilchen habe Geduld und liebe mich! der Hund ist gar nicht gestorben 20 Jahre haben nicht begonnen das Leben geht weiter wieder neues Drama, wieder neues Bangen, neue Pflichten aus dem Herzen werden wir zusammen gehen oder nur zusammen eine Liebe tragen nimm mich nimm mich in Deine Arme lass mich nicht wieder los auch wenn der Traum endet gib mir Halt ein Versprechen eine Liebe diese Welt wenn alle an Dir zerren i c h trage Dich Du schlägst die Augen auf und alles ist vergessen Du lächelst, säuselst und die klaffenden Wunden sind heil der Schmerz vorüber nur die Narben in der Seele zeugen vom Gemetzel der Sehnsucht

Nr. 155154
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	31.12.2022 31.12.2023
	Hallo, letztes Jahr war echt chaotisch und hat mich auf die probe gestellt damit klarzukommen nicht genau etwas passendes nach dem Abi zu finden, Außerdem habe ich einige freunde mehr oder weniger verloren, manchmal denke ich das es villeicht richtig so war? aber jetzt spielt sich alles nur noch mit dem selben kreis ab, was ich eigentlich schön finde, allerdings denke ich das es mir besser tut offenere leute um mich herum zu haben die genauso große visionen haben wie ich. Ich habe angst das mein Umkreis mich ausbremst anstatt zusammen weiter zu kommen. Mal schauen wie es nächses Jahr aussieht. Ich bin gespannt wie das studium so ist und bin sehr stolz wie ich alles 2023 geschafft habe, was auvh immer es sein wird, ich bin mir sicher das ich mir jetzt nicht mal vorstellen kann was für coole sachen ich erreiche. Love you forever ❤️

Nr. 155111
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	30.12.2022 01.01.2024
	Chat mit Johanna vom 30. Dec ist jahresprognose. Ich hab angst, guck ob bestätigt wurde dange ????

Nr. 155036
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	30.12.2022 01.07.2023
	Wie ich in 6 Monaten stehen möchte: In 6 Monaten haben wir den 01.07.2023. Ich möchte so gut es geht, angstfrei werden, keine Katastrophisierende Gedanken führen und vor allem wieder das machen, was mir Spaß macht. Urlaub, reisen, Unternehmungen und vor allem meinen sozialen Kontakt wieder stabilisieren. Außerdem mich gesund ernähren und Sport machen. Meine Herzangst besiegen und Vollzeit ohne Stress in meinem Job in der Grundschule arbeiten. Du schaffst das! Arbeite an dich und dann kommst du zum Ziel!

Nr. 155004
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	30.12.2022 01.01.2023
	Liebe Michelle. Es ist jetzt ein Jahr vergangen, seit ich Dir diese Mail geschrieben habe. Ich hoffe, dass es Dir besser geht und Du einigermaßen glücklich sein kannst. Aktuell sitze ich Grade in einer Psychiatrie. Ich habe Angst und die Gedanken an den Missbrauch, an meine Mutter, an den Alkohol und die unzähligen Enttäuschungen lassen mich nicht los. Ich wünsche mir inständig, dass es Dir gut geht und Du diese Zeiten hinter Dir lassen kannst. Ich hab Dich lieb. Sei stark und immer du selbst. -Michelle. 30.12.2022

Nr. 154844
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	30.12.2022 01.01.2024
	Hello my love, ich bin unglaublich stolz auf dich und auf all das, was Du in diesem Jahr erreicht und gemeistert hast! Du bist eine so unfassbar starke und selbstbewusste Frau! Wenn Du diese Mail siehst, hattest Du ein abenteuerreiches, herausforderndes und atemberaubendes Jahr hinter Dir. Du hast so schöne Urlaube gemacht, warst auf unbeschreiblichen Events sowie Veranstaltungen, hast tolle Menschen kennengelernt und ganz besonders Dich selbst mehr. Du hast wieder zu Dir selbst gefunden, Du weißt wieder, wer Du bist, was Du willst und ganz besonders, wie sehr Du Dich liebst. Du hast die Ziele erreicht, die Du Dir für das Jahr vorgenommen hast und darauf kannst du unfassbar stolz sein. Du hast einfach alles gegeben ohne auf die Meinung anderer zu hören und hast nur das gemacht was du willst und, was Dich weiterbringt. Du hast ganz sicher auch die ein oder andere Herausforderung gehabt und Dir ging es sicher auch mal echt nicht gut, aber davon hast Du Dich nicht unterkriegen lassen. Du bist wieder aufgestanden und hast weitergemacht und bist höher aufgestiegen als jemals zuvor. Sei präsent in Deinem Leben, nehme alles bewusst wahr und genieße jeden Augenblick, den Du auf dieser Welt erleben darfst! In Liebe Dein vergangenes Ich

Nr. 154776
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	30.12.2022 29.06.2023
	Heute ist der 29.12.2022, gestern war es fast soweit das meine Frau Christina Becker die Scheidung wollte. Ich konnte ihr es ausreden mit dem Versprechen was zu ändern. Mein Zustand heute ich bin vergesslich und stelle oft meine Frau nicht an 1. stelle, das wird sich ändern von heute an bis in alle Ewigkeit werde ich meine Frau an 1. stelle stellen nicht weil sie es so will sondern weil sie es einfach verdient. Ich werde mich in meinen Gewohnheiten und Gedächtnis verbessern und somit zu einem deutlich besseren Menschen machen. Ich fühle mich zur Zeit absolut nicht gut und vor allem nicht geistig gefestigt. Zu dem ist meine Mutter von uns gegangen und das belastet mich auch sehr. Deshalb habe ich mir therapeutische Unterstützung geholt. Um das alles abzuschließen ich werde mich bessern und mich und meine Frau sehr glücklich machen.

Nr. 154689
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	29.12.2022 29.06.2023
	Meine wöchentliche Herausforderung war es dir zu schreiben. Nun ich sitze eigentlich gerade vor dem PC um zu lernen. Es läuft gerade ganz gut. Mein Ziel ist es so gut wie ich nur kann meine Prüfungen zu bestehen, ich habe große Angst davor. Wir studieren Ernährungswissenschaften im 1. Semester, eigentlich muss das zu schaffen sein. Auch wenn es sich manchmal anfühlt, als würde ich Medizin studieren. Ich hoffe in 6 Monaten bin ich glücklich und zufrieden. Ich hoffe ich plane meine erste Wohnung und bin noch so verliebt wie gerade. Bitte streng dich an, deine Ziele erreichst du mit Arbeit und Wille. Ich glaube ganz fest an unser großes Ziel ein selbstständiges, glückliches und sorgloses Leben zu führen.

Nr. 154679
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	29.12.2022 29.12.2023
	Motto 2023: Mut zu Neuem!

Nr. 154468
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	28.12.2022 30.06.2023
	Liebes Ich, ich sitze heute hier im Wohnzimmer und schreibe diese Mail an dich. Weihnachten ist schon wieder vorbei und ich genieße diese ruhigen Tage vor dem neuen Jahr. Auch an der Masterarbeit schreibe ich zwischenzeitlich weiter. Sobald Du diese E-Mail liest, wirst Du das Studium wahrscheinlich erfolgreich abgeschlossen haben und vielleicht schon in deinem ersten Job arbeiten. Oft denke ich darüber nach, wie Du dich jetzt nach dem Studium entschieden hast. Heute habe ich mit dem Tagebuch gestartet und hoffe, dass das Tagebuch mir mehr Selbstvertrauen schenkt und mir zeigt, was mir gut tut im Leben. Ich bin derzeit dankbar für meine Familie und auch ein paar meiner Freunde. Nichtsdestotrotz wünsche ich mir noch bessere Freundschaften. Freunde, mit denen ich regelmäßig etwas unternehmen und teilen kann. Freunde, die mich schätzen und die ich schätze. Außerdem habe ich mich auch mal wieder aufgerafft, Datingapps zu nutzen. Bisher scheint allerdings niemand so wirklich überzeugend und wahrlich interessiert. Man merkt einfach oft, dass niemand mehr die Menschen wirklich kennenlernen will. Dieses Thema ist, wie Du ja bestens weißt, bisher ein schwieriges gewesen. Ich überlege auch, wohin es nach dem Studium geht. Welche Möglichkeiten sich auftun, wohin ich ziehen werde? Will ich überhaupt hier bleiben oder vielleicht auch für eine gewisse Zeit ins Ausland? Gerade bin ich in so einer Zwischenphase. Masterarbeit, arbeiten, Jobsuche, Überlegungen, wohin ich eigentlich möchte.... Alles ein wenig ähnlich wie damals nach dem Abi. Alles so offen. Ich freue mich auf positive Entwicklungen und sende Liebe.

Nr. 154418
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	28.12.2022 28.12.2023
	Hallo ich , Glückwunsch ich habe es durchgezogen ????

Nr. 154350
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	27.12.2022 05.01.2023
	Ich sage mach alles besser vertraue nur dir selbst sonst niemanden und klär Bianca

Nr. 154216
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	27.12.2022 15.07.2023
	European Zebrafish Society International Meeting 2024 is in Japan! https://www.ezsociety.org/fish-meeting-structure

Nr. 154171
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	27.12.2022 24.06.2023
	Wir haben es halbwegs geschafft wir sind auf jeden Fall noch depressiv aber um einiges besser als Anfang des Jahres, wir sind noch nicht ganz zufrieden mit uns aber daran arbeiten wir schon noch, außerdem bin ich ja noch nicht recht durch die Pupertät durch, da kann ja noch vieles passieren, wir kämpfen jeden Tag jede Stunde und Sekunde dafür nicht zurück zu fallen ohme Therapie, ich dachte das wär gut aber iwi ist es das doch nicht ganz man jch weiß doch nicht, auf jeden Fall macht mir das gerade Kopfschmerzen, ich mache mir selber hohen Leistungsdruck aber gebe um eine stressfreie Umgebung zu erschaffen alles zu schnell auf :( aber das schaffen wir. wir sind wunderschön und haben alles gute auf dieser welt verdient denn wir sind einfach zu gut manche leute werden gehen und neue kommen(darauf warte ich die ganze Zeit) aber dass passiert schon noch. Ich habe meinen ersten schott wie ein Weltmeister runter gehauen da kann man stolz drauf sein. Theo ist mein Liebling und ich würde alles für ihn tun, ich bin manchmal kurz davor Müsli wieder in mein Leben zu bringen ich komme nicht drüber hinweg egal. Tom und tim sind beide Kandidaten obwohl niemand meiner gf s tim mag aber er ist so ein schnuckel dass kann ich nicht beschreiben und tommi ist halt ein bester Freund wie es halt ist. Ich habe wahrscheinlich anxiety wegen dem druck den ich mir mache aber ich mach mir nichts draus also ich denk nicht drüber nach weil ich angst hab das das was böses auslösen wird. Ich bin eigentlich so am arsch ne ich hoffe dir gehts besser schreib dem nächsten uns bitte auch ein quick Upgrade von meinem text und dann sind wir durch viel Spaß mit meinem anfang.

Nr. 154102
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	26.12.2022 26.06.2023
	Hey Jan oder wer auch immer das liest, ich hab die E-Mail damals noch geschrieben, als ich mit dem 6-Minuten-Tagebuch angefangen und dies als „Herausforderung“ bekommen habe. Ich hab zuvor noch nie von so einer Möglichkeit gehört, jemandem oder besser gesagt meinem Zukunfts-Ich zeitversetzt eine Mail schreiben zu können, finde die Idee aber sehr cool! Ich weiß, dass ich heute (26.12.2022) noch nicht ganz Zufrieden und im Einklang mit mir selbst bin, aber wie du weißt, habe ich nie in meinem Leben komplett aufgegeben, auch wenn es mal länger gedauert hat und es nicht einfach war. Zu deiner oder meiner Information (wie man es sehen mag), geht es mir aktuell in Ordnung, jedoch habe ich des öfteren noch Stimmungsschwankungen, da ich nicht weiß, was mich noch erwartet und wie realistisch meine alten Ziele sind bzw. sein werden. Was ich jedoch sehr schätze ist der Fakt, dass ich es endlich geschafft habe etwas für mein eigenes Wohl zu tun und es umzusetzen. So richtig kann ich es irgendwie nach knapp 1,5 Jahren immer noch nicht glauben, aber die Zeit wird kommen an denen ich die Lorbeeren pflücken werde. Angefangen hat alles ca. im August 2020 als ich Luis durch League of Legends kennengelernt habe. Ich habe zu dem Zeitpunkt bei meinen Eltern gewohnt und war in einer tiefen Phase, in der ich sehr unglücklich war. Die Schule lief ab dem 2. Schuljahr nicht mehr, da es dann doch anspruchsvoller wurde und man tatsächlich dafür lernen musste. Da ich nie gelernt habe zu lernen und hinzukommend wenig bis keine Unterstützung von meinen Eltern bekommen habe, bin ich früh in ein tiefes Loch gefallen aus dem ich dachte, dass ich dort nie rauskommen würde. Ich habe hinzukommend häusliche Gewalt erfahren müssen, welche sowohl meine Kindheit als auch meine Zukunft sehr geprägt hat. Ich habe die Wut meinem Vater gegenüber lange für mich behalten und wollte es Ihm damit heimzahlen, dass ich mir selbst schaden würde und er dann sehen würde, was für Folgen seine Taten hatten. Da das aber eine komplett falsche Einstellung war aber ich aufgrund von Depressionen keinen Lebenswillen mehr hatte, musste eine Änderung her. Die Reflektion über meine Vergangenheit und alledem, was passiert war, habe ich Luis zu verdanken, mit welchem ich das erste Mal über die Dinge geredet habe, die mich belastet haben. Es war wirklich befreiend und unvorstellbar schön, dass ich jemanden gefunden habe, der nicht nur Zeit mit mir verbracht hat um unterhalten zu werden, sondern sich auch mit meinem Problemen auseinandergesetzt hat und mich zum Nachdenken angeregt hat. Nach etwa einem Jahr hatte ich dann aus Spaß mal rausgehauen, dass wir doch eine WG gründen und zusammenziehen könnten woraufhin Luis sofort zugestimmt hat und das auch tatsächlich ernst meinte. Das hat mich dann zum Nachdenken gebracht, es tatsächlich zu tun und die Vor- und Nachteile in meinem Kopf zu erläutern. Aus einem Scherz wurde dann Realität und nach 1,5 Jahren in der WG kann ich sagen, dass es die beste Entscheidung meines bisherigen Lebens gewesen ist. Durch den Willen, etwas an meiner miserablen Situation ändern zu wollen, und derselben Intention bei Luis, pushen wir uns seitdem ständig und reden über unsere Erfahrungen und Erkenntnisse aus dem Alltag, aus denen wir beide lernen und wachsen. Es ist ein schönes Gefühl, dass man jemanden hat, mit dem man über alles reden kann und die gleichen Interessen sowie Musikgeschmack hat. Ich könnte hier noch zwei Stunden lang erzählen und habe tatsächlich öfter mit dem Gedanken gespielt, ein Buch über mein Leben zu veröffentlichen, um anderen Menschen, die eventuell in der gleichen Situation sind, Mitgefühl zu schenken, aber auch, dass Sie nicht die Hoffnung verlieren dürfen, da immer bessere Zeiten kommen werden. Man muss sich nur trauen und den ersten Schritt machen, sei es Hilfe holen von einem Psychotherapeuten, wie ich es auch mache. Aktuell fühle ich mich aber noch nicht danach, und das Kapitel ist noch nicht komplett abgeschlossen, weswegen ich diese Idee noch in meinem Hinterkopf behalten werde. ;) Warum ich diese E-Mail überhaupt schreibe ist, damit ich in etwa schauen kann, wie weit ich in den nächsten 6 Monaten kommen werde und wie sehr ich meine Situation weiterhin verbessern kann mit den Gewohnheiten, welche ich mir bisher aufgebaut habe wie z.B. ins Fitnessstudio zu gehen oder ausgefallene Gerichte zu kochen. Ich würde mich gerne wissen lassen, dass ich eine Vorfreude verspüre, da ich aktuell seit ca. 3 Monaten aktiv Sport mache und es mir mental sehr hilft, mit meinen Stimmungsschwankungen umzugehen, uns es mir am meisten das Gefühl gibt, etwas für mein Wohlbefinden zu tun und meine Zukunft. Mich bewegt der Gedanke daran, dass ich mein Leben komplett umkrempeln kann und ich zu so viel mehr in der Lage bin, als ich eigentlich denke. Meine Hoffnungslosigkeit hat sich verringert und wird immer mehr durch positive Glücksmomente verdrängt, da ich nicht mehr 24/7 am zocken bin, sondern aktiv daran arbeite, auch wenn es noch nicht optimal ist, sollte ich nicht damit aufhören! Wonach ich strebe ist es, ungehemmt am Leben und den schönen Dingen dieser Welt mit einer Freundin teilhaben zu dürfen. Ich wünsche meinem Zukunfts-Ich und allen die das Lesen, sofern ich es jemandem zeigen sollte alles Gute und hoffe, dass wir schöne Momente zusammen verbringen werden! Bis bald! Jan, 22 Jahre alt

Nr. 153823
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	25.12.2022 20.01.2023
	Hallo mein Ich, so gern würde ich noch mehr in mir ruhen, mehr Freude nach aussen tragen. So gern möchte ich zufrieden sein, mit meinem Leben, zufriedener als ich es eh schon bin. So gern möchte ich die Liebe in meinem Leben haben, mehr als zur Zeit. So gern möchte ich fokussiert sein. Meine Ziele nicht aus den Augen verlieren, im Tun bleiben. Liebe Grüße an mein zukuünfitges Ich.

Nr. 153746
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	25.12.2022 23.06.2023
	Liebe Steffi, Heute beginnst du das Abenteuer des Tagebuches erneut für ein halbes Jahr. Ich sehe, dass du in einem halben Jahr bei Rammstein bist oder gerade warst. Du hast einen schönen Urlaub mit Mama. Ihr habt auch mit Gabi einen schönen Urlaub in der DomRep verbracht. Du hast daran gearbeitet, die Arbeit noch entspannter zu nehmen. Ich bin gespannt auf deine Bilder die DU gemalt hast, für dich, aus deinen Ideen heraus und was du alles noch gelernt hast. Ich weiß, du hast aus dem halben Jahr das Beste für uns gemacht :) Grüße Steffi

Nr. 153733
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	25.12.2022 23.06.2023
	Lieber Dennis, in 6 Monaten wird viel passieren und ich halte heute fest, wie dein Leben sein wird, wenn du das lesen wirst. - Du hast deine Routinen zurück und bist ausgeglichen (du machst regelmäßig Sport, bist achtsam und ein gesünderer Mensch als noch am 25.12.22) - Durch mehr Ruhe und Gelassenheit bist du ein liebevoller Ehemann und Papa. Keine Wutausbrüche, selten frustriert und aufmerksam (du hörst besser zu) - Die Probleme mit Deinem Geschäftspartner sind gelöst und Dein Unternehmen läuft harmonischer als je zuvor. Du bist auf einem sehr guten Weg davon leben zu können oder tust es vielleicht schon. Heute ist ein guter Tag. Ich glaube an Dich! Dein Dennis vom 25.12.22

Nr. 153658
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	24.12.2022 31.03.2024
	Hallo, Zukunfts-Dominik, weist Du welcher Tag heute ist? Selbstverständlich weist du das. Nach dem heutigen Tag hast du die 3,5- jährige Strapaze deiner Weiterbildung hinter dir. Du weist, es gab gute Tage, genau so wie es schlechte Tage gab. Gehst du nun in die Vogelperspektive, blickst etwas zurück und nimmst dir etwas Zeit wirst Du sehen, wie stark du warst und die verdammt stolz du auf dich sein kannst. Du hast es geschafft. Geh mit deiner Partnerin essen, umarme Sie für die unendliche Geduld und lass Sie nicht gehen.

Nr. 153657
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	24.12.2022 01.07.2023
	Heute ist Weihnachten 2022. Meine Gefühle sind sehr gemischt, mit Victoria läuft es nicht gut, hauptsächlich das Körperliche, aber auch emotional ist sie nicht zufrieden. Ich leider auch nicht. Ich bin niedergeschlagen, weil ich eine fünf in Mathe geschrieben hab und weil es noch ein ganzes Jahr dauert, bis ich mit der Schule fertig bin. Bei der Arbeit hänge ich mich in unserem Urlaub an einem Konflikt mit einem Mitarbeiter auf, der kein einziger Gedanke wert ist. Genug des negativen, worüber ich mich freue: Ich habe Baumaterial gekauft und beginne den Dachboden auszubauen. Die Garage ist freigeräumt und ich kann dort werkeln, wenn ich das möchte. Victoria und ich nähern uns an, ich mochte sie bis 2025 heiraten. Ich bekomme eine Prämie mit meinem Gehalt. Victoria hat mir das 6-Minuten-Tagebuch geschenkt, damit ich dankbarer und glücklicher werden kann, was ich dringend nötig haben. Als ich diese Zeilen schrieb, saß ich gemütlich mit dem Tagebuch, Victoria und einem Tee auf dem Sofa, Zimmer aufgeräumt und frisch geduscht, mir geht es gut :) Du bist toll, Zukunfts-Dominik

Nr. 153634
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	24.12.2022 24.12.2022
	I wish you a merry chrismas… „Und was wünschen wir uns denn wirklich wenn wir mal ehrlich nach innen schauen? Da tief im Herzen wünschten wir uns doch einfach mal wirklich an uns zu glauben und endlich, nicht nur Frieden auf der Welt, sondern vor allem in unsrem Gefühl Unser Ich würde sich herausnehmen, dass es tut, was es will, um glücklicher zu werden. Wir wünschten wir würden endlich jeden Moment Leben leben, um nichts zu bereuen, wenn wir mal sterben. Wir wünschten uns Tage ohne Schmerzen und das Wegbleiben von Angst, ein Herz, dass uns am Morgen flüstert TRAU DICH, denn Du kannst. Wir wünschten uns Lieblingsmenschen zurück die uns noch einmal in den Armen liegen. Wünschten der Blodmann von gerade eben, wäre zu Hause geblieben. Manchmal wünschten wir uns die Muße, einfach mal zu bleiben und Hinzusehen. Wir wünschten uns Zeit, um sie für uns selbst zu verschwenden, wünschten das Schicksal, wo die Liebe hinfällt lege in unseren Händen. Wir wünschten uns mehr Licht und Sonnentage und bemerkt und gesehen zu sein KEINE FRAGE Wir wünschten uns stark zu sein, um den Weg zu gehen und manchmal wünschten wir uns das Leben besser zu verstehen. Wir wünschten uns wir hätten Fehler vorher erkannt und das mit den Wundern läge in unserer Hand, wünschten ein geliebter Mensch wäre nicht krank. Wir wünschten uns schöne Momente zurück, eine kleine Prise mehr vom Glück, dass die Welt einfach mal still steht, wenn es uns schlecht geht. Wünschten uns mehr Gerechtigkeit und Wertvollzeit mit denen, die wir lieben Und Manchmal wünschten wir uns, wir wären einfach bis zum Ende geblieben. Dann hätte unser Herz nicht das Gefühl, dass es etwas vermisst, was es nicht vergisst.“* Merry Chrismas….. <3<3 (* onemoment4you)

Nr. 153618
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	23.12.2022 23.03.2023
	Liebe Cornelia der Zukunft, Wenn du das liest bist du 3 Monate älter und erfahrener. Ich hoffe, du hast inzwischen deine Beförderung erhalten und konntest deinen Sieg gebührend feiern! Ich hoffe, die Taufe deiner Tochter hat inzwischen geklappt und du hast viele tolle Momente mit ihr erleben können. Warst du nochmal mit ihr schwimmen? Wenn nicht, wird es höchste Zeit! Erinnere dich daran, wieviel Spaß sie dabei hatte!!! Außerdem hoffe ich, dass du es geschafft hast, mehr Zeit mit deinem Mann zu verbringen- er hat mehr Aufmerksamkeit verdient, als er in den letzten Monaten bekommen hat. Wie läuft es mit deiner Ernährungsumstellung? Und hast du schon die ersten Samen gepflanzt??? Ich glaube an uns, vergiss nicht - du bist nicht alleine, deine Freunde und deine Familie stehen neben dir, egal, was passiert! Gruß und Kuss Cornelia der Vergangenheit!

Nr. 153231
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	21.12.2022 21.07.2023
	hallo mein zukunfts-ich, gerade sitze ich an diesem tisch in unserem chemieraum und wir müssen diese mail an unser ich schreiben. also ich bin ja gerade 15 jahre alt, hatte noch nie nh beziehung und bin halt jungfrau? auch heute noch? ich denke schon. achso wie war die theateraufführung? hast du kalypso oder penelope gespielt? oder jemand anderes? wahrscheinlich kalypso. aber mein heutiges ich würde wirklich gerne penelope spielen auch wenn’s unrealistisch ist. ich hoffe die meinte klasse war besser als die achte und du kannst zufrieden auf diese zeit zurückblicken. wie war der tile ball und mit wem waren wir da? ich freue mich schon darauf. ich habe ein gutes gefühl für dieses schuljahr und du kannst das, wenn du das liest, bestätigen. ich bin mit maja und den anderen gerade echt gut befreundet. wie sieht es mit helena aus? denkst du immer noch so oft an sie und vermisst sie? ich weiß echt nicht was ich dazu sagen soll. ich werde sie denke ich für immer vermissen. sie war wir eine schwester und gar keinen kontakt mehr zu haben tut schon echt weh. ja, wenn du das bist jetzt verdrängt hat is scheiße nh. egal ich hoffe echt dass su nh gute zeit hattest ind von dir sagen lasst, dass du zufrieden bist. schüüüüüs

Nr. 153152
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	20.12.2022 20.06.2023
	Hey analina, Ich sehe dich in 6monaten, in einer neuen Einrichtung! Du wirst eine gefunden haben in der du besser klar kommst und deiner hüfte wird es besser gehen! Vergiss nicht...du bist es wert und du bist richtig wie du bist! ♡

Nr. 153094
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	20.12.2022 01.01.2023
	Ich hoff es wird besser

Nr. 152923
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	19.12.2022 24.12.2022
	2022 рік Аргентина фиходе фінал Чімпіонату Світу против Францї Аргентина виігруе фінал Чімпіонату Світу Це перший Чімпіонату Світу Месси ???? Ще я хочу взяти Завоеватиля в Pubg mobile.

Nr. 152786
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	18.12.2022 18.06.2023
	Ich sehe mich selbstzufrieden und erdig mit mir. Ruhiger, gelassener und im hier und jetzt glücklich. Heute steht grad wieder alles Kopf. Diese Gefühlssituation möchte ich gerne verlassen und mich auf meinen eigenen kleinen Kosmos einlassen.

Nr. 152747
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	17.12.2022 01.01.2023
	Das ist alles, was wirklich zählt, glaube ich: Dass das Herz auf Gott ausgerichtet ist.

Nr. 152729
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	17.12.2022 01.05.2023
	Hallo meine Liebe Ich hoffe, du bist immer noch deine beste Freundin - falls nicht, ist das hier ein kleiner Reminder. 2022 ist so viel passiert und du hast wieder viel gelernt und bist enorm gewachsen. Als Mama bist du inzwischen geübt und auch wenn es harte Tage gibt - ruf dir immer wieder die schönen Momente ins Gedächtnis: Das freudige Quietschen beim Spielen, das dankbare Lächeln, die ersten Schritte usw. Deine Tochter ist unglaublich intelligent - sieh es als Herausforderung über deine Grenzen herauszuwachsen. Wen die Mail bei dir ankommt, bist du Ges häftsführerin!! Lass dir das Mal auf der Zunge zergehen. Deine Eltern waren Teil der Unterschicht, meist arbeitslos. Du hast diese Grenze gesprengt und gehst voller Power voran. Würdige Dich! löwenstarke Mama und von den Mitarbeitern geschätzte Cheffin. Wäre das jemand anders, würdest du die Person voll abfeieren. Als lets go!! Und dann lebst Du und dein Mann die Beziehung, die du dir manifestiert hast - wie krass genial ist das denn? Seit fast 4 Jahren seid ihr ein Team, offen gegenüber dem anderen/neuen Ansichten und so ehrlich.ihr zeigt euch einander, wer ihr fernab von Gesellschaftszwang und Masken seid. Vielleicht kannst du das noch mehr vertiefen? Noch ein paar Reminder: - Achtsam bleiben - Fühle die Dankbarkeit - Blick aufs grosse Ganze - Nicht wissen öffnet Tore - Lieb haben statt recht haben - Hinhören statt zuhören - Du hast von allem genug und die Quelle ist unerschöpflich Ich liebe Dich, mach weiter so und feiere dich!

Nr. 152579
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	15.12.2022 15.01.2023
	Heute ist mein erster Tag, erschaffe dich neu. Meine Traurigkeit überwältigt mich, deshalb will ich vorwärtskommen, aus meiner Spirale heraus kommen. Ich freue mich, meine Zeilen in einem Monat zu lesen.

Nr. 152567
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	15.12.2022 13.02.2023
	Hallo Martin, mir geht es aktuell ganz gut. Habe zwei Tage des So geht Führung-Seminars hinter mir. Die Mädels machen das richtig gut. Neu für mich ist, wo ich laut KODE-Analyse Kompetenzreserven haben soll. Darüber muss ich mir noch einige Gedanken machen. Bis zum nächsten Modul möchte bzw. werde ich einigen Mitarbeitern ein richtiges Sandwich- Feedback geben. Viele Grüße M.

Nr. 152533
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	14.12.2022 14.06.2023
	Hallo Isabel Ich schreibe dir wegen des 6 Minuten Tagebuchs. Ich befinde mich gerade etwas in der Sinneskriese, habe ein turbulentes Jahr hinter mir (Stand 14.12.22), aber ich denke ich bin auf einem guten Weg. Es steht bald die Abgabe meiner Diplomarbeit der Osteoausbildung an, sowie im April die Abschlussprüfungen. Ich setze mich gerade sehr unter Druck und habe Angst, dass ich es nicht schaffen werde. Darum will ich nun meine Gewohnheiten ändern, damit ich meine Zeit besser nutzen kann. Ich versuche auch gerade wieder mehr Sport zu treiben und diesen zu integrieren. Gestern war ich zb im Kickboxtraining, was sehr Spass gemacht hat, mich aber an psychische Grenzthemen führt (mich durchsetzen, Kontrolle abgeben usw). Ich würde gerne 1-2 mal Pro Woche ins Training fahren. Ansonsten sind Aron und Nordan bei Hella in der Reha. Ich vermisse beide ein wenig, aber irgendwie bin ich auch froh, sie an einem guten Ort zu wissen, das entlastet mich gerade sehr. Ich habe etwas die Freude am Reiten verloren, es wäre schön, wenn ich diese wieder finden könnte. Aber vielleicht kommt auch da die Inspo wieder mit mehr Zeit und weniger Stress. Du machst das so oder so gut Isabel, ganz egal wie alles seinen Weg nimmt, lass die Selbstzweifel sein und glaub an dich!

Nr. 152523
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	14.12.2022 31.12.2023
	Vertrau mir einfach <3 https://www.youtube.com/watch?v=eMPLhfMWmAQ&list=LL&index=55

Nr. 152449
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	13.12.2022 13.12.2022
	I wish to have my own family, get married and to be the best in nail bussiness! God help me!

Nr. 152050
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	11.12.2022 26.10.2023
	für mein zukünftiges ich der Audi A3 1,9 TDI Ambiente ist gut für mich anfänger auto wenn ich führerschein mache

Nr. 151979
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	10.12.2022 10.06.2023
	Ich sehe mich gerade am Scheideweg zwischen, Leben und Tod und mir wurde aufgrund dieser Grenzerfahrung vom Universum, endlich, meine Dualseele geschenkt. Ich habe mich selber und Anteile meiner Seele und Persönlichkeit in einer völlig fremden Person wiedergefunden und das ist so gut wie alles, was mir gerade Hoffnung gibt. Ich weiß, dass wir für immer eine Verbindung haben werden ob romantisch oder nicht. Ich habe das Gefühl, mich in dieser Person selber wieder gefunden zu haben. Der erste Blick reichte um mir das Gefühl von Zuhause zu geben. Ich bin endlich bei mir.

Nr. 151899
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	09.12.2022 09.12.2023
	Heute benütze ich nun zum ersten Mal das 6 min Tagebuch. Das ist nun eine Aufgabe. Im Moment sehe ich mein Leben sehr sorgenvoll, beklemmend mit viel Angst vor dem was auf mich alles zu kommt. Antriebslos weil ich mir kein Lebensziel benennen kann. Außer einfach da zu sein, zu funktionieren und für meine Tochter da zu sein. Die Welt da draußen macht mir einfach Angst. Am liebsten wäre ich unsichtbar. Ich fühle mich sehr sehr einsam.

Nr. 151896
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	09.12.2022 09.12.2023
	Hallo mein lieber Flo ♥ Ich bin so gespannt, wo du in einem Jahr stehst und was du erlebt hast. Heute ist der 09.12.2022 und es ist 10:43 Uhr - ich sitze mit Papa und Mama am Frühstückstisch; Mama hat heute frei und beide gehen um 14h mit Vivika und Philipp bei Nelson in Essen essen. Aber nun zu dir, mein Lieber :) Seit ein paar Wochen geht es dir eigentlich ganz gut - zwischendurch kommen immer wieder Gedanken hoch, die dich hemmen und grübeln lassen. Die Gedanken drehen sich um Max, war es die richtige Entscheidung sich zu trennen, um die Frage, als was und wo ich arbeiten soll. Soll ich wirklich nach Köln ziehen, was passiert mit Papa, wenn ich dann nicht mehr jeden Tag zu Hause bin? Blablabla Ich sag dir jetzt mal eine Sache, mein lieber Flo ♥ Wie du weißt und wie du schon so oft in deinem Leben erfahren hast (und in letzte Zeit auch öfters) ist das Leben dir wohlgesonnen und es kommt meist etwas anders, als du es dir in deinem Kopf zusammengegrübelt hast. Bspw.: Barcelona: "Dafür habe ich kein Geld, wieso habe ich 10 Tage gebucht und wieso Hostel??" --> Das war ein so geiler und schöner Urlaub! Ich habe viele Dinge aus dem Bauch heraus gemacht und bin aus mir rausgekommen. Auch wenn sich danach dein Leben verändert hat durch die anschließende Trennung von Max, siehe es als Aufstieg aufs Next Level :) BDay-Feier am 17.12.: "Soll ich wirklich so viele Leute einladen? Passt das überhaupt?" Einfach machen! Letztendlich haben sowieso ein paar Leute abgesagt und jetzt passt es perfekt. Mache das, was du willst und gehe dem nach, was du dir vorstellen kannst. Wenn du nach Köln ziehen willst, dann zieh nach Köln. Wenn es dir dort nicht gefällt, dann ziehst du halt wieder weg. Mit dem Modeln bist du auch aktiv geworden und bist jetzt schon bei zwei weiteren Agenturen - wie cool ist das denn??? So lange hast du es vorgehabt und endlich gemacht :) Du bist von den vorigen Jobs gebrandmarkt: Aber nicht jeder Job ist so - du weißt in etwa, wonach du suchen musst. Einfach bewerben und schauen, was sich ergibt; aber das machst du aktuell ja auch. Am 16.12. hast du ein Vorstellungsgespräch in Köln. Eine andere Bewerbung ist noch on hold. Wie zu Anfang geschrieben, geht es dir in letzte Zeit besser, da du anfängst umzudenken und gegen deinen inneren "Otto" anzudenken. Bei dir ist alles OK!! Du denkst einfach nur zu viel nach und verbaust dir manchmal deinen Weg dadurch. Aber da du das weißt, kannst du auch dagegen arbeiten ♥ Ich hoffe, dass es dir jetzt gerade gut geht. Dass du einen schönen Job hast und auch schon ein paar Modelshootings hattest. Dass es Papa und Mama gut geht & auch dass Kristian happy ist. Auch hoffe ich, dass DU, lieber Flo, happy bist und auch endlich mal wieder gevögelt hast :D Bin mal gespannt, ob du in Kölle wohnst und wenn ja wo. Ich liebe dich und bin froh, dass wir auf dem richtigen Weg sind. Habe Vertrauen in dich und das Leben ♥ Dein Flo.

Nr. 151868
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	08.12.2022 08.06.2023
	Hei du, schön das du das hier liest. Wie ich dich kenne, wirst du bestimmt nicht vergessen haben das du diese Email hier geschrieben hast, aber schon das Datum an welchem dich dies hier erreicht :D Zu dir/ also uns: Momentan strugglest du sehr mit deiner Mental Health. das hat mehrere gründe wie, Trennung von Fabi, Einsamkeit, Dein Job langweilt dich, Dating frustriert dich grad und noch dazu bist du irgendwie aber nicht so ganz in jemanden unglücklich verschossen, der in einer Beziehung ist. Wo ich uns/ also mich in 6 Monaten sehe? Auf jeden fall auf einem besseren Weg! Klar heist das nicht, dass das Happy End in dieser Zeitspanne kommt, aber ich glaube dadran das es besser wird. Egal auf welchem Weg. Momentan in der Weihnachtszeit einsam zu sein macht dir sehr zu schaffen. Es ist schwer aber was ich schon jetzt gemerkt hab, mit jedem Tag der verstreicht wird es besser. Nicht viel, aber ein gaaaanz kleines bisschen. Und das ist wo drum es hierbei geht! Schau nach vorn, du bist bereit! Trau dich neues zu erleben und beginne wieder, dich mit dir Wohl zu fühlen. Du bist ein Toller Mensch, auch Nils sagt das und der muss es wissen :D Also ich meine, wenn einer das von Aussen beurteilen kann, dann er! Er kennt dich schon so lange, da wird er richtig liegen. Glaub mir ;) Es gibt zwar noch viel, was ungeklärt ist, aber so ist das leben nunmal. Richte nicht immer dein Augenmerk auf die ungewissheit die vor uns allen liegt, sondern achte mehr auf das heute im hier und jetzt. Du hast verdient glücklich zu werden! Eine sache noch: Mach dir nicht so viele Gedanken zu Alex, Jamie und Dir! Sei gelassen und schau erstmal wohin sich die Freundschaft entwickeln mag. sei bereit für neues aber geb nicht deine Prinzipien auf. So will es das gesetzt! Und für den fall, das Alex nun bereits nicht mehr ein Teil deines Lebens mehr ist kann ich dir sagen - Es ist okay. der Sturm gehr vorbei. Du findest Alex ist eine 10/10. Ja, das ist er ganz sicher für dich. Aber du bist Ebenso eine 10/10! Vergiss das nie, okay? verbieg dich nicht um jemandem zu gefallen, du hast so viel mehr in dir von dem Andere nachhaltig Profitieren können. Wenn sie nicht in der lage sind das zu sehen, dann ist es nicht deine Aufgabe ihnen das zu beweisen. Sei einfach du selbst und beweg dich in deine ganz eigene Richtung denn du bist so gut wie du bist. Du kannst mir vertrauen!

Nr. 151664
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	06.12.2022 06.12.2025
	ich bin warscheinlich immer noch in Lukas verliebt aber lass mal das so in der zukunft bewaren und ich freue mich immer noch das elena und papa heiraten werden ich bin aber immer noch BIxesuel

Nr. 151500
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	05.12.2022 29.08.2023
	Liebes, die letzten Jahre hast Du so viel geleistet. Dich gekümmert und wärst fast daran zerbrochen. Selbst das durfte nicht sein, weil Du das anderen nicht antun konntest. Du hast trotzdem immer den Sonnenschein gegeben. Jetzt hat sich alles eingependelt, Du hast alles auf den Weg gebracht für Deine Familienmitglieder, die in Not waren. . Sie sind nun gut versorgt und für ihr Schicksal kannst Du nichts. Du hast es nur zum Guten gewandt und Dich dabei ein Stück weit verloren. Jetzt wird es Zeit, Dich zu resetten und zu retten. ( reimt sich sogar, yeah ????????). Höre auch endlich auf, die Probleme Deiner Familie als Grund und Rechtfertigung zu nutzen, Dich voll zu fressen. Vielleicht kommt Dir der Kummer, unterbewusst, ja recht um eine Entschuldigung zu haben, Dich so gehen zu lassen. Es ist Zeit, nein es ist längst überfällig, den Fettpanzer abzulegen. Du braucht ihn nicht mehr. Bye bye. Zuviel Essen als Beruhigungsmittel hat seine Daseinsberechtigung verloren. Jetzt dient es nicht mehr dazu, nicht durchzudrehen sondern ist einfach nur noch eine schlechte Angewohnheit und schadet Dir. Was Du da machst ist so gesundheitsschädlich und wird Dir Zeit nehmen. Zeit mit den Lieben und Zeit mit Dir. Warum sabotierst Du Dich selbst? Bist Du jeck? Die Welt ist wunderschön und Du willst doch noch lange gesund drauf leben. Du möchtest eines Tages eine gesunde, alte, hübsche Frau sein. Du bist immer schlank gewesen und nun? . Du muss Dich wieder finden. Fast 80 Kilo erdrücken Dein ich. Höre auf damit. Diese 15-20 Kilos Zuviel sind so anstrengend für Dich. Ein nutzloser Koffer, den Du mit Dir rum schleppst, Tag ein, Tag aus. Er beschwert Deine Knochen, Deine Herzkreislaufsystem und Deine Seele. Jetzt kümmere Dich endlich um Dich. Wie lange willst Du warten? Mach Dir nichts vor. Wenn Du jetzt nicht anfängst, wirst Du so bleiben. Den Rest Deines Lebens. Das ist nicht akzeptabel. Also: mach jetzt! Eine schöne Zeit wartet auf Dich. Nimm ab und werde wieder beweglich und glücklicher. Freu Dich darauf. . Ich liebe Dich. Du bist wundervoll. ♥️♥️♥️

Nr. 151414
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	04.12.2022 31.12.2022
	Lieber Zukunfts-Kevin, Ich wünsche mir, dass du das Beste aus dem Dezember gemacht hast und vor allem rund um mit positiven Gedanken den Monat Dezember und somit auch ganz offiziell das Jahr 2022 abschließen kannst. Diese positive Gedanken sollen dich auch im neuen Jahr beflügeln, sodass es dir gut geht. Selbstverständlich ist auch nicht der Dezember nur positiv verlaufen und sicherlich bist du mehrmals gestolpert, aber dennoch bist du gedanklich immer noch beim Thema und auch bei der Umsetzung deinem Ziel bzw. Deinem Warum näher zu kommen dabei. Und das macht es aus: IM TUN ZU SEIN. Was heißt das genau für dich und was sind besonders deine persönlichen Baustellen? Sicherlich: • Nicht zu allem Ja sagen, nur um vermeintlich andere glücklich zu machen (bspw. wenn die Schwiegermutter ein langes Gesicht zieht, wenn du freundlich ein Essensangebot ablehnst) — denn jeder Nein kann auch ein JA! zu dir selbst sein • den Alkoholkonsum zu mäßigen, gerade auch wenn du auf Reisen bist, denn eine Reise sollte keine Ausrede sein, dass du maßlos mit dir umgehst • mehr zu schlafen, besonders unter der Woche • ausreichend Wasser zu trinken • maßvoll am Abend zu snacken • dein Warum nicht aus den Augen zu verlieren … und selbst wenn es mal nicht so läuft wie geplant. Das ist nicht schlimm. Geh gut mir dir um, sprich dir Mut zu und schau auf deine bisherigen Erfolge! Mach dir bewusst, dass du nur Dinge verändern kannst, wenn du dein Verhalten änderst und ins Tun kommst. :) In diesem Sinne weiterhin ganz viel Erfolg lieber Kevin! Happy New Year, lass es krachen! Dein Kevin

Nr. 151411
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	04.12.2022 31.12.2023
	Nun starte ich den gefühlt 100sten "letzten Versuch". Dieses Mal nicht mit WW, sondern mit Dirk und Yazio. Es fällt mir noch schwer von Punkten auf Kalorien umzustellen und ich zweifle, ob das der richtige Weg ist. So oft habe ich schon gesagt, ich mache keine Diät mehr, das habe ich 40 Jahre lang erfolglos probiert. Runter, rauf,runter, rauf, der ewige Kreislauf. Dieses Mal möchte ich einige Dinge endgültig verändern. Keine Waage mehr. Naja, vielleicht doch, aber immer nur am 1. des Monats, so dass ich wenigstens einen Überblick habe. Es fällt mir immer besonders schwer, wenn die Kinder da sind oder etwas Besonderes stattfindet. Dann kann ich das Mittelmaß nicht finden. Ich wiege 87,4 kg. Barfuß oder Lackschuh´. Das Thema Kindheit hat mich in den letzten Tagen beschäftigt und ich habe heute zum ersten Mal bei meinem Essanfall heute Nacht gemerkt, dass ich mir den Mund stopfe, um nichts sagen zu müssen, um nicht aufzubegehren. Da gibt es so einiges, was mich belastet hat, bzw. noch belastet. Ich musste lernen, alleine zu sein. Nun bin ich, nachdem ich in 7 Monaten 13 kg abgenommen habe und die Hälfte davon in 3 Monaten schon wieder drauf hatte, wieder bereit, es ein letztes Mal erneut anzugehen, diesmal hoffentlich für immmer. Ich habe da leider schlechte Erfahrungen mit mir gemacht und bin skeptisch. Aber ich habe mich nun gleich für ein ganzes Jahr bei Dirk angemeldet. Keine Fluchtmöglichkeit vorhanden! Mal sehen, wie es so wird, das Jahr 2023. Es soll mein Jahr werden. Ich will in diesem Jahr gut für mich sorgen und mich immer fragen, was würde mir jetzt guttun, wie kann ich das beste aus der jeweiligen Situation machen. Außerdem will ich es dieses Mal anders angehen. Kein Druck, kein tägliches Wiegen, kein Verzicht, wenn etwas besonderes ansteht. Ich bin sehr gespannt und voller Hoffnung aber auch voller Zweifel an mir selbst. Mein Leben war nicht so leicht, wie ich immer dachte. Jetzt nachdem ich es habe Revue passieren lassen, habe ich das erkannt. Jetzt bin ich dran, jetzt ist meine Zeit. Ich will sie nutzen!

Nr. 151323
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	03.12.2022 28.02.2023
	Hallo Selina, morgen beginnt deine Weltreise und ich bin so unglaublich stolz auf dich, wie tapfer du die letzten Monate durchgehalten hast. Trennung, Nebenjob, Prüfungen und Lernstress, Weltreise Planung, mentale Gesundheit, ein Todesfall, den Wegzug deiner besten Freundin usw. hast du alles unter einem Hut bekommen. Wow. Du bist die stärkste Frau die ich kenne. Wahrscheinlich hast du auch die Prüfungen jetzt hinter dir und eine abgeschlossene Ausbildung? Wenn ja: Na wie ist es so? Ich hab doch gesagt du schaffst das. Wenn nein: Bitch please es gibt kein Nein. Du hast es geschafft nh? Oder? Falls es doch ein Nein ist: Dann ist es nicht dein Weg. Du has(s)t diese Ausbildung eh. Du findest deinen Weg. Sei bitte nicht so hart zu dir und realisiere, dass deine Ängste und Gefühle da sein dürfen. Du sitzt wahrscheinlich gerade im Zug nach Berlin und hast totale Panik. Morgen gehts nach Thailand und auf deine Weltreise. Einfach krass. Das ist okay. Lass es zu. Ich bin immer für dich und ich werde es auch immer sein. Egal WIE schlimm eine Angst ist/war, wir haben es geschafft. Immer. Es steht so unglaublich vieles noch an und frag mich wie schnell du neue coole Menschen kennenlernst. Hast du mittlerweile ein paar genauere Pläne? Ich bin so gespannt auf unser Leben. Bleib stark. Deine Gedanken bestimmen nicht dein Leben. Wenn du schlimme Gedanken hast, lass sie weg ziehen wie Berliner das Keta. Just kidding. :’) I love you! Deine Selina

Nr. 151245
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	03.12.2022 14.02.2060
	Heii ich bin es, dein Manuel aus 2022. Schau dir einfach das Video an Bruder, vertrau mir https://youtu.be/o-YBDTqX_ZU

Nr. 151244
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	03.12.2022 03.12.2022
	Heii ich bin es, dein Manuel aus 2022. Schau dir einfach das Video an Bruder, vertrau mir https://youtu.be/o-YBDTqX_ZU

Nr. 151190
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	02.12.2022 09.12.2023
	In einer Woche hat Martin sein Examen hinter sich. Ich bin mir sicher, dass er es bravourös hinter sich gebracht hat. Nun habt hab ich fast ein ganzes Wochenende mit ihm zusammen vor mir, worauf ich mich jetzt schon extremst freue. Wir sind hoffentlich beide wieder richtig gesund und können uns wieder gemeinsam genießen. Mein Leben geht bergauf. Ich bin wieder gesund und genieße die kühle klare Luft. Vielleicht geh ich am Wochenende mal wieder laufen? Das wäre wunderbar! Ich freue mich auf die gemeinsame Zeit mit meinem Freund und Teampartner. Und ich bin sehr gespannt, was ich neues über ihn erfahren werde :) Ich fühle mich ihm so hingezogen und will so gern alles über ihn herausfinden. Dieses Wochenende wird der Start von etwas neuem großem. Er bezeichnet es als "Frei", ich als Erleichterung. Er hat es geschafft und jetzt schaffen wir die Dinge gemeinsam :) Das wird gut. So richtig gut :D <3

Nr. 151118
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	02.12.2022 10.12.2022
	Du hast heute großes geleistet! Du hast beim umzug mitangepackt und warst drausen einen kaffee trinken.

Nr. 151034
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	01.12.2022 16.11.2023
	Hallo meine liebe Laura, ich schreibe dir heute am 01.12.2022 diese Nachricht um dich zu beglückwünschen an deinem 30. Geburtstag ???? Ich hoffe du kannst den Tag so sehr genießen und zelebrieren,, wie du es dir vorgestellt hast. Wenn die Feier im Goldstück stattfindet, lass dich richtig hoch leben von deiner Familie und deinen Freunden. Genieße deinen Erfolg und schenke deinen Umfeld Dankbarkeit und Liebe für deren Unterstützung. Ohne diese Stütze würdest du nicht da stehen, wo du stehst. Ich wünsche dir nicht nur für deinen Geburtstag alles Liebe, ich wünsche dir für dein Leben alles liebe. Hab Freude daran und schätze die Achtsamkeit auf die positive Dinge. Du wirst geliebt und geschätzt. Vor allem von mir. In Liebe dein Ich ♥️

Nr. 151002
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	01.12.2022 01.01.2023
	Liebes Ich. Wenn du dieses liest, liegt die Adventszeit hinter dir. Ich hoffe, du hast es gut hinbekommen, dass du nicht alles weggefuttert hast, was rumsteht. Naschen und Genießen sollte erlaubt sein, aber alles in sich reinstopfen, was auf dem Tisch steht, bitte nicht. Ich wünsche dir, dass du dein Gewicht gehalten hast, sodass der Weg zurück in den Alltag nicht so schwer wird. Die 60 kg Marke sollte weiterhin der Richtwert sein. Frohes neues Jahr! Ich mag dich! LG

Nr. 150929
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	30.11.2022 31.12.2022
	Liebes zukünftiges ICH Ich möchte dir mitteilen wie stolz ich auf dich bin. Blick zurück, auf die letzten 3 Monate, so vieles was du verändert hast, ja eigentlich war der Wendepunkt Freitag der 13.05.22 als alles begann. Du bist neue mutige Schritte gegangen und bist ins Ungewisse gesprungen, mit dem Glauben das du geführt und getragen bist. Heute ist der letzte Tag im Jahr, der 31.12.2022. Ich möchte dich erinnern das du sehr stolz auf dich sei kannst. Denn ich bin es auf jedenfall. Sei dankbar für das was war und freu dich auf das was kommen wird. Denn das neue Jahr hält viele WUNDER & MÖGLICHKEITEN für dich bereit. Du darfst ihnen entgegen gehen und sie mit offenen Armen empfangen. Genieße diesen Tag in Dankbarkeit und schick dir einen kraftvolle neue Nachricht an dein Zukünftiges ICH für das neue Jahr 2023. Breite deine Flügel aus und flieg.

Nr. 150681
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	27.11.2022 31.12.2022
	Hallo Sabine, na, da haben wir es dieses Jahr mal wieder geschafft das Gewicht von 59kg zu halten! Herzlichen Glückwunsch! Und im nächsten Jahr machen wir das wieder so! Tschacka! LG Sabine

Nr. 150653
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	27.11.2022 01.01.2024
	Liebe Nicol Innerhalb von 12 Monaten ist aus meiner Idee ein echtes Kartenspiel entstanden, dass nun zum Verkauf steht. In der Entwicklungszeit konnte ich noch tiefer in das Thema Selbstmanagement einsteigen. Durch einen stetigen Erfahrungsaustausch und das aktive Testen der Ansätze und Ideen erfuhr ich nebenbei auch sehr viel wie es anderen mit dem Thema geht. Natürlich gab es auf dem Weg viele Hürden und Rückschläge, z.B. musste ich einen Weg finden das Spiel zu einem günstigen Preis herstellen zu lassen, ohne dass der Verkaufspreis exorbitant in die Höhe steigt. Das Produkt sollte für jeden Interessierten erschwinglich sein. Mit dem Vertrieb eines solchen Produkts, hatte ich bisher auch keine Erfahrungen aber durch ein starkes Netzwerk, konnte ich viele dieser Hürden überwinden. Ich habe festgestellt, dass ich mit dem Thema vielen Menschen helfen kann und daraus ergab sich zusätzlich zum Kartenspiel eine Art Trainingskonzept, dass sich spielerisch mit dem Thema befasst. Nach 2 Jahren haben sich daraus BarCamp-ähnliche Events entwickelt, zu denen Menschen kommen und sich gegenseitig unterstützen und gemeinsam Lösungsansätze erarbeiten. Meine Vision ist es Menschen dabei zu unterstützen sich selbst besser zu managen, nicht um noch mehr zu arbeiten zu können, sondern mehr Zeit für die wichtigen Dinge zu haben. Ob das mehr wertstiftende Arbeit ist, die einem wirklich wirklich glücklich macht oder auch einfach mehr Freizeit und Zeit für die Familie. Mittlerweile verkaufe ich noch mehr haptische Produkte, die das Selbstmanagement unterstützen wie Journals, Habit Tracker und andere schön designte Gadgets. Heute beschäftige ich mich endlich mit den Themen, die mir wirklich am Herzen liegen. Ich arbeite kaum noch im HR Beratungsgeschäft, und übernehme nur noch Projekte, die mir wirklich am Herzen liegen und die sich mit dem Thema Hacks beschäftigen. Ich habe es geschafft eine Art Selbstmanagementkonzept für Organisationen zu entwickeln. Auch hier ist es das Ziel spielerisch an Veränderungsthemen heranzugehen und mit kleinen Hacks und kleinen Schritten die Organisation zu verändern. Mein Unternehmen ist gewachsen auf 5 Mitarbeiter:innen und wir arbeiten völlig remote. Das ermöglicht mir und dem Team zu reisen und an verschiedenen Orten zu leben.

Nr. 150587
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	27.11.2022 31.12.2022
	Liebe Anja, Dein November ist richtig gut gelaufen und du bist auf einem Weg, der sich gerade richtig und machbar anfühlt. Mach bitte so weiter! Du findest sicher eine gute Mischung aus Tagen innerhalb und außerhalb der Energiebilanz. Du darfst tolle Sachen essen und genießen, aber auch immer wieder Tage einbauen, an denen du gut und zufrieden in der negativen Bilanz bist. Am 31.12 möchtest du fröhlich in Italien sitzen und mit guten Gewissen und maßvollem Genuss auf deinen Urlaub schauen und zuversichtlich und ohne Zunahme in den Januar starten. Hab eine ganz schöne Zeit, meine Liebe! Ich drück dich! DDL AIK

Nr. 150442
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	24.11.2022 31.12.2023
	Hallo zukünftiges Ich, wenn du das hier liest, werde ich wahrscheinlich schon längst nicht mehr daran gedacht haben, dass ich mir diese Worte einmal selbst geschrieben habe, um mich daran zu erinnern, dass ich heute schon viel weiter bin, als ich noch vor einem oder mehreren Jahren war. Ich möchte dir mitteilen, dass ich heute tatsächlich einen guten Tag hatte. Ich habe zwar nicht viel gemacht, aber das liegt an meiner Fasten Kur die ich gerade mache. Heute ist Tag 4 und ich bin schon mega stolz auf mich, dass ich von allein damit angefangen habe, um in eine neue und bessere Richtung zu starten. Denn wie du weißt funktioniert alles deutlich besser, wenn ich mich gesund und vegan ernähre und alles andere weglasse, was mich daran hindert mich gut in meinem Körper zu fühlen. Auch habe ich mich dazu entschlossen hier bei "Erschaffe Dich Neu" mitzumachen um endlich all meinen Problemen nicht mehr aus dem Weg zu gehen, sondern sie jetzt mit 27 Jahren anzugehen. Ich möchte mich noch einmal daran erinnern, weshalb ich hier mitmache und welche Herausforderungen ich jetzt gerade habe. Wie ich eben schon erwähnt habe, tue ich gerade etwas für meine Gesundheit. Das tue ich deshalb, weil ich die letzten Jahre immer mal wieder Höhen und Tiefen hatte und mich teils echt miserabel ernährt habe. Wie du ja weißt, arbeite ich im "Krabbenstübchen" und dort gibt es leider nicht viel gesundes zu Essen. Und so habe ich mich nun fast täglich von Bratkartoffeln, Nudeln und eigentlich ekligem Weißbrot ernährt. Vertrage ich nicht, weiß ich! Ich habe auch schon lange gesagt: "Ich will endlich Sport treiben." Das bin ich zwar noch nicht angegangen, aber nach meiner Detox Kur werde ich es definitiv tun. Denn ich möchte mich auch fit und sportlich fühlen, auch in 30 Jahren noch! In der Vergangenheit war es sehr oft so, dass ich mich vor gewissen Dingen gedrückt habe bezüglich meiner Sozialen Ängste. Ich habe Freunden zum Beispiel einfach nicht geantwortet, weil es mir in dem Moment zu viel war, oder habe Telefonate immer auf die lange Bank geschoben und mich vor Ämtern gedrückt. Ich möchte diese Ängste besiegen und bin mir sicher, wenn du das hier liest wirst du einmal herzlich lachen und sagen: "Ja, ich habe es geschafft!" Auf diesen Moment freu ich mich schon. Ich habe ebenfalls mit falschen Glaubenssätzen zutun wie beispielsweise: Ich bin nicht gut genug, ich schaffe das nicht, ich fühle mich klein(gehalten), ich bin nicht klug genug, usw. Ich wünsche mir für mich, dass ich in den Spiegel schaue und sage: "Wow, was hast du bloß für einen tollen, disziplinierten, ausgeglichenen, sportlichen, aufgeschlossenen und mutigen Menschen aus dir gemacht." Wenn ich das so lese klingt es wirklich so, als würde DIESER Mensch, also in diesem Fall ICH, dass irgendwann einmal lesen. Und ich werde zustimmen. Und wenn ich noch nicht alles zu 100% umgesetzt habe, dann ist es auch nicht schlimm. Du gibst dein Bestes und das sehe ich. DER WEG IST DAS ZIEL Ich wünsche mir für dich, dass du dich wieder einem oder mehreren Hobbys gewidmet hast, die dir Spaß bringen. Ich weiß, dass du in der Vergangenheit jegliche Freude an Dingen verloren hast, weil du nie Zeit für dich hattest, viel gearbeitet hast, einen Nebenjob zusätzlich hattest, einen Freund hattest der 150 km entfernt wohnte und dich zwischendurch auch mal mit Fruenden getroffen hast und viel feiern warst. Du hattest nie Zeit für dich, du hast sie dir nie genommen, weil du niemals gedacht hättest, dass es dir irgendwann einmal so gehen wird. Du solltest das Leben genießen. Es gibt so viel da draußen, was ich oder du noch nicht gesehen haben. Fahre alleine in den Urlaub, ziehe irgendwo anders hin. Gehe spazieren und fotografiere alles was dir zwischen die Linsen kommt und halte die Momente fest, damit du sie nie mehr vergisst. Es bringt dir doch so viel Spaß schöne und kreative Dinge zu erschaffen. Ich möchte dich auch daran erinnern, was du für ein herzlicher und authentischer Mensch bist. Egal was jemand zu dir gesagt hat, du hast es überwunden. Du bist dadurch nur stärker geworden und hast immer etwas dazu gelernt. Und wenn du mal mit Menschen aneinander eckst, weißt du, dass du mit einem offenen Gespräch alles verändern kannst. Und wenn nicht, dann geht die Welt davon nicht unter. Umgebe dich mit Menschen, die dir wohlgesonnen sind und nur das beste für dich wollen. Menschen die mindestens genauso authentisch und höflich sind wie du und mit einer großen Portion Humor. ;) Ich bin mir sicher, dass wenn ich ab jetzt immer ehrlich mit mir selbst und meinen Mitmenschen bin und keine Ausreden mehr finden werde, dass ich dann eines Tages dort stehen werde, wo du jetzt bist. Die Welt ist schön und du bist es auch. Und von nun an, werde ich mich nicht mehr verstecken. Ich werde mich Dinge trauen und sie werden funktionieren, weil ich es von ganzem Herzen möchte. Ich kann alles schaffen! Ich habe alles bei meiner Geburt dafür bekommen. Einen Kopf zum denken, zwei Arme zum Greifen, zwei Beine zum Laufen, eine Lunge zum Atmen und Herz aus Gold zum Fühlen. Mit zuckersüßen Grüßen, grüße ich dich. Deine Xenia

Nr. 150441
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	24.11.2022 24.05.2023
	Sehr geehrte Userin! Sehr geehrter User! === Das eMail vom 22.05.2022 === Heute habe ich meine e-mail, überraschender Weise, erhalten. Genau vor einem Jahr: Sehr geehrte Userin! Sehr geehrter User! === Das eMail vom 22.11.2021 === Ich bin gerade 16 geworden. Diese Schrift verfasse ich einen Tag nach meinem Geburtstag. Ich habe mich über die Gäste das erste Mal richtig gefreut und war dankbar. In der Schule hat Toni mir unsere Buisinessidee erzählt. Ist das was jetzt? Ich kämpfe gerade mich aus meinen Depressionen zu erheben. Ich will nämlich nicht mehr negativ über mich, meine Existenz, die Existenz und andere Menschen, ob ich sie nicht mag oder sogar liebe denken. Ich will die kurze Zeit, die ich habe genießen. Ganz und völlig. Ich war heute bei Nick und habe Battlefield 2042 ausprobiert. Erinnerst du dich? In deR Schule hatte ich eine EVA-Stunde, in der ich zu Penny gegangen bin mit Toni, Cecile, Luna und Andrew. Dort habe ich Luna und Cecile beide meinen Arm genommen. Andrew auch. Jetzt und damals denke ich ernst darüber. Ich hatte ein Bild, auch wenn kurz, in meinem Kopf, in dem ich sah wie lustig das ist. mein Leben ist eine Komödie. Ja, die ganze Existenz ist eine. Ich bin philosophisch. So bin ich eben. Ich lasse mich von Frauen sehr verunsichern und runter ziehen. Wieso ist es peinlich für mich dich zu fragen, ob du eine Jungfrau bist? Und? Ich hoffe du weinst nicht. Falls ja, Bro ich liebe dich gänzlich. Are we human or are we dancer? Ich , du bist ein Mensch. Ich liebe dich. Ich habe Familie, die zu mir hält, obwohl sie meine kleinen Zettel las. Rafi, Mama, Neo. Ich bin stolz auf dich und will, dass du glücklich bist. Falls du gerade Sachen zu ernst nimmt, distanziere dich, nur kurz für mich, lege alles beiseite und erfahre die Existenz, die Wirklichkeit für mich. Ich meditiere gleich. Danach gehe ich spazieren und lese ein wenig. Beides kurz. Ich liebe dich!!!!!! - - - - Ich bin Jungfrau. Ich hatte eine Freundin und habe mit einer Grieschin getanzt. Es ist nicht mehr so wichtig. Mein Business ist online. Ich habe meine website vor 3 Tagen live gestellt. Bis jetzt keinen Umsatz. Ich war sehr entäuscht als meine Werbung 0 Euro gebracht hat. Durch Ego is the enemy habe ich die MOtivation und das Verständnis entwickelt kurzzeitige Fehler nicht als das Ende zu sehen. Momentan fühlt es sich so an als wäre ich in einer Zwischenphase. Auf jeden Fall sehe ich mich selber nicht als depressiv, wie ich es vor einem halben Jahr tat. Ich baue gerade meinen gesehenen Wert auf (jeder Mensch ist gleich viel wert). Meine tiefste Realisation ist: Akkzeptiere mich selbst. Meine Aufgabe ist es bis zum 13.6.2022 The Power of the subconcious mind, psycho Cybernetics erneut, und Think and Grow Rich zu lesen. Ich schaue seit 2 Tagen sehr viel 1first Man und viel ein outliner Male, ein high Value Man werden. Selbstgedachte Größen: Peronalität: 3/10, 4/10 - beides Body: 7/10 Look: 7/10 Wealth: 1/10 Assets: 1/10 Meine größte Sorge ist das mein Business nicht klappt, ich kein Kapital bis cih 18 bin aufbauen kann. Ich spüre Unsciherheit, wenn ich daran denke mit 18 ins Ausland zu fliegen. Ich will es aber tun. Ich bin am überlegen, ob ein Mann nicht mehr Zeit bekommen sollte. Soll cih mir mehr Zeit geben? Ich möchte nicht riesige Kredite aufnmehemn mit 18 Jahren. Das besorgt mich. Ich möchte auf keienn Fall in der SSchule sien anch 18. Mein Ziel ist es eine Self-Improvement-Organisation zu gründen. Das ist mein ernstes Ziel. Ich ahbe eine großen Desire dafür. Ich ahbe die letzten 2 Tage wenig MOtivation gehabt, ich habe aber immer up geshowed. Ich halte durch. Es ist kein leiden, es ist reiheit. Mir ist es wichtig Abends vor dem Shclafen viel Motivation zu lesen. heute gehe ich deswegenm um 21Uhr ins bett, um das sicher zu lesen. Danke für das KAugummi. ===== Dies ist ein Dienst von www.ZukunftsMail.com Mit freundlichen Gruessen Ihr ZukunftsMail.com - Team! Sichere den Fortbestand dieses Dienstes mit einer Spende: paypal.me/zukunftsmail Ab hier(24.11.2022) Vor einem Jahr schrieb ich die erste Email dieser Serie. Ich war depressiv und lustlos und traurig und unzufrieden mit mir selbst. Ich habe auf eine bessere Zulkunft gehofft. Jetzt habe ich diese, ein Jahr später. Ich habe es geschaft. Oder es hat es geschafft. Danke. Mein Punkt, in dem ich mich gerade versuche zu verbessern, ist mein Wunsch eine Freundin zu haben. Heute schrieb ich in mien Tagebuch: "Beim ersten Zeichen von Interesse eines Mädchen, verliere ich mich." Das stimmt. Ich brauche eine Relationship. Ich glaube ich brauche sie. Dabei brauche ich sie nicht. Mein Leben endet mit dem Tod so oder so. Das ist das Ziel jedes Endes. Danke. Ben ist momentan mein bester Freund. Ich kriege von Isabel atraction, wenn ich nicht versuche eine FReundin zu haben oder Mädchen zu beeindrucken oder dazu zu bringen mich zu lieben, weil ich mein EGo stärke, dieses Gefühl von gewollt zu werden, machte mich süchtig. Ich war heute hyperaktiv in der Schuzle. Habe Pia "verarscht". UNd Cec ile wieder vor Isabell umarmt. Ich glaube ich mark Isabell nur, weil sie mich will btzw. wollte und ich mich direkt an die Person hänge, die mir Zuneigung und Liebe gibt. Wieso probiere ich Mädchen zu beeindrucken oder will eine Freundin? Ich will nihct der Junge sein, der eine Freundin will und keine bekommt. Deswegen will ich der jUNGE WERDEN; DER eine Freundin will und eine hat. Um nicht der JUnge zu sein der eine Freundin will und keine hat, kann ich einfach keine frEUNDIN wollen oderß dANN WÜRDE ICH AUCVH KEINE frEUNDIN Wollen, um nicht mehr dieser Junge zu sein. Es ist ein Zrkelschluss und hart zu verstehen. Ich bin durch diesen Text stärker geworden. Ich liebe dich. ASuch wenn niemand dich liebt, liebe ich dich. Ich liebe mich. Andere müssen mir nicht ihre Liebe geben, wenn ich sie mir selber gebe. Ich habe ein Praktikum bei der Physiotherapie bekommen. Mark Reiter In Liebe

Nr. 150434
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	24.11.2022 22.12.2023
	= Seitdem ich meinen täglichen Gebrauch journalistischer Presseerzeugnisse minimisiert habe, geht es mir bedeutend besser. = ...und, alte Leseratte, ist s dabei geblieben und hastes durchgehalten?

Nr. 150306
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	23.11.2022 23.11.2022
	Vielleicht… könnt ich Dein Herz in die Hand nehmen, wenn‘s Dir heute zu schwer wird… kurz mal tragen… Es kann sich gern an meines lehnen …. Lass einfach so tun als wenn unsere Herzen heute Flügel haben … ( onemoment4 you)

Nr. 150199
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	21.11.2022 27.06.2023
	Hi und Servus Christian, diese Mail ist eine "wöchentliche Herausforderung" aus dem 6-Minuten-Tagebuch, in der ich festhalten möchte, wo ich mich und mein Leben in 6 Monaten sehe. Heute ist der 21.11.2022. Das bisherige Jahre 2022 war geprägt von Burnout und Depression, aber auch von schönen Ereignissen und Aktivitäten. Moritz Verlobung zum Beispiel oder dass die Ma endlich wieder aus dem KH raus ist und einigermaßen mobil ist. Da hast in den letzten sechs Monaten, also seit Mitte November 2022, den Burnout soweit überwunden, dass du diese 6 Monate produktiv in deinem Beruf als Projektmanager arbeiten konntest und auch weiterhin kannst. Dies ist umso wichtiger, als ich/wir bis dahin hoffentlich die erste Wohnung abgezahlt haben und somit eine einigermaßen sichere Wohnungssituation haben. Dann haben wir nur noch eine Wohnung abzuzahlen. Bist du dir klar geworden, ob du weiter als PM arbeiten möchtest? Auch/immer noch für den Kunden Justiz? Oder doch lieber für andere Kunden? Wenn nicht als PM, was dann? Ich hoffe, du hast keine weiteren Ehrenämter übernommen - oder wenn doch, dann zumindest auch welche abgegeben. Eventuell bist du ja jetzt verstärkt im Bereich Klimaschutz/grüne Politik - auch kommunal - engagiert. Das kostet sicher Energie, ist aber wichtig für die "Kinder" und deren Nachkommen. Und wenn alles gut gelaufen ist, gehst du praktisch jeden Tag für ca. 30 Minuten raus an die Luft und bewegst dich und pflegst auch deine Freundschaften. Mach weiter so! Der zukünftige Christian aus der Vergangenheit :-)

Nr. 150122
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	20.11.2022 20.04.2023
	Liebe Melanie Ich schreibe dir, also meinem ich vor 6 Monaten. Ich hoffe es geht dir gut und besser mit deiner Entscheidung, und ich hoffe und wünsche dir dass du die meisterzeit gut überstanden hast, etwas fürs Leben gelernt hast und für den Beruf und weiteren Lebensweg. Vermutlich bist du jetzt schon friseurmeisterin und auf dem weiteren Weg des neuen und tollen Salons. Im Moment sitze ich im Bett und mache mir große Sorgen ob die Entscheidung die richtige war. Ich habe Angst die schwer abzustellen ist. Ich habe so sehr Sorge dass mein Plan nicht aufgeht oder ich falsch liege mit meinen Gedanken den Laden aufzugeben. Es tut weh, aber ich schiebe es weg. Es fühlt sich gerade schlimm an. Also hoffe ich wirklich dass sich die Dinge weiter fügen wie bisher. Melanie, du bist eine starke Persönlichkeit und ich hoffe du bist weiter und ehrgeizig deinen Weg gegangen.

Nr. 150012
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	19.11.2022 18.05.2023
	Lieber David, Du hast einen schrecklichen Fehler begangen und zum gegenwärtigen Zeitpunkt sieht es so aus als ob du deinen besten Freund und Partner, deinen Seelenverwandten für immer verlieren wirst. Sicher waren es nur Nachrichten und du hast nicht körperlich betrogen, aber der Schmerz und die Enttäuschung müssen bei Daniele unglaublich sein. Es tut mir unendlich leid. Ihr seid füreinander bestimmt, seelenverwandt und das was ihr zusammen aufgebaut habt, ist großartig: welches schwule Paar hat sonst 3 Kinder und liebt sich so innig wie ihr beide euch? Ihr habt die gleichen Werte und Normen, seht zusammen perfekt aus und habt so große Pläne: Hochzeit, Zusammenziehen, einfach ein gemeinsames Leben und einen gemeinsamen Traum leben. Ich kann nicht glauben, dass das alles plötzlich vorbei sein soll… Gestern hat deine Mutter mit dir telefoniert und sie hat Recht mit dem was sie sagte: wenn es wirklich die große Liebe ist, dann wird sie verzeihen und ihr werdet eine gemeinsame Zukunft haben. Denn Liebe und Beziehung ist Arbeit, ist anstrengend und auch von Rückschlägen gekennzeichnet. Wenn man da beim ersten großen Problem aufgibt, war es nicht die wahre Liebe. Aktuell scheint sein verletzter Stolz größer zu sein als seine Liebe zu dir und zu den Kindern. Du kannst noch hoffen. Was wären das Leben und die Liebe ohne Hoffnung, aber wenn die Hoffnung schwindet, es wirklich vorbei ist und er euch aufgibt, dann war er es nicht wert. Er spricht von einem Partner auf Augenhöhe? Ist seine Liebe mit der deinigen auf Augenhöhe? Du hättest ihm sofort alles verziehen, egal was er getan hätte und hättest Stolz und Schmerz überwunden um weiterzumachen - für eure Familie und eure Liebe. Wenn er dazu nicht bereit ist, wenn sein Stolz und seine Vergangenheit stärker sind als eure Liebe, dann ist er es, der nicht auf Augenhöhe ist. Habe Hoffnung, lass ihn erstmal in Ruhe um sich selbst über seine Gefühle klar zu werden, komm auch du zur Ruhe. Konzentriere dich auf den Kampf um deine Kinder. Das wird schwer genug und du brauchst dafür einen klaren Kopf um nicht auch sie noch zu verlieren. Konzentrier dich auf dein berufliches Fortkommen um Erlabrunn so schnell wie möglich den Rücken kehren zu können und frei zu sein. Du bist ein unglaublicher Mensch, David - vergiss das bitte nicht. Du hast so viel in deinem Leben ertragen müssen, so viele Enttäuschungen erlebt, bist immer wieder aufgestanden und hast weitergemacht: du bist ein wundervoller Arzt, Berufspolitisch engagiert, ein grandioser, inspirierender Vater, den seine Töchter lieben, managest nebenbei einen Hausumbau, Garten, Tiere, siehst gut aus und hast so viel Liebe zu geben. Du bist nicht perfekt, du hast deine Fehler, aber daran kann man arbeiten. versuche einfach jeden Tag ein bisschen besser zu werden. Dass du am 17.11.22 mit Danieles 6min-Tagebuch angefangen hast, ist ein Schritt in die richtige Richtung. Dass du wieder meditierst und dich mehr um dich selbst kümmern möchtest, noch besser. Glaube weiter an dich, glaube daran alles zu schaffen und besser zu werden. Wenn ein Partner dich nicht so sieht und so nimmt wie du bist, dann ist er es nicht wert. Hör auf zu weinen und zu verzweifeln. Du bist stark und wundervoll! Ich bin ehrlich gesagt überzeugt davon, dass ihr beide es schaffen werdet - und wenn nicht, dann geht die Welt davon auch nicht unter. Wie Whitney Houston schon sagte: „ I found the greatest love of all inside of me“ Such auch du diese Liebe und mach dich nicht von anderen abhängig. Sei stark, schön und bezaubernd in jeder Richtung und versprich mir in Zukunft ehrlich zu anderen und zu dir selbst zu sein. Dann kann eigentlich nichts mehr schief gehen. Klara Bauer alias Karl Detlef sagte: Die echte Liebe verzeiht auch dann, wenn das Herz selbst tödlich getroffen ist. Du wirst diese echte Liebe finden - in dir selbst und vielleicht auch in anderen. Nun lächle, sei dankbar für dieses wundervolle Leben in all seiner Pracht und sag dir immer wieder: Ich tue genug, ich habe genug, ich bin genug! Pass auf dich auf und fühl dich kräftig umarmt, David

Nr. 149823
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	16.11.2022 16.05.2023
	Heute vor 6 Monaten habe ich mit meinen 6 Minuten Tagebuch angefangen. Was habe ich alles niedergeschrieben und hat es mir etwas gebracht?! Ich hoffe, ich konnte die Gewohnheit zu schreiben, in meinen Alltag integrieren. Wenn nicht, auch nicht schlimm, dann fange ich noch mal von vorn an! Ich werde es schaffen! Grani

Nr. 149732
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	15.11.2022 15.05.2023
	Huhu Annika :) Das Wetter ist endlich wieder schön und der dunkle Herbst rum, der gerade während ich das schreibe ist. Also kannst du dafür erst mal sehr dankbar sein! :) Ich sehe mich heute am 15.06.23 noch in meiner Wohnung, aber mit einem festen Plan wo ich im September 23 wohnen werde und dass es nicht mehr meine aktuelle Wohnung ist. Ich weiß was ich arbeiten möchte, was mich als Arbeit glücklich macht oder in dem ich aufgehe. Ich habe bei Depot gekündigt. Ich bin mit Marius zusammen und immer noch sehr glücklich mit ihm und sogar ein Stückchen verliebter :) Ich bin achtsamer, mehr darauf bewusst, was mir gut tut. Yoga habe ich auch angefangen :) Ich nehme mir mehr Zeit für meine Freundinnen und Dinge die mir Spaß machen. Wenn nicht alles so ist, wie ich es hier sag. Es ist okay :) Tschüssle

Nr. 149725
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	15.11.2022 15.05.2023
	Heyho my man. Ich schreibe diesen Text einfach mal aus dem kalten und schau was draus wird. Im not really in a good mood but since I ve already waited like half a month and still haven t started writing I just wanted to get it done because it is important to me. Btw this is your 4th letter so after receiving this one it ll have been 2 years since your first message. That s....some time lol. Honestly there is a lot on my mind and I probably won t be able to write it all down. Idk even know how I want to structure this letter. Am I gonna focus on the past, present, or future or maybe even a mixture. "Quiet time of focusing inwards intensifies" Okay. Let me start. I ve been living with my girl nor for 3 months and despite some heavy downs I d say we re doing pretty good. In my eyes we still haven t found a comfortable rhythm regarding work, gaming and spending time together but I m willing to work on that and hopefully ur able to tell me everything turned out great in 6 months. The biggest issue right now is sex. I just don t feel any lust right now. And it pains me to see her suffer thinking I don t see her as an attractive woman. "Fun" fact is no sex does not screw with my love towards her the slightest. I think my continuing tiredness paired with the therapy and the occurring topics make it very difficult for me to have lust for sex. Add our daily routine which does not really complement sexual energy and you have the situation right now. Again. Another topic which is hopefully resolved in the future. I m working on the mental part right now but I just hope we can find some closure in our daily life. Okay. So far so good. What else. I m playing a lot of Rocket leauge right now and not gonna lie it s fucking fun. I m making a lot of progress but I still question myself if this is the place I should pour energy in. I even consider it my hobby which is something I could never before despite me really enjoying gaming. There are so many incredible things to see and to on this planet and I m spending the majority of my time gaming right now. I still haven t found an answer to how I feel about this. I m even thinking about starting a youtube channel. Okey my brain left me there for a second. Onto the future stuff. I m currently waiting to get an offer from the comapany for. Once I work again I ll have less time for everything but I plan on being more efficient with what time I have. For example I won t be able to play as much but I want to increase my overall performance in order to be able to learn faster and better. For this to work I have the following in mind. I want to focus. Like really focus on getting my sleep to what it has to be or generally should be. Then after waking up I workout eating afterwards at around 10 am. Both the shake and the bigger meal while eating the second small meal about 4-5 hours later. The meals should be vegan and I want to increase the fasting window over time. After around two months I want to step up my workout increasing workload and reps while also making some slight adjustments to the exercises. If I feel comfortable I ll also need to introduce stretching as it ll help me recover and prevent injuries. Once I found my pace I want to actively implement more quality time with my girl as I will have enough money to actually do something eyyyii. And with time continuing I will further update my workoutplan to my needs. One thing. On another note our apartment is still not finished. We are still missing a kitchen and some other small things like different laps and furniture for the walls. I d like you and Kiki to take care of that and finally get that done...jesus. Can t be that hard. Alright. Some words for the future. Despite everything that doesn t work my man. And despite the feeling of not making progress some times. You are changing...for the better. You are in therapy right now working on all the traumas you have. U ve been there for your girl during her and your hardest times. You moved out and care for yourself now which is a huge step. You re writing on a daily basis to always make reflect on your actions and make sure you re heading in the right direction. You have shown some crazy discipline and attempted things most people don t even think about. You are...without a doubt a great young man and I m looking forwards to your next message. Btw next time ur actually 24...Holy shit you old f**. Jokes. Cya in the future my man. Ghostly vanishing sounds*

Nr. 149533
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	13.11.2022 27.11.2022
	Happy Birthday Besi. Du bist jetzt 23 Jahre alt. Du bist nicht zu jung für das was du tust und du bist nicht zu alt für das was du machen willst. Tu das was dein Herz beehrt. Mach dich selber glücklich. Das hast du dir verdient. Du bist zu allem fähig und ein gelassener Mensch. Dein Geburtszahl ist nur eine Nummer ohne Bedeutung. Mach die Zahl zu einer Geschichte die du allem gerne darüber erzählen willst. Du wirst einen tollen Tag haben und das tief mit deinem inneren. Das ist was zählt. In Liebe Du selbst <3

Nr. 149528
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	13.11.2022 06.02.2023
	Hey bitch, ähm hör bitte auf dir Sorgen zu machen über irgendeine unnötige Scheisse an die du dich in 2Jahren nicht mal mehr erinnern kannst….Danke! Ah und hör jetzt mal auf zu chillen und lerne lieber….JETZT….HOPP

Nr. 149427
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	12.11.2022 11.04.2023
	Hallo meine liebste Vroni, ja ich würde mal sagen: SUPRISE FROZEN VRONES! Mit dieser E-Mail hast du wahrscheinlich nicht gerechnet. Das macht gar nichts, denn umso schöner ist jetzt das Resultat. Heute ist der 12.11.2022 und es ist 19:22 Uhr. In ca 1 Stunde werde ich abgeholt und es geht auf Bea s& Lini s Geburtstagsparty. Ja ich gehe auf diesen Geburtstag:D OBWOHL ich nicht viel mit Bea zu tun habe, freue ich mich trotzdem auf einen entspannten Abend. Ich gehe das ganz gelassen an und hab mich entschlossen meinen grauen Levis Pulli anzulassen und einfach ne schöne Jeans noch anzuziehen, dazu kommt es noch dass ich meine blauen Snocks Socken anhabe. Ich denke mir echt gerade, so entspannt wie möglich halten und einen schönen Abend haben. Denn ich habe mal wieder einiges gelernt und zwar kommt es auf meine EINSTELLUNG DARAUF AN. Ich kann natürlich den ganzen Abend mir denken: Ach wäre ich doch Daheim in Sollngriesbach geblieben und hätte mein Buch Das Kind in dir muss Heim finden weitergelesen. Das wäre doch viel Sinnvoller als in Forchheim zu sitzen und zu trinken. Tatsächlich denk ich mir, nööö ich mach mir einen gemütlichen Abend mit meinen Freunden. Außerdem bin ich 26 und Single. Ja, ich bin immer noch Sinle und hatte seit dem 17.07.2021 keinen Sex mehr.. und Vroni du lebst hoffentlich immer noch. Nur habe ich beschlossen - egal was kommt, einfach Sex zu haben der mich auch richtig anzieht. Ein Mann, der mich begehrt und mich soooo richtig heiß macht. Ich glaube fest an mich, dass der Tag kommen wird wo ich mal wieder richtig intensiven Sex erlebe und auch wieder richtig schön von einem Mann geküsst werde. Das kommt alles wieder und ich habe alles richtig gemacht :) Ich konnte mit keinem anderen schlafen, weil ich noch zu sehr an Michi gehangen habe und mir gewünscht habe- er sei der Richtige. Er ist es nicht. Das weiß ich inzwischen und ich bin ihm Dankbar, dass er mit mir Schluss gemacht hat. Wenn er das nicht gemacht hätte, wäre ich jetzt bestimmt nicht hier in Sollngriesbach, würde mich niemals mit meinen negativen Glaubenssätzen beschäftigen und hätte vieles dieses Jahr nicht so intensiv erleben können. Es hat alles seinen Grund und ich weiß, dass es viele gibt warum wir keine Zukunft haben :) und ich kann heute sagen, es ist besser so! Ich bin Dankbar für meine Arbeit, denn ich habe mich gut weiterentwickelt als Stellvertretende Leitung traue ich mir inzwischen einiges zu und lass mich nicht mehr so stressen. Was ich unbedingt lernen möchte ist, dass ich mich noch besser ausdrücken kann und viele Projekte mit den Kindern zu machen. Ich will unbedingt den Räuber Hotzenplotz weitererzählen. Ich bin auch Dankbar für meine Kindergartenkinder- sie sind unglaublich lieb und ich kann viel von ihnen lernen. Ich bin froh Sie zu haben und bin gespannt was sich in 150 Tagen alles verändern kann :) Ich denke es ist gerade Frühjahr und wir sind fast bei Ostern. :) Danke auch für meine tollen Arbeitskollegen und meine wunderbare Leitung Vroni! ICH BIN SO UNGLAUBLICH FROH SIE ALLE ZU HABEN. Ich kann viel von den Erfahrungen lernen. Es bringt immer alles eine Chance mit sich. Ich möchte nächstes Jahr ein paar Reisen unternehmen unter anderem im April evtl nach Oman oder Dubai fliegen - da ist es auch schon warm :) und ich möchte sooo gerne mal nach Kopenhagen und dort leckere Zimtschnecken essen. Hygge ist echt was wunderbares und das möchte ich mehr kennen lernen. Nach Amsterdam möchte ich auch undebingt! und die WEINFAHRT mit meiner Verwandschaft muss auch drin sein:) Die werde ich gut mit Michi organisieren. Mit Melissa möchte ich gerne nach Bremen bzw. Wilhelmshaven :) einfach mal schauen wohin mich der Wind trägt - ich habe es selbst in der Hand. Wie schaut es mit Fasching aus? Habe ich es gut genießen können mal nicht zu Tanzen oder habe ich am Eröffnungsball geweint? Ich bin sehr gespannt wie es mir geht. Ob ich recht viel trinke oder eher doch nur winke?:) Außerdem... die Hasengarde? Wie bin ich da vorgegangen? Wie war es mit den Boys? Habe ich was tolles einstudieren können? Und noch eine große Frage die mich heute brennend interessiert: Ist die Zahl 12 in Erfüllung gegangen? Ist es meine Zahl? Ist es gekommen wie ich es wollte? Ich bin gespannt ob ich es jetzt check :) und ob meine Zahl mir Glück gebracht hat. Wohn ich noch zusammen mit Sarah?:) oder bin ich mittlerweile alleine in der Wohnung? Ich bin sehr gespannt wie es jetzt gerade aussieht in der Wohnung oder ob ich woanders bin? Ist Dani noch in Sarahs leben? oder hat er sich doch ins Ausland verabschiedet? Ich bin schon sehr gespannt wie es aussieht. Denn es kann sich ja trotzdem alles schnell ändern... Meiner Meinung nach müsste ich mich ja jetzt vielleicht für die Apple Watch entschieden haben. Mein Ziel war es Ende November noch 250 Euro übrig zu haben um diese kaufen zu können:) Ich bin bestimmt überrascht, weil ich sie jetzt für selbstverständlich halte :) Wie hoch ist mein Lohn? Bin ich bei meinem Ziel 2.500 Euro Netto zu verdienen? Ich weiß dass es hinhauen könnte. Den momentan verdiene ich 2.320 Euro und das finde ich total viel. Ich bin so Dankbar dass ich es schaffe so gut bezahlt zu werden und ich ein sparsamer Mensch geworden bin. Ich bin ja echt gespannt, wie ich auf diese Aussage reagiere oder wie meine Gefühle sind, wenn ich des lese. Wie gehts meiner Familie? Mama und Papa sind ja immer viel am Arbeiten und auch meine beiden Geschwister sind sehr erfolgreich. Anja hat sich vor kurzem Selbstständig gemacht und wächst gerade sehr an ihren Fähigkeiten. Sie ist in einer sehr glücklichen Beziehung mit Robert :) Peter hat sich für eine neue STELLE beim TÜv beworben, da kann ich mir ja jetzt auch denken, krass des war vor 150 Tagen und jetzt ist alles anders.. Er hat mir heute nochmal gezeigt wie man Auto reifen wechselt. Ich weiß nicht, das war für mich heute das Gefühl von boaaaah 0 Bock auf den Scheiß hey.. Naja ich bin gespannt ob ich sie wieder wechseln musste oder ob ich Hilfe bekommen haben:) Was ist mit meinen Freunden? Wie gehts Vanne, Lena, Rami, Melissa, Lenzi, Jessi, Michi, meinen Hasen? Sind alle noch glücklich in ihrer Beziehung oder gibt es Neuigkeiten. Ich denke wir haben mit Sabi über ihren Jan geredet.. Maaaan der Kerl... der ist sehr eiferüchtig und zeigt mir mal wieder, was ich mir für Probleme sparen kann, wenn ich nicht so einen Partner habe... Jaja da bin ich mal Neugierig wie sich des noch entwickelt habe.. Na gut eine wichtige Frage noch? Wie ist mit meinen Hasen? Meiner Gang? Wie fühlen wir uns? Trinken wir noch regelmäßg eins an der Tanke? Wahnsinn das machen wir seit März dieses Jahres und wir schaffen es immer wieder :) na dann lass mich doch mal sehen ob das in 150 Tagen immer noch so ist.. Nun gut jetzt muss ich mich trotzdem mal fertig machen für den Geburtstag :) Vroni es wird mir eine Ehre sein dein Lächeln in 150 Tagen jetzt schon zu fühlen. Ich freue mich auf meine Reaktion und es wird alles gut, denn ich habe nur das beste verdient. Ich bin gut genug für diese Welt und möchte eine Bereicherung sein. Ich bin liebenswert und eine hübsche Maus mit der meine Freunde viele schöne Sachen erleben können. 27 werde ich genau in einem Monat :) wow.. ICH HAB MICH DOCH ENTSCHLOSSEN MEIN SCHWARZES TSHIRT MIT JACKE ANZUZIEHEN, wer weiß wer mir heute über den Weg läuft in Forchheim - vielleicht ja der von Timberkraftig.. jaja Vroni ich wünsche dir einen wunderschönen Abend und eine gute Zeit - vielleicht hast du ja in 150 Tagen schon den besten Sex deines Lebens. Ich hoffe du lässt die Sau raus UND BIS DAHEIN ALLES GUTE1 ICH LIEBE DICH DEINE VRONI AM 12.11.2022 um 19:59 Uhr

Nr. 149340
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	11.11.2022 11.05.2023
	Hey Nam, voll komisch, dass ich mein zukünftiges ich eine Nachricht schreibe. Ich bin jetzt ganz am Anfang meiner mindset, financially free, emtionally stable Journey. Mir geht es momentan prächtig. Ich habe eine wunderschöne und liebevolle Freundin, die immer an meiner Seite steht. Alles gut bei dir? Hoffentlich hast du es durchgezogen, ich meine damit dein Journey. Mache weiter so. Ich bin gerade glücklich deswegen hoffe ich das du auch glücklich bist :) lg Nam

Nr. 149333
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	11.11.2022 11.04.2023
	Liebe Elisabeth, es berührt mich dir schreiben zu können. Auf der ganzen Welt bist du wahrscheinlich die einzige Person, die wirklich nachvollziehen kann, wie es mir geht und was ich fühle. Nun die letzten Tage waren steinig. Ich weiß nicht ob du dich noch an alles erinnerst, deshalb werde ich dir ein paar Sachen erzählen. Der Anfang lag, wie so oft, in deiner Familie. Familie - ein Wort was du eigentlich ganz falsch darstellt, in was du da hineingeboren worden bist. Dein Vater hat sich nicht geändert - Narzisten ändern sich eben nicht - aber du hast ihm vieles Verziehen, gelernt mit dem was er dir angetan hat und deiner Vergangenheit abzuschließen und dich für die Zukunft zu schützen, ohne den Kontakt abbrechen zu müssen. Du hast das für dich als Beste Lösung gesehen - immerhin liebst du ihn, er ist schließlich dein Vater. Der Grund für unseren Zusammenbruch war der Rest der Ursprungs- Familie. Du hast vor kurzem erfahren, dass sich deine Geschwister und deren Ehemänner seit mehreren Jahren mit deiner Mutter fast jede Woche zum "religiösen Familienstudium und netten Beisammensein" treffen. Das hat dich verletzt, denn dein Mann und deine Tochter waren zu keinem der Treffen eingeladen. Objektiv gesehen - und du hast oft versucht das aus der Vogelperspektive zu betrachten - ist es dein eigener Wille dort nicht mitzumachen. Alle deine Geschwister gehören einer Religion an mit der du dich nicht wirklich identifizieren kannst. Du hast für dich entschieden, dass es das Beste ist, sich nicht mehr damit zu befassen und beeinflussen zu lassen. Du wolltest dein eigenes Leben und das ohne Vorschriften. Leider scheint das mit der Tatsache einherzugehen, dass du kaum noch Kontakt zu deinen Eltern und Geschwistern hast oder anders ausgedrückt : Während deine Eltern und die Familien deiner Geschwister ein immer festeres Band knüpfen stehst du mit deiner Familie daneben wie eine Fremde. Das hat dir das Herz herausgerissen. Es tat weh, so weh, und ich hoffe du findest dafür eine Lösung, mit der du wieder Anschluss an deine Verwandtschaft knüpfen kannst... Momentan tut uns der Zustand einfach nicht gut. Vergiss dabei aber bitte nicht, dass wir keine Kompromisse eingehen werden, die unsere psychische Gesundheit gefährden. Ich hoffe mit deinem Job läuft es gut und du hast mittlerweile wegen einer Gehaltserhöhung nachgefragt. Verkauf dich bitte nicht unter Wert! Du bist gut in deinem Job und solltest dementsprechend auch mit einer ordentlichen Bezahlung gewürdigt werden. Bitte denke aber daran, dass deine Arbeit nicht alles ist... da draußen gibt es viel mehr als das. Wie läuft es eigentlich mit unserer Work - Life Balance? Haben wir da Fortschritte gemacht? Das würde mich total freuen. :-) So...nun aber noch etwas Schönes zum Abschluss: Dein Mann ist immernoch, auch nach 8 Jahren ein absoluter Traum. Er ist liebevoll und behandelt dich mit Respekt - genau das was du verdienst. Ich hoffe euer Leben läuft immernoch so harmonisch ab. Ich würde mich freuen von dir in der Zukunft zu hören und wünsche dir nur das Beste meine Liebe. Fühl dich umarmt Dein Vergangenheits- Ich

Nr. 149327
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	11.11.2022 11.01.2023
	3keylearnings: Dass man mit ein büroklammer viele dinge bekommen kann Das selbstbewusstsein trainiert werden kann Challenges waren sehr interessant und haben sehr viel gebracht Arbeitsweise: Mit kollegen gut verstehen mit Kunden/innen. Bei Konflikte bzw. Streiterien gut handeln Berufsalltag was nehm ich mit

Nr. 149250
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	10.11.2022 13.11.2022
	Hallo Billie! Deine Nachricht hat irgendetwas in mir sehr berührt. Ich würde dich voll gern kennenlernen und bin total ratlos, wie. Also schreibe ich hier auf zukunftsmail und mit einer ordentlichen Portion Glück liest du es und antwortest mir an dnesier (andersherum!) ätt riseup punkt net Ich würde mich riesig freuen!

Nr. 149051
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	08.11.2022 08.05.2023
	Hallo Billie! Ich hoffe, es stresst dich nicht, diese Mail in deinem Postfach zu sehen. Oder uns, ich weiß nicht. Wenn du so willst, ist diese Mail mein Weg, die Zeit an dieser Stelle etwas dünner zu machen und zu falten, sodass wir uns fast berühren - du, wo du auch immer bist, und ich, der ich du bin, am 8. November 2022, morgens um ungefähr zwanzig nach acht, in der Küche der Lübi auf einem Barhocker, zwischen Apfeltüten und Frühstücksteller. Wir haben gestern (mein gestern) angefangen, das 6-Minuten-Tagebuch auszuprobieren; benutzt du das noch? Hilft es dir? Ich hoffe es. Mir gefällt der Gedanke, dass ich "wir" bin und du "du". "Du" als losgelöst von mir, "ich" als jemand, der in dir aufgehen und dich unweigerlich prägen wird. Wie fühlt es sich an, eine Versammlung deiner vorherigen Ichs zu sein? Eigentlich müsste ich das wissen. Vermutlich ist die Antwort, dass eine scharfe Grenze zwischen Singular und Plural eine reine Kunstschöpfung ist. Ich soll in dieser Mail festhalten, wo ich mich und mein Leben (unser Leben?) zu diesem Zeitpunkt sehe. Ob damit meine oder deine Gegenwart gemeint ist, wird nicht klar, also sage ich zu beidem etwas. Derzeit sind wir dabei, in die Winterdepression zu stürzen - ich beneide dich um den Mai. Aber ich bin ein guter Buchhändli, ein guter Friend, und ein akzeptabler Mitwohni. Ich habe einen tollen Partner, und ich hoffe, den hast du auch noch (vielleicht noch jemand dazu? Ich hoffe, mit diesen Worten stürze ich dich nicht in die Verzweiflung - ich fühle den Schmerz eines alternativen Ichs, das diese Bindung nicht hat, und ich hoffe, es ist aus der Vergangenheit). Ich glaube, ich bin auf einem guten Weg mit der Ausbildung; ich hab uns 35 Stunden die Woche sowie zusätzliche Pausenzeit ausgehandelt! Und hoffentlich rede ich heute mit Micha wegen der PTBS - wenn du könntest, würde ich dich bitten, mir zu sagen, wie das gelaufen ist. (Zum Glück gehe ich ja in dir auf und werde das also erfahren.) Ich halte mich für keinen schlechten Geschwister und Kind, auch wenn ich selten von mir hören lasse. Ich wünsche mir, dass du, der du irgendwie ja doch wir sein wirst, mehr Kontakt zu unseren Freund*innen hast, und zur Familie. Ich mache dir keinen Vorwurf, falls nicht. Alles in allem sehe ich dich an keinem großartig anderen Punkt als mich - außer, dass du hoffentlich weitergekommen bist bei der Therapieplatzsuche, und dass du hoffentlich das Fitnessstudio nutzt. Aber ich will nicht zu viel verlangen. Sei gut zu dir. Sei gut zu uns. Ich versuch dasselbe. So, jetzt muss ich mich fertigmachen, bevor ich wieder hetzen muss, um pünktlich bei der Arbeit zu sein. Ich bitte dich, dass du das ablegen kannst - falls du das noch nicht geschafft hast, nimm es dir doch vielleicht vor! Es wäre vermutlich gut für den Stresspegel. Ich bin vielleicht die erste Version von uns, die seit unserer Kindheit so etwas sagen würde, und gerade darum muss ich es sagen: du bist mir wichtig. Ich hab dich gern, und wenn ich wirklich könnte, würde ich dich umarmen. Ich versuche, das innerlich zu machen, durch die Zeitfalte hindurch. Fühl in dich und schau, ob du nicht die Spuren meiner Handabdrücke wahrnimmst. Du bist okay. Wir sind okay. Aber lies mal ein Buch. Alles alles Liebe, Billie Isaac Dorian Cassuar P.S. ja, du bist dick. Nein, das ist nicht schlimm. Glaub den Leuten, wenn sie dir sagen, dass du gut aussiehst. Ich kann das noch nicht.

Nr. 149033
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	07.11.2022 07.05.2023
	Liebe Kimberly, heute zu diesem Tag sind sechs Monate vorbei. Vor sechs Monaten hast du dich dazu entschieden wieder ein glückliches Leben zu führen. Ein Leben, welches du komplett selbstbestimmt. Du bist einen langen steinigen Weg gegangen und hast einige Tiefen und Hürden überwunden. Nun kannst du mit Stolz zurück blicken, dass du diesen Weg gemeistert hast und gewachsen bist. Du bist eine bildschöne, intelligente Frau, die alle mit ihrer Fröhlichkeit ansteckt. Deine Freunde können sich auf dich verlassen und haben viel Spaß mit dir. Du bereicherst nicht nur dein eigenes Leben, sondern auch das deiner Mitmenschen. Deine Familie erlebt dich als kommunikativer und entspannter. Du selbst bist gelassener geworden. Dein neuer Job hat dir eine neue Aufgabe gegeben, die du mit bravur erfüllst. Stress und Ablehnung lässt du zu, aber auch schnell wieder los, weil du das Positive im Leben siehst: Dich selbst. Du bist ein Gewinn für Andere und somit hast du das Leben gewonnen.

Nr. 149023
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	07.11.2022 07.05.2023
	Liebe Kimberly, heute zu diesem Tag sind sechs Monate vorbei. Vor sechs Monaten hast du dich dazu entschieden wieder ein glückliches Leben zu führen. Ein Leben, welches du komplett selbstbestimmt. Du bist einen langen steinigen Weg gegangen und hast einige Tiefen und Hürden überwunden. Nun kannst du mit Stolz zurück blicken, dass du diesen Weg gemeistert hast und gewachsen bist. Du bist eine bildschöne, intelligente Frau, die alle mit ihrer Fröhlichkeit ansteckt. Deine Freunde können sich auf dich verlassen und haben viel Spaß mit dir. Du bereicherst nicht nur dein eigenes Leben, sondern auch das deiner Mitmenschen. Deine Familie erlebt dich als kommunikativer und entspannter. Du selbst bist gelassener geworden. Dein neuer Job hat dir eine neue Aufgabe gegeben, die du mit bravur erfüllst. Stress und Ablehnung lässt du zu, aber auch schnell wieder los, weil du das Positive im Leben siehst: Dich selbst. Du bist ein Gewinn für Andere und somit hast du das Leben gewonnen.

Nr. 149001
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	07.11.2022 07.05.2023
	Hallo meine Liebe! Ich hoffe, Du bist entspannt, wenn Du dies liest. Ich hoffe, Du warst im letzten halben Jahr milde zu Dir selbst und hast es geschafft, Dich nicht verrückt zu machen. Ich wünsche Dir, dass Du mehr im Moment leben kannst und Dir weniger Sorgen machst. Es wird sich alles finden. In einem halben Jahr wirst Du schon auf das zurückblicken, was Dich heute umtreibt. Weihnachten (wer feiert mit wem wo?), der Geburtstag Deines Vaters, den Du ihm groß ausrichten willst, die Hochschultermine (das große Treffen, das Dich stresst), so viele Fragen und Ungewissheiten. Ich hoffe, Du hast gelernt, in Dir selbst sicherer zu werden. Du wirst alles gut meistern. Du kannst durchatmen und zufrieden mit Dir sein. Vertraue Dir und dem Leben. Übe jeden Tag bewusst das Abschalten. Lenke Deine Energie auf das, was Du willst. Kannst Du besser schlafen als vor einem halben Jahr? Bist Du dran geblieben mit dem Schreiben? Hast Du eine gute Lösung für die Anna gefunden, so dass die Belastung weg ist oder zumindest leichter? Hast Du viel Schwung und Freude? Machst Du es Dir nicht zu bequem und auch nicht zu anspruchsvoll? Hast Du 2-3 Sachen, auf die Du Dich richtig vorfreust? Bist Du sicher, dass Du heiraten möchtest? Dann tu es am besten noch dieses Jahr. Bist Du zufrieden mit Deiner Arbeit oder weiterhin gestresst und unmotiviert? Ich wünsche Dir, dass Du dem, was Dir gut tut, einen großen Schritt näher gekommen bist. Ein finanzielles Polster anlegen. Stolz sein auf das, was Du tust. Ich wünsche Dir, dass Du in den Spiegel schauen und Dich freuen kannst! Dass Du Dich selber magst, so, wie Du bist. Bleib dran! Think big! Und wie immer einfach machen! Für heute alles Liebe

Nr. 148892
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	06.11.2022 06.11.2023
	Liebe Alena, während du diese Zeilen hier schreibst stehst du kurz vor dem Umzug nach Oberfahlheim in die Wohnung von Oma zusammen mit Alex. Du hast gerade Angst vor der Veränderung und auch Angst dass alles sehr teuer wird und du bald kein Geld mehr hast. Du hast Angst dass Krafzig euren Strom im Keller nutzt und dass es mit Ihm Streit und Diskussionen geben könnte. Du hast Angst dass alles ganz schrecklich werden könnte und du am liebsten wieder ausziehen magst und damit alle enttäuscht weil man dich ja vorgewarnt hat. Die Zukunft ist auch Jobtechnisch ungewiss und du hast Angst beruflich nie erfüllt zu sein. Doch alle diese Ängste werden niemals eintreffen da das Leben auf deiner Seite ist und du unfassbar viel Glück verdient hast. Nächstes Jahr wenn du diese Mal erhältst wirst du folgendes in deinem Leben haben: Die Wohnung ist noch immer günstiger als die jetztige in Ulm mit Krafzig gibt es auch keine Streitigkeiten und er klaut auch nicht euren Strom. Ihr habt euch toll eingerichtet und fühlt euch pudelwohl in der Wohnung. Du hast dieses Jahr auch ein Praktikum in einer Krankenkasse oder Rehaklinik erfolgreich abgeschlossen. Das Studium läuft top und du hast einen 1er Schnitt. Du bist zum Teil Selbstständig und coacht junge Frauen in Sachen Mindset und einem gesunden Verhältnis zum Essen. Du hast einen erfolgreichen Youtube-Kanal. Täglich malst du und verdienst damit zusätzlich gutes Geld. Angestellt bist du nur noch auf 15 h Basis im Home-Office. Du hast eine süße Katze und wirst dir jetzt bald ein neues Auto kaufen. Du bist glücklich und auch psychisch vollkommen gesund. Dein natürliches Wohlfühlgewicht hat sich mit der Zeit der intuitiven Ernährung eingependelt und du bist schlank und durchtrainiert und fühlst sich super wohl in deinem Körper. DU BIST ERFOLGREICH Liebes Universum bitte ziehe diese Dinge in mein Leben und zeige mir wie sehr es sich gelohnt hat jahrelang Depressionen und eine Essstörung gehabt zu haben. Bitte schenke mir das was ich nun verdiene. Ich liebe DICH Alena, du wirst dass alles schaffen, anziehen und meistern!

Nr. 148715
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	04.11.2022 04.05.2023
	Hei, vor sechs Monaten schrieb ich dir diesen Text. Ich möchte dir erzählen wie es mir gerade geht und auch wie ich hoffe, dass es mir geht, in dem Moment, in dem du diese Zeilen liest. Rein objektiv betrachtet geht es mir sehr gut. Ich bin gesund, habe meinen Traumjob, ausreichend Geld, Freunde und Familie und genügend Zeit auch für mich. Ich versuche diesen Zustand zu genießen. Ich weiß nämlich, dass dieser Zustand auch schnell zu Ende sein kann. Ich bin grundsätzlich dankbar dafür, dass ich hier sitzen kann und all die Dinge aufzählen kann, die äußerlich gut laufen. Aber ehrlich gesagt, langweilt mich dieser Zustand gerade sehr. Ich stehe morgen aufs, fahre zur Arbeit (die mir Spaß macht!), fahre dann nach Hause und gehe ins Bett. Am Wochenende unternehme ich schöne Dinge, auch mal unter der Woche wenn es sich ergibt. Alles ist so gleich. Und das langweilt mich. Ich möchte mehr positive Spannung in meinem Leben haben. Ein großes Ziel, auf das ich hinarbeiten kann. Regelmäßige Abwechslung, die mich rausholt aus diesem Alltag. Alltag ist so furchtbar langweilig. Ich möchte nicht, dass das ab jetzt - einem Zeitpunkt, zu dem meine jahrelange Ausbildung erfolgreich abgeschlossen ist - jeder Tag gleich ist, bis ich entweder tot bin oder in Pension gehe. So stelle ich mir das eine Leben, dass ich habe, nicht vor. Was wünsche ich mir also? Ich hoffe für uns, dass wir im nächsten Jahr eine Aufgabe gefunden haben, die uns weiter erfüllt. Denn alleine die Arbeit scheint mir nicht zu reichen. Ich möchte daneben noch etwas haben, dass mich fordert und fördert. Ein Projekt, eine Verpflichtung, eine Aufgabe. Irgendwas. Ich bin seit ein paar Tagen schon auf der Suche nach einer neuen Herausforderung, bin bisher aber nicht auf das Richtige gestoßen. Ich erhoffe mir, dass sich das jetzt geändert hat. Ich bin ehrlich gesagt skeptisch, ob es klappen wird. Die Zeit eilt so sehr und sechs Monate werden so schnell vorüber gehen. Und ehrlich gesagt fürchte ich mich auch davor, enttäuscht zu sein, wenn ich dies hier lese und sich einfach nichts verändert hat und ich exakt die gleichen Gedanken haben werde. Gleichzeitig bin ich auch neugierig. Neugierig auf die nächsten sechs Monate und meine Gedanken, wenn ich das hier wieder lesen werde. Auch neugierig, was ich in den nächsten sechs Monaten alles erlebt haben werde. Ich bleibe dran und mache mich weiter auf die Suche. Bis bald.

Nr. 148545
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	03.11.2022 01.04.2023
	Hallo du, es ist der 03.11.22 und ich trinke gerade schwarz Tee von Jaya mit nem Schluck Hafermilch. Ich mach es mir schon ganz hübsch, wenn ich bedenke ich kauf mir Hafermilch für umgerechnet 4€. Ansonsten steht meine erste Fieldreise nächste Woche an- es geht nach Panna und dort dann auch erstmal zur Polizei und ein paar Officials, die mir dann bitte bitte eine Genehmigung geben- für das Betreten des Reserves. Ich bin in den letzten Tagen pessimistisch und glaube nicht so dran. Aber mein Glaubensgefühl- alles findet sich schon irgendwie zusammen- bleibt mir treu. Mir geht es heute ganz gut- die Tage im Office sind sehr lang, weil ich nicht gut arbeite und auch wenig Arbeit habe. Dann hab ich angefangen sehr schnell mich abzulenken und dass alles wurde schon wieder zu einer Routine. Aber ich kämpf schon dagegen an und versuch meine Konzentration wieder aufzubauen und mein Handy bewusster in die Hand zu nehmen. Aber ich habe ständig einen Blick auf die Uhr und warte nur auf den Feierabend. Das ist ein Zeichen.. Ich bin immer noch auf der Suche nach eigenen Projekten, bin aber gefühlt nicht so kreativ und tatenfroh. Will den Garten ein wenig schick machen und starte gerade ein Projekt mit IFSA Peps aus Indien ( mehr Awareness zu spreaden. Ansonsten pflege ich regelmäßig Kontakt zu Menschen die ich liebe in Deutschland. Merke ich bin schon sehr mit ihnen (Lena, Ole, Lena, Emil, Sophia) verbunden und wünsch mir den Austausch. Ich denke manchmal ich sollte mich mehr auf die Menschen hier konzentrieren. Aber ich will mich gerade nirgends rein zwängen. Die Reise ist schon unbequem und herausfordernd. Hier sind auch einige Menschen, die ich mag :). Das ist schön!! Ich versuche gerade mit viel Liebe an die Menschheit durch das Leben zu gehen. Menschen 100% zuzuhören. Mein Konzept von Liebe verändert sich. Mir selbst zuzuhören, mich zu beobachten und für mich zu sorgen. Klappt alles mal mehr mal weniger. Aber ich hab was schlaues gehört..solche Dinge sind auch ein Muskel- die immer wieder trainiert werden müssen. Indien ist ein cooles Land. Ich find die Kultur ebenso wie die Politik und die Geschichte/Religionen spannend, manchmal abstoßend, schön. Glaube das Land und die Menschen werden mich noch länger begleiten. So ich hoffe dir geht es gut. Ich wünsch mir für mich aktuell mehr Ruhe und diese dann voll auszusitzen und da Kraft und Energie reinzustecken. Mich voll auf Dinge zu konzentrieren. Meine beste Freundin zu sein. Mich nicht von meinen Ängsten zurückhalten zu lassen. Mich in das Leben zu verlieben (Ich bin es schon, fühle es manchmal nur nicht so, weil ich mich stumpf mache). Viele Grüze (hier kann ich so viele Dadjokes machen wie ich will :D) in tiefer Freundschaft und voller Liebe Vivienne

Nr. 148437
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	02.11.2022 01.06.2023
	Hallo an mein ich im Juni 2023, heute sehe ich mich nach Vollendung des 6-Minuten Tagebuches als positiverer, dankbarerer Mensch. Ein neues Leben beginnt mit Baby und meinem Mann. Ich habe endlich eine eigene Familie, das was ich mir sehr lange gewünscht habe. Beruflich arbeite ich kontinuierlich daran, anzukommen und für mich das richtige zu finden. einen Job oder eine eigenständige Tätigkeit die meine Familie und meine Mission vereint. Mich an neue Situationen zu gewöhnen fällt mir leichter, weil ich das Glück und die Dankbarkeit nun besser greifen kann.

Nr. 148126
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	30.10.2022 06.11.2022
	Du bist toll, liebenswert und freundlich! Menschen die für dein Leben bestimmt sind, werden kommen. Du wirst tolle Freunde finden für dich und ihr als Familie! Bleib positiv, alles braucht seine Zeit!

Nr. 148075
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	29.10.2022 30.08.2026
	Liebe Tilda, Morgen wirst du 15 Jahre alt und heute am 29.10.22 hat Greta mir erzählt, dass an meinem 15. Geburtstag eine sogenannte “Marina” (Märina ausgesprochen) an meinem 15. Geburtstag kommen wird, und mich mitnehmen wird zu ihr nach Hause. Aber nur für mein 15. Lebensjahr, da sie nur das 15. Lebensjahr mag. Danach werde ich an eine andere Familie für 1€ verkauft. Es kann sein das ich auch nicht abgeholt werde, aber nur wenn sich die lieblingsZahl von “Marina” verändert. Und, stimmt Gretas Geschichte? ( ich glaube nicht)

Nr. 148010
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	28.10.2022 31.12.2022
	Es gibt Lebenssituationen wo trotz unendlicher Liebe man sich gegenseitig nur verletzt …traurig…sehr… ????????

Nr. 147952
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	27.10.2022 27.04.2023
	Nun sind 6 Monate vergangen. Ich habe am 09.11.2022 meine Fahrprüfung geschafft und Endlich mein Führerschein bekommen. Darauf habe ich erstmal meinen eltern was ausgegeben und wir haben das gefeiert. Es war sehr schön. Ich war sehr stolz auf mich. Num haben wir nach einem kleinen auto geschaut.ich habe natürlich meinen engsten freundinnen bescheid gegeben jeder war sehr stolz drauf unf alle haben sich gefreut. Gegen ende des Jahres habe ich eine zusage vom Flughafen Köln Bonn für ein Duales Studium bekommen. Ich war sooo überglücklich und hab micj sehr erfolgreich gefühlt. Da es immer mein wunsch war war es ein sehr großes Ereignis für mich. Meiner Familie geht es gut. Ivh bin so dankbar Finanziell keine Probleme mehr zu haben. Habe meine Ziele erreicht und daran geglaubt dass ich das schaffen werde. Ivh bin so dankbar an mein Fahrlehrer der mivj immer unterstützt hat. Nun schreibe ich in Februar noch meine vorgenommenen Klausuren und schaffe sie auch. Für die Klausuren habe ich mich sehr gut vorbereitet. Das vorbereiten hat sich gelohnt. Ich habe auch ein neuen Minijob angefangen mit dem ich auch etwas mehr verdiene. Somit habe ivh keine Finanziellen Bedenken mehr und komme gut über die Runden. Ivh fühle mich wohl bei der Arbeit verstehe mich sehr gut mit den Kollegen. Ich habe nun auch mein Traumpartner gefunden. Ein Türke 25 Jahre alt. Er hat ein Job ein auto. Hat ein großes Freundeskreis und ist sehr sozial. Er ist eim sehr anständiger gegenüber mir. Er ist so 1,80 groß ist esmer. Er hat eine große Familie. Er mövhte auch heiraten. Wir haben uns über instagram/im echten leben kennengelernt und haben geschrieben spätwr hat er micj nach meiner nummer gefragt. Anschließend hat er mich nach einem Date gefragt. Wir waten spazieren und haben uns sehr gemocht. Und mit der Zeit sind wir zusammen gekommen. Er sagt mit immer wo er idt was er macht. Wir haben Spaß zusammen. Unsere Freunde haben sich schon kennengelernt. Mit ihr wird es nie langweilig. Er sieht gut aus und ist gebaut ???? Vielen Dank liebes Universum ❤️❤️❤️

Nr. 147900
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	26.10.2022 26.01.2023
	Heute ist es soweit, ich beginne das 6 Minuten Tagebuch. Die letzten Tage ist soviel passiert. Ich fange eine Therapie an, Jan hat mit ihr abgeschlossen. Ich hab mit Mama geredet und kann mich mehr ab Grenzen. Ich hab mit Gina über Weihnachten geredet und sie hat entschieden, das sie doch mit allen feiern möchte, das ist so cool. Sie hat sich für sich entschieden. Hase hat endlich ihren Job gekündigt. Und ich weiß nicht mal, ob ich in drei Wochen, wenn ich diese Email hier bekomme, noch meinen alten Job habe. Ich habe mich heute mit meinem alten Chef getroffen und er hat mir tolle Anregungen mit auf den Weg gegeben, zum Beispiel ein Praktikum zu machen. Das würde mich auch sehr erfreuen. Und ich will mit dem Boxen anfangen. Wenn ich aus dem Urlaub wiederkomme, gehe ich das als Nächstes an. Dann muss ich Mama noch eine Betreuung suchen, damit sie ihr ihr Leben besser stemmen kann. Und dann ist erstmal alles soweit erledigt und ich hab Zeit zu leben und glücklich sein. Mal sehen wie es dann mit Jan ist, ich hoffe wir kriegen das hin, egal auf welche Weise. Ich denke ich liebe ihn. Er ist mein Mensch. In welcher Form sich das dann zeigen wird, werden wir schon noch herausfinden. Ich bin zuversichtlich und kann den Moment kaum abwarten, wenn wir wieder zusammen rumhängen können, Reisen, kochen, Film Abende - ich freue mich schon sehr darauf. Übermorgen ist crewparty, mit Gina habe ich die Schicht von 21-23 Uhr, danach beginnt eine tolle Schnitzeljagd für greta, die Montag Geburtstag hat. Ich freu mich und glaube das Wochenende wird toll. Ich werde jetzt mal die Abendroutine einhalten und danach versuchen zu schlafen. Gestern hat das leider nicht so gut geklappt. Ich drücke dich, Dein ich aus der Vergangenheit

Nr. 147876
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	26.10.2022 26.10.2023
	Am Montag bin ich 22 geworden. Das Alter wo ich früher immer gedacht habe man wäre schon so alt und erfahren. Aber pustekuchen. Ich weiß nicht so viel und steht nicht so fest im Leben wie ich wollen würde. Gestern ist Dora gestorben. Es tut mir sehr leid, ich kann nicht so gut trauern, das ist schwierig für mich. Jetzt sitze ich in meinem Zimmer bei Mama und Papa Zuhause und habe gerade den Fernseher eingestellt den Papa mir zum Geburtstag geschenkt hat. Hier stehen 7 verschiedene Blumen und Kerzen. Manche Geschenkt und manche selbst gekauft. Lennard ist leider nicht hier- ist ihm zu stressig weil jemand ja morgen früh alles regeln muss mit den Pferden undso. Ich finde es sehr schade, aber wollte ihn auch nicht zwingen. Die große Frage momentan in meinem Leben ist was ich später werden möchte. Ich hoffe glücklich. Ich hoffe ich darf glücklich sein, auch wenn es mir immer so schwer fällt. Job technisch weiß ich noch nicht was ich machen will. Vielleicht Teammanagement oder was soziales, mit Tieren wäre auch gut. Aber es darf nicht zu anstrengend sein körperlich wegen meinem Rücken. Die Frage ist ob ich bloß zu Faul bin dagegen was zu tun, oder es sowieso so wäre. In ungefähr einem halben Jahr habe ich Abitur. Ich hoffe ich schaffe das. Ich denke mein 22. Lebensjahr wird eine große Herausforderung. Ich habe angst. Ob ich das Alter deshalb früher interessant fand? Vielleicht eine Art Vorahnung. Also, wenn ich diese E-Mail nächstes Jahr lese hoffe ich, dass ich folgendes erreicht habe: -mein Abitur -Zukunftsvorstellungen (Job, Uni,…) -mit Lennard noch glücklich zusammen -glücklicher als momentan zu sein Und auch wenn das nicht alles klappen sollte, dass ich niemals aufgebe und den Mut habe weiter zu machen. Irgendwann hat das Schicksal hoffentlich auch mal etwas für mich über. P.S.: vielleicht mache ich später auch was mit Schreiben als Beruf? Das kann ich auch etwas finde ich.

Nr. 147794
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	25.10.2022 06.02.2023
	Hallo ZukunftsIch! Nach 3 Tagebüchern von "Ur-Best-Self" und einer Zeit ohne Tagebuch möchtest du heute/morgen ein neues Tagebuch beginnen. Kurze Bestandsaufnahme: - endlich einen Job gefunden, mit dem du dich arrangieren kannst. Trotzdem möchtest du dich irgendwann selbst ständig machen. - Du hast mit L ❤️ eine tolle Frau an deiner Seite und ihr wollt gemeinsam die nächsten Schritte gehen. Heißt eigene Wohnung, Kind. - Sportlich hast du mit Handball angefangen, bist aber durch die Strecksehnenverletzung ausgefallen. Du möchtest aktiv dran bleiben und dein Team unterstützen. - Geistig hast du dich stark weiterentwickelt. Du möchtest noch größere Erfolge erzielen, vor allem im Umgang mit deinen Liebsten, anderen Menschen und vor allem: MIT DIR SELBST. - Kreativ möchtest du dich mehr fördern. Du planst, in Ableton Suite zu investieren und regelmäßig an der Produktion eigener Stücke zu arbeiten. Es war immer dein Traum, sich musikalisch weiter zu entwickeln und einen eigenen Techno Song mit eigener Vocal zu erstellen. Du bist weit gekommen und kannst schon auf den - heutigen Stand- unglaublich stolz sein! Und doch wissen wir beide, dass du Potenzial zu viel mehr hast. Ich glaube an dich! Mich? Uns!? Dein VergangenheitsSascha ????????

Nr. 147708
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	24.10.2022 24.04.2023
	Hallo Anja, wie geht es dir? Mir geht es aktuell nicht sehr gut, ich bin motivationslos, könnte die ganze Zeit weinen und hoffe nur irgendwie, dass die Tage vergehen. Eigentlich möchte ich nur endlich wieder schwanger werden, damit mein Leben wieder weiter gehen kann. Sollten wir es jetzt geschafft haben dann herzlichen Glückwunsch. Wenn nicht, dann Kopf hoch, du wirst Rammstein saufen können!! Vielleicht ist auch das Jahr 2023 ein besseres und du bist wieder glücklich! Vielleicht hast du auch schon eine Eigentumswohnung oder ihr kümmert euch darum. Vielleicht wird auch alles furchtbar und Marcel stirbt oder so, dann hoffe ich, dass du das hier nüchtern liest. Wie auch immer es weiter gehen wird, es geht weiter! Und egal welche Krise als nächstes kommt, du wirst sie überleben und stärker daraus hervorgehen! Ich wünsche dir alles Gute, wir sehen uns in der Zukunft.

Nr. 147584
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	23.10.2022 23.04.2023
	Liebster Jonas, Es ist jetzt April, und du bist auf der Walz. Während du das ließt, musst du kurz selber überlegen, wo du bist. In welcher Stadt du dich gerade befindest. Du hast ein eigenartiges Gefühl von Überraschung & Leichtigkeit in dir, jetzt gerade, während du das ließt, denn obwohl du wusstest, dass ich dir das Geschrieben habe, hast du es doch wieder vergessen. Du bist der Beste. Du weißt das, ich weiß das. Herzlichen Glückwunsch, dass du es Geschafft hast, diesen großen, GIGANTISCHEN Schritt so lange vor deiner Familie geheim zu halten, bis du ihn wirklich gegangen bist. Das war der größte Step. Und was kannst du Atmen, nicht wahr? Wie du geweint hast, als du endlich los gingst! Weißt du, warum du damals, wie heut´ den Todesmarsch so unendlich sehr geliebt hast? Weil du von Anfang an gewusst, von Anfang an gespürt hast, dass auch das auf dich wartet. Und das schönste an der Sache: Dein Hund! Du hast dir ja vorgenommen, damit zu warten, bis du 1 Jahr auf der Walz bist und, nunja. Was soll ich sagen? Lass es mich mit einer Gegenfrage kommentieren: Wie weit stehst du innerlich davon entfernt, diesen Schritt wirklich zu gehen? Na siehst du. Noch bevor du wirklich nach Übersee reisen wirst, wirst du einen blonden Labrador namens Napoleon haben. Oder Lord Nelson. Irgendwas in der Art. Dir wird da schon noch was einfallen, da bin ich mir ganz sicher. Jedenfalls, genieß deine letzten Monate in Deutschland, denn bald bist du für 2 Jahre nicht hier und wirst dir noch sehr oft Wünschen, wieder hier zu sein. Aber das ist ein anderes Thema. :) Alles was ich dir sagen will, Jonas, ist: Ich liebe dich. Und ich bin wahnsinnig, wahnsinnig stolz auf dich. In ewiger Liebe, Verbundenheit und tiefster Freundschaft, dein Jonas.

Nr. 147555
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	22.10.2022 26.11.2023
	Hey Nele, Du hast jetzt angefangen Linguistik zu studieren, aber nach einer Woche schon hast du irgendwie gemerkt, dass das nix für dich ist. Und das hat dich verunsichert und dir Angst gemacht. Du wirst dein Fach wechseln und hast Angst, dich noch ein zweites mal falsch zu entscheiden. Und du fragst dich, woran es liegt, dass du dich falsch entschieden hast. Hast du dich vorher nicht genug eingelesen? Egal was du dir selbst für Vorwürfe machst, lass dich nicht unterkriegen und lass diese negativen Gedanken los. Wenn du diese Email hier wieder liest, wirst du merken, dass dieses Problem, welches jetzt so groß erscheint, eigentlich ganz klein war und kein Gewicht getragen hat.

Nr. 147457
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	21.10.2022 21.10.2023
	Lieber André, diese Mail hast Du am 21.10.2022 geschrieben. Wie geht es Dir heute? Ganz gut, etwas verspannt und die täglichen Nachrichten reiben mich auf. Also, was tun? Weniger konsumieren, denke ich ist es guter Schritt, um wieder freier und sorgenloser zu atmen. Worüber denke ich nach? Ich frage mich, kann und möchte ich jemanden einstellen? Was könnte die Person machen und muss ich dadurch noch mehr akquirieren, und wenn ja, über welche weiteren Kanäle. Wie denke ich, leichte Tendenzen wieder in alte Denkmuster zu verfallen. Nutze verschiedene Mechanismen wie das 6 Minuten Tagebuch, mein Mindset zu verändern und positives denken weiter zu fördern. Ich überlege mir, wo möchte ich hin. Was soll es wohnungstechnisch sein. Wie sehen die kommenden Wochen aus. Also viel am denken gerade und am sortieren. Auch immer wieder die Frage, was macht Dich glücklich. Ich merke, wie ich mich stark beschränke und dadurch wahrscheinlich mein Wachstum blockiere. Ich versuche einen Weg zu finden, groß zu denken und mich in meinem denken nicht zu beschränken. Tue ich das, kommend eben die Sachen, nein das geht nicht weil… lasse das weil mal weg und wie wäre es, wenn es kein weil gebe. Was hättest Du gerne? Angestellte, wenn ja wofür, was sollen sie machen?! Wo stehst Du heute? Bist Du einen Schritt weitergekommen? Denke immer dran, Du schaffst alles was Du Dir vornimmst. Blicke zurück, Du hast so viel erreicht, Du bist ein Kämpfer Liebe Grüße André

Nr. 147367
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	19.10.2022 19.04.2023
	Hey Sophie, Mir geht s heute ganz gut. Die Erkältung ist endlich nicht mehr so schlimm. Die Halsschmerzen sind weg und ich kann auch ohne Nasenspray atmen und schlafen. Ich denke an meinen Herbstferienurlaub mit Papa in 2 Tagen. Er holt mich direkt von der Schule ab und wir fahren an die Ostsee. Ich mach mir Sorgen darüber dass ich aus meiner Wohnung raus muss weil meine Vermieterin gestorben ist und die Erbin eine blöde Kuh ist. Ich hoffe ich komme endlich wieder ins Fitnessstudio nach der Erkältung ich fühle mich echt schlapp und unfit und bin mit meiner Figur überhaupt nicht zufrieden. Das muss sich wieder ändern. Ich hoffe ich bereite mich weiter gut auf meinen Lk vor. Werde ich die Wohnung und er Berger Straße bekommen? Werde ich sie mir leisten können? Wie geht unsere Beziehung mit Pascal weiter? Lebt er inzwischen in Heidelberg? Wie ist das Verhältnis zu deiner ex Freundin? Wie geht es Marleen? Wie ist die Stimmung an der Schule nach der Entlassung von Melike und Said. Wie läuft es mit der Musikfachschaft? Ich hab Angst dass keiner in meinen Chor kommt. Seufz

Nr. 147285
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	19.10.2022 19.04.2023
	Hi, Wie geht es dir? Hast du deine umsetzen können? Vielleicht nicht alle aber ein Teil davon ist wichtig! Versuch dir immer wieder das positive Denken herbei zu holen . Du schaffst das weil du stärker bist wie du denkst. Hab dich lieb. LG Anke

Nr. 147134
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	17.10.2022 25.01.2023
	Alles gute zum Geburtstag.

Nr. 147052
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	16.10.2022 16.04.2023
	Sonntag, 16.10.2022 Hey Martina, Hast du es geschafft dein Inneres Kind zuheilen? Und wie sieht es mit dir und Manuela aus? Bist Du ihr eine selbstbewusste und verlässliche Partnerin geworden? Wohnt ihr jetzt zusammen? Hast du dein Ziel durchgesetzt und deine Wertschätzung in deinem Job eingefordert und in die Gehaltsgruppe 6. erhalten?Ich wünsche mir so das dies alles eingetreten ist und das du endlich das Glück lebst, was du wirklich so lange verdient hast Martina! Du bist das Geschenk und Du kannst so viel mehr noch aus dir machen! Leb endlich Dein gewünschtes Leben! Du bist das Wichtigste in deinem Leben!!! Denk immer daran, was du denkst ist das was geschieht! Denke positiv und liebevoll dann kommt alles in Fülle zu Dir zurück. Ich wünsche es Dir so das alles sich zum positiven Verändert hat, wenn du dies jetzt nach 6.Monaten liest. Dein ich vor 6.Monaten.

Nr. 147001
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	16.10.2022 13.10.2023
	https://www.youtube.com/watch?v=9boiT64sm0Q Weil mir die Mail zum 21. Geburtstag so gefallen hat, will ich dir auch dieses Jahr alles Gute wünschen :) Ich bin im Moment so glücklich und hoffe, du bist es auch. Bin sehr gespannt, wie sich in den vergangenen 12 Monaten deine Beziehung zu you-know-who entwickelt hat. Egal an welchem Punkt du/ihr jetzt stehst/steht, hoffentlich musstest du dich nie wieder "Was wäre wenn?" fragen. Was den Ernst des Lebens angeht: Wenn alles so läuft, wie ich es mir momentan vorstelle, wirst du einen relativ entspannten Sommer gehabt haben und jetzt in die letzte Phase des Bachelors starten. Ganz viel Kraft dafür <3

Nr. 146958
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	15.10.2022 01.12.2022
	Liebe Elisa, bald ist Weihnachten wupwup???????????? Wer sind im Moment deine besten Freunde? Anyways: du hast es bald geschafft! Hast du einen Freund ????? Ne, ne?! Hahaha dachte ich mir schon! Hast du immer noch crush auf Luciano ???? und wenn ja ist Susi immer noch mit dem zusammen? Naja Egal Bald ist WEIHNACHTEN ???????????????? Elisa

Nr. 146957
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	15.10.2022 01.12.2022
	Liebe Elisa, bald ist Weihnachten wupwup???????????? Wer sind im Moment deine besten Freunde? Anyways: du hast es bald geschafft! Hast du einen Freund ????? Ne, ne?! Hahaha dachte ich mir schon! Hast du immer noch crush auf Luciano ???? und wenn ja ist Susi immer noch mit dem zusammen? Naja Egal Bald ist WEIHNACHTEN ???????????????? Elisa

Nr. 146871
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	13.10.2022 01.04.2023
	Hi zukünftige Fernanda (Seh mich jz schon cringen lmao) Wie geht s so lol Immernoch der festen Überzeugung das girl/boyfriends überbewertet sind? Wie läufts eigentlich im Baffo/Studium grad gings ja erst lol und Studium ist ganz nice und im Baffo läufts immer besser. Zieh jetzt ja auch bald aus yay Und warst du auf dem ghost Konzert und wenn ja wie wars?? Lol ich bin ein Simp Und Genshin Fontaine dürfte ja so langsam rauskommen slayyy Hab ich auch jemanden C6? Ich glaub tbh es wird sich nicht viel verändern aber hey mal schauen Vlt ja doch sksks Solange du noch immer Metal/Genshin fan bist alles gut haha Wehe wenn nicht dann hier hör dir gefälligst wieder Ghost Musik an ~_~ Bin grad übelster Terzo simp des wird immer schlimmer bro hoffe copia lebt noch wär mies wenn nich Anywaysss tschau mir fällt nix mehr ein Ah doch ghost Lieblingssong? Cirice Genshin Lieblingscharakter? Kazuha Und bro join me in death killt mich grad also der Song literally perfekt Und wie viele bandshirts hast du? Sammlung warscheinlich verdoppelt lmao ok jz tschau

Nr. 146867
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	13.10.2022 13.10.2023
	Hallo Zukunfts ich, Ich habe hier ein paar fragen an dich ! Musste ich schule wechseln weil ich Mathe nicht kann ? Bin ich immer noch mit meiner ibf, und Justaim befreundet? Hat justaim endlich mit Youwo schluss gemacht ? Habe ich endlich einen Freund , wenn ja wie heist er ?? Sind wir endlich umgezogen, und konnte ich die Halloween party mit Tami zusammen Feiern? Bin ich eigentlich immer noch mit Tami und Tri befreundet ,und habe ich jetzt mehr Freunde? Spiele ich immer noch royale high ? Spiele ich andere spiele außer Roblox? Bin ich eigentlich immer noch im klavier unttericht? Habe ich endlich einen Hund?! Habe ich immer noch mörchen???????? und Fluffy ???????? waren wir dieses Jahr in Rumänien? War iulia,clau,liviu und Laurentiu an Weihnachten bei uns ? Verstehe ich mich mit Alexandru ? Was ist mit c? Ach und hat Tami toue gesehen ???? ,hat er mich überhaubt geaddet? Habe ich in breuningsweiler viele freunde ???????? Habe ich jetzt eine Patin ? Wenn ja wie heist sie ? Bin ich eigentlich in ihrgendeinem Fach gut? Kann ich ihrgendetwas gut ? Habe ich etwas in meinem Leben erreicht? Was ist eigentlich mit der cargo hose trage och die jetzt immer ?? Kaufe ich immer noch bei shein ein, und habe ich überhaubt die klamotten bekommen die ich wollte ????????. Dass wars jetzt muss Schlafen gehen aber eine Frage habe ich noch ? Dorm singura in pat sau mai dorm la mama si tata ? Sper ca nu ! Si sper ca camera mea e frumoasa ! Vergess nicht die zeitkapsel in meinem Zimmer! Byeeee ???????????????? Hab doch lieb

Nr. 146812
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	13.10.2022 13.10.2024
	Lieber zukunfts Julius ich hoffe du hast was aus deinem leben gemacht und das du dich in der schule richtig ins zeug gelegt hast und viele nette freunde hast dein julius 13 jahre

Nr. 146811
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	13.10.2022 13.10.2024
	Lieber zukunfts Julius ich hoffe du hast was aus deinem leben gemacht und das du dich in der schule richtig ins zeug gelegt hast und viele nette freunde hast dein julius 13 jahre

Nr. 146719
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	12.10.2022 14.04.2023
	Liebe Zukunfts-Kati, Ich hoffe, dass du auf das letzte Jahr voller stolz zurückblicken kannst. Darauf, wie du alles gemeistert hast und wie du dich weiter entwickelt hast. Das letzte Jahr war hart…du hast eine lebensverändernde und sehr schwerwiegende Diagnose bekommen, die deine ganzen Zukunftspläne durcheinander gebracht hat und eine große Unsicherheit mit sich bringt. Du hast zeitgleich deine so sehr geliebte Oma verloren und bist daraufhin mental völlig am Ende gewesen. Aber: du hast gekämpft. Du hast dich nicht hängen lassen und hast dir sofort Hilfe gesucht um es unbeschadet durch diese Zeit zu schaffen. Das hat bis jetzt gut funktioniert. Du hast bis jetzt deine Beziehung mit deinem soooo lieben Freund aufrecht erhalten können und ihr seid glücklich, du hast wieder angefangen dein Studium aufzunehmen und arbeitest jeden Tag weiter an dir, mal mehr und mal weniger erfolgreich. Ich hoffe, dass du, wenn du das hier liest, noch weitere Fortschritte gemacht hast und es dir noch viel besser geht als jetzt. Ich habe dich lieb und ich weiß, dass du alles schaffen kannst, was du willst. Kuss, deine Vergangenheits-Kati

Nr. 146528
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	10.10.2022 09.04.2023
	Liebes Zukunfts-Ich, kannst Du Dich an Venedig erinnern mit Deiner Sassi? An letzten Herbst und das großartige Gefühl ins Leben und in Hagen verliebt zu sein? Es erfüllt mich mit einem kleinen Zweifel oder besser Vorsicht oder vielleicht Demut: Bestehen diese Gefühle für Dich noch? Ist eine große, vertraute, innige, heilige Liebe daraus geworden? Man soll sein Glück nicht in Versuchung führen. Warum eigentlich nicht? Ich will hoffen und glauben und tun dafür, dass Du genau dies spüren kannst. Auf jeden Fall höre nie auf, Dich an Deiner Kraft und Deinem Fühlen zu erfreuen! Ich grüße Dich, meine liebe Zukunft, aus Venedig.

Nr. 146520
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	10.10.2022 10.04.2023
	Hi Markus, ich hoffe, dass es dir gut geht. Du weiterhin mit Becky zusammen bist und ihr mehr als glücklich seid und alle die Strapazen und Schwierigkeiten der Vergangenheit hinter euch lassen konntet. Hoffentlich hast du dein Gewichtsziel erreicht und pflegst endlich oder weiterhin einen gesunden Lebensstil. Lass dich jedoch nicht von zu vielen Aufgaben und dem anstehenden Aufwand stressen. Hoffentlich hat die dein ERfolsjournal dabei geholfen und du hast einen strukturiertere Alltag. Bleib dir selbst treu und lass dir nicht von anderen einreden, was das beste für dich ist. Grüße Markus

Nr. 146500
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	10.10.2022 10.04.2023
	Dear future me, Ich hoffe dass du glücklich bist in deinem Körper, in deinem Job und in den Beziehungen zu allen Menschen die du liebst. Ich liebe dich :) Love, yourself

Nr. 146472
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	09.10.2022 09.04.2023
	Hallo Anne, gerade beginnst Du Dein neues Erfolgsjournal. 6 Monate liegen nun vor Dir in denen Du noch fokussierter und strukturierter in die Woche startest. Dein Ziel ist es, Dein eigenes Business aufzubauen. Welches Du nach Deinen Werten leben kannst. Auch möchtest Du Lotte für eine lange Zeit einen sicheren Arbeitsplatt bieten. Du genießt das Arbeiten mit ihr sehr und möchtest, dass dies von deinen zukünftigen Kunden finanziert wird. Ich bin sehr gespannt, wo du heute nach 6 Monaten stehst. Ob du deine potentiellen Kunden Tatjana Klaus und Kristin Knoblauch für dich gewinnen konntest. Ob du vielleicht sogar schon weitere Kunden bekommen hast. Ich hoffe, dass es dir finanziell noch besser geht als heute. Das du deinem Wunsch nach finanzieller Freiheit noch näher gekommen bist. Das du gesund bist, weiterhin eine harmonische Beziehung führst. Und auch, dass du Spaß in deinem Leben hast. Vielleicht hast Du mittlerweile sogar ein Hobby, welches du mit Adrenalineifer nachgehst. Ich bin gespannt, was du zu berichten hast. Deine Anne

Nr. 146423
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	09.10.2022 09.04.2023
	Hallo zukünftiges Ich. Hier mein Wochenchallenge Text aus dem 6 Minuten Tagebuch von der ersten Oktoberwoche 2022. Viel Spaß beim lesen dieser Vision. Ich frage mich: Wieviel davon ist wohl wahr geworden? -------------------------------------- Das 6 Minuten Tagebuch habe ich als beflügelnde Tages- und Wochenroutine etabliert. Am Anfang war noch jedes Mal Willenskraft notwendig, jedoch fiel es mir immer leichter, je länger ich die Übungen praktiziere und mich morgends und Abends hinsetze. Mittlerweile ist es so, das es mir fehlt, wenn ich mal keine Eintragungen mache. Auch die wöchentlichen Fragen und Herausforderungen gehe ich mittlerweile mit Freude an und schiebe sie nicht immer ans Ende der Woche, um sie dann noch pflichtbewusst spätnachts zu beantworten wie ganz am Anfang. Dadurch hat sich einiges verändert, nicht nur bzgl. meiner Selbstreflexion. Ich nehme die Fülle und den Reichtum in meinem Leben war und bin dankbar dafür. Dadurch habe ich viel mehr Kraft für meine tagtäglichen Aufgaben und Herausforderungen. Zudem lasse mich auch von den großen gesellschaftlichen, sozialen und Umweltproblemen nicht mehr so stark herunter ziehen und in Resignation verfallen. Vielmehr spüre ich meine Selbstwirksamkeit und gehe notwendige Veränderungen bei mir selber beherzter an - Schritt für Schritt mehr in eine Richtung nachhaltige Zukunft mit kleinem Fuss- und großem Handabdruck. Dadurch diene ich anderen als Vorbild und wirke durch meine Taten und durch meine Worte. Durch die Arbeit mit dem 6 Minuten Tagebuch habe ich viel über mich erfahren und bin mehr im Einklang mit mir selbst. Durch das ständige reflektieren, fokussieren und kurz fassen gelingt es mir auch sonst, schneller zum Punkt zu kommen, prägnanter zu formulieren, besser den Überblick zu behalten und nicht zu stark ins Detail zu gehen - außer es ist gefragt. Ich lasse eher mal fünfe grade sein, als das ich Perfektion anstrebe. Ich habe endlich auch geschafft, Meditation und Tanz als feste Bestandteile in meinem Tag zu etablieren. Insgesamt ist mein Lebensstil gesünder geworden. So gehe ich einmal pro Woche zum Rehasport und mache mindestens einmal pro Woche Gerätetraining in der Frankfurter Straße oder trainiere mit dem eigenen Körpergewicht. Dadurch verbessert sich auch meine Körperhaltung stetig und es fällt mir leichter, gerade zu stehen, gehen, sitzen, wodurch auch meine Präsenz im Raum eine ganz andere Wirkung bekommt. Auch meine Stimme ist lauter geworden und ich bin besser verständlich. Zudem bin ich etwas schneller und dynamischer unterwegs. So langsam aber sicher hat sich auch mein Biorhythmus angepasst und ich werde spätestens um 23:00 Uhr müde und schaffe es meistens noch vor 0:00 Uhr ins Bett. Später als 1:00 wird es nur noch in extremen Ausnahmefällen. Dadurch bin ich am Tag wach und aufnahmefähig und vertrödel am Wochenende nicht so viel Zeit mit unnützen Dingen. Das hat positive Auswirkungen sowohl auf die Ausbildung, die Pfadfinder, meine Beziehungen. Ich komme einfach zu mehr und habe für alles mehr Energie. In der Ausbildung verzweifle ich nicht mehr so stark wie am Anfang sondern fühle mich gefestigt und habe eine gute Lernroutine etabliert, wodurch ich kurz vor den Erstsemesterprüfungen garnicht mehr so viel lernen musste wie erwartet. Auch im praktischen Unterricht komme ich mittlerweile gut mit. Die Erstsemester-Prüfungen sind geschafft. In einigen Fächern mit sehr gutem Ergebnis, in einem Fach könnte es besser sein, ansonsten liege ich im guten Durchschnitt. Ich bin zufrieden. Auch konnte ich mittlerweile Freundschaften zu meinen Mitschülern (Ergos und Physios) knüpfen, die sich nicht nur um lernen und arbeiten für die Schule drehen, sondern auch gemeinsame Freizeitaktivitäten mit einschließen. Wir unterstützen uns gegenseitig und haben auch ganz einfach Spaß miteinander. Ich bin gefestigter als Person und mir macht es nicht mehr so viel aus, wenn ich den Eindruck habe, mit jemandem nicht gut klar zu kommen. Bei den Pfadfindern engaiere ich mich weiterhin mit Freude in der Meutenführung und bei Stammesaktionen im Programmteam und gehe regelmäßig singen in regionalen überbündischen Singerunden und ab und an auf Sängerfesten. Alle weiteren Aktivitäten habe ich erstmal zurück gefahren oder an andere übergeben. Mit meinen Freunden in der Schweiz und am Bodensee bin ich weiterhin in einem regelmäßigen Kontakt. Außerdem plant eine Person, mich besuchen zu kommen in einer Zeit, in der ich auch ein paar freie Tage habe. Durch die verstärkte Selbstreflektion ist auch die Beziehung zu meinem Liebsten besser geworden und wir hören und besuchen uns häufiger, machen Dinge zusammen, an denen wir beide Freude haben und nehmen uns auch Zeit für uns als Paar. Wir genießen und wachsen an einander. Dadurch kann meine Familie die Beziehung auch endlich besser akzeptieren, was auch nochmal Entspannung in die ganze Sache bringt. Ich bin froh, das es ihn gibt und wir einander haben. Mein Leben ist erfüllter, freudiger. Ich habe allen Grund dazu, dankbar dafür zu sein. --------------------------- Ende Gelände. Was für ein langer Text. Danke fürs lesen.

Nr. 146373
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	08.10.2022 27.09.2023
	Hallo Du, ich gratuliere Dir ganz herzlich zu Deinem 60. Geburtstag heute .Ich wünsche Dir viel Gesundheit und Kraft,Glück und Liebe ein erfülltes Leben. Wie geht es Dir heute,nach Deiner Trennung von Deinem toxischen Partner im Mai letzten Jahres? Es ging Dir so lange nicht gut,Du hattest an schlimmen toxischem Liebeskummer gelitten,trotz Nachstellung durch Deinem Ex,Beleidigungen,Beschimpfungen,bis hin zur Sachbeschädigung. Diese Zeit war sehr schlimm und keine Freunde an Deiner Seite. Du warst hoffnungslos und hattest keine Lebensfreude mehr, große Ängste und keine Freunde .Nur Deine beiden Hunde hatten Dich aufrecht gehalten. Ich wünsche Dir so sehr,daß Du diese schlimme Zeit überwunden hast . Vielleicht hast Du auch einen liebevollen,ehrlichen Partner an Deiner Seite,wertvolle ,erfüllte Freundschaften geschlossen und Deinen Lebenssinn gefunden und bist glücklich! Ich wünsche es Dir sehr! In Liebe M.

Nr. 146027
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	03.10.2022 04.04.2023
	Hey Königin & Kriegerin, Schön dass du die Causa mit flo madl in gute Gewässer gebracht hast. Du hast es bestimmt ganz toll in deinem neuen Haus und schon viel renoviert! Franky kommt bald - Gebt Gas! Toll dass du dich beruflich nicht mehr zerreißt und entstellst. Gosh - it was time, baby. Mach doch wieder mal die Frauenpower Einladung an alle Friends & genieße deine Army of Love. Und hey: starte endlich mit AlohaPanta oder der Muttermafia ordentlich durch. Und give a fuck what others do or don’t do. Focus in your life. Hast du schon dein kriegerinnen tattoo? ;-) I love you. #lagertha Anna

Nr. 145961
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	03.10.2022 03.03.2023
	Mein jetziger Stand gefällt es mir nicht. Ich bin sehr unproduktiv und mache mir sorgen über meine Zukunft. Zudem bin ich mental überfordert. Alles fühlt sich sehr anstrengend an. Ungesund bin ich auch, sowohl psychisch als auch physich. Es gibt so vieles was ich ändern möchte aber noch nicht verändert habe. Es wird Zeit, und ich hoffe dass ich das gemacht habe. Always remember: If you do not control fate, fate will control you.

Nr. 145786
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	01.10.2022 16.01.2023
	Mir geht es heute sehr gut, da ich in meiner eigenen Wohnung bin und nach guter Manier und dem Motto selbst ist die Frau, Stück für Stück alles selbst gestalte, dekoriere und Möbel aufbaue. Das ist dermassen erfüllend, das ich dieses Glück kaum aushalten kann. Trotz schwerster Anstrengungen in den letzten zwei Monaten, kann ich sagen: Die beste Entscheidung ever! So kann mit diesem Gefühl mein Neustart in ein Leben mit KREATIVER PERSPEKTIVE schwungvoll gelingen, den ich will nach meinem Motto: „Träume nicht Dein Leben, sondern lebe Deinen Traum!“ genau das tun. Meine Träume und Wünsche leben und in die Tat umsetzen.

Nr. 145677
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	29.09.2022 01.04.2023
	Hallo M. So schnell sind 6 Monate vorbei! Wie sieht es aus? Vor 6 Monaten war alles dunkel. Du hast kein Licht, keinen Weg gesehen. Du warst am Tiefpunkt deines Lebens. Nichts hat sich bewegt. Alles stand still. Du bist versauert. Du hast gemerkt, dass du dein ganzes Leben in die "falsche" Richtung gelaufen bist. Du konntest nicht der Mensch sein der du sein willst. Alles ist aus der Bahn geraten. Ein dunkler Schatten lag über dir. Du brauchtest Hilfe. Ich hoffe wünsche, dass du: > Einen Weg gefunden hast, den du selbstständig und unabhängig gehen kannst/ willst bzw. in das du vielleicht schon losstarten kannst. > Dass du am aufblühen bist, neue Lebensfreude gewonnen hast und gespannt bist was die Zukunft bringt. Dass ist das was du brauchst und verdienst! Ich bin stolz auf dich, dass du durchgehalten hast! > Indem du auf dich Acht gegeben hast und Selbstfürsorge & -akzeptanz entwickelt hast. > Dich im Entspannen und Routinen bemüht hast (Yoga, Meditation, Romane, Dehnen, Atem/Breathwork, Tanz, Gesichtsyoga, - training, -massage) um deine Emotionen regulieren zu lernen > Professionelle Hilfe eines Therapeuten in Anspruch genommen hast. Aber auch dein soziales Umfeld mehr in dein Leben mit einbezogen hast und deren Hilfe anzunehmen gelernt hast. Ich hoffe zutiefst, dass es dir besser geht. Dass du die Augen öffnest und SIEHST. Siehst was tolles vor dir liegt und die Vergangenheit ruhen lässt! Auch wenn nicht alles so gekommen bist und du noch auf dem Weg bist, hoffe ich, dass dich dieser Brief motiviert weiter zu gehen und zu handeln. Auch kleine mini Schritte bringen dich weiter! Ich glaube an dich! In Liebe, M.

Nr. 145612
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	28.09.2022 01.01.2023
	Vor mehr als 4 Wochen,habe ich herausgefunden, dass mein Mann,mit dem ich 18 Jahre zusammen und 14 Jahre verheiratet bin,mit einer anderen Frau schreibt. Vor einer Woche hat er sich von mir getrennt, ich hab 4Wochen gekämpft,hab den Kampf leider verloren. Er hat mir überhaupt keine Chance gegeben,diesen Kampf gewinnen zu können,obwohl er mir Hoffnung gemacht hat. Mir geht es sehr schlecht. Ich liebe ihn von ganzem Herzen, immer noch,obwohl er mich verletzt hat. Ich fühle mich klein,muss aber stark sein. Ich funktioniere nur,kann mir ein Leben ohne ihn nicht vorstellen. Ich bin so unsagbar traurig.ich verstehe es nicht,wie man 18 Jahre so einfach wegwerfen kann.Momentan habe ich keine Perspektive, weiß nicht, wo ich hin soll. Ich wünschte,ich könnte die Zeit zurückdrehen...Ich weiß, dass mein Leben nie wieder so sein wird,wie es war. Ich weiß auch nicht,wie es sein wird. Ich habe Angst,ich bin wütend,ich bin durcheinander. Er ist so ein Arsch,aber ich liebe ihn trotzdem und niemand kann das verstehen,nicht mal ich selbst...Ich hoffe,es wird irgendwann besser...

Nr. 145592
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	28.09.2022 19.01.2023
	Ein wunderschöner Lebensabschnitt wir vom Schritt zum Trap.... Ich möchte Dir in erster Linie gratulieren das DU es bis hierhin gemeistert hast. DU bist einen weiten Weg gegangen! und wieder nicht aufgegeben! Klar, nicht alle Neujahrsvorsätze sind aufgegangen wie die Flügels eines Falkens bei seinem Jungfernflug, aber egal. Ich bin stolz auf Dich! Du machst das großartig. Natürlich bin ich gespannt wo das Ganze hinfürt und in was für einen Rahmen das Leben dann steht. Wofür Du Dankbarkeit empfindest, ob Du verlobt, oder verheiratet bist, ob Du ne Katze gestreichelt hast, wo es mit Deinem Youtube Kanal und Deiner "Person des Öffentlichen Lebens" hingegangen ist. Was für Gewohnheiten hast Du Dir angeeignet und wie glücklich bist DU mit dem wie DU lebst und vorallem bin ich gespannt auf das zukünftige Stresslevel... Ich wünsche Dir sehr das DU über diese Zeilen nur schmunzeln kannst, weil Du den Weg gehst, weil Du Disziplin hast und den Fokus auch in schlechten Zeiten und broken Tagen behälst. Das Du komplett aufstehst und durchziehst !!! Ja man, das wünsche ich Dir vom ganzen Herzen und am aller meisten! Stand heute: Großartig, ich spüre wie es anfängt zu rollen! gib anschwung! Hdgdl ! Life is the greatest thing!

Nr. 145566
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	28.09.2022 04.10.2022
	Hey, Ich weiß die letzten Wochen vielleicht sogar Monate waren emotional gesehen nicht einfach für dich & du fühlst dich nicht mehr so verbunden zu dir selbst aktuell. Trotzdem ist das hier ein echt guter Anfang alles in deinem Kopf und auch in deinem Leben wieder zu ordnen. Du machst dich wirklich so super in der Ausbildung und wirst immer sicherer. Hättest du mir vor 3 Jahren erzählt dass du eigene Patienten behandelst und mindestens 4 mal die Woche zum Sport gehst, hätte ich dir das zurecht niemals geglaubt. Ich bin stolz darauf, was du in letzter Zeit alles geschafft hast, bitte fang wieder an deine kleinen Erfolge zu sehen und zu erkennen wie wichtig sie für das große Ganze sind. Auch wenn’s vielleicht wieder stärker werden kann liebe ich dich trotzdem und weiß wie viel du wert bist. Ein bisschen Ruhe hilft manchmal laute, chaotische Gedanken zu sortieren und somit zu bemerken, dass sie nie so laut gewesen sind, sondern nur gehört werden wollten in dem Alltags-Rhythmus, der manchmal nicht im Takt des Lebens spielt. Also hör dir zu, du weißt am besten was du brauchst.

Nr. 145481
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	27.09.2022 28.03.2023
	Hallo Mareike, herzlichen Glückwunsch zu deinem 32. Geburtstag! Hier stand ich am 27.9.22: heute bin ich ziemlich müde. Ich werde seit 2 Wochen für die ING eingearbeitet. Ich habe Schmerzen im Rücken und in der linken Schulter, sowie häufig Kopfschmerzen. Im November soll untersucht werden ob mein Hirndruck zu hoch ist. Ich befinde mich in Darmstadt in Therapie und habe morgen mit Frau Janke mein 2. Gespräch. Ich wiege 142kg. Ich kann diesen Monat meine Rechnungen nicht bezahlen und habe einen Kredit beantragt. Letztes Wochende war ich auf dem Powersellerweekend von Jürgen Höller und habe den Grundstein für meine Unternehmensgründung gelegt. Wo stehst du heute an deinem Geburtstag und an Marius Geburtstag? Hast du ihm schon gratuliert? Was hat sich verändert? Liebe Grüße Deeine Mareike

Nr. 145480
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	27.09.2022 16.06.2026
	Liebe Lena Ich habe ein paar Fragen an dich bitte beantworte sie 1.Hast du mit Mario noch Kontakt? 2.Bist du noch in Erik verknallt? 3.Wer ist deine Beste Freundin? 4.Wie bist du in der Schule? 5.Bist du mit jemanden zusammen? 6.Hast du schon deinen ersten Kuss gehabt? 7. Hast du schon deine Tage bekommen? Noch ein paar Infos über mich (jetzt): Ich bin 11 Nicht mehr mit Mario zusammen noch ein bisschen in ihn verknallt Isi ist meine BFF ich bin ein 2er Kind in der Schule und hatte noch nicht meine Tage Noch ein paar Ermahnungen: Schau bitte nicht so viel Handy bitte ???? Alles gute zu deinem 15 Geburtstag ???? Hab dich lieb ???? Bis dann ????

Nr. 145401
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	26.09.2022 01.12.2022
	Ich beginne ab heute damit mein Leben zu verändern, in diesem Moment fühle ich mich leer, einsam, ungeliebt und habe Ängste und Zweifel an allen und jedem in diesem Moment bin ich Zwiegestalten und weiß nicht wie ich weiter machen soll in diesem Moment steht meine Beziehung und mein Leben enorm auf der Kippe Doch ich weiß ich muss was ändern und damit beginne ich hier und jetzt Ich möchte sehen was ich in der Zeit geschafft habe was ich in der Zeit geändert habe Geht es mir besser ? Wie geht es meinen Kindern? Hab ich noch meinen aktuellen Job? Bin ich noch mit meinem Freund zusammen ? Wie ist die Beziehung zu meiner Mutter ? Bin ich meinen Weg zum Führerschein weiter gegangen ? Aktuell ist alles ein tiefes schwarzes Loch und ich habe keine Ahnung wie es weiter geht Doch ich hoffe das sich was getan hat und werde es in 66 Tagen sehen In Liebe dein altes ich

Nr. 145227
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	24.09.2022 24.03.2023
	Hallo Liebes, vor 6 Monaten hast du das erste Mal in dein Tagebuch geschrieben. Du hast die dritte Woche Therapie hinter dich gebracht und noch mindestens zwei Wochen vor dir. Ich bin stolz auf dich, dass du dies so gut meisterst und durchziehst. Du hast dich verändert und das Leben was du einmal geführt hast gibt es nicht mehr. Du bist eine wunderbare Frau. Mach weiter so. Für dich und deine Liebsten. Dein Leben wird sich weiterhin zum positiven wenden und das mit dem neuen Job hat sicherlich auch schon geklappt. Dein positives Ich

Nr. 145045
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	22.09.2022 24.12.2022
	Geliebte Danny, heute ist der 22.09.22 und Du sitzt in der Küche am frühen Morgen, weil Du nicht mehr schlafen kannst. Du hattest eine wunderschöne Meditation, in der Du Deinen Ahnen am Lagerfeuer und Dir selbst, in den verschiedensten Altersstufen begegnet bist. Es war sehr schön und bewegend. Du hast Gott gebeten, Dir zu helfen und hast ihm Deine Sorgen abgegeben. Nun ist Heiligabend und diese E-Mail wird Dir übersenden. Was hat sich in Deinem Leben verändert und sind Deine Wünsche in Erfüllung gegangen? Ich liebe Dich, mit all Deinen Facetten..Du bist gut so wie Du bist.. Genieße den Weihnachtsabend und öffne Dein Herz ❤️ ❤️ für alle, die es brauchen.. In Liebe Danny

Nr. 144797
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	19.09.2022 01.06.2023
	Lern endlich du faule Sau! yolo ???????????????????????? 161 Ich hoffe für dich, dass du nicht rechts geworden bist!!!! 616 ist cringe btw.

Nr. 144772
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	19.09.2022 01.03.2023
	Hey Dilara, Mir geht es heute gut, ich bin glücklich:). An was denke ich gerade? Ich denke an meine/n Partner-/in und an meine Zukunft. Ich mache diese Ausbildung weil mir die Pflege ans Herz gewachsen ist und ich eine tolle Zukunft haben möchte.Mein Ziel ist es in dieser Ausbildung die Probezeit erstmals zu bestehen und später möchte ich die Ausbildung vollständig absolvieren.In den nächsten 6 Monaten werde ich mein erstes Ziel erreichen. In schlechten Zeiten versuche ich mit Menschen zu reden die ich liebe und die mir nahe stehen. Meistens motiviert mich das, wenn ich was gutes zu Ohr bekomme. Warum kann ICH a das alles schaffen? Weil ich will.. wenn ich will dann schaffe ich alles :) bye

Nr. 144752
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	19.09.2022 01.01.2023
	Ich liebe dich.Du bist genau so wie du sein solltest und besitzt alles was du brauchst um weiter zu wachsen und das beste Version von dir zu erreichen. Jetzt bin ich im krankenhaus aber ich blicke nach vorne.

Nr. 144699
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	18.09.2022 01.03.2023
	Liebe Tanja, es gab schon so manche Krise in deinem Leben. Du hast sie alle gemeistert. Ja - jede Krise hat ihre eigenen Herausforderungen, ihre eigene Dynamik, ihr eigenes Potenzial. Du weißt, dass Krisen zum Wachsen gehören, darum verzweifle nicht. Du tust alles dir mögliche, um dich selbst in dieser Welt mit all den anderen Lebewesen zu formen und an all den Herausforderungen zu wachsen. Auch wenn diese Krise unüberwindbar erscheint, du bist noch da, du bist relativ gesund, auch wenn viele Träume und Bedürfnisse nicht erfüllt wurden für viele Jahre... Jetzt bist du auf dem Weg durch eine neue Therapie die Traumatisierungen der letzten Jahre zu heilen, dein inneres Kind wieder wahrzunehmen und dich darum zu kümmern, für dich selbst Kraftressourcen zu aktivieren und die Ängste vor der Zukunft auszulöschen, die dich in Schach halten. Ja, deine Mama wird nicht ewig leben. Und du bist jetzt alleine mit viel Verantwortung, die auf deinen Schultern lastet und keiner ist da, der dich fragt, ob du Hilfe brauchst, ein Ohr zum Zuhören oder eine Schulter zum Anlehnen. Nur deine Hündin erträgt alles mit dir, stoisch und immer an deiner Seite. Ja, du hast besonders schwere Umstände in diesem Leben. Aber du bist auch besonders stark. Erinnere dich daran, dass alles im Leben eine Lektion ist und ein Spiegel. Nicht um dich zu ärgern oder zu quälen, sondern dir zu zeigen um was es geht. Der Mensch muss leiden, um etwas zu ändern. Das ist die Sprache der Seele, die sagt: "Hey! Hier läuft etwas schief!" Das 6-Minuten-Tagebuch, deine Therapie und die neuen Begegnungen mit anderen Menschen, die dich verstehen und wertschätzen, wird dich wieder in deine Kraft bringen. Welche Träume und Ziele hast du? (Ich weiß nicht... es ist alles so schwammig...) Du möchtest deine Heilpraxis eröffnen? Dann tue es. Alles wird da sein, um es zu realisieren, wenn du nur willst. Du möchtest kreativ sein? Malen? Designen? Dann tue es. Alles steht dir zur Verfügung. Du möchtest auf deiner Webseite den Blog weiterführen? Dann tue es. Schaffe dir Zeit und Raum für deine Gedanken und deine Schöpfungen. Du möchtest deine Tanzstunden wieder anbieten? Wieder auftreten, aber fühlst dich zu alt? Tue es einfach. Höre nicht weiter auf deinen inneren Kritiker, sondern lasse all das, was dich und deine Seele erfüllt, stark und laut werden. Die Ausbeuter in deiner Umgebung lasse aushungern. Halte dich fern von allen, die sich auf deine Kosten wohlfühlen wollen und nichts zurückgeben, außer Kälte, Entwürdigung und Bewertungen. (Ja, aber ich sehe auch ihre Nöte. Wie kann ich sie aushungern lassen und dennoch in meinem Herzen offen sein? - Du wirst deine Lösung finden.) Hast du es geschafft, dich von H fernzuhalten? Hast du einen neuen Partner gefunden? Oder hast du eine Entscheidung getroffen, wie du in Zukunft leben willst? Niemand kann alleine alles schaffen... denke daran! Du bist eine liebevolle, großzügige, intelligente und kluge Frau. Du hast sehr viel zu bieten. Aber du sollst auch etwas zurückbekommen. Keiner kann aus einer leeren Tasse schöpfen! Schreib dir das hinter die Ohren! ;) Wie geht es dir heute? Manchst du noch Therapie? Wie geht es Mama? Stella? H.? Ich liebe Dich, immer und ewig Deine Tanja aus der Vergangenheit

Nr. 144487
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	15.09.2022 03.10.2025
	Hey, ich bins dein 14 Jähriges ich. Alles Gute zum 18.. Wie läufts? Habe oder hatte ich eine Freundin? Bin ich noch Jungfrau? Bin ich destillateur geworden? Hab ich jetzt geld? Ixh wünsche dir noch eim schönes leben! Mach was dir gefällt? ~Bini 15.09.2022

Nr. 144361
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	14.09.2022 16.05.2023
	Hey liebe Jolly, Ich liebe Dich und bin so stolz auf Dich! Du bist stark und unabhängig und auch wenn grade alles irgendwie richtig doof zu sein scheint, hat es wie immer Gründe und macht Dich wieder einmal, noch stärker. Ich freue mich auf die Zeit im Leben, wenn alles entspannt ist und sich auszahlt. Du wirst jemanden haben, der Dich so liebt wie du Ihn / Sie und es wird sich endlich richtig anfühlen und Du wirst angekommen sein. Bleib stark, halte durch und blicke zuversichtlich nach vorne. Es wird sich alles Fügen und die Menschen die dich gehen lassen, haben Dich nicht verdient. Ich bin immer da, auch wenn es sonst keiner mehr sein sollte. Sei lieb zu Mama und zu Dir selbst. ❤️

Nr. 144285
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	14.09.2022 01.06.2023
	Bruder mach einfach 1ser schnitt damit du danach 3,5 brutto raushandeln kannst Danach bildest du dich weiter und bist Macher in deinem Gebiet Dann machst du dein Business und sitzt bei Führungsposition Anschließend holst du dir ein Maybach oder Bentley und flexxt in der hood, dass du es geschafft hast. Ich vertrau dir das schaffst du hombre Oder du verkackst Probezeit und musst irgendwo für Hungerslohn arbeiten um über die Runden zu kommen. Du entscheidest Option 1 oder 2 Mal schauen was die Zukunft so mit sich bringt Cabron. Liebe Grüße Du

Nr. 144271
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	14.09.2022 20.02.2023
	Hi Frieda, ich bin vor drei Wochen aufs RoRo gekommen, erinnerst du dich noch daran? Wie war Deine Buchvorstellung im Dezember? Und dein erstes Halbjahreszeugnis auf dem Gymnasium? Ich hoffe du musst nicht wieder in die Grundschule, das wär ja sowas von langweilig, aber wenn es jetzt doch mal nicht so gut gelaufen ist , EGAAAL! Haben dich die Kinder aus deiner alten Klasse zum Geburtstag eingeladen. Viel Spaß im nächsten Jahr Lg Frieda

Nr. 144146
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	13.09.2022 01.03.2023
	MACH DEINEN SCHEIẞ FÜHRERSCHEIN

Nr. 144141
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	13.09.2022 01.08.2023
	was geht bruda hoffe leben ist mittlerweile besser ???? bist safe immernoch so ein opfer wie vorher mach mal endlich was erinnerst du dich noch die eine zeit mit wo du glücklich warst? ich auch nicht geh sterben hayde bismillah, sag mama liebe grüße

Nr. 144065
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	12.09.2022 01.03.2023
	Hey Zukunftssascha, Vergangenheitssascha hier :) Zurzeit geht es mir so sehr gut. Hab mich entschieden Tiefer in die Persönlichkeitsentwicklung zu gehen. Hoffe du kannst bestätigen das es die richtige Entscheidung war. Ich möchte gern an mir Arbeiten und diverse Steine die ich mir selber in den Weg lege, beiseite zu schaffen und was schönes daraus zu Bauen. Ich bin zurzeit schon ne ziemlich Positive und Ambitionierte Persönlichkeit, was geil ist, nur bekomme ich momentan nicht hin mein volles Potential auszuschöpfen. Das möchte ich ändern. Jeden Tag ein wenig besser werden. Ich denke das wir das schaffen. Schreib mir einfach wenn es geklappt hat.:D Die Ziele,denen ich mir noch nicht so wirklich klar bin, will ich ein weites Stück näher kommen, mehr für uns Selber machen, für unsere Tochter ein Vorbild werden, weiter kommen als wir es je für möglich hielten. Ich bin sehr zuversichtlich das wir das schaffen. Und weißt du wieso? Weil wir Spitze sind. Was schon kleine Veränderungen und etwas Disziplin bewirken kann, haben wir schon gesehen. Was bringen dann erst grosse Veränderungen und viel Disziplin? Das wirst nur du mir sagen können. Also wir sehen uns, bis Bald!!! LG dein Sascha

Nr. 143971
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	11.09.2022 29.12.2022
	Lieber Christian, Ich schreibe diese Email am 11.9.2022. Es ist die erste Aufgabe des 6- Minuten Tagebuchs. Wo sehe ich mich am Tag, an dem ich die Email erhalten werde? Allgemein werde ich in jedem meiner 5 Bereiche (Familie, Job, Hobbies, Persönlichkeit, Finanzen) meine langfristigen Ziele aufgeschrieben. Ich habe je Kategorie mindestens eines dieser Ziele in Milestones herunter gebrochen und klare Schritte definiert, wie ich sie erreiche. Ich habe in jedem der 5 Bereiche mindestens ein Ziel in Angriff genommen. 1. Familie: Das ist mir das Wichtigste. Ich werde mit jedem meiner Geschwister und meiner Kinder mindestens einen Quality-Tag pro Monat haben. Ich werde meinen Kindern gut zuhören und die wichtigsten Informationen über sie aufschreiben. Ich werde wissen, was sie beschäftigt, worüber sie sich freuen, was ansteht. Ich werde ein Bieziehungskonto über alle drei führen. Vielleicht werde ich mir ein Quiz überlegen und schauen, wie gut ich sie kenne. 2. Job: ich habe meinen Einflussbereich bei C360 vergrößert. Ich habe mehr Visibility in RCE. Ich habe eine weitere berufliche Initiative (zB Nicole, Blog, etc) gestartet. 3. Hobbie: ich habe für meine Hobbies Ziele definiert und einen Plan geschrieben, wie ich sie erreiche. An mindestens einem Hobby arbeite ich aktiv. 4. Persönlichkeit: Ich nehme wir regelmäßig (mindestens einmal die Woche) Zeit, meine Planung zu reviewen und zu adaptieren. Ich nehme mindestens eines meiner Ziele (außer Fitness und Vision) aktiv in Angriff. Außerdem werde ich mindestens ein Gspusi haben oder gehabt haben. 5. Finanzen: Ich habe mindestens 30% meines Erbes investiert Ich wünsche dir einen schönen 40. Geburtstag. Verbringe einen schönen Tag mit deinen Kindern und vergiss nicht zu feiern. Alles Liebe, dein jüngeres Ich

Nr. 143902
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	10.09.2022 10.02.2023
	Hallo Zukunfts-ich, eventuell liest du das mit einem Schwangerschaftsbauch, oder es ist falscher alarm, bist nicht Schwanger und du hast es geschafft regelmäßig ins Fitnessstudio zu gehen, bist zufriedener mit dir selbst und mit dem was du erreicht hast. Wir haben es uns verdient glücklich zu sein. Gerade sitze ich auf der Couch und Manuel baut die neuen Möbel für das Badezimmer auf. Wahrscheinlich hast du dich schon längst daran gewohnt wie es jetzt im Bad aussieht. Für mich ist es sooo schön Ich bin seit 7 Tagen überfällig, aber die zwei Schwangerschaftsstests waren negativ. Ich schätze mittlerweile wirst du Gewissheit haben. Unser Jahr 2022 war Turbulent und unser Suizidversuch ist jetzt fast 1 Jahr her. Ich hoffe das du auch glücklich bist. Wir haben es uns so sehr verdient. Und wir haben gelernt, dass aufgeben keine Option ist. Du musst auch weiterhin viel an dir arbeiten, aber das ist dir natürlich klar. Ich habe beim Schreiben einen Klos im Hals und weiß nicht warum. Der Gedanke schwanger sein zu können macht mir Angst und gleichzeitig Freude, aber wir sind schließlich schon 28 jahre alt und schaffen das. Ich weiß wir werden eine tolle Mama und Manuel ein liebevoller und lustiger Vater. Ich habe heute mit Lu über die mögliche Schwangerschaft geredet und das hat wirklich gut getan. Vermutlich hat sie jetzt fast ihr erstes Semester hinter sich gebracht und wahrscheinlich vermisst du sie auch gerade. Wir waren heute in Bonn und haben ihr WG-Zimmer ausgemessen und hatten einen richtig schönen Tag! Ich hoffe du hast das 6-minuten Tagebuch durchgezogen und du hast gelernt achtsamer, positiver und dankbarer zu sein. Und ich hoffe das die neue Station auf der ich seit einigen Tagen bin dir auch jetzt noch gefällt. Wir schaffen das! In Liebe, Derya

Nr. 143704
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	08.09.2022 08.03.2023
	Hallo liebe Sabrina Was soll ich dir schreiben! Ich hoffe du hast es geschafft keine Tabletten mehr zu nehmen und deine Depressionen halten sich im Rahmen! Ich hoffe Chalandra kann endlich offiziell agieren und nicht nur im geheimen Und ich hoffe du hast dich getrennt oder bist endlich glücklich mit dir und deine Situation! Liebe dich selbst den du bist toll! Niemand muss dein Leben leben sondern nur du musst glücklich werden!! Ich liebe dich Sabrina

Nr. 143541
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	06.09.2022 06.03.2023
	Hallo liebe Maria, wie geht es dir heute? Mir geht es nicht schlecht aber auch nicht super. Im Moment mache ich die schwierigste Phase meines Lebens durch. Ich habe mit mir selbst zu kämpfen. Mit meinen Ängsten und Sorgen. Niemals hätte ich gedacht, dass es so weit kommen würde. Aber ich bin auf einem guten Weg. Ich habe eine Therapie angefangen, die ich wöchentlich besuche und ich lese viel und bekomme Unterstützung, vor allem von meinem Freund. Mein Wunsch ist es, wenn du diese Mail bekommst und liest, wieder geheilt zu sein, positiver durchs Leben zu gehen und wieder Spaß am Leben zu haben. Ich vermisse dieses Leben voller Freude und Leichtigkeit. Ich werde dran bleiben und weiterhin mein bestes geben! In Liebe, Deine Maria

Nr. 143522
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	06.09.2022 06.03.2023
	Hallo liebe Maria, wie geht es dir heute? Mir geht es nicht schlecht aber auch nicht super. Im Moment mache ich die schwierigste Phase meines Lebens durch. Ich habe mit mir selbst zu kämpfen. Mit meinen Ängsten und Sorgen. Niemals hätte ich gedacht, dass es so weit kommen würde. Aber ich bin auf einem guten Weg. Ich habe eine Therapie angefangen, die ich wöchentlich besuche und ich lese viel und bekomme Unterstützung, vor allem von meinem Freund. Mein Wunsch ist es, wenn du diese Mail bekommst und liest, wieder geheilt zu sein, positiver durchs Leben zu gehen und wieder Spaß am Leben zu haben. Ich vermisse dieses Leben voller Freude und Leichtigkeit. Ich werde dran bleiben und weiterhin mein bestes geben! In Liebe, Deine Maria

Nr. 143489
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	05.09.2022 05.07.2026
	hallöölee vo diem vergangeheots ich Soo aso ig ha e paar frage wie es so louft mit auem, drzue ha ig ds gse u gmeint gha es chönt no lustig z si ds i paar jahre z becho u z luege wie es so isch. aso ig gloube ich wiirde mau paar farge steue oder antworte ge wo mi interessiere. Aso 1) ds wär erstmau so wie es mit dr Lehr eigentlich louft, was chasch itze scho aues ,, hoffe mau mehr aus nur Linie ziehh u Detail abzeichne, dr zue geit es besser mit dem ganze wo dir dr mättu het gseit u wie isch ds itze isch er immer no so chle naja irgendwie ds er z gfüh het ds du nüt chasch aber trozdem wott helfe, derzue no wie isches gueti schlechti erfahrige sie immer no die glich üt am schaffe der so 2) wie geit es ihr Schu itze scho hesch du immer no schwirigkeite mit ehm Math u mit de Lüt isch immer no aues guet oder findisch paari immer no zu bünzlig aber egal ja nur 1/5 Tag u wie isch es ohni die zuesatzt lernende ? 3) wie gsets eigentlich mit ehm Sport us immer no im TSVF u machet nüt oder hesch ändlich gwächslet oder sogar sportart vilich Tennis ,, mit ehm Therry,, ja u mit dem Ross bisch itze e concours ga mache oder schiebsch es uf wüu du no ngst hesch. 5) wie isch es eigentlich mit dr Formell 1 bisch immer no so e fan u wer isch aues Weltmeister im moment no Max verstappe 2021 u werfahrt aues no u wer isch neu hoofe ,, Marcus armstrong,, u bisch immer no cghle obssesed mit Paul aron, sebas montoya, u Marcus armstrong oder e andere itze wider oder was du immer denksch ds eine die erkenne wird u vilich öppis drus wird was e chance vo 0000,1 zu 100 isch aber why not try he. 6)wie gseht es us mit ehmne Fründ hesch itze eine oder gha oder wie isch es die wo du da o che drübers simps so andrea jelimini ( team ticino) ider de yanik vo yb oder ar ava ihre brüetsch oder sogar no e andere wo ihr zwüsche zit hesch kenneglernt. 7) wie loufts ihr familie irgend wie anders oder so isch es besser zwüsch e mama u papa oder bisch du immer no dr schlichter zwüsche dene aune u es geit immer aues über die u du muesch aues ertrage u machsch aues nur ds aues so blibt wis sich u du di ni much entscheide derzue hesch du no beidi chatze alexa u aslan oder wider no e neui 8)u mit dine kollege wie gsets de da us si immer no ashwin fabian u die ava michelle i dim elebe u wie isch es mit luzia het si es i gse ds si chle astrengend cha si u isch ds no mit ehm lüku oder scho wider e andere 9) derzue wie gsehts mit dire mental health us ische immer no di vo inne am ufresse u irgend wen isch es de überglofe isch de moment scho cho oder isch es uf ne anderi art bewältiget worde. drzue isch dr ganz druck wi du dir zum teil selber machsch chle abgfalle oder isch killing you i dem sinn u du weisch immer no ni wie lang es n geit bisch fertig isch u versteksch di immer no hinder dere ufgsetzte extrovertiert heit vo nume da isch ds alli meine du bisch stark u aues sig guet. 10) hesch du wider kontakt mit lara adrit het er dir vergä u sara u den eaune vo bümpliz u bisch e bsuech hga mache oder hesch herr krüttli gschribe. 11) no lesti frag wie geit es die den aso im moment ig weis ni ig ha z gfüh ig bruche e fründ oder öpper wo eifach bi mir isch u ig mi cha druf verlah oder wo eifach mit mir stunde redet u weis ni was macht derzue fahrsch du itze eig schoo auto u wen ja hoffe ig mau es fresches so e nissan skyline gtr 35 oder e mazda weisch wele wen sogar e porsche u hesch agfange vo dehei geld z mache u selbständig werde wüu de 9-5 job isch nüt verdi ds weisch scho itze oder bisch irgend öppis anders wo du treumt hesch voe wie model, actress oder sogar öppis im otorsport was itze die grösst traum isch but we will see... so u itze we du ds gesch schrib biite e witer ebrief a die no zuekunfts isch de witer u beantwort bitte aui frage finde ds no cool so zum luege wie ig bi worde oder mir u was mir so erläbt hei so de wärs ds bisch itze liebe grues vo dim vergangeheits isch fabienne 5.9.2022 out

Nr. 143408
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	05.09.2022 05.03.2023
	Hey Til, vor einem halben Jahr, am 05.09.22, hast du das "6-Minuten-Tagebuch" angefangen, dass dir Sissi geschenkt hat, um glücklicher und dankbarer zu sein, aber auch neue Gewohnheiten zu schaffen. Du hast damals fest gehalten, wo du heute stehen willst: Ich werde die körperliche Entwicklung vollzogen haben, die ich mir vorgenommen habe. Nach meiner erfolgreichen Diät habe ich den Muskelaufbau mit leichtem Kalorienüberschuss zu einem Zielgewicht von ca. 95kg bei ähnlichem KFA begonnen. Ich habe mich in meinem Training stetig gesteigert, um dieses Ziel zu erreichen. Ich bin zufrieden und stolz darauf, was ich erreicht habe. Ich habe meinen Angelschein erfolgreich erworben. Ich bin nach wie vor in einer wundervollen, glücklichen Beziehung mit Sissi und sie hat vor gut 4 Wochen ihr Auslandssemester abgeschlossen. Jetzt haben wir uns endlich wieder, können wieder täglich zusammen ein- und ausschlafen und sind noch unzertrennlicher, als schon davor. Wir schätzen den anderen und die Zeit mit ihm sehr und sind dankbar für einander. Wir sind mittlerweile 9 Monate zusammen, lieben uns innig und leidenschaftlich wie seit Beginn an, vertrauen einander, kommunizieren offen und können uns immer auf den anderen verlassen. Wir sind glücklich und gesund. Wir sehen gemeinsam in eine glückliche Zukunft, wollen miteinander alt werden und philosophieren immer noch oft über gemeinsame Visionen unseres zukünftigen Lebens - Haus, Garten, Ehe, Kinder. Wir sind jeder der Partner, den wir uns, und den sich unsere Liebsten für uns wünschen. Ich bin froh, dass ich Sissi, trotz des damals bevorstehenden Auslandssemesters, zu meiner zukünftigen Frau gemacht habe - mein Bauchgefühl hatte Recht. Til, sei stolz auf das was du erreicht hast, du bist ein gutherziger, disziplinierter Mensch, der alles erreicht was er sich vornimmt. Bleib so wie du bist, denn so lieben Dich deine Frau Sissi, deine Freunde und deine Familie. Liebe Grüße, Dein Vergangenheits-Ich

Nr. 143308
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	04.09.2022 14.08.2039
	Hallo Du Ich bin dein vergangenes Ich aus dem Jahre 2022. Vor zwei Wochen bin ich in der ersten Sek in Rothenburg gestartet um sitze im Wah-Untericht Heute geht es um meine, bzw. deine Zukunft, erdacht im Jahr 2022 also bekomme ich im 2042 die Imail Liebe Grüsse Mauro Sus ennio

Nr. 143296
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	03.09.2022 04.11.2022
	Hallo, was macht dein Herzschmerz? trauerst du immer noch deinem Blind-Date, dem Tesla-man nach? Ja, war schon ein recht hübscher Kerl, außerdem sympathisch, intelligent, witzig. Du warst total verknallt. Aber leider war er noch in alten Mustern gefangen und hat nichts auf die Reihe bekommen. Es ist Vergangenheit, es wird nichts mehr, bitte keine weiteren Versuche, ihn irgendwie zu gewinnen. Mach‘ dich nicht zum Affen. War es Liebe, oder warst du einfach nur „scharf“ auf ihn? Im zweiten Falle, wäre es jetzt höchstwahrscheinlich auch schon aus. Ich frag mal so blöd, du hattest einige nicht jugendfreie Gedanken. Kick und Adrenalin kannst du dir auf andere Weise holen. Möglicherweise hast du schon wen anderes gefunden? Den Mann hast du dann bestimmt mit mehr Bedacht ausgesucht. Wenn nicht, bleib dran. Es wird jemand neues kommen. VGDT

Nr. 143212
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	02.09.2022 02.02.2023
	Hi. Es ist der 02.09.22. Ich bin in Budapest im Cafe und schreibe in einem 6 min Tagebuch, dass Flo mir geschenkt hat, bevor ich losgefjaren bin. Ich lasse die Sonne auf meinen Arm scheinen und bin innerlich ruhig und empfinde ein ungewohntes Gefühl: ich habe Zeit und Raum niemand stresst mich, legt mir Regeln auf oder whatever. Budapest ist eine schöne Stadt. Ich habe Respekt davor, weiter ins unbekannte, immer weniger westliche Gebiet u Länder zu fahren in den nächsten Wochen. Aber ich freue mich auch, weil hier alles noch relativ vertraut ist und ich weggefahren bin, um neue Dinge zu erkunden. Was mach ich wohl im Februar? Hoffentlich was schönes :) ♡ Jo

Nr. 143206
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	02.09.2022 06.01.2023
	Hallo liebes ich , ich bin voller Begeisterung mut und Offenheit!! Ich strahle in meinem selbst sehe liebe und einfühlsamheit, ich respektiere und liebe mich und andere , ich bin dankbar wo ich jetzt bin und liebe es mich weiterzuentwickeln, stolz auf meine eigene kleine Familie und auf mich zu sein, als mama stolz zu sein. Rückblickend zu können und zu sagen wie großartig berreichernt und sicher stark mein Weg war. Ich möchte mich bedanken für alle Facetten im Leben ich nehme die Herausforderung an was das Leben zu bieten hat!! Ich sehe mich als selbstbewusste starke liebenswertige verrückte specialmäßige bunte Frau die ihr leben liebt und schätzt!! Ich fühle mich sicher und geborgen und gebe dies anderen weiter!! Ich schöpfe das allerbeste aus mir heraus und bin offen für all das was das Leben bietet ! Ich freue mich das mir das Lwben neues zeigt, ich bleibe geduldig und liebend !! Ich bin einzigartig und lerne das ich alles leben kann was ich erlernen möchte!! Ich sprießen vor Freude und Dankbarkeit!! Ich werde stolz auf all das erschaffene in meinem Leben sein!! Ich bin mein Anker mein Fluss und gebe das beste für mich und andere!! Ich bin aufrichtig und wunderbar!! Ich vertraue auf unsichere Sitiationen und weiß das das beste kommt !! Ich erwache und bin schon eine starke Blume die alles in ihrem Leben als Lernprozess sieht!! Ich freue mich auf jeden tag und somit auf dieses Leben!! I kann und werde alles schaffen, ich stehe zu mir und fühle mich geerdet und sicher!! Ich lasse mein Licht für mich und andere leuchten !! Ich sehe die pure Schönheit in meinem Leben!! Sanke liebes Mail das du mich dran erinnerst wie toll ich alles gemeistert habe !! Ubd was ich alles erleben darf unfassbar toll!! Danke mein liebes ich bin ich !! Ich glaub an mich, es wird sich alles zu meinem besten wohl entwickeln !! Ich bin stolz auf mein Leben und freue mich auf meine schöpferische Kraft das ich auch anderen Leuten gutes tun kann!! Ich möchte der Welt meine Wertschätzung geben und lieben und achten!! Vielen lieben Dank an meinen Geist Körper und Seele an meine lieben Leute an das Wunder der Natur!! Wir sind es wert geliebt zu werden und es uns selbst und anderen mit zugeben !! Diese schöne Nachricht durfte ich am 02. 09 .22 schreiben !! Ich bleibe positiv und habe das beste Vertrauen im Leben und in mir selbst!! Danke du göttliche schöne Kraft!! In aller größten Liebe mit viel Sonnenschein und Freude dein Ich bin Ich Rosanna Doo . Power selbstbewusste freudige liebliche Frau!! We can do it!! Wenn du denkst es geht nicht mehr kommt irgendwo ein Lichtlein und strahlen her !! Der beste Moment ist immer jetzt!! Danke !! Und bis bald ich bin eine natürliche Frohnatur und erblicke das schönste im Leben!!

Nr. 143027
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	01.09.2022 01.03.2023
	Du warst beim Schreiben dieser Nachricht in keinem guten Körperlichen und vor allem psychischen Zustand. Aber sieh dich jetzt an! Du hast das überwunden, in einer Therapie an dir gearbeitet und gelernt deine Angst zu kontrollieren. Deine Angst kontrolliert dich NICHT mehr! Du hast nun auch das dritte Semester mehr als erfolgreich beendet. Das Studium ist fast vorbei (jedenfalls zur Hälfte). Ich bin sicher, dass du einen tollen Praktikumsplatz finden wirst und eine tolle Wohnung mit deinem Partner. Finanziell ist bestimmt wieder einiges im Argen. Aber mach dir keine Sorgen! Es wird sich alles finden. Vllt arbeitest du nun mehr, vllt aber auch nicht. Egal was sein wird, du bekommst das hin! Du hast dein Ziel deutlich vor Augen und dein Leben ist voll mit wunderbaren Menschen, die für dich da sind. Vergesse nicht, mehr auf dich selber zu achten und deine Gefühle ernst zu nehmen! Denn die Gesundheit ist ein wertvolle Gut, auf das man Acht geben muss. Dein Zukunfts-Ich

Nr. 142998
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	31.08.2022 01.01.2023
	Was besseres kann ich nicht tun

Nr. 142985
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	31.08.2022 12.06.2026
	https://youtu.be/dQw4w9WgXcQ

Nr. 142912
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	30.08.2022 13.03.2023
	Hey Tina, du bist gerade Mama geworden oder ganz kurz davor! Das ist der helle Wahnsinn. 10 Monate trägst du Gnomi bei dir und jeder Tag war anstrengend, aufwühlend und ein Wunder. Ich hoffe, dass es dir bis hierhin gut geht und alles geschmiert läuft. Du hast einen wundervollen Mann an deiner Seite, eine unterstützende Familie und wunderbare Freunde. Du hast gelernt, dich abzugrenzen, nein zu sagen, innezuhalten um dir selber zuzuhören. Die nächsten Monate werden kräftezehrend und trotzdem schicke ich dir alle Kraft, dass du das beibehältst❤️ Du warst ganz am Anfang in einer Klinik und hast Erkenntnisse über dein Beziehungserleben und dein Verhältnis zu deinen Eltern gewonnen. Das war anstrengend und schmerzhaft, aber es hat dich wachsen lassen. Nun lernst du mit deinem kleinen Menschen an deiner Seite und dem großen Mann, dass alle Gefühle willkommen sind und sein dürfen und nützlich für euch alle sind. Du bist eine wundervolle Frau, die gerade ein Wunder vollbringt. Dabei darf man weinen und histerisch lachen und wütend schreien???? Das gehört alles zum Packet Elternwerden dazu, lerne jeden Tag von deinem Kind in Respekt und Liebe???? Ich bin stolz auf dich und dankbar für alle die hellen und dunklen Tage und ich freue mich auf viele mehr❤️

Nr. 142521
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	26.08.2022 28.02.2023
	Hallo lieber Zukunfts-Andreas! Momentan befinde ich mich noch im größten Umbruch meines Lebens. Die Trennung von Steffi ist nur Monate her, der schönste Urlaub meines Lebens nur Wochen. Ich stehe kurz vor dem Umzug nach Bochum und hadere sehr mit meinem neuen Job. Ich darf Tatjana meine Liebste nennen und bin unendlich glücklich und dankbar für sie. Alles neu! Ich versuche mir immer wieder schöne Momente des Urlaubs ins Gedächtnis zu rufen um mir ein grinsen ins Gesicht zu zaubern. Es waren unzählbar viele, besonders durch und mit Tatjana. Sie ist ein Geschenk, dass ich so nicht erwartet habe und bei dem ich mich manchmal frage womit ich es verdient habe. Aber es wurde einfach Zeit für mich, für dich, für uns! Sie ist das, was man am ehesten als Seelenverwandte bezeichnen kann, nicht weniger, wenn überhaupt noch mehr als das. Ich fühle mich geborgen, geliebt, gesehen, respektiert, verstanden und sicher. Alles zusammen das erste Mal in meinem Leben. Ich hoffe ich darf sie für immer in meinem Leben behalten. Ich werde mein bestes dafür tun und dabei aufrichtig und ehrlich sein. Ich werde für sie da sein, auch wenn es einem von uns schlecht gehen sollte. Schneller als geplant, aber erfolgreich, habe ich in Bochum eine Wohnung gefunden. Ich freue mich auf mein eigenes Nest, habe nur etwas Angst vor den Energiepreisen. Mein Vermieter ist toll, seine Frau ebenso. Der neue Job ist vielleicht leider doch nicht, was ich mir erhofft habe. Ich hadere sehr mit mir und der Entscheidung für diesen Weg. Mein Körper bricht immer wieder unter der Belastung zusammen und ich ärgere mich darüber. Ich versuche aber auch achtsam, gütig und nachsichtig mit mir zu sein. Es fällt mir sehr schwer, aber ich versuche es! Insgesamt ging es mir in den letzten Tagen nicht so gut, mein Schlaf hat gelitten und dementsprechend groggi war ich die letzten Tage unterwegs. Aber die letzte Nacht war schon deutlich besser. Ich sehe wieder klar und kann Dinge für mich und den Umzug angehen. Ich wünsche dir, dass du mittlerweile vielleicht einen Schritt näher gekommen bist Richtung berufliche Zukunft. Dass du einen Job gefunden hast, in dem du deine sozialen Kompetenzen, deine Stärke, gut nutzen kannst. Ich hoffe deine Verbindung mit Tatjana ist noch enger und vertrauter geworden und dass ihr euch weiterhin gegenseitig schätzt und liebt. Möglicherweise hast du schon das große L-Wort gesagt. Weit davon entfernt fühle ich mich momentan nicht. Momentan überlege ich auch ihr ein Gedicht zu widmen, mal sehen was daraus wird. Ich wünsche dir, dass du dir dein Nest ein wenig nett gemacht hast und dort gut zur Ruhe kommen kannst. Und vielleicht hast du eine neue nette Box gefunden, in der du langsam ankommst. Ich wünsche es dir vom Herzen! Falls es dir nicht gut gehen sollte: Sei gütig und geduldig mit dir. Versuche deine Ressourcen zu nutzen und gleichzeitig auf deinen Körper zu hören. Du bist auf einem guten Weg, du schaffst das! Manchmal hast du das Gefühl der Himmel fällt dir auf den Kopf, aber auch das geht vorbei, versprochen! Ich versuche etwas Optimismus übrig zu lassen, bis du diese E-Mail empfängst. Alles liebe, Vergangenheits-Andreas

Nr. 142258
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	24.08.2022 24.08.2023
	Ich war noch nie verliebt - noch nie so, dass ich dachte, ich möcht, dass du auch in einem Jahr noch bei mir bist. Noch nie so, dass ich dachte, vielleicht werden wir irgendwann zusammenziehen.

Nr. 142093
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	23.08.2022 01.01.2023
	Lieber Max, erst einmal wünsche ich dir ein fröhliches neues Jahr und hoffe, dass du gut in das Jahr 2023 reingerutscht bist. Das Jahr ist nun vorbei und hoffentlich auch deine Qualen. Nun kannst du endlich Beziehungen führen ohne den Frauen weh zu tun und ohne sie innerlich zu verletzen. Die Penisverkürzerungs-OP ist hoffentlich komplikationslos vonstatten gegangen und du bist mittlerweile vollkommen genesen. Ich hoffe dein dein bestes Stück steht immer noch wie eine Eins (nur deutlich kleiner). Ich hoffe wirklich du fühlst dich nun wohl, obwohl du nun 20cm weniger "Ich" bist. Ich weiß, dass 34cm immer noch riesig ist aber damit sollten Körperverletzungsklagen nun endlich Geschichte sein. Hau (ihn) rein!! Dein gelieber Brra und R.I.P zu den -20cm deines Yarraks.

Nr. 142068
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	23.08.2022 15.03.2023
	Hi Jussi Die letzten Wochen waren ziemlich krass. Erst jetzt hast du verstanden, was du eigentlich an caro hast. Und auch wenn du weißt, dass auch du viele schlechte Erinnerungen an die vergangen monate der Beziehung hast (kein Sex, zu viele Rituale, wenig Spaß und Party) weißt du dennoch, was du im Kern an caro hast. Nun befindest du dich gerade einen Tag vor der Paarthearpie in der Hoffnung, dass diese noch mal die Beziehung einrenkt. Im inneren glaubst du fest an die Liebe und bist voll überzeugter Beziehung aufrecht zu erhalten, aber so richtig glaubst du nicht daran, weil caro leider schon abgeschlossen hat. Viel Hoffnung, wenig Hoffnung. Wer gewinnt? Wer hat gewonnen? Das wirst du mir dann beantworten. Ich hoffe es ist gut gegangen… Meine Nachrichten um 6h früh an caro : „Caro, ich liebe Dich und ich möchte an all das gute, was wir gemeinsam erlebt und aufgebaut haben, anknüpfen und mit dir ein Neue Geschichte schreiben. Eine bessere für unsere Zukunft. Ich will die negativen Momente nicht ignorieren und Wunden müssen verheilen. Aber in meinem Innern bin ich zu tiefst überzeugt von dir, von uns und einem gemeinsamen Weg, auf dem wir uns achtsam wertschätzend und dankbar glücklich begleiten und unterstützen. Voll Vorfreude blicke ich in diese Richtung. Ich wünsche mir so sehr, das alte hinter uns zu lassen und - Phönix aus der Asche - miteinander neu anzufangen. Steinchen für Steinchen, Schritt für Schritt. Und nicht aus Forderungen und Erwartungen soll der Weg gebaut werden, sondern aus Dankbarkeit und Zuneigung und Wertschätzung.“

Nr. 142030
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	22.08.2022 22.02.2023
	Ich habe mir von anderen Mails Inspirationen holen wollen….aber letztlich ist es doch besser, wenn man das niederschreibt, was man denkt oder gar fühlt! Darum geht es doch! Den Anspruch möchte ich haben!! Ich habe mir im August 2022 das 6-Minuten-Tagebuch gekauft. Allein das „Intro“ fand ich sehr interessant!! Ich hatte einige „Aha-Momente“ Also bin ich in die erste Woche gestartet. In Kroatien habe ich meine ersten Tage beschrieben. Weißt du noch? Die Aufgabe in der Woche war es also mir eine Email zu schreiben und diese möchte ich erfüllen: Hallo Liebe Anne, es müsste jetzt Februar sein. Weihnachten ist vorbei, auch ins neue Jahr sind wir gekommen und mittlerweile hattest du deinen 36. Geburtstag! 36!!! Keine Zahl, die man verstecken muss!!! Gegenteilig!! Du siehst doch eigentlich super aus! Vielleicht solltest du dir das etwas mehr bewusst machen! Muss erst so eine Challenge kommen, dass du dir das selbst mal sagst?!?! So nun weiter… Oh ich bin sehr neugierig, was im nächsten halben Jahr passieren wird!! Wir sind im Juli umgezogen. Haben wir uns nun schon eingelebt? Fühlen wir uns mittlerweile wohl? Anton und Martha scheint es besser gelungen zu sein, anzukommen. Das ist aber auch schön!! Denn das waren unsere größten Bedenken! Aber erinnere dich immer daran: den Kindern geht es gut, wenn es der Mama gut geht!! Und du hast ganz bestimmt Tilman an deiner Seite, der dich ja auch unterstützt! Ihr macht das ganz toll mit Martha! Dem kleinen Wirbelwind!!! Vielleicht habt ihr eure Beziehung definiert?! Vielleicht aber auch nicht und es geht euch damit einfach gut! Und dann ist es auch prima!!! Und wenn es keine Beziehung ist, werdet ihr euch trotzdem in allem unterstützen!! Das weiß ich genau!! Nur weil deine Mutter eine Definition dazu braucht, müsst ihr sie deswegen aber nicht erzwingen!! Kein Druck! Nähert euch an und genießt es! Und wenn es nicht so ist, dann aus gutem Grund! Und dann ist auch das in Ordnung!! Wichtig ist aber, dass du inzwischen weißt, was du willst!! Wohin du willst!!! Willst du Tilman an deiner Seite?! Er wird ein treuer Begleiter sein!! Stets bemüht sein! Das weißt du auch!! Wenn du dich entscheidest, sei und bleibe loyal!! Du hattest deiner Mutter ja auch das Tagebuch geschenkt. Ob sie es führt? Du wolltest ja, dass sie die Sicht auf Dinge etwas positiver nimmt. Dass das Glas lieber halb voll statt ständig leer ist! Ich wünsche mir, dass ihr nicht mehr streitet. Dass sie sich etwas zurücknehmen kann. Das wünschen wir beide uns sehr! Soll sie sich doch mal freuen, was ihre Tochter- was DU so schaffst!! Du bist alleinerziehende Mama von zwei wunderbaren Kindern, denen es an nichts fehlt!! Du arbeitest mit Leidenschaft in deinem Beruf, du bist finanziell unabhängig, eine wunderbare Freundin. Man vertraut dir nicht ohne Grund persönliche Sachen an!! Du bist ein Mensch, der reflektiert und versucht stets an sich zu arbeiten! Und ich finde, das hat sich schon jetzt bemerkbar gemacht! Du bist ausgeglichener und fühlst dich mit dir im Einklang und im Reinen! Du bist nicht mehr impulsiv. Und allgemein auch geduldiger! Du stellst vieles infrage, manches ist gut, weil man so auch wächst. Aber hab dich selbst mehr lieb!! Das Tagebuch hilft dir vielleicht dabei!! Konntest du mehr Routinen in dein Leben integrieren? Wir wollten uns doch mehr bewegen!! Nicht nur der Kilos wegen. (du hast nicht zu viel!! Nur besser wollen wir uns fühlen!!) Und bewusster essen!! Mehr selber kochen!! Auch um uns wohler zu fühlen und gutes Vorbild zu sein!! Ich hoff, Corona hält euch nicht wieder auf Trapp und ihr übersteht die Zeit vor allem gesund!! Ich wünsche mir auch, dass wir im halben Jahr einiges für das Fernstudium geschafft haben. Es ist schwer, das im Alltag zu schaffen. Nach der Arbeit mit den Kids und dann noch das Fernstudium… Aber du bist so gut darin!! Das beweisen die Noten!!! Und was du dir da für Möglichkeiten eröffnest!!! Das ist toll!!! Schaffe dir Routinen! Und kleine Zeitrahmen! Für die Kids, für das Studium und auch für dich!! Habe dabei kein schlechtes Gewissen, wenn du etwas für dich machst!!! Denke nicht, dass du in der Zeit „wichtigeres“ zu tun hättest!!! Bist du nicht wichtig genug!? Generell finde ich, dass du auf einen guten Weg bist! Auf den guten Weg der Selbstakzeptanz, der Selbstliebe, des gesunden Abstands, der Selbstkritik und Reflektion. Mach weiter so!!! du kannst darauf stolz sein!!!

Nr. 141820
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	19.08.2022 18.08.2023
	Hallo du Es isch jezt genau eis Jahr vergange, du hesch gester Geburtstag gha und am morge gmerkt dad du jezt definitiv keis Kind meh bisch. Am morge bisch verwached unf es isch alles glich gsie wie sust, du bisch uf de couch gsesse und hesch fernseh glueget und de koffer de ganz tag ned uspackt wel in Holland ih de freie gsie bisch. Aber ich will dir sege das das alles gar nüt macht well du nämli unglaublich stolz derfsch uf dich sie. Du hesch dich am 3.08 dezue entschide ELEI id ferie z gah!! Du bisch det erst 20gi gsie und hesch de muet zemme gnoh. Bevor du abgfloge bisch hesch dich bim remo fest verabscheiedetbund dich gfragt eb das schaffsch, am 17te bisch wider gsund hei cho und üüüüüberglücklich gsie dases gmacht hesch❤️ Es isch e wunderschööni ziit gsie!! Chasch ja d föttli namal ahluege. Und was lernemer drus: Sei MUTIG und FREUNDLICH!! Du schaffsch alles was du willsch, du muesch dich nur getraue. Vergiss ned du liebsch es z reise, den mach wiiter!!…. Du hesch dir uf dere reis es Tattoo steche lah vonemee Lüchtturm weisch no wiso? Du hesch en Tobias Beck Potcast glosed und er hett det gseit:“ sei ein Leuchtturm!“ Sei da für anderi mensche, bis die person wod lüt gsehnd und du si mit dim lüchte chasch ahstecke, mit dinere presäntz glücklich mache und mit dinere grössi Helfe. Gnüss aber au als Lüchtturm d ussicht und lueg au zu dinere sicherheit mängmal eifsch ufs offene Meer und lueg ebs wasser ruig oder rau isch( wasser Lebenssituationen und problem, oder postitivi sache) vlt gsehsch ja en delfin???????? Das heisst lueg au uf dich!!! Mini Wichtigste Perone ih mim Lebe sind Mis mami, au wens mengmal chli schwieig isch alles, ich immer wider mir mues sege ich mues meh für mich luege, ich si aber unglaublich lieb han Min Papi, wo immer für mich da isch, und ich ihn au meega fest gern han De Aurelio, mit ihm gangi bald uf barcelona, ich freu mi riisig ukd bin en fan vo ihm, ich bin so stolz uf ihn De Remo…: Er isch de mänsch wo immer bi mir isch, er isch immer für mich da. Er kennt mich meega guet. Es isch e schwierigi Ziit mit ihm mit de Polizei schuel, er lehrnt unglaublich viel und mir hend ned viel gmeinsami ziit. Aber mir packed das!! Ich lieb in unglaublich fest. Aber ich han immerno viel angst das er gaht. Ich wünschti mir ee spricht mi mal uf das ah das mer zemme chönd drüber rede. Ich verueche so viel vetraue wie möglich z ha, aber es isch mega schwierig und meega sträng. Au vorem wort Kind hani immerno mega angst wel das do eufach ds geund gsie isch wo ee gange isch. Mir redet ned viel bis gar ned über das thema… Und d Noelia, ich hann si voreme knappe 1 1/2 jahr kenne glernt, und si isch mini erst best fründin, si isch ebe so immer für mich da. Si understützt mich ih dem wo ich mache und veruecht alles z verstah. Si isch mini kritischi und pessimistischi siite( positiv gmeint) wo ich ned han, und genau das bruch ich mängmal. Ich bin unglaublich dankbar sie kenneglernt z ha und si ih mim lebe derfe z ha. De job, da chasch au verdamt stolz uf dich sie das dich de schritt getraut hesch! Du bisch 21 Und hilfsch fremnde uf de strass , wooow , du machsch en Hammer job Alina!!! Din cheff isch au begeisteret vo dir am gspröch gsie, wiiter soo. Ich denke viel das das min traumjob isch, well ich viel ziit für mich han, min eigenige cheff bin und viel tolli lüt und Situatione erlebe derf. Cool währ no weni mit em caddy chönnt umd wält fahre und vo überall us schaffe. Alllem ih allem Alina wünsch ich dir en unglaublich schöne 22igste Geburtstag und vergiss ned, es isch nur e zahlt, gnüss dis lebe ih VOLLE ZÜÜÜG, mach das wo du BOCK DRUF HESCH UND DIR GUET DUET!!! Ich han dich unglaublich fest gern!! Ich lieb dich so wie du bisch❤️

Nr. 141808
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	19.08.2022 24.10.2022
	Du bist selbstsicher und weisst wo dein Weg hinführt.

Nr. 141805
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	19.08.2022 18.08.2023
	Hallo du Es isch jezt genau eis Jahr vergange, du hesch gester Geburtstag gha und am morge gmerkt dad du jezt definitiv keis Kind meh bisch. Am morge bisch verwached unf es isch alles glich gsie wie sust, du bisch uf de couch gsesse und hesch fernseh glueget und de koffer de ganz tag ned uspackt wel in Holland ih de freie gsie bisch. Aber ich will dir sege das das alles gar nüt macht well du nämli unglaublich stolz derfsch uf dich sie. Du hesch dich am 3.08 dezue entschide ELEI id ferie z gah!! Du bisch det erst 20gi gsie und hesch de muet zemme gnoh. Bevor du abgfloge bisch hesch dich bim remo fest verabscheiedetbund dich gfragt eb das schaffsch, am 17te bisch wider gsund hei cho und üüüüüberglücklich gsie dases gmacht hesch❤️ Es isch e wunderschööni ziit gsie!! Chasch ja d föttli namal ahluege. Und was lernemer drus: Sei MUTIG und FREUNDLICH!! Du schaffsch alles was du willsch, du muesch dich nur getraue. Vergiss ned du liebsch es z reise, den mach wiiter!!…. Du hesch dir uf dere reis es Tattoo steche lah vonemee Lüchtturm weisch no wiso? Du hesch en Tobias Beck Potcast glosed und er hett det gseit:“ sei ein Leuchtturm!“ Sei da für anderi mensche, bis die person wod lüt gsehnd und du si mit dim lüchte chasch ahstecke, mit dinere presäntz glücklich mache und mit dinere grössi Helfe. Gnüss aber au als Lüchtturm d ussicht und lueg au zu dinere sicherheit mängmal eifsch ufs offene Meer und lueg ebs wasser ruig oder rau isch( wasser Lebenssituationen und problem, oder postitivi sache) vlt gsehsch ja en delfin???????? Das heisst lueg au uf dich!!! Mini Wichtigste Perone ih mim Lebe sind Mis mami, au wens mengmal chli schwieig isch alles, ich immer wider mir mues sege ich mues meh für mich luege, ich si aber unglaublich lieb han Min Papi, wo immer für mich da isch, und ich ihn au meega fest gern han De Aurelio, mit ihm gangi bald uf barcelona, ich freu mi riisig ukd bin en fan vo ihm, ich bin so stolz uf ihn De Remo…: Er isch de mänsch wo immer bi mir isch, er isch immer für mich da. Er kennt mich meega guet. Es isch e schwierigi Ziit mit ihm mit de Polizei schuel, er lehrnt unglaublich viel und mir hend ned viel gmeinsami ziit. Aber mir packed das!! Ich lieb in unglaublich fest. Aber ich han immerno viel angst das er gaht. Ich wünschti mir ee spricht mi mal uf das ah das mer zemme chönd drüber rede. Ich verueche so viel vetraue wie möglich z ha, aber es isch mega schwierig und meega sträng. Au vorem wort Kind hani immerno mega angst wel das do eufach ds geund gsie isch wo ee gange isch. Mir redet ned viel bis gar ned über das thema… Und d Noelia, ich hann si voreme knappe 1 1/2 jahr kenne glernt, und si isch mini erst best fründin, si isch ebe so immer für mich da. Si understützt mich ih dem wo ich mache und veruecht alles z verstah. Si isch mini kritischi und pessimistischi siite( positiv gmeint) wo ich ned han, und genau das bruch ich mängmal. Ich bin unglaublich dankbar sie kenneglernt z ha und si ih mim lebe derfe z ha. De job, da chasch au verdamt stolz uf dich sie das dich de schritt getraut hesch! Du bisch 21 Und hilfsch fremnde uf de strass , wooow , du machsch en Hammer job Alina!!! Din cheff isch au begeisteret vo dir am gspröch gsie, wiiter soo. Ich denke viel das das min traumjob isch, well ich viel ziit für mich han, min eigenige cheff bin und viel tolli lüt und Situatione erlebe derf. Cool währ no weni mit em caddy chönnt umd wält fahre und vo überall us schaffe. Alllem ih allem Alina wünsch ich dir en unglaublich schöne 22igste Geburtstag und vergiss ned, es isch nur e zahlt, gnüss dis lebe ih VOLLE ZÜÜÜG, mach das wo du BOCK DRUF HESCH UND DIR GUET DUET!!! Ich han dich unglaublich fest gern!! Ich lieb dich so wie du bisch❤️

Nr. 141628
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	16.08.2022 16.02.2023
	Hey Angel, ich weiß gar nicht so recht was ich dir schreiben soll :) Herausforderung ist halt nicht einfach nur eine Aufgabe! Heute ist der 16.08.2022 und du wirst das erst in einem halben Jahr lesen. Momentan geht es mir recht gut. Ich habe vor kurzem meinen neuen Arbeitsvertrag unterschrieben, für den ich etwas mehr Gehalt bekomme. Ich arbeite jeden Tag ein bisschen an mir und an meiner Dankbarkeit. Ich hoffe sehr, dass du damit weiter gemacht hast. Es hilft dir tatsächlich. Du wirst viel positiver sehen, denken und leben. Ich möchte noch weiter an mir arbeiten, mehr an mich selbst denken und nicht immer nur meinem Umfeld gerecht werden. Meine Meinung vertreten und auch durchsetzen, nein sagen wenn mir danach ist nein zu sagen. Ich hoffe so sehr, dass du das geschafft hast wenn du diese Mail bekommst. Elijah steht kurz vor der Einschulung und ehrlich gesagt mache ich mit da Sorgen. Ich weiß.... das passt nicht zum "positiv denken" und ich sollte das nicht tun.... dennoch bin ich sehr gespannt was das wird, wie er sich einlebt und wie er zurecht kommt. Vielleicht bist du ja auch schon umgezogen. Und vielleicht hat dein heutiger Verlobter dir schon einen neuen Ring an den Finger gesteckt und beteiligt sich finanziell an eurem gemeinsamen Leben. Alles in einem bleibt mir noch was ganz wichtiges zu sagen. DU BIST EIN TOLLER MENSCH DU BIST EINE TOLLE MAMA DU BIST EINE TOLLE KOLLEGIN DU BIST EINE TOLLE FREUNDIN Du bist einfach einzigartig und hast 1000 und mehr ganz wundervolle Eigenschaften. ich hoffe sehr, dass du das bis dahin endlich mal verstanden hast und nicht immer noch und immer wieder an dir zweifelst. Du tust immer das dir bestmögliche, für jeden der dir lieb ist und hoffentlich nun auch endlich mal für dich selber!!!! Ich liebe dich so wie du bist, egal was im letzten Halben Jahr passiert ist. Du bist die stärkste Frau, die ich jemals kennen durfte, mach immer weiter so und gib niemals auf!! In Liebe, die alte Angel

Nr. 141627
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	16.08.2022 16.02.2023
	Hey Angel, ich weiß gar nicht so recht was ich dir schreiben soll :) Herausforderung ist halt nicht einfach nur eine Aufgabe! Heute ist der 16.08.2022 und du wirst das erst in einem halben Jahr lesen. Momentan geht es mir recht gut. Ich habe vor kurzem meinen neuen Arbeitsvertrag unterschrieben, für den ich etwas mehr Gehalt bekomme. Ich arbeite jeden Tag ein bisschen an mir und an meiner Dankbarkeit. Ich hoffe sehr, dass du damit weiter gemacht hast. Es hilft dir tatsächlich. Du wirst viel positiver sehen, denken und leben. Ich möchte noch weiter an mir arbeiten, mehr an mich selbst denken und nicht immer nur meinem Umfeld gerecht werden. Meine Meinung vertreten und auch durchsetzen, nein sagen wenn mir danach ist nein zu sagen. Ich hoffe so sehr, dass du das geschafft hast wenn du diese Mail bekommst. Elijah steht kurz vor der Einschulung und ehrlich gesagt mache ich mit da Sorgen. Ich weiß.... das passt nicht zum "positiv denken" und ich sollte das nicht tun.... dennoch bin ich sehr gespannt was das wird, wie er sich einlebt und wie er zurecht kommt. Vielleicht bist du ja auch schon umgezogen. Und vielleicht hat dein heutiger Verlobter dir schon einen neuen Ring an den Finger gesteckt und beteiligt sich finanziell an eurem gemeinsamen Leben. Alles in einem bleibt mir noch was ganz wichtiges zu sagen. DU BIST EIN TOLLER MENSCH DU BIST EINE TOLLE MAMA DU BIST EINE TOLLE KOLLEGIN DU BIST EINE TOLLE FREUNDIN Du bist einfach einzigartig und hast 1000 und mehr ganz wundervolle Eigenschaften. ich hoffe sehr, dass du das bis dahin endlich mal verstanden hast und nicht immer noch und immer wieder an dir zweifelst. Du tust immer das dir bestmögliche, für jeden der dir lieb ist und hoffentlich nun auch endlich mal für dich selber!!!! Ich liebe dich so wie du bist, egal was im letzten Halben Jahr passiert ist. Du bist die stärkste Frau, die ich jemals kennen durfte, mach immer weiter so und gib niemals auf!! In Liebe, die alte Angel

Nr. 141624
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	16.08.2022 16.02.2023
	Hey in 6 Monaten ist Mitte Februar. Du wirst 29, und kein Kinderwunsch… Du bist verheiratet, wohnst in einem Haus und dein Papagei sitzt auf deiner Schulter und knabbert dir das Ohr. Du bist auch nach 10 Jahren noch in der gleichen Praxis Tätig und zufrieden… ? Ob das Leben noch bezahlbar ist ?! Pleite ?? Wer weiß

Nr. 141354
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	15.08.2022 15.02.2023
	Hallo du, ich selbst, Ich sehe dich glücklich in deiner Wohnung lebend, die so ist wie du sie immer haben wolltest. Du machst viel mit deinen Freunden und die Liebe läuft wunderbar. Alles nimmt einen positiven Wandel und auch wenn gerade Winter ist, Machst du das beste draus und genießt einfach dein Leben und wie du immer mehr Geld verdienst und strivest. Manifestieren ist für dich ein Kinderspiel ❤️ Du kannst alles erreichen was du willst. Denn du bist schon alles was du willst. Glaub weiter an dich ????????

Nr. 141348
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	15.08.2022 15.02.2023
	Hey, heute ist der 15.08.22 und du hast soeben mit dem 6 min Tagebuch angefangen. Die erste wöchentliche Herausforderung verlangt, hier eine Mail zu schreiben, in der ich mein Leben in 6 Monaten beschreibe. In 6 Monaten ist Februar 2023 und ich bin kurz davor 20 zu werden. Eine schöne Zahl, aber irgendwie ist das auch ein wenig angsteinflößend. Aktuell besteht mein Plan ja darin im Oktober zur Bundeswehr zu gehen. Die letzte Chance, dass das nicht möglich ist wird in 2 Wochen hoffentlich überwunden sein: der Allergie Test bei dem hoffentlich nichts dramatisches heraus kommt. Im Februar habe ich diesem Plan nach dann also schon die wohl schwerste Grundausbildung bei den Fallschirmjägern hinter mir (mad respect ????). Ich müsste demnach dann ja auch schon in Hardheim im Stabsdienst arbeiten und vielleicht schon meinen Führerschein beantragt haben. Ich denke auch, dass ich bis dahin endlich eine gute Möglichkeit zum Geld investieren gefunden habe. Die Freunde, die sich nicht von mir entfernt haben Pflege ich hoffentlich richtig und ich hoffe auch, dass ich keine dummen Entscheidungen mit irgendwelchen Jungs getroffen habe. Lass nicht zu, dass irgendwer mit dir spielt! Auch sonst hoffe ich, dass ich beim Bund Freunde finden konnte und es keine größeren Probleme gibt/gab. Ich denke auch, dass ich inzwischen clean bin und meine Narben fast nicht mehr sichtbar sind. WEHE WIR HABEN KEINE TATTOOS!!!! xD ….aber vielleicht hat der Plan auch nicht funktioniert. Vielleicht bin ich auch nicht zur Bundeswehr oder konnte schlicht nicht durchhalten. Oder es kam doch kurz vorher zu einem Weltkrieg und ich habe meine Bewerbung zurück gezogen. Dann bin ich jetzt entweder wieder in der Schule und kurz vor dem Abi (lernen nicht vergessen ;) ) oder ich habe eine Ausbildung gefunden. Das ist dann auch okay. Hauptsache es geht immer weiter und ich höre nicht auf. Behalte aber deine Hobbys bei! Lass die Kamera und das Malzeug nicht einstauben und backe und koche ab und zu was. Und pass bloß auf dein Geld auf!!! Du brauchst nicht allen scheiß. Hat Dad mal wieder auf eine Email geantwortet? Planmäßig hätte er ja eine im Oktober von der Bundeswehr aus bekommen in der schicken Uniform. Wenn er nicht geantwortet hat dann lass den Bastard in Ruhe. Er scheint kein Interesse an mir zu haben. Bist du mal wieder verliebt? Wenn ja dann hoffentlich in was gescheites! xD Hast du das Tagebuch eigentlich durchgezogen? Ich wäre mega impressed :D Zum Schluss: mach dir weniger Sorgen.

Nr. 141315
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	14.08.2022 13.02.2023
	Ich habe mich mit dem Gedanken angefreundet das es nun etwas ruhiger in meinem Leben als zuvor ist und nutze die Zeit nun für mich sinnvoller ❤️ Vor allem habe ich gelernt, lichtvollere Gedanken anstatt negatives in meinen Geist zu lassen. Ich schätze meine Beziehung zu Thomas und bin dankbar dafür. Ich lasse Thomas so sein wie er ist. Und akzeptiere sein Leben. Ich lasse mich nicht mehr von seinen Zustand so leicht aus meiner inneren Mitte bringen. Ich bin ausgeglichen und zufrieden ❤️☀️ Ich liebe meine Arbeit und mein neues Betreuungskind ist eine wahre Bereicherung für mich ☀️???? Ich fühle mich in meinem Zuhause und in meiner Beziehung richtig wohl! Ich habe das Rauchen reduziert. Ich achte mehr auf meine Gesundheit und meine Fitness ☀️ Ich bin unendlich dankbar! Ich besuche Samuel oft in seiner neuen Wohnung! Danke für alles! Deine Katja, die dich über alles liebt und stolz auf dich ist!!☀️❤️????

Nr. 141241
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	13.08.2022 07.01.2023
	Liebe Tamara, Nun hast du dein Tagebuch 147 Tage lang geschrieben. Sofern ich mich nicht verrechnet hab ????‍♀️ ???? Ich bin stolz auf dich, dass du es durchgehalten hast. Und ja, ich gehe davon aus, dass du es wirklich durchgezogen hast und es bis heute geschrieben hast. Und ich glaube sogar, dass du dir ein Neues bestellt hast ???? Ich soll schreiben, wo ich dich am 1.Jänner sehe.... Ich weiß auch ehrlich gesagt nicht, was das bringen soll.... Wenn ich jetzt irgendwelche "utopischen Wunschvorstellungen" schreibe, bist du mega enttäuscht, wenn es nun nicht so ist... Ich weiß noch wie das coaching mit Maria war, als sie dir was versprach und du dann mega enttäuscht warst und sogar den Kontakt zu ihr abgebrochen hast. Das war eigentlich eine ziemlich gute Lehre!! VERSPRICH NIE WAS DU WIRKLICH NICHT HALTEN KANNST!! Und darum geht es nicht mal wortwörtlich um ein Versprechen, sondern einfach um die Hoffnung in Einem zu sähen und diese nicht zu erfüllen. Also denk immer daran, den Menschen mitzuteilen, dass es unter allen guten Voraussetzungen so oder so sein könnte... Es kommt immer auf den Menschen dahinter drauf an. Selbes Beispiel hast du ja eigentlich auch bei Jernej dem energetischen Masseur erlebt.... Mach dir bewusst, dass nicht Alles immer für Jeden gleich verläuft... Jeder hat sein Tempo... Seine Themen... So du auch meine Liebe! Ich wünsche dir natürlich, dass dir das Tagebuch etwas gebracht hat. Ich wünsche dir, dass du noch mehr Dankbarkeit empfinden kannst. Ich wünsche mir! (für dich), dass du mehr Freude empfinden kannst. Dass du mehr bei dir bleiben und auf dich achten kannst. Ich wünsche dir, dass du selbstbewusster (zumindest etwas... Es muss ja nicht gleich wie Angelika sein ????) bist und vorallem immer mehr in die SELBSTVERANTWORTUNG gehst. Dass du dein Opfer immer mehr verabschieden kannst. Und dass dir die Frage Was den Tag besonders machen würde bewusst wird, dass DU der Schöpfer, der Kreierer dieser Tage bist!!! Ich wünsche dir von Tag zu Tag besseres gelingen. Ich weiß du gibst dein Bestes! Mach weiter so. Behalte deine Liebe im Herzen, lass sie mehr werden. Mehr zu dir selbst, mehr gegenüber deinen Brüdern und Schwestern und am meisten zu denne die du ablehnst wie Peter und Leo... Du weißt diese Menschen brauche am Meisten ????‍♀️ Vergiss nie, egal was du tust... Es ist immer das Richtige! Das Richtige für dich! Und ist es mit Sünde verbunden wirst du auch diese Saat selbst ernten. Nur was uns gebührt, kommt uns zugetragen. So bete täglich um Vergebung und Gnade. Du bist stark! Du bist klug! Du bist lustig, man mag deine Gesellschaft! Du bist interessant! Und du bist es sowas von Wert, dass du auf DICH achtest!!! Alles, alles Liebe für dich ich denk viel zu oft an dich ????

Nr. 141158
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	11.08.2022 11.11.2022
	Hi, Emilia Hast du schon einen Freund gefunden mit dem du zusammen bist? Findest du deinen Schulrucksack kitschig? Hoffentlich nicht, denn so ein Satch ist teuer das weißt du doch. Ich habe mich gefragt, ob es in deiner neuen Klasse wohl eine Klassenzicke wie Berenike bei Lotta Leben gibt. Ist Frau Brunner nett? Oder eher bescheuert? Also zum Bespiel unter einer Französischlehrerin stelle ich mir entweder eine Strenge oder eine völlig gaga Madam vor. Ich wünsche dir nichts von beiden. Und wie steht’s mit Jungs? Habe ich dich ja schon gefragt, aber falls du deine große Liebe noch nicht gefunden hast, gibt es süße Jungs in deiner Klasse? Am besten sind die mit den dunklen Wellen auf dem Kopf und den Kaffeebraunen Augen. Mist, ich fange schon wieder an zu Träumen. Wie hieß sie nochmal , deine Patin? Carlotta, oder? Ist sie nett? Ist sie fett, blöd, eingebildet, schön? Ich frage zu viel. Mich interessiert so was halt. Ist so. Wenn ich genau überlege, müsstest du jetzt elf sein, stimmt s? Ich bin zehn. Zum Abschied noch ein paar schöne Emojis:????????????????‍♂️???????????????????????? Bis bald. Deine Vergangenheit

Nr. 141014
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	09.08.2022 08.10.2022
	Mein Liebstes, Du bist wunderschön, gesund, geliebt und sorgenfrei. Du sprudelst über vor Liebe, Lebensfreude und Überfluss. Du bist genau da wo Du Dein Platz ist und führst genau das Leben, dass Du Dir immer gewünscht hast. Endlich hast Du gelernt das Selbstsabotage keine Belohnung ist und alles von sich zu geben kein Freundschaftsdienst. Ich bin so stolz auf Dich, wie nie zuvor❤️ Ich liebe Dein Lachen und möchte es noch viel öfter hören. Mache weiter und es kommen noch viel erstaunlichere Erfahrungen auf Dich zu, sie sind so wunderbar, dass Du sie Dir noch gar nicht vorstellen kannst. In und mit Liebe drücke ich Dich von Herzen und liebe Dich unendlich❤️❤️❤️

Nr. 140882
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	08.08.2022 08.01.2023
	Liebe Ajla, nach Anschaffung des 6-Minuten Tagebuches, geht es an die erste Aufgabe: Wo siehst du dich und dein Leben Anfang des kommenden Jahres 2023? Zu allererst wirst du die schriftliche Steuerberaterprüfung in der Tasche haben und diesen großen Teilerfolg mit deiner Familie bei einem schönen Essen genießen und zelebrieren. Denn der Weg bis dahin war kein einfacher. Es war steinig und hart, verbunden mit viel Arbeit, Schweiß, Schlaflosigkeit, Disziplin und Verzicht. Verzicht auf Freizeit, Urlaub und Unbeschwertheit. Im Leben gibt es nunmal keine Abkürzungen. Was deine Hobbys anbelangt, bleibe weiterhin an Tennis und Fitness dran und nehme im Winter deine ersten Skistunden. Arbeite hart an dir, an deinem Mindset, deiner Persönlichkeit, deiner Figur und deiner Gesundheit. Diese Investitionen werden sich am meisten auszahlen. Glaube an dich und vertraue darauf, dass du alles schaffst, was du dir vornimmst. In Liebe Dein Vergangenheits-Ich

Nr. 140788
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	07.08.2022 08.02.2023
	hallo meine liebe, es ist so wunderschön dich zu sehen. ich zeige mich. es ist so wunderschön dich zu fühlen und wie du dir deinen weg geebnet hast. du hast dein haus auf Ibiza mit den blick auf dem .... du. hast deinen meist göttlichen lebensseelenpartner an deiner Seite. du bist gesund, glücklich und voller Vitalität. du arbeitest von zu Hause als soulpreneur. online und offline. du hast diene soulfam und deine soulfriends um dich energetisch und im direkten Austausch auf der ganzen Welt. du liebst deine Arbeit. du erlebst dich als eine außergewöhnliche lebensdienliche Persönlichkeit, die in Wohlstand, Erfüllung, Gesundheit, bedingungsloser liebe, Mut, Weisheit, Dankbarkeit und Freundlichkeit lebt. love you. danke. es ist getan. es ist getan. es ist getan. Aho.

Nr. 140717
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	07.08.2022 07.02.2023
	Wie begrüßt man sein zukünftiges Ich? Hallo? Guten Morgen? Sehr geehrte Frau...hmmmm. Heißt du überhaupt noch Mellinghoff? Ach ja, die Email soll ja in 6 Monaten ankommen. Da wirst du schon so heißen. Also... Hallo Dani! Aktuell sitzt du Zuhause, Quarantäne Tag 7. Es nervt dich. Du willst raus. Eigentlich bist du doch auch an schönen Tagen ein Stubenhocker. Lern doch draus und geh einfach an die frische Luft. Ich hoffe auf jeden Fall, dass du in den letzten sechs Monaten gesund geblieben bist. Apropos gesund: was machen die Augen? War die OP schlimm? Aktuell mache ich mir ja tatsächlich etwas Sorgen, dass die OP unangenehm ist, nicht hilft oder die Situation sogar verschlimmert. Aber egal was passiert ist. Du weißt doch, dass du alles schaffen kannst. Du hast schon so viele Situationen im Leben gemeistert. Eigentlich war mein aktueller Plan ja eine Schwangerschaft. Wie sieht es aus? Hat es schon geklappt? Ich weiß, man soll Frauen nicht direkt darauf ansprechen. Vielleicht hat es geklappt und ist dann doch zu früh beendet worden? Vielleicht ist das Kind nicht gesund? Dani, alles hat seinen Sinn im Leben. Denk immer daran, was du dir seit Jahren schon sagst: Ich darf alles machen, wenn ich mir darüber bewusst bin, dass ich es später bereuen könnte. Dann darf ich mir, also meinem Vergangenheits-Ich, nicht böse sein. Im Fall der Familiengründung: du hast es lange vor dir hergeschoben. Du wolltest in vielen Jahren deines Lebens kein Kind - falscher Mann, falsche Lebenssituation, Studium. Aber heute denke ich, dass ich DEN MANN dazu gefunden habe. Es läuft nicht alles rosig, nein. Aber es läuft gut. Ich hoffe, das siehst du noch. Falls du also gerade nicht schwanger sein solltest oder die Schwangerschaft nicht so verläuft wie ich es mir heute noch wünsche, dann ist das ok. Ihr habt euch! Denke daran, wie ihr reisen könnt, wie flexibel ihr seid, wieviel Geld ihr zur Verfügung habt, wie glücklich ihr auch ohne Nachwuchs seid. Es tut mit Sicherheit weh, aber ich möchte, dass du jetzt zu Tobias gehst und ihm sagst, dass du ihn liebst. Einfach so. Alles kommt, wie es kommen soll und das zu seiner Zeit. Habe Vertrauen! Wie läuft es denn im Job? Hat dir die Schule in Haltern gefallen? Wie ist sie aufgebaut? Wie sind die potentiellen KollegInnen? Ich denke ja mal nicht, dass du die Schule wechselst aktuell, oder täusche ich mich? Ich traue mir das aktuell nicht zu. Zu viele Überlegungen, zu viele Baustellen. Vielleicht überrascht du mich ja und hast tatsächlich einen neuen Vertrag? Ich kenne dich, dein Sicherheitsbedürfnis hat dich dazu gebracht, dass du erst nach dem Examen von 2020/08 die Stelle wechselst. Da zeigt sich wieder, du bist zu gut für diese Welt. Alle anderen sind wichtiger. Manch anderer würde sich diese Gedanken nicht machen. Irgendwie macht es dich liebenswürdig, aber denke immer daran: DU BIST LIEBENSWÜRDIG! Du hast schon sehr viel über Selbstliebe erfahren. Denk nur mal daran, wie es war, als du das erste Mal dieses Wort ausgesprochen hast. Du musstest lachen. Und jetzt? Wie fühlt es sich für dich an? Hast du eigentlich schon Routinen in dein Leben integriert? Du hast dir doch vor 6 Monaten dieses Buch gekauft - 6- Minuten-Tagebuch. Hast du es regelmäßig geführt? Hat es was gebracht? Mein jetziger Wunsch ist ja, dass ich gesünder esse, Spaß an Bewegung (Sport traue ich mich genauso wenig auszusprechen, wie damals Selbstliebe) finde und dadurch ganz von allein ein paar Kilo verliere (innerlich lacht alles, denn ich hoffe eigentlich auf 20kg, hahahaha). Ehrlichkeit, die soll ja helfen. Ehrlichkeit zu anderen, das kann ich schon ganz gut. Aber ehrlich zu mir selber bin ich leider noch nicht. Es tut so weh an manchen Stellen. Wie sieht es damit bei dir aus? Klappt es besser als heute bei mir? Weißt du noch damals, als du Angst vor den hohen Werten hattest? Da hast du deshalb nicht gemessen. Heute ist es so, dass ich mich ungern auf die Waage stelle oder gar anderen von meinem Gewicht erzähle. Es ist ähnlich wie mit den hohen BZ- Werten. Ich mag es nicht. 93 als Höchstwert oder aktuell knapp 91kg, das ist für mich unerträglich. Ich wünsche mir für dich, dass du damit mehr im Reinen bist. Kümmere dich um deinen Körper. Falls du Geld übrig hast, kauf dir etwas Schönes. Seit Jahren kaufst du dir billige Klamotten mit der Idee, dass du dich neu einkleidest, wenn du weniger wiegst. Aber soll ich dir was verraten? Es hat nicht geklappt. Also lass es dir doch heute gut gehen. Fühl dich mit den Kilos wohl, falls du nicht abgenommen haben solltest. Wenn du es geschafft hast, Routinen des gesunden Essens in dein Leben zu bringen, dann ist das Gold wert. Denk mal an die Bilder von "The biggest loser". Da werden Menschen aus der Zukunft gezeigt - einmal mit ungesunder und ein anderes Mal mit gesunder Ernährung. You know what I mean. ;) Ach Dannilein, ich hab dich lieb, weißt du das? Und deshalb wünsche ich mir alles erdenklich Gute für unsere Zukunft. Nimm das Leben nicht so schwer! Auf bald! Dani aus der Vergangenheit

Nr. 140709
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	07.08.2022 01.01.2023
	Hallo ich in 4 Monaten. Mir geht es gar nicht gut. Die ständige Angst krank zu sein, die Schmerzen, der permanente Stress. Es setzt mir alles so zu. Manchmal habe ich das Gefühl einen Nervenzusammenbruch zu erleiden. Ich weiß, dass mein Leben besser werden kann, aber oft habe ich einfach keine Hoffnung. Dabei will ich das Leben unbedingt genießen und lieben, ich finde ich gebe mir große Mühe. Grundsätzlich finde ich, dass ich auf einen guten Weg bin. Ich mache wieder Sport, ernähre mich gesund und zeichne wieder. Ja, ich müsste mit dem Rauchen aufhören und weniger trinken. Ich wünschte nur, dass es meiner Psyche besser ginge und ich nicht ständig geplagt von Gedanken und Stress bin. Liebe Grüße und eine bessere Zeit wünscht August Marie

Nr. 140682
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	06.08.2022 01.02.2023
	Hallo zukünftiger Luca, ich habe mir viele Gedanken darüber gemacht, was ich hier reinschreiben könnte und mich probiert an anderen Zukunftsmail zu inspirieren. Das sollte jedoch nicht der Anspruch sein, da ich probieren möchte eigenständiger zu sein und mehr auf meine Wünsche Rücksicht zu nehmen und auch mal den gesunden Egoismus für mich entscheiden zu lassen. Ich muss im allgemeinen lernen auch mal nein zu sagen. Dein ich vor einen halben Jahr sitzt leicht erkältet und verschwitz vor deinem extrem langsamen Laptop und isst gerade ein Sandwich. Ansich keine relevante Information, aber vielleicht, fällt es dadurch leichter sich in diese Situation zurückzuversetzen. Die Therapie läuft jetzt ungefähr seit 3 Monaten und seit kurzer Zeit erkenne ich, dass ich viel mehr Kraft, Motivation und Lebenslust habe. Dies liegt sicherlich auch daran, dass du clean bist. Ich hoffe, dass du in einem halben Jahr dich um dein Handgelenk gekümmert hast und beim Chirurgen gewesen bist, wieder mehr Sport treibst vielleicht sogar in einem Verein und möglicherweise bei einem Spanischkurs angemeldet bist. Es reicht aber auch weiterhin bei der App fleißig zu üben (Vielleicht hält dein Streak ja sogar noch an). Außerdem wäre sehr wichtig sich bei einem Psychiater zu sein, um sich ggf. nochmal mit Antidepressiva behandeln zu lassen. Zusätzlich wäre es wirklich wichtig, wenn du dich bei der Feuerwehr, Werkfeuerwehr und Justiz beworben hast um endlich dein Ziel zu erreichen. EINE SINNVOLLE TÄTIGKEIT IN DER DU AUFGEHST, DICH WOHL FÜHLST UND BEREIT BIST DEINE VOLLE LEISTUNG ZU ZEIGEN UND DIES AUCH ZU WOLLEN. Wenn es eine Sache gibt, die du zurzeit noch an dir schätzen kannst, dann ist es, dass du weißt wie viel Potenzial in dir steckt und das du für mehr bestimmt bist als das was du jetzt tust. Wahnsinn wie einfach es fällt das hier zu schreiben auf einmal. Du bist zurzeit auf einem guten Weg und hast seit einer Woche keine Pornos, seit 3 Wochen kein Gras und seit zwei Tagen kein Nikotin mehr konsumiert. Letzteres fällt leichter als gedacht. Rückschläge sind okay, aber am Ball bleiben ist die Hauptsache. Ich würde mich sehr freuen, wenn du dich vielleicht in einer Beziehung befindest und deine Oberflächlichkeit abgelegt hast. Falls nicht bist du einfach schon seit zwei Jahren Single, was auch nicht schlimm wäre. Du bist noch jung und hast viel Zeit, aber du vermisst es auch jemanden an deiner Seite zu haben, der dich liebt und vor allem dir Zuneigung und Rückhalt schenkt. Vielleicht wäre es auch nicht schlecht besser damit umgehen zu können, dass du Single bist und mehr die Vorteile daran zu erkennen. Ich hoffe, dass du das 6 Minuten Tagebuch straight bis jetzt durchgezogen hast, da dies auch dafür sorgt, dass du nachhaltig glücklicher wirst. Ich hoffe du hast deine Wohnung mittlerweile mit den wichtigsten Dingen ausgestattet (Couchtisch, Spiegelschrank, Schuhschrank, Verdunkelung Schlafzimmer) Nachdem du hier viel aufgeräumt und wirklich was geschafft hast, hast du gemerkt, wie wohl du dich hier fühlst und wie schön und wichtig es ist einen eigenen Rückzugsort zu haben in dem man alle Entscheidungen selber treffen kann und muss. Dies darfst du nie wieder vergessen! Ich hoffe du hast es geschafft deine Großeltern, ELtern, Bruder und Freunde häufiger zu sehen, da dir diese Personen Rückhalt geben und immer für dich da sein werden. Außerdem merkst du ja auch wie schön es ist mal etwas zu unternehmen und nicht so häufig alleine zu sein. Ich merke gerade, dass ich ziemlich müde werde und mir weiter Gedanken darüber mache, was ich hier noch reinschreiben kann. Ich denke, dass was ich bis jetzt geschrieben habe ist ein guter Anfang und wirklich interessant zu lesen in einem halben Jahr. Wie soll ich mich verabschieden? Bleib stark und arbeite an dir. Alles wird gut und denk daran die Menschen die alles haben sind nicht die glücklichsten sondern die die nichts brauchen.

Nr. 140580
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	04.08.2022 05.08.2022
	Grand Rising❤️ -no facewash! Love you

Nr. 140508
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	04.08.2022 01.10.2022
	Liebe Evi, meine ketogene Ernährung von April 2021 bis April 2022 hat zwar 5 Kilo Gewichtsverlust gebracht und eine Verbessserung des Stoffwechsels aber mein großes Abnehmziel 10 Kilo minus konnte ich noch nicht erreichen. Ist das noch wichtig ? Heute , d.h. am 4.8. 2022 ist meine Abschiedsfeier , ab 1.9.2022 bin ich endgültig im Ruhestand. Jetzt kann ich in neuer Freiheit auch neue Wege ausprobieren. Meine Sport- und Freundes-und kulturelle Aktivitäten baue ich aus . Die Ernährung bleibt gesund mit weniger Kohlehydrarten, guten Fetten, passenden Nahrungsergänzungen und Essenpausen von 4-5 Stunden. Meine Gesundheit wird Schritte für Schritt noch besser, die Knie,mein Rücken und das Herz jubeln und die Luft kommt zurück. Im September überprüft Dr Walther meine Cholesterinwerte , die Tendenz geht weiter in die richtige Richtung. Evi,ich glaube fest an mich und werde neue Wege entdecken mein Leben in der Pension zu gestalten. Der 1.9. 2022 wird für mich ein wunderbarer Neuanfang mit vielen positiven Überraschungen, mein aktives Arbeitsleben in der bei der BA geht zu Ende. Ich freue mich drauf. Der Mond und das Universum unterstützen meine Pläne und Ziele. Alles Gute Evi, mögen gute Impulse, Zufälle, Erkenntnisse deine neuen Wege begleiten und viele deiner Wünsche werden im Jahr 2022 in Erfüllung gehen !

Nr. 140383
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	02.08.2022 01.12.2023
	Es geht mir viel besser ! Aber trotzdem noch nicht super gut... ich weiß nicht was diesen Winter passieren wird aber einen Monat davon werde ich sicherlich heim kommen... und noch reisen gehen.. meinen Job werde ich so bald wie möglich kündigen. Es wird auf jeden Fall alles gut und ich sehe es nicht mehr so schwarz wie noch vor einem halben Jahr...

Nr. 140220
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	01.08.2022 01.02.2023
	Liebes Zukunfts-Ich, diese Mail hab ich am 01.08.22 für dich verfasst. Ich hoffe du hast schon nachgefragt ob du zusammen mit Carmen eine Bachelorarbeit schreiben kannst. Und ich hoffe du hast dich darüber gefreut, dass die OTH dazu ja gesagt hat. Wenn nicht, ist es auch nicht schlimm. Dann hast du wenigstens (un-)kreative Freiheiten. Ich hoffe du hattest einen wunderschönen Sommer, hast Stephan und Mo in Köln nicht getötet und konntest dich endlich mal für eine Weile entspannen. Ich hoffe du hast dich getraut allein zu dieser Ausstellung zu gehen und ich hoffe du hattest dabei den Spaß deines Lebens und vielleicht auch ein bisschen Pipi in den Augen. Ich hoffe du bist oft feiern gegangen und es gab wieder einen regelmäßigen WG-Abend. Hoffentlich hast du dich mit Edda besoffen und hast ein Bierpong-Match gewonnen. Ich hoffe du warst regelmäßig im Fitnessstudio und kommst einem gesunden Körper täglich näher. Und ich hoffe du hast Bodo regelmäßig gute Sachen für Bodo gebacken. Vielleicht hast du dich auch getraut Koch-Videos auf TikTok hochzuladen und hast angefangen Game of Thrones zu lesen. Ich hoffe so sehr dass du endlich ein Schlittschuhdate haben konntest und dass du immer noch mit Zack schläfst. He is a good one. Hoffentlich liebst du dich und das Leben und bist glücklich. In Liebe deine Vergangenheits-Anna!

Nr. 140198
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	01.08.2022 01.02.2023
	Liebes Zukunfts-Ich, diese Mail hab ich am 01.08.22 für dich verfasst. Ich hoffe du hast schon nachgefragt ob du zusammen mit Carmen eine Bachelorarbeit schreiben kannst. Und ich hoffe du hast dich darüber gefreut, dass die OTH dazu ja gesagt hat. Wenn nicht, ist es auch nicht schlimm. Dann hast du wenigstens (un-)kreative Freiheiten. Ich hoffe du hattest einen wunderschönen Sommer, hast Stephan und Mo in Köln nicht getötet und konntest dich endlich mal für eine Weile entspannen. Ich hoffe du hast dich getraut allein zu dieser Ausstellung zu gehen und ich hoffe du hattest dabei den Spaß deines Lebens und vielleicht auch ein bisschen Pipi in den Augen. Ich hoffe du bist oft feiern gegangen und es gab wieder einen regelmäßigen WG-Abend. Hoffentlich hast du dich mit Edda besoffen und hast ein Bierpong-Match gewonnen. Ich hoffe du warst regelmäßig im Fitnessstudio und kommst einem gesunden Körper täglich näher. Und ich hoffe du hast Bodo regelmäßig gute Sachen für Bodo gebacken. Vielleicht hast du dich auch getraut Koch-Videos auf TikTok hochzuladen und hast angefangen Game of Thrones zu lesen. Ich hoffe so sehr dass du endlich ein Schlittschuhdate haben konntest und dass du immer noch mit Zack schläfst. He is a good one. Hoffentlich liebst du dich und das Leben und bist glücklich. In Liebe deine Vergangenheits-Anna!

Nr. 139958
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	28.07.2022 24.01.2023
	Hallo ZukunftsIch :-) Habe sich meine Ziele und Pläne für die Zukunft erfüllt? Ich will mich gesund fühlen und fit sein und aussehen und ohne Medikamente und Symptome/Schmerzschübe leben. Ich will ein gutes Zeitmanagement und einen gesunden Tagesrhytmus etabliert haben (früh aufstehen und früh ins Bett) Ich will ehrlich und direkt meine Wünsche und Bedürfnisse ausdrücken können und in der Lage sein tiefere Bindungen einzugehen. Ich will offener und häufiger auf Menschen zugehen und ungehemmter Kontakte knüpfen können! Ich möchte meine Finanzen stabilisiert haben. smartere und weniger Ausgaben tätigen und mein Budget zufriedenstellend im Griff haben. So dass ich zusätzlich zum langfristigen Sparen noch was zur Seite legen kann. Ich will 1500 bis 2000€ monatlich an passivem Einkommen haben. Ich arbeite weiterhin konstant an meiner persönlichen Weiterentwicklung und werde nie, nie, niemals aufgeben! Ich will meinen Sohn so oft wie möglich sehen und eine Bindung zu ihm und Swantje aufgebaut haben. Wenn nicht..dann gib nicht auf und arbeite weiter daran!

Nr. 139812
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	26.07.2022 26.01.2023
	Hi Juliana, ich hoffe du kommst und bist bisher in der Therapie gut voran gekommen. Ich stelle mir das so vor, dass es dir einigermaßen gut geht und du klar kommst vor allem mit den Spannungen in dir. Auch dass du, wenn es dir gut geht Spaß an der neuen Tätigkeit Fotografie hast. Ich hoffe auch, dass du die Freunde gefunden hast die du verdienst und brauchst. Dein dich liebendes 6 Monate jüngeres Ich Juliana

Nr. 139728
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	25.07.2022 31.10.2022
	Bon jour, D. ich bin sehr gereizt u d schlecht drauf, gerade brauche ich Ruhe, viel Ruhe und Abstand von allem von allen , insbesondere Dir und überall… Bitte respektiere das, damit hilfst du mir jetzt am meisten Merci

Nr. 139641
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	24.07.2022 01.01.2023
	Hallo rumeysa, heute ist der 24.7.22 dir geht es heute nicht so gut aber du machst wie immer das beste daraus aktuell bist du frisch geschieden vielleicht bist du zu dem Zeitpunkt schon verheiratet oder doch glücklich alleine aber vergiss nicht du bist nicht einsam du hast allah swt an deiner seite und deine zwei wundervollen kinder die dich lieben und dich brauchen. Ich hoffe du bist wen du diese Nachricht bekommst komplett schuldenfrei und kannst befreit leben, glaub an dich du hast so viel alleine geschafft mit 28 jahren du wirst so viel mehr schaffen liebe dich so wie du bist den du bist liebenswert und gut so wie du bist. Ich hoffe du hast eine noch bessere Bindung zu deinen kindern als es schon war und ich hoffe du und die kinder gehen weiterhin noch zum Psychologen. Ich liebe dich und deine fehler den du bist perfekt so ❤️

Nr. 139520
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	22.07.2022 19.07.2023
	Liebe A., heute vor einem Jahr hast du das 6-Minuten-Tagebuch angefangen. Deine erste Wochenaufgabe ist diese Mail hier. Ich will dir gar nicht so viel mitgeben auf deinem weiteren Weg. Mir ist es nur wichtig, dass du weißt: ich bin stolz auf dich, dass du noch da bist. Und vergiss die folgenden Lektionen nicht: 1. Verwandtschaft ist nicht das Gleiche wie Familie! 2. hey hey, it’s okay. Everybody feels kinda weird somedays. You don’t have to try to please nobody, you just gotta try to please your own body. Irgendwann kehrst du zu dir zurück - du wirst nach Hause kommen. Heute sollst du in den Spiegel schauen und es rausschreien: ICH LIEBE DICH ????????♥️

Nr. 139456
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	21.07.2022 21.07.2023
	Hey mein (bis Dato) "Zukunfts-Ich". Wenn du das (ganz egal wann dies in Zukunft auch passieren mag) ließt, hast du mit ziemlicher Sicherheit all dies erreicht, was du dir vorgenommen hast und ich jetzt schon stolz auf dich bin, so wie du es mit Sicherheit auch auf dich sein wirst, wenn du sobald es soweit ist auf all dies zurück blickt und vor Freude lachen kannst. Bis dahin wird es zwar noch ein guter weiter Weg sein, doch ich bin mir sicher dass du es mit hoher Wahrscheinlichkeit packen wirst, denn wofür hast du das ganze denn sonst auf dich genommen Champ ?

Nr. 139382
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	20.07.2022 20.01.2023
	Hallo! Vor einem halben Jahr hast du Dich entschieden, ein bewussteres und gesünderes Leben zu führen. Dir ging es schlecht. Körperlich und Emotional warst du an einem Tiefpunkt. Ich bin überzeugt, dass es dir besser geht. Selbst wenn du deine Ziele noch nicht erreicht hast glaube ich daran, dass du auf dem richtigen Weg bist! Bleib stark und selbstbewusst. Du bist es Wert! Ich bin stolz auf Dich :-) Liebe Grüße, dein 1/2 Jahr jüngeres Ich

Nr. 139309
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	19.07.2022 01.01.2023
	Lieber Christopher, sitzend am Schreibtisch und ein Video über den elektronischen Schwingkreis in der Physik lauschend, möchte ich Dir über mein derzeitiges Leben erzählen und was ich in Zukunft unbedingt erreichen möchte. Ich hoffe es geht dir gut! Derzeit bin ich an einem Punkt angelangt, wo ich mein ganzes Leben hinterfrage. Ich habe erkannt, dass in mir so viel Potential steckt und das die Lebenszeit, die wir geschenkt bekommen haben, sinnvoller genutzt werden kann, beispielsweise in sich selbst zu investieren und aus sich die beste Version herauszuarbeiten. Dazu gehört eben an seiner Kommunikation, Disziplin, Lebensorganisation und auch an seinem Mindset arbeitet, was ich in den letzten Jahren vernachlässigt habe. Obwohl ich mir viele Videos betreffend Persönlichkeitsentwicklung reingezogen habe, ist nicht viel daraus geworden. Warum? Die gewünschten Ergebnisse wurden nicht erreicht. Doch von nun an habe ich etwas geniales gefunden: Erschaffe Dich Neu. Wo ich rund um die Uhr einen Coach, also einen Partner, an meiner Seite habe, den ich fragen kann, wann und bei was ich auch möchte im Spektrum der persönlichen Weiterentwicklung. Das ist großartig! Fast wie ein Cheat-Code, um im Leben weiter voran zu kommen! Des Weiteren habe ich mir für nächstes Jahr in der Oberstufe in der 7. Klasse einen 1,0er Jahreszeugnisschnitt zu erreichen. Ich bin nicht dumm! Ich besitze die innere Stärke und die fachlichen Fähigkeiten in der Schule ein solches Resultat zu erzielen. Ich bin mir so sicher als wie nie zuvor, dass ich meine Ziele erreichen werde und werde mein allerbestes geben. Mit freundlichen Grüßen, Christopher Wolf II

Nr. 139042
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	17.07.2022 17.07.2022
	Hey Ich wollte mal fragen wie es in deinem Leben so aussieht Ich habe endlich mein po ziel erreicht (5 BBLs und 3 Implantate) Meine Brüste werden noch größer die sind grad bei 3500cc Meine lippen haben jetzt 50ml Silikon trinne Ich habe schon seit einem halben Jahr angefangen Hypnose stunden zu nehmen damit ich dümmer werde und klappt schon gut bin von 106 IQ auf 71 IQ gefallen Naja bin grad dabei mir ein termin zu organisieren damit mein po noch größer wird Naja liebe Grüße deine Anastasia Fuckdoll

Nr. 139003
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	16.07.2022 16.11.2022
	Irgendwie bin ich nicht zufrieden. Ich weiß nicht was ich will, weder wer ich sein will, noch wie mein Zimmer aussehen soll. Eigentlich ist alles supper, treffe mich mit Jenny, habe Jana - aber irgendwie bin ich unzufrieden. Ich weiß nicht wie ich es ändern kann. Aber wahrscheinlich kann es die Zeit. Ich würde gerne mehr auf Instagram Posten, dich ich weiß nicht was und irgendwie habe ich etwas Angst. Ich höre das Lied "Snap" irgendwie mag ich es. Ich bin dabei meine Jugendsünden nachzuholen, war immerhin schon illegal Erdbeeren essen :) Ich habe Angst from Abitur. Und hasse es das ich nichts durchziehe, aber vielleicht schaffe 8ch es ja irgendwan. Es ist wieder ein Moment wo ich drei Monate Frankreich brauche, aber das geht ja nicht mehr. Die Zeit heilt alle Wunden sagt man, und ich hoffe das stimmt. Gib nicht auf :)

Nr. 139002
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	16.07.2022 16.11.2022
	Irgendwie bin ich nicht zufrieden. Ich weiß nicht was ich will, weder wer ich sein will, noch wie mein Zimmer aussehen soll. Eigentlich ist alles supper, treffe mich mit Jenny, habe Jana - aber irgendwie bin ich unzufrieden. Ich weiß nicht wie ich es ändern kann. Aber wahrscheinlich kann es die Zeit. Ich würde gerne mehr auf Instagram Posten, dich ich weiß nicht was und irgendwie habe ich etwas Angst. Ich höre das Lied "Snap" irgendwie mag ich es. Ich bin dabei meine Jugendsünden nachzuholen, war immerhin schon illegal Erdbeeren essen :) Ich habe Angst from Abitur. Und hasse es das ich nichts durchziehe, aber vielleicht schaffe 8ch es ja irgendwan. Es ist wieder ein Moment wo ich drei Monate Frankreich brauche, aber das geht ja nicht mehr. Die Zeit heilt alle Wunden sagt man, und ich hoffe das stimmt. Gib nicht auf :)

Nr. 138911
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	14.07.2022 14.01.2023
	In 6 Monaten sehe ich mich als angstfreien, erfolgreichen, bald verheiratetet, Australien gesehenen, glücklichen Menschen und hoffentlich bald Vater.

Nr. 138873
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	14.07.2022 14.01.2023
	Hallo A, hier meldet sich dein Ich von vor 6 Monaten. Wie geht es dir? Wie läuft es dem ... Kurs? Ist M... schwanger? Ich blicke voll Demut in die Zukunft. Die Aufgaben beruflicher, familiärer als auch privater Natur wirken ungemein groß. Je aufrechter man, erhobenen Hauptes, geht und nach vorne blickt umso schlimmer wirkt der Horizont. Zahlreiche Baustellen und Feuer die auf einen warten und zugleich schlimmer werden, je länger man zuwartet. Was mir Kraft gibt ist es das Richtige zu tun. Trotz all des Mühsals und des Aufwands welches damit einhergeht. Falsch bleibt falsch und richtig bleibt richtig. Ich denke, dass ich das Meiste bewältigen werde. Einen Schritt nach dem Anderen. Ich wünsche dir viel Erfolg und gute Winde für alles Zukünftige. Bleib dran und lebe ein Leben auf welches du mit Stolz & Demut zurückblicken kannst. A.

Nr. 138824
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	14.07.2022 14.01.2023
	Heute ist der Jahrestag der Flutkatastrophe in Ahrweiler. Einen Tag nach meinem Geburtstag. Ich fühle mich meistens traurig aber es gibt auch schöne Momente. Ich bin nicht immer zuversichtlich was die Zukunft betrifft. Ich bin froh meine Familie und Freunde an meiner Seite zu haben. Nächste Woche ist die Befund Eröffnung. Mal sehen wie es sich entwickelt. Ich danke Jacky für das Buch und bin gespannt ob ich es tatsächlich durchziehen und nutzen werde. Ich vermisse Pia sehr und wünsche mir von Herzen, dass wir wieder Freunde sein und Zeit miteinander verbringen können. Ich bereue es fast täglich, dass ich mich schlecht verhalten habe und sie im Stich gelassen habe. Ich liebe sie und möchte nur das Beste für sie. Auch wenn ich niemals ihr Freund sein werde, möchte ich das sie glücklich ist und das es ihr gut geht. Das würde mich auch glücklich machen. Ich hoffe diese E-Mail wird dir helfen lieber Knacko der Zukunft

Nr. 138823
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	14.07.2022 30.07.2022
	…. es ist gerade schwer … bald jähren sich die Ereignisse und ich merke dass es mich wieder niederdrückt… aber hey…. alles wird gut… und dieses Jahr bestimmt wieder ein Stückchen leichter als die Jahre zuvor… alles wird gut…und bald überstanden schau woher du kommst und wo du heute stehst! Es ist in Ordnung nicht in Ordnung zu sein… für die paar Tage… Alles wird gut ….

Nr. 138726
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	12.07.2022 12.04.2023
	Liebe Vanessa ich bin von der Vergangenheit und hier sind die Pläne und Ziele die ich bis zu meinem 18 Geburtstag erreichen wollte. 1. in einer Gesunden Beziehung sein, Frau oder Mann ? 2. Meinen Führerschein haben 3. Orte Ansehen um einen Ort zu finden wo ich hinziehen will/werde 4. Abnehmen angefangen 5. Bessere Verhaltenskontrolle 6. Stabiles Verhältnis zu meiner Mutter 7. mich auf Wichtige Sachen besser konzentrieren/fokussieren Das sind die Ziele die ich Erreichen wollte welche ich wirklich erreicht habe kannst du an diesem Tag an dem du Diese Naricht geschickt bekommst beantworten du bist Stark lass dich von niemanden unterkriegen ich bin Gespannt was du alles Erreicht hast Happy Birthday ????????????????????❤️‍???? du bist jetzt endlich 18 lass es krachen und Feier deinen Geburtstag wie du ihn dir wünscht du kannst jetzt endlich Alkohol und Kippen Alleine Kaufen Wohhuuuuuuu???????? ???? Viel Spaß beim Feiern ????❤️

Nr. 138667
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	12.07.2022 09.01.2023
	Hallo Claudi, du hast es echt gerockt! Und ich bin so stolz auf dich!! Dein erster Online-Kurs ist ein voller Erfolg und deine Selbstwert-Schmiede wächst. Toll, wie du alle Herausforderungen gemeistert hast und jetzt sich dein Wert auch auf deinem Konto widerspiegelt. Wie gefällt dir eigentlich dein neues Auto? Vielleicht ist es auch gerade auf dem Weg zu dir. Egal, du merkst, dass du alle deine Ziele erreichst, wenn du bei dir bist und dran bleibst. Wenn du dich mit deinen Ahnen verbindest, die dich unterstützen und wenn du dir vertraust. So wie es ganz viele Menschen tun. Sie wissen dich und dein Tun zu schätzen. Wie schön, das Heiko sich jetzt wieder wohlfühlt in seinem Körper und entspannter und lockerer geworden ist. Er lacht sogar öfter von Herzen. Und Lasse hat pünktlich zum Studienbeginn seine Traum-WG gefunden. Tolle Mitbewohner und das zu einem guten Preis. Er ist glücklich in Roststock und das Studium macht ihm Spaß. Jannis freut sich jetzt langsam auf seinen Auszug am Jahresende und alle Zeichen stehen perfekt. Das Geld liegt bereit, um aus dem Haus etwas ganz besonderes zu machen. Der ganzen Familie geht es richtig gut und wir stärken andere mit unserer Kraft und unserem Wohlgefühl. Davon haben wir reichlich. Ich bin dankbar und sehr sehr glücklich! Danke liebes Universum für soviel Gutes in meinem Leben!!!! Liebe Grüße von deinem Ich von vor einem halben Jahr!

Nr. 138664
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	12.07.2022 01.01.2023
	Hei Mia, Du sitzt gerade in der Küche und wartest das deine Eier fertig gekocht sind. Du hast heute deine erste Zukunftsmail bekommen und warst erstaunt das alles eingetreten ist. Zwar hast du bei Clever Kids schon wieder gekündigt, hast aber schon eine neue Stelle bei der Diakonie und das auf 25 std. Den IMM hast du im Juni gerockt. Mit der lieben Katrin an deiner Seite, wird das auch eine richtig geile Sache! Philipp steht ebenfalls zu 100% hinter dir. Dein Ziel das du 300€ mit Fitline verdienen magst, hast du verdreifacht. Dein Auto wird diese Woche bestellt und dein Gewerbe angemeldet! Es wird eine aufregende Zeit! Aber du willst in die Selbstständigkeit, also trau dich! Eig brauch ich mir keine Gedanken darüber machen das du dich nicht traust. Du bist Schütze ???? Die Wahrheit ist, das du hier sitzt und VP bist! Ein tolles Team hinter dir stehen hast und dein Auto nicht mehr lange dauern wird! Halte an allen fest was du hast, du hast so vieles schönes in deinem Leben! Ich bin stolz auf dich! Seh dich an wie du dich entwickelt hast. Du bist ein völlig neuer und starker Mensch! Mach weiter! Du bist groß! Ganz groß und du hast das Leben was du dir immer wünscht! Es ist schon da! Ich freu mich wenn du das liest. ☺️ Lg Mia ❤️

Nr. 138571
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	11.07.2022 01.01.2023
	Servus Mann, Ich hoffe bei dir läuft alles soweit. Hoffentlich hat das mit dem Studium geklappt und du hast nen entspannten Praxispartner gefunden. Deine Schultern haben bestimmt noch die selbe Breite ;D. Auch wenn es vllt in deinem Liebesleben nicht so läuft, vergiss nicht wen du so an deiner Seite hast, das ist viel mehr wert als alles andere im Leben. Vergiss nicht den Vape zu kaufen welchen du haben wolltest haha. Machs gut und immer stark bleiben, dann kannst du alles schaffen was du möchtest. Kleine Schritte bringen dich ans Ziel. Vergiss dich nicht... Hauste rin dein Vergangenheits Ich

Nr. 138511
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	11.07.2022 24.04.2030
	Hallo Noa, Wir sind die selbe Person, nur du bist 8 Jahre älter als ich. Ich habe Angst diese Email weiter zu schreiben. Wer sagt mir, ob du überhaupt in 8 Jahren noch leben wirst, oder ob das überhaupt eine gute Idee ist, sich an die Vergangenheit zu erinnern? Im Endeffekt sind wir eine Person die nicht so leicht Menschen oder bestimmte Momente nicht vergessen kann. In wie fern ist das noch gut? Ich frage mich wie es dir geht, und würde so gerne eine Antwort von dir bekommen. Wie sieht aus? Hast du dein Studium? Kinder? Geheiratet? Hast du jmd verloren? Vielleicht neue Ziele gehabt? Es ist furchtbar schwer sich die Zukunft vorzustellen. Was mal Zukunft war ist heute Vergangenheit, und manchmal muss man etwas bereuen. Hätte das man nicht früher wissen sollen, um etwas verhindern zu können? Wer weiß. Ich bin 19, mache eine Aushilfe im Aldi, in Eberstadt. Ab und zu bin ich in der Werkstatt, mit Valera. Eigentlich will ich an Autos rumschrauben, aber ich bin meistens nur da wenn ich essen will oder kurz reden möchte. Ich bin vergeben. Seitdem wir zusammen sind verstehe ich das Leben ein bisschen besser, ich habe nämlich einen Ziel. Ich möchte mit ihm sein. Er macht mich glücklich, und wenn er nicht da wäre, wäre ich es längst auch nicht mehr. Wir sind seit 3 Jahren zusammen, und hoffentlich wird es zu einer Ewigkeit. Er hat zwei Katzen, Markies und Benz. Zwei kleine Bitches, aber echt süße Freunde. Er wohnt weit weg, in Gernsheim. Die Benzin Preise sind hochgegangen (2.05), deswegen kann er nicht immer zu mir fahren oder andersrum (er macht das aber trotzdem). Er fährt ein Honda Civic Type S 2020. Wir haben Ziele zusammen. Wir wollen uns ein Haus kaufen wo wir unser ganzes Leben verbringen können, und nicht mehr raus gehen müssen: ein gaming Raum, ein kleinen Garten, vielleicht Whirpool und/oder ein kleinen Teich/Fluss mit Koi Fische, ein Wohnzimmer (gut ausgestattet mit switch, PS und wii), genügend Schlafzimmer, eine Küche mit ganz viel Platz (von Wände umgeben, nicht so eine Küche-Esszimmer- Wohnzimmer, sonst riecht das ganze Haus nach knoblauch), und sehr wichtig, eine große Garage. Wir wollen auch heiraten, und später Kinder bekommen. Ich freue mich unnormal auf ein gemeinsames Leben mit Sewa. Ich will mir ein Nissan 370z kaufen. Wir besprechen gerade wie wir das machen könnten, aber das wird nicht bald passieren. Egal wann oder wie das passieren wird, ich freue mich drauf, das ist mein Traum Auto. Wir fahren in 2 Wochen nach Kroatien, machen dort unser Taucherschein und fliegen eine Woche später zurück! Solche kleine Abenteuer machen wir in letzter Zeit sehr oft. Wir waren in Österreich und haben dort Rammstein gesehen. Eine Woche später waren wir in Holland, wo wir ein Wohnmobil abgeholt haben. Dort haben wir um 3 Uhr nachts am Strand Schaschlik gemacht. Wir haben noch am Rhein gecampt, und wir wollen noch unbedingt zu einer rave und ein Tuning Treffen (Sewa hat vorletzte Woche zum ersten mal eine Supra gesehen). Ich fange im September mein dualen Studium bei der Telekom an. Ich habe keine Ahnung wie es sein wird und was ich da machen werde, aber ich bin aufgeregt. Ich habe eine beste Freundin, sie heißt Lisa. Sie ist das beste was mir je passiert ist, mit ihr kann ich echt mein Spaß haben und ich hoffe, dass es für immer so bleibt. Manchmal mache ich mir Sorgen, sie ist oft sad und ihre Gesundheit kann eine bitch sein, aber ich weiß immer dass ich sie am Freitag Abend treffen kann (außer sie guckt kdramas). Ich würde so gerne jeden Tag sagen wie gern ich Lisa habe. Zurzeit wohne ich noch bei Papa in Eberstadt, in einem Keller. Helga, die Nachbarin, ist eine echt nervige Nutte und seit ugf einem Jahr reden wir nicht mehr wie normale Menschen. Entweder sie will was von uns (Rasen mähen) oder sie beschwert sich über irgendetwas. Deswegen will ich so schnell wie möglich umziehen, und dann würde Papa auch mitkommen. Gerade Steigen die Preise extremst. Russland hat Stress mit der Ukraine, und Deutschland hat eine ernsthafte Gas Krise. Die Regierung unternimmt nichts dagegen, was dazu führt dass eine Ölflasche mindestens 4.99€ kostet. Zum Schluss muss ich sagen dass ich mein Ziel noch nicht erfüllt habe. Ich will glücklich sein. Ich weiß nicht ob das möglich ist oder ob ich überhaupt schon glücklich bin und das was ich suche eigentlich gar nicht existiert, aber ich will mich wohl fühlen. Diese Wohnung ekelt mich an, ich hasse Menschen, ich will nicht gezwungen früh aufstehen weil ich arbeiten muss, ich will entspannt leben. Hast du das geschafft? Das steckt natürlich sehr viel Arbeit dahinter, aber dafür habe ich dir jetzt so viel Zeit gegeben. Fast 10 Jahre sind vergangen, bist du endlich zufrieden oder wirst du dein ganzes Leben lang darauf warten dass deine Probleme von alleine verschwinden? Ich wünsche dir nur das Beste. Pass auf deine Familie auf und vergiss nicht, dass du mal auch so jung warst wie ich; du hattest auch kein Plan vom Leben und hast Fehler gemacht. Entspann dich. Es ist OK. Bis in 8 Jahren, auf Wiedersehen. Noa

Nr. 138502
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	10.07.2022 25.07.2022
	Ich liebe dich. Ich bin stolz auf dich. Du hast was erreicht. Look at where you are, look at where, you started. Ich bin so froh zu leben. Lass uns leben und lieben und Mist bauen und heulen und schrein und uns wieder Versöhnen. Alles und Nichts gleichzeitig. Overwhelming. Underwhelming. Maybe just whelming. Einfach sein. Dumm sein, schlau sein, lieb sein, laut sein. Einfach leben. Wie wir es wollen. Frei.

Nr. 138498
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	10.07.2022 01.01.2023
	Oh, mein Ein und Alles oh, Essenz meines Daseins, mein Schrein des Lebens, Ursprung meiner Freude oder kurz: Hey zukünftiges Ich. Yeah, wir lieben melodramatischen und kitschigen Shit, jedenfalls hin und wiedermal und ich fühle schon wir wie beim Lesen dieser Mail lachend oder zumindest grinsend mit den Augen rollen. Wir nennen mein jetziges Ich, das diese Mail schreibt, vielleicht einen Blödie, aber hey das ist okay. Alles was ich sagen möchte ist eigentlich, dass ich dich liebe. Wir sind nicht perfekt, werden es nie sein, wollen es auch gar nicht sein! Aber ich bin guten Gewissens, dass wir ein paar unserer Ziele erreicht haben, in unserem eigenen Tempo. Wir waren ja noch nie so auf der Überholspur, apropos: Ist es immer noch so aufregend für dich jemanden auf der Landstraße zu überholen oder haben wir mittlerweile mehr Fahrerfahrung und machen das mit Links? Denk an deine Familie und Freunde, die dich lieben und die du liebst und zeig es wie du es immer tust: Sag es. Sag wie wichtig sie sind. Schreib es unter die nächste Whatsapp Nachricht, die in ihrer simplen Art dein Herz öffnet, sodass du gar nicht anders kannst als "Ich hab dich lieb" oder "ich liebe dich" zu schreiben. Und ja: vielleicht wirkt es so als wären wir eine Ich- Liebe-Dich-Hure (How I met your mother ist einfach wundervoll, re- watch mal wieder), aber Tatsache ist, dass wir es immer meinen. In Worten und in Gesten. Einen scheiß Tag haben, mit allem fertig sein, einfach nur schlafen wollen, aber trotzdem die Küche aufräumen, weil Mama es sonst tun müsste und das wollen wir nicht. Liebe hat so viele Ausdrucksweisen und wir nutzen alle! Und deswegen bitte, zeig die Gesten die Liebe ausdrücken auch dir selbst und zwar gerade dann, wenn du denkst du hast es nicht verdient. Besonders wenn du das denkst. Ich kenn mich doch, ich versinke so schnell in Selbsthass, was lächerlich ist, weil wenn einer meiner Freunde sagen würde, dass sie sich hassen, wäre ich so betroffen, so schnell darin aufzuzählen warum ich sie liebe und was sie für mich sind und wie ich sie sehe und wie wundervoll sie sind, aber sobald es um mich selbst geht? Nö, da versinke ich in diesem Hass auf meine Prokrastination, auf alles was mich fertig macht und auf alles was ich bin und wofür ich stehe. Und das ist kacke. Deswegen bin ich jetzt hier. Schreibe diese Mail. Ich liebe dich. Du bist tollpatschig und du bist manchmal zu laut und still sitzen kannst du nicht, aber mein Herz geht auf wenn du lachst. Mein Herz geht auf wenn du dumme Insider mit Freunden reißst und wenn du in deinem Bett liegst und wieder viel zu sehr fühlst was du liest. Ich liebe die Art wie du über deine Interessen redest, wie du anderen Plots von Büchern oder Serien erzählst. Ich liebe es wie du schief singend durch dein Zimmer springst. Ich liebe wie du genau weißt, wann du aufstehen musst um rechtzeitig fertig zu sein bevor der Bus abfährt. Ich liebe es, dass du zu Liedern ganze Musikvideos/animatics im Kopf hast und ich wünsche mir, dass du die auslebst, dass du einfach einen Stift in die Hand nimmst und malst, es muss ja nicht perfekt sein, aber zeichne mal deine Ideen auf und wenn es nur fucking Strichmännchen sind. Ich liebe es, dass wir scheiße in Deutsch sind, obwohl es unser LK gewesen ist. Grammatik was ist das? Nie von ihr gehört, aber klingt nett. Ich liebe deinen Humor und ich liebe die Tatsache, dass du vermutlich gerade ein bisschen am Weinen bist, einfach weil du viel zu nah am Wasser gebaut bist und dich das hier zum heulen bringt und ich weiß dass es eine reinigende Wirkung hat: Karthasis vom Feinsten. Ich könnte noch so viel aufzählen was ich an dir, an mir - an uns - liebe, aber ich denke das reicht. Ich bin stolz auf dich. Du hast so viel erreicht. Du kannst stolz auf dich sein. Hochachtungsvoll dein Vergangenheits Ich PS Frohes Neues! Tu mir einen Gefallen und mach dir keine Vorsätze, die halten wir eh nie ein xD

Nr. 138178
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	07.07.2022 28.01.2023
	Gratuliere zum Beenden des 6-minuten Tagebüches und zum absolvieren der mentaltrainerausbildung!!! You rock! Du bist die perfekte Coachin, Meditationslehrerin, Motivations Lehrerin und Bestsellerautorin. Show the world your gorgeous smile!!! :-) Ich liebe dich und bin stolz auf dich! Theresa

Nr. 137998
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	05.07.2022 05.12.2022
	Schritt 1: Beantworte dir selbst folgende Fragen: 1. Was hat mir in diesem Block besonders viel Spaß gemacht? Die Unterricht und meiner Klassenkameradinnen. 2. Was fiel mir leicht? Auf jeden fall, den Englisch Unterricht. 3. Was ist mir in diesem Block nicht so gut gelungen? Nach Hause gehen und nicht wiederholen, was wir im Unterricht gesehen haben. 4. Was fiel mir schwer? Am Anfang die Sprache, aber ich denke mit der zeit wird es einfach. Schritt 2: Schau dir deine Antworten noch einmal an und leite daraus ab: 1. Was möchte ich im nächsten Block wieder genauso machen? Weiterhin viel Interesse für die Klasse und diese Ausbildung 2. Was möchte ich im nächsten Block ändern und wie soll das konkret aussehen? Geh nach Hause und LERNE!

Nr. 137813
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	04.07.2022 04.01.2023
	Hallo Du, ich habe heute angefangen das 6-Minuten Tagebuch Pur zu nutzen und meine Wochenaufgabe ist diese E-Mail. Ich soll hier festhalten, wo ich mich und mein Leben in sechs Monaten - nach Vollendung des Tagebuches - sehe. Bisher verlangt mir das Ganze noch sehr viel ab, da ich aktuell überhaupt nicht so richtig weiß, wo ich stehe und wohin ich gehen will. Aber ich möchte es gerne herausfinden. Ich empfinde die Bücher von John Strelecky gerade als sehr hilfreich. Sie zeigen mir neue Sichtweisen auf, bekräftigen aber auch ein Gefühl, dass ich schon etwas länger habe. "Es muss doch noch mehr im Leben geben." Ich hoffe, dass ich durch neue und bessere Gewohnheiten in den kommenden sechs Monaten wieder mehr zu mir selbst finde. Ich glaube das Tagebuch ist eine gute Möglichkeit etwas Achtsamer und Aufmerksamer für sich selbst und seine Bedürfnisse zu werden. Ich möchte versuchen es wirklich regelmäßig zu nutzen, dabei meinen Perfektionismus zu überwinden und mich selbst besser kennen zu lernen. Außerdem möchte ich es als Notizbuch für gute Gedanken und neue Ziele nutzen, mir inspirierendes notieren und stetig ergänzen. Meine "Aha- Momente" festhalten. Ich sehe mich in sechs Monaten nicht an einem bestimmten Ort, oder mit bestimmten Menschen. Ich sehe mich in sechs Monaten persönlich weiterentwickelt. Weniger gestresst, weniger orientierungslos, weniger ängstlich. Positiver, zufriedener mit mir selbst, mit neu formulierten Zielen, die mich persönlich glücklich machen, weiter bringen und erfüllen. Wie genau diese Ziele aussehen, kann ich jetzt noch gar nicht sagen, aber ich denke auch der Weg kann das Ziel sein. Die Suche nach mir selbst und den eigenen Wünschen und Bedürfnissen kann spannend und aufregend und schon Ziel genug sein. Es wird bestimmt auch zukünftig Rückschläge und schwierige Zeiten geben, aber die sollten mich nicht davon abhalten weiter mein bestmöglichstes zu geben, um mir selbst gerecht zu werden. Ich bin niemandem ein schönes Leben schuldig, außer mir selbst. Ich möchte lernen mich selbst als meine größte Herausforderung und Aufgabe zu sehen, ohne dass es mich überfordert, sondern so, dass es mich motiviert. Ich bin gespannt, wohin mich die nächsten sechs Monate bringen werden und neugierig auf die Person, die ich dann sein werde. Noch eine kleine Erinnerung / gute Zurede: Sei nicht zu streng mit dir selbst. Versuche jeden Tag als Chance zu sehen und nehme auch die eher schlechten Tage für dich an. Diese tragen genauso zu deinem persönlichen Wachstum bei, wie die guten Tage. Viel Erfolg! Stella

Nr. 137795
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	04.07.2022 04.01.2023
	Liebe Hannah, Ich hoffe sehr, dass du deine Ziele im Leben erreicht hast. Bald stehen deine Abiturprüfungen vor der Türe und ich bin sehr sicher, dass du sehr aufgeregt bist, aber das musst du ganz und gar nicht sein. Du bist ein wundervolles Mädchen was trotz all der Schwierigkeiten mit erhobenem Kopf durch ihr Leben stolziert. Ich weiß ganz genau, dass du dein Abitur mit Bravur bestehen wirst, da du nächstes Schuljahr deine Zeit und Energie in dich und deine Zukunft investiert hast. Du hast endlich angefangen dich selber wieder wahrzunehmen und dich auf eine Reise der Selbstfindung begeben. Dieser Weg war oft nicht einfach und du warst oft kurz davor wieder aufzugeben, aber jene Probleme motivierten dich und dein Ehrgeiz wurde erneut entfacht. Deine Reise war sehr steinig und oftmals gingst an deine Grenzen, aber dies hielt dich nie davon ab, deinen Mitmenschen ein Lächeln ins Gesicht zu zaubern und steht’s freundlich zu bleiben. So wie ich dich kenne, wirst du zu Beginn Schwierigkeiten gehabt haben, wieder aus deiner Komfortzone zu kommen, aber genau das zeichnet dich aus. Hindernisse wie dies bewältigst du ohne Probleme, da du weißt, dass du dir schuldig bist, für dich zu kämpfen. Es werden immer wieder Momente kommen, wo der Weg so steinig ist, dass eine Überquerung gar unmöglich zu sein scheint, aber ich weißt, dass du immer einen Weg finden wirst. Du hast dein Ziel klar vor Augen und weißt, was du in deinem Leben erreichen willst. Vergesse dies nie! Wir sind alle sehr stolz auf dich und freuen uns, bald wieder was von dir zu hören. Berichte mir doch bald von deiner neuen Routine und wie der Marathon in Frankfurt gelaufen ist. Ach und ganz gespannt, bin ich auf deinen Erfolge beim Sport und all den Dingen, die dich glücklich machen. Du schaffst das! Hau Sie alle vom Hocker Hannah. Ich freue mich schon sehr darauf, deine strahlenden Augen wiederzusehen und jedes Mal aufs neue überwältigt zu sein, wenn du einen Raum betrittst. Du hast nun mal diese Wirkung auf dich und dein Umfeld, sei stolz darauf. Verstecke dich nie hinter anderen, nur weil jene nicht mit deiner Aura und deinem Selbstbewusstsein umgehen können. Diese Leute probieren dich zu ihrem Vergnügen kleinzukriegen. Lasse dies nicht zu!

Nr. 137788
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	04.07.2022 03.06.2024
	Hallo Amelie, heute ist der 03.07.2022. Ich. sitze grad in der Lufthansa Lounge ????weil ich Business Class fliege. Warum flieg ichc business class? War billiger. Ich fliege nach hause aus London, weil ich die lads in England besucht habe. Freitag mittag bin ich gekommen, nach einem mega struggle mit meinem personalausweis und dem Pass den ich nicht hatte, weil er abgelaufen war. Aber wegen des presettled stattusses konnte ich auch so einreisen. Dann mit dem Zug nach Taunton zu Madeleine. Am Freitag mit zu House celebrations wo ich harrie etc. gesehen habe. Nette runde rounders auf dem Cricket feld. Samstag war Prize day und leavers eucharist, war ganz nice. Zurück zu Madeleines farm, mega schön mit tollen Blumen und Gemüse garten. Es wäre mamas und papas traum. Abends zu Joe Cavenders 60 s party. Habe mich mega gut mit seinen großen Schwestern Freya und Amy verstanden. Freya hat mir einen bombastischen Espresso Martini gemacht. Habe mich lange mit Charlie Glaisher unterhalten, er hat mich heute auf Instagram angefragt. Henry Fuller und sein sexy mullet- ich war in love. Die großen Schwestern waren so toll am liebsten würd ich joe cavender (fit !!!) heiraten, um in seinem riesen haus und bei den tollen schwestern und dem boy friend zu wohnen. Hin und Rückfahrt als road trip mit madds und ihrer mom tamsin und Vater Adrian. Sonntag: Spaziergang über Madds farm mit kühen und Schafen. Rückfahrt zug: Habe Dom (pang!!!) getroffen 2 h unterhalten in dem zug und heathrow express. Toller typ muss ich schon sagen, er hat sich snap geklärt. Ich hab ihm nachdem wir cambio gespielt haben shitted beigebrachz. Süßer Bruder in Claras alter namens ruben. Flug zurück ?!

Nr. 137747
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	03.07.2022 03.06.2024
	Hallo Amelie, heute ist der 03.07.2022. Ich. sitze grad in der Lufthansa Lounge ????weil ich Business Class fliege. Warum flieg ichc business class? War billiger. Ich fliege nach hause aus London, weil ich die lads in England besucht habe. Freitag mittag bin ich gekommen, nach einem mega struggle mit meinem personalausweis und dem Pass den ich nicht hatte, weil er abgelaufen war. Aber wegen des presettled stattusses konnte ich auch so einreisen. Dann mit dem Zug nach Taunton zu Madeleine. Am Freitag mit zu House celebrations wo ich harrie etc. gesehen habe. Nette runde rounders auf dem Cricket feld. Samstag war Prize day und leavers eucharist, war ganz nice. Zurück zu Madeleines farm, mega schön mit tollen Blumen und Gemüse garten. Es wäre mamas und papas traum. Abends zu Joe Cavenders 60 s party. Habe mich mega gut mit seinen großen Schwestern Freya und Amy verstanden. Freya hat mir einen bombastischen Espresso Martini gemacht. Habe mich lange mit Charlie Glaisher unterhalten, er hat mich heute auf Instagram angefragt. Henry Fuller und sein sexy mullet- ich war in love. Die großen Schwestern waren so toll am liebsten würd ich joe cavender (fit !!!) heiraten, um in seinem riesen haus und bei den tollen schwestern und dem boy friend zu wohnen. Hin und Rückfahrt als road trip mit madds und ihrer mom tamsin und Vater Adrian. Sonntag: Spaziergang über Madds farm mit kühen und Schafen. Rückfahrt zug: Habe Dom (pang!!!) getroffen 2 h unterhalten in dem zug und heathrow express. Toller typ muss ich schon sagen, er hat sich snap geklärt. Ich hab ihm nachdem wir cambio gespielt haben shitted beigebrachz. Süßer Bruder in Claras alter namens ruben. Flug zurück ?!

Nr. 137741
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	03.07.2022 01.04.2023
	He Dean. Hier ist dein Vergangenheits-Ich. Es sind heute über 30 Grad und du machst dir Sorgen um die Zukunft. Gelegentlich hörst du Durchsagen vom Bademeister im Freibad um die Ecke durch das offene Fenster. Du sitzt in Shorts und Unterhemd am Schreibtisch, die roten Vorhänge (hast du sie noch?) heben und senken sich sachte im Wind. Eigentlich geht es dir gut, aber du möchtest ein paar Gewohnheiten ändern und arbeitest eine deiner Listen ab. Dabei ist dir aufgefallen, dass du verpasst hast, dein Perspective Daily-Abo zu kündigen. Wie lange liest du die Artikel schon nicht mehr? Die Frist hast du jetzt verpasst, aber vielleicht ist es ein letzter Versuch wert. Das hier ist ein Reminder: Wenn du innerhalb des nächsten Jahres nicht angefangen hast, regelmäßig Artikel zu lesen, dann weg damit. Du wirst dir danken. Und wenn der Energie-Preis wie befürchtet explodiert, ohne das Privathaushalte entsprechend geschützt werden, dann werden die Zeiten eh hart und du wirst jeden Taler brauchen. Alles Liebe. Ich hoffe, es ist nicht allles so schlimm, wie es scheint. Dean

Nr. 137670
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	02.07.2022 02.01.2023
	Ich bin retraint. Ich handle nach meiner Intuition. Ich trainiere meinen Körper. Ich practice gratitude. Ich bin ein Krieger des Lichts. Ein Krieger des Guten. Ich nehme bereitwillig mein Kreuz auf mich. Amen

Nr. 137495
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	01.07.2022 01.01.2023
	HEy Lasse, Frohes Neues! bei mir ist es gerade einem Tag vor dem tic! Ob wir wohl da waren? Corona und so... Ich hoffe dir geht es gut und du bist weiter als ich es bin! Ich hoffe wir haben jetzt eine Traumfigur und sind beruflich erfolgreich! Ein Team aus 15-20 Leuten? Einkommen 5000€+, dass würde ich mich für dich wünschen! Viele Gute Gespräche un dbekanntschaften. Und hoffentlich kann dein Team jetzt auch alleine laufen... Uns noch viel Erfolg für die Zukunft! In Liebe Lasse :)

Nr. 137353
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	29.06.2022 29.06.2022
	: ) cool reagiert, mein Lieber, sehr cool Aus einem technischen Fauxpas und folgendem Herzinfarkt …wurde ein gute Laune-Abend WOW & MERCI <3 <3

Nr. 137301
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	29.06.2022 25.08.2022
	Moin Bro, vergiss nicht in der 8.Klasse alles zu geben, damit du wenn es gut läuft keine dreien auf dem Halb/Endjahreszeugnis hast. Ich wünsch dir sehr viel Glück und fang nicht an erst einen Tag vorher für etwas zu lernen oder Plakate/Vorträge anzufangen. Liebe Grüße Du

Nr. 137198
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	28.06.2022 28.06.2022
	R

Nr. 136745
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	23.06.2022 11.01.2023
	Hallo zukünftiges mittlerweile 25 jähriges ich, zuerst einmal wünsche ich dir alles gute zu deinem 25 Jährigen Geburtstag, du bist jetzt ein Viertel Jahrhundert alt. Dein Leben war nicht immer einfach, aber mittlerweile hast du viele Dinge zum positiven verändert. Ich möchte dich jetzt beschreiben, wer du bist und was du geschafft hast und hoffe, dass du wenn du diese E-Mail liest, nicht unzufrieden und unglücklich sein wirst, weil nichts von dem gewünschten hier eingetroffen ist. Gesundheitlich: - du hast mittlerweile eine Figur , mit der du sehr zufrieden bist und die du gerne zeigst. Das Gewicht spielt da zwar eine untergeordnete Rolle, ein grober Richtwert jedoch wäre um die 75 Kg. Du hast keine Zahnschmerzen und eine hervorragende Mundhygiene, hast dich zum Hautscreening geschleppt und allgemein ein großes Blutbild und dein Herz kontrollieren lassen. Dein Schlaf ist mittlerweile hervorragend, du schläfst in ca 15 Minuten ein und auch gut durch und freust dich auf das Bett. Meditieren tust du mindestens 10 Minuten an Tag, und zwar jeden Tag, wirst aber langsam auf die 20 Minuten hinarbeiten, weil du weißt dass es dir und deinem Gehirn gut tut. Finanzielle: Du hast 10.000 Euro insgesamt an Kapital aufgebaut und bist völlig schuldenfrei. Du besitzt von diesen 10k mindestens ein Polster von 2-3k in Bar. Allgemein bist du jemand, der seine Finanzen gut im Blick hat, sein Haushaltsbuch regelmäßig führt und Einkäufe über 100 Euro mindestens 24 Stunden abwägt und nicht aus einem Impuls heraus kauft. Du wirst mittlerweile eine gute Investment- Strategie und verfolgst deine finanzielle Ziele mit bedacht. Aus Fehlern lernst du und schreibst sie dir auf und reflektiert darüber. Beziehung Larissa: Ich habe mindestens 1 Mal die Woche es geschafft ein schönes Date mit Larissa zu haben und präsent zu sein. Ich kümmere mich gerne um ihre Bedürfnisse und freue mich sie zu sehen. Ich zeige mehr liebe und vernachlässige die Romantik nicht. Allgemein bin ich aufmerksamer und zeige ihr die Aufmerksamkeit in vorm von Kleinigkeiten, wie zB. eine tolle Nachricht zwischendurch, oder auch Mal eine unerwartete Überraschung. Persönlichkeit: Du bist mittlerweile auf einem wunderbaren weg zu dem Menschen zu werden, der du gerne sein möchtest. Du bist nicht mehr voller Zweifel und Unruhen oder Nervosität. Du bist klar und präsent, triffst deine Entscheidungen mit bedacht und bestimmend. Du schaffst es der täglichen Flut an Impulsen zu widerstehen, und nutzt dein Wissen über die animalische Verhaltensweise des Menschen zu deinem Vorteil. Du gibst dich nicht auf, du stehst für dich ein. Du bist jemand der anderen Menschen gerne eine Freude macht oder Ihnen hilft, ganz ohne Erwartung einer Gegenleistung. Menschen sind gerne in deiner Gegend. Du gibst nicht mehr ungefragt deine Meinung zu allen Themen ab, weil du weißt, dass die Menschen oftmals mit deiner Meinung sowieso nicht klarkommen oder nichts damit sinnvolles anfangen können, du äußerst dich wenn man dich um Rat fragt. Du bist der Mensch den man gerne um Rat fragt. Du strahlst eine tiefe innere Ruhe und Gelassenheit aus und das Gefühl von mitten im Leben stehen. Deinen Ehrgeiz und manchmal scheinbar unendliche Ressource an Willenskraft wirst du geschickt durch langatmigkeit ergänzen. Du bist ein Gewinner. Du kritisiert niemanden sinnlos. Du bist immer zuversichtlich, optimistisch und voller Lebensfreude. Du verspürst öfter gute und schöne Gefühle als schlechte, du richtest deinen Fokus öfter auf die guten als auf die schlechten Dinge. Du lebst im jetzt und bist präsent. Ich hoffe auch, dass du bis jetzt dein Tattoo hast. Die Persönlichkeit musst du keineswegs ganz erreicht haben, aber du hast sie nicht aus dem Augen verloren. In liebe dein vergangenes ich, dass sich auf sein Zukunfts-ich freut. Ich wünsche dir einen schönen Tag und Geburtstag.

Nr. 136568
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	21.06.2022 06.09.2069
	Penis.

Nr. 136544
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	21.06.2022 25.03.2023
	Digga hol dir jetzt ein Praktikum du Opfer ohne ausrede

Nr. 136426
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	20.06.2022 11.12.2022
	Hei Kat, heute hast du dein 6min Tagebuch angefangen. Gestern mit Tiberius gelesen. Es ist so aufregend, was dir/mir alles noch bevorsteht. Ich freue mich das du diesen Weg gehst. Ich vertraue darauf, dass, das Universum uns genau dahin führt, wo wir am meisten lernen dürfen. Ich freue mich schon auf den (weiteren) Frieden den du bis dahin erlangt hast. Du bist wertvoll, vergiss das nie. Vielleicht ist es bis dahin schon leichter das auszusprechen. Aber lass mich anfangen: Ich liebe dich. & Mama, ich hoffe es geht dir gut, wo du bist.

Nr. 136408
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	19.06.2022 13.09.2022
	Wwwwwwwaaaaas 30. Geburtstag ????

Nr. 136360
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	18.06.2022 22.10.2022
	Hallo Stefan, Ich bin so stolz auf dich, dass du das 6 Minutentagebuch durchgezogen hast und ich hoffe du hast dir schon Nachschub bestellt. Ich freue mich zu sehen, du ganz großartige Arbeit an dir selbst und deinen Zielen geleistet hast! Wir sind ein ganzes Stück nach vorn gekommem und werden auch noch weiter machen, damit wir noch dankbarer und erfolgreicher werden. ICH BIN STOLZ AUF DICH!! lg dein Vergangenheits-Ich ????

Nr. 136193
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	15.06.2022 15.06.2022
	❤️❤️

Nr. 136159
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	15.06.2022 01.01.2023
	Hallo Heidi, aktuell bist du glaub die 6te Woche in LPZ eingesetzt und bist grad dran deine Bewerbung zu schreiben... Das wird noch ein sehr spannendes halbes Jahr. Auch hast du gerade Urlaub gebucht - Thailand. Wie cool ist das denn? Und das dann auch noch mit den Mann deines Lebens... Auch wenns grad alles andere als leicht ist... mit Hausbau, Hochzeit planen und den Job hier auf Vordermann zu bringen bin ich absolut überzeugt, dass du das mit Bravur meistern wirst. Nämlich wie immer :) Spring öfter über deinen Schatten und deinen Stolz, denn der macht dich nicht glücklich. Ich bin auf jeden Fall ungemein stolz auf dich, darauf dass du deine Motivation wieder gefunden hast und dich gesund ernährst und wieder russisch regelmäßig machst. Glaub mir, dass lässt dich ausgleichen. Bis in nem halben Jahr. D U B I S T K L A S S E ! Viele Grüße, die Heidi am 15.06.2022

Nr. 136130
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	14.06.2022 19.08.2022
	Liebe Ronja, ich schreibe dir diese Mail am 14.06.2022 um 21:45 Uhr. Ich sitze gerade auf dem Balkon mit einem Glas Rotwein (mit Wasser verdünnt) und der Sonnenuntergang ist total schön. S hat mir das 66 Tage Buch geschenkt und ich habe es gerade begonnen. Ich möchte dir so viel sagen. Ich bin so glücklich darüber, wie alles gekommen ist. Ich weiß, du hast schon so viel Schmerz getragen im Leben. Es war nicht fair. Aber es ist dein Leben. Und ich bin so unglaublich stolz darauf, was für eine wunderbare Frau du bist. <3 Wirklich. Du bist endlich wieder so weich und so liebevoll - vor allem endlich auch zu dir selbst! Bitte bleib auf diesem wunderbaren Weg und halte immer an deinem Selbstmitgefühl fest. Ich glaube ganz fest daran, dass dir noch wunderbare Dinge bevorstehen. Du darfst diesen - deinen- Weg immer weiter gehen. Glaube an dich und lerne, dir zu vertrauen. In aller Liebe die ich habe Ronja

Nr. 136122
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	14.06.2022 08.09.2022
	Hey hier ist dein ich aus der Vergangenheit. Ich hoffe du kannst heute mit stolz sagen das du 1 Jahr clean bist. Und ich schwöre dir wenn das nicht der Fall sein sollte komme ich zu dir und beiß dich in den arsch!! Ach so und wenn du es geschafft hast dann genieß den Tag

Nr. 136117
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	14.06.2022 01.01.2025
	bro ich hoffe du wirst irgendwann glücklich. Vielleicht bist du es auch schon, ich habe jedenfalls die matura jetzt. hoffe jerusalem war nice... -nik ps ich weiß nicht was mit meinem leben passieren wird aber wenigstens hab ich schule jetzt fertig :)

Nr. 136028
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	13.06.2022 13.06.2022
	Hallo Liebes, heute ist der 14.6. du sitzt super müde auf der Couch .. du nimmst seit drei Wochen antidepressiva und bist aktuell an einem Punkt in deinem Leben der so tief wie noch nie war .. sowohl emotional als auch finanziell für dich . Heute wenn du die Mail nach 6 Monaten liest wirst du emotional stabil sein und dein Ziel ca 4000 gespart zu haben erreicht haben ! Du wirst sexy 30 Jahre sein, dir wird es sehr gut gehen, denn du hast dich ein Stückweit gefunden und gehst wieder einen guten Weg !! Die wird es besser gehen ! Ich weiß das du wenn du das liest sowohl sportlicher geworden bist :D und selbstbewusster wie noch nie ! Und vielleicht hat dein Traumprinz dich auch schon gefunden ? Laura du bist toll so wie du bist ! I love your Knebel-Storys

Nr. 135749
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	10.06.2022 01.01.2023
	Ich bin seit dem 08.06.2022 Partizipant der Mental Strength Challenge . Heute morgen las ich eine WhatsApp aus der Gruppe, in der ein Mitteilnehmer schrieb, dass er sich nicht gut fühlte. Er fühlte sich beschissen, hatte schlecht geschlafen, so nach dem Motto "Alles Scheiße, deine Emma!" - auf die Frage hin, was ihm das Coaching gebracht hatte. Das hat mich angesprochen, eine Saite klang in mir ganz laut, so setzte ich mich hin und schrieb meine Gedanken nieder. Es ist eine große Herausforderung, diese Mental Strength Challenge, sie will die Fundamente des bisherigen Weichspül - Weichei - tu mir bitte nicht weh - Gewohnheitstrottes zerstören, ich nenne es… Trotti ja das Programm will und wird die Lebensberechtigung an meiner Seite von Trotti zerstören. Es wird große Momente des Erfolge geben, aber auch Rückschläge. Trotti ist ein Teufel! Er tut alles, um seinen -bisher- festen Platz in meiner Gedanken- und Gefühlswelt nicht zu verlieren. Er tut wohlwollend und mitfühlend, zeigt Verständnis für die Schwierigkeiten und Schmerzen, wird mich an die Hand nehmen, mir liebevoll in die Augen schauen und mir suggerieren: "Sei nicht so hart mit dir, mach es dir bequemer, nur ein wenig bequemer, mach mal Pause von deinem Programm, tu dir mal was Gutes……." und so fort… Wenn du mal ganz still bist und lauschst, nimmst auch du seine Stimme wahr. Wenn ich aber auf Trotti höre, dann häng ich bald in den Seilen, fange an, wehleidig zu sein, und setze meinen Erfolg in der MSC auf s Spiel, das ganze schöne Geld, das ich investiert habe, wäre dann für die Katz ! Will ich das? Will ich wirklich auf Trotti hören???

Nr. 135593
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	07.06.2022 02.10.2022
	Liebste Regine, ich freue mich so sehr dir begegnet zu sein. Du bist eine wirklich wunderbare Frau, warmherzig, zuversichtlich, achtsam und voller liebe für alles um dich herum. Deine Gegenwart efüllt mich mit Freude, Stolz und Zuversicht. Heute feiere ich dich und ich mache dir das Geschenk, mit anderen genau das zu feiern. Auch wenn es momente gibt, in dehnen es dir schwer fällt zu glauben, dass du einen unterschied machst und das es Menschen gibt die dich genau so, einfach so schätzen. Glaube mir, ich tue es auch. Bitte geh weiter voller freude und zuversicht für das was du dir wirklich wünscht. Ich weiß in deinem Herzen gibt es dieses klare Bild davon. Lass es stärker werden und lasse die Vorfreude darauf dich bewegen. Du darfst es. Du darfst gehen... Schritt für schritt und du musst dafür nicht zerstören. Ich weiß, alles wird sich fügen und genau an die richtige Stelle fallen. Du muss nicht wissen wie es passieren wird, du musst nur genau dadran glauben und dich genau auf das Freuen was jetzt passiert und alles dafür bereitet, dass sich deine Liebe erfüllt. Denn du wrst die ganze Zeit geliebt und alles wird genau so für dich bereitet, wie du es brauchst um in das Leben zu fallen und verbunden mit allem dich zu erfahren... denn du bist das Leben, du bist alles um dich herum und alles ist genauso, wie du es du es brauchst und dein Herz erkennen kann. Hab keine Anggst vor der schönheit des momentes und versuche nur ihn und ihn und ihn zu genießen. Nicht muss gemacht werden, außer das was dich jetzt gerade voller liebe und Freude ruft. Nichts muss geschützt und bewart werde, da niemals estwas in Gefahr ist. Alles entsteht aus dir um dich die Liebe in allem erkennen zu lehren. Danke... und hör nie mehr auf zu gehen. Danke... und wende dich immer an Gott, wenn du nicht mehr weiter weißt, denn es ist nur ein Zeichen dafür, dass du gerade wieder gewollt und fest gehalten hast, geglaubt hast zu müssen und zu sollen. Einen Scheiß musst du... Liebe dich jetzt... jetzt ist immer der richtige moment und liebe immmer alles was du um dich erschaffen hast, denn es ist immer der richtige Moment und genau, dass was du jetzt lieben möchtest... Liebe bis auf Teufel komm raus... Herzlich Willkommen jetzt... hier und genau hier... Regine

Nr. 135572
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	07.06.2022 09.06.2022
	Es war super

Nr. 135395
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	05.06.2022 08.10.2022
	Hey Zukunft - Marcus! Ich hoffe sehr du bist auf dem richtigen Weg geblieben. Zum jetzigen Zeitpunkt lerne ich viel über mich selbst und stehe am Anfang, mein Selbstwert wiederzuerlangen. Ich bin seit 90 Tagen clean und versuche viel gutes für mich zu tun. Gerade habe ich begonnen zu arbeiten und hoffe das es mir nicht zu viel wird. Manchmal fühle ich mich sehr einsam und habe immernoch gelegentlich Probleme die Ex zu vergessen, obwohl sie mir nur wehgetan hat. Ich bemühe mich Sport zu machen und cleane Menschen zu treffen. Ich bin gespannt darauf wie es mir in einem halben Jahr geht. Halt die Ohren steif Dicker Vergangenheits - Marcus :)

Nr. 135383
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	04.06.2022 04.12.2022
	Hey! Wo sehe ich mich in 6 Monaten: Vermutlich studiere ich. Ich bin im stress von Prüfungen - deswegen ist das hier auch meine Erinnerung, durchzuatmen, nicht zu viel stress zu machen - es muss nichts perfekt sein! Wichtig ist meine Gesundheit. Ich hoffe, ich habe ein paar Motmenschen gefunden und fühle mich in meiner neuen Wohnung wohl. Ich konzentriere mich aif das Positive und versuche, alle menschen zu akzeptieren, wie sie sind. Jeder ist perfekt und wir sind alle eins. So wie ich bin, so werde ich behandelt und so bin ich ein vorbild in allen lebenssituationen. Ich bin zufrieden.

Nr. 135347
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	04.06.2022 01.07.2022
	Gut gemacht! Du bist stark, fokussiert und auf dem besten Weg zu deinem Traumleben! Gib weiter Gas und finde heraus, was du tun und sein kannst! Zeig es dir! Jesus ist mit dir, du bist mit ihm.

Nr. 135329
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	03.06.2022 03.06.2022
	Hey, Keine Ahnung wer das gerade hören muss.Aber ich bin unglaublich stolz auf dich.Du hast bestimmt schon so vieles in deinem Leben erreicht.Und wenn nicht dann hast du ja noch genug Zeit.Keine Ahnung ob du auch Probleme mit der Familie und dir selber hast.Denn so geht es mir.Ich habe ein geringes Selbstbewusstsein.Und weißt du was? Das ist ganz normal und auch nichts schlimmes.Was aber schlimm ist wenn du dann anfängst zu glauben das du hässlich bist.Bestimmt hat das mal jemand zu dir gesagt.Vielleciht nicht direkt aber trotzdem hat es dich so sehr verletzt das die einzige Person die dich fertig macht du bist!Also schau in den Spiegel und erinnere dich wer du bist.Erinnere dich an die Zeit wo du noch Selbstbewusstsein hattest.Wie schön das war und wie viel Spaß man hatte.Eins kann ich dir sagen.Lerne das die Meining die andere über dich bilden egal ist.Du musst dich auch nicht verstellen.Sei du selber.Denn so eine wundervolle,hübsche und besondere Person gibt es kein zweites mal.Mach dich nicht selber fertig.Hab Spaß am Leben.Auch wenn es manchmal schwer sein kann.Weißt du im Sommer sehe ich oft Schmetterlinge an ihnen kannst du dir ein Beispiel nehmen.Sie leben nicht besonders lange.Trotzdem fliegen sie ahnungslos durch ihr Leben oder Tausend mal gegen ein Fenster.Sie geben niemals auf zu fliegen.Also flieg auch durch dein Leben.Ich weiß nicht ob das was ich schreibe hilfreich ist aber ich möchte dir sagen das du toll bist und alles erreichen kannst.Du musst einfach an dich glauben.Werfe deine negativen Gedanken weg und lass sie dich nicht fressen.Du schaffst das alles schon irgendwie.Ich habe dich lieb egal wer du bist.Falls es dir mal schlecht geht oder so schreib mir einfach:whatever112@web.de Ich bin immer für dich da auch wenn wir uns nicht kennen. <3

Nr. 135226
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	02.06.2022 01.06.2022
	Aus der 4You-PL/Mai: Sorry ( ClockClock) Surf ( Mac Miller) To the Moon ( Jnr Choi &..) <3 <3

Nr. 135158
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	01.06.2022 01.07.2022
	Du bist Großartig!!!!

Nr. 135151
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	01.06.2022 01.01.2023
	Liebe Regine, heute geht es mir nicht so gut. Ich fühle Angst, Unruhe fast schon Panik. Taudende Gedanken und Gefühle aufeinmal. Mein Bewerten, mein wollen, mein sollen, meine nicht ausreichen, mein aufgeben, mein verzeifeln und raus wollen. Ich weiß nicht wie es dir heute geht. Vielleicht ist es seit viellen Tagen einfach gut, einfach so... auch dass habe ich schon kennengelernt. Habe nicht verstanden wieso und habe nach der Schwere geforscht und sie war einfach nicht da.... so zauberhaft. Vielleicht bist du hier oder auch nicht. Sicher bin ich mir aber, dass du weißt, dass alles wirklich ist nie in Gefahr war und was unwirklich ist nie war. Viele Wunder sind dir begegnet mit jedem Christus der dir Begegnete und in jedem JETZ mit deinem sein, deinem Ursprung , deinem eigentlichen bzw tatsächlichen sein... DU BIST WUNDERBAR und alles was dir begegnet ist WUNDERBAR JETZT... alles andere ist ein Gedanke und nicht war... nur JETZT ist von Bedeutung und schon ist es wieder ein ganz anderes JETZT und genau da ist alles eins , richtig... wunderbar. Danke, dass du mit mir zu mir gehst... zu meinem tatsächlichen sein, durch mein gedachtes sein... ICH LIEBE DICH: DANKE, dass du da bist. Regine

Nr. 135113
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	01.06.2022 01.01.2023
	Hallo Martin, Wenn Du das hier liest, sollte sich Deine berufliche Zukunft geklärt haben, Du nach Wiedereingliederung in einer TS arbeiten. Du hast eine Teilrente. Mittlerweile hat deine Psychotherapie Fortschritte gemacht uns Du fühlst dich sicherer durch die Teilnahme am DMP-Programm fürs Herz. Du kannst deinem Schatz wieder die Aufmerksamkeit geben, die sie verdient hat. Ausserdem freust Du / freut ihr euch auf euer erstes gemeinsames Kind, dass entstanden ist, als es mit dir wieder aufwärts ging. Dein Sohn hat fürs Erste seinen Platz im Leben gefunden und Du kannst ihn leben lassen, ohne dir Vorwürfe oder Sorgen zu machen. Finanziell ist alles stabilisiert. Ihr könnt wieder unbesorgt mit den Einnahmen agieren. Wenn all dies -oder auch nur ein wesentlicher Teil davon - zutrifft, wenn Du diese Mail erhältst, hast Du es geschafft! Wenn nicht, überprüfe jeden einzelnen Punkt und arbeite daran, ihn soweit zu verbessern, dass er wieder in deine Vision passt. Ich wünsche dir noch ein gesundes und erfülltes Leben. LG Martin

Nr. 135018
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	31.05.2022 01.06.2022
	Hallo Test

Nr. 135017
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	31.05.2022 01.01.2023
	Meine liebe wundervolle Julia, heute sitze ich hier, die Gedanken schweifen immer wieder in Selbstkritik ab, und schreibe dir diese Zeilen. Obwohl mein Verstand noch so vieles versucht, mich in meiner Gewohnheit festzuhalten, verspüre ich den tiefen Wunsch auszubrechen: Ich bin voll und ganz ich selbst, spreche meine Wahrheit aus und leben diese in allen Lebensbereichen. Ich bin mutig und spreche aus wie ich mich fühle. Selbstsicher, voller Urvertrauen und in Liebe gehe ich durch Konflike. Ich führe ein erfolgreiches Business, in dem ich meine Spiritualität voll und ganz lebe und weiter gebe. Ich vertraue darauf, dass die richtigen Seelenkunden immer zur richtigen Zeit zu mir finden. Ich erkenne und stehe zu meinem Wert, im Privaten und im Business. Ich lebe meinen Kindern ein authentisches, ehrliches, liebevolles, dankbares & respektvolles Leben vor. Ich lebe eine erfüllte Partnerschaft, die auch im Alltag immer wieder funkelzauber Momente bereithält. Ich liebe einen Mann, der mich liebt, annimmt & unterstützt wie ich bin. Wir kreieren jeden Tag unvergessliche Paarmomente, können kaum die Finger voneinander lassen und genießen die Oxytocindusche bei jeder Umarmung. Wir nehmen gemeinsame Herausforderungen an, sind bereit hinzuschauen und zusammen noch mehr zu wachsen. Wir leben meinen Kindern eine erfüllte, selbstverantwortliche Beziehung vor. Ich bin jeden Tag dankbar für die schönen Momente, die wundervollen Menschen und dieses wundervolle Sein. Ich habe alte begrenzende Muster abgelegt und lege alle weiteren aufkommenden Begrenzungen ab, immer und immer wieder. Frei wie ein Schmetterling lebe ich in meiner kleinen Welt und schaue & trete immer wieder über meine Komfortzone hinaus. Liebe Julia du bist einzigartig, wundervoll, tiefgründig, magisch, spirituell, tief aus dem Herzen weise, wunderschön und alles was du sein möchtest. Dieses Leben hält alles für dich bereit. Nimm deine Ängste an die Hand und rennt gemeinsam hinein in jedes Abenteuer. Mach aus jedem Irgendwann ein Heute. Träume groß und mache jeden Tag einen Schritt in Richtung deiner Träume. Erlaube dir mehr Fülle als du dir heute noch vorstellen kannst. Du bist es Wert. Dein Leben ist das kostbarste, für das du jemals verantwortlich sein wirst. Du bist eine Schöpferin, eine Göttin, ein Lichtwesen. Julia, ich liebe dich. Deine Julia vom 31. Mai 2022

Nr. 134386
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	22.05.2022 22.11.2022
	Heute habe ich meine e-mail, überraschender Weise, erhalten. Genau vor einem Jahr: Sehr geehrte Userin! Sehr geehrter User! === Das eMail vom 22.11.2021 === Ich bin gerade 16 geworden. Diese Schrift verfasse ich einen Tag nach meinem Geburtstag. Ich habe mich über die Gäste das erste Mal richtig gefreut und war dankbar. In der Schule hat Toni mir unsere Buisinessidee erzählt. Ist das was jetzt? Ich kämpfe gerade mich aus meinen Depressionen zu erheben. Ich will nämlich nicht mehr negativ über mich, meine Existenz, die Existenz und andere Menschen, ob ich sie nicht mag oder sogar liebe denken. Ich will die kurze Zeit, die ich habe genießen. Ganz und völlig. Ich war heute bei Nick und habe Battlefield 2042 ausprobiert. Erinnerst du dich? In deR Schule hatte ich eine EVA-Stunde, in der ich zu Penny gegangen bin mit Toni, Cecile, Luna und Andrew. Dort habe ich Luna und Cecile beide meinen Arm genommen. Andrew auch. Jetzt und damals denke ich ernst darüber. Ich hatte ein Bild, auch wenn kurz, in meinem Kopf, in dem ich sah wie lustig das ist. mein Leben ist eine Komödie. Ja, die ganze Existenz ist eine. Ich bin philosophisch. So bin ich eben. Ich lasse mich von Frauen sehr verunsichern und runter ziehen. Wieso ist es peinlich für mich dich zu fragen, ob du eine Jungfrau bist? Und? Ich hoffe du weinst nicht. Falls ja, Bro ich liebe dich gänzlich. Are we human or are we dancer? Ich , du bist ein Mensch. Ich liebe dich. Ich habe Familie, die zu mir hält, obwohl sie meine kleinen Zettel las. Rafi, Mama, Neo. Ich bin stolz auf dich und will, dass du glücklich bist. Falls du gerade Sachen zu ernst nimmt, distanziere dich, nur kurz für mich, lege alles beiseite und erfahre die Existenz, die Wirklichkeit für mich. Ich meditiere gleich. Danach gehe ich spazieren und lese ein wenig. Beides kurz. Ich liebe dich!!!!!! - - - - Ich bin Jungfrau. Ich hatte eine Freundin und habe mit einer Grieschin getanzt. Es ist nicht mehr so wichtig. Mein Business ist online. Ich habe meine website vor 3 Tagen live gestellt. Bis jetzt keinen Umsatz. Ich war sehr entäuscht als meine Werbung 0 Euro gebracht hat. Durch Ego is the enemy habe ich die MOtivation und das Verständnis entwickelt kurzzeitige Fehler nicht als das Ende zu sehen. Momentan fühlt es sich so an als wäre ich in einer Zwischenphase. Auf jeden Fall sehe ich mich selber nicht als depressiv, wie ich es vor einem halben Jahr tat. Ich baue gerade meinen gesehenen Wert auf (jeder Mensch ist gleich viel wert). Meine tiefste Realisation ist: Akkzeptiere mich selbst. Meine Aufgabe ist es bis zum 13.6.2022 The Power of the subconcious mind, psycho Cybernetics erneut, und Think and Grow Rich zu lesen. Ich schaue seit 2 Tagen sehr viel 1first Man und viel ein outliner Male, ein high Value Man werden. Selbstgedachte Größen: Peronalität: 3/10, 4/10 - beides Body: 7/10 Look: 7/10 Wealth: 1/10 Assets: 1/10 Meine größte Sorge ist das mein Business nicht klappt, ich kein Kapital bis cih 18 bin aufbauen kann. Ich spüre Unsciherheit, wenn ich daran denke mit 18 ins Ausland zu fliegen. Ich will es aber tun. Ich bin am überlegen, ob ein Mann nicht mehr Zeit bekommen sollte. Soll cih mir mehr Zeit geben? Ich möchte nicht riesige Kredite aufnmehemn mit 18 Jahren. Das besorgt mich. Ich möchte auf keienn Fall in der SSchule sien anch 18. Mein Ziel ist es eine Self-Improvement-Organisation zu gründen. Das ist mein ernstes Ziel. Ich ahbe eine großen Desire dafür. Ich ahbe die letzten 2 Tage wenig MOtivation gehabt, ich habe aber immer up geshowed. Ich halte durch. Es ist kein leiden, es ist reiheit. Mir ist es wichtig Abends vor dem Shclafen viel Motivation zu lesen. heute gehe ich deswegenm um 21Uhr ins bett, um das sicher zu lesen. Danke für das KAugummi.

Nr. 134294
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	21.05.2022 21.05.2022
	???????? Wenn man sich darauf einlässt können unsere Kinder unseren Horizont unglaublich erweitern… ich bin so dankbar dafür… Und du? Koreanisch……mag ich Ewerything …(The Black Skirts)

Nr. 134286
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	21.05.2022 21.11.2022
	Moin moin, dir geht s gerade nicht so gut, Wahrnehmung anders, Lena weg, ausnutzen lassen von nana. Aber ich weiß und du auch das alles besser wird. Ich warte auf die Ausbildung und will jetzt nen Job in nem türkenladen anfangen. Wird schon cool bestimmt. Hab dich lieb

Nr. 134278
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	21.05.2022 21.11.2022
	Hallo Daniel, hier ist dein Vergangenheits-Ich. Gerade bin ich in Spanien und liege draußen auf dem Balkon. Vor wenigen Minuten habe ich angefangen, mit dem 6-Minuten Tagebuch zu arbeiten. Aktuell ist folgende Situation: du hast immer noch Kontakt mit der Z1 Tuse Natalia; du schreibst mit wenigen Frauen, ebenso bei Tinder; du wiegst 104,7kg (letzter Stand); im allgemeinen bist du eher unglücklich als glücklich und lässt dich von vielen überflüssigen Gedankengängen therapieren; du hast Lust auf Sport, aber durch Noah‘s Besuch ist es schwer für dein Gewissen, da „nein“ zu sagen; du glaubst nicht an dich selbst; hast keine innere Ruhe; hast wahrscheinlich immer noch Potenzprobleme und akzeptierst dich nicht selbst, so wie du bist. Wenn du nach sechs Monaten nicht weitergekommen bist, als zu dem jetzigen Zeitpunkt, wo ich das verfasse, dann machst du ohne Ausnahme und Wiederrede etwas fundamentales in deinem Leben falsch. Ich hoffe es wirklich nicht. Dennoch bin ich aus der Vergangenheit. Ich wünsche mir für uns ein gutes und erfülltes Leben, und dass du immer noch wertschätzt, wie befriedigend dies sein kann. Ich grüße dich; und denk dran, dass ich dich liebe, egal wie du geworden bist. -Dein Vergangenheits-Ich

Nr. 134268
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	20.05.2022 20.05.2023
	Na duuu, Das zweite mal was :) Heheheeeeeee ALLES GUTE ZUM 18. BABY ;) Einfach volljährig: Zeit zu heiraten gel! Ich hab den Fischen Yaso und Gohar heut gesagt ich Rauch bei meinem 18…. das wird lustig. Einfach Bibi und Julian sollen sich heute angeblich getrennt haben und Corona noch da, aber no Maskenpflicht. Krieg in der Ukraine auch leider. Leben ist hart was?! Jaaa die Ausbildung ist ganz nice bis jetzt aber ich sag’s dir lass die Finger von den Hunden die dich mehr runter machen wie aufbauen aka. Justin, Koch. Du hast ein zu großeeessss Herz und die die nur ausnutzen, können uns kreuzweise am Arsch. Yaso und Gohar sind die Wahren. Neu sind Rossella, Diana,… Jannik, Ilir… good luck. Hör auf dich verarsch zu lassen und mach dir einfach mal gaarrrr kein Stress. Alles easy und hoffe Sport wurde durchgezogen:) Küss mama Edhe Papa und einfach alles genießen. Bleib dir treu Bruder:) Bitte sag du hast ein geiler Albo am Start ;) Love you ???????? Dein 17-Jähriges Ich! === Das eMail vom 20.05.2021 === Hayyyyyyyyyyyy Biatch, ich hoffe diese Nachricht kommt an, sonst ist das voll der fail. Also erstmal Happy Birthday. Endlich wieder Geburtstag was; AHAHAHAHAHAHAH; ja heute 20.05.2021 bin ich 16 geworden und dachte mal ich probier das hier. Also ich bin jetzt in der 10. und mach mein mistgeburten Abschluss in 3 Wochen. Muss jetzt schon kotzen. Das wichtigste aus diesem Jahr: bin vallah gut in der Schule, Corona hatte ich im Januar und war Kacke, OP hatte ich (Blinddarm), und Lea ist net mehr meine BFF und ich bin mit Yaso und Gohar. Also ich komm ja aus der Vergangenheit und hoffe du hast eine tolle Ausbildung die voll bock macht und alles ist gut. Sei kreativ, schau Kardeslerim wieder an und chill und genieß, weil vallah leben kann cool sein. Ich hoffe du genießt alles und überteibst dein Leben einfach nicht. Druck oder mach ein SScreenshot, weil des schon cute ist. Übrigens hab ich einfach mit 1 in Englisch und 1,1 in AES rassiert. :) ahahhhahahhahah naja was soll man machen... Genieß und sie cool Deine 16 jährige Vergangenheit

Nr. 134265
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	20.05.2022 20.05.2023
	Hallo meine Liebe Sandra ???? Heute ist der 20.Mai 2022 zur Zeit hast Du einen Tinnitus der es dir ein bisschen schwer macht ????Ich weiß das Du schon ganz viel geschafft hast eine 3Monatige Therapie und ab Montag nochmals in der Uniklinik Du bist Großartig ????????Stark und Mutig ❤️????Eine Große Starke von dir ist das Du niemals Aufgibst Ich verspreche dir dass Du bald wieder Arbeiten kannst und gemeinsam mit deinen Kindern Marcel ,Maik,Nancy,Fynn und mit deinem Großartigen Mann André finanziell frei seid ❤️????????☀️Ich liebe Dich Sandra und denk immer daran ☝️Du bist Großartig ???????? und Einzigartig Deine Sandra❤️

Nr. 134223
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	20.05.2022 01.08.2023
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Nr. 134221
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	20.05.2022 01.08.2023
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Nr. 134220
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	20.05.2022 20.05.2022
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Nr. 134117
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	18.05.2022 23.05.2022
	Hallo min Schatz❤️ Hoffe dir gahts guet. Ich chas chum erwarte dich wieder um mich zah und zemme kuschle. Ich freui mi sehr uf de gmeinsam Summer. Wenn mer wieder zemme feini Sache chönd choche, Sport mache oder so öpis. Freui mi au zum mal go Wandere mit dir. Mini Lust uf dich wird mit jedem Tag meh! ???? Wünsch dir eh schöne tag. In Liebe Jérôme

Nr. 134084
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	18.05.2022 18.11.2022
	Hi, ich habe heute mit dem 6 Minuten Tagebuch angefangen. Ich weiß noch gar nicht wie ich es einordnen soll und habe es aus einer Empfehlung und Laune heraus angefangen. In 6 Monaten hoffe ich, dass sich vieles ergeben und geklärt hat. Natürlich mit meinem zutun. Ob es klappt oder wie alles in 6 Monaten aussehen wird werde ich dann ja sehen. Grober Überblick: Wieder Sport treiben, neuen Job haben, Mutti aus der Depression helfen (noch eine haben), meinen Frieden mit Vati finden und akzeptieren wer und was ich bin/war. Wissen ob meine Freundin und ich eine Zukunft haben oder nicht. Wie es mit Verlust und Krankheit in Zukunft weitergeht. Bis bald.

Nr. 133772
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	15.05.2022 14.11.2022
	Heute werde ich mich schick anziehen um meine Urkunde zur Bronze Orgaleiterin empfangen. Es fühlt sich gut an. Mein Team wächst und ich bin überglücklich. Ich lebe in einer tollen Wohnung mit meine Kinder. Dieses Gefühl von Schmetterlingen im Bauch fühlt sich super schön an. Weihnachten wird eine sehr schöne Zeit. Bald habe ich Geburtstag und den werde ich im Café Sissi in Kempten genießen.

Nr. 133674
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	12.05.2022 05.09.2024
	selam kendim aslinda okulda maili cok daha onceden yazdik ancak yanlis bir seye tikladigim icin mesaj bana asla ulasmayacak. belki iyi ki de ulasmayacak cunku o gun yazdigim seylerin bende hicbir anlami. ne elifin yanimda olusu, ne bu yaz mamiyle bulusmam, ne de gorkem ile beraber olmam ve beni beklentilerimdem daha cok mutlu etmesi. hilal de yok baris da yok ismaille vardiyalarimiz asla uyusmuyor. ama kendimi yalniz hissetmiyorum biliyor musun… cunku tek degismeyen kendi kisiligim, tek basima oldugumu ogrendim, ne kadar cok kisi yaninda olsam da her gece yastiga basima tek basima koydugumu, tek basima her sabah ne icin kalktigimi bilen sadece benim. uzuntumu abartisiz bilen tek benim, sinirliyken & ofkelenirken ne hissettigimi neler demek istedigimi bilen tek benim. beni benden kimse daha iyi bilemez ve bilmesin de. cunku en buyuk arkadasim kendimim. ne zorluklardan geciyorum sadece ben biliyorum, anliyorum diyen insanlar ise bastaki z harfini bile bilmiyor. ama artik bunlara uzulmuyorum cunku dunyada sadece bir kere benden var ve bir kere bu yaslara gelecegim. gayet guzelim ve bircok yere katkim oldugunu dusunuyorum, iyi ki de varim. bunlari okurken yuksek ihtimalle aglayacagim cunku artik basardim. basardin yaren, tebrik ederim. ayi sana kizdiginda aglayarak nasil isten ciktigini hatirla ve bu zamanlara siktir cek. cunku kotu zamanlara oldukca az yer var istanbulda <3 kaybettigin ruhunu gun gectikce bulmaya yaklasiyorsun ve bunun icin seninle gurur duyuyorum. bul ruhunu, ruzgar nereye eserse oraya kacin, yagmur nerde en cok yagarsa orda durun ve islanin. ama bu duygulari tadabildim diyin. ruhunu ac birakma cunku en onemlisi o bu dunyada. bugun oldukca iyiyim ve bunlari okudugumda da iyi olmak istiyorum. ani kutuna da elinden geldikce anlamli seyler koymaya calis, gelecekte bakip ozleyecegin gunleri kendine hatirlat. mutlu olmak icin birilerinin olmasina gerek yok, sen kendini bil yeter. bunlari unutmaman bile cok guzel ve buyuk seyler. kendine dikkat et guzel kizim!! (oraya kadar dayanamazsam tekrardan yazarim kendime)

Nr. 133672
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	12.05.2022 12.05.2022
	hallo-es-ist-nur-ein-test-danke

Nr. 133671
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	12.05.2022 05.09.2024
	selam kendim aslinda okulda maili cok daha onceden yazdik ancak yanlis bir seye tikladigim icin mesaj bana asla ulasmayacak. belki iyi ki de ulasmayacak cunku o gun yazdigim seylerin bende hicbir anlami. ne elifin yanimda olusu, ne bu yaz mamiyle bulusmam, ne de gorkem ile beraber olmam ve beni beklentilerimdem daha cok mutlu etmesi. hilal de yok baris da yok ismaille vardiyalarimiz asla uyusmuyor. ama kendimi yalniz hissetmiyorum biliyor musun… cunku tek degismeyen kendi kisiligim, tek basima oldugumu ogrendim, ne kadar cok kisi yaninda olsam da her gece yastiga basima tek basima koydugumu, tek basima her sabah ne icin kalktigimi bilen sadece benim. uzuntumu abartisiz bilen tek benim, sinirliyken & ofkelenirken ne hissettigimi neler demek istedigimi bilen tek benim. beni benden kimse daha iyi bilemez ve bilmesin de. cunku en buyuk arkadasim kendimim. ne zorluklardan geciyorum sadece ben biliyorum, anliyorum diyen insanlar ise bastaki z harfini bile bilmiyor. ama artik bunlara uzulmuyorum cunku dunyada sadece bir kere benden var ve bir kere bu yaslara gelecegim. gayet guzelim ve bircok yere katkim oldugunu dusunuyorum, iyi ki de varim. bunlari okurken yuksek ihtimalle aglayacagim cunku artik basardim. basardin yaren, tebrik ederim. ayi sana kizdiginda aglayarak nasil isten ciktigini hatirla ve bu zamanlara siktir cek. cunku kotu zamanlara oldukca az yer var istanbulda <3 kaybettigin ruhunu gun gectikce bulmaya yaklasiyorsun ve bunun icin seninle gurur duyuyorum. bul ruhunu, ruzgar nereye eserse oraya kacin, yagmur nerde en cok yagarsa orda durun ve islanin. ama bu duygulari tadabildim diyin. ruhunu ac birakma cunku en onemlisi o bu dunyada. bugun oldukca iyiyim ve bunlari okudugumda da iyi olmak istiyorum. ani kutuna da elinden geldikce anlamli seyler koymaya calis, gelecekte bakip ozleyecegin gunleri kendine hatirlat. mutlu olmak icin birilerinin olmasina gerek yok, sen kendini bil yeter. bunlari unutmaman bile cok guzel ve buyuk seyler. kendine dikkat et guzel kizim!! (oraya kadar dayanamazsam tekrardan yazarim kendime)

Nr. 133598
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	11.05.2022 31.12.2022
	Hallo Toni, Na wie gehts ? Also ich hab jetzt natürlich die typischen Fragen . Hast du Sport durchgezogen ? Wie sieht dein Zeugnis aus ? Wie war Italien ? Wie siehst du aus ? Hast du unser Figurziel erreicht? Wie ist das WPK? ( weiß immer noch nicht welches ich nehme) was macht die Tabletklasse ? Wie is es überhaupt so mit Schule ? Hast du eineN PartnerIn ? Ich glaub net :‘) hast du regelmäßig ins 6-Minuten Tagebuch Betty war grade da wie gehts Ihr ? Sind Mika und Leonie immer noch deine BF ? Würd mich über ein Ja freuen ? Was macht Nachhaltigkeit so und Minimalismus ? Bruh das Wichtigste hast du endlich ein neues Bett ???? Was ist jetzt dein Lieblings Song Artist Influenza etc ? Ok wie is es gerade dann kannst du’s mit deinem jetzt vergleichen: Ich wiege 86,2kg ( ich weiß is zu viel ) ich gehe maximal 2 mal in der Woche zum Fitnessstudio Ich bin ein bisschen neidisch auf Arlinda weil sie so beliebt ist pain mein Lieblings Sänger ist gerade YDRA Influenzarin Caramella und Song sunnyhills. Genau das War’s Love You ❤️❤️❤️ PS Ich würd morgen auch so eine machen und dann halt so in einem Jahr und so ne .. <333

Nr. 133599
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	11.05.2022 31.12.2022
	Hallo Toni, Na wie gehts ? Also ich hab jetzt natürlich die typischen Fragen . Hast du Sport durchgezogen ? Wie sieht dein Zeugnis aus ? Wie war Italien ? Wie siehst du aus ? Hast du unser Figurziel erreicht? Wie ist das WPK? ( weiß immer noch nicht welches ich nehme) was macht die Tabletklasse ? Wie is es überhaupt so mit Schule ? Hast du eineN PartnerIn ? Ich glaub net :‘) hast du regelmäßig ins 6-Minuten Tagebuch Betty war grade da wie gehts Ihr ? Sind Mika und Leonie immer noch deine BF ? Würd mich über ein Ja freuen ? Was macht Nachhaltigkeit so und Minimalismus ? Bruh das Wichtigste hast du endlich ein neues Bett ???? Was ist jetzt dein Lieblings Song Artist Influenza etc ? Ok wie is es gerade dann kannst du’s mit deinem jetzt vergleichen: Ich wiege 86,2kg ( ich weiß is zu viel ) ich gehe maximal 2 mal in der Woche zum Fitnessstudio Ich bin ein bisschen neidisch auf Arlinda weil sie so beliebt ist pain mein Lieblings Sänger ist gerade YDRA Influenzarin Caramella und Song sunnyhills. Genau das War’s Love You ❤️❤️❤️ PS Ich würd morgen auch so eine machen und dann halt so in einem Jahr und so ne .. <333

Nr. 133462
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	09.05.2022 09.11.2022
	Liebe Michi, Momentan bist du oft unglücklich. Gerade beruflich hast du Panik etwas nicht zu schaffen und siehst das alles sehr eng. Momentan bist du auch mit deinem Äußeren nicht ganz zufrieden und innerlich sehr im Ungleichgewicht. Du fühlst dich oft alleine und zu vielen Sachen fehlt dir die Kraft. Sei gewiss, es kommen bessere Zeiten. Ich hoffe in 6 Monaten, wenn du diese Mail liest, wird es dir zumindest ein bisschen besser gehen.

Nr. 133184
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	06.05.2022 06.05.2023
	Ich möchte mein Fahrrad fahren bis Ende des Jahres verdoppeln und mehr auf alle Lebensmittel achten die ich zu mir nehme, bedeutet mehr biologische Produkte.

Nr. 133073
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	05.05.2022 05.09.2024
	selam kendim aslinda okulda maili cok daha onceden yazdik ancak yanlis bir seye tikladigim icin mesaj bana asla ulasmayacak. belki iyi ki de ulasmayacak cunku o gun yazdigim seylerin bende hicbir anlami. ne elifin yanimda olusu, ne bu yaz mamiyle bulusmam, ne de gorkem ile beraber olmam ve beni beklentilerimdem daha cok mutlu etmesi. hilal de yok baris da yok ismaille vardiyalarimiz asla uyusmuyor. ama kendimi yalniz hissetmiyorum biliyor musun… cunku tek degismeyen kendi kisiligim, tek basima oldugumu ogrendim, ne kadar cok kisi yaninda olsam da her gece yastiga basima tek basima koydugumu, tek basima her sabah ne icin kalktigimi bilen sadece benim. uzuntumu abartisiz bilen tek benim, sinirliyken & ofkelenirken ne hissettigimi neler demek istedigimi bilen tek benim. beni benden kimse daha iyi bilemez ve bilmesin de. cunku en buyuk arkadasim kendimim. ne zorluklardan geciyorum sadece ben biliyorum, anliyorum diyen insanlar ise bastaki z harfini bile bilmiyor. ama artik bunlara uzulmuyorum cunku dunyada sadece bir kere benden var ve bir kere bu yaslara gelecegim. gayet guzelim ve bircok yere katkim oldugunu dusunuyorum, iyi ki de varim. bunlari okurken yuksek ihtimalle aglayacagim cunku artik basardim. basardin yaren, tebrik ederim. ayi sana kizdiginda aglayarak nasil isten ciktigini hatirla ve bu zamanlara siktir cek. cunku kotu zamanlara oldukca az yer var istanbulda <3 kaybettigin ruhunu gun gectikce bulmaya yaklasiyorsun ve bunun icin seninle gurur duyuyorum. bul ruhunu, ruzgar nereye eserse oraya kacin, yagmur nerde en cok yagarsa orda durun ve islanin. ama bu duygulari tadabildim diyin. ruhunu ac birakma cunku en onemlisi o bu dunyada. bugun oldukca iyiyim ve bunlari okudugumda da iyi olmak istiyorum. ani kutuna da elinden geldikce anlamli seyler koymaya calis, gelecekte bakip ozleyecegin gunleri kendine hatirlat. mutlu olmak icin birilerinin olmasina gerek yok, sen kendini bil yeter. bunlari unutmaman bile cok guzel ve buyuk seyler. kendine dikkat et guzel kizim!! (oraya kadar dayanamazsam tekrardan yazarim kendime)

Nr. 133050
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	04.05.2022 04.05.2023
	Liebe Bianca, jetzt bist du 30, kurz vor dem Ausbildungsende und übernimmst bald deine eigene Abteilung. Ich freue mich schon darauf, wenn alles fertig ist. Aktuell sieht mein Leben so aus: - ich date Christian seit einem Jahr und wir hatten (Stand heute: 04.05.2022) noch keinen Sex, ich habe allerdings das Gefühl bald "Ich liebe dich" sagen zu können - in der Berufsschule habe ich gerade noch die Möglichkeit, in jedem Fach eine 1 zu haben, mal schauen, ob das wirklich so kommen wird - ich habe gerade erst die Stelle in der Vollstreckung zugesagt - mit Marie bin ich recht gut befreundet - die Freundinnen, die mir am nächsten stehen sind aktuell Sabrina, Theresa und Kerstin und ich liebe alle 3 von ganzem Herzen - die Idee von Polyamorie in meinem Leben hat sich wieder erledigt, auch wenn die Einstellung total feiere bei anderen - am Wochenende findet das vorletzte Modul (Modul 6) ohne Prüfung statt und ich freue mich schon darauf, außerdem habe ich aktuell mit Evi die Supervision für mein Praxisprojekt, das ich auch bald durchführen werde - ich habe gerade wieder neu die Grundsicherung beim Jobcenter beantragt, um irgendwie finanziell zu überleben und bin schon wieder genervt davon - in der Kanzlei werde ich von verschiedensten Menschen für meine Arbeit geschätzt - mit Ex-Christian bin ich noch befreundet, wobei es sich auch bald rausstellen wird, ob er die Versuche nochmal Sex mit mir zu haben bald einstellt oder ob es nicht funktioniert - ich überlege meine Haare wieder länger wachsen zu lassen, nur braun möchte ich sie nicht mehr - mental bin ich deutlich stabiler wieder, auch wenn ich zur Zeit viel über die Folgen vom Mobbingtrauma nachdenke und den Gedanken versuche wegzuschieben, dass das ein harmloses Trauma ist - ich esse endlich regelmäßig und nehme dadurch langsam zu, was mich freut und auch echt gesund ist - Ricardas Hochzeit und JGA wird gerade geplant und ich freue mich schon sehr darauf, auch das Singen mit Ramona an der Hochzeit wird sehr aufregend - mit Papa hab ich zur Zeit irgendwie Probleme, vor allem wenn er mir zu nahe kommt, aber ansonsten bin ich total eng verbunden mit meiner Familie - die Verwandschaft bröckelt aktuell irgendwie ein bisschen auseinander, nur mit Susanne, Marina, Matthias, Tante Christine und Anne hab ich noch mehr Kontakt, ich hoffe das wird wieder besser - Leana musste ich aktuell auf Eis legen, weil ich dafür nicht auch noch Energie habe, sobald ich die Weiterbildung beendet habe, möchte ich da wieder mit viel Energie weitermachen, auch wieder mit Newslettern - meine Wohnung ist zur Zeit mega unaufgeräumt und ich bekomm es auch nicht wirklich auf die Reihe - Sport machen funktioniert auch irgendwie nicht, obwohl ich es immer wieder möchte, ich schaff es nur nicht, mich aufzuraffen - an Oma denk ich noch ab und an und besuch sie auch hin und wieder gern am Friedhof Da möchte ich in einem Jahr sein: - ich lerne schon fleißig auf die Abschlussprüfung und habe gute Chancen auf einen echt tollen Abschluss (auch wenn es absolut kein Muss ist und ich lieber mental gesund sein möchte, als mich zu sehr zu stressen) - mit Christian möchte ich in einer Beziehung sein, bei der ich nun schon einschätzen kann, in welche Richtung es geht und es soll weiterhin so schön entspannt und natürlich sein - in der Kanzlei kann ich die Abteilung Vollstreckung schon komplett übernehmen, weil ich gut eingelernt wurde - in meiner Wohnung fühle ich mich wohl, weil ich auch die Ordnung bzw. Unordnung gut im Griff habe und alles fast durchgängig sauber ist - meine sozialen Kontakte sollen im Großen und Ganzen genauso bleiben, sowohl Familie, als auch Freundschaften - ich möchte mich nochmal freier von meinem Trauma fühlen und mich gut um mich selbst kümmern - tolle Noten haben und nirgends schlechter als eine 2 sein für das Zeugnis - meine Kochkünste nochmal erweitert haben - weniger Zeit am Handy verbringen - finanziell stabiler aufgestellt sein als mit der Grundsicherung und nicht mehr so viel Drama drum herum haben - wieder regelmäßig und durchgängig Sport machen - meine Sexualität so leben, wie es mir gut tut - Leana weiter voran bringen, die Audios fertig gemacht haben, einige "Feier Deine Weiblichkeit"-Abende durchgeführt haben und meinen ersten Live-Workshop planen oder schon durchgeführt haben

Nr. 132957
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	03.05.2022 02.11.2022
	Ich fühle mich heute erschöpft uns ausgelaugt - körperlich. Mich drückt der Kopf von oben, als läge ein Stein auf meiner Stirn. Ich fühle mich oft mit den Kindern, dem Haus, den Tieren alleine und sollte alles neben meinem Job erledigen und dann noch lachn. Es fühlt sich anstrengend an. Finanziell ist es noch schwer und ungewiss - wie wird es werden? Job - neuer Job, neue Herausforderung, wie wird alles angenommen? Wie komme ich an? Wonhole ich mir mehr Mut und Selbstbewusstsein? Hab ich alles im Griff? Wo bleibt meine innere Ruhe? Wie kann ich den eigenen Kindern Gelassenheit und Ausrasten lernen, wenn ich nur routiere? Gibt es einen Urlaub, wo ich mich erholen kann?

Nr. 132921
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	03.05.2022 03.05.2023
	Hallo Luca, wie geht es dir? Ich möchte dir kurz etwas aus meinem jetzigen Ich erzählen. Ich hatte vor kurzem die Musterung. Hoffentlich bleibt dieses Einmalige erlebnis in deiner erinnerung ;). Ich, Luca, stelle mich zudem morgen den aufgaben der Deutsch-Abschlussprüfung. Diese findet am 04.05.2022 statt. Nach dieser Prüfung habe ich, Luca, nur noch eine Prüfung. Die mündliche Abschlussprüfung, sie findet vor einer Kommission statt, welche die zu prüfende Person über ihr Wissen ausfragt. Ist diese Prüfung bestanden, gratuliere ich mir und all den Prüflingen. Die Schule ist nun bestanden. Es wird das Abschlusszeugnis ausgehändigt und gratuliert. Die Ausbildung ist nun beendet. Ich meine zu ahnen, ich werde doch traurig, aber glücklich sein. Zum einen ist es ein großer Schritt in die Zukunft, zum anderen wird ein doch sehr Interessantes, mir fällt kein passendes Wort ein, Kapitel für immer beendet. Wohl auch meine Kindheit hat hier ein Ende gefunden. Das macht mich Traurig. Auch ob ich mit dieser Ausbildung zufrieden bin, ist mir nicht klar. Doch so soll man nicht in alten Erinnerungen trauern, es kommt neues. Auch wenn jeder Schritt ein weiterer in Richtung Ende ist. Das Ende kommt und lässt sich meist nicht aufhalten. Oft mit Glück und Menschenverstand verschieben, aber nur verschieben. Doch sollte man sich darüber Gedanken machen? Hat das einen Sinn? Ich bezweifle. So sollte man sich doch über Dinge Gedanken machen, welche man beeinflussen kann, und nicht über Dinge, welche man nicht vermeiden kann. So genieße dein Jetzt, Luca. Mach das Beste aus den Gegebenheiten, verhalte dich zu jeder Situation angemessen und achte, was du wann sagst. Und zum Schluss darf dem Rezept natürlich eines nicht fehlen, Glück. Das Glück liegt in deiner Hand, es lässt sich beeinflussen, da bin ich mir sicher. Und solltest du einmal vor einer Hürde stehen, lies dir das durch. Es liegt in deiner Hand, denk Positiv. Vielleicht schreibe ich das jetzt hier etwas salopp, aber mein Bauchgefühl sagt mir das so an. Apropos Bauchgefühl. Vertrau ihm, bitte vergiss es nicht. Und mach dir immer deine eigene Meinung. Zudem sagt mir mein Bauchgefühl noch etwas anderes, sag NEIN wenn du nein meinst. Keine Geschichten, doch überlege Weise und mit Gefühl. Doch unterscheide zwischen Herausforderungen und Ausnutzen. Lass dich nicht Unterdrücken. Wieder etwas salopp, aber das Spüre ich ;). So wünsch ich dir Luca, alles Beste aus meiner jetzigen Sicht. Und pass auf dich auf, du hast ein Wertvolles Gut, welches nur du besitzt, das weiß ich.

Nr. 132912
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	03.05.2022 07.11.2023
	Hallo Ich, hast du deine Ziele erreicht? hattest du mehr zeit für dich selbst? einen entspannten urlaub? bist du reflektierter und achtsamer? hast du 30.000 an für die Restschuld der immobilien zusammenbekommen?

Nr. 132796
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	02.05.2022 02.11.2022
	Liebe Zukunftsmoni, hier schreibt gerade dein Vergangenheits-Ich. Wir haben - weiß Gott - keine einfache Zeit hinter uns. Die Trennung von unserem Herzmenschen (inkl. aller damit verbundener Träume und Wünsche vom eigenen Häuschen am Bach, Obstgarten, Brotbackofen und Hühnerstall etc.), die im Grunde gar nicht unsere Entscheidung war, die Beziehung zu diesem vermaledeiten Verschwörungstheoretiker und nun das weite, große, alles verschluckende NICHTS. Wir wissen nicht mehr wohin mit uns. Wir haben keine Ziele, keine Träume, nichts mehr. Wir wissen nicht mehr, wer wir sind. Wir haben nur noch eine verschwommene Erinnerung an das junge, ambitionierte Mädchen, das die Welt erobern wollte...welches wir mal waren. Wir fühlen uns alt, wir sehen alt aus - zerfressen von dieser verfluchten Essstörung, der Depression, dem Alkohol, den uns leise anflehenden Suizidgedanken - aber WIR wären nicht WIR, wenn wir uns von alldem unterkriegen lassen würden. Wie oft haben wir uns gedacht "Jetzt bin ich echt am Ende. Ich kann nicht mehr...Ich will das alles nicht mehr...", sind ins Bett gegangen, und am nächsten Tag, im Moment als wir die Augen aufgeschlagen haben, haben wir weitergemacht? Einfach so aufgestanden und wieder weitergelebt? Lass mir Dir sagen, liebes Vergangenheits-Ich, ich bin Dir so dankbar, dass Du dieses Ritual nur ein weiteres Mal wiederholt hast, denn dieses eine Mal hat es ausgemacht. Du hast all Deinen Mut zusammengenommen, Dich dazu entschieden, zurück zu Dir selbst zu finden und Dein Leben rumgerissen. Du stehst nun kurz vor der Vollendung Deines Studienabschlusses, den Du dir wünschst, seit Du ein kleines Mädchen warst; stehst nun kurz davor, die erste Akademikerin der Familie zu werden. Du bist so viel weiser, Du hast Deine Persönlichkeitsentwicklung vorangetrieben, Du hast Deine Essstörung in den Griff bekommen, Du hast zum ersten Mal seit langem das Gefühl, das Leben und Dein Körper arbeiten wieder für Dich, nicht gegen Dich. Retrospektiv konntest Du verstehen, dass all diese Dinge FÜR Dich passierten; alles musste so kommen, wie es gekommen ist um Dich zu dem zu machen, wofür Du von je her bestimmt warst. Und nun stehst Du da, blickst an Dir herunter...blickst in den Spiegel und bist stolz auf Dich und was Du in den vergangenen 6 Monaten erschaffen hast. Du steckst in einem Körper, der sich gesund und leistungsfähig anfühlt. Du hast ihn gut genährt, er konnte sich regenerieren. Dein Studium ist fast abgeschlossen. Du hast Dich in Deinen Beruf zurück gekämpft und wirst anerkannt, nicht einfach übergangen. Du hast Freunde und Familie, auf die Du dich verlassen kannst und die zu Dir stehen. Du warst vielleicht sogar auf Reisen oder gehst bald auf Reisen, weil die große, weite Welt Dich immer fasziniert hat und Du nun bereit bist, über Deinen Schatten zu springen und einfach loszufahren. Herr Gott, Du hast Dich sogar an Deinen ersten Roman getraut und Dir eine Kamera zugelegt, um Deinem Hobby, dem Fotografieren, nachzugehen. Das ganze Blut, der Schweiß, die Tränen - das war es alles wert. Du hast lang genug gewartet und letztendlich erkannt, dass alles, was Du brauchtest, bereits in Dir war. Ich bin so stolz auf Dich, dass Du diese Wahrheit endlich begriffen und Dein Geburtsrecht auf ein schönes Leben ergriffen hast. Du bist auf dem richtigen Weg. Gehe heute Nacht durch das Fegefeuer - dann wirst Du wiedergeboren und ich schwöre Dir, Du wirst es in 6 Monaten nicht bereuen. In Liebe, Dein Vergangenheits-Ich.

Nr. 132700
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	01.05.2022 01.11.2022
	Ich schreibe diese Mail wegen dem 6Minuten Tagebuch / Halte fest, wie du dich und dein Leben zu diesem Zeitpunkt siehst: Ich fühle mich auf einer Schneide. Aber eigentlich schon seit Jahren oder seit meiner Adoleszenz. Vielleicht wirklich die grosse Hürde, ob ich je selbstbestimmt Leben werden kann. Ich bin mit Belli in der Wohnung. Ein tolles Leben mit Ihr. Aber ich habe keinen Job und kann nicht mit Geld umgehen und mein Kopf ist noch immer trotz der ersten Therapie kaputt. Ich weiss ich muss jetzt einfach die neue Therapie durchhalten und ich weiss auch, das es eine Zukunft gibt. Aber mein selbstzerstörerisches Verhalten: Essen, Prokrastienieren, Finger kauen und durch die Angst vor der Angst vor Aufgaben und Routinen bringt mich immer wieder in existentielle Situationen. Ich fühle mich als bräuchte ich einen Betreuer, aber ich kann mir nur selbst helfen. Das klappt nicht. Kleine Erfolge habe ich in der Therapie, aber keine die mich jetzt akut in meinen Leben unterstützen. Ich muss mir erst eine Basis schaffen und das tue ich gerade. Ich weiss aber auch, wenn ich dieses Verhalten nicht kontrolliere werde ich wahrscheinlich nicht mehr viel Zeit in diesem Glück verbringen. Es liegt nur an mir, aber gleichzeitig kann ich mir nicht helfen. Die Möglichkeiten sind da, aber ich ergreife Sie von Tag zu Tag nicht. Ich brauche einen Selbstwert, aber dafür brauche ich erstmal Selbstbestimmung. Ich sehe mein Leben gerade als die größten Chance die ich bisher hatte, tolles Setting, Vertrauen, die Angst nimmt ab. Aber ich sehen mein Leben auch vor einer Schlucht und ich stehe sehr an der Klippe. Mein Handeln schaufelt mir mein Grab. Wo bin ich gerade. Ich bin krank. Depressiv. Ja, ich bin aber auch in einer tollen Beziehung, in einem schönen zuhause und erlebe tolle Sachen. Ich habe das riessen Glück, trotz der Depression in eine Zukunft zu schauen, aber ich tue gerade alles dafür diese Zukunft zu zerstören. Ja ich weiss das ist die Krankheit, aber im Alltag muss ich mich für dieses Verhalten rechtfertigen. Es kann werden, ich kann dir nur für -in 6 Monaten- sagen. Ich hoffe so sehr, dass du diese Chance bekommst endlich dein Leben selbstbestimmt zu leben. Es ist nicht ok so erwachsen werden zu müssen und ein Viertel Leben als Fussabtreter für ein Monster an Vater verschwendet zu haben. Aber du konntest jetzt über den Horizont blinzeln und meine Güte wie schön die Welt ist. Du kannst es schaffen, du hast das perfekte Setting, bitte hör endlich auf aufzugeben. Ich will nicht sagen, dass du dich in 6 Monaten selber lieben kannst, aber vlt. weisst du endlich was du wert bist. Mehr als nichts!

Nr. 132565
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	30.04.2022 01.05.2022
	….wo kommt man eigentlich an, wenn man seinen Gefühlen davon läuft?

Nr. 132505
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	29.04.2022 29.10.2022
	Ok...here we go. My third mail for the future. To be honest I m not in the best writing mood but I still kinda wanna do this sooo...yeah. Die letzte Nachricht hat mir mal wieder gezeigt wie anders das Leben verläuft im Vergleich zudem was man sich vorstellt. Aber vielleicht liegt das auch daran das ich das was ich mir vornehme nicht konsequent durchziehe. Womöglich liegt es auch daran das ich noch nicht genau weiß wer ich bin, was mir gefällt und noch viel wichtiger was für mich funktioniert und die gewünschten Ergebnisse bringt. Aus diesem Grund trifft ein Teil der Memo ein und ein anderer in ebenfalls, allerdings in veränderter Form. But this is not about the past letter I received. Du hast dich mal wieder sehr verändert und auch wenn sich das noch nicht deutlich in deinen äußeren Umfeld wiederspiegelt so erkennt man es klar an deinen Gedanken und Verhaltensmustern. My priorities have shifted again. Ich dachte Trading und Geld verdienen wäre mein erstes und oberstes Ziel, jedoch hat sich das nach dem Auseinandersetzen mit Ernährung und deren Einfluss geändert. Which is funny because you ve worked so hard to make it work, gather knowledge and set everything up and then you just put it on hold. Don t get me wrong I m still gonna make money that way but my health is just more important to me. Ich merke das mein Zeie für die nächsten 6 Monate noch nicht ganz klar ist. Ich stehe zwischen meiner jetztigen Ernährungsweise, einer neuen welche ich in einem sicherem Umfeld ausprobieren möchte, einer Kombination aus beidem, Trading und der finanziellen Freiheit, gleichzeitig mehr Arbeit aufgrund persönlicher Umstände, dem Zusammenzug mit meinem Soulmate, dem Wunsch nach Balance in meinem Leben and most importantly more Energy. Das geile ist, ich vertraue jeder Entscheidung die du zukünftig triffst. Ich weiß das dein Leben geil wird und das du und dein Girl innerhalb eurer twenties den Kurs für ein fantastisches Leben werdet. But I m impatient...so please don t let me wait too long. I love you so much and I m so proud of you my man<3 Cya in the past :D...."ghostly vanishing sounds"

Nr. 132423
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	28.04.2022 28.10.2022
	Hallo Diana, in den letzten 6 Monaten hast du dein bestes gegeben, um die beste Version deiner selbst zu werden. Mittlerweile steckst du knietief in deiner Weiterbildung und ich wünsche dir, dass du hochmotiviert bist, dein bestes zu geben. Sicher hast du jetzt auch große Fortschritte gemacht, was deine sportlichen Ziele angeht. Wie sieht es aus mit der Fitnessmodel Karriere? Lust bekommen? Was hält dich auf? Du solltest dir nach all der Arbeit auch mal einen Urlaub gönnen. Vielleicht auch alleine, denn das würde deine Persönlichkeit noch weiter stärken. Wenn du es bis hier her geschafft hast, dann erkennst du jetzt selbst, wie stark du bist. Du kannst alles erreichen, wenn du nur stetig etwas dafür tust. Bist du einige Schritte weiter gekommen, was deine berufliche Weiterentwicklung angeht? Die Optionen ein Buch zu veröffentlichen steht weiter im Raum. DU KANNST SO VIEL. Mach es zu Geld. Betreibe eine Instagram Seite, schreibe einen Blog, starte eine neue Ausbildung, werde Model, werde Ernährungsberater, Fitness Couch. Egal, was du möchtest. Innerhalb von 10 Jahren kann sich dein Leben um 180° wandeln. Wer soll dich aufhalten? Außer dir selbst natürlich. Du bist STARK, BEREIT, UNBESIEGBAR, SCHÖN, ENTSCHLOSSEN und MUTIG. Und das kann dir niemand nehmen. Du hast viel durchgemacht, doch das ist Vergangenheit. DU findest deinen Weg. Kämpfe, den Stillstand ist Rückstand. Du weißt, ich bin für dich da. Immer. Deine gesunde Seite

Nr. 132389
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	27.04.2022 23.01.2023
	Liebe Emma Du bist schön so wie du bist. Ich stelle mir vor das du gerade entweder in der Schule bist oder schon zuhause. Dieses Jahr hats du deine Abschlussprüfungen, und das schaffst du! Mach dir keine Stress und sei entspannt du kannst das und danach kannst du mit deiner Ausbildung starten, wenn du es dir nicht anders überlegt hats:) Liebe Grüße Dein altes Ich

Nr. 132136
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	25.04.2022 25.04.2023
	Hallo, Ich diese Email geht an alle die hier Emails lesen bzw schreiben denen es mental nicht gut geht. Ich habe gerade ein paar Emails gelesen und da war eine dabei die mich sehr berührt hat von einer Person die vielleicht vor hat sich umzubringen... Falls es dir mental nicht gut geht rede bitte mit jemandem egal wem oder schreibe hier deine Gedanken auf oder irgendwas aber bevor du etwas schlimmes tust denk an all die Menschen um dich herum die dich lieben! Auch wenn es so scheint das du für alle nur eine Last bist denk daran das das nicht stimmt! Es gibt immer Menschen die dich lieben und vermissen werden wenn du gehst. Falls es dir an einem Tag besonders schlecht geht dann mach einfach mal krank und kümmere dich um dich selber. Schau deinen Lieblingsfilm, bestell dein lieblingsessen, und mach das was du am liebsten machst. Ich hoffe ich konnte dir wenigtstens ein bisschen helfen oder dich zum Nachdenken bringen. Du schaffst das!! <3

Nr. 132135
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	25.04.2022 25.10.2022
	Hallo, ich bin ein Mensch der viele negative Gedanken hatte und immer dachte, da könnte was passieren, und ich schaff das nicht. Ich war nicht selbstbewusst genug und vermied Gespräche, weil ich nicht weiß, was ich sagen sollte und wie ich auf bei anderen rübekam. Heute nach 6 Monaten bin ich Selbstsicherer und Selbstbewusster und gehe Possitiver durchs Leben. Das hat von mir viel Arbeit und Fleiß erfordert. Ich kann stolz auf meine Veränderungen sein.

Nr. 132109
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	25.04.2022 25.04.2022
	Hallo Lieber Ricardo bald geht das neue Schuljahr los du kommst in die Neunte in diesem Schuljahr kannst du aber auch sitzen bleiben das heißt du musst dich anstrengen und keine Fünfen in Hauptfächern haben aber du schaffst das weil du nicht dumm bist das weißt du aber selber das war alles Bruder . Mach’s gut

Nr. 132081
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	25.04.2022 25.10.2022
	Du kannst stolz sein, wie weit du gekommen bist. Heute ist ein Tag zum Feiern. Alles Gute zum Geburtstag!

Nr. 131837
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	22.04.2022 22.05.2022
	Hello du, wie geht’s. Du bist jetzt auf einem Motivation Workshop (du bist sehr motiviert). Du hast mit Bogi Kaffee getrunken, Leonie hat corona. Es ist wolkig draußen. Der Lehrer ist sehr jung (19), du dachtest dass der 23 ist. Es ist jetzt 12:32. Viel Glück in der Schule, du hast viele Tests nächste Woche. Du bist mit Bogi befreundet<3( wir sind zusammen). Vor allem....anyway.....Workshop war ok Ich muss viel saufen in diesem Monat (dein Ziel) hast du es geschafft, ok tschüssiii viel Spaß<3

Nr. 131736
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	21.04.2022 22.04.2022
	Hey Benno, Ich habe deine Mail gelesen und die ging mir bis ins Mark. So viel Traurigkeit. So viel Zweifel. Und dennoch so wichtig, dass du deinen Gedanken & Gefühlen Raum gibst. Du bist wirklich mutig, das meine ich komplett ernst. Ich habe mir einen Zettel aus einem Glückskeks aufgehoben (bescheuert, ich weiß) aber wenn mein Leben von stürmischen Zeiten geprägt ist, lese ich mir den Text nochmal ganz genau durch: Nach jedem Tunnel kommt ein Licht, auch wenn er noch so lang ist. Dein Licht wird kommen - wenn nicht heute, dann morgen. Und wenn nicht morgen, dann übermorgen. Du wirst gehört und auch wenn es dir nicht so scheint, du bist wichtig. Vielleicht ist dir momentan noch nicht ganz klar wem, aber du bist wichtig, glaub mir. Oft prüft uns das Leben auf die gemeinsten und traurigsten Weisen. Oft fühlen wir uns dem Schicksal ausgesetzt und fragen uns, wofür das alles? Du wirst eine Antwort darauf bekommen, versprochen. Und bis dahin, halte durch, es wird sich lohnen. Ich schicke dir unendlich viel Liebe, danke, dass es dich gibt. E.

Nr. 131710
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	21.04.2022 21.10.2022
	LIebe Alice Ich bin gespannt wie es dir geht. Ich freue mich schon drauf dich mit dieser mail zu überraschen. Ich hoffe, dass du glücklich bist und deine Freude teilen kannst. In den letzten Monaten fühle ich mich oft traurig und ängstlich wegen dem Krieg in der Ukraine. Das lastet schwer auf meiner Seele. Ich wünsche mir Frieden, dort und überall, Frieden in unseren Herzen und eine gesunde Mutter Erde. Ich mache mir Sorgen und das verhindert des öfteren Leichtigkeit und Vertrauen in mir zu fühlen. Wirklich tief bei mir anzukommen, mich zu entspannen und glücklich zu sein. Ich hoffe so sehr, dass dir gelungen ist wieder ganz bei dir anzukommen, in deinem Herzen, deinem Körper und deiner Liebe. Deine Alice von heute dem 21. April 2022 l

Nr. 131618
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	20.04.2022 14.08.2023
	Der Josef ist blau, der leberkas kalt, der Wein warm, das bundesheer ist da????????

Nr. 131587
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	20.04.2022 24.04.2022
	Lieber Sonnenschein, danke , dass es dich gibt ! Deine liebevolle und emphatische Art ist dein Herzstück. Du lachst immer wie ein Sonnenschein . Lass es dir nicht immer nehmen . Bleibe im Hier und Jetzt. Genieße jeden Moment . Jeder Moment ist ein Geschenk und steht für etwas , tauche tiefer um es zu verstehen . Oberflächlich saßt du gestern stundenlang nur im Auto , tiefer gesehen , war es mal Zeit nur für dich , nur mit dir in Ruhe . Dankbarkeit , Achtsamkeit werden Dinge sein die dich zu deiner inneren Selbstliebe führen werden . Danke , dass du immer wieder am Ball bleibst und nicht aufgibst . Auf dich wartet was ganz großes. Das Große Ganze . Mama wäre stolz aber viel wichtiger , erkenne was du schon alles erschaffen hast und sei DU darauf stolz . Fühle dich umarmt , ich liebe dich .

Nr. 131567
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	19.04.2022 20.09.2022
	Hi Yunus, ich ist dein altes ich! Wenn du diese email liest, solltest du eine loyale Partnerin angezogen haben! Wenn zu diesem Zeitpunkt in Europa kein Krieg ausgebrochen ist hast du die Deutsche Glasfaser gut ausgenutzt und bist Teamleiter. Du strebst deine Karriere als Regionalmanager an und kriegst auch gute Unterstützung von Ali und Patrick. Neben bei baust du dir dein eigenen YouTube Kanal auf und produzierst atemberaubenden Content! Du machst dich bereit für den Auswanderungsprozess! 5 Jahre hast du noch bist du aus Deutschland komplett verschwindest! Deine Investitionen sind klug gesetzt. Du bildest dich stetig weiter! Mittlerweile bietest du aus ganzem Herzen Coachings an und hilfst anderen Menschen! Deine Freundin und du denken an Kinderplanung! Falls es Geopolitisch nicht so gut läuft bleibst du in Brasilien mit den gesparten Geld und baust von da aus deine Coachibg Karriere. Du wirst einiges in den Köpfen der Menschheit bewegen! Dein Kontakt zum Vater und Bruder bessert sich und du bist gewillt häufiger Unternehmungen zu veranstalten! Der Kontakt zur Mutter wird auch besser! Zu der toxischen Schwester bist du sehr streng und lässt sie erstmal nicht so einfach an dich ran. Mit den Kindern unternimmst du regelmäßig und prägst diese für die Zukunft! Du gibst den ein Funken von Selbstvertrauen und Mut! Du Yunus wirst viel Geld haben und viel Heilung auf Erden bringen! Deine emphatische Seite ist der Schlüssel zu den Seelen der Menschen. Mit freundlichen Grüßen Dein altes ich Yunus Aydemir

Nr. 131565
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	19.04.2022 24.08.2024
	Hi Benno, Ich bin Benno vom 19.04.2022. Heute ist der Tag der Entscheidungen. Soll es weitergehen oder nicht? Seit Ende 2018 hast du auf den Tag gewartet und gehofft dein Leben würde sich bessern. Bisher ist nichts wirkliches passiert. Ich hab keine richtigen Freunde (nergis ist ein Ding für sich) und wirklich verliebt war ich auch noch nie, geschweige denn hatte den 1. Kuss. Ich habe Ende 2019 die Liebe zu Anime gefunden und eine neue passion entdeckt. Hält die passion immer noch an? Ich würde mich freuen, wenn das alles nun anders ist und du aus deinen Depressionen raus bist. Ich denke aber eher nicht. Ich frage mich, was du gerade so machst. Solltest du weinen, ist es wohl Zeit alles zu beenden. Tue mir den Gefallen und hinterlasse wenigstens Mutti und Vater eine Nachricht. Die sollen nicht denken, dass es deren Schuld ist. Wir wissen beide wir haben es selbst verkackt. Was hast du in der letzten Woche so gemacht? Es ist okay mit seinem Leben nix anzufangen. Nicht jeder ist wichtig, warum sollten wir also wichtig sein? Wir haben kein Alleinstellungsmerkmal oder so. Wir sind wie wir sind... Nervig anstrengend dumm naiv faul und haben eine aura die Frauen nicht mögen. Kurz gesagt hässlich. Ich will dich nicht dazu verleiten "es" zu machen,aber duhast offiziell dann 24 Jahre gelebt. Hat sich das Leben Overall gelohnt? Mutter u Vater sind wir nur eine last. Wir bringen denen nix und mit Bruder und Schwester ist es eher eine bekanntschaft als Verwandtschaft. Therapie bin ich zu stolz ür und glaube, dass der Therapeut mich sowieso nicht verstehen würde. Ich weiß ja selbst nicht ganz woran es liegt. Zum Abschied musst du aber ein passendes Lied hören. Gehe später eine runde spazieren und lass dein leben passieren. Es waren nur noch 858 Tage übrig. Wie habe ich die genutzt? Was hab ich gemacht? Lasse ich mich noch aus Dummheit ausnutzen? Die Mail ist sehr u strukturiert... Ich schreibe das aber halt auch um 22:13 Uhr mit Tränen in den Augen um zu hoffen dass ich dich erreiche, nein mit der Hoffnung das ich bis dahin etwas erreicht habe. Ich habe die Mail auf "öffentlich", auch wenn der brief nicht uns hilft, hilft er ja vlt jemand anderen. Falls es einen Tag danach geben sollte, gehe auf zukunftsmail.com und mach noch einen Brief für die nächsten 2 Jahre. Vlt schieb ich "es" damit auf. BWH

Nr. 131250
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	16.04.2022 10.10.2022
	Mein liebes Zukunfts-Ich, wie geht es Dir? Die Frage ist soviel spannender als vielleicht zu anderer Zeit, weil bei mir, Deinem Vergangenheits-Ich gegenwärtig so viel passiert, was (möglicherweise) Einfluss auf Deine Situation hat. Ich bin super gespannt und zugleich sehr zuversichtlich, wie Franz seinen Weg findet und wohin dieser ihn führen wird. Ich selbst stehe gerade am Anfang einer wundervollen Beziehung oder einer bereichernden Freundschaft oder einer Enttäuschung oder von nicht dergleichen? Wir werden sehen, ob Du mit Thomas aus Waren noch was anfangen kannst.... Aber in einem bin ich sicher: Du weißt, dass Deine Situation nicht Dein Glück bestimmt. Du weißt, dass Du Kraft, Elan, Mut, Begehren, Optimismus in Dir trägst und dass diese Energie raus will, wirken will. Du weißt, dass nachdenkliche, trübe Tage der Reflexion und in gewissem Maße auch der Erholung im Sinne von Akku aufladen und den seelischen Muskelkater massieren, dienen. Du weißt, dass ich Dich liebe und mich auf Dich freue, meine Zukunft. Dein Gegenwarts-Ich

Nr. 131129
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	14.04.2022 11.10.2022
	Liebe Steffi aus der Zukunft, ich weiß zwar nicht wann und wo du diese Nachricht lesen wirst - ob du gestresst oder entspannt in den Tag gestartet bist - aber ich schreibe dir gerade aus dem Bett, neben deiner schlafenden achtzehnwochenaltigen Tochter, die du in den Schlaf gestillt hast. Ob du die Kleine immernoch stillst? Da du diese Nachricht in sechs Monaten zu lesen bekommst, gehe ich davon aus dass ihr zumindest mit Beikost angefangen habt; back zur Feier der Nachricht etwas, was ihr alle essen könnt :-) Ich schreibe dir aus einer Zeit, wo du dich seit langem selbst etwas verloren hast. Du bist seit vier 1/2 Monaten Mama und dein Leben hat sich so krass verändert - deine Priorität liegt jetzt bei klein A; dass es ihr an nichts fehlt ist dein größter Wunsch, den du täglich erfüllen willst. Aber weißt du was? Du bist nicht nur Mama, sondern auch eine Frau die ab und zu Zeit für sich braucht um einfach mal durchatmen zu können. Ich hoffe, dass du dir mittlerweile ein paar regelmäßige Auszeiten nimmst und deine Seele verwöhnst und deinen Geist mit wertvollen Inhalten fütterst. Denke dran: Nur eine ausgeglichene Frau, kann eine liebe- und verständnisvolle Mutter sein, die zu hundertprozent für ihr Kind da ist und es emotional auffangen und begleiten kann. Glaub an dich, Steffi. Glaub an deine Träume und arbeite noch härter an deine Ziele. Gerade bist du ja eher an einen Punkt, wo du noch in der Findungsphase bist; du findest den richtigen Weg, um dich und deine Familie glücklich machen zu können. Klein A wird wach; Zeit die Nachricht abzuschicken! Denk nicht soviel über die Meinung anderer nach; lass die über dich denken wie sie mögen, solange du dich selber wertschätzt und an dich glaubst, hast du alles um deine Zukunft so gestalten zu können wie du es möchtest. Sag deinem Mann, wie sehr du ihn liebst; jeden Tag. In Liebe, Steffi

Nr. 131120
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	14.04.2022 08.09.2022
	14.04.2022 Heute ist es soweit es geht nach Amerika. Ich freue mich jetzt schon und bin sehr gespannt auf die neue Familie, Stadt und Kultur. Wenn ich für die Wochenplanung des Essens zuständig bin und auch Einkaufen muss kann ich bewusst planen und wertschätzen. Ich möchte auch darauf achten wenig wie möglich weg zuschmeissen. Ich wünsche mir viel Spaß und eine schöne Zeit!!!

Nr. 131107
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	14.04.2022 11.10.2022
	Liebe Steffi aus der Zukunft, ich weiß zwar nicht wann und wo du diese Nachricht lesen wirst - ob du gestresst oder entspannt in den Tag gestartet bist - aber ich schreibe dir gerade aus dem Bett, neben deiner schlafenden achtzehnwochenaltigen Tochter, die du in den Schlaf gestillt hast. Ob du die Kleine immernoch stillst? Da du diese Nachricht in sechs Monaten zu lesen bekommst, gehe ich davon aus dass ihr zumindest mit Beikost angefangen habt; back zur Feier der Nachricht etwas, was ihr alle essen könnt :-) Ich schreibe dir aus einer Zeit, wo du dich seit langem selbst etwas verloren hast. Du bist seit vier 1/2 Monaten Mama und dein Leben hat sich so krass verändert - deine Priorität liegt jetzt bei klein A; dass es ihr an nichts fehlt ist dein größter Wunsch, den du täglich erfüllen willst. Aber weißt du was? Du bist nicht nur Mama, sondern auch eine Frau die ab und zu Zeit für sich braucht um einfach mal durchatmen zu können. Ich hoffe, dass du dir mittlerweile ein paar regelmäßige Auszeiten nimmst und deine Seele verwöhnst und deinen Geist mit wertvollen Inhalten fütterst. Denke dran: Nur eine ausgeglichene Frau, kann eine liebe- und verständnisvolle Mutter sein, die zu hundertprozent für ihr Kind da ist und es emotional auffangen und begleiten kann. Glaub an dich, Steffi. Glaub an deine Träume und arbeite noch härter an deine Ziele. Gerade bist du ja eher an einen Punkt, wo du noch in der Findungsphase bist; du findest den richtigen Weg, um dich und deine Familie glücklich machen zu können. Klein A wird wach; Zeit die Nachricht abzuschicken! Denk nicht soviel über die Meinung anderer nach; lass die über dich denken wie sie mögen, solange du dich selber wertschätzt und an dich glaubst, hast du alles um deine Zukunft so gestalten zu können wie du es möchtest. Sag deinem Mann, wie sehr du ihn liebst; jeden Tag. In Liebe, Steffi

Nr. 131076
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	14.04.2022 23.07.2022
	Liebe Zukunftsrebecca, Ich hoffe dir geht es gut. Ich hoffe du hattest immer noch kein Corona und ich hoffe dein Piercing hat sich weiterhin nicht entzündet. Ich wünsche dir, dass du deine Fitness Ziele weiterhin so stark im Fokus hast und immer krasser wirst. Du bist schon so heftig weit gekommen. Sei stolz auf dich! Ich sage dir außerdem, dass du deinen Alkohol Konsum wirklich im Griff behalten solltest. Trink lieber einmal weniger als mehr. Und du musst nicht immer auf alle anderen gucken ob es ihnen gut geht und was du noch für sie tun kannst. Am Ende muss es dir gut gehen und du musst mit dir glücklich sein. Außerdem brauchst du wirklich keinen Typen. Ich hoffe die wg Sache läuft gut und du hast die Veränderung gut angenommen. Ich hab letztens einen tollen Spruch gelesen: Life is a dance between making it happen and letting it happen. Fand ich richtig gut. Wie sieht dein Sommer aus? Trau dich was. Nimm mit, was du willst. Das Leben ist zu kurz um zu warten. Wie cool ist bitte deine Jahreskarte fürs luna ? Mega nice! Ich hoffe du genießt die Zeit. Ich bin sehr dankbar für mein Leben und alles was sich bis jetzt so getan hat. Ich würde gerne noch unabhängiger von anderen sein. Nicht mehr so unsicher. Aber das kommt sicherlich mit der Zeit. Ich hoffe du hast deine Prüfungen bestanden und schaust jetzt Richtung Bachelor. Du bist toll. Ich mag dich. Deine Rebecca im April

Nr. 131020
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	13.04.2022 13.04.2082
	Du hast es geschafft wie versprochen.

Nr. 131006
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	13.04.2022 21.08.2022
	Alles Liebe zum Geburtstag! :) Endlich hast du es geschafft 28 zu werden und alle hochpreisigen Preise abzukassieren, die es ab nun gibt. Dies ist die erste verfasste Zukunftsmail. Es ist echt cooles Feature, mal schauen ob das genauso klappt, dass du dir selbst eine Email zusenden kannst.

Nr. 130746
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	09.04.2022 04.08.2022
	Liebes Zukunfts-Ich, du bist im Moment in einer Beziehung, die dich sehr runterzieht und du hast noch nicht begriffen, ob es an dir allein liegt oder auch daran, dass dein Partner dir viele Hürden in den Weg stellt, um diese Liebe aufrecht erhalten zu können und um glücklich und unbesorgt weiter zu gehen. Du liebst ihn und du wirst, wenn du es liest, vielleicht weinen. Du hast vielleicht zu diesem Zeitpunkt eine wichtige Person in deinem Leben verloren. Wenn er noch bei dir sein sollte, dann zeig ihm das mit Stolz, dass deine Sorgen damals unbegründet waren. Ich hoffe, dass er begreift, was du alles für ihn machst, um ihm nicht das Gefühl zu geben, alles falsch zu machen aber es tut dennoch weh, diese Veränderungen anzunehmen und zu akzeptieren. Du willst eine glückliche Beziehung führen und irgendjemand haben, der mit dir durch dick und dünn durchs Leben geht. Entscheide in Zukunft bitte Weise. Hab dich lieb, auch wenn ich dich oft verletze. <3 Bleib stark. Deine Sarina

Nr. 130691
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	08.04.2022 08.04.2027
	08.04.2022 Hey da draußen! Eigentlich wollte ich nur die erste Challenge des 6-Minuten-Tagebuchs erledigen, aber dann passierte etwas anderes: Ich begann, die öffentlichen Einträge durchzulesen. Was ich las, berührte mich tief. So viele wunderbare Menschen, die völlig fremden Lesern ihr Innerstes anvertrauten. Ich habe jetzt 60 Minuten lang Einträge gelesen, und etliche Tränen liefen über meine Wangen. Tränen der Verbundenheit und der Liebe zum Leben. Ich bin tief bewegt. Am liebsten würde ich jeden von euch persönlich kennen lernen. Diesen Einblick in die innere Welt der Mitmenschen bekommt man nur ganz selten. Dabei ist es doch genau das, worum es immer geht oder? Um uns, und darum wie wir miteinander umgehen. Um echten Austausch und authentische Verbindung. Das ist meiner Meinung nach das höchste Gut im Leben. Unendlich viel wichtiger als materieller Wohlstand. Ist das nicht sogar der höchste Lebenssinn? Sich und alles Leben auf der Erde bedingungslos zu Lieben? Ihr seid alle ganz wunderbar. Jeder einzelne von euch. Das wollte ich unbedingt zu beginn meiner eigenen Zukunftsmail loswerden. Vielleicht schauen die ein oder anderen ja noch ab und an in die öffentlichen Einträge. Ich bin im Geiste bei euch! Deswegen habe ich mich entschieden, meinen Eintrag ebenfalls zu veröffentlichen. Auf dass er einen kleinen Beitrag leistet. Ich glaube an uns, an die Menschen und an das Leben. So, nachdem das raus ist nun zu meiner persönlichen Zukunftsmail. :) Heute bin ich 27 Jahre alt, wohne im Süd-Westen und bin - wenn alles gut läuft - im Juni 2022 approbierter Arzt. Nach einem langen und harten, aber auch sehr erfüllenden Studium ist das ein wunderbarer Abschluss. Während der letzten Wochen ging es mir emotional nicht gut - ich war oft niedergeschlagen, hoffnungslos und verzweifelt, was meine Freundin dazu bewegt hat, mir das 6-Minuten-Tagebuch zu schenken. Mich plagen Zukunftsängste und negative Vorstellungen von einer Zukunft in Ungewissheit, Hilflosigkeit und Unglück. Ich stelle mir oft vor als zynischer, depressiver Oberarzt in einer Klinik zu enden, der jegliche Lebensfreude verloren hat und sein Dasein vor sich hin fristet. Die Frage nach meinem beruflichen Werdegang treibt mich in letzter Zeit sehr stark um. Während dem Medizinstudium bin ich erst psychisch und dann körperlich krank geworden und musste für insgesamt 1,5 Jahre aussetzen. Das hat mich meine Ansichten und Vorstellungen vom Leben fundamental hinterfragen lassen. Zu beginn des Studiums dachte ich, dass ich total der Karrieretyp bin und nach einem rasanten aufstieg die Chefarztposition in einer renomierten Chirurgischen Abteilung anstrebe. Das war aber nicht ich, sondern eine vollkommen verzerrte Vorstellung von Erfolg, wie sie uns in jungen jahren über viele Kanäle vermittelt wird. Ellenbogengehabe habe ich immer schon gehasst - ich bin eher der umgägnliche Landarzt-Typ. Die Quittung kam dementsprechend. Ich habe das Studium immer unglaublich gerne gemacht und war motiviert dabei. Die Inhalte, die Möglichkeit ständig über mich hinauszuwachsen, die unendlichen Horizonte meiner Kommilitonen, ihr unbändiger Entdeckergeist und das naturwissenschaftliche Denken haben mich immer sehr Erfüllt und haben mich auch über die gesamte Zeit am Ball bleiben lassen. Die hohen Anforderungen, die an uns gestellt wurden und die wir auch selbst an uns hatten haben mir aber sehr zugesetzt und mich Zeitweise nahezu lebensunfähig gemacht. Ich habe versucht, aus mir jemanden zu machen der ich garnicht war. Wahrscheinlich hat der damit verbundene "Schauspiel"-Stress die ganzen Symptome und Probleme verursacht. Das versuche ich nun in meine zukünftige Wegfindung einfließen zu lassen. Heute habe ich die Uni gewechselt und führe ein Leben, was meiner Person deutlich mehr entspricht. Ich habe eine glückliche, tiefe Liebes-Beziehung und guten, regelmäßigen Kontakt zu meiner Familie. Ich bin wieder gesund, und das möchte ich auch bleiben. Das Leben hat so viel wunderbares zu bieten, so viele schöne Momente! Das ist schwer zu genießen, wenn man an psychischen Erkrankungen aufgrund von beruflicher Überlastung leidet. Deswegen stelle ich mir die unbequeme Frage, ob die Medizin vielleicht doch nicht das richtige für micht ist. Zumindest nicht unter den Arbeitsbedingungen in einem von ökonomischen Faktoren dominierten Gesundheitssystem. Ich war noch nie der Typ, der einfach Rädchen im System sein konnte. Dafür bin ich viel zu eigensinnig. Die Dinge die ich tue müssen einen Sinn haben. Und den Sinn hinter Gewinnmaximierung auf kosten derer, die das System tragen habe ich noch nie verstanden. Momentan stecke ich in einer Transformationsphase. Ich habe während dem PJ gemerkt, dass mir die Arbeitsbelastung im klinischen Alltag (ca. 60 Wochenstunden und teilweise mehr, bei steilen Hierarchien und militärischem, oft erniedrigendem Umgang) auf dauer großen Schaden zufügt und denke deswegen viel über berufliche Alternativen nach. Ich arbeite gerne viel, auch 60 Stunden, aber nur wenn die Bedingungen stimmen. Ich komme mit Hierarchien überhaupt nicht klar und schätze einen guten zwischenmenschlichen Umgang mehr als alles andere. Dinge, die man in deutschen Kliniken stand heute nur sehr selten findet. Ich würde so gerne daran etwas ändern, weil ich sehe wie sehr meine zukünftigen Kollegen unter diesem System leiden und immer mehr Ärzte und Pflegepersonal kündigen. Ich bin jetzt schon frustriert und teilweise zynisch, obwohl ich nichtmal als Assistenzarzt angefangen habe. Leider sind mir da zumindest nach meinem aktuellen Kentnisstand die Hände gebunden, da die (Vergütungs-)Regeln nicht von uns Klinikärzten, sondern von den Krankenkassen gemacht werden. Die Möglichkeit, auf diesem Hintergrund einen Neuanfang zu wagen ist großartig. Dennoch macht sie mir Angst. Da schwebt so ein großes Fragezeichen in der Luft. War das jetzt wirklich alles umsonst, 7 Jahre in dieses Studium gesteckt zu haben oder kann ich mit der richtigen Herangehensweise doch einer zufriedene und vor allem gesunden Zukunft als Arzt in Deutschland entgegen sehen? Am liebsten würde ich ja Hausarzt werden. Der wertschätzende Umgang mit Menschen liegt mir und die Möglichkeit sich intensiv mit den körperlichen und seelischen Problemen meiner Patienten auseinander setzen zu können erfüllt mich mit Freude. Leider ist die Frustration, die man als Arzt im Gesundheitssystem erfährt überaus hoch und deswegen weiß ich nicht, ob ich diesen Weg weiter guten Gewissens gehen kann oder ob ich damit meine mentalen Kapazitäten überfordere und damit wieder meine Gesundheit aufs Spiel setze. Oder wird es doch etwas ganz anderes? Plan B ist die Gründung einer Beratungsgesellschaft für Gesundheitsfragen in Unternehmen. Nach eigenen Maßstäben. Vielleicht sollte ich mein eigener Chef werden? Um nicht unter den begrenzten Horizonten anderer Leiden zu müssen? Werde ich den Mut dafür haben? Momentan fehlt mir der Mut dafür. Vor allem die Angst davor, dass das Konzept von gesunden und glücklichen Mitarbeitern im Late-Stage-Kapitalismus in dem scheinbar alles nur auf Profit optimiert ist und nich auf Zufriedenheit und Glück nicht ankommt ist riesig. Die Angst vor einer Pleite hemmt micht. Wenn sie nicht wäre würde ich sofort loslegen. Werde ich diese Ängste überwinden können? Oder werde ich doch alle meine Ressourcen in die Elektronische Musik stecken und versuchen da Fuß zu fassen? Ben Böhmer und co. sind die Stilrichtung, in die ich mich entwickeln kann und die mir liegt. Schaff ichs in ein Major-Label wie Anjunadeep? Und lässt sich das überhaupt mit einer Familie vereinbaren? Da könnte sich definitiv was draus machen lassen. Werde ich vielleicht auch einfach Landarzt mit eigener Praxis? Die tatsache, dass man vor einer dreifachen Weggabelung steht und nicht weiß, welchen Weg man gehen soll hat auch unglaublich reizvolle Vorteile. Das Leben wird wahnsinnig spannend und aufregend, die Routine entwickelt sich zum Abenteuer und die Lebenslust pulsiert wieder durch die Adern. Fakt ist: Ich habe eine wunderbare Familie, wunderbare Freunde und eine wunderbare Freundin, mit der ich ab Ende diesen Jahre für unbestimmte Zeit auf Weltreise gehe. Wir wollen unser Leben von außen betrachten und herausfinden, wofür unser Herz wirklich schlägt. In den letzten 3 Jahren ist viel Echtheit in mein Leben eingezogen. Ich bin unglaublich gespannt darauf, was in 5 Jahren, wenn ich diese Mail wieder bekomme passiert sein wird. Bin ich Arzt? Musiker? Unternehmer? Arbeitslos? Ehrenamtler? Oder buddhistischer Mönch? Ich habe absolut keine Ahnung! Und das macht das Ganze so unglaublich spannend. Mein Krankenhausaufenthalt im Dezember 2019 hat alle Weichen neu gestellt. Ich habe mein konstruiertes Ich losgelassen, alle Mäntel ausgezogen und begonnen mich zu fragen, was von alldem wirklich Ich bin. "Wer nicht in die Welt passt ist nahe daran, sich selbst zu finden" heißt es im 6-Minuten Tagebuch. Ich bin wahnsinnig gespannt darauf, ob ich mich in 5 Jahren selbst gefunden habe. Wer ich dann bin, ob ich eine Familie gegründet habe, wie ich meinen Lebensunterhalt verdiene und welche wunderbaren Menschen Teil meines Lebens sein werden. Wie ich die Welt sehe und ob ich es geschafft habe von meiner negativistischen Grundhaltung hin zu Optimismus und Freude zu finden. Ich wünsche dir bis dahin alles Gute, viel Freude auf dem Weg und Dankbarkeit für die Dinge, die du erlebst und bereits erleben durftest. Wir sehen uns in 5 Jahren! Dein Julius

Nr. 130566
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	07.04.2022 07.04.2022
	“Liebe:r ____, für deine LAP brauchst du ein paar Warengruppen, die du gut kennen solltest. Ich möchte dir folgende Warengruppen ans Herz legen:_____, ______ & ______ Wichtige Stichpunkte, die du dir bei den Warengruppen merken solltest: 1. Warengruppe: ______________ 2. Warengruppe: ______________ 3. Warengruppe: ______________ Erinnere dich bei der LAP Vorbereitung wieder an das zurück, was du beim Warenwebinar gelernt hat. Liebe Grüße, dein:e _____”

Nr. 130515
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	06.04.2022 06.10.2022
	Hey, Es ist eine weile her, aber dieses Nachricht habe ich am 06.04.2022 geschrieben. Ich hoffe ich führe jetzt immer noch ein schönes Leben :)

Nr. 130493
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	06.04.2022 06.10.2022
	Hallo du von der Zukunft, tja wie ist der jetzige Stand... durcheinander und eigentlich ohne jegliche emotionale Konstanz (zumindest von meiner Seite aus nicht). Die Menschen um mich herum geben sich alle sehr viel Mühe, mich bei meinem Heilungsprozess zu unterstützen. Jedoch kann ich durch meinen jetzigen Zustand nicht dasselbe zurück geben. Ich fange erst jetzt wieder an mich einigermaßen normal zu fühlen, aber die Misshandlungen schwirren immer um und in meinem Kopf herum. Wenn ich unter Menschen unterwegs bin habe ich immer das Gefühl, dass man mir ansieht, dass ich vergewaltigt wurde. Im Grunde weiß ich ja, dass kein Fremder weiß was ich erlebt habe, aber ich habe Angst immer mit der Aufschrift "Opfer" auf meiner Stirn herum zulaufen. Ich bin grundsätzlich ein Mensch, der versucht es allen recht zu machen. Dabei achte ich kein Stück auf mich selbst und das ist etwas, was ich bestrebe zu ändern. Ich MUSS mich jetzt um mich SELBST kümmern, auch wenn das bedeutet, dass ich Menschen von mir wegstoße, oder diese sich zurück ziehen, weil sie nicht mehr das bekommen, woran sie gewöhnt sind. Ich habe Angst davor nachher alleine da zu stehen, aber so schlimm kann das doch gar nicht sein oder? Im Endeffekt sterbe ich doch sowieso mit mir selbst und die einzige Person, mit der ich wirklich mein vollständiges Leben verbringe bin doch auch ich selbst. Also warum sollte ich dann nicht auch dafür sorgen, dass ich mit mir selbst am glücklichsten bin? Mal ehrlich es gibt keinen einzigen Menschen, außer uns selbst, der uns genau das geben kann was wir brauchen, ohne dabei selbst auf Grundeis zu laufen. Jeder Mensch hat Bedürfnisse, Ziele, Wünsche und Träume und das sind eigentlich doch Dinge, die jeder für sich selbst erreichen und erfüllen muss. Man kann einiges gemeinsam erreichen, aber man kann nicht von einer anderen Person erwarten, dass sie die persönlichen Ziele einer anderen Person FÜR diese Person erreicht. Das ist nicht nur unfair sondern auch eine Elefantenaufgabe. Dieser Mensch hätte das Gefühl nie gut genug zu sein und würde sich selbst vernachlässigen. Also wenn jeder für sich selbst sorgt, dann ist doch für alle gesorgt. Ich hoffe, dass ich diese emotionale Unabhängigkeit bald erreichen werde. Ich möchte auf diese Art nicht von einer anderen Person abhängig sein, ich möchte frei und selbstständig sein. Und das möchte ich auch für die Menschen um mich herum. Ich hoffe dir geht es gut. Haben wir den Ausbildungsplatzt bekommen? Und wenn ja, dann müsste sie ja schon begonnen haben, wie ist es denn so? Gefällt sie dir? Hab dich lieb Bis denne

Nr. 130409
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	05.04.2022 01.10.2022
	Mein Hase, wie geht es dir heute? Dein Ich von vor 6 Monaten möchte dir sagen, keep rocking it Babygirl egal wo du gerade stehst ich bin so so stolz auf dich sweety. We got us. Jeden Tag aufs neue stehst du auf gehst da raus und gibst dein bestes. Du hast so viel geleistet. Be Proud. Keep that sparkle in your eyes, wir beide wissen dieser steckt in uns seit tag 1. Die Antwort ist ja mach es! Egal was. Nutze dein Potential denn heute kann der Anfang von allem sein. Dream big. Kein Traum ist zu groß. Mach etwas aus deiner Stimme, aus deinen Fähigkeiten, nutze sie. Die intuitivität, musikalischen Fähigkeiten, Kreativität, Disziplin. You can achieve anything. Mach es für uns, wir verdienen es. So schön das es dich gibt, uns, die Menschen in deinem Umfeld. Lasse nur an dich ran wer dir gut tut. Be you unapologetic <3 Leb dein traumleben. Jetzt. Du hast all das in dir. Geh die Schritte, egal wie klein oder groß sie sind. Ich liebe dich. Ps.: bitte schreib Angie nochmal. Ich heute hatte einen schönen Tag, etwas stressig aber i did it. Sportnote in Tischtennis eine 3- aber wir wissen ja das liegt mir nicht unbedingt, aber hab mich verbessert. Hatte mein neues oceansapart Set an und hab meinen eyeliner neu gemacht in pink, dazu kleine baby pigtail braids i loved it. Wie der Test in L4 lief weiß ich noch nicht aber wir werden sehen. Ich hab meine Angst überwunden zu telefonieren kannst du das glauben? Inzwischen mache ich es sogar fast schon gern. Ich hatte eine Lehrerin heute zum ersten Mal wir haben unsere pädagogischen Aktivitäten bzw spiele vorgestellt und zum Schluss gemeinsam Werwolf gespielt. Ich war Armor. Ayleen hat gesagt das passt zu mir denn überall wo ich hingehe lasse ich liebe erblühen..made my day so much brighter. Wir hatten viel Spaß. Morgen bekomme ich meine neuen Tabletten, dann geht es mir hoffentlich bald besser. Stay safe und schreib doch nochmal eine E-Mail an mich in 6 Monaten..könnte unser kleines Habit werden ist doch bestimmt schön zurückzublicken und zu schauen wo wir jetzt stehen. I bet you stand up on that throne. You deserve the universe und all die liebe dieser Welt. Du bist so wertvoll. Alina

Nr. 130396
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	05.04.2022 05.09.2022
	Meine liebe Hannah, ich hoffe dir geht es gut und du konntest den heutigen Tag bereites in Freude und Leichtigkeit genießen. Heute war ein windiger, regnerischer und irgendwie trauriger Tag. Mir geht es im Moment nicht so gut, ich habe Halsschmerzen und ich habe seit einiger Zeit irrationale Ängste und Panikattacken und ich weiß manchmal nicht wie ich mich gedanklich abgrenzen soll oder aus der Gedankenschleife herausfinde. Solche mentalen Schwierigkeiten hatte ich noch nie und es macht mir Angst. Ich habe Angst, dass ich nicht mehr so fröhlich sein kann, wie früher. Manchmal wird mir alles zu viel und selbst für die kleinsten Dinge, die mir eigentlich Freude bereiten, fehlt mir die Motivation. Ich wünsche mir, dass ich Hilfe bekomme und wir gemeinsam daran arbeiten können, damit es mir besser geht und ich selbstständig und vertrauensvoll durchs Leben gehen kann. Ich schreibe dir, weil ich daran arbeiten möchte, dass es mir besser geht. Ich wünsche mir für dich von ganzem Herzen, dass du einen Weg nach vorn in die Fröhlichkeit, in die Kraft in die Liebe, ins Licht und in deine körperliche und auch mentale Gesundheit findest. Du bist stark! Das weiß ich das hast du ganz oft bewiesen. Ich bin mehr als stolz auf dich, dass du den Willen und den Mut hast deine kritischen und schwierigen Themen anzuschauen. So kann du wachsen, lernen. Du erschaffst deine eigene Realität. Deine Realität ist wunderschön und von Licht und Liebe erfüllt. Ich wünsche mir, dass du in der letzen Zeit gelernt hast das zu sehen. Deine Bachelorarbeit ist ein voller Erfolg, ich bin sehr stolz auf dich und auf das was du geschafft hast! Ich kann es gar nicht erwarten das Endergebnis in den Händen zu halten. Du bist so begabt! Meine Liebe ich segne dich mit allem was du dir wünscht, du hast immer göttliche Helfer, Lichtwesen, Engel, Geistführer, Mama, Papa und liebe Freunde an deiner Seite, die für dich da sind. Du bist nicht allein. Ich bin stolz auf dich und auf jeden kleinen Schritt, den du machst. Du bist so besonders und einzigartig! Fühl dich von deinem vergangenen Ich ganz ganz herzlich und doll umarmt. Ich liebe dich. Für immer. Deine Hannah P.S. Du kannst alles was du möchtest!

Nr. 130286
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	04.04.2022 04.10.2022
	Hallo Simone ! Fühlt sich gerade komisch an , dass ich dir eine Mail schreibe. Wer weiß schon was in 6 Monaten schon wieder alles passiert ist.Gibt zur Zeit eh nur Schlechte Nachrichten in und aus der Welt . Ich hoffe doch sehr, dass du wieder soweit fit bist , dass du keine psychischen Einschränkungen mehr hast und du dein Leben in vollen Zügen genießen kannst . Das du wieder sehr viel Freude im Leben hast und deine Arbeit dir auch Spaß macht . Das der Urlaub im April geklappt hat und du und dein Burghard ein paar schöne Tage in der schönen Rhön hattet. Und im Juli alle Freunde Zeit gefunden haben für ein fröhliches Beisamensein. Ich hoffe , dass Corona sich verdünnisiert hat. Hoffen ja glauben nein.Und das der schrecjliche Krieg in der Ukraine vorbei ist und die Schuldigen zu Rechenschaft gezogen wurden. Ich wünsche dir und deiner Familie alles Gute ! Was soll ich noch schreiben. Das wichtigste ist doch , dass wir alle soweit gesund bleiben bzw werden . Liebe Grüße, dein ich.

Nr. 130174
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	04.04.2022 16.10.2027
	Hallo Lucius gerade ist Krieg in der Ukraine und ich habe Projektwoche Mimi hatte vor einer Woche Geburtstag meine Großeltern sind gestern gefahren Opa hat bald eine op bei der Hüfte du bist jetzt 18 herzlichen Glückwunsch

Nr. 130166
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	04.04.2022 16.10.2027
	Hallo Lucius gerade ist Krieg in der Ukraine und ich habe Projektwoche Mimi hatte vor einer Woche Geburtstag meine Großeltern sind gestern gefahren Opa hat bald eine op bei der Hüfte du bist jetzt 18 herzlichen Glückwunsch

Nr. 130164
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	04.04.2022 04.10.2022
	Hallo Zukunfts-Ich Wenn du diese Mail erhältst, ist sie letztendlich bereits 6 Monate alt. Es war eine Wochenaufgabe aus dem 6-Minuten Tagebuch dass ich Samstag (heute ist Montag) angefangen habe dann doch mal zu befüllen. Gekauft hatte ich es letztes Jahr als es mir nach Paps Tod und dem Stress auf der Arbeit und in der Abwicklung der Eisdiele und dem Kauf der Wohnung von Mama alles andere als gut ging. Zuletzt war es wieder gut geworden. Vorallem die Auszeit auf Hawaii und Co hatte mich wieder gut auf Spur gebracht. Ihc konnte wieder gut schlafen und dem Magen ging es auch wieder so gut, dass ich ansatzweise normal wieder essen konnte. Aber leider verfalle ich wieder in alte muster. Auch heute habe ich wieder sehr schlecht und unruhig geschlafen weil sie die Gedanken wieder überschlagen. Letzte Woche hatte ich so einige Tage wo der Magen wieder rebellierte. Teils mit miesen Durchfall oder wieder der Übichen Überlkeit- die ich auch gerade jetzt wieder verspüre. Die Arbeit ist wieder der Auslöser. Sie macht mich nicht nur nicht mehr Glücklich, sie macht mich scheinbar körperlich fertig. Ich steiger mich zudem auch da rein, weil ich mich wie in einer Zwicklmühle fühle. Wir versucehn seit letzten Sommer schwanger zu werden, was bislang nicht von ERfolg gekrönt ist und wir suchen ein Eigenheim. Beides in Kombi edeutet jedoch dass ein neuer Job wirklich denkbar ungünstig wäre, daher habe ich das Gefühl hier festzustecken, mich durchbeißen zu müssen in der Hoffnung das am Ende dieser Durststrecke der goldene Topf ist- meine eigene kleine Familie im Eugenheim, ganz idyllisch und doch auch irgendwie klischeebedienend. Die Tatsache dass es aber Monat um Monat nicht klappt mit dem Baby lässt mich langsam verzweifeln. Mache ich das alles gerade umsonst, denn es soll nicht sein? Soll es gerade nicht sein weil ich mir zu viel Druck mache? In sechs Monaten, wenn ich diese Mail lese wäre ich so froh und unendlich dankbar (spätestens nun durch dass lesen) wenn es geklappt hätte und ich schon mit einer kleinen Kugel vor dem Bildschirm sitzen würde. Ich bin einfach so weit, vielleicht brauch ich das auch für mich, für uns..... Zukunfts-ich, ich hoffe dir geht es gut, besser als an dem Tag als diese Mail verfasst wurde. Pass auf dich auf, besser als zuvor. Und wenn es mit dem Baby doch nicht klappt, zieh deine Konsequenzen und kümmer dich um einen neuen Job. Artefact tut dir nicht gut! So oder so, ein Neuanfang sollte dir bevorstehen-es liegt in deiner Hand! ....dein Vergangenheits-Ich.

Nr. 130084
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	03.04.2022 03.10.2022
	Hallo Lisa, ich hoffe es geht Dir gut! Ich schreibe das in einer Phase, in der Du viel Kraft und Sicherheit brauchst. Ich wünsche Dir, dass Du all dies erhalten hast und mehr zu Dir gefunden hast. Du bist genug und in dir steckt viel mehr als dein Kopf momentan zu lässt. Ich bin stolz auf Dich und liebe Dich!!

Nr. 130057
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	03.04.2022 03.04.2022
	❤️❤️

Nr. 130038
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	02.04.2022 02.10.2022
	Hallo Zukunftsmark ! Ich wünsche dir ein erfolgreichen Start ins Studium ! Hoffe du bist noch so fit wie vor dem Marathon & hast dein Wunschkörper & Gewicht erreicht. Hattest ein sonniges Jahr mit tollen Begegnungen & einer Menge bereichranderer Erfahrungen & bist kurz vor deinem Abi Abschluss. Mit freundlichen Grüßen Dein Vergangenheitsmark

Nr. 129952
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	01.04.2022 06.06.2022
	Liebe Judith Mein erster Tag vom 6-Minuten-Tagebuch. Da habe ich doch heute ins Tagebuch geschrieben, jemanden zum Lächeln bringen zu wollen und was passiert mir. Im Coop steht eine Dame am Schirmständer und deponiert dort kurz ihr WC-Papier. Da frage ich sie freundlich, ob ich den Schirm abstellen dürfe... da pfurrt sie mich an, ja, weil ich es eilig hätte werde sie Platz machen. Ich sagte, ich hätte es nicht eilig, da meinte sie, sonst hätte ich nicht gefragt, fast alle hätten es eilig. Habe ihr freundlich gedankt und einen schönen Nachmittag gewünscht, sie sah mich nur sehr ernst an. ;-))) Na ja. Anfängerpech :-)) Ja, was ich eigentlich schreiben wollte ist die Bemerkung zum Italienischkurs. Bis zum Erhalt der Mail habe ich 66 Tage lang Italienisch gebüffelt auf Duolingo und bin optimal vorbereitet für Sardinien. Übrigens ist das Mail-Ankunfts-Datum perfekt, nach 66 Tagen ist der 6.6. Härzligi Grüessli

Nr. 129798
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	31.03.2022 27.08.2027
	Hallo Zukunfts-Ich!!! Heute sitze ich im Mathe Unterricht an meinem vorletzten Schultag JEMALS. Ich fühle mich etwas verloren, schon seit Wochen und ich weiß nicht was die Zukunft bringen wird, aber ich hoffe du bist glücklich. Ich hoffe Leopold ist bei dir und du hast Kontakt zu deinen Freunden (Anna, Jon, Emma, Madelaine, vielleicht Beeke, Greta, Quiny etc.). Bist du noch mit Beau zusammen? Wenn nicht hoffe ich, dass ihr zwei keine schlimme Trennung hattet und es euch beiden gut mit der Entscheidung geht! Wir wollen schließlich verschiedene Dinge, es wäre nicht zu überraschend... Bist du in Münster? Heidelberg? Berlin? Osnabrück? Vielleicht sogar im Ausland? Wie aufregend!!! Ich hoffe du schreibst noch Tagebuch, denn das muss man festhalten. Die Zeit vergeht so schnell und man muss irgendwie eine Möglichkeit finden an dem Vergangenen festzuhalten, denn es macht uns zu dem Menschen, der du jetzt bist! Ich hoffe du bist auf dem Weg zu einem Berufs, der dir Spaß macht und genug für ein gemütliches Leben verdient. Ich hoffe du bist in Therapie und findest Selbstsicherheit und Glück! Die Zukunft bringt viel Neues, Gutes und Schlechtes, aber das Leben ist einmalig und ich hoffe wir kommen mehr oder wenig gut durch alle Lebensabschnitte und finden etwas Seelenfrieden. Schreib noch eine Email!! Für das späteres Zukunfts-Ich, als Dankeschön, dass er so lange durchhalten hat! Mit den freundlichsten Grüßen, Philip Schmidt 31.03.2022 08:35

Nr. 129774
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	30.03.2022 04.06.2022
	Hallo Du erst einmal: schön das es Dich gibt, Du bist toll! Ich liebe Dich! Nun habe ich also mit dem 6 Minuten Tagebuch gestartet vor 66 Tagen und ich hoffe ich habe bereits ein zweites Buch gekauft (falls nicht Reminder kauf Dir jetzt schnell eins ;)). Es gefällt mir sehr gut den Fokus auf Sachen zu legen für die ich dankbar bin und auch zu überlegen was ich besser machen könnte wenn ich den Tag reflektiere. Ich habe manchmal Konfliktsituationen mit Menschen die mir Nahe stehen und ich frage mich natürlich was mein Beitrag dazu ist, gleichzeitig sehe ich aber so klar dass mir hier etwas aufgedrängt wird. Die eigene Wut, Frustration oder was auch immer wird mir gerne von den Menschen entgegen geworfen indem sie mir Vorwürfe machen und einfach gehässig mit mir umgehen. Ich versuche an mir zu arbeiten, indem ich jedes mal versuche in meiner Mitte zu bleiben wenn sowas passiert. Es nützt nichts wenn ich auch gehässig rede oder motze und meckere. Manchmal kann ich das gut, manchmal aber auch nicht und ich werde so wütend. Fühle mich ungerecht behandelt und es triggered mich. Aber genau daran will ich noch mehr arbeiten. Von daher bin ich dankbar dass ich diese Situationen habe. Immer wieder muss ich an die Worte von Sadhguru denken: "My life is not about them. It s about me. It s about how I am. This is about me. It doesn t matter how they are. That s their choice. But how I am is my choice. This is my way. No matter what they do. I m like this. Because I have not given that freedom to anybody that somebody can freak me, somebody can make me angry, somebody can make me happy, somebody can make me unhappy. These privileges I kept to myself." Wenn jemand über mich entscheiden kann, wie ich mich innerlich fühle, bin ich nichts anderes als eine Marionette in einem Schauspiel. Es ist nicht leicht das Schauspiel zu durchschauen, viel zu oft wird man Gefangener dieser Mechanismen die so unbewusst ablaufen. Dieses Bewusstsein und diese Achtsamkeit möchte ich jeden Tag wahrnehmen, indem ich alles was ich tue achtsamer mache, mehr darin sehe als nur Alltagsdinge. Dankbarkeit für alles das mich äusserlich und innerlich umgibt ist ein guter Anfang. Um diese Dankbarkeit bewusster wahrzunehmen, habe ich mir selbst die Aufgabe erstellt einen Instagram Account zu erschaffen auf dem ich jeden Tag Dankbarkeit äussere gratitude.ismyattitude hilft mir schon sehr dabei mich noch mehr in der Dankbarkeit zu verlieren, indem ich mit anderen Menschen mich energetisch verbinde. Ich mache diese Posts für mich, aber ich mache sie auch für alle die sie sehen wollen, die jeden Tag einen Anstoss brauchen wofür sie dankbar sein können. Ich glaube das wir Menschen viel mehr sind als nur Individuen die ihr Leben leben von Geburt bis Tod. Ich glaube, wir sind zu mehr berufen, ich glaube wir sind eine Einheit die sich verteilt auf all diese Lebewesen und ich glaube dass wir uns gegenseitig Licht leuchten können wenn wir gerade im Dunkeln tappen. Dafür braucht es nichts als Energie... wir alle sind nichts als Energie, bis zum kleinsten Atom ist alles Energie und diese Energie ist Grenzenlos, kennt keine Gegenwart, keine Vergangenheit, keine Zukunft. Diese Energie ist blosses Sein ohne zu existieren. So das war jetzt mehr Text als ich eigentlich wollte :) Ich wünsche Dir einen fantastischen Tag. In Liebe Du

Nr. 129747
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	30.03.2022 01.10.2022
	Liebe Ines, Du bist eine erfolgreiche und gute Pädagogin und Yoga Lehrerin, du hast abgenommen und wieder deine Traumfigur, du bist körperlich fit und hast Spaß am Leben und am Tanzen, du kannst dir Choreographien gut merken, du bist glücklich und hast angenehme nährende soziale Kontakte, du hast Geld im Überfluss, du bist eins mit dir und der Erde und dem kosmos. Deine Partnerschaft ist authentisch, ehrlich und harmonisch, du fühlst dich wohl. Du bist toll so wie du bist, du bist großartig Dein Ines

Nr. 129714
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	30.03.2022 30.09.2022
	Du hast es geschafft. Dein Business läuft. Deine Klienten verändern Ihr Leben. Du bist glücklich, weil du deinen Nebenjob aufgehört hast. Dadurch konntest du auch deinen Hauptjob um 5 Stunden reduzieren und arbeitest nur noch Teilzeit. Die Ehe mit Raimund verläuft super und wir geniessen unsere Zweisamkeit. Auch bei Ihm stehen beruflich Veränderungen an. Du hast 40.000 € gewonnen und konntest deine Darlehen und Kredite abbezahlen. Du lebst im vollen Geldfluss und bist frei mit deinen Gedanken und lebst.

Nr. 129555
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	28.03.2022 28.09.2022
	Hi zukunfts-Ich, wie gehts wie stehts? Du hattest heute nen ziemlich miesen SV Rückfall. Ich hoffe du bist noch mit Alma zusammen, wir leiben sie viel zu sehr um sie zu verlieren. ich hoffe du hast brav dein Tagebuch weiter gemacht, bist gut in deiner Ausbildung und auch hoffentlich nicht in Wermsdorf oder so xD Na dann, ich wünsch dir ne gute Zeit und grüß alma von mir, ja? MfG Friedrich

Nr. 129537
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	28.03.2022 28.09.2022
	Nun halte ich es also endlich in den Händen - das 6 Minuten Tagebuch - und mache heute meinen ersten Eingtrag! Ich frage mich, ob ich es wirklich durchgezogen habe und heute auf die vergangenen 6 Monate mit einem Lächeln zurückblicken kann. Heute war die letzte PsyRena Sitzung und wir haben ein kleines Abschieds Kaffeetrinken gemacht - wirklich eine tolle Truppe, die sich da gefunden hat!! Bin gespannt, ob wir uns immer noch ab und zu treffen, wie heute vereinbart oder ob sich alle wieder aus den Augen verloren haben, wie so oft bei solchen Klinik-/Therapie-Bekanntschaften. Morgen geht es zum Wandern, worauf ich mich schon seit Tagen sehr freue. Und Übermorgen fahren wir dann nach Hannover zu Frau Prof. Dr. Müller-Vahl. Sie ist eine/r der deutschlandweit führenden Spezialisten/innen auf dem Gebiet des Tourette-Syndroms. Von diesem Besuch erhoffe ich mir ein paar positive neue Ansätze und Wege zu etwas mehr Gesundheit. Noch bin ich ziemlich am Anfang meiner langen Reise, die vielleicht sogar niemals zu Ende gehen wird. Aber das ist gar nicht so schlimm! Denn der Weg ist ja bekanntlich das Ziel ???? Immerhin glaube ich, mittlerweile schon mal losgelaufen zu sein und nicht mehr nur wie angewurzelt am Start zu verharren. Ich habe heute genügend Handwerkzeuge, auf die ich zurückgreifen kann, wenn ich sie brauche. Mein Selbstwertgefühl wird wachsen mit jedem noch so kleinen Schritt, den ich mache. Ich werde auf mein eigenes Bauchgefühl und meine Bedürfnisse vertrauen und nicht mehr nur den Erwartungen anderer - und meinen eigenen (!!) - hinterher jagen! Ich lenke meine Aufmerksamkeit hin zum Positiven und genieße die Dinge, die mir gut tun. Ich sorge gut für mich und treffe gerne selbstständig/selbstbewusst Entscheidungen für mein eigenes Leben. Die Dinge die mir schaden oder mir nicht gut tun, lasse ich außen vor. In diesem Sinne... mach dich auf die Reise, Stefan! Und denke auf deinem Weg auch daran, den Leuten, die du liebst, etwas von ihrer Liebe und Zuneigung zurückzugeben! Dann mal bis September... ????✌ PS: Hab dich lieb, Hase!!!????????

Nr. 129229
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	23.03.2022 23.03.2023
	Hallo meine süße ☺️???? Ich liebe Dich! Ich weiß, dass du alles schaffen kannst das du dir vornimmst! Das hast du so oft bewiesen und wir beide wissen das! ( wir sehen es zwar oft nicht und wollen es nicht zugeben) Das wichtigst ist das wir an uns glauben und aus uns das bestmögliche machen! Jeden Tag wachsen und vieles dazu lernen! Wir haben schon so vieles durchgemacht… ain richtiges Auf und Ab, aber wir haben es geschafft! ???? Dir (mir) geht es gerade sehr gut, gesunde Ernährung und seit 2 Wochen fast jeden Tag am trainieren! ???????? Ich weiß, dass du weiter machen wirst und dass du es schaffen wirst! Weil du WUNDERBAR bist. Ich wünsche mir für dich das du schon eine eigene Wohnung hast und mit der Arbeit vorran gekommen bist. Dass du glücklich und VERLIEBT bist und das leben in vollen zügen genießt! Dass du deinen Körper liebst und ihn wertschätzst, dich von niemandem ärgern lässt und Glücklich bist! Ich Liebe dich! Du bist eine starke und wunderbare Persönlichkeit!! Du wirst alles schaffen was du dir vornimmst! Bleib stark und Schritt für Schritt! Alles wird klappen!! ❤️❤️ ❤️

Nr. 129160
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	23.03.2022 23.09.2022
	Von einer Freundin habe ich das 6 Minuten Tagebuch -pur- geschenkt bekommen, sie könne damit nichts anfangen. Ich schon. ☺️ Ich weiß um die Kraft der Wörter, dass sie mein Denken und Fühlen beeinflussen können. Und diese positive Kraft will ich nutzen. Ich bin 50 Jahre alt und wir haben ein neues Leben begonnen, welches sich durch diverse Umstände nicht so gut darstellt wie geplant. Diese Entwicklung beutelt mich emotional, ich merke, wie mich alles runter zieht. Doch das entspricht nicht meinem Wesen. Ich bin positiv, optimistisch und zuversichtlich. Diesen wichtigen Teil von mir habe ich in den letzten Monaten verloren. Nun will ich mich wiederfinden, meine Beziehung zu mir, zu meinem Mann und zu meinen Freunden stärken, mich weiterentwickeln und vielleicht sogar über mich hinauswachsen. Ich freue mich auf meine Reise!

Nr. 128977
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	20.03.2022 11.09.2022
	Liebe Öznur, vor einem halben Jahr hast du dich nicht wirklich verstanden gefühlt. Du hast dich selbst verloren und wolltest aus der Situation, in der du dich befunden hast, heraus. Aus dem Grund hast du dich von Eko getrennt und ihn gebeten, auszuziehen. Nun ging das alles sehr schnell und in 2 Wochen war er schon draußen. Eure gemeinsamen Freunde haben gesehen, wie unglücklich ihr wart, doch du hast trotzdem bis zum bitteren Ende gekämpft. Du hast dich nicht mehr wahrgenommen gefühlt, sondern benutzt. Er wollte dir eintrichtern, dass er alles Mögliche für dich tut und hat nie eingesehen, dass er dies alles nur getan hat, um seine eigenen Bedürfnisse zu befriedigen. Außerdem hattet ihr in den letzten 4 Monaten 3 mal Sex.. der auch nur 3 Minuten ging jedesmal. Hinzu kommt, dass er an Wochenenden so viel Alkohol getrunken hat, tagelang wach und auf Substanzen war und seine Gefühle und der Bezug zur Realität betäubt hat. Dies hat sich auf dich negativ ausgewirkt und das war der eigentliche Grund, weshalb du dich von ihm trennen MUSSTEST. Denn er hat dich mit hinter gezogen. Du bist in den letzten 2 Jahren nicht aufgegangen, sondern bist stehen geblieben. Du hast immer zuerst an ihn gedacht, dann an dich Und so hast du verlernt dich selbst zu lieben. Doch nun sind 6 Monate vergangen und du hast heute Geburtstag. Inzwischen warst du im Urlaub und bist hoffentlich knackig braun gebrannt, hast deine gesunde Ernährung und deinen gesunden Lifestyle wieder gefunden und hast eine noch viel bessere Version von dir selbst. Vielleicht ist er noch in deinem Leben präsent, doch nimmt er nicht mehr so viel Raum ein, sodass du nun so sehr strahlst, wie noch nie zuvor. Momentan kannst du dich darin nicht sehen, doch ich weiß, dass du nun mit neuer Lebenskraft und neuer Energie deinen 30. Geburtstag feierst. Du verdienst nur das Beste, denn du gibst immer nur dein Bestes. Ich hoffe du hattest Geduld, hast die Zeit genutzt und dich selbst wieder gefunden. Auch hoffe ich dass du nun mit der Uni weitergekommen bist, sodass du nun im kommenden Semester endlich fertig bist. Denn du kämpfst schon viel zu lange, arbeitest viel zu viel für Geld, dass du sinnlos aus dem Fenster schmeisst, um deinem Alltag mit Eko zu entkommen. Das ist sicher nicht mehr der Fall. du liebst dich und respektierst dich. Heute ist dein Geburtstag und du strahlst mit deinen 30 Jahren! Happy Birthday

Nr. 128910
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	20.03.2022 01.01.2023
	Hallo Sarah, Im Moment ist alles sehr schwer. Kevins nicht Entscheidung, ob er nun aufs Schliff geht oder nicht. Ich kann leider nicht nachvollziehen, wie jemand Wochen und Monate über eine solche Entscheidung nachdenken kann. Wie kann man so unsicher im Leben stehen?! Ich wünsche ihm sehr, dass er den Schritt wagt und ihn geht, selbst nur für 6 Monate. Aber immer wird mir unterstellt ich will ihn los werden, ich solle mir einen anderen Freund suchen usw. Was will er damit bewirken? Papa ist in Rente und zuhause fliegen schon die Fetzen, mal schauen wies sich entwickelt. Noch eine Woche Urlaub, vier Wochen sind wir im Winde verweht. Die letzte Woche, wo die Sonne scheinen soll, lasse ich mir nicht verplanen, ich plane sie wie es mir gut tut. Ich freue mich auch wieder arbeiten zu gehen, denn iwie fehlen die Kinder mir schon! Auf gehts mit d dem sechs Minuten Tagebuch… ich bin gespannt was sie verändert :)

Nr. 128875
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	19.03.2022 19.09.2022
	Hallo du Ficker, bist du gut durch den Sommer gekommen? Es ist ein halbes Jährchen vergangen und du hast hoffentlich dein tolles 6 Minuten Tagebuch ganz ausgefüllt. Es fühlt sich gerade so semigeil an diese Nachricht zu verfassen, da ich doch Angst hab es nicht durchzuziehen. Und da haben wir schon den ersten Punkt, ich ängstlich und gerate noch viel zu oft wegen Bagatellen (hihi) in Panik. Zum Beispiel hat mich heute alleine das Einkaufen im ebl komplett wahnsinnig gemacht. Aber gut ich habs durchgezogen und lebe noch diesdas. (Und bin nicht besoffen) Ok, zurzeit struggle ich noch immer mit der Arbeit, habe vergangene Woche wieder über Selbstständigkeit oder Ähnliches nachgedacht. Das klingt jetzt schon wieder gar nicht mal so geil. Bestimmt hast du mittlerweile einen besseren Umgang mit deinen Kollegen und den ganzen Themen gefunden oder hast wirklich die Ausbildung zum Gärtner angefangen. Dann ist da das Thema Einsamkeit, Freunde, Partnerschaft, Sex usw. Es entwickelt sich eigentlich einigermaßen gut, aber es ist trotzdem kacke, wenn mich am Ende des Tages nur die leere Wohnung erwartet. Irgendwas muss sich ändern. Ich hoffe mal, du siehst das mittlerweile anders und lebst in Saus und Braus. Also dem guten und nicht wie damals. Und du hältst dich nicht mehr für einen sozialen Spaßti , wenn doch, sag bitte dem Räucherstäbchenleo Bescheid. Dann dein Körper, ich hoffe, er ist gestählert und hat ein eigenes Instagramprofil. Nein, Spaß bei Seite, ich hoffe, du fühlst dich wohl und hast gelernt, deinen Körper zu akzeptieren. Das ist ja momentan nicht immer so einfach. Aber sogar ich gehe ja schon fast regelmäßig trainieren - heute war ich joggen. Bevor ich jetzt hier noch lange rumschlavenze wünsche ich dir alles alles Gute, und hoffe es geht dir gut. Falls du ein Girl hast oder gerade in der WG Küche sitzt grüße alle ganz lieb von mir. Beste Grüße Vergangenheitsrene

Nr. 128867
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	19.03.2022 19.09.2022
	Hey Michelle, du bist jetzt ein halbes Jahr älter, also bereits 22 Jahre alt. Und ein ganzes Stück bewusster! Konntest du eine höhere Zahl bei der Lebensbereich-Skala erreichen? Ja? Dann ist das doch ein Riesen Erfolg! Werd dir das mal bewusst! Was hat sich positiv verändert? Schreib es auf. Nein? Woran liegt das? Was kannst du ab jetzt anders machen, damit du ab jetzt in einem halben Jahr mind. eine Stufe mehr erreicht hast? Ziehst du die Morgen/ und Abendroutine noch durch? Hat sie dich glücklicher/entspannter gestimmt? Bist du es dir wert, dir Zeit für dich zu nehmen? Was du hast an einem bestimmten Punkt nicht weiter gemacht? Was war der Auslöser? Fang jetzt sofort wieder damit an! Es ist Zeit Dir für dein weiteres halbes Jahr, wieder ein 6-Minuten Tagebuch zuzulegen. Wie bist du zur Veränderung gekommen? Wieso nicht? Wo willst du jetzt hin? Setze dir so wie vorher auch, einen konkreten Plan! Damit du irgendwann morgens aufwachst und ganz angekommen im Leben bist. Du hast nur ein Leben! Von Jahr zu Jahr wird dein Leben kürzer! Lass dir dein Leben nicht von deinem inneren Bodyguard wegnehmen. Lebe statt zu überleben!

Nr. 128809
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	19.03.2022 19.09.2022
	Liebe Sonja, vor 6 Monaten habe ich das 6-Minuten-Erfolgsjournal angefangen, da ich mich nicht besonders glücklich fühle und durch die 2-Wochen-Augen- Krankschreibung merkte, dass ich in der 2. + 3. Woche wieder anfing zu snacken und wenig Selbsfürsorge betrieb. Ich halte nun fest, wo ich mich und mein Leben in 6 Monaten (= 19.09.) zu diesem Zeitpunkt sehen werde: Gewichtstechnisch werde ich die 6 vorne stehen haben. Meine Beschwerden im linken Pobereich werden weg sein. Ich werde ein unbefangeneres Verhältnis zu Jack haben. Meinen Zähne bekommen die nun normale, gewohnte Aufmerksamkeit. Ich werde auch schon 5! Liegestützen hinbekommen und regelmäßig beim Sport gewesen sein. Zur Silberhochzeit von Gabi habe ich mich schön angezogen gefühlt und auch zu Jack´s 18. Geburtstag. Mein Verhältnis zu mir selbst und dadurch hoffentlich auch zu Mark und Jack hat sich positiv verändert. Ich freue mich nun auf die Morgengymnastik und kann auch mal 5 gerade sein lassen, wenn ich länger schlafe. Das abendliche Kochen und Vorbereiten gehört nun eher zur Entspannung als zum MUSS. Gemeinsame Abendessen haben sich hoffentlich etabliert.

Nr. 128778
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	18.03.2022 18.09.2022
	Hallo mein zukünftiges Ich, ich hoffe, dir geht es gut und du hast das erschafft, was du dir vorgenommen hast. Wenn das jetzt liest, dann hast du deinen Bachelor in der Tasche und bist auf dem Weg, deinen Master abzuschließen. Außerdem bist du in deinem neuen Job aufgegangen und zufrieden mit den Dingen im Leben. Ich wünsche dir nur das Beste und hoffe, dass du auch die Zeit nimmst, stolz auf deine achievements zu sein. Am besten nimmst du dir jetzt die Zeit und schreibst auf, was du schon geschafft hast. Ich hoffe auch, dass dein Visionboard auch immer noch in deinem Fokus ist und du dich nicht einschüchtern lässt, sondern dein richtiges Ich endlich rauslässt. Ich hab dich lieb und versuche weiter dich lieb zu haben. Du bist die einzige, die das wirklich zu 100% machen kann. Sei nett zu dir, auch wenn es schwer ist und du 1000 Gründe hast, dich zu hassen. Lass diese blöde Stimme ja nicht die Oberhand gewinnen. Because you are enough, you are awesome and you are beautiful they way you are. Du schaffst das. Du bist stark. Du bist es wert zu leben. Alles Liebe dein altes Ich <3

Nr. 128686
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	17.03.2022 17.03.2022
	In Zukunft werde ich in einem gut bezahlten Job arbeiten. Hoffentlich werde ich in einem großen Haus mit meinem Hund wohnen. Ich habe nicht die Absicht, in Zukunft in meinem Land zu bleiben. Ich werde nach Deutschland gehen. Ich habe keinen Job im Sinn, aber ich werde einen Job machen, den ich liebe. In 10 Jahren werden meine Eltern sehr alt sein. Ich werde sie oft besuchen. Wenn ich einen anständigen Mann treffe, werde ich ihn heiraten.

Nr. 128646
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	16.03.2022 01.03.2023
	Liebe Nadine, wenn du diese Nachricht ließt, hoffe ich dass du deine Ziele erreicht hast bzw. alles was du gelernt und dir erarbeitet hast immer noch praktizierst und lebst. Du dich einfach körperlich fit fühlst und dich einfach gut fühlst. Mit viel mehr Leichtigkeit durch den Alltag gehst. Ich hoffe du hast viele schöne Dinge erlebt und gemacht mit deinem Mann, Familie und Freunden oder für sich selbst. Ganz toll wäre es wenn du zwischenzeitlich deinen Traum erfüllt hättest anderen Menschen zu helfen, sei es mit Sport oder/und Ernährung. Das Verhältnis zu deiner Tochter ist endlich viel entspannter und schöner und du kannst mir einem Lächeln zurückblicken. Ich freue mich wenn du einfach rundum zufrieden bist und dich gesund und vital fühlst. Ich freue mich auf die Zukunft. Dein altes ICH

Nr. 128639
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	16.03.2022 22.03.2022
	Hat alles gepassst Kahoot geholfen

Nr. 128502
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	15.03.2022 15.06.2022
	Liebe Katarina, am 15.06.2022 befindest du schon sehr weit mit deinem Studium. Da hast du schon alle Kurse die Anweseinheit verlangen bestanden, und vor dir steht nur ein Ereignis - Bachelorarbeit. Das schaffst du locker, weil du daran dich schon freuen wirst, weil das Ende deines Studiums bedeutet. Das zeigt dass du wirklich schon fast fertig bist und dass diese große Herausforderung überwunden wird. Einfach Bleib dran, das wird schon was! Und das wird schon was für Ende des Lebens. Es bleibt für immer und du wirst bis Ende deines Lebens profitieren. Liebe Grüße

Nr. 128412
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	14.03.2022 01.01.2023
	Привет! Пишу это на русском, хотя надеюсь, что к этому времени, ты сможешь без проблем понимать и отвечать на сообщения на белорусском, английском и немецком языках. Пишу это сообщения, немного грустя от одиночества и пытаясь похудеть и достичь своего комфортного веса в 58 кг. I hopw, you don t have such problsems any more. And you live a happy, interesting life and enjoy all the moments, don t being afraid of sad ones. You know, it s easier for me to write in Enhlish now, I hope, it means, that I achivedmy goal and can communicate in Enlish easlily. What about boyfriend. I hope you have a nice guy in your life. Those type of guy, you were dreaming about. Serious, handsome, goal- oriented, funny and supportive. But his presence in her life doesn t define you. I hope you find this power inside yourself, that gives you meaning ans self-fuldillment. I hope you were also able to meet with your family or friends. It s quite difficult don t see tham for such a long time. I want you so much to be happy and enjoy your life. You deserve it so much! You are so strong, so hard-working, so supportive. You deserve to be HAPPY!

Nr. 128331
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	13.03.2022 01.09.2022
	Hallo liebe Sandrine, heute ist ein sonniger Sonntag, der 13.03.2022 und ich möchte dieses Mal, die wöchentliche Aufgabe aus dem 6-Minuten-Tagebuch erfüllen und dir diese E-Mail schreiben. Gerade befinde ich mich mit Corona in Quarantäne, diese nutze ich um zu mir zu finden und mich mehr mit dem Thema Spiritualität und mit MIR auseinander zu setzen. Ich war spazieren in der Sonne, habe auf dem Balkon meditiert und in der "I´AM" Zeitschrift geschmökert. Ich bin ziemlich stolz wie ich mit dieser "Chance" umgehe und bin mir sicher, dass dies ein bedeutender Anfang für mein selbstbestimmtes Leben ist. Bei dir hat jetzt der September angefangen, ich wünsche mir, dass wir eigenen wunderschönen Sommer hatten. Neue Dinge gesehen und erlebt haben. Wunderbare Leute kennenlernen durften und mehr zu uns selbst gefunden haben! Auch hoffe ich, dass wir unsere Gedanken sortieren konnten und nun einen klareren Blick haben, um aus den ganzen Ratschlägen, Übungen und Ritualen die besten für uns raus zu suchen. Falls du noch bei der iu bist, dann hast du bald ein Jahr dort verbracht. Du hast bestimmt viele neue Aufgaben dazu bekommen und ein bestimmtes Fachgebiet. Oder du findest noch raus, welche Aufgaben am besten zu dir passen. So oder so fühlst du dich zu dem Zeitpunkt wohl, auch wenn wir vielleicht wo ganz anderes hin wollen. Wenn ich an MICH bzw. an DICH denke, sehe ich eine von der Sonne geküsste, hübsche, sportliche und ausgeglichene junge Frau. Die schon ein Stück näher zu der Antwort auf den Sinn ihres Lebens gefunden hat. Und das wichtigste: mehr zu sich selbst! Selbst wenn dies nicht alles so eingetroffen ist oder du gerade an einem schwierigeren Zeitpunkt in deinem Leben steckst, bin ich voller Vertrauen, dass alles so kommt, wie es kommen soll und wir unserem Seelenplan immer mehr auf die Spur kommen. Ich freue mich schon sehr darauf, bald DU sein zu dürfen! Ich liebe dich! Du bist ein toller einzigartiger Mensch und du wirst deinen Weg finden! Ich bin stolz auf uns! In liebe dein vergangenes Ich. PS. Schreib dir doch sehr gerne in nächster Zeit wieder eine E-Mail an dein zukünftiges Ich. ;) Vielleicht wird daraus eine ganz besondere Brieffreundschaft :P

Nr. 128262
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	13.03.2022 13.03.2022
	Ich bin traurig…mal wieder Ich habe so sehr gegen alles gekämpft Es war notwendig Ist es immer noch Aber ein Minimum deiner Präsenz benötigt mein Inneres scheinbar doch Es macht vieles leichter … Ich habe das Gespür für dich verloren Keine Ahnung was dich bewegt Was das alles soll…. Was du nötig hast/ brauchst Wie ich dir gutes tun kann Die Seele, die ich mal so gut kannte gibt es nicht mehr Ich verstehe nichts ???? = Heißt was? Dass du es nicht verstehst, es albern findest…es nicht ausprobiert hast? Ich verstehe nichts… Außer dass es mich traurig macht…. Wer hätte es gedacht, dass ich tatsächlich mal Worte ( anstatt Taten) gern sehen würde…

Nr. 128203
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	12.03.2022 15.05.2023
	Hallo Ich bin Sean . Ich bin 14 Jahre alt und bald werde ich 15 Ich schaue gerade Naruto und bin schon bei Shipudden ????das ist mein erster und Lieblingsanime obwohl Ghiblib Studio auch cool ist.Ich habe leider im letzen Semester 3 Fünfer und eine Menge 4rer Bekommen deswegen sollte ich eigentlich lernen auf Tiktok habe ich 1420 Abonnenten aber es ist egal denn ich poste nichts mehr????. Es geht mir gerade sehr schlecht denn ich sollte dieses Semestee gas geben und meine 5er aufzubessern und ich habe aber schon 1 ganze Woche Schule geschwäntzt und noch 1 Tag das heißt es war 2 Wochen Schule und ich war 4 Tage dort allerdings habe ich zuhause nicht gemacht nur Tiktok geschaut???? und Spiele Gespielt.Ich habe bald eine Mathematik Schularbeit und wenn ich da keine 1 Habe dann wiederhole ich deswegen muss ich dieses Semester Starten. Und sorry auch Willi und Chrisi konnte heute net raus mich euch. Lieblingsserien filme bleiben Dragons Ninjago Naruto James Bond Sherlock Holmes Donald duck Und alle anderen Serien und Filme die ich gesehen habe ???? Ich hoffe es geht dir gut und du hast Endlich Geld den ich habe definitiv Keins

Nr. 128201
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	12.03.2022 15.05.2023
	Hallo Ich bin Sean . Ich bin 14 Jahre alt und bald werde ich 15 Ich schaue gerade Naruto und bin schon bei Shipudden ????das ist mein erster und Lieblingsanime obwohl Ghiblib Studio auch cool ist.Ich habe leider im letzen Semester 3 Fünfer und eine Menge 4rer Bekommen deswegen sollte ich eigentlich lernen auf Tiktok habe ich 1420 Abonnenten aber es ist egal denn ich poste nichts mehr????. Es geht mir gerade sehr schlecht denn ich sollte dieses Semestee gas geben und meine 5er aufzubessern und ich habe aber schon 1 ganze Woche Schule geschwäntzt und noch 1 Tag das heißt es war 2 Wochen Schule und ich war 4 Tage dort allerdings habe ich zuhause nicht gemacht nur Tiktok geschaut???? und Spiele Gespielt.Ich habe bald eine Mathematik Schularbeit und wenn ich da keine 1 Habe dann wiederhole ich deswegen muss ich dieses Semester Starten. Und sorry auch Willi und Chrisi konnte heute net raus mich euch. Lieblingsserien filme bleiben Dragons Ninjago Naruto James Bond Sherlock Holmes Donald duck Und alle anderen Serien und Filme die ich gesehen habe ???? Ich hoffe es geht dir gut und du hast Endlich Geld den ich habe definitiv Keins

Nr. 128174
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	12.03.2022 17.06.2022
	Ich bin in meiner Mitte, in meinem inneren Frieden mit mir selber.

Nr. 128115
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	11.03.2022 15.09.2022
	Hallo Zukunftsjulia Die erste Wochenchallenge besteht darin, eine Mail zu verfassen, wo ich mich in 6 Monaten sehe.... gar nicht mal so einfach zu bewerkstelligen. Ich kann es mir nur sehr schwer vorstellen Zwischen was ich hoffe und der Tatsache was es sein wird, können Welten liegen Ich sehe mich weiterhin glücklich auf meiner Station im LK WN arbeiten. Weiterhin zufrieden ,und glücklich mit meiner Familie (hoffentlich hat sich der Ärger mit Anja gelegt) Braun gebrannt aus meinem Urlaub! Und Hoffentlich konnte ich Gedanklich endlich loslassen.... Ich hätte gerne freie Gedanken - ich will niemanden vermissen oder traurig sein Ich will glücklich, positiv und zufrieden sein. Ich hoffe! Ich sehe mich als der Mensch der ich bin. Stark, selbstbewusst und schön! Ich bin nicht alleine! Ich hab Menschen an meiner Seite, die auch gutes wollen. Ich wünsche mir, dass ich abgeschlossen habe. Ich wünsche mir losgelassen zu haben Meine optimistische Seite sieht mich stark zufrieden und lebensfroh, lustig und aktiv wie eh und je! Nagut Ich hoffe, dass dir dad letzte halbe Jahr viel Kraft gegeben hat! Du bist stark - du kannst alles schaffen - glaube an dich! Die letzten Monate haben dich gestärkt und machen dich zu dem Menschen der du bist! Glaube ans Karma und glaube daran, dass alles so kommt wie es kommen soll! Bussi du toller Mensch

Nr. 128056
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	10.03.2022 01.01.2024
	So Bursche, du hast diese Mail geschrieben um dich zu bessern und an die Umwelt zu denken. Es ist zwar nur ein kleiner Schritt aber wenn den alle gehen ein großer. Erinnerst du dich ? Du wolltest doch mehr Fahrrad fahren und weniger Fleisch essen. Hast du’s gemacht ? Wenn nicht dann sei enttäuscht über dich und probiers nochmal du Hund.

Nr. 128015
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	10.03.2022 15.10.2022
	Alright, Hi Martin in der Zukunft. Wie gehts mir heute? Ich habe gerade einen random Call von Tudel und Lydia bekommen in dem sie mir gesagt haben das sie jetzt auch Corona haben. Luis ist dann auch mit in den Call gekommen was dann ziemlich lustig wurde. Ansonsten habe ich heute kein Sport gemacht, da ich die letzten zwei Tage Unterkörper und Oberkörper jeweils trainiert habe. Ich habe mir heute eine Stunde zeit genommen auf die Antwort von Christoph Sprachmemo zu reagieren. Der hat über seine aktuellen Themen geredet, was bei ihm so abgeht und hat mich wieder an meine Themen erinnert, was mir auch immer wieder einen kleinen Kick gibt um an den Themen dranzubleiben. Aktuelle Themen bei mir sind: OP wegen Metallteil im Unterarm Gehaltserhöhung oder Beförderung zur nächsten Promotionround in der Arbeit Meditiation und Dankbarkeit in meinen Alltag integrieren Tägliche Routine mit dem 6-Min-Tagebuch Auch die Whatsapp Gruppe von Florentin erinnert mich immer sehr positiv daran was das Streeten alles für Vorteile mitbringt und welchen Antrieb man damit bekommt Kleinere Themen sind dann die Freischaltung für Überweisungen an Bondora worüber ich ca. 6,75% Zinsen bekommen kann Spardose abgeben Ich habe noch eine Überweisung vom Dok bekommen für einen Orthopäden wegen meinen Knien & meine aktuelle Corona Quarantäne & Damit komme ich zu einem Thema das ich gern gelöst habe wenn du diesen Brief liest Und zwar habe ich viele Themen, diese Themen kann ich alle innerhalb weniger Tage oder Wochen strikt durchziehen aber das tue ich nicht. Diese Art von Mensch will ich aber nicht sein, ich will jemand sein der sich darüber Gedanken macht was, wer er sein will sich dazu die notwendigen Aufgaben erarbeitet und diese dann auch durchzieht. Deswegen schreibe ich jetzt auf wie mein Leben in 6 Monaten ca. aussehen soll bzw. in welche Richtung es gehen soll. Ich Teile das dafür in die verschiedenen Lebensbereiche die mir wichtig sind: Arbeit: Ich werde voraussichtlich die Arbeit in den nächsten 6 Monaten nicht kündigen und weiter bei Manuel im Team arbeiten. Heißt, ich werde weiterhin wenn ich Arbeite meinen Fokus zu 100% auf die Arbeit richten und mein bestes geben um weiter zu Lernen und die Qualität meiner Arbeit verbessern Konkrete Punkte sind: - Englisch sprechen verbessern (Grammatik und Vokabular) - Stabile, Performante Prozesse Entwickeln - Präsentationen womit hauptsächlich die Reviews gemeint sind nicht skippen und damit meine Art der Vorträge verbessern und mich in diese unangenehmen Situationen bewusst reinbringen - Selbstständiger werden (Entscheidungen selbstständig begründet treffen, weniger Nachfragen müssen (Bsp. bei Implementierungen Bsp. Neue Excel VBO Action) - Meiner Meinung nach könnte die Kommunikation innerhalb des Teams besser sein, lockerer, jeder ist noch etwas zurückhaltend da gehöre ich auch dazu, das würde ich gern ändern und offener sein. Im besten Fall mal selbstständig von mir etwas erzählen (wo ich mir vlt. am Anfang denke das das nicht so erzählenswert ist aber es trotzdem tue) andere etwas Fragen und mich in Gespräche integrieren (mache ich schon aber das kann ich besser) Soziales: Ich bin in der Corona Zeit sehr viel zuhause gewesen, habe dort gearbeitet, mit meiner Familie zusammen gelebt wir verstehen uns gut bis mittelmäßig, aber mich zieht es wenn ich ehrlich bin woanders hin. Ich würde mich gern im Sozialen Bereich verbessern, was ich aber für mich machen will und was ich in einem für mich freien Umfeld machen will. Heißt du wirst hoffentlich diesen Brief lesen wenn du in einer dieser Städte eine Wohnung mietest und dort lebst: Regensburg, Ingolstadt, Nürnberg oder München. Ich will ein freier Mensch sein der auf Menschen zugehen kann wenn er das will, der neue Kontakte knüpfen kann wenn er das will und was ich an Daniel (Nürnberg FF) cool fand, der hat mitten in der Stadt einfach Menschen getroffen und denen offen erzählt das er grad Mädels anquatscht, ist mit denen in ein lockeres Gespräch auf Augenhöhe gekommen ohne das ich den Eindruck hatte er fühlt sich dadurch kleiner. Er stand voll zu sich und das hat der Gegenüber respektiert. Das will ich auch. Ich will ein Mensch sein der zu seinen Zielen und vor allem zu dem steht was er dafür macht um diese Ziele zu erreichen. Sport/Gesundheit: Ich bin aktuell mit der Anzahl an Sporteinheiten pro Woche zufrieden, heißt vier mal die Woche ins Gym gehen und noch einen zusätzlichen Tag Cardio oder ein Homeworkout unterbringen Ich will das auch im laufe des Jahres so fortführen es muss nicht mehr sein und auch nicht weniger. Was ich verbessern kann, ist die INTENSIVITÄT mit der ich den Sport dann mache. Thema Ernährung ist noch zu unbewusst. Da würde ich gern mehr selber Kochen bzw. Cleaner und bewusster Essen. Ich habe das Privileg das bei uns sehr viel selbst gekocht wird das will ich wenn ich alleine Wohne auch machen bzw. würde ich gerne also werde ich solange ich zuhause Wohne das auch schon Üben und hin und wieder mir selbst das Essen kochen. (Genauso wie aktuell die Wäsche die ich regelmäßig mache und das Küche putzen) Aufgabe dafür ist (wenn ich dann in einer Eigenen Wohnung lebe): Ich bereite mein Essen für die Woche am Sonntag zu damit ich unter der Woche entweder fürs Mittagessen oder Abendessen ein Geiles Essen habe mit guten Protein Werten ;) Dates/Frauen/Beziehungen: Ich habe wenn ich hier bei meinen Eltern wohne, den Eindruck ich würde diesen Part in meinem Leben einfach an mir vorbeiziehen lassen, heißt ich bin im besten Alter in meinen 20ern und gehe aber nur dem Standard nach, das ist mir aber inzwischen zu wenig bzw. ist die Grundlage ok und ich hätte gern mehr. Ich würde mich in dem Thema gern ausprobieren hätte gern mehrere Frauen will darüber meine Komfortzone sprengen und Sozialer sein. Ich denke das klappt über das Frauenthema am besten, da ich dort die Belohnungen bekomme die ich möchte, für die Arbeit die ich dort reinstecke, genauso wie die Arbeit bei MMS das Gehalt. Also um dort hinzukommen wo ich hinwill werde ich folgende Punkte anstreben: - 4x die Woche 2 Stunden streeten und dabei 10 Frauen ansprechen - Ich werde im Moment sein und meine volle, ungeteilte Aufmerksamkeit bei den Frauen haben mit denen ich rede und mit denen ich Spaß haben will (Meditation, Selbstkontrolle, Eier haben) - Ich werde zusammen mit anderen Kollegen rausgehen und immer wieder neue Menschen kennenlernen und mit Ihnen connecten - Ich werde mich selbst besser präsentieren und mir selbst einen Höheren Selbstwert zuschreiben - Ich werde konsequenter in Meinen Entscheidungen und kann Führung übernehmen wenn ich will - Ich werde offener und redselliger - Ich werde ein offenes und Charmantes Auftreten haben mit mehr Charisma - Ich werde Dates haben und das beste aus der Zeit zusammen mit den Frauen rausholen mit denen ich Zeit verbringe - Ich werde Sex haben und die Dinge ausleben die ich in meinen versauten Gedanken mit mir rumtrage (Blasen, Lecken, 69, Doggy, Public, 3er,...) - Ich werde begeisterungsfähiger und über die Themen reden die mich interessieren und für die ich brenne - Ich gehe zusammen mit Christoph raus und supporte ihn bei seinen Zielen Soziales auf Freunde bezogen: Ich wünsche mir das mein Verhältnis weiterhin gut zu meinen Freunden bleibt oder noch besser wird. Heißt, im besten Fall ziehe ich nach Regensburg, ziehe dort mein Ding durch habe meine Dates und meine Erfolge im Game bzw. beim Daten und komme mit Selbstvertrauen nach Eichstätt und verbringe dann auch eine geile Zeit mit meinen Kumpels. Ansonsten wünsche ich mir generell nicht unbedingt weitere Freunde aber Lebensgefährten die die gleichen Ziele wie ich verfolgen und wir uns gegenseitig pushen. Familie: Wird, wenn ich ausziehe etwas abflachen da ich dann Themen habe die ich für mich durchziehen will und wobei ich dann erstmal keine Ablenkung gebrauchen kann. Was ich gern weiterführen will sind die Gespräche mit Michael damit ich ihn pushen kann und ihm vlt. den ein oder anderen Gedanken mitgeben kann der ihm Hilft positiver mit sich umzugehen und der Mann zu sein der er sein will. Außerdem hat er auch hin und wieder kritische Fragen an mich die mich anspornen besser zu werden. Damit habe ich einen groben Fahrplan der dann so aussieht und den ich dann gern bis Mitte Oktober also zu dem Zeitpunkt wo mein Zukunfts-Ich diesen Brief bekommt in die Wege gelegt habe. - OP Durchgezogen nach Corona Quarantäne (3./4. Woche im März) - Ich will wieder so schnell wie möglich ins Gym gehen bzw. generell Sport machen also werde ich mich um meinen Arm in der Zwischenzeit kümmern und ihn stark machen (Griffübungen, Cremes für die Heilung,..)- Wohnung in Regensburg gefunden die mir gefällt - Bis Mitte April umgezogen - Ich werde 4x die Woche Gym anpeilen bzw. Sport machen - Ich werde zusammen mit Luis einen Tandemsprung machen (wäre cool wenn das klappt und er wartet falls ich mit meinen Arm nicht gleich kann) - Ich werde meine Zeit die ich habe überwiegend für Themen nutzen die mich weiterbringen - Ich werde für mich in meiner Wohnung kochen - Ich werde in Regensburg regelmäßig streeten und mich mit Leuten treffen die das auch tuen. - Ich werde mich auf wenige Hauptthemen fokussieren (Umzug, Arbeit, Sport, Streeten, Dates, Freunde) und darin besser werden So jetzt habe ich einiges geschrieben, einiges steht auch in meiner Zieleexcel Datei für dieses Jahr, somit ergänzt sich das ja dann ganz gut. Ziel ist generell das ich ein Mensch bin der mit sich selbst zufrieden ist der aber mehr will (Pfeffer im Arsch, mehr Triebgesteuert, kein Stock im Arsch). Ich habe Werte für mich definiert und lebe diese. Ich habe ein Bauchgefühl und nutze das auch um Dinge anzusprechen die mir an Herzen liegen. Ich bin ein Mensch der gern sieht wie andere wachsen, das ist toll aber ich will versuchen mir selbst das fliegen beizubringen (Frauen verführen, Selbstbewusstes auftreten, Selbstwirksamkeit, Stärke,..) und ein Mann sein den ich verkörpern will und dafür muss ich auch mal Dinge umsetzen die vlt. nicht jeden Gefallen. Ich merke das, da ich für solche Dinge sensibel bin aber das hält mich nicht davon ab diese Dinge zu tun, Dazu zu stehen und 110% dabei zu geben, weil das die Richtung ist die ich für richtig halte. Im besten Fall steht hier die Begründung, falls ich die dann noch brauche warum es Richtig war nicht nach Eichstätt zu meinen Freunden zu ziehen sondern nach Regensburg. Martin du hast Tief in dir drin einen eigenen Willen das weiß ich weil du schon damals z.b. den Ansatz mit dem Probetraining beim FCI gefahren bis du hattest ein Ziel und hast den Richtigen Weg angesetzt. Das gilt auch für die Schule, auch dort warst du einer der wenigen der noch in die Realschule wollte obwohl ich schon in der 5. Hauptschule war auch dort hast du einen Weg, eine Richtung für dich angesetzt und bist dann diesen Weg gegangen der dich geformt hat jetzt im Nachhinein hat sich das auf jeden Fall gelohnt. Das waren jeweils bewusste Entscheidungen sonst würdest du dich nicht so gut daran erinnern. Die nächste bewusste Entscheidung war dann zum Beispiel der Job oder die Ausbildung die du dir ausgesucht hast (für die du sehr viel getan hast um dort reinzukommen, wie während den 6 Wochen FF-C) und worin du bis heute Arbeitest und dein Geld verdienst. Die nächste Entscheidung war dann das Flirt Coaching mit dem du eine bzw. mehrere Tolle Erfahrungen mit Mädels machen konntest. Außerdem hat es dich komplett aus deiner Komfortzone gesprengt. Nun ist eine Zeit vergangen und die nächsten Entscheidungen stehen an, in welche Richtung das Leben gehen soll. Ich entscheide mich für Regensburg, einer schönen Stadt in der ich auf viele Leute frei und unabhängig zugehen kann in der ich neue Dinge lernen kann und wieder meine Komfortzone sprengen kann. Ich habe mich gegen Eichstätt entschieden um wirklich auch zu lernen, da ich, wenn ich nach Eichstätt ziehe nur weiter meinen Alltagstrott durchziehen würde was ok ist aber ich will dann mehr und dieses MEHR gibt es in Regensburg. PS: Ich bin beim mieten nicht daran gebunden meinen nächste 20 Jahre dort zu verbringen, wenn ich die Dinge gelernt habe ich die ich lernen wollte kann ich jederzeit woanderst hinziehen. So mein Lieber, das waren meine Worte. Ich mach mich dann einmal auf den Weg, damit du diese Dinge auch erreicht hast wenn du diesen Brief dann von wieder bekommst. PS: Kein Stress wenn nicht alles so klappt wie es geplant ist. Ich will letztendlich Glücklich sein, die Zeit mit meinen Freunden genießen und Spaß im Leben haben, denn ich bin schon Jetzt für jeden Gut genug Wenn du bist dahin umgezogen bist, dann herzlichen Glückwunsch. Klopf dir auf die Schulter, dass war ein großer Schritt. Klopf dir generell öfter auf die Schulter wenn du etwas erreicht hast. Viele, liebe, umarmende, arschtrittgebende Grüße, Vergangenheits-Martin

Nr. 127907
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	08.03.2022 15.03.2022
	Du machst die 30 Tage Challenge, damit es dir besser geht. Dein Zukunftsich soll wieder alleine glücklich sein und das Leben genießen können. Die ständige Traurigkeit verschwindet und du freust dich auf jeden Moment. Alleinsein ist Entspannung und Genuss statt Einsamkeit und Grübeln. Menschen in deinem Leben sind ein Geschenk, aber sie kommen und gehen und du machst deine Gefühle und dein Leben nicht von anderen abhängig. Gute Sachen kannst du genießen, ohne Angst zu haben, wie es sein wird, wenn sie vorbei sind. Lebe im jetzt. Alles was für dich bestimmt ist, wird kommen. Du musst nicht jeden Tag um dein Glück kämpfen. Stay strong <3

Nr. 127834
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	08.03.2022 13.05.2022
	Liebe Anja, heute ist der Tag, an dem sich dein Vergangenheits-Ich, die Anja vom 8. März 2021, bei dir bedanken will. Bedanken dafür, dass du die letzten 66 Tage viele kleine Schritte gemacht hast, die dafür gesorgt haben, dass du heute ein glücklicher Mensch bist. Ein Mensch, der das Glück, das dich umgibt aus ganzem Herzen sieht, schätzt und so aus dem vollen schöpfend jeden Tag gute Dinge in dein Leben ziehst. Deine Arbeitssituation hat sich verbessert, denn du gibst jeden Tag, unabhängig davon wie die Zahlen aussehen, dein Bestes für deine Kunde und holst das absolute Maximum raus. Dein neuer Pitch ist sicher und überzeugend und du schließt regelmäßig neue Deals ab. Deine Kunden vertrauen dir und deiner Kompetenz und du führst jeden Tag angenehme, produktive Gespräche. Du bist verkaufsstark unterwegs, weil deine Kunden den Mehrwert in der Zusammenarbeit mit dir und den Lösungen, die du anbietest sehen. Das macht sich auch in deiner Zielerreichung bemerkbar. All das geht dir leicht von der Hand und du meisterst den Arbeitsalltag entspannt, auch wenn mal etwas nicht so läuft. Denn dir ist es wichtig deinen Feierabend nicht im frustrierenden negativen Gedankenkarussel und deinen Ängste zu verbringen, sondern mit deiner Tochter und deinem Mann, mit denen du die gemeinsame Familienzeit genießt und spürst wie reich dein Leben ist. Außerdem bist du deinem Ich vor 66 Tagen dankbar, dass sie angefangen hat sich wieder mehr zu bewegen, zwei Mal die Woche laufen zu gehen und dabei Podcast zu hören und dich gesund zu ernähren, damit du dich heute so wohl in deinem Körper fühlst. Ich glaube an dich, liebe Zukunfts-Anja, denn genau dieser glückliche Mensch voller Lebensfreude und Leichtigkeit, der steckt bereits in dir. Liebe Grüße Anja aus der Vergangenheit

Nr. 127728
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	07.03.2022 03.09.2022
	Liebe Martina, Heute vor einem halben Jahr hast du mit dem 6 Minuten Tagebuch begonnen! Dein Ziel ist es gewesen, dass du heute mindestens 450€ im Monat mit PM dazu verdienst. Außerdem willst du wieder ein Sexleben haben und mit Theo und Pius mindestens 20 Minten am Tag spielen! Du hast dein Wohlfühlgewicht erreicht, bist frei von Essensdrag und kannst gelassen mit Essen umgehen! Du liebst dich so wie du bist! Liebe Grüße deine Vergangenheits-Martina

Nr. 127641
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	07.03.2022 10.05.2022
	Hallo Annika, ich schreibe dir um dich daran zu erinnern, wie es dir gerade geht und um dir zu zeigen, wie viel du in den letzten Wochen, Monaten, Tagen (66 Tage) geschafft hast. Wie du an dir gearbeitet hast und wie stolz du darauf sein kannst, dass du am Ball geblieben bist und was für ein Mensch du jetzt bist. Aktuell geht es dir nicht so gut, du wurdest verlassen, du vermisst Stefan, du fühlst dich teilweise alleine und einsam. Aber du bist nicht alleine. Du hast sogar in diesen schweren Zeiten Menschen, die dich schätzen, die dir so oft deine Hilfe anbieten (Onkel Hans, Sercan, Carsten, Tatjana, Papa, Manuel, Toni, Mama…). All diesen Menschen bedeutest du etwas. Denk daran, du bist nicht alleine! Ich hoffe, dass dir das in den letzten 66 Tagen deutlicher geworden ist. Ich hoffe, dass die Therapie dich weiterentwickelt hat, sodass du mit mehr Freude als zurzeit in die Zukunft blickst. Du bist fröhlich und immer mehr glücklich. Bleib weiterhin am Ball! Führe das Tagebuch weiter, übe deine Achtsamkeitsübungen, gehe laufen, denk weniger an die Zukunft und die Vergangenheit, lebe mehr im hier und jetzt, plane deine Wochen…bleib dabei! In Liebe Annika

Nr. 127581
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	06.03.2022 15.03.2022
	Liebe Jay, ich weiß das grad alles sehr chaotisch ist, das Praktikum ist mies, wie du zu lola stehen sollst weißt du auch nicht und auch nicht. Aber ich glaube an dich du bist stärker als du denkst du schaffst das. Ganz liebe Grüße Jay

Nr. 127526
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	05.03.2022 01.11.2022
	Hey du starker Typ :) Du wirst das schon schaukeln! Adipositas verliert immer mehr an Boden gegen dich, vielleicht bist du ja sogar schon ein UHU!!!! Bleib auf jeden Fall am Ball! Deine Träume erfüllen sich, wenn du weiter hart an ihnen arbeitest! :) also MACH! WEITER! und lass dich von niemandem davon abhalten! Du schaffst das! Und weil du schon fitter und gesünder bist, mach dir nochmal bewusst, wie scheiße fett sein war. Ehrlich, ich spreche da aus Erfahrung. Ob du noch mit Jasmin zusammen bist oder nicht, kann ich dir nicht sagen. Dafür müsst ihr beide euch noch ein ganzes Stück aufeinander zu bewegen. Doch egal wie, das Universum weiß schon, was gut für dich ist. Hab Vertrauen. Und ruf mal wieder Tobi, Lena, Mary und Papa an. Und wenn du es schaffst wäre Oma noch richtig cool. Ich liebe dich, du bist perfekt so, wie du bist und lebst. Niki

Nr. 127330
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	03.03.2022 03.06.2023
	Liebe Katha, das 6-Minuten-Tagebuch ist jetzt schon wieder voll. Es hat dir mit Sicherheit geholfen, wieder dankbarer und bewusster zu werden. Das YTT hast du jetzt schon erfolgreich bestanden - die Zeit verging wie im Flug, das Kreieren und Entwickeln hat dich aus deiner Komfortzone gehen, aber dich auch Wachsen lassen. Du hast vor wenigen Monaten noch sehr mit dir gehadert, dich viel mit anderen verglichen. Heute weißt du ein Stück weit mehr, wer und wie toll du bist. Du bist nicht in einer halb-halb-Beziehung, sondern sagst Ja oder Nein. Du bist liebevoll mit deinem Körper, egal, was er kann oder eben nicht. Mach weiter so! <3

Nr. 127245
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	02.03.2022 02.09.2022
	Servus Tobi altes Haus, Dein Vergangenheits ich wollte sich mal erkunden wie es bei dir aussieht ob du durchziehst und du deinen Zielen ein Stück näher gekommen. Zu diesem Zeitpunt weiß ich das du auf dem besten Weg deinen Traum zu leben. Du hast Mut, Stärke und Disziplin und arbeitest jeden Tag daran 1% besser als wie am Vortag zu sein. Ich bin mir sicher das du deinen alten Job mittlerweile hinterdir gelassen hast und an der Vitalakademie bist als Mentaltrainer bist. Die Frauen liegen dir zu füßen hab ich recht haha ich weiß es ist albern aber du hattest doch sicher mehr als wie einmal sex oder ? na wie siehts mit dem Sport aus hast du durchgezogen und bist jeden Tag laufen gegangen und hast Muskeln aufgebaut. Ich freue mich jz schon wenn du das ließt haha! mit motivierenden grüßen Tobi.....

Nr. 127120
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	01.03.2022 01.05.2022
	Jo bro ich der echte vom 1 März du weißt was ich meine ich mache nur das was ich will bin früh aufgewacht hab die challenge gemacht, 3d puzzle aus meiner Kindheit aufgebaut bisschen trainiert und die Kälte genossen damit mein Ego erfriert es war angenehm ja und ich habe Lucifer weiter geschaut so nice.

Nr. 127011
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	01.03.2022 01.09.2022
	Hey mein Freund, Überraschung! Dein Ich aus der Vergangenheit schreibt dir aus der kleinen Kabine auf dem Schiff. Ich schreibe dir am 28.02.2022. Heute, also sechs Monate später hast du folgendes erreicht: Du bist dankbar für jeden Tag! Das Produkt hat einen Namen und das Design steht zu 100%! Ab jetzt kannst du dich mit den Produkt auf den Weg machen, die passende Vertriebsart zu finden, sei es eine Kooperation, eine eigene Firma mit Produktionsstätte oder eine Lizenzvergabe! Außerdem hast du einen heftigen Job gefunden, bei dem du Einblicke in die Geschäftsführung eines Studios bekommen kannst. Oder bist du etwa dabei ein kleines EMS Studio in Papas Praxis aufzumachen? Mit Romi ist alles wunderbar, wie immer! Vielleicht liegt sie ja gerade schlummernd in deinem Arm, wer weiß? :) Allerbeste Grüße, Tim

Nr. 126916
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	28.02.2022 28.08.2022
	Hallo Lara der Zukunft, Mir fällt gerade auf, ich mag deinen Namen! Ich sende dir diese E-mail, um dich an die Lara -mich- vor 6 Monaten zu erinnern, dir zu erzählen wo ich mich in meinem Leben zu diesem Zeitpunkt befinde. Wenn ich darüber nachdenke, was ich dir erzählen soll, kommt mir fast schon ein sarkastisches & gehässiges Lächeln über die Lippen und ich schüttle gleichzeitig den Kopf. Ich glaube, weil ich mich schäme. Ich schäme mich im Leben festzustecken. Ich schäme mich, noch in einer Beziehung zu sein, die bislang keinen Hoffnungsschimmer aufweist jemals ein Happy-Ending zu haben. Ich schäme mich, nur bis zum nächsten Tag zu denken, weil ich mir große Ziele & große Fragen nicht mehr zutraue & sie mir Bauchschmerzen bereiten. Ich versuche mich galant vor ihnen zu drücken. Vor allen Dingen beruflich. Ich weiß, dass mir die Psychotherapeuten-Ausbildung sehr viel Spaß machen würde, aber wenn ich allein schon an die finanziellen Einbußen denke, daran dass ich meinen Lebensstil enorm runterschrauben muss und die finanziellen Sorgen - die ich ja jetzt schon mit mir rumtrage - 10 mal so schlimm erleben werde, verengt sich meine Brust. Egal wie anders ich doch auch in Schulzeiten war in Gegensatz zu anderen, ich mochte mich. Denn ich war reflektiert, ich war selbstwirksam, ich bin dem nach gegangen was MIR Freude bereitete & ich war MUTIG. Ich sehe mich gerade als alles andere als Mutig an. Ich traue mich nicht mutig zu sein, da ich mir und meinen Fähigkeiten gerade nicht traue. Ich traue auch meinem Geist nicht, meiner mentalen Stärke. Durch die vielen Krisen mit Florian, zweifle ich seit Jahren an meinem Selbstwert "Ich bin nicht gut genug", "Ich bin nur schwierig","Er geht mir abhanden, langsam & leise". Es sind so viele Ohnmachtsgefühle mit denen ich die letzten Jahre gekämpft habe, dass ich sie mittlerweile als ein Teil von mir angenommen habe. Das Leben bestimmt über mich, ich bestimme nicht über mein Leben. Wie gut ich dies für mich reflektieren und verstehen kann, ohne gleichzeitig ansatzweise einen Ausweg zu sehen.. Ich bin einfach wie gelähmt und taub. Ich vermisse die Lebe-Lara. Ich vermisse, die Lara die mehr in ihrem Körper war, als in ihrem Kopf. Die Lara, die ein Bauchgefühl spürte & danach entschied. Die Lara, die Selbstwirksam war, die wusste wo ihre Stärken liegen und sich die von keinem wegreden lies. Die, die viel unter sozialen Gruppen war & viel lachte. Ich bin gespannt, wo mich dieses Tagebuch & neue Vorsätze hinführen. Wie fühlst du dich momentan? Als wen siehst du dich jetzt? Ich wünsche dir mein Zukunfts-ich, dass du dir vergeben & verzeihen konntest Ver"(ge)gangenes" nicht bei dir halten zu können. Und hoffe, dass du nun verstehst, dass du alles versucht hast was du hättest versuchen können, um es zu verhindern. Und falls du es nicht verhindern konntest und es nun vergangen(heit) ist, es außerhalb deiner Wirksamkeit lag. Es liegt nun nicht mehr in deiner Hand und wird es auch nicht mehr, und das ist okay. Gleichzeitig wünsche ich dir mein Zukunfts-Ich Zuversicht in die Zukunft. Die Fähigkeit zu Visionieren ohne Furcht und Selbstzweifel. Und auch, dass du mit Freude in die Zukunft blickst und sie freudig erwartest. Und letztlich, dass du sie selbstbestimmt und aktiv mitgestaltest. In Liebe, Lara der Vergangenheit 28.02.2022

Nr. 126599
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	24.02.2022 24.02.2023
	Hallo Alica, Heute hast du an dem REWE Seminar "Nachhaltigkeit für Azubis" teilgenommen. Heute geht es mir super. Das Wetter wird langsam wieder schön. Ich hoffe mit meiner Verkürzung bei REWE funktioniert alles. Meine Schulnoten sind echt gut. Ich hoffe wenn du die Email bekommst sind ein paar Wünsche wahr geworden. In einem Jahr möchte ich immernoch bei rewe sein und genau so viel Spaß haben wie zum jetzigen zeitpunkt. Grüße Alica aus dem REWE seminar

Nr. 126379
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	22.02.2022 03.03.2033
	Hallo Wuugag hier ist Wuugag aus der Vergangenheit! Heute ist der 22.2.2022 und wir hatten heute viel Freude! Viele Grüße und viel Liebie!

Nr. 126218
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	21.02.2022 26.03.2022
	Blickkontakt, Gestik, Mimik, Paraverbale Kommunikation, Sprechtempo, Lautstärke,

Nr. 126079
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	20.02.2022 01.10.2022
	Liebe Lara, wenn du diese Mail bekommst, wirst du sehr stolz auf dich sein können. Du hast deine Hausarbeit geschrieben, dein Paper fertig gestellt und deine Bachelorarbeit abgeschlossen. Du bist eine wunderschöne, liebevolle Frau geworden, inzwischen 24 Jahre alt und du wirst geliebt, respektiert und wertgeschätzt. Was du in deinem Leben bisher erreicht hast, ist unglaublich. Du hast dich für dich eingesetzt und deine Werte und Ziele verfolgt. Es spielt keine Rolle, was andere über dich denken, du hast jeden Grund dazu, dankbar für deine Erfahrungen zu sein, deine Entscheidungen, die du jeden Tag triffst und den Respekt, den du dir gegenüber hast. Du bist freundlich zu den Menschen, die deine Hilfe brauchen und in Liebe mit denen, die es nicht tun. Du hast so viel schon gelernt. Du hast dir selber verziehen, du hast deine Vergangenheit liebevoll angenommen. Du hast alten Schmerz losgelassen und bist losgeflogen auf in neue Abenteuer. Du kannst inzwischen entspannter im Schneidersitz sitzen und bist gelassener. Lara: ich liebe dich. Von ganzem Herzen. PS: Selbst wenn du die Bachelorarbeit nicht geschafft hast, bin ich unabhängig davon sehr stolz auf dich, weil du unabhängig bis. Unabhängig von deinem Körper, deinem Umfeld oder fremden Werten. Du bist frei.

Nr. 125849
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	18.02.2022 06.08.2022
	Hallo Ich, Heute ist der 18.02.2022 und mir geht es ganz gut. Der erste Tag des 6 Minuten Tagebuchs. Was ich denke? Hoffentlich werde ich das Buch durchziehen und nicht wieder meine Faulheit siegen lassen. Wie ich denke? Ich würde sagen objektiv aber in Wahrheit eher pessimistisch veranlagt. Ich versuche meinen Stress runter zu Kurbeln mit den worden „ist doch egal“ oder „akzeptiere wie es ist“. Das erstere ist eigentlich gar nicht so toll. Mich bewegt der immer geößere werdende druck (Wunsch?) Kinder in die Welt zu setzen. Ich habe Angst, dass mein Freund dies nicht mehr möchte und ich ihn dazu dränge. Deshalb habe ich Angst am Ende alleine da zu stehen mit einem Kind und ohne Hilfe. Mich bewegt auch die covid Politik und dass ich mich dadurch komplett aus meinem Leben genommen habe. Durch den Freiheitsentzug und die Grundrechtseinschrenkungen ging das wie von selbst. Mich bewegt, dass ich mich nach 2 Jahren Pandemie immer „zufriedener“ fühle, wenn ich gar nichts mehr mache und nur zu Hause bleibe. Ich hatte viele Freunde und war viel unterwegs. Jetzt nicht mehr. Ich habe Angst, trotz dem Wunsch, Mutter zu werden. Ich befürchte, die Angst könnte dem Glück überwiegen. Ich habe Angst meinen Job zu verlieren oder immer zurückgezogener zu werden. Denn schlimmer geht immer. Nun, nach 6 Monaten wirst du hoffentlich über die Ängste lachen und einen Weg gefunden haben darüber zu wachsen.

Nr. 125847
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	18.02.2022 18.08.2022
	Hallo Ich, Heute ist der 18.02.2022 und mir geht es ganz gut. Der erste Tag des 6 Minuten Tagebuchs. Was ich denke? Hoffentlich werde ich das Buch durchziehen und nicht wieder meine Faulheit siegen lassen. Wie ich denke? Ich würde sagen objektiv aber in Wahrheit eher pessimistisch veranlagt. Ich versuche meinen Stress runter zu Kurbeln mit den worden „ist doch egal“ oder „akzeptiere wie es ist“. Das erstere ist eigentlich gar nicht so toll. Mich bewegt der immer geößere werdende druck (Wunsch?) Kinder in die Welt zu setzen. Ich habe Angst, dass mein Freund dies nicht mehr möchte und ich ihn dazu dränge. Deshalb habe ich Angst am Ende alleine da zu stehen mit einem Kind und ohne Hilfe. Mich bewegt auch die covid Politik und dass ich mich dadurch komplett aus meinem Leben genommen habe. Durch den Freiheitsentzug und die Grundrechtseinschrenkungen ging das wie von selbst. Mich bewegt, dass ich mich nach 2 Jahren Pandemie immer „zufriedener“ fühle, wenn ich gar nichts mehr mache und nur zu Hause bleibe. Ich hatte viele Freunde und war viel unterwegs. Jetzt nicht mehr. Ich habe Angst, trotz dem Wunsch, Mutter zu werden. Ich befürchte, die Angst könnte dem Glück überwiegen. Ich habe Angst meinen Job zu verlieren oder immer zurückgezogener zu werden. Denn schlimmer geht immer. Nun, nach 6 Monaten wirst du hoffentlich über die Ängste lachen und einen Weg gefunden haben darüber zu wachsen.

Nr. 125827
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	17.02.2022 17.08.2022
	Mein allerliebstes Ich Heute ist der 17. August in deiner neuen Welt. Ich schreibe dir aus mit lauter Vorfreude und Zuversicht. Ich weiß die Zeit die gerade erlebst muss wundervoll sein ? Ich freue mich unglaublich darauf und hoffe du genießt das Leben in vollen Zügen. Wahrscheinlich bist du gerade so verliebt und die Welt schein rosarot. Seid ihr gerade auf Urlaub ? Wahrscheinlich am Meer . Genieße es und sag einfach ja zur Liebe und zum Leben. ich bin unglaublich stolz und weine gerade ein wenig. Du hast unglaublich viel losgelassen und Platz gemacht dieses Jahr ! Sorgen , Ängste ... alles hinter dir . Du spürst nun deinen gesunden und tollen Körper , deine Seele und deine Bedürfnisse . Meditiere ,genieße und lass dir mit den schönen Dingen Zeit. ich bin so unglaublich dankbar das du so wundervoll bist und von innen strahlst. ich bin dankbar ,dass du gesund und voller kraft bist. Ich bin dankbar , für all das Glück das wir haben Eines möchte ich dir mitgeben ... egal wie verliebt du bist , egal wie aufregend und schön das Leben gerade ist - vergiss dich dabei nicht , denn es lang gebraucht um dich zu finden. und vergiss nicht - ich bin selbst die ruhe und die kraft die ich brauche - glück ist immer in mir , mit mir und bei mir ich liebe dich <3

Nr. 125826
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	17.02.2022 17.08.2022
	Mein allerliebstes Ich Heute ist der 17. August in deiner neuen Welt. Ich schreibe dir aus mit lauter Vorfreude und Zuversicht. Ich weiß die Zeit die gerade erlebst muss wundervoll sein ? Ich freue mich unglaublich darauf und hoffe du genießt das Leben in vollen Zügen. Wahrscheinlich bist du gerade so verliebt und die Welt schein rosarot. Seid ihr gerade auf Urlaub ? Wahrscheinlich am Meer . Genieße es und sag einfach ja zur Liebe und zum Leben. ich bin unglaublich stolz und weine gerade ein wenig. Du hast unglaublich viel losgelassen und Platz gemacht dieses Jahr ! Sorgen , Ängste ... alles hinter dir . Du spürst nun deinen gesunden und tollen Körper , deine Seele und deine Bedürfnisse . Meditiere ,genieße und lass dir mit den schönen Dingen Zeit. ich bin so unglaublich dankbar das du so wundervoll bist und von innen strahlst. ich bin dankbar ,dass du gesund und voller kraft bist. Ich bin dankbar , für all das Glück das wir haben Eines möchte ich dir mitgeben ... egal wie verliebt du bist , egal wie aufregend und schön das Leben gerade ist - vergiss dich dabei nicht , denn es lang gebraucht um dich zu finden. und vergiss nicht - ich bin selbst die ruhe und die kraft die ich brauche - glück ist immer in mir , mit mir und bei mir ich liebe dich <3

Nr. 125502
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	15.02.2022 15.07.2022
	Brief an die Zukunft Oft fällt es mir schwer, die passenden Worte zu finden. Durch das Schreiben möchte ich es zumindest versuchen. Ich möchte mich dir mitteilen. Heute ist es nämlich genau ein Jahr her, an dem wir angefangen haben, unsere Geschichte zu schreiben. Ein Jahr voller Eindrücke. Momente der Freude aber auch der Trauer. Momente der Gewissheit aber auch des Zweifelns. Momente des Vertrauens aber auch der Eifersucht. Momente der Vorsicht aber auch der Nachsicht. Momente des Vergnügens aber auch der Ernsthaftigkeit. Momente der Hoffnung aber auch des Sorgens. Momente der Zuneigung aber auch des Überfordert-Seins. Momente der Geborgenheit aber auch des Alleine-Seins. Momente der Dankbarkeit. Wenn du nun diesen Brief vor dir hast, haben wir schon so vieles gemeinsam erlebt. Wir kommen vermutlich erst von unserer großen Reise – Skandinavien – zurück. Waren mitm Boomie unterwegs, in vielen Ländern. Auch sonst haben wir schon so einiges zusammen erlebt. Viele Länder, von Slowenien über die Dolomiten, Österreich, Kroatien sowie Irland. Städte, die wir gesehen haben, Menschen die wir getroffen haben. Familienmitglieder, die wir gegenseitig kennenlernen durften. Erlebnisse, die wir geteilt haben. Haben Feste zusammen gefeiert wie Geburtstage, Weihanchten oder Silvester. Wir waren im Museum, haben Videospiele gespielt, Fernsehserien angeschaut, waren beim Baden, beim bouldern oder wandern, du hast ein Auto gekauft, wir haben viel gekocht und gegessen – das Leben genossen, das Uns genossen. Fragen befinden sich in meinem Kopf. Wir wird es in Zukunft sein und wie ist es jetzt? Ist es dir zu viel geworden? War es dir zu anstrengend – war ich dir zu anstrengend? Denken wir auch jetzt noch jeden Tag aneinander? Schreiben wir uns immer noch täglich und freuen uns auf jede einzelne Guten-Morgen und Gute-Nacht-Nachricht? Vermisse ich dich immer noch jeden Tag oft schon kurz, nachdem wir uns verabschiedet haben? Spüren wir weiterhin diese echten Gefühle, diese krasse Vertrautheit und Verbundenheit? Genießen wir immer noch die Momente, unsere tiefen Blicke, gegenseitige zärtliche Berührungen und Küsse? Schauen wir uns immer noch an und lächeln. Können wir immer noch sagen „du machst mich fertig“ und liebe es. Planen wir immer noch so viele gemeinsame Erlebnisse und Reisen? Vielleicht denken wir immer noch mehr über unsere Zukunft und übers zusammenziehen nach? Ich glaube ganz fest daran. Ich bin davon überzeugt. Hoffnung ist immer das, was mich am Leben hält. Was mich an das Gute glauben lässt. Zudem das Vertrauen, dass alles einen Sinn hat, sich kämpfen lohnt und es am Ende gut ausgeht. Bei dir ist es viel mehr als nur das Gefühl der Hoffnung. Es ist eine tiefe Sicherheit und ein ganz tiefes Vertrauen, was zu dieser Verbundenheit führt. Du machst mich zur glücklichsten Version meiner selbst. Du schaffst es, mich zu nehmen, wie ich bin. Auch wenn es noch so kompliziert ist und ich mich noch so unverstanden fühle. Ich kann mich dir öffnen, wie keinem anderen. Auch, wenn ich mich verletzlich und verwundbar dabei fühle, schaffst du es, mir ein behütetes Gefühl und Verständnis zu vermitteln. In dem du so bist, wie du bist. Du gibst mir das Gefühl, dass ich gut bin, so wie ich bin. Ich bin genug, ich bin gut genug für dich – so, wie ich bin. Das ist unglaublich wertvoll für mich. Danke, dass ich durch dich und mit dir wachsen darf. Danke auch für jede Pause, die du mir erlaubst und die Geduld, die du für mich aufbringst. Ich liebe jedes Herzensgefühl, das ich durch dich spüren darf. Danke fürs wieder finden, wenn ich mich verliere. Durch dich werde ich zu einem besseren Menschen. Genau der Mensch, der du für mich bist, möchte ich auch für dich sein. Ich möchte der Mensch an deiner Seite sein, den du ansiehst und dich zum Lächeln bringt. Die, die dich glücklich macht. Der Mensch, den du absolut vertrauen kannst, dich fallen lassen darfst und der dir Sicherheit gibt. Der Mensch, den du alles anvertrauen kannst, zu der du in jeder Gefühlslage gehen kannst, die, mit der du wachsen darfst. Die Freundin, bei der dir treu sein nicht schwer fällt und auf die du stolz bist. Der Mensch, der dich genau so liebt, wie du bist. Ich wünsche mir, dass ich der Mensch für dich bin, zu dem du gehen kannst, wenn du Du selbst sein willst, ganz ohne Maske. Wenn es dir gut geht oder du mit Sorgen, Ängsten, Gedanken oder Emotionen zu kämpfen hast. Wenn du dich überfordert oder unorganisiert fühlst. Der Mensch, mit dem du träumen und der Realität entfliehen magst. Ich will der Mensch sein, mit dem du dir deine Zukunft vorstellen kannst, mit der du jeden weiteren gemeinsamen Schritt gehen willst. Die, mit der du dir vorstellen kannst, dein restliches Leben zu verbringen. Die, zu der du gerne nach Hause kommst. Bebi, ich bin unfassbar stolz, dich als mein Freund haben zu dürfen. Ich bin so dankbar. Jede einzelne Sekunde in meinem Leben. Bebi, wenn du diesen Brief nun vor dir liegen hast, ist nun schon einige Zeit vergangen, dass ich diese Worte und Zeilen geschrieben habe. Es war der 15. Februar 2022. 7 Monate, in denen wir uns kennenlernen durften. 5 Monate, bevor du den Brief nun liest. Ein Jahr, 365 Tage, die wir nun gemeinsam erleben durften. Und ich hoffe, es ist das erste von vielen, vielen weiteren. Ich liebe deine Art, wie du bist. Alles an dir. Alles mit dir. Du bist mein Bebi, mein Lieblingsmensch, mein Schatz - mein ein und alles. Ich liebe Dich.

Nr. 125390
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	15.02.2022 14.09.2022
	Hallo Ich, nun bist du 7 Monate dran geblieben, dafür Lob ich mich slebst und du kannst das auch gleich tun und stolz auf dich sein. Wie von urbestself empfohlen bekommst du heute (nach 7 Monaten 6 - Tagebuch führen) diese Mail. Diese Mail soll dir zeigen was alles in so einem relativen kurzen Zeitraum passieren kann. Stell dir vor du machst immer so weiter und steigst die Leiter des Glücks und der Zufriedenheit empor. Wo könntest du landen, lass deinen Vorstellungen freien Lauf. Sei ehrlich zu dir und gesteh dir ein, dass du eine einfach geile Sau bist, nimm all deinen Mut zusammen und handle erwürdig und erhaben in voller Überzeugung, dir und deinen Mitmenschen gegenüber. Stell dir eine Welt vor in dem jeder (so handeln) würde wie du es tust, wäre es eine gute Welt, eine schöne Vorstellung, oder würde es dir Kopfschmerzen bereiten? Nun kommen wir zum eigentlichen Thema, obwohl wir uns beide eingestehen müssen, die Einleitung war schon ziemlich coll wah? Nun wo stehst du heute, was hast du "erreicht" und wo siehst du dich in einem weitern halben Jahr, überleg dir auch wo du in den nächsten 5 Jahren und 10 Jahren stehen willst. Mit 33 Jahren und 38 Jahren! Damit möchte ich dir/mir zum Schluss nocheinmal danken und hoffe damit dass du in Zukunft so handelst und danach strebst ein "aufrechter Mensch" zu bleiben! Alles Glück und Hoffung der Welt, du hast es verdient. ;) Be water my friend und schöne Grüße Bruce u. Friedrich Nietzsche

Nr. 125335
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	14.02.2022 14.02.2023
	Liebes Zukunfts-Ich, du bist so eine starke Frau und hast schon richtig viel in deinem Leben geschafft! Sehe viele Erfolge gefeiert und Ziele geschafft. Du solltest trotzdem nicht vergessen auch dein Leben zu LEBEN und dich selbst zu LIEBEN! Egal was du in einem Jahr alles so erreicht haben wirst, (ja, ich hoffe auch, dass wir schon einem Haus leben werden) es ist ok so, wie es jetzt gerade ist. Egal, ob du noch dieselben Menschen magst oder mittlerweile schon hasst. Nimm dir eine Minute Zeit und liebe dich! Liebe dich so wie du bist und man muss nicht immer die Beste sein! Man könnte mal beginnen einfach nur zufrieden zu sein. Ich liebe mich ❤️ und du dich hoffentlich auch noch!

Nr. 125170
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	13.02.2022 10.07.2022
	???? allerliebste rosarote LieblingsJule, oh, wie wunderschön ???? ... mitten aus dem vorwiegend grauen Februar beam ich mich jetzt gedanklich einfach mal 5 Monate mitten in den Sommer 2022. Die Mittsommernacht liegt knapp 3 Wochen hinter dir und die Natur richtet sich in Richtung nächster Tag-Nacht-Gleiche aus, die Nächte werden wieder länger, die Tage kürzer. Du hast das 1. Jahr mit deinem LieblingsGefühl "umrundet" und nahezu fast jeden Tag des letzten Jahres mit Carsten verbracht. Eure anfängliche Verliebtheit transformiert ihr in eine tiefe Liebe, die sich manchmal bunt verrückt, manchmal zärtlich berührend zeigt und dann auch wieder voll tief drinnen dein offenes Herz so sehr voller Liebe fühlend antrifft. Also, es läuft ???? und ihr 2 seid voll doll glücklich darüber und macht einfach weiter damit. So viel wundervolle gemeinsame Zeit wartet noch auf euch. Dein Abschied bei der TOF liegt schon weit über 3 Monate zurück. Es ist dir nicht ganz leicht gefallen. Aber vom 1. Tag an bei xpack fühlst du dich einfach pudelwohl - du bist in der Lage sowohl deine neuen KollegInnen als auch deine Chefs zu begeistern, ganz zu schweigen von den neuen Kunden, die du gemeinsam mit Susan an Bord holst. Ihr arbeitet mit Spaß, voller Freude und maximalem Erfolg zusammen und bringt das Wachstum von xpack rasant effektiv im double digit Bereich (???????? ja, das können wir) nach vorne. Die Freiheit des Homeoffice beginnst du nach der Einarbeitungszeit zu nutzen und verbringst jegliche freie Lücke gemeinsam mit Carsten im Seelenschutzgebiet. ... morgens vor der Arbeit in die Ostsee zum Schwimmen der Sonne entgegen, abends nach Feierabend ein Spaziergang am Strand entlang, den Sonnenuntergang von der Westterrasse aus genießen oder am Strand sitzen ... Du gewöhnst dich immer mehr an dieses Leben voller Liebe, Wohlgefühl und Freiheit, kombiniert mit maximalem Erfolg und Freude bei der Arbeit - sehr, sehr geil! Ich bin gespannt, wie deine Reise weiter geht ???? wörklich! Ich bin gerne an deiner Seite auf deinem ganz persönlichen Herzensweg ???? Dein Gutshof für eure EnergieTankstelle an der Ostsee rückt immer weiter in greifbare Nähe. Vertrauen. Folge weiter deinem Herzensweg. Hier bist du richtig! I am with you. I love you. ???? Jule ????

Nr. 125146
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	13.02.2022 13.08.2022
	Mein Herz. Ich habe heute, am 13.02.2022 meine Email bekommen, die ich mir vor einem halben Jahr geschrieben habe... Darin habe ich nochmal schön beschrieben, dass ich einfach weg musste... aus der Wohnung, weg von dieser Arbeit und weg aus Deutschland. Es ist gut, diese Zeilen heute zu lesen, denn ich bin total unglücklich mit meiner Entscheidung. Aber wenn ich diese Zeilen jetzt lese, dann weiß ich, dass das aus irgendeinem Grund so sein musste... Und wie wird es mir wohl in einem weiteren halben Jahr gehen? Gerade möchte ich einfach nur zurück nach Deutschland.. plötzlich erscheint mir mein ganzes Leben, das ich dort hatte, einfach so wertvoll :( "ich will noch bis zum Sommer warten.." Wie geht es mir, jetzt im Sommer? Möchte ich immer noch zurück in die Heimat? Zu meinen Freunden, die ich so sehr vermisse? Ich hoffe einerseits dass es mir besser geht.. und andererseits auch dass ich es irgendwie schaffe, meine Wurzeln nicht zu verlieren. Und im Winter zurück gehe? Sei stark und mutig (bist du ja eh schon) und folge einfach deinem Herzen meine Liebe.. du musst niemandem etwas beweisen. Der Abschiedsschmerz wird kurz weh tun und auch, ein weiteres Herz zu brechen... Aber gerade glaube ich , dass es sich lohnen würde, zurückzugehen... Ich glaube ganz ganz fest an mich. Denn was mich immer weiter antreibt, ist meine Verschworenheit mit mir selbst, meine Selbstliebe und Vertrauen in mich und meine Entscheidungen. Und: alleine bin ich ja sowieso nie mit meinen beiden Seelenhunden an der Seite. UMARMUNG!

Nr. 125089
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	12.02.2022 12.08.2022
	Mein liebes Ich, Ob der zweite Versuch mit dem 6 Minuten Tagebuch geklappt hat, immerhin mit Unterstützung der Achtsamkeitsakademie? Ich glaube an dich, du stehst immer wieder auf und jede Veränderung bedeutet auch mal einen Rückschritt. Du bist eine wunderbare, liebevolle und fürsorgliche Frau - nicht nur für deinen Sohn und deinen Partner sondern auch für dich. Bewusstheit führt dich zu Klarheit und in deine Kraft, so dass du deine Entscheidungen triffst und Verantwortung für dein Leben übernimmst. Du wächst und entwickelst dich weiter und gibst dabei ein gutes Vorbild ab. Du meditierst, gehst zum Sport, ernährst dich meistens gesund und hast abgenommen, hast eine Gehaltserhöhung verhandelt, dich um deine Altersvorsorge gekümmert und deine Finanzen im Griff, arbeitest weiterhin engagiert und mit Erfolg aber ohne dich ausbeuten zu lassen, dein Zuhause fühlt sich für dich auch so an, als Ort zum Wohlfühlen und du kennst und liebst dich und sorgst auch für dich. Du bist gut genug und glücklicherweise nicht perfekt :-) Du lebst! Freude, Leichtigkeit, Gelassenheit und Frieden begleiten dich durch den Alltag. Ich bin froh, dass es sich gibt! <3

Nr. 125030
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	12.02.2022 01.06.2022
	Guten Morgen du wundervolle Dame ♥️ Ich hoffe du lebst in der Stadt die dein Herz zum Atmen bringt und all deine Wünsche vereint. Wie ist das Wetter in Marrakesch, kann man dort gut essen? Ich habe oft an dich gedacht und ich bin mir ganz sicher, dass du deine Ziele umgesetzt hast. In Liebe deine Seele

Nr. 124802
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	10.02.2022 10.07.2022
	Hallo Manuel, ich bin der festen Überzeugung, du hast deine Beziehung zu Marie hinbekommen und ihr seid glücklich miteinander. Falls jedoch nicht, bist du mit dir oder einer anderen Person umso glücklicher. Womöglich hast du deine Behandlung in der Tagesklinik erfolgreich abgeschlossen oder bist noch dabei. Das finde ich lobenswert, zieh es durch und bleib dran, es ist für deine Zukunft! Ich glaube fest an dich, das habe ich auch nie bezweifelt, du machst das gut, bist auf dem richtigen Weg, bleib dir selbst treu! Vergiss nie, man muss ständig an sich arbeiten, um das Bestmögliche aus sich rauszuholen. In Liebe Dein Manuel

Nr. 124616
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	08.02.2022 15.01.2023
	Selam, bu aksam Züleyha ile yine sohbet ettik ve ikimizde ayni durumdayiz… calismak istemiyoruz, is ve hayat bizi yoruyor. Kacip gitmek istiyoruz, kendimiz icin biseyler yapmak istiyoruz. Eger bu mesaji aldigimizda hala böyle düsünüyorsak ve bisey degismedigse, degistirme zamani geldi!!! Hayatimizi yasama vakit! Bonn da calisiyorum ve hala ev ariyorum. Aslinda icimden hic tasinmak gelmiyor. Böyle oldugu icin de ev bulamiyor olabilirim. Stressimi azaltmak icin Rungfa ile 3 ay isi azaltmaya karar verdik ve ben pazartesi ve cuma evimdeyim. 2 haftasonu evimdeydim ve bisey yapmadigim halde yorgunum. Bugün Gastroenterologie gittim ve hafaya ÖGD olucam. Karin agrilarim devam ediyor. Yani sira her hafta eda hanim ile terapi yapiyorum ve bu bana cok iyi geliyor. Son seyansda semalara bakmaya basladik ve haftayi sonucumu alicam. Terapi dayesinde daha fazla anin tadini cikarmam gerektigini tekrar anladim. Kedimi sadece ise adiyorum ve sanki herseyi kaciriyorun. Is yerinde kendimi bukadar feda etmeme de degmiyor biliyorum ve insallah daha az takmayi ögrenirim. Bu siralar yine bumble de birileri ile tanismaya calisiyorum. Suan görüstügüm 2 cocuk var. Ikiside frankfurtdan. Isimleri seyhan ve Metin. Hic canli görüsmedik ama düzgün cocuklara benziyorlar. Bakalim nasil sonuclanicak. Corona devam ediyor ve biticek gibi degil. 1 ay önce ücüncü asimi oldum. Annem ve babam hala türkiye de ve bugün ilk asilarini oldular Cok sükür. Abim de suan tatil icin türkiyede ve corona oldu. Saziye ile yine aramiz limoni ve konusmuyoruz. Amcamlar da hepsi corona atlatti. Dilara haftaya dükkanini acicak insallah. Bu maili aldigimda umarim biseyler iyi yönde degismis olur. Belki yanimda bir hayat arkadasi olur. Veya is daha dahinvegetieren Ben kendime vakit ayirmayi ögrenmis bir sekilde. Belki daha kreativ, resim cizen, yazi yazan, spor yapan, box ögrenmeye baslamis bir sümi. Bu sene ne seyhatlar beni bekliyor olucak acaba. En son züli ile Amerika ve México yapmistik aralikda. Bu sene icin kesin Plan yok, Kanada haric. O da korona yüzünden olurmu bakalim. Sabirsizlikla bekliyorum be en icden güzel degisiklikleri diliyorum! Insallah bunun icin Bende degismeyi göze alip, ödevlerimi yapip, kendime daha fazla vakit ayirip, severim. Görüsmek üzeri Sümi

Nr. 124603
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	08.02.2022 09.08.2022
	Hi Fela, heute hast du deinen behördlichen PCR-Test gemacht, wartest nun auf das Ergebnis. Eigentlich bist du ja froh noch ein paar Tage frei zu haben, aber innerlich stresst es dich das du nicht Arbeiten kannst, weil du weißt es ist viel los. Im Moment ist es schwierig, ich weiß nicht wie stark das alles mit Marco noch hält... ich weiß ich liebe ihn, aber doch haben wir immer nur schwere Zeiten, Lockdown, Quarantäne, Stress.. gestritten haben wir bis jetzt ja eigentlich noch nie, doch oft fehlt mir die Kennenlernzeit. Nichts desto trotz weiß ich ja das er immer hinter mir steht, bis jetzt :) Die Arbeit macht mir eigentlich Spaß, ich bin in einem tollen Team- trotzdem ist es anders seit Börni nicht mehr da ist. Wenn Manuel nicht wäre hätte ich glaube schon hingeworfen und mir einen neuen Job gesucht. Markus, Mathias und Niklas reden nur von den Prüfungen, obwohl ich denke Mathias hat gemerkt wie wichtig Manuel und ich doch noch sind. Mit Niklas komme ich so halbwegs zurecht... Vieles an seiner Arbeitsweise stört mich, doch irgendwie muss ich versuchen dies nicht mehr so an mich heranzulassen. Früher oder später werde ich auch das schaffen :) Noch bin ich an Mathematik und BWL/RW im Kurs... Jeden Onlineunterricht in Mathe ist einfach nur zum weinen.. Ich weiß noch nicht wie ich diesen ganzen Stress bewältigen soll. Hoffe Marco kann mir hier etwas unter die Arme greifen. in Liebe ich. <3

Nr. 124552
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	08.02.2022 08.08.2022
	ICH HABE HEUTE MIT MEINEM TAGEBUCH ANGEFANGEN. HEUTE IST DER 08.02.2022 MEINE JETZIGE SITUTAION IST EIN WENIG GRAU. ICH BIN VIEL ALLEINE, ICH LEBE MEIN LEBEN EINFACH SO DAHIN. AUFSTEHEN, ARBEITEN UND ABENDS NACH DEM ICH STUNDENLANG AM SMARTPHONE WAR SCHLAFEN. DAS WARS. ICH WEIß NICHT OB ICH GRADE GLÜCK EMPFINDE ODER NICHT. ICH BIN EIN WENIG LEER UND EINSAM. ICH HABE KEINEN PARTNER UND LERNE GRADE AUCH NIEMANDEN KENNEN. ICH TUE ZU WENIG FÜR MICH, WIE ZB. EINFACH MAL SPARZIEREN GEHEN, MALEN (WOLLTE ICH SCHON IMMER MAL MACHEN) ODER ANDERE KLEINE DINGE, DIE ICH FÜR MICH UND MEIN WOHLBEFINDEN TUE. ZUR ZEIT BIN ICH AUCH NICHT SHER GLÜCKLICH AUF MEINER ARBEIT. ICH HABE AUCH EINEN NEBENJOB, DER MACHT MIR UNHEIMLICH VIEL SPAß. ICH FÜHLE MCH AUCH NICHT ZU 100% WOHL IN MEINER WOHNUNG, LIEGT VILT. DARAN DAS SIE NOCH NICHT GANZ FERTIG IST, WIE ICH ES MIR VORSTLLE. ICH ERINNERE MICH SELBST STÄNDIG AN DEN 09.05.2018, DASS WAR KEIN SCHÖNER TAG, EINER DER DUNKELSTEN TAGE MEINES LEBEN. ICH MUSS SOLANGSAM DAMIT AUFHÖREN, IHN IMMER WIEDER IN MEINEM LEBEN RUFEN, DER TAG GEHÖRT NUN ZUR MEINER VERGANGENHEIT. ICH KANN IHN NICHT MEHR RÜCKGÄNGIG MACHEN UND DAS MUSS ICH AKZEPTIEREN. ICH TUE ZUR ZEIT ZU WENIG FÜR MEINE GESUNDHEIT, RAUCHE VIEL, TREIBE WENIG BIS SO GUT WIE NIE SPORT UND ERNÄHRE MICH ZUR ZEIT AUCH NICHT BESONDERS GESUND. ICH HALTE IMMER NUR AN DIE NEGATIVEN SCHICKSALE IN MEINEM LEBEN FEST UND MALE MIR TAGTRÄUME AUS, DIE SOWIESO NIE PASSIEREN WERDEN UND DAS VERLETZT MICH NATÜRLICH AUTOMATISCH. LIEBE BURCU, ES SIND JETZT SECHS MONATE VERGANGEN. WIE SIEHST DU DEIN LEBEN JETZT? WIE GEHT ES DIR? WAS IST BESSER GEWORDEN? WELCHE EIGENSCHAFTEN KONNTEST DU LOSLASSEN UND WELCHE HAST DU NEU ENDECKT?

Nr. 124479
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	07.02.2022 15.01.2023
	Selam, bu aksam Züleyha ile yine sohbet ettik ve ikimizde ayni durumdayiz… calismak istemiyoruz, is ve hayat bizi yoruyor. Kacip gitmek istiyoruz, kendimiz icin biseyler yapmak istiyoruz. Eger bu mesaji aldigimizda hala böyle düsünüyorsak ve bisey degismedigse, degistirme zamani geldi!!! Hayatimizi yasama vakit! Bonn da calisiyorum ve hala ev ariyorum. Aslinda icimden hic tasinmak gelmiyor. Böyle oldugu icin de ev bulamiyor olabilirim. Stressimi azaltmak icin Rungfa ile 3 ay isi azaltmaya karar verdik ve ben pazartesi ve cuma evimdeyim. 2 haftasonu evimdeydim ve bisey yapmadigim halde yorgunum. Bugün Gastroenterologie gittim ve hafaya ÖGD olucam. Karin agrilarim devam ediyor. Yani sira her hafta eda hanim ile terapi yapiyorum ve bu bana cok iyi geliyor. Son seyansda semalara bakmaya basladik ve haftayi sonucumu alicam. Terapi dayesinde daha fazla anin tadini cikarmam gerektigini tekrar anladim. Kedimi sadece ise adiyorum ve sanki herseyi kaciriyorun. Is yerinde kendimi bukadar feda etmeme de degmiyor biliyorum ve insallah daha az takmayi ögrenirim. Bu siralar yine bumble de birileri ile tanismaya calisiyorum. Suan görüstügüm 2 cocuk var. Ikiside frankfurtdan. Isimleri seyhan ve Metin. Hic canli görüsmedik ama düzgün cocuklara benziyorlar. Bakalim nasil sonuclanicak. Corona devam ediyor ve biticek gibi degil. 1 ay önce ücüncü asimi oldum. Annem ve babam hala türkiye de ve bugün ilk asilarini oldular Cok sükür. Abim de suan tatil icin türkiyede ve corona oldu. Saziye ile yine aramiz limoni ve konusmuyoruz. Amcamlar da hepsi corona atlatti. Dilara haftaya dükkanini acicak insallah. Bu maili aldigimda umarim biseyler iyi yönde degismis olur. Belki yanimda bir hayat arkadasi olur. Veya is daha dahinvegetieren Ben kendime vakit ayirmayi ögrenmis bir sekilde. Belki daha kreativ, resim cizen, yazi yazan, spor yapan, box ögrenmeye baslamis bir sümi. Bu sene ne seyhatlar beni bekliyor olucak acaba. En son züli ile Amerika ve México yapmistik aralikda. Bu sene icin kesin Plan yok, Kanada haric. O da korona yüzünden olurmu bakalim. Sabirsizlikla bekliyorum be en icden güzel degisiklikleri diliyorum! Insallah bunun icin Bende degismeyi göze alip, ödevlerimi yapip, kendime daha fazla vakit ayirip, severim. Görüsmek üzeri Sümi

Nr. 124454
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	07.02.2022 15.01.2023
	Selam, bu aksam Züleyha ile yine sohbet ettik ve ikimizde ayni durumdayiz… calismak istemiyoruz, is ve hayat bizi yoruyor. Kacip gitmek istiyoruz, kendimiz icin biseyler yapmak istiyoruz. Eger bu mesaji aldigimizda hala böyle düsünüyorsak ve bisey degismedigse, degistirme zamani geldi!!! Hayatimizi yasama vakit! Bonn da calisiyorum ve hala ev ariyorum. Aslinda icimden hic tasinmak gelmiyor. Böyle oldugu icin de ev bulamiyor olabilirim. Stressimi azaltmak icin Rungfa ile 3 ay isi azaltmaya karar verdik ve ben pazartesi ve cuma evimdeyim. 2 haftasonu evimdeydim ve bisey yapmadigim halde yorgunum. Bugün Gastroenterologie gittim ve hafaya ÖGD olucam. Karin agrilarim devam ediyor. Yani sira her hafta eda hanim ile terapi yapiyorum ve bu bana cok iyi geliyor. Son seyansda semalara bakmaya basladik ve haftayi sonucumu alicam. Terapi dayesinde daha fazla anin tadini cikarmam gerektigini tekrar anladim. Kedimi sadece ise adiyorum ve sanki herseyi kaciriyorun. Is yerinde kendimi bukadar feda etmeme de degmiyor biliyorum ve insallah daha az takmayi ögrenirim. Bu siralar yine bumble de birileri ile tanismaya calisiyorum. Suan görüstügüm 2 cocuk var. Ikiside frankfurtdan. Isimleri seyhan ve Metin. Hic canli görüsmedik ama düzgün cocuklara benziyorlar. Bakalim nasil sonuclanicak. Corona devam ediyor ve biticek gibi degil. 1 ay önce ücüncü asimi oldum. Annem ve babam hala türkiye de ve bugün ilk asilarini oldular Cok sükür. Abim de suan tatil icin türkiyede ve corona oldu. Saziye ile yine aramiz limoni ve konusmuyoruz. Amcamlar da hepsi corona atlatti. Dilara haftaya dükkanini acicak insallah. Bu maili aldigimda umarim biseyler iyi yönde degismis olur. Belki yanimda bir hayat arkadasi olur. Veya is daha dahinvegetieren Ben kendime vakit ayirmayi ögrenmis bir sekilde. Belki daha kreativ, resim cizen, yazi yazan, spor yapan, box ögrenmeye baslamis bir sümi. Bu sene ne seyhatlar beni bekliyor olucak acaba. En son züli ile Amerika ve México yapmistik aralikda. Bu sene icin kesin Plan yok, Kanada haric. O da korona yüzünden olurmu bakalim. Sabirsizlikla bekliyorum be en icden güzel degisiklikleri diliyorum! Insallah bunun icin Bende degismeyi göze alip, ödevlerimi yapip, kendime daha fazla vakit ayirip, severim. Görüsmek üzeri Sümi

Nr. 124432
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	07.02.2022 05.08.2022
	Meine Herzallerliebste, im Frühherbst hast Du einen wunderschönen Sommer hinter Dir. Hast braune Füße, gute Laune und bist hoffentlich guter Dinge. Vielleicht hast Du mittlerweile 4 Hunde und Deine Lieben sind in Süd Corea. Vielleicht hast Du schon einen Flug dahin oder wenigstens eine Idee wann Du einen buchen kannst. Wenn alles gut geht hast Du einen erholsamen Urlaub hinter Dir und drei Kilo weniger auf den Rippen und wenn nicht ist es auch gut, solange Du zufrieden bist und das Leben geniest. Du wohnst dann schon neun Jahre in Deinem coolen Hüttchen und die Blumen blühen um die Wette und vielleicht hat der Reiher ein paar Fische übrig gelassen ;-) Ich wünsche Dir alles Liebe und vertraue auf Dich und das Gute in der Welt Küsschen

Nr. 124328
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	07.02.2022 07.07.2022
	Ich bin gerade zuversichtlich, was meine Zukunft angeht. Jedoch will ich schon anfangen Bausteine dafür zu schaffen, konkret im beruflichen Leben, ich will in 6 Monaten eine Ausbildung gesichert haben, wenn das nicht klappt, dann will ich eingeschrieben sein für ein Biologie Studium und dann mein bestes geben. Ich will dass mein Mindset in 6 Monaten sich ändert und es für mich zur Gewohnheit geworden ist auch die kleinen positiven Ereignisse im Alltag wertzuschätzen. Ich will nur das machen was mich glücklich macht und nicht mehr so stark auf die Bedürfnisse Anderer eingehen, wenn ich mich danach nicht so gut fühle. Ich will nur gute und positive Menschen in meinem Umfeld haben.

Nr. 124242
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	06.02.2022 31.07.2022
	Ich bin jetzt selbstbewusst, gelassener. Gehe immer gut mit meinem Körper um. Außerdem bin ich aufmerksamer. Kann Kritik besser annehmen und mache das was ich mir vorgenommen habe. Und ich schlafe gut. Komme gut mit anderen aus.

Nr. 124210
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	06.02.2022 12.02.2022
	Am Wochenende werde ich: Schokolade schmelzen Netflix serie schauen Ich werde mir etwas Youtube gönnen (Unter der woche 7 deadly sins, twitch)

Nr. 124098
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	05.02.2022 22.02.2022
	Liebe Eva! Du bist der wichtigste Mensch in deinem Leben! Daher sind diese Worte zu deinem Geburtstag genau für dich. Ja, für dich! Es mag dich schockieren, dass du nun schon seit 36 Jahren deine Spuren auf der Erde hinterlässt. 36 ist ZWEIMAL 18, weißt du noch, wie es war, als du frische 18 warst, welche Träume, Wünsche, Vorstellungen und Visionen du damals hattest? Dein Plan vom Studieren, vom erfolgreichen Abschluss in Mindeststudienzeit, tolle Freundschaften, die du knüpfen würdest, du würdest deine große Liebe auf der Uni kennenlernen und sie noch vor deinem 30. Geburtstag heiraten, mit Anfang 30 ein Kind haben und in einer tollen Wohnung leben. Manches davon hat sich erfüllt, manches wartet in deiner Lebensgeschichte noch auf dich, jetzt, mit 36. Mit 36 bist du immer noch eine junge Frau, in ihren besten Jahren, fest im Beruf und in der Partnerschaft verfestigt und mit einer einfach GROSSARTIGEN Figur! Du hast dich so gut gehalten, dass andere NEIDISCH auf dich sind! Was hast du alles erlebt in deinen 36 Jahren! Was hast du alles geschafft! Wenn du etwas willst, dann ziehst du es durch. Wenn du etwas willst, dann bist du mutig und springst ins kalte Wasser, und dieses lässt dich am besten WACHSEN. Unabhängigkeit ist dir sehr wichtig, darum hinterfragst du alles, organisierst dein Leben und bildest dich ständig weiter, um zu einer NOCH BESSEREN Version deiner selbst zu werden. Ich bin stolz auf dich. Auch Reisen durftest du erleben, und diese Auflistung verdient durchaus ein anerkennendes Kopfnicken, nicht wahr? England, Schottland, Wales, Irland (das ganze UK!), Norwegen, Schweden (2 mal!), Finnland, Deutschland, Schweiz, Italien, Frankreich, Liechtenstein, Kroatien, Griechenland, Spanien, Marokko. Jede einzelne Reise davon war großartig! Sei dankbar dafür! Du bist immer noch bei bester Gesundheit, brauchst keine Medikamente, hast keine Wehwehchen, die dich plagen, BLEIB SO! Du bist auf dem besten Weg Richtung 100! Aber jetzt genieße erst mal deine 36. 36! Wie schön das Leben ist, wie schön, dass du geboren wurdest! Die herzlichsten Glückwünsche zum Geburtstag, meine Liebe!

Nr. 124051
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	05.02.2022 05.08.2022
	Hey Marie, ich weiß dass du als mein zukunfts- ich mir oft sehr dankbar bist für die kleinen Dinge die ich für dich tue. Leckeres Essen kaufen oder Dinge erledigen und aus dem Kopf schaffen. Dazu gehört auch dass ich mir jetzt so aktiv Hilfe suche damit es dich in 6 Monaten noch gibt und es dir gut geht. Ich hab dich lieb und du mich, das weiß ich. Wir schaffen das gemeinsam und egal was passiert es wird okay sein. Ich habe Grade vor vielen Dingen Angst und daran möchte ich arbeiten.ich habe wieder Angst nicht zu genügen, dabei bin ich doch so viel. Ich möchte mir diesen Anspruch an mich selbst nehmen und mich öfter in den Arm nehmen um mir zu sagen dass es alles gut wird. Ich wünsche mir du wärst hier und würdest das tun. Und da ich weiß dass du das auch möchtest mach ich das einfach selbst und denke dabei an dich. Danach esse ich Sushi, mache mir eine Wärmflasche und schau wo es den nächsten asiamarkt gibt damit ich mir reisbällchen holen kann. Hab dich lieb meine Große <3

Nr. 124011
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	04.02.2022 04.07.2022
	Das ich es in die Bafep geschafft habe meine Arbeitsfreunde immer nocj meine Freunde sind Das ich endlich glücklich bin

Nr. 123994
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	04.02.2022 04.07.2022
	Lisa, ich schreibe dir diese email vor einem halben Jahr. Ich sage dir wo du gerade stehst, was du dir erhoffst und du kannst dann sehen wie viel noch erhalten ist oder neu dazugekommen ist oder vor was du dich getrennt hast. Du müsstest dich jetzt in der prüfungsphase befinden für das 2 Semester. Hast du denn Mathe und Informatik bestanden? Du bist gerade so viel alleine hast kaum Freunde kannst sie an 3 Fingern abzählen. Später bist du mit Jordis verabredet. Du sagst dir jeden Tag was für eine schlechte Freundin Vildana ist aber bist trotzdem bei ihr wenn sie dich ruft? Hatte sie was mit Devin ? Hat Nico dir zum Geburtstag gratuliert? Lässt sina dich immernocj links liegen ? Wie war der Urlaub mit jan lukas ? Ist das zweite Semester schwer gewesen? Hast du neue Leute kennengelernt? Wie war dein 21 Geburtstag? Ich hoffe dir geht es blendend und vergiss nicht du brauchst nur dich selbst am Ende des Tages . Lass die falschen Leute endlich hinter dir

Nr. 123953
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	04.02.2022 01.06.2022
	Hi du unfähiges Stück scheiße .ich hoffe du bist besser uns glücklicher geworden als jetzt gerade. Du hast gerade dein Zeugnis bekommen (richtig reingeschissen) das war am4.2.22. Bitte strenge dich mehr an uns mische dich nd in andere streitereien ein . Du hattest gestern 3.1 Streit mit naja zu hast so getan als wäre es egal ist es aber nicht .hoffentlich passt alles wieder . Bitte versuche aus deinem Leben dein bestes zu tuen . Und gib nicht auf!! Du schaffst das egal was ist !!!! Du wirst das bestimmt hin bekommen . Wenn du nicht schon tot bist freut mich das echt das bedeutet das du stark bist . Egal wie kake es dir jetzt gerade geht denk an dich uns an deine Leistung weil die zählt am meisten in deinem Leben ! Du kannst das !! Deine Vergangenheits Lina:)

Nr. 123945
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	04.02.2022 05.05.2022
	Was geht bruda? Ehm Wir haben grad Zeugnis bekommen ist zwar scheiße aber egal deshalb geh lerne du hs. Ciao

Nr. 123903
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	04.02.2022 04.08.2022
	Liebe Luise, Heute hast du dein 6 Minuten Tagebuch angefangen. Im letzten Monat hast du dich oft richtig elend gefühlt und an allem gezweifelt. Deiner Beziehung, deinem Job, an deinen Entscheidungen und deinem Lebensweg. Eigentlich vor allem an dir selbst. Heute ist der erste richtig tolle Tag seit Anfang diesen Jahres. Ich wünsche mir, dass wenn du diese Nachricht liest, dieses Gefühl noch immer vorherrscht. Mach mehr von dem was dich glücklich macht. Trau dich, für das einzustehen, was du möchtest. Trau dich, Dinge auszuprobieren, auch wenn sie schiefgehen. Du lebst nur dieses eine Leben und du hast nur jetzt, um es zu tun. Sei egoistisch. Mach dich frei von dem was andere denken könnten und mach dich frei von deinen eigenen Zweifeln. Ich hoffe, wenn du diese Nachricht liest, geht es dir besser als vor einem halben Jahr. Ich hoffe, du fühlst dich freier und glücklicher. Es liegt in deiner Hand. Lass dir die komische Frisur schneiden. Singe laut, tanze im Regen, tätige den Anruf, teile deine Gedanken, lebe im Moment. Ich sage es dir nie, aber ich liebe dich. Lass uns das beste aus diesem Leben herausholen und jeden schönen Moment einfangen. Lass uns nicht mehr zweifeln! Das ist der moment und das Zeichen, auf das du gewartet hast. Mach was draus. Deine Luise

Nr. 123836
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	03.02.2022 02.02.2022
	…weißt du was richtig mutig wäre? Wenn Du mal in die ganze Welt ein Bild von Dir und deine Tochter posten würdest… Vielleicht von früher… Mit einer liebevollen Widmung ( aus vollem Herzen früherer schöner Erinnerungen an sie) „… für mich immer noch meine „Kleine“ Süße ( Schönheit/…/Kosename?)“ z.B. sowas halt, was alle auch große Mädchen schön finden… Egal wie es gerade ist…ob du ihre Lebensweise nicht verstehst/ gut findest/ es gerade holprig ist oder oder oder…. Wenn du mal für Sie einstehst/ sich zu ihr bekennst…ganz bewusst…öffentlich ( das mag sie bestimmt sehr) Das wäre mutig und unschätzbar wertvoll Auch für dich ( glaube mir :) !

Nr. 123300
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	01.02.2022 01.08.2022
	Hallo Yesim, heute am 01.02.22 hast du mit dem 6-münitigen Tagebuch angefangen. Und ich werde dadurch in 6 Monaten, wenn ich die Mail erhalte sehr gut englisch können, sehr gut Traden könn,en, Dankbarer sein, sportlicher, geduldiger mit meinem Sohn, Freude am Leben, gesünder, neue Arbeit, Levin selbständiger, glücklicher, selbsbewusster, sein / haben / machen. Hab dich verdammt noch mal sehr lieb und bin Stolz auf dich!

Nr. 123205
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	01.02.2022 01.10.2023
	Heute am 1.2.22 den 1. Tagebucheintrag geschrieben. Hatte spontan Lust dazu, obwohl ich das lange Vorwort noch nicht fertig gelesen habe. Aber um was es geht, habe ich ja schon verstanden. Im Moment gehts mir wirklich gut, habe eine tolle Woche hinter mir und eine ereignisreiche Woche vor mir mit vielen schönen Momenten. Ich habe mir fest vorgenommen, Probleme an- bzw. auszusprechen und nicht soviel in mir drin zu verarbeiten. Wobei ich mir durchaus bewusst sind, dass es eigentlich alles kleine Probleme sind. Wir sind gesund, wir haben genug Geld, um es uns gut gehen zu lassen. Ich habe einen lieben Mann und tolle Kinder. Bin gespannt, wie lange ich motiviert bin, das Tagebuch zu führen ????

Nr. 123159
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	31.01.2022 01.08.2022
	Liebe Sibylle, Vor 6 Monaten habe ich mir Gedanken um meine Zukunft gemacht. Nun ist August. Die Ferien haben begonnen. Es ist Sommer, mein Bauch ist flach und ich fühle mich fit genug, mit den Kindern Schwimmen zu gehen. Ich bin schlank und habe ganz gute Kondition, da ich mich gesund ernähre und viel Sport treibe. Spanisch kann ich auch schon einigeermaßen. Ich bin selbstbewusst, bestimmt immer noch viel zu gutmütig, aber im großen und ganzen glücklich. Bald fliegen wir in die Türkei. Ich freue mich schon sehr darauf! Liebe Grüße Sibylle

Nr. 123105
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	31.01.2022 01.04.2022
	Hi, warum tut es seit ein paar Tagen wieder mehr weh? Ich weiß, es ist o.k.. Fühlt sich trotzdem nicht o.k. an. Warum fallen mir wieder nur schöne Momente ein? Ich habe Rachegedanken, Resignation, Frust. Ich war schon weiter. Egal. Er schaut sich meinen Status an. Hoffe, es tut ihm mehr weh, als mir. Das ist völlig daneben, ich weiß. Scheiße Herzschmerzen, scheiße traurige Herzmusik. Ich weiß, ich bin stark und trotzdem zerreißt es mich heute. Mir ist nach weinen zumute, es kommen keine Tränen mehr. Resignation. Bin persönlich in den letzten Wochen schon an mir gewachsen. Fühlt sich an wie ein Schub einer Krankheit. Gefühle annehmen, es ist o.k. sich so zu fühlen. Habe ich erwartet, es läuft alles immer glatt in dieser Phase? Dieser doofe Herzschmerz, der sich so echt anfühlt. In manchen Momenten habe ich dich gar nicht mehr gespürt. Hättest ruhig wegbleiben können. Warum bist du zurückgekommen? Ich hoffe, du gehst bald wieder, besuchst andere Herzen. Möchte mich gut fühlen. Alles kommt zu seiner Zeit, und ich brauche noch Zeit. Dich zu vergessen wäre wohl das falsche. Dich zu sehen und es macht mir nichts mehr aus und würde sich o.k. anfühlen, das erscheint mir besser zu sein.

Nr. 123032
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	31.01.2022 01.01.2026
	Hey Hey, how you doing Homie ? I hope you´re doing alright. I know, how hard it is for you these past days. I´m telling you now, that it wasn´t easy to get here. But I promise you, it´s going to be totally worth it. Why, you may ask? It´s because you made yourself proud. You showed everyone, who didn´t believe in you, that you could do it better, than everyone imagined. LOOK AT YOURSELF!!! You are glowing like a star, because you reached your goals and are still thriving to be the best! When you finish your degree, then buy yourself something nice. Maybe a Lamborghini Urus ;) Cherish your friends, Homie. They will always be there for you in your hardest battles. They laugh, cry and party with you. I hope you never forget them and they never forget you. Without them, you wouldn´t be, where you are right now. I truly wish, that you get and find everything, that you´re searching for. Your future is gonna be bright. I just know it. Never forget: Don´t ever forget, where you are from and what you have gone through. Your best Homie since day one Tanisha motherfxcking Angel Croom

Nr. 123020
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	31.01.2022 25.08.2023
	Brüeder weish no vor paar jahr womer in Atelier gsi sind und de sheiss gmacht hend will mir nöd hend gwüsst ob mir knt ha werdet i paar Jahr ich weiss zwar nöd ob mir knt hend aber brüeder ich seg dir eis falls mir kknt ha sötet shribsg mir sofort vlt. hani en andere snap oder insta oder au eh neui Nummer find mich irgendwie oder chum zumir hei dw ja woni wohn und bro thanks für all die jahr han dich lieb zemer ahh und no öpis schäm dich dass mir kknt hend uere arshgfickti nutte (weiss nöd ob ich die accs no ha wird) snap: vzeka53 insta: viola.z05 nr: 0789683400 ufjedefall eusi momente sind so geil gsi ide sek womer eus ide wc‘s versteckt hend und eus fast id hose gshisse hend naja ish eh geili zit gsi und bro wehe du hesh eh neui bf bin jetzt scho uere entüsht vodir vergiss nie eh geileri bf als mich gits nöd vlt. gsehsh mich mal mit mim merc und egal ufjedefall ich lieb dich bish ist gfühlt 100 Jahr mini bf und trz ishs jedesmal ufsneue immer lustig kolleg wärend dem shribe brüelli fast vg mit dinere zuekünftige type und blib eifach jf gell. MUAHH ???????????????????? Ganz viel liebi ah dich mini süessi ❤️

Nr. 123019
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	31.01.2022 25.08.2023
	Ey bro Ich weiss ja nöd ob mir momentan no kontakt hend aber ich hoffs für dich susht bish eifach eh nutte. Momentan hengemers im Atelier (31.01.2022) und mir hend drüber gredet, dass mir hoffet mit verlüret de kontakt nie. Denn ish eus die super idee cho die email shriebe zum sicher gah dass mer enand nöd vergessed. Es ish zwar fix easy cringe dass du die email jz lisish, vorallem falls mir kei kontakt hend oder (was ich nöd hoff) im strit usenander gange sind. Aber ebe han dir nur welle sege ich hoff mir bhalted de kontakt so lang wie mir nur chönd und das nüt zwüshed eus und eusi fründshaft chunt (ich hoff de satz ergit sinn). Falls du die mail wück becho hesh und dich entshiede hesh sie lese denn shrieb mir jz will mir werdet fix de grösst lf dezue shiebe will mir eifach behindert sind. Und falls mir wück null kontakt hend und mir au nöd shriebe wetsh denn hoff ich eifach, dass es dir und dinere fam guet gaht und dass du gsund und glücklich bish und alles was dir vorgnoh hesh für dini zuekunft erreichsh will ich weiss du shaffsh es bro. Wett dir eifach no sege bish en G. Lieb dich bro<33 (vo andji)

Nr. 122350
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	27.01.2022 03.04.2022
	pünktlich um 8 Uhr aufstehen und direkt danach eine kurze Aktivierung.

Nr. 122277
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	26.01.2022 01.01.2025
	Hey Alex, wie geht es dir? ... aktuell stecken wir noch in der Pandemie, zwar ist die Indizes aktuell wieder on peak (auf Grund von Omicron) aber es ist nicht mehr so schlimm wie in 2021. Gerade bin im HomeOffice da eine von der Arbeit positiv auf Corona getestet wurde... Morgen bekomme ich die Ergebnisse von den Zwischenprüfungen, ich bin echt aufgeregt! Ich hoffe das Studium läuft gut und du hast es (bald) geschafft, bzw macht dir noch genauso viel Spaß wie am Anfang (und du verstehst jetzt mehr den Zusammenhang). Ich hoffe es läuft alles mit deinem Freund und ihr pendelt euch immer mehr zusammen ein. Hast du schon seine Schwester kennengelernt, bzw wissen es seine Eltern (?) ... oder seid ihr viele sogar schon zusammengezogen, bzw bist du ausgezogen? Ich habe echt das Gefühl dass diese Beziehung mir gut tut und es die Liebe deines Lebens ist. Und sonst so ... läuft es im Gymnasium oder hast du sich schon wieder abgemeldet? (hast du es eigentlich mal geschafft deine Zähne zu bleechen(?)) Hast du noch Kontakt zu deinen Freunden aus 2021, versteht ihr euch noch gut? Wo ging es in den letzen Jahren denn alles hin, warst du in Dubai, NYC oder London? Ob du endlich den Rimowa Koffer gekauft hast oder ist es dir immer noch zu viel Geld? Hast du dir vielleicht noch n paar Tattoos stechen lassen oder ist das Schicksal immer noch dagegen? Ich hoffe dir geht es gut und du bist zufrieden! Liebe Grüße der Alex aus 2022 (genau genommen vom 26.01.22)

Nr. 122260
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	26.01.2022 25.07.2022
	Ich habe bis dahin eine tolle Verlobungsfeier in Kolumbien gehabt, die mich mit Laura, aber auch mit Ihrer Familie enger zusammen gebracht haben wird. Wir befinden uns in voller Vorfreude auf die kirchliche Trauung mit unseren Freunden und unserer Familie. Und wir haben einen standesamtlichen Termin, den wir in einer kleinen Runde ohne die kolumbianische Familie feiern werden. Das ist schade, aber dennoch freuen wir uns auf eine kleine Feier im kleinen Kreis. Die berufliche Situation hat sich entspannt. Wir haben einige Projekte akquiriert und auch ich kann am unternehmerischen Erfolg beitragen. Das macht mich stolz!

Nr. 122180
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	26.01.2022 26.01.2023
	Hey mein lieber. Ein Jahr ist es her. Wie geht es dir? Ich hoffe doch fantastisch :) Bist du an der Meditiation dran geblieben? Hast du die Achtsamkeit zu einem Teil deines Lebens gemacht? Konntest du deine Gedanken, die wie ein kleines auf Speed befindliches Äffchen sind, beruhigen? Falls nicht hier nochmal ein paar kleine Impulse: Das einzige was existiert ist das Hier und Jetzt. Die Vergangenheit existiert nur noch als bruchstückhaft verzerrte Errinnerungen in deinem Verstand. Die Zunkunft ist exitiert nicht, sie wird erst aus dem jetzigen Moment gebohren. ---- Ich darf mich nicht fürchten. Die Angst tötet den Verstand. Sie ist der kleine Tod, welche zur völliger Zerstörung führt. Ich werde ihr ins Gesicht sehen. Ich erlaube ihr über mich zu kommen und mich zu durchdringen. (Loslassen und Akzeptanz) Und wenn sie vorbeigegangen ist, werde ich das innere Auge auf ihren Weg richten. (Bewußtwerdung) Wenn die Angst gegangen ist, wird nichts mehr da sein. Nur ICH werde bleiben. – Frank Herbert, Der Wüstenplanet (etwas abgewandelt) So meine guter Ich hoffe es hilft dir dran zu bleiben oder zumindest den Kurs bei zu behalten :) Auf eine weiteres Jahr! In liebe dein, André

Nr. 122070
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	25.01.2022 25.10.2022
	Hey Sascha, ich bin gerade hier in meinem Zimmer und hatte gerade mein Begrüßungsvideo von Erschaffe dich neu, ich bin gerade an einem Punkt wo es so nichtmehr weiter geht weil ich nicht in meinem Leben voran komme, ich wohne noch bei Mama und Papa und das tut mir nicht gut, ich habe keine Klarheit über mein Leben was ich will und wie ich dort hin kommen würde, ich stell mich meinen Ängsten zu wenig und bin nicht diszipliniert genug, ich habe kein soziales Umfeld was mir gut tut und keinen Kontakt zu Frauen, was dann alles dazu führt das es mir nicht gut geht und ich leide. Ich habe zwar viel Wissen über die Persönlichkeitsentwicklung in den letzten Monaten bekommen aber komm nicht in die Umsetzung. Ich hoffe so sehr das du keine Ängste mehr hast, Klarheit über dein Leben hast was du willst und wie du da hin kommst, das du sehr diszipliniert geworden bist, eine eigene Wohnung hast und ein richtig tolles soziales Umfeld was dir gut tut, mehr Kontakt zu Frauen hast, vielleicht sogar eine Freundin und das du einfach zufrieden und glücklich mit deinem Leben bist. In Liebe Sascha 25.01.2022

Nr. 121903
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	24.01.2022 24.07.2022
	Liebe zukünftige Fiona, Ich wünsche mir, das du in 6 Monaten noch genauso glücklich bist, wie ich es zur Zeit bin. Ich hoffe das du in einem halben Jahr noch immer vegan unterwegs bist, sonst müssen wir deine Ernährung einmal aktualisieren. Ich wünsche mir, das du viel gutes tust und immer schön auf die Umwelt achtest. Lebe noch immer den Minimalismus und versuche bitte dich Tag für Tag zu verbessern. Jedoch, im großen Ganzen, kein Stress. Niemand ist perfekt :) Ganz viel Liebe an mich selbst dein gegenwärtiges ICH♥️

Nr. 121803
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	24.01.2022 24.01.2023
	Hallo zukünftiges Ich, liebe Melisa, Wie du weisst hat Mama heute Geburtstag und wer weiss vielleicht haben wir ja wieder Kontakt mit ihr, Sie denkt an dich und liebt dich. Was ich dir sagen möchte ist, dass du dich nicht selber stressen sollst, wer in deinem Leben bleiben möchte tut Alles dafür, wer nicht der nicht. Bitte verlier dieses bisschen Glaube in dir nicht. Du bist toll. In 2 Monaten wirst du schon 20 Jahre. Du hast schon so viel geschafft. Du hast schon 20 Jahre überlebt und immer versucht das Beste aus die zu machen. Mama und die Melisa aus der Vergangenheit sind Stolz auf dich, vergiss das nie. Ich liebe dich, es wird niemals jemand wichtigeren geben als du selbst. Pass auf dich auf und Feier schön deinen Geburtstag. Mit ganz viel Liebe Ich, also du, ach du weisst schon Melisa halt xD (24.01.22)

Nr. 121659
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	23.01.2022 31.03.2023
	Liebe Rebecca, Heute ist der letzte Tag im März. Morgen startet der April. Der "richtige" Frühling, die schönste Zeit im Jahr, der Sommer geht bald los. Du wirst so viele schöne Sachen erleben. Vielleicht ist es jetzt noch ein bisschen kalt, aber bald wird es wärmer, und alles blüht auf. Es wird ein Fest. Ich schreibe dir heute, weil ich im Januar diesen Tag als Stichtag rausgesucht hab. Triffst du dich noch mit dem Andi? Wenn nein: Das hat schon seine Richtigkeit. Ich bin stolz auf dich, und weiß, dass du die richtige Entscheidung getroffen hast. Wenn ja: Ihr trefft euch dann seit genau einem halben Jahr. Seit einem halben Jahr ist er single. Ein halbes Jahr lang konnte er sich ausprobieren, und machen was er will. Das ist genug Zeit, um herauszufinden, was man will. Lass dich nicht ausnutzen, lass ihn nicht mit dir spielen. Du bist so viel mehr wert als das. Wartest du auf ein Zeichen? Das hier ist es. Lass ihn gehn, und auch er muss dich gehen lassen. Lieber jetzt, als nochmal ein halbes Jahr später. Es ist an der Zeit. Und eigentlich weißt du auch genau: So toll ist er nicht. :) Ich liebe dich, und verspreche dir, immer auf dich aufzupassen. Deine Rebecca

Nr. 121419
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	22.01.2022 05.08.2022
	hey, ich hab grad corona und mir geht es sehr schlecht. In meinem Leben stehe ich zu diesem Zeitpunkt nicht da wo ich stehen will, ich würde nämlich gerne schnell meinen Führerschein beenden und besser in der Schule sein. Ich werde in Zukunft so viel erreicht haben und darauf freue ich mich sehr. Freunde habe ich zwar genug grade, aber ich will den Kontakt dennoch gerne ausbreiten. Meine Familien situation ist nicht sehr toll, wegen meines vaters und meiner Oma aber ich hoffe das klärt sich noch. Die Schildkröten sind noch im Kühlschrank und ihnen geht es gut. Das wars von meinem Leben, bis in 7 Monaten.

Nr. 121341
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	22.01.2022 21.07.2022
	Liebes Ich, hier schreib die Kasia aus der Vergangenheit. Im Januar diesen Jahres geht es mir gut. Mein Sabatthalbjahr läuft und fühlt sich gut an. Ich bin auf der Suche nach ... ja genau, wonach suche ich eigentlich? Alles was ich zum Leben brauche habe ich um mich rum und in mir drin. Laufe ich dann eher weg vor der Illusion des Mangels? Gelingt es mir im Hier und Jetzt glücklich, zufrieden und in Harmonie zu leben, dann könnte ich von einer Erleuchtung sprechen :) Lebst Du heute im Jetzt liebes Ich aus der Zukunft? Fühl Dich liebevoll umarmt. Namaste Deine Kasia

Nr. 121279
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	21.01.2022 21.01.2022
	Egal was ich tue …nicht tue…. Ob ich will…oder nicht… Im Momenten wo es mir gut geht oder miserabel… Es gibt immer noch Augenblicke Da vermisse ich Dich sooooooo sehr F*FF**

Nr. 121270
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	21.01.2022 01.01.2023
	Hallo liebe Sissy :) Du hast heut mit dem Tagebuch angefangen. Ich bin gespannt, ob du es noch führst oder nicht, oder vielleicht sogar schon ein 2tes bestellt hast? Du bist mitten in deiner Fortbildung zur DH. Semesterferien, richtig? Wahrscheinlich bist du an der Theorie auch schon mindestens einmal verzweifelt. Aber glaube mir, du wirst das schaffen! Du…also ich ;) …bist stärker, als du denkst und dir manchmal zutraust. Mach weiter. Und am Ende wird es gut. Heut habe ich natürlich gut reden. Weisst du noch, wie es im Winter war? Diese Einsamkeit. Heulen auf der Couch? Philipp im Kopf und die Frage, ob ich ihm nochmal schreibe und was ich dann eigentlich davon erwarte. Und dann der Beginn der Therapie? Schon als du im Januar Corona hattest, hat sich eine Besserung eingestellt. Früher wären 1,5 Woche allein die Hölle gewesen. Inzwischen klappt das ganz gut. Wie ist es heut? Ich bin gespannt, was du jetzt sagst.

Nr. 121138
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	20.01.2022 20.07.2022
	Liebe zukünftige Fiona, Ich wünsche mir, das du in 6 Monaten noch genauso glücklich bist, wie ich es zur Zeit bin. Ich hoffe das du in einem halben Jahr noch immer vegan unterwegs bist, sonst müssen wir deine Ernährung einmal aktualisieren. Ich wünsche mir, das du viel gutes tust und immer schön auf die Umwelt achtest. Lebe noch immer den Minimalismus und versuche bitte dich Tag für Tag zu verbessern. Jedoch, im großen Ganzen, kein Stress. Niemand ist perfekt :) Ganz viel Liebe an mich selbst dein gegenwärtiges ICH♥️

Nr. 121018
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	19.01.2022 24.12.2022
	Hallo liebes Zukunfts-Ich…hallo Chrisiboy ❤️ ich wünsche mir für uns von ganzem Herzen, dass wir bereits in unser Traumhaus eingezogen sind und dieses Jahr an Weihnachten unseren schönen Christbaum - in all seiner Pracht mit den gold-roten Weihnachtsschmuck - betrachten können. Ich hoffe wir haben die Bauphase ohne große Komplikationen und Streitigkeiten durchstanden (Kleinigkeiten sind völlig normal) … Ich hoffe, dass ich und Chris schon sehr weit mit unserer Weiterbildung gekommen sind und unsere schlimmsten Prüfungen „überstanden“ (oder überlebt). Ich hoffe außerdem, dass wir uns immer noch in unserer Beziehung so wohl fühlen wie an Tag 1 und uns in allen Belangen gegenseitig unterstützen und lieben. Heute sind wir genau 1932 Tage zusammen, Chris 26 und ich 23 … komisch wenn man diese Mail an einem selber schreibt und realisiert was in den kommenden 12 Monaten noch alles passieren wird. Falls wir tatsächlich schon im Haus sind, kann ich mir gut vorstellen, wie alles dekoriert ist und wir so langsam „angekommen“ sind - das ein oder andere Teil wird noch fehlen aber wir haben jetzt so viel Zeit … da können noch alle leeren Eckchen früher oder später gefüllt werden. Ich wünsche mir und Chris eine besinnliche und ruhige Weihnachtszeit - das schönste Geschenk, ist eine Beziehung mit einem Menschen zu haben, der unersetzbar ist und in einem Haus wie diesem zu sein! Merry Christmas, 19.01.2022

Nr. 120986
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	19.01.2022 24.12.2022
	Hallo liebes Zukunfts-Ich…hallo Chrisiboy ❤️ ich wünsche mir für uns von ganzem Herzen, dass wir bereits in unser Traumhaus eingezogen sind und dieses Jahr an Weihnachten unseren schönen Christbaum - in all seiner Pracht mit den gold-roten Weihnachtsschmuck - betrachten können. Ich hoffe wir haben die Bauphase ohne große Komplikationen und Streitigkeiten durchstanden (Kleinigkeiten sind völlig normal) … Ich hoffe, dass ich und Chris schon sehr weit mit unserer Weiterbildung gekommen sind und unsere schlimmsten Prüfungen „überstanden“ (oder überlebt). Ich hoffe außerdem, dass wir uns immer noch in unserer Beziehung so wohl fühlen wie an Tag 1 und uns in allen Belangen gegenseitig unterstützen und lieben. Heute sind wir genau 1932 Tage zusammen, Chris 26 und ich 23 … komisch wenn man diese Mail an einem selber schreibt und realisiert was in den kommenden 12 Monaten noch alles passieren wird. Falls wir tatsächlich schon im Haus sind, kann ich mir gut vorstellen, wie alles dekoriert ist und wir so langsam „angekommen“ sind - das ein oder andere Teil wird noch fehlen aber wir haben jetzt so viel Zeit … da können noch alle leeren Eckchen früher oder später gefüllt werden. Ich wünsche mir und Chris eine besinnliche und ruhige Weihnachtszeit - das schönste Geschenk, ist eine Beziehung mit einem Menschen zu haben, der unersetzbar ist und in einem Haus wie diesem zu sein! Merry Christmas, 19.01.2022

Nr. 120960
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	19.01.2022 01.07.2023
	Wer zu Jesus kommt. Den wird er nicht abweisen. Denk daran bro. Und denk an deine Mitmenschen. Gibt viele die kein seelisches "zuhause" haben.

Nr. 120764
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	19.01.2022 19.07.2022
	Liebes zukünftiges Ich, Dies ist meine erste kleine Challenge aus dem 6 Minuten Tagebuch. Ich soll hier notieren wo ich mich und mein Leben in 6 Monaten sehe. Ich hoffe, dass du erstmal deine Prüfung für das Modul GF & Präv. Erfolgreich bestanden hast. Vielleicht klappt es sogar, dass du den 2. Teil des Moduls machen kannst. Zudem würde ich dir wünschen, dass du glücklicher bei der Arbeiten bist. Dass du es schaffst dich auch bei langweilen oder lästigen Aufgaben zu konzentrieren und sie somit schnell abzuschließen. Dann hast du mehr Zeit für die Dinge die dich wirklich interessierten zu konzentrieren: (richtige) Recherche & Wissenszuwachs. Vielleicht schaffst du es sogar bei der Arbeit die PT Zeitschrift zu lesen. Ich bin ganz optimistisch, dass dir die positive Selbstbestätigung & deine geregelten Arbeitszeiten dir dabei helfen kann. Ich hoffe dass damit auch deine Unzufriedenheit mit dir selbst sich legt. Und du dich weniger gestresst bzw. gehetzt fühlst. Weiterhin hoffe ich, dass du dich von der Hochzeitsplanung nicht so stressen lässt.ich weiß du hättest gern eine unvergessliche Party, aber am Ende kommt es auf deine Freunde und die Gefühle an. Vielleicht hattest du auch schon deinen JGA ;) Zu guter Letzt wünsche ich dir, dass du weiterhin an den Tanzkursen teilnehmen kannst, auch wenn sie so weit weg sind. Sie tun dir gut! Ich liebe dich!

Nr. 120677
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	18.01.2022 23.01.2022
	Es war eine Woche, mit nicht simpen, nicxht extrem verfolgen, meine ganze Aufmerksamkeit geben. Willst du das Experiment weiterführen? Was hats du gelernt? Neue Gedanken? Wie geht es dir?

Nr. 120657
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	18.01.2022 20.01.2022
	AMC 24,35

Nr. 119943
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	16.01.2022 15.07.2022
	Lieber Rodolfo, ich hoffe du hast die Transormation gut hinter dir gebracht. Ich hoffe du liebst dein Aussehen und bist gesund und munter. Ich sehe dich in tollen Kleider und wie du Selbstbewusst am Wasser liegst und dich mit anderen Leuten unterhältst. Deine Zeit deiner Isolation ist vorüber und das schwierigste liegt nun hinter dir. Du bist offen für eine Beziehung vielleicht hast du auch schon jemanden kennengelernt. Sei nicht besorgt und richte dich nach vorn, werde glücklich und liebe dich, damit du deine Mitmenschen das beste von dir weitergeben kannst. Ich hoffe du hast die beruflich weiterentwickelt und machst heute etwas, was dich erfüllt und glücklich macht. Vergiss nie dich zu lieben, denn das ist das wichtigste! Liebe Grüsse Rodolfo

Nr. 119859
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	15.01.2022 15.07.2022
	Hallo Carolin, Heute ist der 1.7.2022. Du schreibst diese email, da es deine wöchentliche Herausforderung im 6-Minuten Tagebuch ist. Mein Wunsch ist es, dass du folgende Dinge erreichen konntest: - eine finanzielle Balance (vielleicht kannst du dir sogar ein paar Kleinigkeiten leisten) - das Foodlab.Café läuft erfolgreich & vielleicht konntest du bereits jemanden einstellen. - ich wünsche mir, dass du in den ersten 6 Monaten diesen Jahres bereits einen Trip machen konntest - egal ob innerhalb Deutschlands oder einen Besuch bei Freunden im Ausland. - der Garten blüht in Hülle und Fülle & ihr habt bereits tolle Sachen angepflanzt & das Haus ist in Planung. - du hast es geschafft, dir regelmäßig Zeit ganz für dich alleine einzuräumen - um Remote zu arbeiten, hast du bereits wichtige Schritte für eine drastische Jobveränderung eingeleitet. - du schreibst wöchentlich an deinem Blog & kannst dich kreativ so richtig frei dabei fühlen. - in der Beziehung mit Basti fühlst du dich ernst genommen, verstanden, frei & geliebt. „Ich liebe dich“ zu sagen, ist einfach für dich. Deine Ängste hast du besiegt. - du hast inzwischen neue Freundschaften gefunden & dein Leben ist dadurch wieder etwas aktiver & lebendiger geworden. - du gehst regelmäßig Sport machen, dich bewegen & die Natur einsaugen. - auch liest du wieder mehr. Bei all den Wünschen & Zielen, denk daran: jedes bisschen zählt. Jeder kleine Schritt hat eine große Wirkung & es ist noch kein Meister vom Himmel gefallen. Nur Mut zur Veränderung, egal wie klein. Du kommst deinen Idealen jedes Mal ein kleines Stückchen näher! Und liebe dich selbst! Du bist perfekt, genauso wie du bist!

Nr. 119808
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	15.01.2022 15.07.2022
	Hi Zukunfts-Julia, wo sehe ich mich und mein Leben in 6 Monaten? In 6 Monaten habe ich mein erstes bzw. ein weiteres halbes Jahr erleben dürfen. Ich habe erlebt, gefeiert, genossen, gedankt, gefreut, gewonnen, verloren, Fehler gemacht, aus Fehlern gelernt, getrauert, geweint, verziehen, gelacht, ohja ich habe soviel gelacht, mein Lachen übertragen, Dankbarkeit bekommen, enttäuscht und Enttäuschung erfahren, ausführlich & leidenschaftlich geliebt und Liebe bekommen. Heute in 6 Monaten bin ich weit über mich hinaus gewachsen, habe meine Kompetenzen erweitert, mein Wissen privat und beruflich geteilt und gelehrt, habe meine Ziele übertroffen und führe erfolgreich ein Team aus +6 Partner:innen. Ich liebe es meine Komfortzone zur Weiterentwicklung und zum Wachstum zu verlassen und habe die perfekte emotionale Balance im Lebensalltag gefunden. Ich habe meine Familie, meine Freunde und Kollegen und meinen Freund - wir lieben, lachen und erleben zusammen. Meine morgend- und abendlichen Routinen lassen mich fokussierter und produktiver sein und fühlen. Heute bin ich glücklich und schaue voller Vorfreude und motivierend in mein 6-monatiges Zukunfts-Ich. In 6 Monaten werde ich diese Zeilen lesen und dasselbe auf die darauffolgenden 6 Monate übertragen dürfen. Bis dann, Julia. Ich danke dir und freue mich auf dich!

Nr. 119805
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	15.01.2022 01.01.2046
	Das ist ein Leben Ich liebe dich 16

Nr. 119803
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	15.01.2022 14.02.2022
	Du darfst bewta sein. hahahahahaaaaaaaaa

Nr. 119794
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	15.01.2022 01.10.2022
	Hi, Shelly. Hier ist die Vergangenheit shelly und ich schreibe zu dir. Du bist wundervoll. der Wunder-vollste Mensch den ich je kennenlernen durfte. leider siehst du dich nicht so wie du bist. leider sahst du dich bis zum 15.1 22 überhaupt nicht so wie du eigentlich bist. Schade eigentlich. das leben ist alles und du solltest das beste daraus machen. du bist immer so lieb zu jedem Menschen und gibst dein bestes jeden geliebten menschen glücklich zu machen.. nur dich selbst leider nicht.. Ich wünsche mir von ganzem herzen dass du am ball bleibst. egal was oder wer kommt und sich dir in den weg stellen will. denk an dich und motiviere dich. werde glücklich! werde erfolgreich in der musik! falls du das noch nicht geschafft hast, mach was! jetzt! setz dich gleich an die gitarre. erinnerst du dich wie gut du mal warst? weil du viel geübt hast. und es hat dich erfüllt! meditierst du? du wolltest doch das beste aus dir rausholen. wenn ja, ich bin sehr stolz auf dich. falls du das nicht geschafft hast. Fang bitte an und lass dich nicht abbringen. Ich will nur das beste für dich. das weisst du ja eigentlich. Zeig mir doch bitte mehr dass du mich akzeptierst und lieb hast.. ich vermisse dich. Bitte bleib bei mir und bleib mir treu. Nutze Gelegenheiten. ich hoffe du schreibst noch in dein tagebuch und rauchst nicht mehr. das ist doch nicht gut! deine schöne Stimme! deine Gesundheit.. du bist mir das wichtigste auf der welt und ich drücke, küsse und umarme dich. Verbessere dich für dich ❤️ In Liebe Deine Vergangenheits shelly ❤️

Nr. 119667
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	14.01.2022 21.01.2022
	Ich leieb dich so sehr. Auch wenn niemand anderes es tut. Halte durch. Für dich. Sei spirituel. Liebe es. Danke, dass du es machts. Weiter, regardless. Liebe

Nr. 119665
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	14.01.2022 17.01.2022
	Ich will das du die Augen zu machst und weiter gehst. Auch wenn du jetzt in einen Dunkeln Tunnel rennst, muss ich weiter durch, bis ich frei werde. Weiter, regardless.

Nr. 119664
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	14.01.2022 27.01.2022
	Wie geht es dir. Überlege. Regardless, Ich liebe dich. Ersten MOntag. Halte durch. Wie bist du in zwei MOnaten? Babe

Nr. 119663
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	14.01.2022 14.01.2022
	Umarim iyisindit

Nr. 119605
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	14.01.2022 14.07.2022
	Heute, am 14.01.2022 starte ich mit dem 6 Minuten Tagebuch. Ich bin motiviert und spüre viel positive Energie. Gleichwohl bin ich traurig und vermisse meine Partnerin. In diesem Jahr stehen viele spannende und tolle Ereignisse an. Ich wünsche uns Mut und Kraft, die kommenden Wochen und Monate gut zu nutzen. Ich hoffe wir genießen das Leben und gehen achtsam durch den Tag. Ich hoffe wir meditieren und haben viele weitere Sterne in unserem Buch gesammelt. Ich wünsche uns, dass wir gut mit uns in Verbindung stehen und uns spüren. Ich bin gespannt, ob wir in Hamburg bleiben, oder wieder nach Hause ziehen. Unser heutiges Motto: Ich bin, wer ich bin. Und ich bin gut so, wie ich bin. Ich bin es wert geliebt und gesehen zu werden. Darüber hinaus hoffe ich, dass wir aufgehört haben zu rauchen. Auch wenn manche Tage schwer werden, lass uns unser Ziel nicht aus den Augen verlieren. Wir schaffen das! Ich freue mich auf unser weiteres Leben. In Liebe, dein Vergangenes Ich.

Nr. 119586
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	14.01.2022 14.07.2022
	Ciao Franci, it’s been six months since I wrote this message to you. How are you? At this point you have already been on vacation twice (one at home, one in ibiza or another spanish place) and you must feel relaxed now. Work has been great, you’ve successful closed the first 2 quarters and you have launched in Spain. During this past months you’ve surpised Davide twice, in a romantic way. You visited your family and seen your wonderful nieces, Aurora, Giada, Helèna & Federica. Keep going! You’re just doing great! ???? Yours, Franci

Nr. 119576
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	14.01.2022 06.07.2022
	Zewas Erwin der Zukunft, Wünsche die sich bis dahin erfüllt haben sollen? Reich sein, inneren Frieden: Ich habe bei Spiderman angerufen, aber er hatte kein Netz. Welche Pläne/Vorhaben will ich in den Ferien umsetzen? Leben genießen. Richtung des Lebens finden und umsetzen (GRINDEN) Was soll sich bis dahin privat/schulisch getan haben? Privaten Frieden. Schulische konstanz! Was wünsche ich nur von d. Ferien Feine Zeit und:Nach einer langen Partynacht mit Schuhen im Bett aufwachen – der gestiefelte Kater. Treffen sich zwei Blinde nach langer Zeit wieder sagt der eine, lang nicht mehr gesehen!! Passt Schöne Zeit und genieß es noch im warmen. Homie

Nr. 119561
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	14.01.2022 14.07.2022
	Momentan fühle ich mich neutral. Ich bin wie immer um 5:30 aufgewacht (heute ist freitag) und deshalb bin ich nicht wirklich ausgeschlafen. es fühlt sich so an als würde ich wieder bald in meine depressive phase rutschen, wovor ich mich fürchte. deshalb möchte ich mir zeit für mich selber nehmen und was backen (oder mit jemand anderem) damit ich meine negativen gedanken vernichten kann. Mila ist heute auf meiner decke aufgewacht, was mich glücklich gemacht hat. ich werde gleich nach längerer zeit wieder mit meinem 10 minuten workout beginnen. ich hoffe danach fühl ich mich fitter und besser. falls ich heute die matheex zurückbekomme und die note nicht so toll ist, werde ich versuchen in mathe mehr mitzumachen. heute bekomme ich einen neuen haarschnitt von der freundin meiner mom. wenn er nicht so wird wie ich ihn wollte, werde ich trotzdem dankbar dafür sein, dass sie sich die zeit genommen hat. da mein wasserkonsum zurzeit ziemlich wenig ist, werde ich ab heute mehr trinken (vorallem ab 18 uhr, da ich da nichts mehr essen darf). ab 20 uhr lege ich mein handy und alles elektronische weg, um einen erholsameren schlaf zu bekommen. ich habe ehrlich gesagt ansgt vor der zukunft, da ich noch immer nicht weiss was ich nach der schule machen kann und die abschlussprüfungen immer näher kommen. irgendwie muss ich es hinbekommen. ich hoffe mein zukunfts-ich wird nicht mehr alles so kurzfristig machen und weniger gestresst sein. dazu auch glücklicher und schon herausgefunden haben wie man sich sein eigenes Glücklichsein gewinnt. falls nicht, bin ich mir aber sicher, dass es dir um einiges besser geht und du mit deinem leben besser zurechtkommst. du bist toll, wirklich. ich glaube an dich sky <3

Nr. 119559
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	14.01.2022 02.05.2023
	Sitze im Glottertal, schaue aus dem Fenster vom Balkon und es ist wunderschönes Wetter. Fühle mich heute glücklich mit mir. Wenn ich das wieder lese, möchte ich, dass ich solche Momente weiterhin habe. Ich habe nur mich, nur mich die sich glücklich machen kann - darum lass es mich getan haben - lass es mich tun

Nr. 119518
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	14.01.2022 14.07.2022
	Momentan fühle ich mich neutral. Ich bin wie immer um 5:30 aufgewacht (heute ist freitag) und deshalb bin ich nicht wirklich ausgeschlafen. es fühlt sich so an als würde ich wieder bald in meine depressive phase rutschen, wovor ich mich fürchte. deshalb möchte ich mir zeit für mich selber nehmen und was backen (oder mit jemand anderem) damit ich meine negativen gedanken vernichten kann. Mila ist heute auf meiner decke aufgewacht, was mich glücklich gemacht hat. ich werde gleich nach längerer zeit wieder mit meinem 10 minuten workout beginnen. ich hoffe danach fühl ich mich fitter und besser. falls ich heute die matheex zurückbekomme und die note nicht so toll ist, werde ich versuchen in mathe mehr mitzumachen. heute bekomme ich einen neuen haarschnitt von der freundin meiner mom. wenn er nicht so wird wie ich ihn wollte, werde ich trotzdem dankbar dafür sein, dass sie sich die zeit genommen hat. da mein wasserkonsum zurzeit ziemlich wenig ist, werde ich ab heute mehr trinken (vorallem ab 18 uhr, da ich da nichts mehr essen darf). ab 20 uhr lege ich mein handy und alles elektronische weg, um einen erholsameren schlaf zu bekommen. ich habe ehrlich gesagt ansgt vor der zukunft, da ich noch immer nicht weiss was ich nach der schule machen kann und die abschlussprüfungen immer näher kommen. irgendwie muss ich es hinbekommen. ich hoffe mein zukunfts-ich wird nicht mehr alles so kurzfristig machen und weniger gestresst sein. dazu auch glücklicher und schon herausgefunden haben wie man sich sein eigenes Glücklichsein gewinnt. falls nicht, bin ich mir aber sicher, dass es dir um einiges besser geht und du mit deinem leben besser zurechtkommst. du bist toll, wirklich. ich glaube an dich sky <3

Nr. 119307
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	13.01.2022 12.06.2022
	Heute ist der 13. Jänner 2022. Ich hab mir das 6 Minuten Tagebuch gekauft, um mich täglich daran zu erinnern, wie wichtig es ist dankbar zu sein. Im moment lebe ich meine journey mehr denje. Nach langem Stress im vergangenen Jahr, hab ich endlich begriffen, dass ich mir selber nur Stress und Druck gemacht habe. Seit 1.1 lebe ich nach genau dem Motto, das ich das nicht mehr möchte. Es geht mir richtig gut, ich nutze den Tag, ich nutze Zeit für mich und bin so motiviert wie schon lange nicht mehr. Ich halte stehts mein Größtes Ziel vor Augen und das macht richtig Spaß. Wir versuchen gerade Johanna den Schnuller abzurechnen, dass ist gar nicht so leicht und stellt uns täglich vor neue herrausforderungen. Meine Ehe läuft super, Domi und ich sind die alten, wir sind ein Team und halten zusammen auch wenn er mich manchmal nervt, liebe ich ihn sehr. Was ich mir in 6 Monaten sagen möchte? Sei stark, Hab keine Angst davor du selbst zu sein und das zu tun was dir gut tut. Gönn dir Zeit für dich denn das brauchst du um weiter die Energie für Johanna zu haben. Du Vista eine gute Mama, Dein Mann und dein Kind lieben dich, auch wenn sie es nicht immer so zeigen. Verlier nie deine Ziele und Träume aus den Augen, du kannst alles schaffen wenn du den Fokus aufs wesentlich nicht verlierst. Und im Anschluss happy Birthday zum 30er

Nr. 119126
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	12.01.2022 01.01.2023
	Hallo Alex, ich sitze gerade an meinem Schreibtisch und stolpere über meine letzte Zukunftsmail. Ich bin immer wieder erstaunt, wie sich meine Wünsche erfüllt haben. Und so ist diese Mail insgeheim mit der Hoffnung verbunden, dass das wieder funktioniert. Mir kommt immer der Gedanke nach Zielvisualisierung bzw. Zielsetzung. Vielleicht ist doch was dran. Da drängt sich natürlich die Frage auf: was ist denn mein Ziel? Und wahrscheinlich eiere ich deswegen noch so durchs Leben, weil mir eben jenes fehlt? Daher kommt wahrscheinlich auch meine Antriebslosigkeit in Bezug auf mein Studium. Die ständige Prokrastination macht mich wahnsinnig. Und ist vielleicht ein eindeutiges Zeichen dafür, dass ich gerade nicht den Weg gehe, den ich unterbewusst für mich habe. Mein Ziel ist ein Ziel zu finden. Eine Entscheidung zu treffen. Und ein Job in Aussicht, der mich glücklich macht. Mich plagen nach wie vor die Gedanken an Julia. Und das, obwohl das nun schon 7 Jahre her ist ... Und ich merke, wie mich diese Gedanken in meiner Beziehung mit Jenny ausbremsen. Ich sage mir immer wieder, dass ich noch bis zum Studiumsende im November mit ihr zusammen bleibe. Dann verschlägt es mich vielleicht sowieso an einen anderen Ort. Was für ein Unsinn eigentlich. Auf der anderen Seite: vielleicht ist sie doch nicht die Richtige? Trotz allen Zuspruchs von außen, ich bin nicht sicher. Wieder so ein Ding, bei dem ich nicht zu 100 % dahinter stehe. Wie sieht s aus bei dir? Es ist Januar. Hast du dich getrennt? Mein Ziel ist eine glückliche, erfüllte Beziehung, oder eine Entscheidung zur Trennung. Ich bin weiter auf meinem Minimalismus-Trip. Ich hoffe, du hast weiter fleißig aussortiert und reduziert. Sind deine Unterlagen alle digital? Das Playmobil weg? Hast du endlich all die Dinge verkauft/verschenkt, die du schon lange los werden wolltest? Mein Ziel ist, wirklich nur noch das notwendigste zu besitzen, alles mögliche digitalisiert zu haben und somit frei von materieller Last zu sein. Hoffentlich bist du noch zufrieden mit deiner Sporty! Und hast viele Kilometer abgeritten. Hast dich besser kennengelernt. Und deinen Traum von Ausflügen, ganz alleine, umgesetzt. Mein Ziel ist, soviel wie möglich mit der Sporty zu erleben! Ausflüge, vielleicht sogar ins Ausland. Nur die Maschine und ich. Lagerfeuerromantik und zu mir selbst kommen. Erinnerst du dich noch an das Lenovo Chromebook, auf das du so scharf warst? Was ist es geworden? Mein Ziel ist, zu einem guten Preis, ein tolles Chromebook zu finden, dass mich rundum sorglos macht. Wie steht s um deine Gewohnheiten? Ziehst du weiterhin 3x die Woche Sport durch? Sieht man schon deutliche Veränderungen? Mein Ziel ist, weiter am Ball zu bleiben und mich wohl mit meinem Körper zu fühlen. Was ist aus dem Unterhaltsstreit mit meinem Vater geworden? Erfolgreich, oder noch im Gange? Mein Ziel ist, Kontakt mit ihm aufzunehmen um mit diesem Thema abschließen zu können. Oder auch eine neue Perspektive zu haben. Erzähl mir, wie reich bist du? Hast du dein Depot verschlankt und fleißig investiert? Gerade stehe ich bei ca. 30000 €. Dafür, dass ich vor zwei Jahren quasi bei 0 gestartet bin, bin ich sehr stolz darauf. Mein Ziel sind 50000 € Gesamtvermögen. Ambitioniert? Ja. Machbar? Auch. Und deine Bücher? Gerade lese ich ,,Der tägliche Biohacker". Und merke zum ersten Mal so richtig, dass ich meine Mehrwerte aus den Büchern aufschreiben und sammeln muss. Ins Tun kommen. Ich hasse diesen Spruch. Wahrscheinlich weil er meine Komfortzone angreift. Mein Ziel sind 20 gelesene Bücher dieses Jahr! Passend zum Lesen ist mein Ziel nach weniger Handykonsum. Einfach nur die entsprechende Zeit in Lesezeit umwandeln. Wie steht es um NoFap? Ich habe zwar ambitioniert gestartet, aber doch werde ich noch oft rückfällig. Meine beste Serie sind drei Tage. Ernüchternd. Mein Ziel sind 30 Tage. Wahrscheinlich muss ich nur die magische Grenze überschreiten. So Alex, mehr fällt mir gerade nicht ein. Ich merke, wie diese Mail, angespornt von der letzten, in eine Zielsetzungsliste ausgeartet ist. Und am Ende sogar ein wenig verkrampft war. Aber hey, lass uns sehen, was passiert! Ich bin stolz auf dich! Nimm dir einen Moment und reflektiere. Verurteile dich nicht, dass du erst so spät mit diesem Leben begonnen hast. Jeder wird zu seiner Zeit reif. Vergleiche dich nicht mit anderen, sondern freue dich, dass heutzutage schon in jungen Jahren all diese Chancen bestehen. Denk an Felix, Robin und Lina. Mach weiter, so hart es sein mag. Gerade ist es hart. Der immer größer werdende Berg von Last mit dem Studium wirst du erklommen haben! Denk an diesen Tag zurück, auf dem Sofa. Als Redhead die Tür hinter sich schloss und du ganz allein warst. Ganz allein. Und sieh dir an, wo du jetzt stehst. Ich wünsche mir, dass du einen ebenso klaren Fortschritt siehst, wie mit dem Sport. Ich wünsche mir, dass es dir gut geht Alex! Ich wünsche mir, dass der Struggle, den ich tagtäglich noch habe, jetzt lächerlich erscheint. Du bist wertvoll, du bist gut und auf dem richtigen Weg! Ich glaube an dich Alex! Mein Ziel ist, eine bessere Version von mir selbst zu sein.

Nr. 119093
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	12.01.2022 28.10.2022
	Herzlichen Glückwunsch, du bist Endlich 18 und kannst machen was du willst . ich hoffe du hast Bewerbungen geschrieben und vllt auch eine baba Ausbildung gefunden mit der du zufrieden bist und auch durchziehst. Ps: Falls Plan A auf gegangen ist bist du Reich oder Tot . Amin

Nr. 118898
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	11.01.2022 01.03.2022
	Meine Liebe Anja. Ich freue mich so sehr für dich dass du die Kur erfolgreich absolviert hast. Perfekt. Du schaust spitze aus ???? u es freut mich zu hören dass es wieder spitze ist zwischen dir und markus. Dass er alles bereut u er sich geändert hat. Spitze. Weiterhin alles gute, nur das beste und unendlich viel liebe ????

Nr. 118840
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	11.01.2022 01.01.2030
	Hey du zukünftig ich, ich haben durch das Coaching, mein Blockaden gelöst, hab meine traumata überwunden, hab meine Ängsten herausgefunden und zu meinen Freunde gemacht. ich habe viel dazu gelernt. Hab mein Ziel erreicht und Schriftsteller geworden. Hab meine Selbständigkeit und helfe anderen Menschen die Dort stehen wir ich einam stand nämlich im hamsterrad. Ich hab auch mein Studium in allgemeine Psychologie ein Platz bekommen und erfolgreich beendet. Jetzt bereise ich die Welt und schreibe Bücher überall auf der Welt. Und versuchen so gut es geht den Menschen dauerhaft ihr Leben zu verbessern.

Nr. 118719
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	11.01.2022 11.07.2022
	Liebes Zukunfts-ich, wenn diese Mail ankommt sind bereits 6 Monate vergangen und wir haben gerade Juli. Das Coaching mit Mimi und Markus ist nun bereits 3 Monate her. Ich weis heute 1 Woche nach Coachingbeginn (11.01.2022) noch nicht was für ein Ergebnis das Coaching geliefert hat, aber ich hoffe das du durchgehalten hast und alles getan hast um an deine Ziele zu kommen. Ich hoffe auch dass die Zeit nach dem Coaching gut weitergelaufen ist und du deine neuen Routinen weiterführen konntest. Ich hoffe du hast nun den richtigen Weg gefunden mit dem du - trotz Rückschlägen die ganz sicher kommen werden - deine Ziele erreichen und dabei glücklich sein kannst. Hoffentlich bist du mit deinem Körper (auch wenn du noch nicht ganz am Endziel angekommen bist) zufrieden und hast deine Liebe zum Gym wiedergefunden - und vielleicht auch noch ein paar Bauchmuskeln obendrauf dazugewonnen :P Ich wünsche mir auch das du deine negativen Stimmen im Kopf mittlerweile mit links auf mute stellst und du keinen Kampf mehr mit dir selbst führen musst. Ich hoffe du kannst den Sommer genießen und stolz auf das erste halbe Jahr zurückblicken. Vielleicht hattest du ja auch genug Energie um die Sparkassenwelt einigermaßen unter Kontrolle zur kriegen und dir nicht so oft den Kopf darüber zu zerbrechen. Ich hoffe du hast dich selbst ein großes Stück mehr kennengelernt und hast jetzt vielleicht auch den Kopf dazu dir deine Zukunftswünsche zu erfüllen bzw. den Weg dorthin zu starten. Egal wo du nun 6 Monate später stehst - du hast die Kraft alles zu erreichen was du dir wünscht. Du selbst hast die volle Kontrolle über deine Entscheidungen. Auch wenn wieder ein großer Rückschlag gekommen sein sollte - erinnere dich daran wieviel Willenskraft du hast wenn du etwas erreichen möchtest. Egal wie oft es Rückschläge gibt - wichtig ist das du einfach weitermachst und darauf vertraust das du dadurch immer deine Ziele erreichen wirst. Wir können nur wachsen wenn wir Herausforderungen annehmen auch wenn sie noch so groß sind. Step by step & day by day. Also auch wenn du dein Ziel jetzt noch nicht erreicht hast - KEEP GOING bist du am Ziel angekommen bist! Glaube an dich :) Ganz viel liebe von deinem Vergangenheits-ich. Ich freue mich schon sehr wenn du diese E-Mail bekommst. P.S. es wäre echt cool wenn du es geschafft hättest das 6 Minuten Tagebuch fertig zu schreiben <3 xoxo Jenny

Nr. 118595
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	11.01.2022 11.07.2022
	Die Anregung hierzu kommt durch das 6-Miuten-Tagebuch. Ich hoffe dass ich es bis heute regelmäßig führe und einen positiven Blick im Alltag habe. Sei einfach zufrieden mit mir und dem was ich bin und habe. Vergleich dich nicht ständig rechts und links mit Anderen! Und dennoch Andere Wahrnehmen - warum geht so vieles an mir vorbei? Hör ich nicht richtig zu oder erzählt mir niemand etwas? Schön wäre es bis heute zumindest einmal wieder bei meiner Mutter gewesen zu sein. Wenn nicht ist es langsam Zeit! Rentenantritt feiern! 6 Monate ist nicht viel aber allein das Ende der ständigen Dunkelheit sollte mich schon glücklicher sein lassen! Tu` dir heute was gutes und wühl im Dreck (im Garten) und geh dann ausgiebig baden!

Nr. 118585
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	11.01.2022 10.07.2022
	Meine liebe Bine! Ich bin ganz positiv gestimmt, dass du achtsamer und offener in das neue Jahr starten kannst! Du hast dir vorgenommen auf dein Hungergefühl zu hören, Dinge achtsam nacheinander zu machen und mehr Zeit mit den Menschen die du liebst zu verbringen. Heut hat die Nachricht von kontrolltermin dich etwas aus der Bahn genommen… schon viel besser als noch vor Jahren, aber immernoch mit einer großen Portion Unruhe. Ich wünsche dir dass du bei dir bleiben kannst… es kommt wie es kommt und bis dahin machen wir uns keine Gedanken darüber! Du bist ein wunderbarer Mensch!

Nr. 118569
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	11.01.2022 10.07.2022
	Na, hast du dein Tagebuch vollgeschrieben? :) Grad fühlst du dich richtig motiviert, was zu ändern! Das Unablenkbarbuch, der Wochenplan, da kannst du echt stolz auf dich sein! Ich hoffe, dass du momentan so richtig glücklich und zufrieden bist! Ich wünsche dir nur das Allerbeste, du wunderbarer Mensch! Du kannst alles schaffen, was du willst und musst! Lern und schreib schön fleißig und erleb ganz viele tolle Dinge! Und immer schön reflektiert bleiben! PS deine Familie und deine Freund*innen lieben dich! Denk an sie! <3

Nr. 118486
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	10.01.2022 10.07.2022
	Meine liebe Bine! Ich bin ganz positiv gestimmt, dass du achtsamer und offener in das neue Jahr starten kannst! Du hast dir vorgenommen auf dein Hungergefühl zu hören, Dinge achtsam nacheinander zu machen und mehr Zeit mit den Menschen die du liebst zu verbringen. Heut hat die Nachricht von kontrolltermin dich etwas aus der Bahn genommen… schon viel besser als noch vor Jahren, aber immernoch mit einer großen Portion Unruhe. Ich wünsche dir dass du bei dir bleiben kannst… es kommt wie es kommt und bis dahin machen wir uns keine Gedanken darüber! Du bist ein wunderbarer Mensch!

Nr. 118453
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	10.01.2022 13.08.2022
	Hallo anna, Ich hoffe es geht dir gut ! Du bist gesund und glücklich. Deine Ziele waren Glück und liebe zu haben. Ich hoffe, die Arbeit gefallt dir besser und hast neue Freunde gefunden und hast ein Hobby entwickelt. Bist mit Sarah glücklich und plant eine Zukunft oder geht den nächsten gemeinsamen Schritt Und dass es deinen Eltern gut geht

Nr. 118444
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	10.01.2022 23.05.2022
	Lieber Simon, es freut mich das es mit eurem Eigenheim vorangeht und der Einzug vielleicht schon war oder kurz bevor steht. Ich finde es großartig und bemerkenswert, dass du trotzdem schon so viele schöne Dinge mit Sophia erlebt hast. Ganz nebenbei hast du ja auch alte Freundschaften wieder zum Leben erweckt. Ist das Leben nicht wundervoll? Du scheinst dein Leben in vollen Zügen zu genießen und hast gelernt, dass der Job bei weitem nicht das wichtigste im Leben ist. An erster Stelle solltest du immer selbst stehen. Ich glaube, dass dir das 6-Minuten-Tagebuch gut gefallen hat und ich kann dir nur raten, dir die Fortsetzung zu kaufen. Viele liebe Grüße aus der Vergangenheit Simon Beckmann

Nr. 118403
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	10.01.2022 01.07.2022
	Du hast es geschafft! Ich bin so unglaublich stolz auf dich! Du hast weiter gemacht, nicht aufgegeben und alle Hürden gemeistert! Und jetzt..Schau dich an! Du bist so glücklich und voller Selbstliebe! Hättest du das jemals gedacht? Tja..Sieh dir dein gesundes Selbstwertgefühl an! Deine Vergangenheit gehört zu dir aber du hast endlich gelernt damit um zu gehen Und dir nicht mehr den Kopf darüber zu zerbrechen. ✨Ich bin so unfassbar stolz auf dich!!✨ Deine Gefühle bekommst du besser in den Griff, deine Gedanken sind geordneter… ✨Weiter so!✨ Deine Träume..sie werden weiterhin wahr! Gib dir weiterhin diese Liebe, gib dir weiterhin diese Stärke! Du schaust in den Spiegel und siehst nichts außer liebe und Dankbarkeit! Natürlich ist nicht jeder Tag rosarot aber das ist in Ordnung! Lasse diese Tage aber nicht über deine Zukunft bestimmen! Es ist völlig in Ordnung seinen Gefühlen Platz zu geben! Vergiss das bitte nicht. Ich bin so stolz auf dich! Mach weiter so!! In Liebe, Deine Vergangenheit und deine glückliche Traum Zukunft????

Nr. 118376
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	10.01.2022 09.07.2022
	Ich fühle mich seelisch labil, da mich die psychopatischen Angriffe/Lügen von meinem Ex Lebensgefährten kaputt machen. Seit einem halben Jahr, lasse ich Angriffe dieser Art zu und ziehe mich runter. Danach versuche ich wieder auf eine positive Stimmung zu kommen, erreiche ich diese, kommt der nächste Schlag von ihm. Ich lasse diese Scheiße zu und bin für mein daraus entstehendes Tief verantwortlich. Mein neuer Job ist das einzige was mir sehr viel Kraft gibt und dafür bin ich dankbar

Nr. 118293
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	10.01.2022 17.01.2023
	Ich möchte daran arbeiten das ich wenn jemand etwas sagt ich aktiv zuhöre und genau die phrasen durchgehe. Dieser tag war heute sehr sehr sehr spannnend es hat mir total gefallen. Ich wünschte es wäre länger☺️???? Der semnartrainer war richtig nett und toll☺️Es gibt offene und geschlossene fragen.❤️❤️

Nr. 118172
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	10.01.2022 10.01.2032
	Ich bin dumm

Nr. 117959
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	09.01.2022 16.10.2022
	Hallo liebe Lisel,❤ Heute hast du Geburtstag???????? Wau 24!!! Ich hoffe du bist Glücklich!!! Dir geht s gut. Ich weiß du musst einiges schaffen...und es ist prutal anstengend...aber halte den kopfhoch wie sagt deine Anne❤ so schön halte die Ohren steif...ja mach das, es kommen noch besser tag....auch wenn es die Ausbildung anstengend ist und du am liebsten alles hinscheisen willst...denke in immer an deinen Traum!!! Beißt dich da durch du wirst es schaffen!!! Ich bin sehr stolz auf dich was du schon alles geschafft hast in den letzten Zeit!!! Vielleicht hast du jetzt auch endlich ein neuen Therapeuten gefunden!!! Wo du endlich das Thema Mann angehen kannst...oder du bist in die wohngruppe gekommen wo du hin willst. Naja eigendlich willst du auf keine wohngruppe aber du musst...aber innerlich weiß du das du das du ins OG willst...schon alleine da chris der wird dir schon helfen und dich nicht im regen stehen lassen....und mach dir freunde dort, da durch das du mit den gerade arbeitest....dann ist da halt janu aber das bekommst du auch noch hin...Ausweidem ist eer halb so schlimm wie carlo den er ist ne freundin...statt carlo.... Ich vertraue dir...und wenn du nicht mehr weiter weiß dann vertrau auf Gott er ist dein stecken und dein Starb er ist bei dir er hilft dir er ist immer für dich da....er ist das funderment der liebe!! Vertau auf ihn...lege alles ab was du hast. Deine Anliegen und alles Du wirst es schon rocken ich glaub an dich!!! Ich liebe dich zu sehr dafür!!!! Ich bin so froh das es dich gibt Es gibt noch so viel was ich dir noch sagen möchte, aber es würde den Rahmen sprengen. Liebes Zukünftiges ich, blei so wie du bist! Du bist wertvoll und scheiß auf die andern was die alles sagen! ICH LIEBE DICH❤ IN liebe Lisa-Marie❤

Nr. 117955
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	09.01.2022 09.07.2022
	Guten Tag, geliebtes Ich aus der Zukunft. Ich bin es, wie ich dir vor 6 Monaten diese Email schreibe, falls du dich daran noch erinnern kannst. Heute ist Sonntag der 9.1.2022 und wir sind am 7. Tag des 6-Minuten-Tagebuch s. Meine Aufgabe für diese Woche war es dir diese Email zu schreiben, um zu schauen, wie weit ich gekommen bin, und was ich seit dem erreicht habe. Nun, erstmals zum offensichtlichstem, falls du dich noch immer nicht erinnerst: Ich bin zur Zeit in der Klinik Ochsenzoll auf der Station O23, eine Station für Persönlichkeitsstörungen und Traumatafolgestörungen. Ich bin hier bereits seit dem 15.12.2021 und teile mir nun seit zwei Wochen ein Zimmer mit einem Mädchen, dass ich Anfangs sehr mochte, allerdings hat sich das diese Woche rapide geändert - zum einen wegen einer Auseinandersetzung zwischen uns wegen corona, zum anderen weil sie meine Meinung zur Politik nicht akzeptiert. Allerdings ist das nicht schlimm, mann muss nicht jeden mögen. Am Anfang dieser Woche wollte ich noch mein Abi machen, jetzt bin ich fest entschlossen eine Ausbildung als Pferdewirt anzufangen. Ich habe bereits nach Stellen gesucht und mich erkundigt, wie die Ausbildung ablaufen würde. Nächste Woche werde ich meine Recherche fortsetzen und mich vielleicht sogar schon bewerben. Tatsächlich ist heute der erste Tag, an dem es mir wieder etwas schlechter geht. Ich war 5,5 Stunden duschen, aber letztendlich habe ich auch kaum was zu tun, da die Station unter Quarantäne steht. Die Tage davor habe ich bereits ab Tag 1 gemerkt, dass mir das Buch einen kleinen Lichtblick gibt. Nicht nur ich, sondern auch andere haben mein Strahlen in den Augen und mein wiedergefundenes Lächeln bemerkt. Manchmal ist es ganz schön anstrengend fröhlich zu sein, weshalb ich Abends echt müde bin. Zur Zeit ist mein Schlafrhythmus im Vergleich mit 2021 ziemlich gut. Ich gehe vor 00 Uhr ins Bett, allerdings schlafe ich meistens zu lange, tatsächlich weil ich mich nach dem Frühstück wieder hinlege. Ich habe sonst kaum etwas zu tun. Als meine Mutter mich allerdings vorhin besucht hat, hat das meine Laune direkt wieder deutlich angehoben, wofür ich sehr dankbar bin. Ich bin außerdem froh darüber, dass ich diese Email noch heute schreibe, statt sie auf nächste Woche zu verschieben, wie ich es fast getan hätte. Aber was man auch heute erledigen kann, sollte man nicht auf morgen verschieben, denn dann wird es morgen nur wieder verschoben. Gestern habe ich angefangen Daniel ein wenig Deutsch beizubringen, naja, ich werde ja sehen, wie lange ich dran geblieben bin. Ich bin darauf ziemlich gespannt, genau so wie auf das was noch kommt im Buch und ob ich das wirklich durchziehe. Natürlich bin ich auch gespannt auf mein Leben, dass ich mir gerade am vorbereiten bin, um ein neues Kapitel aufzuschlagen. Bis ich diese Email wiedersehe, werde ich bestimmt viele neue Menschen kennengelernt, und andere vergessen oder verloren haben, aber auch das ist Okay so, denn das ist mein Leben, und es hat nicht Platz für jeden, den brauch es aber auch nicht. Ich hoffe dir geht es gut, und du bist auf dem richtigem Pfad geblieben. Hast dich nicht wieder selbstveletzt, hast deine Ausbildung bekommen, und auch andere deiner Ziele erreicht, oder für dich schließen können. Vergiss nicht: du bist wichtig und verdammt wertvoll. Dein früheres Ich

Nr. 117571
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	09.01.2022 01.01.2023
	Hey Yannick Mein Gutster^^ Diese Mail kommt ein paar Tage nach Beginn von 2023, da ich es früher einfach nicht geschafft habe. 2021 war einfach nur krass! Schau dir direkt mal deine Learnings und Erfolge an:D Ich will einfach nur schreiben das du ein gailer Typ bist! Du hast die Eier in der Hose deine Träume anzugehen und loszulegen! Ich will in einem Jahr sehen das du mit tecis durchgestartet bist und mindestens Juniorberater geworden bist. Du kannst das und das weiß ich. Die Selbstständigkeit ist ein riesengroßer Schritt, und es ist auch der größte Schritt den du bis jetzt gegangen bist. Du wirst dadurch unfassbar gewachsen sein und es gibt nichts geileres als das. Die Angst ist eben ein Kompass und diesem Kompass folgst du, denn du bist ein Adler, ein Gewinner! Nico, Axel, Bettina und alle von tecis unterstützen dich und geben dir das in die Hand was du brauchst um erfolgreich zu werden. Das einzige das du mitbringen musst ist Mut es durchzuziehen und diesen enormem Schritt zu gehen. Und diesen Mut hast du!!! Geiler Typ Ein weiteres Jahr Erfolgsmacher Journal wirst du geschrieben haben! Da bin ich mir sicher! Ich finde es einfach nice die Menschentypen kennenzulernen und Alltag zu erkennen. Ich hoffe so hart das du das über das Jahr hinweg immer wieder mal gemacht hast^^ Du wirst die Gewohnheitenliste weiter geführt haben und dadurch die bärenstarken Gewohnheiten die für deine Gesundheit sorgen und die dich in deinem Wachstum voran bringen wirklich gefestigt haben. Ich will sehen das du einen Weg gefunden hast dir deine TAMs aufzubauen und du so auch wirklich die Ergo-Prüfungen gemeistert hast und den VAK-Coach beendet hast. Dein Kalendermanagment ist immer besser geworden. Inzwischen ordnest du das was du tust nach Zeiten ein. Der große Schlüssel um auch wirklich die PS auf die Straße zu bringen(Axel^^). Du wirst die Probleme mit deinem Ellenbogen beseitigt haben und wieder voll im 601 angreifen - und wenn das aus Zeittechnischen Gründen ist das du nur 3 mal die Woche dort bist. Absolut genial, damit machst du Sport - wieviel ist erst einmal zweitrangig. Vor allem will ich das du das Spiegelritual jeden Tag mindestens einmal machst! Das ist einfach ein absolut gailes Tool um Selbstbewusstsein aufzubauen:D Außerdem führst du ab Januar 2022 ein Erkenntnisjournal was zweifelsohne voll sein wird nach diesem Jahr. Auch wirst du nur zu Anlässen Alkohol getrunken haben, es gibt zehn Ausnahmen welche du nach jedem Mal abkreuzt. Zudem protokollierst du ab jetzt deine Junkfood und Salat Gewohnheiten. Einfach um Bewusstsein dafür zu schaffen wie ich mich ernähre. Geiler Typ der Yannick! Ich will dir hier nocheinmal vor Augen führen was du im Jahr 2021 alles geschafft und gelernt hast. Die größten Erfolge: • Ich habe mein Warum gefunden und es im Erkenntnisjournal definiert. • Ich habe ein Jahr lang das Erfolgsmacher- Journal geschrieben • Ich habe tecis kennengelernt und mich bereits Ende 2021 stark im Finanzgebiet fortgebildet • Ich habe das Praktikum im Haus Muldenblick gerockt und mich dort quasi gefunden. Und ich hatte riesige Angst vor diesem Praktikum. • Ich habe das Praktikum bei Pia ebenfalls genutzt um wertvolle Erfahrungen zu machen, Krankheitsbilder kennenzulernen und meine Therapiefähigkeiten (Befundung, Planung, Durchführung und Reflexion) zu verbessern. • Ich war in etwa jede Woche mindestens einmal bei Oma Doris und habe mit ihr gegessen, geredet, Karten gespielt, zusammen fern geschaut, Holz und Kohle hochgetragen und ihr bei allem geholfen das sonst noch so anstand. • Ich habe trotz, bzw. grade wegen der Angst, den Schritt zur VAK-Coach Ausbildung gewagt. • Ich habe damit begonnen mir ein Netzwerk gailer Menschen aufzubauen. • Ich bin in die Sichtbarkeit gegangen (VAK- Videos, Turnier Leitungen übernommen, in Gruppen gesprochen, das was ich tue nach außen hin kommuniziert). • Ich habe etliche Turniere erfolgreich gespielt und jede Menge Pokale nachhause geholt. • Ich bin trotz äußerer Einflüsse stark geblieben, bin meiner Intuition gefolgt und bin ich ICH geblieben. • Ich habe meine Rhetorik enorm verbessert. • Ich habe in verschiedensten Bereichen sehr viel ausprobiert (Joggen, Ernährung, Miracle Morning, Sport, Visualisierung, ...). • Ich habe enorm viel Geld in mich und mein Wachstum investiert (VAK, Bücher, Blinkist, 601, ...). • Ich habe das Erkenntnisjournal begonnen. • Ich habe es geschafft meinen ersten Berg zu bezwingen, mit Vivian den Fichtelberg (1215m). ● Ich habe dieses Jahr gerockt! Die größten Learnings: • U+A²=E • G -> E -> E -> T/L -> H -> R • ICH KANN DAS • Aktion kommt vor Perfektion • Auf jeden Berg folgt ein Tal • Auf jedes Tal folgt ein Berg • Ich arbeite für mich, meine Freiheit und meine Liebsten. • Ich bin liebenswert • Ich weiß wer ich bin • Ich bin bereits reich • Ich bin dankbar aber nie zufrieden • Zeit ist relativ; viele Erlebnisse führen zu einem hohen Zeitempfinden, was zu einem langen Leben führt. • Energie folgt dem Fokus • Das Umfeld ist einer der entscheidensten Faktoren für Erfolg. Dazu zählen die Menschen mit denen man sich umgibt, die Arbeit die man ausübt, die Medien die man konsumiert (Fernsehen, Musik, Videos, Bücher, Podcasts, Blinkists, ...) und die Gespräche die man führt. • Das Außen ist ein Spiegel des Inneren und das Innere ist ein Spiegel des Äußeren. • Das Kapitel Graskonsum ist für mich endgültig abgeschlossen. • Der Mensch hat aus gutem Grund zwei Ohren und einen Mund. Höre doppelt so viel zu wie du sprichst und lerne, dann kannst du das gelernte wiedergeben und so andere zur Erkenntnis verhelfen. • Alkohol hält mich auf. Ich trinke weniger! •Angst ist der wertvollste Kompass den ich auf dem Weg in Richtung meines Glückes habe. Immer wenn ich meiner Angst gefolgt bin, bin ich enorm daran gewachsen und habe meine Komfortzone erweitert. ●Ich habe 2021 unfassbar viel über das Leben und über mich selbst gelernt. So das waren jetzt deine größten Erfolge 2021. Bist du stolz auf dich? Also ich bin stolz auf mich. GAIL! Ich habe jetzt nicht mehr viel zu sagen, bis auf: ICH LIEBE MICH! ICH BIN EIN GEWINNER! ICH BIN EIN VITALER MENSCH! ICH FOLGE MEINER INTUITION! ICH BEREICHERE DAS LEBEN ANDERER! ICH MACHE AUS MIR DIE BESTE VERSION DIE ICH SEIN KANN! ICH BIN EIN ADLER UND SO LEBE ICH AUCH! Dein Yannick♡

Nr. 117487
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	09.01.2022 01.01.2023
	Min. Jb 3 Direkte vps Alle OPs abgeschlossen IHK vollendet

Nr. 117490
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	09.01.2022 01.01.2023
	Min. Jb 3 Direkte vps Alle OPs abgeschlossen IHK vollendet

Nr. 117467
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	09.01.2022 31.01.2022
	Liebe Rebecca, heute ist Stichtag. Triffst du dich noch mit dem Andi? Geh mal in dich und sei ganz ehrlich zu dir: Wie fühlt es sich an? Bewegt es sich vorwärts? Kommt ihr euch emotional näher oder nur körperlich? Habt ihr übernachtet und hat es sich richtig angefühlt oder falsch? Macht ihr kleine Pläne zusammen? Wenn du alles mit ja beantworten kannst und es sich noch gut anfühlt, dann triff ihn gern weiter. Sei dabei aber geduldig (mit ihm und mit dir). Vergiss nicht, dass DU immer im Vordergrund stehen solltest in deinem Leben. Es geht um DICH. Wenn du nicht alle Fragen mit ja beantworten kannst oder es sich einfach nicht gut anfühlt, dann halte mal inne und frag dich, warum du ihn überhaupt noch triffst. Da draußen wartet noch so viel mehr auf dich! Ich hab dich lieb Rebecca

Nr. 117148
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	08.01.2022 30.08.2022
	Hallo du da in der Zukunft. Es ist der 08.01.2022 und es ist alles echt ziemlich verrückt. Du lebst mit der Frau deiner Träume zusammen, ihr fangt an euch ein Leben aufzubauen. Du machst deine Fehler und lernst mehr oder weniger daraus. Ich hoffe wenn du das liest wird Corona vorbei sein und das normale Leben (sofern es das gibt) ist wieder da. Ich hoffe mit deinem Auto hat alles geklappt und ich hoffe das du und Helena viel spaß bei Lenas und Jonathans Hochzeit hattet. Ich hoffe dass das du deine Zweifel ablegen konntest. Ich wünsche dir, dass du die Wanderung die ich mir vorgenommen habe, wirklich gemacht hast. Und dieser Reiseführer nicht nur mit Text sondern mit Er