ZukunftsMail.com - Schick deine Mails in die Zukunft

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Nr. 151500
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	05.12.2022 29.08.2023
	Liebes, die letzten Jahre hast Du so viel geleistet. Dich gekümmert und wärst fast daran zerbrochen. Selbst das durfte nicht sein, weil Du das anderen nicht antun konntest. Du hast trotzdem immer den Sonnenschein gegeben. Jetzt hat sich alles eingependelt, Du hast alles auf den Weg gebracht für Deine Familienmitglieder, die in Not waren. . Sie sind nun gut versorgt und für ihr Schicksal kannst Du nichts. Du hast es nur zum Guten gewandt und Dich dabei ein Stück weit verloren. Jetzt wird es Zeit, Dich zu resetten und zu retten. ( reimt sich sogar, yeah ????????). Höre auch endlich auf, die Probleme Deiner Familie als Grund und Rechtfertigung zu nutzen, Dich voll zu fressen. Vielleicht kommt Dir der Kummer, unterbewusst, ja recht um eine Entschuldigung zu haben, Dich so gehen zu lassen. Es ist Zeit, nein es ist längst überfällig, den Fettpanzer abzulegen. Du braucht ihn nicht mehr. Bye bye. Zuviel Essen als Beruhigungsmittel hat seine Daseinsberechtigung verloren. Jetzt dient es nicht mehr dazu, nicht durchzudrehen sondern ist einfach nur noch eine schlechte Angewohnheit und schadet Dir. Was Du da machst ist so gesundheitsschädlich und wird Dir Zeit nehmen. Zeit mit den Lieben und Zeit mit Dir. Warum sabotierst Du Dich selbst? Bist Du jeck? Die Welt ist wunderschön und Du willst doch noch lange gesund drauf leben. Du möchtest eines Tages eine gesunde, alte, hübsche Frau sein. Du bist immer schlank gewesen und nun? . Du muss Dich wieder finden. Fast 80 Kilo erdrücken Dein ich. Höre auf damit. Diese 15-20 Kilos Zuviel sind so anstrengend für Dich. Ein nutzloser Koffer, den Du mit Dir rum schleppst, Tag ein, Tag aus. Er beschwert Deine Knochen, Deine Herzkreislaufsystem und Deine Seele. Jetzt kümmere Dich endlich um Dich. Wie lange willst Du warten? Mach Dir nichts vor. Wenn Du jetzt nicht anfängst, wirst Du so bleiben. Den Rest Deines Lebens. Das ist nicht akzeptabel. Also: mach jetzt! Eine schöne Zeit wartet auf Dich. Nimm ab und werde wieder beweglich und glücklicher. Freu Dich darauf. . Ich liebe Dich. Du bist wundervoll. ♥️♥️♥️

Nr. 151414
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	04.12.2022 31.12.2022
	Lieber Zukunfts-Kevin, Ich wünsche mir, dass du das Beste aus dem Dezember gemacht hast und vor allem rund um mit positiven Gedanken den Monat Dezember und somit auch ganz offiziell das Jahr 2022 abschließen kannst. Diese positive Gedanken sollen dich auch im neuen Jahr beflügeln, sodass es dir gut geht. Selbstverständlich ist auch nicht der Dezember nur positiv verlaufen und sicherlich bist du mehrmals gestolpert, aber dennoch bist du gedanklich immer noch beim Thema und auch bei der Umsetzung deinem Ziel bzw. Deinem Warum näher zu kommen dabei. Und das macht es aus: IM TUN ZU SEIN. Was heißt das genau für dich und was sind besonders deine persönlichen Baustellen? Sicherlich: • Nicht zu allem Ja sagen, nur um vermeintlich andere glücklich zu machen (bspw. wenn die Schwiegermutter ein langes Gesicht zieht, wenn du freundlich ein Essensangebot ablehnst) — denn jeder Nein kann auch ein JA! zu dir selbst sein • den Alkoholkonsum zu mäßigen, gerade auch wenn du auf Reisen bist, denn eine Reise sollte keine Ausrede sein, dass du maßlos mit dir umgehst • mehr zu schlafen, besonders unter der Woche • ausreichend Wasser zu trinken • maßvoll am Abend zu snacken • dein Warum nicht aus den Augen zu verlieren … und selbst wenn es mal nicht so läuft wie geplant. Das ist nicht schlimm. Geh gut mir dir um, sprich dir Mut zu und schau auf deine bisherigen Erfolge! Mach dir bewusst, dass du nur Dinge verändern kannst, wenn du dein Verhalten änderst und ins Tun kommst. :) In diesem Sinne weiterhin ganz viel Erfolg lieber Kevin! Happy New Year, lass es krachen! Dein Kevin

Nr. 151411
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	04.12.2022 31.12.2023
	Nun starte ich den gefühlt 100sten "letzten Versuch". Dieses Mal nicht mit WW, sondern mit Dirk und Yazio. Es fällt mir noch schwer von Punkten auf Kalorien umzustellen und ich zweifle, ob das der richtige Weg ist. So oft habe ich schon gesagt, ich mache keine Diät mehr, das habe ich 40 Jahre lang erfolglos probiert. Runter, rauf,runter, rauf, der ewige Kreislauf. Dieses Mal möchte ich einige Dinge endgültig verändern. Keine Waage mehr. Naja, vielleicht doch, aber immer nur am 1. des Monats, so dass ich wenigstens einen Überblick habe. Es fällt mir immer besonders schwer, wenn die Kinder da sind oder etwas Besonderes stattfindet. Dann kann ich das Mittelmaß nicht finden. Ich wiege 87,4 kg. Barfuß oder Lackschuh´. Das Thema Kindheit hat mich in den letzten Tagen beschäftigt und ich habe heute zum ersten Mal bei meinem Essanfall heute Nacht gemerkt, dass ich mir den Mund stopfe, um nichts sagen zu müssen, um nicht aufzubegehren. Da gibt es so einiges, was mich belastet hat, bzw. noch belastet. Ich musste lernen, alleine zu sein. Nun bin ich, nachdem ich in 7 Monaten 13 kg abgenommen habe und die Hälfte davon in 3 Monaten schon wieder drauf hatte, wieder bereit, es ein letztes Mal erneut anzugehen, diesmal hoffentlich für immmer. Ich habe da leider schlechte Erfahrungen mit mir gemacht und bin skeptisch. Aber ich habe mich nun gleich für ein ganzes Jahr bei Dirk angemeldet. Keine Fluchtmöglichkeit vorhanden! Mal sehen, wie es so wird, das Jahr 2023. Es soll mein Jahr werden. Ich will in diesem Jahr gut für mich sorgen und mich immer fragen, was würde mir jetzt guttun, wie kann ich das beste aus der jeweiligen Situation machen. Außerdem will ich es dieses Mal anders angehen. Kein Druck, kein tägliches Wiegen, kein Verzicht, wenn etwas besonderes ansteht. Ich bin sehr gespannt und voller Hoffnung aber auch voller Zweifel an mir selbst. Mein Leben war nicht so leicht, wie ich immer dachte. Jetzt nachdem ich es habe Revue passieren lassen, habe ich das erkannt. Jetzt bin ich dran, jetzt ist meine Zeit. Ich will sie nutzen!

Nr. 151323
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	03.12.2022 28.02.2023
	Hallo Selina, morgen beginnt deine Weltreise und ich bin so unglaublich stolz auf dich, wie tapfer du die letzten Monate durchgehalten hast. Trennung, Nebenjob, Prüfungen und Lernstress, Weltreise Planung, mentale Gesundheit, ein Todesfall, den Wegzug deiner besten Freundin usw. hast du alles unter einem Hut bekommen. Wow. Du bist die stärkste Frau die ich kenne. Wahrscheinlich hast du auch die Prüfungen jetzt hinter dir und eine abgeschlossene Ausbildung? Wenn ja: Na wie ist es so? Ich hab doch gesagt du schaffst das. Wenn nein: Bitch please es gibt kein Nein. Du hast es geschafft nh? Oder? Falls es doch ein Nein ist: Dann ist es nicht dein Weg. Du has(s)t diese Ausbildung eh. Du findest deinen Weg. Sei bitte nicht so hart zu dir und realisiere, dass deine Ängste und Gefühle da sein dürfen. Du sitzt wahrscheinlich gerade im Zug nach Berlin und hast totale Panik. Morgen gehts nach Thailand und auf deine Weltreise. Einfach krass. Das ist okay. Lass es zu. Ich bin immer für dich und ich werde es auch immer sein. Egal WIE schlimm eine Angst ist/war, wir haben es geschafft. Immer. Es steht so unglaublich vieles noch an und frag mich wie schnell du neue coole Menschen kennenlernst. Hast du mittlerweile ein paar genauere Pläne? Ich bin so gespannt auf unser Leben. Bleib stark. Deine Gedanken bestimmen nicht dein Leben. Wenn du schlimme Gedanken hast, lass sie weg ziehen wie Berliner das Keta. Just kidding. :’) I love you! Deine Selina

Nr. 151245
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	03.12.2022 14.02.2060
	Heii ich bin es, dein Manuel aus 2022. Schau dir einfach das Video an Bruder, vertrau mir https://youtu.be/o-YBDTqX_ZU

Nr. 151244
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	03.12.2022 03.12.2022
	Heii ich bin es, dein Manuel aus 2022. Schau dir einfach das Video an Bruder, vertrau mir https://youtu.be/o-YBDTqX_ZU

Nr. 151190
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	02.12.2022 09.12.2023
	In einer Woche hat Martin sein Examen hinter sich. Ich bin mir sicher, dass er es bravourös hinter sich gebracht hat. Nun habt hab ich fast ein ganzes Wochenende mit ihm zusammen vor mir, worauf ich mich jetzt schon extremst freue. Wir sind hoffentlich beide wieder richtig gesund und können uns wieder gemeinsam genießen. Mein Leben geht bergauf. Ich bin wieder gesund und genieße die kühle klare Luft. Vielleicht geh ich am Wochenende mal wieder laufen? Das wäre wunderbar! Ich freue mich auf die gemeinsame Zeit mit meinem Freund und Teampartner. Und ich bin sehr gespannt, was ich neues über ihn erfahren werde :) Ich fühle mich ihm so hingezogen und will so gern alles über ihn herausfinden. Dieses Wochenende wird der Start von etwas neuem großem. Er bezeichnet es als "Frei", ich als Erleichterung. Er hat es geschafft und jetzt schaffen wir die Dinge gemeinsam :) Das wird gut. So richtig gut :D <3

Nr. 151118
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	02.12.2022 10.12.2022
	Du hast heute großes geleistet! Du hast beim umzug mitangepackt und warst drausen einen kaffee trinken.

Nr. 151034
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	01.12.2022 16.11.2023
	Hallo meine liebe Laura, ich schreibe dir heute am 01.12.2022 diese Nachricht um dich zu beglückwünschen an deinem 30. Geburtstag ???? Ich hoffe du kannst den Tag so sehr genießen und zelebrieren,, wie du es dir vorgestellt hast. Wenn die Feier im Goldstück stattfindet, lass dich richtig hoch leben von deiner Familie und deinen Freunden. Genieße deinen Erfolg und schenke deinen Umfeld Dankbarkeit und Liebe für deren Unterstützung. Ohne diese Stütze würdest du nicht da stehen, wo du stehst. Ich wünsche dir nicht nur für deinen Geburtstag alles Liebe, ich wünsche dir für dein Leben alles liebe. Hab Freude daran und schätze die Achtsamkeit auf die positive Dinge. Du wirst geliebt und geschätzt. Vor allem von mir. In Liebe dein Ich ♥️

Nr. 151002
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	01.12.2022 01.01.2023
	Liebes Ich. Wenn du dieses liest, liegt die Adventszeit hinter dir. Ich hoffe, du hast es gut hinbekommen, dass du nicht alles weggefuttert hast, was rumsteht. Naschen und Genießen sollte erlaubt sein, aber alles in sich reinstopfen, was auf dem Tisch steht, bitte nicht. Ich wünsche dir, dass du dein Gewicht gehalten hast, sodass der Weg zurück in den Alltag nicht so schwer wird. Die 60 kg Marke sollte weiterhin der Richtwert sein. Frohes neues Jahr! Ich mag dich! LG

Nr. 150929
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	30.11.2022 31.12.2022
	Liebes zukünftiges ICH Ich möchte dir mitteilen wie stolz ich auf dich bin. Blick zurück, auf die letzten 3 Monate, so vieles was du verändert hast, ja eigentlich war der Wendepunkt Freitag der 13.05.22 als alles begann. Du bist neue mutige Schritte gegangen und bist ins Ungewisse gesprungen, mit dem Glauben das du geführt und getragen bist. Heute ist der letzte Tag im Jahr, der 31.12.2022. Ich möchte dich erinnern das du sehr stolz auf dich sei kannst. Denn ich bin es auf jedenfall. Sei dankbar für das was war und freu dich auf das was kommen wird. Denn das neue Jahr hält viele WUNDER & MÖGLICHKEITEN für dich bereit. Du darfst ihnen entgegen gehen und sie mit offenen Armen empfangen. Genieße diesen Tag in Dankbarkeit und schick dir einen kraftvolle neue Nachricht an dein Zukünftiges ICH für das neue Jahr 2023. Breite deine Flügel aus und flieg.

Nr. 150681
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	27.11.2022 31.12.2022
	Hallo Sabine, na, da haben wir es dieses Jahr mal wieder geschafft das Gewicht von 59kg zu halten! Herzlichen Glückwunsch! Und im nächsten Jahr machen wir das wieder so! Tschacka! LG Sabine

Nr. 150653
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	27.11.2022 01.01.2024
	Liebe Nicol Innerhalb von 12 Monaten ist aus meiner Idee ein echtes Kartenspiel entstanden, dass nun zum Verkauf steht. In der Entwicklungszeit konnte ich noch tiefer in das Thema Selbstmanagement einsteigen. Durch einen stetigen Erfahrungsaustausch und das aktive Testen der Ansätze und Ideen erfuhr ich nebenbei auch sehr viel wie es anderen mit dem Thema geht. Natürlich gab es auf dem Weg viele Hürden und Rückschläge, z.B. musste ich einen Weg finden das Spiel zu einem günstigen Preis herstellen zu lassen, ohne dass der Verkaufspreis exorbitant in die Höhe steigt. Das Produkt sollte für jeden Interessierten erschwinglich sein. Mit dem Vertrieb eines solchen Produkts, hatte ich bisher auch keine Erfahrungen aber durch ein starkes Netzwerk, konnte ich viele dieser Hürden überwinden. Ich habe festgestellt, dass ich mit dem Thema vielen Menschen helfen kann und daraus ergab sich zusätzlich zum Kartenspiel eine Art Trainingskonzept, dass sich spielerisch mit dem Thema befasst. Nach 2 Jahren haben sich daraus BarCamp-ähnliche Events entwickelt, zu denen Menschen kommen und sich gegenseitig unterstützen und gemeinsam Lösungsansätze erarbeiten. Meine Vision ist es Menschen dabei zu unterstützen sich selbst besser zu managen, nicht um noch mehr zu arbeiten zu können, sondern mehr Zeit für die wichtigen Dinge zu haben. Ob das mehr wertstiftende Arbeit ist, die einem wirklich wirklich glücklich macht oder auch einfach mehr Freizeit und Zeit für die Familie. Mittlerweile verkaufe ich noch mehr haptische Produkte, die das Selbstmanagement unterstützen wie Journals, Habit Tracker und andere schön designte Gadgets. Heute beschäftige ich mich endlich mit den Themen, die mir wirklich am Herzen liegen. Ich arbeite kaum noch im HR Beratungsgeschäft, und übernehme nur noch Projekte, die mir wirklich am Herzen liegen und die sich mit dem Thema Hacks beschäftigen. Ich habe es geschafft eine Art Selbstmanagementkonzept für Organisationen zu entwickeln. Auch hier ist es das Ziel spielerisch an Veränderungsthemen heranzugehen und mit kleinen Hacks und kleinen Schritten die Organisation zu verändern. Mein Unternehmen ist gewachsen auf 5 Mitarbeiter:innen und wir arbeiten völlig remote. Das ermöglicht mir und dem Team zu reisen und an verschiedenen Orten zu leben.

Nr. 150587
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	27.11.2022 31.12.2022
	Liebe Anja, Dein November ist richtig gut gelaufen und du bist auf einem Weg, der sich gerade richtig und machbar anfühlt. Mach bitte so weiter! Du findest sicher eine gute Mischung aus Tagen innerhalb und außerhalb der Energiebilanz. Du darfst tolle Sachen essen und genießen, aber auch immer wieder Tage einbauen, an denen du gut und zufrieden in der negativen Bilanz bist. Am 31.12 möchtest du fröhlich in Italien sitzen und mit guten Gewissen und maßvollem Genuss auf deinen Urlaub schauen und zuversichtlich und ohne Zunahme in den Januar starten. Hab eine ganz schöne Zeit, meine Liebe! Ich drück dich! DDL AIK

Nr. 150442
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	24.11.2022 31.12.2023
	Hallo zukünftiges Ich, wenn du das hier liest, werde ich wahrscheinlich schon längst nicht mehr daran gedacht haben, dass ich mir diese Worte einmal selbst geschrieben habe, um mich daran zu erinnern, dass ich heute schon viel weiter bin, als ich noch vor einem oder mehreren Jahren war. Ich möchte dir mitteilen, dass ich heute tatsächlich einen guten Tag hatte. Ich habe zwar nicht viel gemacht, aber das liegt an meiner Fasten Kur die ich gerade mache. Heute ist Tag 4 und ich bin schon mega stolz auf mich, dass ich von allein damit angefangen habe, um in eine neue und bessere Richtung zu starten. Denn wie du weißt funktioniert alles deutlich besser, wenn ich mich gesund und vegan ernähre und alles andere weglasse, was mich daran hindert mich gut in meinem Körper zu fühlen. Auch habe ich mich dazu entschlossen hier bei "Erschaffe Dich Neu" mitzumachen um endlich all meinen Problemen nicht mehr aus dem Weg zu gehen, sondern sie jetzt mit 27 Jahren anzugehen. Ich möchte mich noch einmal daran erinnern, weshalb ich hier mitmache und welche Herausforderungen ich jetzt gerade habe. Wie ich eben schon erwähnt habe, tue ich gerade etwas für meine Gesundheit. Das tue ich deshalb, weil ich die letzten Jahre immer mal wieder Höhen und Tiefen hatte und mich teils echt miserabel ernährt habe. Wie du ja weißt, arbeite ich im "Krabbenstübchen" und dort gibt es leider nicht viel gesundes zu Essen. Und so habe ich mich nun fast täglich von Bratkartoffeln, Nudeln und eigentlich ekligem Weißbrot ernährt. Vertrage ich nicht, weiß ich! Ich habe auch schon lange gesagt: "Ich will endlich Sport treiben." Das bin ich zwar noch nicht angegangen, aber nach meiner Detox Kur werde ich es definitiv tun. Denn ich möchte mich auch fit und sportlich fühlen, auch in 30 Jahren noch! In der Vergangenheit war es sehr oft so, dass ich mich vor gewissen Dingen gedrückt habe bezüglich meiner Sozialen Ängste. Ich habe Freunden zum Beispiel einfach nicht geantwortet, weil es mir in dem Moment zu viel war, oder habe Telefonate immer auf die lange Bank geschoben und mich vor Ämtern gedrückt. Ich möchte diese Ängste besiegen und bin mir sicher, wenn du das hier liest wirst du einmal herzlich lachen und sagen: "Ja, ich habe es geschafft!" Auf diesen Moment freu ich mich schon. Ich habe ebenfalls mit falschen Glaubenssätzen zutun wie beispielsweise: Ich bin nicht gut genug, ich schaffe das nicht, ich fühle mich klein(gehalten), ich bin nicht klug genug, usw. Ich wünsche mir für mich, dass ich in den Spiegel schaue und sage: "Wow, was hast du bloß für einen tollen, disziplinierten, ausgeglichenen, sportlichen, aufgeschlossenen und mutigen Menschen aus dir gemacht." Wenn ich das so lese klingt es wirklich so, als würde DIESER Mensch, also in diesem Fall ICH, dass irgendwann einmal lesen. Und ich werde zustimmen. Und wenn ich noch nicht alles zu 100% umgesetzt habe, dann ist es auch nicht schlimm. Du gibst dein Bestes und das sehe ich. DER WEG IST DAS ZIEL Ich wünsche mir für dich, dass du dich wieder einem oder mehreren Hobbys gewidmet hast, die dir Spaß bringen. Ich weiß, dass du in der Vergangenheit jegliche Freude an Dingen verloren hast, weil du nie Zeit für dich hattest, viel gearbeitet hast, einen Nebenjob zusätzlich hattest, einen Freund hattest der 150 km entfernt wohnte und dich zwischendurch auch mal mit Fruenden getroffen hast und viel feiern warst. Du hattest nie Zeit für dich, du hast sie dir nie genommen, weil du niemals gedacht hättest, dass es dir irgendwann einmal so gehen wird. Du solltest das Leben genießen. Es gibt so viel da draußen, was ich oder du noch nicht gesehen haben. Fahre alleine in den Urlaub, ziehe irgendwo anders hin. Gehe spazieren und fotografiere alles was dir zwischen die Linsen kommt und halte die Momente fest, damit du sie nie mehr vergisst. Es bringt dir doch so viel Spaß schöne und kreative Dinge zu erschaffen. Ich möchte dich auch daran erinnern, was du für ein herzlicher und authentischer Mensch bist. Egal was jemand zu dir gesagt hat, du hast es überwunden. Du bist dadurch nur stärker geworden und hast immer etwas dazu gelernt. Und wenn du mal mit Menschen aneinander eckst, weißt du, dass du mit einem offenen Gespräch alles verändern kannst. Und wenn nicht, dann geht die Welt davon nicht unter. Umgebe dich mit Menschen, die dir wohlgesonnen sind und nur das beste für dich wollen. Menschen die mindestens genauso authentisch und höflich sind wie du und mit einer großen Portion Humor. ;) Ich bin mir sicher, dass wenn ich ab jetzt immer ehrlich mit mir selbst und meinen Mitmenschen bin und keine Ausreden mehr finden werde, dass ich dann eines Tages dort stehen werde, wo du jetzt bist. Die Welt ist schön und du bist es auch. Und von nun an, werde ich mich nicht mehr verstecken. Ich werde mich Dinge trauen und sie werden funktionieren, weil ich es von ganzem Herzen möchte. Ich kann alles schaffen! Ich habe alles bei meiner Geburt dafür bekommen. Einen Kopf zum denken, zwei Arme zum Greifen, zwei Beine zum Laufen, eine Lunge zum Atmen und Herz aus Gold zum Fühlen. Mit zuckersüßen Grüßen, grüße ich dich. Deine Xenia

Nr. 150441
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	24.11.2022 24.05.2023
	Sehr geehrte Userin! Sehr geehrter User! === Das eMail vom 22.05.2022 === Heute habe ich meine e-mail, überraschender Weise, erhalten. Genau vor einem Jahr: Sehr geehrte Userin! Sehr geehrter User! === Das eMail vom 22.11.2021 === Ich bin gerade 16 geworden. Diese Schrift verfasse ich einen Tag nach meinem Geburtstag. Ich habe mich über die Gäste das erste Mal richtig gefreut und war dankbar. In der Schule hat Toni mir unsere Buisinessidee erzählt. Ist das was jetzt? Ich kämpfe gerade mich aus meinen Depressionen zu erheben. Ich will nämlich nicht mehr negativ über mich, meine Existenz, die Existenz und andere Menschen, ob ich sie nicht mag oder sogar liebe denken. Ich will die kurze Zeit, die ich habe genießen. Ganz und völlig. Ich war heute bei Nick und habe Battlefield 2042 ausprobiert. Erinnerst du dich? In deR Schule hatte ich eine EVA-Stunde, in der ich zu Penny gegangen bin mit Toni, Cecile, Luna und Andrew. Dort habe ich Luna und Cecile beide meinen Arm genommen. Andrew auch. Jetzt und damals denke ich ernst darüber. Ich hatte ein Bild, auch wenn kurz, in meinem Kopf, in dem ich sah wie lustig das ist. mein Leben ist eine Komödie. Ja, die ganze Existenz ist eine. Ich bin philosophisch. So bin ich eben. Ich lasse mich von Frauen sehr verunsichern und runter ziehen. Wieso ist es peinlich für mich dich zu fragen, ob du eine Jungfrau bist? Und? Ich hoffe du weinst nicht. Falls ja, Bro ich liebe dich gänzlich. Are we human or are we dancer? Ich , du bist ein Mensch. Ich liebe dich. Ich habe Familie, die zu mir hält, obwohl sie meine kleinen Zettel las. Rafi, Mama, Neo. Ich bin stolz auf dich und will, dass du glücklich bist. Falls du gerade Sachen zu ernst nimmt, distanziere dich, nur kurz für mich, lege alles beiseite und erfahre die Existenz, die Wirklichkeit für mich. Ich meditiere gleich. Danach gehe ich spazieren und lese ein wenig. Beides kurz. Ich liebe dich!!!!!! - - - - Ich bin Jungfrau. Ich hatte eine Freundin und habe mit einer Grieschin getanzt. Es ist nicht mehr so wichtig. Mein Business ist online. Ich habe meine website vor 3 Tagen live gestellt. Bis jetzt keinen Umsatz. Ich war sehr entäuscht als meine Werbung 0 Euro gebracht hat. Durch Ego is the enemy habe ich die MOtivation und das Verständnis entwickelt kurzzeitige Fehler nicht als das Ende zu sehen. Momentan fühlt es sich so an als wäre ich in einer Zwischenphase. Auf jeden Fall sehe ich mich selber nicht als depressiv, wie ich es vor einem halben Jahr tat. Ich baue gerade meinen gesehenen Wert auf (jeder Mensch ist gleich viel wert). Meine tiefste Realisation ist: Akkzeptiere mich selbst. Meine Aufgabe ist es bis zum 13.6.2022 The Power of the subconcious mind, psycho Cybernetics erneut, und Think and Grow Rich zu lesen. Ich schaue seit 2 Tagen sehr viel 1first Man und viel ein outliner Male, ein high Value Man werden. Selbstgedachte Größen: Peronalität: 3/10, 4/10 - beides Body: 7/10 Look: 7/10 Wealth: 1/10 Assets: 1/10 Meine größte Sorge ist das mein Business nicht klappt, ich kein Kapital bis cih 18 bin aufbauen kann. Ich spüre Unsciherheit, wenn ich daran denke mit 18 ins Ausland zu fliegen. Ich will es aber tun. Ich bin am überlegen, ob ein Mann nicht mehr Zeit bekommen sollte. Soll cih mir mehr Zeit geben? Ich möchte nicht riesige Kredite aufnmehemn mit 18 Jahren. Das besorgt mich. Ich möchte auf keienn Fall in der SSchule sien anch 18. Mein Ziel ist es eine Self-Improvement-Organisation zu gründen. Das ist mein ernstes Ziel. Ich ahbe eine großen Desire dafür. Ich ahbe die letzten 2 Tage wenig MOtivation gehabt, ich habe aber immer up geshowed. Ich halte durch. Es ist kein leiden, es ist reiheit. Mir ist es wichtig Abends vor dem Shclafen viel Motivation zu lesen. heute gehe ich deswegenm um 21Uhr ins bett, um das sicher zu lesen. Danke für das KAugummi. ===== Dies ist ein Dienst von www.ZukunftsMail.com Mit freundlichen Gruessen Ihr ZukunftsMail.com - Team! Sichere den Fortbestand dieses Dienstes mit einer Spende: paypal.me/zukunftsmail Ab hier(24.11.2022) Vor einem Jahr schrieb ich die erste Email dieser Serie. Ich war depressiv und lustlos und traurig und unzufrieden mit mir selbst. Ich habe auf eine bessere Zulkunft gehofft. Jetzt habe ich diese, ein Jahr später. Ich habe es geschaft. Oder es hat es geschafft. Danke. Mein Punkt, in dem ich mich gerade versuche zu verbessern, ist mein Wunsch eine Freundin zu haben. Heute schrieb ich in mien Tagebuch: "Beim ersten Zeichen von Interesse eines Mädchen, verliere ich mich." Das stimmt. Ich brauche eine Relationship. Ich glaube ich brauche sie. Dabei brauche ich sie nicht. Mein Leben endet mit dem Tod so oder so. Das ist das Ziel jedes Endes. Danke. Ben ist momentan mein bester Freund. Ich kriege von Isabel atraction, wenn ich nicht versuche eine FReundin zu haben oder Mädchen zu beeindrucken oder dazu zu bringen mich zu lieben, weil ich mein EGo stärke, dieses Gefühl von gewollt zu werden, machte mich süchtig. Ich war heute hyperaktiv in der Schuzle. Habe Pia "verarscht". UNd Cec ile wieder vor Isabell umarmt. Ich glaube ich mark Isabell nur, weil sie mich will btzw. wollte und ich mich direkt an die Person hänge, die mir Zuneigung und Liebe gibt. Wieso probiere ich Mädchen zu beeindrucken oder will eine Freundin? Ich will nihct der Junge sein, der eine Freundin will und keine bekommt. Deswegen will ich der jUNGE WERDEN; DER eine Freundin will und eine hat. Um nicht der JUnge zu sein der eine Freundin will und keine hat, kann ich einfach keine frEUNDIN wollen oderß dANN WÜRDE ICH AUCVH KEINE frEUNDIN Wollen, um nicht mehr dieser Junge zu sein. Es ist ein Zrkelschluss und hart zu verstehen. Ich bin durch diesen Text stärker geworden. Ich liebe dich. ASuch wenn niemand dich liebt, liebe ich dich. Ich liebe mich. Andere müssen mir nicht ihre Liebe geben, wenn ich sie mir selber gebe. Ich habe ein Praktikum bei der Physiotherapie bekommen. Mark Reiter In Liebe

Nr. 150434
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	24.11.2022 22.12.2023
	= Seitdem ich meinen täglichen Gebrauch journalistischer Presseerzeugnisse minimisiert habe, geht es mir bedeutend besser. = ...und, alte Leseratte, ist s dabei geblieben und hastes durchgehalten?

Nr. 150306
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	23.11.2022 23.11.2022
	Vielleicht… könnt ich Dein Herz in die Hand nehmen, wenn‘s Dir heute zu schwer wird… kurz mal tragen… Es kann sich gern an meines lehnen …. Lass einfach so tun als wenn unsere Herzen heute Flügel haben … ( onemoment4 you)

Nr. 150199
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	21.11.2022 27.06.2023
	Hi und Servus Christian, diese Mail ist eine "wöchentliche Herausforderung" aus dem 6-Minuten-Tagebuch, in der ich festhalten möchte, wo ich mich und mein Leben in 6 Monaten sehe. Heute ist der 21.11.2022. Das bisherige Jahre 2022 war geprägt von Burnout und Depression, aber auch von schönen Ereignissen und Aktivitäten. Moritz Verlobung zum Beispiel oder dass die Ma endlich wieder aus dem KH raus ist und einigermaßen mobil ist. Da hast in den letzten sechs Monaten, also seit Mitte November 2022, den Burnout soweit überwunden, dass du diese 6 Monate produktiv in deinem Beruf als Projektmanager arbeiten konntest und auch weiterhin kannst. Dies ist umso wichtiger, als ich/wir bis dahin hoffentlich die erste Wohnung abgezahlt haben und somit eine einigermaßen sichere Wohnungssituation haben. Dann haben wir nur noch eine Wohnung abzuzahlen. Bist du dir klar geworden, ob du weiter als PM arbeiten möchtest? Auch/immer noch für den Kunden Justiz? Oder doch lieber für andere Kunden? Wenn nicht als PM, was dann? Ich hoffe, du hast keine weiteren Ehrenämter übernommen - oder wenn doch, dann zumindest auch welche abgegeben. Eventuell bist du ja jetzt verstärkt im Bereich Klimaschutz/grüne Politik - auch kommunal - engagiert. Das kostet sicher Energie, ist aber wichtig für die "Kinder" und deren Nachkommen. Und wenn alles gut gelaufen ist, gehst du praktisch jeden Tag für ca. 30 Minuten raus an die Luft und bewegst dich und pflegst auch deine Freundschaften. Mach weiter so! Der zukünftige Christian aus der Vergangenheit :-)

Nr. 150122
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	20.11.2022 20.04.2023
	Liebe Melanie Ich schreibe dir, also meinem ich vor 6 Monaten. Ich hoffe es geht dir gut und besser mit deiner Entscheidung, und ich hoffe und wünsche dir dass du die meisterzeit gut überstanden hast, etwas fürs Leben gelernt hast und für den Beruf und weiteren Lebensweg. Vermutlich bist du jetzt schon friseurmeisterin und auf dem weiteren Weg des neuen und tollen Salons. Im Moment sitze ich im Bett und mache mir große Sorgen ob die Entscheidung die richtige war. Ich habe Angst die schwer abzustellen ist. Ich habe so sehr Sorge dass mein Plan nicht aufgeht oder ich falsch liege mit meinen Gedanken den Laden aufzugeben. Es tut weh, aber ich schiebe es weg. Es fühlt sich gerade schlimm an. Also hoffe ich wirklich dass sich die Dinge weiter fügen wie bisher. Melanie, du bist eine starke Persönlichkeit und ich hoffe du bist weiter und ehrgeizig deinen Weg gegangen.

Nr. 150012
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	19.11.2022 18.05.2023
	Lieber David, Du hast einen schrecklichen Fehler begangen und zum gegenwärtigen Zeitpunkt sieht es so aus als ob du deinen besten Freund und Partner, deinen Seelenverwandten für immer verlieren wirst. Sicher waren es nur Nachrichten und du hast nicht körperlich betrogen, aber der Schmerz und die Enttäuschung müssen bei Daniele unglaublich sein. Es tut mir unendlich leid. Ihr seid füreinander bestimmt, seelenverwandt und das was ihr zusammen aufgebaut habt, ist großartig: welches schwule Paar hat sonst 3 Kinder und liebt sich so innig wie ihr beide euch? Ihr habt die gleichen Werte und Normen, seht zusammen perfekt aus und habt so große Pläne: Hochzeit, Zusammenziehen, einfach ein gemeinsames Leben und einen gemeinsamen Traum leben. Ich kann nicht glauben, dass das alles plötzlich vorbei sein soll… Gestern hat deine Mutter mit dir telefoniert und sie hat Recht mit dem was sie sagte: wenn es wirklich die große Liebe ist, dann wird sie verzeihen und ihr werdet eine gemeinsame Zukunft haben. Denn Liebe und Beziehung ist Arbeit, ist anstrengend und auch von Rückschlägen gekennzeichnet. Wenn man da beim ersten großen Problem aufgibt, war es nicht die wahre Liebe. Aktuell scheint sein verletzter Stolz größer zu sein als seine Liebe zu dir und zu den Kindern. Du kannst noch hoffen. Was wären das Leben und die Liebe ohne Hoffnung, aber wenn die Hoffnung schwindet, es wirklich vorbei ist und er euch aufgibt, dann war er es nicht wert. Er spricht von einem Partner auf Augenhöhe? Ist seine Liebe mit der deinigen auf Augenhöhe? Du hättest ihm sofort alles verziehen, egal was er getan hätte und hättest Stolz und Schmerz überwunden um weiterzumachen - für eure Familie und eure Liebe. Wenn er dazu nicht bereit ist, wenn sein Stolz und seine Vergangenheit stärker sind als eure Liebe, dann ist er es, der nicht auf Augenhöhe ist. Habe Hoffnung, lass ihn erstmal in Ruhe um sich selbst über seine Gefühle klar zu werden, komm auch du zur Ruhe. Konzentriere dich auf den Kampf um deine Kinder. Das wird schwer genug und du brauchst dafür einen klaren Kopf um nicht auch sie noch zu verlieren. Konzentrier dich auf dein berufliches Fortkommen um Erlabrunn so schnell wie möglich den Rücken kehren zu können und frei zu sein. Du bist ein unglaublicher Mensch, David - vergiss das bitte nicht. Du hast so viel in deinem Leben ertragen müssen, so viele Enttäuschungen erlebt, bist immer wieder aufgestanden und hast weitergemacht: du bist ein wundervoller Arzt, Berufspolitisch engagiert, ein grandioser, inspirierender Vater, den seine Töchter lieben, managest nebenbei einen Hausumbau, Garten, Tiere, siehst gut aus und hast so viel Liebe zu geben. Du bist nicht perfekt, du hast deine Fehler, aber daran kann man arbeiten. versuche einfach jeden Tag ein bisschen besser zu werden. Dass du am 17.11.22 mit Danieles 6min-Tagebuch angefangen hast, ist ein Schritt in die richtige Richtung. Dass du wieder meditierst und dich mehr um dich selbst kümmern möchtest, noch besser. Glaube weiter an dich, glaube daran alles zu schaffen und besser zu werden. Wenn ein Partner dich nicht so sieht und so nimmt wie du bist, dann ist er es nicht wert. Hör auf zu weinen und zu verzweifeln. Du bist stark und wundervoll! Ich bin ehrlich gesagt überzeugt davon, dass ihr beide es schaffen werdet - und wenn nicht, dann geht die Welt davon auch nicht unter. Wie Whitney Houston schon sagte: „ I found the greatest love of all inside of me“ Such auch du diese Liebe und mach dich nicht von anderen abhängig. Sei stark, schön und bezaubernd in jeder Richtung und versprich mir in Zukunft ehrlich zu anderen und zu dir selbst zu sein. Dann kann eigentlich nichts mehr schief gehen. Klara Bauer alias Karl Detlef sagte: Die echte Liebe verzeiht auch dann, wenn das Herz selbst tödlich getroffen ist. Du wirst diese echte Liebe finden - in dir selbst und vielleicht auch in anderen. Nun lächle, sei dankbar für dieses wundervolle Leben in all seiner Pracht und sag dir immer wieder: Ich tue genug, ich habe genug, ich bin genug! Pass auf dich auf und fühl dich kräftig umarmt, David

Nr. 149823
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	16.11.2022 16.05.2023
	Heute vor 6 Monaten habe ich mit meinen 6 Minuten Tagebuch angefangen. Was habe ich alles niedergeschrieben und hat es mir etwas gebracht?! Ich hoffe, ich konnte die Gewohnheit zu schreiben, in meinen Alltag integrieren. Wenn nicht, auch nicht schlimm, dann fange ich noch mal von vorn an! Ich werde es schaffen! Grani

Nr. 149732
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	15.11.2022 15.05.2023
	Huhu Annika :) Das Wetter ist endlich wieder schön und der dunkle Herbst rum, der gerade während ich das schreibe ist. Also kannst du dafür erst mal sehr dankbar sein! :) Ich sehe mich heute am 15.06.23 noch in meiner Wohnung, aber mit einem festen Plan wo ich im September 23 wohnen werde und dass es nicht mehr meine aktuelle Wohnung ist. Ich weiß was ich arbeiten möchte, was mich als Arbeit glücklich macht oder in dem ich aufgehe. Ich habe bei Depot gekündigt. Ich bin mit Marius zusammen und immer noch sehr glücklich mit ihm und sogar ein Stückchen verliebter :) Ich bin achtsamer, mehr darauf bewusst, was mir gut tut. Yoga habe ich auch angefangen :) Ich nehme mir mehr Zeit für meine Freundinnen und Dinge die mir Spaß machen. Wenn nicht alles so ist, wie ich es hier sag. Es ist okay :) Tschüssle

Nr. 149725
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	15.11.2022 15.05.2023
	Heyho my man. Ich schreibe diesen Text einfach mal aus dem kalten und schau was draus wird. Im not really in a good mood but since I ve already waited like half a month and still haven t started writing I just wanted to get it done because it is important to me. Btw this is your 4th letter so after receiving this one it ll have been 2 years since your first message. That s....some time lol. Honestly there is a lot on my mind and I probably won t be able to write it all down. Idk even know how I want to structure this letter. Am I gonna focus on the past, present, or future or maybe even a mixture. "Quiet time of focusing inwards intensifies" Okay. Let me start. I ve been living with my girl nor for 3 months and despite some heavy downs I d say we re doing pretty good. In my eyes we still haven t found a comfortable rhythm regarding work, gaming and spending time together but I m willing to work on that and hopefully ur able to tell me everything turned out great in 6 months. The biggest issue right now is sex. I just don t feel any lust right now. And it pains me to see her suffer thinking I don t see her as an attractive woman. "Fun" fact is no sex does not screw with my love towards her the slightest. I think my continuing tiredness paired with the therapy and the occurring topics make it very difficult for me to have lust for sex. Add our daily routine which does not really complement sexual energy and you have the situation right now. Again. Another topic which is hopefully resolved in the future. I m working on the mental part right now but I just hope we can find some closure in our daily life. Okay. So far so good. What else. I m playing a lot of Rocket leauge right now and not gonna lie it s fucking fun. I m making a lot of progress but I still question myself if this is the place I should pour energy in. I even consider it my hobby which is something I could never before despite me really enjoying gaming. There are so many incredible things to see and to on this planet and I m spending the majority of my time gaming right now. I still haven t found an answer to how I feel about this. I m even thinking about starting a youtube channel. Okey my brain left me there for a second. Onto the future stuff. I m currently waiting to get an offer from the comapany for. Once I work again I ll have less time for everything but I plan on being more efficient with what time I have. For example I won t be able to play as much but I want to increase my overall performance in order to be able to learn faster and better. For this to work I have the following in mind. I want to focus. Like really focus on getting my sleep to what it has to be or generally should be. Then after waking up I workout eating afterwards at around 10 am. Both the shake and the bigger meal while eating the second small meal about 4-5 hours later. The meals should be vegan and I want to increase the fasting window over time. After around two months I want to step up my workout increasing workload and reps while also making some slight adjustments to the exercises. If I feel comfortable I ll also need to introduce stretching as it ll help me recover and prevent injuries. Once I found my pace I want to actively implement more quality time with my girl as I will have enough money to actually do something eyyyii. And with time continuing I will further update my workoutplan to my needs. One thing. On another note our apartment is still not finished. We are still missing a kitchen and some other small things like different laps and furniture for the walls. I d like you and Kiki to take care of that and finally get that done...jesus. Can t be that hard. Alright. Some words for the future. Despite everything that doesn t work my man. And despite the feeling of not making progress some times. You are changing...for the better. You are in therapy right now working on all the traumas you have. U ve been there for your girl during her and your hardest times. You moved out and care for yourself now which is a huge step. You re writing on a daily basis to always make reflect on your actions and make sure you re heading in the right direction. You have shown some crazy discipline and attempted things most people don t even think about. You are...without a doubt a great young man and I m looking forwards to your next message. Btw next time ur actually 24...Holy shit you old f**. Jokes. Cya in the future my man. Ghostly vanishing sounds*

Nr. 149533
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	13.11.2022 27.11.2022
	Happy Birthday Besi. Du bist jetzt 23 Jahre alt. Du bist nicht zu jung für das was du tust und du bist nicht zu alt für das was du machen willst. Tu das was dein Herz beehrt. Mach dich selber glücklich. Das hast du dir verdient. Du bist zu allem fähig und ein gelassener Mensch. Dein Geburtszahl ist nur eine Nummer ohne Bedeutung. Mach die Zahl zu einer Geschichte die du allem gerne darüber erzählen willst. Du wirst einen tollen Tag haben und das tief mit deinem inneren. Das ist was zählt. In Liebe Du selbst <3

Nr. 149528
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	13.11.2022 06.02.2023
	Hey bitch, ähm hör bitte auf dir Sorgen zu machen über irgendeine unnötige Scheisse an die du dich in 2Jahren nicht mal mehr erinnern kannst….Danke! Ah und hör jetzt mal auf zu chillen und lerne lieber….JETZT….HOPP

Nr. 149427
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	12.11.2022 11.04.2023
	Hallo meine liebste Vroni, ja ich würde mal sagen: SUPRISE FROZEN VRONES! Mit dieser E-Mail hast du wahrscheinlich nicht gerechnet. Das macht gar nichts, denn umso schöner ist jetzt das Resultat. Heute ist der 12.11.2022 und es ist 19:22 Uhr. In ca 1 Stunde werde ich abgeholt und es geht auf Bea s& Lini s Geburtstagsparty. Ja ich gehe auf diesen Geburtstag:D OBWOHL ich nicht viel mit Bea zu tun habe, freue ich mich trotzdem auf einen entspannten Abend. Ich gehe das ganz gelassen an und hab mich entschlossen meinen grauen Levis Pulli anzulassen und einfach ne schöne Jeans noch anzuziehen, dazu kommt es noch dass ich meine blauen Snocks Socken anhabe. Ich denke mir echt gerade, so entspannt wie möglich halten und einen schönen Abend haben. Denn ich habe mal wieder einiges gelernt und zwar kommt es auf meine EINSTELLUNG DARAUF AN. Ich kann natürlich den ganzen Abend mir denken: Ach wäre ich doch Daheim in Sollngriesbach geblieben und hätte mein Buch Das Kind in dir muss Heim finden weitergelesen. Das wäre doch viel Sinnvoller als in Forchheim zu sitzen und zu trinken. Tatsächlich denk ich mir, nööö ich mach mir einen gemütlichen Abend mit meinen Freunden. Außerdem bin ich 26 und Single. Ja, ich bin immer noch Sinle und hatte seit dem 17.07.2021 keinen Sex mehr.. und Vroni du lebst hoffentlich immer noch. Nur habe ich beschlossen - egal was kommt, einfach Sex zu haben der mich auch richtig anzieht. Ein Mann, der mich begehrt und mich soooo richtig heiß macht. Ich glaube fest an mich, dass der Tag kommen wird wo ich mal wieder richtig intensiven Sex erlebe und auch wieder richtig schön von einem Mann geküsst werde. Das kommt alles wieder und ich habe alles richtig gemacht :) Ich konnte mit keinem anderen schlafen, weil ich noch zu sehr an Michi gehangen habe und mir gewünscht habe- er sei der Richtige. Er ist es nicht. Das weiß ich inzwischen und ich bin ihm Dankbar, dass er mit mir Schluss gemacht hat. Wenn er das nicht gemacht hätte, wäre ich jetzt bestimmt nicht hier in Sollngriesbach, würde mich niemals mit meinen negativen Glaubenssätzen beschäftigen und hätte vieles dieses Jahr nicht so intensiv erleben können. Es hat alles seinen Grund und ich weiß, dass es viele gibt warum wir keine Zukunft haben :) und ich kann heute sagen, es ist besser so! Ich bin Dankbar für meine Arbeit, denn ich habe mich gut weiterentwickelt als Stellvertretende Leitung traue ich mir inzwischen einiges zu und lass mich nicht mehr so stressen. Was ich unbedingt lernen möchte ist, dass ich mich noch besser ausdrücken kann und viele Projekte mit den Kindern zu machen. Ich will unbedingt den Räuber Hotzenplotz weitererzählen. Ich bin auch Dankbar für meine Kindergartenkinder- sie sind unglaublich lieb und ich kann viel von ihnen lernen. Ich bin froh Sie zu haben und bin gespannt was sich in 150 Tagen alles verändern kann :) Ich denke es ist gerade Frühjahr und wir sind fast bei Ostern. :) Danke auch für meine tollen Arbeitskollegen und meine wunderbare Leitung Vroni! ICH BIN SO UNGLAUBLICH FROH SIE ALLE ZU HABEN. Ich kann viel von den Erfahrungen lernen. Es bringt immer alles eine Chance mit sich. Ich möchte nächstes Jahr ein paar Reisen unternehmen unter anderem im April evtl nach Oman oder Dubai fliegen - da ist es auch schon warm :) und ich möchte sooo gerne mal nach Kopenhagen und dort leckere Zimtschnecken essen. Hygge ist echt was wunderbares und das möchte ich mehr kennen lernen. Nach Amsterdam möchte ich auch undebingt! und die WEINFAHRT mit meiner Verwandschaft muss auch drin sein:) Die werde ich gut mit Michi organisieren. Mit Melissa möchte ich gerne nach Bremen bzw. Wilhelmshaven :) einfach mal schauen wohin mich der Wind trägt - ich habe es selbst in der Hand. Wie schaut es mit Fasching aus? Habe ich es gut genießen können mal nicht zu Tanzen oder habe ich am Eröffnungsball geweint? Ich bin sehr gespannt wie es mir geht. Ob ich recht viel trinke oder eher doch nur winke?:) Außerdem... die Hasengarde? Wie bin ich da vorgegangen? Wie war es mit den Boys? Habe ich was tolles einstudieren können? Und noch eine große Frage die mich heute brennend interessiert: Ist die Zahl 12 in Erfüllung gegangen? Ist es meine Zahl? Ist es gekommen wie ich es wollte? Ich bin gespannt ob ich es jetzt check :) und ob meine Zahl mir Glück gebracht hat. Wohn ich noch zusammen mit Sarah?:) oder bin ich mittlerweile alleine in der Wohnung? Ich bin sehr gespannt wie es jetzt gerade aussieht in der Wohnung oder ob ich woanders bin? Ist Dani noch in Sarahs leben? oder hat er sich doch ins Ausland verabschiedet? Ich bin schon sehr gespannt wie es aussieht. Denn es kann sich ja trotzdem alles schnell ändern... Meiner Meinung nach müsste ich mich ja jetzt vielleicht für die Apple Watch entschieden haben. Mein Ziel war es Ende November noch 250 Euro übrig zu haben um diese kaufen zu können:) Ich bin bestimmt überrascht, weil ich sie jetzt für selbstverständlich halte :) Wie hoch ist mein Lohn? Bin ich bei meinem Ziel 2.500 Euro Netto zu verdienen? Ich weiß dass es hinhauen könnte. Den momentan verdiene ich 2.320 Euro und das finde ich total viel. Ich bin so Dankbar dass ich es schaffe so gut bezahlt zu werden und ich ein sparsamer Mensch geworden bin. Ich bin ja echt gespannt, wie ich auf diese Aussage reagiere oder wie meine Gefühle sind, wenn ich des lese. Wie gehts meiner Familie? Mama und Papa sind ja immer viel am Arbeiten und auch meine beiden Geschwister sind sehr erfolgreich. Anja hat sich vor kurzem Selbstständig gemacht und wächst gerade sehr an ihren Fähigkeiten. Sie ist in einer sehr glücklichen Beziehung mit Robert :) Peter hat sich für eine neue STELLE beim TÜv beworben, da kann ich mir ja jetzt auch denken, krass des war vor 150 Tagen und jetzt ist alles anders.. Er hat mir heute nochmal gezeigt wie man Auto reifen wechselt. Ich weiß nicht, das war für mich heute das Gefühl von boaaaah 0 Bock auf den Scheiß hey.. Naja ich bin gespannt ob ich sie wieder wechseln musste oder ob ich Hilfe bekommen haben:) Was ist mit meinen Freunden? Wie gehts Vanne, Lena, Rami, Melissa, Lenzi, Jessi, Michi, meinen Hasen? Sind alle noch glücklich in ihrer Beziehung oder gibt es Neuigkeiten. Ich denke wir haben mit Sabi über ihren Jan geredet.. Maaaan der Kerl... der ist sehr eiferüchtig und zeigt mir mal wieder, was ich mir für Probleme sparen kann, wenn ich nicht so einen Partner habe... Jaja da bin ich mal Neugierig wie sich des noch entwickelt habe.. Na gut eine wichtige Frage noch? Wie ist mit meinen Hasen? Meiner Gang? Wie fühlen wir uns? Trinken wir noch regelmäßg eins an der Tanke? Wahnsinn das machen wir seit März dieses Jahres und wir schaffen es immer wieder :) na dann lass mich doch mal sehen ob das in 150 Tagen immer noch so ist.. Nun gut jetzt muss ich mich trotzdem mal fertig machen für den Geburtstag :) Vroni es wird mir eine Ehre sein dein Lächeln in 150 Tagen jetzt schon zu fühlen. Ich freue mich auf meine Reaktion und es wird alles gut, denn ich habe nur das beste verdient. Ich bin gut genug für diese Welt und möchte eine Bereicherung sein. Ich bin liebenswert und eine hübsche Maus mit der meine Freunde viele schöne Sachen erleben können. 27 werde ich genau in einem Monat :) wow.. ICH HAB MICH DOCH ENTSCHLOSSEN MEIN SCHWARZES TSHIRT MIT JACKE ANZUZIEHEN, wer weiß wer mir heute über den Weg läuft in Forchheim - vielleicht ja der von Timberkraftig.. jaja Vroni ich wünsche dir einen wunderschönen Abend und eine gute Zeit - vielleicht hast du ja in 150 Tagen schon den besten Sex deines Lebens. Ich hoffe du lässt die Sau raus UND BIS DAHEIN ALLES GUTE1 ICH LIEBE DICH DEINE VRONI AM 12.11.2022 um 19:59 Uhr

Nr. 149340
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	11.11.2022 11.05.2023
	Hey Nam, voll komisch, dass ich mein zukünftiges ich eine Nachricht schreibe. Ich bin jetzt ganz am Anfang meiner mindset, financially free, emtionally stable Journey. Mir geht es momentan prächtig. Ich habe eine wunderschöne und liebevolle Freundin, die immer an meiner Seite steht. Alles gut bei dir? Hoffentlich hast du es durchgezogen, ich meine damit dein Journey. Mache weiter so. Ich bin gerade glücklich deswegen hoffe ich das du auch glücklich bist :) lg Nam

Nr. 149333
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	11.11.2022 11.04.2023
	Liebe Elisabeth, es berührt mich dir schreiben zu können. Auf der ganzen Welt bist du wahrscheinlich die einzige Person, die wirklich nachvollziehen kann, wie es mir geht und was ich fühle. Nun die letzten Tage waren steinig. Ich weiß nicht ob du dich noch an alles erinnerst, deshalb werde ich dir ein paar Sachen erzählen. Der Anfang lag, wie so oft, in deiner Familie. Familie - ein Wort was du eigentlich ganz falsch darstellt, in was du da hineingeboren worden bist. Dein Vater hat sich nicht geändert - Narzisten ändern sich eben nicht - aber du hast ihm vieles Verziehen, gelernt mit dem was er dir angetan hat und deiner Vergangenheit abzuschließen und dich für die Zukunft zu schützen, ohne den Kontakt abbrechen zu müssen. Du hast das für dich als Beste Lösung gesehen - immerhin liebst du ihn, er ist schließlich dein Vater. Der Grund für unseren Zusammenbruch war der Rest der Ursprungs- Familie. Du hast vor kurzem erfahren, dass sich deine Geschwister und deren Ehemänner seit mehreren Jahren mit deiner Mutter fast jede Woche zum "religiösen Familienstudium und netten Beisammensein" treffen. Das hat dich verletzt, denn dein Mann und deine Tochter waren zu keinem der Treffen eingeladen. Objektiv gesehen - und du hast oft versucht das aus der Vogelperspektive zu betrachten - ist es dein eigener Wille dort nicht mitzumachen. Alle deine Geschwister gehören einer Religion an mit der du dich nicht wirklich identifizieren kannst. Du hast für dich entschieden, dass es das Beste ist, sich nicht mehr damit zu befassen und beeinflussen zu lassen. Du wolltest dein eigenes Leben und das ohne Vorschriften. Leider scheint das mit der Tatsache einherzugehen, dass du kaum noch Kontakt zu deinen Eltern und Geschwistern hast oder anders ausgedrückt : Während deine Eltern und die Familien deiner Geschwister ein immer festeres Band knüpfen stehst du mit deiner Familie daneben wie eine Fremde. Das hat dir das Herz herausgerissen. Es tat weh, so weh, und ich hoffe du findest dafür eine Lösung, mit der du wieder Anschluss an deine Verwandtschaft knüpfen kannst... Momentan tut uns der Zustand einfach nicht gut. Vergiss dabei aber bitte nicht, dass wir keine Kompromisse eingehen werden, die unsere psychische Gesundheit gefährden. Ich hoffe mit deinem Job läuft es gut und du hast mittlerweile wegen einer Gehaltserhöhung nachgefragt. Verkauf dich bitte nicht unter Wert! Du bist gut in deinem Job und solltest dementsprechend auch mit einer ordentlichen Bezahlung gewürdigt werden. Bitte denke aber daran, dass deine Arbeit nicht alles ist... da draußen gibt es viel mehr als das. Wie läuft es eigentlich mit unserer Work - Life Balance? Haben wir da Fortschritte gemacht? Das würde mich total freuen. :-) So...nun aber noch etwas Schönes zum Abschluss: Dein Mann ist immernoch, auch nach 8 Jahren ein absoluter Traum. Er ist liebevoll und behandelt dich mit Respekt - genau das was du verdienst. Ich hoffe euer Leben läuft immernoch so harmonisch ab. Ich würde mich freuen von dir in der Zukunft zu hören und wünsche dir nur das Beste meine Liebe. Fühl dich umarmt Dein Vergangenheits- Ich

Nr. 149327
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	11.11.2022 11.01.2023
	3keylearnings: Dass man mit ein büroklammer viele dinge bekommen kann Das selbstbewusstsein trainiert werden kann Challenges waren sehr interessant und haben sehr viel gebracht Arbeitsweise: Mit kollegen gut verstehen mit Kunden/innen. Bei Konflikte bzw. Streiterien gut handeln Berufsalltag was nehm ich mit

Nr. 149250
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	10.11.2022 13.11.2022
	Hallo Billie! Deine Nachricht hat irgendetwas in mir sehr berührt. Ich würde dich voll gern kennenlernen und bin total ratlos, wie. Also schreibe ich hier auf zukunftsmail und mit einer ordentlichen Portion Glück liest du es und antwortest mir an dnesier (andersherum!) ätt riseup punkt net Ich würde mich riesig freuen!

Nr. 149051
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	08.11.2022 08.05.2023
	Hallo Billie! Ich hoffe, es stresst dich nicht, diese Mail in deinem Postfach zu sehen. Oder uns, ich weiß nicht. Wenn du so willst, ist diese Mail mein Weg, die Zeit an dieser Stelle etwas dünner zu machen und zu falten, sodass wir uns fast berühren - du, wo du auch immer bist, und ich, der ich du bin, am 8. November 2022, morgens um ungefähr zwanzig nach acht, in der Küche der Lübi auf einem Barhocker, zwischen Apfeltüten und Frühstücksteller. Wir haben gestern (mein gestern) angefangen, das 6-Minuten-Tagebuch auszuprobieren; benutzt du das noch? Hilft es dir? Ich hoffe es. Mir gefällt der Gedanke, dass ich "wir" bin und du "du". "Du" als losgelöst von mir, "ich" als jemand, der in dir aufgehen und dich unweigerlich prägen wird. Wie fühlt es sich an, eine Versammlung deiner vorherigen Ichs zu sein? Eigentlich müsste ich das wissen. Vermutlich ist die Antwort, dass eine scharfe Grenze zwischen Singular und Plural eine reine Kunstschöpfung ist. Ich soll in dieser Mail festhalten, wo ich mich und mein Leben (unser Leben?) zu diesem Zeitpunkt sehe. Ob damit meine oder deine Gegenwart gemeint ist, wird nicht klar, also sage ich zu beidem etwas. Derzeit sind wir dabei, in die Winterdepression zu stürzen - ich beneide dich um den Mai. Aber ich bin ein guter Buchhändli, ein guter Friend, und ein akzeptabler Mitwohni. Ich habe einen tollen Partner, und ich hoffe, den hast du auch noch (vielleicht noch jemand dazu? Ich hoffe, mit diesen Worten stürze ich dich nicht in die Verzweiflung - ich fühle den Schmerz eines alternativen Ichs, das diese Bindung nicht hat, und ich hoffe, es ist aus der Vergangenheit). Ich glaube, ich bin auf einem guten Weg mit der Ausbildung; ich hab uns 35 Stunden die Woche sowie zusätzliche Pausenzeit ausgehandelt! Und hoffentlich rede ich heute mit Micha wegen der PTBS - wenn du könntest, würde ich dich bitten, mir zu sagen, wie das gelaufen ist. (Zum Glück gehe ich ja in dir auf und werde das also erfahren.) Ich halte mich für keinen schlechten Geschwister und Kind, auch wenn ich selten von mir hören lasse. Ich wünsche mir, dass du, der du irgendwie ja doch wir sein wirst, mehr Kontakt zu unseren Freund*innen hast, und zur Familie. Ich mache dir keinen Vorwurf, falls nicht. Alles in allem sehe ich dich an keinem großartig anderen Punkt als mich - außer, dass du hoffentlich weitergekommen bist bei der Therapieplatzsuche, und dass du hoffentlich das Fitnessstudio nutzt. Aber ich will nicht zu viel verlangen. Sei gut zu dir. Sei gut zu uns. Ich versuch dasselbe. So, jetzt muss ich mich fertigmachen, bevor ich wieder hetzen muss, um pünktlich bei der Arbeit zu sein. Ich bitte dich, dass du das ablegen kannst - falls du das noch nicht geschafft hast, nimm es dir doch vielleicht vor! Es wäre vermutlich gut für den Stresspegel. Ich bin vielleicht die erste Version von uns, die seit unserer Kindheit so etwas sagen würde, und gerade darum muss ich es sagen: du bist mir wichtig. Ich hab dich gern, und wenn ich wirklich könnte, würde ich dich umarmen. Ich versuche, das innerlich zu machen, durch die Zeitfalte hindurch. Fühl in dich und schau, ob du nicht die Spuren meiner Handabdrücke wahrnimmst. Du bist okay. Wir sind okay. Aber lies mal ein Buch. Alles alles Liebe, Billie Isaac Dorian Cassuar P.S. ja, du bist dick. Nein, das ist nicht schlimm. Glaub den Leuten, wenn sie dir sagen, dass du gut aussiehst. Ich kann das noch nicht.

Nr. 149033
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	07.11.2022 07.05.2023
	Liebe Kimberly, heute zu diesem Tag sind sechs Monate vorbei. Vor sechs Monaten hast du dich dazu entschieden wieder ein glückliches Leben zu führen. Ein Leben, welches du komplett selbstbestimmt. Du bist einen langen steinigen Weg gegangen und hast einige Tiefen und Hürden überwunden. Nun kannst du mit Stolz zurück blicken, dass du diesen Weg gemeistert hast und gewachsen bist. Du bist eine bildschöne, intelligente Frau, die alle mit ihrer Fröhlichkeit ansteckt. Deine Freunde können sich auf dich verlassen und haben viel Spaß mit dir. Du bereicherst nicht nur dein eigenes Leben, sondern auch das deiner Mitmenschen. Deine Familie erlebt dich als kommunikativer und entspannter. Du selbst bist gelassener geworden. Dein neuer Job hat dir eine neue Aufgabe gegeben, die du mit bravur erfüllst. Stress und Ablehnung lässt du zu, aber auch schnell wieder los, weil du das Positive im Leben siehst: Dich selbst. Du bist ein Gewinn für Andere und somit hast du das Leben gewonnen.

Nr. 149023
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	07.11.2022 07.05.2023
	Liebe Kimberly, heute zu diesem Tag sind sechs Monate vorbei. Vor sechs Monaten hast du dich dazu entschieden wieder ein glückliches Leben zu führen. Ein Leben, welches du komplett selbstbestimmt. Du bist einen langen steinigen Weg gegangen und hast einige Tiefen und Hürden überwunden. Nun kannst du mit Stolz zurück blicken, dass du diesen Weg gemeistert hast und gewachsen bist. Du bist eine bildschöne, intelligente Frau, die alle mit ihrer Fröhlichkeit ansteckt. Deine Freunde können sich auf dich verlassen und haben viel Spaß mit dir. Du bereicherst nicht nur dein eigenes Leben, sondern auch das deiner Mitmenschen. Deine Familie erlebt dich als kommunikativer und entspannter. Du selbst bist gelassener geworden. Dein neuer Job hat dir eine neue Aufgabe gegeben, die du mit bravur erfüllst. Stress und Ablehnung lässt du zu, aber auch schnell wieder los, weil du das Positive im Leben siehst: Dich selbst. Du bist ein Gewinn für Andere und somit hast du das Leben gewonnen.

Nr. 149001
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	07.11.2022 07.05.2023
	Hallo meine Liebe! Ich hoffe, Du bist entspannt, wenn Du dies liest. Ich hoffe, Du warst im letzten halben Jahr milde zu Dir selbst und hast es geschafft, Dich nicht verrückt zu machen. Ich wünsche Dir, dass Du mehr im Moment leben kannst und Dir weniger Sorgen machst. Es wird sich alles finden. In einem halben Jahr wirst Du schon auf das zurückblicken, was Dich heute umtreibt. Weihnachten (wer feiert mit wem wo?), der Geburtstag Deines Vaters, den Du ihm groß ausrichten willst, die Hochschultermine (das große Treffen, das Dich stresst), so viele Fragen und Ungewissheiten. Ich hoffe, Du hast gelernt, in Dir selbst sicherer zu werden. Du wirst alles gut meistern. Du kannst durchatmen und zufrieden mit Dir sein. Vertraue Dir und dem Leben. Übe jeden Tag bewusst das Abschalten. Lenke Deine Energie auf das, was Du willst. Kannst Du besser schlafen als vor einem halben Jahr? Bist Du dran geblieben mit dem Schreiben? Hast Du eine gute Lösung für die Anna gefunden, so dass die Belastung weg ist oder zumindest leichter? Hast Du viel Schwung und Freude? Machst Du es Dir nicht zu bequem und auch nicht zu anspruchsvoll? Hast Du 2-3 Sachen, auf die Du Dich richtig vorfreust? Bist Du sicher, dass Du heiraten möchtest? Dann tu es am besten noch dieses Jahr. Bist Du zufrieden mit Deiner Arbeit oder weiterhin gestresst und unmotiviert? Ich wünsche Dir, dass Du dem, was Dir gut tut, einen großen Schritt näher gekommen bist. Ein finanzielles Polster anlegen. Stolz sein auf das, was Du tust. Ich wünsche Dir, dass Du in den Spiegel schauen und Dich freuen kannst! Dass Du Dich selber magst, so, wie Du bist. Bleib dran! Think big! Und wie immer einfach machen! Für heute alles Liebe

Nr. 148892
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	06.11.2022 06.11.2023
	Liebe Alena, während du diese Zeilen hier schreibst stehst du kurz vor dem Umzug nach Oberfahlheim in die Wohnung von Oma zusammen mit Alex. Du hast gerade Angst vor der Veränderung und auch Angst dass alles sehr teuer wird und du bald kein Geld mehr hast. Du hast Angst dass Krafzig euren Strom im Keller nutzt und dass es mit Ihm Streit und Diskussionen geben könnte. Du hast Angst dass alles ganz schrecklich werden könnte und du am liebsten wieder ausziehen magst und damit alle enttäuscht weil man dich ja vorgewarnt hat. Die Zukunft ist auch Jobtechnisch ungewiss und du hast Angst beruflich nie erfüllt zu sein. Doch alle diese Ängste werden niemals eintreffen da das Leben auf deiner Seite ist und du unfassbar viel Glück verdient hast. Nächstes Jahr wenn du diese Mal erhältst wirst du folgendes in deinem Leben haben: Die Wohnung ist noch immer günstiger als die jetztige in Ulm mit Krafzig gibt es auch keine Streitigkeiten und er klaut auch nicht euren Strom. Ihr habt euch toll eingerichtet und fühlt euch pudelwohl in der Wohnung. Du hast dieses Jahr auch ein Praktikum in einer Krankenkasse oder Rehaklinik erfolgreich abgeschlossen. Das Studium läuft top und du hast einen 1er Schnitt. Du bist zum Teil Selbstständig und coacht junge Frauen in Sachen Mindset und einem gesunden Verhältnis zum Essen. Du hast einen erfolgreichen Youtube-Kanal. Täglich malst du und verdienst damit zusätzlich gutes Geld. Angestellt bist du nur noch auf 15 h Basis im Home-Office. Du hast eine süße Katze und wirst dir jetzt bald ein neues Auto kaufen. Du bist glücklich und auch psychisch vollkommen gesund. Dein natürliches Wohlfühlgewicht hat sich mit der Zeit der intuitiven Ernährung eingependelt und du bist schlank und durchtrainiert und fühlst sich super wohl in deinem Körper. DU BIST ERFOLGREICH Liebes Universum bitte ziehe diese Dinge in mein Leben und zeige mir wie sehr es sich gelohnt hat jahrelang Depressionen und eine Essstörung gehabt zu haben. Bitte schenke mir das was ich nun verdiene. Ich liebe DICH Alena, du wirst dass alles schaffen, anziehen und meistern!

Nr. 148715
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	04.11.2022 04.05.2023
	Hei, vor sechs Monaten schrieb ich dir diesen Text. Ich möchte dir erzählen wie es mir gerade geht und auch wie ich hoffe, dass es mir geht, in dem Moment, in dem du diese Zeilen liest. Rein objektiv betrachtet geht es mir sehr gut. Ich bin gesund, habe meinen Traumjob, ausreichend Geld, Freunde und Familie und genügend Zeit auch für mich. Ich versuche diesen Zustand zu genießen. Ich weiß nämlich, dass dieser Zustand auch schnell zu Ende sein kann. Ich bin grundsätzlich dankbar dafür, dass ich hier sitzen kann und all die Dinge aufzählen kann, die äußerlich gut laufen. Aber ehrlich gesagt, langweilt mich dieser Zustand gerade sehr. Ich stehe morgen aufs, fahre zur Arbeit (die mir Spaß macht!), fahre dann nach Hause und gehe ins Bett. Am Wochenende unternehme ich schöne Dinge, auch mal unter der Woche wenn es sich ergibt. Alles ist so gleich. Und das langweilt mich. Ich möchte mehr positive Spannung in meinem Leben haben. Ein großes Ziel, auf das ich hinarbeiten kann. Regelmäßige Abwechslung, die mich rausholt aus diesem Alltag. Alltag ist so furchtbar langweilig. Ich möchte nicht, dass das ab jetzt - einem Zeitpunkt, zu dem meine jahrelange Ausbildung erfolgreich abgeschlossen ist - jeder Tag gleich ist, bis ich entweder tot bin oder in Pension gehe. So stelle ich mir das eine Leben, dass ich habe, nicht vor. Was wünsche ich mir also? Ich hoffe für uns, dass wir im nächsten Jahr eine Aufgabe gefunden haben, die uns weiter erfüllt. Denn alleine die Arbeit scheint mir nicht zu reichen. Ich möchte daneben noch etwas haben, dass mich fordert und fördert. Ein Projekt, eine Verpflichtung, eine Aufgabe. Irgendwas. Ich bin seit ein paar Tagen schon auf der Suche nach einer neuen Herausforderung, bin bisher aber nicht auf das Richtige gestoßen. Ich erhoffe mir, dass sich das jetzt geändert hat. Ich bin ehrlich gesagt skeptisch, ob es klappen wird. Die Zeit eilt so sehr und sechs Monate werden so schnell vorüber gehen. Und ehrlich gesagt fürchte ich mich auch davor, enttäuscht zu sein, wenn ich dies hier lese und sich einfach nichts verändert hat und ich exakt die gleichen Gedanken haben werde. Gleichzeitig bin ich auch neugierig. Neugierig auf die nächsten sechs Monate und meine Gedanken, wenn ich das hier wieder lesen werde. Auch neugierig, was ich in den nächsten sechs Monaten alles erlebt haben werde. Ich bleibe dran und mache mich weiter auf die Suche. Bis bald.

Nr. 148545
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	03.11.2022 01.04.2023
	Hallo du, es ist der 03.11.22 und ich trinke gerade schwarz Tee von Jaya mit nem Schluck Hafermilch. Ich mach es mir schon ganz hübsch, wenn ich bedenke ich kauf mir Hafermilch für umgerechnet 4€. Ansonsten steht meine erste Fieldreise nächste Woche an- es geht nach Panna und dort dann auch erstmal zur Polizei und ein paar Officials, die mir dann bitte bitte eine Genehmigung geben- für das Betreten des Reserves. Ich bin in den letzten Tagen pessimistisch und glaube nicht so dran. Aber mein Glaubensgefühl- alles findet sich schon irgendwie zusammen- bleibt mir treu. Mir geht es heute ganz gut- die Tage im Office sind sehr lang, weil ich nicht gut arbeite und auch wenig Arbeit habe. Dann hab ich angefangen sehr schnell mich abzulenken und dass alles wurde schon wieder zu einer Routine. Aber ich kämpf schon dagegen an und versuch meine Konzentration wieder aufzubauen und mein Handy bewusster in die Hand zu nehmen. Aber ich habe ständig einen Blick auf die Uhr und warte nur auf den Feierabend. Das ist ein Zeichen.. Ich bin immer noch auf der Suche nach eigenen Projekten, bin aber gefühlt nicht so kreativ und tatenfroh. Will den Garten ein wenig schick machen und starte gerade ein Projekt mit IFSA Peps aus Indien ( mehr Awareness zu spreaden. Ansonsten pflege ich regelmäßig Kontakt zu Menschen die ich liebe in Deutschland. Merke ich bin schon sehr mit ihnen (Lena, Ole, Lena, Emil, Sophia) verbunden und wünsch mir den Austausch. Ich denke manchmal ich sollte mich mehr auf die Menschen hier konzentrieren. Aber ich will mich gerade nirgends rein zwängen. Die Reise ist schon unbequem und herausfordernd. Hier sind auch einige Menschen, die ich mag :). Das ist schön!! Ich versuche gerade mit viel Liebe an die Menschheit durch das Leben zu gehen. Menschen 100% zuzuhören. Mein Konzept von Liebe verändert sich. Mir selbst zuzuhören, mich zu beobachten und für mich zu sorgen. Klappt alles mal mehr mal weniger. Aber ich hab was schlaues gehört..solche Dinge sind auch ein Muskel- die immer wieder trainiert werden müssen. Indien ist ein cooles Land. Ich find die Kultur ebenso wie die Politik und die Geschichte/Religionen spannend, manchmal abstoßend, schön. Glaube das Land und die Menschen werden mich noch länger begleiten. So ich hoffe dir geht es gut. Ich wünsch mir für mich aktuell mehr Ruhe und diese dann voll auszusitzen und da Kraft und Energie reinzustecken. Mich voll auf Dinge zu konzentrieren. Meine beste Freundin zu sein. Mich nicht von meinen Ängsten zurückhalten zu lassen. Mich in das Leben zu verlieben (Ich bin es schon, fühle es manchmal nur nicht so, weil ich mich stumpf mache). Viele Grüze (hier kann ich so viele Dadjokes machen wie ich will :D) in tiefer Freundschaft und voller Liebe Vivienne

Nr. 148437
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	02.11.2022 01.06.2023
	Hallo an mein ich im Juni 2023, heute sehe ich mich nach Vollendung des 6-Minuten Tagebuches als positiverer, dankbarerer Mensch. Ein neues Leben beginnt mit Baby und meinem Mann. Ich habe endlich eine eigene Familie, das was ich mir sehr lange gewünscht habe. Beruflich arbeite ich kontinuierlich daran, anzukommen und für mich das richtige zu finden. einen Job oder eine eigenständige Tätigkeit die meine Familie und meine Mission vereint. Mich an neue Situationen zu gewöhnen fällt mir leichter, weil ich das Glück und die Dankbarkeit nun besser greifen kann.

Nr. 148126
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	30.10.2022 06.11.2022
	Du bist toll, liebenswert und freundlich! Menschen die für dein Leben bestimmt sind, werden kommen. Du wirst tolle Freunde finden für dich und ihr als Familie! Bleib positiv, alles braucht seine Zeit!

Nr. 148010
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	28.10.2022 31.12.2022
	Es gibt Lebenssituationen wo trotz unendlicher Liebe man sich gegenseitig nur verletzt …traurig…sehr… ????????

Nr. 147952
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	27.10.2022 27.04.2023
	Nun sind 6 Monate vergangen. Ich habe am 09.11.2022 meine Fahrprüfung geschafft und Endlich mein Führerschein bekommen. Darauf habe ich erstmal meinen eltern was ausgegeben und wir haben das gefeiert. Es war sehr schön. Ich war sehr stolz auf mich. Num haben wir nach einem kleinen auto geschaut.ich habe natürlich meinen engsten freundinnen bescheid gegeben jeder war sehr stolz drauf unf alle haben sich gefreut. Gegen ende des Jahres habe ich eine zusage vom Flughafen Köln Bonn für ein Duales Studium bekommen. Ich war sooo überglücklich und hab micj sehr erfolgreich gefühlt. Da es immer mein wunsch war war es ein sehr großes Ereignis für mich. Meiner Familie geht es gut. Ivh bin so dankbar Finanziell keine Probleme mehr zu haben. Habe meine Ziele erreicht und daran geglaubt dass ich das schaffen werde. Ivh bin so dankbar an mein Fahrlehrer der mivj immer unterstützt hat. Nun schreibe ich in Februar noch meine vorgenommenen Klausuren und schaffe sie auch. Für die Klausuren habe ich mich sehr gut vorbereitet. Das vorbereiten hat sich gelohnt. Ich habe auch ein neuen Minijob angefangen mit dem ich auch etwas mehr verdiene. Somit habe ivh keine Finanziellen Bedenken mehr und komme gut über die Runden. Ivh fühle mich wohl bei der Arbeit verstehe mich sehr gut mit den Kollegen. Ich habe nun auch mein Traumpartner gefunden. Ein Türke 25 Jahre alt. Er hat ein Job ein auto. Hat ein großes Freundeskreis und ist sehr sozial. Er ist eim sehr anständiger gegenüber mir. Er ist so 1,80 groß ist esmer. Er hat eine große Familie. Er mövhte auch heiraten. Wir haben uns über instagram/im echten leben kennengelernt und haben geschrieben spätwr hat er micj nach meiner nummer gefragt. Anschließend hat er mich nach einem Date gefragt. Wir waten spazieren und haben uns sehr gemocht. Und mit der Zeit sind wir zusammen gekommen. Er sagt mit immer wo er idt was er macht. Wir haben Spaß zusammen. Unsere Freunde haben sich schon kennengelernt. Mit ihr wird es nie langweilig. Er sieht gut aus und ist gebaut ???? Vielen Dank liebes Universum ❤️❤️❤️

Nr. 147900
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	26.10.2022 26.01.2023
	Heute ist es soweit, ich beginne das 6 Minuten Tagebuch. Die letzten Tage ist soviel passiert. Ich fange eine Therapie an, Jan hat mit ihr abgeschlossen. Ich hab mit Mama geredet und kann mich mehr ab Grenzen. Ich hab mit Gina über Weihnachten geredet und sie hat entschieden, das sie doch mit allen feiern möchte, das ist so cool. Sie hat sich für sich entschieden. Hase hat endlich ihren Job gekündigt. Und ich weiß nicht mal, ob ich in drei Wochen, wenn ich diese Email hier bekomme, noch meinen alten Job habe. Ich habe mich heute mit meinem alten Chef getroffen und er hat mir tolle Anregungen mit auf den Weg gegeben, zum Beispiel ein Praktikum zu machen. Das würde mich auch sehr erfreuen. Und ich will mit dem Boxen anfangen. Wenn ich aus dem Urlaub wiederkomme, gehe ich das als Nächstes an. Dann muss ich Mama noch eine Betreuung suchen, damit sie ihr ihr Leben besser stemmen kann. Und dann ist erstmal alles soweit erledigt und ich hab Zeit zu leben und glücklich sein. Mal sehen wie es dann mit Jan ist, ich hoffe wir kriegen das hin, egal auf welche Weise. Ich denke ich liebe ihn. Er ist mein Mensch. In welcher Form sich das dann zeigen wird, werden wir schon noch herausfinden. Ich bin zuversichtlich und kann den Moment kaum abwarten, wenn wir wieder zusammen rumhängen können, Reisen, kochen, Film Abende - ich freue mich schon sehr darauf. Übermorgen ist crewparty, mit Gina habe ich die Schicht von 21-23 Uhr, danach beginnt eine tolle Schnitzeljagd für greta, die Montag Geburtstag hat. Ich freu mich und glaube das Wochenende wird toll. Ich werde jetzt mal die Abendroutine einhalten und danach versuchen zu schlafen. Gestern hat das leider nicht so gut geklappt. Ich drücke dich, Dein ich aus der Vergangenheit

Nr. 147876
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	26.10.2022 26.10.2023
	Am Montag bin ich 22 geworden. Das Alter wo ich früher immer gedacht habe man wäre schon so alt und erfahren. Aber pustekuchen. Ich weiß nicht so viel und steht nicht so fest im Leben wie ich wollen würde. Gestern ist Dora gestorben. Es tut mir sehr leid, ich kann nicht so gut trauern, das ist schwierig für mich. Jetzt sitze ich in meinem Zimmer bei Mama und Papa Zuhause und habe gerade den Fernseher eingestellt den Papa mir zum Geburtstag geschenkt hat. Hier stehen 7 verschiedene Blumen und Kerzen. Manche Geschenkt und manche selbst gekauft. Lennard ist leider nicht hier- ist ihm zu stressig weil jemand ja morgen früh alles regeln muss mit den Pferden undso. Ich finde es sehr schade, aber wollte ihn auch nicht zwingen. Die große Frage momentan in meinem Leben ist was ich später werden möchte. Ich hoffe glücklich. Ich hoffe ich darf glücklich sein, auch wenn es mir immer so schwer fällt. Job technisch weiß ich noch nicht was ich machen will. Vielleicht Teammanagement oder was soziales, mit Tieren wäre auch gut. Aber es darf nicht zu anstrengend sein körperlich wegen meinem Rücken. Die Frage ist ob ich bloß zu Faul bin dagegen was zu tun, oder es sowieso so wäre. In ungefähr einem halben Jahr habe ich Abitur. Ich hoffe ich schaffe das. Ich denke mein 22. Lebensjahr wird eine große Herausforderung. Ich habe angst. Ob ich das Alter deshalb früher interessant fand? Vielleicht eine Art Vorahnung. Also, wenn ich diese E-Mail nächstes Jahr lese hoffe ich, dass ich folgendes erreicht habe: -mein Abitur -Zukunftsvorstellungen (Job, Uni,…) -mit Lennard noch glücklich zusammen -glücklicher als momentan zu sein Und auch wenn das nicht alles klappen sollte, dass ich niemals aufgebe und den Mut habe weiter zu machen. Irgendwann hat das Schicksal hoffentlich auch mal etwas für mich über. P.S.: vielleicht mache ich später auch was mit Schreiben als Beruf? Das kann ich auch etwas finde ich.

Nr. 147794
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	25.10.2022 06.02.2023
	Hallo ZukunftsIch! Nach 3 Tagebüchern von "Ur-Best-Self" und einer Zeit ohne Tagebuch möchtest du heute/morgen ein neues Tagebuch beginnen. Kurze Bestandsaufnahme: - endlich einen Job gefunden, mit dem du dich arrangieren kannst. Trotzdem möchtest du dich irgendwann selbst ständig machen. - Du hast mit L ❤️ eine tolle Frau an deiner Seite und ihr wollt gemeinsam die nächsten Schritte gehen. Heißt eigene Wohnung, Kind. - Sportlich hast du mit Handball angefangen, bist aber durch die Strecksehnenverletzung ausgefallen. Du möchtest aktiv dran bleiben und dein Team unterstützen. - Geistig hast du dich stark weiterentwickelt. Du möchtest noch größere Erfolge erzielen, vor allem im Umgang mit deinen Liebsten, anderen Menschen und vor allem: MIT DIR SELBST. - Kreativ möchtest du dich mehr fördern. Du planst, in Ableton Suite zu investieren und regelmäßig an der Produktion eigener Stücke zu arbeiten. Es war immer dein Traum, sich musikalisch weiter zu entwickeln und einen eigenen Techno Song mit eigener Vocal zu erstellen. Du bist weit gekommen und kannst schon auf den - heutigen Stand- unglaublich stolz sein! Und doch wissen wir beide, dass du Potenzial zu viel mehr hast. Ich glaube an dich! Mich? Uns!? Dein VergangenheitsSascha ????????

Nr. 147708
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	24.10.2022 24.04.2023
	Hallo Anja, wie geht es dir? Mir geht es aktuell nicht sehr gut, ich bin motivationslos, könnte die ganze Zeit weinen und hoffe nur irgendwie, dass die Tage vergehen. Eigentlich möchte ich nur endlich wieder schwanger werden, damit mein Leben wieder weiter gehen kann. Sollten wir es jetzt geschafft haben dann herzlichen Glückwunsch. Wenn nicht, dann Kopf hoch, du wirst Rammstein saufen können!! Vielleicht ist auch das Jahr 2023 ein besseres und du bist wieder glücklich! Vielleicht hast du auch schon eine Eigentumswohnung oder ihr kümmert euch darum. Vielleicht wird auch alles furchtbar und Marcel stirbt oder so, dann hoffe ich, dass du das hier nüchtern liest. Wie auch immer es weiter gehen wird, es geht weiter! Und egal welche Krise als nächstes kommt, du wirst sie überleben und stärker daraus hervorgehen! Ich wünsche dir alles Gute, wir sehen uns in der Zukunft.

Nr. 147584
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	23.10.2022 23.04.2023
	Liebster Jonas, Es ist jetzt April, und du bist auf der Walz. Während du das ließt, musst du kurz selber überlegen, wo du bist. In welcher Stadt du dich gerade befindest. Du hast ein eigenartiges Gefühl von Überraschung & Leichtigkeit in dir, jetzt gerade, während du das ließt, denn obwohl du wusstest, dass ich dir das Geschrieben habe, hast du es doch wieder vergessen. Du bist der Beste. Du weißt das, ich weiß das. Herzlichen Glückwunsch, dass du es Geschafft hast, diesen großen, GIGANTISCHEN Schritt so lange vor deiner Familie geheim zu halten, bis du ihn wirklich gegangen bist. Das war der größte Step. Und was kannst du Atmen, nicht wahr? Wie du geweint hast, als du endlich los gingst! Weißt du, warum du damals, wie heut´ den Todesmarsch so unendlich sehr geliebt hast? Weil du von Anfang an gewusst, von Anfang an gespürt hast, dass auch das auf dich wartet. Und das schönste an der Sache: Dein Hund! Du hast dir ja vorgenommen, damit zu warten, bis du 1 Jahr auf der Walz bist und, nunja. Was soll ich sagen? Lass es mich mit einer Gegenfrage kommentieren: Wie weit stehst du innerlich davon entfernt, diesen Schritt wirklich zu gehen? Na siehst du. Noch bevor du wirklich nach Übersee reisen wirst, wirst du einen blonden Labrador namens Napoleon haben. Oder Lord Nelson. Irgendwas in der Art. Dir wird da schon noch was einfallen, da bin ich mir ganz sicher. Jedenfalls, genieß deine letzten Monate in Deutschland, denn bald bist du für 2 Jahre nicht hier und wirst dir noch sehr oft Wünschen, wieder hier zu sein. Aber das ist ein anderes Thema. :) Alles was ich dir sagen will, Jonas, ist: Ich liebe dich. Und ich bin wahnsinnig, wahnsinnig stolz auf dich. In ewiger Liebe, Verbundenheit und tiefster Freundschaft, dein Jonas.

Nr. 147555
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	22.10.2022 26.11.2023
	Hey Nele, Du hast jetzt angefangen Linguistik zu studieren, aber nach einer Woche schon hast du irgendwie gemerkt, dass das nix für dich ist. Und das hat dich verunsichert und dir Angst gemacht. Du wirst dein Fach wechseln und hast Angst, dich noch ein zweites mal falsch zu entscheiden. Und du fragst dich, woran es liegt, dass du dich falsch entschieden hast. Hast du dich vorher nicht genug eingelesen? Egal was du dir selbst für Vorwürfe machst, lass dich nicht unterkriegen und lass diese negativen Gedanken los. Wenn du diese Email hier wieder liest, wirst du merken, dass dieses Problem, welches jetzt so groß erscheint, eigentlich ganz klein war und kein Gewicht getragen hat.

Nr. 147457
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	21.10.2022 21.10.2023
	Lieber André, diese Mail hast Du am 21.10.2022 geschrieben. Wie geht es Dir heute? Ganz gut, etwas verspannt und die täglichen Nachrichten reiben mich auf. Also, was tun? Weniger konsumieren, denke ich ist es guter Schritt, um wieder freier und sorgenloser zu atmen. Worüber denke ich nach? Ich frage mich, kann und möchte ich jemanden einstellen? Was könnte die Person machen und muss ich dadurch noch mehr akquirieren, und wenn ja, über welche weiteren Kanäle. Wie denke ich, leichte Tendenzen wieder in alte Denkmuster zu verfallen. Nutze verschiedene Mechanismen wie das 6 Minuten Tagebuch, mein Mindset zu verändern und positives denken weiter zu fördern. Ich überlege mir, wo möchte ich hin. Was soll es wohnungstechnisch sein. Wie sehen die kommenden Wochen aus. Also viel am denken gerade und am sortieren. Auch immer wieder die Frage, was macht Dich glücklich. Ich merke, wie ich mich stark beschränke und dadurch wahrscheinlich mein Wachstum blockiere. Ich versuche einen Weg zu finden, groß zu denken und mich in meinem denken nicht zu beschränken. Tue ich das, kommend eben die Sachen, nein das geht nicht weil… lasse das weil mal weg und wie wäre es, wenn es kein weil gebe. Was hättest Du gerne? Angestellte, wenn ja wofür, was sollen sie machen?! Wo stehst Du heute? Bist Du einen Schritt weitergekommen? Denke immer dran, Du schaffst alles was Du Dir vornimmst. Blicke zurück, Du hast so viel erreicht, Du bist ein Kämpfer Liebe Grüße André

Nr. 147367
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	19.10.2022 19.04.2023
	Hey Sophie, Mir geht s heute ganz gut. Die Erkältung ist endlich nicht mehr so schlimm. Die Halsschmerzen sind weg und ich kann auch ohne Nasenspray atmen und schlafen. Ich denke an meinen Herbstferienurlaub mit Papa in 2 Tagen. Er holt mich direkt von der Schule ab und wir fahren an die Ostsee. Ich mach mir Sorgen darüber dass ich aus meiner Wohnung raus muss weil meine Vermieterin gestorben ist und die Erbin eine blöde Kuh ist. Ich hoffe ich komme endlich wieder ins Fitnessstudio nach der Erkältung ich fühle mich echt schlapp und unfit und bin mit meiner Figur überhaupt nicht zufrieden. Das muss sich wieder ändern. Ich hoffe ich bereite mich weiter gut auf meinen Lk vor. Werde ich die Wohnung und er Berger Straße bekommen? Werde ich sie mir leisten können? Wie geht unsere Beziehung mit Pascal weiter? Lebt er inzwischen in Heidelberg? Wie ist das Verhältnis zu deiner ex Freundin? Wie geht es Marleen? Wie ist die Stimmung an der Schule nach der Entlassung von Melike und Said. Wie läuft es mit der Musikfachschaft? Ich hab Angst dass keiner in meinen Chor kommt. Seufz

Nr. 147285
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	19.10.2022 19.04.2023
	Hi, Wie geht es dir? Hast du deine umsetzen können? Vielleicht nicht alle aber ein Teil davon ist wichtig! Versuch dir immer wieder das positive Denken herbei zu holen . Du schaffst das weil du stärker bist wie du denkst. Hab dich lieb. LG Anke

Nr. 147134
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	17.10.2022 25.01.2023
	Alles gute zum Geburtstag.

Nr. 147052
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	16.10.2022 16.04.2023
	Sonntag, 16.10.2022 Hey Martina, Hast du es geschafft dein Inneres Kind zuheilen? Und wie sieht es mit dir und Manuela aus? Bist Du ihr eine selbstbewusste und verlässliche Partnerin geworden? Wohnt ihr jetzt zusammen? Hast du dein Ziel durchgesetzt und deine Wertschätzung in deinem Job eingefordert und in die Gehaltsgruppe 6. erhalten?Ich wünsche mir so das dies alles eingetreten ist und das du endlich das Glück lebst, was du wirklich so lange verdient hast Martina! Du bist das Geschenk und Du kannst so viel mehr noch aus dir machen! Leb endlich Dein gewünschtes Leben! Du bist das Wichtigste in deinem Leben!!! Denk immer daran, was du denkst ist das was geschieht! Denke positiv und liebevoll dann kommt alles in Fülle zu Dir zurück. Ich wünsche es Dir so das alles sich zum positiven Verändert hat, wenn du dies jetzt nach 6.Monaten liest. Dein ich vor 6.Monaten.

Nr. 147001
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	16.10.2022 13.10.2023
	https://www.youtube.com/watch?v=9boiT64sm0Q Weil mir die Mail zum 21. Geburtstag so gefallen hat, will ich dir auch dieses Jahr alles Gute wünschen :) Ich bin im Moment so glücklich und hoffe, du bist es auch. Bin sehr gespannt, wie sich in den vergangenen 12 Monaten deine Beziehung zu you-know-who entwickelt hat. Egal an welchem Punkt du/ihr jetzt stehst/steht, hoffentlich musstest du dich nie wieder "Was wäre wenn?" fragen. Was den Ernst des Lebens angeht: Wenn alles so läuft, wie ich es mir momentan vorstelle, wirst du einen relativ entspannten Sommer gehabt haben und jetzt in die letzte Phase des Bachelors starten. Ganz viel Kraft dafür <3

Nr. 146958
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	15.10.2022 01.12.2022
	Liebe Elisa, bald ist Weihnachten wupwup???????????? Wer sind im Moment deine besten Freunde? Anyways: du hast es bald geschafft! Hast du einen Freund ????? Ne, ne?! Hahaha dachte ich mir schon! Hast du immer noch crush auf Luciano ???? und wenn ja ist Susi immer noch mit dem zusammen? Naja Egal Bald ist WEIHNACHTEN ???????????????? Elisa

Nr. 146957
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	15.10.2022 01.12.2022
	Liebe Elisa, bald ist Weihnachten wupwup???????????? Wer sind im Moment deine besten Freunde? Anyways: du hast es bald geschafft! Hast du einen Freund ????? Ne, ne?! Hahaha dachte ich mir schon! Hast du immer noch crush auf Luciano ???? und wenn ja ist Susi immer noch mit dem zusammen? Naja Egal Bald ist WEIHNACHTEN ???????????????? Elisa

Nr. 146871
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	13.10.2022 01.04.2023
	Hi zukünftige Fernanda (Seh mich jz schon cringen lmao) Wie geht s so lol Immernoch der festen Überzeugung das girl/boyfriends überbewertet sind? Wie läufts eigentlich im Baffo/Studium grad gings ja erst lol und Studium ist ganz nice und im Baffo läufts immer besser. Zieh jetzt ja auch bald aus yay Und warst du auf dem ghost Konzert und wenn ja wie wars?? Lol ich bin ein Simp Und Genshin Fontaine dürfte ja so langsam rauskommen slayyy Hab ich auch jemanden C6? Ich glaub tbh es wird sich nicht viel verändern aber hey mal schauen Vlt ja doch sksks Solange du noch immer Metal/Genshin fan bist alles gut haha Wehe wenn nicht dann hier hör dir gefälligst wieder Ghost Musik an ~_~ Bin grad übelster Terzo simp des wird immer schlimmer bro hoffe copia lebt noch wär mies wenn nich Anywaysss tschau mir fällt nix mehr ein Ah doch ghost Lieblingssong? Cirice Genshin Lieblingscharakter? Kazuha Und bro join me in death killt mich grad also der Song literally perfekt Und wie viele bandshirts hast du? Sammlung warscheinlich verdoppelt lmao ok jz tschau

Nr. 146867
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	13.10.2022 13.10.2023
	Hallo Zukunfts ich, Ich habe hier ein paar fragen an dich ! Musste ich schule wechseln weil ich Mathe nicht kann ? Bin ich immer noch mit meiner ibf, und Justaim befreundet? Hat justaim endlich mit Youwo schluss gemacht ? Habe ich endlich einen Freund , wenn ja wie heist er ?? Sind wir endlich umgezogen, und konnte ich die Halloween party mit Tami zusammen Feiern? Bin ich eigentlich immer noch mit Tami und Tri befreundet ,und habe ich jetzt mehr Freunde? Spiele ich immer noch royale high ? Spiele ich andere spiele außer Roblox? Bin ich eigentlich immer noch im klavier unttericht? Habe ich endlich einen Hund?! Habe ich immer noch mörchen???????? und Fluffy ???????? waren wir dieses Jahr in Rumänien? War iulia,clau,liviu und Laurentiu an Weihnachten bei uns ? Verstehe ich mich mit Alexandru ? Was ist mit c? Ach und hat Tami toue gesehen ???? ,hat er mich überhaubt geaddet? Habe ich in breuningsweiler viele freunde ???????? Habe ich jetzt eine Patin ? Wenn ja wie heist sie ? Bin ich eigentlich in ihrgendeinem Fach gut? Kann ich ihrgendetwas gut ? Habe ich etwas in meinem Leben erreicht? Was ist eigentlich mit der cargo hose trage och die jetzt immer ?? Kaufe ich immer noch bei shein ein, und habe ich überhaubt die klamotten bekommen die ich wollte ????????. Dass wars jetzt muss Schlafen gehen aber eine Frage habe ich noch ? Dorm singura in pat sau mai dorm la mama si tata ? Sper ca nu ! Si sper ca camera mea e frumoasa ! Vergess nicht die zeitkapsel in meinem Zimmer! Byeeee ???????????????? Hab doch lieb

Nr. 146812
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	13.10.2022 13.10.2024
	Lieber zukunfts Julius ich hoffe du hast was aus deinem leben gemacht und das du dich in der schule richtig ins zeug gelegt hast und viele nette freunde hast dein julius 13 jahre

Nr. 146811
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	13.10.2022 13.10.2024
	Lieber zukunfts Julius ich hoffe du hast was aus deinem leben gemacht und das du dich in der schule richtig ins zeug gelegt hast und viele nette freunde hast dein julius 13 jahre

Nr. 146719
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	12.10.2022 14.04.2023
	Liebe Zukunfts-Kati, Ich hoffe, dass du auf das letzte Jahr voller stolz zurückblicken kannst. Darauf, wie du alles gemeistert hast und wie du dich weiter entwickelt hast. Das letzte Jahr war hart…du hast eine lebensverändernde und sehr schwerwiegende Diagnose bekommen, die deine ganzen Zukunftspläne durcheinander gebracht hat und eine große Unsicherheit mit sich bringt. Du hast zeitgleich deine so sehr geliebte Oma verloren und bist daraufhin mental völlig am Ende gewesen. Aber: du hast gekämpft. Du hast dich nicht hängen lassen und hast dir sofort Hilfe gesucht um es unbeschadet durch diese Zeit zu schaffen. Das hat bis jetzt gut funktioniert. Du hast bis jetzt deine Beziehung mit deinem soooo lieben Freund aufrecht erhalten können und ihr seid glücklich, du hast wieder angefangen dein Studium aufzunehmen und arbeitest jeden Tag weiter an dir, mal mehr und mal weniger erfolgreich. Ich hoffe, dass du, wenn du das hier liest, noch weitere Fortschritte gemacht hast und es dir noch viel besser geht als jetzt. Ich habe dich lieb und ich weiß, dass du alles schaffen kannst, was du willst. Kuss, deine Vergangenheits-Kati

Nr. 146528
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	10.10.2022 09.04.2023
	Liebes Zukunfts-Ich, kannst Du Dich an Venedig erinnern mit Deiner Sassi? An letzten Herbst und das großartige Gefühl ins Leben und in Hagen verliebt zu sein? Es erfüllt mich mit einem kleinen Zweifel oder besser Vorsicht oder vielleicht Demut: Bestehen diese Gefühle für Dich noch? Ist eine große, vertraute, innige, heilige Liebe daraus geworden? Man soll sein Glück nicht in Versuchung führen. Warum eigentlich nicht? Ich will hoffen und glauben und tun dafür, dass Du genau dies spüren kannst. Auf jeden Fall höre nie auf, Dich an Deiner Kraft und Deinem Fühlen zu erfreuen! Ich grüße Dich, meine liebe Zukunft, aus Venedig.

Nr. 146520
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	10.10.2022 10.04.2023
	Hi Markus, ich hoffe, dass es dir gut geht. Du weiterhin mit Becky zusammen bist und ihr mehr als glücklich seid und alle die Strapazen und Schwierigkeiten der Vergangenheit hinter euch lassen konntet. Hoffentlich hast du dein Gewichtsziel erreicht und pflegst endlich oder weiterhin einen gesunden Lebensstil. Lass dich jedoch nicht von zu vielen Aufgaben und dem anstehenden Aufwand stressen. Hoffentlich hat die dein ERfolsjournal dabei geholfen und du hast einen strukturiertere Alltag. Bleib dir selbst treu und lass dir nicht von anderen einreden, was das beste für dich ist. Grüße Markus

Nr. 146500
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	10.10.2022 10.04.2023
	Dear future me, Ich hoffe dass du glücklich bist in deinem Körper, in deinem Job und in den Beziehungen zu allen Menschen die du liebst. Ich liebe dich :) Love, yourself

Nr. 146472
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	09.10.2022 09.04.2023
	Hallo Anne, gerade beginnst Du Dein neues Erfolgsjournal. 6 Monate liegen nun vor Dir in denen Du noch fokussierter und strukturierter in die Woche startest. Dein Ziel ist es, Dein eigenes Business aufzubauen. Welches Du nach Deinen Werten leben kannst. Auch möchtest Du Lotte für eine lange Zeit einen sicheren Arbeitsplatt bieten. Du genießt das Arbeiten mit ihr sehr und möchtest, dass dies von deinen zukünftigen Kunden finanziert wird. Ich bin sehr gespannt, wo du heute nach 6 Monaten stehst. Ob du deine potentiellen Kunden Tatjana Klaus und Kristin Knoblauch für dich gewinnen konntest. Ob du vielleicht sogar schon weitere Kunden bekommen hast. Ich hoffe, dass es dir finanziell noch besser geht als heute. Das du deinem Wunsch nach finanzieller Freiheit noch näher gekommen bist. Das du gesund bist, weiterhin eine harmonische Beziehung führst. Und auch, dass du Spaß in deinem Leben hast. Vielleicht hast Du mittlerweile sogar ein Hobby, welches du mit Adrenalineifer nachgehst. Ich bin gespannt, was du zu berichten hast. Deine Anne

Nr. 146423
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	09.10.2022 09.04.2023
	Hallo zukünftiges Ich. Hier mein Wochenchallenge Text aus dem 6 Minuten Tagebuch von der ersten Oktoberwoche 2022. Viel Spaß beim lesen dieser Vision. Ich frage mich: Wieviel davon ist wohl wahr geworden? -------------------------------------- Das 6 Minuten Tagebuch habe ich als beflügelnde Tages- und Wochenroutine etabliert. Am Anfang war noch jedes Mal Willenskraft notwendig, jedoch fiel es mir immer leichter, je länger ich die Übungen praktiziere und mich morgends und Abends hinsetze. Mittlerweile ist es so, das es mir fehlt, wenn ich mal keine Eintragungen mache. Auch die wöchentlichen Fragen und Herausforderungen gehe ich mittlerweile mit Freude an und schiebe sie nicht immer ans Ende der Woche, um sie dann noch pflichtbewusst spätnachts zu beantworten wie ganz am Anfang. Dadurch hat sich einiges verändert, nicht nur bzgl. meiner Selbstreflexion. Ich nehme die Fülle und den Reichtum in meinem Leben war und bin dankbar dafür. Dadurch habe ich viel mehr Kraft für meine tagtäglichen Aufgaben und Herausforderungen. Zudem lasse mich auch von den großen gesellschaftlichen, sozialen und Umweltproblemen nicht mehr so stark herunter ziehen und in Resignation verfallen. Vielmehr spüre ich meine Selbstwirksamkeit und gehe notwendige Veränderungen bei mir selber beherzter an - Schritt für Schritt mehr in eine Richtung nachhaltige Zukunft mit kleinem Fuss- und großem Handabdruck. Dadurch diene ich anderen als Vorbild und wirke durch meine Taten und durch meine Worte. Durch die Arbeit mit dem 6 Minuten Tagebuch habe ich viel über mich erfahren und bin mehr im Einklang mit mir selbst. Durch das ständige reflektieren, fokussieren und kurz fassen gelingt es mir auch sonst, schneller zum Punkt zu kommen, prägnanter zu formulieren, besser den Überblick zu behalten und nicht zu stark ins Detail zu gehen - außer es ist gefragt. Ich lasse eher mal fünfe grade sein, als das ich Perfektion anstrebe. Ich habe endlich auch geschafft, Meditation und Tanz als feste Bestandteile in meinem Tag zu etablieren. Insgesamt ist mein Lebensstil gesünder geworden. So gehe ich einmal pro Woche zum Rehasport und mache mindestens einmal pro Woche Gerätetraining in der Frankfurter Straße oder trainiere mit dem eigenen Körpergewicht. Dadurch verbessert sich auch meine Körperhaltung stetig und es fällt mir leichter, gerade zu stehen, gehen, sitzen, wodurch auch meine Präsenz im Raum eine ganz andere Wirkung bekommt. Auch meine Stimme ist lauter geworden und ich bin besser verständlich. Zudem bin ich etwas schneller und dynamischer unterwegs. So langsam aber sicher hat sich auch mein Biorhythmus angepasst und ich werde spätestens um 23:00 Uhr müde und schaffe es meistens noch vor 0:00 Uhr ins Bett. Später als 1:00 wird es nur noch in extremen Ausnahmefällen. Dadurch bin ich am Tag wach und aufnahmefähig und vertrödel am Wochenende nicht so viel Zeit mit unnützen Dingen. Das hat positive Auswirkungen sowohl auf die Ausbildung, die Pfadfinder, meine Beziehungen. Ich komme einfach zu mehr und habe für alles mehr Energie. In der Ausbildung verzweifle ich nicht mehr so stark wie am Anfang sondern fühle mich gefestigt und habe eine gute Lernroutine etabliert, wodurch ich kurz vor den Erstsemesterprüfungen garnicht mehr so viel lernen musste wie erwartet. Auch im praktischen Unterricht komme ich mittlerweile gut mit. Die Erstsemester-Prüfungen sind geschafft. In einigen Fächern mit sehr gutem Ergebnis, in einem Fach könnte es besser sein, ansonsten liege ich im guten Durchschnitt. Ich bin zufrieden. Auch konnte ich mittlerweile Freundschaften zu meinen Mitschülern (Ergos und Physios) knüpfen, die sich nicht nur um lernen und arbeiten für die Schule drehen, sondern auch gemeinsame Freizeitaktivitäten mit einschließen. Wir unterstützen uns gegenseitig und haben auch ganz einfach Spaß miteinander. Ich bin gefestigter als Person und mir macht es nicht mehr so viel aus, wenn ich den Eindruck habe, mit jemandem nicht gut klar zu kommen. Bei den Pfadfindern engaiere ich mich weiterhin mit Freude in der Meutenführung und bei Stammesaktionen im Programmteam und gehe regelmäßig singen in regionalen überbündischen Singerunden und ab und an auf Sängerfesten. Alle weiteren Aktivitäten habe ich erstmal zurück gefahren oder an andere übergeben. Mit meinen Freunden in der Schweiz und am Bodensee bin ich weiterhin in einem regelmäßigen Kontakt. Außerdem plant eine Person, mich besuchen zu kommen in einer Zeit, in der ich auch ein paar freie Tage habe. Durch die verstärkte Selbstreflektion ist auch die Beziehung zu meinem Liebsten besser geworden und wir hören und besuchen uns häufiger, machen Dinge zusammen, an denen wir beide Freude haben und nehmen uns auch Zeit für uns als Paar. Wir genießen und wachsen an einander. Dadurch kann meine Familie die Beziehung auch endlich besser akzeptieren, was auch nochmal Entspannung in die ganze Sache bringt. Ich bin froh, das es ihn gibt und wir einander haben. Mein Leben ist erfüllter, freudiger. Ich habe allen Grund dazu, dankbar dafür zu sein. --------------------------- Ende Gelände. Was für ein langer Text. Danke fürs lesen.

Nr. 146373
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	08.10.2022 27.09.2023
	Hallo Du, ich gratuliere Dir ganz herzlich zu Deinem 60. Geburtstag heute .Ich wünsche Dir viel Gesundheit und Kraft,Glück und Liebe ein erfülltes Leben. Wie geht es Dir heute,nach Deiner Trennung von Deinem toxischen Partner im Mai letzten Jahres? Es ging Dir so lange nicht gut,Du hattest an schlimmen toxischem Liebeskummer gelitten,trotz Nachstellung durch Deinem Ex,Beleidigungen,Beschimpfungen,bis hin zur Sachbeschädigung. Diese Zeit war sehr schlimm und keine Freunde an Deiner Seite. Du warst hoffnungslos und hattest keine Lebensfreude mehr, große Ängste und keine Freunde .Nur Deine beiden Hunde hatten Dich aufrecht gehalten. Ich wünsche Dir so sehr,daß Du diese schlimme Zeit überwunden hast . Vielleicht hast Du auch einen liebevollen,ehrlichen Partner an Deiner Seite,wertvolle ,erfüllte Freundschaften geschlossen und Deinen Lebenssinn gefunden und bist glücklich! Ich wünsche es Dir sehr! In Liebe M.

Nr. 146027
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	03.10.2022 04.04.2023
	Hey Königin & Kriegerin, Schön dass du die Causa mit flo madl in gute Gewässer gebracht hast. Du hast es bestimmt ganz toll in deinem neuen Haus und schon viel renoviert! Franky kommt bald - Gebt Gas! Toll dass du dich beruflich nicht mehr zerreißt und entstellst. Gosh - it was time, baby. Mach doch wieder mal die Frauenpower Einladung an alle Friends & genieße deine Army of Love. Und hey: starte endlich mit AlohaPanta oder der Muttermafia ordentlich durch. Und give a fuck what others do or don’t do. Focus in your life. Hast du schon dein kriegerinnen tattoo? ;-) I love you. #lagertha Anna

Nr. 145961
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	03.10.2022 03.03.2023
	Mein jetziger Stand gefällt es mir nicht. Ich bin sehr unproduktiv und mache mir sorgen über meine Zukunft. Zudem bin ich mental überfordert. Alles fühlt sich sehr anstrengend an. Ungesund bin ich auch, sowohl psychisch als auch physich. Es gibt so vieles was ich ändern möchte aber noch nicht verändert habe. Es wird Zeit, und ich hoffe dass ich das gemacht habe. Always remember: If you do not control fate, fate will control you.

Nr. 145786
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	01.10.2022 16.01.2023
	Mir geht es heute sehr gut, da ich in meiner eigenen Wohnung bin und nach guter Manier und dem Motto selbst ist die Frau, Stück für Stück alles selbst gestalte, dekoriere und Möbel aufbaue. Das ist dermassen erfüllend, das ich dieses Glück kaum aushalten kann. Trotz schwerster Anstrengungen in den letzten zwei Monaten, kann ich sagen: Die beste Entscheidung ever! So kann mit diesem Gefühl mein Neustart in ein Leben mit KREATIVER PERSPEKTIVE schwungvoll gelingen, den ich will nach meinem Motto: „Träume nicht Dein Leben, sondern lebe Deinen Traum!“ genau das tun. Meine Träume und Wünsche leben und in die Tat umsetzen.

Nr. 145677
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	29.09.2022 01.04.2023
	Hallo M. So schnell sind 6 Monate vorbei! Wie sieht es aus? Vor 6 Monaten war alles dunkel. Du hast kein Licht, keinen Weg gesehen. Du warst am Tiefpunkt deines Lebens. Nichts hat sich bewegt. Alles stand still. Du bist versauert. Du hast gemerkt, dass du dein ganzes Leben in die "falsche" Richtung gelaufen bist. Du konntest nicht der Mensch sein der du sein willst. Alles ist aus der Bahn geraten. Ein dunkler Schatten lag über dir. Du brauchtest Hilfe. Ich hoffe wünsche, dass du: > Einen Weg gefunden hast, den du selbstständig und unabhängig gehen kannst/ willst bzw. in das du vielleicht schon losstarten kannst. > Dass du am aufblühen bist, neue Lebensfreude gewonnen hast und gespannt bist was die Zukunft bringt. Dass ist das was du brauchst und verdienst! Ich bin stolz auf dich, dass du durchgehalten hast! > Indem du auf dich Acht gegeben hast und Selbstfürsorge & -akzeptanz entwickelt hast. > Dich im Entspannen und Routinen bemüht hast (Yoga, Meditation, Romane, Dehnen, Atem/Breathwork, Tanz, Gesichtsyoga, - training, -massage) um deine Emotionen regulieren zu lernen > Professionelle Hilfe eines Therapeuten in Anspruch genommen hast. Aber auch dein soziales Umfeld mehr in dein Leben mit einbezogen hast und deren Hilfe anzunehmen gelernt hast. Ich hoffe zutiefst, dass es dir besser geht. Dass du die Augen öffnest und SIEHST. Siehst was tolles vor dir liegt und die Vergangenheit ruhen lässt! Auch wenn nicht alles so gekommen bist und du noch auf dem Weg bist, hoffe ich, dass dich dieser Brief motiviert weiter zu gehen und zu handeln. Auch kleine mini Schritte bringen dich weiter! Ich glaube an dich! In Liebe, M.

Nr. 145612
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	28.09.2022 01.01.2023
	Vor mehr als 4 Wochen,habe ich herausgefunden, dass mein Mann,mit dem ich 18 Jahre zusammen und 14 Jahre verheiratet bin,mit einer anderen Frau schreibt. Vor einer Woche hat er sich von mir getrennt, ich hab 4Wochen gekämpft,hab den Kampf leider verloren. Er hat mir überhaupt keine Chance gegeben,diesen Kampf gewinnen zu können,obwohl er mir Hoffnung gemacht hat. Mir geht es sehr schlecht. Ich liebe ihn von ganzem Herzen, immer noch,obwohl er mich verletzt hat. Ich fühle mich klein,muss aber stark sein. Ich funktioniere nur,kann mir ein Leben ohne ihn nicht vorstellen. Ich bin so unsagbar traurig.ich verstehe es nicht,wie man 18 Jahre so einfach wegwerfen kann.Momentan habe ich keine Perspektive, weiß nicht, wo ich hin soll. Ich wünschte,ich könnte die Zeit zurückdrehen...Ich weiß, dass mein Leben nie wieder so sein wird,wie es war. Ich weiß auch nicht,wie es sein wird. Ich habe Angst,ich bin wütend,ich bin durcheinander. Er ist so ein Arsch,aber ich liebe ihn trotzdem und niemand kann das verstehen,nicht mal ich selbst...Ich hoffe,es wird irgendwann besser...

Nr. 145592
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	28.09.2022 19.01.2023
	Ein wunderschöner Lebensabschnitt wir vom Schritt zum Trap.... Ich möchte Dir in erster Linie gratulieren das DU es bis hierhin gemeistert hast. DU bist einen weiten Weg gegangen! und wieder nicht aufgegeben! Klar, nicht alle Neujahrsvorsätze sind aufgegangen wie die Flügels eines Falkens bei seinem Jungfernflug, aber egal. Ich bin stolz auf Dich! Du machst das großartig. Natürlich bin ich gespannt wo das Ganze hinfürt und in was für einen Rahmen das Leben dann steht. Wofür Du Dankbarkeit empfindest, ob Du verlobt, oder verheiratet bist, ob Du ne Katze gestreichelt hast, wo es mit Deinem Youtube Kanal und Deiner "Person des Öffentlichen Lebens" hingegangen ist. Was für Gewohnheiten hast Du Dir angeeignet und wie glücklich bist DU mit dem wie DU lebst und vorallem bin ich gespannt auf das zukünftige Stresslevel... Ich wünsche Dir sehr das DU über diese Zeilen nur schmunzeln kannst, weil Du den Weg gehst, weil Du Disziplin hast und den Fokus auch in schlechten Zeiten und broken Tagen behälst. Das Du komplett aufstehst und durchziehst !!! Ja man, das wünsche ich Dir vom ganzen Herzen und am aller meisten! Stand heute: Großartig, ich spüre wie es anfängt zu rollen! gib anschwung! Hdgdl ! Life is the greatest thing!

Nr. 145566
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	28.09.2022 04.10.2022
	Hey, Ich weiß die letzten Wochen vielleicht sogar Monate waren emotional gesehen nicht einfach für dich & du fühlst dich nicht mehr so verbunden zu dir selbst aktuell. Trotzdem ist das hier ein echt guter Anfang alles in deinem Kopf und auch in deinem Leben wieder zu ordnen. Du machst dich wirklich so super in der Ausbildung und wirst immer sicherer. Hättest du mir vor 3 Jahren erzählt dass du eigene Patienten behandelst und mindestens 4 mal die Woche zum Sport gehst, hätte ich dir das zurecht niemals geglaubt. Ich bin stolz darauf, was du in letzter Zeit alles geschafft hast, bitte fang wieder an deine kleinen Erfolge zu sehen und zu erkennen wie wichtig sie für das große Ganze sind. Auch wenn’s vielleicht wieder stärker werden kann liebe ich dich trotzdem und weiß wie viel du wert bist. Ein bisschen Ruhe hilft manchmal laute, chaotische Gedanken zu sortieren und somit zu bemerken, dass sie nie so laut gewesen sind, sondern nur gehört werden wollten in dem Alltags-Rhythmus, der manchmal nicht im Takt des Lebens spielt. Also hör dir zu, du weißt am besten was du brauchst.

Nr. 145481
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	27.09.2022 28.03.2023
	Hallo Mareike, herzlichen Glückwunsch zu deinem 32. Geburtstag! Hier stand ich am 27.9.22: heute bin ich ziemlich müde. Ich werde seit 2 Wochen für die ING eingearbeitet. Ich habe Schmerzen im Rücken und in der linken Schulter, sowie häufig Kopfschmerzen. Im November soll untersucht werden ob mein Hirndruck zu hoch ist. Ich befinde mich in Darmstadt in Therapie und habe morgen mit Frau Janke mein 2. Gespräch. Ich wiege 142kg. Ich kann diesen Monat meine Rechnungen nicht bezahlen und habe einen Kredit beantragt. Letztes Wochende war ich auf dem Powersellerweekend von Jürgen Höller und habe den Grundstein für meine Unternehmensgründung gelegt. Wo stehst du heute an deinem Geburtstag und an Marius Geburtstag? Hast du ihm schon gratuliert? Was hat sich verändert? Liebe Grüße Deeine Mareike

Nr. 145480
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	27.09.2022 16.06.2026
	Liebe Lena Ich habe ein paar Fragen an dich bitte beantworte sie 1.Hast du mit Mario noch Kontakt? 2.Bist du noch in Erik verknallt? 3.Wer ist deine Beste Freundin? 4.Wie bist du in der Schule? 5.Bist du mit jemanden zusammen? 6.Hast du schon deinen ersten Kuss gehabt? 7. Hast du schon deine Tage bekommen? Noch ein paar Infos über mich (jetzt): Ich bin 11 Nicht mehr mit Mario zusammen noch ein bisschen in ihn verknallt Isi ist meine BFF ich bin ein 2er Kind in der Schule und hatte noch nicht meine Tage Noch ein paar Ermahnungen: Schau bitte nicht so viel Handy bitte ???? Alles gute zu deinem 15 Geburtstag ???? Hab dich lieb ???? Bis dann ????

Nr. 145401
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	26.09.2022 01.12.2022
	Ich beginne ab heute damit mein Leben zu verändern, in diesem Moment fühle ich mich leer, einsam, ungeliebt und habe Ängste und Zweifel an allen und jedem in diesem Moment bin ich Zwiegestalten und weiß nicht wie ich weiter machen soll in diesem Moment steht meine Beziehung und mein Leben enorm auf der Kippe Doch ich weiß ich muss was ändern und damit beginne ich hier und jetzt Ich möchte sehen was ich in der Zeit geschafft habe was ich in der Zeit geändert habe Geht es mir besser ? Wie geht es meinen Kindern? Hab ich noch meinen aktuellen Job? Bin ich noch mit meinem Freund zusammen ? Wie ist die Beziehung zu meiner Mutter ? Bin ich meinen Weg zum Führerschein weiter gegangen ? Aktuell ist alles ein tiefes schwarzes Loch und ich habe keine Ahnung wie es weiter geht Doch ich hoffe das sich was getan hat und werde es in 66 Tagen sehen In Liebe dein altes ich

Nr. 145227
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	24.09.2022 24.03.2023
	Hallo Liebes, vor 6 Monaten hast du das erste Mal in dein Tagebuch geschrieben. Du hast die dritte Woche Therapie hinter dich gebracht und noch mindestens zwei Wochen vor dir. Ich bin stolz auf dich, dass du dies so gut meisterst und durchziehst. Du hast dich verändert und das Leben was du einmal geführt hast gibt es nicht mehr. Du bist eine wunderbare Frau. Mach weiter so. Für dich und deine Liebsten. Dein Leben wird sich weiterhin zum positiven wenden und das mit dem neuen Job hat sicherlich auch schon geklappt. Dein positives Ich

Nr. 145045
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	22.09.2022 24.12.2022
	Geliebte Danny, heute ist der 22.09.22 und Du sitzt in der Küche am frühen Morgen, weil Du nicht mehr schlafen kannst. Du hattest eine wunderschöne Meditation, in der Du Deinen Ahnen am Lagerfeuer und Dir selbst, in den verschiedensten Altersstufen begegnet bist. Es war sehr schön und bewegend. Du hast Gott gebeten, Dir zu helfen und hast ihm Deine Sorgen abgegeben. Nun ist Heiligabend und diese E-Mail wird Dir übersenden. Was hat sich in Deinem Leben verändert und sind Deine Wünsche in Erfüllung gegangen? Ich liebe Dich, mit all Deinen Facetten..Du bist gut so wie Du bist.. Genieße den Weihnachtsabend und öffne Dein Herz ❤️ ❤️ für alle, die es brauchen.. In Liebe Danny

Nr. 144797
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	19.09.2022 01.06.2023
	Lern endlich du faule Sau! yolo ???????????????????????? 161 Ich hoffe für dich, dass du nicht rechts geworden bist!!!! 616 ist cringe btw.

Nr. 144772
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	19.09.2022 01.03.2023
	Hey Dilara, Mir geht es heute gut, ich bin glücklich:). An was denke ich gerade? Ich denke an meine/n Partner-/in und an meine Zukunft. Ich mache diese Ausbildung weil mir die Pflege ans Herz gewachsen ist und ich eine tolle Zukunft haben möchte.Mein Ziel ist es in dieser Ausbildung die Probezeit erstmals zu bestehen und später möchte ich die Ausbildung vollständig absolvieren.In den nächsten 6 Monaten werde ich mein erstes Ziel erreichen. In schlechten Zeiten versuche ich mit Menschen zu reden die ich liebe und die mir nahe stehen. Meistens motiviert mich das, wenn ich was gutes zu Ohr bekomme. Warum kann ICH a das alles schaffen? Weil ich will.. wenn ich will dann schaffe ich alles :) bye

Nr. 144752
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	19.09.2022 01.01.2023
	Ich liebe dich.Du bist genau so wie du sein solltest und besitzt alles was du brauchst um weiter zu wachsen und das beste Version von dir zu erreichen. Jetzt bin ich im krankenhaus aber ich blicke nach vorne.

Nr. 144699
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	18.09.2022 01.03.2023
	Liebe Tanja, es gab schon so manche Krise in deinem Leben. Du hast sie alle gemeistert. Ja - jede Krise hat ihre eigenen Herausforderungen, ihre eigene Dynamik, ihr eigenes Potenzial. Du weißt, dass Krisen zum Wachsen gehören, darum verzweifle nicht. Du tust alles dir mögliche, um dich selbst in dieser Welt mit all den anderen Lebewesen zu formen und an all den Herausforderungen zu wachsen. Auch wenn diese Krise unüberwindbar erscheint, du bist noch da, du bist relativ gesund, auch wenn viele Träume und Bedürfnisse nicht erfüllt wurden für viele Jahre... Jetzt bist du auf dem Weg durch eine neue Therapie die Traumatisierungen der letzten Jahre zu heilen, dein inneres Kind wieder wahrzunehmen und dich darum zu kümmern, für dich selbst Kraftressourcen zu aktivieren und die Ängste vor der Zukunft auszulöschen, die dich in Schach halten. Ja, deine Mama wird nicht ewig leben. Und du bist jetzt alleine mit viel Verantwortung, die auf deinen Schultern lastet und keiner ist da, der dich fragt, ob du Hilfe brauchst, ein Ohr zum Zuhören oder eine Schulter zum Anlehnen. Nur deine Hündin erträgt alles mit dir, stoisch und immer an deiner Seite. Ja, du hast besonders schwere Umstände in diesem Leben. Aber du bist auch besonders stark. Erinnere dich daran, dass alles im Leben eine Lektion ist und ein Spiegel. Nicht um dich zu ärgern oder zu quälen, sondern dir zu zeigen um was es geht. Der Mensch muss leiden, um etwas zu ändern. Das ist die Sprache der Seele, die sagt: "Hey! Hier läuft etwas schief!" Das 6-Minuten-Tagebuch, deine Therapie und die neuen Begegnungen mit anderen Menschen, die dich verstehen und wertschätzen, wird dich wieder in deine Kraft bringen. Welche Träume und Ziele hast du? (Ich weiß nicht... es ist alles so schwammig...) Du möchtest deine Heilpraxis eröffnen? Dann tue es. Alles wird da sein, um es zu realisieren, wenn du nur willst. Du möchtest kreativ sein? Malen? Designen? Dann tue es. Alles steht dir zur Verfügung. Du möchtest auf deiner Webseite den Blog weiterführen? Dann tue es. Schaffe dir Zeit und Raum für deine Gedanken und deine Schöpfungen. Du möchtest deine Tanzstunden wieder anbieten? Wieder auftreten, aber fühlst dich zu alt? Tue es einfach. Höre nicht weiter auf deinen inneren Kritiker, sondern lasse all das, was dich und deine Seele erfüllt, stark und laut werden. Die Ausbeuter in deiner Umgebung lasse aushungern. Halte dich fern von allen, die sich auf deine Kosten wohlfühlen wollen und nichts zurückgeben, außer Kälte, Entwürdigung und Bewertungen. (Ja, aber ich sehe auch ihre Nöte. Wie kann ich sie aushungern lassen und dennoch in meinem Herzen offen sein? - Du wirst deine Lösung finden.) Hast du es geschafft, dich von H fernzuhalten? Hast du einen neuen Partner gefunden? Oder hast du eine Entscheidung getroffen, wie du in Zukunft leben willst? Niemand kann alleine alles schaffen... denke daran! Du bist eine liebevolle, großzügige, intelligente und kluge Frau. Du hast sehr viel zu bieten. Aber du sollst auch etwas zurückbekommen. Keiner kann aus einer leeren Tasse schöpfen! Schreib dir das hinter die Ohren! ;) Wie geht es dir heute? Manchst du noch Therapie? Wie geht es Mama? Stella? H.? Ich liebe Dich, immer und ewig Deine Tanja aus der Vergangenheit

Nr. 144487
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	15.09.2022 03.10.2025
	Hey, ich bins dein 14 Jähriges ich. Alles Gute zum 18.. Wie läufts? Habe oder hatte ich eine Freundin? Bin ich noch Jungfrau? Bin ich destillateur geworden? Hab ich jetzt geld? Ixh wünsche dir noch eim schönes leben! Mach was dir gefällt? ~Bini 15.09.2022

Nr. 144361
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	14.09.2022 16.05.2023
	Hey liebe Jolly, Ich liebe Dich und bin so stolz auf Dich! Du bist stark und unabhängig und auch wenn grade alles irgendwie richtig doof zu sein scheint, hat es wie immer Gründe und macht Dich wieder einmal, noch stärker. Ich freue mich auf die Zeit im Leben, wenn alles entspannt ist und sich auszahlt. Du wirst jemanden haben, der Dich so liebt wie du Ihn / Sie und es wird sich endlich richtig anfühlen und Du wirst angekommen sein. Bleib stark, halte durch und blicke zuversichtlich nach vorne. Es wird sich alles Fügen und die Menschen die dich gehen lassen, haben Dich nicht verdient. Ich bin immer da, auch wenn es sonst keiner mehr sein sollte. Sei lieb zu Mama und zu Dir selbst. ❤️

Nr. 144285
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	14.09.2022 01.06.2023
	Bruder mach einfach 1ser schnitt damit du danach 3,5 brutto raushandeln kannst Danach bildest du dich weiter und bist Macher in deinem Gebiet Dann machst du dein Business und sitzt bei Führungsposition Anschließend holst du dir ein Maybach oder Bentley und flexxt in der hood, dass du es geschafft hast. Ich vertrau dir das schaffst du hombre Oder du verkackst Probezeit und musst irgendwo für Hungerslohn arbeiten um über die Runden zu kommen. Du entscheidest Option 1 oder 2 Mal schauen was die Zukunft so mit sich bringt Cabron. Liebe Grüße Du

Nr. 144271
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	14.09.2022 20.02.2023
	Hi Frieda, ich bin vor drei Wochen aufs RoRo gekommen, erinnerst du dich noch daran? Wie war Deine Buchvorstellung im Dezember? Und dein erstes Halbjahreszeugnis auf dem Gymnasium? Ich hoffe du musst nicht wieder in die Grundschule, das wär ja sowas von langweilig, aber wenn es jetzt doch mal nicht so gut gelaufen ist , EGAAAL! Haben dich die Kinder aus deiner alten Klasse zum Geburtstag eingeladen. Viel Spaß im nächsten Jahr Lg Frieda

Nr. 144146
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	13.09.2022 01.03.2023
	MACH DEINEN SCHEIẞ FÜHRERSCHEIN

Nr. 144141
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	13.09.2022 01.08.2023
	was geht bruda hoffe leben ist mittlerweile besser ???? bist safe immernoch so ein opfer wie vorher mach mal endlich was erinnerst du dich noch die eine zeit mit wo du glücklich warst? ich auch nicht geh sterben hayde bismillah, sag mama liebe grüße

Nr. 144065
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	12.09.2022 01.03.2023
	Hey Zukunftssascha, Vergangenheitssascha hier :) Zurzeit geht es mir so sehr gut. Hab mich entschieden Tiefer in die Persönlichkeitsentwicklung zu gehen. Hoffe du kannst bestätigen das es die richtige Entscheidung war. Ich möchte gern an mir Arbeiten und diverse Steine die ich mir selber in den Weg lege, beiseite zu schaffen und was schönes daraus zu Bauen. Ich bin zurzeit schon ne ziemlich Positive und Ambitionierte Persönlichkeit, was geil ist, nur bekomme ich momentan nicht hin mein volles Potential auszuschöpfen. Das möchte ich ändern. Jeden Tag ein wenig besser werden. Ich denke das wir das schaffen. Schreib mir einfach wenn es geklappt hat.:D Die Ziele,denen ich mir noch nicht so wirklich klar bin, will ich ein weites Stück näher kommen, mehr für uns Selber machen, für unsere Tochter ein Vorbild werden, weiter kommen als wir es je für möglich hielten. Ich bin sehr zuversichtlich das wir das schaffen. Und weißt du wieso? Weil wir Spitze sind. Was schon kleine Veränderungen und etwas Disziplin bewirken kann, haben wir schon gesehen. Was bringen dann erst grosse Veränderungen und viel Disziplin? Das wirst nur du mir sagen können. Also wir sehen uns, bis Bald!!! LG dein Sascha

Nr. 143971
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	11.09.2022 29.12.2022
	Lieber Christian, Ich schreibe diese Email am 11.9.2022. Es ist die erste Aufgabe des 6- Minuten Tagebuchs. Wo sehe ich mich am Tag, an dem ich die Email erhalten werde? Allgemein werde ich in jedem meiner 5 Bereiche (Familie, Job, Hobbies, Persönlichkeit, Finanzen) meine langfristigen Ziele aufgeschrieben. Ich habe je Kategorie mindestens eines dieser Ziele in Milestones herunter gebrochen und klare Schritte definiert, wie ich sie erreiche. Ich habe in jedem der 5 Bereiche mindestens ein Ziel in Angriff genommen. 1. Familie: Das ist mir das Wichtigste. Ich werde mit jedem meiner Geschwister und meiner Kinder mindestens einen Quality-Tag pro Monat haben. Ich werde meinen Kindern gut zuhören und die wichtigsten Informationen über sie aufschreiben. Ich werde wissen, was sie beschäftigt, worüber sie sich freuen, was ansteht. Ich werde ein Bieziehungskonto über alle drei führen. Vielleicht werde ich mir ein Quiz überlegen und schauen, wie gut ich sie kenne. 2. Job: ich habe meinen Einflussbereich bei C360 vergrößert. Ich habe mehr Visibility in RCE. Ich habe eine weitere berufliche Initiative (zB Nicole, Blog, etc) gestartet. 3. Hobbie: ich habe für meine Hobbies Ziele definiert und einen Plan geschrieben, wie ich sie erreiche. An mindestens einem Hobby arbeite ich aktiv. 4. Persönlichkeit: Ich nehme wir regelmäßig (mindestens einmal die Woche) Zeit, meine Planung zu reviewen und zu adaptieren. Ich nehme mindestens eines meiner Ziele (außer Fitness und Vision) aktiv in Angriff. Außerdem werde ich mindestens ein Gspusi haben oder gehabt haben. 5. Finanzen: Ich habe mindestens 30% meines Erbes investiert Ich wünsche dir einen schönen 40. Geburtstag. Verbringe einen schönen Tag mit deinen Kindern und vergiss nicht zu feiern. Alles Liebe, dein jüngeres Ich

Nr. 143902
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	10.09.2022 10.02.2023
	Hallo Zukunfts-ich, eventuell liest du das mit einem Schwangerschaftsbauch, oder es ist falscher alarm, bist nicht Schwanger und du hast es geschafft regelmäßig ins Fitnessstudio zu gehen, bist zufriedener mit dir selbst und mit dem was du erreicht hast. Wir haben es uns verdient glücklich zu sein. Gerade sitze ich auf der Couch und Manuel baut die neuen Möbel für das Badezimmer auf. Wahrscheinlich hast du dich schon längst daran gewohnt wie es jetzt im Bad aussieht. Für mich ist es sooo schön Ich bin seit 7 Tagen überfällig, aber die zwei Schwangerschaftsstests waren negativ. Ich schätze mittlerweile wirst du Gewissheit haben. Unser Jahr 2022 war Turbulent und unser Suizidversuch ist jetzt fast 1 Jahr her. Ich hoffe das du auch glücklich bist. Wir haben es uns so sehr verdient. Und wir haben gelernt, dass aufgeben keine Option ist. Du musst auch weiterhin viel an dir arbeiten, aber das ist dir natürlich klar. Ich habe beim Schreiben einen Klos im Hals und weiß nicht warum. Der Gedanke schwanger sein zu können macht mir Angst und gleichzeitig Freude, aber wir sind schließlich schon 28 jahre alt und schaffen das. Ich weiß wir werden eine tolle Mama und Manuel ein liebevoller und lustiger Vater. Ich habe heute mit Lu über die mögliche Schwangerschaft geredet und das hat wirklich gut getan. Vermutlich hat sie jetzt fast ihr erstes Semester hinter sich gebracht und wahrscheinlich vermisst du sie auch gerade. Wir waren heute in Bonn und haben ihr WG-Zimmer ausgemessen und hatten einen richtig schönen Tag! Ich hoffe du hast das 6-minuten Tagebuch durchgezogen und du hast gelernt achtsamer, positiver und dankbarer zu sein. Und ich hoffe das die neue Station auf der ich seit einigen Tagen bin dir auch jetzt noch gefällt. Wir schaffen das! In Liebe, Derya

Nr. 143704
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	08.09.2022 08.03.2023
	Hallo liebe Sabrina Was soll ich dir schreiben! Ich hoffe du hast es geschafft keine Tabletten mehr zu nehmen und deine Depressionen halten sich im Rahmen! Ich hoffe Chalandra kann endlich offiziell agieren und nicht nur im geheimen Und ich hoffe du hast dich getrennt oder bist endlich glücklich mit dir und deine Situation! Liebe dich selbst den du bist toll! Niemand muss dein Leben leben sondern nur du musst glücklich werden!! Ich liebe dich Sabrina

Nr. 143541
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	06.09.2022 06.03.2023
	Hallo liebe Maria, wie geht es dir heute? Mir geht es nicht schlecht aber auch nicht super. Im Moment mache ich die schwierigste Phase meines Lebens durch. Ich habe mit mir selbst zu kämpfen. Mit meinen Ängsten und Sorgen. Niemals hätte ich gedacht, dass es so weit kommen würde. Aber ich bin auf einem guten Weg. Ich habe eine Therapie angefangen, die ich wöchentlich besuche und ich lese viel und bekomme Unterstützung, vor allem von meinem Freund. Mein Wunsch ist es, wenn du diese Mail bekommst und liest, wieder geheilt zu sein, positiver durchs Leben zu gehen und wieder Spaß am Leben zu haben. Ich vermisse dieses Leben voller Freude und Leichtigkeit. Ich werde dran bleiben und weiterhin mein bestes geben! In Liebe, Deine Maria

Nr. 143522
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	06.09.2022 06.03.2023
	Hallo liebe Maria, wie geht es dir heute? Mir geht es nicht schlecht aber auch nicht super. Im Moment mache ich die schwierigste Phase meines Lebens durch. Ich habe mit mir selbst zu kämpfen. Mit meinen Ängsten und Sorgen. Niemals hätte ich gedacht, dass es so weit kommen würde. Aber ich bin auf einem guten Weg. Ich habe eine Therapie angefangen, die ich wöchentlich besuche und ich lese viel und bekomme Unterstützung, vor allem von meinem Freund. Mein Wunsch ist es, wenn du diese Mail bekommst und liest, wieder geheilt zu sein, positiver durchs Leben zu gehen und wieder Spaß am Leben zu haben. Ich vermisse dieses Leben voller Freude und Leichtigkeit. Ich werde dran bleiben und weiterhin mein bestes geben! In Liebe, Deine Maria

Nr. 143489
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	05.09.2022 05.07.2026
	hallöölee vo diem vergangeheots ich Soo aso ig ha e paar frage wie es so louft mit auem, drzue ha ig ds gse u gmeint gha es chönt no lustig z si ds i paar jahre z becho u z luege wie es so isch. aso ig gloube ich wiirde mau paar farge steue oder antworte ge wo mi interessiere. Aso 1) ds wär erstmau so wie es mit dr Lehr eigentlich louft, was chasch itze scho aues ,, hoffe mau mehr aus nur Linie ziehh u Detail abzeichne, dr zue geit es besser mit dem ganze wo dir dr mättu het gseit u wie isch ds itze isch er immer no so chle naja irgendwie ds er z gfüh het ds du nüt chasch aber trozdem wott helfe, derzue no wie isches gueti schlechti erfahrige sie immer no die glich üt am schaffe der so 2) wie geit es ihr Schu itze scho hesch du immer no schwirigkeite mit ehm Math u mit de Lüt isch immer no aues guet oder findisch paari immer no zu bünzlig aber egal ja nur 1/5 Tag u wie isch es ohni die zuesatzt lernende ? 3) wie gsets eigentlich mit ehm Sport us immer no im TSVF u machet nüt oder hesch ändlich gwächslet oder sogar sportart vilich Tennis ,, mit ehm Therry,, ja u mit dem Ross bisch itze e concours ga mache oder schiebsch es uf wüu du no ngst hesch. 5) wie isch es eigentlich mit dr Formell 1 bisch immer no so e fan u wer isch aues Weltmeister im moment no Max verstappe 2021 u werfahrt aues no u wer isch neu hoofe ,, Marcus armstrong,, u bisch immer no cghle obssesed mit Paul aron, sebas montoya, u Marcus armstrong oder e andere itze wider oder was du immer denksch ds eine die erkenne wird u vilich öppis drus wird was e chance vo 0000,1 zu 100 isch aber why not try he. 6)wie gseht es us mit ehmne Fründ hesch itze eine oder gha oder wie isch es die wo du da o che drübers simps so andrea jelimini ( team ticino) ider de yanik vo yb oder ar ava ihre brüetsch oder sogar no e andere wo ihr zwüsche zit hesch kenneglernt. 7) wie loufts ihr familie irgend wie anders oder so isch es besser zwüsch e mama u papa oder bisch du immer no dr schlichter zwüsche dene aune u es geit immer aues über die u du muesch aues ertrage u machsch aues nur ds aues so blibt wis sich u du di ni much entscheide derzue hesch du no beidi chatze alexa u aslan oder wider no e neui 8)u mit dine kollege wie gsets de da us si immer no ashwin fabian u die ava michelle i dim elebe u wie isch es mit luzia het si es i gse ds si chle astrengend cha si u isch ds no mit ehm lüku oder scho wider e andere 9) derzue wie gsehts mit dire mental health us ische immer no di vo inne am ufresse u irgend wen isch es de überglofe isch de moment scho cho oder isch es uf ne anderi art bewältiget worde. drzue isch dr ganz druck wi du dir zum teil selber machsch chle abgfalle oder isch killing you i dem sinn u du weisch immer no ni wie lang es n geit bisch fertig isch u versteksch di immer no hinder dere ufgsetzte extrovertiert heit vo nume da isch ds alli meine du bisch stark u aues sig guet. 10) hesch du wider kontakt mit lara adrit het er dir vergä u sara u den eaune vo bümpliz u bisch e bsuech hga mache oder hesch herr krüttli gschribe. 11) no lesti frag wie geit es die den aso im moment ig weis ni ig ha z gfüh ig bruche e fründ oder öpper wo eifach bi mir isch u ig mi cha druf verlah oder wo eifach mit mir stunde redet u weis ni was macht derzue fahrsch du itze eig schoo auto u wen ja hoffe ig mau es fresches so e nissan skyline gtr 35 oder e mazda weisch wele wen sogar e porsche u hesch agfange vo dehei geld z mache u selbständig werde wüu de 9-5 job isch nüt verdi ds weisch scho itze oder bisch irgend öppis anders wo du treumt hesch voe wie model, actress oder sogar öppis im otorsport was itze die grösst traum isch but we will see... so u itze we du ds gesch schrib biite e witer ebrief a die no zuekunfts isch de witer u beantwort bitte aui frage finde ds no cool so zum luege wie ig bi worde oder mir u was mir so erläbt hei so de wärs ds bisch itze liebe grues vo dim vergangeheits isch fabienne 5.9.2022 out

Nr. 143408
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	05.09.2022 05.03.2023
	Hey Til, vor einem halben Jahr, am 05.09.22, hast du das "6-Minuten-Tagebuch" angefangen, dass dir Sissi geschenkt hat, um glücklicher und dankbarer zu sein, aber auch neue Gewohnheiten zu schaffen. Du hast damals fest gehalten, wo du heute stehen willst: Ich werde die körperliche Entwicklung vollzogen haben, die ich mir vorgenommen habe. Nach meiner erfolgreichen Diät habe ich den Muskelaufbau mit leichtem Kalorienüberschuss zu einem Zielgewicht von ca. 95kg bei ähnlichem KFA begonnen. Ich habe mich in meinem Training stetig gesteigert, um dieses Ziel zu erreichen. Ich bin zufrieden und stolz darauf, was ich erreicht habe. Ich habe meinen Angelschein erfolgreich erworben. Ich bin nach wie vor in einer wundervollen, glücklichen Beziehung mit Sissi und sie hat vor gut 4 Wochen ihr Auslandssemester abgeschlossen. Jetzt haben wir uns endlich wieder, können wieder täglich zusammen ein- und ausschlafen und sind noch unzertrennlicher, als schon davor. Wir schätzen den anderen und die Zeit mit ihm sehr und sind dankbar für einander. Wir sind mittlerweile 9 Monate zusammen, lieben uns innig und leidenschaftlich wie seit Beginn an, vertrauen einander, kommunizieren offen und können uns immer auf den anderen verlassen. Wir sind glücklich und gesund. Wir sehen gemeinsam in eine glückliche Zukunft, wollen miteinander alt werden und philosophieren immer noch oft über gemeinsame Visionen unseres zukünftigen Lebens - Haus, Garten, Ehe, Kinder. Wir sind jeder der Partner, den wir uns, und den sich unsere Liebsten für uns wünschen. Ich bin froh, dass ich Sissi, trotz des damals bevorstehenden Auslandssemesters, zu meiner zukünftigen Frau gemacht habe - mein Bauchgefühl hatte Recht. Til, sei stolz auf das was du erreicht hast, du bist ein gutherziger, disziplinierter Mensch, der alles erreicht was er sich vornimmt. Bleib so wie du bist, denn so lieben Dich deine Frau Sissi, deine Freunde und deine Familie. Liebe Grüße, Dein Vergangenheits-Ich

Nr. 143308
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	04.09.2022 14.08.2039
	Hallo Du Ich bin dein vergangenes Ich aus dem Jahre 2022. Vor zwei Wochen bin ich in der ersten Sek in Rothenburg gestartet um sitze im Wah-Untericht Heute geht es um meine, bzw. deine Zukunft, erdacht im Jahr 2022 also bekomme ich im 2042 die Imail Liebe Grüsse Mauro Sus ennio

Nr. 143296
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	03.09.2022 04.11.2022
	Hallo, was macht dein Herzschmerz? trauerst du immer noch deinem Blind-Date, dem Tesla-man nach? Ja, war schon ein recht hübscher Kerl, außerdem sympathisch, intelligent, witzig. Du warst total verknallt. Aber leider war er noch in alten Mustern gefangen und hat nichts auf die Reihe bekommen. Es ist Vergangenheit, es wird nichts mehr, bitte keine weiteren Versuche, ihn irgendwie zu gewinnen. Mach‘ dich nicht zum Affen. War es Liebe, oder warst du einfach nur „scharf“ auf ihn? Im zweiten Falle, wäre es jetzt höchstwahrscheinlich auch schon aus. Ich frag mal so blöd, du hattest einige nicht jugendfreie Gedanken. Kick und Adrenalin kannst du dir auf andere Weise holen. Möglicherweise hast du schon wen anderes gefunden? Den Mann hast du dann bestimmt mit mehr Bedacht ausgesucht. Wenn nicht, bleib dran. Es wird jemand neues kommen. VGDT

Nr. 143212
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	02.09.2022 02.02.2023
	Hi. Es ist der 02.09.22. Ich bin in Budapest im Cafe und schreibe in einem 6 min Tagebuch, dass Flo mir geschenkt hat, bevor ich losgefjaren bin. Ich lasse die Sonne auf meinen Arm scheinen und bin innerlich ruhig und empfinde ein ungewohntes Gefühl: ich habe Zeit und Raum niemand stresst mich, legt mir Regeln auf oder whatever. Budapest ist eine schöne Stadt. Ich habe Respekt davor, weiter ins unbekannte, immer weniger westliche Gebiet u Länder zu fahren in den nächsten Wochen. Aber ich freue mich auch, weil hier alles noch relativ vertraut ist und ich weggefahren bin, um neue Dinge zu erkunden. Was mach ich wohl im Februar? Hoffentlich was schönes :) ♡ Jo

Nr. 143206
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	02.09.2022 06.01.2023
	Hallo liebes ich , ich bin voller Begeisterung mut und Offenheit!! Ich strahle in meinem selbst sehe liebe und einfühlsamheit, ich respektiere und liebe mich und andere , ich bin dankbar wo ich jetzt bin und liebe es mich weiterzuentwickeln, stolz auf meine eigene kleine Familie und auf mich zu sein, als mama stolz zu sein. Rückblickend zu können und zu sagen wie großartig berreichernt und sicher stark mein Weg war. Ich möchte mich bedanken für alle Facetten im Leben ich nehme die Herausforderung an was das Leben zu bieten hat!! Ich sehe mich als selbstbewusste starke liebenswertige verrückte specialmäßige bunte Frau die ihr leben liebt und schätzt!! Ich fühle mich sicher und geborgen und gebe dies anderen weiter!! Ich schöpfe das allerbeste aus mir heraus und bin offen für all das was das Leben bietet ! Ich freue mich das mir das Lwben neues zeigt, ich bleibe geduldig und liebend !! Ich bin einzigartig und lerne das ich alles leben kann was ich erlernen möchte!! Ich sprießen vor Freude und Dankbarkeit!! Ich werde stolz auf all das erschaffene in meinem Leben sein!! Ich bin mein Anker mein Fluss und gebe das beste für mich und andere!! Ich bin aufrichtig und wunderbar!! Ich vertraue auf unsichere Sitiationen und weiß das das beste kommt !! Ich erwache und bin schon eine starke Blume die alles in ihrem Leben als Lernprozess sieht!! Ich freue mich auf jeden tag und somit auf dieses Leben!! I kann und werde alles schaffen, ich stehe zu mir und fühle mich geerdet und sicher!! Ich lasse mein Licht für mich und andere leuchten !! Ich sehe die pure Schönheit in meinem Leben!! Sanke liebes Mail das du mich dran erinnerst wie toll ich alles gemeistert habe !! Ubd was ich alles erleben darf unfassbar toll!! Danke mein liebes ich bin ich !! Ich glaub an mich, es wird sich alles zu meinem besten wohl entwickeln !! Ich bin stolz auf mein Leben und freue mich auf meine schöpferische Kraft das ich auch anderen Leuten gutes tun kann!! Ich möchte der Welt meine Wertschätzung geben und lieben und achten!! Vielen lieben Dank an meinen Geist Körper und Seele an meine lieben Leute an das Wunder der Natur!! Wir sind es wert geliebt zu werden und es uns selbst und anderen mit zugeben !! Diese schöne Nachricht durfte ich am 02. 09 .22 schreiben !! Ich bleibe positiv und habe das beste Vertrauen im Leben und in mir selbst!! Danke du göttliche schöne Kraft!! In aller größten Liebe mit viel Sonnenschein und Freude dein Ich bin Ich Rosanna Doo . Power selbstbewusste freudige liebliche Frau!! We can do it!! Wenn du denkst es geht nicht mehr kommt irgendwo ein Lichtlein und strahlen her !! Der beste Moment ist immer jetzt!! Danke !! Und bis bald ich bin eine natürliche Frohnatur und erblicke das schönste im Leben!!

Nr. 143027
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	01.09.2022 01.03.2023
	Du warst beim Schreiben dieser Nachricht in keinem guten Körperlichen und vor allem psychischen Zustand. Aber sieh dich jetzt an! Du hast das überwunden, in einer Therapie an dir gearbeitet und gelernt deine Angst zu kontrollieren. Deine Angst kontrolliert dich NICHT mehr! Du hast nun auch das dritte Semester mehr als erfolgreich beendet. Das Studium ist fast vorbei (jedenfalls zur Hälfte). Ich bin sicher, dass du einen tollen Praktikumsplatz finden wirst und eine tolle Wohnung mit deinem Partner. Finanziell ist bestimmt wieder einiges im Argen. Aber mach dir keine Sorgen! Es wird sich alles finden. Vllt arbeitest du nun mehr, vllt aber auch nicht. Egal was sein wird, du bekommst das hin! Du hast dein Ziel deutlich vor Augen und dein Leben ist voll mit wunderbaren Menschen, die für dich da sind. Vergesse nicht, mehr auf dich selber zu achten und deine Gefühle ernst zu nehmen! Denn die Gesundheit ist ein wertvolle Gut, auf das man Acht geben muss. Dein Zukunfts-Ich

Nr. 142998
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	31.08.2022 01.01.2023
	Was besseres kann ich nicht tun

Nr. 142985
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	31.08.2022 12.06.2026
	https://youtu.be/dQw4w9WgXcQ

Nr. 142912
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	30.08.2022 13.03.2023
	Hey Tina, du bist gerade Mama geworden oder ganz kurz davor! Das ist der helle Wahnsinn. 10 Monate trägst du Gnomi bei dir und jeder Tag war anstrengend, aufwühlend und ein Wunder. Ich hoffe, dass es dir bis hierhin gut geht und alles geschmiert läuft. Du hast einen wundervollen Mann an deiner Seite, eine unterstützende Familie und wunderbare Freunde. Du hast gelernt, dich abzugrenzen, nein zu sagen, innezuhalten um dir selber zuzuhören. Die nächsten Monate werden kräftezehrend und trotzdem schicke ich dir alle Kraft, dass du das beibehältst❤️ Du warst ganz am Anfang in einer Klinik und hast Erkenntnisse über dein Beziehungserleben und dein Verhältnis zu deinen Eltern gewonnen. Das war anstrengend und schmerzhaft, aber es hat dich wachsen lassen. Nun lernst du mit deinem kleinen Menschen an deiner Seite und dem großen Mann, dass alle Gefühle willkommen sind und sein dürfen und nützlich für euch alle sind. Du bist eine wundervolle Frau, die gerade ein Wunder vollbringt. Dabei darf man weinen und histerisch lachen und wütend schreien???? Das gehört alles zum Packet Elternwerden dazu, lerne jeden Tag von deinem Kind in Respekt und Liebe???? Ich bin stolz auf dich und dankbar für alle die hellen und dunklen Tage und ich freue mich auf viele mehr❤️

Nr. 142521
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	26.08.2022 28.02.2023
	Hallo lieber Zukunfts-Andreas! Momentan befinde ich mich noch im größten Umbruch meines Lebens. Die Trennung von Steffi ist nur Monate her, der schönste Urlaub meines Lebens nur Wochen. Ich stehe kurz vor dem Umzug nach Bochum und hadere sehr mit meinem neuen Job. Ich darf Tatjana meine Liebste nennen und bin unendlich glücklich und dankbar für sie. Alles neu! Ich versuche mir immer wieder schöne Momente des Urlaubs ins Gedächtnis zu rufen um mir ein grinsen ins Gesicht zu zaubern. Es waren unzählbar viele, besonders durch und mit Tatjana. Sie ist ein Geschenk, dass ich so nicht erwartet habe und bei dem ich mich manchmal frage womit ich es verdient habe. Aber es wurde einfach Zeit für mich, für dich, für uns! Sie ist das, was man am ehesten als Seelenverwandte bezeichnen kann, nicht weniger, wenn überhaupt noch mehr als das. Ich fühle mich geborgen, geliebt, gesehen, respektiert, verstanden und sicher. Alles zusammen das erste Mal in meinem Leben. Ich hoffe ich darf sie für immer in meinem Leben behalten. Ich werde mein bestes dafür tun und dabei aufrichtig und ehrlich sein. Ich werde für sie da sein, auch wenn es einem von uns schlecht gehen sollte. Schneller als geplant, aber erfolgreich, habe ich in Bochum eine Wohnung gefunden. Ich freue mich auf mein eigenes Nest, habe nur etwas Angst vor den Energiepreisen. Mein Vermieter ist toll, seine Frau ebenso. Der neue Job ist vielleicht leider doch nicht, was ich mir erhofft habe. Ich hadere sehr mit mir und der Entscheidung für diesen Weg. Mein Körper bricht immer wieder unter der Belastung zusammen und ich ärgere mich darüber. Ich versuche aber auch achtsam, gütig und nachsichtig mit mir zu sein. Es fällt mir sehr schwer, aber ich versuche es! Insgesamt ging es mir in den letzten Tagen nicht so gut, mein Schlaf hat gelitten und dementsprechend groggi war ich die letzten Tage unterwegs. Aber die letzte Nacht war schon deutlich besser. Ich sehe wieder klar und kann Dinge für mich und den Umzug angehen. Ich wünsche dir, dass du mittlerweile vielleicht einen Schritt näher gekommen bist Richtung berufliche Zukunft. Dass du einen Job gefunden hast, in dem du deine sozialen Kompetenzen, deine Stärke, gut nutzen kannst. Ich hoffe deine Verbindung mit Tatjana ist noch enger und vertrauter geworden und dass ihr euch weiterhin gegenseitig schätzt und liebt. Möglicherweise hast du schon das große L-Wort gesagt. Weit davon entfernt fühle ich mich momentan nicht. Momentan überlege ich auch ihr ein Gedicht zu widmen, mal sehen was daraus wird. Ich wünsche dir, dass du dir dein Nest ein wenig nett gemacht hast und dort gut zur Ruhe kommen kannst. Und vielleicht hast du eine neue nette Box gefunden, in der du langsam ankommst. Ich wünsche es dir vom Herzen! Falls es dir nicht gut gehen sollte: Sei gütig und geduldig mit dir. Versuche deine Ressourcen zu nutzen und gleichzeitig auf deinen Körper zu hören. Du bist auf einem guten Weg, du schaffst das! Manchmal hast du das Gefühl der Himmel fällt dir auf den Kopf, aber auch das geht vorbei, versprochen! Ich versuche etwas Optimismus übrig zu lassen, bis du diese E-Mail empfängst. Alles liebe, Vergangenheits-Andreas

Nr. 142258
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	24.08.2022 24.08.2023
	Ich war noch nie verliebt - noch nie so, dass ich dachte, ich möcht, dass du auch in einem Jahr noch bei mir bist. Noch nie so, dass ich dachte, vielleicht werden wir irgendwann zusammenziehen.

Nr. 142093
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	23.08.2022 01.01.2023
	Lieber Max, erst einmal wünsche ich dir ein fröhliches neues Jahr und hoffe, dass du gut in das Jahr 2023 reingerutscht bist. Das Jahr ist nun vorbei und hoffentlich auch deine Qualen. Nun kannst du endlich Beziehungen führen ohne den Frauen weh zu tun und ohne sie innerlich zu verletzen. Die Penisverkürzerungs-OP ist hoffentlich komplikationslos vonstatten gegangen und du bist mittlerweile vollkommen genesen. Ich hoffe dein dein bestes Stück steht immer noch wie eine Eins (nur deutlich kleiner). Ich hoffe wirklich du fühlst dich nun wohl, obwohl du nun 20cm weniger "Ich" bist. Ich weiß, dass 34cm immer noch riesig ist aber damit sollten Körperverletzungsklagen nun endlich Geschichte sein. Hau (ihn) rein!! Dein gelieber Brra und R.I.P zu den -20cm deines Yarraks.

Nr. 142068
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	23.08.2022 15.03.2023
	Hi Jussi Die letzten Wochen waren ziemlich krass. Erst jetzt hast du verstanden, was du eigentlich an caro hast. Und auch wenn du weißt, dass auch du viele schlechte Erinnerungen an die vergangen monate der Beziehung hast (kein Sex, zu viele Rituale, wenig Spaß und Party) weißt du dennoch, was du im Kern an caro hast. Nun befindest du dich gerade einen Tag vor der Paarthearpie in der Hoffnung, dass diese noch mal die Beziehung einrenkt. Im inneren glaubst du fest an die Liebe und bist voll überzeugter Beziehung aufrecht zu erhalten, aber so richtig glaubst du nicht daran, weil caro leider schon abgeschlossen hat. Viel Hoffnung, wenig Hoffnung. Wer gewinnt? Wer hat gewonnen? Das wirst du mir dann beantworten. Ich hoffe es ist gut gegangen… Meine Nachrichten um 6h früh an caro : „Caro, ich liebe Dich und ich möchte an all das gute, was wir gemeinsam erlebt und aufgebaut haben, anknüpfen und mit dir ein Neue Geschichte schreiben. Eine bessere für unsere Zukunft. Ich will die negativen Momente nicht ignorieren und Wunden müssen verheilen. Aber in meinem Innern bin ich zu tiefst überzeugt von dir, von uns und einem gemeinsamen Weg, auf dem wir uns achtsam wertschätzend und dankbar glücklich begleiten und unterstützen. Voll Vorfreude blicke ich in diese Richtung. Ich wünsche mir so sehr, das alte hinter uns zu lassen und - Phönix aus der Asche - miteinander neu anzufangen. Steinchen für Steinchen, Schritt für Schritt. Und nicht aus Forderungen und Erwartungen soll der Weg gebaut werden, sondern aus Dankbarkeit und Zuneigung und Wertschätzung.“

Nr. 142030
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	22.08.2022 22.02.2023
	Ich habe mir von anderen Mails Inspirationen holen wollen….aber letztlich ist es doch besser, wenn man das niederschreibt, was man denkt oder gar fühlt! Darum geht es doch! Den Anspruch möchte ich haben!! Ich habe mir im August 2022 das 6-Minuten-Tagebuch gekauft. Allein das „Intro“ fand ich sehr interessant!! Ich hatte einige „Aha-Momente“ Also bin ich in die erste Woche gestartet. In Kroatien habe ich meine ersten Tage beschrieben. Weißt du noch? Die Aufgabe in der Woche war es also mir eine Email zu schreiben und diese möchte ich erfüllen: Hallo Liebe Anne, es müsste jetzt Februar sein. Weihnachten ist vorbei, auch ins neue Jahr sind wir gekommen und mittlerweile hattest du deinen 36. Geburtstag! 36!!! Keine Zahl, die man verstecken muss!!! Gegenteilig!! Du siehst doch eigentlich super aus! Vielleicht solltest du dir das etwas mehr bewusst machen! Muss erst so eine Challenge kommen, dass du dir das selbst mal sagst?!?! So nun weiter… Oh ich bin sehr neugierig, was im nächsten halben Jahr passieren wird!! Wir sind im Juli umgezogen. Haben wir uns nun schon eingelebt? Fühlen wir uns mittlerweile wohl? Anton und Martha scheint es besser gelungen zu sein, anzukommen. Das ist aber auch schön!! Denn das waren unsere größten Bedenken! Aber erinnere dich immer daran: den Kindern geht es gut, wenn es der Mama gut geht!! Und du hast ganz bestimmt Tilman an deiner Seite, der dich ja auch unterstützt! Ihr macht das ganz toll mit Martha! Dem kleinen Wirbelwind!!! Vielleicht habt ihr eure Beziehung definiert?! Vielleicht aber auch nicht und es geht euch damit einfach gut! Und dann ist es auch prima!!! Und wenn es keine Beziehung ist, werdet ihr euch trotzdem in allem unterstützen!! Das weiß ich genau!! Nur weil deine Mutter eine Definition dazu braucht, müsst ihr sie deswegen aber nicht erzwingen!! Kein Druck! Nähert euch an und genießt es! Und wenn es nicht so ist, dann aus gutem Grund! Und dann ist auch das in Ordnung!! Wichtig ist aber, dass du inzwischen weißt, was du willst!! Wohin du willst!!! Willst du Tilman an deiner Seite?! Er wird ein treuer Begleiter sein!! Stets bemüht sein! Das weißt du auch!! Wenn du dich entscheidest, sei und bleibe loyal!! Du hattest deiner Mutter ja auch das Tagebuch geschenkt. Ob sie es führt? Du wolltest ja, dass sie die Sicht auf Dinge etwas positiver nimmt. Dass das Glas lieber halb voll statt ständig leer ist! Ich wünsche mir, dass ihr nicht mehr streitet. Dass sie sich etwas zurücknehmen kann. Das wünschen wir beide uns sehr! Soll sie sich doch mal freuen, was ihre Tochter- was DU so schaffst!! Du bist alleinerziehende Mama von zwei wunderbaren Kindern, denen es an nichts fehlt!! Du arbeitest mit Leidenschaft in deinem Beruf, du bist finanziell unabhängig, eine wunderbare Freundin. Man vertraut dir nicht ohne Grund persönliche Sachen an!! Du bist ein Mensch, der reflektiert und versucht stets an sich zu arbeiten! Und ich finde, das hat sich schon jetzt bemerkbar gemacht! Du bist ausgeglichener und fühlst dich mit dir im Einklang und im Reinen! Du bist nicht mehr impulsiv. Und allgemein auch geduldiger! Du stellst vieles infrage, manches ist gut, weil man so auch wächst. Aber hab dich selbst mehr lieb!! Das Tagebuch hilft dir vielleicht dabei!! Konntest du mehr Routinen in dein Leben integrieren? Wir wollten uns doch mehr bewegen!! Nicht nur der Kilos wegen. (du hast nicht zu viel!! Nur besser wollen wir uns fühlen!!) Und bewusster essen!! Mehr selber kochen!! Auch um uns wohler zu fühlen und gutes Vorbild zu sein!! Ich hoff, Corona hält euch nicht wieder auf Trapp und ihr übersteht die Zeit vor allem gesund!! Ich wünsche mir auch, dass wir im halben Jahr einiges für das Fernstudium geschafft haben. Es ist schwer, das im Alltag zu schaffen. Nach der Arbeit mit den Kids und dann noch das Fernstudium… Aber du bist so gut darin!! Das beweisen die Noten!!! Und was du dir da für Möglichkeiten eröffnest!!! Das ist toll!!! Schaffe dir Routinen! Und kleine Zeitrahmen! Für die Kids, für das Studium und auch für dich!! Habe dabei kein schlechtes Gewissen, wenn du etwas für dich machst!!! Denke nicht, dass du in der Zeit „wichtigeres“ zu tun hättest!!! Bist du nicht wichtig genug!? Generell finde ich, dass du auf einen guten Weg bist! Auf den guten Weg der Selbstakzeptanz, der Selbstliebe, des gesunden Abstands, der Selbstkritik und Reflektion. Mach weiter so!!! du kannst darauf stolz sein!!!

Nr. 141820
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	19.08.2022 18.08.2023
	Hallo du Es isch jezt genau eis Jahr vergange, du hesch gester Geburtstag gha und am morge gmerkt dad du jezt definitiv keis Kind meh bisch. Am morge bisch verwached unf es isch alles glich gsie wie sust, du bisch uf de couch gsesse und hesch fernseh glueget und de koffer de ganz tag ned uspackt wel in Holland ih de freie gsie bisch. Aber ich will dir sege das das alles gar nüt macht well du nämli unglaublich stolz derfsch uf dich sie. Du hesch dich am 3.08 dezue entschide ELEI id ferie z gah!! Du bisch det erst 20gi gsie und hesch de muet zemme gnoh. Bevor du abgfloge bisch hesch dich bim remo fest verabscheiedetbund dich gfragt eb das schaffsch, am 17te bisch wider gsund hei cho und üüüüüberglücklich gsie dases gmacht hesch❤️ Es isch e wunderschööni ziit gsie!! Chasch ja d föttli namal ahluege. Und was lernemer drus: Sei MUTIG und FREUNDLICH!! Du schaffsch alles was du willsch, du muesch dich nur getraue. Vergiss ned du liebsch es z reise, den mach wiiter!!…. Du hesch dir uf dere reis es Tattoo steche lah vonemee Lüchtturm weisch no wiso? Du hesch en Tobias Beck Potcast glosed und er hett det gseit:“ sei ein Leuchtturm!“ Sei da für anderi mensche, bis die person wod lüt gsehnd und du si mit dim lüchte chasch ahstecke, mit dinere presäntz glücklich mache und mit dinere grössi Helfe. Gnüss aber au als Lüchtturm d ussicht und lueg au zu dinere sicherheit mängmal eifsch ufs offene Meer und lueg ebs wasser ruig oder rau isch( wasser Lebenssituationen und problem, oder postitivi sache) vlt gsehsch ja en delfin???????? Das heisst lueg au uf dich!!! Mini Wichtigste Perone ih mim Lebe sind Mis mami, au wens mengmal chli schwieig isch alles, ich immer wider mir mues sege ich mues meh für mich luege, ich si aber unglaublich lieb han Min Papi, wo immer für mich da isch, und ich ihn au meega fest gern han De Aurelio, mit ihm gangi bald uf barcelona, ich freu mi riisig ukd bin en fan vo ihm, ich bin so stolz uf ihn De Remo…: Er isch de mänsch wo immer bi mir isch, er isch immer für mich da. Er kennt mich meega guet. Es isch e schwierigi Ziit mit ihm mit de Polizei schuel, er lehrnt unglaublich viel und mir hend ned viel gmeinsami ziit. Aber mir packed das!! Ich lieb in unglaublich fest. Aber ich han immerno viel angst das er gaht. Ich wünschti mir ee spricht mi mal uf das ah das mer zemme chönd drüber rede. Ich verueche so viel vetraue wie möglich z ha, aber es isch mega schwierig und meega sträng. Au vorem wort Kind hani immerno mega angst wel das do eufach ds geund gsie isch wo ee gange isch. Mir redet ned viel bis gar ned über das thema… Und d Noelia, ich hann si voreme knappe 1 1/2 jahr kenne glernt, und si isch mini erst best fründin, si isch ebe so immer für mich da. Si understützt mich ih dem wo ich mache und veruecht alles z verstah. Si isch mini kritischi und pessimistischi siite( positiv gmeint) wo ich ned han, und genau das bruch ich mängmal. Ich bin unglaublich dankbar sie kenneglernt z ha und si ih mim lebe derfe z ha. De job, da chasch au verdamt stolz uf dich sie das dich de schritt getraut hesch! Du bisch 21 Und hilfsch fremnde uf de strass , wooow , du machsch en Hammer job Alina!!! Din cheff isch au begeisteret vo dir am gspröch gsie, wiiter soo. Ich denke viel das das min traumjob isch, well ich viel ziit für mich han, min eigenige cheff bin und viel tolli lüt und Situatione erlebe derf. Cool währ no weni mit em caddy chönnt umd wält fahre und vo überall us schaffe. Alllem ih allem Alina wünsch ich dir en unglaublich schöne 22igste Geburtstag und vergiss ned, es isch nur e zahlt, gnüss dis lebe ih VOLLE ZÜÜÜG, mach das wo du BOCK DRUF HESCH UND DIR GUET DUET!!! Ich han dich unglaublich fest gern!! Ich lieb dich so wie du bisch❤️

Nr. 141808
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	19.08.2022 24.10.2022
	Du bist selbstsicher und weisst wo dein Weg hinführt.

Nr. 141805
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	19.08.2022 18.08.2023
	Hallo du Es isch jezt genau eis Jahr vergange, du hesch gester Geburtstag gha und am morge gmerkt dad du jezt definitiv keis Kind meh bisch. Am morge bisch verwached unf es isch alles glich gsie wie sust, du bisch uf de couch gsesse und hesch fernseh glueget und de koffer de ganz tag ned uspackt wel in Holland ih de freie gsie bisch. Aber ich will dir sege das das alles gar nüt macht well du nämli unglaublich stolz derfsch uf dich sie. Du hesch dich am 3.08 dezue entschide ELEI id ferie z gah!! Du bisch det erst 20gi gsie und hesch de muet zemme gnoh. Bevor du abgfloge bisch hesch dich bim remo fest verabscheiedetbund dich gfragt eb das schaffsch, am 17te bisch wider gsund hei cho und üüüüüberglücklich gsie dases gmacht hesch❤️ Es isch e wunderschööni ziit gsie!! Chasch ja d föttli namal ahluege. Und was lernemer drus: Sei MUTIG und FREUNDLICH!! Du schaffsch alles was du willsch, du muesch dich nur getraue. Vergiss ned du liebsch es z reise, den mach wiiter!!…. Du hesch dir uf dere reis es Tattoo steche lah vonemee Lüchtturm weisch no wiso? Du hesch en Tobias Beck Potcast glosed und er hett det gseit:“ sei ein Leuchtturm!“ Sei da für anderi mensche, bis die person wod lüt gsehnd und du si mit dim lüchte chasch ahstecke, mit dinere presäntz glücklich mache und mit dinere grössi Helfe. Gnüss aber au als Lüchtturm d ussicht und lueg au zu dinere sicherheit mängmal eifsch ufs offene Meer und lueg ebs wasser ruig oder rau isch( wasser Lebenssituationen und problem, oder postitivi sache) vlt gsehsch ja en delfin???????? Das heisst lueg au uf dich!!! Mini Wichtigste Perone ih mim Lebe sind Mis mami, au wens mengmal chli schwieig isch alles, ich immer wider mir mues sege ich mues meh für mich luege, ich si aber unglaublich lieb han Min Papi, wo immer für mich da isch, und ich ihn au meega fest gern han De Aurelio, mit ihm gangi bald uf barcelona, ich freu mi riisig ukd bin en fan vo ihm, ich bin so stolz uf ihn De Remo…: Er isch de mänsch wo immer bi mir isch, er isch immer für mich da. Er kennt mich meega guet. Es isch e schwierigi Ziit mit ihm mit de Polizei schuel, er lehrnt unglaublich viel und mir hend ned viel gmeinsami ziit. Aber mir packed das!! Ich lieb in unglaublich fest. Aber ich han immerno viel angst das er gaht. Ich wünschti mir ee spricht mi mal uf das ah das mer zemme chönd drüber rede. Ich verueche so viel vetraue wie möglich z ha, aber es isch mega schwierig und meega sträng. Au vorem wort Kind hani immerno mega angst wel das do eufach ds geund gsie isch wo ee gange isch. Mir redet ned viel bis gar ned über das thema… Und d Noelia, ich hann si voreme knappe 1 1/2 jahr kenne glernt, und si isch mini erst best fründin, si isch ebe so immer für mich da. Si understützt mich ih dem wo ich mache und veruecht alles z verstah. Si isch mini kritischi und pessimistischi siite( positiv gmeint) wo ich ned han, und genau das bruch ich mängmal. Ich bin unglaublich dankbar sie kenneglernt z ha und si ih mim lebe derfe z ha. De job, da chasch au verdamt stolz uf dich sie das dich de schritt getraut hesch! Du bisch 21 Und hilfsch fremnde uf de strass , wooow , du machsch en Hammer job Alina!!! Din cheff isch au begeisteret vo dir am gspröch gsie, wiiter soo. Ich denke viel das das min traumjob isch, well ich viel ziit für mich han, min eigenige cheff bin und viel tolli lüt und Situatione erlebe derf. Cool währ no weni mit em caddy chönnt umd wält fahre und vo überall us schaffe. Alllem ih allem Alina wünsch ich dir en unglaublich schöne 22igste Geburtstag und vergiss ned, es isch nur e zahlt, gnüss dis lebe ih VOLLE ZÜÜÜG, mach das wo du BOCK DRUF HESCH UND DIR GUET DUET!!! Ich han dich unglaublich fest gern!! Ich lieb dich so wie du bisch❤️

Nr. 141628
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	16.08.2022 16.02.2023
	Hey Angel, ich weiß gar nicht so recht was ich dir schreiben soll :) Herausforderung ist halt nicht einfach nur eine Aufgabe! Heute ist der 16.08.2022 und du wirst das erst in einem halben Jahr lesen. Momentan geht es mir recht gut. Ich habe vor kurzem meinen neuen Arbeitsvertrag unterschrieben, für den ich etwas mehr Gehalt bekomme. Ich arbeite jeden Tag ein bisschen an mir und an meiner Dankbarkeit. Ich hoffe sehr, dass du damit weiter gemacht hast. Es hilft dir tatsächlich. Du wirst viel positiver sehen, denken und leben. Ich möchte noch weiter an mir arbeiten, mehr an mich selbst denken und nicht immer nur meinem Umfeld gerecht werden. Meine Meinung vertreten und auch durchsetzen, nein sagen wenn mir danach ist nein zu sagen. Ich hoffe so sehr, dass du das geschafft hast wenn du diese Mail bekommst. Elijah steht kurz vor der Einschulung und ehrlich gesagt mache ich mit da Sorgen. Ich weiß.... das passt nicht zum "positiv denken" und ich sollte das nicht tun.... dennoch bin ich sehr gespannt was das wird, wie er sich einlebt und wie er zurecht kommt. Vielleicht bist du ja auch schon umgezogen. Und vielleicht hat dein heutiger Verlobter dir schon einen neuen Ring an den Finger gesteckt und beteiligt sich finanziell an eurem gemeinsamen Leben. Alles in einem bleibt mir noch was ganz wichtiges zu sagen. DU BIST EIN TOLLER MENSCH DU BIST EINE TOLLE MAMA DU BIST EINE TOLLE KOLLEGIN DU BIST EINE TOLLE FREUNDIN Du bist einfach einzigartig und hast 1000 und mehr ganz wundervolle Eigenschaften. ich hoffe sehr, dass du das bis dahin endlich mal verstanden hast und nicht immer noch und immer wieder an dir zweifelst. Du tust immer das dir bestmögliche, für jeden der dir lieb ist und hoffentlich nun auch endlich mal für dich selber!!!! Ich liebe dich so wie du bist, egal was im letzten Halben Jahr passiert ist. Du bist die stärkste Frau, die ich jemals kennen durfte, mach immer weiter so und gib niemals auf!! In Liebe, die alte Angel

Nr. 141627
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	16.08.2022 16.02.2023
	Hey Angel, ich weiß gar nicht so recht was ich dir schreiben soll :) Herausforderung ist halt nicht einfach nur eine Aufgabe! Heute ist der 16.08.2022 und du wirst das erst in einem halben Jahr lesen. Momentan geht es mir recht gut. Ich habe vor kurzem meinen neuen Arbeitsvertrag unterschrieben, für den ich etwas mehr Gehalt bekomme. Ich arbeite jeden Tag ein bisschen an mir und an meiner Dankbarkeit. Ich hoffe sehr, dass du damit weiter gemacht hast. Es hilft dir tatsächlich. Du wirst viel positiver sehen, denken und leben. Ich möchte noch weiter an mir arbeiten, mehr an mich selbst denken und nicht immer nur meinem Umfeld gerecht werden. Meine Meinung vertreten und auch durchsetzen, nein sagen wenn mir danach ist nein zu sagen. Ich hoffe so sehr, dass du das geschafft hast wenn du diese Mail bekommst. Elijah steht kurz vor der Einschulung und ehrlich gesagt mache ich mit da Sorgen. Ich weiß.... das passt nicht zum "positiv denken" und ich sollte das nicht tun.... dennoch bin ich sehr gespannt was das wird, wie er sich einlebt und wie er zurecht kommt. Vielleicht bist du ja auch schon umgezogen. Und vielleicht hat dein heutiger Verlobter dir schon einen neuen Ring an den Finger gesteckt und beteiligt sich finanziell an eurem gemeinsamen Leben. Alles in einem bleibt mir noch was ganz wichtiges zu sagen. DU BIST EIN TOLLER MENSCH DU BIST EINE TOLLE MAMA DU BIST EINE TOLLE KOLLEGIN DU BIST EINE TOLLE FREUNDIN Du bist einfach einzigartig und hast 1000 und mehr ganz wundervolle Eigenschaften. ich hoffe sehr, dass du das bis dahin endlich mal verstanden hast und nicht immer noch und immer wieder an dir zweifelst. Du tust immer das dir bestmögliche, für jeden der dir lieb ist und hoffentlich nun auch endlich mal für dich selber!!!! Ich liebe dich so wie du bist, egal was im letzten Halben Jahr passiert ist. Du bist die stärkste Frau, die ich jemals kennen durfte, mach immer weiter so und gib niemals auf!! In Liebe, die alte Angel

Nr. 141624
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	16.08.2022 16.02.2023
	Hey in 6 Monaten ist Mitte Februar. Du wirst 29, und kein Kinderwunsch… Du bist verheiratet, wohnst in einem Haus und dein Papagei sitzt auf deiner Schulter und knabbert dir das Ohr. Du bist auch nach 10 Jahren noch in der gleichen Praxis Tätig und zufrieden… ? Ob das Leben noch bezahlbar ist ?! Pleite ?? Wer weiß

Nr. 141354
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	15.08.2022 15.02.2023
	Hallo du, ich selbst, Ich sehe dich glücklich in deiner Wohnung lebend, die so ist wie du sie immer haben wolltest. Du machst viel mit deinen Freunden und die Liebe läuft wunderbar. Alles nimmt einen positiven Wandel und auch wenn gerade Winter ist, Machst du das beste draus und genießt einfach dein Leben und wie du immer mehr Geld verdienst und strivest. Manifestieren ist für dich ein Kinderspiel ❤️ Du kannst alles erreichen was du willst. Denn du bist schon alles was du willst. Glaub weiter an dich ????????

Nr. 141348
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	15.08.2022 15.02.2023
	Hey, heute ist der 15.08.22 und du hast soeben mit dem 6 min Tagebuch angefangen. Die erste wöchentliche Herausforderung verlangt, hier eine Mail zu schreiben, in der ich mein Leben in 6 Monaten beschreibe. In 6 Monaten ist Februar 2023 und ich bin kurz davor 20 zu werden. Eine schöne Zahl, aber irgendwie ist das auch ein wenig angsteinflößend. Aktuell besteht mein Plan ja darin im Oktober zur Bundeswehr zu gehen. Die letzte Chance, dass das nicht möglich ist wird in 2 Wochen hoffentlich überwunden sein: der Allergie Test bei dem hoffentlich nichts dramatisches heraus kommt. Im Februar habe ich diesem Plan nach dann also schon die wohl schwerste Grundausbildung bei den Fallschirmjägern hinter mir (mad respect ????). Ich müsste demnach dann ja auch schon in Hardheim im Stabsdienst arbeiten und vielleicht schon meinen Führerschein beantragt haben. Ich denke auch, dass ich bis dahin endlich eine gute Möglichkeit zum Geld investieren gefunden habe. Die Freunde, die sich nicht von mir entfernt haben Pflege ich hoffentlich richtig und ich hoffe auch, dass ich keine dummen Entscheidungen mit irgendwelchen Jungs getroffen habe. Lass nicht zu, dass irgendwer mit dir spielt! Auch sonst hoffe ich, dass ich beim Bund Freunde finden konnte und es keine größeren Probleme gibt/gab. Ich denke auch, dass ich inzwischen clean bin und meine Narben fast nicht mehr sichtbar sind. WEHE WIR HABEN KEINE TATTOOS!!!! xD ….aber vielleicht hat der Plan auch nicht funktioniert. Vielleicht bin ich auch nicht zur Bundeswehr oder konnte schlicht nicht durchhalten. Oder es kam doch kurz vorher zu einem Weltkrieg und ich habe meine Bewerbung zurück gezogen. Dann bin ich jetzt entweder wieder in der Schule und kurz vor dem Abi (lernen nicht vergessen ;) ) oder ich habe eine Ausbildung gefunden. Das ist dann auch okay. Hauptsache es geht immer weiter und ich höre nicht auf. Behalte aber deine Hobbys bei! Lass die Kamera und das Malzeug nicht einstauben und backe und koche ab und zu was. Und pass bloß auf dein Geld auf!!! Du brauchst nicht allen scheiß. Hat Dad mal wieder auf eine Email geantwortet? Planmäßig hätte er ja eine im Oktober von der Bundeswehr aus bekommen in der schicken Uniform. Wenn er nicht geantwortet hat dann lass den Bastard in Ruhe. Er scheint kein Interesse an mir zu haben. Bist du mal wieder verliebt? Wenn ja dann hoffentlich in was gescheites! xD Hast du das Tagebuch eigentlich durchgezogen? Ich wäre mega impressed :D Zum Schluss: mach dir weniger Sorgen.

Nr. 141315
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	14.08.2022 13.02.2023
	Ich habe mich mit dem Gedanken angefreundet das es nun etwas ruhiger in meinem Leben als zuvor ist und nutze die Zeit nun für mich sinnvoller ❤️ Vor allem habe ich gelernt, lichtvollere Gedanken anstatt negatives in meinen Geist zu lassen. Ich schätze meine Beziehung zu Thomas und bin dankbar dafür. Ich lasse Thomas so sein wie er ist. Und akzeptiere sein Leben. Ich lasse mich nicht mehr von seinen Zustand so leicht aus meiner inneren Mitte bringen. Ich bin ausgeglichen und zufrieden ❤️☀️ Ich liebe meine Arbeit und mein neues Betreuungskind ist eine wahre Bereicherung für mich ☀️???? Ich fühle mich in meinem Zuhause und in meiner Beziehung richtig wohl! Ich habe das Rauchen reduziert. Ich achte mehr auf meine Gesundheit und meine Fitness ☀️ Ich bin unendlich dankbar! Ich besuche Samuel oft in seiner neuen Wohnung! Danke für alles! Deine Katja, die dich über alles liebt und stolz auf dich ist!!☀️❤️????

Nr. 141241
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	13.08.2022 07.01.2023
	Liebe Tamara, Nun hast du dein Tagebuch 147 Tage lang geschrieben. Sofern ich mich nicht verrechnet hab ????‍♀️ ???? Ich bin stolz auf dich, dass du es durchgehalten hast. Und ja, ich gehe davon aus, dass du es wirklich durchgezogen hast und es bis heute geschrieben hast. Und ich glaube sogar, dass du dir ein Neues bestellt hast ???? Ich soll schreiben, wo ich dich am 1.Jänner sehe.... Ich weiß auch ehrlich gesagt nicht, was das bringen soll.... Wenn ich jetzt irgendwelche "utopischen Wunschvorstellungen" schreibe, bist du mega enttäuscht, wenn es nun nicht so ist... Ich weiß noch wie das coaching mit Maria war, als sie dir was versprach und du dann mega enttäuscht warst und sogar den Kontakt zu ihr abgebrochen hast. Das war eigentlich eine ziemlich gute Lehre!! VERSPRICH NIE WAS DU WIRKLICH NICHT HALTEN KANNST!! Und darum geht es nicht mal wortwörtlich um ein Versprechen, sondern einfach um die Hoffnung in Einem zu sähen und diese nicht zu erfüllen. Also denk immer daran, den Menschen mitzuteilen, dass es unter allen guten Voraussetzungen so oder so sein könnte... Es kommt immer auf den Menschen dahinter drauf an. Selbes Beispiel hast du ja eigentlich auch bei Jernej dem energetischen Masseur erlebt.... Mach dir bewusst, dass nicht Alles immer für Jeden gleich verläuft... Jeder hat sein Tempo... Seine Themen... So du auch meine Liebe! Ich wünsche dir natürlich, dass dir das Tagebuch etwas gebracht hat. Ich wünsche dir, dass du noch mehr Dankbarkeit empfinden kannst. Ich wünsche mir! (für dich), dass du mehr Freude empfinden kannst. Dass du mehr bei dir bleiben und auf dich achten kannst. Ich wünsche dir, dass du selbstbewusster (zumindest etwas... Es muss ja nicht gleich wie Angelika sein ????) bist und vorallem immer mehr in die SELBSTVERANTWORTUNG gehst. Dass du dein Opfer immer mehr verabschieden kannst. Und dass dir die Frage Was den Tag besonders machen würde bewusst wird, dass DU der Schöpfer, der Kreierer dieser Tage bist!!! Ich wünsche dir von Tag zu Tag besseres gelingen. Ich weiß du gibst dein Bestes! Mach weiter so. Behalte deine Liebe im Herzen, lass sie mehr werden. Mehr zu dir selbst, mehr gegenüber deinen Brüdern und Schwestern und am meisten zu denne die du ablehnst wie Peter und Leo... Du weißt diese Menschen brauche am Meisten ????‍♀️ Vergiss nie, egal was du tust... Es ist immer das Richtige! Das Richtige für dich! Und ist es mit Sünde verbunden wirst du auch diese Saat selbst ernten. Nur was uns gebührt, kommt uns zugetragen. So bete täglich um Vergebung und Gnade. Du bist stark! Du bist klug! Du bist lustig, man mag deine Gesellschaft! Du bist interessant! Und du bist es sowas von Wert, dass du auf DICH achtest!!! Alles, alles Liebe für dich ich denk viel zu oft an dich ????

Nr. 141158
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	11.08.2022 11.11.2022
	Hi, Emilia Hast du schon einen Freund gefunden mit dem du zusammen bist? Findest du deinen Schulrucksack kitschig? Hoffentlich nicht, denn so ein Satch ist teuer das weißt du doch. Ich habe mich gefragt, ob es in deiner neuen Klasse wohl eine Klassenzicke wie Berenike bei Lotta Leben gibt. Ist Frau Brunner nett? Oder eher bescheuert? Also zum Bespiel unter einer Französischlehrerin stelle ich mir entweder eine Strenge oder eine völlig gaga Madam vor. Ich wünsche dir nichts von beiden. Und wie steht’s mit Jungs? Habe ich dich ja schon gefragt, aber falls du deine große Liebe noch nicht gefunden hast, gibt es süße Jungs in deiner Klasse? Am besten sind die mit den dunklen Wellen auf dem Kopf und den Kaffeebraunen Augen. Mist, ich fange schon wieder an zu Träumen. Wie hieß sie nochmal , deine Patin? Carlotta, oder? Ist sie nett? Ist sie fett, blöd, eingebildet, schön? Ich frage zu viel. Mich interessiert so was halt. Ist so. Wenn ich genau überlege, müsstest du jetzt elf sein, stimmt s? Ich bin zehn. Zum Abschied noch ein paar schöne Emojis:????????????????‍♂️???????????????????????? Bis bald. Deine Vergangenheit

Nr. 141014
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	09.08.2022 08.10.2022
	Mein Liebstes, Du bist wunderschön, gesund, geliebt und sorgenfrei. Du sprudelst über vor Liebe, Lebensfreude und Überfluss. Du bist genau da wo Du Dein Platz ist und führst genau das Leben, dass Du Dir immer gewünscht hast. Endlich hast Du gelernt das Selbstsabotage keine Belohnung ist und alles von sich zu geben kein Freundschaftsdienst. Ich bin so stolz auf Dich, wie nie zuvor❤️ Ich liebe Dein Lachen und möchte es noch viel öfter hören. Mache weiter und es kommen noch viel erstaunlichere Erfahrungen auf Dich zu, sie sind so wunderbar, dass Du sie Dir noch gar nicht vorstellen kannst. In und mit Liebe drücke ich Dich von Herzen und liebe Dich unendlich❤️❤️❤️

Nr. 140882
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	08.08.2022 08.01.2023
	Liebe Ajla, nach Anschaffung des 6-Minuten Tagebuches, geht es an die erste Aufgabe: Wo siehst du dich und dein Leben Anfang des kommenden Jahres 2023? Zu allererst wirst du die schriftliche Steuerberaterprüfung in der Tasche haben und diesen großen Teilerfolg mit deiner Familie bei einem schönen Essen genießen und zelebrieren. Denn der Weg bis dahin war kein einfacher. Es war steinig und hart, verbunden mit viel Arbeit, Schweiß, Schlaflosigkeit, Disziplin und Verzicht. Verzicht auf Freizeit, Urlaub und Unbeschwertheit. Im Leben gibt es nunmal keine Abkürzungen. Was deine Hobbys anbelangt, bleibe weiterhin an Tennis und Fitness dran und nehme im Winter deine ersten Skistunden. Arbeite hart an dir, an deinem Mindset, deiner Persönlichkeit, deiner Figur und deiner Gesundheit. Diese Investitionen werden sich am meisten auszahlen. Glaube an dich und vertraue darauf, dass du alles schaffst, was du dir vornimmst. In Liebe Dein Vergangenheits-Ich

Nr. 140788
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	07.08.2022 08.02.2023
	hallo meine liebe, es ist so wunderschön dich zu sehen. ich zeige mich. es ist so wunderschön dich zu fühlen und wie du dir deinen weg geebnet hast. du hast dein haus auf Ibiza mit den blick auf dem .... du. hast deinen meist göttlichen lebensseelenpartner an deiner Seite. du bist gesund, glücklich und voller Vitalität. du arbeitest von zu Hause als soulpreneur. online und offline. du hast diene soulfam und deine soulfriends um dich energetisch und im direkten Austausch auf der ganzen Welt. du liebst deine Arbeit. du erlebst dich als eine außergewöhnliche lebensdienliche Persönlichkeit, die in Wohlstand, Erfüllung, Gesundheit, bedingungsloser liebe, Mut, Weisheit, Dankbarkeit und Freundlichkeit lebt. love you. danke. es ist getan. es ist getan. es ist getan. Aho.

Nr. 140717
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	07.08.2022 07.02.2023
	Wie begrüßt man sein zukünftiges Ich? Hallo? Guten Morgen? Sehr geehrte Frau...hmmmm. Heißt du überhaupt noch Mellinghoff? Ach ja, die Email soll ja in 6 Monaten ankommen. Da wirst du schon so heißen. Also... Hallo Dani! Aktuell sitzt du Zuhause, Quarantäne Tag 7. Es nervt dich. Du willst raus. Eigentlich bist du doch auch an schönen Tagen ein Stubenhocker. Lern doch draus und geh einfach an die frische Luft. Ich hoffe auf jeden Fall, dass du in den letzten sechs Monaten gesund geblieben bist. Apropos gesund: was machen die Augen? War die OP schlimm? Aktuell mache ich mir ja tatsächlich etwas Sorgen, dass die OP unangenehm ist, nicht hilft oder die Situation sogar verschlimmert. Aber egal was passiert ist. Du weißt doch, dass du alles schaffen kannst. Du hast schon so viele Situationen im Leben gemeistert. Eigentlich war mein aktueller Plan ja eine Schwangerschaft. Wie sieht es aus? Hat es schon geklappt? Ich weiß, man soll Frauen nicht direkt darauf ansprechen. Vielleicht hat es geklappt und ist dann doch zu früh beendet worden? Vielleicht ist das Kind nicht gesund? Dani, alles hat seinen Sinn im Leben. Denk immer daran, was du dir seit Jahren schon sagst: Ich darf alles machen, wenn ich mir darüber bewusst bin, dass ich es später bereuen könnte. Dann darf ich mir, also meinem Vergangenheits-Ich, nicht böse sein. Im Fall der Familiengründung: du hast es lange vor dir hergeschoben. Du wolltest in vielen Jahren deines Lebens kein Kind - falscher Mann, falsche Lebenssituation, Studium. Aber heute denke ich, dass ich DEN MANN dazu gefunden habe. Es läuft nicht alles rosig, nein. Aber es läuft gut. Ich hoffe, das siehst du noch. Falls du also gerade nicht schwanger sein solltest oder die Schwangerschaft nicht so verläuft wie ich es mir heute noch wünsche, dann ist das ok. Ihr habt euch! Denke daran, wie ihr reisen könnt, wie flexibel ihr seid, wieviel Geld ihr zur Verfügung habt, wie glücklich ihr auch ohne Nachwuchs seid. Es tut mit Sicherheit weh, aber ich möchte, dass du jetzt zu Tobias gehst und ihm sagst, dass du ihn liebst. Einfach so. Alles kommt, wie es kommen soll und das zu seiner Zeit. Habe Vertrauen! Wie läuft es denn im Job? Hat dir die Schule in Haltern gefallen? Wie ist sie aufgebaut? Wie sind die potentiellen KollegInnen? Ich denke ja mal nicht, dass du die Schule wechselst aktuell, oder täusche ich mich? Ich traue mir das aktuell nicht zu. Zu viele Überlegungen, zu viele Baustellen. Vielleicht überrascht du mich ja und hast tatsächlich einen neuen Vertrag? Ich kenne dich, dein Sicherheitsbedürfnis hat dich dazu gebracht, dass du erst nach dem Examen von 2020/08 die Stelle wechselst. Da zeigt sich wieder, du bist zu gut für diese Welt. Alle anderen sind wichtiger. Manch anderer würde sich diese Gedanken nicht machen. Irgendwie macht es dich liebenswürdig, aber denke immer daran: DU BIST LIEBENSWÜRDIG! Du hast schon sehr viel über Selbstliebe erfahren. Denk nur mal daran, wie es war, als du das erste Mal dieses Wort ausgesprochen hast. Du musstest lachen. Und jetzt? Wie fühlt es sich für dich an? Hast du eigentlich schon Routinen in dein Leben integriert? Du hast dir doch vor 6 Monaten dieses Buch gekauft - 6- Minuten-Tagebuch. Hast du es regelmäßig geführt? Hat es was gebracht? Mein jetziger Wunsch ist ja, dass ich gesünder esse, Spaß an Bewegung (Sport traue ich mich genauso wenig auszusprechen, wie damals Selbstliebe) finde und dadurch ganz von allein ein paar Kilo verliere (innerlich lacht alles, denn ich hoffe eigentlich auf 20kg, hahahaha). Ehrlichkeit, die soll ja helfen. Ehrlichkeit zu anderen, das kann ich schon ganz gut. Aber ehrlich zu mir selber bin ich leider noch nicht. Es tut so weh an manchen Stellen. Wie sieht es damit bei dir aus? Klappt es besser als heute bei mir? Weißt du noch damals, als du Angst vor den hohen Werten hattest? Da hast du deshalb nicht gemessen. Heute ist es so, dass ich mich ungern auf die Waage stelle oder gar anderen von meinem Gewicht erzähle. Es ist ähnlich wie mit den hohen BZ- Werten. Ich mag es nicht. 93 als Höchstwert oder aktuell knapp 91kg, das ist für mich unerträglich. Ich wünsche mir für dich, dass du damit mehr im Reinen bist. Kümmere dich um deinen Körper. Falls du Geld übrig hast, kauf dir etwas Schönes. Seit Jahren kaufst du dir billige Klamotten mit der Idee, dass du dich neu einkleidest, wenn du weniger wiegst. Aber soll ich dir was verraten? Es hat nicht geklappt. Also lass es dir doch heute gut gehen. Fühl dich mit den Kilos wohl, falls du nicht abgenommen haben solltest. Wenn du es geschafft hast, Routinen des gesunden Essens in dein Leben zu bringen, dann ist das Gold wert. Denk mal an die Bilder von "The biggest loser". Da werden Menschen aus der Zukunft gezeigt - einmal mit ungesunder und ein anderes Mal mit gesunder Ernährung. You know what I mean. ;) Ach Dannilein, ich hab dich lieb, weißt du das? Und deshalb wünsche ich mir alles erdenklich Gute für unsere Zukunft. Nimm das Leben nicht so schwer! Auf bald! Dani aus der Vergangenheit

Nr. 140709
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	07.08.2022 01.01.2023
	Hallo ich in 4 Monaten. Mir geht es gar nicht gut. Die ständige Angst krank zu sein, die Schmerzen, der permanente Stress. Es setzt mir alles so zu. Manchmal habe ich das Gefühl einen Nervenzusammenbruch zu erleiden. Ich weiß, dass mein Leben besser werden kann, aber oft habe ich einfach keine Hoffnung. Dabei will ich das Leben unbedingt genießen und lieben, ich finde ich gebe mir große Mühe. Grundsätzlich finde ich, dass ich auf einen guten Weg bin. Ich mache wieder Sport, ernähre mich gesund und zeichne wieder. Ja, ich müsste mit dem Rauchen aufhören und weniger trinken. Ich wünschte nur, dass es meiner Psyche besser ginge und ich nicht ständig geplagt von Gedanken und Stress bin. Liebe Grüße und eine bessere Zeit wünscht August Marie

Nr. 140682
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	06.08.2022 01.02.2023
	Hallo zukünftiger Luca, ich habe mir viele Gedanken darüber gemacht, was ich hier reinschreiben könnte und mich probiert an anderen Zukunftsmail zu inspirieren. Das sollte jedoch nicht der Anspruch sein, da ich probieren möchte eigenständiger zu sein und mehr auf meine Wünsche Rücksicht zu nehmen und auch mal den gesunden Egoismus für mich entscheiden zu lassen. Ich muss im allgemeinen lernen auch mal nein zu sagen. Dein ich vor einen halben Jahr sitzt leicht erkältet und verschwitz vor deinem extrem langsamen Laptop und isst gerade ein Sandwich. Ansich keine relevante Information, aber vielleicht, fällt es dadurch leichter sich in diese Situation zurückzuversetzen. Die Therapie läuft jetzt ungefähr seit 3 Monaten und seit kurzer Zeit erkenne ich, dass ich viel mehr Kraft, Motivation und Lebenslust habe. Dies liegt sicherlich auch daran, dass du clean bist. Ich hoffe, dass du in einem halben Jahr dich um dein Handgelenk gekümmert hast und beim Chirurgen gewesen bist, wieder mehr Sport treibst vielleicht sogar in einem Verein und möglicherweise bei einem Spanischkurs angemeldet bist. Es reicht aber auch weiterhin bei der App fleißig zu üben (Vielleicht hält dein Streak ja sogar noch an). Außerdem wäre sehr wichtig sich bei einem Psychiater zu sein, um sich ggf. nochmal mit Antidepressiva behandeln zu lassen. Zusätzlich wäre es wirklich wichtig, wenn du dich bei der Feuerwehr, Werkfeuerwehr und Justiz beworben hast um endlich dein Ziel zu erreichen. EINE SINNVOLLE TÄTIGKEIT IN DER DU AUFGEHST, DICH WOHL FÜHLST UND BEREIT BIST DEINE VOLLE LEISTUNG ZU ZEIGEN UND DIES AUCH ZU WOLLEN. Wenn es eine Sache gibt, die du zurzeit noch an dir schätzen kannst, dann ist es, dass du weißt wie viel Potenzial in dir steckt und das du für mehr bestimmt bist als das was du jetzt tust. Wahnsinn wie einfach es fällt das hier zu schreiben auf einmal. Du bist zurzeit auf einem guten Weg und hast seit einer Woche keine Pornos, seit 3 Wochen kein Gras und seit zwei Tagen kein Nikotin mehr konsumiert. Letzteres fällt leichter als gedacht. Rückschläge sind okay, aber am Ball bleiben ist die Hauptsache. Ich würde mich sehr freuen, wenn du dich vielleicht in einer Beziehung befindest und deine Oberflächlichkeit abgelegt hast. Falls nicht bist du einfach schon seit zwei Jahren Single, was auch nicht schlimm wäre. Du bist noch jung und hast viel Zeit, aber du vermisst es auch jemanden an deiner Seite zu haben, der dich liebt und vor allem dir Zuneigung und Rückhalt schenkt. Vielleicht wäre es auch nicht schlecht besser damit umgehen zu können, dass du Single bist und mehr die Vorteile daran zu erkennen. Ich hoffe, dass du das 6 Minuten Tagebuch straight bis jetzt durchgezogen hast, da dies auch dafür sorgt, dass du nachhaltig glücklicher wirst. Ich hoffe du hast deine Wohnung mittlerweile mit den wichtigsten Dingen ausgestattet (Couchtisch, Spiegelschrank, Schuhschrank, Verdunkelung Schlafzimmer) Nachdem du hier viel aufgeräumt und wirklich was geschafft hast, hast du gemerkt, wie wohl du dich hier fühlst und wie schön und wichtig es ist einen eigenen Rückzugsort zu haben in dem man alle Entscheidungen selber treffen kann und muss. Dies darfst du nie wieder vergessen! Ich hoffe du hast es geschafft deine Großeltern, ELtern, Bruder und Freunde häufiger zu sehen, da dir diese Personen Rückhalt geben und immer für dich da sein werden. Außerdem merkst du ja auch wie schön es ist mal etwas zu unternehmen und nicht so häufig alleine zu sein. Ich merke gerade, dass ich ziemlich müde werde und mir weiter Gedanken darüber mache, was ich hier noch reinschreiben kann. Ich denke, dass was ich bis jetzt geschrieben habe ist ein guter Anfang und wirklich interessant zu lesen in einem halben Jahr. Wie soll ich mich verabschieden? Bleib stark und arbeite an dir. Alles wird gut und denk daran die Menschen die alles haben sind nicht die glücklichsten sondern die die nichts brauchen.

Nr. 140580
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	04.08.2022 05.08.2022
	Grand Rising❤️ -no facewash! Love you

Nr. 140508
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	04.08.2022 01.10.2022
	Liebe Evi, meine ketogene Ernährung von April 2021 bis April 2022 hat zwar 5 Kilo Gewichtsverlust gebracht und eine Verbessserung des Stoffwechsels aber mein großes Abnehmziel 10 Kilo minus konnte ich noch nicht erreichen. Ist das noch wichtig ? Heute , d.h. am 4.8. 2022 ist meine Abschiedsfeier , ab 1.9.2022 bin ich endgültig im Ruhestand. Jetzt kann ich in neuer Freiheit auch neue Wege ausprobieren. Meine Sport- und Freundes-und kulturelle Aktivitäten baue ich aus . Die Ernährung bleibt gesund mit weniger Kohlehydrarten, guten Fetten, passenden Nahrungsergänzungen und Essenpausen von 4-5 Stunden. Meine Gesundheit wird Schritte für Schritt noch besser, die Knie,mein Rücken und das Herz jubeln und die Luft kommt zurück. Im September überprüft Dr Walther meine Cholesterinwerte , die Tendenz geht weiter in die richtige Richtung. Evi,ich glaube fest an mich und werde neue Wege entdecken mein Leben in der Pension zu gestalten. Der 1.9. 2022 wird für mich ein wunderbarer Neuanfang mit vielen positiven Überraschungen, mein aktives Arbeitsleben in der bei der BA geht zu Ende. Ich freue mich drauf. Der Mond und das Universum unterstützen meine Pläne und Ziele. Alles Gute Evi, mögen gute Impulse, Zufälle, Erkenntnisse deine neuen Wege begleiten und viele deiner Wünsche werden im Jahr 2022 in Erfüllung gehen !

Nr. 140383
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	02.08.2022 01.12.2023
	Es geht mir viel besser ! Aber trotzdem noch nicht super gut... ich weiß nicht was diesen Winter passieren wird aber einen Monat davon werde ich sicherlich heim kommen... und noch reisen gehen.. meinen Job werde ich so bald wie möglich kündigen. Es wird auf jeden Fall alles gut und ich sehe es nicht mehr so schwarz wie noch vor einem halben Jahr...

Nr. 140220
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	01.08.2022 01.02.2023
	Liebes Zukunfts-Ich, diese Mail hab ich am 01.08.22 für dich verfasst. Ich hoffe du hast schon nachgefragt ob du zusammen mit Carmen eine Bachelorarbeit schreiben kannst. Und ich hoffe du hast dich darüber gefreut, dass die OTH dazu ja gesagt hat. Wenn nicht, ist es auch nicht schlimm. Dann hast du wenigstens (un-)kreative Freiheiten. Ich hoffe du hattest einen wunderschönen Sommer, hast Stephan und Mo in Köln nicht getötet und konntest dich endlich mal für eine Weile entspannen. Ich hoffe du hast dich getraut allein zu dieser Ausstellung zu gehen und ich hoffe du hattest dabei den Spaß deines Lebens und vielleicht auch ein bisschen Pipi in den Augen. Ich hoffe du bist oft feiern gegangen und es gab wieder einen regelmäßigen WG-Abend. Hoffentlich hast du dich mit Edda besoffen und hast ein Bierpong-Match gewonnen. Ich hoffe du warst regelmäßig im Fitnessstudio und kommst einem gesunden Körper täglich näher. Und ich hoffe du hast Bodo regelmäßig gute Sachen für Bodo gebacken. Vielleicht hast du dich auch getraut Koch-Videos auf TikTok hochzuladen und hast angefangen Game of Thrones zu lesen. Ich hoffe so sehr dass du endlich ein Schlittschuhdate haben konntest und dass du immer noch mit Zack schläfst. He is a good one. Hoffentlich liebst du dich und das Leben und bist glücklich. In Liebe deine Vergangenheits-Anna!

Nr. 140198
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	01.08.2022 01.02.2023
	Liebes Zukunfts-Ich, diese Mail hab ich am 01.08.22 für dich verfasst. Ich hoffe du hast schon nachgefragt ob du zusammen mit Carmen eine Bachelorarbeit schreiben kannst. Und ich hoffe du hast dich darüber gefreut, dass die OTH dazu ja gesagt hat. Wenn nicht, ist es auch nicht schlimm. Dann hast du wenigstens (un-)kreative Freiheiten. Ich hoffe du hattest einen wunderschönen Sommer, hast Stephan und Mo in Köln nicht getötet und konntest dich endlich mal für eine Weile entspannen. Ich hoffe du hast dich getraut allein zu dieser Ausstellung zu gehen und ich hoffe du hattest dabei den Spaß deines Lebens und vielleicht auch ein bisschen Pipi in den Augen. Ich hoffe du bist oft feiern gegangen und es gab wieder einen regelmäßigen WG-Abend. Hoffentlich hast du dich mit Edda besoffen und hast ein Bierpong-Match gewonnen. Ich hoffe du warst regelmäßig im Fitnessstudio und kommst einem gesunden Körper täglich näher. Und ich hoffe du hast Bodo regelmäßig gute Sachen für Bodo gebacken. Vielleicht hast du dich auch getraut Koch-Videos auf TikTok hochzuladen und hast angefangen Game of Thrones zu lesen. Ich hoffe so sehr dass du endlich ein Schlittschuhdate haben konntest und dass du immer noch mit Zack schläfst. He is a good one. Hoffentlich liebst du dich und das Leben und bist glücklich. In Liebe deine Vergangenheits-Anna!

Nr. 139958
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	28.07.2022 24.01.2023
	Hallo ZukunftsIch :-) Habe sich meine Ziele und Pläne für die Zukunft erfüllt? Ich will mich gesund fühlen und fit sein und aussehen und ohne Medikamente und Symptome/Schmerzschübe leben. Ich will ein gutes Zeitmanagement und einen gesunden Tagesrhytmus etabliert haben (früh aufstehen und früh ins Bett) Ich will ehrlich und direkt meine Wünsche und Bedürfnisse ausdrücken können und in der Lage sein tiefere Bindungen einzugehen. Ich will offener und häufiger auf Menschen zugehen und ungehemmter Kontakte knüpfen können! Ich möchte meine Finanzen stabilisiert haben. smartere und weniger Ausgaben tätigen und mein Budget zufriedenstellend im Griff haben. So dass ich zusätzlich zum langfristigen Sparen noch was zur Seite legen kann. Ich will 1500 bis 2000€ monatlich an passivem Einkommen haben. Ich arbeite weiterhin konstant an meiner persönlichen Weiterentwicklung und werde nie, nie, niemals aufgeben! Ich will meinen Sohn so oft wie möglich sehen und eine Bindung zu ihm und Swantje aufgebaut haben. Wenn nicht..dann gib nicht auf und arbeite weiter daran!

Nr. 139812
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	26.07.2022 26.01.2023
	Hi Juliana, ich hoffe du kommst und bist bisher in der Therapie gut voran gekommen. Ich stelle mir das so vor, dass es dir einigermaßen gut geht und du klar kommst vor allem mit den Spannungen in dir. Auch dass du, wenn es dir gut geht Spaß an der neuen Tätigkeit Fotografie hast. Ich hoffe auch, dass du die Freunde gefunden hast die du verdienst und brauchst. Dein dich liebendes 6 Monate jüngeres Ich Juliana

Nr. 139728
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	25.07.2022 31.10.2022
	Bon jour, D. ich bin sehr gereizt u d schlecht drauf, gerade brauche ich Ruhe, viel Ruhe und Abstand von allem von allen , insbesondere Dir und überall… Bitte respektiere das, damit hilfst du mir jetzt am meisten Merci

Nr. 139641
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	24.07.2022 01.01.2023
	Hallo rumeysa, heute ist der 24.7.22 dir geht es heute nicht so gut aber du machst wie immer das beste daraus aktuell bist du frisch geschieden vielleicht bist du zu dem Zeitpunkt schon verheiratet oder doch glücklich alleine aber vergiss nicht du bist nicht einsam du hast allah swt an deiner seite und deine zwei wundervollen kinder die dich lieben und dich brauchen. Ich hoffe du bist wen du diese Nachricht bekommst komplett schuldenfrei und kannst befreit leben, glaub an dich du hast so viel alleine geschafft mit 28 jahren du wirst so viel mehr schaffen liebe dich so wie du bist den du bist liebenswert und gut so wie du bist. Ich hoffe du hast eine noch bessere Bindung zu deinen kindern als es schon war und ich hoffe du und die kinder gehen weiterhin noch zum Psychologen. Ich liebe dich und deine fehler den du bist perfekt so ❤️

Nr. 139520
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	22.07.2022 19.07.2023
	Liebe A., heute vor einem Jahr hast du das 6-Minuten-Tagebuch angefangen. Deine erste Wochenaufgabe ist diese Mail hier. Ich will dir gar nicht so viel mitgeben auf deinem weiteren Weg. Mir ist es nur wichtig, dass du weißt: ich bin stolz auf dich, dass du noch da bist. Und vergiss die folgenden Lektionen nicht: 1. Verwandtschaft ist nicht das Gleiche wie Familie! 2. hey hey, it’s okay. Everybody feels kinda weird somedays. You don’t have to try to please nobody, you just gotta try to please your own body. Irgendwann kehrst du zu dir zurück - du wirst nach Hause kommen. Heute sollst du in den Spiegel schauen und es rausschreien: ICH LIEBE DICH ????????♥️

Nr. 139456
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	21.07.2022 21.07.2023
	Hey mein (bis Dato) "Zukunfts-Ich". Wenn du das (ganz egal wann dies in Zukunft auch passieren mag) ließt, hast du mit ziemlicher Sicherheit all dies erreicht, was du dir vorgenommen hast und ich jetzt schon stolz auf dich bin, so wie du es mit Sicherheit auch auf dich sein wirst, wenn du sobald es soweit ist auf all dies zurück blickt und vor Freude lachen kannst. Bis dahin wird es zwar noch ein guter weiter Weg sein, doch ich bin mir sicher dass du es mit hoher Wahrscheinlichkeit packen wirst, denn wofür hast du das ganze denn sonst auf dich genommen Champ ?

Nr. 139382
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	20.07.2022 20.01.2023
	Hallo! Vor einem halben Jahr hast du Dich entschieden, ein bewussteres und gesünderes Leben zu führen. Dir ging es schlecht. Körperlich und Emotional warst du an einem Tiefpunkt. Ich bin überzeugt, dass es dir besser geht. Selbst wenn du deine Ziele noch nicht erreicht hast glaube ich daran, dass du auf dem richtigen Weg bist! Bleib stark und selbstbewusst. Du bist es Wert! Ich bin stolz auf Dich :-) Liebe Grüße, dein 1/2 Jahr jüngeres Ich

Nr. 139309
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	19.07.2022 01.01.2023
	Lieber Christopher, sitzend am Schreibtisch und ein Video über den elektronischen Schwingkreis in der Physik lauschend, möchte ich Dir über mein derzeitiges Leben erzählen und was ich in Zukunft unbedingt erreichen möchte. Ich hoffe es geht dir gut! Derzeit bin ich an einem Punkt angelangt, wo ich mein ganzes Leben hinterfrage. Ich habe erkannt, dass in mir so viel Potential steckt und das die Lebenszeit, die wir geschenkt bekommen haben, sinnvoller genutzt werden kann, beispielsweise in sich selbst zu investieren und aus sich die beste Version herauszuarbeiten. Dazu gehört eben an seiner Kommunikation, Disziplin, Lebensorganisation und auch an seinem Mindset arbeitet, was ich in den letzten Jahren vernachlässigt habe. Obwohl ich mir viele Videos betreffend Persönlichkeitsentwicklung reingezogen habe, ist nicht viel daraus geworden. Warum? Die gewünschten Ergebnisse wurden nicht erreicht. Doch von nun an habe ich etwas geniales gefunden: Erschaffe Dich Neu. Wo ich rund um die Uhr einen Coach, also einen Partner, an meiner Seite habe, den ich fragen kann, wann und bei was ich auch möchte im Spektrum der persönlichen Weiterentwicklung. Das ist großartig! Fast wie ein Cheat-Code, um im Leben weiter voran zu kommen! Des Weiteren habe ich mir für nächstes Jahr in der Oberstufe in der 7. Klasse einen 1,0er Jahreszeugnisschnitt zu erreichen. Ich bin nicht dumm! Ich besitze die innere Stärke und die fachlichen Fähigkeiten in der Schule ein solches Resultat zu erzielen. Ich bin mir so sicher als wie nie zuvor, dass ich meine Ziele erreichen werde und werde mein allerbestes geben. Mit freundlichen Grüßen, Christopher Wolf II

Nr. 139042
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	17.07.2022 17.07.2022
	Hey Ich wollte mal fragen wie es in deinem Leben so aussieht Ich habe endlich mein po ziel erreicht (5 BBLs und 3 Implantate) Meine Brüste werden noch größer die sind grad bei 3500cc Meine lippen haben jetzt 50ml Silikon trinne Ich habe schon seit einem halben Jahr angefangen Hypnose stunden zu nehmen damit ich dümmer werde und klappt schon gut bin von 106 IQ auf 71 IQ gefallen Naja bin grad dabei mir ein termin zu organisieren damit mein po noch größer wird Naja liebe Grüße deine Anastasia Fuckdoll

Nr. 139003
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	16.07.2022 16.11.2022
	Irgendwie bin ich nicht zufrieden. Ich weiß nicht was ich will, weder wer ich sein will, noch wie mein Zimmer aussehen soll. Eigentlich ist alles supper, treffe mich mit Jenny, habe Jana - aber irgendwie bin ich unzufrieden. Ich weiß nicht wie ich es ändern kann. Aber wahrscheinlich kann es die Zeit. Ich würde gerne mehr auf Instagram Posten, dich ich weiß nicht was und irgendwie habe ich etwas Angst. Ich höre das Lied "Snap" irgendwie mag ich es. Ich bin dabei meine Jugendsünden nachzuholen, war immerhin schon illegal Erdbeeren essen :) Ich habe Angst from Abitur. Und hasse es das ich nichts durchziehe, aber vielleicht schaffe 8ch es ja irgendwan. Es ist wieder ein Moment wo ich drei Monate Frankreich brauche, aber das geht ja nicht mehr. Die Zeit heilt alle Wunden sagt man, und ich hoffe das stimmt. Gib nicht auf :)

Nr. 139002
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	16.07.2022 16.11.2022
	Irgendwie bin ich nicht zufrieden. Ich weiß nicht was ich will, weder wer ich sein will, noch wie mein Zimmer aussehen soll. Eigentlich ist alles supper, treffe mich mit Jenny, habe Jana - aber irgendwie bin ich unzufrieden. Ich weiß nicht wie ich es ändern kann. Aber wahrscheinlich kann es die Zeit. Ich würde gerne mehr auf Instagram Posten, dich ich weiß nicht was und irgendwie habe ich etwas Angst. Ich höre das Lied "Snap" irgendwie mag ich es. Ich bin dabei meine Jugendsünden nachzuholen, war immerhin schon illegal Erdbeeren essen :) Ich habe Angst from Abitur. Und hasse es das ich nichts durchziehe, aber vielleicht schaffe 8ch es ja irgendwan. Es ist wieder ein Moment wo ich drei Monate Frankreich brauche, aber das geht ja nicht mehr. Die Zeit heilt alle Wunden sagt man, und ich hoffe das stimmt. Gib nicht auf :)

Nr. 138911
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	14.07.2022 14.01.2023
	In 6 Monaten sehe ich mich als angstfreien, erfolgreichen, bald verheiratetet, Australien gesehenen, glücklichen Menschen und hoffentlich bald Vater.

Nr. 138873
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	14.07.2022 14.01.2023
	Hallo A, hier meldet sich dein Ich von vor 6 Monaten. Wie geht es dir? Wie läuft es dem ... Kurs? Ist M... schwanger? Ich blicke voll Demut in die Zukunft. Die Aufgaben beruflicher, familiärer als auch privater Natur wirken ungemein groß. Je aufrechter man, erhobenen Hauptes, geht und nach vorne blickt umso schlimmer wirkt der Horizont. Zahlreiche Baustellen und Feuer die auf einen warten und zugleich schlimmer werden, je länger man zuwartet. Was mir Kraft gibt ist es das Richtige zu tun. Trotz all des Mühsals und des Aufwands welches damit einhergeht. Falsch bleibt falsch und richtig bleibt richtig. Ich denke, dass ich das Meiste bewältigen werde. Einen Schritt nach dem Anderen. Ich wünsche dir viel Erfolg und gute Winde für alles Zukünftige. Bleib dran und lebe ein Leben auf welches du mit Stolz & Demut zurückblicken kannst. A.

Nr. 138824
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	14.07.2022 14.01.2023
	Heute ist der Jahrestag der Flutkatastrophe in Ahrweiler. Einen Tag nach meinem Geburtstag. Ich fühle mich meistens traurig aber es gibt auch schöne Momente. Ich bin nicht immer zuversichtlich was die Zukunft betrifft. Ich bin froh meine Familie und Freunde an meiner Seite zu haben. Nächste Woche ist die Befund Eröffnung. Mal sehen wie es sich entwickelt. Ich danke Jacky für das Buch und bin gespannt ob ich es tatsächlich durchziehen und nutzen werde. Ich vermisse Pia sehr und wünsche mir von Herzen, dass wir wieder Freunde sein und Zeit miteinander verbringen können. Ich bereue es fast täglich, dass ich mich schlecht verhalten habe und sie im Stich gelassen habe. Ich liebe sie und möchte nur das Beste für sie. Auch wenn ich niemals ihr Freund sein werde, möchte ich das sie glücklich ist und das es ihr gut geht. Das würde mich auch glücklich machen. Ich hoffe diese E-Mail wird dir helfen lieber Knacko der Zukunft

Nr. 138823
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	14.07.2022 30.07.2022
	…. es ist gerade schwer … bald jähren sich die Ereignisse und ich merke dass es mich wieder niederdrückt… aber hey…. alles wird gut… und dieses Jahr bestimmt wieder ein Stückchen leichter als die Jahre zuvor… alles wird gut…und bald überstanden schau woher du kommst und wo du heute stehst! Es ist in Ordnung nicht in Ordnung zu sein… für die paar Tage… Alles wird gut ….

Nr. 138726
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	12.07.2022 12.04.2023
	Liebe Vanessa ich bin von der Vergangenheit und hier sind die Pläne und Ziele die ich bis zu meinem 18 Geburtstag erreichen wollte. 1. in einer Gesunden Beziehung sein, Frau oder Mann ? 2. Meinen Führerschein haben 3. Orte Ansehen um einen Ort zu finden wo ich hinziehen will/werde 4. Abnehmen angefangen 5. Bessere Verhaltenskontrolle 6. Stabiles Verhältnis zu meiner Mutter 7. mich auf Wichtige Sachen besser konzentrieren/fokussieren Das sind die Ziele die ich Erreichen wollte welche ich wirklich erreicht habe kannst du an diesem Tag an dem du Diese Naricht geschickt bekommst beantworten du bist Stark lass dich von niemanden unterkriegen ich bin Gespannt was du alles Erreicht hast Happy Birthday ????????????????????❤️‍???? du bist jetzt endlich 18 lass es krachen und Feier deinen Geburtstag wie du ihn dir wünscht du kannst jetzt endlich Alkohol und Kippen Alleine Kaufen Wohhuuuuuuu???????? ???? Viel Spaß beim Feiern ????❤️

Nr. 138667
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	12.07.2022 09.01.2023
	Hallo Claudi, du hast es echt gerockt! Und ich bin so stolz auf dich!! Dein erster Online-Kurs ist ein voller Erfolg und deine Selbstwert-Schmiede wächst. Toll, wie du alle Herausforderungen gemeistert hast und jetzt sich dein Wert auch auf deinem Konto widerspiegelt. Wie gefällt dir eigentlich dein neues Auto? Vielleicht ist es auch gerade auf dem Weg zu dir. Egal, du merkst, dass du alle deine Ziele erreichst, wenn du bei dir bist und dran bleibst. Wenn du dich mit deinen Ahnen verbindest, die dich unterstützen und wenn du dir vertraust. So wie es ganz viele Menschen tun. Sie wissen dich und dein Tun zu schätzen. Wie schön, das Heiko sich jetzt wieder wohlfühlt in seinem Körper und entspannter und lockerer geworden ist. Er lacht sogar öfter von Herzen. Und Lasse hat pünktlich zum Studienbeginn seine Traum-WG gefunden. Tolle Mitbewohner und das zu einem guten Preis. Er ist glücklich in Roststock und das Studium macht ihm Spaß. Jannis freut sich jetzt langsam auf seinen Auszug am Jahresende und alle Zeichen stehen perfekt. Das Geld liegt bereit, um aus dem Haus etwas ganz besonderes zu machen. Der ganzen Familie geht es richtig gut und wir stärken andere mit unserer Kraft und unserem Wohlgefühl. Davon haben wir reichlich. Ich bin dankbar und sehr sehr glücklich! Danke liebes Universum für soviel Gutes in meinem Leben!!!! Liebe Grüße von deinem Ich von vor einem halben Jahr!

Nr. 138664
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	12.07.2022 01.01.2023
	Hei Mia, Du sitzt gerade in der Küche und wartest das deine Eier fertig gekocht sind. Du hast heute deine erste Zukunftsmail bekommen und warst erstaunt das alles eingetreten ist. Zwar hast du bei Clever Kids schon wieder gekündigt, hast aber schon eine neue Stelle bei der Diakonie und das auf 25 std. Den IMM hast du im Juni gerockt. Mit der lieben Katrin an deiner Seite, wird das auch eine richtig geile Sache! Philipp steht ebenfalls zu 100% hinter dir. Dein Ziel das du 300€ mit Fitline verdienen magst, hast du verdreifacht. Dein Auto wird diese Woche bestellt und dein Gewerbe angemeldet! Es wird eine aufregende Zeit! Aber du willst in die Selbstständigkeit, also trau dich! Eig brauch ich mir keine Gedanken darüber machen das du dich nicht traust. Du bist Schütze ???? Die Wahrheit ist, das du hier sitzt und VP bist! Ein tolles Team hinter dir stehen hast und dein Auto nicht mehr lange dauern wird! Halte an allen fest was du hast, du hast so vieles schönes in deinem Leben! Ich bin stolz auf dich! Seh dich an wie du dich entwickelt hast. Du bist ein völlig neuer und starker Mensch! Mach weiter! Du bist groß! Ganz groß und du hast das Leben was du dir immer wünscht! Es ist schon da! Ich freu mich wenn du das liest. ☺️ Lg Mia ❤️

Nr. 138571
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	11.07.2022 01.01.2023
	Servus Mann, Ich hoffe bei dir läuft alles soweit. Hoffentlich hat das mit dem Studium geklappt und du hast nen entspannten Praxispartner gefunden. Deine Schultern haben bestimmt noch die selbe Breite ;D. Auch wenn es vllt in deinem Liebesleben nicht so läuft, vergiss nicht wen du so an deiner Seite hast, das ist viel mehr wert als alles andere im Leben. Vergiss nicht den Vape zu kaufen welchen du haben wolltest haha. Machs gut und immer stark bleiben, dann kannst du alles schaffen was du möchtest. Kleine Schritte bringen dich ans Ziel. Vergiss dich nicht... Hauste rin dein Vergangenheits Ich

Nr. 138511
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	11.07.2022 24.04.2030
	Hallo Noa, Wir sind die selbe Person, nur du bist 8 Jahre älter als ich. Ich habe Angst diese Email weiter zu schreiben. Wer sagt mir, ob du überhaupt in 8 Jahren noch leben wirst, oder ob das überhaupt eine gute Idee ist, sich an die Vergangenheit zu erinnern? Im Endeffekt sind wir eine Person die nicht so leicht Menschen oder bestimmte Momente nicht vergessen kann. In wie fern ist das noch gut? Ich frage mich wie es dir geht, und würde so gerne eine Antwort von dir bekommen. Wie sieht aus? Hast du dein Studium? Kinder? Geheiratet? Hast du jmd verloren? Vielleicht neue Ziele gehabt? Es ist furchtbar schwer sich die Zukunft vorzustellen. Was mal Zukunft war ist heute Vergangenheit, und manchmal muss man etwas bereuen. Hätte das man nicht früher wissen sollen, um etwas verhindern zu können? Wer weiß. Ich bin 19, mache eine Aushilfe im Aldi, in Eberstadt. Ab und zu bin ich in der Werkstatt, mit Valera. Eigentlich will ich an Autos rumschrauben, aber ich bin meistens nur da wenn ich essen will oder kurz reden möchte. Ich bin vergeben. Seitdem wir zusammen sind verstehe ich das Leben ein bisschen besser, ich habe nämlich einen Ziel. Ich möchte mit ihm sein. Er macht mich glücklich, und wenn er nicht da wäre, wäre ich es längst auch nicht mehr. Wir sind seit 3 Jahren zusammen, und hoffentlich wird es zu einer Ewigkeit. Er hat zwei Katzen, Markies und Benz. Zwei kleine Bitches, aber echt süße Freunde. Er wohnt weit weg, in Gernsheim. Die Benzin Preise sind hochgegangen (2.05), deswegen kann er nicht immer zu mir fahren oder andersrum (er macht das aber trotzdem). Er fährt ein Honda Civic Type S 2020. Wir haben Ziele zusammen. Wir wollen uns ein Haus kaufen wo wir unser ganzes Leben verbringen können, und nicht mehr raus gehen müssen: ein gaming Raum, ein kleinen Garten, vielleicht Whirpool und/oder ein kleinen Teich/Fluss mit Koi Fische, ein Wohnzimmer (gut ausgestattet mit switch, PS und wii), genügend Schlafzimmer, eine Küche mit ganz viel Platz (von Wände umgeben, nicht so eine Küche-Esszimmer- Wohnzimmer, sonst riecht das ganze Haus nach knoblauch), und sehr wichtig, eine große Garage. Wir wollen auch heiraten, und später Kinder bekommen. Ich freue mich unnormal auf ein gemeinsames Leben mit Sewa. Ich will mir ein Nissan 370z kaufen. Wir besprechen gerade wie wir das machen könnten, aber das wird nicht bald passieren. Egal wann oder wie das passieren wird, ich freue mich drauf, das ist mein Traum Auto. Wir fahren in 2 Wochen nach Kroatien, machen dort unser Taucherschein und fliegen eine Woche später zurück! Solche kleine Abenteuer machen wir in letzter Zeit sehr oft. Wir waren in Österreich und haben dort Rammstein gesehen. Eine Woche später waren wir in Holland, wo wir ein Wohnmobil abgeholt haben. Dort haben wir um 3 Uhr nachts am Strand Schaschlik gemacht. Wir haben noch am Rhein gecampt, und wir wollen noch unbedingt zu einer rave und ein Tuning Treffen (Sewa hat vorletzte Woche zum ersten mal eine Supra gesehen). Ich fange im September mein dualen Studium bei der Telekom an. Ich habe keine Ahnung wie es sein wird und was ich da machen werde, aber ich bin aufgeregt. Ich habe eine beste Freundin, sie heißt Lisa. Sie ist das beste was mir je passiert ist, mit ihr kann ich echt mein Spaß haben und ich hoffe, dass es für immer so bleibt. Manchmal mache ich mir Sorgen, sie ist oft sad und ihre Gesundheit kann eine bitch sein, aber ich weiß immer dass ich sie am Freitag Abend treffen kann (außer sie guckt kdramas). Ich würde so gerne jeden Tag sagen wie gern ich Lisa habe. Zurzeit wohne ich noch bei Papa in Eberstadt, in einem Keller. Helga, die Nachbarin, ist eine echt nervige Nutte und seit ugf einem Jahr reden wir nicht mehr wie normale Menschen. Entweder sie will was von uns (Rasen mähen) oder sie beschwert sich über irgendetwas. Deswegen will ich so schnell wie möglich umziehen, und dann würde Papa auch mitkommen. Gerade Steigen die Preise extremst. Russland hat Stress mit der Ukraine, und Deutschland hat eine ernsthafte Gas Krise. Die Regierung unternimmt nichts dagegen, was dazu führt dass eine Ölflasche mindestens 4.99€ kostet. Zum Schluss muss ich sagen dass ich mein Ziel noch nicht erfüllt habe. Ich will glücklich sein. Ich weiß nicht ob das möglich ist oder ob ich überhaupt schon glücklich bin und das was ich suche eigentlich gar nicht existiert, aber ich will mich wohl fühlen. Diese Wohnung ekelt mich an, ich hasse Menschen, ich will nicht gezwungen früh aufstehen weil ich arbeiten muss, ich will entspannt leben. Hast du das geschafft? Das steckt natürlich sehr viel Arbeit dahinter, aber dafür habe ich dir jetzt so viel Zeit gegeben. Fast 10 Jahre sind vergangen, bist du endlich zufrieden oder wirst du dein ganzes Leben lang darauf warten dass deine Probleme von alleine verschwinden? Ich wünsche dir nur das Beste. Pass auf deine Familie auf und vergiss nicht, dass du mal auch so jung warst wie ich; du hattest auch kein Plan vom Leben und hast Fehler gemacht. Entspann dich. Es ist OK. Bis in 8 Jahren, auf Wiedersehen. Noa

Nr. 138502
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	10.07.2022 25.07.2022
	Ich liebe dich. Ich bin stolz auf dich. Du hast was erreicht. Look at where you are, look at where, you started. Ich bin so froh zu leben. Lass uns leben und lieben und Mist bauen und heulen und schrein und uns wieder Versöhnen. Alles und Nichts gleichzeitig. Overwhelming. Underwhelming. Maybe just whelming. Einfach sein. Dumm sein, schlau sein, lieb sein, laut sein. Einfach leben. Wie wir es wollen. Frei.

Nr. 138498
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	10.07.2022 01.01.2023
	Oh, mein Ein und Alles oh, Essenz meines Daseins, mein Schrein des Lebens, Ursprung meiner Freude oder kurz: Hey zukünftiges Ich. Yeah, wir lieben melodramatischen und kitschigen Shit, jedenfalls hin und wiedermal und ich fühle schon wir wie beim Lesen dieser Mail lachend oder zumindest grinsend mit den Augen rollen. Wir nennen mein jetziges Ich, das diese Mail schreibt, vielleicht einen Blödie, aber hey das ist okay. Alles was ich sagen möchte ist eigentlich, dass ich dich liebe. Wir sind nicht perfekt, werden es nie sein, wollen es auch gar nicht sein! Aber ich bin guten Gewissens, dass wir ein paar unserer Ziele erreicht haben, in unserem eigenen Tempo. Wir waren ja noch nie so auf der Überholspur, apropos: Ist es immer noch so aufregend für dich jemanden auf der Landstraße zu überholen oder haben wir mittlerweile mehr Fahrerfahrung und machen das mit Links? Denk an deine Familie und Freunde, die dich lieben und die du liebst und zeig es wie du es immer tust: Sag es. Sag wie wichtig sie sind. Schreib es unter die nächste Whatsapp Nachricht, die in ihrer simplen Art dein Herz öffnet, sodass du gar nicht anders kannst als "Ich hab dich lieb" oder "ich liebe dich" zu schreiben. Und ja: vielleicht wirkt es so als wären wir eine Ich- Liebe-Dich-Hure (How I met your mother ist einfach wundervoll, re- watch mal wieder), aber Tatsache ist, dass wir es immer meinen. In Worten und in Gesten. Einen scheiß Tag haben, mit allem fertig sein, einfach nur schlafen wollen, aber trotzdem die Küche aufräumen, weil Mama es sonst tun müsste und das wollen wir nicht. Liebe hat so viele Ausdrucksweisen und wir nutzen alle! Und deswegen bitte, zeig die Gesten die Liebe ausdrücken auch dir selbst und zwar gerade dann, wenn du denkst du hast es nicht verdient. Besonders wenn du das denkst. Ich kenn mich doch, ich versinke so schnell in Selbsthass, was lächerlich ist, weil wenn einer meiner Freunde sagen würde, dass sie sich hassen, wäre ich so betroffen, so schnell darin aufzuzählen warum ich sie liebe und was sie für mich sind und wie ich sie sehe und wie wundervoll sie sind, aber sobald es um mich selbst geht? Nö, da versinke ich in diesem Hass auf meine Prokrastination, auf alles was mich fertig macht und auf alles was ich bin und wofür ich stehe. Und das ist kacke. Deswegen bin ich jetzt hier. Schreibe diese Mail. Ich liebe dich. Du bist tollpatschig und du bist manchmal zu laut und still sitzen kannst du nicht, aber mein Herz geht auf wenn du lachst. Mein Herz geht auf wenn du dumme Insider mit Freunden reißst und wenn du in deinem Bett liegst und wieder viel zu sehr fühlst was du liest. Ich liebe die Art wie du über deine Interessen redest, wie du anderen Plots von Büchern oder Serien erzählst. Ich liebe es wie du schief singend durch dein Zimmer springst. Ich liebe wie du genau weißt, wann du aufstehen musst um rechtzeitig fertig zu sein bevor der Bus abfährt. Ich liebe es, dass du zu Liedern ganze Musikvideos/animatics im Kopf hast und ich wünsche mir, dass du die auslebst, dass du einfach einen Stift in die Hand nimmst und malst, es muss ja nicht perfekt sein, aber zeichne mal deine Ideen auf und wenn es nur fucking Strichmännchen sind. Ich liebe es, dass wir scheiße in Deutsch sind, obwohl es unser LK gewesen ist. Grammatik was ist das? Nie von ihr gehört, aber klingt nett. Ich liebe deinen Humor und ich liebe die Tatsache, dass du vermutlich gerade ein bisschen am Weinen bist, einfach weil du viel zu nah am Wasser gebaut bist und dich das hier zum heulen bringt und ich weiß dass es eine reinigende Wirkung hat: Karthasis vom Feinsten. Ich könnte noch so viel aufzählen was ich an dir, an mir - an uns - liebe, aber ich denke das reicht. Ich bin stolz auf dich. Du hast so viel erreicht. Du kannst stolz auf dich sein. Hochachtungsvoll dein Vergangenheits Ich PS Frohes Neues! Tu mir einen Gefallen und mach dir keine Vorsätze, die halten wir eh nie ein xD

Nr. 138178
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	07.07.2022 28.01.2023
	Gratuliere zum Beenden des 6-minuten Tagebüches und zum absolvieren der mentaltrainerausbildung!!! You rock! Du bist die perfekte Coachin, Meditationslehrerin, Motivations Lehrerin und Bestsellerautorin. Show the world your gorgeous smile!!! :-) Ich liebe dich und bin stolz auf dich! Theresa

Nr. 137998
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	05.07.2022 05.12.2022
	Schritt 1: Beantworte dir selbst folgende Fragen: 1. Was hat mir in diesem Block besonders viel Spaß gemacht? Die Unterricht und meiner Klassenkameradinnen. 2. Was fiel mir leicht? Auf jeden fall, den Englisch Unterricht. 3. Was ist mir in diesem Block nicht so gut gelungen? Nach Hause gehen und nicht wiederholen, was wir im Unterricht gesehen haben. 4. Was fiel mir schwer? Am Anfang die Sprache, aber ich denke mit der zeit wird es einfach. Schritt 2: Schau dir deine Antworten noch einmal an und leite daraus ab: 1. Was möchte ich im nächsten Block wieder genauso machen? Weiterhin viel Interesse für die Klasse und diese Ausbildung 2. Was möchte ich im nächsten Block ändern und wie soll das konkret aussehen? Geh nach Hause und LERNE!

Nr. 137813
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	04.07.2022 04.01.2023
	Hallo Du, ich habe heute angefangen das 6-Minuten Tagebuch Pur zu nutzen und meine Wochenaufgabe ist diese E-Mail. Ich soll hier festhalten, wo ich mich und mein Leben in sechs Monaten - nach Vollendung des Tagebuches - sehe. Bisher verlangt mir das Ganze noch sehr viel ab, da ich aktuell überhaupt nicht so richtig weiß, wo ich stehe und wohin ich gehen will. Aber ich möchte es gerne herausfinden. Ich empfinde die Bücher von John Strelecky gerade als sehr hilfreich. Sie zeigen mir neue Sichtweisen auf, bekräftigen aber auch ein Gefühl, dass ich schon etwas länger habe. "Es muss doch noch mehr im Leben geben." Ich hoffe, dass ich durch neue und bessere Gewohnheiten in den kommenden sechs Monaten wieder mehr zu mir selbst finde. Ich glaube das Tagebuch ist eine gute Möglichkeit etwas Achtsamer und Aufmerksamer für sich selbst und seine Bedürfnisse zu werden. Ich möchte versuchen es wirklich regelmäßig zu nutzen, dabei meinen Perfektionismus zu überwinden und mich selbst besser kennen zu lernen. Außerdem möchte ich es als Notizbuch für gute Gedanken und neue Ziele nutzen, mir inspirierendes notieren und stetig ergänzen. Meine "Aha- Momente" festhalten. Ich sehe mich in sechs Monaten nicht an einem bestimmten Ort, oder mit bestimmten Menschen. Ich sehe mich in sechs Monaten persönlich weiterentwickelt. Weniger gestresst, weniger orientierungslos, weniger ängstlich. Positiver, zufriedener mit mir selbst, mit neu formulierten Zielen, die mich persönlich glücklich machen, weiter bringen und erfüllen. Wie genau diese Ziele aussehen, kann ich jetzt noch gar nicht sagen, aber ich denke auch der Weg kann das Ziel sein. Die Suche nach mir selbst und den eigenen Wünschen und Bedürfnissen kann spannend und aufregend und schon Ziel genug sein. Es wird bestimmt auch zukünftig Rückschläge und schwierige Zeiten geben, aber die sollten mich nicht davon abhalten weiter mein bestmöglichstes zu geben, um mir selbst gerecht zu werden. Ich bin niemandem ein schönes Leben schuldig, außer mir selbst. Ich möchte lernen mich selbst als meine größte Herausforderung und Aufgabe zu sehen, ohne dass es mich überfordert, sondern so, dass es mich motiviert. Ich bin gespannt, wohin mich die nächsten sechs Monate bringen werden und neugierig auf die Person, die ich dann sein werde. Noch eine kleine Erinnerung / gute Zurede: Sei nicht zu streng mit dir selbst. Versuche jeden Tag als Chance zu sehen und nehme auch die eher schlechten Tage für dich an. Diese tragen genauso zu deinem persönlichen Wachstum bei, wie die guten Tage. Viel Erfolg! Stella

Nr. 137795
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	04.07.2022 04.01.2023
	Liebe Hannah, Ich hoffe sehr, dass du deine Ziele im Leben erreicht hast. Bald stehen deine Abiturprüfungen vor der Türe und ich bin sehr sicher, dass du sehr aufgeregt bist, aber das musst du ganz und gar nicht sein. Du bist ein wundervolles Mädchen was trotz all der Schwierigkeiten mit erhobenem Kopf durch ihr Leben stolziert. Ich weiß ganz genau, dass du dein Abitur mit Bravur bestehen wirst, da du nächstes Schuljahr deine Zeit und Energie in dich und deine Zukunft investiert hast. Du hast endlich angefangen dich selber wieder wahrzunehmen und dich auf eine Reise der Selbstfindung begeben. Dieser Weg war oft nicht einfach und du warst oft kurz davor wieder aufzugeben, aber jene Probleme motivierten dich und dein Ehrgeiz wurde erneut entfacht. Deine Reise war sehr steinig und oftmals gingst an deine Grenzen, aber dies hielt dich nie davon ab, deinen Mitmenschen ein Lächeln ins Gesicht zu zaubern und steht’s freundlich zu bleiben. So wie ich dich kenne, wirst du zu Beginn Schwierigkeiten gehabt haben, wieder aus deiner Komfortzone zu kommen, aber genau das zeichnet dich aus. Hindernisse wie dies bewältigst du ohne Probleme, da du weißt, dass du dir schuldig bist, für dich zu kämpfen. Es werden immer wieder Momente kommen, wo der Weg so steinig ist, dass eine Überquerung gar unmöglich zu sein scheint, aber ich weißt, dass du immer einen Weg finden wirst. Du hast dein Ziel klar vor Augen und weißt, was du in deinem Leben erreichen willst. Vergesse dies nie! Wir sind alle sehr stolz auf dich und freuen uns, bald wieder was von dir zu hören. Berichte mir doch bald von deiner neuen Routine und wie der Marathon in Frankfurt gelaufen ist. Ach und ganz gespannt, bin ich auf deinen Erfolge beim Sport und all den Dingen, die dich glücklich machen. Du schaffst das! Hau Sie alle vom Hocker Hannah. Ich freue mich schon sehr darauf, deine strahlenden Augen wiederzusehen und jedes Mal aufs neue überwältigt zu sein, wenn du einen Raum betrittst. Du hast nun mal diese Wirkung auf dich und dein Umfeld, sei stolz darauf. Verstecke dich nie hinter anderen, nur weil jene nicht mit deiner Aura und deinem Selbstbewusstsein umgehen können. Diese Leute probieren dich zu ihrem Vergnügen kleinzukriegen. Lasse dies nicht zu!

Nr. 137788
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	04.07.2022 03.06.2024
	Hallo Amelie, heute ist der 03.07.2022. Ich. sitze grad in der Lufthansa Lounge ????weil ich Business Class fliege. Warum flieg ichc business class? War billiger. Ich fliege nach hause aus London, weil ich die lads in England besucht habe. Freitag mittag bin ich gekommen, nach einem mega struggle mit meinem personalausweis und dem Pass den ich nicht hatte, weil er abgelaufen war. Aber wegen des presettled stattusses konnte ich auch so einreisen. Dann mit dem Zug nach Taunton zu Madeleine. Am Freitag mit zu House celebrations wo ich harrie etc. gesehen habe. Nette runde rounders auf dem Cricket feld. Samstag war Prize day und leavers eucharist, war ganz nice. Zurück zu Madeleines farm, mega schön mit tollen Blumen und Gemüse garten. Es wäre mamas und papas traum. Abends zu Joe Cavenders 60 s party. Habe mich mega gut mit seinen großen Schwestern Freya und Amy verstanden. Freya hat mir einen bombastischen Espresso Martini gemacht. Habe mich lange mit Charlie Glaisher unterhalten, er hat mich heute auf Instagram angefragt. Henry Fuller und sein sexy mullet- ich war in love. Die großen Schwestern waren so toll am liebsten würd ich joe cavender (fit !!!) heiraten, um in seinem riesen haus und bei den tollen schwestern und dem boy friend zu wohnen. Hin und Rückfahrt als road trip mit madds und ihrer mom tamsin und Vater Adrian. Sonntag: Spaziergang über Madds farm mit kühen und Schafen. Rückfahrt zug: Habe Dom (pang!!!) getroffen 2 h unterhalten in dem zug und heathrow express. Toller typ muss ich schon sagen, er hat sich snap geklärt. Ich hab ihm nachdem wir cambio gespielt haben shitted beigebrachz. Süßer Bruder in Claras alter namens ruben. Flug zurück ?!

Nr. 137747
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	03.07.2022 03.06.2024
	Hallo Amelie, heute ist der 03.07.2022. Ich. sitze grad in der Lufthansa Lounge ????weil ich Business Class fliege. Warum flieg ichc business class? War billiger. Ich fliege nach hause aus London, weil ich die lads in England besucht habe. Freitag mittag bin ich gekommen, nach einem mega struggle mit meinem personalausweis und dem Pass den ich nicht hatte, weil er abgelaufen war. Aber wegen des presettled stattusses konnte ich auch so einreisen. Dann mit dem Zug nach Taunton zu Madeleine. Am Freitag mit zu House celebrations wo ich harrie etc. gesehen habe. Nette runde rounders auf dem Cricket feld. Samstag war Prize day und leavers eucharist, war ganz nice. Zurück zu Madeleines farm, mega schön mit tollen Blumen und Gemüse garten. Es wäre mamas und papas traum. Abends zu Joe Cavenders 60 s party. Habe mich mega gut mit seinen großen Schwestern Freya und Amy verstanden. Freya hat mir einen bombastischen Espresso Martini gemacht. Habe mich lange mit Charlie Glaisher unterhalten, er hat mich heute auf Instagram angefragt. Henry Fuller und sein sexy mullet- ich war in love. Die großen Schwestern waren so toll am liebsten würd ich joe cavender (fit !!!) heiraten, um in seinem riesen haus und bei den tollen schwestern und dem boy friend zu wohnen. Hin und Rückfahrt als road trip mit madds und ihrer mom tamsin und Vater Adrian. Sonntag: Spaziergang über Madds farm mit kühen und Schafen. Rückfahrt zug: Habe Dom (pang!!!) getroffen 2 h unterhalten in dem zug und heathrow express. Toller typ muss ich schon sagen, er hat sich snap geklärt. Ich hab ihm nachdem wir cambio gespielt haben shitted beigebrachz. Süßer Bruder in Claras alter namens ruben. Flug zurück ?!

Nr. 137741
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	03.07.2022 01.04.2023
	He Dean. Hier ist dein Vergangenheits-Ich. Es sind heute über 30 Grad und du machst dir Sorgen um die Zukunft. Gelegentlich hörst du Durchsagen vom Bademeister im Freibad um die Ecke durch das offene Fenster. Du sitzt in Shorts und Unterhemd am Schreibtisch, die roten Vorhänge (hast du sie noch?) heben und senken sich sachte im Wind. Eigentlich geht es dir gut, aber du möchtest ein paar Gewohnheiten ändern und arbeitest eine deiner Listen ab. Dabei ist dir aufgefallen, dass du verpasst hast, dein Perspective Daily-Abo zu kündigen. Wie lange liest du die Artikel schon nicht mehr? Die Frist hast du jetzt verpasst, aber vielleicht ist es ein letzter Versuch wert. Das hier ist ein Reminder: Wenn du innerhalb des nächsten Jahres nicht angefangen hast, regelmäßig Artikel zu lesen, dann weg damit. Du wirst dir danken. Und wenn der Energie-Preis wie befürchtet explodiert, ohne das Privathaushalte entsprechend geschützt werden, dann werden die Zeiten eh hart und du wirst jeden Taler brauchen. Alles Liebe. Ich hoffe, es ist nicht allles so schlimm, wie es scheint. Dean

Nr. 137670
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	02.07.2022 02.01.2023
	Ich bin retraint. Ich handle nach meiner Intuition. Ich trainiere meinen Körper. Ich practice gratitude. Ich bin ein Krieger des Lichts. Ein Krieger des Guten. Ich nehme bereitwillig mein Kreuz auf mich. Amen

Nr. 137495
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	01.07.2022 01.01.2023
	HEy Lasse, Frohes Neues! bei mir ist es gerade einem Tag vor dem tic! Ob wir wohl da waren? Corona und so... Ich hoffe dir geht es gut und du bist weiter als ich es bin! Ich hoffe wir haben jetzt eine Traumfigur und sind beruflich erfolgreich! Ein Team aus 15-20 Leuten? Einkommen 5000€+, dass würde ich mich für dich wünschen! Viele Gute Gespräche un dbekanntschaften. Und hoffentlich kann dein Team jetzt auch alleine laufen... Uns noch viel Erfolg für die Zukunft! In Liebe Lasse :)

Nr. 137353
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	29.06.2022 29.06.2022
	: ) cool reagiert, mein Lieber, sehr cool Aus einem technischen Fauxpas und folgendem Herzinfarkt …wurde ein gute Laune-Abend WOW & MERCI <3 <3

Nr. 137301
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	29.06.2022 25.08.2022
	Moin Bro, vergiss nicht in der 8.Klasse alles zu geben, damit du wenn es gut läuft keine dreien auf dem Halb/Endjahreszeugnis hast. Ich wünsch dir sehr viel Glück und fang nicht an erst einen Tag vorher für etwas zu lernen oder Plakate/Vorträge anzufangen. Liebe Grüße Du

Nr. 137198
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	28.06.2022 28.06.2022
	R

Nr. 136745
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	23.06.2022 11.01.2023
	Hallo zukünftiges mittlerweile 25 jähriges ich, zuerst einmal wünsche ich dir alles gute zu deinem 25 Jährigen Geburtstag, du bist jetzt ein Viertel Jahrhundert alt. Dein Leben war nicht immer einfach, aber mittlerweile hast du viele Dinge zum positiven verändert. Ich möchte dich jetzt beschreiben, wer du bist und was du geschafft hast und hoffe, dass du wenn du diese E-Mail liest, nicht unzufrieden und unglücklich sein wirst, weil nichts von dem gewünschten hier eingetroffen ist. Gesundheitlich: - du hast mittlerweile eine Figur , mit der du sehr zufrieden bist und die du gerne zeigst. Das Gewicht spielt da zwar eine untergeordnete Rolle, ein grober Richtwert jedoch wäre um die 75 Kg. Du hast keine Zahnschmerzen und eine hervorragende Mundhygiene, hast dich zum Hautscreening geschleppt und allgemein ein großes Blutbild und dein Herz kontrollieren lassen. Dein Schlaf ist mittlerweile hervorragend, du schläfst in ca 15 Minuten ein und auch gut durch und freust dich auf das Bett. Meditieren tust du mindestens 10 Minuten an Tag, und zwar jeden Tag, wirst aber langsam auf die 20 Minuten hinarbeiten, weil du weißt dass es dir und deinem Gehirn gut tut. Finanzielle: Du hast 10.000 Euro insgesamt an Kapital aufgebaut und bist völlig schuldenfrei. Du besitzt von diesen 10k mindestens ein Polster von 2-3k in Bar. Allgemein bist du jemand, der seine Finanzen gut im Blick hat, sein Haushaltsbuch regelmäßig führt und Einkäufe über 100 Euro mindestens 24 Stunden abwägt und nicht aus einem Impuls heraus kauft. Du wirst mittlerweile eine gute Investment- Strategie und verfolgst deine finanzielle Ziele mit bedacht. Aus Fehlern lernst du und schreibst sie dir auf und reflektiert darüber. Beziehung Larissa: Ich habe mindestens 1 Mal die Woche es geschafft ein schönes Date mit Larissa zu haben und präsent zu sein. Ich kümmere mich gerne um ihre Bedürfnisse und freue mich sie zu sehen. Ich zeige mehr liebe und vernachlässige die Romantik nicht. Allgemein bin ich aufmerksamer und zeige ihr die Aufmerksamkeit in vorm von Kleinigkeiten, wie zB. eine tolle Nachricht zwischendurch, oder auch Mal eine unerwartete Überraschung. Persönlichkeit: Du bist mittlerweile auf einem wunderbaren weg zu dem Menschen zu werden, der du gerne sein möchtest. Du bist nicht mehr voller Zweifel und Unruhen oder Nervosität. Du bist klar und präsent, triffst deine Entscheidungen mit bedacht und bestimmend. Du schaffst es der täglichen Flut an Impulsen zu widerstehen, und nutzt dein Wissen über die animalische Verhaltensweise des Menschen zu deinem Vorteil. Du gibst dich nicht auf, du stehst für dich ein. Du bist jemand der anderen Menschen gerne eine Freude macht oder Ihnen hilft, ganz ohne Erwartung einer Gegenleistung. Menschen sind gerne in deiner Gegend. Du gibst nicht mehr ungefragt deine Meinung zu allen Themen ab, weil du weißt, dass die Menschen oftmals mit deiner Meinung sowieso nicht klarkommen oder nichts damit sinnvolles anfangen können, du äußerst dich wenn man dich um Rat fragt. Du bist der Mensch den man gerne um Rat fragt. Du strahlst eine tiefe innere Ruhe und Gelassenheit aus und das Gefühl von mitten im Leben stehen. Deinen Ehrgeiz und manchmal scheinbar unendliche Ressource an Willenskraft wirst du geschickt durch langatmigkeit ergänzen. Du bist ein Gewinner. Du kritisiert niemanden sinnlos. Du bist immer zuversichtlich, optimistisch und voller Lebensfreude. Du verspürst öfter gute und schöne Gefühle als schlechte, du richtest deinen Fokus öfter auf die guten als auf die schlechten Dinge. Du lebst im jetzt und bist präsent. Ich hoffe auch, dass du bis jetzt dein Tattoo hast. Die Persönlichkeit musst du keineswegs ganz erreicht haben, aber du hast sie nicht aus dem Augen verloren. In liebe dein vergangenes ich, dass sich auf sein Zukunfts-ich freut. Ich wünsche dir einen schönen Tag und Geburtstag.

Nr. 136568
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	21.06.2022 06.09.2069
	Penis.

Nr. 136544
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	21.06.2022 25.03.2023
	Digga hol dir jetzt ein Praktikum du Opfer ohne ausrede

Nr. 136426
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	20.06.2022 11.12.2022
	Hei Kat, heute hast du dein 6min Tagebuch angefangen. Gestern mit Tiberius gelesen. Es ist so aufregend, was dir/mir alles noch bevorsteht. Ich freue mich das du diesen Weg gehst. Ich vertraue darauf, dass, das Universum uns genau dahin führt, wo wir am meisten lernen dürfen. Ich freue mich schon auf den (weiteren) Frieden den du bis dahin erlangt hast. Du bist wertvoll, vergiss das nie. Vielleicht ist es bis dahin schon leichter das auszusprechen. Aber lass mich anfangen: Ich liebe dich. & Mama, ich hoffe es geht dir gut, wo du bist.

Nr. 136408
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	19.06.2022 13.09.2022
	Wwwwwwwaaaaas 30. Geburtstag ????

Nr. 136360
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	18.06.2022 22.10.2022
	Hallo Stefan, Ich bin so stolz auf dich, dass du das 6 Minutentagebuch durchgezogen hast und ich hoffe du hast dir schon Nachschub bestellt. Ich freue mich zu sehen, du ganz großartige Arbeit an dir selbst und deinen Zielen geleistet hast! Wir sind ein ganzes Stück nach vorn gekommem und werden auch noch weiter machen, damit wir noch dankbarer und erfolgreicher werden. ICH BIN STOLZ AUF DICH!! lg dein Vergangenheits-Ich ????

Nr. 136193
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	15.06.2022 15.06.2022
	❤️❤️

Nr. 136159
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	15.06.2022 01.01.2023
	Hallo Heidi, aktuell bist du glaub die 6te Woche in LPZ eingesetzt und bist grad dran deine Bewerbung zu schreiben... Das wird noch ein sehr spannendes halbes Jahr. Auch hast du gerade Urlaub gebucht - Thailand. Wie cool ist das denn? Und das dann auch noch mit den Mann deines Lebens... Auch wenns grad alles andere als leicht ist... mit Hausbau, Hochzeit planen und den Job hier auf Vordermann zu bringen bin ich absolut überzeugt, dass du das mit Bravur meistern wirst. Nämlich wie immer :) Spring öfter über deinen Schatten und deinen Stolz, denn der macht dich nicht glücklich. Ich bin auf jeden Fall ungemein stolz auf dich, darauf dass du deine Motivation wieder gefunden hast und dich gesund ernährst und wieder russisch regelmäßig machst. Glaub mir, dass lässt dich ausgleichen. Bis in nem halben Jahr. D U B I S T K L A S S E ! Viele Grüße, die Heidi am 15.06.2022

Nr. 136130
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	14.06.2022 19.08.2022
	Liebe Ronja, ich schreibe dir diese Mail am 14.06.2022 um 21:45 Uhr. Ich sitze gerade auf dem Balkon mit einem Glas Rotwein (mit Wasser verdünnt) und der Sonnenuntergang ist total schön. S hat mir das 66 Tage Buch geschenkt und ich habe es gerade begonnen. Ich möchte dir so viel sagen. Ich bin so glücklich darüber, wie alles gekommen ist. Ich weiß, du hast schon so viel Schmerz getragen im Leben. Es war nicht fair. Aber es ist dein Leben. Und ich bin so unglaublich stolz darauf, was für eine wunderbare Frau du bist. <3 Wirklich. Du bist endlich wieder so weich und so liebevoll - vor allem endlich auch zu dir selbst! Bitte bleib auf diesem wunderbaren Weg und halte immer an deinem Selbstmitgefühl fest. Ich glaube ganz fest daran, dass dir noch wunderbare Dinge bevorstehen. Du darfst diesen - deinen- Weg immer weiter gehen. Glaube an dich und lerne, dir zu vertrauen. In aller Liebe die ich habe Ronja

Nr. 136122
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	14.06.2022 08.09.2022
	Hey hier ist dein ich aus der Vergangenheit. Ich hoffe du kannst heute mit stolz sagen das du 1 Jahr clean bist. Und ich schwöre dir wenn das nicht der Fall sein sollte komme ich zu dir und beiß dich in den arsch!! Ach so und wenn du es geschafft hast dann genieß den Tag

Nr. 136117
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	14.06.2022 01.01.2025
	bro ich hoffe du wirst irgendwann glücklich. Vielleicht bist du es auch schon, ich habe jedenfalls die matura jetzt. hoffe jerusalem war nice... -nik ps ich weiß nicht was mit meinem leben passieren wird aber wenigstens hab ich schule jetzt fertig :)

Nr. 136028
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	13.06.2022 13.06.2022
	Hallo Liebes, heute ist der 14.6. du sitzt super müde auf der Couch .. du nimmst seit drei Wochen antidepressiva und bist aktuell an einem Punkt in deinem Leben der so tief wie noch nie war .. sowohl emotional als auch finanziell für dich . Heute wenn du die Mail nach 6 Monaten liest wirst du emotional stabil sein und dein Ziel ca 4000 gespart zu haben erreicht haben ! Du wirst sexy 30 Jahre sein, dir wird es sehr gut gehen, denn du hast dich ein Stückweit gefunden und gehst wieder einen guten Weg !! Die wird es besser gehen ! Ich weiß das du wenn du das liest sowohl sportlicher geworden bist :D und selbstbewusster wie noch nie ! Und vielleicht hat dein Traumprinz dich auch schon gefunden ? Laura du bist toll so wie du bist ! I love your Knebel-Storys

Nr. 135749
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	10.06.2022 01.01.2023
	Ich bin seit dem 08.06.2022 Partizipant der Mental Strength Challenge . Heute morgen las ich eine WhatsApp aus der Gruppe, in der ein Mitteilnehmer schrieb, dass er sich nicht gut fühlte. Er fühlte sich beschissen, hatte schlecht geschlafen, so nach dem Motto "Alles Scheiße, deine Emma!" - auf die Frage hin, was ihm das Coaching gebracht hatte. Das hat mich angesprochen, eine Saite klang in mir ganz laut, so setzte ich mich hin und schrieb meine Gedanken nieder. Es ist eine große Herausforderung, diese Mental Strength Challenge, sie will die Fundamente des bisherigen Weichspül - Weichei - tu mir bitte nicht weh - Gewohnheitstrottes zerstören, ich nenne es… Trotti ja das Programm will und wird die Lebensberechtigung an meiner Seite von Trotti zerstören. Es wird große Momente des Erfolge geben, aber auch Rückschläge. Trotti ist ein Teufel! Er tut alles, um seinen -bisher- festen Platz in meiner Gedanken- und Gefühlswelt nicht zu verlieren. Er tut wohlwollend und mitfühlend, zeigt Verständnis für die Schwierigkeiten und Schmerzen, wird mich an die Hand nehmen, mir liebevoll in die Augen schauen und mir suggerieren: "Sei nicht so hart mit dir, mach es dir bequemer, nur ein wenig bequemer, mach mal Pause von deinem Programm, tu dir mal was Gutes……." und so fort… Wenn du mal ganz still bist und lauschst, nimmst auch du seine Stimme wahr. Wenn ich aber auf Trotti höre, dann häng ich bald in den Seilen, fange an, wehleidig zu sein, und setze meinen Erfolg in der MSC auf s Spiel, das ganze schöne Geld, das ich investiert habe, wäre dann für die Katz ! Will ich das? Will ich wirklich auf Trotti hören???

Nr. 135593
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	07.06.2022 02.10.2022
	Liebste Regine, ich freue mich so sehr dir begegnet zu sein. Du bist eine wirklich wunderbare Frau, warmherzig, zuversichtlich, achtsam und voller liebe für alles um dich herum. Deine Gegenwart efüllt mich mit Freude, Stolz und Zuversicht. Heute feiere ich dich und ich mache dir das Geschenk, mit anderen genau das zu feiern. Auch wenn es momente gibt, in dehnen es dir schwer fällt zu glauben, dass du einen unterschied machst und das es Menschen gibt die dich genau so, einfach so schätzen. Glaube mir, ich tue es auch. Bitte geh weiter voller freude und zuversicht für das was du dir wirklich wünscht. Ich weiß in deinem Herzen gibt es dieses klare Bild davon. Lass es stärker werden und lasse die Vorfreude darauf dich bewegen. Du darfst es. Du darfst gehen... Schritt für schritt und du musst dafür nicht zerstören. Ich weiß, alles wird sich fügen und genau an die richtige Stelle fallen. Du muss nicht wissen wie es passieren wird, du musst nur genau dadran glauben und dich genau auf das Freuen was jetzt passiert und alles dafür bereitet, dass sich deine Liebe erfüllt. Denn du wrst die ganze Zeit geliebt und alles wird genau so für dich bereitet, wie du es brauchst um in das Leben zu fallen und verbunden mit allem dich zu erfahren... denn du bist das Leben, du bist alles um dich herum und alles ist genauso, wie du es du es brauchst und dein Herz erkennen kann. Hab keine Anggst vor der schönheit des momentes und versuche nur ihn und ihn und ihn zu genießen. Nicht muss gemacht werden, außer das was dich jetzt gerade voller liebe und Freude ruft. Nichts muss geschützt und bewart werde, da niemals estwas in Gefahr ist. Alles entsteht aus dir um dich die Liebe in allem erkennen zu lehren. Danke... und hör nie mehr auf zu gehen. Danke... und wende dich immer an Gott, wenn du nicht mehr weiter weißt, denn es ist nur ein Zeichen dafür, dass du gerade wieder gewollt und fest gehalten hast, geglaubt hast zu müssen und zu sollen. Einen Scheiß musst du... Liebe dich jetzt... jetzt ist immer der richtige moment und liebe immmer alles was du um dich erschaffen hast, denn es ist immer der richtige Moment und genau, dass was du jetzt lieben möchtest... Liebe bis auf Teufel komm raus... Herzlich Willkommen jetzt... hier und genau hier... Regine

Nr. 135572
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	07.06.2022 09.06.2022
	Es war super

Nr. 135395
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	05.06.2022 08.10.2022
	Hey Zukunft - Marcus! Ich hoffe sehr du bist auf dem richtigen Weg geblieben. Zum jetzigen Zeitpunkt lerne ich viel über mich selbst und stehe am Anfang, mein Selbstwert wiederzuerlangen. Ich bin seit 90 Tagen clean und versuche viel gutes für mich zu tun. Gerade habe ich begonnen zu arbeiten und hoffe das es mir nicht zu viel wird. Manchmal fühle ich mich sehr einsam und habe immernoch gelegentlich Probleme die Ex zu vergessen, obwohl sie mir nur wehgetan hat. Ich bemühe mich Sport zu machen und cleane Menschen zu treffen. Ich bin gespannt darauf wie es mir in einem halben Jahr geht. Halt die Ohren steif Dicker Vergangenheits - Marcus :)

Nr. 135383
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	04.06.2022 04.12.2022
	Hey! Wo sehe ich mich in 6 Monaten: Vermutlich studiere ich. Ich bin im stress von Prüfungen - deswegen ist das hier auch meine Erinnerung, durchzuatmen, nicht zu viel stress zu machen - es muss nichts perfekt sein! Wichtig ist meine Gesundheit. Ich hoffe, ich habe ein paar Motmenschen gefunden und fühle mich in meiner neuen Wohnung wohl. Ich konzentriere mich aif das Positive und versuche, alle menschen zu akzeptieren, wie sie sind. Jeder ist perfekt und wir sind alle eins. So wie ich bin, so werde ich behandelt und so bin ich ein vorbild in allen lebenssituationen. Ich bin zufrieden.

Nr. 135347
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	04.06.2022 01.07.2022
	Gut gemacht! Du bist stark, fokussiert und auf dem besten Weg zu deinem Traumleben! Gib weiter Gas und finde heraus, was du tun und sein kannst! Zeig es dir! Jesus ist mit dir, du bist mit ihm.

Nr. 135329
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	03.06.2022 03.06.2022
	Hey, Keine Ahnung wer das gerade hören muss.Aber ich bin unglaublich stolz auf dich.Du hast bestimmt schon so vieles in deinem Leben erreicht.Und wenn nicht dann hast du ja noch genug Zeit.Keine Ahnung ob du auch Probleme mit der Familie und dir selber hast.Denn so geht es mir.Ich habe ein geringes Selbstbewusstsein.Und weißt du was? Das ist ganz normal und auch nichts schlimmes.Was aber schlimm ist wenn du dann anfängst zu glauben das du hässlich bist.Bestimmt hat das mal jemand zu dir gesagt.Vielleciht nicht direkt aber trotzdem hat es dich so sehr verletzt das die einzige Person die dich fertig macht du bist!Also schau in den Spiegel und erinnere dich wer du bist.Erinnere dich an die Zeit wo du noch Selbstbewusstsein hattest.Wie schön das war und wie viel Spaß man hatte.Eins kann ich dir sagen.Lerne das die Meining die andere über dich bilden egal ist.Du musst dich auch nicht verstellen.Sei du selber.Denn so eine wundervolle,hübsche und besondere Person gibt es kein zweites mal.Mach dich nicht selber fertig.Hab Spaß am Leben.Auch wenn es manchmal schwer sein kann.Weißt du im Sommer sehe ich oft Schmetterlinge an ihnen kannst du dir ein Beispiel nehmen.Sie leben nicht besonders lange.Trotzdem fliegen sie ahnungslos durch ihr Leben oder Tausend mal gegen ein Fenster.Sie geben niemals auf zu fliegen.Also flieg auch durch dein Leben.Ich weiß nicht ob das was ich schreibe hilfreich ist aber ich möchte dir sagen das du toll bist und alles erreichen kannst.Du musst einfach an dich glauben.Werfe deine negativen Gedanken weg und lass sie dich nicht fressen.Du schaffst das alles schon irgendwie.Ich habe dich lieb egal wer du bist.Falls es dir mal schlecht geht oder so schreib mir einfach:whatever112@web.de Ich bin immer für dich da auch wenn wir uns nicht kennen. <3

Nr. 135226
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	02.06.2022 01.06.2022
	Aus der 4You-PL/Mai: Sorry ( ClockClock) Surf ( Mac Miller) To the Moon ( Jnr Choi &..) <3 <3

Nr. 135158
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	01.06.2022 01.07.2022
	Du bist Großartig!!!!

Nr. 135151
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	01.06.2022 01.01.2023
	Liebe Regine, heute geht es mir nicht so gut. Ich fühle Angst, Unruhe fast schon Panik. Taudende Gedanken und Gefühle aufeinmal. Mein Bewerten, mein wollen, mein sollen, meine nicht ausreichen, mein aufgeben, mein verzeifeln und raus wollen. Ich weiß nicht wie es dir heute geht. Vielleicht ist es seit viellen Tagen einfach gut, einfach so... auch dass habe ich schon kennengelernt. Habe nicht verstanden wieso und habe nach der Schwere geforscht und sie war einfach nicht da.... so zauberhaft. Vielleicht bist du hier oder auch nicht. Sicher bin ich mir aber, dass du weißt, dass alles wirklich ist nie in Gefahr war und was unwirklich ist nie war. Viele Wunder sind dir begegnet mit jedem Christus der dir Begegnete und in jedem JETZ mit deinem sein, deinem Ursprung , deinem eigentlichen bzw tatsächlichen sein... DU BIST WUNDERBAR und alles was dir begegnet ist WUNDERBAR JETZT... alles andere ist ein Gedanke und nicht war... nur JETZT ist von Bedeutung und schon ist es wieder ein ganz anderes JETZT und genau da ist alles eins , richtig... wunderbar. Danke, dass du mit mir zu mir gehst... zu meinem tatsächlichen sein, durch mein gedachtes sein... ICH LIEBE DICH: DANKE, dass du da bist. Regine

Nr. 135113
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	01.06.2022 01.01.2023
	Hallo Martin, Wenn Du das hier liest, sollte sich Deine berufliche Zukunft geklärt haben, Du nach Wiedereingliederung in einer TS arbeiten. Du hast eine Teilrente. Mittlerweile hat deine Psychotherapie Fortschritte gemacht uns Du fühlst dich sicherer durch die Teilnahme am DMP-Programm fürs Herz. Du kannst deinem Schatz wieder die Aufmerksamkeit geben, die sie verdient hat. Ausserdem freust Du / freut ihr euch auf euer erstes gemeinsames Kind, dass entstanden ist, als es mit dir wieder aufwärts ging. Dein Sohn hat fürs Erste seinen Platz im Leben gefunden und Du kannst ihn leben lassen, ohne dir Vorwürfe oder Sorgen zu machen. Finanziell ist alles stabilisiert. Ihr könnt wieder unbesorgt mit den Einnahmen agieren. Wenn all dies -oder auch nur ein wesentlicher Teil davon - zutrifft, wenn Du diese Mail erhältst, hast Du es geschafft! Wenn nicht, überprüfe jeden einzelnen Punkt und arbeite daran, ihn soweit zu verbessern, dass er wieder in deine Vision passt. Ich wünsche dir noch ein gesundes und erfülltes Leben. LG Martin

Nr. 135018
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	31.05.2022 01.06.2022
	Hallo Test

Nr. 135017
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	31.05.2022 01.01.2023
	Meine liebe wundervolle Julia, heute sitze ich hier, die Gedanken schweifen immer wieder in Selbstkritik ab, und schreibe dir diese Zeilen. Obwohl mein Verstand noch so vieles versucht, mich in meiner Gewohnheit festzuhalten, verspüre ich den tiefen Wunsch auszubrechen: Ich bin voll und ganz ich selbst, spreche meine Wahrheit aus und leben diese in allen Lebensbereichen. Ich bin mutig und spreche aus wie ich mich fühle. Selbstsicher, voller Urvertrauen und in Liebe gehe ich durch Konflike. Ich führe ein erfolgreiches Business, in dem ich meine Spiritualität voll und ganz lebe und weiter gebe. Ich vertraue darauf, dass die richtigen Seelenkunden immer zur richtigen Zeit zu mir finden. Ich erkenne und stehe zu meinem Wert, im Privaten und im Business. Ich lebe meinen Kindern ein authentisches, ehrliches, liebevolles, dankbares & respektvolles Leben vor. Ich lebe eine erfüllte Partnerschaft, die auch im Alltag immer wieder funkelzauber Momente bereithält. Ich liebe einen Mann, der mich liebt, annimmt & unterstützt wie ich bin. Wir kreieren jeden Tag unvergessliche Paarmomente, können kaum die Finger voneinander lassen und genießen die Oxytocindusche bei jeder Umarmung. Wir nehmen gemeinsame Herausforderungen an, sind bereit hinzuschauen und zusammen noch mehr zu wachsen. Wir leben meinen Kindern eine erfüllte, selbstverantwortliche Beziehung vor. Ich bin jeden Tag dankbar für die schönen Momente, die wundervollen Menschen und dieses wundervolle Sein. Ich habe alte begrenzende Muster abgelegt und lege alle weiteren aufkommenden Begrenzungen ab, immer und immer wieder. Frei wie ein Schmetterling lebe ich in meiner kleinen Welt und schaue & trete immer wieder über meine Komfortzone hinaus. Liebe Julia du bist einzigartig, wundervoll, tiefgründig, magisch, spirituell, tief aus dem Herzen weise, wunderschön und alles was du sein möchtest. Dieses Leben hält alles für dich bereit. Nimm deine Ängste an die Hand und rennt gemeinsam hinein in jedes Abenteuer. Mach aus jedem Irgendwann ein Heute. Träume groß und mache jeden Tag einen Schritt in Richtung deiner Träume. Erlaube dir mehr Fülle als du dir heute noch vorstellen kannst. Du bist es Wert. Dein Leben ist das kostbarste, für das du jemals verantwortlich sein wirst. Du bist eine Schöpferin, eine Göttin, ein Lichtwesen. Julia, ich liebe dich. Deine Julia vom 31. Mai 2022

Nr. 134386
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	22.05.2022 22.11.2022
	Heute habe ich meine e-mail, überraschender Weise, erhalten. Genau vor einem Jahr: Sehr geehrte Userin! Sehr geehrter User! === Das eMail vom 22.11.2021 === Ich bin gerade 16 geworden. Diese Schrift verfasse ich einen Tag nach meinem Geburtstag. Ich habe mich über die Gäste das erste Mal richtig gefreut und war dankbar. In der Schule hat Toni mir unsere Buisinessidee erzählt. Ist das was jetzt? Ich kämpfe gerade mich aus meinen Depressionen zu erheben. Ich will nämlich nicht mehr negativ über mich, meine Existenz, die Existenz und andere Menschen, ob ich sie nicht mag oder sogar liebe denken. Ich will die kurze Zeit, die ich habe genießen. Ganz und völlig. Ich war heute bei Nick und habe Battlefield 2042 ausprobiert. Erinnerst du dich? In deR Schule hatte ich eine EVA-Stunde, in der ich zu Penny gegangen bin mit Toni, Cecile, Luna und Andrew. Dort habe ich Luna und Cecile beide meinen Arm genommen. Andrew auch. Jetzt und damals denke ich ernst darüber. Ich hatte ein Bild, auch wenn kurz, in meinem Kopf, in dem ich sah wie lustig das ist. mein Leben ist eine Komödie. Ja, die ganze Existenz ist eine. Ich bin philosophisch. So bin ich eben. Ich lasse mich von Frauen sehr verunsichern und runter ziehen. Wieso ist es peinlich für mich dich zu fragen, ob du eine Jungfrau bist? Und? Ich hoffe du weinst nicht. Falls ja, Bro ich liebe dich gänzlich. Are we human or are we dancer? Ich , du bist ein Mensch. Ich liebe dich. Ich habe Familie, die zu mir hält, obwohl sie meine kleinen Zettel las. Rafi, Mama, Neo. Ich bin stolz auf dich und will, dass du glücklich bist. Falls du gerade Sachen zu ernst nimmt, distanziere dich, nur kurz für mich, lege alles beiseite und erfahre die Existenz, die Wirklichkeit für mich. Ich meditiere gleich. Danach gehe ich spazieren und lese ein wenig. Beides kurz. Ich liebe dich!!!!!! - - - - Ich bin Jungfrau. Ich hatte eine Freundin und habe mit einer Grieschin getanzt. Es ist nicht mehr so wichtig. Mein Business ist online. Ich habe meine website vor 3 Tagen live gestellt. Bis jetzt keinen Umsatz. Ich war sehr entäuscht als meine Werbung 0 Euro gebracht hat. Durch Ego is the enemy habe ich die MOtivation und das Verständnis entwickelt kurzzeitige Fehler nicht als das Ende zu sehen. Momentan fühlt es sich so an als wäre ich in einer Zwischenphase. Auf jeden Fall sehe ich mich selber nicht als depressiv, wie ich es vor einem halben Jahr tat. Ich baue gerade meinen gesehenen Wert auf (jeder Mensch ist gleich viel wert). Meine tiefste Realisation ist: Akkzeptiere mich selbst. Meine Aufgabe ist es bis zum 13.6.2022 The Power of the subconcious mind, psycho Cybernetics erneut, und Think and Grow Rich zu lesen. Ich schaue seit 2 Tagen sehr viel 1first Man und viel ein outliner Male, ein high Value Man werden. Selbstgedachte Größen: Peronalität: 3/10, 4/10 - beides Body: 7/10 Look: 7/10 Wealth: 1/10 Assets: 1/10 Meine größte Sorge ist das mein Business nicht klappt, ich kein Kapital bis cih 18 bin aufbauen kann. Ich spüre Unsciherheit, wenn ich daran denke mit 18 ins Ausland zu fliegen. Ich will es aber tun. Ich bin am überlegen, ob ein Mann nicht mehr Zeit bekommen sollte. Soll cih mir mehr Zeit geben? Ich möchte nicht riesige Kredite aufnmehemn mit 18 Jahren. Das besorgt mich. Ich möchte auf keienn Fall in der SSchule sien anch 18. Mein Ziel ist es eine Self-Improvement-Organisation zu gründen. Das ist mein ernstes Ziel. Ich ahbe eine großen Desire dafür. Ich ahbe die letzten 2 Tage wenig MOtivation gehabt, ich habe aber immer up geshowed. Ich halte durch. Es ist kein leiden, es ist reiheit. Mir ist es wichtig Abends vor dem Shclafen viel Motivation zu lesen. heute gehe ich deswegenm um 21Uhr ins bett, um das sicher zu lesen. Danke für das KAugummi.

Nr. 134294
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	21.05.2022 21.05.2022
	???????? Wenn man sich darauf einlässt können unsere Kinder unseren Horizont unglaublich erweitern… ich bin so dankbar dafür… Und du? Koreanisch……mag ich Ewerything …(The Black Skirts)

Nr. 134286
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	21.05.2022 21.11.2022
	Moin moin, dir geht s gerade nicht so gut, Wahrnehmung anders, Lena weg, ausnutzen lassen von nana. Aber ich weiß und du auch das alles besser wird. Ich warte auf die Ausbildung und will jetzt nen Job in nem türkenladen anfangen. Wird schon cool bestimmt. Hab dich lieb

Nr. 134278
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	21.05.2022 21.11.2022
	Hallo Daniel, hier ist dein Vergangenheits-Ich. Gerade bin ich in Spanien und liege draußen auf dem Balkon. Vor wenigen Minuten habe ich angefangen, mit dem 6-Minuten Tagebuch zu arbeiten. Aktuell ist folgende Situation: du hast immer noch Kontakt mit der Z1 Tuse Natalia; du schreibst mit wenigen Frauen, ebenso bei Tinder; du wiegst 104,7kg (letzter Stand); im allgemeinen bist du eher unglücklich als glücklich und lässt dich von vielen überflüssigen Gedankengängen therapieren; du hast Lust auf Sport, aber durch Noah‘s Besuch ist es schwer für dein Gewissen, da „nein“ zu sagen; du glaubst nicht an dich selbst; hast keine innere Ruhe; hast wahrscheinlich immer noch Potenzprobleme und akzeptierst dich nicht selbst, so wie du bist. Wenn du nach sechs Monaten nicht weitergekommen bist, als zu dem jetzigen Zeitpunkt, wo ich das verfasse, dann machst du ohne Ausnahme und Wiederrede etwas fundamentales in deinem Leben falsch. Ich hoffe es wirklich nicht. Dennoch bin ich aus der Vergangenheit. Ich wünsche mir für uns ein gutes und erfülltes Leben, und dass du immer noch wertschätzt, wie befriedigend dies sein kann. Ich grüße dich; und denk dran, dass ich dich liebe, egal wie du geworden bist. -Dein Vergangenheits-Ich

Nr. 134268
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	20.05.2022 20.05.2023
	Na duuu, Das zweite mal was :) Heheheeeeeee ALLES GUTE ZUM 18. BABY ;) Einfach volljährig: Zeit zu heiraten gel! Ich hab den Fischen Yaso und Gohar heut gesagt ich Rauch bei meinem 18…. das wird lustig. Einfach Bibi und Julian sollen sich heute angeblich getrennt haben und Corona noch da, aber no Maskenpflicht. Krieg in der Ukraine auch leider. Leben ist hart was?! Jaaa die Ausbildung ist ganz nice bis jetzt aber ich sag’s dir lass die Finger von den Hunden die dich mehr runter machen wie aufbauen aka. Justin, Koch. Du hast ein zu großeeessss Herz und die die nur ausnutzen, können uns kreuzweise am Arsch. Yaso und Gohar sind die Wahren. Neu sind Rossella, Diana,… Jannik, Ilir… good luck. Hör auf dich verarsch zu lassen und mach dir einfach mal gaarrrr kein Stress. Alles easy und hoffe Sport wurde durchgezogen:) Küss mama Edhe Papa und einfach alles genießen. Bleib dir treu Bruder:) Bitte sag du hast ein geiler Albo am Start ;) Love you ???????? Dein 17-Jähriges Ich! === Das eMail vom 20.05.2021 === Hayyyyyyyyyyyy Biatch, ich hoffe diese Nachricht kommt an, sonst ist das voll der fail. Also erstmal Happy Birthday. Endlich wieder Geburtstag was; AHAHAHAHAHAHAH; ja heute 20.05.2021 bin ich 16 geworden und dachte mal ich probier das hier. Also ich bin jetzt in der 10. und mach mein mistgeburten Abschluss in 3 Wochen. Muss jetzt schon kotzen. Das wichtigste aus diesem Jahr: bin vallah gut in der Schule, Corona hatte ich im Januar und war Kacke, OP hatte ich (Blinddarm), und Lea ist net mehr meine BFF und ich bin mit Yaso und Gohar. Also ich komm ja aus der Vergangenheit und hoffe du hast eine tolle Ausbildung die voll bock macht und alles ist gut. Sei kreativ, schau Kardeslerim wieder an und chill und genieß, weil vallah leben kann cool sein. Ich hoffe du genießt alles und überteibst dein Leben einfach nicht. Druck oder mach ein SScreenshot, weil des schon cute ist. Übrigens hab ich einfach mit 1 in Englisch und 1,1 in AES rassiert. :) ahahhhahahhahah naja was soll man machen... Genieß und sie cool Deine 16 jährige Vergangenheit

Nr. 134265
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	20.05.2022 20.05.2023
	Hallo meine Liebe Sandra ???? Heute ist der 20.Mai 2022 zur Zeit hast Du einen Tinnitus der es dir ein bisschen schwer macht ????Ich weiß das Du schon ganz viel geschafft hast eine 3Monatige Therapie und ab Montag nochmals in der Uniklinik Du bist Großartig ????????Stark und Mutig ❤️????Eine Große Starke von dir ist das Du niemals Aufgibst Ich verspreche dir dass Du bald wieder Arbeiten kannst und gemeinsam mit deinen Kindern Marcel ,Maik,Nancy,Fynn und mit deinem Großartigen Mann André finanziell frei seid ❤️????????☀️Ich liebe Dich Sandra und denk immer daran ☝️Du bist Großartig ???????? und Einzigartig Deine Sandra❤️

Nr. 134223
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	20.05.2022 01.08.2023
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Nr. 134221
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	20.05.2022 01.08.2023
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Nr. 134220
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	20.05.2022 20.05.2022
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Nr. 134117
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	18.05.2022 23.05.2022
	Hallo min Schatz❤️ Hoffe dir gahts guet. Ich chas chum erwarte dich wieder um mich zah und zemme kuschle. Ich freui mi sehr uf de gmeinsam Summer. Wenn mer wieder zemme feini Sache chönd choche, Sport mache oder so öpis. Freui mi au zum mal go Wandere mit dir. Mini Lust uf dich wird mit jedem Tag meh! ???? Wünsch dir eh schöne tag. In Liebe Jérôme

Nr. 134084
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	18.05.2022 18.11.2022
	Hi, ich habe heute mit dem 6 Minuten Tagebuch angefangen. Ich weiß noch gar nicht wie ich es einordnen soll und habe es aus einer Empfehlung und Laune heraus angefangen. In 6 Monaten hoffe ich, dass sich vieles ergeben und geklärt hat. Natürlich mit meinem zutun. Ob es klappt oder wie alles in 6 Monaten aussehen wird werde ich dann ja sehen. Grober Überblick: Wieder Sport treiben, neuen Job haben, Mutti aus der Depression helfen (noch eine haben), meinen Frieden mit Vati finden und akzeptieren wer und was ich bin/war. Wissen ob meine Freundin und ich eine Zukunft haben oder nicht. Wie es mit Verlust und Krankheit in Zukunft weitergeht. Bis bald.

Nr. 133772
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	15.05.2022 14.11.2022
	Heute werde ich mich schick anziehen um meine Urkunde zur Bronze Orgaleiterin empfangen. Es fühlt sich gut an. Mein Team wächst und ich bin überglücklich. Ich lebe in einer tollen Wohnung mit meine Kinder. Dieses Gefühl von Schmetterlingen im Bauch fühlt sich super schön an. Weihnachten wird eine sehr schöne Zeit. Bald habe ich Geburtstag und den werde ich im Café Sissi in Kempten genießen.

Nr. 133674
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	12.05.2022 05.09.2024
	selam kendim aslinda okulda maili cok daha onceden yazdik ancak yanlis bir seye tikladigim icin mesaj bana asla ulasmayacak. belki iyi ki de ulasmayacak cunku o gun yazdigim seylerin bende hicbir anlami. ne elifin yanimda olusu, ne bu yaz mamiyle bulusmam, ne de gorkem ile beraber olmam ve beni beklentilerimdem daha cok mutlu etmesi. hilal de yok baris da yok ismaille vardiyalarimiz asla uyusmuyor. ama kendimi yalniz hissetmiyorum biliyor musun… cunku tek degismeyen kendi kisiligim, tek basima oldugumu ogrendim, ne kadar cok kisi yaninda olsam da her gece yastiga basima tek basima koydugumu, tek basima her sabah ne icin kalktigimi bilen sadece benim. uzuntumu abartisiz bilen tek benim, sinirliyken & ofkelenirken ne hissettigimi neler demek istedigimi bilen tek benim. beni benden kimse daha iyi bilemez ve bilmesin de. cunku en buyuk arkadasim kendimim. ne zorluklardan geciyorum sadece ben biliyorum, anliyorum diyen insanlar ise bastaki z harfini bile bilmiyor. ama artik bunlara uzulmuyorum cunku dunyada sadece bir kere benden var ve bir kere bu yaslara gelecegim. gayet guzelim ve bircok yere katkim oldugunu dusunuyorum, iyi ki de varim. bunlari okurken yuksek ihtimalle aglayacagim cunku artik basardim. basardin yaren, tebrik ederim. ayi sana kizdiginda aglayarak nasil isten ciktigini hatirla ve bu zamanlara siktir cek. cunku kotu zamanlara oldukca az yer var istanbulda <3 kaybettigin ruhunu gun gectikce bulmaya yaklasiyorsun ve bunun icin seninle gurur duyuyorum. bul ruhunu, ruzgar nereye eserse oraya kacin, yagmur nerde en cok yagarsa orda durun ve islanin. ama bu duygulari tadabildim diyin. ruhunu ac birakma cunku en onemlisi o bu dunyada. bugun oldukca iyiyim ve bunlari okudugumda da iyi olmak istiyorum. ani kutuna da elinden geldikce anlamli seyler koymaya calis, gelecekte bakip ozleyecegin gunleri kendine hatirlat. mutlu olmak icin birilerinin olmasina gerek yok, sen kendini bil yeter. bunlari unutmaman bile cok guzel ve buyuk seyler. kendine dikkat et guzel kizim!! (oraya kadar dayanamazsam tekrardan yazarim kendime)

Nr. 133672
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	12.05.2022 12.05.2022
	hallo-es-ist-nur-ein-test-danke

Nr. 133671
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	12.05.2022 05.09.2024
	selam kendim aslinda okulda maili cok daha onceden yazdik ancak yanlis bir seye tikladigim icin mesaj bana asla ulasmayacak. belki iyi ki de ulasmayacak cunku o gun yazdigim seylerin bende hicbir anlami. ne elifin yanimda olusu, ne bu yaz mamiyle bulusmam, ne de gorkem ile beraber olmam ve beni beklentilerimdem daha cok mutlu etmesi. hilal de yok baris da yok ismaille vardiyalarimiz asla uyusmuyor. ama kendimi yalniz hissetmiyorum biliyor musun… cunku tek degismeyen kendi kisiligim, tek basima oldugumu ogrendim, ne kadar cok kisi yaninda olsam da her gece yastiga basima tek basima koydugumu, tek basima her sabah ne icin kalktigimi bilen sadece benim. uzuntumu abartisiz bilen tek benim, sinirliyken & ofkelenirken ne hissettigimi neler demek istedigimi bilen tek benim. beni benden kimse daha iyi bilemez ve bilmesin de. cunku en buyuk arkadasim kendimim. ne zorluklardan geciyorum sadece ben biliyorum, anliyorum diyen insanlar ise bastaki z harfini bile bilmiyor. ama artik bunlara uzulmuyorum cunku dunyada sadece bir kere benden var ve bir kere bu yaslara gelecegim. gayet guzelim ve bircok yere katkim oldugunu dusunuyorum, iyi ki de varim. bunlari okurken yuksek ihtimalle aglayacagim cunku artik basardim. basardin yaren, tebrik ederim. ayi sana kizdiginda aglayarak nasil isten ciktigini hatirla ve bu zamanlara siktir cek. cunku kotu zamanlara oldukca az yer var istanbulda <3 kaybettigin ruhunu gun gectikce bulmaya yaklasiyorsun ve bunun icin seninle gurur duyuyorum. bul ruhunu, ruzgar nereye eserse oraya kacin, yagmur nerde en cok yagarsa orda durun ve islanin. ama bu duygulari tadabildim diyin. ruhunu ac birakma cunku en onemlisi o bu dunyada. bugun oldukca iyiyim ve bunlari okudugumda da iyi olmak istiyorum. ani kutuna da elinden geldikce anlamli seyler koymaya calis, gelecekte bakip ozleyecegin gunleri kendine hatirlat. mutlu olmak icin birilerinin olmasina gerek yok, sen kendini bil yeter. bunlari unutmaman bile cok guzel ve buyuk seyler. kendine dikkat et guzel kizim!! (oraya kadar dayanamazsam tekrardan yazarim kendime)

Nr. 133598
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	11.05.2022 31.12.2022
	Hallo Toni, Na wie gehts ? Also ich hab jetzt natürlich die typischen Fragen . Hast du Sport durchgezogen ? Wie sieht dein Zeugnis aus ? Wie war Italien ? Wie siehst du aus ? Hast du unser Figurziel erreicht? Wie ist das WPK? ( weiß immer noch nicht welches ich nehme) was macht die Tabletklasse ? Wie is es überhaupt so mit Schule ? Hast du eineN PartnerIn ? Ich glaub net :‘) hast du regelmäßig ins 6-Minuten Tagebuch Betty war grade da wie gehts Ihr ? Sind Mika und Leonie immer noch deine BF ? Würd mich über ein Ja freuen ? Was macht Nachhaltigkeit so und Minimalismus ? Bruh das Wichtigste hast du endlich ein neues Bett ???? Was ist jetzt dein Lieblings Song Artist Influenza etc ? Ok wie is es gerade dann kannst du’s mit deinem jetzt vergleichen: Ich wiege 86,2kg ( ich weiß is zu viel ) ich gehe maximal 2 mal in der Woche zum Fitnessstudio Ich bin ein bisschen neidisch auf Arlinda weil sie so beliebt ist pain mein Lieblings Sänger ist gerade YDRA Influenzarin Caramella und Song sunnyhills. Genau das War’s Love You ❤️❤️❤️ PS Ich würd morgen auch so eine machen und dann halt so in einem Jahr und so ne .. <333

Nr. 133599
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	11.05.2022 31.12.2022
	Hallo Toni, Na wie gehts ? Also ich hab jetzt natürlich die typischen Fragen . Hast du Sport durchgezogen ? Wie sieht dein Zeugnis aus ? Wie war Italien ? Wie siehst du aus ? Hast du unser Figurziel erreicht? Wie ist das WPK? ( weiß immer noch nicht welches ich nehme) was macht die Tabletklasse ? Wie is es überhaupt so mit Schule ? Hast du eineN PartnerIn ? Ich glaub net :‘) hast du regelmäßig ins 6-Minuten Tagebuch Betty war grade da wie gehts Ihr ? Sind Mika und Leonie immer noch deine BF ? Würd mich über ein Ja freuen ? Was macht Nachhaltigkeit so und Minimalismus ? Bruh das Wichtigste hast du endlich ein neues Bett ???? Was ist jetzt dein Lieblings Song Artist Influenza etc ? Ok wie is es gerade dann kannst du’s mit deinem jetzt vergleichen: Ich wiege 86,2kg ( ich weiß is zu viel ) ich gehe maximal 2 mal in der Woche zum Fitnessstudio Ich bin ein bisschen neidisch auf Arlinda weil sie so beliebt ist pain mein Lieblings Sänger ist gerade YDRA Influenzarin Caramella und Song sunnyhills. Genau das War’s Love You ❤️❤️❤️ PS Ich würd morgen auch so eine machen und dann halt so in einem Jahr und so ne .. <333

Nr. 133462
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	09.05.2022 09.11.2022
	Liebe Michi, Momentan bist du oft unglücklich. Gerade beruflich hast du Panik etwas nicht zu schaffen und siehst das alles sehr eng. Momentan bist du auch mit deinem Äußeren nicht ganz zufrieden und innerlich sehr im Ungleichgewicht. Du fühlst dich oft alleine und zu vielen Sachen fehlt dir die Kraft. Sei gewiss, es kommen bessere Zeiten. Ich hoffe in 6 Monaten, wenn du diese Mail liest, wird es dir zumindest ein bisschen besser gehen.

Nr. 133184
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	06.05.2022 06.05.2023
	Ich möchte mein Fahrrad fahren bis Ende des Jahres verdoppeln und mehr auf alle Lebensmittel achten die ich zu mir nehme, bedeutet mehr biologische Produkte.

Nr. 133073
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	05.05.2022 05.09.2024
	selam kendim aslinda okulda maili cok daha onceden yazdik ancak yanlis bir seye tikladigim icin mesaj bana asla ulasmayacak. belki iyi ki de ulasmayacak cunku o gun yazdigim seylerin bende hicbir anlami. ne elifin yanimda olusu, ne bu yaz mamiyle bulusmam, ne de gorkem ile beraber olmam ve beni beklentilerimdem daha cok mutlu etmesi. hilal de yok baris da yok ismaille vardiyalarimiz asla uyusmuyor. ama kendimi yalniz hissetmiyorum biliyor musun… cunku tek degismeyen kendi kisiligim, tek basima oldugumu ogrendim, ne kadar cok kisi yaninda olsam da her gece yastiga basima tek basima koydugumu, tek basima her sabah ne icin kalktigimi bilen sadece benim. uzuntumu abartisiz bilen tek benim, sinirliyken & ofkelenirken ne hissettigimi neler demek istedigimi bilen tek benim. beni benden kimse daha iyi bilemez ve bilmesin de. cunku en buyuk arkadasim kendimim. ne zorluklardan geciyorum sadece ben biliyorum, anliyorum diyen insanlar ise bastaki z harfini bile bilmiyor. ama artik bunlara uzulmuyorum cunku dunyada sadece bir kere benden var ve bir kere bu yaslara gelecegim. gayet guzelim ve bircok yere katkim oldugunu dusunuyorum, iyi ki de varim. bunlari okurken yuksek ihtimalle aglayacagim cunku artik basardim. basardin yaren, tebrik ederim. ayi sana kizdiginda aglayarak nasil isten ciktigini hatirla ve bu zamanlara siktir cek. cunku kotu zamanlara oldukca az yer var istanbulda <3 kaybettigin ruhunu gun gectikce bulmaya yaklasiyorsun ve bunun icin seninle gurur duyuyorum. bul ruhunu, ruzgar nereye eserse oraya kacin, yagmur nerde en cok yagarsa orda durun ve islanin. ama bu duygulari tadabildim diyin. ruhunu ac birakma cunku en onemlisi o bu dunyada. bugun oldukca iyiyim ve bunlari okudugumda da iyi olmak istiyorum. ani kutuna da elinden geldikce anlamli seyler koymaya calis, gelecekte bakip ozleyecegin gunleri kendine hatirlat. mutlu olmak icin birilerinin olmasina gerek yok, sen kendini bil yeter. bunlari unutmaman bile cok guzel ve buyuk seyler. kendine dikkat et guzel kizim!! (oraya kadar dayanamazsam tekrardan yazarim kendime)

Nr. 133050
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	04.05.2022 04.05.2023
	Liebe Bianca, jetzt bist du 30, kurz vor dem Ausbildungsende und übernimmst bald deine eigene Abteilung. Ich freue mich schon darauf, wenn alles fertig ist. Aktuell sieht mein Leben so aus: - ich date Christian seit einem Jahr und wir hatten (Stand heute: 04.05.2022) noch keinen Sex, ich habe allerdings das Gefühl bald "Ich liebe dich" sagen zu können - in der Berufsschule habe ich gerade noch die Möglichkeit, in jedem Fach eine 1 zu haben, mal schauen, ob das wirklich so kommen wird - ich habe gerade erst die Stelle in der Vollstreckung zugesagt - mit Marie bin ich recht gut befreundet - die Freundinnen, die mir am nächsten stehen sind aktuell Sabrina, Theresa und Kerstin und ich liebe alle 3 von ganzem Herzen - die Idee von Polyamorie in meinem Leben hat sich wieder erledigt, auch wenn die Einstellung total feiere bei anderen - am Wochenende findet das vorletzte Modul (Modul 6) ohne Prüfung statt und ich freue mich schon darauf, außerdem habe ich aktuell mit Evi die Supervision für mein Praxisprojekt, das ich auch bald durchführen werde - ich habe gerade wieder neu die Grundsicherung beim Jobcenter beantragt, um irgendwie finanziell zu überleben und bin schon wieder genervt davon - in der Kanzlei werde ich von verschiedensten Menschen für meine Arbeit geschätzt - mit Ex-Christian bin ich noch befreundet, wobei es sich auch bald rausstellen wird, ob er die Versuche nochmal Sex mit mir zu haben bald einstellt oder ob es nicht funktioniert - ich überlege meine Haare wieder länger wachsen zu lassen, nur braun möchte ich sie nicht mehr - mental bin ich deutlich stabiler wieder, auch wenn ich zur Zeit viel über die Folgen vom Mobbingtrauma nachdenke und den Gedanken versuche wegzuschieben, dass das ein harmloses Trauma ist - ich esse endlich regelmäßig und nehme dadurch langsam zu, was mich freut und auch echt gesund ist - Ricardas Hochzeit und JGA wird gerade geplant und ich freue mich schon sehr darauf, auch das Singen mit Ramona an der Hochzeit wird sehr aufregend - mit Papa hab ich zur Zeit irgendwie Probleme, vor allem wenn er mir zu nahe kommt, aber ansonsten bin ich total eng verbunden mit meiner Familie - die Verwandschaft bröckelt aktuell irgendwie ein bisschen auseinander, nur mit Susanne, Marina, Matthias, Tante Christine und Anne hab ich noch mehr Kontakt, ich hoffe das wird wieder besser - Leana musste ich aktuell auf Eis legen, weil ich dafür nicht auch noch Energie habe, sobald ich die Weiterbildung beendet habe, möchte ich da wieder mit viel Energie weitermachen, auch wieder mit Newslettern - meine Wohnung ist zur Zeit mega unaufgeräumt und ich bekomm es auch nicht wirklich auf die Reihe - Sport machen funktioniert auch irgendwie nicht, obwohl ich es immer wieder möchte, ich schaff es nur nicht, mich aufzuraffen - an Oma denk ich noch ab und an und besuch sie auch hin und wieder gern am Friedhof Da möchte ich in einem Jahr sein: - ich lerne schon fleißig auf die Abschlussprüfung und habe gute Chancen auf einen echt tollen Abschluss (auch wenn es absolut kein Muss ist und ich lieber mental gesund sein möchte, als mich zu sehr zu stressen) - mit Christian möchte ich in einer Beziehung sein, bei der ich nun schon einschätzen kann, in welche Richtung es geht und es soll weiterhin so schön entspannt und natürlich sein - in der Kanzlei kann ich die Abteilung Vollstreckung schon komplett übernehmen, weil ich gut eingelernt wurde - in meiner Wohnung fühle ich mich wohl, weil ich auch die Ordnung bzw. Unordnung gut im Griff habe und alles fast durchgängig sauber ist - meine sozialen Kontakte sollen im Großen und Ganzen genauso bleiben, sowohl Familie, als auch Freundschaften - ich möchte mich nochmal freier von meinem Trauma fühlen und mich gut um mich selbst kümmern - tolle Noten haben und nirgends schlechter als eine 2 sein für das Zeugnis - meine Kochkünste nochmal erweitert haben - weniger Zeit am Handy verbringen - finanziell stabiler aufgestellt sein als mit der Grundsicherung und nicht mehr so viel Drama drum herum haben - wieder regelmäßig und durchgängig Sport machen - meine Sexualität so leben, wie es mir gut tut - Leana weiter voran bringen, die Audios fertig gemacht haben, einige "Feier Deine Weiblichkeit"-Abende durchgeführt haben und meinen ersten Live-Workshop planen oder schon durchgeführt haben

Nr. 132957
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	03.05.2022 02.11.2022
	Ich fühle mich heute erschöpft uns ausgelaugt - körperlich. Mich drückt der Kopf von oben, als läge ein Stein auf meiner Stirn. Ich fühle mich oft mit den Kindern, dem Haus, den Tieren alleine und sollte alles neben meinem Job erledigen und dann noch lachn. Es fühlt sich anstrengend an. Finanziell ist es noch schwer und ungewiss - wie wird es werden? Job - neuer Job, neue Herausforderung, wie wird alles angenommen? Wie komme ich an? Wonhole ich mir mehr Mut und Selbstbewusstsein? Hab ich alles im Griff? Wo bleibt meine innere Ruhe? Wie kann ich den eigenen Kindern Gelassenheit und Ausrasten lernen, wenn ich nur routiere? Gibt es einen Urlaub, wo ich mich erholen kann?

Nr. 132921
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	03.05.2022 03.05.2023
	Hallo Luca, wie geht es dir? Ich möchte dir kurz etwas aus meinem jetzigen Ich erzählen. Ich hatte vor kurzem die Musterung. Hoffentlich bleibt dieses Einmalige erlebnis in deiner erinnerung ;). Ich, Luca, stelle mich zudem morgen den aufgaben der Deutsch-Abschlussprüfung. Diese findet am 04.05.2022 statt. Nach dieser Prüfung habe ich, Luca, nur noch eine Prüfung. Die mündliche Abschlussprüfung, sie findet vor einer Kommission statt, welche die zu prüfende Person über ihr Wissen ausfragt. Ist diese Prüfung bestanden, gratuliere ich mir und all den Prüflingen. Die Schule ist nun bestanden. Es wird das Abschlusszeugnis ausgehändigt und gratuliert. Die Ausbildung ist nun beendet. Ich meine zu ahnen, ich werde doch traurig, aber glücklich sein. Zum einen ist es ein großer Schritt in die Zukunft, zum anderen wird ein doch sehr Interessantes, mir fällt kein passendes Wort ein, Kapitel für immer beendet. Wohl auch meine Kindheit hat hier ein Ende gefunden. Das macht mich Traurig. Auch ob ich mit dieser Ausbildung zufrieden bin, ist mir nicht klar. Doch so soll man nicht in alten Erinnerungen trauern, es kommt neues. Auch wenn jeder Schritt ein weiterer in Richtung Ende ist. Das Ende kommt und lässt sich meist nicht aufhalten. Oft mit Glück und Menschenverstand verschieben, aber nur verschieben. Doch sollte man sich darüber Gedanken machen? Hat das einen Sinn? Ich bezweifle. So sollte man sich doch über Dinge Gedanken machen, welche man beeinflussen kann, und nicht über Dinge, welche man nicht vermeiden kann. So genieße dein Jetzt, Luca. Mach das Beste aus den Gegebenheiten, verhalte dich zu jeder Situation angemessen und achte, was du wann sagst. Und zum Schluss darf dem Rezept natürlich eines nicht fehlen, Glück. Das Glück liegt in deiner Hand, es lässt sich beeinflussen, da bin ich mir sicher. Und solltest du einmal vor einer Hürde stehen, lies dir das durch. Es liegt in deiner Hand, denk Positiv. Vielleicht schreibe ich das jetzt hier etwas salopp, aber mein Bauchgefühl sagt mir das so an. Apropos Bauchgefühl. Vertrau ihm, bitte vergiss es nicht. Und mach dir immer deine eigene Meinung. Zudem sagt mir mein Bauchgefühl noch etwas anderes, sag NEIN wenn du nein meinst. Keine Geschichten, doch überlege Weise und mit Gefühl. Doch unterscheide zwischen Herausforderungen und Ausnutzen. Lass dich nicht Unterdrücken. Wieder etwas salopp, aber das Spüre ich ;). So wünsch ich dir Luca, alles Beste aus meiner jetzigen Sicht. Und pass auf dich auf, du hast ein Wertvolles Gut, welches nur du besitzt, das weiß ich.

Nr. 132912
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	03.05.2022 07.11.2023
	Hallo Ich, hast du deine Ziele erreicht? hattest du mehr zeit für dich selbst? einen entspannten urlaub? bist du reflektierter und achtsamer? hast du 30.000 an für die Restschuld der immobilien zusammenbekommen?

Nr. 132796
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	02.05.2022 02.11.2022
	Liebe Zukunftsmoni, hier schreibt gerade dein Vergangenheits-Ich. Wir haben - weiß Gott - keine einfache Zeit hinter uns. Die Trennung von unserem Herzmenschen (inkl. aller damit verbundener Träume und Wünsche vom eigenen Häuschen am Bach, Obstgarten, Brotbackofen und Hühnerstall etc.), die im Grunde gar nicht unsere Entscheidung war, die Beziehung zu diesem vermaledeiten Verschwörungstheoretiker und nun das weite, große, alles verschluckende NICHTS. Wir wissen nicht mehr wohin mit uns. Wir haben keine Ziele, keine Träume, nichts mehr. Wir wissen nicht mehr, wer wir sind. Wir haben nur noch eine verschwommene Erinnerung an das junge, ambitionierte Mädchen, das die Welt erobern wollte...welches wir mal waren. Wir fühlen uns alt, wir sehen alt aus - zerfressen von dieser verfluchten Essstörung, der Depression, dem Alkohol, den uns leise anflehenden Suizidgedanken - aber WIR wären nicht WIR, wenn wir uns von alldem unterkriegen lassen würden. Wie oft haben wir uns gedacht "Jetzt bin ich echt am Ende. Ich kann nicht mehr...Ich will das alles nicht mehr...", sind ins Bett gegangen, und am nächsten Tag, im Moment als wir die Augen aufgeschlagen haben, haben wir weitergemacht? Einfach so aufgestanden und wieder weitergelebt? Lass mir Dir sagen, liebes Vergangenheits-Ich, ich bin Dir so dankbar, dass Du dieses Ritual nur ein weiteres Mal wiederholt hast, denn dieses eine Mal hat es ausgemacht. Du hast all Deinen Mut zusammengenommen, Dich dazu entschieden, zurück zu Dir selbst zu finden und Dein Leben rumgerissen. Du stehst nun kurz vor der Vollendung Deines Studienabschlusses, den Du dir wünschst, seit Du ein kleines Mädchen warst; stehst nun kurz davor, die erste Akademikerin der Familie zu werden. Du bist so viel weiser, Du hast Deine Persönlichkeitsentwicklung vorangetrieben, Du hast Deine Essstörung in den Griff bekommen, Du hast zum ersten Mal seit langem das Gefühl, das Leben und Dein Körper arbeiten wieder für Dich, nicht gegen Dich. Retrospektiv konntest Du verstehen, dass all diese Dinge FÜR Dich passierten; alles musste so kommen, wie es gekommen ist um Dich zu dem zu machen, wofür Du von je her bestimmt warst. Und nun stehst Du da, blickst an Dir herunter...blickst in den Spiegel und bist stolz auf Dich und was Du in den vergangenen 6 Monaten erschaffen hast. Du steckst in einem Körper, der sich gesund und leistungsfähig anfühlt. Du hast ihn gut genährt, er konnte sich regenerieren. Dein Studium ist fast abgeschlossen. Du hast Dich in Deinen Beruf zurück gekämpft und wirst anerkannt, nicht einfach übergangen. Du hast Freunde und Familie, auf die Du dich verlassen kannst und die zu Dir stehen. Du warst vielleicht sogar auf Reisen oder gehst bald auf Reisen, weil die große, weite Welt Dich immer fasziniert hat und Du nun bereit bist, über Deinen Schatten zu springen und einfach loszufahren. Herr Gott, Du hast Dich sogar an Deinen ersten Roman getraut und Dir eine Kamera zugelegt, um Deinem Hobby, dem Fotografieren, nachzugehen. Das ganze Blut, der Schweiß, die Tränen - das war es alles wert. Du hast lang genug gewartet und letztendlich erkannt, dass alles, was Du brauchtest, bereits in Dir war. Ich bin so stolz auf Dich, dass Du diese Wahrheit endlich begriffen und Dein Geburtsrecht auf ein schönes Leben ergriffen hast. Du bist auf dem richtigen Weg. Gehe heute Nacht durch das Fegefeuer - dann wirst Du wiedergeboren und ich schwöre Dir, Du wirst es in 6 Monaten nicht bereuen. In Liebe, Dein Vergangenheits-Ich.

Nr. 132700
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	01.05.2022 01.11.2022
	Ich schreibe diese Mail wegen dem 6Minuten Tagebuch / Halte fest, wie du dich und dein Leben zu diesem Zeitpunkt siehst: Ich fühle mich auf einer Schneide. Aber eigentlich schon seit Jahren oder seit meiner Adoleszenz. Vielleicht wirklich die grosse Hürde, ob ich je selbstbestimmt Leben werden kann. Ich bin mit Belli in der Wohnung. Ein tolles Leben mit Ihr. Aber ich habe keinen Job und kann nicht mit Geld umgehen und mein Kopf ist noch immer trotz der ersten Therapie kaputt. Ich weiss ich muss jetzt einfach die neue Therapie durchhalten und ich weiss auch, das es eine Zukunft gibt. Aber mein selbstzerstörerisches Verhalten: Essen, Prokrastienieren, Finger kauen und durch die Angst vor der Angst vor Aufgaben und Routinen bringt mich immer wieder in existentielle Situationen. Ich fühle mich als bräuchte ich einen Betreuer, aber ich kann mir nur selbst helfen. Das klappt nicht. Kleine Erfolge habe ich in der Therapie, aber keine die mich jetzt akut in meinen Leben unterstützen. Ich muss mir erst eine Basis schaffen und das tue ich gerade. Ich weiss aber auch, wenn ich dieses Verhalten nicht kontrolliere werde ich wahrscheinlich nicht mehr viel Zeit in diesem Glück verbringen. Es liegt nur an mir, aber gleichzeitig kann ich mir nicht helfen. Die Möglichkeiten sind da, aber ich ergreife Sie von Tag zu Tag nicht. Ich brauche einen Selbstwert, aber dafür brauche ich erstmal Selbstbestimmung. Ich sehe mein Leben gerade als die größten Chance die ich bisher hatte, tolles Setting, Vertrauen, die Angst nimmt ab. Aber ich sehen mein Leben auch vor einer Schlucht und ich stehe sehr an der Klippe. Mein Handeln schaufelt mir mein Grab. Wo bin ich gerade. Ich bin krank. Depressiv. Ja, ich bin aber auch in einer tollen Beziehung, in einem schönen zuhause und erlebe tolle Sachen. Ich habe das riessen Glück, trotz der Depression in eine Zukunft zu schauen, aber ich tue gerade alles dafür diese Zukunft zu zerstören. Ja ich weiss das ist die Krankheit, aber im Alltag muss ich mich für dieses Verhalten rechtfertigen. Es kann werden, ich kann dir nur für -in 6 Monaten- sagen. Ich hoffe so sehr, dass du diese Chance bekommst endlich dein Leben selbstbestimmt zu leben. Es ist nicht ok so erwachsen werden zu müssen und ein Viertel Leben als Fussabtreter für ein Monster an Vater verschwendet zu haben. Aber du konntest jetzt über den Horizont blinzeln und meine Güte wie schön die Welt ist. Du kannst es schaffen, du hast das perfekte Setting, bitte hör endlich auf aufzugeben. Ich will nicht sagen, dass du dich in 6 Monaten selber lieben kannst, aber vlt. weisst du endlich was du wert bist. Mehr als nichts!

Nr. 132565
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	30.04.2022 01.05.2022
	….wo kommt man eigentlich an, wenn man seinen Gefühlen davon läuft?

Nr. 132505
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	29.04.2022 29.10.2022
	Ok...here we go. My third mail for the future. To be honest I m not in the best writing mood but I still kinda wanna do this sooo...yeah. Die letzte Nachricht hat mir mal wieder gezeigt wie anders das Leben verläuft im Vergleich zudem was man sich vorstellt. Aber vielleicht liegt das auch daran das ich das was ich mir vornehme nicht konsequent durchziehe. Womöglich liegt es auch daran das ich noch nicht genau weiß wer ich bin, was mir gefällt und noch viel wichtiger was für mich funktioniert und die gewünschten Ergebnisse bringt. Aus diesem Grund trifft ein Teil der Memo ein und ein anderer in ebenfalls, allerdings in veränderter Form. But this is not about the past letter I received. Du hast dich mal wieder sehr verändert und auch wenn sich das noch nicht deutlich in deinen äußeren Umfeld wiederspiegelt so erkennt man es klar an deinen Gedanken und Verhaltensmustern. My priorities have shifted again. Ich dachte Trading und Geld verdienen wäre mein erstes und oberstes Ziel, jedoch hat sich das nach dem Auseinandersetzen mit Ernährung und deren Einfluss geändert. Which is funny because you ve worked so hard to make it work, gather knowledge and set everything up and then you just put it on hold. Don t get me wrong I m still gonna make money that way but my health is just more important to me. Ich merke das mein Zeie für die nächsten 6 Monate noch nicht ganz klar ist. Ich stehe zwischen meiner jetztigen Ernährungsweise, einer neuen welche ich in einem sicherem Umfeld ausprobieren möchte, einer Kombination aus beidem, Trading und der finanziellen Freiheit, gleichzeitig mehr Arbeit aufgrund persönlicher Umstände, dem Zusammenzug mit meinem Soulmate, dem Wunsch nach Balance in meinem Leben and most importantly more Energy. Das geile ist, ich vertraue jeder Entscheidung die du zukünftig triffst. Ich weiß das dein Leben geil wird und das du und dein Girl innerhalb eurer twenties den Kurs für ein fantastisches Leben werdet. But I m impatient...so please don t let me wait too long. I love you so much and I m so proud of you my man<3 Cya in the past :D...."ghostly vanishing sounds"

Nr. 132423
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	28.04.2022 28.10.2022
	Hallo Diana, in den letzten 6 Monaten hast du dein bestes gegeben, um die beste Version deiner selbst zu werden. Mittlerweile steckst du knietief in deiner Weiterbildung und ich wünsche dir, dass du hochmotiviert bist, dein bestes zu geben. Sicher hast du jetzt auch große Fortschritte gemacht, was deine sportlichen Ziele angeht. Wie sieht es aus mit der Fitnessmodel Karriere? Lust bekommen? Was hält dich auf? Du solltest dir nach all der Arbeit auch mal einen Urlaub gönnen. Vielleicht auch alleine, denn das würde deine Persönlichkeit noch weiter stärken. Wenn du es bis hier her geschafft hast, dann erkennst du jetzt selbst, wie stark du bist. Du kannst alles erreichen, wenn du nur stetig etwas dafür tust. Bist du einige Schritte weiter gekommen, was deine berufliche Weiterentwicklung angeht? Die Optionen ein Buch zu veröffentlichen steht weiter im Raum. DU KANNST SO VIEL. Mach es zu Geld. Betreibe eine Instagram Seite, schreibe einen Blog, starte eine neue Ausbildung, werde Model, werde Ernährungsberater, Fitness Couch. Egal, was du möchtest. Innerhalb von 10 Jahren kann sich dein Leben um 180° wandeln. Wer soll dich aufhalten? Außer dir selbst natürlich. Du bist STARK, BEREIT, UNBESIEGBAR, SCHÖN, ENTSCHLOSSEN und MUTIG. Und das kann dir niemand nehmen. Du hast viel durchgemacht, doch das ist Vergangenheit. DU findest deinen Weg. Kämpfe, den Stillstand ist Rückstand. Du weißt, ich bin für dich da. Immer. Deine gesunde Seite

Nr. 132389
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	27.04.2022 23.01.2023
	Liebe Emma Du bist schön so wie du bist. Ich stelle mir vor das du gerade entweder in der Schule bist oder schon zuhause. Dieses Jahr hats du deine Abschlussprüfungen, und das schaffst du! Mach dir keine Stress und sei entspannt du kannst das und danach kannst du mit deiner Ausbildung starten, wenn du es dir nicht anders überlegt hats:) Liebe Grüße Dein altes Ich

Nr. 132136
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	25.04.2022 25.04.2023
	Hallo, Ich diese Email geht an alle die hier Emails lesen bzw schreiben denen es mental nicht gut geht. Ich habe gerade ein paar Emails gelesen und da war eine dabei die mich sehr berührt hat von einer Person die vielleicht vor hat sich umzubringen... Falls es dir mental nicht gut geht rede bitte mit jemandem egal wem oder schreibe hier deine Gedanken auf oder irgendwas aber bevor du etwas schlimmes tust denk an all die Menschen um dich herum die dich lieben! Auch wenn es so scheint das du für alle nur eine Last bist denk daran das das nicht stimmt! Es gibt immer Menschen die dich lieben und vermissen werden wenn du gehst. Falls es dir an einem Tag besonders schlecht geht dann mach einfach mal krank und kümmere dich um dich selber. Schau deinen Lieblingsfilm, bestell dein lieblingsessen, und mach das was du am liebsten machst. Ich hoffe ich konnte dir wenigtstens ein bisschen helfen oder dich zum Nachdenken bringen. Du schaffst das!! <3

Nr. 132135
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	25.04.2022 25.10.2022
	Hallo, ich bin ein Mensch der viele negative Gedanken hatte und immer dachte, da könnte was passieren, und ich schaff das nicht. Ich war nicht selbstbewusst genug und vermied Gespräche, weil ich nicht weiß, was ich sagen sollte und wie ich auf bei anderen rübekam. Heute nach 6 Monaten bin ich Selbstsicherer und Selbstbewusster und gehe Possitiver durchs Leben. Das hat von mir viel Arbeit und Fleiß erfordert. Ich kann stolz auf meine Veränderungen sein.

Nr. 132109
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	25.04.2022 25.04.2022
	Hallo Lieber Ricardo bald geht das neue Schuljahr los du kommst in die Neunte in diesem Schuljahr kannst du aber auch sitzen bleiben das heißt du musst dich anstrengen und keine Fünfen in Hauptfächern haben aber du schaffst das weil du nicht dumm bist das weißt du aber selber das war alles Bruder . Mach’s gut

Nr. 132081
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	25.04.2022 25.10.2022
	Du kannst stolz sein, wie weit du gekommen bist. Heute ist ein Tag zum Feiern. Alles Gute zum Geburtstag!

Nr. 131837
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	22.04.2022 22.05.2022
	Hello du, wie geht’s. Du bist jetzt auf einem Motivation Workshop (du bist sehr motiviert). Du hast mit Bogi Kaffee getrunken, Leonie hat corona. Es ist wolkig draußen. Der Lehrer ist sehr jung (19), du dachtest dass der 23 ist. Es ist jetzt 12:32. Viel Glück in der Schule, du hast viele Tests nächste Woche. Du bist mit Bogi befreundet<3( wir sind zusammen). Vor allem....anyway.....Workshop war ok Ich muss viel saufen in diesem Monat (dein Ziel) hast du es geschafft, ok tschüssiii viel Spaß<3

Nr. 131736
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	21.04.2022 22.04.2022
	Hey Benno, Ich habe deine Mail gelesen und die ging mir bis ins Mark. So viel Traurigkeit. So viel Zweifel. Und dennoch so wichtig, dass du deinen Gedanken & Gefühlen Raum gibst. Du bist wirklich mutig, das meine ich komplett ernst. Ich habe mir einen Zettel aus einem Glückskeks aufgehoben (bescheuert, ich weiß) aber wenn mein Leben von stürmischen Zeiten geprägt ist, lese ich mir den Text nochmal ganz genau durch: Nach jedem Tunnel kommt ein Licht, auch wenn er noch so lang ist. Dein Licht wird kommen - wenn nicht heute, dann morgen. Und wenn nicht morgen, dann übermorgen. Du wirst gehört und auch wenn es dir nicht so scheint, du bist wichtig. Vielleicht ist dir momentan noch nicht ganz klar wem, aber du bist wichtig, glaub mir. Oft prüft uns das Leben auf die gemeinsten und traurigsten Weisen. Oft fühlen wir uns dem Schicksal ausgesetzt und fragen uns, wofür das alles? Du wirst eine Antwort darauf bekommen, versprochen. Und bis dahin, halte durch, es wird sich lohnen. Ich schicke dir unendlich viel Liebe, danke, dass es dich gibt. E.

Nr. 131710
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	21.04.2022 21.10.2022
	LIebe Alice Ich bin gespannt wie es dir geht. Ich freue mich schon drauf dich mit dieser mail zu überraschen. Ich hoffe, dass du glücklich bist und deine Freude teilen kannst. In den letzten Monaten fühle ich mich oft traurig und ängstlich wegen dem Krieg in der Ukraine. Das lastet schwer auf meiner Seele. Ich wünsche mir Frieden, dort und überall, Frieden in unseren Herzen und eine gesunde Mutter Erde. Ich mache mir Sorgen und das verhindert des öfteren Leichtigkeit und Vertrauen in mir zu fühlen. Wirklich tief bei mir anzukommen, mich zu entspannen und glücklich zu sein. Ich hoffe so sehr, dass dir gelungen ist wieder ganz bei dir anzukommen, in deinem Herzen, deinem Körper und deiner Liebe. Deine Alice von heute dem 21. April 2022 l

Nr. 131618
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	20.04.2022 14.08.2023
	Der Josef ist blau, der leberkas kalt, der Wein warm, das bundesheer ist da????????

Nr. 131587
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	20.04.2022 24.04.2022
	Lieber Sonnenschein, danke , dass es dich gibt ! Deine liebevolle und emphatische Art ist dein Herzstück. Du lachst immer wie ein Sonnenschein . Lass es dir nicht immer nehmen . Bleibe im Hier und Jetzt. Genieße jeden Moment . Jeder Moment ist ein Geschenk und steht für etwas , tauche tiefer um es zu verstehen . Oberflächlich saßt du gestern stundenlang nur im Auto , tiefer gesehen , war es mal Zeit nur für dich , nur mit dir in Ruhe . Dankbarkeit , Achtsamkeit werden Dinge sein die dich zu deiner inneren Selbstliebe führen werden . Danke , dass du immer wieder am Ball bleibst und nicht aufgibst . Auf dich wartet was ganz großes. Das Große Ganze . Mama wäre stolz aber viel wichtiger , erkenne was du schon alles erschaffen hast und sei DU darauf stolz . Fühle dich umarmt , ich liebe dich .

Nr. 131567
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	19.04.2022 20.09.2022
	Hi Yunus, ich ist dein altes ich! Wenn du diese email liest, solltest du eine loyale Partnerin angezogen haben! Wenn zu diesem Zeitpunkt in Europa kein Krieg ausgebrochen ist hast du die Deutsche Glasfaser gut ausgenutzt und bist Teamleiter. Du strebst deine Karriere als Regionalmanager an und kriegst auch gute Unterstützung von Ali und Patrick. Neben bei baust du dir dein eigenen YouTube Kanal auf und produzierst atemberaubenden Content! Du machst dich bereit für den Auswanderungsprozess! 5 Jahre hast du noch bist du aus Deutschland komplett verschwindest! Deine Investitionen sind klug gesetzt. Du bildest dich stetig weiter! Mittlerweile bietest du aus ganzem Herzen Coachings an und hilfst anderen Menschen! Deine Freundin und du denken an Kinderplanung! Falls es Geopolitisch nicht so gut läuft bleibst du in Brasilien mit den gesparten Geld und baust von da aus deine Coachibg Karriere. Du wirst einiges in den Köpfen der Menschheit bewegen! Dein Kontakt zum Vater und Bruder bessert sich und du bist gewillt häufiger Unternehmungen zu veranstalten! Der Kontakt zur Mutter wird auch besser! Zu der toxischen Schwester bist du sehr streng und lässt sie erstmal nicht so einfach an dich ran. Mit den Kindern unternimmst du regelmäßig und prägst diese für die Zukunft! Du gibst den ein Funken von Selbstvertrauen und Mut! Du Yunus wirst viel Geld haben und viel Heilung auf Erden bringen! Deine emphatische Seite ist der Schlüssel zu den Seelen der Menschen. Mit freundlichen Grüßen Dein altes ich Yunus Aydemir

Nr. 131565
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	19.04.2022 24.08.2024
	Hi Benno, Ich bin Benno vom 19.04.2022. Heute ist der Tag der Entscheidungen. Soll es weitergehen oder nicht? Seit Ende 2018 hast du auf den Tag gewartet und gehofft dein Leben würde sich bessern. Bisher ist nichts wirkliches passiert. Ich hab keine richtigen Freunde (nergis ist ein Ding für sich) und wirklich verliebt war ich auch noch nie, geschweige denn hatte den 1. Kuss. Ich habe Ende 2019 die Liebe zu Anime gefunden und eine neue passion entdeckt. Hält die passion immer noch an? Ich würde mich freuen, wenn das alles nun anders ist und du aus deinen Depressionen raus bist. Ich denke aber eher nicht. Ich frage mich, was du gerade so machst. Solltest du weinen, ist es wohl Zeit alles zu beenden. Tue mir den Gefallen und hinterlasse wenigstens Mutti und Vater eine Nachricht. Die sollen nicht denken, dass es deren Schuld ist. Wir wissen beide wir haben es selbst verkackt. Was hast du in der letzten Woche so gemacht? Es ist okay mit seinem Leben nix anzufangen. Nicht jeder ist wichtig, warum sollten wir also wichtig sein? Wir haben kein Alleinstellungsmerkmal oder so. Wir sind wie wir sind... Nervig anstrengend dumm naiv faul und haben eine aura die Frauen nicht mögen. Kurz gesagt hässlich. Ich will dich nicht dazu verleiten "es" zu machen,aber duhast offiziell dann 24 Jahre gelebt. Hat sich das Leben Overall gelohnt? Mutter u Vater sind wir nur eine last. Wir bringen denen nix und mit Bruder und Schwester ist es eher eine bekanntschaft als Verwandtschaft. Therapie bin ich zu stolz ür und glaube, dass der Therapeut mich sowieso nicht verstehen würde. Ich weiß ja selbst nicht ganz woran es liegt. Zum Abschied musst du aber ein passendes Lied hören. Gehe später eine runde spazieren und lass dein leben passieren. Es waren nur noch 858 Tage übrig. Wie habe ich die genutzt? Was hab ich gemacht? Lasse ich mich noch aus Dummheit ausnutzen? Die Mail ist sehr u strukturiert... Ich schreibe das aber halt auch um 22:13 Uhr mit Tränen in den Augen um zu hoffen dass ich dich erreiche, nein mit der Hoffnung das ich bis dahin etwas erreicht habe. Ich habe die Mail auf "öffentlich", auch wenn der brief nicht uns hilft, hilft er ja vlt jemand anderen. Falls es einen Tag danach geben sollte, gehe auf zukunftsmail.com und mach noch einen Brief für die nächsten 2 Jahre. Vlt schieb ich "es" damit auf. BWH

Nr. 131250
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	16.04.2022 10.10.2022
	Mein liebes Zukunfts-Ich, wie geht es Dir? Die Frage ist soviel spannender als vielleicht zu anderer Zeit, weil bei mir, Deinem Vergangenheits-Ich gegenwärtig so viel passiert, was (möglicherweise) Einfluss auf Deine Situation hat. Ich bin super gespannt und zugleich sehr zuversichtlich, wie Franz seinen Weg findet und wohin dieser ihn führen wird. Ich selbst stehe gerade am Anfang einer wundervollen Beziehung oder einer bereichernden Freundschaft oder einer Enttäuschung oder von nicht dergleichen? Wir werden sehen, ob Du mit Thomas aus Waren noch was anfangen kannst.... Aber in einem bin ich sicher: Du weißt, dass Deine Situation nicht Dein Glück bestimmt. Du weißt, dass Du Kraft, Elan, Mut, Begehren, Optimismus in Dir trägst und dass diese Energie raus will, wirken will. Du weißt, dass nachdenkliche, trübe Tage der Reflexion und in gewissem Maße auch der Erholung im Sinne von Akku aufladen und den seelischen Muskelkater massieren, dienen. Du weißt, dass ich Dich liebe und mich auf Dich freue, meine Zukunft. Dein Gegenwarts-Ich

Nr. 131129
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	14.04.2022 11.10.2022
	Liebe Steffi aus der Zukunft, ich weiß zwar nicht wann und wo du diese Nachricht lesen wirst - ob du gestresst oder entspannt in den Tag gestartet bist - aber ich schreibe dir gerade aus dem Bett, neben deiner schlafenden achtzehnwochenaltigen Tochter, die du in den Schlaf gestillt hast. Ob du die Kleine immernoch stillst? Da du diese Nachricht in sechs Monaten zu lesen bekommst, gehe ich davon aus dass ihr zumindest mit Beikost angefangen habt; back zur Feier der Nachricht etwas, was ihr alle essen könnt :-) Ich schreibe dir aus einer Zeit, wo du dich seit langem selbst etwas verloren hast. Du bist seit vier 1/2 Monaten Mama und dein Leben hat sich so krass verändert - deine Priorität liegt jetzt bei klein A; dass es ihr an nichts fehlt ist dein größter Wunsch, den du täglich erfüllen willst. Aber weißt du was? Du bist nicht nur Mama, sondern auch eine Frau die ab und zu Zeit für sich braucht um einfach mal durchatmen zu können. Ich hoffe, dass du dir mittlerweile ein paar regelmäßige Auszeiten nimmst und deine Seele verwöhnst und deinen Geist mit wertvollen Inhalten fütterst. Denke dran: Nur eine ausgeglichene Frau, kann eine liebe- und verständnisvolle Mutter sein, die zu hundertprozent für ihr Kind da ist und es emotional auffangen und begleiten kann. Glaub an dich, Steffi. Glaub an deine Träume und arbeite noch härter an deine Ziele. Gerade bist du ja eher an einen Punkt, wo du noch in der Findungsphase bist; du findest den richtigen Weg, um dich und deine Familie glücklich machen zu können. Klein A wird wach; Zeit die Nachricht abzuschicken! Denk nicht soviel über die Meinung anderer nach; lass die über dich denken wie sie mögen, solange du dich selber wertschätzt und an dich glaubst, hast du alles um deine Zukunft so gestalten zu können wie du es möchtest. Sag deinem Mann, wie sehr du ihn liebst; jeden Tag. In Liebe, Steffi

Nr. 131120
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	14.04.2022 08.09.2022
	14.04.2022 Heute ist es soweit es geht nach Amerika. Ich freue mich jetzt schon und bin sehr gespannt auf die neue Familie, Stadt und Kultur. Wenn ich für die Wochenplanung des Essens zuständig bin und auch Einkaufen muss kann ich bewusst planen und wertschätzen. Ich möchte auch darauf achten wenig wie möglich weg zuschmeissen. Ich wünsche mir viel Spaß und eine schöne Zeit!!!

Nr. 131107
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	14.04.2022 11.10.2022
	Liebe Steffi aus der Zukunft, ich weiß zwar nicht wann und wo du diese Nachricht lesen wirst - ob du gestresst oder entspannt in den Tag gestartet bist - aber ich schreibe dir gerade aus dem Bett, neben deiner schlafenden achtzehnwochenaltigen Tochter, die du in den Schlaf gestillt hast. Ob du die Kleine immernoch stillst? Da du diese Nachricht in sechs Monaten zu lesen bekommst, gehe ich davon aus dass ihr zumindest mit Beikost angefangen habt; back zur Feier der Nachricht etwas, was ihr alle essen könnt :-) Ich schreibe dir aus einer Zeit, wo du dich seit langem selbst etwas verloren hast. Du bist seit vier 1/2 Monaten Mama und dein Leben hat sich so krass verändert - deine Priorität liegt jetzt bei klein A; dass es ihr an nichts fehlt ist dein größter Wunsch, den du täglich erfüllen willst. Aber weißt du was? Du bist nicht nur Mama, sondern auch eine Frau die ab und zu Zeit für sich braucht um einfach mal durchatmen zu können. Ich hoffe, dass du dir mittlerweile ein paar regelmäßige Auszeiten nimmst und deine Seele verwöhnst und deinen Geist mit wertvollen Inhalten fütterst. Denke dran: Nur eine ausgeglichene Frau, kann eine liebe- und verständnisvolle Mutter sein, die zu hundertprozent für ihr Kind da ist und es emotional auffangen und begleiten kann. Glaub an dich, Steffi. Glaub an deine Träume und arbeite noch härter an deine Ziele. Gerade bist du ja eher an einen Punkt, wo du noch in der Findungsphase bist; du findest den richtigen Weg, um dich und deine Familie glücklich machen zu können. Klein A wird wach; Zeit die Nachricht abzuschicken! Denk nicht soviel über die Meinung anderer nach; lass die über dich denken wie sie mögen, solange du dich selber wertschätzt und an dich glaubst, hast du alles um deine Zukunft so gestalten zu können wie du es möchtest. Sag deinem Mann, wie sehr du ihn liebst; jeden Tag. In Liebe, Steffi

Nr. 131076
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	14.04.2022 23.07.2022
	Liebe Zukunftsrebecca, Ich hoffe dir geht es gut. Ich hoffe du hattest immer noch kein Corona und ich hoffe dein Piercing hat sich weiterhin nicht entzündet. Ich wünsche dir, dass du deine Fitness Ziele weiterhin so stark im Fokus hast und immer krasser wirst. Du bist schon so heftig weit gekommen. Sei stolz auf dich! Ich sage dir außerdem, dass du deinen Alkohol Konsum wirklich im Griff behalten solltest. Trink lieber einmal weniger als mehr. Und du musst nicht immer auf alle anderen gucken ob es ihnen gut geht und was du noch für sie tun kannst. Am Ende muss es dir gut gehen und du musst mit dir glücklich sein. Außerdem brauchst du wirklich keinen Typen. Ich hoffe die wg Sache läuft gut und du hast die Veränderung gut angenommen. Ich hab letztens einen tollen Spruch gelesen: Life is a dance between making it happen and letting it happen. Fand ich richtig gut. Wie sieht dein Sommer aus? Trau dich was. Nimm mit, was du willst. Das Leben ist zu kurz um zu warten. Wie cool ist bitte deine Jahreskarte fürs luna ? Mega nice! Ich hoffe du genießt die Zeit. Ich bin sehr dankbar für mein Leben und alles was sich bis jetzt so getan hat. Ich würde gerne noch unabhängiger von anderen sein. Nicht mehr so unsicher. Aber das kommt sicherlich mit der Zeit. Ich hoffe du hast deine Prüfungen bestanden und schaust jetzt Richtung Bachelor. Du bist toll. Ich mag dich. Deine Rebecca im April

Nr. 131020
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	13.04.2022 13.04.2082
	Du hast es geschafft wie versprochen.

Nr. 131006
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	13.04.2022 21.08.2022
	Alles Liebe zum Geburtstag! :) Endlich hast du es geschafft 28 zu werden und alle hochpreisigen Preise abzukassieren, die es ab nun gibt. Dies ist die erste verfasste Zukunftsmail. Es ist echt cooles Feature, mal schauen ob das genauso klappt, dass du dir selbst eine Email zusenden kannst.

Nr. 130746
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	09.04.2022 04.08.2022
	Liebes Zukunfts-Ich, du bist im Moment in einer Beziehung, die dich sehr runterzieht und du hast noch nicht begriffen, ob es an dir allein liegt oder auch daran, dass dein Partner dir viele Hürden in den Weg stellt, um diese Liebe aufrecht erhalten zu können und um glücklich und unbesorgt weiter zu gehen. Du liebst ihn und du wirst, wenn du es liest, vielleicht weinen. Du hast vielleicht zu diesem Zeitpunkt eine wichtige Person in deinem Leben verloren. Wenn er noch bei dir sein sollte, dann zeig ihm das mit Stolz, dass deine Sorgen damals unbegründet waren. Ich hoffe, dass er begreift, was du alles für ihn machst, um ihm nicht das Gefühl zu geben, alles falsch zu machen aber es tut dennoch weh, diese Veränderungen anzunehmen und zu akzeptieren. Du willst eine glückliche Beziehung führen und irgendjemand haben, der mit dir durch dick und dünn durchs Leben geht. Entscheide in Zukunft bitte Weise. Hab dich lieb, auch wenn ich dich oft verletze. <3 Bleib stark. Deine Sarina

Nr. 130691
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	08.04.2022 08.04.2027
	08.04.2022 Hey da draußen! Eigentlich wollte ich nur die erste Challenge des 6-Minuten-Tagebuchs erledigen, aber dann passierte etwas anderes: Ich begann, die öffentlichen Einträge durchzulesen. Was ich las, berührte mich tief. So viele wunderbare Menschen, die völlig fremden Lesern ihr Innerstes anvertrauten. Ich habe jetzt 60 Minuten lang Einträge gelesen, und etliche Tränen liefen über meine Wangen. Tränen der Verbundenheit und der Liebe zum Leben. Ich bin tief bewegt. Am liebsten würde ich jeden von euch persönlich kennen lernen. Diesen Einblick in die innere Welt der Mitmenschen bekommt man nur ganz selten. Dabei ist es doch genau das, worum es immer geht oder? Um uns, und darum wie wir miteinander umgehen. Um echten Austausch und authentische Verbindung. Das ist meiner Meinung nach das höchste Gut im Leben. Unendlich viel wichtiger als materieller Wohlstand. Ist das nicht sogar der höchste Lebenssinn? Sich und alles Leben auf der Erde bedingungslos zu Lieben? Ihr seid alle ganz wunderbar. Jeder einzelne von euch. Das wollte ich unbedingt zu beginn meiner eigenen Zukunftsmail loswerden. Vielleicht schauen die ein oder anderen ja noch ab und an in die öffentlichen Einträge. Ich bin im Geiste bei euch! Deswegen habe ich mich entschieden, meinen Eintrag ebenfalls zu veröffentlichen. Auf dass er einen kleinen Beitrag leistet. Ich glaube an uns, an die Menschen und an das Leben. So, nachdem das raus ist nun zu meiner persönlichen Zukunftsmail. :) Heute bin ich 27 Jahre alt, wohne im Süd-Westen und bin - wenn alles gut läuft - im Juni 2022 approbierter Arzt. Nach einem langen und harten, aber auch sehr erfüllenden Studium ist das ein wunderbarer Abschluss. Während der letzten Wochen ging es mir emotional nicht gut - ich war oft niedergeschlagen, hoffnungslos und verzweifelt, was meine Freundin dazu bewegt hat, mir das 6-Minuten-Tagebuch zu schenken. Mich plagen Zukunftsängste und negative Vorstellungen von einer Zukunft in Ungewissheit, Hilflosigkeit und Unglück. Ich stelle mir oft vor als zynischer, depressiver Oberarzt in einer Klinik zu enden, der jegliche Lebensfreude verloren hat und sein Dasein vor sich hin fristet. Die Frage nach meinem beruflichen Werdegang treibt mich in letzter Zeit sehr stark um. Während dem Medizinstudium bin ich erst psychisch und dann körperlich krank geworden und musste für insgesamt 1,5 Jahre aussetzen. Das hat mich meine Ansichten und Vorstellungen vom Leben fundamental hinterfragen lassen. Zu beginn des Studiums dachte ich, dass ich total der Karrieretyp bin und nach einem rasanten aufstieg die Chefarztposition in einer renomierten Chirurgischen Abteilung anstrebe. Das war aber nicht ich, sondern eine vollkommen verzerrte Vorstellung von Erfolg, wie sie uns in jungen jahren über viele Kanäle vermittelt wird. Ellenbogengehabe habe ich immer schon gehasst - ich bin eher der umgägnliche Landarzt-Typ. Die Quittung kam dementsprechend. Ich habe das Studium immer unglaublich gerne gemacht und war motiviert dabei. Die Inhalte, die Möglichkeit ständig über mich hinauszuwachsen, die unendlichen Horizonte meiner Kommilitonen, ihr unbändiger Entdeckergeist und das naturwissenschaftliche Denken haben mich immer sehr Erfüllt und haben mich auch über die gesamte Zeit am Ball bleiben lassen. Die hohen Anforderungen, die an uns gestellt wurden und die wir auch selbst an uns hatten haben mir aber sehr zugesetzt und mich Zeitweise nahezu lebensunfähig gemacht. Ich habe versucht, aus mir jemanden zu machen der ich garnicht war. Wahrscheinlich hat der damit verbundene "Schauspiel"-Stress die ganzen Symptome und Probleme verursacht. Das versuche ich nun in meine zukünftige Wegfindung einfließen zu lassen. Heute habe ich die Uni gewechselt und führe ein Leben, was meiner Person deutlich mehr entspricht. Ich habe eine glückliche, tiefe Liebes-Beziehung und guten, regelmäßigen Kontakt zu meiner Familie. Ich bin wieder gesund, und das möchte ich auch bleiben. Das Leben hat so viel wunderbares zu bieten, so viele schöne Momente! Das ist schwer zu genießen, wenn man an psychischen Erkrankungen aufgrund von beruflicher Überlastung leidet. Deswegen stelle ich mir die unbequeme Frage, ob die Medizin vielleicht doch nicht das richtige für micht ist. Zumindest nicht unter den Arbeitsbedingungen in einem von ökonomischen Faktoren dominierten Gesundheitssystem. Ich war noch nie der Typ, der einfach Rädchen im System sein konnte. Dafür bin ich viel zu eigensinnig. Die Dinge die ich tue müssen einen Sinn haben. Und den Sinn hinter Gewinnmaximierung auf kosten derer, die das System tragen habe ich noch nie verstanden. Momentan stecke ich in einer Transformationsphase. Ich habe während dem PJ gemerkt, dass mir die Arbeitsbelastung im klinischen Alltag (ca. 60 Wochenstunden und teilweise mehr, bei steilen Hierarchien und militärischem, oft erniedrigendem Umgang) auf dauer großen Schaden zufügt und denke deswegen viel über berufliche Alternativen nach. Ich arbeite gerne viel, auch 60 Stunden, aber nur wenn die Bedingungen stimmen. Ich komme mit Hierarchien überhaupt nicht klar und schätze einen guten zwischenmenschlichen Umgang mehr als alles andere. Dinge, die man in deutschen Kliniken stand heute nur sehr selten findet. Ich würde so gerne daran etwas ändern, weil ich sehe wie sehr meine zukünftigen Kollegen unter diesem System leiden und immer mehr Ärzte und Pflegepersonal kündigen. Ich bin jetzt schon frustriert und teilweise zynisch, obwohl ich nichtmal als Assistenzarzt angefangen habe. Leider sind mir da zumindest nach meinem aktuellen Kentnisstand die Hände gebunden, da die (Vergütungs-)Regeln nicht von uns Klinikärzten, sondern von den Krankenkassen gemacht werden. Die Möglichkeit, auf diesem Hintergrund einen Neuanfang zu wagen ist großartig. Dennoch macht sie mir Angst. Da schwebt so ein großes Fragezeichen in der Luft. War das jetzt wirklich alles umsonst, 7 Jahre in dieses Studium gesteckt zu haben oder kann ich mit der richtigen Herangehensweise doch einer zufriedene und vor allem gesunden Zukunft als Arzt in Deutschland entgegen sehen? Am liebsten würde ich ja Hausarzt werden. Der wertschätzende Umgang mit Menschen liegt mir und die Möglichkeit sich intensiv mit den körperlichen und seelischen Problemen meiner Patienten auseinander setzen zu können erfüllt mich mit Freude. Leider ist die Frustration, die man als Arzt im Gesundheitssystem erfährt überaus hoch und deswegen weiß ich nicht, ob ich diesen Weg weiter guten Gewissens gehen kann oder ob ich damit meine mentalen Kapazitäten überfordere und damit wieder meine Gesundheit aufs Spiel setze. Oder wird es doch etwas ganz anderes? Plan B ist die Gründung einer Beratungsgesellschaft für Gesundheitsfragen in Unternehmen. Nach eigenen Maßstäben. Vielleicht sollte ich mein eigener Chef werden? Um nicht unter den begrenzten Horizonten anderer Leiden zu müssen? Werde ich den Mut dafür haben? Momentan fehlt mir der Mut dafür. Vor allem die Angst davor, dass das Konzept von gesunden und glücklichen Mitarbeitern im Late-Stage-Kapitalismus in dem scheinbar alles nur auf Profit optimiert ist und nich auf Zufriedenheit und Glück nicht ankommt ist riesig. Die Angst vor einer Pleite hemmt micht. Wenn sie nicht wäre würde ich sofort loslegen. Werde ich diese Ängste überwinden können? Oder werde ich doch alle meine Ressourcen in die Elektronische Musik stecken und versuchen da Fuß zu fassen? Ben Böhmer und co. sind die Stilrichtung, in die ich mich entwickeln kann und die mir liegt. Schaff ichs in ein Major-Label wie Anjunadeep? Und lässt sich das überhaupt mit einer Familie vereinbaren? Da könnte sich definitiv was draus machen lassen. Werde ich vielleicht auch einfach Landarzt mit eigener Praxis? Die tatsache, dass man vor einer dreifachen Weggabelung steht und nicht weiß, welchen Weg man gehen soll hat auch unglaublich reizvolle Vorteile. Das Leben wird wahnsinnig spannend und aufregend, die Routine entwickelt sich zum Abenteuer und die Lebenslust pulsiert wieder durch die Adern. Fakt ist: Ich habe eine wunderbare Familie, wunderbare Freunde und eine wunderbare Freundin, mit der ich ab Ende diesen Jahre für unbestimmte Zeit auf Weltreise gehe. Wir wollen unser Leben von außen betrachten und herausfinden, wofür unser Herz wirklich schlägt. In den letzten 3 Jahren ist viel Echtheit in mein Leben eingezogen. Ich bin unglaublich gespannt darauf, was in 5 Jahren, wenn ich diese Mail wieder bekomme passiert sein wird. Bin ich Arzt? Musiker? Unternehmer? Arbeitslos? Ehrenamtler? Oder buddhistischer Mönch? Ich habe absolut keine Ahnung! Und das macht das Ganze so unglaublich spannend. Mein Krankenhausaufenthalt im Dezember 2019 hat alle Weichen neu gestellt. Ich habe mein konstruiertes Ich losgelassen, alle Mäntel ausgezogen und begonnen mich zu fragen, was von alldem wirklich Ich bin. "Wer nicht in die Welt passt ist nahe daran, sich selbst zu finden" heißt es im 6-Minuten Tagebuch. Ich bin wahnsinnig gespannt darauf, ob ich mich in 5 Jahren selbst gefunden habe. Wer ich dann bin, ob ich eine Familie gegründet habe, wie ich meinen Lebensunterhalt verdiene und welche wunderbaren Menschen Teil meines Lebens sein werden. Wie ich die Welt sehe und ob ich es geschafft habe von meiner negativistischen Grundhaltung hin zu Optimismus und Freude zu finden. Ich wünsche dir bis dahin alles Gute, viel Freude auf dem Weg und Dankbarkeit für die Dinge, die du erlebst und bereits erleben durftest. Wir sehen uns in 5 Jahren! Dein Julius

Nr. 130566
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	07.04.2022 07.04.2022
	“Liebe:r ____, für deine LAP brauchst du ein paar Warengruppen, die du gut kennen solltest. Ich möchte dir folgende Warengruppen ans Herz legen:_____, ______ & ______ Wichtige Stichpunkte, die du dir bei den Warengruppen merken solltest: 1. Warengruppe: ______________ 2. Warengruppe: ______________ 3. Warengruppe: ______________ Erinnere dich bei der LAP Vorbereitung wieder an das zurück, was du beim Warenwebinar gelernt hat. Liebe Grüße, dein:e _____”

Nr. 130515
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	06.04.2022 06.10.2022
	Hey, Es ist eine weile her, aber dieses Nachricht habe ich am 06.04.2022 geschrieben. Ich hoffe ich führe jetzt immer noch ein schönes Leben :)

Nr. 130493
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	06.04.2022 06.10.2022
	Hallo du von der Zukunft, tja wie ist der jetzige Stand... durcheinander und eigentlich ohne jegliche emotionale Konstanz (zumindest von meiner Seite aus nicht). Die Menschen um mich herum geben sich alle sehr viel Mühe, mich bei meinem Heilungsprozess zu unterstützen. Jedoch kann ich durch meinen jetzigen Zustand nicht dasselbe zurück geben. Ich fange erst jetzt wieder an mich einigermaßen normal zu fühlen, aber die Misshandlungen schwirren immer um und in meinem Kopf herum. Wenn ich unter Menschen unterwegs bin habe ich immer das Gefühl, dass man mir ansieht, dass ich vergewaltigt wurde. Im Grunde weiß ich ja, dass kein Fremder weiß was ich erlebt habe, aber ich habe Angst immer mit der Aufschrift "Opfer" auf meiner Stirn herum zulaufen. Ich bin grundsätzlich ein Mensch, der versucht es allen recht zu machen. Dabei achte ich kein Stück auf mich selbst und das ist etwas, was ich bestrebe zu ändern. Ich MUSS mich jetzt um mich SELBST kümmern, auch wenn das bedeutet, dass ich Menschen von mir wegstoße, oder diese sich zurück ziehen, weil sie nicht mehr das bekommen, woran sie gewöhnt sind. Ich habe Angst davor nachher alleine da zu stehen, aber so schlimm kann das doch gar nicht sein oder? Im Endeffekt sterbe ich doch sowieso mit mir selbst und die einzige Person, mit der ich wirklich mein vollständiges Leben verbringe bin doch auch ich selbst. Also warum sollte ich dann nicht auch dafür sorgen, dass ich mit mir selbst am glücklichsten bin? Mal ehrlich es gibt keinen einzigen Menschen, außer uns selbst, der uns genau das geben kann was wir brauchen, ohne dabei selbst auf Grundeis zu laufen. Jeder Mensch hat Bedürfnisse, Ziele, Wünsche und Träume und das sind eigentlich doch Dinge, die jeder für sich selbst erreichen und erfüllen muss. Man kann einiges gemeinsam erreichen, aber man kann nicht von einer anderen Person erwarten, dass sie die persönlichen Ziele einer anderen Person FÜR diese Person erreicht. Das ist nicht nur unfair sondern auch eine Elefantenaufgabe. Dieser Mensch hätte das Gefühl nie gut genug zu sein und würde sich selbst vernachlässigen. Also wenn jeder für sich selbst sorgt, dann ist doch für alle gesorgt. Ich hoffe, dass ich diese emotionale Unabhängigkeit bald erreichen werde. Ich möchte auf diese Art nicht von einer anderen Person abhängig sein, ich möchte frei und selbstständig sein. Und das möchte ich auch für die Menschen um mich herum. Ich hoffe dir geht es gut. Haben wir den Ausbildungsplatzt bekommen? Und wenn ja, dann müsste sie ja schon begonnen haben, wie ist es denn so? Gefällt sie dir? Hab dich lieb Bis denne

Nr. 130409
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	05.04.2022 01.10.2022
	Mein Hase, wie geht es dir heute? Dein Ich von vor 6 Monaten möchte dir sagen, keep rocking it Babygirl egal wo du gerade stehst ich bin so so stolz auf dich sweety. We got us. Jeden Tag aufs neue stehst du auf gehst da raus und gibst dein bestes. Du hast so viel geleistet. Be Proud. Keep that sparkle in your eyes, wir beide wissen dieser steckt in uns seit tag 1. Die Antwort ist ja mach es! Egal was. Nutze dein Potential denn heute kann der Anfang von allem sein. Dream big. Kein Traum ist zu groß. Mach etwas aus deiner Stimme, aus deinen Fähigkeiten, nutze sie. Die intuitivität, musikalischen Fähigkeiten, Kreativität, Disziplin. You can achieve anything. Mach es für uns, wir verdienen es. So schön das es dich gibt, uns, die Menschen in deinem Umfeld. Lasse nur an dich ran wer dir gut tut. Be you unapologetic <3 Leb dein traumleben. Jetzt. Du hast all das in dir. Geh die Schritte, egal wie klein oder groß sie sind. Ich liebe dich. Ps.: bitte schreib Angie nochmal. Ich heute hatte einen schönen Tag, etwas stressig aber i did it. Sportnote in Tischtennis eine 3- aber wir wissen ja das liegt mir nicht unbedingt, aber hab mich verbessert. Hatte mein neues oceansapart Set an und hab meinen eyeliner neu gemacht in pink, dazu kleine baby pigtail braids i loved it. Wie der Test in L4 lief weiß ich noch nicht aber wir werden sehen. Ich hab meine Angst überwunden zu telefonieren kannst du das glauben? Inzwischen mache ich es sogar fast schon gern. Ich hatte eine Lehrerin heute zum ersten Mal wir haben unsere pädagogischen Aktivitäten bzw spiele vorgestellt und zum Schluss gemeinsam Werwolf gespielt. Ich war Armor. Ayleen hat gesagt das passt zu mir denn überall wo ich hingehe lasse ich liebe erblühen..made my day so much brighter. Wir hatten viel Spaß. Morgen bekomme ich meine neuen Tabletten, dann geht es mir hoffentlich bald besser. Stay safe und schreib doch nochmal eine E-Mail an mich in 6 Monaten..könnte unser kleines Habit werden ist doch bestimmt schön zurückzublicken und zu schauen wo wir jetzt stehen. I bet you stand up on that throne. You deserve the universe und all die liebe dieser Welt. Du bist so wertvoll. Alina

Nr. 130396
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	05.04.2022 05.09.2022
	Meine liebe Hannah, ich hoffe dir geht es gut und du konntest den heutigen Tag bereites in Freude und Leichtigkeit genießen. Heute war ein windiger, regnerischer und irgendwie trauriger Tag. Mir geht es im Moment nicht so gut, ich habe Halsschmerzen und ich habe seit einiger Zeit irrationale Ängste und Panikattacken und ich weiß manchmal nicht wie ich mich gedanklich abgrenzen soll oder aus der Gedankenschleife herausfinde. Solche mentalen Schwierigkeiten hatte ich noch nie und es macht mir Angst. Ich habe Angst, dass ich nicht mehr so fröhlich sein kann, wie früher. Manchmal wird mir alles zu viel und selbst für die kleinsten Dinge, die mir eigentlich Freude bereiten, fehlt mir die Motivation. Ich wünsche mir, dass ich Hilfe bekomme und wir gemeinsam daran arbeiten können, damit es mir besser geht und ich selbstständig und vertrauensvoll durchs Leben gehen kann. Ich schreibe dir, weil ich daran arbeiten möchte, dass es mir besser geht. Ich wünsche mir für dich von ganzem Herzen, dass du einen Weg nach vorn in die Fröhlichkeit, in die Kraft in die Liebe, ins Licht und in deine körperliche und auch mentale Gesundheit findest. Du bist stark! Das weiß ich das hast du ganz oft bewiesen. Ich bin mehr als stolz auf dich, dass du den Willen und den Mut hast deine kritischen und schwierigen Themen anzuschauen. So kann du wachsen, lernen. Du erschaffst deine eigene Realität. Deine Realität ist wunderschön und von Licht und Liebe erfüllt. Ich wünsche mir, dass du in der letzen Zeit gelernt hast das zu sehen. Deine Bachelorarbeit ist ein voller Erfolg, ich bin sehr stolz auf dich und auf das was du geschafft hast! Ich kann es gar nicht erwarten das Endergebnis in den Händen zu halten. Du bist so begabt! Meine Liebe ich segne dich mit allem was du dir wünscht, du hast immer göttliche Helfer, Lichtwesen, Engel, Geistführer, Mama, Papa und liebe Freunde an deiner Seite, die für dich da sind. Du bist nicht allein. Ich bin stolz auf dich und auf jeden kleinen Schritt, den du machst. Du bist so besonders und einzigartig! Fühl dich von deinem vergangenen Ich ganz ganz herzlich und doll umarmt. Ich liebe dich. Für immer. Deine Hannah P.S. Du kannst alles was du möchtest!

Nr. 130286
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	04.04.2022 04.10.2022
	Hallo Simone ! Fühlt sich gerade komisch an , dass ich dir eine Mail schreibe. Wer weiß schon was in 6 Monaten schon wieder alles passiert ist.Gibt zur Zeit eh nur Schlechte Nachrichten in und aus der Welt . Ich hoffe doch sehr, dass du wieder soweit fit bist , dass du keine psychischen Einschränkungen mehr hast und du dein Leben in vollen Zügen genießen kannst . Das du wieder sehr viel Freude im Leben hast und deine Arbeit dir auch Spaß macht . Das der Urlaub im April geklappt hat und du und dein Burghard ein paar schöne Tage in der schönen Rhön hattet. Und im Juli alle Freunde Zeit gefunden haben für ein fröhliches Beisamensein. Ich hoffe , dass Corona sich verdünnisiert hat. Hoffen ja glauben nein.Und das der schrecjliche Krieg in der Ukraine vorbei ist und die Schuldigen zu Rechenschaft gezogen wurden. Ich wünsche dir und deiner Familie alles Gute ! Was soll ich noch schreiben. Das wichtigste ist doch , dass wir alle soweit gesund bleiben bzw werden . Liebe Grüße, dein ich.

Nr. 130174
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	04.04.2022 16.10.2027
	Hallo Lucius gerade ist Krieg in der Ukraine und ich habe Projektwoche Mimi hatte vor einer Woche Geburtstag meine Großeltern sind gestern gefahren Opa hat bald eine op bei der Hüfte du bist jetzt 18 herzlichen Glückwunsch

Nr. 130166
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	04.04.2022 16.10.2027
	Hallo Lucius gerade ist Krieg in der Ukraine und ich habe Projektwoche Mimi hatte vor einer Woche Geburtstag meine Großeltern sind gestern gefahren Opa hat bald eine op bei der Hüfte du bist jetzt 18 herzlichen Glückwunsch

Nr. 130164
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	04.04.2022 04.10.2022
	Hallo Zukunfts-Ich Wenn du diese Mail erhältst, ist sie letztendlich bereits 6 Monate alt. Es war eine Wochenaufgabe aus dem 6-Minuten Tagebuch dass ich Samstag (heute ist Montag) angefangen habe dann doch mal zu befüllen. Gekauft hatte ich es letztes Jahr als es mir nach Paps Tod und dem Stress auf der Arbeit und in der Abwicklung der Eisdiele und dem Kauf der Wohnung von Mama alles andere als gut ging. Zuletzt war es wieder gut geworden. Vorallem die Auszeit auf Hawaii und Co hatte mich wieder gut auf Spur gebracht. Ihc konnte wieder gut schlafen und dem Magen ging es auch wieder so gut, dass ich ansatzweise normal wieder essen konnte. Aber leider verfalle ich wieder in alte muster. Auch heute habe ich wieder sehr schlecht und unruhig geschlafen weil sie die Gedanken wieder überschlagen. Letzte Woche hatte ich so einige Tage wo der Magen wieder rebellierte. Teils mit miesen Durchfall oder wieder der Übichen Überlkeit- die ich auch gerade jetzt wieder verspüre. Die Arbeit ist wieder der Auslöser. Sie macht mich nicht nur nicht mehr Glücklich, sie macht mich scheinbar körperlich fertig. Ich steiger mich zudem auch da rein, weil ich mich wie in einer Zwicklmühle fühle. Wir versucehn seit letzten Sommer schwanger zu werden, was bislang nicht von ERfolg gekrönt ist und wir suchen ein Eigenheim. Beides in Kombi edeutet jedoch dass ein neuer Job wirklich denkbar ungünstig wäre, daher habe ich das Gefühl hier festzustecken, mich durchbeißen zu müssen in der Hoffnung das am Ende dieser Durststrecke der goldene Topf ist- meine eigene kleine Familie im Eugenheim, ganz idyllisch und doch auch irgendwie klischeebedienend. Die Tatsache dass es aber Monat um Monat nicht klappt mit dem Baby lässt mich langsam verzweifeln. Mache ich das alles gerade umsonst, denn es soll nicht sein? Soll es gerade nicht sein weil ich mir zu viel Druck mache? In sechs Monaten, wenn ich diese Mail lese wäre ich so froh und unendlich dankbar (spätestens nun durch dass lesen) wenn es geklappt hätte und ich schon mit einer kleinen Kugel vor dem Bildschirm sitzen würde. Ich bin einfach so weit, vielleicht brauch ich das auch für mich, für uns..... Zukunfts-ich, ich hoffe dir geht es gut, besser als an dem Tag als diese Mail verfasst wurde. Pass auf dich auf, besser als zuvor. Und wenn es mit dem Baby doch nicht klappt, zieh deine Konsequenzen und kümmer dich um einen neuen Job. Artefact tut dir nicht gut! So oder so, ein Neuanfang sollte dir bevorstehen-es liegt in deiner Hand! ....dein Vergangenheits-Ich.

Nr. 130084
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	03.04.2022 03.10.2022
	Hallo Lisa, ich hoffe es geht Dir gut! Ich schreibe das in einer Phase, in der Du viel Kraft und Sicherheit brauchst. Ich wünsche Dir, dass Du all dies erhalten hast und mehr zu Dir gefunden hast. Du bist genug und in dir steckt viel mehr als dein Kopf momentan zu lässt. Ich bin stolz auf Dich und liebe Dich!!

Nr. 130057
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	03.04.2022 03.04.2022
	❤️❤️

Nr. 130038
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	02.04.2022 02.10.2022
	Hallo Zukunftsmark ! Ich wünsche dir ein erfolgreichen Start ins Studium ! Hoffe du bist noch so fit wie vor dem Marathon & hast dein Wunschkörper & Gewicht erreicht. Hattest ein sonniges Jahr mit tollen Begegnungen & einer Menge bereichranderer Erfahrungen & bist kurz vor deinem Abi Abschluss. Mit freundlichen Grüßen Dein Vergangenheitsmark

Nr. 129952
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	01.04.2022 06.06.2022
	Liebe Judith Mein erster Tag vom 6-Minuten-Tagebuch. Da habe ich doch heute ins Tagebuch geschrieben, jemanden zum Lächeln bringen zu wollen und was passiert mir. Im Coop steht eine Dame am Schirmständer und deponiert dort kurz ihr WC-Papier. Da frage ich sie freundlich, ob ich den Schirm abstellen dürfe... da pfurrt sie mich an, ja, weil ich es eilig hätte werde sie Platz machen. Ich sagte, ich hätte es nicht eilig, da meinte sie, sonst hätte ich nicht gefragt, fast alle hätten es eilig. Habe ihr freundlich gedankt und einen schönen Nachmittag gewünscht, sie sah mich nur sehr ernst an. ;-))) Na ja. Anfängerpech :-)) Ja, was ich eigentlich schreiben wollte ist die Bemerkung zum Italienischkurs. Bis zum Erhalt der Mail habe ich 66 Tage lang Italienisch gebüffelt auf Duolingo und bin optimal vorbereitet für Sardinien. Übrigens ist das Mail-Ankunfts-Datum perfekt, nach 66 Tagen ist der 6.6. Härzligi Grüessli

Nr. 129798
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	31.03.2022 27.08.2027
	Hallo Zukunfts-Ich!!! Heute sitze ich im Mathe Unterricht an meinem vorletzten Schultag JEMALS. Ich fühle mich etwas verloren, schon seit Wochen und ich weiß nicht was die Zukunft bringen wird, aber ich hoffe du bist glücklich. Ich hoffe Leopold ist bei dir und du hast Kontakt zu deinen Freunden (Anna, Jon, Emma, Madelaine, vielleicht Beeke, Greta, Quiny etc.). Bist du noch mit Beau zusammen? Wenn nicht hoffe ich, dass ihr zwei keine schlimme Trennung hattet und es euch beiden gut mit der Entscheidung geht! Wir wollen schließlich verschiedene Dinge, es wäre nicht zu überraschend... Bist du in Münster? Heidelberg? Berlin? Osnabrück? Vielleicht sogar im Ausland? Wie aufregend!!! Ich hoffe du schreibst noch Tagebuch, denn das muss man festhalten. Die Zeit vergeht so schnell und man muss irgendwie eine Möglichkeit finden an dem Vergangenen festzuhalten, denn es macht uns zu dem Menschen, der du jetzt bist! Ich hoffe du bist auf dem Weg zu einem Berufs, der dir Spaß macht und genug für ein gemütliches Leben verdient. Ich hoffe du bist in Therapie und findest Selbstsicherheit und Glück! Die Zukunft bringt viel Neues, Gutes und Schlechtes, aber das Leben ist einmalig und ich hoffe wir kommen mehr oder wenig gut durch alle Lebensabschnitte und finden etwas Seelenfrieden. Schreib noch eine Email!! Für das späteres Zukunfts-Ich, als Dankeschön, dass er so lange durchhalten hat! Mit den freundlichsten Grüßen, Philip Schmidt 31.03.2022 08:35

Nr. 129774
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	30.03.2022 04.06.2022
	Hallo Du erst einmal: schön das es Dich gibt, Du bist toll! Ich liebe Dich! Nun habe ich also mit dem 6 Minuten Tagebuch gestartet vor 66 Tagen und ich hoffe ich habe bereits ein zweites Buch gekauft (falls nicht Reminder kauf Dir jetzt schnell eins ;)). Es gefällt mir sehr gut den Fokus auf Sachen zu legen für die ich dankbar bin und auch zu überlegen was ich besser machen könnte wenn ich den Tag reflektiere. Ich habe manchmal Konfliktsituationen mit Menschen die mir Nahe stehen und ich frage mich natürlich was mein Beitrag dazu ist, gleichzeitig sehe ich aber so klar dass mir hier etwas aufgedrängt wird. Die eigene Wut, Frustration oder was auch immer wird mir gerne von den Menschen entgegen geworfen indem sie mir Vorwürfe machen und einfach gehässig mit mir umgehen. Ich versuche an mir zu arbeiten, indem ich jedes mal versuche in meiner Mitte zu bleiben wenn sowas passiert. Es nützt nichts wenn ich auch gehässig rede oder motze und meckere. Manchmal kann ich das gut, manchmal aber auch nicht und ich werde so wütend. Fühle mich ungerecht behandelt und es triggered mich. Aber genau daran will ich noch mehr arbeiten. Von daher bin ich dankbar dass ich diese Situationen habe. Immer wieder muss ich an die Worte von Sadhguru denken: "My life is not about them. It s about me. It s about how I am. This is about me. It doesn t matter how they are. That s their choice. But how I am is my choice. This is my way. No matter what they do. I m like this. Because I have not given that freedom to anybody that somebody can freak me, somebody can make me angry, somebody can make me happy, somebody can make me unhappy. These privileges I kept to myself." Wenn jemand über mich entscheiden kann, wie ich mich innerlich fühle, bin ich nichts anderes als eine Marionette in einem Schauspiel. Es ist nicht leicht das Schauspiel zu durchschauen, viel zu oft wird man Gefangener dieser Mechanismen die so unbewusst ablaufen. Dieses Bewusstsein und diese Achtsamkeit möchte ich jeden Tag wahrnehmen, indem ich alles was ich tue achtsamer mache, mehr darin sehe als nur Alltagsdinge. Dankbarkeit für alles das mich äusserlich und innerlich umgibt ist ein guter Anfang. Um diese Dankbarkeit bewusster wahrzunehmen, habe ich mir selbst die Aufgabe erstellt einen Instagram Account zu erschaffen auf dem ich jeden Tag Dankbarkeit äussere gratitude.ismyattitude hilft mir schon sehr dabei mich noch mehr in der Dankbarkeit zu verlieren, indem ich mit anderen Menschen mich energetisch verbinde. Ich mache diese Posts für mich, aber ich mache sie auch für alle die sie sehen wollen, die jeden Tag einen Anstoss brauchen wofür sie dankbar sein können. Ich glaube das wir Menschen viel mehr sind als nur Individuen die ihr Leben leben von Geburt bis Tod. Ich glaube, wir sind zu mehr berufen, ich glaube wir sind eine Einheit die sich verteilt auf all diese Lebewesen und ich glaube dass wir uns gegenseitig Licht leuchten können wenn wir gerade im Dunkeln tappen. Dafür braucht es nichts als Energie... wir alle sind nichts als Energie, bis zum kleinsten Atom ist alles Energie und diese Energie ist Grenzenlos, kennt keine Gegenwart, keine Vergangenheit, keine Zukunft. Diese Energie ist blosses Sein ohne zu existieren. So das war jetzt mehr Text als ich eigentlich wollte :) Ich wünsche Dir einen fantastischen Tag. In Liebe Du

Nr. 129747
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	30.03.2022 01.10.2022
	Liebe Ines, Du bist eine erfolgreiche und gute Pädagogin und Yoga Lehrerin, du hast abgenommen und wieder deine Traumfigur, du bist körperlich fit und hast Spaß am Leben und am Tanzen, du kannst dir Choreographien gut merken, du bist glücklich und hast angenehme nährende soziale Kontakte, du hast Geld im Überfluss, du bist eins mit dir und der Erde und dem kosmos. Deine Partnerschaft ist authentisch, ehrlich und harmonisch, du fühlst dich wohl. Du bist toll so wie du bist, du bist großartig Dein Ines

Nr. 129714
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	30.03.2022 30.09.2022
	Du hast es geschafft. Dein Business läuft. Deine Klienten verändern Ihr Leben. Du bist glücklich, weil du deinen Nebenjob aufgehört hast. Dadurch konntest du auch deinen Hauptjob um 5 Stunden reduzieren und arbeitest nur noch Teilzeit. Die Ehe mit Raimund verläuft super und wir geniessen unsere Zweisamkeit. Auch bei Ihm stehen beruflich Veränderungen an. Du hast 40.000 € gewonnen und konntest deine Darlehen und Kredite abbezahlen. Du lebst im vollen Geldfluss und bist frei mit deinen Gedanken und lebst.

Nr. 129555
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	28.03.2022 28.09.2022
	Hi zukunfts-Ich, wie gehts wie stehts? Du hattest heute nen ziemlich miesen SV Rückfall. Ich hoffe du bist noch mit Alma zusammen, wir leiben sie viel zu sehr um sie zu verlieren. ich hoffe du hast brav dein Tagebuch weiter gemacht, bist gut in deiner Ausbildung und auch hoffentlich nicht in Wermsdorf oder so xD Na dann, ich wünsch dir ne gute Zeit und grüß alma von mir, ja? MfG Friedrich

Nr. 129537
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	28.03.2022 28.09.2022
	Nun halte ich es also endlich in den Händen - das 6 Minuten Tagebuch - und mache heute meinen ersten Eingtrag! Ich frage mich, ob ich es wirklich durchgezogen habe und heute auf die vergangenen 6 Monate mit einem Lächeln zurückblicken kann. Heute war die letzte PsyRena Sitzung und wir haben ein kleines Abschieds Kaffeetrinken gemacht - wirklich eine tolle Truppe, die sich da gefunden hat!! Bin gespannt, ob wir uns immer noch ab und zu treffen, wie heute vereinbart oder ob sich alle wieder aus den Augen verloren haben, wie so oft bei solchen Klinik-/Therapie-Bekanntschaften. Morgen geht es zum Wandern, worauf ich mich schon seit Tagen sehr freue. Und Übermorgen fahren wir dann nach Hannover zu Frau Prof. Dr. Müller-Vahl. Sie ist eine/r der deutschlandweit führenden Spezialisten/innen auf dem Gebiet des Tourette-Syndroms. Von diesem Besuch erhoffe ich mir ein paar positive neue Ansätze und Wege zu etwas mehr Gesundheit. Noch bin ich ziemlich am Anfang meiner langen Reise, die vielleicht sogar niemals zu Ende gehen wird. Aber das ist gar nicht so schlimm! Denn der Weg ist ja bekanntlich das Ziel ???? Immerhin glaube ich, mittlerweile schon mal losgelaufen zu sein und nicht mehr nur wie angewurzelt am Start zu verharren. Ich habe heute genügend Handwerkzeuge, auf die ich zurückgreifen kann, wenn ich sie brauche. Mein Selbstwertgefühl wird wachsen mit jedem noch so kleinen Schritt, den ich mache. Ich werde auf mein eigenes Bauchgefühl und meine Bedürfnisse vertrauen und nicht mehr nur den Erwartungen anderer - und meinen eigenen (!!) - hinterher jagen! Ich lenke meine Aufmerksamkeit hin zum Positiven und genieße die Dinge, die mir gut tun. Ich sorge gut für mich und treffe gerne selbstständig/selbstbewusst Entscheidungen für mein eigenes Leben. Die Dinge die mir schaden oder mir nicht gut tun, lasse ich außen vor. In diesem Sinne... mach dich auf die Reise, Stefan! Und denke auf deinem Weg auch daran, den Leuten, die du liebst, etwas von ihrer Liebe und Zuneigung zurückzugeben! Dann mal bis September... ????✌ PS: Hab dich lieb, Hase!!!????????

Nr. 129229
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	23.03.2022 23.03.2023
	Hallo meine süße ☺️???? Ich liebe Dich! Ich weiß, dass du alles schaffen kannst das du dir vornimmst! Das hast du so oft bewiesen und wir beide wissen das! ( wir sehen es zwar oft nicht und wollen es nicht zugeben) Das wichtigst ist das wir an uns glauben und aus uns das bestmögliche machen! Jeden Tag wachsen und vieles dazu lernen! Wir haben schon so vieles durchgemacht… ain richtiges Auf und Ab, aber wir haben es geschafft! ???? Dir (mir) geht es gerade sehr gut, gesunde Ernährung und seit 2 Wochen fast jeden Tag am trainieren! ???????? Ich weiß, dass du weiter machen wirst und dass du es schaffen wirst! Weil du WUNDERBAR bist. Ich wünsche mir für dich das du schon eine eigene Wohnung hast und mit der Arbeit vorran gekommen bist. Dass du glücklich und VERLIEBT bist und das leben in vollen zügen genießt! Dass du deinen Körper liebst und ihn wertschätzst, dich von niemandem ärgern lässt und Glücklich bist! Ich Liebe dich! Du bist eine starke und wunderbare Persönlichkeit!! Du wirst alles schaffen was du dir vornimmst! Bleib stark und Schritt für Schritt! Alles wird klappen!! ❤️❤️ ❤️

Nr. 129160
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	23.03.2022 23.09.2022
	Von einer Freundin habe ich das 6 Minuten Tagebuch -pur- geschenkt bekommen, sie könne damit nichts anfangen. Ich schon. ☺️ Ich weiß um die Kraft der Wörter, dass sie mein Denken und Fühlen beeinflussen können. Und diese positive Kraft will ich nutzen. Ich bin 50 Jahre alt und wir haben ein neues Leben begonnen, welches sich durch diverse Umstände nicht so gut darstellt wie geplant. Diese Entwicklung beutelt mich emotional, ich merke, wie mich alles runter zieht. Doch das entspricht nicht meinem Wesen. Ich bin positiv, optimistisch und zuversichtlich. Diesen wichtigen Teil von mir habe ich in den letzten Monaten verloren. Nun will ich mich wiederfinden, meine Beziehung zu mir, zu meinem Mann und zu meinen Freunden stärken, mich weiterentwickeln und vielleicht sogar über mich hinauswachsen. Ich freue mich auf meine Reise!

Nr. 128977
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	20.03.2022 11.09.2022
	Liebe Öznur, vor einem halben Jahr hast du dich nicht wirklich verstanden gefühlt. Du hast dich selbst verloren und wolltest aus der Situation, in der du dich befunden hast, heraus. Aus dem Grund hast du dich von Eko getrennt und ihn gebeten, auszuziehen. Nun ging das alles sehr schnell und in 2 Wochen war er schon draußen. Eure gemeinsamen Freunde haben gesehen, wie unglücklich ihr wart, doch du hast trotzdem bis zum bitteren Ende gekämpft. Du hast dich nicht mehr wahrgenommen gefühlt, sondern benutzt. Er wollte dir eintrichtern, dass er alles Mögliche für dich tut und hat nie eingesehen, dass er dies alles nur getan hat, um seine eigenen Bedürfnisse zu befriedigen. Außerdem hattet ihr in den letzten 4 Monaten 3 mal Sex.. der auch nur 3 Minuten ging jedesmal. Hinzu kommt, dass er an Wochenenden so viel Alkohol getrunken hat, tagelang wach und auf Substanzen war und seine Gefühle und der Bezug zur Realität betäubt hat. Dies hat sich auf dich negativ ausgewirkt und das war der eigentliche Grund, weshalb du dich von ihm trennen MUSSTEST. Denn er hat dich mit hinter gezogen. Du bist in den letzten 2 Jahren nicht aufgegangen, sondern bist stehen geblieben. Du hast immer zuerst an ihn gedacht, dann an dich Und so hast du verlernt dich selbst zu lieben. Doch nun sind 6 Monate vergangen und du hast heute Geburtstag. Inzwischen warst du im Urlaub und bist hoffentlich knackig braun gebrannt, hast deine gesunde Ernährung und deinen gesunden Lifestyle wieder gefunden und hast eine noch viel bessere Version von dir selbst. Vielleicht ist er noch in deinem Leben präsent, doch nimmt er nicht mehr so viel Raum ein, sodass du nun so sehr strahlst, wie noch nie zuvor. Momentan kannst du dich darin nicht sehen, doch ich weiß, dass du nun mit neuer Lebenskraft und neuer Energie deinen 30. Geburtstag feierst. Du verdienst nur das Beste, denn du gibst immer nur dein Bestes. Ich hoffe du hattest Geduld, hast die Zeit genutzt und dich selbst wieder gefunden. Auch hoffe ich dass du nun mit der Uni weitergekommen bist, sodass du nun im kommenden Semester endlich fertig bist. Denn du kämpfst schon viel zu lange, arbeitest viel zu viel für Geld, dass du sinnlos aus dem Fenster schmeisst, um deinem Alltag mit Eko zu entkommen. Das ist sicher nicht mehr der Fall. du liebst dich und respektierst dich. Heute ist dein Geburtstag und du strahlst mit deinen 30 Jahren! Happy Birthday

Nr. 128910
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	20.03.2022 01.01.2023
	Hallo Sarah, Im Moment ist alles sehr schwer. Kevins nicht Entscheidung, ob er nun aufs Schliff geht oder nicht. Ich kann leider nicht nachvollziehen, wie jemand Wochen und Monate über eine solche Entscheidung nachdenken kann. Wie kann man so unsicher im Leben stehen?! Ich wünsche ihm sehr, dass er den Schritt wagt und ihn geht, selbst nur für 6 Monate. Aber immer wird mir unterstellt ich will ihn los werden, ich solle mir einen anderen Freund suchen usw. Was will er damit bewirken? Papa ist in Rente und zuhause fliegen schon die Fetzen, mal schauen wies sich entwickelt. Noch eine Woche Urlaub, vier Wochen sind wir im Winde verweht. Die letzte Woche, wo die Sonne scheinen soll, lasse ich mir nicht verplanen, ich plane sie wie es mir gut tut. Ich freue mich auch wieder arbeiten zu gehen, denn iwie fehlen die Kinder mir schon! Auf gehts mit d dem sechs Minuten Tagebuch… ich bin gespannt was sie verändert :)

Nr. 128875
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	19.03.2022 19.09.2022
	Hallo du Ficker, bist du gut durch den Sommer gekommen? Es ist ein halbes Jährchen vergangen und du hast hoffentlich dein tolles 6 Minuten Tagebuch ganz ausgefüllt. Es fühlt sich gerade so semigeil an diese Nachricht zu verfassen, da ich doch Angst hab es nicht durchzuziehen. Und da haben wir schon den ersten Punkt, ich ängstlich und gerate noch viel zu oft wegen Bagatellen (hihi) in Panik. Zum Beispiel hat mich heute alleine das Einkaufen im ebl komplett wahnsinnig gemacht. Aber gut ich habs durchgezogen und lebe noch diesdas. (Und bin nicht besoffen) Ok, zurzeit struggle ich noch immer mit der Arbeit, habe vergangene Woche wieder über Selbstständigkeit oder Ähnliches nachgedacht. Das klingt jetzt schon wieder gar nicht mal so geil. Bestimmt hast du mittlerweile einen besseren Umgang mit deinen Kollegen und den ganzen Themen gefunden oder hast wirklich die Ausbildung zum Gärtner angefangen. Dann ist da das Thema Einsamkeit, Freunde, Partnerschaft, Sex usw. Es entwickelt sich eigentlich einigermaßen gut, aber es ist trotzdem kacke, wenn mich am Ende des Tages nur die leere Wohnung erwartet. Irgendwas muss sich ändern. Ich hoffe mal, du siehst das mittlerweile anders und lebst in Saus und Braus. Also dem guten und nicht wie damals. Und du hältst dich nicht mehr für einen sozialen Spaßti , wenn doch, sag bitte dem Räucherstäbchenleo Bescheid. Dann dein Körper, ich hoffe, er ist gestählert und hat ein eigenes Instagramprofil. Nein, Spaß bei Seite, ich hoffe, du fühlst dich wohl und hast gelernt, deinen Körper zu akzeptieren. Das ist ja momentan nicht immer so einfach. Aber sogar ich gehe ja schon fast regelmäßig trainieren - heute war ich joggen. Bevor ich jetzt hier noch lange rumschlavenze wünsche ich dir alles alles Gute, und hoffe es geht dir gut. Falls du ein Girl hast oder gerade in der WG Küche sitzt grüße alle ganz lieb von mir. Beste Grüße Vergangenheitsrene

Nr. 128867
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	19.03.2022 19.09.2022
	Hey Michelle, du bist jetzt ein halbes Jahr älter, also bereits 22 Jahre alt. Und ein ganzes Stück bewusster! Konntest du eine höhere Zahl bei der Lebensbereich-Skala erreichen? Ja? Dann ist das doch ein Riesen Erfolg! Werd dir das mal bewusst! Was hat sich positiv verändert? Schreib es auf. Nein? Woran liegt das? Was kannst du ab jetzt anders machen, damit du ab jetzt in einem halben Jahr mind. eine Stufe mehr erreicht hast? Ziehst du die Morgen/ und Abendroutine noch durch? Hat sie dich glücklicher/entspannter gestimmt? Bist du es dir wert, dir Zeit für dich zu nehmen? Was du hast an einem bestimmten Punkt nicht weiter gemacht? Was war der Auslöser? Fang jetzt sofort wieder damit an! Es ist Zeit Dir für dein weiteres halbes Jahr, wieder ein 6-Minuten Tagebuch zuzulegen. Wie bist du zur Veränderung gekommen? Wieso nicht? Wo willst du jetzt hin? Setze dir so wie vorher auch, einen konkreten Plan! Damit du irgendwann morgens aufwachst und ganz angekommen im Leben bist. Du hast nur ein Leben! Von Jahr zu Jahr wird dein Leben kürzer! Lass dir dein Leben nicht von deinem inneren Bodyguard wegnehmen. Lebe statt zu überleben!

Nr. 128809
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	19.03.2022 19.09.2022
	Liebe Sonja, vor 6 Monaten habe ich das 6-Minuten-Erfolgsjournal angefangen, da ich mich nicht besonders glücklich fühle und durch die 2-Wochen-Augen- Krankschreibung merkte, dass ich in der 2. + 3. Woche wieder anfing zu snacken und wenig Selbsfürsorge betrieb. Ich halte nun fest, wo ich mich und mein Leben in 6 Monaten (= 19.09.) zu diesem Zeitpunkt sehen werde: Gewichtstechnisch werde ich die 6 vorne stehen haben. Meine Beschwerden im linken Pobereich werden weg sein. Ich werde ein unbefangeneres Verhältnis zu Jack haben. Meinen Zähne bekommen die nun normale, gewohnte Aufmerksamkeit. Ich werde auch schon 5! Liegestützen hinbekommen und regelmäßig beim Sport gewesen sein. Zur Silberhochzeit von Gabi habe ich mich schön angezogen gefühlt und auch zu Jack´s 18. Geburtstag. Mein Verhältnis zu mir selbst und dadurch hoffentlich auch zu Mark und Jack hat sich positiv verändert. Ich freue mich nun auf die Morgengymnastik und kann auch mal 5 gerade sein lassen, wenn ich länger schlafe. Das abendliche Kochen und Vorbereiten gehört nun eher zur Entspannung als zum MUSS. Gemeinsame Abendessen haben sich hoffentlich etabliert.

Nr. 128778
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	18.03.2022 18.09.2022
	Hallo mein zukünftiges Ich, ich hoffe, dir geht es gut und du hast das erschafft, was du dir vorgenommen hast. Wenn das jetzt liest, dann hast du deinen Bachelor in der Tasche und bist auf dem Weg, deinen Master abzuschließen. Außerdem bist du in deinem neuen Job aufgegangen und zufrieden mit den Dingen im Leben. Ich wünsche dir nur das Beste und hoffe, dass du auch die Zeit nimmst, stolz auf deine achievements zu sein. Am besten nimmst du dir jetzt die Zeit und schreibst auf, was du schon geschafft hast. Ich hoffe auch, dass dein Visionboard auch immer noch in deinem Fokus ist und du dich nicht einschüchtern lässt, sondern dein richtiges Ich endlich rauslässt. Ich hab dich lieb und versuche weiter dich lieb zu haben. Du bist die einzige, die das wirklich zu 100% machen kann. Sei nett zu dir, auch wenn es schwer ist und du 1000 Gründe hast, dich zu hassen. Lass diese blöde Stimme ja nicht die Oberhand gewinnen. Because you are enough, you are awesome and you are beautiful they way you are. Du schaffst das. Du bist stark. Du bist es wert zu leben. Alles Liebe dein altes Ich <3

Nr. 128686
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	17.03.2022 17.03.2022
	In Zukunft werde ich in einem gut bezahlten Job arbeiten. Hoffentlich werde ich in einem großen Haus mit meinem Hund wohnen. Ich habe nicht die Absicht, in Zukunft in meinem Land zu bleiben. Ich werde nach Deutschland gehen. Ich habe keinen Job im Sinn, aber ich werde einen Job machen, den ich liebe. In 10 Jahren werden meine Eltern sehr alt sein. Ich werde sie oft besuchen. Wenn ich einen anständigen Mann treffe, werde ich ihn heiraten.

Nr. 128646
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	16.03.2022 01.03.2023
	Liebe Nadine, wenn du diese Nachricht ließt, hoffe ich dass du deine Ziele erreicht hast bzw. alles was du gelernt und dir erarbeitet hast immer noch praktizierst und lebst. Du dich einfach körperlich fit fühlst und dich einfach gut fühlst. Mit viel mehr Leichtigkeit durch den Alltag gehst. Ich hoffe du hast viele schöne Dinge erlebt und gemacht mit deinem Mann, Familie und Freunden oder für sich selbst. Ganz toll wäre es wenn du zwischenzeitlich deinen Traum erfüllt hättest anderen Menschen zu helfen, sei es mit Sport oder/und Ernährung. Das Verhältnis zu deiner Tochter ist endlich viel entspannter und schöner und du kannst mir einem Lächeln zurückblicken. Ich freue mich wenn du einfach rundum zufrieden bist und dich gesund und vital fühlst. Ich freue mich auf die Zukunft. Dein altes ICH

Nr. 128639
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	16.03.2022 22.03.2022
	Hat alles gepassst Kahoot geholfen

Nr. 128502
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	15.03.2022 15.06.2022
	Liebe Katarina, am 15.06.2022 befindest du schon sehr weit mit deinem Studium. Da hast du schon alle Kurse die Anweseinheit verlangen bestanden, und vor dir steht nur ein Ereignis - Bachelorarbeit. Das schaffst du locker, weil du daran dich schon freuen wirst, weil das Ende deines Studiums bedeutet. Das zeigt dass du wirklich schon fast fertig bist und dass diese große Herausforderung überwunden wird. Einfach Bleib dran, das wird schon was! Und das wird schon was für Ende des Lebens. Es bleibt für immer und du wirst bis Ende deines Lebens profitieren. Liebe Grüße

Nr. 128412
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	14.03.2022 01.01.2023
	Привет! Пишу это на русском, хотя надеюсь, что к этому времени, ты сможешь без проблем понимать и отвечать на сообщения на белорусском, английском и немецком языках. Пишу это сообщения, немного грустя от одиночества и пытаясь похудеть и достичь своего комфортного веса в 58 кг. I hopw, you don t have such problsems any more. And you live a happy, interesting life and enjoy all the moments, don t being afraid of sad ones. You know, it s easier for me to write in Enhlish now, I hope, it means, that I achivedmy goal and can communicate in Enlish easlily. What about boyfriend. I hope you have a nice guy in your life. Those type of guy, you were dreaming about. Serious, handsome, goal- oriented, funny and supportive. But his presence in her life doesn t define you. I hope you find this power inside yourself, that gives you meaning ans self-fuldillment. I hope you were also able to meet with your family or friends. It s quite difficult don t see tham for such a long time. I want you so much to be happy and enjoy your life. You deserve it so much! You are so strong, so hard-working, so supportive. You deserve to be HAPPY!

Nr. 128331
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	13.03.2022 01.09.2022
	Hallo liebe Sandrine, heute ist ein sonniger Sonntag, der 13.03.2022 und ich möchte dieses Mal, die wöchentliche Aufgabe aus dem 6-Minuten-Tagebuch erfüllen und dir diese E-Mail schreiben. Gerade befinde ich mich mit Corona in Quarantäne, diese nutze ich um zu mir zu finden und mich mehr mit dem Thema Spiritualität und mit MIR auseinander zu setzen. Ich war spazieren in der Sonne, habe auf dem Balkon meditiert und in der "I´AM" Zeitschrift geschmökert. Ich bin ziemlich stolz wie ich mit dieser "Chance" umgehe und bin mir sicher, dass dies ein bedeutender Anfang für mein selbstbestimmtes Leben ist. Bei dir hat jetzt der September angefangen, ich wünsche mir, dass wir eigenen wunderschönen Sommer hatten. Neue Dinge gesehen und erlebt haben. Wunderbare Leute kennenlernen durften und mehr zu uns selbst gefunden haben! Auch hoffe ich, dass wir unsere Gedanken sortieren konnten und nun einen klareren Blick haben, um aus den ganzen Ratschlägen, Übungen und Ritualen die besten für uns raus zu suchen. Falls du noch bei der iu bist, dann hast du bald ein Jahr dort verbracht. Du hast bestimmt viele neue Aufgaben dazu bekommen und ein bestimmtes Fachgebiet. Oder du findest noch raus, welche Aufgaben am besten zu dir passen. So oder so fühlst du dich zu dem Zeitpunkt wohl, auch wenn wir vielleicht wo ganz anderes hin wollen. Wenn ich an MICH bzw. an DICH denke, sehe ich eine von der Sonne geküsste, hübsche, sportliche und ausgeglichene junge Frau. Die schon ein Stück näher zu der Antwort auf den Sinn ihres Lebens gefunden hat. Und das wichtigste: mehr zu sich selbst! Selbst wenn dies nicht alles so eingetroffen ist oder du gerade an einem schwierigeren Zeitpunkt in deinem Leben steckst, bin ich voller Vertrauen, dass alles so kommt, wie es kommen soll und wir unserem Seelenplan immer mehr auf die Spur kommen. Ich freue mich schon sehr darauf, bald DU sein zu dürfen! Ich liebe dich! Du bist ein toller einzigartiger Mensch und du wirst deinen Weg finden! Ich bin stolz auf uns! In liebe dein vergangenes Ich. PS. Schreib dir doch sehr gerne in nächster Zeit wieder eine E-Mail an dein zukünftiges Ich. ;) Vielleicht wird daraus eine ganz besondere Brieffreundschaft :P

Nr. 128262
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	13.03.2022 13.03.2022
	Ich bin traurig…mal wieder Ich habe so sehr gegen alles gekämpft Es war notwendig Ist es immer noch Aber ein Minimum deiner Präsenz benötigt mein Inneres scheinbar doch Es macht vieles leichter … Ich habe das Gespür für dich verloren Keine Ahnung was dich bewegt Was das alles soll…. Was du nötig hast/ brauchst Wie ich dir gutes tun kann Die Seele, die ich mal so gut kannte gibt es nicht mehr Ich verstehe nichts ???? = Heißt was? Dass du es nicht verstehst, es albern findest…es nicht ausprobiert hast? Ich verstehe nichts… Außer dass es mich traurig macht…. Wer hätte es gedacht, dass ich tatsächlich mal Worte ( anstatt Taten) gern sehen würde…

Nr. 128203
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	12.03.2022 15.05.2023
	Hallo Ich bin Sean . Ich bin 14 Jahre alt und bald werde ich 15 Ich schaue gerade Naruto und bin schon bei Shipudden ????das ist mein erster und Lieblingsanime obwohl Ghiblib Studio auch cool ist.Ich habe leider im letzen Semester 3 Fünfer und eine Menge 4rer Bekommen deswegen sollte ich eigentlich lernen auf Tiktok habe ich 1420 Abonnenten aber es ist egal denn ich poste nichts mehr????. Es geht mir gerade sehr schlecht denn ich sollte dieses Semestee gas geben und meine 5er aufzubessern und ich habe aber schon 1 ganze Woche Schule geschwäntzt und noch 1 Tag das heißt es war 2 Wochen Schule und ich war 4 Tage dort allerdings habe ich zuhause nicht gemacht nur Tiktok geschaut???? und Spiele Gespielt.Ich habe bald eine Mathematik Schularbeit und wenn ich da keine 1 Habe dann wiederhole ich deswegen muss ich dieses Semester Starten. Und sorry auch Willi und Chrisi konnte heute net raus mich euch. Lieblingsserien filme bleiben Dragons Ninjago Naruto James Bond Sherlock Holmes Donald duck Und alle anderen Serien und Filme die ich gesehen habe ???? Ich hoffe es geht dir gut und du hast Endlich Geld den ich habe definitiv Keins

Nr. 128201
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	12.03.2022 15.05.2023
	Hallo Ich bin Sean . Ich bin 14 Jahre alt und bald werde ich 15 Ich schaue gerade Naruto und bin schon bei Shipudden ????das ist mein erster und Lieblingsanime obwohl Ghiblib Studio auch cool ist.Ich habe leider im letzen Semester 3 Fünfer und eine Menge 4rer Bekommen deswegen sollte ich eigentlich lernen auf Tiktok habe ich 1420 Abonnenten aber es ist egal denn ich poste nichts mehr????. Es geht mir gerade sehr schlecht denn ich sollte dieses Semestee gas geben und meine 5er aufzubessern und ich habe aber schon 1 ganze Woche Schule geschwäntzt und noch 1 Tag das heißt es war 2 Wochen Schule und ich war 4 Tage dort allerdings habe ich zuhause nicht gemacht nur Tiktok geschaut???? und Spiele Gespielt.Ich habe bald eine Mathematik Schularbeit und wenn ich da keine 1 Habe dann wiederhole ich deswegen muss ich dieses Semester Starten. Und sorry auch Willi und Chrisi konnte heute net raus mich euch. Lieblingsserien filme bleiben Dragons Ninjago Naruto James Bond Sherlock Holmes Donald duck Und alle anderen Serien und Filme die ich gesehen habe ???? Ich hoffe es geht dir gut und du hast Endlich Geld den ich habe definitiv Keins

Nr. 128174
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	12.03.2022 17.06.2022
	Ich bin in meiner Mitte, in meinem inneren Frieden mit mir selber.

Nr. 128115
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	11.03.2022 15.09.2022
	Hallo Zukunftsjulia Die erste Wochenchallenge besteht darin, eine Mail zu verfassen, wo ich mich in 6 Monaten sehe.... gar nicht mal so einfach zu bewerkstelligen. Ich kann es mir nur sehr schwer vorstellen Zwischen was ich hoffe und der Tatsache was es sein wird, können Welten liegen Ich sehe mich weiterhin glücklich auf meiner Station im LK WN arbeiten. Weiterhin zufrieden ,und glücklich mit meiner Familie (hoffentlich hat sich der Ärger mit Anja gelegt) Braun gebrannt aus meinem Urlaub! Und Hoffentlich konnte ich Gedanklich endlich loslassen.... Ich hätte gerne freie Gedanken - ich will niemanden vermissen oder traurig sein Ich will glücklich, positiv und zufrieden sein. Ich hoffe! Ich sehe mich als der Mensch der ich bin. Stark, selbstbewusst und schön! Ich bin nicht alleine! Ich hab Menschen an meiner Seite, die auch gutes wollen. Ich wünsche mir, dass ich abgeschlossen habe. Ich wünsche mir losgelassen zu haben Meine optimistische Seite sieht mich stark zufrieden und lebensfroh, lustig und aktiv wie eh und je! Nagut Ich hoffe, dass dir dad letzte halbe Jahr viel Kraft gegeben hat! Du bist stark - du kannst alles schaffen - glaube an dich! Die letzten Monate haben dich gestärkt und machen dich zu dem Menschen der du bist! Glaube ans Karma und glaube daran, dass alles so kommt wie es kommen soll! Bussi du toller Mensch

Nr. 128056
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	10.03.2022 01.01.2024
	So Bursche, du hast diese Mail geschrieben um dich zu bessern und an die Umwelt zu denken. Es ist zwar nur ein kleiner Schritt aber wenn den alle gehen ein großer. Erinnerst du dich ? Du wolltest doch mehr Fahrrad fahren und weniger Fleisch essen. Hast du’s gemacht ? Wenn nicht dann sei enttäuscht über dich und probiers nochmal du Hund.

Nr. 128015
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	10.03.2022 15.10.2022
	Alright, Hi Martin in der Zukunft. Wie gehts mir heute? Ich habe gerade einen random Call von Tudel und Lydia bekommen in dem sie mir gesagt haben das sie jetzt auch Corona haben. Luis ist dann auch mit in den Call gekommen was dann ziemlich lustig wurde. Ansonsten habe ich heute kein Sport gemacht, da ich die letzten zwei Tage Unterkörper und Oberkörper jeweils trainiert habe. Ich habe mir heute eine Stunde zeit genommen auf die Antwort von Christoph Sprachmemo zu reagieren. Der hat über seine aktuellen Themen geredet, was bei ihm so abgeht und hat mich wieder an meine Themen erinnert, was mir auch immer wieder einen kleinen Kick gibt um an den Themen dranzubleiben. Aktuelle Themen bei mir sind: OP wegen Metallteil im Unterarm Gehaltserhöhung oder Beförderung zur nächsten Promotionround in der Arbeit Meditiation und Dankbarkeit in meinen Alltag integrieren Tägliche Routine mit dem 6-Min-Tagebuch Auch die Whatsapp Gruppe von Florentin erinnert mich immer sehr positiv daran was das Streeten alles für Vorteile mitbringt und welchen Antrieb man damit bekommt Kleinere Themen sind dann die Freischaltung für Überweisungen an Bondora worüber ich ca. 6,75% Zinsen bekommen kann Spardose abgeben Ich habe noch eine Überweisung vom Dok bekommen für einen Orthopäden wegen meinen Knien & meine aktuelle Corona Quarantäne & Damit komme ich zu einem Thema das ich gern gelöst habe wenn du diesen Brief liest Und zwar habe ich viele Themen, diese Themen kann ich alle innerhalb weniger Tage oder Wochen strikt durchziehen aber das tue ich nicht. Diese Art von Mensch will ich aber nicht sein, ich will jemand sein der sich darüber Gedanken macht was, wer er sein will sich dazu die notwendigen Aufgaben erarbeitet und diese dann auch durchzieht. Deswegen schreibe ich jetzt auf wie mein Leben in 6 Monaten ca. aussehen soll bzw. in welche Richtung es gehen soll. Ich Teile das dafür in die verschiedenen Lebensbereiche die mir wichtig sind: Arbeit: Ich werde voraussichtlich die Arbeit in den nächsten 6 Monaten nicht kündigen und weiter bei Manuel im Team arbeiten. Heißt, ich werde weiterhin wenn ich Arbeite meinen Fokus zu 100% auf die Arbeit richten und mein bestes geben um weiter zu Lernen und die Qualität meiner Arbeit verbessern Konkrete Punkte sind: - Englisch sprechen verbessern (Grammatik und Vokabular) - Stabile, Performante Prozesse Entwickeln - Präsentationen womit hauptsächlich die Reviews gemeint sind nicht skippen und damit meine Art der Vorträge verbessern und mich in diese unangenehmen Situationen bewusst reinbringen - Selbstständiger werden (Entscheidungen selbstständig begründet treffen, weniger Nachfragen müssen (Bsp. bei Implementierungen Bsp. Neue Excel VBO Action) - Meiner Meinung nach könnte die Kommunikation innerhalb des Teams besser sein, lockerer, jeder ist noch etwas zurückhaltend da gehöre ich auch dazu, das würde ich gern ändern und offener sein. Im besten Fall mal selbstständig von mir etwas erzählen (wo ich mir vlt. am Anfang denke das das nicht so erzählenswert ist aber es trotzdem tue) andere etwas Fragen und mich in Gespräche integrieren (mache ich schon aber das kann ich besser) Soziales: Ich bin in der Corona Zeit sehr viel zuhause gewesen, habe dort gearbeitet, mit meiner Familie zusammen gelebt wir verstehen uns gut bis mittelmäßig, aber mich zieht es wenn ich ehrlich bin woanders hin. Ich würde mich gern im Sozialen Bereich verbessern, was ich aber für mich machen will und was ich in einem für mich freien Umfeld machen will. Heißt du wirst hoffentlich diesen Brief lesen wenn du in einer dieser Städte eine Wohnung mietest und dort lebst: Regensburg, Ingolstadt, Nürnberg oder München. Ich will ein freier Mensch sein der auf Menschen zugehen kann wenn er das will, der neue Kontakte knüpfen kann wenn er das will und was ich an Daniel (Nürnberg FF) cool fand, der hat mitten in der Stadt einfach Menschen getroffen und denen offen erzählt das er grad Mädels anquatscht, ist mit denen in ein lockeres Gespräch auf Augenhöhe gekommen ohne das ich den Eindruck hatte er fühlt sich dadurch kleiner. Er stand voll zu sich und das hat der Gegenüber respektiert. Das will ich auch. Ich will ein Mensch sein der zu seinen Zielen und vor allem zu dem steht was er dafür macht um diese Ziele zu erreichen. Sport/Gesundheit: Ich bin aktuell mit der Anzahl an Sporteinheiten pro Woche zufrieden, heißt vier mal die Woche ins Gym gehen und noch einen zusätzlichen Tag Cardio oder ein Homeworkout unterbringen Ich will das auch im laufe des Jahres so fortführen es muss nicht mehr sein und auch nicht weniger. Was ich verbessern kann, ist die INTENSIVITÄT mit der ich den Sport dann mache. Thema Ernährung ist noch zu unbewusst. Da würde ich gern mehr selber Kochen bzw. Cleaner und bewusster Essen. Ich habe das Privileg das bei uns sehr viel selbst gekocht wird das will ich wenn ich alleine Wohne auch machen bzw. würde ich gerne also werde ich solange ich zuhause Wohne das auch schon Üben und hin und wieder mir selbst das Essen kochen. (Genauso wie aktuell die Wäsche die ich regelmäßig mache und das Küche putzen) Aufgabe dafür ist (wenn ich dann in einer Eigenen Wohnung lebe): Ich bereite mein Essen für die Woche am Sonntag zu damit ich unter der Woche entweder fürs Mittagessen oder Abendessen ein Geiles Essen habe mit guten Protein Werten ;) Dates/Frauen/Beziehungen: Ich habe wenn ich hier bei meinen Eltern wohne, den Eindruck ich würde diesen Part in meinem Leben einfach an mir vorbeiziehen lassen, heißt ich bin im besten Alter in meinen 20ern und gehe aber nur dem Standard nach, das ist mir aber inzwischen zu wenig bzw. ist die Grundlage ok und ich hätte gern mehr. Ich würde mich in dem Thema gern ausprobieren hätte gern mehrere Frauen will darüber meine Komfortzone sprengen und Sozialer sein. Ich denke das klappt über das Frauenthema am besten, da ich dort die Belohnungen bekomme die ich möchte, für die Arbeit die ich dort reinstecke, genauso wie die Arbeit bei MMS das Gehalt. Also um dort hinzukommen wo ich hinwill werde ich folgende Punkte anstreben: - 4x die Woche 2 Stunden streeten und dabei 10 Frauen ansprechen - Ich werde im Moment sein und meine volle, ungeteilte Aufmerksamkeit bei den Frauen haben mit denen ich rede und mit denen ich Spaß haben will (Meditation, Selbstkontrolle, Eier haben) - Ich werde zusammen mit anderen Kollegen rausgehen und immer wieder neue Menschen kennenlernen und mit Ihnen connecten - Ich werde mich selbst besser präsentieren und mir selbst einen Höheren Selbstwert zuschreiben - Ich werde konsequenter in Meinen Entscheidungen und kann Führung übernehmen wenn ich will - Ich werde offener und redselliger - Ich werde ein offenes und Charmantes Auftreten haben mit mehr Charisma - Ich werde Dates haben und das beste aus der Zeit zusammen mit den Frauen rausholen mit denen ich Zeit verbringe - Ich werde Sex haben und die Dinge ausleben die ich in meinen versauten Gedanken mit mir rumtrage (Blasen, Lecken, 69, Doggy, Public, 3er,...) - Ich werde begeisterungsfähiger und über die Themen reden die mich interessieren und für die ich brenne - Ich gehe zusammen mit Christoph raus und supporte ihn bei seinen Zielen Soziales auf Freunde bezogen: Ich wünsche mir das mein Verhältnis weiterhin gut zu meinen Freunden bleibt oder noch besser wird. Heißt, im besten Fall ziehe ich nach Regensburg, ziehe dort mein Ding durch habe meine Dates und meine Erfolge im Game bzw. beim Daten und komme mit Selbstvertrauen nach Eichstätt und verbringe dann auch eine geile Zeit mit meinen Kumpels. Ansonsten wünsche ich mir generell nicht unbedingt weitere Freunde aber Lebensgefährten die die gleichen Ziele wie ich verfolgen und wir uns gegenseitig pushen. Familie: Wird, wenn ich ausziehe etwas abflachen da ich dann Themen habe die ich für mich durchziehen will und wobei ich dann erstmal keine Ablenkung gebrauchen kann. Was ich gern weiterführen will sind die Gespräche mit Michael damit ich ihn pushen kann und ihm vlt. den ein oder anderen Gedanken mitgeben kann der ihm Hilft positiver mit sich umzugehen und der Mann zu sein der er sein will. Außerdem hat er auch hin und wieder kritische Fragen an mich die mich anspornen besser zu werden. Damit habe ich einen groben Fahrplan der dann so aussieht und den ich dann gern bis Mitte Oktober also zu dem Zeitpunkt wo mein Zukunfts-Ich diesen Brief bekommt in die Wege gelegt habe. - OP Durchgezogen nach Corona Quarantäne (3./4. Woche im März) - Ich will wieder so schnell wie möglich ins Gym gehen bzw. generell Sport machen also werde ich mich um meinen Arm in der Zwischenzeit kümmern und ihn stark machen (Griffübungen, Cremes für die Heilung,..)- Wohnung in Regensburg gefunden die mir gefällt - Bis Mitte April umgezogen - Ich werde 4x die Woche Gym anpeilen bzw. Sport machen - Ich werde zusammen mit Luis einen Tandemsprung machen (wäre cool wenn das klappt und er wartet falls ich mit meinen Arm nicht gleich kann) - Ich werde meine Zeit die ich habe überwiegend für Themen nutzen die mich weiterbringen - Ich werde für mich in meiner Wohnung kochen - Ich werde in Regensburg regelmäßig streeten und mich mit Leuten treffen die das auch tuen. - Ich werde mich auf wenige Hauptthemen fokussieren (Umzug, Arbeit, Sport, Streeten, Dates, Freunde) und darin besser werden So jetzt habe ich einiges geschrieben, einiges steht auch in meiner Zieleexcel Datei für dieses Jahr, somit ergänzt sich das ja dann ganz gut. Ziel ist generell das ich ein Mensch bin der mit sich selbst zufrieden ist der aber mehr will (Pfeffer im Arsch, mehr Triebgesteuert, kein Stock im Arsch). Ich habe Werte für mich definiert und lebe diese. Ich habe ein Bauchgefühl und nutze das auch um Dinge anzusprechen die mir an Herzen liegen. Ich bin ein Mensch der gern sieht wie andere wachsen, das ist toll aber ich will versuchen mir selbst das fliegen beizubringen (Frauen verführen, Selbstbewusstes auftreten, Selbstwirksamkeit, Stärke,..) und ein Mann sein den ich verkörpern will und dafür muss ich auch mal Dinge umsetzen die vlt. nicht jeden Gefallen. Ich merke das, da ich für solche Dinge sensibel bin aber das hält mich nicht davon ab diese Dinge zu tun, Dazu zu stehen und 110% dabei zu geben, weil das die Richtung ist die ich für richtig halte. Im besten Fall steht hier die Begründung, falls ich die dann noch brauche warum es Richtig war nicht nach Eichstätt zu meinen Freunden zu ziehen sondern nach Regensburg. Martin du hast Tief in dir drin einen eigenen Willen das weiß ich weil du schon damals z.b. den Ansatz mit dem Probetraining beim FCI gefahren bis du hattest ein Ziel und hast den Richtigen Weg angesetzt. Das gilt auch für die Schule, auch dort warst du einer der wenigen der noch in die Realschule wollte obwohl ich schon in der 5. Hauptschule war auch dort hast du einen Weg, eine Richtung für dich angesetzt und bist dann diesen Weg gegangen der dich geformt hat jetzt im Nachhinein hat sich das auf jeden Fall gelohnt. Das waren jeweils bewusste Entscheidungen sonst würdest du dich nicht so gut daran erinnern. Die nächste bewusste Entscheidung war dann zum Beispiel der Job oder die Ausbildung die du dir ausgesucht hast (für die du sehr viel getan hast um dort reinzukommen, wie während den 6 Wochen FF-C) und worin du bis heute Arbeitest und dein Geld verdienst. Die nächste Entscheidung war dann das Flirt Coaching mit dem du eine bzw. mehrere Tolle Erfahrungen mit Mädels machen konntest. Außerdem hat es dich komplett aus deiner Komfortzone gesprengt. Nun ist eine Zeit vergangen und die nächsten Entscheidungen stehen an, in welche Richtung das Leben gehen soll. Ich entscheide mich für Regensburg, einer schönen Stadt in der ich auf viele Leute frei und unabhängig zugehen kann in der ich neue Dinge lernen kann und wieder meine Komfortzone sprengen kann. Ich habe mich gegen Eichstätt entschieden um wirklich auch zu lernen, da ich, wenn ich nach Eichstätt ziehe nur weiter meinen Alltagstrott durchziehen würde was ok ist aber ich will dann mehr und dieses MEHR gibt es in Regensburg. PS: Ich bin beim mieten nicht daran gebunden meinen nächste 20 Jahre dort zu verbringen, wenn ich die Dinge gelernt habe ich die ich lernen wollte kann ich jederzeit woanderst hinziehen. So mein Lieber, das waren meine Worte. Ich mach mich dann einmal auf den Weg, damit du diese Dinge auch erreicht hast wenn du diesen Brief dann von wieder bekommst. PS: Kein Stress wenn nicht alles so klappt wie es geplant ist. Ich will letztendlich Glücklich sein, die Zeit mit meinen Freunden genießen und Spaß im Leben haben, denn ich bin schon Jetzt für jeden Gut genug Wenn du bist dahin umgezogen bist, dann herzlichen Glückwunsch. Klopf dir auf die Schulter, dass war ein großer Schritt. Klopf dir generell öfter auf die Schulter wenn du etwas erreicht hast. Viele, liebe, umarmende, arschtrittgebende Grüße, Vergangenheits-Martin

Nr. 127907
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	08.03.2022 15.03.2022
	Du machst die 30 Tage Challenge, damit es dir besser geht. Dein Zukunftsich soll wieder alleine glücklich sein und das Leben genießen können. Die ständige Traurigkeit verschwindet und du freust dich auf jeden Moment. Alleinsein ist Entspannung und Genuss statt Einsamkeit und Grübeln. Menschen in deinem Leben sind ein Geschenk, aber sie kommen und gehen und du machst deine Gefühle und dein Leben nicht von anderen abhängig. Gute Sachen kannst du genießen, ohne Angst zu haben, wie es sein wird, wenn sie vorbei sind. Lebe im jetzt. Alles was für dich bestimmt ist, wird kommen. Du musst nicht jeden Tag um dein Glück kämpfen. Stay strong <3

Nr. 127834
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	08.03.2022 13.05.2022
	Liebe Anja, heute ist der Tag, an dem sich dein Vergangenheits-Ich, die Anja vom 8. März 2021, bei dir bedanken will. Bedanken dafür, dass du die letzten 66 Tage viele kleine Schritte gemacht hast, die dafür gesorgt haben, dass du heute ein glücklicher Mensch bist. Ein Mensch, der das Glück, das dich umgibt aus ganzem Herzen sieht, schätzt und so aus dem vollen schöpfend jeden Tag gute Dinge in dein Leben ziehst. Deine Arbeitssituation hat sich verbessert, denn du gibst jeden Tag, unabhängig davon wie die Zahlen aussehen, dein Bestes für deine Kunde und holst das absolute Maximum raus. Dein neuer Pitch ist sicher und überzeugend und du schließt regelmäßig neue Deals ab. Deine Kunden vertrauen dir und deiner Kompetenz und du führst jeden Tag angenehme, produktive Gespräche. Du bist verkaufsstark unterwegs, weil deine Kunden den Mehrwert in der Zusammenarbeit mit dir und den Lösungen, die du anbietest sehen. Das macht sich auch in deiner Zielerreichung bemerkbar. All das geht dir leicht von der Hand und du meisterst den Arbeitsalltag entspannt, auch wenn mal etwas nicht so läuft. Denn dir ist es wichtig deinen Feierabend nicht im frustrierenden negativen Gedankenkarussel und deinen Ängste zu verbringen, sondern mit deiner Tochter und deinem Mann, mit denen du die gemeinsame Familienzeit genießt und spürst wie reich dein Leben ist. Außerdem bist du deinem Ich vor 66 Tagen dankbar, dass sie angefangen hat sich wieder mehr zu bewegen, zwei Mal die Woche laufen zu gehen und dabei Podcast zu hören und dich gesund zu ernähren, damit du dich heute so wohl in deinem Körper fühlst. Ich glaube an dich, liebe Zukunfts-Anja, denn genau dieser glückliche Mensch voller Lebensfreude und Leichtigkeit, der steckt bereits in dir. Liebe Grüße Anja aus der Vergangenheit

Nr. 127728
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	07.03.2022 03.09.2022
	Liebe Martina, Heute vor einem halben Jahr hast du mit dem 6 Minuten Tagebuch begonnen! Dein Ziel ist es gewesen, dass du heute mindestens 450€ im Monat mit PM dazu verdienst. Außerdem willst du wieder ein Sexleben haben und mit Theo und Pius mindestens 20 Minten am Tag spielen! Du hast dein Wohlfühlgewicht erreicht, bist frei von Essensdrag und kannst gelassen mit Essen umgehen! Du liebst dich so wie du bist! Liebe Grüße deine Vergangenheits-Martina

Nr. 127641
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	07.03.2022 10.05.2022
	Hallo Annika, ich schreibe dir um dich daran zu erinnern, wie es dir gerade geht und um dir zu zeigen, wie viel du in den letzten Wochen, Monaten, Tagen (66 Tage) geschafft hast. Wie du an dir gearbeitet hast und wie stolz du darauf sein kannst, dass du am Ball geblieben bist und was für ein Mensch du jetzt bist. Aktuell geht es dir nicht so gut, du wurdest verlassen, du vermisst Stefan, du fühlst dich teilweise alleine und einsam. Aber du bist nicht alleine. Du hast sogar in diesen schweren Zeiten Menschen, die dich schätzen, die dir so oft deine Hilfe anbieten (Onkel Hans, Sercan, Carsten, Tatjana, Papa, Manuel, Toni, Mama…). All diesen Menschen bedeutest du etwas. Denk daran, du bist nicht alleine! Ich hoffe, dass dir das in den letzten 66 Tagen deutlicher geworden ist. Ich hoffe, dass die Therapie dich weiterentwickelt hat, sodass du mit mehr Freude als zurzeit in die Zukunft blickst. Du bist fröhlich und immer mehr glücklich. Bleib weiterhin am Ball! Führe das Tagebuch weiter, übe deine Achtsamkeitsübungen, gehe laufen, denk weniger an die Zukunft und die Vergangenheit, lebe mehr im hier und jetzt, plane deine Wochen…bleib dabei! In Liebe Annika

Nr. 127581
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	06.03.2022 15.03.2022
	Liebe Jay, ich weiß das grad alles sehr chaotisch ist, das Praktikum ist mies, wie du zu lola stehen sollst weißt du auch nicht und auch nicht. Aber ich glaube an dich du bist stärker als du denkst du schaffst das. Ganz liebe Grüße Jay

Nr. 127526
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	05.03.2022 01.11.2022
	Hey du starker Typ :) Du wirst das schon schaukeln! Adipositas verliert immer mehr an Boden gegen dich, vielleicht bist du ja sogar schon ein UHU!!!! Bleib auf jeden Fall am Ball! Deine Träume erfüllen sich, wenn du weiter hart an ihnen arbeitest! :) also MACH! WEITER! und lass dich von niemandem davon abhalten! Du schaffst das! Und weil du schon fitter und gesünder bist, mach dir nochmal bewusst, wie scheiße fett sein war. Ehrlich, ich spreche da aus Erfahrung. Ob du noch mit Jasmin zusammen bist oder nicht, kann ich dir nicht sagen. Dafür müsst ihr beide euch noch ein ganzes Stück aufeinander zu bewegen. Doch egal wie, das Universum weiß schon, was gut für dich ist. Hab Vertrauen. Und ruf mal wieder Tobi, Lena, Mary und Papa an. Und wenn du es schaffst wäre Oma noch richtig cool. Ich liebe dich, du bist perfekt so, wie du bist und lebst. Niki

Nr. 127330
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	03.03.2022 03.06.2023
	Liebe Katha, das 6-Minuten-Tagebuch ist jetzt schon wieder voll. Es hat dir mit Sicherheit geholfen, wieder dankbarer und bewusster zu werden. Das YTT hast du jetzt schon erfolgreich bestanden - die Zeit verging wie im Flug, das Kreieren und Entwickeln hat dich aus deiner Komfortzone gehen, aber dich auch Wachsen lassen. Du hast vor wenigen Monaten noch sehr mit dir gehadert, dich viel mit anderen verglichen. Heute weißt du ein Stück weit mehr, wer und wie toll du bist. Du bist nicht in einer halb-halb-Beziehung, sondern sagst Ja oder Nein. Du bist liebevoll mit deinem Körper, egal, was er kann oder eben nicht. Mach weiter so! <3

Nr. 127245
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	02.03.2022 02.09.2022
	Servus Tobi altes Haus, Dein Vergangenheits ich wollte sich mal erkunden wie es bei dir aussieht ob du durchziehst und du deinen Zielen ein Stück näher gekommen. Zu diesem Zeitpunt weiß ich das du auf dem besten Weg deinen Traum zu leben. Du hast Mut, Stärke und Disziplin und arbeitest jeden Tag daran 1% besser als wie am Vortag zu sein. Ich bin mir sicher das du deinen alten Job mittlerweile hinterdir gelassen hast und an der Vitalakademie bist als Mentaltrainer bist. Die Frauen liegen dir zu füßen hab ich recht haha ich weiß es ist albern aber du hattest doch sicher mehr als wie einmal sex oder ? na wie siehts mit dem Sport aus hast du durchgezogen und bist jeden Tag laufen gegangen und hast Muskeln aufgebaut. Ich freue mich jz schon wenn du das ließt haha! mit motivierenden grüßen Tobi.....

Nr. 127120
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	01.03.2022 01.05.2022
	Jo bro ich der echte vom 1 März du weißt was ich meine ich mache nur das was ich will bin früh aufgewacht hab die challenge gemacht, 3d puzzle aus meiner Kindheit aufgebaut bisschen trainiert und die Kälte genossen damit mein Ego erfriert es war angenehm ja und ich habe Lucifer weiter geschaut so nice.

Nr. 127011
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	01.03.2022 01.09.2022
	Hey mein Freund, Überraschung! Dein Ich aus der Vergangenheit schreibt dir aus der kleinen Kabine auf dem Schiff. Ich schreibe dir am 28.02.2022. Heute, also sechs Monate später hast du folgendes erreicht: Du bist dankbar für jeden Tag! Das Produkt hat einen Namen und das Design steht zu 100%! Ab jetzt kannst du dich mit den Produkt auf den Weg machen, die passende Vertriebsart zu finden, sei es eine Kooperation, eine eigene Firma mit Produktionsstätte oder eine Lizenzvergabe! Außerdem hast du einen heftigen Job gefunden, bei dem du Einblicke in die Geschäftsführung eines Studios bekommen kannst. Oder bist du etwa dabei ein kleines EMS Studio in Papas Praxis aufzumachen? Mit Romi ist alles wunderbar, wie immer! Vielleicht liegt sie ja gerade schlummernd in deinem Arm, wer weiß? :) Allerbeste Grüße, Tim

Nr. 126916
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	28.02.2022 28.08.2022
	Hallo Lara der Zukunft, Mir fällt gerade auf, ich mag deinen Namen! Ich sende dir diese E-mail, um dich an die Lara -mich- vor 6 Monaten zu erinnern, dir zu erzählen wo ich mich in meinem Leben zu diesem Zeitpunkt befinde. Wenn ich darüber nachdenke, was ich dir erzählen soll, kommt mir fast schon ein sarkastisches & gehässiges Lächeln über die Lippen und ich schüttle gleichzeitig den Kopf. Ich glaube, weil ich mich schäme. Ich schäme mich im Leben festzustecken. Ich schäme mich, noch in einer Beziehung zu sein, die bislang keinen Hoffnungsschimmer aufweist jemals ein Happy-Ending zu haben. Ich schäme mich, nur bis zum nächsten Tag zu denken, weil ich mir große Ziele & große Fragen nicht mehr zutraue & sie mir Bauchschmerzen bereiten. Ich versuche mich galant vor ihnen zu drücken. Vor allen Dingen beruflich. Ich weiß, dass mir die Psychotherapeuten-Ausbildung sehr viel Spaß machen würde, aber wenn ich allein schon an die finanziellen Einbußen denke, daran dass ich meinen Lebensstil enorm runterschrauben muss und die finanziellen Sorgen - die ich ja jetzt schon mit mir rumtrage - 10 mal so schlimm erleben werde, verengt sich meine Brust. Egal wie anders ich doch auch in Schulzeiten war in Gegensatz zu anderen, ich mochte mich. Denn ich war reflektiert, ich war selbstwirksam, ich bin dem nach gegangen was MIR Freude bereitete & ich war MUTIG. Ich sehe mich gerade als alles andere als Mutig an. Ich traue mich nicht mutig zu sein, da ich mir und meinen Fähigkeiten gerade nicht traue. Ich traue auch meinem Geist nicht, meiner mentalen Stärke. Durch die vielen Krisen mit Florian, zweifle ich seit Jahren an meinem Selbstwert "Ich bin nicht gut genug", "Ich bin nur schwierig","Er geht mir abhanden, langsam & leise". Es sind so viele Ohnmachtsgefühle mit denen ich die letzten Jahre gekämpft habe, dass ich sie mittlerweile als ein Teil von mir angenommen habe. Das Leben bestimmt über mich, ich bestimme nicht über mein Leben. Wie gut ich dies für mich reflektieren und verstehen kann, ohne gleichzeitig ansatzweise einen Ausweg zu sehen.. Ich bin einfach wie gelähmt und taub. Ich vermisse die Lebe-Lara. Ich vermisse, die Lara die mehr in ihrem Körper war, als in ihrem Kopf. Die Lara, die ein Bauchgefühl spürte & danach entschied. Die Lara, die Selbstwirksam war, die wusste wo ihre Stärken liegen und sich die von keinem wegreden lies. Die, die viel unter sozialen Gruppen war & viel lachte. Ich bin gespannt, wo mich dieses Tagebuch & neue Vorsätze hinführen. Wie fühlst du dich momentan? Als wen siehst du dich jetzt? Ich wünsche dir mein Zukunfts-ich, dass du dir vergeben & verzeihen konntest Ver"(ge)gangenes" nicht bei dir halten zu können. Und hoffe, dass du nun verstehst, dass du alles versucht hast was du hättest versuchen können, um es zu verhindern. Und falls du es nicht verhindern konntest und es nun vergangen(heit) ist, es außerhalb deiner Wirksamkeit lag. Es liegt nun nicht mehr in deiner Hand und wird es auch nicht mehr, und das ist okay. Gleichzeitig wünsche ich dir mein Zukunfts-Ich Zuversicht in die Zukunft. Die Fähigkeit zu Visionieren ohne Furcht und Selbstzweifel. Und auch, dass du mit Freude in die Zukunft blickst und sie freudig erwartest. Und letztlich, dass du sie selbstbestimmt und aktiv mitgestaltest. In Liebe, Lara der Vergangenheit 28.02.2022

Nr. 126599
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	24.02.2022 24.02.2023
	Hallo Alica, Heute hast du an dem REWE Seminar "Nachhaltigkeit für Azubis" teilgenommen. Heute geht es mir super. Das Wetter wird langsam wieder schön. Ich hoffe mit meiner Verkürzung bei REWE funktioniert alles. Meine Schulnoten sind echt gut. Ich hoffe wenn du die Email bekommst sind ein paar Wünsche wahr geworden. In einem Jahr möchte ich immernoch bei rewe sein und genau so viel Spaß haben wie zum jetzigen zeitpunkt. Grüße Alica aus dem REWE seminar

Nr. 126379
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	22.02.2022 03.03.2033
	Hallo Wuugag hier ist Wuugag aus der Vergangenheit! Heute ist der 22.2.2022 und wir hatten heute viel Freude! Viele Grüße und viel Liebie!

Nr. 126218
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	21.02.2022 26.03.2022
	Blickkontakt, Gestik, Mimik, Paraverbale Kommunikation, Sprechtempo, Lautstärke,

Nr. 126079
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	20.02.2022 01.10.2022
	Liebe Lara, wenn du diese Mail bekommst, wirst du sehr stolz auf dich sein können. Du hast deine Hausarbeit geschrieben, dein Paper fertig gestellt und deine Bachelorarbeit abgeschlossen. Du bist eine wunderschöne, liebevolle Frau geworden, inzwischen 24 Jahre alt und du wirst geliebt, respektiert und wertgeschätzt. Was du in deinem Leben bisher erreicht hast, ist unglaublich. Du hast dich für dich eingesetzt und deine Werte und Ziele verfolgt. Es spielt keine Rolle, was andere über dich denken, du hast jeden Grund dazu, dankbar für deine Erfahrungen zu sein, deine Entscheidungen, die du jeden Tag triffst und den Respekt, den du dir gegenüber hast. Du bist freundlich zu den Menschen, die deine Hilfe brauchen und in Liebe mit denen, die es nicht tun. Du hast so viel schon gelernt. Du hast dir selber verziehen, du hast deine Vergangenheit liebevoll angenommen. Du hast alten Schmerz losgelassen und bist losgeflogen auf in neue Abenteuer. Du kannst inzwischen entspannter im Schneidersitz sitzen und bist gelassener. Lara: ich liebe dich. Von ganzem Herzen. PS: Selbst wenn du die Bachelorarbeit nicht geschafft hast, bin ich unabhängig davon sehr stolz auf dich, weil du unabhängig bis. Unabhängig von deinem Körper, deinem Umfeld oder fremden Werten. Du bist frei.

Nr. 125849
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	18.02.2022 06.08.2022
	Hallo Ich, Heute ist der 18.02.2022 und mir geht es ganz gut. Der erste Tag des 6 Minuten Tagebuchs. Was ich denke? Hoffentlich werde ich das Buch durchziehen und nicht wieder meine Faulheit siegen lassen. Wie ich denke? Ich würde sagen objektiv aber in Wahrheit eher pessimistisch veranlagt. Ich versuche meinen Stress runter zu Kurbeln mit den worden „ist doch egal“ oder „akzeptiere wie es ist“. Das erstere ist eigentlich gar nicht so toll. Mich bewegt der immer geößere werdende druck (Wunsch?) Kinder in die Welt zu setzen. Ich habe Angst, dass mein Freund dies nicht mehr möchte und ich ihn dazu dränge. Deshalb habe ich Angst am Ende alleine da zu stehen mit einem Kind und ohne Hilfe. Mich bewegt auch die covid Politik und dass ich mich dadurch komplett aus meinem Leben genommen habe. Durch den Freiheitsentzug und die Grundrechtseinschrenkungen ging das wie von selbst. Mich bewegt, dass ich mich nach 2 Jahren Pandemie immer „zufriedener“ fühle, wenn ich gar nichts mehr mache und nur zu Hause bleibe. Ich hatte viele Freunde und war viel unterwegs. Jetzt nicht mehr. Ich habe Angst, trotz dem Wunsch, Mutter zu werden. Ich befürchte, die Angst könnte dem Glück überwiegen. Ich habe Angst meinen Job zu verlieren oder immer zurückgezogener zu werden. Denn schlimmer geht immer. Nun, nach 6 Monaten wirst du hoffentlich über die Ängste lachen und einen Weg gefunden haben darüber zu wachsen.

Nr. 125847
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	18.02.2022 18.08.2022
	Hallo Ich, Heute ist der 18.02.2022 und mir geht es ganz gut. Der erste Tag des 6 Minuten Tagebuchs. Was ich denke? Hoffentlich werde ich das Buch durchziehen und nicht wieder meine Faulheit siegen lassen. Wie ich denke? Ich würde sagen objektiv aber in Wahrheit eher pessimistisch veranlagt. Ich versuche meinen Stress runter zu Kurbeln mit den worden „ist doch egal“ oder „akzeptiere wie es ist“. Das erstere ist eigentlich gar nicht so toll. Mich bewegt der immer geößere werdende druck (Wunsch?) Kinder in die Welt zu setzen. Ich habe Angst, dass mein Freund dies nicht mehr möchte und ich ihn dazu dränge. Deshalb habe ich Angst am Ende alleine da zu stehen mit einem Kind und ohne Hilfe. Mich bewegt auch die covid Politik und dass ich mich dadurch komplett aus meinem Leben genommen habe. Durch den Freiheitsentzug und die Grundrechtseinschrenkungen ging das wie von selbst. Mich bewegt, dass ich mich nach 2 Jahren Pandemie immer „zufriedener“ fühle, wenn ich gar nichts mehr mache und nur zu Hause bleibe. Ich hatte viele Freunde und war viel unterwegs. Jetzt nicht mehr. Ich habe Angst, trotz dem Wunsch, Mutter zu werden. Ich befürchte, die Angst könnte dem Glück überwiegen. Ich habe Angst meinen Job zu verlieren oder immer zurückgezogener zu werden. Denn schlimmer geht immer. Nun, nach 6 Monaten wirst du hoffentlich über die Ängste lachen und einen Weg gefunden haben darüber zu wachsen.

Nr. 125827
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	17.02.2022 17.08.2022
	Mein allerliebstes Ich Heute ist der 17. August in deiner neuen Welt. Ich schreibe dir aus mit lauter Vorfreude und Zuversicht. Ich weiß die Zeit die gerade erlebst muss wundervoll sein ? Ich freue mich unglaublich darauf und hoffe du genießt das Leben in vollen Zügen. Wahrscheinlich bist du gerade so verliebt und die Welt schein rosarot. Seid ihr gerade auf Urlaub ? Wahrscheinlich am Meer . Genieße es und sag einfach ja zur Liebe und zum Leben. ich bin unglaublich stolz und weine gerade ein wenig. Du hast unglaublich viel losgelassen und Platz gemacht dieses Jahr ! Sorgen , Ängste ... alles hinter dir . Du spürst nun deinen gesunden und tollen Körper , deine Seele und deine Bedürfnisse . Meditiere ,genieße und lass dir mit den schönen Dingen Zeit. ich bin so unglaublich dankbar das du so wundervoll bist und von innen strahlst. ich bin dankbar ,dass du gesund und voller kraft bist. Ich bin dankbar , für all das Glück das wir haben Eines möchte ich dir mitgeben ... egal wie verliebt du bist , egal wie aufregend und schön das Leben gerade ist - vergiss dich dabei nicht , denn es lang gebraucht um dich zu finden. und vergiss nicht - ich bin selbst die ruhe und die kraft die ich brauche - glück ist immer in mir , mit mir und bei mir ich liebe dich <3

Nr. 125826
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	17.02.2022 17.08.2022
	Mein allerliebstes Ich Heute ist der 17. August in deiner neuen Welt. Ich schreibe dir aus mit lauter Vorfreude und Zuversicht. Ich weiß die Zeit die gerade erlebst muss wundervoll sein ? Ich freue mich unglaublich darauf und hoffe du genießt das Leben in vollen Zügen. Wahrscheinlich bist du gerade so verliebt und die Welt schein rosarot. Seid ihr gerade auf Urlaub ? Wahrscheinlich am Meer . Genieße es und sag einfach ja zur Liebe und zum Leben. ich bin unglaublich stolz und weine gerade ein wenig. Du hast unglaublich viel losgelassen und Platz gemacht dieses Jahr ! Sorgen , Ängste ... alles hinter dir . Du spürst nun deinen gesunden und tollen Körper , deine Seele und deine Bedürfnisse . Meditiere ,genieße und lass dir mit den schönen Dingen Zeit. ich bin so unglaublich dankbar das du so wundervoll bist und von innen strahlst. ich bin dankbar ,dass du gesund und voller kraft bist. Ich bin dankbar , für all das Glück das wir haben Eines möchte ich dir mitgeben ... egal wie verliebt du bist , egal wie aufregend und schön das Leben gerade ist - vergiss dich dabei nicht , denn es lang gebraucht um dich zu finden. und vergiss nicht - ich bin selbst die ruhe und die kraft die ich brauche - glück ist immer in mir , mit mir und bei mir ich liebe dich <3

Nr. 125502
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	15.02.2022 15.07.2022
	Brief an die Zukunft Oft fällt es mir schwer, die passenden Worte zu finden. Durch das Schreiben möchte ich es zumindest versuchen. Ich möchte mich dir mitteilen. Heute ist es nämlich genau ein Jahr her, an dem wir angefangen haben, unsere Geschichte zu schreiben. Ein Jahr voller Eindrücke. Momente der Freude aber auch der Trauer. Momente der Gewissheit aber auch des Zweifelns. Momente des Vertrauens aber auch der Eifersucht. Momente der Vorsicht aber auch der Nachsicht. Momente des Vergnügens aber auch der Ernsthaftigkeit. Momente der Hoffnung aber auch des Sorgens. Momente der Zuneigung aber auch des Überfordert-Seins. Momente der Geborgenheit aber auch des Alleine-Seins. Momente der Dankbarkeit. Wenn du nun diesen Brief vor dir hast, haben wir schon so vieles gemeinsam erlebt. Wir kommen vermutlich erst von unserer großen Reise – Skandinavien – zurück. Waren mitm Boomie unterwegs, in vielen Ländern. Auch sonst haben wir schon so einiges zusammen erlebt. Viele Länder, von Slowenien über die Dolomiten, Österreich, Kroatien sowie Irland. Städte, die wir gesehen haben, Menschen die wir getroffen haben. Familienmitglieder, die wir gegenseitig kennenlernen durften. Erlebnisse, die wir geteilt haben. Haben Feste zusammen gefeiert wie Geburtstage, Weihanchten oder Silvester. Wir waren im Museum, haben Videospiele gespielt, Fernsehserien angeschaut, waren beim Baden, beim bouldern oder wandern, du hast ein Auto gekauft, wir haben viel gekocht und gegessen – das Leben genossen, das Uns genossen. Fragen befinden sich in meinem Kopf. Wir wird es in Zukunft sein und wie ist es jetzt? Ist es dir zu viel geworden? War es dir zu anstrengend – war ich dir zu anstrengend? Denken wir auch jetzt noch jeden Tag aneinander? Schreiben wir uns immer noch täglich und freuen uns auf jede einzelne Guten-Morgen und Gute-Nacht-Nachricht? Vermisse ich dich immer noch jeden Tag oft schon kurz, nachdem wir uns verabschiedet haben? Spüren wir weiterhin diese echten Gefühle, diese krasse Vertrautheit und Verbundenheit? Genießen wir immer noch die Momente, unsere tiefen Blicke, gegenseitige zärtliche Berührungen und Küsse? Schauen wir uns immer noch an und lächeln. Können wir immer noch sagen „du machst mich fertig“ und liebe es. Planen wir immer noch so viele gemeinsame Erlebnisse und Reisen? Vielleicht denken wir immer noch mehr über unsere Zukunft und übers zusammenziehen nach? Ich glaube ganz fest daran. Ich bin davon überzeugt. Hoffnung ist immer das, was mich am Leben hält. Was mich an das Gute glauben lässt. Zudem das Vertrauen, dass alles einen Sinn hat, sich kämpfen lohnt und es am Ende gut ausgeht. Bei dir ist es viel mehr als nur das Gefühl der Hoffnung. Es ist eine tiefe Sicherheit und ein ganz tiefes Vertrauen, was zu dieser Verbundenheit führt. Du machst mich zur glücklichsten Version meiner selbst. Du schaffst es, mich zu nehmen, wie ich bin. Auch wenn es noch so kompliziert ist und ich mich noch so unverstanden fühle. Ich kann mich dir öffnen, wie keinem anderen. Auch, wenn ich mich verletzlich und verwundbar dabei fühle, schaffst du es, mir ein behütetes Gefühl und Verständnis zu vermitteln. In dem du so bist, wie du bist. Du gibst mir das Gefühl, dass ich gut bin, so wie ich bin. Ich bin genug, ich bin gut genug für dich – so, wie ich bin. Das ist unglaublich wertvoll für mich. Danke, dass ich durch dich und mit dir wachsen darf. Danke auch für jede Pause, die du mir erlaubst und die Geduld, die du für mich aufbringst. Ich liebe jedes Herzensgefühl, das ich durch dich spüren darf. Danke fürs wieder finden, wenn ich mich verliere. Durch dich werde ich zu einem besseren Menschen. Genau der Mensch, der du für mich bist, möchte ich auch für dich sein. Ich möchte der Mensch an deiner Seite sein, den du ansiehst und dich zum Lächeln bringt. Die, die dich glücklich macht. Der Mensch, den du absolut vertrauen kannst, dich fallen lassen darfst und der dir Sicherheit gibt. Der Mensch, den du alles anvertrauen kannst, zu der du in jeder Gefühlslage gehen kannst, die, mit der du wachsen darfst. Die Freundin, bei der dir treu sein nicht schwer fällt und auf die du stolz bist. Der Mensch, der dich genau so liebt, wie du bist. Ich wünsche mir, dass ich der Mensch für dich bin, zu dem du gehen kannst, wenn du Du selbst sein willst, ganz ohne Maske. Wenn es dir gut geht oder du mit Sorgen, Ängsten, Gedanken oder Emotionen zu kämpfen hast. Wenn du dich überfordert oder unorganisiert fühlst. Der Mensch, mit dem du träumen und der Realität entfliehen magst. Ich will der Mensch sein, mit dem du dir deine Zukunft vorstellen kannst, mit der du jeden weiteren gemeinsamen Schritt gehen willst. Die, mit der du dir vorstellen kannst, dein restliches Leben zu verbringen. Die, zu der du gerne nach Hause kommst. Bebi, ich bin unfassbar stolz, dich als mein Freund haben zu dürfen. Ich bin so dankbar. Jede einzelne Sekunde in meinem Leben. Bebi, wenn du diesen Brief nun vor dir liegen hast, ist nun schon einige Zeit vergangen, dass ich diese Worte und Zeilen geschrieben habe. Es war der 15. Februar 2022. 7 Monate, in denen wir uns kennenlernen durften. 5 Monate, bevor du den Brief nun liest. Ein Jahr, 365 Tage, die wir nun gemeinsam erleben durften. Und ich hoffe, es ist das erste von vielen, vielen weiteren. Ich liebe deine Art, wie du bist. Alles an dir. Alles mit dir. Du bist mein Bebi, mein Lieblingsmensch, mein Schatz - mein ein und alles. Ich liebe Dich.

Nr. 125390
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	15.02.2022 14.09.2022
	Hallo Ich, nun bist du 7 Monate dran geblieben, dafür Lob ich mich slebst und du kannst das auch gleich tun und stolz auf dich sein. Wie von urbestself empfohlen bekommst du heute (nach 7 Monaten 6 - Tagebuch führen) diese Mail. Diese Mail soll dir zeigen was alles in so einem relativen kurzen Zeitraum passieren kann. Stell dir vor du machst immer so weiter und steigst die Leiter des Glücks und der Zufriedenheit empor. Wo könntest du landen, lass deinen Vorstellungen freien Lauf. Sei ehrlich zu dir und gesteh dir ein, dass du eine einfach geile Sau bist, nimm all deinen Mut zusammen und handle erwürdig und erhaben in voller Überzeugung, dir und deinen Mitmenschen gegenüber. Stell dir eine Welt vor in dem jeder (so handeln) würde wie du es tust, wäre es eine gute Welt, eine schöne Vorstellung, oder würde es dir Kopfschmerzen bereiten? Nun kommen wir zum eigentlichen Thema, obwohl wir uns beide eingestehen müssen, die Einleitung war schon ziemlich coll wah? Nun wo stehst du heute, was hast du "erreicht" und wo siehst du dich in einem weitern halben Jahr, überleg dir auch wo du in den nächsten 5 Jahren und 10 Jahren stehen willst. Mit 33 Jahren und 38 Jahren! Damit möchte ich dir/mir zum Schluss nocheinmal danken und hoffe damit dass du in Zukunft so handelst und danach strebst ein "aufrechter Mensch" zu bleiben! Alles Glück und Hoffung der Welt, du hast es verdient. ;) Be water my friend und schöne Grüße Bruce u. Friedrich Nietzsche

Nr. 125335
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	14.02.2022 14.02.2023
	Liebes Zukunfts-Ich, du bist so eine starke Frau und hast schon richtig viel in deinem Leben geschafft! Sehe viele Erfolge gefeiert und Ziele geschafft. Du solltest trotzdem nicht vergessen auch dein Leben zu LEBEN und dich selbst zu LIEBEN! Egal was du in einem Jahr alles so erreicht haben wirst, (ja, ich hoffe auch, dass wir schon einem Haus leben werden) es ist ok so, wie es jetzt gerade ist. Egal, ob du noch dieselben Menschen magst oder mittlerweile schon hasst. Nimm dir eine Minute Zeit und liebe dich! Liebe dich so wie du bist und man muss nicht immer die Beste sein! Man könnte mal beginnen einfach nur zufrieden zu sein. Ich liebe mich ❤️ und du dich hoffentlich auch noch!

Nr. 125170
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	13.02.2022 10.07.2022
	???? allerliebste rosarote LieblingsJule, oh, wie wunderschön ???? ... mitten aus dem vorwiegend grauen Februar beam ich mich jetzt gedanklich einfach mal 5 Monate mitten in den Sommer 2022. Die Mittsommernacht liegt knapp 3 Wochen hinter dir und die Natur richtet sich in Richtung nächster Tag-Nacht-Gleiche aus, die Nächte werden wieder länger, die Tage kürzer. Du hast das 1. Jahr mit deinem LieblingsGefühl "umrundet" und nahezu fast jeden Tag des letzten Jahres mit Carsten verbracht. Eure anfängliche Verliebtheit transformiert ihr in eine tiefe Liebe, die sich manchmal bunt verrückt, manchmal zärtlich berührend zeigt und dann auch wieder voll tief drinnen dein offenes Herz so sehr voller Liebe fühlend antrifft. Also, es läuft ???? und ihr 2 seid voll doll glücklich darüber und macht einfach weiter damit. So viel wundervolle gemeinsame Zeit wartet noch auf euch. Dein Abschied bei der TOF liegt schon weit über 3 Monate zurück. Es ist dir nicht ganz leicht gefallen. Aber vom 1. Tag an bei xpack fühlst du dich einfach pudelwohl - du bist in der Lage sowohl deine neuen KollegInnen als auch deine Chefs zu begeistern, ganz zu schweigen von den neuen Kunden, die du gemeinsam mit Susan an Bord holst. Ihr arbeitet mit Spaß, voller Freude und maximalem Erfolg zusammen und bringt das Wachstum von xpack rasant effektiv im double digit Bereich (???????? ja, das können wir) nach vorne. Die Freiheit des Homeoffice beginnst du nach der Einarbeitungszeit zu nutzen und verbringst jegliche freie Lücke gemeinsam mit Carsten im Seelenschutzgebiet. ... morgens vor der Arbeit in die Ostsee zum Schwimmen der Sonne entgegen, abends nach Feierabend ein Spaziergang am Strand entlang, den Sonnenuntergang von der Westterrasse aus genießen oder am Strand sitzen ... Du gewöhnst dich immer mehr an dieses Leben voller Liebe, Wohlgefühl und Freiheit, kombiniert mit maximalem Erfolg und Freude bei der Arbeit - sehr, sehr geil! Ich bin gespannt, wie deine Reise weiter geht ???? wörklich! Ich bin gerne an deiner Seite auf deinem ganz persönlichen Herzensweg ???? Dein Gutshof für eure EnergieTankstelle an der Ostsee rückt immer weiter in greifbare Nähe. Vertrauen. Folge weiter deinem Herzensweg. Hier bist du richtig! I am with you. I love you. ???? Jule ????

Nr. 125146
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	13.02.2022 13.08.2022
	Mein Herz. Ich habe heute, am 13.02.2022 meine Email bekommen, die ich mir vor einem halben Jahr geschrieben habe... Darin habe ich nochmal schön beschrieben, dass ich einfach weg musste... aus der Wohnung, weg von dieser Arbeit und weg aus Deutschland. Es ist gut, diese Zeilen heute zu lesen, denn ich bin total unglücklich mit meiner Entscheidung. Aber wenn ich diese Zeilen jetzt lese, dann weiß ich, dass das aus irgendeinem Grund so sein musste... Und wie wird es mir wohl in einem weiteren halben Jahr gehen? Gerade möchte ich einfach nur zurück nach Deutschland.. plötzlich erscheint mir mein ganzes Leben, das ich dort hatte, einfach so wertvoll :( "ich will noch bis zum Sommer warten.." Wie geht es mir, jetzt im Sommer? Möchte ich immer noch zurück in die Heimat? Zu meinen Freunden, die ich so sehr vermisse? Ich hoffe einerseits dass es mir besser geht.. und andererseits auch dass ich es irgendwie schaffe, meine Wurzeln nicht zu verlieren. Und im Winter zurück gehe? Sei stark und mutig (bist du ja eh schon) und folge einfach deinem Herzen meine Liebe.. du musst niemandem etwas beweisen. Der Abschiedsschmerz wird kurz weh tun und auch, ein weiteres Herz zu brechen... Aber gerade glaube ich , dass es sich lohnen würde, zurückzugehen... Ich glaube ganz ganz fest an mich. Denn was mich immer weiter antreibt, ist meine Verschworenheit mit mir selbst, meine Selbstliebe und Vertrauen in mich und meine Entscheidungen. Und: alleine bin ich ja sowieso nie mit meinen beiden Seelenhunden an der Seite. UMARMUNG!

Nr. 125089
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	12.02.2022 12.08.2022
	Mein liebes Ich, Ob der zweite Versuch mit dem 6 Minuten Tagebuch geklappt hat, immerhin mit Unterstützung der Achtsamkeitsakademie? Ich glaube an dich, du stehst immer wieder auf und jede Veränderung bedeutet auch mal einen Rückschritt. Du bist eine wunderbare, liebevolle und fürsorgliche Frau - nicht nur für deinen Sohn und deinen Partner sondern auch für dich. Bewusstheit führt dich zu Klarheit und in deine Kraft, so dass du deine Entscheidungen triffst und Verantwortung für dein Leben übernimmst. Du wächst und entwickelst dich weiter und gibst dabei ein gutes Vorbild ab. Du meditierst, gehst zum Sport, ernährst dich meistens gesund und hast abgenommen, hast eine Gehaltserhöhung verhandelt, dich um deine Altersvorsorge gekümmert und deine Finanzen im Griff, arbeitest weiterhin engagiert und mit Erfolg aber ohne dich ausbeuten zu lassen, dein Zuhause fühlt sich für dich auch so an, als Ort zum Wohlfühlen und du kennst und liebst dich und sorgst auch für dich. Du bist gut genug und glücklicherweise nicht perfekt :-) Du lebst! Freude, Leichtigkeit, Gelassenheit und Frieden begleiten dich durch den Alltag. Ich bin froh, dass es sich gibt! <3

Nr. 125030
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	12.02.2022 01.06.2022
	Guten Morgen du wundervolle Dame ♥️ Ich hoffe du lebst in der Stadt die dein Herz zum Atmen bringt und all deine Wünsche vereint. Wie ist das Wetter in Marrakesch, kann man dort gut essen? Ich habe oft an dich gedacht und ich bin mir ganz sicher, dass du deine Ziele umgesetzt hast. In Liebe deine Seele

Nr. 124802
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	10.02.2022 10.07.2022
	Hallo Manuel, ich bin der festen Überzeugung, du hast deine Beziehung zu Marie hinbekommen und ihr seid glücklich miteinander. Falls jedoch nicht, bist du mit dir oder einer anderen Person umso glücklicher. Womöglich hast du deine Behandlung in der Tagesklinik erfolgreich abgeschlossen oder bist noch dabei. Das finde ich lobenswert, zieh es durch und bleib dran, es ist für deine Zukunft! Ich glaube fest an dich, das habe ich auch nie bezweifelt, du machst das gut, bist auf dem richtigen Weg, bleib dir selbst treu! Vergiss nie, man muss ständig an sich arbeiten, um das Bestmögliche aus sich rauszuholen. In Liebe Dein Manuel

Nr. 124616
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	08.02.2022 15.01.2023
	Selam, bu aksam Züleyha ile yine sohbet ettik ve ikimizde ayni durumdayiz… calismak istemiyoruz, is ve hayat bizi yoruyor. Kacip gitmek istiyoruz, kendimiz icin biseyler yapmak istiyoruz. Eger bu mesaji aldigimizda hala böyle düsünüyorsak ve bisey degismedigse, degistirme zamani geldi!!! Hayatimizi yasama vakit! Bonn da calisiyorum ve hala ev ariyorum. Aslinda icimden hic tasinmak gelmiyor. Böyle oldugu icin de ev bulamiyor olabilirim. Stressimi azaltmak icin Rungfa ile 3 ay isi azaltmaya karar verdik ve ben pazartesi ve cuma evimdeyim. 2 haftasonu evimdeydim ve bisey yapmadigim halde yorgunum. Bugün Gastroenterologie gittim ve hafaya ÖGD olucam. Karin agrilarim devam ediyor. Yani sira her hafta eda hanim ile terapi yapiyorum ve bu bana cok iyi geliyor. Son seyansda semalara bakmaya basladik ve haftayi sonucumu alicam. Terapi dayesinde daha fazla anin tadini cikarmam gerektigini tekrar anladim. Kedimi sadece ise adiyorum ve sanki herseyi kaciriyorun. Is yerinde kendimi bukadar feda etmeme de degmiyor biliyorum ve insallah daha az takmayi ögrenirim. Bu siralar yine bumble de birileri ile tanismaya calisiyorum. Suan görüstügüm 2 cocuk var. Ikiside frankfurtdan. Isimleri seyhan ve Metin. Hic canli görüsmedik ama düzgün cocuklara benziyorlar. Bakalim nasil sonuclanicak. Corona devam ediyor ve biticek gibi degil. 1 ay önce ücüncü asimi oldum. Annem ve babam hala türkiye de ve bugün ilk asilarini oldular Cok sükür. Abim de suan tatil icin türkiyede ve corona oldu. Saziye ile yine aramiz limoni ve konusmuyoruz. Amcamlar da hepsi corona atlatti. Dilara haftaya dükkanini acicak insallah. Bu maili aldigimda umarim biseyler iyi yönde degismis olur. Belki yanimda bir hayat arkadasi olur. Veya is daha dahinvegetieren Ben kendime vakit ayirmayi ögrenmis bir sekilde. Belki daha kreativ, resim cizen, yazi yazan, spor yapan, box ögrenmeye baslamis bir sümi. Bu sene ne seyhatlar beni bekliyor olucak acaba. En son züli ile Amerika ve México yapmistik aralikda. Bu sene icin kesin Plan yok, Kanada haric. O da korona yüzünden olurmu bakalim. Sabirsizlikla bekliyorum be en icden güzel degisiklikleri diliyorum! Insallah bunun icin Bende degismeyi göze alip, ödevlerimi yapip, kendime daha fazla vakit ayirip, severim. Görüsmek üzeri Sümi

Nr. 124603
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	08.02.2022 09.08.2022
	Hi Fela, heute hast du deinen behördlichen PCR-Test gemacht, wartest nun auf das Ergebnis. Eigentlich bist du ja froh noch ein paar Tage frei zu haben, aber innerlich stresst es dich das du nicht Arbeiten kannst, weil du weißt es ist viel los. Im Moment ist es schwierig, ich weiß nicht wie stark das alles mit Marco noch hält... ich weiß ich liebe ihn, aber doch haben wir immer nur schwere Zeiten, Lockdown, Quarantäne, Stress.. gestritten haben wir bis jetzt ja eigentlich noch nie, doch oft fehlt mir die Kennenlernzeit. Nichts desto trotz weiß ich ja das er immer hinter mir steht, bis jetzt :) Die Arbeit macht mir eigentlich Spaß, ich bin in einem tollen Team- trotzdem ist es anders seit Börni nicht mehr da ist. Wenn Manuel nicht wäre hätte ich glaube schon hingeworfen und mir einen neuen Job gesucht. Markus, Mathias und Niklas reden nur von den Prüfungen, obwohl ich denke Mathias hat gemerkt wie wichtig Manuel und ich doch noch sind. Mit Niklas komme ich so halbwegs zurecht... Vieles an seiner Arbeitsweise stört mich, doch irgendwie muss ich versuchen dies nicht mehr so an mich heranzulassen. Früher oder später werde ich auch das schaffen :) Noch bin ich an Mathematik und BWL/RW im Kurs... Jeden Onlineunterricht in Mathe ist einfach nur zum weinen.. Ich weiß noch nicht wie ich diesen ganzen Stress bewältigen soll. Hoffe Marco kann mir hier etwas unter die Arme greifen. in Liebe ich. <3

Nr. 124552
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	08.02.2022 08.08.2022
	ICH HABE HEUTE MIT MEINEM TAGEBUCH ANGEFANGEN. HEUTE IST DER 08.02.2022 MEINE JETZIGE SITUTAION IST EIN WENIG GRAU. ICH BIN VIEL ALLEINE, ICH LEBE MEIN LEBEN EINFACH SO DAHIN. AUFSTEHEN, ARBEITEN UND ABENDS NACH DEM ICH STUNDENLANG AM SMARTPHONE WAR SCHLAFEN. DAS WARS. ICH WEIß NICHT OB ICH GRADE GLÜCK EMPFINDE ODER NICHT. ICH BIN EIN WENIG LEER UND EINSAM. ICH HABE KEINEN PARTNER UND LERNE GRADE AUCH NIEMANDEN KENNEN. ICH TUE ZU WENIG FÜR MICH, WIE ZB. EINFACH MAL SPARZIEREN GEHEN, MALEN (WOLLTE ICH SCHON IMMER MAL MACHEN) ODER ANDERE KLEINE DINGE, DIE ICH FÜR MICH UND MEIN WOHLBEFINDEN TUE. ZUR ZEIT BIN ICH AUCH NICHT SHER GLÜCKLICH AUF MEINER ARBEIT. ICH HABE AUCH EINEN NEBENJOB, DER MACHT MIR UNHEIMLICH VIEL SPAß. ICH FÜHLE MCH AUCH NICHT ZU 100% WOHL IN MEINER WOHNUNG, LIEGT VILT. DARAN DAS SIE NOCH NICHT GANZ FERTIG IST, WIE ICH ES MIR VORSTLLE. ICH ERINNERE MICH SELBST STÄNDIG AN DEN 09.05.2018, DASS WAR KEIN SCHÖNER TAG, EINER DER DUNKELSTEN TAGE MEINES LEBEN. ICH MUSS SOLANGSAM DAMIT AUFHÖREN, IHN IMMER WIEDER IN MEINEM LEBEN RUFEN, DER TAG GEHÖRT NUN ZUR MEINER VERGANGENHEIT. ICH KANN IHN NICHT MEHR RÜCKGÄNGIG MACHEN UND DAS MUSS ICH AKZEPTIEREN. ICH TUE ZUR ZEIT ZU WENIG FÜR MEINE GESUNDHEIT, RAUCHE VIEL, TREIBE WENIG BIS SO GUT WIE NIE SPORT UND ERNÄHRE MICH ZUR ZEIT AUCH NICHT BESONDERS GESUND. ICH HALTE IMMER NUR AN DIE NEGATIVEN SCHICKSALE IN MEINEM LEBEN FEST UND MALE MIR TAGTRÄUME AUS, DIE SOWIESO NIE PASSIEREN WERDEN UND DAS VERLETZT MICH NATÜRLICH AUTOMATISCH. LIEBE BURCU, ES SIND JETZT SECHS MONATE VERGANGEN. WIE SIEHST DU DEIN LEBEN JETZT? WIE GEHT ES DIR? WAS IST BESSER GEWORDEN? WELCHE EIGENSCHAFTEN KONNTEST DU LOSLASSEN UND WELCHE HAST DU NEU ENDECKT?

Nr. 124479
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	07.02.2022 15.01.2023
	Selam, bu aksam Züleyha ile yine sohbet ettik ve ikimizde ayni durumdayiz… calismak istemiyoruz, is ve hayat bizi yoruyor. Kacip gitmek istiyoruz, kendimiz icin biseyler yapmak istiyoruz. Eger bu mesaji aldigimizda hala böyle düsünüyorsak ve bisey degismedigse, degistirme zamani geldi!!! Hayatimizi yasama vakit! Bonn da calisiyorum ve hala ev ariyorum. Aslinda icimden hic tasinmak gelmiyor. Böyle oldugu icin de ev bulamiyor olabilirim. Stressimi azaltmak icin Rungfa ile 3 ay isi azaltmaya karar verdik ve ben pazartesi ve cuma evimdeyim. 2 haftasonu evimdeydim ve bisey yapmadigim halde yorgunum. Bugün Gastroenterologie gittim ve hafaya ÖGD olucam. Karin agrilarim devam ediyor. Yani sira her hafta eda hanim ile terapi yapiyorum ve bu bana cok iyi geliyor. Son seyansda semalara bakmaya basladik ve haftayi sonucumu alicam. Terapi dayesinde daha fazla anin tadini cikarmam gerektigini tekrar anladim. Kedimi sadece ise adiyorum ve sanki herseyi kaciriyorun. Is yerinde kendimi bukadar feda etmeme de degmiyor biliyorum ve insallah daha az takmayi ögrenirim. Bu siralar yine bumble de birileri ile tanismaya calisiyorum. Suan görüstügüm 2 cocuk var. Ikiside frankfurtdan. Isimleri seyhan ve Metin. Hic canli görüsmedik ama düzgün cocuklara benziyorlar. Bakalim nasil sonuclanicak. Corona devam ediyor ve biticek gibi degil. 1 ay önce ücüncü asimi oldum. Annem ve babam hala türkiye de ve bugün ilk asilarini oldular Cok sükür. Abim de suan tatil icin türkiyede ve corona oldu. Saziye ile yine aramiz limoni ve konusmuyoruz. Amcamlar da hepsi corona atlatti. Dilara haftaya dükkanini acicak insallah. Bu maili aldigimda umarim biseyler iyi yönde degismis olur. Belki yanimda bir hayat arkadasi olur. Veya is daha dahinvegetieren Ben kendime vakit ayirmayi ögrenmis bir sekilde. Belki daha kreativ, resim cizen, yazi yazan, spor yapan, box ögrenmeye baslamis bir sümi. Bu sene ne seyhatlar beni bekliyor olucak acaba. En son züli ile Amerika ve México yapmistik aralikda. Bu sene icin kesin Plan yok, Kanada haric. O da korona yüzünden olurmu bakalim. Sabirsizlikla bekliyorum be en icden güzel degisiklikleri diliyorum! Insallah bunun icin Bende degismeyi göze alip, ödevlerimi yapip, kendime daha fazla vakit ayirip, severim. Görüsmek üzeri Sümi

Nr. 124454
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	07.02.2022 15.01.2023
	Selam, bu aksam Züleyha ile yine sohbet ettik ve ikimizde ayni durumdayiz… calismak istemiyoruz, is ve hayat bizi yoruyor. Kacip gitmek istiyoruz, kendimiz icin biseyler yapmak istiyoruz. Eger bu mesaji aldigimizda hala böyle düsünüyorsak ve bisey degismedigse, degistirme zamani geldi!!! Hayatimizi yasama vakit! Bonn da calisiyorum ve hala ev ariyorum. Aslinda icimden hic tasinmak gelmiyor. Böyle oldugu icin de ev bulamiyor olabilirim. Stressimi azaltmak icin Rungfa ile 3 ay isi azaltmaya karar verdik ve ben pazartesi ve cuma evimdeyim. 2 haftasonu evimdeydim ve bisey yapmadigim halde yorgunum. Bugün Gastroenterologie gittim ve hafaya ÖGD olucam. Karin agrilarim devam ediyor. Yani sira her hafta eda hanim ile terapi yapiyorum ve bu bana cok iyi geliyor. Son seyansda semalara bakmaya basladik ve haftayi sonucumu alicam. Terapi dayesinde daha fazla anin tadini cikarmam gerektigini tekrar anladim. Kedimi sadece ise adiyorum ve sanki herseyi kaciriyorun. Is yerinde kendimi bukadar feda etmeme de degmiyor biliyorum ve insallah daha az takmayi ögrenirim. Bu siralar yine bumble de birileri ile tanismaya calisiyorum. Suan görüstügüm 2 cocuk var. Ikiside frankfurtdan. Isimleri seyhan ve Metin. Hic canli görüsmedik ama düzgün cocuklara benziyorlar. Bakalim nasil sonuclanicak. Corona devam ediyor ve biticek gibi degil. 1 ay önce ücüncü asimi oldum. Annem ve babam hala türkiye de ve bugün ilk asilarini oldular Cok sükür. Abim de suan tatil icin türkiyede ve corona oldu. Saziye ile yine aramiz limoni ve konusmuyoruz. Amcamlar da hepsi corona atlatti. Dilara haftaya dükkanini acicak insallah. Bu maili aldigimda umarim biseyler iyi yönde degismis olur. Belki yanimda bir hayat arkadasi olur. Veya is daha dahinvegetieren Ben kendime vakit ayirmayi ögrenmis bir sekilde. Belki daha kreativ, resim cizen, yazi yazan, spor yapan, box ögrenmeye baslamis bir sümi. Bu sene ne seyhatlar beni bekliyor olucak acaba. En son züli ile Amerika ve México yapmistik aralikda. Bu sene icin kesin Plan yok, Kanada haric. O da korona yüzünden olurmu bakalim. Sabirsizlikla bekliyorum be en icden güzel degisiklikleri diliyorum! Insallah bunun icin Bende degismeyi göze alip, ödevlerimi yapip, kendime daha fazla vakit ayirip, severim. Görüsmek üzeri Sümi

Nr. 124432
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	07.02.2022 05.08.2022
	Meine Herzallerliebste, im Frühherbst hast Du einen wunderschönen Sommer hinter Dir. Hast braune Füße, gute Laune und bist hoffentlich guter Dinge. Vielleicht hast Du mittlerweile 4 Hunde und Deine Lieben sind in Süd Corea. Vielleicht hast Du schon einen Flug dahin oder wenigstens eine Idee wann Du einen buchen kannst. Wenn alles gut geht hast Du einen erholsamen Urlaub hinter Dir und drei Kilo weniger auf den Rippen und wenn nicht ist es auch gut, solange Du zufrieden bist und das Leben geniest. Du wohnst dann schon neun Jahre in Deinem coolen Hüttchen und die Blumen blühen um die Wette und vielleicht hat der Reiher ein paar Fische übrig gelassen ;-) Ich wünsche Dir alles Liebe und vertraue auf Dich und das Gute in der Welt Küsschen

Nr. 124328
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	07.02.2022 07.07.2022
	Ich bin gerade zuversichtlich, was meine Zukunft angeht. Jedoch will ich schon anfangen Bausteine dafür zu schaffen, konkret im beruflichen Leben, ich will in 6 Monaten eine Ausbildung gesichert haben, wenn das nicht klappt, dann will ich eingeschrieben sein für ein Biologie Studium und dann mein bestes geben. Ich will dass mein Mindset in 6 Monaten sich ändert und es für mich zur Gewohnheit geworden ist auch die kleinen positiven Ereignisse im Alltag wertzuschätzen. Ich will nur das machen was mich glücklich macht und nicht mehr so stark auf die Bedürfnisse Anderer eingehen, wenn ich mich danach nicht so gut fühle. Ich will nur gute und positive Menschen in meinem Umfeld haben.

Nr. 124242
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	06.02.2022 31.07.2022
	Ich bin jetzt selbstbewusst, gelassener. Gehe immer gut mit meinem Körper um. Außerdem bin ich aufmerksamer. Kann Kritik besser annehmen und mache das was ich mir vorgenommen habe. Und ich schlafe gut. Komme gut mit anderen aus.

Nr. 124210
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	06.02.2022 12.02.2022
	Am Wochenende werde ich: Schokolade schmelzen Netflix serie schauen Ich werde mir etwas Youtube gönnen (Unter der woche 7 deadly sins, twitch)

Nr. 124098
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	05.02.2022 22.02.2022
	Liebe Eva! Du bist der wichtigste Mensch in deinem Leben! Daher sind diese Worte zu deinem Geburtstag genau für dich. Ja, für dich! Es mag dich schockieren, dass du nun schon seit 36 Jahren deine Spuren auf der Erde hinterlässt. 36 ist ZWEIMAL 18, weißt du noch, wie es war, als du frische 18 warst, welche Träume, Wünsche, Vorstellungen und Visionen du damals hattest? Dein Plan vom Studieren, vom erfolgreichen Abschluss in Mindeststudienzeit, tolle Freundschaften, die du knüpfen würdest, du würdest deine große Liebe auf der Uni kennenlernen und sie noch vor deinem 30. Geburtstag heiraten, mit Anfang 30 ein Kind haben und in einer tollen Wohnung leben. Manches davon hat sich erfüllt, manches wartet in deiner Lebensgeschichte noch auf dich, jetzt, mit 36. Mit 36 bist du immer noch eine junge Frau, in ihren besten Jahren, fest im Beruf und in der Partnerschaft verfestigt und mit einer einfach GROSSARTIGEN Figur! Du hast dich so gut gehalten, dass andere NEIDISCH auf dich sind! Was hast du alles erlebt in deinen 36 Jahren! Was hast du alles geschafft! Wenn du etwas willst, dann ziehst du es durch. Wenn du etwas willst, dann bist du mutig und springst ins kalte Wasser, und dieses lässt dich am besten WACHSEN. Unabhängigkeit ist dir sehr wichtig, darum hinterfragst du alles, organisierst dein Leben und bildest dich ständig weiter, um zu einer NOCH BESSEREN Version deiner selbst zu werden. Ich bin stolz auf dich. Auch Reisen durftest du erleben, und diese Auflistung verdient durchaus ein anerkennendes Kopfnicken, nicht wahr? England, Schottland, Wales, Irland (das ganze UK!), Norwegen, Schweden (2 mal!), Finnland, Deutschland, Schweiz, Italien, Frankreich, Liechtenstein, Kroatien, Griechenland, Spanien, Marokko. Jede einzelne Reise davon war großartig! Sei dankbar dafür! Du bist immer noch bei bester Gesundheit, brauchst keine Medikamente, hast keine Wehwehchen, die dich plagen, BLEIB SO! Du bist auf dem besten Weg Richtung 100! Aber jetzt genieße erst mal deine 36. 36! Wie schön das Leben ist, wie schön, dass du geboren wurdest! Die herzlichsten Glückwünsche zum Geburtstag, meine Liebe!

Nr. 124051
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	05.02.2022 05.08.2022
	Hey Marie, ich weiß dass du als mein zukunfts- ich mir oft sehr dankbar bist für die kleinen Dinge die ich für dich tue. Leckeres Essen kaufen oder Dinge erledigen und aus dem Kopf schaffen. Dazu gehört auch dass ich mir jetzt so aktiv Hilfe suche damit es dich in 6 Monaten noch gibt und es dir gut geht. Ich hab dich lieb und du mich, das weiß ich. Wir schaffen das gemeinsam und egal was passiert es wird okay sein. Ich habe Grade vor vielen Dingen Angst und daran möchte ich arbeiten.ich habe wieder Angst nicht zu genügen, dabei bin ich doch so viel. Ich möchte mir diesen Anspruch an mich selbst nehmen und mich öfter in den Arm nehmen um mir zu sagen dass es alles gut wird. Ich wünsche mir du wärst hier und würdest das tun. Und da ich weiß dass du das auch möchtest mach ich das einfach selbst und denke dabei an dich. Danach esse ich Sushi, mache mir eine Wärmflasche und schau wo es den nächsten asiamarkt gibt damit ich mir reisbällchen holen kann. Hab dich lieb meine Große <3

Nr. 124011
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	04.02.2022 04.07.2022
	Das ich es in die Bafep geschafft habe meine Arbeitsfreunde immer nocj meine Freunde sind Das ich endlich glücklich bin

Nr. 123994
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	04.02.2022 04.07.2022
	Lisa, ich schreibe dir diese email vor einem halben Jahr. Ich sage dir wo du gerade stehst, was du dir erhoffst und du kannst dann sehen wie viel noch erhalten ist oder neu dazugekommen ist oder vor was du dich getrennt hast. Du müsstest dich jetzt in der prüfungsphase befinden für das 2 Semester. Hast du denn Mathe und Informatik bestanden? Du bist gerade so viel alleine hast kaum Freunde kannst sie an 3 Fingern abzählen. Später bist du mit Jordis verabredet. Du sagst dir jeden Tag was für eine schlechte Freundin Vildana ist aber bist trotzdem bei ihr wenn sie dich ruft? Hatte sie was mit Devin ? Hat Nico dir zum Geburtstag gratuliert? Lässt sina dich immernocj links liegen ? Wie war der Urlaub mit jan lukas ? Ist das zweite Semester schwer gewesen? Hast du neue Leute kennengelernt? Wie war dein 21 Geburtstag? Ich hoffe dir geht es blendend und vergiss nicht du brauchst nur dich selbst am Ende des Tages . Lass die falschen Leute endlich hinter dir

Nr. 123953
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	04.02.2022 01.06.2022
	Hi du unfähiges Stück scheiße .ich hoffe du bist besser uns glücklicher geworden als jetzt gerade. Du hast gerade dein Zeugnis bekommen (richtig reingeschissen) das war am4.2.22. Bitte strenge dich mehr an uns mische dich nd in andere streitereien ein . Du hattest gestern 3.1 Streit mit naja zu hast so getan als wäre es egal ist es aber nicht .hoffentlich passt alles wieder . Bitte versuche aus deinem Leben dein bestes zu tuen . Und gib nicht auf!! Du schaffst das egal was ist !!!! Du wirst das bestimmt hin bekommen . Wenn du nicht schon tot bist freut mich das echt das bedeutet das du stark bist . Egal wie kake es dir jetzt gerade geht denk an dich uns an deine Leistung weil die zählt am meisten in deinem Leben ! Du kannst das !! Deine Vergangenheits Lina:)

Nr. 123945
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	04.02.2022 05.05.2022
	Was geht bruda? Ehm Wir haben grad Zeugnis bekommen ist zwar scheiße aber egal deshalb geh lerne du hs. Ciao

Nr. 123903
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	04.02.2022 04.08.2022
	Liebe Luise, Heute hast du dein 6 Minuten Tagebuch angefangen. Im letzten Monat hast du dich oft richtig elend gefühlt und an allem gezweifelt. Deiner Beziehung, deinem Job, an deinen Entscheidungen und deinem Lebensweg. Eigentlich vor allem an dir selbst. Heute ist der erste richtig tolle Tag seit Anfang diesen Jahres. Ich wünsche mir, dass wenn du diese Nachricht liest, dieses Gefühl noch immer vorherrscht. Mach mehr von dem was dich glücklich macht. Trau dich, für das einzustehen, was du möchtest. Trau dich, Dinge auszuprobieren, auch wenn sie schiefgehen. Du lebst nur dieses eine Leben und du hast nur jetzt, um es zu tun. Sei egoistisch. Mach dich frei von dem was andere denken könnten und mach dich frei von deinen eigenen Zweifeln. Ich hoffe, wenn du diese Nachricht liest, geht es dir besser als vor einem halben Jahr. Ich hoffe, du fühlst dich freier und glücklicher. Es liegt in deiner Hand. Lass dir die komische Frisur schneiden. Singe laut, tanze im Regen, tätige den Anruf, teile deine Gedanken, lebe im Moment. Ich sage es dir nie, aber ich liebe dich. Lass uns das beste aus diesem Leben herausholen und jeden schönen Moment einfangen. Lass uns nicht mehr zweifeln! Das ist der moment und das Zeichen, auf das du gewartet hast. Mach was draus. Deine Luise

Nr. 123836
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	03.02.2022 02.02.2022
	…weißt du was richtig mutig wäre? Wenn Du mal in die ganze Welt ein Bild von Dir und deine Tochter posten würdest… Vielleicht von früher… Mit einer liebevollen Widmung ( aus vollem Herzen früherer schöner Erinnerungen an sie) „… für mich immer noch meine „Kleine“ Süße ( Schönheit/…/Kosename?)“ z.B. sowas halt, was alle auch große Mädchen schön finden… Egal wie es gerade ist…ob du ihre Lebensweise nicht verstehst/ gut findest/ es gerade holprig ist oder oder oder…. Wenn du mal für Sie einstehst/ sich zu ihr bekennst…ganz bewusst…öffentlich ( das mag sie bestimmt sehr) Das wäre mutig und unschätzbar wertvoll Auch für dich ( glaube mir :) !

Nr. 123300
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	01.02.2022 01.08.2022
	Hallo Yesim, heute am 01.02.22 hast du mit dem 6-münitigen Tagebuch angefangen. Und ich werde dadurch in 6 Monaten, wenn ich die Mail erhalte sehr gut englisch können, sehr gut Traden könn,en, Dankbarer sein, sportlicher, geduldiger mit meinem Sohn, Freude am Leben, gesünder, neue Arbeit, Levin selbständiger, glücklicher, selbsbewusster, sein / haben / machen. Hab dich verdammt noch mal sehr lieb und bin Stolz auf dich!

Nr. 123205
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	01.02.2022 01.10.2023
	Heute am 1.2.22 den 1. Tagebucheintrag geschrieben. Hatte spontan Lust dazu, obwohl ich das lange Vorwort noch nicht fertig gelesen habe. Aber um was es geht, habe ich ja schon verstanden. Im Moment gehts mir wirklich gut, habe eine tolle Woche hinter mir und eine ereignisreiche Woche vor mir mit vielen schönen Momenten. Ich habe mir fest vorgenommen, Probleme an- bzw. auszusprechen und nicht soviel in mir drin zu verarbeiten. Wobei ich mir durchaus bewusst sind, dass es eigentlich alles kleine Probleme sind. Wir sind gesund, wir haben genug Geld, um es uns gut gehen zu lassen. Ich habe einen lieben Mann und tolle Kinder. Bin gespannt, wie lange ich motiviert bin, das Tagebuch zu führen ????

Nr. 123159
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	31.01.2022 01.08.2022
	Liebe Sibylle, Vor 6 Monaten habe ich mir Gedanken um meine Zukunft gemacht. Nun ist August. Die Ferien haben begonnen. Es ist Sommer, mein Bauch ist flach und ich fühle mich fit genug, mit den Kindern Schwimmen zu gehen. Ich bin schlank und habe ganz gute Kondition, da ich mich gesund ernähre und viel Sport treibe. Spanisch kann ich auch schon einigeermaßen. Ich bin selbstbewusst, bestimmt immer noch viel zu gutmütig, aber im großen und ganzen glücklich. Bald fliegen wir in die Türkei. Ich freue mich schon sehr darauf! Liebe Grüße Sibylle

Nr. 123105
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	31.01.2022 01.04.2022
	Hi, warum tut es seit ein paar Tagen wieder mehr weh? Ich weiß, es ist o.k.. Fühlt sich trotzdem nicht o.k. an. Warum fallen mir wieder nur schöne Momente ein? Ich habe Rachegedanken, Resignation, Frust. Ich war schon weiter. Egal. Er schaut sich meinen Status an. Hoffe, es tut ihm mehr weh, als mir. Das ist völlig daneben, ich weiß. Scheiße Herzschmerzen, scheiße traurige Herzmusik. Ich weiß, ich bin stark und trotzdem zerreißt es mich heute. Mir ist nach weinen zumute, es kommen keine Tränen mehr. Resignation. Bin persönlich in den letzten Wochen schon an mir gewachsen. Fühlt sich an wie ein Schub einer Krankheit. Gefühle annehmen, es ist o.k. sich so zu fühlen. Habe ich erwartet, es läuft alles immer glatt in dieser Phase? Dieser doofe Herzschmerz, der sich so echt anfühlt. In manchen Momenten habe ich dich gar nicht mehr gespürt. Hättest ruhig wegbleiben können. Warum bist du zurückgekommen? Ich hoffe, du gehst bald wieder, besuchst andere Herzen. Möchte mich gut fühlen. Alles kommt zu seiner Zeit, und ich brauche noch Zeit. Dich zu vergessen wäre wohl das falsche. Dich zu sehen und es macht mir nichts mehr aus und würde sich o.k. anfühlen, das erscheint mir besser zu sein.

Nr. 123032
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	31.01.2022 01.01.2026
	Hey Hey, how you doing Homie ? I hope you´re doing alright. I know, how hard it is for you these past days. I´m telling you now, that it wasn´t easy to get here. But I promise you, it´s going to be totally worth it. Why, you may ask? It´s because you made yourself proud. You showed everyone, who didn´t believe in you, that you could do it better, than everyone imagined. LOOK AT YOURSELF!!! You are glowing like a star, because you reached your goals and are still thriving to be the best! When you finish your degree, then buy yourself something nice. Maybe a Lamborghini Urus ;) Cherish your friends, Homie. They will always be there for you in your hardest battles. They laugh, cry and party with you. I hope you never forget them and they never forget you. Without them, you wouldn´t be, where you are right now. I truly wish, that you get and find everything, that you´re searching for. Your future is gonna be bright. I just know it. Never forget: Don´t ever forget, where you are from and what you have gone through. Your best Homie since day one Tanisha motherfxcking Angel Croom

Nr. 123020
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	31.01.2022 25.08.2023
	Brüeder weish no vor paar jahr womer in Atelier gsi sind und de sheiss gmacht hend will mir nöd hend gwüsst ob mir knt ha werdet i paar Jahr ich weiss zwar nöd ob mir knt hend aber brüeder ich seg dir eis falls mir kknt ha sötet shribsg mir sofort vlt. hani en andere snap oder insta oder au eh neui Nummer find mich irgendwie oder chum zumir hei dw ja woni wohn und bro thanks für all die jahr han dich lieb zemer ahh und no öpis schäm dich dass mir kknt hend uere arshgfickti nutte (weiss nöd ob ich die accs no ha wird) snap: vzeka53 insta: viola.z05 nr: 0789683400 ufjedefall eusi momente sind so geil gsi ide sek womer eus ide wc‘s versteckt hend und eus fast id hose gshisse hend naja ish eh geili zit gsi und bro wehe du hesh eh neui bf bin jetzt scho uere entüsht vodir vergiss nie eh geileri bf als mich gits nöd vlt. gsehsh mich mal mit mim merc und egal ufjedefall ich lieb dich bish ist gfühlt 100 Jahr mini bf und trz ishs jedesmal ufsneue immer lustig kolleg wärend dem shribe brüelli fast vg mit dinere zuekünftige type und blib eifach jf gell. MUAHH ???????????????????? Ganz viel liebi ah dich mini süessi ❤️

Nr. 123019
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	31.01.2022 25.08.2023
	Ey bro Ich weiss ja nöd ob mir momentan no kontakt hend aber ich hoffs für dich susht bish eifach eh nutte. Momentan hengemers im Atelier (31.01.2022) und mir hend drüber gredet, dass mir hoffet mit verlüret de kontakt nie. Denn ish eus die super idee cho die email shriebe zum sicher gah dass mer enand nöd vergessed. Es ish zwar fix easy cringe dass du die email jz lisish, vorallem falls mir kei kontakt hend oder (was ich nöd hoff) im strit usenander gange sind. Aber ebe han dir nur welle sege ich hoff mir bhalted de kontakt so lang wie mir nur chönd und das nüt zwüshed eus und eusi fründshaft chunt (ich hoff de satz ergit sinn). Falls du die mail wück becho hesh und dich entshiede hesh sie lese denn shrieb mir jz will mir werdet fix de grösst lf dezue shiebe will mir eifach behindert sind. Und falls mir wück null kontakt hend und mir au nöd shriebe wetsh denn hoff ich eifach, dass es dir und dinere fam guet gaht und dass du gsund und glücklich bish und alles was dir vorgnoh hesh für dini zuekunft erreichsh will ich weiss du shaffsh es bro. Wett dir eifach no sege bish en G. Lieb dich bro<33 (vo andji)

Nr. 122350
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	27.01.2022 03.04.2022
	pünktlich um 8 Uhr aufstehen und direkt danach eine kurze Aktivierung.

Nr. 122277
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	26.01.2022 01.01.2025
	Hey Alex, wie geht es dir? ... aktuell stecken wir noch in der Pandemie, zwar ist die Indizes aktuell wieder on peak (auf Grund von Omicron) aber es ist nicht mehr so schlimm wie in 2021. Gerade bin im HomeOffice da eine von der Arbeit positiv auf Corona getestet wurde... Morgen bekomme ich die Ergebnisse von den Zwischenprüfungen, ich bin echt aufgeregt! Ich hoffe das Studium läuft gut und du hast es (bald) geschafft, bzw macht dir noch genauso viel Spaß wie am Anfang (und du verstehst jetzt mehr den Zusammenhang). Ich hoffe es läuft alles mit deinem Freund und ihr pendelt euch immer mehr zusammen ein. Hast du schon seine Schwester kennengelernt, bzw wissen es seine Eltern (?) ... oder seid ihr viele sogar schon zusammengezogen, bzw bist du ausgezogen? Ich habe echt das Gefühl dass diese Beziehung mir gut tut und es die Liebe deines Lebens ist. Und sonst so ... läuft es im Gymnasium oder hast du sich schon wieder abgemeldet? (hast du es eigentlich mal geschafft deine Zähne zu bleechen(?)) Hast du noch Kontakt zu deinen Freunden aus 2021, versteht ihr euch noch gut? Wo ging es in den letzen Jahren denn alles hin, warst du in Dubai, NYC oder London? Ob du endlich den Rimowa Koffer gekauft hast oder ist es dir immer noch zu viel Geld? Hast du dir vielleicht noch n paar Tattoos stechen lassen oder ist das Schicksal immer noch dagegen? Ich hoffe dir geht es gut und du bist zufrieden! Liebe Grüße der Alex aus 2022 (genau genommen vom 26.01.22)

Nr. 122260
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	26.01.2022 25.07.2022
	Ich habe bis dahin eine tolle Verlobungsfeier in Kolumbien gehabt, die mich mit Laura, aber auch mit Ihrer Familie enger zusammen gebracht haben wird. Wir befinden uns in voller Vorfreude auf die kirchliche Trauung mit unseren Freunden und unserer Familie. Und wir haben einen standesamtlichen Termin, den wir in einer kleinen Runde ohne die kolumbianische Familie feiern werden. Das ist schade, aber dennoch freuen wir uns auf eine kleine Feier im kleinen Kreis. Die berufliche Situation hat sich entspannt. Wir haben einige Projekte akquiriert und auch ich kann am unternehmerischen Erfolg beitragen. Das macht mich stolz!

Nr. 122180
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	26.01.2022 26.01.2023
	Hey mein lieber. Ein Jahr ist es her. Wie geht es dir? Ich hoffe doch fantastisch :) Bist du an der Meditiation dran geblieben? Hast du die Achtsamkeit zu einem Teil deines Lebens gemacht? Konntest du deine Gedanken, die wie ein kleines auf Speed befindliches Äffchen sind, beruhigen? Falls nicht hier nochmal ein paar kleine Impulse: Das einzige was existiert ist das Hier und Jetzt. Die Vergangenheit existiert nur noch als bruchstückhaft verzerrte Errinnerungen in deinem Verstand. Die Zunkunft ist exitiert nicht, sie wird erst aus dem jetzigen Moment gebohren. ---- Ich darf mich nicht fürchten. Die Angst tötet den Verstand. Sie ist der kleine Tod, welche zur völliger Zerstörung führt. Ich werde ihr ins Gesicht sehen. Ich erlaube ihr über mich zu kommen und mich zu durchdringen. (Loslassen und Akzeptanz) Und wenn sie vorbeigegangen ist, werde ich das innere Auge auf ihren Weg richten. (Bewußtwerdung) Wenn die Angst gegangen ist, wird nichts mehr da sein. Nur ICH werde bleiben. – Frank Herbert, Der Wüstenplanet (etwas abgewandelt) So meine guter Ich hoffe es hilft dir dran zu bleiben oder zumindest den Kurs bei zu behalten :) Auf eine weiteres Jahr! In liebe dein, André

Nr. 122070
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	25.01.2022 25.10.2022
	Hey Sascha, ich bin gerade hier in meinem Zimmer und hatte gerade mein Begrüßungsvideo von Erschaffe dich neu, ich bin gerade an einem Punkt wo es so nichtmehr weiter geht weil ich nicht in meinem Leben voran komme, ich wohne noch bei Mama und Papa und das tut mir nicht gut, ich habe keine Klarheit über mein Leben was ich will und wie ich dort hin kommen würde, ich stell mich meinen Ängsten zu wenig und bin nicht diszipliniert genug, ich habe kein soziales Umfeld was mir gut tut und keinen Kontakt zu Frauen, was dann alles dazu führt das es mir nicht gut geht und ich leide. Ich habe zwar viel Wissen über die Persönlichkeitsentwicklung in den letzten Monaten bekommen aber komm nicht in die Umsetzung. Ich hoffe so sehr das du keine Ängste mehr hast, Klarheit über dein Leben hast was du willst und wie du da hin kommst, das du sehr diszipliniert geworden bist, eine eigene Wohnung hast und ein richtig tolles soziales Umfeld was dir gut tut, mehr Kontakt zu Frauen hast, vielleicht sogar eine Freundin und das du einfach zufrieden und glücklich mit deinem Leben bist. In Liebe Sascha 25.01.2022

Nr. 121903
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	24.01.2022 24.07.2022
	Liebe zukünftige Fiona, Ich wünsche mir, das du in 6 Monaten noch genauso glücklich bist, wie ich es zur Zeit bin. Ich hoffe das du in einem halben Jahr noch immer vegan unterwegs bist, sonst müssen wir deine Ernährung einmal aktualisieren. Ich wünsche mir, das du viel gutes tust und immer schön auf die Umwelt achtest. Lebe noch immer den Minimalismus und versuche bitte dich Tag für Tag zu verbessern. Jedoch, im großen Ganzen, kein Stress. Niemand ist perfekt :) Ganz viel Liebe an mich selbst dein gegenwärtiges ICH♥️

Nr. 121803
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	24.01.2022 24.01.2023
	Hallo zukünftiges Ich, liebe Melisa, Wie du weisst hat Mama heute Geburtstag und wer weiss vielleicht haben wir ja wieder Kontakt mit ihr, Sie denkt an dich und liebt dich. Was ich dir sagen möchte ist, dass du dich nicht selber stressen sollst, wer in deinem Leben bleiben möchte tut Alles dafür, wer nicht der nicht. Bitte verlier dieses bisschen Glaube in dir nicht. Du bist toll. In 2 Monaten wirst du schon 20 Jahre. Du hast schon so viel geschafft. Du hast schon 20 Jahre überlebt und immer versucht das Beste aus die zu machen. Mama und die Melisa aus der Vergangenheit sind Stolz auf dich, vergiss das nie. Ich liebe dich, es wird niemals jemand wichtigeren geben als du selbst. Pass auf dich auf und Feier schön deinen Geburtstag. Mit ganz viel Liebe Ich, also du, ach du weisst schon Melisa halt xD (24.01.22)

Nr. 121659
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	23.01.2022 31.03.2023
	Liebe Rebecca, Heute ist der letzte Tag im März. Morgen startet der April. Der "richtige" Frühling, die schönste Zeit im Jahr, der Sommer geht bald los. Du wirst so viele schöne Sachen erleben. Vielleicht ist es jetzt noch ein bisschen kalt, aber bald wird es wärmer, und alles blüht auf. Es wird ein Fest. Ich schreibe dir heute, weil ich im Januar diesen Tag als Stichtag rausgesucht hab. Triffst du dich noch mit dem Andi? Wenn nein: Das hat schon seine Richtigkeit. Ich bin stolz auf dich, und weiß, dass du die richtige Entscheidung getroffen hast. Wenn ja: Ihr trefft euch dann seit genau einem halben Jahr. Seit einem halben Jahr ist er single. Ein halbes Jahr lang konnte er sich ausprobieren, und machen was er will. Das ist genug Zeit, um herauszufinden, was man will. Lass dich nicht ausnutzen, lass ihn nicht mit dir spielen. Du bist so viel mehr wert als das. Wartest du auf ein Zeichen? Das hier ist es. Lass ihn gehn, und auch er muss dich gehen lassen. Lieber jetzt, als nochmal ein halbes Jahr später. Es ist an der Zeit. Und eigentlich weißt du auch genau: So toll ist er nicht. :) Ich liebe dich, und verspreche dir, immer auf dich aufzupassen. Deine Rebecca

Nr. 121419
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	22.01.2022 05.08.2022
	hey, ich hab grad corona und mir geht es sehr schlecht. In meinem Leben stehe ich zu diesem Zeitpunkt nicht da wo ich stehen will, ich würde nämlich gerne schnell meinen Führerschein beenden und besser in der Schule sein. Ich werde in Zukunft so viel erreicht haben und darauf freue ich mich sehr. Freunde habe ich zwar genug grade, aber ich will den Kontakt dennoch gerne ausbreiten. Meine Familien situation ist nicht sehr toll, wegen meines vaters und meiner Oma aber ich hoffe das klärt sich noch. Die Schildkröten sind noch im Kühlschrank und ihnen geht es gut. Das wars von meinem Leben, bis in 7 Monaten.

Nr. 121341
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	22.01.2022 21.07.2022
	Liebes Ich, hier schreib die Kasia aus der Vergangenheit. Im Januar diesen Jahres geht es mir gut. Mein Sabatthalbjahr läuft und fühlt sich gut an. Ich bin auf der Suche nach ... ja genau, wonach suche ich eigentlich? Alles was ich zum Leben brauche habe ich um mich rum und in mir drin. Laufe ich dann eher weg vor der Illusion des Mangels? Gelingt es mir im Hier und Jetzt glücklich, zufrieden und in Harmonie zu leben, dann könnte ich von einer Erleuchtung sprechen :) Lebst Du heute im Jetzt liebes Ich aus der Zukunft? Fühl Dich liebevoll umarmt. Namaste Deine Kasia

Nr. 121279
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	21.01.2022 21.01.2022
	Egal was ich tue …nicht tue…. Ob ich will…oder nicht… Im Momenten wo es mir gut geht oder miserabel… Es gibt immer noch Augenblicke Da vermisse ich Dich sooooooo sehr F*FF**

Nr. 121270
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	21.01.2022 01.01.2023
	Hallo liebe Sissy :) Du hast heut mit dem Tagebuch angefangen. Ich bin gespannt, ob du es noch führst oder nicht, oder vielleicht sogar schon ein 2tes bestellt hast? Du bist mitten in deiner Fortbildung zur DH. Semesterferien, richtig? Wahrscheinlich bist du an der Theorie auch schon mindestens einmal verzweifelt. Aber glaube mir, du wirst das schaffen! Du…also ich ;) …bist stärker, als du denkst und dir manchmal zutraust. Mach weiter. Und am Ende wird es gut. Heut habe ich natürlich gut reden. Weisst du noch, wie es im Winter war? Diese Einsamkeit. Heulen auf der Couch? Philipp im Kopf und die Frage, ob ich ihm nochmal schreibe und was ich dann eigentlich davon erwarte. Und dann der Beginn der Therapie? Schon als du im Januar Corona hattest, hat sich eine Besserung eingestellt. Früher wären 1,5 Woche allein die Hölle gewesen. Inzwischen klappt das ganz gut. Wie ist es heut? Ich bin gespannt, was du jetzt sagst.

Nr. 121138
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	20.01.2022 20.07.2022
	Liebe zukünftige Fiona, Ich wünsche mir, das du in 6 Monaten noch genauso glücklich bist, wie ich es zur Zeit bin. Ich hoffe das du in einem halben Jahr noch immer vegan unterwegs bist, sonst müssen wir deine Ernährung einmal aktualisieren. Ich wünsche mir, das du viel gutes tust und immer schön auf die Umwelt achtest. Lebe noch immer den Minimalismus und versuche bitte dich Tag für Tag zu verbessern. Jedoch, im großen Ganzen, kein Stress. Niemand ist perfekt :) Ganz viel Liebe an mich selbst dein gegenwärtiges ICH♥️

Nr. 121018
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	19.01.2022 24.12.2022
	Hallo liebes Zukunfts-Ich…hallo Chrisiboy ❤️ ich wünsche mir für uns von ganzem Herzen, dass wir bereits in unser Traumhaus eingezogen sind und dieses Jahr an Weihnachten unseren schönen Christbaum - in all seiner Pracht mit den gold-roten Weihnachtsschmuck - betrachten können. Ich hoffe wir haben die Bauphase ohne große Komplikationen und Streitigkeiten durchstanden (Kleinigkeiten sind völlig normal) … Ich hoffe, dass ich und Chris schon sehr weit mit unserer Weiterbildung gekommen sind und unsere schlimmsten Prüfungen „überstanden“ (oder überlebt). Ich hoffe außerdem, dass wir uns immer noch in unserer Beziehung so wohl fühlen wie an Tag 1 und uns in allen Belangen gegenseitig unterstützen und lieben. Heute sind wir genau 1932 Tage zusammen, Chris 26 und ich 23 … komisch wenn man diese Mail an einem selber schreibt und realisiert was in den kommenden 12 Monaten noch alles passieren wird. Falls wir tatsächlich schon im Haus sind, kann ich mir gut vorstellen, wie alles dekoriert ist und wir so langsam „angekommen“ sind - das ein oder andere Teil wird noch fehlen aber wir haben jetzt so viel Zeit … da können noch alle leeren Eckchen früher oder später gefüllt werden. Ich wünsche mir und Chris eine besinnliche und ruhige Weihnachtszeit - das schönste Geschenk, ist eine Beziehung mit einem Menschen zu haben, der unersetzbar ist und in einem Haus wie diesem zu sein! Merry Christmas, 19.01.2022

Nr. 120986
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	19.01.2022 24.12.2022
	Hallo liebes Zukunfts-Ich…hallo Chrisiboy ❤️ ich wünsche mir für uns von ganzem Herzen, dass wir bereits in unser Traumhaus eingezogen sind und dieses Jahr an Weihnachten unseren schönen Christbaum - in all seiner Pracht mit den gold-roten Weihnachtsschmuck - betrachten können. Ich hoffe wir haben die Bauphase ohne große Komplikationen und Streitigkeiten durchstanden (Kleinigkeiten sind völlig normal) … Ich hoffe, dass ich und Chris schon sehr weit mit unserer Weiterbildung gekommen sind und unsere schlimmsten Prüfungen „überstanden“ (oder überlebt). Ich hoffe außerdem, dass wir uns immer noch in unserer Beziehung so wohl fühlen wie an Tag 1 und uns in allen Belangen gegenseitig unterstützen und lieben. Heute sind wir genau 1932 Tage zusammen, Chris 26 und ich 23 … komisch wenn man diese Mail an einem selber schreibt und realisiert was in den kommenden 12 Monaten noch alles passieren wird. Falls wir tatsächlich schon im Haus sind, kann ich mir gut vorstellen, wie alles dekoriert ist und wir so langsam „angekommen“ sind - das ein oder andere Teil wird noch fehlen aber wir haben jetzt so viel Zeit … da können noch alle leeren Eckchen früher oder später gefüllt werden. Ich wünsche mir und Chris eine besinnliche und ruhige Weihnachtszeit - das schönste Geschenk, ist eine Beziehung mit einem Menschen zu haben, der unersetzbar ist und in einem Haus wie diesem zu sein! Merry Christmas, 19.01.2022

Nr. 120960
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	19.01.2022 01.07.2023
	Wer zu Jesus kommt. Den wird er nicht abweisen. Denk daran bro. Und denk an deine Mitmenschen. Gibt viele die kein seelisches "zuhause" haben.

Nr. 120764
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	19.01.2022 19.07.2022
	Liebes zukünftiges Ich, Dies ist meine erste kleine Challenge aus dem 6 Minuten Tagebuch. Ich soll hier notieren wo ich mich und mein Leben in 6 Monaten sehe. Ich hoffe, dass du erstmal deine Prüfung für das Modul GF & Präv. Erfolgreich bestanden hast. Vielleicht klappt es sogar, dass du den 2. Teil des Moduls machen kannst. Zudem würde ich dir wünschen, dass du glücklicher bei der Arbeiten bist. Dass du es schaffst dich auch bei langweilen oder lästigen Aufgaben zu konzentrieren und sie somit schnell abzuschließen. Dann hast du mehr Zeit für die Dinge die dich wirklich interessierten zu konzentrieren: (richtige) Recherche & Wissenszuwachs. Vielleicht schaffst du es sogar bei der Arbeit die PT Zeitschrift zu lesen. Ich bin ganz optimistisch, dass dir die positive Selbstbestätigung & deine geregelten Arbeitszeiten dir dabei helfen kann. Ich hoffe dass damit auch deine Unzufriedenheit mit dir selbst sich legt. Und du dich weniger gestresst bzw. gehetzt fühlst. Weiterhin hoffe ich, dass du dich von der Hochzeitsplanung nicht so stressen lässt.ich weiß du hättest gern eine unvergessliche Party, aber am Ende kommt es auf deine Freunde und die Gefühle an. Vielleicht hattest du auch schon deinen JGA ;) Zu guter Letzt wünsche ich dir, dass du weiterhin an den Tanzkursen teilnehmen kannst, auch wenn sie so weit weg sind. Sie tun dir gut! Ich liebe dich!

Nr. 120677
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	18.01.2022 23.01.2022
	Es war eine Woche, mit nicht simpen, nicxht extrem verfolgen, meine ganze Aufmerksamkeit geben. Willst du das Experiment weiterführen? Was hats du gelernt? Neue Gedanken? Wie geht es dir?

Nr. 120657
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	18.01.2022 20.01.2022
	AMC 24,35

Nr. 119943
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	16.01.2022 15.07.2022
	Lieber Rodolfo, ich hoffe du hast die Transormation gut hinter dir gebracht. Ich hoffe du liebst dein Aussehen und bist gesund und munter. Ich sehe dich in tollen Kleider und wie du Selbstbewusst am Wasser liegst und dich mit anderen Leuten unterhältst. Deine Zeit deiner Isolation ist vorüber und das schwierigste liegt nun hinter dir. Du bist offen für eine Beziehung vielleicht hast du auch schon jemanden kennengelernt. Sei nicht besorgt und richte dich nach vorn, werde glücklich und liebe dich, damit du deine Mitmenschen das beste von dir weitergeben kannst. Ich hoffe du hast die beruflich weiterentwickelt und machst heute etwas, was dich erfüllt und glücklich macht. Vergiss nie dich zu lieben, denn das ist das wichtigste! Liebe Grüsse Rodolfo

Nr. 119859
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	15.01.2022 15.07.2022
	Hallo Carolin, Heute ist der 1.7.2022. Du schreibst diese email, da es deine wöchentliche Herausforderung im 6-Minuten Tagebuch ist. Mein Wunsch ist es, dass du folgende Dinge erreichen konntest: - eine finanzielle Balance (vielleicht kannst du dir sogar ein paar Kleinigkeiten leisten) - das Foodlab.Café läuft erfolgreich & vielleicht konntest du bereits jemanden einstellen. - ich wünsche mir, dass du in den ersten 6 Monaten diesen Jahres bereits einen Trip machen konntest - egal ob innerhalb Deutschlands oder einen Besuch bei Freunden im Ausland. - der Garten blüht in Hülle und Fülle & ihr habt bereits tolle Sachen angepflanzt & das Haus ist in Planung. - du hast es geschafft, dir regelmäßig Zeit ganz für dich alleine einzuräumen - um Remote zu arbeiten, hast du bereits wichtige Schritte für eine drastische Jobveränderung eingeleitet. - du schreibst wöchentlich an deinem Blog & kannst dich kreativ so richtig frei dabei fühlen. - in der Beziehung mit Basti fühlst du dich ernst genommen, verstanden, frei & geliebt. „Ich liebe dich“ zu sagen, ist einfach für dich. Deine Ängste hast du besiegt. - du hast inzwischen neue Freundschaften gefunden & dein Leben ist dadurch wieder etwas aktiver & lebendiger geworden. - du gehst regelmäßig Sport machen, dich bewegen & die Natur einsaugen. - auch liest du wieder mehr. Bei all den Wünschen & Zielen, denk daran: jedes bisschen zählt. Jeder kleine Schritt hat eine große Wirkung & es ist noch kein Meister vom Himmel gefallen. Nur Mut zur Veränderung, egal wie klein. Du kommst deinen Idealen jedes Mal ein kleines Stückchen näher! Und liebe dich selbst! Du bist perfekt, genauso wie du bist!

Nr. 119808
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	15.01.2022 15.07.2022
	Hi Zukunfts-Julia, wo sehe ich mich und mein Leben in 6 Monaten? In 6 Monaten habe ich mein erstes bzw. ein weiteres halbes Jahr erleben dürfen. Ich habe erlebt, gefeiert, genossen, gedankt, gefreut, gewonnen, verloren, Fehler gemacht, aus Fehlern gelernt, getrauert, geweint, verziehen, gelacht, ohja ich habe soviel gelacht, mein Lachen übertragen, Dankbarkeit bekommen, enttäuscht und Enttäuschung erfahren, ausführlich & leidenschaftlich geliebt und Liebe bekommen. Heute in 6 Monaten bin ich weit über mich hinaus gewachsen, habe meine Kompetenzen erweitert, mein Wissen privat und beruflich geteilt und gelehrt, habe meine Ziele übertroffen und führe erfolgreich ein Team aus +6 Partner:innen. Ich liebe es meine Komfortzone zur Weiterentwicklung und zum Wachstum zu verlassen und habe die perfekte emotionale Balance im Lebensalltag gefunden. Ich habe meine Familie, meine Freunde und Kollegen und meinen Freund - wir lieben, lachen und erleben zusammen. Meine morgend- und abendlichen Routinen lassen mich fokussierter und produktiver sein und fühlen. Heute bin ich glücklich und schaue voller Vorfreude und motivierend in mein 6-monatiges Zukunfts-Ich. In 6 Monaten werde ich diese Zeilen lesen und dasselbe auf die darauffolgenden 6 Monate übertragen dürfen. Bis dann, Julia. Ich danke dir und freue mich auf dich!

Nr. 119805
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	15.01.2022 01.01.2046
	Das ist ein Leben Ich liebe dich 16

Nr. 119803
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	15.01.2022 14.02.2022
	Du darfst bewta sein. hahahahahaaaaaaaaa

Nr. 119794
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	15.01.2022 01.10.2022
	Hi, Shelly. Hier ist die Vergangenheit shelly und ich schreibe zu dir. Du bist wundervoll. der Wunder-vollste Mensch den ich je kennenlernen durfte. leider siehst du dich nicht so wie du bist. leider sahst du dich bis zum 15.1 22 überhaupt nicht so wie du eigentlich bist. Schade eigentlich. das leben ist alles und du solltest das beste daraus machen. du bist immer so lieb zu jedem Menschen und gibst dein bestes jeden geliebten menschen glücklich zu machen.. nur dich selbst leider nicht.. Ich wünsche mir von ganzem herzen dass du am ball bleibst. egal was oder wer kommt und sich dir in den weg stellen will. denk an dich und motiviere dich. werde glücklich! werde erfolgreich in der musik! falls du das noch nicht geschafft hast, mach was! jetzt! setz dich gleich an die gitarre. erinnerst du dich wie gut du mal warst? weil du viel geübt hast. und es hat dich erfüllt! meditierst du? du wolltest doch das beste aus dir rausholen. wenn ja, ich bin sehr stolz auf dich. falls du das nicht geschafft hast. Fang bitte an und lass dich nicht abbringen. Ich will nur das beste für dich. das weisst du ja eigentlich. Zeig mir doch bitte mehr dass du mich akzeptierst und lieb hast.. ich vermisse dich. Bitte bleib bei mir und bleib mir treu. Nutze Gelegenheiten. ich hoffe du schreibst noch in dein tagebuch und rauchst nicht mehr. das ist doch nicht gut! deine schöne Stimme! deine Gesundheit.. du bist mir das wichtigste auf der welt und ich drücke, küsse und umarme dich. Verbessere dich für dich ❤️ In Liebe Deine Vergangenheits shelly ❤️

Nr. 119667
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	14.01.2022 21.01.2022
	Ich leieb dich so sehr. Auch wenn niemand anderes es tut. Halte durch. Für dich. Sei spirituel. Liebe es. Danke, dass du es machts. Weiter, regardless. Liebe

Nr. 119665
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	14.01.2022 17.01.2022
	Ich will das du die Augen zu machst und weiter gehst. Auch wenn du jetzt in einen Dunkeln Tunnel rennst, muss ich weiter durch, bis ich frei werde. Weiter, regardless.

Nr. 119664
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	14.01.2022 27.01.2022
	Wie geht es dir. Überlege. Regardless, Ich liebe dich. Ersten MOntag. Halte durch. Wie bist du in zwei MOnaten? Babe

Nr. 119663
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	14.01.2022 14.01.2022
	Umarim iyisindit

Nr. 119605
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	14.01.2022 14.07.2022
	Heute, am 14.01.2022 starte ich mit dem 6 Minuten Tagebuch. Ich bin motiviert und spüre viel positive Energie. Gleichwohl bin ich traurig und vermisse meine Partnerin. In diesem Jahr stehen viele spannende und tolle Ereignisse an. Ich wünsche uns Mut und Kraft, die kommenden Wochen und Monate gut zu nutzen. Ich hoffe wir genießen das Leben und gehen achtsam durch den Tag. Ich hoffe wir meditieren und haben viele weitere Sterne in unserem Buch gesammelt. Ich wünsche uns, dass wir gut mit uns in Verbindung stehen und uns spüren. Ich bin gespannt, ob wir in Hamburg bleiben, oder wieder nach Hause ziehen. Unser heutiges Motto: Ich bin, wer ich bin. Und ich bin gut so, wie ich bin. Ich bin es wert geliebt und gesehen zu werden. Darüber hinaus hoffe ich, dass wir aufgehört haben zu rauchen. Auch wenn manche Tage schwer werden, lass uns unser Ziel nicht aus den Augen verlieren. Wir schaffen das! Ich freue mich auf unser weiteres Leben. In Liebe, dein Vergangenes Ich.

Nr. 119586
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	14.01.2022 14.07.2022
	Ciao Franci, it’s been six months since I wrote this message to you. How are you? At this point you have already been on vacation twice (one at home, one in ibiza or another spanish place) and you must feel relaxed now. Work has been great, you’ve successful closed the first 2 quarters and you have launched in Spain. During this past months you’ve surpised Davide twice, in a romantic way. You visited your family and seen your wonderful nieces, Aurora, Giada, Helèna & Federica. Keep going! You’re just doing great! ???? Yours, Franci

Nr. 119576
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	14.01.2022 06.07.2022
	Zewas Erwin der Zukunft, Wünsche die sich bis dahin erfüllt haben sollen? Reich sein, inneren Frieden: Ich habe bei Spiderman angerufen, aber er hatte kein Netz. Welche Pläne/Vorhaben will ich in den Ferien umsetzen? Leben genießen. Richtung des Lebens finden und umsetzen (GRINDEN) Was soll sich bis dahin privat/schulisch getan haben? Privaten Frieden. Schulische konstanz! Was wünsche ich nur von d. Ferien Feine Zeit und:Nach einer langen Partynacht mit Schuhen im Bett aufwachen – der gestiefelte Kater. Treffen sich zwei Blinde nach langer Zeit wieder sagt der eine, lang nicht mehr gesehen!! Passt Schöne Zeit und genieß es noch im warmen. Homie

Nr. 119561
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	14.01.2022 14.07.2022
	Momentan fühle ich mich neutral. Ich bin wie immer um 5:30 aufgewacht (heute ist freitag) und deshalb bin ich nicht wirklich ausgeschlafen. es fühlt sich so an als würde ich wieder bald in meine depressive phase rutschen, wovor ich mich fürchte. deshalb möchte ich mir zeit für mich selber nehmen und was backen (oder mit jemand anderem) damit ich meine negativen gedanken vernichten kann. Mila ist heute auf meiner decke aufgewacht, was mich glücklich gemacht hat. ich werde gleich nach längerer zeit wieder mit meinem 10 minuten workout beginnen. ich hoffe danach fühl ich mich fitter und besser. falls ich heute die matheex zurückbekomme und die note nicht so toll ist, werde ich versuchen in mathe mehr mitzumachen. heute bekomme ich einen neuen haarschnitt von der freundin meiner mom. wenn er nicht so wird wie ich ihn wollte, werde ich trotzdem dankbar dafür sein, dass sie sich die zeit genommen hat. da mein wasserkonsum zurzeit ziemlich wenig ist, werde ich ab heute mehr trinken (vorallem ab 18 uhr, da ich da nichts mehr essen darf). ab 20 uhr lege ich mein handy und alles elektronische weg, um einen erholsameren schlaf zu bekommen. ich habe ehrlich gesagt ansgt vor der zukunft, da ich noch immer nicht weiss was ich nach der schule machen kann und die abschlussprüfungen immer näher kommen. irgendwie muss ich es hinbekommen. ich hoffe mein zukunfts-ich wird nicht mehr alles so kurzfristig machen und weniger gestresst sein. dazu auch glücklicher und schon herausgefunden haben wie man sich sein eigenes Glücklichsein gewinnt. falls nicht, bin ich mir aber sicher, dass es dir um einiges besser geht und du mit deinem leben besser zurechtkommst. du bist toll, wirklich. ich glaube an dich sky <3

Nr. 119559
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	14.01.2022 02.05.2023
	Sitze im Glottertal, schaue aus dem Fenster vom Balkon und es ist wunderschönes Wetter. Fühle mich heute glücklich mit mir. Wenn ich das wieder lese, möchte ich, dass ich solche Momente weiterhin habe. Ich habe nur mich, nur mich die sich glücklich machen kann - darum lass es mich getan haben - lass es mich tun

Nr. 119518
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	14.01.2022 14.07.2022
	Momentan fühle ich mich neutral. Ich bin wie immer um 5:30 aufgewacht (heute ist freitag) und deshalb bin ich nicht wirklich ausgeschlafen. es fühlt sich so an als würde ich wieder bald in meine depressive phase rutschen, wovor ich mich fürchte. deshalb möchte ich mir zeit für mich selber nehmen und was backen (oder mit jemand anderem) damit ich meine negativen gedanken vernichten kann. Mila ist heute auf meiner decke aufgewacht, was mich glücklich gemacht hat. ich werde gleich nach längerer zeit wieder mit meinem 10 minuten workout beginnen. ich hoffe danach fühl ich mich fitter und besser. falls ich heute die matheex zurückbekomme und die note nicht so toll ist, werde ich versuchen in mathe mehr mitzumachen. heute bekomme ich einen neuen haarschnitt von der freundin meiner mom. wenn er nicht so wird wie ich ihn wollte, werde ich trotzdem dankbar dafür sein, dass sie sich die zeit genommen hat. da mein wasserkonsum zurzeit ziemlich wenig ist, werde ich ab heute mehr trinken (vorallem ab 18 uhr, da ich da nichts mehr essen darf). ab 20 uhr lege ich mein handy und alles elektronische weg, um einen erholsameren schlaf zu bekommen. ich habe ehrlich gesagt ansgt vor der zukunft, da ich noch immer nicht weiss was ich nach der schule machen kann und die abschlussprüfungen immer näher kommen. irgendwie muss ich es hinbekommen. ich hoffe mein zukunfts-ich wird nicht mehr alles so kurzfristig machen und weniger gestresst sein. dazu auch glücklicher und schon herausgefunden haben wie man sich sein eigenes Glücklichsein gewinnt. falls nicht, bin ich mir aber sicher, dass es dir um einiges besser geht und du mit deinem leben besser zurechtkommst. du bist toll, wirklich. ich glaube an dich sky <3

Nr. 119307
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	13.01.2022 12.06.2022
	Heute ist der 13. Jänner 2022. Ich hab mir das 6 Minuten Tagebuch gekauft, um mich täglich daran zu erinnern, wie wichtig es ist dankbar zu sein. Im moment lebe ich meine journey mehr denje. Nach langem Stress im vergangenen Jahr, hab ich endlich begriffen, dass ich mir selber nur Stress und Druck gemacht habe. Seit 1.1 lebe ich nach genau dem Motto, das ich das nicht mehr möchte. Es geht mir richtig gut, ich nutze den Tag, ich nutze Zeit für mich und bin so motiviert wie schon lange nicht mehr. Ich halte stehts mein Größtes Ziel vor Augen und das macht richtig Spaß. Wir versuchen gerade Johanna den Schnuller abzurechnen, dass ist gar nicht so leicht und stellt uns täglich vor neue herrausforderungen. Meine Ehe läuft super, Domi und ich sind die alten, wir sind ein Team und halten zusammen auch wenn er mich manchmal nervt, liebe ich ihn sehr. Was ich mir in 6 Monaten sagen möchte? Sei stark, Hab keine Angst davor du selbst zu sein und das zu tun was dir gut tut. Gönn dir Zeit für dich denn das brauchst du um weiter die Energie für Johanna zu haben. Du Vista eine gute Mama, Dein Mann und dein Kind lieben dich, auch wenn sie es nicht immer so zeigen. Verlier nie deine Ziele und Träume aus den Augen, du kannst alles schaffen wenn du den Fokus aufs wesentlich nicht verlierst. Und im Anschluss happy Birthday zum 30er

Nr. 119126
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	12.01.2022 01.01.2023
	Hallo Alex, ich sitze gerade an meinem Schreibtisch und stolpere über meine letzte Zukunftsmail. Ich bin immer wieder erstaunt, wie sich meine Wünsche erfüllt haben. Und so ist diese Mail insgeheim mit der Hoffnung verbunden, dass das wieder funktioniert. Mir kommt immer der Gedanke nach Zielvisualisierung bzw. Zielsetzung. Vielleicht ist doch was dran. Da drängt sich natürlich die Frage auf: was ist denn mein Ziel? Und wahrscheinlich eiere ich deswegen noch so durchs Leben, weil mir eben jenes fehlt? Daher kommt wahrscheinlich auch meine Antriebslosigkeit in Bezug auf mein Studium. Die ständige Prokrastination macht mich wahnsinnig. Und ist vielleicht ein eindeutiges Zeichen dafür, dass ich gerade nicht den Weg gehe, den ich unterbewusst für mich habe. Mein Ziel ist ein Ziel zu finden. Eine Entscheidung zu treffen. Und ein Job in Aussicht, der mich glücklich macht. Mich plagen nach wie vor die Gedanken an Julia. Und das, obwohl das nun schon 7 Jahre her ist ... Und ich merke, wie mich diese Gedanken in meiner Beziehung mit Jenny ausbremsen. Ich sage mir immer wieder, dass ich noch bis zum Studiumsende im November mit ihr zusammen bleibe. Dann verschlägt es mich vielleicht sowieso an einen anderen Ort. Was für ein Unsinn eigentlich. Auf der anderen Seite: vielleicht ist sie doch nicht die Richtige? Trotz allen Zuspruchs von außen, ich bin nicht sicher. Wieder so ein Ding, bei dem ich nicht zu 100 % dahinter stehe. Wie sieht s aus bei dir? Es ist Januar. Hast du dich getrennt? Mein Ziel ist eine glückliche, erfüllte Beziehung, oder eine Entscheidung zur Trennung. Ich bin weiter auf meinem Minimalismus-Trip. Ich hoffe, du hast weiter fleißig aussortiert und reduziert. Sind deine Unterlagen alle digital? Das Playmobil weg? Hast du endlich all die Dinge verkauft/verschenkt, die du schon lange los werden wolltest? Mein Ziel ist, wirklich nur noch das notwendigste zu besitzen, alles mögliche digitalisiert zu haben und somit frei von materieller Last zu sein. Hoffentlich bist du noch zufrieden mit deiner Sporty! Und hast viele Kilometer abgeritten. Hast dich besser kennengelernt. Und deinen Traum von Ausflügen, ganz alleine, umgesetzt. Mein Ziel ist, soviel wie möglich mit der Sporty zu erleben! Ausflüge, vielleicht sogar ins Ausland. Nur die Maschine und ich. Lagerfeuerromantik und zu mir selbst kommen. Erinnerst du dich noch an das Lenovo Chromebook, auf das du so scharf warst? Was ist es geworden? Mein Ziel ist, zu einem guten Preis, ein tolles Chromebook zu finden, dass mich rundum sorglos macht. Wie steht s um deine Gewohnheiten? Ziehst du weiterhin 3x die Woche Sport durch? Sieht man schon deutliche Veränderungen? Mein Ziel ist, weiter am Ball zu bleiben und mich wohl mit meinem Körper zu fühlen. Was ist aus dem Unterhaltsstreit mit meinem Vater geworden? Erfolgreich, oder noch im Gange? Mein Ziel ist, Kontakt mit ihm aufzunehmen um mit diesem Thema abschließen zu können. Oder auch eine neue Perspektive zu haben. Erzähl mir, wie reich bist du? Hast du dein Depot verschlankt und fleißig investiert? Gerade stehe ich bei ca. 30000 €. Dafür, dass ich vor zwei Jahren quasi bei 0 gestartet bin, bin ich sehr stolz darauf. Mein Ziel sind 50000 € Gesamtvermögen. Ambitioniert? Ja. Machbar? Auch. Und deine Bücher? Gerade lese ich ,,Der tägliche Biohacker". Und merke zum ersten Mal so richtig, dass ich meine Mehrwerte aus den Büchern aufschreiben und sammeln muss. Ins Tun kommen. Ich hasse diesen Spruch. Wahrscheinlich weil er meine Komfortzone angreift. Mein Ziel sind 20 gelesene Bücher dieses Jahr! Passend zum Lesen ist mein Ziel nach weniger Handykonsum. Einfach nur die entsprechende Zeit in Lesezeit umwandeln. Wie steht es um NoFap? Ich habe zwar ambitioniert gestartet, aber doch werde ich noch oft rückfällig. Meine beste Serie sind drei Tage. Ernüchternd. Mein Ziel sind 30 Tage. Wahrscheinlich muss ich nur die magische Grenze überschreiten. So Alex, mehr fällt mir gerade nicht ein. Ich merke, wie diese Mail, angespornt von der letzten, in eine Zielsetzungsliste ausgeartet ist. Und am Ende sogar ein wenig verkrampft war. Aber hey, lass uns sehen, was passiert! Ich bin stolz auf dich! Nimm dir einen Moment und reflektiere. Verurteile dich nicht, dass du erst so spät mit diesem Leben begonnen hast. Jeder wird zu seiner Zeit reif. Vergleiche dich nicht mit anderen, sondern freue dich, dass heutzutage schon in jungen Jahren all diese Chancen bestehen. Denk an Felix, Robin und Lina. Mach weiter, so hart es sein mag. Gerade ist es hart. Der immer größer werdende Berg von Last mit dem Studium wirst du erklommen haben! Denk an diesen Tag zurück, auf dem Sofa. Als Redhead die Tür hinter sich schloss und du ganz allein warst. Ganz allein. Und sieh dir an, wo du jetzt stehst. Ich wünsche mir, dass du einen ebenso klaren Fortschritt siehst, wie mit dem Sport. Ich wünsche mir, dass es dir gut geht Alex! Ich wünsche mir, dass der Struggle, den ich tagtäglich noch habe, jetzt lächerlich erscheint. Du bist wertvoll, du bist gut und auf dem richtigen Weg! Ich glaube an dich Alex! Mein Ziel ist, eine bessere Version von mir selbst zu sein.

Nr. 119093
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	12.01.2022 28.10.2022
	Herzlichen Glückwunsch, du bist Endlich 18 und kannst machen was du willst . ich hoffe du hast Bewerbungen geschrieben und vllt auch eine baba Ausbildung gefunden mit der du zufrieden bist und auch durchziehst. Ps: Falls Plan A auf gegangen ist bist du Reich oder Tot . Amin

Nr. 118898
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	11.01.2022 01.03.2022
	Meine Liebe Anja. Ich freue mich so sehr für dich dass du die Kur erfolgreich absolviert hast. Perfekt. Du schaust spitze aus ???? u es freut mich zu hören dass es wieder spitze ist zwischen dir und markus. Dass er alles bereut u er sich geändert hat. Spitze. Weiterhin alles gute, nur das beste und unendlich viel liebe ????

Nr. 118840
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	11.01.2022 01.01.2030
	Hey du zukünftig ich, ich haben durch das Coaching, mein Blockaden gelöst, hab meine traumata überwunden, hab meine Ängsten herausgefunden und zu meinen Freunde gemacht. ich habe viel dazu gelernt. Hab mein Ziel erreicht und Schriftsteller geworden. Hab meine Selbständigkeit und helfe anderen Menschen die Dort stehen wir ich einam stand nämlich im hamsterrad. Ich hab auch mein Studium in allgemeine Psychologie ein Platz bekommen und erfolgreich beendet. Jetzt bereise ich die Welt und schreibe Bücher überall auf der Welt. Und versuchen so gut es geht den Menschen dauerhaft ihr Leben zu verbessern.

Nr. 118719
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	11.01.2022 11.07.2022
	Liebes Zukunfts-ich, wenn diese Mail ankommt sind bereits 6 Monate vergangen und wir haben gerade Juli. Das Coaching mit Mimi und Markus ist nun bereits 3 Monate her. Ich weis heute 1 Woche nach Coachingbeginn (11.01.2022) noch nicht was für ein Ergebnis das Coaching geliefert hat, aber ich hoffe das du durchgehalten hast und alles getan hast um an deine Ziele zu kommen. Ich hoffe auch dass die Zeit nach dem Coaching gut weitergelaufen ist und du deine neuen Routinen weiterführen konntest. Ich hoffe du hast nun den richtigen Weg gefunden mit dem du - trotz Rückschlägen die ganz sicher kommen werden - deine Ziele erreichen und dabei glücklich sein kannst. Hoffentlich bist du mit deinem Körper (auch wenn du noch nicht ganz am Endziel angekommen bist) zufrieden und hast deine Liebe zum Gym wiedergefunden - und vielleicht auch noch ein paar Bauchmuskeln obendrauf dazugewonnen :P Ich wünsche mir auch das du deine negativen Stimmen im Kopf mittlerweile mit links auf mute stellst und du keinen Kampf mehr mit dir selbst führen musst. Ich hoffe du kannst den Sommer genießen und stolz auf das erste halbe Jahr zurückblicken. Vielleicht hattest du ja auch genug Energie um die Sparkassenwelt einigermaßen unter Kontrolle zur kriegen und dir nicht so oft den Kopf darüber zu zerbrechen. Ich hoffe du hast dich selbst ein großes Stück mehr kennengelernt und hast jetzt vielleicht auch den Kopf dazu dir deine Zukunftswünsche zu erfüllen bzw. den Weg dorthin zu starten. Egal wo du nun 6 Monate später stehst - du hast die Kraft alles zu erreichen was du dir wünscht. Du selbst hast die volle Kontrolle über deine Entscheidungen. Auch wenn wieder ein großer Rückschlag gekommen sein sollte - erinnere dich daran wieviel Willenskraft du hast wenn du etwas erreichen möchtest. Egal wie oft es Rückschläge gibt - wichtig ist das du einfach weitermachst und darauf vertraust das du dadurch immer deine Ziele erreichen wirst. Wir können nur wachsen wenn wir Herausforderungen annehmen auch wenn sie noch so groß sind. Step by step & day by day. Also auch wenn du dein Ziel jetzt noch nicht erreicht hast - KEEP GOING bist du am Ziel angekommen bist! Glaube an dich :) Ganz viel liebe von deinem Vergangenheits-ich. Ich freue mich schon sehr wenn du diese E-Mail bekommst. P.S. es wäre echt cool wenn du es geschafft hättest das 6 Minuten Tagebuch fertig zu schreiben <3 xoxo Jenny

Nr. 118595
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	11.01.2022 11.07.2022
	Die Anregung hierzu kommt durch das 6-Miuten-Tagebuch. Ich hoffe dass ich es bis heute regelmäßig führe und einen positiven Blick im Alltag habe. Sei einfach zufrieden mit mir und dem was ich bin und habe. Vergleich dich nicht ständig rechts und links mit Anderen! Und dennoch Andere Wahrnehmen - warum geht so vieles an mir vorbei? Hör ich nicht richtig zu oder erzählt mir niemand etwas? Schön wäre es bis heute zumindest einmal wieder bei meiner Mutter gewesen zu sein. Wenn nicht ist es langsam Zeit! Rentenantritt feiern! 6 Monate ist nicht viel aber allein das Ende der ständigen Dunkelheit sollte mich schon glücklicher sein lassen! Tu` dir heute was gutes und wühl im Dreck (im Garten) und geh dann ausgiebig baden!

Nr. 118585
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	11.01.2022 10.07.2022
	Meine liebe Bine! Ich bin ganz positiv gestimmt, dass du achtsamer und offener in das neue Jahr starten kannst! Du hast dir vorgenommen auf dein Hungergefühl zu hören, Dinge achtsam nacheinander zu machen und mehr Zeit mit den Menschen die du liebst zu verbringen. Heut hat die Nachricht von kontrolltermin dich etwas aus der Bahn genommen… schon viel besser als noch vor Jahren, aber immernoch mit einer großen Portion Unruhe. Ich wünsche dir dass du bei dir bleiben kannst… es kommt wie es kommt und bis dahin machen wir uns keine Gedanken darüber! Du bist ein wunderbarer Mensch!

Nr. 118569
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	11.01.2022 10.07.2022
	Na, hast du dein Tagebuch vollgeschrieben? :) Grad fühlst du dich richtig motiviert, was zu ändern! Das Unablenkbarbuch, der Wochenplan, da kannst du echt stolz auf dich sein! Ich hoffe, dass du momentan so richtig glücklich und zufrieden bist! Ich wünsche dir nur das Allerbeste, du wunderbarer Mensch! Du kannst alles schaffen, was du willst und musst! Lern und schreib schön fleißig und erleb ganz viele tolle Dinge! Und immer schön reflektiert bleiben! PS deine Familie und deine Freund*innen lieben dich! Denk an sie! <3

Nr. 118486
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	10.01.2022 10.07.2022
	Meine liebe Bine! Ich bin ganz positiv gestimmt, dass du achtsamer und offener in das neue Jahr starten kannst! Du hast dir vorgenommen auf dein Hungergefühl zu hören, Dinge achtsam nacheinander zu machen und mehr Zeit mit den Menschen die du liebst zu verbringen. Heut hat die Nachricht von kontrolltermin dich etwas aus der Bahn genommen… schon viel besser als noch vor Jahren, aber immernoch mit einer großen Portion Unruhe. Ich wünsche dir dass du bei dir bleiben kannst… es kommt wie es kommt und bis dahin machen wir uns keine Gedanken darüber! Du bist ein wunderbarer Mensch!

Nr. 118453
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	10.01.2022 13.08.2022
	Hallo anna, Ich hoffe es geht dir gut ! Du bist gesund und glücklich. Deine Ziele waren Glück und liebe zu haben. Ich hoffe, die Arbeit gefallt dir besser und hast neue Freunde gefunden und hast ein Hobby entwickelt. Bist mit Sarah glücklich und plant eine Zukunft oder geht den nächsten gemeinsamen Schritt Und dass es deinen Eltern gut geht

Nr. 118444
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	10.01.2022 23.05.2022
	Lieber Simon, es freut mich das es mit eurem Eigenheim vorangeht und der Einzug vielleicht schon war oder kurz bevor steht. Ich finde es großartig und bemerkenswert, dass du trotzdem schon so viele schöne Dinge mit Sophia erlebt hast. Ganz nebenbei hast du ja auch alte Freundschaften wieder zum Leben erweckt. Ist das Leben nicht wundervoll? Du scheinst dein Leben in vollen Zügen zu genießen und hast gelernt, dass der Job bei weitem nicht das wichtigste im Leben ist. An erster Stelle solltest du immer selbst stehen. Ich glaube, dass dir das 6-Minuten-Tagebuch gut gefallen hat und ich kann dir nur raten, dir die Fortsetzung zu kaufen. Viele liebe Grüße aus der Vergangenheit Simon Beckmann

Nr. 118403
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	10.01.2022 01.07.2022
	Du hast es geschafft! Ich bin so unglaublich stolz auf dich! Du hast weiter gemacht, nicht aufgegeben und alle Hürden gemeistert! Und jetzt..Schau dich an! Du bist so glücklich und voller Selbstliebe! Hättest du das jemals gedacht? Tja..Sieh dir dein gesundes Selbstwertgefühl an! Deine Vergangenheit gehört zu dir aber du hast endlich gelernt damit um zu gehen Und dir nicht mehr den Kopf darüber zu zerbrechen. ✨Ich bin so unfassbar stolz auf dich!!✨ Deine Gefühle bekommst du besser in den Griff, deine Gedanken sind geordneter… ✨Weiter so!✨ Deine Träume..sie werden weiterhin wahr! Gib dir weiterhin diese Liebe, gib dir weiterhin diese Stärke! Du schaust in den Spiegel und siehst nichts außer liebe und Dankbarkeit! Natürlich ist nicht jeder Tag rosarot aber das ist in Ordnung! Lasse diese Tage aber nicht über deine Zukunft bestimmen! Es ist völlig in Ordnung seinen Gefühlen Platz zu geben! Vergiss das bitte nicht. Ich bin so stolz auf dich! Mach weiter so!! In Liebe, Deine Vergangenheit und deine glückliche Traum Zukunft????

Nr. 118376
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	10.01.2022 09.07.2022
	Ich fühle mich seelisch labil, da mich die psychopatischen Angriffe/Lügen von meinem Ex Lebensgefährten kaputt machen. Seit einem halben Jahr, lasse ich Angriffe dieser Art zu und ziehe mich runter. Danach versuche ich wieder auf eine positive Stimmung zu kommen, erreiche ich diese, kommt der nächste Schlag von ihm. Ich lasse diese Scheiße zu und bin für mein daraus entstehendes Tief verantwortlich. Mein neuer Job ist das einzige was mir sehr viel Kraft gibt und dafür bin ich dankbar

Nr. 118293
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	10.01.2022 17.01.2023
	Ich möchte daran arbeiten das ich wenn jemand etwas sagt ich aktiv zuhöre und genau die phrasen durchgehe. Dieser tag war heute sehr sehr sehr spannnend es hat mir total gefallen. Ich wünschte es wäre länger☺️???? Der semnartrainer war richtig nett und toll☺️Es gibt offene und geschlossene fragen.❤️❤️

Nr. 118172
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	10.01.2022 10.01.2032
	Ich bin dumm

Nr. 117959
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	09.01.2022 16.10.2022
	Hallo liebe Lisel,❤ Heute hast du Geburtstag???????? Wau 24!!! Ich hoffe du bist Glücklich!!! Dir geht s gut. Ich weiß du musst einiges schaffen...und es ist prutal anstengend...aber halte den kopfhoch wie sagt deine Anne❤ so schön halte die Ohren steif...ja mach das, es kommen noch besser tag....auch wenn es die Ausbildung anstengend ist und du am liebsten alles hinscheisen willst...denke in immer an deinen Traum!!! Beißt dich da durch du wirst es schaffen!!! Ich bin sehr stolz auf dich was du schon alles geschafft hast in den letzten Zeit!!! Vielleicht hast du jetzt auch endlich ein neuen Therapeuten gefunden!!! Wo du endlich das Thema Mann angehen kannst...oder du bist in die wohngruppe gekommen wo du hin willst. Naja eigendlich willst du auf keine wohngruppe aber du musst...aber innerlich weiß du das du das du ins OG willst...schon alleine da chris der wird dir schon helfen und dich nicht im regen stehen lassen....und mach dir freunde dort, da durch das du mit den gerade arbeitest....dann ist da halt janu aber das bekommst du auch noch hin...Ausweidem ist eer halb so schlimm wie carlo den er ist ne freundin...statt carlo.... Ich vertraue dir...und wenn du nicht mehr weiter weiß dann vertrau auf Gott er ist dein stecken und dein Starb er ist bei dir er hilft dir er ist immer für dich da....er ist das funderment der liebe!! Vertau auf ihn...lege alles ab was du hast. Deine Anliegen und alles Du wirst es schon rocken ich glaub an dich!!! Ich liebe dich zu sehr dafür!!!! Ich bin so froh das es dich gibt Es gibt noch so viel was ich dir noch sagen möchte, aber es würde den Rahmen sprengen. Liebes Zukünftiges ich, blei so wie du bist! Du bist wertvoll und scheiß auf die andern was die alles sagen! ICH LIEBE DICH❤ IN liebe Lisa-Marie❤

Nr. 117955
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	09.01.2022 09.07.2022
	Guten Tag, geliebtes Ich aus der Zukunft. Ich bin es, wie ich dir vor 6 Monaten diese Email schreibe, falls du dich daran noch erinnern kannst. Heute ist Sonntag der 9.1.2022 und wir sind am 7. Tag des 6-Minuten-Tagebuch s. Meine Aufgabe für diese Woche war es dir diese Email zu schreiben, um zu schauen, wie weit ich gekommen bin, und was ich seit dem erreicht habe. Nun, erstmals zum offensichtlichstem, falls du dich noch immer nicht erinnerst: Ich bin zur Zeit in der Klinik Ochsenzoll auf der Station O23, eine Station für Persönlichkeitsstörungen und Traumatafolgestörungen. Ich bin hier bereits seit dem 15.12.2021 und teile mir nun seit zwei Wochen ein Zimmer mit einem Mädchen, dass ich Anfangs sehr mochte, allerdings hat sich das diese Woche rapide geändert - zum einen wegen einer Auseinandersetzung zwischen uns wegen corona, zum anderen weil sie meine Meinung zur Politik nicht akzeptiert. Allerdings ist das nicht schlimm, mann muss nicht jeden mögen. Am Anfang dieser Woche wollte ich noch mein Abi machen, jetzt bin ich fest entschlossen eine Ausbildung als Pferdewirt anzufangen. Ich habe bereits nach Stellen gesucht und mich erkundigt, wie die Ausbildung ablaufen würde. Nächste Woche werde ich meine Recherche fortsetzen und mich vielleicht sogar schon bewerben. Tatsächlich ist heute der erste Tag, an dem es mir wieder etwas schlechter geht. Ich war 5,5 Stunden duschen, aber letztendlich habe ich auch kaum was zu tun, da die Station unter Quarantäne steht. Die Tage davor habe ich bereits ab Tag 1 gemerkt, dass mir das Buch einen kleinen Lichtblick gibt. Nicht nur ich, sondern auch andere haben mein Strahlen in den Augen und mein wiedergefundenes Lächeln bemerkt. Manchmal ist es ganz schön anstrengend fröhlich zu sein, weshalb ich Abends echt müde bin. Zur Zeit ist mein Schlafrhythmus im Vergleich mit 2021 ziemlich gut. Ich gehe vor 00 Uhr ins Bett, allerdings schlafe ich meistens zu lange, tatsächlich weil ich mich nach dem Frühstück wieder hinlege. Ich habe sonst kaum etwas zu tun. Als meine Mutter mich allerdings vorhin besucht hat, hat das meine Laune direkt wieder deutlich angehoben, wofür ich sehr dankbar bin. Ich bin außerdem froh darüber, dass ich diese Email noch heute schreibe, statt sie auf nächste Woche zu verschieben, wie ich es fast getan hätte. Aber was man auch heute erledigen kann, sollte man nicht auf morgen verschieben, denn dann wird es morgen nur wieder verschoben. Gestern habe ich angefangen Daniel ein wenig Deutsch beizubringen, naja, ich werde ja sehen, wie lange ich dran geblieben bin. Ich bin darauf ziemlich gespannt, genau so wie auf das was noch kommt im Buch und ob ich das wirklich durchziehe. Natürlich bin ich auch gespannt auf mein Leben, dass ich mir gerade am vorbereiten bin, um ein neues Kapitel aufzuschlagen. Bis ich diese Email wiedersehe, werde ich bestimmt viele neue Menschen kennengelernt, und andere vergessen oder verloren haben, aber auch das ist Okay so, denn das ist mein Leben, und es hat nicht Platz für jeden, den brauch es aber auch nicht. Ich hoffe dir geht es gut, und du bist auf dem richtigem Pfad geblieben. Hast dich nicht wieder selbstveletzt, hast deine Ausbildung bekommen, und auch andere deiner Ziele erreicht, oder für dich schließen können. Vergiss nicht: du bist wichtig und verdammt wertvoll. Dein früheres Ich

Nr. 117571
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	09.01.2022 01.01.2023
	Hey Yannick Mein Gutster^^ Diese Mail kommt ein paar Tage nach Beginn von 2023, da ich es früher einfach nicht geschafft habe. 2021 war einfach nur krass! Schau dir direkt mal deine Learnings und Erfolge an:D Ich will einfach nur schreiben das du ein gailer Typ bist! Du hast die Eier in der Hose deine Träume anzugehen und loszulegen! Ich will in einem Jahr sehen das du mit tecis durchgestartet bist und mindestens Juniorberater geworden bist. Du kannst das und das weiß ich. Die Selbstständigkeit ist ein riesengroßer Schritt, und es ist auch der größte Schritt den du bis jetzt gegangen bist. Du wirst dadurch unfassbar gewachsen sein und es gibt nichts geileres als das. Die Angst ist eben ein Kompass und diesem Kompass folgst du, denn du bist ein Adler, ein Gewinner! Nico, Axel, Bettina und alle von tecis unterstützen dich und geben dir das in die Hand was du brauchst um erfolgreich zu werden. Das einzige das du mitbringen musst ist Mut es durchzuziehen und diesen enormem Schritt zu gehen. Und diesen Mut hast du!!! Geiler Typ Ein weiteres Jahr Erfolgsmacher Journal wirst du geschrieben haben! Da bin ich mir sicher! Ich finde es einfach nice die Menschentypen kennenzulernen und Alltag zu erkennen. Ich hoffe so hart das du das über das Jahr hinweg immer wieder mal gemacht hast^^ Du wirst die Gewohnheitenliste weiter geführt haben und dadurch die bärenstarken Gewohnheiten die für deine Gesundheit sorgen und die dich in deinem Wachstum voran bringen wirklich gefestigt haben. Ich will sehen das du einen Weg gefunden hast dir deine TAMs aufzubauen und du so auch wirklich die Ergo-Prüfungen gemeistert hast und den VAK-Coach beendet hast. Dein Kalendermanagment ist immer besser geworden. Inzwischen ordnest du das was du tust nach Zeiten ein. Der große Schlüssel um auch wirklich die PS auf die Straße zu bringen(Axel^^). Du wirst die Probleme mit deinem Ellenbogen beseitigt haben und wieder voll im 601 angreifen - und wenn das aus Zeittechnischen Gründen ist das du nur 3 mal die Woche dort bist. Absolut genial, damit machst du Sport - wieviel ist erst einmal zweitrangig. Vor allem will ich das du das Spiegelritual jeden Tag mindestens einmal machst! Das ist einfach ein absolut gailes Tool um Selbstbewusstsein aufzubauen:D Außerdem führst du ab Januar 2022 ein Erkenntnisjournal was zweifelsohne voll sein wird nach diesem Jahr. Auch wirst du nur zu Anlässen Alkohol getrunken haben, es gibt zehn Ausnahmen welche du nach jedem Mal abkreuzt. Zudem protokollierst du ab jetzt deine Junkfood und Salat Gewohnheiten. Einfach um Bewusstsein dafür zu schaffen wie ich mich ernähre. Geiler Typ der Yannick! Ich will dir hier nocheinmal vor Augen führen was du im Jahr 2021 alles geschafft und gelernt hast. Die größten Erfolge: • Ich habe mein Warum gefunden und es im Erkenntnisjournal definiert. • Ich habe ein Jahr lang das Erfolgsmacher- Journal geschrieben • Ich habe tecis kennengelernt und mich bereits Ende 2021 stark im Finanzgebiet fortgebildet • Ich habe das Praktikum im Haus Muldenblick gerockt und mich dort quasi gefunden. Und ich hatte riesige Angst vor diesem Praktikum. • Ich habe das Praktikum bei Pia ebenfalls genutzt um wertvolle Erfahrungen zu machen, Krankheitsbilder kennenzulernen und meine Therapiefähigkeiten (Befundung, Planung, Durchführung und Reflexion) zu verbessern. • Ich war in etwa jede Woche mindestens einmal bei Oma Doris und habe mit ihr gegessen, geredet, Karten gespielt, zusammen fern geschaut, Holz und Kohle hochgetragen und ihr bei allem geholfen das sonst noch so anstand. • Ich habe trotz, bzw. grade wegen der Angst, den Schritt zur VAK-Coach Ausbildung gewagt. • Ich habe damit begonnen mir ein Netzwerk gailer Menschen aufzubauen. • Ich bin in die Sichtbarkeit gegangen (VAK- Videos, Turnier Leitungen übernommen, in Gruppen gesprochen, das was ich tue nach außen hin kommuniziert). • Ich habe etliche Turniere erfolgreich gespielt und jede Menge Pokale nachhause geholt. • Ich bin trotz äußerer Einflüsse stark geblieben, bin meiner Intuition gefolgt und bin ich ICH geblieben. • Ich habe meine Rhetorik enorm verbessert. • Ich habe in verschiedensten Bereichen sehr viel ausprobiert (Joggen, Ernährung, Miracle Morning, Sport, Visualisierung, ...). • Ich habe enorm viel Geld in mich und mein Wachstum investiert (VAK, Bücher, Blinkist, 601, ...). • Ich habe das Erkenntnisjournal begonnen. • Ich habe es geschafft meinen ersten Berg zu bezwingen, mit Vivian den Fichtelberg (1215m). ● Ich habe dieses Jahr gerockt! Die größten Learnings: • U+A²=E • G -> E -> E -> T/L -> H -> R • ICH KANN DAS • Aktion kommt vor Perfektion • Auf jeden Berg folgt ein Tal • Auf jedes Tal folgt ein Berg • Ich arbeite für mich, meine Freiheit und meine Liebsten. • Ich bin liebenswert • Ich weiß wer ich bin • Ich bin bereits reich • Ich bin dankbar aber nie zufrieden • Zeit ist relativ; viele Erlebnisse führen zu einem hohen Zeitempfinden, was zu einem langen Leben führt. • Energie folgt dem Fokus • Das Umfeld ist einer der entscheidensten Faktoren für Erfolg. Dazu zählen die Menschen mit denen man sich umgibt, die Arbeit die man ausübt, die Medien die man konsumiert (Fernsehen, Musik, Videos, Bücher, Podcasts, Blinkists, ...) und die Gespräche die man führt. • Das Außen ist ein Spiegel des Inneren und das Innere ist ein Spiegel des Äußeren. • Das Kapitel Graskonsum ist für mich endgültig abgeschlossen. • Der Mensch hat aus gutem Grund zwei Ohren und einen Mund. Höre doppelt so viel zu wie du sprichst und lerne, dann kannst du das gelernte wiedergeben und so andere zur Erkenntnis verhelfen. • Alkohol hält mich auf. Ich trinke weniger! •Angst ist der wertvollste Kompass den ich auf dem Weg in Richtung meines Glückes habe. Immer wenn ich meiner Angst gefolgt bin, bin ich enorm daran gewachsen und habe meine Komfortzone erweitert. ●Ich habe 2021 unfassbar viel über das Leben und über mich selbst gelernt. So das waren jetzt deine größten Erfolge 2021. Bist du stolz auf dich? Also ich bin stolz auf mich. GAIL! Ich habe jetzt nicht mehr viel zu sagen, bis auf: ICH LIEBE MICH! ICH BIN EIN GEWINNER! ICH BIN EIN VITALER MENSCH! ICH FOLGE MEINER INTUITION! ICH BEREICHERE DAS LEBEN ANDERER! ICH MACHE AUS MIR DIE BESTE VERSION DIE ICH SEIN KANN! ICH BIN EIN ADLER UND SO LEBE ICH AUCH! Dein Yannick♡

Nr. 117487
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	09.01.2022 01.01.2023
	Min. Jb 3 Direkte vps Alle OPs abgeschlossen IHK vollendet

Nr. 117490
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	09.01.2022 01.01.2023
	Min. Jb 3 Direkte vps Alle OPs abgeschlossen IHK vollendet

Nr. 117467
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	09.01.2022 31.01.2022
	Liebe Rebecca, heute ist Stichtag. Triffst du dich noch mit dem Andi? Geh mal in dich und sei ganz ehrlich zu dir: Wie fühlt es sich an? Bewegt es sich vorwärts? Kommt ihr euch emotional näher oder nur körperlich? Habt ihr übernachtet und hat es sich richtig angefühlt oder falsch? Macht ihr kleine Pläne zusammen? Wenn du alles mit ja beantworten kannst und es sich noch gut anfühlt, dann triff ihn gern weiter. Sei dabei aber geduldig (mit ihm und mit dir). Vergiss nicht, dass DU immer im Vordergrund stehen solltest in deinem Leben. Es geht um DICH. Wenn du nicht alle Fragen mit ja beantworten kannst oder es sich einfach nicht gut anfühlt, dann halte mal inne und frag dich, warum du ihn überhaupt noch triffst. Da draußen wartet noch so viel mehr auf dich! Ich hab dich lieb Rebecca

Nr. 117148
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	08.01.2022 30.08.2022
	Hallo du da in der Zukunft. Es ist der 08.01.2022 und es ist alles echt ziemlich verrückt. Du lebst mit der Frau deiner Träume zusammen, ihr fangt an euch ein Leben aufzubauen. Du machst deine Fehler und lernst mehr oder weniger daraus. Ich hoffe wenn du das liest wird Corona vorbei sein und das normale Leben (sofern es das gibt) ist wieder da. Ich hoffe mit deinem Auto hat alles geklappt und ich hoffe das du und Helena viel spaß bei Lenas und Jonathans Hochzeit hattet. Ich hoffe dass das du deine Zweifel ablegen konntest. Ich wünsche dir, dass du die Wanderung die ich mir vorgenommen habe, wirklich gemacht hast. Und dieser Reiseführer nicht nur mit Text sondern mit Erinnerungen gefüllt wurde. Wenn nicht, dann wird es allerhöchste Zeit. Bilde dich weiter und wenn du gerade ein Studium anfängst, super. Verzweifele nicht an den Steinen die dir dadurch im Weg liegen. Hör auf deine Zeit zu verschwenden und werde endlich die Person von der wir beide wissen, dass sie in uns steckt. Verfolge deine big five . Reisen, wissen sammeln und dieses weitergeben. Achso zum Abschluss…. Alles gute zum 27. Geburtstag… wir werden alt… aber das wirst du wissen. Helena wird dich daran erinnern.

Nr. 117106
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	08.01.2022 08.04.2022
	Hallo zukünftiges Ich, Ich hoffe, dass du nicht mehr so unzufrieden in deinem Körper bist und dass du weiterhin gesund isst und nicht so essgestörtes Verhalten zeigst. Zudem wünsche ich dir, dass du nicht so depressiv und selbstzerstörerisch bist. Du bist auf einem guten Weg! Love ❤️‍????

Nr. 117045
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	07.01.2022 08.05.2022
	Lieber Zukunfts-Manu, herzlichen Glückwunsch zu deinem 26. Geburtstag! Ich hoffe, dir geht s gut! Ich schreibe dir von einem Zeitpunkt in deinem Leben aus (vor 4 Monaten), der sich für dich sehr schwierig angefühlt hat. Ein echter Tiefpunkt. Du wirst dich erinnern, dass du dich heute (07.01.22) vor etwa 4 Wochen von Carlos getrennt hast - eher gesagt hat er sich am Ende von dir getrennt. Die vergangenen Wochen/Monate waren gelinde gesagt turbulent. Im letzten Jahr 2021 hast du eine wunderbare Beziehung gefunden, die auf Ehrlichkeit und Liebe beruhte. Diese musste bereits früh einige Hürden aushalten, bis es schließlich in deiner Examensvorbereitung - in der du jegliches Gefühl außer Angst von dir geschoben hast - zu einem internen Wendepunkt gekommen ist. Du wurdest Arzt. Du hast gleichzeitig die Gefühle über die Probleme in deiner Beziehung vollständig verdrängt - genauso wie die Liebe für Carlos. Zum jetzigen Zeitpunkt bist du überzeugt, dass du in dem Trennungsgespräch keinen Zugang zu deinen Gefühlen hattest und dann im Nachhinein einfach zum Opfer deiner eigenen Fehler geworden bist. Du hast einen wirklich außergewöhnlichen Menschen verloren. Du stehst am Ende von vier Wochen, in denen du dich mit Schuldgefühlen überhäuft hast. Du hast das starke Gefühl, nicht genug für Carlos gewesen zu sein, das Ende provoziert zu haben, nicht genug gegeben zu haben. Du siehst tiefe Probleme mit dir selbst, deinem Wert, deiner Persönlichkeit, deinen Glaubenssätzen. Du denkst, dass du jemanden wie Carlos von vorn herein nicht verdient gehabt hast, da er psychisch viel gesünder ist und ambitionierte im Leben. Du fühlst dich voller Liebe für Carlos, ohne Hoffnung und voll Hilflosigkeit. Doch - selbst wenn du dir selbst nicht mehr du sein kannst: Deine Freunde sind für dich da! Und mit Ihnen gemeinsam hast du dir viel vorgenommen. Du willst alle Hebel in Bewegung setzen, um dich für die Zukunft zu wappnen. Hierfür gibt es zwei wichtige Ziele: 1) Du willst etwas für dich tun. Deiner eigenen Gefühlswelt näher kommen. Dich spüren. Dankbar sein. Aktiv Entscheidungen treffen. Deine Bindungsangst überwinden. Kurz: 2022 soll das Jahr deines Selbstwertes werden. Intrinsisch. Bedingungslos. Du willst es dir wert werden. 2) Du möchtest deine Doktorarbeit voranbringen und berufliche Meilensteine erreichen. Bewerbungen verschicken. Finanziell unabhängig werden. Außerdem ist geplant, dass du Düsseldorf verlässt. Ich bin gespannt wo du heute stehst! Ich hoffe, du hast einen guten Weg für dich aus der Trennung gefunden! Mich interessiert, wie du heute zu Carlos stehst. Ich hoffe, du musstest ihn nicht dämonisieren. Gleichzeitig hoffe ich, dass du ihn loslassen konntest. Aktuell fällt dir Letzteres nicht sehr leicht. Ich hoffe, du fühlst dich gut mit dir, deinen Karriere-Entscheidungen und möglicherweise kannst du ja bereits wieder rausgehen und neue Menschen kennenlernen. Das Leben ist zu kurz, um sich für alles die Schuld zu geben und distanziert zu sich selbst und seinen Mitmenschen zu sein. Und auch wenn du es aktuell noch nicht so spürst: Ich habe dich lieb, so wie du bist! Mach weiter! Gib nicht auf. Das Leben ist ein Geschenk. Alles Gute für deine Zukunft und habe einen schönen Geburtstag mit tollen Menschen. Dein Vergangenheits-Manu

Nr. 117011
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	07.01.2022 07.07.2022
	Hallo Ich, ich schreibe diese Nachricht am 7.01.22. Die vergangenen Tage ging es mir schlechter wie nie zuvor - ich beklage starken Schwindel, Sehstörungen, Benommenheitsgefühle, Antriebs- und Motivationslosigkeit, Gefühle von Sinnlosigkeit, dunkle Gedanken. Ich durfte aber auch Vieles lernen, und deshalb schreibe ich dir diese Nachricht. Was auch immer du jetzt machst, wo du bist, wie du dich fühlst: du hast trotz deiner doch schwierigen Situation Mut fassen können, an dir gearbeitet, das für die Zukunft nötige Rüstzeug angeschafft. Und deshalb läßt dein Weg zwar nicht nur Gutes, aber doch viele schöne Momente erwarten. Du wirst ihn gehen, ich bin sicher - schließlich bist du ihn bis hier bereits trotz vieler Widrigkeiten gegangen. Dein Weg sollte ein besonderer werden und irgendwann, in weiter Ferne, werden ihn nicht nur du, sondern viele, viele weitere Menschen erinnern und lernen. Die vergangenen Wochen waren von unschätzbarem Wert; warum nicht auch die nächsten? Bleib glücklich, wenn möglich. Dein Vergangenheits-Ich

Nr. 116913
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	07.01.2022 14.01.2022
	Halte durch. Wie wirst du sein, wenn du bis zum 22.12.2022 alles gibst, was du hast? Ich liebe dich

Nr. 116732
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	07.01.2022 12.09.2022
	Hallo Frieda wie geht es dir auf dem Gymnasium ????? Sind Celinia und Emilia in deiner Klasse? Wie war dein Halbjahreszeugnis? 1,2 oder 3? Bist du noch beim Jiu-Jitsu oder beim Handball? Ich hoffe dir geht es gut Liebe Grüße Deine Frieda

Nr. 116459
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	06.01.2022 01.06.2022
	Ganz ehrlich, du bist losgegangen. In kleinen Schritten, den Weg nicht sehend. Das Ziel nicht sehend, und doch kanntest du den nächsten Schritt. Und genau dieser eine Schritt den du immer wieder gemacht hast ist dein Weg. Was die Zukunft bringt weißt du nicht, und was die Vergangenheit ist, kannst du nicht ändern. Manches verstehst du immer noch nicht. Aber es ist nicht wichtig alles zu verstehen. Sei du selbst und verliere nie den glauben an die Menschen und dich selbst. Du bist ein guter Mensch und das darfst du sein. Wenn du jemanden Hilfst veränderst du nicht die Welt, aber vielleicht die Welt von der Person der du geholfen hast.

Nr. 116287
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	06.01.2022 05.01.2023
	Merci mon ami… Ich habe nichts erwartet ( aber doch im stillen auf etwas gehofft , vielleicht ein aktuelles Bild mit dir und tobenden Jungs oder in verrückter Pose oder inniger Umarmung mit den Mädchen, ) Die drei kleinen netten Zeichen haben mich gefreut Dennoch musste ich mir in Erinnerung rufen, Dankbarkeit/ Genügsamkeit sind auch ein Weg glücklicher zu sein Alles ist besser als nichts… Und dann hast du mich reichlich beschenkt, meinen schönen Tag mit Euphorie/ Überdrehtheit/ Lebendigkeit gekrönt Ich habe diese Aktion bereits im Dezember vermisst, war traurig dass es keine Wiederholung gab… nur eine Eintagsfliege, Und jetzt hatte ich eine wundervolle Vorstellung von gemeinsamer Zeit, das aussuchen/ zusammen stellen, vielleicht auch etwas überdreht und lustig, das posten/ kommentieren…sich gegenseitig unterstützen Vielleicht auch anlächeln und drücken… Eine wundervolle Vorstellung die mein Herz wärmt Und vielleicht tatsächlich keine Worte aber Taten? Ein wundervolles Geschenk Merci!

Nr. 116201
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	05.01.2022 02.03.2022
	Liebes Bald-Ich, im Februar hat das Jahr des Wassertigers hat für Dich- wie auch für die meisten von uns- turbulent begonnen. Kurz vorher hast Du die Einführung in Statistik endlich mit der Klausur bestanden und Dich anschließend über die gute Note gefreut. Die Hausarbeit in wissenschaftlichen Arbeiten ist Dir dann auch locker aus der Feder gegangen, nachdem Du Dich im Jänner auf die Frage geeignet und das Exposé eingereicht hast. Das konstruktive Feedback darauf hast Du in die Arbeit einfließen lassen und bist jetzt ein ganzes Stück weiter gekommen. Dein Erfolgsjournal hast Du schon rege gefüllt und Dir damit die Struktur und Regelmäßigkeit gegeben, die Du dringend gebraucht hast- sehr schön! Teil davon ist auch der Ausgleich, den Du in Sport und bewussten Ruhephasen findest. Die drei Festtagskilos sind mittlerweile wieder weg geschmolzen und Du bist wieder auf dem Niveau des letzten Sommers - Super! Nachdem der Kopf endlich wieder frei ist, geht Dein Blick nicht nur in Richtung dessen, was Dir am Herzen liegt, sondern streift dabei öfters Mal interessante Gelegenheiten. Der Flow ist wieder spürbar. Sei stolz auf das, was Du in der kurzen Zeit erreicht hast und übe Dich weiter darin, auf die leisen Töne zu hören. Du bist klasse!

Nr. 116190
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	05.01.2022 05.07.2022
	Ich sehe mein Leben gerade an einem Scheideweg, ich habe mir viel vorgenommen und mir diesmal geschworen, all in zu gehen. ich möchte Pokerprofi werden und meine Socialmedia Kanäle so pushen, dass ich einmal mind. 50 viewer auf Twitch haben möchte und mein Instagram und Tiktok wachsen, aber vor allem gehts mir um meine Poker Karriere, ich möchte in 6 Monaten Buyins von 5-10$ spielen, einen 4 Figur Score erreichen und eine Bankroll von mind. 2000$ haben. Außerdem möchte ich mit jede menge neuen leuten connecten und kennenlernen. Ich möchte in den nächsten 6 Monaten meine Ansprechangst in den Griff bekommen, ich möchte Frauen kennenlernen und das nicht im Internet sondern draußen im richtigen Leben. Ich will mich lebendig fühlen und das Leben in jedem Atemzug spüren.

Nr. 116140
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	05.01.2022 05.07.2022
	Ich bin ein positiver Mensch mit überwiegend positiven Gedanken. Ich habe gelernt wie man richtig und sehr gut verkauft. Ich bin auf dem Weg die 100.00,00 € Umsatz in 2022 zu erzielen. Durch meine neues Selbstbewusstsein habe ich meine Partnerin ins Leben gezogen und bin erfolgreich im Verkaufen, im hier und jetzt leben. Durch das 6 Minuten Tagebuch wurde ich zu einem besseren Menschen.

Nr. 115418
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	04.01.2022 10.01.2022
	Liebe Zukunfts-F, es geht wieder los mit dem Arbeiten. Bitte verzweifel nicht daran, sondern setz einen Fuß vor den anderen. Du wirst es gut machen, aber du musst anfangen! Keine Ausreden, du willst das Examen in diesem Jahr endlich machen und das wirst du auch :) Say bye-bye to Prokrastination! Auf gehts - you can do it GIRL! Seid gedrückt Deine Vergangeheits-F

Nr. 115405
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	04.01.2022 04.07.2022
	Hallo ich! Jetzt ist es 6 Monate her, dass ich an meinen Tiefpunkt war und daraus meine größte Stärke gezogen habe! Ich bin heute glücklicher als je zuvor und habe mein Leben im Griff! Ich habe eine Menge Gewicht verloren und gehe leichter durch mein Leben. Ich weiß, dass ich immer für mich da bin und mich auf mich verlassen kann! Ich habe ganz tolle Menschen um mich, die jederzeit für mich da sind. Mein Wohnraum spiegelt mein Inneres wieder und das heißt er ist gemütlich, aufgeräumt und bietet den Raum für alles das mich erfüllt und glücklich macht! Ich bin erfolgreich in meiner Arbeit und kann mein Licht, all die Liebe und Lebenslust die in mir wohnt und aus mir herraussprudelt mit der Welt teilen! Das Leben ist schön und voller kleiner und großer Wunder! Ich bin glücklich und dankbar! Ich liebe das Leben, liebe MEIN Leben! Und ich liebe mich selbst!!!

Nr. 115391
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	04.01.2022 31.12.2022
	Ich weiß nicht, in welcher Situation du dich Momentan befindest. Bist du Glücklich und Zufrieden oder quälen dich irgendwelche Ängsten und Sorgen? Ich kann dir einen Einblick geben, wie es mir heute geht, was mich quält und für was ich dankbar bin. Falls du dich in einer schweren Zeit befindest, kann dir das vielleicht Kraft schenken oder du kannst erkennen, wie positiv sich dein Leben entwickelt hat. Aktuell verspüre ich einen Starken Druck in mir und auf meiner Brust, ein Druck der mich hindert voran zu kommen, ich erkenne ihn aber es fällt mir schwer dagegen an zu kämpfen. Kannst du dich Erinnern, als wir früher Tagebuch führten um klar im Kopf zu werden, um alle Gedanken zu sortieren und alle schlechten Gedanken somit losgeworden sind und alle positiven Gedanken damit festigen konnten? Genau aus diesem Grund habe ich heute zum ersten mal in das 6-Minuten Tagebuch geschrieben und aus dem selben Grund schreibe ich das hier für dich. Nach meinen ersten Eintrag im Buch merkte ich schon, konnte ich diesen Druck der mich blockiert bewusster zu betrachten, ich wusste zuvor schon, dass dieser Druck existiert aber ich konnte ihn nie definieren. Da ein einziger Eintrag schon so viel bewirken kann, hoffe ich dass du immer noch schreibst. Auch wenn du mal scheitern solltest, steh auf geh weiter. Lass dich nicht von äußere Eindrücke belehren, nur du selbst weißt, was für dich das beste ist und was dich Glücklich macht. Um den Fokus zu halten, erstelle ich einen Jahresplan mit persönlichen Zielen. Aber auch wenn du am Ende des Jahres einen Plan erstellst mit den erreichten Zielen, darfst du nicht daran verzagen, was du nicht geschafft hast. Orientiere dich immer an dem was du erreicht hast und geh weiter. Jeder kann sagen ich bin gescheitert und nur wenige können sagen ist hab es immer weiter versucht bis ich es erreicht habe. Ich hoffe für dich in der Zukunft einfach nur, dass du deinen Weg gefunden hast oder auf den Weg dorthin bist. Du darfst nie vergessen wie kostbar das Leben ist und darfst im Stress nicht vergessen, das Leben, die Natur und alle die, die dir Lieb sind Wert zu schätzen. Und wenn es mal Stressig im Leben ist, denk daran: Stress hat man nicht - Stress ist etwas das man sich selbst schafft. Alles ist vergänglich, nimm dir die Zeit, die du brauchst um in dich zu finden und im Hier und Jetzt zu Leben und den Stress von dir los zu schütteln. Du bist großartig! Du kannst alles erreichen was du dir vornimmst! Du bist eine wunderbare, einzige Persönlichkeit und niemand kann dir das nehmen und du lässt dir das von niemanden nehmen!

Nr. 115377
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	04.01.2022 31.12.2022
	Liebe Lena, wie schon im letzten Jahr erhältst du heute, am letzten Tag des Jahres eine Mail von deinem Vergangenheits- ICH. Ich schreibe heute am 4.01.2022 diese Zeilen um mir darüber im Klaren zu werden, was mich zur Zeit beschäftigt. Ich kann auf ein sehr erfolgreiches 2021 zurück blicken. Auch wenn es durch Corona nicht immer einfach war und es leider auch etliche Einschränkungen gab, war das vergangenen Jahr sehr positiv. Ich habe die großen Dinge, die ich mir vorgenommen habe erreicht. Ich habe den Schritt gewagt, mir eine neue Arbeitsstelle zu suchen, was definitiv die richtige Entscheidung war. Ich bin mit meiner neuen Stelle sehr zufrieden und glücklich. Ich bin angekommen und habe meinen Platz im Team gefunden. Die Arbeit ist ganz anders wie in Schramberg. Die Anforderungen an mich sind größer, was aber nicht negativ ist. Ich muss sagen ich vermisse nichts an der Stelle in Schramberg. Außerdem bin ich von zuhause ausgezogen. Zwar nicht in eine eigene Wohnung :) das Schicksal wollte es wohl anders;) seit August wohne ich bei Thomas und wir sind beide sehr glücklich darüber. Es passt einfach, wir lieben uns und können kaum ohne einander. Es fühlt sich immer noch zu 100 % richtig an. Es gibt immer noch so viele Dinge die wir gemeinsam ausprobieren, manche davon gehen nur uns beide etwas an und sind für die Außenwelt nicht bestimmt ;). Ich zähle hier jetzt noch weitere Höhepunkte im Jahr 2021 auf: - Unsere gemeinsamen Urlaube: Südtirol im Sommer, meine erste Übernachtung auf einer Hütte, mit sehr, sehr anspruchsvoller Wanderung. - Den naja, etwas verregneten aber dennoch schönen Kurzurlaub mit dem Wohnmobil von Thomas Eltern - Das JUHE- Wochenende mit Kobels, Mama und Papa, Simon und Thomas in Ulm. - Unser erstes gemeinsames Ski- Wochenende in Österreich mit Thomas und seinen Eltern Kein Highlight aber dennoch ein bedeutender Teil im Jahr: - Die Corona Infektion und die damit 14- tägige Quarantäne. Bei der ich fast den Verstand verloren habe, da ich es gehasst habe, meine Eltern nicht sehen zu können und überhaupt auf die Hilfe von anderen angewiesen zu sein, nicht einkaufen zu können, ja sogar die Arbeit habe ich sehr vermisst. Wir haben es aber geschafft und sind noch enger zusammengewachsen. - Weiteres Highlight: Skifahren mit Thomas in Damüls - Das Weihnachtsfest erst Heiligabend bei meinen Eltern, dann am ersten Weihnachtsfeiertag den ganzen Tag bei Kobels und am 2. Kaffee und Abendessen bei Thomas und mir mit Krause, Roger und Sigrid, Thomas Gotte und meiner Familie. und natürlich viele weitere kleine tolle Dinge. Für das kommende Jahr 2022 habe ich noch nicht all zu große Pläne, ich möchte aber entweder diesen Herbst oder im nächsten Frühjahr die Weiterbildung zur Fachwirtin im Erziehungswesen beginnen. Ich finde es wichtig, auf dem Laufenden zu bleiben und sich weiter zu bilden. Ansonsten hoffe ich, dass wir all die Dinge die wir vor haben, vor allem unsere Urlaube und Kurztripps so machen zu können, wie geplant. Ohne dass uns Corona einen Strich durch die Rechnung macht. Ich wünsche mir, dass die Coronalage sich dieses Jahr endlich entschärft und dass ruhe einkehrt, dass es wieder andere Themen gibt, die die Welt beschäftigt und dass die aufgewühlte und angespannte Stimmung wieder friedlicher und ausgeglichener wird. Ich hoffe du kannst hier und heute wieder auf ein Erfolgreiches und schönes Jahr, mit vielen Tollen Ereignissen und Erlebnissen zurückblicken. Auch wenn das Jahr vielleicht nicht so war, wie du es dir gewünscht hast, denke daran, du wächst mit jeder Erfahrung ein kleines Bisschen und lernst immer etwas daraus. Egal ob Gute oder auch manchmal weniger gute Dinge. Auch heute ist ein guter Tag, nutze ihn und mache das Beste daraus. Stehe auf und lächle! Alles Liebe wünscht dir dein Vergangenheits- ICH

Nr. 115257
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	04.01.2022 04.04.2022
	Was ich fühle während einer Meditation. Ich fühle mich im hier und jetzt, in meiner Haut, in meinem Körper. Eine versteckte Stelle im Wald, Laub im Herbst, sanft und friedvoll. Ich sehe die Treppe, die mich einläd in wenigen Schritten nach unten, in mich zu gehen. Ich habe keine Angst, bin gespannt, freue mich, mich zu besuchen. Ich gehe hinunter, ein friedvoller Ort. Geborgenheit, wie ich es mir vorstelle. Eine Art kleine, gemütliche Höhle, die länglich nach unten geht. Verwinkelt, nicht dunkel, kleine rundliche Räume, die alle hell strahlen. Die Wände sind irgendwie mit weißen Tüchern verkleidet, durch die eine sanfte Brise weht. Alle meine Gefühle haben hier Platz. die nicht so angenehmen Gefühle nehme ich an. Hier habe ich keine Angt, hier kann mir nichts passieren. Ich bin in mir, mit mir. Ich fühle mich wohl, ich kann hier alles zulassen. Keine Bewertung von aussen. Ich würde hier so gerne öfters sein. Ich fühle mich wohl, eine wohlige Umarmung, ja irgendwie von mir selbst. In mir ein Urvertrauen. Die Gefühle die von oben in meine kleine Höhle schweben, haben helle Farben und gräuliche Farben, sehen aus wie ein Blatt Papier aus Watte, ich kann hindurch fassen. Sie schweben, halten sich auf, sind meine Gäste. Ich lasse sie zu, betrachte sie, voller staunen. Alle meine Gefühle machen mir hier, in mir, keine Angst. Sie schweben hin und her, wie eine Feder im Wind, oder eine kleine süße Wolke. Ich kann sie leicht anpusten, sie nach oben zum Ausgang pusten, wenn ich sie mir angeschaut habe. Ein einziges wohliges Gefühl. Ich will davon nicht weg, hier ist es so schön. Ein innerliches Nein, ich will hier bleiben, wenn sich die Mediation zum Ende neigt. Ich weiß, ich kann wieder kommen, hierher, in mich gehen, in diesen einen Ort, in meinen Ort. Hell, klein, eng, warm, geborgen. Ich steige auf meiner Treppe wieder empor, hohle tief Luft, fühle mich entspannt und frei.

Nr. 115200
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	04.01.2022 13.02.2022
	Hallo Wolfgang, schön dass es dich gibt. Du hast heute Geburtstag. es ist dein 75. Herzlichen Glückwunsch!

Nr. 114950
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	03.01.2022 03.07.2022
	Hiii! Wie geht s dir? Ich hoffe ein wenig besser. Dein Zimmer sollte aufgeräumt sein. Ich hoffe du hast NICHT Hagen gratuliert? Because you don t chase you attract ** Spaß ich kenn dich doch, du wirst es tun. Aber ja, wie läuft das Leben? Wie sind die Noten? Ich erwarte 1sen von dir! Dank Theresa wird Emily nach den Ferien vielleicht mit mir reden, ich hoffe wirklich du bist wieder mit Emily befreundet!!! Hast du wieder schöne Klamotten? War grade einkaufen für uns xx. Aber was hat Piza zum Paket gesagt, wenn du es schon abgeschickt haben solltest? Hast du abgenommen? Wenn nicht ist es nicht so schlimm. Wir packen das schon zusammen glaub mir :D Und dann attracen wir wirklich und chasen nicht hehe... Okay, ich glaub das is genug bin ein wenig faul aber das kennst du ja.. Na dann Byeeee!!! xx

Nr. 114874
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	03.01.2022 01.07.2022
	Heute ist der 3. Januar 2022. Ich beginne meine Diät mit 101kg.in 6 Monaten wird folgendes passiert sein: - ich habe 15kg abgenommen und bin top fit - ich habe kirchlich geheiratet, es war ein wunderschöner Tag an dem alles so geklappt hat wie ich es wollte, ohne Stress oder dergleichen - ich habe unser Haus fertig planen lassen und alles in trockene Tücher gebracht - ich habe die nächste Gehaltserhöhung bekommen

Nr. 114683
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	03.01.2022 31.12.2022
	Hallo Zukunfts-Jenny! Dein jetziges Ich schreibt dir, um dir einen kleinen Recap des Jahres 2022 zu ermöglichen. Du nimmst dir wieder viel vor und es wird vermutlich nicht alles davon in Erfüllung gegangen sein. Merk dir: es ist egal ob du all deine Ziele erreicht hast oder nicht, solange du nicht aufgegeben hast und weiter an dir arbeitest! Du bist das größte Projekt an dem du jemals arbeiten wirst und diese Arbeit ist noch lange nicht zu ende. Du hast im Jahre 2021 begonnen in Therapie zu gehen. Das war die beste Entscheidung die du in diesem Jahr nur treffen konntest. Solltest du noch weiterhin hingehen: YOU GO GIRL! Solltest du keine Gesprächstherapie mehr benötigen, dann bin ich ebenfalls sehr stolz auf dich! Anfang des Jahres hast du sehr mit dir gehadert, ob du dir noch ein Tattoo zulegen sollst oder nicht. Es ist dir nicht egal was andere - vor allem deine Familie - über dich denken. Ich hoff du konntest das ein bisschen ablegen und tust das, was DIR gut tut und worauf DU Lust hast. Egal was deine Eltern oder Bekannten davon halten. Kleide dich wie du willst, trage Rucksäcke oder Taschen, lass dich tätowieren oder nicht, fang an zu rauchen oder nicht. Diese Entscheidungen liegen alle bei dir. Nicht bei deinen Verwandten. Du hast dein eigenes Schicksal in der Hand. Du. Jetzt im Jänner 2022 kämpfst du noch mit deiner Eifersucht, aber du arbeitest an dir. Vielleicht hast du Fortschritte gemacht, vielleicht arbeitest du noch daran. Ich hoffe sehr dass es dir mittlerweile damit besser geht und du deine Beziehung davon nicht beeinflussen lässt. Das wäre sehr schade. Nun zu deiner Ausbildung: Gib ois Gurl! Hol dir den scheiß Titel und keep on grindin‘! Ich weiß, es ist deprimierend wenn man eine Prüfung nicht schafft obwohl man brav dafür gelernt hat. Aber gib nicht auf! Du wirst einmal großes erreichen! Sollte es dich Ende 2022 immer noch reizen, deinen PhD zu machen, fuck dann TU DAS! Seit einem Jahr lässt dich der Gedanke nicht los und wenn er immer noch präsent ist, dann solltest du ihn nicht verwerfen. Dir geht es jetzt (Jänner 2022) gut damit keine Kinder zu haben, dich auf dich zu konzentrieren und weiter Zeit in deine Bildung zu investieren. Fühl dich nicht schlecht, sollte sich daran nichts geändert haben! Du musst nicht den traditionellen Wegen folgen um glücklich zu sein oder bestätigt zu fühlen. Alles ist gut mit dir und du fängst an an einer Familie zu basteln wenn du das möchtest. Stichwort Familie: Xandi und Alex heiraten bald! Konntest du sie 2022 auf ihrem Hochzeitsplanungsweg begleiten? Und wenn ja, hat das in dir den Wunsch ausgelöst ebenfalls zu heiraten? Oder ist dir das zu stressig und teuer? Es gibt noch vieles, was ich gerne hier hineinschreiben würde, aber es muss ja nicht bei dieser einen Mail bleiben. Solltest du heute noch eine weitere bekommen, dann wolltest du dich selbst noch unbedingt etwas wissen lassen. Falls nichts mehr kommt, dann wünsch ich dir einen guten Start ins neue Jahr! Prosit Baby und sei stolz auf dich! Denk daran deinen Erfolg nicht an Errungenschaften zu messen. Es gehört so viel mehr dazu. Ich hab dich lieb! Bussi, Jenny

Nr. 114682
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	03.01.2022 03.07.2022
	Liebe Nadja In Mitten des Einpackens und des Umziehens habe ich eine Mail des Vergangenheis- Ich bekommen. Welch eine Freude! Die lieben Worte haben mir emotionale Stabilität vermittelt - etwas, das ich gerade sehr gut brauchen kann. Ich habe gerade vier Monate Praktikum auf der Intensivstation im KSW hinter mir. Es war wahnsinnig spannend, ich durfte viele inspirierende Leute kennenlernen und so viel lernen. Und ich habe erfahren, wie unglaublich spannend die Innere Medizin sein kann. Und wie spannend die Arbeit als Medizinerin sein kann. Und dementspreched hat sich der Wunsch, Medizin zu studieren intensiviert. Ich bin mir jetzt sicher, dass ich zumindest anfangen möchte damit. Wenn du das liest, liebes Zukunfts-Ich, wirst du vielleicht deine Meinung geändert haben. Oder du wirst dich wahnsinnig freuen und mitten in der Suche einer Teilzeit-Stelle als Physio in Bern sein. Oder auch nicht - und du wirst ganz etwas anderes machen. Egal was - hauptsache das Gefühl stimmt. Denn du kannst deiner Intuition vertrauen. Auch wenn es schmerzt, auch wenn dein Kopf nicht wahrhaben will, was deine Intuition fühlt, vertraue darauf. Auch mitten in der Nacht um zwei am Morgen in einem fremden Bett in Arosa mit dem Menschen, der dir deinen Kopf so richtig verdreht hat. Dein Gefühl wird recht haben. No matter what. Denk daran, liebe Nadja, du hast so viele Möglichkeiten, mit ungemütlichen Situationen, Gefühlen oder Gedanken umzugehen: schreib sie auf oder mache einen Song draus. Sprech sie aus oder mach sie Thema deiner Yoga-Praxis. Du bist nicht ausgeliefert, du hast Strategien. Ich bin sehr gespannt, wie es dir in Lausanne gefallen hat. Wirst du dich wohl fühlen? Wird es ähnlich sein wie damals in Cheyres? Wirst du viele Leute kennenlernen? Wirst du dein Herz an die Romandie verlieren? Ein Wechsel, eine Transition birgt so viele neue Chancen, die nur darauf warten, genutzt zu werden. Und auch wenn es nur Chancen bleiben, hilft doch schon der Glaube oder das Wissen um diese Chancen. Sie bedeuten Freiheit. Zum Schluss wünsche ich dir, dass du genau so wild und frei weiterlebst, wie du das im deiner Zeit in St.Gallen getan hast. Vielleicht schaffst du es ja, diese Werte zu behalten und trotzdem etwas mehr Beständigkeit und Stabilität in dein Leben zu integrieren. Das wünsche ich dir nämlich von ganzem Herzen: Balance. trust your intuition. always. Kuss - Nadja

Nr. 114351
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	03.01.2022 05.07.2022
	Heute ist der erste Arbeitstag des Jahres 2022. Mir geht es ganz gut. Die private Situation schlägt sich natürlich aufs Gemüt nieder und führt zu vielen kleinen emotionalen Momenten. Ich denke, die Entscheidung über den Stand der Beziehung war die richtige. Sie muss wie eine Beziehung selbst wachsen und reifen. Weiterhin bin ich nhochmotiviert, den persönlichen Weg mit Sport und Ernährung im hohhem Maße weiterzuführen. Das tut mir körperlich und seelisch sehr gut. Dankbar bin ich für meine Freundschaftscrew. Jessi+Heidi, Melli+Thorsten+Fanny und Thomas Möller - immer offene Ohren und offene Häuser, wo man sehr gute Zeiten verleben kann. Das bleibt für immer. Ich bin sehr gehspannt, was das Jahr 2022 alles so bereit hält. Ich werde bereit sein, die Herausforderungen anzunehmen. Das ist das Leben - welches wir am Ende des Tages lieben!

Nr. 114274
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	03.01.2022 03.01.2022
	Hi

Nr. 114204
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	02.01.2022 18.05.2022
	Hi Jo, heute Haftbedingungen altes Ich das erste mal das 6 Minuten Tagebuch befüllt. Das Lesen hat mir viel Freude bereitet und viele neue Denkanstöße gegeben. Es ist dennoch eine Herausforderung über sich selbst nachzudenken und zu beschreiben, wer man ist und was man wirklich möchte. Ich hoffe, dass du in den vergangenen Monaten dran geblieben bist und die Reise zu dir selbst einen großen Schritt vorangekommen bist. Auch wenn es mir in letzten Tagen ganz gut ging, was auch mit dem Lesen des 6 Minuten Tagebuches zu tun hatte, so befinde ich mich in einer Phase des Zweifelns und Suchen. Die Frage „ wer bin ich?“ „bin ich glücklich“ „was macht mich glücklich?“ „was sind meine Stärken?“ „Was sind meine Interessen?“ „ macht mich mein Job zufrieden?“ „ ist es der richtige Job für mich?“ oder habe ich mich auf dem langen Weg nachdem Wunsch nach Karriere in die Irre führen lassen? All diese Fragen beschäftigen mich seid langer Zeit und lassen mich oft in depressive Phasen verfallen. Ich wünsche mir, dass du nach 6 Monaten einige Fragen klarer beantworten kannst und deine Vorhaben, deine kleinen Gewohnheiten erfolgreich umsetzen konntest. Und ganz wichtig: Hast du deinen ersten Triathlon geschafft? Wie war es? Hat dich das Fieber gepackt? Bin gespannt auf deine Antwort. Lass von dir hören, wie es dir ergangen ist. LG Jo

Nr. 114054
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	02.01.2022 01.04.2022
	Mein liebes Zukunfts-Ich, ich möchte dich daran erinnern deinen Fokus auf das schöne und positive in dieser Welt zu richten, vor allem aber auf das schöne in dir! Gehe liebevoll und achtsam mit dir um. Atme und lebe <3 Deine Nora

Nr. 113984
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	02.01.2022 21.06.2022
	Liebes Ich, heute ist der 2. Januar 2022 und morgen beginnt der Alltag im neuen Jahr. Ich bin aufgeregt und gespannt, habe auch ein bisschen Angst, ob ich das schaffe, was ich mir vorgenommen habe: Selbstfürsorge und mir der beste Freund sein. Mir zuhören, mir Zeit schenken, mich liebevoll umsorgen, mir gönnen, was ich brauche. Meine Gesundheit und mein körperliches Wohlbefinden sind dabei besonders wichtig: bewusst essen und trinken, bewegen und meinen Körper mit all seinen Sinnen nutzen. Schaffe ich das? Was fällt mir leicht? Welche Routine tut mir gut? Wie verändert mich das? Kann ich bei mir bleiben, auch wenn im Außen viel passiert? Zur Sommersonnenwende werden wir sehen... Und dann gern eine neue E-Mail an mich: zukunftsmail.com Bleib bei Dir! Cindy

Nr. 113826
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	02.01.2022 01.01.2023
	Liebes Zukunftsich, Ich hoffe das kommende Jahr bringt dir viel Glück und Liebe. Vor allem hoffe ich, dass du in diesem Jahr die Liebe zu dir selbst entdeckst. Hör bitte auf an dir zu zweifeln. Du bist toll genau so wie du bist! Mache dieses Jahr zu deinem Jahr. Es wird endlich Zeit nur an dich zu denken. Mache Dinge die dir Angst machen, wachse über dich hinaus. Steig ins Auto und mache Urlaub ganz mit dir alleine. Ich weiß, dass Leben meint es nicht oft gut mit dir, aber eines kann ich dir sagen: ich hab dich lieb und bin verdammt stolz auf dich! Du kannst alles erreichen was du möchtest und du bist wertvoll. Lass dir niemals von jemand anderem das Gegenteil einreden. Ich hoffe du bist dieses Jahr mehr für dich und deine Bedürfnisse eingestanden und hast dich nicht unter Wert verkauft. Sei stolz auf den Weg, den du bis hier gegangen bist. Auf das unser Leben endlich so schön wird, wie wir es verdient haben!

Nr. 113678
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	02.01.2022 01.01.2023
	Hallo lieber Michael, Wie ich mich momentan sehe (02.01.2022): Zurzeit bin ich auf Vosa und erlebe viele intensive Momente. Einerseits bin ich dabei stärkende Gewohnheiten, wie gerade Körperhaltung, Sport und noch mehr zu etablieren, andererseits empfinde ich eine innere Verlorenheit und Orientierungslosigkeit. Ich weiß, dass ich noch einige Erfahrungen für meine Entwicklung zu sammeln habe. Ich habe mir vorgenommen, das Frau-Sein mehr auszuleben und mehr sexuelle Erfahrungen zu machen. Dieses Jahr werde ich mein Studium abschließen und es wird sich zeigen, was kommen wird. Ich mache mir diesbezüglich keinen Stress, der Weg wird sich mir beim Gehen offenbaren. Ich habe ein starkes Bestreben und den Wunsch anzukommen und belastende Muster aufzulösen. Ich möchte mich selber finden und annehmen, dabei einen ehrlichen und tiefen Umgang mit mir selber pflegen. Ich möchte nicht wieder zurückfallen in Muster, wo ich mich vor mir selber verschließe, sondern möchte mir zu jeder Zeit meines Lebens, frei von Anhaftungen begegnen. Weiterhin möchte ich die Beziehungen zu Menschen pflegen, die den Trans Weg gegangen sind. All dies soll letztens dazu führen, bei mir selbst anzukommen, was auch immer das bedeuten mag. Ich bin im Moment recht zufrieden mit mir, habe das Gefühl meinen Weg rechtens zu beschreiten. Habe letztes Jahr in 2021 mich von der Anhaftung von einer Rolle im Bezug zu Thea gelöst. Sollen für dieses Jahr Anhaftungen solcher Art nicht wiederkehren. Viel rede ich auch über mich selbst. Auch das hoffe ich, wird schrittweise nicht mehr nötig sein so, dass ich mich auch in meiner Kraft anderen widmen kann. Es geht vor allem darum im Moment aktiv zu sein und ins Handeln zu kommen. Dinge jedweder Art konsequent und vollendend zu erfüllen bzw. ihnen nachzugehen. Mal schauen vielleicht werde ich mit Johannes Pilze zu mir nehmen. Mal schauen, welche Perspektiven, die hilfreich für das Leben sind, aufkommen werden. Jetzt steht aber vor allem viel Arbeit für die Uni an. Möge der Abschluss möglichst reibungslos und kräftigend verlaufen. Möge sich mein Horizont erweitern und ich in mir Halt und Kraft finden. Möge ich klären, was in mir schlummert. Möge ich in meiner Kraft geben und nehmen können. Möge ich schaffen, was in der Welt zu schaffen ist. Ich bin zuversichtlich, was meinen Weg angeht. Alles Liebe für dich, Michael

Nr. 113649
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	02.01.2022 31.12.2022
	Hi Nele, Das Jahr hat grade erst angefangen. Es ist der 02.01.2022. Silvester hast du mit einer Shrekparty gefeiert und bist dann eingeschlafen. Aber das ist auch gar nicht schlimm, denn momentan ist deine Schlafroutine nicht besonders gesund. Gestern hast du mit Jonas Sport gemacht und bist nach dem HIIT Workout (30/10) ganz schön platt. Da hat auch die Radtour zu seinen Eltern nicht geholfen. Ich hoffe, dass dieses Jahr ein Jahr zum feiern wird. Der Bachelor ist die erst Stufe, das schaffst du. Herzlichen Grlückwunsch, du kannst stolz sein! Dein Wort des Jahres ist "egal", ich hoffe das hast du aus deinem Wortschatz gestrichen. Sagst du jetzt häufiger ja zu Dingen, die dir gut tun? Und nein, wenn es dir nicht gut geht? Hast du eine Therapie gemacht oder zumindest was gegen die ständigen depressiven Phasen gefunden? Ich wünsche es dir. Neben dem Sport und der Uni hoffe ich, dass die Tage lang sind, und sie gut sind. Dass das Leben nicht an dir vorbeizieht, sondern dass du mittendrin stehst. Halt doch mal inne und atme tief durch. Es hetzt dich eigentlich keiner. Und du bist schlauer als du denkst. Du kannst mehr, als du dir zutraust und bist stärker als du es zu hoffen magst. Trau dich neue Dinge zu tun. Was war dieses Jahr alles neu? Ich war letztes Jahr das erste mal mit 9 Fremden in der Toskana. Viel mehr Risiken bin ich nicht eingegangen. Aber auch auf die kleinen Dinge darf man stolz sein. Ich hoffe das Jahr war gut, und du warst gut zu dir selbst. Du weißst, dass du dein größter Kritiker bist und dir selsbt am meisten schadest. Lass dich doch von Gott füllen, der hat so viel gutes. Lass deine Gedanken von ihm bestimmen, dann wird alles gut. Much love, Nele

Nr. 113617
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	02.01.2022 02.07.2022
	Hallo Zoko, Ich freue mich, dass ich dich genau da sehe wo du bist. Die eigene Wohnung!!! Endlich alleine und im Einklang mit dir selbst. Die Vorbereitungen für die Aufnahmeprüfung laufen auch super. Dein Auto hast du auch endlich. Die Reise, die du zu deinem Geburtstag alleine planst wird toll sein. Du entwickelst dich einfach in eine super Richtung. Ich möchte dir einfach sagen, dass ich stolz auf dich bin, denn als ich das geschrieben habe, war ich am lächeln und habe mir gedacht: „Oh Gott, ich wage endlich diesen Schritt, bewusste Veränderung in mein Leben zu bringen. Kann das wahr sein?“ Ja! Es ist wahr, denn wir schaffen alles, was das Herz sich wünscht. Schau wie schnell 6 Monate vergangen sind. Also fokussiere dich auf das richtige und nichts wird dich aufhalten. Danke, dass du an dich glaubst. Deine Selbstbekräftigung: 1000000€ verdienen und positiv die Welt beeinflussen!!! High five ✋????

Nr. 113181
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	02.01.2022 21.07.2022
	Hallo liebes ich, Ich wünsche dir alles alles Liebe und Gute zu deinem Geburtstag. Ich hoffe du hast mindestens 2000€ gespart und hast einiges schönes erlebt und konntest etwas reisen. Ich hoffe corona ist dann endlich schon vorbei und alles wird wieder etwas normaler .. ich hab dich lieb ❤️

Nr. 113040
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	01.01.2022 01.07.2022
	Hallo ich, Heute ist der erste Tag des neuen Jahres und ich bin gespannt auf 2022. Nachdem 2021 so viele schöne aber auch schreckliche Momente bereithielt, kann 2022 nur besser werden. Im Moment bin ich voller Tatendrang. Ich habe mir vorgenommen endlich auch emotional an meine Vergangenheit zu gehen und mich endlich wieder voll zu finden. Eine lange Zeit habe ich Teile meiner Persönlichkeit abgeschnitten oder ausgegrenzt, um zu funktionieren. Das möchte ich nun ändern. Ich bin sehr gespannt, wie weit ich in 6 Monaten in diesem Prozess schon sein werde. Darüber hinaus starten Serkan und ich endlich wieder mit dem Kinderwunsch und auch da bin ich seeeehr gespannt, wo wir in 6 Monaten stehen werden. Ich hoffe natürlich auf das Beste, aber wie wir schmerzlich feststellen mussten, kann man das nicht beeinflussen oder kontrollieren. Wir müssen also einfach hoffen und es auf uns zukommen lassen. In 6 Monaten wird Laureen ihre Tochter zur Welt bringen. Wie aufregend!! Ich kann es kaum erwarten, Tante zu werden. In ca. 4 Wochen werden wir auch ins neue Haus einziehen. In 6 Monaten leben wir also schon dort. Ich kann es kaum erwarten, endlich in meinem eigenen Heim zu schlafen und dort sesshaft zu werden. In diesem Jahr wird Rünya dann hoffentlich endlich ihren Heiratsantrag bekommen und heiraten. 2022 hält also schon jetzt viele aufregende und schöne Dinge bereit und ich bin gespannt auf jedes einzelne. Ich bin bereit, mich auf die Reise zu begeben und mich selbst wieder zu finden. Ich bin bereit die kleine Gianna von damals in den Arm zu nehmen, sie zu trösten und ihr die Angst zu nehmen, damit ich sie endlich loslassen kann. Ich bin so gespannt, wer ich dann sein werde. Liebe Gianna, du wirst das schaffen. Du bist mutig und stark und bereit. Es gibt keinen besseren Zeitpunkt als jetzt. Ich umarme dich und liebe dich.

Nr. 112879
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	01.01.2022 01.07.2023
	Ich habe bis 01.07.2022 einen neuen Angestelltenvertrag und habe die "Nebenjobs" (Putzen im Verlag und Kirchen-Schlüsseldienst abgegeben. Die Selbständigkeit ist aufgebaut und hat ein solides Fundament für mich und andere. Ich habe eine größere Wohnung und meine Kinder haben dort jedes ein eigenes Kinderzimmer und kommen sehr regelmäßig zu mir und sehr gerne. Wir können uns gemeinsame Urlaubsreisen (auch per Flugzeug) locker und leicht leisten und haben viel Freude beim Reisen. Ich habe die Basis aufgebaut, um meine Schulden zu begleichen und meine Gläübiger sind freudig überrascht darüber. Meinre Ursprunsfamilie bin ich eine große Hilfe und wir haben viel Spass miteinander.

Nr. 112647
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	01.01.2022 01.06.2022
	Hey Jule, nun hast du es geschafft! Du bist anerkannte staatlich geprüfte Sozialpädagogische Assistentin und hast wahrscheinlich den Platz in der Gruppe mit Julian. Du hast so hart gekämpft trotz gesundheitlicher Einschränkungen und hast so ein super Zeugnis hingelegt. Sei bitte stolz auf dich! ❤️ Jetzt kannst du gelassen und finanziell unabhängig ins Leben treten. Höre immer auf dein Herz und lasse dich von niemanden ändern, denn so wie du bist, bist du wunderbar ????. Ein ganz individueller, überaus schlauer, manchmal etwas Fauler Mensch, den jedoch soo viele Leute schätzen. Mach weiter so, Kämpfe für deine Träume, lass dich nicht unterkriegen und verfolge deine Ziele die du dir gesetzt hast. Entweder mit Wladi oder alleine! Du schaffst das ❤️ Dein Zukunfts-Ich! ????

Nr. 112555
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	01.01.2022 01.01.2023
	Liebe Zukunftslulu, heute fühle ich mich bereit und voller Vofreude für das neue Jahr. Das Jahr 2022 wird aufregend und ich freue mich schon darauf zu sehen wie du es mesitern wirst. Es wird viel Veränderung geschehen und du wirst viele Menschen kennenlernen. Gleichzeitig wirst du viele Menschen zurücklassen müssen und auch die Zeit in Würzburg wird zu Ende gehen. Ich glaube, es wird eine sehr schwierige Zeit aber mit sicherheit trotzdem schön und aufregend. Ich will nicht zu traurig sein und wenn ich dann in einem Jahr zurückblicke, hoffe ich dass sich alles zum guten gewendet hat. Sei mutig, aufmerksam und vor allem stolz auf dich, sei geduldig und versuche nicht immer direkt in allem das negative zu sehen. Ich hab dich lieb und freue mich zu sehen wohin der Weg uns führen wird. Deine Heute-Lulu

Nr. 112542
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	01.01.2022 01.06.2022
	Liebe Lea, Du hast vor 6 Monaten hoffentlich konsequent dein Tagebuch begonnen und bis jetzt durchgezogen. Es ist jetzt der 1.1, an Silvester bei Marian hast du geweint, weil du um die Vergangenheit getrauert hast und dich vor der Zukunft fürchstest. Es hat gut getan, aber du hast vor 6 Monaten abgefangen, dich von allem zu trennen, einen Neustart zu wagen und dein Leben endlich zu lieben. Es gibt so viel, was auf ich wartet, so viel was DU ändern kannst. Glaube an dich, Glaube an deinen Wert. Du bist das Wertvollste, was du hast. Schätze alles wert. Vor sechs Monaten warst du verloren in deinen Ängsten, Trauer, Wut und Verzweiflung. Du wusstest nicht, was du bist, was du willst, wer du bist. Du liebtest dich selbst nicht. Hast dein Leben nicht wertgeschätzt. Hast deine Beziehung leiden lassen. Jetzt hast du an dir gearbeitet, wie viel ist egal. Du hast es versucht. Und du kannst so stolz auf dich sein. Sei stolz auf dich. Du hast nicht aufgegeben. Du bist eine Kämpferin. Also hast du alles, was dir nicht gut tut, nicht nötig. Es ist dein Leben. also LEBE ES!

Nr. 112395
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	01.01.2022 01.07.2022
	Liebe Zukunfts-Laura, heute ist der 01.01.2022 und du sitzt in der Ferienwohnung und hast Dich gerade von der Erkältung erholt. Du hast heute das 6-Minuten-Tagebuch angefangen (mal wieder...). Diese Mail soll Dich in 6 Monaten erreichen und ich soll mir ausmalen, wie es dann sein wird... Ich hoffe, dass Du gelernt hast Dich besser abzugrenzen und für Deine Gefühle und Bedürfnisse einzustehen. Vielleicht hast Du es ja sogar geschafft vor Deiner Familie für die Dinge die du magst einzustehen. Vielleicht hast Du ihnen sogar gesagt, wie sehr es Dich verletzt, dass Du so oft übersehen wirst oder klein gemacht wirst. Falls Du das noch nicht geschafft hast ist es überhaupt nicht schlimm! Ich bin sicher, irgendwann wird es Dir gelingen! Ich hoffe, dass Du immer noch Tagebuch schreibst und eine Morgenroutine entwickelt hast, die Dir gut tut! Und ich hoffe, dass Du täglich Sport machst und jetzt so 70kg wiegst! Das wäre wirklich cool! Vielleicht schaffst Du es sogar unter die 70kg für Evelines Hochzeit! Auf jeden Fall hoffe ich, dass Du immer noch Freude am joggen hast und das gemeinsam mit Jan weiter regelmäßig machst. Und vielleicht hast Du ja noch anderen Sport gefunden, der Dir Freude bereitet! Ich hoffe, dass Du wieder raus bist aus der Depression, und, dass sie tatsächlich Jahreszeiten abhängig ist. Vielleicht hat dann tatsächlich auch die Tageslichtlampe etwas gebracht. Vielleicht hat Dich die Therapie auch noch ein ganzes Stück weitergebracht und Du hast Dich vielleicht auch raus gekämpft aus der Depression. Und wenn sie immer noch da ist, gib nicht auf! Ich weiß Du bist wahnsinnig stark und kannst es schaffen! Egal wo Du heute stehst, ich bin stolz auf Dich! Du hast so viel gelernt in den letzten Jahren und Du wirst noch so viel lernen und ich bin sicher, dass Du Deinen Weg gehst. Höre auf Dein Herz und mache das was Dich glücklich macht und höre nicht zu sehr auf das was andere davon halten. Wenn Dich etwas glücklich macht hat niemand mitzureden. Du weißt, dass Jan ein guter Wegbegleiter dafür ist und Dich unterstützt egal wie abgefahren dein Weg auch sein wird! Du bist ein toller Mensch! Vergiss das nie! Deine Vergangenheits-Laura

Nr. 112392
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	01.01.2022 01.07.2022
	Liebe Tijana, ich schreibe dir am 01.01.2022 - also am 1. Tag des neuen Jahres. Ich hoffe wir haben bisher ein schönes Jahr gehabt. Ich hoffe es geht uns auch psychisch besser, da wir uns im Moment in einem kleinen Loch befinden. Hoffentlich nehmen wir unser Medikament und Vitamine etc. regelmässig ein und merken schon einen Unterschied. Vielleicht waren wir ja sogar schon in einer Klinik oder sind auf einem guten Weg dahin. Und wenn nicht bin ich trotzdem stolz auf dich. <3 Bestimmts und wir immernoch mit Tim zusammen und haben noch weitere wunderschöne Erinnerungen zusammen gesammelt wie z.B. Berlin und Amsterdam? Dann müssten wir ja jetzt….3 Jahre und 3 Monate zusammen sein oder? Ich hoffe dass wir auch die Ausbildung gut meistern und unser bestes geben. Wir sind nämlich gut darin! :) Ich glaube wir müssten jetzt in unserer Praxisphase sein oder? Hoffentlich gefällt es uns, wenn nicht ist es aber auch eine Lernerfahrung. :) Ich hoffe die letzten 6 Monate waren nicht all zu anstrengend. Deine Tijana <3

Nr. 112345
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	01.01.2022 01.07.2022
	Ich möchte dem Leben positiver entgegen sehen. Weniger reagieren, mehr agieren! Dafür versuche ich: -Weniger Medien (vor allem Handy) zu nutzen, um wertvolle Zeit für mich/ uns als Ehepaar und Familie zu erhalten -gesünder Leben, dafür weniger Alkohol, mehr Wasser und Sport in meinen Alltag integrieren -Ruhe bewahren und Angst vor Dingen, die noch nicht passiert sind, ablegen -mich wieder ins Arbeitsleben integrieren, auf eigenen Beinen stehen, selbst wenn finanziell nicht notwendig (dort immer wieder vor Augen halten, was du bereits leistest. Jeder ist in einem anderen Lebensabschnitt!) -weniger schnell laut werden, mehr Geduld, niemand ist perfekt -Phillip wird größer, gib ihm mehr Eigenverantwortung. Und nicht mit Dir hadern, wenn nicht alle Punkte abgearbeitet sind. Der Weg sollte stimmen Bianka! Sei mit Dir zufrieden und dem was Du ohnehin schon leistest, sollen andere mal mit Deinen Schuhen laufen ;)

Nr. 112344
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	01.01.2022 01.07.2022
	Heute ist der 01.01.2022 und für mich beginnt hoffentlich eine spannende uns aufschlussreiche Reise zu mir selbst: Mein 6- Minuten-Tagebuch hat mich aufgefordert mir selber diese Mail zu schreiben… Ja, dann mal los. Wie sehe ich meine Zukunft nach Monaten? Ich habe im März meine Coaching-Ausbildung angefangen. Ich glaube, dass war die beste Entscheidung in meinem Leben diesen Schritt zu gehen. Es ist zwar anstrengend, macht aber riesigen Spaß und die Leute sind super nett. Genau das, was ich immer gesucht habe. Vielleicht wird ja doch noch ein Nebenjob draus. Ich arbeite dran. Ich werde immer aktiver und habe viel mehr Spaß am Leben. Menschen, ich brauche und habe jetzt Menschen um mich herum, die mir guttun und die an mich glauben. Ein irres Gefühl. Das Privatleben und treffen mit Freunden habe ich natürlich runterfahren müssen. Das finde ich gar nicht schlimm. Ich brauche Freunde, aber nicht mehr das Oberflächliche der letzten Jahre. Familie bleibt Familie. Der Wunsch nach einem Partner wird sich bestimmt auch noch erfüllen. Es erwartet mich eine spannende Zeit. Die Stadt spielt keine Hauptrolle mehr. Die brauche ich nur noch um mir meine Leben finanzieren zu können. Eine Familie ist es nicht mehr für mich. Es sind Menschen mit denen ich Zeit verbringen muss. Die Gedanken was Neues anzufangen sind nicht weg, sie ruhen nur. Es hat geklappt. Das Haus der kleinen Forscher will mich zur Trainerin ausbilden. Mitte Januar kam da ja. Ich habe auch schon an Seminaren teilnehmen dürfen. Ich freue mich riesig auf diese Chance. Einem Menschen werde ich immer Dankbar sein. Danke Sissis für die Idee und die Arbeit mit mir. Ich hoffe, dass ich, wenn ich das lese immer noch so emotional bin und die Tränen in den Augen habe, so wie jetzt. Es fühlt sich weiterhin RICHTIG an!!!

Nr. 112295
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	01.01.2022 01.06.2022
	Na, wie läuft es bei dir? Bei mir läuft die Ausbildung gut. Sie fließt quasi. Es ist alles relativ stabil. Keine großen Probleme. Sogar ohne Medikamente komme ich klar. Ende Januar fängt das neue Praktikum an. Ich freue mich schon. Mit Patrick geht es auch ganz gut voran. Mal sehen, wie es in einem halben Jahr aussieht. Ich bin reflektiert und aufmerksam. Ich lerne viel in letzter Zeit. Ich denke, dass es auch weiterhin so sein wird. Liebe Grüße von 1.1.22 Kathi

Nr. 112273
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	01.01.2022 01.07.2022
	Hallo Carolin, Heute ist der 1.7.2022. Du schreibst diese email, da es deine wöchentliche Herausforderung im 6-Minuten Tagebuch ist. Mein Wunsch ist es, dass du folgende Dinge erreichen konntest: - eine finanzielle Balance (vielleicht kannst du dir sogar ein paar Kleinigkeiten leisten) - das Foodlab.Café läuft erfolgreich & vielleicht konntest du bereits jemanden einstellen. - ich wünsche mir, dass du in den ersten 6 Monaten diesen Jahres bereits einen Trip machen konntest - egal ob innerhalb Deutschlands oder einen Besuch bei Freunden im Ausland. - der Garten blüht in Hülle und Fülle & ihr habt bereits tolle Sachen angepflanzt & das Haus ist in Planung. - du hast es geschafft, dir regelmäßig Zeit ganz für dich alleine einzuräumen - um Remote zu arbeiten, hast du bereits wichtige Schritte für eine drastische Jobveränderung eingeleitet. - du schreibst wöchentlich an deinem Blog & kannst dich kreativ so richtig frei dabei fühlen. - in der Beziehung mit Basti fühlst du dich ernst genommen, verstanden, frei & geliebt. „Ich liebe dich“ zu sagen, ist einfach für dich. Deine Ängste hast du besiegt. - du hast inzwischen neue Freundschaften gefunden & dein Leben ist dadurch wieder etwas aktiver & lebendiger geworden. - du gehst regelmäßig Sport machen, dich bewegen & die Natur einsaugen. - auch liest du wieder mehr. Bei all den Wünschen & Zielen, denk daran: jedes bisschen zählt. Jeder kleine Schritt hat eine große Wirkung & es ist noch kein Meister vom Himmel gefallen. Nur Mut zur Veränderung, egal wie klein. Du kommst deinen Idealen jedes Mal ein kleines Stückchen näher! Und liebe dich selbst! Du bist perfekt, genauso wie du bist!

Nr. 112111
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	01.01.2022 01.01.2023
	Hallo Pia in der Zukunft! Ich bins die Pia aus der Vergangenheit. Du wirst mich vermutlich gar nicht mehr wiederkennen, du hast dich ja auch sehr verändert. Und das ist auch gut so. Ich vertraue auf dein Urteil, deine Liebe und deinen einzigartigen Charakter. Ich bin momentan 20 Jahre und habe vorhin mit meiner Mom, meiner Schwester und Phil zum neuen Jahr angestoßen. Es war schön und ich kann es nicht leugnen, bei jedem neuen Jahr liegt etwas Magisches in der Luft. Klar die Feinstaubbelastung ist es auch, aber der Gedanke an Neues und Aufregendes macht sich breit. Dir in der Zukunft will ich keinerlei Erwartungen auferlegen. Ich bin mir sicher du bist jetzt in diesem Moment daran dich weiterzubilden und dein Bestes zu geben. Ich vertraue dir voll und ganz. Du machst das richtig und gut, dass weiß ich. Hab Vertrauen in dich selbst. Du bist gut so wie du bist und ich habe dich lieb so wie du bist. Du bist authentisch, einzigartig und einfach besonders in allem was du machst. Ich bin stolz auf deinen Fortschritt. Weißt du dieses Jahr habe ich sehr mit mir und vor Allem Problemen auf der Arbeit gehadert. Es war hart und ich habe viele Bauchschmerzen gehabt und habe viel geweint. Es ist Wahnsinn, dass all das jetzt schon der Vergangenheit angehört. Ich habe dieses Jahr viele Menschen kennengelernt und mich selbst auch von vielen verschiedenen Seiten kennengelernt. Du hast gekämpft ohne Waffen zu heben. Das was du täglich tust...das sind Leistungen die ich nicht in Worte fassen kann. Aber eines solltest du wissen. Ich bin so wahnsinnig stolz auf dich und ich glaube an deinen Erfolg. Beginne jetzt. Warte nicht mehr. Steh auf und mach das worüber du dir schon seit zwei Tagen den Kopf zerbrichst. Du wirst hinfallen und weinen und es wird wahnsinnig wehtun. Aber du lebst und allein das zählt. Ich hab dich lieb. Deine Pia. P.S.: Sending lots and lots of love you silly goose. :)

Nr. 112068
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	31.12.2021 31.12.2022
	Ich bin so unglaublich stolz auf dich, du hast so viel erreicht und geschafft, vergiss das nie!

Nr. 112006
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	31.12.2021 31.12.2022
	Liebe Kim, in wenigen Stunden ist das Jahr 2021 vorbei. Zeit um zurück zu blicken, was DU schon alles geschafft hast. Aus eigener Kraft, du bist eine Macherin und hast kein Grund an dir zu zweifeln. Du bist genug so wie du bist. Erkenne dein Wert. Ich weiß, zu vertrauen und loszulassen hast du nie gelernt es ist dir fremd. Doch glaube deine eigene Wahrheit fang an das zu fühlen und tatsächlich zu leben was du im Kopf schon lange weißt. Halte inne und fühle. Du kannst es!! Glaube an dich, nimm dich selbst an die Hand. Sei dir sicher, jede Herausforderung die du bisher gemeistert hast hat dich auf deine Lebensaufgabe vorbereitet. Es musste sein du musstest dir diese Stärke aufbauen um an diesen Punkt in dein Leben zu kommen. Nun aber ist die Zeit vorbei du darfst dein Schutzschild ablegen. Dich demütig verbeugen und alles fallen lassen. Hebe die Hände in die Luft und überlasse es nun Gott, den Engeln und dem Universum sie übernehmen den Rest für dich. Du bist eine Kriegerin und bist ehrenhaft durch den Krieg gegangen. Deine Zeit des Friedens fängt von nun an. DU bist auserwählt die Seelen von der Hölle in den Himmel hier auf der Erde zu führen. Du bleibst eine Führerin doch von nun an, führst du die Menschen. Zeigst Ihnen einen Weg, indem du dein Herz öffnest und dich leiten lässt von deinem Herzen. Doch liebe Kim sei dir bewusst diese große Aufgabe zu bewältigen ist nur möglich, wenn du deine eigenen Bedürfnisse nicht ignorierst. DU bekommst den absoluten Support von allem immer dann wenn du es brauchst zum richtigen Zeitpunkt. Lege die Sorge und Angst ab, dass es sonst zu spät ist. Nochmal LEBE was du predigst. DAS ist authentisch. Lege die Rüstung, die Schwerter, die Maske ab, die dich geschützt haben. Zieh dein weißes Gewand an und strahle in deiner Kraft und Weiblichkeit. DU kennst deine Zukunft schon und jetzt geht es darum diese Realität werden zu lassen. Wie du ins Gefühl kommst, fragst du dich ? In der Stille und im Rückzug. Nun das wichtigste, lass sie raus deine Gefühle, sie müssen gehört werden. Sonst verlieren sie den Mut sich zu melden ohne Beachtung. Das kennst du doch oder ? Nun zu Mason sei dir sicher, das er dich immer lieben wird. Denn das was du ihm erklärst auf deine liebevolle Art und Weise als zauberhafte Mama, das DU immer da bist und ihn bedingungslos liebst, das gibt er dir gleichermaßen zurück. DU musst auch da nichts Sein nur DA sein. Aber das hast du schon erkannt. Du bist auf dem richtigen Weg mein Schatz. Halte dich an die Menschen die dich unterstützen auch wenn sie "noch" nicht in deiner Nähe sind. Dennoch sind sie da. Du wirst geliebt von dir, von deinem Sohn und den Menschen die dich lieben sollen, weil die Engel sie dir senden. Liebe Kim - Ich Liebe dich und danke das du dir die Zeit genommen hast diesen Brief zu lesen und vor allem auch zu schreiben. Du wirst sehen nächstes Jahr um diese Zeit blickst du zurück auf Silvester 2021 und gibst mir Recht. xo xo Deine kleine Kim

Nr. 112001
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	31.12.2021 30.06.2022
	Hallo Liebe Zukunfts-Carolin, das, was du gerade ließt, ist die erste Wochenaufgabe vom Dankbarkeitstagebuch. Am letzten Tag von 2021 schreibe ich diese Email und der Status Quo ist gerade, dass es mir noch nie so schlecht ging. Nach meiner (erneut) gescheiterten Beziehung bin ich kraftlos, ich bin innerlich leer und habe mich und meine Lebensfreude irgendwo auf dem Weg verloren. Das schlimmste ist, dass ich so viel Hoffnung hatte und glaubte, dass ich mein Lebensglück und das, was ich verdiene endlich gefunden habe. Obwohl ich niedergeschlagen bin, nehme ich mir diese erneute Enttäuschung zum Anlass, wieder aufzustehen und noch härter daran zu arbeiten, mein Glück nicht in anderen zu finden, sondern zu wissen, dass alles, was ich brauche und was im Leben zählt bereits in mir liegt und nur wieder gefunden werden muss. Ich möchte dich daran erinnern, dass Gesundheit und Liebe das aller wichtigste ist. Beides ist dir in 2021 etwas verloren gegangen. Achte gut auf dich und sieh zu, dass (auch deine mentale ) Gesundheit tippi toppi ist. Und die größte Liebe, die du erleben darfst, ist die Liebe zu dir selbst. Ich wünsche dir von Herzen, dass du diese wieder findest. Es ist besser alleine zu sein und seinen Seelenfrieden zu wahren, als sich selbst zu verlieren um an etwas festzuhalten, was dir unterm Strich nicht gut tut. Es gibt wenige Menschen mit einem solch guten Herzen wie du es hast und wenn du Stück für Stück anderen Leuten mehr Liebe gibst, als dir selbst, ist es kein Wunder, dass dein Herz am Ende gebrochen ist. Irgendwann wird der eine kommen, der dich so schätzt wie du bist und der dich sieht. Nur weil die meisten Menschen schlecht und beziehungsunfähig sind, solltest du nicht aufhören an das Gute zu glauben. Das ist deine Superpower und irgendwann wird die Person kommen, die dich genau deshalb liebt. Irgendwann ergibt all die Scheiße, die du erlebt hast Sinn und vielleicht bist du dann auch dankbar dafür. Nichts auf der Welt hält dich auf, wenn du fällst, stehst du auf. Ich wünsche dir, dass du deine Lebensfreude wieder gefunden hast und 2022 dein Jahr ist. Und wenn das nicht der Fall sein sollte, dann wünsche ich dir, dass du genug Kraft hast, um dieses Ziel zu erreichen und wieder anfängst, überall wo du bist Liebe zu verteilen und diese Welt mit deiner Art zu einem besseren Ort zu machen. In Liebe, Vergangenheits-Caro, die diese Email am 31.12.2021 unter Tränen schreibt.

Nr. 111813
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	31.12.2021 07.03.2022
	weißt Du noch, am letzten Tag des Jahres 2021, am 31.12.2021, 12:07 Uhr, wie Du Dich gefühlt hast, voller Emotionen, und dennoch mit etwas Beklemmungen, ob es tatsächlich anders wird, besser, erfolgreicher, mehr Kraft, mehr Focus, mehr Mut zu mir SELBST, mehr Selbstvertrauen, leichte Zweifel, obwohl ich weiß, dass es erfolgreich werden wird, heute sind 66 Tage vergangen, wie fühlst Du Dich heute!? am 07.März 2022!? Bauchschmerzen verschwunden? Zweifel und Angst vor dem Versagen!? mir geht es HEUTE 50 mal besser! ICH BIN IN EINE NEUE DIMENSION GEGANGEN ich habe ALLE ZIELE (1. Quartal!) erreicht, ICH BIN GLÜCKLICH ,ich bin GENUG; ICH BIN FREI; ICH BIN VOLLKOMMEN,ICH DARF STOLZ AUF MICH SEIN, mein ICH IST PERFEKT neues zu schaffen, DER SPURT GEHT WEITER; next Level, next Spurt, next Goal ICH DANKE dem Universum, das ich die Kraft bekommen habe und meinen Zielen weiter gekommen bin DANKE LIEBES UNIVERSUM!! Namaste!!

Nr. 111625
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	30.12.2021 05.05.2022
	Liebe Jiska! Heute ist der erste Tag seit der Teilnahme, an dem ich keine Migräne habe und ich motiviert bin, dass ich das Coaching erfolgreich durchziehe. Seit Montag war ich meistens eingeschüchtert und demotiviert, auch wegen der Migräne und wegen der vielen selbstbewussten erfolgreichen Teilnehmer. Inzwischen bin ich sehr zuversichtlich! Ich freue mich, aus meiner Komfortzone herausgeholt zu werden, indem ich lerne, selbst herauszugehen und nicht erst, wenn die Herausforderung schon da ist. Ich bin gespannt, wie sehr sich mein Selbstbewusstsein verbessert hat und wie ich mich im Job behaupte. Und wie ich mich fühle im Joballtag - ich hoffe, ich betrachte neue und aktuelle Aufgaben motiviert und realistisch und steigere mich nicht in eine Panik hinein. Gesundheitlich habe ich u.a. das Rücken- und Durchschlafproblem. Ich hoffe, dass ich das auch in den Griff bekomme! Im Moment bin ich noch ziemlich chaotisch, nach einer Trennung im April 2021 habe ich vieles schleifen lassen, auch die Ordnung in der Wohnung und mich mehr auf Netflix fokussiert. Ich bin gespannt, wie ich mich diesmal auf meine jährliche Angstaufgabe Finanzhaushaltsplan vorbereite und wie rechtzeitig. Viel Glück, Deine Jiska

Nr. 111446
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	29.12.2021 30.06.2022
	Meine liebe Doreen Wenn dich diese Zeilen finden, ist ein halbes Jahr vergangen. Erinnere dich, vor einem halben Jahr bist du mit deinem Auto, voll gepackt mit verschiedenen Sachen, losgefahren. Du warst so mutig, du hast deine Wohnung gekündigt und hast deinen sicheren Job gegen die Selbständigkeit ausgetauscht. Du hast wieder einmal alle Freunde hinter dir gelassen. Denn du wolltest in der Sonne leben. Ich hoffe sehr für dich, dass du die Sonne nun in vollen Zügen genießt. Die ersten Tage verliefen nicht so wie du es dir vorgestellt hattest. Das hat eine Weile gebraucht, bis du mit der neuen Situation umgehen konnest. Das ist aber heute schon wieder vergessen. Dir wurde bewusst, dass du stark und nicht von anderen abhängig bist. Da wo du jetzt bist hast du ganz allein geschafft. Nach nun 6 Monaten darfst du stolz auf dich sein, dass du das 6-Minuten-Tagebuch jeden Tag ausgefüllt hast. Du hast es gelernt, jeden Tag bewusster zu leben. Du hast an dir gearbeitet, jeden Tag. Das muss dir erst einmal jemand nachmachen. Du lebst deinen Traum. Ich bin gespannt, welche Erfahrungen du aus diesem Tagebuch gezogen hast. Auch wenn es vielleicht nicht die große Erleuchtung gegeben hat, bleibe trotzdem dran. Du bist in der Lage, dich jeden Tag positiv auszurichten. Du strahlst von innen nach außen. Und das zieht Menschen in dein Leben, die dir guttun. Du lernst von diesen Menschen. Vergiss nicht, du bist aus deiner Komfortzone herausgetreten. Das das nicht immer bequem war ist nachvollziehbar. Wie ich dich kenne, hast du sicher schon ein paar Freunde gemacht in deiner neuen Heimat. Und ich bin so gespannt, wie weit du deine Stimme entwickelt hast und ob du weiterhin mit herausgestreckter Brust und aufrechtem Gang dein Selbstbewusstsein präsentierst. Du bist gut wie du bist. Egal was du machst, es ist nichts falsch. Entscheidungen können geändert werden. Aber triff weiterhin Entscheidungen. Die bringen dich weiter. Du hast in den letzten 6 Monaten so hart an deiner neuen Karriere gearbeitet. Du siehst schon die ersten Erfolge und bist motiviert, dich auch hier weiterzuentwickeln. Denn das ist der Weg zur finanziellen und örtlichen Freiheit. Du siehst Chancen und ergreifst sie. Das Geld fließt leicht zu dir, du musst nicht hart dafür kämpfen. Du erkennst, 60.000 EUR im Jahr zu verdienen ist nicht schwer. Da geht sogar noch mehr. Das Leben ist endlich wieder bunt. Du genießt nun die Tage, so wie sie kommen. Du lebst in Fülle und erfüllt. Du lachst gerne und strahlst Freude aus. Du erfreust dich am Leben und es fühlt sich leicht an. Du bist nun viel mehr von dir überzeugt und stellst dich nicht immer wieder in Frage. Warum auch? Du lebst DEIN Leben und nicht das eines anderen. Doreen, ich bewundere dich. Was du alles schon in deinem Leben erreicht hast. Mache dir das immer wieder bewusst. Du gibst nicht auf. Ich liebe dich so wie du bist. Ich umarme dich, weil du bist wie du bist. Love and Courage Dein wunderbares Ich und Sein

Nr. 111327
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	29.12.2021 01.07.2022
	Lieber Bruno Bravo, du hast es erneut geschafft und Wille gezeigt, dein Leben selbst in die Hand zu nehmen und selbst zu gestalten. Dies verdient meinen grössten Respekt. Nun ist bereits Mitte Jahr 2022 und du bist vielleicht bereits in der Heuernte. Die Tiere sind auf den Weiden und du hast einige Projekte aufgegleist und bist ins Tun gekommen. Dies ist wichtig, für dich und für dein sein. Du hast den Sprung vom Träumer zum Macher und Vorbild geschafft und arbeitest daran. Dein Land hast du begonnen, nach deiner Vorstellung zu bearbeiten und zu bepflanzen. Einige Bäume sind dazugekommen und die Beerenpflanzen sind im Boden. Grund als erstes Bauprojekt läuft. Es entsteht ein wunderbarer Multifunktionsraum und schafft Platz, die schöne alte Hütte auszubauen. Die Kürbisse sind schön am wachsen und versprechen heuer eine wunderbare Ernte. Die Bergkartoffeln kommen auch gut. Du hast diverse Kontakte geknüpft und ziehst zahlreiche Mitmenschen in dein Leben und auf deinen Hof. Dies passiert, weil du es dir gewünscht hast. Du bist in Fülle und erfüllt. Du spürst, dass da gerade etwas wunderbares entsteht. Du kannst es fühlen und bekommst auch aus deinem Umfeld spürbare Unterstützung und Zustimmung. Du bist auf dem richtigen Weg zur Selbstbestimmung und Freiheit. Dies siehst du auch auf deinen Konten: Deine Investments vermehren sich konstant und zeigen alle nach oben. Dein Geld vermehrt sich im Schlaf und du kommst immer mehr vorwärts. Deine Früchte und Gemüse gedeihen genauso und finden reissenden Absatz. Du gehst deinen Weg und findest immer wieder die richtigen Stellschrauben. Es geht dir gut. Du bist gesund. Du bist ein Macher. Du bist ein Geldmagnet. Du wirst bald auf grosse Reisen gehen, denn viele wollen von deinem Konzept hören und schauen. Die Weihnachtsferien in Skandinavien sind gebucht. Die Ferienwohnung läuft super und du hast die ersten Bauarbeiten im Keller erledigt. Bravo, immer weiter, immer vorwärts. Es gibt viel Arbeit, doch die gibt dir viel Energie und dient der finanziellen Freiheit. Du hast auf die richtige Karte und auf die richtigen Leute gesetzt. Dein Mut bezahlt sich x-fach aus. Du bist ein Gewinner. Ich bin stolz auf dich. Beste Grüsse Dein Ich, dein sein, tun, haben. Dein Bruno

Nr. 111293
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	29.12.2021 31.12.1999
	Dear Nastiya... Hi How is it going? How s the mood? What was given to you for the New Year? I m looking forward to knowing what the gift is. How did you even have a new year there? Did you go to Dasha s plase? How did you even have a new year there? Did you go to Dasha s visit? If so, how s the Time spent????? Best regards, ....

Nr. 111246
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	28.12.2021 01.06.2022
	Lieber Eric, Wir haben heute den 28.12.2021. Das Jahr neigt sich dem Ende entgegen. Wenn man mal so zurückschaut hatte das Jahr viele Lektionen und Veränderungen mit sich gebracht. Letztes Jahr habe ich mir vorgenommen grade im Thema Dating und dem Ansprechen von Frauen mich weiterzuentwickeln. Dieses mir sicherlich gelungen...ich meine 40 mal die Angst zu überwinden, kleinere Erfolgserlebnisse gehabt zu haben beweisen das die Richtung stimmt. Beim Handball zeitnehmer Tisch mit amina oder die Sache mit Pia im Praktikum untermauern, dass sich meine Ausstrahlung verbessert hat. Setze die nächsten 6 Monate daran an und gehe diesen Weg weiter. Bedenke Wie dieses Thema vor 3 Jahren noch war... Die schwierigsten Schritte sind geschafft. Die Beziehungen in meinem Freundeskreis haben sich auch erweitert. Grade durch Noah konnte ich neue Kontakte knüpfen und Leute finden die besser zu mir passen. Hoffentlich bist du weiter so offen, dann kommen neue leute automatisch hinzu. In der Freizeit läuft es sicherlich so weiter. Mach einfach Sport, weil es dir Spaß macht und achte auf deine Ernährung. Lies weiter Bücher. Du hast heute die Begegnung zu Ende gelesen. Lesen tut dir gut. Das darf nicht nochmal einschlafen;) Die Ausbildung biegt jetzt auch auf die Zielgerade ein. Klar, wenn man ehrlich ist hätte man noch mehr lernen und dafür tun können. Letztlich aber, konnte ich in meinen Praktikas einen recht guten Eindruck hinterlassen und die Zwischenprüfungen vor allem im mündlichen waren gut. Hoffentlich klappt das mit dem Lernen ab Januar. Wenn du das liest, dann stehen wir kurz vor dem Exam. Wahrscheinlich hast du Zweifel, aber mach dir bewusst das bis jetzt keine Prüfung schief gegangen ist für die wir hart gearbeitet haben. Und denk an die Lk oder die mündlichen im November. Generell steht in den nächsten Monaten einiges an. Auszug, neuer Beruf, neue Lebenssituation. Es wird aufregend wie sich das alles Entwickelt. Denk bitte an die Zeit in der Kita von 2017 BIS 2019 zurück. Wie es dir dabei ging, wie viel Überwindung und Kraft es dir gekostet hat einen neuen Anfang zu machen. Die Kündigung, der Einzug zurück zu Mama und Papa, der Start in die neue Ausbildung, die ganze Lernerei...du hast es fast geschafft und die Belohnung steht kurz bevor. Ich bin seht gespannt wie du dich fühlst, wenn du das liest.

Nr. 111121
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	28.12.2021 28.06.2022
	Hey! Junger Held! Ich hoffe für dich, dass dein Leben weiter hoch geht als es jetzt schon bei mir tut. Aber Hoffnung kann weh tun, deswegen hier ein paar konkrete Sachen, die ich dir wünsche: Sex ???? Sozialer King Status ???? Selbstzufriedenheit ????️ Uni Erfolg und Motivation ???? Geld ???? Verrückte unerwartete Erlebnisse ✴️ Zukunftspläne ???? Shout-out ans 6 Minuten-Tagebuch. Ich schreib diesen Eintrag gerade in Königsbrunn. Hab wahrscheinlich Corona. Schwierig. Ich denke an Laser-Tag, an Mädchen, an Zocken, an Harry Potter. Aber vor allem an MICH, und MEINE Möglichkeiten für MEINE Zukunft. Ich hoffe du fühlst das in 6 Monaten noch. DU bist der wichtigste Mensch in deinem LEBEN. Deswegen mach was aus deiner REALITÄT. Interessante Fragen: Gab es Down-Phasen? Hast du an großen Dingen gezweifelt? Hast du die Zeit gut genutzt? Machs gut und vergiss mich nicht. Ohne mich wärst du nicht wo du jetzt bist.

Nr. 110887
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	27.12.2021 27.06.2022
	Meine liebe Raika Du warst fleissig und hast das 6-monatige Tagebuch ohne Unterbrechungen geführt. 6 Monate sind eine lange Zeit und mit den täglichen Ritualen im Leben zu integrieren auf jeden Fall möglich. Dieses schöne Geschenk von meiner Freundin Marta möchte ich natürlich auch nutzen und rückblickend schauen, was in meinem Tagebuch in 6 Monaten alles so passiert ist. Jetzt ist der 27. Juni 2022 und ich hatte mir für das neue Jahr meine Ziele gesteckt, welche ich auch bis zu diesem heutige Tage erreichen wollte. Schauen wir mal ;-) Zu meiner Person: ich bin eine starke selbstbewusste Frau (ein Sonnenschein und Diamant), welche positiv, liebenswert, fröhlich, sinnlich mit einer charismatischen Ausstrahlung Menschen in ihr Leben zieht und positiv begeistert. 1. Ich lebe in einer schönen glücklichen stabilen Beziehung mit meinem Alex. Wir sind das perfekte Paar, was sich trotz kleiner Neckereien liebevoll ergänzt. ICH LIEBE MICH - SO WIE BIN, ICH LIEBE ALEX SO WIE ER IST, ICH LIEBE UNS SO WIE WIR SIND. 2. Den Kurs "Schuhe leicht gemacht" mit Marika in Brienz vom 14.3 bis 16.3.2022 haben wir erfolgreich abgeschlossen und wir haben die ersten Modelle gefertigt. 3. Wir sind weiterhin mit unserem Firmenaufbau erfolgreich beschäftigt und haben schon diverse Kurse zur Firmengründung absolviert. 4. Die wunderschönen Ferien vom 11.6. bis 18.6.2022 haben wir (Alex&ich) erholsam in Vogorno - La Serta - per Due verbracht. 5. Das angelegte Geld 7000 CHF bei Thomas Blume wurde mit einem grossen Gewinn an mich ausgezahlt. 6. Ich habe fleissig gespart und gebe weniger Geld für Konsumgüter aus. D.h. nur was in meinem gesetzten Budgetrahmen möglich war. 7. Ich habe fleissig Lotto gespielt und schon einige Gewinne eingefahren. 8. Ich arbeite fleissig bei J&B Personal AG - 80%. 9. Ich habe vielleicht schon das versprochene Arbeitsangebot von Amgate erhalten ;-) Ich bin glücklich und stehe erfolgreich im Leben !!! Meine positive Denkweise behalte ich weiterhin bei, auch wenn im Leben nicht jeden Tag die Sonne scheint. Nach jedem Regen, Unwetter scheint auch wieder die Sonne. Ich freue mich auf diese Mail und vor allem, was in 6 Monaten alles positives eingetreten. In ewiger Dankbarkeit - Deine Raika P.S. 9-12-13

Nr. 110856
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	27.12.2021 27.06.2022
	Liebe Marisa, wenn du diese Mail liest sind schon 6 Monate vergangen seitdem du den ersten Eintrag in dein 6-Minuten Tagebuch geschrieben hast. Zuerst einmal kannst du sehr stolz auf dich sein, dass du drangeblieben bist und alle Tipps und die Motivation für dich genutzt und umgesetzt hast. Wie du siehst hat es dir sehr geholfen, da zu sein wo du jetzt bist. Erinnerst du dich an deinen ersten Tagebuch Eintrag? Du hast das Buch von Alicia zu Weihnachten bekommen und dich riesig darüber gefreut. Deshalb ist das auch der erste Punkt für den du dankbar warst... die anderen beiden waren die Familie und Gesundheit. :) Wo wir gerade beim Rückblick sind: Weihnachten war wunderschön und einigermaßen stressfrei. Du sitzt am Schreibtisch, hörst deineLieblingsplaylist und lächelst weil es sich irgendwie komisch anfühlt, sich selbst eine Mail zu schreiben. Es ist nun fast 2 Jahre her, daß du dich von Thorsten getrennt hast und es fühlt sich nach wie vor richtig an. Ich hoffe, du bist stark geblieben und die Scheidung ist zumindest schon auf den Weg gebracht! Denn das war ja eine deiner obersten Prioritäten. Auf Silvester hast du dich sehr gefreut und du hattest den Plan, mit dir ganz alleine den Jahreswechsel zu erleben und zu feiern. Hast du es gemacht? Das war ganz sicher wundervoll! Du hast dich mit deinen Zielen und Träumen beschäftigt und sie ans Universum geschickt. Schau, wie vieles davon schon eingetroffen ist!! Du kannst sehr stolz auf dich sein. Du hast dir vorgenommen, mehr auf dich zu achten und liebevoller mit dir selbst umzugehen. Das hat dir auch sehr geholfen, noch liebevoller mit anderen umzugehen und vor allem anderen und dir selbst zu vergeben! Ist das immernoch ein Thema für dich? Bleib einfach dran und arbeite weiter an dir... du machst das toll und es ist der richtige Weg zu einem noch glücklicherem und harmonischen Leben. Du hattest dir vorgenommen, mehr für deine Kinder da zu sein. Auch das hast du bestimmt umgesetzt. Zum Zeitpunkt als du diese Mail schreibst ist Dominik noch in der Klinik. Ich hoffe sehr, daß es ihm jetzt gut geht. Vielleicht braucht es noch Zeit. Aber du bist eine wundervolle Mutter und machst das super. Bitte sorge weiterhin gut für dich damit du für deine Kinder stark sein kannst. Nur wenn es dir gut geht, kannst du für andere da sein... Du hast schon so vieles geschafft, sei stolz auf dich. Besonders weil du niemals aufgeben hast! Vor 6 Monaten hattest du noch Schulden. Finanziell war es schwierig und du hattest kein Auto. All das hast du gemeistert. Du bist beruflich erfolgreich und du bist eine großartige Führungskraft. Außerdem bist du Vertriebsleitung geworden. Dein Team und deine Kunden lieben dich und du bist für viele zu einem Vorbild geworden. Du bist jeden Tag dankbar für dein wundervolles Leben und fühlst dich glücklich und beschenkt. Ich möchte dir dafür danken, dass du niemals aufgehört hast positiv zu denken. Alles im Leben passiert FÜR dich! Vergiss das nie. So und nun genieße diesen wunderschönen Tag, es ist endlich Sommer und ich hoffe, du hast heute schönes Wetter mit viel Sonnenschein... sicher liest du diese Mail gerade auf deinem tollen Balkon bei einer Tasse Kaffee. ;) Ich habe dich sehr lieb und bin immer für dich da! Liebe Grüße aus der Vergangenheit, Marisa ❤

Nr. 110488
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	26.12.2021 26.06.2022
	Hi Mark, long time no see. Sich selbst eine E-Mail in die Zukunft zu schreiben ist ein wenig komisch, aber naja du bist es ja gewohnt auch komische Sachen zu machen. Das 6-Minuten Tagebuch, ist ein weiterer Versuch von dir an deinen persönlichen Gewohnheiten zu arbeiten. Die letzten Wochen von 2021 waren sehr arbeitsreich aber haben sich ja gelohnt. Ich hoffe du hast es geschafft den positiven Schwung mitzunehmen. Grundsätzlich sollte das ja möglich sein, insbesondere wenn du das Tagebuch ausgefüllt hast. In 6 Monaten ist bestimmt einiges passiert. Ich hoffe du hast dein bestes gegeben, gesund, zufrieden und glücklich zu sein. In Gewisser Weise ist die Mail an dich selbst der erhobene und mahnende Finger mit einem ;) der die hoffentlich unterbewusst im Gedächtnis bleibt und so dafür sorgt, dass du das auch wirklich durchgezogen hast. Nachdem du den Business Teil in 2021 ganz gut stabilisiert hast, ist es jetzt an der Zeit das private hinzubekommen. Und NEIN damit meine ich nicht nur deine hoffentlich gestartete Blogger/YouTube "Karriere" sondern auch den Beziehungsteil. Ich hoffe du hast an dir selbst gearbeitet und dafür gesorgt mehr Möglichkeiten zu schaffen, neue Leute zu treffen. Bis hier hin ist es jetzt schon ein kleiner Roman geworden, aber du kennst das ja, wenn man einmal im Flow ist, dann läuft es. Bleib Gesund, achte auf deine Familie und DU SCHAFFST DAS! (bis hierhin hast du es ja auch geschafft). Liebe Grüße Mark

Nr. 110448
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	25.12.2021 25.06.2022
	Liebe Malina, Ich schreibe gerade diese Mail an mich selber und rede also mit meinem Zukunftsfähigen-Ich, ein bisschen wie bei How I mit your mother. Bevor ich erzähle, wo ich mich in 6 Monaten sehe, möchte ich erstmal erzählen, wo ich gerade bin. Es ist gerade abends, der 25.12. Ich mache gerade 2 Tage social detox, also ohne Handy. Ich habe vor fast 4 Monaten mit Kilian Schluss gemacht. Das kann ich gar nicht glauben, dass es schob so lange her ist, denn es tut immer noch richtig weh. Ich bin fast jedem Tag am heulen, weil es mir so schlecht geht und ich ihn so vermisse, aber naja ich hoffe in 6 Monaten wird es mir besser gehen!!! Ansonsten habe ich gerade extrem viel mit der Uni zu tun und so richtig glücklich bin ich insgesamt nicht… Corona guckt gerade wieder extrem ab, der 5.? Lockdown steht ab dem 28.12 an, Jay Aber okay jetzt geht es darum wo ich mich in 6 Monaten sehe, das war ja schließlich die Aufgabe… In 6 Monaten sehe ich mich 1. braungebrannt ;) Es ist Sommer, ich hoffe ich genieße die Zeit extrem und appriciate jeden einzigen Sonnenstrahl!! Mir wird es hoffentlich viel besser gehen und werde ja vielleicht sogar schon über Kilian hinweg sein ? Ich hoffe ich bin dann immer noch Single und genieße das leben! Das haben du und ich nämlich verdient!! Ich hoffe, dass du den Trip mit Johanna in Mexico extrem genossen hast und das ihr heil zurück seid !!!! Ansonsten hast du ein entspannteres Leben in der Uni, und kannst das Uni-Leben genießen bei dem hoffentlich Corona gerade keine Rolle mehr spielt!!! Du wirst kurz davor sein auszuziehen, ich hoffe, dass du dich mittlerweile bereit dafür fühlst! Das wird eine tolle Zeit ;) Gaaaaanz viele Dates wie bei Emily in Paris hahah Ich hoffe du machst viel mit deinen Freunden Malina! Sei dankbar dafür!! Und ich hoffe, dass du mittlerweile einerseits trainiert und dünn bist, aber vor allem glücklich mit deinem Körper bist! Und ein gesundes Verhältnis zu ihm hast! Ich hoffe, du verstehst dich wieder besser mit Mama und dass es Oma bis dahin wieder gut geht! Ganz ehrlich: Ich will einfach nur glücklich sein!! Genieß das Leben und plane nen geilen Sommer :))) Hab dich so lieb, du bist toll!!

Nr. 110419
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	25.12.2021 25.06.2022
	Hallo Zukunfts isi, es sollte jetzt Juni sein, Anton ist jetzt schon 1 Jahr u 4 monate und ich kann mir gut vorstellen das er eventuell schon ein paar Schritte macht. Ganz klar, er bewegt mich????❤️. Wer mich am atmen hält ist Zsivany er zwingt mich ihn zu bewegen und das ist für mich gut so, er achtet quasi auf mich, ich liebe ihn so wie er ist. Christoph wird auch jetzt der tollste Vater Papa für Anton sein. Er ist ein Abenteuer Paps. Das denke ich heute ist der 25.12 und ich bjn sehr müde und möchte schon seit 2 Tagen zu Zsivany, ich vermisse ihn und meinen auslauf, von 1-10, 10!!!!!!!! Morgen, ja morgen sehen wir uns!

Nr. 110412
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	25.12.2021 25.06.2022
	Hey Zukunfts-Ich, Wenn du das liest, bist du nicht mehr mein Zukunfts-Ich sondern meine Gegenwart… Ich hoffe dir gehts jetzt wieder gut und du hast dich von deinem Schmerz zum größten Teil erholt. Du bist ein starkes Mädchen, ich weiß du hast es geschafft, stimmt’s? Ich glaube du wirst jetzt hoffentlich gut durch die 7. gekommen sein, viel Zeit mit deinen Freunden verbracht haben, geweint, gelacht und getanzt (Mit kathi) haben…ich hoffe, dass du dir jetzt schon ein Stückchen mehr bewusst bist, wie wunderbar du bist und du deinen Wert erkannt hast und dich selbst lieben gelernt hast. Egal wie, dein Vergangenheits-ich vom 25.12.2021 ist zu 100% stolz auf dich! Ich hoffe du bist auch mir denen VWA vorangekommen und hast deinen wahnsinnigen Druck bezüglich deiner Noten abgelegt oder zumindestens eingeschränkt…Liebe Grüße dein Ich aus 2021

Nr. 110380
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	25.12.2021 12.02.2042
	Ich habe dieses Buch zum Weihnachten 2021 bekommen! Ich möchte einfach Mal an mein zukünftiges Ich appellieren, sei stolz für was du kämpft und sei dir selbst treu. Lauf keinen hinterher und bilde dir immer selbst die Meinung. Du hast jetzt gerade mit der Ausbildung angefangen und schaue zurück bis wo du jetzt gelandet bist. Sei dankbar an deinem zukünftigen Ehemann und deine Kinder. Sei auch Dankbar für Freunde die an deiner Seite bleiben und sich so akzeptieren wie du bist. Ich bin unheimlich stolz aus dich! -Annika/22

Nr. 110128
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	23.12.2021 23.05.2022
	Hallo du liebe, Es ist ein Tag Vor Weihnachten (ähnlich wie bei der ersten zukunftsmail, die ich mir selbst geschrieben habe ????????). Ich bin glücklich und kümmere mich heute ganz besonders gut um mich selbst. Dieses Jahr habe ich das erste mal seit vielen Jahren so viel Vorfreude und Freude an Weihnachten und blicke zurück auf sehr gemütliche und erfreuliche Wochen. Angefangen hat das mit sara, die in meiner Geburtstagswoche am ersten Urlaubstag mit mir die Wohnung schön gemacht hat und deko mit mir geshoppt hat. Das Geld dafür hatte sie mir vorgelegt. Heute habe ich ein letztes Last-Minute-Weihnachtsgeschenk für Freddie gemacht und Yvonne und dana und bin sehr stolz auf mich, dass ich das so toll hingekriegt hab. Shiva geht es zum Glück auch sehr sehr gut und wir haben wieder eine gute Verbindung. Ich liebe ihn so sehr, mein kleiner Schatz????❤️. Ich vermisse im Moment ein bisschen Freundschaften. Es ist so schwierig in dieser Zeit (immer noch Pandemie) Zeit zu finden für andere und dazu kommt, dass ich so viel Ruhe brauche. Ich nehme mir aber zumindest fast jedes Mal Zeit, wenn jemand mich anruft oder telefonieren möchte. Ich bin sehr hilfsbereit und stehe für meine Freunde ein. Auch, aber das ist eher nebensächlich, weil ich das auch alles zurück bekomme. Es macht mir so viel Freude meine Lieben zu verwöhnen, ich Koche und backe viel für andere und freue mich dann jedes Mal. Das negative ist, dass ich (mal wieder) etwas enttäuscht von sara bin. Ich weiß, ich bin in ihrem Herzen aber für mich war sie die letzte Zeit so nah, dass ich sie als beste Freundin bezeichnet hab. Das bin ich aber nicht, es ist Katja und ich verstehe es nicht so ganz. Das tut immer noch ein bisschen weh und deshalb fällt es mir schwer ihr meinen geplanten weihnachtsbrief zu schreiben. Weil ich Angst hab, wenn ich Gefühle ausdrücke auch dieses negative Gefühl zu beschreiben. Ich muss es einfach akzeptieren und ich glaube ich bin auch nur enttäuscht weil ich mich eben verschätzt und getäuscht habe, jetzt bin ich eben end- täuscht. Ich bin in diesem Jahr glaube ich noch ein bisschen selbstkritischer geworden. Ich traue mir dadurch aber auch viel mehr zu indem ich nicht sofort denke ich kann dies oder jenes nicht, sondern ich versucht mehr neues umzusetzen weil ich mir eben mehr zutraue. Und es klappt in den meisten Fällen sehr sehr gut. Ich habe in diesem Jahr die deutsche Vermögensberatung und ihre Möglichkeiten als Unternehmer kennen gelernt und die Chance bekommen dort erfolgreich zu werden. Leider habe ich diese bis jetzt nicht wirklich genutzt, weil ich mich wohl innerlich nicht mit Erfolg und Reichtum identifiziere. Das ist einer meiner 13 wünsche für das nächste Jahr, dass ich mich mit diesen wichtigen Aspekten identifiziere. Außerdem habe ich nächstes Jahr nach langer langer Zeit wieder einen Urlaub geplant mit sara und fange im Januar an dafür zu sparen, das macht mich sehr stolz. Ich schaue mir heute all die glücksmomente aus diesem Jahr auf meinem Glas an und es waren viele!!!! Und wären noch mehr gewesen, hätte ich sie auch die letzten zwei Monate aufgeschrieben. Mein Geburtstag war wunderbar, ich war mit sara auf dem hoherotskopf und es war wie im Film… überall Knöcheltief Schnee und ich hab damit kein bisschen gerechnet. Das war so krass und wunderbar, ich werde das nie vergessen. Danke sara ❤️ Ich hatte in diesem Jahr auch eine Beziehung aber es war ganz und gar nicht dass was ich wollte und seit dem hab ich so wenig Lust auf Männer wie noch nie in meinem Leben. Ich bin einfach mit mir selbst am meisten zufrieden und glücklich und ICH für MICH finde diesen Fakt wunderschön. Es muss ja auch keiner außer mir verstehen. Ich glaube dass das Buch 6 Minuten Tagebuch viel in meinem Leben verändert hat. Das krasseste war, wie wunderschön meine Fortbildung war mit Frau z. Und all den anderen❤️❤️ ❤️ Ich habe heute meinen übrig gebliebenen der 13 wünsche wieder entdeckt: Erfolg, Anerkennung und Freude im Beruf. Da sollte ich selbst für sorgen und meiner Meinung nach habe ich das gut hingekriegt, obwohl die Umstände an der arbeit viele Monate nicht sehr rosig und harmonisch waren. Aber ich bin ich selbst geblieben und ich werde für mein Wesen und mein tun geschätzt. Ich habe viele tolle Menschen kennen gelernt und auch neue Freunde gefunden im kollegenkreis und zb auch dana. Wenn Shiva Betreuung braucht, hilft sie mir selbstverständlich, so wie Yvonne. Ich scheine viele Leute zu inspirieren und sie vertrauen mir, sei es, dass A. sich aufgrund meiner Begeisterung auch dieses Buch kaufte und seiner Tochter das Kinderbuch des 6 Minuten Tagebuchs (sie hat übrigens auch 6 Finger bei der Geburt gehabt und ich glaube definitiv nicht an Zufälle????????????????) aber für achim ist der Gedanke an Zufall leichter zu ertragen als der an Schicksal, ist ja auch ok. Und ich sollte Yankee candle Vertreter werden???? wie sie alle kaufen wenn ich davon begeistert bin und vorher noch sagen: was? Das ist ja völlig gestört so viel Geld auszugeben ????. Es war wirklich ein tolles Jahr und jetzt kommt der Teil, wo es ans Eingemachte geht. Was sind meine Wünsche und Ziele für das neue Jahr? Einen habe ich ja oben schon geschrieben, dieses Ziel nehme ich ernst, weil ich weiß, das nur ich alleine meine Zukunft forme, dadurch was ich fühle und programmiere in mir. Als zweites wünsche ich mir etwas materielles: bitte bitte liebes Universum lass dieses Auto halten noch mindestens zwei Jahre und lass mich nicht so viele Reparaturkosten haben???????? Und wo wir schon dabei sind: ich möchte so viel Geld verdienen, dass ich es schaffe ein paar tausend Euro dieses Jahr zu sparen trotz Urlaub usw. Gut wären mindestens 5000. deshalb wünsche ich mir auch ganz fest, dass ich gut mit dem Geld umgehe was ich verdiene und es schaffe möglichst viel zu sparen. Es wäre eine wahnsinnige Hilfe die Corona Prämie zu bekommen, das wünsche ich mir also auch. Ganz besonders fokussiere ich Gesundheit für mich und meine Lieben und dass wir alle weiter füreinander da sind. Es wäre mega, wenn ich den Fuß doch noch in die Tür der Vermögensberatung bekomme im nächsten Jahr und ganz viel Spaß dabei habe und gutes Geld verdiene. Das wäre irgendwie schon ein großer Traum nach wie vor. Was die Liebe betrifft, akzeptiere ich nur dann jemanden in meinem Leben, wenn wirklich viel zusammen passt und wenn dieser Mensch etwas ganz bestimmtes in seinem Herzen ist. Ich würde mich soooooooo mega freuen Moses Pelham zu treffen und mit ihm zu Abend zu essen???????????? es wird tatsächlich passieren. Ich möchte ein bisschen abnehmen im nächsten Jahr, 5 kg Wären Gut und dieses Gewicht halten. In diesem Zuge möchte ich mein Essverhalten in den Griff kriegen. Ich hoffe ich behalte meine Stellung, die ich im Moment auf der arbeit habe oder werde sogar noch besser geschätzt und gemocht. Ich wünsche mir jetzt noch, dass ich mich im nächsten Jahr nicht mehr so oft zurückziehe und wieder aktiver werde. Und ich hoffe, dass Mama irgendwie glücklich wird und mein Bruder weiter kommt und nicht mehr diese schlimmen Krisen mit sich durchstehen muss. Und dass er vom Alkohol wegbleibt und von den Drogen.. ich wünsche mir genauso viele glücksmomente oder noch mehr Und dass ich diese wieder in einem Glas sammele für das nächste Jahr um diese Zeit. Stunden des kaputtlachens, der Glückseligkeit, der Freiheit, der Verbundenheit, der Erkenntnis, der Fülle, des Staunens und der Begeisterung, des Erfolgs, des Gewinn, der Toleranz, des Respekts, der Achtsamkeit, der Lebendigkeit, der Wahrheit, des Leuchtens, der Wärme und der Dankbarkeit. Und ich wünsche mir für alle Freunde der Tierwelt und der Pflanzen der Erde, dass auch sie noch viel viel mehr Respekt und Achtsamkeit erfahren und noch viele viele Menschen mehr aufhören Tiere zu essen oder zu quälen. Ebenso wünsche ich Mutter Erde viel viel Zuneigung, aufopferung, Achtsamkeit und Fürsorge durch die Menschen und durch Groß angelegten und durchdachten Umweltschutz. Möge die Welt wieder zu einem Ort der Freude, der Liebe und der Kraft werden in Hülle und Fülle und möge das Universum über sich selbst hinauswachsen und Heilung in Noch nie dagewesenen Ausmaß erfahren: da wünsche ich mir doch gleich eine wunderschöne Techno Party die all das ausdrückt und Raum zum fühlen schafft und der Gemeinsamkeit, wie in den besten alten Zeiten. Ich liebe dich du kleiner Schatz und ich bin sehr stolz auf dich, wie du all das meisterst. Du wirst alles erreichen, was du dir erträumst. So war es immer und so wird es immer sein. Du bist gesegnet und geschützt und geliebt, deine Engel die jetzt alle mit dir jubeln und tanzen und sich freuen. Und Opa: ich liebe dich über alles auf der Welt, du bist mein persönlicher Held und du bist jeden Tag, jede Sekunde in meinem Herzen, ich liebe dich wie mein eigenes Leben und ich drücke dich ganz ganz fest an mein Herz und vermisse dich sehr, wir sehen uns wieder, aber noch hab ich hier zu tun???????????????? Oma, du liebe, kümmer dich weiter gut um ihn, ihr seid die besten und mietze: ich denke Weihnachten auch ganz besonders an dich, denn du hast jedes Jahr die Aufregung gespürt und dann deinen Fisch bekommen du süße gute du, du beste Freundin seit kindheitstagen. Und Tante Maria, du warst mein Engel der Kindheit, danke dass du mit mir im Garten fangen gespielt hast und mir meinen liebsten Kuscheltierhund geschenkt hast. Er war von Tag eins an mein ein und alles und immer an meiner Seite. Danke Nader, dass du mich auf den rechten Weg geführt hast als ich keine Perspektive, keine Hoffnung, keine Liebe und kein Selbstvertrauen hatte. Und danke, dass du dich nach über 15 Jahren noch so gut an mich erinnert hast und ich dich am Telefon erreicht habe, bevor du in Rente gingst. Danke, dass du mich gesehen hast und ganz besonders mein Herz. Danke, dass du streng warst und denke dass du mich nicht verurteilt hast. Du hast mein Leben gerettet. Und auch danke nalin, dass du damals am juz nicht einfach vorbeigelaufen bist, als ich da saß mit meinem Koffer und nur dem nötigsten und plötzlich gar kein Zuhause mehr hatte. Danke an die streetworkerin, die mich mitgenommen hat und mit mir erst mal einen Kaffee trinken gegangen ist. Danke an Herr Weigel, dass er mir die Chance meines Lebens gegeben hat und mir die Ausbildung ermöglicht hat und danke, dass sie mich nach drei Jahren so voller Freude beglückwünscht haben und dann in Rente gegangen sind, ich weiß, auch sie vergessen das nicht. All diese Dinge werde ich nie vergessen, ich hab sie jeden Tag in meinem Herzen, jeden einzelnen Tag.

Nr. 109911
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	21.12.2021 22.12.2021
	Wundervolle Evelyn, dir geht es heute gut, du hattest erkenntnisreiche Träume, an die du dich erinnern kannst und die leicht zu deuten sind. Du fühlst dich pudelwohl und freust dich auf dein Zuhause, deine Kalender und Räucherungen und es gibt noch so einige positive Überraschungen und du verlebst abends einen schönen Abend mit deinen Freunden. Alles ist gut, du wirst geliebt und beschützt.

Nr. 109698
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	20.12.2021 01.01.2022
	Hast du heute... Sport gemacht? Gelernt? Aufgeräumt? Gegessen? Im Haushalt geholfen?

Nr. 109670
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	20.12.2021 01.01.2022
	Hallo liebes ich hier ein paar Inspirationen für das neue Jahr Setzt dir Ziele und Kämpfe in sie am besten arbeitest du Mit Gewohnheiten und To-Do listen Viel Spass im Leben Deine Vergangenheit

Nr. 109512
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	20.12.2021 20.12.2022
	Du bist heute hoffentlich glücklich mit dir selbst und deinem Leben. Du fühlst dich geliebt und selbstsicher. Du bist okay mit deinen Schwächen und Fehlern. Und du guckst weiter Flugzeugen zu :)

Nr. 109438
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	19.12.2021 22.12.2021
	Hallo mein Schatz, ich bin stolz auf dich. Du hast dich gestern getraut, ehrlich zu sein. Es ist egal, was dabei raus kam. Was zählt, bist du. Wie gehst du damit um? Du hast Standards gesetzt. Werden sie eingehalten? Dann lass dich drauf ein, vertrau dem Leben und vertrau dir selbst. Hab Geduld. Sei offen für alles, was da kommt. Vergiss nicht, wo du hin willst und warum. Sprich über das, was dir schwer fällt und was sich gut anfühlt. Beobachte. Sei mutig. Lass dich fallen. Fühl alles was es zu fühlen gibt. Werden deine Standards nicht eingehalten? Dann lass los. Vertrau dem Leben und dir selbst. Du verlierst nichts. Du gewinnst etwas. Du hast was gelernt. Du warst mutig und tapfer. Ein neues Jahr steht vor der Tür. Die Tür steht weit offen, du musst nur durchgehen. Es gibt so viel zu sehen, zu machen, zu lernen, zu fühlen und zu erleben. Lass das alte Jahr da, wo es ist: in der Vergangenheit. Denk dran, wie stark du bist. Du darfst aber auch weich sein. Du darfst traurig sein, und danach darfst du wieder fröhlich sein. Beides gehört zum Leben. Du musst nichts an dir ändern. Du musst nichts verbessern. Du bist schon alles, was du sein sollst. Das reicht. Das ist mehr als genug. Das weißt du eigentlich auch. Wenn es dir heute gut geht: Genieß es. Tauch ganz tief ein. Bleib bei dir und fühl da hinein. Ich liebe dich und ich passe auf dich auf. Lass dich fallen, du wirst aufgefangen. Versprochen. Wenn es dir heute schlecht geht: Ich liebe dich. Alles ist gut, das verspreche ich dir. Ich bin stolz auf dich. Du hast nichts falsch gemacht. Iss was und trink genug. Ruf eine Freundin an. Schreib alles auf. Geh an die frische Luft und beweg dich. Hab Geduld mit dir. Leg dich ins Bett und fühl in dich rein. Versuch zu schlafen. Bald bist du daheim. Es ist alles in Ordnung, du bist in Sicherheit und alles wird sich wieder beruhigen. Ich versprech es dir. Wenn du verwirrt bist: Es ist alles okay. Gib ihm Zeit. Hab Geduld. Lass dich auf nichts ein, dass sich nicht richtig anfühlt. Lass mal eine Woche vergehen, vielleicht zwei. Und dann schauen wir weiter. Atme tief durch. Fühl in dich rein, versuch nicht davor wegzulaufen. Wie fühlt sich das an? Ich liebe dich, egal was kommt. Du bist sicher. Ich passe auf dich auf. Rebecca

Nr. 109436
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	19.12.2021 21.12.2021
	Hallo mein Schatz. Ich wollte dir nur sagen, dass ich ganz arg stolz auf dich bin. Auch darauf, dass du dich traust, über deine Gefühle zu sprechen und ehrlich zu sein. Obwohl es kaum was gibt, dass dir schwerer fällt und vor dem du mehr Angst hast. Sei heute Abend einfach du selbst. Sag, was du denkst und was du fühlst. Es gibt nichts zu verstecken und nichts zu verheimlichen. Es ist wie es ist. Lass es zu, lass dich auf den Moment ein. Sprich alles aus, was du im Kopf hast. Bleib bei dir und bleib im Augenblick. Denk nicht weiter, als du denken musst. Und vergiss nicht: Du hast nichts zu verlieren. Absolut nichts. Ich liebe dich und ich bin immer für dich da, und ich werde dafür Sorgen, dass es dir gut geht, egal wie das Gespräch verläuft. Lass dich nicht auf weniger ein, als du wert bist, mein Engel. Rebecca

Nr. 109168
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	17.12.2021 18.06.2022
	Heute bin ich sehr zufrieden am 17.12.21, Mir geht es heute wirklich gut, ich bin stolz auf mich und meine Leistungen während der Therapie, ich sehe der Zukunft positiv entgegen und werde meinen Weg schon machen und ihn ohne Probleme meistern egal wohin es gehen wird. Ich wünsche mir Gesundheit für die Zukunft und das ich weiter so selbstbewusst durchs Leben gehen werde. Ziel ist eine stabile Zukunftsperspektive zu schaffen.

Nr. 109074
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	16.12.2021 15.08.2022
	Hallo Katharina, bist du noch immer Dankbar für alles was du hast? Wie sieht es mit Meditation aus? Oder bist du wieder in deinem alten Schema? augenverdreh Wie sieht es mit Freunden aus? Wie gehts deinen Eltern, oder trinken sie noch immer und machen sich das Leben schwer? Wenn ja, du weißt, akzeptiere die Dinge die du nicht ändern kannst. Es ist nicht dein Leben, also mach dich deswegen nicht fertig. Sie sind deswegen keine schlechten Eltern, sie wissen es nur nicht wie es sein kann, wenn man den Focus auf die Dankbarkeit legt. Bist du ihnen noch böse und verachtest du sie wegen dem? Dann musst du weiter an dir arbeiten, verändern brauchst du sie nicht. Spielst du noch Klavier oder hast du wieder aufgegeben, bist noch fleißig am Yoga machen und spielst du mind. 2 x die Woche Squash? Puh, da hast du dir aber viel vorgenommen.... aber weißt du, ich bin mir sicher, dass du das schaffst... kann mich noch gut daran erinnern, wie du zu deinem Bruder gesagt hast, du bleibst am Ball, egal was ist. Wünsche dir noch einen schönen Tag und alles Liebe!

Nr. 109072
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	16.12.2021 16.06.2022
	Ich Habs geschafft! New Vice President is in tha house ???? Du hast es dir wieder mal bewiesen, was du kannst, wenn du es wirklich willst ;) (Vor 6Monaten, 16.12.21) Ich sitze gerade am Küchentisch und verfasse diese Email. Ich bin ein bißchen unsicher ob ich es bis zum VP schaffen werde, aber ich werde alles geben, um in 6 Monaten VP zu sein. Denn ich weiss ich kann alles schaffen, wenn ich will ;) see you on 16.06.2022 ;)

Nr. 109040
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	15.12.2021 15.06.2022
	Heute ist Mittwoch der 15.12.2021, 20.00 Uhr. Ich habe heute gearbeitet von 9 - 14. Mit tun die Füße weh und ich bin ausgelaugt und müde. Ich habe Angst vor meinem Gutachten morgen. Ich weiß nicht ob ich wirklich in Rente will oder nicht. Beim Schreiben von der AOK hatte ich micht allerdings ja gefreut. Es würde sich dann einiges ändern.Ich denke das macht mir Angst. Ich möchte keine Cola ,bis nur ab und an mal welche ,mehr trinken. Ich möchte es geschafft haben im Frühjahr auf den Brocken gewandert zu sein. Und am besten wiege ich dann höhstens noch 57 kg. das wäre top. Ich bin sehr gespann denn ich kenne mich und deshalb mache ich auch keine Guten Vorsätze zu Sylvester. Liebe Grüße von mir zu mir

Nr. 108803
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	13.12.2021 12.01.2022
	Hey René, (hey an alle Raucher), ich hoffe dir geht es gut. Heute am 13.12.2021 hast du dir wieder einmal eine Schachtel Zigaretten gekauft, womit der gefühlt 100ste Versuch das Rauchen aufzuhören gescheitert ist. Du hast dir mittlerweile ganze 7x das Nicht-Raucher Buch komplett angehört, Tage, Wochen oder Monate aufgehört und doch immer wieder zur Kippe gegriffen. Das Buch von Allen Carr zeigt viele gute Aspekte auf die dir die Augen geöffnet haben, aber irgendwie scheitert es doch immer wieder am selben Punkt. Heute glaube ich herausgefunden zu haben woran es liegt. Und die Wahrheit tut weh. Diese Mail an dich werde ich veröffentlichen. Wer weiß, vielleicht liest das jemand und macht genau das selbe durch. Und wer weiß: Vielleicht hört diese Person dann auf zu Rauchen. Und ich hoffe das heute mein letzter Tag ist und ich das gleiche von mir behaupten kann wenn ich diese Mail lese. Ich hoffe du rauchst, jetzt 6 Monate später, immer noch nicht und hast es auch nie nie wieder vor. Ich denke ich wusste bislang immer unterbewusst was das hauptsächliche Problem ist, doch der Wahrheit ins Auge zu blicken tut weh. Und ich schäme mich das so offen gegenüber mir selbst zuzugeben. Bei jedem Aufhörversuch lief es im Alltag eigentlich relativ gut. Mal weniger gut mal sehr gut. Doch irgendwann kam immer wieder der Punkt an dem du wieder geraucht hast. Ich fasse meine aktuelle Sichtweise und meine Verhaltensmuster nun zusammen und meinen vermeintlichen Schlüssel zur Freiheit nun zusammen. Ich hoffe du denkst, wenn du das liest, wie blöd war ich nur. Denn dann hast du es geschafft. Im Alltag fällt es mir leichter nicht zu Rauchen. Vor allem auf der Arbeit und Daheim. Aber sobald ich mit Leuten unterwegs bin kommt in mir eine gewaltige Angst hoch. Ein Abend oder ein Kaffee mit anderen Leuten ohne Kippe. Wie zur Hölle soll ich das überleben? Überleben, weil ich glaube das die Leute mich nicht mögen werde wenn ich nicht rauche. Vor allem ist das bei Leuten so, die ich kaum kenne. Wird er auch rauchen? Falls ja, dann wird er sicherlich kein Spaß mit mir haben wenn ich nicht rauche. Wenn die Person nicht raucht, wird sie sicherlich denken ich bin uncool. Ich kann mich neuen und fremden Leuten nicht reden, wenn ich nicht irgendetwas zum ablenken habe während ich rede. Die Zigarette gibt mir hier irgendwie ein Sicherheitsgefühl hinter der ich mich verstecken kann, in eine andere Rolle schlüpfen kann oder mit der ich dazugehören kann. Kurz gesagt: Mein Selbstbewusstsein ist aktuell ziemlich am Arsch. Und dieses Problem "löse" ich mit der Kippe. Denk ich jetzt an den Silvesterabend der bevorsteht mit meinen alten Freuden (und alle hiervon Rauchen) und ich werde nicht Rauchen, bin ich der Auffassung das sie denken könnten das sie mit mir kein Spaß mehr haben. Verstärkt hat das nur Versuch mit dem Aufhören wo ich nicht geraucht habe und meine Freunde mich am Tisch sitzen lassen haben im Restaurant und meinten "pass du auf das Zeug am Tisch auf und bleib sitzen wir gehen raus rauchen eine und trinken etwas". Dabei ging es davor immer problemlos wenn alle raus sind und keiner den Tisch "bewacht" hat. Sowas ist scheiße und so etwas hast du nicht verdient. Aber versuch dich in solchen Momenten auch in die Raucher zu versetzen. Vllt. wollen sie auch nicht mehr Rauchen und sind natürlich froh wenn du wieder mitrauchen würdest um die "last" nicht alleine zu tragen. Und dadurch wollen sie, bewusst oder unterbewusst, dir eins reinwürgen. Aber das sie dich nicht leiden können ist purer Schwachsinn. Ich muss an mir Arbeiten und ich muss mir klar machen, dass ich ein toller Mensch bin. So wie es bisher immer war. Auch wenn ich nicht Rauche. Kein Mensch wird mich dafür nicht leiden können. Und wenn ich ohne Kippe keine Konversation führen kann, dann sollte ich das schnellstmöglich wieder lernen, denn das ist hinsichtlich meines Selbstbewusstseins Alarm Stufe rot. Wer weiß, vllt. wächst es ja durch das Aufhören. Vor mir liegt eine schwere Zeit. Und nicht einmal in erster Linie wegen dem Nikotinmangel. Sondern trotz des Nikotinmangels raus zu gehen und Spaß zu haben. Mich nicht zu verkriechen, Partys und Kaffees zu vermeiden sondern trotzdem bewusst all das zu machen. Falls das jemand anders bis hier her gelesen hat und vllt. den gleichen Schaden hat wie ich. Meld dich gern auf meine anonyme Mail Adresse: ambilive@gmx.de Wäre ja witzig haha. Ich schaff das. Grüzzi

Nr. 108727
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	13.12.2021 01.08.2022
	Liebe Hadjer, ich melde mich aus einer schwierigen Zeit. Gestern hat Kaan herausgefunden, dass ich ihm fremdgegangen bin. Was für ein Übel das war! Er versucht es aber trotzdem weiter, schränkt mich aber ein in dem er ab jetzt immer mein Handy kontrollieren will. Ich finds scheiße aber halte, dass jetzt erstmal aus. Ich hoffe dir geht es mittlerweile besser was Kaan anbelangt. Wegen meiner Ausbildung: Ich will ins Wohnheim einziehen mal schauen ob es klappt. Probezeit habe ich bestanden und bin froh drüber. Milschilschtilschatilschlischlischaschläschtfschtscheschsschscheiße. Romana ist einfach falsch und ich hoffe dass ist mittlerweile rausgekommen. Naja zumindest habe ich mir alles anders vorgestellt, bin jetzt mit K. zusammen und hoffe dass ich mehr Sicherheit bekommen habe. Ich führe jetzt ein Dankbarkeitstagebuch seit heute. Fahre mit Elena nach Backnang und Kaan will sprechen. Mal gucken. Ich wünsche dir ganz viel Geduld, dass die Ausbildung läuft und dein Liebesleben geklärt ist. Die liebsten Grüße deine Hadjer aus dem 13.12.21

Nr. 108717
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	13.12.2021 31.12.2022
	Hallo lieber Gott und Universum! Heute ist es soweit. Meine persönlichen Ziele sind alle erreicht und es ist so schön innezuhalten und das seit dem 13.12.2021 Erreichte zu feiern. Es ist magisch und rührt mich zu Freudentränen, dass alle meine Bestrebungen mit so viel Freude und Leichtigkeit sich realisieren ließen. Ich bin jedem unendlich dankbar, sehr glücklich und auch stolz auf mich. Wir schauen heute auf das, was ich erreicht habe: Ich bin finanziell unabhängig von einem Arbeitgeber. Ich bin schuldenfrei. Ich habe jeden Monat einen Verdienst in Höhe von über 25.000,- Euro. Ich bin mit Anja glücklich verheiratet. Ich habe zweimal die Woche Sex mit meiner schönen Partnerin. Meine Kinder sind glücklich und gesund und wir freuen uns sehr, uns einmal im Quartal zu treffen. Ich lebe glücklich, sorgenfrei und gesund mit Anja und den Kindern in einer 180qm Penthouse-Wohnung mit 5 Zimmer. Ich fahre einen weißen Porsche Cayenne mit e-Antrieb. Ich spende jährlich mind. 20.000 Euro an meine Lieblingsprojekte für unschuldig in Not geratene Menschen. Meine monatlichen Gesamt-Einnahmen entwickeln sich so (in Euro): Jan 22 >3.750 Feb 22 >18.750 Mär 22 >20.000 Apr 22 >21.000 Mai 22 >22.000 Jun 22 >23.000 Jul 22 >24.000 Aug 22 >25.000 Sep 2022 bis Okt 2070 >25.000 jeden Monat. Ich bin ein herausragend guter Profi in meinen Businesses und ein sehr geschätzter Chef, Kollege und Freund. Jeder freut sich, dass er/sie mich kennt. Ich bin auch in schwierigen Situationen ruhig, besonnen und finde immer systematisch und schnell die besten Lösungen für die Gesprächspartner und mich. In meinen Businesses und auch im Privaten wirke ich klar, ehrlich, vertrauensvoll, kompetent, gut vorbereitet, systematisch, überzeugend, seriös und charmant. Dadurch erziele ich Spitzenergebnisse und gehöre immer zu den 10 besten meiner Unternehmen. Auf Frauen und Männer jeden Alters wirke ich sehr anziehend und bin beliebt und begehrt. Ich bin jeden Tag dankbar für alles, was in mein Leben kommt und was ich habe. Ich schätze alles zutiefst aufrichtig. Ich bin gesund, ernähre mich gut und treibe wöchentlich Sport. Jetzt ist es Zeit, die erste Januarwoche 2023 zu nutzen, um die nächsten Ziele aufzuschreiben und zu verinnerlichen. Ich bin so glücklich und dankbar für mein Leben! Herzlichst Klaus Westram, Geb. 08.10.1970

Nr. 108714
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	13.12.2021 31.12.2023
	Hallo lieber Gott und Universum! Heute ist es soweit. Meine persönlichen Ziele sind alle erreicht und es ist so schön innezuhalten und das seit dem 13.12.2021 Erreichte zu feiern. Es ist magisch und rührt mich zu Freudentränen, dass alle meine Bestrebungen mit so viel Freude und Leichtigkeit sich realisieren ließen. Ich bin jedem unendlich dankbar, sehr glücklich und auch stolz auf mich. Wir schauen heute auf das, was ich erreicht habe: Ich bin finanziell unabhängig von einem Arbeitgeber. Ich bin schuldenfrei. Ich habe jeden Monat einen Verdienst in Höhe von über 25.000,- Euro. Ich bin mit Anja glücklich verheiratet. Ich habe zweimal die Woche Sex mit meiner schönen Partnerin. Meine Kinder sind glücklich und gesund und wir freuen uns sehr, uns einmal im Quartal zu treffen. Ich lebe glücklich, sorgenfrei und gesund mit Anja und den Kindern in einer 180qm Penthouse-Wohnung mit 5 Zimmer. Ich fahre einen weißen Porsche Cayenne mit e-Antrieb. Ich spende jährlich mind. 20.000 Euro an meine Lieblingsprojekte für unschuldig in Not geratene Menschen. Meine monatlichen Gesamt-Einnahmen entwickeln sich so (in Euro): Jan 22 >3.750 Feb 22 >18.750 Mär 22 >20.000 Apr 22 >21.000 Mai 22 >22.000 Jun 22 >23.000 Jul 22 >24.000 Aug 22 >25.000 Sep 2022 bis Okt 2070 >25.000 jeden Monat. Ich bin ein herausragend guter Profi in meinen Businesses und ein sehr geschätzter Chef, Kollege und Freund. Jeder freut sich, dass er/sie mich kennt. Ich bin auch in schwierigen Situationen ruhig, besonnen und finde immer systematisch und schnell die besten Lösungen für die Gesprächspartner und mich. In meinen Businesses und auch im Privaten wirke ich klar, ehrlich, vertrauensvoll, kompetent, gut vorbereitet, systematisch, überzeugend, seriös und charmant. Dadurch erziele ich Spitzenergebnisse und gehöre immer zu den 10 besten meiner Unternehmen. Auf Frauen und Männer jeden Alters wirke ich sehr anziehend und bin beliebt und begehrt. Ich bin jeden Tag dankbar für alles, was in mein Leben kommt und was ich habe. Ich schätze alles zutiefst aufrichtig. Ich bin gesund, ernähre mich gut und treibe wöchentlich Sport. Jetzt ist es Zeit, die erste Januarwoche 2023 zu nutzen, um die nächsten Ziele aufzuschreiben und zu verinnerlichen. Ich bin so glücklich und dankbar für mein Leben! Herzlichst Klaus Westram, Geb. 08.10.1970

Nr. 108669
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	12.12.2021 19.12.2021
	Liebe Anja, ich will selbstbestimmt und ohne Schuldgefühle leben ohne den Blick zurück, sondern im Hier und Jetzt sein. Mit einer positiven Sicht auf die Zukunft. Einem Glücksgefühl jeden Morgen und mit einem dankbaren Lächeln abends einschlafen. Für ein starkes Ich möchte ich jeden Tag kämpfen und einstehen. Mich selbst spüren, vielen noch ERleben und jeden Tag genießen. Erinnere dich an den besten Sommer deines Lebens und die glücklichen Zeiten! Schreibe dir eine Zukunftsmail, immer wieder, um dich zu erinnern und zu überraschen wie damals, als das Kuscheltier-Willkommenskommando im Kinderzimmer auf deine Rückkehr aus dem Urlaub gewartet hat. Wie groß war damals deine Freude und Überraschung. Genau das ist dein WARUM. Damit du dich nicht immer wieder fragen brauchst. Anja, ich bin dankbar dafür, dass du diese 30 Tage nutzt um dich um dich zu kümmern! Anja, ich vergebe dir jede Stimmungsschwankung und jeden Rückschritt! Anja, ich liebe dich! Te amo toto pectore! Die Vergangenheits-Anja ;)

Nr. 108368
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	10.12.2021 10.05.2022
	Kommst du nicht mehr klar? Erstmal ein piefen und wieder klarkommen!

Nr. 108352
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	10.12.2021 10.06.2022
	Es geht mir momentan nicht ganz so gut. Ich brauche mehr Selbstliebe und Selbstkenntnis mich zu akzeptieren. Mein Gemüt kann ich selbst nicht ertragen und bin nicht gut gelaunt. Ich bin sehr schnell angepisst und denke negativ gegenüber meine Mitmenschen. Ich weiß nicht warum.. ich fühle mich so leer und traurig. Ich hoffe das es mir bald wieder besser geht.

Nr. 108331
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	09.12.2021 09.05.2030
	In the beginning I didn t take the coronavirus seriously, I thought it was just a disease that is in China. When the virus came to Germany, I was still skeptical about that. four days before the lockdown started we went ice skating with the whole class in the ice park Sande. When the lockdown was there I was really happy I thought it would be like vacation that means always sleeping in, no tasks and just doing what you want. But when tasks were put online, I was overwhelmed for the first few months because I would not have gotten a computer before the Corona period. After half a year in lockdown, there was alternating lessons first one group of the class then the other, then there was a lockdown again. At some point the vaccine was invented and many got vaccinated, but I got vaccinated late at the beginning of December 2021. When Corona started I was just 12 now I m 14 and the virus always comes with new variants again.

Nr. 108265
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	09.12.2021 01.01.2022
	Na siehst du hast du’s doch geschafft ;) nie den Glauben verlieren du bist der Schöpfer schon vergessen ??? Idiot Hahahahah ich hab’s dir doch immer gesagt du bist ein Wunderkind ein Macher Und jetzt Siege um dich gucke was du hast freue dich darüber mache immer weiter trage dashers auf der Zunge die Fröhlichkeit im Gesicht den Frieden in den Händen dein Glaube im Kopf deine Gefühle im überall liebe liebe liebe was du tust was du machst Und Asien ist schön oder ????✝️☮️????☯️????⚓️ Habe deine Anker stets bei dir und denke immer wo du her gekommen bist wir sind immer eins lass die Zweifel los Das Leben ist wunder voll voller Wunder und du bist ein wunder Kind wie wir alle du mio was ist mit dem tattoo unterm Auge hahahaha idiot ???????????????? lebe liebe Lache teile gebe gedulde Ruhe zufrieden It’s a good day to have a good day Gehe in dich fühle es. Kuss denk immer an die Jungs ;) Freunde Freude Friede Ihr seit alle alles und unser So wie du lebst 98% vegan ist es perfekt die nüchtern waren nicht umsonst geschickt mein Freund ;) Alles ist =<+-x:=

Nr. 108227
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	08.12.2021 15.02.2022
	Hallo Sabrina, wie geht es Dir? Heute vor 6 Monaten saßt Du in deinem Büro und wusstest nicht so recht wie Du das Haus verlassen sollst. Während dies geschrieben wird, arbeitest Du daran eine Lösung zu finden. Der Drucker läuft. Sei stolz auf Dich. Du fühlst Dein Problem und Deine Sorgen. Du weißt, dass es geregelt wird. Denke immer daran, Du wechselst die Uniform. Du hast in der Reinkarnation gesessen und dich für dieses Leben entschieden. Und genau deswegen schaffst Du es!!! Sei dir jeden Tag der Fülle an Möglichkeiten bewusst, solange bist Du sie in deinem Alltag integriert hast. Du bist gesund, fit und motiviert. Du bist Liebe und Dankbarkeit!

Nr. 108203
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	08.12.2021 01.01.2075
	dreiundsiebzig jahre. wie stark sich die welt wohl verändert hat. gibts überhaupt noch emailadressen oder das echte leben wie ich es kenne. ich bin neunzehn ich bin schön und jung und orientierungslos. und das ist okay. und wenn sich alle meiner 73 versionen meiner selbst mal treffen? das wäre schön und wow und ui. es schneit so schön. ich glaube du bist glücklich. ich denke du bist glücklich. sei glücklich glücklich sein ist eine entscheidung. wann hast du das letzte mal schnee gesehen? er ist so schön und voller hoffnung und eleganz. so wie du. schöner liebesbrief an mich. i love u babygirl. danke dass du so lange durchgehalten hast. egal wo wie wer du bist, schreibe spiel cello schwimme und liebe. die kleinen dinge sind die größten. geld ist mit energie, monopoly mit scheinen ist lustiger als mit karten. ???????????? ????. ich schreibe solche briefe lieber per hand aber das ist so auch lustig. wenn Dir jemand diesen brief vorliest, dann Hallo Du. Du bist genug

Nr. 108201
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	08.12.2021 08.12.2022
	heyheyhey???????? ich komm grad vom lesen der anderen öffentlichen nachrichten und die waren echt zucker teilweise und so wie viele andere habe auch ich heute das sechs minuten tagebuch angefangen (ich frage mich ob das tagebuch und diese website eine kooperation haben... aber zumindest nichts gekennzeichnet). und ich habe nur mehr ein paar prozent akku und gestern fast zwei hundert euro ausgegeben für weihnachtsgeschenke und das macht mich glücklich wenn ich daran denke wie sich die leute mama tata juli denise freuen werden (hoffentlich) und ich habe heute dreizehn stunden geschlafen das tat sehr gut und es schneit so so so so so so so schön dass ich wieder kind sein will und milliarden schneeeeengel und schneefrauen und männer machen will aber auch wenn ich jetzt schon neunzehn bin werde ich das trotzdem tun weil erwachsen werden ist eine falle und ich bin sehr gespannt ob Du das neuste deiner acht tagebücher fertig hast wenn nicht it is okay außerdem ist um die zwanzig jeder und jede orientierungslos und am ende wünscht sich jeder und jeder danach zurück (tata hat mich grad gestört). und ich liebe das schreiben und mama hatte gestern geburtstag. ich weiss nicht wie es juli geht ich habe angst um sie es tut zu sehr weh an sie zu denken also drücke ich meine gefühle wie einen ball unter wasser so lange es geht und dann wenn er rauskommt wird alles implodieren in mir. ich habe angst vor weihnachten. davor dass ich wie so viele jahre überfordert bin und weine obwohl ich so selten weine aber festtage ohne meine schwester sind keine festtage. und wenn ich durch corona schon nicht erwachsen werden kann werde ich halt wieder zum kind. acht prozent akku und ich darf auch noch in meine herzchen morgen tagebuch schreiben deshalb schreibe ich jetzt wo ich mich in einem jahr sehe. da gibt es zwei versionen: version nummer eins: ich studiere im fünften semester wirtschaft in innsbruck wo ich inzwischen auch wohne weil corinna weg ist. ich habe mich meinen ängsten halbwegs gestellt. ich bin trotzdem einsam ertränke meine einsamkeit und traurigkeit dass mir diese stadt meine schwester geraubt hat in büchern und worten und erzählungen. und ich fahre jede woche heim weil ich immer noch kein hypersoziales werden bin. vielleicht habe ich mit vielen typen kontakt im sinne von reden gehabt bin dann aber weggerannt weil ich ich bin und konversationen wahrscheinlich schon überfordernd sind geschweige denn hautkontakt. und das fühlt sich komisch an zu wissen dass dies andere menschen lesen können aber sollen sie dich ich hoffe Du ja Du hast dabei spaß. version nummer zwei: immer noch corona. immer noch jus und wirtschaft zu hause. immer noch dasselbe version nummer drei: ich bin im ausland weil internationale wirtschaftswissenschaften. ich kann eine andere sprache perfekter als vorher und genieße das ausgezogensein. version nummer vier: auf tahiti korallengärtnern und backpacken in asien australien und neuseeland version nummer fünf: ich habe sieben kinder. drillinge und vierlinge. bin erfolgreiche unternehmerin habe einen reichen mann der mich so sehr liebt wie in den büchern die ich atme (anmerkung: alle guten dinge fangen mit s oder sch an: schreiben singen schlafen schello spielen schnabulieren scheissen schrank ausräumen schwimmen im meer & see ...) version nummer sechs: ich habe lukas 21 köln getroffen es ist was daraus geworden version nummer sieben: ich bin auf dem weg zum mars in elon musks rakete weil meine gesamte familie verstorben ist und was hab ich schon zu verlieren version nummer acht: ich bin schriftstellerin und weit über alle landesgrenzen bekannt. meine überschäumende fantasie hat einen sinn. version nummer neun: ich sitze auf demselben stuhl wie gerade esse ein avocadobrot schreibe mein morgentagebuch und schaue dem fallenden schnee zu. = alles ist möglich. manches mehr manches weniger. ich freue mich jedenfalls auf meine zukunft auf alles was ich nicht erleben werde auf alle guten dinge auf alle neuen momente und auf alle sonnenstrahlen und schneeflocken die ich sehen werde. schlaft gut ihr diesen gedanken das leben ist schön. finde das was Du liebst und lass dich davon umringen. Du bist es wert. Du bist alles beste wert auf dieser welt. sei dankbar und lieb und verrückt und frech und Du (erwachsen werden ist eine falle fall nicht drauf rein). sieben prozent auf meinem iphone. ich freue mich auf mein schön klingendes cello auf das essen das tata zubereitet und auf das schneengel machen. Du wirst geliebt (ja Du auch wenn jemand fremdes bis hierhin gelesen hat chapeau und schönes leben) mach viel sinnfreies das sind die schönsten dinge jede mühe wird belohnt. säh viele samen , hilf anderen und Dir wird geholfen. dankedankdankedanke für Deine aufmerksamkeit und ciaocacao ????????

Nr. 108141
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	07.12.2021 07.06.2022
	Hallo zukünftiges ich, ich schreibe dir jetzt, 07.12.2021, diese E-Mail um dich zu erinnern wie du dich vor sechs Monaten gefühlt hast, was du gedacht hast, wie du gedacht hast, was dich bewegt hat und vor allem was du dir vorgenommen hast. Im Moment geht es mir gut, ich habe heute ein Buch geschenkt bekommen, welches mir bei meinen neuen Routinen helfen soll. Ich möchte weiter abnehmen, ich möchte Sport treiben um das zu beschleunigen, die Haut zu straffen und mich besser zu fühlen! Ich will das Sport ein Teil von mir wird. Ich hoffe du hast geschafft was wir uns vorgenommen haben. Achte auf deine Ernährung, lass nicht zu wieder Dick zu werden, und wenn es doch passiert ist, dann tu wieder etwas dagegen. Du weißt du kannst das! Mache bitte 2x die Woche Sport. Du weißt genau es muss nicht viel sein! Ich hoffe Corona hat sich etwas gelegt und du kannst wieder schwimmen gehen, falls nicht: du hast deine Bänder! Du hast Apple-Sport! Du brauchst das! Du weißt wie gut dir das tut! Hast du wieder den Weg für deine Brust-OP eingeleitet? Ich hoffe wirklich das du das hast! Du weißt du brauchst das, für dich und deine Gesundheit, dein Rücken und dein Selbstwertgefühl werden es dir danken! Du Bist 30 geworden. Alles gute :D Noch bist du jung und kannst alles Umsetzen was du willst, lass nicht zu, dass dein innerer Schweinehund dir hierbei im Weg steht. Ich liebe dich und hör nie auf an dir zu arbeiten !

Nr. 108090
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	07.12.2021 07.12.2021
	Ist Karma gerade tätig? Auch wenn es zurecht ist/wäre, sorgst es mich doch sehr… Ich kann nur hoffen, dass du aus der Vergangenheit gut gelernt hast und dich vor schlechten/ falschen/ gemeinen Menschen distanzierst und den Kontakt komplett einstellst Du wirst ihnen nie gewachsen sein…und sie dir immer wieder schaden Keine Sorge..das war’s schon … Nur ein ganz kurzes Auftauchen und erinnern/ mahnen Jeder ist seines ( Un-) Glückes Schmied! Auch DU!

Nr. 108062
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	07.12.2021 08.05.2022
	Hallo zukünftiger Toni, ich wünsche mir das du gesund bist und deine Knie, sich erholt haben. Wichtig ist mir auch das du 75-80kg wiegts und weiterhin Sport machst und dich abei gesund ernährst. Eigentlich ist es nur wichtig das du wohl in deinem Körper wohlfühlst. Habe gelernt Bücher zu lesen und ordentlich mit Geld umzugehen. Sei auf diesem Weg glücklich und werde dir vieles bewusst. Mit lieben Grüßen Toni. Ich liebe dich.

Nr. 108042
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	06.12.2021 01.01.2077
	Und ist die Welt wirklich wie in Cyberpunk2077? Corona (der Virus) ist scheiße dein Flo aus einer anderen Zeit

Nr. 108015
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	06.12.2021 01.01.2026
	Du willst etwas im Leben erreichen mach etwas daraus. Nimm dir deine Ziele vor und setze sie in die Realität um! Du hast nur ein Leben. Helfe Menschen und sei immer ein Vorbild helfe oder Spende, sei nich egoistisch. Du wirst das hin kriegen ich glaube an dich. Außerdem bist du eine tolle Person du hast so viele positive Idee und bist kreativ und verükt bleib da bei, werde mich langweilig.!!!!!

Nr. 108012
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	06.12.2021 06.06.2022
	Hallo Zukunfts-Roland, also Hallo Ich, Heute schreiben wir den 06.12.2021 also ca. 2 1/2 Wochen bis Weihnachten. Mir geht es heute nach 2 wöchiger NorP Pause ziemlich gut, ich fühle wieder wie es mir Tag auf, Tag ein, wieder besser geht-. Ich habe die letzte Zeit an dem Armband für die Tanja als Weihnachtsgeschenk gearbeitet. Damit will ich ihr zeigen wie viel sie mir bedeutet (obwohl sie, dass wahrscheinlich eh schon weiß ;)), das ich sie immer beschützen und für sie da sein werde und dass ich sie liebe. (kitschig, aber dass ist mein naturell^^). Ich hoffe es gefällt ihr. Mein Bruder macht eine schwere Zeit durch (Depression und Selbstmordgedanken), hier habe ich meinen Willen wieder hergestellt die Familie und ihn wieder in meinen Fokus zu rücken und sie nicht aufzugeben. (Die richtige Entscheidung!) Ich werde so gut es geht versuchen für ihn da zu sein und ihn zu helfen. Auch der Nassim hat erst eine schwere Zeit durchgemacht (Abtreibung von Jessica). Ich glaube, dass es ihm auch ein wenig besser ging´, weil er mit mir darüber geredet hat. (Aber das lässt er sich natürlich nicht einfach anmerken;)) Ich glaube wir haben als Freunde irgendwie noch eine Stufe mehr erreicht (Auch wenn ich bis Dato nicht wusste, dass das bei uns überhaupt noch möglich ist). Wie als hätten wir den Social Link bei Persona ausgemaxt. Er hat mich an dem Tag, als ich ihm das Armand für die Tanja zeigte umarmt und meinte, dass ich immer mehr gebe als nehme. Ich glaube, dass dies genau das ist, als was ich irgendwie auch bekannt sein möchte. Vor einer Woche, an einem Sonntag, wo es mir nicht so gut ging, schrieb mir plötzlich der Christian ob er mir etwas vorbeibringen könne. Dem stimmte ich überrascht zu und als er dann hier war, bekam ich von ihm einfach so Baklava geschenkt. Ich fragte ihn, warum er mir etwas schenken würde und er antwortete mit einem stillen einfach so. Dies hat mich so gerührt, dass ich dann in meinen Zimmer weinte. Solche Taten und Geschehnisse zeigen mir, dass ich hin und wieder auch was richtig machen dürfte. :) Dafür bin ich immens dankbar. Eigentlich hätte diese E-Mail "nur" darüber seinen sollen, wo ich mich denn in 6 Monaten sehen würde, jedoch habe ich etwas ausgeschweift und die letzte Zeit etwas festgehalten. Ich sehe mich in 6 Monaten noch immer in meiner Ausbildung und auch noch in meinen Beruf als Tennistrainer (Welchen, ich wenn möglich nie aufgeben will). Ich will auch noch immer an der Seite der Person seien, welche mir jedes Mal ein Lächeln ins Gesicht zaubern kann und immer für mich da ist, egal was ich in schweren Zeiten auch für einen Blödsinn vor mir hin rede. Tanja. Vielleicht kann ich sie ja dann schon offiziell als meine Freundin bezeichnen...Ein Mann kann ja träumen^^:). Sonst hoffe ich auch, dass mit meiner Familie und dem Nassim alles in Ordnung ist und alle gesund sind. Ja mit diesen Worten endet mein Referat, ich danke allen für ihre Aufmerksamkeit und wünsche noch ein schönes restlichen Jahr. :D Mit den freundlichsten Grüßen Roland (Hoffentlich noch immer) Tennistrainer (Hoffentlich noch immer) In der Ausbildung zum Psychotherapeut (Hoffentlich noch immer) Sportlicher Leiter des Tennisvereins (Hoffentlich schon :)) Freund von der Tanja (Vielleicht schon...) Tennisinstruktor in der Ausbildung

Nr. 107907
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	06.12.2021 04.06.2022
	Hallo Marcel, Heute morgen habe ich das Tagebuch das erste mal benutzt, es fühlt sich heute schon super an, ich hoffe du hast es weiterhin regelmäßig genutzt und siehst die Veränderungen in deinem Leben. Und konntest eine Menge negativer Gedanken in positive Umwandeln. Ebenso has du hoffentlich den Job gefunden in dem du jetzt Glücklich bist und klasse Kollegen hast Auch wenn das Tagebuch voll ist, bleib dran und kauf ein neues, zieh die Veränderung durch :) Lieber immer ein bisschen regelmäßig und dauerhaft, also kurz viel …. Und dafür nicht dauerhaft. Wenn du nichts änderst,ist alles wie immer????????‍♂️ Mit freundlichen Grüßen Marcel

Nr. 107726
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	04.12.2021 01.06.2022
	Mein liebes Zukunfts-Ich, heute schreibe ich Dir einen Brief, weil es mir mein Tagebuch so aufgetragen hat. In den letzten Wochen seit dem Seminar zu dem Thema habe ich mich viel mit dem Thema Achtsamkeit und allem was sich damit verbindet beschäftigt und ich habe beschlossen, dass ich achtsamer sein will. Mehr wahrnehmen. Mehr Freude fühlen. Mehr Liebe zu anderen, aber auch zu mir selbst spüren. Mehr aus meinem Leben machen. Mich selbst mehr lieben. Vor allem auch möchte ich freundlicher mit mir selbst sein und lernen, mir selbst nicht zu viel zuzumuten und mehr Mitgefühl entgegen zu bringen. Mir ohne schlechtes Gewissen auch mal Zeit für mich selbst zu nehmen und das als wichtigen Teil meines Alltags zu begreifen und zu leben. Dabei würde ich mich im Moment nicht einmal als unglücklich bezeichnen. Eigentlich kann ich mich sehr glücklich schätzen - trotzdem glaube ich, dass es da noch mehr gibt. Dass ich mehr innere Ruhe erreichen kann. Diesen Brief zu schreiben - und ihn dann in einigen Monaten wieder zu lesen - kann mir hoffentlich dabei helfen. Im Moment fühle ich, dass ich in dem Bereich schon einiges erreicht habe. Auf der anderen Seite aber weiß ich, dass ich noch ganz am Anfang bin. Am Anfang einer Reise zu meiner eigenen Mitte. Ich hoffe, dass Du, wenn Du diese Zeilen hier liest, auf dieser Reise bereits ein ganzes Stück weiter gekommen bist und Dich selbst noch ein bisschen besser kennen gelernt hast. Hast Du es geschafft, die guten Gewohnheiten und Routinen aufrecht zu erhalten, an denen ich gerade arbeite? Hast Du weiterhin Dein Tagebuch geführt, täglich meditiert und hast Dich regelmäßig bewegt? Etwas für Dein eigenes Wohlbefinden und Deine Gesundheit getan? Im Moment kämpfe ich wieder etwas mit dem Kiffen. Das wird wohl etwas sein, was mich noch lange begleiten wird. Was für lange Zeit eine tägliche Gewohnheit, ja, eine Sucht war, wird man wohl nicht so schnell wieder los. Aber ich habe für mich den Entschluss gefasst, dass ich das nicht mehr so will. Es tut mir einfach nicht gut, macht mich stumpf und nimmt mir die Motivation. Mal ganz abgesehen von der gesundheitlichen Komponente. Deswegen will ich das weiter reduzieren - in langsamen Schritten. Ich glaube auch, ich habe schon einiges geschafft. Der tägliche Konsum ist kein Thema mehr. Trotzdem gibt es immer wieder Phasen, in denen ich mehrere Tage in Folge "dran hänge". Ganz aufhören kann und will ich aber auch nicht. Irgendwie mag ich es ja auch und es hat für mich neben den schlechten auch einige positive Seiten. Manche trinken sich gerne mal einen, ich rauche halt gerne mal einen Joint. Ist das schlimm? Ich glaube nicht. Also muss ich weiterhin daran arbeiten, mein altes Konsummuster konsequent zu unterbrechen und ein "gesunderes" Muster zu etablieren. Mal am Wochenende einen Abend zu kiffen ist okay - das die Woche drauf einfach noch für ein paar Tage fortzuführen ist es nicht. Die beste Strategie scheint hier für mich zu sein, nichts auf Vorrat zu Hause zu haben. Dann ist die Hürde groß genug, dass ich meine eigenen Impulse hinterfragen und unterbrechen kann. Im Moment kostet das an manchen Tagen noch viel Willenskraft und ich wünsche Dir, meinem zukünftigen Selbst, dass es für Dich einfacher geworden ist. Dass Du einen Weg gefunden hast, damit gut umzugehen. Doch auch falls es nicht so ist, ärgere Dich nicht darüber und sei nicht traurig. Es ist einfach ein schwerer Weg und Rückschläge sind da ganz normal. Wichtig ist, dass Du den Wille nicht verlierst - denn wo ein Wille ist, da ist immer auch ein Weg. Manche Wege muss man nur eben langsam beschreiten. Gewohnheiten wird man schließlich nicht von einen Tag auf den nächsten wieder los. Sei also nicht zu hart zu dir selbst! Jetzt habe ich viel darüber geschrieben was mir im Moment negative Gefühle bereitet aber ich möchte Dir auch etwas von all den Dingen erzählen, die mich glücklich machen - denn davon gibt es sehr viel! Das habe ich in der letzten Zeit mehr zu schätzen gelernt und all die positiven Dinge in meinem Leben geben mir viel Kraft und Schwung. Da ist zum Beispiel meine wunderbare Beziehung. Nachdem ich mein ganzes Leben bisher ohne eine Frau an meiner Seite verbracht habe ist das für mich das schönste der Welt nun seit eineinhalb Jahren mit einer wunderbaren Frau zusammen zu sein, die so unglaublich gut zu mir passt, dass es manchmal schon ein bisschen gruselig ist. Ich genieße jede Minute mit ihr und ich wünsche Dir, dass das noch immer so ist. Dass noch immer jedes Fünkchen Liebe das du schenkst gleich doppelt wieder zurück kommt. Auch im Job läuft es super - ich mag meine Arbeit noch immer sehr sehr gerne und es fällt mir leicht, sehr viel Energie und Herzblut dafür aufzubringen. Manchmal so viel, dass ich mich selbst dabei vergesse. Letzten Monat habe ich deswegen beschlossen weniger zu arbeiten um mir mehr Zeit für mich selbst und meine sonstigen Interessen nehmen zu können. Wenn Du diesen Brief liest, arbeitest Du jetzt schon seit 3 Monaten nur noch 4 Tage in der Woche und ich wünsche Dir von Herzen, dass Du den zusätzlichen freien Tag als Tag etablieren konntest, an dem Du etwas für Dich selbst tust. Aus innerem Antrieb und ohne Druck. Dich nur um Deine eigenen Interessen und Projekte kümmerst, nach Lust und Laune. Was auch immer Du die letzten Wochen an Deinem freien Tag getan hast, ich hoffe Du hattest jede Menge Spaß dabei! Ich könnte Dir noch so viel schreiben, doch jetzt muss ich leider Schluss machen. Ich habe noch einiges in der Wohnung zu tun bevor mein Schatz zurück kommt. Bis dahin will ich die Wohnung geputzt haben, damit wir mehr Zeit nur für uns zwei haben. Heute Abend werden wir dann leckere Weihnachtskekse backen. Ich freue mich schon darauf! Dir wünsche ich einen schönen Sommer! Vielleicht kannst Du ja mal wieder auf ein Festival fahren, Corona hat das in den letzten 2 Jahren leider unmöglich gemacht und das fehlt mir sehr. Ich wünsche Dir, dass es 2022 wieder klappt! In Liebe und Verbundenheit Dein Vergangenheits-Ich

Nr. 107656
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	03.12.2021 05.10.2022
	Alles gute

Nr. 107638
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	03.12.2021 03.06.2022
	Hallo Selina, zurzeit befindest du dich in einer Phase die dir Raum schafft deine Zukunft frei zu gestallten. Du hast alle Möglichkeiten offen und ich wünsche mir das du in 6 Monaten genau da bist wo du seien willst. Was willst du? Wo möchtest du hin? Ich wünsche dir das Selbstbewusstsein und den Glauben an dich. Du bist toll so wie du bist und egal was passieren wirst, es wird gut. Gut für dich. Sei mutig, lebensfroh und dein Eigener Herr. Habe keine Angst vor Veränderung. Jede Veränderung ist auch eine Chance. In Liebe deine Selina

Nr. 107567
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	02.12.2021 08.06.2022
	Liebe Zukunfts-Verena, heute ist der 02.12.2021. Es geht mir so mittelprächtig. Ich habe momentan wieder latent mit Ängsten und Zweifeln zu kämpfen. Ich befinde mich gerade wieder in einer Talphase, in der ich dauermüde bin und alle guten Gewohnheiten schleifen lasse. Ein Glück weiß ich mittlerweile, dass so ein Tal nicht ewig lang ist und auch wieder durchschritten wird. Dann geht es wieder aufwärts. Ich habe mit dem 6 Minuten Tagebuch angefangen. Das ist der Grund, warum ich gerade diese Mail schreibe. Es war die erste Wochenaufgabe. Wenn du, liebes Zukunfts-Ich, diese Mail liest am 08.06.2022 stehen große Ereignisse an. Vielleicht liegt der Urlaub in Dänemark hinter dir. Aber morgen geht es für 2 Nächte in das sündhaft teure Superior Apartment und zum ausgiebigen Shopping in Köln. Die Belohnung für das festgelegte Ziel einer deutlichen Gewichtsabnahme und sportlichen Figur. Ich hoffe inständig, du bist drangeblieben, nachdem du das jetzige Tal durchschritten hast und hast dich die weiteren Monate gut ernährt und regelmäßig Sport getrieben. Du warst schon auf einem so guten Weg! Aktuell bin ich wieder im Online-Dating unterwegs. Mehr eine Verzweiflungstat, als aus Freude und Überzeugung. Im Tal ist es einsam, auch für Einzelgänger wie dich. Es ist mühselig und leicht frustrierend, weil Ungeduld und eine Art Bedürftigkeit sich dazugesellen. Aus der unabhängigen und stolzen Frau kann da schnell mal ein verhuschtes Häschen werden. Aber vielleicht ist die Welt in 6 Monaten ja auch beziehungstechnisch ganz anders. Auch wenn ich es eigentlich kaum für möglich halte. Der Winter steht vor der Tür und es ist jetzt schon sehr ungemütlich, kalt und nass. Wenn du diese Mail liest, geht es auf den Sommer zu. Was für ein schöner Gedanke. Ich wünsche mir für dich, liebes Zukunfts-Ich, dass du das Tal schnell überwindest und zu alten Gewohnheiten und alter Freude zurückfindest. Dass du ordentlich abgenommen und auch ordentlich weiter studiert hast. Nimm eine Job- oder Karriereberatung in Anspruch, wenn du dich weiterhin mit Versagensängsten plagst, die nur darauf basieren dass du dir nicht vorstellen kannst, wie es nach dem Studium weitergehen soll. Diese Zweifel sind der einzige Grund, warum du das Studium schleifen lässt!!! Such dir eine Beratung. Sprechenden kann geholfen werden, du alte Einzelgängerin und -kämpferin. Wenn du diese Mail liest, sind es nur noch 3 Monate bis zur großen Schottland-Rundreise. Ich hoffe sehr, dass sich die Covid-Lage bis dahin beruhigt hat. Vielleicht auch nur den Sommer über. Vielleicht müssen wir weiter gefühlt ewig damit leben. Vielleicht verschwindet das Virus so schnell wie es gekommen ist. So wie die Pest im Mittelalter auf unerklärliche Weise plötzlich verschwunden ist. Ich komme zum Ende und würde gerne noch einen feschen Spruch hinzufügen, aber mir fällt kein gescheiter ein. Ich hoffe einfach nur, dass es dir richtig gut geht! In Liebe, deine Vergangenheits-Verena

Nr. 107565
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	02.12.2021 08.06.2022
	Liebe Zukunfts-Verena, heute ist der 02.12.2021. Es geht mir so mittelprächtig. Ich habe momentan wieder latent mit Ängsten und Zweifeln zu kämpfen. Ich befinde mich gerade wieder in einer Talphase, in der ich dauermüde bin und alle guten Gewohnheiten schleifen lasse. Ein Glück weiß ich mittlerweile, dass so ein Tal nicht ewig lang ist und auch wieder durchschritten wird. Dann geht es wieder aufwärts. Ich habe mit dem 6 Minuten Tagebuch angefangen. Das ist der Grund, warum ich gerade diese Mail schreibe. Es war die erste Wochenaufgabe. Wenn du, liebes Zukunfts-Ich, diese Mail liest am 08.06.2022 stehen große Ereignisse an. Vielleicht liegt der Urlaub in Dänemark hinter dir. Aber morgen geht es für 2 Nächte in das sündhaft teure Superior Apartment und zum ausgiebigen Shopping in Köln. Die Belohnung für das festgelegte Ziel einer deutlichen Gewichtsabnahme und sportlichen Figur. Ich hoffe inständig, du bist drangeblieben, nachdem du das jetzige Tal durchschritten hast und hast dich die weiteren Monate gut ernährt und regelmäßig Sport getrieben. Du warst schon auf einem so guten Weg! Aktuell bin ich wieder im Online-Dating unterwegs. Mehr eine Verzweiflungstat, als aus Freude und Überzeugung. Im Tal ist es einsam, auch für Einzelgänger wie dich. Es ist mühselig und leicht frustrierend, weil Ungeduld und eine Art Bedürftigkeit sich dazugesellen. Aus der unabhängigen und stolzen Frau kann da schnell mal ein verhuschtes Häschen werden. Aber vielleicht ist die Welt in 6 Monaten ja auch beziehungstechnisch ganz anders. Auch wenn ich es eigentlich kaum für möglich halte. Der Winter steht vor der Tür und es ist jetzt schon sehr ungemütlich, kalt und nass. Wenn du diese Mail liest, geht es auf den Sommer zu. Was für ein schöner Gedanke. Ich wünsche mir für dich, liebes Zukunfts-Ich, dass du das Tal schnell überwindest und zu alten Gewohnheiten und alter Freude zurückfindest. Dass du ordentlich abgenommen und auch ordentlich weiter studiert hast. Nimm eine Job- oder Karriereberatung in Anspruch, wenn du dich weiterhin mit Versagensängsten plagst, die nur darauf basieren dass du dir nicht vorstellen kannst, wie es nach dem Studium weitergehen soll. Diese Zweifel sind der einzige Grund, warum du das Studium schleifen lässt!!! Such dir eine Beratung. Sprechenden kann geholfen werden, du alte Einzelgängerin und -kämpferin. Wenn du diese Mail liest, sind es nur noch 3 Monate bis zur großen Schottland-Rundreise. Ich hoffe sehr, dass sich die Covid-Lage bis dahin beruhigt hat. Vielleicht auch nur den Sommer über. Vielleicht müssen wir weiter gefühlt ewig damit leben. Vielleicht verschwindet das Virus so schnell wie es gekommen ist. So wie die Pest im Mittelalter auf unerklärliche Weise plötzlich verschwunden ist. Ich komme zum Ende und würde gerne noch einen feschen Spruch hinzufügen, aber mir fällt kein gescheiter ein. Ich hoffe einfach nur, dass es dir richtig gut geht! In Liebe, deine Vergangenheits-Verena

Nr. 107526
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	02.12.2021 02.06.2022
	Liebes Zukunft-Ich, ich wünsche mir von dir, dass du in sechs Monaten nicht mehr so viel Angst vor Veränderungen hast und wenn Veränderungen eingetreten sind, dass du gut damit zurechtgekommen bist. Ich hoffe, dass du mutig bist und die Herausforderungen, die auf dich zugekommen sind, gut gemeistert hast. Ich wünsche mir, dass du von jemanden weggekommen bist, den du leider nicht näher in dein Leben lassen durftest. Ich weiß, dass du eine Entscheidung treffen musstest und ich bin mir sicher, wie auch immer du dich entschieden hast, sie wird die richtige gewesen sein. Ich hoffe, dass du das Leben mit voller Neugierde und Optimismus begegnest und Strategien gefunden hast, um auch in schwierigen Situationen einen Ausweg zu finden. Ich wünsche mir, dass du an jedem Tag lachst und das Leben genießt. Egal was kommt du wirst es meistern, da bin ich mir ganz sicher. Ich glaube an dich. In Liebe dein Vergangenheits-Ich

Nr. 107477
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	01.12.2021 01.06.2022
	Liebstes Ich der Zukunft, heute ist der erste Dezember 2022 und ich hatte einen Sturm in meinem Kopf; nichts, das nicht zu bewältigen wäre und doch etwas, das sich nicht so leicht erledigen ließ. Ich war unausgeglichen, gestresst, ich kann gerade auch noch nicht sagen, was vor mir steht und welche Wege ich gehen werde und für welche Menschen ich mich entscheiden werde. Ich bin dann raus und habe mich dazu entschieden, in die Stadt "abzuhauen". Mit mir selbst. Einfach los. Warschauerstraße – sie gibt mir irgendwie Ruhe, sie gibt mir das Gefühl, im Herzen der Stadt zu sein, genau in der Mitte von allem. Dort ist das RAW-Gelände, dort ist der Fernsehturm, dort wohnt Jannis nicht weit davon entfernt, die Oberbaumbrücke ist da, die Musiker*innen versammeln sich dort; ich liebe diesen Ort. Ich spazierte in die Mall, und ich ließ mich selbst davon überzeugen, mir was Gutes zu tun. Räucherstäbchen, Duftglas, Lichterkette mit Mondphasen dran. So einfache Dinge, die mir gerade in meinem von orangem Licht erhellten Zimmer das Gefühl geben, mich beruhigt zu haben. Mein Zimmer soll fortan eine Oase sein. Ein Ort, um den ich mich richtig penibel darum kümmere, dass er in sich heilig ist. Ein Ort, in dem man gerne ist, in dem ich gerne bin. Ein Ort, in dem ich träume, lese, Musik höre, Filme schaue und mich besinne; ein Ort, in dem ich meine Gewohnheiten ändere, in dem ich meine täglichen Einträge schreibe und ein Ort, in dem ich mich beruhige. Ich liebe dieses Zimmer, ich liebe diese Wohnung, und in meinem aktuellen Zimmer habe ich das Gefühl, dass ich Clara sehr nahe bin – weil ich hier einen heiligen Ort geschaffen habe, wie sie es bei ihrem getan hat. Ein Ort, der ich ist. Ich möchte ihn nicht zu vollstellen; er soll frei bleiben, frei von Ballast und frei von Dingen, die Staub ansetzen können. Wenn ich diese Mail in einem halben Jahr lese, dann ist vermutlich alles anders. Ich werde Entscheidungen getroffen haben. Für Berlin, für meine Zukunft und meine Ausbildung, für Männer, für MICH. Ich werde mich in einem neuen Leben befinden, und das für längere Zeit. Ich werde mich von Altem befreit haben und ich werde immer noch an gewissen Dingen arbeiten, die mich ärgern. Aber ich manifestiere hiermit auch, dass ich genau in einem halben Jahr mein "Wunschgewicht" erreicht habe. Zumindest sportlich bin. Wenn diese Mail ankommt, möchte ich weiter sein als jetzt. Mich weiterentwickelt haben; und gesundheitlich in einem Stadion, in dem ich glücklich bin. Beweglich, glücklich, fit und munter. Das ist eine Manifestationsmail. Ich freue mich drauf, sie zu bekommen, sie zu lesen und mir eine Frage beantworten zu können: Was mache ich am 1. Juni 2022, und wo werde ich sein? :D

Nr. 107396
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	01.12.2021 01.05.2022
	Hallo Süße, Ich wünsche dir, dass du einen tollen neuen Job hast, der dich glücklich macht und der dir genügend Zeit für dich lässt, in dem du ein gute Gehalt bekommst und kreativ sein kannst! Du Spaß an deinem Leben hast und jeden Tag lachen kannst! Hab den Mut zu sein wie du bist, denn so bist du ein wunderbarer Mensch! Ich hoffe, du liebst dich heiß und innig! Deine Liebe zu den Tieren und deine Verbundenheit zu ihnen ist stark, nutze sie! Bleib immer du selbst! Ich wünsche dir einen tollen Weg bis zu deiner / dieser Mail und sende dir einen dicken Kuss von einen liebevollen Quetschi Deine große und deine kleine Eike

Nr. 107301
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	30.11.2021 01.01.2022
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Nr. 107284
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	30.11.2021 01.05.2022
	so Auens, 6 Monate sind rum und nun machen wir Butter bei die Fische. Egal was passiert ist, wr beide wissen das wir auf unserem weg nie aufgeben werden und es bis zum schluss durchziehen werden! Also erstmal Danke das wir so sind wie wir sind, wir ziehen es bis zur Erleuchtung durch alles zum Wohle der Wesen zu machen!! Das wichtigste was immer in meinem Herz bleiben muss ist in allen was du tust Freude zu erfahren. Denk an eine Katze, sie jagt und chillt immer im hier und jetzt 100 %. Das erleben an sich ist freudvoll und suche den sinn dahonter. Die schwarze Krone ist in meinem Herzen. Zuflucht zu Buddha, Dharma und Sangha. Zu zeitlosen Werten Zuflucht zu nehmen nimmt den Druck raus wenn man sich zu sehr in Samsara verwickelt. Denke an diese Zeit und den Vibe hier zurück. In jeden Tag zu starten nit der Einstellung was du neues lernen kannst. Denk an die Anfänge von Vabali zurück. Positiv gelaunt und bewusst in den Raum hinein gehen und Freude versprühen. Geben statt zu nehmen! was konntest du ei vabali lernen? wie geht man mit Mitarbeitern um? Wie funktioniert team chemie ? zudem zeitpunkt steht robin davor die Seite weiter zu programmieren und Aron stell ich den jungs diese Woche vor, mal schauen ob er ins Team kommt. Ich fühe wie das Jahr 2022 abgehen wird. seit dem Jakobsweg ahst du deinen Fixstern gesetzt das war 2020. 2021 hast du an deinem Mindset gearbeitet und 2022 erntest du die Früchte. Es waren die Jahre davor die dich zudem punkt gebracht haben, egal ob depression oder liebesverarbeitung. nun hast du es geschafft. Ich gratuliere, lasse alles raus. schrei,weine was auch immer. wir werden noch viel weiter hinaus gehen. e bis du 30 bist sind die 1 mio. da du weiß0t das du es kannst !! Genieße den warmen Regen das es endlich Energie fließt und umgesetzt wird !!! und selbst wenn du nicht dort sein solltest weißt das jetzt der Zeitpunkt nochmal etwas zu ändern und in die richtige richtung zu fliegen. Arbeite mit unendlichem Fleißund ausdauer zum wohle aller Wesen. Ich liebe Dich !!

Nr. 107156
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	29.11.2021 06.07.2022
	Hallo du wundervoller Mensch ich freu mich, dass du mutig bist, deinen Weg zu gehen. Voller Liebe und Dankbarkeit. Nichts als selbstverständlich ansiehst und immer optimistisch bist. Die letzten Monate waren eine Probe, die du hervorragend gemeistert hast. Du hast immer an dich geglaubt, das Gute in allem gesehen und nie aufgegeben. Für dich Für deine Kinder Für deinen Mann Für das Leben Für den Frieden Du bist so viel stärker und mutiger als du denkst. Folge weiter deinem Herzen & alles Gute zum Geburtstag

Nr. 107012
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	27.11.2021 30.05.2022
	An mein Ich, nun ist es schon 6 Monate her, dass du diese Mail verfasst und über die Zeilen nachgedacht hast. Das Leben ist eine Reise. Deine Reise der vergangenen Monate, sogar Jahre war geprägt von extremen Ausschweifungen von Glück, Trauer, Verletzung... Ein Weg, der viele Veränderungen mit sich gebracht hat. Nicht alle Veränderungen konntest du schnell in dein Leben und deinen Alltag integrieren. Die fundamentalen Säulen des Lebens wurden fast vollständig abgerissen und nur schwer waren diese in ihrer Funktion als Geber für Stabilität und Halt wieder herzustellen. Beruf, Partnerschaft, Freunde... Manchmal sortiert sich alles neu. Auf deiner Reise hast du die Richtung gewechselt und bist an vielem "Neuen" vorbeigekommen. Neue Bekanntschaften, neue Lebenssituationen, neue Hobbies, neue Herausforderungen. Nicht all dies Neue hat es gut mit dir gemeint. Jedoch hat es deine Sicht auf die Dinge verändert. Es hat deine Wertvorstellungen geprägt und dir bewusst werden lassen, die alltäglichen Dinge nicht als selbstverständlich anzusehen. Du hast unfassbar wertvolle Menschen in deinem Leben! Und unter ihnen weilt sogar jemand, der mit Blick in die vergangene Zeit besonders hervorsticht. Es ist dein Schutzengel, der dich in der dunkelsten Zeit deines Lebens begleitet hat. Selbstlos, unermüdlich und herzlich. Danke an dieser Stelle für ALLES. Auch beruflich hast du große Unterstützung erfahren. Nicht zuletzt hat dir auch deine Familie geholfen, deine Träume zu verwirklichen, um das Leben zu leben, welches du gewählt hast. Es liegt in unserer Natur, die schlechten Dinge prägnanter wahrzunehmen. Bei genauer Betrachtung kommt man rückblickend jedoch nicht umhin, den noch so dunklen Schleier etwas aufzulösen. Ja, es haben sich Ereignisse zugetragen, welche Narben hinterlassen haben. Dies sind jedoch nur Zeichen für Personen, welche aus deinem Leben auszuschließen sind! Die Narben sind manchmal notwendig, um diese Personen als solche zu erkennen. Dem gegenüber steht jedoch eine enorme Entwicklung deiner Persönlichkeit. Eine Welle von Erfahrungen und Eindrücken. Eine Vielzahl an Personen, die dein Leben bereichert haben und es auch jetzt noch tun... Du hast die Orientierung verloren, bist auf der Suche nach dem richtigen Weg. Du hast Ziele und Wünsche vor Augen, welche jedoch in Konflikt miteinander stehen. Wieder andere kannst nicht du alleine beeinflussen. Die Folge daraus ist klar: du kannst deine Ziele und insgeheimen Wünsche nicht erreichen, verharrst auf der desorientierten Ebene in deinem Leben, weil du einzig und allein auf genau diese Ziele und Wünsche fokussiert bist. Dabei verlierst du dich aus den Augen. Es passiert so viel mehr und du kannst es nicht sehen, nicht genießen. Du siehst nur was gerade fehlt. Diesen Spruch sehe ich gerade vor mir: "you dont always need a plan. Somtimes you just need to breathe, trust, let go and see what happens" Du hast diesen Spruch in deiner Umgebung visualisiert. Manchmal müssen wir einen anderen Weg gehen und manchmal gefällt uns dieser Weg. Manchmal müssen wir einen anderen Weg gehen und bekommen die Bestätigung, dass wir auf dem Richtigen waren. Ich wünsche mir für dich: Dass du deine Lebensfreude zurück bekommst. Dass du deine Chancen und Möglichkeiten erkennst und es genießt diese wahrzunehmen. Lass den dunklen Schleier nicht deine Wahrnehmung dominieren. Das Glück muss man nicht suchen, es begegnet uns jeden Tag. Wir müssen lediglich offen dafür sein, es zuzulassen. Genieß das Hier und Jetzt und sieh mit freudiger Erwartung der Zukunft entgegen! Nicht alle Ziele müssen gleichzeitig erreicht werden. Genieß die einzelnen Abschnitte deines Weges, welche dir ganz unterschiedliche Möglichkeiten bieten. Nimm sie wahr und lass dich darauf ein. Hör auf dein Herz und erobere deine Welt. Leb das Leben das du dir wünscht. Mach Fehler aber schiebe nichts auf. Zeit ist kostbar, denn sie ist begrenzt. Verbringe deine Zeit wundervoll. In Liebe dein Ich vor sechs Monaten

Nr. 106976
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	27.11.2021 27.05.2022
	Liebe Ronja, Ich habe gerade eine befreiende Yogasession und Online-Dogdance hinter mir. Es ist Samstag und ich hoffe, dass wenn du das liest, du bereits jeden Tag so beginnen kannst und glücklich mit deinem Business bist und viel Zeit mit deinen Tieren verbringst. Möglicherweise wohnst du schon auf einem Hof mit allen Tieren zusammen oder der Umzug steht bald an :-) Darauf freue ich mich! Du hast die her mürbende Corona-Zeit dann hoffentlich überstanden und gehst gestärkt da raus! Höre immer auf dein Herz und deine Intuition und dein Ort der Liebe findet dich! Du bist wundervoll, trag‘ dein Licht hinaus in die Welt und mache sie immer heller... Eine herzliche Umarmung von deinem sechs Monate zurückliegenden Ich! In Liebe, Ronja ❣️

Nr. 106938
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	26.11.2021 03.12.2021
	Weil ich es wert bin iwann aufrichtig geliebt zu werden. Weil meine Familie und Freunde auch darunter leiden wenn es mir schlecht geht. Weil ich schon zu viel mitgemacht habe um jetzt noch aufzugeben. Weil ich alleine auch komplett sein kann. Weil die richtigen Menschen auch meine Schwächen lieben. Weil Beziehungen eben nicht für immer halten und das wertvollste in meinem leben ich selbst bin.

Nr. 106624
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	23.11.2021 23.02.2022
	Hallo liebes Zukunft-Ich, ich habe mir gestern mein zweites 6-Minuten-Tagebuch bestellt. Das alte habe ich von November 2020 bis Februar 2021 durchgehend geführt. Ich bin sehr stolz auf mich. Heute ist der 23.11.21. Ich weiß nicht mehr warum ich aufgehört habe. Ich habe gestern viel in dem Buch gelesen und habe die gleichen ambitionierten Ziele wie vor einem Jahr. Spannend und witzig irgendwie. Ich habe so viel erreicht in dem letzten Jahr. Habe mich aus einer Depression gekämpft. Habe endlich auf meine eigenen Bedürfnisse gehört und diesen schrecklichen Job gekündigt. Ich bin meinen Träumen nachgegangen und habe noch meinen Master angefangen! Ich habe 20kg abgenommen. Verdammt ich kann so stolz sein, auf das was ich in diesem Jahr erreicht habe. Und ich bin so viel weiter als vor einem Jahr und trotzdem habe ich die gleichen Gründe für das Buch wie vor einem Jahr. Ich merke, dass die Depression sich wieder anschleicht... Ich habe meine Routinen schleifen lassen von denen ich weiß, dass sie mir gut tun. Ich achte nicht mehr viel auf mich. Ich esse wieder ungesund (das Gewicht stagniert, dabei fehlen noch 20 Kg). Immerhin überlaste ich mich nicht mit Arbeit sondern achte in der Hinsicht auf mich! Diesmal gehe ich das Ganze etwas anders an: 1. nur 3 Monate bis mich diese Mail erreicht 2. nicht zu hohe Erwartungen an mich: a es ist okay nicht 10kg im Monat zu schaffen... lass uns mit 2kg im Monat anfangen b die Morgenroutine soll gut tun, was nicht gut ist wird rausgeschmissen. c Meditation fällt mir leichter mit Mantra. Dann gibt es ein Mantra d wenn mal ein Tag nicht läuft, dann ist das so! Ich hoffe Zukunft-Ich, dass du etwas liebevoller mit Dir selbst umgegangen bist. Dass du achtsam mit dir selbst die Ziele verfolgt hast, die du dir gesetzt hast. Ich hoffe Du pflegst immer noch eine gute Morgenroutine und eine gute Abendroutine. Ich hoffe du liest mehr. Vor allem hoffe ich, dass du mehr Kraft hast und mehr daran glaubst, dass du es schaffen kannst. Du hast die Kraft dein Leben in eine positive Richtung zu lenken!

Nr. 106577
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	22.11.2021 22.05.2022
	Ich bin gerade 16 geworden. Diese Schrift verfasse ich einen Tag nach meinem Geburtstag. Ich habe mich über die Gäste das erste Mal richtig gefreut und war dankbar. In der Schule hat Toni mir unsere Buisinessidee erzählt. Ist das was jetzt? Ich kämpfe gerade mich aus meinen Depressionen zu erheben. Ich will nämlich nicht mehr negativ über mich, meine Existenz, die Existenz und andere Menschen, ob ich sie nicht mag oder sogar liebe denken. Ich will die kurze Zeit, die ich habe genießen. Ganz und völlig. Ich war heute bei Nick und habe Battlefield 2042 ausprobiert. Erinnerst du dich? In deR Schule hatte ich eine EVA-Stunde, in der ich zu Penny gegangen bin mit Toni, Cecile, Luna und Andrew. Dort habe ich Luna und Cecile beide meinen Arm genommen. Andrew auch. Jetzt und damals denke ich ernst darüber. Ich hatte ein Bild, auch wenn kurz, in meinem Kopf, in dem ich sah wie lustig das ist. mein Leben ist eine Komödie. Ja, die ganze Existenz ist eine. Ich bin philosophisch. So bin ich eben. Ich lasse mich von Frauen sehr verunsichern und runter ziehen. Wieso ist es peinlich für mich dich zu fragen, ob du eine Jungfrau bist? Und? Ich hoffe du weinst nicht. Falls ja, Bro ich liebe dich gänzlich. Are we human or are we dancer? Ich , du bist ein Mensch. Ich liebe dich. Ich habe Familie, die zu mir hält, obwohl sie meine kleinen Zettel las. Rafi, Mama, Neo. Ich bin stolz auf dich und will, dass du glücklich bist. Falls du gerade Sachen zu ernst nimmt, distanziere dich, nur kurz für mich, lege alles beiseite und erfahre die Existenz, die Wirklichkeit für mich. Ich meditiere gleich. Danach gehe ich spazieren und lese ein wenig. Beides kurz. Ich liebe dich!!!!!!

Nr. 106344
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	20.11.2021 02.07.2022
	Was geht? Momentan gehts mir und Teemo gut. Unser FSJ endet bald oder ist schon geendet. Ich hoffe sehr, dass du es geschafft hast aktiv und pünktlich dort zu erscheinen, wenn nicht fickt dich ins Knie.

Nr. 106328
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	19.11.2021 04.02.2022
	Hallo mein Zukunfts-Ich, hier schreibt dein Ich aus der Vergangenheit. Ich bin mir ziemlich sicher, dass du in der Zeit die vergangen ist viel an die gearbeitet hast um endlich das Leben zu haben was du schon immer haben wolltest, du wirst sicherlich noch lange nicht am Ende der Reise sein, jedoch stelle ich mir grade vor wie du endlich deine Vision und Passion gefunden hast, wie du endlich Struktur in dein Leben gebracht hast und jetzt jeden Tag an deinen Zielen und Träumen festhältst und jeden Tag etwas dazu beiträgst um näher an die Ziele zu kommen. Du hast endlich geschafft dir neue positive Gewohnheiten anzueignen und deine alten negativen hast abgelegt, außerdem hast du es endlich geschafft dich von negativen Leute fernzuhalten und fokussierst nur noch auf die positiven Sachen im Leben anstatt immer nur das negative aus jedem Menschen und jeder Situation. Es ist für dich sicherlich ein tolles Gefühl ein Macher geworden zu sein und nichts mehr vor dir herzuschieben. Ich kann mir sehr gut vorstellen, dass du mittlerweile einen neuen Job hast oder sogar schon selber für dich wirtschaftest. Wenn nicht, dann bist du bestimmt kurz davor dieses Ziel zu erreichen. Du bist ein liebevoller Mensch, besonders zu deiner Familie und jeder Mensch den du begegnest spürt deine Energie und je nachdem ob er die selbe Energie hat wird er auf magische Weise angezogen, oder abgestoßen. Liebes Zukunfts-Ich, ich habe hier noch ein paar Erinnerungen aus deinem "alten Leben" was gar nicht lange her ist. Du bist damals jeden Morgen unmotiviert aufgestanden, bist schon mit Angst und Negativität auf Arbeit gefahren, hast in vielen Gelegenheiten nur das Schlechte gesehen, hast dich viele Sachen nicht getraut, hast deine Pläne nicht umgesetzt, hast den ganzen Tag nach der Arbeit gefaulenzt und bist dann am Abend wieder schlecht gelaunt ins Bett gegangen, weil du wieder an den nächsten Tag und die nächsten schlechten Dinge die passieren werden denken musstest. Ich bin mir sicher, dass wenn du das liest, du einfach nur froh bist dein Leben in den Griff genommen zu haben und dich jetzt auf jeden kommenden Tag und die Möglichkeiten sich zu verbessern freust.

Nr. 106261
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	18.11.2021 18.11.2021
	Momentan bin ich sehr undiszipliniert, orientierungslos, verzweifelt und unglücklich. Ich hoffe sehr, dass ich nach dieser Challenge fokussiert und diszipliniert bin. Ich will unbedingt aus meine Komfortzone herauskomme und das Leben leben möchte was ich für mich und meine Tochter erträumt habe

Nr. 106212
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	18.11.2021 18.05.2022
	Ich sehe mit im Garten beim Pflanzen, beim arbeiten mit der Erde, gemeinsam mit Opa, um vieles zu lernen und mein eigens gesundes Gemüse wachsen zu lassen. Ich sehe mich beim Reiten mit Aerow frei und verbunden wie eine Einheit und ein super Team. Ich geniese meine gewonnnene Freizeit und nutze sie ganz intensiv mit den Menschen die mir gut tun und an der frischen Natur. Ich sehe ganz viel Liebe in meiner Beziehung die immer weiter wachst und intensiver wird. Ich sehe mich als Tante von Marie und bin sehr glücklich. Ich sehe mich in einer Welt mit mehr Menschlichkeit, Miteinander und Akzeptanz für jede unterschiedliche Meinung. DANKE für mein wunderschönes Leben :)

Nr. 106196
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	17.11.2021 01.06.2024
	Mi, 17.11.2021 Liebes zukünftiges Ich, gerade wurdest du von Y... dazu genötigt ein Brief an dich selbst zu schreiben. Du machst es ja, es ist schon okay.  Gerade hast du viel durchgemacht. Du hast deine Männlichkeit hinterfragt, du bist im hier und jetzt. Ohne Freundin, ohne Verlobte. Hier in K.... Manchmal wie gefangen, aber frei wie noch nie. Du entdeckst alte Freunde wieder, bist gerade neue am Finden. Ich wünschte mir zu sehen wie es dir geht. Bist du über Sie hinweggekommen? Ist sie immer noch ein Schatten in deiner Psyche? Ich wollte weg von ihr, nicht weil ich sie hasste, sondern weil sie mir nicht gut tat. Gut.. zugegeben. Ich habe jetzt zurzeit weniger warme Mahlzeiten, aber wenn ich mir mal wieder Asiatische Suppen gönnen würde, wäre ich auch bald wieder auf den Stand von damals. Ich heile von diesem ganzen „Früher“. 8 Jahre waren es. Sie haben mich gefressen und wieder ausgespuckt. Teils bin ich noch Kind und Teils Erwachsen. Ich habe Tai Chi bis jetzt durchgehalten. Ich hoffe du auch? Ich weiß, zukünftige Ichs sind bestimmt weißer, klüger und mehr für sich da. Du hast doch sicher gelernt mehr auf dich acht zu geben. Ich bin stolz darauf. Hast du es mit dem Filme drehen probiert? Ich lasse zurzeit leider Aikido schleifen und diese Woche war jetzt wieder mal besonders schwer, weil ich am Samstag feiern war und alte Wunden wieder aufgerissen sind. Ich will nicht lügen, künftiges Ich.. ich hoffe dir geht es besser als mir. Ich bete darum. Bist du Gott unseren Vater wieder näher gekommen? Ich wünschte du könntest mir von den neuen Wundern erzählen, die er in deinem Leben wieder getan hast. Aber auch ich werde es erleben. Es wird kommen. Ach mein künftiges Ich, weiß dass ich voller Liebe und Mitgefühl bin für deine Schmerzen, die ich noch erfahren muss und auch diese, die wir beide schon ertragen haben. Lass uns nicht davon unterkriegen! Wir schaffen alles.. auch wenn wir uns niemals treffen, so sind wir auf ewig verbunden. Durch die Erinnerungen spreche ich zu dir, weiß das immer. Du hast noch so viel vor! Ich hoffe du hast mehr Frieden gefunden mit all deinen Dingen, die du verpasst hast und Menschen, die du vermisst. Ich hoffe du hast mehr Freude in deinem Leben. Ambitionen, die du durchziehen möchtest und schaffst eine Disziplin für dich zu finden, welche dir gutes tut. Ein bisschen kommen mir die Tränen, weil ich nie als dieses „ich“ hier das sehen darf, aber du darfst es tun und das ist wunderschön. Ich darf gleich Kundalini Yoga machen, während mein Kopf noch vom letzten Samstag donnert, die seltsamste Partynacht überhaupt. Irgendwie war sie gut, aber irgendwie war sie auch extrem unbefriedigend. Gerade suche ich mehr nach längerfristigen Bindungen mit Menschen, als eine „mal coole“ Nacht. Die Arbeit als Sysadmin bei P... ist okay, aber stressig. Ich hoffe ich schaffe es mal endlich eine bessere Arbeitsmoral hinzulegen und mich nicht so leicht stressen zu lassen. Oder aber rechtzeitig den Absprung zu schaffen und endlich mal meine Passion im Leben zu finden. Gott sagte zu mir, dass ich „führen“ werde und viele Menschen um mich haben werde. Mal schauen was er damit meint. Ich bin gespannt, ob er es dir schon offenbart hat. Was hältst du davon mir auch einen Brief zu schreiben? Ich werde es auch erst später lesen können, aber durch die Erinnerung werde ich ein bisschen es lesen können. Ich liebe dich, künftiges Ich. Sei gesegnet. Egal ob du dich als Frau, Mann, oder Fuchs fühlst.. mach dein Ding. Ich glaube an dich und ich weiß, du glaubst auch an mich. Wenn ich voll schmerzen bin kann ich am liebsten sein. Vielleicht sollte ich mir auch mal angewöhnen lieb zu sein, wenn es mir gut geht. :D (Bist ich meistens) Ich komme mal langsam zu einem Ende. Ich wünsche dir Jasmin-teeige Grüße.. grüß mal deinen Partner von mir, wenn du einen schon hast. Wenn nicht, sei auch so gesegnet, große, großer…. Lieber Mensch. Ich liebe dich Dein Ich aus der Vergangenheit

Nr. 106190
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	17.11.2021 17.05.2022
	In 6 Monaten, wenn ich diese Email bekomme, möchte ich einen Plan haben, wie mein Leben nach der Ausbildung aussieht. Ich möchte meine Finanzen im Griff haben und meine Versicherungen alle abgeschlossen haben. Ich möchte weiterhin glücklich in meiner Beziehung sein und hoffentlich mit meinem Freund zusammen wohnen. Ich möchte mich gut mit mir selbst fühlen und ein gesundes Selbstbild haben.

Nr. 106185
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	17.11.2021 17.05.2022
	Hallo Zukunfts-Mika, hier dein ich von vor 6 Monaten. Du bist gerade in der ersten Woche des 6 Minuten Tagebuchs und die erste Wochenaufgabe ist es, eine E-Mail an dein Zukunfts-Ich (das bist du!) zu formulieren, in der man schildert, wo man sich und sein Leben nach Ausfüllen des kompletten ersten 6 Minuten Tagebuchs (also ca. in 6 Monaten) sieht. So, here I am. Zu allererst hoffe ich, dass du durchgehalten hast und das Tagebuch wirklich täglich ausfüllst. Ich hoffe, du hattest ein schönes Weihnachtsfest und bist gut in das neue Jahr gerutscht. Deine Probezeit im neuen Job sollte nun vorbei sein und ich wünsche mir sehr, dass du sie überstanden hast, denn dieser Job und die Kollegen sind das beste, was dir passieren konnte. Gesundheitlich hast du weiter an deiner Ernährung gearbeitet und schaffst es endlich, mindestens zwei Mal die Woche ins Fitnessstudio zu gehen und öfter zu Fuß unterwegs zu sein. Generell hoffe ich, dass du entspannter durchs Leben gehst als momentan. Heißt vorallem, dich weniger des Aufregens wegen aufzuregen und nicht immer alles zu zerdenken. Vielleicht hat dir ja das tägliche Lesen und die tägliche Meditation dabei geholfen. Wie ist die aktuelle Covid19-Lage? Hat es sich ein wenig beruhigt? Ich hoffe es sehr. Denn wenn du dies liest, solltest du schon an der ein oder anderen Veranstaltung teilgenommen haben. Falls die Veranstaltungen nicht stattgefunden haben sollten, hoffe ich, dass du locker damit umgegangen bist. Schließlich kannst du zwar nicht beeinflussen, was in der Außenwelt passiert und was andere tun, aber deine Reaktion schon. Ich hoffe deine Freundschaften hast du gut gepflegt und die zu deinem besten Freund wieder vernünftig hergestellt. Vielleicht hast du noch ein paar neue Freundschaften geschlossen? Hat sich vielleicht in der Zwischenzeit doch eine Beziehung ergeben? Aktuell bin ich nicht aktiv auf der Suche. Ich bin allein glücklich, muss aber auch noch an mir arbeiten. Aber wer weiß, wie das jetzt bei dir aussieht. Warst du weniger grantig zu Mama als sonst? Sie will dir nur gutes. Ich versteh noch nicht so ganz, warum wir trotzdem oft so grummelig auf sie reagieren, aber ich hoffe, du hast daran gearbeitet. Lebt Otto, der alte Sack noch? Anyway, du bist toll so wie du bist! Und falls du nicht zufrieden bist, mit dem, was du erreicht hast, wenn du diese Mail bekommst, dann sieh dies hier als Arschtritt, dich wieder aufzuraffen! Mit besten Grüßen aus der Vergangenheit, Mika, am 17.11.2021

Nr. 106175
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	17.11.2021 16.12.2021
	Hallo ich, ich bin s... ich! Ich hoffe dass du in 4 Wochen Zeit endlich gerade stehst und nicht schaukelst mit den Füßen und dass du oder ich oder was auch immer, ist ja egal, ich hoffe du redest endlich mit einer aktiven Stimme mit den Kunden und nicht wie eine Person mit einem kranken Hals und öffne Mal deine (unsere) Augen damit es nicht aussieht das du sie verbirgst. Das war s von mir alles Gute liebe dich du Trottel <3 - Dein Aleks aus vor 4 Wochen

Nr. 106004
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	16.11.2021 16.11.2021
	„Dingfest Nacht legte Blumen und vertrocknete Bäume, die noch mehr herunterwehten, und die Sterne waren wie Regen. Der BMW Carving Car duftete überall auf der Straße, die Pfönixflöte ertönte, das Jadetopflicht drehte sich und der Fisch und der Drache tanzen über Nacht. Die goldenen Stränge der Motte Schneeweide, das Lächeln ist voller Duft. Die Menge suchte nach seinem Sohn Baidu und blickte zurück, aber die Person war da, an einem schwach beleuchteten Ort.“ Google-Übersetzer (chinesisch-deutsch) Wow…

Nr. 105967
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	16.11.2021 01.01.2022
	Hallo Zukunftsmail Schreiber, wenn es dir gerade scheiße geht, machst du jetzt erstmal Lou Bega - Mambo No. 5 laut an!!! Feel It! ???????? Dann googlest du "Leben ist Leiden" und versuchst dies zu verstehen. Pack dein erstes Leid und arbeite dran ???? Halte dich im Leben einfach an die 4 L- Wörter, die dir eins ein weiser Mann erklärte. Liebe, Lache, Laufe und Lerne Bleibe immer in Bewegung, denn wer rastet, der rostet, wie mein Kämpferopa immer sagt! Wenn gerade eins von den L Wörtern leidet, dann arbeite an diesem! Fang doch schonmal an und lache über lustige Katzenvideos auf YouTube. Auf materielle Dinge sollte man nicht zu viel Wert legen, genauso wenig wie auf Geld und Macht, denn jeder bekommt dass, was ihm zu steht oder das wofür er sich entweder bemüht oder nicht. Mit Gelassenheit und Humor werden die Dinge und Situationen meist immer gut. Bis dahin, dein Zukunfts-Ich.

Nr. 105704
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	12.11.2021 12.11.2021
	Die Magie der Farben Schaffe ich eine kleine Pause von der Trauer die der Seele ein wenig gut tut…. Eine Fantasie…ein Traum… Darf ich bitten? ein kleines Tänzchen? Bitte… komm schon… Der Rhythmus ist auch ganz nah am Schlager… ; ) „Cold Heart (PNAU Remix)“ Ups..das war mein Fuß…egal…. …. Merci

Nr. 105640
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	12.11.2021 01.07.2022
	Hallo mein lieber, hast du noch immer Angst?? Angst davor, dass dein Herz dich im Stich lässt?? Heute am 12.11.21 hattest du Angst. Bekämpfe die Angst und deine Sorgen. Du hast eine wunderbare Frau und eine wunderbare Familie. Ich bin gespannt was deine berufliche Situation heute ist? Schau in die Zukunft mein lieber Freund und liebe dein Leben.

Nr. 105585
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	11.11.2021 06.06.2022
	Markus!!???? Heute hast du dich beim Coaching mit Deniz Team angemeldet.. Mir geht es heute, naja es ist kalt und ich muss bald zur Arbeit. Ich habe 5 min eiskalt geduscht und nicht viel geschlafen aber ich bin motiviert und ich freue mich schon auf meinen neuen Laptop! Das Jahr 2021 geht jetzt zu Ende und ich es war das beste meines Lebens, weil ich mich aus den Schulden geboxt und das nächste Level erreicht habe aber 2022 wird das höchste Level was ich je erreicht habe. Markus du musst deinen Traum leben und du darfst nicht aufgeben, niemals hörst du!?? Du hast so viel erreicht und schau dir an was für einen Sprung du gemacht hast von der Zeit als arbeitsloser fremdbestimmter hochverschuldeter Kiffer zu dem was du 2021 geworden bist. Das ist ein krasser Kontrast und so einen wirst du zu dem schaffen was du jetzt bist. Ich hoffe, dass du bis Ende des Coachings in 6 Monaten verdammt noch mal dein eigenes Geld Verdienst online. 2000€ im Monat, das kann ich erreichen. Ich weiß das .. Für dich. Und deshalb werde ich Vollgas geben. Und jetzt möchte ich dir noch etwas sagen. Egal was du bis jetzt erreicht hast. Ob du deine Ziele gemeistert hast. Sei verdammt nochmal stolz darauf, was du bist jetzt geleistet hast. Du hast an deinen Zielen gearbeitet und Zeit, Geld und Energie in dich selbst investiert. Und egal wie nahe du deinen Zielen gekommen bist, wenn du so weiter machst wirst du es früher oder später schaffen. Du musst durchhalten. Ich liebe dich Markus.

Nr. 105549
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	10.11.2021 21.03.2023
	Hi logg dich bitte regelmäßig auf iserv ein

Nr. 105459
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	09.11.2021 18.01.2022
	Heyya! Es ist der 09.11.2021 Ich bin dabei meinen Auszug mit Celine zu planen. Ich arbeite der Zeit und versuche die Tage zu genießen. Mir geht es insgesamt ganz gut. Die letzten Wochen waren sehr ereignisreich. Die erste Therapie Stunde mit Frau Jäger, mein Entschluss mit ganzem Herzen zu leben und mein Wandel im Anschluss standen im Fokus. Ich meditiere viel, lege viel Tarot und versuche mehr und mehr zu lesen, dafür weniger zu zocken. Nachdem ich knapp 2 Wochen fast nur den "gesunden" Stuff gelebt habe, pendle ich gerade wieder ein wenig in die andere Richtung zurück. Wieder mehr Medienkonsum und zocken, weniger Meditieren und Sport. Ich arbeite daran meine gesunde Balance herzustellen. Sehr wichtig für mich ist immer noch herauszufinden in welche berufliche Richtung ich mich entwickeln möchte. Da ich keine Antworten vom darüber nachdenken erlangt habe, lebe ich derzeit für tägliche kleine Verbesserungen und hinterfrage meine Seelenwünsche. Ich scheine zu helfen und zu lieben mehr als alles andere zu wollen. Wirklich wichtig ist mir: Achtsam zu bleiben. Im Jetzt zu sein. Meine Gedanken nicht in Vergangenheit oder Zukunft zu verlieren. Einen Schritt nach dem anderen zu machen und jeden einzelnen davon mit Herz und Seele. Ich lerne meine Leben lieben. Ich lerne dem Universum zu vertrauen und alles hinderliche Stück für Stück abzulegen. Mal schauen wo ich bin wenn diese Mail ankommt. love you joshi <3

Nr. 105309
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	08.11.2021 07.05.2022
	Wenn du dein Motorradführerschein noch nicht hast bist du ein hurensohn

Nr. 105275
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	07.11.2021 18.05.2022
	Hi Jo, heute Haftbedingungen altes Ich das erste mal das 6 Minuten Tagebuch befüllt. Das Lesen hat mir viel Freude bereitet und viele neue Denkanstöße gegeben. Es ist dennoch eine Herausforderung über sich selbst nachzudenken und zu beschreiben, wer man ist und was man wirklich möchte. Ich hoffe, dass du in den vergangenen Monaten dran geblieben bist und die Reise zu dir selbst einen großen Schritt vorangekommen bist. Auch wenn es mir in letzten Tagen ganz gut ging, was auch mit dem Lesen des 6 Minuten Tagebuches zu tun hatte, so befinde ich mich in einer Phase des Zweifelns und Suchen. Die Frage „ wer bin ich?“ „bin ich glücklich“ „was macht mich glücklich?“ „was sind meine Stärken?“ „Was sind meine Interessen?“ „ macht mich mein Job zufrieden?“ „ ist es der richtige Job für mich?“ oder habe ich mich auf dem langen Weg nachdem Wunsch nach Karriere in die Irre führen lassen? All diese Fragen beschäftigen mich seid langer Zeit und lassen mich oft in depressive Phasen verfallen. Ich wünsche mir, dass du nach 6 Monaten einige Fragen klarer beantworten kannst und deine Vorhaben, deine kleinen Gewohnheiten erfolgreich umsetzen konntest. Und ganz wichtig: Hast du deinen ersten Triathlon geschafft? Wie war es? Hat dich das Fieber gepackt? Bin gespannt auf deine Antwort. Lass von dir hören, wie es dir ergangen ist. LG Jo

Nr. 105250
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	07.11.2021 07.05.2022
	Hey du liebe Kia, bist du an einem Ort wo du dich wohlfühlst? Wo du dich Zuhause fühlst? Gerade komme ich von einem Morgenspaziergang - Eine der ersten Frostnächte, die Sonne hat die kleinen Grashalme funkeln lassen, der Nebel wanderte und leuchtete weiß, schon im Aufbruch in den Tag hinein und dahinter die Berge. Die Berge mit ihrem ersten weißen Überzug. So eine schöne Aussicht. Ein lieblicher Spaziergang. Und doch fühle ich - diese Schönheit wo erreicht sie mich wenn ich sie nicht mit jemandem teile? Wie wertvoll ist sie mir dann? Auf einem lauschigen Sofa sitzten, zu zweit zu dritt. Ein gemütliches Zimmer, schöne Einrichtung. Gemeinsam erschaffen, Pläne schmieden, Träume bauen, kochen, leben, miteinander sein und Leben teilen... das fühlt sich so viel wärmer an. Vielleicht flüstert der Wind, es ist an der Zeit weiterzuziehen. Zurück zu kehren. Wie damals in Portugal an den Küstennächten und im Kiefernwald. Und im Bus als plötzlich diese Lied kam und der Wind auffrischte... Viele Sehnsüchte, viele Wünsche haben mich hier her getragen. Vieles hat sich bewegt, sortiert, ist gereift und reift weiter. Meine eigene Art und Weise entdecken. Sie herausfordern, und ihr Boden geben. Ich möchte in 6 Monaten in einem richtigen Mich-Wohlfühlen Zuhause wohnen. (Evt. Einzug etwas später aber wo/mit wem sollte schon klar sein.) Ich möchte mich wohl und wohlig fühlen! Im Wissen dort eine Zeit lang zu sein und zu leben(1-3 Jahre wäre die Zeitspanne, die ich mir jetzt wünschen würde). Ein Zuhause aufbauen mit allem was dazu gehört. Auf dem lauschigen Sofa verbringen wir gemütliche Stunden. Die Räume bergen Gemütlichkeit, Geborgenheit, schöne Einrichtung. Zum Essen kommen tolle Freunde. An einem Sonntagmorgen fahren wir mal zum Family Frühstück. Ich komme in die Tür hinein und fühle jaa hier fühle ich mich wohl. Hier fühle ich mich als die Person, die ich sein will. Mal gehen wir zu Besuch. Mal gehe ich zu Besuch. Freunde, Freundinnen. tanzen! Austausch. Meine Arbeit lässt mich aufblühen. Sie erfüllt mich. Sie ist Abwechslungsreich, inspirativ. Ich weiß konkret was ich tue. Ich habe eine Wochenstruktur, nicht zu strikt, nicht zu lasch. Genau richtig. Ich bringe mich in die Welt. In Freude, in Liebe, in Verbundenheit und Handlungsfähigkeit. In einer Art und Weise, die sich in mir gut anfühlt, entspannt und darin zu meiner Größe heran wachsend. Die Spannungen sind Geschichte. Das was zählt, ist jetzt, hier. Mich verwirklichen ins Leben hinein. Die Kunden und Clienten zeigen die Ergebnisse an... Ich laufe durch die Straßen und fühle in mir: Ja das bin ich. Ich schreibe mir auch noch eine Mail für in 1 Jahr. Vielleicht magst du jetzt auch noch eine schreiben für in 6 Monate. Das wird interessant was gleich geblieben ist und was sich verändert ;). lieben leben in Verbindung sein.

Nr. 105149
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	06.11.2021 09.02.2022
	Herzallerliebste Jule, vor ca. 3 Monaten hast du angefangen, dir mit Carsten zu schreiben. Stück für Stück hast du dich von diesem wundervollen Menschen verzaubern lassen, anfänglich und auch immer wieder zwischendurch irritiert, einfach weil Verstand/Ego dich nicht wörklich an das heranlassen wollte ... dein offenes Herz und eine überfliessende Liebe, zauberhaft, leicht, verspielt, lustvoll, Freude versprühend, voller Hingabe, ein tiefer Frieden, der sich zeitweise breit macht. Ein ganz tiefes Gefühl, was dich überrascht hat, mit dem du an dieser Stelle nicht gerechnet hast und plötzlich ist es da ... out of the blue sky ... und du tauchst ab, lässt dich ein, lässt dich fallen und verliebst dich ... immer tiefer ... immer echter ... kein Ende in Sicht. Und jetzt darfst du schauen, wo du dich in 4 Monaten siehst ... krasses Geschenk so ... einfach, weil du voll aus deiner KomfortZone raus bist, wo du ganz viel Zeit für dich hast und dich immer wieder einfinden kannst. Also, ehrlich gesagt, bin ich durcheinander ... von voll doll verliebt - ich will - nehmen und geben - einfach ALLES ... bedingslos und so ... bis hin zu ... ja, was denn? keine Kontrolle Vertrauen Liebe ... wahrnehmen und fühlen ... also los ... Du fühlst dich weiterhin voll doll gut so mit Carsten und all der Liebe, die euch so umgibt ... auf allen Ebenen ... seelenumwoben ... erweiternd ... kein Grund, weitere Fragen zu stellen ... alles so klar ... Wenn du diese Zeilen Mitte Februar 2022 liest, hast du das erste Weihnachtsfest und den ersten Jahreswechsel mit Carsten verbracht ... alles Feste, Situationen und Dinge, die du zum ersten Mal erlebst. Eure gemeinsame Zeit füllt ihr mit maximalem GlücklichSein, erfahrt bedeutsame CoCreationen, bereichert euch gegenseitig und lebt eine tiefe, erfüllende Liebe. Dein Job ... dazu fällt mir irgendwie nicht wörklich viel ein. Na klar, Karia ist seit Jahresanfang in Sachen Smart Loop Container Logistic unterwegs. Vielleicht hast du einen neuen AD? Vielleicht auch nicht. Vielleicht geht es bei der TOF weiter, vielleicht auch bei XPack oder ganz woanders. Fazit ist: ... derzeit gibt es andere Prioritäten in deinem Leben ... Ich freue mich für dich! Ich bin stolz auf dich! Ich liebe dich über alles! Einen rosaroten JuleHerzensDrücker

Nr. 105089
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	05.11.2021 05.12.2022
	Liebe sensible, chaotische, neurotische, emotionale, originelle Katharina Das 6 min Tagebuch führe ich schon eine ganze Weile. Ich gebe zu dass es mir schwerfällt regelmäßig reinzuschreiben. Ich kann nicht so auf Kommando Glücksgefühle verströmen. Aber ich bleibe dran. Jetzt steht der Winter vor der Tür. Winter heisst Dunkelheit und Kälte. Im Winter vor 3 Jahren hast du dich im Chat verloren. Damals gab es für dich nur diesen einen Chat. Und heute bist du immer noch in Gedanken häufig dort. Surreal irgendwie...vergiss das endlich! Du hast dich ganz schön selbst bloßgestellt. Sei froh wieder du selbst zu sein. Der Alltag will gemeistert werden. Wie wird es weitergehen mit all den Aufs und Abs. Den Herausforderungen die das Leben so bietet. Am besten bleibe realistisch, authentisch, bleibe bei dir. Verliere dich nicht mehr. Sich verlieren das ist ein komisches Gefühl. Man ist nur halb. Halb hier halb dort in diesem Raum jenseits der Realität.Und alles gedämpft. Aber hey, Du bist soviel stärker als du meinst. Soviel mehr als das, was du warst. Hast soviel geschafft. Bleib aktiv und neugierig. Verliere nie den Respekt vor dir selbst und lass ihn dir nicht nehmen. Wenn du das liest bist du wieder ein Stück weitergekommen in deiner Entwicklung. Ich bin gespannt wen ich dann so antreffe. Überraschungen sind bei dir ja immer drin! Lol. Liebe das Leben, das Jetzt. Vergiss das Grübeln. Vertraue auf deinen Bauch. Der ist ganz schön clever. Wenn du das liest sag mir wie du dich verändert hat, ja? Bis dann Katharina

Nr. 104986
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	04.11.2021 08.11.2021
	Bitte sauf die mil wieder an

Nr. 104901
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	03.11.2021 03.11.2021
	Liebe ist die Lösung. 东风夜放花千树，更吹落，星如雨。宝马雕车香满路，凤箫声动，玉壶光转，一夜鱼龙舞。蛾儿雪柳黄金缕，笑语盈盈暗香去。众里寻他千百度，蓦然回首，那人却在，灯火阑珊处。

Nr. 104875
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	03.11.2021 01.09.2023
	Yooo! Guck nach neuem Gasanbieter! Kündigung muss bis zum 1.11 erfolgen!

Nr. 103070
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	28.10.2021 28.10.2021
	Test, Test, funktioniert das hier?

Nr. 103069
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	28.10.2021 21.03.2027
	Liebe.. äh ... Mai, weißt du noch als du zehn warst? Du hattest Depressionen und Angst es jemandem zu sagen... das kommt dir heute vielleicht witzig vor, aber als du 10 warst, war das gar nicht witzig. Und weißt du noch dieses coole Videospiel? Es heißt Forge of Empires... das darfst du jetzt spielen!!! Bitte, für dein 1-jähriges ich musst du es tun!!! Erreiche für dich die Zukunft. Deine Mai PS: Happy Birthday!!! Jetzt kannst du alles ab 16 machen!!!

Nr. 103036
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	28.10.2021 28.04.2022
	Na was geht altes Haus :D. Alleine der Gedanke diesen Text zu schreiben gibt mir gute Laune. Ich muss sagen ich bin echt stolz auf dich. Obwohl du zeitweise das Gefühl hast nicht sonderlich schnell voranzukommen hast du die großen Projekte der letzten Email abgeschlossen, wobei die nicht so relevanten auf der Strecke geblieben sind. Aber hey...lieber so als andersrum. Krass wie lange sich die letzten 6 Monate angefühlt haben. Alleine die Beziehung zu Kiki fühlt sich an wie 10 Jahre ( in a good way). Holy shit wenn ich drüber nachdenke habe ich wirklich viel erledigt. Wobei erledigt nicht zwingend geschafft heißt und geschafft nicht zwingend wichtig, but I m still learning so that s alright. Now onto the future stuff. Du schreibst grad deinen Keto Plan und bist almost finished. Wenn du dich gut damit fühlst nehme ich an du wirst das länger als 3 Monate durchziehen which is totally fine. Grundsätzlich gibt s nur 3 Dinge die wichtig sind und ich glaube daran das du stark genug bist dir nicht wieder 100 andere Sachen gleichzeitig vorzunehmen und anzufangen. Der Keto Plan, Training und Trading bzw. Moneyyyy yess. I m currently at 77,5 kg and I m planning to be on 83gk by the time I receive this mail. I mean you ve already been there. But this time you won t get fucked up by sleep, illness or by overloading your focus with less important stuff...3 things remember that. I feel like I m reaaaly close the the person and the life I want. I ve been living this shit far too long but I guess it s just the time I needed to grow out of it. Madeira I m coming but u might have to wait a little longer as there are more important topics like you right now. Not much to say about my relationship cuz it will be fucking amazing just as it is right now. And I ve never been as close with someone as with my Kiki. Ok kein Bock mehr zu schreiben. Das muss reichen my boi. Ah btw hope your beard will be a bit more...y know...beardy???? love you and see you around...(ghostly vanishing sounds)

Nr. 102973
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	27.10.2021 28.11.2021
	Liebe Verena, Heute war ich bei meinem ersten Kommunikationsensimar. Ich habe heute gelernt, dass wir im Alltag sehr viele Füllwörter (Ähm, uh, ah, eigentlich, irgendwie,..) verwenden und was das für andere sagt. Ebenso, dass ich viel an meiner Haltung, Stimme und Mimik ändern kann und sollte. Dazu war es interessant zu sehen, wie unterschiedlich Wörter, wie "Bisschen", "immer", "nie", etc. wahrgenommen werden und das man aus diesem Grund darauf verzichten sollte. In Zukunft werde ich bei meiner Kommunikation darauf achten genau die oben genannten Füllwörter zu vermeiden. In meinem Berufsalltag werde ich das Gelernte integrieren indem ich lauter spreche, mehr auf meine Haltung und auf bewusstes Zuhören achte. Bis bald, deine Verena

Nr. 102922
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	26.10.2021 26.10.2022
	Hey I am having a deep breakdown and i am sure its at least partly winter depression but i need to send this now. I want to know that it will get better. I will never read the response because I will be dead in the past and you will be alive in the future but i want to know that someone will read this. Someone who is happier than i am right now. I want to know that i will be at least a bit okay. Did we survive a year of Uni? Please tell me we still do Puk. I do want to so Psycho but so much more i want to finish something. I want to be able to stick to something. I want to have something thats real. Thats not just me floating through space Did we loose weight? I know its not that important but it is the most important. Its so important. I am happy being broad being big taking upspace and yet i hate the way the weight makes me feel. I want that weight to be useful. I dont want to feel like a useless slob all the time. I want to feel good in this fucked up meatsack that doesnt look right anyway. I am not me. How can i not be me? i am the only me and yet i fuck that up. I am so sorry i am making you read this. I hope i am not ruining a great day but i hope even less that i am making a terrible day worse. I hope you re okay. I am looking forward to being you and i want me you to be okay. I need that please. Whats the stupid toiktok? "Cheer the fuck up you beautiful looser, sincerely signed you from the futuzre?" That is the only shit thats getting me through everyhing rn I feel so numb all day. I can turn everything off so easily. BUt it really doesnt go away. Its stil there. REally fucking feeeling my web alingment. Why is lying so easy? It should be hard. Ill send you a nicer letter. Ill probably send you two nicer letters. But i also want you to get this one. DOnt forget me. Or do. Maybe the me you thats listening to "Teen Idle" on loop not the you me we shpould remember. Maybe i can be a forgotten piece and thats fine. Maybe i am sad and then you re not and i get forgotten and thats cool. At least you ll remember me once. Fucking love imortalizing myself in a shitty breakdown email to my future self. Got i have no sense of anything huh? I hope you re good. I love you. I love the idea of you so much more than i love me. You need to be strong. I need to get through this. I want to be strong. I want to be famous. I want to be a published author. I want to be a content creator. U want to be beloved. I feel so bad I feel so fucking bad i need to end this email this is not gtting better again love you. stay strong. i believe(d) in you. So you believe in you.

Nr. 102794
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	25.10.2021 01.01.2022
	Hey Liebes, unglaublich aber gerade mal in zwei Monaten hast du so einiges bewirken können. Du liest viel, du hast die Liebe zu deinen Projekten wieder neu entfacht, du hast dein Führerschein bestanden und du hast endlich dein trautes Heim für dich und RuRo. Wie gerne würde ich jetzt dein Gesicht sehen, du weißt wie talentiert du bist, ich freue mich sehr für dich, denn du hast es dir verdient. Jetzt kaufen wir endlich ein Auto und freuen uns wieder arbeiten zu können, zu Hause deine Projekte weiter leben zu schenken und weiteres Einkommen dadurch finanziert zu haben. Jetzt geht’s wieder ab in die Schauspiel Welt du wirst eine wichtige Rolle bekommen, die dein ganzes Leben positiv verändern wird. Eine schöne Beziehung führst du jetzt zu Mama und Andy schaut auf dich auf. Ich liebe dich und bin sehr stolz auf dich. Happy New Year <3

Nr. 102721
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	25.10.2021 25.10.2021
	„Wenn wir uns Wiedersehen, uns endlich gegenüberstehen, haben wir für uns endlich unendlich Zeit“ (Peter Maffay für seinen Dad) ……..wie hätte ich dich genannt? Dad, Papa, Paps, Vater,Papi? ich weiß es nicht… Hätte ich dich umarmt? Fest gedrückt ? Lange Festgehalten? Hätte ich in deinen Armen den Kummer all der Jahre mir von der Seele geweint? Wie hätte deine Stimme geklungen? Hättest du gelächelt oder gar geweint? Nichts davon werde ich erfahren, ich habe dich gefunden jedoch zu spät… Die Welt dreht sich weiter aber für mich ist für eine Weile alles stehen geblieben… alles unwichtig/ unwirklich… Es hat mir den Boden unter den Füßen gerissen Wie kann ich so traurig sein um einen Menschen den ich nie gekannt habe? Um einem Menschen, der mich aufgegeben hat, abgehakt, begraben? Es ist dennoch nichts schlechtes jetzt mehr da in mir dir gegenüber ( kein Zorn, Wut, keine Vorwürfe mehr) Nur noch unendlich große Trauer die zugelassen und mal wieder abgearbeitet werden muss.. Keine Erinnerungen vorhanden an die man sich festhalten kann, die einen in der Trauer trösten Es scheint als ob ich in den letzten Wochen dir verziehen habe… mein Herz und meine Seele, ja sogar mein Verstand mit dir ins reine gekommen sind … Ich habe mich immerzu gefragt wozu das ganze mit DD gut sein sollte… was ist der Sinn der ganzen Quälerei Wofür die nicht aufhörende schwierige Zeit, Sehnsucht trotz der vielen Enttäuschungen/Verletzungen …einem mir gegenüber gemeinem Menschen Vielleicht damit ich verstehe wie es dir ergangen ist, dass es manchmal notwendig ist, wenn einem etwas furchtbar fehlt und andauernd wehtut/ einem wehgetan wird, man es aber nicht ändern kann, dann der einzige Weg ist, es abzuhacken, zu begraben ganz tief im Herzen und Verstand Aus dem Gedächtnis zu verbannen, damit es nicht wieder aufbricht und alles von vorn beginnt, einen in die Knie zwingt/ bricht… Ja überlebensnotwendig … denn das Leben geht weiter… War das so für dich? Warst du hilflos/verzweifelt? Sehnsüchtig/Traurig? Ich werde es nie mehr erfahren Hast du mich so sehr geliebt um so handeln zu müssen? Das wäre tröstend… Tröstend wie du um deine zweite Tochter gekämpft hast… Aber auch wehtuend… Schlechte Gefühle machen sich breit … so lange Zeit die sie mit dir verbringen durfte… Sie und ihre Kinder… deine uneingeschränkte Liebe sie alle erfahren durften… Ich nichts davon, ich nicht und meine kinder nicht… It‘s hard for me to say, i jealous of the way, you‘re happy without me „Jealous“ von Labrinth & „Were does the time Go“ von A Great Big World & „Tears in Heaven“ It seems as if deep in my Heart I loved you, RIP Dad ❤️❤️

Nr. 102466
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	22.10.2021 30.06.2022
	AKtuell geht es mir eigentlich ziemlich gut, auch wenn ich keinen Bock haben am Montag so früh raus zu müssen. Ich freu mich auf das Wochenende, hinter mir gelassenen Hürden habe ich schon vergessen, ergo die Zukunft wird nicht so schlimm. Das Riegel Grillfest war o.k. nächstes mal werde ich wieder hinmüssen, da ich sonst ein kek bin. Ich überlege mir nach meinem Monatsgehalt einfach eine teurere PS5 zu kaufen, is ja mein Geld. Konkrete Üläne für nächstes Jahr habe ich eigentlich nicht. Hoffentlich reicht mein Urlaub aus, muss noch Herrn Walser schreiben. Als Ziele habe ich, dass ich mit den Autos gut umgehen kann (practice nach dem Führerschein) und dass ich den Kettensägenschein besitze. Ich denke, dass ich relativ effizient mähen kann, allerdings habe ich bisher noch so wenig anderes gemacht, dass es schwerfällt hier Punkte aufzulisten. Ich muss mich trauen mitzudenken, ist für die Leute da wichtig. Dahingehend möchte ich mich noch entwickeln. Natürlich möchte ich mich selsbt noch "entfalten" und meine Arbeitsform bzw. -weise kennenlernen. Is für später wichtig. Konkret habe ich keine Vornahmen außer das mit dem Mitdenken. Nach dem Bfd bzw im Bfs möchte ich unbedingt an konkreten Naturschutzmaßnahmen teilnehmen, da ich evtl. dabei auch herausfinden kann, ob Naturschutz etc. mir wirklich liegt. Mir ist es ehrlich gesagt egal, was die anderen Denken, ich nehme an dass sie sagen sollen, dass es eine wichtige Erfahrung war (?) Grüße aus der Vergangenheit

Nr. 102457
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	22.10.2021 19.04.2022
	Lieber Steve, in 6 Monaten wird dein 6 Minuten Tagebuch auslaufen, wenn du es durchgehalten hast, dann Glückwunsch - ich hoffe das sehr. Den die ersten Tag mit diesem Buch haben uns sehr gut getan. Die Aufgabe war zu beschreiben, wie ich uns von heute an - in 6 Monaten sehe. Also los. Ich hoffe wir sind glücklich und gut durch den Winter gekommen - die dunkle Jahreszeit ist ja nicht immer so unseres. Markus, Suki und Du werdet nach wie vor glücklich und gesund sein. Ich hoffe der Winterurlaub mit den Eltern war richtig schön. Du selbst bist hoffentlich weiter über dich hinausgewachsen, beim Sport und auch beim Studium. Das erste Semester ist vorbei und das zweite ist bereits angelaufen, arbeite weiter daran, sei fleißig und sichere dir so eine tolle berufliche Karriere. Geld ist bei weitem nicht alles, aber ohne geht es leider auch nicht. Außerdem machst du dies damit du den Arbeitsplatz / Tätigkeitsbereich findest der dich erfüllt. Thema Sport und Körper, ich bete dafür dass du es diesmal geschafft hast und am Ball geblieben bist. Im Momente wenn ich dir das hier schreibe, fällt es mir manchmal schwer zum Sport zu gehen - aber ich gehe immer, jeden Tag um mein Ziel zu erreichen. "Ich werde weiter hart trainieren, bis ich einen definierten und muskulösen Körper habe." - Jetzt habe ich gerade herausgefunden das ich "muskulös" die ganze zeit im Buch falsch geschrieben habe und habe es korrigiert. Merk es dir nicht mit einem "U" und dann ein "O" sondern zweimal "U" - mUskUlös - du alter Sachse :D :D :D Ich hoffe sehr das wir unser Ziel die 95 Kg geschafft haben, vielleicht sogar noch mehr. Ich bin auf jeden fall stolz auf dich wenn du dran geblieben bist. Vielleicht machst du dir und Markus heute eine kleine freunde, kauft euch etwas, geht Essen oder macht irgendwas anderes schönes - nicht alles muss immer viel Geld kosten. Zum Schluss, schreibe heute deine Großeltern und Eltern, Sie freuen sich immer von dir zu hören. Alle die wichtig sind, haben dich ganz dolle lieb - zeig Ihnen wie sehr du Sie auch liebst. Sein die beste Version von dir selbst. Ich habe dich auf jeden Fall lieb. Dein Steve PS: Vielleicht schreibst du noch einmal so eine Email, ich habe gerade bevor ich auf "senden" gedrückt habe, in den "öffentlichen Beiträgen" gelesen und da diesen Tipp gefunden - fand ich super. Das ist auch der Grund warum ich unseren Beitrag öffentliche machen, eventuell zieht jemand eine Idee oder Kraft daraus. #you better work

Nr. 102284
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	19.10.2021 24.12.2021
	Liebe Ich Vor 66 Tage hast du mit dem 6- Minutentagebuch gestartet. Deine Welt sieht aktuell gerade ein wenig turbulent aus... deine Gefühle spielen Achterbahn und die Angst in der Beziehung sei etwas nicht gut ist gerade wiedermal riesig gewesen. Wie geht es dir heute damit? Kannst du schon besser mit diesen Gefühlen umgehen? Wenn Ja, was hat sich geändert? Wenn Nein, welche Verhaltensmunster sind gleich geblieben? Ich möchte dir heute sagen, wie fest Stolz ich auf dich bin! Ich bin ein wundervoller Mensch, ich liebe mich ❤ In Liebe Dein eigenes Ich

Nr. 101746
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	17.10.2021 01.01.2022
	Meine Liebe Maria, Du warst damals schon eine starke Frau, die bereits viel Erlebt hat in ihrem Leben und dennoch immer erhobenen Hauptes aus der Situation hervorgegangen ist ! Du bist heute noch stärker, selbstständiger, Unabhängiger und eine wundervolle Mutter !! Dein Traum flexibel und Ortsunabhängig Arbeiten zu können , hat sich jetzt erfüllt und du kannst richtig stolz auf deine Leistungen sein !!! Mach weiter so .. Du bist eine tolle Mutter, eine wunderschöne, lievevolle Frau , die genau weiß, was sie sie will und nicht will in ihrem Leben !!! Behalt das immer bei ... Ich liebe dich .. Du wundervoller Herzensmensch ❤????????

Nr. 101654
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	15.10.2021 01.02.2022
	Ich finde es schon interessant die Kommunikation. Ich denke das ich vieles gelernt hab bzw. wieder Erinnerungen zurück kamen.

Nr. 101607
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	15.10.2021 15.04.2022
	So Max, es ist bereits ein halbes Jahr vergangen. Ich sah uns zu diesem Zeitpunkt, in dem du dich gerade befindest, mein liebes Zukunftsich, wie folgt. Mein Studium läuft äußerst gut. Ich habe so gut wie immer zweistellig geschrieben, wenn nicht sogar jedes Mal. Ich habe natürlich mit dem Sport wieder angefangen und fühle ich so fit, wie seit Jahren nicht mehr. Meine Ernährung erweitere ich immer wieder mit neuen tollen Rezepten und verbessere somit auch meine Kochkünste. Rauchen und Alkohol habe ich besser im Griff und nicht Mal auf Partys habe ich von irgendwas davon zu viel. Da mich Luisa damals so toll versucht hat zu integrieren, habe ich auch ein paar gute neue Freunde dazugewonnen und meine alte jedoch nicht vernachlässigt. Das letzte bezieht sich auch auf family. Die neue Gewohnheiten: Meditieren, Lesen und ein Mal am Tag etwas kreatives für mich und mein Glück machen, habe ich nun fest im Alltag und das macht mich glücklich. Durch das Lesen/Weiterbildung, sowie weiterhin ein relativ ausgeprägtes soziales Leben, sehe ich immer wieder neue Ansichten auf allmögliche Bereiche des Lebens und werde dadurch immer offener und einfach eine bessere Version meiner Selbst. Ich hoffe Max, mein Zukunftsich, dass es wirklich alles in Erfüllung gegangen ist. Ich weiß, das war bestimmt nicht leicht, aber ich glaube uns ganz fest. Egal ob es jedoch klappt oder nicht, ABER ES KLAPPT!, das wichtigste ist, dass wir weiterhin versuchen ein guter Mensch zu sein und zumindest ein wenig Glück finden und festhalten können. Vielleicht schreibst du so eine Mail wieder. Auf jeden Fall viel Erfolg weiterhin, Kuss auf Nuss und ja wir sind immer noch Spastis, aber dafür lieben wir uns auch. Hau rein Großer! Wir packen das <3

Nr. 101509
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	13.10.2021 13.10.2021
	Aktives Zuhören, Sketch , Kommunikation

Nr. 101498
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	13.10.2021 28.11.2021
	Hallo Zukunft-Ich ichhoffe es geht dir gut. Die folgenden Dinge solltest du sie nicht schon beachten wirst du sie erst ab jetzt beachten müssen: 1) bei paraverbaler Kommunikation musst du auf die Stimme und Stimmung achten 2)Achte auf die Körperhaltung! 3) das ist essentiell im Kundenumgang also erinnere alle die du in der Branche kennst daran LG Vergangenheit Alex

Nr. 101306
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	11.10.2021 11.10.2021
	Heyyyy Bimbo what s going here is AMANDA FUCKDOLL Ummmmmmm.... Hopefully you have really big ass you already have 3 Brazilian butt lifts and 2 implants behind you???? Your lips must be inflated soo much GIGGLE WOMEN WITH BEAUTY OPS ARE MUCH MORE BEAUTIFUL FAKE WOMAN ARE MUCH MORE BEAUTIFUL... Was great to talk to you your AMANDA FUCKDOLL and don t forget bigger is always better Here is in my IQ Level After Hypnose: Hey Bimbo what z, like, going here are AMBER FUCKDOL Um.... Hopefuly u hav realy big asz ya alweady hav, like

Nr. 101280
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	11.10.2021 16.12.2021
	I m Moment ist mein Leben in der Mitte angekommen. Ich weiß viel über mich und bin dabei es auch anzuwenden. Ich weiß das nur ich das tun kann schon mal im Gegensatz zu früheren Zeiten eine große Erkenntnis. Ich möchte nur noch besser wissen wo es am besten hin geht.

Nr. 101265
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	11.10.2021 01.03.2022
	Liebe Andrea Ich wünsche dir von Herzen das der Job dir richtig Spaß macht . Das du gut angekommen bist Du schon viel schaffst das du mit deinen Kollegen gut auskommst du gesund bist uns deinen Sport wieder machen kannst . Du hast es dir so sehr verdient ❤️Ich hoffe das dass Verhältnis mit Tobi eine gute Wendung genommen hast und du noch einige gute Gespräche mit ihm hattest . Das Benni gesund und munter ist und du die Möglichkeit hattest ihn zu sehen . Ich hoffe du findest Ruhe in dir bist glücklich und zufrieden. Glaubst weiter an dich und bist positiv und verliebt in dich und das Leben . Du bist toll du kannst was du bist wer du bist liebenswert. Ein wundervoller Mensch den man gern haben muss . Vergiss nicht zu sehen was du hast vergiss nicht dankbar zu sein vergiss nicht dich zu freuen zu lachen zu genießen und daran zu glauben das das Leben es gut mit dir meint und das richtige zum richtigen Moment kommt ❤️ Alles liebe du hast es sooooooooo verdient ❤️????????????

Nr. 101090
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	08.10.2021 08.10.2021
	jjojo

Nr. 101056
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	08.10.2021 24.12.2022
	Hallo Zukunfts Safi, falls du dich erinnerst die Nachricht kommt vom Fsj ich hoffe du bleibst der lustige chamante Safi und hast schon dein Führerschein mit Azra neben dir. Heute ist der 08.20.21 enttäusch mich nicht:DD. Mach dein sport gehe zur Ausbildung und genieß die zeit mit Freunden und deiner Freundin (deinen echten Freunden). Dein Fsj soll gut gelaufen sein und dein Auto oder roller sauber. Ich liebe dich mein bester und habe kontakt zu Tami Miriam und Mina. Mama darfst du nicht mehr enttäuschen mach was aus dir. Denk an deine Ziele ich brauche sie nicht aufschreiben weil die weisst du ganz genau. LG vergangenheits Safi PS: Vernachlässige nicht das singen und tanzen und zu guter letzt das boxen und Siomon und Azra und familie bleib positiv und liebe alles um dich herum mein choya achi asahbe oder wie du dich auch jetzt immer selbst nennst jetzt :D NUR LIEBE

Nr. 100953
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	07.10.2021 01.07.2022
	Chanti, Seit du denken kannst möchtest du ein Kind haben, wie oft hast du dir vorgestellt schwanger zu sein, wie sehr liebst du kleine Babys. Bei jedem Mann hast du dich gefragt ob er in frage kommt. Bis du Linus getroffen hast und ihm dein Wunsch geäußert hast. Am liebsten hättest du direkt begonnen. Doch manchmal da meint es das Universum anders. Es möchte dir mehr Zeit geben. Du wolltest dich nicht mehr impulsiv handeln. Du überdenkst alles mehrmals. Reflektierst. Also habt ihr gemeinsam beschlossen etwas zu warten aber sollte sich der Wunsch verstärkt äußern können wir immer offen darüber sprechen. Was ein Goldschatz dieser Linus ! Und plötzlich siehst du die Welt mit anderen Augen und fragst dich ob ein Kind in unser heutigen Welt nicht nur noch reiner Egoismus ist. Wie soll ein Kind nach meinen jetzigen moralischen Vorstellungen vernünftig groß werden und nicht von der verbissenen Menschheit zerfressen werden, harte Worte aber im Grunde ist es so. Die Wertschätzung, die Empathie und das Gemeinwohl stehen nicht an erster Stelle. Die meisten tun etwas gutes um daraus etwas zu erhalten. Missgunst ist ein Hauptteil unserer Gesellschaft. Also wie könnte ich guten Gewissens ein Kind zeugen und in die Welt hinaus schicken nur weil es mein Bedürfnis und auch meine Biologie ist. Aber es wird schwer da durch zu kommen als Mittelständler. Statt dessen könnte ich mich ganz darauf verlassen diese Zeit auf der Erde nur für mich und mein Potenzial zu nutzen. Mich komplett frei entfalten, alles ausprobieren, keine Angst zu haben. Es gibt immer ein zurück, nur manchmal ist das zurück etwas anders, weil alles immer in Bewegung ist und nichts so bleibt wie es ist. Also, meine Frage an Dich Wie siehst du jetzt zu dem Thema? Bist du noch der selben Meinung oder hast du weitere Erkenntnisse? Ich bin unglaublich gespannt Bis dahin, Bleib gesund und leb dein Leben und dein volles Potenzial! In Liebe Chanti XO

Nr. 100938
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	07.10.2021 07.04.2022
	Hallo Sandra! Es sind jetzt 6 Monate vergangen, seitdem ich diese Mail geschrieben habe. Heute ist der erste Tag, an dem ich das 6-Minuten-Tagebuch benutze. Ich hoffe du bist die 6 Monate dran geblieben :) Ich kann mir aber vorstellen, dass du in dieser Zeit viele Hürden genommen hast, und das Tagebuch auch mal vergessen hast. Aber du kannst stolz auf dich sein, dass du es so gut geschafft hast. Ich wünsche mir für dich, dass du deine Ängste und Sorgen überwinden konntest und gelernt hast, mit deinen Liebsten immer offen und konstruktiv zu sprechen und deine Wünsche deutlich zu machen. Ich hoffe, du kannst für dich einstehen, und nach dem fragen, was du brauchst. Ohne Angst davor, abgewiesen zu werden. Das ist dein Leben und du darfst es dir so gestalten, wie es dir gut tut. Ich hoffe das weißt du mittlerweile zu 100% :) Ich hoffe dein Booty ist bigger und deine Liebe zu den Menschen stärker als jemals zuvor. Du weißt, dass jeder Tag mit einer Person der letzte sein kann. Verliere dich nicht in diesem Wissen, aber sei dir auch über die Endlichkeit und Vergänglichkeit bewusst. Warte nicht auf irgendwann, sondern mach es jetzt. Liebe bedingungslos, wachse immer weiter, entwickle dich täglich. Lass dich nicht von der Negativität anderer runterziehen und mach dein Ding. Auch schwere Zeiten weißt du zu meistern und kannst dich immer wieder hochziehen. Ich bin echt stolz darauf, wer du in den letzten 6 Monaten geworden bist! Ich habe dich unendlich lieb, Deine Sandra

Nr. 100470
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	02.10.2021 01.04.2022
	Einen schönen guten Tag liebe Susi, ich hoffe, du hast die 6 Monaten durchgezogen… @ in dem du ohne ein schlechtes Gewissen haben zu müssen auch mal nichts zu tun. @ alle 2 Tage dich sportlich zu bewegen…egal was, Hauptsache du machst es mit Freude. @ mache nur das, worauf du Spaß hast und ohne das mit dem Wort „ich muss“. Die 3 Punkte ist ein kleiner Schritt. Du schaffst das! Wer hinfällt, der steht auch wieder auf. Wie oft hast du das im Leben schon gemeistert. Du bist eine starke Frau. Toi toi toi….Packen wir? Nach 6 Monate wirst du die Nachricht wieder lesen und hast du das erreicht, was du wolltest????

Nr. 100460
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	02.10.2021 31.03.2022
	Es ist Samstag Abend. Lukas und ich sitzen auf der Couch. Es ist das Wochenende vor unserem ersten gemeinsamen Urlaub. Heute waren wir in der Innenstadt in Fulda unterwegs. Haben ein Geschenk für Raphaelas 40. Geburtstag besorgt. Am Montag werden wir es ihr in Lindau geben. Dort verbringen wir unseren Urlaub für eine Woche. Leider sind die Wettervorhersagen sehr schlecht. Mal schauen, wie es wirklich wird. Heute Morgen hatte ich ein Probetraining mit Barbara bei Crossfit. Es war sehr anstrengend und hat auch Spaß gemacht. Nach dem Training bin ich wieder zu mir in die Wohnung. Lukas und ich haben gekocht und sind dann in die Stadt. Nach unseren Besorgungen haben wir Oma Erna im Altenheim besucht . Die Sonne hat so schön geschienen, wir sind mit ihr raus und haben Blätter und Kastanien neben dem Spazierengehen gesammelt. Diese hab ich nun mit Kerzen im Wohnzimmer dekoriert. Ein bisschen herbstliche Stimmung in den eigenen Vier-Wänden. Ich freu mich riesig auf diesen Urlaub, da die Arbeit bei MVS sehr anstrengend und fordernd ist. Dennoch merke ich eine Verbesserung meiner Empfindungen zu den Verhaltensweisen meiner Kolleginnen. Es macht mich stolz zu sehen, dass es besser läuft und ich eine Entwicklung in den 5 Monaten gemacht habe.

Nr. 100438
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	02.10.2021 01.01.2022
	Hey Eduard, Ich dachte mir, dass eine Mail an dich ganz spannend wäre. Wie geht es dir, wie steht es mit deinem Leben? Ich stehe gerade an einem gewissen Scheideweg in meinem Leben, da ich mich intensiv mit Philosophie auseinandergesetzt habe und der Epikureismus sowie der Stoizismus begeistern mich besonders. Der Epikureismus sagt, dass Lust das höchste Gut ist; ein gutes Leben ist also ein schmerzfreies Leben. Der Stoizismus hingegen behauptet, dass Tugend das höchste Gut ist. An diese beiden Philosophien hängt sich auch mein Weg nach der Schule an: ich habe gemerkt, dass ich Führungsfähigkeiten habe, sodass es mich wieder in die Armee als Offizier zieht, auf der anderen Seite sehe ich mich auch als Psychotherapeut und will somit Menschen helfen. ich werde also herausfinden müssen, was ich mehr mag. Vermutlich wird es eine Kombination aus beidem :) Schulisch sieht es bei mir derzeit auch ganz ok aus, nur bin ich sehr genervt von ihr; denn Schule prügelt uns Wissen rein, keine Weisheit, Das führt dazu, dass die Motivation fehlt- ich hoffe, es wird sich nicht nachteilig auswirken. Pass auf dich auf, und bleibe gesund, Eduard

Nr. 100219
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	29.09.2021 31.03.2022
	Hallo lieber Fabian :D du kleiner stinker. Heute ist der 29.09.2021 16:20 Uhr Ich hoffe du hast bis heute folgende Liste abgearbeitet: - Nicht genervt sein - Tanzschule besuchen - am sixpack /Körper/Ernährung arbeiten - Keine Zigarette/Iqos anfassen - Mehr mit Oma unternehmen - Mit Papa was unternehmen - Youtube Kanal aufbauen - Zur Massage gehen - Luzides träumen lernen - Planung Tattoo vervollständigen - Projekt takeshis castle angreifen - Sauna gehen - Schwimmen gehen Hoffentlich ist der Braten endlich in der Röhre!!! P.S.: Vielleicht ist es wieder an der Zeit jemanden eine Postkarte zu senden :) Und denk dran, morgen ist der 1. April. Zeit etwas für den Youtube kanal zu unternehmen Im April sollten dann auch die Planungen für deinen Brockenbesuch und eine Kanufahrt stehen. Bitte plane doch auch die schon mal die kommenden 6 Monate. SUPER! MAch Weiter SO!!! LG Fabian aus der Vergangenheit

Nr. 100201
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	29.09.2021 01.11.2021
	Hi Jojo, i hoffdu hasch es in den SGA geschafft, du wolltest noch ein Fußball bzw. Völkerballturnier veranstallten.

Nr. 100195
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	29.09.2021 29.09.2021
	Mir geht es gut

Nr. 100084
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	28.09.2021 01.11.2021
	Hallo meine Liebe, dies ist eine Erinnerung an dich und ein dickes Dankeschön, dass du so fleissig warst und deine Vorhaben alle erledigt hast. Na jedenfalls so gut es eben ging, weil das Leben mal wieder dazwischen kam. Mach gut so weiter. In Liebe

Nr. 100027
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	28.09.2021 14.03.2022
	Hi Peter! Frohen Schniblotag! Hoffentlich warst du nett und verbringst ihn mit deiner Königin ;) Wie läuft der Aufbau deines Imperiums? Ist Bali schön? Wie viele Immobilien hast du dort inzwischen? Machst du noch Musik? Wie sieht s mit Bodybuilding und Tattoos aus? Ich arbeite gerade hart dir diesen Traum zu erfüllen und es macht Spaß :) Achte gut auf deine Investments! Du hast hart dafür gearbeitet, vergiss das nicht! Dass du jetzt all das hast liegt nur daran, dass du dich dazu entschlossen hast von NICHTS und NIEMANDEM mehr abhängig zu sein! Vergiss das niemals! Lade deine deutschen Freunde ein und genieß das Leben mit ihnen. Lass dich auch mal wieder in Deutschland blicken und kümmer dich um deine Familie. Ich wünsche mir für dich, dass euer erstes Baby auf dem Weg ist. Du kannst dir gar nicht vorstellen, wie schön es noch werden wird :) Mach genauso weiter! Falls Dinge nicht so geklappt haben wie geplant: Das ist ganz normal. Du hast genug Skills dich aus jeder Situation rauszuziehen und etwas größeres, schöneres zu erschaffen! In diesem Sinne, hau rein Diggahhhh! :D Pete

Nr. 99734
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	25.09.2021 16.02.2022
	Hi mein guter! Du hast es wieder einmal geschafft! Klasse ich bin stolz auf Dich, sei Du es auch! Und jetzt kommt die Belohnung. Aber die suchst Du Dir mal schön selber aus. Etwas, was Du sonst nich machst, vielleicht auch etwas ganz Verrücktes, Liebes, Schönes, Warmes alleine oder mit anderen! Ich lade Dich ein! Om Shanti ????????☯️????️????????????????

Nr. 99715
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	24.09.2021 24.12.2022
	Hey Kevin, ja Kevin ist nämlich ein toller Name steh dazu. Ich bin so stolz auf dich das du endlich durch gestartet bist. Du hattest immer Zweifel, was wäre wenn und was passiert wenn du dies und das tust und nun hast du mit Mut und Zuversicht all diese Dinge in angriffen genommen. Bewusst gezielt und mit Erfolg. Du hast mit dem rauchen aufgehört, du bist netter freundlicher geduldiger und verständnisvoller geworden. Du glaubst an dich selbst und du wirst alle deine Ziele erreichen wenn du weiter machst. Wie das Zitat. Werde der du bist. Du hast dich auf den Weg gemacht die Reise deines Lebens zu beginnen. Dein Leben so wie du es willst zu leben ohne dich davon beeinflussen zu lassen was die anderen sagen. Denn es ist dein Leben und du machst jetzt genau das was du möchtest. In Gedenk an Don, bleib auf deinem Weg. Denn das ist es was dein bester Freund für dich wollte.

Nr. 99692
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	24.09.2021 01.03.2022
	Hallo Simone, Ich hoffe du bist in diesem halben Jahr wieder mehr zu dir selbst geworden! Hoffentlich hast du es durch gezogen jeden Tag in das Buch zu schreiben um deine Gedanken ins Positive umzuwandeln:-) Grad momentan geht es dir nicht ganz so toll und das soll bis dahin echt besser sein !! Aber das wird auf jeden Fall wieder werden :) Hoffe mit dem Geschäft hat es sich geändert; das du entweder einen Weg gefunden hast dass es okay ist oder du arbeitest schon wo anders :D Versuche weiterhin auf dein Gefühl zu hören, das sagt dir immer was richtig und was falsch ist :)))

Nr. 99689
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	24.09.2021 27.09.2021
	Lieber David, denke bitte daran: Make Monday Morning Your Bitch!!! Liebe Grüße Dein Zukünftiges Ich

Nr. 99682
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	24.09.2021 27.09.2021
	Lieber David, denke bitte daran: Make Monday Morning Your Bitch!!! Liebe Grüße Dein Zukünftiges Ich

Nr. 99517
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	22.09.2021 22.09.2031
	Hey nah wie gehts dir Max ? was machst du oder zockst du noch zum beispiel worzon. Oder wo ich 1000€ in Fortnite investiert hab. Ich bin jetzt 13 Jahre alt und hab das iPhone 12 bin richtig stolz drauf. Wie geht es Mama und papa und Nele ist Nele immer noch so wirrrr im kopf? Hast du eine Freundin oder schon kinder? Wenn du eine Freundin hast sag ihr das du sie richtig doll liebst. Wie geht es Oma und Peter? Ich hoffe mal du vergisst nicht die email. Gibt es auch schon fliegene Autos? Egal hab viel Spaß noch dein alter Max

Nr. 99354
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	20.09.2021 20.03.2022
	Liebes zukünftiges Ich, Ich schreibe dir diese Zeilen nach einem Nachtdienstblock, ich bin noch nicht lange auf, draußen regnet es in Strömen und wir warten auf die Pizza zum Abendessen. Vielleicht erinnerst du dich an diesen Moment und lächelst sogar dabei? Ich hoffe dir geht es gut, du bist gesund und achtest auf dich. Vielleicht hast du es ja geschafft und machst wieder mehrmals pro Woche Yoga? Ich hoffe sehr, dass du das Meditieren beibehalten hast, zur Zeit tut dir das sehr gut. Im besten Fall hast du gerade das schriftliche Physikum hinter dir, vielleicht auch schon das mündliche abgehakt, und freust dich auf deine Semesterferien. Vielleicht hast du dich auch für ein Urlaubssemester und Physikum im Sommer entschieden. Egal wie es kommt: Du warst super mutig, tapfer und hast dein bestes in diesem Studium gegeben. Vergiss nicht dieses Jahr einen Urlaub mit Michi zu planen, das habt ihr euch verdient nach allen Krisen und Katastrophen. Vergiss nicht ihm mit viel Liebe und Verständnis zu begegnen, denn auch wenn er dich oft in den Wahnsinn treibt ist er doch deine größte Stütze und dein Anker. Bei all den Gedanken, die du dir immer um unsere Zukunft machst, vergiss doch nicht die Gegenwart zu genießen! Du hast so viel Liebe in deinem Leben und noch mehr Liebe zu geben, du darfst glücklich und stolz sein, das Leben ist sowieso zu kurz um immer traurig zu sein. Es gibt noch so viele Dinge die du erleben wirst. Du bist stark, du hast ein Kämpferherz. Dein Vergangenheits-Ich

Nr. 99320
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	20.09.2021 01.09.2022
	Hallo zukünftiges Ich, hallo David. Zeit für eine weitere Nachricht meinerseits aus der Vergangenheit an dich! Heute ist der 20. September 2021. Ich sitze gerade in unserem aktuellen Lieblings-Café, dem Emils, trinke Kaffee und esse ein Stück Kuchen. Der perfekte Augenblick für eine Zukunftsmail, wenn du mich fragst. Hinter uns liegen wirklich sehr durchwachsene Wochen. Darunter eine der schlimmsten Wochen deines / meines Lebens. Ängste, endlose Gedankenkarouselles mit Angstgefühlen. Und das Tag ein Tag aus. Aber wir haben das so gut wie überstanden. Und ich hoffe auch sehr, dass dies so bald nicht wieder in unser Leben tritt. Ich habe nun die Ausbildung abgeschlossen. Ein perfektes Zeugnis. Lobpreisungen von allen Seiten. Und sogar ein Förderpreis der Schule. An sich ist das doch alles erfreulich und wirklich ein Grund, stolz auf sich sein zu können bzw. zufrieden mit der Gegenwart zu sein! Doch leider erwies sich das als etwas schwierig. Leider sieht man immer nur das, was einen bewegt und das ist bei mir nun einmal die Zukunft. Was wird geschehen? Wo gehe ich hin? Was soll ich machen? Werde ich jemals einen Beruf finden, der mich wirklich mit Glück und Freude erfüllt. Gibt es so einen Beruf denn? Bleibt meiner Familie immer gesund oder sollte ich dort hin ziehen und die Zeit möglichst intensiv zu nutzen, die man gemeinsam auf diesem Planeten hat? ... Ja ja schon ziemlich anstrengend solche Gedanken: ich beneide wirklich die Menschen da draußen, die dem Leben mit solch einer Leichtigkeit und Gelassenheit gegenüber treten! Aber ich denke, dass ich eines Tages auch ein solcher Menschen sein kann. Man muss es einfach nun. Kopf aus und einfach leben! Man muss sich immer die Frage stellen, ob es das viele "Zerdenken" denn wirklich wert ist. Ich lese derzeit das Buch "Die Seele will frei sein - Eine Reise zu sich selbst", das wir wirklich weitergeholfen hat. Wer hätte das gedacht. Ich habe gelernt nicht in meinen Gedanken zu versinken, sondern die Stimme im Kopf von mir zu distanzieren und den Weg meines Bewusstseins zurück in die Realität und in die Präsens zu finden. Ich habe richtig das Gefühl, sobald ich mich beim Overthinking erwische und die Welt vor meinen Augen einfach nur verwischt, dass ich wie aus den Gedanken auftauche und alle klarer denn je ist. Ich sehe mehr, ich rieche mehr, ich schmecke mehr und ich fühle wieder! Auch an die jenigen, die möglicherweise meinen Eintrag hier lesen und ähnliche Probleme haben. Lest das Buch. Zumindest die ersten 3 Kapitel. Es hilft einem echt weiter :) Aber zurück zu mir und was ich mir in der Zukunft erhoffe. Ich hoffe, dass ich einem Jahr diese Zeilen lese und darüber lächeln kann, weil ich ein Mann geworden bin, der im Leben steht, Geld verdient, weiß was er will und sein Leben auch so gestaltet wie er will. Jemand, der verreist, wenn er Fernweh hat. Jemand der sich die Ruhe nimmt, die er braucht. Jemand, der ein klares Ziel vor Augen hat und dieses verfolgt. Das wünsche ich mir. Ich möchte mich nicht mehr rastlos und desorientiert fühlen. Natürlich erfordert so ein Wachstum Arbeit, aber ich bin mehr als gewillt, aufzuwaschen und die Türen, die mir offen stehen im Leben zu öffnen! - Das ist doch mal ein klasse abschließendes Mantra für die Zukunft. Ich liebe dich, David

Nr. 99262
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	20.09.2021 17.10.2024
	Hallo VergangenheitsIch, Als du das Tagebuch gekauft hast (25.01.2021) war alles schwer und du hattest keine Energie das Buch weiter zu führen, weil du alles "scheiße" fandest. Weil alles wegen Corona nicht weiter ging und du auf der Stelle gestanden bist und sich nichts verändert hat. Also bist du in die Vitos Klinik in Gießen gegangen damit es dir besser ging und du wieder Energie hast. Du hast die Zeit aber nicht wirklich für deine Weiterentwicklung genutzt sondern dachtest dass alles nur daran lag das sich nichts geändert hat. Jetzt am 20.09.2021 hast du deine Ausbildung und deinen Führerschein geschafft und es läuft alles worauf du wirklich stolz sein kannst. Super du hast geschafft was du möchtest und du kannst echt stolz sein. Aber trotzdem bist du noch nicht glücklich und dich blagen immer noch Selbstzweifel weshalb du dich endlich wieder für Psychotherapie bei Herr R. entscheiden hast. Bitte habe die Chance genutzt weil wenn dir einer wirklich hilft dann Herr R. Wenn alles gut verlaufen ist hast du jetzt deine Ausbildung in der Tasche... Wie sieht s aus? Gehst du endlich Mal nach Kanada oder ziehst du nach Thüringen oder wie sieht es aus? Bist du eigentlich noch mit Matthis "befreundet" oder hast du ihn endlich auf den Mond geschossen so wie du es eigentlich schon lange hättest machen sollen. Ich meine ihr beiden passt schon lange nicht mehr zusammen und ihr habt doch nur deshalb eine F+ weil du dich auf niemand anderes einlassen kannst während er (Stand 2021) schon mind. 3 andere hatte. Falls du Jonny immer noch toll findest und ihn noch nicht angesprochen hast. Mach es einfach. Du hast schon 3-4 Jahre gewartet. Let s Go Girl!!!❤️ Hast du es geschafft bei den Pfadfindern aufzusteigen oder bist du immer noch nur Helferin weil wenn dich das immer noch stört und du es nicht schaffst es anzusprechen hör auf mit den Pfadfindern und fange wo anders an. Wohnst du noch Zuhause? Wenn ja zieh endlich aus du weißt dass es das richtige für dich ist auszuziehen und wenn du nicht genug Geld verdienst gibt es Bafög oder andere Unterstützung. Falls Oma und Opa noch leben. Knuddel sie von mir und backe mit Oma einen Kuchen von mir ????. Wenn es dir Mal wieder schlecht geht höre nicht auf die Meinung anderer sondern tue das was gut für dich ist. Wenn Matthis jemand anderes gefunden hat sei glücklich für ihn. Er hat es verdient. Das nicht nur weil ihr nicht zusammen passt, sondern weil er mehrere Jahre für mich da war als er mir nicht gut ging. Ich wünsche dir alles gute und du schaffst alles was du dir vorgenommen hast. Ich liebe dich Dein Vergangenheits Ich

Nr. 99255
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	19.09.2021 20.09.2021
	Moin Marazahara! Hier ist die Susanne Larissa, deine liebe Nichteeeee. Ich habe mir heute mal überlegt eine Zukunftsmail an dich zu schreiben, um dir zu zeigen, wie ich dich als noch SEHR KLEINE 15jährige sehe. Diese Mail will ich dir dann bei unserem nächsten Treffen zeigen und dich überraschen. Ich muss sagen ich bin sehr stolz, dass ich auf diese wunderbare fantastische und hübsche Idee gekommen bin. Da muss ich mich auch mal ein bisschen selbst loben, das war eine 2000 IQ Idee - so viel IQ hast du lange nicht Marazahara. Wenn ich ehrlich bin bist du auch schon zimlich dum, dass muss ich schon sagen. Ich glaube dir würde ich so 50IQ geben, so lost kann man gar nicht sein. Also mal bisschen schlauer werden, ich kann dir ja Nachhilfe geben, wenn du die dir überhaupt leisten kannst so arm wie du bist HAHAHAHAHHAA. Aber nunja, nicht jeder kann so wunderbar schlau und perfekt sein wie ich es bin. Also eigentlich mag ich dich gar nicht. Deswegen gebe ich mir uetzt keine Mühe mehr für das tolle Geschenk. Das hast du sowieso nicht verdient. Also tschüss. Deine Susanne, die besser ist als du PS: Schenk mir mal mehr, ich bin wichtiger als du und das muss sich auch in deinen Geschenken widerspiegeln.

Nr. 99175
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	18.09.2021 18.09.2026
	Hallo zukünftiges Ich, jetzt sitze ich hier unter Tränen und überlege mir, was ich mir für die Zukunft für mich selbst wünsche. Ich wünsche mir, dass ich immer noch meine kleine glückliche Familie habe. Meine kleine Maus, den haarigen Stinker und meinen tollen Ehemann auf den ich mich bisher in jeder Lebenslage verlassen konnte. Ich möchte immer noch dankbar dafür sein, dass er mich 2013 durch die schlimmste Phase meines Lebens begleitet hat. Ich möchte zu schätzen wissen, dass es nichts wichtigeres als Gesundheit im Leben gibt und mir immer noch täglich aufsagen, dass Krebs ein Arschloch ist. Was für ein Glück ich hatte, aus dieser scheisse lebendig wieder rauszukommen. Das ich keine Lust habe eine erneute Therapie zu machen, das nochmal durchzustehen, einfach so, weil man das nach 5 Jahren nach Heilung nochmal macht. Außerdem hoffe ich, dass der Kontaktabbruch zu meinem Vater nicht mehr so sehr schmerzt wie er es zur Zeit tut. Das ich nicht mehr so viel weinen muss wenn er mir zum Geburtstag mal wieder nur eine Postkarte mit einem Satz drauf schickt. Oder seinem Enkelkind Dinge, die sie nicht braucht, weil er sie gar nicht kennt oder kennenlernen wollte. Oder im Auto ein Lied läuft das mich an meine Kindheit erinnert. Es soll einfach nicht mehr weh tun. Meiner Mami wünsche ich, dass sie nun endlich glücklich ist. Mit einem Menschen der ihr nicht dauernd das Herz bricht, sie belügt oder nicht zu schätzen weiß. Ich wünsche ihr Ruhe, Glück und Seelenfrieden. Verpiss dich, scheiß Depression. Meiner Oma wünsche ich einen schönen Lebensabend, ohne ihren Tyrann, den wir in schöner Erinnerung behalten werden. Vielleicht wohnen wir sogar zusammen im großen Haus, wer weiß. Meine Kreativität ist hoffentlich mittlerweile auf einem Level, bei dem ich damit Geld verdienen kann und wenn nicht, dann habe ich hoffentlich immer noch Spaß an diesen Dingen. Du bist GUT SO WIE DU BIST.

Nr. 99151
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	18.09.2021 17.03.2022
	Heyho, es ist der Samstag vor dem Festival und ich sitze in der "Übergangswohnung" und höre Hozier. Gerade läuft alles ziemlich BESCHISSEN, nicht "zuhause" zu sein, der Stress mit der Arbeit und die Trennung. Ich fühle mich wahnsinnig alleine und immer wieder kommen diese störenden Gedanken. Ich weiß dass der Stress mit Arbeit in einer Woche, das mit der Wohnung in spätestens 4 Wochen vorbei ist aber wann der letzte Punkt endlich "besser" wird weiß ich nicht. Ich kann gar nicht einschätzen ob ich Hoffnungsvoll oder nicht bin, das verändert sich von Stunde zu Stunde und fühlt sich alles total instabil an. Ich fühle mich einsam und verlassen und irgendwie so, als würde ich nirgends so richtig dazugehören. Ich hätte so gerne einen Plan oder eine Mission, irgendwas worauf ich hinarbeiten kann oder woran ich arbeiten kann aber momentan ist alles einfach zu viel. Jetzt überlege ich TikToks zu machen was für eine 25 Jährige irgendwie albern ist aber ich brauche irgendwie kreativen Output mit instant gratificiation if that makes sense.. Alles andere dauert so lange (Bus umbau, neuer Job, Hund...) Es fühlt sich an als würde ich in ALLEN Bereichen meines Lebens nicht mein volles Potenzial ausschöpfen und das ist ein ganz doofes Gefühl. Ich brauch mal etwas auftrieb! Ich hoffe in 180 Tagen habe ich mehr Momentum und dass ich woanders stehe. Ich wünsche Dir einen TOLLEN Tag und dass du hoffentlich diese Mail liest und siehst wie weit Du gekommen bist und wie viel besser alles gerade ist. Ich werde jetzt noch etwas arbeiten (toll..) und hab dich lieb. Juliane aus der Vergangenheit.

Nr. 98988
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	16.09.2021 23.06.2024
	Adam ich hoffe du willst dein ziel ereichen steuer berater oder frauen arzt ich hoffe du machst dein abschluss und diese sachen dein abi und so steuerberater wolltest du werden wie war deine schulzeit? ich hoffe du warst in mathe gut weil das ist sehr wichtig beim job steuerberater so also dein war glücklich verheiratet zu sein 37 im monat zu verdienen warst du schob in amerika? ???????? wenn du genug geld hast geh nach mexico in eine villa mit meer vor der tür tschüs ???? bis bald

Nr. 98973
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	16.09.2021 13.03.2022
	Hallo Anne, mir geht es momentan eigentlich ganz gut. Allerdings habe ich viele Selbstzweifel und bin wenig ruhig und gelassen. Ich hoffe das sich das durch das Tagebuch ändert. Ich bin nämlich eigentlich sehr zufrieden und komme nur mit mir selbst einfach nicht so gut klar. Ich denke das ist momentan so eine Phase, da ich viel Zeit habe und somit auch mehr nachdenke und weniger zu tun habe. Wer mich allerdings besonders glücklich macht ist Nils. Ich liebe ihn wirklich sehr und wüsste gar nicht mehr was ich ohne ihn tun soll. Bei ihm fühle ich mich wohl und auch wenn ich mal einen schlechten Tag hab ist er bei mir. Für meine Familie und Freunde bin ich natürlich auch sehr dankbar. Es freut mich im Moment insbesondere, dass ich so viel Zeit mit meiner Schwester verbringe und wir uns so gut verstehen. Die Selbstzweifel und das Gestresst-sein bleiben allerdings trotzdem bzw. kommen plötzlich. Falls das immer noch so sein sollte wenn du diese Mail bekommst, solltest du vielleicht ernsthafter über eine Therapie nachdenken :) Mach s gut, Anne

Nr. 98790
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	14.09.2021 19.11.2021
	Liebe ich, eben ist das Achtsamkeits-Seminar zuende gegangen und Du/ich...wir? haben Stephanie versprochen, diese Mail zu formulieren. Eigentlich will ich nach hause gehen, Jana möchte ein Eis essen gehen. Aber ich soll an mein zukünftiges Ich (=Du) noch schnell schreiben, was ich über mich gelernt habe: Aus mich wirken Stressfaktoren ein, von außen aber auch von innen. Im Moment denke ich: Es hilft, sich diesem Umstand bewusst zu werden. Diese Sache will ich mir merken (wo ist Spock, wenn man ihn mal braucht): Schaffe dir zu Beginn der Situation einen Raum zum Durchatmen. Mache eine kleine Bewusstseinsübung (5 Finger) und denke an die 60-90 Sekunden Adrenalinaufbau. Außerdem: Der angestaute Druck will auch wieder abgebaut werden (nicht immer nur durch Küche-aufräumen)! hast Du Dir die surfende Sonne im Bad an das blaue Regal geklebt? Es soll in der Stresssituation "Windel" als Erinnerung dienen. Mache auch mal einen Schritt rückwärts wenn es stressig/bedrohlich wird - das ist okay und hilft auf lange Sicht. Nicht jede Aufgabe muss sofort erfüllt werden. Hinter mir möchte ich die Selbstzweifel lassen. Selbstzerfleischung im Nachhinein bringt nicht viel und Grübeln im Voraus ob der Dinge die da kommen mögen noch viel weniger!!! Für das Stressmanagement in der Familie wünsche ich mir, dass es Entspannung bringt. Wir haben es in den zwei Wochen des Kurses schon gemerkt: Eine gelassene Mama mit laaangem Geduldsfaden machen ein entspanntes Kind und auch einen aufmerksameren Mann. Ich möchte Dich an den Tunnelblick erinnern: Er leuchtet ganz schnell nur ganz schmal in eine Richtung. Diesen Tunnelblick auszuschalten eröffnet ganz schnell neue Perspektiven. Und denke ans Atmen, es entspannt! Ganz viel Liebe und Kraft Dein altes Ich von vor 66 Tagen

Nr. 98554
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	12.09.2021 04.04.2022
	Hallo du liebe! Du hast bald Geburtstag, hoffe du freust dich drauf und machst es dir schön!! Mit Cupcakes und rosa Dingen!! Hier schreibe ich dir am 21.sept 2021. Viele Grüße in die Zukunft. Aufgabe aus dem 6-Min-Tagebuch Wo du dich und dein Leben zu diesem Zeitpunkt siehst wenn du damit fertig bist. Angefangen im August 2021 Also ich möchte gerne MICH spüren und kennen und auf mich achten. Dinge um meineswillen tun und nicht für oder wegen andern. Ich bin das wichtigste!!! Das weiß und spüre ich momentan nicht immer. Orientiere mich oft am anderen, was machen sie und was wollen sie von mir? Das sollte sich ändern . Ich will erst wissen was ich will, und dafür einstehen. Dann kann ich schauen was die anderen wollen und Wege und Kompromisse finden. Ich will achtsam sein und gut zu mir selbst. Ich will mir Pausen gönnen. Auch Pausen vom “zusammen sein” und Zeit mit mir alleine verbringen so dass ich meine innere Stimme höre. Ich will mich selbst lieben und wertschätzen <3 Das ist das Ziel von der Zeit und der Zeit in der ich das Tagebuch ausfülle.

Nr. 98464
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	10.09.2021 01.01.2022
	Lieber Nico ich hoffe du arbeitest weiter an dir. Merke du willst weg vom zustand des mangelns. Denk an den Tag zurück als du beim kampf von rock lee geweint hattest. Denk an costa rica stangniere nichtr und komm weiter. Ich glaub an dich. Freues neues jahr des wachstums.

Nr. 98324
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	08.09.2021 08.09.2022
	Heute vor einem Jahr wollte Lara, dass ich diese Email ausfülle.

Nr. 98255
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	08.09.2021 08.03.2022
	Liebe Denise, dein Leben war in den letzten Wochen und Monaten sehr turbulent. Sei es, dass du die Liebe deines Lebens aufgeben musstest, die Fliegerei durch Corona extrem eingeschränkt war oder du dich in deiner Wohnung einsam und alleine gefühlt hast. Du wusstest zu diesem Zeitpunkt nicht wirklich wo du stehst oder hin gehörst. Allerdings hast du die Dinge endlich in deine eigenen Hände genommen und angefangen zu handeln! Ich bin sehr sehr stolz auf dich. Du bist sehr achtsam geworden und nimmst du jeden Morgen und jeden Abend Zeit, deine Tagebuch Routine durchzuführen. Du arbeitest fleißig und weißt, das Geld nur Papier ist. Geld kommt leicht und häufig. Du wirst es sehen, Geld wird für dich in Hülle und Fülle vorhanden sein. Zu diesem Zeitpunkt hast du deinen Bachelor erfolgreich mit 1,0 abgeschlossen. Was eine Hammerleistung! du hilfst deinen Eltern im Geschäft und unterstützt sie so tatkräftig. Ich hoffe, dass du dieses Jahr entweder ein Praktikum oder deinen Master antreten wirst. Du wirst einen wunderbaren Job finden, der zu dir passt und dich jeden Tag erfüllt. Außerdem wirst du einen Menschen kennen lernen, die Kirsche auf dem Sahnehäubchen, der dir genau die Liebe bedingungslos zurück gibt, die du bereit bist zu geben. Es kostet sehr viel Kraft, sich aus einem mentalen Loch selbst heraus zu holen, du hast es jedoch geschafft. Gib nicht auf und verschwende keine kostbaren Tage in deinem Leben. Dein Vergangenheits Ich, Denise

Nr. 97847
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	03.09.2021 19.03.2026
	GEH ZUR BUNDESWEHR!!! John. F Kennedy sagte einst „Fragt nicht, was Euer Land für Euch tun kann, sondern fragt, was Ihr für Euer Land tun könnt“ es ist gerade der 3.09.2021 du/ich warst heute mit deiner (alten) Klasse 8F in Bonn und danach bei Juri. egal was deine Lebenssituation gerade ist geh zur Bundeswehr frag bei der Bundeswehr Kariere Beratung in Köln nach. Im Moment bin ich noch ein echter Patriot und von denen gibt es jetzt schon wenige. Konrad Adenauer sagte einst ein Mann muss die Geschichte seines Landes kennen und verehren, dann ist er in der Lage jedes Opfer für sein Land zu vollbringen. Ich weiß nicht wie deine Beziehung zu Alex gerade ist doch, wenn er sich bis jetzt nicht verändert hat bitte stoppe diese Freundschaft. Sie tut dir nicht gut!!! Falls ihr in der Zukunft die Technologie habt sende mir doch bitte was mit dir/mir und Mia passiert (ist). Und Furze bitte Robbi in die Wohnung oder Zimmer, wo auch immer dieser Zipfel jetzt wohnt das hat er nämlich heute gemacht. Aber egal GEH ZUR BUNDESWEHR!!! Wie die vielen vor dir, DIENE DEINEM LAND.

Nr. 97827
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	03.09.2021 02.12.2021
	Ein Plan in mein Leben zu haben. Den Willen zu haben mein Leben positiv zu ändern. Ich möchte gerne Klarheit in mein Leben erfahren. Meine Persönlichen Ziele erfahren und meinen roten Faden finden. Meine Verlorenheit aufgeben. Meine Ziele und Herausforderungen erfahren und sie auch geschafft zu haben. Mein Lebensweg finden. Dinge im Leben nicht zu verkomplizieren oder komplizierter machen als es ist. Meine Beziehung verbessern. Nicht zu ängstlich sein. Eine Wohnung auf dem Land mit meiner Frau und Hund. Nicht vergesslich sein

Nr. 97754
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	03.09.2021 27.10.2050
	We re no strangers to love You know the rules and so do I A full commitment s what I m thinking of You wouldn t get this from any other guy I just wanna tell you how I m feeling Gotta make you understand Never gonna give you up Never gonna let you down Never gonna run around and desert you Never gonna make you cry Never gonna say goodbye Never gonna tell a lie and hurt you We ve known each other for so long Your heart s been aching but you re too shy to say it Inside we both know what s been going on We know the game and we re gonna play it And if you ask me how I m feeling Don t tell me you re too blind to see Never gonna give you up Never gonna let you down Never gonna run around and desert you Never gonna make you cry Never gonna say goodbye Never gonna tell a lie and hurt you Never gonna give you up Never gonna let you down Never gonna run around and desert you Never gonna make you cry Never gonna say goodbye Never gonna tell a lie and hurt you Never gonna give, never gonna give (Give you up) We ve known each other for so long Your heart s been aching but you re too shy to say it Inside we both know what s been going on We know the game and we re gonna play it I just wanna tell you how I m feeling Gotta make you understand Never gonna give you up Never gonna let you down Never gonna run around and desert you Never gonna make you cry Never gonna say goodbye Never gonna tell a lie and hurt you Never gonna give you up Never gonna let you down Never gonna run around and desert you Never gonna make you cry Never gonna say goodbye Never gonna tell a lie and hurt you Never gonna give you up Never gonna let you down Never gonna run around and desert you Never gonna make you cry Never gonna say goodbye

Nr. 97117
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	01.09.2021 30.03.2022
	Hallo Ronja, ich weiß das du glaubst, dass die Situation für immer unverändert bleibt oder du diese nicht bewältigen kannst. Aber ich weiß es besser, denn ich trage die Hoffnung ganz tief in mir. Wir haben schon so viel bewältigt, wieso dann nicht auch das. In erste Linie muss du lernen die Dankbarkeit in dein Leben zu lassen. Sie manifestiert das gute in dir und sorgt für Ausgleich. Konzentriere dich auf dass, was du hast und dir gut tut. Sehe und Wertschäte die Dinge die dich glücklich machen und dir das Gefühl von Harmonie geben. Als zweites musst du deine Gedanken kontrollieren. Nicht jeder Gedanke in deinem Kopf ist wahr oder es wert ernst genommen zu werden. Ich weiß das wir den drang dazu haben uns vieles kaputt zu denken, doch damit sollte Schluss sein! Nicht jeder in unserem Leben möchte uns schaden oder uns in die Ecke drängen. Dieses Leben mit den schlechten Menschen haben wir vor Jahren hinter uns gelassen! Sei und Denk also positiv. Das soll nicht heißen das du naiv sein sollst, doch vertrau und schenk dir selber mehr liebe und Lebensfreude! Wir wissen beide, dass du das verdient hast! Und zum Schluss, wir ganz alleine sind uns am wichtigsten. Und das gilt für alle Bereiche in unseren Leben. Ob es Meinungen oder Entscheidungen sind. Wir entscheiden ganz alleine was wir in unser Leben anziehen möchten. Nur unsere Meinung oder Entscheidung zählt! Es ist ok wenn du dich beraten lässt, doch du bist die einzige die diesen Weg und darum auch die einzige die Zählt! Lass dich von Meinungen oder Aussagen anderer nicht beeinflussen oder von deinem Weg abbringen! Das mag nun schwer erscheinen. So viele Veränderungen, die die du dir selber noch gar nicht zutraust. Doch vertrau auf meine bzw deine Stärke ganz tier in dir drinnen. Stell es dir so vor: Du bist jetzt wie der Tag nach der Flut. Es scheint Hoffnungslos und nicht zu bewältigen. Da spielen so viele Zweifel und Ängste eine enorme Rolle. Doch so wie unsere Heimat wieder aufgebaut und alle Menschen an Ahrweiler geglaubt haben, so werden auch wir uns aus dem Schud erheben und all das negative und schlechte hinter uns lassen. Unsere Heimat kehrt zurück sowieso auch wir zurück kommen. Und dann wir es nur noch besser! Daran glaube ich. Daran halte ich fest. Weil ich weiß das die Gegenwart nicht unsere Zukunft ist! Genauso wie das schlechte, das Unheil oder die Trauer kein Teil davon ist. Vertrau mir!

Nr. 96994
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	01.09.2021 01.01.2022
	Liebe Andrea, Wenn du diese Mail bekommst, hoffe ich, dass du genauso entspannt bist, wie du es heute bist. Der ‚Flow‘ aus Mallorca hält an, heute bin ich entspannt, versuche alles um dieses Innere Gefühl zu halten, zu leben und so in mein Leben zu integrieren, dass dieses Gefühl ewig hält. Das 6 Minuten Tagebuch zu schreiben fällt noch etwas schwer, es hakt an Formulierungen und inneren Einstellungen, wird aber bestimmt besser! Klappt es besser? Fühlst du dich gut? Ich sehe mit Freude und Spannung in die Zukunft! ALLES ist möglich! Und wenn du heute noch keinen Kontakt zu den anderen MallorcinerInnen hattest: Schreib ihnen! Fühl dich gedrückt! Ich liebe dich! ????⭐️

Nr. 96884
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	31.08.2021 30.10.2021
	Hallo du wundervolle Göttin der Weiblichkeit, Heute ist es soweit...du erhältst eine Mail, die du am 31.8.21 an dich selbst verfasst hast. Du warst zu dieser Zeit sehr unglücklich und hast oft an dir gezweifelt. Du hast jeden einzelnen Tag gekämpft gegen dieses Gefühl für deinen Mann einfach nicht mehr gut genug zu sein...nicht begehrenswert...nicht wertvoll, sondern einfach nur noch der Mensch zu sein, der sein Leben von allem Stress befreit und ihn glücklich und frei leben lassen zu können. Es waren Dinge passiert, die dein Vertrauen gebrochen und deine Zweifel haben stärker werden lassen. Aber sei stolz auf dich, denn du hast in dieser Zeit das erste Mal angefangen deinen eigenen Wert zu schätzen. Das erste Mal Dinge unternommen, die dir geholfen haben zu erkennen wie wundervoll und wertvoll, wie liebens- und begehrenswert DU bist und das du keinen Partner an deiner Seite möchtest, der deine Grenzen überschreitet während er selbst macht was er will. Der dir für deine Probleme, Ängste und Sorgen nicht einmal 5 Minuten seiner Zeit schenkt, obwohl er weiss dass es dir nicht gut geht. Du hast damals entschieden genug gekämpft und genug gebettelt zu haben von ihm erkannt zu werden und das war ein sehr großer Schritt für dich. Du hast dir gewünscht endlich wieder den Mann an deiner Seite zu wissen, in den du dich so verliebt hast. Mit Ecken und Kanten, aber der niemals zugelassen hätte, dass du das Vertrauen in eure Ehe und das Gefühl der Sicherheit an seiner Seite verlierst! Ich hoffe von Herzen, dass er dies erkannt und das Gespräch mit dir gesucht hat. Und ich hoffe auch, dass ihr gemeinsam eine Lösung gesucht und eure Ehe damit retten konntet! Dass du dich wieder sicher, geliebt und geborgen fühlst und deine Weiblichkeit frei leben und wahrnehmen kannst. Du hast es verdient glücklich zu sein und für das geschätzt zu werden was du bist! Dir wurde im August endgültig bewusst, durch u.a. viel Zuspruch von aussrn, dass du nur das Beste verdienst und ich hoffe du gibst dich nur damit zufrieden! Was ist mit deinem Vorhaben Selbstvertrauen zu erlangen durch Gesangsunterricht? Nimmst du diesen noch? Was ist mit deinen Terminen bei Jason? Brauchst du diese noch oder musiziert ihr mittlerweile nur noch gemeinsam? Du bist bestimmt viel besser geworden, hast deinen eigenen Stil gefunden und trägst dein Juwel erhabenen durchs Leben! Du bist schön, mutig, stark und trotzdem liebevoll mit einen wunderschönen großen Herzen. Du schenkst Liebe an Menschen, die es schätzen und hast dich von Menschen distanziert, die dich nur benutzen und die dich an dir selbst Zweifeln ließen. Ich bin stolz auf dich. Auf jeden deiner Schritte, jede deiner Entscheidungen...denn ich weiss du hast damals die Stärke entwickelt endlich zu dir und deinen Bedürfnissen zu stehen und auch für sie einzustehen. Du liebst deine Kinder und bist stolz auf sie. Und auch hier bist du sehr stolz auf dich und das, was du als alleinerziehende Nama alles geleistet hast. Du bist großartig, wirst geliebt, geschätzt und begehrt genau so perfekt unperferkt wie du bist und geniesst die Nähe zu deinen Liebsten in vollen Zügen. Ich freue mich bereits auf deine nächste Mail du wundervolle Zauberfrau...bleib stark und virsllem einem Menschen treu - Dir selbst!

Nr. 96589
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	29.08.2021 17.01.2030
	Hallo du, alles Gute zu deinem Geburtstag von deinem ich, aus dem Jahr 2021. Heutzutage ist Corona topp aktuell gibt es bei dir noch Corona ? Zurzeit bin ich noch Single (seit 21 Jahren), wie stehts bei dir? Bist du noch fleißig beim Trainieren? Hat die Wischpont technologie Aktie den gewünschten Erfolg gebracht? Wenn du diese Mail liest wirst du dich an damals erinnern, glaube mir.

Nr. 96538
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	29.08.2021 13.02.2022
	Hallo liebe Barbara, ich schreibe Dir diese Mail an Dich, weil Du beschlossen hast einige Dinge in deinem Leben zu verändern zum Positiven. Zum Zeitpunkt des Verfassens dieser Mail warst du mit einigen Dingen in deinem Leben und mit dir selbst nicht sonderlich zufrieden oder nicht ganz so glücklich. Hauptsächlich ging es um die Themen Beziehung, Gesundheit und Gewicht. Wie sieht es heute damit aus? Was hat sich verändert und in welche Richtung? Hier sind normal deine Ziele aufgeführt, die dir zu dem Zeitpunkt wichtig waren: - ich möchte mit mir und Gisbert wieder wertschätzender umgehen - ich sorge dafür, dass auch Gisbert mir gegenüber Wertschätzung, indem er mich einbezieht in uns und unsere Umgebung betreffende Entscheidungen - ich werde am 13. Februar 2022 59,5 Kilogramm wiegen und dieses Gewicht halten - ich lebe abstinent von Alkohol und habe durch gesetzt, dass Zuhause kein Alkohol mehr getrunken wird und auch keiner mehr im Haus ist - ich bewege mich in der Regel täglich min. eine halbe Stunde (wenn möglich an der frischen Luft) oder absolviere ein min. halbstündiges sportliches Training - ich suche neue und pflege alte soziale Kontakte wieder vermehrt und rufe jede Woche min. einmal meine Eltern an - ich ernähre mich gesund, ausgewogen und hauptsächlich gemüseorientiert - Fleisch gibt es max. einmal die Woche und ich reduziere den Genuss von Wurstwaren und Käse auf zweimal pro Woche. Bei Käse achte ich auf Ziegen- und Schafsmilchprodukte. - ich suche Ruhe und Erholung ganz bewusst, indem ich wochentags das Handy um 21 Uhr auf Flugmodus schalte und die Wärmekabine in den anstehenden kühlen Monaten min. einmal wöchtenlich nutze. - ich pflege mein 6 Minuten Tagebuch, weil ich bewusst und reflektiert gesund und glücklich leben will. So dann schau doch jetzt mal, was Du erreicht hast in den letzten sechs Monaten und freu Dich über jeden Deiner Erfolge. Ach ja, ich finde es übrigens super wie du dich um Veränderung bemühst und dein Glück selbst in die Hand nimmst. Vergiss nie: DU BIST GUT SO WIE DU BIST. I love you forever, (437) deine babs

Nr. 96364
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	27.08.2021 27.02.2022
	Hallo Nikolai, heute am 27.8.21 geht es dir nicht ganz so gut. Du bist krank geschrieben und weißt nicht, ob es dir noch einmal besser gehen wird. Diese Email bekommst du nach dem ausfüllen des ersten 6 Minuten Tagebuch. Du hast mehr Dankbarkeit und Selbstreflektion in dein Leben gebracht. Dadurch bist du von oben heraus glücklicher, weißt welche Tätigkeiten die Spaß machen und hast den ein oder anderen Druck erzeugenden Glaubenssatz losgelassen. Das fühlt sich toll an oder? Liebe mitfühlende Grüße Nikolai

Nr. 95638
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	25.08.2021 27.09.2021
	Hallo Christian Das habe ich bei dem seminar gelernt: 1.)Non verbale / verbale / para verbale 2.)bewusste sprache 3.)bravo methode vor einem referat 4.)Selbstbewusstsein Reden und Wirken Tschawes pepal gö????

Nr. 95493
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	24.08.2021 24.02.2022
	Hallöchen meine Liebe, irgendwie komisch zu wissen, dass wir das in 6 Monaten lesen werden. Ich bin stolz auf dich, weil ich weiß, egal wo du stehst, dass du nach deinem Herzen gehandelt hast. Krass, wir sind jetzt einfach auch schon in der zehnten Klasse, du bist schon zur Hälfte durch und bei mir beginnt der Ernst des Lebens erst in 4 Tagen. Achso, ich hoffe auch, dass unser Stundenplan gut ist. Ich hoffe wirklich und diese Frau Müller ist bestimmt lieb. Mama und Papa haben sich bestimmt auch wieder eingekriegt und wir haben unsere Emotionen hoffentlich wieder unter Kontrolle. Krass es ist schon 2022, wir wollten doch garnicht so schnell alt werden? Im übrigen siehst du im Moment toll aus:) Ich wäre lieber jetzt schon, wie du es gerade bist. Wir sind toll und können stolz auf uns sein.

Nr. 94527
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	18.08.2021 08.08.2022
	Ey digga, Wie geht s es wie steht es. Junge jetzt gerade sind Zeiten wo enes der jugendwörter papatastsisch ist. Aber egal wollte nur fragen ob du immer noch Single bist. Ja? War ja klar Nein Spaß irgendwann bekommst du eine Freundin welche hübscher als Madison beer ist. Hoffe die Email kommt nicht in schlechten Zeiten. Und wenn du noon immernoch nur diamond in rocket league bist und Silber in Valorant dann geh dich bitte löschen kappa Ach du Scheiße ist das cringe Und ich hoffe ich habe schon mit streaming angefangen und den msa bestanden.

Nr. 93290
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	16.08.2021 13.02.2022
	Ich sehe mich, zufriedener, sanfter, fröhlicher, glücklicher und entspannter. Authentisch und freier in meinem Ausdruck. Meine Finanzen und Papiere besser schaffend in einem guten Leben,dass ich mir Tag für Tag weiter kreiere und das immer schöner werden kann. Vielleicht auch schon in einer glücklichen Beziehung voller Liebe, verbunden von Herz zu Herz:) <3 Mit einem Job, den ich mag. Ein Stück geheilter und gut bei mir und meinen Lieben. Ein Leben mit und aus vollem Herzen und in Dankbarkeit. Friedlicher. In meiner Kraft.

Nr. 93232
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	16.08.2021 16.10.2021
	Hallo ich selber, Hier schreibt dein jetziges depressive und niedergeschlagenen Ich. Ich stehe gerade vor der Entscheidung, meine Ausbildung vielleicht abzubrechen. Mir geht es auf dem Hof nicht gut und werde dauernd runtergemacht. Im Moment bin ich daheim, werde morgen aber mit meiner Chefin reden um eine Lösung zu finden. Ich hoffe dass du an dem Punkt an dem du im Moment stehst, auf dein Herz gehört hast und die richtige Entscheidung getroffen hast. Ich würde mich jetzt gerne mit dir unterhalten und wissen wie ich/du dich entschieden hast. Ich hoffe einfach nur das beste und hoffe, dass du diese E- meil überhaupt noch erlebst... Wir sehen uns, deine Lucy-Marlene

Nr. 92839
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	14.08.2021 03.08.2046
	DCJM - die coolen jungen Menschen Esther und Michael haben in der Nacht auf den 14.8. zusammen Sternschnuppen angeschaut und eine sehr schöne Nacht erlebt. Sie wollen das in 25 Jahren wieder tun.

Nr. 92814
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	13.08.2021 04.08.2031
	Was geht Özkan herzlichen Glückwunsch zum Geburtstag ich hab dir diese Mail geschickt als ich 13 Jahre alt war denn man konnte sich eine Mail in die Zukunft schreiben und ja ist es geil so mit Cousins raus zu gehen und hoffe du hast Fettes Auto aber wenn jetzt noch nicht dann vllt bald und ja 2021 ist scheisse weil Corona einfach Scheisse ist hadi Bye ????

Nr. 92792
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	13.08.2021 14.08.2021
	Heb Sorg …. könnte auch bedeuten : Heb Sorg zu jedem Jahr, wo chunnd. Es lauft villicht nüd alles rund. Es chönnt ja sii, mängs liit dr quer. Und lache fallt dr öppe schwer. Heb Sorg! Heb Sorg zu jedem, liebe Mänsch, wo dich guet kännt, wo du guet kännsch. Wo dich eso, wied bisch, vertreit, und was er tänkt, au ehrlich seit. Heb Sorg! Heb Sorg zu jedem gseite Wort. Bhalts ehner zrugg. Bruuchs nüd sofort. Hau gschiider, nu wännt sicher bisch, so richtig zümpftig uf de Tisch. Heb Sorg! Heb Sorg hingäge, das wär guet, trotz allem zume bitzli Muet. Pack e Idee, chuum häsch si ghaa, au ohni Goldwaag eifach aa. Heb Sorg! Heb Sorg zu jedem Tag im Jahr. Tänk nüd an Herbscht im Februar. Freu di, wänn Freud chasch wiitergäh. Lass dir au eigni Träum nüd näh. Heb Sorg! (Max Rüeger) <3 <3

Nr. 92759
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	12.08.2021 12.02.2022
	Liebe Carolin, Vor 6 Monaten hast du diese Mail an dich verfasst. Vor 6 Monaten, als du voller Zweifel in die Zukunft geblickt hast. Als du wegen deinem größten Wunsch, der nicht in Erf