ZukunftsMail.com - Schick deine Mails in die Zukunft

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Nr. 99734
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	25.09.2021 16.02.2022
	Hi mein guter! Du hast es wieder einmal geschafft! Klasse ich bin stolz auf Dich, sei Du es auch! Und jetzt kommt die Belohnung. Aber die suchst Du Dir mal schön selber aus. Etwas, was Du sonst nich machst, vielleicht auch etwas ganz Verrücktes, Liebes, Schönes, Warmes alleine oder mit anderen! Ich lade Dich ein! Om Shanti ????????☯️????️????????????????

Nr. 99715
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	24.09.2021 24.12.2022
	Hey Kevin, ja Kevin ist nämlich ein toller Name steh dazu. Ich bin so stolz auf dich das du endlich durch gestartet bist. Du hattest immer Zweifel, was wäre wenn und was passiert wenn du dies und das tust und nun hast du mit Mut und Zuversicht all diese Dinge in angriffen genommen. Bewusst gezielt und mit Erfolg. Du hast mit dem rauchen aufgehört, du bist netter freundlicher geduldiger und verständnisvoller geworden. Du glaubst an dich selbst und du wirst alle deine Ziele erreichen wenn du weiter machst. Wie das Zitat. Werde der du bist. Du hast dich auf den Weg gemacht die Reise deines Lebens zu beginnen. Dein Leben so wie du es willst zu leben ohne dich davon beeinflussen zu lassen was die anderen sagen. Denn es ist dein Leben und du machst jetzt genau das was du möchtest. In Gedenk an Don, bleib auf deinem Weg. Denn das ist es was dein bester Freund für dich wollte.

Nr. 99692
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	24.09.2021 01.03.2022
	Hallo Simone, Ich hoffe du bist in diesem halben Jahr wieder mehr zu dir selbst geworden! Hoffentlich hast du es durch gezogen jeden Tag in das Buch zu schreiben um deine Gedanken ins Positive umzuwandeln:-) Grad momentan geht es dir nicht ganz so toll und das soll bis dahin echt besser sein !! Aber das wird auf jeden Fall wieder werden :) Hoffe mit dem Geschäft hat es sich geändert; das du entweder einen Weg gefunden hast dass es okay ist oder du arbeitest schon wo anders :D Versuche weiterhin auf dein Gefühl zu hören, das sagt dir immer was richtig und was falsch ist :)))

Nr. 99689
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	24.09.2021 27.09.2021
	Lieber David, denke bitte daran: Make Monday Morning Your Bitch!!! Liebe Grüße Dein Zukünftiges Ich

Nr. 99682
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	24.09.2021 27.09.2021
	Lieber David, denke bitte daran: Make Monday Morning Your Bitch!!! Liebe Grüße Dein Zukünftiges Ich

Nr. 99517
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	22.09.2021 22.09.2031
	Hey nah wie gehts dir Max ? was machst du oder zockst du noch zum beispiel worzon. Oder wo ich 1000€ in Fortnite investiert hab. Ich bin jetzt 13 Jahre alt und hab das iPhone 12 bin richtig stolz drauf. Wie geht es Mama und papa und Nele ist Nele immer noch so wirrrr im kopf? Hast du eine Freundin oder schon kinder? Wenn du eine Freundin hast sag ihr das du sie richtig doll liebst. Wie geht es Oma und Peter? Ich hoffe mal du vergisst nicht die email. Gibt es auch schon fliegene Autos? Egal hab viel Spaß noch dein alter Max

Nr. 99354
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	20.09.2021 20.03.2022
	Liebes zukünftiges Ich, Ich schreibe dir diese Zeilen nach einem Nachtdienstblock, ich bin noch nicht lange auf, draußen regnet es in Strömen und wir warten auf die Pizza zum Abendessen. Vielleicht erinnerst du dich an diesen Moment und lächelst sogar dabei? Ich hoffe dir geht es gut, du bist gesund und achtest auf dich. Vielleicht hast du es ja geschafft und machst wieder mehrmals pro Woche Yoga? Ich hoffe sehr, dass du das Meditieren beibehalten hast, zur Zeit tut dir das sehr gut. Im besten Fall hast du gerade das schriftliche Physikum hinter dir, vielleicht auch schon das mündliche abgehakt, und freust dich auf deine Semesterferien. Vielleicht hast du dich auch für ein Urlaubssemester und Physikum im Sommer entschieden. Egal wie es kommt: Du warst super mutig, tapfer und hast dein bestes in diesem Studium gegeben. Vergiss nicht dieses Jahr einen Urlaub mit Michi zu planen, das habt ihr euch verdient nach allen Krisen und Katastrophen. Vergiss nicht ihm mit viel Liebe und Verständnis zu begegnen, denn auch wenn er dich oft in den Wahnsinn treibt ist er doch deine größte Stütze und dein Anker. Bei all den Gedanken, die du dir immer um unsere Zukunft machst, vergiss doch nicht die Gegenwart zu genießen! Du hast so viel Liebe in deinem Leben und noch mehr Liebe zu geben, du darfst glücklich und stolz sein, das Leben ist sowieso zu kurz um immer traurig zu sein. Es gibt noch so viele Dinge die du erleben wirst. Du bist stark, du hast ein Kämpferherz. Dein Vergangenheits-Ich

Nr. 99320
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	20.09.2021 01.09.2022
	Hallo zukünftiges Ich, hallo David. Zeit für eine weitere Nachricht meinerseits aus der Vergangenheit an dich! Heute ist der 20. September 2021. Ich sitze gerade in unserem aktuellen Lieblings-Café, dem Emils, trinke Kaffee und esse ein Stück Kuchen. Der perfekte Augenblick für eine Zukunftsmail, wenn du mich fragst. Hinter uns liegen wirklich sehr durchwachsene Wochen. Darunter eine der schlimmsten Wochen deines / meines Lebens. Ängste, endlose Gedankenkarouselles mit Angstgefühlen. Und das Tag ein Tag aus. Aber wir haben das so gut wie überstanden. Und ich hoffe auch sehr, dass dies so bald nicht wieder in unser Leben tritt. Ich habe nun die Ausbildung abgeschlossen. Ein perfektes Zeugnis. Lobpreisungen von allen Seiten. Und sogar ein Förderpreis der Schule. An sich ist das doch alles erfreulich und wirklich ein Grund, stolz auf sich sein zu können bzw. zufrieden mit der Gegenwart zu sein! Doch leider erwies sich das als etwas schwierig. Leider sieht man immer nur das, was einen bewegt und das ist bei mir nun einmal die Zukunft. Was wird geschehen? Wo gehe ich hin? Was soll ich machen? Werde ich jemals einen Beruf finden, der mich wirklich mit Glück und Freude erfüllt. Gibt es so einen Beruf denn? Bleibt meiner Familie immer gesund oder sollte ich dort hin ziehen und die Zeit möglichst intensiv zu nutzen, die man gemeinsam auf diesem Planeten hat? ... Ja ja schon ziemlich anstrengend solche Gedanken: ich beneide wirklich die Menschen da draußen, die dem Leben mit solch einer Leichtigkeit und Gelassenheit gegenüber treten! Aber ich denke, dass ich eines Tages auch ein solcher Menschen sein kann. Man muss es einfach nun. Kopf aus und einfach leben! Man muss sich immer die Frage stellen, ob es das viele "Zerdenken" denn wirklich wert ist. Ich lese derzeit das Buch "Die Seele will frei sein - Eine Reise zu sich selbst", das wir wirklich weitergeholfen hat. Wer hätte das gedacht. Ich habe gelernt nicht in meinen Gedanken zu versinken, sondern die Stimme im Kopf von mir zu distanzieren und den Weg meines Bewusstseins zurück in die Realität und in die Präsens zu finden. Ich habe richtig das Gefühl, sobald ich mich beim Overthinking erwische und die Welt vor meinen Augen einfach nur verwischt, dass ich wie aus den Gedanken auftauche und alle klarer denn je ist. Ich sehe mehr, ich rieche mehr, ich schmecke mehr und ich fühle wieder! Auch an die jenigen, die möglicherweise meinen Eintrag hier lesen und ähnliche Probleme haben. Lest das Buch. Zumindest die ersten 3 Kapitel. Es hilft einem echt weiter :) Aber zurück zu mir und was ich mir in der Zukunft erhoffe. Ich hoffe, dass ich einem Jahr diese Zeilen lese und darüber lächeln kann, weil ich ein Mann geworden bin, der im Leben steht, Geld verdient, weiß was er will und sein Leben auch so gestaltet wie er will. Jemand, der verreist, wenn er Fernweh hat. Jemand der sich die Ruhe nimmt, die er braucht. Jemand, der ein klares Ziel vor Augen hat und dieses verfolgt. Das wünsche ich mir. Ich möchte mich nicht mehr rastlos und desorientiert fühlen. Natürlich erfordert so ein Wachstum Arbeit, aber ich bin mehr als gewillt, aufzuwaschen und die Türen, die mir offen stehen im Leben zu öffnen! - Das ist doch mal ein klasse abschließendes Mantra für die Zukunft. Ich liebe dich, David

Nr. 99262
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	20.09.2021 17.10.2024
	Hallo VergangenheitsIch, Als du das Tagebuch gekauft hast (25.01.2021) war alles schwer und du hattest keine Energie das Buch weiter zu führen, weil du alles "scheiße" fandest. Weil alles wegen Corona nicht weiter ging und du auf der Stelle gestanden bist und sich nichts verändert hat. Also bist du in die Vitos Klinik in Gießen gegangen damit es dir besser ging und du wieder Energie hast. Du hast die Zeit aber nicht wirklich für deine Weiterentwicklung genutzt sondern dachtest dass alles nur daran lag das sich nichts geändert hat. Jetzt am 20.09.2021 hast du deine Ausbildung und deinen Führerschein geschafft und es läuft alles worauf du wirklich stolz sein kannst. Super du hast geschafft was du möchtest und du kannst echt stolz sein. Aber trotzdem bist du noch nicht glücklich und dich blagen immer noch Selbstzweifel weshalb du dich endlich wieder für Psychotherapie bei Herr R. entscheiden hast. Bitte habe die Chance genutzt weil wenn dir einer wirklich hilft dann Herr R. Wenn alles gut verlaufen ist hast du jetzt deine Ausbildung in der Tasche... Wie sieht s aus? Gehst du endlich Mal nach Kanada oder ziehst du nach Thüringen oder wie sieht es aus? Bist du eigentlich noch mit Matthis "befreundet" oder hast du ihn endlich auf den Mond geschossen so wie du es eigentlich schon lange hättest machen sollen. Ich meine ihr beiden passt schon lange nicht mehr zusammen und ihr habt doch nur deshalb eine F+ weil du dich auf niemand anderes einlassen kannst während er (Stand 2021) schon mind. 3 andere hatte. Falls du Jonny immer noch toll findest und ihn noch nicht angesprochen hast. Mach es einfach. Du hast schon 3-4 Jahre gewartet. Let s Go Girl!!!❤️ Hast du es geschafft bei den Pfadfindern aufzusteigen oder bist du immer noch nur Helferin weil wenn dich das immer noch stört und du es nicht schaffst es anzusprechen hör auf mit den Pfadfindern und fange wo anders an. Wohnst du noch Zuhause? Wenn ja zieh endlich aus du weißt dass es das richtige für dich ist auszuziehen und wenn du nicht genug Geld verdienst gibt es Bafög oder andere Unterstützung. Falls Oma und Opa noch leben. Knuddel sie von mir und backe mit Oma einen Kuchen von mir ????. Wenn es dir Mal wieder schlecht geht höre nicht auf die Meinung anderer sondern tue das was gut für dich ist. Wenn Matthis jemand anderes gefunden hat sei glücklich für ihn. Er hat es verdient. Das nicht nur weil ihr nicht zusammen passt, sondern weil er mehrere Jahre für mich da war als er mir nicht gut ging. Ich wünsche dir alles gute und du schaffst alles was du dir vorgenommen hast. Ich liebe dich Dein Vergangenheits Ich

Nr. 99255
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	19.09.2021 20.09.2021
	Moin Marazahara! Hier ist die Susanne Larissa, deine liebe Nichteeeee. Ich habe mir heute mal überlegt eine Zukunftsmail an dich zu schreiben, um dir zu zeigen, wie ich dich als noch SEHR KLEINE 15jährige sehe. Diese Mail will ich dir dann bei unserem nächsten Treffen zeigen und dich überraschen. Ich muss sagen ich bin sehr stolz, dass ich auf diese wunderbare fantastische und hübsche Idee gekommen bin. Da muss ich mich auch mal ein bisschen selbst loben, das war eine 2000 IQ Idee - so viel IQ hast du lange nicht Marazahara. Wenn ich ehrlich bin bist du auch schon zimlich dum, dass muss ich schon sagen. Ich glaube dir würde ich so 50IQ geben, so lost kann man gar nicht sein. Also mal bisschen schlauer werden, ich kann dir ja Nachhilfe geben, wenn du die dir überhaupt leisten kannst so arm wie du bist HAHAHAHAHHAA. Aber nunja, nicht jeder kann so wunderbar schlau und perfekt sein wie ich es bin. Also eigentlich mag ich dich gar nicht. Deswegen gebe ich mir uetzt keine Mühe mehr für das tolle Geschenk. Das hast du sowieso nicht verdient. Also tschüss. Deine Susanne, die besser ist als du PS: Schenk mir mal mehr, ich bin wichtiger als du und das muss sich auch in deinen Geschenken widerspiegeln.

Nr. 99175
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	18.09.2021 18.09.2026
	Hallo zukünftiges Ich, jetzt sitze ich hier unter Tränen und überlege mir, was ich mir für die Zukunft für mich selbst wünsche. Ich wünsche mir, dass ich immer noch meine kleine glückliche Familie habe. Meine kleine Maus, den haarigen Stinker und meinen tollen Ehemann auf den ich mich bisher in jeder Lebenslage verlassen konnte. Ich möchte immer noch dankbar dafür sein, dass er mich 2013 durch die schlimmste Phase meines Lebens begleitet hat. Ich möchte zu schätzen wissen, dass es nichts wichtigeres als Gesundheit im Leben gibt und mir immer noch täglich aufsagen, dass Krebs ein Arschloch ist. Was für ein Glück ich hatte, aus dieser scheisse lebendig wieder rauszukommen. Das ich keine Lust habe eine erneute Therapie zu machen, das nochmal durchzustehen, einfach so, weil man das nach 5 Jahren nach Heilung nochmal macht. Außerdem hoffe ich, dass der Kontaktabbruch zu meinem Vater nicht mehr so sehr schmerzt wie er es zur Zeit tut. Das ich nicht mehr so viel weinen muss wenn er mir zum Geburtstag mal wieder nur eine Postkarte mit einem Satz drauf schickt. Oder seinem Enkelkind Dinge, die sie nicht braucht, weil er sie gar nicht kennt oder kennenlernen wollte. Oder im Auto ein Lied läuft das mich an meine Kindheit erinnert. Es soll einfach nicht mehr weh tun. Meiner Mami wünsche ich, dass sie nun endlich glücklich ist. Mit einem Menschen der ihr nicht dauernd das Herz bricht, sie belügt oder nicht zu schätzen weiß. Ich wünsche ihr Ruhe, Glück und Seelenfrieden. Verpiss dich, scheiß Depression. Meiner Oma wünsche ich einen schönen Lebensabend, ohne ihren Tyrann, den wir in schöner Erinnerung behalten werden. Vielleicht wohnen wir sogar zusammen im großen Haus, wer weiß. Meine Kreativität ist hoffentlich mittlerweile auf einem Level, bei dem ich damit Geld verdienen kann und wenn nicht, dann habe ich hoffentlich immer noch Spaß an diesen Dingen. Du bist GUT SO WIE DU BIST.

Nr. 99151
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	18.09.2021 17.03.2022
	Heyho, es ist der Samstag vor dem Festival und ich sitze in der "Übergangswohnung" und höre Hozier. Gerade läuft alles ziemlich BESCHISSEN, nicht "zuhause" zu sein, der Stress mit der Arbeit und die Trennung. Ich fühle mich wahnsinnig alleine und immer wieder kommen diese störenden Gedanken. Ich weiß dass der Stress mit Arbeit in einer Woche, das mit der Wohnung in spätestens 4 Wochen vorbei ist aber wann der letzte Punkt endlich "besser" wird weiß ich nicht. Ich kann gar nicht einschätzen ob ich Hoffnungsvoll oder nicht bin, das verändert sich von Stunde zu Stunde und fühlt sich alles total instabil an. Ich fühle mich einsam und verlassen und irgendwie so, als würde ich nirgends so richtig dazugehören. Ich hätte so gerne einen Plan oder eine Mission, irgendwas worauf ich hinarbeiten kann oder woran ich arbeiten kann aber momentan ist alles einfach zu viel. Jetzt überlege ich TikToks zu machen was für eine 25 Jährige irgendwie albern ist aber ich brauche irgendwie kreativen Output mit instant gratificiation if that makes sense.. Alles andere dauert so lange (Bus umbau, neuer Job, Hund...) Es fühlt sich an als würde ich in ALLEN Bereichen meines Lebens nicht mein volles Potenzial ausschöpfen und das ist ein ganz doofes Gefühl. Ich brauch mal etwas auftrieb! Ich hoffe in 180 Tagen habe ich mehr Momentum und dass ich woanders stehe. Ich wünsche Dir einen TOLLEN Tag und dass du hoffentlich diese Mail liest und siehst wie weit Du gekommen bist und wie viel besser alles gerade ist. Ich werde jetzt noch etwas arbeiten (toll..) und hab dich lieb. Juliane aus der Vergangenheit.

Nr. 98988
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	16.09.2021 23.06.2024
	Adam ich hoffe du willst dein ziel ereichen steuer berater oder frauen arzt ich hoffe du machst dein abschluss und diese sachen dein abi und so steuerberater wolltest du werden wie war deine schulzeit? ich hoffe du warst in mathe gut weil das ist sehr wichtig beim job steuerberater so also dein war glücklich verheiratet zu sein 37 im monat zu verdienen warst du schob in amerika? ???????? wenn du genug geld hast geh nach mexico in eine villa mit meer vor der tür tschüs ???? bis bald

Nr. 98973
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	16.09.2021 13.03.2022
	Hallo Anne, mir geht es momentan eigentlich ganz gut. Allerdings habe ich viele Selbstzweifel und bin wenig ruhig und gelassen. Ich hoffe das sich das durch das Tagebuch ändert. Ich bin nämlich eigentlich sehr zufrieden und komme nur mit mir selbst einfach nicht so gut klar. Ich denke das ist momentan so eine Phase, da ich viel Zeit habe und somit auch mehr nachdenke und weniger zu tun habe. Wer mich allerdings besonders glücklich macht ist Nils. Ich liebe ihn wirklich sehr und wüsste gar nicht mehr was ich ohne ihn tun soll. Bei ihm fühle ich mich wohl und auch wenn ich mal einen schlechten Tag hab ist er bei mir. Für meine Familie und Freunde bin ich natürlich auch sehr dankbar. Es freut mich im Moment insbesondere, dass ich so viel Zeit mit meiner Schwester verbringe und wir uns so gut verstehen. Die Selbstzweifel und das Gestresst-sein bleiben allerdings trotzdem bzw. kommen plötzlich. Falls das immer noch so sein sollte wenn du diese Mail bekommst, solltest du vielleicht ernsthafter über eine Therapie nachdenken :) Mach s gut, Anne

Nr. 98790
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	14.09.2021 19.11.2021
	Liebe ich, eben ist das Achtsamkeits-Seminar zuende gegangen und Du/ich...wir? haben Stephanie versprochen, diese Mail zu formulieren. Eigentlich will ich nach hause gehen, Jana möchte ein Eis essen gehen. Aber ich soll an mein zukünftiges Ich (=Du) noch schnell schreiben, was ich über mich gelernt habe: Aus mich wirken Stressfaktoren ein, von außen aber auch von innen. Im Moment denke ich: Es hilft, sich diesem Umstand bewusst zu werden. Diese Sache will ich mir merken (wo ist Spock, wenn man ihn mal braucht): Schaffe dir zu Beginn der Situation einen Raum zum Durchatmen. Mache eine kleine Bewusstseinsübung (5 Finger) und denke an die 60-90 Sekunden Adrenalinaufbau. Außerdem: Der angestaute Druck will auch wieder abgebaut werden (nicht immer nur durch Küche-aufräumen)! hast Du Dir die surfende Sonne im Bad an das blaue Regal geklebt? Es soll in der Stresssituation "Windel" als Erinnerung dienen. Mache auch mal einen Schritt rückwärts wenn es stressig/bedrohlich wird - das ist okay und hilft auf lange Sicht. Nicht jede Aufgabe muss sofort erfüllt werden. Hinter mir möchte ich die Selbstzweifel lassen. Selbstzerfleischung im Nachhinein bringt nicht viel und Grübeln im Voraus ob der Dinge die da kommen mögen noch viel weniger!!! Für das Stressmanagement in der Familie wünsche ich mir, dass es Entspannung bringt. Wir haben es in den zwei Wochen des Kurses schon gemerkt: Eine gelassene Mama mit laaangem Geduldsfaden machen ein entspanntes Kind und auch einen aufmerksameren Mann. Ich möchte Dich an den Tunnelblick erinnern: Er leuchtet ganz schnell nur ganz schmal in eine Richtung. Diesen Tunnelblick auszuschalten eröffnet ganz schnell neue Perspektiven. Und denke ans Atmen, es entspannt! Ganz viel Liebe und Kraft Dein altes Ich von vor 66 Tagen

Nr. 98554
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	12.09.2021 04.04.2022
	Hallo du liebe! Du hast bald Geburtstag, hoffe du freust dich drauf und machst es dir schön!! Mit Cupcakes und rosa Dingen!! Hier schreibe ich dir am 21.sept 2021. Viele Grüße in die Zukunft. Aufgabe aus dem 6-Min-Tagebuch Wo du dich und dein Leben zu diesem Zeitpunkt siehst wenn du damit fertig bist. Angefangen im August 2021 Also ich möchte gerne MICH spüren und kennen und auf mich achten. Dinge um meineswillen tun und nicht für oder wegen andern. Ich bin das wichtigste!!! Das weiß und spüre ich momentan nicht immer. Orientiere mich oft am anderen, was machen sie und was wollen sie von mir? Das sollte sich ändern . Ich will erst wissen was ich will, und dafür einstehen. Dann kann ich schauen was die anderen wollen und Wege und Kompromisse finden. Ich will achtsam sein und gut zu mir selbst. Ich will mir Pausen gönnen. Auch Pausen vom “zusammen sein” und Zeit mit mir alleine verbringen so dass ich meine innere Stimme höre. Ich will mich selbst lieben und wertschätzen <3 Das ist das Ziel von der Zeit und der Zeit in der ich das Tagebuch ausfülle.

Nr. 98464
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	10.09.2021 01.01.2022
	Lieber Nico ich hoffe du arbeitest weiter an dir. Merke du willst weg vom zustand des mangelns. Denk an den Tag zurück als du beim kampf von rock lee geweint hattest. Denk an costa rica stangniere nichtr und komm weiter. Ich glaub an dich. Freues neues jahr des wachstums.

Nr. 98324
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	08.09.2021 08.09.2022
	Heute vor einem Jahr wollte Lara, dass ich diese Email ausfülle.

Nr. 98255
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	08.09.2021 08.03.2022
	Liebe Denise, dein Leben war in den letzten Wochen und Monaten sehr turbulent. Sei es, dass du die Liebe deines Lebens aufgeben musstest, die Fliegerei durch Corona extrem eingeschränkt war oder du dich in deiner Wohnung einsam und alleine gefühlt hast. Du wusstest zu diesem Zeitpunkt nicht wirklich wo du stehst oder hin gehörst. Allerdings hast du die Dinge endlich in deine eigenen Hände genommen und angefangen zu handeln! Ich bin sehr sehr stolz auf dich. Du bist sehr achtsam geworden und nimmst du jeden Morgen und jeden Abend Zeit, deine Tagebuch Routine durchzuführen. Du arbeitest fleißig und weißt, das Geld nur Papier ist. Geld kommt leicht und häufig. Du wirst es sehen, Geld wird für dich in Hülle und Fülle vorhanden sein. Zu diesem Zeitpunkt hast du deinen Bachelor erfolgreich mit 1,0 abgeschlossen. Was eine Hammerleistung! du hilfst deinen Eltern im Geschäft und unterstützt sie so tatkräftig. Ich hoffe, dass du dieses Jahr entweder ein Praktikum oder deinen Master antreten wirst. Du wirst einen wunderbaren Job finden, der zu dir passt und dich jeden Tag erfüllt. Außerdem wirst du einen Menschen kennen lernen, die Kirsche auf dem Sahnehäubchen, der dir genau die Liebe bedingungslos zurück gibt, die du bereit bist zu geben. Es kostet sehr viel Kraft, sich aus einem mentalen Loch selbst heraus zu holen, du hast es jedoch geschafft. Gib nicht auf und verschwende keine kostbaren Tage in deinem Leben. Dein Vergangenheits Ich, Denise

Nr. 97847
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	03.09.2021 19.03.2026
	GEH ZUR BUNDESWEHR!!! John. F Kennedy sagte einst „Fragt nicht, was Euer Land für Euch tun kann, sondern fragt, was Ihr für Euer Land tun könnt“ es ist gerade der 3.09.2021 du/ich warst heute mit deiner (alten) Klasse 8F in Bonn und danach bei Juri. egal was deine Lebenssituation gerade ist geh zur Bundeswehr frag bei der Bundeswehr Kariere Beratung in Köln nach. Im Moment bin ich noch ein echter Patriot und von denen gibt es jetzt schon wenige. Konrad Adenauer sagte einst ein Mann muss die Geschichte seines Landes kennen und verehren, dann ist er in der Lage jedes Opfer für sein Land zu vollbringen. Ich weiß nicht wie deine Beziehung zu Alex gerade ist doch, wenn er sich bis jetzt nicht verändert hat bitte stoppe diese Freundschaft. Sie tut dir nicht gut!!! Falls ihr in der Zukunft die Technologie habt sende mir doch bitte was mit dir/mir und Mia passiert (ist). Und Furze bitte Robbi in die Wohnung oder Zimmer, wo auch immer dieser Zipfel jetzt wohnt das hat er nämlich heute gemacht. Aber egal GEH ZUR BUNDESWEHR!!! Wie die vielen vor dir, DIENE DEINEM LAND.

Nr. 97827
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	03.09.2021 02.12.2021
	Ein Plan in mein Leben zu haben. Den Willen zu haben mein Leben positiv zu ändern. Ich möchte gerne Klarheit in mein Leben erfahren. Meine Persönlichen Ziele erfahren und meinen roten Faden finden. Meine Verlorenheit aufgeben. Meine Ziele und Herausforderungen erfahren und sie auch geschafft zu haben. Mein Lebensweg finden. Dinge im Leben nicht zu verkomplizieren oder komplizierter machen als es ist. Meine Beziehung verbessern. Nicht zu ängstlich sein. Eine Wohnung auf dem Land mit meiner Frau und Hund. Nicht vergesslich sein

Nr. 97754
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	03.09.2021 27.10.2050
	We re no strangers to love You know the rules and so do I A full commitment s what I m thinking of You wouldn t get this from any other guy I just wanna tell you how I m feeling Gotta make you understand Never gonna give you up Never gonna let you down Never gonna run around and desert you Never gonna make you cry Never gonna say goodbye Never gonna tell a lie and hurt you We ve known each other for so long Your heart s been aching but you re too shy to say it Inside we both know what s been going on We know the game and we re gonna play it And if you ask me how I m feeling Don t tell me you re too blind to see Never gonna give you up Never gonna let you down Never gonna run around and desert you Never gonna make you cry Never gonna say goodbye Never gonna tell a lie and hurt you Never gonna give you up Never gonna let you down Never gonna run around and desert you Never gonna make you cry Never gonna say goodbye Never gonna tell a lie and hurt you Never gonna give, never gonna give (Give you up) We ve known each other for so long Your heart s been aching but you re too shy to say it Inside we both know what s been going on We know the game and we re gonna play it I just wanna tell you how I m feeling Gotta make you understand Never gonna give you up Never gonna let you down Never gonna run around and desert you Never gonna make you cry Never gonna say goodbye Never gonna tell a lie and hurt you Never gonna give you up Never gonna let you down Never gonna run around and desert you Never gonna make you cry Never gonna say goodbye Never gonna tell a lie and hurt you Never gonna give you up Never gonna let you down Never gonna run around and desert you Never gonna make you cry Never gonna say goodbye

Nr. 97117
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	01.09.2021 30.03.2022
	Hallo Ronja, ich weiß das du glaubst, dass die Situation für immer unverändert bleibt oder du diese nicht bewältigen kannst. Aber ich weiß es besser, denn ich trage die Hoffnung ganz tief in mir. Wir haben schon so viel bewältigt, wieso dann nicht auch das. In erste Linie muss du lernen die Dankbarkeit in dein Leben zu lassen. Sie manifestiert das gute in dir und sorgt für Ausgleich. Konzentriere dich auf dass, was du hast und dir gut tut. Sehe und Wertschäte die Dinge die dich glücklich machen und dir das Gefühl von Harmonie geben. Als zweites musst du deine Gedanken kontrollieren. Nicht jeder Gedanke in deinem Kopf ist wahr oder es wert ernst genommen zu werden. Ich weiß das wir den drang dazu haben uns vieles kaputt zu denken, doch damit sollte Schluss sein! Nicht jeder in unserem Leben möchte uns schaden oder uns in die Ecke drängen. Dieses Leben mit den schlechten Menschen haben wir vor Jahren hinter uns gelassen! Sei und Denk also positiv. Das soll nicht heißen das du naiv sein sollst, doch vertrau und schenk dir selber mehr liebe und Lebensfreude! Wir wissen beide, dass du das verdient hast! Und zum Schluss, wir ganz alleine sind uns am wichtigsten. Und das gilt für alle Bereiche in unseren Leben. Ob es Meinungen oder Entscheidungen sind. Wir entscheiden ganz alleine was wir in unser Leben anziehen möchten. Nur unsere Meinung oder Entscheidung zählt! Es ist ok wenn du dich beraten lässt, doch du bist die einzige die diesen Weg und darum auch die einzige die Zählt! Lass dich von Meinungen oder Aussagen anderer nicht beeinflussen oder von deinem Weg abbringen! Das mag nun schwer erscheinen. So viele Veränderungen, die die du dir selber noch gar nicht zutraust. Doch vertrau auf meine bzw deine Stärke ganz tier in dir drinnen. Stell es dir so vor: Du bist jetzt wie der Tag nach der Flut. Es scheint Hoffnungslos und nicht zu bewältigen. Da spielen so viele Zweifel und Ängste eine enorme Rolle. Doch so wie unsere Heimat wieder aufgebaut und alle Menschen an Ahrweiler geglaubt haben, so werden auch wir uns aus dem Schud erheben und all das negative und schlechte hinter uns lassen. Unsere Heimat kehrt zurück sowieso auch wir zurück kommen. Und dann wir es nur noch besser! Daran glaube ich. Daran halte ich fest. Weil ich weiß das die Gegenwart nicht unsere Zukunft ist! Genauso wie das schlechte, das Unheil oder die Trauer kein Teil davon ist. Vertrau mir!

Nr. 96994
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	01.09.2021 01.01.2022
	Liebe Andrea, Wenn du diese Mail bekommst, hoffe ich, dass du genauso entspannt bist, wie du es heute bist. Der ‚Flow‘ aus Mallorca hält an, heute bin ich entspannt, versuche alles um dieses Innere Gefühl zu halten, zu leben und so in mein Leben zu integrieren, dass dieses Gefühl ewig hält. Das 6 Minuten Tagebuch zu schreiben fällt noch etwas schwer, es hakt an Formulierungen und inneren Einstellungen, wird aber bestimmt besser! Klappt es besser? Fühlst du dich gut? Ich sehe mit Freude und Spannung in die Zukunft! ALLES ist möglich! Und wenn du heute noch keinen Kontakt zu den anderen MallorcinerInnen hattest: Schreib ihnen! Fühl dich gedrückt! Ich liebe dich! ????⭐️

Nr. 96884
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	31.08.2021 30.10.2021
	Hallo du wundervolle Göttin der Weiblichkeit, Heute ist es soweit...du erhältst eine Mail, die du am 31.8.21 an dich selbst verfasst hast. Du warst zu dieser Zeit sehr unglücklich und hast oft an dir gezweifelt. Du hast jeden einzelnen Tag gekämpft gegen dieses Gefühl für deinen Mann einfach nicht mehr gut genug zu sein...nicht begehrenswert...nicht wertvoll, sondern einfach nur noch der Mensch zu sein, der sein Leben von allem Stress befreit und ihn glücklich und frei leben lassen zu können. Es waren Dinge passiert, die dein Vertrauen gebrochen und deine Zweifel haben stärker werden lassen. Aber sei stolz auf dich, denn du hast in dieser Zeit das erste Mal angefangen deinen eigenen Wert zu schätzen. Das erste Mal Dinge unternommen, die dir geholfen haben zu erkennen wie wundervoll und wertvoll, wie liebens- und begehrenswert DU bist und das du keinen Partner an deiner Seite möchtest, der deine Grenzen überschreitet während er selbst macht was er will. Der dir für deine Probleme, Ängste und Sorgen nicht einmal 5 Minuten seiner Zeit schenkt, obwohl er weiss dass es dir nicht gut geht. Du hast damals entschieden genug gekämpft und genug gebettelt zu haben von ihm erkannt zu werden und das war ein sehr großer Schritt für dich. Du hast dir gewünscht endlich wieder den Mann an deiner Seite zu wissen, in den du dich so verliebt hast. Mit Ecken und Kanten, aber der niemals zugelassen hätte, dass du das Vertrauen in eure Ehe und das Gefühl der Sicherheit an seiner Seite verlierst! Ich hoffe von Herzen, dass er dies erkannt und das Gespräch mit dir gesucht hat. Und ich hoffe auch, dass ihr gemeinsam eine Lösung gesucht und eure Ehe damit retten konntet! Dass du dich wieder sicher, geliebt und geborgen fühlst und deine Weiblichkeit frei leben und wahrnehmen kannst. Du hast es verdient glücklich zu sein und für das geschätzt zu werden was du bist! Dir wurde im August endgültig bewusst, durch u.a. viel Zuspruch von aussrn, dass du nur das Beste verdienst und ich hoffe du gibst dich nur damit zufrieden! Was ist mit deinem Vorhaben Selbstvertrauen zu erlangen durch Gesangsunterricht? Nimmst du diesen noch? Was ist mit deinen Terminen bei Jason? Brauchst du diese noch oder musiziert ihr mittlerweile nur noch gemeinsam? Du bist bestimmt viel besser geworden, hast deinen eigenen Stil gefunden und trägst dein Juwel erhabenen durchs Leben! Du bist schön, mutig, stark und trotzdem liebevoll mit einen wunderschönen großen Herzen. Du schenkst Liebe an Menschen, die es schätzen und hast dich von Menschen distanziert, die dich nur benutzen und die dich an dir selbst Zweifeln ließen. Ich bin stolz auf dich. Auf jeden deiner Schritte, jede deiner Entscheidungen...denn ich weiss du hast damals die Stärke entwickelt endlich zu dir und deinen Bedürfnissen zu stehen und auch für sie einzustehen. Du liebst deine Kinder und bist stolz auf sie. Und auch hier bist du sehr stolz auf dich und das, was du als alleinerziehende Nama alles geleistet hast. Du bist großartig, wirst geliebt, geschätzt und begehrt genau so perfekt unperferkt wie du bist und geniesst die Nähe zu deinen Liebsten in vollen Zügen. Ich freue mich bereits auf deine nächste Mail du wundervolle Zauberfrau...bleib stark und virsllem einem Menschen treu - Dir selbst!

Nr. 96589
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	29.08.2021 17.01.2030
	Hallo du, alles Gute zu deinem Geburtstag von deinem ich, aus dem Jahr 2021. Heutzutage ist Corona topp aktuell gibt es bei dir noch Corona ? Zurzeit bin ich noch Single (seit 21 Jahren), wie stehts bei dir? Bist du noch fleißig beim Trainieren? Hat die Wischpont technologie Aktie den gewünschten Erfolg gebracht? Wenn du diese Mail liest wirst du dich an damals erinnern, glaube mir.

Nr. 96538
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	29.08.2021 13.02.2022
	Hallo liebe Barbara, ich schreibe Dir diese Mail an Dich, weil Du beschlossen hast einige Dinge in deinem Leben zu verändern zum Positiven. Zum Zeitpunkt des Verfassens dieser Mail warst du mit einigen Dingen in deinem Leben und mit dir selbst nicht sonderlich zufrieden oder nicht ganz so glücklich. Hauptsächlich ging es um die Themen Beziehung, Gesundheit und Gewicht. Wie sieht es heute damit aus? Was hat sich verändert und in welche Richtung? Hier sind normal deine Ziele aufgeführt, die dir zu dem Zeitpunkt wichtig waren: - ich möchte mit mir und Gisbert wieder wertschätzender umgehen - ich sorge dafür, dass auch Gisbert mir gegenüber Wertschätzung, indem er mich einbezieht in uns und unsere Umgebung betreffende Entscheidungen - ich werde am 13. Februar 2022 59,5 Kilogramm wiegen und dieses Gewicht halten - ich lebe abstinent von Alkohol und habe durch gesetzt, dass Zuhause kein Alkohol mehr getrunken wird und auch keiner mehr im Haus ist - ich bewege mich in der Regel täglich min. eine halbe Stunde (wenn möglich an der frischen Luft) oder absolviere ein min. halbstündiges sportliches Training - ich suche neue und pflege alte soziale Kontakte wieder vermehrt und rufe jede Woche min. einmal meine Eltern an - ich ernähre mich gesund, ausgewogen und hauptsächlich gemüseorientiert - Fleisch gibt es max. einmal die Woche und ich reduziere den Genuss von Wurstwaren und Käse auf zweimal pro Woche. Bei Käse achte ich auf Ziegen- und Schafsmilchprodukte. - ich suche Ruhe und Erholung ganz bewusst, indem ich wochentags das Handy um 21 Uhr auf Flugmodus schalte und die Wärmekabine in den anstehenden kühlen Monaten min. einmal wöchtenlich nutze. - ich pflege mein 6 Minuten Tagebuch, weil ich bewusst und reflektiert gesund und glücklich leben will. So dann schau doch jetzt mal, was Du erreicht hast in den letzten sechs Monaten und freu Dich über jeden Deiner Erfolge. Ach ja, ich finde es übrigens super wie du dich um Veränderung bemühst und dein Glück selbst in die Hand nimmst. Vergiss nie: DU BIST GUT SO WIE DU BIST. I love you forever, (437) deine babs

Nr. 96364
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	27.08.2021 27.02.2022
	Hallo Nikolai, heute am 27.8.21 geht es dir nicht ganz so gut. Du bist krank geschrieben und weißt nicht, ob es dir noch einmal besser gehen wird. Diese Email bekommst du nach dem ausfüllen des ersten 6 Minuten Tagebuch. Du hast mehr Dankbarkeit und Selbstreflektion in dein Leben gebracht. Dadurch bist du von oben heraus glücklicher, weißt welche Tätigkeiten die Spaß machen und hast den ein oder anderen Druck erzeugenden Glaubenssatz losgelassen. Das fühlt sich toll an oder? Liebe mitfühlende Grüße Nikolai

Nr. 95638
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	25.08.2021 27.09.2021
	Hallo Christian Das habe ich bei dem seminar gelernt: 1.)Non verbale / verbale / para verbale 2.)bewusste sprache 3.)bravo methode vor einem referat 4.)Selbstbewusstsein Reden und Wirken Tschawes pepal gö????

Nr. 95493
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	24.08.2021 24.02.2022
	Hallöchen meine Liebe, irgendwie komisch zu wissen, dass wir das in 6 Monaten lesen werden. Ich bin stolz auf dich, weil ich weiß, egal wo du stehst, dass du nach deinem Herzen gehandelt hast. Krass, wir sind jetzt einfach auch schon in der zehnten Klasse, du bist schon zur Hälfte durch und bei mir beginnt der Ernst des Lebens erst in 4 Tagen. Achso, ich hoffe auch, dass unser Stundenplan gut ist. Ich hoffe wirklich und diese Frau Müller ist bestimmt lieb. Mama und Papa haben sich bestimmt auch wieder eingekriegt und wir haben unsere Emotionen hoffentlich wieder unter Kontrolle. Krass es ist schon 2022, wir wollten doch garnicht so schnell alt werden? Im übrigen siehst du im Moment toll aus:) Ich wäre lieber jetzt schon, wie du es gerade bist. Wir sind toll und können stolz auf uns sein.

Nr. 94527
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	18.08.2021 08.08.2022
	Ey digga, Wie geht s es wie steht es. Junge jetzt gerade sind Zeiten wo enes der jugendwörter papatastsisch ist. Aber egal wollte nur fragen ob du immer noch Single bist. Ja? War ja klar Nein Spaß irgendwann bekommst du eine Freundin welche hübscher als Madison beer ist. Hoffe die Email kommt nicht in schlechten Zeiten. Und wenn du noon immernoch nur diamond in rocket league bist und Silber in Valorant dann geh dich bitte löschen kappa Ach du Scheiße ist das cringe Und ich hoffe ich habe schon mit streaming angefangen und den msa bestanden.

Nr. 93290
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	16.08.2021 13.02.2022
	Ich sehe mich, zufriedener, sanfter, fröhlicher, glücklicher und entspannter. Authentisch und freier in meinem Ausdruck. Meine Finanzen und Papiere besser schaffend in einem guten Leben,dass ich mir Tag für Tag weiter kreiere und das immer schöner werden kann. Vielleicht auch schon in einer glücklichen Beziehung voller Liebe, verbunden von Herz zu Herz:) <3 Mit einem Job, den ich mag. Ein Stück geheilter und gut bei mir und meinen Lieben. Ein Leben mit und aus vollem Herzen und in Dankbarkeit. Friedlicher. In meiner Kraft.

Nr. 93232
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	16.08.2021 16.10.2021
	Hallo ich selber, Hier schreibt dein jetziges depressive und niedergeschlagenen Ich. Ich stehe gerade vor der Entscheidung, meine Ausbildung vielleicht abzubrechen. Mir geht es auf dem Hof nicht gut und werde dauernd runtergemacht. Im Moment bin ich daheim, werde morgen aber mit meiner Chefin reden um eine Lösung zu finden. Ich hoffe dass du an dem Punkt an dem du im Moment stehst, auf dein Herz gehört hast und die richtige Entscheidung getroffen hast. Ich würde mich jetzt gerne mit dir unterhalten und wissen wie ich/du dich entschieden hast. Ich hoffe einfach nur das beste und hoffe, dass du diese E- meil überhaupt noch erlebst... Wir sehen uns, deine Lucy-Marlene

Nr. 92839
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	14.08.2021 03.08.2046
	DCJM - die coolen jungen Menschen Esther und Michael haben in der Nacht auf den 14.8. zusammen Sternschnuppen angeschaut und eine sehr schöne Nacht erlebt. Sie wollen das in 25 Jahren wieder tun.

Nr. 92814
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	13.08.2021 04.08.2031
	Was geht Özkan herzlichen Glückwunsch zum Geburtstag ich hab dir diese Mail geschickt als ich 13 Jahre alt war denn man konnte sich eine Mail in die Zukunft schreiben und ja ist es geil so mit Cousins raus zu gehen und hoffe du hast Fettes Auto aber wenn jetzt noch nicht dann vllt bald und ja 2021 ist scheisse weil Corona einfach Scheisse ist hadi Bye ????

Nr. 92792
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	13.08.2021 14.08.2021
	Heb Sorg …. könnte auch bedeuten : Heb Sorg zu jedem Jahr, wo chunnd. Es lauft villicht nüd alles rund. Es chönnt ja sii, mängs liit dr quer. Und lache fallt dr öppe schwer. Heb Sorg! Heb Sorg zu jedem, liebe Mänsch, wo dich guet kännt, wo du guet kännsch. Wo dich eso, wied bisch, vertreit, und was er tänkt, au ehrlich seit. Heb Sorg! Heb Sorg zu jedem gseite Wort. Bhalts ehner zrugg. Bruuchs nüd sofort. Hau gschiider, nu wännt sicher bisch, so richtig zümpftig uf de Tisch. Heb Sorg! Heb Sorg hingäge, das wär guet, trotz allem zume bitzli Muet. Pack e Idee, chuum häsch si ghaa, au ohni Goldwaag eifach aa. Heb Sorg! Heb Sorg zu jedem Tag im Jahr. Tänk nüd an Herbscht im Februar. Freu di, wänn Freud chasch wiitergäh. Lass dir au eigni Träum nüd näh. Heb Sorg! (Max Rüeger) <3 <3

Nr. 92759
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	12.08.2021 12.02.2022
	Liebe Carolin, Vor 6 Monaten hast du diese Mail an dich verfasst. Vor 6 Monaten, als du voller Zweifel in die Zukunft geblickt hast. Als du wegen deinem größten Wunsch, der nicht in Erfüllung geht, so traurig und verzweifelt warst und mehr Pessimist als Optimist warst. Ich hoffe, dass diese Zeiten rum sind. Ich hoffe, dass dein Wunsch in Erfüllung ging oder du damit leben gelernt hast, dass es vielleicht noch etwas dauern wird. Weißt du, die schönsten Dinge diese Welt brauchen ihre Zeit. Bitte tu mir einen Gefallen und gib ihnen die nötige Zeit. Du kannst nicht alles gleich haben. Ich hoffe du hast in diesen 6 Monaten gelernt, geduldiger zu werden. Und ich hoffe, du bleibst weiterhin am Ball! Diese Veränderung ist der beste Schritt um in Zukunft glücklich zu sein und das Leben in vollen Zügen genießen zu können. Denn alles kommt wie es kommen muss. Das wichtigste ist Vertrauen. Vertraue dir und dem Leben. Liebes Ich, Du bist eine tolle Person, auch wenn dich nicht jeder leiden kann. Scheiß drauf! Der Sinn des Lebens ist nicht anderen zu gefallen, nachzuahmen oder ständig daran zu denken, wer was von dir halten könnte. Das Leben besteht darin, Spaß zu haben, jeden Moment zu genießen und in schwierigen Zeiten den Blick auf das positive nicht zu verlieren. Glaube mir wenn ich dir sage, dass dein Vergangenheits-Ich so unglaublich stolz auf dich ist. Erinnerst du dich, was für eine kleine, graue Maus du früher warst. Wie du dich von anderen hast rumschubsen und ausnutzen lassen? Erinnerst du dich an den Moment, als deine erste große Liebe dich von vorne bis hinten verarscht hat? Erinnerst du dich an die so schwierige Pubertät, als du am liebsten nicht mehr da sein wolltest und dich als Person, deinen Charakter und dein Aussehen verabscheut hast? Und jetzt schau heute einmal in den Spiegel, lächel dir zu und sei fucking stolz auf dich! DU bist diejenige, die sich aus jedem einzelnen Loch, egal wie schwer es auch war, rausgekämpft hat. Und jedes mal wenn du wieder aufgestanden bist, bist du ein bisschen stärker geworden. Glaube mir wenn ich dir sage, dass hätte nicht jeder geschafft. Du bist ein so starker Mensch und hast es verdient endlich mal glücklich zu sein. Lass dir dieses Glück von keinem Menschen der Welt zerstören! Ich hoffe du liest diese Zeilen, lächelst dabei und erkennst endlich deinen Wert. Mach weiter so und gib niemals auf, ich bin so unglaublich stolz auf dich! In Liebe, dein Ich ????

Nr. 92731
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	12.08.2021 25.12.2021
	Fröhliche Weihnachten wünsche ich dir und deiner Familie Ich bin zwar du und du bist ich aber lassen wir dabei. Hoffe du hast gestern schöne Geschenke gekriegt und dich gefreut. Nur nen kleiner reimender. Im Schrank liegt noch ein Geschenk von mir für dich. Also kurz gesagt hast du es dir selbst geschenkt. Hoffe du findest es immer noch so toll wie ich es gerade tue. Eigentlich müsste ich ja gerade Vici lernen aber da ja noch Sommerferien sind und meine (unsere) Eltern arbeiten sind, habe ich gedacht kann ich auch gerade eine (längere) pause machen. schliesslich gehen die Sommerferien ja noch bis am Sonntag, sowas muss man geniessen. Vielleicht hasst du Fremdsprachen genau so wie ich es tue oder auch nicht mehr. Wer weiss. Jedenfalls hoffe ich hast du schöne Weihnachten und auch schöne Weihnachtsferien hast. Noch Fröhliche Weihnachten <3

Nr. 92640
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	11.08.2021 12.12.2021
	Du hast gestern schon eine Mail aus der Vergangenheit bekommen, das ist mir gerade eingefallen. Laura, was auch immer dort drin stand, es hat dich hoffentlich nicht zu sehr aus der Bahn geworfen. Ich hoffe du bist mittlerweile noch glücklicher, vielleicht hast du endlich Präsenzveranstaltungen an der Uni. Ich drücke dir die Daumen. Falls dich die gestrige Mail traurig gemacht hat: Tu dir heute etwas Gutes <3

Nr. 92364
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	08.08.2021 02.02.2022
	Hallo du, Falls du noch im Job bist: Gestern war dein Jubiläum! Ein Jahr in deinem ersten Job. Der Job, der dich so viel Schweiß, Tränen, Verzweiflung und Wachstumsschmerz gekostet hat. Ich bin unfassbar stolz auf dich. Wie du das alles gemeistert hast, stets deine Meinung gesagt hast, hart gekämpft und jeden Tag an deinen Aufgaben gewachsen und ein Stück in Richtung Zukunft gegangen bist. Du hast das geschafft, also kannst du alles schaffen. Wenn du nicht mehr hier bist, dann hat das seinen guten Grund! Dann bin ich unfassbar stolz, dass du die Entscheidung getroffen hast, deinen Weg zu ändern. Wer hätte gedacht, dass du so stark bist? Dass du so klug, teamfähig, ambitioniert bist? ICH. Jetzt werde ich nie wieder an dir zweifeln. Du bist meine Heldin. Du bist mein Vorbild. Du bist toll und wertvoll. Ich hab dich lieb. Wo wird dein Weg hinführen? Wirst du nochmal studieren? Wirst du nochmal Pause machen und reisen? Oder wirst du weiter im Job dein Bestes geben? Was auch immer - alles ist ok und alles soll so sein. Vertraue in die Zeit und in deine Entscheidungen. Es werden die richtigen sein. Auf eine tolle Zukunft. Denn die wirst du garantiert haben. <3 Kuss

Nr. 92324
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	08.08.2021 08.02.2022
	Hallo liebes Ich, heute schreibst du dir selbst eine Mail, weil das Tagebuch, das dir deine beste Freundin geschenkt hat, dir das vorschreibt. Arthur Weasley wäre wahrscheinlich nicht stolz darauf, dass ich Befehlen von Büchern folge, aber lassen wir es darauf ankommen. Gerade ist es morgens, es läuft ruhige Musik im Hintergrund und du trinkst wie immer Earl Grey. Ich drücke dir die Daumen, dass du in einigen Monaten Kaffee wieder besser verträgst, wobei ich nicht weiß, ob ich von diesem Bergamottengetränk nochmal wegkomme. Es ist zu gut! Die Kater sind glücklich, der Ehemann hat auch den Tee probiert und es ist ziemlich friedlich. Gerade geht es dir nicht besonders gut. Die hypochondrischen Anteile von deinem Gehirn sind derzeit relativ laut und sie zu bekämpfen ist schwer. Ich wünsche dir, dass du in einigen Monaten keine Angst mehr vor deinen Zähnen hast und dich wieder traust, mehr Obst zu essen und auch mal eine Süßigkeit. Gestern hast du angefangen, Comics zu malen, mit den Hauptdarstellern Hase und Bartagame. Kreativität wiederentdecken ist so ein großes Thema derzeit. Heute möchte ich ein Bild von Winnie Pooh malen, ich bin so gespannt, wie sich das alles weiterentwickelt. Man braucht zwar kein Talent, um Dinge gern zu tun, aber was hängt wohl an deiner Wand in der Zukunft? Und hast du endlich Kunstdrucke von Monet ins Bad gehängt? In 6 Monaten hast du einen weiteren Herbst erlebt, der hoffentlich wunderschön war. Ich wünsche dir viele bunte Blätterhaufen, in die du mit neuen gelben Gummistiefeln springen kannst, ganz viel Pumpkin Spice Latte an grauen Tagen und vielleicht warst Du zum ersten Mal in deinem Leben Pilze finden? (nicht sammeln, sondern finden - haben wir von Janosch gelernt). Außerdem ist ein weiterer Dezember gekommen und gegangen. Ich hoffe, du hast mit deinen Liebsten Kekse gebacken und gegessen, neue Traditionen gesucht nach Olafs Vorbild, Weihnachtsfilme geguckt, einen Baum aufgestellt und bist Schlitten gefahren. Heute hast du vor wenigen Tagen erst den Kontakt zu deiner Mama abgebrochen, weil es einfach nicht mehr ging und du irgendwann heilen musst. Nichts ist mehr wert als deine geistige Gesundheit und du musst sie für niemanden opfern. Ich hoffe, du weinst nicht mehr so viel deswegen wie ich gerade. Es tut schon noch sehr weh, auch wenn es die richtige Entscheidung war. Ich wünsche dir so sehr, dass du Illusionen loslassen konntest und im Jetzt leben kannst - nun ganz ohne Familie, aber dafür echt, mit Liebe und Fröhlichkeit und Zuneigung ohne Bedingungen. Vielleicht kannst du jetzt sogar endlich wütend sein und mit Wut konstruktiv umgehen. Vielleicht sind auch die schlimmen Nachwirkungen der Medikamente endlich vorbei, die GABA-Rezeptoren alle wieder vorhanden und funktionstüchtig und das Drama mit Pseudo-PMDD vorbei. Hoffentlich geht es dir, dem Ehemann und den Katern gut. Ich bin unendlich stolz auf dich.

Nr. 92253
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	07.08.2021 15.07.2022
	Hallo Champion, Hallo Dominik, Happy Birthday!!!! Ich sitze hier auf meinen Balkon in meiner Wohnung in Leopoldsdorf. Die Inspiration diese Zukunftsmail an mein Zukünftiges ICH also dich zu schicken kam dankender Weise aus den “Das 6 Minuten Tagebuch”. Ich habe gerade meine Beats Kopfhörer auf und höre mir werden ich dieser ganzen Zeilen schreibe von Sarah Mc Lachlan Angel an. Dreh es jetzt auch auf wenn es sich stimmig anfühlt. Ich stehe gerade an einen Punkt wo sich sehr viel verändert, wo ich mich, meine Werte, meine Bedürfnisse ganz neu kennenlernen darf. Vor circa 2 Monaten kam es zur Trennung mit Sani und in diesen Prozess befinde ich mich gerade. DANKENDERWEISE!! Ich darf JETZT lernen was es bedeutet sich selbst aus tiefen Herzen anzunehmen und wertzuschätzen. Ich darf lernen einen ehrlichen authentischen Weg zu gehen. UNSEREN WEG! Ich durfte durch die Beziehung mit Sani lernen das es unfassbar wichtig ist nicht jedem oder jeder Person zu gefallen. Wir dürfen in erster Linie uns gefallen Dominik. #selbstliebe Desweiteren meine Ehrlichkeit zu mir und anderen zu stärken und natürlich zu Leben. Weil ich mich sonst selbst verletze und gegebenenfalls auch Krank werde. AB JETZT MACHE ICH ES MIR RECHT!! Ich durfte erleben wie es ist wenn ich selbst die Person bin die Betrogen hat. Daraus habe ich ganz viel Wachstum erkannt. Zum Beispiel das ich vor der wahren Liebe und auch vor mir davon laufe. Ich tat dies aus Angst plötzlich nicht geliebt zu werden, verlassen zu werden da ich das schon zwei mal erlebt habe wo ich mich 100% auf eine Beziehung eingelassen hatte und dann selbst 2 x Betrogen wurde. Ich hatte Angst mich darauf einzulassen und wieder den Boden unter den Füßen zu verlieren. Dieser Trennungsschmerz dauerte bei mir immer sehr lange, es riss mir Schicht weg den Boden unter den Füßen weg. Es war der stärkste Schmerz den ich je gesprüht hatte. Ich durfte mich nach meinen Handeln bei anderen Frauen die vermeintliche Liebe zu finden obwohl mein Herz eindeutig bei Sani war durch diese Erfahrung lernen was es bedeutet eine Beziehung zu führen, wie ich sein möchte. Schlussendlich ein Riesen Geschenk. Ich habe eine Unveränderliche Entscheidung getroffen. Ich habe mich aus tiefen Herzen entschlossen die volle Verantwortung für mein Handeln meine Worte meine Taten und Entscheidungen zu übernehmen. Yes Yes Yes!!! Da ich erkannt habe das mich nur die Liebe an mein Ziel bringen wird, habe ich folgende Punkte an denen ich liebevoll arbeite und auch nach Rückschlägen nie aufgegeben hatte. Ich bin auf den Weg zu… -meiner Selbstliebe -Ehrlichkeit zu mir selbst und anderen -authentisch mein Leben führen -Offen für neues sein -meine Männlichkeit stärken -mich neu erfahren was sind meine Bedürfnisse, Wünsche, Ziele -Starker Körpersprache weil ich der König bin wenn ich einen Raum betrete -Achtsamkeit/Dankbarkeit -mich in meinen Körper annehmen und zu lieben -Fokus auf das was mich weiter bringt -durch Vergebung mir meine Schöpferkraft zurückholen -mir und den Leben zu 100% Vertrauen (Alles hat seinen Sinn) Was ist bis dahin passiert? Ich bin unter anderem durch die Rise up & Shine Uni von Laura, zu einer tiefgründigen Selbstliebe und Selbstannahme gekommen. Sowohl auf körperlichen als auch geistigen Ebene. Ich bin Frei von alten Glaubenssätzen wie “Ich bin nicht gut genug” , “Ich bin nicht schön”. Ich weiß jetzt das es eine Bullshit Story war und die Wahrheit ist es das ich ein Geschenk für die Welt bin. Durch und mit der Ayurveda Kur im Sonnhof durfte ich vollkommen alles Loslassen. Ich kam vollkommen bei mir an und schöpfte noch nie dagewesene Kraft. Durch diese Kur war ich sowas von bei mir angekommen. Ich habe mein Herz wie ein Scheunentor öffnen können. Dieser positive heilende Flow haltete noch Monate an. Nach dieser Kur am 14.10.2021 lernte ich eine wunderschöne Frau kennen. Wunderschön war Sie Innen wie außen. Ich war vollkommen geflasht von Ihrer Anwesenheit. Uns verbindet eine unbending Liebe und Seelenverwantschaft. Es zeichnete sich schon beim ersten kennenlernen ab wie wir harmonieren wie alles sich so leicht anfühlte. Wenn wir miteinander Zeit verbringen durften scheinte die Zeit stillzubleiben. Es ist so eine elektrisierende Anziehung bei uns da. Sie ist ungefair in meinen Alter, Blonde Haare eine wunderschöne gepflegte Haut, mit traumhaften Brüsten, Beinen, Po. Sie hat so ein gutes Herz wo man sich so aufgehoben und geborgen fühlt. Es ist eine ganz besondere Verbindung. Wir schätzen unsere Stärken als auch schwächen. Wir wollen den anderen verstehen und wachsen von Tag zu Tag. Wir Reisen sehr viel. Ob es Ausflüge in die Therme sind oder die Reise auf die Malediven. Wir leben eine so tiefgründige und offene Sexualität nehmen den anderen von Tag zu Tag neu war. Wir unterstützen uns bei unseren eigenen Zielen. Wir haben beide die Selben Werte welche eine Glückliche und erfüllte Beziehung ausmacht. Die Werte… -100%es Einlassen auf einander - eine ehrliche und liebevolle wie wertschätzende Kommunikation -Sexuell leben und sprechen wir alles was wir wollen aus und sind neugierig und offen für neues -wir kennen und schätzen jeweils die Bedürfnisse des anderen - Wir haben auch ein großes gemeinsames Ziel und zwar: Die Beziehung als heiliger Tempel unseres Lebens zu sehen. 2 Kinder ein Leben schenken und in einen wundervollen harmonischen neuen Haus mit 200 m2, einen eingegrabenen beheizten Salzwasser Pool mit gegen Strom Anlage. Einen wundervollen Garten. Finanziell vollkommen Frei zu sein um unseren Kindern als auch uns ein traumhaftes Leben zu bescheren. Beruflich bin ich so gelassen wie noch nie. Ich bin ein richtiger Geldmagnet. Ich werde geschätzt wie noch nie. Bin Finanziell so aufgestellt das ich jedes Monat immer mindestens über 4000€ Netto verdiene. Ich führe trotz der Arbeit eine wohltuende Work Life Balance. Ich unterstütze auch Menschen denen es nicht so gut geht. Mit meinen Eltern habe ich Frieden geschlossen. Ich habe verstanden warum Sie so sind wie sie sind und vergeben und mich Frei gemacht. Ich habe nun eine wirklich ausgezeichnete Beziehung zu meinen Eltern als auch zu meiner Schwester. Meine Partnerin wird angenommen und geliebt. Manchmal mehr als ich. :)) Was darf zu unseren Geburtstag nun eingetreten sein? Meine Partnerin und ich entscheiden uns eine Familie zu Gründen weil wir so für einander gemacht sind und beginnen den ersten Schritt das wir zusammenziehen. Beide wollen wir Kinder weil wir so ein Weltklasse Team sind. Wer hätte das gedacht das ich aus tiefen Herzen tatsächlich Bastle mit meiner Göttin Kinder zu bekommen. Ich möchte dir noch Abschließend sagen du kannst sowas von Stolz auf dich sein was du alles geschafft hast. Wo standest du als diese Mail abgeschickt wurde wo stehst du heute. Du wurdest Doppelt und 3 fach für deine Eigenverantwortung deinen unbändigen Glauben an dich belohnt. Du bist Frei Atme durch. Dominik Atme!!! Umarme dich und sag deiner Partnerin wie sehr du Sie liebst und führe sie zu einen Romantischen Essen aus. Wir haben es geschafft anzukommen. Es war auch das du niemals aufgegeben hast und ich weiß das du keine Einfache Zeit hattest als diese Zeilen verfasst wurden sowie davor aber du hast durchgehalten. All das was war mit Sani war ein Geschenk. Ohne diesen Geschenk und deiner Eigenverantwortung würdest du nicht hier stehen. Jetzt lass dich Feiern und Lebe Lebe und Lebe nochmals. DU bist Geschenk für die Welt Dominik!!! Solltest du meine Zufkünftige Partnerin das lesen dürfen. Möchte ich der Dominik der gerade diese Zeilen geschrieben hat, dir sagen das Dominik bestimmt nicht immer einfach ist er hat Ecken und Kanten und manchmal braucht er vielleicht ein bisschen länger aber er hat wirklich ein gutes Herz und er hat dieses Herz für dich aufgemacht. Das war in seiner Vergangenheit Jahrelang verschlossen. Daher kann und darf ich dich nur bitten pass gut darauf auf. Pass auf dieses Herz so gut du kannst auf. Dominik ist etwas ganz besonderes. Glaub mir er wird dich so glücklich machen wie dich noch nie jemand glücklich gemacht hat. Schätze das und umarm in aus tiefer Dankbarkeit das du diese Zeilen Lesen durftest. In tiefer liebe Dominik vom 07.August.2021 NAMASTE

Nr. 92195
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	06.08.2021 01.10.2021
	Ich bin in der Lvr Klinik in Bonn um die DBT-S zu machen. Ich möchte erreichen, keinem Konsum mehr zu verfallen und möchte ebenso erreichen eine selbstbewusste Frau zu werden, die weiß was sie möchte. Ich möchte meine Gefühle regulieren können und sie vor allem bearbeiten und niemals mehr verdrängen. Ich möchte mein hysterisches Ich ablegen und die innere Ruhe finden. ~

Nr. 92188
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	06.08.2021 03.10.2025
	Ich bin am Boden zerstört. Wieso tut Liebe so weh? Wieso zerstört es mich so? Ich wünschte, ich könnte meine Emotionen ausschalten. Werde ich jemals wieder lieben können? Meine erste Beziehung, mein erster heartbreak. Ich liebe ihn immer noch, egal was er mir angetan hat. Ist das toxic? Ja. Ich wünschte, ich könnte ihn vergessen. Ich weine mich jeden Abend in den Schlaf, fühle mich verdammt alleine und bin ratlos. Ich hoffe es wird bald besser. Ich habe das nicht verdient. Ich habe ihm doch alles gegeben. Meine Gefühle, meine Nähe, meine Liebe. War das überhaupt Liebe? Oder Abhängigkeit? Nach ihm, suchte ich in jedem nach ihn. Es klappt nicht. Keiner ist wie er. Ich kann keinen in meine Nähe lassen, so wie er es war. Ich werde das nie wieder bei irgendwem zulassen. Ich dachte er und ich werdens. Ich dachte wir werden für immer zusammen sein. Wir passen doch so gut.. Ich bringe ihm so bald wie möglich alle Sachen die mich an ihn erinnern. Seine zwei Pullis, sein Shirt, die zwei Plüschtiere. Das scheiss FortniteLama was er mir gekauft hat, weil ichs so süss fand. Die Kiste mit Kleinigkeiten, die mich an ihn erinnern. Ich habe so viel investiert.. meine Mauern gebrochen. Meine Zerbrechlichkeit gezeigt. Er hatte mich voll und ganz in der Hand. Nach der Beziehung hat er trotzdem immer versucht den Kontakt zu finden. So ein scheiss Egoist ist er. Fick dich einfach. Fick dich, dass du mir so nah gekommen bist, obwohl du wusstest, dass es zum Scheitern verurteilt war. Fick dich, dass du nie zugelassen hast, dass ich mich trenne. Fick dich, dass du mich so zerstört hast. Unsere Freunde fragen nicht mal mehr nach mir. Alle chillen mit dir. Du wolltest nie, dass ich andere Freundschaften knüpfe, ausser die, die mit dir sind. Jetzt siehst du was passiert ist. Es fällt mir schwer mit Leuten zu reden. Habe miese anxiety. Jede Ablenkung führt zu nichts. Und trotzdem schriebst du mir Sachen wie „freut mich dass du neue leute kennenlernst“ ach halt doch dein Maul. Mein Herz ist in 100 Stücke geteilt, wegen dir. Ich dachte du liebst mich. Ich dachte wir schaffen alles zusammen. Ich habe mich getäuscht. Ich war naiv. Jedes mal habe ich gehofft und gehofft wie eine Dumme. Ich sitze hier mit einem gebrochenen Herz und kann an nichts anderes denken. Ich werde diesen Monat 18. Wenn ich 22 bin und diese Mail kriege (2025), möchte ich, dass du keinen Einfluss mehr auf meine Gefühle und mich hast. Ich möchte nicht mehr wegen jeder kleinsten Erinnerung an dich anfangen zu weinen. Ich möchte einfach alles in der Vergangenheit lassen. Ich hoffe, dass mich irgendwann jemand so sehr liebt, aber richtig. Nicht so wie deine Liebe. Deine scheinbare Liebe. Ich hatte alles akzeptiert. Ich war bereit noch mehr zu geben und opfern, als ich es schon tat. Warum muss ich um 03:50 hier liegen und weinend diesen Text schreiben während du wahrscheinlich schön schläfst? Fick dich einfach. Ich hoffe ich vergesse all das so schnell wie möglich. Ich bereue diese Beziehung so sehr. Das scheinbare Glück was ich fühlte, war nichts als eine riesen Einbildung in meinem Kopf.Im Endeffekt hat es mich zerstört. Ich hoffe dich hat es genauso zerstört wie mich. Ich hab das alles nicht verdient du fucking Egoist fick dich einfach. Wegen dir kann ich keinem mehr glauben. Du hast mich so gebrochen.. ich werde dir das niemals verzeihen.

Nr. 92175
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	05.08.2021 05.08.2021
	Wenn man mit der Realität gerade nicht klar kommt … Ist die Flucht in einem Traum die Lösung? „come away with ….“ Nora Jones <3 <3

Nr. 92113
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	05.08.2021 15.02.2022
	Lieber Alion, du bist heute in Wien, in einem Wohnheim mit Klavier, bei dem du stundenlang übst (oder du hast - wie dir versprochen - ein Keyboard gekauft). Dein Master läuft gut und du hast gute Leute gefunden, mit denen du Spaß hast und Vieles unternimmst - trotz Coronasituation. Einen Job in einem Bereich, den du magst, hast du auch gefunden! Wien ist toll! Ich denke, das ist eine der besten Entscheidungen deines Lebens! Ich liebe dich und bin neidisch auf dein Leben!

Nr. 92038
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	04.08.2021 31.12.2021
	Hallo mein tolles und liebes ICH Janina :) heute habe ich schon rückblickend viel erreicht, 3 liebe Freundinnen an meiner Seite denen ich vertraue und mich öffnen kann, da sie für mich da sind und mir gut tun! Ich habe jetzt 10.000€ auf der hohen Kante und nun kommen die nächsten 10.000€ in den nächsten 4 Monaten zu mir. Ich liebe das Leben und freue mich, dass ich nun auch wieder einen liebevollen Partner an meiner Seite habe, er tut mir gut und hört mir zu... er ist immer für mich da und liebt mich über alles! :) Danke, Mir und meinem Leben für alles was ich erreicht habe und das ich meine Gesundheit jeden Tag mehr und mehr spüre... ich liebe Dich mein wertvolles Leben und werde 85 Jahre alt, die Jahre werde ich genau so genießen wie ich das Leben schätze und liebe. Wir, Du mein Leben und ich tuen UNS gut... DANKE, das wir uns so gut verstehen! :)))) In liebe Deine Janina

Nr. 91964
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	03.08.2021 02.01.2030
	meine Titten hängen, vielleicht irgendwann nicht mehr, wenn OP in Istanbul ;)) haha gibt es Milliardäre, die das finanzieren??? Elon??? WIE WÄRS ????? ICH BIN GEN AUSO GUT WIE GRIMES"""" ICH KANN AUCH SANDWICH MIT BUTTER ESSENNAKJFHAJKFhailujkf (frohes Neues Jahr, 2030 hfofentlich ist die Welt nicht untergegangen) Gürße von 2021 es ist Corona kennst ud noch?? DIese Pandmie aus CHINA wiel ALLES kommt aus CHINA >:(((((((((((

Nr. 91963
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	03.08.2021 29.04.2024
	pussy ficken sex bumsen Anal Pimmel scheide Vagine

Nr. 91897
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	03.08.2021 08.10.2021
	Hey Angie, Heute ist der 3. august und du sitzt grad im Paradies bunjuk bay in der Türkei. Und du bist extrem unglücklich. Du kannst diesen Ort hier garnicht genießen, weil durch die Zeit die du zum nachdenken hast, einiges hochkommt. Du träumst zB viel von Julius und dass du dich verabschieden willst/musst. Dann wachst du neben Sam auf und der Kontrast macht dir zu schaffen. Deshalb fliegst du auch morgen zurück nach Berlin. Du kannst so nicht weiter machen, du musst dich mehr auf dich konzentrieren, frage dich was du wirklich willst. Finde einen Therapeuten. Oh ich hoffe du hast mittlerweile einen?!;) Nichts desto trotz bist du ein wundervoller Mensch, es kommt nur grad einiges hoch und du steigerst doch gern rein. Sein aufmerksam, sei geduldig mit dir. Und auch mit Sam, er ist ein echt Guter. Wer weiß wo ihr steht, wenn du das hier liest. Egal wo DU stehst, du bist wundervoll.

Nr. 91743
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	02.08.2021 01.02.2022
	Ich wünsch mir mehr Struktur in meinem Leben. Ich kann meine Wohnung nicht aufgeräumt und sauber halten. Ich finde auch nicht Die Zeit und Ruhe um den Unterricht gut vorzubereiten. Mir fehlt es an innerer Sicherheit, Vertrauen und selbständiges Denjen, zu mir stehen. Ich habe Schwierigkeiten abzunehmen und habe einen Kugel- Blähbauch, was. Mir groß e Sorgen bereitet. Ich will gezielt Sport treiben und weiterhin meine Ernährung umstellen. Ich brauche mir Beständigjwit in der ganzen Sache. Auch meine Finanzen dürfen wieder in Ordnung kommen. Ich wünsche mir , natürlicher mit anderen in Kontakt kommen zu können. Ohne mich in Vergkeichen zu isolieren.

Nr. 91692
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	01.08.2021 01.02.2022
	Liebes Zukunfts-Ich, Heute habe ich das 6-Minuten-Tagebuch angefangen. Mal sehen, ob mein Durchhaltevermögen dieses halbe Jahr übersteht. Du weißt ja, das mit dem Durchhaltevermögen ist immer so ne Sache. Die Motivation packt dich und du bist voller Ehrgeiz, die zu bewerkstelligende Aufgabe zu vollenden. Darauf hin folgt ein Motivationstief, das du bis jetzt bei fast keiner Aufgabe überstanden hast. Schlussendlich bist du dann deprimiert, weil du mal wieder alle guten Intentionen auf einen Haufen geworfen hast. Ich hoffe für dich, dass sich dieses Problem in der kommenden Zeit löst und du einen Weg findest, deinen Ehrgeiz aufrechtzuerhalten. Momentan mache ich eine Ausbildung als Anästhesietechnische Assistenz im OP. Das Team ist unfassbar schlecht und ich frage mich fast jeden Tag auf‘s neue, was diese Personen mit ihrer Inkompetenz im „sozial-sein“ in einem so sozialen Beruf verloren haben. Aber du weißt ja - je sozialer der Beruf, desto asozialer die Menschen. Vielleicht sind sie auch so geworden, weil sie eine Schutzmauer bauen mussten, um das Arbeitsleben vom Privaten trennen zu können. Das würde mir selbst eventuell auch gut tun (nur eben nicht in diesem Ausmaß…). Auf jeden Fall solltest du das Krankenhaus nach Abschluss deiner Ausbildung wechseln. Das wäre für dich wohl das beste. Marius und ich sind mittlerweile schon 2 1/2 Jahre zusammen und es läuft immer noch super. Langsam wird es mal Zeit für eine eigene Wohnung, findest du nicht? Seine Eltern sind wirklich toll und fast wie ein Elternersatz für mich. Allerdings ist das zusammenwohnen nicht immer so ganz förderlich. Ich möchte mit Marius ein eigenes Leben aufbauen und das ohne Interventionen oder „gut gemeinten Ratschlägen“ von ihnen. Ich meine, wir beide sind doch selber Erwachsen und durch Fehler wird man geprägt und lernt. Deshalb setz dich da dran, dann dauert es auch nicht mehr lange komplett unabhängig zu sein! Erst gestern hatte ich ein Treffen mit meinem leiblichen Vater und seinen Eltern. Der Kontakt ist immer noch ziemlich schlecht, allerdings weiß ich nicht, ob sich das ändern sollte. Eigentlich ist es gut so wie es ist. Er wartet jetzt auf das Gerichtsurteil und wird demnächst wahrscheinlich wieder in der Justizvollzugsanstalt in Gewahrsam genommen. Es war ein erschreckendes Bild ihn so zu sehen. Wie kann ein Mensch sein eigenes Leben so sehr aus den Augen verlieren und sich weiter in Alkohol ertränken? Selbst seine eigene Mutter war angewidert von ihm. Darüberhinaus hat er viel über Mama geredet und gefragt wie es ihr geht. Wahrscheinlich hat er nach all den Jahren endlich eingesehen, was er für eine wundervolle Ehefrau verloren hat. Und dich ja gleich mit dazu. Aber der Zug ist abgefahren. Da gibt es kein Zurück mehr. Du kennst ihn und seine ganze Familie ja praktisch überhaupt nicht. Es sind fremde Personen. Blutsverwandtschaft, aber mehr auch nicht. Mama und Ronny geht es gut. Sie sind vor einem Jahr 600km weit weggezogen und haben angefangen ihr gekauftes Haus zu renovieren. Ich bin gespannt, wie weit sie in dem halben Jahr gekommen sind. Ich fahre im Oktober wieder eine Woche zu ihnen (mit Oma im Schlepptau - Prost Mahlzeit) und bin voller Vorfreude. Und ich… ja das ist ein kompliziertes Thema. Ich versuche meine Motivation zu finden und mich selbst ein bisschen besser kennenzulernen. Meinem Körper bin immer noch negativ gestimmt. Ich hab seit Monaten kein Sport gemacht und esse nur Müll. Meine Haut ist mies und irgendwie wird es mal Zeit für einen Glow Up. Nicht nur äußerlich, sondern besonders innerlich. Mein Pessimismus ist schwer abzulegen und ich wünsche mir, dass du optimistischer durch dein Leben spazieren kannst. Ich werde von Menschen kaum wahrgenommen (und das schiebe ich meistens auf meine Körpergröße). Selbstbewusstsein ist wirklich schwer, wenn man mit sich nicht im Reinen ist. Deshalb hoffe ich, dass es in einem halben Jahr etwas anders aussieht. Ich werde versuchen an mir zu wachsen. So. Eigentlich wollte ich keinen Roman schreiben, aber es gibt vieles was mir momentan auf der Seele liegt. Erwachsen sein ist alles andere als leicht und ab und zu fehlt mir die Unterstützung, alles unter einen Hut zu bekommen. Mit einem guten Start ins neue Jahr und frischen 21 Jahren, sieht die Welt vielleicht ein Stückchen besser (oder schlechter) aus. Genieße die Zeit und lerne deine Stärken auszubauen! You got this guuurl. See you later alligator Viktoria aus der tiefsten Vergangeheit

Nr. 91648
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	01.08.2021 30.07.2022
	„Jahrestage können wunderbar sein, können Dir aber auch den Boden unter den Füßen wegziehen…“ Hey Süße, versuche das anzunehmen was ich dir gerade sage…. Ich, dein Inneres, bin stolz auf dich … Du hast es geschafft, ja ich weiss, du empfindest es gerade nicht so, der Rückfall gerade mag dich sehr erschrecken aber das ist nichts im Vergleich zu vorher und zu dem wo du jetzt stehst.. Jetzt bist du am Ende des Tunnels Angekommen…wirst schon komplett vom Licht der Sonne erfasst…nur noch paar Schritte und du hast das große dunkle Loch hinter dir gelassen.. in einem Jahr schaust du zurück und siehst es nicht mal mehr… Es gab Zeiten da wolltest du einfach nur ruhen, die Augen geschlossen lassen.. endlich keine Stimmen mehr im Kopf …keine verletzenden Gedanken/ Gefühle… Erinnerungen…Sehnsüchte Aber Gott/ das Universum / Schutzengel/ wer auch immer haben beschlossen, dass deine Zeit noch nicht abgelaufen ist.. Und wie gut…langsam merkst du es doch auch…wie gut Du hast deinen Geist geöffnet…hast dein augenmerk auf neues gerichtet und dich abgelenkt… Du nimmst die Natur um Dich wieder wahr und in Teilen viel intensiver ….sie fehlt dir … möchtest mehr …viel mehr in ihr eintauchen… Du hast neben all dem vielen Musikrichtungen die du magst auch neuen eine Chance gegeben, Klassik/ Oldies und tatsächlich ausgewählte Country… Entschuldige wenn ich hier schmunzeln muss aber Country? …muss aber eingestehen hin und wieder das hat was … Du hast wieder angefangen mit Menschen zu sprechen..nicht beruflich wo es muss..nein privat…erste Kontaktversuche zu früheren Menschen vorsichtig eingefädelt … und es geht dir gut dabei….macht nichts wenn du gerade wieder etwas ins Stocken Geräts …ich merke du wirst / willst hier weitermachen… Du schläfst wieder Nachts, und manchmal sehr gut sogar… Du bist ein morgenmensch, hast aber deinen Rhythmus umgestellt und verschläfst die frühen Morgenstunden ( das hat gedauert war aber klug und wichtig für dein Seelenheil) meistens zumindest…manchmal schreckst du noch auf…kannst dich aber beruhigen und weiterschlafen.. Du musst dich nicht mehr 24 Stunden am Tag mit Musik/Hörspielen beschallen lassen… Das ist ein Riesenfortschritt.. Dein Kopf hat es gelernt Stille zuzulassen und die andauernden Gespräche verstummen Du achtest wieder auf deinen Körper….du hast bitter erkennen müssen dass es der Seele nicht hilft, wenn du ihn vernachlässigt oder andauernd betäubst….keine Fressattacken und keine Alkohol Orgien mehr…. Du hast gemerkt wie mühsam es ist wieder die alte Fitness und Körperform Zu erlangen…arbeitest aber so gut es dir möglich ist weiter daran… Gut so…hartnäckig aber mit milde bei kleinen Ausrutschern… Aber am meisten bin ich stolz dass du anfängst dich anzunehmen mit all dem was du bist Oder fühlst und damit deinem Frieden findest , es aushältst Versuchst dein Glück in dir zu finden und nicht in anderen Menschen..ja ich weißt , noch ein langer Weg aber die ersten Schritte machst du gut… Wenn du traurig bist, Sehnsucht hast… nimmst du dir die Zeit dafür es auszuhalten, nimmst du dich selbst in den Arm und hälst dich fest/hälst es aus….verdrängst es nicht sondern lässt es fließen…um dann wenn es abgeklungen ist, weiter zu leben … gestärkter zu leben… Du hast dir auch schon fast verziehen zugelassen zu haben was passiert ist…nicht erkannt zu haben dass es jemand ist der es nicht erst meint …der nur schöne Worte kann solange es ihm nützlich, aber keine Taten…der unehrlich ist und dich so tief verletzt…. Du hast dir fast verziehen dass du immer noch tief im Herzen das Gute in ihm suchst, um ihn trauerst und dich damit abgespalten hast … dass du nicht immer Herr der Situation bist und Zuviel und falsch empfindest… Sehe es so; du hast in einen komplett unperfekten Menschen etwas perfektes gefunden und das hat dich eingefangen…vielleicht für immer… Auch das nehme an… Und der Rest…ich kenne dich doch…du gibst nicht auf…und wirst weiter daran arbeiten…. Die Menschen sind nun mal so wie sind sind…arbeite weiter und am härtesten daran dass du einer der guten / besseren bist … Du merkst selbst, das andere /dein schlechte Verhalten macht dir zu schaffen und quält dich… Und jetzt schau, in paar Tagen kommt der nächste Jahrestag, ein guter, der dein ganzes Leben bestimmt hat….freue dich …den schwierigen Jahrestag hast fast du geschafft Ich verstehe dass der gute für dich inzwischen zur Bürde geworden ist…dennoch sei stolz …wer hat heutzutage sowas noch? Und denke immer daran : lebe im jetzt und mache aus allem das beste Und BITTE halte still, atme tief ein & aus und schlage nicht um dich wenn dich mal wieder Worte verletzen …. Du siehst selbst- wenn du diese Wut zulässt wie unangenehm es dir im nachgang geht… wie sehr du das eine oder andere rausgeschriehene Wort bedauerst aber nicht mehr zurück nehmen kannst …wie sehr dann das Gesamtbild deiner Gefühle und der Situation verfälscht wird und nicht das wiedergibt was wirklich ist… wie du selbst den anderen verletzt obwohl du das nicht möchtest Halte es aus ..du kannst das … mache die Probleme anderer nicht zu deinen…um deiner selbst Willen Und ja …du kannst nicht jeden retten… ich bin unsagbar stolz auf dein Verhalten/ Reaktion auf deine Begegnungen deines ersten Schwarms jüngst ( manche Parallelen mit S. sind immer noch erschreckend und unheimlich) Es war aufregend, sehr nahegehend, etwas prickelnd…aber mit klarem Verstand hast du dich erinnert dass es Gründe gab dass es damals nicht passte…hast du erkannt dass es sich nicht lohnt dich wieder ggf. einer emotionalen Gefahr auszusetzen und hast - obwohl dir aufgefallen ist, dass du auch da leicht helfen könntest, dir fragen, Lösungen/ Ratschläge auf der Zunge lagen- hast du auf Dich geachtet und Abstand gewahrt- dich zeitig zurückgezogen Hey das war großartig… Und schau jetzt scheint die Sonne wieder …lass dich von ihr kitzeln … Auch wenn nie mehr wie es war wird …wird dennoch alles gut ❤️❤️

Nr. 91571
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	30.07.2021 30.01.2022
	ich habe so etwas, wie hier noch nie gemacht und ich finde es irgendwie schon aufregend. also hey du in 6 monaten! ich hoffe deine haut wird stets besser, vielleicht ist sie ja sogar auch ganz rein, wer weiß. am heutigen tag ist der jahrestag mit mir und meinem freund, ein jahr sind wir schon zusammen. eine lange zeit. und manchmal hab ich unsicherheiten, ob das alles hier so richtig ist. aber ich denke, dass ist normal mit 14. ich habe gerade wieder mit dem schreiben und lesen angefangen und der spaß daran kommt allmählich zurück. in zweieinhalb wochen beginnt die neunte klasse und ich wüsste gerne, ob deine noten so werden, wie du es dir vorgenommen hast? vielleicht kommt ja der ehrgeiz im leichtathletik auch wieder? es geht mir gut, denke ich. wir renovieren gerade noch mein zimmer bzw. richten es noch ein wenig ein und das motiviert mich irgendwie, warum auch immer. wir steht es eigentlich mit corona? ist es immer noch so präsent, wie jetzt oder ist es wieder zurück gegangen? müssen wir immer noch masken in den schulen tragen? ich wüsste auch gern, wie es um dein selbstbewusstsein steht? momentan ist es ja eher eine 5 von 10? ist es mittlerweile höher? und deine positivität? ich denke, das reicht für s erste. bis in sechs monaten!

Nr. 91519
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	30.07.2021 24.01.2022
	Ich habe von einer Frau gesagt bekommen, sie habe kein Interesse an mir. Damit muß ich nun klarkommen und denke darüber nach, weiter zu hoffen. Eine andere Fickmöglichkeit hat sich auch zerschlagen, aber ich sehne mich danach, eine Frau zu bumsen, ihre Brüste zu liebkosen und ihre Muschi zu lecken. Ansonsten gibt es Klarheit, nach langer Zeit, wg. Fahrkartenerwerb, es gibt einige Reiseziel, hoffentlich klappt Oman. Mit dem Geld ist es möglich, auszukommen. Kann mich gut so beschäftigen aber der Wunsch nach einer Frau und Sex ist schon da halt.

Nr. 91349
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	27.07.2021 01.11.2022
	Hallo Du, ich fülle gerade das 6 Minuten Tagebuch aus und die 1. Challenge ist mir eine Zukunftsmail zu schreiben. Thema: wo ich mich und meine Leben zu diesem Zeitpunkte sehe. Mir gehe es im Großen und Ganzen gut. Wir sind alle wohlauf und ich führe ein gutes Leben. Immer wieder tauche ich aber in die negative Energie in Zusammenhang mit den Corona Regenln und Auswirkungen ab. Ich habe zum Teil das Gefühl in einer irren Welt zu leben mit vielen Menschen, die z.T. unsinnige Regeln befolgen und alles mitmachen, auch gegen ihr gesundes Bauchgefühl. Vielleicht sehe ich aber auch die Welt aus einer falschen Brille. Wer weiß das schon? Was ist noch "die" Realität, "die" Wahrheit? Was ist richtig, was falsch? Gefühlt lebe ich in einer Parallelwelt und es geht mir immer besser damit. Ich mach mir das Leben so wie es mir gefällt und versuche so gut wie möglich mein Ding zu machen und das Außen soweit wie möglich auszubleden. Wenn ich die 2-3% Menschen um mich habe, die ähnlich sind, reicht das. Ich habe angefangen Schwermetalle auszuleiten, esse seit Pfingsten vegetarisch, mache mehr Sport, nehme Aminosäuren ein, trinke regelmäßig Smoothies mit wilden Blaubeeren, etc. Ich meditiere meist täglich und versuche Positives in mein Leben reinzubringen. Neulich kam mir die Erkenntnis: was ich im Inneren heile (Mikro), heile ich auch im Äußeren - Ganzen (Makro). Daran werde ich weiter arbeiten. Schließlich soll die größte Form der Selbstliebe Disziplin sein;) Alles Liebe, Dein Ich vor ca. 3 Monaten

Nr. 91211
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	26.07.2021 27.07.2021
	Härrdibullja Dani…. ein kluger, ausgeglichener Mensch reagiert nicht auf Schwachsinnige, unlogische/ widersprüchliche und unwahre/gelogene Nachrichten Vielleicht bin ich noch so ein Mensch nicht ganz (arbeite aber dran)daher doch soviel: warum suchst du im Netz nach Bildern, die dir als Vater in Unmengen vorliegen sollten und warum musst du in Bildern schauen, kannst du dich nicht mehr erinnern? traurig, da hast du mit der Besten den Lottogewinn gemacht, und weißt nicht mal mehr wie sie aussah und wo sie war an einen so einzigartigen Ereignistag? Ein Tipp:) : Anstatt soviel deiner kostbare Zeit mit bla, bla ( glaube dir kein Wort davon) zu verschwenden, schreibe ihr 100 mal „Ich liebe dich, meine Beste, die erste, letzte und einzige Liebe meines Lebens“ Du wirst sehen. das wird ein Feuerwerk entfachen ( und bestimmt ein BJ und extra F*) Gern geschehen, ich helfe wirklich gern ; )

Nr. 91117
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	24.07.2021 29.07.2022
	Olls Guatee zum 18. <3 Lass di von niemanden einreden dass du net genug bist den verdammt ich lieb dich! Feier gscheid egal ob allan oder mit 5 leit den MY LIFE IS A PARTYY and my home is the club!!! Bussi Baba

Nr. 90950
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	21.07.2021 19.01.2022
	Привет .... мне! Я надеюсь, у тебя сейчас все хорошо. И ты смогла собраться и начать жить эту жизнь, а не пропускать ее мимо себя. А еще надеюсь, что ты там начала себя любить, а то сколько можно? Ведь ты тот самый человечек, который так много сделала сама (да, пускай порой с негативом и нытьем, но все же), столького смогла добиться, но не научилась все это ценить. Не научилась до сих пор о себе заботиться и ставить своё "Я" на первое место. Ведь в твоем сердце дыра и оттуда столько порой боли льется, но пора ее залатать. Ты заслуживаешь жить эту жизнь красиво и счастливо. И я уверенна, что у тебя все получится. да, скоро экзамены. Сохраняй спокойствие, ты справишься абсолютно со всем. Пожалуйста, скажи, что у тебя все хорошо. Ты должна быть любима.... собой. А остальное будет )

Nr. 90949
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	21.07.2021 18.01.2022
	Gerade ist das Leben sehr bewegt.ich habe meine Arbeit gekündigt und will zurück nach Sigmaringen als Leitung der KBS.wenn ich die Mail wieder lese, wie ist dann der Start gelungen? Sind wir zu einem Team geworden? Kann ich die Aufgaben anpacken? lässt der Vorstand mich machen? Gelingt die Kommunikation? Habe ich meinen guten Platz gefunden?war es die richtige Entscheidung? Sorge ich gut für mich? Nehme ich mir Zeit für Bewegung? Signalisiert mein Rücken, dass es ihm gut geht? Wie geht es uns als Familie mit Julia im Abitur? Finden wir gemeinsame Zeiten mit Freude und Spaß? Wie geht es Linda? Haben wir genug Zeit als Paar und auch jeder für sich? Bin ich dankbar? Die Dinge haben nur den Wert, den man ihnen verleiht! Wie geht es mir ohne Zimt? Erinnere ich mich noch an meine Ziele aus der Kur? Loslassen: Perfektionismus, Opferrolle, Harmoniesucht und stattdessen mit leidenschaftlicher Gelassenheit handeln, fehlerfreundlichkeit und Leichtigkeit, meine Bedürfnisse ernst nehmen und zu mir stehen. Ich vertraue der Stimme in mir und drücke mich klar, deutlich und unmissverständlich aus.menschen, die von mir geführt werden, sind sicher und in guten Händen. Hinein ins Vergnügen!!!

Nr. 90814
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	19.07.2021 19.01.2022
	Hey, was geht? Wow. Bis jetzt war ich mir ja noch nie im Leben so sicher wo ich in den nächsten halben Jahr sein/ stehen werde, aber diesmal, ist es wirklich spannend. Wird mein Erasmus klappen und ich werd seit ein paar Tagen in Oslo sein? Das wären dann ungefähr soviele Tage wie ich jetzt in Berlin bin. Oder werd ich in Berlin "verhängen" und hier bleiben? Werd ich zurück nach Wien weil ich es so vermiss? Nee letzteres ist ausgeschlossen, zumindest für das nächste halbe Jahr. Ich liebe Wien und all meine Freunde da und vermise die Stadt und die Leute jeden Tag, aber es tut auch gut ein bisschen Abwechslung zu genießen und neue Eindrücke zu sammeln und daran zu wachsen. Denn anders als der Autor mit dem ich bereits auf dem ein oder anderen Date war, glaube ich fest daran, dass Ortswechsel den Geist beflügeln und erweitern. Ich muss ab und zu fernab von allem sein um einen differenzierten Blick auf Dinge zu erlangen. Ich suche im Moment eine WG. Ich möchte nicht in dieser Wohnung bleiben, sie ist teuer und ich möchte mit Leuten zusammenwohnen die von hier sind und was unternehmen wollen. Ich möchte hier Kontakte knüpfen. In Wien hatte ich mit allem echt Glück. Der Mitbewohnerin, dn Nachbarn, den Studienkollegen,... aber hier habe ich soweit nichts von alle dem. Es sind erst 2 Wochen, aber ich merke dass ich mich echt aktiv darum kümmern muss. Ich habe mich - nicht nur um Kontakte zu knüpfen- für einen Schauspielkurs hier angemeldet. Ich hab immer wieder daran gedacht, aber mich nie getraut. Ich glaube in einer Stadt wo ich niemanden kenne, fällt es mir leichter über meinen Schatten zu springen. Die Idee wurde reaktiviert, weil ich mit einer Theaterpädagogin zusammengearbeitet habe. Ich finde das sehr spannend und ziehe in Betracht etwas in die Richtung zu lernen. Nachdem ich mein Studium abgeschlossen hab, natürlich. Reiß dich zusammen und beende es. Dazu benötigt man natürlich bereits einiges Wissen und Praxis ausm Theater. Die Zukunftsmusik von der ich gerade spreche, spielt in Berlin. Hier gibt es soviele Möglichkeiten , es kann einen auch erschlagen denk ich. In dieser Stadt musst du gefestigt sein und wissen wer du bist und was du willst, wie es mir im Moment scheint. Ich bin gespannt wie sich die Zeit hier entwickelt und ob ich bis zum Jahresende hierbleiben werde. Ich denke schon. Wenn ich schon die Möglichkeit hab, nutz ich die auch. Wird halt tough wegen Bachelorarbeit online studieren, aber das geht schon. Morgen bekomm ich die Impfung, ich hoffe es geht alles gut. Ich bin auch gespannt was mit dem Autor noch passiert. Passiert noch was? Hab t ihr euch noch weiter getroffen? Ich benutze bewusst die Vergangenheitsform, weil ich mir nicht so recht vorstellen kann, dass das in der Zeit wo du diese Mail liest noch aktuell sein wird. So ein bisschen find ich den schon gut. Aber auch nicht. Kümmerst du dich noch um dein Dankbarkeitstagebuch? Das hat dich ja eigentlich hier her gebracht. Sei dankbar dafür ;) Wie gehts deinen Freunden? Hast du noch mit allen regelmäßig Kontakt? Wie gehts dir? das ist eigentlich die wichtigste Frage. Weißt du denn schon mehr was du vom Leben willst wie im Moment gerade? Hast du denn schon mehr gefunden was du an dir magst und gut kannst? Was hat sich verändert in den letzten 6 Monaten? Wars eine intensive Zeit? Fragen über Fragen. Ich hätte mir schon viel früher "Zukunftsmails" schicken sollen. Die Frage ist nur, ob ich viele Fragen beantworten hätte können. Ich bin gerade ziemlich müde, deshalb beende ich die Mail jetzt. Eines weiß ich sicher: du bist mindestens noch genau so awesome wie jetzt, wo du diese Mail gerade schreibst <3 bussis an dich selbst, Kathy

Nr. 90711
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	18.07.2021 18.01.2022
	Meine Trennung liegt ziemlich genau 6 Wochen zurück. Der Liebeskummer hat vor 2 Tagen aufgehört. Ich habe wieder Zuversicht, möchte herausfinden, wer ich bin, wenn ich nicht die Freundin Von bin. Bin hochmotiviert, gespannt, offen und neugierig, was Neues auf mich zukommt. Ich habe schon Schlimmeres ausgehalten. Und ich werde daran wachsen.

Nr. 90562
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	16.07.2021 16.01.2022
	Hallo Sally Jetzt sind es 6 Monate, in denen du hoffentlich mehr als erfolgreich das Tagebuch genutzt hast. Ich hoffe sehr, dass es dir geholfen hat und du es weiterhin positiv nutzen und in deinen Alltag integrieren kannst ❤️ Liebe Grüße deine Sally aus der Vergangenheit

Nr. 90504
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	16.07.2021 03.09.2021
	Hallo Daniel aus der Zukunft ich möchte dir sagen das du vor der schule immer deine Sachen auf den tisch legst. das du niemanden schlägst das du nicht den Klassensahl verlässt und dich gut benimmst (:

Nr. 90475
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	15.07.2021 11.01.2022
	Ich habe mein ersten 6 Minuten Tagebuch erfolgreich ausgefüllt und das nächste ist schon unterwegs. Ich weiß jetzt noch nicht ob es geholfen hat aber ich werde es jetzt wissen wenn ich diese Mail Erhalte. Mein Leben ist aktuell stressig aber geht in die Richtung von Perfektion. Jetzt wird mein Leben absolut passend sein

Nr. 90259
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	13.07.2021 11.10.2021
	hey liebes ICH Du hast es geschafft! Du hast die Kilos verloren, bist leichter, fühlst dich beschwingt, passt in alte Klamotten, guckst in Spiegel und findest: "Yess!" Du magst, was du siehst, du bewegst dich graziler, Sport fällt dir leichter, Yoga-Asanasa fühlen sich um ein vielfaches einfacher an. Du hast Ballast abgeworfen, nicht nur körperlich. Auch im Kopf. Was- wäre-Wenn oder Wieso-tu-ich-mir-das-überhaupt-an - solche Fragen gibt es nicht mehr. Weil du gelernt hast, NEIN zu sagen. Stattdessen sagst du JA zu dir, zu deinen Wünschen, Träumen. Du lässt dich nicht mehr kleinmachen, kleinreden. Du stehst auf, wehrst dich, gegen Menschen, Situationen, die dich schlecht fühlen lassen. Du lachst viel mehr. Das Leben ist toll, du bist glücklich. Hast die besten Menschen an deiner Seite. Das Leben ist ein Geschenk, du hast es in der Hand. Alles, j e d e n einzelnen Schritt. Du geniesst dich, deinen Körper, deine Gedanken, dein Leben, dein Sein. Du bist King!

Nr. 90244
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	13.07.2021 09.07.2024
	Hallo Ich Es isch de Dsistig de 13. Juli 2020, in 3 Täg isch d Sek verbi und d Lehr fangt i 5 Wuche a. Das isch jetzt scho 3 Jahr her und Lehr isch in kürze Fertig. Ich hoffe ich Han e ganz schöne Zeit gha, d LaP erfolgrich abgschlosse. Wie isch din Schnitt gsi? Ich wünsche mir au, dass es mir i de Sportabteilig g falle hett und ich weiterhin bim SRF schaffe def. Isch mini Motivation für de Sportkommentator immerno so so gross und husch no Kontakt zu dine Sekfründe? Wie laufts i de Liebe, besser als no i de Sek? In Kürze wirsch ja mit em Militär afange, freusch dich? Und welsch au Sportjournalismus studiere. Wie laufts im Tennis, husch mal Preisgeld gwunne oder bi nem Wettkampf mitgmacht. Ich hoffe dir Gasts guet und Lebsch es schönes Lebe. Ganz liebe Grüsse Ich

Nr. 90153
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	12.07.2021 12.01.2022
	Liebe Annett, es ist nun schon ein halbes Jahr her, dass wir uns kennengelernt haben und wir haben seit dem viel miteinander gelernt. Du hast dich auf die positiven Aspekte im Leben ausgerichtet, gehst Dankbar in den Tag und Du bist als Coach gewachsen, Du hast deine ersten Jahrespakete verkauft und hilfst Menschen das Drama loszulassen, Allergien loszulassen und endlich ein glückliches und von Wachstum g geprägtes Leben zu führen, genau wie auch du es führst. Du hast Deine B Beziehung mit Liebe ausgefüllt und gehst mit viel mehr Energie in den T Tag. Du weißt Schritt für Schritt kommt man vorwärts und nicht wenn man alles auf einmal will und sich damit überfordert. Zerlege Deine wunderbaren großen Ziele in Teilziele und Aufgaben und höre auch weiterhin nicht auf voranzugfehen. Du bist ein Geschenk für die Welt, Du bist wundervoll und Du bist un unendlich wertvoll. Gemeinsam erschaffen wir Großes und machen diese Welt zu einem bessseren bessseren Ort.

Nr. 90056
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	11.07.2021 11.01.2022
	Liebes Ich, Ich begebe mich ab heute auf die Suche nach mir. Ich bin gespannt, was ich finde. Ich liebe das Leben und wi ll mich darin nicht verlieren, sondern mich darin finden. Möchte stolz auf mich sein und nicht nur die anderen beneiden. Ich möchte mich sichtbar machen, für mich eingestehen. Ich bin es mir Wert, ich zu sein. Was sagst du dazu? Wie weit bin ich gekommen?

Nr. 89973
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	09.07.2021 09.07.2022
	Hallo Jessica, Wenn er bis jetzt noch nicht bei dir wohnt oder es anbahnt - trenn dich! Das wird nichts mehr! Jeder andere wäre glücklich, dich zu haben!

Nr. 89938
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	09.07.2021 31.07.2022
	TIMECPASULE: Nun bist Du erwerbsgeminderter Teilzeitrentner, oder es ist etwas schief gelaufen … und Du musst Dich beeilen, die Anträge für Tagesklinik und BTZ auszufüllen … viel Spaß in der dritten Runde!

Nr. 89797
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	07.07.2021 03.12.2022
	Hallo Kaddi, ich bins, du selber. Also ein früheres ich vom 07.07.21. Erneut nutzt du diese coole Möglichkeit der Zukunftmail. Die letzte Mail zu bekommen war wirklich toll und es ist auch zu dem Zeitpunkt wo ich diese Mail geplant habe gut. Keiner weiß was zu diesem Zeitpunkt ist, denn anders als bei der letzten Mail liegt er weit in der Zukunft. Wenn diese Mail kommt, dann bist du in Freiburg und Niklas im Erasmus. Wie das alles wird, wirst du, wenn du die Mail dann bekommst schon zumindest in Ansätzen wissen. Dur wirst im 7ten Semester sein und wenn alles gut klappt an deiner Bachelorarbeit schreiben. Die anderen werden hoffenmtlich alle da sein und Corona wird hoffentlich anders sein als jetzt. zumindest mein Umgang damit. Du wirst hoffentlich wieder mehr wissen wer du bist und wo du stehts. ich hoffe du wirst nicht all zu viel weinen weil Niklas weg ist. ich hoffe du hast hier auch spaß. icch hoffe ihr telefoniert genung und die Zeit gehet schneller vorbei als du denkst. Wenn diese Mail kommt sind wir auch schon auf die alm gezogen und ob Kisrten immernoch hier wohnt weißt du zu diesem Zeitpunkt auch. Du wirst dann schon 22 1/2 Jahre alt sein und bald 23 werden. Antonia wird auch schon im zwieten Semester studieren und noch so vieles mehr kann anders sein. Doch wie ist es gearde. heute am 07.07.21. Ich weiß nicht wie es ist. Es gibt gute und schlechte Tage. ich bin Glücklich und traurig. Ich weiß gerade nicht so richtig wo ich stehe und da wo ichs ein wwill kann ich au mehreren verschiedenen Gründen nicht hin. Ich bin nach wie vor unsicher wegen Corona und ich habe angst etwas falsches zu tun. ich will keinen fehler machen. Oft fühle ich mich alleine. ich wache manchmal auf und weiß nnicht was ich heute überhaupt amchen soll. Ich weiß einfach nicht wo ich gerade bin und hinwill. und das was ich denke wo ich hin will will irgendeina derer aus meinem Leben nicht. Ich zerreiße mich es allen recht zu mavchen. Wahrscgeinlich nicht nur wegen ihnen sondern weil ich nicht weiß was ich will. ich bi gespannt wo ich da stehe wenn ich deise Mail bekomme. Ob ich die ganze zeit wirklich so tarurig sein werde weil niklas im Erasmus ist oder ob es alles ganz anders kommt. ich hoffe auf da beste. man wird sehen was kommt

Nr. 89767
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	07.07.2021 25.07.2026
	Hey Halis in der Zukunft, Alles gute zum Geburtstag. Wir sind gerade in englisch Unterricht und schreiben uns Sachen zu uns selber in der Zukunft. ich hoffe dir geht es gut ka was ich sagen soll. tschau

Nr. 89722
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	06.07.2021 09.07.2026
	überwachungsstaat mit chinesischen verhältnissen im jahr 2026? marie und ich kaufen ein haus, morgen kaufvertrag. sex ist son thema

Nr. 89519
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	05.07.2021 01.01.2022
	liebes ich, ich möchte dir noch einige worte hier lassen, ehe ich weiter arbeiten werde. neben den ganzen geschehnissen in der klinik, den lästigen depressionen und deinen traumata in der vergangenheit, hast du am allermeisten mit dir selbst gekämpft. du warst dir freund und feind zugleich und hast den wald vor lauter bäumen nicht gesehen. ob du nun mit 13 in den hungerkrieg gegangen bist, dir die arme aufgeschnitten hast oder vor lauter frustration und immensem liebesentzug die liebe immer im außen gesucht hast... ob du weinend im bett lagst, am liebsten nach hilfe schreien wolltest... du hattest versucht, durchzukommen. wenngleich es momente gab (und davon gab es reichlich viele), in denen du keinen ausweg mehr gesehen hast, hast du es immer wieder geschafft. du hattest beispielsweise schon immer schwierigkeiten, freundschaften zu knüpfen, die die zeitspanne von drei monaten überschritten. entweder hast du die freundschaft beendet oder du wurdest abgeschossen. so oder so war es nicht einfach für dich, verbindungen aufzubauen. toxische männergeschichten und beziehungen waren dein alltag. du hast deinen vater unglaublich früh verloren, ohne zu verstehen, was eigentlich sache ist. dir wurde eine konstante im leben genommen, ohne dir je erklärt zu haben, was der tod eigentlich bedeutet. alle waren so in ihrem leid, dass sie die 8jährige + vergaßen, die noch nicht viel begriff. früh schon gab man dir das gefühl, nicht gut genug zu sein. in der schule warst du zu dumm, zu unterentwickelt. die lehrer kritisierten und bemängelten alles mögliche an dir, ohne je darauf rücksicht zu nehmen, dass dein vater gestorben ist. deine engste familie hat dir nie eine kindgerechte erziehung hinsichtlich einer nährstoffreichen, gesunden und vitalen ernährung beigebracht und TROTZDEM beleidigten dich alle als dick. du musstest von kleinauf lernen, dein essen zu kontrollieren. du hast früh das gefühl vermittelt bekommen, nicht schön, nicht schlau, nicht gut genug zu sein. aber damit ist jetzt schluss. du bist nicht mehr das kleine hilflose mädchen, das sich nächtelang wachhielt, um zu überprüfen, ob deine mutter noch atmet. du bist nicht mehr das verzweifelte mädchen, das hinten im auto saß und zusehen musste, wie dein vater zusammenklappt. diese traumatisierten erinnerungen und erfahrungen, die dein ganzes sein geprägt haben, sind vorbei. es ist vorbei. du bist in sicherheit. weder ist dein leid klein zu reden, noch ist es jetzt, in eben diesem moment, so schlimm, als dass du es nicht aushalten kannst. du bist erwachsen, du kannst dich nun um dich und deine bedürfnisse kümmern. du bist nicht zu dick, du bist nicht zu hässlich, du bist nicht zu dumm und du bist und bleibst jederzeit liebenswürdig. du dachtest lange, dein akademischer werdegang, dein beruflicher erfolg und dein aussehen wären der schlüssel zum erfolg, zur anerkennung. aber wem zum henker interessiert das? es ist DEIN leben und du solltest es leben, wie es dir gut tut. wie du es möchtest. niemand sonst hat es in der hand, du bist imstande, deine bedürfnisse zu erfüllen. und sei es, dass du dein lebenlang jobbst und dich als stripperin versuchst - na und!? du musst dir endlich vor augen führen, dass es scheißegal ist, was andere von dir halten. indem du dein studium abgebrochen hast, hast du es dir selbst schon mal mächtig bewiesen. du bist nicht angewiesen auf den applaus von anderen. du kannst dir deinen eigenen weg malen, du entscheidest die linien, konturen, muster und farben. es ist dein kunstwerk. ich bin stolz auf dich und all das, was du bisher gewuppt hast. du bist eine wunderschöne junge frau, die sich aus der depression, aus der essstörung und aus traumatisierten verhältnissen herausgekämpft hat. mit jedem tag verwirklichst du dich ein stück mehr und ich weiß, dass die zukunft großartiges für dich bereithält. bitte vergiss das nie, okay? ich liebe dich. du bist die beste. du bist kostbar. du hast eine bestimmung. dein ich (ps. bitte schneide dir nicht mehr selbst die haare, das sieht furchtbar aus!)

Nr. 89444
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	04.07.2021 01.01.2022
	Zur Zeit habe ich Streit mit Katja und sie verhält sich komisch. Ich bin mir unsicher. Ich versuche an mir und meinen schlechten Eigenschaften zu arbeiten. Ich versuche mich zu ändern und nicht nur innerlich sondern auch äußerlich. Ich hoffe dass ich glücklich werde. Mein einziger und größter Wunsch zur Zeit ist es mein Glück zu finden. Für dich wünsche ich mir, dass du glücklich bist und du deinen Vorstellungen entsprichst und vollkommen zufrieden mit dir selber bist. Ich hoffe dass du ein toller Mensch bist und du dein Leben endlich in den Griff bekommen hast. Falls du es vergessen hast, ich liebe dich und mach dir keine Sorgen darüber ob du mich enttäuscht… das könntest du niemals. Ich bin unglaublich stolz darauf wie weit du bereits gekommen bist und du bist noch lange nicht am Ende deiner Geschichte angelangt!

Nr. 89230
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	02.07.2021 24.12.2041
	Hey John ich also du hattest vor Paar Tagen dein abschluss in der Schule also Förder Schule :( Ich habe grade ein Video gefunden was Ich/Du dir in der Zukunft anschauen musst ???? es ist von TikTok : https://vm.tiktok.com/ZMduAsETt/

Nr. 89227
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	02.07.2021 15.06.2032
	Hey erstmal. Ich sitze bei der Abschlussfeier für die Kinderpflege am BKE. Sitze auch gerade neben Marcel mit dem ich bestimmt in Kontakt bleibe. Mal schauen wo ich lande wenn ich 30 bin. Ob ich überhaupt noch Email erhalten kann wer weiß. Falls du ein anderer Leser bist. Hör dir Crystal Dolphin von Engelwood an. Hoffentlich bleibe ich auch dort noch mit meiner Besten freundin Anna zusammen. Mit Nora lief es nicht gut aber ich denke das wird wieder besser. Meine Gruppe aus der Ausbildung bleiben hoffentlich ein Stück in meinem Leben. Hoffentlich werde ich in Zukunft weiter Monstercat, Oliver Heldens hören. Lo-fi bleibt hoffentlich in meinem Leben. Mich würde es auch interessieren wie die Technik später aussehen wird xD. Also momentan habe ich das Oneplus Nord. Mal gucken wie groß der Leistungsunterschied in den Jahren verfällt. Roccat und Teufel bleiben meine Marken. Tja ich glaube ich muss so langsam zuende kommen. Dir aufjedenfall viel glück mein Ich und ich Immer dran denken Nekos Exsistieren später.

Nr. 89186
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	01.07.2021 01.07.2031
	Wie werden die Dinge in der Zukunft sein? Kommen die erhofften Zukunftsereignisse? (https://www.reddit.com/r/AskReddit/comments/oauuyn/what_is_somethin g_that_will_be_normalized_in_10/) - Alte Leute zocken (2021: Gar nicht) - Eigene Behälter in Supermärkte mitbringen (2021: nur spezielle Läden) - Home-Office (2021: nur während Pandemie, sonst nur im sanften Wachstum) - Weniger Bargeld/mehr Zahlung über Handy (2021: bar noch quasi überall möglich, Handyzahlung noch nicht sehr verbreitet) - 4-Tages-Arbeitswoche (2021: 5 Tage, noch nicht wirklich Besserung in Sicht) - Psychische Gesundheit als gesellschaftliches Thema (2021: wird langsam besser) - VR-Shopping (2021: gar nicht) - Vertical Farming (2021: gar nicht) - E-Autos (2021: im Wachstum) - Mehr junge Leute bleiben länger bei den Eltern (2021: ziehen so früh aus wie geht) - Laborfleisch (2021: noch nicht so leicht vorhersehbar) - Marihuana-Legalisierung (2021: könnte nach der Bundestagswahl ein Thema werden) - Legalisierung von Psychedelika bei Therapien (2021: nur in der Wissenschaft ein Thema, Allgemeinbevölkerung gar nicht) - Selbstfahrende Autos (2021: ethische Fragen ungeklärt) - ärztlich begleiteter Suizid (2021: noch nicht vorstellbar) - Masken tragen bei Krankheit (2021: nur in manchen asiatischen Ländern) - Bedingungsloses Grundeinkommen (2021: wird diskutiert, liegt aber noch in weiter Ferne) - Kein Welthunger mehr (2021: wieder leicht gestiegen)

Nr. 89048
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	01.07.2021 26.08.2021
	Yo Serhat, ich bins, du. Ich fühle mich zurzeit eigentlich ganz gut, ich komme weiter, auch wenn mein zeugnis nicht so gut ausgefallen ist. Am besten wäre es, wenn du jetzt wieder im unterricht zeilnehmenen würdest, das würde uns ungemein helfen, dieses jahr zu bestehen. Keine sorge du kannst die 5 in deutsch beibehalten.

Nr. 88972
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	30.06.2021 01.12.2022
	Hallo liebes Ich, ich hoffe du weißt dass ich jeden Tag so unglaublich stolz auf dich bin. Ich bin stolz drauf wie du jeden Tag wächst, wie du erkennst wie wichtig du bist, wie du mit jeder Therapie Stunde an reife gewinnst und wie toll du dich entwickelst. Du bist alles was DU brauchst. Du bist. Ich bin gespannt wie es jetzt mit A. aussieht? Mein Gefühl sagt mir irgednwie ihr seid jetzt zusammen? Ist es so dann: Ich bin stolz auf dich Selina dass du diesen Weg gehst mit ihm. Vergiss niemals im Leben deinen Wert. Vergiss niemals deine freude am Leben. Alles wird so kommen wie es kommen muss. Ich wünsche dir dass er der richtige ist. Wenn nicht dann: Es ist okay mein Schatz. Ihr habt es versucht und es hat halt nicht geklappt.. Egal was passiert ist, es hatte seinen Grund! Unterdrück dieses Gefühl nicht und falls du es nicht schon verarbeitet hast dann setz dich JETZT hin und arbeite am dem getriggerten inneren Kind. Ich liebe dich so sehr Selina. Du bist dass aller aller wichtigste in meinem Leben. Du bist einfach wunderschön und ich werde dich für immer lieben.

Nr. 88943
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	29.06.2021 13.07.2021
	Hier ein kleiner Reminder: Du bist jetzt in Spanien und die Hälfte der Zeit ist vorbei. Genieß jede Sekunde, du erlebst gerade Tage, an die du dich noch in Jahren erinnern wirst und die sich in deine Seele einbrennen, weil sie so schön waren. Denk nicht an morgen. Höchstens, weil du dich aufs Frühstück freust. Gruß an Tabi ♥️ Und nicht streiten!

Nr. 88942
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	29.06.2021 29.06.2022
	Hallo Rebecca, ich hoffe von ganzem Herzen, dass es dir gut geht. Vielleicht so gut wie nie zuvor. Dieses Jahr hat echt hart angefangen, aber dann kamen ein schönes Erlebnis nach dem nächsten. Mit Freunden und Familie. Obwohl die Arbeit so viel ist, dass sie mich fast erdrückt. - Hast du dich getraut, deinen Job an den Nagel zu hängen? - Bist du wirklich reisen gegangen? Bist du vielleicht sogar gerade unterwegs? Wenn ja, wo? - Was sind deine Pläne für danach? Wirst du umziehen? - Existiert die WG noch in der alten Konstellation? - Denkst du noch an den Damir? Hat er sich jemals wieder gemeldet (die Drecksau)? - Bist du immer noch obsessed mit Estela? - Warst du mit Tom auf der Zugspitze? Ist jemals was zwischen euch gelaufen, seit er single war? Warst du wirklich verknallt oder hast du es dir nur eingebildet? - Hast du jemanden kennengelernt, der dich so behandelt, wie du es verdient hast? Hast du vielleicht schon den nächsten Heartbreak überstanden? - Wie war Spanien mit Tabi? Kam es an Südfrankreich und Italien ran? War es sogar noch schöner? - Wie ist die Corona-Lage? - Was gibt es sonst Neues? Ich freue mich, bald von dir zu hören. Ich bin stolz auf dich und weiß, dass ich beeindruckt wäre, wenn ich schon wüsste, was du in der Zukunft machst. Ich liebe dich, immer. Und du bist genau richtig, so wie du bist, Rebi Räubertochter. Deine Rebecca

Nr. 88706
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	27.06.2021 27.12.2021
	Dein innerer Frieden und innere Balance wurde dir durch äußere Umstände weg genommen. Aber dieser Anstoß ist hierzu da um aufzuwachen und die beste Version deiner selbst heraus zu holen, warum? Ganz einfach weil das Leben schön ist und der Sinn des Lebens darin besteht zu leben. Es kommt nicht darauf an was macht denkt und redet, sondern was man macht mit seinem Leben Tag für Tag, denn denk dran: fülle dein Alltag mit schönen Dingen so fühlst du dich lebendig. und noch eines: du bist eine Biene die Nektar sammelt um Honig zu machen, sinngemäß: du holst aus allem das beste für dich individuell heraus um das bestmögliche daraus zu kreieren. Seit ein Creater deiner selbst und und mach es dir leichter und besser.

Nr. 88642
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	26.06.2021 09.02.2022
	Ich grüße Dich mein liebenswertes ICH, ich schreibe Dir, weil ich mich daran erinnere, wie Du vor genau einem Jahr begonnen hast, Dich nicht mehr selbst zu verleugnen. Ich weiß noch, wie sehr Du Dich auf Deine Reha gefreut hast. Du hattest ein ganz festes Ziel vor Augen: Hilfe zur Selbsthilfe! Wie genau, darauf warst Du sehr neugierig und für alles offen. Da gab’s dann auch den netten Arzt, der Dich mit Empathie und Freundlichkeit durch die Zeit führte, seine Helfer und Unterstützer, die Dich Schritt für Schritt durch diese heilsame Zeit geführt haben. Du hast alle Angebote angenommen und lerntest auch gerne allein und mit Dir zu sein, reflektiertest und sortiertest Dich selbst, konntest zur Ruhe kommen und gleichzeitig in Bewegung. Du hattest endlich Zeit - wertvolle, geschenkte Zeit nur für DICH. Du fingst an, Dich zu sehen ohne die anderen zu vergessen und Du hast jeden Tag einen Schritt vor den anderen gesetzt. Bald wurden aus den Schritten Meter und Kilometer, aus den verlorenen Gramm wurden Pfund und dann viele Kilos! Wie schön war es, mitzuerleben, wie Du daran gewachsen bist, wie sehr Du auch Dein inneres Kind verstehen, trösten und annehmen konntest, wie Du Dein Leben liebst und dadurch Dich selbst! Wie schön anzusehen, wie alles anfing, ineinander zu greifen und Synergien zu bilden. Du warst immer sehr diszipliniert und je routinierter Du wurdest, desto dankbarer, fröhlicher und unabhängiger wurdest Du. Eine tägliche Freude, das miterleben zu dürfen! Ich bin sicher, dass Achtsamkeit, Routinen und Unabhängigkeit auch heute noch Deine stärksten Begleiter sind. Seitdem Du Dein Tagebuch mit Leben füllst, kann ich Dich noch besser begleiten. Bleib dran, es macht so viel Spaß, Deine Entwicklung und tägliche Erlebniswelt zu teilen und zu begleiten. Ich liebe Dich und wertschätze Dich, Du gutes ICH. Denke immer daran, wie lang und geduldig Dein Weg bis hier und heute war und sei sehr stolz auf Dich! Du genügst in allem was Du für mich bist. Bleib so, bleib weiter stark und unabhängig. Ich melde mich gerne wieder bei Dir, weil ich bei Dir bin - ein Leben lang. Ich umarme Dich von ganzem Herzen Dein ICH Ich weiß auch, dass Du damit den Grundstein für ein unglaublich erfülltes und glückliches Leben gelegt hast und ich bin sehr stolz auf Dich.

Nr. 88633
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	26.06.2021 31.12.2021
	Hallo, ich bin stolz auch dich, dass du es soweit geschafft hast. Du bist wundervoll und absolut liebenswert. Ich liebe dich. Ich liebe mich. Mach weiter so. Du bist stark und mutig und ehrgeizig und kannst alles erreichen, was du willst. Liebe geschrieben am 26.06.2021

Nr. 88351
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	23.06.2021 23.12.2021
	Hallo wunderschöne Frau, Heute ist der 23.Juni 2021. Und ich möchte dir sagen, wo ich dich sehe, wenn ich jetzt an dich denke. Ich wünsche mir, dass Du folgendes erreicht hast: (1) Optimismus: Ich bin endlich wieder so optimistisch, wie damals als ich begonnen habe zu studieren. Ich lasse mir diesen Optimismus auch einfach nicht wieder nehmen. Im Gegenteil stecke ich andere damit an. (2) Glauben an mich selbst: Ich habe den Glauben an mich selbst erlangt. Ich zweifle nicht weiter an meinen Fähigkeiten sondern betrachte wie ich diese ausbauen kann. Erfolge kann ich annehmen. Ich kann stolz auf mich sein, wenn ich eine Prüfung bestanden habe, wenn ich einem Freund geholfen habe oder einfach wenn ich mir selbst etwas gutes getan habe. (3) Selbstliebe: Ich liebe mich selbst bedingungslos. Ich kopple dies nicht mehr an berufliche oder soziale Erfolge. Fehler sorgen dafür, dass ich über mich selbst lachen kann. Mein Wert ist gleich egal ob Fehlschlag oder Erfolg. Ich bin glücklich genau diesen Weg zu gehen und genau an diesem Punkt sein zu dürfen. Ich bin glücklich ich sein zu dürfen. (4) Ich sehe diese Mail als Ansporn: Wenn ich die Punkte nicht erfüllen konnte, ist das für mich ein Ansporn weiter an meinen Zielen zu arbeiten. Ich werde mich nicht darüber ärgern 90% nicht geschafft zu haben sondern mich freuen bereits 10% des richtigen Wegs beschritten zu haben. Diese 4 Dinge wünsche ich Mir, äh ich meine Dir, äh ich meine Uns. Ich verlange sie nicht. Ich erwarte sie nicht. Ich WÜNSCHE sie. Denn dies ist bestenfalls geschehen. Andere brauchen für diese Dinge ein ganzes Leben. Was sind da 6 Monate? Die Zeit die richtigen Weichen zu stellen und die richtigen Prioritäten zu setzen. Ich Danke Dir, dass du versuchst Dich glücklich zu machen! Dass Du lernen möchtest wie es ist jeden Morgen mit einem Lächeln aufzustehen. Ich Danke Dir, dass Du DU SELBST sein möchtest und nicht anderen gefallen möchtest. ICH BIN STOLZ AUF DICH! DU BIST WUNDERVOLL, GANZ GENAU SO, WIE DU BIST! Herzliche Grüße, Küsse und viel Liebe Ich

Nr. 88208
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	22.06.2021 22.06.2022
	Hey Mattie in 2022, hoffe dir geht es am Krökentor gut und deine Ausbildung läuft Super. Vielleicht hast du jetzt auch mal wen richtiges gefunden. Ich sitze hier gerade und lerne für die Konsultationen, wird bestimmt noch was xd. Vernachlässige bitte deine SR50 nicht sie ist das beste was du je bekommen hast. Ach und streng dich in der Schule an wir wollen ja eine schöne Honda CB500F fahren xd. Na denn bis dann Mattie vom 22.06.2021

Nr. 88124
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	21.06.2021 01.01.2030
	Hallo Lukasz, heute bist du 26 Jahre alt und dir geht es deutlich besser als mit 20 jahren. Der Grund ist einfach der weil du dich entschieden hast dir deine eigene Meinung zu bilden und dich dazu entschieden hast dein Leben selbständig zu meistern. Ich weiß, dass nur ich mein leben selbstständig kontrollieren und meistern kann. Mit der ein oder anderen Hilfe von Menschen die, die selbe Einstellung haben ist das etwas einfacher und spaßiger durchs Leben zu gehen. Wenn ich daran zurückdenke wie ich mit 20 jahren gedacht habe, bin ich ziemlich erschrocken um ehrlich zu sein, weil mich diese Denkweise kaputt gemacht hätte. Nun, Lukasz was war der Grund um deine Denkweise zu ändern? Der Grund oder die Gründe waren zum einen das, dass leben viel zu schade ist und die Zeit viel zu kostbar ist um ständig Dinge zu tun die einen unglücklich machen und und sich mit Menschen zu umgeben die sowieso stehen bleiben wollen. Die alte Denkweise habe ich hinter mir gelassen um Platz für die neue denkweise zu haben um auf der weiter aufbauen zu können. Denn ohne die neue denkweise hätte ich das ganze nicht erfahren zu was ein Mensch in der Lage ist zumindest bis hier hin und ich weiß es geht noch viel viel mehr. Aber allein wird es schwierig beziehungsweise unmachbar. Ich möchte mit 30 jahren finanziell frei sein, durch die welt reisen und menschen helfen so gut es geht. So gut es geht die welt verbessern und natürlich auch ständig mich verbessern. Bleib dran ich glaub an dich!

Nr. 87808
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	17.06.2021 17.12.2021
	Hallo Marina, heute ist der 17. Juni 2021 und deine Gefühle fahren Achterbahn. Die B- Lizenz ist geschafft, der Standort gefunden, aber die Shadowingstunde bereitet dir schlaflose Nächte und gehetzte Tage. Um besser damit umzugehen, habe ich das 6 Minuten Tagebuch gestartet. Ich habe Meditation und Achtsamkeit etwas aus den Augen verloren, obwohl es mir immer so unendlich gut tut. Ich darf mich immer wieder daran erinnern, dass alle Gefühle in Ordnung sind, da sein dürfen und sich erst auflösen, wenn ich sie vollständig akzeptiere. Ich möchte mir wieder mehr Zeit für mich nehmen und auf meine Bedürfnisse achten, auch wenn der Alltag mit zwei Jungs sehr hektisch ist. Ich bin unendlich dankbar, dass sie wieder voll betreut werden, aber nun muss ich meine Balance finden um mich selbst nicht durch den Tag zu hetzen. Es ist eine aufregende Zeit und ich habe Respekt vor meiner neuen Aufgabe als Fitnesstrainerin. Aber ich bin auch sehr stolz darauf und freue mich auf die neue Herausforderung. Ich bin gespannt, wo ich im Dezember damit stehe.

Nr. 87619
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	14.06.2021 28.11.2021
	Liebe Zukunfts-Rike, heute ist der 1. Advent und ich hoffe, du freust dich schon auf Weihnachten. Im Idealfall sind es die ersten Weihnachten, die du nicht allein in der Familie verbringst sondern in einer wunderbaren Beziehung bist. Aber selbst wenn das nicht passiert ist, bist du ein wunderbarer Mensch. Du bist für deine Freunde da, hast eine klare Meinung und stehst dafür ein und trotzdem verlierst du nie deinen sein für Humor. Nimm dir Mut zusammen und wirf jeden Menschen, den du triffst, deine ganze Persönlichkeit entgegen. Denn entweder sie mögen dich sofort oder du weißt, woran du bei ihnen bist. Du musst nicht allen gefallen. Genieße es, auch mal jemanden zu Missfallen und sei stolz darauf. Du bist die beste Version deiner selbst. Ich wünsche dir alles erdenklich gute, deine Vergangenheits-Rike 14.06.2021

Nr. 87456
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	13.06.2021 24.08.2022
	Brief an meinen Sohn Nun wirst Du also bald 3 Jahre alt. All die Klugscheißer, die damals gesagt haben, die Zeit würde so schnell vergehen und ich solle sie genießen blablabla.... sie hatten recht. Verdammt, und wie sie recht hatten... Wenn man Dich jetzt auf Fotos sieht, bekommt man den Eindruck, Du wärst 4 oder 5 - dass Du noch nichtmal 3 bist, ist kaum zu glauben. Du bist unglaublich groß. Im Mai waren es ganze 103cm, inzwischen dürften es an die 17 Kilo sein, Du trägst Schuhgröße 26-27 und Kleidergröße 98. Auf dem Gruppenfoto Deiner Kita siehst Du bei weitem nicht aus wie der Jüngste. Deine Oma hat dieses Foto kommentiert mit: "Der süßeste Junge mit den dreckigsten Hosen" :D Inzwischen schnatterst Du wie ein Wasserfall. An Deinem zweiten Geburtstag hast Du noch nicht einen Satz zustande gebracht. Mama, Papa und ein paar Wortfetzen. Das wars. So auch noch im Oktober mit 26 Monaten. Dann ist irgendwas passiert. Eine Schleuse wurde geöffnet und plötzlich, zu Weihnachten, hast Du geredet wie ein Wasserfall. Die Kracher, die Du mittlerweile raushaust, sind schon so legendär, dass sie separat gesammelt werden. Beispiel: "Mama, ich kann alleine kackern, geh raus, Du kannst die Küche aufräumen." Ich hatte angenommen, die ersten Sätze sind weniger tiefgründig, aber Du hast ja lange genug gewartet und jetzt muss eben alles raus. Nachts bist Du leider noch immer der Meinung, dass ein Schlummertrunk in Form einer Milchflasche zwischen 3 und 6 eine adäquate Forderung für Dein Alter ist. Das ist ziemlich uncool, damit Dir das mal jemand gesagt hat! Für gewöhnlich schläfst Du dann zwar nochmal ein, aber in der Regel ist um 6 die Nacht vorbei. Auch das findet nur wenig Anklang, aber da lässt Du nur sehr wenig Verhandlungsspielraum. Wenn Du die Wahl hast - je nach Tagesplanung - krabbelst Du auch gern nochmal ins Elternbett. Aber schlafen? Nee, das is was für Babys. Lieber pustest Du Mama und Papa noch ein bisschen Stinkeatem ins Gesicht und stellst tausend total wichtige Fragen, die nicht aufgeschoben werden können. Nee, morgens sind wir echt noch keine Freunde... Wenn es Mama und Papa dann doch mal aus dem Bett geschafft haben, beginnt meist ein etwas wühliger Morgen, der immer ein bisschen von den Arbeitszeiten abhängt. Deine Vesperbox wird vorbereitet, Dein Frühstück auch, manchmal frühstücken wir gemeinsam, manchmal frühstückst Du in der Kita, manchmal ist ein bisschen Zeit, oftmals nicht. Anziehen, Zähne putzen, Sachen packen.... der ganz normale Wahnsinn.... Aktuell findest Du es total in Ordnung, morgens an allem rumzunölen, was nicht nach Deinem Kopf geht. Richtig auf die Palme bringst Du mich, wenn ich sage "Komm bitte her!" und Du sagst "Nö." und gehst weg. Das macht mich maximal hilflos und wütend und kostet mich echt oft die Kontrolle. Da müssen wir beide wohl noch etwas an uns arbeiten. Ganz ganz langsam wird der Weg zur Kita weniger zur Qual. Bis vor ganz kurzer Zeit waren die letzten Momente in der Kita immer der Horror. Du weinst und klammerst Dich an unseren Beinen fest und nichts kann Dich davon überzeugen, dass es ein schöner Tag werden könnte. Seit kurzem haben wir ein kleines Ritual. Knutschen, drücken, reinspazieren. Das klappt in 80% der Fälle wirklich gut und das macht mich sehr glücklich. Ich habe Dir erklärt, dass es auch Mama und Papa sehr traurig macht, wenn Du früh so viel weinst. Wie pädagogisch inkorrekt das war, wird uns Dein Therapeut später schon auf die Nase binden, aber erstmal scheint es ein kleines bisschen besser zu werden. Ich hoffe, das bleibt so. Denn schließlich weißt Du, dass bald die Nachrücker aus der Nestgruppe kommen und Du dann "der Große" bist und alles zeigen und helfen musst. Das macht Dich jetzt schon stolz. Haik sagt, Du bist ein sehr fürsorgliches Kind und hilfst immer gern. Das macht MICH stolz :) Die Kita selbst tut Dir gut. Und uns auch. Corona war nicht lustig. Klar ist es wahr, dass man so so so viel Zeit mit seinem Kind hatte und das kann einem ja keiner nehmen und blabla, aber keiner kann mir erzählen, dass es leicht ist, sein Kind Tag für Tag aufs neue abwechslungsreich zu bespaßen, ohne andere Kinder, ohne Freizeitangebote, mit Kackwetter.... nee, wir haben die Notbetreuung ausgereizt wo es ging und das war gut für Dich. Punkt. In der Kita wird gesungen und getanzt, das liebst Du, Du singst so gerne und "Kindersingen" ist eines Deiner LieblingsYouTubeVideos. Es wird gespielt, gefuttert, geschlafen und im Garten getobt. In all diesen Dingen bist Du ziemlich gut. Spielen kannste. Oft auch selbstständig und ausdauernd. Essen kannste sowieso, da bin ich absolut sorgenfrei. Schlafen ist tagesformabhängig. Wenn Du kein Mittagschlaf machst (was an 2-3 von 5 Tagen der Fall sein soll), bist Du abends eben auch entsprechend platt. Das geht in Ordnung. Und der Garten is ganz Deins. Fegen, Autos fahren, Buddeln, Wasser patschen.... alles toll. Jetzt wo der Sommer kommt und kurze Hosen am Start sind, sind die Knie regelmäßig zerstört, aber das gehört wohl dazu. Du erträgst es wie ein Mann. Pusten und weiter gehts. Nachmittags holen wir für gewöhnlich ein glückliches Kind und eine mehr oder weniger leere Vesperbox aus der Kita ab. Die Nachmittage sind dann ganz unterschiedlich gefüllt. Mittlerweile kann man Dich überall mit hinnehmen, wo´s nicht allzu lange dauert. Hauptsache man verpackt es als kleines Abenteuer. Im Sommer ist Eisessen natürlich Dein Favorit. Fahrrad fahren, Enten füttern, Brezel kaufen, Buddeln, Rutschen, Mangolassi trinken.... es gibt nicht viel, was Du nicht mitmachst. Der Sommer is eben toll. Und wenn die Oma da ist, ist sowieso alles noch viel toller. Denn mit Omas Fantasie und Enthusiasmus kann keiner mithalten. Da werden ganze Burgen, Gräben und Landschaften hochgezogen, es gibt immer viel zu tun. Abends gibts ein buntes Potpourri aus Brot, etwas Warmem (Du liebst Zucchini, Würstchen, Nudeln, Erbsen, Spinat, Möhren, Kartoffeln......), Gurke, Pudding.... Du isst gern Leberwurst, Tomatenaufstrich, Avocado und alles, was Du nicht gleich abwählst (das kann heute etwas ganz anderes sein als morgen). Du klaust gern Mama und Papa was vom Teller, am liebsten Bohnen, Ei, irgendwas mit Ketchup und Gemüseburger. Ei ist sowieso Dein klarer Favorit in Sachen Lebensmittel. Wann immer Du gefragt wirst, was Du essen möchtest, kommt als erstes "Eier". Ganz entschieden. Danach Gummibärchen. Weil Du mal gehört hast, dass in Gummibärchen Vitamine drin sind, willst Du natürlich nur der Vitamine wegen ständig Gummibärchen. Klar. Du magst Laugenbrezeln und Kekscreme, Bananen und Kiwis, futterst gern Apfelmus, trinkst gern Saft und zutschelst alle Quetschies die Du in die Finger kriegst. Am liebsten hantierst Du selbst mit Messer und Gabel, auch wenns oft nach Massaker aussieht. Oma Ticktack hat ihre helle Freude, wenn sie für Dich kocht, denn Du bist der dankbarste Esser der Welt und wenn Du nicht mindestens 2 Teller leergefuttert hast, stehst Du nicht vom Tisch auf. 18 Uhr gibt es Abendessen, danach wird der Schlafanzug angezogen und bei einer kleinen Milchflasche der Sandmann geguckt. Pittiplatsch. Dieselben 5 Folgen hoch und runter..... Es ist schrecklich. Zähneputzen, Waschen, Gute Nacht sagen, Geschichte vorlesen und ab ins Bett. Dieses ganze Zeremoniell wird beliebig verlängert, wenn a) Badetag ist oder b) die Oma da ist. Logisch. Eingeschlafen wird je nach Tagesform mal schneller und mal langsamer. Meist langsamer. 3 Mal Pipi, einmal kackern, 3 Mal aufstehen, hier noch n Zippel am Finger, da noch n Geräusch gehört, noch Tonibox anmachen, Kissen auf die andere Seite legen, noch schnell was fragen, was sagen oder einfach nicht allein sein wollen. Du spielst alle Karten regelmäßig erfolgreich aus und irgendwann is dann Ruhe. Auch unsere Geduld ist tagesformabhängig, aber im Großen und Ganzen können wir uns sicher nicht beklagen. Wenn Du einmal schläfst, dann schläfst Du. Da kann auch passieren was will. Und für gewöhnlich, bis zu Deinem Milch-Jeeper. Irgendwann zwischen 3 und 6...... Ansonsten bist Du seit dem letzten Jahr trocken, seit diesem Jahr auch in der Kita (also mit etwa 2,5 Jahren), alle Windeln sind verschenkt. Seit etwa 2 Monaten gehst Du aufs große Klo (und schickst auch konsequent alle raus, wenn Du kackern musst). Und mittlerweile geht, wenn Du gut drauf bist, auch das An- und Ausziehen schon ganz gut alleine. Den Nuckel sind wir noch nicht losgeworden. Das ist ein Tröster in schweren Zeiten, bei Müdigkeit und grundsätzlich im Bett. Wir hoffen, Du entscheidest irgendwann selbst, wann gut ist. Mittlerweile darf die Oma hin und wieder die Haare schneiden, lange Zeit Grund für Dramen, und mit ein bisschen Glück rastest Du auch bei Deinen Zehennägeln nicht mehr aus - aber da würde ich nie allzu viel drauf wetten. Du liebst "Leo Lastwagen" und "Peppa Wutz" und "Kindersingen" und alles, wo Bagger, Polizeiautos oder ähnlich geartete Fahrzeige vorkommen, im Fernsehen. Du kannst Dich aufrichtig darüber aufregen, wenn die Schubladen nicht richtig verschlossen sind, Mama oder Papa einen Fehler machen, das Internet nicht funktioniert ("Müssen wir eben wieder das Tablett nehmen!") oder Sachen aufgeräumt werden, mit denen Du noch spielen wolltest. Lego ist ganz weit oben im Ranking, Deine Holzeisenbahn wird immer wieder aufgebaut, Dein Handy ist auch nie weit weg, Deine Bücher, Deine ToniBox, Deine Werkbank, Deine Spielküche und Deine Filzstifte - all das beschäftigt Dich gut und gerne 2-30 Minuten - je nach Stimmung. Nur Fernsehen (Youtube) - da tauchst Du plötzlich ab in eine andere Welt und alles andere ist vergessen - egal wie lange... Alles in allem bist Du ein wunderbares Kind und wenn wir hin und wieder jammern, dann wissen wir, dass es ein Jammern auf sehr hohem Niveau ist. Du wirst superselten krank, bist absolut nicht schmerzsensibel, Du bist cool und verständnisvoll, hilfst gern und erklärst gern die Welt. Und süß bist Du. Zweifellos. So süß. Gott sei Dank. Sonst würden wir Dich schon ab und zu zur Adoption freigeben.... :) Wir lieben Dich, kleiner Mann. Und wir freuen uns auf all die Jahre, die Du an unserer Seite verbringen wirst.

Nr. 87174
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	10.06.2021 01.10.2021
	Heyy zukünftige Caro, es ist echt komisch das hier alles zu schreiben, aber ich hoffe, dass es mir hilft. Seitdem ich die schweren Thrombosen letztes Jahr hatte und ich wochenlang im KH lag, ist nichts mehr wie es mal war. Mein körperlicher Zustand verschlechtert sich immer mehr und ich weiß nicht, was ich noch tun kann. Die Reha wird auch nicht genemigt, ich bin langsam einfach nur am ende und habe ansgt, dass ich die Ausbildung im September nicht starten kann. Was gut läuft ist die Schule, ich mache gerade den Realschulabschluss, wie ist er verlaufen und hast gut bestanden? Es stehen direkt nach dem Abschluss ja einige Termine im KH an und auch Operationen. Wie sind die Termine verlaufen? Hast du die OPs gut übe und haben sie etwas gebracht? Wurde die Reha endlich genemigt und wie ist die Ausbildung gestartet? Ich hoffe sehr, dass alles langsam besser wird, auch mit Corona. Zum Glück geht es gerade in die Richtige Richtung, Hohenlohe liegt bei 14. Hoffentlich ist das alles bald vorbei. LG Caroline Vom 10. Juni 2021

Nr. 87100
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	09.06.2021 07.09.2021
	Liebes ZukunftsICH, wir sind schon so weit gekommen und ich möchte dir „Danke“ sagen! „Danke“, das du mich nicht aufgegeben hast und daran geglaubt hast, dass wir es schaffen! Bisher fühlst du dich immer mehr den Dingen gewachsen und lässt dich auch immer mehr vom Leben tragen! Mache weiter so! Ich bin und du sei stolz auf dich! Bleib bei dem was dir wichtig ist und sei stolz darauf, wer und was du bist! Sei reich und gesund und offen, weil du es willst und kannst. Alles ist da und das Universum hält alles Gute für dich bereit! Lausche mit dem Herz und du wirst verstehen! Danke für mich, danke für Maila, Danke für Tobi und dies als meine Familie, sowie meine Wurzeln und meine Familie sowie Tobis Familie und alle meine tollen Freunde! Danke für meinen Körper und für meine Gesundheit. Meine Kreativität und meinen Gleichmut. Und die Welt die ich mir geschaffen habe. In meine Kraft gekommen zu sein und meine Urkraft und mich selbst zu leben! Das Geld läuft super und mein Leben ist von Reichtum gesichert! Ich habe Zeit für all die schönen und sinnvollen Sachen für mich, meine Familie, meine Freunde, meine Umwelt, Freiheit und Freizeit, Work- Live Ballance. Ich bin da wo ich hingehöre! Bleibe dankbar und frei, die liebsten Grüße sende ich dir von mir heute! 9.6.2021 Gezeichnet: dein vergangenes ICH!

Nr. 87065
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	09.06.2021 18.08.2021
	Liebes Alter Ego, du hast dir mal wieder vorgenommen eine neue Gewohnheit in deinem Leben zu integrieren und ich bin gespannt as fuck, ob du dabei geblieben bist. Und dann noch schreiben, Tagebuch meeeeeessig, das habe ich noch nie gern gemacht. Für mich hat die folgende Zeit eine besondere Bedeutung, da ich einige herausfordernde Lebensbereiche habe, die ich gerne anders gestallten möchte. Partnerschaft, Freunde, soziales Engagement und Arbeit, ich schreibe schon so als wäre es beruflich. Aber meine größte Herausforderung ist, dass ich einen besseren Umgang mit mir selbst habe und viel positiver und wohlwollender mir gegenüber eingestellt bin, um alles weitere zu schaffen. In diesem Sinne, hab dich lieb, altes alter Ego und versuche weiterhin dran zu bleiben

Nr. 87032
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	09.06.2021 09.06.2022
	Hallo Jana Mir geht es heute sehr gut und es ist ein schöner Tag. Es sind die letzten Tage wo ich noch in der 10.klasse bin und es sind mittlerweile nur noch 16 Tage bis wir alle unseren Weg gehen werden. Wir genießen die Tage alle zusammen noch bis wir uns nicht mehr so häufig sehen werden. Ich hoffe ich werde noch Kontakt haben mit meinen Mädels aus der 5.Klasse wir sind seit mittlerweile 6. Jahren miteinander befreundet und es wäre schade würden wir keinen Kontakt mehr haben nach der schönen Zeit die wir schon erlebt haben. Ich hoffe das sich die Lage nächstes Jahr sich mit Corona verbessert hat und man wieder freier leben kann und sich nicht so stark einschränken muss und man mal wieder schöne Sachen unternehmen kann. Nächstes Jahr um die Zeit bin ich schon mit dem ersten Jahr in der Oberstufe und Werde das Jahr darauf dann mein Abitur schreiben ich hoffe ich habe da schon erreicht was mir gerne gewünscht habe und neue Leute kenngelernt habe und vielleicht auch einen Freund gefunden habe auf der neuen Schule und sie mir auch gefallen wird die Schulformen und das ich gut zurecht kommen werde. Ich hoffe ich habe die Mädels dann nochmal öfters gesehen damit der Kontakt nicht ganz verloren geht.❤️ Ich hoffe das ich dieses Jahr noch viel erleben werde und viel reisen werden. Ich hoffe ich habe bis nächstes Jahr alle Ziele erreicht die Ich mir vorgestellt habe und Wünsche❤️

Nr. 86788
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	07.06.2021 01.01.2023
	hi Maki, ichbin es Maksim aus 2021 . wollte sagen das du dein leben und schule verbessern kannst. LG . Maki aus 2021

Nr. 86773
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	07.06.2021 07.12.2021
	Hallo ZukunftsIch :-) Habe sich meine Wünsche und Vorstellungen für die Zukunft erfüllt? Ich möchte mich gesund und fit fühlen und ohne Medikamente und Symptome/Schmerzschübe leben. Ich möchte ein gutes Zeitmanagement haben und einen guten Tagesrhytmus etabliert haben (früh aufstehen und früh ins Bett) Ich möchte meine Flirt- und sozialen Fähigkeiten zufriedenstellend verbessert haben! - Frauen ansprechen können und ehrlich und direkt meine Wünsche und Bedürfnisse ausdrücken können Ich möchte mit Freude und Zuversicht in die Zukunft blicken! Ich möchte meine Finanzen stabilisiert haben. Smartere und weniger Ausgaben tätigen und mein Budget zufriedenstellend im Griff haben. So dass ich zusätzlich zum langfristigen Sparen noch was zur Seite legen kann. Ich möchte meine finanziellen Fähigkeiten im SK System verbessert haben und konstant daran arbeiten! Ich möchte weiterhin konstant an meiner persönlichen Weiterentwicklung arbeiten und nie, nie, niemals aufgeben! Wenn nicht..dann gib nicht auf und arbeite weiter daran!

Nr. 86712
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	06.06.2021 01.01.2022
	Hey, ich hoffe es geht dir gut. Ich weiß, dass die letzten Monate ziemlich hart für dich gewesen sein müssen. Doch siehe da - auch die Zeit verging und du bist gewachsen! Merke dir, es waren nur blaue Flecken auf deinem Herzen, wessen Schmerzen mit der Zeit vergangen sind. Bald sind sie nicht mehr zu sehen. Vielleicht lachst du heute schon drüber, wieviel Tränen du vergossen hast.. weinend vorm Wäschekorb gegessen hast.. weinend vor dem Spiegel, in der Dusche, vor deinen Freunden, alleine im Bett. So viele Tränen.. Doch siehe da, du bist bestimmt wieder ein glücklicher Mensch, der mit bravur seine Ausbildung beendet hat und der lachend durchs Leben geht und sein Studium begonnen hat und möglicherweise in einer eigenen Wohnung wohnt. Eins möchte ich dir noch sagen, sei bitte nie wieder so traurig wegen einer Person, die dich nicht schätzt. Kenne deinen Selbstwert. Du weißt was du möchtest! Liebe Grüße, dein Ich - aus der jetzigen schwierigen Zeit..

Nr. 86690
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	06.06.2021 06.06.2022
	Liebes Zukunfts ICH von Regina! Das hier ist nicht das erste Mal, dass du einen Brief an dich selbst geschrieben hast, der Unterschied ist, dass er dieses Mal per e-Mail kommt. Nun, ...wie und wer bist du in heute? Gute Frage. Dazu erheben wir kurz einmal, wer du heute am 6.Juni 2020 bist. Du hast ein Coachingbusiness, dass in den Augen anderer sehr erfolgreich läuft. Du persönlich hast dazu eine noch etwas andere Wahrnehmung. Für dich ist ERfolg ein wenig anders definiert. Und genau um diesen geht es hier. Du hast mit heutigen Tag ein skalierbares COnline Coachingbusiness in dem du stabil im Monat 40,000€ verdienst. Du beginnst langsam darüber nachzudenken ein großes Event zu planen, in dem sich die wundervollen kniglichen Zauberfrauen der Wechseljahre amüsieren und bereit sind ihren nächsten Schritte zu gehen. Du hast dein Busiiness im wahrsten Sinne mit gefunden und unermesslichen Spass daran in dieser Materie zu arbeiten. Du hast Spaß daran, diesen Weg gegangen zu sein, da es dir den wirklich lang ersehnten Traum ErfolgREICH zu sein ermögicht hat. Du kannst dir mittlerweile all die kleinen und auch ein wenig größeren Dinge eisten, wo es früher geheißen hat: "Dafür haben wir jetzt kein Geld. Das können wir uns nicht leisten." und so weiter und so fort. Das macht dir Freude und verleiht dir das Gfühl von Sicherheit. Dein Netzwerk hat sich sensationell vergrößert und deine Kundinnen sind nach wie vor so coll drafu wie ehe und je. Du hast immer noch Spaß an und mit deinen Kundinnen. Von dir wurden mittlerweile ein paar Berichte in den Hochglanzmagazinen veröffentlicht und die ersten Anfagen von Fernsehauftritten hattet du auch schon. Du bist nun die Expertin darin, wie man sich als Frau die STrahlkraft trotz Wechseljahre erhält und wie man sich trotz der Wechslejahre die eigenen Karriere wünsche erfüllt. Dein Zeitmanagement hat sich trotz deines supergutlaufenden Business nicht verändert. Du findest nach wie vor genug mE -Time und Zeit für deine Familie. Hast du eigentlich schon dein Sparziel erreicht, das du dir für den Whirlpool aund die neu angebaute Terrasse vorgenommen hast oder geht es schon in Richtung Verwirklichung des Hausumbaues mit der verlegung der Küche ins Wohnzimmer? Nun meine Liebe ich gratuliere dir, denn du hast im vergangenen Jahr zahlreiche große und kleine Entescheidungen getroffen, die für dich richtig und wichtig waren, welche dein Business kontinuierlich im Umsatz wachen liesen, sodass dein Traumeinkommen nun Wirklichkeit geworden ist. ICh gratuliere dir, für ale MEnschen die du in deinem Umfeld hast und sich mit dir mitfreuen und deine Träume und Visionen stets mitunterstüzten. Ich gratuliere dir, für all den Mut und jeden einzelnen Schritt, mit welchen du deine KOmfortzone verlassen hast. Hab ene QUEENtastische Zeit - deine Regina vor genau einem Jahr! (verfasst in deinem Königinnen-Reich)

Nr. 86460
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	04.06.2021 04.12.2021
	Hallo Maria. Heute ist der 4.6 und dir geht es richtig scheiße. Ich hoffe du hast zu dir gefunden und bist wieder glücklich geworden und, dass nicht ein all zu großer Teil von Happy Maria abgestorben ist. Ich hoffe du weißt, was du in deinem Leben willst und welche Prioritäten du setzten möchtest. Ich hoffe du hast mit deinen Eltern geredet und die können dich verstehen. Ich hoffe du verstehst, dass das Leben kein Wettrennen ist und dass es okay ist manchmal länger für Sachen zu brauchen als andere. Ich meine, du musstest auch erstmal herausfinden, warum du überhaupt Medizin studieren wolltest at the first place. Und ich hoffe das du es wieder geschafft hast aus allen Sachen das beste zu ziehen. Es kommt nämlich leider immer auf die Perspektive und die Einstellung an. Habe keine Angst vor der Zukunft ! Du schaffst das schon irgendwie und sterben wirst du erst recht nicht. Bist du noch mit Alex zusammen? Wohnst du in Freiburg ?

Nr. 86438
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	04.06.2021 04.06.2021
	Heyyyy Bimbo what s going here is AMANDA FUCKDOLL Ummmmmmm.... Hopefully you have really big ass you already have 3 Brazilian butt lifts and 2 implants behind you???? Your lips must be inflated soo much GIGGLE WOMEN WITH BEAUTY OPS ARE MUCH MORE BEAUTIFUL FAKE WOMAN ARE MUCH MORE BEAUTIFUL... Was great to talk to you your AMANDA FUCKDOLL and don t forget bigger is always better Here is in my IQ Level After Hypnose: Hey Bimbo what z, like, going here are AMBER FUCKDOL Um.... Hopefuly u hav realy big asz ya alweady hav, like, dwea Brazilian ass liftz and two implantz behind u???? Yur lipz must be inflated so much GIGLE FUCKDOLLS WITH BEAUTY OPS ARE MUCH MORE u konw, uh, BEAUTIFUL FAKE PUSSYCAT ARE MUCH MORE uh, BEAUTIFUL... Were literaly kinda gweat to so talk to ya yur AMBER FUCKDOL and totaly don t forget, like, sorta biger iz alwayz literaly sorta beter So and here how i can read this: Fsflub Jqvac what s going here is NJDIQO BNAWSAFM Nevwjful.... Gbkoiwiuj you have iursai big ass you vljoijl have 3 Hdljhwfqq dbqj gdens and 2 loagspks rhohqm youPPJLRYour nfvs must be pdhldmgk soo mcuh CWABOE LPGARS WITH UKFWVU OPS ARE MCUH MORE NCEWROKFJ DMJC LPGAR ARE MCUH MORE NCEWROKFJ... Was garet to atkl to you your NJDIQO BNAWSAFM and don t kbglra oiulup is qdubis rjapeo Byeee Ummm… Oh yess your Bimbo AMANDA FUCKDOLL

Nr. 86415
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	03.06.2021 04.06.2021
	Heyyyy Bimbo ❤️ FOR PLASTIC SURGERY hoffentlich bist du so richtig dumm ‚GIGGLE‘ Deine Lippen müssen auch aufgespritzt werden du Bimbo ???????? Ummmmmmm… BIGGER IS ALWAYS BETTER ???????? Idk ich bin dumm haha ???????????? DUMBER IS FUNNER I WANT TO HAVE A IQ OF 20???? Bimbos are the Best GIGGLE Lass dir deine Lippen aufpumpen und genieße es ????????????

Nr. 86174
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	01.06.2021 01.06.2021
	klare/ ehrliche Worte...= ...Balsam für die Seele Die Antwort schlicht und ergreifend: in allem dito. ! ——- Vertrauen kann man in diesem Fall keinem, nicht mal sich selbst ——— Manchmal muss man Entscheidungen treffen die dein Herz brechen aber deiner Seele Frieden schenken... So wie jetzt... Verzeih.... ❤️❤️

Nr. 86129
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	01.06.2021 26.11.2021
	Hallo du, in 6 Monaten, ich hoffe es geht dir gut, und falls nicht, denk dran du bekommst es immer wieder hin! Das sagt jetzt gerade dein positives Ich, dass es schon so oft geschafft hat ( just to remind you ???? ) Jedoch hoffe ich, dass es dir besser geht, und die Lage auch besser ist. Wahrscheinlich studierst du gerade schon, und bist vollkommen beschäftigt mit lernen! Dein 6 Minuten Tagebuch ist jetzt voll… heute war der letzte Eintrag, und ich hoffe wirklich du bist dran geblieben, weil es mir hier gerade wirklich gut damit geht! Ich denke du bist viel positiver als ich gerade, weil du gesehen hast, welch eine Kraft es hat, sich jeden Tag auf etwas positives zu konzentrieren, was wir beide ja schon ewig wissen, aber nie umsetzen konnten! Nichts desto trotz haben wir nun einen neuen Start gewagt und das 6-Minuten Tagebuch, hat dich begleitet, also sollte es gar nicht so schwer gewesen sein! Hoffentlich weißt du viele kleine Dinge jetzt mehr zu schätzen UND vor allem, hoffentlich lässt du dich nicht so schnell Stressen wie ich jetzt, hihi ???? Naja was auch immer, ich bin wirklich froh dass wir diesen Weg gegangen sind, und an uns selbst geglaubt haben, denn du bist einen positiven Schritt nach vorne gegangen, hoffentlich noch mehr als ich jetzt! Unser Leben ist wundervoll!! Wir sind wundervoll!! In vergangenem und in Zukunft bist du bzw. Ich einfach es wert glücklich zu sein! Ich hoffe die letzten 6 Monate waren ein großer Schritt in die richtige Richtung! Glaub an dich, du bist es wert!

Nr. 85875
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	30.05.2021 01.10.2021
	Mein Leben ist momentan stürmisch. Ich bin aufgewühlt und nicht die beste Version von mir selbst. Ich mache viele Fehler. Ich bin unglücklich in meiner Beziehung. Ich leide unter schrecklicher Eifersucht, die mein Leben einnimmt und weshalb ich nicht mehr vernünftig essen und leben kann. Meine Leidenschaft, meine Hobbies, mein reiner Optimismus, alles zerfällt. Mein Leben möchte einschlafen und nie wieder aufwachen. Ich habe alles, was ich brauche, mir geht es gut. Ich bin dankbar, Familie zu haben, Wasser und Essen zur Verfügung zu haben. Ich sehne mich nicht nach materialistischen teuren Dingen, nach Autos, nach teurer Kleidung, nein ich bin zufrieden, aber meine innere Unruhe vermittelt mir, dass mein Leben keinen Sinn macht und ich denke manchmal darüber nach, wenn auch sehr selten, mir das Leben zu nehmen. Ich bin sehr schwach, emotional schwach, fragil, obwohl ich nach außen taff und stark erscheine. Viele Stunden fühlen sich leer an und ich will meinen Schmerz vergessen, zu meiner optimistischen und starken Persönlichkeit zurückkehren, die ich einst war. Das bedeutet für mich, ich muss den gesamten Weg nochmals gehen. Ich muss nochmals schreiben, viel Neues lernen, leiden, um zu erkennen, dass ich stärker werde. Es ist für mich eine Frage der Zeit, bis alles zerbricht, meine Beziehung, meine Restpersönlichkeit. Das Böse spürt Potential und will sich in mir einnisten, es macht sich gut in diesem Vorhaben. Ich schreibe diese Email, weil ich an mir arbeiten muss, weil ich Angst habe und weil ich meine Fortschritte erkennen will. Das erneute Lesen wird mich erkennen lassen, in welcher Gefühlslage ich gerade stecke. Es wird mich verstehen lassen, dass ich mich gebessert habe, dass ich wieder Julia bin und nicht nur eine am Leben gehaltene Figur unter vielen Menschen. Ich will irgendwann in der Natur sitzen, durchatmen und mir selbst sagen können, dass ich stark genug bin, um Alles zu schaffen. Ich will in diesem Moment nichts denken müssen, ich will auch Nichts unterdrücken müssen. Ich will frei sein, frei in Gedanken und Seele und ich will endlich leben und vergessen. Irgendwas lässt mich ständig vergessen, ich erinnere mich nur vage an Vieles aus meiner Vergangenheit. An Manches erinnere ich mich jedoch auch extrem genau. Ich will nicht unbedingt vergessen, ich will damit leben können, denken können, objektiv handeln können. Ich will Menschen aus meinem Leben filtern können ohne Probleme, wie einst. Liebe ist gefährlich, das habe ich gelernt. Liebe ist selten ehrlich und rein, aber es gibt sie. Ob man sie gefunden hat, zeigen die Jahre, zeigen die Momente. Für die Zukunft: Bitte höre auf, Jahre und Monate zu vergeuden, um zu trauern, dich schlecht zu fühlen, denn andererseits muss man erkennen, dass man mit seinem Leben verändern kann. Wenn ich unglücklich bin und mein Leben mir keinen Sinn mehr schenkt, dann kann ich es in Gedanken wegwerfen. Das kann ich, aber es erscheint mir von Vorteil, diesen Gedanken zu nutzen. Man nutzt den Gedanken, dass sein eigenes Leben nichts mehr wert sei, indem man endlich wagt, zu riskieren, wenn man sowieso den Tod wünscht. Dann ist es besser, sein Leben auszuprobieren, es zu nutzen, indem man z.B. anderen hilft, damit diese niemals in sowas verfallen. Man kann sein Leben nutzen oder man kann es wegwerfen wegen zu großer Angst. Man muss erkennen, dass diese böse Energie den Menschen immer beeinflussen will. Diese Energie will sich fortpflanzen und ernähren und der Mensch lässt es zu. Der Mensch sollte jedoch mit dieser in Kampf treten und beweisen, dass er stärker und intelligenter ist als all die negativen Einflüsse. Ich bin stark. Ich muss diese Stärke nur erwecken.

Nr. 85796
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	30.05.2021 01.01.2025
	Ich hoffe ich schreibe mit einer Psychologin oder einer Leherin im Studium, weil das der Beruf ist den ich ausüben will! Heutiger Stand: Ef 10 Klasse Noch ein Monat bis zu den Sommerferien Und ab nächster Woche kann ich wieder meinen Nebenjob ausführen

Nr. 85795
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	30.05.2021 06.06.2021
	Heute, am 30. Mai 2021, habe ich das 6- Minuten Tagebuch angefangen. Ich fühle mich okay. Das Wetter wird wärmer. Nächste Woche habe ich wieder normal Unterricht und dann sind die ganzen Klausuren+ ich habe ein bissl Angst nicht versetzt zu werden. Mein Ziel: trainieren und gute Noten schreiben + soziale Kontakte Joa sonst was mich herausfordert ist, dass ich Dinge aufschiebe was ich nicht möchte!

Nr. 85788
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	30.05.2021 05.06.2022
	PapiTag❤️ Siehe Mail vom 6.6.2021

Nr. 85765
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	29.05.2021 06.06.2021
	Danja zum Geburtstag eine Geburtstagsemail schreiben!

Nr. 85595
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	27.05.2021 12.08.2031
	He. Woasch no, als da Tobi mit da Lina Schluss gmacht hot? Jo, an deam Obad hon da jo usgmacht, dass da a Café in Spanien ufmacha werdend. Hüt isch da Tag zum euch dra macha zum an Termin zum finden, bei deam da über die geniale chillige Idee redend. P.s. (vom Tobi): Frog mi, wie isch da Nachname vo da oben genannten Lina? SoliGrü Alex, Tobi tobia.giesinger@icloud.com

Nr. 85410
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	26.05.2021 14.08.2023
	Liebes Ich, 2 Jahre ist nun vergangen... Und es ist wieder so viel passiert. Aber egal ob positiv oder negativ... Du hast es geschafft. Und du bist noch stärker da raus gegangen... Chris, unsere WG, Freunde, Familie alle sind bei dir um dir zu helfen egal wann du Hilfe brauchst. Du bist eine so wundervolle Persönlichkeit... So stark, so schön...Du schaffst alles was du willst! Pass weiterhin auf dich auf und denk dran nach Hilfe zu fragen wenn du sie brauchst. Es sind alle für dich da. Sie lieben und schätzen dich! Veergiss das niemals!!! In Liebe dein Zukunfts Ich

Nr. 85206
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	24.05.2021 21.05.2022
	17.05.2021 Ich bin eben aus Gais zurückgekehrt. Acht Wochen um wieder zu mir selbst zu finden. Wie geht es Dir Manuela? Es geht bescheiden, ich fürchte mich etwas vor Daheim. Ich bin unsicher wie es weitergeht und ob sich wirklich etwas verändert. NEIN, ob ich mich wirklich verändert habe. Und wenn ja, wie verändert sich mein Umfeld dadurch? Werden die Menschen um mich herum merken dass ich mich verändert habe? Wird sich meine Beziehung zu Othmar dadurch verbessern? Was erwartest Du von der Zukunft Manuela? Ich möchte meine neu gewonnene Selbstsicherheit in Leben umsetzen. Ich möchte mein Leben geniessen können wie es für mich stimmt. Das tun was für mich wichtig ist ohne immer ein schlechtes Gewissen zu haben. Ich möchte meine Beziehung mit Othmar wieder gemeinsam leben, aber eben auch zu meinen Bedingungen nicht nur zu seinen. Was kannst Du dafür tun Manuela? Ich kann meine Bedürfnisse besser anbringen, ich darf NEIN sagen, ich darf auch mal um Hilfe bitten und ich darf so leben dass ich mich dabei wohl fühle und mich selber bleibe. Was spürst Du gerade in Deinem Körper nach diesen Zeilen? Ich fühle Anspannung, Unruhe, Unsicherheit aber auch Frieden und Freude. Ich fühle mich stärker als irgendwann in den letzten 26 Jahren und diese Stärke möchte ich für MICH nutzen. Was denkst Du wo Du stehst in einem Jahr liebe Manuela? Ich denke ich stehe endgültig auf meinen eigenen zwei Beinen und bin wieder die Manuela die ich vor vielen Jahren verloren habe. Vielleicht ist ja auch Othmar dann noch bei mir und wir haben einen Weg gefunden um zusammen das Leben zu geniessen. Möchtest Du noch etwas hinzufügen Manuela? Ja möchte ich, ich werde die kleine Manuela und die junge Frau Rohr mit viel Mitgefühl und Liebe in die Heutige Zeit führen und Ihnen zeigen dass wir vor nichts und niemandem den Kopf einziehen müssen oder gar Angst haben müssen. Wir drei waren bis jetzt so stark das alles zu überleben dass wir auch diese Schritte noch zusammen gehen können. Ich bin dankbar für alle meine Anteile in mir und werde für unser Leben ein miteinander einschlagen. Liebe Manuela, Du stehst Heute vor einem neuen und vielseitigem Leben und ich hoffe Du kannst in einem Jahr mit Stolz darauf zurück sehen was Du alles erreicht hast. Liebe Grüsse sendet Dir eine mutige und starke Frau.

Nr. 85191
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	24.05.2021 24.11.2021
	Liebe Tami, du hast geschafft wieder ein Dankbarkeitstagebuch zu füllen. Dabei wirst du mal länger über Antworten gegrübelt haben aber das ist vollkommen in Ordnung. Du wirst spannende Ausflüge gemacht haben und dabei Glück und Freude empfunden haben. Mach weiter so und du wirst immer Dankbarer für die Kleinen Dinge im Leben werden. Mit ganz viel liebe an dich von dir selbst.

Nr. 85110
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	23.05.2021 17.11.2021
	Sevgili Şilan, Umarım iyisin ve mutlusundur. Sana şu an bu maili almanyadan stuttgarttan nazlının odasından yazıyorum. Bugün keyifim yerinde ve mutluyum. Pandemi koşullarında biraz olsada nefes almış oldum. Umarım şimdiki sende iyisindir keyiflisindir.. okul bittimi? Maaş ne durumda? Umarım bu maili okuduğunda bu sorulara tebessüm ile cevaplarsın. Sevgili? Bulabildinmi bu bi kaç ay içinde ? Seviyorum seni. Kendine iyi bak. Gülümse! ☺️

Nr. 84951
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	21.05.2021 21.05.2021
	Liebe Person, die den Beitrag Nr.84580 geschrieben hat. Ich hoffe du findest diese Zeilen. Es tut mir sehr leid zu lesen, dass du dich so fühlst. Das Leben hier in Europa sollte gut und einfach sein, weil es uns an nichts fehlt, aber so einfach ist es wirklich nicht. Leistungsdruck, Sozialer Druck, so viele Erwartungen,... und noch dazu lässt dich niemand in sein Inneres blicken. (Vor Allem die in deinem Alter). Sonst würdest du sehen, es geht nicht nur dir so. Ich hoffe du stellst deine Erwartungen an dein Zukunfts-ich nicht zu hoch. Wer ist denn schon ein High-Performer? Gib nicht auf. Ich verspreche Dir, es wird besser werden. Auch wenn du das jetzt nicht glauben magst. Du bist gut so wie du bist. Atme mal durch. Ich hoffe du findest etwas das dich glücklich macht und erlaubst dir du selbst zu sein. Es ist leider so, erst wenn du dich selbst magst und akzeptierst können es auch andere tun. Hast du schon mal überlegt dir professionelle Hilfe zu suchen? Das kann man auch ruhig machen bevor man garnichts mehr alleine auf die Kette kriegt. Genau dafür sind Therapeuten doch da. Auch wenn der Anfang dazu schwer ist. Einen Versuch wäre es vielleicht Wert? Dein jetziges Umfeld kann wahrscheinlich nicht so gut mit den Themen umgehen, die dich so belasten. Aber dafür gibt es ja Menschen die darin studiert sind. Es klingt abgedroschen, ja, aber es stimmt: Es wird besser werden. Du kannst dich dazu entscheiden den Weg aus dem Dunkeln ins Licht zu wagen. Es lohnt sich. Bitte gib nicht auf. Da draußen wartet noch so Vieles auf dich! Pass auf dich auf. In Liebe Liz

Nr. 84793
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	20.05.2021 25.07.2021
	Hallo Andrea! Tja,wo werde ich ich 66 Tagen stehen?Im Momnet spüre ich deutliche Veränderungen im körperlichen,aber auch im geistigen Zustand.Positiv.Ich kann annehmen,daß ich meinenm Körper all die Jahre überfordert habe und ich nicht meinen Weg gegangen bin...Ich hoffe,ich bleibe auf dem richtigen,meinem Pfad..Ich wünsche mir viel Glück,Zufriedenheit,Loslassen lernen und Selbstvertrauen...Ich habe dich lieb Andrea

Nr. 84580
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	18.05.2021 18.05.2022
	Heute 18. Mai 2021 Ich hab keinen Bock mehr. Alle kommen miteinander klar, lachen haben Spaß, Nur wo bleibe ich? Ich hab keine Freunde, kein gutes Umfeld, kein Leben Mein Leben ist ein Scheißhaufen. Am liebsten würde ich mich umbringen. Ich kotze vor mir selbst. Ein bedürftiger Typ, der frustriert ist, weil seine gleichaltrigen Azubi-Kollegen ihn ignorieren, und auch Nenad und Mona wenden sich ab. Keiner kann etwas mit dir anfangen. Du bist ein einsamer behinderter und bedürftiger Spast, der nichts auf die Reihe kriegt. Du kannst einfach nicht bei Frauen landen. Du bist ein Loser, und wenn du so weiter machst bleibst du das auch. Ich hoffe ganz ehrlich wenn du das liest, hat sich dein Leben geändert. Wenn nicht DANN BRING DICH BITTE JETZT UM!!!! ICH HALTE ES NICHT MEHR AUS. KAUF DIR EINE VERF***TE PACKUNG SCHLAFTABLETTEN UND TU ES!!! Oder dein Leben hat sich geändert, du bist ein disziplinierter High-Performer, der endlich ein vernünftiges Umfeld hat, vernünftige Frauen hat, vernünftige Ernährung und Sport macht. Grüße aus dem deprimierten 1-Jahres Ich. Viel Spaß in der Zukunft, und viel Glück in der neuen Weltordnung. Du wirst sie schon überleben ;-)

Nr. 84288
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	16.05.2021 16.11.2021
	Liebes Ich, gerade beginnt wieder der Winter, die Jahreszeit, die Du gar nicht magst, weil Du ein Sonnenmensch bist. Du hast vor einiger Zeit begonnen, Dein Leben und Dein Herz mit Sonne zu füllen, ich bin so stolz auf Dich. Du hast es auch endlich beruflich geschafft, das wieder zu finden, was Dich vollkommen erfüllt, weil Du nicht akzeptieren konntest, dass Aufgeben eine Option für Dich ist. Du wolltest dass auch da die Sonne wieder für Dich scheint. Es war ein schwerer Weg, mit vielen Ängsten, aber Du bist ihn gegangen und das ist das Einzige was zählt. Du hast etwas verändert, zum Positiven. Du gehst wieder gerne arbeiten und es macht Dich wieder vollkommen glücklich. Du hast das Fernstudium begonnen und lernst Englisch mit Begeisterung, weil Du weisst, dass Dich das alles weiter bringt, auch mit 45 noch ;-) ... es ist nie zu spät! Du geniesst immer noch sehr die Zeit mit Deinen Freunden und die Lieben um Dich und hast so viel neue Menschen kennengelernt, die Dich inspiriert haben, neue Impulse gegeben haben oder mit denen Du einfach ein schöne Zeit hattest und gelacht hast. In Deinem Leben haben die Menschen immer Platz, die die Wärme der Sonne in sich tragen. Dein Sohn ist mit Abstand die hellste Sonne in Deinem Leben, er ist der bemerkenswerteste Mensch, den Du je getroffen hast, er zeigt Dir auch ein wenig, wie das geht, mit dem "an sich glauben und Dinge verändern". Er hat es in die 7.Klasse geschafft und ist ein mega toller Junge! Du spürst wie unendlich dankbar Du bist, dass er in Deinem Leben ist und Du ihn begleiten darfst. Vergiss das nie, liebe Anja, Du bist ein Sonnenmensch! Sei lieb umarmt und pass immer gut auf Dich auf, "Sunshine is a state of mind"

Nr. 84065
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	14.05.2021 14.05.2026
	Hallo Zukunft! Ich bin du von früher! Schaust du noch anime? Hast du.... AnoHana vergessen?

Nr. 83907
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	13.05.2021 13.11.2021
	Hallo meine liebe Susi, heute schreiben wir den 13. November 2021. Du solltest folgende Dinge in deinem Leben spüren: - Selbstliebe - Wertschätzung für dich und alle anderen Menschen - Authenzität (du hörst auf deine innere Stimme und dein Bauchgefühl) - Klarheit für deine nächsten beruflichen Schritte in Richtung Selbstständigkeit Sollte das nicht der Fall sein, setzt deine Segel neu! Versprich mir das! Deine Susi.

Nr. 83884
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	13.05.2021 13.05.2021
	Manchmal ist Gutes gar nicht gut, gar nicht gut... Manchmal macht man alles richtig ...und doch ist es falsch.... F*** ...du hast leider in letzter Zeit vieles richtig gemacht, ganz bewusst oder nur per Zufall Aber was soll es jetzt noch ändern? Das Leben ist hart; Wenn man die Antwort hat, ändert das Leben die Frage ❤️❤️

Nr. 83621
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	11.05.2021 13.05.2021
	Hi Frieda, na hast du Silber gemacht? Ich hoffe schon!

Nr. 83578
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	10.05.2021 01.03.2022
	Hey Zukunft Ich muss dir mal wieder schreiben. Nächstes Jahr kommt eine Email über ali ab die du im Nachhinein echt bereuen wirst. Aber mittlerweile bist du ganz gut drüber hinweg naja zumindest versuchst du es. Da ist diese andere Person burhan. Er trat plötzlich in dein Leben. Und nach allen schlechten Erfahrungen die du gemacht hast fragst du dich natürlich ob er nun derjenige ist der wirklich anders ist auch wenn du das schon oft dachtest. Du kommst jetzt langsam an einem Punkt an dem du verletzbar wirst. Und du hast Angst. Ich hoffe wirklich das er dich glücklich machen wird denn das hast du wirklich verdient. Liebe Grüße karina

Nr. 83537
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	10.05.2021 18.10.2027
	Mein liebes ich! Heute ist der 10.5.2021, ein Montag nach einem wunderbaren Wochenende mit Peter und ich möchte mir heute etwas versprechen: das Glück, das ich in mir trage, will ich nicht als selbstverständlich sehen, ich will es weitergeben so gut ich nur kann und ich will niemanden, weder Peter noch Bettina zu irgend etwas verpflichten, will niemanden durch versprechungen oder Nötigung an mich binden, ich will das, was ich im Überfluss habe, verschenken, ohne damit Druck auszuüben. Ich möchte alle Menschen, die mir begegnen, mit Achtung und Respekt behandeln und Herausforderungen erkennen und annehmen. Ich wünsche mir, dass Peter noch an meiner Seite ist und Bettina eine glückliche junge Frau ist, wünsche mir aber auch, es in Liebe akzeptieren zu können, wenn es nicht so ist. Ich geh mit Hoffnung und Liebe in meine Zukunft, ich weiss, dass ich schon so viel geschafft habe, dass ich weiterhin alles bewältigen werde, was sich noch in meinem Leben ereignen wird. Christine

Nr. 83476
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	10.05.2021 24.05.2021
	Was habe ich heute gelernt? Was möchte ich umsetzen? Was werde ich zurück im Standort erfragen?

Nr. 83433
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	10.05.2021 01.11.2021
	Liebes ich, du hast in relativ kurzer Zeit eine beachtliche Entwicklung durchgemacht. Es ist eine positive Entwicklung, denn du bist dir sehr viel näher als vor einem Jahr. Ich komme aus der Vergangenheit und ich bin jetzt schon stolz auf dich. Ich geh davon aus, dass du dich auf Arbeit wohl fühlst und es Mega Spaß macht, von deinen Kollegen zu lernen und deinen eigenen Weg zu finden. Du musst keine Zweifel haben, du bist sehr verantwortungsbewusst und ein tolles Vorbild für Kinder. Ich bin sicher, die schulische Ausbildung läuft auch sehr gut. Bestimmt hast du schon Freunde gefunden. Falls nicht: die coolen Leute lernst du ganz automatisch kennen. So ist unser Schicksal ;) Ansonsten lerne fleißig! Frau Henker will die Halbjahreszeugnisse sehen. Das sollte allerdings kein Problem sein, denn das alles sind Themen, für die wir uns begeistern können. Ich bin sehr stolz auf uns, weil wir Johanni ehrlich gesagt haben, dass wir uns den 4 Seiten Hof so nicht vorstellen können. Sie hat auch gar nicht so schlimm reagiert, wie gedacht! Verbringe mit Lisa bitte nur so viel Zeit, wie es dir gut tut, aber so viel, dass sie sich sicher fühlt. Ich denke, das bekommen wir hin. Vielleicht machst du das auch schon so, dann bin ich gleich doppelt stolz. Luci darfst du niemals vernachlässigen. Sie ist eine tolle Freundin, die dich weiter bringt. Mo genauso, aber wenn er seine Tage hat, darfst du ihn auch einfach erstmal in Ruhe lassen. Du hast wahrscheinlich den Kontakt zu Cindy wieder etwas eingeschränkt. Wenn nicht, entscheide Dich jetzt: Kontakt einschränken oder Autonomie! Ich hoffe, du stehst Sina noch sehr nahe, trotz Cannabisentzug. Und auf jeden Fall solltest du dich auch über Katharina freuen und über Christian. Nicky bitte immer mal anrufen, das hat ja die ganze Zeit schon gut geklappt. Ich freu mich sehr, dass du dich an dem Lied für paps so sehr beteiligst und viele Vorschläge bringst, damit du auch einen großen Teil dazu beigetragen hast. Das wird ganz anders als die Zeitung für Opa! Schön, dass du immer noch in dieser Villa wohnst, die jetzt mit reina und 4 Katzen natürlich etwas kleiner wirkt. Reina ist ne coole Socke, gut wenn du ihr zeigst, dass sie willkommen ist. Es ist total in Ordnung, wenn auch sie sich im Haushalt beteiligt. Sie ist kein Gast, sie wohnt bei uns. Bitte finde trotz des Trubels immer die Zeit, Jan wertzuschätzen und ihm deine Liebe zu zeigen. Er ist ein toller Typ, den haben wir gut ausgesucht! Toll, wie du den Haushalt schmeißt. Du hast Stützen an deiner Seite, musst nur fragen, bevor es dir zu viel wird :) Bestimmt hast du rausgefunden, wie unsere Mama uns geprägt hat und welche Eigenschaften/Schutzstrategien daraus hervor gingen. Ich bin gespannt! So, meine liebe... Zum Schluss will ich dir sagen: Sei selbstbewusst und hab Vertrauen in dich! Ein halbes Jahr ist um, seit wir das 6 Minuten Tagebuch begonnen haben. Du entwickelst dich dein Leben lang weiter, machst dabei große und kleine Schritte, ab und zu mal einen zurück oder zur Seite. Meistens läufst du aber gerade aus auf das Glück zu. Du bist zufrieden damit, wer du bist! Freust dich über das, was du hast. Bist dankbar und bist Spieler, statt Spielfigur. Ich hab dich lieb mit all deinen Facetten und Persönlichkeiten! ❤️

Nr. 83154
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	07.05.2021 07.11.2021
	In 6 Monaten wird Elias sich gut im neuen Kindergarten eingewöhnt haben und bereits erste Freunde gefunden haben. Ariana wird von mir problemlos gestillt und Elias hat bereits Interesse an seiner Schwester. Wir werden uns mit unseren Lieben (Gabi, Hermann und Ursel) wieder zu einem Familienfest getroffen haben. Ich genieße die Elternzeit mit der kleinen Maus, Ariana und bin entspannt. Mein Mann und ich haben körperlich wieder Zeit für einander.

Nr. 82979
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	06.05.2021 06.05.2030
	Hallo Zukunftsmai, wahrscheinlich hast du diese Mail schon längst vergessen oder vielleicht existiert diese E-Mail-Adresse schon gar nicht mehr, immerhin bist du jetzt 19! Wenn du Abitur machst, dann müsste die Mail-Adresse noch existieren, es ist ja eine Schul-Mail. Auf jeden Fall hoffe ich das es dir gut geht, das du noch programmierst, das du einen Freund hast und so weiter und so fort. Ich hoffe das du Python oder JavaScript programmieren kannst und in den nächsten Jahren ein paar Apps auf den Markt bringst. Ich hoffe auch dass du, wenn du nicht programmierst, mit Tieren arbeitest. Und vergiss nicht, dass du dir seit du 8 bist einen ganz, ganz, kleinen Hund wünschst. Deine Mai vom 6.5.21

Nr. 82762
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	04.05.2021 04.11.2021
	Liebe Zukunfts-Jasmin, ich liege gerade frisch geduscht in meinem kleinen Kinderzimmer meiner Eltern. Es ist die 3. Nacht hier, frisch von meinem Freund getrennt. Ich bin gesund, habe ein Dach über dem Kopf und die liebsten Eltern, die man sich vorstellen kann. Klar ist es gerade sehr hart für mich. Es kommen nochmal zwei/drei Tage, die bestimmt nicht schön werden, wenn ich all mein Hab und Gut aus dem Haus räumen muss. Aber ich habe meine Eltern, meine Schwester und meinen Schwager, die mich unterstützen. Die Zeit wirds schon heilen, das weiß ich genau. Aber es geht mir gerade nicht gut. Ich sage mir immer wieder: „Jasmin, es ist nicht DEINE Schuld!!!!“ Es kann nur besser werden. Ich hoffe, liebe Zukunfts-Jasmin, dass du das auch sagen wirst....

Nr. 82575
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	03.05.2021 03.05.2023
	Hallo, Ich wette du hast diese E-Mail vergessen .Ich bin du aus der Vergangenheit ,du bist jetzt 16 glaube ich Wow,hast du jetzt endlich mal einen Freund? Wie geht es dir ? Ist corona immer noch da? Hast du endlich richtige freunde? Ist es sehr schwer in der Schule? Ist My Hero Academya immer noch dein Liebling Anime ? Hast du dich an deine Klasse gewöhnt? OK Ich glaube das wahren genug Fragen.Ich hoffe für mich das du jetzt Glücklicher bist und keine Deprissionen mehr hast,und ich hoffe für DICH DAS DU IMMER NOCH ANIME GUCKST WENN NICHT HAU DIR BITTE JETZT EINE REIN UND DANACH GUCK DIRECKT EINEN,UND KOMM JETZT NICHT MIT DER AUSSREDE ES GIBT KEINEN.OK das wars genisse deine Jugend und joa VON JAPANNNNNN!!!!!!!!!

Nr. 82501
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	03.05.2021 03.07.2023
	Hallo gibt es Corona immer noch? hahahhahahahhahahahaahhahahahahaha

Nr. 82216
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	02.05.2021 02.05.2031
	Liebe Viola Diese Email soll dich erst in zehn Jahren erreichen. Wahrscheinlich bist du überrascht und hast es total vergessen. Oh herrje wie geht es dir wohl gerade. Erinnerst du dich an den Tag, als du das hier geschrieben hast? Es ist der 02.05.2021. Jahre zwei der Corona Pandemie. Du bist schon einfach geimpft und arbeitest mit Baris in der Mibi vom UKT. Gerade liegt Luna, die Nachbarskatze auf deinem Schoß und ist genervt von dem geklapper der Tastatur. 10 Jahre. 2031. Heute bist du Single, kommst gerade aus einer "Beziehung" mit Marius aus Karlsruhe in der du sehr unglücklich warst. Ich hoffe, du bist nun in einer glückliche Beziehung, zumindest mit dir selbst. ich bin so gespannt, was du tust. Arbeitest du noch im Labor? hast du dich weiterentwickelt? Wo wohnst du? In einem Haus? HAst du Kinder? Weißt du noch wie es dir ging, vor zehn Jahren? Deine Gedanken waren damit erfüllt zu lernen dich selbst zu lieben, zu meditieren, Yoga, Joggen,... Eckhart Tolle und andere Spirituelle Lehrer. Du hattest große Angst für immer allein zu bleiben, bzw immer nur kurze dramatische beziehungen zu führen weil du dich selbst für Bindungsängstlich oder verlustängstlich hältst. Ich bin mir sicher du wirst wieter an dir gearbeitet haben. Ich bin mir sicher es geht dir gut! Nimm dir mal etwas Zeit für dich, schau vielleicht in deine 6 Minuten Tagebücher. Oder schau dir Fotos aus diesem Jahr an, um dich zu erinnern wie es war. wie schön und schlimm es auch mit Marius war. WIe glücklich die mit dir und deinem Körper warst. ICh muss weinen und lachen. ich tue mir leid und bin doch irgendwie zuversichtlich dass es dir gut geht- das du glücklich bist. Dass du vielleicht eine Katze und einen Hund hast, einen tollen Job oder zufrieden daheim mit den Kindern bist. Melde dich bei deinen Eltern und deinen Geschwistern. und Falls du mit einem von ihnen streit hast, reflektiere das und versuche es zu kitten. Ich sitz in meiner kleinen WOhnung in Kfurt und höre den Vögeln zu . Seit knapp zehn jahren lebe ich hier. und ich weiß dass ich hier in zehn jahren nicht mehr lebe. Noch ein paar Fragen: Wer wurde nach Angela Merkel Bundeskanzler? WElche Länder hast du inzwischen bereist? Worauf bist du am meisten Stolz? Was erfüllt dich jeden Tag mit Freude? Liebst du immer noch so sehr Spargel und Rhabharber? Machst du dir noch oft ein Pooridge mit vielen Früchten? Sagst du deinen Liebsten oft dass du sie liebst? Und wenn es dir nicht gut geht. Such dir hilfe. Bitte. SO. Ich kuschel jetzt die Katze, trink meinen Tee und dann wollte ich Yoga machen und Joggen gehen. Vielleicht Fitness? Aber irgendwie bin ich gerade auch so faul und will eine rauchen. Obwohl ich das ja nicht mehr tu. Naja. Allles gute dir! ich liebe dich!

Nr. 82176
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	01.05.2021 01.11.2021
	Hi Frank in der Zukunft, Du hast Dein Projekt "Wertschöpfung in Kreisläufen" ins Laufen gebracht. Für Dein Projekt der Verzuckerung gibt es einen Plan. Du hast eine neue Wohnung in Aussicht. Annalena ist Kanzlerin. Du bist gut vernetzt und bist wieder im Flow. Du hast es geschafft, Sachen durch Delegation und Motivation anzuschieben. Beste Grüße aus der Vergangenheit, Frank

Nr. 82049
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	30.04.2021 27.10.2021
	Liebe Pauline, 6 Monate ist es her, dass du dir das Tagebuch bestellt hast. Du hast dich toll gemacht! Deine Gewohnheiten bekommen langsam Festigkeit in deinem Alltag und das mit dem Sport ziehst du mega durch! Ich weiß wie scheisse es ist, wenn einem die Motivation zu allem fehlt, aber du hast dir etwas aufgebaut und die schlechten und negativen Gedanken aus deinem Kopf verbannt. Du meisterst jeden Tag harte Arbeit mit dir und deinem Unterbewusstsein. Du bist so stark geworden und kommst deinen Zielen immer näher. Lass das negative nicht so nah an dich ran, das Leben möchte dir nichts schlechtes. Lass dich nicht so leicht reizen und ärgern und sei nicht immer so genervt wenn Leute dir helfen wollen! „Ich bin so so zu anderen, wie ich möchte, dass andere zu mir sind“ - weist du noch? Erinnere dich öfter daran und nutze die Macht des positiven Denkens, denn das kannst du verdammt gut, wenn du es willst und nicht so ein Sturrkopf bist! Ich liebe dich Pauline und du bist genug! Vergiss das nie. In Liebe, Dein altes Ich

Nr. 81946
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	29.04.2021 29.10.2021
	Ich fühle mich antriebslos und weiß nicht wohin mit mir und meinen Gefühlen, mein bester Freund, Sex Partner und gleichzeitig auch die Person die ich liebe und die mir zurzeit am meisten geholfen hat und mich glücklich machte wenn ich bei ihr war hat mich verlassen. Von jetzt auf gleich hat er sich in ein neues Mädchen verliebt. Ich vermisse ihn jeden Tag. Seine wundervollen tiefblauen Augen wie der Ozean sein helles wuscheliges blondes Haar sein bezauberndes und so ansteckendes Lachen, seine arschloch Art wo er aber gleichzeitig so herzerwähmend und voller Energie positivity und liebe steckte, er wusste einfach wie er mit mir umzugehen hat und wie ich ticke und das in so einer schnellen Zeit. Mein Herz ist so zerrissen und ich würde am liebsten jeden Tag um ihn weinen. Er hat mich in meiner schersten Zeit dank meiner erneut und stärker auftretenden Krankheit im Stich gelassen, er wusste davon und ging um mir laut ihm nicht noch mehr Probleme zu machen aber das Ding ist das ich nur bei ihm keine Probleme hatte. Es tut so weh wir waren jeden Tag beisammen und mir fehlt es so sehr seine Stimme zu hören oder in seinen Armen zu liegen oder einfach irgendeine scheiße mit ihm zumachen. Meine Freundeskreise die ich seit 6 Jahren besitze hat mich von Zeit zu Zeit verlassen es gibt nur noch eine Person auf die ich mich verlassen kann und die wohnt eine halbe Stunde weg. Meine Eltern meine Arbeit meine Freunde meine Krankheit all diese Dinge stressen mich so so sehr und ich würde zur Zeit am liebsten von einer Klippe springen oder mich vor das nächst beste Auto werfen.

Nr. 81834
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	28.04.2021 24.09.2021
	Lieber Marc-André, Unvorstellbar, dass diese Mail fast 5 Monate unterwegs war. Was muss dir damals durch den Kopf gegangen sein als du die Aufgabe gestellt bekommen hast: "Schreibe dir selbst eine Mail!". Es ist wundervoll, dass du dich dieser Aufgabe gestellt hast. Nun sind fast 5 Monate vergangen und du solltest nun an folgenden Punkten stehen die aus der Dankbarkeit heraus entstanden sind: - du kannst auf 6 Monate zurückblicken in der sich viel getan hat in deiner Beziehung, in der der du viel gelesen hast und bereit warst an ihr zu arbeiten und magische Momente zu kreieren. ❤️????‍❤️‍????‍???????? - der erste Monat in deinem Berufsleben ist so gut wie gemeistert und du hast viel gelernt. ???????? - Lese dir heute 2 Wochen deines Tagebuchs durch und erinnere dich an diese Tage zurück. Was empfindest du jetzt, wenn du es dir nochmal durchliest? ???? - Hast du deine Ziele mit Blick auf Dankbarkeit und Glück erreicht? ???????? - Du bist dankbar für die starke Unterstützung, die du den Menschen zu verdanken hast, die dir sehr viel bedeuten und die du über alles liebst. - Mach deinem Seelenverwandten den schönsten Tag ❤️???? Wie fühlst du dich heute? Was macht dich glücklich und wofür bist du heute dankbar? Schreib es nieder oder erzähl es jemanden! Mach was aus deinem heutigen Tag! ???? Dein 6-Minuten Tagebuch

Nr. 81716
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	27.04.2021 22.06.2021
	Hey christian, gerade läuft der kick-off termin zum thema "desing thinking". bisher hatten wir nur ein kleines warmup und das vorstellen des workshops und seiner durchführung. bin doch positiv überrascht bisher...alles recht gut aufbereitet. ich hoffe, dass in 2 monaten: - ich neue methoden kennengelernt habe, die wir auch WIRKLICH einsetzen können - alle teilnehmer ein verständnis für den nutzer zentrierten design thinking prozess bekommen haben - die leute erkennen und verstehen, dass UX schon länger so arbeitet und das der prozess nichts "neues" ist in dem sinne...gruß vom vergangenheits christian

Nr. 81636
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	26.04.2021 17.10.2021
	Hallo Ich in der Zukunft. Ich finde es gerade sehr lustig mir selber zu schreiben, aber in der Zukunft. Hallo, Ich hoff es geht dir gut. Mir geht es nämlich gerade blendend. Ich bin umringt mit den Leuten die ich will(Cris,FLorio,Ave) und freue mich riesig auf das Austauschjahr. Es ist lustig wie vor einem halben Jahr ich damit angefangen habe für das Austauschjahr und jtzt mach ich es wirklich. Ich bin gerade dabei mein erstes Lied zu mixen und habe ein paar andere schon geschrieben. Ich hoff sie sind gut angekommen bei den Leuten. Ausserdem trainiere ich sehr gerne immernoch. Hat zwischendurch ein bisschen gehappert aber jtzt geh ich mit neuer motivation dahinter. Ich hoffe das ist bei dir immernoch so. Ich arbeite gerade an meinem Front-lever und dem Muscle-up. Ich bin wirklich sehr zufrieden mit meinem Leben, ausser vielleicht mit der Schule,welche anstrengend ist. Wie läufts so in Spanien? hahah Ich hoff du hast Spass und vergiss nicht geniess das Leben

Nr. 81564
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	26.04.2021 26.04.2021
	Spielzüüg ( SmackWTG) Musik the best friend.... ❤️❤️

Nr. 81538
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	26.04.2021 28.03.2022
	Liebe Zukunfts-Annika, ich hoffe, es geht dir heute sehr gut. Ich wünsche, dass du glücklich bist und viele schöne Momente sammeln konntest. Dass zu zuversichtlicher auf die Zukunft blickst und bereits eine Ahnung davon hast, wie du dein Leben mit Sinn und Liebe füllen kannst. Ich wünsche, dass du deinen Mann immer noch so liebst, wie ich es heute tue und ihm auch weiterhin eine gute und liebevolle Ehefrau bist. Ich wünsche, dass du kreativ bist und Projekte starten und umsetzen kannst - ohne Angst Fehler zu machen - sondern dich über jede Herausforderung freust und Lösungen findest. Und dass du bei Misserfolgen gelassen bleibst, Abstand nimmst und schaust, was du beim nächsten Mal anders machen kannst. Ich wünsche, dass du das Leben mit mehr Leichtigkeit nimmst, mehr Spontanität zulässt und auch mal verrückte Ideen startest. Und mit deinem Spaß daran und deine liebevolle und tolle Art andere mitreißen kannst. Ich wünsche, dass dir die Planung von Treffen und Freizeit nicht als Last vorkommen, sondern als die Möglichkeit deine Tage/dein Leben selbst zu gestalten und die Menschen um dich herum daran teilhaben zu lassen und ihnen die Möglichkeit zu geben teil deiner Lebensgeschichte zu werden. Ich wünsche, dass du die Stärke hast deine Gefühle und Ängste auszudrücken und zusprechen und auch die Gefühle und Ängste anderer Hören und Verstehen kannst. Ich denke, du bist eine wunderbare Frau mit einem wunderbaren Mann, einer wunderbaren Familie und einem wunderbaren Leben. Sei stolz darauf und erfreue dich an diesem Glück. Und dann wirst du andere auch glücklich machen. Ich liebe dich :-* Liebe Grüße Vergangenheits-Annika

Nr. 81535
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	26.04.2021 26.04.2021
	Spielzüüg ( SmackWTG) Musik the best friend.... ❤️❤️

Nr. 81415
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	25.04.2021 12.06.2021
	Jetzt ist Sonntag morgen um 10:30. Heute morgen habe ich mein Rolladen ein paar Schlitze offen gelassen, sodass ich mit der Sonne aufgewacht bin. Dann bin ich um 8:15 Joggen gegangen, dann habe ich gefrühstückt und geduscht. Jetzt fühl ich mich voll gut und muss jetzt noch lernen und dann genieße ich noch das Wetter. Diese Woche habe ich jeden Tag Sport gemacht oder war laufen und irgendwie fühle ich mich jetzt voll gut. Ich liebs. Mach doch morgen auch nochmal so ein Sonntag????❤️

Nr. 81387
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	25.04.2021 23.06.2021
	Hi, Wie geht es dir? Dir hat wahrscheinlich noch niemand gratuliert was jedes Jahr so ist, aber ich bin so stolz auf dich. Du wirst 17 und hasst wahrscheinlich niemals gedacht das du dieses Alter erreichen wirst. Auch wenn es manchmal hart ist ich bin so froh das du noch da bist. Du bist so ein hübsches und starkes Mädchen. Auch wenn es Zeiten gab an denen du lieber nicht mehr da wärst, hast du es trotzdem gemeistert bis hier her zu kommen. Denke immer daran wie toll dein Leben in der Zukunft sein könnte, schließlich plannst du ja in ein neues Haus einziehen. Du wirst vllt auch mal eine Katze haben. Du sparst gerade fleißig Geld und arbeitest hart um dir diese Wünsche zu erfüllen. Ich liebe dich mehr als alles andere in der Welt! Alles Gute zum Geburtstag!

Nr. 81363
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	24.04.2021 24.10.2022
	Hey ho liebe Tanja! Als ich dir den Brief schreibe, bist du in der Arbeit mit dir. Du möchtest Struktur & Disziplin lernen um deinem Leben noch mehr Ordnung zu geben. Du möchtest aus deinem Leben noch etwas machen. Du hast Ziele. Beruflich möchtest du dich verändern. Heute bist du begeistert davon, Ernährungsberatung zu lernen. Darauf möchtest du aufbauen um in die Beratung gehen, welches das Thema hat: Gesundheit, Gewichtsabnahme & Psyche. Hast du das angefangen? Bleibe dran. Es ist so wichtig ein Ziel zu haben! Versteife dich aber nicht auf das Thema. Sei flexibell. In der Challange - die du so wertvoll bezahlt hast, hast du so viel Unterstützung gehabt. Hast du nun Routine in deinem Leben? Wichtig ist nicht nur Kalender zu schreiben, sondern auch Tagebuch. Das "6 Minuten" Buch sollte langsam voll sein. :D (Lese dir die Notitzen der Challange nochmal durch.) Denke daran, Virtualisierung ist so wichtig für dich. Hast du mehr Träume/Ziele mittlerweile? Vergesse nicht, du wolltest mehr Kontakt nach außen, durch Vereine -> Hobbys leben. Was hast du ausprobiert bisher? Hast du Hobbys noch auf deiner Liste? Wolltest du ggf ein Instrument lernen? Hast du dein Ziel erreicht und noch mehr Gewicht verloren? Bis zum 21.11.21 war dein Ziel - 22 Kg? Das wären 125Kg. Bleib dran! Denke daran, du machst es für dich und deine Gesundheit! Belohne dich mit schöne Bilder vom Fotografen. Mache das minds. 1/Jahr. Du brauchst das. Liebe dich selber. Achte dich! Hast du mids. 1 Freundin? Das ist wichtig. Pflege Freundschaften. Bemühe dich darum. Werde aktiv. Bei Sorgen oder Probleme, bespreche dich mit jemanden. Ist die FH noch da? Sie ist so gut. Denke daran, du hast immer das JA an deiner Seite wenn es brennt. Aber warte nicht solange, ergreife vorher schon die Initiative. Noch etwas: Nicht nur sozial Media nutzen, sondern auch Treffen planen, Einladungen aussprechen und/oder telefonieren. ;) Apropos sozial Media: Wie ist der Konsum? Ich hoffe sehr, du hast das unter Kontrolle! Meine Idee: drucke den Brief aus und antworte darauf. Schau was nochmal ein ½ Jahr später ist. Bewahre die Briefe auf. Du bist toll! Soviel hast du nun schon geschaffen! Verliere dich nicht wieder aus den Augen. Glaube an dich und gebe deiner „Schnüffeltrine“ keine Stimme! Es ist so schön das es dich gibt! Herzlichst Tanja 24.04.2021

Nr. 81223
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	22.04.2021 22.10.2021
	Hallo Mari Wie es das 6-min Tagebuch sagt, schreibe ich dir heute, nach meinem ersten Tagebucheintrag diese Mail. Ich erhoffe mir von dem Tagebuch: dass es mir nicht mehr so vorkommt als würde ich meine Lebenszeit verschwenden. dass ich mehr freude am Leben, an mir selber und meiner Familie habe. Dass ich meine Umgebung bewusster wahrnehme und mich selber besser kennenlerne. Allzuviele Ziele und Hoffnungen will ich nicht mehr aufschreiben. Yoga wird mich dabei bestimmt auch unterstützen :) LG Vergangeheits Mari

Nr. 81199
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	22.04.2021 01.08.2029
	Listen to your own album and fucking dance!!! Can you see the ocean? LIVE

Nr. 81094
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	21.04.2021 01.03.2022
	Liebe Julia, ich wollte nachfragen wie es dir jetzt geht? Bist du jetzt wirklich endlich glücklich? Lebst du dein Leben, so wie du es leben magst? Oder nimmst du immer noch Rücksicht auf andere und machst dich selber traurig und unzufrieden? Im April 2021 hattest du einen Tiefpunkt. Du hast erkannt, dass du dich endlich dazu bekennen willst, dass du von nun an nicht mehr monogam leben willst. Nach 35 Lebensjahren hast du es verstanden und gemerkt, dass es dringend an der Zeit ist, da endlich ehrlich mit dir selber zu sein. Du hast dir gewünscht, dass das mit Robert irgendwann so klappen kann und dass ihr eure Beziehung auf eine höhere Ebene bringt. Beziehung 2.0. Hast du offen mit ihm gesprochen? Redet ihr mittlerweile regelmäßig über alles? Seid ihr offen und ehrlich miteinander? Liebt ihr euch bedingungslos? Ich hoffe sehr, es ist so. Vielleicht arbeitet ihr auch noch dran? Oder hat es nicht geklappt? Das wäre so schade... Aber falls es echt so wäre... seid ihr trotzdem noch ein Paar und du bist wieder unglücklich? Oder seid ihr nun getrennt und du suchst - wie vorgenommen - nach einem Partner der so denkt wie du? Dein Wunsch war es, nicht mehr so weiter zu machen wie bisher. Nicht noch mehr Zeit vergehen lassen... Ich hoffe sehr, du gehst deinen Weg zusammen mit Robert - und zwar glücklich! BEIDE! Ich liebe Dich! Deine Julia

Nr. 81016
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	20.04.2021 20.10.2021
	Hallo liebe Yvonne, ich hoffe du hattest viel Freude mit dem 6- Minuten Tagebuch und bist ein paar Schritte weiter. Ich wünsche mir, dass du über die Trennung hinweggekommen bist, dein Job und Corona sich geklärt haben. Letzteres liegt nicht in deiner Hand, aber was du daraus gemacht hast bzw. mit die hast machen last schon. Ich wünsche mir, einen entspannten und zufriedenen Menschen zu sehen, der in die Zukunft blickt und vielleicht auch wieder Liebe findet bzw. eine Partnerschaft zu lässt. Viel wichtiger ist jedoch, dass du herausgefunden hast, was du MÖCHTEST und nicht wieder nur, was es NICHT ist ;-) Ob du Nähe und Freunde zulässt oder in den Frieden mit dir gehst bezüglich Einsamkeit. Ich bin stolz auf dich und freue mich auf eine zuversichtliche Version, die das Leben anderer, aber auch insbesondere das eigene bereichert. Glaub an dich, sei glücklich und souverän. Sei du selbst und eine noch viel bessere Version davon!! Jeden Tag aufs neue!

Nr. 80808
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	19.04.2021 24.06.2035
	Ey du Knecht ich bin du aus der Vergangenheit. Ich bin gerade 15 und in der 9 Klasse. Gerade läuft eine Weltweite Pandemie. Wir haben uns einen Hund zugelegt sein Name ist Smiley es ist ein Fettsack. Ok kommen wir zum Wesentlichen ich habe das Ziel einen Guten Job zu haben um Papa einen Rolex kaufen zu können. Mein Ziel ist es eine Wunderschöne Frau zu haben und vielleicht sogar schon 1 Kind. Wenn ich Knecht es wirklich geschafft habe eine Frau zu bekommen wirst du sie genau jetzt rufen und ihr sagen das sie Stinkt. Und ihr sagen das sie die beste ist. Ich hoffe ich schreibe gerade mit einem Arzt, weil das der Beruf ist den ich ausüben will.

Nr. 80751
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	19.04.2021 06.01.2022
	Hallo Roman, Es ist ein tolles Gefühl mir selbst einen Brief in der Zukunft zu schreiben. Doch ich muss zugeben, etwas Angst habe ich schon, denn Menschen ändern sich mit der Zeit und was wenn ich mich in eine Richtung entwickle in die ich gar nicht möchte...Doch ich denke für genau soetwas ist so ein Brief gut. Ich bin zurzeit 15 Jahre alt heute ist der 19.April 2021(Montag). Die Lage in Deutschland ist noch relativ angespannt aufgrund der Corona Pandemie. Trotzdem hoffe ich dass du deine Träume verwirklicht hast. Du wolltest Polizist werden und noch etwas fitter werden, ich hoffe dass du deine Ziele nicht aufgegeben hast, deine schlechten Angewohnheiten jedoch schon. Wie z.b. lange cod zocken... ich hoffe du bist viel ruhiger und denkst nicht soviel über andere nach(nicht schlecht gemeint). Ich hoffe du magst das lesen noch, obwohl die Welt digitalisiert und dass du dich noch daran erinnerst dass in der Anleitung dieser Webseite "spaß"mit doppel s geschrieben wurde LOL. Wenn du dass hier ließt Doch nicht alles so gelaufen ist wie du wolltest, dann denk immer dran: DU BIST FÜR DICH DA UND DEINE FAMILIE AUCH(HOFFE ICH)... Viele Grüße aus der Vergangenheit Marty mc... oh stimmt... Roman Sheikh ;)

Nr. 80696
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	18.04.2021 27.01.2022
	Hallo du Sonnenschein, Weißt du welcher Tag heute ist? Richtig, dein 25. Geburtstag! Happy Birthday du wunderbares Wesen! Ich wünsche dir das Allerbeste, denn nur das hast du verdient. Und dass du diesen Tag glücklich mit deinen Liebsten verbringen kannst. Vielleicht kannst du ja heute ein bisschen feiern, wenn Corona sich beruhigt hat? Ich wünsche mir für dich, dass es dir wirklich und ehrlich gut geht. Dass du dich ausgeglichener fühlst als im April 2021. Denn das war eine verdammt aufregende und anstrengende Zeit. Eine Gute - du hast einen neuen Job, der dich jeden Tag vor neue Herausforderungen stellt, eine gesunde Familie, die dich über alles liebt und für die du dankbarer nicht sein könntest. Eine neue tolle Wohnung in Berlin, die zu hoffentlich in dieser Zeit zu deinem Heim gemacht hast. Deine erste eigene! Und einen Menschen an deiner Seite, der das Beste aus dir herausholt. Ich hoffe, du passt immer noch jeden Tag gut auf ihn und euch auf und weißt, wie glücklich er dich macht und wie einzigartig er ist. Wenn du das liest und er bei dir ist, schau mal ganz tief in seine blauen Augen und gib ihm einen dicken Kuss. Vielleicht seid ihr ja mittlerweile zusammen gezogen? Ich hoffe, dass du mehr in dich vertraust. Vor allem beruflich. Denn du machst deinen Job toll! Lass dir da nichts von niemandem einreden, komme was und wer wolle. Du gibst jeden Tag dein Bestes, hast mittlerweile ein dreiköpfiges Team geleitet. Mit 24? Obwohl du 2020 noch so planlos warst, was deine berufliche Zukunft angeht? Wow! Da kann man schon mal den Hut ziehen! Klopfe dir mal bitte selbst auf die Schulter. Du bist unfassbar toll und liebenswert. Und du bringst ganz viele Freude und Licht in das Leben der Menschen um dich herum. Vergiss das niemals! Happy 1/4 Jahrhundert meine Liebe. Die Zeit wird immer besser. Und die Zukunft hat noch ganz viele bezaubernde Momente für dich. Versprochen! <3 Ich hab dich lieb! Ps: rufe Papa und Omi mal öfter an!

Nr. 80636
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	18.04.2021 18.10.2022
	Liebe Felicitas, es ist so schön, dass es dich gibt! Wenn du das liest, bist du wundervolle 31 Jahre alt und seit Kurzem Tante! Ich hoffe, Konrad geht es gut und du spürst die Liebe für ihn tief in deinem Herzen. Und du verbringst viel Zeit mit ihm Ich hoffe auch, dass du einen großartigen Sommer hattest und viel Zeit in der Sonne in schöner Natur verbracht hast und das du, wie ich es mir wünsche, Zeit mit Menschen verbracht hast, die dir am Herzen liegen und bei denen du so sein kannst wie du wirklich bist und mit denen du das Leben feiern kannst. Menschen mit denen du tief verbunden bist. Wenn du das liest, bist du auch in deine neue Wohnung in Urbach gezogen. Ich hoffe du fühlst dich wohl und dein Herz hat eine Heimat gefunden. Und ich hoffe, du hast in deinem Schlafzimmer ein Vision-Board und einen Ort, an dem es keine schlechten Gedanken gib. Ich hoffe, du bist deiner Schöpferkraft näher gekommen und deinem inneren Reichtum in dem du alles hast, was du brauchst. Ich hoffe du hast viele gute Bücher gelesen und gehört die dich weiter bringen. Und viel gute Musik. Jetzt gerade stehe ich kurz vor dem schwierigen Gespräch mit Daniel. Vermutlich diese Woche in dem ich ihm sage möchten, dass ich etwas für ihn empfinde und fragen möchte, was er dazu denkt. Wenn du das liest, ist dieses Gespräch schon eine Weile her und wer weiß, was daraus wurde. Ich hoffe, du bist in jedem Fall daran gewachsen! Ich hoffe das dir bewusst ist, dass du mit dem Gespräch einen sehr wichtigen Schritt gegangen bist. Das du inneres Erleben nach Außen getragen hast. Und das ist sehr gut so. Vielleicht bist du ja nun auch mit ihm als Freund tief verbunden. Ich hoffe auch, dass du dich weiter besser kennengelernt hast und du auch an deinen tief liegenden Schmerz gekommen bist und trösten konntest. Und ich hoffe, dass du mehr und mehr entdeckst, dass du wunderschön und großartig bist. Ich hoffe, dass du immer mehr Möglichkeiten ausschöpfts um das Leben zu gestalten, dass du dir wünschst. Jetzt gerade überlege ich auch, wie ich mich beruflich weiterentwickeln kann und ob ich mich auf die Stelle beim Ordnungsamt bewerbe. Wenn du das liest, hast du hoffentlich einen Weg gefunden, wie du weiterkommst um das zu machen, was du möchtest. Jetzt arbeite ich noch zweimal die Woche im Corona-Team im Künkelin-Rathaus. Und es ist ein riesen Geschenk weil ich mit einem tollen Team arbeite und die Zeit mit den Menschen dort heilsam für meine Seele ist. Ich habe sehr gute Gespräche mit Jessi geführt und ich arbeite sehr gerne mit ihr zusammen. Und auch mit Katja, Caty, Jan, Meli arbeite ich gerne zusammen. Und zufällig auch mit Daniel. Vielleicht bist du immer noch im Corona- Team… Ich hoffe du hast mehr herausgefunden was deine innere Berufung ist und dein Platz und deine Aufgabe im Universum. Ich wünsche mir, dass du auch immer besser verstehst, wie du mit dem Universum zusammen arbeitest. Denke daran, alles ist Energie. Gedanken, Worte, Taten. Dein Bewusstseinszustand manifestiert sich. Du bist sicher und gehalten in der Welt. Alle Antworten die du suchst sind bereits in dir. Du bist nicht getrennt! Du bist ein Teil von Allem und Alles ist ein Teil von dir. Du bist ein Teil von der höchsten Energie des Universums, du kannst nicht getrennt sein. Während ich das geschrieben habe, hab ich vorwiegend zwei Lieder gehört. Ich dachte ich schreib dir das kurz: Himmel auf Erden von Hanna Batka und Irgendwann ist jetzt von Max Giesinger. Viellicht magst du sie nochmal hören. Ich möchte gerade einer Sportgruppe beitreten und viel Tanzen gehen und neue Menschen kennenlernen. Aber wegen Corona sind diese Sachen nur begrenzt möglich. Ich hoffe du hattest trotzdem viel Spaß. Und du hast viele Menschen in deine neue Wohnung eingeladen die du gern hast. Liebe Felicitas, du bist vollständig lebensfähig und hast alles für ein wundervolles Leben. Denn das Leben IST wundervoll!!! Und du wirst auf keinen Fall sterben! In aller Liebe für dich! Deine Felicitas PS: Es ist alles nur eine Illusion ????

Nr. 80634
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	18.04.2021 18.10.2021
	Hallo Nadine, es fällt mir gerade schwer für solch eine Email einen richtigen Anfang zu finden, da ich Schwierigkeiten habe, mich auf solche esoterischen Sachen einzulassen. Auf der anderen Seite kann ich es mir sehr gut vorstellen, dass es gut tut, 6 Monate so ein Buch durchzuarbeiten und sich daran weiterzuentwickeln - deshalb bin ich wirklich gespannt wer du bzw. ich in 6 Monaten bist/bin :) Aktuell geht es mir nicht so gut, weil ich meine mir gesteckten Ziele in Punkte gesunde Ernährung, Bewegung und Abnehmen nicht erreiche. Zudem schlägt mir der Corona Lockdown auf die Laune, da man unter der Woche nur noch arbeitet, am Wochenende immer die gleichen Dinge erlebt und in Interaktionen mit Freunden immer die gleichen Gesprächsthemen hat. An der Arbeit dreht es sich auch immer um dieselben Aufgaben und Herausforderungen und die hohe Arbeitsbelastung lassen einem kaum Energie unter der Woche zur Freizeitgestaltung und machen mürbe. In 6 Monaten ist dann schon Oktober und bis dahin hoffe ich, dass sich privat wie beruflich etwas Abwechslung ergeben hat: - Lockdown vorbei, Roman und ich sind geimpft - Tolle Urlaube und Wochenendausflüge inkl. sportlicher Herausforderungen wie z.B. Gletscherbegehung - Hochzeitsantrag von Roman erhalten, ich plane mit Ramona meine Hochzeit - Beförderung zur Teamleiterin an der Arbeit - Meiner Familie und meinen Freunden geht es gut, und sie führen ein glückliches und ausgeglichenes Leben - sportlicher und gesunder Lifestyle, gern auch vegan/vegetarisch, Zielgewicht: 56kg Das sind viele Dinge und Wünsche, die ich hier aufgeschrieben habe. Selbst wenn nicht alle in Erfüllung gehen sollten, hoffe ich dennoch dass ich mit mir und meinem Leben zufrieden bin, auf Ziele weiter hinarbeite, aber eben auch das Hier und Jetzt genießen kann. Ich freue mich auf alles was kommt :) Nadine

Nr. 80483
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	16.04.2021 12.02.2025
	Hey aleks, Ich bins der Aleks von 2021. es ist der 16 April gerade. Ich denke die ganze zeit nur an sie und stell mir die Zukunft mit ihr vor. Vielleicht weißt du über wen ich rede.... Angelina ????. Ich hoffe so sehr vom ganzen Herzen das ich mit ihr zusammen gekommen bin, das es meiner Familie bestens geht und das du das alles erreicht hast was du immer wolltest..... reich werden , glücklich und eine gesunde familie...... vergiss niemals wie alles angefangen hat und insbesondere nicht wie es geendet hat..... Ich küss dein Herz Aleks...... Alles gute zum Geburtstag mein Freund Lg der Aleks von 2021 Ps: ich hoffe du hast jetzt einen bart du bastard

Nr. 80062
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	13.04.2021 21.03.2023
	Heyy Mia :) Alles gute zum Geburtag ! Du wirst heute ja 15! Wie geht es dir? Müsst ihr immer noch Masken tragen ? Und ich Corona immer noch da ? ich hoffe nicht... Falls du nicht weißt wer diese email geschrieben hat... Ich bin dein 13 Jähriges ich !!! Du hast diese email am 13.04.2021 im online Bio unterricht geschrieben... Ich erzähle dir mal ein bisschen was über dich (falls du es nicht mehr weißt) Du gehst zur Zeit jeden Tag mit deinen Nachbarn raus und du verstehst dich mega gut mit Sophie ich hoffe das das immer noch so ist !!! Die sind echt mega nett!!! HAst du jetzt schnon einen Freund ? Das interessiert mich :) Du hast im moment keinen... Gibt es auch schon pärchen in der klasse ? Im moment sind nur David und Jana zusammen aber das läuft nicht so gut.... Ach ja falls du dich noch erinner kannst... vielleicht führst du es sogar noch weiter... man kann es nie wissen... Hannah hat die letztes Jahr zu Weihnachten ein Notizbuch geschenk. Ja das mit den Ananasen ! Falls du es nicht mehr weißt schau es dir auf jeden Fall an !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Wer ist im moment deine beste Freundin ? Jetzt gerade bei mir sind es Hannah und Sophia und natürlich Juli Johannah und Lea und Paulina. Dein Lieblingsfach ist im Moment Geschichte. Es ist halt einfach das spannenste. Ich hab ja spanisch gewählt... Ich hoffe du bist damit zufrieden und du kannst jetzt auch spanisch sprechen... Es tut mir leid wenn diese email lang wird aber ... jaaaaaaaaaaa.... Wie geht es lucky ? er ist der aller beste hund der ganzen weiten welt !!!! Und alle die das nicht erkennen sind dumm. Ach ja mal noch so ein paar fakten: Du bist dreizehn jahre alt, wohnst im Lorbeerweg 14 und bist 1,67 groß. Deine Haare sind 30 cm lang ( frag mich bitte nicht wieso du das gemessen hast) Und falls es dir im moment nicht gut geht (was ich nicht glaube weil du ein super leben hast zumindestens ich aber ich bin ja du): Ich hab dich ganz doll lieb. Sei einfach du selbst egal was andere sagen!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Du zeichnest gerade voll gerne Wölfe die du dann in dein zimmer hängst und du liebst ananasse Wenn du das liest schreib doch mal mit 15 an dein 17 jähriges ICH !!! Ich hoffe du freust dich gerade über diese email... Ich hoffe ich konnte dir ein lächeln ins gesicht zaubern... I LOVE YOU Ich hoffe das diese email ankommt!!!!!°!°!!°!°!°!°° ups ohne die punkte Achso ja . kannst du jetzt spagath ? du wolltest es unbedingt lernen !!! Und es hat ja auch fast geklappt. Hör dir mal auf Spotify die Playlist The best an ! FAlls du sie nicht findest hier sind die Lieder die da drauf sind: Arcade ; Lot to learn ; Phantasie ; Close your eyes ; Speechless (Full) ; break up with your gitlsfriend,i m boring ; unsaid emily ; Wake up ; Flying solo ; Ya no mas ; Titanium ; Shower ; Unforgettable ; Let you Down ; Someone better Ich könnte diese email noch stunden weiter schreiben aber ich glaube ich lass dich jetzt mal deinen Geburtatag feiern !!! ich hab dich mega super doll stark lieb Viele küsse und umarmungen aus der vergangenheit Deine 13 jährige Mia P.S: love you to the moon and back

Nr. 79968
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	12.04.2021 11.10.2021
	Ich sitze im Wohnzimmer beim Simon und habe viele Dinge heute erledigt, Bad aufgeräumt, Sachen aus der Wohnung ins Haus gebracht, Sport gemacht und jetzt Tagebuch schreiben. Danach werde ich noch lernen und um 1900 kommt mein Baby heim dem ich was richtig Gutes gekocht habe. Ich hoffe wir haben wieder so einen wunderschönen Abend wie gestern. Ich liebe ihn so sehr und will, dass es so bleibt. Lara geht es leider nicht so gut, vllt. kommt sie heute noch vorbei für einen Portion Liebe <3 Ich bin im Job nicht ganz so zufrieden und hoffe in 6 Monaten wenn ich diese Mail erhalte schon Zahnmedizin zu studieren und einen guten Nebenjob zu haben. Das wäre gerade mein größter Wunsch! Das Haus ist ein Traum und bald haben wir eine neue Couch und einen neuen Esstisch <3 xoxo ich liebe mich, Cady

Nr. 79940
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	12.04.2021 12.04.2021
	...aus den Augen aus dem Sinn.... So war der Plan...mein Lieber...so war der Plan, noch funktioniert das nicht wirklich... für die langen Fahrten und/oder Sessel, Füße hoch und Augen zu: „If the World Was Ending“ JP Saxe ❤️❤️

Nr. 79693
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	10.04.2021 10.10.2021
	Liebe Lena, als Du diese Mail an Dich selbst geschrieben hast, hattest Du gerade Deinen letzten Urlaubstag - eine Zeit ohne Arbeit, dafür endlich mal wieder Kontakt zu Dir selbst. Zwei lange Wochen, in denen Du bereits Anfang April im Bikini auf Deinem Balkon Sonne tanken konntest und nur eine Woche später im weißen Schnee Deine dreckigen Winterschuhe versucht hast zu säubern. Zwei lange Wochen, in denen Du überwiegend positiv geblieben bist und in denen Du aus den wenigen Möglichkeiten im Lockdown das Beste für Dich rausgeholt hast. Du hattest vor dem Urlaub eine stressige Zeit, denn Du liebst Deinen Job. Und Du machst ihn verdammt gut - auch, wenn Du zu oft denkst, dass Du nicht (gut) genug bist. In den letzten Woche hat Dich immer mal wieder beschäftigt, wer Du eigentlich bist, wenn Du Dich nicht über Deine Arbeit definieren kannst. Wenn Du daran gedacht hast, kamen Dir schnell mal die Tränen, weil es in Deinem Leben zu wenig Platz für Dich gab. Du bist in Deinem eigenen Leben zu kurz gekommen. Tja, das ewige Thema. Du bist auf der Suche nach Orientierung. Orientierung hilft Dir, wenn Du Dich verloren fühlst. Das findest Du nicht im Außen. Es ist in Dir. Du kannst Dir vertrauen. Schließe die Augen. Atme ein. Atme aus. Du bist gut so wie Du bist. _____ Du hast in den letzten sechs Monaten Dein Leben auf folgende Weise positiv beeinflusst: - Du hast Dich täglich in Dankbarkeit geübt. - Du bist in Frieden mit Deinem Körper - ohne Diät, dafür mit ner extra Portion Selbstliebe und Mitgefühl für Dich selbst. - Du hattest eine wundervolle Hochzeit in Spanien am Strand. - Ob Du wohl schon schwanger bist? :-) - Du hast Ende September auf einer Hochzeit gesungen. - Du hast Dich für den Master beworben und wurdest mit Kusshand genommen. Dein Studium müsste doch gerade begonnen haben? - Ihr habt ein Grundstück gefunden, dass Euch gut gefällt!! - Deine Selbstständigkeit wächst weiter, während Du eine gute Balance gefunden hast und selbst genug Platz in Deinem Leben hast. Du warst Dir überwiegend selbst eine Orientierung und hast einen reichen Schatz an Erfahrungen sammeln können, die Dir zeigen, dass Du auf Dich vertrauen kannst. Deine Lena

Nr. 79679
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	10.04.2021 01.01.2022
	Vielleicht musst du das einfach mal hören: Du bist toll, genauso wie du bist! Ändere dich nicht, weil andere das wollen... Gib nicht auf du kannst alles schaffen, was du willst. Du wirst geliebt, du bist nicht niemand, vielleicht hast du nur noch nicht deinen Platz in der Welt gefunden.

Nr. 79625
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	09.04.2021 25.09.2021
	Hey Philipp, Philipp hier ich hoffe dir geht es gut!! Vlt erinnerst du dich noch am Start deines erschaffe dich neu Coachings schriebst du diese E-Mail und wolltest folgende dinge verbessern:1.Deine Lebensweise, wo du wohnst, wie du wohnst und besonders was und wie viel und wie oft du dir Mist reinstopfst 2.Dein Soziales Leben, den ersten schritt in Gesprächen machen nicht, zu viel über Themen nachdenken einfach ein offenes ehrliches Gespräch führen. Und endlich Frauen ansprächen, vlt hast du auch schon mit einigen deinen spaß gehabt, oder eine feste Freundin, oder vlt stehst du schon kurz vor der Hochzeit mit einen Kind im Anflug, es kann so viel passieren in nur 6monaten. 3.Dein Berufsleben, vlt wirst du noch deine Ausbildung zum Einzelhandelskaufmann ausüben oder schon dein Traum leben, sowie ein freie Beruf zu haben. Egal was es ist ich hoffe du bist glücklich damit. 4.Selbstbewusstsein verstärken, zu deinen Mann stehen nicht immer nur da stehen und schweigen nur damit nichts schlimmes passiert und du Leuten gefällts die Gift für dich sind. 5.Selbstwert steigern. Ich weiß zwar gerade nicht wie und was, aber mein zukünftiges ich wird mir davon erzählen. 6.Bewegst du dich auch mehr oder sitzt du so wie ich jeden tag vor dem Pc und fragst dich was könntest du besser machen. Ich bin gerade blank also beende ich es hier. Ich hoffe du bist unseren Zielen ein ganzen stück näher gekommen und wünsch dir in der Zukunft viel glück und Erfolg und egal was dir hier gerade durch den Kopf geht, bleib weiterhin am ball and Keep getting better and better be ur own Hero! Mit freundlichen Grüßen Philipp Willinger

Nr. 79611
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	09.04.2021 09.10.2021
	Hey Christian aus der Zukunft, weist du noch vor 6 Monaten wo du in deinem Bett gelegen warst und hast Netflix geschaut? Ich denke schon das du es weist ist ja auch nicht so lange her nicht war ! In den letzen 6 Monaten hat sich sehr viel verändert in deinem Leben hoffe ich natürlich! Wenn JA, Reflektiere nochmal genau was sich in deinem Leben geändert hat ich kann mich noch ganz genau darin erinnern als du im Bett gelegen warst und hast drüber nachgedacht wie es weiter gehen soll, du warst unmotiviert, undankbar und hattest keine Grund etwas in angriff zu nehmen. Ich Hoffe das hat sich in den letzten 6 Monaten für dich geändert <3 Du bist hast Selbstwert vergiss das nicht!!! Du bist einer der Dankbarsten Menschen auf dem Planeten <3 Du kannst alles erreichen <3

Nr. 79438
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	08.04.2021 08.10.2021
	Hallo Gemeinsam, hiermit verpflichte ich mich in 6 Monaten zu folgendem: * Werde die Goldstufe erreichen bei Hyla * Werde einen Langzeitzuckerwert haben von unter 7 * Mein Gewicht wird 97 kg

Nr. 79231
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	06.04.2021 06.04.2021
	I have a therapist ... Her name is music... ❤️❤️

Nr. 79145
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	05.04.2021 23.08.2021
	Hej, Es ist Sommer und ich fühle mich von der Sonne geküsst und gebräunt. Mein Haar ist durch meine Kur wieder voller und durch die Sonne und das Meer wieder heller. Ich bin wieder vitaler und mein Eisenspeicher hat sich gefüllt. Ich bekomme wieder besser Luft und habe eine bessere Ausdauet. Mein Körper ist super trainiert und ich fühle mich total wohl. Ich habe straffe Beine, einen knackigen Po und einen flachen Bauch. Mein Bachelorzeugnis ist bereits schon erstellt und ich bin super glücklich und zufrieden mit meinem tollen Ergebnis. Ich befinde mich noch in einer tollen Praktikumsphase und genieße diese sehr. Bald beginnt mein Job als Sozialpädagogin und ich freue mich sehr darauf, weil es sich gerade richtig anfühlt, dass diese Stelle zur rechten Zeit kam. Seit Juni widme ich mich wieder mehr anstehenden TO Do Projekten zu und genieße auch die schöne Sommerzeit. Im Juli war ich noch in einem wundervollen erholsamen Urlaub und habe das Meer und die Sonne genossen. Ich meditiere immer noch in meiner Morgenroutine und wenn es mir gut tut. Ich bewege mich täglich, jogge weiterhin und mache meinen Sonnengruß und bin sparzieren und in der Natur. Meine Finanzen haben sich vergrößert und ich habe einige Hunderte Euros gespart und noch viel über Trödelverkäufe eingenommen. In den Sommermonaten standen einige tolle Abenteuer in der Natur an und ich war schwimmen. Wir haben auch Jans und Chrissys Hochzeit feiern können, die war wunderschön und ist gerade mal zwei Tage her. Seit der RUSU bin ich weiterhin im Wachstum und einiges hat sich auch schon weiter gerichtet, dafür bin ich sehr dankbar und glücklich. In meiner Familie ist wieder mehr Ruhe eingekehrt und wir konnten zusammen schon das ein und andere Besprechen, auch da ist Wachstum zu erkennen, was alle sehr erfreut. Auch in meiner Beziehung mit Michel ist wieder mehr Ruhe eingekehrt, wir kommunizieren wieder liebevoller miteinander, haben schöne Abenteuer und führen gute und tiefgründige Gespräche. Auch sehe ich nach und nach wieder mehr Freunde und es gab bereits schöne Tage und Abende zusammen. Unsere Wohnung ist noch schöner geworden. Mittlerweile haben wir ein schönes Piano im Büro und einen neuen Büroschrank. Es hängen auch mehr Fotos an der Wand. Ich strahle Liebe, Dankbarkeit und Freude aus und bringe mein Licht in Die Welt. Ich bin glücklich, dankbar, fröhlich und voller Liebe - Rise up and Shine Sunshine in Liebe ❤

Nr. 79065
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	05.04.2021 05.10.2021
	Hallo Jürgen, ich hoffe dass wenn du diese E-Mail bekommst, du es zur Gewohnheit gemacht hast jeden Tag in dem Tagebuch zu schreiben um deine Gedanken zu sortieren und um dich jeden Tag entspannter, glücklicher, optimistischer und dankbarer zu machen. Da du diese Email vor 6 Monaten geschrieben hast, hoffe ich das folgende Sachen passiert sind: 1. Du bist noch mit Stephanie Wolf zusammen (und liebst sie wie am 1.Tag eurer Beziehung) 2. Du bist ein wenig weitergekommen mit dem Studium und bereitest dich auf deine Prüfungen und Hausarbeiten vor 3. Du weißt näheres über einen möglichen Umzug nach Potsdam bzw. Berlin 4. Du hast einen Nebenjob gefunden 5. Du bist entspannter und freust dich dass du diese Email an dein zukünftiges Ich geschickt hast 6. Dass du awesome bist und dass diese Eigenschaft deine Superkraft ist Da dein Vergangenes Ich sehr viel Spaß hatte diese Email zu schreiben, solltest du es auf jedenfall für dein Zukünftiges Ich machen. Stay awesome, Dein Jürgen

Nr. 78986
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	04.04.2021 01.01.2022
	Lieber Bruder, ich liebe dich. Du bist gut so wie du bist. Jetzt! Meine Liebe für dich ist unendlich und immer da. Du bist gehalten im Geist Gottes, im Universum, in allem. Dein eins

Nr. 78959
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	04.04.2021 22.09.2022
	Meine Liebe, du hast so erfolgreich deine Masterarbeit geschrieben,dass du jetzt ernsthaft über Promotion nachdenkst- Glückwunsch! Du hast dein Vikariat begonnen und genießt Zeit sehr.Deine Wohnung ist (wieder) Treffpunkt für gemütliches Miteinander geworden.Über den Verein FdN hast du dein Netzwerk sinnvoll erweitert.Deine innere Zufriedenheit und Ruhe strahlt aus.Endlich hast du deinen Lenenspartner kennengelernt,er liebt dich und du liebst ihn,ihr seit ein glückliches Paar.Du wirst viel Freude und Gestaltungskraft bei allem Kommenden haben,weil du liebst,was du tust.

Nr. 78929
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	03.04.2021 03.10.2021
	Hallo Carsten, derzeit ist viel chaotisch und einer der stärksten Impulse für dich ist gerade nicht mehr existieren zu wollen oder einem deiner Mitbewohner etwas anzutun, dass sie in einer unverhältnismäßigen Ansicht schon verdient hätten - nach dem Scheiß den er/sie/es die letzten getrieben hat und meint damit durchkommen zu müssen. Dennoch hast du das Tagebuch endlich angefangen, du teilst dich Menschen um dich herum mit, dass es gerade schwierig ist voran zu kommen und am Ball zu bleiben. Bislang hast du schon eine Woche in das TB eingetragen, so schwierig es auch manchmal fallen mag. Tage zu gestalten fällt dir immens schwer, jetzt kommt noch Wohnungssuche hinzu. Am 20.4. ist der nächste Termin mit Dr. Lammers, Therapeuten musst du dir wieder jemand neues suchen. Berufliche Perspektive siehst du immer noch nicht, traust dich auch nicht wirklich raus aus der Komfortzone oder etwas zu opfern was vermeintlich Trost spenden mag, wenn auch nur kurzfristig. Es hat dich lange gebraucht um den Antrag zur Verlängerung der Rente auszufüllen und abzuschicken. Du hast ein ungutes Gefühl. Du hast derzeit bei vielem ein ungutes Gefühl, selbst bei der sich aufbauenden Freundschaft (?) zu Ömer. Immer noch im Hinterkopf, dass da was nicht ganz so läuft wie es scheint. Ich hoffe für dich, dass es dir jetzt 6 Monate danach besser geht, dass du eine neue Bleibe gefunden hast und es dir dort gut geht - Katharina weit hinter dir gelassen, graziös aus dem alten Mietverhältnis ausgestiegen. Und vor allem, dass du am Ball geblieben bist. Weiter für dich selbst gesorgt und eine bessere Beziehung mit dir selbst geschaffen hast. Das Tagebuch gut gefüllt, deine Gedanken in Richtung Positivität weiterentwickelt und auch wieder Perspektiven hast. Ideen für dich und deine Zukunft, nicht nur träumend, auch umsetzend. Weniger reagierend, mehr agierend. Es ist auch nie zu spät damit anzufangen oder weiter zu machen. Außer wenn du tot bist. dann ist halt rum.???? Liebe Grüße, Carsten

Nr. 78852
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	02.04.2021 01.09.2021
	Es ist soweit - ich starte mein 3. Tagebuch und liebe es. In diesem Moment sitze ich im Zug zu David nach Nürnberg und ich kann es kaum erwarten ihn wiederzusehen und einfach ein Wochenende mit ihm zu genießen. Ich freue mich auch riesig Sarah wiederzusehen. Sie ist so ein süßes Baby!!! Jetzt zu mir: Die letzten Wochen und Monate waren geprägt von ständigen Up and Downs. Januar und Februar waren hart ... Isolation, Streit mit David, BA und nicht wissen, wohin es geht. Aber das ist jetzt vorbei. Auch wenn es eine riesengroße Umstellung ist, ich liebe meine Arbeit in der BCM mit den Consultants. Ich bin auch dankbar, unabhängig von meinen Eltern zu sein und wieder mein Reich zu haben. Ich liebe meine Mitbewohner, ich muss nur lernen Grenzen zu setzen! Momentan belastet mich meine BA, aber ich weiß, dass ich bald fertig bin und dann endlich entspannen kann! Aber auch so, haben sich so viele Sorgen bereits in Luft aufgelöst... :) Mit David läuft es immer besser, ich kann ihm was vertrauen und lerne mich fallen zu lassen. Ich versuche nicht so viel Kontakt zu meiner Familie aufzubauen, da mir das nicht gut tun. Es verletzt mich und löst ein Gefühl von unendlicher Trauer in mir aus.... Ich möchte mir Strategien suchen, die mich abschalten und entspannen lassen - weniger Zucker, mehr Sport, mehr Natur und Zeit für mich! Ich liebe David und wünsche wir stetig zusammenwachsen und miteinander verschmelzen. Mir tut seine Nähe so gut und auch Carlo und ich sind wo über uns hinaus gewachsen. You are a Great Person, Mimi

Nr. 78713
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	01.04.2021 01.01.2022
	Heyyyy!!! So schnell gehts.. HAPPY NEW YEAR UND FÜHL DICH GANZ DOLL GEKNUDDELT! Ich hoffe du liegst gerade betrunken irgendwo rum oder schläfst bereits deinen Rausch aus, weil dus erst jetzt auf die Kette bekommen hast, in deine Mails zu schauen, like always. Egal wie alles um dich herum gerade steht, ich bin so froh, dass du dort stehst. Denk immer daran, dass alles aus einem ganz bestimmten Grund geschieht, du ihn in den meisten Fällen nur noch nicht kennst. Also, take it easy, alles wird gut. Und jetzt feier, vorausgesetzt Corona lässt euch endlich wieder leben, das neue Jahr! Und ey, du bist echt okay so wie du bist, ich hab dich lieb! Deine Kim aus der Vergangenheit, die sich selbst nicht ganz so lieb hat, aber auch echt okay war.

Nr. 78501
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	30.03.2021 04.04.2022
	Hallo Zukunfts-Ich, ich mache das hier zum ersten mal, desswegen weiß ich nicht wie ich anfangen soll. Nun ja...heute war kein besonders guter Tag für mich, denn heute wurde mir mitgeteilt dass ich nach meiner Ausbildung nicht übernommen werden kann. Um ehrlich zu sein hat das innerlich schon sehr weh getan, da ich mich in diesem Unternehmen wohl gefühlt habe und ich mit meinen Kollegen gut verstanden habe. Ebenso wurde von allen bestätigt dass ich meine Arbeit gut mache. Daher hatte ich gehofft dass die Chance relativ gut ist, aber wie es das Leben mit mir will, hatte ich nicht so Glück. Alles im Leben wurde nie so, wie ich es mir vorgestellt bzw. gewünscht hatte. Wieso muss ich immer so ein Pech in meinem Leben haben..... . Aber egal. Wie heißt es so schön: Immer positiv denken. "Everything happens for a reason!". Ich hoffe dass ich, wenn ich diese Nachricht wieder lesen werde, meinen neuen Weg gefunden habe und dass ich glücklich bin. Bleib stark Leah!

Nr. 78465
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	29.03.2021 03.04.2021
	„Wenn du dich mit dem Verstand identifizierst, beeinflusst die Angst vor dem Tod jeden Aspekt deines Lebens. Auch das scheinbar so triviale und normale zwanghafte Bedürfnis bei einem Streit recht behalten zu wollen und die andere Person ins Unrecht zu setzen, also die Verstandesposition mit der du dich identifiziert hast zu verteidigen, gründet auf der Angst vor dem Tod. Wenn du dich mit einer Verstandesposition identifizierst - und dann im Unrecht bist - wird sich dein auf den Verstand gegründetes Selbstgefühl ernsthaft von der Vernichtung bedroht fühlen. Du als Ego kannst es dir also nicht leisten Unrecht zu haben: Unrecht zu haben bedeutet zu sterben. Darüber sind Kriege geführt worden - und zahllose Beziehungen sind daran gescheitert. Sobald du dich von deiner Verstandesidentifikation getrennt hast, macht es für dein Selbstgefühl keinen Unterschied mehr, ob du im Recht oder im Unrecht bist. Der stark zwanghafte und zutiefst unbewusste Drang recht zu haben - der auch eine Form von Gewalt ist - wird nicht mehr länger bestehen. Du kannst klar und deutlich zum Ausdruck bringen wie du dich fühlst und was du denkst, ganz ohne Aggressivität oder Verteidigungsmechanismen. Dein Selbstgefühl wurzelt dann nicht mehr im Verstand, sondern in einer viel tieferen inneren Wahrheit. - Beobachte es, wenn du defensiv wirst: Was verteidigst du? Eine eingebildete Identität - eine Vorstellung in deinem Verstand - ein fiktives Wesen. In dem du dieses Muster durch reine Beobachtung bewusst machst, trittst du aus der Identifikation mit ihm heraus. Im Licht deines Bewusstseins wird sich dieses unbewusste Muster dann rasch auflösen. Das ist das Ende aller Streitigkeiten und Machtspiele die in Beziehungen so zersetzend wirken. Macht über andere ist nichts anderes als Schwäche - die sich als Stärke maskiert.“ Eckhart Tolle

Nr. 78367
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	29.03.2021 29.10.2021
	Hallo Hoffentlich kommt die Nachricht an. Heute bist du umgezogen, es war und ist stressig, auch der ehemalige Mieter hat Stress verursacht. Doch ab heute wohnst du in Schwäbisch Gmünd. Du hast eine tolle Wohnung und machst das Richtige. In 7 Monaten hast du ein tolles Arbeitsteam, eine schöne Wohnung toll eingerichtet und dir geht es gut. Du fühlst dich besser und glücklicher in deinem neuen Zuhause und gehst wieder ins Fitnessstudio (momentan sind sie wegen Corona geschlossen). Du bist selbstständiger und hast an deinen Gewohnheiten gearbeitet, das Tagebuch hast du voll geschrieben und mindestens 1 Buch gelesen. Ich wünsche dir einen schönen Tag. Du bist auf dem richtigen Weg.

Nr. 78337
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	28.03.2021 28.03.2022
	Hey Elias, Na wie gehts, heute vor einem Jahr war nicht so ein guter Tag, da warst du sehr sauer auf Nina, Hab ein paar Fragen: -ist Kevin noch mit Nina zusammen -hast du endlich ein Gaming Setup? -hast du keinen Crush mehr auf Leyla?

Nr. 78309
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	28.03.2021 17.04.2021
	am 27.4. sind 6 Bücher in der Stabi abzugeben!

Nr. 78298
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	28.03.2021 06.01.2022
	Happy birthday to you!!! Von ganzem Herzen wünsche ich dir alles Gute zum 32. Geburtstag ✨ Ich hoffe Corona ist vorbei & du kannst mit deinen Freunden & deiner Familie ordentlich feiern ???? Es wird bestimmt nicht einfach, deine B-Party zu organisieren nebst all den Aufträgen die du gerade bearbeiten darfst aber du hast es dir verdient! Du kannst stolz auf dich sein ♥️ Du hast hart an dir und deinem Traum gearbeitet & schau dich jetzt an ✨ Ich liebe dich ♥️

Nr. 78259
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	27.03.2021 21.09.2021
	Lieber Markus, heute ist Samstag, der 27. März 2021. Wenn du diese Mail liest, sind wir bereits 6 Monate der Zeit voraus. Du liest diese Mail sozusagen in der Zukunft! ;-) Es ist bereits das zweite 6-Minuten-Tagebuch, das du in den Händen hältst. Nachdem fast alle Dinge in Erfüllung gegangen sind, die du dir mit der 1. Zukunftsmail vorgenommen hast - fast wie ein "Wunder" - bin ich schon jetzt sehr gespannt auf das Ergebnis des zweiten Durchlaufs. Mögen die Spiele beginnen! Ich bin gespannt, was dir heute einfällt... In 6 Monaten ist der 27. September 2021. Zur Frage: Wo sehe ich mich und mein Leben zu diesem Zeitpunkt? Meine Einnahmen aus der Selbstständigkeit haben sich so stabilisiert, dass ich alleine von diesen Einnahmen sehr gut leben kann. Ich tue zum größten Teil nur noch die Dinge, die ich liebe und die mich zutiefst erfüllen: Menschen helfen und sie auf ihrem Weg zu begleiten. Ich liebe es zu lernen und Menschen bei ihrem persönlichen Wachstum für alle Lebensbereiche zu unterstützen - vor allem für Beruf und Berufung. Herzlich willkommen Traumjob! :-) Ich brenne dafür Blockaden, Ängste, Zweifel und Sorgen von Menschen mit Instant Change zu transformieren - ebenso für meine Passion als Jobcoach und Berufungs-Scout. Mein 1. Seminar für Männer war ein voller Erfolg und die Teilnehmer der Kleingruppe warten schon sehnlichst auf die Fortsetzung. Weitere Planungen von Retreats usw. stehen schon auf der Agenda der Roadmap und freuen sich auf die Umsetzung. Ich achte gut auf mich selbst und merke rechtzeitig, wenn mir etwas zu viel wird. Eine große Klarheit zur Struktur der verschiedenen Lebensbereiche ist vorhanden. Ebenso eine große Klarheit zu "Wie will ich es haben?" Ich liebe mich selbst und bin es mir täglich Wert ausreichend Pausen, Auszeiten, ... zur Selbstfürsorge zu gönnen. Das neue Domizil von räumlicher Veränderung mit einer neuen, ruhigen Umgebung und wundervollen 4 Wänden ist bereits klar, manifestiert und auf dem Visionboard visualisiert. Bereit zum Empfangen :-) Durch Unterstützung von mehreren VA s erlaube ich mir wesentlich weniger im und am Business zu arbeiten. Montag bis Freitag mit maximal 6 Stunden täglich netto und samstags nur in Ausnahmefällen. Den Sonntag als kompletten Wellnesstag für meine Partnerschaft habe ich ebenso beibehalten wie den Digital Detox Day, da komplett offline und Verzicht auf digitale Geräte: Sonntag Ruhetag ;-) Danke Leben! Danke ihr lieben Menschen da draußen! Danke, dass ich diesen Beitrag in die Welt bringen darf! In Liebe, Markus

Nr. 78150
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	26.03.2021 26.03.2022
	Liebe Franzi! Morgen hast du Geburtstag...den 47...ist nicht mehr so jung????aber auch noch nicht alt???? So, im Moment ist ja nicht so rosig...Ehe erst eineinhalb Jahre alt und schon zum 2 Mal im Arsch???? ???? Ich wünsche dir für die kommenden Monate viel Power, Kraft, Stärke und auch Gottes Segen für deine Scheidung...du weißt sie ist notwendig damit du gesund bleibst und auch wiedermal so richtig glücklich wirst. Dass du dich einmal wirklich selber und auch deine Mitte findest....hör auf, das Leben der Anderen zu leben und dir um deinen "Noch Ehemann " Sorgen zu machen ...der findet sich schon zurrecht. Bleib stark, nicht um anderen etwas zu beweisen sondern um deiner Selbst du hast dir ein glückliches Leben verdient. Du bist eine tolle Frau....lass dir nix anderes erzählen und auch wenn du im Moment noch kein Licht am Ende des Tunnels siehst....die Sonne wartet auf dich!!! Mögen sich bis zur Ankunft dieser email alle deine Sorgen in Wohlgefallen aufgelöst haben...ind auch wenn nicht, ich bin trotzdem stolz auf dich und hab dich lieb!!!!

Nr. 77910
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	24.03.2021 04.04.2021
	alles, was du brauchst, steckt bereits in dir. glaube an dich, glaube an gott. du kannst das und du schaffst das. sei dankbar, liebe, lebe, lache - das leben ist wunderschön, genau wie du! ❤️

Nr. 77889
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	23.03.2021 06.05.2021
	Moooin Meister, es sind jetzt 44 Tage vergangen. Lass das erst mal auf dich wirken. Das ist eine lange Zeit, auch wenn es dir nicht so vorgekommen ist. Du hast in dieser Zeit hoffentlich alles erledigt, was du dir vorgenommen hast. Gesunder Schlafrhythmus? Rückenschmerzen weg? Handstand? Spagat? 70kg? Klausur? 20 Pull Ups? Alles geschafft oder zumindest deutlich verbessert? Besser isses... Dann darfst du dich heute mal richtig feiern, du HUND! Sauber gemacht und weiter so! Ansonsten bitte einmal Glatze scheren. Ich meins ernst. Geh ins Bad. Du Depp du Blöder!

Nr. 77540
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	21.03.2021 02.07.2026
	Hallo mein 20 jähriges ich Wie gehts dir alles gut ? Wie läuft deine ausbildung Oder bist du jetzt mit deiner ausbildung fertig . Mir gehts momentan richtig gut. Hoffetlich hast du nicht zugenommen du fettsack Momentan macht mathe mein kopf kaputt und vor den zentralabschluss prüfüngen habe ich auch angst . Habe sogar eine petition gestartet mit julia. Und hast du neue kollegen,freunde gefunden Wie geht es malika und seniha ich frage mich ob ich noch gut mit denen bin Wenn nicht schreib die mal an und frag wie es ihnen geht Hoffentlich hast du die pandemie gut überstanden. Ich frage mich ob es yaren gut geht ob sie geheiratet hat und ob ihr immernoch so gut seid wie tag eins. Hoffentlich hast du einen guten chef und gut arbeitende mitarbeiter. Wenn es dir schlecht geht rede mit jemanden darüber unsere gesundheit ist mir sehr wichtig also pass auf dich auf. Wie geht es salim mama und papa Hast du endlich ein freshen style Wenn ja freut mich das Hast denn schon deine liebe gefunden wenn ja lass sie das druchlesen . Und wenn du nichs aus deinem leben gemacht hast solltest du dich schämen. Ich schreibe das am 20 märz um23:11 während ich mit malika und seniha telefoniere. Wir wollten für msthe lernen hat aber nicht geklappt Also tschüss und schreibe bitte die nächste email für das jahr 2031

Nr. 77473
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	20.03.2021 02.07.2026
	Hallo mein 20 jähriges ich Wie gehts dir alles gut ? Wie läuft deine ausbildung Oder bist du jetzt mit deiner ausbildung fertig . Mir gehts momentan richtig gut. Hoffetlich hast du nicht zugenommen du fettsack Momentan macht mathe mein kopf kaputt und vor den zentralabschluss prüfüngen habe ich auch angst . Habe sogar eine petition gestartet mit julia. Und hast du neue kollegen,freunde gefunden Wie geht es malika und seniha ich frage mich ob ich noch gut mit denen bin Wenn nicht schreib die mal an und frag wie es ihnen geht Hoffentlich hast du die pandemie gut überstanden. Ich frage mich ob es yaren gut geht ob sie geheiratet hat und ob ihr immernoch so gut seid wie tag eins. Hoffentlich hast du einen guten chef und gut arbeitende mitarbeiter. Wenn es dir schlecht geht rede mit jemanden darüber unsere gesundheit ist mir sehr wichtig also pass auf dich auf. Wie geht es salim mama und papa Hast du endlich ein freshen style Wenn ja freut mich das Hast denn schon deine liebe gefunden wenn ja lass sie das druchlesen . Und wenn du nichs aus deinem leben gemacht hast solltest du dich schämen. Ich schreibe das am 20 märz um23:11 während ich mit malika und seniha telefoniere. Wir wollten für msthe lernen hat aber nicht geklappt Also tschüss und schreibe bitte die nächste email für das jahr 2031

Nr. 77229
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	18.03.2021 18.04.2021
	Lieber Valerian, krieg deinen Hintern hoch, geh die großen Brocken in deinem Leben an, mit Mut und Disziplin ab in die Zukunft - du weißt wofür du s machst! lg dein inneres Ich ;)

Nr. 76584
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	14.03.2021 03.08.2022
	Hallo, heute ist der erste Tag in meinem 6 Minuten Tagebuch.Corona hat uns jetzt schon über 12 Monate fest in seinen Klauen. Viele von uns sind depressiv und unzufrieden, auch ich sehne die Normalität herbei. Der Klimawandel, die Tierquälerei und die Gewalt unter den Menschen macht mich krank.Ich fühle mich machtlos und daran möchte ich etwas ändern. Mein Leben soll jetzt nicht in Demos weiter laufen, aber ich möchte nicht mehr stumm bleiben. Vorallem möchte ich wieder Liebe zwischen den Menschen und nicht Neid und Missgunst.Ich werde diesen Weg heute starten. 14.03.2021 Simone Fischdick

Nr. 76583
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	14.03.2021 03.08.2022
	Hallo, heute ist der erste Tag in meinem 6 Minuten Tagebuch.Corona hat uns jetzt schon über 12 Monate fest in seinen Klauen. Viele von uns sind depressiv und unzufrieden, auch ich sehne die Normalität herbei. Der Klimawandel, die Tierquälerei und die Gewalt unter den Menschen macht mich krank.Ich fühle mich machtlos und daran möchte ich etwas ändern. Mein Leben soll jetzt nicht in Demos weiter laufen, aber ich möchte nicht mehr stumm bleiben. Vorallem möchte ich wieder Liebe zwischen den Menschen und nicht Neid und Missgunst.Ich werde diesen Weg heute starten. 14.03.2021 Simone Fischdick

Nr. 76294
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	11.03.2021 31.08.2021
	Liebe Annabelle, Du hast es geschafft! Du hast 6 Monate lang das 6-Minuten-Tagebuch geführt und damit noch andere gute Gewohnheiten etabliert. Du bist insgesamt ausgeglichener und hast ein Vertrauen in dich selbst und in deine Umwelt entwickelt. Du siehst die guten und schönen Dinge im Leben viel deutlicher und lässt andere daran teilhaben. Du scheust dich nicht davor mehr zu geben als zu nehmen, da du weißt, dass es irgendwann, irgendwie auf gute Art und Weise auf dich zurück kommt. Du hast tolle Beziehungen aufgebaut, bist selbstbewusster, fröhlicher und gelassener geworden. Du freust dich auf jeden neuen Tag und machst jeden Tag zu einem schönen. Du bist stolz auf dich selbst und merkst, wie du deinen Zielen Schritt für Schritt näher kommst, ohne daran zu verzweifeln, dass du etwas noch nicht erreicht hast. Ich bin stolz auf dich, dass du diesen Schritt in deinem Leben gemacht hast, dass du optimistisch und gelassen durch den Tag gehst und in die Zukunft blickst. Ich hab dich lieb. Deine Annabelle

Nr. 76292
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	11.03.2021 11.09.2022
	Ich habe ein bisschen Angst davor wieder arbeiten zu müssen, weil ich nicht weiß was und wo ich dann arbeiten werde und ob ich es schaffe bis Januar 2022 durch zu arbeiten. Ich hoffe das ich dann keine weiteren gesundheitlichen Probleme habe und mich auf den Aida Urlaub im Oktober freuen kann. Vielleicht kann ich dann auch ohne Angst vor Corona Ansteckung wieder shoppen gehen. Ich liebe Heiko und bin glücklich mit ihm. Er ist der perfekte Partner für mich.

Nr. 76235
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	11.03.2021 08.08.2021
	Heute ist der 11.03.2021.wir sitzen gerade im Bett und trinken Kaffee. Die erste Woche aus dem 6 min Tagebuch ist vorbei. Ich arbeite seit 5 Wochen bei dream hair. Es macht Spaß aber es könnten etwas mehr Kunden kommen. Picbe kenne ich seit 2 Wochen. In 1,5 Wochen ist ein online Event ich hoffe das ich nette Leute dafür finde. Ansonsten ist die Wohnung toll, es geht uns gut Und wir lieben Wien.

Nr. 76188
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	10.03.2021 22.04.2022
	Horido du Vollzeitchaot! Bei deinem Käsegedächtnis wirst du bestimmt schon vergessen haben das ich dir geschrieben habe. Macht nichts, dafür gehe ich dir halt ganz automatisiert ungefragt auf die Nerven. Ich arbeite gerade für deine Reisekasse bei Jörn, sodass du es möglichst mal mit Skiern auf den Mount Hood schaffst. Ein ziemlich langweiliger "Zahlenschubser Job", aber für dich scheue ich nun mal keine Mühe. Mach mir also bitte alle Ehre und genieß die Tour da oben. Wehe du brichst dir die Beine oder so. Ein ganzes Jahr ist jetzt also vergangen. Jetzt erzähl unbedingt mal! Ich habe viel aufgegeben um dich dorthin zu bringen. Ohne dich wäre ich entweder Technischer Wachoffizier geworden oder würde jetzt ganz entspannt weiter Medizin studieren. Aber du musstest ja unbedingt immerzu von der Fliegerei träumen! :) Also. War es das wert? IST es das wert? Wenn die Antwort nein lautet, dann öffne ich ein Portal durch Raum und Zeit um dir persönlich in den Hintern zu treten! ... .... ..... Du bist also noch da? Sofern du nicht gerade einen kräftigen Ruck im Gluteus Maximus gespürt hast, war die Antwort also ja. Das ist ja schonmal gut. Je nachdem wie das Wetter war und wie du dich angestellt hast, müsstest du jetzt so langsam deine ersten Berufspilot-Lizenzen in den Händen halten. IFR schon fertig? EASA? So wie ich dich einschätze wirst du auch diesmal wie immer alles geben. Einen Plan D habe ich zumindest für dich nicht mehr. Bald müsstest du dich dementsprechend mal nach einem Job umsehen. Vielleicht hast du schon längst etwas sicher, vielleicht machst du dir auch aktuell noch große Sorgen um das Thema. So oder so, ich möchte das du dich daran erinnerst das du mal Fäkalientanks gereinigt hast und dir den Rücken auf dem Spargelfeld krumm gemacht hast um dein Geld zu verdienen. Viel mehr als damals wird es wohl noch nicht sein, aber der Spaßfaktor sollte ja hoffentlich um ein vielfaches höher liegen. Übrigens, falls du es vergessen hast: Du hast sogar mal für 10€/Stunde monatelang Müllfässer für Nuklearabfälle geschweißt. Hat Rebecca es eigentlich in die USA geschafft? Falls ja, wohin hat Ihr Weg sie geführt? Habt ihr euch mal getroffen? Sie ist jemand echt ganz außergewöhnliches und der Arschtritt von vorhin kann dich noch erwischen, wenn du mir jetzt sagst das ihr euch aus den Augen verloren habt. Ich packe dir demnächst schonmal Ihr Geschenk damit du Döskopp nicht ihren Geburtstag verpennst. Kümmer dich stets gut um sie und denk immer an all die schönen Momente die ihr gemeinsam erlebt habt, wenn es mal schwierig wird. Man geht nicht mit jedem Menschen im selben Leben in Israel schwimmen, im indischen Ozean Basketball spielen und in Hamburg Weihnachtsskelette schmücken. Ich liebe sie wirklich aufrichtig von ganzem Herzen, das wirst du gefälligst auch tun! Vermassel es also nicht, die Welt ist nicht groß genug für mehr als eine Becci!!! Dein Vermieter hat übrigens gerade angerufen und es wird alles klappen mit der Wohnung. Zum Schluss hat er dir alles Gute gewünscht und gesagt das du ein taffer Hubschrauberpilot werden sollst, wir bräuchten mehr davon. Auch Jörn, Oma, Leonie, Lukas und alle die es aktuell wissen wünschen dir alles Gute und drücken dir die Daumen. Es stehen alle hinter dir und rede dir ja nicht ein das es anders wäre! Du hast echt ein Wahnsinnsglück in deinem Leben und ich möchte das du, bis dich diese Nachricht erreicht, gelernt hast das mal mehr wertzuschätzen. Und Kommasetzung hast du bis dahin hoffentlich auch endlich mal gelernt. ;) Also, dann lern mal fleißig weiter für die anstehende Lizenz und vielleicht liest man demnächst noch einmal etwas voneinander. Vielleicht aber auch nicht, das kommt drauf an wie viel Zeit ich für dich in den nächsten Tagen haben werde. Hab nämlich vor mein Leben noch zu genießen, bevor du mich wieder in irgendein Chaos von Ausbildung stürzt! ;P Zum Schluss kommen aber noch ein paar ganz kitschige Tipps die ich dir mitgebe: Sei immer nett zu allen und halte an deinen Freunden fest. Die sind alles was bleiben. Trink mehr, denk weniger an Seefahrt, lächel mehr und urteile weniger. In dem Sinne. Mach es gut, oder am besten gleich besser. Sei die Person die ich werden will! Achja, und hör endlich auf ständig die Eier beim kochen durch die Gegend zu werfen. Irgendwann fliegt dir mal eins auf den Boden und ich darf den Scheiß wieder sauber machen. Hab eigentlich genug geputzt für meinen Geschmack. Bin stolz auf dich! - Julian

Nr. 76062
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	09.03.2021 19.07.2021
	HEY ZUKUNFT ICH ICH HOFFE ICH HAB DIR KEINE PROBLEME GEMACHT ABER LOCKER NICHT DIE 10 KG SIND WEG ODER? SIND WIR IN DER HG HABEN WIR EIN GLOW UP. Wenn nicht ist das auch okay solange du glücklich bist aber hoffen wir das ich alles doch schaffe. Wehe du bist nicht mehr sozialer geworden.Wie geht s lana sag ihr sie soll sich ein eis backen danke. Hey ich versuche für mich wirklich anzustrengen für uns beide dafür das wir in Ruhe unser Leben genießen können. Ich hab Vertrauen in uns.Ich weiß einfach wir sehen gut aus. Oh wie geht s josi Simon und Hilary und mum und dad . Wie läuft es mit uno :D ♡

Nr. 75542
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	06.03.2021 06.03.2021
	Besserwisserin (lt. Wikipedia): =Verwendung als Schimpfwort Der Ausdruck bezeichnet eher den Charakter des Bezeichneten als eine Handlung und ist insofern ein Schimpfwort. Die mildeste Verwendung dieses Schimpfwortes besteht darin, den Angesprochenen darauf hinzuweisen, dass sein Kommunikationsverhalten als unangenehm empfunden wird. Die Bezeichnung wird jedoch auch – und hierbei unangemessen – verwendet, um als argumentum ad hominemeine wohlbegründete Argumentationskette des Verwenders abzuschneiden ———————- Unter einem argumentum ad hominem (lateinisch etwa „Beweis[führung] [bezogen] auf den Menschen“) wird ein Scheinargument (Red Herring) verstanden, in dem die Position oder These eines Streitgegners durch Angriff auf dessen persönliche Umstände oder Eigenschaften angefochten wird. Dies geschieht meistens in der Absicht, wie bei einem argumentum ad populum, die Position und ihren Vertreter bei einem Publikum oder in der öffentlichen Meinung in Misskredit zu bringen und eine echte Diskussion zu vermeiden. In der Rhetorik kann ein argumentum ad hominem bewusst als polemische und unter Umständen auch rabulistische Strategie eingesetzt werden ————- Was die einen als Besserwisserei antun ist für andere schlicht und einfach nur Sorge Aber oberflächlich gestrickte Menschen und RA“s verstehen sowas nicht.

Nr. 75527
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	06.03.2021 06.03.2021
	TEST

Nr. 75490
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	06.03.2021 20.03.2024
	Hallo karina Jetzt hast du dir schon so viele Mails geschrieben,aber momentan gibt es wieder etwas was du aufschreiben möchtest. Du hast Ende des Jahres wirklich alkohol getrunken. Und es hat nicht so gut geendet. Du hast in timos Auto ge*** naja mehr muss ich glaube ich nicht sagen. Basam war übrigens auch da und hat sich echt Sorgen gemacht. Auch wenn ihr euch nicht oft seht ist er immer da gewesen wenn du ihn gebraucht hast. Halte an dieser Freundschaft fest. Er ist wirklich jemand der es ehrlich mit dir meint. Das alkohol Geheimnis ist bisher (März 2021) immer noch sicher. Zumindest solange wie Mama und marie den Mund halten können. Corona ist immer noch da wer hätte das gedacht und das Konzert auf das du eigentlich schon sehr lange wartest(Max giesinger) wurde wieder einmal verschoben. 2022 soll es sein Hoffen wir mal das es wirklich so ist. Ansonsten was gibt es noch Ach ja da war die Sache mit khaled. Du hast ihm "besoffen" Audio geschickt und hast festgestellt, dass sich auch Menschen die nicht immer so nett zu dir waren noch Sorgen um dich machen. Auch wenn du ihm nie wieder vertraust und ihr nie wieder richtige Freunde sein werdet hast du ihm nach 6 Monaten die Wahrheit erzählt. Denn eigentlich hast du ihm nur wegen ali nichts erzählt...und ali hat deine Freundschaft mal wieder aufs Neue zu Füßen getreten. Du bist ihm einfach zu oft nach jedem Streit wieder hinterhergerannt. Und er denkt sich jetzt bestimmt ach die kommt eh wieder oder gibt einen Dreck auf dich denn sind wir mal ehrlich, aufgrund seiner Mentalität war er immer zu stolz dir wieder zu schreiben. Und dieses Mal bleibst du bitte hart. Oder diese Mail wird dich nochmal daran erinnern, dass ich dir höchstpersönlich in den a** treten werde. Spätestens ab August 2021 hast du sowieso eine neue handynummer dann kannst du endgültig damit abschließen. Bei loay bin ich mir noch nicht sicher. Auch wenn eine Beziehung nicht klappt versteht ihr euch ja trotzdem gut. Und auch wenn er es niemals zugeben wird weißt du das ihm noch was an dir liegt. Tief im Inneren ist er ein guter Kerl und du weißt das. Er zeigt das nur nicht so gerne. Versuch mit ihm im Kontakt zu bleiben aber lass ihn auch nicht zu nah an dich ran. Ihr seit Meister darin euch gegenseitig weh zu tun ohne es eigentlich zu wollen. Und trotzdem bezeichnet er dich nach langem kontaktabbruch immer noch als gute Freundin. Arbeitstechnisch befindest du dich gerade in der projektwoche. Es ist keine schöne Zeit denn eigentlich willst du viel lieber freier sein was deine Aufgaben angeht. Wichtig ist aber das du dich wohl fühlst und das tust du und das du dich mit den Kindern gut verstehst. Ich werde diese Mail für in vier Jahren verschicken da in 5 bereits sehr viele ankommen. Bitte bleibt alle gesund... Liebe Grüße kafina jahr 2021

Nr. 75460
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	05.03.2021 01.01.2022
	Hey du, ich habe schon lange nicht mehr geschrieben aber ja, hier bin ich :) Wir haben schon wieder März 2021, es ist wirklich krass, wie die Zeit vergeht. Einerseits will ich das auch, ich will, dass diese scheiß zeit vorbeigeht aber trotzdem, die Zeit vergeht viel zu schnell. Ach man Corona, es nimmt mir einfach alles, es nimmt mir meine Hobbys, vor allem das Turnen, es nimmt mir die Zeit mit meiner Familie, vor allem die, die ich eh nicht so oft sehe, sowie Omas und Opa. Es nimmt mir die Schulzeit. Seit einem Jahr haben wir keine richtige Schule mehr und es macht mich traurig zu wissen, dass dieses Jahr das letzte Jahr ist, in dem wir noch eine Klasse sind, ab nächstes Jahr sind wir in der Oberstufe und jeder wählt andere Kurse. Es nimmt die Freiheit zu entscheiden was ich mache. Es nimmt mir vor allem die Zeit mit meinen Freunden. Das fehlt mir am aller meisten. Einfach raus gehen, mit so vielen wie man will, nicht nachdenken und machen auf was man Lust hat. Mir fehlt der Spaß und die Sorgenlosigkeit... Und was mir auch fehlt sind die ganzen Feste. Einfach mit Freunden feiern, trinken, nicht nachdenken einfach glücklich sein und leben. leben!! Ich bin jetzt 16 und genau in dem Alter wo man a diese Dinge erleben sollte und es wird mir alles genommen. Das macht mich wirklich traurig und an manchen Tagen bekomm ich auch echt Nervenzusammenbrüche, weil ich einfach nicht mehr will das ganze man. Ich hoffe so sehr, dass der Impfstoff und alles jetzt was bringt und alles bald besser wird... ich wünsche mir nichts mehr. Ohne Corona wäre mein Leben so perfekt! Ich bin in dem besten Alter, hab die besten Freunde und den besten Freund an meiner Seite. Bin ja seit Dezember letztes Jahr mit Luis zusammen und ich bin so so glücklich mit ihm. Ich bin so dankbar ihn zu haben! Ich will, dass das zwischen mir und ihm für immer bleibt. Es ist was ganz besonderen zwischen uns, ich kanns gar nicht richtig beschreiben. Auf jeden Fall tut er mir so gut und kümmert sich so gut um mich und ich fühl mich wohl und geborgen und vor allem geliebt und Wertgeschätzt bei ihm. Er ist einfach perfekt. Irgendwie gibts gar nicht so viel zu erzählen, ja gut, passiert ja auch nichts ???? Ich hoffe einfach, dass das ganze Corona dings vorbei ist, wenn du das hier grad liest und das du schätzt was du hast und glücklich bist. Ich habe viel gelernt und das ist vor allem, dass man die Zeit mit der Familie und den Freunden wirklich mehr wertschätzten sollte. Zeit ist unbezahlbar. Glücklichsein ist unbezahlbar. Freiheit ist unbezahlbar. Liebe Grüße aus der Vergangenheit <3

Nr. 75422
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	05.03.2021 01.01.2022
	Hey Girl, da ist er! Der 01.01.2022 Die Zeit rast und egal wo du heute stehst. Ob du gerade ein Hoch oder ein Tief hast.. vergiss niemals: DU BIST WUNDERBAR! Du bist geliebt Du bist wertvoll Du bist liebenswert Du bist genug Du bist umgehen von Liebe Du bist kraftvoll Gott ist immer bei dir! Die letzten Jahre, heute und auch in Zukunft. Er ist immer da, wenn du ihn nur brauchst. Deine Engel selbstverständlich ebenso, sie sind deine Beschützer, Helfer und Partner. Sie lieben dich alle - vergiss das nicht! & vergiss am Ende nicht dich selbst zu lieben! Happy New Year kleines

Nr. 75337
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	04.03.2021 20.04.2021
	Hi, Alex, wie geht es? Entspannung ist wichtig! Sei liebevoll zu dir und dann klappt es auch mit dem emotionalen Essen. Du wirst ne fitte Alte.

Nr. 75291
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	04.03.2021 01.06.2022
	Liebe Bettina, Du hast am 01.03. begonnen das 6 Minuten Tagebuch zu schreiben. Das tut sehr gut...danke dafür... Dein Leben ist finanziell schon sehr gut abgesichert. Du möchtest ab Juni den Heilpraktiker für Psychotherapie in den nächsten 10 Monate absolvieren. Du hast bestanden, herzlichen Glückwunsch. Auch für die tolle bestandene u. freudige schriftliche, sowie mündliche Prüfung vor dem Gesundheitsamt - die Du bestanden hast - ich gratuliere. Marco hat sich zu Deinem u. auch seinem Vorteil verändert- Ihr liebt Ich innständig. Du arbeitest nur noch ca. 6-7 Stunden und das ist wundervoll. Du bist gesund u. voller Freude. Du hast liebe, erfolgreiche Menschen um mich herum, die dich mit Ihrer Energie aufputschen, weil auch Du Energie bist...im Höchsten Maße. Luna ist eine tolle Hündin, hat sich so toll entwickelt, hört aufs Wort u. ist ein liebevoller Hund. Dir geht es finanziell so sehr gut, so dass Du dir sehr viel leisten kannst und Du Dir sehr viele Wünsche erfüllen kannst Du hast Dich weiterentwickelt, sei stolz auf Dich.. Meine Worte vom 04.03.: Ich sehe u. fühle mich erfolgreich im Online-Business. Die Menschen lieben mich, so wie ich die Menschen liebe. Jeder Mensch ist anders - und gut so wie er/sie ist. Mein Online-Business floriert, es nehmen immer mehr Menschen an meinen Hypnose/Meditationsabenden teil. Die Menschen möchten sich gerne weiterentwickeln mit meiner Hilfe und buchen mich im gesunden Maß. So das ich hervorragend leicht für den Heilpraktiker Psych lernen kann. Ich lerne leicht u. habe viel Freizeit. Ich bin ab u. zu noch mit Zweifeln konfrontiert. auch das geht vorbei...es ist bestimmt der richtige Weg mit dem Heilpraktiker für Psych. Bei DHL arbeite ich im Home-Office u. auch in Zukunft sehe ich mich hier von zu Hause arbeiten, arbeiten mit Freude. Der Familie geht es sehr gut...die Menschen die Krank sind u. erlöst werden möchten, für die Menschen bete ich aus tiefsten Herzen. Danke Bettina Du bist wunderbar

Nr. 75197
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	03.03.2021 01.09.2021
	Hey, Zukunfts-Ich! Da hast du wieder ein "neues" Projekt gefunden- dein Dankbarkeitstagebuch. Es startete als fixe Idee, und dann wurde es hoffentlich zur Gewohnheit. Heute ist ein halbes Jahr vergangen. Während ich das schreibe, weiß ich, dass du noch viele Pläne hast und gleichzeitig immer voller Sorge bist und dir Gedanken darum machst, ob du das überhaupt alles hinbekommst. Und ich kann dir versprechen: Du bekommst es hin. Du hast schon so viel in deinem Leben geschafft, und ich rede nicht von dem Auszug oder deiner Kindheit. Du hast dir ein Leben aus Bruchstücken aufgebaut, ein Studium abgeschlossen, drei Bücher veröffentlicht und eine ganz wundervolle Tochter auf die Welt gebracht. Die dich teilweise in den Wahnsinn treibt, vor allem aber unglaublich glücklich macht ;) Halte daran fest! Halte an den Dingen fest, die dich glücklich machen. Deswegen ja auch das Dankbarkeitstagebuch ;). Heute hast du es seit einem halben Jahr geführt. Nimm dir die Zeit, um die Veränderungen seit diesem Jahr aufzuschreiben. Hast du dein Traumgewicht erreicht? Hast du Band 4 geschrieben? Bist du nun geschieden? Wurdest du zum Master zugelassen? Das alles sind Gründe zum feiern. Vergiss das feiern nicht, mach dir einen Kakao oder gönn dir einen veganen Kuchen und ein Glas Wein. Du hast es dir verdient, denn du wirst noch so viel mehr in deinem Leben erreichen als das, was du ohnehin schon gemacht hast. Halte durch, denk daran, dass das Leben Umwege geht. Und wenn du noch nicht da bist, wo du gerne wärst: Du komms schon noch dahin. Ich drücke dir die Daumen und bin gespannt auf deinen Bericht! Alles Liebe, deine Vergangenheit

Nr. 75172
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	03.03.2021 30.05.2030
	Hallo Johannes Aus der Zukunft ich schicke dir diese Mail am Tag wo nach Haselünne gezogen.Falls du noch nicht Selbstmord begagen hast möchte ich dir sagen das die Welt viel zu schön ist um sie zuverlassen

Nr. 75040
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	02.03.2021 01.09.2021
	Ey du Gauner :) Wenn du diese Post hier bekommst, ist bereits Spätsommer. Aus Erfahrung.. immer eine brutale Zeit. Ich hoffe, du stehst emotional genauso stabil mit deinen Freunden, wie die vergangen Jahre zu dieser Jahreszeit. Du hast 6 Monate Zeit mich zu überraschen, was realistisch betrachtet, wirklich nicht viel ist. Aber mir würde schon reichen, wenn du ein Stück Näher an die Stabilität herangekommen bist, die du dir so sehr wünschst. Du hast deine Routinen am morgen verinnerlicht. Hast den für dich passenden Ernährungsplan gelebt und Alltags tauglich umgestaltet. Hast sofort angefangen wieder ins gym zu gehen, nachdem sie wieder öffnen durften und hast dir die notwendige Zeit verschafft Handanalysen zu lernen, sowie den Umgang mit den notwendigen solvern. Ich hoffe auch, dass sich die Problematik mit deinem Fuß von alleine gelöst hat, wodurch du wieder regelmäßig laufen, sowie deine Ergebnisse tracken konntest. Sollte dies nicht der Fall sein, besorge dir noch heute einen Termin beim Orthopäden! Desweiteren erhoffe ich mir, dass du in 6 Monaten noch bei Jenny stehst. Sie ist eine tolle Frau die dich vor 6 Monaten sehr begeistert hat, halte fest was dir gut getan hat und lebe deinen zwanghaften Perfektionismus nicht in deinen Beziehungen aus. Sei zufrieden mit dem was du hast und pflege es. Schenk ihr die Aufmerksamkeit, die sie verdient. Strebe nicht ständig nach mehr und Veränderung. Setze dich hin und sei im hier und jetzt mit ihr. Optimieren kannst du in der Arbeit. Verstecke dich nicht im Team. Sei dir weiterhin bewusst, wie wertvoll deine Fähigkeiten sind und lasse dich nicht unterbuttern von den Koordinatoren. Zeige jedoch auch Dankbarkeit für ihre Unterstützung und löse dich von Arroganz in fachspezifischen Themen, denn deine Schwerpunkte sind nicht automatisch die von Stefan oder Franziska.. Sei dir deinem Weg bewusst und reflektiere erneut, wenn du das hier liest. Erinnere dich zurück, woher du gekommen bist, wie du gewohnt hast, als du nichts hattest. Die jahrelangen Partyexzesse, die Drogen, wie sie deinen Alltag allmählich geflutet hatten, den Entzug.. die Unmengen an gescheiterten Beziehungen.. Du bist so gewachsen im letzten Jahr. Gebe jetzt nicht auf, aber setze dich auch mal hin und sei Dankbar für diesen positiven Prozess. Du hast eine strahlende Zukunft vor dir und hast noch so viel zu geben.. ich liebe dich so wie du bist. PS: reflektiere, ob pbtp noch wünschenswert für dich ist, wenn ja ziehe es durch und mach heute noch einen Infotermin aus. wwdileie <3

Nr. 74991
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	02.03.2021 01.09.2021
	Hi Özgü, Du hast heute, am 1.März 2021 angefangen, dich zu ändern. Du würdest schon oft verletzt, dein Herz wurde gebrochen. Aber du bist am Finden von einer besseren Zukunft. Du musst zu erst kommen, dein Studium ist wichtig, wir wollen finanziell unabhängig werden. Fang an in dich mehr zu investieren, nicht nur dein Sport und Yoga, wir wollen Häkeln lernen und Geld nebenbei verdienen. Die Liebe deine Lebens wird da sein, wenn du Sie brauchst. Er wir an deiner Seite sein und dir Vernunft beibringen. Wir haben vor 6 Jahren nicht aufgegeben, wir werden es nicht in 6 Monaten. Ich mag dich, arbeite bitte an dir weiter. Liebe Grüße -Özgü

Nr. 74840
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	01.03.2021 01.07.2021
	Hey du, ich weiß nicht wie es dir jetzt geht aber Momentan geht es mir nicht so gut. Ich bin teilweise echt am verzweifeln denn es gibt noch so viele sachen mit denen ich mir nicht sicher bin. Werde ich meine AUsbildung bis zum Ende durchziehen? Werde ich wirklich mal im Tiergarten arbeiten und denke ich noch darüber nach? Wie geht es meiner Beziehung? Hab ich noch immer so viel Angst? So viele Fragen auf die du vielleicht eine Antwort hast aber ich jetzt noch nicht. Ich hoffe dir geht es jetzt besser und das dein Leben besser ist. Wir schaffen das.

Nr. 74692
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	28.02.2021 01.03.2021
	Nur noch ein Schritt... Komm schon Du schaffst das!

Nr. 74682
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	28.02.2021 01.03.2021
	Nur noch ein Schritt... Komm schon Du schaffst das!

Nr. 74581
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	28.02.2021 28.02.2031
	Love is real Real is love -John Lennon

Nr. 74511
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	27.02.2021 31.07.2021
	Hallo super schöner Sonnenschein, nun bist du schon bei deinem zweiten 6-Minuten-Tagebuch angelangt. Ist das nicht ein Grund zu mega dollen Freude? Wow, ich bin wirklich begeistert! Es ist eine grundlegende Routine in deinem Leben geworden, die dir hilft stabil zu bleiben. Jeden Tag beschenkst du dich erneut und pflegst gleichzeitig deine Beziehung zu dir selbst. Was hast du alles verändert mit dem ersten Tagebuch? 1. Du machst regelmäßig Sport und bleibst in Bewegung. Es ist nicht kontinuierlich das selbe, doch du bleibst dran vom Joggen, zum Streching bis hin zum Yoga. Wirklich klasse. Auch schaffst du bei schönem Wetter immer deine 10.000 Schritte. 2. Du lernst jeden Tag Englisch und bleibst dran! 3. Du hast eine Hausarbeit geschrieben und zwei mündliche Prüfungen abgelegt. Alles im 1-2 Notenschnitt. Wahnsinn! 4. Du nimmst deine unangenehmen Gefühle mehr an, sodass die "depressiven" Phasen weniger schlimm ausfallen und du sie mit Mitgefühl überstehst, statt dich selbst zu vernichten. Das bedeutet auch "Ganz" zu sein. Außerdem gab es schwere Zeiten die "angemessen" waren, anhand der Umstände. Es gab eine herausfordernde Zeit zu Weihnachten wegen Mama/Tom/Alleinsein und es gab eine herausfordernde Zeit im Januar das Ende der Hausarbeit/Auseinandersetzung mit Vici/Essenprobleme. 5. Du gehst regelmäßig zu Therapie und gehst deine Probleme an, wie die mangelnde Verbundenheit zu deinen Freunden und Mitmenschen. Das wird! Glaub an dich und schau wie viel besser es schon die letzte Jahre geworden ist. Fordere einfach nicht so viel, der Rest ergibt sich schon! 6. Du hast gelernt dich zu beschäftigen. Puzzeln, Spazieren gehen, Kochen, Yoga, Spagat lernen, Lesen, liebevoll mit dir selbst zu sprechen 7. Du hast gelernt Grenzen zu ziehen. Keinen Kontakt zu Mama, auch das wird in der Therapie bearbeitet. Mit Vici pausiert. Mit Eike und Daniel den Kontakt abgebrochen und alles gelöscht. Ein JA zu dir selbst. 8. Du hast über 3 Monate eine krasse Morgenroutine durchgezogen. Glaub an dich, wenn es das Leben hergibt, kommst du dorthin zurück. Pausen sind auch wichtig. 9. Du hast dein ersten Tattoo, deine geliebte Sonne und sie ist unperfekt, da ein wenig schief. Das möchtest du annehmen, so wie deine Rundungen. Schön, dass du dir das vornimmst, statt dich darüber zu ärgern. 10. Du bist unglaublich zuversichtlich geworden. Du glaubst daran einen tollen Mann zu finden, du glaubst daran eine leitende Position einzunehmen, du glaubst daran dein Studium zu schaffen, du glaubst daran wahre Verbundenheit zu spüren und entwickelst dich anhaltend weiter. 11. Du hast Anfang Dezember aufgehört zu rauchen! 12. Du hast mit Laura eine ganz wundervolle Freundin dazugewonnen. Sei echt bei ihr und liebe euch! Das alles unter schwierigen Bedingungen und einen unglaublichen Durchhaltevermögen trotz Corona. Gib niemals wieder auf. Es gibt so viel Tolles und du bist einfach ein krasser Mensch. Wäre ich nicht du, wäre ich ziemlich begeistert von dir. Es ist der Wahnsinn was du erreicht hast und ich bin gerührt, wenn ich dein Leben geistig durchlaufe. Sei Stolz auf dich! Ich bin gespannt, wie dein Leben in 6 Monaten aussieht. Bis dahin gibt es sicherlich eine Veränderung mit Mama, mit Vici, Corona, Festivals, Praktika, Nebenjob, Freunde, Körpergefühl, Sport, Wohnung, Couch, Techno lernen und vieles oder weniger mehr :-) So meine Süße, komm wunderbar toll in den Sommer rein und in das neue Semester. Auf das alles in Erfüllung geht wovon du dir deine Vorstellungen gemacht hast. In vollster Liebe deine Julia

Nr. 74473
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	26.02.2021 09.05.2022
	Heyy Luisa aus der Zukunft heute ist der 26.2.2021❤️ Ich hoffe es geht dir gut????Ich wünsche dir einen Wunderschönen Geburtstag????Hab einen tollen Tag! Beantworte mir bitte diese 3 Fragen!???? 1.Bist du noch mit Néa befreundet???? 2.hast du einen Freund???? 3.bist du mit deiner Figur zufrieden????? Das war es auch schon wieder???????? Hab dich Lieb Luisa????

Nr. 74361
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	25.02.2021 15.02.2030
	Hallo Lars, Ich schreibe dir aus der vergangenheit! Es ist der 24.02.2021, im 3ten Corona-lockdown. Ich hoffe das Coronavirus ist jetzt besiegt. Viel spaß im jetzt!

Nr. 74171
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	24.02.2021 14.06.2021
	Wie geht es mir heute? Nun ja, ich schlafe schlecht. Vor einer Woche hatte ich einen Rocke den digitalen Unterricht Workshop mit einem verherenden Feedback - 10 % von 100 % Bewertung ist schon sehr arg. Keine Ahnung was mir das Universum damit sagen will. Ich bin so bestrebt, eine tolle Performance abzulieferen. Deswegen verzweifle ich gerade total an diesem Urteil Schhon Tage quält mich ein nicht endend wollendes Gedankenkarussel. Ich bin ausgelaugt, arbeite an meinen Reden, Vorträgen, Workshops - und dann kommt dieses vernichtende Feedback. Bin ich auf dem falschen Weg? Nur wenige Menschen reagieren auf meine mails. Wollen sich nur wenige hinsichtlich Präsetationstechnik verbessern? Das Singen, Gitarre spielen kommt viel zu kurz. Schon jetzt werden wieder Auftritte für 2021 abgesagt. Ich habe in letzter Zeit so wenig von dieser Freude zugelassen. Das will ich unbedingt ändern. Die ganze Zeit zu arbeiten und dann noch so demotivierendes Feedback ist ein Desaster. Es rennnt auch einiges gut. Ich muss vielmehr den Blick auf das Gute richten. Mein Ziel ist dieses Jahr in die Leichtigkeit und Freude zu kommen. Es ist immer eine Momentaufnahme. Mal sehen, wie es mir an dem Tag geht, wenn ich dieses mail erhalte. ich gebe mal meinen Geburstag ein. Wahnsinn 48 Jahre , Danja, gratuliere. Tu alles, dass du glücklich bist. Mache hauptsächlich Dinge, die dich glücklich stimmen. Ich will dich lachend sehen. Genieße das Leben, meine schöne Frau Ich liebe dich!

Nr. 74070
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	23.02.2021 11.06.2021
	Hallo du wundervolle Katrin, zu deinem 55. Geburtstag wünsche ich dir, dass dein Mann dich auch weiterhin auf Händen trägt, dass deine Werkstatt bald fertig wird, dass du noch viele Schulungen erleben darfst, du du wichtige Wissensbausteine deinem Lebenspuzzle hinzufügen kannst, dass du dich beruflich etablierst, du deinen Humor nie verlierst und vielleicht wieder 2 Kilo weniger wiegst, da der Sommer vor der Tür steht. Ansonsten, bleib so, wie du bist - ich liebe dich. Ganz herzlich dein ICH

Nr. 74008
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	23.02.2021 24.02.2021
	Glasperlenspiel Nie vergessen ❤️❤️

Nr. 73951
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	22.02.2021 01.08.2021
	Hallo Kathi, heute ist der 22.02.21 und ich muss mir selbst eine Mail schreiben um den Fortschritt mit dem 6min Tagebuch zu sehen. Gerade liege ich im Bett und bin nicht so gut drauf. Morgen bekomme ich die Info ob ich den Krebs endgültig besiegt habe. Soweit komme ich Damit klar. Aktuell versuche ich mit den kleinen Dingen im Leben zufrieden zu sein. Bzw es bleibt ja nichts andere übrig da mein immunsystem von der chemo noch so unten ist und ich angst habe mich anzustecken dass ich meine Freunde noch nicht treffen kann. Ich mache regelmäßig Sport und versuche immer selbst zu kochen. Ich freue mich wahnsinnig auf die Arbeit und kann es kaum eerwarten mein Leben wieder zu leben ! Liebe Grüße, Deine kathi aus derVergangenheit

Nr. 73691
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	21.02.2021 01.01.2022
	oh du. zwischen struggle und freuen verlier dich nicht. bleib ehrlich, versuch direkt zu sein, lache und vorallem weine, blockier weniger, wenn du merkst es tut nicht gut, lass es. keine ahnung, wo du jetzt stehst. vermutlich wohnt henni mit dir und hoffentlich liebt ihr euch innigst, auch, wenn ich mir sicher bin, dass es amtlich knallen wird. vielleicht wirst du mit sina den kontakt gesucht haben, oder es einfach nicht mehr probieren, neue menschen getroffen haben und neues gelernt. hoffentlich hast du zeit für kreatives verbracht und töpfern professionalisiert. schön, dass es dich gibt,sollte das länger keiner gesagt haben.

Nr. 73435
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	19.02.2021 19.08.2021
	Hallo Julia, Wahnsinn! Du hast einen wunderbaren Sommer hinter dir! Und jetzt bist du schon ein ganzes Jahr mit Jan zusammen. Die Situation mit den Jungs hat sich bestimmt entspannt! Wahnsinn ein halbes Jahr das Tagebuch geführt. Ich bin gespannt

Nr. 73392
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	18.02.2021 18.02.2022
	Moooiiiinnn Meister aus der zukunft es ist bereits 19:09Uhr und der 18.02.2021 und das bedeutet du hast morgen Geburtstag. Ich chill grad mit mein bratan Maxman Im Discord w9 du hoffentlich auch! Hast du entlich mal wieder nh Freundin du dummer bastard, nein? würde mich auch wundern du Geile Sau P.S Rico aus der Vergangenheit xD

Nr. 73279
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	18.02.2021 19.08.2021
	Das ist spannend, ich bin wirklich gespannt, wo ich stehe, wenn ich diese Mail bekomme.Es wird Sommer sein und ich sehne mich jetzt schon sehr danach.Heute ist der 18.Februar und mein letzter Lockdown homeoffice geht heute zu Ende. Morgen noch einmal Notgruppe, dann kommt hoffentlich wieder ein Stück Normalität zurück. Ich hoffe nicht, dass wir eine 3. Welle ruchmachen müssen. Wenn ich diese Mail zugesandt bekomme, befinde ich mich im Ferienmodus. Hoffentlich funktioniert unsere neue Heizung und das Galza-Haus ist veerkauft und Mama kann für ihr neues zu Hause Pläne schmieden. Allerdings gibt es da dann auch vieieiel zu tun!! Ich sehe mich in der Zukunft regelmäßig walken in der Muna und überlege mir, ein neues Tagebuch zu kaufen. Mit dem Leben, so wie es ist, bin ich zufrieden. Freue mich an meinen Garten und genieße die Zeit mit Familie und Freunden. Bin ich gespannt, ob das alles so kommt.... Liebe Grüße in die Zukunft!!

Nr. 73275
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	18.02.2021 18.08.2021
	Hallo Nina, ich hoffe dir geht es gut. Momentan stecken wir mitten in der Corona Pandemie, doch lass mich dir eins sagen: du wirst besser aus der Krise rausgehen, als du reingekommen bist. Du hast die zeit genutzt, dir ein Nebenbusiness aufzubauen. Ganz alleine! Außerdem hast du viel Selfwork und-care gemacht, du hörst auf dich und deinen Körper und weißt, was du brauchst. Dein Selbstwert ist super angestiegen. Du nimmst das Leben weniger ernst - du nimmst viel mit Humor und anstatt dich zu versteifen oder zu verbiegen, tust du was dich glücklich macht und gehst mit dem Flow. Hinzukommend schaffst du es sogar, dir Zeit für deine Freunde zu nehmen und zusätzlich Sport zu machen. Ich hoffe, wenn du das liest, geht es dir genauso gut oder noch besser. Lass dich nie von deinem Weg abbringen. Love you, xoxo Vergangenheitsnina

Nr. 73166
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	17.02.2021 15.04.2021
	14:22 Uhr: Ich fühle mich jetzt sehr gut und frisch, da ich heute sehr gut in der Schule mitgearbeitet habe. Dadurch bin ich motivierter danach etwas ohne Handy zu machen (z.B. Bett neu beziehen). Gleich gehe ich mit Gismo und habe Spaß mit ihm. Danach muss ich leider noch ein paar Hausaufgaben machen, doch um 18 Uhr habe ich dann ein Meeting mit meiner Mannschaft und wir werden ein Workout machen. Danach muss ich schnell duschen, da meine Familie und ich zu einer Aschermittwoch-Messe gehen. Am Abend habe ich Freizeit für meine Familie. In der Fastenzeit möchte ich auf Abendliche Leckereien verzichten und wünsche mir, dass es mir nach mind. 1 Woche nicht mehr so schwer fallen wird auf die Leckereien zu verzichten ????.

Nr. 73112
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	17.02.2021 17.08.2021
	Hallo Julia, Wahnsinn! Du hast einen wunderbaren Sommer hinter dir! Und jetzt bist du schon ein ganzes Jahr mit Jan zusammen. Die Situation mit den Jungs hat sich bestimmt entspannt! Wahnsinn ein halbes Jahr das Tagebuch geführt. Ich bin gespannt

Nr. 73107
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	17.02.2021 17.08.2021
	Heute habe ich begonnen das 6 Minuten Tagebuch zu schreiben meine Aufgabe ist es eine E-Mail an mein Zukunfts ich zu senden indem ich beschreibe wo ich mich in sechs Monaten sehe. Heute habe ich mir vorgenommen kein Raucher mehr zu sein, ich hoffe das ich das in 6 Monaten erfüllt hat. Ich hoffe dass ich im allgemein zufriedener bin, mich wieder mehr bewege, mich fitter fühle, und mir dadurch alles leichter fällt. Ich hoffe dass Kevin und ich immer noch glücklich sind, dass wir alle gesund sind und auf dem Weg in eine tolle Zukunft. Was ich leider nicht beeinflussen kann,Ich mir dennoch sehr wünsche ist dass wir die Sache mit dem Corona in den Griff bekommen.

Nr. 73015
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	16.02.2021 21.02.2021
	hallo du fettsack herzlichen glückwunsch zum geburtstag du hure. ich wünsche dir eigentlich nichts außer den tod. also bitte stirb einfach ok? was hast du bekommen? :)

Nr. 72923
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	16.02.2021 16.11.2021
	hast du deine Zahnspange noch ? Hast du noch reuhma ?gehst du schon wieder in die schule oder ist noch homeschooling . Geht es unserer Familie gut . haben Lara und ich uns vertragen . Mag ich immer noch den namen Cameron . habe ich ein neues handy . Mag ich immer noch nach LA ziehen wenn ich erwachsen bin . was wünsche ich mir zu weihnachten . Gibt es immer noch die süßen Pandas . Habe ich mittlerweile Gesangs Unterricht .

Nr. 72862
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	16.02.2021 20.01.2022
	Fuck hann dir eig grad gmailet aber hann usversehe alles glöscht. happy birthday du hurensohn und denk eh bitz it vergangenheit denn weisch wer ich bin

Nr. 72782
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	15.02.2021 03.08.2026
	Liebste Zukunfts-Carolin, bald hast du es geschafft. Bald hast du tatsächlich dein Studium beendet. Kannst du es glauben? In Wirklichkeit hattest du niemals gedacht diesen Berg an Arbeit wirklich erfolgreich hinter dich zu bringen. Du hättest generell so wieso niemals damit gerechnet überhaupt einmal zu studieren. Und jetzt bist du fast am Ende deiner Reise. Nur noch wenige Wochen und du hast es endlich geschafft. Ich bin so überaus stolz auf dich. Auf das was du alles geschafft hast. Einige Tränen hast du vergossen. Jedoch hast du nie aufgegeben. Du hast immer weiter gemacht. Egal wie sehr zu gezweifelt hast. Verlier niemals den Glauben an dich und an das was du alles kannst. Du bist eine starke Frau! Auch wenn du das manchmal nicht glauben magst. Bald beginnst du einen ganz neuen Lebensabschnitt. Wirst hoffentlich in einen tollen Job starten und eine wunderschöne süße kleine Wohnung für dich finden. Und denk dran unter 3065€ Brutto geht nichts!! Verlier deine Ziele nicht aus den Augen! Das letzte Jahr war ein auf und ab deiner Gefühle. Wer hätte gedacht, dass sich doch nochmal alles zum Guten für dich wendet. Erst die Liebe deines Lebens verlieren um ihn dann noch viel enger bei sich zu haben. Ich kann mein Glück manchmal nicht fassen. Wie viel Glück kann ein Mensch haben? Habe ich mein Glückskonto bald aufgebraucht? Hoffentlich aber nicht bevor ich mein Ergebnis vor meiner Bachelor Arbeit wiederhabe und auch nicht bevor ich ein gutes Job Angebot bekommen habe. Ich hoffe ich reizte mein Glückskonto nicht zu sehr aus. Ich weiß genau, dass du all deine Ziele erreichen kannst, wenn du nur fest genug daran glaubst und darauf hinarbeitest. Du kannst nämlich alles schaffen. Und dann zum Thema Freundschaft. Wie viele tolle Menschen hast du eigentlich um dich herum? Wow! Halte an ihnen fest und lass sie nicht gehen. Arbeite an den Beziehungen zu den einzelnen Menschen. Eine genauso tolle Familie hast du. Sie stehen immer hinter dir und sind für dich da. Ich liebe jeden einzelnen so sehr. Lieber Gott oder wer auch immer da oben ist der auf mich Acht gibt, bitte sag mir, dass Moritz immer an meiner Seite sein wird. Ich habe schon tiefe Gefühle für einen Menschen empfunden, jedoch ist dies kein Vergleich zu dem was ich für ihn empfinde. Wie kann man einen Menschen so sehr lieben? Ich schätze ihn so sehr. Er ist ein so gutherzlicher Mann. Er soll der Mann an meiner Seite sein. Ich möchte keinen anderen mehr. Er ergänzt mich zu 100%. Wir hatten es nicht immer leicht, doch hat uns dieser schwierige Weg dahin gebracht, wo wir heute sind. Er macht mich so glücklich. Ich kann es kaum in Worte fassen. Er ist der Mensch der mich komplett macht. Carolin bleib dir immer treu. Verstell dich für keinen Menschen. Wenn man dich nicht so akzeptiert wie du bist dann ist es der Mensch nicht Wert. Lerne auch mal öfter aus deiner Komfortzone raus zu kommen! Das ist wichtig um dich weiterzuentwickeln. Sei immer der offenherzige und lebensfrohe Mensch der du bist. Du bist du so wie du bist. Mach dir keine sorgen um die Zukunft. Bleib im Moment. Genieße jeden Moment als wäre es dein letzter. (Wow so ein kitschiges Zitat) Egal wie kitschig das gesagt ist, es ist der richtige Blickwinkel auf das Leben. GANZ GANZ GANZ VIEL LIEBE Carolin

Nr. 72777
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	15.02.2021 31.03.2026
	Hallo Hannah, Heute ist der 15.02.2021. Eigentlich ein Tag wie jeder andere. Vor 2 Tagen jährte sich Opa‘s Todestag bereits zum 8.mal. Jedes Jahr aufs Neue werden Gemeinsame Tage, Erinnerungen und viele schöne Momente in den Vordergrund gerufen. Was würde ich dafür geben, dass er das letzte Jahr mit uns verbracht hätte. Erreichen der Weiterbildung - sportliche Erfolge - Gesundheit - Zufriedenheit - beruflicher Erfolg und einfach Glücksgefühle. Ich hoffe, dass wenn ich in 5 Jahre diese Nachricht lese ich mich nicht verändert habe. Ich hoffe, dass mir nichts meinen Mut nimmt. Beruflich läuft es aktuell nicht immer optimal - ich hoffe , dass ich am 15.02.2026 immernoch bei meinem Herzensbetrieb tätig bin. Vielmehr noch wünsche ich mir, dass ich mir weiterhin Probleme annehme und vieles dafür gebe, diese Probleme zu löse . Ich hoffe dass es meiner Familie und meinen Freunden gut geht. Aktuell sind wir mitten in der Covid-19Pandemie. Wirklich eine verrückte Zeit! Fast niemand kann seinem Hobby nachgehen, viele Menschen vereinsamen und die HG-Rate steigt. Es ist unfassbar traurig, viele junge Menschen zu sehen, die nicht die beste Zeit ihres Lebens genießen können. Im Sommer dieses Jahres will ich meinen ADA -Schein an der ADG machen. Ich hoffe so sehr, dass ich es schaffen . Zudem hoffe ich, dass ich bis heute meine Zulassung zum Prüfer habe. Sportlich bezogen glaube ich, dass ich meine aktive Karriere beendet habe. In diesen Momenten möchte ich mich erinnern wie wir in meinem letzten Spiel bei RWL den Pokalsieg gefeiert haben. Jedes Mal wenn ich daran zurück denke, bin ich unfassbar glücklich. Zudem erfreut es mich, wenn ich an die vielen tollen Momente in Grün-Weiß denke. Aktuell plane ich wieder mit der Schiedsrichterei anzufangen. Was nehme ich mir vor, in 5 Jahren geschafft zu haben. - berufliche Zufriedeheit.(inkl. Aufstieg) - Ein Titel im Trikot vom SVOU. - Gesundheit - Ich will unbedingt meinen Fallschirmsprung erledigt haben. - vielmehr noch hoffe ich, dass meine Fam, ganz besonders Mama gesund ist. Ich hoffe, dass ich immer noch dieser „Lebe-Mensch“ bin, wie ich es heute bin. Hannah in 5 Jahren, tue das was du für richtig hältst, liebe dein Leben und genieße jeden einzelnen Tag. Wenn du In Zukunft Tage hast, an denen du nicht zufrieden bist, denke bitte daran, dass jeder Tag kostbar ist und es niemanden hilft, wenn du schlecht drauf bist. Genieße deine Zeit denn Zeit ist kostbar! Liebe dein leben denn ich liebe dich!❤️

Nr. 72654
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	15.02.2021 15.02.2022
	vor einer Woche wurde ich aus der Psychiatrischen Klinik entlassen. Ich habe viel aus der Therapie mitnehmen können und bin jetzt bereit an mir und an meiner Einstellung zu arbeiten. Die erste Woche wieder zuhause war schwierig und ich brauchte Zeit nach 12 Wochen Stationärem Aufenthalt wieder so richtig zuhause anzukommen. Heute ist Montag der 15.03.2021 und ich wollte ab heute mit einem Strukturierten Wochenplan beginnen und ab jetzt auch Täglich in mein 6 Minuten Tage Buch eintragen. Außerdem möchte ich meine Abend und Morgen Routine einhalten. Des Weiteren möchte ich mich Gesund ernähren, Sport treiben, täglich spazieren gehen und genügend Wasser zu mir nehmen. Ich möchte auch mit Hilfe von Büchern und Podcasts an meinem Selbstwert und an meiner Einstellung arbeiten. Ich hoffe das sich nach einem Jahr einiges zum Positiven verändert hat. Ich wünsche mir, dass ich nicht wieder in dieses „Loch“ falle und mein Leben wieder vollkommen in den Griff bekomme.

Nr. 72418
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	14.02.2021 01.01.2027
	Hallo 14 jähriges ich bins dein 8 jähriges Ich. ich hoffe du hast dein Zimmer gut aufgeräumt. Und du bist gut in der Schule LG.Ariadne

Nr. 72356
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	13.02.2021 20.03.2022
	Hallo ich in der zukunft hoffe du bist noch mit Vanessa befeeundet oder auch zusammen ich hoffe du bist reifer geworden und respektierst deine Mutter esser gesagt unsere mutter und Bist auch mit eimmie noch befreundet und ja wow ich bin so eine geile schnidde

Nr. 72353
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	13.02.2021 13.08.2021
	Hallo Julia in 6 Monaten, mir vorzustellen, wie mein Leben in der Zukunft aussehen könnte, ist immer noch eine ungewohnte und schwierige Sache für mich. Mein Kopf ist leer jetzt, wo ich es versuche. Befriedigendes Gefühl: In 6 Monaten werde ich keine Minusstunden mehr auf meinem Arbeitskonto haben, sondern einen kleinen Puffer an Plusstunden angesammelt haben. Ich lege die Priorität in meiner Wochengestaltung so, dass ich langsam und kontinuierlich die Minusstunden abbaue. Dafür arbeite ich ggf. bzw. für üblich auch am Wochenende einen halben bis ganzen Tag. Und einen Tag im Monat Urlaub nehmen und arbeiten. Etwas säuerliches Gefühl, weil ich mir vorstelle, dass das Thema Gesundheit ein Fass ohne Boden ist. Es wird immer irgendwas geben, was nicht im Lot ist und mit dem Alter wird es nicht besser...: Ich werde mich so beständig um meine Haut sorgen, dass mein Hautausschlag verschwunden sein wird. Die nötige Creme und das Shampoo habe ich sowohl daheim als auch in meiner WG parat. Morgens, wenn ich Deo auftrage, trage ich auch die Creme auf. Eher mit Unmut, weil ich es weiterhin nicht mag, mich mit dem Thema Geld auseinanderzusetzen. Ich weiß nicht was ich damit anfangen soll, und es ist auch einfach schnöde: Ich werde die Steuererklärungen durchgezogen haben und davon einen fairen Anteil gespendet haben. Mit Unmut: Gut möglich, dass Bianca auszieht und wir eine neue Mitbewohnerin/Mitbewohner auswählen müssen. Mit Pech zieht sogar Ziad aus und die WG-Zusammenstellung ist völlig neu. Ich werde also mich im Abschied üben und bis dahin auch im okay damit sein, nicht der Kern der Gruppe zu sein, sondern eine gern aufgenommene Nebenspielerin. In der Hoffnung, dass zumindest das der Fall ist. Es ist doof, wenn sie ausziehen und mit ihnen zusammen ist es auch nicht einfach - ein schwieriges Thema. Mit Unmut, Verdruss, Lustlosigkeit, Überlastungsgefühl: Kontakt zu Jürgen, Ralph, Ludger, Tobias aufnehmen. Herausfinden, wo meine Grenzen sind, wie ich diese für andere klar abstecke. Unverarbeitete Themen aussprechen. Mich entschuldigen. Mit eher mulmigem Gefühl: Ich werde ein E-Piano haben. Ich habe etwas Bammel vor dem gemeinsamen Jammen mit meiner WG - peinlich ein bisschen und die Vorstellung, dass sich herausstellen könnte das ich nicht so gut bin - mich nicht schnell entwickle. Und die Vorstellung auf irgendeine Weise Anleitung und Korrekturanweisungen geben zu müssen. Außerdem stelle ich mir die Suche nach einem passenden Klavier anstrengend vor. Und dann gibt es eine weitere Quelle der Ablenkung in meinem Raum. Mit etwas Angst: Mich lieben lassen und mich selbst genug lieben, um um Hilfe zu bitten, wo ich welche brauche. Sagen was ich brauche und was ich nicht gebrauchen kann/will. Mit gutem Gefühl: Ich werde das Tagebuch so häufig genutzt haben, dass sich ein Wandel in meinem Denken und Handeln etabliert hat. Ich werde ein stärkeres Bewusstsein dafür haben, was mir wirklich Freude bereitet, was micht stört, was ich will, worin ich gut bin. Und ich werde mein Handeln vermehrt daran ausrichten - mein Leben gestalten. Ich werde bewusster genießen, was mir gefällt. Ich werde Änderungen vornehmen, wo mich etwas stört, und pflegen, nähren, ehren, ausbauen, was mir gut tut. Dementsprechend wird mein Leben von mehr Erfüllung, Selbstliebe und Selbstsicherheit geprägt sein. Nun, das hier ist eine vorwiegend pessimistische Nachricht an mein zukünftiges Ich. Da ich den meisten Zielen zu ambivalent gegenüber stehe, bin ich gespannt, was ich davon in 6 Monaten erreicht haben werde. Immerhin bin ich nicht so verblendet, dass das Geschriebene sich völlig falsch anfühlt. Ich habe zwar einige Ziele aber von den meisten bin ich nicht überzeugt genug/habe allgemein nicht genügend Antrieb/Ehrgeiz, um mich da tatsächlich rein zu hängen. Es wirkt einfach alles nicht so reizvoll, das Leben... Die Hoffnung ist, dass sich das durch das Tagebuch ändert. Vielleicht probiere ich es auch noch mal mit mehr Bewegung und frischer Luft... Das meiste was ich aufgeschrieben habe, wenn nicht alles, sind Dinge, von denen ich denke, dass sie einfach getan werden müssen. Bis auf die Sache mit dem Tagebuch tatsächlich. Gibt es denn irgendetwas das ich wirklich aus ganzem Herzen möchte? Im Bett rum liegen und einfach nur chillen. Telefonieren mit Jiji. Telefonieren mit anderen, mit denen es einfach ist. Sonne genießen. Der Leere ihren Raum geben, wo sie ihn braucht. Hingabe/Oxitocin-Quellen wahrnehmen und nach Wunsch gezielt ansteuern. z.B. Nähe, Gespräche, gegenseite Hilfe mit Familie und engsten Freunden. Baby-Sitten in Uedem. Belastende, unangenehme Themen gezielt aufarbeiten, insb. wenn ich nicht mehr zur Ruhe komme und mich das Thema vor seiner Verarbeitung am Vorankommen in einem wichtigen Lebensbereich hindert. In der Hoffnung, dass du beim Vergleich deines jetzigen Standes mit den Erwartungen und Sorgen von vor 6 Monaten ganz zufrieden bist und dir auf die Schulter klopfst Alles Liebe Deine Julia von vor 6 Monaten

Nr. 72093
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	11.02.2021 06.06.2021
	Liebe, wertgeschätzte Barbara! Ich wünsche dir für dein neues Lebensjahr das allerbeste. Der erste Tag in meinem neuen Lebensjahr hat einen magischen Zauber für mich. Ich sitze auf dem fertig gepflasterten Hof in der Weinlaube vor unserem neuen zu Hause und vertraue darauf, dass zumindestens unser Verkaufsraum startklar ist, gerne freue ich mich auf weitere Wunder wie sich unser neues Zuhause weiterentwickelt hat. Ich bin auch dankbar für das 6Minuten- Tagebuch welches mich immer wieder motiviert hat weiterzutun. Hochachtungsvoll ziehe ich meinen Hut vor mir selbst und der ganzen göttlichen Schöpfung.

Nr. 71986
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	10.02.2021 01.01.2024
	Das ist der 10.2.2021 - Es ist Corona Zeit Lockdown... Bin gespannt, was in 2024 davon noch übrig ist!

Nr. 71900
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	09.02.2021 09.08.2021
	Hallo liebe Zukunfts-July! Du bist jwtzt fertig mit der Ausbildung zum Mantaltrainer und bist auch schon fleissig beim Ki-&Jugdmentaltrainer gut dabei! Gratuliere dafür!! Dein Zielgewicht von 63kg hast du nun auch erreicht! Ist das nicht cool!! Ich weiß genau, dass du dich jetzt wieder richtig wohl fühlst in deiner Haut. Du bist mit den Kids jeden Tag im Garten, Nico kann dieses Jahr mit Luis schon so biel anfangen! Du genießt es, ihnen zuzusehen Mach weiter so, du bist toll und bist eine großartige Frau und Mutter Deine July

Nr. 71824
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	09.02.2021 14.06.2021
	Liebe Jone, du beginnst heute mit dem 6min- Tagebuch und ich hoffe, dass du es bis zum Ende durchhält. Ich denke es wird dir helfen in der kommenden Zeit, die sicher von einigen Ängsten begleitet werden wird. Ich wünsche dir, dass du dir selbst vertraust und deine Idee für deine berufliche Zukunft für bare Münze nimmst und darauf hin zuarbeitest. Ich hoffe, dass du die gewaltfreie Kommunikation mehr und mehr in deinem Leben etablierst und dabei vor allem in der Selbsteinfühlung dich schulst. Du bist es wert dich und deine Gefühle ernst zu nehmen und für dich zu sorgen. Tu das, was dir gut tut!

Nr. 71751
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	08.02.2021 01.01.2022
	Liebe Melissa, Wir haben Februar. Ich hatte heute meine K2 Präsentation und die Abgabe meiner Bewerbungen für die Schule. Ich habe mich geärgert, dass nicht klar gesagt worden ist, dass die deutsche Bewerbung auch als Word Datei für I3 versendet werden sollte. Außerdem haben wir seit nun bald 2 Monaten Lockdown. Ich sehe lediglich Lukas und Alina regelmäßig. Kay ist aktuell häufig nicht da. Ich fühle mich ausgelaugt und unter Druck. Ich versuche immer alles perfekt zu machen, weil ich weiß dass ich das kann. Gleichzeitig bin ich total müde und möchte bloß wie Heidi mit den Tieren spielen und den Bäumen in den Bergen lauschen. Ich hoffe dass ich bald weiß was ich studieren möchte. Ich denke mit ein bis zwei Jahren als BTA als Kompromiss arbeiten wird mich weniger glücklich machen. Ich möchte trotz Corona durchstarten. Ich möchte mich von meinen Eltern befreien und wieder das Reiten anfangen. Ich möchte jung sein, Alkohol trinken, Dummheiten machen, meine Haare färben und Spaß haben, neue Leute kennen lernen, Lara besuchen. Doch dafür ist aktuell leider nicht die Zeit. Aktuell ist Arbeit mit der zickigen Jana im UKE und lernen für die Abschlussprüfungen angesagt. Zwei Dinge die mich sehr viel Energie kosten. Aber auch das ist nicht für immer und ich würde mir selbst dankbar sein für die Arbeit die ich für eine gute Abschlussnote investiert habe. Ich bin gespannt was ab geht wenn ich das in sechs Monaten lese :D ich habe grade das 6 Minuten Tagebuch angefangen und dies war eine kleine Challenge. Challenge Accepted!!

Nr. 71642
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	08.02.2021 08.08.2021
	Liebe Maya, ich hoffe, du hast es durchgehalten, das Tagebuch für 6 Monate zu führen. Dein Ziel war jeden Morgen 5 Kniebeugen zu machen und die wöchentlich zu steigern. Deine positive Selbstbekräftigung lautet „ ich führe eine liebevolle und leidenschaftliche Beziehung“. Ich hoffe, dass sich die Beziehungen der beiden Kids verbessert haben. Dafür ist mehr exklusive Zeit notwendig. MEHR FREUDE! MEHR LIEBE! WIR SIND ALLE EINS! ❤️ Deine Maya

Nr. 71392
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	06.02.2021 06.08.2021
	Heyho liebes Zukunfts-Ich, ich schreibe dir nun in der Vergangenheit und will dir einfach einiges mitteilen. Ich hoffe doch sehr, dass es dir "heute" besser geht und du an die schwere Zeit im Jahr 2020 sowie in diesem Jahr mit einem lächeln und mit Stolz zurückblicken kannst. Du bist nun 24 Jahre alt und hast einige Hürden in deinem Leben gemeistert. Du kannst so ziemlich stolz auf dich sein. Die Musik lenkt dich im Alltag ab - und das ist auch gut so. Die Arbeit gefällt dir, weil du so ziemlich hilfsbereit bist und anderen stets zur Seite stehst. Du bist ein toller Mensch - aber das sagen ja auch schon mittlerweile viele zu dir... Ich weiß, dass dich dein Ex-Freund ziemlich verletzt hatte und du ihn gewisser Weise noch liebst oder besser gesagt, immer lieben wirst, weil du die Menschen, die dir ziemlich viel bedeutet haben, nicht hassen kannst. Dafür bist du viel zu gutherzig. Das ist nämlich so eine Eigenschaft von dir, die ich ziemlich wertschätze. Du bist einzigartig und besonders und das wusste er auch so. Besondere Menschen werden später belohnt, hab bitte mehr Geduld. Lass dich nicht unterkriegen, von nichts und niemanden. I m proud of you. Dein Schicksal hat einen Plan für dich und vielleicht hat sich ja bis dahin schon einiges verändert? - Ich hoffe es doch. Die Gedanken und Ängste, die dir die Nächte rauben, wirst du bis dahin hoffentlich überstanden haben. Wie sieht wohl dein Leben heute aus? Ist dein Russisch sowie Englisch besser geworden sowie deine Ausdrucksweise? Kannst du nun besser zeichnen? Ich bin gespannt, was du so zu berichten hast. Du hast einige Dinge im Leben bereut und doch bist du noch da. Danke dafür! Ich bin ziemlich gespannt, wie dein Leben nun aussieht. Eventuell siehst du dich nun auch anders - besser und freier? Sei dankbar auf die Geschehnisse und auf deine Vergangenheit, denn so ist das Leben. Man weiß nie, wohin der Weg führen wird... Lass das Schicksal dich lenken! Dein Vergangenheits-Ich Jana. PS: Remember, love yourself first!

Nr. 71359
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	06.02.2021 01.09.2022
	In den schlimmsten Momenten, denke ich an dich! Du beruhigst mich, ohne das du davon weist. Du begleitest mich auf diesem Weg, trotz dieser ganzen Umstände. Vor deinen Ablehnungen habe ich panische Angst, trotzdem suche ich nach einem Funken Nähe zu dir. Ich begegne dir jeder Nacht in meiner Fantasie, doch in den frühen Morgenstunden beginnt die Panik. Ohne dich, scheint der Bruch in meiner Welt real zu sein. Ich wünschte du könntest eines Tages verstehen, wieso ich so bin wie ich bin. Seitdem du Weg bist, ist der Schmerz wieder da. Ich verleugne ihn nicht, aber er prasselt wie Regen auf mich ein. Und ich kenne diesen Kreisel, mit der Abfahrt ins Höllenfeuer. Nur du durftest diese Brandnarben berühren. Verzeih mir B... Ich werde bereit sein. ————————————————————- Wenn du diese Zeilen ließt, wird es vielleicht nicht mehr weh tun.

Nr. 71269
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	05.02.2021 18.04.2022
	Hey Vorab Lebst du noch ? Hast du den Kampf geschafft oder geht es dir zumindest ein bisschen besser Wie schlimm sehen deine Beine oder Arme aus Leben die Meeris noch Und hast du mittlerweile einen Hund Oder bist du in einer Beziehung Heute geht es mir naja Ich hoffe ich muss nicht mehr in eine Klinik und ich schaffe es irgendwie ohne Auch wenn es aussichtslos scheint Wie geht es Sarah ? Wohnt sie mittlerweile in München Geht es ihr besser ? Ich hoffe du schaffst das

Nr. 71029
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	03.02.2021 03.04.2021
	Hallo liebes Zukunftsich! Wie geht es dir? Ich hoffe von ganzem Herzen du hast weniger Schmerzen und bist glücklich. Wenn nicht kommt hier ein kleiner Reminder :Meditieren, Rückkehr zur Liebe lesen, Musik hören und um Gottes Willen fahr wieder nach Holland und nimm jemanden mit. Und erinnere dich an den Januarausflug nach Holland, das Glück dass du beim Einatmen der Strandluft gefühlt hast, wie gut dir die langen Spaziergängen getan haben und an diesen kleinen Talisman voll Glück ganz tief in deinem Herzen. Hab keine Angst vor der Zukunft, hab keine Angst dass du irgendetwas nicht schaffen könntest. Du bist wunderbar, genauso wie du bist. Und du kannst verdammt stolz auf dich sein. Du hast im letzten Jahr so wahnsinnig viel geschafft. Und du wirst alles schaffen was du dir vornimmt, da bin ich ganz sicher. Du bist frei und du bist voller Liebe. Denk daran, wie gut es sich anfühlt, sich für andere zu interessieren. Geh raus, sag den Leuten Hallo und bring sie zum Lächeln. All das kann nur ein Gewinn sein. Sei nicht so hart zu dir. Und Geißel dich nicht wieder selbst. Sei lieber froh über die Frau, die du geworden bist. Ich liebe dich PS: Gib dir mal wieder selbst eine liebevolle Umarmung, dein inneres Kind wird es brauchen :)

Nr. 70980
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	03.02.2021 01.01.2024
	Liebe Sophia, gerade bist du 22 Jahre alt, sitzt mit furchtbarer Körperhaltung in deinem Büro in Friedrichshagen bei den Marketingseals. Du hast gestern mit Réka gesoffen, aber der Kater ist erträglich. 2 Kaffee und 10 Liter Wasser haben das nachhaltig geregelt. Du trauerst gerade ein bisschen, nein, sogar sehr um Lennart. Erinnerst du dich überhaupt noch an den? Gibt es ihn noch in deinem Leben? Ich kann dir sagen, die Sophia, die du gerade bist, die liebt ihn sehr. Das hat sie ihm heute auch geschrieben und dabei geweint. In der Welt, wie sie gerade ist, vereint er alle Hoffnungen, die du jemals hattest. Ich hoffe wirklich, er hat noch einen kleinen Platz in deinem Leben. Sicher bin ich mir nicht. Gerade bist du geplagt von Zukunftsängsten und Vergangenheitsängsten und Gegenwartsängsten. Du schläfst nicht gut und ernährst dich unvernünftig und trinkst zu viel. Du rauchst auch zu viel und liest zu viele traurige Bücher. Du spielst kaum Klavier, weil du, seit der Nachbar einmal geklopft hat, Angst hast, jemanden zu stören. Du träumst von einem Freund, mit dem du die guten Erlebnisse teilen kannst, aber vor allem von einer Karriere, die dich erfüllt, von einem Leben, was nicht erwartbar ist wie gerade (Corona geschuldet - erinnerst du dich?). Du träumst von einer neuen Wohnung und von Paris. Und eben von Lennart. Manchmal fühlst du dich einsam. Nein, du fühlst dich immer einsam. Manchmal hast du Angst, vollständig zu verschwinden. Du ertappst dich bei dem Gedanken, es zu beenden. Würdest es nie tun, dafür liebst du dich zu sehr, aber allein der Gedanke hat große Wirkungsmacht. Du machst dir Vorwürfe, warum du nicht glücklich bist und dich nicht liebst. Dabei liebst du dich nicht nur nicht, du bist dir egal. Das macht dich traurig. Aber du schmiedest auch kleine Pläne, fährst mit Réka an den Strand und versuchst, die Einsamkeit Stück für Stück zu bekämpfen, du willst endlich ehrlich und authentisch werden. Ein Teil von dir wünscht dir sehr, dass du Lennart gekriegt hast. EIn anderer ist neugierig - was machst du jetzt? Wo lebst du? Und mit wem? Auf eine Art würde es mich freuen, von dir zu hören. Ich hab dich lieb. 03.02.2021-Sophia

Nr. 70963
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	03.02.2021 03.08.2022
	Hallo liebe Soraya, heute möchtest du ein paar Dinge festhalten und sehen wie es in einem halben Jahr wieder aussieht. Momentan bist du in deiner Heimat, freust dich wieder auf deinen Freund und morgen hast du den Termin in der Klinik. Mal sehen, vielleicht bist du in der Klinik, wenn du das liest oder warst gar nicht oder bist wieder zuhause. Ich wünsche dir das Beste für die Zukunft, dass du vor allem deinen eigenen Weg findest. Glücklich und gesund wirst. Dass alle die Schmerzen der letzten vier Jahre aufhören und du ein unbeschwerteres Leben führen kannst. Ich hoffe auch, dass du herausfindest welcher Studiengang zu dir passt und was das richtige für dich und dein Wohlergehen ist. Du schaffst das, dass weiß ich <3 Mal sehen wie du es mit deinem Körper und Gewicht schaffst. Ich hoffe dass du vor allem mehr Selbstliebe für dich hast und lernst, dass dein Körpergewicht nichts mit deinem Wert als Mensch oder als Frau zu tun hat. Aber ich möchte nicht, dass du dich auf Zahlen fixierst. Sei einfach glücklich mit dir selbst. Mal sehen wohin das hinführt. Liebe Grüße, hab dich lieb <3

Nr. 70929
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	03.02.2021 03.08.2021
	Hey Alex, in 6 Monaten ist alles vorbei. Du hast deinen Bachelor geschrieben, deine Prüfungen sind um, und wenn alles gut läuft, hast du gerade Urlaub und feierst heute deinen Geburtstag! Du wirst einfach 22 Jahre alt... altes Haus. Kann ja nur bergab gehen.. oder bergauf? Ein neues Kapitel beginnt: neue Arbeitsstelle, Masterstudium, Pandemie-Ende (hoffentlich)... jetzt kannst du alles machen, wozu du keine Zeit hattest! Hier paar Ideen: - Serie anfangen und fertigschauen - zu Badeseen fahren (wehe ich habe wieder eine Blasenentzündung oder Pilz..) - wenn KB auf See: Freibad - Freizeitpark - Buch im freien oder in einem schönem Cafe lesen (alleine) - viel Fahrrad fahren und rausgehen - am besten gar nicht mehr nach Hause kommen - draußen feiern, Bierpong spielen,... Wie du siehst: es wird eine geile Zeit. Wenn du das also gelesen hast, hast du dir deine Freizeit verdient. Hab dich lieb! Deine Vergangenheits-Alex -

Nr. 70773
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	02.02.2021 19.07.2021
	Ich schreibe diese Email wegen der ersten Aufgabe im 6-Minuten Tagebuch. Eigentlich bin ich schon 1 Monat zu spät damit aber irgendwo muss man ja anfangen. Ich bin jezt schon ein halbes Jahr lang in Therapie und eigentlich immer zu hause wegen Corona und weil ich ja sonst auch schon nicht rausgegangen bin. Ich habe gerade eine 4 in Musik kassiert und hoffe ich kann mich Fleiß technisch verbessern bis diese Email ankommt. Ich hoffe ich stehe Inger inzwischen auch näher.Je mehr ich darüber nachdenke desto aufgeregter bin ich wo ich jetzt wohl bin wenn ich diese Mail lese. In einem halben Jahr passiert erfahrungsgemäß eine Menge. Das soll jetzt aber kein Druck sein falls dem nicht so sein sollte. Ich habe noch Zeit. Wer weiß was im nächsten halben Jahr passiert? Du bist schlau und kannst alles erreichen wenn du nur die Arbeit hinein steckst. Machmal auch Glück. Love you gurl. Ich sollte ja eigentlich über die Vergangenheits Olivia reden und jetzt mache ich mir nur Sorgen meine zukunftiges Ich nicht zu verletzen. tja well du kannst ja im Buch nah schauen wie es ansatzweise im Moment bei mir läuft. Februar-Olivia<3

Nr. 70683
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	02.02.2021 09.04.2021
	Hey Tina! Noch ist es kalt draußen und der Schnee wütet schon seit einer Woche in Hannover. Kaum zu glauben, aber immer später als man es sich gewünscht hätte. Gerade bin ich dabei, oder zumindest nehme ich mir das für heute/die Woche vor mein 5. Semester abzuschließen und muss noch die SL und PL abschicken und meine Bachelor planen. Hoffentlich geht der Plan auf, dass ich von September bis November über ein Thema schreiben kann, was mich interessiert. Was interessiert mich eigentlich? Lehrerin möchte ich ganz sicher nicht werden. Das Kommunikationsseminar und allgemein eine beratende Hilfe für Menschen zu sein hat mir sehr gefallen. Das Gespräch/der Spaziergang mit Fee bleibt mir immer noch im Gedächtnis. Ich weiß, da ist ein Weg für mich, auch wenn ich noch nicht weiß wie der konkret aussieht. Hauptsache es fühlt sich richtig an und ich bin davon überzeugt. Das ist auch der Leitfaden woran ich mich orientieren möchte. Von diesem Weg möchte ich jedenfalls nicht abkommen. Ich bin dennoch offen für alle spontanen Veränderungen im Leben. Ich bin gespannt, ob sich bis heute was in der Wohnung getan hat (neue Fenster, die Küche, das neue Bad??) spannend! So schön, ich hoffe, dass du gerade glücklich deine Sommertage genießt, die Tage worauf du immer den gesamten Winter hinträumst. Eigentlich träume ich nicht nur, ich bereite ich mich auch gerade etwas darauf vor. Ich versuche alle Angelegenheiten im Voraus zu klären, meine körperliche Fitness aufzubauen und mir die Zeit für die schönen Sonnentage freizuschaufeln. Achja ich hoffe es ist gerade so schön, wie du dir das vor 66 Tagen vorgestellt hast. Wie sieht es eigentlich mit deinen anderen Vorhaben aus? Mit dem Dreaden Geld zu verdienen und dem Balletttanzen? Wem hast du bisher die Haare gemacht und wie weit bist du mit dem Spagat? Ist es wieder möglich mehr Leute zu treffen? Ich weiß du brauchst es schließlich, wie die Luft zum Atmen dich draußen mit Menschen zu treffen, Leute kennen zu lernen und den gesamten Tag unter freiem Himmel zu genießen. Henning ist mit Sicherheit immer noch an deiner Seite und ihr seid weiterhin am rumalbern und euch lieben. Was auch sonst. Ihr seid ein super Team. Einzigartig!!! Und die aller wichtigste Frage! Wohin geht der diesjährige Fahrradurlaub hin? Ich bin gespannt und freue mich auf die Zukunftsgedanken der Zukunftstina! Bleib Achtsam und liebe das Leben. Schöne Grüße von Fabi Tina

Nr. 70642
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	02.02.2021 12.03.2021
	Hey Großer, im ISP kommt es drauf an dass du sehr organisiert an dich Sache gehst. Hier ein kleiner Reminder, dass es an der Zeit wäre sich einen Planer zu kaufen. Desweiteren solltest du auf keinen Fall zu spät kommen. In diesem Sinne wünsche ich dir ein schönes Praktikum. Lg Konsti

Nr. 70635
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	02.02.2021 02.08.2021
	Ich sehe mich in den hellen Tagen des Sommer, dann wenn alles leichter und wärmer geworden ist. Ich sehe mich in den Armen von Menschen, die ich gern habe, die nah bei mir sind, wir streichen mit unseren Händen über unsere Haut und da ist ein Mensch, den ich besonders mag. Ich habe ein paar Videoarbeiten gemacht, die ich mochte und den 16mm Film gedreht. Ich hatte das Aufnahmegespräch für Leipzig und ich wurde genommen. Ich habe viel Energie und viel Freude, die ich teilen mag mit mir und der Welt. Ich bin viel draußen und mache Yoga und tanze. Ich freu mich so auf diese Zeit. <3

Nr. 70626
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	02.02.2021 02.08.2021
	Liebe Sandra, Wahnsinn - du hast es wirklich bis August durchgezogen! Du hast deinem Körper mit der täglichen Einhaltung von Aleks Empfehlungen etwas gutes getan! Egal, was die Waage sagt, hättest du das nicht getan, wärst du sicher nicht so zufrieden mit deinem Körper, wie du es jetzt bist! Ich bin stolz auf dich. Und - wow - du warst wirklich jede Woche mindestens 2 Mal laufen oder beim Sport. Hut ab! Tut gut, oder? Endlich fitter zu sein und ein besseres Körpergefühl zu haben. Und wie ich sehe bist du bezüglich deines Jobs auch auf einem guten Weg? Es ist nicht schlimm, wenn diese Baustelle noch nicht komplett erledigt ist. Wichtig ist, dass du daran arbeitest und überlegst, was dich glücklich macht. Mach weiter so, ich bin stolz auf dich! Alles Liebe LOVE

Nr. 70564
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	01.02.2021 01.02.2021
	Manchmal sorge ich mich... sehr und dann rufe ich dich....innerlich...immer wieder... bist du mich hörst oder ich dich... Dann ist wieder gut... Bis zum nächsten Mal Hört das jemals auf?

Nr. 70447
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	01.02.2021 08.09.2021
	Heyyy. Also. Ich geh jetzt zu tirolia und kaufe Mangas. Ist grad eigentlich stressig haha. Da heute mein Geburtstag ist happy birthday bebi. Wie läuft. Mit den goths. Mit der jeanne. Mit der Schule und deinem Leben? Ich bin iwi komplett verwirrt was mein Leben angeht. Ich hoffe das ändert sich bald. Bist du... geshiftet? Des wäre soooooo cool! Ich hoffe du hast einen guten Geburtstag hab dich lieb und glaub an dich <3

Nr. 70344
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	31.01.2021 20.12.2024
	Erinnerst du dich? Ich hoffe heute kannst du von dir behaupten, jenes geschafft zu haben, was du dir vorgenommen hast.   Erinnerst du dich? All diesen Schmerz konntest du bis zum heutigen Tage verarbeiten. Es gab eine Zeit voller Schuld, die du ganz alleine tragen musstest, obwohl du nicht solltest, und die dir niemand nahm. Eine Zeit, in der du gewiss nicht bereit warst, Abschiede auf so traumatische Art und Weise zu akzeptieren. Du erinnerst dich an diese grauenhafte Hilflosigkeit? Deine Flucht vor der Trauer, hinein in die Fantasie. Man brauchte dich da draußen, aber du warst in deiner Welt. Du wolltest nicht schwimmen, in dem Meer aus Schmerz.  Erinnerst du dich? Jemand der die Liebe schenkte, in einer Zeit, in der du dachtest, du würdest diese nicht verdienen. Die Erregung in dir, nur Schmerz und Angst, vor einem abgrundtiefen schwarzen Loch, das du gut kanntest. Den Schmerz den du bei Ihr hervorgerufen hast, hattest du zu verantworten. Du hast den Kampf gegen die Fehler, die du begangen hast, verloren. Deine Bemühungen kamen nicht mehr an. Aus Liebe musstest du Sie gehen lassen, was dich zerriss. Ich weis, ein Teil von dir, ist heute noch bei Ihr. Aber hast du dir endlich verziehen?…   Erinnerst du dich? …Sie und Du. Sie war weg, der bessere Engel. Aus tausend vergangenen Geschichten, war diese die schlimmste. Das Fass, welches überlief. Die Narben, welche sich vom Herzen bis ins Hirn zogen. Die Spaltung, die Fehler, die Scham, die Angst und Panik. Aus Liebe wurde Wahnsinn. Die Diagnose und die Stigmatisierung, ließ dich Wertlosigkeit fühlen.    Erinnerst du dich? Der Schmerz ließ kein Schuldigen mehr zu. Nur du und das, was dich davonlaufen ließ. Die Hoffnung, nach einem besseren Ort. Der Umzug und der Verarbeitungsprozess hielt lange an. Corona, Geldsorgen, schlafen auf Matratzen und die gesellschaftliche Zukunftsprognose: keine Ahnung und irgendwie schlecht.   Du hast es geschafft. Aus diesem Jungle konntest du dich nur mit Hilfe dieses Traums retten. Du bist viel stärker als du denkst. Diese schwache Seite von dir, darfst du lieben, genauso wie die Starke. Jene und weitere Höhen und Tiefen - ein universelles Gesetz. Das schaukeln beherrschst du. Ich weis, du liebst das Leben!    Wir beide sind dankbar für die Fähigkeit, Erfahrungen und Erinnerungen zu erzeugen. Was wäre ich bloß ohne unsere Vergangenheit und unsere fantastischen Zukunftsträumereien die uns lebendig machen. Wir sind wenigstens nicht so stumpf. Wir können wieder fühlen, weinen, lachen, lieben und träumen.    Du und ich. WIr Fantasten, haben uns schon lange wieder die Hand reichen können. Vergangenheit und handelnde Gegenwart, für die Zukunft, sind wieder vereint. Du bist Anders und schön.   Schau in die Zukunft und gib dein Bestes. Sei gut zu dir Selbst und zu den Menschen.

Nr. 70301
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	31.01.2021 01.02.2021
	Du bist toll!

Nr. 69947
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	29.01.2021 22.07.2021
	Hör ma auf soviel redbull zu trinken und rauch nich soviel du kleine bitch ansonsten passt das schon, love you :***

Nr. 69838
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	28.01.2021 18.03.2021
	Hallo Jule, ich bin gerade genervt von der ganzen Corona-Situation. Die Homeschoolingzeit zieht sich mittlerweile ganz schön lange und ich sitze jeden Tag aufs Neue alleine an meinem Schreibtisch. Bald muss ich auch noch anfangen meine Facharbeit zu schreiben. Dann sitze ich hier noch länger. Ich hoffe für dich, dass diese Zeit jetzt allerdings ein Ende hat und du wieder zur Schule gehen kannst. Ich hoffe auch, dass du heute deine Facharbeit mit gutem Gewissen abgegeben hast! Du bist jetzt fertig und diese große Last ist von dir abgefallen! Sei glücklich! In diesem Moment, wo ich diese Mail schreibe, liegt noch alles vor mir und ich denke, dass es sehr viel Arbeit werden wird und ich noch einige Tage großen Stress haben werde. Ich hoffe natürlich, dass du aber früh genug angefangen bist und diesem Stress vielleicht ein bisschen aus dem Weg gehen konntest. Ich hoffe dir geht es jetzt gut, Corona ist weniger geworden, du kannst wieder mit deinen Freunden was unternehmen, ohne dass du auf zwei Haushalte beschränkt bist und dass das Wetter gut ist! Auch wenn das alles doch nicht so sein sollte, kannst du jetzt aber stolz sein, dass du deine Facharbeit fertig hast und du dich jetzt hoffentlich mit einem interessanten Thema besser auskennst. Auch wenn es nicht ganz so gelaufen ist, wie du es dir vorgestellt hast, sei trotzdem stolz auf dich, weil du erstens noch gar nicht weißt, wie deine Arbeit ausgefallen ist. Zweitens kann man aus Fehlern lernen und dann weißt du was du nächstes Mal besser machen solltest und drittens hast du es jetzt für die nächsten zwei Jahre erstmal hinter dir eine solche Arbeit zu schreiben! Ich hoffe aber, dass du diese Abgabe trotzdem feiern kannst, auch wenn es wahrscheinlich kein Facharbeitssaufen und Mottotag gegeben hat...dann geh essen mit deinen Freunden oder genieße deine stressfreie Zeit! Es wird alles wieder gut, halte noch durch dann kannst du bald dein Leben genießen, so wie es vor über einem Jahr mal war!

Nr. 69413
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	25.01.2021 25.07.2021
	Hello Sara in 6 Monaten :) Ich hoffe dir geht es gut? In 6 Monaten müsste der 25.07 ungefähr sein. Ich bin gespannt, was sich in dem halben Jahr getan hat. Wenn ich an den 25.07.2020 zurückdenke, was auch nur 6 Monate her ist, zittern mir die Beine. Was hab ich diese 6 Monate gelitten. Das Herz drei Mal gebrochen, geweint als würde es mein letzter Tag sein, umgezogen, jemand neues geküsst, einen neuen Job, mich Menschen geöffnet. Was wohl in den nächsten 6 Monaten passiert? Hat sich Corona gelockert? Wie ist das Wetter? Hast du dich gut bei Jermi eingelebt? Wie läuft die Wohnungssuche? Wie war die Masterarbeit? Und am wichtigsten: Wie geht es dir? Kannst du mittlerweile wieder besser schlafen und fühlst dich ausgeruhter? Hast du endlich mit allem abschließen können? Hast du jemand neues in dein Leben lassen können? Und trotz allem: wie geht es ihm? Redet er wieder? Egal was die Antworten sind: Ich bin stolz auf dich ♥ Du wirst mit jedem Tag eine starke Frau. Auch wenn du faul auf dem Sofa hockst und nicht gerade arbeitest/sport treibst/ oder auch immer noch wegen ihm weinst. Ich glaub an dich ♥ In aller Liebe, deine Januar-Sara ♥

Nr. 69304
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	25.01.2021 16.03.2021
	Raus aus der Komfortzone, rein ins Leben. An dich, an mich, an uns: Besondere Momente, ja die gibt es viele. Immer, jeden Tag. Siehe hin, öffne die Augen, öffne dein Herz. Der Schritt ins kalte Wasser, ist schnell lauwarm. Es einfach mal wagen, mutig sein. Einfach mal vertrauen, in sich, in Gott, das Universum. Ängste überwinden und sich trauen. Ja zu sagen zum Leben und Nein zu Stillstand. Die Hände vom Körper reisen und schauen wohin dich die Strömung zieht. Einfach mal loslassen und sich von den Wellen treiben lassen. Sich durchspülen lassen. Warum nicht? Abtauchen und einfach mal schauen was sich unter der Wasseroberfläche befindet. Menschen kennenlernen und sich selbst begegnen. Sich inspirieren lassen und träumen. Aus Fehlentscheidungen, Misserfolgen lernen und daran wachsen, immer wachsen. Neues ausprobieren und es genießen. Da draußen im Wasser Leidenschaften entdecken, sich selbst besser kennenlernen und merken, was dich wirklich glücklich und zufrieden macht. Mehr Lebensfreunde, Gelassenheit, Achtsamkeit – du willst es doch auch. Träume können Realität werden. Öffne dein Herz und laufe los … Mit der Zeit wird das Unbekannte zum Bekannten, Ungewissheit zu Klarheit, Unsicherheit zu Mut, Angst zu Liebe. Raus aus der Komfortzone, und rein mit Dir ins Leben. Du bist stärker als du denkst. Du bist mutiger als du glaubst. Es ist nie zu spät für Veränderung.

Nr. 69300
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	25.01.2021 01.03.2022
	Du bist genau dort, wo du jetzt sein sollst! Glück durch Frieden! Frieden mit Dir, mit der Welt, mit den Gegebenheiten, mit deinem Körper, mit deinen Gedanken. Deine Magda

Nr. 69079
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	24.01.2021 19.08.2022
	Hallo Darling, wenn Du das liest, dann möchte ich Dir zunächst sagen, wie Stolz ich auf Dich bin. Stolz, dass Du bisher Dein Leben mit all den Herausforderungen und Deinen schwierigen Start gemeistert hast. Ich weiß, es war nicht immer einfach. Die langen schlaflosen Nächte, all die Erinnerungen, der ganze Schmerz und all die Wut, waren nicht immer leicht auszuhalten. Oft hattest Du das Gefühl, dass niemand, wirklich niemand für Dich da ist. Du hast lange gekämpft, Dir einzugestehen, dass auch die stärksten Menschen, schwache Momente haben. Das auch Du Hilfe annehmen darfst. Das es okay ist, dass Du nicht perfekt bist. Denn Deine Unperfektheit ist Perfekt genug. Und ich sag es nochmal, egal was im letzten halben Jahr passiert ist, ich bin unheimlich Stolz auf Dich! Du hast Deine schmerzhafte Vergangenheit hinter Dir gelassen und Verantwortung übernommen. Du hast das letzte halbe Jahr genutzt, um Dein Fundament neu aufzubauen. Jeder wackelige Stein wurde ausgetauscht. Jedes Loch mit Liebe gefüllt. Der ganze Frust und der ganze Schmerz, all die Energie, hast Du in Lebensfreude gewandelt. Du hast die Zeit genutzt, um Deine Tasse zu leeren und bereit für all die Schönen Dinge im Leben zu sein, die auf Dich warten. Heute bist Du Stärker denn je! Du bist nun so weit, den nächsten Schritt zu machen. Du bist so weit, allen da draußen Dein Geschenk zu offenbaren. Und wer weiß, vielleicht gehst Du deinen zukünftigen Weg gar nicht mehr alleine. Ich weiß Du hast jemanden kennengelernt und spürst, dass derjenige viel mit Dir gemeinsam hat. Aber auch falls Du heute Deine nächsten Schritte alleine gehst, bist Du stark genug. Jeder Mensch an Deiner Seite ist eine zusätzliche Bereicherung. Und mittlerweile weißt Du, welche Menschen Dir gut tun. Du hast gelernt, dass der wichtigste Mensch, immer Du selbst bist. Nichts und niemand wird das ändern. Ich möchte Dich heute bestärken, jeden Tag zu nutzen, um Deine Ziele zu erreichen. Beruflich, Privat, Sportlich und Finanziell. Es ist nie zu spät, seine Träume zu leben. NIEMALS. Alles was Du bis hier hin erreicht, erlebt und gelernt hast, war alles was Du brauchst, um jetzt den nächsten Schritt zu gehen. Du bist so viele Stufen gegangen und es sind noch so viele Stufen für Dich vorhanden, die darauf warten, dass Du Sie nimmst. Du hast Deine Gewohnheiten etabliert und kannst Deine ganze Energie Deinem einzigen Ziel widmen, welches Du jetzt ganz konkret im Kopf hast. Du brauchst Dich nicht verstecken, denn die Welt braucht Menschen wie Dich. JETZT IST DIE ZEIT ZU SCHEINEN! Deine Christina

Nr. 69025
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	24.01.2021 01.01.2022
	Hallo Jessica, ich schreibe dir heute aus der Vergangenheit. Wir haben heute den 24.01.21 und mein 6 Minuten Tagebuch hat mir bereits vor einigen Tagen die Aufgabe gegeben, mir eine Zukunftsmail zu schreiben. Dies möchte ich heute endlich nachholen. 2021 beginnt wie 2020 endet mit dem Lockdown. Dieser ist jetzt noch bis zum 15.02 verlängert. Ich hoffe, dass dann langsam normalität herrscht. Ich hoffe, dass du - mein Zukunftsich- die Sicherheit hat, dass ich gesund bin und wenn ich das nächstes Jahr lese hoffentlich schon ein Baby unser Baby in den Armen halten darf...oder zumindest diese Zeilen schwanger lese. Das ist wirklich mein sehnlichster Wunsch. Einen Heiratsantrag bekommen zu haben wäre auch toll. Ich hoffe du kannst bereits seit einiger Zeit im neuen Wohnzimmer sitzen und das Ofenfeuer genießen mit der kleinen Zoe Maus. In zwei Monaten ist das Kolloquium um, ich hoffe du hast es bestanden und kannst dich jetzt Sozialarbeiterin/ Sozialpädagogin nennen und hast den nervigen Heuerßener Kindergarten hinter dir gelassen. Bisher ist unklar ob Ereignisse wie Bachelorfeier (ich hoffe es so sehr, weil ich den Hut mit anderen werfen möchte), Konfirmation von Phine und Taufe von Anton stattfinden können. Corona nervt. Ich würde es mir wünschen. Weight Watchers hat dir bis zur Schwangerschaft hoffentlich viele Kilos genommen, sodass du leichter in die Schwangerschaft starten konntest. Für 2021 würde ich mich außerdem freuen, wenn wir irgendwo Urlaub machen könnten und ich mir den Traum von einem neuen Tiguan erfüllen könnte. Projekte habe ich dieses Jahr im Garten vor: Sofa ecke neu machen, weil sie nicht gelungen ist, weiter Pflastern um das Sofa, einen Gemüsegarten anlegen, einen Weg bauen und vorallem Sichtschutz pflanzen. Ganz wichtig ist mir, dass wenn ich diese Zeilen im nächsten Jahr lese, ich meinen Opa weiterhin lebend bei mir habe. Ich hoffe du kannst seine Anwesenheit genießen. Für Ruven und mich wünsche ich mir eine harmonische Beziehung mit Freunde, Liebe und Sex. Durch die hoffentlich eingetretene Schwangerschaft und das Kind hoffe ich, dass dir die ANgst keine Probleme mehr macht und du frei davon das Leben genießen kannst. Ich freue mich diese Zeilen 2022 zu lesen. Jessica

Nr. 69014
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	24.01.2021 04.04.2021
	Liebe Claudia Ich schicke Dir diese Mail um Dich zu fragen, wie geht es Dir heute. Jetzt ist der 24.Januar 2021. Mir geht es gut. Ich bin mitten im Kurs von der Katl Ziebart und ich lerne wie ich mich in meine Mitte bringe und im JETZT lebe. Alle Dinge in der Vergangenheit will ich nun verarbeiten, damit diese mich in meinem jetzt voranbringen und erledigt und in Frieden in meinem Unterbewusstsein ruhen dürfen. Ich will mich weiterentwickeln und mir mein Lifeplus Geschäft aufbauen, dass ich mein Ziel, im Januar 2022 ein Team von 2-4 erfolgreichen Freunden habe, die ich intensiv betreuen darf. Ich weiss, dass ich das schaffen kann. Ich denke, dass auch mit dieser Veränderung in meinem Leben und Tun auch meine Beziehung sich zum positiven verändern wird, denn ich liebe Roman und will lernen, ihm diese Liebe auch mehr und öfters zu zeigen. Auch mit Mami möchte ich wieder lockerer umgehen können und ihre Art die sie hat so aktzeptieren wie sie ist. Es ist ihre Art und nicht mein Problem. Mit Luise werde ich auch ein besseres Verhältnis aufbauen, da sie auch so ist wie sie ist und sich für mich nicht zu verändern braucht. Sie hat ihre Ansichten und die stimmen für sie. Das ist auch gut so. Mich bewegt, dass die Zeiten die auf uns zukommen mit dem ganzen Corona schwierig werden können und wir das Beste daraus machen. Wir dürfen uns vom Staat und den Bestimmungen das Leben nicht verbieten lassen. Ich wünsche allen unseren Familien und Freunden, dass sie diese Zeit gut überstehen, nicht krank werden und weiterhin positiv denken können. Irgendwann geht es bergauf und wir können einander wieder geniessen. Es wird nie wieder werden wie vorher, aber wir machen für uns das Beste daraus und werden es für uns besser machen. Vielleicht sogar besser, als es vor Corona war. In uns im Frieden, mit mehr Gelassenheit, Zufriedenheit, Gesundheit, Glück und Liebe. Dann mit mehr Geld, weil das Buisness läuft! Ich kaufe mir irgendwann ein weisses Porsche Cabriolet In Liebe bis bald Deine Claudia

Nr. 68992
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	24.01.2021 24.01.2021
	❤️❤️

Nr. 68964
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	23.01.2021 22.09.2022
	Hi LENI was geht? du magst in 2021 Frank ocean und Sza du bist obessed mit bubbletea du hurensohn. also fragen für jetzt. wie viele Freunde hast du? are u in a relationship? wenn ja wie läuft? hast du deine online freunde getroffen?

Nr. 68835
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	23.01.2021 30.07.2021
	Liebes Zukunfts-Ich, Wenn Du diese Nachricht liest, ist das Schuljahr beendet und Du hast das Referendariat abgeschlossen :-) Du kannst unheimlich stolz auf Dich sein! Ab jetzt bist Du frei, hast keinen Prüfungsstress mehr und kannst den Unterricht ganz nach deinen Vorstellungen gestalten. Du hast einen sicheren Job, der dir ein gutes Einkommen ermöglicht, eine super Altersvorsorge ist, die Optionen von ein oder mehreren Sabbatticals bereithält und vor allem zu deinem Charakter passt!! Du kannst deinen Unterricht kreativ gestalten, hier und da feilen und optimieren. Du wirst sehen, dass du mit den Jahren zur Expertin wirst und du einen ausgezeichneten Job machst, der Dich mit Freude erfüllt! Was Dein Privatleben angeht, bist du hoffentlich noch genau so verliebt, wie noch vor einem halben Jahr. Wer weiß, vielleicht hat er sich inzwischen auch getraut den zweiten Antrag zu machen :-D Bei Problemen: fokussiere dich immer auf das Positive. Du bekommst mehr von dem, was du denkst. Lies in deinen Aufschrieben nach: das Hirn ist ein guter Diener, aber ein schlechter Meister! Lasse dich von Liebe und Optimismus leiten und gib niemandem die Macht dein Strahlen zu verdecken. Denn du bist stark und schön und stehst über den Dingen. Meditiere um dir das immer wieder in s Gedächtnis zu rufen! Vergiss nicht, was du aus der anstengenden Zeit des Refs gelernt hast: genieße die kleinen Freuden des Alltags, treibe Sport - vielleicht ist das inzwischen auch wieder im Studio möglich - genieße die Natur. Sei nett zu Familie und deinem Schatz. Du weißt nie, wie lange Du sie noch hast! Und nun Lebe! Gönne Dir die Sommerferien zum Entspannen und Kraft tanken. Genieße die Sonne und den See. Feier mit Freunden, probiere Standup Paddeling aus (Gutschein von Mama) und fahr mit deinem Schatz (und den Kindern) ein paar Tage weg. Herzlichen Glückwunsch liebe Zukunfts-Adi! Du kannst wirklich stolz auf Dich sein! ????❤ Deine Vergangenheits-Adi am 23.01.2021

Nr. 68629
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	22.01.2021 29.03.2021
	Liebe Manu, ich schreibe Dir heute, weil ich dankbar bin, das du vor 66 Tagen mit dem Schreiben des 6-Minuten Tagebuches begonnen hast. Heute kannst du sagen ich habe mein Inneres verändert und viele Ziele erreicht, positive Gewohnheiten gehören zu deinem Alltag. Vor allem bist du glücklicher, dankbarer, achtsam und selbstbewusst. Ich bin dankbar und stolz das du so bist wie du bist. ♥️ Herzlich Deine Manu

Nr. 68465
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	21.01.2021 01.09.2021
	Hey Alex. Heute ist der 21.01.21.. du sitzt gerade bei Max. Glaube an alles was dich antreibt. Ich hoffe, wenn du das liest läuft pöttmes wieder richtig gut und du gönnst dir auch ab und zu eine Pause. Halte dein Geld zusammen. Sei nicht verschwenderisch. Gib Gas in deinem Business. Auch wenn es vielleicht grad hart ist, glaube daran. Denn der Glaube versetzt Berge ! Das ist wirklich so! Ich hoffe du hast in der Liebe auch die richtige Entscheidung getroffen, bist vielleicht schon stabiler geworden. Sei einfach nur glücklich. Dann machst du alles richtig. Ich liebe dich für immer und ewig. Du bist ein richtig toller Mensch !

Nr. 68455
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	21.01.2021 06.08.2026
	Eine Nachricht an mein Zukunft‘s- Ich: Happy Birthday! Ich bin du aus der Vergangenheit, erinnerst du dich? Ich sitze hier in meinem Bett und überlege was ich sagen kann. Nun wir haben das Jahr 2021 erreicht, die Corona Pandemie schränkt uns ein. Bald steht der Termin beim Gericht wegen der Unterhaltsgeschichte vor der Tür... Im Moment ist es schwierig, ich hab das Gefühl an einem weiteren Tiefpunkt angekommen zu sein. Mama ist weiterhin am trinken besucht allerdings die Suchtberatung, ich spiele dennoch mit den Gedanken mich mit dem Jugendamt zusammen zu setzen um nach einer eigenen Wohnung zu gucken,Papa möchte kein Kontakt und dann noch der Gerichtstermin welcher der Schlussstrich sein wird, bei Oma ist der Krebs erneuert ausgebrochen, ich hab wieder Suizid Gedanken und die Schule übt auch ganz schön Druck aus. Ich hoffe das ich diese Zeit überstehe, für uns. Ich werde so gut wie es geht Kämpfen, damit wir eine Zukunft haben. Versprochen. Eigentlich haben wir ja auch noch viel vor, das Abitur, ein Studium in sozialer Arbeit und dann noch ein tollen Mann finden mit dem ich eine Familie gründen kann, ich bin gespannt wie weit wir mit unseren Zielen gekommen sind wenn du dies hier durchliest. Ich hoffe das wenn du dies hier liest dich an diesem Moment erinnerst, lächelnd zurückblickst und jetzt siehst was du aus dir gemacht hast. Vielleicht haben sich deine Träume und Ziele geändert, die Hauptsache ist das du jetzt glücklich bist, das Gefühl hast den richtigen Weg für uns gegangen zu sein. Vergiss niemals welchen Wert du hast, wie unglaublich stark du bist und was du alles geleistet hast!! Hab ein schönen 23. Geburtstag und treib es nicht zu wild.

Nr. 68358
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	20.01.2021 21.06.2021
	Hallo Michaela, jetzt gerade bin ich in der zweiten Woche des Tagebuches angekommen. Tom telefoniert drüben, auf Englisch, Arbeit. Letzte Nacht hatte ich einen schlimmen Traum, der aber sehr der momentanen Situation im außen glich. Bin gespannt, wie es im Juni sein wird. Verbindung zu anderen Menschen ist wichtig. Habe ich die bereits? Im Moment haben Tom und ich Lust, durch Musik etwas zu bewirken, innen wie außen. Kanal "Take the Exit TTX" Und unser Kanal "autobiografische Züge" ist in unserem Kopf, es braucht einen Plan. Wird es im Sommer wieder leichter sein? So, werde jetzt Notizen machen. Wünsche uns Kraft und Energie und Kreativität, die fließt. Viele Grüße aus dem Januar 2021. Schöne Sommersonnenwende ???? Michaela

Nr. 68143
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	19.01.2021 08.03.2022
	Liebes Ich, Ich weiß nicht was uns in den nächsten Monaten erwartet oder welche Herausforderungen und Glücksmomente wir bewältigen werden. Das einzige was ich weiß ist, dass wir das schaffen! Wir haben bereits so viel erreicht und niemals aufgegeben- egal wie schlecht es uns ging wir hatten immer Menschen um uns die uns geholfen haben, wenn wir uns selber nicht helfen konnten. Wenn du das hier liest ist bereits einige Zeit ins Land gegangen deswegen eine kurze Bestandsaufnahme von dem aktuellen Moment. Ich arbeite hart daran, dass wir unsere Trauma hinter uns lassen und stets voran kommen und dabei den Moment genießen. Heute geht es mir nicht so gut. Aber es wird wieder Tage geben an denen es besser wird. Es ist in Ordnung so wie es ist. Ich denke wir werden Tag für Tag reicher an Sichtweisen und Ideen was dieses Leben von uns erwartet. Ich hoffe dass wir unser Karma ausgleichen und die Lektionen in diesem Leben lernen können, um alle weiteren bevorstehenden Leben friedvoll leben zu können. Lass dich nicht unterkriegen verfolg weiterhin deinen Weg und habe keine Angst vor dem Unbekannten! Keep going! Rock on! Love yourself! Namaste.

Nr. 68142
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	19.01.2021 05.07.2021
	Wenn du jetzt die Schule verkackt hast bin ich böse. Kneif dir in den Arsch und mach es nächstes Jahr noch besser. Genieß die Sommerferien, geh auf Konzerte, treff dich mit Freunden und schalte einfach ab. Aber behalte einen strukturierten Alltag bei. Du schaffst das ????❤

Nr. 68122
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	19.01.2021 16.03.2022
	Bin gespannt was ich alles weiß, was ich vorher nicht wusste. Auch über neue Fähigkeiten und über die, die mal verlorengegangen sind ;-)

Nr. 68051
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	18.01.2021 28.02.2021
	Hey du, ich weiß nicht, ob diese Mail wirklich notwendig ist, aber ich will dir nochmal klar machen, dass Geeno dir nichts Gutes gebracht hat. Klar hattet ihr mega schöne Momente und das, was ihr hattet, fühlte sich an, wie nach Hause kommen, aber er hat dich zerstört. Er hat dir das Gefühl gegeben, fehlerhaft zu sein, obwohl du immer nur versucht hast, das zu tun, was für ihn am besten war. Er hat dir erzählt, du wärst seine große Liebe, er will dich heiraten, nur um dann innerhalb kürzester Zeit so zu tun, als wärst du das Schlimmste, was jemals irgendwem passieren könnte. Er hat dich belogen. Er hat dich gegaslighted. Egal was passiert, gib ihm nie wieder einen Platz in deinem Leben. Ja, er wird immer irgendwie besonders für dich sein, aber er wird niemals gut für dich sein. Sollte er sich gemeldet haben und du zweifelst, was du tun sollst... Bedanke dich bei ihm, wünsch ihm alles Gute und lass alles, was mit ihm zu tun hat, hinter dir. Ich will dir das nur vorsichtshalber sagen, um dich davor zu schützen, dass er dich wieder zerstört. ❤️

Nr. 68036
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	18.01.2021 03.07.2021
	hallo Alex???? ich gratuliere dir zu deinem durchhalte Vermögen und zu deinem Engagement dein Leben in sämtlichen bereichen wie Selbstverwirklichung,Nächstenliebe, ins positive zu verändern du bist großartig so wie du bist. Und denk drauf gib nimmals auf nur du bestimmst wer du bist was du kannst und wo du Schluss endlich im Leben stehen wirst???? ????????

Nr. 67973
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	18.01.2021 06.07.2021
	Hallo du, ich habe einige Fragen an dich: -führst du noch täglich das 6 min Tagebuch? -Bist du zufrieden mit dem Ergebnis und dem, was du in deiner BA gelernt hast? -Wer bist du? -wie sieht deine Morgenroutine im Vergleich zu vor einem halben Jahr aus? (Stand Januar: Mobility, Schockfrosten, Kaffee, Journaling) -Was machst du derzeit, um dieses Jahr zum geilsten deines Lebens zu machen? -Wie läuft es mit deinen Jahreszielen? -Hast du das Gefühl, mehr Selbstvertrauen zu haben? -Schon deinen Urlaub für Speerfischen, Thailand, Mecklemburg geplant? -Mit wem hast du alles deinen Stollen geteilt? Zur Zeit beschäftigt mich: -unklarer Kurs bezüglich Master/Job/Praktikum -wie möchte ich dieses Jahr meine mind. 20 Tauchgänge verbringen? -ich würde gerne wissen, ob ich derzeit den richtigen Fokus habe und die richtigen Hebel in Bewegung setze -Oma Köln und Demenz? -Gleich werde ich Gerda anrufen -Ich möchte einen neuen Weg einschlagen, der vorsieht, deutlich anders Drogen zu konsumieren aber ich weiß noch nicht, wie ich mir das vorstellen kann Auffoderungen: -denke an die Lehrer des Paolo Coelo! Ich habe es extremst genossen und bin mir sicher, dass es sich lohnt seine und andere Werke ein weiteres Mal zu inhalieren -schreibe weitere 2 E-Mails -sag jemandem, dass du ihn lieb hast -schreibe Nikki (Freediving) an, wenn du es noch nicht getan hast -Keep your fire burning! -Run, but not away! Ich hab dich lieb, egal was du tust und wer du bist. Leon

Nr. 67944
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	18.01.2021 18.06.2021
	in 6 Monaten... in 6 Monaten möchte ich gerne deutlich freier in meinen Gedanken sein, ich möchte mich mehr mit meinem Leben identifizieren und etwas kraftvoller im Leben stehen. Ich möchte für meine Kinder da sein, ohne schimpfen, streit und Machtkämpfen. Ich erwarte meinen Mann dann an meiner Seite und ein etwas geregelteren Alltag, etwas mehr "Normalität". Weniger finanzielle Sorgen und deutlich mehr Entspanntheit. Einen normalen friedlichen Umgang mit den Kindern und einfach eine tolle Zeit.

Nr. 67884
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	18.01.2021 19.01.2021
	Hi mum bist du 1 Tag älter

Nr. 67818
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	18.01.2021 18.07.2022
	Hallo Lukas, Du hast es geschafft 6 Monate sind um und deine Begierde dich weiter zu entwickeln hat nicht nachgelassen. Deine Morgendliche Routine hat sich in deinen Alltag integriert genauso wie das Lernen für die Schule. Die Positiven Änderungen färben sich auch auf dein Umfeld ab du stehst nicht mehr ständig im Konkurrenzkampf mit deinen (MIT)Menschen scheust aber trotzdem nicht Reflektiert gut überlegt deine Meinung zu äußern und dich auf Gerangel einzulassen. Du hältst es jetzt aus auch wenn es mal nicht so harmonisch ist. Deine Zwischenprüfung hast du gut bestanden du warst selber verblüfft wie einfach es dir viel und du hast gemerkt wieviel Disziplin Willenskraft Verzicht Mut und Positive Aggression ausmachen. Nach der Zwischenprüfung hattest du auch die Zeit dich mehr dem Thema Beziehung zu widmen und gehst offen auf Frauen zu wenn Sie dir gefallen du hast gelernt den richtigen Zeitpunkt abzuwarten und deine Bedürftigkeit hinten einzureihen. Der Sport läuft gut deine Schulterverletzung hat sich nach weniger Belastung wieder regeneriert du hast dir mehr Ausdauertraining eingebaut. Du hast dein Geld Sinnvoll gespart und nicht unnötig verschleudert.Du hast zusätzlich noch angefangen für die Fahrschule zu lernen und wirst dieses Jahr noch mit deinem Führerschein anfangen.Du hast bei den ganzen Positiven Entwicklungen nicht vergessen wo du herkommst und was du nicht mehr willst deine Minderwertigkeitsgefühle lassen nach dein drang sich Überlegen dazustellen ist nicht mehr so stark du siehst es realistisch und willst auch nicht alles auf einmal haben. Der Prozess macht dir mittlerweile am meisten Spaß.

Nr. 67757
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	17.01.2021 01.01.2026
	Lieber Beni, vor paar Tagen habe ich mit dem 6-Minuten-Tagebuch angefangen, des mir die Mama zu Weihnachten geschenkt hat. Diese Zukunftsmail zu verfassen, ist die erste wöchentliche Challenge. Mir gehts ganz okay soweit. Kati sagt, ich bin ein Schwein, weil ich die ganze Zeit Ausschau nach anderen Weibern halt und nicht unseren Abschnitt voll genieße. Da hat sie mal verdammt recht. Womit sie auch recht hat ist, dass man nie weiß, was kommt, aber wir sollten unsere Zeit genießen, denn sie ist einmalig. Immer. Manchmal schaffe ich es nicht aus meinen Hate-Zirkeln heraus. Arbeiten macht ab und zu Spaß, weil ich viel Verantwortung habe und aber auch viel gut gebacken kriege. Philips im IT-Port ageschlossen. Gerade Brunnenbohrung am Pachmayrplatz. Macht bock mal so ne richtige Baustelle mit Hoch- und Tiefbau, dies das. Jedenfalls will ich mit der Kati zusammen sein. Ich will sie auch lieben. Ich denke, wir können echt geiles Zeug zusammen schaffen. Jedenfalls freue ich mich sehr von dir bzw. mir in 5 Jahren zu hören. Bin sau gespannt, was so abgehen wird!! Liebe <3

Nr. 67560
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	17.01.2021 01.08.2021
	Heute ist der 17. Januar 2021 Seit Monaten begleitet uns das Corona-Virus und hat meinen Alltag ziemlich auf den Kopf gestellt. Beruflich: Unterricht von zuhause, Notbetreuung, manche SchülerInnen und Schüler erreiche ich nicht, Aufgaben herrichten, kein persönlicher Kontakt mehr, dafür Mails und Nachrichten zu jeder Tageszeit... In manchen Schulen klappt es gut mit den Absprachen und Aufgaben auch zwischen den Lehrkräften. An anderen ist es schwierig. Meine Herausforderung ist es hier, ein gesundes Maß zu finden zwischen Alltag, Arbeit, Kindern, Haushalt und mir selbst. Nochmal mehr als als sonst. Wieso? Denn Alles passiert in einem Raum, in einem Bereich. In "Meinem" Bereich. Eine richtige Abgrenzung ist schwierig. Ich kann nicht die Türe zumachen oder das Haus verlassen und sagen: Jetzt ist gut. Schluss für heute... Aber wieso eigentlich nicht? Was hindert mich daran den PC zu zu machen und erstmal eine Runde spazieren zu gehen? Was hindert mich daran mir eine "Box/Schublade" anzulegen, in die ich ganz bewusst meine Sachen hineinpacke und dann schließe? Das sind Gedanken, die werden jetzt in der nächsten Zeit in mir reifen! Am Montag habe ich ein Vorstellungsgespräch als SR. Ich spüre eine gesunde Aufregung, wenn ich daran denke, aber auch ein Grundvertrauen. Ich bin nicht verbissen diesen Posten zu bekommen. Es kann ein Weg sein. Wenn es meiner sein soll, dann klappt es. Wenn es nicht meiner sein soll, dann wird es einen anderen Weg geben. Ich bin gespannt darauf, aber nicht angespannt oder unter Druck. Ich bin ich. Und ich arbeite / lebe. Erfolg ist nicht alles. Und die Wahrnehmung, dass es meinen Weg gibt und dass er sich immer wieder zeigen wird, das ist eine tiefe Sicherheit in mir. Sie tut gut und entlastet. Im Privaten: Ich bin alleine. Die Kinder sind 24/7 da. Meine Große hat Homeschooling und macht es echt gut. Doch auch hier fehlt noch eine Idee, wie es gut werden kann. Wie kann Sie gut arbeiten? Wo hat sie ihren Raum dafür, dass auch hier eine Trennung da ist? Für Sie ist das noch schwieriger, da Schule - wie sie schon mal sagte - nicht Daheim ihren Raum hat, sondern eben in der Schule. Daher auch ihr Wunsch in den Hort zu gehen. Auch hier kommt mir beim Schreiben die Idee: Wieso ihren Schreibtisch für diese Zeit nicht bei mir mit ins Zimmer stellen? Dann ist klar: Hier sitzen heißt: Arbeiten. Aber was ist mit meinem Kleinen?? Er Spielt so oft schon lange alleine, damit wir gut arbeiten können. Wo hat er seinen Raum, dass er nicht völlig außen vor bleibt? Fragen über Fragen, aber in mir wachsen Ideen. Oft sitze ich abends da und ärgere über mich selbst: Die Situation aber auch ich fordern aktuell sehr viel von den beiden. Und: Sie machen das Echt gut. Leider vergesse ich das zu oft... Ich habe zu hohe Vorstellungen davon, wie das alles zu sein hat, damit es "gut" ist. Ich zerdenke viel, bevor ich es mache. Und dann muss es perfekt sein. Doch es sind Kinder. Es sind meine Kinder. Ich habe das Recht Zeit mit Ihnen zu verbringen. Ich habe das Recht selbst zu entscheiden, wie etwas gut für uns ist. Ich alleine kann das händeln. Vielleicht kann mir mein Bauch hier eine gute Hilfe sein. In dem ich in mich hinein höre und lausche: Was ist jetzt dran? Wo soll es hingehen? Fühlt sich das falsch an? Ich weiß, ich habe eine gute Intuition und dennoch lasse ich sie oft nicht zu. Zu oft noch agiere ich nach den Erwartungen, von denen ich meine, dass andere sie an mich und mein Leben haben. Dabei ist das das aller letzte woran ich denken sollte. Es ist "anerzogen", ich bin dabei, neue Glaubenssätze zu finden und scheitere doch in Krisen an den "neuen Sätzen". Ich gebe nicht auf...im Gegenteil, ich bin dankbar, dass ich es jetzt in Worte fassen kann und daran arbeiten kann. Der Haushalt kommt momentan echt zu kurz UND: Ich bin wieder unbewusster in meinen Handlungen. Das stört mich gewaltig. Denn ich verliere damit leicht den Überblick. Gerade im Blick Finanzen. Durch dieses "Online" und "Mal schnell" "Nur Gucken" - zack, bestelle ich dinge, die vielleicht nicht notwendig sind. Für die Ich gar nicht die Zeit hätte, wenn ich nicht ständig daheim wäre... Es ist wie ein Rattenschwanz und dennoch sind es Ausflüchte. Denn ich kann jeden Tag, jeden Moment neu und bewusst entscheiden, was ich mache und wie ich es mache. Das möchte ich in den nächsten Wochen Wieder mehr in den Blick nehmen und Beherzigen. Und dann bin da ich: Wo ist mein Raum zwischen all den Aufgaben und veränderten Situationen? Ich habe angefangen regelmäßig an Manus Zoom-Meetings teilzunehmen und es tut mir gut. Es ist eine Planungsaufgabe, dass es klappt. Manchmal schiebe ich Nichtigkeiten oder die Kids vor: Weil Ihr / das war, konnte ich nicht...blablabla. Das ist nicht fair. Denn ich kann, wenn ich will und es mir wichtig ist. Ebenso das Zeit nehmen für ruhige Momente. Meditation oder Selbstreflexion. Es ist eine Lernaufgabe mir diesen Raum zu nehmen und nicht danach zu jammern, dass es nicht klappte. Ich alleine kann dies ändern. Nicht die Kids, nicht die Umstände oder irgendetwas/irgendjemand anders. Was die Zeit bringt? Ich weiß es nicht. Doch ich kann sie aktiv gestalten. Was ich mir vornehme: Ich verbringe täglich Zeit mit den Kids ohne Ablenkung. Ich verbringe täglich Zeit mit mir selbst ohne Ablenkung. Ich esse und trinke regelmäßig für einen gesunden Körper. Gott sei dank, darf ich leben und jeden Tag neu wachsen!

Nr. 67536
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	17.01.2021 01.07.2021
	Hallo Lieblingsmensch, du hast die Probezeit gut überstanden und fühlst dich an deinem neuen Arbeitsplatz sehr wohl mit den netten Kollegen. Du bist der Arbeit vollkommen gewachsen und hast schon mehrfach Verbesserungen vorgenommen. Die digitalisierte Rechnungslegung ist bereits in Planung. Vorfälle, die dich emotional berühren gehst du sachlich und mit Vernunft an und löst diese dadurch auf deine Best möglichste Weise. Die, dich aufreibenden Emotionen werden dadurch schwächer, wenn sie nicht bereits schon ganz verblasst sind. Du bist dir deines tollen Arbeitsplatzes mit dem gesamten Umfeld bewusst und tust Alles dafür, dass das so erhalten bleibt. Natürlich in Abstimmung, dass es dir dabei, der wichtigsten Person in deinem Leben, sehr gut geht. Kommunikativ bist du weiter vorangeschritten. Es ist leicht für dich Smalltalk mit den verschiedensten Personen zu führen. Du bist locker drauf und weißt, das selbst eine kleine Blamage nicht weiter schlimm ist und du damit für andere nur ein Stück menschlicher wirst. Du bist jetzt fokussierter im Hier und Jetzt und grübelst nicht mehr soviel, sondern lebst einfach. Du liebst dich und dein LEBEN über Alles <3 Falls das Alles oder teilweise nicht zutrifft dann arbeite weiter daran! Du hast das potenzial dazu und kannst das! :-) In Liebe Dein Ich <3 <3 <3

Nr. 67525
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	16.01.2021 16.07.2021
	Liebes altes ICH, ich hab es geschafft, ich bin zur Dranbleiberin und Macherin geworden und es macht jeden Tag mehr Spaß. Vor genau 6 Monaten war ich mittendrin im "Ausmisten" auf allen Ebenen und ja, was soll ich sagen, es wurde immer leichter und ich habe jetzt mehr Raum, in meinen Laden und auch in meinem Geist. Kannst du dich erinnern, an das Jahr 2020, die meiste Zeit waren wir im homeoffice und am 16.1.2021 waren wir es noch immer, keiner wusste, wie lange das noch so gehen soll, gerade erfuhr ich, dass der lockdown noch bis 8.2. gehen soll, die spinnen ja. Keiner sprach von "Werkzeugen", die helfen könnten, es wurde nur Angst verbreitet... Ich bin echt dankbar, dass ich mein business im NWM habe, das so richtig Fahrt aufnahm. Im April 2021 erkletterte ich den nächsten Karrieresprung und das Gefühl war so mega. Ich danke hier an dieser Stelle meinem persönlichen Coach und meinem Dranbleiben und vor allem, dass ich Anfang d. J. eine Entscheidung getroffen habe und jetzt schon langsam ernten darf. Im Juli werde ich es wieder rocken - so genial. Mein Sohnemann hat seinen 17. Geburtstag mit uns verbracht, weil keine Lokale und auch kein Handel offen hatte, auch die Frisöre und Dienstleister waren zu. Ich bin dankbar, dass ich in dem Chaos, dass draußen herrscht, meinen inneren Halt und meine Mitte immer mehr finde. Und ich bin sehr dankbar, dass es meiner Familie und mir gut geht und wir gesund sind. Ja, liebes alte ICH, ich danke dir, dass du dich jeden Tag aufs neue entschieden hast, die Verantwortung für dein Leben zu übernehmen, so dass ich heute da stehe, wo ich stehe... Dein NEUES ICH <3

Nr. 67372
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	16.01.2021 01.05.2022
	Hallo Liebes, momentan ist es etwas raff bei mir hmh? Ich bin gerade im Umbau in meinem Inneren. Elfie hat mich zu dem Spiegelgesetz geführt. Außen wie Innen, Innen wie Außen. Was und wie ich mich selbst fühle, genau das zeigen mir andere Menschen meines Umfeldes in ihrem Verhalten mir gegenüber. Laut der Theorie bin ich für alles was jemals in meinem Leben geschehen ist und geschehen wird verantwortlich. Das ist ganz schön crazy. Elfie sagt, dass das eine totale Befreiung ist. "Mensch überleg dir doch mal, wir haben so eine Macht über unser Leben, wir können so viel Freude mit dieser Erkenntnis generieren!!" Ich bewundere Sie sehr. Leider kann ich das noch nicht sehen, ich will diese Verantwortung vielleicht nicht in dem Maße. Manchmal beschwere ich mich gerne über die Ungerechtigkeit, die mir widerfährt. Das ist so schön leicht. Hmh vielleicht lerne ich es noch zu akzeptieren. Wer weiß schon was die Zukunft bringt... Meine Gefühle sind wahr und richtig. Ich kann mir vertrauen. Ich achte auf meine Gefühle und sorge mich liebevoll um mein Wohlbefinden. Ich fühle mich geborgen. Ich führe liebevolle, tiefgründige und lebensfreudige Beziehungen. Meine Liebe zu mir selber erfüllt mich. Ich bin gut genug. Ich bin völlig ausreichend. Ich liebe mich. Ich liebe mein Leben. Ich liebe dich. Ich vertraue in den Weg den ich gehe. Es ist okay, ich gebe mein bestes. Ich werde geliebt und umsorgt. Ich werde verstanden. Ich akzeptiere. Ich lasse los. Ich bin wertvoll. Ich allein definiere meinen Wert. Ich werde eines Tages ein großartiges Konzept großziehen, dass Die Welt nachhaltig bereichert. Ich bin mein größter Schatz. Möge mein Herz morgens vor Freude singen.

Nr. 67095
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	14.01.2021 05.08.2021
	Liebes Ich, du kannst dich bestimmt noch an die Fastenwoche erinnern. Hier nochmal ein kleiner Impuls. :) 10.01 – 17.01.2021 In dieser Zeit hatte ich sehr intensive Träume, teilweise ging es um Angst, wie etwa Angst vor dem Unbekannten oder vor Ablehnung. Die Ängste habe ich bereits vorher gekannt, durch die Fastenwoche hole ich sie mir noch mehr in mein Bewusstsein, damit ich diese Trigger noch besser neutralisieren kann. (Beobachten und nicht damit Identifizieren) Außerdem zeigt mir diese Zeit immer wieder, dass ohne Ablenkung schmerz in einem ist, dieser Schmerz wird am besten durch fühlen, entspannen oder beobachten gelindert. Ich lebe bereits sehr achtsam und folge meiner Intuition. Yoga, Meditation und Lesen unterstützen diesen Part der Selbstfürsorge und Entfaltung. So möchte ich in Zukunft weiter machen und wenn ich mal von der Bahn abkomme, ist das okay, ich muss mich nur auf meine Visionen und Ziele besinnen, bereits gelerntes anwenden und wieder auf die Spur kommen. Ich sehne mich nach noch mehr Selbstausdruck und intimen Beziehungen. Durch die erlernten Tool´s von Joy, Büchern und Yoga-Praxis kann ich gezielt mein Verhalten ändern und meine Trigger erkennen. Somit gelingt mir der erfolgreiche Selbstausdruck und das Führen von intimeren Beziehungen. Meine Seele erlangt Zufriedenheit durch vielerlei Dinge. Yoga und Meditation sind dafür sehr wichtig, auch wenn ich manchmal nicht auf die Matte möchte, am Ende der Stunde geht es mir immer besser und ich bin erneut ausgeglichen. Außerdem lese ich gerne philosophische Bücher oder höre inspirierende Podcasts und tolle Musik. Ein Spaziergang in der Natur, Zeit mir der Familie und mit Freunden, ein Bad, Sport, gesunde Ernährung, Karten spielen oder ein guter Film nähren mich ebenfalls. Zeit zum Loslassen ist es für den Kontrolle oder Sicherheitsanteil in mir, um mehr ins Vertrauen und somit zu mir selbst zu gelangen. Natürlich ist es wichtig, nicht nur seine Entfaltung zu unterstützen, sondern auch auf die anderen Vitalitätsspeicher zu achten. Auch der restliche Groll und Zorn gegenüber Menschen, denen man vielleicht sogar unbewusst Schuld an so manchen Dingen gibt, darf gehen, um Platz für Liebe, Miteinander und Frieden zu schaffen. Natürlich gibt es auch materielle Dinge welche ich nicht so häufig benütze, dabei lautet die Devise „Minimalismus“, um wirklich wertvolle Gegenstände und Menschen in seinem Leben zu haben. Voller Zuversicht sehe ich meine Visionen vor mir. Ich mache die Ausbildung zum Yogalehrer, studiere ab Herbst und hauche meiner Einzigartigkeit Leben ein. Upuntu – „Ich bin, weil wie sind.“ Alles liebe und bleib so achtsam wie du bist :)

Nr. 67025
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	13.01.2021 01.06.2021
	Hey Nicole, Hier ist dein früheres Ich. Na, wie läufts? Ich wollte dich kurz dran erinnern, dass du eine Bereicherung für deine Mitmenschen bist, wril du das immer nicht glauben magst. Stimmt aber! Klar machst du Fehler, aber daraus lernst du ja auch jedes Mal was und eyyy du hast so viel gelernt in letzter Zeit! Deine Arbeit fordert nicht nur Kreativität, sondern auch Entschlossenheit und Konsequenz. Ich bin echt erstaunt, wie gut das von Anfang an geklappt hat. Geduld und Empathie hattest du ja zum Glück schon mitgebracht. Nicht jede*r könnte so gut auf die Bedürfnisse der Kinder eingehen. Ich mag auch deinen Humor. Denk dran, egal was gerade ist, du bist willkommen. Das ist vielleicht das Netteste, was ich je zu dir gesagt habe, aber lass uns dran arbeiten, dass es nicht das letzte Mal bleibt. Ich fang gerade an zu heulen, dh, es ist wohl wichtig für dich, dass ich dir das endlich mal sage. Du machst dich immer so verrückt, aber mal ehrlich - wer kann dir denn was? Du bist jetzt erwachsen und darfst alles so machen, wie du es für richtig hältst. Und du bist ja jetzt nicht mega unvernünftig, also brauchst du auch keine Angst vor deiner eigenen Freiheit zu haben.Was? Das weißt du alles schon? Ja dann ist ja gut...ich bin ja dein früheres Ich, ich wusste nicht WIE gut es genau laufen wird. Du kannst stolz auf dich sein. Du darfst es auch. Na los :)

Nr. 67010
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	13.01.2021 15.02.2021
	Hallo Steffi, wenn diese Mail kommt dann schreibst du morgen deine erste Klausur. Ich bin so stolz auf dich, dass du gut gelernt hast und diese nicht angemeldet hast. Ich drücke dir aus der Vergangenheit alle Daumen die ich habe. Du schaffst das schon. Ich glaube an dich. LG Steffi

Nr. 66969
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	13.01.2021 01.01.2022
	Mega coole Idee! Hey Du, na hübscher Kerl, wie weit hast du’s gebracht? Bist du unserem Ziel näher gekommen? Wie vielen Menschen haben wir das Leben zurück geschenkt? Gerade jetzt, ich fange an Tagebuch zu führen, mich für Erfolge zu belohnen. Das fühlt sich super an! Kontostand irgendwo unter 10.- Notfallplan Silber 1 kg Am Anfang meines Unternehmens Human Design. Erste Kohle fängt an zu fließen. Ich mach mir erste Gedanken wie ich wirklich die Welt bewege. Bin dankbar für alles und vor allem meine Einstellung und Fähigkeiten. Für das was ich erlebt habe. Sitz gerade hier auf Patricks Dachboden. Höre Tom Walker. Freue mich auf alles was jetzt vor uns liegt. In 20 Tagen werden wir hier ausziehen. Wohin wird der Weg uns geführt haben... bin gespannt Wünsche das alles super gelaufen ist und falls nicht denk immer daran, alles was uns hat schlecht fühlen lassen, hat uns hierher geführt..... also lass uns dankbar nach vorne blicken! Lg Dein früheres Ich

Nr. 66939
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	13.01.2021 01.01.2022
	Hey du, heute ist der 13.01.2021, ich habe grade das 6 Minuten Tagebuch zum ersten Mal nach dem aufstehen benutzt und kuschel grade mit Edward im Bett. Mir geht s ganz ok, finanziell habe ich wohl ein neuen Tiefpunkt erreicht. Abgesehen davon bin ich durch meinen finanzielle Lage sehr demotiviert. Ich hoffe sehr das mir das Tagebuch weiter hilft oder das ich schlicht mehr Erfolg in diesem Jahr haben werde. Ich weiß ich bin noch sehr jung und wenn du diese Mail liest bist du zwar auch erst kurz davor 20 zu werden, aber wir wissen beide das es möglich ist,nur sind unsere ziele mit harter Arbeit verbunden. Apropro Ziele gestern habe ich mich dazu entschlossen das Abitur nachzuholen,ich bin mir nur echt nicht sicher welchen Weg ich gehen soll. Ich hoffe sehr, dass ich es hinkriege das Jahr erfolgreicher zugestalten als das vorherige. Allgemein würde ich mir wünschen besser zu schlafen, gesünder zu essen mehr Sport zu treiben und regelmäßig zu Meditieren. Aber wichtig ist erst einmal das du dich auf deine Zukunft konzentrierst der Rest wird schon von alleine kommen.Ich bin wirklich gespannt was du so in einem Jahr zu berichten hast. Bis dahin pass auf dich auf und halte durch du schaffst das. Dein alter Freund, K.

Nr. 66639
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	12.01.2021 01.07.2021
	Hey du:) Weißt du noch worüber du dir alles Gedanken gemacht hast in letzter Zeit ? Ich habe mich sehr schlecht gefühlt aktuell. Hoffe dass es uns nun besser geht:) du bist toll! Und du wirst abgenommen haben und hoffentlich zufriedener sein als jetzt (12.1.21)

Nr. 66166
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	10.01.2021 10.07.2021
	Hallo meine Liebe, ich hoffe du bist jetzt nicht überrascht. Manchmal vergessen wir ja einfach, dass wir Dinge getan haben. Wie auch diese Mail. Du hast bestimmt nicht damit gerechnet. Wie ich dich kenne stehst du bestimmt immer noch unter Strom, kannst nicht sitzen bleiben und nichts tun.. Solange es immer dem Herzen nach geht, ist dagegen ja auch nichts einzuwenden. Wie geht es dir? Wie geht es dir wirklich? Ich hoffe von Herzen, dass es dir gut geht. Dass es dir wirklich gut geht. Du ohne schlechtes Gewissen all die Dinge machst zu denen dich dein Herz schickt. Ich wünsche dir, dass du deinen Wünschen nachgehst, deinen Impulsen und weiterhin noch mehr deiner Intuition folgst. Tust du das alle schon? Ich weiß, dass du damals auf dem Weg warst und sehr oft angeeckt bist. Das war sehr erschütternd und anstrengend für dich gewesen. Ich hoffe sehr, dass es nun leichter geht. Es wird nie einfach, aber ich wünsche mir für dich, dass du erkannt hast wie wichtig du bist. Wie wertvoll. Wie wunderbar. Und was für eine stolze Persönlichkeit du hast. Schau dir doch mal an, was du damals schon alles gemacht hast: Kinder, Hausbau, Ausbildung, Arbeit, Persönlichkeitsentwicklung, Zeit für dich, Freunde und Familie... Du hast so viel erreicht. Und du bist gewachsen. Du bist wirklich an deinen Hürden gewachsen. Es ist kaum zu glauben, dass du das erlebt hast. Du hast ja immer gedacht du seist so nicht. Kennst du nun deine wahre Größe? Hast du gefühlt wie es ist sich dem Leben vollständig hinzugeben? Kannst du deine Werte leben? Alles geben, was du geben willst ohne Rücksicht auf all das Außen? Du hast einen großen Krieg mit dir geführt. Ist er vorbei? Bist du dir selbst dein bester Seelenpartner geworden? Wie schaut es in dir nun aus? Was wünschst du dir? Hast du deinen eigenen Rat befolgt? Bist du dir selbst treu geblieben? Es war hart. Und es war schwer. Du hast lange viel unterdrückt bist weggelaufen und hast dich dann all die schwierigen Dinge, als junge Mutter. Das muss man erst einmal schaffen, Zeit für sich zu finden. Lässt du dich noch stressen? Oder kannst du nun auch Dinge liegen lassen, entspannter sehen? Mach dich nicht verrückt. Du hast erkennt, es ist es nicht wert. Du hast nicht alle Zeit der Welt und ich hoffe, du hast gelernt dir die Zeit für die wichtigsten Dinge einzuteilen. Der Rest wird dann später gemacht. Ich bin so stolz auf dich gewesen als du damals den Durchbruch geschafft hast und dir endlich deinen Wunsch von einem Nasenpiercing erfüllt hast. Wie absurd es klingt, aber so war es. All die vielen Tage und Wochen voller Hin und Herdenken. Wie oft hast du überlegt und den Wunsch vertagt. Aber du hast gemerkt, er kam immer wieder. Und er war nie weg. Er wurde nur noch stärker. Und als du es gemacht hast? Es hat sich außen nichts geändert. Nur innerlich bist du sowas von stolz gewesen, high 5 für dich selbst. Mega!! Hast du diesen Rat für alle weiteren Dinge in deinem Leben befolgt, nach denen du dich sehnst? Kannst du nun Risiken eingehen ohne wenn und aber? Ich hoffe, dass du ein Leben lebst, in dem du dir sagen kannst: SO will ich es und so bin ich glücklich. Ich wünsche dir, dass du Frieden findest und den Krieg beendet hast mit dir selbst. Du hast damals schon erkennen können, dass all die vielen Menschen auf dieser Welt, die aller meisten, den selben krieg mit sich führen. Du fühltest dich so verbunden und geerdet. Ich hoffe sehr, dass du hier noch tiefer gehen konntest. Aber eine letzte Frage habe ich, die ich gern noch beantwortet bekommen würde. Zumindest die Frage, ob du hierauf schon beginnen kannst zu antworten... Wer bist du? Und was ist dein Sinn des Lebens? In Liebe, Dein Du

Nr. 66039
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	10.01.2021 10.07.2021
	Liebe Sarah, Es ist soweit - Du erfüllst Deine erste Hausaufgabe für DICH... Und zwar nur für DICH!! Heute ist ein kalter Tag im Januar, mitten im Garten Lockdown und Du bist schon seit heute Morgen sehr emotional und traurig. Es ist wie leider so oft wenig Zeit, dennoch hoffe ich diese Mail erreicht dich an einem deutlich optimistischeren Tag. Einem Tag, an dem die Sinne für dich scheint, Du entspannt und zufrieden bist und dein Leben magst. Doch wenn auch nicht, sei gewiss, dass ich da bin. Immer und überall! Du hörst es nicht gerne, dennoch bist du ein großartiger Mensch und hast es verdient glücklich zu sein und geliebt zu werden. Und egal wo du gerade stehst, bist und fühlst - es wird gut werden. Du hast so viel gelernt, viele Fortschritte gemacht und hältst immer zu dir, selbst wenn es sich manchmal komisch anfühlt, es wird wieder anders werden. Ich liebe dich und bewundere dich dafür, wie stark Du bist, dass Du Deinen Weg gehst und trotz aller Widrigkeiten Deinen Weg gehst. Du schaffst das!!!! <3

Nr. 65840
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	10.01.2021 10.08.2021
	Was geht ich? Heute ist der 10.01.21 und ich befinde mich auf dem Weg nach Bayern für das Schießmodul. Am 07.01.2001 habe ich das 6 Minuten Tagebuch geschenk bekommen und die Idee der wochen challange, mir selber ein zukunfts Email zu schreiben hat mir gut gefallen. Zwar ist das unhöflich aber lass mir dir zuerst von mir erzählen. Jetzt hatte ich ca. 25 Tage weihnachts Urlaub. In dieser Zeit habe ich sehr viel Traininert, momentan strebe ich den Planche und Front lever. Ich habe sehr viel Zeit zum denken gehabt. Zum einen habe ich zu beginn dieser Zeit das verlangen gahabt die BW zu verlassen, aber wissend das ich nicht mit mir leben könnte, werde ich sie durchziehen und das bis zum kalten Ende. Das größte Ereigniss war dann doch das Gespräch mit dem Geist der mich ein wenig verfolgt, Lavi. Ich hatte sogar mit ihr Telefoniert und ich halte mich ihr zu lieber von ihr fern. Ich konnte auch zu beginn meine Gefühle für sie nicht einordnen, weshalb ich kurz dachte das ich noch in sie verliebt wäre. Ich vermute das schwere war einen Menschen zu dem man eine enge Bindung hatte gehen zu lassen. Aber das Telefonat ist jetzt etwas länger her und mit ein wenig hilfe von Niu ist mir klar geworden das Lavi für mich nicht so besonder ist auch wenn das irgendwie böse klingen mag. Mein Zukunftsplan: In der SGA die thorie Prüfung für A2 zu machen und die praxis Prüfung für den B Schein zu beendne. Danach mit dem A Schein weitermachen und ihn im bestenfall vor meier Dienstzeit zu beenden. Danach steht bei mir eine Woche Surfcamp an, eine Woche Van mit Lovis und Zou, 2 Wochen Japan, 2 Wochen Mexiko, 4 Woche Usa an Wollen wir aber jetzt lieber über dich sprechen Du, glaub weiter an deinem Traum und hör nicht auf zu glauben. Kämpfe und gib nicht auf. Sorg dafür das sich die Vergangenheit in negativen wiederholt und lern aus Fehlern. Mir fällt auf, es wäre echt lustig wenn du zurück schreiben könntes. Wie dem auch sei, mach mich stolz und hilf anderen, denn dafür willst du stark werden!!! Mit besten Grüßen Luis G.

Nr. 65741
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	09.01.2021 01.08.2021
	Hallo Sonnenschein, komisch,oder? So nennt dich sonst niemand, gell? Aber dafür bin ich da, dich zu motivieren, dich zu bestärken und dich zu lieben so wie du bist. Du hast es mit Daniel momentan nicht leicht. Er versteht dich nicht und kann mit deiner Hochsensibilität nicht umgehen. Sei ihm nicht böse, er kann es wahrscheinlich nicht besser. Umso wichtiger ist es, daß DU gut zu DIR bist. Du bist eine fantastische Mutter. Deine Kinder bestätigen dich, immer wieder, daß du die Beste auf der ganzen Welt bist. Für sie tust und gibst du alles und vergisst dich dabei selbst. Du hast dich von allen Freunden getrennt, weil sie dir nicht gut taten. In deinem Mann fehlt dir die tiefe Stütze. Darum sei gut zu dir selber. Du hast die Kraft ganz tief in dir. Du bist kreativ, du bist strukturiert und voller Ideen. Lasse das fließen und spüre diese Energie in dir. Nutze das Lachen deiner Kinder, nutze die Strahlen der Sonne, höre den Wind und die Vögel. Begegne den kleinen Besonderheiten im Leben. Sie machen es wertvoll. Du bist wertvoll. Du bist wundervoll. Du mußt es nur zulassen. Ja, ich weiß, das ist verdammt schwer, besonders wenn man sich so tief einsam fühlt und das Gefühl hat, ständig zu kämpfen. Aber vertraue darauf, das alles seinen Grund hat. Sorge dich nicht so sehr, genieße den Augenblick. Egal wie, ob mit Keksteig oder Musik. Aber vielleicht auch durch intensivere Meditation oder weitere Eintragebücher. Und auch ich bin für dich da, um dich immer wieder daran zu erinnern, daß du gut bist so wie du bist, ein tief fühlendes Wesen. Du wirst geliebt, ganz tief in dir drinnen. Dein Herz

Nr. 65563
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	09.01.2021 09.07.2021
	Hi Jessica, Inzwischen sind 6 Monate um. Ich möchte wirklich, wirklich gerafft haben, wie unendlich viel wert ich mir selber bin. Ich allein kenne diesen Wert und er wird ganz allein durch mich und von mir definiert. Ich möchte gut zu mir sein, jeden Tag. Wenn ich niemanden finde, der mich mindestens genauso liebt wie ich mich selber, dann werde ich mich, meine Loyalität und mein Herz nicht verschenken. Weniger have ich nicht verdient. Ich hoffe, dass ich das Verhalten zu meinem Körper und zum Essen in den Griff bekommen habe. Ggf. mache ich eine Therapie. Ich weiß, dass ich es in den Griff bekommen habe. Ich möchte mich persönlich weiterentwickelt haben und mein Glück nicht und zwar gar nicht von anderen Menschen abhängig machen. Alles was ich brauche habe ich und ist in mir, daran glaube ich fest. Dinge passieren. Was passieren soll, das wird passieren. Glaub daran! Sei ein guter Mesnch, dann wird dir gutes passieren. Sei ehrlich zu dir und sieh dich am Abend im Spiegel an und sei die beste Version von dir. Sei gut zur dir selbst! Verliere nicht deine Authentizität und Loyalität. Du brauchst niemanden um wahres Glück zu erfahren.

Nr. 65547
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	09.01.2021 29.01.2021
	Du hast jetzt schon einen Monat durchgehalten! Bleib dran, bald wird es dir so leicht fallen, dass du nicht mehr drüber nachdenken brauchst. Die Morgenroutine ist wahrscheinlich schon etabliert. Hör nicht damit auf, dein Buch wird Tag für Tag mehr Inhalt erhalten. Ich glaube an dich und liebe dich! Du schaffst das!

Nr. 65464
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	08.01.2021 11.12.2021
	Hallo, ja, ich bin s schon wieder. Ich möchte sichergehen, dass du gut zu dir selbst bist. Das Jahr 2021 war sicherlich nicht weniger turbulent als 2020, das meine ich jetzt schon abschätzen zu können. Ich hoffe aber, dass zum Wintersemester, in dem du dich jetzt wahrscheinlich befindest, etwas Normalität einkehrt. Falls das SoSe wirklich online war: Ich bin froh, dass du das durchgehalten hast. Übrigens, ich wäre dir auch nicht böse, wenn du das Studium abgebrochen hast. Du findest deinen Weg. Ich habe mir in den letzten Wochen viele Gedanken gemacht, ob ich nicht lieber eine MLTA-Ausbildung hätte anfangen sollen, aber im Moment fühlt es sich richtig an, zu studieren. Und eine Sache noch zum Studium: Tut mir leid, dass ich so wenig gelernt habe. Hoffentlich hast du die Klausuren trotzdem bestanden xD Was ich mir sonst noch für dich wünsche: Endlich eine eigene Wohnung, mehr soziale Kontakte, etwas mehr positive Gedanken und zu guter Letzt vielleicht auch schon die Impfung? Falls du die Möglichkeit schon hattest, ich weiß du hast sie wahrgenommen. Vielleicht ist dadurch schon Normalität eingekehrt, vielleicht ist es aber noch schlimmer geworden und die Killermutation SARS-CoV-285453576 hat dich umgebracht... (du siehst, positivere Gedanken wären wirklich nötig) Achso, fast hätte ich es vergessen, du bist 20? Da steht eine Z W E I vorne? Such dir schonmal nen Heimplatz ;) Liebe Grüße aus der Vergangenheit :3

Nr. 65448
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	08.01.2021 08.07.2021
	Hallo mein zukünftiges ich Es sind nun 6 Monate vergangen & ich hoffe, du hast deinen Führerschein, eine ausgezeichnete Matura und weißt, was du nun beruflich machen willst. Sofern Corona vorbei ist sollst du auf tollen Partys gewesen & gereist sein. Außerdem ließt du diese Email mit deinem neuen, erworbenen Selbstbewusstsein und deiner persönlichen Traumfigur. <3

Nr. 65425
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	08.01.2021 01.10.2021
	And sometimes everyone needs a short reminder than they are strong, worthy and beautiful! So are you! Let this day be just perfect. Smile as often as you can. Help someone today. And write a letter so a special person to make them happy. Today is your day! I love you

Nr. 65420
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	08.01.2021 08.08.2021
	Liebes Zukunfts-Ich, wenn du diese Email liest, hast du wahrscheinlich ein aufregendes Jahr hinter dir. Die letzten Uniprüfungen sind abgelegt und wahrscheinlich ist sogar die Masterarbeit schon abgegeben. Wow, das ist ein ganz schöner Schritt! Du hast dich intensiv mit einem Thema auseinandergesetzt und wahrscheinlich hast du das sehr genossen und an anderen Tagen hat es dich zur Weisglut gebracht. Vielleicht hatten die Bibs ja irgendwann wieder geöffnet oder du hast einen anderen Arbeitsplatz gefunden, der für dich funktioniert. Und wie sieht es wohl gerade so mit Corona und deinen Zukunftsplänen aus? Vielleicht bsit du schon in den Vorbereitungen für dein ERASMUS-Semester oder hast andere Auslandspläne, vielleicht bist du sogar gerade schon unterwegs...Oder hast du dich vielleicht sogar entschieden dich doch schon fürs Ref zu bewerben? Das kann ich mir allerdings kaum vorstellen.. Schön wäre es wenn das ein oder andere Konzert oder Festival wieder stattfinden konnte. Bestimmt hast du aber in jedem Fall so manche Sonnenstunde auf der Dachterasse genossen. Womöglich ist auch der "Garten" ein bisschen gepflegt worden. Ob du wohl noch etwas mit Ole zu tun hast? Der ist gerade so präsent aber trefft ihr euch immer noch? Und wie ist es mit Simon? Habt ihr irgendwann nochmal gesprochen oder ist der Kontakt jetzt ganz ausgelaufen? Wünschenswert wäre es aus aktueller Perspektiver, wenn ihr einen freundlichen, wertschätzenden Abschluss des Ganzen gefunden habt. Apropos Wertschätzung, auch die Ausbildung zum Schulfach Glück ist wohl jetzt schon abgeschlossen. Wow. Ich schätze da kam noch die ein oder andere wundervolle Erfahrung oder Erkenntnis. Hoffentlich ab irgendeinem Zeitpunkt auch wieder in Präsenz. Grundsätzlich hoffe ich, dass du gerade von dir sagen kannst, das du auf irgendeine Art und Weise glücklich bist. Und was auch immer kommt, denke daran, dass du ziemlich stark bist. Und dazu noch liebenswert und auf jeden Fall gut genug! Liebe Grüße Vergangenheits-Lulu am 8.1.2020

Nr. 65141
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	07.01.2021 31.08.2021
	Hallo Zukunfts-Max, Meinen Glückwunsch zu dem was du alles in den letzten Monaten erreicht hast!!! Das 6-Minuten-Tagebuch hat dir beim Einführen deiner Morgen- und Abendroutine sicher geholfen. Ich wette deine neue Kanzlei ist der Hammer und du hast den zweiten zuverlässigen Mitarbeiter gefunden, der dich tatkräftig unterstützt und der Umsatz deines Teams geht durch die Decke! Glückwunsch übrigens zu den beiden Stufen!!! Wie viele Assistenten sind es inzwischen, 5 oder 6 oder sogar noch mehr? Sicher ein grandioses Team! Zu Hause hat sich bestimmt auch einiges verändert, nachdem du nicht mehr im HO arbeitest? Wie habt ihr das Zimmer eingerichtet? Ich bin mir sicher, dass ihr noch glücklicher als zuvor seid. Du hast echt die atemberaubendste Frau geheiratet! Gott, was freue ich mich auf die nächsten Monate. So viele neue Gesichter werden in dein Leben getreten sein und es bereichern. Du wirst viele Erfolge und persönliche Bestmarken aufgestellt haben. Wie viele Klimmzüge schaffst du inzwischen 15? Falls nicht solltest du dich ran halten. Am Ende diesen Jahres willst du schließlich 25 packen! Ich drücke dir die Daumen, dass du weiterhin alles für deine Ziele gibst und noch konzentrierter arbeitest, als es die letzten Monaten schon der Fall war!!! Mit einem fokussierten Blick auf deine Ziele Vergangenheits-Max P.S.: Mach dein Bett! :D

Nr. 65126
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	07.01.2021 29.01.2022
	Hallo liebe Laura, es ist wunderschön diese Mail zu bekommen. Danke fürs Dranbleiben obwohl es echt oft sehr mühsam und frustrierend ist. Diese Innere Arbeit und das Heilen Deiner Muster/ schmerzvollen Vergangenheit ist nicht leicht und dennoch bleibst Du dran! Gratuliere! Als Erinnerung für Dich: Gönne Dir Pausen! Sei mitfühlend mit Dir! Du bist immer und zu jeder Zeit wertvoll! Lebe Deine eigene Magie und fühle die Verbundenheit mit der Welt. Lache! Dir tun humorvolle Menschen mit intelligentem Humor sehr gut. Du bist eine erwachsene, kraftvolle Frau und das Dranbleiben ermöglicht Dir das Erleben und Erfahren Deiner Träume! Du schaffst es!!!! Sei liebevoll zu Dir und zu der Welt/Anderen! Setze aber auch Grenzen wenn notwendig, sonst schwächt Dich Deine eigene Stärke! Lerne aus Deinen Prozessen/Fehlern und freue Dich, dass Du aus ihnen lernen darfst - das ist Weiterentwicklung! Ich umarme Dich und weiß, viele schöne Dinge passieren jetzt . Du fühlst Dich jetzt geliebt, beschützt und versorgt. Dein höheres Selbst UND die liebevolle Quelle sind immer DA für DICH und DEINE Lieben! SO SEI ES! In Liebe! Viele Hugs and Kisses! L.

Nr. 65032
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	07.01.2021 25.06.2021
	Wünsche 2021 Da das Jahr 2021 wegen der ganz bekannten Situation(Covid 19) für mich sehr unangehnem war,erwarte ich mir eine viel,viel bessere Zeit.Ich erwarte ein baldiges Ende der Pandemie.Das heißt einen "normalen" Alttag.Ganz wie gewöhnt wieder in der Schule zu gehen: ohne Masken,ohne Abstand zu halten,jeden Tag Schule besuchen,kein Homeschooling mehr...Es ist schon angenehm,wenn man nicht zeitig aufstehen muss.Doch mit der Zeit verliert man seinen Rythmus.Ich war immmer fauler und lustloser...Das einzige was mich aufgemuntert hat,waren Videotelefonate mit meinen Freunden und Privattrainings. Ich wünsche mir vom ganzen Herzen das ich wieder ganz normal meine Freunde treffen kann.Das mann sich begrüßen darf und nicht nur kaltes "Hallo"sagt.Wieder mal mehrere Leute auf einmal treffen,auf Geburtstagsfeiern zu gehen,Familie treffen und umarmen...Denn das ganze macht sehr Freude im Leben.Am meisten erwarte ich mir:wieder zum Training zu gehen,Matches spielen,zusammen gewinnen und verlieren,fünf mal in der Woche am Fussballplatz zu sein,wieder ein Team zu sein...Denn ohne dem Ganzen,sind wir nicht wir selbst.

Nr. 64858
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	06.01.2021 11.07.2021
	Hallo Zukunfts-Lisa, ich hoffe du schreibst noch fleißig am 6-Minuten-Tagebuch. Vielleicht hat es dir geholfen und du bist Stück für Stück und jeden Tag ein kleines bisschen mehr an dir gewachsen. Das wünsche ich mir für dich! Ließt du das und schenkst dir ein Lächeln? Dann habe ich wohl gerade alles richtig gemacht. Jetzt stolz sein und hoffentlich auch in ein paar Monaten. Liebe Grüße, ICH

Nr. 64480
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	05.01.2021 07.06.2021
	Liebe Laurenzia, ich schreibe dir heut, weil ich deine derzeitige Situation wirklich ändern möchte und aus diesem Grunde nun das 6-Minuten-Tagebuch beginnen werde. In 6 Monaten wirst du das Tagebuch ausgefüllt haben und von den positiven Auswirkungen auf Deine Psyche profitieren. Insbesondere die Situation in der neuen Stadt, in der Du einen denkbar schlechten Start hattest aus verschiedenen Gründen (von den Corona nur einer ist), wird sich verbessert haben, selbst wenn sich äußerlich nicht viel getan haben wird(Wohnung wird noch die gleiche sein, herkunftsfamilär wird es sich nicht groß verändert haben),so wirst Du innerlich an einem ganz anderen Punkt stehen, der es dir ermöglicht mit den äußeren Unwegbarkeiten ganz anders umzugehen als es bisher der FAll war. Du wirst langsam aber sicher wieder in deine Kraft kommen und Dein Nervenkostüm wiederherstellen. Dein Familienleben (mit deiner eigenen Familie, deinen beiden süßen Kindern und deinem tollen Ehemann) kannst du wieder genießen und ihr werdet alle sehr glücklich sein. Du wirst mittlerweile wissen ,wie es beruflich nach der Elternzeit für dich weitergeht. Momentan bereitet dir das Thema Kopfzerbrechen und Angst, aber im Laufe der nächsten Monate wirst du dich dem Thema Schritt für Schritt stellen und dich ggf. dazu beraten lassen. Mache Dir keine Sorgen. Du bekommst dich schon wieder hin und bist gut so wie du bist. Wer das aus deiner Herkunftsfamilie nicht sieht, dem kann man auch nicht helfen. Lass sie einfach ziehen! Liebe Grüße Deine L.

Nr. 64476
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	05.01.2021 05.07.2021
	Hey Sasa, Ich hoffe, du hast die letzten 6 Monate gut genutzt. Ich wünsche mir, dass du dich etwas lieber magst, egal, ob du abgenommen hast oder nicht, egal, ob du deine Haare geschnitten hast oder nicht. Du bist toll und du sollst dich selbst lieben. Ich bete dafür, dass du deine Prüfungen bestanden, wenn nicht, ist es auch nicht schlimm, dann schaffen wir es beim nächsten Mal. Bist du mittlerweile glücklich? Was macht die Männerwelt? Bitte sag mir, dass du Dinge gefunden hast, die dich erfüllen, bei denen du dich richtig wohl fühlst. Das gönne ich dir. In Liebe, Sasa aus den Januar

Nr. 64227
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	05.01.2021 01.07.2021
	Hallo lieber Mario. Ja es sind nun 6 Monate des Jahres 2021 vergangen und ich bin sehr stolz darauf, dass du es täglich durchgezogen hast und am Buch drangeblieben bist. Besonders faszinierend finde ich es, wie du es dieses Jahr geschafft hast, so fokussiert an den Sachen dranzubleiben. Ich denke die Ergebniss sprechen für sich. Darüber hinaus möchte ich dir nochmal auf diesem Weg eine besondere Frage stellen: "Wie weit bist du mit deinen Prioritäten gekommen und wie liegst du derzeit im Rennen?" Egal wie es ist, es ist immer noch genug Zeit um richtig Gas zu geben, dran zu bleiben und viele Dinge einfach zu machen. Also gib nochmal alles und mache dir dieses Jahr wieder selbst ein Geschenk mit dem Namen ... ERFOLG Ich glaube an Dich. Liebe Grüße COACH Höfler

Nr. 64180
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	05.01.2021 02.02.2021
	Warum mache ich das alles? Ich mache das, weil Giaco mich so runtergelebt hat. Er mich betrogen hat und mich drei mal wieder verlassen.Ich will das alles nicht mehr! Ich will frei sein und nicht mehr das Gefühl haben nichts wert zu sein. Ich bin stark und komme da raus.

Nr. 63561
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	04.01.2021 04.07.2021
	Hello omi, Heute ist der 4.01.2021 und es ist 05:32 Uhr. Ob du dich in einem halben Jahr noch an diesen morgen erinnerst weis ich nicht. Aber ich weis egal wann und egal wo du in dem Moment bist in dem du diese email liest es geht dir gut. Du arbeitest hochmotiviert an deinem Fachwirt. Und auch wenn dir in den letzten sechs Monaten Zweifel hoch gekommen sind von wegen du schaffst das nicht oder es ist doch schwerer als du dachtest, lass mich dir sagen das du an dich glauben sollst. Du schaffst das!! Du hast so viel mehr geschafft von dem du dachtest das du es nicht schaffst und Siege da: heute fährst du ihn deinen Mercedes Benz von dem du Jahre geträumt hast. Und auch wenn du dafür drei Schritte zurück gehen musstest bist du jetzt 6 voran gegangen. Sowohl in deinen Träumen als auch bei dir selbst. Du bist heute nicht mehr der Mensch der du vor sechs Monaten warst. Du hast dich weiterentwickelt und bist glücklicher als je zuvor. Schon allein das zeigt das du mehr geschafft hast als du je dachtest. Und wenn du diese email liest ist dein seelenverwandter vielleicht noch nicht bei dir aber du weist du brauchst ihn nicht für dein eigenes Glück. Für dein eigenes Glück bist nur du verantwortlich. Und solltest du doch jemand haben dann ist genau heute und jetzt in diesem Moment der richtige Zeitpunkt dieser Person zu sagen wie froh du über ihre Anwesenheit in deinem Leben bist. Ich will dir sagen das ich dich genauso liebe wie du bist. Egal was du erreicht hast und was nicht. Egal mit wem du bist und mit wem nicht. Du bist toll und einzigartig genauso wie du bist. Ich liebe dich!❤️ In Liebe die alte omi vor 6 Monaten.

Nr. 63542
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	04.01.2021 01.01.2022
	Hallo karina Du hast dir hier jetzt schon so viele Emails geschrieben. Da du dir aber dieses jahr wichtige Ziele vorgenommen hast,muss ich noch eine Email für nächstes jahr schreiben einfach um zu wissen was du alles geschafft hast. Du hast erfolgreich deine Ausbildung geschafft? Du hast eine eigene Wohnung??? Und hast du endlich einen Freund?? Kannst du kochen???nicht nur tassenkuchen :D Ich wollte dich fragen warum die einzigen Menschen die du jetzt also heute immer noch liebst, die Menschen sind die dich am meisten verletzt haben. Bzw die menschen sind mit denen du nie eine Zukunft haben wirst. Du hast letztens wieder Khaled in der Stadt gesehen. Es hat dich genervt das er dir bis ins forum hinterherlaufen ist. Und immer wenn du ihn siehst bist du traurig weil du ihn eigentlich immer noch ein bisschen lieb hast. Ich kann dich verstehen ihr seit mal gute Freunde gewesen, aber du musst verstehen das er dich nur angelogen hat. Er hat doch ausgenutzt als du traurig warst. Er wollte nie mit dir befreundet sein. Also wein nicht wegen einen Kind. Das ist dumm. Und loay gib es zu du hast wieder überlegt ihn anzuschreiben. Aber dann beweist du ihm doch nur das er recht hatte. Das du immer zu ihm zurückkommst weil du denkst das dich keiner liebt außer er. Wie dumm bist du eigentlich. Da draußen wartet der Typ der dich über alles lieben wird und du denkst dauern daran zurüxk zu ihm zu gehen nur weil du denkst das dich niemand sonst so liebt. Und ali. Du hast so dafür gekämpft das ihr beste Freunde seit und jetzt küsst ihr euch wieder und du machst mit ihm rum??? Was soll das??? Am Ende passiert wieder etwas was dich traurig macht. Lass ali einen guten freund sein. Du hast ihn lieb aber nur wie ein Bruder so wie Abdullah und so. Du musst jetzt jemanden finden der deine Bedürfnisse befriedigt. Eine Person die dich nicht verletzt und die du nicht verletzt. Ok . Und wenn du eine eigene Wohnung hast werden sie eh Alle zu dir kommen. Hab Spaß und genieße es... Deine karina aus der Vergangenheit

Nr. 63484
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	03.01.2021 03.06.2021
	Hey Keule ich hoffe dir geht es wieder besser?Ich weiß nicht was sein wird aber ich weiß du läßt dich niemals unter kriegen den du bist einer der stärksten menschen die ich kenne du hast ein Kämpferherz. Ich hoffe du hast dich nicht zu sehr verändert ich mochte unser ich(ein wenig aus charmant zuvorkommend aber auch aufbrausend wenn es mal sein kann) Ich hoffe die trennung hast du gut verarbeitet und lebst dein Leben! Sollte ein Wunder in Erfüllung gegangen sein und ihr seid wieder zusammen gekommen richte ihr ein herzliches Hallo aus und sag ihr danke für diese Lektion in meinem leben (den wir haben sie wirklich gebraucht)solltet ihr nicht wieder zusammen gekommen sein und du hast heute noch Gefühle für sie dan leg los versuche Kontakt aufzubauen und zeig ihr den sven den sie verdient hat. Heute ist der 3.1.21 ich hoffe in der Zukunft habt ihr es nicht mehr so schlimm mit corona zu tun naja bleib so wie du bist und sollte es nicht mit janine klappen (ja ich weiß traumfrau ich weiß) Spiele nicht mit Gefühlen anderer Frauen solltest du eine neue Beziehung eingehen oder du bist in einer und es fühlt sich nicht richtig an dan beende es den du weist wie es sich anfühlt einen menschen zu verlieren der dir am Herzen liegt allso sei immer ehrlich zu dir selbst und spiele keine falschen Spiele mit den Herzen anderer Frauen. Bruder ich liebe dich denk an den Abend wo du diese Nachricht geschrieben hast zurück und lächele einmal für dein altes ich und zeig der welt wer du bist und was du wert bist

Nr. 63459
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	03.01.2021 01.06.2021
	Hey du, hier bin ich, dein altes ich. Und geht es gerade nicht so gut. Wir haben mit J Schluss gemacht, Uni macht uns zu schaffen, wir sind unzufrieden mit unserem Körper und nichts bietet eine positive Aussicht. Papa fehlt uns schrecklich, auch gerade in Momenten wie diesen, wünschten wir nur er könnte hier sein. Der einzig wichtige Teil deines Lebens ist fort. Er wartet aber da oben auf uns. Wir haben gerade folgendes beschlossen: Wir lassen uns nicht unterkriegen. in 6 Monaten möchte ich eine glückliche Version von dir sehen. Wenn du das hier liest, bist du glücklich? Geht Uni bei dir voran? Bist du über ihn hinweg? Hast du dein Wunschgewicht erreicht? Liebst du dich selbst und dein Leben so sehr, das du es nicht wieder aufgeben willst? Ich möchte nur das Beste für dich, dass du glücklich bist. Und momentan wissen wir einfach nicht, wie wir das anstellen sollen. Ich glaube aber an uns. Ich werde dich lieben, immer, welche Entscheidungen du im Leben auch treffen magst. Papa ist sicher stolz auf uns ♥️

Nr. 63198
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	03.01.2021 03.07.2021
	Hallo B, du hast dir zu Weihnachten das 6 Minuten Tagebuch gewünscht und kurze Zeit später auch erhalten. Nun hattest du es schon wieder einige Tage liegen lassen, weil dir einfach nicht danach war. Liegt es daran, dass du dich mit dir und deinem Seelenleben nicht auseinandersetzen möchtest? Ganz bestimmt. Du fühlst dich auch im neuen Jahr 2021 noch kraftlos und unmotiviert, die Dinge anzugehen, die dich eigentlich schon seit Monaten, wenngleich nicht Jahre stören. Von außen betrachtet, könnte man meinen, dass es dir gut geht. Du hast im Vergleich zu vielen anderen Menschen, das vergangene Jahr 2020 gut überstanden. Du hast noch kurzfristig vor der Coronakrise eine wunderschöne Wohnung mit großen Balkon gefunden und konntest endlich mit deinem Freund zusammenziehen und die erste Lockdownphase bei schönstem Wetter und bester Gesellschaft verbringen. Dein Arbeitsplatz ist bis heute gesichert und du musst dir aus finanzieller Perspektive keine Sorgen machen. Sogar ein Kurzurlaub Anfang Juli war möglich und jede freie Zeit kannst du so gestalten, wie du es möchtest- nämlich in der Natur. Du hattest schon lange nicht mehr so viel Zeit, dich mit dir und deinen persönlichen Zielen zu beschäftigen und obwohl du dich sogar beruflicher Natur, mit der persönlichen Weiterentwicklung anderer tagtäglich auseinandersetzt, fällt es dir verflixt noch einmal schwer, dich länger als 5 Minuten mit dir auseinanderzusetzen... Du fühlst dich wie so oft, als Versagerin, als reiner Durschnitt, weil du keine besonderen Begabungen hast und ständig an dir selbst zweifeln musst. Alle Versuche, dich von diesen negativen Gedanken zu distanzieren, schlagen fehl. Du drehst dich im Kreis, obwohl du es theoretisch so viel besser weist. Du zeigst dir und deiner psychischen Gesundheit zu wenig Selbstachtung. Dabei bist du doch stets auf der Suche nach einer Besserung. Du hast Angst, dir eingestehen zu müssen, dass du dich auf deinem Weg verirrt hast und eigentlich wieder umkehren müsstest, um einen neuen Weg einzuschlagen, der dir die ersehnte Besserung verspricht. Stattdessen klammerst du dich an die schönen Momente, die es vereinzelt in deinem Leben gibt und beschwichtigst die Gesamtsituation. Ja, es ist gut, dass du schöne Momente noch erkennen kannst. Aber du bekommst das Gefühl nicht los, dass du ständig mit angezogener Handbremse durchs Leben fährst und sich deine psychische Gesundheit stetig verschlechtert, bis von den schönen Momenten nichts mehr übrig bleibt. Du fühlst dich phasenweise wertlos und so erschöpft, dass du an dem Sinn deiner Existenz zweifelst. Obwohl du du im Hinterkopf behältst, dass auch dieses Gefühl wieder verfliegen wird, sind diese Schattenmomente so mächtig, dass sie deine Emotionen kontrollieren und dich zu einer unausstehlichen Person werden lassen. Du vertreibst die Liebenden um dich herum und trägst somit zur Verschlechterung deines Lebens bei. Mit diesem Brief möchte ich dir aber ein Stück deiner Selbstachtung zurückgeben und dir zeigen, dass es nie zu spät ist, für sich zu kämpfen. Auch in finsteren Zeiten, weist du, dass du es wert bist, weiterzumachen. Es ist nicht schlimm, wenn man hinfällt. Es ist wichtig, dass man wieder aufsteht und das machst du immer wieder! Du gewinnst dadurch an innerer Stärke und Größe. Es ist nicht schlimm, wenn du nicht perfekt bist und nicht den Erwartungen anderer entsprichst. Es ist viel wichtiger, was du von dir hältst und was du für DICH erreichen möchtest. Auch aus diesem Grund hast du dir die Beratung als Arbeitsfeld ausgesucht. Du bist immer für andere da und du kannst anderen Menschen mit deiner Empathie, aber auch eigenem Erfahrungsschatz sagen: Es wird alles wieder gut. Glaube an dich, denn du bist es wert! ...und es ist nicht schlimm, wenn du von heute auf morgen keine Berge versetzen wirst, du hast einen ersten Anfang gemacht und wirst Schritt für Schritt eine positive Veränderung in deinem Leben hervorrufen. Egal wie dieser Weg aussehen wird. Ich liebe dich! Deine B

Nr. 63062
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	03.01.2021 01.08.2021
	Hallo, ich habe jetzt gerade mit dem 6-Minuten Tagebuch begonnen, und schreibe Dir infolge der ersten Aufgabe, meine momentane Lebenssituation darzulegen. Obwohl ich Ferien habe, und es mir während dieser normaler Weise immer verhältnismäßig gut geht, fühle ich mich sehr gestresst. Dies mag zum Teil daran liegen, dass ich gerade den Großteil meiner Vor-Abi Klausuren geschrieben habe, eine noch schreiben muss, und deshalb Angst habe, und zum Teil an meiner momentanen mentalen Verfassung, welcher logischer Weise miserabel ist. Innerhalb der letzten 24h musste ich gegen drei Panikattacken ankämpfen. Momentan habe ich oft welche, und habe oft grundlos Angstattacken in denen ich einen kaum aushaltbaren Drang zur Selbstverletzung spüre. Ich habe sehr viel Angst und bin sehr depressiv, komme kaum aus dem Bett und versinke in Selbsthass. Es fühlt sich mal wieder so an, als steckte ich in einer gefährlichen Teufelsspirale fest, die mich in den Suizid ziehen will. Das werde ich natürlich nicht tun, da ich genug habe, für das sich das Kämpfen lohnt, und ich nebenbei auch viel zu viel Schiss habe. Ich hoffe, dass du jetzt noch in Therapie bist und diese gut läuft. Und ich hoffe, dass du das Abitur gut überstanden hast und jetzt bald mit einem FSJ/FÖJ oder nur einem Nebenjob etwas Geld verdienst. Kämpfe immer weiter, denn du hast viele Träume und eine wunderbare Familie, sowie einige tolle Freunde. Du hast noch so viele potenziell schöne Sachen vor dir, also wirf diese Möglichkeiten nicht in den Sand. Es gibt immer einen Weg, auch wenn er verborgen scheint! <3 - Vivien

Nr. 63023
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	02.01.2021 01.01.2022
	Liebe Amy, es ist der 2.Jan 2021, 22:21 Uhr. Happy new year! Gerade bist Du ein wenig den Tränen nahe, vor Traurigkeit aber auf einer positiven Weise. Dankbar, dass Du das 6min Tagebuch angefangen hast und diese Seite entdeckt hast. Du hast dich eben von zwei drei öffentliche Einträge inspirieren lassen, welches dir schwarz auf weiß sehr persönliche Gefühle Fremder lesen hat lassen. Dies zeigt Dir gerade, dass Du nicht allein bist. Es gibt so viele Menschen, die es schwer haben, in eigenen Sorgen und Kummer leben. Es ist nicht jeder 24/7 happy und erreicht gleich alles, was man sich als Ziel setzt oder hat einen klaren Plan, ein konkretes Ziel und/oder eine große Vision vom eigenen Leben. 2020 war kein besonders leichtes Jahr aber dafür ein sehr, sehr persönliches. Du hast sehr viel Zeit mir dir selbst verbracht. Zugegeben sogar isoliert. Ich glaube, Du hast dich nie so einsam gefühlt oder hast es vlt. vergessen (? - denk an das leere Gefühl als Kind, wenn du aus HK wieder in DE warst). Du hast so viel reflektiert, dich mit deinen Gedanken auseinander gesetzt, dir erlaubt zu fühlen und traurig zu sein. Die Unzufriedenheit, die hauptsächlich durch deine Arbeit ausgelöst ist und sich über die letzten fast 3 Jahren im Job aufgestaut hat, nun deine pure Aufmerksamkeit verlangt hat. Ich weiß du wolltest diese weiter hinauszögern und verdrängen, wie du es zugegebener maßen, schon immer getan hast. Damals zu Abiturzeiten, wusstest du schon nicht, was du machen möchtest, was du werden möchtest. Alles was du wolltest, war es die Welt zu entdecken, die Vielfalt an Kulturen und Menschen, die pure Freude eine Entdeckungsreise zu beginnen. Du wolltest raus, dich zeigen, neu Anfangen und dein altes ich zurück lassen. In der Schule warst du eingeschüchtert, hattest wenig Selbstvertrauen und nicht sonderlich fest an dich geglaubt. Du hattest viel an dir gezweifelt und sich nutzlos und unfähig gefühlt. Du kannst ja nichts besonders gut, was sollst du später bieten können usw. Und wenn wir ehrlich sind, hast du genau diesen Glauben in den letzten 10 Jahre bis heute mitgenommen. In den Bachelor und MA-Zeiten hattest du viele neue Freundschaften aufgebaut und durch die Auslandserfahrung gelernt, dass du dir immer vertrauen kannst. Schließlich hast du es immer irgendwie geschafft. Du hattest keine Angst vor dem Neuen und Unbekannten sondern hast es immer mit offenen Armen empfangen. Du hast eher Freude und Neugier in Form von Aufregung empfunden aber keine Angst vor dem Scheitern gehabt. Es waren immer tolle Erlebnisse! (Ich weiß, diese fehlen dir.) Tja, in 2020 ist dir klar geworden, dass du die Unsicherheiten in dir all die Jahre ignoriert hast. Bist du vlt. davor geflüchtet? Du hast geglaubt, irgendwann wird es schon verschwinden und du wirst glücklich leben. Ätsch bätsch, wer nicht hört muss eben fühlen. Du hast eben nicht auf deine Gefühle gehört und das wurde nun untragbar für dich. Du hast das Gefühl, dass du von Grund auf wieder lernen musst mit Gefühlen, deinen eigenen Gefühlen, umzugehen hast. Nun bist du auf der Suche deiner inneren Stimme und einem wohlverdienten, großen Platzt in deinem Herzen zu finden. Du hast gelernt, dass Du nicht alles alleine schaffst, auch wenn du es gerne möchtest. Es ist völlig in Ordnung nach Hilfe zu fragen und zu suchen. Es ist völlig in Ordnung sich verloren zu fühlen bzw. sich so zu fühlen, wie du es momentan tust: kraftlos, trüb, voller Zweifel und verletzt. Aber hey, du hast vor allem eingesehen, dass du dich selbst lieben lernen musst, denn nur du kannst dir die Zufriedenheit, Fülle, Harmonie und Gelassenheit geben, die du dir wünschst. Keiner lebt mit dir so lange wie du es selber tuen wirst. Du bist der treuste und wertvollste Partner deines Lebens. Gehe liebevoll und wertschätzend mir dir um. Du brauchst keinerlei Zweifel an deiner Existenz und deinen Fähigkeiten zu haben. Habe mehr vertrauen in dir und keine Angst dich zu zeigen und zu leben. Lerne deine inner Stimme kennen und ihr zu folgen. Du bist genug und gut so, wie du bist und du hast es verdient, dich von dir selber gesehen zu werden! Sitze nicht rum und verzweifle, tu etwas dagegen und nehme dein leben selber in die Hand. Es gibt keinen, der dich an die Hand nimmt und führt. Du nimmst dich selber an die Hand und führst DEIN Leben! Du bist die Autorin und die Hauptdarstellerin. Du hast die Kraft, das Talent, die Fähigkeit zu gestalten und zu erschaffen. Glaub an dich und an das Leben. Du darfst dich den Fluss des Lebens hingeben und im Boot lenken. Du darfst auch mal zurück rudern und die Richtung wechseln, Hauptsache du gehst weiter und sammelst weiterhin wertvolle Erfahrung und Erlebnisse. Dein Leben ist das Abenteuer, dass Du wir wünschst. Sei gespannt auf die Reise und die viele Stationen, die auf dich warten begegnen werden. Ich hoffe du vergisst diese Erkenntnis nicht. Dein Idealdenken ist vlt. schön aber nicht Realität. Lass die Perfektion los. Es hat dich 10 Jahre gekostet um das zu erkennen. Ich freue mich auf 2021, darauf, wie Du dich selber neu entdeckst, deine innere Stimme wieder findest und dieser einen großen Platz im Herzen schenkst. Und wenn du mal wieder traurig bist, lass es zu aber vergesse nicht, was du bereits alles besitzt und vor allem die Menschen in deinem Leben, die immer an deiner Seite sind: deine Familie! Und ja, in 2020 hast du es tatsächlich gewagt einige Freund-/Bekanntschaften loszulassen. Damit schaffst du Platz für Neue. Und bitte warte nicht zu lange mit der Partnersuche. Schließlich sitzt du ebenfalls seit 10 Jahren im Wartebereich. Worauf wartest du nur die ganze Zeit? Entdecke diesen neuen Lebensbereich und baue es auf. Trau dich und vertrau dir. Du machst das schon. Ich weiß, viele würden sich für dich freuen aber ich glaube du wirst dich am meisten freuen. Keep on going, Amy! I am your biggest fan and will support you despite everything. With much love, dein 28 altes Ich.

Nr. 62957
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	02.01.2021 01.09.2021
	Liebe Marina, sei stolz auf Dich, dass Du die Prüfung als Psychologie. Beraterin bestanden hast und nun auch Geld damit verdienst! Du kannst deiner Leidenschaft - Menschen zu unterrichten und zu helfen leichter durchs Leben zu kommen - nun nachgehen! Genieße es und werde immer besser darin. Denn wenn du machst, was dir Spaß macht, bist du immer gut darin. Mache mehr davon!!! Deine Beziehungen zu Thomas, Kindern und deinen Freunden ist gewachsen. Du hast dir mehr Zeit genommen darüber nachzudenken und deine Arbeitszeit eingehalten. Stark!!! Du hast nun mehr leckere Gerichte zur Auswahl, da du an einem Kurs teilgenommen hast und jede Woche mind. Ein Rezept versucht hast! Es fällt dir nun leicht, Menschen zu loben und ihnen deine Wertschätzung zu zeigen. Auch fällt dir das spiegeln immer leichter. Gut so !!! Dein altes ICH Marina

Nr. 62839
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	02.01.2021 02.07.2021
	Hallo Girl ! hier schreibt dein Vergangenheits Ich. Heute gehts dir ziemlich gut, du hast mit deinem Opa telefoniert, und gesehen wie sehr er sich gefreut hat ! Ein bisschen Hoola Hoop gemacht, und festgestellt das es sich lohnt wenn man dran bleibt ( schliesslich wartet auch ein Urlaub auf dich ;) ) Hast sogar dein neues Zimmer schon angefangen einzuräumen, obwohl du normaler weise wahrscheinlich noch 4 Monate in deinen Umzugskartons gelebt hättest. also darfst du ruhig stolz auf dich sein. 2020 war nicht unbedingt immer dein Jahr, du lebst in einer Stadt in der es dir nicht unbedingt gefällt, und hast wegen Corona dich nicht getraut deinen Job zu kündigen. Aber ich hoffe du weist zu schätzen das es dir sogesehen gut geht, viele haben keinen Job mehr. Zudem hast du so viel Zeit mit deiner Familie verbracht wie sonst nie, Ich hoffe das behältst du bei ! Ruf das nächste mal direkt an und denk nicht mach ich morgen ! Nutze einfach die Zeit die wir noch zusammen haben. So wie du heute gelaunt warst , gefällst du mir gut! glücklich und ausgeglichen, mit ein paar Tränchen zwischen durch, aber das ist okay. Ich hoffe in einem Halben Jahr, hast du das Studium das du so gerne machen wolltest weiter durchgezogen, oder dich dazu entschieden es bleiben zu lassen. Aber ich hoffe du zahlst nicht noch weiter Geld für etwas das du nicht nutzt. Ich hoffe auch das du dich endlich traust das Leben zu leben das du möchtest. Egal wo du sein willst. Du darfst dich auch wieder Umentscheiden, aber sei glücklich, und entscheide dich für das was dich zufrieden macht! (oder du darfst eben nicht meckern ha ha) Ich kenn dich jetzt schon 29 Jahre, deshalb weiss ich das du wenns hart auf hart kommt überall ein Job findest. Also du darfst ruhig Mutig sein, und weggeben an was du nicht hängst. Es kommt schon wieder Geld rein. Zudem hast du begonnen dein Geld vernünftig zu anlegen ( zumindest hast du das nach heutigem Stand so vor, und ich hoffe in einem halben Jahr hast du damit begonnen und siehst bereits die ersten Erfolge auch wenns nur 5 euro sind , wichtig ist das du einfach anfängst, und nicht weiter alles aufschiebst) Ich bin froh dass es dir besser geht als noch vor einem Jahr und ich hoffe in einem halben Jahr ist das immer noch der Fall. Du bist gut so wie du bist, vergiss das nicht. Und habe nachsehen mit dir, wenn etwas nicht so läuft. Du darfst auch mal auf die Schnauze fliegen, solange du wieder aufstehst. Nochmal so ein Tief wie 2019 lassen wir nicht zu , das hast du dir versprochen! Ich freu mich auf ein weiteres Jahr mit uns! Halt an deinen Träumen fest und trau dich einfach was. dann kann 2021 nur ein super Jahr werden ! und sei Dankbar für das was du hast ! aber da bist du bereits auf einem Guten weg. Ich bin gespannt wie unser Leben aussieht wenn du diese Mail liest, aber ich bin überzeugt davon das dass Universum auf unserer Seite ist. In liebe

Nr. 62349
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	01.01.2021 18.01.2021
	Liebe Erika zu deinen heutigen Geburtstag wünsche ich dir viel Freude, Umarmungen, lass dich verwöhnen.

Nr. 62220
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	01.01.2021 01.06.2021
	Hallo mein Lieber, das soll eine Erinnerung sein für deine Freunde. Es war eine scheiß Zeit momentan, du warst einsam und alleine. Hast Verlustängste das Nessa dich nicht mehr in ihrem Leben haben will und das eure Bindung weg ist. Du warst zu Weihnachten und zu Silvester bei den beiden. Ihr ging es nicht so gut, dir ging es nicht so gut. Ihr habe euch distanziert, hattet euch nicht mehr viel zu sagen. Ich weiß nicht wie es jetzt ist, aber denk an den Sommer 2020 zurück, wie nah ihr euch wart, wie offen und vertraut ihr euch seit, ihr seit euch in so vielen Dingen ähnlich und Liebt euch. Ihr seit beste Freunde. Wenn ihr wieder zu einander gefunden habt, freue dich daran, nehme es nicht als selbstverständlich und sage es ihr, wie wertvoll dir diese Freundschaft ist. Sollte der schlimmste Fall eingetreten sein und ihr seit euch fern, dann bitte um ein Treffen, sprecht euch aus, findet zueinander und probiert es nochmal. Freundschaft ist so was wertvolles und gerade diese, war so intensiv, wichtig, hat dich durch diese schwere Zeit 2020 Corona gebracht, hat dich ermutigt, hat dir gesagt, dass du genug bist, attraktiv und ein liebevoller Mensch. Versuche nochmal diese Freundschaft aufzubauen, ich bitte dich innig darum. Mir bricht es jetzt schon das Herz, wenn ich nur daran denke, dass wir uns verloren haben, im Verein nur noch nebeneinander Arbeiten statt zusammen. Sie ist dir wichtig und denke auch an ihren Freund Phil, der hat genau so dazu beitragen, dass diese Freundschaft so toll war, ihr habt euch über das Jahr, jede Woche gesehen, fast Täglich geschrieben. Diese Gemeinsame Zeit waren schön, bereichernd, lustig. Schaue einfach nochmal in deine Notizen rein, welche tiefergreifenden Texte ihr geschrieben habt. Sei Mutig und ehrlich zu dir.

Nr. 62214
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	01.01.2021 01.01.2022
	Liebe Bärbel, es liegt ein hartes Jahr hinter dir. Da ist Corona, die Krankheit, die dein Leben so einschneidet und zerschneidet. Du hast dich verliebt, leider zwei mal in Männer, die dich nicht haben wollten, du bist beruflich an deine Grenzen gekommen, hast aufgehört zu essen und musstest den Schlaf missen, hast miterlebt, wie der Lebenstraum deiner Eltern zunichte gemacht wurde. Trotz allem stehst du heute hier, am 01.01.2021 und hoffst und glaubst, dass das Jahr 2021 besser, schöner und leichter wird, du vertraust, dass alles was dir passiert ist und dieses Jahr passieren wird, passieren muss, um dich noch stärker, fröhlicher und glücklicher zu machen. Du weißt, dass dieses Jahr seine Hürden und Fallstricken haben wird, dass hatte 2020 auch und schau dich um, wie viel Gutes und Schönes dir doch geschehen ist, wie stark du bist, wie viel Liebe du zu geben hast und wie viel Liebe du von Familie und Freude, vor allem Freunde bekommen hast. Denk daran, egal welchen Weg du nehmen wirst, du wirst niemals allein sein, deine Erinnerungen, deine Wünsche und Träume werden dich begleiten, dich aufstellen lassen, wenn du im Staub liegst, dich ermuntern weiter zu machen, wenn du fällst. Du hast große Träume und Pläne für dieses Jahr: den Master beginnen, Verreisen, einen Lebenspartner finden, Freundschaften pflegen und neue Freunde finden, im Beruf weiter kommen, auf ein eigenes Haus sparen und ich bin sehr gespannt, was du in einem Jahr zu erzählen hast. Bis dahin dein Vergangenheits-Ich

Nr. 62001
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	01.01.2021 05.05.2021
	Hey du! Du weißt bestimmt noch wie du diese Mail an Neujahr - unzufrieden im Bett liegend - geschrieben hast. Im Moment geht es mir nicht so gut. Ich konnte Silvester wegen corona nicht mit der Familie verbringen. Das hat mir schon echt zu schaffen gemacht. Hinzu kommt meine Beziehung. Auch wenn es mir nicht gefällt das zuzugeben und ich meinen Freund liebe... Es ist langweilig. Ich lebe nicht die Beziehung die ich möchte und wir sind 1 mal im Monat Intim miteinander. jap das ist für mich kein guter Start. Aber genau deshalb schreibe ich diese Mail. Mein Ziel in 6 Monaten ist: 1. Selbstausdruck Das die Beziehung so läuft ist auch deine Verantwortung. Daher drücke ich mich in der Beziehung klipp und klar aus. Wenn er mir zu langweilig ist, habe ich außerdem immer noch mich. Es kommt aber auf mich und mein selbstausdruck an. Wenn ich das Gefühl der Aufregung und Leidenschaft möchte, drücke ich das für mich aus und lebe die leidenschaftliche Frau unabhängig von ihm aus. Es eröffnen sich mir ständig Neue Möglichkeiten mich selbst auszudrücken. Du ziehst Leute, Ereignisse, Geschenke des Universums an die deiner aufregenden und positiven liebevollen Art entsprechen. Frage dich immer: Wie kann diese Situation besser werden? Was für Geschenke hält mir die Situation bereit? Und lasse dich vom Universum überraschen. 2. Schritte zur Selbstständigkeit Mittlerweile hast du Bomben Nailskills. Jetzt ist es Zeit für eine Schulung und den Kurs wie man einen Onlineshop eröffnet. Du bist auf dem richtigen Weg, vergiss das niemals! Sobald dein Vertrag Ende Mai ausläuft, kannst du endlich den Tanzkurs in Frankfurt mit deiner besten Freundin anfangen. So wie du es die ganze Zeit wolltest. Auch wenn das wegen corona noch nicht möglich ist. Geh trotzdem mal für einpaar Wochen nach ffm. Die Abwechslung und der Spaß werden dir gut tun und dich Erden. Ich verspreche es dir ❤️ Dir eröffnen sich ständig neue Möglichkeiten um dich neu zu entdecken Und dein bestes ich zu werden. 3. Wohlergehen und Fitness Du machst 3 mal die Woche Sport damit es dir und deinem Körper und Verstand gut geht. Du stärkst dein Immunsystem und senkst deinen Ruhepuls im Schlaf. Der Sport gleicht dich aus. Du erreichst deine Fitness Ziele. Zudem meditierst du regelmäßig, um die unnötigen Gedanken aus deinem Kopf zu befreien. Sie kommen und gehen wie Wolken am Himmel. Du gehst nicht darauf ein. Mach weiter so. Du kannst stolz auf dich sein. ❤️ 4. Finanziell Du hast durch dein eigenes Depot bereits Geld angelegt und legst weiterhin viel erspartes auf die Seite. Dir eröffnen sich unendlich viele Möglichkeiten um zu investieren und daraus Gewinn zu schöpfen. Du bist ein Geldmagnet und weist wie du mit Geld umgehst. Du bist auf dem richtigen Weg zur finanziellen Freiheit ???? Du liest das einen Monat früher um nochmal so richtig motiviert zu werden und um dich für Frankfurt vorzubereiten. Ich glaube an dich. Du bist sehr wertvoll und das darfst du auch genau so mit Genuss fühlen. Dein Wert hängt nicht von deiner Produktivität ab. Deine Ziele sind da um dir gut zu tun. Vergiss nicht: es gibt keine Fehler, nur wichtige Lektionen. In allen Ereignissen werden Geschenke für dich bereit gehalten. Ich liebe mein Leben und mein Leben liebt mich. Ich bin dankbar für meine gesunde und liebevolle Familie. Ich bin dankbar für all die liebevollen und gesunden Menschen um mich herum. ❤️ In Liebe Deine Tutku ????

Nr. 61807
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	01.01.2021 01.01.2022
	Servus aus der Vergangenheit (01.01.21), ich hoffe ja aus tiefstem Herzen, dass du inzwischen hoffentlich wirklich das gefunden hast, was dich glücklich macht. Voraussetzung dafür ist natürlich, dass du die Ausbildung (erfolgreich) abgeschlossen hast.... In meiner Vision liegst du grad irgendwo in einem Studentenwohnheim in Deggendorf als angehender technischer Designer. Vielleicht hast du aber auch was besseres gefunden ???????? oder hast es erst gar nicht so weit gebracht ???? Wie dem auch sei, liebestechnisch erwart ich erst gar nichts von dir, lass mich aber gern überraschen. ❣️ Deinen Führerschein sollest du inzwischen schon lange haben. Das Leben solltest nun auch halbwegs im Griff haben, auch wenn Corona dir wahrscheinlich immer noch ein Begriff ist und weiterhin sein Wesen treibt ☣️ Vielleicht bist du ja inzwischen sozialer geworden ????????‍♂️ Also dann, Müde Grüße aus dem Sofabett, verkacks diesmal nicht ✌???? A.K. P.S. 5GUM Spearmint ist der shit

Nr. 61787
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	01.01.2021 31.12.2021
	Hey Edward, gleich ist das Jahr 2021 für dich zu Ende, und ich bin mir sicher, dass du dich noch daran erinnern kannst, wann du genau DIESE E-Mail geschrieben hast. Naja, ich weiß jetzt auch ned richtig, was ich an meinem "Zukunfts-Ich" schreiben soll, verstehst dus? Ich beginne mal damit so paar Fragen zu stellen: Bist du glücklicher? Wie sieht es gerade mit Kontakten aus? Hast du ne Freundin ;D? Wie geht es dir so heute? An was hast du gerade eben gedacht? und, was bewegt dich im Moment so? Du weißt ja, dass ich es hasse in die Zukunft zu schauen, aber... Hat sich irgendetwas bei deinen Visionen geändert? Ich hoffe du kannst dich noch daran erinnern, wie du früher warst. Ich hoffe auch, dass du sehr viel schönes erlebt hast. Wie siehts mit deinem Tagebuch aus? Führst du es immernoch? was ist mit Waifu Ichigo oder Uruha Rushia? naja, darauf werd ich keine Antwort kriegen. Ich hoffe das nächste Jahr wird noch besser als dieses :) alles gute, Edward (14-Jahre alt) diese Nachricht wurde am 01.01.2021 geschrieben

Nr. 61566
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	31.12.2020 31.12.2021
	Liebe Rosalie, in ein paar Stunden ist es so weit. Es ist dann 2021 und dieses Jahr hat ein Ende gefunden. Dieses Jahr sind viele Dinge passiert. Vielleicht keine aktivitäten, aber metal. Obwohl das eigentlich miteinander verbunden ist. Ich habe mich verändert, bin mehr und mehr ich selbst geworden, auf jedenfalls mein derzeitiges Selbst. Ich fühle mich in diesem Moment sehr ruhig, aber nicht das ruhige was vor einem Sturm kommt sondern das in diesem Moment entspannte Ruhig. Ich möchte die erzählen, wie mein Leben aussieht. Ich gehe in die zwölfte Klasse, meine Noten sind ganz okay nur in Mathe und Deutsch hadert es dieses Jahr. Auch Französisch. Ich möchte in der 13. Klasse Bio und Englisch als Lk nehmen. Mit meiner Familie habe ich manchmal Schwierigkeite, aber es fühlt sich viel besser an als früher, vor allem seit ich mit Carlos geredet habe. Manchmal falle ich zwar noch zurück, aber ich kann immer wieder auftehen, meine Sicht ist dabei klar oder klarer. Ich bin gerade super eng mit Kiki, ich hoffe das bleibt auch so,Emma, Stella und Alaya, obwohl ich da immer ein komisches Gefühl habe. Mit Ava gerade nicht viel Kontakt ich hoffe das ändert sich wieder. Ich habe dieses Jahr viele neue Menschen kennengelernt: izzy, auch wenn wir so selten schreiben, sophia,lilian,mit Clara bin ich enger geworden, frieda, ich Frage mich wo das hinführt sie ist dauerstoned also lilian haha, linus, hab ich noch Kontakt?, Und Luise! Mit Carla könnte Ich mal wieder telefonieren und Ich würde auch gerne mit Ari und Vali telefonieren, Pack ich mal auf meine To do liste. Ich bin den letzten Monat wieder produktiver geworden, weniger am Handy, nicht mehr süchtig. Ich gehe während des lockdowns spazieren und hab gestern mit Sport angefangen wieder, Noe und ich wollen uns jeweils auf dem Laufenden halten. Und ich, höre viel Musik, möchte wieder anfangen zu schreiben, male, vermisse Klettern, nehme mir vor dieses Jahr mich vollkommen lieben und akzeptieren sowie respektieren zu werden. Ich möchte an den See mit Freunden ohne mich zu schämen. Das ist mein diesjähriges Ziel.So wie Ich mich kenne werde Ich noch viel mehr tun. Eine Frage: wie hast du Sylvester heute gefeiert,was hast du vor, was sind seine Vorsätze und welche hast du eingehalten? Ich liebe dich über alles. Deine Rosalie.

Nr. 61520
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	31.12.2020 01.01.2021
	„Everythink i wanted“ billie eilish „ Auf das was da noch kommt“ Lotte & Max Giesinger „Gustav Gans“ Beginner Musik der beste Freund❤️:

Nr. 61417
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	31.12.2020 31.12.2021
	Im Jahr 2020 han ich müsse min engste Fründ gah lah. Ich han mim schlimmste Albtraum entgegegluegt und es isch mis schlimmste Jahr gsi. Ich han min engste Fründ verlore. Ich han müsse merke, dass ich mich isoliert han. Ich han müsse merke, dass ich mini Prioritäte falsch gesetzt han und si komplett falsch usläbe. Ich han müsse merke, dass ich mich selber verlore han. Ich han müsse merke, dass ich mini Beziehige uf körperliche, sexuelle Grundlage bilde und nöd chan spirituelli, emotionali beziehige ufbaue. Ich han müsse merke, dass Erläbniss us minere Verganeheit, mis hütige handle beeiflussed. Ich han müsse merke, dass ich min Wert vo mim Üssere abhängig mache und dur das mis innere vernachlässigt han. Im Jahr 2020 han ich mini Fründe dörfe neu kenne lerne und ihne nöcher cho als vorher. Ich han dörfe mini Prioritäte neu setzte. Ich han dörfe neui Sache usprobiere und neui Lüt kenne lerne. Ich han mini Lebensfreud wider dörfe entdecke und mich uf dsuechi nachem sinn vom läbe begäh. Ich han neui Hoffnig becho und strahli die aus us. Ich han mini Energie zrug becho. Ich han dörfe mich selber neu kenne lerne. Ich bin spanned. Ich bin intelligent. Ich bin offe und abentürlustig. Ich bin herzlich und liebevoll. Ich bin wichtig. Ich bin ifülsam und sensibel. Ich bin starch, stärcher als ich erwartet han. Im 2021 dun ich mini Prioritäte richtig setzte. Ich setzte mich in Mittelpunkt vo min eigete Läbe. Ich lahn mich nöd ablänke. Ich lose uf zeiche vom Universum, vo Gott und vo min Herze. Ich chume mir sälber nöcher und finde min Läbensweg.

Nr. 61144
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	29.12.2020 29.06.2021
	Liebste Anja, heute vor 6 Monaten hast du mit dem Tagebuch angefangen. Du bist mutig nach Rüting gezogen und lebst nun hier dein Leben. Heute weiß ich dass du alles gut gemeistert haben wirst. Du wirst angekommen sein in deinem Haus mit deiner Tochter und Johannes. Du wirst dich gut mit Uwe und Dagmar verstehen und eine gute Einheit bilden. Du wirst dich nach einem neuen Job umgucken und Anna wird 2 Jahre alt werden. Du wirst fröhlicher und ausgeglichener und mit dir im Einklang sein. Ich bewundere dich jetzt schon für deine Stärke und deinen Mut. Ich bin stolz auf dich.

Nr. 61031
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	29.12.2020 02.01.2021
	Hi Zukunftsich, du bist am 29.12.2020 ein Schritt näher an dein neues Ich herangekommen. Du hast mit dem ausfüllen deines 6-Minuten-Tagebuch behonnen. Nun hast du schon 4 Seiten beschrieben, dass ist super. Mach weiter so und du wirst immer dankbarer für die kleinen Momente sein. Ich bin stolz auf dich. Mit ganz viel Liebe, Tami

Nr. 61029
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	29.12.2020 02.01.2021
	Hi Zukunftsich, du bist am 29.12.2020 ein Schritt näher an dein neues Ich herangekommen. Du hast mit dem ausfüllen deines 6-Minuten-Tagebuch behonnen. Nun hast du schon 4 Seiten beschrieben, dass ist super. Mach weiter so und du wirst immer dankbarer für die kleinen Momente sein. Ich bin stolz auf dich. Mit ganz viel Liebe, Tami

Nr. 61004
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	29.12.2020 01.01.2021
	Hallo mein lieber Jürgen, denk immer daran Wieviel du in deinem Leben erreicht hast! Wieviel schwere Zeiten Du hattest. Du bist heute so glücklich wie niemals zuvor in deinem Leben! Erhalte Dir dieses Glück und gehe deinen Weg weiter so! Es ist der richtige Weg! Glück fällt nicht immer nur vom Himmel! Es gibt immer was dafür zu tun! Du kennst diesen Weg! Gehe ihn so wie Du ihn jetzt gehst. Ich bin immer bei Dir und für Dich da! Dein Ich! In Liebe zu Dir! Dein Jürgen

Nr. 60995
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	29.12.2020 18.01.2021
	Hallo Sinem, Alles alles gute zu deinem 16 Geburtstag ich hoffe dir geht es jetzt viel besser und hoffentlich hat er sich gemeldet und dir gratuliert. Hoffentlich wird dieses Jahr dein Jahr und hoffentlich bist du endlich glücklich. Ich wünsche dir viel Gesundheit mein Schatz deine Sinem❤️

Nr. 60913
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	28.12.2020 01.06.2021
	Heute sitze ich vor meinen Laptop spät abends.. Ich bin dabei mein Tagebuch für heute zu vervollständigen... Ich bin aktuell entweder wieder blind verliebt oder blind vor Liebe.. Genau definieren kann ich es nicht vermutlich hab ich deswegen nun auch schon wieder Migräne.. Ich hab heute mal wieder angefangen mit meiner Diät zu starten.. Mal schauen, ob ich es dieses Mal wieder schaffe.. Ich würde es mir wünschen.. Ich wünsche mir ein selbstbewussteres ich mit mehr Motivation... Ich wünsche mir die Natalie von früher zurück.. Ohne dieses ständige gedankenkaruselll.. Ich will eifnach wieder ich sein ohne jemandem gefallen zu müssen...

Nr. 60883
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	28.12.2020 28.12.2020
	Lieber Daniel - Nr.59470, ich habe deinen Text in den öffentlichen Einträgen gelesen. Er hat mich sehr berührt. Wie mutig du bist, wie aufrichtig, positiv gestimmt, zielstrebig. Auch ich habe die Psychosomatik hinter mir - schon vor ein paar Jahren, doch in zwei Wochen werde ich dort noch einmal einen Termin haben. Vielleicht bewegt mich dein Schicksal daher auch sehr. Ich möchte dir nur mitteilen, falls du das lesen solltest, dass ich fest an dich glaube. Obwohl wir uns nicht kennen, obwohl ich nichts von dir weiß außer dass, was du an dich selbst geschrieben hast - aber das war so ehrlich. So ehrlich dass ich mit dir fieber, dir die Daumen drücke und dir ein wunderbares 2021 wünsche, in dem du deine gesteckten Ziele verfolgen kannst und wenn du hinfällst - und das tut man - wieder aufstehst, inne hältst, aber weiter machst. Ich wünsche dir viel Kraft und Liebe. eine Fremde

Nr. 60746
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	28.12.2020 29.12.2020
	Liebes ich, du hast es ans Ende des Tagebuchs gemacht. Oder auch nicht, wär auch ok. Wichtig ist, dass du wieder ein Stück voran gekommen bist, wieder ein Stück gewachsen, wieder ein Stück dazu gelernt, auch wenn vielleicht nichts einschneidendes passiert ist. Und falls doch, egal ob gut oder schlecht, es hat seinen Sinn. Wie alles im Leben. everything happens for a reason. also ist alles was passiert irgendwie gut. jetzt brauchst du nur noch die Kraft, daran zu glauben, dass es auch gut ist. es ist ok mal traurig zu sein. aber glaub weiter daran, dass der schmerz vergehen und die guten Dinge kommen werden. irgendwann mal schaust du auf alles zurück und siehst: this too passed und this too had a reason. ich rede hier jetzt so negativ, wer weiß, vielleicht sind auch gerade nur so wahnsinnig schöne Dinge in deinem Leben. Ich wünsch es uns hihi. eigentlich muss man ja einfach nur das Augenmerk auf gute Dinge legen, weil die immer da sind. Its all perspective. Always healing always growing. Immer immer. liebe Hannah, ich liebe dich von ganzem Herzen, du bist die eine große Liebe meines Lebens, auch wenn ichs manchmal nicht ganz ausdrücken kann. love yourself love yourself love yourself, weil wenn du an dich an dich glaubst und dich liebst, werden es auch andere tun. in Liebe, du ps: die kleine Bauchfalte ist EGAL!!!

Nr. 60720
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	28.12.2020 13.04.2021
	Liebe Kristina, Es ist jetzt erst ein paar Tage her, dass Phil und du es beendet haben. Ihr habt es vier Monate versucht und seit schon mal gescheitert. Trotzdem war es eine der schönsten Zeiten bisher und du hast einen sehr tollen Menschen kennengelernt. Du warst verdammt traurig, weil du nicht einsehen wolltest, dass es einfach nicht richtig ist. Du hast dir gewünscht, ihn einfach später kennengelernt zu haben und noch hattest du den Sinn nicht erkannt und den Hintergrund. Sollte er dir etwas beibringen? Sollte er eine Lehre sein? Du hast du dir auch Gedanken gemacht, ob ihr nochmal eine Chance habt. Jetzt, ein paar Monate später bin ich mir sicher, du weißt mehr als ich gerade. Du weißt, ob ihr noch eine Chance habt. Oder er vielleicht jemand neuen gefunden hat. Der Lockdown wird größtenteils vorbei sein und das Leben hat teilweise wieder begonnen. Ich hoffe du hast es halbwegs überstanden. Du bist diesen Weg gegangen, weil du dich selbst nicht verlieren wolltest und die Wertschätzung nicht erfahren hast, die du so verdienst. Ich bin mir sicher, du kannst auch jetzt noch sagen, dass Phil ein guter Mensch ist. Trotzdem hoffe ich für dich dass du deinen eigenen Weg gegangen bist und, dass du das findest oder gefunden hast, was dich glücklich macht. Du hast Liebe, Vertrauen, Spaß und das gewisse etwas verdient. Du bist stark. Und ich bin mir sicher, du hast die Zeit bis die Email ankam tapfer überstanden. Dein zuversichtliches Vegangenheits-Ich

Nr. 60685
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	28.12.2020 28.06.2021
	Oh hey, wie geht es dir? Aber eigentlich weiß ich ja, wie es dir geht: Du hast es endliche geschafft auf dich selbst zu achten. Egal was im Außen ist, du übst stehst in deiner Mitte zu bleiben. Das ist super! Ich bin so stolz auf dich! Mach weiter so. So toll, dass du die Prüfung zum Meister gepackt hast und jetzt darauf aufbaust. Toll auch dass du endlich den Mut gefunden hast dein Onlineshop zu starten. Ja er ist noch nicht ganz so wie du ihn haben möchtest, aber das wird schon. Du arbeitest ja dran. 2021 ist immer noch ein taffes Jahr und sei nicht traurig falls du noch nicht alles erreicht hast was du möchtest. Du wirst es noch! Wichtig ist, dass du in dir selbst ruhst, alles andere wird zu dir kommen wenn es Zeit dazu ist. Du musst nicht ständig jagen...lass alles zu dir kommen. Namaste

Nr. 60635
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	27.12.2020 30.05.2021
	Hallo meine Liebe, ich schreibe dir aus der Vergangenheit und erzähle ein wenig darüber, was ich im Moment so denke, wo ich dich sehe, wenn du das liest. Es ist Ende Dezember 2020, das Jahr ist fast vorbei. Die Pandemie war eine Herausforderung. Du hattest so deine Ups and Downs, aber du hast sie super gemeistert. Ich möchte dir Mut machen, dir Vertrauen schenken. Liebe und Zeit. Jetzt und immer. Wenn du das liest hast du bestimmt mehr Ausgeglichenheit, mehr Dankbarkeit, mehr Selbstliebe, mehr Selbstvertrauen in deinem Leben. Du fühlst dich verbundener mit deinen Liebsten. Du hast neue tolle Menschen kennengelernt. Du lässt los. Du bist flexibel, fühlst dich gesund in allen Bereichen und kannst auch besser mit deinen Themen umgehen. Du bist proaktiver. Du hast schon so Vieles gemeistert und kannst stolz auf dich sein. Du hast jetzt einen inneren Kompass, der dich durch deinen Tag führt. Du hörst mehr auf deine Intuition und folgst ihr voller Vertrauen. Wenn du das liest, hast du bestimmt viel dazu gelernt. Du kennst dich jetzt noch besser und weißt mehr, was du willst. Sowohl in deinem beruflichen als auch in deinem persönlichen Leben. Ein stetiger Prozess. Vielleicht haben sich neue Wege und Möglichkeiten ergeben. Das Leben ist voll von Veränderungen, Abschieden und Neuanfängen. Immer. Das ist auch gut so. Halte die Augen offen. Vielleicht wird Vieles einfach besser. Das wünsche ich mir für dich. Und falls das alles oder zum Teil noch nicht der Fall ist, ist das auch okay. Gehe liebevoll mit dir um. Du kannst aus jeder Situation etwas Gutes mitnehmen. Du bist auf einem guten Weg. Bleib dabei. Es hat so seinen Sinn. In Liebe, Maja ????Hass ist krass, Liebe ist krasser.

Nr. 60583
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	27.12.2020 01.06.2021
	Liebes zukünfitige Ich, Ich hoffe dir geht es gut. Vor drei Tagen war Weihnachten. Ich lebe zurzeit mit David zusammen und er hat sich vor 3 Tagen mit mir vorverlobt. Das war die süßeste Idee, die ich kenne. Ich bin zurzeit dabei alle Merkzettel für die TAB1 zu sortieren und ich hoffe dies wird sich lohnen. Am 25.12 war David bei meiner Familie und das war wunderschön. Haben ein Tag vorher Raclette gegessen und dieses Hot Dog spiel gespielt. Meinen Eltern und meinen Geschwistern hat das sehr viel Spaß gemacht. Ich liebe diese Zeit im Jahr. Manchmal fehlt mir zurzeit die Motivation und Ruhe um konzentriert zu lernen und zu arbeiten. Möchte unbedingt wieder rausgehen und mich frei bewegen können, ohne Angst zu haben, dass ich an Corona erkranke. Ich hoffe sehr, dass die Impfung ohne Komplikationen funktioniert und niemanden aus meiner Familie etwas passiert ist (David gehört auch dazu). Er tut so viel für mich und für uns das ist unglaublich. Hoffentlich werden wir jeden Monat ein Date haben. Ich glaube er ist der Richtige. Versuch dich mehr auf die wesentlichen Dinge im Leben zu konzentrieren und lern nicht den ganzen Tag, du hast jetzt schon das Gefühl davon zu ersticken. Ich liebe dich Caro. Und du bist die stärkste Person die ich kenne. Ich hoffe du hast mittlerweile Freunde gefunden, die dich so lieben, wie du es verdienst. In Liebe, Caro.

Nr. 60574
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	27.12.2020 01.01.2021
	Hi, du bekommst diese Mail 2 mal überkommen und ja, ich wollte dir nur mal was sagen! Lebe dein Leben denn ein Leben kann in 1 2 3 4 sekunden vorbei gehen! Du bist jetzt in einem neuem Jahr und ja 1000 % ist das jahr viel besser als dieses Beschissene 2020! 1. Corona 2. Kobe 3. Waldbrannt-Tierparkbrannt! 4. BlackLifesMatter 5. EXTRA Schutz-Masken für Coronavirus 6. Schul-schliessung Fernunterricht. Ja und Fernunterricht war / ist sehhhhrr anstrengent gewesen!!!!!???? Liebe Grüße Erti Racaj Looslistrasse 65 3027 Bern Bethlehem, Du?

Nr. 60268
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	26.12.2020 01.01.2021
	Hi, Wie geht es dir? Inschallah fühlst du dich besser als jetzt in diesem Moment? Ich weiß das Jahr 2020 war turbulent und überhaupt nicht so wie du es dir vorgestellt hast. Du rennst von einer Tragödie zur anderen. Das mit Mustapha hast du dir nicht so vorgestellt. Du dachtest ihr wärt mittlerweile islamisch verheiratet und du wärst sehr glücklich. Leider kam alles anders und die bist wieder Single. Dein Herz ist gebrochen. Aber sei nicht traurig erinnere dich daran wer du bist und was du alles getan hast. Du hast deine Fehler da bin ich mir sicher das wissen wir beide. Aber du bist ein anständiges hübsches gebildetes Mädchen das ihre Religion im Herzen trägt und eine Bereicherung für den Mann sein wird der sie mal heiratet. Egal was kommt im nächsten Jahr halte den Kopf hoch und vergiss nicht wer du bist. Vergiss nicht wer deine Eltern sind vergiss nicht wer deine Oma ist. Wenn er das alles nicht schätzt dann hat er dich auch nicht verdient. Versuche dich im nächsten Jahr nur auf dich selbst zu konzentrieren. Verfolge deine persönlichen Ziele. Baue dir eine Karriere auf und verfolge alle Ziele die dein Leben Bereichen. Trenne dich sofort von Leuten die es nicht wert sind mit ihnen zeit zu verschwenden hat keinen sinn. Du bist ein wertvoller diamant. Wer das nicht sieht wird es früher oder später bereuen. Liebe dich dein leben und deine Familie vom ganzen Herzen und erinnere dich jeden Tag daran wer du eigentlich bist. Sei selbstbewusst!!!

Nr. 60235
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	25.12.2020 25.12.2021
	Meine liebe etwas highere Self-Lina :) mein heute sehr glückliches Ich glaubt fest daran, dass dieses Glück noch unendlich viel größer wachsen kann, mit jedem Tag, den ich in diesem wunderbaren Universum verbringen darf. All die Erkenntnisse, die ich auch dieses Jahr wieder erlangen durfte, erfüllen mich so mit Erfurcht, Demut und Dankbarkeit und mit dem tiefen Vertrauen in das Universum, seine Entwicklung mit mir und dem Wachstum zu einem wahrhaftigen Zauberwesen. Die letzten Monate durfte ich wieder so unglaublich faszinierende, bereichernde Menschen kennen lernen, welche mich so unfassbar stark voran gebracht haben (Domi, Vera, Dani, alle Spuler Schwestern und Freunde, alle männlichen Wegbegleiter, die mich so viel gelehrt haben und mir neue Seiten an mir offenbart haben, bzw. mir mehr Verständnis für mich selbst gebracht haben, Kit, der mir gezeigt hat, dass ich lieben kann darf, dass ich tiefe Gefühle aufbauen kann ohne Angst verletzt zu werden). Ich lerne und lerne und lerne. Werde mit Liebe überschüttet (Ksenia, Dani, Vera, Domi, Fiona, Linda, Zora, CS- Jungs,Steffi, Ed, der die Göttin in mir sieht und das Licht, das durch mich strahlt...endlos. Die neue Idee der Dani-Coaching- Methode, all die Lichter die mir aufgehen. Der Weg der Angsterkennung, der Weg der Aufrichtigkeit und Ehrlichkeit, die Erkenntnis meiner Überangepasstheit, die mir doch so nicht bewusst war, weil auch ich mir eine Identitätsbild erschaffen habe über mich, welches ich ansprechender fand. Eines, wie ich gern wäre, so wir es alle tun. All die unglaublich inspirierenden Tools (Genekeys, Human Design, C.G. Jung 16 Personality, Holistic Councelling, Transformationstherapie, Buddhismus, Systemisches Coaching, spirituelles Kraftraining, Dr. Joe Dispenza, Elizabeth Gilbert, Curse Coaching Neuroplastizität...usw.) Es ist ein Wahnsinn wie viel ich dieses wirklich faszinierende Jahr über lernen durfte und vor allem wie meine Gefühle immer tiefer werden, immer authentischer, wie ich jeden Tag neue Türen öffne, in neue Dimensionen eintreten darf. Auch meine derzeitige Auseinandersetzung mit Jo zeigt mir wieder mehr wer ich bin und zu wem ich gehöre und zu wem nicht. Energie ist wertvoll. Es ist wichtig zu schauen, wem wir sie geben wollen und wo sie wachsen kann und nicht wo sie unterdrückt wird. Liebes Higher-Self, in one year from now. Where do I see myself? I wish to be that brave woman who left Berlin in Spring to go out into the world. I wish to be in a place that I feel safe, warm and happy. A place where I feel love(d), a place where I feel I belong. I wish to have made more wonderful inspiring contacts with amazing souls who make me who I want to be. Who push me to the best possible version of myself even when it hurts at times because this way I will know that I have changed my DNA, that I am the evolution that I came into existence for. I wish to have learned a new language or improved my English into a contextual maybe spiritual language that gives me the skill to express my thoughts in a way that I can give my Knowledge of what Ive into the world so people will understand and feel what Im trying to spread and live. I wanna share love, I wanna reconnect people with each other, to their higher self, want them to heal, interconnect them, and to the Universe. Be part of the spiritual wave that has overcome the planet and make it even bigger. Heal the world as Michael Jackson once sang. Its time. Its been time. Im ready. I wish to be with a person or people who I love and who love me back. I wish to have come closer to my dream of reconnecting and healing peoples souls in whatever way. Showing myself. Go outside. I wanna have danced. I wanna have manifested my Knowledge in paper, voice, or other creative expressions. I wanna be outside. I wish to be in nature, close to mountains and water. Rivers and waterfalls, in fresh air with fresh vegan food. I am just rarely smoking. Sometimes at night when I sit with an occasional glass of wine on a terrace with a good friend with whom I pour out my heart and feel connected in my soul as I feel with Vera, her sisters, my family. In love. In safe space. In peace. In authenticity. in honesty. In happiness. Feeling whole. In fullfilment. In richness. Having earned money with my passion, money that keeps me alive. Money that makes me grow, money that leads me to where I need to be. Money that supports other people. Money that I can extend to people who are in need. I wish to be sexually active. Not just sexually but sensually. Close to myself, to my being a woman. Feeling me as a woman. Feeling free. Feeling beautiful, happy and rich in my body. Knowing from my soul spirit how beautiful I am. Inside and out. Always. I love you a lot my beautiful Lina. Youre not only intelligent, inspiring, spirited, eloquent in speaking and writing, in everything you are. Youre an empowering woman, a real source of inspiration, healing and strength for others. Komm in deine Kraft. Thats what youve been given to so many people on this planet this year. You can be so proud of yourself and be happy about what the Universe provides you with. Thank you Universe, for all and everything that youve been again giving me. I could be more lucky. Lina

Nr. 60212
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	25.12.2020 25.01.2021
	Hi gestern bekam ich von Tamara Das 6-Minuten Tagebuch geschenkt und einer der ersten Anregungen war, eine Zukunftsmail zu schreiben.Ich hab nun beschlossen,das erst mal in einen 4-Wochenrythmus zu schreiben. Heute geht es mir sehr gut,es ist der erste Weihnachtsfeiertag und ich war mit Marcel und den Kindern in Mainz bei der Familie Es war sehr stressfrei und schön. Mit Marcel bin ich fast 4 Monate zusammen und ich habe mich schon sehr in ihn verliebt, hätte ich nie für möglich gehalten.Ich bin gespannt, wie es weiter gehen wird.

Nr. 60100
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	25.12.2020 24.06.2021
	Hallo Leonie. Ich hoffe, dir geht es wieder besser, wurdest richtig auf die Medis eingestellt oder hast sogar einen richtigen Therapieplatz bekommen. Du hast dich vor knappen 7 Monaten bei verschiedenen Unis in Medizin, Psychologie, Soziale Arbeit und Medizintechnik eingeschrieben. Medizintechnik war safe, allerdings hoffe ich irgendwie, dass du es in eines der anderen Studiengänge geschafft hast und allen zeigen kannst, dass du nicht "zu dumm zum Studieren" bist. Scheiß auf die anderen, Hauptsache du bist glücklich, machst das was dich glücklich macht und hast endlich wieder einen Sinn im Leben. Für jemand anderen solltet du nie deine Ziele aufgeben, vergiss das nicht. Lass dich bitte auch nie wieder von anderen Leuten manipulieren und verändern - du bist besonders und einfach amazing so wie du bist. Wenn jemand daran was auszusetzen hat, dass soll derjenige den Kontakt abbrechen und sich von dir fern halten. Aber du musst dich für andere ganz sicher nicht zurück nehmen. Es ist dein Leben, du entscheidest, was du darauf machen willst und kannst, nicht irgend eine daher gelaufene Person wie Elli Kurz, fremde Leute oder sogar deine Exfreunde. Du bist besonders, bitte mach nichts dummes. Somehow everything will work out some day, auch, wenn ich das gerade nicht so ganz sehe. Aber es muss ja irgendwann mal irgendeinen Sinn zum Leben gehen, sonst hätten sich doch alle mittlerweile umgebracht. Du bist besonders und du kannst alles schaffen, worauf die schon dein ganzes Leben lang hingearbeitet hast. Auch, wenn du erstmal deine Traumata bewältigen und verarbeiten musst - du schaffst das und kannst irgendwann mal einen Fick auf die Meinung anderer Leute geben, da bin ich mir ganz sicher. Allein schon nach dem FSJ sollte dich nicht mehr so schnell was aus der Bahn werfen. Du bist besonders. Wenn du es noch nicht erkennst, dann wirst du es bald. Passt auf dich auf. ~Past-Leonie

Nr. 60055
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	24.12.2020 24.06.2021
	Meine Süße, 6 Monate sind vergangen, seit ich dir diese Mail geschrieben habe. In dieser Zeit hat sich sicherlich viel verändert. Die Pandemie ist hoffentlich einigermaßen im Griff und das normale Leben wie wir es kennen, kehrt langsam wieder ein. Unabhängig von den vielen schönen Dingen die dich 2020 schon umgeben, konntest du sicherlich noch weiter zu dir finden. Mit dir noch mehr ins Reine kommen, dich selbst lieb haben, negative Glaubenssätze auflösen und jeden Tag mit einer großen Portion Optimismus und Freude beginnen. Ganz egal, ob du single bist oder in einer Beziehung, am wichtigsten ist, dass du glücklich bist! Du, mit dir selbst. Mit deinem Leben und deinen Entscheidungen. Das wünsche ich dir von ganzem Herzen. Und wie steht es um die restlichen Dinge in deinem Leben? Urlaubsplanungen? Freundschaften? Arbeit? Sport? Portugal? Auch wenn der Schritt nicht leicht ist und dir unter Umständen etwas dazwischen gekommen ist, verliere diesen Wunsch nicht aus den Augen, er sitzt so tief. Alles was du willst und du dir vornimmst kannst du schaffen. Du hast es schon so unglaublich weit in deinem Leben gebracht. Und das alles ganz alleine. Du bist viel stärker als du dir vorstellen kannst. Darauf bin ich so stolz! Vergiss niemals wieder wie toll, liebenswert, lebensfroh, positiv, willensstark und schön du bist. Du hast es verdient glücklich zu sein und ich bin mir jetzt schon sicher, dass du das in 6 Monaten auch bist. Ich hab dich wahnsinnig lieb und bin so stolz auf deine Wandlung! In Liebe dein 6 Monate jüngeres Ich

Nr. 60049
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	24.12.2020 01.06.2021
	Ich sehe mich in diesem Zeitpunkt sehr glücklich dieses Jahr ist fast zu Ende 2020 es war ein sehr schwieriges Jahr und ich hoffe wenn ich diese E-Mail bekommen dass alles besser ist als jetzt ich sehe mich mutig talentiert nett sympathisch humorvoll lässig ja. Was ich dieses Jahr erreicht habe ich habe neue Leute kennen gelernt und hab mich auch von Leuten verabschiedet ich weiß wer wahre Freunde sind oder wer keine wahren Freunde sind und ich hoffe dieses Buch begleitet mich die nächsten sechs Monate ich werde es natürlich manchmal vergessen was einzutragen aber das ist egal ich schaff das schon bis irgendwann.

Nr. 59990
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	24.12.2020 24.12.2020
	Wunschzettel: Zu Weihnachten hört man immer so viel was die Menschen kaufen und sich für Dinge wünschen... Ich wünsche mir nur eins: dass die eine Person, die das liest, glücklich ist und gesund! Merry Christmas ❤️

Nr. 59812
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	22.12.2020 22.06.2021
	Hallo ich :), also fangen wir mal mit der frage an, wo ich mich in 6 Monaten ca. sehe. Naja ich hoffe ich habe meine Abschlussprüfung so bestanden, dass ich stolz auf mich sein kann und mir keine allzu großen Ängste ausgedacht habe, die gar nicht realistisch sein können. Außerdem hoffe ich, dass ich an positiver Lebenskraft gewonnen habe und meinen Bruder damit etwas angesteckt habe. Hm ich wünsche mir auch von ganzem Herzen, dass es meiner Familie Gesundheitlich gut geht und Corona endlich (fast) besiegt ist. Ich hoffe auch, dass ich mich nicht mehr schlecht fühle, nur weil das eine gewisse "Freundin" zu mir sagt, sondern nur auf mich und mein Wohlbefinden achte sowie von das meiner, mir wichtigen, Freunde. Bleib gesund und naja tschau :) PS: Du kannst stolz auf dich sein, dass du es soweit geschafft hast, hab dich lieb.

Nr. 59470
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	18.12.2020 16.06.2021
	Hey Daniel, du hast heute mit dem 6 Minuten Tagebuch begonnen. Vor einer Woche bist du aus der Psychosomatik entlassen worden und seitdem geht es dir ziemlich gut. Es hat sich viel verändert in den letzten drei Monaten und du bist auf einem guten Weg. Momentan fühlst du dich motiviert und willst viele Dinge angeben und zum Besseren verändern. Denn so wie es die letzten Jahre war kann es nicht weiter gehen. Du hast vor elf Wochen aufgehört zu zocken. Momentan fällt es dir sogar ziemlich einfach das Zocken zu lassen. Ich hoffe, du hast nicht wieder angefangen. Und wenn, dann hört gefälligst auf. Dir geht es heute soviel besser nachdem du endlich aufgehört hast. Du hast soviele Träume und Wünsche, also arbeite lieber wieder weiter an ihnen. Du wiegst momentan 127 Kg und bist mal wieder dabei abzunehmen. Doch dieses Mal wirst du es durchziehen. Ich hoffe, du bist jetzt wirklich stolz auf dich, weil du es geschafft hast. Hast du wirklich angefangen zu Boxen? Oder doch weiter abgenommen bis du wieder Fußball spielen konntest? Der Tag gestern und heute waren zwar auch gut, aber du hast dich mit dem Thema Marika bschäftigen müssen. Leider tut sie dir momentan nicht gut. Auch wenn du für sie da sein willst. Hast du es geschafft zu erlernen besser mit deinem Liebeskummer umzugehen? Das hast du dir heute als Ziel vorgenommen. Du willst nicht mehr jedes Mal Kontakte abbrechen müssen, nur weil du abgelehnt wurdest. Schreib ihr eine Nachricht und frag sie, wie es ihr geht, wenn du schon lange nichts mehr von ihr gehört hast. Sie hat dir viel Hoffnung für dein zukünftiges Leben gegeben. Bedanke dich noch mal dafür. Momentan hast du ganz viele Fragezeichen vor dir. Du wohnst gerade wieder zeitweilig bei deinen Eltern und suchst deshalb nach einer neuen Wohnung. Du hast vor wieder bei Karin einzuziehen. Die Hoffnung ist, dass es dir dort wieder besser geht und du in der Nähe deine Freunde wieder mehr unternimmst. Auch deine Jobsituation ist ungewiss. Du willst dich beurflich etwas verändern und einen Job in der Nähe von deinen Kumpels und Freunden finden. Und wie sieht dein Dating-Life aus? Der Traum von Ehefrau und Kinder ist noch nicht tot. Aber du musst JETZT was dafür tun, dich nicht aufgeben und kämpfen. Auch wenn es momentan schwierig ist, und das nicht nur wegen Corona. Dir wurde in der Klinik so oft gesagt, dass du eine tolle Partnerin verdienst. Also go and get it. Apropo Patienten... ich hoffe du hast den Kontakt zu ein paar Leuten gehalten. Es war eine so tolle Zeit, die dir wieder deine Lebensfreude wiedergebracht hat. Du bist, wie du es dir gewünscht hast, motiviert und ehrgeizig aus der Klinik gekommen. Und natürlich war das vorallem auch dein Verdienst. Aber du weißt genaul, welchen Menschen du dafür dankbar sein musst. Melde dich heute gefälligst bei Jennifer, Anke, Fernando, Nicole, Anna-Lena, Andreas, Jenny, Dorothee, Phil und natürlich Marika. Und wenn du nur noch mal Danke sagst. Trotz der schwierigen Zeit haben deine Eltern dich nie im Stich gelassen. Dein Vater macht gerade seine eigene Veränderung durch. Du hast dir vorgenommen nicht mehr so streng mit ihm zu sein. Er tut wozu er fähig ist. Und an der Fähigkeit arbeitet er, also sei geduldig und dankbar. Du siehst dich ganz klar an einem Neustart. Ja, das Spiel läuft und es steht gerade nicht so gut, wie du es dir wünschst. Aber das SPiel ist noch lange nicht aus. Es liegt in deiner Hand. Nimm die Situation, das Szenario an und mach das Beste daraus. Du bist ein toller Mensch. Du hast ganz klare Stärken. Du weißt es und jeder sagt es dir. Also nutze sie. Und sei dankbar dafür, dass du so gut aus allem raus gekommen bist. Ich hoffe dein Leben hat sich weiter verbessert in den letzten 180 Tagen. Wir haben es in der Hand. Und wenn nicht, dann ist jetzt der richtige Zeitpunkt es noch einmal zu versuchen. Ich liebe dich, Daniel

Nr. 59293
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	15.12.2020 15.12.2025
	Hey, WAS GEHT AB WIR FEIERN DIE GANZE NACHT! Heute ist der 14.12.2020, das Corona Jahr neigt sich bald dem Ende zu. Wir chillen mal wieder in meinem Zimmer und wissen nicht was wir tun sollen. Ich hab vorgeschlagen, dass wir eine email an uns gegenseitig in 5 Jahren senden sollen. Hast du die Email erhalten lmao rofl nuub nuub? Haben wir schon mal gemeinsam in einem See bei Nacht gebadet, mit Sel und den Anderen zusammen? In 3 Wochen verbringen wir wahrscheinlich die “homeschooling”(Ferien) Woche bei dir und ich freu mich mega. Die Nächte und Abende mit dir sind doch sowieso immer am schönsten. Irgendwie frage ich mich auch, was aus mir geworden ist? Studier ich? Reise ich? Lebe ich? Und bei dir? Studierst du Physik? Hast du Julian geheiratet? Hast du mit ihm eine WG gegründet? Würdest du immernoch für n kg Schoki dein erstgeborenes Opfern? Oh man jetzt sind wir noch jung und dumm (du nicht) aber in 5 Jahren... oh shit. Ich hoffe, dass wir immernoch in super Kontakt stehen und uns im August zusammen die Sternschnubben ansehen. Ruf mich an wenn du kannst, und wir setzten uns zusammen auf mein Motorrad und fahren an die Ostsee. Ich bin für alles immer bereit. Und ich brauch einen Freund omg ich kann nicht für immer Single bleiben. With amazayn, fabuluise, extraordanharry, greeting Leon (dein Bester Freund)

Nr. 59289
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	15.12.2020 15.12.2025
	Hey, WAS GEHT AB WIR FEIERN DIE GANZE NACHT! Heute ist der 14.12.2020, das Corona Jahr neigt sich bald dem Ende zu. Wir chillen mal wieder in meinem Zimmer und wissen nicht was wir tun sollen. Ich hab vorgeschlagen, dass wir eine email an uns gegenseitig in 5 Jahren senden sollen. Hast du die Email erhalten lmao rofl nuub nuub? Haben wir schon mal gemeinsam in einem See bei Nacht gebadet, mit Sel und den Anderen zusammen? In 3 Wochen verbringen wir wahrscheinlich die “homeschooling”(Ferien) Woche bei dir und ich freu mich mega. Die Nächte und Abende mit dir sind doch sowieso immer am schönsten. Irgendwie frage ich mich auch, was aus mir geworden ist? Studier ich? Reise ich? Lebe ich? Und bei dir? Studierst du Physik? Hast du Julian geheiratet? Hast du mit ihm eine WG gegründet? Würdest du immernoch für n kg Schoki dein erstgeborenes Opfern? Oh man jetzt sind wir noch jung und dumm (du nicht) aber in 5 Jahren... oh shit. Ich hoffe, dass wir immernoch in super Kontakt stehen und uns im August zusammen die Sternschnubben ansehen. Ruf mich an wenn du kannst, und wir setzten uns zusammen auf mein Motorrad und fahren an die Ostsee. Ich bin für alles immer bereit. Und ich brauch einen Freund omg ich kann nicht für immer Single bleiben. With amazayn, fabuluise, extraordanharry, greeting Leon (dein Bester Freund)

Nr. 59269
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	15.12.2020 27.01.2021
	Wenn der VHS Kurs startet, dann hänge ich mich richtig rein. Wenn Weihnachten vorbei ist, dann starte ich wieder richtig mit Kanji. Wenn ich freie Minuten habe, dann übe ich Katakana

Nr. 59052
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	14.12.2020 14.12.2021
	Hallo liebe Alina :) diese Mail schreibe ich kurz vor Weihnachten 2020. Das Jahr war verrückt - Corona hat alles kontrolliert. Trotzdem bin ich mega stolz auf das, was dieses Jahr passiert ist: Die Yogakurse laufen, wir haben online- und offline Stunden, viele Events und Workshop und sind gerade dabei @schwarzwald.adventures aufzubauen. Ich bin so gespannt, was ich nächstes Jahr an Weihnachten über diese Mail denken werde :) Gerade ist alles superstressig, ich will vor Weihnachten fertig sein, damit ich mal zwei Wochen Pause habe - für unseren Umzug, schließlich ziehen wir bald auf den Büchen. Wie das wird, ist eine andere Geschichte :D. Aber die größte Frage, die uns jeden Tag umtreibt, ist: Klappt das alles? Geht unser Plan auf und wir können ein Business aufbauen, das es uns erlaubt, finanziell frei zu werden? Ich bin gespannt! In Liebe, deine Alina :)

Nr. 58944
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	13.12.2020 13.06.2021
	Liebes Ich, Heute ist mein erster Tag des 6-Minuten Tagebuches. Ich folge dem Aufruf eines Future-Mails. Gestern habe ich bei der Waldwanderung mit Petra den toten Holzarbeiter gefunden. Das erste Mal, dass ich einen Toten berührt habe. Halbherzig hatte ich noch eine Herzmassage gemacht - die Unsicherheit, ob er bereits tot war und ob ich beherzter etwas tun hätte können, hat mich in der Nacht beschäftigt. Dementsprechend ist heute ein guter Tag um das Leben zu feiern. Und ein Teil davon ist mit dem Tagebuch zu beginnen. Wo sehe ich mich in 6 Monaten? Mein Herzensprojekt ist in einer Routine eingebettet und die Events laufen stressfrei ab. Ich selber fokussiere mich auf die positiven Aspekte im Leben und genieße all meine Möglichkeiten in vollen Zügen. Schwermütige Tage habe ich kaum mehr. Die Vergangenheit mit - deren Namen ich nicht mehr schreiben möchte - habe ich vollständig abgeschlossen. Ich lebe gesund und habe auch endgültigen Frieden mit mir als Mensch - ohne dem Gefühl des Verlustes meiner Lebens-Partnerschaft zu haben - gefunden. Ich steige jeden Tag mit Freude aus dem Bett und freu mich auf den neuen Tag, der vor mir liegt & ich etwas neues schaffen kann. Mein Lieber, Du bist großartig! Liebe Dich weiter so, wie Du die Welt liebst und glaube an Dich, so wie Du an das Gute in der Welt glaubst! In Liebe, Dein Ich

Nr. 58400
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	07.12.2020 07.06.2021
	Hallo ZukunftsIch :-) Habe sich meine Wünsche und Vorstellungen für die Zukunft erfüllt? Ich möchte mich gesund und fit fühlen und ohne Medikamente und Symptome/Schmerzschübe leben. Ich möchte ein gutes Zeitmanagement haben, ohne inneren Widerstand die notwendige Arbeit für Uni und Co. durchführen. Ich möchte mich getraut haben Frauen in der Öffentlichkeit anzusprechen und meine Flirt- und sozialen Fähigkeiten zufriedenstellend verbessert haben! Ich möchte mit Freude und Zuversicht in die Zukunft blicken! Ich möchte meine Finanzen stabilisiert haben. Smartere und weniger Ausgaben tätigen und mein Budget zufriedenstellend im Griff haben. So dass ich zusätzlich zum langfristigen Sparen noch was zur Seite legen kann. Und ich möchte mich sportlich weiterentwickelt haben. Ich möchte Handstand und Muscle-Ups können. Und meine Gewichthebe-Leistungen signifikant verbessert haben. Wenn nicht..dann gib nicht auf und arbeite weiter daran!

Nr. 58335
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	06.12.2020 01.03.2021
	Es ist okay wenn du mal einen schlechten Tag hast. Es ist okay wenn du mal nicht allen Menschen gefallen willst. Es ist okay wenn du mal an dir arbeitest. Es ist okay wenn du mal Angst hast. Es ist auch okay wenn du schlechte Angewohnheiten hast. Es ist auch okay wenn du mal die Vergangenheit vermisst. Es ist auch okay wenn du dich heute mal erschöpft fühlst. Es ist okay wenn du diesen einen Menschen noch nicht losgelassen hast. Es ist okay wenn du mal wieder im Gedankenkarusel bist. Es ist okay wenn du dich wunderst, warum Du Du bist. Es ist okay wenn du mit deinen Gedanken, wieder mal im nächsten Moment bist. Es ist okay wenn du mal wieder keine Antwort auf die Frage nach dem Sinn des Lebens hast. Es ist okay wenn du die Antwort nicht kennst. ES IST ALLES OKAY ES GEHÖRT ALLES ZUM LEBEN. Du bist GUT so wie DU bist und schön, das es dich gibt.

Nr. 58319
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	06.12.2020 06.06.2021
	Liebe Sarina, Durchhaltevermögen zahlt sich aus! Endlich hast du einen tollen Job der dir Spass macht und dich erfüllt in einem grossen Unternehmen wie du es dir vorgestellt hast. Nun verdienst du um einiges mehr als vorher und du hast Kollegen die du verdienst und du super klar kommst. Wie früher bei Oest. Du hast bereits deine Vitametik Weiterbildung begonnen und kannst bald durchstarten. Du bist viel ausgeglichener und hast Zeit für die kleinen und wichtigen Dinge. Ihr habt schon eine Reise geplant nach Thailand, Australien oder Neuseeland und könnt schon bald aufregende Dinge erleben. Bis bald Deine Sarina am 06.12.2020

Nr. 58292
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	06.12.2020 06.06.2021
	Liebes Zukunfts - Ich, heute schreibe ich Dir wo ich mich zum Zeitpunkt sehe wenn ich diese Email lese. Ich bin im 5. Semester, Mila istbei Nina und ich bin weniger gestresst. Ich hoffe, das ich 10 kg weniger wiege als jetzt. Ich werde mehr Willenskraft besitzen und positiver sein. Bis bald deine lina

Nr. 58229
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	05.12.2020 05.06.2021
	Lieber Benedikt, was für eine Woche. Die Hausaufgabe für diese Woche erst heute erledigt, wo es am Montag schon wieder die nächste kommt. Gleichzeitig dankbar, dass ich heute die Chance habe, ein bisschen aufzuräumen und mich zu ordnen. Heute morgen ausgiebig im Wald gewesen und versucht den Kopf frei zubekommen, mit nur mäßigem Erfolg. Das Jahr ist total verrückt und wenn ich zurück schauen so schnell verflogen wie kaum ein anderes Jahr. Jeden Tag stehen unzählige Entscheidungen an. Wir haben genau so viele Herausforderungen. Ich bin so froh, das ich in diesem Jahr das Curriculum gestartet habe und so viel neues Erfahren habe. Ohne Tagebuch und den vielen wichtigen Input wäre das Jahr mit Sicherheit noch anspruchsvoller geworden. Ich bin dankbarer und ich weiß auch wie wichtig Achtsamkeit ist. Auch wenn ich es noch nicht immer im Alltag umsetzten kann. Ich weiß, dass ich auf eine sehr guten Weg bin und ich weiß, dass der Weg noch lange nicht zu enden ist. Viel mehr bin ich davon überzeugt, das dieser Weg nicht aufhört. Das Ziel ist der beste Weg, nicht der schnellste und auch nicht der kürzeste. Ich nehme mir regelmäßig Zeit meinen Weg aus einer anderen Perspektive zu betrachten. Ich reflektiere mich und meinen Weg. Das Tagebuch ist zu einem täglichen Begleiter geworden und ich freue mich jetzt schon auf Morgen und die Fragen mit denen ich mich beschäftigen werde. Der Impulse Newsletter, bzw. die Inspiration zum Thema Pausen hat mir mal wieder die Augen geöffnet, ich brauche Pausen um produktiv zu sein. Und ich muss Pausen machen, weil ich damit als gutes Beispiel voran gehe. Nur wenn ich im Vollbesitz meiner Kräfte bin kann ich Leistung bringen und das Vorbild sein, das ich seien will. Ich freue mich auf die nächsten 6 Monate und bin gespannt, welche Veränderung das Tagebuch mit sich bringt. Wenn du das hier liest, lieber Benedikt, dann weißt du, bzw. ich, es geht immer weiter. Du machst das Beste aus dir, deinem Leben und deinen Mitmenschen. So finden wir die Erfüllung und sind glücklich. Ich bin immer bei dir, mach weiter so und geh deinen Weg. Freu dich auf das, was da noch alles kommt.

Nr. 58187
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	04.12.2020 04.12.2021
	Hi du :) Willkommen in der Zeitkapsel. Ich habe viele Enden hinter mir,vielleicht hast du ein paar Anfänge. Da ist ein Video für dich auf der Festplatte unter "Zeitkapsel". Take care. Lena

Nr. 58133
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	04.12.2020 07.12.2020
	Wir haben uns vor einer Woche auf dem Discord einer gewissen Dana kennengelernt. Du warst so blöd und hast deinen Bericht bis auf den letzten Drücker verschoben. Somit waren wir gewzungen auf eine Person in unserem doch sehr amüsanten Aram Game verzichten zu müssen, da du den Ernst unserer Lage nicht erkannt und dich deiner Präsentation gewidmet hast. Dies lässt nur zu wünschen übrig, sodass du aus deinen Fehlern gelernt hast und beim nächsten Mal, deine Präsentation zu einem früheren Zeitpunkt beginnst. Suck My Dick Dein Jurent du Fotze ;*

Nr. 58131
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	04.12.2020 04.06.2021
	In sechs Monaten möchte ich innere Ruhe und Freude wieder gefunden haben. Ich möchte pure Freude empfinden können, ohne „Nebel“. Mein Mann und ich werden an unserem gemeinsamen Glück weiter arbeiten und ein noch tolleres Team sein als jetzt. In der Zwischenzeit werde ich viele Menschen und auch mich glücklich gemacht haben. :-)

Nr. 57965
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	01.12.2020 30.11.2021
	Das 6-Minuten-Tagebuch Du hast es Geschafft! Nimm dir jetzt das alte Tage Buch vom 01.12.2020 in die Hand und gehe es die nächsten Tage mal durch! Wenn du eine Frau gefunden hast die dich bereichert, dann gehe es mit ihr gemeinsam durch und habt gemeinsam Spaß! In Liebe dein Ich, Jan Ginsburg

Nr. 57911
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	01.12.2020 01.06.2021
	Hallo liebes Engelchen! Heute ist der 01.12.2020. Mir geht es gut und genieße meinen 1.Urlaubstag. Ich habe ???? Angst, vor den corona Verschärfungen und Weihnachten nicht bei pascal zu sein, weil es nicht erlaubt ist. Ich habe pascal jetzt 4 Wochen nicht gesehen und vermisse ihn so sehr. Ich schreibe seit 2 Tagen mit einem Mann und es tut mir sehr gut. Er tut mir sehr gut und habe bauchkrippeln, Herzrasen und ein dauerhaftes grinsen im Gesicht. Am Wochenende wollen wir uns treffen und kennenlernen. Ich bin so aufgeregt, nervös und gespannt...

Nr. 57788
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	30.11.2020 01.05.2021
	Ich frage mich wie es heute aussieht mit Corona nach 6 Monaten, nachdem ich diese Mail versendet habe. Ob ich diese überhaupt erhalte und lesen werde oder ob ich mich so verändert habe sowie die Welt, dass ich eine ganz andere Sicht auf viele Dinge habe. Ich wünsche mir mein Ziel erreicht zu haben. - Wunschgewicht erreicht. 58KG - Zufriedenheit in der Seele - Hart und Frech aber Fair! - Routine im Alltag integriert In Liebe zu mir selbst <3 Berna

Nr. 57422
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	25.11.2020 25.06.2021
	Ich sehe mich selbst im Aufbruch. Nicht mehr im Stillstand. Ich bin mitten in den Vorbereitungen für ein neues Kapitel, vll sogar ein neues Leben. Es ist aufregend. Zum ersten Mal seit langem regiert nicht nur die Angst sondern auch die Neugier und auch ein bisschen Mut. Neue Türen sind dabei sich zu öffnen und die alten kann ich langsam endlich zu lassen. Noch nicht immer und ich muss noch herausfinden wie ich sie "verschließen" kann und mich endlich auf neue türen konzentrieren zu können, aber ich bin aus meinem tiefen inneren irgendwie davon überzeugt, dass vll doch alles gut wird :)

Nr. 57305
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	23.11.2020 08.12.2025
	Hey, wenn du das hier liest, dann bist du 21 Jahre alt, und Caro wird auch Geburtstag haben, Ich hoffe ihr beide kommt immernoch gut miteinander klar. Ich hoffe auch, dass ich gerade noch Informatik studiere oder vll sogar schon arbeite. Heute, der 23.11.: Corona gibt es immernoch, ich zeichne sehr gerne und schaue immernoch Anime. Ich weiß es war schwer mit Mathilda, aber bitte sag mir, dass du es einfach verdrängt hast. Ich glaube, dass Corona vorbei sein wird, und fliegende Autos werden locker schon existieren lol xD Ansonsten, Alles Gute an Caro <33,., Machs gut und viel glück in der Zukunft!! :D

Nr. 57269
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	23.11.2020 23.11.2020
	Die Menschen, die von uns gehen und die wir lieben, verschwinden nicht... Sie sind immer an unserer Seite... Jeden Tag... Ungesehen ....ungehört... und dennoch immer ganz nah bei uns Für immer geliebt und für immer vermisst bleiben sie immer in unserem Herzen... ❤️ Was man tief in seinem Herzen besitzt, Kann man nicht durch den Tod verlieren Das Sichtbare ist vergangen aber es bleibt die Liebe und Erinnerung ❤️❤️

Nr. 57266
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	23.11.2020 23.11.2020
	Die Menschen, die von uns gehen und die wir lieben, verschwinden nicht... Sie sind immer an unserer Seite... Jeden Tag... Ungesehen ....ungehört... und dennoch immer ganz nah bei uns Für immer geliebt und für immer vermisst bleiben sie immer in unserem Herzen... ❤️ Was man tief in seinem Herzen besitzt, Kann man nicht durch den Tod verlieren Das Sichtbare ist vergangen aber es bleibt die Liebe und Erinnerung ❤️❤️

Nr. 57132
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	21.11.2020 01.01.2021
	Hallo Alessia, heute stehst du bei 0. Hast ein normalen privaten Instagram Account und schaust die gerade das 3.Modul innerhalb 3 Tagen an. Lernst und lernst täglich und möchtest so schnell es geht was erreichen. Mein Ziel ist es innerhalb 2 Monaten ein geregeltes Einkommen zu erzielen,dass ich sehe es funktioniert wirklich und unabhängig von meinem Hauptberuf zu sein. Ich werde es schaffen und spätestens nach 6-12 Monaten mehr als jetzt mit meinem richtigen Beruf verdienen.

Nr. 57024
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	19.11.2020 01.01.2030
	Hallo Maxim, ich bin du! Heute ist der 19 November 2020 mitten in Corona. Ich zocke gerade mit Eli Overwatch und habe mit Bastion alle rasiert. Wie geht es dir? Bist du Polizist geworden? Hast du schon eine Freundin? Ich Würde dir gerne sagen, dass du immer an deine Ziele glauben sollst. Ich werde in 1 Monat 16 und du bist schon 26 Jahre alt. Ich hoffe, dass du schon eine hübsche Frau gefunden hast???? Grüße an deine Kinder, wenn du welche hast und sag mal Mama und Papa hallo von deinem Ich aus 2020. Falls du dies hier unseren Eltern zeigen solltest, dann auch euch Mom, Pap hab euch lieb. Btw hast du trainiert? Wenn nich dann aber schnell du sack sonst wirst du noch fett. Ich spiele jetzt wieder Ranked weiter. Bin gerade kurz vor Diamant in Damage. Ps ist One Piece schon vorbei? Und hab spaß. Immer Positiv sein. Dein ich von vor 10 Jahren

Nr. 56893
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	18.11.2020 18.05.2021
	Ich habe es als Aufgabe beckommen mir selbst eine Mail zu schreiben und sie in 6monaten nochmals zu lesen. Bis dahin ist Mai 2021. Dort werde ich meinen Laptop besitzen, ellie wird Kastratiert sein, ich werde noch mit Marco zusammen sein, noch i, wo ich arbeiten werde? Lustig gestern habe ich eine Stellenanzeige für gründelhardt gesehen. Und bei Pm (der Grund für das alles) werde ich endlich die mangergar Stufe erreichen, und 5leute sponsern. Ich Erde mehr Geld auf meinen Konto haben, durch das verkaufen meiner Sachen, und durch pm und durch mein Sparplan. Es wird Frühling sein und ich werde die Natur genießen. Marco hat dann schon Geburtstag gehabt, ich werde mit ihm ein schönen Tag verbringen Ich hin gespannt was alles noch in dieser Zeit passiert ❤️. Ich freue mich drauf. Bis bald ❤️????

Nr. 56674
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	16.11.2020 01.01.2022
	Liebes Ich, Ich möchte dich heute daran erinnern, was du alles geschafft hast. Mach dir bewusst, dass du schon so viel erreicht hast, und dass du auch alles weitere erreichen kannst, das du willst. Alles was du brauchst, steckt bereits in dir! 1. Du hast deinen Master erfolgreich abgeschlossen! Herzlichen Glückwunsch =) Du hast ihn verdient, und du hast super viel gelernt, gerade während deiner Zeit beim MPI in München. Du hast gemerkt, wie viel Spaß dir das experimentelle Arbeiten und das Durchführen von eigenen Studien und Projekten macht. Mach weiter so! 2. Du hast die perfekte Promotionsstelle für dich gefunden! Ich weiß, dass du dir lange Sorgen und Gedanken gemacht hast, ob und wo du eine passende Stelle finden wirst. Aber auch das hast du gemeistert! Genieße die Zeit, nutze sie um weiter zu wachsen und dazuzulernen! Auch den Doktor wirst du erfolgreich abschließen! 3. Du bist Direktorin der Kristallperlen! Auch dazu ganz herzlichen Glückwunsch! Als du diese Nachricht geschrieben hast, warst du gerade im DIQ - der erste Monat des zweiten Versuchs. Du hast nicht wirklich daran geglaubt, dass du es schaffen kannst. Aber du hast es geschafft! DU BIST EINE TOP DIREKTORIN! Und du wirst auch deine weiteren Ziele in Mary Kay erreichen. Du hast schon eine stabile Unit, und du wirst sie weiter ausbauen und zu einer GLC und Top Unit machen. Glaub an dich und mach einfach! 4. Nicht nur messbare Ergebnisse hast du geschafft. Du bist so sehr gewachsen und hast an dir selbst gearbeitet. Du bist viel positiver, stehst für dich selber ein und baust andere Menschen auf. Deine innere Stimme redet aufbauend und positiv mit dir und deine Selbstzweifel kommen nur noch ganz selten zum Vorschein. Mach weiter so. Affirmiere weiter täglich, lies weiter tolle Bücher, höre Podcasts und Hörbücher und besuche Seminare. Investiere in dich, das bringt dir die größte Rendite! Liebes Ich, glaub einfach an dich. Du kannst alles schaffen, was du dir vornimmst. Du bist gut, so wie du bist, und du bist es wert, geliebt zu werden. Am allermeisten von dir selber! Alles Liebe, dein Ich

Nr. 56553
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	14.11.2020 04.11.2021
	Hallo liebe Moni in 2021, heute am 14. November 2020 feierst du mit Lis auf ihrer umgestellten Couch die Neumondparty und gibst dein Leben mit deinen Wünschen frei für den Neumond und alles was in deinem Leben kommen darf :) Du wünschst dir mit März 2021 selbstständig zu sein mit deiner großen Liebe der Aromapflege, hinter der du voll und ganz stehst und für die dien Herz schlägt. Du hast dann auch die Kräuterpädagogin schon abgeschlossen und darfst mit den Menschen unterwegs sein, die mit dir die Natur entdecken wollen. Deine Wanderführerinnenausbildung hat du schon angefangen und du freust dich auf da Wintermodul, das dir unzählige neue Möglichkeiten bietet, da du dann die Ausbildung abschließen kannst :) Dein Business läuft so gut, dass du in deinem eigenen Lebensrythmus leben kannst und das genießt du sehr :) Du checkst immer wieder bei dir ein und spürst und überlegst, was sich für dich gut anfühlt und triffst deine Entscheidungen mit Gefühl und Vertrauen, Fokus auf deine Happiness und dein Wohlbefinden. Du lebst bei deinen Wurzeln in Rankweil und bist glücklich endlich da zu leben, wo du hingehörst :) Deinen Mond hast du gefunden und du liebst und wirst geliebt, so wie du bist. Fantafeeling all over:) Ihr schaut MITNAND in eine Zukunft voller Liebe, Vertrauen, Ehrlichkeit, Freude, Motivation und seid offen, für das was kommt weil ihr wisst miteinander könnt ihr alles schaffen, was ihr wollt :) Du weißt, dass du deinen Lebensmann auf Augenhöhe gefunden hast, der dich so liebt, wie du bist und dir so begegnet, wie er ist, offen und ehrlich. Er möchte mit dir gemeinsam sein Leben verbringen, weil er weiß, was er will und das mit deinem Leben zusammenstimmt. Ihr fühlt euch gemeinsam frei und schwingt und fliegt miteinander wie der Adler. Deine Familie ist für ihn wichtig, seine Familie ist für dich wichtig und er ist einer deiner Herzensmenschen :) Deine Freunde sind seine Freunde und seine Freunde sind deine Freunde :) Ihr habt gemeinsame Visionen, Ideen und seid motiviert ein gemeinsames Leben zu leben mit Verantwortung, Kindern und allem, was dazu gehört :) Ihr seid ehrlich miteinander und echt und eure Liebe ist spürbar. Deine Soulsisters, Soulfriends und Soulfamilie umgeben dich und du sprühst vor Kraft und Energie und fühlst dich licht, lebendig und frei. Du weißt, wer in deinem Leben dir wichtig ist und was du möchtest und hast nach deinem Erwachen viele wunderbare und wunderschöne Momente mit lieben Menschen, wertvolle Begegnungen für die Zukunft. Du freust dich, dass du vor einem Jahr endlich aus deinem Dornröschenschlaf erwacht bist und weißt, was du willst und deine Visionen klar siehst und dein Leben bewusst gestaltest und ihm seinen Lauf lässt. Als Mond und Sonne habt ihr gemeinsam über Sternenstaub durch Mondenschimmer und Sonnenstrahlen nachgedacht und seid bereit für Sternenstaub und kleine Sterne, wenn ihr euch bereit dafür fühlt. Ihr wisst, dass dieses eine Leben euer leben ist und ein Geschenk an euch ist, das ihr nützt und das beste für euch daraus macht. Deine Wohnung ist dekoriert und du gibst den Dingen, Menschen, der Natur, die dir wichtig sind einen Platz in deinem Leben. Du bist einer der wunderbarsten Menschen auf der ganzen Welt und du weißt, dass du super wertvoll und ein Geschenk für die Welt bist. Dein Leben ist so frei und froh, wie noch nie zuvor und alles macht einfach Sinn :) Du hast gelernt Dinge stehen zu lassen, so wie sie sind und ihnen und den Menschen ihre Zeit zu lassen, die sie brauchen. Du schenkst dir selbst die Zeit, die du brauchst und bist lieb zu dir. Du bist in Kontakt mit den Menschen, die dir gut tun und feierst dich für deine Erfolge, das darfst du :) Alles alles Liebe und viel Glück für deine Zukunft und freu dich auf alles, was kommt :) Du bist ein Geschenk! deine und zwar nur deine Moni :)

Nr. 56463
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	13.11.2020 13.05.2021
	Lieber Marcel. Du befindest dich nun kurz vor deiner Yogaausbildung oder hast diese schon begonnen, falls nicht, dann bleib am Ball, erinnere dich daran, dass du diese Achtsamkeit und Bewegung sehr schätzt. Außerdem ist die Philosophie, sich dem Leben hinzugeben um das höhere Ziel zu erreichen deine Spirituelleaufgabe und sei ehrlich zu dir Selbst, alles andere wie seiner Freude zu folgen und der Menschheit einen Dienst zu erweisen ist nicht deine Art. <3 Außerdem hast du das 6-Minuten-Tagebuch abgeschlossen, falls nicht, dann bleib dran, fang wieder damit an, es wird dich weiter bringen. :) Man kann ohne Liebe leben, aber ohne Liebe ist alles bedeutungslos. - Liebe dich selbst so wie du bist. <3

Nr. 56439
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	13.11.2020 20.01.2021
	Vernetzung des Projekts Schule stark machen (Saarland) mit der Idee von Anja Lehmann und ihrem Team(Studierende motivieren für SikL /filme etc...)

Nr. 56435
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	13.11.2020 01.01.2021
	Ich kümmere mich als Senior weiter um die Frage, wie es tatsächlich gelingen kann, die immer wieder „Abgängern“ Schüler*innen zum lernen zu gewinnen und motivieren!

Nr. 56431
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	13.11.2020 11.12.2020
	Da ich in der Schulaufsicht tätig bin, möchte ich meinen Referenten die Begeisterung und die Ideen weitergeben, mit SikL konkrete Arbeitsschritte zu gehen.

Nr. 56280
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	11.11.2020 01.06.2022
	Hi, wenn du das liest hoffe ich geht es dir gut. heute ist der 11.11.2020 heute hast du erfahren wie dein opa verstorben ist.der mit selbstmord. dir geht es nicht gut. bitte weine jetzt nicht. es ist okay du schaffst das. du hast wahrscheiinlich keine professionelle hilfe aber du bist stark ich glaub an dich. egal was du gerade durchmachst du schaffst das. aber wie ist die situation mit dem papa wie ist gesche zu dir es ist alles so interessant. ich schreib nicht viel aber ich liebe dich/mich. bye

Nr. 56273
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	11.11.2020 01.05.2021
	Aloha! Ich hoffe so sehr, dass es dir gut geht!!! Ich wünsche es mir von ganzem Herzen.. Ich sollte mal ehrlich zu mir selber sein, denn die letzten Wochen/Monate war ich es nicht.. genau so, wie ich es zu anderen auch nicht war. Aber das Wichtigste ist, dass ich einfach nicht ehrlich zu mir selber war. Auch nach fast sieben Monaten vermisse ich diesen Mann noch so unglaublich. Ich vermisse die Gespräche mit ihm, das Lachen und die Berührungen. Die wunderschöne Stille, genau so, wie uns zwei lachend auf der Couch oder am Telefon. Ich vermisse es morgens mit ihm aufzuwachen und das Gefühl von ´´Wohlfühlsein`` und Glück zu spüren. Ich vermisse den Menschen, der mich meine ganze Liebe hat spüren lassen, um sie ihm dann zu schenken.. Ich vermissen diesen Menschen so unglaublich. Ich habe tatsächlich Angst gleich diese E-Mail abzuschicken, da ich beim letzten Mal dachte, dass es mir nach einem halben Jahr viel besser gehen würde.. dem ist leider nicht so. Ich habe in den letzten 6/7 Monaten viele Fehler gemacht, aber aus diesen gelernt und mich tatsächlich weiterentwickelt und meine Gedanken und Gefühle verstärkt. Meinen Charakter gestärkt.. und darauf bin ich sehr stolz. Ich bin einfach stolz auf mich und auch wenn sie klein ist.. auf meine Entwicklung. Ich fokussiere mich sehr darauf, dass es mir besser geht, ich aber auch ehrlich zu mir selber bin. Ich versuche und gebe mein Bestes, an mir zu arbeiten und hoffe, dass wenn du diese Mail gerade liest zurückblickend sagen kannst, dass sich wieder einiges positiv in dir verändert hat. Es ist nicht wichtig, ob du dich einem neuen Menschen in deinem Leben öffnen konntest bzw. wolltest, oder ob du niemand neues kennengelernt hast. Beides ist völlig in Ordnung und gut so, wie es ist. Ich kann schließlich nicht in die Zukunft schauen. Ich hoffe einfach, dass du auf dem richtigen Weg zu dir selbst bist und du selber deine Inspiration bist. Mach dein Glück nicht von anderen Menschen abhängig, denn alles, was du brauchst, ist schon in dir. Dafür brauchst du niemand anderen. Finde dein Glück in dir. Und denke immer daran: Dir soll es gut gehen. In Liebe L.

Nr. 56218
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	11.11.2020 01.01.2024
	Hallo du da, ich hoffe dir geht‘s gut! Liebe Grüße aus der Vergangenheit!! Lebst du eigentlich noch vegan? Umweltbewusst? Spielst du noch Gitarre? Wenn nein, was ist schiefgegangen? Deine Anna

Nr. 56214
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	10.11.2020 11.07.2021
	Liebstes Hannah Herzi, wie schön, dass du diese Mail Heute empfängst. Es ist ein großer, bedeutsamer Tag für dich. Von Herzen gratuliere ich dir zu deiner absolvierten Yoga Lehrer Ausbildung. Alles kam ganz anders als du es dir erwartet hast, nicht wahr? Ich möchte unbedingt wissen, ob Sampura wirklich so aussah, wie du es dir vorgestellt hast. Ist veganes Essen wirklich so heilsam und wohltuend wie alle Veganer behaupten? Was war der größte Schift, den du während deiner Ausbildung erfahren durftest? Ich hoffe ganz intensiv, dass du wunderbare Änderungen erleben durftest, und eine noch inspirierendere, positive, sensible Power Frau werden durftest. Auf dass du deine Angst, dein Studium endlich zu schmeißen, überwunden hast und verinnerlichen konntest, dass du ALLES, ja ich meine wirklich ALLES, schaffen und rocken kannst. Nicht viele Menschen wachen so sehr auf wie du es getan hast. Gib in die Welt und genieße alles, was dich finden darf und soll. Du wirst ein erfülltest und wunderbares Leben führen. Als unabhängige, willensstarke, selbstliebende, schöne, strahlende junge Frau. Auf dass du dich von Vergleichen befreien konntest, deinem Ego einen fetten Arschtritt verpasst hast, du mit mindestens zwei echt scharfen Männern geknutscht (oder geflirtet o, gefummelt hast, sobald es Coroni wieder erlaubt) und du deinen Körper, eeeeendlich annimmst, mit allen Rundungen und Kurven und Hügelchen und Dellen. Ist es dir gelungen, dich mehr vom Materiellen zu befreien und was machen deine Berlin Träume - und hast du dich schon für den Führerschein angemeldet? Oh Boy, sau viele Fragen auf einmal - but you go girl! Nu ist aber mal gut mit all dem Denglisch und Quatsch. Ich bin genau jetzt, am 10.11.2020, super stolz auf dich. In Mitten dieser super kopf-und herzzerreißenden Pandemie trägst du dein Herz offen und wehmütig, bereit es mit jeder*m zu teilen, der/die es gerade braucht. Viele Menschen leider gerade zutiefst, auch die super starken und taffen. Und in Mitten all dieses Chaos , hälst du deine Kopfkrone hoch, schickst positive Energien, schenkst dein offenes Ohr und gibst so weise Ratschläge, dass es mir schon wieder etwas Angst macht. All deine Arbeit der letzten zwei Jahre trägt nun seine Früchte. Und siehst du, alles passiert aus einem Grund, alles. Selbst die Angst einflößensten Dinge können mit der richtigen Perspektive dich wachsen lassen. Und daran bist du unschlagbar. Started from the bottom! Langsam gehen mir die Worte aus - nicht weil ich nicht mehr weiß, was ich sagen soll, sondern mein Kopf mich gerade überrennt. Deshalb mach ichs nun kurz. Mir ist wichtig, dass du deinem Studium nicht mehr hinterher trauerst. Du bist eloquent, gerissen, ein richtiger Tough Cookie (würde Theresa nun sagen). Du kannst alles, solange du mit Herz dabei bist und es dich nährt. Setzt dir utopische Ziele, du erreichst sie eh. Ich liebe dich von Herzen zu kleine Laus und so tun es andere. Ich bin unfassbar stolz auf dich. PS: Hoffentlich hast du allen Menschen die tollen Briefe und Postkarten geschickt. Davon träumst du nun schon so lange. Spread the love little Yogi! Und falls es dir noch niemand gesagt hast: Du wirst und bist eine wunderbare Yoga Lehrerin! <3 Liebe, Liebe, Liebe PPS: Bitte gib umgehend Bescheid, sobald man wieder legal das Tanzbein schwingen und seine Liebsten Umarmen darf.

Nr. 56158
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	10.11.2020 20.07.2021
	Hallo Zukunfts Ich, Ich, Vergangenheits Ich schreibe dir, weil ich dazu aufgefordert wurde. Wie du weißt bin ich nicht so gesprächig. Dementsprechend halte ich mich auch. Das Einzige, was wohl thematisch passt, ist das du hoffentlich etwas sozialer wirst. Wenn Leute dich komisch beäugen ist das deren Schuld, es sei denn du machst was Dummes. Mach nichts Dummes in der Öffentlichkeit. Weiter will ich, dass du dich gut mit deinen Mitarbeitern verstehst, falls du jemals arbeiten wirst. Und wenn das Jahr sogar ganz gnädig wird und ich meine Kompetenzen erlerne und komplett ausschöpfen kann, springt ja vielleicht auch ne Beziehung mal raus. No pressure though. Wenn du das hier liest hast du hoffentlich Mem Aleph, der alten Schabracke den Hintern versohlt und Strange Journey endlich durchgespielt. Power durch und wenns 20 Stunden länger als Beelzebub braucht. Das sind Kämpfe die Helden machen. Noch sollst du Kontakt halten mit deinen Freunden und der Familie. Einfach mal einmal in der Woche schreiben wies dir geht und was du so gemacht. Auch wenn du das belanglos findest, so wie ich, interessiert deine Lieben trotzdem, weil sie dich mögen. Wenn das Leben dann auch noch spendabel ist, was es ja nur sehr selten ist und wir trotzdem (fast) immer Nutznießer sind, gibts nächstes den Eurovision Song Contest. Das wäre schön. Wirklich mehr kann ich dir auch nicht erzählen. Sei nett und artig, dann schenkt dir Satan auch was zu Weihnachten, guten Rutsch ins neue Jahr, ohne zuviel Krach natürlich, fröhliche Ostern und Happy Birthday zum 20! Ein Jahr näher an ner Midlife Crisis. Oder wir haben schon unser Midlife überschritten. Wir wissen es nicht, sind ja nicht omnipräsent. Ciao Christian Peetz

Nr. 56131
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	10.11.2020 21.01.2021
	Wazuuuuup jetzt hast ich die Seite nach Wochen immer noch offen am Laptop gesehen und das mal als Zeichen für eine neuen Mail an dich - also mich - interpretiert! Du bist gerade in Wien, vor nicht all zu vielen Tagen wurden hier Menschen auf offener Straße von radikalen, aber auch verlorenen Menschen erschossen. Dich hat das ungewöhnlich stark mitgenommen, aber du hast es auuch hinter dich gebracht, bzw. verarbeitet. Jetzt bist du aber schon eine Weile hier, in Kurzarbeit, ohne etwas tun zu müssen, und doch zu wenig Zeit und Motivation irgendwas wichtiges zu tun. Ich hoffe das hat sich bis HEUTE geändert, und du sitzt bereits an deinen Aufgaben. Man kann immer ein bisschen durchhängen. aber das sollte nicht die Norm sein. Wenn du es heute noch nicht gemacht hast: dann mach mal ein bisschen sport. biete dir selbst Bewegung und organisier dich mit Daniel, zum gemeinsamen lernen! Und kaufe Felix mal wieder Blumen, es wird Zeit :P :) Ansonsten will ich dir nur mitteilen wie es dir heute ging.. Es ist erst morgen, aber die Tage verschwimmen in einer Absurdität. Wir wachen spät auf brunchen lang. kommen zum Nachmittag raus, wenn die Sonne sich zu verabschieden beginnt und füllen die letzten paar Stunden vor der Ausgangssperre um 8, um daraufhin das Gefühl zu haben genug getan zu haben um sich dann wieder etwas zu essen und zu rauchen vorzubereiten. Nicht sehr erfüllend, aber könnte auch schlimmer sein... ein bisschen mehr Me-Time könntest du vertragen. Falls dudas Gefühl uch zur Zeit hast : sprich es an! <3 noch eine schöne Quarantäne :) hehe. PS.: Wenn du es noch nicht gemacht hast: Mach einen Zahnarzt Termin, einen Hautarzttermin, denk an die anderen Absprachen die für Jänner anstehen und auch an die Rheumatologie.

Nr. 56086
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	09.11.2020 09.05.2021
	Hey du, heute hast du mit dem 6-Minuten Tagebuch angefangen, um eine neue Art der Selbstreflexion auszuprobieren. Außerdem hast du dein gesamtes Journaling wieder mal umgestellt. Denn seit einer Woche studierst du wieder und somit hat sich dein Leben von Grund auf geändert. Viele neue ToDos sind hinzugekommen und eine große Freude am Lernen. Wenn du das hier liest, hoffe ich, dass du dich ein gutes Stück besser verstehst und dein Leben voll im Griff hast. Du bist es gewohnt den Spagat zwischen Studium, Haushalt, Partnerschaft und Muttersein zu schaffen und du machst das großartig. Dann bleibt nur eins zu sagen. Es gibt nur einen, dem du diese Veränderung verdankst und das bist DU.

Nr. 56076
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	09.11.2020 14.05.2021
	Liebste Mimi! Alles Gute zum 23. Geburtstag. Ich hoffe, dir geht es gut. Was machst du heute schönes? verbringe einen schönen tag mit deiner familie. bist du vielleicht schon ausgezogen? momentan ist der 2. lockdown und es ist extrem zach. jeder tag schaut gleich aus und meine kreativität ist weg. ich versuche zwar, die leiberl zu machen und bald zu verkaufen aber es fällt mir etwas schwer. aber von nix kommt nix und ich muss das jetzt durchdrücken, wenn ich daraus etwas machen will!!! was andere können, kann ich auch. ich hoffe in diesen 6 monaten hast du schon einiges weiter gebracht. jetzt ist das leben zwar langweilig und nichts neues passiert, aber im mai ist es bestimmt besser! die blumen blühen und es wird warm. sei zufrieden mit dem, was du hast. du hast den 2. lockdown überstanden yeyeeeeyyy!!! und endlich kann man rausgehen und freunde treffen. super, dass du es geschafft hast so lange beim flying tiger zu bleiben. dort arbeiten ist zwar nicht toll, aber du verdienst geld und bist unabhängig!!!!! und jetzt genieße deinen geburtstag und denk dran, was für eine legende du bist! :) you can do anything you want!!!!! keep on workin keep on hustlin keep on winnin!!!!

Nr. 56042
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	09.11.2020 16.03.2021
	Hallo Du. Hier ist deine E-Mail, die du vielleicht gerade bekommst nachdem du 1. das 6-Minuten Tagebuch beendet hast und 2. nachdem du deine Prüfungen beendet hast. Gerade geht alles los und du bist dir noch garnicht ganz genau sicher ob das jetzt alles so klappt. Aber du bist sehr motiviert und du weißt genau, wenn du jetzt an diesem Gefühl festhälst, kannst du alles schaffen. Dieses Semester ist eine wahre Herausforderung, weil du nicht nur mit deiner "Intelligenz" das erste Mal rangelst (Schaffst du soviel Uni und bist quasi unbesiegbar? Und traust dir dann einen Master zu?), sondern auch mit deiner Persönlichkeit, weil deine Mitbewohner dich vielleicht sehr ausschließen aber bald sogar gehen und du neue Leute kennenlernen musst oder eine neue Wohnung finden musst, WENN NICHT sogar Kasi einzieht, was dieses Jahr auch deine Beziehung auf ein neues Level bringen kann. Dieses Semester ändert sich so viel. Und ich hoffe und wünsche so sehr für dich, dass du diese Nachricht lesen kannst und an einem guten Ort bist, denn gerade bist du es nicht, machst dich aber auf die Reise. Ich stelle dir nun das Fundament und hoffe, dass du damit arbeiten kannst. Wenn es dir nicht gut geht, wenn du das liest, dann denk wenigstens an den Tatendrang den du verspürt hast, als du diese Nachricht gelesen hast und nimm deine Reise zum besseren Selbst wieder auf. Ich hoffe aber dir geht es gerade gut und ich kann diese EMail abschließen mit: WEITER SO

Nr. 56021
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	09.11.2020 09.05.2021
	Hallo Miri, Wo siehst du dich in 6 Monaten? Du bist ausgeglichener und dankbarer für das was du hast und auch sehr liebst Du bist deinem Ziel deine ZDE herauszufinden zumindest einen Schritt näher gekommen und hörst mehr auf deine Innere Stimme. Du hast mindestens eine neue positive Gewohnheit etabliert und nimmst nun die nächste in Angriff, super!! So langsam ist auch die Selbstliebe größer geworden, du bist gnädiger zu dir selbst, Fehler sind die Saat für Neues und nicht der Welt Untergang. - Sei du selbst und liebe dein Selbst mit allem was dazugehört! Ich hab dich lieb, hab du dich auch lieb Miri

Nr. 55796
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	05.11.2020 04.04.2021
	Hallo liebes Ich, wir haben heute den 5.11.2020, ich bin gespannt was Du alles geschafft hast. Aktuell geht es in meinem Leben ein wenig drunter und drüber. Ich habe manchmal das Gefühl das ich einsam bin. Mit dem alleine wohnen klappt es zwar recht gut, aber man muss sich erstmal dran gewöhnen, das man nicht immer jemanden um sich hat. Irgendwie vermisse ich das. Ich muss lernen das man auch ganz ohne schlechtes Gewissen alleine sein kann und ja, man darf auch mal chillen und sich langweilen. Man muss nicht immer was tun und machen und an sachen denken. Einfach mal Kopf ausschalten und frei sein. Schwierige Zeit, in der wir gerade leben. Hektische Welt, ständiges Input (Facebookm, Instagram oder generell das Handy. Man muss aktiv lernen das Handy einfach weg zulegen, ohne das man jede fünf Minuten drauf schaut. Die Welt wird sich auch weiter drehen, ohne das man das Handy ständig anschaut. Ich hasse es mittlerweile, es ist eine richtige Sucht geworden, ABER ich bin auf einem guten weg. Ich habe Anfang dieser Woche mit dem 6 Minuten Tagebuch angefangen. Seid Mitte Oktober lese ich mich mehr in das Thema Selbstliebe, Dankbarkeit, Persönlichkeitsentwicklung ein. Auch wenn es ein erst kurzer Zeitraum ist, habe ich das Gefühl, das seit dem ich in das Tagebuch schreibe, auch morgens bessere Laune habe. Und das ist ein richtig tolles Gefühl. An der Selbstreflektion arbeite ich noch stark, damit ich die richtigen Signale sende, aber ich bin auf einem sehr guten Weg. Ich finde es gut, das ich mit dem Tagebuch angefangen habe. Mach so weiter, wir sind auf einem richtigen Weg, Du kannst alle schaffen was Du willst, wirklich alles. Ich hoffe Du das hier liest wird es auch Deinem Rücken und Deinem Knie wieder besser gehen. Mach weiter und bleib wie Du bist, denn Du bist genug, Du Super, Du bist toll, Du kannst alles. Mach weiter so

Nr. 55707
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	04.11.2020 09.01.2021
	6-Minuten Tagebuch Heute ist der Tag für einen Rückblick. Schaue das Buch noch mal an. Ich bin Stolz auf Dich das du damit angefangen hast. Auf welchem Stand bist du jetzt ? Körper - Geist - Seele Routine Körper, Meditation, Akasha Ich liebe Dich Alojz Deine Vergangenheit ❤️

Nr. 55599
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	02.11.2020 27.11.2020
	Was geht Julian, Ich bin’s ich hoffe du weißt noch werd du bist und wer du warst! Vergiss das nie!!! Ich hoffe dir gehts besser! Deine Vergangenheit‘s Person hat dir diese Email geschrieben um dir zu zeigen das du alles schaffen kannst, wenn du es von Herzen machst und 110% gibst! Du hast schon so viel geschafft!!!!???????????????? Als ich diese Email geschrieben hab, lag ich mit deinen Kopfhörern in deinem Bett und hatte es etwas schwer, ich meine mir ging es gut und ich war auch glücklich, aber das wird sich bis morgen bis übermorgen bis Donnerstag alles noch ändern! Ich hatte am Donnerstag Schularbeit ich weiß jetzt noch nicht ob ich positiv oder negativ bin....... aber ich habe sooooo viel gelernt jedes Beispiel kann ich eigentlich sollte es positiv sein.....! Wenn du diese Email gerade liest wirst du bestimmt zum Lachen Anfang und wirst dich fragen warum ich mir so viele Sorgen gemacht habe bezüglich meiner Mathe Schularbeit! Wenn du das liest weist du die Note der letzten Mathe Schularbeit bereits und bist sehr stolz auf dich! ???????? Ich habe nur ein Problem das nach der positiven Schularbeit hoffentlich nicht ,eher zu spüren ist und zwar: Ich habe Angst eine schlechte Note zu bekommen ich meine es ist ja nichts schlimmes aber mein größter Wünsch/Traum ist es einfach die Matura zu schaffen! Ich hoffe das ist auch weiterhin dein Wünsch/ Traum???????? Ich wusste du schaffst es auch wenn ich es nicht so rüberbringen konnte! Ich hab dich lieb und bin sehr stolz auf dich ????????????????????????

Nr. 55582
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	02.11.2020 16.01.2021
	Hi Arne. :) Ich melde mich aufgrund der Wochenchallenge mit Feli. Ich soll etwas Selbstliebe aktiv ausführen und über meine mir selbst gestellten Challenges reden. Ich habe mir vorgenommen nichts auf Youtube oder Netflix anzuschauen und so schön viel Langeweile zu kreieren. Ich hoffe, dass ich für mich wichtigere und gesündere Dinge mache und nicht immer wieder für den Dopaminkick oder aus Ablenkungslust was ansehe. Ich denke auch mehr Motivation für mein Studium zu haben und generell mehr Zeit für mir wichtige Themen zu finden und mehr "connected" zu mir zu sein. Sonst überlege ich mal wieder abzunehemn. Ich bin unzufrieden, dass so ziemlich jeder beim VOlleyballer weniger Körperfett als ich hat. Ich kanns mir in meinen Augen auch nicht leisten atheletische Möglichkeiten wegzuwerfen. Außerdem wollte ich schon immer mal eine Sicpack haben. Ich bins auch relativ leid, dass nicht zu haben und daran zu denken. Allerdings bin ich es auch Leid über meinen Körper nachzudenken. Es ist mir wichtig, wie mein Körper aussieht, was ich nicht so toll finde. Trotzdem erhoffe ich mir, wenn ich mich etwas besser ernähre und leicht weniger esse abnehme, athletisch zulege und zufriedener mit meinem Körper bin oder wenigstens lerne, dass man immer unzufrieden ist oder mein Körper nicht so wichtig, wie meine Gesundheit ist. Zu guter letzt kommt die Selbstliebe. Ich bin stolz auf mich, meine Ernährung geändert zu haben und seit Monaten vegan zu essen und auch mehr und mehr so zu leben. Sonst finde ich auch gut, dass ich mir mehr Zeit für mich nehme und am Befinden anderer interessiert bin. Ich finde es schön, dass ich "viel" nachdenke und an mir arbeite. Ich sollte niemals aus den Augen verlieren, dass ich viel mache und gemacht habe, auf das ich Stolz sein kann. Ich sehe allzuoft die nicht erreichten Dinge. Doch ich habe es ja auch geschafft Jugendtoursbetreuer zu sein und mit anderen an der Ostsee zu zelten. Ich habe es auch auf die Kette bekommen, Volleyball zu spielen, Trainer zu werden und vor allem sehr viel an meiner Menschwerdung zu arbeiten. Da man mit letzterem nie fertig wird, ist es einfach zu sehen, was für Fehler man noch so hat, doch sollte man eher schauen, welche Fehler man schon ausgebessert hat. Liebe dich Arne, dass ist eine wichtige Sache zu tun und eine enorm wichtige Entscheidung. Du siehst doch, wie toll es sein kann sich ernt zu nehmen und sich zu geben, was man braucht. Meditieren, lesen und nachdenken haben mich bereichert. Mach weiter so und gib dir was du brauchst, in Liebe, Arne. <3

Nr. 55504
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	01.11.2020 13.11.2020
	Hallo du, Ich weiss es war hart, ich weiss du hattest Angst .... Trotzdem hast du es geschafft du hast es geschafft du alleine hast es geschafft!! Ich bin stolz auf dich merk dir das sehr stolz!! Du kannst alles schaffen egal große Hürden oder kleine, du hast schon sooo viel in deinem Leben erreicht und geschafft! Danke ❤️ Ob du jetzt positiv oder negativ bist oder warst spielt jetzt keine Rolle mehr du hast alles gegeben und alles versucht!!! Ist es positiv ausgefallen (1000000%) freut es mich ist es negativ ausgefallen dann kann man auch nichts machen!! ❤️❤️ Sei dir trotzdem bewusst du bist einzigartig ❤️❤️

Nr. 55449
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	01.11.2020 01.05.2021
	Ich habe mit dem 6 Minuten Tagebuch angefangen. Wenn ich diese E-Mail bekomme, möchte ich dankbar sein und viel glücklicher im Leben! Am besten einen schönen neuen Job und Karl ist immer noch an meiner Seite. Ich hoffe ich habe mich bis dahin getraut ihm zu erzählen was in mir vorgeht. Ich bin gespannt, ob dieses Tagebuch mir was geholfen hat und ob ich es auch täglich genutzt habe. Hey Caro, viele Grüße deine Caro

Nr. 55420
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	01.11.2020 01.05.2021
	Liebe Beate, du bist auf einem so guten Weg. Gib nicht auf, du machst alles richtig. Es braucht nur alles seine Zeit. Sei nicht zu ungeduldig. Auch wenn jetzt 6 Monate vergangen sind, du musst noch nicht angekommen sein. Nimm dir den Druck. Es passiert alles zu seiner Zeit. Du arbeitest an dir, du gehst zur Therapie (bzw. bis gegangen), welche dir weiterhilft. Entspanne vielleicht auch mal ein wenig und lass das Thema für ein paar Wochen ruhen. Genieße dein Leben und wenn du noch kein Tattoo hast, dann nimm es jetzt vielleicht mal in Angriff ( wenn die Pandemie denn endlich vorbei ist). Du bist nicht alleine...ich bin bei dir...das werde ich immer sein. Du machst das alles super und genau richtig. Setz dich nicht immer unter Druck...nur DU allein darfst und willst glücklich sein für dich und für niemanden anderen. Und wenn du einen tollen Mann an deiner Seite hast, dann freue dich und genieße es einfach nur. Mach dir bloß nicht unnötige Gedanken...denn die brauchst du nicht. Alles wird so kommen wie Gott es sich für dich überlegt hat auch wenn der Weg steinig und schwer ist, du packst ihn bzw. du hast ihn vielleicht schon gepackt und jetzt heißt es nur stetig daran weiter wachsen, nie auhören an sich zu arbeiten bzw. sich selbst zu reflektieren. Chaka YEAH Madame ;) we can do it! Ich liebe Dich Beate, das tue ich wirklich vom ganzen Herzen und du bist eine wundervolle, liebenswerte Frau die völlig ausreichend ist. Lass dir da bloß nichts anderes einreden oder glaube nicht daran, denn es stimmt einfach nicht. :) Fühle dich gaaaaaaanz laaaaange umarmt. <3 Love u.

Nr. 55397
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	01.11.2020 30.09.2025
	Am 31.10.2020 saßen Kai Dennis Laura und Laura im Glückseligkeit zusammen und haben entschieden, dass wir in fünf Jahren in unsere Zukunftsmail reingucken und uns genau um 19.30 am 31.10.2025 wieder treffen. Wir haben uns beschrieben, wie wir uns diesen Abend vorstellen Laura P: Laura und Laura ein Kind und Mann, leben im Haus und haben ihre freunde mit Ralf und seiner Freundin, den Kindern um sich und sitzen an einem Riesen Tisch mit massig essen und genießen den Abend Laura H: same same aber sie ist mit dem 2. Kind schwanger Kai: er sitzt in einem schönen Haus mit seinem Ehemann Dennis und genießt einen ruhigen Abend mit aperol und gutem Essen ohne Hunde und Kinder Dennis: er sitzt mit seinem Freund/Mann in einer tollen Wohnung und genießt einen entspannten Abend ohne Hund und Kinder mit aperol und gutem Essen

Nr. 55396
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	01.11.2020 30.09.2025
	Am 31.10.2020 saßen Kai Dennis Laura und Laura im Glückseligkeit zusammen und haben entschieden, dass wir in fünf Jahren in unsere Zukunftsmail reingucken und uns genau um 19.30 am 31.10.2025 wieder treffen. Wir haben uns beschrieben, wie wir uns diesen Abend vorstellen Laura P: Laura und Laura ein Kind und Mann, leben im Haus und haben ihre freunde mit Ralf und seiner Freundin, den Kindern um sich und sitzen an einem Riesen Tisch mit massig essen und genießen den Abend Laura H: same same aber sie ist mit dem 2. Kind schwanger Kai: er sitzt in einem schönen Haus mit seinem Ehemann Dennis und genießt einen ruhigen Abend mit aperol und gutem Essen ohne Hunde und Kinder Dennis: er sitzt mit seinem Freund/Mann in einer tollen Wohnung und genießt einen entspannten Abend ohne Hund und Kinder mit aperol und gutem Essen

Nr. 55395
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	01.11.2020 30.09.2025
	Am 31.10.2020 saßen Kai Dennis Laura und Laura im Glückseligkeit zusammen und haben entschieden, dass wir in fünf Jahren in unsere Zukunftsmail reingucken und uns genau um 19.30 am 31.10.2025 wieder treffen. Wir haben uns beschrieben, wie wir uns diesen Abend vorstellen Laura P: Laura und Laura ein Kind und Mann, leben im Haus und haben ihre freunde mit Ralf und seiner Freundin, den Kindern um sich und sitzen an einem Riesen Tisch mit massig essen und genießen den Abend Laura H: same same aber sie ist mit dem 2. Kind schwanger Kai: er sitzt in einem schönen Haus mit seinem Ehemann Dennis und genießt einen ruhigen Abend mit aperol und gutem Essen ohne Hunde und Kinder Dennis: er sitzt mit seinem Freund/Mann in einer tollen Wohnung und genießt einen entspannten Abend ohne Hund und Kinder mit aperol und gutem Essen

Nr. 55394
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	01.11.2020 30.09.2025
	Am 31.10.2020 saßen Kai Dennis Laura und Laura im Glückseligkeit zusammen und haben entschieden, dass wir in fünf Jahren in unsere Zukunftsmail reingucken und uns genau um 19.30 am 31.10.2025 wieder treffen. Wir haben uns beschrieben, wie wir uns diesen Abend vorstellen Laura P: Laura und Laura ein Kind und Mann, leben im Haus und haben ihre freunde mit Ralf und seiner Freundin, den Kindern um sich und sitzen an einem Riesen Tisch mit massig essen und genießen den Abend Laura H: same same aber sie ist mit dem 2. Kind schwanger Kai: er sitzt in einem schönen Haus mit seinem Ehemann Dennis und genießt einen ruhigen Abend mit aperol und gutem Essen ohne Hunde und Kinder Dennis: er sitzt mit seinem Freund/Mann in einer tollen Wohnung und genießt einen entspannten Abend ohne Hund und Kinder mit aperol und gutem Essen

Nr. 55361
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	31.10.2020 30.04.2021
	Hey bitch! Ich hoffe wirklich das du es mittlerweile rausgeschafft hast und dein Leben zumindest anfängt sich zu verbessern. Ich weiß es ist nicht leicht aber du weißt jetzt wie es sich anfühlt wenn die Welt für dich in Ordnung ist oder du zumindest damit klar kommst und du dich selber besser verstehst und akzeptieren kannst. Es kommt dir manchmal nicht so vor aber das alleine ist das ganze Wert. Für dich gibt es Leute und Möglichkeiten da draußen die dich wirklich glücklich machen können und daran solltest du dich festhalten. Es ist etwas gutes sich bessern zu wollen und kein Zeichen für Schwäche. Du selbst entscheidest also halte dich nicht an negativen Einflüssen fest. Es ist es nicht wert ❤️ Ps. Ich hoffe du siehst gut aus!!! Ein bisschen mehr arsch vielleicht ????????

Nr. 55255
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	30.10.2020 30.10.2025
	Hey Shannon, Wie geht s dir so? Du müsstest jetzt 22 Jahre alt sein haha. Ich liege hier gerade auf dem Bett und schaue Modern Family Staffel 9 Folge 13. Ich suchte das ziemlich durch bzw DU hahaha Ich bin stolz auf dich! Du hast schon so viel hingekriegt im Leben, besonders das mit deinen Eltern. Ich hoffe, dass es im Moment besser bei euch läuft. Wenn nicht, dann vergiss nicht,dass Gott dir helfen kann und außerdem kannst du ja auf Abstand gehen. Ich bin jetzt mit Wuwu 3 Jahre zusammen...jetzt müsstet ihr 8 Jahre zusammen sein. Ist er immernoch wie damals? Hat er sich verändert? Glaub mir, ich liebe ihn so sehr. Du kannst es dir nicht vorstellen. Naa? Seid ihr schon verlobt? Hehe Egal, was im Moment in deinem Leben ist...du kriegst das hin. Ich glaub an dich. Sag Chriss ein schönen Gruß von deinem 17-jährigen Ich haha. Also dann...Tschüüüsss Dein 17 Jahre altes Ich

Nr. 55135
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	28.10.2020 26.01.2021
	Lieber Markus, sooo schön, dass es dich gibt! <3 Danke für dein Vertrauen und deinen Mut dich mit dem 6-Minuten- Tagebuch auf etwas Neues einzulassen und die jahrelange Morgen- und Abendroutine deines persönlichen Journalschreibens auf eine neue, kraftvolle Ebene zu heben. Ich bin sehr gespannt, wie es dir nach dem 1. Durchlauf geht!? Er ist glaube ich 90 Tage!? Wirst du diese Routine beibehalten? Oder anpassen? Oder wieder zurück zu deinem persönlichen Journal gehen? Oder eine Kombination daraus? Oder etwas völlig Anderes!? Fragen über Fragen.. :-) Der weg wird es zeigen. Heute hast du zum 1. Mal Einträge in das Buch geschrieben und du sehnst dich nach einer Ablöse der alten Arbeit hin zu einer neuen, die dich zutiefst erfüllt, gleichzeitig Menschen hilft und dich ebenso reichhaltig nährt mit Geld. Am besten verdienst du immer etwas mehr Geld wie du ausgeben kannst. Das wünsche ich dir nach den 90 Tagen. Einen Traumjob in Teilzeit, der dir Freude bereitet. Dass deine Selbstständigkeit mit deiner Berufung weiter gedeiht. Du weitere Klarheit über deine Mission bekommst, die du nach außen kommunizieren kannst. Und du Menschen mit deiner wundervollen Art auf ihrem einzigartigen Weg begleiten wirst. Liebe dich selbst. So wie du die anderen Menschen liebst. Sei gut zu dir. So wie du es für die anderen bist. Hilf dir selbst. So wie du deinen Mitmenschen hilfst. Selbstfürsorge ist wichtig. Denke bitte daran! Alles wird gut. Gehe Schritt für Schritt deinen Weg. Hab Mut und Vertrauen. Ich liebe dich von ganzem Herzen. Dein liebevolles Ich

Nr. 55077
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	27.10.2020 28.01.2021
	Liebes ich Heute geht es mir ganz gut, die Kinos sind seit Samstag geschlossen und wir stehen vor einer ungewissen Zukunft. Soviel zur Arbeit.. Tauudi musste vorgestern weinen und ich auch. Ich habe angst, er könnte es nicht ernst meinen mit mir. Oder er will nicht an sich arbeiten, sich nicht helfen lassen.. Ich kann ihn nicht zwingen, aber ich hoffe wirklich er möchte auch, dass es ihm besser geht. Ansonsten weiss ich nicht, wie unsere Zukunft aussehen wird.. Let s hope for the best.. Möchte ihn wirklich nicht verlieren! Ich habe vor ca. einer Woche angefangen mit dem 6-Minuten Tagebuch und mit Sport. Hoffe das mache ich in ein paar Monaten immer noch! Und ich war bei der Zahnreinigung heute. Falls du noch keinen Termin hast, mach jetzt einen! Es ist wichtig! Und ich spiele mit dem Gedanken, mit dem Rauchen aufzuhören. Mal schauen, wie das ausgeht. Bleib stark, es wird alles wieder gut! N

Nr. 54955
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	26.10.2020 15.03.2021
	Hi Aaron, ich schreibe dir diese E-Mail aus der Vergangenheit, um dir mein altes ich zu zeigen. Mir geht es im Moment nicht besondrs gut. Ich lebe, aber freue mich nur kurze Momente, welche ich zur Ablenkung ausführe, um meinen inneren Schmerz nicht dauerhaft wahrnehmen zu müssen. Ich bin auf der Suche nach einer Partnerin, was dadurch befeuert wird, das ich im NoFap Modus bin und meine Nachbarn über mir wöchentlich beim Sex hören kann und auch ihr schönes Leben, welches ich durch das viele Lachen und scheinbar sehr freudigen, für mich durch die Decke hörbar, Momenten warnehme. Auch bin ich dabei meine Wohnung aufzuräumen, da ich seit einem Jahr in dieser unaufgeräumten Wohnung lebe. Bisher habe ich zweimalo das Bad geputzt, das letzte Mal am 17./18.10.2020 und mein nächstes Ziel ist es, das Wohnzimmer neu einzurichten und alles bisher gesäubertes sauber zu halten. Derzeit habe ich mich gesellschaftlich bei Tech Mahindra beworben und schicke heute, 26.10. die restlichen Unterlagen ab. Das Führungszeugnis ausgenommen, da ich am 16.11. erst einen Termin im Dresden Klotzsche Bürgerbüro habe. Ich freue mich darauf diese E-Mail in der Zukunft zu erhalten und mein neues, verbessertes & glückliches Ich mit den starken Veränderungen der 20 Wochen nach Beginn des 6-Minuten-Tagebuch zu bemerken. In Love2u, Aaron Blumenthal

Nr. 54823
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	24.10.2020 31.12.2040
	Oktober 10, 2020 Vision SPACE 2040 – die Ergebnisse Im Jahr 2019 haben wir das Projekt „Vision SPACE 2040“ gestartet, eine Umfrage zur Zukunft der Raumfahrt in den nächsten 20 Jahren. Die Ergebnisse werden in einer digitalen Zeitkapsel aufbewahrt, die wir dann – geringfügig gealtert – im Jahr 2040 einem Realitätsvergleich unterziehen. Gefragt waren auch konkrete Vorhersagen für jedes einzelne Jahr bis 2040. Dafür haben wir ein Gewinnspiel angesetzt, und die ersten Prämien gibt es für die besten Prognosen zum Jahr 2021. Die Redaktion der SPACE-Raumfahrtjahrbücher Die Auswertung liegt bereit auf https://my.hidrive.com/lnk/YfiGndOu

Nr. 54649
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	21.10.2020 01.01.2021
	Hey mein Lieber, so kann ich dich nennen, ich mag dich ja auch. Hat ja auch lang genug gedauert, haha. Ich hab eben begonnen die Gehörlosen Uni auf Netflix zu schauen und schon bei Folge 5. Es hat mich inspiriert ein wenig ASL zu lernen. Vielleicht treffe ich mal eine Gehörlose Person und kann ihr so weiterhelfen. Auf der Arbeit gab es da immerhin auch schon 3 Gäste. Und es ist eine so viel persönlichere andere Art sich zu unterhalten. Deine Hausarbeit hast du heute mal wieder nicht weiter geschrieben, aber das wird schon. Morgen ist ein neuer Tag ^^. Ich weiß noch nicht mal an welchen Zukunfts-Ich ich schreibe.. überlege ich mir später. Falls es vor Weihnachten sein sollte: LOS! HOL SCHNELL GESCHENKE! ich weiß jetzt absolut gar nicht was dein Freund wollen könnte. Viel Glück dabei also! Hahaha. Okay, jetzt wird es wohl noch vor Weihnachten, also bietet sich der Geburtstag deines Bruders sich wohl fabelhaft an. Du wirst dich heute sicher schon kurz aufgeregt haben und dann das alles wieder geschluckt haben, als wäre nichts... in meiner Brust brodelt es gerade schon, hoffe dir ergehts da besser. Heute hatte ich die Geburtstagsmassage von Hubert, der sicher gerade von Bo getrennt hat. Wilde sache. Haha, jetzt hast du ein LinkedIn Profil erstellt, um christian über diese Website mitteilen zu können, dass er von seinem Freund betrogen wird seit 2 Jahren :D Okay, das wird so jetzt doch nix mehr. Bist n Klasse Kerl! Daumenhoch Horst!

Nr. 54551
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	20.10.2020 20.03.2021
	Hey Monkey D. Robin, ich freue mich, dass du es geschafft hast diese Mail zu formulieren. Ich hoffe das mein Zukunfts-Ich zufrieden ist, mit dem was es in den letzten 6 Monaten erreicht hat. Leg dir mal Stift und Papier bereit! Das müssen keine großen Sachen sein. Dir ging es am 20.10.20 eigentlich ganz gut. Den Vortag hast du mit Fapo und Gras verbracht, beim Prince Charming schauen. Den heutigen mit Zimmeraufräumen, ein wenig Sport mit Felix, und später nochmal Prince Charming in größerer Runde. Ich hoffe du machst weiterhin relativ regelmäßig Sport, wenn auch nur 2x in der Woche. Ich hoffe du warst schon ein wenig mit dem Snowboard unterwegs und hast auch ohne Freizeitticket einen Erlebnisreichen Winter hinter dir. Ich schlage vor, du gehst diese Woche noch in die Sauna. Schnapp dir jemand cooles (nach Felix, irgendwen mit dem du sowas noch nie gemacht hast) und ab in die Sauna für nen Tag! Deine Hausarbeit über Rechtspopulismus solltest du allerdings schon bestanden haben, und im Bestfall sitzt du auch schon an deiner Masterarbeit, die du jetzt bitte einfach runterratterst, abgibst, vorstellst und dann ready bist um nach Wien zu ziehen. Wenn du bis jetzt noch nicht mit Felix über deine Wohnwünsche gesprochen hast, und falls du bereits welche entwickelt haben solltest: Jetzt ist der richtige Zeitpunkt. Ich hoffe du liebst, schätzt, und zeigst ihm auch immer noch wie viel er dir gibt; so wie du es jetzt noch tust - oder mehr, natürlich. Du solltest jetzt gleich auf jeden fall mal ein wenig Relax-Musik reinhauen, und dann ne Runde meditieren. Hab ich eben gemacht, war herrlich! Falls du noch nicht mit deiner Ukulele im Hofgarten am Teich gesessen bist: das sollteest du die nächsten Tage auch mal wieder anstreben. Deine Zeit in Innsbruck neigt sich dem Ende! Falls du deine Haare wieder auf eine Glatze reduziert haben solltest: wirf 50 € in die Spardose. Ich hoffe du bist die Faszitis am rechten Fuß, so wie die Hüftschmerzen, die Kieferschmerzen, und den Schnappfinger allesamt losgeworden. wenn nicht, dann hast du was wohl nicht ganz richtig gemacht. Außerdem müsstest du doch jetzt beschnitten sein? Wie ist es? Heute, so wie gestern schmerzt meine Vorhaut wieder, aufgrund der Schuppenflechte, was auch die Selbstbefriedigung eher unangenehm macht. Das Problem solltest du jetzt los sein. Hubert und Bo haben sich vor kurzem getrennt. Check mal ab, wie es den beiden geht! Und ich hoffe du hast es zum Geburtstag deiner Mutter geschafft. Wenn nicht: schreib ihr einfach heute nochmal eine wertschätzende Email. Das Jahr 2020 war turbulent - merkwürdig - speziell. Es war für viele ein grausames Jahr. Für mich war es ehrlich. Es war ungewohnt ehrlich, aber es hat dir viel gutes gebracht - vor allem wohl auch diese Email, in der ich dir sagen muss, dass Erfolg absolut relativ ist. Du schlägst dich gut. Du gibst nicht immer dein bestes, und du stehst im seichten Wasser und schwingst langsam deine Arme im Halbkreis, erzeugst leichte Wellen, aber traust dich vielleicht nicht einen Schritt zu machen. Aber so wird das nix mit uns. Geh einfach. Mach mal heute noch was, was dich verängstigt. Schreibe mir nochmal, schreibe auch einer anderen Person. Ich wünsche dir auf jeden Fall, dass du deinen Scheiß ein wenig sortiert hast, dass du jeden Tag mehr raum für dich, und etwas weniger Raum für dein Handy und Netflix eingeplant hast. Gegen ein wenig chille-mille sagt aber auch keiner was. Das gehört zu dir. Du bist nicht der krasse Sportler, aber alles in Maßen. Nur zur Erinnerung: jetzt sind wir bei der zweiten Corona Welle. Die Lokale bleiben bis 22 Uhr geöffnet - alles Gastronomische geschieht mit Registrierung, Maskenpflicht in allen Gebäuden. Aber ein richtiger Lockdown kam bisher leider noch nicht wieder. ich springe die ganze Zeit von Thema zu Thema, also: Hausarbeit fertig? Masterarbeit begonnen? Ukulele gespielt? Sport gemacht? Mum besucht? Ein-Jähriges gefeiert? - Bring him Flowers! Meditier und geh in die Sauna! Wohnungslage besprechen. Liebe dich selbst. Ich tus. Du machst alles etwas langsamer, aber du machst es ja auch für dich.

Nr. 54530
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	20.10.2020 01.04.2021
	Ich sehe mich heute (20.10.2020) als positiver starker Mann der gewisse Ziele verfolgt und ständig an sich arbeitet. Dem manche Entscheidungen schwer fällt, sie aber trotzdem in angriff nimmt. Ich bin eine Person die viel nachdenkt und oftmals mit den Gedanken abschweift, das mich (zb im kampf) angreifbar macht. Ich habe schwächen die mir bewusst sind und ich teilweise akzeptiere. Diese werden laufen von mir in angriff genommen. Mach jeden Tag das beste aus dir! Gib nicht auf. Verfolge deine Ziele und Manifestiere Sie. Vertrau dir und deinen Fähigkeiten. Du bist was besonderes. Liebe Grüße ICH

Nr. 54458
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	19.10.2020 01.05.2021
	Hallo meine Liebe, Nun bist du schon eine Weile eine erfolgfreiche virtuelle Assistentin, die ihre Wunschkunden wertvoll unterstützt. Du hast riesigen Spaß an deiner Arbeit und bekommst die Wertschätzung, die du erwartet hast. Du hast dich viel weiter entwickelt und hast in dieser Zeit während deiner Arbeit viel positives dazugelernt. Du verdienst 1.500 Euro monatlich und wirst entscheiden müssen, ob du von Klein auf Groß-Gewebe umwandelst. Außerdem habt ihr euch parallel die myworld.de aufgebaut und super massiv für passives Einkommen gesorgt. Sei einfach stolz auf DICH. In Liebe Dein Inneres

Nr. 54284
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	16.10.2020 08.03.2021
	Coco, es ist so. Du befindest dich gerade an einem Wendepunkt in deinem Leben. Ein Tiefpunkt. Ein essentielles auf dich gestellt sein. Ich bin gezwungen im hier zu sein. Und das halte ich kaum aus. Ich stürze mich in Medienkonsum, sinnloses youtuben, instagram, facebook, nachrichten lesen. Ablenken. Davon immer wieder zu spüren wie erschöpft, verloren, traurig, entwurzelt und orientierungslos ich bin. Um dann in diesen Tagen festzustellen, dass es vielleicht um anderes geht und es Zeit ist Dinge grundlegend zu ändern. 1) Mein Leben zwischen den Stühlen, allem und nichts nachjagend 2) Meine Beziehung zu J*, die nicht existierte in den letzten Monaten 3) Meine Rolle als Mutter, Sorgerin der Familie, mental overloaded person Ich stelle mir die Frage, ob es mein Aufbegehren gegen Dinge in meinem Leben ist, dass mir so sehr im Weg steht, gewisse Entwicklungen anzunehmen. Kann ich nicht auch "einfach" Mutter sein. Jetzt bis in 10 Jahren, wenn unsere Kinder nicht mehr soviel Aufmerksamkeit und Fürsorge brauchen? Muss ich alles mögliche andere machen? Erfüllt es mich zuhause zu sein, für die Kinder da zu sein, Pädagogik zu studieren und auszuprobieren? Freizeit für Sport, Reisen, Zusammenkünfte wird es trotzdem geben. Ich muss keiner Erwerbsarbeit nachgehen oder krasse Projekte stemmen. Gerne würde ich mich ins Haus, häusliche, Wohnen, Leben mit Kindern, Familienleben, Beziehungsleben stürzen. Das ist doch Tage füllend und mich beglückend und benötigend!!!?! Und trotzdem habe ich Angst die Mama zu sein, die "nur" zu hause ist. Die nicht auch noch 1000 krasse Sachen macht. Warum nur ist Sorgearbeit nicht gleichwertig zu Erwerbsarbeit?! Verdammtes Patriarchat. Ein- und Ausatmen. Loslassen. die (bösen) Geister wieder gehen lassen. Nicht zu sehr festhalten. Hier bin ich. Wo bin ich jetzt?

Nr. 54142
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	15.10.2020 22.04.2021
	Liebes Zukunfts-Ich, du hast beschlossen, 7 Monate lang ein 6 Minuten Tagebuch zu führen. Die Sache mit der Zukunftsmail ist ziemlich cool, denn hier finden sich gleich die Ideen, die du damals hattest, was heute wohl los sein wird. Zuerst noch kurz eine Info darüber, was heute heute, am Tag des Abschickens, um dich herum passiert: Es ist Donnerstag, der 15.10.2020, es sind aktuell Herbstferien und das Wetter ist herbstlich grau. Ganz schön eigentlich, wir mögen ja Herbst. Die FoBi in Hamburg hast du gerade abgesagt, denn Big C hält uns wieder mal ein bisschen daheim und verhindert vergnügtes Herumreisen. Macht nichts. Hier ist genug Platz. Das Hundi liegt im Körbchen und schläft, die Männer sind aus dem Haus. Sohn2 hat gerade seine Butze in Bärlin bezogen und ist glücklich. Sohn3 hat die erste Verschlaf-Serie seiner Lehre gerade hinter sich -- ich hoffe, das war ihm eine solche! Sohn1 macht und tut und ist glücklich. Der Lebensabschnittsverschönerer ist hoffentlich wieder ins gemeinsame Schlafzimmer eingezogen und diese Atem-Geschichte hat sich geklärt. Muss. Heute ist der erste Tag seit WOCHEN, an dem (jetzt um 8:09 h) noch keine Mails gecheckt, noch kein Insta gecheckt und auch noch kein FB gecheckt sind. Wegen des Tagebuchs und des sicheren Wissens, dass das nicht gut tut, morgens die kreative Energie mit reagieren statt mit agieren zu verbringen! Stattdessen findet Selbstreflexion und Self- Talk statt. Bombe. Kann so bleiben! Also wirst du in 7 Monaten folgendes mit Leichtigkeit und Freude erreicht haben: - täglich in das 6-Minuten-Tagebuch zu schreiben und dich damit in Babysteps täglich zu verbessern. - 10 Minuten Meditation und 15 Minuten Yoga zu etablieren und auch damit dich und dein Innenleben gut aufgeräumt zu halten. Dass das so funktioniert, das weißt du und atmest di ein und aus -- also MACHEN. - das Außen so weit sortieren, dass die Sanierung nach dem Wasserschaden abgeschlossen ist und du die neue Küche und die neuen Badezimmer voll genießen kann. - Überflüssiges in diesem Prozess des notwendigen Herumräumens immer weiter reduziert und mindestens 2x Sperrmüll organisiert haben. Das bedeutet u.a. konkret: Kleidung, Kochbücher, Garage ausmisten und verschenken -- so viel wie halt nebenbei flott und easy geht. - deine Beziehung zu Geld weiterhin liebevoll und freundlich gestalten, Dankbarkeit und Großzügigkeit etablieren, Rechnungen pünktlich bezahlen und damit zu deiner eigenen Traumkundin werden. - mindestens 3 weitere 6-Monats-Coachees "angezogen" haben, die du mit voller Hingabe begleitest und die sich dank dieser Unterstützung sensationell weiter entwickeln, ihre Gesundheit und ihr Business stabilisieren und mit Energie rausgehen. - das Rebranding abgeschlossen zu haben und die neue Marke zu rocken. - die Beurlaubung ab 2022 innerlich und formal geklärt und vielleicht schon beantragt haben. - die Online-Kurse für die Gesundheit im Herbst und im Frühjahr erfolgreich entwickelt und gelauncht haben. - eine weitere FoBi geplant haben im Bereich Yoga und/ oder Ayurveda. - for the time being eine gute Lehrerin sein, allerdings mit wieder reduzierter Stundenzahl, nach dem sehr lehrreichen Schulleitungs- Intermezzo. - die Beziehung liebevoll und leidenschaftlich gestalten und die beste mögliche Partnerin zu sein. - deinen Sinn für Prozesse zu optimieren und eine VA für Unausweichliches und Projekte engagiert zu haben, die auch bei Launches, beim Sortieren, bei der Ablage etc. hilft. - das mit dem Human Design mal in Erfahrung gebracht haben in Bezug auf Persönlichkeit und Business. Da ist dieses sichere Kribbeln im Bauch, was ganz klar signalisiert, dass du auf einem verdammt guten Weg bist. Du kennst das Gefühl (und es hat NICHTS mit dem Chai von eben zu tun!) -- es ist das Gefühl von: "Alles ist richtig, geh weiter, das wird cool!" Hattest du schon oft, hast du JETZT GERADE wieder und es fühlt sich großartig an. Let s take this even further! Liebes Future-Self, vielleicht bist du schon viel weiter, als ich es mir jetzt vorstellen kann. Vielleicht auch noch nicht ganz so ... Was auch immer in 7 Monaten wirklich passiert sein wird, du wirst mit Freude daran gearbeitet haben, es so gut zu machen, wie es in deiner Macht steht. Und das mit dem "Zeit verdaddeln", das kriegst du auch noch in den Griff -- das Leben ist halt auch einfach so wahnsinnig interessant! Rock on, 50 ist das neue 30 und es geht gerade erst los! Viel Freude, Liebe, Selbstachtung, Klugheit, Güte! Ich

Nr. 54111
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	14.10.2020 21.12.2020
	Winter Wenn Blätter von den Bäumen stürzen, die Tage täglich sich verkürzen, wenn Amsel, Drossel, Fink und Meisen die Koffer packen und verreisen, wenn all die Maden, Motten, Mücken, die wir versäumten zu zerdrücken, von selber sterben - so glaubt mir: es steht der Winter vor der Tür! Ich lass ihn stehen! Ich spiel ihm einen Possen! Ich hab die Tür verriegelt und gut abgeschlossen! Er kann nicht rein! Ich hab ihn angeschmiert! Nun steht der Winter vor der Tür - und friert! Heinz Erhardt (1909-1979)

Nr. 53939
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	12.10.2020 01.01.2021
	Hallo liebstes ich. Toll wie du dich begeisterst an deinem tollen Ich zu wachsen. Super viel hast du erreicht, alle deine Träume sind in diesem Jahr in Erfüllung gegangen. Erfolge wie noch nie! DANKE! Danke für alles was geschah! Alles so magisch und wie eine Trance aber ich bin wach und weiß bewusst wach zu genießen. Klar gibt es blöde Tage aber ich glaube wir sind auf besten Weg das positive, achtsame und magische zu manifestieren. DU BIST GEWACHSEN! Und das tolle ist du willst weiter wachsen. Dies ist der Beweis und ich freue mich auf den Erfolg am Ende des 6 Minuten Tagebuchs. Bewahre deine Akzeptanz dem Leben gegenüber, auch negatives gehört dazu. Bewahre deinen kühlen Kopf, deine Freude, deine Motivation und deine Energie fürs Leben. Es ist toll alle Bälle jonglieren zu lernen wenn man geglaubt hat den dritten Ball würde man nicht schaffen. Bewahre alle Bälle im Auge du machst das WUNDERBAR!!!! Auch wird dir mal ein Ball runter fallen oder zwei ich wünsche nicht aber alle drei können auch mal auf dem Boden liegen. Kein Thema du weißt, dass alle aber jonglierbar sind! Du schaffst das wow! Ich bin stolz auf mich und du heute bitte auch Ich hoffe du hast heute drei Bälle am jonglieren, vlt auch schon mehr als drei und wenn nicht dann hier nochmal die Eroberung! Du hast erlebt es geht! Ich liebe dich! Liebste Grüße und hoffe heute in einem Jahr sind deine Füße nicht so kalt wie jetzt:D Einen wundervollen und erfolgreichen Tag wünsche ich dir .. und GANZ VIEL LIEBE ❤️ ❤️❤️

Nr. 53690
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	07.10.2020 01.01.2021
	Hallo liebstes ich. Toll wie du dich begeisterst an deinem tollen Ich zu wachsen. Super viel hast du erreicht, alle deine Träume sind in diesem Jahr in Erfüllung gegangen. Erfolge wie noch nie! DANKE! Danke für alles was geschah! Alles so magisch und wie eine Trance aber ich bin wach und weiß bewusst wach zu genießen. Klar gibt es blöde Tage aber ich glaube wir sind auf besten Weg das positive, achtsame und magische zu manifestieren. DU BIST GEWACHSEN! Und das tolle ist du willst weiter wachsen. Dies ist der Beweis und ich freue mich auf den Erfolg am Ende des 6 Minuten Tagebuchs. Bewahre deine Akzeptanz dem Leben gegenüber, auch negatives gehört dazu. Bewahre deinen kühlen Kopf, deine Freude, deine Motivation und deine Energie fürs Leben. Es ist toll alle Bälle jonglieren zu lernen wenn man geglaubt hat den dritten Ball würde man nicht schaffen. Bewahre alle Bälle im Auge du machst das WUNDERBAR!!!! Auch wird dir mal ein Ball runter fallen oder zwei ich wünsche nicht aber alle drei können auch mal auf dem Boden liegen. Kein Thema du weißt, dass alle aber jonglierbar sind! Du schaffst das wow! Ich bin stolz auf mich und du heute bitte auch Ich hoffe du hast heute drei Bälle am jonglieren, vlt auch schon mehr als drei und wenn nicht dann hier nochmal die Eroberung! Du hast erlebt es geht! Ich liebe dich! Liebste Grüße und hoffe heute in einem Jahr sind deine Füße nicht so kalt wie jetzt:D Einen wundervollen und erfolgreichen Tag wünsche ich dir .. und GANZ VIEL LIEBE ❤️ ❤️❤️

Nr. 53605
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	06.10.2020 06.10.2020
	Wenn Worte schon lange nur Makulatur sind... Sind Taten das einzige was zählt.... Kleine Taten= kleine Schritte = kleine Erfolge.. Viele - ganz, ganz viele- davon .... Wie großartig und schön wäre das ...❤️

Nr. 53553
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	06.10.2020 31.03.2021
	Liebe Sindy, Heute ist der 6. Oktober 2020. Heute vor einem Monat hast du den ganzen Tag geweint. Genauso wie die Tage zuvor. "Ich muss immer weinen und ich weiß nicht warum." hast du immer gesagt. Und mit jeder Woche die verging, kamen immer mehr Aha-Erlebnisse in deine kleine Welt. Wochenlang zu Hause zu sitzen. Das Gefühl zu haben, sich nur ausruhen und weinen zu können, hat dir geholfen, deine Seele zu verstehen. Weißt du noch, was deine größte Einsicht war? Du hast herausgefunden, dass die Dinge die du tust, nicht die Dinge sind, die du tun möchtest. Du hast so vieles nur getan, weil es getan werden musste, weil es sonst keiner tut, weil nur du es richtig machst. Klingt das nicht bescheuert? Gerade auf den blöden Haushalt bezogen. Als ob es eine DIN Norm einzuhalten gäbe. Du hast dich die letzten Wochen weiterentwickelt. Hast Dank der Hypnosetherapie innerhalb kürzester Zeit herausgefunden, was dir wirklich wichtig ist. Hast das Schreiben wiederentdeckt und bist so stolz über deine calligraphiegeschriebenen Werke. Selbst mit Sport hast du angefangen. Wer hätte das mal gedacht. Aber siehe an, du fühlst dich damit besser. Du hast endlich verstanden, dass ist deine größte Einsicht, dass du dich hast lenken lassen und nun lenkst du. Du überlegst, was dir wichtig ist und fühlst dich einfach wunderbar! Du hast verstanden, dass das Leben dir gibt, was du gern tust, wenn du es immer wieder machst. Lass nie wieder zu, dass dein Leben dir Arbeit schickt, weil es meint, du tust dies so gern. Ich bin gespannt, was du an deinem Geburtstag über diese Zeit denkst und wie sie deinen Lebensweg beeinflusst hat. Ich bin mir sicher, dass du inzwischen weißt, für welche Dinge du deine Energie nutzt. Vergiss nie die grüne Meeresschildkröte aus dem "Café am Rande der Welt". Lieb grüßt dein neues, zuversichtliches Ich

Nr. 53488
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	05.10.2020 31.03.2021
	Na du geile Sau? Wie gehts, wie stehts? Jetzt ist wieder mal ein halbes Jährchen vergangen. Was hat sich getan, wie ist es dir ergangen? Wie schauts aus mit Uni, Freundschaften, Job, Geld, Wohnung und der lieben Liebe? Heute war der erste Tag der Uni, wenn du das liest, ist das Semester ja schon wieder aus - gerade Prüfungszeit I guess? Mein Job gerade ist es, mir dich in einem halben Jahr vorzustellen, also mache ich das mal: Ich bin glücklich. Glücklich weil ich das 6-Minuten Tagebuch durchgezogen habe. Weil ich einiges, das ich mir vorgenommen habe, durchgezogen und verinnerlicht habe. Glücklich weil ich neue Freundschaften und Bekanntschaften mit lieben Leuten geschlossen habe. Glücklich, weil es Frühling wird/ist. Auf der Uni hab ich alles geschafft, was ich mir vorgenommen habe. Ich habe mein Leben ziemlich gut im Griff. Ich mache regelmäßig Sport und verbringe nur noch wenig Zeit am PC - und vermisse es auch nicht. Vielleicht tut sich ja auch beim Thema Liebe was, wer weiß? Ich denke aber schon, ich bin bereit. So oder so geht es mir einfach durch und durch sehr gut. Danke, dass du dich das letzte halbe Jahr zusammengerissen hast und über deinen Schatten gesprungen bist, all die Schwierigkeiten hinter dir gelassen hast :) Mach weiter so, bleib nicht stehen. Wir sehen uns dann in einem halben Jahr - viele Bussis dein Vergangenheits-Andi (auch Bussis an die Mit-Leser)

Nr. 53413
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	05.10.2020 05.05.2021
	Hallo liebe Jana, hier schreibt dein Ich. Hier schreibst Du! Heute ist der 04. Oktober 2020. Ich hatte heute einen wunderbaren Tag. Generell geht es mir irgendwie besser. Das macht mir wirklich Hoffnung. Ich wohne seit einer Woche wieder in meinem Zimmer, habe es mir schon neu und ganz gemütlich eingerichtet und fühle mich schon jetzt sowas von wohl hier! Auch das Zusammenleben mit Teresa ist toll, und ich freue mich, dass wir gemeinsam wohnen. Wir denken beide, dass das letzte Trimester des Jahres (also Oktober-Dezember 2020) energetisch krass sein wird. Ich weiß nicht genau, was und wie es alles passieren wird, aber irgendwie kribbelt es in meinem Körper und ich fühle, dass sich irgendetwas ändern wird. Etwas positives. Zum Besseren. Ich denke, es hat mit unserem (kollektiven) Bewusstsein zu tun. Es geht voran. Wir entwickeln uns und ich glaube, in den nächsten drei Monaten werden wir einen großen Sprung machen. Ich freue mich irgendwie drauf! Also, liebe Jana, mal sehen was du Anfang Mai 2021, wenn du diese Zeilen lesen wirst, rückblickend dazu sagen wirst. Neulich erst habe ich folgendes gelesen: Verstehen kann man das Leben nur rückwärts, aber leben muss man es vorwärts. That´s true... Es wird Frühling sein, wenn du diese Zeilen liest. Berlin erwacht, es scheint schon ab und an die Sonne und der Frühling zeigt sich in all seiner bunten Pracht, mit zartrosa Blüten und frischen Düften zwischen den Bäumen. Du genießt es und freust dich auf den Sommer. Vor allem, weil du sehen willst, wie sich der Garten entwickelt und die Natur zum Leben zurückkehrt. Du bist viel draußen an der frischen Luft, hast viel Bewegung und bist immer aktiv - du werkelst viel im Garten herum, verbringst gern Zeit mit den Menschen aus dem Garten und in deiner Freizeit beschäftigst du dich entweder viel mit dir selbst in Form von Therapie, Meditation, Yoga, Human Design, Finanzen, und Spiritualität. Oder du verbringst deine Zeit mit Menschen, die du liebst und die dich lieben. Alle Begegnungen bringen dich zum Wachsen und lassen dich mehr und mehr dein bestes Selbst ausleben. Dein Schlaf ist endlich gut und erholsam, du kannst mental gut abschalten und loslassen. Du wachst jeden morgen erholt und frisch auf und hast den Tag über verteilt viel mehr Energie als noch vor einem halbem Jahr. Du merkst deutlich ein Upgrade deines Selbst und wie viel mehr du in deiner eigenen Mitte bist. Jana, das ist toll. Du kannst so stolz auf dich sein. Du arbeitest hart an dir, und du bleibst dran, und nun zahlt es sich aus. Das ist dein Ehrgeiz! Auch in diesem Sinne, bringt dich dieser Ehrgeiz voran. Keep doing all the good stuff, my love. I love you so much! Yours <3

Nr. 53383
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	04.10.2020 04.04.2021
	Hallo Zukunfts-Ich, es ist spannend sich selbst in der Zukunft zu schreiben. Gerade weil man zu oft Ängst damit assoziiert. Träume meist selten. Doch die Realität ist meist ein Zwischending, oder? Guck doch einfach mal, inwiefern du näher an deinen Träumen oder Ängsten von damals herangekommen bist. Meine Ziele für die nächsten sechs Monate aktuell sind: + 250€ passiv zu verdienen + Kaltakquise gemeistert zu haben + Überraschung: Mit Lara einen Kurzurlaub gemacht zu haben + ein soziales Projekt erfolgreich gestartet haben (Persönlichkeitsentwicklung vielleicht?!) Mit meinen Ängsten will ich mich gar nicht zu lange aufhalten. Die schreib ich einfach mal fix runter. Du verstehst, selektive Wahrnehmung, Visualisierung und so: - Lara verlieren - kein Geld besitzen - Job ausüben auf den ich keine Lust habe, um über die Runden zu kommen. Da du eine klügere Version von mir bist, steht es mir eigentlich nicht zu Dir einen Rat mitzugeben. Da man aber jedoch viel vergisst, was man liest, möchte ich Dir eine Sache mitteilen, die ich aus dem Buch welches ich aktuell lese mitgenommen habe. (Unangreifbar - Deine Strategie für finanzielle Freiheit von TR): 1. Sich finanziell zubilden macht unnormal Spaß. Habe heute 3,5 Stunden durchgelesen. 2. Nimm Dir mal 2 Stunden. Schau nochmal in TRs Power-Prinzip und reflektiere dich in allen Bereichen selbst. Auch wenn nicht viel passiert sein mag, ist es ein toller Selfcheck über dich selbst. Und am wichtigsten. Viel Erfolg, du schaffst das. Ich liebe Dich mit Inbrunst und habe tiefstes (Selbst)mitgefühl gegenüber Dir, egal was passiert! Dein, Vergangenheits-Ich! P.S. Wisse Lara wertzuschätzen und überrasch Sie vielleicht mal mit Blumen. Sie hat es verdient!

Nr. 53253
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	03.10.2020 07.05.2022
	Liebe Grit, heute ist der 03.Oktober 2020 und genau vor drei Jahren habe ich einen Vertrag ausgefüllt, der mein Leben ziemlich durcheinander gewirbelt hat. Vieles hat sich verändert. Nicht alles fühlt sich gut an, da liegt wohl noch eine ganze Strecke vor mir. Besonders zu schaffen macht mir gerade meine Eintunnelung und Fixierung und ich hoffe nicht nur, sondern bin mir sicher, dass sich dieses Thema inzwischen aufgelöst hat. So oder so, ich hoffe es ist alles gut zwischen euch! Aber wo stehe ich denn, wenn diese Mail ankommt? Ganz klar, am Meer!!! Und da stehe ich nicht nur, ich sitze da und liege und überhaupt mache ich dort alles, was zum Leben gehört. Weil ich da wohne, ich nehme mal an in Stralsund. Meine Arbeit ist immer noch toll und das Schreiben hat sich immer weiter entwickelt. Trotzdem habe ich noch einen Nebenjob, wegen der Kohle, aber vor allem wegen der Kontakte in so einer fremden Stadt. Schließlich will ich ja trotzdem verreisen und dafür habe ich die letzten eineinhalb Jahre ja auch fleißig Englisch gelernt!Und ich liebe eben Kinder, vor allem die ganz kleinen. Und hey! Es hat geklappt mit der Wohnung in der Altstadt! Von meinem Balkon aus kann ich die Rügenbrücke sehen und das Meer riechen. Und die vielen Touris sehen, die unter mir rumschlendern. Ach so, stell dir vor, ich habe einen Hund! Verrückt oder? Und ich male wieder, das tut mir gut und hier gibt es so schöne Motive. So, nun habe ich fast das Wichtigste vergessen! Alles Gute zu deinem Geburtstag!!! Wer hätte gedacht, dass du mit 57 nochmal so durchstartest? Und das du glücklich bist, einfach so... Ich hoffe das mit der Party auf dem Boot hat geklappt und alle deine Liebsten haben sich Zeit genommen. Ich glaube, dich erwartet heute eine große Überraschung. Etwas, was nochmal dein Leben weiterdreht. Du weißt ja, nichts ist schlimmer als Stillstand. Alles Liebe für dich! Genieß dein Leben, du hast hart dafür gekämpft! Und wenn es mal wieder hakt, dann denke daran, dass das zum Leben gehört! Reguliere dich, ruf deine Freunde an und dann surf die Welle!!!! Ganz liebe Grüße von deinem früherem, nun etwas hoffnungsvollerem Ich :-)

Nr. 53205
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	02.10.2020 07.12.2020
	Hallo liebes Ich Du hast hoffentlich heute das 6 Tagebuch fertig ausgefüllt und hast Dir täglich Zeit dafür genommen uns besser zu machen. Vor 66 Tagen habe ich, also heute, zum ersten Mal einen Eintrag getätigt. Das Buch erscheint mir sehr sinnvoll, darum habe ich auch gleich zwei weitere Exemplare in Englisch (für Elena und Francesca) bestellt und auch die Fortsetzung für mich in Deutsch. Ich möchte an diesem Punkt sein, wo ich das Leben in vollen Zügen geniessen kann, mich entschieden habe was ich machen möchte und positiv und glücklich in die Zukunft blicke. Dann wird auch der 2. Dezember durch sein, der 333 Tag seit dem ersten Kuss mit Elena. Die Beziehung zu ihr bedeutet mir die Welt und ich hoffe Du gibst Dir immer noch genauso Mühe wie am ersten Tag. Sie ist die Liebe unseres Lebens. Ich freue mich wenn Du das liest und hoffe Du hattest eine tolle Zeit. Bis später. Herzlichst Rafael

Nr. 53204
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	02.10.2020 24.02.2021
	Geschafft! Also ich hoffe zumindest für mich, dass ich das 6Minuten Tagebuch durchgezogen hab. Heute sollte der letzte Eintrag zu machen sein (falls ich mich nicht völlig verrechnet hab). Eine Sache weißt du heute wie auch für die Zukunft über dich sicher: ich bin nicht der Typ der sich wie wild belobhudelt und durch Eigenlob schneller ans Ziel kommt. Plump gesagt, es bringt meinem zukünftigen Ich absolut nix, wenn ich mir heute erzähle was ich für eine geile Braut sein werde. Diese Mail entsteht gerade aus einer anderen Motivation. Ich mache dieses Experiment (das mir auf der ersten Seite aufgetragen wurde) tatsächlich mit, weil es mich reizt zu erfahren, welche Hoffnungen, Wünsche und Zukunftsvisionen sich erfüllt haben und welche in fast 5 Monaten so gar keine Rolle mehr für mich spielen werden. Allein der Gedanke daran, dass doch sonst die Tage unbemerkt verstreichen und das Leben einfach so weiter plätschert, aber man nicht wirklich nachvollziehen kann was/oder ob sich etwas in der Selbstwahrnehmung geändert hat, fasziniert mich gerade. Denn mit dieser Mail kann ich zumindest einen Teil nachvollziehen. Erst einmal herzlichen Glückwunsch das du den Plan gefasst hast, jeden Tag aufs Neue zu erkennen das du nur dieses eine Leben hast! Gestern Abend hattest du einen Augenöffner, gepaart mit einem großen Glas Rotwein um es durchzuziehen...denn jeder weiß, so entstehen die bestehen Ideen. Festes Vorhaben: von nun an läufst du in die richtige Richtung. Also zukünftiges Ich, die erste Frage ist, ob du so clever wars das durchzuziehen? Na dann mal los: Meine größte Hoffnung lege ich in die Gesundheit von Mila. Die OP ist heute vier Tage her und sie macht Fortschritte. Wer auch immer da Oben für uns zuständig ist und unsere Gebete erhört: wenn ich beten würde, würde ich dies heute für Mila tun. Das kein Tumor mehr entsteht, metastasiert, streut oder wie man den Scheiß sonst noch schimpft! Pass gut auf meine Kleine auf! Amen! Mehr Zeit mit ihr! Das ist das Wichtigste! Außerdem hoffe ich darauf, das ich endlich meinen Verstand wieder beisammen bekomme und diesen Kerl vom Podest zurück auf den Boden der Realität gesetzt bekomme. Hab ich eingesehen das er doch nicht perfekt ist und seine Fehler und meine damit verbundenen Gefühle endlich mal abgespeichert? Bitte hab nicht wieder alles vergessen und welche Palmen du schon wegen dem Trottel erklommen hast! Denn er tut nichts anderes mehr als dich auf die Palme zu bringen! Das Leben ist zu kurz für Liebe mit schlechtem Beigeschmack! Mir das Ganze immer wieder und wieder anzutun ist schlichtweg dumm! Du bist heute so dumm! Ich hoffe für mich, dass ich am 24.2. in der Hinsicht deutlich klüger geworden bin und auf mein Innerstes gehört habe. Denn ich weiß eigentlich was ich möchte, aber heute habe ich mich noch nicht getraut es auch zu tun...bitte hab dich getraut! Ich hoffe inständig für mich, das ich den kleinen Tod der hundertsten Trennung von ihm überwunden habe und stärker aus der Sache raus gegangen bin. Ja er riecht so gut, ja er ist bombastisch im Bett, ja er kann dich mit seinem kleinen Finger hoch heben...du schweifst ab...ABER er ist auch ein arrogantes Arschloch und hat dich in der Zeit von Milas Krankheit im Stich gelassen! Hier noch mal der Reminder: er hat sich tatsächlich einfach nicht gemeldet und du musstest allein da durch! Hoffe ich hab das nicht vergessen! Was ich mir für mich und meine Zukunft wünsche? Ganz allein nur für mich? Schwere Frage. Vielleicht starte ich mit etwas fast schon Banalem. Der Selbstsabotage. Hör verdammt noch mal auf dir so konsequent selbst im Weg zu stehen! Mein Wunsch für mich ist, dass ich die selbst inszenierten Dramen runter geschraubt hab, meine Gefühle deutlicher nach außen getragen und meinen Panzer etwas gelockert habe. Sehen die Menschen nun klarer was ich will? Oder verstecke ich mich immer noch? Konnte ich meine Ängste etwas besser überwinden? (In so kurzer Zeit glaube ich einfach noch an keine Wunder, aber bin mir sicher ich arbeite an mir). Wie stehts mit der Verunsicherung? Hast du auch an deinem Selbstvertrauen gearbeitet und die schönen Dinge im Leben deutlicher zu sehen? Im Großen und Ganzen: Staunst du wieder? Hältst du dein Herz etwas weniger verschlossen, trägst es auf der Zunge? Und hast du aufgehört dich immer nur zu beschweren und bist in Richtung Zuversicht geschritten? I HOPE SO! Meine größte Motivation liegt in der Hoffnung, dass ich es geschafft habe klar zu sagen was ich möchte und was ich nicht möchte! Ich kontrolliere meine Entscheidungen und mein ZukunftsIch kann sie stark, selbstbewusst und furchtlos aussprechen. Achja und auch dazu stehen! Dir ist nix peinlich! Was du wirklich willst bringt dich weiter, nicht die Akzeptanz! Nur die Dinge die dich glücklich machen. Da sehe ich mich! Nun habe ich von Hoffnungen und Wünschen gesprochen. Was jetzt noch fehlt ist die Zukunftsvision: Wenn du diese Mail öffnest hast du den Arsch hoch bekommen und dein Business gegründet! Weil du den Mut hattest deiner Chefin zu sagen, dass du das Studio verlässt und im Idealfall hat sie dir gekündigt, damit du den Zuschuss einsacken konntest. Ich sehe mich mit Mila, einem Glas zuckersüßen Filou, einem großen Stück Kuchen und allen meinen Liebsten in dem Raum, der meine Zukunft sein wird! In meiner Werkstatt, die mein Hobby sein wird und nebenbei mal ganz eben so meinen und Milas Lebensunterhalt finanziert. Ich bin frei! Oh man, bitte sei so gut und hab das wahr gemach! Du spürst dich mehr, hast mehr Lebensfreude, öffnest die Tür für neue Chancen und trägst dein Herz auf der Zunge! Klingt doch ganz leicht. Das hab ich bestimmt in 5 Monaten geschafft, null Problemo. Naja gut ein bisschen bin ich nun doch zu meinem eigenen Cheerleader geworden, aber das ist vielleicht auch gar nicht so verkehrt. GO GIRL! Das wars von meiner Seite mic drop

Nr. 53188
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	01.10.2020 01.04.2021
	Hallo Zukunfts-Ich, In meinem "6 Minuten Tagebuch" stand, dass ich mir selber eine Mail an mein eigenes Ich in 6 Monaten schreiben soll. Momentan geht es mir eher schlecht als recht. Seit 2,5 Jahren bin ich krank und werde nur phasenweise wieder gesund. Die Letzten 6 Wochen waren wieder sehr schlimm. Ich hoffe es wird jetzt wieder ein bisschen besser. Seit einer Woche meditiere Ich täglich und mache Übungen aus meinem Buch. Ich denke, dass hilft mir etwas und ich hoffe, dass du das weiterhin durchziehst und mittlerweile ein Meister der Meditation bist. Beruflich läuft es im Gegensatz zu meiner Gesundheit super. Ich habe momentan sehr viele Auftragsanfragen und kann diese kaum bearbeiten. Somit kann ich mich finanziell auch nicht beschweren. Ich hoffe du hast es geschafft das Auftrgaspensum noch weiter auszubauen und im besten Fall sogar einen Praktikanten angestellt zu haben, der dir bei Seite steht und der dich entlastet. Ich wünsche dir vom ganzen Herzen, dass du es schaffst deiner Gesundheit noch weiter auf den Grund zu gehen und endlich mal eine Diagnose bekommst, mit der du leben kannst. Denn deine Gesundheit ist der größte Negativpunkt in deinem Leben. Auch wünsche ich dir, dass du eine tolle Freundin gefunden hast und es nicht noch weitere Ausrutscher mit deiner Exfreundin gab. Und Vor allem, dass du emotional nicht mehr an deiner Exfreundin hängst. Du weisst ja, es hat damals nicht zwischen euch gepasst und es war teilweise sehr anstrengend und toxisch. Und das wird nicht anders, wenn ihr es nochmal versucht. Es wird wieder ein schlechtes Ende nehmen, Also Finger weg! Eigentlich würde ich am 5.10 mit meinem Studium starten, jedoch werde ich dieses aufgrund meiner Gesundheit nicht antreten. Aber was Solls. Ich bin noch jung, ich habe hoffentlich noch viel Zeit zu studieren, wenn ich noch Lust darauf habe. Du bist eine starke Person und du hast schon schlimme Krisen überstanden, an denen andere Personen zerbrochen wären. Du bist ein Kämpfer und auch wenn du dich manchmal schwach fühlst hast du einen unglaublichen Willen dich weiter durch zu beißen. Ich hoffe du hast gelernt, dass es nicht schlimm ist seine Gefühle offener zu zeigen und auch mal nach außen hin Schwäche zu zeigen. Alles in sich zu fressen ist auf Dauer nicht die beste Lösung. Auch wenn du das nur machst, weil du nicht willst, dass andere Menschen denken, dass es dir schlecht geht und sich Sorgen machen. Also Machs gut und bis in 6 Monaten. Egal wie deine Situation aussieht, wenn du diese Mail liest: Du bist ein geiler Typ und du wirst mit allem fertig was kommt. Du hast die geilste Familie und sehr geile Freunde.

Nr. 52978
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	29.09.2020 29.09.2021
	Ich bin glücklich mit Stefan und er weiß es. Meiner Familie geht es gut. Ich habe einen Ausbildungsplatz und gebe mein bestes dafür. Mein Leben ist leichter und mir geht es besser. Ich hab mich endlich gern

Nr. 52925
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	28.09.2020 01.07.2021
	Weißt du noch wie es sich anfühlt wenn du verliebt bist? Du schaust ihn an und hast das dringende, pulsierende Bedürfnis ihn zu berühren... mit geschlossenen Augen jede Berührung in deine Erinnerungsschatzkiste zu packen um dieses Gefühl immer und immer und immer wieder erleben zu können. Es gibt keine Umarmung die fest und intensiv genug sein könnte um das Gefühl von komplettem eingehüllt sein in den Körper des anderen erreichen zu können. Ich sitze neben ihm und kann nur lächeln wenn ich ihn von der Seite ansehe und er verlegen durch sein Haar streicht, weil er nicht weiß was er anderes tun soll während ich einfach mit meinen Augen genieße... jedes Fältchen, die Form seiner Nase, das Augen blinzeln und wie sich sein Gesicht verändern wenn er lächelt. Ich wünsche mir eine Parallelwelt, in der ich einfach das tun darf was meine Gefühle tun wollen. Zwischen all den Menschen seine Hand nehmen, während wir erzählend nebeneinander her laufen. Ihn auf der Treppenstufen einfach an mich ziehen um ihm in die Augen zu schauen und ihn dann zu küssen so lange ich will! Ich will!.... Ich will doch nur.... Ich will doch einfach nur wollen dürfen....

Nr. 52800
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	27.09.2020 29.03.2021
	Hallo liebe Caro, Heute ist Sonntag, der 27.09.2020. Du hattest gestern einen schönen Abend mit Chris, Jochen und Lissy beim Essen und im Kino. Du arbeitest gerade daran, an dir selbst zu arbeiten, bei dir zu bleiben, auf dich zu achten und dich gut zu behandeln. In 6 Monaten, also heute, Ende März, wirst du dein 1. Semester in deinem Studium geschafft haben! Das 2. Hat gerade begonnen und du bist nun erfahrener und immer noch froh, das zu tun, was du tust. Dein Job hat sich nicht groß geändert, home Office ist noch etwas normales. Deine persönliche Entwicklung hat einen Sprung gemacht! Es fällt dir viel leichter, nicht aus der Haut zu fahren und deine Anzeichen besser zu erkennen. Wenn mal etwas nicht klappt, bist du dir deine größte Hilfe. Du bist für DICH da. Du behandelst dich gut und mit dir bist du nie alleine. Deine Depressionen kontrollieren dich nicht, du kontrollierst sie nicht...sie sind ein Teil von dir, mit dem du leben kannst, der aber nicht mehr dein Leben bestimmt. Deine Beziehung mit Chris hat ebenfalls an Stärke und Reife gewonnen. Ihr wisst nun, dass ihr ganz viel aushalten und einfach zusammen sein wollt, seit über 4 Jahren und noch viele mehr. Du bist glücklich mit deinem Leben und dankbar dafür. Du haderst nicht mit der Zukunft, du nimmst die Hürden, die da kommen und freust dich auf die Reise, die noch vor dir liegt. Ich habe dich unglaublich lieb! Deine Caro vor 6 Monaten.

Nr. 52486
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	21.09.2020 31.08.2021
	Seit 3 Wochen mache ich nun mein FSJ an der Kita Villa Traumland. Habe meine Gänseblümchen-gruppe am 2. Arbeitstag bekommen. Es sind zwar erstmal nur 8 Kinder, aber selbst die fordern einen. Dennoch macht es mir mega Spaß Morgens das Frühstück vorzubereiten oder mit den Kindern zu malen oder spielen. Ich hoffe das ich in dem nächsten Jahr gut mit noch mehr Kinder gut zurecht komme und ich Vertrauen aufbauen kann. Außerdem möchte ich mich selbst noch steigern und eventuell über meine Hürden oder Anstrengungen hinwegkommen. Eventuell auch mal in die Krippe schnuppern oder meine eigentliche Küchenzeit doch eher mit den Kinder verbringen. Ich freue mich auf die gemeinsamen Feste und Feiern, egal ob das Geisterfest (Halloween) oder Fasching! Ich erhoffe mir eine klarere Berufs-Orientierung zu schaffen und meine Zukunft erstmal festzusetzten. Ich blicke gespannte auf noch weitere Veränderungen egal ob bei Kindern oder in meinem Kollegium. Ich möchte außerdem durch die Hilfe meiner Leiterin den Umgang mit Kinder einprägen und selbst mehr sicherer sein. Ich hoffe in einem Jahr alle Mit-FSJler mal kennengelernt zu haben und an einem (nicht online) Seminar teilgenommen zu haben. Bis in einem Jahr! Jette

Nr. 52287
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	17.09.2020 14.07.2021
	SO, hallo haris du genie, du hast es gechaft du elefant jetzt ka was ich sagen soll einfach ehrenmann

Nr. 52265
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	17.09.2020 09.07.2021
	Hallo Julian, ich hoffe du hast endlich ein 3er in Englisch erreicht. Genauso hoffe ich das du deine Restlichen Noten gehalten hast und in keiner Schularbeit eine schlechtere Note als 4 hast;) Liebe grüße, Julian

Nr. 52258
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	17.09.2020 09.07.2021
	David, ich hoffe du hast deine Verhaltensnote verbessert und hast nun Linsen:) Ebenso hoffe ich du hast natürlich auch ein gutes Zeugnis! Hoffentlich bist du auch endlich Österreichischer Meister, wird ja langsam zeit;) Auf jeden Fall wünsche ich dir noch viel Glück;9 Liebe Grüße, david

Nr. 52169
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	15.09.2020 24.08.2021
	Brief an meinen Sohn Ich habe soeben meine Gedanken vom Januar gelesen. Seitdem ist viel passiert. Viel Tolles. Und viel große Scheiße. Erstaunlich, wie sehr die letzten Monate Blickwinkelsache sind. Wieviel Mist uns Corona gebracht hat, ist unbestritten. Aber unbestritten ist auch, dass wir in all der Zeit verdammte Glücksschweine waren. Unsere Jobs waren sicher, unser Geld war sicher, unser Alltag war einigermaßen sicher - und wir konnten viel viel Zeit mit Dir verbringen. Die war nicht immer leicht, aber im Nachhinein betrachtet schäme ich mich teilweise sehr, wie oft ich gejammert habe, verzweifelt war und nicht zu schätzen wusste, was für ein Geschenk die Zeit mit seinem Kind eigentlich ist. Pfui, Mama, also ehrlich!! Nun bist Du zwei Jahre alt geworden. Du fängst an zu sprechen, Du bist jetzt in der "großen Gruppe" (und dort wieder mal der Jüngste), die U7 ist durch (leider musst Du zum Augenarzt, aber wir haben Galgenfrist bis November), Du trägst jetzt Cap wie Papa, fährst einen Mercedes mit Malle-Mucke, machst schäferhundgroße Haufen und pazifikgroße Pipipfützen in den Topf und die 92 wird langsam aber sicher knapp. Vieles aber ist tatsächlich erstaunlich gleich geblieben. Du schläfst für gewöhnlich ganz gut, wenn auch noch immer nicht lange genug und nur mit Milch bist Du noch ab und zu zu weiteren 10 bis 90 Minuten Schlaf zu überreden. Dank Deiner Tonibox bist Du allerdings früh wirklich friedlich und lässt uns oft noch unser Klimbimsel erledigen, bevor Du wirklich keinen Bock mehr auf allein sein hast. Wenn Du Nuckel, Toni-Figur oder sonstige Habseligkeiten versehentlich oder absolut gewollt aus dem Bett schmeißt, verkündest Du das in der Regel zuverlässig mit "Auweiauweiauwei mannomannomann!" und es obliegt uns, dass schleunigst wieder zurück in Deine Obhut zu geben. Sind alle Vesperboxen und Rucksäcke gepackt, Dein Frühstück bereitet und der erste Kaffee durchgelaufen, wirst Du tagschick gemacht und manchmal ist es Dir schon jetzt ein Bedürfnis, Deinen Missmut mit der charmanten Aussage "Kita nee!" zu bekunden. Die ersten Minuten in der Kita sind grundsätzlich ein Verzweiflungsakt, nicht selten verlasse ich nassgeschwitzt die Kita und muss erstmal - ohne Maske - durchatmen. Auch nicht Deine neue Gruppe und nichtmal Deine Sabrina, die Du zum Abschied grundsätzlich küssen möchtest, können Dich dazu bewegen, mal fröhlich pfeifend in den Gruppenraum zu gehen. Statt dessen versuchst Du Dich energisch loszureißen und zurück zum Ausgang zu rennen, wo ich schon den einen oder anderen skeptischen Blick (ja, auch durch die Maske!!) wegen der offensichtlichen Gräueltaten, die wir Dir antun, geerntet habe. Man wird nicht müde, uns zu versichern, dass es wirklich nur die ersten Minuten sind und Du danach totaaaaal glücklich und zufrieden bist. Was soll ich dazu sagen? Ich glaub das einfach, ne Wahl haben wir eh nicht. In der Kita dürftest Du außer Deinen paar Zweiwortsätzen noch nicht allzu viel beizutragen haben, aber ich hoffe einfach, dass es Dir da gut geht. Wenn allerdings zu viele Eltern am Nachmittag ihre Kinder abholen und Du einfach (noch) nicht unter den Auserwählten bist, dann kann das schon auch nochmal sehr betrüblich sein. Ich kann Dir das nicht verdenken, zu seltsam und wenig gut sind die Erinnerungen an meine Kindergartenzeit, obwohl es dafür wohl nie einen schlüssigen Grund gab. Die Nachmittage sind ausgefüllt von Spaziergängen, S-Bahnen und ICE´s angucken, Eis essen, Spielplätze besuchen, Kastanien sammeln, bei DM Quetschi´s aussuchen, Kronkorken auflesen und in die dafür vorgesehenen Boxen werfen und das alles auch und natürlich mit Vorliebe mit der Oma. Der Sommer ist einfach wunderbar und wenn´s dann doch mal unwettert, dann besteht das größte Lebensglück für Dich, mit Gummistiefeln oder ohne die tiefsten Pfützen zu durchwaten und Berechnungen anzustellen, wie weit das Wasser bei bei welcher Stampfintensität spritzt. Diese maximal entschleunigte Einfach- nur-Freude-am-Leben ist so großartig zu beobachten! Nass machen, schmutzig machen, Zeit vertrödeln, jauchzen, mit den Fingern in der Pampe wühlen, gucken, ob man bis zum Grund sehen kann, Steine reinschmettern - leb, Du wunderbares Kind! Leb einfach und genieß die vielen kleinen Glückshormone, die Pfützen noch in Dir auslösen. Viel zu schnell wirst Du dafür keinen Sinn mehr haben. Eis essen klappt auch schon wunderbar und Du weißt auch genau, dass Du nur aus dem einen Grund in die Kita gehen musst: damit Mama und Papa arbeiten gehen können, um Taler zu verdienen und das "Money" für Eis ausgeben zu können. Vereinfachter aber plausibler Wirtschaftskreislauf. Eis geht eben immer. Bevorzugt Mamas vegane Variante wie Moscow Mule oder Himbeer Basilikum. Manchmal kannst Du wirklich nervtötend wählerisch sein... Aber an sich isst Du ganz hervorragend. Um nicht zu sagen: Du haust Unmengen an Nahrungsmitteln weg! Bevorzugt Leberwurst Du Alles-Mögliche-in-Tomatensoße. Aber Du entscheidest auch täglich neu, was Du magst. Hast Du gestern noch Heidelbeeren, Rosenkohl und Currybrotaufstrich gemumpelt, willst Du plötzlich Mamas veganen Schokopudding, Mais und Obst nur noch in Quetschiform. Hauptsache, es gibt abends noch die obligatorischen 90ml Babymilch (inklusive zweiter Zahnputzrunde) und Du kannst hin und wieder auf den Smoothiemixerknopf drücken. Abends nach dem Abendbrot wird gebadet (und so langsam aber sicher muss ich mir eingestehen, dass Du nicht mehr wirklich in die Babywanne passt..), ggf. Fingernägel, Fußnägel und Ohren schick gemacht, wenn´s mal wieder rosig blühend aussieht, Cortisoncreme geschmiert, Schlafanzug angezogen und dann folgen Milch, Sandmann und das Bett. Nach einer fiesen Ich-will-noch-nicht-schlafen-und-schon-gar- nicht-allein-Phase hast Du Dich momentan wieder gut damit arrangiert, dass schlafen keine Wahlmöglichkeit ist und nach einem kurzen Wir-erzählen-nochmal-wie-der-Tag-war-Intermezzo lässt Du Dich mittlerweile sogar freiwillig von Deiner Decke zudecken (der Winter kann kommen!) und ich darf mit dem Versprechen, dass ich gleich nochmal gucken komme, ob Du schon schläfst, das Zimmer in beiderseitigem Einvernehmen verlassen. Nun kommt bald der Herbst und die gemütliche Zuhause-Zeit beginnt. Malen, puzzeln, Musik hören und machen, Bücher angucken, etwas bauen, Autos, Kran und Ball spielen - all das geht ganz wunderbar zuhause und ehe wir es uns versehen, können wir die Weihnachtskisten aus dem Keller holen. Letztes Jahr zu Weihnachten konntest Du plötzlich laufen. Es sieht so aus, als könntest Du in diesem Jahr zu Weihnachten sprechen. Es ist durch und durch amüsant, Deine Fortschritte zu beobachten. "Ampel nee an", "Oma All, Papa Opupu", "Oma Ati an", "Dörti da", Mama Money Ei", Ma Eier" sind nur eine Auswahl Deiner zahlreichen, völlig einleuchtenden Kreationen (Übersetzungen: "Die Ampel war aus", "Oma nennt mich Aal, Papa nennt mich Oktopus", "Ich will Oma Beate anrufen", "Dörti soll da sitzen", "Von Mamas Geld kaufen wir ein Eis", "Max will Eier essen"). Die Tatsache, dass es plötzlich gar nicht mehr so schwer ist, mit dem Zug und einer Reisetasche nach Schweinitz zur TicktackOma, TicktackOpa, WauWau, Dörti, raus aus der Stadt und hin zu all den tausend Zeerstreuungen zu fahren, wird zukünftig sicher noch ausgiebig genutzt werden. Win-Win-Situation für alle. Die nächsten großen Meilensteine sind dann die Windelfreiheit und die Nuppi-Abstinenz. Ersteres wird hin und wieder bereits an den Nachmittagen zuhause praktiziert, klappt zu 70-80% und wird noch den Winter über dauern, dann sollte das soweit passen. Dein Tempo. Letzteres - und ich bin sehr froh, dass wir da irgendwie alle einig sind - entscheidest Du. Und das wird ganz von allein und stressfrei passieren und das ist okay so. Kein kalter Entzug, kein Kampf. Spätestens in der ersten Klasse wirst Du ihn rausnehmen, wenn Du Dich melden willst, weil Du natürlich die richtige Lösung weißt. Ob und wie wir Dich sportlich oder künstlerisch fördern, ist noch nicht final entschieden. Wir witzeln hier und da ein bisschen rum, dass Du auf jeden Fall in eine Sportart eintauchen sollst, in der Du noch ein bisschen Disziplin eingestampft bekommst. Und Mama wäre natürlich begeistert, wenn Du plötzlich dastehst und verkündest, dass Du eigentlich nie etwas anderes wolltest als Reitstunden. Aber all das wird sich noch zeigen. Ich freue mich wahnsinnig auf all die Abenteuer, die da noch kommen. Mit jedem neuen Jahr gibt es neue Möglichkeiten, ich möchte so viel mit Dir erleben. Und manchmal möchte ich nachts einfach nur in Dein Zimmer gehen, Dich ansehen, Deinen Babyduft einatmen, Dich zudecken (und genau wissen, dass das nur für die nächsten 5 Minuten halten wird) und stolz und glücklich sein, dass Du Teil unseres Lebens bist. Ein frecher, süßer, lebensfroher, neugieriger, nerviger, anstrengender, ungeduldiger und von uns über alle Maßen geliebter Teil. Bis gleich, Du wunderbarer Mensch. Deine Mama liebt Dich.

Nr. 52014
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	13.09.2020 01.01.2021
	Hi, Dir geht es gerade halbwegs gut.. Es sind auf und abs wobei die ab s immer ganz schlimm sind weil sie im Zusammenhang mit dem Chris und den Streitereien stehn. Dir ist grad deine sterblichkeit komplett bewusst und du willst glücklich sein und dich nicht mehr mit lächerlichen Sache umgeben die dich runter ziehen und dein Leben nicht genießen lassen . Du fühlst dich immer wieder ungeliebt weil er nicht so da sein kann wie du es brauchts und dich nicht so nimmt wie du bist .. Ich hoff so sehr du kommst davon weg und findest einfach nur Glück und Zufriedenheit in deinem Leben.. Egal ob mit einem Mann oder alleine. Ich hoff du überwindest ein paar Ängste und schaffst es wieder zu vertrauen und stark zu sein.. Ich hoff du verzeihst allen die dir etwas genommen oder zerstört haben.. Und ich hoff du kannst sehr viel gutes tun und jedem alles doppelt zurück geben der dir gutes getan hat..

Nr. 51832
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	10.09.2020 01.02.2021
	Hallo Philipp, sehr geil, wie du das 6 Minuten Tagebuch durchgezogen hast! Feier dich ordentlich und trink mal einen Gin Tonic. Du bist deinen Zielen ein ganzes Stück näher gekommen. Beste Grüße, dein Philipp

Nr. 51771
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	09.09.2020 04.03.2021
	Liebe Maria, erstmal alles alles Liebe zum Geburtstag! Ich hoffe, du hast einen wundervollen Tag und machst etwas wirklich Aufregendes, Magisches, Entspannendes! Genieß den Tag :-* Jetzt ist es also schon ein halbes Jahr her, seit du mit dem 6-Minuten-Tagebuch angefangen hast und ich hoffe, du hast es durchgezogen und dir vielleicht schon das nächste gekauft. Ich vermute, dass du sehr viel entspannter und glücklicher bist, als zuvor. Immerhin hast du viel und hart an dir gearbeitet. Du kannst richtig stolz auf dich sein. Und wenn es doch mal Rückschläge gab (und da kenne ich dich ja gut genug, um zu sagen, dass es wohl so war), dann hast du die bestimmt anders wahrnehmen können als früher. Erinnere dich an 2019, als du mit Panikattacken und dem Tiefpunkt deiner Depression eigentlich nur noch ein Häufchen Elend warst. Es ist so schön, dass das vorbei ist. Das hast du geschafft. Und ich hoffe, dass du dir diese Attitüde auch bewahren konntest. Was deinen Job angeht hast du ja Einiges an Überlegungen angestellt und darauf hingearbeitet, herauszufinden, wie du dein Leben diesbezüglich gestalten willst. Ich bin gespannt, wo du gerade stehst und ob dir dein Designteam weitergeholfen hat, einen vernünftigen Prototypen ans Laufen zu bringen. Ich glaube, du hast angefangen, aktiv etwas Gutes zu tun. Falls nicht, überlege doch noch mal, wie du ein Ehrenamt in dein Leben integrieren kannst. Ich bin mir sicher, dass es dir gut tun wird. Und das Wichtigste: die Kreativität. Sie ist wieder da! Sei jeden Tag dankbar und stolz darauf, was dein Kopf dir alles zeigt und wie du es der Welt (oder auch nur dir selbst) näherbringst. Wie weit ist eigentlich dein Buch? Eins der Big Five, also bleib dran! Ich hoffe sehr, dass du diesen Blog angefangen hast - ich würde ihn zu gerne jetzt schon lesen! Der hat schon gewonnen, wenn du auch nur einer Person damit geholfen hast oder jemanden zum lachen gebracht hast. Oder wenn du auf eine Sammlung von guten Geschichten zurückblicken kannst. So spannend! Und die spannendste, und kritischste Frage: Läufst du noch, oder ist der Enthusiasmus von Tag 1 schnell gestorben? :D Was auch immer in dem letzten halben Jahr passiert ist: Ich liebe dich! Fühl dich geherzt. Deine Maria

Nr. 51749
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	08.09.2020 08.03.2021
	Hallo Zukunfts-Ich, ich habe heute (08.09.2020) mit dem "6-Minuten Tagebuch" begonnen, und die heutige Tagesaufgabe ist, diese Mail zu verfassen. Ich soll schreiben, wo ich mich und mein Leben zu diesem Zeitpunkt sehe. Nun ja, ich bin momentan eigentlich sehr zufrieden. Ich habe mit Burk einen super Freund, der immer sehr einfühlsam ist, er ist ehrlich und aufrichtig, er gibt mir immer das Gefühl, dass ich perfekt für ihn bin, obwohl er meine Schwächen und Fehler kennt. Und er macht mir jeden Tag klar, dass er mich liebt. In der Hinsicht kann und will ich mich also überhaupt nicht beschweren - Im Gegenteil. Außerdem haben wir momentan die Abmachung beide mindestens bis Anfang Oktober keinen Alkohol mehr zu trinken. Wenn du diese Mail bekommst, kannst du ja mal überprüfen, ob das geklappt hat. Auch mit den Freunden läufts momentan gut. Erst gestern hatten wir Schafkopf-Stammtisch. Ist super für mich gelaufen, war am Ende Erste und habe 7,90€ gewonnen. Und heute haben Kati, Anja und ich gekocht und uns danach alte Fotos angeschaut. War ein sehr lustiger Abend. Und auch sonst passt momentan alles mit den Freunden. Es sind zwar coronabedingt keine Parties, und auch im Wirtshaus ist es nicht mehr ds Gleiche, aber ich treffe mich trotzdem regelmäßig mit den wichtigsten. Mit der Familie passt im Großen und Ganzen eigentlich auch alles, nur Opa geht es sehr schlecht. Er redet nahezu gar nicht mehr, isst nur noch minimal und trinkt auch viel zu wenig. Die Ärztin meinte letztens schon, er wird die Nacht nicht überleben, allerdings gings ihm am nächsten Tag schon wieder besser. Es schwankt momentan einfach extrem, er selber sagt aber, dass er einfach sterben möchte. Wir bereiten uns jetzt alle darauf vor, es wurden auch die Tabletten, die nicht unbedingt notwendig sind, abgesetzt. Ich denke also, es wird nicht mehr lange dauern, bis Opa stirbt. Und natürlich ist das sehr traurig und es wird die ganze Familie sehr mitnehmen, aber für ihn ist es das Beste. Er muss dann nicht mehr länger leiden. Auch beruflich ist diese Woche ein bisschen der Wurm drin. Ich hätte eigentlich gestern das Klinikpraktikum starten sollen, allerdings wurde ich wieder nach Hause geschickt, weil das Ergebnis vom Corona-Test noch immer nicht da ist. Es wird wohl auch noch ein paar Tage dauern. So lange sitze ich zuhause, kann nicht in der Rettungswache arbeiten, weil meine Schichten schon verplant sind, darf aber auch nicht in die Klinik. Und die Tage, die ich deswegen jetzt noch nicht mit dem Prakitkum starten kann, muss ich dann irgendwann ja auch nachholen, damit ich insgesamt auf genug Stunden in der Klinik komme. Mal sehen wie das wird. Abgesehen davon läuft es beruflich aber sehr gut. Ich hab mich in der Rettungswache super eingelebt, die Arbeit macht einfach super viel Spaß, ich geh sehr gern hin. NUr die Bezahlung ist natürlich nicht so gut ;) Auch bei der Feuerwehr geht es endlich mal voran. Am 26. September soll die Abschlussprüfung MTA stattfinden, bis dahin sind zwei Mal die Woche Übungen. Die machen zwar Spaß, allerdings ist eine davon immer Sonntag Morgen um viertel 10, und da habe ich wenig Bock drauf. Wenn ich schon mal einen freien Tag habe, kann ich nicht mal ausschlafen für die nächsten Wochen. Aber das wird dich Zukunfts-Ich, wahrscheinlich nicht mehr belasten. Ich lese zur Zeit auch wieder viel mehr, habe erst gestern die Biografie von Michelle Obama angefangen, was wirklich interessant ist. Sie ist einfach eine inspirierende Frau. Mit dem Japanisch lernen habe ich leider wieder Rückschritte gemacht. Fast alle Hiragana-Zeichen habe ich schon wieder vergessen. Ich sollte wirklich regelmäßig lernen. Ich habe es mir fest vorgenommen, aber mal sehen, was in 6 Monaten, wenn du diese Mail liest, ist. Ich hab mir auch fest vorgenommen, das 6-Minuten Tagebuch jeden Tag auszufüllen, aber ich kenne mich ja selber, und schätze fast, dass das schwierig für mich wird. Aber hoffen wir das Beste :D Wie gesagt, momentan läuft es wirklich gut. Ich hoffe sehr, dass das auch so bleibt, oder sogar noch besser wird. Luft nach oben ist ja immer. Und hoffentlich landet diese Mail nicht im Spam-Ordner, oder ich lösche sie aus Versehen. Na dann, das wars eigentlich von mir. Liebe Grüße vom Gegenwarts-Ich :)

Nr. 51741
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	08.09.2020 31.03.2021
	In this moment my life is becoming better but it was miserable. I Managed to stop smoking at the beginning of the year, part of the Tagebuch, part Ines, and recently also quitted on drinking alcohol massively. I have started to use the Tagebuch again because recently I had a massive breakdown where "the horse was running without me". I ve had these breakdowns more and more often and this one managed to amaze me as well. I have quitted my vices in order to be me and I am starting to heal my mind. I have to let go for good and be myself again, be happy, be a warrior. When you read this email, remember the pain but be so damn happy with the one by your side, love him. Tell everyone you love that you love them TODAY! Do something good and spontaneous, go on a trip this next weekend! YOU HAVE MANAGED TO LET GO! Be proud! Go out there and bloody shine! Mayssera D Artha

Nr. 51715
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	08.09.2020 01.02.2021
	hey süße. ich weiß dir gehts so mittel aber denk daran an dich selbst zu glauben. du bist süß und einfach perfekt okay? wie ist die lage so? du weißt schon.. mit cedric? :) hehe gurl. du magst ihn. er hat nen mega charakter uff. okay. wie ist es in der neuen schule? und generell? ich hoffe dir gehts besser .. i mean MIR.. haha. anyway bin ich echt gespannt wenn ich diese mail bekomm. heute ist ja mein geburtstag hehe.hoffe aus der switch wird was )). bis dann und love myself see ya :33

Nr. 51677
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	07.09.2020 01.01.2021
	Hey Großer, herzlich Glückwunsch mich selbst zu feiern, Ich habe viel geschafft, ausdauernd & unermüdlich trainiert. Das vergangenes Jahr war mein selbstgewähltes Jahr der Disziplinierung. Und endlich habe ich mir die Basis geschaffen auf der ich meine Projekte erfolgreich verwirklichen werde. Ich bin Gesund, Fit, Smart, Flexibel & Verlässlich geworden, Weiß das Leben zu schätzen, zu ehren & werde nun alles dafür tun, damit die Samen die ich säe zu prachtvoller Ernte führen, zum Wohle aller & allem. Und dies im Überfluss, sowie es das Leben mich gelehrt hat. Ich nehme mir JETZT zwei Stunden Zeit, mich fokussiert mit meiner weiteren Vorgehensweise zu beschäftigen. Im Anschluss gönne ich mir dann einen schönen Spaziergang & will mich dankbar zeigen & alles um mich herum bewundern, eins werden mit diesem Moment. Ich freue mich ;) :) :D

Nr. 51640
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	07.09.2020 16.02.2025
	hallo ich bin die 15 jährige Giulia mit Essstörungen und Selbsthass und ich denke ich hätte alles versagt in meinen jetzigen leben es ist ein Auftrag von der schule und wie ist es mit der Essstörung ¿ wie ist es mit freunden\| Freundinnen. hat du noch Kontakt mit Shania 0768173010. wie erfolg in deinem zukünftigen leben

Nr. 51631
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	07.09.2020 01.04.2021
	Lieber Sebastian, zu allererst: Du kannst sehr stolz auf dich sein und du bist recht so wie du bist. Du bist ein wundervoller Mensch mit einem Herzen voller überwältigender Liebe. Die Menschen um dich herum lieben dieses innerstes Wesen, auch wenn du selbst es noch nicht so annehmen kannst. Aber auch du bist auf dem Weg dich selbst so anzunehmen, sehen und lieben zu können. Bleib nur weiter am Ball. Das wird schon. Du machst das ganz wunderbar. Du steckst aktuell in einer der herausfordernsten Phasen deines Lebens. Aber wie alle Krisen, ist diese Zeit dazu da, dir aufzuzeigen, was du noch zu lernen hast und worin du wachsen willst. Es ist jetzt an der Zeit mehr und mehr Verantwortung für dein gesamtes Denken, Fühlen und Handeln, ja dein gesamtes Leben wie du es dir wünschst, zu übernehmen. Nicht deine Vergangenheit, deine Konditionierungen, oder irgendetwas bzw. irgendjemand wird in Zukunft darüber entscheiden, sondern du in deinem vollen Bewusstsein. Das hast du am 03.09.2020 endgültig für dich entschieden. Und du bleibst bei dieser Entscheidung. Die Freiheit, dein Leben so zu leben wie du es dir wünschst, kommt mit einer Verantwortung einher. Deshalb sind die Meilensteine dieses Projektes: - Ich möchte nicht in eine Opferrolle fallen und die Verantwortung von mir schieben, denn ich bin ein Schöpfer und werde mir meine Welt immer wieder aufs Neue kreieren. Keine äußeren Umstände bestimmen mein Verhalten, sondern ich alleine. - Ich möchte vor Allem nicht gegenüber anderen Menschen klagen und "die Scheiße" zusätzlich noch verteilen. Stattdessen möchte Ich mich mir selbst und anderen gegenüber verhalten und äußern, wie die beste Version meiner selbst. Mir geht es demnach immer ausgezeichnet. Wenn ich schlecht geschlafen habe, dann ist es sowieso so wie es ist. Egal ob ich anderen damit vor die Nase falle oder nicht. - Ich möchte die Dinge nicht mehr zerreden oder zerdenken und mich damit davor drücken, die eigentliche Sache zu erledigen (!). Am Ende des Lebens wird nur entscheiden, was wir getan haben und nicht was wir geplant haben zu tun. - Ich möchte das Kämpfen aufgeben. Das Leben ist kein Kampf und die Dinge sind nun einmal so wie sie sind. Akzeptiere, was dir das Leben in diesem Moment geschenkt hat und überlege lieber was jetzt geschehen soll. Konkrete Maßnahmen dafür sind unter Anderem also: - Erledige die Dinge und wende die Rezepte an, die dir der Professor in der Therapie an die Hand gegeben hat. - Wenn du dir Dinge vornimmst und entschieden hast diese aus Leidenschaft zu verfolgen, dann tue das auch. Denke nicht pausenlos darüber nach und rede nicht mit anderen darüber, sondern lasse deine Taten für dich sprechen. - Hadere nicht mit deiner anfänglichen Entscheidung und stelle im Kopf 5 weitere Alternativen auf, die vielleicht besser sein könnten. Am Ende tust du nämlich nichts davon. Das ALLERWICHTIGSTE für dieses Projekt ist, dass du geduldig, nachsichtig und freundlich mit dir selbst bist. Das ist die eigentliche Aufgabe und auch die größte deines Lebens. Du wirst sie meistern. Gib dir jedoch genügend Zeit dafür. Momentan erwartest du noch von dir, alles in kürzester Zeit und mit maximalem Erfolg erledigen zu müssen. Das sind keine anspruchsvollen Ziele sondern ungesunder Perfektionismums. Du setzt dich damit unnötig unter Druck und tendierst dazu nach kurzer Zeit alles hinzuschmeißen, da du unzufrieden bist und nicht mehr an dich selbst glaubst. Du unterschätzt was kleine konstante Schritte über einen langen Zeitraum bewältigen können. Bleib einfach dran. Gerate nicht in Panik,wenn du mal den Faden velierst und sei nicht zu hart mit dir selbst in diesem Moment. Atme durch, sei liebe- und verständnisvoll mit dir selbst und mache am letzten Punkt einfach weiter. Wenn du merkst du kommst nicht weiter, dann adaptiere vielleicht den Prozess, aber verliere niemals dein Ziel aus den Augen. Wofür das Alles: Um meine wunderschöne Frau Tanita in einem tollen Hochzeitskleid voller tiefster Liebe anblicken zu können, wenn sie zum Altar schreitet. Um meine Liebe vollkommen verschenken zu können an meine Frau, vor Allem aber an meine zukünftigen Kinder. Ihnen soll erspart bleiben, was ich in meiner Kindheit erfahren habe und mich bis hierhin begleitet hat. Ich will liebe-und verstädnisvoll gegenüber Ihnen allen sein. Bedingungslos. Und damit fange ich jetzt zunächst selbst bei mir an. In tiefster Liebe und Verbundenheit. dein Sebastian

Nr. 51621
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	07.09.2020 10.11.2020
	Hallo Zukunft! Ich hoffe, du sitzt gerade auf deiner Dachterrasse in der Schüttelstraße 95. du hast versprochen, dass du 250.- an Obdachlose spendest. Ich erinnere Dich daran. Sei dankbar und froh, dass Du es endlich geschafft hast. Ich hoffe auch, dass Mathematik halbwegs geht und Du alles überstanden hast, ohne zu grantig zu sein. Liebe Dich selbst, dann lieben Dich auch Andere.

Nr. 51502
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	05.09.2020 05.09.2020
	Niemals geht man so ganz Irgendwas von dir bleibt hier... ... hat seinen Platz immer bei mir... In Augenblicken wo dein Herz schwer ist denke dran du bist nie allein In Gedanken bin ich dann immer bei Dir ❤️

Nr. 51481
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	04.09.2020 04.09.2021
	Hiiii, Ich bin gerade auf dem Weg zum Gardasee mit Thomas. 46.363694, 11.289887 Bei diesen Google Koordinaten auf der A22 sind wir gefahren und ein Street View Auto war vor uns. Ich soll Mal in Google Street View danach suchen. Könnte witzig aussehen. 04.09.2020

Nr. 51393
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	02.09.2020 14.05.2024
	Hi du, na wie fühlt Frau sich. Wohlverdiente 50 Jahre hast du dich entwickelt, bist gewachsen und hast viele Scherben aufgesammelt. Ein Puzzlespiel, das alle deine Ideen und deinen inneren Reichtum beinhaltet. Deine Kreativität hat dich unterstützt die Teile so zusammenzusetzen, dass sich ein schönes Bild ergibt. Du hast viel geschafft, dir vieles vorgenommen und danach umgesetzt. Es wirkt als wärst du entspannt und ausgeglichen. Dann hast du wohl vieles richtig gemacht. Bleib bei dir. Du bist ein Geschenk des Himmels und diese Individualität kann dir niemand nehmen. gekämpft wie ein Stier. Bleib auf der Spur. Ausdauer und Liebe bringen dich ans Ziel. Lass dich umarmen von der Liebe des Lebens und von der Lebendigkeit. Ein wertvoller Mensch erwähnte einmal. Lebe!

Nr. 51262
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	01.09.2020 11.01.2021
	Ey bitch jetzt bist du wirklich alt. immer nur am rumheulen, dass du so ultra-alt bist mit 27, aber jetzt wünschst du dir, wieder 27 zu sein was? ich wette das ist so ultimative cringe deine gedanken als text zu lesen. ich war grad bei den öffentlichen einträgen und könnte einfach nur kotzen. aber die coolen einträge werden wsl gar nicht erst veröffentlicht. whatever jedenfalls werde ich jetzt cool und du bist es besser schon oder das ganze funktioniert nicht so richtig gut. jänner hört sich schon so an als wär das ganze von nem zensiert programmiert. und es gibt keine garantie, dass das hier keiner ließt. seriously, wenn ich den scheiß programmiert hätte, hätte ich mir ne hintertür eingebaut um anderer leute intimer scheiß zu lesen. die spannenden einträge sind eh die, die nicht öffentlich sind. aber selbst schuld :D also, ich werde cool. nein ich bin cool. aber ich will meine people pleasing fassade brutal zerstören damit des auch alle leute wissen. ich hoffe vooooll darauf, dass du coole leute getroffen hast, aber während corona ist das vermutlich zu viel verlangt. ich schätze, wäre geil wenn wir mit dem cool sein und der brutalen zerstörung weiter gekommen sind. dieses mal sollten wir vllt mal die nachricht abfotografieren damit wir die auch bekommen. ich finde mich nämlich ziemlich witzig und das will ich aufbewahren. kp was ich noch schreiben will ich sollte eig arbeiten. ich sitz dumm in der uni rum. a propos, weißt du noch wie du die rechnungen von allen mitgenommen hast weil du dachtest du wärst ultranett und dann festgestellt hast dass das nen haufen probleme für alle verursacht. jep, witzig ne? ach ja, ich hoffe es gibt ein neues paper zu den tensoren :D das wäre echt nice, wenn das klappt. ich hab übel schiss, dass die kristalle nicht genug gestreut haben. zensiert geht mir jetzt schon jeden tag auf den sack mit seinem "tensor, tensor". aber ist irgendwie auch lustig. ich muss das dringend ändern dass andere denken ich nehm immer alles superernst wenn ich in wahrheit superflexibel bin mit meiner interpretation von leuten weil ich krass unsicher aber auch einfach spontan bin. naja kp hoffe diese mail kommt mal an :D

Nr. 51259
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	01.09.2020 02.07.2021
	Hola Unai soy yo, Unai estoy escribiendo esto el 1 de Septiembre ed 2020. te voy a contar mi vida porque soy un pesao de mierda. Ahora mismo quiero preguntar a anisha que sea mi novia pero no estoy encontrado un buen momento para hacerlo tambien es porque soy un mierda seca, no lo entiendo, ya le he dicho que la quiero varias veces y se perfectamente que me diria que si. Pero bueno espero que vaya todo bien la verdad porque desde hace tiempo no estaba tan contento. De aqui un año quiero tener una Lehrstelle que me guste si puede ser algo relecionado con la architectura o con la cocina. La musicaque escucho es la mayoria es rap españo: Ayax y prok,Fernandito y Kaze. Tambien me gusta rap americano old school como: 2pac, Dr. dre, Biggie, Snoop dogg. Y felicidades CABRON.

Nr. 51159
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	31.08.2020 01.01.2021
	Hi, Du hast angefangen einen neuen Weg für dich zu entdecken. Scheinbar bist du richtig abgebogen. Du hast vor 6 Monaten bereits erkannt, dass das immer machbar ist. Egal wie es läuft, mach neu wenn es nicht richtig ist. Alles andere kann viele Jahre kosten. Hab dich lieb!

Nr. 51093
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	30.08.2020 10.02.2021
	Meine herzallerliebste Jule, sehr, sehr cool ... mittlerweile sind es knapp 2 Jahre, die du durchgehend mit dem 6-Minuten-Tagebuch arbeitest. Ich bin sehr stolz auf dich und wenn ich mir die Ergebnisse in deinem Leben seitdem anschaue, bin ich so sehr glücklich mit ansehen zu dürfen, wie du dich immer mehr mit deinem wörklichen SEIN connectest und du deinem Weg des Herzens folgst. Doch lass uns gemeinsam einen Blick in die Zukunft werfen ... Mein BOAT Jahr habe ich am 10. AusbildungsWochenende am 3. Advent 2020 erfolgreich und voller Freude mit dem Abschluss inSpiriT-Coach abgeschlossen. So vieles durfte ich lernen und erfahren ... was für einen Schatz trage ich nach Hause. Danke, Patrick und Andrea, danke Assis, danke BOAT, danke BOAT bodies & bitches. Ich entscheide mich nebenher für weitere Ausbildungen und erfolgreiche Abschlüsse, die mir für meine Vision EnergieTankstelle auf der Insel Fehmarn dienlich sind. Ich bin gesund und fühle mich sehr wohl und vital mit meinem Gewicht von 58 kg. Ich ernähre mich gesund und führe mein Leben aus einem Gefühl der Fülle heraus. Ich habe meinen für mich richtigen Lebens- und Liebespartner an meiner Seite, der mit mir gemeinsam meine EnergieTankstelle manifestieren und leben möchte. Immer mehr nähere ich mich dem, was jetzt und hier für mich gemeint ist und FÜR mich ist. Ich sehe meine Stärke und erkenne sie an, ich fühle mich so eins mit ihr und bin in der Lage, sie in meinem Leben ausdrückend zu erfahren. In meinem beruflichen Umfeld hat es Veränderungen gegeben: Kollegin AD und Freundin Karia wir zur BL NW. Ich habe einen neuen AD Kollegen oder arbeite in einer anderen Abteilung, der Ablaufkontrolle für und mit den Fahrern. Die nächsten beruflichen Erfahrungen bestätigen mich nur darin: ... I m on my way ... Meine Absicht: Ich lebe in Freude und Liebe und sammle ... alles für meine EnergieTankstelle ... und alle Ergebnisse im Außen sowie im Innen bestärken mich in dem, wofür ich losgehen will. Einen rosaroten JuleGruß von Herz zu Herz

Nr. 51042
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	29.08.2020 31.08.2021
	Liebe Julie, in 2 Tagen wirst du 22 Jahre alt. Und seit einigen Wochen und Monaten schwirren dir einige Gedanken durch den Kopf, die dich kaum noch schlafen lassen. Dir gefällt dein Leben, so wie es jetzt ist, überhaupt nicht mehr. Du schläfst am Tag und in der Nacht halten dich die Gedanken wach. Du vernachlässigst dich: Deinen Körper und deine Seele. Du zweifelst deine Träume und Ziele an, glaubst, dass alles was du dir für die Zukunft vorgenommen hast, nur Luftschlösser sind. Doch damit ist jetzt eindeutig Schluss, sagst du dir in diesem Moment. Ab dem 31.8.2020 wirst du jeden Tag daran arbeiten, jeden Tag 1% besser zu werden. Du wirst, wenn du in einem Jahr diese Mail liest: - deinen Uniabschluss auf Vordermann gebracht haben - eine fantastische Bachelorarbeit geschrieben haben - von deinem furchtbaren Job weggekommen sein - dir einen Nebenjob suchen, der dich wirklich voranbringt - einen gesunden Schlafrhythmus entwickeln und endlich wieder die Morgenstunden so zu schätzen wissen, wie du es bereits schon getan hast - deinen Körper wieder so trainieren und pflegen, wie er es verdient hat, denn er hat dich in dieser ganzen Zeit niemals im Stich gelassen - Du bist dem Ziel mit den 52 Büchern im Jahr so nah! Zieh es durch und mache im nächsten Jahr gleich dasselbe! Denn du hast in den letzten Monaten mehr aus deinen Büchern gelernt, als in der Schule! - deinen Mann schätzen gelernt zu haben: Er war da, als alle anderen dich verlassen haben - du willst in die französische Schweiz? Schön, dann wirst du in einem Jahr wieder das Sprachniveau erreichen, auf dem du schon einmal warst! Selbes gilt für Englisch! - Bekomme dein Konsumverhalten in den Griff! Kleider machen keine Leute! - gehe auf die Menschen zu, die dir wichtig sind. Fange wieder damit an, dich für andere zu interessieren, sie zu motivieren und zu ermutigen! Lade sie ein, lasse sie reden und lerne, wie man auf andere zugeht! - Sei VERDAMMT NOCHMAL dankbar! Du lebst, du bist mehr oder weniger gesund, du atmest!!! Verzeihe schnell, genieße jeden Moment und fang an wieder positiver zu werden. Tiefer wie jetzt, geht es eh nicht mehr! Wenn du das jetzt kurz vor deinem 23. Geburtstag liest, wird das garantiert hart sein für dich. Du bist mit dir selber hart ins Gericht gegangen. Aber soll ich dir was sagen: Ich bin jetzt schon stolz auf dich. Du willst etwas ändern, du erkennst, dass du das so nicht mehr willst. Und ich bin fest davon überzeugt, dass du das hier gerade liest und hinter jeden Punkt einen Haken machen kannst. Du wirst das geschafft haben und dann bist du eine Maschine! Die Maschine, die du immer sein wolltest. Du hast nur dieses eine Leben, mach was draus! You can do it! Bis dahin, halt die Ohren steif! Die 21.jährige Julie

Nr. 51032
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	28.08.2020 02.11.2020
	Hallo Daniel, ich hoffe es geht dir gut. Ich hoffe,dass du und Sarah euch wieder näher gekommen seid. Ich hoffe ihr seid genauso gesund und munter wie jetzt. Ich hoffe, dass du das 6-Minuten Tagebuch hat dir geholfen. Ich hoffe, du gehst entspannter und gelassener durch die Welt. Ich hoffe die Jungs entwickeln sich weiterhin so prächtig. Ich hoffe, ihr könnt das Leben und Zusammenleben als Familie so genießen, dass es euch allen guttut. Ich hoffe der Bau des Hauses hat begonnen. Sei lieb zu dir und deinen Lieben. Sei der, der du sein möchtest.

Nr. 50907
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	26.08.2020 26.08.2021
	Hallo Du, ich hoffe du bist jetzt endlich glücklich und aus diesem unsagbar tiefen Loch raus gekommen. Ich hoffe du hast deine ängste gegenüber Fremden und deren Meinung über dich besiegt und akzeptierst dich endlich so wie du bist. Desweiteren hoffe ich das du dich nur noch mit Menschen umgibst die dir wirklich gut tun und dich von denen die dir nur stress machen und dich traurig machen gelöst hast. Ich wünsche dir weiterhin das du dich endlich gefunden hast und endlich weißt was deine Aufgabe in dieser Welt ist und warum du hier bist. Ich wünsche dir vom ganzen Herzen das du glücklich bist und das einfach so und nicht aufgrund Materiellen Dingen. Ich wünsche dir weiterhin das du auch alleine glücklich sein kann und nicht auf deinen Partner mehr angwiesen bist sonder die Beziehung einfach als ein schönes Ereignis in deinem Leben siehst. Ich hoffe auch das du dich bis dahin in deiner wohnung eingelebt hast und nicht mehr ständig nachhause fährst weil du dich allein fühlst denn auch alleine sein muss man üben. Vorallem aber wünsche ich dir dann du ein vollkommen erfülltes Leben hast und nicht mehr ständig daran denkst aufzugeben. Denk dran kämpfe jeden Tag egal wie schwer es ist !KÄMPFE FÜR DICH!

Nr. 50892
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	26.08.2020 31.10.2020
	Hej coole Frau, ok, coole aber heute verkaterte Frau die sich gerade so fühlt, als wäre sie am Tiefpunkt und Abgrund und als würde alles um sie herum auseinenaderbrechen. Heute ist Tag 66 in deinem 6-Minuten Tagebuch. 66 Tage für eine neue Gewohnheit. Hast du es geschafft das Tagebuch jeden Tag auszufüllen? Geht es dir gut? Keinen Kater mehr, eine Morgenroutine, mehr Struktur und Klarheit und vor allem Leichtigkeit? Ich wünsche es dir sooooo sehr! Du bist toll und absolut phantastisch und schaffst alles was du dir vornimmst. Los, gehe da raus und rock die Welt weiter, nach dem du wieder auf Spur bist. Ach ja, Liebeskummer wird überbewertet, nicht wahr ;)? Ich liebe dich!

Nr. 50891
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	26.08.2020 28.02.2021
	Hallo Tamara, heute ist der 26.08.2020 und diese E-Mail erreicht dich 7 Monate später. Ich wollte mich vergewissern, dass dein Traumjob einer VA in Erfüllung gegangen ist und du zufrieden bist. Konntest du deinen MIndeststundensatz von 40,00 Euro erreichen? Deine Beziehung mit Neil ist hoffentlich noch in Takt und im besten Fall teilt Ihr Euch jetzt eine gemeinsame Wohnung oder seid sogar jetzt in Neu Seeland. Egal, was es geworden ist. Jedoch möchte ich, dass du glücklich bist und für dich zu dem Zeitpunkt die richtige Entscheidung getroffen hast. Konntest du diese Dinge erfolgreich in deine täglichen Routinen einbinden? - täglich in deine Journal schreiben? - dir Zeit für dich zu nehmen? - was für die Arbeit tun? - den Sport regelmäßig machen? - dich gesund ernähren? - 3x die Woche Sex haben? Wenn du auch nur einen Teil geschafft hast, ist es ein Erfolg! Nehm dich selbst nicht zu ernst und konzentriere dich lieber auf das, was noch werden kann! Halte deine Vorsätze immer gut vor Augen, denn sie werden dir helfen, die Person zu werden, die du gerne sein möchtest :) Denn nur ein gesundes DU schafft ein gesunden Umfeld. Melde dich doch öfter bei deinen Liebsten und gönne dir was Gutes. Verliere jedoch nicht deine Ziele aus den Augen! Bis zum nächsten Mal! Mach s gut und bleib am Ball ;)

Nr. 50870
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	26.08.2020 26.08.2020
	Gib niemals einen Menschen auf den du liebst oder der dir viel bedeutet Gib ihm die Zeit die er braucht Gib ihm den Raum den er braucht Gib ihm halt wenn es nötig ist und gib ihm Liebe aber gib ihn auf gar keinen Fall auf! ❤️

Nr. 50855
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	26.08.2020 01.02.2021
	Ein weiterer Tag wo ich leide. Ich bin 18(M) Jahre alt und habe im Leben nichts erreicht. Ich hatte nie so wirklich Freunde und war immer einsam. Ich habe niemanden der mich mag oder liebt...das hatte ich nie und das werde ich wahrscheinlich auch nie bekommen.... Ich habe jemanden im Leben gefunden, die mir ziemlich wichtig ist. Mit ihr bin ich immer ziemlich glücklich, wenn ich in ihrer Nähe bin oder mit ihr rede.... ich stehe total auf Sie, Sie ist das beste Mädchen auf der Welt, die ich bisher kenne. Ich hatte mit Mädchen noch nie Kontakt und Sie ist die einzige. Leider steht Sie auf mich nicht...zumindest noch nicht und Sie weiß, dass ich auf Sie stehe. Leider habe ich große Eifersucht...wieso? Weil ich ein wertloser Mensch bin der im Leben nichts erreicht hat, der nie Freunde hatte, der keinen Abschluss hat, der keine berufliche Zukunft hat, der wahrscheinlich mit 25+ noch zu Hause wohnen wird und nie eine Frau abkriegen wird. Ich weiß, dass ich mit dieser Einstellung erst recht nichts erreichen werde...aber ich kann nicht anders denken. Ich habe aufgegeben..nur das Schicksal entscheidet jetzt was mit mir in Zukunft passiert. Ich sehe Schwarz vor meine Augen. Meine Kindheit war nicht leicht. Ich habe Angst was aus mir wird. Ich habe Angst jemanden zu verlieren den ich mega gern habe..Eifersucht tut mir nicht gut. Ich leide darunter.. Ob mein Zukunft-Ich sich verbessert hat? Ob er glücklich lebt? Ob er was im Leben doch erreicht hat? Ob er jemanden hat der ihn liebt? Das kann nur die Zukunft wissen.

Nr. 50811
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	25.08.2020 20.06.2021
	Hey Zukunfts-Ich, ich bin gespannt, ob du es geschafft hast, diese Mailadresse so lange zu behalten... Wenn ja ist das auf jeden Fall ein Erfolg :) Ich sitze gerade in meinem Zimmer bei Mama, alles ist ein bisschen durcheinander, weil ich durch Corona irgendwie länger hier bin als gedacht. Trotzdem genieße ich es, nicht alleine zu sein. Auch jetzt wo Watson da ist und schon fast im Junghund Alter ist. Vor knapp 2 Wochen ist Oma gestorben, am Geburtstag der Zwillinge. Auch wenn wir alle es erwartet haben, begleitet einen der Gedanke doch überall hin. Ich habe ein bisschen Angst vor der Beerdigung, weiß noch nicht, wie es mir gehen wird. Aber auch das gehört dazu. Allgemein bin ich zur zeit viel in meinen Gedanken unterwegs. Ich habe zwischendurch depressive Phasen, in denen es mir schwerfällt, aufzustehen oder etwas zu tun. Ich rede nicht mit vielen Menschen offen darüber, teils weil ich es mir auch nicht eingestehen will. Aber es ist schwer und anstrengend. Ich hoffe, dass es dir besser geht und wir gelernt haben, damit umzugehen und nicht weiter ins Loche gesogen zu werden. Auch habe ich Angst, was ich nach dem Studium machen soll. Ich habe viele Träume und habe Angst, sie nicht umsetzen zu können. Aber ich erinnere mich jedes Mal daran, dass ich die Person bin, die mein Leben erschafft. Ich entscheide, was ich damit anstelle. Denk dran, du willst etwas machen, was dir einen Sinn gibt, was anderen Menschen hilft und dich erfüllt. Arbeit ist nicht alles und ich will nicht ein Drittel meines Tages damit verschwenden. Wenn etwas so viel Zeit einnimmt, lass es etwas sein, was sinnvoll ist und dich glücklich macht. Du musst keinen großen Erfolg haben und "Karriere machen". DU bist in diesem Leben, um zu lernen und die Welt ein kleines Stückchen besser zu machen. Halte dich daran fest und geb das nicht auf, nur weil ein normaler Job einfacher ist. Ich hoffe, dass du bis jetzt gelernt hast, dich selbst zu lieben und zu akzeptieren, auf eine gesunde Art und Weise. Du hast vielleicht nur dieses eine Leben - mach etwas daraus - Verschwende es nicht!Du bist unglaublich, so wie du bist. Es ist egal, was andere Leute denken oder sagen, steh zu dir und dem wie du bist. Du wirst die Leute anziehen, die du brauchst. Du bist es wert geliebt zu werden,genauso wie du es brauchst. Du hast nicht zu viele Erwartungen und zu hohe Ansprüche: Du weißt, was du brauchst. Kämpfe dafür und gib dich nicht mit weniger zufrieden. Du wirst Menschen finden, die so sind wie du und die so lieben wie du; die dich lieben. Du bist bist nicht zu viel. Du liebst und fühlst so umfassend und so stark, dass es dich manchmal überwältigen wird. Und das ist okay. Das bist du und das liebe ich an dir! Das ist eine deiner größten Stärken. Du bist emotional, sensibel, offen und doch verschlossen, intuitiv und liebevoll.Du hilfst Leuten und fängst sie auf. Lass sie dies auch für dich tun. Wie geht es deinen Beziehungen generell? Hast du es geschafft, auch mal nur für dich zu sein? Hast du deine Erfahrungen gemacht? Sind wir immernoch Bi? Macht die Beziehung, in der du gerade bist, dich glücklich und ist es so, wie du es dir wünscht? Oder hast du nur wieder Angst eine Person zu verlieren, die du doch liebst aber eben nicht so? Funktioniert es? Ich hoffe, zu dem Zeitpunkt, wo du das hier ließt, hast du dich endgültig von Jenni gelöst und lebst dein Leben unabhängig von dem, was sie getan hat. Du bist so viel mehr wert als diese Beziehung und diese Art von falscher Liebe. Diese Beziehung war nicht echt, du reagierst nicht über und es ist auch nicht dein Fehler. Du hättest sie nicht retten können. Das wirst du nie. Und das ist okay. Falls du wieder am zweifeln bist, such nochmal alles zum Thema Narzismus raus. Vielleicht hast du sogar noch die Pinnwand? Du schaffst das. Ich hoffe, dass wir es schaffen, diese Tradition weiterzuführen. Also wenn du diese Mail bekommst: schreib die nächste! Ich wünsche dir alles Gute und hoffe, du hörst nie auf zu träumen. Ich liebe dich, die alte Cati

Nr. 50740
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	24.08.2020 01.11.2020
	Oles Geschenk - Stromae Karten

Nr. 50399
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	20.08.2020 15.02.2021
	Hallo meine Liebe! Jetzt ist dein Erstes 6-Minuten-Tagebuch fast fertig geschrieben. Wie geht es dir heute? Hat es dir neue - gute - Gewohnheiten, wie du es dir gewünscht hast? Funktioniert der Ansatz für dich? Nein - noch nicht so richtig... wie fühlt sich das an? Hast du ja Ideen woran das liegen könnte? Vielleicht lässt sich das eine oder andere Schräubchen drehen, und dann funktioniert es besser. Ja? TOLL!! Es sind die kleinen Dinge, die einzelnen Schritte, die eine Wanderung ausmachen - klasse, dass du dich dem gestellt hast! Dass du einen Weg gefunden hast damit, was gezielt zu verändern in deinem Leben und nicht mehr „nur“ „von Tag zu Tag“ zu leben! Und - vielleicht magst du weitermachen dabei?! Sei die Antwort wie sie sei - ich hoffe, es geht dir gut und du bist bei dir, hörst auf deine Seele, deinen Geist und deinen Körper. Ich liebe dich! Dein ein halbes Jahr jüngeres Selbst

Nr. 50098
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	16.08.2020 23.08.2020
	Liebe Elena Momentan bist du sehr am dich selbst finden, was willst du, wie möchtest du die Beziehung zu deiner Familie gestallten und wie möchtest du mit deiner Vergangenheit umgehen. Momentan wird dir sehr vieles bewusst. Ich denke, manchmal wirst du davon überrannt und kommst in eine Zwickmühle. Eigentlich möchtest du eine heile Familie, zum Anderen merkst du, dass in deiner Familie nicht alles heile und und vieles einfach heile gesprochen wird. Ich denke oft, hast du Zwickmühlen, auf Grund dessen, dass du eigentlich weisst, was gut ist für dich, jedoch Angst hast davor, was andere davon denken, vor Schlägen dafür, wie du bist. Ich bin jedoch sehr stolz auf dich, dass du dich dem ganzen stellst, auch wenn es momentan schwer ist, gibst du nicht auf, befasst dich mi deinem Innere und gehst dem Schmerz nicht aus dem Weg. Ich weiss, dass es hart ist, aber ich bin stolz auf dich! Ich weiss, es kommt alles gut. Alles was du brauchst, steck in dir und genau so soll es sein. Du solltest so emotional, empathisch, quirlig, aufgestellt, spontan sein, denn genau so braucht dich die Welt! Klar darfst du noch lernen und dich optimieren, jedoch sind das die i Tüpfelchen, denn du bist schon perfekt, wie du bist! Du bist das beste in dir! Ich liebe dich! Und das meine ich ernst! Ich wüsste nicht, was ich ohne deine wunderbare, einzigartige Art machen würde. Glaub mir, ich bin da nicht die einzige! Es gibt so viele Menschen, welche dies auch so sehen und auf genau diese darfst du dich konzentrieren, jene, welche nur das Beste für dich wollen, denn nichts anderes hast du verdient!!

Nr. 49872
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	11.08.2020 25.08.2020
	Hoi Sigi Säg wie gaats der au?? Vor zwei wuche hesch der das online Buech kauft zum wiitercho im Lebe. Mini Ziel für di negste 2 Wuche sind: Us dir usecho und allne Mitmensche gegeüber offner ufztäte. Gueti gspröch chöne füehre und die au witerzfüehre wens ruhig wird. Schlagfertigkeit ahzeigne und immer parat zsie uf en kommentar vo epperem. Schüchternheit ablege im bezug uf Fraue und Sex. Neue Lüt kenne lerne idem das usegash und dich öffnisch. Wird nöd immer rot und fang ah schwizze wender öppis unagnehm isch sondern stah dezue. Versuech eifach dich irgendwoh izbringe neui kollege oder en Verein. Ich hoffe hesch jez au schomal es paar wort mit dine Nachbere gredet. Ich bin zueversichtlich das du alle dem vo dere Liste es stückli nöcher cho bisch aber es isch sicher na en witte weg und du musch halt eifach drah blibe. Gruess vom 2 Wuche jüngere Sigi

Nr. 49851
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	11.08.2020 11.01.2021
	Hallo Rebecca, heute ist der 11. August und vor 1 Woche war final Schluss mit Danijel, nachdem es vor 2 Wochen im Urlaub schon nicht schön war und ich eigentlich dort schon die Beziehung beendet hatte. Ich fühle mich hin- und hergerissen und konzentriere mich nun auf mein seit gestern formuliertes Herz, um mehr Liebe in meiner Brust zu spüren, so lange wir noch zusammen wohnen, damit ich in mir die Harmonie, Liebe, Frieden, Gelassenheit und Geborgenheit spüren kann, die ich ich vorher im Außen gesucht habe. Ich habe erst seit kurzem herausgefunden, dass ich mich bedeutungslos fand und Angst davor habe/hatte, von außen beeinflusst zu werden, aber wenn ich einfach im Fluss bin und in der Verbindung mit mir kann mich ja gar nichts umhauen :-) Studium: Auch hier zieht diese Angst, ich will mir einen Coach zulegen und Gesangslehrerin, um noch besser durch die Emotionen zu kommen. Finanzen: Um das Geld dafür zu bekommen, mache ich gerade ENDLICH meine Steuer Familie und Freunde: Mama und David sind gerade noch im Klinsch, wird aber besser, Jul ist verlobt und sonst bin ich einfach dankbar für meine Freunde und Familie Arbeit: Noch keine Arbeit, als nächstes kommt Marketing, hier vervollständige ich hoffentlich noch heute meine Vision Bezug zu mir: Ist schon fast konstant da, die letzten Monate mit Danijel waren krasses Training Wenn ich nun diese E-Mail bekomme, hoffe ich, dass ich bereits Arbeit gefunden habe im Marketing-Bereich, eine eigene Website erstellt habe, ein gutes Verhältnis zu Danijel aufgebaut habe, mit meinem Studium um mindestens 4 Prüfungen, lieber 6 vorangekommen bin, was mir Druck macht, da ich noch Angst habe, aber ich hoffe, dass ich dann bereits seit mindestens 3 Monaten, lieber 4 einen Coach habe. Außerdem hoffe ich, dass ich immer noch singe und ich hoffe so sehr, dass ich herausgefunden habe, wie ich lieben kann und meine Vision jeden Tag vor Augen habe. Ich hoffe, dass ich stolz auf mich bin und dankbarer, dass ich generell mehr verzeihe und Liebe spüre. Ich hoffe, dass ich dann ein großes Stück mehr weiß, wie bedeutungsvoll ich bin Mit hoffnungsvollen und liebevollen Umarmungen an mich selbst, Rebecca

Nr. 49801
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	10.08.2020 01.08.2020
	Und? Was hat sie geantwortet? Viel wichtiger ist, kannst du ohne leben? (Sido fest. TonyD&..)

Nr. 49699
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	09.08.2020 07.02.2021
	Hi Tim, ich bin‘s... also du selbst. Ich mag dich nur daran erinnern das du mittlerweile deutlich positiver gestimmt bist. Deine Launen haben sich deutlich verbessert. Du behältst länger die Ruhe und bist produktiver geworden.

Nr. 49579
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	06.08.2020 06.08.2023
	Frag Jenny ob Sie „Ohne sex leben kann“

Nr. 49578
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	06.08.2020 09.08.2020
	Frag Jenny ob Sie „Ohne sex leben kann“

Nr. 49485
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	04.08.2020 01.03.2021
	Hey Eva!:) Ich hoffe, dir hat das 6-Minuten-Tagebuch gezeigt, dass du mehr Wert bist, als das, was du bisher dachtest, dass du es wärst. Du hast mir Leid getan...Ich wollte versuchen, dir selbst zu helfen und hab daher mit diesem Experiment angefangen. Ich weiß, normalerweise bist du nicht so ein Mensch, der Dingen lange und mit der selben positiven Einstellung nachgeht... Aber ich hoffe, dass du drann geblieben bist und es dir auch tatsächlich was gebracht hat! Ich möchte, dass du einen richtigen Vergleich bekommst: 1. Heute ist der 4.8.2020 und du hattest schon wieder ein verrücktes Wochenende hinter dir... Die meisten glauben, dass sei etwas Positives, aber du weist genau, dass es das nicht war. Zu viel Zuneigung von zu vielen Verschiedenen Personen ist dir einfach zu viel. Und ich hoffe, du hast einen Weg gefunden, dem zu entgehen. 2. Du bist grad auf der WU Wien aufgenommen worden und nun auf Wohnungssuche. Werde dir bewusst, wo du jetzt stehst! Du bist selbstständig und hast nun dein ganz eigenes Leben, dass du so gestalten kannst, wie du es gerne möchtest. 3. Deine besten 5 Freunde sind: Anna, Eva, Lena, Max, Aignes und Sarah Ich bin stolz auf dich, dass du ohne jegliche Hilfe so weit gekommen bist und egal wo do auch jetzt stehen wirst: Du hast es verdient glücklich zu sein! Und keiner kann dir das wegnehmen außer du selbst. Wenn du Lust hast, kannst du dir ja für das nächste halbe Jahr auch wieder eine Zukunftsmail schreiben;) Alles Liebe deine Vergangenheit

Nr. 49466
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	04.08.2020 01.08.2021
	Na du, normalerweise schreibe ich dir ja Briefe, aber jetzt bekommst du auch mal eine E-Mail von mir. Ich hoffe, dass es dir gut geht und dass du die wichtigen Dinge im Leben nicht vergessen hast. Manchmal neigst du ja dazu, wenn dir mal wieder alles zu viel wird und eine Katastrophe nach der anderen auf dich zurollt. Es ist so viel Zeit vergangen und du hast so viele Entscheidungen getroffen. Jede dieser kleinen und großen Entscheidungen hat dich dahin geführt, wo du jetzt bist. Ich hoffe sehr, dass du dein Leben im Griff hast und nicht das totale Chaos über dich hereingebrochen ist. Aber ich gehe mal davon aus, dass du eine gut organisierte, fleißige junge Frau bist, genug Geld für dich und deine Familie verdienst und vielleicht sogar mal einen Freund hast, oder hattest. In einem Jahr kann so viel passieren und wer weiß, ob du diese E-Mail überhaupt jemals lesen wirst. Das spannende an diesem Leben ist doch, dass man keine Ahnung hat was im nächsten Jahr, im nächsten Monat, in der nächsten Woche, am nächsten Tag oder in der nächsten Stunde passiert. Manchmal überraschen einen sogar die nächsten Minuten oder Sekunden. Vergiss nicht, dass dieses Leben einmalig ist und du es genießen solltest. Und zwar jeden Tag! Ich hab dich lieb! Deine Sandy

Nr. 49465
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	04.08.2020 18.08.2020
	Hallo Süße, hier spricht dein Herz. Es erinnert dich daran, niemals aufzugeben. Du weißt, was du weißt und was du kannst. Es gibt kein Gut und Böse. Alles ist Ursache und Wirkung. Dies ausdrücken zu können, wirst du lernen. Du wirst deine Struktur und deinen Rhythmus (wieder)finden. Ich bin so stolz auf dich, was du alleine und mit Hilfe geschafft hast. Es geht weiter. Du gehst weiter. Es ist dein Weg. Ein Weg für dich und für alle. Mit allen. Ich liebe dich. Dein Herz

Nr. 49343
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	02.08.2020 22.01.2021
	wenn ich das 6-Minuten Tagebuch ausgefüllt habe, werde ich mich soweit in meinem Leben entwickelt haben, dass ich weiss wer ich bin. Ich werde zu mir, meinen Ecken und Kanten stehen und wissen, dass ich toll bin wie ich bin. Ich werde nie alleine sein, weil ich bei mir bin. Ich werde gesunde, vertrauensvolle und wertschätzende Beziehungen/Freundschaften führen. Mein Leben wird frei und ohne Bedingungen sein. Ich werde wieder glücklich sein. Vielleicht werde ich auch meine Morgenroutine gefunden haben, die zu mir passt. :-)

Nr. 49273
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	01.08.2020 19.07.2021
	19. JULI 2021 TAROT KARTEN ROMEO

Nr. 49230
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	31.07.2020 31.07.2020
	Alles was du brauchst Ist Hoffnung und Kraft Die Hoffnung dass alles irgendwann besser wird Und die Kraft so lange durchzuhalten Es wird von Jahr zu Jahr besser diese Tage gerade jetzt durchzustehen Vieles passiert mit einem ohne es beeinflussen zu können.... Und einiges davon müsste so gar nicht sein... Lag leider in anderen Händen nicht in deiner Hand ... es ist wie es ist.... Jeder bekommt seine Zeche und hey, deine ist fast abgearbeitet Sali Süße ❤️

Nr. 49173
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	30.07.2020 30.07.2021
	Hey, haha wenn ich ehrlich bin hab ich keine Ahnung wie anfangen sollen, ich improvisier einfach wie immer. aber bevor ich anfangen wie gehst dir eigentlich ? sei ganz ehrlich was beschäftigt dich zurzeit, wie geht es Mam und meinem Bruder seit ihr immer noch so behindert wie immer ?. wie war deine schule hast du denn 1er Durchschnitt geschafft und hast du dein Studienplatz und für was hast du dich entschieden für Medizin oder immer noch Psychologie ? naja egal was du genommen hast es ist das richtige und zieh es weiter durch. Du weißt doch das eine Wort was wir immer sagen Geduld. By the way hast du jetzt noch ein neues Tattoo oder bist du bei deinem kreuz am Unterarm geblieben ?. Und Hast du jetzt eigentlich ein auto oder muss der träum noch warten ? und eine sehr wichtige frage hast du jemanden gefunden der dir gut tut der an deiner Seite ist und dich unterstützt in guten und schlechten Zeiten die manchmal vielleicht echt nervt aber dich so liebt wie du bist ? wenn ya dann bau kein scheiß und zeig ihr deine besten Seiten und arbeite an deinen schlechten. keiner ist perfekt du auch nicht aber mann kann das beste aus einer Person machen wenn man es will und auch macht!. und mach nicht denn gleichen Fehler wie bei Simone damals es gibt immer schlechte Zeiten wie aktuell bei mir auch naja was heißt schlecht weißt du noch als du vors bricht musstet wegen der Blitzer scheiße da oder als du bisschen stress hattest weil du das auto deines Bruder gefahren bist ohne seine Einverständnis. oder als du angst hattest geh wieder geliebt zu werden und dich niemanden mehr so richtig öffnen wolltest bestimmt nicht alles aber vieles und wo stehst du jetzt du hast das alles hinter dir sogar noch mehr du bist da durch gegangen und hast es bis hier hin geschafft und dein weg geht noch weiter also kopf hoch King in schlechten wie guten Zeiten gehe mit erhobenen kopf und ausgestreckter Brust haha. ich stelle mir grade dein Gesicht vor wenn du das ließt und dir denkst was für einen scheiße hab ich da geschrieben das ergibt doch kein sinn... Aber egal wie gesagt ich hoffe dir gehts gut und deiner Familie auch Aicha natürlich auch und Viel erfolg auf deinem weg Remember it wir machen das für unsere Familie nicht für irgendwelche Freunde or für Fame naht wir machen das für meine Oma für meinem Bruder für meine Mama die immer da ist egal was war und immer an deiner Seite war Keep your head up King !!

Nr. 49162
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	30.07.2020 31.01.2021
	Hi Vinh, heute ist der 30.07.2020. Ich habe mich gestern in den Kurs für Copywriting eingetragen. Mein Ziel, mehr Fähigkeit zu haben, um mehr Einkommenquellen zu erschließen. Ich schreibe dir diese Mail, um dir zu sagen, dass wir am Tag, an dem die Email kommt, bereit mindestens 3000 € mit Copywriting generiert haben. Ich habe mich dazu verpflichtet.

Nr. 49020
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	27.07.2020 27.02.2021
	Liebe Anna-Lena, aktuell laufen noch deine Au-Pair Vorbereitungen. Du bist nervös und kannst es kaum erwarten am 02.08.2020 um 17:30 nach Dublin zu fliegen. Um 18:30 Uhr kommst du dort an und begegnest zum ersten Mal deine Gastfamilie. Gerade genießt du noch die harmonische und wunderbare Natur bei deinem Papa und seiner Frau -deinem Elternhaus-. Du sitzt auf der Terrasse, mit deinem 6-Minuten-Tagebuch und einem Tee. Ich weiß, dass Momente kommen werden, in denen du Heimweh bekommst. Aber denk dran! Wir brauchen das, um uns von den ganzen Schmerzen die wir hier erfahren haben, abgelenkt zu werden. Gib nicht auf, denn -den Mutigen gehört die Welt-. Also gehört auch dir die Welt. Nimm sie dir und mache das Beste daraus. Ein Jahr lang sollst du dir keine Vorwürfe anhören, die von deiner echten Familie kommen. Ein Jahr aufblühen und einfach ICH sein. Das Wünsche ich dir. Deine noch in der Vergangenheit sitzendes ICH P.S. You can do everything, just believe in your self. You are a amazing women. Never give up.

Nr. 48964
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	26.07.2020 01.10.2020
	Hallo liebes Ich, Ein kleiner Rückblick auf den 26.7.2020 Heute ist Sonntag, ich beginne ab morgen mit meinem 6- Minutentagebuch, das mich ca. ein halbes Jahr begleiten soll. Die Wochenaufgabe besteht darin, an mein Zukunfts- Ich eine E-mail zu schreiben um festzuhalten wo ich mich zum jetzigen Zeitpunkt im Leben befinde. Das tue ich JETZT! Zurzeit geht es mir nicht so gut. Dieses Jahr hat eigentlich mehr oder weniger gut gestartet, durch die Coronazeit wurde mir zwar Lebensqualität in vielen Bereichen genommen aber auf der anderen Seite hat mir das auch viel gegeben. Viele Spaziergänge in der Natur, die Verbundenheit zur Natur und mir selbst wurde gestärkt, ich habe gelernt, den Fokus auf mich und die wichtigen, kleinen Dinge im Leben zu setzten, viel mehr kleine, alltägliche Dinge wertzuschätzen und Zeit für mich zu nehmen. Anfang April habe ich an dem 33 Tage - Veränderung JETZT Programm von Christian Bischoff teilgenommen, in dieser Zeit ging es mir so gut, ich habe viel gelernt und auch umgesetzt. Viel mehr Lebensenergie, fitter und zufriedener habe ich mich gefühlt. Ich hatte mein Wohlfühlgewicht, eine gute Ernährung und Morgenroutine. Auf einmal habe ich, wie auch immer, wieder meinen Lebenssinn und meine Ziele aus den Augen verloren. Ich habe mich wieder müde, schlapp und antriebslos gefühlt, verloren, irgendwo in der Welt schwebend. Und dann noch dieses Unwohlsein vom Bauch her, die Lebensmittelunverträglichkeit und seit Mitte Mai fast 10kg mehr auf der Waage. Ich fühle mich gerade nicht wohl in meinem Körper, versuche aber trotzdem mich anzunehmen und zu lieben wie ich bin. Ich lerne gerade, dass ich so in Ordnung und genug bin wie ich eben bin. Ich mich selber lieben darf und sich somit alles im Außen ändern wird. Anfang Juli durfte ich den Tobi persönlich kennenlernen, dafür bin ich sehr dankbar und ich wünsche mir, dass er mich noch ein ganzes Stück auf meinem Weg begleitet. Er hat einiges in mir ausgelöst, meine persönlichen Entwicklung voran gebracht, mir wieder neuen Mut und Antrieb gegeben mich um mich selbst zu kümmern und auf meine Gefühle zu hören. Das alles einfach nur durch seine Ausstrahlung, seine Art wie er ist und unsere Gespräche. Ich glaube ich habe dem Außen und mir, meinen Gefühlen, gegenüber eine ziemlich große Mauer errichtet, um mich zu schützen, mich nicht verletzten zu lassen und die Kontrolle zu behalten. Ich weiß oft nicht wie es mir wirklich geht, was ich fühle, gehe über meine Grenzen und spüre meine Intuition oft nicht mehr. Ich habe aber das Gefühl, dass ich so langsam eine bessere Verbindung zu mir bekomme, ich gehe mehr in mich, kann mich zeitweise etwas mehr fühlen, versuche es in Worte zu fassen und rede darüber. Es kommen mir immer mehr kleine Erkenntnisse und Aha - Erlebnisse im Alltag. Ab jetzt hole ich mich raus aus dieser Abwärtsspierale, ich werde wieder voller Lebensenergie sein und sie ausstrahlen, viele positive Menschen in mein Leben ziehen, dankbar sein, meine Ziele verfolgen und umsetzen, meinen Lebenssinn leben. Der erste Schritt ist der Start mit dem 6- Minutentagebuch!! Das Leben ist eben nicht nur im Aufschwung, sondern hat immer 3 Phasen, die Fortschritts-, Rückschritts- und Stagnationsphase. Während der Rückschritts- und Stagnationsphase nehme ich aber viel Energie und sammel Erfahrung für die nächste, größere Fortschrittsphase. An mein Zukunfts- Ich: Heute hast du 66 Tage mit dem 6- Minutentagebuch geschafft. Wie ist deine Stimmung? Wie geht es dir jetzt? Wie fühlst du dich? Was hat sich verändert, hat sich überhaupt etwas verändert? Lass die Antworten auf diese Fragen und den aktuellen Stand an dem du gerade bist deinem neuen Zukufts- Ich wissen. Dein vergangenes ICH <3

Nr. 48870
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	25.07.2020 31.10.2020
	Hallo Liebe Sally Mit dieser E-Mail erhälst du nun einen kleinen Einblick in dein neues glücklicheres Leben???? du hast das Tagebuch Tag um Tag geführt und dich dabei teilweise selbst übertroffen du kannst einfach stolz auf dich sein. Auch kannst du dich besonders glücklich schätzen, über die Tolle Beziehung mit Roti, denn er ist der Mensch der nur dich liebt ❤️ und das zeigt er dir auch weiterhin. Also gib nicht auf ????

Nr. 48789
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	23.07.2020 27.09.2020
	Gut, ich bin gerade bei Tomson, ich kann es kaum erwarten wenn er wieder hier isz. ich liebe ihn so. Hast du dein Zukunftstagebuch gut ausgefüllt?

Nr. 48698
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	21.07.2020 21.01.2021
	Hallo, hoffe Dir geht es gut und du bist soweit gesund. Erinnere dich, wo du vor 6 Monaten standest: "Ich weiß ehrlich gesagt nicht, wo ich dabei anfangen soll. Grundsätzlich habe ich die besten Voraussetzungen und muss mir keine Sorgen machen. Theorie und Praxis sind zwei unterschiedliche Sachen. Erst heute bin ich wieder in ein Loch gefallen, die letzten Wochen waren eine Achterbahnfahrt meiner Gefühle. Ich fühl mich verletzt, manchmal allein gelassen. Ich habe keinen Plan, keinen Antrieb, sehe auch kein Ziel in dem Moment. Aber genug Selbstmitleid viel wichtiger ist, dass da draußen irgendwo mein Ziel wartet und nicht erst dieses Ziel mir Glück verspricht. Ich möchte mich vorher entscheiden glücklich zu sein, möglichst unabhängig von anderen Personen. Auch wenn der Schmerz gerade unerträglich scheint, werde ich meinen Weg finden." In diesem Sinne hoffe ich, dass wir beide in die gleiche Richtung gehen Zukunftskollege. Halt die Ohren steif und sei glücklich mein Freund.

Nr. 48629
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	20.07.2020 20.01.2021
	Hallo Mark, die 6 Monate sind endlich vorüber. Und wie fühlst du dich? Hast du endlich aus all dem Schmerz gelernt? Hast du es endlich verstanden, dass all das nicht nötig ist. Ich helfe dir auf die Sprünge und erinnere dich an den 20.07.2020...: Der Tag lief nicht sonderlich gut, du bist durcheinander, dir ist vollstes bewusst, dass sie dich nicht verdient hat, scheisse mit dir umgegangen ist. Nicht das erfüllt hat, wie du dir eine Frau immer gewünscht hast. Aber dennoch sitzt du hier bei Jules und trauerst. Du bist unterwegs in einer Achterbahn, nur fehlt dir das Atemberaubende Adrenalin. Es ist nur Schmerz und Trauer, doch tief in dir ist etwas, was dir sagt: Mark es wird besser, es vergeht... Glaube an dich! Hör auf von anderen zu erwarten, dass sie dich verstehen, dass sie immer für dich da sein werden. Du liegst auf dem Sofa und zerbrichst dir den Kopf, was sie wohl tut? WARUM Mark, WARUM? Wozu tust du dir das an? Denke nochmal an diese Zeit und Erinnere dich an die positiven Erfolge, an die Momente, wo du deinen Antrieb wiedergefunden hast, wo du verstanden hast, dass du der sein kannst, der du willst. Es wird dich niemand mehr bremsen können. NIEMAND! Ich hoffe dir geht es jetzt besser und du bist das erste Mal in deinem Leben glücklich und zwar vom ganzen Herzen. Mach dir selbst nichts vor! Klammer nicht! verlasse dich nicht auf den Partner! Sei du selbst! Liebe dich! Respektiere dich! Und Mark, eines noch... Erniedrige dich nie wieder vor einer Frau! Wenn sie dich wirklich liebt, lässt sie dich nie im Stich. Nie. Ich hoffe es geht dir gut, ich hoffe du lebst noch. Zieh dich an, geh raus und sei stolz auf das, was du erreicht hast, denn du hast dich entwickelt und du bist ganz bestimmt besser geworden! Solche Menschen haben dich einfach nicht verdient Mark! Behalte deine neuen Gedanken und Erkenntnisse bei. Sei nicht mehr faul, dümmer dich um deine träume und höre öfter in dich hinein… Nur du selbst kannst dir helfen… Bleib weiterhin stark! In Liebe, dein altes Ich

Nr. 48623
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	20.07.2020 15.09.2020
	Salut ICH Am 15.07.2020 hesch du mit em "6-min-Tagebuech agfange", jetzt sind scho zwei Mönet ume und sTraining mit em "10-min-für-die-Selbstliebe" isch bereits au scho wieder fertig. Blättere doch mol dur die vergangene Iträg und gsie wie viel passiert isch und wie du dich positiv entwicklet hesch. Nimm au die schwerere Ziite wohr und bi ganz stolz uf die, das au die verbii gange sind. Du bisch meh als nur Okay, du bisch du und ich liebe dich, vo ganzem Herze. Jo mir isch bewusst, dass ich das zu mir selber schriibe, aber ich bin würklich stolz uf dich und dankbar de Weg dörfe zgoh. Chantal, du bisch liebenswert, Ich liebe mich und dini Mitmensche werde bi gegebener Ziit das au no zeige. Liebi Grüessli und träum süess ICH

Nr. 48549
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	19.07.2020 10.12.2023
	Alles was du werden kannst, ist bereits in dir! Du bist ein großes Potential! Vielleicht fragst du dich: Wer bist du, brilliant zu sein? Ich frage dich: Wer bist du, es nicht zu sein?

Nr. 48548
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	19.07.2020 10.12.2021
	Alles was du werden kannst, ist bereits in dir! Du bist ein großes Potential! Vielleicht fragst du dich: Wer bist du, brilliant zu sein? Ich frage dich: Wer bist du, es nicht zu sein?

Nr. 48547
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	19.07.2020 10.12.2020
	Alles was du werden kannst, ist bereits in dir! Du bist ein großes Potential! Vielleicht fragst du dich: Wer bist du, brilliant zu sein? Ich frage dich: Wer bist du, es nicht zu sein?

Nr. 48505
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	19.07.2020 30.07.2020
	...eine blasse Erinnerung B.- B. (Enigma) R.I.P.

Nr. 48240
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	15.07.2020 15.07.2021
	Hey Zukunfts-Ich, ich befürchte du hast dieses wundervolle Video inzwischen vergessen, interessiert dich weder für 1d noch für Ziam und dir sind die damit verbundenen Erinnerungen nicht mehr bewusst. Ich respektiere das, Menschen und deren Interessen ändern sich. Trotzdem hat es deinem jüngeren Ich eine Menge Freude (aber auch Tränen bereitet). Ich bitte dich, schau dir dieses Edit bei Zeiten nochmal an, ja? (Fall der Link nicht mehr abrufbar ist, tut es mir unglaublich Leid) https://www.youtube.com/watch? v=u_IWGoySiWs&list=PL3lE1YOk05ad_2IXw526E4FAv0NY5QkW8&index=2&t=1s

Nr. 48230
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	15.07.2020 18.05.2021
	Hi an mein zukünftiges Ich???? Du und Marco seid gerade dran einen neuen Schritt in Richtung gemeinsame Zukunft zu gehen ???? ihr wollt das Haus seiner Schwester kaufen. Lebst du heute schon drin? Oder hat es leider nicht geklappt? Dann sollte es nicht sein ❤️ Irgendwann kommt ein der Moment, wo alles seinen Weg geht! Du musstest schon immer für deine Ziele hart kämpfen ???? und irgendwie hast du immer gewonnen. Entweder an Erfahrungen oder deine Ziele erreicht. Polly ist heute 8 Jahre alt und sie ist der schönste Hund der Welt ???? auch hier bist du dir bewusst, sie bleibt nicht ewig an deiner Seite aber ewig in deinem Herzen. Der Job beim DRK im OP ist wie ein Traum der wahr wird. Endlich arbeitest du im Krankenhaus und bist so glücklich damit. Es ist Deine Schicht und keiner redet dir da rein ???????? du schaffst das, seit heute ist dir das bewusst, wie nie zuvor ❤️❤️ Viel Glück weiterhin und denk daran, wenn es nicht klappt sollte es nie sein.

Nr. 48220
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	15.07.2020 14.07.2021
	Mein Leben ist Aktuell auf einem guten Weg aber ich bin nicht zufrieden und hoffe das ich es verbessern kann. Lg Carlo

Nr. 48101
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	13.07.2020 13.01.2021
	Hallo Zukunfts-Janine, Ich habe heute angefangen das 6-Minuten-Tagebuch zu schreiben. Was ich mir erhoffe? Dass du in 6 Monaten auf diese Mail zurückblickst und dir klar machst, wie weit du gekommen bist. Was hast du alles erreicht, wo bist du vielleicht auch gescheitert? Denn auch das gehört dazu und ist alles Teil der Lernkurve. Wichtig ist dass du dran bleibst und ständig an dir arbeitest. Denn dann kann es nur vorwärts gehen. Manchmal in kleinen Schritten, aber das ist auch ok. Du rockst das, da bin ich mir sicher! Warum ich mir da so sicher bin? Weil du Durchsetzungskraft hast und wenn du dir etwas in den Kopf gesetzt hast, dann setzt du es auch um. Dich knockt man nicht so schnell aus. Also viel Erfolg weiterhin mit deinem Business! Kerp going und eine wundervolle und erfolgreiche Woche, Deine Vergangenheits-Janine

Nr. 47836
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	08.07.2020 16.07.2020
	ZAHNARZTTERMIN DIENSTAG 16. JULI 14:15

Nr. 47754
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	06.07.2020 20.02.2021
	Hallo, also ich weiß ja nicht ob du inzwischen weißt wer du eigentlich bist und wo du hingehörst, aber ich bin mir sicher alles findet seinen Weg. Ich hoffe, dass wenn du diese Nachricht liest, es dir deutlich besser geht als jetzt. Du musstest in den letzten Jahren sehr viel durchmachen und stark sein. Wer weiß, vielleicht ist inzwischen schon wieder irgendetwas schlimmes passiert, vielleicht bist du aber der glücklichste Mensch auf Erden. Eins ist sicher, du hast es verdient glücklich zu sein! Momentan geht es mir sehr schlecht. Morgens schaffe ich es kaum aufzustehen und Abends kann ich ewig nicht einschlafen. Der Wunsch zu Oma zu kommen wird immer stärker und manchmal frage ich mich, wie ich dem noch entgegen halten kann. Aber jetzt mal was anderes. Kannst du dich noch daran erinnern als du mit deinen Freunden einen Tag am See verbracht hast? Du hast da nach Monaten das erste mal wieder richtig gelacht. Ich hoffe du hast immer noch Kontakt zu ihnen. Sie tuen dir gut! Und erinnere dich mal an Opas Geburtstag als du ihm das Fotobuch geschenkt hast. Er hat vor Freude fast geweint. Oder der Moment als du das erste mal auf Willow im Gelände galoppiert bist, es war unglaublich, wie fliegen. Hoffentlich hast du inzwischen aufgehört, es allen Recht zu machen und achtest mehr darauf was du eigentlich brauchst. Ich wünsche mir wirklich, dass du inzwischen einer der glücklichen, gut gelaunten, aufgeweckten Teenager Mädchen bist. Vielleicht konntest du mit dem Tod deiner Oma oder der Krankheit deines Vaters immer noch nicht abschließen, aber gewisse Dinge brauchen eben ihre Zeit. Das Mama ausgezogen ist, macht es ja auch nicht leichter. Eins ist jedoch klar, du bist stark und hast so viel kraft. Oma, dein Vater, Opa, deine Mutter und Romina. All diese Ereignisse hast du in den letzten 6 Jahren ganz ohne Hilfe (leider) durchgestanden. Du kannst stolz auf dich sein! Jetzt bekomme ich Hilfe und glaube das ich schon bald wieder täglich lachen kann. Ich hoffe das der Sommer 2020 genau so unvergesslich und besonders wird, wie ich es mir wünsche! Und vergiss eines nicht, du bist wunderschön!

Nr. 47659
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	05.07.2020 02.05.2022
	Hi Zukunfts-Ich, Diese E-mail schreibst du genau 666Tage in der Vergangenheit. Du fragst dich sicher: Warum? Ganz einfach, dein 666Tage altes ich hat einfach keinen Humor und keine Hobbies und findet es nötig jetzt ne E-mail in die Zukunft zu schicken. Also, wie läufts, hast du deine Freunde noch alle, oder ist der Plan deiner Eltern aufgegangen, und ihr habt jetzt keinen Kontakt mehr? Zumindest mit dennen, die nicht mehr in deine Klasse gehen. Apropos Klasse, hat der Shit wierde von vorne Angefangen, gibts Leute die absolut gegen dich sind? Läuft alles in der Schule und hast du jetzt schonmal ne Klasse wiederholt? Hast du dich verbessert, also dein Durchschnitt in den Hauptfächern ist jetzt grade ungefär 3,0. War der Sozialzweig die richtige Entscheidung, oder bereust du es jetzt genauso wie Latein? Ich glaube ich habe dich jetzt genug mit der Schule genervt, jetzt zu deiner Freizeit: Was machst du grade so, hast du wieder mit Tennis angefangen? Hörst du immer noch Kpop, falls ja, welche Bands feierst du gerade? Also zu Zeit sind es BTS, du bist kurz davor GOT7 zu feiern, du kennst n paar Namen von NCT127 und deine Beziehung zu Stray Kids ist irgendwie confusing.Ach ja, was.is mit Jackson Wang? Jo, sonst feierst du noch 1D, sind die Pisskinder wieder zusammen, oder hatten sie keinen Bock mehr, und haben aus den 18Monaten 18 Jahre gemacht? Deine Lieblings Beschäftigung bei allen Bands ist es aber, die Member miteinander zu shippen: Taekook, Yoonmin, Namjin, Larry, Markson und Niemand weiß wieso, aber Hobi und Hyunjin. Ok, und jetzt zu dwn Ernsten Themen: Wohnst du noch zu Hause, oder ist irgendwas passiert, dass du jetzt irgendwo anders wohnst? I mean ich wundere mich nicht, falls du in 2Monaten in ner Psychiatrie chillst. Anyways, ich gehe mal davon aus du lebst noch, falls nicht, hab ich jetzt grade meine Zeit verschwendet. Bis in 666Tagen, 666Tage älteres Ich Ps: Ich hoffe ws war cringe genug es zu lesen, gern geschehen!

Nr. 47640
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	05.07.2020 03.01.2021
	Klasse Thomas, Du hast jetzt 6 Monate das Tagebuch geführt und hast Dich sicherlich verändert \| verbessert. Ich bin stolz auf Dich. Dein Thomas

Nr. 47519
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	03.07.2020 05.08.2020
	Aja und noch etwas will ich dir zu deinem 30.Geburtstag sagen... keine Kinder in deinem Alter zu haben ist völlig in Ordnung!!! Es gibt so viele Kinder auf dieser Welt und du weißt ja eh, dass du später einmal ein Kind (oder sogar zwei) adoptieren wirst um auch gegen diese Massenpopulation in dieser Welt etwas beitragen zu können... Keine Kinder in deinem Alter zu haben bedeutet auch Weiterentwicklung, denn du erfüllst dir nun endlich deinen Traum, den DU schon als Kind hattest und brauchst diesen Traum nicht an deine kleinen weitergeben...Verstehst du??? Es ist nun endlich DEINE Zeit und es ist wundervoll was du bisher geschaffen hast!!! Du bist großartig bitte vergiss das nicht!!! DU BIST GUT SOWIE DU BIST!!! Im Moment hast du keinen Partner und womöglich ändert sich das in der Zukunft, jedoch vergiss bitte nicht dass du lange Zeit emotional abhängig von einer narzisstischen Persönlichkeit warst und es dermaßen wichtig für dich ist eine gesunde Beziehung zu führen. Egal wo dich dein Weg hinführt, du weißt es inzwischen eh schon! Lass dich nicht durch eine Partnerschaft davon abbringen, denn wenn es tatsächlich Liebe ist, wird sie dies auch überstehen. Du bist klug und wirst es niemals bereuen deinen Weg beschritten zu haben, daher mach einfach weiter so, denn nichts und niemand kann dir das jemals wieder nehmen! Dafür wurdest du geboren. Du rettest Leben, das ist deine Bestimmung!!! xoxoxoxoxoxoxoxoxo

Nr. 47500
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	03.07.2020 01.03.2021
	Dear Future Self, it is the beginning of July and you are just starting your business, doing marketing work day by day and waiting for clients who want to work for you. I am feeling overwhelmed sometimes and not sure if the work I put in is right and will give me results. My goal is to be self employed as a Health Coach by turning 25 years old. I am currently feeling empowered by my studies and by implementing successful routines. I want to use Audible and skill share more and create more content (put out/learn) than I consume (just scrolling through social media). I am feeling small now but want to change that. >Feeling big first and then become it...

Nr. 47281
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	30.06.2020 01.01.2030
	Hallo du Sack, was geht. Die Mail habe ich am 30.06.2020 geschrieben. Fährst du immernoch mit deinem roten Tiguan rum? Hahaaa geiles Auto ist das. Marius ist dein bester freund, er hat dich immer rum gefahren. Marie war immer dabei und Sophie seine Freundin auch. Rami war nur abunzu dabei aber die letzten Monate hat er sich ziemlich ins Negative verwandelt, wie ist er heutzutage? Immer auf dem teamspeak auf trashlagune.net und so unterwegs gewesen, dann war keiner mehr da, keine eierkrauler, kein Korfab, einfach niemand. Alle tod. Wollte nur fragen, wie es dir geht und wie es jz nach 10jahren bei dir aussieht. Mit freundlichen Grüßen: Du selber du Eierkopf

Nr. 47181
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	29.06.2020 29.01.2021
	wo du dich und dein leben zu diesem Zeitpunkt siehst Hallihallo! ich habe gestern das 6 Minuten Tagebuch von Anna geschenkt bekommen und will das jetzt auch durchziehen. In letzter Zeit war ich total unmotiviert und wie du und ich wissen, habe ich nicht gerade sehr viel Selbstdisziplin. Ich schaffe sehr wenig und bin nur auf Netflix, Tik Tok und Instagram unterwegs - heute allerdings ist ein guter Tag! Ich habe schon das Motivationsschreiben geschrieben (es ist natürlich noch nicht perfekt), hab aufgeräumt und fahre gleich in die Stadt einen Film abholen. In letzter Zeit habe ich sehr viel getrunken, um mich von der Realität abzulenken, das soll sich ändern. Ich möchte nicht mehr bis 13 Uhr im Bett liegen und abends Angst vorm einschlafen haben. Ich hoffe, wenn ich das hier in der Zukunft lese, habe ich meine Bewerbungen für Modedesign abgeschickt. Der Traum wäre natürlich, in Hamburg angenommen zu werden - ich bin etwas in Moers gefangen und verrenne mich immer wieder in die gleichen Probleme. Gott sei dank habe ich Anna und Anna, die mich verstehen und mir zuhören. Ich hoffe von ganzem Herzen, das meine heutige Motivation lange anhält und sich mit der Zeit mit Selbstdisziplin verbündet, damit ich, auch wenn ich null Bock habe, die Kraft finde, meine Erledigungen durchzuziehen. Meine letzten Tage und Wochen waren viel zu langweilig, um so weiterzumachen wie bisher. Ich muss an mir selber arbeiten und die Balance zwischen Körper, Geist und Verstand finden. Wie gesagt, heute geht es mir sehr gut, aber wer weiß, wann ich wieder in diesen halb komatösen Zustand verfalle, wo ich nur im Bett Gammel und dann abends mit Freunden chille, um etwas gemacht zu haben, mich dort aber genauso langweile. Ich hoffe, dass du,Sara, eine glücklichere und gesündere Person bist als die Sara, die das hier gerade alles heruntertippt. Und wenn es dir nicht besser geht als sieben Monate zuvor, mach dir nichts draus: Du kannst jederzeit anfangen, etwas zu ändern: Es ist niemals zu spät!!! Verliere nicht die Hoffnung und vertraue auf deine Freunde und versuche einfach, es beim nächsten Mal besser zu machen. Ich hab dich lieb, sei gut zu dir selbst, deinen Mitmenschen und deiner Umwelt. Kiss kiss Sara

Nr. 47171
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	29.06.2020 12.10.2030
	Hallo liebes zukunft Ich Ich schreibe dir weil ich dich an ein paar Dinge erinnern möchte... Weißt du noch als du 2020 mit abo jasem fast dein erstes mal gehabt hättest. Gott sei dank hast du es nicht getan. Ich bin immer noch sehr stolz auf dich deswegen als du endlich gemerkt hast das er dir nicht gut tut und du ihn für immer aus deinem Leben gestrichen hast. Er war deine erste große Liebe. Auch wenn ihr nicht zusammen gewesen seit hättest du alles für ihn getan. Warum eigentlich??? Was war an ihm so besonders???verstehe ich bis heute nicht. Aber die Bank bei Mama und Papa wird immer eure Bank bleiben. Du hast immer seine und alis Jacke angezogen...hast du die noch?. 3 August das war der tag an dem ihr euch kennengelernt habt es war sein Geburtstag achja und ali hat am 20 Juni... Ich schwöre dir wärst du damals mit Abo jasem in dein Bett und nicht in den pavillion gegangen dann wärst du save keine jungfrau mehr gewesen. Heilige Maria Mutter hast du Schwein gehabt. Außerdem hast du immer gesagt das du vielleicht nie Kinder bekommen kannst. Du hast ständig deine periode nicht bekommen und dir übelste Gedanken gemacht was denn jetzt los ist. Damals hast du immer gesagt du hättest gerne mal 3 Kinder... mal sehen ob dein Plan aufgegangen ist Was ist mit ali mejd und khaled??? Sie sind deine einzigen südländischen Freunde aus stadtmitte gewesen gewesen die dich irgendwie immer unterstützt haben. Auch wenn sie dir auch das ein oder andere Mal Kopfschmerzen bereitet haben. Khaled besonders viel uff... Und bleib immer in Kontakt mit alena und Alina...sie sind wirklich deine wahren Freunde...wenn du das ließt sind sie hoffentlich schon die patentanten deiner kinder...ich sag es ja nur ich könnte mir keine besseren Personen dafür vorstellen...sie haben dich immer unterstützt und vor allem haben sie dir immer die Wahrheit gesagt. Ihr hattet nie großartig Streit und sie standen immer hinter die als andere dich fallen gelassen haben. Mit den beiden hast du wirklich eine Freundschaft fürs Leben gewonnen. Erinner Alena mal daran das sie zu dem Zeitpunkt wo ich das hier schreibe mit oscar zusammen war. Was für Geschichten sie dir erzählt hatte wo du auf einmal ein ganz anderes Bild von ihr hattest (fifty shades of grey)...xD und Alina hat sie mittlerweile mit Tom ein Haus auf dem Land mit ziegen??? Das war damals sein großer Traum Und wie läuft das Leben als erzieherin??? Offenes oder geschlossenes Konzept? Und vor allem gibt es mittlerweile nachtschichten in Kitas??? Gruselige Vorstellung... Mich würde es auch sehr interessieren was aus Ben Timo und Latif geworden ist...seit ihr noch befreundet??? Hat Timo endlich sein Glück gefunden??? Und ist er noch bei den Grünen:D und mit latif und Ben hast du echt nette Kollegen dazu gewonnen. Außerdem wird dich das Thema zwar nerven wie die pest aber zu dem Zeitpunkt wo ich dir schreibe haben du und marie gerade erst ihren Abschluss gemacht und musstet aufgrund von corona auf sämtliche Veranstaltungen verzichten. Apropos ist marie bei der stadt essen glücklich geworden oder studiert sie jetzt doch psychologie...das war mal ihr ding gewesen. Nichts desto trotz habt ihr am Ende eine schöne Feier mit eurer Familie nachgeholt. Ich hoffe du musst ein wenig schmunzeln wenn du das hier liest... mit freundlichen Grüßen deine karina aus dem Jahr 2020

Nr. 46982
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	26.06.2020 11.11.2020
	Liebe Trixi! So schnell vergeht fast ein halbes Jahr. Dein 6 Minuten Tagebuch ist ausgefüllt. Ich habe es schätzen gelernt mir täglich Dinge bewusst zu machen und dankbar für die vielen kleinen Dinge im Alltag zu sein. Es ist ein wertvoller Schatz geworden für mich. Ich bin auf das Tagebuch durch das online Programm Lifestyle schlank mit Julia Sahm aufmerksam geworden. Tag für Tag verliere ich an Gewicht bis ich mein Idealgewicht von 65 kg erreicht habe. Ich habe mich für ein glückliches zufriedenes gesundes schlankes Leben entschieden. Es liegt in meiner Hand. Habe ja auch gleich im August das I-Land gebucht das mir bei meiner persönl. Weiterentwicklung hilft. Wow ! Wer hätte das gedacht das ich noch so aus mir heraus wachse. Ich bin stolz auf mich. Ich bin eine starke Frau und kann das. Mein Leben hat an Freude und Leichtigkeit zugenommen. Ich liebe das Leben. Erfolgreiche Menschen finden immer eine Lösung. Sie geben nicht auf. Sie ändern solange ihre Strategie bis sie ihr Ziel erreichen. Genau so mache ich es jetzt auch. Das Tagebuch fokussiert das positive in meinem Leben. Verrückt was so ein Buch bewirken kann. Ich bin sehr dankbar und überglücklich darauf gestoßen zu sein. Während ich so schreibe merke ich wie leicht es mir fällt zu schreiben. Es sprudelt nur so aus mir heraus. Schreiben ist eine meiner Stärken. Das Leben hält soviel bereit für mich. Ich muss nur offen sein und neues ausprobieren. Ich kann viel mehr als ich immer gedacht habe. Ich lerne täglich dazu. Man bin ich glücklich und zufrieden. Danke mein super wertvolles 6 Minuten Tagebuch. Deine überglückliche Trixi Löwenstark

Nr. 46939
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	26.06.2020 08.10.2021
	Hallo Ich, Ich hoffe du freust dich das ich mal auf die idee kam, etwas gutes zu tun :D Mir geht es momentan eigendlich ganz gut. Ich bin fast mit meinem BFD durch. Ich hoffe du hast das FSJ im Diako Durchgezogen und bist mit Herbert zusammengezogen :) Ich hoffe das du endlich deine stelle für die Ausbildung bekommen hast und das es dir in Stade gut geht. Vergiss deine Freunde und Familie nicht okay? Zieh dein leben durch und höre nicht auf das was andere zu dir sagen oder was sie von dir erwarten. Mach deine Feuerwehr weiter denn das ist ein Hobby, welches dir spaß macht und für dich auch ausgeglichenheit ist, auch wenn du manchmal denkst das du den ganzen stress nicht mehr aushälst und das du am liebsten alles hinschmeißen würdest. Tu es nicht ;) Ich hoffe du hast auch spaß an der Bereitschaft gefunden und ziehst das auch weiterhin durch, bis du deine Ausbildung bekommen hast, denn danach solltest du dir gut überlegen ob du weiterhin teil der Bereitschaft sein möchtest, denn wir wissen beide das du dich dann schnell an etwas Überarbeitest und dann daran die Lust verlierst. Bitte tu dir nicht weh und lerne dich endlich mal wert zu schätzen, denn acuh du bist wunderbar, auf deine eigene Art und weise. In Liebe, Dein Vergangenheits-Ich

Nr. 46864
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	24.06.2020 19.10.2020
	Hallo Enes der Zukunft, momentan bin ich noch in der Ausbildung und habe meine Prüfungen vor mir, ich hoffe du hast die Prüfungen erfolgreich abgeschlossen, wenn nicht ist das auch kein Weltuntergang, denn du bist gut so wie du bist. Ich schreibe dir diese Mail, da das meine Wöchentliche Aufgabe vom 6-Minuten Tagebuch ist. Ich soll schreiben wo ich dich - also mich - nach meinem 6-Minuten Tagebuch sehe. Wie du schon weißt, hast du vor nicht all zu langer Zeit ein Buch gelesen »Das Café am Rande der Welt« und wie du weißt ist einer der Hauptfragen im Buch „Wieso bin ich hier?“. Jetzt kommen wir wieder zurück zur Frage, die mir (dir) im 6-Minuten Tagebuch gestellt wurde, also wo ich mich - also dich - nach dem Tagebuch sehe. Ich sehe mich - also dich - da, dass du dich auf die Suche nach der Antwort gemacht hast oder eventuell auch schon die Antwort gefunden hast, falls nicht, dann frage dich nochmal „Wieso bist du hier? was ist der Zweck deines da seins? Was möchtest du wirklich machen? Und erfüllt dich deine jetzige Situation?“. Falls du die Antwort gefunden hast, super. Falls nicht, nicht schlimm, dann ist noch nicht der richtige Zeitpunkt, gebe nicht auf! Ich sehe mich nach dem Tagebuch übrigens auch glücklicher und gelassener, auch mit mir und mit meinen zwischenmenschlichen Beziehungen. Vergiss nicht Enes, du liebst und wirst geliebt, vertraue anderen und vertraue dir selbst. Liebe Grüße Dein Enes

Nr. 46811
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	24.06.2020 24.01.2021
	Ich bin selbstständig mit Picbe, kann von Zuhause und überall aus arbeiten, mir meine Zeit frei einteilen und endlich an mir und meinen Zielen arbeiten- einfach glücklich sein

Nr. 46638
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	22.06.2020 22.12.2020
	Hallo Zukunfts-Ich, Ich bin bereit für neue Abenteuer und neue Erlebnisse die mich geistig weiter voran bringen. Zudem hoffe ich dass sich deine Situation weiter zum Guten entwickelt. Ich stelle gerade meine persönlichen Weichen, um meinen Zug in Richtung Freiheit und Lebensfreude fahren zu lassen. Mit Freiheit meine ich keine Einschränkungen zu haben durch unkontrollierte oder unterdrückte Emotionen. Ich stehe am Anfang einer großen Erfahrung, die mich im Leben verändern wird und ich bin sehr gespannt darauf mein Leben in die Hand zu nehmen und neu zu gestalten. Ich bin wieder motiviert meine Bachelor-Arbeit zu meistern und mich weiter fortzubilden. Du kannst mir dann ja sagen, ob die Entscheidung für den Finanzassistenten die Richtige war. Ich wünsche dir nur das Beste. Celina

Nr. 46550
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	21.06.2020 21.06.2020
	Die Liebe Sie ist nicht logisch Sie wird nicht auf verlangen größer oder kleiner Sie überrascht gibt niemals auf Die Liebe kann deine beste Freundin Oder deine größte Feindin sein Sie entschuldigt sich nicht wenn sie die Lüge der Vergebung frisst Die Liebe nimmt den Kampf gegen die ganze Welt auf Selbst wenn keine Aussicht auf Sieg besteht Sie ist die Ausrede und der Grund Das Opfer und die Belohnung Der Schmerz und die Enttäuschung Liebe ....der ultimative Verrat ❤️

Nr. 46493
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	20.06.2020 01.12.2021
	- Mir ist wichtig (und erreiche damit weiterhin die gewünschten Schritte erreichen, Identitätsplastizität): jeden Tag mich bzgl meinen Vorhaben zeigen, dabei keinen einzigen Tag auslassen (auch bei Krankheit liegt ein Minimum drin), konstant bleiben ist alles was es braucht... - Ich bleibe im Jazzwire, um hier meine gewünschten Fortschritte weiterhin zu erreichen...: Auswendig Repertoire bis zu 140 Songs, 30 Bebop heads, 2-3 Etüden a la hazeltine, uptempo überwunden sicheres Gefühl, Eigenkomposition Repertoire, Language breit abgestützt... - Nach meinem Tod hinterlasse ich mindestens 3 Alben - Eigene Band aufbauen und regelmässig Konzerte geben! - Arbeit: wenn ich im Kjz bleibe, dann kann ich die Belastungen lockerer als heute nehmen, sowie fühle ich mich im Team sicher und wohl. Falls dies bis Ende 2021 nicht zutreffen sollte: hätte ich bis dann eine neue Arbeitsstelle gefunden und wäre damit zufrieden. - schrittweise Nebentätigkeit mit „Pausenkunst“ ausbauen, bis zu 500.- plus pro Monat als erstes grosses Ziel, Business Planung - Familie: weniger Streit (nur noch so viel, wie ich dies als „normal“ bezeichnen würde), fühle mich zu Hause mit Familie wohl...

Nr. 46471
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	20.06.2020 20.06.2040
	Jungs mir müssen mit Frany Linda Hannes wieda was Mach luagama wo ma sind. Status : 20.06.2020 kle agsofa be Frany vor da Matura....

Nr. 46077
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	15.06.2020 01.01.2021
	Liebe Dani Dieses Mail schreibe ich am 15. Juni 2020 und finde es jetzt schon mega mega spannend, was sich wohl alles verändert hat, wenn du diese Zeil Zeilen liest. Ich habe in den letzten Wochen erkannt, dass ich mehr auf mich selber ac achten muss und mich selber mehr lieben will. Ich bin ein gr grossartiger Mensch und gebe mir selber viel zu wenig Anerkennung re resp. bin ich sehr streng mit mir selber. Weiter neige ich total da dazu, dass ich Dinge tue, die ich selber gar nicht unbedingt will re resp. lasse mich mitreissen oder sage ja, und nachher ist es ei eigentlich alles zu viel. Einfach weil ich selber Angst vor Zu Zurückweisung habe und gleichzeitig meinen Freunden nicht das Gefühl ge geben will, dass ich sie zurück weise. Das ist ja voll hohl, denn Ne Nein zu etwas sagen heisst ja nicht Zurückweisung von einem als Pe Person. Lerne dich abzugrenzen und nimm auch Kritik oder blöde Sprüche von anderen nicht so zu Herzen. Du selber entscheidest, wer dass die Macht hat, dich so zu treffen, dass du es an dich ranlässt und es dich verletzt.  Beispiel Schlagzeug spielen im Gaswerk. Weiter möchte ich in den nächsten Monaten lernen, viel achtsamer zu sein und auf mich zu hören. Was sagt mein Gefühl, habe ich Lust dazu etc. Ich möchte für mich einstehen und wenn es für mich nicht stimmt, dann möchte ich das auch nicht mehr machen oder ich wehre mich entsprechend. Ich trainiere Schlagfertigkeit, damit man mich gar nicht mehr so überrumpeln kann. Das ich in diesen Momenten sofort reagieren kann und mich nacher nicht mehr nerven muss, weil ich keine Antwor Antwort hatte und erst später einen riesen Monolog führen könnte, wenn e wenn es aber eigentlich schon zu spät ist.. Mit dem Tagebuch hoffe ich, dass ich achtsamer werde, weil ich mich jede jeden Tag mit diesen Punkten auseinander setze und so auch spüre, was mach macht mir Freude und was mache ich nur, weil ich denke das es von mir erwa erwartet wird. Wenn du diese Mail liest hoffe ich daher, dass folgendes eingetroffen is ist: - Du bist viel mehr bei dir und weisst, was dir gut tut und was nicht – – du machst auch nur die Dinge die dir gut tun - Du bist dankbar für die Dinge die du hast im Leben und bist viel g glücklicher - Grübelst nicht mehr unnötig sondern geniesst das Leben - Du hat eine feste Morgenroutine, in welcher du Zeit für dich hast u und dich nicht schon stressen lässt - Du treibst immer noch 5 Mal in der Woche Sport, weil du dich fit u und gesund fühlen willst - Hoffentlich hast du mit meditieren angefangen, um viel ruhiger und e entspannter zu sein - Du lässt dich nicht mehr leiten von deiner Spontanität und machst n nur diese Dinge ab, die du auch gerne machen willst. - Menschen, die dir nicht mehr gut tun resp. dir nichts geben, diese hast du nicht mehr so aktiv in deinem Leben sondern diese machen nur noch einen kleinen Teil aus.. - und last but not least - ich hoffe du hast endlich deine Nikotinsucht überwunden und bist wieder glücklicher Nichtraucher - so wie ich es mir jetzt gerade mega wünsche! You can do it! Ich wünsche dir für das neue Jahr, dass du weiterhin fest auf dich hö hören kannst und achtsam und dankbar durchs Leben gehst und glücklich bi bist, weil du diese Dinge umsetzen konntest und so erkennst, was dir Fr Freude macht und was du gerne noch erreichen möchtest. Alles Gute und Liebe fürs neue Jahr! Das Jahr 2021 wird rocken – geniesse es in vollen Zügen und sei du selber geniesse es in vollen Zügen und sei du selber – du bist super so wie d du bist!

Nr. 46069
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	15.06.2020 13.06.2021
	Hey Kirsten! Ich hoffe es hat sich in deinem Leben alles geändert, oder vieles, was du dir erhofft hast. Ich weiß, dass viele Dinge nicht einfach zu ändern sind und du dich selber immer sehr verrückt machst. Das solltest du ablegen. Du hast eine wundervolle Familie und manchmal glaube ich, machst du dir die mit deinem Verhalten kaputt. Gehe mehr auf deinen Mann ein und zeige ihm, dass du ihn immer noch liebst, auch nach all den Jahren und gerade deswegen. Ihr habt soviel durchgestanden und sei dankbar dafür. Aber sag es nicht nur, sonder tue es auch. Deine Familie liebt dich so wie du bist. Akzeptiere das endlich und fange an dich selber zu lieben. Ich hoffe das hast du bereits gelernt. Wenn man sich selber liebt, ist so einiges einfacher. Liebe dich selbst und akzeptiere dich so wie du bist.

Nr. 46014
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	14.06.2020 15.01.2021
	Liebe M., wenn du das hier liest, wirst du die Unsicherheit bezüglich der Ausbildung, die du hattest während du das hier schriebst, belächeln. Du wirst bedeutsame erste Schritte gegangen sein, Schwierigkeiten und deine Angst überwunden haben. Du wirst eine PT-Stelle gefunden haben und dich dort gut eingearbeitet haben. Wahrscheinlich wird dies nicht in HH sein, und das ist auch gut so. So hast du einen Bereich deines Lebens, der wirklich nur dir gehört, und wirst mittlerweile einen besseren Zugang zu dir haben. Du wirst dir im Klaren sein, wie du die Zukunft deiner Beziehung siehst, wie du zu einem Kind und wie du zu Ps Konsum stehst. Und du wirst mit ihm darüber geredet haben! Wenn nicht, dann tue es jetzt. Du wirst sehr achtsam mit deiner Energie umgehen, denn du weißt, wie belastend die PT-Zeit sein kann, wenn du dies nicht tust. Das heißt, du triffst nur Leute, die du wirklich sehen willst, und nur dann, wenn es sich stimmig anfühlt. Du übernimmst Eigenverantwortung und hast deswegen kein schlechtes Gewissen! Du ernährst dich gut, konsumierst nicht oder wenig, achtest auf ausreichend Schlaf und bewegst dich genug. Natürlich gibt es aber auch Momente, in denen du ganz locker lässt und dich treiben lässt, genießt... Glückwunsch zu deiner "erwachsenen" Lebensweise! Du hast an Selbstvertrauen dazugewonnen und weil dein Leben so ausgefüllt und erfüllt ist, bist du mehr im Hier und Jetzt. Du machst dir nicht zu viel Druck mit der Ausbildung und anderen Sachen, denn du weißt, wenn du vertraust und gelassen bleibst, im Hier und Jetzt bist, und deinen Impulsen folgst, dann klappen die meisten Dinge! Du gehst "tänzelnd" durchs Leben und freust dich auf Herausforderungen / Lernaufgaben, denn tief im Inneren weißt du: Es ist schon alles gut, so wie es ist. Liebste Grüße und weiter so ;)

Nr. 45962
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	14.06.2020 14.06.2020
	Dir auf irgend etwas zu antworten wäre wie Blumen gießen im Regen... völlig sinnlos und Belastung für die Seele... nein, danke

Nr. 45715
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	10.06.2020 10.07.2020
	##DU WIRST STOLZ AUF MICH SEIN## Liebe Stella, heute ist Donnerstag der 10.06.20.Es ist bewölkt und es regnet. Trotz allem ist es ein toller Tag, den ich habe so eben mein unterschriebenen Vertrag der Zukunft in den Briefkasten eingeworfen. Eine neue Etappe beginnt, es ist der Neustart meines neuem Ichs! Ich freue mich schon seit Wochen auf meine neue Arbeit. Ich bin gespannt, welche neuen Eindrücke und Situationen mich erwarten. Früher fühlte ich mich in meinem Körper unwohl, da ich nicht dem Standard entsprach. Ich hatte leider nie das Privileg ein gut bestückten weiblichen Körperbau zu haben. Früher tat ich alles , damit ich zumindest schlank aussah. Ich ernährte mich monatelang ausschließlich von Karotten und Quark mit Früchten. Ab und an gönnte ich mir eine Reiswaffel mit einer Scheiben Käse drauf. Frühstück: Reiswaffel mit einer Scheibe Käse Mittag: Salat oder eben Quark mit Früchten Abends: Quark mit Früchten In dieser Zeit war ich super schlank und hatte tolle weibliche Kurven, doch war ich glücklich? NEIN Wieso, weil ich mich immer wieder mit "hübscheren" Frauen vergleichen musste, es war keine schöne Zeit. Heute kann ich endlich sagen , dass ich mein Ich LIEBE! Meine Kurven,meine Röllchen, meinen kleinen aber feinen Po, meinen breiten Rücken, sowie meine verbogene Nase. ICH LIEBE ALLES AN MIR! Ich hoffe nach der Quarantäne, wenn ich feiern gehen werde, Freunde treffe oder auf der Arbeit bin,dass ich mich nicht vergleiche sondern mein Ich weiterhin als Unikat ansehe sowie alle Anderen auch.

Nr. 45586
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	08.06.2020 30.07.2020
	5 Teammitglieder und rote Jacke

Nr. 45516
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	08.06.2020 10.11.2020
	Herzlichen Glückwunsch! Nun hast du es geschafft! Ca. 6 Monate hast du das 6-Minuten-Tagebuch genutzt. Spürst du Veränderungen? Wenn Ja, dann sei stets Dankbar für deine Disziplin, deinen neuen Selbstwert und deine Familie. Weiter so Zukunftsfähig-Martin !

Nr. 45508
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	08.06.2020 08.12.2020
	Hey Lissy, es sah vor sechs Monaten nicht so rosig um dich aus. Mit deinen angsteinflößenden Gedanken und deinen tagtäglichen Gefühlsausbrüchen, hast du dir das Leben echt nicht leicht gemacht. Ich weiß nicht, in welchem Rahmen uns diese Situation selbst verschuldet ist, aber für vieles kannst du nichts. Die Umstände haben dich dahin geleitet, denn der Schmerz war immer viel größer als alles andere. Also, wo sehe ich uns und unser Leben zu diesem Zeitpunkt ? Ich befinde mich nach wie vor im Dunkeln. Aber ich kann sagen, dass es ein Glühwürmchen an diesem Ort gibt. Du hast in diesem Jahr die Chance deine Schulische Ausbildung zu beginnen und ich weiß, dass du dich aus mehreren Gründen unwohl deswegen fühlst, aber wie du auch deinem Kindheits-Ich sagen würdest: « Sei furchtlos! » Ich hoffe, wenn du das jetzt liest, dass ein paar mehr Glühwürmchen da sind und es irgendwann so hell ist das du deinen Weg siehst. Mit ganz viel Liebe für dich, dein Vergangenes Ich

Nr. 45352
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	07.06.2020 07.11.2020
	So sieht mein Leben jetzt aus: - Ich bin selbstständig - Mein Magen und Darm sind kerngesund und funktionieren einwandfrei - Ich vertrage alle Lebensmittel ohne jegliche Beschwerden - Ich bin optimistisch und positiv eingestellt - Ich vertraue meinem Körper - Ich kann auch mal NEIN sagen, ohne schlechtes Gewissen - Ich reite ohne Angst - Ich mische mich nicht mehr in das Leben meiner Eltern ein - Ich bin kein Hypochonder mehr - Ich bin dankbarer Na dann gucken wir mal, ob davon alles so eintreten wird ????????

Nr. 45284
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	06.06.2020 01.05.2021
	Hey, wenn du diese Mail hier liest, bist du in jedem Bereich deines Lebens zufrieden richtig? Gerade bin ich kurz vor meiner ersten Anstellung im Radio. Ob es gut gelaufen ist, weißt du ja schon. aber Egal was daraus geworden ist. Ich hoffe du hast unabhängig davon dieses Jahr zu 100% genutzt. Und wenn nicht? Wenn du irgendwann alles wieder aufgegeben hast? Dann Fang wieder an!!!

Nr. 45205
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	05.06.2020 01.06.2025
	Hallo Moritz! Hier ist dein fünf Jahre jüngeres ich! Diese Mail ist vom 1.6.2020 :) Kannst du dich noch an das Jahr 2020 erinnern? Ich weiss, dieses Jahr war wirklich komisch. Und als du in dieser Zeit deine Vogelspinnen bekommen hast? Hast du meine L.Klugi und G.Poteri immer noch? :D Wenn ja, geht es ihnen gut, sind sie jetzt ausgewachsen, hats du mehr Vogelspinnen oder hast du garkeine mehr? :c Zu der Zeit wo ich dir grade schreibe will ich Mangaka werden, willst du dass immer noch? Hast du mittlerweile kurze oder immer noch lange Haare wenn ja, will ich dich daran erinnern dass du alles richtig gemacht hast! Wo sind Mama und Papa hingezogen besser gesagt ihr alle? Geht es Maxi, Pelé und Pippi auch gut? Arbeitest du schon? Leben Oma und Opa noch, wenn ja vergiss nie! Immer wenn du kannst genug Liebe zugeben! Ich hoffe dir geht es gut! LG dein kleines dummes ich xD

Nr. 45040
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	03.06.2020 17.10.2020
	Hallo liebe Shoshana, ich möchte Dir einfach mal DANKE sagen, schön, dass es Dich gibt! Das Du so viele Erlebnisse gemeistert hast, Klasse! Das Du weiterhin mutig an LP arbeitest, um Deine Ziele zu erreichen,lobe ich ausdrücklich aus-toll! Nun hast Du es endlich geschafft, stabil Silber zu sein- herzliche Gratulation!!!! Weiter so, der Diamant steht vor der Tür! Liebe Grüße, ich habe Dich lieb, Dein Höheres Selbst :) PS Alles Gute zum Geburtstag!!!

Nr. 44910
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	01.06.2020 28.11.2021
	Mädels : Corona nervt, Kinder daheim, Koppel nicht geklärt auf dem ödenhof ,

Nr. 44848
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	01.06.2020 01.11.2020
	Heute ist der 01. Juni 2020 - ein Feiertag. Ich bin nicht zu spät und nicht zu früh aufgewacht, hätte bisschen früher sein können. Ich bin nur leider gestern sehr spät im Bett gewesen, weil ich die Einführung in das 6-Minuten Tagebuch gelesen habe und ab heute mein Leben zum Besseren verändern möchte. Ich fühle mich heute ganz gut. Bin zwar nicht ganz ausgeschlafen, aber bin voller Elan etwas tolles an diesem Tag zu machen. Fühle mich aber auch irgendwie bisschen einsam, da ich alleine wohne und niemanden so richtig um mich habe, mit dem ich mich unterhalten kann.Ich habe zwar ein paar Freundinnen hier, aber die beschäftigten sich mehr mit deren Leben. Früher haben die öfter gefragt, ob wir was unternehmen möchten, aber zur Zeit sieht es komplett anders aus. Sie melden sich nicht von alleine und ich melde mich auch nicht, weil ich mich nicht aufzwingen möchte... Vielleicht ist es ein Fehler von mir, ich weiß es nicht. Vielleicht sollte ich mehr Eigeninitiative zeigen... oder es sind einfach falsche Freunde, wer weiß. Einen Freund habe ich auch nicht, mit dem ich was unternehmen kann, was ich schade finde. Ich hatte früher immer einen Freund, der mir das Wochenende oder allgemein den Tag versüßt hat. Vor ein paar Tagen habe ich mich dazu entschlossen, eine Affäre mit einem egoistischen Mann zu beenden, der mir vorgespielt hat etwas zu sein, was er gar nicht ist. Er ist immer wieder gekommen und ich habe ihm immer aufs Neue verziehen, was er gemacht hat und wie er sich mir gegenüber verhalten hat.Ich habe verstanden, dass es ein Fehler von mir war und, dass ich so ein Leben nicht weiterführen und etwas in mir verändern möchte, damit ich nicht wieder in solche Situationen komme, wo ich am Boden zerstört bin und mein Leben und Emotionen außer Kontrolle sind. Diese Person hat mich sehr stark in dem letzten Jahr verändert. Ich habe angefangen auf die Männerwelt mit komplett anderen Augen zu sehen. Ich möchte zwar einen Freund haben, aber nicht irgendjemanden. Ich möchte erst sicher sein, dass es ein guter Mensch ist und es sich lohnt, in ihn meine Zeit, Geld und Nerven zu investieren. Weil ich so am Boden zerstört war, habe ich angefangen nach Lösungen zu suchen und bin auf dieses Buch gestoßen. Ich hoffe, dass es mir dabei hilft, mich gelassener und ausgeglichener zu fühlen. Ebenso möchte ich erfolgreicher und produktiver als vorher am Tag sein. Zur Zeit bin ich in so einer Situation, dass ich nicht genau weiß, wie ich mein Leben in der Zukunft gestalten möchte. Mein Studium schaffe ich nicht und das bereitet mir Sorgen, weil ich nicht genau weiß, was ich stattdessen studieren könnte und ob ich es überhaupt tun sollte. Ebenso möchte ich meine Eltern nicht enttäuschen, was ich aber letztendlich machen werde, weil ich denen früher oder später erzählen muss, dass es nichts aus dem Studium wird. Das alles habe ich meiner mangelnder Motivation und dem Fokus, einen Mann zu finden zu verdanken. Ich habe ungewollt den Mann in den Mittelpunkt meines Lebens gestellt und ihn meinem Studium vorgezogen. Ich weiß, dass es nicht richtig sei, aber aus alten Gewohnheiten, einem Mann immer rechtzutun, kann man nicht so schnell ausbrechen, wenn man nicht genau weiß, wie man es anstellt. In der nahen Zukunft möchte ich mich selbstbewusster fühlen, meine Leidenschaften zum Beruf und meine Eltern stolz gemacht haben. Ich möchte nicht, dass sie sich Sorgen um meine Zukunft machen, sondern sehen, dass ich auch ohne die auf meinen eigenen Beinen stehen kann. Ebenso möchte ich mich weiterentwickelter sehen und fühlen, damit ich einen besseren Selbstwertgefühl entwickle und bessere Menschen zu mir anziehe, die zu mir wirklich passen. Ich möchte gesundes Leben führen, in dem ich mich immer richtig ernähre und viel Sport mache, auch wenn ich es nicht besonders mag. Ich möchte bessere Gewohnheiten haben z.B. strukturierter und ordentlicher sein. Ich wünsche dir viel Erfolg dabei, deine Ziele zu verfolgen und hoffe, dass du es dieses Mal schaffst, deine Ziele zu verwirklichen und nicht wieder in eine dieser Sackgassen zu landen.

Nr. 44845
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	01.06.2020 01.01.2020
	Heute ist der 01. Juni 2020 - ein Feiertag. Ich bin nicht zu spät und nicht zu früh aufgewacht, hätte bisschen früher sein können. Ich bin nur leider gestern sehr spät im Bett gewesen, weil ich die Einführung in das 6-Minuten Tagebuch gelesen habe und ab heute mein Leben zum Besseren verändern möchte. Ich fühle mich heute ganz gut. Bin zwar nicht ganz ausgeschlafen, aber bin voller Elan etwas tolles an diesem Tag zu machen. Fühle mich aber auch irgendwie bisschen einsam, da ich alleine wohne und niemanden so richtig um mich habe, mit dem ich mich unterhalten kann.Ich habe zwar ein paar Freundinnen hier, aber die beschäftigten sich mehr mit deren Leben. Früher haben die öfter gefragt, ob wir was unternehmen möchten, aber zur Zeit sieht es komplett anders aus. Sie melden sich nicht von alleine und ich melde mich auch nicht, weil ich mich nicht aufzwingen möchte... Vielleicht ist es ein Fehler von mir, ich weiß es nicht. Vielleicht sollte ich mehr Eigeninitiative zeigen... oder es sind einfach falsche Freunde, wer weiß. Einen Freund habe ich auch nicht, mit dem ich was unternehmen kann, was ich schade finde. Ich hatte früher immer einen Freund, der mir das Wochenende oder allgemein den Tag versüßt hat. Vor ein paar Tagen habe ich mich dazu entschlossen, eine Affäre mit einem egoistischen Mann zu beenden, der mir vorgespielt hat etwas zu sein, was er gar nicht ist. Er ist immer wieder gekommen und ich habe ihm immer aufs Neue verziehen, was er gemacht hat und wie er sich mir gegenüber verhalten hat.Ich habe verstanden, dass es ein Fehler von mir war und, dass ich so ein Leben nicht weiterführen und etwas in mir verändern möchte, damit ich nicht wieder in solche Situationen komme, wo ich am Boden zerstört bin und mein Leben und Emotionen außer Kontrolle sind. Diese Person hat mich sehr stark in dem letzten Jahr verändert. Ich habe angefangen auf die Männerwelt mit komplett anderen Augen zu sehen. Ich möchte zwar einen Freund haben, aber nicht irgendjemanden. Ich möchte erst sicher sein, dass es ein guter Mensch ist und es sich lohnt, in ihn meine Zeit, Geld und Nerven zu investieren. Weil ich so am Boden zerstört war, habe ich angefangen nach Lösungen zu suchen und bin auf dieses Buch gestoßen. Ich hoffe, dass es mir dabei hilft, mich gelassener und ausgeglichener zu fühlen. Ebenso möchte ich erfolgreicher und produktiver als vorher am Tag sein. Zur Zeit bin ich in so einer Situation, dass ich nicht genau weiß, wie ich mein Leben in der Zukunft gestalten möchte. Mein Studium schaffe ich nicht und das bereitet mir Sorgen, weil ich nicht genau weiß, was ich stattdessen studieren könnte und ob ich es überhaupt tun sollte. Ebenso möchte ich meine Eltern nicht enttäuschen, was ich aber letztendlich machen werde, weil ich denen früher oder später erzählen muss, dass es nichts aus dem Studium wird. Das alles habe ich meiner mangelnder Motivation und dem Fokus, einen Mann zu finden zu verdanken. Ich habe ungewollt den Mann in den Mittelpunkt meines Lebens gestellt und ihn meinem Studium vorgezogen. Ich weiß, dass es nicht richtig sei, aber aus alten Gewohnheiten, einem Mann immer rechtzutun, kann man nicht so schnell ausbrechen, wenn man nicht genau weiß, wie man es anstellt. In der nahen Zukunft möchte ich mich selbstbewusster fühlen, meine Leidenschaften zum Beruf und meine Eltern stolz gemacht haben. Ich möchte nicht, dass sie sich Sorgen um meine Zukunft machen, sondern sehen, dass ich auch ohne die auf meinen eigenen Beinen stehen kann. Ebenso möchte ich mich weiterentwickelter sehen und fühlen, damit ich einen besseren Selbstwertgefühl entwickle und bessere Menschen zu mir anziehe, die zu mir wirklich passen. Ich möchte gesundes Leben führen, in dem ich mich immer richtig ernähre und viel Sport mache, auch wenn ich es nicht besonders mag. Ich möchte bessere Gewohnheiten haben z.B. strukturierter und ordentlicher sein. Ich wünsche dir viel Erfolg dabei, deine Ziele zu verfolgen und hoffe, dass du es dieses Mal schaffst, deine Ziele zu verwirklichen und nicht wieder in eine dieser Sackgassen zu landen.

Nr. 44727
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	31.05.2020 29.08.2021
	Jerusalem ( feat. Nomcebo Zikode) Master KG ❤️Musik der beste Freund ever...

Nr. 44677
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	30.05.2020 24.12.2020
	Moin Waldemar, du bist jetzt im 3 Jahr deiner Selbstständigkeit. Mach weiter so ich bin extrem stolz auf dich!!!! Ich habe zum 24.12.2020 Teamleiter sein und ein Team von 7 Mitarbeitern, davon 4 direkte Linien, haben. Es werden 3/4 Azubis, 1 NB und 2 HB in Prüfungsvorbereitung sein. Ich schreibe im Team im Schnitt 2000EH. Ich habe 10.000€ Rücklagen geschaffen Ich habe 5.000€ im Depot liegen Ich habe einen Plan für meine eigene Wohnung geschaffen und schon einen festen Termin für den Kauf stehen. Ich habe meine Morgenroutine etabliert. Ich habe die Akzeptanz meiner Mitarbeiter und gehe mit Vorbild voran.

Nr. 44391
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	25.05.2020 27.07.2021
	Hallo Lena, ich schreibe das am 25.05.2020, nachdem ich eine Klausur abgebrochen habe. Im Moment bin ich in Bezug auf das erste Examen sehr verzweifelt. Ich habe Angst, nicht genug getan zu haben und es nicht zu schaffen. Aber es ist nur der Freiversuch und ich hoffe, du hast ihn bestanden. Wende ihn nicht bestanden hast, hoffe ich, dass du dich daran erinnert hast, wie jung du bist und wieviel Zeit du noch für alles hast. Ich hoffe, du bist mit deiner Beziehung und dir selbst weiterhin sehr glücklich. Denk daran, dass du schon so viel geschafft hast und noch so viel schaffen kannst!

Nr. 44239
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	24.05.2020 23.02.2021
	DAS GRAS WIRD GEBETEN ÜBER DIE SACHE ZU WACHSEN. DAS GRAS BITTE!

Nr. 44214
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	23.05.2020 20.07.2023
	Liebe Lucero, heute vor einem Jahr, habe ich meine Ausbildung als Kauffrau für Büromanagement und IHK Fremdsprachenkorrespondentin erfolgreich abgeschlossen. Ich bin super stolz auf mich! Alle haben am mir gezweifelt, keiner an mich gelaubt doch ich selber habe NIE an mir gezweifelt. Ich habe gekämpft, gelitten und war kurz davor abzubrechen. Ich bin immer geflüchtet vor meinem Ich, sobald es zu schwer wurde oder kompliziert. Ich bin des öfteren umgezogen, war auf zehn verschiedenen Schulen und bin ins Ausland gegangen, da ich ein Neustart wollte. Ich erinnere mich als Padre Javier zu mir sagte; Du kannst nicht immer neustarten und von Dir selbst flüchten.. Er hat Recht. Dank Ihm und allen Menschen die an mich geglaubt haben, bin ich Festangestellte in einer super Firma und flüchte nicht mehr von Problemen. Gott ist unheimlich großzügig zu mir. Ich hätte niemals gedacht, dass ich so ein tollen Mann namens Daniel kennen lernen durfte. Wir kennen uns schon einige Monate. Er ist ein Freund von meinem Arbeitskollege. Auf einer Firmenveranstaltung hat er Ihn mitgebracht. Wir haben uns sofort verstanden. Er ist super lustig, spontan und intelligent. Wir "daten" uns zurzeit, denn wir haben uns entschieden es langsam anzugehen. Seit letzter Woche kennt er mein größtes Geheimnis. Ich habe Ihn von dem Missbrauch erzählt. Es fiel mir nicht einfach, da es mich immer noch sehr mitnimmt. Aber es ist Geschichte. Vergangenheit, die nicht zu ändern ist. Ich habe es akzeptiert und kann mit meinen Tod-Starren umgehen. Daniel ist ein wundervoller Mann. Er drängt mich zu nichts und akzeptiert mich wie ich bin. Es ist toll. Ich hätte nie gedacht, dass ich mich jemals wieder öffnen könnte, nach allen schlechten Erfahrungen. Danke Daniel,dass es Dich gibt! I love you <3

Nr. 44039
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	20.05.2020 30.09.2020
	Liebe Clara. Heute ist der 20.05.20 und mitten In den Coronaferien. Ich mache meine Aufgaben nicht wirklich zuverlässig und ich hoffe du musstest deswegen nicht nachsitzen. Wow, wenn du das hier liest bist du schon auf der Real! Also, falls du genommen wurdest... Ich hoffe es gefällt dir dort. Schiebst du immer noch so einen Crush auf Luca? Ihr seit ja vor genau einem Jahr zusammen gekommen... See you, Clara

Nr. 43888
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	18.05.2020 18.11.2020
	Ich bin stolz diese Reise mit mir selbst gegangen zu sein. Ich sehe mich glücklicher und zufriedener. Ich sehe mich gelassen und stabil etwas nur für mich tuend. Ein Praktikum in einer Firma, die mir gefällt. Ich genieße die Arbeit und sehe hier meine berufliche Zukunft. Ich werde noch viel lernen und was sich auch ändert, ich habe immer mich. Ich bin mein bester Freund.

Nr. 43883
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	18.05.2020 18.11.2020
	Liebes Zukunfts-Ich, Du hast gerade einen fordernden aber erfüllenden Arbeitsplatz, bist zufrieden mit dir selbst und übst dich in Achtsamkeit. Du rockst dein Leben

Nr. 43882
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	18.05.2020 18.05.2021
	Hi an mein zukünftiges Ich???? Du und Marco seid gerade dran einen neuen Schritt in Richtung gemeinsame Zukunft zu gehen ???? ihr wollt das Haus seiner Schwester kaufen. Lebst du heute schon drin? Oder hat es leider nicht geklappt? Dann sollte es nicht sein ❤️ Irgendwann kommt ein der Moment, wo alles seinen Weg geht! Du musstest schon immer für deine Ziele hart kämpfen ???? und irgendwie hast du immer gewonnen. Entweder an Erfahrungen oder deine Ziele erreicht. Polly ist heute 8 Jahre alt und sie ist der schönste Hund der Welt ???? auch hier bist du dir bewusst, sie bleibt nicht ewig an deiner Seite aber ewig in deinem Herzen. Der Job beim DRK im OP ist wie ein Traum der wahr wird. Endlich arbeitest du im Krankenhaus und bist so glücklich damit. Es ist Deine Schicht und keiner redet dir da rein ???????? du schaffst das, seit heute ist dir das bewusst, wie nie zuvor ❤️❤️ Viel Glück weiterhin und denk daran, wenn es nicht klappt sollte es nie sein.

Nr. 43864
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	18.05.2020 21.09.2020
	Hey Marcell =) Hat geklappt mit der P3 Beförderung oder wie ???? Herzlichen Glückwunsch mein Guter !!! Du hast es dir verdient, sei glücklich. Anno 18.05.2020

Nr. 43783
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	17.05.2020 17.12.2020
	Lieber Julius, es ist Dezember eine Zeit der Liebe und Einkehr. Es schneit schön und die ganze Welt ist wohlig und entspannt. So wie Du. Du bist wieder in deiner Mitte, in deiner Kraft und Potenz an gekommen. Dein spiritueller Weg hat Dich zu dem Meister geführt den du brauchtest. Deine Fortschritte in der Meditation sind erstaunlich. Es ist ein kleines Wunder passiert. Du wirst für vier Wochen nach Nepal reisen im neuen Jahr zu deinem Meister. Du bist die Tabletten los geworden durch viel Disziplin, Selbstliebe, Hingäbe und Mut. Du wohnst vergnügt in deiner eigenen kleinen Wohnung, einem warmen Zelt, einer kleinen Hütte oder bist bei einem guten Freund unter gekommen. Du bist mit Sonja immer noch in Liebe und Freundschaft verbundene, aber Ihr habt beide eingesehen, dass es besser ist getrennte Wege zu gehen, da ihr beide etwas anderes vom Leben wollt und braucht. Es herrscht Frieden zwischen Euch. Du arbeitest immer noch sehr gut für Lukas, doch nebenbei ist das Schreiben immer besser geworden. Du hast auch dadurch mehr wieder zu dir gefunden. Außerdem hast Du eine kleines Skript einiger kurz Geschichten und einer Kindergeschichte an einen Verlag geschickt, der gerne mit Dir zusammen arbeiten möchte. Dein Verhältnis zu deinen Freunden ist wieder sehr gut gerade mit Johannes, Tobi, Konsti und Alex Krueger verstehst du Dich blendend. Einige deine Therapie Ideen sind erfolgreich. Du warst bei der Körpertherapie, beim Reiki, und konntest Dank Reinkartionsbüro alte Muster durchbrechen. Durch Hypnose wurde deine Vergangenheit geheilt und du bist wieder im reinen mit Dir selbst und hast aus deinen Fehlern endgültig gelernt. Die Depression ist durchbrochen. Du wohnst wieder glücklich in Dir, kannst wieder besser hören, kommst besser mit Dir und anderen Menschen klar. Du bist körperlich und geistig wieder vollkommen gesund. Die Liebe für dich und andere ist überwältigend und dein Herz ist groß und voller Liebe für alle die es brauchen. Du hast viel gelernt über Dich und das Leben. Lukas und Du ihr versteht Euch klasse und Du bist voller Kraft und Energie. Außerdem hast Du durch regelmäßigen Sport auch im Fitness Studio deine alte Kondition und ein paar gut aussehende Muskeln gewonnen. Alles in Allem liebst du dich wieder aus vollem Herzen und bist mit Dir im Reinen. Du hast das alles sehr gut gemacht mit Liebe und Mitgefühl. Ach und im Übrigen deine Geldsorgen bist Du endlich los und du hast auch diese Energie unter Kontrolle bekommen, wie auch deine Körper Energie. Du bist mit Dir und der Welt im Einklang und ausgeglichen ohne Schmerzen. Mach Dir weniger Sorgen und lebe aus vollem Herzen mit aller Freude die Du in deinem tiefsten Inneren hast. des Weiteren schließe ich mich meinen Brüdern und Schwestern an in der Hoffnung und dem Glaube, dass die Corona Pandemie beendet ist und sich statt eines dunklen Zeitalters ein goldenes Zeitalter ankündigt aus Lieb, Freude und Frieden. Mit besten Wünschen von Herzen an Dich Julius mein Bester! Und Grüß alle lieb von mir ;) Dein Zukunfts-Ich in Liebe verbunden

Nr. 43706
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	16.05.2020 20.12.2020
	Liebe Nommi, heute sind es noch vier Tage bis Weihnachten und du hast dein 6min Tagebuch beendet und die Morgenroutine fest in dein Leben eingebaut, YESSS! Haferkraft liegt bereits fast zwei Monate hinter dir, du hast 20.000€ durch diesen Auftrag verdient und davon gut was zur Seite gelegt, um Sicherheit zu haben - denn: Du bist schwanger! Endlich, dein lang ersehntes Baby hat den Weg zu euch gefunden. Es wurde durch Liebe gezeugt und wird in Liebe und Freiheit aufwachsen. Außerdem seid ihr jetzt verlobt! Du befindest dich in einer der wunderbarsten Phasen deines Lebens, das kleine Seelchen in dir wächst täglich, du kannst entspannt deinen Routinen und Weiterentwicklungsmöglichkeiten nachgehen, arbeitest momentan nicht und genießt die entschleunigende Weihnachtszeit soo sehr! Eure Beziehung hat sich noch einmal um einiges verfestigt und geeredet und ihr schwelgt in eurer Liebe und der Vorfreude auf euren neuen Erdenbürger <3 Nuni spielt kaum noch an der Konsole, ist viel mehr in seiner Mitte und auch das Rauchen ist nur ganz selten noch an der Tagesordnung. Du bist bereits einige Schritte gegangen, um deinem Ziel als Life Coach näher zu kommen und erkennst so langsam die Zielgerade :) Du hast wieder angefangen zu schreiben und merkst, wie gut es dir tut. Du hast schon einige Ideen für dein erstes Buch. Dein Vision Board hat dazu geführt, dass du auch hier erste Schritte gegangen bist und die Auswanderung, sowie das Haus am Meer näher rücken! Der Corona Maskenball wurde im Juni vollständig beendet, es wurde weltweit aufgedeckt, was wirklich dahinter steckte und die Menschen sind nun um einiges wacher, vor allem auch endlich die Deutschen. Es wurde keine Impf-/Chip-/Ausweispflicht eingeführt, Impfungen und 5G (und weiteren schädlichen Mobilfunk) gibt es nicht mehr und die Menschen haben begonnen, die Impfgifte aus ihrem Körper auszuleiten, nachdem überall aufgeklärt wurde, was das seit Jahrzehnten mit unseren Körpern und Genen gemacht hat. Es werden nun freie Energien genutzt. Das goldene Zeitalter hat begonnen. Der Bewusstseinswandel läuft auf Hochtouren, die Menschen finden überall immer mehr in ihre Herzebene. Das System wurde gestürzt und beendet, die satanisches Pädos sind allesamt hinter Schloss und Riegel und wir bauen alle gemeinsam eine neue Welt auf, frei von Kapitalismus, Habgier, Konkurrenzkampf und Neid. Back to the roots! Endlich! Wir feiern allesamt das Leben und durch das Bedingungslose Grundeinkommen finden nun alle nach und nach endlich in ihre Berufung, anstatt dem Geld nachzujagen und sich totzuarbeiten. Wo bisher beim Deutschen oft herunterhängende Mundwinkel zu sehen waren, ist jetzt ein Lächeln zu sehen :) YESSSS to all of this! So sei es. Deine Nommi <3

Nr. 43677
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	15.05.2020 15.12.2020
	Hey an mich, Ich habs nun die Aufgabe, eine Mail an mich selbst zu schreiben, irgendwie ein komisches Gefühl...aber ich werde es versuchen. Wir befinden uns momentan in der Corona Pandemie, aber es kommt zu immer mehr Lockerungen...seit dieser Woche haben wieder Restaurants und manche Kneipen geöffnet. Es fühlt sich trotzdem alles noch merkwürdig an, aber trotz vieler kritischer Aspekte und Einbußen kann ich auch positive Aspekte erkennen. Durch die Kontaktsperre ist man gezwungen seine Kontakte zu reduzieren und sich einzeln zu treffen, was auch total schön ist, weil man so eine viel qualitativere Zeit mit einzelnen Personen verbringt und sich nicht durch die Masse an Angeboten nur Oberflächlich trifft. Es ist eine Zeit in der viele Gespräche stattfinden, aber auch viel Auseinandersetzung mit sich selbst. Ich lerne gerade zu erkennen mich in Situationen selbst zu reflektieren und nicht den anderen, dabei wird mir bewusst was ich möchte, wie z.b. mein Studium zu beenden, mich kreativer auszuleben und darauf zu achten, welche Personen mich im Leben weiterbringen und welche nicht. Ich bin momentan noch ganz am Anfang, aber wer weiß, wo ich in 7 Monaten gelandet bin Gruß von mir selbst

Nr. 43535
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	13.05.2020 13.05.2023
	Hallo Zukunfts-Ich. Diese Mail wirst du heute in drei Jahren erhalten. Gerade - eher Zufällig - hat es 12 Uhr nachts geschlagen. Ein neuer Tag beginnt. Irgendwie ein schönes Zeichen gerade. Derzeit bist du sehr mit deinem Leben unzufrieden. Gerade stecken wir mitten in der Coronakrise und ich hoffe doch sehr, dass die Welt eine gewisse Normalität zurückerlangt hat, wenn du diese Zeilen liest. Wer weiß? Vielleicht ist schon in einem halben Jahr alles wieder beim Alten. Ich glaub s zwar nicht aber alles ist gerade so ungewiss und unvorhersehbar. Irgendwie ist alles möglich. Regeln und Empfehlungen und Schutzmaßnahmen ändern sich gefühlt täglich. Vor einigen Tagen gab es ein paar Lockerungen und mittlerweile darf man beim Café Plaisir wieder coffee to go kaufen. Zum Glück. Nächste Wochen sollen die Lokale wieder öffnen und heute waren wir zum ersten Mal dieses Jahr im IKEA. Aber Spaß macht das alles nicht mit der Maske. Auch, wenn es lustig ist, dass Atemschutzmasken derzeit fast schon ein Modeaccessoire sind. Oh und beim Coyote Café kann man gerade Essen zum Mitnehmen bestellen. Das ist unser Verderben. Aber so lecker! (Wenn auch furchtbar überteuert.) Naja. Aber sonst? Ich fühle mich als würde ich mit meinen Leben im Kreis gehen. Immer die selben Probleme. Immer das selbe Gejammer. Ich will einfach nur weg von hier und ich weiß selbst nicht, was ich mit "Hier" meine. Aus dem Saarland weg? Weg von ihm? Alles hinter mir lassen oder einfach ans Meer ziehen und nochmal neu anfangen - mit ihm? Ich weiß es nicht. Ich habe so Heimweh oder Fernweh. Aber nicht nach einem Ort sondern nach meinem alten Leben. Ich will nichts sehnlicher als die 2016-Leonie zurück. Damals dachte ich schon, ich wäre traurig und nutzlos und blöd und depressiv. Aber das ist alles einfach nichts im Vergleich zu dieser Shitshow, die gerade mein Leben ist. Ich bin 22 Jahre alt und verheiratet. Wohne 400+ km von zu Hause weg. Bin unglücklich in dieser Ehe, unglücklich mit diesem Bundesland, unglücklich mit der Schwiegerfamilie und unglücklich mit all den Umständen. Ich will Corinna zurück aber nicht die, die sie jetzt ist. 2016-Corinna halt. Meine beste Freundin. Ich vermisse es, Leute zu treffen und einen Freundeskreis zu haben und geliebt zu werden und zu lachen und selbstständig in der Hinsicht zu sein, dass ich das Gefühl habe, mich frei bewegen zu können. Ich fühle mich so furchtbar gefangen. Ich weiß ... ich könnte weg. Aber dann wiederum: Ich kann nicht weg. Ich kann nicht zurück zur Mama, denn wir würden uns nach spätestens einer Woche nur noch streiten. Ich habe aber kein Geld für eine eigene Wohnung. Ich habe aber keine Stärke oder Kraft oder den Mut, Arbeit zu finden. Seit drei Jahren vegetiere ich einfach nur herum. Erst auf der Müllhalde, jetzt in einer schönen Wohnung im vierten Stock mitten in der Stadt. Aber es ändert sich nichts am Herumvegetieren, nur, weil die vier Wände, die man jeden Tag von früh bis spät sieht, nun schöner sind. Wohnst du noch dort? Oder bist du gegangen? Oder wohnt ihr gemeinsam woanders? Gerade ist es mein großer Traum, ans Meer zu ziehen. Aber die Häuser dort sind sehr teuer. Leider. Manchmal - aber leider immer öfter - habe ich Angst vor ihm. Er weiß, was er mir antut, aber er hat nicht vor, irgendwas daran zu ändern. Er hat die Macht über meine Psyche zu entscheiden und darüber, was mit ihr passiert. Ob mir geholfen wird. Ich fühle mich hilflos und verarscht und manchmal schaut er mich mit diesen tiefen blauen Augen an und mir ist so, als wüsste er genau, was er da tut. Es ist so ein Abfuck. Er weiß, er kann mir helfen. Aber er tut es seit drei Jahren nicht. Wenn er mich noch einmal fragt, was er tun kann, damit es mir besser geht ... Wenn er noch einmal sagt, er würde mir so gern helfen, dann ... Ich kann nicht mehr. Ich bin am Ende all meiner Kräfte. Ich mag nicht mehr aufwachen aber wir wissen beide, dass ich ein zu großer Feigling bin, als dass ich mir irgendwas antun würde. Ich bin enttäuscht über meine eigene Schwäche. Nicht mal das kriege ich hin. Und ich glaube, das ist der Grund, warum er nie einschreitet. Er weiß, dass ich ja doch niemals was tun werde. Manchmal weiß ich nicht, ob er das alles wirklich weiß. Oder ob er wirklich nicht versteht, wie schlecht es um mich steht. Ich weiß nicht, ob er mir wirklich helfen will oder ob er der Teufel in Person ist. Manchmal habe ich furchtbare Angst vor ihm. Aber am Ende des Tages ist es er, der mich tröstend in den Arm nimmt, wenn ich mir wehtun will oder wütend bin - wegen ihm. Seine Arme sind immer offen für mich und auch hier weiß ich nicht, ob das eine Taktik ist. Ob er das alles mit Absicht und purer Gehässigkeit macht. Ob diese Liebe nicht einfach nur Hass und Masochismus ist. Ich weiß es nicht. Das macht mir Angst. Vielleicht bin ich einfach nur paranoid. Vermutlich sogar. Ganz sicher sogar. Aber ich will hier trotzdem weg. Bist du weg? Ich will so viel mehr schreiben. Morgen vielleicht. Gute Nacht.

Nr. 43401
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	11.05.2020 10.12.2020
	- mir geht s gesundheitlich gesehen ganz gut! In der Hinsicht kann ich mich absolut nicht beschweren. Momentan herrscht die Corona-Pandemie und man hat quasi unbegrenzt Zeit zum nachdenken und das macht die ganze Situation teilweise unerträglich. Mental gesehen würde ich sagen, dass alle Nähte zwar halten aber mental als gut gehen würde ich meinen Zustand nicht bezeichnen! - gerade in dieser Zeit denkt man viel darüber nach welche Entscheidungen man getroffen hat und noch treffen wird. Ich bin schon immer ein Mensch gewesen, der oftmals zu oft nachdachte und das verkompliziert einige Dinge in meinem Leben, dass teilweise einfach nicht sein muss. Ich habe nach dieser Saison endgültig gesagt, (und auch Schritte für die Maßnahme eingeleitet) dass ich mit dem Hochleistungssport erstmal aufhöre! Die Betonung liegt da auf ERSTMALS! Ich habe das Gefühl es wäre momentan einfach das Beste sich auf andere Sachen zu konzentrieren und einen anderen Weg einzuschlagen, auch wenn das jetzt für mich bedeutet, einen Teil von mir aufzugeben, der mich eins ausgemacht hat. Aber zu diesem Zeitpunkt kann ich sagen, dass Basketball mich nicht definiert! Ich liebe Basketball und ich liebe Sport. Ich werde auch weiterhin noch Sport betreiben aber es wird mich nicht mehr ausmachen. Der Sport hat mich geformt und mich zu dem gemacht was ich heute bin und dafür bin ich sehr dankbar! Wer weiß vielleicht kann ich eines Tages wieder auf einem einigermaßen hohen Niveau weiterspielen... Bis dahin erwarte ich meine Zukunft mit ausgestreckten Armen. - Ein weiterer Gedanke, der mich die ganze Zeit verfolgt ist, dass ich das Gefühl habe ein absolut schlechter Mensch zu sein und eine schlechte Freundin. Momentan kann ich keine wichtigen Geheimnisse hüten, ich urteile über andere Mensch und rede teilweise schlecht über sie, selbst über andere Menschen schlecht zu denken löst in mir ein schlechtes Gewissen aus... Ich bin teilweise von Schuldgefühlen geplagt und weiß echt nicht wie ich damit umgehen soll... Ich habe heute beschlossen ein Gedanken-Tagebuch zu führen, vielleicht hilft das einfach Gedanken aufzuschreiben und die eines Tages zu analysieren oder auch einfach schlechte Gedanken nicht unbedingt auszusprechen. Nun zum schlechten Menschsein: Ich wurde christlich aufgezogen, musste von kein auf in eine afrikanische Kirche. Ich habe früh gemerkt, dass die Art und Weise wie der Glaube gelehrt wurde, einfach die falsche für mich ist. Besonders als ich mit 13/14 von zu Hause ausgezogen bin. Ich will nicht die Schuld auf die Mitglieder der Kirche schieben, dennoch habe ich das Gefühl, dass sie meine Denkweise beeinflusst haben. Ich lüge und habe viel gelogen. Ich habe das Gefühl ein falscher Mensch zu sein. Ich will das nicht... Wie kann es sein, dass ich in so vielen Dingen ehrlich meine Meinung sagen kann und in so unendlich vielen Dingen mir und den anderen was vormache? Ich kann das einfach nicht verstehen... Ich hoffe eines Tages kann ich mich zumindest in einigen Dingen verbessern und mich weiterentwickeln. Denn eigentlich ist das wichtigste nicht für mich der Reichtum oder eine gewisse Sicherheit, sondern die SELBSTZFRIEDENHEIT. Das ist mir jetzt gerade beim schreiben dieser Zeilen wirklich bewusst geworden, dass das wirklich mein Lebensziel ist. Ich möchte irgendwann in meinem Garten sitzen, hoffentlich neben meinen Mann sitzen, ein Kaffee trinken und meinen zwei Kindern beim aufwachsen zu sehen und sagen können, ich hab alle meine Entscheidungen getroffen (gut oder schlecht), daraus gelernt und kann sagen, dass ich selbstzufrieden bin oder zumindest auf den Weg dorthin... - ich fange im August mein duales Studium bei der Justiz in NRW an. Ich bin so froh, dass ich diese Stelle bekommen habe und kann es kaum abwarten einen neuen Lebensabschnitt zu starten. Ich habe natürlich ein wenig Angst es zu vermasseln doch irgendwie hoffe ich, dass dieser Beruf der Rechtspflegerin mir Spaß macht. Ich hoffe zudem, dass ich weitere neue Freunde fürs Leben gewinnen und auch halten kann. - Liebe. Ich glaube eigentlich an die große Liebe. Diese eine Liebe die wie in den Liebesromanen beschrieben ist, die ich so sehr liebe. Ich hab noch nie eine solche Liebe erfahren. In der Vergangenheit dachte ich, ich war schonmal verliebt, doch eigentlich habe ich es vermutlich nur behauptet und bei meinen Freunden gut dazustehen. Ich weiß gar nicht mehr genau mit wem ich alles geschlafen hatte, aber diese Personen habe ich nicht geliebt. Ich habe zurzeit Sex aber ich kann nicht behaupten, dass es mir Spaß macht oder in irgendeiner Form befriedigend ist, es tut sogar weh... Aber ich habe irgendwie das Gefühl, dass ich Sex haben muss, ich habe absolut keine Ahnung warum. Ich hoffe irgendwie, dass ich die Liebe irgendwann finde... ich habe angst, dass ich sie nicht finde und aus irgendeinen Grund einsam sterben muss. Ohne Kinder. Ohne jemanden der mich so liebt und akzeptiert wie ich bin. Ich habe Angst das keiner mit mir in einer Beziehung sein will, denn ich auch will. Ich habe das Gefühl, dass ich teilweise so von meinen Trieben geleitet werde, dass ich das wesentliche, weshalb man Sex hat komplett übersehe. Nicht weil es befriedigend sein kann, sondern weil man einer Person so nah sein möchte... - Zum Abschluss möchte ich einfach nur Danke an mein Zukunfts-ich in ein paar Monate sagen! Wenn du es tatsächlich schaffst, dass du in einigen Punkten einen Schritt nach vorne machst, dann bist du definitiv ein besserer Mensch geworden. Aber wenn nicht, ist es auch nicht schlimm erinnere dich aber dann bloß an dein großes Ziel: SELBSTZUFRIEDENHEIT!! Ich liebe dich und du solltest dich auch lieben, alle Fehler und Macken an dir, den Letzens endlich machen dich alle diese Dinge in gewisser Hinsicht aus. Dass darfst du nie vergessen! Stay true to yourself!x <3

Nr. 43388
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	11.05.2020 07.11.2020
	Hallo meine Liebe, ich schreibe dir heute, damit du weist das alles vorbei geht. Ich schreibe dir heute, damit du weist das Aufgeben niemals eine Option ist. Ich schreibe dir heute, damit du dir vor Augen hältst was du alles schaffen kannst. Heute ist ein harter Tag für mich. Heute befinde ich mich seit 50 Tagen in Isolation. Jeder Faser meines Körpers schreit nach meinen Liebsten. Jeder Tag wird schlimmer. Ich muss mich ziemlich zusammenreißen um nicht komplett abzudriften. Meine feste Morgen- und Abendroutine hilft mir Struktur in meinem Leben zu behalten. Desto länger ich hier bin verliere ich den Mut, dass ich es draußen schaffen könnte. Zurzeit bin ich so unglaublich instabil. Dennoch schreibe ich dir diese E-Mail um dich daran zu erinnern dass, das Leben eigentlich schön ist. Jeder Tag ist ein Museumstag, du entscheidest wie perfekt er wird. Ich weis nicht, wo du gerade stehst in deinem Leben, aber vergiss nicht das ich an dich glaube. Aufgeben war nie eine Option. Glaube an dich. Du bist genug. Du kannst alles schaffen was du dir vornimmst. Du wirst geliebt. Vertraue dir selbst und anderen. Höre nicht auf zu lesen, Bücher geben dir Stärke. Lasse nicht zu das irgendwas dich umstößt, sei so stark wie ein Baum in der Erde verwurzelt. Wolltest du dir selbst nicht schon immer etwas beweisen? Wolltest du es nicht allen immer beweisen? Du kannst das schaffen, wenn du nur fest an dich glaubst. Ich kenne dich. Du kannst das. Du kannst alles schaffen. Zum heutigen Zeitpunkt, weis ich nicht wie ich es nennen soll, aber ich habe mir sagen lassen, dass eine unbeschreibliche Kraft dich bei den Dingen unterstützt auf die du deinen Fokus setzt. Also erinnere dich immer wieder daran was du willst. Bleibe an deinen Träumen dran. Lass dir von niemanden einreden, dass du irgendwas nicht schaffen könntest. Du bist nur Gefangen in den Grenzen die du dir selbst auferlegst. Du bist ein wunderschönes, schlaues und starkes Mädchen. Du bist klein und wirst schnell übersehen, aber lasse dich davon nicht verunsichern. Auch David konnte gegen Goliat gewinnen. Niemand wird je erfahren, wie viel Mut ihn das vorher gekostet hat. Niemand weis wie lange er mit sich gehadert hat. Das wirst du bei niemandem sehen. Das was du letzten Endes sehen wirst ist der Erfolg. Viele Leute wird dieser Erfolg Angst machen und sie werden Entschuldigungen dafür suchen, warum diese Menschen das geschafft haben und sie selbst aber nicht. Weist du warum diese Menschen das geschafft haben? Sie haben ihren ganzen Schmerz zusammengenommen und in Kraft umgewandelt. Es war sicher nicht einfach, zu keinem Zeitpunkt, aber diese Menschen wollte einfach nicht aufgeben. Der Schmerz war zu groß. Sie wollten an etwas größeres glauben und daran das dies hier noch nicht alles gewesen sein kann. Sie konnten nicht aufhören zu Träumen. Ihr Herz konnte sich nicht mit so einem Leben zufriedengeben. Sie konnten es nicht zulassen aufzugeben. Der Vorteil, an diesem unendlichen Schmerz ist, dass er nie vergehen wird. Die Erinnerungen werden immer bleiben. Irgendwas sagt mir, dass du ihn umleiten kannst. Was hast du zu verlieren? Stirbst du lieber an dem Versuch oder willst du kampflos das Feld räumen? Jeder Schmerz kann dich so unendlich stark machen und dich pushen, so sehr das du nicht mehr aufzuhalten bist. Nimm ihn an und kämpfe. Kämpfe bis zu deinem letzten Atemzug. Erschaffe dein eigenes Museum.

Nr. 43338
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	10.05.2020 10.05.2021
	10.05.2020 heyhey, Weißt du ich hab schon wieder tränen in den augen es ist einfach so schwer des mit ihm. ich weiß nicht obs besser wird un wann. Der schmerz hat nachgelassen ein bisschen aber nicht weil ich ihn weniger liebe sondern weil ich beginne es zu akteptieren. Man es ist schwer jemanden zu lieben von dem man weiß dass er einen nicht liebt... nicht mehr... Aber Ich liebe ihn. Ich bekomm herzklopfen wenn er mir snapt oder ich seinen namen hör oder einfach nur an ihn denke omg. Jetzt in Quarantäne kann ich eh an nichts anderes denken und mich kaum ablenken und die ganzen Bilder hab ich immernoch in meinem zimmer stehen. Ich hab ihn noch als hintergrund und alles. Denke die ganzen zeit an ihn und das was wir waren und sein könnten. Was wir erlebt haben und erleben wollten, die pläne für sie zukunft und die momente an dene wir gelacht haben und ich sorgenfrei war und bei ihm einfach allws vergesswn konnte. Ich fühl mich einfach wohl bei ihm. Das ist Liebe. Er hat mir gezeigt was es bedeutet jemanden zu lieben. Wie es ist den anderen nur anzuschazen und einfach wunschlos glücklich zu sein. Den ganzen tag an den anderwn zu denken und ihn zu vermissen wenn er gerade erst gegangen ist. Jemanden zu ahben auf den man sich verlasse kann. Dem man allwa anvertrauen kann und bei dem man sich geborgen fühlt. Das ist liebe. Und ich liebe ihn.

Nr. 43299
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	10.05.2020 05.12.2020
	Ich wohne zum heutigen Zeitpunkt in einer wunderschönen Wohnung mit großer Küche und Balkon, weil ich es verdient habe. Ich bin überglücklich in einer festen Beziehung, und habe eine wunderschöne Frau an meiner Seite, weil ich liebenswert bin, und viel Liebe zu geben habe, und auch genauso viel Liebe verdient habe. Ich habe 10000 € mit Krypto und Aktien verdient, weil ich es klug angelegt habe. Ich bin in der Planung für meine 5 wöchige Afrika Reise, weil die Corona Zeit endlich vorbei ist und man endlich wieder Reisen kann. Ich bin dankbar für meine Gesundheit, weil ich mich gesund Ernähre und ich viel Sport und Yoga mache, und viel in den Bergen unterwegs bin. Ich habe eine Arbeit gefunden die mich erfüllt und mir Spaß macht, weil ich ein zielstrebiger und willensstarker Mensch bin.

Nr. 43278
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	10.05.2020 08.08.2020
	Servusle, sweet 16 bitsccch how is love life going? wie siehts mitn friends aus? Mehr als 3?

Nr. 43231
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	09.05.2020 13.07.2020
	Hallo meine Liebe, ich hoffe wenn du das liest hast du einiges dazu gelernt. Ich hoffe du bist glücklich und zufrieden. Ich hoffe das dir das Buch dabei geholfen hat, dich anzunehmen, besser zu verstehen und im Gesamten positiver durchs Leben zu gehen. Denn: Gedanken werden Worte, Worte werden Taten, Taten werden Gewohnheiten und diese werden dein Charakter! Ich hoffe du konntest deinen Wert deiner Selbst erkennen, und akzeptieren. "Die Dinge haben nur den Wert, den man ihnen verleiht", denk daran. Es ist so wichtig mit sich selbst klar zu kommen, sich anzunehmen und lieben zu lernen. Denn wie soll dich jemand lieben, wenn du es selbst nicht kannst? Es gibt da so ein Lied, welches ich zur Zeit höre - das passt sehr gut dazu. "But how am I supposed to love you, when I don`t love who I am? And how can I give you all of me, when I´m only half a man?" "I´ve been running from myself".... Ich bin auch Jahre lang vor mir selbst weggerannt und hoffe ich bin endlich zum stehen gekommen...ich war nicht zufrieden mit mir, doch hoffe ich bin jetzt genug. Bitte erinnere dich immer wieder daran, dass die Entscheidung GLÜCKLICH zu sein, alleine bei DIR liegt. Und sorge dafür, das dein Kopf ein schöner Ort ist, denn du verbringst die meiste Zeit in diesem. Du siehst die Welt nicht so wie sie ist, sondern wie du bist! Das ist nun auch mein Abschlusssatz, ich wünsche dir das du glücklich bist. Alleine glücklich sein kannst. Und weiterhin an dir arbeitest, um dir noch mehr gute Gewohnheiten anzueignen. Und diese alte Denkmuster und Verhaltensweisen überspielen. Lieb DICH wie DU bist!

Nr. 43216
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	09.05.2020 01.12.2020
	Hey Linh, ich bins, Linh :) Ich weiß nicht, ob du dich bis hierhin an die Wöchentliche Herausforderung aus dem 6 Minuten Tagebuch erinnern wirst, aber here we go, ich hoffe du freust dich diese Nachricht zu lesen. Wir haben fast ende des Jahres, noch 31 Tage bis zum Jahr 2021! Bist du bis dahin mit deiner Leistung und deinen Taten zufrieden? Oder hättest du lieber was bessere gemacht? Bist du ein Stück näher gekommen, dein eigenes Vorbild zu werden? Oder hast du die Zeit nicht sinnvoll genutzt? Ich weiß es ist schwer mit meinem jetzigen ich Dinge zu beurteilen, die ich nicht voraussehen kann. Ich weiß nicht was bis dahin passiert ist, oder ob es vielleicht Dinge gibt, die du gar nicht hättest beeinflussen können. Aber ich weiß wer wir sind, wie unsere Einstellung ist und das wir kleine Powerfrauen sind. Its all about perspective and mindset. In drei Monaten 20 bist du 20 Jahre, bist du ready dafür? Hast du bereits die Vorbereitung getroffen um Momentum mitzunehemen? Genug gefragt, nun musst du dich selbst fragen, was du noch aus dem Jahr 2020 mitnehmen willst und was du bis dahin noch ändern willlst/kannst. Ich bin mir sicher, dass du nun finally dein Abitur in der Tasche hast und endlich deine verdiente Ausbildung bekommen hast. Ich hoffe dir geht es gut, du fühlst dich wohl und hast Spaß an dem Beruf. Bestimmt hast du schon neue Freunde dort gefunden und dich langsam reingelebt. Ist bestimmt auch nicht einfach für dich, immer zu pendeln und so früh aufzustehen. Aber ich weiß, dass du es gerne machst und es sich auszahlen wird! Bis dahin seid ihr 100% schon umgezogen, in die Wohnung, in die du dich seit tagen freust endlich einzuziehen hihi. Alles so wie du es wolltest? Ich meine von Zimmer, Einrichtung etc? Wie ich dich kenne gibt es immer noch was zu ändern, oder besser zu machen haha. What about your husband Kevin? Eure Liebe wächst immer mehr und mehr zusammen und ihr seid in einer sehr sehr tollen und ausgeglichenen Beziehung. Er gibt dir den Respekt und die Stabilität die du brauchst und die du verdient. Ihr könnt nicht ohne einander und ihr solltet euch gegenseitig immer zeigen, wie wichtig euch der andere ist und wie sehr ihr ihn liebt und schätzt. Wenn du diese Email liest, hoffe ich, dass du deinen Freundeskreis gefunden hast, der dich glücklich macht, wo du dich wohl fühlst, und der dich voran bringt.Halte nicht an altem fest und denk immer daran, dass du ausgeglichen sein sollst und so sein sollst, wie du bist. Ich bin mega stolz auf dich, dass du es bis hierhin geschafft hast. Ende des Jahres deinen Traumkörper erreicht? I hope so du aufschieber und Süßigkeiten esserin hahah. Bis hierhin wirst du mit dem 6 Minuten Tagebuch durch sein und hoffentlich eine Morgenroutine gefestigt haben. Reminder: alle Erfolgreichen Menschen haben eine Morgenrotine :D Kurz noch zum jetzigen Stand, um anschließend Bilanz zu ziehen: Heute ist der 09.05.2020, 9:16 Uhr und ich schreibe diese Mail auf meinem Bett, in der Wohnung Sommerseller Weg 2. In 4 Tagen schreibe ich meine erste Abiprüfung im Fach deutsch, Donnerstag darauf direkt Pädagogik. Das heißt die Vorbereitungen laufen auf hochtouren. Miles von Taddl sind aufjedenfall angebracht haha, und natürlich den Glauben, der mich immer und überall Unterstützt! Danke Gott, dass ich bis hierhin gekommen bin, das hast alles du mir ermöglicht! Abgesehen von meinen anstehenden Prüfungen, habe ich bis jetzt noch keine Ausbildungsstelle, das wird sich aber ändern.. Kevin wird auch in Zukunft an meiner Seite bleiben, wir ergänzen und wie Feuer und Wasser, Sonne und Regen und ying und yang. Ich liebe ihn so sehr und bin überglücklich ihn in meinem leben zu haben! Auf weitere schöne Momente und ganz ganz viel Liebe. Falls du zweifeln solltest, denk immer daran, warum ihr überhaupt zusammengekommen seid, was er alles für dich gemacht hat, was ihr alles schon zusammen durchgestanden habt und wie sehr er dich liebt und schätzt. Es ist nicht selbstverständlich jemanden zu haben, der dich so liebt, wie du bist. Mein jetziger Freundeskreis ist toll. Ich habe alles was ich brauche und weiß wer für mich da ist und hinter mir steht. Ich würde gerne eine Gruppe haben, mitder ich mich identifizieren kann und die mich aus mach. Let us see what has changing in a half year. Ich liebe dich so wie du bist. All the way up girl, du kannst alles erreichen wenn du dich anstrengst, in dir steckt so viel! In liebe Linh

Nr. 43085
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	07.05.2020 07.11.2020
	Hey du, Ich hoffe, wenn du diese Mail liest wirst du schon längst erkannt und verinnerlicht haben, was für ein toller Mensch du eigentlich bist und nur noch dich selbst brauchen, um den Tag zu einem guten zu machen, an dem du immer Dankbar sein kannst und irgendwo im Detail die noch so schönen kleinen Momente entdecken kannst !:) Heute fällt es mir noch nicht sehr leicht, das alles zu sehen. Es ist noch nicht leicht, die positiven Dinge an mir zu sehen und sie ohne (männliche) Bestätigung von aussen wertschätzen zu können. Ich mache mich noch sehr davon abhängig, ob mir nach einem Date noch einmal geschrieben wird oder nicht und es fällt mir schwer, nicht zu denken, dass die andere Person mich nicht schrecklich findet. Kurzum: Ich stelle mich sehr häufig gedanklich unter andere Personen und sehe fehlende Resonanzen oder AMbitionen, Kontakt zu halten als Bestätigung für die negativen und anstrengenden Seiten an meinem Charakter. Letztendlich habe ich jedoch zu einem großen Teil in der Hand, wie andere Menschen mich sehen. Kann ich mich selbbst wertschätzen, dankbar sein und den Tag unabhängig vpn Bestätigung von außen geniessen, so mache ich es meinem Umfeld deutlich leichter, mich in einem positiven Blickwinkel zu sehen. SO gesehen spiegelt mein Umfeld meine Emotionen und ich bin sehr gespannt, welchen Weg der positiven Veräderung ich im nächsten halben Jahr gehen kann oder werde. Ich muss lernen, an mich zu glauben und meine STärken auszubauen, anstatt immer nur auf meine Schwächen zu achten. Ich kann von innen heraus strahlen und aus jedem Tag das Beste herausholen! Ich kann alten Kontakten zeigen, wie sehr sich meine EInstellung zu mir und meine AUsstrahlung nach außen verändert haben und mit jedem Tag die Welt/ meine Welt ein kleines bisschen besser machen, egal was um mich herum passiert. Ich hoffe, dass ich diese Mail in einem halben Jahr lesen werde und über meine jetzigen Gedanken und Struggle lächeln kann. Mein Ziel ist es, mich selbst wirklich lieb zu haben und alleine 100% sein zu können. Ich brauche Menschen weil ich sie gerne um mich habe-. Aber wie glücklich und zufrieden ich bin/ wie stabil mein Selbstwertgefühl ist, das entscheide ich ganz alleine und da kann ich zwar Unterstützung bekommen, aber den Grundstein dafür lege ich mir selsbt. Und ich glaube fest daran, dass ich das schaffen kann und werde, weil ich ein zufreidenes Leben haben mlchte unabhängig von den Umständen , die es mir vielleicht bieten wird! Mein Glück schaffe ich mir zum Großteil selbst und es wird sich lohnen, diesen Weg und Schritt allein gehen zu können mit kleinen Hilfestellungen im Leben :) Ich habe mich lieb und ich hoffe sehr, dass ich in einem halben Jahr wieder alleine udn mit einem Lächeln aufwachen kann! ich brauche keine Beziehung um richtig glücklich zu sein, sie kann lediglich das Sahnehäubchen sein. Und den richtigen Partner werde ich erst dann finden, wenn ich mich selbst gefunden habe und die Leute damit in mein Leben ziehen kann, die sich auf dem gleicgen Weg wie ich befinden und ebenfalls mit einer Selbstakzeptanz die schönen DInge im Leben sehen können! Das ist das Leben was ich mir wünsche und ein Ziel , für das es sich lohnt zu arbeiten und immer ein bisschen mehr an mich zu gkauben und dankbar für das zu sein was ich jetzt schon bin und was ich jeztzt schon im Leben habe. Damit der Druck und der Zwang wegfällt von all den schönen Dingen, die mich noch erreichen können und ich offen und positiv an neue Sitautionen Menschen und Gedanken herantreten kann! Alles Gute !:)) 07.Mai 2020

Nr. 42873
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	04.05.2020 26.05.2020
	Hallo an mich selbst, ich bin jetzt leider schon 2 Wochen später dran als gedacht, aber be besser spät als nie. Da bin ich jetzt also. Meine 4 Wochen Kapstadt sind seit 3 Wochen vorbei und ich bin gefühlt ein anderer Mensch. Ich bin durch so viele Emotionen durch. Viel geweint, sehr viel geweint, aber auch vieeel Stärker als jemals zuvor. Ich hätte auch nie gedacht, dass sich in dieser Corona Time noch ein neuer Job für mich ergibt und jetzt trennt mich nur noch eine Woche von meiner glücklichen Zukunft. Ich bin guter Dinge, dass das gerade so sein soll und ich dort glücklich und erfüllt bin. Meine Ansichten sind so viel positiver geworden und ich fühle mich leichter. Mein Innen zeigt sich im Außen. Ich habe ungewollt super viel abgenommen und jetzt steht plötzlich auch eine Bauchdeckenstraffung an...Ich möchte mir das schenken. Meinen Körper belohnen für das was er geleistet hat und den alten Ballast ablegen. Ich habe Frieden geschlossen. Frieden mit mir und meinem Körper. Ich hasse nicht mehr, oder erwarte. Ich respektiere und liebe und genau deswegen scheint es wohl zu funktionieren. Ich fühle mich so wohl in meiner Haut und kann es kaum abwarten mich danach zu sehen. Dieser unerreichbar scheinende Traum, geht in Erfüllung. Mein Stärker als jemals zuvor. Ich hätte auch nie gedacht, dass sich in di dieser Corona Time noch ein neuer Job für mich ergibt und jetzt tr trennt mich nur noch eine Woche von meiner glücklichen Zukunft. Ich bi bin guter Dinge, dass das gerade so sein soll und ich dort glücklich un und erfüllt bin. Meine Ansichten sind so viel positiver geworden und ich fühle mich l leichter. Mein Innen zeigt sich im Außen. Ich habe ungewollt super viel abgenommen und jetzt steht plötzlich auch eine Bauchdeckenstraffung an...Ich möchte mir das schenken. Meinen Körper belohnen für das was er geleistet hat und den alten Ballast ablegen. Ich habe Frieden geschlossen. Frieden mit mir und meinem Körper. Ich hasse nicht mehr, oder erwarte. Ich respektiere und liebe und genau deswegen scheint es wohl zu funktionieren. Ich fühle mich so wohl in meiner Haut und kann es kaum abwarten mich danach zu sehen. Dieser unerreichbar scheinende Traum, geht in Erfüllung. Mein Weihnachtsgeschenk an mich. Ich bin so une unendlich stolz auf mich und was ich dieses Jahr geleistet habe. Es ist ist so schnell so viel passiert und oft kann ich nur staunen und auch gar gar nicht in Worte fassen, was da eigentlich passiert ist. Mein Umfeld reagiert anders auf mich. Freundlicher, offener. Das was i ich mir gewünscht habe. Es kommt doch alles zurück zu einem. Meine Haare sind ab und ich fühle mich so pudel wohl. Keine Matte mehr hin mehr hinter der ich mich verstecke und auch kein Pony. Ich liebe das. Ich liebe mich und schau mich so gerne an. Der Kleiderschrank ist halb leer und ich habe neue Dinge in mein Leben Leben gelassen. Neue Kleidung, neue Frisur, neue Menschen, neue Meinungen und mich von d von dem getrennt, was mir nicht gut tat. Ich bin so gespannt was ich in 3 Wochen über diese Mail denken werde. Wo Wo ich dann stehen werden, und kann es kaum abwarten. Ich liebe mich.

Nr. 42743
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	02.05.2020 01.01.2021
	Hallo, heute hab ich das 6-Minuten Tagebuch angefangen. Ich fühle mich sehr gut. Ich habe zwar im Moment keinen Job, aber ich vertraue darauf, dass das richtige kommt. TiMe läuft noch schleppend, ich hoffe, das wir damit schon in Kürze erfolgreicher sind. Diese Arbeit macht mir nämlich sehr Spaß, es beschäftigt mein Geist. Ich merke, dass ich wieder zu mir finde, meinen Körper wieder besser akzeptiere und liebe. Das ich mich verändert habe, ist ganz normal. Ich bin immer noch toll. Gruß

Nr. 42742
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	02.05.2020 01.05.2021
	Hallo, warum ich dir schreibe. Ich baue mit Melli ein kleines Unternehmen auf. Und gestern wurde meine Zielcollage dafür fertig. Wir haben damit Erfolg. Wir verbessern die einzelnen Familienwelten. Die Familien und Kinder sind glücklich, sie lernen was in unseren Veranstaltungen und setzen es um. Melli und ich haben eine ausgewogene Work-Life-Balance und wir arbeiten toll zusammen. Auch in unseren Familien läuft es gut. Andere finden es toll, was wir aufgebaut haben und buchen unsere Angebote gerne. www.time2take.de Vielen Dank dafür! Viele Grüße, Katrin

Nr. 42739
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	02.05.2020 12.06.2020
	Liebe Chiara, 10 Wochen Power Sprint und Lebensvision Träumerei liegen hinter dir. Diese Mail darf dich daran erinnern, dass du es in jedem Moment gut mit dir meinst! Schon immer, auch wenn du es vielleicht nicht nicht sehen kannst. Die letzten Tage haben dir gezeigt dein Kampf, dein Scham, alles vergeblich, alles zu Vergeben! Deine Zuversicht, Milde und Geduld werden sich auszahlen, das garantiere ich dir! Love ya PS.: Hier eins der letzten Gedichte, schreib doch auch mal wieder eins ;) Fokus Im Strahl der Sonne streut sie wie ein Prisma in allen bunten Farben Die eigne Hand vor Augen sieht sie nicht, denn alles verschwimmt, verwischt in diesem Wellenmeer Einen Diamanten zu schürfen aus ihr, mühseliges Schleifen und Schaben Doch an ihrer Oberfläche zerbricht alles Licht in 1000 kleine Splitter mehr Sie nimmt alle Energie zusammen, schärft den Verstand, entfacht ein Feuer im Herzen und wünscht ein einfach Linsenglas zu sein, glasklar und lupenrein. PPS.: An alle da draußen, die mitlesen: Ich bin so glücklich darüber, dass ihr in Kontakt mit euch seid! Diese Welt wird schöner, indem wir anfangen, uns selbst zu lieben und unser Potential zu leben um dann wiederum andere daran teilhaben lassen. Mich motivieren eure Beiträge enorm! Danke

Nr. 42725
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	02.05.2020 16.05.2020
	Liebe Chiara, du hast beschlossen, keine Kompromisse mehr zu machen und dein Leben proaktiv zu gestalten. Das erfordert im Moment, deine kurzfristigen Wünsche und Träumereien hinten anzustellen und dich voll auf die anstehenden Arbeiten zu fokussieren! Du darfst dich dennoch die nächsten 10 Wochen auf den I AM-Kurs von Laura Malina Seiler freuen und weitere Therapie-Sitzungen als emotional Support und 100% ME- Time! Das ist deine offizielle 2.Chance, dir zu beweisen, dass du in der Lage bist, deine Pläne auch umzusetzen :) Die ersten zwei Wochen sind geschafft! Halte weiter durch! It`s worth it! Ich bin so oder so sooo stolz auf dich! Alles Liebe!

Nr. 42273
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	26.04.2020 01.11.2020
	Na Danny, haben sich Deine neuen Gewohnheiten etablieren können? Kannst Du nun 30 Minuten am Stück joggen? Yeah! Hast Du gelernt zu meditieren? Wie zufrieden bist Du? Dein Atelier, sieht es gut aus? Bist Du da produktiv! Ich hoffe sehr! ;-) Danke für diese Gelegenheit! Danny

Nr. 42266
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	26.04.2020 26.11.2020
	Das 6-Minuten-Tagebuch hilft mir, immer mehr mit mir in Kontakt zu kommen. Da es nur das JETZT gibt und eine Hoffnung in der Zukunft dadurch nie eintreten kann, wünsche ich mir folgendes JETZT: - Ich bin liebe-/verständnisvoll und voller Mitgefühl für mich und andere - Ich mache/lese/unternehme Sachen, die mir rundherum gut tun - Ich genieße wundervolles Essen, Bewegung, die Spaß macht, die herrliche Sonne, den erfrischenden Wind, Regen (und Pfützen...) - Ich nehme mir genügend Freiraum/freie Zeit, in der ich in Kontakt mit mir kommen kann - Nichts muss fertig sein, alles ist im Fluss, ich schiebe nichts auf, ich erledige heute, was gerade dran ist - Ich gönne mir Bücher zu lesen, die mir gut tun, auch wenn es scheint, als wenn ich "Zeit vertrödele" mit "einfacher" Literatur - Ich erfreue mich an der tiefen Liebe zu mir und teile sie mit den Menschen um mich herum - Das Bewusstsein, ein göttliches, wundervolles Wesen der Schöpferkraft, der bedingungslosen Liebe zu sein, erfüllt mich voller Freude und Dankbarkeit - BEWUSST im JETZT sein - dieser Zustand erfreut mich jeden Tag immer öfter - Ich teile voller Hingabe mein Leben/Erfahrungen mit Familie, Freunden, Menschen, so wie es passt - Voller Dankbarkeit und Freude liebe ich mich und das, was ich gerade tue DANKE

Nr. 42197
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	25.04.2020 02.05.2020
	Glückliche Menschen haben ein schlechtes Gedächtnis und reiche Erinnerungen - Thomas Brussig (Autor von Sonnenallee)

Nr. 42045
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	23.04.2020 01.06.2020
	Schon mein drittes Mail heute - juhu ich bin aber sowas von Motiviert - Für Sport, Yoga, Lesen und einfach glücklich sein. Ich bin dankbar für mein Leben. Ich bin dankbar für mein Erfolg, Reichtum, Gesundheit und Glück. Heute genieße ich das schöne Wetter am Balkon mit einem Buch. Wie war der Camping Trip ? Die Reise ans Meer die wird noch wiederholt. ;)

Nr. 42022
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	23.04.2020 23.10.2020
	Liebes Ich, aktuell bist du in der Corona-Krise gefangen, unglücklich mit deiner jetzigen Job Situation, unglücklich in deiner jetzigen Beziehung und es fühlt sich hoffnungslos an. Aber ist jemals irgendwas passiert, dass nicht wieder vorbei gegangen ist? Es ist alles wie gesagt nur eine Phase. Ich hoffe für dich, dass du einen neuen Job gefunden hast der dir Spaß macht. Ich hoffe dass du dich von Menschen und Sachen getrennt hast, die dir nicht gut getan haben. Ich bin mir ziemlich sicher, dass du das geschafft hast. Und auch wenn es vielleicht noch weh tut, das Leben geht weiter wie davor. Und früher oder später wirst du wieder einen neuen Lebensabschnitt mit jemandem beginnen. Du wirst nicht wissen wie lange es hält, aber zumindest wirst du wissen, dass es zu diesem Zeitpunkt das richtige für dich ist. Es gibt keine Garantie für Liebe und Zukunft, es gibt nur das jetzt und was du dir vielleicht für die Zukunft erhoffst. Aber lerne aus deinen Fehlern und trenne dich von Sachen die dir nicht gut tun. Es hat keinen Sinn. Das Leben ist zu kurz. Sei glücklich und erfülle dir deine Wünsche, denn DU musst am Ende mit dir selbst klarkommen und dir sagen können, dass du dein Leben so gelebt hast wie du es wolltest. Im Leben muss man auch ein klein wenig egoistisch sein. Also stelle nie wieder jemand anderen vor dein Glück. Hör auf deine eigenen Worte, dein Ich, von vor 6 Monaten.

Nr. 41758
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	19.04.2020 17.02.2030
	Hi zukunfts ich. Ich bin 26 Jahre alt und lebe jetzt in Thailand. Wie du weisst, haben wir uns verlobt. Wir sind gerade am Anfang, dass wir das Gym eroeffnen. Wir haben insgesamt 1 mio baht ausgegben und erhofffen uns einen Profit um die 30k baht. Pilove hat uns heute sehr ausgeholfen, indem er uns 600k geliehen hat uns vorausichtlich noch 400k geben wird, um usas schulden zu begleichen. Wir wollen in einem Jahr ein grosses gym bauen und zielen dabei auf 1mio Pro Monat gewinn ab. Wir wollen nachdem wir geheiratet haben Kinder bekommen und den Sohn, falls es einer sollte, benedict bennen. Mir geht es gut und bin zufrieden mit meinem Leben. Den schritt zu wagen und nach Australien zu gehen war dir beste entscheidung meines lebens. Ich denke, ich lebe gerade in einer der besten Zeiten meines leben. Ich versuche es sehr zu geniessen und hoffe, dass es dir gur geht. Vergiss niemals:es kann immer nur besser werden. Jeder Tag hat nur 24 Stunden. Gib niemals auf, auch wenn Tag zum heulen ist.

Nr. 41682
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	19.04.2020 18.10.2030
	An Sabine im Oktober 2020! Am 5. April habe ich damit begonnen, das 6-Minuten-Tagebuch für dich zu schreiben. Etwa zur gleichen Zeit habe ich auch damit begonnen, täglich (mindestens 5 mal pro Woche) Yoga und Meditation zu praktizieren. Jeweils in kleinen Einheiten, denn dann mache ich es viel eher und mit Freude. Diese drei Dinge zusammen bilden nun meine Morgenroutine. Schon länger hatte ich damit geliebäugelt, so etwas als guten Start einzuführen, aber das morgendliche Nicht-aus-dem-Bett-kommen hatte dies bisher verhindert. Ich glaube, dass ich jetzt doch losgelegt habe, liegt auch in dieser Zeit, die seit einigen Wochen fast ausschließlich durch das Corona-Virus bestimmt wird und die damit verbundene merkwürdige Stimmung. Anfangs als das so richtig los ging, wurde ich von einer Art Endzeitstimmung erfasst und habe wohl unbewusst nach etwas gesucht, das mir hilft, wieder aus dem Loch raus zu kommen. Nun, das ist mir bis auf Weiteres gelungen. Wenn du das hier in ca. sechs Monaten wieder liest, ist aus der Morgenroutine tatsächlich eine liebe und feste Angewohnheit geworden, ohne die etwas fehlen würde. Was sonst noch eingetreten ist: Deine Website ist bereits seit dem frühen Sommer online und du hast einen ganz guten Start hingelegt, indem du bereits einige Anfragen und Aufträge hattest. Wahrscheinlich bist du bereits endlich vollständig in der Selbständigkeit oder gehst diese spätestens jetzt gerade an. Du kannst bis zu einem gewissen Grad endlich selbstbestimmt leben und arbeiten. Das Jahr neigt sich bereits schon wieder seinem Ende zu und es war, trotz(oder vielleicht gerade wegen) Corona ein gutes Jahr für dich. Du hast viel erreicht auf der Zielgeraden zu dem erfüllten Leben, wie es deinen Vorstellungen entspricht und bist einen großen Schritt weitergekommen. Und nicht zu vergessen: Zum WS 2020 hast du dich für Psychologie eingeschrieben und erfüllst dir endlich den lang gehegten Traum, ein Studium zu machen. Den Lehrgang Farb- und Stilberatung hast du natürlich bis dahin abgeschlossen. Ich bin stolz auf dich, weil du so viel aus einem anfangs verkorksten Leben gemacht hast und gratuliere dir, für alles, was du bisher erreich hast. Und was jetzt noch nicht ist, wird noch. Auf jeden Fall. Es bleibt spannend, weil du es spannend gestaltest :) Deine Sabine vom 19. April 2020

Nr. 41432
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	15.04.2020 17.07.2020
	Hallöchen kleines Die 66 Tage sind um und ich hoffe das du die Routine verinnerlichen konntest. Viel spass dir noch LG Scarlet

Nr. 41352
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	14.04.2020 14.10.2020
	Liebes ICH ! Heute ist der 14. April und in genau 6 Monaten werde ich mit meinem 6 - Minuten Tagebuch fertig sein. Ich bin gespannt, ob ich es durchgezogen habe, so wie ich mir es vorgestellt habe. Momentan ist das Leben durch die Corona Krise sehr eingeschränkt. Man fühlt sich in der Schwebe und man hofft, der große Knall ist schon vorbei. Man wird sehen, was die Zeit bringt. Es geht uns allen gut- wir sind alle gesund. Der Plan für die nächsten Monate ist wie folgt: Im Mai und Juni erledige ich den letzten Diplom Sommelier Kurs ( den ich natürlich schaffe), Den Sommer arbeite ich wieder zu Hause; ab August 3 Tage im Kaiserhof. Geplant ist bis Oktober - mal schauen was die Zeit bringt. Mein Wunsch ist auch , dass sich für den Winter etwas ermöglicht, das mir längerfristig sehr gut gefällt - eventuell Vinorama oder Morandell. Es würde mir gut tun, wieder etwas geregeltes und einen Plan zu verfolgen, der mich zum Ziel bringt. Natürlich ist der Kurs nicht der letzte - ich werde mich auf alle Fälle schon im Herbst informieren, was mir an Weiterbildungen noch so offen steht - ich bleibe nicht stehen und will mich jedes Jahr weiterbilden. Mein Kopf und mein Geist brauchen eine Aufgabe, die größer ist. Alexander wird hoffentlich seine Lehre im Juli begonnen haben - ich wünsche ihm nur das BESTE - er hat es verdient. Mama und Papa arbeiten wie gewohnt Seite an Seite. Rosi ist in Mamas bzw. Unser Leben getreten - hoffentlich wird sie das , um Mamas Willen, auch weiterhin sein. Oma und Opa geht es sicher nicht gut, wobei man es ihnen nur in so manch stillen Stunden ansieht. Sie bzw. Die ganze Situation tut mir oft im Inneren sehr weh - generell wie sich das Leben entwickelt hat in unserer Familie tut mir oft für Mama im Herzen weh. Trotzdem kann man nur daraus lernen, damit sich die Fehler nicht wiederholen, die schon seit Generationen in unseren Herzen unaufhörlich schlagen. Julia und Emily sind weiterhin mit mir immer in Kontakt - es sind wirklich 2 Seelenschwestern geworden. Es sind wirklich Freundschaften fürs Leben entstanden. Für MICH wünsche ich mir, dass ich mein Leben mehr genieße, weniger plane und offener werde. Das Leben lässt sich nicht planen und verfolgt seinen eigenen Plan. Ich wünsche dir eine Liebe, an der du nicht zweifelst und sie so annehmen kannst, wie du es dir verdient hast. Du bist bereit dafür - das weiß ich . Die Liebe soll dich lieben, wie der Mond seine Sterne und zweifle nicht an dir - du bist genug und genau das hast du verdient - jemand der dich mehr liebt als er sein Leben. Du wirst dein Märchen haben - daran darfst du glauben. Verfolge deine Ziele und bleib so ehrgeizig, freundlich, tierlieb, liebend, ehrlich, wild, zuverlässig, hilfsbereit, optimistisch, wie du schon dein ganzes Leben bist. DU bist schwer in Ordnung! „Bis etz homma no oiwe ois gschofft“ Alles Liebe Dein vergangenes ICH

Nr. 41300
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	13.04.2020 19.07.2020
	Hallo Rike. du bist unglaublich. Jetzt bist du 18. Herzlichen Glückwunsch. Ich hoffe sehr das du diesen Tag(und auch dein ganzes Leben) mit Menschen verbringst die dich lieben und die du genau so liebst. Ich hoffe du bist noch genau so glücklich wie zum jetzigen Zeitpunkt. In deiner letzten und ersten Beziehung hast du dich irgendwie verloren, obwohl du ihn geliebt hast. Eventuell tust du es noch, ich kann es momentan nicht mal sagen. Aber ich hoffe das dein Liebesleben so läuft wie du es dir wünscht. Aber denk immer daran. Du bist das wichtigste. Stelle dein Wohl über das von anderen. Sei egoistisch! Du bist schon ganze 18 Jahre alt. Trotzdem hast du dein Leben noch vor dir. Such dir nicht irgendeinen. Such dir den fürs Leben. Und wenn du der Meinung bist, er war es, dann warte auf ihn. Ich kann dir sagen das du alles erdenkliche getan hast um ihn zu halten. Aber mach dein Glück nicht von jemandem abhängig. Letztendlich sollte es hier auch nicht um jemand anderen gehen. Du hast heute Geburtstag. Lass dich feiern. Ich fange an zu weinen wenn ich daran denke, was du schon alles gemeistert hast. Und letztendlich bist du hier. Ich liebe dich. Pass auf dich auf. Dein Vergangenheits Ich Rike

Nr. 41177
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	12.04.2020 17.06.2020
	Hallo Aaron, hoffe es geht dir gut und du bist schon ein Schritt näher an deine Ziele herangekommen. Theoretisch sollte jetzt das 6 Minuten Tagebuch fertig sein und hoffe das du das weiter führst. Ich würde mich für dich freuen wenn die Corona Krise vorbei ist und du wieder ein normales leben führen kannst. Wenn du die ganze Kriese durch immer brav deine Workouts gemacht hast bist du jetzt sicher eine brutale Maschine...ideal für den Sommer und ein gutes Wohlbefinden für dich selber. Dein Garten Projekt sollte ja auch voll am laufen sein und für frisches Gemüse sorgen das dir viel Energie spendet um immer noch fitter und sportlicher zu werden. Bleib auf jeden Fall am Ball, ich glaube du hast es bis hier her ziemlich gut gemeistert und wirst auch weiterhin aktiv deine Ziele verfolgen. Bis jetzt hat mir das Tagebuch sehr zugesagt und hoffe das bleibt auch so und das du es durchgezogen hast. Ich bin sehr stolz auf dich und froh das du dich bisher so entwickelt hast wie du bis und jeden weiteren Tag immer noch mehr wachsen wirst! Ich hab dich Lieb und viel Erfolg weiter in der Zukunft. Dein Liebes Vergangenheit´s Ich, Aaron Köpfle

Nr. 41133
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	11.04.2020 30.06.2020
	Mein Lieber: die herzlichsten Glückwünsche!???????????? Du hast es geschafft und dein erstes 6 Minuten Tagebuch fertig geschrieben???? Wie fühlst du dich bei diesem Gedanken? Ich schreibe dir aus einer Zeit, zu der die Dämonen in mir toben und ich denke oft über Suizid nach (ohne Handlungsdruck ;-). Wie sieht‘s damit heute aus? Und wie läuft dein Fitnessprogramm? Wie viel näher sind wir schon an der Flagge? ???? Schau auch nach deinem Mädel, dass er ihr gut geht???????? Ich liebe dich Großer❤️, halt die Ohren steif und... cheers GENIEßE dein Leben in Fülle ???????? Stefan & Manfred P.S: ein Geschenk wartet auch noch auf dich???? Eckart Tolle „wenn du das herausfindest, wirst du überrascht sein“ ???? Keep going and NEVER EVER give up!!! Beständig und unablässig....

Nr. 41059
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	09.04.2020 30.06.2020
	Mein Lieber: die herzlichsten Glückwünsche!???????????? Du hast es geschafft und dein erstes 6 Minuten Tagebuch fertig geschrieben???? Wie fühlst du dich bei diesem Gedanken? Ich schreibe dir aus einer Zeit, zu der die Dämonen in mir toben und ich denke oft über Suizid nach (ohne Handlungsdruck ;-). Wie sieht‘s damit heute aus? Und wie läuft dein Fitnessprogramm? Wie viel näher sind wir schon an der Flagge? ???? Schau auch nach deinem Mädel, dass er ihr gut geht???????? Ich liebe dich Großer❤️, halt die Ohren steif und... cheers GENIEßE dein Leben in Fülle ???????? Stefan & Manfred P.S: ein Geschenk wartet auch noch auf dich???? Eckart Tolle „wenn du das herausfindest, wirst du überrascht sein“ ???? Keep going and NEVER EVER give up!!! Beständig und unablässig....

Nr. 41022
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	08.04.2020 16.04.2020
	Hy Franzi So... Dir war gerade noch ganz klar, daß Du Single bist, sein willst und auch mal bleiben sollst. Ab August oder so, dann darfst du gern mal wieder die Fühler ausstrecken. Aber dann ganz getreu nach dem Motto: Suche dir einem Mann nach deinen Kriterien. Das heißt, Nicht gleich wieder Abstriche machen. Wenn dir am Anfang schon etwas nicht passt bzw. Stört, dann lass dich nicht gleich wieder drauf ein, nur weil du denkst du kannst ihn da noch ändern/besinnen oder denkst wieder das kannst du akzeptieren. Ne wenn du am anfang schon ein Aber hast, dann höre für dich rein und guck in dir, kannst du es für dich dich einordnen oder entspricht das einfach deinem wertesystem nicht. Und dein wertesystem ist gut, wenn es auch hart ist aber Ehrlichkeit und Selbstbewusstsein finden nur wenige toll an dir. Aber bleibe ruhig und entspannt. Denk an deine Lebensgeschichte! Aufschreiben!

Nr. 41013
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	08.04.2020 04.07.2020
	1. In meinem nächsten Kurs würde ich alle gelernten Tools anwenden. Ich bin ja stolz auf die erworbenen Kenntnisse in diesem Bereich und warte gespannt darauf, dass ich das Gelernte in die Tat umsetze. Es werden vielleicht noch Fragen geben, aber diese finden mit der Zeit mehr Klarheit. 2. Der Schlüssel zum Erfolg besteht im eigenen Einsatz, in der Weiter-und Fortbildung, im Weiterlesen und im Selbstausprobieren. Momentan habe ich mich auf die Technik konzentriert. Was noch sinnvoll für meine Lernergruppe wäre, ist noch zu überlegen. 3. Ich stehe nie gerne unter Zeitdruck, aber es gelingt mir immer den Stress abzubauen: durch Atemübungen :) und gute Musik :))) Falls ich unter Zeitdruck kommen werde, was den zu unterrichtenden Stoff betrifft, würde ich mich mehr auf die wichtigsten Inhalte einlassen und überflüssige Details wegräumen. 4. Nach dem Motto " ich kann nichts dafür! Lernen ist ein lebenlanger Prozess". Wenn man nicht auf dem Laufenden bleibt, geht man ein großes Risiko ein: man bekommt keinen Rettungsring zum Überleben.

Nr. 40735
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	05.04.2020 29.12.2020
	Hallo Ines, Heute ist dein 14 Geburtstag alles Gute. Ich weiß nicht ob du dich noch daran erinnerst aber diese Nachricht habe ich die in die Zukunft geschickt. Ich hoffe es geht dir gut. Feiere deinen Geburtstag schön. Man wir nur einmal 14. Hast du eig einen Freund. Aber wenn nicht ist es auch egal du bist eh Single like a Pringle. Mit freundlichen Ines

Nr. 40590
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	02.04.2020 01.01.2021
	Hey Laura, jetzt sitzt du da und hast vor 2 Wochen die Diagnose zu hören bekommen, von der du dir gewünscht hast, sie nicht hören. Seit Jahren kämpfst du dafür, weil du die ganze Zeit der Überzeugung warst oder viel eher die Hoffnung hattest das deine körperlichen Probleme und Einschränkungen keine genetische Ursache haben. Aus irgendeinem Grund hattest du dich entschieden dich nochmal neurologisch durchchecken zu lassen und du hast nun eine Antwort, die aber bei einem genaueren hinsehen auch wiederrum keine Antwort ist. Vielleicht wird dir aber das was du weißt helfen mehr Akzeptanz für dich selbst zu finden, gewisse Punkte entspannter zu sehen und Dinge die du gerne ändern würdest, anders anzugehen und mehr Nachdruck zu verleihen. Du hast im Moment kein Gefühl dafür und im Moment fühlt es sich für dich ok an. Du lebst deinen Alltag, EMotionen komen nur hoch, wenn dich jemand darauf anspricht und du weißt gerade selbst nicht, was es mit dir macht. DU fragst dich die ganze Zeit ob du dich nur ablenkst, aber irgendwie fühlt es sich so auch nicht an. Vielleicht war es auch die Antwort von der du längst innerlich vermutet hast dass sie kommen wird, du aber Angst davor hattest sie zu hören. Eine Freundin hat dir direkt daraufhin gesagt das du auch über deine Ängste sprechen musst. Du kennst deine Ängste genau. Die beharren aber in der Zukunft und für dich ist es gerade viel angenehmer im hier und jetzt zu sein. Du bist besser darin dich im Schreiben, anstatt im Reden auszudrücken und deshalb wirst du jetzt einfach mal erzählen was deine Ängste sind, auch wenn es passieren wird, dass dir dabei die Tränen das Gesicht herunter laufen. Du weißt aktuell nur dass es was mit deinem Körper macht, das die scheiß Muskelspannung erhöht ist, du hast aber keine Ahnung was es genau mit dir machen wird und wann..... Ja du hast Angst davor, das irgendwann ein Rollstuhl ein Thema sein, ja du hast Angst das es die Muskulatur deines kompletten Körpers betrifft und nicht weißt wo die Reise hingeht. Du hast Angst das es mehr und mehr dein Sprechen beeinflusst und du irgendwann gar nicht mehr laufen kannst. Du hast Angst das es großen Einfluss auf deine persönlichen Ziele nehmen wird, das heißt Partnerwahl, Familienwunsch und Beständigkeit. Du siehst deine Einschränkungen und beschränkst soviel darauf, aber das beruht daher das du die Einschränkungen Tag für Tag spürst. Umso mehr du gerade schreibst umso schwerer fällt es dir. Es sind doch ganz simple Träume die du hast. Ein Partner der dich akzeptiert wie du bist und bei dem du dich fallen lassen kannst. Der dir ehrlich und klar seine Meinung sagen kann, dabei auf Harminie ausgerichtet ist und ein bisschen intelektuell und weitblickend denkt, ein Haus in deinem Garten, eine Familie und ein Hund, am liebsten einen weißen Labrador. Den fandest du doch als KInd schon immer toll. Viele haben das längst in deinem ALter erreicht. Und du. Dein Weg soll anscheinend ein anderer sein, auf Umwegen verlaufen und bringt dich dem Thema Gesundheit viel näher als vergleichsweise anderen in deinem Alter. Es ist wie es ist steht an der Flipchart in deiner Wohnung, wofür du sehr dankbar bist, sie gerade bei dir zu haben. Und ja du kannst nur es ist wie es ist sehen und versuchen trotzdem für dich selbst dein Leben und deinen Weg so positiv wie nur möglich zu gestalten. Versuch die Einschränkungen als auch ein wenig als gewinnbringend zu sehen und als etwas besonderes. Sehe aber auch nicht nur deine Einschränkungen, sondern verändere deinen Fokus auf all die positiven Eigenschaften die dich ausmachen,deine Neugier, deine Kreativität, deine Einfühlsamkeit und das du anderen Zuhören kannst. Das du in der Lage bist zu Hinterfragen und du einen Weitblick auf viele DInge hast (auch wenn der dich manchmal echt verrückt macht, weil Ihnen so viele Menschen nicht haben)....du musst deine Blickwinkel verändern und dann wirst du mit großer Sicherheit lernen deine Krankheit ohne Namen und das was sie mit deinem Leben macht mit mehr positiven Charakter zu sehen und wirst in der Lage sein, trotzdem deine Ziele Wünsche und Träume in deinem Leben zu erreichen. Denk immer daran was du schon alles geschafft hast, wo du warst und es gab immer einen Weg. Und ein letzter Rat an dich. Lerne selbstbewusst und offen mit deiner Einschränkung umzugehen und es wird dich mehr und mehr zum Ziel führen. Ich wünsche dir dafür alles erdenklich Gute, Zielstrebigkeit und immer positives Denken.

Nr. 40527
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	02.04.2020 03.04.2020
	Hy. . .so jetzt schreib ich mal. Gerade ist alles kunfus. Ich will hier jetzt mein Plädoyer für mein bereits gelebtes Leben aufschreiben. Das wird ne große Sache mir selber gerecht zu werden. Das macht mir Angst. Eine Freundin hat mich gerade ziemlich scharf ins Gericht genommen. Ich will perfekt sein. Ich will was darstellen.. Ich bin toll so wie ich bin und das hab ich zu akzeptieren. Ich tu mir ständig Aufgaben auferlegen. Ich bin so verbissen. Ich muss meine Sichtweise ändern. Was meint Sie. Bin ich so. Bin ich so geworden. War ich das? Bin ich das so gar vielleicht. Na toll was und wer bin ich? Gut, das ist ein guter Anfang, anzufangen wo alles begonnen hat. Oh jetzt muss ich forschen. Geboren in Herbert an der Elster. Das weiß ich. Und gewohnt bis zum in Holzdorf. Ich hab da keine Erinnerungen daran. Außer die Bilder , welche mir wohl, Erinnerungen zu glauben schenken wollen. Aber doch ich hab eine, ein Gefühl von Angst. Das war ein Gefühl was ich mit Holzdorf verbinde. Ich weiß noch zum ersten mal hab ich schlechtes über die Welt erfahren. Eine Bekannte, wir waren auf dem Spielplatz und ich sitzte glaube auf einem Gerüst im Wald. Und sie erzählte mir von einen Wildschweinangriff, wie ein Mädchen dadurch getötet wurde. Ich hätte so ein Angst- und Schmerzgefühl in mir. So und nun, ja was ist jetzt als nächste Episode dran. Ach ja das Hause in kamenz, mit dem großen Zimmer. Aber warte nicht so schnell. Schreib später weiter. Gerade bist du nicht mehr im Fluss.

Nr. 40526
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	01.04.2020 01.10.2020
	Hallo! Heute hab ich mein 6-Minuten Tagebuch beendet und es hat sich gut angefühlt. Es iat schwer zu erkennen was genau sich verändert hat in diesem halben Jahr aber ich bin überzeugt, dass mir das Tagebuchschreiben oft geholfen hat um zur Ruhe zu kommen und sicher auch um mir selber kleine Aufgaben zu stellen. Ich find das gut, sich nach und nach mit kleinen Herausforderungen voran zu arbeiten und sich dabei zu beobachten. Es war eine starke Erfahrung und ich kann das Buch jetz immer mal wieder dazu verwenden, mich an etwas zu erinnern und um die kleinen Sachen des Lebens zu schätzen. Beim finalen Durchlesen ist mir oft aufgefallen, dass ich Jessie als sehr positiven Einfluss erwähne und dass ich mich als Wertvoll erkenne. Das sind zwei wesentliche Meilensteine. Ich schreib dir in die Zukunft von einem Punkt wo einiges ungewiss ist. Momentan bin ich auf der Jobsuche, die Erfahrung der letzten Jahre sagt mir, ich muss mich nicht stressen, denn es kommt dann eh das richtige. Aber momentan verspür ich wieder den Impuls etwas eigenes zu starten - ich weiß nur nicht ganz wie.. vielleicht bin ich da in einem halben Jahr schon weiter. Wenn nicht, dann ists Zeit für einen Workshop Startup Gründen oder ähnliches. (buch von daniel:social business, ein guter tipp) Die Uni is derzeit ganz okay, Soziologie is spannend, das naturwissenschaftliche sehe ich mehr als "pflicht". Masterarbeit hab ich noch nicht aber bin jetz ja schon mal am umschauen. So richtig erfüllen tut es mich nachwie vor nicht, was kann ich draus machen? Gut gut, Noch etwas allgemeines zum Schluss. Derzeit sind Corona-Virus Prognosen die sagen es könnte bis Juni/Juli dauern um wieder halbwegs zu Normalität zu gelangen. Vielleicht ist die Sache bis Du also ich ;-) das lesen wirst/werde noch nicht vorbei und es wird zu einer neuen Normalität. Noch is es sehr schräg, dass wir so beschränkt sind in der Öffentlichkeit und nicht mehr frei reisen dürfen.. Aja und wenn das funktioniert mit der Mail, dann muss ich nach dem lesen wieder eine Mail an die Zukunft schreiben - womöglich kann die Zukunft ja auch von der Vergangenheit lernen, nicht nur umgekehrt. Schön, dass du das lest und dass ich es heute geschrieben habe.

Nr. 40478
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	01.04.2020 01.10.2020
	Bis in 6 Monaten. Heute ist der 01.04.2020 Ich fange heute offiziell an Sport, Gesundheit & Leistung zu studieren. Das Leben mit Jeff läuft sehr gut. Wir verstehen uns und helfen uns gegenseitig mit unseren anderen freunden in allen Lebenslagen. Sport und Gesunde Ernährung laufen wie gehabt immer noch sehr gut. Mit meinen Eltern verstehe ich mich auch sehr gut. Ich versuche sie einmal in der Woche zuhause zu besuchen, wo ich auch direkt ein Set aufnehme. Mein Instagram Account hat richtig fahrt aufgenommen und meine Follower zahl ist beachtlich gestiegen. Meine ersten Sportgruppen laufen auch sehr gut und das feedback ist auch sehr gut. Ich habe mit Kampfsport angefangen und bin in der Körperlich besten Verfassung. Es fehlen mir noch ca 12 Bücher dann habe ich mein Jahresziel (52Bücher) zu lesen erreicht. Ich Kiffe nicht mehr und habe einen Vipassana Platz bekommen und es erfolgreich absolviert. Es ist egal was davon erreicht wurde und was nicht. Was nicht erreicht wurde wird nachgeholt. Du bist nicht mehr die Person die du an dem heutigen Tag bist. Du bist besser. Ich liebe dich und wünsche dir alles gute auf unserem weiteren Weg. Kopf hoch, Brust raus und immer den Weg(Dao) gehen. Er ist es der, der dich bestärkt in deinem Tun und Machen. Vergiss nicht das egal was auch in diesen 6 Monaten passiert ist, dich nicht von deinen Zielen abbringen kann. Die meisten großen Taten, die meisten großen Gedanken haben einen belächelnswerten Anfang.

Nr. 40426
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	31.03.2020 01.10.2020
	Heute kann ich schlecht sehen. Corona - die Kinder machen echt gut mit!

Nr. 40355
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	30.03.2020 01.06.2020
	Jetzt sind ca 3 Monate des 6min Tagebuchs rum und diese Mail gilt als kleine Erinnerung um mich zu fokussieren, falls in Vergessenheit geraten ist was mein Ziel damit war: :Wenn ich das Tagebuch beendet habe möchte ich dass es fester Bestandteil meiner Routine geworden ist, durchgehend. Ich möchte wacher und noch dankbarer durchs Leben geben. Diese Motivationstiefs die man ab und zu hat , wird es nicht mehr geben bzw. schneller wieder aufgelöstes sein. Ich denke dass wenn ich nach so kurzer Zeit wie jetzt so einen positiven Effekt auf mein Leben sehe es danach umso krasser wird und ich freue mich darauf. Ich werde entspannter sein. Ich werde noch kleinere Dinge schätzten. Ich werde organisierter sein. Und ich werde weniger schlechte Laune haben und sinnlos meckern da ich dankbar für jede Sekunde vin. Ich werde meine Emotionen und mein Temperament kontrollieren können weil ich weiß worauf es wirklich ankommt. Ich werde mit meiner guten Laune andere anstecken und motivieren. Ich werde jeden Tag etwas Gutes tun weil ich mich dadurch auch gut fühle. Und meinen liebsten immer zeigen wie sehr ich sie liebe. Die ‚Big 5’ immer im Kopf behalten und das Leben bewusst danach ausrichten. Ich werde jede Minute genießen.

Nr. 40179
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	27.03.2020 01.08.2021
	Hallo Viktoria, es ist März 2020. Coronabeschränkungen gelten seit zwei Wochen. Du wohnst gerade bei Toni und solltest eigentlich was für die Uni machen. Aer Selbstreflexion sit wichtiger. Ich schick dir diesen Brief in bisschen mehr als in einem Jahr. Was ist inzwischen passiert? Hast du deinen Bachelor? Was machst du jetzt? Mster in Deutschland oder doch in Wien? Gehst du ins Ausland? Warst du in El Salvador? Wie gehts dir? Momentan gehts mir okay, ich bin selbstständig und bin endlich nicht mehr emotional abhängig von jemanden. Du hast dich jetzt vor kurzem in Tim verknallt. Ja er hat ähnliche Werte,er passt zu dir und er ist "cool". Aber tief in mir weiß ich, dass er kein Partner für mich ist. Ich hab gerade viel Zeit nachzdenken und finding a partner is a big one. Es muss nicht sein aber isch damit außerinanderzusetzen kann ja nicht schaden. Also wie soll er sein? Aufregend und tief, er soll die Komplexität des Lbens erkennen, er muss viel und gerne über Emotionen reden, er muss sich aber auch komplett vergessen können und mit dir nächtelang fliegen, er muss ein aktiver Mensch sein, interessiert und offen und trotzdem naturverbunden. Mutig, Spaß, Spannung, Empathie, Compassion, Coolness. Wie siehst du das heute? Vor paar Wochen gabs noch Marko, das hat Spaß gemacht aber wurde schnell langweilig obwohl der Sex richtig gut war. Wieso? weil er so flach war und man über nichts mit ihm reden konnte. Elena leidet etwas weil Fabi such a mess is. Wie geht das nur weiter? lg viky pls bleib bei techno und produziere etwas

Nr. 40086
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	26.03.2020 26.10.2020
	Hey Mauro Diese E-Mail erreicht dich heute und von dem heutigen Heute sind genau 7 Monate vergangen. Momentan befinden wir uns in der Corona-Krise, die du bis jetzt zu deinem Vorteil nutzt. Du arbeitest gerade an deinem ersten Buch IST.DAS.KUNST und an einer eigenen Schrift für dein OnlinerBuch. Nele ist über die Coronazeit bei dir und eben sagte sie dir, dass das Campusfest abgesagt wurde. Heute nach sieben Monaten hast du dich weiterentwickelt und bist eine viel bessere Version. Du bist jetzt besser als ich heute. Dein erstes Buch ist fertig und damit wirst du 100.000,00€ verdienen. Solltest du nicht das tun oder unglücklich in deinem Leben sein, dann zieh sofort die Reisleine. Egal was passiert, nur du bist für dein Leben und vor allem für dein Glück verantwortlich. Bis dann Bruder

Nr. 40060
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	26.03.2020 26.10.2020
	Heute habe ich zum ersten Mal in mein neues 6 Minuten Tagebuch geschrieben. Ich bin sehr gespannt auf die Zeit in der ich mich täglich morgens und abends dem Buch und somit mir selbst und meiner Verfassung widme. Ich erhoffe mir dadurch positiver zu werden, mehr an mich und meine Ziele zu glauben, selbstklebend zu stärkeren und generell zu lernen mehr auf meine Gefühle und Emotionen zu hören und ich selbst zu sein. Authentisch zu werden und mich nicht mehr so viel zu verstellen und verschließen. Außerdem möchte ich meine Passionen entdecken und mehr davon in meinem Leben tun. Weniger möchte ich Dinge in meinem Leben haben die mich ausbremsen und negativ sind. Das Leben ist dafür zu kurz. Ich habe das Recht darauf glücklich zu sein. Mir ist aber auch bewusst dass ich dies Vorhaben selbst in die Hand nehmen muss und daran gezielt arbeiten muss. Denn leider wird niemand kommen und dies für mich erledigen. Ich fühle mich am heutigen Tag, aber auch schon die letzte Zeit (einige Monate) sehr lebendig und viel positiver als noch vor einem Jahr. Ich habe durch die Zeit in Südamerika sehr viel über mich gelernt. Ich liebe mich mehr. Sehr stärker meinen Wert und glaube ich kann so ziemlich alles schaffen wenn ich es nur wirklich möchte und dafür kämpfe. Das Universum wird mich unterstützen. Ich bin sehr dankbar für diese Einsichten. Aber auch dafür dass ich bin wer ich bin und alle Möglichkeiten welche ich habe nutzen kann. Es ist nicht selbstverständlich solch ein großartiges Leben zu haben. Solche Unterstützung durch die Eltern. Die Intelligenz und das äußere Erscheinungsbild. Ich bin dankbar für alles. Dennoch habe ich meine Passion noch nicht gefunden. Auch die job suche ist etwas wovor ich Koch Angst habe und mir Kopfzerbrechen und Zukunftsängste bereitet. Aber dieser stelle ich mich. Ich bin sehr gespannt und freue mich auf die Zukunft. Wenn ich diese Mail nach 7 Monaten lesen werde - wird sich vielleicht etwas in dieser Hinsicht getan haben, durch meine Stärke und den Willen etwas zu VERÄNDERN. .

Nr. 39990
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	25.03.2020 25.05.2020
	Was nehme ich mir vor: 1. Fair zu den Lehrlingen zu sein 2. Auf guten und sachlichen Umgang achten 3. verständliche Anweisungen geben 4. Zeit für den Lehrling zu haben Wie will ich das umsetzen: 1. mir selbst Zeit nehmen 2. verständliche Erklärungen liefern 3. auf den Lehrling eingehen

Nr. 39875
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	23.03.2020 23.10.2020
	Wie es mir heute geht? Ich hab heute mit meinem 6 Minuten Tagebuch angefangen. Es fällt mir schwer Dinge morgens aufzuschreiben aber ich hoffe das es mit der Zeit einfacherer wird. Momentan denke ich viel über Corona nach weil das ja irgendwie überall Thema ist und das nervt mich. Ja es ist schlimm und alle sollen auch daheim bleiben aber man muss es nicht alles und jeden beherschen. Ansonsten denke ich viel über meine erziehung von Lias nach. Ob ich das alles so richtig mache eben weil wir so viel daheim sind ist es komisch weil ich muss viel arbeiten die Welt steht nicht still nur weil er kein Kiga hat. Ich hab Angst das er sich vernachlässigt fühlt und ich will ihn auch nicht immer so anzicken er versteht nicht was momentan los ist und er kann nichts dafür aber es fällt mir schwer immer die Ruhe zu bewahren. Ich hab mir als mein Ziel im 6 Minuten Tagbuch vorgenommen jeden Tag 3 Spiele mit ihm zu spielen und mir jeden Tag eine Stunde nur für ihn zu nehmen. Wenn er malen will tun wir malen wenn er Buch anschauen will dann tun wir das. Zudem beschäftig mich die ganze Sache mit Mark auch extrem. Ist er treu hat er noch ne andere Freundin wie wird das weiter gehen? Kommt er mit auf die Hochzeit von meiner Schwester, Theresa oder Jacky. Ich wünschte er würde zu mir stehen. Er fährt nur für mich jetzt hier runter... Also bin ich ihm ja schon wichtig... aber auch so wichtig das er für mich was aufgibt oder sagt er tut etwas dafür das wir voran kommen? Ich wünschte er wäre einfach mal 100% ehrlich zu mir... Ich hoffe das die Konstaltation mit meinem Girls so bleibt wie es jetzt ist. Ich liebe jede von denen so unglaublich.

Nr. 39843
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	23.03.2020 23.09.2020
	Hallo Dominik, aktuell ist Montag der 23.03.2020. Am Freitag wurde dein 6-Minuten Tagebuch geliefert und du hast alles einleitende über das Wochenende gelesen (das freut mich für dich und ich bin stolz auf dich! Sonst bist du ja nicht immer der motivierteste Leser). Du hast durch das Tagebuch endlich eine feste Morgenroutine festgelegt. 1. 6-Minuten Tagebuch, 2. dein leckerer Powercocktail zur besten Nährstoffversorgung über den Tag, 3. dein tägliches Sportprogramm, 4. kalte Dusche. Mich würde interessieren, ob es bei dieser Routine blieb oder ob z.b. eine Bodo Schäfer Affirmation dazu gekommen ist und ob es dir gelugen ist die Routine zur Gewohnheit zu machen. Fühle jetzt in dich hinein, ob du mit der Entwicklung zufrieden bist. Seit gestern Nachmittag ist das Kontaktverbot zur COVID-19 Eindämmung in Kraft und du hast dich soeben beim Krankenhaus als freiwillige Hilfskraft gemeldet. Ob du pflegend aushelfen wirst oder ob es wahrscheinlicher die Küche wird, ist noch nicht bekannt. Du würdest irgendwie lieber in die Pflege, dabei würde dich die Küche beruflich weiter bringen und die Ansteckungsmöglichkeit wäre geringer. Vielleicht ist es einfach der neue Bereich der dich interessiert. Auch hier kannst du jetzt mal an diese Erfahrungen zurück denken. Anstoß dich überhaupt dort zu melden lieferte dir das Tagebuch und der Mastermaind Call von Tobias Beck. Haben dich diese Quellen seit dem weiter bereichert? Notiere dir doch mal schnell für welche Anstöße aus diesen Quellen du 2020 Dankbar bist. Z.b. die FreeHugs Aktion war ja bereits. Zum Erhalt dieser Email ist die Krise sicher nicht mehr präsent und der Alltag im Land und deinem Leben hat sich wieder normalisiert. Konntest du deine Ziele auch danach und über 6 Monate etablieren? 1. Du hast über die Krise hinweg täglich für dein Geschäft gearbeitet und bist gestärkt aus der Situation hervorgegangen. Auch die Wochen danach hast du dich so gut aufgestellt, dass der Wagen und eine neue Wohnung zum Referendariat erreicht ist. Bitte Spare mehr und nutze Vermögenswerte. Wie sorgenfrei und unabhängig möchtest du die nächste Phase deines Lebens bestreiten? 2. Du hast deinen Balast aufgeräumt und nicht mehr zeitgemäße Verpflichtungen aufgekündigt. 3. Deine Leseliste ist stark geschrumpft bzw. durch neues erweitert, weil altes gelesen ist ;) 4. du hast deine Masterarbeit geschrieben bzw. verfolgst einen genauen Plan diese mit den Seminaren im Einklang anzufertigen 5. Du bist dem Sport und der bewussteren Ernährung treu geblieben und hast deine 10 Kilo bis Jahresende weitesgehend abgenommen. Wenn nicht, dann JETZT los! Du weißt, dass du gerade über die Weihnachtsmonate unglaubliches leisten kannst. Du hast keine Ausrede. 6. Die Morgen- und die Abendroutine konntest du fest etablieren und regelmäßiges lesen, täglicher Sport und das kalte Duschen ist inzwischen eine feste Gewohnheit. wir sehen uns in einem halben Jahr du Gewinner! Mit den besten Wünschen Dominik Kron

Nr. 39767
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	22.03.2020 22.10.2020
	Hallo mein Zukunftsich, vorab freue ich mich schon jetzt tierisch auf dich. Denn momentan bin ich alles andere als Glücklich. Ich kann es nicht so ganz erklären, doch ich versuche es so gut es geht: Ich bin gefangen im Alltag, mache einen Job der mich nicht weiter bringt, der mir keinen Spaß macht und mich zu Tode langweilt. Erschöpft von der Monotonie der Arbeit finde ich keine Motivation mich abends noch mit den wichtigsten Dingen in meinem Leben zu beschäftigen: Mit mir und mit meinem Sohn. Finanziell geht es mir nicht gut, ich habe zwar ein Dach über dem Kopf und verhungern tue ich auch nicht, doch ist das der Sinn dahinter? Arbeiten um zu überleben? Ich Wandel blind durchs Leben und fühle mich leer. Eigentlich bin ich ein Gefühlvoller Mensch, doch momentan fühle ich nichts. Keine Liebe, keine Freude und keine Dankbarkeit. Ist es, weil ich verletzt worden bin? Ich weiß es jetzt noch nicht und hoffe du hast eine Antwort gefunden. Gesundheitlich, nun ja ich bin gesund. Aber wie lange noch? Übergewichtig bin ich schon lange, bzw. so lange ich denken kann. Das Gefühl wie es ist, in den Spiegel zu schauen und einen dünnen Körper zu sehen kenne ich gar nicht. Ich rauche immer noch, obwohl ich weiß, wie schädlich es ist. Das Problem dabei, es macht mir Spaß und ich genieße es. Aufgrund des Coronavirsuses habe ich momentan mehr Zeit für mich und meinem Sohn und ich hoffe, ich werde es auch noch nach dieser Zeit beibehalten. Nun ja was erwarte ich von dir? Erwartung ist ein großes Wort und man wird stets enttäuscht wenn man Erwartungen hat. Deshalb wünsche ich mir. Ich wünsche mir, dass du diese Mail liest und all die folgenden Punkte für dich selber erfüllt hast. Man kann nur seine eigenen Wünsche erfüllen. Ich weiß, dass du nun unter 90 kg wiegst und du sehr fit und fital durchs Leben gehst. Sport ist in deinem Alltag fest intigriet und dir fehlt einfach etwas, wenn du dich nicht sportlich betätigst. Einen neuen Job hast du eventuell noch nicht, aber du weißt jetzt ganz genau was du machen möchtest, und was dir spaß macht. Motiviert suchst du nach der passenden stellenausschreibung. Dein Kind liebst du über alles und du verspürst nicht nur liebe sondern auch Dankbarkeit dem kleinen Menschen gegenüber. Du bist ruhiger und gelassener und erklärst deinem Kind jeder seiner Fragen mit Freude. Du spielst und lernst fleißig mit ihm und gibst ihm spannende Themen in die Hand welche sich positiv auf sein späteres Leben auswirken. Du spielst schon relativ gut Gitarre und hast richtig Spaß daran weiter zu machen. Eine neue Sportart betreibst du auch und hast tolle neue Leute kennen gelernt. Du weißt, dass deine Familie das wichtigste für dich ist und bist dankbar für all das, was sie dir bis jetzt geschenkt und gegeben hat. Du gehst Achtsam durch die Welt und beobachtest gern das Leben um dich herum, sowie dich selbst in vielen situationen. Ach ja, rauchfrei bist du auch endlich :) Kevin, du bist glücklicher den je und hast gelernt dich selbst bedingungslos zu lieben. Ich freue mich so sehr, dass du es geschafft hast. Ich bin stolz auf dich Kevin! In Liebe dein Vergangenheitsich

Nr. 39765
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	22.03.2020 01.09.2024
	Ja, Fehler sind sowas wie Farben im Leben nur meine, die kann ich mir selbst nicht vergeben Und Schwächen, die machen die Menschen so schön, aber meine, die soll keiner bei Tageslicht sehen... ( Julia Engelmann)

Nr. 39492
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	15.03.2020 16.10.2020
	Lieber Zukunfts-Max, heute, am 15.03.2020, hast du mit deinem Dankbarkeitstagebuch angefangen. Gerade ist auch die Corona-Krise ausgebrochen und ich hoffe, du weißt schon gar nicht mehr, was das ist, weil sie dann schon längst vorbei ist. Die letzten Wochen von Bangkok bis Erlangen waren ziemlich aufregend. Wir haben alles gemacht, was irgendwie reizvoll ist, sich aber nicht gut für den Körper anfühlt. Deswegen nun der Switch hin zu Momenten und Tätigkeiten, die uns gut tun und in den Moment holen. Mehr gutes, veganes Essen, mehr Sport, mehr Ruhe und mehr Zeit mit Familie und den Freunden. Mach das, worauf du Bock hast! Heute hast du dir eine Glatze geschnitten. <3 Du hast viel in den letzten Monaten über dich gelernt. Per se hat nichts für sich genommen eine Bedeutung. Kein Gespräch, kein Ziel und auch kein Ereignis. Nur, wenn wir diesen Themen einen Wert bemessen, haben sie auch einen. Deswegen glaube ich fest daran, dass du deine Ziele findest und an diesen arbeitest, weil sie für dich eine Bedeutung haben. Das ist alles, was zählt. Also, wenn du Bock auf Businessideen hast, dann mach sie. Wenn du nackt baden gehen willst, dann mach es. Wenn du eine Glatze willst, dann wiederhole ist. Just do it. Das Gegenteil des Erfolgs ist nicht Misserfolg, sondern Nichtstun. Also liebe den Prozess auf dem Weg des Erfolgs und spiele jedes Spiel, auf das du Bock hast. Den wahre Schönheit entsteht, wenn wir einfach nach den uns selbst festgelegten Idealen leben. Geb Gas mit Mini-Schritten und Mega-Geduld. Dein März-Max Gib Gas

Nr. 39445
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	13.03.2020 13.08.2020
	Hey Michi, als ich die E-Mail geschrieben hab, haben die Menschen übelst Klopapier gehortet wegen dem Corona Virus, ich hab meinen ersten Tag mit dem Tagebuch so halb durchgezogen (Scheiß Pornos) und gestern in der BattleAlm (oder wie man das schreibt) hat sich eine blonde, durchtrainierte, sexgeile MILF an mich rangemacht. Leider hab ichs verschissen^^ Ich hoffe, du kennst dich mittlerweile besser aus mit den Ladys. Meine Lektion gestern war folgende: Sie hat schon mit mir herumgemacht und mir sogar Sex bei ihr versprochen, aber sie will bis 6 Uhr in der Früh bleiben und tanzen,... komischerweise dachte ich damals sogar darüber nach, ob ich so lang bleiben soll oder nicht, anstelle zu sagen: "Mädel schau her, ich muss morgen um 8 Uhr 30 aufstehen, weil ich Dinge zu erledigen habe. Deshalb werd ich in 10min heimfahren. Entweder du kommst mit oder suchst dir jemand anderen" Vielleicht bewertest du die Aussage mittlerweile anders, aber für mich klingt es wie, das was ich hätte sagen sollen. Ansonsten suche ich gerade Arbeit, hatte aber ein geiles Bewerbungsgespräch letzte Woche und ich bin stark am überlegen, ob ich nicht schon am 25 März anfangen soll für die Defensio zu lernen. Ich mein, sie soll nciht so schwierig sein und Arbeit finden wäre, um einiges geiler als 1-2 Notengrade besser abzuschneiden. Dadurch, dass wir jetzt nicht rausgehen sollen, hab ich wieder angefangen bisschen zu tindern, aber es ist mehr Mysterium, als einfach rauszugehen und mit den Mädels zu plaudern. Ich bin noch immer überrascht, wie schnell ich in der letzten Nacht geküsst wurde. Du hast da sicher noch bessere Erfahrungen gemacht haha, meine Journey fängt ja jetzt erst richtig an. Was ich mir zur Zeit wünsche ist: 1) Mehr Erfolg bei Frauen, indem ich selbst lockerer und cooler werde (und natürlich instiktiv gute Geschichten erzählen kann und einigermaßen kalibriert bin) 2) Eine Arbeit finden, die geil ist 3) Den Master abschließen 4) Ein geiler Body, Sport auf regelmäßiger Basis (auweiha, auch die USI Kurse wurden mal für ne Zeit eingestellt) Bin gespannt, ob sich die Ziele verschoben haben und, ob du dir das nächste 6-Minuten-Tagebuch zulegen wirst. Ein Bisschen Disziplin und Planung braucht es sicher trotzdem, aber ich denk es lohnt sich. Jo, machs gut und schreib den Typen in 6 Monaten eine geile E-Mail ;D

Nr. 39433
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	13.03.2020 11.03.2021
	Heute vor einem Jahr musste ich meine geliebte Sunny einschläfern lassen. Das Gefühl diese Entscheidung treffen zu müssen war herzzerreißend.???? Meine Kehle fühlte sich wie zugeschnürt an und mein Herz schmerzte. Ich habe sie so sehr geliebt, meinen kleinen Hundeengel. Ich werde sie nie vergessen. Fünfzehn Jahre war sie an meiner Seite, ich bin so unendlich dankbar dafür. ❤️

Nr. 39431
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	13.03.2020 11.01.2021
	Am Mittwoch, den 11.03.20 musste ich meine geliebte Sunny einschläfern lassen. Das Gefühl diese Entscheidung treffen zu müssen war herzzerreißend.???? Meine Kehle fühlte sich wie zugeschnürt an und mein Herz schmerzte. Ich habe sie so sehr geliebt, meinen kleinen Hundeengel. Ich werde sie nie vergessen. Fünfzehn Jahre war sie an meiner Seite, ich bin so unendlich dankbar dafür. ❤️

Nr. 39410
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	12.03.2020 12.09.2020
	hallo celly , Wenn du diesen Brief ließt hoffe ich, dass du nicht mehr auf L. stehts. Denn er steht nicht auf dich und das musst du auch irgendwann mal akzeptieren. Du kannst deine ganze Abi zeit nicht damit verbringen einer Person hinterher zu trauen die dir einen Korb geben würde ( angeblich). Wenn er wirklich auf dich stehen würde ,würde er sich auch bemühem um mit dir in Kontakt zu treten. Die einzige Verbindung die du zu ihm hast ist,dass ihr manchmal im gleichen Bus sitzt,das war es aber auch schon und es ist schon 9 Monate her dass ihr miteinander geschrieben habt. Es ist okay dass er nicht auf dich steht. So etwas ist normal du stehst ja auch nicht auf jeden. Außerdem hat er viele weibliche Freunde und wahrscheinlich schreibt er momentan schon mit anderen Mädchen. Denk daran irgendwann hast du keine Gefühle mehr für ihn und dann wird es auch nicht mehr weh tun. Ich wünsche mir dass du nur noch gefühle für eine Person entwickelts mit der du auch wirklich was zu tun hast und diese Person auch an dir interessiert ist . lg deine celly

Nr. 39223
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	09.03.2020 29.03.2024
	wer das liest ist dumm wer das liest ist dumm wer das liest ist dumm

Nr. 39221
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	09.03.2020 10.03.2020
	BAUM BAUM BAUM BAUM BAUM BAUM BAUM BAUM BAUM BAUM BAUM

Nr. 39216
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	09.03.2020 29.03.2024
	wer das liest ist dumm wer das liest ist dumm wer das liest ist dumm

Nr. 39198
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	09.03.2020 01.04.2020
	wer das liest ist dumm

Nr. 39197
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	09.03.2020 01.04.2020
	wer das liest ist dumm

Nr. 39153
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	08.03.2020 09.08.2020
	Dieses Tagebuch ist der Versuch von meiner negativen Grundeinstellung wegzukommen. Ich WILL positiv denken, das schöne im Leben und in den Dingen sehen, aber es gelingt mir noch nicht. Ich habe soviel Privilegien, so viel Potential Gutes zu tun UND selbst glücklich zu sein, ich kann es aber im Moment nicht entfalten und nutzen. Ich habe schon immer an mir gearbeitet, auch dieses Mal wird es mir gelingen das zu schaffen, auch wenn das Ziel ein ganz anderes ist als bisher. Vielleicht haben deshalb meine alten, gut erprobten Mittel versagt. Es ist Neuland, nicht einfach durch ehrliche Arbeit weiter zu kommen sondern durch auf die Bremse drücken. So fühlt es sich zumindest an. Aber es ist keine option auf Dauer zu leben wie in den letzten Monaten. Ich leide, Katrin leidet, meine Familie und Freunde bekommen nicht den Jörg den sie kennen und mögen. Nihilismus mag vielleicht eine ehrliche, berechtigte Stellung haben, bringt im Endeffekt aber niemanden weiter. Das ist also keine Option. Was bleibt ist der Blick nach vorn, das Handeln, wenn auch manchmal naiv und wegschauend. Kein Mensch kann es aushalten, alles Leid auf seinen Schultern zu tragen und in jedem Moment zu bekämpfen. Ich will mein bestes geben und bin auf der Suche nach dem richtigen Weg.

Nr. 39104
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	08.03.2020 15.03.2020
	Genieß dein fucking Leben Laura

Nr. 39103
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	08.03.2020 01.01.2021
	Genieß dein fucking Leben Laura

Nr. 39083
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	07.03.2020 07.09.2020
	Liebes Ich in 6 Monaten Gut gemacht Jakob zu deinem Durchhaltevermögen dein Tagebuch mit all seinen Aufgaben 6 Monate zu verfolgen. Ich denke du hast es geschafft dein Leben etwas zu ordnen und deine Lebensqualität zu erhöhen. Ich bin mir sicher du hast es auch geschafft dich durch die Meditationen deine Beziehungen zu deinen Mitmenschen offener zu gestalten und wieder mehr auf sie zuzugehen. Du wirst sicher Spaß an dem Studium gefunden haben und mit ganz anderer Weise an es herangegangen sein als zu jetzigem Zeitpunkt. Ich bin stolz auf dich weil, du dich nicht mit dem zufrieden gegeben hast was war und immer weiter an dir gearbeitet hast. Ich weis das du deinen Lebensweg ein Stück weiter gegangen bist, in die Richtung die du für dich Richtig war. Auch weis ich du hast für ein Leben ohne Zwang entschieden, irgendwem was zu seinen Gunsten zu machen außer für dich selber. Ich will das du daran denkst das wahrer Frieden nur von innen kommen kann und du nur Menschen glücklich machen kannst, wenn du auch selber mit dir Glücklich bist. Ich hoffe du hattest einen wunderschönen Start ins 22 Lebensjahr mit neuem Mut für neue Aufgaben. Ich finde du bist eine wunderbarer Mensch und lass dir von niemanden deinen Selbstwert reduzieren. Gruß von deinem Ich vor 6 Monaten

Nr. 39073
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	07.03.2020 17.05.2020
	Hallo mein Lieber. Alles Gute zu deinem Geburtstag :-) Taschentücher parat? Rückblick: etwas über eine Woche ist es her, dass die Sicht auf dein Leben zusammengebrochen ist. Und während ich das schreibe und mir Tränen des Schmerzes die Sicht vernebeln, muss ich lächeln - weil ich mir schon denken kann, dass mein zukünftiges ich etwas milde lächelnd auf die Zeit zurückblickt, Heute auf den 100 KG angekommen - gut, eine Woche sehr wenig gegessen - aber trotzdem achtsam gewesen (keine Selbstzerstörung - zumindest sehe ich das heute so) UND du hast dich mit Kollegen zum essen Verabredet :-) Der Blutdruck ist erstaunlicherweise auch nur noch leicht erhöht - vielleicht hat dich das alles in der Vergangenheit mehr gestresst als du dir eingestehen wolltest. Achte auf Dich! Jobwechsel: Bewerbungen gehen morgen raus - mal schauen wohin es mich weht - nicht dauerhaft wehen lassen; vielmehr Dingen Möglichkeiten zu geben. Du hast gerade dein Coaching Buch von 2012 wieder Wahrgenommen - ich hoffe du hast was draus gemacht. Das 6-Minuten Tagebuch führe weiter - es sind die paar Minuten am Morgen und abends die nur dir gehören - nutze diese Zeit und verliere dich nicht für andere! Da sind wir bei der Essenz: wer bist du geworden? Was sind deine konkreten Ziele für das nächste Lebensjahr? Was hat dich bewegt im letzten Jahr? Was willst du auf keinen Fall mehr so machen/haben? und nun die Frage: Worauf bist du Stolz? (4 Wörter - erinnere dich an das Gefühl beim Schreiben; wow) Ich habe dich lieb - so wie du bist, und tue weiterhin das was uns in den letzten Tagen sehr geholfen hat: Atmen, ein Schritt nach dem anderen und etwas Vertrauen in Dein Umfeld - der Rest kommt schon. Es ist DEIN Umfeld; was dort passiert soll sein; vertraue etwas darauf (und das heißt ja nicht das alle lieb zu dir sein werden.) Verliere dich nicht erneut im Sumpf des Misstrauens und der Angst; es war schwer genug da rauszukommen - allein dafür sei dankbar - egal welcher Schmerz da mitklingt!! Ich drück dich und freu mich auf Dich :-) Bis bald

Nr. 39054
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	06.03.2020 06.12.2020
	Hallo ZukunftsIch :-) Habe sich meine Wünsche und Vorstellungen für die Zukunft erfüllt? Ich möchte mich gesund und fit fühlen und ohne Medikamente und Symptome/Schmerzschübe leben. Ich möchte ein gutes Zeitmanagement haben, ohne inneren Widersta