ZukunftsMail.com - Schick deine Mails in die Zukunft

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Nr. 67095
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	14.01.2021 05.08.2021
	Liebes Ich, du kannst dich bestimmt noch an die Fastenwoche erinnern. Hier nochmal ein kleiner Impuls. :) 10.01 – 17.01.2021 In dieser Zeit hatte ich sehr intensive Träume, teilweise ging es um Angst, wie etwa Angst vor dem Unbekannten oder vor Ablehnung. Die Ängste habe ich bereits vorher gekannt, durch die Fastenwoche hole ich sie mir noch mehr in mein Bewusstsein, damit ich diese Trigger noch besser neutralisieren kann. (Beobachten und nicht damit Identifizieren) Außerdem zeigt mir diese Zeit immer wieder, dass ohne Ablenkung schmerz in einem ist, dieser Schmerz wird am besten durch fühlen, entspannen oder beobachten gelindert. Ich lebe bereits sehr achtsam und folge meiner Intuition. Yoga, Meditation und Lesen unterstützen diesen Part der Selbstfürsorge und Entfaltung. So möchte ich in Zukunft weiter machen und wenn ich mal von der Bahn abkomme, ist das okay, ich muss mich nur auf meine Visionen und Ziele besinnen, bereits gelerntes anwenden und wieder auf die Spur kommen. Ich sehne mich nach noch mehr Selbstausdruck und intimen Beziehungen. Durch die erlernten Tool´s von Joy, Büchern und Yoga-Praxis kann ich gezielt mein Verhalten ändern und meine Trigger erkennen. Somit gelingt mir der erfolgreiche Selbstausdruck und das Führen von intimeren Beziehungen. Meine Seele erlangt Zufriedenheit durch vielerlei Dinge. Yoga und Meditation sind dafür sehr wichtig, auch wenn ich manchmal nicht auf die Matte möchte, am Ende der Stunde geht es mir immer besser und ich bin erneut ausgeglichen. Außerdem lese ich gerne philosophische Bücher oder höre inspirierende Podcasts und tolle Musik. Ein Spaziergang in der Natur, Zeit mir der Familie und mit Freunden, ein Bad, Sport, gesunde Ernährung, Karten spielen oder ein guter Film nähren mich ebenfalls. Zeit zum Loslassen ist es für den Kontrolle oder Sicherheitsanteil in mir, um mehr ins Vertrauen und somit zu mir selbst zu gelangen. Natürlich ist es wichtig, nicht nur seine Entfaltung zu unterstützen, sondern auch auf die anderen Vitalitätsspeicher zu achten. Auch der restliche Groll und Zorn gegenüber Menschen, denen man vielleicht sogar unbewusst Schuld an so manchen Dingen gibt, darf gehen, um Platz für Liebe, Miteinander und Frieden zu schaffen. Natürlich gibt es auch materielle Dinge welche ich nicht so häufig benütze, dabei lautet die Devise „Minimalismus“, um wirklich wertvolle Gegenstände und Menschen in seinem Leben zu haben. Voller Zuversicht sehe ich meine Visionen vor mir. Ich mache die Ausbildung zum Yogalehrer, studiere ab Herbst und hauche meiner Einzigartigkeit Leben ein. Upuntu – „Ich bin, weil wie sind.“ Alles liebe und bleib so achtsam wie du bist :)

Nr. 67025
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	13.01.2021 01.06.2021
	Hey Nicole, Hier ist dein früheres Ich. Na, wie läufts? Ich wollte dich kurz dran erinnern, dass du eine Bereicherung für deine Mitmenschen bist, wril du das immer nicht glauben magst. Stimmt aber! Klar machst du Fehler, aber daraus lernst du ja auch jedes Mal was und eyyy du hast so viel gelernt in letzter Zeit! Deine Arbeit fordert nicht nur Kreativität, sondern auch Entschlossenheit und Konsequenz. Ich bin echt erstaunt, wie gut das von Anfang an geklappt hat. Geduld und Empathie hattest du ja zum Glück schon mitgebracht. Nicht jede*r könnte so gut auf die Bedürfnisse der Kinder eingehen. Ich mag auch deinen Humor. Denk dran, egal was gerade ist, du bist willkommen. Das ist vielleicht das Netteste, was ich je zu dir gesagt habe, aber lass uns dran arbeiten, dass es nicht das letzte Mal bleibt. Ich fang gerade an zu heulen, dh, es ist wohl wichtig für dich, dass ich dir das endlich mal sage. Du machst dich immer so verrückt, aber mal ehrlich - wer kann dir denn was? Du bist jetzt erwachsen und darfst alles so machen, wie du es für richtig hältst. Und du bist ja jetzt nicht mega unvernünftig, also brauchst du auch keine Angst vor deiner eigenen Freiheit zu haben.Was? Das weißt du alles schon? Ja dann ist ja gut...ich bin ja dein früheres Ich, ich wusste nicht WIE gut es genau laufen wird. Du kannst stolz auf dich sein. Du darfst es auch. Na los :)

Nr. 67010
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	13.01.2021 15.02.2021
	Hallo Steffi, wenn diese Mail kommt dann schreibst du morgen deine erste Klausur. Ich bin so stolz auf dich, dass du gut gelernt hast und diese nicht angemeldet hast. Ich drücke dir aus der Vergangenheit alle Daumen die ich habe. Du schaffst das schon. Ich glaube an dich. LG Steffi

Nr. 66969
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	13.01.2021 01.01.2022
	Mega coole Idee! Hey Du, na hübscher Kerl, wie weit hast du’s gebracht? Bist du unserem Ziel näher gekommen? Wie vielen Menschen haben wir das Leben zurück geschenkt? Gerade jetzt, ich fange an Tagebuch zu führen, mich für Erfolge zu belohnen. Das fühlt sich super an! Kontostand irgendwo unter 10.- Notfallplan Silber 1 kg Am Anfang meines Unternehmens Human Design. Erste Kohle fängt an zu fließen. Ich mach mir erste Gedanken wie ich wirklich die Welt bewege. Bin dankbar für alles und vor allem meine Einstellung und Fähigkeiten. Für das was ich erlebt habe. Sitz gerade hier auf Patricks Dachboden. Höre Tom Walker. Freue mich auf alles was jetzt vor uns liegt. In 20 Tagen werden wir hier ausziehen. Wohin wird der Weg uns geführt haben... bin gespannt Wünsche das alles super gelaufen ist und falls nicht denk immer daran, alles was uns hat schlecht fühlen lassen, hat uns hierher geführt..... also lass uns dankbar nach vorne blicken! Lg Dein früheres Ich

Nr. 66939
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	13.01.2021 01.01.2022
	Hey du, heute ist der 13.01.2021, ich habe grade das 6 Minuten Tagebuch zum ersten Mal nach dem aufstehen benutzt und kuschel grade mit Edward im Bett. Mir geht s ganz ok, finanziell habe ich wohl ein neuen Tiefpunkt erreicht. Abgesehen davon bin ich durch meinen finanzielle Lage sehr demotiviert. Ich hoffe sehr das mir das Tagebuch weiter hilft oder das ich schlicht mehr Erfolg in diesem Jahr haben werde. Ich weiß ich bin noch sehr jung und wenn du diese Mail liest bist du zwar auch erst kurz davor 20 zu werden, aber wir wissen beide das es möglich ist,nur sind unsere ziele mit harter Arbeit verbunden. Apropro Ziele gestern habe ich mich dazu entschlossen das Abitur nachzuholen,ich bin mir nur echt nicht sicher welchen Weg ich gehen soll. Ich hoffe sehr, dass ich es hinkriege das Jahr erfolgreicher zugestalten als das vorherige. Allgemein würde ich mir wünschen besser zu schlafen, gesünder zu essen mehr Sport zu treiben und regelmäßig zu Meditieren. Aber wichtig ist erst einmal das du dich auf deine Zukunft konzentrierst der Rest wird schon von alleine kommen.Ich bin wirklich gespannt was du so in einem Jahr zu berichten hast. Bis dahin pass auf dich auf und halte durch du schaffst das. Dein alter Freund, K.

Nr. 66639
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	12.01.2021 01.07.2021
	Hey du:) Weißt du noch worüber du dir alles Gedanken gemacht hast in letzter Zeit ? Ich habe mich sehr schlecht gefühlt aktuell. Hoffe dass es uns nun besser geht:) du bist toll! Und du wirst abgenommen haben und hoffentlich zufriedener sein als jetzt (12.1.21)

Nr. 66166
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	10.01.2021 10.07.2021
	Hallo meine Liebe, ich hoffe du bist jetzt nicht überrascht. Manchmal vergessen wir ja einfach, dass wir Dinge getan haben. Wie auch diese Mail. Du hast bestimmt nicht damit gerechnet. Wie ich dich kenne stehst du bestimmt immer noch unter Strom, kannst nicht sitzen bleiben und nichts tun.. Solange es immer dem Herzen nach geht, ist dagegen ja auch nichts einzuwenden. Wie geht es dir? Wie geht es dir wirklich? Ich hoffe von Herzen, dass es dir gut geht. Dass es dir wirklich gut geht. Du ohne schlechtes Gewissen all die Dinge machst zu denen dich dein Herz schickt. Ich wünsche dir, dass du deinen Wünschen nachgehst, deinen Impulsen und weiterhin noch mehr deiner Intuition folgst. Tust du das alle schon? Ich weiß, dass du damals auf dem Weg warst und sehr oft angeeckt bist. Das war sehr erschütternd und anstrengend für dich gewesen. Ich hoffe sehr, dass es nun leichter geht. Es wird nie einfach, aber ich wünsche mir für dich, dass du erkannt hast wie wichtig du bist. Wie wertvoll. Wie wunderbar. Und was für eine stolze Persönlichkeit du hast. Schau dir doch mal an, was du damals schon alles gemacht hast: Kinder, Hausbau, Ausbildung, Arbeit, Persönlichkeitsentwicklung, Zeit für dich, Freunde und Familie... Du hast so viel erreicht. Und du bist gewachsen. Du bist wirklich an deinen Hürden gewachsen. Es ist kaum zu glauben, dass du das erlebt hast. Du hast ja immer gedacht du seist so nicht. Kennst du nun deine wahre Größe? Hast du gefühlt wie es ist sich dem Leben vollständig hinzugeben? Kannst du deine Werte leben? Alles geben, was du geben willst ohne Rücksicht auf all das Außen? Du hast einen großen Krieg mit dir geführt. Ist er vorbei? Bist du dir selbst dein bester Seelenpartner geworden? Wie schaut es in dir nun aus? Was wünschst du dir? Hast du deinen eigenen Rat befolgt? Bist du dir selbst treu geblieben? Es war hart. Und es war schwer. Du hast lange viel unterdrückt bist weggelaufen und hast dich dann all die schwierigen Dinge, als junge Mutter. Das muss man erst einmal schaffen, Zeit für sich zu finden. Lässt du dich noch stressen? Oder kannst du nun auch Dinge liegen lassen, entspannter sehen? Mach dich nicht verrückt. Du hast erkennt, es ist es nicht wert. Du hast nicht alle Zeit der Welt und ich hoffe, du hast gelernt dir die Zeit für die wichtigsten Dinge einzuteilen. Der Rest wird dann später gemacht. Ich bin so stolz auf dich gewesen als du damals den Durchbruch geschafft hast und dir endlich deinen Wunsch von einem Nasenpiercing erfüllt hast. Wie absurd es klingt, aber so war es. All die vielen Tage und Wochen voller Hin und Herdenken. Wie oft hast du überlegt und den Wunsch vertagt. Aber du hast gemerkt, er kam immer wieder. Und er war nie weg. Er wurde nur noch stärker. Und als du es gemacht hast? Es hat sich außen nichts geändert. Nur innerlich bist du sowas von stolz gewesen, high 5 für dich selbst. Mega!! Hast du diesen Rat für alle weiteren Dinge in deinem Leben befolgt, nach denen du dich sehnst? Kannst du nun Risiken eingehen ohne wenn und aber? Ich hoffe, dass du ein Leben lebst, in dem du dir sagen kannst: SO will ich es und so bin ich glücklich. Ich wünsche dir, dass du Frieden findest und den Krieg beendet hast mit dir selbst. Du hast damals schon erkennen können, dass all die vielen Menschen auf dieser Welt, die aller meisten, den selben krieg mit sich führen. Du fühltest dich so verbunden und geerdet. Ich hoffe sehr, dass du hier noch tiefer gehen konntest. Aber eine letzte Frage habe ich, die ich gern noch beantwortet bekommen würde. Zumindest die Frage, ob du hierauf schon beginnen kannst zu antworten... Wer bist du? Und was ist dein Sinn des Lebens? In Liebe, Dein Du

Nr. 66039
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	10.01.2021 10.07.2021
	Liebe Sarah, Es ist soweit - Du erfüllst Deine erste Hausaufgabe für DICH... Und zwar nur für DICH!! Heute ist ein kalter Tag im Januar, mitten im Garten Lockdown und Du bist schon seit heute Morgen sehr emotional und traurig. Es ist wie leider so oft wenig Zeit, dennoch hoffe ich diese Mail erreicht dich an einem deutlich optimistischeren Tag. Einem Tag, an dem die Sinne für dich scheint, Du entspannt und zufrieden bist und dein Leben magst. Doch wenn auch nicht, sei gewiss, dass ich da bin. Immer und überall! Du hörst es nicht gerne, dennoch bist du ein großartiger Mensch und hast es verdient glücklich zu sein und geliebt zu werden. Und egal wo du gerade stehst, bist und fühlst - es wird gut werden. Du hast so viel gelernt, viele Fortschritte gemacht und hältst immer zu dir, selbst wenn es sich manchmal komisch anfühlt, es wird wieder anders werden. Ich liebe dich und bewundere dich dafür, wie stark Du bist, dass Du Deinen Weg gehst und trotz aller Widrigkeiten Deinen Weg gehst. Du schaffst das!!!! <3

Nr. 65840
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	10.01.2021 10.08.2021
	Was geht ich? Heute ist der 10.01.21 und ich befinde mich auf dem Weg nach Bayern für das Schießmodul. Am 07.01.2001 habe ich das 6 Minuten Tagebuch geschenk bekommen und die Idee der wochen challange, mir selber ein zukunfts Email zu schreiben hat mir gut gefallen. Zwar ist das unhöflich aber lass mir dir zuerst von mir erzählen. Jetzt hatte ich ca. 25 Tage weihnachts Urlaub. In dieser Zeit habe ich sehr viel Traininert, momentan strebe ich den Planche und Front lever. Ich habe sehr viel Zeit zum denken gehabt. Zum einen habe ich zu beginn dieser Zeit das verlangen gahabt die BW zu verlassen, aber wissend das ich nicht mit mir leben könnte, werde ich sie durchziehen und das bis zum kalten Ende. Das größte Ereigniss war dann doch das Gespräch mit dem Geist der mich ein wenig verfolgt, Lavi. Ich hatte sogar mit ihr Telefoniert und ich halte mich ihr zu lieber von ihr fern. Ich konnte auch zu beginn meine Gefühle für sie nicht einordnen, weshalb ich kurz dachte das ich noch in sie verliebt wäre. Ich vermute das schwere war einen Menschen zu dem man eine enge Bindung hatte gehen zu lassen. Aber das Telefonat ist jetzt etwas länger her und mit ein wenig hilfe von Niu ist mir klar geworden das Lavi für mich nicht so besonder ist auch wenn das irgendwie böse klingen mag. Mein Zukunftsplan: In der SGA die thorie Prüfung für A2 zu machen und die praxis Prüfung für den B Schein zu beendne. Danach mit dem A Schein weitermachen und ihn im bestenfall vor meier Dienstzeit zu beenden. Danach steht bei mir eine Woche Surfcamp an, eine Woche Van mit Lovis und Zou, 2 Wochen Japan, 2 Wochen Mexiko, 4 Woche Usa an Wollen wir aber jetzt lieber über dich sprechen Du, glaub weiter an deinem Traum und hör nicht auf zu glauben. Kämpfe und gib nicht auf. Sorg dafür das sich die Vergangenheit in negativen wiederholt und lern aus Fehlern. Mir fällt auf, es wäre echt lustig wenn du zurück schreiben könntes. Wie dem auch sei, mach mich stolz und hilf anderen, denn dafür willst du stark werden!!! Mit besten Grüßen Luis G.

Nr. 65741
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	09.01.2021 01.08.2021
	Hallo Sonnenschein, komisch,oder? So nennt dich sonst niemand, gell? Aber dafür bin ich da, dich zu motivieren, dich zu bestärken und dich zu lieben so wie du bist. Du hast es mit Daniel momentan nicht leicht. Er versteht dich nicht und kann mit deiner Hochsensibilität nicht umgehen. Sei ihm nicht böse, er kann es wahrscheinlich nicht besser. Umso wichtiger ist es, daß DU gut zu DIR bist. Du bist eine fantastische Mutter. Deine Kinder bestätigen dich, immer wieder, daß du die Beste auf der ganzen Welt bist. Für sie tust und gibst du alles und vergisst dich dabei selbst. Du hast dich von allen Freunden getrennt, weil sie dir nicht gut taten. In deinem Mann fehlt dir die tiefe Stütze. Darum sei gut zu dir selber. Du hast die Kraft ganz tief in dir. Du bist kreativ, du bist strukturiert und voller Ideen. Lasse das fließen und spüre diese Energie in dir. Nutze das Lachen deiner Kinder, nutze die Strahlen der Sonne, höre den Wind und die Vögel. Begegne den kleinen Besonderheiten im Leben. Sie machen es wertvoll. Du bist wertvoll. Du bist wundervoll. Du mußt es nur zulassen. Ja, ich weiß, das ist verdammt schwer, besonders wenn man sich so tief einsam fühlt und das Gefühl hat, ständig zu kämpfen. Aber vertraue darauf, das alles seinen Grund hat. Sorge dich nicht so sehr, genieße den Augenblick. Egal wie, ob mit Keksteig oder Musik. Aber vielleicht auch durch intensivere Meditation oder weitere Eintragebücher. Und auch ich bin für dich da, um dich immer wieder daran zu erinnern, daß du gut bist so wie du bist, ein tief fühlendes Wesen. Du wirst geliebt, ganz tief in dir drinnen. Dein Herz

Nr. 65563
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	09.01.2021 09.07.2021
	Hi Jessica, Inzwischen sind 6 Monate um. Ich möchte wirklich, wirklich gerafft haben, wie unendlich viel wert ich mir selber bin. Ich allein kenne diesen Wert und er wird ganz allein durch mich und von mir definiert. Ich möchte gut zu mir sein, jeden Tag. Wenn ich niemanden finde, der mich mindestens genauso liebt wie ich mich selber, dann werde ich mich, meine Loyalität und mein Herz nicht verschenken. Weniger have ich nicht verdient. Ich hoffe, dass ich das Verhalten zu meinem Körper und zum Essen in den Griff bekommen habe. Ggf. mache ich eine Therapie. Ich weiß, dass ich es in den Griff bekommen habe. Ich möchte mich persönlich weiterentwickelt haben und mein Glück nicht und zwar gar nicht von anderen Menschen abhängig machen. Alles was ich brauche habe ich und ist in mir, daran glaube ich fest. Dinge passieren. Was passieren soll, das wird passieren. Glaub daran! Sei ein guter Mesnch, dann wird dir gutes passieren. Sei ehrlich zu dir und sieh dich am Abend im Spiegel an und sei die beste Version von dir. Sei gut zur dir selbst! Verliere nicht deine Authentizität und Loyalität. Du brauchst niemanden um wahres Glück zu erfahren.

Nr. 65547
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	09.01.2021 29.01.2021
	Du hast jetzt schon einen Monat durchgehalten! Bleib dran, bald wird es dir so leicht fallen, dass du nicht mehr drüber nachdenken brauchst. Die Morgenroutine ist wahrscheinlich schon etabliert. Hör nicht damit auf, dein Buch wird Tag für Tag mehr Inhalt erhalten. Ich glaube an dich und liebe dich! Du schaffst das!

Nr. 65464
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	08.01.2021 11.12.2021
	Hallo, ja, ich bin s schon wieder. Ich möchte sichergehen, dass du gut zu dir selbst bist. Das Jahr 2021 war sicherlich nicht weniger turbulent als 2020, das meine ich jetzt schon abschätzen zu können. Ich hoffe aber, dass zum Wintersemester, in dem du dich jetzt wahrscheinlich befindest, etwas Normalität einkehrt. Falls das SoSe wirklich online war: Ich bin froh, dass du das durchgehalten hast. Übrigens, ich wäre dir auch nicht böse, wenn du das Studium abgebrochen hast. Du findest deinen Weg. Ich habe mir in den letzten Wochen viele Gedanken gemacht, ob ich nicht lieber eine MLTA-Ausbildung hätte anfangen sollen, aber im Moment fühlt es sich richtig an, zu studieren. Und eine Sache noch zum Studium: Tut mir leid, dass ich so wenig gelernt habe. Hoffentlich hast du die Klausuren trotzdem bestanden xD Was ich mir sonst noch für dich wünsche: Endlich eine eigene Wohnung, mehr soziale Kontakte, etwas mehr positive Gedanken und zu guter Letzt vielleicht auch schon die Impfung? Falls du die Möglichkeit schon hattest, ich weiß du hast sie wahrgenommen. Vielleicht ist dadurch schon Normalität eingekehrt, vielleicht ist es aber noch schlimmer geworden und die Killermutation SARS-CoV-285453576 hat dich umgebracht... (du siehst, positivere Gedanken wären wirklich nötig) Achso, fast hätte ich es vergessen, du bist 20? Da steht eine Z W E I vorne? Such dir schonmal nen Heimplatz ;) Liebe Grüße aus der Vergangenheit :3

Nr. 65448
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	08.01.2021 08.07.2021
	Hallo mein zukünftiges ich Es sind nun 6 Monate vergangen & ich hoffe, du hast deinen Führerschein, eine ausgezeichnete Matura und weißt, was du nun beruflich machen willst. Sofern Corona vorbei ist sollst du auf tollen Partys gewesen & gereist sein. Außerdem ließt du diese Email mit deinem neuen, erworbenen Selbstbewusstsein und deiner persönlichen Traumfigur. <3

Nr. 65425
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	08.01.2021 01.10.2021
	And sometimes everyone needs a short reminder than they are strong, worthy and beautiful! So are you! Let this day be just perfect. Smile as often as you can. Help someone today. And write a letter so a special person to make them happy. Today is your day! I love you

Nr. 65420
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	08.01.2021 08.08.2021
	Liebes Zukunfts-Ich, wenn du diese Email liest, hast du wahrscheinlich ein aufregendes Jahr hinter dir. Die letzten Uniprüfungen sind abgelegt und wahrscheinlich ist sogar die Masterarbeit schon abgegeben. Wow, das ist ein ganz schöner Schritt! Du hast dich intensiv mit einem Thema auseinandergesetzt und wahrscheinlich hast du das sehr genossen und an anderen Tagen hat es dich zur Weisglut gebracht. Vielleicht hatten die Bibs ja irgendwann wieder geöffnet oder du hast einen anderen Arbeitsplatz gefunden, der für dich funktioniert. Und wie sieht es wohl gerade so mit Corona und deinen Zukunftsplänen aus? Vielleicht bsit du schon in den Vorbereitungen für dein ERASMUS-Semester oder hast andere Auslandspläne, vielleicht bist du sogar gerade schon unterwegs...Oder hast du dich vielleicht sogar entschieden dich doch schon fürs Ref zu bewerben? Das kann ich mir allerdings kaum vorstellen.. Schön wäre es wenn das ein oder andere Konzert oder Festival wieder stattfinden konnte. Bestimmt hast du aber in jedem Fall so manche Sonnenstunde auf der Dachterasse genossen. Womöglich ist auch der "Garten" ein bisschen gepflegt worden. Ob du wohl noch etwas mit Ole zu tun hast? Der ist gerade so präsent aber trefft ihr euch immer noch? Und wie ist es mit Simon? Habt ihr irgendwann nochmal gesprochen oder ist der Kontakt jetzt ganz ausgelaufen? Wünschenswert wäre es aus aktueller Perspektiver, wenn ihr einen freundlichen, wertschätzenden Abschluss des Ganzen gefunden habt. Apropos Wertschätzung, auch die Ausbildung zum Schulfach Glück ist wohl jetzt schon abgeschlossen. Wow. Ich schätze da kam noch die ein oder andere wundervolle Erfahrung oder Erkenntnis. Hoffentlich ab irgendeinem Zeitpunkt auch wieder in Präsenz. Grundsätzlich hoffe ich, dass du gerade von dir sagen kannst, das du auf irgendeine Art und Weise glücklich bist. Und was auch immer kommt, denke daran, dass du ziemlich stark bist. Und dazu noch liebenswert und auf jeden Fall gut genug! Liebe Grüße Vergangenheits-Lulu am 8.1.2020

Nr. 65141
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	07.01.2021 31.08.2021
	Hallo Zukunfts-Max, Meinen Glückwunsch zu dem was du alles in den letzten Monaten erreicht hast!!! Das 6-Minuten-Tagebuch hat dir beim Einführen deiner Morgen- und Abendroutine sicher geholfen. Ich wette deine neue Kanzlei ist der Hammer und du hast den zweiten zuverlässigen Mitarbeiter gefunden, der dich tatkräftig unterstützt und der Umsatz deines Teams geht durch die Decke! Glückwunsch übrigens zu den beiden Stufen!!! Wie viele Assistenten sind es inzwischen, 5 oder 6 oder sogar noch mehr? Sicher ein grandioses Team! Zu Hause hat sich bestimmt auch einiges verändert, nachdem du nicht mehr im HO arbeitest? Wie habt ihr das Zimmer eingerichtet? Ich bin mir sicher, dass ihr noch glücklicher als zuvor seid. Du hast echt die atemberaubendste Frau geheiratet! Gott, was freue ich mich auf die nächsten Monate. So viele neue Gesichter werden in dein Leben getreten sein und es bereichern. Du wirst viele Erfolge und persönliche Bestmarken aufgestellt haben. Wie viele Klimmzüge schaffst du inzwischen 15? Falls nicht solltest du dich ran halten. Am Ende diesen Jahres willst du schließlich 25 packen! Ich drücke dir die Daumen, dass du weiterhin alles für deine Ziele gibst und noch konzentrierter arbeitest, als es die letzten Monaten schon der Fall war!!! Mit einem fokussierten Blick auf deine Ziele Vergangenheits-Max P.S.: Mach dein Bett! :D

Nr. 65126
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	07.01.2021 29.01.2022
	Hallo liebe Laura, es ist wunderschön diese Mail zu bekommen. Danke fürs Dranbleiben obwohl es echt oft sehr mühsam und frustrierend ist. Diese Innere Arbeit und das Heilen Deiner Muster/ schmerzvollen Vergangenheit ist nicht leicht und dennoch bleibst Du dran! Gratuliere! Als Erinnerung für Dich: Gönne Dir Pausen! Sei mitfühlend mit Dir! Du bist immer und zu jeder Zeit wertvoll! Lebe Deine eigene Magie und fühle die Verbundenheit mit der Welt. Lache! Dir tun humorvolle Menschen mit intelligentem Humor sehr gut. Du bist eine erwachsene, kraftvolle Frau und das Dranbleiben ermöglicht Dir das Erleben und Erfahren Deiner Träume! Du schaffst es!!!! Sei liebevoll zu Dir und zu der Welt/Anderen! Setze aber auch Grenzen wenn notwendig, sonst schwächt Dich Deine eigene Stärke! Lerne aus Deinen Prozessen/Fehlern und freue Dich, dass Du aus ihnen lernen darfst - das ist Weiterentwicklung! Ich umarme Dich und weiß, viele schöne Dinge passieren jetzt . Du fühlst Dich jetzt geliebt, beschützt und versorgt. Dein höheres Selbst UND die liebevolle Quelle sind immer DA für DICH und DEINE Lieben! SO SEI ES! In Liebe! Viele Hugs and Kisses! L.

Nr. 65032
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	07.01.2021 25.06.2021
	Wünsche 2021 Da das Jahr 2021 wegen der ganz bekannten Situation(Covid 19) für mich sehr unangehnem war,erwarte ich mir eine viel,viel bessere Zeit.Ich erwarte ein baldiges Ende der Pandemie.Das heißt einen "normalen" Alttag.Ganz wie gewöhnt wieder in der Schule zu gehen: ohne Masken,ohne Abstand zu halten,jeden Tag Schule besuchen,kein Homeschooling mehr...Es ist schon angenehm,wenn man nicht zeitig aufstehen muss.Doch mit der Zeit verliert man seinen Rythmus.Ich war immmer fauler und lustloser...Das einzige was mich aufgemuntert hat,waren Videotelefonate mit meinen Freunden und Privattrainings. Ich wünsche mir vom ganzen Herzen das ich wieder ganz normal meine Freunde treffen kann.Das mann sich begrüßen darf und nicht nur kaltes "Hallo"sagt.Wieder mal mehrere Leute auf einmal treffen,auf Geburtstagsfeiern zu gehen,Familie treffen und umarmen...Denn das ganze macht sehr Freude im Leben.Am meisten erwarte ich mir:wieder zum Training zu gehen,Matches spielen,zusammen gewinnen und verlieren,fünf mal in der Woche am Fussballplatz zu sein,wieder ein Team zu sein...Denn ohne dem Ganzen,sind wir nicht wir selbst.

Nr. 64858
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	06.01.2021 11.07.2021
	Hallo Zukunfts-Lisa, ich hoffe du schreibst noch fleißig am 6-Minuten-Tagebuch. Vielleicht hat es dir geholfen und du bist Stück für Stück und jeden Tag ein kleines bisschen mehr an dir gewachsen. Das wünsche ich mir für dich! Ließt du das und schenkst dir ein Lächeln? Dann habe ich wohl gerade alles richtig gemacht. Jetzt stolz sein und hoffentlich auch in ein paar Monaten. Liebe Grüße, ICH

Nr. 64480
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	05.01.2021 07.06.2021
	Liebe Laurenzia, ich schreibe dir heut, weil ich deine derzeitige Situation wirklich ändern möchte und aus diesem Grunde nun das 6-Minuten-Tagebuch beginnen werde. In 6 Monaten wirst du das Tagebuch ausgefüllt haben und von den positiven Auswirkungen auf Deine Psyche profitieren. Insbesondere die Situation in der neuen Stadt, in der Du einen denkbar schlechten Start hattest aus verschiedenen Gründen (von den Corona nur einer ist), wird sich verbessert haben, selbst wenn sich äußerlich nicht viel getan haben wird(Wohnung wird noch die gleiche sein, herkunftsfamilär wird es sich nicht groß verändert haben),so wirst Du innerlich an einem ganz anderen Punkt stehen, der es dir ermöglicht mit den äußeren Unwegbarkeiten ganz anders umzugehen als es bisher der FAll war. Du wirst langsam aber sicher wieder in deine Kraft kommen und Dein Nervenkostüm wiederherstellen. Dein Familienleben (mit deiner eigenen Familie, deinen beiden süßen Kindern und deinem tollen Ehemann) kannst du wieder genießen und ihr werdet alle sehr glücklich sein. Du wirst mittlerweile wissen ,wie es beruflich nach der Elternzeit für dich weitergeht. Momentan bereitet dir das Thema Kopfzerbrechen und Angst, aber im Laufe der nächsten Monate wirst du dich dem Thema Schritt für Schritt stellen und dich ggf. dazu beraten lassen. Mache Dir keine Sorgen. Du bekommst dich schon wieder hin und bist gut so wie du bist. Wer das aus deiner Herkunftsfamilie nicht sieht, dem kann man auch nicht helfen. Lass sie einfach ziehen! Liebe Grüße Deine L.

Nr. 64476
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	05.01.2021 05.07.2021
	Hey Sasa, Ich hoffe, du hast die letzten 6 Monate gut genutzt. Ich wünsche mir, dass du dich etwas lieber magst, egal, ob du abgenommen hast oder nicht, egal, ob du deine Haare geschnitten hast oder nicht. Du bist toll und du sollst dich selbst lieben. Ich bete dafür, dass du deine Prüfungen bestanden, wenn nicht, ist es auch nicht schlimm, dann schaffen wir es beim nächsten Mal. Bist du mittlerweile glücklich? Was macht die Männerwelt? Bitte sag mir, dass du Dinge gefunden hast, die dich erfüllen, bei denen du dich richtig wohl fühlst. Das gönne ich dir. In Liebe, Sasa aus den Januar

Nr. 64227
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	05.01.2021 01.07.2021
	Hallo lieber Mario. Ja es sind nun 6 Monate des Jahres 2021 vergangen und ich bin sehr stolz darauf, dass du es täglich durchgezogen hast und am Buch drangeblieben bist. Besonders faszinierend finde ich es, wie du es dieses Jahr geschafft hast, so fokussiert an den Sachen dranzubleiben. Ich denke die Ergebniss sprechen für sich. Darüber hinaus möchte ich dir nochmal auf diesem Weg eine besondere Frage stellen: "Wie weit bist du mit deinen Prioritäten gekommen und wie liegst du derzeit im Rennen?" Egal wie es ist, es ist immer noch genug Zeit um richtig Gas zu geben, dran zu bleiben und viele Dinge einfach zu machen. Also gib nochmal alles und mache dir dieses Jahr wieder selbst ein Geschenk mit dem Namen ... ERFOLG Ich glaube an Dich. Liebe Grüße COACH Höfler

Nr. 64180
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	05.01.2021 02.02.2021
	Warum mache ich das alles? Ich mache das, weil Giaco mich so runtergelebt hat. Er mich betrogen hat und mich drei mal wieder verlassen.Ich will das alles nicht mehr! Ich will frei sein und nicht mehr das Gefühl haben nichts wert zu sein. Ich bin stark und komme da raus.

Nr. 63561
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	04.01.2021 04.07.2021
	Hello omi, Heute ist der 4.01.2021 und es ist 05:32 Uhr. Ob du dich in einem halben Jahr noch an diesen morgen erinnerst weis ich nicht. Aber ich weis egal wann und egal wo du in dem Moment bist in dem du diese email liest es geht dir gut. Du arbeitest hochmotiviert an deinem Fachwirt. Und auch wenn dir in den letzten sechs Monaten Zweifel hoch gekommen sind von wegen du schaffst das nicht oder es ist doch schwerer als du dachtest, lass mich dir sagen das du an dich glauben sollst. Du schaffst das!! Du hast so viel mehr geschafft von dem du dachtest das du es nicht schaffst und Siege da: heute fährst du ihn deinen Mercedes Benz von dem du Jahre geträumt hast. Und auch wenn du dafür drei Schritte zurück gehen musstest bist du jetzt 6 voran gegangen. Sowohl in deinen Träumen als auch bei dir selbst. Du bist heute nicht mehr der Mensch der du vor sechs Monaten warst. Du hast dich weiterentwickelt und bist glücklicher als je zuvor. Schon allein das zeigt das du mehr geschafft hast als du je dachtest. Und wenn du diese email liest ist dein seelenverwandter vielleicht noch nicht bei dir aber du weist du brauchst ihn nicht für dein eigenes Glück. Für dein eigenes Glück bist nur du verantwortlich. Und solltest du doch jemand haben dann ist genau heute und jetzt in diesem Moment der richtige Zeitpunkt dieser Person zu sagen wie froh du über ihre Anwesenheit in deinem Leben bist. Ich will dir sagen das ich dich genauso liebe wie du bist. Egal was du erreicht hast und was nicht. Egal mit wem du bist und mit wem nicht. Du bist toll und einzigartig genauso wie du bist. Ich liebe dich!❤️ In Liebe die alte omi vor 6 Monaten.

Nr. 63542
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	04.01.2021 01.01.2022
	Hallo karina Du hast dir hier jetzt schon so viele Emails geschrieben. Da du dir aber dieses jahr wichtige Ziele vorgenommen hast,muss ich noch eine Email für nächstes jahr schreiben einfach um zu wissen was du alles geschafft hast. Du hast erfolgreich deine Ausbildung geschafft? Du hast eine eigene Wohnung??? Und hast du endlich einen Freund?? Kannst du kochen???nicht nur tassenkuchen :D Ich wollte dich fragen warum die einzigen Menschen die du jetzt also heute immer noch liebst, die Menschen sind die dich am meisten verletzt haben. Bzw die menschen sind mit denen du nie eine Zukunft haben wirst. Du hast letztens wieder Khaled in der Stadt gesehen. Es hat dich genervt das er dir bis ins forum hinterherlaufen ist. Und immer wenn du ihn siehst bist du traurig weil du ihn eigentlich immer noch ein bisschen lieb hast. Ich kann dich verstehen ihr seit mal gute Freunde gewesen, aber du musst verstehen das er dich nur angelogen hat. Er hat doch ausgenutzt als du traurig warst. Er wollte nie mit dir befreundet sein. Also wein nicht wegen einen Kind. Das ist dumm. Und loay gib es zu du hast wieder überlegt ihn anzuschreiben. Aber dann beweist du ihm doch nur das er recht hatte. Das du immer zu ihm zurückkommst weil du denkst das dich keiner liebt außer er. Wie dumm bist du eigentlich. Da draußen wartet der Typ der dich über alles lieben wird und du denkst dauern daran zurüxk zu ihm zu gehen nur weil du denkst das dich niemand sonst so liebt. Und ali. Du hast so dafür gekämpft das ihr beste Freunde seit und jetzt küsst ihr euch wieder und du machst mit ihm rum??? Was soll das??? Am Ende passiert wieder etwas was dich traurig macht. Lass ali einen guten freund sein. Du hast ihn lieb aber nur wie ein Bruder so wie Abdullah und so. Du musst jetzt jemanden finden der deine Bedürfnisse befriedigt. Eine Person die dich nicht verletzt und die du nicht verletzt. Ok . Und wenn du eine eigene Wohnung hast werden sie eh Alle zu dir kommen. Hab Spaß und genieße es... Deine karina aus der Vergangenheit

Nr. 63484
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	03.01.2021 03.06.2021
	Hey Keule ich hoffe dir geht es wieder besser?Ich weiß nicht was sein wird aber ich weiß du läßt dich niemals unter kriegen den du bist einer der stärksten menschen die ich kenne du hast ein Kämpferherz. Ich hoffe du hast dich nicht zu sehr verändert ich mochte unser ich(ein wenig aus charmant zuvorkommend aber auch aufbrausend wenn es mal sein kann) Ich hoffe die trennung hast du gut verarbeitet und lebst dein Leben! Sollte ein Wunder in Erfüllung gegangen sein und ihr seid wieder zusammen gekommen richte ihr ein herzliches Hallo aus und sag ihr danke für diese Lektion in meinem leben (den wir haben sie wirklich gebraucht)solltet ihr nicht wieder zusammen gekommen sein und du hast heute noch Gefühle für sie dan leg los versuche Kontakt aufzubauen und zeig ihr den sven den sie verdient hat. Heute ist der 3.1.21 ich hoffe in der Zukunft habt ihr es nicht mehr so schlimm mit corona zu tun naja bleib so wie du bist und sollte es nicht mit janine klappen (ja ich weiß traumfrau ich weiß) Spiele nicht mit Gefühlen anderer Frauen solltest du eine neue Beziehung eingehen oder du bist in einer und es fühlt sich nicht richtig an dan beende es den du weist wie es sich anfühlt einen menschen zu verlieren der dir am Herzen liegt allso sei immer ehrlich zu dir selbst und spiele keine falschen Spiele mit den Herzen anderer Frauen. Bruder ich liebe dich denk an den Abend wo du diese Nachricht geschrieben hast zurück und lächele einmal für dein altes ich und zeig der welt wer du bist und was du wert bist

Nr. 63459
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	03.01.2021 01.06.2021
	Hey du, hier bin ich, dein altes ich. Und geht es gerade nicht so gut. Wir haben mit J Schluss gemacht, Uni macht uns zu schaffen, wir sind unzufrieden mit unserem Körper und nichts bietet eine positive Aussicht. Papa fehlt uns schrecklich, auch gerade in Momenten wie diesen, wünschten wir nur er könnte hier sein. Der einzig wichtige Teil deines Lebens ist fort. Er wartet aber da oben auf uns. Wir haben gerade folgendes beschlossen: Wir lassen uns nicht unterkriegen. in 6 Monaten möchte ich eine glückliche Version von dir sehen. Wenn du das hier liest, bist du glücklich? Geht Uni bei dir voran? Bist du über ihn hinweg? Hast du dein Wunschgewicht erreicht? Liebst du dich selbst und dein Leben so sehr, das du es nicht wieder aufgeben willst? Ich möchte nur das Beste für dich, dass du glücklich bist. Und momentan wissen wir einfach nicht, wie wir das anstellen sollen. Ich glaube aber an uns. Ich werde dich lieben, immer, welche Entscheidungen du im Leben auch treffen magst. Papa ist sicher stolz auf uns ♥️

Nr. 63198
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	03.01.2021 03.07.2021
	Hallo B, du hast dir zu Weihnachten das 6 Minuten Tagebuch gewünscht und kurze Zeit später auch erhalten. Nun hattest du es schon wieder einige Tage liegen lassen, weil dir einfach nicht danach war. Liegt es daran, dass du dich mit dir und deinem Seelenleben nicht auseinandersetzen möchtest? Ganz bestimmt. Du fühlst dich auch im neuen Jahr 2021 noch kraftlos und unmotiviert, die Dinge anzugehen, die dich eigentlich schon seit Monaten, wenngleich nicht Jahre stören. Von außen betrachtet, könnte man meinen, dass es dir gut geht. Du hast im Vergleich zu vielen anderen Menschen, das vergangene Jahr 2020 gut überstanden. Du hast noch kurzfristig vor der Coronakrise eine wunderschöne Wohnung mit großen Balkon gefunden und konntest endlich mit deinem Freund zusammenziehen und die erste Lockdownphase bei schönstem Wetter und bester Gesellschaft verbringen. Dein Arbeitsplatz ist bis heute gesichert und du musst dir aus finanzieller Perspektive keine Sorgen machen. Sogar ein Kurzurlaub Anfang Juli war möglich und jede freie Zeit kannst du so gestalten, wie du es möchtest- nämlich in der Natur. Du hattest schon lange nicht mehr so viel Zeit, dich mit dir und deinen persönlichen Zielen zu beschäftigen und obwohl du dich sogar beruflicher Natur, mit der persönlichen Weiterentwicklung anderer tagtäglich auseinandersetzt, fällt es dir verflixt noch einmal schwer, dich länger als 5 Minuten mit dir auseinanderzusetzen... Du fühlst dich wie so oft, als Versagerin, als reiner Durschnitt, weil du keine besonderen Begabungen hast und ständig an dir selbst zweifeln musst. Alle Versuche, dich von diesen negativen Gedanken zu distanzieren, schlagen fehl. Du drehst dich im Kreis, obwohl du es theoretisch so viel besser weist. Du zeigst dir und deiner psychischen Gesundheit zu wenig Selbstachtung. Dabei bist du doch stets auf der Suche nach einer Besserung. Du hast Angst, dir eingestehen zu müssen, dass du dich auf deinem Weg verirrt hast und eigentlich wieder umkehren müsstest, um einen neuen Weg einzuschlagen, der dir die ersehnte Besserung verspricht. Stattdessen klammerst du dich an die schönen Momente, die es vereinzelt in deinem Leben gibt und beschwichtigst die Gesamtsituation. Ja, es ist gut, dass du schöne Momente noch erkennen kannst. Aber du bekommst das Gefühl nicht los, dass du ständig mit angezogener Handbremse durchs Leben fährst und sich deine psychische Gesundheit stetig verschlechtert, bis von den schönen Momenten nichts mehr übrig bleibt. Du fühlst dich phasenweise wertlos und so erschöpft, dass du an dem Sinn deiner Existenz zweifelst. Obwohl du du im Hinterkopf behältst, dass auch dieses Gefühl wieder verfliegen wird, sind diese Schattenmomente so mächtig, dass sie deine Emotionen kontrollieren und dich zu einer unausstehlichen Person werden lassen. Du vertreibst die Liebenden um dich herum und trägst somit zur Verschlechterung deines Lebens bei. Mit diesem Brief möchte ich dir aber ein Stück deiner Selbstachtung zurückgeben und dir zeigen, dass es nie zu spät ist, für sich zu kämpfen. Auch in finsteren Zeiten, weist du, dass du es wert bist, weiterzumachen. Es ist nicht schlimm, wenn man hinfällt. Es ist wichtig, dass man wieder aufsteht und das machst du immer wieder! Du gewinnst dadurch an innerer Stärke und Größe. Es ist nicht schlimm, wenn du nicht perfekt bist und nicht den Erwartungen anderer entsprichst. Es ist viel wichtiger, was du von dir hältst und was du für DICH erreichen möchtest. Auch aus diesem Grund hast du dir die Beratung als Arbeitsfeld ausgesucht. Du bist immer für andere da und du kannst anderen Menschen mit deiner Empathie, aber auch eigenem Erfahrungsschatz sagen: Es wird alles wieder gut. Glaube an dich, denn du bist es wert! ...und es ist nicht schlimm, wenn du von heute auf morgen keine Berge versetzen wirst, du hast einen ersten Anfang gemacht und wirst Schritt für Schritt eine positive Veränderung in deinem Leben hervorrufen. Egal wie dieser Weg aussehen wird. Ich liebe dich! Deine B

Nr. 63062
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	03.01.2021 01.08.2021
	Hallo, ich habe jetzt gerade mit dem 6-Minuten Tagebuch begonnen, und schreibe Dir infolge der ersten Aufgabe, meine momentane Lebenssituation darzulegen. Obwohl ich Ferien habe, und es mir während dieser normaler Weise immer verhältnismäßig gut geht, fühle ich mich sehr gestresst. Dies mag zum Teil daran liegen, dass ich gerade den Großteil meiner Vor-Abi Klausuren geschrieben habe, eine noch schreiben muss, und deshalb Angst habe, und zum Teil an meiner momentanen mentalen Verfassung, welcher logischer Weise miserabel ist. Innerhalb der letzten 24h musste ich gegen drei Panikattacken ankämpfen. Momentan habe ich oft welche, und habe oft grundlos Angstattacken in denen ich einen kaum aushaltbaren Drang zur Selbstverletzung spüre. Ich habe sehr viel Angst und bin sehr depressiv, komme kaum aus dem Bett und versinke in Selbsthass. Es fühlt sich mal wieder so an, als steckte ich in einer gefährlichen Teufelsspirale fest, die mich in den Suizid ziehen will. Das werde ich natürlich nicht tun, da ich genug habe, für das sich das Kämpfen lohnt, und ich nebenbei auch viel zu viel Schiss habe. Ich hoffe, dass du jetzt noch in Therapie bist und diese gut läuft. Und ich hoffe, dass du das Abitur gut überstanden hast und jetzt bald mit einem FSJ/FÖJ oder nur einem Nebenjob etwas Geld verdienst. Kämpfe immer weiter, denn du hast viele Träume und eine wunderbare Familie, sowie einige tolle Freunde. Du hast noch so viele potenziell schöne Sachen vor dir, also wirf diese Möglichkeiten nicht in den Sand. Es gibt immer einen Weg, auch wenn er verborgen scheint! <3 - Vivien

Nr. 63023
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	02.01.2021 01.01.2022
	Liebe Amy, es ist der 2.Jan 2021, 22:21 Uhr. Happy new year! Gerade bist Du ein wenig den Tränen nahe, vor Traurigkeit aber auf einer positiven Weise. Dankbar, dass Du das 6min Tagebuch angefangen hast und diese Seite entdeckt hast. Du hast dich eben von zwei drei öffentliche Einträge inspirieren lassen, welches dir schwarz auf weiß sehr persönliche Gefühle Fremder lesen hat lassen. Dies zeigt Dir gerade, dass Du nicht allein bist. Es gibt so viele Menschen, die es schwer haben, in eigenen Sorgen und Kummer leben. Es ist nicht jeder 24/7 happy und erreicht gleich alles, was man sich als Ziel setzt oder hat einen klaren Plan, ein konkretes Ziel und/oder eine große Vision vom eigenen Leben. 2020 war kein besonders leichtes Jahr aber dafür ein sehr, sehr persönliches. Du hast sehr viel Zeit mir dir selbst verbracht. Zugegeben sogar isoliert. Ich glaube, Du hast dich nie so einsam gefühlt oder hast es vlt. vergessen (? - denk an das leere Gefühl als Kind, wenn du aus HK wieder in DE warst). Du hast so viel reflektiert, dich mit deinen Gedanken auseinander gesetzt, dir erlaubt zu fühlen und traurig zu sein. Die Unzufriedenheit, die hauptsächlich durch deine Arbeit ausgelöst ist und sich über die letzten fast 3 Jahren im Job aufgestaut hat, nun deine pure Aufmerksamkeit verlangt hat. Ich weiß du wolltest diese weiter hinauszögern und verdrängen, wie du es zugegebener maßen, schon immer getan hast. Damals zu Abiturzeiten, wusstest du schon nicht, was du machen möchtest, was du werden möchtest. Alles was du wolltest, war es die Welt zu entdecken, die Vielfalt an Kulturen und Menschen, die pure Freude eine Entdeckungsreise zu beginnen. Du wolltest raus, dich zeigen, neu Anfangen und dein altes ich zurück lassen. In der Schule warst du eingeschüchtert, hattest wenig Selbstvertrauen und nicht sonderlich fest an dich geglaubt. Du hattest viel an dir gezweifelt und sich nutzlos und unfähig gefühlt. Du kannst ja nichts besonders gut, was sollst du später bieten können usw. Und wenn wir ehrlich sind, hast du genau diesen Glauben in den letzten 10 Jahre bis heute mitgenommen. In den Bachelor und MA-Zeiten hattest du viele neue Freundschaften aufgebaut und durch die Auslandserfahrung gelernt, dass du dir immer vertrauen kannst. Schließlich hast du es immer irgendwie geschafft. Du hattest keine Angst vor dem Neuen und Unbekannten sondern hast es immer mit offenen Armen empfangen. Du hast eher Freude und Neugier in Form von Aufregung empfunden aber keine Angst vor dem Scheitern gehabt. Es waren immer tolle Erlebnisse! (Ich weiß, diese fehlen dir.) Tja, in 2020 ist dir klar geworden, dass du die Unsicherheiten in dir all die Jahre ignoriert hast. Bist du vlt. davor geflüchtet? Du hast geglaubt, irgendwann wird es schon verschwinden und du wirst glücklich leben. Ätsch bätsch, wer nicht hört muss eben fühlen. Du hast eben nicht auf deine Gefühle gehört und das wurde nun untragbar für dich. Du hast das Gefühl, dass du von Grund auf wieder lernen musst mit Gefühlen, deinen eigenen Gefühlen, umzugehen hast. Nun bist du auf der Suche deiner inneren Stimme und einem wohlverdienten, großen Platzt in deinem Herzen zu finden. Du hast gelernt, dass Du nicht alles alleine schaffst, auch wenn du es gerne möchtest. Es ist völlig in Ordnung nach Hilfe zu fragen und zu suchen. Es ist völlig in Ordnung sich verloren zu fühlen bzw. sich so zu fühlen, wie du es momentan tust: kraftlos, trüb, voller Zweifel und verletzt. Aber hey, du hast vor allem eingesehen, dass du dich selbst lieben lernen musst, denn nur du kannst dir die Zufriedenheit, Fülle, Harmonie und Gelassenheit geben, die du dir wünschst. Keiner lebt mit dir so lange wie du es selber tuen wirst. Du bist der treuste und wertvollste Partner deines Lebens. Gehe liebevoll und wertschätzend mir dir um. Du brauchst keinerlei Zweifel an deiner Existenz und deinen Fähigkeiten zu haben. Habe mehr vertrauen in dir und keine Angst dich zu zeigen und zu leben. Lerne deine inner Stimme kennen und ihr zu folgen. Du bist genug und gut so, wie du bist und du hast es verdient, dich von dir selber gesehen zu werden! Sitze nicht rum und verzweifle, tu etwas dagegen und nehme dein leben selber in die Hand. Es gibt keinen, der dich an die Hand nimmt und führt. Du nimmst dich selber an die Hand und führst DEIN Leben! Du bist die Autorin und die Hauptdarstellerin. Du hast die Kraft, das Talent, die Fähigkeit zu gestalten und zu erschaffen. Glaub an dich und an das Leben. Du darfst dich den Fluss des Lebens hingeben und im Boot lenken. Du darfst auch mal zurück rudern und die Richtung wechseln, Hauptsache du gehst weiter und sammelst weiterhin wertvolle Erfahrung und Erlebnisse. Dein Leben ist das Abenteuer, dass Du wir wünschst. Sei gespannt auf die Reise und die viele Stationen, die auf dich warten begegnen werden. Ich hoffe du vergisst diese Erkenntnis nicht. Dein Idealdenken ist vlt. schön aber nicht Realität. Lass die Perfektion los. Es hat dich 10 Jahre gekostet um das zu erkennen. Ich freue mich auf 2021, darauf, wie Du dich selber neu entdeckst, deine innere Stimme wieder findest und dieser einen großen Platz im Herzen schenkst. Und wenn du mal wieder traurig bist, lass es zu aber vergesse nicht, was du bereits alles besitzt und vor allem die Menschen in deinem Leben, die immer an deiner Seite sind: deine Familie! Und ja, in 2020 hast du es tatsächlich gewagt einige Freund-/Bekanntschaften loszulassen. Damit schaffst du Platz für Neue. Und bitte warte nicht zu lange mit der Partnersuche. Schließlich sitzt du ebenfalls seit 10 Jahren im Wartebereich. Worauf wartest du nur die ganze Zeit? Entdecke diesen neuen Lebensbereich und baue es auf. Trau dich und vertrau dir. Du machst das schon. Ich weiß, viele würden sich für dich freuen aber ich glaube du wirst dich am meisten freuen. Keep on going, Amy! I am your biggest fan and will support you despite everything. With much love, dein 28 altes Ich.

Nr. 62957
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	02.01.2021 01.09.2021
	Liebe Marina, sei stolz auf Dich, dass Du die Prüfung als Psychologie. Beraterin bestanden hast und nun auch Geld damit verdienst! Du kannst deiner Leidenschaft - Menschen zu unterrichten und zu helfen leichter durchs Leben zu kommen - nun nachgehen! Genieße es und werde immer besser darin. Denn wenn du machst, was dir Spaß macht, bist du immer gut darin. Mache mehr davon!!! Deine Beziehungen zu Thomas, Kindern und deinen Freunden ist gewachsen. Du hast dir mehr Zeit genommen darüber nachzudenken und deine Arbeitszeit eingehalten. Stark!!! Du hast nun mehr leckere Gerichte zur Auswahl, da du an einem Kurs teilgenommen hast und jede Woche mind. Ein Rezept versucht hast! Es fällt dir nun leicht, Menschen zu loben und ihnen deine Wertschätzung zu zeigen. Auch fällt dir das spiegeln immer leichter. Gut so !!! Dein altes ICH Marina

Nr. 62839
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	02.01.2021 02.07.2021
	Hallo Girl ! hier schreibt dein Vergangenheits Ich. Heute gehts dir ziemlich gut, du hast mit deinem Opa telefoniert, und gesehen wie sehr er sich gefreut hat ! Ein bisschen Hoola Hoop gemacht, und festgestellt das es sich lohnt wenn man dran bleibt ( schliesslich wartet auch ein Urlaub auf dich ;) ) Hast sogar dein neues Zimmer schon angefangen einzuräumen, obwohl du normaler weise wahrscheinlich noch 4 Monate in deinen Umzugskartons gelebt hättest. also darfst du ruhig stolz auf dich sein. 2020 war nicht unbedingt immer dein Jahr, du lebst in einer Stadt in der es dir nicht unbedingt gefällt, und hast wegen Corona dich nicht getraut deinen Job zu kündigen. Aber ich hoffe du weist zu schätzen das es dir sogesehen gut geht, viele haben keinen Job mehr. Zudem hast du so viel Zeit mit deiner Familie verbracht wie sonst nie, Ich hoffe das behältst du bei ! Ruf das nächste mal direkt an und denk nicht mach ich morgen ! Nutze einfach die Zeit die wir noch zusammen haben. So wie du heute gelaunt warst , gefällst du mir gut! glücklich und ausgeglichen, mit ein paar Tränchen zwischen durch, aber das ist okay. Ich hoffe in einem Halben Jahr, hast du das Studium das du so gerne machen wolltest weiter durchgezogen, oder dich dazu entschieden es bleiben zu lassen. Aber ich hoffe du zahlst nicht noch weiter Geld für etwas das du nicht nutzt. Ich hoffe auch das du dich endlich traust das Leben zu leben das du möchtest. Egal wo du sein willst. Du darfst dich auch wieder Umentscheiden, aber sei glücklich, und entscheide dich für das was dich zufrieden macht! (oder du darfst eben nicht meckern ha ha) Ich kenn dich jetzt schon 29 Jahre, deshalb weiss ich das du wenns hart auf hart kommt überall ein Job findest. Also du darfst ruhig Mutig sein, und weggeben an was du nicht hängst. Es kommt schon wieder Geld rein. Zudem hast du begonnen dein Geld vernünftig zu anlegen ( zumindest hast du das nach heutigem Stand so vor, und ich hoffe in einem halben Jahr hast du damit begonnen und siehst bereits die ersten Erfolge auch wenns nur 5 euro sind , wichtig ist das du einfach anfängst, und nicht weiter alles aufschiebst) Ich bin froh dass es dir besser geht als noch vor einem Jahr und ich hoffe in einem halben Jahr ist das immer noch der Fall. Du bist gut so wie du bist, vergiss das nicht. Und habe nachsehen mit dir, wenn etwas nicht so läuft. Du darfst auch mal auf die Schnauze fliegen, solange du wieder aufstehst. Nochmal so ein Tief wie 2019 lassen wir nicht zu , das hast du dir versprochen! Ich freu mich auf ein weiteres Jahr mit uns! Halt an deinen Träumen fest und trau dich einfach was. dann kann 2021 nur ein super Jahr werden ! und sei Dankbar für das was du hast ! aber da bist du bereits auf einem Guten weg. Ich bin gespannt wie unser Leben aussieht wenn du diese Mail liest, aber ich bin überzeugt davon das dass Universum auf unserer Seite ist. In liebe

Nr. 62349
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	01.01.2021 18.01.2021
	Liebe Erika zu deinen heutigen Geburtstag wünsche ich dir viel Freude, Umarmungen, lass dich verwöhnen.

Nr. 62220
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	01.01.2021 01.06.2021
	Hallo mein Lieber, das soll eine Erinnerung sein für deine Freunde. Es war eine scheiß Zeit momentan, du warst einsam und alleine. Hast Verlustängste das Nessa dich nicht mehr in ihrem Leben haben will und das eure Bindung weg ist. Du warst zu Weihnachten und zu Silvester bei den beiden. Ihr ging es nicht so gut, dir ging es nicht so gut. Ihr habe euch distanziert, hattet euch nicht mehr viel zu sagen. Ich weiß nicht wie es jetzt ist, aber denk an den Sommer 2020 zurück, wie nah ihr euch wart, wie offen und vertraut ihr euch seit, ihr seit euch in so vielen Dingen ähnlich und Liebt euch. Ihr seit beste Freunde. Wenn ihr wieder zu einander gefunden habt, freue dich daran, nehme es nicht als selbstverständlich und sage es ihr, wie wertvoll dir diese Freundschaft ist. Sollte der schlimmste Fall eingetreten sein und ihr seit euch fern, dann bitte um ein Treffen, sprecht euch aus, findet zueinander und probiert es nochmal. Freundschaft ist so was wertvolles und gerade diese, war so intensiv, wichtig, hat dich durch diese schwere Zeit 2020 Corona gebracht, hat dich ermutigt, hat dir gesagt, dass du genug bist, attraktiv und ein liebevoller Mensch. Versuche nochmal diese Freundschaft aufzubauen, ich bitte dich innig darum. Mir bricht es jetzt schon das Herz, wenn ich nur daran denke, dass wir uns verloren haben, im Verein nur noch nebeneinander Arbeiten statt zusammen. Sie ist dir wichtig und denke auch an ihren Freund Phil, der hat genau so dazu beitragen, dass diese Freundschaft so toll war, ihr habt euch über das Jahr, jede Woche gesehen, fast Täglich geschrieben. Diese Gemeinsame Zeit waren schön, bereichernd, lustig. Schaue einfach nochmal in deine Notizen rein, welche tiefergreifenden Texte ihr geschrieben habt. Sei Mutig und ehrlich zu dir.

Nr. 62214
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	01.01.2021 01.01.2022
	Liebe Bärbel, es liegt ein hartes Jahr hinter dir. Da ist Corona, die Krankheit, die dein Leben so einschneidet und zerschneidet. Du hast dich verliebt, leider zwei mal in Männer, die dich nicht haben wollten, du bist beruflich an deine Grenzen gekommen, hast aufgehört zu essen und musstest den Schlaf missen, hast miterlebt, wie der Lebenstraum deiner Eltern zunichte gemacht wurde. Trotz allem stehst du heute hier, am 01.01.2021 und hoffst und glaubst, dass das Jahr 2021 besser, schöner und leichter wird, du vertraust, dass alles was dir passiert ist und dieses Jahr passieren wird, passieren muss, um dich noch stärker, fröhlicher und glücklicher zu machen. Du weißt, dass dieses Jahr seine Hürden und Fallstricken haben wird, dass hatte 2020 auch und schau dich um, wie viel Gutes und Schönes dir doch geschehen ist, wie stark du bist, wie viel Liebe du zu geben hast und wie viel Liebe du von Familie und Freude, vor allem Freunde bekommen hast. Denk daran, egal welchen Weg du nehmen wirst, du wirst niemals allein sein, deine Erinnerungen, deine Wünsche und Träume werden dich begleiten, dich aufstellen lassen, wenn du im Staub liegst, dich ermuntern weiter zu machen, wenn du fällst. Du hast große Träume und Pläne für dieses Jahr: den Master beginnen, Verreisen, einen Lebenspartner finden, Freundschaften pflegen und neue Freunde finden, im Beruf weiter kommen, auf ein eigenes Haus sparen und ich bin sehr gespannt, was du in einem Jahr zu erzählen hast. Bis dahin dein Vergangenheits-Ich

Nr. 62001
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	01.01.2021 05.05.2021
	Hey du! Du weißt bestimmt noch wie du diese Mail an Neujahr - unzufrieden im Bett liegend - geschrieben hast. Im Moment geht es mir nicht so gut. Ich konnte Silvester wegen corona nicht mit der Familie verbringen. Das hat mir schon echt zu schaffen gemacht. Hinzu kommt meine Beziehung. Auch wenn es mir nicht gefällt das zuzugeben und ich meinen Freund liebe... Es ist langweilig. Ich lebe nicht die Beziehung die ich möchte und wir sind 1 mal im Monat Intim miteinander. jap das ist für mich kein guter Start. Aber genau deshalb schreibe ich diese Mail. Mein Ziel in 6 Monaten ist: 1. Selbstausdruck Das die Beziehung so läuft ist auch deine Verantwortung. Daher drücke ich mich in der Beziehung klipp und klar aus. Wenn er mir zu langweilig ist, habe ich außerdem immer noch mich. Es kommt aber auf mich und mein selbstausdruck an. Wenn ich das Gefühl der Aufregung und Leidenschaft möchte, drücke ich das für mich aus und lebe die leidenschaftliche Frau unabhängig von ihm aus. Es eröffnen sich mir ständig Neue Möglichkeiten mich selbst auszudrücken. Du ziehst Leute, Ereignisse, Geschenke des Universums an die deiner aufregenden und positiven liebevollen Art entsprechen. Frage dich immer: Wie kann diese Situation besser werden? Was für Geschenke hält mir die Situation bereit? Und lasse dich vom Universum überraschen. 2. Schritte zur Selbstständigkeit Mittlerweile hast du Bomben Nailskills. Jetzt ist es Zeit für eine Schulung und den Kurs wie man einen Onlineshop eröffnet. Du bist auf dem richtigen Weg, vergiss das niemals! Sobald dein Vertrag Ende Mai ausläuft, kannst du endlich den Tanzkurs in Frankfurt mit deiner besten Freundin anfangen. So wie du es die ganze Zeit wolltest. Auch wenn das wegen corona noch nicht möglich ist. Geh trotzdem mal für einpaar Wochen nach ffm. Die Abwechslung und der Spaß werden dir gut tun und dich Erden. Ich verspreche es dir ❤️ Dir eröffnen sich ständig neue Möglichkeiten um dich neu zu entdecken Und dein bestes ich zu werden. 3. Wohlergehen und Fitness Du machst 3 mal die Woche Sport damit es dir und deinem Körper und Verstand gut geht. Du stärkst dein Immunsystem und senkst deinen Ruhepuls im Schlaf. Der Sport gleicht dich aus. Du erreichst deine Fitness Ziele. Zudem meditierst du regelmäßig, um die unnötigen Gedanken aus deinem Kopf zu befreien. Sie kommen und gehen wie Wolken am Himmel. Du gehst nicht darauf ein. Mach weiter so. Du kannst stolz auf dich sein. ❤️ 4. Finanziell Du hast durch dein eigenes Depot bereits Geld angelegt und legst weiterhin viel erspartes auf die Seite. Dir eröffnen sich unendlich viele Möglichkeiten um zu investieren und daraus Gewinn zu schöpfen. Du bist ein Geldmagnet und weist wie du mit Geld umgehst. Du bist auf dem richtigen Weg zur finanziellen Freiheit ???? Du liest das einen Monat früher um nochmal so richtig motiviert zu werden und um dich für Frankfurt vorzubereiten. Ich glaube an dich. Du bist sehr wertvoll und das darfst du auch genau so mit Genuss fühlen. Dein Wert hängt nicht von deiner Produktivität ab. Deine Ziele sind da um dir gut zu tun. Vergiss nicht: es gibt keine Fehler, nur wichtige Lektionen. In allen Ereignissen werden Geschenke für dich bereit gehalten. Ich liebe mein Leben und mein Leben liebt mich. Ich bin dankbar für meine gesunde und liebevolle Familie. Ich bin dankbar für all die liebevollen und gesunden Menschen um mich herum. ❤️ In Liebe Deine Tutku ????

Nr. 61807
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	01.01.2021 01.01.2022
	Servus aus der Vergangenheit (01.01.21), ich hoffe ja aus tiefstem Herzen, dass du inzwischen hoffentlich wirklich das gefunden hast, was dich glücklich macht. Voraussetzung dafür ist natürlich, dass du die Ausbildung (erfolgreich) abgeschlossen hast.... In meiner Vision liegst du grad irgendwo in einem Studentenwohnheim in Deggendorf als angehender technischer Designer. Vielleicht hast du aber auch was besseres gefunden ???????? oder hast es erst gar nicht so weit gebracht ???? Wie dem auch sei, liebestechnisch erwart ich erst gar nichts von dir, lass mich aber gern überraschen. ❣️ Deinen Führerschein sollest du inzwischen schon lange haben. Das Leben solltest nun auch halbwegs im Griff haben, auch wenn Corona dir wahrscheinlich immer noch ein Begriff ist und weiterhin sein Wesen treibt ☣️ Vielleicht bist du ja inzwischen sozialer geworden ????????‍♂️ Also dann, Müde Grüße aus dem Sofabett, verkacks diesmal nicht ✌???? A.K. P.S. 5GUM Spearmint ist der shit

Nr. 61787
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	01.01.2021 31.12.2021
	Hey Edward, gleich ist das Jahr 2021 für dich zu Ende, und ich bin mir sicher, dass du dich noch daran erinnern kannst, wann du genau DIESE E-Mail geschrieben hast. Naja, ich weiß jetzt auch ned richtig, was ich an meinem "Zukunfts-Ich" schreiben soll, verstehst dus? Ich beginne mal damit so paar Fragen zu stellen: Bist du glücklicher? Wie sieht es gerade mit Kontakten aus? Hast du ne Freundin ;D? Wie geht es dir so heute? An was hast du gerade eben gedacht? und, was bewegt dich im Moment so? Du weißt ja, dass ich es hasse in die Zukunft zu schauen, aber... Hat sich irgendetwas bei deinen Visionen geändert? Ich hoffe du kannst dich noch daran erinnern, wie du früher warst. Ich hoffe auch, dass du sehr viel schönes erlebt hast. Wie siehts mit deinem Tagebuch aus? Führst du es immernoch? was ist mit Waifu Ichigo oder Uruha Rushia? naja, darauf werd ich keine Antwort kriegen. Ich hoffe das nächste Jahr wird noch besser als dieses :) alles gute, Edward (14-Jahre alt) diese Nachricht wurde am 01.01.2021 geschrieben

Nr. 61566
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	31.12.2020 31.12.2021
	Liebe Rosalie, in ein paar Stunden ist es so weit. Es ist dann 2021 und dieses Jahr hat ein Ende gefunden. Dieses Jahr sind viele Dinge passiert. Vielleicht keine aktivitäten, aber metal. Obwohl das eigentlich miteinander verbunden ist. Ich habe mich verändert, bin mehr und mehr ich selbst geworden, auf jedenfalls mein derzeitiges Selbst. Ich fühle mich in diesem Moment sehr ruhig, aber nicht das ruhige was vor einem Sturm kommt sondern das in diesem Moment entspannte Ruhig. Ich möchte die erzählen, wie mein Leben aussieht. Ich gehe in die zwölfte Klasse, meine Noten sind ganz okay nur in Mathe und Deutsch hadert es dieses Jahr. Auch Französisch. Ich möchte in der 13. Klasse Bio und Englisch als Lk nehmen. Mit meiner Familie habe ich manchmal Schwierigkeite, aber es fühlt sich viel besser an als früher, vor allem seit ich mit Carlos geredet habe. Manchmal falle ich zwar noch zurück, aber ich kann immer wieder auftehen, meine Sicht ist dabei klar oder klarer. Ich bin gerade super eng mit Kiki, ich hoffe das bleibt auch so,Emma, Stella und Alaya, obwohl ich da immer ein komisches Gefühl habe. Mit Ava gerade nicht viel Kontakt ich hoffe das ändert sich wieder. Ich habe dieses Jahr viele neue Menschen kennengelernt: izzy, auch wenn wir so selten schreiben, sophia,lilian,mit Clara bin ich enger geworden, frieda, ich Frage mich wo das hinführt sie ist dauerstoned also lilian haha, linus, hab ich noch Kontakt?, Und Luise! Mit Carla könnte Ich mal wieder telefonieren und Ich würde auch gerne mit Ari und Vali telefonieren, Pack ich mal auf meine To do liste. Ich bin den letzten Monat wieder produktiver geworden, weniger am Handy, nicht mehr süchtig. Ich gehe während des lockdowns spazieren und hab gestern mit Sport angefangen wieder, Noe und ich wollen uns jeweils auf dem Laufenden halten. Und ich, höre viel Musik, möchte wieder anfangen zu schreiben, male, vermisse Klettern, nehme mir vor dieses Jahr mich vollkommen lieben und akzeptieren sowie respektieren zu werden. Ich möchte an den See mit Freunden ohne mich zu schämen. Das ist mein diesjähriges Ziel.So wie Ich mich kenne werde Ich noch viel mehr tun. Eine Frage: wie hast du Sylvester heute gefeiert,was hast du vor, was sind seine Vorsätze und welche hast du eingehalten? Ich liebe dich über alles. Deine Rosalie.

Nr. 61520
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	31.12.2020 01.01.2021
	„Everythink i wanted“ billie eilish „ Auf das was da noch kommt“ Lotte & Max Giesinger „Gustav Gans“ Beginner Musik der beste Freund❤️:

Nr. 61417
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	31.12.2020 31.12.2021
	Im Jahr 2020 han ich müsse min engste Fründ gah lah. Ich han mim schlimmste Albtraum entgegegluegt und es isch mis schlimmste Jahr gsi. Ich han min engste Fründ verlore. Ich han müsse merke, dass ich mich isoliert han. Ich han müsse merke, dass ich mini Prioritäte falsch gesetzt han und si komplett falsch usläbe. Ich han müsse merke, dass ich mich selber verlore han. Ich han müsse merke, dass ich mini Beziehige uf körperliche, sexuelle Grundlage bilde und nöd chan spirituelli, emotionali beziehige ufbaue. Ich han müsse merke, dass Erläbniss us minere Verganeheit, mis hütige handle beeiflussed. Ich han müsse merke, dass ich min Wert vo mim Üssere abhängig mache und dur das mis innere vernachlässigt han. Im Jahr 2020 han ich mini Fründe dörfe neu kenne lerne und ihne nöcher cho als vorher. Ich han dörfe mini Prioritäte neu setzte. Ich han dörfe neui Sache usprobiere und neui Lüt kenne lerne. Ich han mini Lebensfreud wider dörfe entdecke und mich uf dsuechi nachem sinn vom läbe begäh. Ich han neui Hoffnig becho und strahli die aus us. Ich han mini Energie zrug becho. Ich han dörfe mich selber neu kenne lerne. Ich bin spanned. Ich bin intelligent. Ich bin offe und abentürlustig. Ich bin herzlich und liebevoll. Ich bin wichtig. Ich bin ifülsam und sensibel. Ich bin starch, stärcher als ich erwartet han. Im 2021 dun ich mini Prioritäte richtig setzte. Ich setzte mich in Mittelpunkt vo min eigete Läbe. Ich lahn mich nöd ablänke. Ich lose uf zeiche vom Universum, vo Gott und vo min Herze. Ich chume mir sälber nöcher und finde min Läbensweg.

Nr. 61144
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	29.12.2020 29.06.2021
	Liebste Anja, heute vor 6 Monaten hast du mit dem Tagebuch angefangen. Du bist mutig nach Rüting gezogen und lebst nun hier dein Leben. Heute weiß ich dass du alles gut gemeistert haben wirst. Du wirst angekommen sein in deinem Haus mit deiner Tochter und Johannes. Du wirst dich gut mit Uwe und Dagmar verstehen und eine gute Einheit bilden. Du wirst dich nach einem neuen Job umgucken und Anna wird 2 Jahre alt werden. Du wirst fröhlicher und ausgeglichener und mit dir im Einklang sein. Ich bewundere dich jetzt schon für deine Stärke und deinen Mut. Ich bin stolz auf dich.

Nr. 61031
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	29.12.2020 02.01.2021
	Hi Zukunftsich, du bist am 29.12.2020 ein Schritt näher an dein neues Ich herangekommen. Du hast mit dem ausfüllen deines 6-Minuten-Tagebuch behonnen. Nun hast du schon 4 Seiten beschrieben, dass ist super. Mach weiter so und du wirst immer dankbarer für die kleinen Momente sein. Ich bin stolz auf dich. Mit ganz viel Liebe, Tami

Nr. 61029
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	29.12.2020 02.01.2021
	Hi Zukunftsich, du bist am 29.12.2020 ein Schritt näher an dein neues Ich herangekommen. Du hast mit dem ausfüllen deines 6-Minuten-Tagebuch behonnen. Nun hast du schon 4 Seiten beschrieben, dass ist super. Mach weiter so und du wirst immer dankbarer für die kleinen Momente sein. Ich bin stolz auf dich. Mit ganz viel Liebe, Tami

Nr. 61004
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	29.12.2020 01.01.2021
	Hallo mein lieber Jürgen, denk immer daran Wieviel du in deinem Leben erreicht hast! Wieviel schwere Zeiten Du hattest. Du bist heute so glücklich wie niemals zuvor in deinem Leben! Erhalte Dir dieses Glück und gehe deinen Weg weiter so! Es ist der richtige Weg! Glück fällt nicht immer nur vom Himmel! Es gibt immer was dafür zu tun! Du kennst diesen Weg! Gehe ihn so wie Du ihn jetzt gehst. Ich bin immer bei Dir und für Dich da! Dein Ich! In Liebe zu Dir! Dein Jürgen

Nr. 60913
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	28.12.2020 01.06.2021
	Heute sitze ich vor meinen Laptop spät abends.. Ich bin dabei mein Tagebuch für heute zu vervollständigen... Ich bin aktuell entweder wieder blind verliebt oder blind vor Liebe.. Genau definieren kann ich es nicht vermutlich hab ich deswegen nun auch schon wieder Migräne.. Ich hab heute mal wieder angefangen mit meiner Diät zu starten.. Mal schauen, ob ich es dieses Mal wieder schaffe.. Ich würde es mir wünschen.. Ich wünsche mir ein selbstbewussteres ich mit mehr Motivation... Ich wünsche mir die Natalie von früher zurück.. Ohne dieses ständige gedankenkaruselll.. Ich will eifnach wieder ich sein ohne jemandem gefallen zu müssen...

Nr. 60883
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	28.12.2020 28.12.2020
	Lieber Daniel - Nr.59470, ich habe deinen Text in den öffentlichen Einträgen gelesen. Er hat mich sehr berührt. Wie mutig du bist, wie aufrichtig, positiv gestimmt, zielstrebig. Auch ich habe die Psychosomatik hinter mir - schon vor ein paar Jahren, doch in zwei Wochen werde ich dort noch einmal einen Termin haben. Vielleicht bewegt mich dein Schicksal daher auch sehr. Ich möchte dir nur mitteilen, falls du das lesen solltest, dass ich fest an dich glaube. Obwohl wir uns nicht kennen, obwohl ich nichts von dir weiß außer dass, was du an dich selbst geschrieben hast - aber das war so ehrlich. So ehrlich dass ich mit dir fieber, dir die Daumen drücke und dir ein wunderbares 2021 wünsche, in dem du deine gesteckten Ziele verfolgen kannst und wenn du hinfällst - und das tut man - wieder aufstehst, inne hältst, aber weiter machst. Ich wünsche dir viel Kraft und Liebe. eine Fremde

Nr. 60746
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	28.12.2020 29.12.2020
	Liebes ich, du hast es ans Ende des Tagebuchs gemacht. Oder auch nicht, wär auch ok. Wichtig ist, dass du wieder ein Stück voran gekommen bist, wieder ein Stück gewachsen, wieder ein Stück dazu gelernt, auch wenn vielleicht nichts einschneidendes passiert ist. Und falls doch, egal ob gut oder schlecht, es hat seinen Sinn. Wie alles im Leben. everything happens for a reason. also ist alles was passiert irgendwie gut. jetzt brauchst du nur noch die Kraft, daran zu glauben, dass es auch gut ist. es ist ok mal traurig zu sein. aber glaub weiter daran, dass der schmerz vergehen und die guten Dinge kommen werden. irgendwann mal schaust du auf alles zurück und siehst: this too passed und this too had a reason. ich rede hier jetzt so negativ, wer weiß, vielleicht sind auch gerade nur so wahnsinnig schöne Dinge in deinem Leben. Ich wünsch es uns hihi. eigentlich muss man ja einfach nur das Augenmerk auf gute Dinge legen, weil die immer da sind. Its all perspective. Always healing always growing. Immer immer. liebe Hannah, ich liebe dich von ganzem Herzen, du bist die eine große Liebe meines Lebens, auch wenn ichs manchmal nicht ganz ausdrücken kann. love yourself love yourself love yourself, weil wenn du an dich an dich glaubst und dich liebst, werden es auch andere tun. in Liebe, du ps: die kleine Bauchfalte ist EGAL!!!

Nr. 60720
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	28.12.2020 13.04.2021
	Liebe Kristina, Es ist jetzt erst ein paar Tage her, dass Phil und du es beendet haben. Ihr habt es vier Monate versucht und seit schon mal gescheitert. Trotzdem war es eine der schönsten Zeiten bisher und du hast einen sehr tollen Menschen kennengelernt. Du warst verdammt traurig, weil du nicht einsehen wolltest, dass es einfach nicht richtig ist. Du hast dir gewünscht, ihn einfach später kennengelernt zu haben und noch hattest du den Sinn nicht erkannt und den Hintergrund. Sollte er dir etwas beibringen? Sollte er eine Lehre sein? Du hast du dir auch Gedanken gemacht, ob ihr nochmal eine Chance habt. Jetzt, ein paar Monate später bin ich mir sicher, du weißt mehr als ich gerade. Du weißt, ob ihr noch eine Chance habt. Oder er vielleicht jemand neuen gefunden hat. Der Lockdown wird größtenteils vorbei sein und das Leben hat teilweise wieder begonnen. Ich hoffe du hast es halbwegs überstanden. Du bist diesen Weg gegangen, weil du dich selbst nicht verlieren wolltest und die Wertschätzung nicht erfahren hast, die du so verdienst. Ich bin mir sicher, du kannst auch jetzt noch sagen, dass Phil ein guter Mensch ist. Trotzdem hoffe ich für dich dass du deinen eigenen Weg gegangen bist und, dass du das findest oder gefunden hast, was dich glücklich macht. Du hast Liebe, Vertrauen, Spaß und das gewisse etwas verdient. Du bist stark. Und ich bin mir sicher, du hast die Zeit bis die Email ankam tapfer überstanden. Dein zuversichtliches Vegangenheits-Ich

Nr. 60685
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	28.12.2020 28.06.2021
	Oh hey, wie geht es dir? Aber eigentlich weiß ich ja, wie es dir geht: Du hast es endliche geschafft auf dich selbst zu achten. Egal was im Außen ist, du übst stehst in deiner Mitte zu bleiben. Das ist super! Ich bin so stolz auf dich! Mach weiter so. So toll, dass du die Prüfung zum Meister gepackt hast und jetzt darauf aufbaust. Toll auch dass du endlich den Mut gefunden hast dein Onlineshop zu starten. Ja er ist noch nicht ganz so wie du ihn haben möchtest, aber das wird schon. Du arbeitest ja dran. 2021 ist immer noch ein taffes Jahr und sei nicht traurig falls du noch nicht alles erreicht hast was du möchtest. Du wirst es noch! Wichtig ist, dass du in dir selbst ruhst, alles andere wird zu dir kommen wenn es Zeit dazu ist. Du musst nicht ständig jagen...lass alles zu dir kommen. Namaste

Nr. 60635
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	27.12.2020 30.05.2021
	Hallo meine Liebe, ich schreibe dir aus der Vergangenheit und erzähle ein wenig darüber, was ich im Moment so denke, wo ich dich sehe, wenn du das liest. Es ist Ende Dezember 2020, das Jahr ist fast vorbei. Die Pandemie war eine Herausforderung. Du hattest so deine Ups and Downs, aber du hast sie super gemeistert. Ich möchte dir Mut machen, dir Vertrauen schenken. Liebe und Zeit. Jetzt und immer. Wenn du das liest hast du bestimmt mehr Ausgeglichenheit, mehr Dankbarkeit, mehr Selbstliebe, mehr Selbstvertrauen in deinem Leben. Du fühlst dich verbundener mit deinen Liebsten. Du hast neue tolle Menschen kennengelernt. Du lässt los. Du bist flexibel, fühlst dich gesund in allen Bereichen und kannst auch besser mit deinen Themen umgehen. Du bist proaktiver. Du hast schon so Vieles gemeistert und kannst stolz auf dich sein. Du hast jetzt einen inneren Kompass, der dich durch deinen Tag führt. Du hörst mehr auf deine Intuition und folgst ihr voller Vertrauen. Wenn du das liest, hast du bestimmt viel dazu gelernt. Du kennst dich jetzt noch besser und weißt mehr, was du willst. Sowohl in deinem beruflichen als auch in deinem persönlichen Leben. Ein stetiger Prozess. Vielleicht haben sich neue Wege und Möglichkeiten ergeben. Das Leben ist voll von Veränderungen, Abschieden und Neuanfängen. Immer. Das ist auch gut so. Halte die Augen offen. Vielleicht wird Vieles einfach besser. Das wünsche ich mir für dich. Und falls das alles oder zum Teil noch nicht der Fall ist, ist das auch okay. Gehe liebevoll mit dir um. Du kannst aus jeder Situation etwas Gutes mitnehmen. Du bist auf einem guten Weg. Bleib dabei. Es hat so seinen Sinn. In Liebe, Maja ????Hass ist krass, Liebe ist krasser.

Nr. 60583
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	27.12.2020 01.06.2021
	Liebes zukünfitige Ich, Ich hoffe dir geht es gut. Vor drei Tagen war Weihnachten. Ich lebe zurzeit mit David zusammen und er hat sich vor 3 Tagen mit mir vorverlobt. Das war die süßeste Idee, die ich kenne. Ich bin zurzeit dabei alle Merkzettel für die TAB1 zu sortieren und ich hoffe dies wird sich lohnen. Am 25.12 war David bei meiner Familie und das war wunderschön. Haben ein Tag vorher Raclette gegessen und dieses Hot Dog spiel gespielt. Meinen Eltern und meinen Geschwistern hat das sehr viel Spaß gemacht. Ich liebe diese Zeit im Jahr. Manchmal fehlt mir zurzeit die Motivation und Ruhe um konzentriert zu lernen und zu arbeiten. Möchte unbedingt wieder rausgehen und mich frei bewegen können, ohne Angst zu haben, dass ich an Corona erkranke. Ich hoffe sehr, dass die Impfung ohne Komplikationen funktioniert und niemanden aus meiner Familie etwas passiert ist (David gehört auch dazu). Er tut so viel für mich und für uns das ist unglaublich. Hoffentlich werden wir jeden Monat ein Date haben. Ich glaube er ist der Richtige. Versuch dich mehr auf die wesentlichen Dinge im Leben zu konzentrieren und lern nicht den ganzen Tag, du hast jetzt schon das Gefühl davon zu ersticken. Ich liebe dich Caro. Und du bist die stärkste Person die ich kenne. Ich hoffe du hast mittlerweile Freunde gefunden, die dich so lieben, wie du es verdienst. In Liebe, Caro.

Nr. 60574
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	27.12.2020 01.01.2021
	Hi, du bekommst diese Mail 2 mal überkommen und ja, ich wollte dir nur mal was sagen! Lebe dein Leben denn ein Leben kann in 1 2 3 4 sekunden vorbei gehen! Du bist jetzt in einem neuem Jahr und ja 1000 % ist das jahr viel besser als dieses Beschissene 2020! 1. Corona 2. Kobe 3. Waldbrannt-Tierparkbrannt! 4. BlackLifesMatter 5. EXTRA Schutz-Masken für Coronavirus 6. Schul-schliessung Fernunterricht. Ja und Fernunterricht war / ist sehhhhrr anstrengent gewesen!!!!!???? Liebe Grüße Erti Racaj Looslistrasse 65 3027 Bern Bethlehem, Du?

Nr. 60268
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	26.12.2020 01.01.2021
	Hi, Wie geht es dir? Inschallah fühlst du dich besser als jetzt in diesem Moment? Ich weiß das Jahr 2020 war turbulent und überhaupt nicht so wie du es dir vorgestellt hast. Du rennst von einer Tragödie zur anderen. Das mit Mustapha hast du dir nicht so vorgestellt. Du dachtest ihr wärt mittlerweile islamisch verheiratet und du wärst sehr glücklich. Leider kam alles anders und die bist wieder Single. Dein Herz ist gebrochen. Aber sei nicht traurig erinnere dich daran wer du bist und was du alles getan hast. Du hast deine Fehler da bin ich mir sicher das wissen wir beide. Aber du bist ein anständiges hübsches gebildetes Mädchen das ihre Religion im Herzen trägt und eine Bereicherung für den Mann sein wird der sie mal heiratet. Egal was kommt im nächsten Jahr halte den Kopf hoch und vergiss nicht wer du bist. Vergiss nicht wer deine Eltern sind vergiss nicht wer deine Oma ist. Wenn er das alles nicht schätzt dann hat er dich auch nicht verdient. Versuche dich im nächsten Jahr nur auf dich selbst zu konzentrieren. Verfolge deine persönlichen Ziele. Baue dir eine Karriere auf und verfolge alle Ziele die dein Leben Bereichen. Trenne dich sofort von Leuten die es nicht wert sind mit ihnen zeit zu verschwenden hat keinen sinn. Du bist ein wertvoller diamant. Wer das nicht sieht wird es früher oder später bereuen. Liebe dich dein leben und deine Familie vom ganzen Herzen und erinnere dich jeden Tag daran wer du eigentlich bist. Sei selbstbewusst!!!

Nr. 60235
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	25.12.2020 25.12.2021
	Meine liebe etwas highere Self-Lina :) mein heute sehr glückliches Ich glaubt fest daran, dass dieses Glück noch unendlich viel größer wachsen kann, mit jedem Tag, den ich in diesem wunderbaren Universum verbringen darf. All die Erkenntnisse, die ich auch dieses Jahr wieder erlangen durfte, erfüllen mich so mit Erfurcht, Demut und Dankbarkeit und mit dem tiefen Vertrauen in das Universum, seine Entwicklung mit mir und dem Wachstum zu einem wahrhaftigen Zauberwesen. Die letzten Monate durfte ich wieder so unglaublich faszinierende, bereichernde Menschen kennen lernen, welche mich so unfassbar stark voran gebracht haben (Domi, Vera, Dani, alle Spuler Schwestern und Freunde, alle männlichen Wegbegleiter, die mich so viel gelehrt haben und mir neue Seiten an mir offenbart haben, bzw. mir mehr Verständnis für mich selbst gebracht haben, Kit, der mir gezeigt hat, dass ich lieben kann darf, dass ich tiefe Gefühle aufbauen kann ohne Angst verletzt zu werden). Ich lerne und lerne und lerne. Werde mit Liebe überschüttet (Ksenia, Dani, Vera, Domi, Fiona, Linda, Zora, CS- Jungs,Steffi, Ed, der die Göttin in mir sieht und das Licht, das durch mich strahlt...endlos. Die neue Idee der Dani-Coaching- Methode, all die Lichter die mir aufgehen. Der Weg der Angsterkennung, der Weg der Aufrichtigkeit und Ehrlichkeit, die Erkenntnis meiner Überangepasstheit, die mir doch so nicht bewusst war, weil auch ich mir eine Identitätsbild erschaffen habe über mich, welches ich ansprechender fand. Eines, wie ich gern wäre, so wir es alle tun. All die unglaublich inspirierenden Tools (Genekeys, Human Design, C.G. Jung 16 Personality, Holistic Councelling, Transformationstherapie, Buddhismus, Systemisches Coaching, spirituelles Kraftraining, Dr. Joe Dispenza, Elizabeth Gilbert, Curse Coaching Neuroplastizität...usw.) Es ist ein Wahnsinn wie viel ich dieses wirklich faszinierende Jahr über lernen durfte und vor allem wie meine Gefühle immer tiefer werden, immer authentischer, wie ich jeden Tag neue Türen öffne, in neue Dimensionen eintreten darf. Auch meine derzeitige Auseinandersetzung mit Jo zeigt mir wieder mehr wer ich bin und zu wem ich gehöre und zu wem nicht. Energie ist wertvoll. Es ist wichtig zu schauen, wem wir sie geben wollen und wo sie wachsen kann und nicht wo sie unterdrückt wird. Liebes Higher-Self, in one year from now. Where do I see myself? I wish to be that brave woman who left Berlin in Spring to go out into the world. I wish to be in a place that I feel safe, warm and happy. A place where I feel love(d), a place where I feel I belong. I wish to have made more wonderful inspiring contacts with amazing souls who make me who I want to be. Who push me to the best possible version of myself even when it hurts at times because this way I will know that I have changed my DNA, that I am the evolution that I came into existence for. I wish to have learned a new language or improved my English into a contextual maybe spiritual language that gives me the skill to express my thoughts in a way that I can give my Knowledge of what Ive into the world so people will understand and feel what Im trying to spread and live. I wanna share love, I wanna reconnect people with each other, to their higher self, want them to heal, interconnect them, and to the Universe. Be part of the spiritual wave that has overcome the planet and make it even bigger. Heal the world as Michael Jackson once sang. Its time. Its been time. Im ready. I wish to be with a person or people who I love and who love me back. I wish to have come closer to my dream of reconnecting and healing peoples souls in whatever way. Showing myself. Go outside. I wanna have danced. I wanna have manifested my Knowledge in paper, voice, or other creative expressions. I wanna be outside. I wish to be in nature, close to mountains and water. Rivers and waterfalls, in fresh air with fresh vegan food. I am just rarely smoking. Sometimes at night when I sit with an occasional glass of wine on a terrace with a good friend with whom I pour out my heart and feel connected in my soul as I feel with Vera, her sisters, my family. In love. In safe space. In peace. In authenticity. in honesty. In happiness. Feeling whole. In fullfilment. In richness. Having earned money with my passion, money that keeps me alive. Money that makes me grow, money that leads me to where I need to be. Money that supports other people. Money that I can extend to people who are in need. I wish to be sexually active. Not just sexually but sensually. Close to myself, to my being a woman. Feeling me as a woman. Feeling free. Feeling beautiful, happy and rich in my body. Knowing from my soul spirit how beautiful I am. Inside and out. Always. I love you a lot my beautiful Lina. Youre not only intelligent, inspiring, spirited, eloquent in speaking and writing, in everything you are. Youre an empowering woman, a real source of inspiration, healing and strength for others. Komm in deine Kraft. Thats what youve been given to so many people on this planet this year. You can be so proud of yourself and be happy about what the Universe provides you with. Thank you Universe, for all and everything that youve been again giving me. I could be more lucky. Lina

Nr. 60212
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	25.12.2020 25.01.2021
	Hi gestern bekam ich von Tamara Das 6-Minuten Tagebuch geschenkt und einer der ersten Anregungen war, eine Zukunftsmail zu schreiben.Ich hab nun beschlossen,das erst mal in einen 4-Wochenrythmus zu schreiben. Heute geht es mir sehr gut,es ist der erste Weihnachtsfeiertag und ich war mit Marcel und den Kindern in Mainz bei der Familie Es war sehr stressfrei und schön. Mit Marcel bin ich fast 4 Monate zusammen und ich habe mich schon sehr in ihn verliebt, hätte ich nie für möglich gehalten.Ich bin gespannt, wie es weiter gehen wird.

Nr. 60100
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	25.12.2020 24.06.2021
	Hallo Leonie. Ich hoffe, dir geht es wieder besser, wurdest richtig auf die Medis eingestellt oder hast sogar einen richtigen Therapieplatz bekommen. Du hast dich vor knappen 7 Monaten bei verschiedenen Unis in Medizin, Psychologie, Soziale Arbeit und Medizintechnik eingeschrieben. Medizintechnik war safe, allerdings hoffe ich irgendwie, dass du es in eines der anderen Studiengänge geschafft hast und allen zeigen kannst, dass du nicht "zu dumm zum Studieren" bist. Scheiß auf die anderen, Hauptsache du bist glücklich, machst das was dich glücklich macht und hast endlich wieder einen Sinn im Leben. Für jemand anderen solltet du nie deine Ziele aufgeben, vergiss das nicht. Lass dich bitte auch nie wieder von anderen Leuten manipulieren und verändern - du bist besonders und einfach amazing so wie du bist. Wenn jemand daran was auszusetzen hat, dass soll derjenige den Kontakt abbrechen und sich von dir fern halten. Aber du musst dich für andere ganz sicher nicht zurück nehmen. Es ist dein Leben, du entscheidest, was du darauf machen willst und kannst, nicht irgend eine daher gelaufene Person wie Elli Kurz, fremde Leute oder sogar deine Exfreunde. Du bist besonders, bitte mach nichts dummes. Somehow everything will work out some day, auch, wenn ich das gerade nicht so ganz sehe. Aber es muss ja irgendwann mal irgendeinen Sinn zum Leben gehen, sonst hätten sich doch alle mittlerweile umgebracht. Du bist besonders und du kannst alles schaffen, worauf die schon dein ganzes Leben lang hingearbeitet hast. Auch, wenn du erstmal deine Traumata bewältigen und verarbeiten musst - du schaffst das und kannst irgendwann mal einen Fick auf die Meinung anderer Leute geben, da bin ich mir ganz sicher. Allein schon nach dem FSJ sollte dich nicht mehr so schnell was aus der Bahn werfen. Du bist besonders. Wenn du es noch nicht erkennst, dann wirst du es bald. Passt auf dich auf. ~Past-Leonie

Nr. 60055
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	24.12.2020 24.06.2021
	Meine Süße, 6 Monate sind vergangen, seit ich dir diese Mail geschrieben habe. In dieser Zeit hat sich sicherlich viel verändert. Die Pandemie ist hoffentlich einigermaßen im Griff und das normale Leben wie wir es kennen, kehrt langsam wieder ein. Unabhängig von den vielen schönen Dingen die dich 2020 schon umgeben, konntest du sicherlich noch weiter zu dir finden. Mit dir noch mehr ins Reine kommen, dich selbst lieb haben, negative Glaubenssätze auflösen und jeden Tag mit einer großen Portion Optimismus und Freude beginnen. Ganz egal, ob du single bist oder in einer Beziehung, am wichtigsten ist, dass du glücklich bist! Du, mit dir selbst. Mit deinem Leben und deinen Entscheidungen. Das wünsche ich dir von ganzem Herzen. Und wie steht es um die restlichen Dinge in deinem Leben? Urlaubsplanungen? Freundschaften? Arbeit? Sport? Portugal? Auch wenn der Schritt nicht leicht ist und dir unter Umständen etwas dazwischen gekommen ist, verliere diesen Wunsch nicht aus den Augen, er sitzt so tief. Alles was du willst und du dir vornimmst kannst du schaffen. Du hast es schon so unglaublich weit in deinem Leben gebracht. Und das alles ganz alleine. Du bist viel stärker als du dir vorstellen kannst. Darauf bin ich so stolz! Vergiss niemals wieder wie toll, liebenswert, lebensfroh, positiv, willensstark und schön du bist. Du hast es verdient glücklich zu sein und ich bin mir jetzt schon sicher, dass du das in 6 Monaten auch bist. Ich hab dich wahnsinnig lieb und bin so stolz auf deine Wandlung! In Liebe dein 6 Monate jüngeres Ich

Nr. 60049
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	24.12.2020 01.06.2021
	Ich sehe mich in diesem Zeitpunkt sehr glücklich dieses Jahr ist fast zu Ende 2020 es war ein sehr schwieriges Jahr und ich hoffe wenn ich diese E-Mail bekommen dass alles besser ist als jetzt ich sehe mich mutig talentiert nett sympathisch humorvoll lässig ja. Was ich dieses Jahr erreicht habe ich habe neue Leute kennen gelernt und hab mich auch von Leuten verabschiedet ich weiß wer wahre Freunde sind oder wer keine wahren Freunde sind und ich hoffe dieses Buch begleitet mich die nächsten sechs Monate ich werde es natürlich manchmal vergessen was einzutragen aber das ist egal ich schaff das schon bis irgendwann.

Nr. 59990
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	24.12.2020 24.12.2020
	Wunschzettel: Zu Weihnachten hört man immer so viel was die Menschen kaufen und sich für Dinge wünschen... Ich wünsche mir nur eins: dass die eine Person, die das liest, glücklich ist und gesund! Merry Christmas ❤️

Nr. 59812
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	22.12.2020 22.06.2021
	Hallo ich :), also fangen wir mal mit der frage an, wo ich mich in 6 Monaten ca. sehe. Naja ich hoffe ich habe meine Abschlussprüfung so bestanden, dass ich stolz auf mich sein kann und mir keine allzu großen Ängste ausgedacht habe, die gar nicht realistisch sein können. Außerdem hoffe ich, dass ich an positiver Lebenskraft gewonnen habe und meinen Bruder damit etwas angesteckt habe. Hm ich wünsche mir auch von ganzem Herzen, dass es meiner Familie Gesundheitlich gut geht und Corona endlich (fast) besiegt ist. Ich hoffe auch, dass ich mich nicht mehr schlecht fühle, nur weil das eine gewisse "Freundin" zu mir sagt, sondern nur auf mich und mein Wohlbefinden achte sowie von das meiner, mir wichtigen, Freunde. Bleib gesund und naja tschau :) PS: Du kannst stolz auf dich sein, dass du es soweit geschafft hast, hab dich lieb.

Nr. 59470
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	18.12.2020 16.06.2021
	Hey Daniel, du hast heute mit dem 6 Minuten Tagebuch begonnen. Vor einer Woche bist du aus der Psychosomatik entlassen worden und seitdem geht es dir ziemlich gut. Es hat sich viel verändert in den letzten drei Monaten und du bist auf einem guten Weg. Momentan fühlst du dich motiviert und willst viele Dinge angeben und zum Besseren verändern. Denn so wie es die letzten Jahre war kann es nicht weiter gehen. Du hast vor elf Wochen aufgehört zu zocken. Momentan fällt es dir sogar ziemlich einfach das Zocken zu lassen. Ich hoffe, du hast nicht wieder angefangen. Und wenn, dann hört gefälligst auf. Dir geht es heute soviel besser nachdem du endlich aufgehört hast. Du hast soviele Träume und Wünsche, also arbeite lieber wieder weiter an ihnen. Du wiegst momentan 127 Kg und bist mal wieder dabei abzunehmen. Doch dieses Mal wirst du es durchziehen. Ich hoffe, du bist jetzt wirklich stolz auf dich, weil du es geschafft hast. Hast du wirklich angefangen zu Boxen? Oder doch weiter abgenommen bis du wieder Fußball spielen konntest? Der Tag gestern und heute waren zwar auch gut, aber du hast dich mit dem Thema Marika bschäftigen müssen. Leider tut sie dir momentan nicht gut. Auch wenn du für sie da sein willst. Hast du es geschafft zu erlernen besser mit deinem Liebeskummer umzugehen? Das hast du dir heute als Ziel vorgenommen. Du willst nicht mehr jedes Mal Kontakte abbrechen müssen, nur weil du abgelehnt wurdest. Schreib ihr eine Nachricht und frag sie, wie es ihr geht, wenn du schon lange nichts mehr von ihr gehört hast. Sie hat dir viel Hoffnung für dein zukünftiges Leben gegeben. Bedanke dich noch mal dafür. Momentan hast du ganz viele Fragezeichen vor dir. Du wohnst gerade wieder zeitweilig bei deinen Eltern und suchst deshalb nach einer neuen Wohnung. Du hast vor wieder bei Karin einzuziehen. Die Hoffnung ist, dass es dir dort wieder besser geht und du in der Nähe deine Freunde wieder mehr unternimmst. Auch deine Jobsituation ist ungewiss. Du willst dich beurflich etwas verändern und einen Job in der Nähe von deinen Kumpels und Freunden finden. Und wie sieht dein Dating-Life aus? Der Traum von Ehefrau und Kinder ist noch nicht tot. Aber du musst JETZT was dafür tun, dich nicht aufgeben und kämpfen. Auch wenn es momentan schwierig ist, und das nicht nur wegen Corona. Dir wurde in der Klinik so oft gesagt, dass du eine tolle Partnerin verdienst. Also go and get it. Apropo Patienten... ich hoffe du hast den Kontakt zu ein paar Leuten gehalten. Es war eine so tolle Zeit, die dir wieder deine Lebensfreude wiedergebracht hat. Du bist, wie du es dir gewünscht hast, motiviert und ehrgeizig aus der Klinik gekommen. Und natürlich war das vorallem auch dein Verdienst. Aber du weißt genaul, welchen Menschen du dafür dankbar sein musst. Melde dich heute gefälligst bei Jennifer, Anke, Fernando, Nicole, Anna-Lena, Andreas, Jenny, Dorothee, Phil und natürlich Marika. Und wenn du nur noch mal Danke sagst. Trotz der schwierigen Zeit haben deine Eltern dich nie im Stich gelassen. Dein Vater macht gerade seine eigene Veränderung durch. Du hast dir vorgenommen nicht mehr so streng mit ihm zu sein. Er tut wozu er fähig ist. Und an der Fähigkeit arbeitet er, also sei geduldig und dankbar. Du siehst dich ganz klar an einem Neustart. Ja, das Spiel läuft und es steht gerade nicht so gut, wie du es dir wünschst. Aber das SPiel ist noch lange nicht aus. Es liegt in deiner Hand. Nimm die Situation, das Szenario an und mach das Beste daraus. Du bist ein toller Mensch. Du hast ganz klare Stärken. Du weißt es und jeder sagt es dir. Also nutze sie. Und sei dankbar dafür, dass du so gut aus allem raus gekommen bist. Ich hoffe dein Leben hat sich weiter verbessert in den letzten 180 Tagen. Wir haben es in der Hand. Und wenn nicht, dann ist jetzt der richtige Zeitpunkt es noch einmal zu versuchen. Ich liebe dich, Daniel

Nr. 59293
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	15.12.2020 15.12.2025
	Hey, WAS GEHT AB WIR FEIERN DIE GANZE NACHT! Heute ist der 14.12.2020, das Corona Jahr neigt sich bald dem Ende zu. Wir chillen mal wieder in meinem Zimmer und wissen nicht was wir tun sollen. Ich hab vorgeschlagen, dass wir eine email an uns gegenseitig in 5 Jahren senden sollen. Hast du die Email erhalten lmao rofl nuub nuub? Haben wir schon mal gemeinsam in einem See bei Nacht gebadet, mit Sel und den Anderen zusammen? In 3 Wochen verbringen wir wahrscheinlich die “homeschooling”(Ferien) Woche bei dir und ich freu mich mega. Die Nächte und Abende mit dir sind doch sowieso immer am schönsten. Irgendwie frage ich mich auch, was aus mir geworden ist? Studier ich? Reise ich? Lebe ich? Und bei dir? Studierst du Physik? Hast du Julian geheiratet? Hast du mit ihm eine WG gegründet? Würdest du immernoch für n kg Schoki dein erstgeborenes Opfern? Oh man jetzt sind wir noch jung und dumm (du nicht) aber in 5 Jahren... oh shit. Ich hoffe, dass wir immernoch in super Kontakt stehen und uns im August zusammen die Sternschnubben ansehen. Ruf mich an wenn du kannst, und wir setzten uns zusammen auf mein Motorrad und fahren an die Ostsee. Ich bin für alles immer bereit. Und ich brauch einen Freund omg ich kann nicht für immer Single bleiben. With amazayn, fabuluise, extraordanharry, greeting Leon (dein Bester Freund)

Nr. 59289
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	15.12.2020 15.12.2025
	Hey, WAS GEHT AB WIR FEIERN DIE GANZE NACHT! Heute ist der 14.12.2020, das Corona Jahr neigt sich bald dem Ende zu. Wir chillen mal wieder in meinem Zimmer und wissen nicht was wir tun sollen. Ich hab vorgeschlagen, dass wir eine email an uns gegenseitig in 5 Jahren senden sollen. Hast du die Email erhalten lmao rofl nuub nuub? Haben wir schon mal gemeinsam in einem See bei Nacht gebadet, mit Sel und den Anderen zusammen? In 3 Wochen verbringen wir wahrscheinlich die “homeschooling”(Ferien) Woche bei dir und ich freu mich mega. Die Nächte und Abende mit dir sind doch sowieso immer am schönsten. Irgendwie frage ich mich auch, was aus mir geworden ist? Studier ich? Reise ich? Lebe ich? Und bei dir? Studierst du Physik? Hast du Julian geheiratet? Hast du mit ihm eine WG gegründet? Würdest du immernoch für n kg Schoki dein erstgeborenes Opfern? Oh man jetzt sind wir noch jung und dumm (du nicht) aber in 5 Jahren... oh shit. Ich hoffe, dass wir immernoch in super Kontakt stehen und uns im August zusammen die Sternschnubben ansehen. Ruf mich an wenn du kannst, und wir setzten uns zusammen auf mein Motorrad und fahren an die Ostsee. Ich bin für alles immer bereit. Und ich brauch einen Freund omg ich kann nicht für immer Single bleiben. With amazayn, fabuluise, extraordanharry, greeting Leon (dein Bester Freund)

Nr. 59269
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	15.12.2020 27.01.2021
	Wenn der VHS Kurs startet, dann hänge ich mich richtig rein. Wenn Weihnachten vorbei ist, dann starte ich wieder richtig mit Kanji. Wenn ich freie Minuten habe, dann übe ich Katakana

Nr. 59052
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	14.12.2020 14.12.2021
	Hallo liebe Alina :) diese Mail schreibe ich kurz vor Weihnachten 2020. Das Jahr war verrückt - Corona hat alles kontrolliert. Trotzdem bin ich mega stolz auf das, was dieses Jahr passiert ist: Die Yogakurse laufen, wir haben online- und offline Stunden, viele Events und Workshop und sind gerade dabei @schwarzwald.adventures aufzubauen. Ich bin so gespannt, was ich nächstes Jahr an Weihnachten über diese Mail denken werde :) Gerade ist alles superstressig, ich will vor Weihnachten fertig sein, damit ich mal zwei Wochen Pause habe - für unseren Umzug, schließlich ziehen wir bald auf den Büchen. Wie das wird, ist eine andere Geschichte :D. Aber die größte Frage, die uns jeden Tag umtreibt, ist: Klappt das alles? Geht unser Plan auf und wir können ein Business aufbauen, das es uns erlaubt, finanziell frei zu werden? Ich bin gespannt! In Liebe, deine Alina :)

Nr. 58944
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	13.12.2020 13.06.2021
	Liebes Ich, Heute ist mein erster Tag des 6-Minuten Tagebuches. Ich folge dem Aufruf eines Future-Mails. Gestern habe ich bei der Waldwanderung mit Petra den toten Holzarbeiter gefunden. Das erste Mal, dass ich einen Toten berührt habe. Halbherzig hatte ich noch eine Herzmassage gemacht - die Unsicherheit, ob er bereits tot war und ob ich beherzter etwas tun hätte können, hat mich in der Nacht beschäftigt. Dementsprechend ist heute ein guter Tag um das Leben zu feiern. Und ein Teil davon ist mit dem Tagebuch zu beginnen. Wo sehe ich mich in 6 Monaten? Mein Herzensprojekt ist in einer Routine eingebettet und die Events laufen stressfrei ab. Ich selber fokussiere mich auf die positiven Aspekte im Leben und genieße all meine Möglichkeiten in vollen Zügen. Schwermütige Tage habe ich kaum mehr. Die Vergangenheit mit - deren Namen ich nicht mehr schreiben möchte - habe ich vollständig abgeschlossen. Ich lebe gesund und habe auch endgültigen Frieden mit mir als Mensch - ohne dem Gefühl des Verlustes meiner Lebens-Partnerschaft zu haben - gefunden. Ich steige jeden Tag mit Freude aus dem Bett und freu mich auf den neuen Tag, der vor mir liegt & ich etwas neues schaffen kann. Mein Lieber, Du bist großartig! Liebe Dich weiter so, wie Du die Welt liebst und glaube an Dich, so wie Du an das Gute in der Welt glaubst! In Liebe, Dein Ich

Nr. 58400
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	07.12.2020 07.06.2021
	Hallo ZukunftsIch :-) Habe sich meine Wünsche und Vorstellungen für die Zukunft erfüllt? Ich möchte mich gesund und fit fühlen und ohne Medikamente und Symptome/Schmerzschübe leben. Ich möchte ein gutes Zeitmanagement haben, ohne inneren Widerstand die notwendige Arbeit für Uni und Co. durchführen. Ich möchte mich getraut haben Frauen in der Öffentlichkeit anzusprechen und meine Flirt- und sozialen Fähigkeiten zufriedenstellend verbessert haben! Ich möchte mit Freude und Zuversicht in die Zukunft blicken! Ich möchte meine Finanzen stabilisiert haben. Smartere und weniger Ausgaben tätigen und mein Budget zufriedenstellend im Griff haben. So dass ich zusätzlich zum langfristigen Sparen noch was zur Seite legen kann. Und ich möchte mich sportlich weiterentwickelt haben. Ich möchte Handstand und Muscle-Ups können. Und meine Gewichthebe-Leistungen signifikant verbessert haben. Wenn nicht..dann gib nicht auf und arbeite weiter daran!

Nr. 58335
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	06.12.2020 01.03.2021
	Es ist okay wenn du mal einen schlechten Tag hast. Es ist okay wenn du mal nicht allen Menschen gefallen willst. Es ist okay wenn du mal an dir arbeitest. Es ist okay wenn du mal Angst hast. Es ist auch okay wenn du schlechte Angewohnheiten hast. Es ist auch okay wenn du mal die Vergangenheit vermisst. Es ist auch okay wenn du dich heute mal erschöpft fühlst. Es ist okay wenn du diesen einen Menschen noch nicht losgelassen hast. Es ist okay wenn du mal wieder im Gedankenkarusel bist. Es ist okay wenn du dich wunderst, warum Du Du bist. Es ist okay wenn du mit deinen Gedanken, wieder mal im nächsten Moment bist. Es ist okay wenn du mal wieder keine Antwort auf die Frage nach dem Sinn des Lebens hast. Es ist okay wenn du die Antwort nicht kennst. ES IST ALLES OKAY ES GEHÖRT ALLES ZUM LEBEN. Du bist GUT so wie DU bist und schön, das es dich gibt.

Nr. 58319
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	06.12.2020 06.06.2021
	Liebe Sarina, Durchhaltevermögen zahlt sich aus! Endlich hast du einen tollen Job der dir Spass macht und dich erfüllt in einem grossen Unternehmen wie du es dir vorgestellt hast. Nun verdienst du um einiges mehr als vorher und du hast Kollegen die du verdienst und du super klar kommst. Wie früher bei Oest. Du hast bereits deine Vitametik Weiterbildung begonnen und kannst bald durchstarten. Du bist viel ausgeglichener und hast Zeit für die kleinen und wichtigen Dinge. Ihr habt schon eine Reise geplant nach Thailand, Australien oder Neuseeland und könnt schon bald aufregende Dinge erleben. Bis bald Deine Sarina am 06.12.2020

Nr. 58292
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	06.12.2020 06.06.2021
	Liebes Zukunfts - Ich, heute schreibe ich Dir wo ich mich zum Zeitpunkt sehe wenn ich diese Email lese. Ich bin im 5. Semester, Mila istbei Nina und ich bin weniger gestresst. Ich hoffe, das ich 10 kg weniger wiege als jetzt. Ich werde mehr Willenskraft besitzen und positiver sein. Bis bald deine lina

Nr. 58229
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	05.12.2020 05.06.2021
	Lieber Benedikt, was für eine Woche. Die Hausaufgabe für diese Woche erst heute erledigt, wo es am Montag schon wieder die nächste kommt. Gleichzeitig dankbar, dass ich heute die Chance habe, ein bisschen aufzuräumen und mich zu ordnen. Heute morgen ausgiebig im Wald gewesen und versucht den Kopf frei zubekommen, mit nur mäßigem Erfolg. Das Jahr ist total verrückt und wenn ich zurück schauen so schnell verflogen wie kaum ein anderes Jahr. Jeden Tag stehen unzählige Entscheidungen an. Wir haben genau so viele Herausforderungen. Ich bin so froh, das ich in diesem Jahr das Curriculum gestartet habe und so viel neues Erfahren habe. Ohne Tagebuch und den vielen wichtigen Input wäre das Jahr mit Sicherheit noch anspruchsvoller geworden. Ich bin dankbarer und ich weiß auch wie wichtig Achtsamkeit ist. Auch wenn ich es noch nicht immer im Alltag umsetzten kann. Ich weiß, dass ich auf eine sehr guten Weg bin und ich weiß, dass der Weg noch lange nicht zu enden ist. Viel mehr bin ich davon überzeugt, das dieser Weg nicht aufhört. Das Ziel ist der beste Weg, nicht der schnellste und auch nicht der kürzeste. Ich nehme mir regelmäßig Zeit meinen Weg aus einer anderen Perspektive zu betrachten. Ich reflektiere mich und meinen Weg. Das Tagebuch ist zu einem täglichen Begleiter geworden und ich freue mich jetzt schon auf Morgen und die Fragen mit denen ich mich beschäftigen werde. Der Impulse Newsletter, bzw. die Inspiration zum Thema Pausen hat mir mal wieder die Augen geöffnet, ich brauche Pausen um produktiv zu sein. Und ich muss Pausen machen, weil ich damit als gutes Beispiel voran gehe. Nur wenn ich im Vollbesitz meiner Kräfte bin kann ich Leistung bringen und das Vorbild sein, das ich seien will. Ich freue mich auf die nächsten 6 Monate und bin gespannt, welche Veränderung das Tagebuch mit sich bringt. Wenn du das hier liest, lieber Benedikt, dann weißt du, bzw. ich, es geht immer weiter. Du machst das Beste aus dir, deinem Leben und deinen Mitmenschen. So finden wir die Erfüllung und sind glücklich. Ich bin immer bei dir, mach weiter so und geh deinen Weg. Freu dich auf das, was da noch alles kommt.

Nr. 58187
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	04.12.2020 04.12.2021
	Hi du :) Willkommen in der Zeitkapsel. Ich habe viele Enden hinter mir,vielleicht hast du ein paar Anfänge. Da ist ein Video für dich auf der Festplatte unter "Zeitkapsel". Take care. Lena

Nr. 58133
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	04.12.2020 07.12.2020
	Wir haben uns vor einer Woche auf dem Discord einer gewissen Dana kennengelernt. Du warst so blöd und hast deinen Bericht bis auf den letzten Drücker verschoben. Somit waren wir gewzungen auf eine Person in unserem doch sehr amüsanten Aram Game verzichten zu müssen, da du den Ernst unserer Lage nicht erkannt und dich deiner Präsentation gewidmet hast. Dies lässt nur zu wünschen übrig, sodass du aus deinen Fehlern gelernt hast und beim nächsten Mal, deine Präsentation zu einem früheren Zeitpunkt beginnst. Suck My Dick Dein Jurent du Fotze ;*

Nr. 58131
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	04.12.2020 04.06.2021
	In sechs Monaten möchte ich innere Ruhe und Freude wieder gefunden haben. Ich möchte pure Freude empfinden können, ohne „Nebel“. Mein Mann und ich werden an unserem gemeinsamen Glück weiter arbeiten und ein noch tolleres Team sein als jetzt. In der Zwischenzeit werde ich viele Menschen und auch mich glücklich gemacht haben. :-)

Nr. 57965
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	01.12.2020 30.11.2021
	Das 6-Minuten-Tagebuch Du hast es Geschafft! Nimm dir jetzt das alte Tage Buch vom 01.12.2020 in die Hand und gehe es die nächsten Tage mal durch! Wenn du eine Frau gefunden hast die dich bereichert, dann gehe es mit ihr gemeinsam durch und habt gemeinsam Spaß! In Liebe dein Ich, Jan Ginsburg

Nr. 57911
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	01.12.2020 01.06.2021
	Hallo liebes Engelchen! Heute ist der 01.12.2020. Mir geht es gut und genieße meinen 1.Urlaubstag. Ich habe ???? Angst, vor den corona Verschärfungen und Weihnachten nicht bei pascal zu sein, weil es nicht erlaubt ist. Ich habe pascal jetzt 4 Wochen nicht gesehen und vermisse ihn so sehr. Ich schreibe seit 2 Tagen mit einem Mann und es tut mir sehr gut. Er tut mir sehr gut und habe bauchkrippeln, Herzrasen und ein dauerhaftes grinsen im Gesicht. Am Wochenende wollen wir uns treffen und kennenlernen. Ich bin so aufgeregt, nervös und gespannt...

Nr. 57788
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	30.11.2020 01.05.2021
	Ich frage mich wie es heute aussieht mit Corona nach 6 Monaten, nachdem ich diese Mail versendet habe. Ob ich diese überhaupt erhalte und lesen werde oder ob ich mich so verändert habe sowie die Welt, dass ich eine ganz andere Sicht auf viele Dinge habe. Ich wünsche mir mein Ziel erreicht zu haben. - Wunschgewicht erreicht. 58KG - Zufriedenheit in der Seele - Hart und Frech aber Fair! - Routine im Alltag integriert In Liebe zu mir selbst <3 Berna

Nr. 57422
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	25.11.2020 25.06.2021
	Ich sehe mich selbst im Aufbruch. Nicht mehr im Stillstand. Ich bin mitten in den Vorbereitungen für ein neues Kapitel, vll sogar ein neues Leben. Es ist aufregend. Zum ersten Mal seit langem regiert nicht nur die Angst sondern auch die Neugier und auch ein bisschen Mut. Neue Türen sind dabei sich zu öffnen und die alten kann ich langsam endlich zu lassen. Noch nicht immer und ich muss noch herausfinden wie ich sie "verschließen" kann und mich endlich auf neue türen konzentrieren zu können, aber ich bin aus meinem tiefen inneren irgendwie davon überzeugt, dass vll doch alles gut wird :)

Nr. 57305
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	23.11.2020 08.12.2025
	Hey, wenn du das hier liest, dann bist du 21 Jahre alt, und Caro wird auch Geburtstag haben, Ich hoffe ihr beide kommt immernoch gut miteinander klar. Ich hoffe auch, dass ich gerade noch Informatik studiere oder vll sogar schon arbeite. Heute, der 23.11.: Corona gibt es immernoch, ich zeichne sehr gerne und schaue immernoch Anime. Ich weiß es war schwer mit Mathilda, aber bitte sag mir, dass du es einfach verdrängt hast. Ich glaube, dass Corona vorbei sein wird, und fliegende Autos werden locker schon existieren lol xD Ansonsten, Alles Gute an Caro <33,., Machs gut und viel glück in der Zukunft!! :D

Nr. 57269
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	23.11.2020 23.11.2020
	Die Menschen, die von uns gehen und die wir lieben, verschwinden nicht... Sie sind immer an unserer Seite... Jeden Tag... Ungesehen ....ungehört... und dennoch immer ganz nah bei uns Für immer geliebt und für immer vermisst bleiben sie immer in unserem Herzen... ❤️ Was man tief in seinem Herzen besitzt, Kann man nicht durch den Tod verlieren Das Sichtbare ist vergangen aber es bleibt die Liebe und Erinnerung ❤️❤️

Nr. 57266
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	23.11.2020 23.11.2020
	Die Menschen, die von uns gehen und die wir lieben, verschwinden nicht... Sie sind immer an unserer Seite... Jeden Tag... Ungesehen ....ungehört... und dennoch immer ganz nah bei uns Für immer geliebt und für immer vermisst bleiben sie immer in unserem Herzen... ❤️ Was man tief in seinem Herzen besitzt, Kann man nicht durch den Tod verlieren Das Sichtbare ist vergangen aber es bleibt die Liebe und Erinnerung ❤️❤️

Nr. 57132
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	21.11.2020 01.01.2021
	Hallo Alessia, heute stehst du bei 0. Hast ein normalen privaten Instagram Account und schaust die gerade das 3.Modul innerhalb 3 Tagen an. Lernst und lernst täglich und möchtest so schnell es geht was erreichen. Mein Ziel ist es innerhalb 2 Monaten ein geregeltes Einkommen zu erzielen,dass ich sehe es funktioniert wirklich und unabhängig von meinem Hauptberuf zu sein. Ich werde es schaffen und spätestens nach 6-12 Monaten mehr als jetzt mit meinem richtigen Beruf verdienen.

Nr. 57024
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	19.11.2020 01.01.2030
	Hallo Maxim, ich bin du! Heute ist der 19 November 2020 mitten in Corona. Ich zocke gerade mit Eli Overwatch und habe mit Bastion alle rasiert. Wie geht es dir? Bist du Polizist geworden? Hast du schon eine Freundin? Ich Würde dir gerne sagen, dass du immer an deine Ziele glauben sollst. Ich werde in 1 Monat 16 und du bist schon 26 Jahre alt. Ich hoffe, dass du schon eine hübsche Frau gefunden hast???? Grüße an deine Kinder, wenn du welche hast und sag mal Mama und Papa hallo von deinem Ich aus 2020. Falls du dies hier unseren Eltern zeigen solltest, dann auch euch Mom, Pap hab euch lieb. Btw hast du trainiert? Wenn nich dann aber schnell du sack sonst wirst du noch fett. Ich spiele jetzt wieder Ranked weiter. Bin gerade kurz vor Diamant in Damage. Ps ist One Piece schon vorbei? Und hab spaß. Immer Positiv sein. Dein ich von vor 10 Jahren

Nr. 56893
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	18.11.2020 18.05.2021
	Ich habe es als Aufgabe beckommen mir selbst eine Mail zu schreiben und sie in 6monaten nochmals zu lesen. Bis dahin ist Mai 2021. Dort werde ich meinen Laptop besitzen, ellie wird Kastratiert sein, ich werde noch mit Marco zusammen sein, noch i, wo ich arbeiten werde? Lustig gestern habe ich eine Stellenanzeige für gründelhardt gesehen. Und bei Pm (der Grund für das alles) werde ich endlich die mangergar Stufe erreichen, und 5leute sponsern. Ich Erde mehr Geld auf meinen Konto haben, durch das verkaufen meiner Sachen, und durch pm und durch mein Sparplan. Es wird Frühling sein und ich werde die Natur genießen. Marco hat dann schon Geburtstag gehabt, ich werde mit ihm ein schönen Tag verbringen Ich hin gespannt was alles noch in dieser Zeit passiert ❤️. Ich freue mich drauf. Bis bald ❤️????

Nr. 56674
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	16.11.2020 01.01.2022
	Liebes Ich, Ich möchte dich heute daran erinnern, was du alles geschafft hast. Mach dir bewusst, dass du schon so viel erreicht hast, und dass du auch alles weitere erreichen kannst, das du willst. Alles was du brauchst, steckt bereits in dir! 1. Du hast deinen Master erfolgreich abgeschlossen! Herzlichen Glückwunsch =) Du hast ihn verdient, und du hast super viel gelernt, gerade während deiner Zeit beim MPI in München. Du hast gemerkt, wie viel Spaß dir das experimentelle Arbeiten und das Durchführen von eigenen Studien und Projekten macht. Mach weiter so! 2. Du hast die perfekte Promotionsstelle für dich gefunden! Ich weiß, dass du dir lange Sorgen und Gedanken gemacht hast, ob und wo du eine passende Stelle finden wirst. Aber auch das hast du gemeistert! Genieße die Zeit, nutze sie um weiter zu wachsen und dazuzulernen! Auch den Doktor wirst du erfolgreich abschließen! 3. Du bist Direktorin der Kristallperlen! Auch dazu ganz herzlichen Glückwunsch! Als du diese Nachricht geschrieben hast, warst du gerade im DIQ - der erste Monat des zweiten Versuchs. Du hast nicht wirklich daran geglaubt, dass du es schaffen kannst. Aber du hast es geschafft! DU BIST EINE TOP DIREKTORIN! Und du wirst auch deine weiteren Ziele in Mary Kay erreichen. Du hast schon eine stabile Unit, und du wirst sie weiter ausbauen und zu einer GLC und Top Unit machen. Glaub an dich und mach einfach! 4. Nicht nur messbare Ergebnisse hast du geschafft. Du bist so sehr gewachsen und hast an dir selbst gearbeitet. Du bist viel positiver, stehst für dich selber ein und baust andere Menschen auf. Deine innere Stimme redet aufbauend und positiv mit dir und deine Selbstzweifel kommen nur noch ganz selten zum Vorschein. Mach weiter so. Affirmiere weiter täglich, lies weiter tolle Bücher, höre Podcasts und Hörbücher und besuche Seminare. Investiere in dich, das bringt dir die größte Rendite! Liebes Ich, glaub einfach an dich. Du kannst alles schaffen, was du dir vornimmst. Du bist gut, so wie du bist, und du bist es wert, geliebt zu werden. Am allermeisten von dir selber! Alles Liebe, dein Ich

Nr. 56553
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	14.11.2020 04.11.2021
	Hallo liebe Moni in 2021, heute am 14. November 2020 feierst du mit Lis auf ihrer umgestellten Couch die Neumondparty und gibst dein Leben mit deinen Wünschen frei für den Neumond und alles was in deinem Leben kommen darf :) Du wünschst dir mit März 2021 selbstständig zu sein mit deiner großen Liebe der Aromapflege, hinter der du voll und ganz stehst und für die dien Herz schlägt. Du hast dann auch die Kräuterpädagogin schon abgeschlossen und darfst mit den Menschen unterwegs sein, die mit dir die Natur entdecken wollen. Deine Wanderführerinnenausbildung hat du schon angefangen und du freust dich auf da Wintermodul, das dir unzählige neue Möglichkeiten bietet, da du dann die Ausbildung abschließen kannst :) Dein Business läuft so gut, dass du in deinem eigenen Lebensrythmus leben kannst und das genießt du sehr :) Du checkst immer wieder bei dir ein und spürst und überlegst, was sich für dich gut anfühlt und triffst deine Entscheidungen mit Gefühl und Vertrauen, Fokus auf deine Happiness und dein Wohlbefinden. Du lebst bei deinen Wurzeln in Rankweil und bist glücklich endlich da zu leben, wo du hingehörst :) Deinen Mond hast du gefunden und du liebst und wirst geliebt, so wie du bist. Fantafeeling all over:) Ihr schaut MITNAND in eine Zukunft voller Liebe, Vertrauen, Ehrlichkeit, Freude, Motivation und seid offen, für das was kommt weil ihr wisst miteinander könnt ihr alles schaffen, was ihr wollt :) Du weißt, dass du deinen Lebensmann auf Augenhöhe gefunden hast, der dich so liebt, wie du bist und dir so begegnet, wie er ist, offen und ehrlich. Er möchte mit dir gemeinsam sein Leben verbringen, weil er weiß, was er will und das mit deinem Leben zusammenstimmt. Ihr fühlt euch gemeinsam frei und schwingt und fliegt miteinander wie der Adler. Deine Familie ist für ihn wichtig, seine Familie ist für dich wichtig und er ist einer deiner Herzensmenschen :) Deine Freunde sind seine Freunde und seine Freunde sind deine Freunde :) Ihr habt gemeinsame Visionen, Ideen und seid motiviert ein gemeinsames Leben zu leben mit Verantwortung, Kindern und allem, was dazu gehört :) Ihr seid ehrlich miteinander und echt und eure Liebe ist spürbar. Deine Soulsisters, Soulfriends und Soulfamilie umgeben dich und du sprühst vor Kraft und Energie und fühlst dich licht, lebendig und frei. Du weißt, wer in deinem Leben dir wichtig ist und was du möchtest und hast nach deinem Erwachen viele wunderbare und wunderschöne Momente mit lieben Menschen, wertvolle Begegnungen für die Zukunft. Du freust dich, dass du vor einem Jahr endlich aus deinem Dornröschenschlaf erwacht bist und weißt, was du willst und deine Visionen klar siehst und dein Leben bewusst gestaltest und ihm seinen Lauf lässt. Als Mond und Sonne habt ihr gemeinsam über Sternenstaub durch Mondenschimmer und Sonnenstrahlen nachgedacht und seid bereit für Sternenstaub und kleine Sterne, wenn ihr euch bereit dafür fühlt. Ihr wisst, dass dieses eine Leben euer leben ist und ein Geschenk an euch ist, das ihr nützt und das beste für euch daraus macht. Deine Wohnung ist dekoriert und du gibst den Dingen, Menschen, der Natur, die dir wichtig sind einen Platz in deinem Leben. Du bist einer der wunderbarsten Menschen auf der ganzen Welt und du weißt, dass du super wertvoll und ein Geschenk für die Welt bist. Dein Leben ist so frei und froh, wie noch nie zuvor und alles macht einfach Sinn :) Du hast gelernt Dinge stehen zu lassen, so wie sie sind und ihnen und den Menschen ihre Zeit zu lassen, die sie brauchen. Du schenkst dir selbst die Zeit, die du brauchst und bist lieb zu dir. Du bist in Kontakt mit den Menschen, die dir gut tun und feierst dich für deine Erfolge, das darfst du :) Alles alles Liebe und viel Glück für deine Zukunft und freu dich auf alles, was kommt :) Du bist ein Geschenk! deine und zwar nur deine Moni :)

Nr. 56463
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	13.11.2020 13.05.2021
	Lieber Marcel. Du befindest dich nun kurz vor deiner Yogaausbildung oder hast diese schon begonnen, falls nicht, dann bleib am Ball, erinnere dich daran, dass du diese Achtsamkeit und Bewegung sehr schätzt. Außerdem ist die Philosophie, sich dem Leben hinzugeben um das höhere Ziel zu erreichen deine Spirituelleaufgabe und sei ehrlich zu dir Selbst, alles andere wie seiner Freude zu folgen und der Menschheit einen Dienst zu erweisen ist nicht deine Art. <3 Außerdem hast du das 6-Minuten-Tagebuch abgeschlossen, falls nicht, dann bleib dran, fang wieder damit an, es wird dich weiter bringen. :) Man kann ohne Liebe leben, aber ohne Liebe ist alles bedeutungslos. - Liebe dich selbst so wie du bist. <3

Nr. 56439
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	13.11.2020 20.01.2021
	Vernetzung des Projekts Schule stark machen (Saarland) mit der Idee von Anja Lehmann und ihrem Team(Studierende motivieren für SikL /filme etc...)

Nr. 56435
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	13.11.2020 01.01.2021
	Ich kümmere mich als Senior weiter um die Frage, wie es tatsächlich gelingen kann, die immer wieder „Abgängern“ Schüler*innen zum lernen zu gewinnen und motivieren!

Nr. 56431
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	13.11.2020 11.12.2020
	Da ich in der Schulaufsicht tätig bin, möchte ich meinen Referenten die Begeisterung und die Ideen weitergeben, mit SikL konkrete Arbeitsschritte zu gehen.

Nr. 56280
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	11.11.2020 01.06.2022
	Hi, wenn du das liest hoffe ich geht es dir gut. heute ist der 11.11.2020 heute hast du erfahren wie dein opa verstorben ist.der mit selbstmord. dir geht es nicht gut. bitte weine jetzt nicht. es ist okay du schaffst das. du hast wahrscheiinlich keine professionelle hilfe aber du bist stark ich glaub an dich. egal was du gerade durchmachst du schaffst das. aber wie ist die situation mit dem papa wie ist gesche zu dir es ist alles so interessant. ich schreib nicht viel aber ich liebe dich/mich. bye

Nr. 56273
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	11.11.2020 01.05.2021
	Aloha! Ich hoffe so sehr, dass es dir gut geht!!! Ich wünsche es mir von ganzem Herzen.. Ich sollte mal ehrlich zu mir selber sein, denn die letzten Wochen/Monate war ich es nicht.. genau so, wie ich es zu anderen auch nicht war. Aber das Wichtigste ist, dass ich einfach nicht ehrlich zu mir selber war. Auch nach fast sieben Monaten vermisse ich diesen Mann noch so unglaublich. Ich vermisse die Gespräche mit ihm, das Lachen und die Berührungen. Die wunderschöne Stille, genau so, wie uns zwei lachend auf der Couch oder am Telefon. Ich vermisse es morgens mit ihm aufzuwachen und das Gefühl von ´´Wohlfühlsein`` und Glück zu spüren. Ich vermisse den Menschen, der mich meine ganze Liebe hat spüren lassen, um sie ihm dann zu schenken.. Ich vermissen diesen Menschen so unglaublich. Ich habe tatsächlich Angst gleich diese E-Mail abzuschicken, da ich beim letzten Mal dachte, dass es mir nach einem halben Jahr viel besser gehen würde.. dem ist leider nicht so. Ich habe in den letzten 6/7 Monaten viele Fehler gemacht, aber aus diesen gelernt und mich tatsächlich weiterentwickelt und meine Gedanken und Gefühle verstärkt. Meinen Charakter gestärkt.. und darauf bin ich sehr stolz. Ich bin einfach stolz auf mich und auch wenn sie klein ist.. auf meine Entwicklung. Ich fokussiere mich sehr darauf, dass es mir besser geht, ich aber auch ehrlich zu mir selber bin. Ich versuche und gebe mein Bestes, an mir zu arbeiten und hoffe, dass wenn du diese Mail gerade liest zurückblickend sagen kannst, dass sich wieder einiges positiv in dir verändert hat. Es ist nicht wichtig, ob du dich einem neuen Menschen in deinem Leben öffnen konntest bzw. wolltest, oder ob du niemand neues kennengelernt hast. Beides ist völlig in Ordnung und gut so, wie es ist. Ich kann schließlich nicht in die Zukunft schauen. Ich hoffe einfach, dass du auf dem richtigen Weg zu dir selbst bist und du selber deine Inspiration bist. Mach dein Glück nicht von anderen Menschen abhängig, denn alles, was du brauchst, ist schon in dir. Dafür brauchst du niemand anderen. Finde dein Glück in dir. Und denke immer daran: Dir soll es gut gehen. In Liebe L.

Nr. 56218
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	11.11.2020 01.01.2024
	Hallo du da, ich hoffe dir geht‘s gut! Liebe Grüße aus der Vergangenheit!! Lebst du eigentlich noch vegan? Umweltbewusst? Spielst du noch Gitarre? Wenn nein, was ist schiefgegangen? Deine Anna

Nr. 56214
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	10.11.2020 11.07.2021
	Liebstes Hannah Herzi, wie schön, dass du diese Mail Heute empfängst. Es ist ein großer, bedeutsamer Tag für dich. Von Herzen gratuliere ich dir zu deiner absolvierten Yoga Lehrer Ausbildung. Alles kam ganz anders als du es dir erwartet hast, nicht wahr? Ich möchte unbedingt wissen, ob Sampura wirklich so aussah, wie du es dir vorgestellt hast. Ist veganes Essen wirklich so heilsam und wohltuend wie alle Veganer behaupten? Was war der größte Schift, den du während deiner Ausbildung erfahren durftest? Ich hoffe ganz intensiv, dass du wunderbare Änderungen erleben durftest, und eine noch inspirierendere, positive, sensible Power Frau werden durftest. Auf dass du deine Angst, dein Studium endlich zu schmeißen, überwunden hast und verinnerlichen konntest, dass du ALLES, ja ich meine wirklich ALLES, schaffen und rocken kannst. Nicht viele Menschen wachen so sehr auf wie du es getan hast. Gib in die Welt und genieße alles, was dich finden darf und soll. Du wirst ein erfülltest und wunderbares Leben führen. Als unabhängige, willensstarke, selbstliebende, schöne, strahlende junge Frau. Auf dass du dich von Vergleichen befreien konntest, deinem Ego einen fetten Arschtritt verpasst hast, du mit mindestens zwei echt scharfen Männern geknutscht (oder geflirtet o, gefummelt hast, sobald es Coroni wieder erlaubt) und du deinen Körper, eeeeendlich annimmst, mit allen Rundungen und Kurven und Hügelchen und Dellen. Ist es dir gelungen, dich mehr vom Materiellen zu befreien und was machen deine Berlin Träume - und hast du dich schon für den Führerschein angemeldet? Oh Boy, sau viele Fragen auf einmal - but you go girl! Nu ist aber mal gut mit all dem Denglisch und Quatsch. Ich bin genau jetzt, am 10.11.2020, super stolz auf dich. In Mitten dieser super kopf-und herzzerreißenden Pandemie trägst du dein Herz offen und wehmütig, bereit es mit jeder*m zu teilen, der/die es gerade braucht. Viele Menschen leider gerade zutiefst, auch die super starken und taffen. Und in Mitten all dieses Chaos , hälst du deine Kopfkrone hoch, schickst positive Energien, schenkst dein offenes Ohr und gibst so weise Ratschläge, dass es mir schon wieder etwas Angst macht. All deine Arbeit der letzten zwei Jahre trägt nun seine Früchte. Und siehst du, alles passiert aus einem Grund, alles. Selbst die Angst einflößensten Dinge können mit der richtigen Perspektive dich wachsen lassen. Und daran bist du unschlagbar. Started from the bottom! Langsam gehen mir die Worte aus - nicht weil ich nicht mehr weiß, was ich sagen soll, sondern mein Kopf mich gerade überrennt. Deshalb mach ichs nun kurz. Mir ist wichtig, dass du deinem Studium nicht mehr hinterher trauerst. Du bist eloquent, gerissen, ein richtiger Tough Cookie (würde Theresa nun sagen). Du kannst alles, solange du mit Herz dabei bist und es dich nährt. Setzt dir utopische Ziele, du erreichst sie eh. Ich liebe dich von Herzen zu kleine Laus und so tun es andere. Ich bin unfassbar stolz auf dich. PS: Hoffentlich hast du allen Menschen die tollen Briefe und Postkarten geschickt. Davon träumst du nun schon so lange. Spread the love little Yogi! Und falls es dir noch niemand gesagt hast: Du wirst und bist eine wunderbare Yoga Lehrerin! <3 Liebe, Liebe, Liebe PPS: Bitte gib umgehend Bescheid, sobald man wieder legal das Tanzbein schwingen und seine Liebsten Umarmen darf.

Nr. 56158
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	10.11.2020 20.07.2021
	Hallo Zukunfts Ich, Ich, Vergangenheits Ich schreibe dir, weil ich dazu aufgefordert wurde. Wie du weißt bin ich nicht so gesprächig. Dementsprechend halte ich mich auch. Das Einzige, was wohl thematisch passt, ist das du hoffentlich etwas sozialer wirst. Wenn Leute dich komisch beäugen ist das deren Schuld, es sei denn du machst was Dummes. Mach nichts Dummes in der Öffentlichkeit. Weiter will ich, dass du dich gut mit deinen Mitarbeitern verstehst, falls du jemals arbeiten wirst. Und wenn das Jahr sogar ganz gnädig wird und ich meine Kompetenzen erlerne und komplett ausschöpfen kann, springt ja vielleicht auch ne Beziehung mal raus. No pressure though. Wenn du das hier liest hast du hoffentlich Mem Aleph, der alten Schabracke den Hintern versohlt und Strange Journey endlich durchgespielt. Power durch und wenns 20 Stunden länger als Beelzebub braucht. Das sind Kämpfe die Helden machen. Noch sollst du Kontakt halten mit deinen Freunden und der Familie. Einfach mal einmal in der Woche schreiben wies dir geht und was du so gemacht. Auch wenn du das belanglos findest, so wie ich, interessiert deine Lieben trotzdem, weil sie dich mögen. Wenn das Leben dann auch noch spendabel ist, was es ja nur sehr selten ist und wir trotzdem (fast) immer Nutznießer sind, gibts nächstes den Eurovision Song Contest. Das wäre schön. Wirklich mehr kann ich dir auch nicht erzählen. Sei nett und artig, dann schenkt dir Satan auch was zu Weihnachten, guten Rutsch ins neue Jahr, ohne zuviel Krach natürlich, fröhliche Ostern und Happy Birthday zum 20! Ein Jahr näher an ner Midlife Crisis. Oder wir haben schon unser Midlife überschritten. Wir wissen es nicht, sind ja nicht omnipräsent. Ciao Christian Peetz

Nr. 56131
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	10.11.2020 21.01.2021
	Wazuuuuup jetzt hast ich die Seite nach Wochen immer noch offen am Laptop gesehen und das mal als Zeichen für eine neuen Mail an dich - also mich - interpretiert! Du bist gerade in Wien, vor nicht all zu vielen Tagen wurden hier Menschen auf offener Straße von radikalen, aber auch verlorenen Menschen erschossen. Dich hat das ungewöhnlich stark mitgenommen, aber du hast es auuch hinter dich gebracht, bzw. verarbeitet. Jetzt bist du aber schon eine Weile hier, in Kurzarbeit, ohne etwas tun zu müssen, und doch zu wenig Zeit und Motivation irgendwas wichtiges zu tun. Ich hoffe das hat sich bis HEUTE geändert, und du sitzt bereits an deinen Aufgaben. Man kann immer ein bisschen durchhängen. aber das sollte nicht die Norm sein. Wenn du es heute noch nicht gemacht hast: dann mach mal ein bisschen sport. biete dir selbst Bewegung und organisier dich mit Daniel, zum gemeinsamen lernen! Und kaufe Felix mal wieder Blumen, es wird Zeit :P :) Ansonsten will ich dir nur mitteilen wie es dir heute ging.. Es ist erst morgen, aber die Tage verschwimmen in einer Absurdität. Wir wachen spät auf brunchen lang. kommen zum Nachmittag raus, wenn die Sonne sich zu verabschieden beginnt und füllen die letzten paar Stunden vor der Ausgangssperre um 8, um daraufhin das Gefühl zu haben genug getan zu haben um sich dann wieder etwas zu essen und zu rauchen vorzubereiten. Nicht sehr erfüllend, aber könnte auch schlimmer sein... ein bisschen mehr Me-Time könntest du vertragen. Falls dudas Gefühl uch zur Zeit hast : sprich es an! <3 noch eine schöne Quarantäne :) hehe. PS.: Wenn du es noch nicht gemacht hast: Mach einen Zahnarzt Termin, einen Hautarzttermin, denk an die anderen Absprachen die für Jänner anstehen und auch an die Rheumatologie.

Nr. 56086
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	09.11.2020 09.05.2021
	Hey du, heute hast du mit dem 6-Minuten Tagebuch angefangen, um eine neue Art der Selbstreflexion auszuprobieren. Außerdem hast du dein gesamtes Journaling wieder mal umgestellt. Denn seit einer Woche studierst du wieder und somit hat sich dein Leben von Grund auf geändert. Viele neue ToDos sind hinzugekommen und eine große Freude am Lernen. Wenn du das hier liest, hoffe ich, dass du dich ein gutes Stück besser verstehst und dein Leben voll im Griff hast. Du bist es gewohnt den Spagat zwischen Studium, Haushalt, Partnerschaft und Muttersein zu schaffen und du machst das großartig. Dann bleibt nur eins zu sagen. Es gibt nur einen, dem du diese Veränderung verdankst und das bist DU.

Nr. 56076
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	09.11.2020 14.05.2021
	Liebste Mimi! Alles Gute zum 23. Geburtstag. Ich hoffe, dir geht es gut. Was machst du heute schönes? verbringe einen schönen tag mit deiner familie. bist du vielleicht schon ausgezogen? momentan ist der 2. lockdown und es ist extrem zach. jeder tag schaut gleich aus und meine kreativität ist weg. ich versuche zwar, die leiberl zu machen und bald zu verkaufen aber es fällt mir etwas schwer. aber von nix kommt nix und ich muss das jetzt durchdrücken, wenn ich daraus etwas machen will!!! was andere können, kann ich auch. ich hoffe in diesen 6 monaten hast du schon einiges weiter gebracht. jetzt ist das leben zwar langweilig und nichts neues passiert, aber im mai ist es bestimmt besser! die blumen blühen und es wird warm. sei zufrieden mit dem, was du hast. du hast den 2. lockdown überstanden yeyeeeeyyy!!! und endlich kann man rausgehen und freunde treffen. super, dass du es geschafft hast so lange beim flying tiger zu bleiben. dort arbeiten ist zwar nicht toll, aber du verdienst geld und bist unabhängig!!!!! und jetzt genieße deinen geburtstag und denk dran, was für eine legende du bist! :) you can do anything you want!!!!! keep on workin keep on hustlin keep on winnin!!!!

Nr. 56042
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	09.11.2020 16.03.2021
	Hallo Du. Hier ist deine E-Mail, die du vielleicht gerade bekommst nachdem du 1. das 6-Minuten Tagebuch beendet hast und 2. nachdem du deine Prüfungen beendet hast. Gerade geht alles los und du bist dir noch garnicht ganz genau sicher ob das jetzt alles so klappt. Aber du bist sehr motiviert und du weißt genau, wenn du jetzt an diesem Gefühl festhälst, kannst du alles schaffen. Dieses Semester ist eine wahre Herausforderung, weil du nicht nur mit deiner "Intelligenz" das erste Mal rangelst (Schaffst du soviel Uni und bist quasi unbesiegbar? Und traust dir dann einen Master zu?), sondern auch mit deiner Persönlichkeit, weil deine Mitbewohner dich vielleicht sehr ausschließen aber bald sogar gehen und du neue Leute kennenlernen musst oder eine neue Wohnung finden musst, WENN NICHT sogar Kasi einzieht, was dieses Jahr auch deine Beziehung auf ein neues Level bringen kann. Dieses Semester ändert sich so viel. Und ich hoffe und wünsche so sehr für dich, dass du diese Nachricht lesen kannst und an einem guten Ort bist, denn gerade bist du es nicht, machst dich aber auf die Reise. Ich stelle dir nun das Fundament und hoffe, dass du damit arbeiten kannst. Wenn es dir nicht gut geht, wenn du das liest, dann denk wenigstens an den Tatendrang den du verspürt hast, als du diese Nachricht gelesen hast und nimm deine Reise zum besseren Selbst wieder auf. Ich hoffe aber dir geht es gerade gut und ich kann diese EMail abschließen mit: WEITER SO

Nr. 56021
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	09.11.2020 09.05.2021
	Hallo Miri, Wo siehst du dich in 6 Monaten? Du bist ausgeglichener und dankbarer für das was du hast und auch sehr liebst Du bist deinem Ziel deine ZDE herauszufinden zumindest einen Schritt näher gekommen und hörst mehr auf deine Innere Stimme. Du hast mindestens eine neue positive Gewohnheit etabliert und nimmst nun die nächste in Angriff, super!! So langsam ist auch die Selbstliebe größer geworden, du bist gnädiger zu dir selbst, Fehler sind die Saat für Neues und nicht der Welt Untergang. - Sei du selbst und liebe dein Selbst mit allem was dazugehört! Ich hab dich lieb, hab du dich auch lieb Miri

Nr. 55796
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	05.11.2020 04.04.2021
	Hallo liebes Ich, wir haben heute den 5.11.2020, ich bin gespannt was Du alles geschafft hast. Aktuell geht es in meinem Leben ein wenig drunter und drüber. Ich habe manchmal das Gefühl das ich einsam bin. Mit dem alleine wohnen klappt es zwar recht gut, aber man muss sich erstmal dran gewöhnen, das man nicht immer jemanden um sich hat. Irgendwie vermisse ich das. Ich muss lernen das man auch ganz ohne schlechtes Gewissen alleine sein kann und ja, man darf auch mal chillen und sich langweilen. Man muss nicht immer was tun und machen und an sachen denken. Einfach mal Kopf ausschalten und frei sein. Schwierige Zeit, in der wir gerade leben. Hektische Welt, ständiges Input (Facebookm, Instagram oder generell das Handy. Man muss aktiv lernen das Handy einfach weg zulegen, ohne das man jede fünf Minuten drauf schaut. Die Welt wird sich auch weiter drehen, ohne das man das Handy ständig anschaut. Ich hasse es mittlerweile, es ist eine richtige Sucht geworden, ABER ich bin auf einem guten weg. Ich habe Anfang dieser Woche mit dem 6 Minuten Tagebuch angefangen. Seid Mitte Oktober lese ich mich mehr in das Thema Selbstliebe, Dankbarkeit, Persönlichkeitsentwicklung ein. Auch wenn es ein erst kurzer Zeitraum ist, habe ich das Gefühl, das seit dem ich in das Tagebuch schreibe, auch morgens bessere Laune habe. Und das ist ein richtig tolles Gefühl. An der Selbstreflektion arbeite ich noch stark, damit ich die richtigen Signale sende, aber ich bin auf einem sehr guten Weg. Ich finde es gut, das ich mit dem Tagebuch angefangen habe. Mach so weiter, wir sind auf einem richtigen Weg, Du kannst alle schaffen was Du willst, wirklich alles. Ich hoffe Du das hier liest wird es auch Deinem Rücken und Deinem Knie wieder besser gehen. Mach weiter und bleib wie Du bist, denn Du bist genug, Du Super, Du bist toll, Du kannst alles. Mach weiter so

Nr. 55707
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	04.11.2020 09.01.2021
	6-Minuten Tagebuch Heute ist der Tag für einen Rückblick. Schaue das Buch noch mal an. Ich bin Stolz auf Dich das du damit angefangen hast. Auf welchem Stand bist du jetzt ? Körper - Geist - Seele Routine Körper, Meditation, Akasha Ich liebe Dich Alojz Deine Vergangenheit ❤️

Nr. 55599
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	02.11.2020 27.11.2020
	Was geht Julian, Ich bin’s ich hoffe du weißt noch werd du bist und wer du warst! Vergiss das nie!!! Ich hoffe dir gehts besser! Deine Vergangenheit‘s Person hat dir diese Email geschrieben um dir zu zeigen das du alles schaffen kannst, wenn du es von Herzen machst und 110% gibst! Du hast schon so viel geschafft!!!!???????????????? Als ich diese Email geschrieben hab, lag ich mit deinen Kopfhörern in deinem Bett und hatte es etwas schwer, ich meine mir ging es gut und ich war auch glücklich, aber das wird sich bis morgen bis übermorgen bis Donnerstag alles noch ändern! Ich hatte am Donnerstag Schularbeit ich weiß jetzt noch nicht ob ich positiv oder negativ bin....... aber ich habe sooooo viel gelernt jedes Beispiel kann ich eigentlich sollte es positiv sein.....! Wenn du diese Email gerade liest wirst du bestimmt zum Lachen Anfang und wirst dich fragen warum ich mir so viele Sorgen gemacht habe bezüglich meiner Mathe Schularbeit! Wenn du das liest weist du die Note der letzten Mathe Schularbeit bereits und bist sehr stolz auf dich! ???????? Ich habe nur ein Problem das nach der positiven Schularbeit hoffentlich nicht ,eher zu spüren ist und zwar: Ich habe Angst eine schlechte Note zu bekommen ich meine es ist ja nichts schlimmes aber mein größter Wünsch/Traum ist es einfach die Matura zu schaffen! Ich hoffe das ist auch weiterhin dein Wünsch/ Traum???????? Ich wusste du schaffst es auch wenn ich es nicht so rüberbringen konnte! Ich hab dich lieb und bin sehr stolz auf dich ????????????????????????

Nr. 55582
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	02.11.2020 16.01.2021
	Hi Arne. :) Ich melde mich aufgrund der Wochenchallenge mit Feli. Ich soll etwas Selbstliebe aktiv ausführen und über meine mir selbst gestellten Challenges reden. Ich habe mir vorgenommen nichts auf Youtube oder Netflix anzuschauen und so schön viel Langeweile zu kreieren. Ich hoffe, dass ich für mich wichtigere und gesündere Dinge mache und nicht immer wieder für den Dopaminkick oder aus Ablenkungslust was ansehe. Ich denke auch mehr Motivation für mein Studium zu haben und generell mehr Zeit für mir wichtige Themen zu finden und mehr "connected" zu mir zu sein. Sonst überlege ich mal wieder abzunehemn. Ich bin unzufrieden, dass so ziemlich jeder beim VOlleyballer weniger Körperfett als ich hat. Ich kanns mir in meinen Augen auch nicht leisten atheletische Möglichkeiten wegzuwerfen. Außerdem wollte ich schon immer mal eine Sicpack haben. Ich bins auch relativ leid, dass nicht zu haben und daran zu denken. Allerdings bin ich es auch Leid über meinen Körper nachzudenken. Es ist mir wichtig, wie mein Körper aussieht, was ich nicht so toll finde. Trotzdem erhoffe ich mir, wenn ich mich etwas besser ernähre und leicht weniger esse abnehme, athletisch zulege und zufriedener mit meinem Körper bin oder wenigstens lerne, dass man immer unzufrieden ist oder mein Körper nicht so wichtig, wie meine Gesundheit ist. Zu guter letzt kommt die Selbstliebe. Ich bin stolz auf mich, meine Ernährung geändert zu haben und seit Monaten vegan zu essen und auch mehr und mehr so zu leben. Sonst finde ich auch gut, dass ich mir mehr Zeit für mich nehme und am Befinden anderer interessiert bin. Ich finde es schön, dass ich "viel" nachdenke und an mir arbeite. Ich sollte niemals aus den Augen verlieren, dass ich viel mache und gemacht habe, auf das ich Stolz sein kann. Ich sehe allzuoft die nicht erreichten Dinge. Doch ich habe es ja auch geschafft Jugendtoursbetreuer zu sein und mit anderen an der Ostsee zu zelten. Ich habe es auch auf die Kette bekommen, Volleyball zu spielen, Trainer zu werden und vor allem sehr viel an meiner Menschwerdung zu arbeiten. Da man mit letzterem nie fertig wird, ist es einfach zu sehen, was für Fehler man noch so hat, doch sollte man eher schauen, welche Fehler man schon ausgebessert hat. Liebe dich Arne, dass ist eine wichtige Sache zu tun und eine enorm wichtige Entscheidung. Du siehst doch, wie toll es sein kann sich ernt zu nehmen und sich zu geben, was man braucht. Meditieren, lesen und nachdenken haben mich bereichert. Mach weiter so und gib dir was du brauchst, in Liebe, Arne. <3

Nr. 55504
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	01.11.2020 13.11.2020
	Hallo du, Ich weiss es war hart, ich weiss du hattest Angst .... Trotzdem hast du es geschafft du hast es geschafft du alleine hast es geschafft!! Ich bin stolz auf dich merk dir das sehr stolz!! Du kannst alles schaffen egal große Hürden oder kleine, du hast schon sooo viel in deinem Leben erreicht und geschafft! Danke ❤️ Ob du jetzt positiv oder negativ bist oder warst spielt jetzt keine Rolle mehr du hast alles gegeben und alles versucht!!! Ist es positiv ausgefallen (1000000%) freut es mich ist es negativ ausgefallen dann kann man auch nichts machen!! ❤️❤️ Sei dir trotzdem bewusst du bist einzigartig ❤️❤️

Nr. 55449
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	01.11.2020 01.05.2021
	Ich habe mit dem 6 Minuten Tagebuch angefangen. Wenn ich diese E-Mail bekomme, möchte ich dankbar sein und viel glücklicher im Leben! Am besten einen schönen neuen Job und Karl ist immer noch an meiner Seite. Ich hoffe ich habe mich bis dahin getraut ihm zu erzählen was in mir vorgeht. Ich bin gespannt, ob dieses Tagebuch mir was geholfen hat und ob ich es auch täglich genutzt habe. Hey Caro, viele Grüße deine Caro

Nr. 55420
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	01.11.2020 01.05.2021
	Liebe Beate, du bist auf einem so guten Weg. Gib nicht auf, du machst alles richtig. Es braucht nur alles seine Zeit. Sei nicht zu ungeduldig. Auch wenn jetzt 6 Monate vergangen sind, du musst noch nicht angekommen sein. Nimm dir den Druck. Es passiert alles zu seiner Zeit. Du arbeitest an dir, du gehst zur Therapie (bzw. bis gegangen), welche dir weiterhilft. Entspanne vielleicht auch mal ein wenig und lass das Thema für ein paar Wochen ruhen. Genieße dein Leben und wenn du noch kein Tattoo hast, dann nimm es jetzt vielleicht mal in Angriff ( wenn die Pandemie denn endlich vorbei ist). Du bist nicht alleine...ich bin bei dir...das werde ich immer sein. Du machst das alles super und genau richtig. Setz dich nicht immer unter Druck...nur DU allein darfst und willst glücklich sein für dich und für niemanden anderen. Und wenn du einen tollen Mann an deiner Seite hast, dann freue dich und genieße es einfach nur. Mach dir bloß nicht unnötige Gedanken...denn die brauchst du nicht. Alles wird so kommen wie Gott es sich für dich überlegt hat auch wenn der Weg steinig und schwer ist, du packst ihn bzw. du hast ihn vielleicht schon gepackt und jetzt heißt es nur stetig daran weiter wachsen, nie auhören an sich zu arbeiten bzw. sich selbst zu reflektieren. Chaka YEAH Madame ;) we can do it! Ich liebe Dich Beate, das tue ich wirklich vom ganzen Herzen und du bist eine wundervolle, liebenswerte Frau die völlig ausreichend ist. Lass dir da bloß nichts anderes einreden oder glaube nicht daran, denn es stimmt einfach nicht. :) Fühle dich gaaaaaaanz laaaaange umarmt. <3 Love u.

Nr. 55397
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	01.11.2020 30.09.2025
	Am 31.10.2020 saßen Kai Dennis Laura und Laura im Glückseligkeit zusammen und haben entschieden, dass wir in fünf Jahren in unsere Zukunftsmail reingucken und uns genau um 19.30 am 31.10.2025 wieder treffen. Wir haben uns beschrieben, wie wir uns diesen Abend vorstellen Laura P: Laura und Laura ein Kind und Mann, leben im Haus und haben ihre freunde mit Ralf und seiner Freundin, den Kindern um sich und sitzen an einem Riesen Tisch mit massig essen und genießen den Abend Laura H: same same aber sie ist mit dem 2. Kind schwanger Kai: er sitzt in einem schönen Haus mit seinem Ehemann Dennis und genießt einen ruhigen Abend mit aperol und gutem Essen ohne Hunde und Kinder Dennis: er sitzt mit seinem Freund/Mann in einer tollen Wohnung und genießt einen entspannten Abend ohne Hund und Kinder mit aperol und gutem Essen

Nr. 55396
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	01.11.2020 30.09.2025
	Am 31.10.2020 saßen Kai Dennis Laura und Laura im Glückseligkeit zusammen und haben entschieden, dass wir in fünf Jahren in unsere Zukunftsmail reingucken und uns genau um 19.30 am 31.10.2025 wieder treffen. Wir haben uns beschrieben, wie wir uns diesen Abend vorstellen Laura P: Laura und Laura ein Kind und Mann, leben im Haus und haben ihre freunde mit Ralf und seiner Freundin, den Kindern um sich und sitzen an einem Riesen Tisch mit massig essen und genießen den Abend Laura H: same same aber sie ist mit dem 2. Kind schwanger Kai: er sitzt in einem schönen Haus mit seinem Ehemann Dennis und genießt einen ruhigen Abend mit aperol und gutem Essen ohne Hunde und Kinder Dennis: er sitzt mit seinem Freund/Mann in einer tollen Wohnung und genießt einen entspannten Abend ohne Hund und Kinder mit aperol und gutem Essen

Nr. 55395
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	01.11.2020 30.09.2025
	Am 31.10.2020 saßen Kai Dennis Laura und Laura im Glückseligkeit zusammen und haben entschieden, dass wir in fünf Jahren in unsere Zukunftsmail reingucken und uns genau um 19.30 am 31.10.2025 wieder treffen. Wir haben uns beschrieben, wie wir uns diesen Abend vorstellen Laura P: Laura und Laura ein Kind und Mann, leben im Haus und haben ihre freunde mit Ralf und seiner Freundin, den Kindern um sich und sitzen an einem Riesen Tisch mit massig essen und genießen den Abend Laura H: same same aber sie ist mit dem 2. Kind schwanger Kai: er sitzt in einem schönen Haus mit seinem Ehemann Dennis und genießt einen ruhigen Abend mit aperol und gutem Essen ohne Hunde und Kinder Dennis: er sitzt mit seinem Freund/Mann in einer tollen Wohnung und genießt einen entspannten Abend ohne Hund und Kinder mit aperol und gutem Essen

Nr. 55394
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	01.11.2020 30.09.2025
	Am 31.10.2020 saßen Kai Dennis Laura und Laura im Glückseligkeit zusammen und haben entschieden, dass wir in fünf Jahren in unsere Zukunftsmail reingucken und uns genau um 19.30 am 31.10.2025 wieder treffen. Wir haben uns beschrieben, wie wir uns diesen Abend vorstellen Laura P: Laura und Laura ein Kind und Mann, leben im Haus und haben ihre freunde mit Ralf und seiner Freundin, den Kindern um sich und sitzen an einem Riesen Tisch mit massig essen und genießen den Abend Laura H: same same aber sie ist mit dem 2. Kind schwanger Kai: er sitzt in einem schönen Haus mit seinem Ehemann Dennis und genießt einen ruhigen Abend mit aperol und gutem Essen ohne Hunde und Kinder Dennis: er sitzt mit seinem Freund/Mann in einer tollen Wohnung und genießt einen entspannten Abend ohne Hund und Kinder mit aperol und gutem Essen

Nr. 55361
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	31.10.2020 30.04.2021
	Hey bitch! Ich hoffe wirklich das du es mittlerweile rausgeschafft hast und dein Leben zumindest anfängt sich zu verbessern. Ich weiß es ist nicht leicht aber du weißt jetzt wie es sich anfühlt wenn die Welt für dich in Ordnung ist oder du zumindest damit klar kommst und du dich selber besser verstehst und akzeptieren kannst. Es kommt dir manchmal nicht so vor aber das alleine ist das ganze Wert. Für dich gibt es Leute und Möglichkeiten da draußen die dich wirklich glücklich machen können und daran solltest du dich festhalten. Es ist etwas gutes sich bessern zu wollen und kein Zeichen für Schwäche. Du selbst entscheidest also halte dich nicht an negativen Einflüssen fest. Es ist es nicht wert ❤️ Ps. Ich hoffe du siehst gut aus!!! Ein bisschen mehr arsch vielleicht ????????

Nr. 55255
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	30.10.2020 30.10.2025
	Hey Shannon, Wie geht s dir so? Du müsstest jetzt 22 Jahre alt sein haha. Ich liege hier gerade auf dem Bett und schaue Modern Family Staffel 9 Folge 13. Ich suchte das ziemlich durch bzw DU hahaha Ich bin stolz auf dich! Du hast schon so viel hingekriegt im Leben, besonders das mit deinen Eltern. Ich hoffe, dass es im Moment besser bei euch läuft. Wenn nicht, dann vergiss nicht,dass Gott dir helfen kann und außerdem kannst du ja auf Abstand gehen. Ich bin jetzt mit Wuwu 3 Jahre zusammen...jetzt müsstet ihr 8 Jahre zusammen sein. Ist er immernoch wie damals? Hat er sich verändert? Glaub mir, ich liebe ihn so sehr. Du kannst es dir nicht vorstellen. Naa? Seid ihr schon verlobt? Hehe Egal, was im Moment in deinem Leben ist...du kriegst das hin. Ich glaub an dich. Sag Chriss ein schönen Gruß von deinem 17-jährigen Ich haha. Also dann...Tschüüüsss Dein 17 Jahre altes Ich

Nr. 55135
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	28.10.2020 26.01.2021
	Lieber Markus, sooo schön, dass es dich gibt! <3 Danke für dein Vertrauen und deinen Mut dich mit dem 6-Minuten- Tagebuch auf etwas Neues einzulassen und die jahrelange Morgen- und Abendroutine deines persönlichen Journalschreibens auf eine neue, kraftvolle Ebene zu heben. Ich bin sehr gespannt, wie es dir nach dem 1. Durchlauf geht!? Er ist glaube ich 90 Tage!? Wirst du diese Routine beibehalten? Oder anpassen? Oder wieder zurück zu deinem persönlichen Journal gehen? Oder eine Kombination daraus? Oder etwas völlig Anderes!? Fragen über Fragen.. :-) Der weg wird es zeigen. Heute hast du zum 1. Mal Einträge in das Buch geschrieben und du sehnst dich nach einer Ablöse der alten Arbeit hin zu einer neuen, die dich zutiefst erfüllt, gleichzeitig Menschen hilft und dich ebenso reichhaltig nährt mit Geld. Am besten verdienst du immer etwas mehr Geld wie du ausgeben kannst. Das wünsche ich dir nach den 90 Tagen. Einen Traumjob in Teilzeit, der dir Freude bereitet. Dass deine Selbstständigkeit mit deiner Berufung weiter gedeiht. Du weitere Klarheit über deine Mission bekommst, die du nach außen kommunizieren kannst. Und du Menschen mit deiner wundervollen Art auf ihrem einzigartigen Weg begleiten wirst. Liebe dich selbst. So wie du die anderen Menschen liebst. Sei gut zu dir. So wie du es für die anderen bist. Hilf dir selbst. So wie du deinen Mitmenschen hilfst. Selbstfürsorge ist wichtig. Denke bitte daran! Alles wird gut. Gehe Schritt für Schritt deinen Weg. Hab Mut und Vertrauen. Ich liebe dich von ganzem Herzen. Dein liebevolles Ich

Nr. 55077
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	27.10.2020 28.01.2021
	Liebes ich Heute geht es mir ganz gut, die Kinos sind seit Samstag geschlossen und wir stehen vor einer ungewissen Zukunft. Soviel zur Arbeit.. Tauudi musste vorgestern weinen und ich auch. Ich habe angst, er könnte es nicht ernst meinen mit mir. Oder er will nicht an sich arbeiten, sich nicht helfen lassen.. Ich kann ihn nicht zwingen, aber ich hoffe wirklich er möchte auch, dass es ihm besser geht. Ansonsten weiss ich nicht, wie unsere Zukunft aussehen wird.. Let s hope for the best.. Möchte ihn wirklich nicht verlieren! Ich habe vor ca. einer Woche angefangen mit dem 6-Minuten Tagebuch und mit Sport. Hoffe das mache ich in ein paar Monaten immer noch! Und ich war bei der Zahnreinigung heute. Falls du noch keinen Termin hast, mach jetzt einen! Es ist wichtig! Und ich spiele mit dem Gedanken, mit dem Rauchen aufzuhören. Mal schauen, wie das ausgeht. Bleib stark, es wird alles wieder gut! N

Nr. 54955
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	26.10.2020 15.03.2021
	Hi Aaron, ich schreibe dir diese E-Mail aus der Vergangenheit, um dir mein altes ich zu zeigen. Mir geht es im Moment nicht besondrs gut. Ich lebe, aber freue mich nur kurze Momente, welche ich zur Ablenkung ausführe, um meinen inneren Schmerz nicht dauerhaft wahrnehmen zu müssen. Ich bin auf der Suche nach einer Partnerin, was dadurch befeuert wird, das ich im NoFap Modus bin und meine Nachbarn über mir wöchentlich beim Sex hören kann und auch ihr schönes Leben, welches ich durch das viele Lachen und scheinbar sehr freudigen, für mich durch die Decke hörbar, Momenten warnehme. Auch bin ich dabei meine Wohnung aufzuräumen, da ich seit einem Jahr in dieser unaufgeräumten Wohnung lebe. Bisher habe ich zweimalo das Bad geputzt, das letzte Mal am 17./18.10.2020 und mein nächstes Ziel ist es, das Wohnzimmer neu einzurichten und alles bisher gesäubertes sauber zu halten. Derzeit habe ich mich gesellschaftlich bei Tech Mahindra beworben und schicke heute, 26.10. die restlichen Unterlagen ab. Das Führungszeugnis ausgenommen, da ich am 16.11. erst einen Termin im Dresden Klotzsche Bürgerbüro habe. Ich freue mich darauf diese E-Mail in der Zukunft zu erhalten und mein neues, verbessertes & glückliches Ich mit den starken Veränderungen der 20 Wochen nach Beginn des 6-Minuten-Tagebuch zu bemerken. In Love2u, Aaron Blumenthal

Nr. 54823
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	24.10.2020 31.12.2040
	Oktober 10, 2020 Vision SPACE 2040 – die Ergebnisse Im Jahr 2019 haben wir das Projekt „Vision SPACE 2040“ gestartet, eine Umfrage zur Zukunft der Raumfahrt in den nächsten 20 Jahren. Die Ergebnisse werden in einer digitalen Zeitkapsel aufbewahrt, die wir dann – geringfügig gealtert – im Jahr 2040 einem Realitätsvergleich unterziehen. Gefragt waren auch konkrete Vorhersagen für jedes einzelne Jahr bis 2040. Dafür haben wir ein Gewinnspiel angesetzt, und die ersten Prämien gibt es für die besten Prognosen zum Jahr 2021. Die Redaktion der SPACE-Raumfahrtjahrbücher Die Auswertung liegt bereit auf https://my.hidrive.com/lnk/YfiGndOu

Nr. 54649
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	21.10.2020 01.01.2021
	Hey mein Lieber, so kann ich dich nennen, ich mag dich ja auch. Hat ja auch lang genug gedauert, haha. Ich hab eben begonnen die Gehörlosen Uni auf Netflix zu schauen und schon bei Folge 5. Es hat mich inspiriert ein wenig ASL zu lernen. Vielleicht treffe ich mal eine Gehörlose Person und kann ihr so weiterhelfen. Auf der Arbeit gab es da immerhin auch schon 3 Gäste. Und es ist eine so viel persönlichere andere Art sich zu unterhalten. Deine Hausarbeit hast du heute mal wieder nicht weiter geschrieben, aber das wird schon. Morgen ist ein neuer Tag ^^. Ich weiß noch nicht mal an welchen Zukunfts-Ich ich schreibe.. überlege ich mir später. Falls es vor Weihnachten sein sollte: LOS! HOL SCHNELL GESCHENKE! ich weiß jetzt absolut gar nicht was dein Freund wollen könnte. Viel Glück dabei also! Hahaha. Okay, jetzt wird es wohl noch vor Weihnachten, also bietet sich der Geburtstag deines Bruders sich wohl fabelhaft an. Du wirst dich heute sicher schon kurz aufgeregt haben und dann das alles wieder geschluckt haben, als wäre nichts... in meiner Brust brodelt es gerade schon, hoffe dir ergehts da besser. Heute hatte ich die Geburtstagsmassage von Hubert, der sicher gerade von Bo getrennt hat. Wilde sache. Haha, jetzt hast du ein LinkedIn Profil erstellt, um christian über diese Website mitteilen zu können, dass er von seinem Freund betrogen wird seit 2 Jahren :D Okay, das wird so jetzt doch nix mehr. Bist n Klasse Kerl! Daumenhoch Horst!

Nr. 54551
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	20.10.2020 20.03.2021
	Hey Monkey D. Robin, ich freue mich, dass du es geschafft hast diese Mail zu formulieren. Ich hoffe das mein Zukunfts-Ich zufrieden ist, mit dem was es in den letzten 6 Monaten erreicht hat. Leg dir mal Stift und Papier bereit! Das müssen keine großen Sachen sein. Dir ging es am 20.10.20 eigentlich ganz gut. Den Vortag hast du mit Fapo und Gras verbracht, beim Prince Charming schauen. Den heutigen mit Zimmeraufräumen, ein wenig Sport mit Felix, und später nochmal Prince Charming in größerer Runde. Ich hoffe du machst weiterhin relativ regelmäßig Sport, wenn auch nur 2x in der Woche. Ich hoffe du warst schon ein wenig mit dem Snowboard unterwegs und hast auch ohne Freizeitticket einen Erlebnisreichen Winter hinter dir. Ich schlage vor, du gehst diese Woche noch in die Sauna. Schnapp dir jemand cooles (nach Felix, irgendwen mit dem du sowas noch nie gemacht hast) und ab in die Sauna für nen Tag! Deine Hausarbeit über Rechtspopulismus solltest du allerdings schon bestanden haben, und im Bestfall sitzt du auch schon an deiner Masterarbeit, die du jetzt bitte einfach runterratterst, abgibst, vorstellst und dann ready bist um nach Wien zu ziehen. Wenn du bis jetzt noch nicht mit Felix über deine Wohnwünsche gesprochen hast, und falls du bereits welche entwickelt haben solltest: Jetzt ist der richtige Zeitpunkt. Ich hoffe du liebst, schätzt, und zeigst ihm auch immer noch wie viel er dir gibt; so wie du es jetzt noch tust - oder mehr, natürlich. Du solltest jetzt gleich auf jeden fall mal ein wenig Relax-Musik reinhauen, und dann ne Runde meditieren. Hab ich eben gemacht, war herrlich! Falls du noch nicht mit deiner Ukulele im Hofgarten am Teich gesessen bist: das sollteest du die nächsten Tage auch mal wieder anstreben. Deine Zeit in Innsbruck neigt sich dem Ende! Falls du deine Haare wieder auf eine Glatze reduziert haben solltest: wirf 50 € in die Spardose. Ich hoffe du bist die Faszitis am rechten Fuß, so wie die Hüftschmerzen, die Kieferschmerzen, und den Schnappfinger allesamt losgeworden. wenn nicht, dann hast du was wohl nicht ganz richtig gemacht. Außerdem müsstest du doch jetzt beschnitten sein? Wie ist es? Heute, so wie gestern schmerzt meine Vorhaut wieder, aufgrund der Schuppenflechte, was auch die Selbstbefriedigung eher unangenehm macht. Das Problem solltest du jetzt los sein. Hubert und Bo haben sich vor kurzem getrennt. Check mal ab, wie es den beiden geht! Und ich hoffe du hast es zum Geburtstag deiner Mutter geschafft. Wenn nicht: schreib ihr einfach heute nochmal eine wertschätzende Email. Das Jahr 2020 war turbulent - merkwürdig - speziell. Es war für viele ein grausames Jahr. Für mich war es ehrlich. Es war ungewohnt ehrlich, aber es hat dir viel gutes gebracht - vor allem wohl auch diese Email, in der ich dir sagen muss, dass Erfolg absolut relativ ist. Du schlägst dich gut. Du gibst nicht immer dein bestes, und du stehst im seichten Wasser und schwingst langsam deine Arme im Halbkreis, erzeugst leichte Wellen, aber traust dich vielleicht nicht einen Schritt zu machen. Aber so wird das nix mit uns. Geh einfach. Mach mal heute noch was, was dich verängstigt. Schreibe mir nochmal, schreibe auch einer anderen Person. Ich wünsche dir auf jeden Fall, dass du deinen Scheiß ein wenig sortiert hast, dass du jeden Tag mehr raum für dich, und etwas weniger Raum für dein Handy und Netflix eingeplant hast. Gegen ein wenig chille-mille sagt aber auch keiner was. Das gehört zu dir. Du bist nicht der krasse Sportler, aber alles in Maßen. Nur zur Erinnerung: jetzt sind wir bei der zweiten Corona Welle. Die Lokale bleiben bis 22 Uhr geöffnet - alles Gastronomische geschieht mit Registrierung, Maskenpflicht in allen Gebäuden. Aber ein richtiger Lockdown kam bisher leider noch nicht wieder. ich springe die ganze Zeit von Thema zu Thema, also: Hausarbeit fertig? Masterarbeit begonnen? Ukulele gespielt? Sport gemacht? Mum besucht? Ein-Jähriges gefeiert? - Bring him Flowers! Meditier und geh in die Sauna! Wohnungslage besprechen. Liebe dich selbst. Ich tus. Du machst alles etwas langsamer, aber du machst es ja auch für dich.

Nr. 54530
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	20.10.2020 01.04.2021
	Ich sehe mich heute (20.10.2020) als positiver starker Mann der gewisse Ziele verfolgt und ständig an sich arbeitet. Dem manche Entscheidungen schwer fällt, sie aber trotzdem in angriff nimmt. Ich bin eine Person die viel nachdenkt und oftmals mit den Gedanken abschweift, das mich (zb im kampf) angreifbar macht. Ich habe schwächen die mir bewusst sind und ich teilweise akzeptiere. Diese werden laufen von mir in angriff genommen. Mach jeden Tag das beste aus dir! Gib nicht auf. Verfolge deine Ziele und Manifestiere Sie. Vertrau dir und deinen Fähigkeiten. Du bist was besonderes. Liebe Grüße ICH

Nr. 54458
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	19.10.2020 01.05.2021
	Hallo meine Liebe, Nun bist du schon eine Weile eine erfolgfreiche virtuelle Assistentin, die ihre Wunschkunden wertvoll unterstützt. Du hast riesigen Spaß an deiner Arbeit und bekommst die Wertschätzung, die du erwartet hast. Du hast dich viel weiter entwickelt und hast in dieser Zeit während deiner Arbeit viel positives dazugelernt. Du verdienst 1.500 Euro monatlich und wirst entscheiden müssen, ob du von Klein auf Groß-Gewebe umwandelst. Außerdem habt ihr euch parallel die myworld.de aufgebaut und super massiv für passives Einkommen gesorgt. Sei einfach stolz auf DICH. In Liebe Dein Inneres

Nr. 54284
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	16.10.2020 08.03.2021
	Coco, es ist so. Du befindest dich gerade an einem Wendepunkt in deinem Leben. Ein Tiefpunkt. Ein essentielles auf dich gestellt sein. Ich bin gezwungen im hier zu sein. Und das halte ich kaum aus. Ich stürze mich in Medienkonsum, sinnloses youtuben, instagram, facebook, nachrichten lesen. Ablenken. Davon immer wieder zu spüren wie erschöpft, verloren, traurig, entwurzelt und orientierungslos ich bin. Um dann in diesen Tagen festzustellen, dass es vielleicht um anderes geht und es Zeit ist Dinge grundlegend zu ändern. 1) Mein Leben zwischen den Stühlen, allem und nichts nachjagend 2) Meine Beziehung zu J*, die nicht existierte in den letzten Monaten 3) Meine Rolle als Mutter, Sorgerin der Familie, mental overloaded person Ich stelle mir die Frage, ob es mein Aufbegehren gegen Dinge in meinem Leben ist, dass mir so sehr im Weg steht, gewisse Entwicklungen anzunehmen. Kann ich nicht auch "einfach" Mutter sein. Jetzt bis in 10 Jahren, wenn unsere Kinder nicht mehr soviel Aufmerksamkeit und Fürsorge brauchen? Muss ich alles mögliche andere machen? Erfüllt es mich zuhause zu sein, für die Kinder da zu sein, Pädagogik zu studieren und auszuprobieren? Freizeit für Sport, Reisen, Zusammenkünfte wird es trotzdem geben. Ich muss keiner Erwerbsarbeit nachgehen oder krasse Projekte stemmen. Gerne würde ich mich ins Haus, häusliche, Wohnen, Leben mit Kindern, Familienleben, Beziehungsleben stürzen. Das ist doch Tage füllend und mich beglückend und benötigend!!!?! Und trotzdem habe ich Angst die Mama zu sein, die "nur" zu hause ist. Die nicht auch noch 1000 krasse Sachen macht. Warum nur ist Sorgearbeit nicht gleichwertig zu Erwerbsarbeit?! Verdammtes Patriarchat. Ein- und Ausatmen. Loslassen. die (bösen) Geister wieder gehen lassen. Nicht zu sehr festhalten. Hier bin ich. Wo bin ich jetzt?

Nr. 54142
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	15.10.2020 22.04.2021
	Liebes Zukunfts-Ich, du hast beschlossen, 7 Monate lang ein 6 Minuten Tagebuch zu führen. Die Sache mit der Zukunftsmail ist ziemlich cool, denn hier finden sich gleich die Ideen, die du damals hattest, was heute wohl los sein wird. Zuerst noch kurz eine Info darüber, was heute heute, am Tag des Abschickens, um dich herum passiert: Es ist Donnerstag, der 15.10.2020, es sind aktuell Herbstferien und das Wetter ist herbstlich grau. Ganz schön eigentlich, wir mögen ja Herbst. Die FoBi in Hamburg hast du gerade abgesagt, denn Big C hält uns wieder mal ein bisschen daheim und verhindert vergnügtes Herumreisen. Macht nichts. Hier ist genug Platz. Das Hundi liegt im Körbchen und schläft, die Männer sind aus dem Haus. Sohn2 hat gerade seine Butze in Bärlin bezogen und ist glücklich. Sohn3 hat die erste Verschlaf-Serie seiner Lehre gerade hinter sich -- ich hoffe, das war ihm eine solche! Sohn1 macht und tut und ist glücklich. Der Lebensabschnittsverschönerer ist hoffentlich wieder ins gemeinsame Schlafzimmer eingezogen und diese Atem-Geschichte hat sich geklärt. Muss. Heute ist der erste Tag seit WOCHEN, an dem (jetzt um 8:09 h) noch keine Mails gecheckt, noch kein Insta gecheckt und auch noch kein FB gecheckt sind. Wegen des Tagebuchs und des sicheren Wissens, dass das nicht gut tut, morgens die kreative Energie mit reagieren statt mit agieren zu verbringen! Stattdessen findet Selbstreflexion und Self- Talk statt. Bombe. Kann so bleiben! Also wirst du in 7 Monaten folgendes mit Leichtigkeit und Freude erreicht haben: - täglich in das 6-Minuten-Tagebuch zu schreiben und dich damit in Babysteps täglich zu verbessern. - 10 Minuten Meditation und 15 Minuten Yoga zu etablieren und auch damit dich und dein Innenleben gut aufgeräumt zu halten. Dass das so funktioniert, das weißt du und atmest di ein und aus -- also MACHEN. - das Außen so weit sortieren, dass die Sanierung nach dem Wasserschaden abgeschlossen ist und du die neue Küche und die neuen Badezimmer voll genießen kann. - Überflüssiges in diesem Prozess des notwendigen Herumräumens immer weiter reduziert und mindestens 2x Sperrmüll organisiert haben. Das bedeutet u.a. konkret: Kleidung, Kochbücher, Garage ausmisten und verschenken -- so viel wie halt nebenbei flott und easy geht. - deine Beziehung zu Geld weiterhin liebevoll und freundlich gestalten, Dankbarkeit und Großzügigkeit etablieren, Rechnungen pünktlich bezahlen und damit zu deiner eigenen Traumkundin werden. - mindestens 3 weitere 6-Monats-Coachees "angezogen" haben, die du mit voller Hingabe begleitest und die sich dank dieser Unterstützung sensationell weiter entwickeln, ihre Gesundheit und ihr Business stabilisieren und mit Energie rausgehen. - das Rebranding abgeschlossen zu haben und die neue Marke zu rocken. - die Beurlaubung ab 2022 innerlich und formal geklärt und vielleicht schon beantragt haben. - die Online-Kurse für die Gesundheit im Herbst und im Frühjahr erfolgreich entwickelt und gelauncht haben. - eine weitere FoBi geplant haben im Bereich Yoga und/ oder Ayurveda. - for the time being eine gute Lehrerin sein, allerdings mit wieder reduzierter Stundenzahl, nach dem sehr lehrreichen Schulleitungs- Intermezzo. - die Beziehung liebevoll und leidenschaftlich gestalten und die beste mögliche Partnerin zu sein. - deinen Sinn für Prozesse zu optimieren und eine VA für Unausweichliches und Projekte engagiert zu haben, die auch bei Launches, beim Sortieren, bei der Ablage etc. hilft. - das mit dem Human Design mal in Erfahrung gebracht haben in Bezug auf Persönlichkeit und Business. Da ist dieses sichere Kribbeln im Bauch, was ganz klar signalisiert, dass du auf einem verdammt guten Weg bist. Du kennst das Gefühl (und es hat NICHTS mit dem Chai von eben zu tun!) -- es ist das Gefühl von: "Alles ist richtig, geh weiter, das wird cool!" Hattest du schon oft, hast du JETZT GERADE wieder und es fühlt sich großartig an. Let s take this even further! Liebes Future-Self, vielleicht bist du schon viel weiter, als ich es mir jetzt vorstellen kann. Vielleicht auch noch nicht ganz so ... Was auch immer in 7 Monaten wirklich passiert sein wird, du wirst mit Freude daran gearbeitet haben, es so gut zu machen, wie es in deiner Macht steht. Und das mit dem "Zeit verdaddeln", das kriegst du auch noch in den Griff -- das Leben ist halt auch einfach so wahnsinnig interessant! Rock on, 50 ist das neue 30 und es geht gerade erst los! Viel Freude, Liebe, Selbstachtung, Klugheit, Güte! Ich

Nr. 54111
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	14.10.2020 21.12.2020
	Winter Wenn Blätter von den Bäumen stürzen, die Tage täglich sich verkürzen, wenn Amsel, Drossel, Fink und Meisen die Koffer packen und verreisen, wenn all die Maden, Motten, Mücken, die wir versäumten zu zerdrücken, von selber sterben - so glaubt mir: es steht der Winter vor der Tür! Ich lass ihn stehen! Ich spiel ihm einen Possen! Ich hab die Tür verriegelt und gut abgeschlossen! Er kann nicht rein! Ich hab ihn angeschmiert! Nun steht der Winter vor der Tür - und friert! Heinz Erhardt (1909-1979)

Nr. 53939
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	12.10.2020 01.01.2021
	Hallo liebstes ich. Toll wie du dich begeisterst an deinem tollen Ich zu wachsen. Super viel hast du erreicht, alle deine Träume sind in diesem Jahr in Erfüllung gegangen. Erfolge wie noch nie! DANKE! Danke für alles was geschah! Alles so magisch und wie eine Trance aber ich bin wach und weiß bewusst wach zu genießen. Klar gibt es blöde Tage aber ich glaube wir sind auf besten Weg das positive, achtsame und magische zu manifestieren. DU BIST GEWACHSEN! Und das tolle ist du willst weiter wachsen. Dies ist der Beweis und ich freue mich auf den Erfolg am Ende des 6 Minuten Tagebuchs. Bewahre deine Akzeptanz dem Leben gegenüber, auch negatives gehört dazu. Bewahre deinen kühlen Kopf, deine Freude, deine Motivation und deine Energie fürs Leben. Es ist toll alle Bälle jonglieren zu lernen wenn man geglaubt hat den dritten Ball würde man nicht schaffen. Bewahre alle Bälle im Auge du machst das WUNDERBAR!!!! Auch wird dir mal ein Ball runter fallen oder zwei ich wünsche nicht aber alle drei können auch mal auf dem Boden liegen. Kein Thema du weißt, dass alle aber jonglierbar sind! Du schaffst das wow! Ich bin stolz auf mich und du heute bitte auch Ich hoffe du hast heute drei Bälle am jonglieren, vlt auch schon mehr als drei und wenn nicht dann hier nochmal die Eroberung! Du hast erlebt es geht! Ich liebe dich! Liebste Grüße und hoffe heute in einem Jahr sind deine Füße nicht so kalt wie jetzt:D Einen wundervollen und erfolgreichen Tag wünsche ich dir .. und GANZ VIEL LIEBE ❤️ ❤️❤️

Nr. 53690
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	07.10.2020 01.01.2021
	Hallo liebstes ich. Toll wie du dich begeisterst an deinem tollen Ich zu wachsen. Super viel hast du erreicht, alle deine Träume sind in diesem Jahr in Erfüllung gegangen. Erfolge wie noch nie! DANKE! Danke für alles was geschah! Alles so magisch und wie eine Trance aber ich bin wach und weiß bewusst wach zu genießen. Klar gibt es blöde Tage aber ich glaube wir sind auf besten Weg das positive, achtsame und magische zu manifestieren. DU BIST GEWACHSEN! Und das tolle ist du willst weiter wachsen. Dies ist der Beweis und ich freue mich auf den Erfolg am Ende des 6 Minuten Tagebuchs. Bewahre deine Akzeptanz dem Leben gegenüber, auch negatives gehört dazu. Bewahre deinen kühlen Kopf, deine Freude, deine Motivation und deine Energie fürs Leben. Es ist toll alle Bälle jonglieren zu lernen wenn man geglaubt hat den dritten Ball würde man nicht schaffen. Bewahre alle Bälle im Auge du machst das WUNDERBAR!!!! Auch wird dir mal ein Ball runter fallen oder zwei ich wünsche nicht aber alle drei können auch mal auf dem Boden liegen. Kein Thema du weißt, dass alle aber jonglierbar sind! Du schaffst das wow! Ich bin stolz auf mich und du heute bitte auch Ich hoffe du hast heute drei Bälle am jonglieren, vlt auch schon mehr als drei und wenn nicht dann hier nochmal die Eroberung! Du hast erlebt es geht! Ich liebe dich! Liebste Grüße und hoffe heute in einem Jahr sind deine Füße nicht so kalt wie jetzt:D Einen wundervollen und erfolgreichen Tag wünsche ich dir .. und GANZ VIEL LIEBE ❤️ ❤️❤️

Nr. 53605
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	06.10.2020 06.10.2020
	Wenn Worte schon lange nur Makulatur sind... Sind Taten das einzige was zählt.... Kleine Taten= kleine Schritte = kleine Erfolge.. Viele - ganz, ganz viele- davon .... Wie großartig und schön wäre das ...❤️

Nr. 53553
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	06.10.2020 31.03.2021
	Liebe Sindy, Heute ist der 6. Oktober 2020. Heute vor einem Monat hast du den ganzen Tag geweint. Genauso wie die Tage zuvor. "Ich muss immer weinen und ich weiß nicht warum." hast du immer gesagt. Und mit jeder Woche die verging, kamen immer mehr Aha-Erlebnisse in deine kleine Welt. Wochenlang zu Hause zu sitzen. Das Gefühl zu haben, sich nur ausruhen und weinen zu können, hat dir geholfen, deine Seele zu verstehen. Weißt du noch, was deine größte Einsicht war? Du hast herausgefunden, dass die Dinge die du tust, nicht die Dinge sind, die du tun möchtest. Du hast so vieles nur getan, weil es getan werden musste, weil es sonst keiner tut, weil nur du es richtig machst. Klingt das nicht bescheuert? Gerade auf den blöden Haushalt bezogen. Als ob es eine DIN Norm einzuhalten gäbe. Du hast dich die letzten Wochen weiterentwickelt. Hast Dank der Hypnosetherapie innerhalb kürzester Zeit herausgefunden, was dir wirklich wichtig ist. Hast das Schreiben wiederentdeckt und bist so stolz über deine calligraphiegeschriebenen Werke. Selbst mit Sport hast du angefangen. Wer hätte das mal gedacht. Aber siehe an, du fühlst dich damit besser. Du hast endlich verstanden, dass ist deine größte Einsicht, dass du dich hast lenken lassen und nun lenkst du. Du überlegst, was dir wichtig ist und fühlst dich einfach wunderbar! Du hast verstanden, dass das Leben dir gibt, was du gern tust, wenn du es immer wieder machst. Lass nie wieder zu, dass dein Leben dir Arbeit schickt, weil es meint, du tust dies so gern. Ich bin gespannt, was du an deinem Geburtstag über diese Zeit denkst und wie sie deinen Lebensweg beeinflusst hat. Ich bin mir sicher, dass du inzwischen weißt, für welche Dinge du deine Energie nutzt. Vergiss nie die grüne Meeresschildkröte aus dem "Café am Rande der Welt". Lieb grüßt dein neues, zuversichtliches Ich

Nr. 53488
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	05.10.2020 31.03.2021
	Na du geile Sau? Wie gehts, wie stehts? Jetzt ist wieder mal ein halbes Jährchen vergangen. Was hat sich getan, wie ist es dir ergangen? Wie schauts aus mit Uni, Freundschaften, Job, Geld, Wohnung und der lieben Liebe? Heute war der erste Tag der Uni, wenn du das liest, ist das Semester ja schon wieder aus - gerade Prüfungszeit I guess? Mein Job gerade ist es, mir dich in einem halben Jahr vorzustellen, also mache ich das mal: Ich bin glücklich. Glücklich weil ich das 6-Minuten Tagebuch durchgezogen habe. Weil ich einiges, das ich mir vorgenommen habe, durchgezogen und verinnerlicht habe. Glücklich weil ich neue Freundschaften und Bekanntschaften mit lieben Leuten geschlossen habe. Glücklich, weil es Frühling wird/ist. Auf der Uni hab ich alles geschafft, was ich mir vorgenommen habe. Ich habe mein Leben ziemlich gut im Griff. Ich mache regelmäßig Sport und verbringe nur noch wenig Zeit am PC - und vermisse es auch nicht. Vielleicht tut sich ja auch beim Thema Liebe was, wer weiß? Ich denke aber schon, ich bin bereit. So oder so geht es mir einfach durch und durch sehr gut. Danke, dass du dich das letzte halbe Jahr zusammengerissen hast und über deinen Schatten gesprungen bist, all die Schwierigkeiten hinter dir gelassen hast :) Mach weiter so, bleib nicht stehen. Wir sehen uns dann in einem halben Jahr - viele Bussis dein Vergangenheits-Andi (auch Bussis an die Mit-Leser)

Nr. 53413
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	05.10.2020 05.05.2021
	Hallo liebe Jana, hier schreibt dein Ich. Hier schreibst Du! Heute ist der 04. Oktober 2020. Ich hatte heute einen wunderbaren Tag. Generell geht es mir irgendwie besser. Das macht mir wirklich Hoffnung. Ich wohne seit einer Woche wieder in meinem Zimmer, habe es mir schon neu und ganz gemütlich eingerichtet und fühle mich schon jetzt sowas von wohl hier! Auch das Zusammenleben mit Teresa ist toll, und ich freue mich, dass wir gemeinsam wohnen. Wir denken beide, dass das letzte Trimester des Jahres (also Oktober-Dezember 2020) energetisch krass sein wird. Ich weiß nicht genau, was und wie es alles passieren wird, aber irgendwie kribbelt es in meinem Körper und ich fühle, dass sich irgendetwas ändern wird. Etwas positives. Zum Besseren. Ich denke, es hat mit unserem (kollektiven) Bewusstsein zu tun. Es geht voran. Wir entwickeln uns und ich glaube, in den nächsten drei Monaten werden wir einen großen Sprung machen. Ich freue mich irgendwie drauf! Also, liebe Jana, mal sehen was du Anfang Mai 2021, wenn du diese Zeilen lesen wirst, rückblickend dazu sagen wirst. Neulich erst habe ich folgendes gelesen: Verstehen kann man das Leben nur rückwärts, aber leben muss man es vorwärts. That´s true... Es wird Frühling sein, wenn du diese Zeilen liest. Berlin erwacht, es scheint schon ab und an die Sonne und der Frühling zeigt sich in all seiner bunten Pracht, mit zartrosa Blüten und frischen Düften zwischen den Bäumen. Du genießt es und freust dich auf den Sommer. Vor allem, weil du sehen willst, wie sich der Garten entwickelt und die Natur zum Leben zurückkehrt. Du bist viel draußen an der frischen Luft, hast viel Bewegung und bist immer aktiv - du werkelst viel im Garten herum, verbringst gern Zeit mit den Menschen aus dem Garten und in deiner Freizeit beschäftigst du dich entweder viel mit dir selbst in Form von Therapie, Meditation, Yoga, Human Design, Finanzen, und Spiritualität. Oder du verbringst deine Zeit mit Menschen, die du liebst und die dich lieben. Alle Begegnungen bringen dich zum Wachsen und lassen dich mehr und mehr dein bestes Selbst ausleben. Dein Schlaf ist endlich gut und erholsam, du kannst mental gut abschalten und loslassen. Du wachst jeden morgen erholt und frisch auf und hast den Tag über verteilt viel mehr Energie als noch vor einem halbem Jahr. Du merkst deutlich ein Upgrade deines Selbst und wie viel mehr du in deiner eigenen Mitte bist. Jana, das ist toll. Du kannst so stolz auf dich sein. Du arbeitest hart an dir, und du bleibst dran, und nun zahlt es sich aus. Das ist dein Ehrgeiz! Auch in diesem Sinne, bringt dich dieser Ehrgeiz voran. Keep doing all the good stuff, my love. I love you so much! Yours <3

Nr. 53383
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	04.10.2020 04.04.2021
	Hallo Zukunfts-Ich, es ist spannend sich selbst in der Zukunft zu schreiben. Gerade weil man zu oft Ängst damit assoziiert. Träume meist selten. Doch die Realität ist meist ein Zwischending, oder? Guck doch einfach mal, inwiefern du näher an deinen Träumen oder Ängsten von damals herangekommen bist. Meine Ziele für die nächsten sechs Monate aktuell sind: + 250€ passiv zu verdienen + Kaltakquise gemeistert zu haben + Überraschung: Mit Lara einen Kurzurlaub gemacht zu haben + ein soziales Projekt erfolgreich gestartet haben (Persönlichkeitsentwicklung vielleicht?!) Mit meinen Ängsten will ich mich gar nicht zu lange aufhalten. Die schreib ich einfach mal fix runter. Du verstehst, selektive Wahrnehmung, Visualisierung und so: - Lara verlieren - kein Geld besitzen - Job ausüben auf den ich keine Lust habe, um über die Runden zu kommen. Da du eine klügere Version von mir bist, steht es mir eigentlich nicht zu Dir einen Rat mitzugeben. Da man aber jedoch viel vergisst, was man liest, möchte ich Dir eine Sache mitteilen, die ich aus dem Buch welches ich aktuell lese mitgenommen habe. (Unangreifbar - Deine Strategie für finanzielle Freiheit von TR): 1. Sich finanziell zubilden macht unnormal Spaß. Habe heute 3,5 Stunden durchgelesen. 2. Nimm Dir mal 2 Stunden. Schau nochmal in TRs Power-Prinzip und reflektiere dich in allen Bereichen selbst. Auch wenn nicht viel passiert sein mag, ist es ein toller Selfcheck über dich selbst. Und am wichtigsten. Viel Erfolg, du schaffst das. Ich liebe Dich mit Inbrunst und habe tiefstes (Selbst)mitgefühl gegenüber Dir, egal was passiert! Dein, Vergangenheits-Ich! P.S. Wisse Lara wertzuschätzen und überrasch Sie vielleicht mal mit Blumen. Sie hat es verdient!

Nr. 53253
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	03.10.2020 07.05.2022
	Liebe Grit, heute ist der 03.Oktober 2020 und genau vor drei Jahren habe ich einen Vertrag ausgefüllt, der mein Leben ziemlich durcheinander gewirbelt hat. Vieles hat sich verändert. Nicht alles fühlt sich gut an, da liegt wohl noch eine ganze Strecke vor mir. Besonders zu schaffen macht mir gerade meine Eintunnelung und Fixierung und ich hoffe nicht nur, sondern bin mir sicher, dass sich dieses Thema inzwischen aufgelöst hat. So oder so, ich hoffe es ist alles gut zwischen euch! Aber wo stehe ich denn, wenn diese Mail ankommt? Ganz klar, am Meer!!! Und da stehe ich nicht nur, ich sitze da und liege und überhaupt mache ich dort alles, was zum Leben gehört. Weil ich da wohne, ich nehme mal an in Stralsund. Meine Arbeit ist immer noch toll und das Schreiben hat sich immer weiter entwickelt. Trotzdem habe ich noch einen Nebenjob, wegen der Kohle, aber vor allem wegen der Kontakte in so einer fremden Stadt. Schließlich will ich ja trotzdem verreisen und dafür habe ich die letzten eineinhalb Jahre ja auch fleißig Englisch gelernt!Und ich liebe eben Kinder, vor allem die ganz kleinen. Und hey! Es hat geklappt mit der Wohnung in der Altstadt! Von meinem Balkon aus kann ich die Rügenbrücke sehen und das Meer riechen. Und die vielen Touris sehen, die unter mir rumschlendern. Ach so, stell dir vor, ich habe einen Hund! Verrückt oder? Und ich male wieder, das tut mir gut und hier gibt es so schöne Motive. So, nun habe ich fast das Wichtigste vergessen! Alles Gute zu deinem Geburtstag!!! Wer hätte gedacht, dass du mit 57 nochmal so durchstartest? Und das du glücklich bist, einfach so... Ich hoffe das mit der Party auf dem Boot hat geklappt und alle deine Liebsten haben sich Zeit genommen. Ich glaube, dich erwartet heute eine große Überraschung. Etwas, was nochmal dein Leben weiterdreht. Du weißt ja, nichts ist schlimmer als Stillstand. Alles Liebe für dich! Genieß dein Leben, du hast hart dafür gekämpft! Und wenn es mal wieder hakt, dann denke daran, dass das zum Leben gehört! Reguliere dich, ruf deine Freunde an und dann surf die Welle!!!! Ganz liebe Grüße von deinem früherem, nun etwas hoffnungsvollerem Ich :-)

Nr. 53205
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	02.10.2020 07.12.2020
	Hallo liebes Ich Du hast hoffentlich heute das 6 Tagebuch fertig ausgefüllt und hast Dir täglich Zeit dafür genommen uns besser zu machen. Vor 66 Tagen habe ich, also heute, zum ersten Mal einen Eintrag getätigt. Das Buch erscheint mir sehr sinnvoll, darum habe ich auch gleich zwei weitere Exemplare in Englisch (für Elena und Francesca) bestellt und auch die Fortsetzung für mich in Deutsch. Ich möchte an diesem Punkt sein, wo ich das Leben in vollen Zügen geniessen kann, mich entschieden habe was ich machen möchte und positiv und glücklich in die Zukunft blicke. Dann wird auch der 2. Dezember durch sein, der 333 Tag seit dem ersten Kuss mit Elena. Die Beziehung zu ihr bedeutet mir die Welt und ich hoffe Du gibst Dir immer noch genauso Mühe wie am ersten Tag. Sie ist die Liebe unseres Lebens. Ich freue mich wenn Du das liest und hoffe Du hattest eine tolle Zeit. Bis später. Herzlichst Rafael

Nr. 53204
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	02.10.2020 24.02.2021
	Geschafft! Also ich hoffe zumindest für mich, dass ich das 6Minuten Tagebuch durchgezogen hab. Heute sollte der letzte Eintrag zu machen sein (falls ich mich nicht völlig verrechnet hab). Eine Sache weißt du heute wie auch für die Zukunft über dich sicher: ich bin nicht der Typ der sich wie wild belobhudelt und durch Eigenlob schneller ans Ziel kommt. Plump gesagt, es bringt meinem zukünftigen Ich absolut nix, wenn ich mir heute erzähle was ich für eine geile Braut sein werde. Diese Mail entsteht gerade aus einer anderen Motivation. Ich mache dieses Experiment (das mir auf der ersten Seite aufgetragen wurde) tatsächlich mit, weil es mich reizt zu erfahren, welche Hoffnungen, Wünsche und Zukunftsvisionen sich erfüllt haben und welche in fast 5 Monaten so gar keine Rolle mehr für mich spielen werden. Allein der Gedanke daran, dass doch sonst die Tage unbemerkt verstreichen und das Leben einfach so weiter plätschert, aber man nicht wirklich nachvollziehen kann was/oder ob sich etwas in der Selbstwahrnehmung geändert hat, fasziniert mich gerade. Denn mit dieser Mail kann ich zumindest einen Teil nachvollziehen. Erst einmal herzlichen Glückwunsch das du den Plan gefasst hast, jeden Tag aufs Neue zu erkennen das du nur dieses eine Leben hast! Gestern Abend hattest du einen Augenöffner, gepaart mit einem großen Glas Rotwein um es durchzuziehen...denn jeder weiß, so entstehen die bestehen Ideen. Festes Vorhaben: von nun an läufst du in die richtige Richtung. Also zukünftiges Ich, die erste Frage ist, ob du so clever wars das durchzuziehen? Na dann mal los: Meine größte Hoffnung lege ich in die Gesundheit von Mila. Die OP ist heute vier Tage her und sie macht Fortschritte. Wer auch immer da Oben für uns zuständig ist und unsere Gebete erhört: wenn ich beten würde, würde ich dies heute für Mila tun. Das kein Tumor mehr entsteht, metastasiert, streut oder wie man den Scheiß sonst noch schimpft! Pass gut auf meine Kleine auf! Amen! Mehr Zeit mit ihr! Das ist das Wichtigste! Außerdem hoffe ich darauf, das ich endlich meinen Verstand wieder beisammen bekomme und diesen Kerl vom Podest zurück auf den Boden der Realität gesetzt bekomme. Hab ich eingesehen das er doch nicht perfekt ist und seine Fehler und meine damit verbundenen Gefühle endlich mal abgespeichert? Bitte hab nicht wieder alles vergessen und welche Palmen du schon wegen dem Trottel erklommen hast! Denn er tut nichts anderes mehr als dich auf die Palme zu bringen! Das Leben ist zu kurz für Liebe mit schlechtem Beigeschmack! Mir das Ganze immer wieder und wieder anzutun ist schlichtweg dumm! Du bist heute so dumm! Ich hoffe für mich, dass ich am 24.2. in der Hinsicht deutlich klüger geworden bin und auf mein Innerstes gehört habe. Denn ich weiß eigentlich was ich möchte, aber heute habe ich mich noch nicht getraut es auch zu tun...bitte hab dich getraut! Ich hoffe inständig für mich, das ich den kleinen Tod der hundertsten Trennung von ihm überwunden habe und stärker aus der Sache raus gegangen bin. Ja er riecht so gut, ja er ist bombastisch im Bett, ja er kann dich mit seinem kleinen Finger hoch heben...du schweifst ab...ABER er ist auch ein arrogantes Arschloch und hat dich in der Zeit von Milas Krankheit im Stich gelassen! Hier noch mal der Reminder: er hat sich tatsächlich einfach nicht gemeldet und du musstest allein da durch! Hoffe ich hab das nicht vergessen! Was ich mir für mich und meine Zukunft wünsche? Ganz allein nur für mich? Schwere Frage. Vielleicht starte ich mit etwas fast schon Banalem. Der Selbstsabotage. Hör verdammt noch mal auf dir so konsequent selbst im Weg zu stehen! Mein Wunsch für mich ist, dass ich die selbst inszenierten Dramen runter geschraubt hab, meine Gefühle deutlicher nach außen getragen und meinen Panzer etwas gelockert habe. Sehen die Menschen nun klarer was ich will? Oder verstecke ich mich immer noch? Konnte ich meine Ängste etwas besser überwinden? (In so kurzer Zeit glaube ich einfach noch an keine Wunder, aber bin mir sicher ich arbeite an mir). Wie stehts mit der Verunsicherung? Hast du auch an deinem Selbstvertrauen gearbeitet und die schönen Dinge im Leben deutlicher zu sehen? Im Großen und Ganzen: Staunst du wieder? Hältst du dein Herz etwas weniger verschlossen, trägst es auf der Zunge? Und hast du aufgehört dich immer nur zu beschweren und bist in Richtung Zuversicht geschritten? I HOPE SO! Meine größte Motivation liegt in der Hoffnung, dass ich es geschafft habe klar zu sagen was ich möchte und was ich nicht möchte! Ich kontrolliere meine Entscheidungen und mein ZukunftsIch kann sie stark, selbstbewusst und furchtlos aussprechen. Achja und auch dazu stehen! Dir ist nix peinlich! Was du wirklich willst bringt dich weiter, nicht die Akzeptanz! Nur die Dinge die dich glücklich machen. Da sehe ich mich! Nun habe ich von Hoffnungen und Wünschen gesprochen. Was jetzt noch fehlt ist die Zukunftsvision: Wenn du diese Mail öffnest hast du den Arsch hoch bekommen und dein Business gegründet! Weil du den Mut hattest deiner Chefin zu sagen, dass du das Studio verlässt und im Idealfall hat sie dir gekündigt, damit du den Zuschuss einsacken konntest. Ich sehe mich mit Mila, einem Glas zuckersüßen Filou, einem großen Stück Kuchen und allen meinen Liebsten in dem Raum, der meine Zukunft sein wird! In meiner Werkstatt, die mein Hobby sein wird und nebenbei mal ganz eben so meinen und Milas Lebensunterhalt finanziert. Ich bin frei! Oh man, bitte sei so gut und hab das wahr gemach! Du spürst dich mehr, hast mehr Lebensfreude, öffnest die Tür für neue Chancen und trägst dein Herz auf der Zunge! Klingt doch ganz leicht. Das hab ich bestimmt in 5 Monaten geschafft, null Problemo. Naja gut ein bisschen bin ich nun doch zu meinem eigenen Cheerleader geworden, aber das ist vielleicht auch gar nicht so verkehrt. GO GIRL! Das wars von meiner Seite mic drop

Nr. 53188
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	01.10.2020 01.04.2021
	Hallo Zukunfts-Ich, In meinem "6 Minuten Tagebuch" stand, dass ich mir selber eine Mail an mein eigenes Ich in 6 Monaten schreiben soll. Momentan geht es mir eher schlecht als recht. Seit 2,5 Jahren bin ich krank und werde nur phasenweise wieder gesund. Die Letzten 6 Wochen waren wieder sehr schlimm. Ich hoffe es wird jetzt wieder ein bisschen besser. Seit einer Woche meditiere Ich täglich und mache Übungen aus meinem Buch. Ich denke, dass hilft mir etwas und ich hoffe, dass du das weiterhin durchziehst und mittlerweile ein Meister der Meditation bist. Beruflich läuft es im Gegensatz zu meiner Gesundheit super. Ich habe momentan sehr viele Auftragsanfragen und kann diese kaum bearbeiten. Somit kann ich mich finanziell auch nicht beschweren. Ich hoffe du hast es geschafft das Auftrgaspensum noch weiter auszubauen und im besten Fall sogar einen Praktikanten angestellt zu haben, der dir bei Seite steht und der dich entlastet. Ich wünsche dir vom ganzen Herzen, dass du es schaffst deiner Gesundheit noch weiter auf den Grund zu gehen und endlich mal eine Diagnose bekommst, mit der du leben kannst. Denn deine Gesundheit ist der größte Negativpunkt in deinem Leben. Auch wünsche ich dir, dass du eine tolle Freundin gefunden hast und es nicht noch weitere Ausrutscher mit deiner Exfreundin gab. Und Vor allem, dass du emotional nicht mehr an deiner Exfreundin hängst. Du weisst ja, es hat damals nicht zwischen euch gepasst und es war teilweise sehr anstrengend und toxisch. Und das wird nicht anders, wenn ihr es nochmal versucht. Es wird wieder ein schlechtes Ende nehmen, Also Finger weg! Eigentlich würde ich am 5.10 mit meinem Studium starten, jedoch werde ich dieses aufgrund meiner Gesundheit nicht antreten. Aber was Solls. Ich bin noch jung, ich habe hoffentlich noch viel Zeit zu studieren, wenn ich noch Lust darauf habe. Du bist eine starke Person und du hast schon schlimme Krisen überstanden, an denen andere Personen zerbrochen wären. Du bist ein Kämpfer und auch wenn du dich manchmal schwach fühlst hast du einen unglaublichen Willen dich weiter durch zu beißen. Ich hoffe du hast gelernt, dass es nicht schlimm ist seine Gefühle offener zu zeigen und auch mal nach außen hin Schwäche zu zeigen. Alles in sich zu fressen ist auf Dauer nicht die beste Lösung. Auch wenn du das nur machst, weil du nicht willst, dass andere Menschen denken, dass es dir schlecht geht und sich Sorgen machen. Also Machs gut und bis in 6 Monaten. Egal wie deine Situation aussieht, wenn du diese Mail liest: Du bist ein geiler Typ und du wirst mit allem fertig was kommt. Du hast die geilste Familie und sehr geile Freunde.

Nr. 52978
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	29.09.2020 29.09.2021
	Ich bin glücklich mit Stefan und er weiß es. Meiner Familie geht es gut. Ich habe einen Ausbildungsplatz und gebe mein bestes dafür. Mein Leben ist leichter und mir geht es besser. Ich hab mich endlich gern

Nr. 52925
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	28.09.2020 01.07.2021
	Weißt du noch wie es sich anfühlt wenn du verliebt bist? Du schaust ihn an und hast das dringende, pulsierende Bedürfnis ihn zu berühren... mit geschlossenen Augen jede Berührung in deine Erinnerungsschatzkiste zu packen um dieses Gefühl immer und immer und immer wieder erleben zu können. Es gibt keine Umarmung die fest und intensiv genug sein könnte um das Gefühl von komplettem eingehüllt sein in den Körper des anderen erreichen zu können. Ich sitze neben ihm und kann nur lächeln wenn ich ihn von der Seite ansehe und er verlegen durch sein Haar streicht, weil er nicht weiß was er anderes tun soll während ich einfach mit meinen Augen genieße... jedes Fältchen, die Form seiner Nase, das Augen blinzeln und wie sich sein Gesicht verändern wenn er lächelt. Ich wünsche mir eine Parallelwelt, in der ich einfach das tun darf was meine Gefühle tun wollen. Zwischen all den Menschen seine Hand nehmen, während wir erzählend nebeneinander her laufen. Ihn auf der Treppenstufen einfach an mich ziehen um ihm in die Augen zu schauen und ihn dann zu küssen so lange ich will! Ich will!.... Ich will doch nur.... Ich will doch einfach nur wollen dürfen....

Nr. 52800
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	27.09.2020 29.03.2021
	Hallo liebe Caro, Heute ist Sonntag, der 27.09.2020. Du hattest gestern einen schönen Abend mit Chris, Jochen und Lissy beim Essen und im Kino. Du arbeitest gerade daran, an dir selbst zu arbeiten, bei dir zu bleiben, auf dich zu achten und dich gut zu behandeln. In 6 Monaten, also heute, Ende März, wirst du dein 1. Semester in deinem Studium geschafft haben! Das 2. Hat gerade begonnen und du bist nun erfahrener und immer noch froh, das zu tun, was du tust. Dein Job hat sich nicht groß geändert, home Office ist noch etwas normales. Deine persönliche Entwicklung hat einen Sprung gemacht! Es fällt dir viel leichter, nicht aus der Haut zu fahren und deine Anzeichen besser zu erkennen. Wenn mal etwas nicht klappt, bist du dir deine größte Hilfe. Du bist für DICH da. Du behandelst dich gut und mit dir bist du nie alleine. Deine Depressionen kontrollieren dich nicht, du kontrollierst sie nicht...sie sind ein Teil von dir, mit dem du leben kannst, der aber nicht mehr dein Leben bestimmt. Deine Beziehung mit Chris hat ebenfalls an Stärke und Reife gewonnen. Ihr wisst nun, dass ihr ganz viel aushalten und einfach zusammen sein wollt, seit über 4 Jahren und noch viele mehr. Du bist glücklich mit deinem Leben und dankbar dafür. Du haderst nicht mit der Zukunft, du nimmst die Hürden, die da kommen und freust dich auf die Reise, die noch vor dir liegt. Ich habe dich unglaublich lieb! Deine Caro vor 6 Monaten.

Nr. 52486
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	21.09.2020 31.08.2021
	Seit 3 Wochen mache ich nun mein FSJ an der Kita Villa Traumland. Habe meine Gänseblümchen-gruppe am 2. Arbeitstag bekommen. Es sind zwar erstmal nur 8 Kinder, aber selbst die fordern einen. Dennoch macht es mir mega Spaß Morgens das Frühstück vorzubereiten oder mit den Kindern zu malen oder spielen. Ich hoffe das ich in dem nächsten Jahr gut mit noch mehr Kinder gut zurecht komme und ich Vertrauen aufbauen kann. Außerdem möchte ich mich selbst noch steigern und eventuell über meine Hürden oder Anstrengungen hinwegkommen. Eventuell auch mal in die Krippe schnuppern oder meine eigentliche Küchenzeit doch eher mit den Kinder verbringen. Ich freue mich auf die gemeinsamen Feste und Feiern, egal ob das Geisterfest (Halloween) oder Fasching! Ich erhoffe mir eine klarere Berufs-Orientierung zu schaffen und meine Zukunft erstmal festzusetzten. Ich blicke gespannte auf noch weitere Veränderungen egal ob bei Kindern oder in meinem Kollegium. Ich möchte außerdem durch die Hilfe meiner Leiterin den Umgang mit Kinder einprägen und selbst mehr sicherer sein. Ich hoffe in einem Jahr alle Mit-FSJler mal kennengelernt zu haben und an einem (nicht online) Seminar teilgenommen zu haben. Bis in einem Jahr! Jette

Nr. 52287
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	17.09.2020 14.07.2021
	SO, hallo haris du genie, du hast es gechaft du elefant jetzt ka was ich sagen soll einfach ehrenmann

Nr. 52265
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	17.09.2020 09.07.2021
	Hallo Julian, ich hoffe du hast endlich ein 3er in Englisch erreicht. Genauso hoffe ich das du deine Restlichen Noten gehalten hast und in keiner Schularbeit eine schlechtere Note als 4 hast;) Liebe grüße, Julian

Nr. 52258
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	17.09.2020 09.07.2021
	David, ich hoffe du hast deine Verhaltensnote verbessert und hast nun Linsen:) Ebenso hoffe ich du hast natürlich auch ein gutes Zeugnis! Hoffentlich bist du auch endlich Österreichischer Meister, wird ja langsam zeit;) Auf jeden Fall wünsche ich dir noch viel Glück;9 Liebe Grüße, david

Nr. 52169
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	15.09.2020 24.08.2021
	Brief an meinen Sohn Ich habe soeben meine Gedanken vom Januar gelesen. Seitdem ist viel passiert. Viel Tolles. Und viel große Scheiße. Erstaunlich, wie sehr die letzten Monate Blickwinkelsache sind. Wieviel Mist uns Corona gebracht hat, ist unbestritten. Aber unbestritten ist auch, dass wir in all der Zeit verdammte Glücksschweine waren. Unsere Jobs waren sicher, unser Geld war sicher, unser Alltag war einigermaßen sicher - und wir konnten viel viel Zeit mit Dir verbringen. Die war nicht immer leicht, aber im Nachhinein betrachtet schäme ich mich teilweise sehr, wie oft ich gejammert habe, verzweifelt war und nicht zu schätzen wusste, was für ein Geschenk die Zeit mit seinem Kind eigentlich ist. Pfui, Mama, also ehrlich!! Nun bist Du zwei Jahre alt geworden. Du fängst an zu sprechen, Du bist jetzt in der "großen Gruppe" (und dort wieder mal der Jüngste), die U7 ist durch (leider musst Du zum Augenarzt, aber wir haben Galgenfrist bis November), Du trägst jetzt Cap wie Papa, fährst einen Mercedes mit Malle-Mucke, machst schäferhundgroße Haufen und pazifikgroße Pipipfützen in den Topf und die 92 wird langsam aber sicher knapp. Vieles aber ist tatsächlich erstaunlich gleich geblieben. Du schläfst für gewöhnlich ganz gut, wenn auch noch immer nicht lange genug und nur mit Milch bist Du noch ab und zu zu weiteren 10 bis 90 Minuten Schlaf zu überreden. Dank Deiner Tonibox bist Du allerdings früh wirklich friedlich und lässt uns oft noch unser Klimbimsel erledigen, bevor Du wirklich keinen Bock mehr auf allein sein hast. Wenn Du Nuckel, Toni-Figur oder sonstige Habseligkeiten versehentlich oder absolut gewollt aus dem Bett schmeißt, verkündest Du das in der Regel zuverlässig mit "Auweiauweiauwei mannomannomann!" und es obliegt uns, dass schleunigst wieder zurück in Deine Obhut zu geben. Sind alle Vesperboxen und Rucksäcke gepackt, Dein Frühstück bereitet und der erste Kaffee durchgelaufen, wirst Du tagschick gemacht und manchmal ist es Dir schon jetzt ein Bedürfnis, Deinen Missmut mit der charmanten Aussage "Kita nee!" zu bekunden. Die ersten Minuten in der Kita sind grundsätzlich ein Verzweiflungsakt, nicht selten verlasse ich nassgeschwitzt die Kita und muss erstmal - ohne Maske - durchatmen. Auch nicht Deine neue Gruppe und nichtmal Deine Sabrina, die Du zum Abschied grundsätzlich küssen möchtest, können Dich dazu bewegen, mal fröhlich pfeifend in den Gruppenraum zu gehen. Statt dessen versuchst Du Dich energisch loszureißen und zurück zum Ausgang zu rennen, wo ich schon den einen oder anderen skeptischen Blick (ja, auch durch die Maske!!) wegen der offensichtlichen Gräueltaten, die wir Dir antun, geerntet habe. Man wird nicht müde, uns zu versichern, dass es wirklich nur die ersten Minuten sind und Du danach totaaaaal glücklich und zufrieden bist. Was soll ich dazu sagen? Ich glaub das einfach, ne Wahl haben wir eh nicht. In der Kita dürftest Du außer Deinen paar Zweiwortsätzen noch nicht allzu viel beizutragen haben, aber ich hoffe einfach, dass es Dir da gut geht. Wenn allerdings zu viele Eltern am Nachmittag ihre Kinder abholen und Du einfach (noch) nicht unter den Auserwählten bist, dann kann das schon auch nochmal sehr betrüblich sein. Ich kann Dir das nicht verdenken, zu seltsam und wenig gut sind die Erinnerungen an meine Kindergartenzeit, obwohl es dafür wohl nie einen schlüssigen Grund gab. Die Nachmittage sind ausgefüllt von Spaziergängen, S-Bahnen und ICE´s angucken, Eis essen, Spielplätze besuchen, Kastanien sammeln, bei DM Quetschi´s aussuchen, Kronkorken auflesen und in die dafür vorgesehenen Boxen werfen und das alles auch und natürlich mit Vorliebe mit der Oma. Der Sommer ist einfach wunderbar und wenn´s dann doch mal unwettert, dann besteht das größte Lebensglück für Dich, mit Gummistiefeln oder ohne die tiefsten Pfützen zu durchwaten und Berechnungen anzustellen, wie weit das Wasser bei bei welcher Stampfintensität spritzt. Diese maximal entschleunigte Einfach- nur-Freude-am-Leben ist so großartig zu beobachten! Nass machen, schmutzig machen, Zeit vertrödeln, jauchzen, mit den Fingern in der Pampe wühlen, gucken, ob man bis zum Grund sehen kann, Steine reinschmettern - leb, Du wunderbares Kind! Leb einfach und genieß die vielen kleinen Glückshormone, die Pfützen noch in Dir auslösen. Viel zu schnell wirst Du dafür keinen Sinn mehr haben. Eis essen klappt auch schon wunderbar und Du weißt auch genau, dass Du nur aus dem einen Grund in die Kita gehen musst: damit Mama und Papa arbeiten gehen können, um Taler zu verdienen und das "Money" für Eis ausgeben zu können. Vereinfachter aber plausibler Wirtschaftskreislauf. Eis geht eben immer. Bevorzugt Mamas vegane Variante wie Moscow Mule oder Himbeer Basilikum. Manchmal kannst Du wirklich nervtötend wählerisch sein... Aber an sich isst Du ganz hervorragend. Um nicht zu sagen: Du haust Unmengen an Nahrungsmitteln weg! Bevorzugt Leberwurst Du Alles-Mögliche-in-Tomatensoße. Aber Du entscheidest auch täglich neu, was Du magst. Hast Du gestern noch Heidelbeeren, Rosenkohl und Currybrotaufstrich gemumpelt, willst Du plötzlich Mamas veganen Schokopudding, Mais und Obst nur noch in Quetschiform. Hauptsache, es gibt abends noch die obligatorischen 90ml Babymilch (inklusive zweiter Zahnputzrunde) und Du kannst hin und wieder auf den Smoothiemixerknopf drücken. Abends nach dem Abendbrot wird gebadet (und so langsam aber sicher muss ich mir eingestehen, dass Du nicht mehr wirklich in die Babywanne passt..), ggf. Fingernägel, Fußnägel und Ohren schick gemacht, wenn´s mal wieder rosig blühend aussieht, Cortisoncreme geschmiert, Schlafanzug angezogen und dann folgen Milch, Sandmann und das Bett. Nach einer fiesen Ich-will-noch-nicht-schlafen-und-schon-gar- nicht-allein-Phase hast Du Dich momentan wieder gut damit arrangiert, dass schlafen keine Wahlmöglichkeit ist und nach einem kurzen Wir-erzählen-nochmal-wie-der-Tag-war-Intermezzo lässt Du Dich mittlerweile sogar freiwillig von Deiner Decke zudecken (der Winter kann kommen!) und ich darf mit dem Versprechen, dass ich gleich nochmal gucken komme, ob Du schon schläfst, das Zimmer in beiderseitigem Einvernehmen verlassen. Nun kommt bald der Herbst und die gemütliche Zuhause-Zeit beginnt. Malen, puzzeln, Musik hören und machen, Bücher angucken, etwas bauen, Autos, Kran und Ball spielen - all das geht ganz wunderbar zuhause und ehe wir es uns versehen, können wir die Weihnachtskisten aus dem Keller holen. Letztes Jahr zu Weihnachten konntest Du plötzlich laufen. Es sieht so aus, als könntest Du in diesem Jahr zu Weihnachten sprechen. Es ist durch und durch amüsant, Deine Fortschritte zu beobachten. "Ampel nee an", "Oma All, Papa Opupu", "Oma Ati an", "Dörti da", Mama Money Ei", Ma Eier" sind nur eine Auswahl Deiner zahlreichen, völlig einleuchtenden Kreationen (Übersetzungen: "Die Ampel war aus", "Oma nennt mich Aal, Papa nennt mich Oktopus", "Ich will Oma Beate anrufen", "Dörti soll da sitzen", "Von Mamas Geld kaufen wir ein Eis", "Max will Eier essen"). Die Tatsache, dass es plötzlich gar nicht mehr so schwer ist, mit dem Zug und einer Reisetasche nach Schweinitz zur TicktackOma, TicktackOpa, WauWau, Dörti, raus aus der Stadt und hin zu all den tausend Zeerstreuungen zu fahren, wird zukünftig sicher noch ausgiebig genutzt werden. Win-Win-Situation für alle. Die nächsten großen Meilensteine sind dann die Windelfreiheit und die Nuppi-Abstinenz. Ersteres wird hin und wieder bereits an den Nachmittagen zuhause praktiziert, klappt zu 70-80% und wird noch den Winter über dauern, dann sollte das soweit passen. Dein Tempo. Letzteres - und ich bin sehr froh, dass wir da irgendwie alle einig sind - entscheidest Du. Und das wird ganz von allein und stressfrei passieren und das ist okay so. Kein kalter Entzug, kein Kampf. Spätestens in der ersten Klasse wirst Du ihn rausnehmen, wenn Du Dich melden willst, weil Du natürlich die richtige Lösung weißt. Ob und wie wir Dich sportlich oder künstlerisch fördern, ist noch nicht final entschieden. Wir witzeln hier und da ein bisschen rum, dass Du auf jeden Fall in eine Sportart eintauchen sollst, in der Du noch ein bisschen Disziplin eingestampft bekommst. Und Mama wäre natürlich begeistert, wenn Du plötzlich dastehst und verkündest, dass Du eigentlich nie etwas anderes wolltest als Reitstunden. Aber all das wird sich noch zeigen. Ich freue mich wahnsinnig auf all die Abenteuer, die da noch kommen. Mit jedem neuen Jahr gibt es neue Möglichkeiten, ich möchte so viel mit Dir erleben. Und manchmal möchte ich nachts einfach nur in Dein Zimmer gehen, Dich ansehen, Deinen Babyduft einatmen, Dich zudecken (und genau wissen, dass das nur für die nächsten 5 Minuten halten wird) und stolz und glücklich sein, dass Du Teil unseres Lebens bist. Ein frecher, süßer, lebensfroher, neugieriger, nerviger, anstrengender, ungeduldiger und von uns über alle Maßen geliebter Teil. Bis gleich, Du wunderbarer Mensch. Deine Mama liebt Dich.

Nr. 52014
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	13.09.2020 01.01.2021
	Hi, Dir geht es gerade halbwegs gut.. Es sind auf und abs wobei die ab s immer ganz schlimm sind weil sie im Zusammenhang mit dem Chris und den Streitereien stehn. Dir ist grad deine sterblichkeit komplett bewusst und du willst glücklich sein und dich nicht mehr mit lächerlichen Sache umgeben die dich runter ziehen und dein Leben nicht genießen lassen . Du fühlst dich immer wieder ungeliebt weil er nicht so da sein kann wie du es brauchts und dich nicht so nimmt wie du bist .. Ich hoff so sehr du kommst davon weg und findest einfach nur Glück und Zufriedenheit in deinem Leben.. Egal ob mit einem Mann oder alleine. Ich hoff du überwindest ein paar Ängste und schaffst es wieder zu vertrauen und stark zu sein.. Ich hoff du verzeihst allen die dir etwas genommen oder zerstört haben.. Und ich hoff du kannst sehr viel gutes tun und jedem alles doppelt zurück geben der dir gutes getan hat..

Nr. 51832
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	10.09.2020 01.02.2021
	Hallo Philipp, sehr geil, wie du das 6 Minuten Tagebuch durchgezogen hast! Feier dich ordentlich und trink mal einen Gin Tonic. Du bist deinen Zielen ein ganzes Stück näher gekommen. Beste Grüße, dein Philipp

Nr. 51771
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	09.09.2020 04.03.2021
	Liebe Maria, erstmal alles alles Liebe zum Geburtstag! Ich hoffe, du hast einen wundervollen Tag und machst etwas wirklich Aufregendes, Magisches, Entspannendes! Genieß den Tag :-* Jetzt ist es also schon ein halbes Jahr her, seit du mit dem 6-Minuten-Tagebuch angefangen hast und ich hoffe, du hast es durchgezogen und dir vielleicht schon das nächste gekauft. Ich vermute, dass du sehr viel entspannter und glücklicher bist, als zuvor. Immerhin hast du viel und hart an dir gearbeitet. Du kannst richtig stolz auf dich sein. Und wenn es doch mal Rückschläge gab (und da kenne ich dich ja gut genug, um zu sagen, dass es wohl so war), dann hast du die bestimmt anders wahrnehmen können als früher. Erinnere dich an 2019, als du mit Panikattacken und dem Tiefpunkt deiner Depression eigentlich nur noch ein Häufchen Elend warst. Es ist so schön, dass das vorbei ist. Das hast du geschafft. Und ich hoffe, dass du dir diese Attitüde auch bewahren konntest. Was deinen Job angeht hast du ja Einiges an Überlegungen angestellt und darauf hingearbeitet, herauszufinden, wie du dein Leben diesbezüglich gestalten willst. Ich bin gespannt, wo du gerade stehst und ob dir dein Designteam weitergeholfen hat, einen vernünftigen Prototypen ans Laufen zu bringen. Ich glaube, du hast angefangen, aktiv etwas Gutes zu tun. Falls nicht, überlege doch noch mal, wie du ein Ehrenamt in dein Leben integrieren kannst. Ich bin mir sicher, dass es dir gut tun wird. Und das Wichtigste: die Kreativität. Sie ist wieder da! Sei jeden Tag dankbar und stolz darauf, was dein Kopf dir alles zeigt und wie du es der Welt (oder auch nur dir selbst) näherbringst. Wie weit ist eigentlich dein Buch? Eins der Big Five, also bleib dran! Ich hoffe sehr, dass du diesen Blog angefangen hast - ich würde ihn zu gerne jetzt schon lesen! Der hat schon gewonnen, wenn du auch nur einer Person damit geholfen hast oder jemanden zum lachen gebracht hast. Oder wenn du auf eine Sammlung von guten Geschichten zurückblicken kannst. So spannend! Und die spannendste, und kritischste Frage: Läufst du noch, oder ist der Enthusiasmus von Tag 1 schnell gestorben? :D Was auch immer in dem letzten halben Jahr passiert ist: Ich liebe dich! Fühl dich geherzt. Deine Maria

Nr. 51749
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	08.09.2020 08.03.2021
	Hallo Zukunfts-Ich, ich habe heute (08.09.2020) mit dem "6-Minuten Tagebuch" begonnen, und die heutige Tagesaufgabe ist, diese Mail zu verfassen. Ich soll schreiben, wo ich mich und mein Leben zu diesem Zeitpunkt sehe. Nun ja, ich bin momentan eigentlich sehr zufrieden. Ich habe mit Burk einen super Freund, der immer sehr einfühlsam ist, er ist ehrlich und aufrichtig, er gibt mir immer das Gefühl, dass ich perfekt für ihn bin, obwohl er meine Schwächen und Fehler kennt. Und er macht mir jeden Tag klar, dass er mich liebt. In der Hinsicht kann und will ich mich also überhaupt nicht beschweren - Im Gegenteil. Außerdem haben wir momentan die Abmachung beide mindestens bis Anfang Oktober keinen Alkohol mehr zu trinken. Wenn du diese Mail bekommst, kannst du ja mal überprüfen, ob das geklappt hat. Auch mit den Freunden läufts momentan gut. Erst gestern hatten wir Schafkopf-Stammtisch. Ist super für mich gelaufen, war am Ende Erste und habe 7,90€ gewonnen. Und heute haben Kati, Anja und ich gekocht und uns danach alte Fotos angeschaut. War ein sehr lustiger Abend. Und auch sonst passt momentan alles mit den Freunden. Es sind zwar coronabedingt keine Parties, und auch im Wirtshaus ist es nicht mehr ds Gleiche, aber ich treffe mich trotzdem regelmäßig mit den wichtigsten. Mit der Familie passt im Großen und Ganzen eigentlich auch alles, nur Opa geht es sehr schlecht. Er redet nahezu gar nicht mehr, isst nur noch minimal und trinkt auch viel zu wenig. Die Ärztin meinte letztens schon, er wird die Nacht nicht überleben, allerdings gings ihm am nächsten Tag schon wieder besser. Es schwankt momentan einfach extrem, er selber sagt aber, dass er einfach sterben möchte. Wir bereiten uns jetzt alle darauf vor, es wurden auch die Tabletten, die nicht unbedingt notwendig sind, abgesetzt. Ich denke also, es wird nicht mehr lange dauern, bis Opa stirbt. Und natürlich ist das sehr traurig und es wird die ganze Familie sehr mitnehmen, aber für ihn ist es das Beste. Er muss dann nicht mehr länger leiden. Auch beruflich ist diese Woche ein bisschen der Wurm drin. Ich hätte eigentlich gestern das Klinikpraktikum starten sollen, allerdings wurde ich wieder nach Hause geschickt, weil das Ergebnis vom Corona-Test noch immer nicht da ist. Es wird wohl auch noch ein paar Tage dauern. So lange sitze ich zuhause, kann nicht in der Rettungswache arbeiten, weil meine Schichten schon verplant sind, darf aber auch nicht in die Klinik. Und die Tage, die ich deswegen jetzt noch nicht mit dem Prakitkum starten kann, muss ich dann irgendwann ja auch nachholen, damit ich insgesamt auf genug Stunden in der Klinik komme. Mal sehen wie das wird. Abgesehen davon läuft es beruflich aber sehr gut. Ich hab mich in der Rettungswache super eingelebt, die Arbeit macht einfach super viel Spaß, ich geh sehr gern hin. NUr die Bezahlung ist natürlich nicht so gut ;) Auch bei der Feuerwehr geht es endlich mal voran. Am 26. September soll die Abschlussprüfung MTA stattfinden, bis dahin sind zwei Mal die Woche Übungen. Die machen zwar Spaß, allerdings ist eine davon immer Sonntag Morgen um viertel 10, und da habe ich wenig Bock drauf. Wenn ich schon mal einen freien Tag habe, kann ich nicht mal ausschlafen für die nächsten Wochen. Aber das wird dich Zukunfts-Ich, wahrscheinlich nicht mehr belasten. Ich lese zur Zeit auch wieder viel mehr, habe erst gestern die Biografie von Michelle Obama angefangen, was wirklich interessant ist. Sie ist einfach eine inspirierende Frau. Mit dem Japanisch lernen habe ich leider wieder Rückschritte gemacht. Fast alle Hiragana-Zeichen habe ich schon wieder vergessen. Ich sollte wirklich regelmäßig lernen. Ich habe es mir fest vorgenommen, aber mal sehen, was in 6 Monaten, wenn du diese Mail liest, ist. Ich hab mir auch fest vorgenommen, das 6-Minuten Tagebuch jeden Tag auszufüllen, aber ich kenne mich ja selber, und schätze fast, dass das schwierig für mich wird. Aber hoffen wir das Beste :D Wie gesagt, momentan läuft es wirklich gut. Ich hoffe sehr, dass das auch so bleibt, oder sogar noch besser wird. Luft nach oben ist ja immer. Und hoffentlich landet diese Mail nicht im Spam-Ordner, oder ich lösche sie aus Versehen. Na dann, das wars eigentlich von mir. Liebe Grüße vom Gegenwarts-Ich :)

Nr. 51741
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	08.09.2020 31.03.2021
	In this moment my life is becoming better but it was miserable. I Managed to stop smoking at the beginning of the year, part of the Tagebuch, part Ines, and recently also quitted on drinking alcohol massively. I have started to use the Tagebuch again because recently I had a massive breakdown where "the horse was running without me". I ve had these breakdowns more and more often and this one managed to amaze me as well. I have quitted my vices in order to be me and I am starting to heal my mind. I have to let go for good and be myself again, be happy, be a warrior. When you read this email, remember the pain but be so damn happy with the one by your side, love him. Tell everyone you love that you love them TODAY! Do something good and spontaneous, go on a trip this next weekend! YOU HAVE MANAGED TO LET GO! Be proud! Go out there and bloody shine! Mayssera D Artha

Nr. 51715
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	08.09.2020 01.02.2021
	hey süße. ich weiß dir gehts so mittel aber denk daran an dich selbst zu glauben. du bist süß und einfach perfekt okay? wie ist die lage so? du weißt schon.. mit cedric? :) hehe gurl. du magst ihn. er hat nen mega charakter uff. okay. wie ist es in der neuen schule? und generell? ich hoffe dir gehts besser .. i mean MIR.. haha. anyway bin ich echt gespannt wenn ich diese mail bekomm. heute ist ja mein geburtstag hehe.hoffe aus der switch wird was )). bis dann und love myself see ya :33

Nr. 51677
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	07.09.2020 01.01.2021
	Hey Großer, herzlich Glückwunsch mich selbst zu feiern, Ich habe viel geschafft, ausdauernd & unermüdlich trainiert. Das vergangenes Jahr war mein selbstgewähltes Jahr der Disziplinierung. Und endlich habe ich mir die Basis geschaffen auf der ich meine Projekte erfolgreich verwirklichen werde. Ich bin Gesund, Fit, Smart, Flexibel & Verlässlich geworden, Weiß das Leben zu schätzen, zu ehren & werde nun alles dafür tun, damit die Samen die ich säe zu prachtvoller Ernte führen, zum Wohle aller & allem. Und dies im Überfluss, sowie es das Leben mich gelehrt hat. Ich nehme mir JETZT zwei Stunden Zeit, mich fokussiert mit meiner weiteren Vorgehensweise zu beschäftigen. Im Anschluss gönne ich mir dann einen schönen Spaziergang & will mich dankbar zeigen & alles um mich herum bewundern, eins werden mit diesem Moment. Ich freue mich ;) :) :D

Nr. 51640
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	07.09.2020 16.02.2025
	hallo ich bin die 15 jährige Giulia mit Essstörungen und Selbsthass und ich denke ich hätte alles versagt in meinen jetzigen leben es ist ein Auftrag von der schule und wie ist es mit der Essstörung ¿ wie ist es mit freunden\| Freundinnen. hat du noch Kontakt mit Shania 0768173010. wie erfolg in deinem zukünftigen leben

Nr. 51631
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	07.09.2020 01.04.2021
	Lieber Sebastian, zu allererst: Du kannst sehr stolz auf dich sein und du bist recht so wie du bist. Du bist ein wundervoller Mensch mit einem Herzen voller überwältigender Liebe. Die Menschen um dich herum lieben dieses innerstes Wesen, auch wenn du selbst es noch nicht so annehmen kannst. Aber auch du bist auf dem Weg dich selbst so anzunehmen, sehen und lieben zu können. Bleib nur weiter am Ball. Das wird schon. Du machst das ganz wunderbar. Du steckst aktuell in einer der herausfordernsten Phasen deines Lebens. Aber wie alle Krisen, ist diese Zeit dazu da, dir aufzuzeigen, was du noch zu lernen hast und worin du wachsen willst. Es ist jetzt an der Zeit mehr und mehr Verantwortung für dein gesamtes Denken, Fühlen und Handeln, ja dein gesamtes Leben wie du es dir wünschst, zu übernehmen. Nicht deine Vergangenheit, deine Konditionierungen, oder irgendetwas bzw. irgendjemand wird in Zukunft darüber entscheiden, sondern du in deinem vollen Bewusstsein. Das hast du am 03.09.2020 endgültig für dich entschieden. Und du bleibst bei dieser Entscheidung. Die Freiheit, dein Leben so zu leben wie du es dir wünschst, kommt mit einer Verantwortung einher. Deshalb sind die Meilensteine dieses Projektes: - Ich möchte nicht in eine Opferrolle fallen und die Verantwortung von mir schieben, denn ich bin ein Schöpfer und werde mir meine Welt immer wieder aufs Neue kreieren. Keine äußeren Umstände bestimmen mein Verhalten, sondern ich alleine. - Ich möchte vor Allem nicht gegenüber anderen Menschen klagen und "die Scheiße" zusätzlich noch verteilen. Stattdessen möchte Ich mich mir selbst und anderen gegenüber verhalten und äußern, wie die beste Version meiner selbst. Mir geht es demnach immer ausgezeichnet. Wenn ich schlecht geschlafen habe, dann ist es sowieso so wie es ist. Egal ob ich anderen damit vor die Nase falle oder nicht. - Ich möchte die Dinge nicht mehr zerreden oder zerdenken und mich damit davor drücken, die eigentliche Sache zu erledigen (!). Am Ende des Lebens wird nur entscheiden, was wir getan haben und nicht was wir geplant haben zu tun. - Ich möchte das Kämpfen aufgeben. Das Leben ist kein Kampf und die Dinge sind nun einmal so wie sie sind. Akzeptiere, was dir das Leben in diesem Moment geschenkt hat und überlege lieber was jetzt geschehen soll. Konkrete Maßnahmen dafür sind unter Anderem also: - Erledige die Dinge und wende die Rezepte an, die dir der Professor in der Therapie an die Hand gegeben hat. - Wenn du dir Dinge vornimmst und entschieden hast diese aus Leidenschaft zu verfolgen, dann tue das auch. Denke nicht pausenlos darüber nach und rede nicht mit anderen darüber, sondern lasse deine Taten für dich sprechen. - Hadere nicht mit deiner anfänglichen Entscheidung und stelle im Kopf 5 weitere Alternativen auf, die vielleicht besser sein könnten. Am Ende tust du nämlich nichts davon. Das ALLERWICHTIGSTE für dieses Projekt ist, dass du geduldig, nachsichtig und freundlich mit dir selbst bist. Das ist die eigentliche Aufgabe und auch die größte deines Lebens. Du wirst sie meistern. Gib dir jedoch genügend Zeit dafür. Momentan erwartest du noch von dir, alles in kürzester Zeit und mit maximalem Erfolg erledigen zu müssen. Das sind keine anspruchsvollen Ziele sondern ungesunder Perfektionismums. Du setzt dich damit unnötig unter Druck und tendierst dazu nach kurzer Zeit alles hinzuschmeißen, da du unzufrieden bist und nicht mehr an dich selbst glaubst. Du unterschätzt was kleine konstante Schritte über einen langen Zeitraum bewältigen können. Bleib einfach dran. Gerate nicht in Panik,wenn du mal den Faden velierst und sei nicht zu hart mit dir selbst in diesem Moment. Atme durch, sei liebe- und verständnisvoll mit dir selbst und mache am letzten Punkt einfach weiter. Wenn du merkst du kommst nicht weiter, dann adaptiere vielleicht den Prozess, aber verliere niemals dein Ziel aus den Augen. Wofür das Alles: Um meine wunderschöne Frau Tanita in einem tollen Hochzeitskleid voller tiefster Liebe anblicken zu können, wenn sie zum Altar schreitet. Um meine Liebe vollkommen verschenken zu können an meine Frau, vor Allem aber an meine zukünftigen Kinder. Ihnen soll erspart bleiben, was ich in meiner Kindheit erfahren habe und mich bis hierhin begleitet hat. Ich will liebe-und verstädnisvoll gegenüber Ihnen allen sein. Bedingungslos. Und damit fange ich jetzt zunächst selbst bei mir an. In tiefster Liebe und Verbundenheit. dein Sebastian

Nr. 51621
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	07.09.2020 10.11.2020
	Hallo Zukunft! Ich hoffe, du sitzt gerade auf deiner Dachterrasse in der Schüttelstraße 95. du hast versprochen, dass du 250.- an Obdachlose spendest. Ich erinnere Dich daran. Sei dankbar und froh, dass Du es endlich geschafft hast. Ich hoffe auch, dass Mathematik halbwegs geht und Du alles überstanden hast, ohne zu grantig zu sein. Liebe Dich selbst, dann lieben Dich auch Andere.

Nr. 51502
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	05.09.2020 05.09.2020
	Niemals geht man so ganz Irgendwas von dir bleibt hier... ... hat seinen Platz immer bei mir... In Augenblicken wo dein Herz schwer ist denke dran du bist nie allein In Gedanken bin ich dann immer bei Dir ❤️

Nr. 51481
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	04.09.2020 04.09.2021
	Hiiii, Ich bin gerade auf dem Weg zum Gardasee mit Thomas. 46.363694, 11.289887 Bei diesen Google Koordinaten auf der A22 sind wir gefahren und ein Street View Auto war vor uns. Ich soll Mal in Google Street View danach suchen. Könnte witzig aussehen. 04.09.2020

Nr. 51393
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	02.09.2020 14.05.2024
	Hi du, na wie fühlt Frau sich. Wohlverdiente 50 Jahre hast du dich entwickelt, bist gewachsen und hast viele Scherben aufgesammelt. Ein Puzzlespiel, das alle deine Ideen und deinen inneren Reichtum beinhaltet. Deine Kreativität hat dich unterstützt die Teile so zusammenzusetzen, dass sich ein schönes Bild ergibt. Du hast viel geschafft, dir vieles vorgenommen und danach umgesetzt. Es wirkt als wärst du entspannt und ausgeglichen. Dann hast du wohl vieles richtig gemacht. Bleib bei dir. Du bist ein Geschenk des Himmels und diese Individualität kann dir niemand nehmen. gekämpft wie ein Stier. Bleib auf der Spur. Ausdauer und Liebe bringen dich ans Ziel. Lass dich umarmen von der Liebe des Lebens und von der Lebendigkeit. Ein wertvoller Mensch erwähnte einmal. Lebe!

Nr. 51262
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	01.09.2020 11.01.2021
	Ey bitch jetzt bist du wirklich alt. immer nur am rumheulen, dass du so ultra-alt bist mit 27, aber jetzt wünschst du dir, wieder 27 zu sein was? ich wette das ist so ultimative cringe deine gedanken als text zu lesen. ich war grad bei den öffentlichen einträgen und könnte einfach nur kotzen. aber die coolen einträge werden wsl gar nicht erst veröffentlicht. whatever jedenfalls werde ich jetzt cool und du bist es besser schon oder das ganze funktioniert nicht so richtig gut. jänner hört sich schon so an als wär das ganze von nem zensiert programmiert. und es gibt keine garantie, dass das hier keiner ließt. seriously, wenn ich den scheiß programmiert hätte, hätte ich mir ne hintertür eingebaut um anderer leute intimer scheiß zu lesen. die spannenden einträge sind eh die, die nicht öffentlich sind. aber selbst schuld :D also, ich werde cool. nein ich bin cool. aber ich will meine people pleasing fassade brutal zerstören damit des auch alle leute wissen. ich hoffe vooooll darauf, dass du coole leute getroffen hast, aber während corona ist das vermutlich zu viel verlangt. ich schätze, wäre geil wenn wir mit dem cool sein und der brutalen zerstörung weiter gekommen sind. dieses mal sollten wir vllt mal die nachricht abfotografieren damit wir die auch bekommen. ich finde mich nämlich ziemlich witzig und das will ich aufbewahren. kp was ich noch schreiben will ich sollte eig arbeiten. ich sitz dumm in der uni rum. a propos, weißt du noch wie du die rechnungen von allen mitgenommen hast weil du dachtest du wärst ultranett und dann festgestellt hast dass das nen haufen probleme für alle verursacht. jep, witzig ne? ach ja, ich hoffe es gibt ein neues paper zu den tensoren :D das wäre echt nice, wenn das klappt. ich hab übel schiss, dass die kristalle nicht genug gestreut haben. zensiert geht mir jetzt schon jeden tag auf den sack mit seinem "tensor, tensor". aber ist irgendwie auch lustig. ich muss das dringend ändern dass andere denken ich nehm immer alles superernst wenn ich in wahrheit superflexibel bin mit meiner interpretation von leuten weil ich krass unsicher aber auch einfach spontan bin. naja kp hoffe diese mail kommt mal an :D

Nr. 51259
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	01.09.2020 02.07.2021
	Hola Unai soy yo, Unai estoy escribiendo esto el 1 de Septiembre ed 2020. te voy a contar mi vida porque soy un pesao de mierda. Ahora mismo quiero preguntar a anisha que sea mi novia pero no estoy encontrado un buen momento para hacerlo tambien es porque soy un mierda seca, no lo entiendo, ya le he dicho que la quiero varias veces y se perfectamente que me diria que si. Pero bueno espero que vaya todo bien la verdad porque desde hace tiempo no estaba tan contento. De aqui un año quiero tener una Lehrstelle que me guste si puede ser algo relecionado con la architectura o con la cocina. La musicaque escucho es la mayoria es rap españo: Ayax y prok,Fernandito y Kaze. Tambien me gusta rap americano old school como: 2pac, Dr. dre, Biggie, Snoop dogg. Y felicidades CABRON.

Nr. 51159
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	31.08.2020 01.01.2021
	Hi, Du hast angefangen einen neuen Weg für dich zu entdecken. Scheinbar bist du richtig abgebogen. Du hast vor 6 Monaten bereits erkannt, dass das immer machbar ist. Egal wie es läuft, mach neu wenn es nicht richtig ist. Alles andere kann viele Jahre kosten. Hab dich lieb!

Nr. 51093
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	30.08.2020 10.02.2021
	Meine herzallerliebste Jule, sehr, sehr cool ... mittlerweile sind es knapp 2 Jahre, die du durchgehend mit dem 6-Minuten-Tagebuch arbeitest. Ich bin sehr stolz auf dich und wenn ich mir die Ergebnisse in deinem Leben seitdem anschaue, bin ich so sehr glücklich mit ansehen zu dürfen, wie du dich immer mehr mit deinem wörklichen SEIN connectest und du deinem Weg des Herzens folgst. Doch lass uns gemeinsam einen Blick in die Zukunft werfen ... Mein BOAT Jahr habe ich am 10. AusbildungsWochenende am 3. Advent 2020 erfolgreich und voller Freude mit dem Abschluss inSpiriT-Coach abgeschlossen. So vieles durfte ich lernen und erfahren ... was für einen Schatz trage ich nach Hause. Danke, Patrick und Andrea, danke Assis, danke BOAT, danke BOAT bodies & bitches. Ich entscheide mich nebenher für weitere Ausbildungen und erfolgreiche Abschlüsse, die mir für meine Vision EnergieTankstelle auf der Insel Fehmarn dienlich sind. Ich bin gesund und fühle mich sehr wohl und vital mit meinem Gewicht von 58 kg. Ich ernähre mich gesund und führe mein Leben aus einem Gefühl der Fülle heraus. Ich habe meinen für mich richtigen Lebens- und Liebespartner an meiner Seite, der mit mir gemeinsam meine EnergieTankstelle manifestieren und leben möchte. Immer mehr nähere ich mich dem, was jetzt und hier für mich gemeint ist und FÜR mich ist. Ich sehe meine Stärke und erkenne sie an, ich fühle mich so eins mit ihr und bin in der Lage, sie in meinem Leben ausdrückend zu erfahren. In meinem beruflichen Umfeld hat es Veränderungen gegeben: Kollegin AD und Freundin Karia wir zur BL NW. Ich habe einen neuen AD Kollegen oder arbeite in einer anderen Abteilung, der Ablaufkontrolle für und mit den Fahrern. Die nächsten beruflichen Erfahrungen bestätigen mich nur darin: ... I m on my way ... Meine Absicht: Ich lebe in Freude und Liebe und sammle ... alles für meine EnergieTankstelle ... und alle Ergebnisse im Außen sowie im Innen bestärken mich in dem, wofür ich losgehen will. Einen rosaroten JuleGruß von Herz zu Herz

Nr. 51042
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	29.08.2020 31.08.2021
	Liebe Julie, in 2 Tagen wirst du 22 Jahre alt. Und seit einigen Wochen und Monaten schwirren dir einige Gedanken durch den Kopf, die dich kaum noch schlafen lassen. Dir gefällt dein Leben, so wie es jetzt ist, überhaupt nicht mehr. Du schläfst am Tag und in der Nacht halten dich die Gedanken wach. Du vernachlässigst dich: Deinen Körper und deine Seele. Du zweifelst deine Träume und Ziele an, glaubst, dass alles was du dir für die Zukunft vorgenommen hast, nur Luftschlösser sind. Doch damit ist jetzt eindeutig Schluss, sagst du dir in diesem Moment. Ab dem 31.8.2020 wirst du jeden Tag daran arbeiten, jeden Tag 1% besser zu werden. Du wirst, wenn du in einem Jahr diese Mail liest: - deinen Uniabschluss auf Vordermann gebracht haben - eine fantastische Bachelorarbeit geschrieben haben - von deinem furchtbaren Job weggekommen sein - dir einen Nebenjob suchen, der dich wirklich voranbringt - einen gesunden Schlafrhythmus entwickeln und endlich wieder die Morgenstunden so zu schätzen wissen, wie du es bereits schon getan hast - deinen Körper wieder so trainieren und pflegen, wie er es verdient hat, denn er hat dich in dieser ganzen Zeit niemals im Stich gelassen - Du bist dem Ziel mit den 52 Büchern im Jahr so nah! Zieh es durch und mache im nächsten Jahr gleich dasselbe! Denn du hast in den letzten Monaten mehr aus deinen Büchern gelernt, als in der Schule! - deinen Mann schätzen gelernt zu haben: Er war da, als alle anderen dich verlassen haben - du willst in die französische Schweiz? Schön, dann wirst du in einem Jahr wieder das Sprachniveau erreichen, auf dem du schon einmal warst! Selbes gilt für Englisch! - Bekomme dein Konsumverhalten in den Griff! Kleider machen keine Leute! - gehe auf die Menschen zu, die dir wichtig sind. Fange wieder damit an, dich für andere zu interessieren, sie zu motivieren und zu ermutigen! Lade sie ein, lasse sie reden und lerne, wie man auf andere zugeht! - Sei VERDAMMT NOCHMAL dankbar! Du lebst, du bist mehr oder weniger gesund, du atmest!!! Verzeihe schnell, genieße jeden Moment und fang an wieder positiver zu werden. Tiefer wie jetzt, geht es eh nicht mehr! Wenn du das jetzt kurz vor deinem 23. Geburtstag liest, wird das garantiert hart sein für dich. Du bist mit dir selber hart ins Gericht gegangen. Aber soll ich dir was sagen: Ich bin jetzt schon stolz auf dich. Du willst etwas ändern, du erkennst, dass du das so nicht mehr willst. Und ich bin fest davon überzeugt, dass du das hier gerade liest und hinter jeden Punkt einen Haken machen kannst. Du wirst das geschafft haben und dann bist du eine Maschine! Die Maschine, die du immer sein wolltest. Du hast nur dieses eine Leben, mach was draus! You can do it! Bis dahin, halt die Ohren steif! Die 21.jährige Julie

Nr. 51032
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	28.08.2020 02.11.2020
	Hallo Daniel, ich hoffe es geht dir gut. Ich hoffe,dass du und Sarah euch wieder näher gekommen seid. Ich hoffe ihr seid genauso gesund und munter wie jetzt. Ich hoffe, dass du das 6-Minuten Tagebuch hat dir geholfen. Ich hoffe, du gehst entspannter und gelassener durch die Welt. Ich hoffe die Jungs entwickeln sich weiterhin so prächtig. Ich hoffe, ihr könnt das Leben und Zusammenleben als Familie so genießen, dass es euch allen guttut. Ich hoffe der Bau des Hauses hat begonnen. Sei lieb zu dir und deinen Lieben. Sei der, der du sein möchtest.

Nr. 50907
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	26.08.2020 26.08.2021
	Hallo Du, ich hoffe du bist jetzt endlich glücklich und aus diesem unsagbar tiefen Loch raus gekommen. Ich hoffe du hast deine ängste gegenüber Fremden und deren Meinung über dich besiegt und akzeptierst dich endlich so wie du bist. Desweiteren hoffe ich das du dich nur noch mit Menschen umgibst die dir wirklich gut tun und dich von denen die dir nur stress machen und dich traurig machen gelöst hast. Ich wünsche dir weiterhin das du dich endlich gefunden hast und endlich weißt was deine Aufgabe in dieser Welt ist und warum du hier bist. Ich wünsche dir vom ganzen Herzen das du glücklich bist und das einfach so und nicht aufgrund Materiellen Dingen. Ich wünsche dir weiterhin das du auch alleine glücklich sein kann und nicht auf deinen Partner mehr angwiesen bist sonder die Beziehung einfach als ein schönes Ereignis in deinem Leben siehst. Ich hoffe auch das du dich bis dahin in deiner wohnung eingelebt hast und nicht mehr ständig nachhause fährst weil du dich allein fühlst denn auch alleine sein muss man üben. Vorallem aber wünsche ich dir dann du ein vollkommen erfülltes Leben hast und nicht mehr ständig daran denkst aufzugeben. Denk dran kämpfe jeden Tag egal wie schwer es ist !KÄMPFE FÜR DICH!

Nr. 50892
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	26.08.2020 31.10.2020
	Hej coole Frau, ok, coole aber heute verkaterte Frau die sich gerade so fühlt, als wäre sie am Tiefpunkt und Abgrund und als würde alles um sie herum auseinenaderbrechen. Heute ist Tag 66 in deinem 6-Minuten Tagebuch. 66 Tage für eine neue Gewohnheit. Hast du es geschafft das Tagebuch jeden Tag auszufüllen? Geht es dir gut? Keinen Kater mehr, eine Morgenroutine, mehr Struktur und Klarheit und vor allem Leichtigkeit? Ich wünsche es dir sooooo sehr! Du bist toll und absolut phantastisch und schaffst alles was du dir vornimmst. Los, gehe da raus und rock die Welt weiter, nach dem du wieder auf Spur bist. Ach ja, Liebeskummer wird überbewertet, nicht wahr ;)? Ich liebe dich!

Nr. 50891
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	26.08.2020 28.02.2021
	Hallo Tamara, heute ist der 26.08.2020 und diese E-Mail erreicht dich 7 Monate später. Ich wollte mich vergewissern, dass dein Traumjob einer VA in Erfüllung gegangen ist und du zufrieden bist. Konntest du deinen MIndeststundensatz von 40,00 Euro erreichen? Deine Beziehung mit Neil ist hoffentlich noch in Takt und im besten Fall teilt Ihr Euch jetzt eine gemeinsame Wohnung oder seid sogar jetzt in Neu Seeland. Egal, was es geworden ist. Jedoch möchte ich, dass du glücklich bist und für dich zu dem Zeitpunkt die richtige Entscheidung getroffen hast. Konntest du diese Dinge erfolgreich in deine täglichen Routinen einbinden? - täglich in deine Journal schreiben? - dir Zeit für dich zu nehmen? - was für die Arbeit tun? - den Sport regelmäßig machen? - dich gesund ernähren? - 3x die Woche Sex haben? Wenn du auch nur einen Teil geschafft hast, ist es ein Erfolg! Nehm dich selbst nicht zu ernst und konzentriere dich lieber auf das, was noch werden kann! Halte deine Vorsätze immer gut vor Augen, denn sie werden dir helfen, die Person zu werden, die du gerne sein möchtest :) Denn nur ein gesundes DU schafft ein gesunden Umfeld. Melde dich doch öfter bei deinen Liebsten und gönne dir was Gutes. Verliere jedoch nicht deine Ziele aus den Augen! Bis zum nächsten Mal! Mach s gut und bleib am Ball ;)

Nr. 50870
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	26.08.2020 26.08.2020
	Gib niemals einen Menschen auf den du liebst oder der dir viel bedeutet Gib ihm die Zeit die er braucht Gib ihm den Raum den er braucht Gib ihm halt wenn es nötig ist und gib ihm Liebe aber gib ihn auf gar keinen Fall auf! ❤️

Nr. 50855
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	26.08.2020 01.02.2021
	Ein weiterer Tag wo ich leide. Ich bin 18(M) Jahre alt und habe im Leben nichts erreicht. Ich hatte nie so wirklich Freunde und war immer einsam. Ich habe niemanden der mich mag oder liebt...das hatte ich nie und das werde ich wahrscheinlich auch nie bekommen.... Ich habe jemanden im Leben gefunden, die mir ziemlich wichtig ist. Mit ihr bin ich immer ziemlich glücklich, wenn ich in ihrer Nähe bin oder mit ihr rede.... ich stehe total auf Sie, Sie ist das beste Mädchen auf der Welt, die ich bisher kenne. Ich hatte mit Mädchen noch nie Kontakt und Sie ist die einzige. Leider steht Sie auf mich nicht...zumindest noch nicht und Sie weiß, dass ich auf Sie stehe. Leider habe ich große Eifersucht...wieso? Weil ich ein wertloser Mensch bin der im Leben nichts erreicht hat, der nie Freunde hatte, der keinen Abschluss hat, der keine berufliche Zukunft hat, der wahrscheinlich mit 25+ noch zu Hause wohnen wird und nie eine Frau abkriegen wird. Ich weiß, dass ich mit dieser Einstellung erst recht nichts erreichen werde...aber ich kann nicht anders denken. Ich habe aufgegeben..nur das Schicksal entscheidet jetzt was mit mir in Zukunft passiert. Ich sehe Schwarz vor meine Augen. Meine Kindheit war nicht leicht. Ich habe Angst was aus mir wird. Ich habe Angst jemanden zu verlieren den ich mega gern habe..Eifersucht tut mir nicht gut. Ich leide darunter.. Ob mein Zukunft-Ich sich verbessert hat? Ob er glücklich lebt? Ob er was im Leben doch erreicht hat? Ob er jemanden hat der ihn liebt? Das kann nur die Zukunft wissen.

Nr. 50811
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	25.08.2020 20.06.2021
	Hey Zukunfts-Ich, ich bin gespannt, ob du es geschafft hast, diese Mailadresse so lange zu behalten... Wenn ja ist das auf jeden Fall ein Erfolg :) Ich sitze gerade in meinem Zimmer bei Mama, alles ist ein bisschen durcheinander, weil ich durch Corona irgendwie länger hier bin als gedacht. Trotzdem genieße ich es, nicht alleine zu sein. Auch jetzt wo Watson da ist und schon fast im Junghund Alter ist. Vor knapp 2 Wochen ist Oma gestorben, am Geburtstag der Zwillinge. Auch wenn wir alle es erwartet haben, begleitet einen der Gedanke doch überall hin. Ich habe ein bisschen Angst vor der Beerdigung, weiß noch nicht, wie es mir gehen wird. Aber auch das gehört dazu. Allgemein bin ich zur zeit viel in meinen Gedanken unterwegs. Ich habe zwischendurch depressive Phasen, in denen es mir schwerfällt, aufzustehen oder etwas zu tun. Ich rede nicht mit vielen Menschen offen darüber, teils weil ich es mir auch nicht eingestehen will. Aber es ist schwer und anstrengend. Ich hoffe, dass es dir besser geht und wir gelernt haben, damit umzugehen und nicht weiter ins Loche gesogen zu werden. Auch habe ich Angst, was ich nach dem Studium machen soll. Ich habe viele Träume und habe Angst, sie nicht umsetzen zu können. Aber ich erinnere mich jedes Mal daran, dass ich die Person bin, die mein Leben erschafft. Ich entscheide, was ich damit anstelle. Denk dran, du willst etwas machen, was dir einen Sinn gibt, was anderen Menschen hilft und dich erfüllt. Arbeit ist nicht alles und ich will nicht ein Drittel meines Tages damit verschwenden. Wenn etwas so viel Zeit einnimmt, lass es etwas sein, was sinnvoll ist und dich glücklich macht. Du musst keinen großen Erfolg haben und "Karriere machen". DU bist in diesem Leben, um zu lernen und die Welt ein kleines Stückchen besser zu machen. Halte dich daran fest und geb das nicht auf, nur weil ein normaler Job einfacher ist. Ich hoffe, dass du bis jetzt gelernt hast, dich selbst zu lieben und zu akzeptieren, auf eine gesunde Art und Weise. Du hast vielleicht nur dieses eine Leben - mach etwas daraus - Verschwende es nicht!Du bist unglaublich, so wie du bist. Es ist egal, was andere Leute denken oder sagen, steh zu dir und dem wie du bist. Du wirst die Leute anziehen, die du brauchst. Du bist es wert geliebt zu werden,genauso wie du es brauchst. Du hast nicht zu viele Erwartungen und zu hohe Ansprüche: Du weißt, was du brauchst. Kämpfe dafür und gib dich nicht mit weniger zufrieden. Du wirst Menschen finden, die so sind wie du und die so lieben wie du; die dich lieben. Du bist bist nicht zu viel. Du liebst und fühlst so umfassend und so stark, dass es dich manchmal überwältigen wird. Und das ist okay. Das bist du und das liebe ich an dir! Das ist eine deiner größten Stärken. Du bist emotional, sensibel, offen und doch verschlossen, intuitiv und liebevoll.Du hilfst Leuten und fängst sie auf. Lass sie dies auch für dich tun. Wie geht es deinen Beziehungen generell? Hast du es geschafft, auch mal nur für dich zu sein? Hast du deine Erfahrungen gemacht? Sind wir immernoch Bi? Macht die Beziehung, in der du gerade bist, dich glücklich und ist es so, wie du es dir wünscht? Oder hast du nur wieder Angst eine Person zu verlieren, die du doch liebst aber eben nicht so? Funktioniert es? Ich hoffe, zu dem Zeitpunkt, wo du das hier ließt, hast du dich endgültig von Jenni gelöst und lebst dein Leben unabhängig von dem, was sie getan hat. Du bist so viel mehr wert als diese Beziehung und diese Art von falscher Liebe. Diese Beziehung war nicht echt, du reagierst nicht über und es ist auch nicht dein Fehler. Du hättest sie nicht retten können. Das wirst du nie. Und das ist okay. Falls du wieder am zweifeln bist, such nochmal alles zum Thema Narzismus raus. Vielleicht hast du sogar noch die Pinnwand? Du schaffst das. Ich hoffe, dass wir es schaffen, diese Tradition weiterzuführen. Also wenn du diese Mail bekommst: schreib die nächste! Ich wünsche dir alles Gute und hoffe, du hörst nie auf zu träumen. Ich liebe dich, die alte Cati

Nr. 50740
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	24.08.2020 01.11.2020
	Oles Geschenk - Stromae Karten

Nr. 50399
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	20.08.2020 15.02.2021
	Hallo meine Liebe! Jetzt ist dein Erstes 6-Minuten-Tagebuch fast fertig geschrieben. Wie geht es dir heute? Hat es dir neue - gute - Gewohnheiten, wie du es dir gewünscht hast? Funktioniert der Ansatz für dich? Nein - noch nicht so richtig... wie fühlt sich das an? Hast du ja Ideen woran das liegen könnte? Vielleicht lässt sich das eine oder andere Schräubchen drehen, und dann funktioniert es besser. Ja? TOLL!! Es sind die kleinen Dinge, die einzelnen Schritte, die eine Wanderung ausmachen - klasse, dass du dich dem gestellt hast! Dass du einen Weg gefunden hast damit, was gezielt zu verändern in deinem Leben und nicht mehr „nur“ „von Tag zu Tag“ zu leben! Und - vielleicht magst du weitermachen dabei?! Sei die Antwort wie sie sei - ich hoffe, es geht dir gut und du bist bei dir, hörst auf deine Seele, deinen Geist und deinen Körper. Ich liebe dich! Dein ein halbes Jahr jüngeres Selbst

Nr. 50098
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	16.08.2020 23.08.2020
	Liebe Elena Momentan bist du sehr am dich selbst finden, was willst du, wie möchtest du die Beziehung zu deiner Familie gestallten und wie möchtest du mit deiner Vergangenheit umgehen. Momentan wird dir sehr vieles bewusst. Ich denke, manchmal wirst du davon überrannt und kommst in eine Zwickmühle. Eigentlich möchtest du eine heile Familie, zum Anderen merkst du, dass in deiner Familie nicht alles heile und und vieles einfach heile gesprochen wird. Ich denke oft, hast du Zwickmühlen, auf Grund dessen, dass du eigentlich weisst, was gut ist für dich, jedoch Angst hast davor, was andere davon denken, vor Schlägen dafür, wie du bist. Ich bin jedoch sehr stolz auf dich, dass du dich dem ganzen stellst, auch wenn es momentan schwer ist, gibst du nicht auf, befasst dich mi deinem Innere und gehst dem Schmerz nicht aus dem Weg. Ich weiss, dass es hart ist, aber ich bin stolz auf dich! Ich weiss, es kommt alles gut. Alles was du brauchst, steck in dir und genau so soll es sein. Du solltest so emotional, empathisch, quirlig, aufgestellt, spontan sein, denn genau so braucht dich die Welt! Klar darfst du noch lernen und dich optimieren, jedoch sind das die i Tüpfelchen, denn du bist schon perfekt, wie du bist! Du bist das beste in dir! Ich liebe dich! Und das meine ich ernst! Ich wüsste nicht, was ich ohne deine wunderbare, einzigartige Art machen würde. Glaub mir, ich bin da nicht die einzige! Es gibt so viele Menschen, welche dies auch so sehen und auf genau diese darfst du dich konzentrieren, jene, welche nur das Beste für dich wollen, denn nichts anderes hast du verdient!!

Nr. 49872
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	11.08.2020 25.08.2020
	Hoi Sigi Säg wie gaats der au?? Vor zwei wuche hesch der das online Buech kauft zum wiitercho im Lebe. Mini Ziel für di negste 2 Wuche sind: Us dir usecho und allne Mitmensche gegeüber offner ufztäte. Gueti gspröch chöne füehre und die au witerzfüehre wens ruhig wird. Schlagfertigkeit ahzeigne und immer parat zsie uf en kommentar vo epperem. Schüchternheit ablege im bezug uf Fraue und Sex. Neue Lüt kenne lerne idem das usegash und dich öffnisch. Wird nöd immer rot und fang ah schwizze wender öppis unagnehm isch sondern stah dezue. Versuech eifach dich irgendwoh izbringe neui kollege oder en Verein. Ich hoffe hesch jez au schomal es paar wort mit dine Nachbere gredet. Ich bin zueversichtlich das du alle dem vo dere Liste es stückli nöcher cho bisch aber es isch sicher na en witte weg und du musch halt eifach drah blibe. Gruess vom 2 Wuche jüngere Sigi

Nr. 49851
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	11.08.2020 11.01.2021
	Hallo Rebecca, heute ist der 11. August und vor 1 Woche war final Schluss mit Danijel, nachdem es vor 2 Wochen im Urlaub schon nicht schön war und ich eigentlich dort schon die Beziehung beendet hatte. Ich fühle mich hin- und hergerissen und konzentriere mich nun auf mein seit gestern formuliertes Herz, um mehr Liebe in meiner Brust zu spüren, so lange wir noch zusammen wohnen, damit ich in mir die Harmonie, Liebe, Frieden, Gelassenheit und Geborgenheit spüren kann, die ich ich vorher im Außen gesucht habe. Ich habe erst seit kurzem herausgefunden, dass ich mich bedeutungslos fand und Angst davor habe/hatte, von außen beeinflusst zu werden, aber wenn ich einfach im Fluss bin und in der Verbindung mit mir kann mich ja gar nichts umhauen :-) Studium: Auch hier zieht diese Angst, ich will mir einen Coach zulegen und Gesangslehrerin, um noch besser durch die Emotionen zu kommen. Finanzen: Um das Geld dafür zu bekommen, mache ich gerade ENDLICH meine Steuer Familie und Freunde: Mama und David sind gerade noch im Klinsch, wird aber besser, Jul ist verlobt und sonst bin ich einfach dankbar für meine Freunde und Familie Arbeit: Noch keine Arbeit, als nächstes kommt Marketing, hier vervollständige ich hoffentlich noch heute meine Vision Bezug zu mir: Ist schon fast konstant da, die letzten Monate mit Danijel waren krasses Training Wenn ich nun diese E-Mail bekomme, hoffe ich, dass ich bereits Arbeit gefunden habe im Marketing-Bereich, eine eigene Website erstellt habe, ein gutes Verhältnis zu Danijel aufgebaut habe, mit meinem Studium um mindestens 4 Prüfungen, lieber 6 vorangekommen bin, was mir Druck macht, da ich noch Angst habe, aber ich hoffe, dass ich dann bereits seit mindestens 3 Monaten, lieber 4 einen Coach habe. Außerdem hoffe ich, dass ich immer noch singe und ich hoffe so sehr, dass ich herausgefunden habe, wie ich lieben kann und meine Vision jeden Tag vor Augen habe. Ich hoffe, dass ich stolz auf mich bin und dankbarer, dass ich generell mehr verzeihe und Liebe spüre. Ich hoffe, dass ich dann ein großes Stück mehr weiß, wie bedeutungsvoll ich bin Mit hoffnungsvollen und liebevollen Umarmungen an mich selbst, Rebecca

Nr. 49801
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	10.08.2020 01.08.2020
	Und? Was hat sie geantwortet? Viel wichtiger ist, kannst du ohne leben? (Sido fest. TonyD&..)

Nr. 49699
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	09.08.2020 07.02.2021
	Hi Tim, ich bin‘s... also du selbst. Ich mag dich nur daran erinnern das du mittlerweile deutlich positiver gestimmt bist. Deine Launen haben sich deutlich verbessert. Du behältst länger die Ruhe und bist produktiver geworden.

Nr. 49579
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	06.08.2020 06.08.2023
	Frag Jenny ob Sie „Ohne sex leben kann“

Nr. 49578
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	06.08.2020 09.08.2020
	Frag Jenny ob Sie „Ohne sex leben kann“

Nr. 49485
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	04.08.2020 01.03.2021
	Hey Eva!:) Ich hoffe, dir hat das 6-Minuten-Tagebuch gezeigt, dass du mehr Wert bist, als das, was du bisher dachtest, dass du es wärst. Du hast mir Leid getan...Ich wollte versuchen, dir selbst zu helfen und hab daher mit diesem Experiment angefangen. Ich weiß, normalerweise bist du nicht so ein Mensch, der Dingen lange und mit der selben positiven Einstellung nachgeht... Aber ich hoffe, dass du drann geblieben bist und es dir auch tatsächlich was gebracht hat! Ich möchte, dass du einen richtigen Vergleich bekommst: 1. Heute ist der 4.8.2020 und du hattest schon wieder ein verrücktes Wochenende hinter dir... Die meisten glauben, dass sei etwas Positives, aber du weist genau, dass es das nicht war. Zu viel Zuneigung von zu vielen Verschiedenen Personen ist dir einfach zu viel. Und ich hoffe, du hast einen Weg gefunden, dem zu entgehen. 2. Du bist grad auf der WU Wien aufgenommen worden und nun auf Wohnungssuche. Werde dir bewusst, wo du jetzt stehst! Du bist selbstständig und hast nun dein ganz eigenes Leben, dass du so gestalten kannst, wie du es gerne möchtest. 3. Deine besten 5 Freunde sind: Anna, Eva, Lena, Max, Aignes und Sarah Ich bin stolz auf dich, dass du ohne jegliche Hilfe so weit gekommen bist und egal wo do auch jetzt stehen wirst: Du hast es verdient glücklich zu sein! Und keiner kann dir das wegnehmen außer du selbst. Wenn du Lust hast, kannst du dir ja für das nächste halbe Jahr auch wieder eine Zukunftsmail schreiben;) Alles Liebe deine Vergangenheit

Nr. 49466
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	04.08.2020 01.08.2021
	Na du, normalerweise schreibe ich dir ja Briefe, aber jetzt bekommst du auch mal eine E-Mail von mir. Ich hoffe, dass es dir gut geht und dass du die wichtigen Dinge im Leben nicht vergessen hast. Manchmal neigst du ja dazu, wenn dir mal wieder alles zu viel wird und eine Katastrophe nach der anderen auf dich zurollt. Es ist so viel Zeit vergangen und du hast so viele Entscheidungen getroffen. Jede dieser kleinen und großen Entscheidungen hat dich dahin geführt, wo du jetzt bist. Ich hoffe sehr, dass du dein Leben im Griff hast und nicht das totale Chaos über dich hereingebrochen ist. Aber ich gehe mal davon aus, dass du eine gut organisierte, fleißige junge Frau bist, genug Geld für dich und deine Familie verdienst und vielleicht sogar mal einen Freund hast, oder hattest. In einem Jahr kann so viel passieren und wer weiß, ob du diese E-Mail überhaupt jemals lesen wirst. Das spannende an diesem Leben ist doch, dass man keine Ahnung hat was im nächsten Jahr, im nächsten Monat, in der nächsten Woche, am nächsten Tag oder in der nächsten Stunde passiert. Manchmal überraschen einen sogar die nächsten Minuten oder Sekunden. Vergiss nicht, dass dieses Leben einmalig ist und du es genießen solltest. Und zwar jeden Tag! Ich hab dich lieb! Deine Sandy

Nr. 49465
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	04.08.2020 18.08.2020
	Hallo Süße, hier spricht dein Herz. Es erinnert dich daran, niemals aufzugeben. Du weißt, was du weißt und was du kannst. Es gibt kein Gut und Böse. Alles ist Ursache und Wirkung. Dies ausdrücken zu können, wirst du lernen. Du wirst deine Struktur und deinen Rhythmus (wieder)finden. Ich bin so stolz auf dich, was du alleine und mit Hilfe geschafft hast. Es geht weiter. Du gehst weiter. Es ist dein Weg. Ein Weg für dich und für alle. Mit allen. Ich liebe dich. Dein Herz

Nr. 49343
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	02.08.2020 22.01.2021
	wenn ich das 6-Minuten Tagebuch ausgefüllt habe, werde ich mich soweit in meinem Leben entwickelt haben, dass ich weiss wer ich bin. Ich werde zu mir, meinen Ecken und Kanten stehen und wissen, dass ich toll bin wie ich bin. Ich werde nie alleine sein, weil ich bei mir bin. Ich werde gesunde, vertrauensvolle und wertschätzende Beziehungen/Freundschaften führen. Mein Leben wird frei und ohne Bedingungen sein. Ich werde wieder glücklich sein. Vielleicht werde ich auch meine Morgenroutine gefunden haben, die zu mir passt. :-)

Nr. 49273
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	01.08.2020 19.07.2021
	19. JULI 2021 TAROT KARTEN ROMEO

Nr. 49230
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	31.07.2020 31.07.2020
	Alles was du brauchst Ist Hoffnung und Kraft Die Hoffnung dass alles irgendwann besser wird Und die Kraft so lange durchzuhalten Es wird von Jahr zu Jahr besser diese Tage gerade jetzt durchzustehen Vieles passiert mit einem ohne es beeinflussen zu können.... Und einiges davon müsste so gar nicht sein... Lag leider in anderen Händen nicht in deiner Hand ... es ist wie es ist.... Jeder bekommt seine Zeche und hey, deine ist fast abgearbeitet Sali Süße ❤️

Nr. 49173
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	30.07.2020 30.07.2021
	Hey, haha wenn ich ehrlich bin hab ich keine Ahnung wie anfangen sollen, ich improvisier einfach wie immer. aber bevor ich anfangen wie gehst dir eigentlich ? sei ganz ehrlich was beschäftigt dich zurzeit, wie geht es Mam und meinem Bruder seit ihr immer noch so behindert wie immer ?. wie war deine schule hast du denn 1er Durchschnitt geschafft und hast du dein Studienplatz und für was hast du dich entschieden für Medizin oder immer noch Psychologie ? naja egal was du genommen hast es ist das richtige und zieh es weiter durch. Du weißt doch das eine Wort was wir immer sagen Geduld. By the way hast du jetzt noch ein neues Tattoo oder bist du bei deinem kreuz am Unterarm geblieben ?. Und Hast du jetzt eigentlich ein auto oder muss der träum noch warten ? und eine sehr wichtige frage hast du jemanden gefunden der dir gut tut der an deiner Seite ist und dich unterstützt in guten und schlechten Zeiten die manchmal vielleicht echt nervt aber dich so liebt wie du bist ? wenn ya dann bau kein scheiß und zeig ihr deine besten Seiten und arbeite an deinen schlechten. keiner ist perfekt du auch nicht aber mann kann das beste aus einer Person machen wenn man es will und auch macht!. und mach nicht denn gleichen Fehler wie bei Simone damals es gibt immer schlechte Zeiten wie aktuell bei mir auch naja was heißt schlecht weißt du noch als du vors bricht musstet wegen der Blitzer scheiße da oder als du bisschen stress hattest weil du das auto deines Bruder gefahren bist ohne seine Einverständnis. oder als du angst hattest geh wieder geliebt zu werden und dich niemanden mehr so richtig öffnen wolltest bestimmt nicht alles aber vieles und wo stehst du jetzt du hast das alles hinter dir sogar noch mehr du bist da durch gegangen und hast es bis hier hin geschafft und dein weg geht noch weiter also kopf hoch King in schlechten wie guten Zeiten gehe mit erhobenen kopf und ausgestreckter Brust haha. ich stelle mir grade dein Gesicht vor wenn du das ließt und dir denkst was für einen scheiße hab ich da geschrieben das ergibt doch kein sinn... Aber egal wie gesagt ich hoffe dir gehts gut und deiner Familie auch Aicha natürlich auch und Viel erfolg auf deinem weg Remember it wir machen das für unsere Familie nicht für irgendwelche Freunde or für Fame naht wir machen das für meine Oma für meinem Bruder für meine Mama die immer da ist egal was war und immer an deiner Seite war Keep your head up King !!

Nr. 49162
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	30.07.2020 31.01.2021
	Hi Vinh, heute ist der 30.07.2020. Ich habe mich gestern in den Kurs für Copywriting eingetragen. Mein Ziel, mehr Fähigkeit zu haben, um mehr Einkommenquellen zu erschließen. Ich schreibe dir diese Mail, um dir zu sagen, dass wir am Tag, an dem die Email kommt, bereit mindestens 3000 € mit Copywriting generiert haben. Ich habe mich dazu verpflichtet.

Nr. 49020
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	27.07.2020 27.02.2021
	Liebe Anna-Lena, aktuell laufen noch deine Au-Pair Vorbereitungen. Du bist nervös und kannst es kaum erwarten am 02.08.2020 um 17:30 nach Dublin zu fliegen. Um 18:30 Uhr kommst du dort an und begegnest zum ersten Mal deine Gastfamilie. Gerade genießt du noch die harmonische und wunderbare Natur bei deinem Papa und seiner Frau -deinem Elternhaus-. Du sitzt auf der Terrasse, mit deinem 6-Minuten-Tagebuch und einem Tee. Ich weiß, dass Momente kommen werden, in denen du Heimweh bekommst. Aber denk dran! Wir brauchen das, um uns von den ganzen Schmerzen die wir hier erfahren haben, abgelenkt zu werden. Gib nicht auf, denn -den Mutigen gehört die Welt-. Also gehört auch dir die Welt. Nimm sie dir und mache das Beste daraus. Ein Jahr lang sollst du dir keine Vorwürfe anhören, die von deiner echten Familie kommen. Ein Jahr aufblühen und einfach ICH sein. Das Wünsche ich dir. Deine noch in der Vergangenheit sitzendes ICH P.S. You can do everything, just believe in your self. You are a amazing women. Never give up.

Nr. 48964
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	26.07.2020 01.10.2020
	Hallo liebes Ich, Ein kleiner Rückblick auf den 26.7.2020 Heute ist Sonntag, ich beginne ab morgen mit meinem 6- Minutentagebuch, das mich ca. ein halbes Jahr begleiten soll. Die Wochenaufgabe besteht darin, an mein Zukunfts- Ich eine E-mail zu schreiben um festzuhalten wo ich mich zum jetzigen Zeitpunkt im Leben befinde. Das tue ich JETZT! Zurzeit geht es mir nicht so gut. Dieses Jahr hat eigentlich mehr oder weniger gut gestartet, durch die Coronazeit wurde mir zwar Lebensqualität in vielen Bereichen genommen aber auf der anderen Seite hat mir das auch viel gegeben. Viele Spaziergänge in der Natur, die Verbundenheit zur Natur und mir selbst wurde gestärkt, ich habe gelernt, den Fokus auf mich und die wichtigen, kleinen Dinge im Leben zu setzten, viel mehr kleine, alltägliche Dinge wertzuschätzen und Zeit für mich zu nehmen. Anfang April habe ich an dem 33 Tage - Veränderung JETZT Programm von Christian Bischoff teilgenommen, in dieser Zeit ging es mir so gut, ich habe viel gelernt und auch umgesetzt. Viel mehr Lebensenergie, fitter und zufriedener habe ich mich gefühlt. Ich hatte mein Wohlfühlgewicht, eine gute Ernährung und Morgenroutine. Auf einmal habe ich, wie auch immer, wieder meinen Lebenssinn und meine Ziele aus den Augen verloren. Ich habe mich wieder müde, schlapp und antriebslos gefühlt, verloren, irgendwo in der Welt schwebend. Und dann noch dieses Unwohlsein vom Bauch her, die Lebensmittelunverträglichkeit und seit Mitte Mai fast 10kg mehr auf der Waage. Ich fühle mich gerade nicht wohl in meinem Körper, versuche aber trotzdem mich anzunehmen und zu lieben wie ich bin. Ich lerne gerade, dass ich so in Ordnung und genug bin wie ich eben bin. Ich mich selber lieben darf und sich somit alles im Außen ändern wird. Anfang Juli durfte ich den Tobi persönlich kennenlernen, dafür bin ich sehr dankbar und ich wünsche mir, dass er mich noch ein ganzes Stück auf meinem Weg begleitet. Er hat einiges in mir ausgelöst, meine persönlichen Entwicklung voran gebracht, mir wieder neuen Mut und Antrieb gegeben mich um mich selbst zu kümmern und auf meine Gefühle zu hören. Das alles einfach nur durch seine Ausstrahlung, seine Art wie er ist und unsere Gespräche. Ich glaube ich habe dem Außen und mir, meinen Gefühlen, gegenüber eine ziemlich große Mauer errichtet, um mich zu schützen, mich nicht verletzten zu lassen und die Kontrolle zu behalten. Ich weiß oft nicht wie es mir wirklich geht, was ich fühle, gehe über meine Grenzen und spüre meine Intuition oft nicht mehr. Ich habe aber das Gefühl, dass ich so langsam eine bessere Verbindung zu mir bekomme, ich gehe mehr in mich, kann mich zeitweise etwas mehr fühlen, versuche es in Worte zu fassen und rede darüber. Es kommen mir immer mehr kleine Erkenntnisse und Aha - Erlebnisse im Alltag. Ab jetzt hole ich mich raus aus dieser Abwärtsspierale, ich werde wieder voller Lebensenergie sein und sie ausstrahlen, viele positive Menschen in mein Leben ziehen, dankbar sein, meine Ziele verfolgen und umsetzen, meinen Lebenssinn leben. Der erste Schritt ist der Start mit dem 6- Minutentagebuch!! Das Leben ist eben nicht nur im Aufschwung, sondern hat immer 3 Phasen, die Fortschritts-, Rückschritts- und Stagnationsphase. Während der Rückschritts- und Stagnationsphase nehme ich aber viel Energie und sammel Erfahrung für die nächste, größere Fortschrittsphase. An mein Zukunfts- Ich: Heute hast du 66 Tage mit dem 6- Minutentagebuch geschafft. Wie ist deine Stimmung? Wie geht es dir jetzt? Wie fühlst du dich? Was hat sich verändert, hat sich überhaupt etwas verändert? Lass die Antworten auf diese Fragen und den aktuellen Stand an dem du gerade bist deinem neuen Zukufts- Ich wissen. Dein vergangenes ICH <3

Nr. 48870
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	25.07.2020 31.10.2020
	Hallo Liebe Sally Mit dieser E-Mail erhälst du nun einen kleinen Einblick in dein neues glücklicheres Leben???? du hast das Tagebuch Tag um Tag geführt und dich dabei teilweise selbst übertroffen du kannst einfach stolz auf dich sein. Auch kannst du dich besonders glücklich schätzen, über die Tolle Beziehung mit Roti, denn er ist der Mensch der nur dich liebt ❤️ und das zeigt er dir auch weiterhin. Also gib nicht auf ????

Nr. 48789
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	23.07.2020 27.09.2020
	Gut, ich bin gerade bei Tomson, ich kann es kaum erwarten wenn er wieder hier isz. ich liebe ihn so. Hast du dein Zukunftstagebuch gut ausgefüllt?

Nr. 48698
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	21.07.2020 21.01.2021
	Hallo, hoffe Dir geht es gut und du bist soweit gesund. Erinnere dich, wo du vor 6 Monaten standest: "Ich weiß ehrlich gesagt nicht, wo ich dabei anfangen soll. Grundsätzlich habe ich die besten Voraussetzungen und muss mir keine Sorgen machen. Theorie und Praxis sind zwei unterschiedliche Sachen. Erst heute bin ich wieder in ein Loch gefallen, die letzten Wochen waren eine Achterbahnfahrt meiner Gefühle. Ich fühl mich verletzt, manchmal allein gelassen. Ich habe keinen Plan, keinen Antrieb, sehe auch kein Ziel in dem Moment. Aber genug Selbstmitleid viel wichtiger ist, dass da draußen irgendwo mein Ziel wartet und nicht erst dieses Ziel mir Glück verspricht. Ich möchte mich vorher entscheiden glücklich zu sein, möglichst unabhängig von anderen Personen. Auch wenn der Schmerz gerade unerträglich scheint, werde ich meinen Weg finden." In diesem Sinne hoffe ich, dass wir beide in die gleiche Richtung gehen Zukunftskollege. Halt die Ohren steif und sei glücklich mein Freund.

Nr. 48629
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	20.07.2020 20.01.2021
	Hallo Mark, die 6 Monate sind endlich vorüber. Und wie fühlst du dich? Hast du endlich aus all dem Schmerz gelernt? Hast du es endlich verstanden, dass all das nicht nötig ist. Ich helfe dir auf die Sprünge und erinnere dich an den 20.07.2020...: Der Tag lief nicht sonderlich gut, du bist durcheinander, dir ist vollstes bewusst, dass sie dich nicht verdient hat, scheisse mit dir umgegangen ist. Nicht das erfüllt hat, wie du dir eine Frau immer gewünscht hast. Aber dennoch sitzt du hier bei Jules und trauerst. Du bist unterwegs in einer Achterbahn, nur fehlt dir das Atemberaubende Adrenalin. Es ist nur Schmerz und Trauer, doch tief in dir ist etwas, was dir sagt: Mark es wird besser, es vergeht... Glaube an dich! Hör auf von anderen zu erwarten, dass sie dich verstehen, dass sie immer für dich da sein werden. Du liegst auf dem Sofa und zerbrichst dir den Kopf, was sie wohl tut? WARUM Mark, WARUM? Wozu tust du dir das an? Denke nochmal an diese Zeit und Erinnere dich an die positiven Erfolge, an die Momente, wo du deinen Antrieb wiedergefunden hast, wo du verstanden hast, dass du der sein kannst, der du willst. Es wird dich niemand mehr bremsen können. NIEMAND! Ich hoffe dir geht es jetzt besser und du bist das erste Mal in deinem Leben glücklich und zwar vom ganzen Herzen. Mach dir selbst nichts vor! Klammer nicht! verlasse dich nicht auf den Partner! Sei du selbst! Liebe dich! Respektiere dich! Und Mark, eines noch... Erniedrige dich nie wieder vor einer Frau! Wenn sie dich wirklich liebt, lässt sie dich nie im Stich. Nie. Ich hoffe es geht dir gut, ich hoffe du lebst noch. Zieh dich an, geh raus und sei stolz auf das, was du erreicht hast, denn du hast dich entwickelt und du bist ganz bestimmt besser geworden! Solche Menschen haben dich einfach nicht verdient Mark! Behalte deine neuen Gedanken und Erkenntnisse bei. Sei nicht mehr faul, dümmer dich um deine träume und höre öfter in dich hinein… Nur du selbst kannst dir helfen… Bleib weiterhin stark! In Liebe, dein altes Ich

Nr. 48623
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	20.07.2020 15.09.2020
	Salut ICH Am 15.07.2020 hesch du mit em "6-min-Tagebuech agfange", jetzt sind scho zwei Mönet ume und sTraining mit em "10-min-für-die-Selbstliebe" isch bereits au scho wieder fertig. Blättere doch mol dur die vergangene Iträg und gsie wie viel passiert isch und wie du dich positiv entwicklet hesch. Nimm au die schwerere Ziite wohr und bi ganz stolz uf die, das au die verbii gange sind. Du bisch meh als nur Okay, du bisch du und ich liebe dich, vo ganzem Herze. Jo mir isch bewusst, dass ich das zu mir selber schriibe, aber ich bin würklich stolz uf dich und dankbar de Weg dörfe zgoh. Chantal, du bisch liebenswert, Ich liebe mich und dini Mitmensche werde bi gegebener Ziit das au no zeige. Liebi Grüessli und träum süess ICH

Nr. 48549
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	19.07.2020 10.12.2023
	Alles was du werden kannst, ist bereits in dir! Du bist ein großes Potential! Vielleicht fragst du dich: Wer bist du, brilliant zu sein? Ich frage dich: Wer bist du, es nicht zu sein?

Nr. 48548
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	19.07.2020 10.12.2021
	Alles was du werden kannst, ist bereits in dir! Du bist ein großes Potential! Vielleicht fragst du dich: Wer bist du, brilliant zu sein? Ich frage dich: Wer bist du, es nicht zu sein?

Nr. 48547
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	19.07.2020 10.12.2020
	Alles was du werden kannst, ist bereits in dir! Du bist ein großes Potential! Vielleicht fragst du dich: Wer bist du, brilliant zu sein? Ich frage dich: Wer bist du, es nicht zu sein?

Nr. 48505
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	19.07.2020 30.07.2020
	...eine blasse Erinnerung B.- B. (Enigma) R.I.P.

Nr. 48240
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	15.07.2020 15.07.2021
	Hey Zukunfts-Ich, ich befürchte du hast dieses wundervolle Video inzwischen vergessen, interessiert dich weder für 1d noch für Ziam und dir sind die damit verbundenen Erinnerungen nicht mehr bewusst. Ich respektiere das, Menschen und deren Interessen ändern sich. Trotzdem hat es deinem jüngeren Ich eine Menge Freude (aber auch Tränen bereitet). Ich bitte dich, schau dir dieses Edit bei Zeiten nochmal an, ja? (Fall der Link nicht mehr abrufbar ist, tut es mir unglaublich Leid) https://www.youtube.com/watch? v=u_IWGoySiWs&list=PL3lE1YOk05ad_2IXw526E4FAv0NY5QkW8&index=2&t=1s

Nr. 48230
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	15.07.2020 18.05.2021
	Hi an mein zukünftiges Ich???? Du und Marco seid gerade dran einen neuen Schritt in Richtung gemeinsame Zukunft zu gehen ???? ihr wollt das Haus seiner Schwester kaufen. Lebst du heute schon drin? Oder hat es leider nicht geklappt? Dann sollte es nicht sein ❤️ Irgendwann kommt ein der Moment, wo alles seinen Weg geht! Du musstest schon immer für deine Ziele hart kämpfen ???? und irgendwie hast du immer gewonnen. Entweder an Erfahrungen oder deine Ziele erreicht. Polly ist heute 8 Jahre alt und sie ist der schönste Hund der Welt ???? auch hier bist du dir bewusst, sie bleibt nicht ewig an deiner Seite aber ewig in deinem Herzen. Der Job beim DRK im OP ist wie ein Traum der wahr wird. Endlich arbeitest du im Krankenhaus und bist so glücklich damit. Es ist Deine Schicht und keiner redet dir da rein ???????? du schaffst das, seit heute ist dir das bewusst, wie nie zuvor ❤️❤️ Viel Glück weiterhin und denk daran, wenn es nicht klappt sollte es nie sein.

Nr. 48220
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	15.07.2020 14.07.2021
	Mein Leben ist Aktuell auf einem guten Weg aber ich bin nicht zufrieden und hoffe das ich es verbessern kann. Lg Carlo

Nr. 48101
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	13.07.2020 13.01.2021
	Hallo Zukunfts-Janine, Ich habe heute angefangen das 6-Minuten-Tagebuch zu schreiben. Was ich mir erhoffe? Dass du in 6 Monaten auf diese Mail zurückblickst und dir klar machst, wie weit du gekommen bist. Was hast du alles erreicht, wo bist du vielleicht auch gescheitert? Denn auch das gehört dazu und ist alles Teil der Lernkurve. Wichtig ist dass du dran bleibst und ständig an dir arbeitest. Denn dann kann es nur vorwärts gehen. Manchmal in kleinen Schritten, aber das ist auch ok. Du rockst das, da bin ich mir sicher! Warum ich mir da so sicher bin? Weil du Durchsetzungskraft hast und wenn du dir etwas in den Kopf gesetzt hast, dann setzt du es auch um. Dich knockt man nicht so schnell aus. Also viel Erfolg weiterhin mit deinem Business! Kerp going und eine wundervolle und erfolgreiche Woche, Deine Vergangenheits-Janine

Nr. 47836
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	08.07.2020 16.07.2020
	ZAHNARZTTERMIN DIENSTAG 16. JULI 14:15

Nr. 47754
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	06.07.2020 20.02.2021
	Hallo, also ich weiß ja nicht ob du inzwischen weißt wer du eigentlich bist und wo du hingehörst, aber ich bin mir sicher alles findet seinen Weg. Ich hoffe, dass wenn du diese Nachricht liest, es dir deutlich besser geht als jetzt. Du musstest in den letzten Jahren sehr viel durchmachen und stark sein. Wer weiß, vielleicht ist inzwischen schon wieder irgendetwas schlimmes passiert, vielleicht bist du aber der glücklichste Mensch auf Erden. Eins ist sicher, du hast es verdient glücklich zu sein! Momentan geht es mir sehr schlecht. Morgens schaffe ich es kaum aufzustehen und Abends kann ich ewig nicht einschlafen. Der Wunsch zu Oma zu kommen wird immer stärker und manchmal frage ich mich, wie ich dem noch entgegen halten kann. Aber jetzt mal was anderes. Kannst du dich noch daran erinnern als du mit deinen Freunden einen Tag am See verbracht hast? Du hast da nach Monaten das erste mal wieder richtig gelacht. Ich hoffe du hast immer noch Kontakt zu ihnen. Sie tuen dir gut! Und erinnere dich mal an Opas Geburtstag als du ihm das Fotobuch geschenkt hast. Er hat vor Freude fast geweint. Oder der Moment als du das erste mal auf Willow im Gelände galoppiert bist, es war unglaublich, wie fliegen. Hoffentlich hast du inzwischen aufgehört, es allen Recht zu machen und achtest mehr darauf was du eigentlich brauchst. Ich wünsche mir wirklich, dass du inzwischen einer der glücklichen, gut gelaunten, aufgeweckten Teenager Mädchen bist. Vielleicht konntest du mit dem Tod deiner Oma oder der Krankheit deines Vaters immer noch nicht abschließen, aber gewisse Dinge brauchen eben ihre Zeit. Das Mama ausgezogen ist, macht es ja auch nicht leichter. Eins ist jedoch klar, du bist stark und hast so viel kraft. Oma, dein Vater, Opa, deine Mutter und Romina. All diese Ereignisse hast du in den letzten 6 Jahren ganz ohne Hilfe (leider) durchgestanden. Du kannst stolz auf dich sein! Jetzt bekomme ich Hilfe und glaube das ich schon bald wieder täglich lachen kann. Ich hoffe das der Sommer 2020 genau so unvergesslich und besonders wird, wie ich es mir wünsche! Und vergiss eines nicht, du bist wunderschön!

Nr. 47659
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	05.07.2020 02.05.2022
	Hi Zukunfts-Ich, Diese E-mail schreibst du genau 666Tage in der Vergangenheit. Du fragst dich sicher: Warum? Ganz einfach, dein 666Tage altes ich hat einfach keinen Humor und keine Hobbies und findet es nötig jetzt ne E-mail in die Zukunft zu schicken. Also, wie läufts, hast du deine Freunde noch alle, oder ist der Plan deiner Eltern aufgegangen, und ihr habt jetzt keinen Kontakt mehr? Zumindest mit dennen, die nicht mehr in deine Klasse gehen. Apropos Klasse, hat der Shit wierde von vorne Angefangen, gibts Leute die absolut gegen dich sind? Läuft alles in der Schule und hast du jetzt schonmal ne Klasse wiederholt? Hast du dich verbessert, also dein Durchschnitt in den Hauptfächern ist jetzt grade ungefär 3,0. War der Sozialzweig die richtige Entscheidung, oder bereust du es jetzt genauso wie Latein? Ich glaube ich habe dich jetzt genug mit der Schule genervt, jetzt zu deiner Freizeit: Was machst du grade so, hast du wieder mit Tennis angefangen? Hörst du immer noch Kpop, falls ja, welche Bands feierst du gerade? Also zu Zeit sind es BTS, du bist kurz davor GOT7 zu feiern, du kennst n paar Namen von NCT127 und deine Beziehung zu Stray Kids ist irgendwie confusing.Ach ja, was.is mit Jackson Wang? Jo, sonst feierst du noch 1D, sind die Pisskinder wieder zusammen, oder hatten sie keinen Bock mehr, und haben aus den 18Monaten 18 Jahre gemacht? Deine Lieblings Beschäftigung bei allen Bands ist es aber, die Member miteinander zu shippen: Taekook, Yoonmin, Namjin, Larry, Markson und Niemand weiß wieso, aber Hobi und Hyunjin. Ok, und jetzt zu dwn Ernsten Themen: Wohnst du noch zu Hause, oder ist irgendwas passiert, dass du jetzt irgendwo anders wohnst? I mean ich wundere mich nicht, falls du in 2Monaten in ner Psychiatrie chillst. Anyways, ich gehe mal davon aus du lebst noch, falls nicht, hab ich jetzt grade meine Zeit verschwendet. Bis in 666Tagen, 666Tage älteres Ich Ps: Ich hoffe ws war cringe genug es zu lesen, gern geschehen!

Nr. 47640
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	05.07.2020 03.01.2021
	Klasse Thomas, Du hast jetzt 6 Monate das Tagebuch geführt und hast Dich sicherlich verändert \| verbessert. Ich bin stolz auf Dich. Dein Thomas

Nr. 47519
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	03.07.2020 05.08.2020
	Aja und noch etwas will ich dir zu deinem 30.Geburtstag sagen... keine Kinder in deinem Alter zu haben ist völlig in Ordnung!!! Es gibt so viele Kinder auf dieser Welt und du weißt ja eh, dass du später einmal ein Kind (oder sogar zwei) adoptieren wirst um auch gegen diese Massenpopulation in dieser Welt etwas beitragen zu können... Keine Kinder in deinem Alter zu haben bedeutet auch Weiterentwicklung, denn du erfüllst dir nun endlich deinen Traum, den DU schon als Kind hattest und brauchst diesen Traum nicht an deine kleinen weitergeben...Verstehst du??? Es ist nun endlich DEINE Zeit und es ist wundervoll was du bisher geschaffen hast!!! Du bist großartig bitte vergiss das nicht!!! DU BIST GUT SOWIE DU BIST!!! Im Moment hast du keinen Partner und womöglich ändert sich das in der Zukunft, jedoch vergiss bitte nicht dass du lange Zeit emotional abhängig von einer narzisstischen Persönlichkeit warst und es dermaßen wichtig für dich ist eine gesunde Beziehung zu führen. Egal wo dich dein Weg hinführt, du weißt es inzwischen eh schon! Lass dich nicht durch eine Partnerschaft davon abbringen, denn wenn es tatsächlich Liebe ist, wird sie dies auch überstehen. Du bist klug und wirst es niemals bereuen deinen Weg beschritten zu haben, daher mach einfach weiter so, denn nichts und niemand kann dir das jemals wieder nehmen! Dafür wurdest du geboren. Du rettest Leben, das ist deine Bestimmung!!! xoxoxoxoxoxoxoxoxo

Nr. 47500
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	03.07.2020 01.03.2021
	Dear Future Self, it is the beginning of July and you are just starting your business, doing marketing work day by day and waiting for clients who want to work for you. I am feeling overwhelmed sometimes and not sure if the work I put in is right and will give me results. My goal is to be self employed as a Health Coach by turning 25 years old. I am currently feeling empowered by my studies and by implementing successful routines. I want to use Audible and skill share more and create more content (put out/learn) than I consume (just scrolling through social media). I am feeling small now but want to change that. >Feeling big first and then become it...

Nr. 47281
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	30.06.2020 01.01.2030
	Hallo du Sack, was geht. Die Mail habe ich am 30.06.2020 geschrieben. Fährst du immernoch mit deinem roten Tiguan rum? Hahaaa geiles Auto ist das. Marius ist dein bester freund, er hat dich immer rum gefahren. Marie war immer dabei und Sophie seine Freundin auch. Rami war nur abunzu dabei aber die letzten Monate hat er sich ziemlich ins Negative verwandelt, wie ist er heutzutage? Immer auf dem teamspeak auf trashlagune.net und so unterwegs gewesen, dann war keiner mehr da, keine eierkrauler, kein Korfab, einfach niemand. Alle tod. Wollte nur fragen, wie es dir geht und wie es jz nach 10jahren bei dir aussieht. Mit freundlichen Grüßen: Du selber du Eierkopf

Nr. 47181
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	29.06.2020 29.01.2021
	wo du dich und dein leben zu diesem Zeitpunkt siehst Hallihallo! ich habe gestern das 6 Minuten Tagebuch von Anna geschenkt bekommen und will das jetzt auch durchziehen. In letzter Zeit war ich total unmotiviert und wie du und ich wissen, habe ich nicht gerade sehr viel Selbstdisziplin. Ich schaffe sehr wenig und bin nur auf Netflix, Tik Tok und Instagram unterwegs - heute allerdings ist ein guter Tag! Ich habe schon das Motivationsschreiben geschrieben (es ist natürlich noch nicht perfekt), hab aufgeräumt und fahre gleich in die Stadt einen Film abholen. In letzter Zeit habe ich sehr viel getrunken, um mich von der Realität abzulenken, das soll sich ändern. Ich möchte nicht mehr bis 13 Uhr im Bett liegen und abends Angst vorm einschlafen haben. Ich hoffe, wenn ich das hier in der Zukunft lese, habe ich meine Bewerbungen für Modedesign abgeschickt. Der Traum wäre natürlich, in Hamburg angenommen zu werden - ich bin etwas in Moers gefangen und verrenne mich immer wieder in die gleichen Probleme. Gott sei dank habe ich Anna und Anna, die mich verstehen und mir zuhören. Ich hoffe von ganzem Herzen, das meine heutige Motivation lange anhält und sich mit der Zeit mit Selbstdisziplin verbündet, damit ich, auch wenn ich null Bock habe, die Kraft finde, meine Erledigungen durchzuziehen. Meine letzten Tage und Wochen waren viel zu langweilig, um so weiterzumachen wie bisher. Ich muss an mir selber arbeiten und die Balance zwischen Körper, Geist und Verstand finden. Wie gesagt, heute geht es mir sehr gut, aber wer weiß, wann ich wieder in diesen halb komatösen Zustand verfalle, wo ich nur im Bett Gammel und dann abends mit Freunden chille, um etwas gemacht zu haben, mich dort aber genauso langweile. Ich hoffe, dass du,Sara, eine glücklichere und gesündere Person bist als die Sara, die das hier gerade alles heruntertippt. Und wenn es dir nicht besser geht als sieben Monate zuvor, mach dir nichts draus: Du kannst jederzeit anfangen, etwas zu ändern: Es ist niemals zu spät!!! Verliere nicht die Hoffnung und vertraue auf deine Freunde und versuche einfach, es beim nächsten Mal besser zu machen. Ich hab dich lieb, sei gut zu dir selbst, deinen Mitmenschen und deiner Umwelt. Kiss kiss Sara

Nr. 47171
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	29.06.2020 12.10.2030
	Hallo liebes zukunft Ich Ich schreibe dir weil ich dich an ein paar Dinge erinnern möchte... Weißt du noch als du 2020 mit abo jasem fast dein erstes mal gehabt hättest. Gott sei dank hast du es nicht getan. Ich bin immer noch sehr stolz auf dich deswegen als du endlich gemerkt hast das er dir nicht gut tut und du ihn für immer aus deinem Leben gestrichen hast. Er war deine erste große Liebe. Auch wenn ihr nicht zusammen gewesen seit hättest du alles für ihn getan. Warum eigentlich??? Was war an ihm so besonders???verstehe ich bis heute nicht. Aber die Bank bei Mama und Papa wird immer eure Bank bleiben. Du hast immer seine und alis Jacke angezogen...hast du die noch?. 3 August das war der tag an dem ihr euch kennengelernt habt es war sein Geburtstag achja und ali hat am 20 Juni... Ich schwöre dir wärst du damals mit Abo jasem in dein Bett und nicht in den pavillion gegangen dann wärst du save keine jungfrau mehr gewesen. Heilige Maria Mutter hast du Schwein gehabt. Außerdem hast du immer gesagt das du vielleicht nie Kinder bekommen kannst. Du hast ständig deine periode nicht bekommen und dir übelste Gedanken gemacht was denn jetzt los ist. Damals hast du immer gesagt du hättest gerne mal 3 Kinder... mal sehen ob dein Plan aufgegangen ist Was ist mit ali mejd und khaled??? Sie sind deine einzigen südländischen Freunde aus stadtmitte gewesen gewesen die dich irgendwie immer unterstützt haben. Auch wenn sie dir auch das ein oder andere Mal Kopfschmerzen bereitet haben. Khaled besonders viel uff... Und bleib immer in Kontakt mit alena und Alina...sie sind wirklich deine wahren Freunde...wenn du das ließt sind sie hoffentlich schon die patentanten deiner kinder...ich sag es ja nur ich könnte mir keine besseren Personen dafür vorstellen...sie haben dich immer unterstützt und vor allem haben sie dir immer die Wahrheit gesagt. Ihr hattet nie großartig Streit und sie standen immer hinter die als andere dich fallen gelassen haben. Mit den beiden hast du wirklich eine Freundschaft fürs Leben gewonnen. Erinner Alena mal daran das sie zu dem Zeitpunkt wo ich das hier schreibe mit oscar zusammen war. Was für Geschichten sie dir erzählt hatte wo du auf einmal ein ganz anderes Bild von ihr hattest (fifty shades of grey)...xD und Alina hat sie mittlerweile mit Tom ein Haus auf dem Land mit ziegen??? Das war damals sein großer Traum Und wie läuft das Leben als erzieherin??? Offenes oder geschlossenes Konzept? Und vor allem gibt es mittlerweile nachtschichten in Kitas??? Gruselige Vorstellung... Mich würde es auch sehr interessieren was aus Ben Timo und Latif geworden ist...seit ihr noch befreundet??? Hat Timo endlich sein Glück gefunden??? Und ist er noch bei den Grünen:D und mit latif und Ben hast du echt nette Kollegen dazu gewonnen. Außerdem wird dich das Thema zwar nerven wie die pest aber zu dem Zeitpunkt wo ich dir schreibe haben du und marie gerade erst ihren Abschluss gemacht und musstet aufgrund von corona auf sämtliche Veranstaltungen verzichten. Apropos ist marie bei der stadt essen glücklich geworden oder studiert sie jetzt doch psychologie...das war mal ihr ding gewesen. Nichts desto trotz habt ihr am Ende eine schöne Feier mit eurer Familie nachgeholt. Ich hoffe du musst ein wenig schmunzeln wenn du das hier liest... mit freundlichen Grüßen deine karina aus dem Jahr 2020

Nr. 46982
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	26.06.2020 11.11.2020
	Liebe Trixi! So schnell vergeht fast ein halbes Jahr. Dein 6 Minuten Tagebuch ist ausgefüllt. Ich habe es schätzen gelernt mir täglich Dinge bewusst zu machen und dankbar für die vielen kleinen Dinge im Alltag zu sein. Es ist ein wertvoller Schatz geworden für mich. Ich bin auf das Tagebuch durch das online Programm Lifestyle schlank mit Julia Sahm aufmerksam geworden. Tag für Tag verliere ich an Gewicht bis ich mein Idealgewicht von 65 kg erreicht habe. Ich habe mich für ein glückliches zufriedenes gesundes schlankes Leben entschieden. Es liegt in meiner Hand. Habe ja auch gleich im August das I-Land gebucht das mir bei meiner persönl. Weiterentwicklung hilft. Wow ! Wer hätte das gedacht das ich noch so aus mir heraus wachse. Ich bin stolz auf mich. Ich bin eine starke Frau und kann das. Mein Leben hat an Freude und Leichtigkeit zugenommen. Ich liebe das Leben. Erfolgreiche Menschen finden immer eine Lösung. Sie geben nicht auf. Sie ändern solange ihre Strategie bis sie ihr Ziel erreichen. Genau so mache ich es jetzt auch. Das Tagebuch fokussiert das positive in meinem Leben. Verrückt was so ein Buch bewirken kann. Ich bin sehr dankbar und überglücklich darauf gestoßen zu sein. Während ich so schreibe merke ich wie leicht es mir fällt zu schreiben. Es sprudelt nur so aus mir heraus. Schreiben ist eine meiner Stärken. Das Leben hält soviel bereit für mich. Ich muss nur offen sein und neues ausprobieren. Ich kann viel mehr als ich immer gedacht habe. Ich lerne täglich dazu. Man bin ich glücklich und zufrieden. Danke mein super wertvolles 6 Minuten Tagebuch. Deine überglückliche Trixi Löwenstark

Nr. 46939
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	26.06.2020 08.10.2021
	Hallo Ich, Ich hoffe du freust dich das ich mal auf die idee kam, etwas gutes zu tun :D Mir geht es momentan eigendlich ganz gut. Ich bin fast mit meinem BFD durch. Ich hoffe du hast das FSJ im Diako Durchgezogen und bist mit Herbert zusammengezogen :) Ich hoffe das du endlich deine stelle für die Ausbildung bekommen hast und das es dir in Stade gut geht. Vergiss deine Freunde und Familie nicht okay? Zieh dein leben durch und höre nicht auf das was andere zu dir sagen oder was sie von dir erwarten. Mach deine Feuerwehr weiter denn das ist ein Hobby, welches dir spaß macht und für dich auch ausgeglichenheit ist, auch wenn du manchmal denkst das du den ganzen stress nicht mehr aushälst und das du am liebsten alles hinschmeißen würdest. Tu es nicht ;) Ich hoffe du hast auch spaß an der Bereitschaft gefunden und ziehst das auch weiterhin durch, bis du deine Ausbildung bekommen hast, denn danach solltest du dir gut überlegen ob du weiterhin teil der Bereitschaft sein möchtest, denn wir wissen beide das du dich dann schnell an etwas Überarbeitest und dann daran die Lust verlierst. Bitte tu dir nicht weh und lerne dich endlich mal wert zu schätzen, denn acuh du bist wunderbar, auf deine eigene Art und weise. In Liebe, Dein Vergangenheits-Ich

Nr. 46864
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	24.06.2020 19.10.2020
	Hallo Enes der Zukunft, momentan bin ich noch in der Ausbildung und habe meine Prüfungen vor mir, ich hoffe du hast die Prüfungen erfolgreich abgeschlossen, wenn nicht ist das auch kein Weltuntergang, denn du bist gut so wie du bist. Ich schreibe dir diese Mail, da das meine Wöchentliche Aufgabe vom 6-Minuten Tagebuch ist. Ich soll schreiben wo ich dich - also mich - nach meinem 6-Minuten Tagebuch sehe. Wie du schon weißt, hast du vor nicht all zu langer Zeit ein Buch gelesen »Das Café am Rande der Welt« und wie du weißt ist einer der Hauptfragen im Buch „Wieso bin ich hier?“. Jetzt kommen wir wieder zurück zur Frage, die mir (dir) im 6-Minuten Tagebuch gestellt wurde, also wo ich mich - also dich - nach dem Tagebuch sehe. Ich sehe mich - also dich - da, dass du dich auf die Suche nach der Antwort gemacht hast oder eventuell auch schon die Antwort gefunden hast, falls nicht, dann frage dich nochmal „Wieso bist du hier? was ist der Zweck deines da seins? Was möchtest du wirklich machen? Und erfüllt dich deine jetzige Situation?“. Falls du die Antwort gefunden hast, super. Falls nicht, nicht schlimm, dann ist noch nicht der richtige Zeitpunkt, gebe nicht auf! Ich sehe mich nach dem Tagebuch übrigens auch glücklicher und gelassener, auch mit mir und mit meinen zwischenmenschlichen Beziehungen. Vergiss nicht Enes, du liebst und wirst geliebt, vertraue anderen und vertraue dir selbst. Liebe Grüße Dein Enes

Nr. 46811
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	24.06.2020 24.01.2021
	Ich bin selbstständig mit Picbe, kann von Zuhause und überall aus arbeiten, mir meine Zeit frei einteilen und endlich an mir und meinen Zielen arbeiten- einfach glücklich sein

Nr. 46638
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	22.06.2020 22.12.2020
	Hallo Zukunfts-Ich, Ich bin bereit für neue Abenteuer und neue Erlebnisse die mich geistig weiter voran bringen. Zudem hoffe ich dass sich deine Situation weiter zum Guten entwickelt. Ich stelle gerade meine persönlichen Weichen, um meinen Zug in Richtung Freiheit und Lebensfreude fahren zu lassen. Mit Freiheit meine ich keine Einschränkungen zu haben durch unkontrollierte oder unterdrückte Emotionen. Ich stehe am Anfang einer großen Erfahrung, die mich im Leben verändern wird und ich bin sehr gespannt darauf mein Leben in die Hand zu nehmen und neu zu gestalten. Ich bin wieder motiviert meine Bachelor-Arbeit zu meistern und mich weiter fortzubilden. Du kannst mir dann ja sagen, ob die Entscheidung für den Finanzassistenten die Richtige war. Ich wünsche dir nur das Beste. Celina

Nr. 46550
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	21.06.2020 21.06.2020
	Die Liebe Sie ist nicht logisch Sie wird nicht auf verlangen größer oder kleiner Sie überrascht gibt niemals auf Die Liebe kann deine beste Freundin Oder deine größte Feindin sein Sie entschuldigt sich nicht wenn sie die Lüge der Vergebung frisst Die Liebe nimmt den Kampf gegen die ganze Welt auf Selbst wenn keine Aussicht auf Sieg besteht Sie ist die Ausrede und der Grund Das Opfer und die Belohnung Der Schmerz und die Enttäuschung Liebe ....der ultimative Verrat ❤️

Nr. 46493
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	20.06.2020 01.12.2021
	- Mir ist wichtig (und erreiche damit weiterhin die gewünschten Schritte erreichen, Identitätsplastizität): jeden Tag mich bzgl meinen Vorhaben zeigen, dabei keinen einzigen Tag auslassen (auch bei Krankheit liegt ein Minimum drin), konstant bleiben ist alles was es braucht... - Ich bleibe im Jazzwire, um hier meine gewünschten Fortschritte weiterhin zu erreichen...: Auswendig Repertoire bis zu 140 Songs, 30 Bebop heads, 2-3 Etüden a la hazeltine, uptempo überwunden sicheres Gefühl, Eigenkomposition Repertoire, Language breit abgestützt... - Nach meinem Tod hinterlasse ich mindestens 3 Alben - Eigene Band aufbauen und regelmässig Konzerte geben! - Arbeit: wenn ich im Kjz bleibe, dann kann ich die Belastungen lockerer als heute nehmen, sowie fühle ich mich im Team sicher und wohl. Falls dies bis Ende 2021 nicht zutreffen sollte: hätte ich bis dann eine neue Arbeitsstelle gefunden und wäre damit zufrieden. - schrittweise Nebentätigkeit mit „Pausenkunst“ ausbauen, bis zu 500.- plus pro Monat als erstes grosses Ziel, Business Planung - Familie: weniger Streit (nur noch so viel, wie ich dies als „normal“ bezeichnen würde), fühle mich zu Hause mit Familie wohl...

Nr. 46471
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	20.06.2020 20.06.2040
	Jungs mir müssen mit Frany Linda Hannes wieda was Mach luagama wo ma sind. Status : 20.06.2020 kle agsofa be Frany vor da Matura....

Nr. 46077
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	15.06.2020 01.01.2021
	Liebe Dani Dieses Mail schreibe ich am 15. Juni 2020 und finde es jetzt schon mega mega spannend, was sich wohl alles verändert hat, wenn du diese Zeil Zeilen liest. Ich habe in den letzten Wochen erkannt, dass ich mehr auf mich selber ac achten muss und mich selber mehr lieben will. Ich bin ein gr grossartiger Mensch und gebe mir selber viel zu wenig Anerkennung re resp. bin ich sehr streng mit mir selber. Weiter neige ich total da dazu, dass ich Dinge tue, die ich selber gar nicht unbedingt will re resp. lasse mich mitreissen oder sage ja, und nachher ist es ei eigentlich alles zu viel. Einfach weil ich selber Angst vor Zu Zurückweisung habe und gleichzeitig meinen Freunden nicht das Gefühl ge geben will, dass ich sie zurück weise. Das ist ja voll hohl, denn Ne Nein zu etwas sagen heisst ja nicht Zurückweisung von einem als Pe Person. Lerne dich abzugrenzen und nimm auch Kritik oder blöde Sprüche von anderen nicht so zu Herzen. Du selber entscheidest, wer dass die Macht hat, dich so zu treffen, dass du es an dich ranlässt und es dich verletzt.  Beispiel Schlagzeug spielen im Gaswerk. Weiter möchte ich in den nächsten Monaten lernen, viel achtsamer zu sein und auf mich zu hören. Was sagt mein Gefühl, habe ich Lust dazu etc. Ich möchte für mich einstehen und wenn es für mich nicht stimmt, dann möchte ich das auch nicht mehr machen oder ich wehre mich entsprechend. Ich trainiere Schlagfertigkeit, damit man mich gar nicht mehr so überrumpeln kann. Das ich in diesen Momenten sofort reagieren kann und mich nacher nicht mehr nerven muss, weil ich keine Antwor Antwort hatte und erst später einen riesen Monolog führen könnte, wenn e wenn es aber eigentlich schon zu spät ist.. Mit dem Tagebuch hoffe ich, dass ich achtsamer werde, weil ich mich jede jeden Tag mit diesen Punkten auseinander setze und so auch spüre, was mach macht mir Freude und was mache ich nur, weil ich denke das es von mir erwa erwartet wird. Wenn du diese Mail liest hoffe ich daher, dass folgendes eingetroffen is ist: - Du bist viel mehr bei dir und weisst, was dir gut tut und was nicht – – du machst auch nur die Dinge die dir gut tun - Du bist dankbar für die Dinge die du hast im Leben und bist viel g glücklicher - Grübelst nicht mehr unnötig sondern geniesst das Leben - Du hat eine feste Morgenroutine, in welcher du Zeit für dich hast u und dich nicht schon stressen lässt - Du treibst immer noch 5 Mal in der Woche Sport, weil du dich fit u und gesund fühlen willst - Hoffentlich hast du mit meditieren angefangen, um viel ruhiger und e entspannter zu sein - Du lässt dich nicht mehr leiten von deiner Spontanität und machst n nur diese Dinge ab, die du auch gerne machen willst. - Menschen, die dir nicht mehr gut tun resp. dir nichts geben, diese hast du nicht mehr so aktiv in deinem Leben sondern diese machen nur noch einen kleinen Teil aus.. - und last but not least - ich hoffe du hast endlich deine Nikotinsucht überwunden und bist wieder glücklicher Nichtraucher - so wie ich es mir jetzt gerade mega wünsche! You can do it! Ich wünsche dir für das neue Jahr, dass du weiterhin fest auf dich hö hören kannst und achtsam und dankbar durchs Leben gehst und glücklich bi bist, weil du diese Dinge umsetzen konntest und so erkennst, was dir Fr Freude macht und was du gerne noch erreichen möchtest. Alles Gute und Liebe fürs neue Jahr! Das Jahr 2021 wird rocken – geniesse es in vollen Zügen und sei du selber geniesse es in vollen Zügen und sei du selber – du bist super so wie d du bist!

Nr. 46069
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	15.06.2020 13.06.2021
	Hey Kirsten! Ich hoffe es hat sich in deinem Leben alles geändert, oder vieles, was du dir erhofft hast. Ich weiß, dass viele Dinge nicht einfach zu ändern sind und du dich selber immer sehr verrückt machst. Das solltest du ablegen. Du hast eine wundervolle Familie und manchmal glaube ich, machst du dir die mit deinem Verhalten kaputt. Gehe mehr auf deinen Mann ein und zeige ihm, dass du ihn immer noch liebst, auch nach all den Jahren und gerade deswegen. Ihr habt soviel durchgestanden und sei dankbar dafür. Aber sag es nicht nur, sonder tue es auch. Deine Familie liebt dich so wie du bist. Akzeptiere das endlich und fange an dich selber zu lieben. Ich hoffe das hast du bereits gelernt. Wenn man sich selber liebt, ist so einiges einfacher. Liebe dich selbst und akzeptiere dich so wie du bist.

Nr. 46014
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	14.06.2020 15.01.2021
	Liebe M., wenn du das hier liest, wirst du die Unsicherheit bezüglich der Ausbildung, die du hattest während du das hier schriebst, belächeln. Du wirst bedeutsame erste Schritte gegangen sein, Schwierigkeiten und deine Angst überwunden haben. Du wirst eine PT-Stelle gefunden haben und dich dort gut eingearbeitet haben. Wahrscheinlich wird dies nicht in HH sein, und das ist auch gut so. So hast du einen Bereich deines Lebens, der wirklich nur dir gehört, und wirst mittlerweile einen besseren Zugang zu dir haben. Du wirst dir im Klaren sein, wie du die Zukunft deiner Beziehung siehst, wie du zu einem Kind und wie du zu Ps Konsum stehst. Und du wirst mit ihm darüber geredet haben! Wenn nicht, dann tue es jetzt. Du wirst sehr achtsam mit deiner Energie umgehen, denn du weißt, wie belastend die PT-Zeit sein kann, wenn du dies nicht tust. Das heißt, du triffst nur Leute, die du wirklich sehen willst, und nur dann, wenn es sich stimmig anfühlt. Du übernimmst Eigenverantwortung und hast deswegen kein schlechtes Gewissen! Du ernährst dich gut, konsumierst nicht oder wenig, achtest auf ausreichend Schlaf und bewegst dich genug. Natürlich gibt es aber auch Momente, in denen du ganz locker lässt und dich treiben lässt, genießt... Glückwunsch zu deiner "erwachsenen" Lebensweise! Du hast an Selbstvertrauen dazugewonnen und weil dein Leben so ausgefüllt und erfüllt ist, bist du mehr im Hier und Jetzt. Du machst dir nicht zu viel Druck mit der Ausbildung und anderen Sachen, denn du weißt, wenn du vertraust und gelassen bleibst, im Hier und Jetzt bist, und deinen Impulsen folgst, dann klappen die meisten Dinge! Du gehst "tänzelnd" durchs Leben und freust dich auf Herausforderungen / Lernaufgaben, denn tief im Inneren weißt du: Es ist schon alles gut, so wie es ist. Liebste Grüße und weiter so ;)

Nr. 45962
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	14.06.2020 14.06.2020
	Dir auf irgend etwas zu antworten wäre wie Blumen gießen im Regen... völlig sinnlos und Belastung für die Seele... nein, danke

Nr. 45715
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	10.06.2020 10.07.2020
	##DU WIRST STOLZ AUF MICH SEIN## Liebe Stella, heute ist Donnerstag der 10.06.20.Es ist bewölkt und es regnet. Trotz allem ist es ein toller Tag, den ich habe so eben mein unterschriebenen Vertrag der Zukunft in den Briefkasten eingeworfen. Eine neue Etappe beginnt, es ist der Neustart meines neuem Ichs! Ich freue mich schon seit Wochen auf meine neue Arbeit. Ich bin gespannt, welche neuen Eindrücke und Situationen mich erwarten. Früher fühlte ich mich in meinem Körper unwohl, da ich nicht dem Standard entsprach. Ich hatte leider nie das Privileg ein gut bestückten weiblichen Körperbau zu haben. Früher tat ich alles , damit ich zumindest schlank aussah. Ich ernährte mich monatelang ausschließlich von Karotten und Quark mit Früchten. Ab und an gönnte ich mir eine Reiswaffel mit einer Scheiben Käse drauf. Frühstück: Reiswaffel mit einer Scheibe Käse Mittag: Salat oder eben Quark mit Früchten Abends: Quark mit Früchten In dieser Zeit war ich super schlank und hatte tolle weibliche Kurven, doch war ich glücklich? NEIN Wieso, weil ich mich immer wieder mit "hübscheren" Frauen vergleichen musste, es war keine schöne Zeit. Heute kann ich endlich sagen , dass ich mein Ich LIEBE! Meine Kurven,meine Röllchen, meinen kleinen aber feinen Po, meinen breiten Rücken, sowie meine verbogene Nase. ICH LIEBE ALLES AN MIR! Ich hoffe nach der Quarantäne, wenn ich feiern gehen werde, Freunde treffe oder auf der Arbeit bin,dass ich mich nicht vergleiche sondern mein Ich weiterhin als Unikat ansehe sowie alle Anderen auch.

Nr. 45586
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	08.06.2020 30.07.2020
	5 Teammitglieder und rote Jacke

Nr. 45516
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	08.06.2020 10.11.2020
	Herzlichen Glückwunsch! Nun hast du es geschafft! Ca. 6 Monate hast du das 6-Minuten-Tagebuch genutzt. Spürst du Veränderungen? Wenn Ja, dann sei stets Dankbar für deine Disziplin, deinen neuen Selbstwert und deine Familie. Weiter so Zukunftsfähig-Martin !

Nr. 45508
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	08.06.2020 08.12.2020
	Hey Lissy, es sah vor sechs Monaten nicht so rosig um dich aus. Mit deinen angsteinflößenden Gedanken und deinen tagtäglichen Gefühlsausbrüchen, hast du dir das Leben echt nicht leicht gemacht. Ich weiß nicht, in welchem Rahmen uns diese Situation selbst verschuldet ist, aber für vieles kannst du nichts. Die Umstände haben dich dahin geleitet, denn der Schmerz war immer viel größer als alles andere. Also, wo sehe ich uns und unser Leben zu diesem Zeitpunkt ? Ich befinde mich nach wie vor im Dunkeln. Aber ich kann sagen, dass es ein Glühwürmchen an diesem Ort gibt. Du hast in diesem Jahr die Chance deine Schulische Ausbildung zu beginnen und ich weiß, dass du dich aus mehreren Gründen unwohl deswegen fühlst, aber wie du auch deinem Kindheits-Ich sagen würdest: « Sei furchtlos! » Ich hoffe, wenn du das jetzt liest, dass ein paar mehr Glühwürmchen da sind und es irgendwann so hell ist das du deinen Weg siehst. Mit ganz viel Liebe für dich, dein Vergangenes Ich

Nr. 45352
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	07.06.2020 07.11.2020
	So sieht mein Leben jetzt aus: - Ich bin selbstständig - Mein Magen und Darm sind kerngesund und funktionieren einwandfrei - Ich vertrage alle Lebensmittel ohne jegliche Beschwerden - Ich bin optimistisch und positiv eingestellt - Ich vertraue meinem Körper - Ich kann auch mal NEIN sagen, ohne schlechtes Gewissen - Ich reite ohne Angst - Ich mische mich nicht mehr in das Leben meiner Eltern ein - Ich bin kein Hypochonder mehr - Ich bin dankbarer Na dann gucken wir mal, ob davon alles so eintreten wird ????????

Nr. 45284
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	06.06.2020 01.05.2021
	Hey, wenn du diese Mail hier liest, bist du in jedem Bereich deines Lebens zufrieden richtig? Gerade bin ich kurz vor meiner ersten Anstellung im Radio. Ob es gut gelaufen ist, weißt du ja schon. aber Egal was daraus geworden ist. Ich hoffe du hast unabhängig davon dieses Jahr zu 100% genutzt. Und wenn nicht? Wenn du irgendwann alles wieder aufgegeben hast? Dann Fang wieder an!!!

Nr. 45205
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	05.06.2020 01.06.2025
	Hallo Moritz! Hier ist dein fünf Jahre jüngeres ich! Diese Mail ist vom 1.6.2020 :) Kannst du dich noch an das Jahr 2020 erinnern? Ich weiss, dieses Jahr war wirklich komisch. Und als du in dieser Zeit deine Vogelspinnen bekommen hast? Hast du meine L.Klugi und G.Poteri immer noch? :D Wenn ja, geht es ihnen gut, sind sie jetzt ausgewachsen, hats du mehr Vogelspinnen oder hast du garkeine mehr? :c Zu der Zeit wo ich dir grade schreibe will ich Mangaka werden, willst du dass immer noch? Hast du mittlerweile kurze oder immer noch lange Haare wenn ja, will ich dich daran erinnern dass du alles richtig gemacht hast! Wo sind Mama und Papa hingezogen besser gesagt ihr alle? Geht es Maxi, Pelé und Pippi auch gut? Arbeitest du schon? Leben Oma und Opa noch, wenn ja vergiss nie! Immer wenn du kannst genug Liebe zugeben! Ich hoffe dir geht es gut! LG dein kleines dummes ich xD

Nr. 45040
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	03.06.2020 17.10.2020
	Hallo liebe Shoshana, ich möchte Dir einfach mal DANKE sagen, schön, dass es Dich gibt! Das Du so viele Erlebnisse gemeistert hast, Klasse! Das Du weiterhin mutig an LP arbeitest, um Deine Ziele zu erreichen,lobe ich ausdrücklich aus-toll! Nun hast Du es endlich geschafft, stabil Silber zu sein- herzliche Gratulation!!!! Weiter so, der Diamant steht vor der Tür! Liebe Grüße, ich habe Dich lieb, Dein Höheres Selbst :) PS Alles Gute zum Geburtstag!!!

Nr. 44910
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	01.06.2020 28.11.2021
	Mädels : Corona nervt, Kinder daheim, Koppel nicht geklärt auf dem ödenhof ,

Nr. 44848
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	01.06.2020 01.11.2020
	Heute ist der 01. Juni 2020 - ein Feiertag. Ich bin nicht zu spät und nicht zu früh aufgewacht, hätte bisschen früher sein können. Ich bin nur leider gestern sehr spät im Bett gewesen, weil ich die Einführung in das 6-Minuten Tagebuch gelesen habe und ab heute mein Leben zum Besseren verändern möchte. Ich fühle mich heute ganz gut. Bin zwar nicht ganz ausgeschlafen, aber bin voller Elan etwas tolles an diesem Tag zu machen. Fühle mich aber auch irgendwie bisschen einsam, da ich alleine wohne und niemanden so richtig um mich habe, mit dem ich mich unterhalten kann.Ich habe zwar ein paar Freundinnen hier, aber die beschäftigten sich mehr mit deren Leben. Früher haben die öfter gefragt, ob wir was unternehmen möchten, aber zur Zeit sieht es komplett anders aus. Sie melden sich nicht von alleine und ich melde mich auch nicht, weil ich mich nicht aufzwingen möchte... Vielleicht ist es ein Fehler von mir, ich weiß es nicht. Vielleicht sollte ich mehr Eigeninitiative zeigen... oder es sind einfach falsche Freunde, wer weiß. Einen Freund habe ich auch nicht, mit dem ich was unternehmen kann, was ich schade finde. Ich hatte früher immer einen Freund, der mir das Wochenende oder allgemein den Tag versüßt hat. Vor ein paar Tagen habe ich mich dazu entschlossen, eine Affäre mit einem egoistischen Mann zu beenden, der mir vorgespielt hat etwas zu sein, was er gar nicht ist. Er ist immer wieder gekommen und ich habe ihm immer aufs Neue verziehen, was er gemacht hat und wie er sich mir gegenüber verhalten hat.Ich habe verstanden, dass es ein Fehler von mir war und, dass ich so ein Leben nicht weiterführen und etwas in mir verändern möchte, damit ich nicht wieder in solche Situationen komme, wo ich am Boden zerstört bin und mein Leben und Emotionen außer Kontrolle sind. Diese Person hat mich sehr stark in dem letzten Jahr verändert. Ich habe angefangen auf die Männerwelt mit komplett anderen Augen zu sehen. Ich möchte zwar einen Freund haben, aber nicht irgendjemanden. Ich möchte erst sicher sein, dass es ein guter Mensch ist und es sich lohnt, in ihn meine Zeit, Geld und Nerven zu investieren. Weil ich so am Boden zerstört war, habe ich angefangen nach Lösungen zu suchen und bin auf dieses Buch gestoßen. Ich hoffe, dass es mir dabei hilft, mich gelassener und ausgeglichener zu fühlen. Ebenso möchte ich erfolgreicher und produktiver als vorher am Tag sein. Zur Zeit bin ich in so einer Situation, dass ich nicht genau weiß, wie ich mein Leben in der Zukunft gestalten möchte. Mein Studium schaffe ich nicht und das bereitet mir Sorgen, weil ich nicht genau weiß, was ich stattdessen studieren könnte und ob ich es überhaupt tun sollte. Ebenso möchte ich meine Eltern nicht enttäuschen, was ich aber letztendlich machen werde, weil ich denen früher oder später erzählen muss, dass es nichts aus dem Studium wird. Das alles habe ich meiner mangelnder Motivation und dem Fokus, einen Mann zu finden zu verdanken. Ich habe ungewollt den Mann in den Mittelpunkt meines Lebens gestellt und ihn meinem Studium vorgezogen. Ich weiß, dass es nicht richtig sei, aber aus alten Gewohnheiten, einem Mann immer rechtzutun, kann man nicht so schnell ausbrechen, wenn man nicht genau weiß, wie man es anstellt. In der nahen Zukunft möchte ich mich selbstbewusster fühlen, meine Leidenschaften zum Beruf und meine Eltern stolz gemacht haben. Ich möchte nicht, dass sie sich Sorgen um meine Zukunft machen, sondern sehen, dass ich auch ohne die auf meinen eigenen Beinen stehen kann. Ebenso möchte ich mich weiterentwickelter sehen und fühlen, damit ich einen besseren Selbstwertgefühl entwickle und bessere Menschen zu mir anziehe, die zu mir wirklich passen. Ich möchte gesundes Leben führen, in dem ich mich immer richtig ernähre und viel Sport mache, auch wenn ich es nicht besonders mag. Ich möchte bessere Gewohnheiten haben z.B. strukturierter und ordentlicher sein. Ich wünsche dir viel Erfolg dabei, deine Ziele zu verfolgen und hoffe, dass du es dieses Mal schaffst, deine Ziele zu verwirklichen und nicht wieder in eine dieser Sackgassen zu landen.

Nr. 44845
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	01.06.2020 01.01.2020
	Heute ist der 01. Juni 2020 - ein Feiertag. Ich bin nicht zu spät und nicht zu früh aufgewacht, hätte bisschen früher sein können. Ich bin nur leider gestern sehr spät im Bett gewesen, weil ich die Einführung in das 6-Minuten Tagebuch gelesen habe und ab heute mein Leben zum Besseren verändern möchte. Ich fühle mich heute ganz gut. Bin zwar nicht ganz ausgeschlafen, aber bin voller Elan etwas tolles an diesem Tag zu machen. Fühle mich aber auch irgendwie bisschen einsam, da ich alleine wohne und niemanden so richtig um mich habe, mit dem ich mich unterhalten kann.Ich habe zwar ein paar Freundinnen hier, aber die beschäftigten sich mehr mit deren Leben. Früher haben die öfter gefragt, ob wir was unternehmen möchten, aber zur Zeit sieht es komplett anders aus. Sie melden sich nicht von alleine und ich melde mich auch nicht, weil ich mich nicht aufzwingen möchte... Vielleicht ist es ein Fehler von mir, ich weiß es nicht. Vielleicht sollte ich mehr Eigeninitiative zeigen... oder es sind einfach falsche Freunde, wer weiß. Einen Freund habe ich auch nicht, mit dem ich was unternehmen kann, was ich schade finde. Ich hatte früher immer einen Freund, der mir das Wochenende oder allgemein den Tag versüßt hat. Vor ein paar Tagen habe ich mich dazu entschlossen, eine Affäre mit einem egoistischen Mann zu beenden, der mir vorgespielt hat etwas zu sein, was er gar nicht ist. Er ist immer wieder gekommen und ich habe ihm immer aufs Neue verziehen, was er gemacht hat und wie er sich mir gegenüber verhalten hat.Ich habe verstanden, dass es ein Fehler von mir war und, dass ich so ein Leben nicht weiterführen und etwas in mir verändern möchte, damit ich nicht wieder in solche Situationen komme, wo ich am Boden zerstört bin und mein Leben und Emotionen außer Kontrolle sind. Diese Person hat mich sehr stark in dem letzten Jahr verändert. Ich habe angefangen auf die Männerwelt mit komplett anderen Augen zu sehen. Ich möchte zwar einen Freund haben, aber nicht irgendjemanden. Ich möchte erst sicher sein, dass es ein guter Mensch ist und es sich lohnt, in ihn meine Zeit, Geld und Nerven zu investieren. Weil ich so am Boden zerstört war, habe ich angefangen nach Lösungen zu suchen und bin auf dieses Buch gestoßen. Ich hoffe, dass es mir dabei hilft, mich gelassener und ausgeglichener zu fühlen. Ebenso möchte ich erfolgreicher und produktiver als vorher am Tag sein. Zur Zeit bin ich in so einer Situation, dass ich nicht genau weiß, wie ich mein Leben in der Zukunft gestalten möchte. Mein Studium schaffe ich nicht und das bereitet mir Sorgen, weil ich nicht genau weiß, was ich stattdessen studieren könnte und ob ich es überhaupt tun sollte. Ebenso möchte ich meine Eltern nicht enttäuschen, was ich aber letztendlich machen werde, weil ich denen früher oder später erzählen muss, dass es nichts aus dem Studium wird. Das alles habe ich meiner mangelnder Motivation und dem Fokus, einen Mann zu finden zu verdanken. Ich habe ungewollt den Mann in den Mittelpunkt meines Lebens gestellt und ihn meinem Studium vorgezogen. Ich weiß, dass es nicht richtig sei, aber aus alten Gewohnheiten, einem Mann immer rechtzutun, kann man nicht so schnell ausbrechen, wenn man nicht genau weiß, wie man es anstellt. In der nahen Zukunft möchte ich mich selbstbewusster fühlen, meine Leidenschaften zum Beruf und meine Eltern stolz gemacht haben. Ich möchte nicht, dass sie sich Sorgen um meine Zukunft machen, sondern sehen, dass ich auch ohne die auf meinen eigenen Beinen stehen kann. Ebenso möchte ich mich weiterentwickelter sehen und fühlen, damit ich einen besseren Selbstwertgefühl entwickle und bessere Menschen zu mir anziehe, die zu mir wirklich passen. Ich möchte gesundes Leben führen, in dem ich mich immer richtig ernähre und viel Sport mache, auch wenn ich es nicht besonders mag. Ich möchte bessere Gewohnheiten haben z.B. strukturierter und ordentlicher sein. Ich wünsche dir viel Erfolg dabei, deine Ziele zu verfolgen und hoffe, dass du es dieses Mal schaffst, deine Ziele zu verwirklichen und nicht wieder in eine dieser Sackgassen zu landen.

Nr. 44727
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	31.05.2020 29.08.2021
	Jerusalem ( feat. Nomcebo Zikode) Master KG ❤️Musik der beste Freund ever...

Nr. 44677
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	30.05.2020 24.12.2020
	Moin Waldemar, du bist jetzt im 3 Jahr deiner Selbstständigkeit. Mach weiter so ich bin extrem stolz auf dich!!!! Ich habe zum 24.12.2020 Teamleiter sein und ein Team von 7 Mitarbeitern, davon 4 direkte Linien, haben. Es werden 3/4 Azubis, 1 NB und 2 HB in Prüfungsvorbereitung sein. Ich schreibe im Team im Schnitt 2000EH. Ich habe 10.000€ Rücklagen geschaffen Ich habe 5.000€ im Depot liegen Ich habe einen Plan für meine eigene Wohnung geschaffen und schon einen festen Termin für den Kauf stehen. Ich habe meine Morgenroutine etabliert. Ich habe die Akzeptanz meiner Mitarbeiter und gehe mit Vorbild voran.

Nr. 44391
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	25.05.2020 27.07.2021
	Hallo Lena, ich schreibe das am 25.05.2020, nachdem ich eine Klausur abgebrochen habe. Im Moment bin ich in Bezug auf das erste Examen sehr verzweifelt. Ich habe Angst, nicht genug getan zu haben und es nicht zu schaffen. Aber es ist nur der Freiversuch und ich hoffe, du hast ihn bestanden. Wende ihn nicht bestanden hast, hoffe ich, dass du dich daran erinnert hast, wie jung du bist und wieviel Zeit du noch für alles hast. Ich hoffe, du bist mit deiner Beziehung und dir selbst weiterhin sehr glücklich. Denk daran, dass du schon so viel geschafft hast und noch so viel schaffen kannst!

Nr. 44239
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	24.05.2020 23.02.2021
	DAS GRAS WIRD GEBETEN ÜBER DIE SACHE ZU WACHSEN. DAS GRAS BITTE!

Nr. 44214
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	23.05.2020 20.07.2023
	Liebe Lucero, heute vor einem Jahr, habe ich meine Ausbildung als Kauffrau für Büromanagement und IHK Fremdsprachenkorrespondentin erfolgreich abgeschlossen. Ich bin super stolz auf mich! Alle haben am mir gezweifelt, keiner an mich gelaubt doch ich selber habe NIE an mir gezweifelt. Ich habe gekämpft, gelitten und war kurz davor abzubrechen. Ich bin immer geflüchtet vor meinem Ich, sobald es zu schwer wurde oder kompliziert. Ich bin des öfteren umgezogen, war auf zehn verschiedenen Schulen und bin ins Ausland gegangen, da ich ein Neustart wollte. Ich erinnere mich als Padre Javier zu mir sagte; Du kannst nicht immer neustarten und von Dir selbst flüchten.. Er hat Recht. Dank Ihm und allen Menschen die an mich geglaubt haben, bin ich Festangestellte in einer super Firma und flüchte nicht mehr von Problemen. Gott ist unheimlich großzügig zu mir. Ich hätte niemals gedacht, dass ich so ein tollen Mann namens Daniel kennen lernen durfte. Wir kennen uns schon einige Monate. Er ist ein Freund von meinem Arbeitskollege. Auf einer Firmenveranstaltung hat er Ihn mitgebracht. Wir haben uns sofort verstanden. Er ist super lustig, spontan und intelligent. Wir "daten" uns zurzeit, denn wir haben uns entschieden es langsam anzugehen. Seit letzter Woche kennt er mein größtes Geheimnis. Ich habe Ihn von dem Missbrauch erzählt. Es fiel mir nicht einfach, da es mich immer noch sehr mitnimmt. Aber es ist Geschichte. Vergangenheit, die nicht zu ändern ist. Ich habe es akzeptiert und kann mit meinen Tod-Starren umgehen. Daniel ist ein wundervoller Mann. Er drängt mich zu nichts und akzeptiert mich wie ich bin. Es ist toll. Ich hätte nie gedacht, dass ich mich jemals wieder öffnen könnte, nach allen schlechten Erfahrungen. Danke Daniel,dass es Dich gibt! I love you <3

Nr. 44039
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	20.05.2020 30.09.2020
	Liebe Clara. Heute ist der 20.05.20 und mitten In den Coronaferien. Ich mache meine Aufgaben nicht wirklich zuverlässig und ich hoffe du musstest deswegen nicht nachsitzen. Wow, wenn du das hier liest bist du schon auf der Real! Also, falls du genommen wurdest... Ich hoffe es gefällt dir dort. Schiebst du immer noch so einen Crush auf Luca? Ihr seit ja vor genau einem Jahr zusammen gekommen... See you, Clara

Nr. 43888
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	18.05.2020 18.11.2020
	Ich bin stolz diese Reise mit mir selbst gegangen zu sein. Ich sehe mich glücklicher und zufriedener. Ich sehe mich gelassen und stabil etwas nur für mich tuend. Ein Praktikum in einer Firma, die mir gefällt. Ich genieße die Arbeit und sehe hier meine berufliche Zukunft. Ich werde noch viel lernen und was sich auch ändert, ich habe immer mich. Ich bin mein bester Freund.

Nr. 43883
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	18.05.2020 18.11.2020
	Liebes Zukunfts-Ich, Du hast gerade einen fordernden aber erfüllenden Arbeitsplatz, bist zufrieden mit dir selbst und übst dich in Achtsamkeit. Du rockst dein Leben

Nr. 43882
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	18.05.2020 18.05.2021
	Hi an mein zukünftiges Ich???? Du und Marco seid gerade dran einen neuen Schritt in Richtung gemeinsame Zukunft zu gehen ???? ihr wollt das Haus seiner Schwester kaufen. Lebst du heute schon drin? Oder hat es leider nicht geklappt? Dann sollte es nicht sein ❤️ Irgendwann kommt ein der Moment, wo alles seinen Weg geht! Du musstest schon immer für deine Ziele hart kämpfen ???? und irgendwie hast du immer gewonnen. Entweder an Erfahrungen oder deine Ziele erreicht. Polly ist heute 8 Jahre alt und sie ist der schönste Hund der Welt ???? auch hier bist du dir bewusst, sie bleibt nicht ewig an deiner Seite aber ewig in deinem Herzen. Der Job beim DRK im OP ist wie ein Traum der wahr wird. Endlich arbeitest du im Krankenhaus und bist so glücklich damit. Es ist Deine Schicht und keiner redet dir da rein ???????? du schaffst das, seit heute ist dir das bewusst, wie nie zuvor ❤️❤️ Viel Glück weiterhin und denk daran, wenn es nicht klappt sollte es nie sein.

Nr. 43864
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	18.05.2020 21.09.2020
	Hey Marcell =) Hat geklappt mit der P3 Beförderung oder wie ???? Herzlichen Glückwunsch mein Guter !!! Du hast es dir verdient, sei glücklich. Anno 18.05.2020

Nr. 43783
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	17.05.2020 17.12.2020
	Lieber Julius, es ist Dezember eine Zeit der Liebe und Einkehr. Es schneit schön und die ganze Welt ist wohlig und entspannt. So wie Du. Du bist wieder in deiner Mitte, in deiner Kraft und Potenz an gekommen. Dein spiritueller Weg hat Dich zu dem Meister geführt den du brauchtest. Deine Fortschritte in der Meditation sind erstaunlich. Es ist ein kleines Wunder passiert. Du wirst für vier Wochen nach Nepal reisen im neuen Jahr zu deinem Meister. Du bist die Tabletten los geworden durch viel Disziplin, Selbstliebe, Hingäbe und Mut. Du wohnst vergnügt in deiner eigenen kleinen Wohnung, einem warmen Zelt, einer kleinen Hütte oder bist bei einem guten Freund unter gekommen. Du bist mit Sonja immer noch in Liebe und Freundschaft verbundene, aber Ihr habt beide eingesehen, dass es besser ist getrennte Wege zu gehen, da ihr beide etwas anderes vom Leben wollt und braucht. Es herrscht Frieden zwischen Euch. Du arbeitest immer noch sehr gut für Lukas, doch nebenbei ist das Schreiben immer besser geworden. Du hast auch dadurch mehr wieder zu dir gefunden. Außerdem hast Du eine kleines Skript einiger kurz Geschichten und einer Kindergeschichte an einen Verlag geschickt, der gerne mit Dir zusammen arbeiten möchte. Dein Verhältnis zu deinen Freunden ist wieder sehr gut gerade mit Johannes, Tobi, Konsti und Alex Krueger verstehst du Dich blendend. Einige deine Therapie Ideen sind erfolgreich. Du warst bei der Körpertherapie, beim Reiki, und konntest Dank Reinkartionsbüro alte Muster durchbrechen. Durch Hypnose wurde deine Vergangenheit geheilt und du bist wieder im reinen mit Dir selbst und hast aus deinen Fehlern endgültig gelernt. Die Depression ist durchbrochen. Du wohnst wieder glücklich in Dir, kannst wieder besser hören, kommst besser mit Dir und anderen Menschen klar. Du bist körperlich und geistig wieder vollkommen gesund. Die Liebe für dich und andere ist überwältigend und dein Herz ist groß und voller Liebe für alle die es brauchen. Du hast viel gelernt über Dich und das Leben. Lukas und Du ihr versteht Euch klasse und Du bist voller Kraft und Energie. Außerdem hast Du durch regelmäßigen Sport auch im Fitness Studio deine alte Kondition und ein paar gut aussehende Muskeln gewonnen. Alles in Allem liebst du dich wieder aus vollem Herzen und bist mit Dir im Reinen. Du hast das alles sehr gut gemacht mit Liebe und Mitgefühl. Ach und im Übrigen deine Geldsorgen bist Du endlich los und du hast auch diese Energie unter Kontrolle bekommen, wie auch deine Körper Energie. Du bist mit Dir und der Welt im Einklang und ausgeglichen ohne Schmerzen. Mach Dir weniger Sorgen und lebe aus vollem Herzen mit aller Freude die Du in deinem tiefsten Inneren hast. des Weiteren schließe ich mich meinen Brüdern und Schwestern an in der Hoffnung und dem Glaube, dass die Corona Pandemie beendet ist und sich statt eines dunklen Zeitalters ein goldenes Zeitalter ankündigt aus Lieb, Freude und Frieden. Mit besten Wünschen von Herzen an Dich Julius mein Bester! Und Grüß alle lieb von mir ;) Dein Zukunfts-Ich in Liebe verbunden

Nr. 43706
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	16.05.2020 20.12.2020
	Liebe Nommi, heute sind es noch vier Tage bis Weihnachten und du hast dein 6min Tagebuch beendet und die Morgenroutine fest in dein Leben eingebaut, YESSS! Haferkraft liegt bereits fast zwei Monate hinter dir, du hast 20.000€ durch diesen Auftrag verdient und davon gut was zur Seite gelegt, um Sicherheit zu haben - denn: Du bist schwanger! Endlich, dein lang ersehntes Baby hat den Weg zu euch gefunden. Es wurde durch Liebe gezeugt und wird in Liebe und Freiheit aufwachsen. Außerdem seid ihr jetzt verlobt! Du befindest dich in einer der wunderbarsten Phasen deines Lebens, das kleine Seelchen in dir wächst täglich, du kannst entspannt deinen Routinen und Weiterentwicklungsmöglichkeiten nachgehen, arbeitest momentan nicht und genießt die entschleunigende Weihnachtszeit soo sehr! Eure Beziehung hat sich noch einmal um einiges verfestigt und geeredet und ihr schwelgt in eurer Liebe und der Vorfreude auf euren neuen Erdenbürger <3 Nuni spielt kaum noch an der Konsole, ist viel mehr in seiner Mitte und auch das Rauchen ist nur ganz selten noch an der Tagesordnung. Du bist bereits einige Schritte gegangen, um deinem Ziel als Life Coach näher zu kommen und erkennst so langsam die Zielgerade :) Du hast wieder angefangen zu schreiben und merkst, wie gut es dir tut. Du hast schon einige Ideen für dein erstes Buch. Dein Vision Board hat dazu geführt, dass du auch hier erste Schritte gegangen bist und die Auswanderung, sowie das Haus am Meer näher rücken! Der Corona Maskenball wurde im Juni vollständig beendet, es wurde weltweit aufgedeckt, was wirklich dahinter steckte und die Menschen sind nun um einiges wacher, vor allem auch endlich die Deutschen. Es wurde keine Impf-/Chip-/Ausweispflicht eingeführt, Impfungen und 5G (und weiteren schädlichen Mobilfunk) gibt es nicht mehr und die Menschen haben begonnen, die Impfgifte aus ihrem Körper auszuleiten, nachdem überall aufgeklärt wurde, was das seit Jahrzehnten mit unseren Körpern und Genen gemacht hat. Es werden nun freie Energien genutzt. Das goldene Zeitalter hat begonnen. Der Bewusstseinswandel läuft auf Hochtouren, die Menschen finden überall immer mehr in ihre Herzebene. Das System wurde gestürzt und beendet, die satanisches Pädos sind allesamt hinter Schloss und Riegel und wir bauen alle gemeinsam eine neue Welt auf, frei von Kapitalismus, Habgier, Konkurrenzkampf und Neid. Back to the roots! Endlich! Wir feiern allesamt das Leben und durch das Bedingungslose Grundeinkommen finden nun alle nach und nach endlich in ihre Berufung, anstatt dem Geld nachzujagen und sich totzuarbeiten. Wo bisher beim Deutschen oft herunterhängende Mundwinkel zu sehen waren, ist jetzt ein Lächeln zu sehen :) YESSSS to all of this! So sei es. Deine Nommi <3

Nr. 43677
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	15.05.2020 15.12.2020
	Hey an mich, Ich habs nun die Aufgabe, eine Mail an mich selbst zu schreiben, irgendwie ein komisches Gefühl...aber ich werde es versuchen. Wir befinden uns momentan in der Corona Pandemie, aber es kommt zu immer mehr Lockerungen...seit dieser Woche haben wieder Restaurants und manche Kneipen geöffnet. Es fühlt sich trotzdem alles noch merkwürdig an, aber trotz vieler kritischer Aspekte und Einbußen kann ich auch positive Aspekte erkennen. Durch die Kontaktsperre ist man gezwungen seine Kontakte zu reduzieren und sich einzeln zu treffen, was auch total schön ist, weil man so eine viel qualitativere Zeit mit einzelnen Personen verbringt und sich nicht durch die Masse an Angeboten nur Oberflächlich trifft. Es ist eine Zeit in der viele Gespräche stattfinden, aber auch viel Auseinandersetzung mit sich selbst. Ich lerne gerade zu erkennen mich in Situationen selbst zu reflektieren und nicht den anderen, dabei wird mir bewusst was ich möchte, wie z.b. mein Studium zu beenden, mich kreativer auszuleben und darauf zu achten, welche Personen mich im Leben weiterbringen und welche nicht. Ich bin momentan noch ganz am Anfang, aber wer weiß, wo ich in 7 Monaten gelandet bin Gruß von mir selbst

Nr. 43535
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	13.05.2020 13.05.2023
	Hallo Zukunfts-Ich. Diese Mail wirst du heute in drei Jahren erhalten. Gerade - eher Zufällig - hat es 12 Uhr nachts geschlagen. Ein neuer Tag beginnt. Irgendwie ein schönes Zeichen gerade. Derzeit bist du sehr mit deinem Leben unzufrieden. Gerade stecken wir mitten in der Coronakrise und ich hoffe doch sehr, dass die Welt eine gewisse Normalität zurückerlangt hat, wenn du diese Zeilen liest. Wer weiß? Vielleicht ist schon in einem halben Jahr alles wieder beim Alten. Ich glaub s zwar nicht aber alles ist gerade so ungewiss und unvorhersehbar. Irgendwie ist alles möglich. Regeln und Empfehlungen und Schutzmaßnahmen ändern sich gefühlt täglich. Vor einigen Tagen gab es ein paar Lockerungen und mittlerweile darf man beim Café Plaisir wieder coffee to go kaufen. Zum Glück. Nächste Wochen sollen die Lokale wieder öffnen und heute waren wir zum ersten Mal dieses Jahr im IKEA. Aber Spaß macht das alles nicht mit der Maske. Auch, wenn es lustig ist, dass Atemschutzmasken derzeit fast schon ein Modeaccessoire sind. Oh und beim Coyote Café kann man gerade Essen zum Mitnehmen bestellen. Das ist unser Verderben. Aber so lecker! (Wenn auch furchtbar überteuert.) Naja. Aber sonst? Ich fühle mich als würde ich mit meinen Leben im Kreis gehen. Immer die selben Probleme. Immer das selbe Gejammer. Ich will einfach nur weg von hier und ich weiß selbst nicht, was ich mit "Hier" meine. Aus dem Saarland weg? Weg von ihm? Alles hinter mir lassen oder einfach ans Meer ziehen und nochmal neu anfangen - mit ihm? Ich weiß es nicht. Ich habe so Heimweh oder Fernweh. Aber nicht nach einem Ort sondern nach meinem alten Leben. Ich will nichts sehnlicher als die 2016-Leonie zurück. Damals dachte ich schon, ich wäre traurig und nutzlos und blöd und depressiv. Aber das ist alles einfach nichts im Vergleich zu dieser Shitshow, die gerade mein Leben ist. Ich bin 22 Jahre alt und verheiratet. Wohne 400+ km von zu Hause weg. Bin unglücklich in dieser Ehe, unglücklich mit diesem Bundesland, unglücklich mit der Schwiegerfamilie und unglücklich mit all den Umständen. Ich will Corinna zurück aber nicht die, die sie jetzt ist. 2016-Corinna halt. Meine beste Freundin. Ich vermisse es, Leute zu treffen und einen Freundeskreis zu haben und geliebt zu werden und zu lachen und selbstständig in der Hinsicht zu sein, dass ich das Gefühl habe, mich frei bewegen zu können. Ich fühle mich so furchtbar gefangen. Ich weiß ... ich könnte weg. Aber dann wiederum: Ich kann nicht weg. Ich kann nicht zurück zur Mama, denn wir würden uns nach spätestens einer Woche nur noch streiten. Ich habe aber kein Geld für eine eigene Wohnung. Ich habe aber keine Stärke oder Kraft oder den Mut, Arbeit zu finden. Seit drei Jahren vegetiere ich einfach nur herum. Erst auf der Müllhalde, jetzt in einer schönen Wohnung im vierten Stock mitten in der Stadt. Aber es ändert sich nichts am Herumvegetieren, nur, weil die vier Wände, die man jeden Tag von früh bis spät sieht, nun schöner sind. Wohnst du noch dort? Oder bist du gegangen? Oder wohnt ihr gemeinsam woanders? Gerade ist es mein großer Traum, ans Meer zu ziehen. Aber die Häuser dort sind sehr teuer. Leider. Manchmal - aber leider immer öfter - habe ich Angst vor ihm. Er weiß, was er mir antut, aber er hat nicht vor, irgendwas daran zu ändern. Er hat die Macht über meine Psyche zu entscheiden und darüber, was mit ihr passiert. Ob mir geholfen wird. Ich fühle mich hilflos und verarscht und manchmal schaut er mich mit diesen tiefen blauen Augen an und mir ist so, als wüsste er genau, was er da tut. Es ist so ein Abfuck. Er weiß, er kann mir helfen. Aber er tut es seit drei Jahren nicht. Wenn er mich noch einmal fragt, was er tun kann, damit es mir besser geht ... Wenn er noch einmal sagt, er würde mir so gern helfen, dann ... Ich kann nicht mehr. Ich bin am Ende all meiner Kräfte. Ich mag nicht mehr aufwachen aber wir wissen beide, dass ich ein zu großer Feigling bin, als dass ich mir irgendwas antun würde. Ich bin enttäuscht über meine eigene Schwäche. Nicht mal das kriege ich hin. Und ich glaube, das ist der Grund, warum er nie einschreitet. Er weiß, dass ich ja doch niemals was tun werde. Manchmal weiß ich nicht, ob er das alles wirklich weiß. Oder ob er wirklich nicht versteht, wie schlecht es um mich steht. Ich weiß nicht, ob er mir wirklich helfen will oder ob er der Teufel in Person ist. Manchmal habe ich furchtbare Angst vor ihm. Aber am Ende des Tages ist es er, der mich tröstend in den Arm nimmt, wenn ich mir wehtun will oder wütend bin - wegen ihm. Seine Arme sind immer offen für mich und auch hier weiß ich nicht, ob das eine Taktik ist. Ob er das alles mit Absicht und purer Gehässigkeit macht. Ob diese Liebe nicht einfach nur Hass und Masochismus ist. Ich weiß es nicht. Das macht mir Angst. Vielleicht bin ich einfach nur paranoid. Vermutlich sogar. Ganz sicher sogar. Aber ich will hier trotzdem weg. Bist du weg? Ich will so viel mehr schreiben. Morgen vielleicht. Gute Nacht.

Nr. 43401
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	11.05.2020 10.12.2020
	- mir geht s gesundheitlich gesehen ganz gut! In der Hinsicht kann ich mich absolut nicht beschweren. Momentan herrscht die Corona-Pandemie und man hat quasi unbegrenzt Zeit zum nachdenken und das macht die ganze Situation teilweise unerträglich. Mental gesehen würde ich sagen, dass alle Nähte zwar halten aber mental als gut gehen würde ich meinen Zustand nicht bezeichnen! - gerade in dieser Zeit denkt man viel darüber nach welche Entscheidungen man getroffen hat und noch treffen wird. Ich bin schon immer ein Mensch gewesen, der oftmals zu oft nachdachte und das verkompliziert einige Dinge in meinem Leben, dass teilweise einfach nicht sein muss. Ich habe nach dieser Saison endgültig gesagt, (und auch Schritte für die Maßnahme eingeleitet) dass ich mit dem Hochleistungssport erstmal aufhöre! Die Betonung liegt da auf ERSTMALS! Ich habe das Gefühl es wäre momentan einfach das Beste sich auf andere Sachen zu konzentrieren und einen anderen Weg einzuschlagen, auch wenn das jetzt für mich bedeutet, einen Teil von mir aufzugeben, der mich eins ausgemacht hat. Aber zu diesem Zeitpunkt kann ich sagen, dass Basketball mich nicht definiert! Ich liebe Basketball und ich liebe Sport. Ich werde auch weiterhin noch Sport betreiben aber es wird mich nicht mehr ausmachen. Der Sport hat mich geformt und mich zu dem gemacht was ich heute bin und dafür bin ich sehr dankbar! Wer weiß vielleicht kann ich eines Tages wieder auf einem einigermaßen hohen Niveau weiterspielen... Bis dahin erwarte ich meine Zukunft mit ausgestreckten Armen. - Ein weiterer Gedanke, der mich die ganze Zeit verfolgt ist, dass ich das Gefühl habe ein absolut schlechter Mensch zu sein und eine schlechte Freundin. Momentan kann ich keine wichtigen Geheimnisse hüten, ich urteile über andere Mensch und rede teilweise schlecht über sie, selbst über andere Menschen schlecht zu denken löst in mir ein schlechtes Gewissen aus... Ich bin teilweise von Schuldgefühlen geplagt und weiß echt nicht wie ich damit umgehen soll... Ich habe heute beschlossen ein Gedanken-Tagebuch zu führen, vielleicht hilft das einfach Gedanken aufzuschreiben und die eines Tages zu analysieren oder auch einfach schlechte Gedanken nicht unbedingt auszusprechen. Nun zum schlechten Menschsein: Ich wurde christlich aufgezogen, musste von kein auf in eine afrikanische Kirche. Ich habe früh gemerkt, dass die Art und Weise wie der Glaube gelehrt wurde, einfach die falsche für mich ist. Besonders als ich mit 13/14 von zu Hause ausgezogen bin. Ich will nicht die Schuld auf die Mitglieder der Kirche schieben, dennoch habe ich das Gefühl, dass sie meine Denkweise beeinflusst haben. Ich lüge und habe viel gelogen. Ich habe das Gefühl ein falscher Mensch zu sein. Ich will das nicht... Wie kann es sein, dass ich in so vielen Dingen ehrlich meine Meinung sagen kann und in so unendlich vielen Dingen mir und den anderen was vormache? Ich kann das einfach nicht verstehen... Ich hoffe eines Tages kann ich mich zumindest in einigen Dingen verbessern und mich weiterentwickeln. Denn eigentlich ist das wichtigste nicht für mich der Reichtum oder eine gewisse Sicherheit, sondern die SELBSTZFRIEDENHEIT. Das ist mir jetzt gerade beim schreiben dieser Zeilen wirklich bewusst geworden, dass das wirklich mein Lebensziel ist. Ich möchte irgendwann in meinem Garten sitzen, hoffentlich neben meinen Mann sitzen, ein Kaffee trinken und meinen zwei Kindern beim aufwachsen zu sehen und sagen können, ich hab alle meine Entscheidungen getroffen (gut oder schlecht), daraus gelernt und kann sagen, dass ich selbstzufrieden bin oder zumindest auf den Weg dorthin... - ich fange im August mein duales Studium bei der Justiz in NRW an. Ich bin so froh, dass ich diese Stelle bekommen habe und kann es kaum abwarten einen neuen Lebensabschnitt zu starten. Ich habe natürlich ein wenig Angst es zu vermasseln doch irgendwie hoffe ich, dass dieser Beruf der Rechtspflegerin mir Spaß macht. Ich hoffe zudem, dass ich weitere neue Freunde fürs Leben gewinnen und auch halten kann. - Liebe. Ich glaube eigentlich an die große Liebe. Diese eine Liebe die wie in den Liebesromanen beschrieben ist, die ich so sehr liebe. Ich hab noch nie eine solche Liebe erfahren. In der Vergangenheit dachte ich, ich war schonmal verliebt, doch eigentlich habe ich es vermutlich nur behauptet und bei meinen Freunden gut dazustehen. Ich weiß gar nicht mehr genau mit wem ich alles geschlafen hatte, aber diese Personen habe ich nicht geliebt. Ich habe zurzeit Sex aber ich kann nicht behaupten, dass es mir Spaß macht oder in irgendeiner Form befriedigend ist, es tut sogar weh... Aber ich habe irgendwie das Gefühl, dass ich Sex haben muss, ich habe absolut keine Ahnung warum. Ich hoffe irgendwie, dass ich die Liebe irgendwann finde... ich habe angst, dass ich sie nicht finde und aus irgendeinen Grund einsam sterben muss. Ohne Kinder. Ohne jemanden der mich so liebt und akzeptiert wie ich bin. Ich habe Angst das keiner mit mir in einer Beziehung sein will, denn ich auch will. Ich habe das Gefühl, dass ich teilweise so von meinen Trieben geleitet werde, dass ich das wesentliche, weshalb man Sex hat komplett übersehe. Nicht weil es befriedigend sein kann, sondern weil man einer Person so nah sein möchte... - Zum Abschluss möchte ich einfach nur Danke an mein Zukunfts-ich in ein paar Monate sagen! Wenn du es tatsächlich schaffst, dass du in einigen Punkten einen Schritt nach vorne machst, dann bist du definitiv ein besserer Mensch geworden. Aber wenn nicht, ist es auch nicht schlimm erinnere dich aber dann bloß an dein großes Ziel: SELBSTZUFRIEDENHEIT!! Ich liebe dich und du solltest dich auch lieben, alle Fehler und Macken an dir, den Letzens endlich machen dich alle diese Dinge in gewisser Hinsicht aus. Dass darfst du nie vergessen! Stay true to yourself!x <3

Nr. 43388
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	11.05.2020 07.11.2020
	Hallo meine Liebe, ich schreibe dir heute, damit du weist das alles vorbei geht. Ich schreibe dir heute, damit du weist das Aufgeben niemals eine Option ist. Ich schreibe dir heute, damit du dir vor Augen hältst was du alles schaffen kannst. Heute ist ein harter Tag für mich. Heute befinde ich mich seit 50 Tagen in Isolation. Jeder Faser meines Körpers schreit nach meinen Liebsten. Jeder Tag wird schlimmer. Ich muss mich ziemlich zusammenreißen um nicht komplett abzudriften. Meine feste Morgen- und Abendroutine hilft mir Struktur in meinem Leben zu behalten. Desto länger ich hier bin verliere ich den Mut, dass ich es draußen schaffen könnte. Zurzeit bin ich so unglaublich instabil. Dennoch schreibe ich dir diese E-Mail um dich daran zu erinnern dass, das Leben eigentlich schön ist. Jeder Tag ist ein Museumstag, du entscheidest wie perfekt er wird. Ich weis nicht, wo du gerade stehst in deinem Leben, aber vergiss nicht das ich an dich glaube. Aufgeben war nie eine Option. Glaube an dich. Du bist genug. Du kannst alles schaffen was du dir vornimmst. Du wirst geliebt. Vertraue dir selbst und anderen. Höre nicht auf zu lesen, Bücher geben dir Stärke. Lasse nicht zu das irgendwas dich umstößt, sei so stark wie ein Baum in der Erde verwurzelt. Wolltest du dir selbst nicht schon immer etwas beweisen? Wolltest du es nicht allen immer beweisen? Du kannst das schaffen, wenn du nur fest an dich glaubst. Ich kenne dich. Du kannst das. Du kannst alles schaffen. Zum heutigen Zeitpunkt, weis ich nicht wie ich es nennen soll, aber ich habe mir sagen lassen, dass eine unbeschreibliche Kraft dich bei den Dingen unterstützt auf die du deinen Fokus setzt. Also erinnere dich immer wieder daran was du willst. Bleibe an deinen Träumen dran. Lass dir von niemanden einreden, dass du irgendwas nicht schaffen könntest. Du bist nur Gefangen in den Grenzen die du dir selbst auferlegst. Du bist ein wunderschönes, schlaues und starkes Mädchen. Du bist klein und wirst schnell übersehen, aber lasse dich davon nicht verunsichern. Auch David konnte gegen Goliat gewinnen. Niemand wird je erfahren, wie viel Mut ihn das vorher gekostet hat. Niemand weis wie lange er mit sich gehadert hat. Das wirst du bei niemandem sehen. Das was du letzten Endes sehen wirst ist der Erfolg. Viele Leute wird dieser Erfolg Angst machen und sie werden Entschuldigungen dafür suchen, warum diese Menschen das geschafft haben und sie selbst aber nicht. Weist du warum diese Menschen das geschafft haben? Sie haben ihren ganzen Schmerz zusammengenommen und in Kraft umgewandelt. Es war sicher nicht einfach, zu keinem Zeitpunkt, aber diese Menschen wollte einfach nicht aufgeben. Der Schmerz war zu groß. Sie wollten an etwas größeres glauben und daran das dies hier noch nicht alles gewesen sein kann. Sie konnten nicht aufhören zu Träumen. Ihr Herz konnte sich nicht mit so einem Leben zufriedengeben. Sie konnten es nicht zulassen aufzugeben. Der Vorteil, an diesem unendlichen Schmerz ist, dass er nie vergehen wird. Die Erinnerungen werden immer bleiben. Irgendwas sagt mir, dass du ihn umleiten kannst. Was hast du zu verlieren? Stirbst du lieber an dem Versuch oder willst du kampflos das Feld räumen? Jeder Schmerz kann dich so unendlich stark machen und dich pushen, so sehr das du nicht mehr aufzuhalten bist. Nimm ihn an und kämpfe. Kämpfe bis zu deinem letzten Atemzug. Erschaffe dein eigenes Museum.

Nr. 43338
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	10.05.2020 10.05.2021
	10.05.2020 heyhey, Weißt du ich hab schon wieder tränen in den augen es ist einfach so schwer des mit ihm. ich weiß nicht obs besser wird un wann. Der schmerz hat nachgelassen ein bisschen aber nicht weil ich ihn weniger liebe sondern weil ich beginne es zu akteptieren. Man es ist schwer jemanden zu lieben von dem man weiß dass er einen nicht liebt... nicht mehr... Aber Ich liebe ihn. Ich bekomm herzklopfen wenn er mir snapt oder ich seinen namen hör oder einfach nur an ihn denke omg. Jetzt in Quarantäne kann ich eh an nichts anderes denken und mich kaum ablenken und die ganzen Bilder hab ich immernoch in meinem zimmer stehen. Ich hab ihn noch als hintergrund und alles. Denke die ganzen zeit an ihn und das was wir waren und sein könnten. Was wir erlebt haben und erleben wollten, die pläne für sie zukunft und die momente an dene wir gelacht haben und ich sorgenfrei war und bei ihm einfach allws vergesswn konnte. Ich fühl mich einfach wohl bei ihm. Das ist Liebe. Er hat mir gezeigt was es bedeutet jemanden zu lieben. Wie es ist den anderen nur anzuschazen und einfach wunschlos glücklich zu sein. Den ganzen tag an den anderwn zu denken und ihn zu vermissen wenn er gerade erst gegangen ist. Jemanden zu ahben auf den man sich verlasse kann. Dem man allwa anvertrauen kann und bei dem man sich geborgen fühlt. Das ist liebe. Und ich liebe ihn.

Nr. 43299
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	10.05.2020 05.12.2020
	Ich wohne zum heutigen Zeitpunkt in einer wunderschönen Wohnung mit großer Küche und Balkon, weil ich es verdient habe. Ich bin überglücklich in einer festen Beziehung, und habe eine wunderschöne Frau an meiner Seite, weil ich liebenswert bin, und viel Liebe zu geben habe, und auch genauso viel Liebe verdient habe. Ich habe 10000 € mit Krypto und Aktien verdient, weil ich es klug angelegt habe. Ich bin in der Planung für meine 5 wöchige Afrika Reise, weil die Corona Zeit endlich vorbei ist und man endlich wieder Reisen kann. Ich bin dankbar für meine Gesundheit, weil ich mich gesund Ernähre und ich viel Sport und Yoga mache, und viel in den Bergen unterwegs bin. Ich habe eine Arbeit gefunden die mich erfüllt und mir Spaß macht, weil ich ein zielstrebiger und willensstarker Mensch bin.

Nr. 43278
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	10.05.2020 08.08.2020
	Servusle, sweet 16 bitsccch how is love life going? wie siehts mitn friends aus? Mehr als 3?

Nr. 43231
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	09.05.2020 13.07.2020
	Hallo meine Liebe, ich hoffe wenn du das liest hast du einiges dazu gelernt. Ich hoffe du bist glücklich und zufrieden. Ich hoffe das dir das Buch dabei geholfen hat, dich anzunehmen, besser zu verstehen und im Gesamten positiver durchs Leben zu gehen. Denn: Gedanken werden Worte, Worte werden Taten, Taten werden Gewohnheiten und diese werden dein Charakter! Ich hoffe du konntest deinen Wert deiner Selbst erkennen, und akzeptieren. "Die Dinge haben nur den Wert, den man ihnen verleiht", denk daran. Es ist so wichtig mit sich selbst klar zu kommen, sich anzunehmen und lieben zu lernen. Denn wie soll dich jemand lieben, wenn du es selbst nicht kannst? Es gibt da so ein Lied, welches ich zur Zeit höre - das passt sehr gut dazu. "But how am I supposed to love you, when I don`t love who I am? And how can I give you all of me, when I´m only half a man?" "I´ve been running from myself".... Ich bin auch Jahre lang vor mir selbst weggerannt und hoffe ich bin endlich zum stehen gekommen...ich war nicht zufrieden mit mir, doch hoffe ich bin jetzt genug. Bitte erinnere dich immer wieder daran, dass die Entscheidung GLÜCKLICH zu sein, alleine bei DIR liegt. Und sorge dafür, das dein Kopf ein schöner Ort ist, denn du verbringst die meiste Zeit in diesem. Du siehst die Welt nicht so wie sie ist, sondern wie du bist! Das ist nun auch mein Abschlusssatz, ich wünsche dir das du glücklich bist. Alleine glücklich sein kannst. Und weiterhin an dir arbeitest, um dir noch mehr gute Gewohnheiten anzueignen. Und diese alte Denkmuster und Verhaltensweisen überspielen. Lieb DICH wie DU bist!

Nr. 43216
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	09.05.2020 01.12.2020
	Hey Linh, ich bins, Linh :) Ich weiß nicht, ob du dich bis hierhin an die Wöchentliche Herausforderung aus dem 6 Minuten Tagebuch erinnern wirst, aber here we go, ich hoffe du freust dich diese Nachricht zu lesen. Wir haben fast ende des Jahres, noch 31 Tage bis zum Jahr 2021! Bist du bis dahin mit deiner Leistung und deinen Taten zufrieden? Oder hättest du lieber was bessere gemacht? Bist du ein Stück näher gekommen, dein eigenes Vorbild zu werden? Oder hast du die Zeit nicht sinnvoll genutzt? Ich weiß es ist schwer mit meinem jetzigen ich Dinge zu beurteilen, die ich nicht voraussehen kann. Ich weiß nicht was bis dahin passiert ist, oder ob es vielleicht Dinge gibt, die du gar nicht hättest beeinflussen können. Aber ich weiß wer wir sind, wie unsere Einstellung ist und das wir kleine Powerfrauen sind. Its all about perspective and mindset. In drei Monaten 20 bist du 20 Jahre, bist du ready dafür? Hast du bereits die Vorbereitung getroffen um Momentum mitzunehemen? Genug gefragt, nun musst du dich selbst fragen, was du noch aus dem Jahr 2020 mitnehmen willst und was du bis dahin noch ändern willlst/kannst. Ich bin mir sicher, dass du nun finally dein Abitur in der Tasche hast und endlich deine verdiente Ausbildung bekommen hast. Ich hoffe dir geht es gut, du fühlst dich wohl und hast Spaß an dem Beruf. Bestimmt hast du schon neue Freunde dort gefunden und dich langsam reingelebt. Ist bestimmt auch nicht einfach für dich, immer zu pendeln und so früh aufzustehen. Aber ich weiß, dass du es gerne machst und es sich auszahlen wird! Bis dahin seid ihr 100% schon umgezogen, in die Wohnung, in die du dich seit tagen freust endlich einzuziehen hihi. Alles so wie du es wolltest? Ich meine von Zimmer, Einrichtung etc? Wie ich dich kenne gibt es immer noch was zu ändern, oder besser zu machen haha. What about your husband Kevin? Eure Liebe wächst immer mehr und mehr zusammen und ihr seid in einer sehr sehr tollen und ausgeglichenen Beziehung. Er gibt dir den Respekt und die Stabilität die du brauchst und die du verdient. Ihr könnt nicht ohne einander und ihr solltet euch gegenseitig immer zeigen, wie wichtig euch der andere ist und wie sehr ihr ihn liebt und schätzt. Wenn du diese Email liest, hoffe ich, dass du deinen Freundeskreis gefunden hast, der dich glücklich macht, wo du dich wohl fühlst, und der dich voran bringt.Halte nicht an altem fest und denk immer daran, dass du ausgeglichen sein sollst und so sein sollst, wie du bist. Ich bin mega stolz auf dich, dass du es bis hierhin geschafft hast. Ende des Jahres deinen Traumkörper erreicht? I hope so du aufschieber und Süßigkeiten esserin hahah. Bis hierhin wirst du mit dem 6 Minuten Tagebuch durch sein und hoffentlich eine Morgenroutine gefestigt haben. Reminder: alle Erfolgreichen Menschen haben eine Morgenrotine :D Kurz noch zum jetzigen Stand, um anschließend Bilanz zu ziehen: Heute ist der 09.05.2020, 9:16 Uhr und ich schreibe diese Mail auf meinem Bett, in der Wohnung Sommerseller Weg 2. In 4 Tagen schreibe ich meine erste Abiprüfung im Fach deutsch, Donnerstag darauf direkt Pädagogik. Das heißt die Vorbereitungen laufen auf hochtouren. Miles von Taddl sind aufjedenfall angebracht haha, und natürlich den Glauben, der mich immer und überall Unterstützt! Danke Gott, dass ich bis hierhin gekommen bin, das hast alles du mir ermöglicht! Abgesehen von meinen anstehenden Prüfungen, habe ich bis jetzt noch keine Ausbildungsstelle, das wird sich aber ändern.. Kevin wird auch in Zukunft an meiner Seite bleiben, wir ergänzen und wie Feuer und Wasser, Sonne und Regen und ying und yang. Ich liebe ihn so sehr und bin überglücklich ihn in meinem leben zu haben! Auf weitere schöne Momente und ganz ganz viel Liebe. Falls du zweifeln solltest, denk immer daran, warum ihr überhaupt zusammengekommen seid, was er alles für dich gemacht hat, was ihr alles schon zusammen durchgestanden habt und wie sehr er dich liebt und schätzt. Es ist nicht selbstverständlich jemanden zu haben, der dich so liebt, wie du bist. Mein jetziger Freundeskreis ist toll. Ich habe alles was ich brauche und weiß wer für mich da ist und hinter mir steht. Ich würde gerne eine Gruppe haben, mitder ich mich identifizieren kann und die mich aus mach. Let us see what has changing in a half year. Ich liebe dich so wie du bist. All the way up girl, du kannst alles erreichen wenn du dich anstrengst, in dir steckt so viel! In liebe Linh

Nr. 43085
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	07.05.2020 07.11.2020
	Hey du, Ich hoffe, wenn du diese Mail liest wirst du schon längst erkannt und verinnerlicht haben, was für ein toller Mensch du eigentlich bist und nur noch dich selbst brauchen, um den Tag zu einem guten zu machen, an dem du immer Dankbar sein kannst und irgendwo im Detail die noch so schönen kleinen Momente entdecken kannst !:) Heute fällt es mir noch nicht sehr leicht, das alles zu sehen. Es ist noch nicht leicht, die positiven Dinge an mir zu sehen und sie ohne (männliche) Bestätigung von aussen wertschätzen zu können. Ich mache mich noch sehr davon abhängig, ob mir nach einem Date noch einmal geschrieben wird oder nicht und es fällt mir schwer, nicht zu denken, dass die andere Person mich nicht schrecklich findet. Kurzum: Ich stelle mich sehr häufig gedanklich unter andere Personen und sehe fehlende Resonanzen oder AMbitionen, Kontakt zu halten als Bestätigung für die negativen und anstrengenden Seiten an meinem Charakter. Letztendlich habe ich jedoch zu einem großen Teil in der Hand, wie andere Menschen mich sehen. Kann ich mich selbbst wertschätzen, dankbar sein und den Tag unabhängig vpn Bestätigung von außen geniessen, so mache ich es meinem Umfeld deutlich leichter, mich in einem positiven Blickwinkel zu sehen. SO gesehen spiegelt mein Umfeld meine Emotionen und ich bin sehr gespannt, welchen Weg der positiven Veräderung ich im nächsten halben Jahr gehen kann oder werde. Ich muss lernen, an mich zu glauben und meine STärken auszubauen, anstatt immer nur auf meine Schwächen zu achten. Ich kann von innen heraus strahlen und aus jedem Tag das Beste herausholen! Ich kann alten Kontakten zeigen, wie sehr sich meine EInstellung zu mir und meine AUsstrahlung nach außen verändert haben und mit jedem Tag die Welt/ meine Welt ein kleines bisschen besser machen, egal was um mich herum passiert. Ich hoffe, dass ich diese Mail in einem halben Jahr lesen werde und über meine jetzigen Gedanken und Struggle lächeln kann. Mein Ziel ist es, mich selbst wirklich lieb zu haben und alleine 100% sein zu können. Ich brauche Menschen weil ich sie gerne um mich habe-. Aber wie glücklich und zufrieden ich bin/ wie stabil mein Selbstwertgefühl ist, das entscheide ich ganz alleine und da kann ich zwar Unterstützung bekommen, aber den Grundstein dafür lege ich mir selsbt. Und ich glaube fest daran, dass ich das schaffen kann und werde, weil ich ein zufreidenes Leben haben mlchte unabhängig von den Umständen , die es mir vielleicht bieten wird! Mein Glück schaffe ich mir zum Großteil selbst und es wird sich lohnen, diesen Weg und Schritt allein gehen zu können mit kleinen Hilfestellungen im Leben :) Ich habe mich lieb und ich hoffe sehr, dass ich in einem halben Jahr wieder alleine udn mit einem Lächeln aufwachen kann! ich brauche keine Beziehung um richtig glücklich zu sein, sie kann lediglich das Sahnehäubchen sein. Und den richtigen Partner werde ich erst dann finden, wenn ich mich selbst gefunden habe und die Leute damit in mein Leben ziehen kann, die sich auf dem gleicgen Weg wie ich befinden und ebenfalls mit einer Selbstakzeptanz die schönen DInge im Leben sehen können! Das ist das Leben was ich mir wünsche und ein Ziel , für das es sich lohnt zu arbeiten und immer ein bisschen mehr an mich zu gkauben und dankbar für das zu sein was ich jetzt schon bin und was ich jeztzt schon im Leben habe. Damit der Druck und der Zwang wegfällt von all den schönen Dingen, die mich noch erreichen können und ich offen und positiv an neue Sitautionen Menschen und Gedanken herantreten kann! Alles Gute !:)) 07.Mai 2020

Nr. 42873
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	04.05.2020 26.05.2020
	Hallo an mich selbst, ich bin jetzt leider schon 2 Wochen später dran als gedacht, aber be besser spät als nie. Da bin ich jetzt also. Meine 4 Wochen Kapstadt sind seit 3 Wochen vorbei und ich bin gefühlt ein anderer Mensch. Ich bin durch so viele Emotionen durch. Viel geweint, sehr viel geweint, aber auch vieeel Stärker als jemals zuvor. Ich hätte auch nie gedacht, dass sich in dieser Corona Time noch ein neuer Job für mich ergibt und jetzt trennt mich nur noch eine Woche von meiner glücklichen Zukunft. Ich bin guter Dinge, dass das gerade so sein soll und ich dort glücklich und erfüllt bin. Meine Ansichten sind so viel positiver geworden und ich fühle mich leichter. Mein Innen zeigt sich im Außen. Ich habe ungewollt super viel abgenommen und jetzt steht plötzlich auch eine Bauchdeckenstraffung an...Ich möchte mir das schenken. Meinen Körper belohnen für das was er geleistet hat und den alten Ballast ablegen. Ich habe Frieden geschlossen. Frieden mit mir und meinem Körper. Ich hasse nicht mehr, oder erwarte. Ich respektiere und liebe und genau deswegen scheint es wohl zu funktionieren. Ich fühle mich so wohl in meiner Haut und kann es kaum abwarten mich danach zu sehen. Dieser unerreichbar scheinende Traum, geht in Erfüllung. Mein Stärker als jemals zuvor. Ich hätte auch nie gedacht, dass sich in di dieser Corona Time noch ein neuer Job für mich ergibt und jetzt tr trennt mich nur noch eine Woche von meiner glücklichen Zukunft. Ich bi bin guter Dinge, dass das gerade so sein soll und ich dort glücklich un und erfüllt bin. Meine Ansichten sind so viel positiver geworden und ich fühle mich l leichter. Mein Innen zeigt sich im Außen. Ich habe ungewollt super viel abgenommen und jetzt steht plötzlich auch eine Bauchdeckenstraffung an...Ich möchte mir das schenken. Meinen Körper belohnen für das was er geleistet hat und den alten Ballast ablegen. Ich habe Frieden geschlossen. Frieden mit mir und meinem Körper. Ich hasse nicht mehr, oder erwarte. Ich respektiere und liebe und genau deswegen scheint es wohl zu funktionieren. Ich fühle mich so wohl in meiner Haut und kann es kaum abwarten mich danach zu sehen. Dieser unerreichbar scheinende Traum, geht in Erfüllung. Mein Weihnachtsgeschenk an mich. Ich bin so une unendlich stolz auf mich und was ich dieses Jahr geleistet habe. Es ist ist so schnell so viel passiert und oft kann ich nur staunen und auch gar gar nicht in Worte fassen, was da eigentlich passiert ist. Mein Umfeld reagiert anders auf mich. Freundlicher, offener. Das was i ich mir gewünscht habe. Es kommt doch alles zurück zu einem. Meine Haare sind ab und ich fühle mich so pudel wohl. Keine Matte mehr hin mehr hinter der ich mich verstecke und auch kein Pony. Ich liebe das. Ich liebe mich und schau mich so gerne an. Der Kleiderschrank ist halb leer und ich habe neue Dinge in mein Leben Leben gelassen. Neue Kleidung, neue Frisur, neue Menschen, neue Meinungen und mich von d von dem getrennt, was mir nicht gut tat. Ich bin so gespannt was ich in 3 Wochen über diese Mail denken werde. Wo Wo ich dann stehen werden, und kann es kaum abwarten. Ich liebe mich.

Nr. 42743
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	02.05.2020 01.01.2021
	Hallo, heute hab ich das 6-Minuten Tagebuch angefangen. Ich fühle mich sehr gut. Ich habe zwar im Moment keinen Job, aber ich vertraue darauf, dass das richtige kommt. TiMe läuft noch schleppend, ich hoffe, das wir damit schon in Kürze erfolgreicher sind. Diese Arbeit macht mir nämlich sehr Spaß, es beschäftigt mein Geist. Ich merke, dass ich wieder zu mir finde, meinen Körper wieder besser akzeptiere und liebe. Das ich mich verändert habe, ist ganz normal. Ich bin immer noch toll. Gruß

Nr. 42742
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	02.05.2020 01.05.2021
	Hallo, warum ich dir schreibe. Ich baue mit Melli ein kleines Unternehmen auf. Und gestern wurde meine Zielcollage dafür fertig. Wir haben damit Erfolg. Wir verbessern die einzelnen Familienwelten. Die Familien und Kinder sind glücklich, sie lernen was in unseren Veranstaltungen und setzen es um. Melli und ich haben eine ausgewogene Work-Life-Balance und wir arbeiten toll zusammen. Auch in unseren Familien läuft es gut. Andere finden es toll, was wir aufgebaut haben und buchen unsere Angebote gerne. www.time2take.de Vielen Dank dafür! Viele Grüße, Katrin

Nr. 42739
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	02.05.2020 12.06.2020
	Liebe Chiara, 10 Wochen Power Sprint und Lebensvision Träumerei liegen hinter dir. Diese Mail darf dich daran erinnern, dass du es in jedem Moment gut mit dir meinst! Schon immer, auch wenn du es vielleicht nicht nicht sehen kannst. Die letzten Tage haben dir gezeigt dein Kampf, dein Scham, alles vergeblich, alles zu Vergeben! Deine Zuversicht, Milde und Geduld werden sich auszahlen, das garantiere ich dir! Love ya PS.: Hier eins der letzten Gedichte, schreib doch auch mal wieder eins ;) Fokus Im Strahl der Sonne streut sie wie ein Prisma in allen bunten Farben Die eigne Hand vor Augen sieht sie nicht, denn alles verschwimmt, verwischt in diesem Wellenmeer Einen Diamanten zu schürfen aus ihr, mühseliges Schleifen und Schaben Doch an ihrer Oberfläche zerbricht alles Licht in 1000 kleine Splitter mehr Sie nimmt alle Energie zusammen, schärft den Verstand, entfacht ein Feuer im Herzen und wünscht ein einfach Linsenglas zu sein, glasklar und lupenrein. PPS.: An alle da draußen, die mitlesen: Ich bin so glücklich darüber, dass ihr in Kontakt mit euch seid! Diese Welt wird schöner, indem wir anfangen, uns selbst zu lieben und unser Potential zu leben um dann wiederum andere daran teilhaben lassen. Mich motivieren eure Beiträge enorm! Danke

Nr. 42725
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	02.05.2020 16.05.2020
	Liebe Chiara, du hast beschlossen, keine Kompromisse mehr zu machen und dein Leben proaktiv zu gestalten. Das erfordert im Moment, deine kurzfristigen Wünsche und Träumereien hinten anzustellen und dich voll auf die anstehenden Arbeiten zu fokussieren! Du darfst dich dennoch die nächsten 10 Wochen auf den I AM-Kurs von Laura Malina Seiler freuen und weitere Therapie-Sitzungen als emotional Support und 100% ME- Time! Das ist deine offizielle 2.Chance, dir zu beweisen, dass du in der Lage bist, deine Pläne auch umzusetzen :) Die ersten zwei Wochen sind geschafft! Halte weiter durch! It`s worth it! Ich bin so oder so sooo stolz auf dich! Alles Liebe!

Nr. 42273
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	26.04.2020 01.11.2020
	Na Danny, haben sich Deine neuen Gewohnheiten etablieren können? Kannst Du nun 30 Minuten am Stück joggen? Yeah! Hast Du gelernt zu meditieren? Wie zufrieden bist Du? Dein Atelier, sieht es gut aus? Bist Du da produktiv! Ich hoffe sehr! ;-) Danke für diese Gelegenheit! Danny

Nr. 42266
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	26.04.2020 26.11.2020
	Das 6-Minuten-Tagebuch hilft mir, immer mehr mit mir in Kontakt zu kommen. Da es nur das JETZT gibt und eine Hoffnung in der Zukunft dadurch nie eintreten kann, wünsche ich mir folgendes JETZT: - Ich bin liebe-/verständnisvoll und voller Mitgefühl für mich und andere - Ich mache/lese/unternehme Sachen, die mir rundherum gut tun - Ich genieße wundervolles Essen, Bewegung, die Spaß macht, die herrliche Sonne, den erfrischenden Wind, Regen (und Pfützen...) - Ich nehme mir genügend Freiraum/freie Zeit, in der ich in Kontakt mit mir kommen kann - Nichts muss fertig sein, alles ist im Fluss, ich schiebe nichts auf, ich erledige heute, was gerade dran ist - Ich gönne mir Bücher zu lesen, die mir gut tun, auch wenn es scheint, als wenn ich "Zeit vertrödele" mit "einfacher" Literatur - Ich erfreue mich an der tiefen Liebe zu mir und teile sie mit den Menschen um mich herum - Das Bewusstsein, ein göttliches, wundervolles Wesen der Schöpferkraft, der bedingungslosen Liebe zu sein, erfüllt mich voller Freude und Dankbarkeit - BEWUSST im JETZT sein - dieser Zustand erfreut mich jeden Tag immer öfter - Ich teile voller Hingabe mein Leben/Erfahrungen mit Familie, Freunden, Menschen, so wie es passt - Voller Dankbarkeit und Freude liebe ich mich und das, was ich gerade tue DANKE

Nr. 42197
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	25.04.2020 02.05.2020
	Glückliche Menschen haben ein schlechtes Gedächtnis und reiche Erinnerungen - Thomas Brussig (Autor von Sonnenallee)

Nr. 42045
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	23.04.2020 01.06.2020
	Schon mein drittes Mail heute - juhu ich bin aber sowas von Motiviert - Für Sport, Yoga, Lesen und einfach glücklich sein. Ich bin dankbar für mein Leben. Ich bin dankbar für mein Erfolg, Reichtum, Gesundheit und Glück. Heute genieße ich das schöne Wetter am Balkon mit einem Buch. Wie war der Camping Trip ? Die Reise ans Meer die wird noch wiederholt. ;)

Nr. 42022
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	23.04.2020 23.10.2020
	Liebes Ich, aktuell bist du in der Corona-Krise gefangen, unglücklich mit deiner jetzigen Job Situation, unglücklich in deiner jetzigen Beziehung und es fühlt sich hoffnungslos an. Aber ist jemals irgendwas passiert, dass nicht wieder vorbei gegangen ist? Es ist alles wie gesagt nur eine Phase. Ich hoffe für dich, dass du einen neuen Job gefunden hast der dir Spaß macht. Ich hoffe dass du dich von Menschen und Sachen getrennt hast, die dir nicht gut getan haben. Ich bin mir ziemlich sicher, dass du das geschafft hast. Und auch wenn es vielleicht noch weh tut, das Leben geht weiter wie davor. Und früher oder später wirst du wieder einen neuen Lebensabschnitt mit jemandem beginnen. Du wirst nicht wissen wie lange es hält, aber zumindest wirst du wissen, dass es zu diesem Zeitpunkt das richtige für dich ist. Es gibt keine Garantie für Liebe und Zukunft, es gibt nur das jetzt und was du dir vielleicht für die Zukunft erhoffst. Aber lerne aus deinen Fehlern und trenne dich von Sachen die dir nicht gut tun. Es hat keinen Sinn. Das Leben ist zu kurz. Sei glücklich und erfülle dir deine Wünsche, denn DU musst am Ende mit dir selbst klarkommen und dir sagen können, dass du dein Leben so gelebt hast wie du es wolltest. Im Leben muss man auch ein klein wenig egoistisch sein. Also stelle nie wieder jemand anderen vor dein Glück. Hör auf deine eigenen Worte, dein Ich, von vor 6 Monaten.

Nr. 41758
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	19.04.2020 17.02.2030
	Hi zukunfts ich. Ich bin 26 Jahre alt und lebe jetzt in Thailand. Wie du weisst, haben wir uns verlobt. Wir sind gerade am Anfang, dass wir das Gym eroeffnen. Wir haben insgesamt 1 mio baht ausgegben und erhofffen uns einen Profit um die 30k baht. Pilove hat uns heute sehr ausgeholfen, indem er uns 600k geliehen hat uns vorausichtlich noch 400k geben wird, um usas schulden zu begleichen. Wir wollen in einem Jahr ein grosses gym bauen und zielen dabei auf 1mio Pro Monat gewinn ab. Wir wollen nachdem wir geheiratet haben Kinder bekommen und den Sohn, falls es einer sollte, benedict bennen. Mir geht es gut und bin zufrieden mit meinem Leben. Den schritt zu wagen und nach Australien zu gehen war dir beste entscheidung meines lebens. Ich denke, ich lebe gerade in einer der besten Zeiten meines leben. Ich versuche es sehr zu geniessen und hoffe, dass es dir gur geht. Vergiss niemals:es kann immer nur besser werden. Jeder Tag hat nur 24 Stunden. Gib niemals auf, auch wenn Tag zum heulen ist.

Nr. 41682
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	19.04.2020 18.10.2030
	An Sabine im Oktober 2020! Am 5. April habe ich damit begonnen, das 6-Minuten-Tagebuch für dich zu schreiben. Etwa zur gleichen Zeit habe ich auch damit begonnen, täglich (mindestens 5 mal pro Woche) Yoga und Meditation zu praktizieren. Jeweils in kleinen Einheiten, denn dann mache ich es viel eher und mit Freude. Diese drei Dinge zusammen bilden nun meine Morgenroutine. Schon länger hatte ich damit geliebäugelt, so etwas als guten Start einzuführen, aber das morgendliche Nicht-aus-dem-Bett-kommen hatte dies bisher verhindert. Ich glaube, dass ich jetzt doch losgelegt habe, liegt auch in dieser Zeit, die seit einigen Wochen fast ausschließlich durch das Corona-Virus bestimmt wird und die damit verbundene merkwürdige Stimmung. Anfangs als das so richtig los ging, wurde ich von einer Art Endzeitstimmung erfasst und habe wohl unbewusst nach etwas gesucht, das mir hilft, wieder aus dem Loch raus zu kommen. Nun, das ist mir bis auf Weiteres gelungen. Wenn du das hier in ca. sechs Monaten wieder liest, ist aus der Morgenroutine tatsächlich eine liebe und feste Angewohnheit geworden, ohne die etwas fehlen würde. Was sonst noch eingetreten ist: Deine Website ist bereits seit dem frühen Sommer online und du hast einen ganz guten Start hingelegt, indem du bereits einige Anfragen und Aufträge hattest. Wahrscheinlich bist du bereits endlich vollständig in der Selbständigkeit oder gehst diese spätestens jetzt gerade an. Du kannst bis zu einem gewissen Grad endlich selbstbestimmt leben und arbeiten. Das Jahr neigt sich bereits schon wieder seinem Ende zu und es war, trotz(oder vielleicht gerade wegen) Corona ein gutes Jahr für dich. Du hast viel erreicht auf der Zielgeraden zu dem erfüllten Leben, wie es deinen Vorstellungen entspricht und bist einen großen Schritt weitergekommen. Und nicht zu vergessen: Zum WS 2020 hast du dich für Psychologie eingeschrieben und erfüllst dir endlich den lang gehegten Traum, ein Studium zu machen. Den Lehrgang Farb- und Stilberatung hast du natürlich bis dahin abgeschlossen. Ich bin stolz auf dich, weil du so viel aus einem anfangs verkorksten Leben gemacht hast und gratuliere dir, für alles, was du bisher erreich hast. Und was jetzt noch nicht ist, wird noch. Auf jeden Fall. Es bleibt spannend, weil du es spannend gestaltest :) Deine Sabine vom 19. April 2020

Nr. 41432
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	15.04.2020 17.07.2020
	Hallöchen kleines Die 66 Tage sind um und ich hoffe das du die Routine verinnerlichen konntest. Viel spass dir noch LG Scarlet

Nr. 41352
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	14.04.2020 14.10.2020
	Liebes ICH ! Heute ist der 14. April und in genau 6 Monaten werde ich mit meinem 6 - Minuten Tagebuch fertig sein. Ich bin gespannt, ob ich es durchgezogen habe, so wie ich mir es vorgestellt habe. Momentan ist das Leben durch die Corona Krise sehr eingeschränkt. Man fühlt sich in der Schwebe und man hofft, der große Knall ist schon vorbei. Man wird sehen, was die Zeit bringt. Es geht uns allen gut- wir sind alle gesund. Der Plan für die nächsten Monate ist wie folgt: Im Mai und Juni erledige ich den letzten Diplom Sommelier Kurs ( den ich natürlich schaffe), Den Sommer arbeite ich wieder zu Hause; ab August 3 Tage im Kaiserhof. Geplant ist bis Oktober - mal schauen was die Zeit bringt. Mein Wunsch ist auch , dass sich für den Winter etwas ermöglicht, das mir längerfristig sehr gut gefällt - eventuell Vinorama oder Morandell. Es würde mir gut tun, wieder etwas geregeltes und einen Plan zu verfolgen, der mich zum Ziel bringt. Natürlich ist der Kurs nicht der letzte - ich werde mich auf alle Fälle schon im Herbst informieren, was mir an Weiterbildungen noch so offen steht - ich bleibe nicht stehen und will mich jedes Jahr weiterbilden. Mein Kopf und mein Geist brauchen eine Aufgabe, die größer ist. Alexander wird hoffentlich seine Lehre im Juli begonnen haben - ich wünsche ihm nur das BESTE - er hat es verdient. Mama und Papa arbeiten wie gewohnt Seite an Seite. Rosi ist in Mamas bzw. Unser Leben getreten - hoffentlich wird sie das , um Mamas Willen, auch weiterhin sein. Oma und Opa geht es sicher nicht gut, wobei man es ihnen nur in so manch stillen Stunden ansieht. Sie bzw. Die ganze Situation tut mir oft im Inneren sehr weh - generell wie sich das Leben entwickelt hat in unserer Familie tut mir oft für Mama im Herzen weh. Trotzdem kann man nur daraus lernen, damit sich die Fehler nicht wiederholen, die schon seit Generationen in unseren Herzen unaufhörlich schlagen. Julia und Emily sind weiterhin mit mir immer in Kontakt - es sind wirklich 2 Seelenschwestern geworden. Es sind wirklich Freundschaften fürs Leben entstanden. Für MICH wünsche ich mir, dass ich mein Leben mehr genieße, weniger plane und offener werde. Das Leben lässt sich nicht planen und verfolgt seinen eigenen Plan. Ich wünsche dir eine Liebe, an der du nicht zweifelst und sie so annehmen kannst, wie du es dir verdient hast. Du bist bereit dafür - das weiß ich . Die Liebe soll dich lieben, wie der Mond seine Sterne und zweifle nicht an dir - du bist genug und genau das hast du verdient - jemand der dich mehr liebt als er sein Leben. Du wirst dein Märchen haben - daran darfst du glauben. Verfolge deine Ziele und bleib so ehrgeizig, freundlich, tierlieb, liebend, ehrlich, wild, zuverlässig, hilfsbereit, optimistisch, wie du schon dein ganzes Leben bist. DU bist schwer in Ordnung! „Bis etz homma no oiwe ois gschofft“ Alles Liebe Dein vergangenes ICH

Nr. 41300
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	13.04.2020 19.07.2020
	Hallo Rike. du bist unglaublich. Jetzt bist du 18. Herzlichen Glückwunsch. Ich hoffe sehr das du diesen Tag(und auch dein ganzes Leben) mit Menschen verbringst die dich lieben und die du genau so liebst. Ich hoffe du bist noch genau so glücklich wie zum jetzigen Zeitpunkt. In deiner letzten und ersten Beziehung hast du dich irgendwie verloren, obwohl du ihn geliebt hast. Eventuell tust du es noch, ich kann es momentan nicht mal sagen. Aber ich hoffe das dein Liebesleben so läuft wie du es dir wünscht. Aber denk immer daran. Du bist das wichtigste. Stelle dein Wohl über das von anderen. Sei egoistisch! Du bist schon ganze 18 Jahre alt. Trotzdem hast du dein Leben noch vor dir. Such dir nicht irgendeinen. Such dir den fürs Leben. Und wenn du der Meinung bist, er war es, dann warte auf ihn. Ich kann dir sagen das du alles erdenkliche getan hast um ihn zu halten. Aber mach dein Glück nicht von jemandem abhängig. Letztendlich sollte es hier auch nicht um jemand anderen gehen. Du hast heute Geburtstag. Lass dich feiern. Ich fange an zu weinen wenn ich daran denke, was du schon alles gemeistert hast. Und letztendlich bist du hier. Ich liebe dich. Pass auf dich auf. Dein Vergangenheits Ich Rike

Nr. 41177
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	12.04.2020 17.06.2020
	Hallo Aaron, hoffe es geht dir gut und du bist schon ein Schritt näher an deine Ziele herangekommen. Theoretisch sollte jetzt das 6 Minuten Tagebuch fertig sein und hoffe das du das weiter führst. Ich würde mich für dich freuen wenn die Corona Krise vorbei ist und du wieder ein normales leben führen kannst. Wenn du die ganze Kriese durch immer brav deine Workouts gemacht hast bist du jetzt sicher eine brutale Maschine...ideal für den Sommer und ein gutes Wohlbefinden für dich selber. Dein Garten Projekt sollte ja auch voll am laufen sein und für frisches Gemüse sorgen das dir viel Energie spendet um immer noch fitter und sportlicher zu werden. Bleib auf jeden Fall am Ball, ich glaube du hast es bis hier her ziemlich gut gemeistert und wirst auch weiterhin aktiv deine Ziele verfolgen. Bis jetzt hat mir das Tagebuch sehr zugesagt und hoffe das bleibt auch so und das du es durchgezogen hast. Ich bin sehr stolz auf dich und froh das du dich bisher so entwickelt hast wie du bis und jeden weiteren Tag immer noch mehr wachsen wirst! Ich hab dich Lieb und viel Erfolg weiter in der Zukunft. Dein Liebes Vergangenheit´s Ich, Aaron Köpfle

Nr. 41133
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	11.04.2020 30.06.2020
	Mein Lieber: die herzlichsten Glückwünsche!???????????? Du hast es geschafft und dein erstes 6 Minuten Tagebuch fertig geschrieben???? Wie fühlst du dich bei diesem Gedanken? Ich schreibe dir aus einer Zeit, zu der die Dämonen in mir toben und ich denke oft über Suizid nach (ohne Handlungsdruck ;-). Wie sieht‘s damit heute aus? Und wie läuft dein Fitnessprogramm? Wie viel näher sind wir schon an der Flagge? ???? Schau auch nach deinem Mädel, dass er ihr gut geht???????? Ich liebe dich Großer❤️, halt die Ohren steif und... cheers GENIEßE dein Leben in Fülle ???????? Stefan & Manfred P.S: ein Geschenk wartet auch noch auf dich???? Eckart Tolle „wenn du das herausfindest, wirst du überrascht sein“ ???? Keep going and NEVER EVER give up!!! Beständig und unablässig....

Nr. 41059
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	09.04.2020 30.06.2020
	Mein Lieber: die herzlichsten Glückwünsche!???????????? Du hast es geschafft und dein erstes 6 Minuten Tagebuch fertig geschrieben???? Wie fühlst du dich bei diesem Gedanken? Ich schreibe dir aus einer Zeit, zu der die Dämonen in mir toben und ich denke oft über Suizid nach (ohne Handlungsdruck ;-). Wie sieht‘s damit heute aus? Und wie läuft dein Fitnessprogramm? Wie viel näher sind wir schon an der Flagge? ???? Schau auch nach deinem Mädel, dass er ihr gut geht???????? Ich liebe dich Großer❤️, halt die Ohren steif und... cheers GENIEßE dein Leben in Fülle ???????? Stefan & Manfred P.S: ein Geschenk wartet auch noch auf dich???? Eckart Tolle „wenn du das herausfindest, wirst du überrascht sein“ ???? Keep going and NEVER EVER give up!!! Beständig und unablässig....

Nr. 41022
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	08.04.2020 16.04.2020
	Hy Franzi So... Dir war gerade noch ganz klar, daß Du Single bist, sein willst und auch mal bleiben sollst. Ab August oder so, dann darfst du gern mal wieder die Fühler ausstrecken. Aber dann ganz getreu nach dem Motto: Suche dir einem Mann nach deinen Kriterien. Das heißt, Nicht gleich wieder Abstriche machen. Wenn dir am Anfang schon etwas nicht passt bzw. Stört, dann lass dich nicht gleich wieder drauf ein, nur weil du denkst du kannst ihn da noch ändern/besinnen oder denkst wieder das kannst du akzeptieren. Ne wenn du am anfang schon ein Aber hast, dann höre für dich rein und guck in dir, kannst du es für dich dich einordnen oder entspricht das einfach deinem wertesystem nicht. Und dein wertesystem ist gut, wenn es auch hart ist aber Ehrlichkeit und Selbstbewusstsein finden nur wenige toll an dir. Aber bleibe ruhig und entspannt. Denk an deine Lebensgeschichte! Aufschreiben!

Nr. 41013
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	08.04.2020 04.07.2020
	1. In meinem nächsten Kurs würde ich alle gelernten Tools anwenden. Ich bin ja stolz auf die erworbenen Kenntnisse in diesem Bereich und warte gespannt darauf, dass ich das Gelernte in die Tat umsetze. Es werden vielleicht noch Fragen geben, aber diese finden mit der Zeit mehr Klarheit. 2. Der Schlüssel zum Erfolg besteht im eigenen Einsatz, in der Weiter-und Fortbildung, im Weiterlesen und im Selbstausprobieren. Momentan habe ich mich auf die Technik konzentriert. Was noch sinnvoll für meine Lernergruppe wäre, ist noch zu überlegen. 3. Ich stehe nie gerne unter Zeitdruck, aber es gelingt mir immer den Stress abzubauen: durch Atemübungen :) und gute Musik :))) Falls ich unter Zeitdruck kommen werde, was den zu unterrichtenden Stoff betrifft, würde ich mich mehr auf die wichtigsten Inhalte einlassen und überflüssige Details wegräumen. 4. Nach dem Motto " ich kann nichts dafür! Lernen ist ein lebenlanger Prozess". Wenn man nicht auf dem Laufenden bleibt, geht man ein großes Risiko ein: man bekommt keinen Rettungsring zum Überleben.

Nr. 40735
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	05.04.2020 29.12.2020
	Hallo Ines, Heute ist dein 14 Geburtstag alles Gute. Ich weiß nicht ob du dich noch daran erinnerst aber diese Nachricht habe ich die in die Zukunft geschickt. Ich hoffe es geht dir gut. Feiere deinen Geburtstag schön. Man wir nur einmal 14. Hast du eig einen Freund. Aber wenn nicht ist es auch egal du bist eh Single like a Pringle. Mit freundlichen Ines

Nr. 40590
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	02.04.2020 01.01.2021
	Hey Laura, jetzt sitzt du da und hast vor 2 Wochen die Diagnose zu hören bekommen, von der du dir gewünscht hast, sie nicht hören. Seit Jahren kämpfst du dafür, weil du die ganze Zeit der Überzeugung warst oder viel eher die Hoffnung hattest das deine körperlichen Probleme und Einschränkungen keine genetische Ursache haben. Aus irgendeinem Grund hattest du dich entschieden dich nochmal neurologisch durchchecken zu lassen und du hast nun eine Antwort, die aber bei einem genaueren hinsehen auch wiederrum keine Antwort ist. Vielleicht wird dir aber das was du weißt helfen mehr Akzeptanz für dich selbst zu finden, gewisse Punkte entspannter zu sehen und Dinge die du gerne ändern würdest, anders anzugehen und mehr Nachdruck zu verleihen. Du hast im Moment kein Gefühl dafür und im Moment fühlt es sich für dich ok an. Du lebst deinen Alltag, EMotionen komen nur hoch, wenn dich jemand darauf anspricht und du weißt gerade selbst nicht, was es mit dir macht. DU fragst dich die ganze Zeit ob du dich nur ablenkst, aber irgendwie fühlt es sich so auch nicht an. Vielleicht war es auch die Antwort von der du längst innerlich vermutet hast dass sie kommen wird, du aber Angst davor hattest sie zu hören. Eine Freundin hat dir direkt daraufhin gesagt das du auch über deine Ängste sprechen musst. Du kennst deine Ängste genau. Die beharren aber in der Zukunft und für dich ist es gerade viel angenehmer im hier und jetzt zu sein. Du bist besser darin dich im Schreiben, anstatt im Reden auszudrücken und deshalb wirst du jetzt einfach mal erzählen was deine Ängste sind, auch wenn es passieren wird, dass dir dabei die Tränen das Gesicht herunter laufen. Du weißt aktuell nur dass es was mit deinem Körper macht, das die scheiß Muskelspannung erhöht ist, du hast aber keine Ahnung was es genau mit dir machen wird und wann..... Ja du hast Angst davor, das irgendwann ein Rollstuhl ein Thema sein, ja du hast Angst das es die Muskulatur deines kompletten Körpers betrifft und nicht weißt wo die Reise hingeht. Du hast Angst das es mehr und mehr dein Sprechen beeinflusst und du irgendwann gar nicht mehr laufen kannst. Du hast Angst das es großen Einfluss auf deine persönlichen Ziele nehmen wird, das heißt Partnerwahl, Familienwunsch und Beständigkeit. Du siehst deine Einschränkungen und beschränkst soviel darauf, aber das beruht daher das du die Einschränkungen Tag für Tag spürst. Umso mehr du gerade schreibst umso schwerer fällt es dir. Es sind doch ganz simple Träume die du hast. Ein Partner der dich akzeptiert wie du bist und bei dem du dich fallen lassen kannst. Der dir ehrlich und klar seine Meinung sagen kann, dabei auf Harminie ausgerichtet ist und ein bisschen intelektuell und weitblickend denkt, ein Haus in deinem Garten, eine Familie und ein Hund, am liebsten einen weißen Labrador. Den fandest du doch als KInd schon immer toll. Viele haben das längst in deinem ALter erreicht. Und du. Dein Weg soll anscheinend ein anderer sein, auf Umwegen verlaufen und bringt dich dem Thema Gesundheit viel näher als vergleichsweise anderen in deinem Alter. Es ist wie es ist steht an der Flipchart in deiner Wohnung, wofür du sehr dankbar bist, sie gerade bei dir zu haben. Und ja du kannst nur es ist wie es ist sehen und versuchen trotzdem für dich selbst dein Leben und deinen Weg so positiv wie nur möglich zu gestalten. Versuch die Einschränkungen als auch ein wenig als gewinnbringend zu sehen und als etwas besonderes. Sehe aber auch nicht nur deine Einschränkungen, sondern verändere deinen Fokus auf all die positiven Eigenschaften die dich ausmachen,deine Neugier, deine Kreativität, deine Einfühlsamkeit und das du anderen Zuhören kannst. Das du in der Lage bist zu Hinterfragen und du einen Weitblick auf viele DInge hast (auch wenn der dich manchmal echt verrückt macht, weil Ihnen so viele Menschen nicht haben)....du musst deine Blickwinkel verändern und dann wirst du mit großer Sicherheit lernen deine Krankheit ohne Namen und das was sie mit deinem Leben macht mit mehr positiven Charakter zu sehen und wirst in der Lage sein, trotzdem deine Ziele Wünsche und Träume in deinem Leben zu erreichen. Denk immer daran was du schon alles geschafft hast, wo du warst und es gab immer einen Weg. Und ein letzter Rat an dich. Lerne selbstbewusst und offen mit deiner Einschränkung umzugehen und es wird dich mehr und mehr zum Ziel führen. Ich wünsche dir dafür alles erdenklich Gute, Zielstrebigkeit und immer positives Denken.

Nr. 40527
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	02.04.2020 03.04.2020
	Hy. . .so jetzt schreib ich mal. Gerade ist alles kunfus. Ich will hier jetzt mein Plädoyer für mein bereits gelebtes Leben aufschreiben. Das wird ne große Sache mir selber gerecht zu werden. Das macht mir Angst. Eine Freundin hat mich gerade ziemlich scharf ins Gericht genommen. Ich will perfekt sein. Ich will was darstellen.. Ich bin toll so wie ich bin und das hab ich zu akzeptieren. Ich tu mir ständig Aufgaben auferlegen. Ich bin so verbissen. Ich muss meine Sichtweise ändern. Was meint Sie. Bin ich so. Bin ich so geworden. War ich das? Bin ich das so gar vielleicht. Na toll was und wer bin ich? Gut, das ist ein guter Anfang, anzufangen wo alles begonnen hat. Oh jetzt muss ich forschen. Geboren in Herbert an der Elster. Das weiß ich. Und gewohnt bis zum in Holzdorf. Ich hab da keine Erinnerungen daran. Außer die Bilder , welche mir wohl, Erinnerungen zu glauben schenken wollen. Aber doch ich hab eine, ein Gefühl von Angst. Das war ein Gefühl was ich mit Holzdorf verbinde. Ich weiß noch zum ersten mal hab ich schlechtes über die Welt erfahren. Eine Bekannte, wir waren auf dem Spielplatz und ich sitzte glaube auf einem Gerüst im Wald. Und sie erzählte mir von einen Wildschweinangriff, wie ein Mädchen dadurch getötet wurde. Ich hätte so ein Angst- und Schmerzgefühl in mir. So und nun, ja was ist jetzt als nächste Episode dran. Ach ja das Hause in kamenz, mit dem großen Zimmer. Aber warte nicht so schnell. Schreib später weiter. Gerade bist du nicht mehr im Fluss.

Nr. 40526
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	01.04.2020 01.10.2020
	Hallo! Heute hab ich mein 6-Minuten Tagebuch beendet und es hat sich gut angefühlt. Es iat schwer zu erkennen was genau sich verändert hat in diesem halben Jahr aber ich bin überzeugt, dass mir das Tagebuchschreiben oft geholfen hat um zur Ruhe zu kommen und sicher auch um mir selber kleine Aufgaben zu stellen. Ich find das gut, sich nach und nach mit kleinen Herausforderungen voran zu arbeiten und sich dabei zu beobachten. Es war eine starke Erfahrung und ich kann das Buch jetz immer mal wieder dazu verwenden, mich an etwas zu erinnern und um die kleinen Sachen des Lebens zu schätzen. Beim finalen Durchlesen ist mir oft aufgefallen, dass ich Jessie als sehr positiven Einfluss erwähne und dass ich mich als Wertvoll erkenne. Das sind zwei wesentliche Meilensteine. Ich schreib dir in die Zukunft von einem Punkt wo einiges ungewiss ist. Momentan bin ich auf der Jobsuche, die Erfahrung der letzten Jahre sagt mir, ich muss mich nicht stressen, denn es kommt dann eh das richtige. Aber momentan verspür ich wieder den Impuls etwas eigenes zu starten - ich weiß nur nicht ganz wie.. vielleicht bin ich da in einem halben Jahr schon weiter. Wenn nicht, dann ists Zeit für einen Workshop Startup Gründen oder ähnliches. (buch von daniel:social business, ein guter tipp) Die Uni is derzeit ganz okay, Soziologie is spannend, das naturwissenschaftliche sehe ich mehr als "pflicht". Masterarbeit hab ich noch nicht aber bin jetz ja schon mal am umschauen. So richtig erfüllen tut es mich nachwie vor nicht, was kann ich draus machen? Gut gut, Noch etwas allgemeines zum Schluss. Derzeit sind Corona-Virus Prognosen die sagen es könnte bis Juni/Juli dauern um wieder halbwegs zu Normalität zu gelangen. Vielleicht ist die Sache bis Du also ich ;-) das lesen wirst/werde noch nicht vorbei und es wird zu einer neuen Normalität. Noch is es sehr schräg, dass wir so beschränkt sind in der Öffentlichkeit und nicht mehr frei reisen dürfen.. Aja und wenn das funktioniert mit der Mail, dann muss ich nach dem lesen wieder eine Mail an die Zukunft schreiben - womöglich kann die Zukunft ja auch von der Vergangenheit lernen, nicht nur umgekehrt. Schön, dass du das lest und dass ich es heute geschrieben habe.

Nr. 40478
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	01.04.2020 01.10.2020
	Bis in 6 Monaten. Heute ist der 01.04.2020 Ich fange heute offiziell an Sport, Gesundheit & Leistung zu studieren. Das Leben mit Jeff läuft sehr gut. Wir verstehen uns und helfen uns gegenseitig mit unseren anderen freunden in allen Lebenslagen. Sport und Gesunde Ernährung laufen wie gehabt immer noch sehr gut. Mit meinen Eltern verstehe ich mich auch sehr gut. Ich versuche sie einmal in der Woche zuhause zu besuchen, wo ich auch direkt ein Set aufnehme. Mein Instagram Account hat richtig fahrt aufgenommen und meine Follower zahl ist beachtlich gestiegen. Meine ersten Sportgruppen laufen auch sehr gut und das feedback ist auch sehr gut. Ich habe mit Kampfsport angefangen und bin in der Körperlich besten Verfassung. Es fehlen mir noch ca 12 Bücher dann habe ich mein Jahresziel (52Bücher) zu lesen erreicht. Ich Kiffe nicht mehr und habe einen Vipassana Platz bekommen und es erfolgreich absolviert. Es ist egal was davon erreicht wurde und was nicht. Was nicht erreicht wurde wird nachgeholt. Du bist nicht mehr die Person die du an dem heutigen Tag bist. Du bist besser. Ich liebe dich und wünsche dir alles gute auf unserem weiteren Weg. Kopf hoch, Brust raus und immer den Weg(Dao) gehen. Er ist es der, der dich bestärkt in deinem Tun und Machen. Vergiss nicht das egal was auch in diesen 6 Monaten passiert ist, dich nicht von deinen Zielen abbringen kann. Die meisten großen Taten, die meisten großen Gedanken haben einen belächelnswerten Anfang.

Nr. 40426
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	31.03.2020 01.10.2020
	Heute kann ich schlecht sehen. Corona - die Kinder machen echt gut mit!

Nr. 40355
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	30.03.2020 01.06.2020
	Jetzt sind ca 3 Monate des 6min Tagebuchs rum und diese Mail gilt als kleine Erinnerung um mich zu fokussieren, falls in Vergessenheit geraten ist was mein Ziel damit war: :Wenn ich das Tagebuch beendet habe möchte ich dass es fester Bestandteil meiner Routine geworden ist, durchgehend. Ich möchte wacher und noch dankbarer durchs Leben geben. Diese Motivationstiefs die man ab und zu hat , wird es nicht mehr geben bzw. schneller wieder aufgelöstes sein. Ich denke dass wenn ich nach so kurzer Zeit wie jetzt so einen positiven Effekt auf mein Leben sehe es danach umso krasser wird und ich freue mich darauf. Ich werde entspannter sein. Ich werde noch kleinere Dinge schätzten. Ich werde organisierter sein. Und ich werde weniger schlechte Laune haben und sinnlos meckern da ich dankbar für jede Sekunde vin. Ich werde meine Emotionen und mein Temperament kontrollieren können weil ich weiß worauf es wirklich ankommt. Ich werde mit meiner guten Laune andere anstecken und motivieren. Ich werde jeden Tag etwas Gutes tun weil ich mich dadurch auch gut fühle. Und meinen liebsten immer zeigen wie sehr ich sie liebe. Die ‚Big 5’ immer im Kopf behalten und das Leben bewusst danach ausrichten. Ich werde jede Minute genießen.

Nr. 40179
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	27.03.2020 01.08.2021
	Hallo Viktoria, es ist März 2020. Coronabeschränkungen gelten seit zwei Wochen. Du wohnst gerade bei Toni und solltest eigentlich was für die Uni machen. Aer Selbstreflexion sit wichtiger. Ich schick dir diesen Brief in bisschen mehr als in einem Jahr. Was ist inzwischen passiert? Hast du deinen Bachelor? Was machst du jetzt? Mster in Deutschland oder doch in Wien? Gehst du ins Ausland? Warst du in El Salvador? Wie gehts dir? Momentan gehts mir okay, ich bin selbstständig und bin endlich nicht mehr emotional abhängig von jemanden. Du hast dich jetzt vor kurzem in Tim verknallt. Ja er hat ähnliche Werte,er passt zu dir und er ist "cool". Aber tief in mir weiß ich, dass er kein Partner für mich ist. Ich hab gerade viel Zeit nachzdenken und finding a partner is a big one. Es muss nicht sein aber isch damit außerinanderzusetzen kann ja nicht schaden. Also wie soll er sein? Aufregend und tief, er soll die Komplexität des Lbens erkennen, er muss viel und gerne über Emotionen reden, er muss sich aber auch komplett vergessen können und mit dir nächtelang fliegen, er muss ein aktiver Mensch sein, interessiert und offen und trotzdem naturverbunden. Mutig, Spaß, Spannung, Empathie, Compassion, Coolness. Wie siehst du das heute? Vor paar Wochen gabs noch Marko, das hat Spaß gemacht aber wurde schnell langweilig obwohl der Sex richtig gut war. Wieso? weil er so flach war und man über nichts mit ihm reden konnte. Elena leidet etwas weil Fabi such a mess is. Wie geht das nur weiter? lg viky pls bleib bei techno und produziere etwas

Nr. 40086
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	26.03.2020 26.10.2020
	Hey Mauro Diese E-Mail erreicht dich heute und von dem heutigen Heute sind genau 7 Monate vergangen. Momentan befinden wir uns in der Corona-Krise, die du bis jetzt zu deinem Vorteil nutzt. Du arbeitest gerade an deinem ersten Buch IST.DAS.KUNST und an einer eigenen Schrift für dein OnlinerBuch. Nele ist über die Coronazeit bei dir und eben sagte sie dir, dass das Campusfest abgesagt wurde. Heute nach sieben Monaten hast du dich weiterentwickelt und bist eine viel bessere Version. Du bist jetzt besser als ich heute. Dein erstes Buch ist fertig und damit wirst du 100.000,00€ verdienen. Solltest du nicht das tun oder unglücklich in deinem Leben sein, dann zieh sofort die Reisleine. Egal was passiert, nur du bist für dein Leben und vor allem für dein Glück verantwortlich. Bis dann Bruder

Nr. 40060
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	26.03.2020 26.10.2020
	Heute habe ich zum ersten Mal in mein neues 6 Minuten Tagebuch geschrieben. Ich bin sehr gespannt auf die Zeit in der ich mich täglich morgens und abends dem Buch und somit mir selbst und meiner Verfassung widme. Ich erhoffe mir dadurch positiver zu werden, mehr an mich und meine Ziele zu glauben, selbstklebend zu stärkeren und generell zu lernen mehr auf meine Gefühle und Emotionen zu hören und ich selbst zu sein. Authentisch zu werden und mich nicht mehr so viel zu verstellen und verschließen. Außerdem möchte ich meine Passionen entdecken und mehr davon in meinem Leben tun. Weniger möchte ich Dinge in meinem Leben haben die mich ausbremsen und negativ sind. Das Leben ist dafür zu kurz. Ich habe das Recht darauf glücklich zu sein. Mir ist aber auch bewusst dass ich dies Vorhaben selbst in die Hand nehmen muss und daran gezielt arbeiten muss. Denn leider wird niemand kommen und dies für mich erledigen. Ich fühle mich am heutigen Tag, aber auch schon die letzte Zeit (einige Monate) sehr lebendig und viel positiver als noch vor einem Jahr. Ich habe durch die Zeit in Südamerika sehr viel über mich gelernt. Ich liebe mich mehr. Sehr stärker meinen Wert und glaube ich kann so ziemlich alles schaffen wenn ich es nur wirklich möchte und dafür kämpfe. Das Universum wird mich unterstützen. Ich bin sehr dankbar für diese Einsichten. Aber auch dafür dass ich bin wer ich bin und alle Möglichkeiten welche ich habe nutzen kann. Es ist nicht selbstverständlich solch ein großartiges Leben zu haben. Solche Unterstützung durch die Eltern. Die Intelligenz und das äußere Erscheinungsbild. Ich bin dankbar für alles. Dennoch habe ich meine Passion noch nicht gefunden. Auch die job suche ist etwas wovor ich Koch Angst habe und mir Kopfzerbrechen und Zukunftsängste bereitet. Aber dieser stelle ich mich. Ich bin sehr gespannt und freue mich auf die Zukunft. Wenn ich diese Mail nach 7 Monaten lesen werde - wird sich vielleicht etwas in dieser Hinsicht getan haben, durch meine Stärke und den Willen etwas zu VERÄNDERN. .

Nr. 39990
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	25.03.2020 25.05.2020
	Was nehme ich mir vor: 1. Fair zu den Lehrlingen zu sein 2. Auf guten und sachlichen Umgang achten 3. verständliche Anweisungen geben 4. Zeit für den Lehrling zu haben Wie will ich das umsetzen: 1. mir selbst Zeit nehmen 2. verständliche Erklärungen liefern 3. auf den Lehrling eingehen

Nr. 39875
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	23.03.2020 23.10.2020
	Wie es mir heute geht? Ich hab heute mit meinem 6 Minuten Tagebuch angefangen. Es fällt mir schwer Dinge morgens aufzuschreiben aber ich hoffe das es mit der Zeit einfacherer wird. Momentan denke ich viel über Corona nach weil das ja irgendwie überall Thema ist und das nervt mich. Ja es ist schlimm und alle sollen auch daheim bleiben aber man muss es nicht alles und jeden beherschen. Ansonsten denke ich viel über meine erziehung von Lias nach. Ob ich das alles so richtig mache eben weil wir so viel daheim sind ist es komisch weil ich muss viel arbeiten die Welt steht nicht still nur weil er kein Kiga hat. Ich hab Angst das er sich vernachlässigt fühlt und ich will ihn auch nicht immer so anzicken er versteht nicht was momentan los ist und er kann nichts dafür aber es fällt mir schwer immer die Ruhe zu bewahren. Ich hab mir als mein Ziel im 6 Minuten Tagbuch vorgenommen jeden Tag 3 Spiele mit ihm zu spielen und mir jeden Tag eine Stunde nur für ihn zu nehmen. Wenn er malen will tun wir malen wenn er Buch anschauen will dann tun wir das. Zudem beschäftig mich die ganze Sache mit Mark auch extrem. Ist er treu hat er noch ne andere Freundin wie wird das weiter gehen? Kommt er mit auf die Hochzeit von meiner Schwester, Theresa oder Jacky. Ich wünschte er würde zu mir stehen. Er fährt nur für mich jetzt hier runter... Also bin ich ihm ja schon wichtig... aber auch so wichtig das er für mich was aufgibt oder sagt er tut etwas dafür das wir voran kommen? Ich wünschte er wäre einfach mal 100% ehrlich zu mir... Ich hoffe das die Konstaltation mit meinem Girls so bleibt wie es jetzt ist. Ich liebe jede von denen so unglaublich.

Nr. 39843
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	23.03.2020 23.09.2020
	Hallo Dominik, aktuell ist Montag der 23.03.2020. Am Freitag wurde dein 6-Minuten Tagebuch geliefert und du hast alles einleitende über das Wochenende gelesen (das freut mich für dich und ich bin stolz auf dich! Sonst bist du ja nicht immer der motivierteste Leser). Du hast durch das Tagebuch endlich eine feste Morgenroutine festgelegt. 1. 6-Minuten Tagebuch, 2. dein leckerer Powercocktail zur besten Nährstoffversorgung über den Tag, 3. dein tägliches Sportprogramm, 4. kalte Dusche. Mich würde interessieren, ob es bei dieser Routine blieb oder ob z.b. eine Bodo Schäfer Affirmation dazu gekommen ist und ob es dir gelugen ist die Routine zur Gewohnheit zu machen. Fühle jetzt in dich hinein, ob du mit der Entwicklung zufrieden bist. Seit gestern Nachmittag ist das Kontaktverbot zur COVID-19 Eindämmung in Kraft und du hast dich soeben beim Krankenhaus als freiwillige Hilfskraft gemeldet. Ob du pflegend aushelfen wirst oder ob es wahrscheinlicher die Küche wird, ist noch nicht bekannt. Du würdest irgendwie lieber in die Pflege, dabei würde dich die Küche beruflich weiter bringen und die Ansteckungsmöglichkeit wäre geringer. Vielleicht ist es einfach der neue Bereich der dich interessiert. Auch hier kannst du jetzt mal an diese Erfahrungen zurück denken. Anstoß dich überhaupt dort zu melden lieferte dir das Tagebuch und der Mastermaind Call von Tobias Beck. Haben dich diese Quellen seit dem weiter bereichert? Notiere dir doch mal schnell für welche Anstöße aus diesen Quellen du 2020 Dankbar bist. Z.b. die FreeHugs Aktion war ja bereits. Zum Erhalt dieser Email ist die Krise sicher nicht mehr präsent und der Alltag im Land und deinem Leben hat sich wieder normalisiert. Konntest du deine Ziele auch danach und über 6 Monate etablieren? 1. Du hast über die Krise hinweg täglich für dein Geschäft gearbeitet und bist gestärkt aus der Situation hervorgegangen. Auch die Wochen danach hast du dich so gut aufgestellt, dass der Wagen und eine neue Wohnung zum Referendariat erreicht ist. Bitte Spare mehr und nutze Vermögenswerte. Wie sorgenfrei und unabhängig möchtest du die nächste Phase deines Lebens bestreiten? 2. Du hast deinen Balast aufgeräumt und nicht mehr zeitgemäße Verpflichtungen aufgekündigt. 3. Deine Leseliste ist stark geschrumpft bzw. durch neues erweitert, weil altes gelesen ist ;) 4. du hast deine Masterarbeit geschrieben bzw. verfolgst einen genauen Plan diese mit den Seminaren im Einklang anzufertigen 5. Du bist dem Sport und der bewussteren Ernährung treu geblieben und hast deine 10 Kilo bis Jahresende weitesgehend abgenommen. Wenn nicht, dann JETZT los! Du weißt, dass du gerade über die Weihnachtsmonate unglaubliches leisten kannst. Du hast keine Ausrede. 6. Die Morgen- und die Abendroutine konntest du fest etablieren und regelmäßiges lesen, täglicher Sport und das kalte Duschen ist inzwischen eine feste Gewohnheit. wir sehen uns in einem halben Jahr du Gewinner! Mit den besten Wünschen Dominik Kron

Nr. 39767
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	22.03.2020 22.10.2020
	Hallo mein Zukunftsich, vorab freue ich mich schon jetzt tierisch auf dich. Denn momentan bin ich alles andere als Glücklich. Ich kann es nicht so ganz erklären, doch ich versuche es so gut es geht: Ich bin gefangen im Alltag, mache einen Job der mich nicht weiter bringt, der mir keinen Spaß macht und mich zu Tode langweilt. Erschöpft von der Monotonie der Arbeit finde ich keine Motivation mich abends noch mit den wichtigsten Dingen in meinem Leben zu beschäftigen: Mit mir und mit meinem Sohn. Finanziell geht es mir nicht gut, ich habe zwar ein Dach über dem Kopf und verhungern tue ich auch nicht, doch ist das der Sinn dahinter? Arbeiten um zu überleben? Ich Wandel blind durchs Leben und fühle mich leer. Eigentlich bin ich ein Gefühlvoller Mensch, doch momentan fühle ich nichts. Keine Liebe, keine Freude und keine Dankbarkeit. Ist es, weil ich verletzt worden bin? Ich weiß es jetzt noch nicht und hoffe du hast eine Antwort gefunden. Gesundheitlich, nun ja ich bin gesund. Aber wie lange noch? Übergewichtig bin ich schon lange, bzw. so lange ich denken kann. Das Gefühl wie es ist, in den Spiegel zu schauen und einen dünnen Körper zu sehen kenne ich gar nicht. Ich rauche immer noch, obwohl ich weiß, wie schädlich es ist. Das Problem dabei, es macht mir Spaß und ich genieße es. Aufgrund des Coronavirsuses habe ich momentan mehr Zeit für mich und meinem Sohn und ich hoffe, ich werde es auch noch nach dieser Zeit beibehalten. Nun ja was erwarte ich von dir? Erwartung ist ein großes Wort und man wird stets enttäuscht wenn man Erwartungen hat. Deshalb wünsche ich mir. Ich wünsche mir, dass du diese Mail liest und all die folgenden Punkte für dich selber erfüllt hast. Man kann nur seine eigenen Wünsche erfüllen. Ich weiß, dass du nun unter 90 kg wiegst und du sehr fit und fital durchs Leben gehst. Sport ist in deinem Alltag fest intigriet und dir fehlt einfach etwas, wenn du dich nicht sportlich betätigst. Einen neuen Job hast du eventuell noch nicht, aber du weißt jetzt ganz genau was du machen möchtest, und was dir spaß macht. Motiviert suchst du nach der passenden stellenausschreibung. Dein Kind liebst du über alles und du verspürst nicht nur liebe sondern auch Dankbarkeit dem kleinen Menschen gegenüber. Du bist ruhiger und gelassener und erklärst deinem Kind jeder seiner Fragen mit Freude. Du spielst und lernst fleißig mit ihm und gibst ihm spannende Themen in die Hand welche sich positiv auf sein späteres Leben auswirken. Du spielst schon relativ gut Gitarre und hast richtig Spaß daran weiter zu machen. Eine neue Sportart betreibst du auch und hast tolle neue Leute kennen gelernt. Du weißt, dass deine Familie das wichtigste für dich ist und bist dankbar für all das, was sie dir bis jetzt geschenkt und gegeben hat. Du gehst Achtsam durch die Welt und beobachtest gern das Leben um dich herum, sowie dich selbst in vielen situationen. Ach ja, rauchfrei bist du auch endlich :) Kevin, du bist glücklicher den je und hast gelernt dich selbst bedingungslos zu lieben. Ich freue mich so sehr, dass du es geschafft hast. Ich bin stolz auf dich Kevin! In Liebe dein Vergangenheitsich

Nr. 39765
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	22.03.2020 01.09.2024
	Ja, Fehler sind sowas wie Farben im Leben nur meine, die kann ich mir selbst nicht vergeben Und Schwächen, die machen die Menschen so schön, aber meine, die soll keiner bei Tageslicht sehen... ( Julia Engelmann)

Nr. 39492
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	15.03.2020 16.10.2020
	Lieber Zukunfts-Max, heute, am 15.03.2020, hast du mit deinem Dankbarkeitstagebuch angefangen. Gerade ist auch die Corona-Krise ausgebrochen und ich hoffe, du weißt schon gar nicht mehr, was das ist, weil sie dann schon längst vorbei ist. Die letzten Wochen von Bangkok bis Erlangen waren ziemlich aufregend. Wir haben alles gemacht, was irgendwie reizvoll ist, sich aber nicht gut für den Körper anfühlt. Deswegen nun der Switch hin zu Momenten und Tätigkeiten, die uns gut tun und in den Moment holen. Mehr gutes, veganes Essen, mehr Sport, mehr Ruhe und mehr Zeit mit Familie und den Freunden. Mach das, worauf du Bock hast! Heute hast du dir eine Glatze geschnitten. <3 Du hast viel in den letzten Monaten über dich gelernt. Per se hat nichts für sich genommen eine Bedeutung. Kein Gespräch, kein Ziel und auch kein Ereignis. Nur, wenn wir diesen Themen einen Wert bemessen, haben sie auch einen. Deswegen glaube ich fest daran, dass du deine Ziele findest und an diesen arbeitest, weil sie für dich eine Bedeutung haben. Das ist alles, was zählt. Also, wenn du Bock auf Businessideen hast, dann mach sie. Wenn du nackt baden gehen willst, dann mach es. Wenn du eine Glatze willst, dann wiederhole ist. Just do it. Das Gegenteil des Erfolgs ist nicht Misserfolg, sondern Nichtstun. Also liebe den Prozess auf dem Weg des Erfolgs und spiele jedes Spiel, auf das du Bock hast. Den wahre Schönheit entsteht, wenn wir einfach nach den uns selbst festgelegten Idealen leben. Geb Gas mit Mini-Schritten und Mega-Geduld. Dein März-Max Gib Gas

Nr. 39445
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	13.03.2020 13.08.2020
	Hey Michi, als ich die E-Mail geschrieben hab, haben die Menschen übelst Klopapier gehortet wegen dem Corona Virus, ich hab meinen ersten Tag mit dem Tagebuch so halb durchgezogen (Scheiß Pornos) und gestern in der BattleAlm (oder wie man das schreibt) hat sich eine blonde, durchtrainierte, sexgeile MILF an mich rangemacht. Leider hab ichs verschissen^^ Ich hoffe, du kennst dich mittlerweile besser aus mit den Ladys. Meine Lektion gestern war folgende: Sie hat schon mit mir herumgemacht und mir sogar Sex bei ihr versprochen, aber sie will bis 6 Uhr in der Früh bleiben und tanzen,... komischerweise dachte ich damals sogar darüber nach, ob ich so lang bleiben soll oder nicht, anstelle zu sagen: "Mädel schau her, ich muss morgen um 8 Uhr 30 aufstehen, weil ich Dinge zu erledigen habe. Deshalb werd ich in 10min heimfahren. Entweder du kommst mit oder suchst dir jemand anderen" Vielleicht bewertest du die Aussage mittlerweile anders, aber für mich klingt es wie, das was ich hätte sagen sollen. Ansonsten suche ich gerade Arbeit, hatte aber ein geiles Bewerbungsgespräch letzte Woche und ich bin stark am überlegen, ob ich nicht schon am 25 März anfangen soll für die Defensio zu lernen. Ich mein, sie soll nciht so schwierig sein und Arbeit finden wäre, um einiges geiler als 1-2 Notengrade besser abzuschneiden. Dadurch, dass wir jetzt nicht rausgehen sollen, hab ich wieder angefangen bisschen zu tindern, aber es ist mehr Mysterium, als einfach rauszugehen und mit den Mädels zu plaudern. Ich bin noch immer überrascht, wie schnell ich in der letzten Nacht geküsst wurde. Du hast da sicher noch bessere Erfahrungen gemacht haha, meine Journey fängt ja jetzt erst richtig an. Was ich mir zur Zeit wünsche ist: 1) Mehr Erfolg bei Frauen, indem ich selbst lockerer und cooler werde (und natürlich instiktiv gute Geschichten erzählen kann und einigermaßen kalibriert bin) 2) Eine Arbeit finden, die geil ist 3) Den Master abschließen 4) Ein geiler Body, Sport auf regelmäßiger Basis (auweiha, auch die USI Kurse wurden mal für ne Zeit eingestellt) Bin gespannt, ob sich die Ziele verschoben haben und, ob du dir das nächste 6-Minuten-Tagebuch zulegen wirst. Ein Bisschen Disziplin und Planung braucht es sicher trotzdem, aber ich denk es lohnt sich. Jo, machs gut und schreib den Typen in 6 Monaten eine geile E-Mail ;D

Nr. 39433
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	13.03.2020 11.03.2021
	Heute vor einem Jahr musste ich meine geliebte Sunny einschläfern lassen. Das Gefühl diese Entscheidung treffen zu müssen war herzzerreißend.???? Meine Kehle fühlte sich wie zugeschnürt an und mein Herz schmerzte. Ich habe sie so sehr geliebt, meinen kleinen Hundeengel. Ich werde sie nie vergessen. Fünfzehn Jahre war sie an meiner Seite, ich bin so unendlich dankbar dafür. ❤️

Nr. 39431
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	13.03.2020 11.01.2021
	Am Mittwoch, den 11.03.20 musste ich meine geliebte Sunny einschläfern lassen. Das Gefühl diese Entscheidung treffen zu müssen war herzzerreißend.???? Meine Kehle fühlte sich wie zugeschnürt an und mein Herz schmerzte. Ich habe sie so sehr geliebt, meinen kleinen Hundeengel. Ich werde sie nie vergessen. Fünfzehn Jahre war sie an meiner Seite, ich bin so unendlich dankbar dafür. ❤️

Nr. 39410
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	12.03.2020 12.09.2020
	hallo celly , Wenn du diesen Brief ließt hoffe ich, dass du nicht mehr auf L. stehts. Denn er steht nicht auf dich und das musst du auch irgendwann mal akzeptieren. Du kannst deine ganze Abi zeit nicht damit verbringen einer Person hinterher zu trauen die dir einen Korb geben würde ( angeblich). Wenn er wirklich auf dich stehen würde ,würde er sich auch bemühem um mit dir in Kontakt zu treten. Die einzige Verbindung die du zu ihm hast ist,dass ihr manchmal im gleichen Bus sitzt,das war es aber auch schon und es ist schon 9 Monate her dass ihr miteinander geschrieben habt. Es ist okay dass er nicht auf dich steht. So etwas ist normal du stehst ja auch nicht auf jeden. Außerdem hat er viele weibliche Freunde und wahrscheinlich schreibt er momentan schon mit anderen Mädchen. Denk daran irgendwann hast du keine Gefühle mehr für ihn und dann wird es auch nicht mehr weh tun. Ich wünsche mir dass du nur noch gefühle für eine Person entwickelts mit der du auch wirklich was zu tun hast und diese Person auch an dir interessiert ist . lg deine celly

Nr. 39223
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	09.03.2020 29.03.2024
	wer das liest ist dumm wer das liest ist dumm wer das liest ist dumm

Nr. 39221
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	09.03.2020 10.03.2020
	BAUM BAUM BAUM BAUM BAUM BAUM BAUM BAUM BAUM BAUM BAUM

Nr. 39216
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	09.03.2020 29.03.2024
	wer das liest ist dumm wer das liest ist dumm wer das liest ist dumm

Nr. 39198
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	09.03.2020 01.04.2020
	wer das liest ist dumm

Nr. 39197
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	09.03.2020 01.04.2020
	wer das liest ist dumm

Nr. 39153
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	08.03.2020 09.08.2020
	Dieses Tagebuch ist der Versuch von meiner negativen Grundeinstellung wegzukommen. Ich WILL positiv denken, das schöne im Leben und in den Dingen sehen, aber es gelingt mir noch nicht. Ich habe soviel Privilegien, so viel Potential Gutes zu tun UND selbst glücklich zu sein, ich kann es aber im Moment nicht entfalten und nutzen. Ich habe schon immer an mir gearbeitet, auch dieses Mal wird es mir gelingen das zu schaffen, auch wenn das Ziel ein ganz anderes ist als bisher. Vielleicht haben deshalb meine alten, gut erprobten Mittel versagt. Es ist Neuland, nicht einfach durch ehrliche Arbeit weiter zu kommen sondern durch auf die Bremse drücken. So fühlt es sich zumindest an. Aber es ist keine option auf Dauer zu leben wie in den letzten Monaten. Ich leide, Katrin leidet, meine Familie und Freunde bekommen nicht den Jörg den sie kennen und mögen. Nihilismus mag vielleicht eine ehrliche, berechtigte Stellung haben, bringt im Endeffekt aber niemanden weiter. Das ist also keine Option. Was bleibt ist der Blick nach vorn, das Handeln, wenn auch manchmal naiv und wegschauend. Kein Mensch kann es aushalten, alles Leid auf seinen Schultern zu tragen und in jedem Moment zu bekämpfen. Ich will mein bestes geben und bin auf der Suche nach dem richtigen Weg.

Nr. 39104
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	08.03.2020 15.03.2020
	Genieß dein fucking Leben Laura

Nr. 39103
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	08.03.2020 01.01.2021
	Genieß dein fucking Leben Laura

Nr. 39083
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	07.03.2020 07.09.2020
	Liebes Ich in 6 Monaten Gut gemacht Jakob zu deinem Durchhaltevermögen dein Tagebuch mit all seinen Aufgaben 6 Monate zu verfolgen. Ich denke du hast es geschafft dein Leben etwas zu ordnen und deine Lebensqualität zu erhöhen. Ich bin mir sicher du hast es auch geschafft dich durch die Meditationen deine Beziehungen zu deinen Mitmenschen offener zu gestalten und wieder mehr auf sie zuzugehen. Du wirst sicher Spaß an dem Studium gefunden haben und mit ganz anderer Weise an es herangegangen sein als zu jetzigem Zeitpunkt. Ich bin stolz auf dich weil, du dich nicht mit dem zufrieden gegeben hast was war und immer weiter an dir gearbeitet hast. Ich weis das du deinen Lebensweg ein Stück weiter gegangen bist, in die Richtung die du für dich Richtig war. Auch weis ich du hast für ein Leben ohne Zwang entschieden, irgendwem was zu seinen Gunsten zu machen außer für dich selber. Ich will das du daran denkst das wahrer Frieden nur von innen kommen kann und du nur Menschen glücklich machen kannst, wenn du auch selber mit dir Glücklich bist. Ich hoffe du hattest einen wunderschönen Start ins 22 Lebensjahr mit neuem Mut für neue Aufgaben. Ich finde du bist eine wunderbarer Mensch und lass dir von niemanden deinen Selbstwert reduzieren. Gruß von deinem Ich vor 6 Monaten

Nr. 39073
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	07.03.2020 17.05.2020
	Hallo mein Lieber. Alles Gute zu deinem Geburtstag :-) Taschentücher parat? Rückblick: etwas über eine Woche ist es her, dass die Sicht auf dein Leben zusammengebrochen ist. Und während ich das schreibe und mir Tränen des Schmerzes die Sicht vernebeln, muss ich lächeln - weil ich mir schon denken kann, dass mein zukünftiges ich etwas milde lächelnd auf die Zeit zurückblickt, Heute auf den 100 KG angekommen - gut, eine Woche sehr wenig gegessen - aber trotzdem achtsam gewesen (keine Selbstzerstörung - zumindest sehe ich das heute so) UND du hast dich mit Kollegen zum essen Verabredet :-) Der Blutdruck ist erstaunlicherweise auch nur noch leicht erhöht - vielleicht hat dich das alles in der Vergangenheit mehr gestresst als du dir eingestehen wolltest. Achte auf Dich! Jobwechsel: Bewerbungen gehen morgen raus - mal schauen wohin es mich weht - nicht dauerhaft wehen lassen; vielmehr Dingen Möglichkeiten zu geben. Du hast gerade dein Coaching Buch von 2012 wieder Wahrgenommen - ich hoffe du hast was draus gemacht. Das 6-Minuten Tagebuch führe weiter - es sind die paar Minuten am Morgen und abends die nur dir gehören - nutze diese Zeit und verliere dich nicht für andere! Da sind wir bei der Essenz: wer bist du geworden? Was sind deine konkreten Ziele für das nächste Lebensjahr? Was hat dich bewegt im letzten Jahr? Was willst du auf keinen Fall mehr so machen/haben? und nun die Frage: Worauf bist du Stolz? (4 Wörter - erinnere dich an das Gefühl beim Schreiben; wow) Ich habe dich lieb - so wie du bist, und tue weiterhin das was uns in den letzten Tagen sehr geholfen hat: Atmen, ein Schritt nach dem anderen und etwas Vertrauen in Dein Umfeld - der Rest kommt schon. Es ist DEIN Umfeld; was dort passiert soll sein; vertraue etwas darauf (und das heißt ja nicht das alle lieb zu dir sein werden.) Verliere dich nicht erneut im Sumpf des Misstrauens und der Angst; es war schwer genug da rauszukommen - allein dafür sei dankbar - egal welcher Schmerz da mitklingt!! Ich drück dich und freu mich auf Dich :-) Bis bald

Nr. 39054
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	06.03.2020 06.12.2020
	Hallo ZukunftsIch :-) Habe sich meine Wünsche und Vorstellungen für die Zukunft erfüllt? Ich möchte mich gesund und fit fühlen und ohne Medikamente und Symptome/Schmerzschübe leben. Ich möchte ein gutes Zeitmanagement haben, ohne inneren Widerstand die notwendige Arbeit für Uni und Co. durchführen und es mit Freude tun. Ich möchte mich getraut haben Frauen in der Öffentlichkeit anzusprechen und meine Flirt- und sozialen Fähigkeiten zufriedenstellend verbessert haben! Ich möchte einen stabileren Freundeskreis haben und mehr soziale Kontakte haben, wenigstens 2-3 mal die Woche. Ich möchte meine Finanzen stabilisiert haben. Smartere und weniger Ausgaben tätigen und mein Budget zufriedenstellend im Griff haben. So dass ich zusätzlich zum langfristigen Sparen noch was zur Seite legen kann. Und ich möchte mich sportlich weiterentwickelt haben. Ich möchte Handstand und Muscle-Ups können. Und meine Gewichthebe-Leistungen signifikant verbessert haben. Wenn nicht..dann gib nicht auf und arbeite weiter daran!

Nr. 38918
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	03.03.2020 31.03.2020
	vergiss nicht das (noch) kostenlose Zeitungsabo abzubestellen!

Nr. 38860
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	02.03.2020 02.10.2020
	Hei mein zukünftiges Ich in 7 Monaten.???? Ich hoffe dir geht s seelisch gut und zumindest um einiges besser als jetzt, da dich ja wie du weißt gerade Vanessa verlassen hat... Das macht aber nichts, weil ich daran glaube, dass du es in 7 Monaten geschafft hast sie zurückzugewinnen und wenn nicht dann wirst du mit ihr wenigstens befreundet bleiben und das ist doch schon mal was oder? Du weißt ja was für ein toller Mensch sie ist... Und irgendwann wirst du auch über sie hinwegkommen! Mehr gibt es eigtl nicht zu sagen. Ich bin mir ziemlich sicher, dass du zu dem Zeitpunkt schon in deinem Abschlussjahr bist, in dem du dein Abi schreiben wirst... Lern fleißig! So wie ich es gerade tue! Lass dich wegen nichts hängen! Beweis dir selbst, dass du es drauf hast! Du könntest nen 1er Schnitt schaffen, wenn du nur willst! Vertrau mir! Glaub dran! Wir hören später voneinander ;) Genau genommen in sieben Monaten also am 02.oktober 2020! Bis dann mein Freund!

Nr. 38858
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	02.03.2020 01.03.2025
	Simal heiraten

Nr. 38854
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	02.03.2020 07.03.2020
	Ich vertrau dir da, das du die richtige Entscheidung für dich getroffen hast. .. Ich hab den Weg gefunden jetzt musst du deinen finden

Nr. 38733
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	01.03.2020 01.04.2020
	Chère Moi de l avril Je ne peux pas croire que c est déjà avril! Regardant le février, je pense que j ai réussi presque tout que je me suis dit de faire. Je me suis joui des États-unis e plus ou moins du carnaval. Oui, il n était pas comme j imaginais, mais c était également rigolo. Et le plus important, j ai terminé la chose avec Linus et j ai écrit un message à Phil, bien que il ne me réponde plus. Et avec ces mots, je voudrais dire, ce que je voudrais faire en mars. En facette personelle, je doit sortir de ma zone de confort. Je ne suis pas très sûr ce que ça est, mais si je continue de vivre ma vie comme je le fais maintenant, je ne serai jamais heureuse et je ne trouverai jamais une personne spéciale. Mais si je doit être honnête, ce n est pas le pensée que m occupe le plus. Je ne suis pas sûre où je voudrais faire mes études. Je sais que Genève serait ma place préférée mais je ne sait pas si mon français est suffisant pour faire mes études en cette langue. Voilà la raison pour laquelle j écris ce mail en français. Il faut que je parle avec mes profs de français pour identifier si j ai un niveau suffisant. Ce mois je doit prendre une décision et m inscrire pour l université de ma choix. Je sais que dans mon cœur je veux aller à Genève, mais maintenant c est une décision que je doit faire avec mon cerveau. En autre, il y a plus de choses à propos de l école et de mon avenir. Pour commencer, c est important que je réussisse mes examens de langue et que je fasse des bonnes notes. Je veux avoir un moyen de 5.3 pour devenir une candidate de la "Schweizer Studienstiftung". En plus je rencontrerai le conseiller fédéral. Alors, le mars deviendra un mois très scolaire, mais je ne peux pas oublier de sortir de ma zone de confort et de me bien amuser. Je doit seulement être courageuse et déterminée, c est tout. Cordialement, une Zoe plus jeune

Nr. 38711
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	01.03.2020 06.03.2020
	Ich lass mich für alles begeistern und mitreißen, welche davon ist meine begeisterung.

Nr. 38694
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	29.02.2020 30.09.2020
	Liebe Vivi „imHIERundJETZT“, Heute, genau am 30.September 2020, an dem Nico und Du auch 2 Jahre und 9 Monate auf den Tag genau zusammen seid, stehst Du wahrscheinlich kurz vor Eurer kleinen Traumhochzeit, die mit der ganzen Familie gefeiert wird. Wenn ich mich nicht recht erinnere, wünschtest Du Dir den 10.10.2020 als Hochzeitstag für Dich und Deinen LIEBSTEN Nico. Die Aufregung ist bestimmt Groß und fast alles ist schon vorbereitet. Alles geplant und alle steuern sehnsüchtig auf den großen Tag hin. Vielleicht wächst auch schon ein kleines und wundervolles Wesen in dir heran, so wie Du es Dir gewünscht hast und Dir mit Nico zusammen erträumt hast?! Du hast einen Job und in eine neue, etwas größere Wohnung seid ihr auch schon gezogen. Vielleicht sogar die, über der 1. Wohnung?! Ihr habt es euch wunderschön gemütlich eingerichtet und dekoriert und seid glücklich das ihr das auf die Beine gestellt habt?! Mit Luis klappt alles und er wird Jahr für Jahr etwas ruhiger. Träumen darf man immer, sich täglich motivieren auch aber niemals darfst du aufgeben nur, weil zu dem Zeitpunkt etwas nicht klappt! Bleib so, wie Du bist und verändere Dich für Niemanden! Allerliebste Grüße und alles Glück der Welt Dein ICH ♥️ PS: auch allerliebste Grüße an Deinen Schatz Nico♥️

Nr. 38683
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	29.02.2020 08.03.2020
	Franzi du warst selbstbewusst. Dann hast du dich zu klein machen lassen und hast dein Glück von M. abhängig gemacht. Daweile kannst du auch für dich alleine glücklich sein. Ich war dann abhängig von seiner Laune, welche ich für mein glücklich sein brauchte. Seine Launen haben dich bestimmt.. Wieso Franzi ? Wieso bist du nicht selbstbestimmte.. Menschen haben wir immer um uns.... Also du zumindest und die haben halt andere Stimmungen aber dann lass dich davon nicht beeindrucken sondern habe deine Stimmung weiter im Herzen.

Nr. 38681
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	29.02.2020 25.04.2020
	Es tut mir leid wenn ich dich scheinbar nie verstanden haben. Das meine ich ganz ernst. Ach wenn man vorher mal schlauer wäre. M. ich lass dich nicht fallen, weil ich dich liebe und somit auch akzeptiere. Das du das nicht so fühlst tut mir leid. Aber ich liebe nur Menschen die ich auch akzeptiere in ihren Grundeigenschaften. Ich möchte aber mit dir diskutieren dürfen. Aber scheinbar tu ich dir nicht gut, zumindest bist du nicht mehr der der du einmal warst. Ob das an mir liegt weil ich durch meine Art dich in Frage stelle bzw. Hinterfrage oder und ob du einfach insgesamt unzufrieden bist, weiß ich nicht. Und vielleicht Hinterfrage ich falsch und zu hart und zu verletztend aber eigentlich möchte ich nur gucken, ist es das was er wirklich will, meint und braucht... Wie oft sagt man einfach was, weil man es immer so gedacht und gefühlt hat. Ich weiß nur, das ich dich Liebe und ich dich annehmen will, wie du bist, aber ich darf eine Meinung haben, darum tu ich dich ja nicht weniger lieben, nur weil wir unterschiedlicher Meinung sind. Leider kann ich sehr schwer deine und du meine Meinung sachlich annehmen und ich denke das ist der Knackpunkt. Manchmal gibt es einfach keine lösung und schon ist das die Lösung. Ich werde daran arbeiten meinen Haltung auf mich zu richten, das was ich brauche und will muss ich mir selber geben und auch tun. Man Entwickelt sich auch dann weiter wenn man zutiefst traurig ist.... Du bist toll, daher hast du auch das verdient was dir gut tut... Und auch ich bin toll und dann akzeptiere ich jetzt. Ich danke dir für die tolle, aufregende, herausfordernde Zeit. Für deine Art wie du mit mir lachen konntest, wie du mich ernst anschautest, wenn du was doof fandest, deine Nähe und das du vieles mit mir geteilt hast Ich liebe Dich ❤ PS. Ich gucke jetzt mal auf mein adhs, welche Rolle das spielt in Beziehungen. Ich glaub das hab ich ganz außer Acht gelassen, was aber eine massive Rolle spielt und dann hab ich einen Ansatz mit dem ich arbeiten kann. Man möchte ja nicht die selben Fehler wiederholen. Es tut mir leid, das ich eine Beziehung die ich wollte, mit zerstört habe. Ich liebe Dich ❤

Nr. 38604
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	28.02.2020 02.03.2020
	Gerade glaube ich mir ein gutes Gefühl mal selber zu geben, indem ich mir selber schreibe. Da ist mir die Frage aufgekommen;"Wie kann ich mir selber ein gutes Gefühl geben". Denn das fehlt mir. Aufmerksamkeit und Beachtung. Ich glaube das ist meine Sucht, meine Sucht die mir Martin befriedigen kann. Mist jetzt denk ich schon wieder darüber nach ihm den Text zu schicken um das weiter zu führen wo wir aufgehört haben! Aber es ist doch schon lange nicht mehr so das Martin dir das gute Gefühl gibt. Das war mal aber es ist weg. Das wird auch nur dann immer da sein wenn du darum kämpfst. Aber du wolltest doch nicht mehr kämpfen. Kämpfe dort wo sie auch kämpfen wollen. Beide Seiten müssen wollen, um das es ein wirkliches kämpfen ist.

Nr. 38564
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	26.02.2020 07.01.2021
	Hi. Na? Diese Email müsste circa nun 11 Monate auf dich warten.. Gerade sitze ich hier auf der Couch, leider wieder krank aber bei bester Laune :D. Was sind deine Ziele? Lernst du, schreibst du, trainierst du und am aller wichtigsten lebst du im hier und jetzt? Keep it going mikeé. Ich hoffe ich arbeite weiter fleißig an mir und verfolge meine Ziele. Pros: Fitness motivated Ernährung motivated self work motivated still motivated at all Contras: oft krank kein geld noch nicht so " in love" still a litte to much of socials ( bad ones) kein guter schlaf Rhythmus.. hast du die Gitarre jetzt drauf oder schon aufgegeben? und wie siehts im Betrieb aus, alles gut soweit? Was machen die investments in dich und die welt? wenn du das liest, weißt du wohlmoglich was du als nächstes tun solltest.. setzt dich hin und schreib, einfach schreiben so wie du es heute und die woche und den ganzen monat getan hast, es tut dir so gut, vertrau mir ;) fang doch mal wieder mit dem Jahres Rückblick an ???? best greetings. michael 26. 02.2020

Nr. 38389
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	24.02.2020 14.09.2020
	Hallo zukünftiges ich, es ist der 24.2. 2020, 02:01 Ersteinmal vorab, alles gute zu deinem 18. Geburtstag. Diese E-Mail verfasst du gerade, weil du nicht weißt mit wem du reden sollst. Momentan beschäftigt dich ziemlich viel. Du bist in Gedanken versessen, versuchst Taten nachzuvollziehen. Du bist kaputt aber weißt nicht warum. Du willst dich wieder selbstverletzen, aber kannst nicht, du stehst darüber, auch wenn der Drang groß ist, du bist stärker geworden. Du beschäftigst dich momentan sehr viel damit, warum man anderen Menschen weh tun sollte. Wieso man einen Grund haben sollte jemanden zu verletzen. Warum Menschen sich gegenseitig verletzen und denkst dir, niemand außer man selbst solle das Recht haben sich zu verletzen. Es ist grausam. Aber es passiert. Was hat man davon? Wieso tut man das? Hast du es schon herausgefunden? Hast du aufgehört darüber nachzudenken? Eine weitere Sache die dich momentan sehr beschäftigt bist du selbst. Du bist verdammt unzufrieden mit dir selbst. Du willst am liebsten alles an dir ändern. Du hasst dich... ich hoffe, du hast schon geschafft dich mehr zu akzeptieren, vielleicht sogar dich selbst zu lieben. Was dir trotzdem nicht aus dem Kopf geht, ist die Tatsache dass du momentan wieder hörst du nervst alle. Du solltest wieder ruhiger werden. Jeder sagt dir du nervst. Du bist anstrengend mit deinen Fragen. Das interessiert niemanden... denk es dir, wie früher, da konntest du auch leise sein. Du hast niemanden interessiert und daran hat sich nichts geändert. Ist das noch so? Sogar dein eigener Freund ist genervt von dir, wtf. Deine Gedanken zerstören dich gerade und du brichst langsam in Tränen aus. Ist das jetzt wieder? Aber wie du einmal bist hast du noch mehr Fragen an dich: Bist du wieder alleine an deinem Geburtstag? Hast du deinen Dad wieder nicht gesehen? Haben wieder alle deine Freunde vergessen dir zu gratulieren? Ist wieder jemand gestorben? Hast du wieder fast den ganzen Tag geweint und einfach alleine in deinen Zimmer sein wollen? Es ist Montag. Du hattest Schule. Wie war sie? Geht M noch in deine Klasse? Wenn M weg ist, was machst du jetzt? Ich meine du hast außer M niemanden. Mit wem machst du was in der Pause? Mit wem lachst du? Bist du wieder mal alleine? Ich sag ja, niemand mag dich momentan. Zumindest fühlt es sich so an. Hast du noch mit den gleichen Personen Kontakt? Schönen restlichen Geburtstag und versuche irgendwie ein Lächeln zu fassen

Nr. 38279
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	22.02.2020 12.04.2020
	Liebes selbst, Gerade ist es 03:58 und du hast angefangen mit dem Tagebuch angefangen weil es dir zum kotzen geht, heute hast du dir ein Kopf gemacht über 3 fucking Typen darunter dieser eine (der Typ mit den 4 Katzen) wtf? Unnötig. Ich hoffe dir geht es nach 50 Tagen mit dem Tagebuch besser und du bist weniger depressiv. Bindungsängste hast du bestimmt immer noch aber ja was will man machen. Auf jeden Fall ja was soll ich sagen hoffentlich hat es etwas gebracht und du fühlst dich etwas sicherer, weniger traurig und weißt wenigstens ansatzweise wie es dir geht, was du willst und wo du im Leben stehst. Und ich hoffe auch du weinst weniger. Mit freundlichen Grüßen Du selbst vom 22 Februar 2020

Nr. 38178
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	19.02.2020 26.02.2020
	Ich sehe mich gerade auf einem guten Weg weiterhin zur Selbstliebe. Ich nehme mir bewusst Zeit und Ruhe. Ich möchte weiter zum yoga und hoffe dass meine Hand wieder mitmacht! Ich bin zufrieden in meiner kleinen tollen Wohnung. Ich denke noch ab und an an max, weil ich noch i.was erwarte aber auch das wird besser werden ich merke es jeden Tag! Ich bin dankbar für mein Umfeld, meine Möglichkeiten, welche ich nur mehr nutzen möchte!

Nr. 38177
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	19.02.2020 01.01.2021
	Ich sehe mich gerade auf einem guten Weg weiterhin zur Selbstliebe. Ich nehme mir bewusst Zeit und Ruhe. Ich möchte weiter zum yoga und hoffe dass meine Hand wieder mitmacht! Ich bin zufrieden in meiner kleinen tollen Wohnung. Ich denke noch ab und an an max, weil ich noch i.was erwarte aber auch das wird besser werden ich merke es jeden Tag! Ich bin dankbar für mein Umfeld, meine Möglichkeiten, welche ich nur mehr nutzen möchte!

Nr. 38085
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	17.02.2020 17.02.2020
	Leider unterstützt das Programm hier keine künstlerisch gestaltete Nachrichten ... schade .....für den Empfänger Aber manchmal soll etwas einfach nicht sein....passt ja .....dann ist das so C‘est la vie..... das Leben ist schön, von einfach war nie die Rede

Nr. 38068
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	17.02.2020 17.02.2020
	????????????????????????????????????????????

Nr. 38067
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	17.02.2020 17.02.2020
	???????????????????????????????????????????? ???????????????????????????????????????????? ???????????????????????????????????????????? ???????????????????????????????????????????? ???????????????????????????????????????????? ???????????????????????????????????????????? ???????????????????????????????????????????? ???????????????????????????????????????????? ???????????????????????????????????????????? ???????????????????????????????????????????? ????????????????????????????????????????????

Nr. 38032
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	17.02.2020 22.06.2020
	Liebe Yasmin, Jetzt bin ich schon so viele Monate gefühlt in einer Sackgasse und es geht und geht nicht voran. Gefühlt kann und vor allem bei Ärzten will mir auch nicht wirklich jemand helfen. Gott sei Dank habe ich Andreas, der immer für mich da ist. Ich überlege schon seit einiger Zeit, wie es beruflich für mich weiter geht...soll ich, wenn es mir besser geht, weiter arbeiten? WiILL ich überhaupt weiter arbeiten? Mir gehen tausend Sachen durch den Kopf. Immerhin habe ich in Ost eine unbefristete Stelle, und es gibt genug Leute, die mir einen Vogel zeigen würden, wenn ich kündige. Auf der anderen Seite muss ich auch auf mich hören, und die anderen ausblenden. Was tut mir- mir allein- gut? Die Arbeit neben Familie und Haushalt ist anstrengend. Aber die Arbeit mit meinen Patienten macht mir auch Spaß und liegt mir am Herzen. Auch im Team fühle ich mich pudelwohl. Aber dann kommt wieder der Stress mit den Ferienzeiten. Und mit Nora ist es auch nicht leicht. Sie wird mich noch viel brauchen in den nächsten Monaten und Jahren. Wir haben sie jetzt im EBI angemeldet, weil sie so starke Ängste hat. Ich wünsche mir sehr, dass es ihr damit irgendwann besser geht. Du siehst, ich bin in einer sehr schwierigen Situation, aber es tut gut, die Gedanken aufzuschreiben. Und vielleicht hat sich, wenn du diese Zeilen liest, ja schon etwas verändert. Ich bleibe stark. Ganz liebe Grüße, ich umarme dich fest. Yasmin

Nr. 37883
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	14.02.2020 14.02.2020
	❤️

Nr. 37880
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	14.02.2020 14.08.2020
	Liebe Phiene, vermutlich drehen sich deine hauptsächlichen Gedanken gerade um die nächste potentielle große Veränderung in deinem Leben: Wird das was mit dem Studium? Wenn ja, wo? Aber da du dich wahrscheinlich schon genug verrückt machst, werden wir heute nicht darüber sprechen sondern über alles andere, was in den letzten 6 Monaten geschehen ist. Nimm dir einen Moment Zeit und reflektiere nochmal deine Rückkehr. Ist die Wohnung mittlerweile komplett fertig? Ich denke du hast es geschafft. Hast du dich zu einer Einweihungsparty durchringen können? Wenn ja, war sie sicher ein voller Erfolg ;) Und nimm dir mal einen Moment Zeit, deinen Einstieg in das richtige Berufsleben zu reflektieren! Also im Großen und Ganzen hast du die ersten Monate grandios über die Bühne gebracht und dir selbst bewiesen, dass du auch wirklich gut arbeiten kannst. Ich wette, du hast noch ein bisschen von den aufgeweichten Strukturen bei Alexa profitiert und bist dann, wie es ebend deine Art ist, weiter gezogen. Ich hoffe du konntest unheimlich viele Erfahrungen sammeln und vor allem hast viel gelernt um jetzt perfekt vorbereitet zu sein ;) Und was ist mit M? Gibt es den noch? Wenn ich wetten müsste, würde ich sagen, dass dieses Kapitel grade wunderschön wird. Und hast du Muxxis Kind schon gesehen? Mein Auftrag an dich: verdammt nochmal näh was schönes!! Das hat sie verdient :) So nun zu den inneren Zielen... ich hoffe du hast dich im letzten halben Jahr gut in dir selbst eingelebt und kommst gut mit dir klar und bist dir treu, denn das darfst du und das hast du vor allem verdient. Vielleicht hast du etwas Geduld gelernt und nichts von deiner Neugier verloren. Ich bin überzeugt, dass du schon wieder halb ein anderer Mensch bist, als ich heute und kann es kaum erwarten, herauszufinden, was passiert ist... Also wenn ich meine Wünsche äußern darf... wenn es nach mir geht, hast du mittlerweile eine feste Morgenroutine entwickelt und kommst eher aus dem Bett. Du rauchst seltener (was ja nicht gerade schwer ist :D ) und hast einen etwas definierten Körper. Du bist nicht mehr so schnell aus der Ruhe zu bringen und machst ca 50% der Drogerieartikel selbst. Puuh, hohe Erwartungen, aber du kannst sie erfüllen, das wissen wir beide ;) Nun zu den Erlebnissen... wie war Schottland? Nimm dir jetzt nochmal einen Moment Zeit, um dir aufzuschreiben, wie dich diese Reise beeinflusst, inspiriert, verändert hat. Ich wünsche mir von dir außerdem, dass du die Laube wunderschön gestaltet und das Beet vollgepflanzt hast. Wenn du das geschafft hast, setz dich heute mindestens 10 Minuten in deinen Garten und freu dich über ihn, sei ruhig ein bisschen stolz auf dich :) Zum Schluss interessiert mich noch eines: gibt es das 6 Minuten Tagebuch noch? ;) So, das wars.. ich bin gespannt, wie du dich jetzt fühlst... sei dir sicher: ich liebe dich! <3

Nr. 37860
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	13.02.2020 13.06.2020
	Die Frage: Wo ich mich und mein Leben zu diesem Zeitpunkt sehe. Keine leichte Frage. Ich sehe mich als eine relativ selbstbewusste junge Frau, die sich bisher aber viel zu sehr - unterbewusst - über ihre Beziehungen definiert hat. Eine Kindheitsfreundin, sowie meine Schwester und Mutter meinten mal zu mir (durch die Blume), dass ich von einer Beziehung in die nächste rutsche. Klar, mit 27 insgesamt 6 Beziehungen gehabt zu haben ist jetzt nicht das schlimmste, denke ich. Was aber "schlimm" ist, ist die Tatsache, dass ich es somit nie gelernt habe, länger als ein halbes Jahr komplett alleine zu sein. Durch die Selbstarbeit, die ich momentan aktiv praktiziere, ist mir das bewusst geworden. Ich brauche niemanden. Ich brauche mich selbst, um glücklich zu sein. Ich bin eine ehrgeizige Person und ich kann alles schaffen, wenn ich es auch wirklich will. Auf mich kann ich mich immer verlassen, das hat mir meine letzte bzw aktuelle Beziehung gezeigt. Es macht mich glücklich, feste Strukturen zu haben. Es macht mich glücklich, zu lesen, das solltest du viel öfter tun. Lass dich nicht von nicht funktionierenden Beziehungen unterkriegen. Scheiß drauf! Ich kann s momentan noch nicht so ganz, bin aber auf dem besten Weg der Besserung. Wie sieht es inzwischen aus bei dir? Die Beziehung ist momentan beendet und ich weiß nicht, ob ich es nochmal versuchen soll und ob er es überhaupt verdient hat. Wenn es nicht klappt und du noch mit ihm zusammen sein solltest: Trenn dich von ihm! DAS hier ist das Zeichen! Hör auf mit dieser beschissenen Selbstgeiselung, warum tust du dir das an? Achte darauf, dass es dir gut geht! Such dir nicht selbst ständig kaputte Leute, die du fixen kannst! Hör auf deine Kindheitstraumata in aktuellen Beziehungen zu wiederholen. Achte auf dich! Sei dir das Wichtigste, was es gibt! Auf dich kannst du dich immer verlassen. Ich bin gespannt, was du denkst, wenn du diese Nachricht hier liest. Abgesehen von der Beziehung geht es mir nämlich relativ gut. Klar, Optimierungsbedarf ist immer da. Aber mit deiner Familie verstehst du dich besser, du hast zwar wenige, aber gute Freunde, die sich für dich interessieren und denen du wichtig bist. Du hast einen festen Job. Klar ist da Verbesserungsbedarf, aber immerhin musst du dich nicht erhängen am Montag Morgen vor Ekel und Angst und Depressionen. Gerade heutzutage ist das viel wert. Ich bin gespannt, woran du noch wachsen wirst, was du erlebst in der Zeit. Ich hoffe du bist dann glücklicher als jetzt!

Nr. 37732
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	11.02.2020 18.02.2020
	so, ich fang heute an :) Bisschen um sich selbst kümmern. ich hoffe, es hat was gebracht. ich bin auf jeden fall schon positiv und es geht mir nur darum, die kleinen schritte wahrzunehmen. ein bisschen klarheit zu bekommen und mir ein bisschen mehr zeit, frieden und positivität zu gönnen.

Nr. 37697
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	10.02.2020 03.04.2020
	hey, es geht mir ehrlich gesagt nicht besser. ich weiß nur, dass Noah seit Wochen mit mir reden wöchte, aber nicht zu mir kommt. Ich weiß jetzt auch, das ich Gefühle für ihn habe, und das vielleicht mehr als ich mir zugeben möchte. heute haben wir französisch mit der Gruppe von Madame Serrier gemacht. und ich dachte ich weine in jeder Sekunde, auch als ich es mit lachen ersetzt habe, sind mir in jeder Sekunde wo er lacht, ich seine Stimmer höre oder ihn sehe, kamen mir die Tränen. Es hat mir mein Herz gebrochen, zu sehen, dass er auch ohne mich ehrlich lachen kann. ich weiß echt nicht was ich machen soll. es ist sogar so krank geworde, dass ich über ihn träume und mir vorstelle, wie es sein könnte wenn wir zusammen wären. es gibt Tage, wo ich echt nur noch heulen möchte, zu ihm gehen und ihm sagen was für ein Idiot er ist mich einfach so gelassen zu haben. mich einfach nur im Stich gelassen zuhaben, alleine gegen alle, die mich dann noch mehr unter Druck setzen. ich will ihm sagen, wie sehr mein Leben den Bach runter gefallen ist, seit dem er mich einfach so in die Straße geworfen hat. aber manchmal will ich ihm auch sagen, dass es gut war mich gelassen zu haben, weil ich denke ich mich echt in ihn verliebthätte, und ich es nicht geschafft hätte, hätter er mich zum Beispiel 23 MOnate danach einfach weggeschmissen. aber nach dem allem was er mir angetahen hat. Weiß ich, dass wenn er zu mir kommt, ich alles hinschmeißen würde, um nur ein mal mit ihm ziú reden und mich in seine Arme legen. Ich vermisse ihn so sehr, dass es nicht normal ist. Ich habe nichts mehr ohne ihn. ich kann nicht mehr sagen, dass es mir "Gut" geht. auch "Auf dem Weg der Besserung" kann ich nicht mehr sagen. Ich war auf dem Weg der Besserung. ich schwöre es. Aber nachdem man mir immer und immer wieder sagt, dass er mit mir reden kommt. er aber nicht kommt, schwimme ich in Hoffnung. immer mehr hoffung. ich habe das Gefühl, ich bin in einem Schwimmbecken wo ich einfach in Hoffnugn schwimme und um so mehr Leute mir sagen, dass er mit mir reden möchte, um so mehr Weg legt dich im mein Schwimmbecken an, so dass ich nicht an meinem Ziel komme: über ihn hinweg kommen. Naja, das wars bis jetzt, bis zur nächsten E-Mail <3

Nr. 37694
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	10.02.2020 10.02.2020
	Hallo Zukunft, hier spricht die Vergangenheit.

Nr. 37549
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	08.02.2020 26.08.2020
	Meine herzallerliebste Jule, nun gibt dir das Tagebuch also zum wiederholten Male (genau genommen zum 3. Mal) die Aufgabe, festzuhalten, wo du dich wie in deinem Leben siehst ... in 7 Monaten, am 26.8.2020 Bereits 1 x hast du bewiesen, dass du diese Disziplin sehr gut beherrscht, zumindest, was das Ergebnis "deines Jahres" betrifft. Das hat dich ganz schön geflashed und dir wieder gezeigt, wieviel größer du bist, als du tatsächlich mit deinem Ego von dir zu denken getraust. Das ist schon einmal eine richtig gute Grundlage. Nun ist die Situation aber eine völlig andere. Ich bin eingebunden ... beruflich zumindest ... in eine 40 Stunden Stelle ... was bedeutet, dass mir im Vergleich zum letzten Jahr genau 40 Stunden pro Woche vom Arbeitgeber vorgegeben sind, also 160 Stunden pro Monat bei genau 300,- €/M netto mehr als in deinem Jahr ... also 2,- €/Stunde ... ein Stundenlohn, für den ein reines "UmZu" keine wörklichen Sinn macht. Aber nun gut, es gibt ja auch mehr "SinnMachBarkeiten" wie Rente ... Erfahrungsfeld "Beruf", "Erfolg", Kontexterweiterung ... etc. Mimimi ... nichts weiter als Befindlichkeiten. Liebe Jule, ... du bist immer noch in dem Jahr, in dem du dir selber einen großen Wunsch erfüllst ... du bist im Prozess deiner persönlichen Weiterentwicklung und erfährst dich immer wieder neu. Du warst zwischenzeitlich bei der MindSetNacht in Aachen Anfang März, hast Veit Lindau Ende März in Detmold getroffen, im Juni hast du dein 1. HallenEvent mit einem Speaker, Damian Richter in Bochum erleben dürfen. Und zwischendurch immer wieder BOAT Wochenenden mit den genial geilen BOAT Bodies ... einem wunderbar erkenntnisreichen MenschenKenntnisSeminar Ende April ... 3 Wochen Seelenschutzgebiet im Juli ... und dann auch noch im August KonzertHighlight "Fury in the Slaughterhouse" im Rahmen der Parklichter Bad Oeynhausen. Was den äußeren Rahmen anbelangt, hast du mit der Umsetzung wörklich keine Frage. Ich mache mir die Welt, wie sie mir gefällt. Aber auch innen drin ... ich schreite mit meiner inneren Arbeit immer weiter voran, entwickle mich persönlich und transformiere. Ganz besonders hier folge ich meiner Freude ... immer mehr ... immer intensiver. Ich bin mir zu 100 % sicher und im vollen Vertrauen darüber, dass die Ereignisse und Menschen in meinem Leben sind, die zu meinem höchsten Wohl zu genau in dem richtig Zeitpunkt da sind und geschehen dürfen. Das Universum sorgt für mich. Ich bin wach darüber, lasse geschehen und nehme an. Ich sage JA. All meinem Ego entsprungenen Wünsche und Erwartungen lasse ich los, ich lasse sie frei ... Loslassen bedeutet: no attachment to the outcome Ich kann eine Vision aufbauen, aber ich habe überhaupt keine Erwartung, dass das Leben mit das bringen muss. Das ist wirkliches Loslassen. Change it, leave it or love it >Kann ich die Situation ändern, imdem ich z.B. mehr ... mache? >Wenn ich sie nicht ändern kann, überlege ich, ob ich die Situation verlassen kann, also mir ein neues Ziel in einer anderen Richtung stecke. >Wenn ich das nicht möchte, dann "love it" - nehme ich es an, wie es ist und fühle hinein - ohne in den Verstand zu gehen. So, und diese so sehr bewegende und elementare Erkenntnis schicke ich dir jetzt mal locker mit der Zeitmaschine Email an mich in meine eigene Zukunft. Meine liebe Jule, ich bin sehr stolz auf dich und deine Entwicklung, ich liche dich aus tiefstem Herzen und mit jeder Faser meines Herzens. Und bis dich diese Mail erreicht, werde ich jeden einzelnen Tag genießen.

Nr. 37276
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	03.02.2020 09.03.2021
	Liebes zukünftige Ich Dieses Mail schreibe ich vielmehr an mich als an dich. Ich schreibe es, um mich daran zu erinnern, dass auch ich mich verlieben werde. Es wird unerwartet kommen. Ich werde es nicht so hart versuchen müssen und es wird das einfachste sein, was ich je getan habe. Ich werde mich nicht bei jeder Nachricht, vor und nach jedem Treffen und jedes Mal wenn es zu einem Gespräch mit anderen kommt, mich davon überzeugen müssen, dass ich Gefühle hege. Ich werde nicht etliche Male dasselbe Gespräch führen müssen, dass ich es doch so dringend will und es einfach nicht klappt. Die Liebe wird auch für mich kommen, Schmetterlinge werden auch in meinem Bauch flattern. Ich muss Vertrauen auf die Zeit, auf Gott und auf mich selber setzen. Ich muss jeden Moment nehmen wie er ist und ihn bis auf den letzten Atemzug geniessen. Es ist nicht nötig, sich so viele Gedanken über das Verliebtsein zu machen, es kommt einfach und dann weiss man, das es mit einem geschehen ist. Ich will auf diesen Augenblick warten. Ich will es nicht erzwingen müssen. Schliesslich weiss ich was ich weiss. Und jetzt gerade weiss ich, dass ich nicht verliebt bin. Vielleicht stimmt es tatsächlich und man muss zuerst sich selbst lieben. Zumindest muss man wissen, wer man ist und was man will. Das tue ich nicht, noch nicht. Ich habe mein ganzes Leben vor mich. Ich habe Zeit. Jetzt gilt es, mich selbst zu finden und Spass zu haben. Und wenn die Liebe dazu bestimmt ist zu kommen, dann wird sie das auch. Liebes zukünftige Ich, ich hoffe, dass du weiter bist, als ich jetzt. Ich hoffe, dass du auf einem guten Weg bist, dich selbst zu finden, dass du Erfahrungen gesammelt hast, die ich zu diesem Zeitpunkt noch nicht habe. Ich hoffe, dass du dich auch mal gehen gelassen hast, dich einfach mit dem Zauber der Zeit mitgehen lassen hast. Und ich hoffe, dass du die Liebe in all ihren Facetten erlebt hast. Hast du beendet, was zu beenden war? Hast du Phil geschrieben? Hast du zugelassen, was die Welt dir geben will? Ich weiss, dass ich vollkommen bin, ohne jemanden zu brauchen. Trotzdem ist es das, wonach sich mein Herz so sehr sehnt. Ich will Schmetterlinge im Bauch und ein Feuerwerk in jeder Faser meines Körpers fühlen. Hast du es schon gefühlt? Ich hoffe es. Wenn nicht, liebes zukünftige Ich, dann mach dir keine Sorgen. Stresse dich nicht selbst. Ansonsten werden wir wieder in derselben Situation sein wie auch schon jetzt. Wir werden versuchen, etwas zu erzwingen, das nicht ist. Alles was dazu bestimmt ist, wird sich ergeben. Vertraue auf das Schicksal. Auf Gott. Auf die Zeit. Auf Erfahrungen. Auf dich selbst, deinen Verstand und dein Herz. Diese Dinge werden dich leiten und dir helfen, deine Träume zu erfüllen. Sei es die Liebe oder die Karriere. Bist du da schon weiter? Wie ist das Studium? War es die richtige Wahl? Bist du viel gereist? Hast du neue Menschen kennen gelernt? Was ist mit all den gegenwärtigen Freunden? Wie ist deine Beziehung zur Familie? Zu Gott? Behandelst du die Menschen, denen du begegnest, gut? Tust du Gutes? Bist du selbstlos? Vergisst du nicht, auch an dein Wohl zu denken? Liebes zukünftige Ich, Ich hoffe, auf eine erfahrene, weise und neugierige, aufgeregte und ausgeglichene Person zu treffen. Ich hoffe, dass du das liest und sagen kannst, dass du dein Bestes gegeben hast und dass du das Beste aus jedem Augenblick geholt hast. Lass los. Lass zu, dass dich das Leben in seinen Bann zieht. Es ist es wert. Bis bald.

Nr. 37191
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	02.02.2020 02.07.2020
	Hey du, Vor genau nem halben Jahr hast du das 6-Minuten Tagebuch angefangen. Jetzt solltest du durch sein. Ich hoffe zu diesem jetzigem Zeitpunkt dass du es geschafft hast und grad total in den Vorbereitungen für dein FSJ drinne bist, wobei dich Careleaver unterstützt.;-* Alles gute Ellebelle

Nr. 36925
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	29.01.2020 14.03.2020
	Liebe Birgit! Mein erster Tagebucheintrag, und schon die erste Herausforderung. Ich schreibe mir selber ein email, irgendwie spannend. Ich finde es ist eine gute Idee, Dinge auszuprobieren, die man noch nie zuvor gemacht hat. Ich muss mutig sein, es kommen in nächster Zeit bestimmt viele Dinge auf mich zu, die ich mich vorher nicht getraut habe. Also, heute, wenn du diese email liest, ist Tag 70. Johannes sagte an Tag 70 soll ich ihn nochmal fragen, ob sich was verändert hat. Ob er sich vorstellen kann dass es weitergeht. Ich möchte an Tag 70 den Mut fassen, ihn daran zu erinnern. 70 Tage sind eine lange Zeit. Vielleicht lange genug, um neue Hoffnung zu fassen.

Nr. 36881
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	28.01.2020 28.08.2020
	Ich bin eine liebevolle, verständnisvoll Mama. Ich bin finanziell unabhängig und lebe meine Berufung, die mich von Herzen erfüllt. Ich lebe in einer Erwachsenen Paarbeziehung. Ich Pflege meine Beziehungegen und lade gerne Freunde, Familie und Bekannte ein. Das erfüllt mich mit Glucksmomenten und gibt mir Kraft. Ich nehme mir meine Auszeit ohne schlechtes Gewissen. Ich liebe mich, meinen Körper, mein Sein und stehe mit beiden Beinen auf dem Boden. Ich reise regelmäßig, treibe Sport, lese, meditiere und tu Dinge die mich mit Freude erfüllen. Ich BIN Sheila, Mama, Partnerin, Schwester, Freundin, Kollegin, Divine Intervention und alles worauf ich Bock habe. Ich liebe mich und mein Leben. Danke, ich habe erhalten.

Nr. 36573
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	24.01.2020 24.01.2021
	Hallo mein liebes Ich aus der Zukunft, ich schreibe dir von dem 24.01.2020 aus der Vergangenheit. Ich habe gerade das 6-Minuten- Tagebuch begonnen und diese E-Mail zu schreiben, war die erste Aufgabe. Nun wie sehe ich mich in diesem Moment? Diese Beschreibung könnte ziemlich negativ verlaufen. Im Grunde bin ich gerade ein bisschen Stolz auf mich, weil ich lange keine Binge- Attacke mehr hatte. Ich habe es zweimal hintereinander geschafft einen einzigen Lebkuchen zu essen, ohne einen Rückfall zu bekommen. Ich musste in diesem Momenten das Verlangen ankämpfen, habe es jedoch geschafft. Darum möchte ich mich selbst im Arm nehmen, und "Gut gemacht. Du wirst das schaffen." sagen. Besteht meine Essstörung noch in der Zukunft? Selbst wenn, wir schaffen es sie zu besiegen. Gerade habe ich einen ziemlichen Streit mit Andi. Für ihn ist dieses Thema schon vergessen, für mich jedoch nicht. Aus dem Grund, dass ich nicht möchte, dass die Streitursache nochmal jemals vorkommt. Ich hoffe wir haben uns wieder vertragen. Wenn nicht, ist es auch in Ordnung. Dann sollte es nicht so sein. Das Universum hat seine Gründe. Ich hinterfrage oder bereue nichts. Im allgemeinen bin ich ziemlich kritisch in meiner eigenen Sichtweise, wenn man das so sagen kann. Ich hoffe ich habe, wenn ich diese Email erhalte, ein bisschen mehr Selbstliebe gewonnen. Ich kann dir auf jedenfall sagen: Ich hab dich unendlich lieb. Du schaffst alles wenn du nur möchtest. Dein Vergangenheits-Ich Sabrina

Nr. 36558
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	24.01.2020 23.07.2020
	Huhu, heute vor einem Jahr hast du das Tagebuch angefangen. Ich denke das du jetzt schon positiver Denken kannst. Außerdem bist du jetzt bei 80 kg Und hast ewtl sogar einen Minijob oder einen Ausbildungsplatz Finanziell wird es dir bestimmt besser gehen Denk dran du bist gut so wie du bist. Wer das nicht schätzt hat dich nicht verdient

Nr. 36375
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	21.01.2020 10.05.2020
	Neuen Handyvertrag suchen. Bei Anbieter erkundigen wie weit im Voraus möglich.

Nr. 36291
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	20.01.2020 01.11.2020
	Es geht mir heute gut. Ich glaube ich stehe vor einer Wende, einen weiteren Umbruch in meinem Leben. Ich kann jetzt schon fühlen, es wird positiv. Vieles kommt noch hervor, was ich bei mir nicht vermute. Es geht in eine bewusstere Zeit, besserer Umgang mit meiner Zeit, intensiveres Erleben der einzelnen Dinge. Es ist kaum zu glauben, dass ich mir manches seither vorgenommen hatte, aber immer wieder im Nichts endete und ich am Ende auch nicht zufrieden und glücklich über dieses Handeln war. Gerne möchte ich bestimmte Gewohnheiten, die am Ende des Erlebens oft gar nicht Freude bringen, ändern. Es wäre auch für mich ein großes Erlebnis und Bestätigung, das Absetzen meines Antidepressivas im Verbund mit dem Arzt gelingend zu erleben.

Nr. 36217
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	20.01.2020 05.05.2020
	Einfach anfangen im Hier und Jetzt sein. Hört sich simpel an aber aus den Erfahrungen weiss ich wie schnell ich mich ablenken lasse. Ich bin sehr aufgeregt denn ich werde in ca.12-14 Wochen meine neue Wohnung beziehen und dann in eine völlig neue Gegend ziehen . Während ich das schreibe durchstömt mich Freude und tiefe Dankbarkeit.Ich bitte das gesamte Universum um Unterstützung bei meinem Vorhaben. Ich bitte darum mir die Menschen zu senden die mir hilfreich zur Seite stehen bei meinem Umbau. Die für mich da sind bei Zweifeln und mich wieder auf die Erde der Tatsachen zurückbringen wenn ich in Illusionen abschweife. Meine Gefühle zulasse und meine tiefen Ängste durchlebe um frei zu sein und ein glückliches Leben lebe etwas Schönes daraus mache. Danke

Nr. 36190
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	19.01.2020 16.05.2020
	Hallo Martin. Heute ist ein wunderbarer Taf. Du hast einen fantastischen Urlaub hinter dir bei dem du wunderbare Menschen getroffen hast. Es ist enorm welche Fortschritte du mit dem Lernen der portugiesischen Sprache gemacht hast und wie fit du geworden bist. All die Anstrengungen die letzten Monate haben sich gelohnt. Dein Gewicht ist stark zurückgegangen und du leidest nun nicht mehr unter falschen Freunden. Du meidest die Sachen die dir schaden. Die WG mit Fabian tut dir gut und du hast dich von den Personen getrennt die dir schaden. Weiter so. Jetzt geht es weiter mit deiner Traumfrau

Nr. 36035
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	18.01.2020 12.10.2020
	Ich bin oft verzweifelt und unsicher Ich werde lernen mich selbst zu leben mehr auf mich zu achten Ich werde gestärkt aus dieser Situation gehen. Ich bin dann ein Jahr mit meinem Schatz zusammen und hoffentlich genauso glücklich wie jetzt koch . Ich werde eine schöne Wohnung haben und dort ankommen Ich werde mich in der neuen Wohnung zu Hause fühlen Ich werde entspannter und gelassener sein Hello IT s me????❤

Nr. 35865
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	15.01.2020 15.08.2020
	Liebe Julia, Der Monat Januar ist aufregend, wir erfüllen uns unserem Traum mit dem zweiten Laden und wir haben wirklich Angst vor der Zukunft. Schaffe ich das? Zwei Läden, ein Fernstudium, eine UG Gründen, endlich Aktien kapieren und anlegen.. ziemlich viel auf einmal. Aber ich bin mir ziemlich sicher das wir das packen, immerhin sind wir unfassbar cool. Es wird nicht einfach, dass weiß ich, aber wir haben schon so unfassbar viel geschafft, das kann uns niemand wegnehmen. Mein Herz wurde gestern gebrochen und ich würde am liebsten jede Sekunde mit weinen verbringen, aber bitte tu mir den Gefallen und lass es nicht zu das du dich wieder komplett verschließt und niemanden an dich ranlässt. Es ist ein harter Weg bis hierhin gewesen, mich selber zu akzeptieren und zu lieben und es wird noch eine Weile hart bleiben, weil ich mich leider immer noch nicht jeden Tag selber liebe. Aber bitte tu das in 7 Monaten, stell dich vor deinen Spiegel und liebe dich endlich! Du bist toll! Ich weiß das Leben ist kompliziert und du denkst dich kann niemand lieben, weil du einfach schwierig bist, aber das bist du nicht, du bist toll. Du liebst die Natur, du liebst Luna, du bist ein liebenswerter und schöner Mensch, du verdienst dein Glück. Tu mir den gefallen verzeihe dir endlich, verzeih Papa und werde bitte endlich glücklich. Aber vielleicht hast du das in 7 Monaten ja schon geschafft. In 7 Monaten wirst du wahrscheinlich gerade dein neues Auto bekommen haben, Pflege es bitte besser als den Nissan! ???? Ich bin schon ziemlich gespannt was in 7 Monaten so abgeht. Ich liebe dich, ich liebe mich!

Nr. 35704
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	14.01.2020 23.04.2020
	Hallo Zukunfts-Ich, heute habe ich die Email vom 10.11 bekommen und ich habe sie voller Stolz gelesen. Es ist erstaunlich wie sich das Innenleben verändert, sobald man begriffen hat, dass die eigenen Gedanken nicht einen selbst kontrollieren, sondern man selbst seine Gedanken. Ich habe an diesem Tag angefangen mein Leben in den Griff zu bekommen, nach der harten aber lehrreichen Zeit im Ausland. Selbstreflexion war ein enorm wichtiger Teil dessen, meine Persönlichkeit zu entwickeln. Glück, Freude und Dankbarkeit sind nun fester Bestandteil meines Lebens. Mit Rückfällen gehe ich auch sehr gut um, ich akzeptiere sie und mache mir bewusst, dass ich Nichts auf Anhieb schaffen muss. Ich weiß, dass das ganze Leben ein Lernprozess ist, bei dem man stürzt und wieder aufsteht. Mittlerweile absolviere ich 4 Mal wöchentlich ein Krafttraining, was sich körperlich auch schon bemerkbar macht. Du kannst wirklich stolz und dankbar auf unsere Disziplin sein! Abgesehen davon verbringe ich auch viel Zeit familiär was nach der langen Abwesenheit im Ausland definitiv notwendig ist. Mit meinen Eltern gehe ich 1 bis 2 Mal die Woche spazieren was mir unglaubliche Freude bereitet. Auch meine Eltern empfinden das so und das macht mich glücklich. Die nächste Email folgt in 100 Tagen und ich bin mehr als gespannt wie du dich in dieser Zeit verändert und was du erreicht hast. Ab jetzt liegt der Fokus vermehrt auf das Business, während ich meine Routinen nach wie vor einhalte. Als Abschluss möchte ich dir nochmal bewusst machen, dass wir am 10.11 ohne ein festes Ziel gestartet haben. Das hat uns einen immensen Druck von der Schulter genommen. Gewisse Ziele sind gut, aber mach nur Dinge, die du wirklich willst und dir Spaß machen. Viel Erfolg, Dein Vergangenheits-Ich

Nr. 35674
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	13.01.2020 02.06.2021
	Lebe, egal was kommt. Sei du selbst. Egal was die anderen sagen, mach dein Ding. Glaub an dich. Hab Respekt, egal wie.

Nr. 35637
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	13.01.2020 01.06.2021
	Telekom kündigen!

Nr. 35590
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	13.01.2020 13.05.2020
	Mir geht es heute super.Heute ist der 13.01.2020. Ich denke daran mich persönlich und beruflich zu verändern. Ich denke noch zu oft negativ, ich werde positiver denken. Mich bewegt meine Person und meine berufliche und sportliche Zukunft. Zum Zeitpunkt, an dem ich diese Mail bekomme, möchte ich mich dazu entschieden haben selbstständig zu sein (beruflich). Zum Zeitpunkt, an dem ich diese Mail bekomme, will ich erfolgreich Fußball spielen und Spaß haben. Zum Zeitpunkt, an dem ich diese Mail bekomme möchte ich fit und glücklich sein und mich attraktiv finden!

Nr. 35460
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	12.01.2020 12.07.2020
	Ich sehe mich und mein Leben in einer Phase der Ungewissheit. Ich weiß nicht was die Zukunft und mein Arbeitsplatzwechsel bringt. Mein Konto ist 4 stellig im Minus und meine Frau und ich möchten im Oktober kirchlich Heiraten, das kostet auch genug Geld.

Nr. 35454
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	12.01.2020 01.01.2021
	Hallo Sandra, heute ist der 12.01.2020 und ich hab mich heut dazu entschlossen mir selbst zu schreiben.Seit anfang Januar schreibe ich nun des 6 Minuten tage buch, bin gespannt ob ich es durchhalte... es fällt mir jetzt schon oft schwer weil ich es einfach vergesse. Aber ich habe ja einen sehr starken willen und wird mich bemühen. Ich hab mich dafür entschieden ab Januar wieder Zuckerfrei und Glutenfrei zu leben und bin gepannt ob ich es durchsetzt. bin davon überzeugt das es mir sehr gut tun wird. und ich habe schon wieder eine 3 tage Heilfasten darm kur hinter mir. Und möchte dich daran erinnern wie gut es tut und das es gar nicht schwer ist. kurzes update zum jetztigen lebensstand: Ich bin in Kneiding hab am 8.1. meinen gips runterbekommen und bin noch ganz schön geschwollen wobei ich hoffe das ich bald wieder yoga machen kann und meine Beweglichkeit wieder kommt. Ich bin mit Roland zusammen und wir sind gerade auf der suche nach einem Haus oder grund. Bin zu dem jetztigen Zeitpunkt über glücklich mit ihm und unendlich dankbar für einen so tollen Mann an meiner seite, der mich jeden tag spühren lässt wie sehr er mich liebt und wie wichtig ich für ihn bin. Falls sich daran was geändert hat, davon gehe ich aber nicht aus. erinnere dich daran und sei unendlich dankbar für dieses geschenk! ich verbringe viel zeit für mich aber auch mit Andrea und Scarlett! Arbeitsteschnisch bin ich derzeit beim dm und es ist auch voll gut! mir gefällt die arbeit und die leute sind auch super lieb. weiß es ist nichts für die Ewigkeit aber solange ich zeit für mich habe und mit einem leeren kopf heimfahren kann ist es genau das richtige! Erinnere dich daran! aber bedenke auch das du eher gehen solltest als das letzte mal wenn du merkst es passt nicht mehr für dich! so jetzt an das was ich mir für die Zukunft wünsche: Ich wünsche mir das ich an meinen Überzeugungen festgehalten habe oder sie aktualiersier habe. Das ich weiterhin dabei bin meine Spiritualität zu leben und an meinen Fähigkeiten die ich habe zu arbeiten! Vielleicht hast du es ja schon geschafft das du endlich auch ohne brille "alles" siehst. Ich würde mir wünschen das wir in der Zwischenzeit schon einen Platz gefunden haben wo wir leben wollen und schon dabei sind unser kleines Paradies zu erschaffen! Reis dich zusammen und lern so viel über pflanzen und Gartenarbeit wie du kannst. Denk daran wie sehr es dich mit Muttererde verbindet und das du über deine nacken füße alles aufnimmst vom Boden was du brauchst! Ich wünsche mir auserdem das ich mit Scarlett wunderbare reitausflüge hinter mir hab und wir ein großartiges Team sind. Und ich wünsche mir das meine linke Hand wieder richtig beweglich ist und ich nichts mehr spühre vom bruch. so das sollte reichten.... ach ja wenn du immer noch über 60 kg wiegst dann lass gut sein und akzeptier dich wie du bist! ohh was noch in meinem kopf rumfliegt ist da Philipp ich wünsche das ich in ihn mal getroffen habe und den mut hatte für ein Gespräch. Ich hoffe das es mir danach gut ging und ich endlich loslassen kann und es als großes geschenk annehmen kann! so aber jetzt! Liebe Sandra du bist großartig wie du bist, du gibst dein bestes die Veränderung zu leben die du in der welt sehen möchtest und vorallem hast du den mut auf dein bauchgefühl zu hören und das gefühl dafür wird auch immer besser. Hab vertrauen das alles zum richtigen Zeitpunkt auf dich wartet weil alles genau so von dir selbst bejaht worden ist! Ich liebe dich

Nr. 35103
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	09.01.2020 09.08.2020
	Du siehst auf eine schwere Zeit zurück. Heute war dein erster Tag in der Reha und ohne Krücken läuft nichts. Jetzt läufst du sicher wie früher und keiner sieht einen Fehler. Du bist arbeiten und dein Leben ist wieder normal. Du und David seid glücklich und sucht mit Hermann eine Wohnung für eure gemeinsame Zukunft. Solltest du dich jemals unsicher und unwichtig fühlen, denk immer daran, was du alles geschafft hast und vorallen mit welcher Kraft. Den diese Kraft schlummert in dir und du kannst sie nutzen. Du bist ein toller und starker Mensch und wirst weiterhin Menschen mit deiner positiven Art verzaubern.

Nr. 35075
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	09.01.2020 09.01.2020
	lieber gehörnter Ehemann möchte dir auf diesem Wege mitteilen das deine Ehefrau (Michi) ständigen Kontakt zu Herrn Werner Bernhard pflegt (Whattsapp) er Prahhlt in unserer Runde das sie Wax in seinen Händen sei und er ihr nur ein paar nette Wörter schreiben bzw.beim Telefonieren sagen mus um sie zu verzücken ... solltes davon bescheid wissen da ich selbst in dieser Lage war und der oben genannte meine Frau eiskalt abservierte als es brenzlig wurde warum ich dir schreibe weil ich dich kenne und als ehrlichen korrekten Mensch einschätze der dies nicht verdient SP Mitglied der Galerie runde hoffe das alles sich zum guten wendet

Nr. 35052
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	09.01.2020 13.03.2020
	Mein liebstes Selbst! Wie geht es mir heute? Ich habe einen tollen 10 Tägigen Urlaub über Weihnachten und Neujahr im Paradies auf Erden erleben dürfen. Es war fast eine Runderneuerung meines ICH s! Es war die beste Entscheidung meines bisherigen Lebens. Ich bin vollständig erholt und erneuert zurück gekehrt. Weil ich endlich auch die nötige Zeit gefunden habe, habe ich dort mit verschiedenen positiven, lebensverstärkenden Meditationen und Arbeiten mit Engelsenergie begonnen. Diese haben mir zu neuer Kraft, Energie, Selbstbewusstsein und Selbstliebe verholfen. Es fühlt sich so unbeschreiblich gut an. Ich fühle mich wie neu erwacht und beginne behutsamen Schrittes das Leben mit neuen Augen zu sehen und mich wieder zu spüren - die Lebendigkeit und Leichtigkeit. Ich denke, es war an der Zeit meinem Leben neuen Sinn zu geben. Ich war kurz vor einem Burnout, mut- und kraftlos, nicht mehr fähig die Schönheiten des Lebens zu sehen und das Gute zu erkennen. Alles war mir zu anstrengend und Entscheidungen treffen zu müssen haben mich restlos Müde gemacht. Ich war unglücklich und Müde vom Leben. Ich bin regelrecht in eine Negativspirale und in Aussichtslosigkeit gerutscht. Und ich war zu sehr darauf fixiert, meine Wünsche, Träume und Wertvorstellungen von meinem Partner abhängig zu machen. Ich habe wie in einem Vakuum gelebt - wartend auf seine Entscheidungen, damit sich mein Leben positiv verändert. Ich bin in einer emotionalen Abhängigkeit gesteckt und war wie festgefahren. Dabei bin ich es, die für mein eigenes Glück und Wohlbefinden verantwortlich ist. Ich möchte in Zukunft viel behutsamer, liebevoller und verantwortungsbewusster zu mir selbst sein. Ich habe ein wenig erfahren wie es sich anfühlt, in die Selbstliebe zu gehen. Sich auch verzeihen zu können und zu sich zu stehen, wie man ist - mit all seinen kleinen Schwächen und Macken. Ich habe endlich verstanden, wie toll es sich anfühlt, so sein zu dürfen wie man ist und sich zu akzeptieren. Das erste mal, dass ich beginne mich selbst zu lieben, mich wert zu schätzen und aufrichtige Dankbarkeit in mir zu verspüren. Dankbarkeit ist so wichtig und kraftvoll. Langsam beginnen sich meine Gedanken ins Positive zu drehen. Meine Sichtweise erweitert sich und mein Bewusstsein wird größer, all die Dinge zu sehen, die ich bereits erreicht und erlangt habe. All die Menschen, die ich ständig um mich habe, die mich lieben und wertschätzen. Vieles wird mir erst jetzt so richtig bewusst, wie sehr ich gesegnet von Gott und dem Universum bin. Ich bin mir selbst dankbar, dass ich den Zugang und die Offenheit für die Meditationen, die Arbeiten mit Engelenergien und die positiven Affirmationen besessen habe. Es ist so schön, jeden Tag Besserung zu erfahren, neue wundervolle Momente und Begegnungen zu erfahren und sensibilisiert zu sein. Offen zu sein für Positives und Gutes, liebevoll zu mir zu sein! Ich bin am Besten Weg mein Leben positiv zu verändern und die Fülle des Lebens anzunehmen, das Positive anzuziehen und es dankbar zu empfangen. Ich danke Gott für all die Liebe, Fürsorge, Unterstützung und Wegweisungen. Ich danke mir, für meine Selbstliebe, Motivation, positive Gedanken, Verständnis, Akzeptanz, innere Ruhe und Klarheit, nur die Menschen und Dinge in mein Leben zu ziehen, die mir gut tun. Alles Schlechte darf sich verabschieden und in Liebe gehen! Ich freue mich auf eine positive Zukunft, auf eine liebevolle und glückliche Ehe und Partnerschaft, auf Erfolg in meinem Job und alle schönen und liebevollen Begegnungen. Ich bin ein offenes Gefäß für alles Gute und Positive! Ich bin bereit die Wunder des Lebens zu empfangen und vertraue dem Leben! In Liebe Dein "ICH"

Nr. 35049
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	09.01.2020 15.03.2020
	Hey Zukunfts – Ich, Da ich diese Aufgabe aus meinem 6- Minuten Tagebuch schon ein paar Tage aufgeschoben habe, möchte ich die Aufgabe endlich angehen. Heute ist der 09.01.2020 und ich möchte dir erzählen in welcher Situation du dich befunden hast. Selbstkrise? Selbsthass? Negative Gedanken? Schlechte Gesundheit? Ja, ich denke von allem ist etwas dabei. Ich hoffe inständig, dass du gelernt hast dich wieder selbst zu lieben. Das du im Leben auch wieder die kleinen Dinge Wertschätzen kannst. Die letzten 1 ½ Jahre waren mit vielen Herausforderungen und Tiefen in deinem Leben gekennzeichnet. Du hast nach dem Unfall einfach verlernt auch positiv zu bleiben, denk dran du hast schon schlimmeres in deinem Leben überwunden. Der Tod von deinem Bruder hat dein Leben verändert und war bis jetzt das Schlimmste in deinem Leben war passieren konnte, dagegen ist dein Unfall und die OPs eigentlich ein Klacks. Natürlich hast du schmerzen, kannst nicht richtig laufen aber mit sehr viel Herzblut und Schweiß wirst du das wieder in den Griff bekommen. Ja, ich weiß Handball ist leider keine Option mehr aber dann nimm dir vor wieder kleine Monster zu trainieren wie damals. Du hast einfach verlernt dich Selbst zu lieben, ständig meckerst du an dir rum. Hast du vergessen wie Willensstark du warst/bist? Ziele die du dir in den Kopf gesetzt hast, hast du immer erfüllt auch wenn es dir niemand zugetraut hat. Denke daran! Du schaffst alles was du dir in den Kopf setzt und die Kilos werden auch wieder schmelzen. Versprochen! Du hast doch genug Unterstützung, deine Eltern, deine Großeltern, deinen tollen Freund, dein Kater, deine besten Freunde! Ich hoffe wirklich das du dein 6- Minuten Tagebuch regelmäßig geführt hast und viele positive Dinge mitgenommen hast. Das du gelernt hast, dass du es Wert bist dich selbst zu lieben und ein toller, großherziger Mensch bist. Das du endlich wieder in deinem Job bist und anderen Menschen helfen kannst. Deine Kollegin wird sich freuen, dass du wieder da bist. Ich hoffe deine Beziehung ist auch wieder mehr gestärkt und ihr schaut in eine positive Zukunft. Heiraten und Familienplanung! Ein ganz neuer Lebensabschnitt zusammen. Ihr habt so viel geschafft in den letzten 4 Jahren. Viele Höhen und auch Tiefen habt ihr gemeinsam gemeistert! Ich hoffe inständig das Mamas Lungentumor immer noch gutartig ist und sich nicht verschlechtert hat. Papa wieder positiver im Leben ist und auf sich Acht gibt. Bei Omas Untersuchung nichts Schlimmes dabei herauskommt. Deine besten Freunde immer noch hinter dir stehen. Man braucht nicht viele Freunde und du weißt das, denn du hast die zwei besten Freunde an deiner Seite! Vielleicht bist du jetzt zur Reha oder sie ist schon positiv Verlaufen und du hast endlich deine geliebte Freiheit wieder! Ich wünsche mir das du die kleinen Dinge im Leben wieder zu schätzen weißt, denn momentan ist das leider nicht der Fall. Aber du wirst jeden Tag an dir arbeiten, versprochen! Denke an das Gedicht von Charlie Chaplin: Als ich mich selbst zu lieben begann, habe ich verstanden, dass ich immer und bei jeder Gelegenheit, zur richtigen Zeit am richtigen Ort bin und dass alles, was geschieht, richtig ist – von da an konnte ich ruhig sein. Heute weiß ich: Das nennt man VERTRAUEN. Als ich mich selbst zu lieben begann, konnte ich erkennen, dass emotionaler Schmerz und Leid nur Warnungen für mich sind, gegen meine eigene Wahrheit zu leben. Heute weiß ich: Das nennt man AUTHENTISCH SEIN. Als ich mich selbst zu lieben begann, habe ich aufgehört, mich nach einem anderen Leben zu sehnen und konnte sehen, dass alles um mich herum eine Aufforderung zum Wachsen war. Heute weiß ich, das nennt man „REIFE“. Als ich mich selbst zu lieben begann, habe ich aufgehört, mich meiner freien Zeit zu berauben, und ich habe aufgehört, weiter grandiose Projekte für die Zukunft zu entwerfen. Heute mache ich nur das, was mir Spaß und Freude macht, was ich liebe und was mein Herz zum Lachen bringt, auf meine eigene Art und Weise und in meinem Tempo. Heute weiß ich, das nennt man EHRLICHKEIT. Als ich mich selbst zu lieben begann, habe ich mich von allem befreit, was nicht gesund für mich war, von Speisen, Menschen, Dingen, Situationen und von Allem, das mich immer wieder hinunterzog, weg von mir selbst. Anfangs nannte ich das „Gesunden Egoismus“, aber heute weiß ich, das ist „SELBSTLIEBE“. Als ich mich selbst zu lieben begann, habe ich aufgehört, immer recht haben zu wollen, so habe ich mich weniger geirrt. Heute habe ich erkannt: das nennt man DEMUT. Als ich mich selbst zu lieben begann, habe ich mich geweigert, weiter in der Vergangenheit zu leben und mich um meine Zukunft zu sorgen. Jetzt lebe ich nur noch in diesem Augenblick, wo ALLES stattfindet, so lebe ich heute jeden Tag und nenne es „BEWUSSTHEIT“. Als ich mich zu lieben begann, da erkannte ich, dass mich mein Denken armselig und krank machen kann. Als ich jedoch meine Herzenskräfte anforderte, bekam der Verstand einen wichtigen Partner. Diese Verbindung nenne ich heute „HERZENSWEISHEIT“. Wir brauchen uns nicht weiter vor Auseinandersetzungen, Konflikten und Problemen mit uns selbst und anderen fürchten, denn sogar Sterne knallen manchmal aufeinander und es entstehen neue Welten. Heute weiß ich: DAS IST DAS LEBEN ! Jeder Tag, an dem du nicht lächelst, ist ein verlorener Tag. Sei positiv, sei liebevoll, sei mutig, sei großartig, sei wild, sei laut und auch leise, sei herzlich, sei einzigartig, sei einfach du selbst. Genau so mag ich dich am liebsten. In Liebe, dein Vergangenes – Ich

Nr. 35045
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	09.01.2020 01.09.2020
	Hallo, ich gratuliere, dass du dieses Jahr so erfolgreich warst. Der Anfang war ja eher ein Tiefpunkt, aber durch den Fokus auf deine Ziele, ständiger Reflektion und Selbstoptimierung hast du dich nach Vorne bewegt. Gönne dir heute ein tolles Bier bei Brewdow und genieße deine Fortschritte. Du kannst stolz auf dich sein! Mit bestes Grüßen dein altes Ich

Nr. 35020
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	09.01.2020 09.08.2020
	Ich fühle mich sehr oft allein und überfordert und hab e das Gefühl ich kann nichts schaffen. Ich muss mich mit Serien oder anderen menschen ablenken um mal nicht zu denken. Ich bin gerne alleine, doch manchmal ist es sehr hart mit so vielen wirren Gedanken, ständig alles zu analysieren. Ich will auch niemanden belasten, sondern einfach nur glücklich sein und wieder funktionieren. Mein Leben nutzen. Ich fühle mich oft als würde mein Leben an mir vorbei ziehen und als könnte ich schöne Momente kaum behalten. Ich fühle mich strukturlos und manchmal als wäre ich ein hoffnungsloser fall. Ich verdränge, dass es mir nur wegen meiner Medikamente gut geht. (Tut es das?) Ich klammere mich stark an Dinge die in mir glucksgefuehle auslösen. Föhnen, gewissen Personen, abschalten beim Serien schauen, mein Bett bzw. schlafen. Ich bin mir extremst unschlüssig darüber wer ich bin und wer ich sein will. Was ich für meine Zukunft will. Ich bin nicht mit mir im reinen, nicht im Einklang mit meinem Körper, jedoch sehnt sich mein Körper und geist extrem danach. Ich versuche reflektiert zu handeln, lasse mich jedoch zu oft von meinen Emotionen leiten (worüber ich mir dennoch in den Situationen bewusst bin). Ich bin so besessen von Glück, dass ich zu sehr auf mich selbst fokussiert bin und zu wenig auf andere schaue. ich verspüre nur selten Dankbarkeit. Ich fühle mich körperlich und geistig verspannt und kann so kaum klare Gedanken fassen. Ich bin mir momentan sehr unschlüssig, ob meine leben in die richtig Richtung geht und ich meine Entscheidung in ein paar jahren noch gut heisse. umso wichtiger wäre ein klarer kopf. Ich fühle mich, als hätte ich meine Disziplin seit der Trennung mehr und mehr verloren und somit auch die Struktur in meinem leben, welche ich jedoch sehr brauche. Ich hoffe sehr, dass es mir besser geht, wenn ich diese Email lese und ich klarer bin, in dem was ich will und etwas mehr weis wer ich bin. Ich hab dich lieb und glaube an dich! Lass den Kopf niemals hängen! Muri

Nr. 35003
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	08.01.2020 07.05.2021
	Hey you heute ist der 8.1.2020 und ich möchte Dir erzählen, in welcher Situation Du Dich befunden hast, Deine Gedanken, Deine Bedenken und auch Deine Hoffungen. Deine grösste Sorge ist die Beziehung zu Deinem Mann. Wie geht es weiter? Er steckt anscheinend mitten in einer Mid-life Krise und stellt nun auch unsere Ehe in Frage. Du nimmst eine geringe Menge Antidepressiva (schon seit 20 Jahren) und nach 11 Jahren Beziehung, fragt er sich nun, ob ich wirklich ich selbst bin und ob er mich ohne Antidepressiva akzeptieren kann/will. Das war ein heftiger Schlag ins Gesicht. Nun machst Du Dir auch Gedanken. Du bist geduldig und SEHR tolerant in der Beziehung, gehst viele Kompromisse ein.....aber bist Du glücklich? Was möchtest Du? Du liebst deinen Mann und möchtest deine Familie nicht aufgeben. Ihr habt fantastischen Sex......ABER: Du möchtest einen Ehemann, der sich für dich interessiert, der fragt, wie es dir geht, wie dein Tag war. Du brauchst Zärtlichkeiten(.....während ich das schreibe, fällt mir auf, wie klischeehaft das klingt....und wie unrealistisch....) Ihr habt am 14.1 einen Termin bei der Paarberatung, hoffentlich hat es geholfen!!!!!! Deine Gedanken heute: ...Du hast Angst, Sie aufzuschreiben, da sie die Realität auf Papier bringen... Was möchtest Du: - eine harmonische Familie - deinen Ehemann wieder glücklich sehen - eine gemeinsame Zukunft - Dein Mann soll mehr mit Eurem Sohn unternehmen....und nicht nur, weil er muss, sondern weil er möchte...es ist doch sein Sohn!!!! - Du möchtest glücklich sein - ein Leben führen mit Menschen um Dich, die dich lieben und schätzen, die Rücksicht auf Dich nehmen - Du möchtest keine Angst mehr haben Und nun sag mir: WIE GEHT ES DIR HEUTE? Hoffentlich, gehst Du heute abend nach Hause und kannst Deine beiden Männer fest in den Arm nehmen und Ihnen sagen, dass Du sie liebst! Egal wie es ausgeht, Kopf hoch....es geht weiter Alles Liebe und dicke Umarmung XXX Alles Liebe

Nr. 34972
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	08.01.2020 14.03.2020
	Hellouuu! Wir stelle ich mit mein Leben in 66 Tagen vor? Ich hoffe und wünsche mir, dass ich dankbarer und positiver durchs Leben gehen kann und meinen Blick automatisch auf die guten und schönen Dinge richte. Ich hoffe, dass ich dadurch mich selber besser annehmen kann, mir wieder mehr vertrauen und so auch besser auf Leute zugehen kann. Ich wünsche mir, dass Janas Therapie(n) definiert sind und gut angelaufen sind. Und ich hoffe, dass Martin ebenfalls dranbleibt mit dem Tagebuch, dass er positive Energie bekommt und dass dadurch unsere Beziehung und unser Familienleben gestärkt wird. Zudem wünsche und hoffe ich auf Gesundheit für uns und unsere Liebsten! Danke! Claudia

Nr. 34872
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	08.01.2020 30.06.2020
	Hallo Faisal, diese Mail schreibe ich an dir von mir. Die Idee dazu bekam ich von meinem 6- Minuten Tagebuch, welches ich Anfang 2020 begann. Eigentlich verwunderlich, dass ich sowas gerade mache, aber warum eigentlich nicht? Es hört sich irgendwie spannend an sich an einem Zeitpunkt wieder zu erinnern lassen durch diese Zukunftsmail. Ich sitze gerade auf meinem weißen Eckschreibtisch, den ich mittlerweile über alles hasse. Anfangs wollte ich unbedingt so einen und fand ihn mega praktisch und cool so im Raum, doch eigentlich nervt er so wie er steht. Außerdem fühlt man sich so gefangen. Heute habe ich meine WUG Hausarbeit über das Thema Saudi Aramco hochgeladen. Morgen früh ist die schriftliche Abgabe. und wieder habe ich mich von meinem Handy ablenken lassen. Warum fällt es mir so schwer mich zu konzentrieren, zu fokussieren? wenn ich es mal schaffe mich nicht ablenken zu lassen, dann kommt sogar in den meisten Fällen erstaunlich krass was dabei rum. Zurzeit bin ich mega verliebt in Anna, um ehrlich zu sein weiß ich es nicht ganz. Es ist defintiv Liebe, keine Frage. Ich würde alles für sie tun und ich weiß, dass sie das selbe für mich empfindet, doch irgendwie habe ich das Gefühl da ist mehr. Immer dieses mehr, warum kann ich mich nie zufrieden geben mit dem was ich habe. Damals mit Hannah war das auch so. Verliebt über beide Ohren. Die schönste Frau der Stadt, jeder wollte sie, nur ich hatte sie. Trotzdem ging ich ihr fremd und war ein Draufgänger. Das war eine andere Zeit, so bin ich nicht mehr. Ich bin ruhiger, nachdenklicher geworden, reifer! Will ich das eigentlich? Wieso habe ich das Gefühl ich mochte mich damals irgendwie mehr? Sind es die ganzen Drogen in Australien und Asien, die mich verändert haben? Wohl kaum. Stimmt das mit der bipolaren Sachen, die Siad angesprochen hat. Es ist der 07.01. 23:59 und ich habe es noch immer nicht geschafft mit einem Psychologen zu sprechen. Habe ich etwa Angst davor? Vor dem Gespräch? Vor den Ergebnissen? Wohl kaum. Ich bin ein mutiger Mensch und lasse mir helfen. Auf der anderen Seite zieht das Leben immer an einem vorbei und man hat gefühlt durchgehend was anderes im Kopf. Sollte man nicht eigentlich ein Problem beheben, wenn man es findet, anstatt es zu ignorieren? what ever man. genau heute in einer Woche verlasse ich meine mega fette Wohnung, die mich aber auch irgendwo finanziell auseinander genommen hat. Ich habe viel gearbeitet um diesen Lebensstandard zu führen und ganz im Ernst, ich habe gut gelebt. Die Frage ist, wie gut werde ich in Zukunft leben mit satten 430 Euro mehr im Monat. Damit kann ich mir meine Arbeit sparen. Die Antwort werde ich haben, sobald ich diese Mail wieder lese. One Take oder sie nochmal gelesen zu haben. Fuck it! An sich bin ich gespannt wie das Leben sein wird in der neuen Wohnung. Wie die Beziehung mit Anna sich entwickelt und wie schnell eigentlich das Sommersemester rumgehen wird... Fragen über Fragen. Geduld Faisal. Alles wird schon kommen, wie ich es mir vorstelle. Schritt für Schritt. Zunächst forme weiterhin meine Persönlichkeit und versuche die beste Version meines Selbst zu sein. In diesem Sinne. Anfangen, dranbleiben und abschließen. Faisal aus der Vergangenheit

Nr. 34713
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	07.01.2020 07.07.2020
	Hallo Phillip, in den letzten Wochen hatte ich einige Gespräche mit Frank und Roluf, um herauszufinden, was wirklich meine Ziele sind und wie ich sie schneller erreiche. Außerdem haben wir uns damit beschäftigt, was ich in meinem Leben ändern muss, um glücklicher zu sein. Das wissen darüber, was ich tun muss, habe ich bereits. Nun muss ich das ganze umsetzen und bin gespannt, ob der Plan aufgeht. Ich hoffe, wenn du das hier liest, dass du deinen Zielen einen großen Schritt näher gekommen bist und glücklicher im Leben bist. Wenn nicht, dann solltest du nun schleunigst etwas ändern, um dies zu erreichen. Ich hoffe du hast gelernst, dankbarer zu sein für dein Leben, deine Familie und deine Freunde. Und ich hoffe, dass du einen Weg gefunden hast, wie du am schnellsten an deine Ziele kommst. Dein Phillip vor 6 Monaten

Nr. 34710
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	07.01.2020 07.08.2020
	Hey Zukunfts-ich! :D Ich stehe gerade in meiner Küche, koche für Christian und warte auf ihn (: Ich habe heute mit dem 6-Minuten Tagebuch angefangen und das ist meine erste Wochenaufgabe. Diese Mail. Ich will sie nicht halbherzig schreiben aber bin langsam müde und völlig fertig von Uni und Arbeit. Also kurz fassen ???? Jetzt müsste es Mitte August sein. Deine Prüfungen müssten hinter dir liegen und ich hoffe du hast dich auf den Arsch gesetzt, eine gute Abschlussarbeit geschrieben und deinen Notenschnitt nicht völlig ruiniert, denn im Moment bist du wahnsinnig unmotiviert und faul ???? aber jetzt müsstest du das alles hinter dir haben! Ich bin gespannt ob du dich für ein weiteres Studium eingeschrieben hast oder einfach nur froh bist, das diese anstrengende Zeit hinter dir liegt? Ich hoffe du hast deine Diät durchgezogen und machst noch Sport! Momentan bist du so fett wie noch nie ???? stell dich auf die Waage! Ich rate dir nicht mehr 78kg zu wiegen, das ist nämlich krank! :D ich hoffe du hast Christian noch und bist glücklich und gut zu ihm. Er hat es verdient er ist wundervoll. ❤️ Und ich hoffe du kümmerst dich um deine Oma! Haben deine Eltern sich getrennt oder diese ätzende Kreise überstanden? Geht es allen gut? Ich bete dafür. . Sieh zu das du ein guter Mensch bist! Ein strahle Mann mit einem reinen Herzen. Das ist das wichtigste, ein reines Herz. Wenn du alles dafür tust an dir zu arbeiten und gut zu sein, aufmerksam und dankbar, dann wird immer alles gut werden. Versprochen. Und jetzt geh und mach was Sinnvolles. ???? In Liebe, dein Vergangenheits-ich

Nr. 34598
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	06.01.2020 06.07.2020
	Heute ist der 6. Januar 2020. Wo sehe ich mich in 6 Monaten? Am 6. July 2020? Ich denke, dass ich immer noch in meinem selben Job bin, aber mit mehr Verantwortungen und selbstbewusster in meinem Arbeitstag. Ich werde immer noch in der selben Wohnung leben und zum selben Gym gehen, aber eine Clique haben, mit denen ich gerne unterwegs bin und einfach super angekommen im Leben. Einen festen Freund habe ich dann nicht, aber bin dann langsam bereit dafür, da ich die anderenDinge im Leben erreicht haben werde. Nein zu sagen, eine Clique, Selbstliebe, Selbtvertrauen und Selbstbewusstsein. Ich hoffe, dass bis dahin auch meine Ängste weg sind und ich ohne Tabletten lebe.

Nr. 34529
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	06.01.2020 01.07.2020
	Hallo Raik, Wie oft hast du dir schon vieles vorgenommen und dann ist nichts draus geworden... Euphorisch, motiviert und gut geplant hast du dir den Monat für dich genommen. Hast du ihn durchgezogen und hat es dir was gebracht? Jetzt am Anfang ist alles noch gut und zielgerichtet. Die neuen Gewohnheiten fühlen sich anstrengend an. Hast du sie bis jetzt beibehalten oder verworfen? Wie sieht es mit der Morgen Routine aus? Noch fleißig dabei? Dich durch wichtigste Frage... Weißt du wo die Reise hin geht und was für Schritt hast du bereits unternommen? Ich hoffe du bist noch motiviert dabei. Wir sehen in 3 Jahren ob das Endziel erreicht wurde. Mit besten Grüßen aus der Vergangenheit Raik

Nr. 34297
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	05.01.2020 21.04.2020
	Hallo meine Liebe, wenn du diese Mail liest, ist Ende April. Du bist jetzt ein halbes Jahr Mama. Eine Tatsache, die du dir vor 2 Jahren unendlich gewünscht hast, aber nicht geglaubt hast, dass sie wahr würde. Im Jahr 2019 war die kritische Zeit vorbei und alle Welt hat an deinem Glück teilgenommen. Mit der Geburt kamen aber auch viele Sorgen, die meisten bisher komplett unbegründet. Ich hoffe, dass du jetzt weißt, dass alles gesund und munter ist und du die ständigen Angst-Gefühle größtenteils beiseite legen konntest. Ganz wird man diese bei Kindern ja nie los... ich hoffe auch, dass du ruhiger und glücklicher mit dem Jetzt geworden bist. Nicht mehr nach dem "wenn das, dann glücklicher" hinterherjagst. Auch hoffe ich, dass du etwas abgenommen hast und wenn nicht, auch nicht schlimm. Deine Familie und Freunde lieben dich für dein Inneres. Zwar nicht deine Klamotten aber die hast du doch hoffentlich mal neu gekauft, sodass du nicht mehr nur die Umstandshose anhast, weil die die einzige ist, die dir momentan passt :D Ich hoffe einfach, dass du mit dir mehr im Reinen bist, dich vielleicht sogar etwas mehr lieben gelernt hast. Das kannst du nämlich, denn alles ist gut. Und Dinge, die nicht gut laufen oder dich nerven, kannst du bekämpfen. Du hast das doch schon bewiesen. Glaub weiterhin an dich!

Nr. 33859
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	02.01.2020 01.07.2020
	Hallo Sam, ja schon irgendwie komisch sich selber anzuschreiben. Wir befinden uns gerade Anfang 2020. Genauer gesagt ist heute der 2.1.2020 und ein neues Jahr hat begonnen. Das heißt ein neues Jahr und viele weitere große Herausforderungen warten noch auf mich. In sieben Monaten, also genau jetzt wenn ich diese Nachricht lese habe ich schon ein paar dinge erlebt. Wie z.b den geplanten Urlaub. Ich hoffe das ich jetzt noch daran zurückblicke und schmunzeln werde. Aber auch bin ich gespannt wie weit ich jetzt nun bin mit den Auszug. Gerade jetzt steht noch gar nichts fest und ich habe mal gerade 500 Euro zusammen. Wie sieht es jetzt aus? Zudem frage ich mich ob genau in diesen Zeitpunkt es noch allen gut geht. Ob Mama und Papa, Pam, oder Juicy wie auch meine Pumi immer noch alle gesund und munter sind. Aber auch habe ich es geschafft ein ganzes Jahr als Fachkraft zu Arbeiten. Schon irgendwie ungewohnt da die Zeit so schnell umgegangen ist. Ich werde nicht aufgeben, und immer schön mein Ziel weiterverfolgen. Auch darf ich mich von nichts entmutigen lassen. Alles wird gut, das habe ich in den schweren anderen Jahren gelernt, auch wenns manchmal nicht einfach war. Also, auch jetzt immer noch schön am Ball bleiben ;)

Nr. 33699
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	02.01.2020 01.06.2020
	Hallo liebes Zukubfts-Ich, Du ließt das jetzt ein halbes Jahr in der Zukunft, Ich liege im Bett und es ist der 2te Januar kurz nach 3 in der Nacht. Du hast es mal wieder geschafft... Ein halbes Jahr überstanden irgendwie. Wo bist du? In Pamplona? Was machst du? Läufst du gerade los oder bist du angekommen Wo treibst du dich rum? Oh gott hoffentlich tut dir nicht alles so weh ich jetzt glaube... Einige fragen in deinem Leben müssten geklärt sein, du has dein Abitur bald in der Tasche Glückwunsch! Hoffentlich mit den Noten die du dir ehofft hast. Momentan geht es mir nicht gut... Du trinkst zu viel, Tabletten und dein Leben ist ein Chaos... Du liebst nicht und bist wohl auch nicht dazu in der Lage einen Mann auch nur einen Tag länger als nötig zu halten. Beweis mir das Gegenteil bitte. Sag mir was ist mit uns passiert? Irgendetwas gutes? Bitte mach das du die letzten 6 Monate gute Dinge getan und bewegt hast. Und jetzt im Begriff bist noch bessere Dinge zu tun. Denkst du über dein Studium nach? Oder wohin die Reise gehen soll? Mhm... Alles nicht so einfach wa... Aber du machst das schon Ich glaub du bist doch stärker als ich jetzt gerade denke... Stark warst du nur solange du geglaubt hast schwach zu sein... Denk daran... Woran mag es wohl liegen das es dir so schlecht geht? Ich hab keine ahung.. Aber ich wünschte ich wüsste es und könnte es ändern... Irgendwie... Alles läuft doch eigentlich nach Plan... Dir geht s finanziell ganz gut, gut in der schule, siehst gut aus und hast tolle Freunde... Wieso schaffen wir es nicht dankbar und glücklich zu sein.... Ich werde morgen damit anfangen mein Leben etwas umzukrämpeln mich mehr um mich zu kümmern und mir gute Dinge zu tun... Ich will nächstes Jahr mehr zum Sport gehen... Und mehr Leben, weniger trinken und geregelt essen... Hoffentlich schaff ich irgendetwas davon. Du hast dich Silvester stark darüber beklagt, dass du keine Kinder hast.. Sieh zu das du dir eins machst... So schwer kann das doch wohl nicht sein... Puhh Schatz... Alles nicht so einfach und gerade bin ich echt in nem fiesen tief gefangen... Denk daran, Aufstehen, Krone richten und dann weiter gehen... Du bist besonders für mich, Lieb mehr, dich vorallem Ich bin so stolz auf uns und alles was wir erreicht haben. Buen Camino Ich schreib dir im Juni wieder...

Nr. 33472
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	01.01.2020 06.06.2020
	Soooo, jetzt habe ich mein 6-Minuten-Tagebuch beendet und bin in meinem Business 3 Karrierestufen weiter nach oben geklettert, was bedeutet, dass ich das ganze jetzt schon hauptberuflich mache. Meine Persönlichkeit hat sich gefestigt, ich bin rundum zufrieden und glücklich. Das Zusammenleben mit den Menschen um mich herum ist harmonischer denn je, weil ich einfach achtsamer mit mir und auch den Menschen in meinem Umfeld umgehe. Mein Sohn ist nach wie vor mein Mittelpunkt, für den ich alles gebe und meine Zeit sinnvoll mit ihm nutze. Zum Thema C frage ich mich jetzt, ob es sich erledigt hat oder wie der aktuelle Stand ist. Liebes Zukunfts-ich.... hast du dich verliebt? bist du vielleicht in einer Beziehung? Wie hat sich die S auf deine aktuelle "Beziehung" ausgewirkt? Ich wünsche Dir, dass du hier eine Klarheit hast, kein Wischiwaschi, Klarheit, Entscheidung, Cut, Schnitt, eine klare Richtung. KLARHEIT =D Das kann sich so wie es jetzt ist, nicht noch länger hinziehen und schon gar kein halbes Jahr mehr =D Hat sich bzgl der Wohnsituation was geändert? Ich bin gespannt auf deinen Bericht! Mach weiter so.

Nr. 33468
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	01.01.2020 07.03.2020
	Hallo Selina, na, bist du noch dran? 66 Tage hast Du nun schon geschafft, was hat sich verändert? Bist du gelassener und ruhiger? Trinkst du deinen Liter Wasser am Tag? Bist du weniger Zeit am Handy und nutzt die Handyzeit und auch die handyfreie Zeit sinnvoll? Ich wünsche es Dir. Bleib dran, wir lesen uns am Ende des Projekts!

Nr. 33304
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	31.12.2019 30.12.2020
	Ziele für 2020: -Erfolgreiche Prüfungen 3/4 Semester -schön Motorrad bei geilem Wetter rum cruisen -Viel Tennis bei Sonnenaufgang und Sonnenuntergang spielen -Erkennbare Leistungssteigerung im Tennis -Viel Spaß in Karlsruhe mit WG und Uni Leuten haben -Organisation eine Praktikums/Optimal im Ausland -Erfolgreiche Bewerbung für Auslandssemester -Ein paar coole Reisen Hoffnungen für 2020: -Das es Paula wieder besser geht -Das die Familie wieder mehr zusammenhält -Mehr Taten als Gedanken

Nr. 33280
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	31.12.2019 01.07.2020
	Hallo Zukunfts-Ich, jetzt zu deinem neuem Lieblingslied kannst du nun endlich anfangen zu tippen und die Aufgabe nicht länger vor mir her schieben (vielen lieben Dank "Das 6-Minuten Tagebuch" ..... Dance with Darkness .... Nach wie vor werde ich das Tagebuch regelmäßig füllen, und eine Möglichkeit gefunden haben meine Gedanken auch in Komfort freien Zeiten zu notieren. Um ehrlich zu sein, bin ich ganz gespannt, was ich gerade beruflich mache, da ich zum aktuellen Zeitpunkt mir unsicher geworden bin, ob den Weg, welchen ich eingeschlagen habe mit den einhergehenden Entbehrungen wirklich, dass richtige ist. Auf jedenfall weiß ich aber, dass ich das Beste aus der Situation mache und mich nicht unterkriegen lasse. Aber mal genug wischi-waschi reden wir mal Klartext :o ) In meiner Wohnung erkennt man zwar noch, dass ich mit dem Einzug noch nicht fertig bin, aber gemütlich ist es trotz allem. Und einen 100km-Marsch absolviert man ja auch Schritt für Schritt ;) Beruflich werde ich gefordert, so wie ich es mir vorgestellt habe und mittlerweile bin ich auch "angekommen" und bin teil der Gemeinschaft, auch wenn ich hin und wieder aus dem Raste falle (aber das ist auch gut so...). Weiterhin muss ich mich anstrengen meine Ziele zu erreichen und weitere fördernde Routinen einbauen. Jetzt wäre es doch eine Super Sache mal wieder mit den Jungs feiern zu gehen, also lass es krachen und hab Spaß. Apropos, ich habe nach wie vor Kontakte zu meinen alten Kameraden. Und habe auch mittlerweile endlich etwas mit meinem besten Freund erlegen können, daran werde ich mich noch ewig erinnern. Ansonsten ist mein Privatleben relativ unspektakulär, aber das wollte ich ja eh nicht um meinen Fokus auf meine berufliche Karriere zu richten. Und he, Ansichten, sind auch nur Momentaufnahmen, also falls du deine Ansicht geändert hast -> Herzlichen Glückwunsch dazu. Ich denke für den Anfangen reicht es erstmal, gleich geht es raus, die ersten Raketen in den Himmel zu jagen, und Ben fragte auch schon, wann die 6-Minuten um seien..... LOL Nun noch einige Worte an dich Zukunfts-Ich: Behalte dir deine Art, die Dinge mit Verstand und Scharfsinn anzugehen und stets über den eigenen Horizont hinaus zu sehen, dann Schaden kann es nie! Ansonsten sei so zielstrebig, wie 2019, in dem du viele sportliche Herausforderungen großartig gemeistert hast. Und falls du dich einmal einsam fühlst und niedergeschlagen fühlst, denk an mich, denn ich erwarte viel von dir -> du also ich schaffe das. P.S.: Schreibe direkt nochmal eine Zukunftsmail, aber diesmal mit Ankunft in einem Jahr.

Nr. 33255
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	31.12.2019 31.03.2020
	Mein Ziel für 2020 ist es, mich mehr mit Dingen zu beschäftigen, die mich interessieren und weiterbringen. Selbstliebe, Nachhaltigkeit, Gesundheit. Immer auch an mich denken und eine Auszeit/ Ruhrzeit können. Mich mehr mit meinem inneren Beschäftigt und mich selbst zu akzeptieren und zu lieben. Auch mich an einem Coach zu suchen/wenden, wenn ich nicht weiterkomme. Mein Leben so zu gestalten, wie ich es will. Mich mit Leuten zu umgeben dir mir gut tun. Dinge zu machen die mir wichtig und Spaß machen. Mein möglichst tun, um Anima weiter voran zubringen, sei’s mit Ideen, Informationen oder Aktionen. Mich zu lieben und dankbar zu sein, wer ich bin. Ohne die Bestätigung von außen.

Nr. 33252
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	31.12.2019 30.06.2020
	Mein Leben zum jetzigen Zeitpunkt: Ich habe das 6-Minuten Tagebuch abgeschlossen. Ich kann sagen, dass ich mein Leben in der Hand habe. Ich bin erfolgreich im Studium, ich bestimme selbst was ich tue und wer ich bin. Ich bin bestimme selbst, dass ich glücklich bin. Ich stehe morgens motiviert auf, umgebe mich mit tollen Menschen und ich bin gewachsen. Ich bin bald 20 Jahre alt und ich fühle mich auch so. Ich bin ausgeglichen und sinnlich.

Nr. 33188
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	31.12.2019 31.07.2020
	Liebes Zukunfts-Ich, heute ist der 31.12.2019 und wir stehen kurz vorm Jahrzehnt-Wechsel - ein wahnsinniger Schritt, spirituell und emotional, für mich. Ich habe wieder zu meinem Ehrgeiz gefunden, daher diese Email. Heute, an diesem Tag, an dem du, also ich, das lese, werde ich gewachsen sein. Ich bin stark und erfüllt durch meine Arbeit mit den Kindern. Ich sehe mich etwas erschöpft, aber gleichzeitig stolz, die ersten beiden Ausbildungsabschnitte im Ref gemeistert zu haben. Ich bin gewachsen und habe viel dazu gelernt in den letzten 6 Monaten. Ich bin dankbar für die Zeit bisher, freue mich auf meine Ferien und auch darauf, im September wieder voll durchstarten zu können. Ich habe viel an mir gearbeitet und bin dankbarer und "more mindful" als vorher. Ich halte ab und an während des Tages inne und atme. Ich bin viel in der Natur und bewege meinen Körper. Ich genieße es und wage Dinge. Ich will die pure Lebensfreude spüren und lebe diese aus. Ich habe Abenteuer erlebt, unvergessliche Momente und auch Rückschläge, denn auch diese gehören mit dazu. Aber ich lerne daraus und werde stärker. Ich liebe meine Familie und meinen kleinen Schatz, der nun schon über 3 Monate alt ist. Ich bin Tante. Ja, ich bin glücklich und ich werde nicht aufhören, an meinem Glück zu arbeiten. Ich meistere alles mit Leichtigkeit und Freude, denn vereint mit mir bin ich unbesiegbar. Hör nicht auf, weiter an mir zu arbeiten. Bilde dich täglich weiter und zeig Interesse an der Welt und am Leben. DU - ICH kann meinen Traum leben und das alles nur durch meine eigene Überzeugung! Ich kann alles schaffen! Und falls ich das vergessen habe, lese ich das Buch "The Miracle Morning" nochmal, um mir Inspiration zu holen. Ich bin toll und unschlagbar und ich kämpfe! Ich kämpfe und beiße meine Zähne zusammen und erreiche das, was ich will. Ich liebe mich!

Nr. 33112
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	30.12.2019 31.12.2020
	Ich bin ein durchweg positiver Mensch. Immer dankbar, meistens glücklich, nie launisch. Doch zurzeit fühlt es sich schwieriger an als sonst, ich zu sein. Ich habe eine innere Unruhe in mir. Mein Herz ist so schwer. Es schlägt schneller und ich habe das Gefühl, nicht mehr so tief atmen zu können. Ich atme oberflächlich und habe Angst vor den Momenten, in denen ich über meine Zukunft nachdenken muss. Sie macht mir Sorgen. Mir wird übel, wenn ich darüber nachdenke. Ich habe das Gefühl, jetzt schon wissen zu müssen, wo es mich beruflich hinführt, was meine Pläne für 2020 sind. Doch zurzeit fühle ich mich 100% planlos. Lasse mich nur von meiner Leidenschaft treiben. Von meinen Hobbies, die mich zu tiefst glücklich machen, der Musik, der Fotografie, dem Sport, spannenden Büchern. Darin könnte ich mich verlieren. Aber ich will mich nicht verlieren. Will mich wieder fangen, meine Motivation in Bezug auf meine berufliche Zukunft zurückfinden. Wieder lernen und Spaß dabei haben. Oder ein Praktikum finden, das mir Spaß macht. Wieder ambitioniert sein. Weil ich ich bin und mich auch in schweren Situationen immer auf das Positive fokussiere kommt jetzt, was mich zurzeit glücklich macht. Das Verhältnis zu meiner Familie und zu meinen Geschwistern. Ich bin so unendlich dankbar sie zu haben. Oma und Opa. Ich hoffe, es geht ihnen in einem Jahr auch noch gut und Opas Krankheit wird nicht viel schlimmer. Aber ich schätze, so wird es sein.. Die Zeit vergeht viel zu schnell. Meine Freunde. Ich habe die tollsten Menschen um mich herum und sie bedeuten mir alles. L., der vor einem Monat in mein Leben getreten ist. Ich weiß nicht, wo er auf einmal herkommt, aber er gibt mir schon jetzt so viel. Er scheint mich in jeder Situation zu verstehen, unterstützt mich bei allem und gibt mir so viel Kraft und Energie. Mit ihm zu sein, fühlt sich an wie Sonnenstrahlen auf der Haut. Es ist so leicht mit ihm, so schwerelos. Ich bin gespannt, wie sich das alles zwischen uns noch entwickelt. Ich hoffe, dass viel passiert ist, wenn ich das hier lese. Dass ich aus meiner Komfortzone gekommen bin, dass ich mir jetzt wieder selbst und in die Zukunft vertraue. Ich hoffe, mein Jahr 2020 war toll. Und lehrreich. Und vor allem herausfordernd (aber da bin ich mir jetzt schon sicher). Ich hoffe, die Stadt, in der ich jetzt bin, tut mir gut. Und dass ich meine alte Stadt und meine alte Wohnung nicht zu sehr vermisse. Und dass ich nichts und niemandem hinterhertrauere. Denn wenn ich ehrlich bin, war ich in der alten Stadt nicht mehr glücklich, ich bin einfach stehen geblieben. Wo stehe ich jetzt? Dein Vergangenheits-Ich

Nr. 33023
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	29.12.2019 31.07.2020
	Mittlerweile bin ich fast ein Jahr in Berlin. Zu Beginn habe ich gelernt, dass ich mich erst als Berliner bezeichnen darf, wenn ich schon sehr lange hier lebe. Trotzdem, ich fuehle mich schon sehr berlinerisch mit meinem Rad und meiner Schnauze. Berlin ist schlechte Laune mit einem guten Herzen, hat mal jemand gesagt. Wenn ich jetzt an Juli 2020 denke, dann sehe ich mich mittendrin im Berliner Kulturleben. Ich bilde mich und lese viel. Ich gehe viel aus, in die Oper, ins Theater, zu Konzerten, auf Dates, alleine oder zusammen, ganz egal. Meinen Indern habe ich mittlerweile Deutsch beigebracht. Ich gehe mit Rishab laufen, in einem halben Jahr wollen wir beim Marathon mitlaufen. Wir schauen Serien an und gehen zusammen ins Training. Woooow Berlin hat so viel zu bieten. Diese Stadt ueberrascht mich immer wieder aufs Neue. Viele Leute besuchen mich gerne in Berlin. Ich bin im Frieden mit mir, meinem Koerper, meiner Ernaehrung, meinem Job. Ich moderiere jetzt taeglich und werde bald mein Gehalt erhoehen. Sarah und ich treffen uns regelmaessig. Einmal im Monat mit der Familie, einmal besucht sie mich in Berlin oder ich sie in Leipzig. Dann absolvieren wir oft das klassische Touriprogramm oder chillen auf der Couch mit Nachos mit Kaese ueberbacken. Auch Fabi und Korz sehe ich wieder regelmaessiger. Wir sehen uns beim Wrestling, in Frankfurt, in Berlin oder auf den den vielen tollen Idar Obersteiner Veranstaltungen, die ich so liebe. Der Indianermarkt, die Karl May Festspiele, der Veitsrodter Praemienmarkt,... Bald fliegen wir Maedels mit Papa wieder nach Toronto. Meine Inder und ich wollen im November zusammen nach Indien oder in ein anderes Land reisen. Ich habe auch jemanden kennengelernt... ob es die grosse Liebe ist, wird sich zeigen...

Nr. 33006
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	29.12.2019 27.01.2020
	Hey du, Happy Birthday. Du bist wundervoll. Empathisch, verständnisvoll, mutig, lebensfroh, aufgeschlossen, klug, verlässlich. Du hast die tollste Familie, die man sich vorstellen kann und Freunde, die immer für dich da sind. Und wenn es gerade immer noch schwierig ist, dann sei genau dafür dankbar. Für die Menschen, die dich täglich umgeben und dir den Rücken stärken. Dankbar für den Menschen, der vor 2 Monaten in dein Leben getreten ist. Dankbar für deine Gesundheit. Dass du so fit bist, deinen Sport regelmäßig machen kannst, dass du dir Zeit für dich nehmen kannst und dass du immer so positiv bist. Denn egal wie schwer der nächste Monat für dich wird, du wirst das locker überstehen. Aber LOCKER! Du kennst dich doch! Du hast bisher alles geschafft, das du wolltest und auch wenn du mal hin fällst und vielleicht einen anderen Weg einschlägst, na und? Der Weg ist dein Ziel und du bist zu gut darin, die kleinen Dinge im Leben zu genießen, als dass dich eine Umstrukturierung runterzieht. Und hab nicht zu viel Angst vor der Zukunft. Sie wird wundervoll. Ganz sicher. Glaub an dich, denn du schaffst alles, was du willst! Ich hab dich lieb!

Nr. 32807
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	26.12.2019 19.01.2020
	Wie geht es dir? Wo stehst du gerade? Was ist gerade los in deinem Leben? Heute, am 26.12.2019, habe ich Angst, fast körperlich drückend in der Magengrube, diese Fragen zu stellen und mir Antworten und deine Realitäten vorzustellen, die ja meine sind, meine auf mich wartende Zukunft. Ohne überhaupt zu wissen, WEM ich die Fragen stelle - denn die Angst vor Antworten der ferneren wie der näheren Zukünfte sind gleich groß. Vielleicht ist aber gerade DAS die Falle, in die ich tappe: von dir wissen zu wollen, zu spekulieren auf Eingetretenes oder noch Verschonendes, Angst vor Tod und Abschied und Verlust zu haben und so sehr darauf fokussiert zu sein, dass die Angst und Beklemmung an mir klebt und mich wie ein geteert-und-gefederter betroffener Pudel scheel und verunsichert und voll Anspannung dastehen lässt wie das Kaninchen vor der Schlange. Dabei könnte ich doch auch dir Mut zusprechen statt Absolution und Erleichterung zu erwarten von dir. Vielleicht brauchst ja du meine Rückenstärkung, weil tatsächlich furchtbar Trauriges eingetreten ist und Mama nicht mehr ist. Vielleicht brauchst du meine Beruhigung, weil morgen die Operation vorgenommen wird - oder du sie gerade hinter dir hast und sich alles elend und verquollen und matschbirnig anfühlt. Oder du brauchst mein Drängeln, dir auch allein die Reise nach R. zu wagen, auch wenn kein anderer mitkommt, oder die Mitkommeden mit ihren Rhythmen und Gepflogenheiten nicht deinem Wunschtraum der Erlebensgemeinschaft entsprechen, mit der du dir ein Reproduzieren des Gefühls vom letzten Jahr ausmalen kannst. Oder brauchst Anteilnahme für deine Euphorie nach ausgelebter Wildheit, oder nach Enttäuschung von dir selbst darüber, dass du Chancen nicht ergriffen hast, mal wieder. Während ich das schreibe, spüre ich wie sich mein Fokus verschiebt. Tut er das auch bei dir? Egal, wo du stehst in deinem Heute, was dich schmerzt oder freut - vielleicht ist es nur das, was ich dir von hier und jetzt aus sagen kann, dass die Realitäten so facettenreich sind und du den Blick auch auf die gerade nicht obenaufliegenden richten darfst, ihn und dich öffnen und füllen und bereichern und anreichern kannst. Ein altkluger Scheiß, was? ???? Hast Recht. Mach einfach.

Nr. 32745
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	26.12.2019 25.07.2020
	Hey, ich hoffe es geht Dir gut. Mir geht es gerade sehr sehr gut. Ich liebe meine zwei freien Wochen, ich habe heute Felix getroffen, viel Spaß mit Charlie gehabt und bin glücklich bei Mehr Geschäft zu sein. Aufgrund von fehlender Disziplin und fehlender schneller Execution bin ich noch oft bei Mehr Geschäft gestresst manchmal sogar extrem stark, aber ich weiß das ich diese Disziplin und schnelle Execution noch lernen darf. Ich hoffe sehr das ich in 7 Monaten noch bei Mehr Geschäft bin und genau diese schnelle Execution und Disziplin gelernt habe, das ist mir das Aller Wichtigste.

Nr. 32621
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	23.12.2019 23.12.2020
	Als Erinnerung und Überprüfung wie ich mich selbst an meine Vorsätze für das neue Jahr halte, schreibe ich diese Email. Am 4.12.2019 und am 11.12.2019 hatten wir ein ganztägiges Projekt was wir mit den Lehrern an der Beruflichen Schule für Wirtschaft und Verwaltung in HH-Eimsbüttel durchlaufen haben. Das Thema vom Projekt war die Europäische Flüchtlingspolitik. Wir haben als Schüler Vorträge über die verschiedenen Themen die uns zugeteilt wurden gehalten. Wir als Schüler haben uns selber sozusagen aufgeklärt mit Zahlen und Fakten, über die Rechtliche Dimension, Moralische Dimension, Wirtschaftliche Dimension. Eines der größten Fluchtursachen sind die Naturkatastrophen, die sehr mit dem Klimaschutz zusammenhängen. Jeder einzelne auf der Welt kann etwas dazu beitragen das diese Welt nicht noch mehr zu Grunde geht und sollte dafür auch etwas tun! Hier sind meine Vorsätze die ich als EU-Bürger so weit wie möglich einhalten will wie es nur geht. - Das Auto auch mal stehen lassen, und die kleinen Wege zu Fuß oder mit dem Fahrrad fahren. Natürlich kann man das Autofahren nicht komplett weg lassen im Alltag, aber da wo es möglich ist, es auch zu tun und nicht den faulen Hund gewinnen lassen! - Das gleiche wie mit dem Auto gilt auch fürs Fliegen, wenn es möglich ist lieber mit der Bahn fahren anstatt zu Fliegen. Wenn es nicht möglich ist und man fliegen muss dann ist es halt so aber im Inland lieber die Bahn benutzen. - Wenn möglich saisonal, regional, und Bio einkaufen. Es ist natürlich Nachhaltig z.B regional einzukaufen weil dann der große Transport in dem Fall weg fällt. - Fleischverzehr verringern, es zwingt einem keiner von 0 auf 100 Vegetarier zu werden aber den Fleischkonsum zu verringern hilft auf jeden Fall der Umwelt. - Beim Einkauf auf Plastik verzichten wie z.B doppelt und dreifach eingepacktes Gemüse einfach nicht kaufen stattdessen lieber die Variante ohne Plastik. Keine Tüten mehr kaufen sondern die Einkaufstüte von zu hause aus mitnehmen um unnötigen Müll zu vermeiden. Genau so die Mehrwegbecher wie an unserer Schule benutzen, um die Papp und Plastikbecher zu vermeiden. - Zu guter letzt einfach mal beim Shoppen oder Einkaufen zweimal überlegen, ob ich das Produkt wirklich brauche oder überhaupt jemals benutzen oder tragen werde. So wird auch sehr sehr viel Müll produziert und das kann man einfach vermeiden. So falls du diese Email schon wieder vergessen hast, soll dich das nochmal wach rütteln und deine eigenen Vorsätze in den Vordergrund bringen.

Nr. 32566
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	22.12.2019 22.07.2020
	Hallo Ralf, Am 22. Dezember habe ich mit meinem Veränderungsprozess gestartet. Aktuell stehe ich vor einem Wendepunkt in meinem Leben. Körperlich geht es mir mittelprächtig. Ich bin übergewichtig (109 kg), fühle mich schwerfällig und steif. Manchmal habe ich Kopfweh und ich bin etwas depressiv. Jetzt im November konnte ich nochmals meinen Kredit-Rahmen am Firmenkonto aufstocken. Das verschafft mir LUFT bis zum 30 April 2020. Jetzt habe ich zeit meine Firma ins Laufen zu bringen. Das Potential ist da. Ich habe ein tolles Konzept für die Gemeinden entwickelt um die Straßenbeleuchtung finanzierbar zu machen. Ich habe Exclusiv das beste Produkt für diesen Job zur Verfügung. Mein ziel ist es eine LKW-Hebebühne mit eingebauter Werkstatt anzuschaffen, damit ich sehr schnell meine Dienstleistungen anbieten kann. Mein Ziel ist es 5-6 Gemeinden in der Woche zu besuchen. Ich werde zusätzlich Informationsfilme drehen, damit ich die Gemeinden sehr schnell informieren kann. Ich habe weitere Projekte in der Beleuchtungs-Sanierung in Summe mit ca. 8000 Lichtpunkten. Ich habe 1-2 neue Mitarbeiter die mit mir in diesem Projekt arbeiten. Mein Ziel ist es eine KLIMASCHUTZ Maßnahme in Leben zu rufen. Jede umgestellte Lampe braucht 80% weniger Energie. In Europa habe ich ein Potential von 65 Mio. Lichtpunkten zu sanieren. Wir könnten damit auf über 2500 Kohlekraftwerke verzichten. Ich hoffe auf einen Investor, um Geld für Fernseh-Werbung und für dem Aufbau eines Support-Teams. Vielleicht bekomme ich auch Termine in die Bundesregierung und ins EU Parlament. Nebenbei möchte ich im Bogensport aktiv sein und einen EM oder WM-Titel erreichen. Ich habe das Talent dazu und werde dafür auch die Zeit finden zu trainieren. Mein Körper ist wieder schlank, beweglich und kräftig. Mental bin ich ausgeglichen, fokussiert und stark. Ich erfreue mich meinem Leben. Ich bin jetzt 52 Jahre alt und habe noch 30 aktive Jahre vor mir, wo ich viel positives für unsere Welt machen kann. Mein Kinder haben wieder mehr Kontakt zu mir und ich habe Zeit mit Ihnen gemeinsame Aktivitäten zu erleben. All das fehlt aktuell in meinem Leben. Ralf Sallaberger, 22. Dezember 2019

Nr. 32540
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	21.12.2019 19.02.2020
	Liabi Tanja I möchti diar mit dem Mail mol säga wia wunderbar du bisch. Für dini Fründa machsch du alles, bisch für sie do, wenns dini Hilf bruchand! Vergiss bitte nia, das witerhin au z macha. As isch a schöni Gesta.?????? Denk bitte au immer dra, wenn di was stresst, au wenns a Fründschaft isch, den tuan das bitte versuacha zum ändra. Falls dus nit herakriagsch, tuan das bitte beenda. Will as isch extrem wichtig, dass du di wohl fühlsch. As söll diar schliasslich guat go!???????????? Wasi au super wichtig finda isch, dass du dia Sacha machsch, wo du möchtisch. Au wenns diar nit immer liacht fallt zums allei macha, züchs dura. Heb dia ersta paar Minuta dura. Nachher ischs au viiil liachter zums durazücha. Du wirsch den au superübermegastolz uf di selber sieh. Umso meh du das üabsch, umso eifacher wirds diar vo mol zu mol falla. ???? ???? Do no paar Stärkana vo diar, wo i di dra erinnra möchti: -offa -ehrgizig -sympathisch -hilfsbereit -mit diar kama Rösser stehla -organisiart -guata Orientiarigssinn -herzlich -warmherzig -lernbereit Liaba di über alles, du bisch perfekt, so wia da bisch ?????? Love you, my crazy Girl BLIB WIA DA BISCH UND MACH ALL DIA VERRUCKTA SACHANA, WO DU MÖCHTISCH MACHA!!!!!!!! ???? ???? ???? ???? ???? ???? ???? ???? ???? ???? ???? ???? ???? ???? ???? PS: wia laufts mit da HIITs Üabiga? ????

Nr. 32539
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	21.12.2019 19.02.2020
	Liabi Tanja I möchti diar mit dem Mail mol säga wia wunderbar du bisch. Für dini Fründa machsch du alles, bisch für sie do, wenns dini Hilf bruchand! Vergiss bitte nia, das witerhin au z macha. As isch a schöni Gesta.?????? Denk bitte au immer dra, wenn di was stresst, au wenns a Fründschaft isch, den tuan das bitte versuacha zum ändra. Falls dus nit herakriagsch, tuan das bitte beenda. Will as isch extrem wichtig, dass du di wohl fühlsch. As söll diar schliasslich guat go!???????????? Wasi au super wichtig finda isch, dass du dia Sacha machsch, wo du möchtisch. Au wenns diar nit immer liacht fallt zums allei macha, züchs dura. Heb dia ersta paar Minuta dura. Nachher ischs au viiil liachter zums durazücha. Du wirsch den au superübermegastolz uf di selber sieh. Umso meh du das üabsch, umso eifacher wirds diar vo mol zu mol falla. ???? ???? Do no paar Stärkana vo diar, wo i di dra erinnra möchti: -offa -ehrgizig -sympathisch -hilfsbereit -mit diar kama Rösser stehla -organisiart -guata Orientiarigssinn -herzlich -warmherzig -lernbereit Liaba di über alles, du bisch perfekt, so wia da bisch ?????? Love you, my crazy Girl BLIB WIA DA BISCH UND MACH ALL DIA VERRUCKTA SACHANA, WO DU MÖCHTISCH MACHA!!!!!!!! ???? ???? ???? ???? ???? ???? ???? ???? ???? ???? ???? ???? ???? ???? ???? PS: wia laufts mit da HIITs Üabiga? ????

Nr. 32447
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	19.12.2019 10.06.2020
	Mooooinsen, du hast gerade deine erste richtige Zukunftsmail bekommen. Ja wenn dass mal kein Anlass ist direkt noch eine zu schreiben :D stand Sommer 2019 war ziemlich trüb. Du warst niedergeschlagen, deine Ex ging dir nicht aus dem Kopf. Du fühltest dich alleine und warst sehr in dich gekehrt. Außerdem waren die Pollen am Fliegen... In 5 Tagen ist Weihnachten, trotz der stressigen Weihnachtszeit, dem ganzen Zeug, dass fürs Ehrenamt noch geregelt werden muss bist du total tiefenentspannt. Gestern war dein letztes Gespräch mit Frau E. Ihr habt euch darauf geeinigt keine Therapie zu beginnen, da es dir z.Z. oder generell einfach gut geht!:) Das ist schon ne feine Sache:P Deine Prüfungsergebnisse sind gerade reingetrudelt. Glatte 3, könnte ziemlich enttäuschend sein. Ist dir aber verhältnismäßig jux. :D Das Ehrenamt macht unglaublich viel Spaß Deine sprotlichen Leistungen sind unglaublich gut! 8-iV. probiert Du hast dich am WE mit J. getroffen. Es war unglaublich schön. Das könnte wirklich mal wider eine für länger sein. Sie ist soo lustig, du fühlst dich aufgehoben, du merkst wie gerne du einfach viiiiel mehr Zeit mit ihr verbringen wollen würdest. Trotzdem bist du vorsichtig und weiß nicht recht ob du dich vollkommen darauf einlassen kannst... Aber mal schauen:) Die Arbeit ist noch sehr belastend aber es scheint nicht mehr so hoffnungslos und alternativlos wie früher:P Vielleicht ergibt sich mittelfristig ja auch noch was anderes, oder es bleibt ein Tagtraum :P #V...... Du bekommst den Brief hier im Sommer, kurz vor deinem geplanten Urlaub in Österreich:) Och die Vorfreude ist jetzt schon groß:) Gruß an alle, die das hier in den öffenlichen Einträgen lesen werden. Macht euch einen feinen Tag mit ner schönen Schoki, nem Bierchen im der Dusche oder was euch so in den Sinn kommtD: Und auch Grüße an dich ZukunftsICH jeder hat seine Problemchen im Leben, spreche sie weiterhin an. Du wirst merken wie viel du dadurch über dich und deine Freunde lernen kannst. Und lerne endlich Niederländisch, das hört sich total lustig an!:D Auf bald T

Nr. 32329
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	16.12.2019 16.06.2020
	Guten Morgen, Mittag oder auch guten Abend Jonas, kannst du dich noch erinnern wie du diese E-Mail schreibst? Ein Montag morgen - Politik ist ausgefallen und du hast entschlossen nach Hause zu gehen und diese E-Mail (deine Wochenaufgabe) zu schreiben. Jetzt ein paar Worte wo ich mich in 6 Monaten sehe - mm... ich bin fester Überzeugung, dass ich das Buch regelmäßig und gewissenhaft geführt habe. Somit bin ich ausgeglichener geworden und konnte meine Ziele noch besser in Angriff nehmen. Das Verhältnis mit meiner Familie, meiner Freunde und meiner Freundin (Vivien) ist dadurch auch positiver geworden. Nur noch selten habe ich das Gefühl von Druck auf den Schultern. Mir fällt auch grade ein, dass ich zu dem Zeitpunkt der E-Mail die Abschlussprüfung fertig habe. Hoffentlich lief es so wie ich es mir gewünscht habe. Was ist aus dem Plan geworden mit Ben 1 Jahr nach Australien zu fliegen? Wenn wir das wirklich durchziehen wäre das so mega cool - was ein Abenteuer :) Zu mir noch die letzen Worte, zu dem Zeitpunkt der E-Mail hoffe ich, dass ich dankbarer geworden bin und Dinger mehr zu schätzen weiß. Das ich eine gute Finanzielle Lage habe und mit mir voll und ganz zufrieden bin :) Mit freundlichen Grüßen Jonas vom 16.12.2019

Nr. 32204
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	13.12.2019 13.06.2020
	Hallo meine Liebe, 6 Monate sind nun vergangen in denen du das 6 minuten Tagebuch ( hoffentlich täglich benutzt) vergangen. Ich wünsche mir sehr das ich alle meine Ziele erreicht habe und langfristig aus meinem Tagebuch gelernt. Ich hoffe das du liebes ich, gelernt hast das was du hast mehr zu schätzten als vorher und deinen eigenen Weg selbstbewusst und sicher gehst und nicht immer alle Entscheidungen hinterfragst die du triffst denn es werden die besten und richtigen sein für dich und deine Familie. Sei immer du selbst und behalte dir bei was du alles gelernt hast. Bleib dir selbst treu und verbiegen dich nicht. Ich wünsche mir das du vlt sogar bald zum zweiten Mal Mama wirst das wäre etwas ganz schönes. Viel Glück und mach weiter so du bist super! ????

Nr. 32151
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	12.12.2019 11.12.2020
	Liebe Martina, heute ist Tag 365 nach diesem Schreiben. Ich bin so gespannt, wie es dann sein wird - mein Leben. Halte ich weiter zu mir? Stelle ich mich ab sofort auf meine Seite, sorge ich, so wie ich es mir vorgenommen habe, in Liebe für mich? Wer werde ich sein? Habe ich es geschafft, meine Ziele zu erreichen, oder ihnen näher zu kommen? Werde ich mich lieb haben können, bedingungslos? Werde ich noch immer angewiesen sein auf Bestätigung im außen, oder finde ich all das was ich benötige, um mich frei zu fühlen, im innen? Ich habe gerade eine Woche hinter mir, die so viel neue Einsichten gebracht hat, die Wendepunkte in meinem Leben aufzeigt, mich mutig macht, mich mit Zuversicht in meine Zukunft schauen lässt. Ich habe es geschafft, eine Einigung zu erzielen in Punkto Hausratteilung und Immobilien, nach endlos scheinenden 5 Jahren. Ich fühle mich gut damit auch wenn ich Abstriche gemacht habe. Was heißt Abstriche..... ich brauche nicht mehr zum Leben. Alles wird reichen und mich nähren. Mein Leben wird selbstbestimmt und schön. Ich möchte mich von Immobilien trennen, die mir mein bisheriges Leben so schwer gemacht haben, möchte Kredite ablösen um autark durchs Leben gehen zu können. Ich möchte mich in Gänze der negativen Kraft von Michael entziehen. Es tut schon jetzt so gut, ihn nicht mehr als viel größer als mich selbst zu sehen. Im Gegenteil, zuweilen fühle ich mich wirklich überlegen. Ich möchte mir ein schönes Wohnumfeld schaffen. Vielleicht eine kleine Eigentumswohnung mit Badewanne. Badewanne muss!!!! Keine Miete mehr zahlen und dann kann im Alter wirklich fast alles passieren. Mich wird nichts mehr umhauen. Ich habe meine Kraft entdeckt. Ich erlebe gerade wie viel Positives in mir steckt, welche Kraft da noch in mir schlummert. Ich werde alles schaffen, was ich mir vornehme. Ich habe gelernt, meinen Blickwinkel zu verändern und liebevoll auf das zu schauen, was passiert. Wenn ich mir jetzt noch abgewöhnen könnte, nicht mehr alles zu hinterfragen – das wäre großartig. Ich sehne mich so sehr danach nach außen zu treten mit all meiner Energie, mit all meiner Liebe und dem was ich zu geben bereit bin. Ich möchte anderen Menschen schöne Momente bereiten, vielleicht Kindern etwas vorlesen, oder mit ihnen basteln, singen, nähen, kochen oder oder oder. Gemeinnützig etwas bewegen, vielleicht Hospitzarbeit. Ich möchte in der Theatergruppe eigene Solos bekommen. Ich traue mich das endlich! Ich habe keine Angst mehr ausgelacht oder verspottet oder klein geredet zu werden. Im Moment wüsste ich keinen Menschen in meinem wirklich sehr ausgewählten Umfeld, der so auf mich und meine Art durchs Leben zu gehen, reagieren würde. Vielleicht habe ich in 365 Tagen eine gute Idee entwickelt, wie ich der momentanen Isolation entfliehen kann. Das Arbeiten zu Hause // immer allein // alleine wohnen // wenig Antrieb mich in die Masse zu schmeißen // Wo ist die wilde Martina geblieben? Die Martina, die ungehemmt tanzt, laut lacht, Menschen begeistert, kindlich ihre Umgebung erkundet, die Martina die Freude am Joggen hat, die Ihren Körper fit hält und sich wie die coolste 56jährige überhaupt fühlt? Heeeee, da gibt es wirklich Potenzial nach oben. Das Gefühl will ich wieder zurück! Inzwischen habe ich gelernt wie es geht. Im Kopf ist alles klar. Die Umsetzung fällt mir nur so schwer. Nicht mehr aus Ohnmacht oder empfundene Einsamkeit in mich hineinfressen. Nicht mehr zu Hauf Bücher verschlingen, um von der eigenen Realität abzulenken. Ich schaffe das letzte Stück auch noch. In einem Jahr möchte ich geschieden sein. Ich möchte, dass dann alles geklärt ist. Ich möchte eine Unterhaltszahlung, die nicht meine neue Selbständigkeit verkennt und den Wert meiner Arbeit auf Null € setzt, als würde ich nicht arbeiten. Das macht mich wirklich richtig, richtig sauer!!!! Und das lasse ich mir nicht mehr gefallen. Ich denke, wenn ich diesen großen und die vielen kleinen Kackhaufen zu Humus verarbeitet habe, dann klappt es auch mit einer Liebesbeziehung. Die wünsche ich mir nämlich wirklich sehr. Ich möchte in meinen Leben noch einmal eine wirkliche Liebe erleben. Keine Co- Abhängigkeiten, keine Besitzansprüche, keine Begrenzung nur reine wahre Liebe. Leben ich bin bereit. Also ich packe das dann mal an Martina, was immer du in den nächsten 365 Tagen vergeigst oder wo es dich zurück wirft, oder wenn du dich und deine Ziele mal etwas im Nebel hältst. Ich halte zu dir! Ich hab dich uneingeschränkt lieb!

Nr. 32079
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	10.12.2019 23.07.2020
	Ich habe das 6-Minuten-Tagebuch begonnen. Gespannt bin ich, wie ich und das Buch sich entwickelt. Heute bin ich müde. Bei der Bürgergenossenschaft hat Daniel einfach nicht richtig nachgefragt. Ich wie empfinde ich, dass Daniel einfach keine Kritik verträgt, da, so meine Unterstellung, er sich für intelligenter als die Andere hält. Auch hier gibt es spannende 6 Monate, inclusive Kanzlei. Bis zum Sommer! Lieber Dietmar, mach es gut und gib Dich nicht auf!!!!

Nr. 32030
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	08.12.2019 08.07.2020
	Liebe Zukunfts-Anna! Heute ist der 8.12.2019, es ist Sonntag Abend und in nicht einmal 3 Tagen schreibe ich die Prüfung zu Differentielle Psychologie. Das heißt eigentlich sollte ich lernen, aber ich hab mir vorgenommen diese Mail zu schreiben und nun will ich das nicht noch länger vorschieben. Zuerst einmal möchte ich dir beschreiben wie es mir zur Zeit geht, was sich bei mir so tut, also meinen aktuellen Stand eben. Ich fühle, dass all die Vorarbeit zu meiner Heilung und Tansformation endlich im Leben ankommt. Ich treffe natürlich immer noch Entscheidungen, die nicht das Beste in mir fördern, aber ich übe täglich mich zu überwinden mehr Kraft in mein neues Ich anstelle alter Programmierungen zu geben. Zum Beispiel habe ich am 28.9 ja von einem auf den anderen Tag mit dem Rauchen und auch dem Alkohol aufgehört. Seit dem habe ich auch in 98% der Fällen kein Verlangen danach. Das was mir jedoch fehlt, ist das Gefühl von Spaß, Loslassen und aus mir herausgehen, Abenteuer. Ich hatte ja auch seit einiger Zeit beobachtet wie ungesund sich mein Essverhalten gezeigt hat, also Thema Binge Eating. Deshalb hab ich auch Mitte November, also auch schon seit fast einem Monat das Intervallfasten in meinen Alltag eingebaut. Ich erlaube es mir mich nicht komplett unter Druck oder Zwang damit zu setzen, sondern mache es so gut ich kann und bin auch nicht böse auf mich wenn mal ein Tag anders läuft als gedacht. Diese Denkweise, dass man jeden Tag ehrlich sein bestes gibt, aber sich auch nicht schlecht macht, wenn mal nicht alles läuft wie vorgenommen, funktioniert schon so super. Darauf bin ich enorm stolz. Ich schaffe es generell mich viel leichter und auf tiefere Ebenen zu entspannen als bisher. Auch mein Körpergefühl ist besser als je zuvor und sogar Bewegung scheint immer mehr Bestandteil meines Alltags zu sein. Es ist echt wahnsinnig schön gerade zu begreifen wie weit ich doch bis jetzt schon gekommen bin! Natürlich tragen das Superhuman Training oder auch die New Spirit Ausbildung zuvor, enorm dazu bei :) Jetzt geht s aber um dich und das was ich mir für dich erträume. Du erhältst diese Email und dein Bachelor Zeugnis ja so gut wie gleichzeitig! Wow wie schön, das endlich in den Händen zu halten. Ich bin jetzt schon unbeschreiblich stolz auf dich Anna. Ich denke manchmal begreifst du nicht viel viel du Tag für Tag daran arbeitest alles zu geben für dich selbst für dein Umfeld und damit für die Welt. Ich liebe dich immer mehr und mehr, ich bin mir sicher du spürst das auch. Dieses letzte Semester hast du alles gegeben, du hast dich nicht mehr versteckt, dich nicht mehr klein gehalten. Weil du fest verwurzelt in deiner Mitte stehst. Du kennst dich. Du weißt wer du bist und was du zu geben hast. Deine Motivation schreit nur so nach dir und du kannst es nicht erwarten, alles nach außen zu tragen was du hast. Du hat endlich deine Abenteuerlust und deine Leidenschaft wieder zurückerobert. Und zwar nicht als Schatten, sondern echt. Ich seh dich bis hier her strahlen, weißt du das? Und natürlich, du wirst auch jetzt noch Zweifel kennen, aber heute hast du keine Angst mehr vor ihnen, nein, du hast sie zu deinen Freunden gemacht. Sie zeigen dir wo du noch mehr spielen darfst. Oh wie du tanzt und singst. Dein Feuer erleuchtet jeden den du berührst. Du erwärmst die Herzen um dich mit deiner unerbitterlich mutigen Offenheit. Sei dir gewiss, du stehst erst am Anfang mein Schatz. Ich seh dich schon fliegen, du tust es bereits. Die Zeit der Einsamkeit und der fahlen Grautöne ist schon lange vorbei! Danke für dein Sein. Dein größter Fan, Anna ? P.S.: Danke auch an das 6 Minuten Tagebuch für diese wunderbare erste Wochenchallenge, das war großartig. Danke Danke Danke ?

Nr. 31848
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	02.12.2019 24.12.2020
	Hey John,heute ist der 02.12.2019.Rückblick: Heute habe ich meinen Praktikumsordner fertig gemacht.Ich hoffe du hast nun deinen Beruf gerufen.Heute ist mir noch der Beruf als Psychologe eingefallen da ich mit Pia über ihre Probleme geredet habe. Ich bin gerade an 2ter stelle im Tor und das Kotzt mich an.Aber das wird durch harte Arbeit geändert.Ich hustldgerade jeden Tag durch für mein Sport.Sixpack ist bald da.Ich mache jetzt seit 8 Monaten Kampfsport.Mit Lara habe ich fast keinen Kontakt mehr.Den Hasen geht es gut.Genies die Zeit mit dein besten Freunden noch,den bald ist die Schule für dich zu Ende.Habe ein geile Zeit und geb niemals auf.Ich freue mich extrem auf die fasnet,mein Häs ist aber noch nicht fertig.Ich wünsche dir eine schöne Weihnachtszeit,genieß es. John Dura 02.12.2019 Waldmössingen

Nr. 31825
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	02.12.2019 01.06.2020
	Hallo Zukunfts-Cindy, ich schreibe dir heute aus der Vergangenheit, weil du gerade das 6-Minuten-Tagebuch begonnen hast. Ein kleines Experiment, in der Hoffnung, dass du dich besser fühlst. Und? Hat es geklappt? Erzähl mir alles, ich bin neugierig! Auch, wenn ich zu diesem Zeitpunkt sicherlich gar nicht mehr existiere, denn du wirst ein ganz anderer Mensch sein. Schließlich haben wir gelernt, dass unsere Entwicklung nie abgeschlossen sein wird und jede neue Erfahrung, die wir machen, wird uns weiter formen. Betrachte diese E-Mail also als einen Nachruf an den Menschen, der du vor 6 Monaten einmal gewesen bist. Du hast einen tollen Job. Also, eigentlich. Eigentlich war immer alles klasse. Ein tolles Team, tolle Aufgaben, tägliche neue Herausforderungen. Ich glaube, das ist auch immer noch so. Du hast es nur nicht mehr gesehen, weil du dich viel zu sehr auf all das Negative konzentriert hast. Du hast die tollste Freundin der Welt, zwei Katzen, die dich lieben und ein Haus in der absoluten Idylle. Eigentlich sollte doch alles perfekt sein, oder? Kannst du mir noch sagen, warum es das nicht war? Ich kann es. Du hattest das Gefühl, dich einfach nur noch im Kreis zu drehen und nicht mehr voran zu kommen. Dass du an einem Punkt in deinem Leben stagnierst und du hattest Angst, so bis zum Ende weitermachen zu müssen. Ich hoffe, du hast begriffen, dass mit 30 Jahren noch lange nicht das Ende erreicht ist. Es ist nicht mal Halbzeit! Und eigentlich geht das Leben jetzt erst so richtig los. Bisher war ja alles irgendwie nur Larifari. Leben ist immer das, was JETZT geschieht und besteht nie aus Konjunktiven, sondern immer aus Tatsachen. Ich hoffe, das Tagebuch hat dir geholfen, diese Tatsachen zu verinnerlichen und zu begreifen, dass es dir gut geht. Und dann war da ja auch noch diese Sache mit dem täglichen Frust, der Routine, in der du feststecktest. Im Tagebuch steht, dass Routine gut ist. Aber warum fühlte es sich so nicht an? Ich hoffe, dass du das herausgefunden hast. Du hast vielleicht nicht viele Freunde, aber die, die du hast, halten zu dir. Und die andern? Die, die dir den Rücken zugekehrt haben? Scheiß doch auf die. Sei dankbar für die Zeit, die du mit ihnen hattest, aber trauere ihnen nicht nach. Ich weiß, dass es schwer ist. Ich fühle es ja gerade, aber ich hoffe du hast begriffen, dass jetzt alles besser ist. Vielleicht hast du es auch geschafft, wieder Ausgewogenheit in dein Leben zu bringen und es zu genießen. Nicht mehr nur aufs Wochenende hinzuleben und dich dann zu fragen, wo eigentlich die Woche hin ist. Ratzfatz ging Jahr um Jahr vorbei und dann warst du 30, dann 31 und die Zeit dazwischen? Verschwunden. Wenn du diese Nachricht liest, gehst du mit großen Schritten auf die 32 zu, aber das sollte dir keine Angst machen. Älter werden ist nicht schlimm! Es ist nur das Glück neue Erfahrungen gemacht zu haben. Also feiere nicht das Älterwerden, sondern feiere all das, was du erlebt hast und die Menschen, die dich begleiten. Jetzt bleibt mir aber nur noch der Gruß aus der Vergangenheit, aus einem Abschnitt deines Lebens, der sicherlich irgendwann auch eine Bedeutung haben wird. Und sei es nur die, dass du jetzt dort stehen kannst, wo du stehst. Also Kopf hoch, deine Cindy

Nr. 31732
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	30.11.2019 30.05.2020
	Hallo Jannes, du hast grade mit dem 6 min Tagebuch begonnen und wie du dich sicher noch Erinnern kannst ist die erste Herausforderung an mein Zukunfts-Ich eine Mail zu schreiben. Ich hoffe du hast durch das 6 min Tagebuch gelernt die keinen Dinge im Leben noch mehr Wert zuschätzen. Außerdem wird es dir jetzt leichter fallen Komplimente an Personen zu verschenken. Ich weiß das er dir nun leichter fehlt mit Personen in Gespräch zu kommen. Behalte diese Lebensweisheiten weiter bei, du MASCHINE. Machst du immer noch so viel Sport? Bitte tu mir den gefallen und schreibe eine Mail an dein Zukünftiges ICH. Frage dich in der Mail wie es dir am Zustellungsdatum gehen wird? Hau rein alte MASCHINE Jannes WILKE

Nr. 31647
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	27.11.2019 09.03.2020
	Liebe Liselotte, hallo - wie geht es Dir mittlerweile? Ich hoffe, Dir zu deinem Masterabschluss gratulieren zu dürfen - auf eine vogelfreie Zeit mit kurzen und weiten Reisen, mit ganz viel Zeit für Dich und der Freiheit, Ideen zu entwickeln, wie und wo du im Anschluss weitermachen möchtest. Mache auf jeden Fall weiter mit der Sprecherausbildung - egal ob Du jemals damit Geld verdienen wirst oder nicht! Auf jeden Fall ist es soweit: auch ich wünsche Dir nach all den Jahren der Schule und des Studiums das, was Dir alle Lehrer wünschten: dass du doch bitte mal an dich selber glaubst. Hör bitte auf dich zu vergleichen, dich in Frage zu stellen und steh deine Frau! Du bist kein kleines Mädchen mehr, dass der Willkür seiner Eltern ausgesetzt ist. Du stehst nicht zwischen ihnen, bist für keinen mehr oder weniger. Du bist Du und hast ein freies, eigenständiges Leben vor Dir. Du bist eine Erwachsene Frau, mit einen Hochschulabschluss, einer eigenen wunderbar nach deinen Wünschen gestalteten Wohnung... so viel Licht...so viel Raum!! Das hast du mit harter Arbeit, Leidenschaft und guten Freunden (fast) ganz allein geschafft! GRATULATION. Du hast eine wahnsinns Fantasie und Neugierde - bewahr sie Dir. Geh deine Freunde auf der ganzen Welt besuchen, sei wieder mutiger und bitte ...bitte setze wieder deiner verrückten Ideen in die Tat um. Wichtig ist dabei nur: höre auf dein (Bauch-)Gefühl, nimm dir die Zeit, die Du brauchst. Halte Inne. Dein Glück ist nicht von der Anerkennung anderer, insbesondere Männer abhängig. Eine Beziehung ist schön, aber doch letztlich nicht der Weg zum Glück oder gar einer Vollkommenheit. Alles was du zum guten Leben brauchst, steckt in Dir. Auf Dich, auf das Leben. All das Unglück, welches du in den letzten Jahren, Monaten und Wochen hinter Dir lassen konntest. Besorg Dir eine gute Flasche Wein und setze Dich heut Abend allein auf deinen Balkon, betrachte bei Regen oder der untergehenden Sonne die vorbeiziehenden Flugzeuge und feier deine Erfolge - die Großen wie die Kleinen. l chaim

Nr. 31551
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	25.11.2019 25.05.2020
	Ich bin gelassener und gehe das Leben stressfreier an. In der Arbeit geht es besser. Ich achte mehr auf meine Gesundheit und trinke ausreichend. Ich mache gerne Yoga und gehe klettern. Wir machen viel gemeinsam mit der Familie. Ich bin zufrieden und habe Spaß am Leben.

Nr. 31434
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	22.11.2019 22.05.2020
	Liebste Mara, hier ist dein Vergangenheits-Ich, das erwartungsvoll den nächsten Monaten voller wertvoller neuer Erfahrungen und Erkenntnissen entgegenblickt, die du bereits gesammelt hast! Ich weiß, dass es nicht für dich nie leicht gewesen ist, du kämpfst wie eine Löwin für dein Glück, deine innere Zufriedenheit. Du versuchst das Glas immer als halbvoll wahrzunehmen. Es fällt dir so schwer, die eine wichtige Entscheidung zu treffen, die deine Zukunft maßgeblich beeinflussen kann. Die Zeit ist vorbei, dass du dich davor drückst, du hast dein Schneckenhaus nun endlich hinter dir gelassen. Ich hoffe, du hast in den vergangenen Monaten erkannt, dass du nicht in deiner Komfortzone verharren kannst, wenn du persönlichen Wachstum erreichen willst! Ich wünsche dir, dass du aufgestanden bist und der Welt nun deine starke, lebensbejahende, immer optimistische, hilfsbereite und emphatische Seite präsentierst! Ich hoffe, dass du erkannt hast, was für eine tolle, sympathische und kluge junge Frau du bist und dass du dir erlaubst, stolz auf dich zu sein! Du hast bis hierher schon so viel geschafft, du hast immer weiter gekämpft, bist immer am Ball geblieben, bleib weiterhin so stark, du wirst alle Ziele, die du dir gesteckt hast erreichen und den Weg dorthin großartig meistern! Ich als dein Vergangenheits-Ich glaube fest an dich, ich glaube, dass du alles durchstehst, du musst nur darauf vertrauen, dass du alles, was dafür nötig ist, in dir trägst, alle Voraussetzungen deine Ziele zu erreichen schlummern in dir, du musst sie nur noch wach rütteln! Wenn du diesen Brief liest, bist du bereits die ersten, zweiten, dritten und vielleicht schon weitere Schritte in die richtige Richtung marschiert, du hast alles dafür getan, das Ruder für dich fest zu ergreifen und herumzureißen. Du hast das Studium, das dich all die Jahre innerlich gequält hat, endlich an den Nagel gehängt und du hast nun einen neuen Weg eingeschlagen, hast eine neue Perspektive gewählt. Ich glaube fest daran, dass du es auch geschafft hast, deine Manuskripte zu beenden und vielleicht hast du sie auch schon an das eine oder andere Verlagshaus geschickt und vielleicht hast du auch schon eine Rückmeldung bekommen. Du wirst deinen Lebenstraum bald gedruckt in Händen halten und ich werde die Erste an deiner Seite sein, die sich aus tiefstem Herzen mit dir freuen wird. Du hast es verdient, glücklich zu sein, Erfolg zu haben mit dem, was du liebst und du hast es verdient, deine Träume Wirklichkeit werden zu lassen. Ich glaube an dich, und ich hoffe, du hast das heute verinnerlicht, denn dein Glauben in dich selbst und deine Vorstellungskraft können Berge versetzen. Ich, dein Vergangenheits-Ich, das dich sehr lieb hat, wünscht sich sehnlichst, dass du glücklich bist und dass du deine Zweifel abgelegt hast, die dich, als du mit dem 6- Minuten-Tagebuch begonnen hast, noch täglich begleitet haben. Denk dran, bist wertvoll und das größte Geschenk für mich! In Liebe und aufrichtiger Dankbarkeit ein Teil von dir zu sein, dein Vergangenheits-Ich :D

Nr. 31401
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	20.11.2019 21.10.2021
	TÜV Termin.Ablauf Warnung: LI - CS 106 :November 2021

Nr. 31399
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	20.11.2019 21.10.2020
	TÜV Termin.Ablauf Warnung: LI - CS 143 :November 2020

Nr. 31396
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	20.11.2019 21.09.2020
	TÜV Termin.Ablauf Warnung: LI - CS 143 :Oktober 2020

Nr. 31330
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	18.11.2019 18.06.2020
	Hallöchen Popöchen, Ich hoffe sehr dass es dir hervorragend geht, dass du viel aus der Tagesklinik gelernt hast und dein 6 Minuten Tagebuch artig jeden Tag ausgefüllt hast. Ich hoffe dass du nicht mehr so super emotional auf alles reagierst, nicht mehr so oft an die Vergangenheit zurückdenkst sondern eher mehr in der Gegenwart lebst und diese auch mehr genießt und ich frage mich was du alles so neues und tolles mit deiner besten Freundin erlebt hast... wart ihr schon in Amsterdam? Habt ihr ein Wochenendtrip gemacht? Und ich hoffe du warst schon mit deinem Freund in Tschechien und dass deine Familie ihn endlich kennengelernt hat. Ich hoffe dass du es geschafft hast deine Glaubenssätze umzuprogrammieren und sie nun viel positiver gestimmt sind denn auch wenn es noch manchmal in Vergessenheit gerät du bist die fucking Queen du bist der Hammer und das Leben ist nicht immer toll aber wenn man nur daran denkt was man nicht hatte und was einem fehlt oder gefehlt hat dann kann man nur traurig sein aber wenn man man öfter darüber nachdenkt wie heftig toll und cool das leben ist, was für tolle liebenswerte Menschen man um sich herum hat die einen mögen und für einen da sind und was man alles hat und was man alles erlebt hat dann kann man sich nur so denken WOW fick mein Leben ist das geil alles und wir haben noch sooo viel tolles vor uns. Ich hoffe du freust dich genau so sehr wie ich auf alles was noch kommt XOXO your gossip girl

Nr. 31195
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	16.11.2019 24.04.2020
	Hallo liebes Zukunfts-ich, zum Zeitpunkt des Erhalts ist mein Zukunftsich selbstbewusster, mit weniger Zweifeln und lebt schon fast in seinem Wohlfühlkörper. Es hinterfragt sich nicht ständig und kann sein Leben genießen.

Nr. 31147
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	14.11.2019 12.05.2020
	Moin, in 6 Monaten hast du deine Bachelorarbeit fertig geschrieben und betreibst deine erste Wohnung im Airbnb Buisness. Du hast dich körperlich sehr verändert, da du sehr aktiv Kraftsport betreibst und bist motiviert dies weiter zu tun. Außerdem erledigst du weiterhin alle wichtigen Aufgaben zur Persönlichkeitsentwicklung früh am Morgen und bist gewillt dies auch weiterhin zu tun. Deine Pläne für die Zeit nach dem Studium sind mittlerweile deutlich konkreter und du bist erfolgreicher als je zu vor. Sei stolz auf dich und liebe und schätze deine Familie und Freunde. JT mic drop

Nr. 30982
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	10.11.2019 14.01.2020
	Hallo Zukunfts-Ich, 66 Tage dauert es, bis eine Gewohnheit in einem selbst verankert ist. Mein Gefühl sagt mir, dass ich es dieses Mal schaffe. Das Leben, welches ich bis jetzt geführt habe, gehört unserer Vergangenheit an. Es ist unumgänglich wichtige Entscheidungen sehr bald zu treffen. Ich lasse mich nicht mehr von meinem inneren Schweinehund festhalten. Ich wünsche es mir wenn du das liest, mein Zukunfts-Ich, dass dir Glück und Freude im Leben Begriffe sind und all das Negative akzeptiert und hinter dir gelassen hast. Die Geschehnisse sind ein Teil von uns und lassen sich nicht mehr ändern, aber sie machen uns stark! 2020 wird das Jahr, in dem sich alles ändert. Ich fange jetzt, in diesem Moment, bereits mit meinen persönlichen Aufgaben an, damit es dir gut gehen wird, wenn du diese EMail bekommst. Viel Erfolg, dein Vergangenheits-Ich

Nr. 30970
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	10.11.2019 30.10.2024
	Liebes, du bist schon so weit gekommen.... bist diesen mühsamen Weg schritt für schritt gegangen und manchmal siehst du schon Sonnenstrahlen in der Ferne ... sie wärmen dich noch nicht aber du siehst sie schon. Die Trauer um das Verlorenene dauert.... so lange wie sie halt dauert... Lass dich von Bildern=Gemeinheiten eines einzelnen Menschen nicht beeinflussen... gehe weiter diesen Weg .... jetzt erstmal bleibe ruhig und gelassen, atme tief durch........ Karma regelt das schon...glaube mir... früher oder später...

Nr. 30818
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	06.11.2019 06.05.2020
	Hallo Monique, diese Mail schicke ich dir, weil du jetzt, zu diesem Zeitpunkt, das 6- Minuten-Tagebuch so gut wie ausgefüllt haben solltest.. Und? Wie geht s dir jetzt? Also ich denke mal, dass du jetzt wieder in Schwerin bist.. die ersten Tage im neuen Trimester sind schon rum, die Bachelorthesis ist abgegeben... Das Trimester hat bestimmt wieder etwas stressig angefangen, oder? Die ganzen Prüfungen, die kurzfristig reingeballert werden müssen und so weiter... alles nicht so einfach, aber das schaffst du schon. Vor allem, weil du gelernt hast nicht so viel Stress an dich ran zu lassen. Geh lieber ein mal öfter zum Zumba (oder generell Sport), dann wird das. Sport hast du ja sowieso schon wieder mehr in dein Leben implementiert, oder? Ich möchte, dass du auch mal ans Meer fährst! Ein Stück Kuchen bei Miss Törtchen isst, Caro besuchst, dich mit Nadine triffst, mit Julia Elvers oder Josie Scheven oder Jessi Matveev öfter was unternimmst, die tun dir gut. Und was macht deine Achtsamkeit? Meditierst du weiterhin? Führst du weiter Tagebuch? ich hoffe es doch! Ich und auch dein Therapeut wären stolz - wer auch immer dies gerade ist. Ich wette, dass es weiterhin Schotti ist :-) Wenn ich, dein Vergangenheits-Ich recht hatte, dann genehmige dir bitte am heutigen Tag noch einen schöööönen Latte Macchiato und ein Stück Kuchen irgendwo! Und sag Schott, dass du diese Mail heute erhalten hast :) Ich wünsche mir, dass du weiterhin deine Ziele verfolgst / verfolgt hast: Tanzen, mehr Sport (Zumba!), Kreativ sein (Malen, Keyboard spielen), auf deine Gesundheit achten... Probiere es doch vielleicht nochmal mit Bogenschießen oder generell Schießen. Das mochtest du doch so gern. Ich sehe dich in einem selbstsichereren Zustand als jetzt: Du fühlst dich wohler in deiner Haut, bist happy, hast vielleicht Pläne für die nächsten Jahre (Haustier, Kinder, Hochzeit, Ansatz, neues Zuhause) und hast dich mit deinem Leben abgefunden. Du hast deiner Familie verziehen, dir selbst verziehen und redest viel positiver von dir als heute, am 06.11.19. Liebe Nicki, Zuckermaus, Moni: Bitte, bitte mach weiter. Bleib weiter am Leben. Gerade ist es für mich die Hölle hier, aber seit drei Tagen ca. geht es mir schon ein wenig besser.. Bitte behalte dir das bei. Du bist wertvoll und gut, genau so wie du bist. Ich hab dich lieb!!!!

Nr. 30814
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	06.11.2019 09.11.2020
	Hey, futuristisches Ich! Morgen gibst du deine Seminararbeit ab! Ich freu mich jetzt schon auf diesen Tag. Momentan hab ich jedenfalls noch keinen Plan, worüber es gehen soll .... Literatur, Frauenbewegungen idk. Ich hoffe, du hast dir alles gut eingeteilt und machst nicht wie immer alles auf den letzten Drücker (hust Prokrastination). Naja, es hilft eh nur abwarten und Tee trinken! Farewell and greetings from the past

Nr. 30771
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	04.11.2019 10.02.2020
	HALLO Michael, ich bin mächtig Stolz auf dich dass du es durchgezogen hast. Du bist der Beste Gratuliere und JETZT GEH FEIERN. Liebe Grüße Michael

Nr. 30570
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	30.10.2019 22.04.2020
	Liebe Karina, nun sitz ich hier vor dem Kamin, es ist der 30.10.2019, neben mir brennt Kerzenlicht und Fabian schmatzt genüsslich sein Bruschetta- Brötchen. Ich möchte an dich schreiben, um dich an diesen Moment zu erinnern und auch um an die Gedanken zu erinnern, die mich aktuell herumtreiben. Wie ging es dir in diesem Moment? Gut - das steht fest. Du fühlst dich glücklich und wehmütig, hast die erste Woche deines 6- Minuten Tagebuchs erfolgreich hinter dich gebracht und das sogar mit Spaß! Außerdem geht es dir gerade wirklich nachhaltig besser, noch nicht super gut aber es wird! Heute war wieder ein guter Tag, die sich seit dem du mit der Therapie angefangen hast deutlich häufen. Derzeit bist du noch etwas unsicher bzgl. der Dauer der Therapie - wie lange es wirklich dauert bis du das alles aufgelöst und verarbeitet hast. Außerdem bist du mega unzufrieden mit dem Job bei B+W, nimmst es aber hin weil es erstmals darum geht dein Wohlbefinden ins sichere Fahrwasser zu bringen. Der Rest wie Selbstverwirklichung, Sinn im Leben etc. darf anschließend folgen. Mit Fabian läuft es nach dem katastrophalen Urlaub gut - ihr findet immer mehr zu einander und du öffnest dich immer häufiger. Ihr geht liebevoll miteinander um - das ist schön und erfüllt dich mit so viel Liebe. Derzeit fällt es dir noch sehr schwer die Frage "Was habe ich heute Gutes für jemanden anderen getan?" zu beantworten. Wie sieht es jetzt mit dieser Frage aus? Wie haben sich denn deine Gewohnheiten verändert? Trinkst du jeden Tag genug? Schaffst du es regelmäßige Ruhepausen für dich einzurichten? Belohnst bzw. putscht du dich noch mit Schokolade auf? Ließt du regelmäßig? Hast du mehr Zeit für dich selbst in der Beziehung mit Fabian? Habt ihr mittlerweile ein gemeinsames Hobby finden und anfangen können? Bist du näher an deinem Wunsch der Selbstverwirklichung? Was machen deinen finanziellen Ängste? Wie stehst du zu dem Thema Geld? Ich wünsche dir viel Spaß bei der Beantwortung dieser Fragen und wünsche dir einen wundervollen Tag! In Liebe, dein 6 Monate altes Ich

Nr. 30558
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	30.10.2019 15.11.2019
	191,61 Euro Guthaben mit Dezembermiete verrechnen!

Nr. 30536
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	29.10.2019 08.11.2019
	Hi Tim, du hast heute die 6 Sitzung deiner Vorbesprechung abgeschlossen. Seit Anfang der Gespräche geht es dir um ein Vielfaches besser. Du nimmst mehr wahr, alles ist irgendwie presenter. Beim Nächsten Gespräch sollst du deine selbstgesetzten Ziele wünsche auf Papierform mitbringen. Klinge nach einer machbaren Aufgabe. Wenn die Umsetzung doch nur nicht so schwer wäre :D Kopf hoch, es geht bergauf. Kleiner reminder: gestern hat dich eine süße Brünette Frau in der Mensa ausgecheckt. Schönes Gefühl Oder?:p

Nr. 30399
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	26.10.2019 26.10.2026
	Es geht mir gerade nicht so gut. Krankheiten und Tod sind gerade ein großes Thema. Trotzdem, oder vielleicht auch genau deswegen, kommt gerade meine ganze Kraft zum Vorschein. Meine Nieren ärgern mich. Liegt wohl auch mit an meiner Ernährung. Diese möchte ich nachhaltig ändern. Vieles setzte ich schon um. Ich denke, das ich stark bin. Ich denke ich kann schaffen was ich mur vornehme. Ich denke, Gemeinsam sind wir stark. Um alle Stärke auszuschöpfen, möchte uch sein was ich bin. Nach dem Satz: sei nicht mehr als du bist. Aber sei das was du bist, Ganz! Ich denke zum Größten Teil positiv und Lösungsorientiert. Mich bewegt, wie unbewusst wir uns alle selbst behandeln und dabei gar nicht merken, was wir uns selbst damit antun und vor allem was wir unseren Nachkommem dabei mit auf den Weg geben. Mein Ziel ist es, bis zu meinem 50 Geburtstag ein Netzwerk um mich herum aufgebaut zu haben, welches sich von selbst bildet, (durch Menschen die ähnlich oder gleiche Ambitionen haben wie ich) und welches sich von selbst trägt. (GEBEN UND NEHMEN) Dies ist eine Vision die ich vor 3 Jahren hatte. Ob sie sich verwirklicht? Je mehr Menschen an ihrer Selbstliebe arbeiten, desto reeller wird dieses Ziel. Zeit trägt den Rest bei.

Nr. 30299
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	23.10.2019 21.12.2019
	Hallo liebe Tanja, ich bin so happy und dankbar mit Sascha. Es ist die Liebes-Lebens- Partner-Beziehung die ich mir immer gewünscht habe. Desweiteren bin ich viel gelassener geworden und glücklich. Wir fahren dieses Jahr auf Urlaub nach Kroatien und ich freue mich riesig auf das Meer. Dominik hat die LAB mit sehr gutem Erfolg abgeschlossen und wir alle sind gesund. Ich kann gelassen wieder auf der Autobahn fahren worüber ich sehr sehr dankbar bin. Ich hab dich sehr lieb, deine Tanja

Nr. 30172
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	20.10.2019 20.01.2020
	Hallo Julius, mir geht es heute sehr gut. Ich bin gerade in Thailand auf Koh Phangan und genieße die gemeinsame Zeit mit Deborah. Heute habe ich mit dem Ausfüllen des 6- Minuten Tagebuchs begonnen und bin so gespannt wie ich mich positiv verändern werde :-) Wir sind hier im Paradies gelandet , trotzdem bewegt mich der Umgang der Einheimischen mit der Natur und Umwelt extrem.... es ist hier sehr dreckig und unordentlich... das macht mir Sorgen ... die Natur leidet darunter sehr.... Ich für meinen Teil verhalte mich vorbildlich und entsorge meinen Müll ordentlich. Ich wünsche mir alles Gute für die Zukunft und werde mich heute mal bei meinen Freunden per Whatsapp melden :-) Liebe Grüße aus der Zukunft :- D

Nr. 30045
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	16.10.2019 21.12.2019
	Liebe Zukunfts-Mimi, heute schreibe ich dir, weil dies meine wöchentliche Herausforderung aus meinem nicht neuen 6-Minuten-Tagebuch ist. Das Tagebuch habe ich zu Weihnachten 2018 geschenkt bekommen. Doch erst jetzt im Oktober 2019 habe ich mir dieses auch mal zur Brust genommen. Gestern habe ich mit den fünf Fragen begonnen und den ersten Bestandscheck gemacht. Nun gut, dass solltest du ja selber wissen, wir haben es ja gemeinsam erlebt. Wo sehe ich mich heute? Ich befinde mich in einer spannenden Phase meines Lebens. Seit einigen Monaten habe ich keine Festanstellung mehr und erhalte Krankengeld von der Krankenkasse. Meine Ärztin hat eine psychische Erkrankung diagnostiziert und so kam es, dass ich mich auch in psychische Behandlung gewagt habe. Mit Hilfe der Psychotherapie arbeite ich hart an meiner Persönlichkeit. Ich analysiere aktuelles Verhalten und schaue, wo es aus der Vergangenheit herkommt. Wo sind diese damals nützlichen und heute aber blockierenden Verhaltensmuster geboren worden. Dann wird dies mit der Realität gecheckt und die Aktualität überprüft. Und so stelle ich fest, dass ich so einiges zu überdenken habe. Mein Freund setzt gerade meinen Rechner neu auf. Es ist witzigerweise sehr gut zu Vergleichen mit meiner Persönlichkeitsentwicklungsarbeit. Die Hardware steht, die Software wird gelöscht und neu installiert. Ganz so radikal mache ich das nicht, denn alles, was ich bisher erlebt habe, hat mich zu dem Menschen gemacht, der ich heute sein darf. Aber ich lösche nicht mehr dienliche Programme und überspiele sie mit einer upgedateten Version. Ziemlich geile Vorstellung. :} Ich erfinde mich aktuell komplett neu. Lerne, glücklich zu sein und finde dafür heraus, was mich genau glücklich macht. Ich weiß es heute noch nicht im Detail. Aber du wirst sicherlich schlauer sein. Ich bin gespannt, was du zu erzählen hast. Ich bin gut und gerne kreativ in jeder Hinsicht. Ich male, schreibe, bastle, dekoriere gerne. Aber um schlechte Gewohnheiten zu überarbeiten dauert es eben im Durchschnitt 66 Tage. Eine richtige Tagesroutine habe ich heute nicht. Dienstags habe ich Psychotherapie und ansonsten habe ich keine festen Pläne oder Termine. Ich lebe oft planlos in den Tag hinein und genau das soll sich nun ändern. Ich möchte wieder strukturierter sein und minidestens eine Morgen- und Abendroutine einbürgern. Die kürzlich diagnostizierte Schilddrüsenunterfunktion ist da etwas Hinderlich, allerdings bringt diese wiederum viel Klarheit. Kein Wunder, dass ich seit Monaten Depressiv bin, keinen Antrieb habe und null Energie. Wer weiß, wie lange ich das schon so ausgiebig hatte. Die Schilddrüsenunterfunktion ist meines Erachtens aber nicht ausschlaggebend für meine aktuelle Situation, allerdings hat sie sicherlich ihren Beitrag dazu geleistet. Die Kombination ist einfach ziemlich blöd. Aber auch das bekomme ich in den Griff und habe dafür schon alle notwendigen Schritte in die Wege geleitet. Aktuell bin ich stark von Bahar und Jeffrey inspiriert. Unsere Lebensaufgabe ist es, unsere Lebensaufgabe zu finden. Meinen Herzensweg gehen. Schattenarbeit leisten. Mit allen meinen Teilen Frieden schließen. Meine Geschichte hinaustragen. Das ist mein nächster Schritt: Meine Geschichte erzählen. Ich würde gerne meinen Entwicklungsprozess, der nebenbei gesagt nie enden wird, gerne online stellen und andere Menschen damit motivieren und inspirieren, ermutigen, ebenfalls ihren eigenen Weg zu gehen. So steinig dieser am Anfang auch aussehen mag. So hinderlich dieser sich anfühlen mag. So sozial überhaupt nicht genormt dieser auch sein mag. Aber wir haben heute die Möglichkeiten, uns mit so vielen Menschen auf der Welt zu verbinden und unsere Entwicklung gemeinsam zu machen. Wir haben heute das Glück des Internetzeitalters. Wir können uns Hilfe, Inspiration, Motivation, Ideen und so viel mehr aus dem Internet ziehen. Wir sollten es für etwas Gutes nutzen. Und dann werden wir feststellen, dass wir nicht anders sind, sondern alle ziemlich ähnlich gestrickt. Wir sind nicht alleine! Wie genau mein Weg aussieht, weiß ich echt noch nicht und irgendwie stört mich das heute auch nicht mehr so doll. Ich mache Schritt für Schritt Fortschritte und lasse mich leiten und führen. Ich bin voller Zuversicht, dass ich auf dem richtigen Weg bin. Ich bin so im Frieden mit meiner aktuellen Situation, dass ich gern die Zeit nutze für mich. Es ist ein schönes, geborgenes Gefühl. Manchmal gesellen sich auch Sorgen und Ängste hinzu, aber diese kommen wirklich nur hin und wieder kurz zu Besuch. Und es ist okay so. Ich habe gelernt, damit umzugehen. Der nächste Schritt ist also wirklich, rauszugehen! Sich zu verbinden mit den Menschen auf diesem Planeten, am besten real und persönlich, aber auch digital, um das Netzwerk so weit wie möglich zu spannen. Ich sehe spannende Zeiten auf uns zukommen und ich freue mich auf dich und deine Zeit! Bis dahin sammle ich weiterhin ordentlich Energie und räume im Kopf ordentlich auf, damit unser Herz mehr Platz zum Entfalten hat. Von Herz zu Herz, Vergangenheits-Mimi

Nr. 29998
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	15.10.2019 10.04.2021
	Hallo! Hier ist die Laura vom 15. Oktober 2019. Seit die 8. Klasse begonnen hat, habe ich richtig arge Schlafstörungen. Seit ca. einem Monat und einer Woche haben wir schon wieder Schule und seit dem bin ich so oft ganz knapp nicht im Unterricht eingeschlafen. Vorher war das nie so, da war ich nicht mal mürde.Aber jetzt bin ich untertags so müde und will nur noch schlafen, schlafen, schlafen. besonders im Unterricht ist es voll schlimm, wenn wir einen Film ansehen, lernen sollen oder die Lehrperson nur redet, redet, redet. Ich muss zugeben, dass ich noch nie so richtig gut geschlafen habe, aber seit diesem Monat brauche ich noch viel länger zum Einschlafen und wache mindestens 2 Mal in der Nacht auf und kann dann wieder ewig nicht einschlafen. Wahrscheinlich kommt das alles vom Stress, aber ich habe keine Zeit früher ins Bett zu gehen oder später aufzustehen, wegen dem ganzen Zeug, das ich für die Schule erledigen muss. Ich gehe, um die gleiche Uhrzeit schlafen wie auch letztes Jahr, wenn nicht sogar früher. Seit ca. einer Woche trinke ich am Abend immer einen Schlaftee oder heiße Milch mit Honig. Dadurch werde ich noch müder und schließe meine Augen früher, aber trotzdem liege ich dann noch ewig wach..... Ich weiß echt nicht mehr, was ich tun soll :( ich hoffe jetzt, in genau 543 Tagen, schlafe ich wieder wie ein Baby xD PS.: Bitte setzte dich jetzt hin und verfasse eine neue Zukunftsmail, damit ich auch in Zukunft etwas zu lesen habe xD (und mittlerweile müsste es doch schon Tradition sein, oder?)

Nr. 29993
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	15.10.2019 15.01.2020
	Hallo Liebe Zukunfts Cataleyá, ich schreibe dir aus der Vergangenheit. Und Girl Du weißt selbst worum es geht : Deine Beziehung. Erstmal ein kleiner Reminder an Dich : Du hast es so weit geschafft und dich echt entwickelt. Klar bist Du nicht diesselbe Person... Und Trotzdessen bist Du immer noch ein verdammter Jackpot und wert geliebt zu werden, diese Liebe zu spüren und voll und ganz in ihr aufzublühen... Ich hoffe mittlerweile das Deine Beziehung ein Ort der Kraft für Dich und Deinen Partner geworden ist. Das der Alltag wieder leicht ist und alles fließt für euch.... Vielleicht habt ihr ja eure ersten Reisen gemacht zusammen und mehr über den jeweils anderen gelernt und es hat euch enger zusammengeschweißt. liebstes Ich, ich hoffe so sehr das ihr diese Paartherapie gemacht habt und du mittlerweile Dinge aussprechen und kommunizieren kannst die dir auf dem Herzen liegen und er genauso... Ich hoffe das Bryan an sich gearbeitet hat und die Ursache für deine mood swings raus gefunden hat und daran arbeitet. Das er klar kommuniziert was seine Wünsche und Bedürfnisse sind und verständnis hat und cool ist wenn es mal nicht perfekt ist... und du genauso... Und wie schaut`s aus mit den Magic Mornings ? Und der Zärtlichkeit und dem Respekt füreinander... Du weißt das dies A und O ist und du es verdienst. (dont settle down for less) Vielleicht habt ihr einige Dinge auch unternommen und habt eine Balance zwischen Action und Lazyness gefunden als Pärchen Check : Was hast DU alles für die Beziehung getan und was hat ER getan ? Ja und evtl. klaappt es auch mit dem Sex wieder... ihr habt vlt einen Lover gefunden oder ein anderes Pärchen... Und habt leidenschaftlichen und Intimen Sex ... Ganz ganz vieeel... wie die Kanickel LOL Und ihr habt die Balance zwischen Freiheit und Liebe gefunden ohne dabei Euch und den Respekt voreinander zu verlieren. Gerade jetzt... in diesem Moment wie fühlst Du dich ? Machst Du wieder Sport, Bist du deinen Zielen näher gekommen ? Hast Du immer noch Dein eigenes Ding laufen... was macht dein Tanz, das Schreiben und Gestalten ... Supportet Dich Dein Partner... Und was macht er als Individuum, ist er glücklich ? Ist er vorangekommen, hat er Unterstützung von dir bekommen ? Ich wünsche Dir das Dein Partner Dich deine Emotionen fühlen lässt, ganz und pur und mit der Intensität für die Du dich entscheidest. Und ja, vielleicht hast du ein bisschen mehr teflon bekommen was deine emotionale seite ihm gegenüber betrifft. Das du einfach auch mal als individuum funktionieren kannst ohne immer affected von ihm zu sein... Cataleyá ... Ich Wünsche Dir Deeptalks und Lachen... wir wissen.. Dein Lachen ist eine schöne Melodie, die man gerne hört, verrückte spontane und witzige Sachen ... und Gemütlichkeit! (Das Bad am Sonntag Nachmittag) Vielleicht hast Du dinge ausprobiert die Deinen Partner glücklich machen... vielleicht hat er dinge für dich ausprobiert, die dich glücklich machen ... Und ihr seid beide an dieser Beziehung gewachsen ... IN LIEBE Und ich ünsche DIR Das ihr an eurer Zukunft plant ... vielleicht erste seriöse schritte gemacht habt ... euch intensiv damit beschäftigt habt ... Und auch das nicht so ernste... Ohh Girl, vielleicht seid ihr ja zusammen feiern gegangen und habt getanzt bis in den Morgen ... Ich hoffe Du lächelst und startest fröhlich und mit Energie in deine Tage und freust Dich am Leben zu Sein. Liebes Zukunfts ich... atme frei und mit deiner ganzen Lunge, denn dieses Leben ist so lebenswert und es gibt noch so viel mehr davon ! In liebe und mit ganz Viel Oktober Sonne und Vollmond Kraft Cataleyá (aus der Vergangenheit)

Nr. 29917
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	13.10.2019 01.04.2020
	Ich bin an einem Punkt im Leben,an dem mir bewusst ist dass es viel zu tun gibt um wieder zur Normalität zurück zu kehren. Zu diesem Zeitpunkt sind wichtige Meilensteine schon gelegt, darauf bin ich sehr stolz ,widerum ist es noch ein weiter Weg bis ich überzeugend behaupten kann endgültig zufrieden zu sein. Viele Rückschläge und schlechte Erfahrungen haben mir gezeigt welchen Weg ich nicht mehr gehen möchte. Nun ist das Ziel herauszufinden, welchen Weg ich stattdessen einschlagen möchte und welche Menschen mich bei meiner weiteren Entwicklung begleiten dürfen/ könnten. #casimir i miss you.

Nr. 29868
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	11.10.2019 11.04.2020
	Hier bin ich, 6 Monate später: Natürlich weiß ich nicht wo ich genau in sechs Monaten stehe und was mich für Ereignisse und Erlebnisse getroffen haben, aber es gibt da etwas, was ich mir sehr wünsche und hoffe, es bis dahin erreicht zu haben. Ich würde so gern mein Bachelor beendet haben und den Abschluss des Studiums der sozialen Arbeit erfolgreich absolviert haben. Vielleicht habe ich bis dahin sich schon Aussichten auf einen neuen Job. Kann mein Anerkennungspraktikum evtl. noch einmal verkürzen und meine staatliche Anerkennung relativ zeitnah machen. Ich wünsche mir weiterhin mit Linus glücklich zu sein und zusammen zu leben. Vielleicht bin ich ja schon zu diesem Zeitpunkt Schwanger. Es wäre unglaublich toll und wenn nicht, dann werd ich es viellcht ja bald darauf sein. Ich möchte kein Tag ohne Linus sein. Er ist mein ein und alles und ich glaub ich hab ihn gefunden, den Mann an meiner Seite. Ich wünsche mir mehr glücklicher zu sein, weniger Angst zu haben und mehr darauf zu vertrauen, dass alles Gut ist und das alles Gut wird. Ja, da möchte ich sein in sechs Monaten. Doch wenn du das liest und die Dinge alle noch nicht zutreffen und noch nicht eingetroffen sind, dann sei nicht traurig und mach dich nicht selbst dafür fertig. Alles braucht seine Zeit und deine Zeit ist nicht die Zeit der Anderen. Alles was im Leben zählt ist, dass du mit ganzem Herzen liebst !!!

Nr. 29824
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	10.10.2019 15.03.2020
	Hallo liebes ZukunftsIch, erstmal wünsche ich dir alles Liebe zum Geburtstag hoffe für dich, also auch für mich, dass du nach wie vor wohl auf bist und wünsche alles beste und liebe. Verliere dien "Kanadierlächeln" nicht und bleibe dir selbst treu. Verstell dich für niemanden und sieh täglich in den Spiegel und sei dankbar für dein gutes Aussehen ;) hahaha. Auch wenn dir das manchmal schwer fällt, mir zumindest jetzt. Ich möchte dich heute zu unserem Geburtstag ermutigen, egal wo du jetzt stehst. MIttlerweile ist eine Entscheidung zu den Elefanten gefallen, der weitere Studiengang wird sich daraus ergeben haben und evtl. stehst du kurz vor einem beginnenden Lehrauftrag. Selbst wenn nicht, mach dir keinen Kopf. Wir haben uns schon oft bewiesen, dass wir uns keine negativen Gedanken darüber machen müssen, ob "etwas" aus uns wird. Ich bin mir ziemlich sicher, dass du dich weiterhin gut entwickelst, wenn du dir treu bleibst und den Weg gehst, den du gehen willst. Im Moment wünsche ich mir Klarheit darüber, was ich machen werde und wenn ich diese Mail in der Zukunft, die für dich heute ist lese, wird mir hoffentlich bewusst, dass wir eh nie planen können, was kommt und es somit auch spannend bleibt =) Ich bin gespannt darauf, wie sich der Job bei der Welle weiterentwickelt, die könnten mich gut gebrauchen und wollen mich auch. Fakt ist nur, dass ich mich weiter bilden möchte und nicht im Januar fertig studiert haben will. Das wäre nichts für mich, denke ich! Egal wo du bist und was du gerade tust, lass dir gesagt sein, dass ich dich liebe und dir vertraue, dass du auf dich aufpasst. Das hast du uns schon oft bewiesen. Du bist ein toller Mensch. Auch in der Liebe wünsche ich dir alles erdenklich gute. Versuche hier den Weg zu finden, der dir gut tut. Während du in der Vergangenheit diese Mail schreibst, befindest du dich etwas länger als eine Woche der Trennung von Chaqlin entfernt. Wie sich das entwickelt ist im Moment ebenfalls unklar. Ich vermisse sie sehr. Meine Gefühle sind allerdings sehr abgeschwächt. Ich hoffe auf eine schnelle Therapie für sie und bin dem Gedanken nicht abgewandt, dass wir uns im Lauf ihrer Therapie neuverlieben und ich endlich eine Beziehung zu einer glücklichen Person führen kann. Die Zukunft wird es zeigen und nur rückblickend wird es zu verstehen sein. Da bist du mir nun ein par Schritte voraus ;) nutze doch die nächsten 5 Minuten, um nochmal genau darüber nachzudenken, was seit dem Schreiben dieser Mail alles geschehen ist =). Während des Schreibens dieser Mail ( Hat Stephan (Kids) mich mit einem Telefonat unterbrochen in dem es unter anderem um eine Honorarerhöhung ging ) nur du weißt, was dabei rumgesprungen ist. Also mein lieber, pass auf dich auf und vergiss nicht dass ich dich liebe und vor allem auch ganz viele andere dich lieben. Niggi, Jan, Marc, Sarah, Schröter, Mimi, Weeny, Alessia, Jessman, Kiki, Gregor, und viele mehr. Die Welt bietet viel schönes für dich und das auch jenseits deiner Karriere ;) <3

Nr. 29792
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	09.10.2019 02.02.2020
	Hallo Kleines, wenn du das liest, ist sogar schon der Jahreswechsel gesehen :) Gegenwärtig liege ich mit fast keinem schlechten Gewissen krank auf dem Sofa. Ich muss mich sehr zusammenreißen, wirklich mal nix zu tun. Daher passt diese Aufgabe perfekt. Ich freue mich auf die bevorstehenden Wochenenden mit den Mädels. Sie tun mir so gut. Moritz und ich haben irgendwie gerade wieder mal ein Defizit bei der Kommunikation. Gott sei dank geht es aber langsam wieder in die richtige Richtung. Wenn ich so nach vorne schaue, habe ich etwas Sorge und Angst, dass dieser Winter mir wieder einen Stock zwischen die Beine stellt, auch wenn ich vor Energie - mit Ausnahme der Erkältung - strotze :) Auch da wird mir mein inneres Kind einen guten Rückzugsort bieten. Ich liebe mich, früher - heute und .... künftig. Da ich eben so ein wenig einen Keks im Kopf habe, also nichts mehr zu schreiben weiß, nur soviel... Nach dieser E-Mail, folgt eine weitere Sei gut zu dir, jetzt und immer. Dein vergangenes Ich. BS 09.10.2019

Nr. 29714
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	07.10.2019 01.01.2020
	Hallo Kirancilla a.k.a. "The Hydration Lady"! Ich hoffe, es geht dir gut und du bist gut ins neue Jahr gestartet. Ich hoffe, du freust dich auf die Kur in Alland, die bald startet. Hast du schon alles gepackt? Denk daran, all deine Glücks- und anderen Tagebücher und Journals mitzunehmen - du wirst sie brauchen! Hast du deinem Chef schon von MoKuKim erzählt? Wenn ja, was hält er davon? Wenn nein - wann sagst du es ihm? Ist MonSun noch immer "a thing"? Hast du noch guten Kontakt zu deinem Nachbarn Sundar? Ich hoffe doch, und dass ihr beiden glücklich seid... im Moment bin ich ehrlich gesagt fast ein wenig verknallt in ihn. Hätte ich nicht meinen superlieben Michael Odiase, wäre Sundar mein Traumtyp!!!! Hat er eigentlich eine Freundin? Was ist sein Frauen-Typ? Könntest du ihm helfen, eine Freundin in Österreich zu finden? Wie läuft es mit LinkedIn, Instagram, Affiliate links, deinen Blogs und generell mit Social Media? Verbringe nicht zuuuu viel Zeit auf Facebook - es gibt auch noch ein Leben "draußen"! Genieße vor allem in Alland die (eventuell tief verschneite) Natur. Liegt gerade Schnee? Geh sofort hinaus und mach einen Schnee-Engel und baue einen SChneemann! Hab Spaß! Ich wünsche dir ein tolles neues Jahr! 2020 wird DER WAHNsinn!!!!!!!!! In Liebe, deine Kirancilla

Nr. 29712
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	07.10.2019 07.04.2020
	Hallo Marlies "Kirancilla" Zengerle-(Odiase) a.k.a. "The Hydration Lady"! Ich hoffe, es geht dir genauso gut wie mir heute in deiner Vergangenheit - fast schon zuuuuu gut (gehobene Stimmung, submanisch). Ich hoffe, du liebst dein Leben und genießt jeden Tag davon. Ich hoffe, du schätzt dein Glück, denn es ist nicht selbstverständlich - aber du kannst dich jeden Tag aufs Neue dafür ENTSCHEIDEN, glücklich und happy zu sein. Ich hoffe, du hast noch immer guten Kontakt zu Sundar Esan und ihr habt eure Projekte "MoKuKiM" und "MonSun" umgesetzt - oder seid zumindest diesen großen Traumzielen ein gutes Stück näher gekommen. Ich wünsceh dir für die Zukunft alles Gute. Bitte denk daran, noch heute auf www.zukunftsmail.com wieder eine Mail "in die Zukunft" zu senden. Ich habe dich sehr lieb, tapfere kleine Seele. Mein tapferer kleiner Sonnenstrahl. Ich liebe dich. Herzlich, dein Innerer Führer - der Wächter deiner Seele. Gezeichnet, Kiran Ishvara

Nr. 29580
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	03.10.2019 03.10.2020
	Hey my little Future-Me! You will be a little more amazing than now^^ Chill down, take a cup of tea and read this pointless letter while laughing. In autumn 2020... I ts so fucked up... what a crazy time... fckn future... humans are more and more like robots. Not all, at all.. but more. And you are one of them, they try to break out. Mostly in mind! Don t forget this... Ich sehe mich in wolligweichwarmer Herbstübergangskleidungskombinationen, äpfelsammelnd, Nüsse sammelnd (und Hagebutten! für Mus, Saft und Tee), draußen sein, ein zauberhafter stiller Ort. Es ist mir noch ein Rätsel, ob ich dort wohne, oder auf Reisen dort zeitweilig bin... Ich bin gerade allein, ich habe Gründe, die mich morgens wach und glücklich aus dem Bett treiben. Ich bin mittendrin, an mir und meinem Projekt zu arbeiten, was umfassend mein Einkommen bildet. Es ist noch etwas holprig, ich habe nicht viel raus, aber es reicht, um zu überleben und frei zu arbeiten. Ich habe Schlupflöcher gefunden, die diesen Weg begünstigen, Geldtechnisch und Kontakte, die das bestärken und fördern, was ich tue. Ich arbeite für einen fantastischen Verein, der mir mehr gibt, als wenn ich es allein durchziehen würde. Ich kann mir ein Projekt wählen und es frei begleiten, das meiste mache ich tatsächlich mit Homeoffice... ich bringe Menschen in Städten als kleine Gemeinschaften zusammen und vermittle sie auf das Land. Es ist eine so wichtige Sache! Die Städte entlasten, das Land wiederbeleben, der Natur etwas zurück geben, das eigene Essen anbauen und siehe da! so viele Krankheiten verschwinden.. so heilsam ist dieses Leben, draußen und bewegen und reine Nahrungsmittel... Ich schaffe es so überzeugend und inspirierend zu sein, so warm und vertrauensgebend, dass darüber hinweggesehen wird, dass ich erst 22 bin und keine Ausbildung habe. Ich kann überzeugen durch das was ich schreibe, wenn man den Blog öffnet, in den alles hineingeflossen ist, was in mir war. Ich habe mich geöffnet. Und deshalb ist es so authentisch wie nur möglich. Endlich habe ich das Gefühl Ruhe in mir zu haben, bezüglich Freiheit und Tätigkeit. Da ist Raum und Gelassenheit. Vielleicht ist das was ich da geschildert habe eine durch die gesellschaftlichen Gepflogenheiten beeinflusste Vorstellung, mit festem Einkommen... nicht das Geld soll mein Antrieb sein, sondern der gesellschaftliche und persönliche Nutzen. Gesellschaftlich meint in meiner Sicht, etwas beitragen zur Auflösung des uns auffressenden Kapitalismus, etwas was wirklich gesundheitlich sinnvoll für alle Menschen und die Umwelt ist. Ich möchte mich nicht totarbeiten, ich möchte nicht, dass andere sich totarbeiten. Eigentlich träume ich von dem bedingungslosen Grundeinkommen... auf so vielen Ebenen wäre das doch die Lösung! Ich wünsche mir von ganzem Herzen, dass ich es erhalte! Dass es jeder erhält. Tja... der Klimawandel lässt sich auch zeigen... es wird immer krasser und schlimmer... die Politik schleppt uns dahin, die Demos und Proteste nehmen zu, ob sie immernoch nicht verstehen, dass ein radikaler Lebenswandel von Nöten ist? Kein globaler Handel mehr! So eingeschränkt wie möglich, Energie nicht mehr so verballern, selten noch PC, Amazon, Flug, Primark (wurde abgeschafft!), nicht mehr die neusten Smartphones... Es müssen Dinge produziert werden, die ewig halten (wie in der DDR^^) und nicht mit eingebauter Zeitschsltuhr zum Kaputtgehen, damit amn neu kauft. Fuck capitalism... das hab ich tatsächlich schon mit 14 gedacht und gesagt! So viele Themen... Ich beginne in die Versöhnung zu gehen, mit der Technik... Bedingung ist, dass sie, die in Symbiose mit alten Methoden und Handwerk, vollkommen nachhaltig ist. Ein Stopp der Ausbeutung der seltenen Erden und derer, die auf der anderen Seite der Welt dafür schuften müssen! Ich will dieses Wissen verbreiten, und verdammt nochmal Lösungen bringen, Ansätze zu Lösungen, an denen weiter Menschen, denen es genauso wichtig ist, forschen können... Ich habe viele gute Bücher gelesen, die dem Beihilfe verschaffen... habe sie weitergegeben, Briefe verteilt mit Links und Lesetipps, boykottiere dennoch teilweise die moderne schnelle Kommunikation. Ich möchte zeigen, was geht, aber auch, da die Zeit knapp wird, das Internet nutzen, um zu teilen, was wirklich wichtig ist zu teilen! Ich habe nähen gelernt und meine eigene Kleidung aus naturstoffen upgecyclet. Ich habe einerseits aus gesammelten Baumwoll- und Jutestoffen, Hanf - und Wollkleidung die perfekte Collection gemacht. Andererseits konnte ich durch mein nun höheres zur Verfügung habendes Geld Menschen unterstützen, die mit unglaublicher Liebe und Sorgfalt Stoffe aus regionalen Pflanzen und Tierhaaren hergestellt haben. (Ja, Wolle von Schafen finde ich ganz in Ordnung, Ben ist ja auch gerade dabei Schäfer zu werden^^) Endlich kein Plastik mehr... Wenn jemand, dass was ich tue gut findet und verbreitet, freue ich mich. Nicht, weil ich verbreitet werde, sondern weil ES verbreitet und gelebt wird! Das bringt mir so viel Erfüllung... Dieses bunte Wesen... ich liebe dich, du zu sein, du bist anstrengend und wechselhaft und doch so blühend, bunt und kerngut. Ich schaffe es immer mehr in meiner eigenen Kraft zu sein, zu wissen was ich will, wird immer klarer. Das weiß jetzt auch das Universum, und antwortet mir schon bald flüsternd. Ich schaffe Spagate zwischen dem Hellen und Dunklen, zwischen schnell, tätigsein, funktionierend im Kopf sein, und langsam, gar nichts tuend, außer ruhen, meditierend, bis die Zeit wieder gekommen ist zu handeln, ja es sind die Phasen durch die ich blühe. Und es gibt auch Phasen, wo ich regelmäßiger etwas tue, fast so als hätte ich ein "normales" Leben. Ich bin die einzige, die mich festhält, die verkrampft... die glaubt, die Ziele die ich habe gehen erst anzugehen los in 5 oder 10 Jahren. Warum denn? Doch das wichtigste ist... no stress, lovely child.. haha du weißt es ganz genau, dass das keine Zeitersparniss bringt, sondern Nerven kostet. Nimm dich trotz allem was in dir ist nicht zu ernst... Liebe das spielen in in diesem Leben. Liebe das spielen in jeder Handlung. Betrachte dich von außen, und Fehler sind nice, sind ok, du bist ein Mensch, schon vergessen. Fuck off Selbstoptimierung. Einfach mal mehr hinsehen was du schon hübsches tust und nich so hübsches bleiben lässt. Du hilfst der Welt am meisten, wenn du Glück, Freude und Liebe ausstrahlst! Ich hoffe, dass du den ganzen Sommer draußen warst ? Dass du viel gelaufen bist, viele Kräuter gegessen hast und gereist bist! Oh wie schön wäre es doch... 7 oder mehr Monate nicht arbeiten (aber so, dass ich mich nicht ständig verfolgt fühle etwas tun zu müssen, jeden freien Schritt gefühlt eine Behörde im Nacken zu haben. Ich brauche gerade noch diese Absicherung, irgendwie brauche ich das "ok" dazu.. was eigentlich unmöglich wird in diesem Land. Aber ich werde eine Lösung finden so zu arbeiten wie ich möchte... und dann kann ich auch den Beitrag geben, den ich die ganze Zeit geben will... mit Angst und Zweifel im Nacken gibt es sich nicht so gut und frei... :) :) :) Ben... ich liebe dich. Und ich bewundere deine Bemühungen wie du mich frei lässt. Ich zehrte viel deiner Kraft... ich möchte dir aber Raum lassen für deine eigene Kraft und dich unterstützen. Ich habe immer deurlicher verstanden an was ich bei dir wachsen kann... Veränderungen zu wollen und zu erzwingen, die nicht wollen und dabei verkrampfen.. was nützt das? Lieber weiter frei, aus Liebe Impulse setzen. Balance. Anspannung, locker lassen, Handeln, loslassen... wie das Herz stetig schlägt, Blut fließen zu lassen, alles hat seinen Rhythmus... Das genügt vorerst :) Alles Liebe! Auf all deinen Wegen... ich sitze gerade im Flixbus zur LCOY in Heidelberg.. und zu Chi! Und gleich esse ich Kürbis mit Kornbrei :D Ich liebe dich, fühle dich umarmt und geküsst.. deine Jasmin ~

Nr. 29495
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	01.10.2019 20.12.2019
	Hallo Tatjana, ich hoffe dir geht s sehr gut und du hast es geschafft endlich deine Sorgen abzustellen, denn sie sind absolut unbegründet. Du brauchst dich vor nichts im Leben zu fürchten, denn du bist gesund und ein junger und agiler Mensch. Zudem bist du eine wunderschöne Frau und du hast eine absolut gesunde und zugleich wunderschöne Tochter. Du hast einen Mann der dich liebt und eine kleine Familie, die für dich da ist. Du hast ein Dach überm Kopf und genug Essen+Trinken. Mehr braucht man eigentlich nicht, um glücklich zu sein! Oder? Du hast schon so viele Hindernisse überwunden. Die Zeit wird ohne wenn und aber weiterlaufen, sie wird nicht anhalten. Also lebe heute, wie morgen - ohne Sorgen, sei dankbar für alles was du hast und genieße die schönen Momente. Und denk immer daran, es ist keine Schwäche, wenn man mal nicht mehr kann, wenn man krank oder müde ist. Gönn dir deine Ruhe, du bist auch nur ein Mensch mit einem Leben! Pass auf dich auf! Du bist wichtig! In Liebe Tatjana (01.10.2019)

Nr. 29487
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	30.09.2019 30.03.2020
	Hello, hello, hello. Heute ist der erste Tag des 6-Minuten-Tagebuchs & eine meiner allerersten Aufgaben war es mir selbst diese Mail hier zu schreiben ... ich bin gespannt, ob ich es wirklich durchziehen werde, aber es war ein Geschenk & ist so nach dem ersten Lesen eine tolle possibility einen kleinen Part meines Lebens besser zu machen & diese Phase im Moment festzuhalten. Wer weiß ... vielleicht gewöhne ich mir sogar die ein oder andere Sache ab? :) Jedenfalls ... ich denke, dass die meisten dieser Mail anders aussehen. Viele schreiben das als ersten Antrieb der Motivation, um aus ihrem Leben wirklich etwas Besseres zu machen. Bei 0 anfangend, den großen Ansporn in einem Buch suchend. Aber das betrifft mich einfach mal so garnicht. Ich bin nicht hier, damit das Buch mir hilft - sondern um mir selbst zu helfen. Anhand dieses Büchleins, das aber nicht Zentrum meines Lebens sein wird, wie es das früher wahrscheinlich geworden wäre. Ich bin im Moment an einem vielleicht [aber hoffentlich nicht] einmaligen Zeitpunkt in meinem Leben. 21 zu sein macht viel mehr Spaß als ich gedacht hätte & ich bin gerade (trotz Problemen mit meinem Dad] ziemlich, ziemlich glücklich und happy. Du weißt garnicht, wie sehr es mich selbst überrascht diese Worte zu schreiben - vor allem, wenn ich an die Zeit vor ein paar Wochen zurückdenke. Ich war im Loch gefangen und dachte den Weg aus der Dunkleheit nie wieder finden zu können. Fühlte mich traurig und leer, wie sehr, sehr lange nicht mehr. Aber jetzt gerade funktioniere ich wieder. Ich bin dankbar und fühle mich geliebt. An Selbstakzeptanz muss ich zwar wirklich noch arbeiten, aber nach dieser perfekten Woche mit den zwei Prüfungen, der Einbürgerung, vielen tollen Gesprächen mit Freunden und einigen Plänen, fühle ich mich, als hätte ich wieder den nötigen Rückenwind für was Neues. Und in einem halben Jahr kann sich seehr viel ändern. Vielleicht guckst du ja in den Spiegel & siehst einen neuen Menschen vor dir? Oder aber du hast dein Studium geschmissen und führst ein neues Leben ganz wo anders. Egal was ist, ich hoffe es geht dir & und all den Menschen, die du liebst gut. Diese Achterbahnfahrt wird von Mal zu Mal anstrengender und stärker, aber lerne weise aus den Tiefpunkten und genieße die Höhepunkte um das Doppelte. Du bist nicht alleine & wirst es auch nie sein. Bin gespannt zu hören, ob du es wirklich durchgezogen hast! Wie ist 2020 so? Ist es wirklich so futuristic, wie ich es mir gerade vorstelle? Hab´ die Zeit deines Lebens, girl & stay strong! Love always Sarah

Nr. 29397
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	28.09.2019 15.02.2020
	Hallo, meine wundervolle großartige und liebenswerte Jule, ich fühle mich heute als eine wunderbare Frau, begehrenswerte Geliebte, ehrliche und liebevolle Freundin, authentische und bereichernde Weggefährtin und einzigartige Seelenpartnerin. Ich bin Tochter und Mutter, beides mit großer Begeisterung, da ich aktuell keine direkte Verantwortung für meine Mutter und auch nicht für meine Kinder trage, dies dürfen sie für sich alleine tun, dadurch ermächtige ich sie in der Liebe zu sich selbst. Ich bin vollkommen und perfekt. Ich bin stark und mächtig. Ich bin liebevoll und harmonisch. Ich bin glücklich. I am prepared for new opportunities, friendships and doors to open. My relationships are growing deeper, including the relationship I have with myself. I believe in myself and value my worth. I am open minded to what is coming my way and I believe everything is falling into place the way it needs to. Dies ist ein guter Augenblick ... ihm wohnt der Zauber eines reinen und offenen Bewusstseins inne. Ich genieße ihn, diesen Gänsehautmoment und lasse mein Licht strahlen und lasse meine Liebe überfließen. So oft verliere ich mich im Unbewußten und begegne meinen Ängsten, fühle mich nicht gut genug, handle und tue Dinge, um zu ... mache mich klein. Auch diese Zeiten sind gut und wichtig, sie geben mir immer wieder die Möglichkeit zu lernen und mir auch meine Schattenseiten anzuschauen, sie zu fühlen, mich bewußt damit auseinanderzusetzen und mich trotzdem und aus genau diesem Grund vollkommen und perfekt zu fühlen und zu sehen. Jetzt habe ich nach "meinem" Jahr vor 4 Wochen wieder angefangen zu arbeiten. Seitdem arbeite ich jeden Tag wieder mit der etwas abgespeckteren Version des DankbarkeitsTagebuch. Ich bin sehr glücklich, dieses Werkzeug auch weiter in meinem Leben bedienen zu dürfen und es Tag für Tag realisiere. Seit Oktober 2018 hat mich dieses Tagebuch und mein eigenes Sein damit so sehr auf den Weg gebracht und ich folge immer mehr dem Ruf meines Herzens. Ich komme immer mehr in meine Kraft und Stärke. Möge ich meinen Weg weitergehen und immer mehr bei mir ankommen. So sei es. Dein Wille geschehe. Dein Ich

Nr. 29202
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	23.09.2019 03.08.2029
	Hallo mein nun vierzigjähriges Ich! Dieses Jahr bin ich 30 geworden und stecke gerade in der Endphase meiner Brustkrebsbehandlung...es war ein hartes Jahr, voller Schmerzen, Zweifel und vieler Tränen- ich habe so gekämpft! Aber es war auch ein Jahr voller Liebe, unendlicher Unterstützung von so vielen lieben Menschen..Familie, Freunde, Bekannte, Unbekannte...ich bin immer noch überwältigt und so so dankbar! Ein Jahr, dass mich sehr nachdenklich gemacht und sicherlich sehr verändert hat...mich bewusster leben lässt und mich achtsamer hat werden lassen. Auch habe ich so viele Ideen, was ich nun mit meinem Leben anstellen möchte. Wie man so schön sagt: Das zweite Leben beginnt, wenn man erkennt, dass man nur eins hat! Somit hoffe ich, dass ich mittlerweile viel von der Welt gesehen hab, weiterhin meinen mich bedingungslos Liebenden Mann Miguel an meiner Seite hab und vielleicht Innendesignerin oder Köchin bin?! Hoffentlich auch mindestens ein Kind hab - das wünsch ich mir so sehr! Und vor allem: gerate jetzt bloß nicht in eine midlife crisis oder so, weil du jetzt vierzig bist! Ich will und werde für jedes weitere Jahr Leben dankbar sein - vergiss das nie!!! :) Lieben Gruß aus der Vergangenheit, Katha P.S. Never give up!!

Nr. 29200
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	23.09.2019 24.02.2020
	Liebes ich, es sind nun über 5 Monate vergangen, seit ich mit meinem neuen Tagebuch begonnen habe. Während ich diese Zeilen schreibe, steht das neue Uni-Jahr bevor und nach 5 Monaten Ferien, in denen ich nicht viel unternommen oder geschafft habe, fühle ich mich sehr träge und lustlos. Ich wünsche mir sehr, dass meine Motivation fürs Studium inzwischen wieder zurückgekehrt ist und ich mit meiner Leistung zufrieden bin. Ein ganz wichtiges Thema ist für mich meine körperliche Gesundheit. Ich habe mich die letzten Monate nicht gut um mich gekümmert und habe sehr viel zugenommen. Das bereitet mir große Sorgen. Oft fühle ich mich nicht gut, habe kleine Wehwehchen, und vor allem habe ich Angst, dass ich Oliver keine so gute Mutter bin, wie ich es sein könnte. Bei meinem letzten großen Gewichtsverlust habe ich erlebt, wie viel besser ich mich gefühlt habe, wie ich mein ganzes Leben bewusster, positiver und schöner wahrgenommen habe. Ich möchte unbedingt da hin zurück kommen, nicht nur für mich, sondern für meine kleine Familie, die mir alles bedeutet. Ich hoffe, dass ich schon einen guten Schritt in diese Richtung gemacht habe. Desweiteren bin ich gespannt, was das Leben neues für uns als Familie gebracht hat. Wie sieht es mit Ts Arbeit aus? Hat er sein Buch veröffentlicht? Was habe ich in den letzten Monaten gelernt? Was ist aus den politisch bedingten Ungewissheiten geworden (Brexit)? Dein Ich

Nr. 29197
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	23.09.2019 28.11.2019
	Hallo Conny Heut hattest du deinen ersten Eintrag in die richtige Richtung. Du beginnst endlich mit dem Tagebuch und wirst bald gemerkt haben das es dir gut tut, dass leben wieder positiv zu sehen. Ebenfalls hast du heut die Wiedereingliederung in deinen geliebten Job gemeistert und das die volle Arbeitszeit schaffst du. Job und Kind und Haushalt schaffst du täglich selbst, weil du deine Zeit und deine Prioritäten selbst einschätzt und weist was wichtig ist und was man auch morgen machen kann. Das nein sagen klappt auch schon viel besser und du konzentrierst dich auf deine Aufgaben im Leben. Du wirst auch gemerkt haben, dass es deine Beziehung zu deinem Mann deutlich durch deine Einstellung besser geht. Mach weiter so und zeig deinem Kind wie stark die Mama ist mit Angst um ihn und trotzdem das Leben positiv erblickt. Teile weiterhin deine Sorgen und Ängste mit anderen Menschen. Du bist nicht allein in deinem Leben und auch nicht verantwortlich für alles. Sei dir immer bewusst, dass du selbst entscheidest und kein anderen!!

Nr. 29131
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	22.09.2019 01.10.2019
	Hallo Franz, Schön, dass es Dich gibt! Du musst nix ... Freu Dich einfach Franzl

Nr. 29075
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	19.09.2019 17.04.2020
	Liebes Ich aus der Zukunft, die Pläne bis zum heutigen Tag waren groß. Ob du dich damit übernommen hast, kannst nur du sagen. Ich wünsche uns sehr, dass du in einem neuen Job bist, der dich kreativ und persönlich mehr Bzw überhaupt erfüllt. Nichts desto trotz vergiss nicht, wie weit die vorherige Arbeit dich persönlich gebracht hat. Vielleicht hättest du dich nicht so intensiv mit der Meditiation und deinem Mindset auseinandersetzen können, wenn dieser Job nicht gewesen wäre. Deine Gesundheit stand in dem Zeitraums bis du dieses E-Mail erhältst im Fokus. Kein Alkohol, kein rauchen, kein Kaffee, keine tierischen Produkte und dafür Sport, wandern und spazierengehen. Bis auf die zwei Ausnahmen von Polterabend und Hochzeit. Aber wenn du diese Zeit gut gemeistert hast hast du hoffentlich festgestellt, dass das Konsumieren dieser Dinge Dir nur Schäden anrichtet und dich von deiner Klarheit fernhält. Es tut dir nicht gut dich zu betäuben und die Kontrolle zu verlieren. Behalte es bei so lange wie möglich! Ich wünsche uns, dass du - sofern du es jetzt noch nicht bist - bald schwanger wirst um Dir mit deinem Schatz eine eigene Familie aufbauen zu können. Und ich wünsche uns, dass du niemals aufhörst dich zu entwickeln und die Zeit die du auf der Erde hast nutzt! Be the best of yourself! Es ist immer Platz zum entwickeln. Und glaube an dich. Und sei nicht dein Geist. Sei klar, liebevoll und dankbar. Hilf anderen Menschen!

Nr. 29054
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	19.09.2019 19.03.2020
	Ein wundervolles Hallo an mich selbst :) Heute scheint die Sonne und es ist ein Donnerstag. Ich habe frei und schreibe mir selbst wie ich mich in 6 Monaten sehe. Es ist mein erster Tagebuch Eintrag heute morgen, somit werde ich die nächsten 6 Monaten jeden Tag meine Routinen durchführen und mich in die richtige Richtung entwickeln. Ich sehe mich zufrieden und ausgeglichen. Ich möchte eine innerliche Zufriedenheit verspüren über die Gegenwart, wie sie ist und eine Dankbarkeit über die Menschen die sie bereichert. Ich sehe mich als erwachsene Frau, die ihr Leben selbst führt, in dem sie morgens aufsteht, ihre Morgenroutine durchführt, einen erfüllten Tag durchlebt, mit verschiedensten Sachen die ihr Spass machen und die sie zum Strahlen bringen. Ich werde weiterhin sehr reflektiert durchs Leben gehen und mich konzentrieren, in meinem Erwachsenen Modus zu bleiben. Mein Kopf ist gerade und ich stolziere durch die Welt, denn diese mache ich mir wie sie mir gefällt. Ich fühle mich bereit, durch meine innere Stärke, den nächsten Schritt in meinem Leben zu gehen und freue mich auf eine standhafte Beziehung mit Höhen und Tiefen und einer gemeinsamen Familie voller Liebe. Ich sehe mich nachhaltig, gesund ernährend und minimalistisch. Ich strahle Liebe aus und verbringe gerne Zeit mit Freunden und Familie. Ich weiss welche Dinge wichtig sind im Leben und kümmere mich um diese. Ich schaue auf meinen Körper und mache regelmässig Sport der mir gut tut. Ich liebe das Leben und das Leben liebt mich. Danke, dass du bist wie du bist. Ich liebe dich.

Nr. 28984
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	17.09.2019 17.04.2020
	In sieben Monaten habe ich meine ersten 50.000 Euro durch Online-Marketing eingenommen und meine eigene Schulung zum Thema Nebengewerbe Starten ins Leben gerufen. Meine Frau ist hoch Schwanger und ich habe bereits die Stelle ins PTLS PoL gewechselt. In meinem Aktiendepot sind 50.000 Euro die ich durch Zuzahlungen und Trades erhalten habe .

Nr. 28983
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	17.09.2019 01.01.2020
	Liebe Katja Ich bins :-) Ich hoffe, dir geht es super. Dass du deine Beziehung endlich regeln konntest und einfach nur glücklich sein kannst. Du hast es dir so was von verdient. Geniesse jeden Tag, jeden Sonnenstrahl und jedes kleine Zeichen in deinem Leben, das für dich bestimmt ist. Sehe das positive und sei unbeschwert und fröhlich. So sehe ich dich am liebsten :-) Deinen Augen geht es bestimmt auch besser. Ich weiss, dass es nur ein vorübergehendes Problem sein wird. Du wirst dein Leben lang gut sehen können, davon bin ich fest überzeugt. Und mittlerweile weisst du es sicher auch. Glaub daran, alles kommt gut! Du bist ein herzensguter Mensch und dich lieben so viele Menschen. Egal was auch immer auf dich zukommt, sie werden dich tragen und mit dir gehen. Ich liebe dich genau so wie du bist. Sei ehrlich zu dir und zu allen anderen, und stehe zu dem was du in deinem Leben noch erreichen willst. Du bist wunderbar meine Liebe. Ich hoffe, dieses Mail macht dir Mut. Es wurde in einer Zeit geschriebe, wo du ziemlich am Boden warst. Deine Bezeihung und deine Augen machten dir täglich so viel Sorgen, dass du fast daran zerbrochen wärst. Schön geht es dir heute besser! Und es wird immer noch besser und noch besser!!! Ich freue mich auf die Zukunft mit dir. HAPPY NEW YEAR. Lass es im 2020 krachen. Es wird DEIN JAHR!!! Ich liebe dich, deine Katja

Nr. 28919
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	15.09.2019 01.04.2020
	Ich stehe neben mir. Die unangenehme Gefühle will ich nicht wahrnehmen. Doch ich bin bereit zu lernen, alle meine Emotionen und Gedanken zu akzeptieren und anzunehmen, als ein Teil von mir. Zu akzeptieren dass es nicht immer so läuft wie ich es gerne hätte und zu verstehen, dass man sich auch mal schlecht gelaunt gegenüber anderen zeigen darf. Zu sein ohne zu bereuen.

Nr. 28757
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	10.09.2019 13.03.2020
	Liebe E., das letzte halbe Jahr hat viele Veränderungen mit sich gebracht. Du bist nicht mehr die die du im Sommer 2018 warst. Du bist viel gelassener und mitfühlender geworden. Du hast durch regelm regelmäßige Meditation gelernt die Dinge aus einer anderen Perspe Perspektive zu betrachten und dich selbst so anzunehmen wie du bist. Selbst Selbstliebe stand ganz oben auf deiner Wunschliste der persönlichen Veränd Veränderung. Und damit hat sich alles geändert. Du bist nun viel mehr in der Lage Liebe zu geben. Es gibt nichts schö schöneres als anderen Geschöpfen Mitgefühl und Liebe zu schenken. Du steckst mitten in deiner MBSR Ausbildung und erfreust dich daran dic dich selbst noch besser kennen zu lernen. Außerdem hast du dich endlich dazu durchringen können mit K. ein ge gemeinsames Leben zu starten. Du hast endlich das Gefühl, dass du seine Nähe zulassen kannst und i ihn nicht mehr auf Abstand halten musst. Du hast dich zu einer liebe,- und verständnisvollen Frau entwickelt. Weil du aus tiefstem Herzen verstanden hast, dass alles was dir je fehlt fehlte nur in dir zu finden war/ist. Gib nicht auf, such weiter in dir nach Erfüllung. Glaub an dich und das das das Leben nur das Allerbeste für dich bereit hält. Du hast schon einige Erfahrungen in diese Richtung gemacht. Glaube ver versetzt Berge. In Liebe

Nr. 28716
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	09.09.2019 30.04.2020
	Heute Abend bin ich beim Tagebuch aufgefordert worden eine Mail zuschicken. Ich denke ich habe mein Tagebuch fertig und könnte es nochmal durchlesen. Vielleicht braucht man ja eine positive Wandlung. Welches Auto haben wir jetzt letztlich gekauft? Steht schon ein Gartenhaus? Ziele, die hoffentlich erledigt sind.

Nr. 28711
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	09.09.2019 01.09.2020
	Liebe Sandra, du sagtest vor einer Woche noch, es sei nicht dein Jahr. Im Winter warst du so krank mit der Darmgeschichte. Antibiotika noch und nöcher. Mit Mario war es auch schwierig. Im Januar hast du dann überraschenderweise die Kündigung bekommen. Da brach deine kleine heile Welt zum ersten Mal zusammen. Offensichtlich warst du nach der Diagnose Gebärmutterhalskrebs im Anfangsstadium unerträglich und statt Halt von Mario zu bekommen hat er dich verlassen. Die OP hast du Ende April gut überstanden. Du warst mit deiner neuen Situation völlig überfordert und allein gelassen. Freunde entfernten sich von dir, um so mehr du ihre Nähe gesucht hast, nur weil du ehrlich warst. Zu tiefste Enttäuschung, allein gelassen zu werden mit all diesen Problemen. Du hast gut durchgehalten, großartig gekämpft. Es gab Tage da hast du vieles positiv gesehen, meistens aber traurig und voller Enttäuschung. Im Juni hast du nach langem überlegen bei Dentaline in Peine angefangen...was für ein seltsamer Laden. Auch dort hast du Ende Juli die Kündigung bekommen und bist aufgewacht. Das ist nicht mehr dein Leben, das ist nicht dein Weg. Das Leben möchte dir was sagen! Du hast dich viel mit dir beschäftigt, es gelingt dir immer besser. Letzte Woche, vom 1.-6.9.2019 hast du dir die Transformationswoche bei Robert Betz gegönnt und bist nun auf dem richtigen Weg. So eine unfassbar tolle Woche, so unglaublich viele #herzbegegnungen, so viele Denkanstöße, so viel positive Energie. Ich bin unendlich dankbar, das ich diesen Schritt gegangen bin. Nun heißt es dran bleiben und sich vom Instinkt, von deiner Seele und deiner kleinen Sandra führen lassen. Ich bin so gespannt wo du am 1.9.2020 auf deinem Weg stehst. Bis dahin wünsche ich dir aus tiefstem Herzen weiterhin tolle Reisen mit deinem Camper, großartige Begegnungen und für all deine Vorhaben immer genügend Geld, Selbstvertrauen und hör auf deinen Instinkt und vor allem auf dein Herz. Bleib gesund und fühle dich von Herzen ganz feste umarmt. Ich liebe Dich, du bist das Beste was mir passieren konnte!

Nr. 28683
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	08.09.2019 13.11.2019
	Liebe Esther, Dein Leben war nicht immer ganz leicht und ist es gerade nicht. Aber heute ist dein erster Tag im neuen Leben, gestern hast du das Krankenhaus verlassen, und beendest damit 6 Monate Chemoterapie, Bestrahlung, Darmkarzinom OP und Stomarueckverlegung. Du bist gesund, du bist wieder da! Du weisst nicht, wohin dich das Leben in Deutschland nun treiben wird, und stehst - wie schon zu Beginn des Jahres - vor der grossen Frage des Lebens: die Sinnfrage: "Wer bin ich eigentlich, wer will ich sein? Was will ich, wo will ich hin? Was und wen will ich in meinem Leben haben, was und wen nicht? Wenn ich mich durch meine Erfolge definiere warum fuehle ich mich so sinnlos, bedeutungslos, und glaube dass ich nichts kann und nichts bin? " Die Selbstzweifel nagen an Dir, Du bist nun seit einem Jahr in Deutschland, hast den Sprung aus Cancun geschafft, bist dem heissen Wetter und dem ungenuegenden Zukunftsangebot fuer die Kinder entkommen, mit dem Ziel, Europa zu bereisen, dass die Kinder Deutsch lernen und es in D. fuer ein Jahr zu versuchen. Ihr habt im Mai noch festgestellt, dass ihr jetzt gerade eigentlich erst ankommt, und ein Jahr fuer die Erfahrung nicht genug ist, Daniel und Zara wollen weiter in D. bleiben und Du ordnest Deine Wuensche dem unter. Im Innern moechtest Du ja auch hierbleiben, und willst es schaffen, dich hier zu behaupten, einen Platz in dieser Gesellschaft finden, wertvolle Freunde zu den guten dazugewinnen und dir eine sonnige, liebevolle, lebensfrohe Umgebung aufzubauen. Doch du fuehlst dich so unwohl, und sehnst dich oft in deine Konfortzone zurueck, nach Cancun, zu Flor und Ale in der gleichen Strasse, zu den Radtouren CrossCountry, zu der Bikerkommune, den schoenen, herrlich anstrengenden Radfahrwochenenden. Zu deiner Welt als Fotografin, wo du wer warst, man dich per WhatsApp suchte fuer einen neuen Auftrag am Meer. Sehnst dich nach dem tuerkisen Meer, nach den sternenklaren Nächten, danach dass das Wetter selten schlecht war und dir nie kalt. In all der Sehnsucht taucht auch Andres immer wieder auf, der dich in diese Welt eingefuehrt hat, der Mann der immer fuer dich da war und alles tat um dich gluecklich zu machen. Francisco taucht selten in diesen Gedanken auf, obwohl er ein tiefer Teil von dir ist und es immer sein wird, an seiner Stelle ist ein Bruch, der bis heute schmerzt, und gerade jetzt, wo alles noch nicht so klappt. Du fuehlst dich unkomplett, als wuerde etwas fehlen, manchmal fuehlst du dich einsam, oft aber einfach nur allein auf weiter Flur. Du weisst dass deine Beziehung mit Andres aus dieser Einsamkeit entstanden ist und du ueber alle seltsamen Dinge hinweggesehen hast weil du wolltest dass es funktioniert obwohl ihr in 2 Welten zuhause wart, er oft nicht autentisch wirkte, dir alles recht machen wollte und dabei so farblos wurde, und seine Ambitionen nicht ueber das Radfahren hinausging. Du hast sehr gute Freunde hier, Stephi, Tini, Andre, Claudita, neue dazu, Susanne, Katrin, und gute Bekannte wie Wilfried, Cooly, Carsten und Vera, und viel Naehe zu Arne und Katrin, Mama und nun auch wieder Papa. Nicht zu vergessen Deine mexikansichen Freunde, Martha, Flor, Ale, Nalleli, Massiel, Rafa, Afrika, Brenda und immer mal wieder Francisco. Sie alle haben dich begleitet durch deine Krankheit, genauso wie Zara und Daniel. Darmkrebs. Du hattest damit 6 Monate Zeit, eine Pause im Leben einzuraeumen und einfach nur DA zu sein. Es war anstrengend, sehr anstrengend, nach der Chemo brauchtest du 4 -5 Wochen um wieder auf die Beine zu kommen, nach der grossen OP 8-9 Wochen. Jetzt stehst du nach der 2. OP, nach 1 Woche nur, wieder zuhause und kannst nun dieses Kapitel abschliessen. Du hast gelernt, dass Gesundheit wichtiger ist alles alles andere. Dass Deine Kinder sehr wohl ohne dich klarkommen und mehr koennen als du dachtest. Die Welt ist nicht untergegangen weil du mal nicht "konntest". Du bist staerker als du glaubst, du hast diese ganzen Monate bis auf 2-3 Durchhaenger positiv durchstanden, guten Mutes und mit blick nach vorne. Du hast gelernt dass du nicht alleine bist, dass es da viele liebe Menschen gibt, die sich um dich sorgen und nach dir sehen. Du durchgehst gerade schwere Tage, und die Angst, dass es vielleicht nie wieder gut wird. Stundenlang auf Toilette RENNEN und doch oft zu spaet kommen, hinterlaesst ein Gefuehl von absoluter Hilflosigkeit, und du schliesst dich zuhause ein weil du nie weisst wann das Gerenne wieder anfaengt. Gestern war es wirklich von 9 am bis 10 pm immer und immer wieder, heute war von 9 am bis 1 pm und dann Schluss - fuer den Rest des Tages!! Ist das ein gutes Zeichen? Wird es vielleicht doch besser? Was schreibt mein naechstes Kapitel? ich bin gespannt.. Alles Liebe, Deine Esther Esther Schmidtsdorff Birkenweg 4 27721 Ritterhude Deutschland Tel. 0049(4292)1628

Nr. 28481
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	03.09.2019 03.04.2020
	Hallo liebe Theresa ich schreibe dir aus der Vergangenheit und freue mich, dass du das liest. Du bist wirklich sehr wertvoll. Gerade geschieht ein Meilenstein in deinem Leben und ich bin unendlich dankbar, dass du das erleben darfst. Deine Wünsche und Träume werden wahr. Ich bin so stolz auf dich. Auch wenn es mich so jetzt nicht mehr gibt, so behalte mich in guter Erinnerung. Denn der Moment ist das was zählt. Und irgendwie bin ich ja doch immer da und schau vom Himmel aus auf dich. Aber du bist die Person, die jetzt das Leben und die Wege entscheidet. Du kannst die Zukunft seines Lebens und die Leben von vielen Menschen prägen. Ich hab das was ich könnte für dich getan und heute gebe ich die Staffel ab an dich. Ich trau dir das zu. Du schaffst das. Ich hab dir den Weg gebahnt. Du musst ihn nur beschreiten. Ich bin dankbar, dass du mich gesehen hast. Du kennst die Bürden, die ich hatte. Aber jetzt kannst du alles loslassen weil ich zurück nach Hause gegangen bin. Du darfst tief durchatmen. Mein Lauf ist vorbei. Deiner beginnt jetzt! Ich bin stolz auf dich! Du bist das beste, was ich mir jemals wünschen konnte. Du bist die Erfüllung meines Traumes. Genieße dein Leben in vollen Zügen und sei für die Menschen da, die mir wertvoll sind. Du wirst niemals größere Schätze finden. Sie alle brauchen dich! Du bist so wichtig für deine Familie. Gib sie niemals auf! Glaube an sie. Jeder Einzelne hat soviel Potential in sich! Entdecke ihre Potentiale und erwecke sie durch deine Liebe und Ermutigung und dein Da-Sein! Du bist eine Siegerin und eine Königin! Ich glaube an dich aus ganzem Herzen! Ich wünsche dir ein wundervolles, kraftvolles und lebendiges Leben voller Glück und Zuversicht! Lass die Weisheit Gottes immer mehr auf dich scheinen und seine Liebe in dir aufleben! Es grüßt dich herzlichst... ... deine getreue Wegbegleiterin und Beschützerin

Nr. 28404
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	02.09.2019 01.03.2020
	Hallo D, heute ist der 02.09.19 und ich schreibe dir diese Email. Gerade jetzt geht es mir so "lala". Ich versuche mein Leben zu ändern. Ich habe im März angefangen zu meditieren, meine Vergangenheit im Kindesalter aufzuarbeiten und seit neuestem führe ich das sog. 6-min Tagebuch. Ich soll aufschreiben, wie ich mich und mein Leben zum Zeitpunkt, wenn ich diese Mail erhalte, sehe. Durch das Meditieren konnte ich schon einige Änderungen in meinem Leben feststellen. Zb sehe ich einige Dinge anders. Ich gönne mir pers. mehr, ich versuche mich mehr zu reflektieren und arbeite daran, ein glücklicher, besserer Mensch zu werden. Da ich wie gesagt jetzt schon Änderungen festellen kann, auch wenn diese eher gering sind und ich noch sehr viel ändern will und muss, denke ich, dass in 6 Monaten weitere Veränderungen eingetreten sein werden. Ich denke, dass ich ein gutes Stück bzgl. eines neuen Jobs weitergekommen bin. Dass heißt nicht zwingend, dass ich einen neuen Job haben werde, aber ich arbeite aktiv daran, etwas neuen zu finden. Außerdem versuche ich, Beziehungen die es Wert sind, weiter zu vertiefen. Ich werde aktiv daran arbeiten, neue Freundschaften auzubauen. Und ich möchte meiner Umwelt gegenüber deutlich freundlicher auftreten. Jeder bekommt das zurück was er ausstrahlt. Alles in allem möchte ich ein glücklicherer Mensch werden. Liebe ich mich? D

Nr. 28339
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	31.08.2019 01.02.2020
	Mein Lieber C., ich hoffe du weißt mittlerweile etwas besser, dass dein Selbstwert nicht an äußere Umstände wie berufliche Erfolge, soziale Anerkennung, Coolness nach außen, sexuelle Eroberungen oder Lob von anderen gebunden sein sollte. Ich hoffe du kannst dich mittlerweile selbst mehr loben und dir Anerkennung und Respekt schenken. Liebe dich selbst, denn wenn du das nicht kannst, kannst du auch niemanden anders wirklich lieben. Du wirst endlich Facharzt sein oder kurz davor und auch deine Zusatzbezeichnung Notfallmedizin wahrscheinlich schon in der Tasche haben. Tolle Leistung! Ich hoffe du ärgerst dich nicht mehr über diesen Korinthenkacker der deine Dissertation initial abgelehnt hat. Auf ein Jahr mehr oder weniger kommt es am Ende nicht an. Und du hast hoffentlich (wenn nicht, tu es jetzt!) entschieden ob du dein weiteres Leben mit oder ohne S. verbringen willst. Falls du es bis jetzt nicht konsequent gemacht hast, ist dies eine erneute Aufforderung das Alleinsein zu lernen und auch die guten Seiten daran (Unabhängigkeit, Freiheit, Flexibilität, persönliches Wachstum) zu sehen. Verbrenne nicht deine Lebensenergie mit unbedeutenden sexuellen Abenteuern um kurzfristig dein Ego aufzupolieren und suche nicht verzweifelt nach dem perfekten Partner wenn du allein sein solltest. Falls du dich für S. entschieden hast: Mach dir das bewußt. Du musst sie genauso lieben und respektieren wie du das von ihr auch erwartest. Ich hoffe du hast daran gearbeitet weniger impulsiv und reaktiv zu sein. falls nicht übe weiterhin zu pausieren, das Gefühl zu benennen, zu sehen was du eigentlich brauchst und dann hoffentlich mit deinem präfrontalen Kortex zu antworten und zu reagieren und nicht mit deinem Reptiliengehirn. Habe keine Angst dich deinen Ängsten zu stellen, scheiß auf das was andere sagen oder denken könnten. Du hast sowieso keine Macht über die Gedanken anderer. Und du hast auch kein Recht und keine Macht sie zu ändern...Sie sind so wie sie sind und das ist weder gut noch schlecht und erst recht nicht so, wie du sie haben willst. Sie wollen glücklich sein und nicht leiden, genau wie du. Ich denke du wirst mit deiner Meditationspraxis das nächste Level (Retreats) erreicht haben, falls nicht dann fang doch jetzt damit an :) Verurteile dich nicht für deine Schwächen, Sorgen oder Ängste sondern habe Mitgefühl mit dir selbst und sei dein bester Freund und nicht dein größter Kritiker. Falls du immer noch soviel arbeitest, frag dich: warum? Brauchst du wirklich soviel Geld oder wäre nicht mehr Freizeit besser? Bist du dankbar für dein Leben? Falls nicht, warum? Was hindert dich daran? Sei insbesondere dankbar für deine tolle, intakte Familie, deine engen Freunde, deine bisherige Gesundheit, das viele Glück trotz deiner Dummheiten und Risiken. Dafür, wie oft du Glück hattest wo andere Pech hatten. Bleib positiv, freundlich und hilfsbereit dann wird dir auch genau das wieder entgegenschlagen. Sei dankbar dafür in einem reichen, freien Land geboren zu sein, in eine Mittelstandsfamilie, ohne Hunger, Krieg oder Diskriminierung aufgewachsen zu sein. Mach dir klar, dass alles vergänglich ist. Alles was schön ist wird enden und alles was du festhalten willst wird unter deinen Fingern entrinnen. Aber auch alles schlechte wird vorbeigehen und jede dunkle Zeit wird mit einem neuen Sonnenaufgang enden. Peace is this Moment without Judgement. Let the joy land and then fly on, grasping will only create suffering.

Nr. 28325
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	31.08.2019 01.11.2019
	Hey Simon, du bist ein toller Mensch. Bleib an deinen Träumen drann und geh deinen Weg. Gib nicht zu viel auf die Meinung anderer ihr Weg ist nicht deiner. Es geht nicht darum was andere über dich denken sondern was du über dich denkst. Bist du glücklich? Wenn nein warum? Es ist einfach zu sehen was man gerne anderst machen würde nur die Umsetzung ist nicht so einfach. Wenn du aber weißt, dass du dir das wünschst und deine Meinung wichtig ist, was hält dich noch auf? LG deine vergangenes Ich (31.08.19)

Nr. 28301
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	30.08.2019 27.03.2020
	Liebe Gloria, heute vor 210 Tagen hast du angefangen dein Tagebuch zu führen. Gerade im Moment ist noch viel vor dir: - du musst die Sache mit dem Haus und Andy klären - der Einsatz - und so viele Dinge, die davor noch erledigt werden müssen. Du fühlst dich überfordert und hast Angst "die Liebe deiens Lebens" für immer zu Verlieren, wenn ihr jetzt, auch endlich beim Notar, alles klärt. Hast Angst das Haus, dein / euer Traumhaus für immer zu verlieren und dort nie die Blumen blühen zu sehen. Aber in den nächsten 210 Tagen wird ganz sicher ganz viel passieren... Du wirst alle Dinge, die du bis November erledigt haben willst, schaffen. Du wirst zuversichtlich und glücklic sein und Andy wird nicht mehr omnipräsent in deinem Leben sein. Du wirst eine gute Zeit in Afghanistan haben, mit netten Menschen und wirst viel für dich und dein Leben dazulernen. Du wirst nach Hause kommnen und dort werden Menschen sein, die dich vermisst haben, die dich lieb haben und die sich freuen, dass du wieder da bist. Auch wenn es nicht wirklich wichtig ist, wirst du deine Figur verbessert haben und rundum zufrieden mit dir sein. Heute, wo du diese E-Mail bekommst, das wird ein guter Tag sein und es werden nur noch gute kommen, weil du das schlechte hinter dir lässt und einfach nochmal von vorne beginnst und du schaffst das, weil du dir und dem Leben und deinen Schutzengeln vertraust. Alles wird gut, denn du hast das Leben verdienst, dass du dir wünschst. Sei ein bisschen stolz auf dich und nimm die Menschen in den Arm, die dich herzlich über diese vier Monate begleitet haben, es werden die sein, denen du etwas bedeutest. Du bist gut und vor allen Dingen gut genug. Vergiss das nie.

Nr. 28192
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	27.08.2019 27.08.2020
	Hey ZunkunftsIch, endlich holt dich mal was gutes aus der Vergangenheit ein! Ich schreibe dir das am 27.08.2019. Ich Sitze gerade mal wieder auf Arbeit und habe bis zur Mittagspause nicht einen Finger gerührt. Heute Abend ist die offizielle Schlüsselübergabe für deine erste eigene (gemeinsame) Wohnung mit Klara. Aber ich bin mir sicher, dass wenn du diese Mail liest, ihr noch immer zusammen wohnt. Ich hoffe, du hast das erste Semester nicht nur gefeiert, sondern auch gelernt und hängst nicht jetzt schon hinterher. Momentan wiegen wir 71,5 KG (wehe du hast nicht mehr Muskeln aufgebaut ;)) Ich gebe mein Bestes, aufzuhören mit dem täglichen rauchen anzufangen. Erinnerst du dich noch an den letzten Abend des Festivals mit J & M & K? Bitte hab dich an die 2 Monats- Absprache gehalten! Klara tut dir wirklich gut, versau es nicht. Und wenn du es doch getan hast und jetzt Liebeskummer hast, denk an all die anderen hübschen Mädels. Hat Freddy seinen Mazda noch? Und was mich noch brennender interessiert: wie fährt sich die NINJA 636 -? Hoffentlich hast du Mama oft genug besucht und ihr zuhause geholfen, wenn was war. Ich wünsche uns noch viel Glück bei unseren weiteren 8 Semestern. Genieße die ganze Freizeit und wenn es mal stressig ist, denk daran, wie nervig es wäre 5 Tage die Woche bei diesen Temperaturen im Büro zu sitzen. Mir fällt kein angemessener Schlusssatz ein, also lasse ich ihn einfach mal weg.

Nr. 28181
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	26.08.2019 01.03.2020
	Hello :) Ich bin jetzt fertig mit meinem Tagebuch. Ich hoffe, ich habe viel davon mitnehmen können... Meine Klausuren sind richtig gut gelaufen und die Hausarbeiten waren auch ein voller Erfolg! Dann habe ich ein tolles Thema für meine Masterarbeit gefunden und bin auch schon fleißig am schreiben und komme sehr gut voran. Mein Weihnachtsfest war hoffentlich entspannt! Die Beziehung mit Kai läuft besser und du hast gelernt ihm wieder richtig zu vertrauen. Ich wünsche mir einfach, glücklich zu sein, mit dem sport durchzuhalten und viel Zeit im letzten Semester mit den Mädels zu verbringen.

Nr. 28099
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	25.08.2019 09.09.2019
	Ich möchte mich wirklich verändern und die Übungen gemacht haben werde jeden Tag etwas kleines getan haben um mich voranzubringen Möchte Angst und Schüchternheit loswerden will mit anderen Spaß haben und mit anderen gut reden können will auch ein normales Verhältnis zu !will mein leben neu machen

Nr. 28026
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	22.08.2019 24.02.2020
	Ähm hi xD Ich habe bis jetzt (22.08.2019) bereits ca. 5 bis 10 Zukunftsmails geschrieben, aber es ist noch keine angekommen. Wann auch immer ich diese Mail hier erhalte, möchte ich, dass ich mir eine Mail schreibe und diese so schicke, dass ich sie in genau fünf Jahren bekomme (sollte dann auch eine längere und ausführlichere Mail werden). Dies hier ist einfach irgendeine Mail, in der ich ein paar Tipps und Tricks, die ich heute gelesen habe, vermerke. Wie nehme ich ohne Diät und Fitnessstudio ab? - Acupressur: Punkt ca. 4 Finger über Bauchnabel, drei Minuten lang drücken; anderer Punkt ca. 4 Finger unter Bauchnabel, auch drei Minuten lang drücken -Ingwer und Pfefferminz- Tee trinken und essen -weniger Salz essen mehr Tomaten, Bananen, Avocados, Spinat und Kokosnusmilch/wasser essen -weniger Süßes essen - viel mehr Wasser trinken - weniger Kohlenhydrate und mehr Proteine -Spazierengehen und Radfahren Wie kann ich nachhaltiger leben? -keine Plastikstrohhalme, Plastiktüten, Plastik- oder Papierbecher, ... -gebraucht kaufen: Secondhand, E-bay, ... -Wasser sparen -nicht bzw. wenig fliegen -weniger mit dem Auto fahren -Essen vorplanen und Reste essen, um Nichts wegwerfen zu müssen -Pflanzenmilch anstatt Kuhmilch trinken -Konsumverhalten bedenken -viel selber herstellen (backen, Beautyprodukte, ...) Beste Body Hacks: -nicht auf die Waage stellen -nicht auf Kleidergrößen achten -über sich selbst gut reden/denken weniger Social Media benutzen (sehr oberflächlich) -Tagebuch selber machen (Vorlage: 6-Minuten Tagebuch) Sport betreiben, um sich wohl und gesund zu fühlen -keine extremen Diäten durchführen Okay, es war zwar nur eine kurze Mail und der Inhalt sehr random, aber ich wollte das einfach niederschreiben. Es gilt das Selbe wie immer: Bitte jetzt einen neue Mail schreiben xD (Wie oben genannt, bitte danke) BYE-BYE-BYE-BYE-BYE-BYE-BYE-BYE-BYE-BYE-BYE-BYE-BYE-BYE-BYE-BYE-BYE-BYE-BYE-BYE-BYE-BYE-BYE-BYE-BYE-BYE-BYE-BYE-BYE-BYE-BYE-BYE-BYE-BYE-BYE-BYE-BYE-BYE-BYE-BYE-BYE-BYE-BYE-BYE-BYE-BYE-BYE-BYE-BYE-BYE-BYE-BYE-BYE-BYE

Nr. 27906
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	19.08.2019 01.09.2034
	Lebst du noch oder bist du schon tot ? Was war mit Knossi ? Wieso guckst du ihn nichg mehr und machst jetzt nichts . Lebst du mit deiner Perle im Haus und hast 1 Kind oder sind es doch 4linge geworden ? Möglich in deiner Familie ist es ja . Ich nichts tuten war immer dein Spruch , was für ein hast du heute ? Mach bitte eine Mail für das Jahr 45 . Und denke nicht an 1945 ;) Kuss dein ich mit 25 haha

Nr. 27665
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	14.08.2019 01.06.2020
	Hallo ich bin du, ich schreibe aus dem Jahr 2019 und nehme mir vor äußert gut für meine Klausuren zu üben und mündlich gut mitzuarbeiten.

Nr. 27654
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	13.08.2019 05.01.2020
	Ich habe einen tollen Freund, der mich liebt und mich unterstützt. Ich hatte einen super schönen Urlaub mit meiner lieben Christin und meiner lieben Tilda. Ich bin gerade dabei mein Leben neu zu gestalten, das heißt, ich versuche abzunehmen und mich bewusster zu ernähren. Ich versuche ruhiger auf der Arbeit und im privaten Leben zu werden. Zur Zeit warte ich auf die Zusage für das Studium, das ist sehr aufregend. Ich wiege zur Zeit 140 Kilo und möchte das ändern

Nr. 27505
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	10.08.2019 15.08.2020
	Hallo Ich du hast zwar schon einen Brief an dich beim ersten Seminar geschrieben, aber das ist jetzt auch schon ein paar Monate her. Wie geht s? Aktuell ist es der 10.08.2019 abends um 22.44 Uhr. Morgen ist dein großer Abflug, oder besser gesagt war. Ich bin furchtbar aufgeregt. Ist das berechtigt, aus deiner, "Reiferen" Sicht:-) ? Klar, momentan ist erstmal die Vorfreude auf 13.30 in einer 747- 8I, aber was kommt dann. Ich schreibe das alles, weil ich nicht weiß, an wie viel von den Emotionen du dich erinnern kannst. Ich nehme an, in dir/mir ist eine unglaublich riesig große Menge von neuen Eindrücken, Emotionen, Erfahrungen... Ich habe ein Stück weit Angst, aber ich glaube die erste Erfahrung gestern hat mir geholfen, neue, aufregende, unbekannte Dinge einfach zu machen. Klar habe ich/du auch mal kurz übers Kneifen nachgedacht, aber das ist bestimmt super schade aus deiner Sicht. Manometer, ich schreibe mir, in einem Jahr. Gestern hat sich Roman verabschiedet mit den Worten: "Du bist bestimmt wer ganz anderes!" Ich glaube ja!!, aber stimmt es?? Ein Jahr in einem anderen Land, einer anderen Kultur, mit anderen Menschen..., erinnerst du dich noch an den USA-Austausch (KlAr erInNEre IcH mICh nOCh aN dEn, wIE KönNte Ich SO waS vErgESsEN?) Damals warst du auch super aufgeregt, und beruhigt hat dich der Gedanke an den nicen Flug vor dir. Aber warum schreibe ich dir das, du hast das alles hinter dir!! nervöser lacher einfügen Ich bin jetzt schon irgendwie neidisch auf dich, aber zugleich ist es auch schade, dass wenn du das hier ließt, das Jahr bereits rum ist. Da ich am 11. fliege hoffe ich, die E-Mail erreicht dich/mich wenn ich schon wieder in Deutschland bin. Jetzt noch ein paar Hoffnungen aus der Vergangenheit: Wenn du es noch nicht getan hast, danke Yvonne herzlichst für die Vorbereitung. Ich hoffe sehr, dass du beim Zwischenseminar die Stimmungskanone warst, die von deiner Organisation erwartet wird ;-). Ich hoffe auch, dass ich nicht allzu fett geworden bin =-)=-);-), aber was will ich schon machen, liegt ja schließlich nur in meinen Händen die Zukunft zu schreiben. Erinnerst du dich an all die Geschichtsstunden, in denen du voller Erstaunen den Worten deines Lehrers in der Oberstufe gefolgt bist?? Dieses mal folgst du einem Lehrer aus der Vergangenheit, und ich bin nicht nur Lehrer sondern auch Geschichtsschreiber, denn je nach dem was passiert, die E- Mail erhalte ich so oder so, aber die Erfahrungen liegen an meinem momentanem Ich, nicht an einem fest in der Vergangenheit fixierten. Die Eltern rufen, ich glaube es wird Zeit, das hier zu beenden. Ich bin so unglaublich gespannt auf alles, was ab morgen auf mich zu kommt. Un gran abrazo Du

Nr. 27490
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	10.08.2019 10.08.2024
	funktioniert der Mixer noch? Wenn ja -> Miriam trinkt nen Helm Wenn nein -> Peter trinkt nen Helm

Nr. 27446
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	08.08.2019 08.08.2022
	Hallo! Nayra hat mir von dieser App erzählt bei der man sich und anderen in der Zukunft eine Nachricht schreibt. Die App kann ich nicht finden und wer weiß was ich in 3 Jahren tatsächlich tu und ob ich noch dasselbe Handy hab daher ist es per Mail wohl viel praktischer. Der Jakobsweg, Sri Lanka, Praxissemester und das alles liegen hoffentlich vor mir gerade. Aber auch Noris Auszug nächste Woche. Ohgott ich hab Angst davor!! Augen zu und durch. In drei Jahren bin ich hoffentlich schon frisch nach Hamburg gezogen. Hab Kunst studiert, bin bereit endlich 100 ???? Prozent auf eigenen Füßen zu stehen. Hab vielleicht einen neuen Freund, der vernünftiger aber genauso attraktiv wie Nori ist. Und Nori ist dann nur noch eine wirre verrückte Erinnerung. Ich schaff das schon! Und wenn es soweit ist und ich die Mail bekomme, dann blicke ich auf eine schöne, Ereignisreiche Zeit zurück

Nr. 27412
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	07.08.2019 07.02.2020
	Liebe Nic, Hier ist eine Nachricht von vor 6 Monaten. Ich fange an, für 6 Monate ein Tagebuch zu schreiben und zwar offline, also mit Papier und Stift. Wenn Du das liest und es geschafft hast, auf täglicher Basis fortzuführen an Deinem Glück zu arbeiten, hast Du riesig viel geschafft. Ich wünsche Dir, dass Du das machst, einfach, um etwas einmal für längere Zeit jeden Tag zu machen, was Dir helfen soll, Dein Leben glücklich zu leben. Ich wünsche Dir vor allem, Dich daran festhalten zu können und Dich weiter zu entwickeln in Richtung einer Frau, die froh, frei und glücklich ist, egal in welchen äußeren Umständen. Gerade, bei dem, was alles ansteht: - das Abschied nehmen von der Wohnung in Taunusstein und von der gemeinsamen Zeit dort mit Deiner Familie. Ich hoffe, es gibt genügend Zeit für Euch und ihr habt die Möglichkeit, viele Erinnerungen mitzunehmen. ich hoffe, ihr werdet nicht allzu traurig sein und könnt akzeptieren, wie es heute ist. Ich wünsche Euch die Gelegenheit, Dinge mitzunehmen, das Grab zu besuchen, Freunde zu besuchen die dort wohnen, spazieren zu gehen und Tschüss zu sagen. Das wichtigste Geschenk, das Deine Mutter Dir gegeben hat, ist Dein Leben, das ist das Wichtigste. Halte es in Ehren und sei glücklich, wie es Deine Mutter sich für Dich gewünscht hat. Das nimmst Du mit. Deine Mama bleibt in euren Herzen. - den anstehenden Prüfungen Deiner Tochter. Hier findet das Leben statt. Ich wünsche Dir, dass Du für Deine Tochter da sein kannst und sie unterstützt mit allen, die für sie wichtig sind. Ich wünsch Ihr viel Erfolg und Glück ???? . - Deine eigene Weiterbildung, die in sechs Monaten fast zu Ende sein wird. Ich hoffe Du hast dann Lust, damit oder anders zu arbeiten und hast die Prüfungen erfolgreich absolviert. - die Geburt von Klein Irina. Das wird hoffentlich gut bis großartig und ich hoffe, Du findest Kraft und Mut, Dich soviel es geht einzubringen und bekommst auch das Vertrauen entgegen gebracht, dass Du für das Baby da sein kannst. Ich glaube, es ist wichtig für Dich, glücklich zu werden und zu bleiben, viel mit Menschen zu sprechen und Deine Bedürfnisse zu formulieren, für andere da zu sein, mit anderen zu sein, zu lachen. Ich wünsche Dir viel miteinander. Da Du auf de 50 zugehst, ist es besonders wichtig, Dein Geschenk von Deiner Mama, Dinenr Körper, Dein Zuhause auf Erden zu pflegen und ich hoffe, dass Du dazu auch eine Routine entwickeln kannst. So, das reicht erstmal. Ich kann Dir ja wieder schreiben. Love you!

Nr. 27397
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	07.08.2019 01.01.2020
	Liebe Chiara, willkommen im Neuen Jahr. <3 Diese Mail schreibe ich dir gerade ganz spontan. Ich möchte dich daran erinnern, dass du es gut mit dir und deiner Umwelt meinst und, dass es eine Ehre ist für dich zu Entscheiden, wie du hier wirken möchtest. Gib dir Zeit, vertraue deiner Intuition. Es gibt keine Bürden oder verpassten Erfahrungen, nur die Freude über ergriffene Möglichkeiten, die zu diesem Zeitpunkt deinem Wesen entsprechen! Auch wenn in dir dieses Drängen ist, alles auf einmal zu wollen, sei geduldig und bescheiden, alles ist gut! In dir liegt die Wahrheit, zu erkennen was jetzt richtig ist für dich! In Liebe Chiara P.S. Folge deiner Vision, lass sie nicht Limitation, sondern Sprungbrett sein!

Nr. 27318
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	05.08.2019 10.10.2019
	Hallo du, Hallo ICH Mir gehts heute ein bisschen besser aber eigentlich gar nicht gut!!! Ich habe vor allem Angst was passieren wird was sein könnte wie ich mir nicht immer selber im Weg stehe was alles auf mich zukommt wie es sein wird diese Mail zu lesen ob ich wieder mal aufgegeben habe oder ob ich dran geblieben bin. Ich bin so gespannt wie es sein wird in 66 Tagen also heute Ich habe wirklich Angst davor mich zu öffnen mich zu verändern aus meiner komfortzone auszubrechen mich verschiedenen Dingen zu stellen!!! Aber auch eine Vorfreude dass ich es (vielleicht) schaffen kann!!! Meinen inneren schweinehund zu besiegen mich zu verwirklichen mir Ziele machen die ich auch schaffen kann mich schritt für schritt in ein neues Leben wagen glücklich zu sein nicht immer von den negativen Gedanken Einflüsse runterziehen zu lassen ... Ich hoffe so sehr dass ich mich selber lieben kann ich wäre so dankbar dafür... Ich bin so dankbar dass ich so eine tolle Familie Freunde habe die mich unterstützen und vielleicht auch manchmal in den popes treten(hab Angst davor) Ich freue mich die Mail zu bekommen und zu sehen was sich verändert hat oder ob überhaupt was geschehen ist !!! Bleib dran du schaffst es ich glaub an dich dein ICH

Nr. 27309
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	05.08.2019 05.02.2020
	Hi Kevin, Ich hoffe du hast deine damaligen Ziele zum Großteil erreicht und bist dabei deine jetzigen zu zerfetzen. Falls du keine Kraft hast ALWAYS BELIEVE IN YOURSELF. Ich erwarte physische Gesundheit und weiterhin tolle Noten. Ebenfalls solltest du schon viele weitere Bücher gelesen haben und wissen wohin deine Reise gehen soll. Und wenn nicht dannJETZT! DU PACKST DAS!!!

Nr. 27185
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	01.08.2019 31.07.2020
	Hallo Noah, heute schreiben wir den 01.08.2019. Ich habe mich vor zwei Wochen dazu entschieden, dass MehrvomLeben System zu kaufen. Heute bzw. jetzt gerade habe ich das Mindset Modul vollendet, deshalb auch diese Mail. Papa und Mama sind skeptisch, was das Ganze hier angeht, ich jedoch bin extrem motiviert durchzustarten und arbeite momentan Tag für Tag für alles was ich erreichen will. Heute habe ich zum Beispiel 4 Sachen auf Kleiderkreisel verkauft und damit knapp 180€ gemacht (darunter die BHZ Sachen). Ich stehe grad noch ganz am Anfang einer großen Reise und hoffe du, der du bist in einem Jahr, wirst die Ziele die ich mir vornehme umgesetzt haben. Du wirst in einem Jahr mindestens 5000€ netto verdienen und mindestens 5 Kunden betreuen. Du wirst deine Agentur gegründet haben, wissen wie man verkauft und wie man Online Marketing betreibt. Du wirst einen besseren Körper haben als ich (momentan 80kg) und du wirst ein anderer Mensch sein. Ich schätze du wirst nicht mehr beim Edeka arbeiten, sondern mittlerweile deine Zeit effektiver nutzen als ich. Ach Noah, es gibt so viel dass ich hier noch schreiben könnte. Mal sehen ob meine Freunde noch dieselben sind & was die alle tun. Mal sehen ob du eine Freundin haben wirst? :D oder hattest? :DD Ich bin davon überzeugt, dass du krasser sein wirst als ich es jetzt bin. Noah, ich weiß, dass ich dort sein werde, wo ich mich gerade zu träumen sehe. Bis dahin. Du rockst das. Viele Grüße Noah Seelau

Nr. 27033
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	28.07.2019 09.12.2019
	Hallo János, Beim entstehen dieses Mails bist du gerade seit einer Woche 22 Jahre alt und hast bald drei Wochen des täglichen 6-Minuten Tagebuches hinter Dir. Du hast während diesen drei Wochen einen intensiven emotionalen Prozess durchgemacht, du bist nach der einen Sitzung mit Maryse - in der du über die unterdrückenden, durch Schuldzuweisung und schlechtes gewissen, durch von anderen klein gehalten werden ausgelösten Emotionen (Wut, unverstandenheit, trotz, beweisen wollen) sprechen konntest, sie annehmen und gehen lassen konntest - auf den See gefahren und hast auf dem Stand Up Paddle den schweren Stein mit all diesem Scham, schlechtem Gewissen, unterdrückung, klein gehalten werden, im See versenkt und deine bremsenden Emotionen mit aller Kraft rausgeschrien. DU hast verstanden, das deine Gesundheit, psychisch wie physisch die erste Priorität in deinem Leben ist. DU weisst, dass dein Weg, an die Olympischen Spiele, ohne ein Flugzeug zu benutzen, aus Liebe und Freude am Leben der richtige für DICH ist. DEINE Motivation ist die Liebe und Freude daran DICH weiter zu entwickeln und Grenzen neu zu definieren. DU willst herausfinden, wozu DU als Mensch fähig bist und möchtest das für (fast) alle Menschen die DU kennst, das für unmöglich gehaltene möglich machen! Zum Zeitpunkt, wo du dieses Mail liest, also genau jetzt, hast du dein erstes 6-Minuten Tagebuch gefüllt und eine tolle Gewohnheit für Dich entwickelt. DU bist Dankbarer fürs Leben geworden - für alle Aspekte des Lebens! DU hast gelernt zu lieben was ist und bist der Autor deines eigenen Lebens geworden! DU bist der Bestimmer deines Lebens geworden. DU bist ebenfalls vor drei Wochen am 16. November in Magglingen Elite Schweizermeister geworden, weil DU endlich dein Urvertrauen und der Schlüssel zur Kammer deines vollen Potenzials gefunden hast. DU hast mittlerweile Deinen Eltern für ihre Fehler vergeben, und bist Ihnen dankbar, dass sie so waren und sind wie sie sind, weil dich das zu dem gemacht hat was du jetzt bist. DU hast gelernt Verantwortung für deine Anteile im Leben zu übernehmen, und Leute in deiner Umgebung mit ihren Aufgaben und Verantwortungen sein zu lassen. DU hast gelernt dass man nur Angebote machen kann - mehr kannst du nicht, und weniger wäre schade. DU hast gelernt auf deine innere Stimme, Dein Urvertrauen, Dein Instinkt zu hören und hast dadurch die Situation im Schweizer Judo für Dich genutzt und wirst sie auch weiterhin für Dich nutzen. DU bist dem Schweizer Judo Verband, all deinen bisherigen Trainern und Leuten die mit Dir im Judo zu tun hatten dankbar, dass sie so waren und so sind, wie sie sind, weil Dich dies zu dem machte, was du heute bist. Du hast Dir viele neue und konstruktive Gewohnheiten angeeignet, neue Wege gefunden finanziell unabhängig zu werden und bist dran Dir ein solides Team aufzubauen, dass mit Dir Teile deines Weges geht. DU bist ein Unternehmer geworden, lebst Dein Leben so wie es aus Dir heraus kommt, nach Deinen Regeln, auf Deine Art und Weise! Danke, dass DU jeden Tag nach deinen Werten (Liebe, Freude, Freiheit, Mut und Nachhaltigkeit) lebst. Danke, dass DU so bist wie Du bist! Danke, dass DU dich lieb hast! János (28.Juli 2019)

Nr. 26593
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	15.07.2019 02.07.2020
	Liebe Layla ich gucke gerade pretty little liars Folge 15 der 1.Staffel ich warte bis zum 10.10.2019 dann kommt die 4.Staffel von Riverdale ach ich freue mich so der Ferienjob ist echt super ich würde sagen ich schaue jetzt weiter Liebe grüße dein 13 jähriges ich

Nr. 26491
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	13.07.2019 12.07.2020
	Hi Paul. Ich bin der Paul vor einem Jahr. Ich weiß nicht, ob du dich an diese E-Mail erinnern kannst, aber ich hab sie in Zuversicht verfasst, dass du sie in einem Jahr liest und dich über sie freust. Heute ist der 12.07.19 und heute war der letzte Schultag. Mein Zeugnisschnitt ist bei 1,8, aber ich hoffe nächstes Jahr haust du richtig auf die Kacke xD Die Sommerferien haben begonnen und ich habe beschlossen mich zu verändern.° Um dies zu erreichen werde ich in den Ferien und in meiner Freizeit mehr Sport machen, um mich auf den Sport-LK vorzubereiten und um athletischer/besser auszusehen. Ebenfalls werde ich in den nächsten Tagen eine neue Frisur ausprobieren. Ich weiß für die Schule zu lernen hört ist anstrengend und ziemlich nervig, aber ich möchte trotzdem täglich lernen, auch an freien Tagen (ich denke nicht, dass ich das schaffe aber versuchen schadet nicht). Ob ich diese Ziele erreicht habe kannst du nun beurteilen. Was hat sich bei dir verändert? Mein Alltag ist eigentlich ziemlich einseitig. Ich hab normal Schule, danach zocke/hänge ich zuhause ab und irgendwann hab ich dann eines meiner Hobbies (Montag: Schwimmen, Dienstag: Leichtathletik, Mittwoch: Klavier, Donnerstags: Fitness und Ausdauer, Freitag: Budukan), wobei diese nach den Ferien anders verteilt sind. Triffst du dich inzwischen mit Freunden, hängst bei denen ab und trinkst Alkohol? Musst du aber nicht anfangen! Wie viel Kontakt hast du zu Benedikt und hat er sich seit seinem Auslandssemester verändert? Inzwischen solltest du mit deinem Führerschein angefangen haben. Und wie sieht es aus? Bestimmt ist er einfach, aber du meckerst wieder rum. Oder? In den Osterferien ist, wie du sicher noch weißt, Oma verstorben. Deswegen frage ich mich, wie hat sich unsere Familie verändert? Ist Annette in Oma´s Haus eingezogen? Ist Mika immer noch so arrogant und von sich total überzeugt? Geht es der Familie gut? Ich hab noch so viele Fragen an dich, aber ich mache für diese Zukunfsmail Schluss. Ich hoffe es haben sich meine/deine Ziele in dem letzten Jahr erfüllt. Zum Schluss wünsche ich dir viel Glück und weiterhin ein wunderbares und angenehmes Leben. Dein Paul (15). Ps. Schreib deinem Zukünftigen ich auch solche Nachrichten. Pps. °Ich habe ein Bild von mir gemacht, du solltest es in deiner Fotosammlung heute vor einem Jahr finden.

Nr. 26488
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	12.07.2019 12.07.2020
	Hallo Schönheit, hier ganz exklusiv für dich: die Ziele, die du dir vor genau einem Jahr Gesetzt hast und die dein Herz zum hüpfen bringen. 1.) Jura in Paris studieren 2.) täglich meditieren 3.) täglich dankbar sein 4.) täglich lesen Wo stehst du damit heute? Was gibt es diesbezüglich zu tun? Außerdem: Wie fühlst du dich heute verglichen zu in einem Jahr. 1.) ich erlaube mir gerade meine Vision zu modifizieren und groß, verdammt groß zu denken. 2.) ich bin unterbewusst sehr angespannt und oft gestresst 3.) mein Kehlkopf drückt, als müssten Dinge ausgespuckt werden 4.) ich bin sehr dankbar für wer ich bin und was ich habe 6.) ich beginne gerade meinen Körper zu lieben und mit stolz in ihm zu wohnen. Das fühlt sich unglaublich an. 7.) ich möchte lernen mehr für mich und meine Bedürfnisse einzustehen, öfter den Mund aufzumachen und mich weniger zu fürchten. Wo stehe ich damit heute? Das Leben ist schön. Ich bin schön. Volle Kraft voraus und mit 100% ins Abenteuer.

Nr. 26284
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	08.07.2019 24.12.2019
	Heute am 8.7.19 Starte ich mein 4. Tagebuch. In 7 Monaten ist mein Beziehung zur Susi deutlich liebevoller. Ich erkenne Ihre Stärken und Schwächen und meine Liebe zu Ihr ist deutlich gestärkt. Die finanzielle Situation ist entspannt und meine Familie und ich genießen unseren Wohlstand. Mein Körperliche und geistige Gesundheit ist sehr positiv und mein Gewicht unter 90 kg. Beruflich habe ich die Basis für ein Einkommen über 13.000€ mtl. ab Januar 2020 ist vorbereitet. Mein Gefühl des Geldmangels ist vorbei. Ich bin meinem Sohn ein einfühlsamer und liebevoller Vater. Ich habe ein liebevolles und einfühlsames Verhältnis zu meiner Mutter. Ich liebe Dich Roland.

Nr. 26269
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	07.07.2019 01.02.2020
	Na du, ich hoffe es geht dir gut. Ich hoffe du bist glücklich und alles läuft, wie du es dir gewünscht hast. Ja, heute ist Sonntag der 07.07.2019. Der letzte Tag für die erste Aufgabe des 6-Minuten-Tagebuchs. Ich möchte so gerne jetzt schon die Antworten auf soviele Fragen, die ich habe, wissen. Um ehrlich zu sein traue ich mich kaum die Fragen hier und jetzt zu stellen. Aber ja, vor einigen Wochen hast du entschieden. Du hast entschieden alles Notwendige zu machen für das was du liebst und dir für dein Leben vorstellst. Ich habe mich entschieden alles zu tun, was notwendig ist, um ein glückliches und zufriedenes Leben zu führen. Los gehts dann: - Ich hoffe du bist glücklich mit deinen Entscheidungen. Ich hoffe du bist glücklich mit dir selbst. - Ich hoffe deinen Geschwistern, deiner Mutter und der restlichen Familie geht es gut und eure Beziehung ist noch besser geworden und das Leben aller verläuft in eine positive Richtung. - Ich hoffe du hast deine ersten Zwischenziele erreichen können. --> Heute sollte bei dir der 07.02.2020 sein. D.h. du solltest mit deiner BA erfolgreich fertig sein oder kurz vor Abschluss sein. Ich hoffe du hast viel bei der Bearbeitung des ausgewählten Themas gelernt. Viel was wir für uns und unsere Pläne nutzen können. Ich hoffe dein neuer Job gefällt dir, du bist glücklich dort, erfolgreich und lernst so viel Neues. Ich bin gespannt wo du gerade arbeitest und was für Tätigkeiten du dort ausführst. Ich frage mich, ob du soviel Gas gibst, wie ich es mir gerade vorstelle. Im Moment bin ich überzeugt davon. Einfach irre was die letzten 3 Monate so alles passiert ist man. Echt unglaublich. Ich bin sowas von gespannt auf deine Gedanken. So gespannt wie du dich entwickelt hast. Was du jetzt über all das denkst, wie du fühlst, womit du deine Zeit verbringst...wohin es sich entwickelt hat und ob sich überhaupt etwas in der Angelegenheit entwickelt hat. Das hoffe ich sehr. So sehr. Und falls nicht, dann hoffe ich, bist du inzwischen stark genug um gesund damit umgehen zu können und stehst darüber und siehst das Großeganze für unsere Zukunft. Ich wünsche mir, dass es dir wirklich gut geht Junge. Und ich wünsche mir, dass es ihr gut geht und sie glücklich ist. Ich liebe dich man. Alles Gute dir in dieser Angelegenheit. --> Da fällt mir ein: Ich hoffe du hast mittlerweile entschieden wieder mal zu ficken. Ist ne verdammt lange Zeit der Abstinenz. Ich bin sicher, dass es sich gelohnt hat. Ich hoffe du bist beim harten Training und der neuen Ernährungsweise geblieben. Falls ja, bin ich verdammt gespannt darauf, wie du nach 9 Monaten aussiehst. Ich stelle mir dich gerade echt heiß vor man. Enttäusch mich nicht :D Ich hoffe die letzten Prüfungen in denen ich mich jetzt gerade befinde, sind gut gelaufen und wir haben den miesesten Schnitt aller Zeiten gerockt. Und wenn nicht, auch cool. Ich hoffe du hattest Spaß, hast viel gelernt, sodass sich die Zeit gelohnt hat. Ich hoffe du hast tolle neue Menschen kennengelernt. Tolle Erfahrungen gemacht. Viele neue Gewohnheiten entwickelt, die uns unserem Ziel näher bringen. Und ich hoffe so sehr man, dass du es geschafft hast die unzweckmäßigen Gewohnheiten abzulegen. Falls du das geschafft hast....of anam of...dann bist du der, für den ich dich halte. Dann bist du einfach der Beste. Kein Rauchen + weniger Trinken + Sport + gesunde Ernährung + gute Beziehungen + harter, geiler, leidenschaftlicher Sex + und soviel Liebe in deinem Leben = Ich stelle dich mir gerade so genial vor. Ich hoffe du fühlst dich während du das liest auch so. --> Und wenn das alles nicht geklappt hat, wie ich es mir vorstelle...dann ist das auch ok. Keine Pläne mehr. Kein geradliniges Leben. Auf manches haben wir nun mal keinen Einfluss. Ich hoffe du hast dein Bestes gegeben bei den Faktoren, auf die du Einfluss gehabt hast. Ich glaube an dich. Ich bin überzeugt davon, dass du sogar meine Erwartungen übertreffen wirst. Ich bin so dankbar du zu sein. Ich liebe dich Junge. Fuck, haha. Du bist ja jetzt inzwischen 30 Jahre alt. Beste. Alles Gute nachträglich. Ich hoffe bei den Jungs läuft es mittlerweile auch besser. Ich hoffe deine Pläne sind inzwischen konkreter und wir haben schonmal ne gute Basis aufbauen können bis Februar. Ich bin gespannt, wie dein Gesichtsausdruck aussieht, wenn du das liest. Und welche genialen Gedanken du in deinem tollen Kopf gerade hast. Ich beende das jetzt hier. Das sind die wichtigsten und ehrlichsten Gedanken, die ich im Moment habe. Ich freue mich auf den 07.02.2019. Ich freue mich dich nackt im Spiegel anzusehen. Ich freue mich auf die Menschen an deiner Seite. Ich freue mich auf dich. Pass gut auf dich auf. Gib dein Bestes. Jeden Tag etwas mehr. Wachse und entwickle dich weiter. Zieh hart durch und habe Spaß bei Allem. Liebe jeden und Alles. Nur das zählt für uns. Wir sehen uns schon sehr bald. Ich liebe dich. --> Falls das jemand anderes lesen sollte: Bevor ich diese Nachricht verfasst habe, habe ich Botschaften anderer Menschen an sich selbst gelesen. Das hat mich sehr inspiriert und berührt. Ich bin sehr dankbar dafür. Ich hoffe meine Nachricht an mich kann jemanden von euch - vielleicht dich - inspirieren. Zumindest dir Kraft und Hoffnung schenken. Jeder kann ein glückliches und zufriedenes Leben führen. Jeder von uns hat die Macht dazu. Viel Erfolg euch bei allem was ihr macht und ein glückliches Leben noch. Vielleicht begegnen wir uns ja auf unserer individuellen Reise. Haut rein, Ü.

Nr. 26207
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	05.07.2019 06.01.2020
	Hallo meine Liebe, wenn ich diese E-Mail von mir bekomme, ist bereits ein halben Jahr vergangen und ich bin 29 Jahre alt. Ich hoffe, dass ich bis dahin konsequent mein 6-Minuten-Tagebuch geführt habe, und meinem Ziel nähergerückt, trotz meiner Vergangenheit positiv und gestärkt in die Zukunft zu blicken. Hinter mir liegen sehr viele Jahre, geprägt von körperlichem und seelischem Missbrauch, Erpressung und menschlicher Ausbeutung, wie man sich es kaum vorstellen kann. Man hat mir nicht nur meinen Körper, sondern auch meine Seele, meine Ehre und alles, jeden Charakterzug, der mich ausmacht, nehmen wollen. Lange Zeit habe ich geglaubt, dass das so ist...lange wollte ich dahin zurück, wo ich herkam, ist es doch fast das einzige was ich noch kenne, und so vertraut. Aber ich habe JA gesagt...Ja zu mir, und zu einem neuen Leben und auch Ja zu dem Beschädigten Teil von mir. Ich möchte mir selbst die Hand reichen und helfen, neu aufzustehen und neue positive Dinge in mein Leben lassen. Den ersten und wichtigsten Schritt habe ich bereits getan, ich habe mir Hilfe geholt und anvertraut, d.h. ich vertraue jemandem....und das ist für mich in meinem Leben keine Selbstverständlichkeit. Täglich kämpfe ich mit den Schattenseiten meiner Vergangenheit, aber dennoch seh ich zum ersten Mal ein Licht im Tunnel. Dabei geben mir mein wundervoller Mann und mein einzigartig toller Sohn täglich die Kraft die ich hierfür benötige. Wenn ich diese E-Mail bekomme, dann wird mein Sohn bereits bald 2 1/2 Jahre alt sein und meinen Mann durfte ich vor 6 1/2 Jahren kennen lernen. Ich erkenne jeden Tag, dass es trotzdem noch so viele Dinge mehr gibt, wofür ich dankbar sein kann. Schließlich lebe ich noch, trotz meiner Vorgeschichte und ich bin gesund!!! Das ist mehr als Glück und dafür möchte ich jeden Tag dankbar sein. Ich habe die zwei tollsten Männer zu Hause, ich habe endlich die Möglichkeit mich beruflich zu verwirklichen. Ich habe ein Fernstudium begonnen, um endlich das erste mal im Leben das machen zu können, was mir wirklich Spaß macht. Dies ist alles nur durch die Unterstützung meines Mannes möglich, und hierfür bin ich ihm ebenfalls unendlich dankbar. Bis heute werde ich hoffentlich den Großteil der Studienhefte erfolgreich durchgearbeitet haben. Außerdem werde ich weiterhin meiner Leidenschaft nachgehen und mein Wissen noch mehr vertiefen: Aromatherapie und die Eigenherstellung von Kosmetik und Haus- und Putzmittel. Ich werde endlich die Sachbücher lesen, welche schon so lange auf meiner Wunschliste stehen, und damit meine 5 Säulen weiter ausbauen.... Außerdem werde ich am intueat Kurs teilnehmen, um mich selbst wieder mehr zu spüren und wahrzunehmen. Dies möchte ich mit meinem Mann gemeinsam machen, weil ich mit meinem Mann zusammen in die gleiche Richtung und Zukunft blicken möchte, weil ich ihn so sehr liebe, aber durch unsere Vergangenheit unsere Beziehung leider so sehr leidet. Durch eine positive Grundeinstellung werde ich anderen Menschen gegenüber freundlich und offen begegnen und so die erste Grundlage für neue Freundschaften schaffen. Zu guter Letzt möchte ich, für den Fall, dass ich es mal wieder vergessen habe, sagen: Du bist okay so wie du bist und du bist würdevoll. Niemand kann dir das nehmen. Du bist eine unglaublich starke, attraktive, einfühlsame, empathische, liebevolle und selbstbewusste Frau. Nicht nur für deinen Mann und deinen Sohn, sondern für dich selbst! Es ist unglaublich was du bis hierher gemeistert hast. Und das so WÜRDEVOLL! Du dachtest du bist ein verwelktes, kraftloses Bäumlein, aber in dir steckt viel viel mehr. Auch, oder gerade weil dein Hauptstamm verletzt und beschnitten wurde wächst du gerade zu einem farbenfrohen und prächtigen, fest verwurzeltem Baum. Und wenn du mal ein paar Blätter verlierst, und der Wind oder auch ein Sturm sie davon bläst....deiner Schönheit tut es deshalb kein Abbruch. Und dies ist erst der Anfang....du wirst viel noch so viel bewirken. Ich liebe Dich! und dich, geschändeter, verletzter Teil: dich liebe dich auch, lass dir helfen, gemeinsam und an einem Strang ziehend, schaffen wir alles.

Nr. 26174
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	04.07.2019 28.02.2020
	Hallo Du, heute ist der letzte Tag meines 29. Alters. Morgen geht ein neues Jahrzehnt los. Gerade sitze ich im Garten der Eltern auf der Hollywoodschaukel und beobachte die Kaninchen auf der Wiese. Der aktuelle Status Quo sieht viel verspechen für die Zukunft aus. Barry mein kleiner Hund kann super gut alleine bleiben. Das habt ihr beide echt klasse zusammen trainiert grins. Nächste Woche unterschreibe ich meinen neuen Arbeitsvertrag bei der FAW und am 15.7 beginnt mein erster Arbeitstag. Darauf freue ich mich. Eine Arbeit mit Sinn, mit Menschen denen ich helfen kann ein neues Leben zu beginnen. Vllt können sie Kraft aus meinen Erfahrungen ziehen. Ich selber weis noch letztes Jahr auweia. War ich ein Wrack. Zerstört und am Boden. Wie ich das nur mit mir selber, nicht was andere mit mir, sondern, was ich mit mir selber gemacht habe, machen konnte. Aber dafür sehe ich jetzt super aus. Habe einen schönen schlanken Körper (wollte ich schon immer haben) Jetzt ist er da juchuuuuu, habe eine anziehnde Ausstrahlung, sodass ich neue Menschen anziehen. Ihnen offen und unbeschwert gegenüber trete und milde sowie tolerant mit Problemen , Situationen und Menschen umgehe. Genau das ist eingetreten, was ich mir damals zur Veränderung vorgenommen habe. Natürlich musste ich dadurch durch sehr sehr tiefes Tal und schreckliche Monate durchleben. Dafür gefalle ich mir selber nun viel viel besser in meiner Art und Weise und in meinem Körper. Ich bin dankbar für diese Erfahrungen und Veränderung. Ich ziehe das an, was ich gerne haben möchte. Einen Job in dem ich mich super vorstellen kann (es ist erst der Anfang da kommt noch mehr grins), meine Verbindung zu meiner Mum ist viel stärker geworden, ich habe einen echt super tollen Hund, verbringe viel Zeit mit meiner Familie (Tanten, Cousine, Anita, Oma), ich darf die letzten Jahre intensiv mit meiner Oma verbringen und sie werden in meinem Herzen sein ( all die Jahre die ich mit ihr evrpasst habe), ich habe eine super tolle kleine strahlende Nichte (die jetzt schon sehr auf Tiere stehtdass wird später toll mit der Tante) und Madlen. Über Madlens FReundschaft freue ich mich so sehr, dass wir durch den Verlust unserer Männer wieder zusammen gefunden haben. Und wer weis,vllt treffe ich bald den Mann, der für mich mein Gott ist. "Wenn die Könige gehen, kommen die Götter." Genau zu der Frau bin ich jetzt schon geworden. Es gibt noch Luft nach oben und diese Luft werde ich einatmen, verinnerlichen und sie als meins, meine Zukunft, meine Chance, meine Stärke, meine Verbesserung und Steigerung annehmen und voller enthutiasmus versprühen. Wie die tanzende, strahlende, polarisiernde Snowboarderin in meinem Traum! Die neue Routine heißt: jedes Jahr am Tag vor meinem Geburtstag eine Zukunftsmail an mich für den Februar im kommenden Jahr verfassen. Und du lies es im Februar und wirst erinnert hahahaha. Bis zum Februar Liebes

Nr. 26161
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	04.07.2019 19.12.2022
	Happy B-DAY TO MEEEE !!!!!🎂❤️ #18 !!!!!!!!!! ICH BIN ENDLICH 18II. BOAH HET DAS LANG BRUUCHT.... Ich sitz da ide Schuel (Sek) genau um 14.03 Uhr und schrieb mir en Brief ah mich..🖤 #staystrong #slebeischwertvoll Bald werd ich mini Lehr fertig ha. Ich bin stolz das ich überhaupt so wiit cho bin und jetzt eh Lehrstell han. Mir ghats hüt hoffentlich guet nach dere ziit wo alles so scheisse und vorallem schlimm gsi isch. Ich hoffe die eint Person wird hüt undzwar genau HÜT nüme existiere will ich wück nüme mag ich wet mini Nerve für nöt das zbenutze. Krasssssssss das ich bis dahi usghalte han. Echt! Alles ih allem: Mir ghats guet, KYLIE UND MINHA BOLINHA LILLY AU UND VORALLEM MINIERE FAM... Min wunsch isch das es in Zuekunft allg. alle glatt lauft. vorallem d`LAP. Ich wünsch mir nur sbeschte !!!!!🙏🏼 Also nomol zum sege hüt isch min 18te📆 b-day ich werd mit minere Fründe min Tag gnüsse .... Endlich erwachse!!!!!! H A P P Y B D A Y !!!!!!!!!!! MAL LUEGE OB ICH EN FRÜND HAN HAHAHAHA !!!!

Nr. 26013
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	02.07.2019 01.01.2020
	Lieber Erich, ich bin dein zukünftiger Erich. Ich möchte dir eines sagen, du bist ein sehr starker Mensch mit einem sehr starken durchhaltevermögen. Du wirst es schaffen, egal wann, egal mit wem oder egal mit was! Dein Geist und deine innere Ruhe ist stärker als ALLES andere! Du wirst in einem Halben Jahr das doppelte an Leuten in deinem Team haben, du wirst deinen eigenen Erich Style haben und alle Leute die bei dir sind auch wirklich Karriere machen wollen. Nichts kann dich aufhalten, nicht einmal die schlechteste Nachricht oder Tat, denn du hast dich selbst und GOTT an deiner Seite, GOTT wird immer bei dir sein und vergiss niemals du kannst ihn immer um alles bitten und mit ihm über alles reden denn er ist derjenige und der einzige der dir aus gewissen Problemen im leben helfen kann. Du wirst etwas großes im Leben erreichen und du wirst etwas großes hinterlassen. Du wirst Motivationssprecher der Jahrhunderts und das verspreche ich dir zukünftiger Erich. Mach weiter so, mach es besser als ich JETZT denn nur so wirst du in deinem Leben erflogreich. Lg dein Erich

Nr. 25933
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	01.07.2019 01.02.2020
	Hi Timm, hier ist Timm aus der Vergangenheit und ich schreibe dir hier aus dem Jahr 2019, 1. Juli. Ich hoffe du bist deinen Zielen schon ein gewaltigen Schritt näher gekommen und wohnst auf deinem eigenen Hof. In deiner Ausbildung zum Physio kommst du hervorragend voran und bist stets hoch motiviert Tiere und Menschen sehr glücklich zu machen. Sportlich hast du natürlich auch einen ordentlichen Zahn zugelegt, durch deine eins A Morgenroutine. Ich bin auch mal gespannt, was alles dein 6-Minuten Tagebuch gefüllt hat und würde gerne ein wenig darin schmöckern. Da du dann schon in 2020 lebst bin ich mal gespannt,was es für tolle Technik-Gadgets auf dem Markt sind. Bitte kaufe keines davon. Du musst jetzt alles Geld beisammen halten und in dein eigenes und Nattis Business investieren. A-pro-po Natti bitte sag du konntest Natti langsam dazu bewegen, zumindest 2 Nachkommen zu zeugen ^^ Beste Grüße aus dem heißen Düsseldorfer Office, in dem ich eigentlich besseres zu tun hätte xD Hau rein alla

Nr. 25882
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	30.06.2019 30.06.2020
	Hallo Jenny in einem Jahr, ich denke ein Jahr ist diesmal eine gute Zeit, denn ein Jahr ist so schnell vorbei. Du konntest es vor einem Jahr schon gar nicht glauben und jetzt ist wieder eins vorbei. Ich schreibe dir jetzt diese Mail, damit du dich später an diesen Abend zurück erinnern kannst. Ich hätte diese Mail auch erst in 5 Jahren ankommen lassen können, doch ich bin gar nicht sicher wo ich in 5 Jahren sein werde. Ich werde erstmal für das kommende Jahr arbeiten, damit ich danach gucken kann wie es weiter geht. Petra ist schon 8 Jahre tot, vorgestern war der Todestag. Das Leben zieht viel zu schnell an einem vorbei und die letzten Tage habe ich gelernt, im hier und jetzt zu sein. Ich habe viel mehr Leben wenn ich wirklich jetzt lebe, hier und heute in dieser Sekunde. das erspart mir einiges an Ärger und unnötiger Gedanken. Wenn du das hier liest Jenny, ist wieder ein Jahr vorbei. Ob Simona dann wohl noch hier ist ? Vielleicht hast du in der Zeit einige neue Beziehungen gehabt, oder ein bisschen Spaß, oder neue Herausforderungen. Egal was du das Jahr über gemacht hast, wichtig ist dass du immer im hier und jetzt gelebt hast und wirst. Das Leben hat soviel zu geben, Jenny. Du hast schon so viel erreicht und dieses Jahr wieder noch phänomenaler als die Jahre davor, da kannst du sicher sein, girl! Du bist wundervoll so wie du genau bist, das ist total wichtig und die richtigen Leute wissen das zu schätzen. Jedoch bedenke dass es auch soviele Leute gibt, die dich bedingungslos lieben und dessen Liebe du gar nicht richtig warhnimmst, weil du dich zwischendurch zu sehr auf die anderen konzentriert hast als auf dich selbst. Deshalb wünsche ich dir wenn du diese Mail bekommen hast, dass du diese Dinge im Laufe des Jahres beherzigt hast. Perfekt kann und wird niemand sein auch nach einem Jahr gibt es eine Menge Spielraum nach oben und das ist auch gut so. Denn sonst würden wir ja irgendwann aufhören uns weiter zu entwickeln. Weiterentwickeln bedeutet ja nicht dass man sich und seinen Charakter verändern soll, du solltest jedeglich mit dem Strom schwimmen und dich auf neue Dinge einlassen die dich weiterbringen in deinem Leben, jenny. Denk immer daran, DU hast blos dieses eine Leben, kein zweites oder drittes. Ja das Jahr davor war schwer, du hast viel erlebt, Heinrich, Simona, Chris, Gunnar, die gute Leber, Tim, Yang etc. alles überstanden. Nach Gewitter kommt auch Sonne, liebe Jenny. Deshalb bleib am Ball, mach dein Ding, entwickelte dich weiter, lies Bücher, nimm die Zeit zum chillen, für TV, für Freunde, Essen, Sport, malen, reisen und alles was dich glücklich macht. Ruf einmal in der Woche deine Eltern an, auch wenn das Verhältnis nicht das beste ist, ruf deine Oma an solange sie noch da ist, bleib die selbst treu, trau dich mehr, sei locker und hab Spaß im Leben dann ist alles gut. Wer weiß wo du heute in einem Jahr gekommen bist, ich freue mich jedenfalls von dir zu hören und dann suchen wir uns ein neues Datum aus an dem wir eine Mail schreiben :) Bis in einem Jahr, liebe Jenny. Denk immer dran, du bist die beste, niemand ist so wie du, das macht dich zu jemand besonderen! 拜拜林晓如(Jenny)

Nr. 25860
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	30.06.2019 27.12.2019
	Hallo Nicole. 6 Monate ist es nun her. Vor sechs Monaten hast du begonnen das 6-Minuten-Tagebuch zu führen. Deine erste Aufgabe war es, dir ein E-Mail zu schreiben, welches dich in der Zukunft erreichen soll. Dies ist das E-Mail. Viel Freude beim Lesen. Eine tiefe Krise hat dich eine Woche nach Ostern vollkommen aus der Bahn geworfen. Du sahst keinen Grund mehr dein Leben weiterzuleben. Du wolltest nicht mehr. Konntest nicht mehr. Der Boden unter dir tat sich auf und du fielst hinein. Ausschließlich dein Verantwortungsbewusstsein für deine Kinder ließ dich zum Arzt gehen. Es folgte ein Monat in der aktuten Tagesklinik. Dort hat man dir den Kopf gerade gerückt und dir aus der Krise geholfen. Du hast dir helfen lassen. Die Zeit in der ATK hat dir gut getan. Du hast den Raum genutzt, um dich selbst spüren zu lernen. Deine Bedürfnisse ans Tageslicht kommen zu lassen und dich im privaten Kontakt mit Mitmenschen zu üben. Deine kleine Tochter hat in dieser Zeit einen sehr passenden Satz gesagt: "Es ist gerade noch einmal gut gegangen, Mama." Sie bezog sich hierbei zwar auf den Umstand, dass du ihren Papa (deinen Partner) wieder zurückgeholt hast. Nichts desto trotz, passte er auch zu deiner gesamten Situation in dieser Zeit. Nun ja. Jetzt ist Stunde Null und du sollst dir vorstellen, wo du dich in 6 Monaten siehst. Du hast in dieser Zeit alle Kontakte eingestellt. Zu deiner Familie und den wenigen Freunden, die du hattest. Hast du den Kontakt wieder aufgenommen? Und was noch viel wichtiger ist: Kannst du den Kontakt, ohne das Gefühl dich für dein Leben rechtfertigen zu müssen, genießen und hast Freude daran? Hast du das Gefühl, dass du dich auf Augenhöhe mit deinem Vater befindest? Und hast du inzwischen auch private Kontakte, die du genießen kannst? Menschen,die dich nehmen wie du bist? Ein weiteres Thema, das dich belastet hat, war die entsetzliche Kommunikation zwischen dir und deinem Partner. Habt ihr es geschafft, eure Kommunikation unter Berücksichtigung aller Regeln des Respekts zu verbessern? Redet ihr miteinander und fühlt euch beide gut dabei? Du warst schon damals immer gut in deinem Job. Dieser gibt dir viel Annerkennung und Freude. Dennoch wolltest du herausfinden, was dich glücklich macht? Was ist das? Ist es die schön gemachte Wohnung? Oder ein Hobby? Bitte schreibe es mir. Was mich noch interessieren würde ist ob du dich hast inzwischen tätowieren lassen. Hast du dich getraut oder gekniffen? Ich beende meine Mail an dieser Stelle und freue mich schon wieder von dir zu hören. Sei lieb gegrüßt und gedrückt. Nicole

Nr. 25787
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	28.06.2019 31.12.2019
	Liebe Ines am 28. Juni 2019 hast du diese E-Mail geschrieben. Zu diesem Zeitpunkt warst du zum ersten Mal bei den anonymen Alkoholikern. Dir ist bewusst geworden, dass du ein Alkoholproblem hast. Du hast in den letzten neun Monaten 9 kg zugenommen. Jeden Tag zwei halbe l Bier oder zwei Viertel Wein, das sind zu viel. Mir ist bewusst geworden, dass du zwar einige Tage nicht trinken kannst, dass du in diesen Tagen aber ständig daran denkst und dich darauf freust, wieder ein Bier oder ein Glas Wein trinken zu dürfen. Deine Gedanken haben sich jeden Tag um den Alkohol bewegt. Du hast die Entscheidung getroffen nicht mehr zu trinken und nicht mehr zu rauchen. Nun ist es ein halbes Jahr her dass du es geschafft hast. Ich gratuliere dir ganz herzlich dazu. Du bist eine wunderbare Frau von Gott geliebt und ich wünsche dir ein frohes weiteres Leben. Deine dich Liebende Ines.

Nr. 25764
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	27.06.2019 17.07.2019
	Moin dicken, warum eigentlich dicken?! Irgendwie ist das zu som Ding zwischen dir und Eck geworden. Dabei seid ihr beide nicht dick:D Naja, jetzt nennst du dich spargeltarzan auch schon dicken:DD Ach irgendwie ist gerade alles nervenaufreibend, du schaffst es nicht locker zu lassen im Leben. Bist ständig angespannt. Du kannst und willst dich anderen Menschen nicht öffnen. In keinster Weise. Sei es mit deinen Freunden, Arbeitskollegen, Mitbewohnern oder deiner Familie. Irgendwie zweifelst du alles bisherigen Entscheidungen deines Lebens an und jede noch so kleine Entscheidung die du triffst fühlt sich soo entgültig, wichtig und unwiederruflich an. Dabei bekommst du regelmäßig ernst gemeinte Komplimente für deine Ausstrahung, für die Art und Weise wie du dein Leben im Griff hast, dafür wie du die Kurse leitest aber irgendwo ist da ne riesige diskrepanz zwischen deinen Erwartungen, den Erwartungen der anderen und der Wahrnehmung wie die Dinge in deinem Leben laufen.... Und du machst dir ständig Gedanken darüber. Statt dein Leben, den Sommer ( gestern 35 Grad, schwimmen, Sonne) zu genießen verfällst du in diese unbegreifbaren Denkmuster. Das ist so bescheuert, das so geschrieben zu sehen da kannst du nur drüber lachen:DD Mhh, zu wann schickst du dir jetzt dein von der Seele geschriebenes? Nächste Woche, nächsten Monat.? Willst du das überhaupt nochmal lesen? .... VERBESSERUNGSVORSCHLAG AN DIE BETREIBER: EMOJIS!!:D .... Soo alles Zahlen von 1 bis 30 auf ein Blatt geschrieben, 2 mit verbundnen Augen ausgewählt 12 und 8. 20 Tage also:) Also zum Abschluss des Ganzen, du bist ein tollter Mensch. Nur musst du das selber auch merken. In 20 Tagen machst du dir einen schönen Tag:)

Nr. 25633
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	24.06.2019 22.09.2019
	Hallo Daniel, heute wirst du die 90 Tage Challenge abgeschlossen haben und dich auf einem vollkommen neuen Fitness Level befinden. Du fühlst dich körperlich fit und hast deinen inneren Kompass neu eingenordet. Jetzt gilt es für dich weiter auf Kurs zu bleiben und dich selbst weiter zu respektieren. Ich hoffe der Erfolg macht dich mutiger und stärker. Liebe Grüße Daniel

Nr. 25632
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	24.06.2019 22.09.2019
	Hallo Daniel, heute wirst du die 90 Tage Challenge abgeschlossen haben und dich auf einem vollkommen neuen Fitness Level befinden. Du fühlst dich körperlich fit und hast deinen inneren Kompass neu eingenordet. Jetzt gilt es für dich weiter auf Kurs zu bleiben und dich selbst weiter zu respektieren. Ich hoffe der Erfolg macht dich mutiger und stärker. Liebe Grüße Daniel

Nr. 25628
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	23.06.2019 31.12.2019
	Liebe Erika, diese E-Mail schreibe ich dir heute, am Sonntag den 23. Juni, in 6,6666667777 Monaten hast du, wenn du dran bleibst und ich richtig gerechnet habe, dein erstes 6-Minuten-Tagebuch voll ausgefüllt. Und die erste Herausforderung war dir eine E-Mail aus der Vergangenheit (also jetzt gerade hihi, 24 Grad 21:42 boaaahr war das ein heißer Tag heute, das kommt nächsten Sommer hunderpro auch wieder ;) )zu schreiben. Heute ging es mir guu-huuut. Also die zweite Woche nach der Klinikentlassung ist vorbei und letzte Woche ging es mir sehr gut mit der Schulung, nur nach der ersten Woche wieder im Grosraumbüro kehrten Fräulein Angst und Herr Zweifel zurück, um mir Hallo oder so zu sagen. Naja und ich muss echt aufpassen die beiden nicht zu missachten und zu ignorieren! Ich versuche gerade eine Balance zwischen Zeit für mich und sozialen Kontakten zu finden. Ich brauche Zeit für mich um mal keinen Input zu bekommen und mein ich-bekomme-Reize-rein-Verkehrsnetz zu entlasten. Aber gleichzeitig möchte ich mich nicht zurückziehen und möchte mich Menschen "aussetzen", ich möchte mich trainieren im Es-ist-nicht-schlimm-wenn-ich-heute-mal-nicht-so-viel-sage-und-rede-und-perfektsuperdupermichwohlfühleinmeinerhaut...ICH BIN GUT SO WIE ICH BIN ICH BIN ERIKA ICH BIN ICH ICH MÖCHTE ICH SEIN...ich versuche mir positive Affirmationen zu sagen, meine Morgengrußroutine beizubehalten und trotz Unsicherheiten mein Leben zu leben. Ich bin gerade in einer alles-entwickelt-sich-phase...alles entwickelt sich mit mir und in mir und haaach. ICH SCHAFFE DAS. Unter der Dusche dachte ich mir so: ICH KANN ist viel kürzer und einfacher als ich kann nicht! ALSO: ICH KANN. "Ich bin anders aber ihr doch auch." HIHI der Spruch ist mir auf dem Heimweg eingefallen als ich von Mama mitm Rad kam. Ich beschäftige mich also gerade viel mir mir, ich habe immer mal wieder Schwierigkeiten frei zu reden und Ideen und überhaupt Gedanken beim Reden zu finden. Das was ich also schon kenne. Aber ich weiß, ICH KANN es. Das bewegt mich gerade. Und auch das Männerthema. Ich fühle mich aktuell als hätte ich ultra Bindungsprobleme, weil mich jedes Kompliment einschüchtert und mir meist irgendwie zu viel ist. Ich habe mir vorgenommen jein von Stefanie Stahl zu lesen...ich tagträume und träume gerne immer noch von einem, meinem Traumprinzen, der wie für mich geschnitzt ist. Vielleicht begegnet er mir ja wirklich irgendwann mal noch. Träumen und hoffen tut doch gut, hoffe ich hihi. Bin ja noch nicht 30 und knallhart auf der Suche nach was Festem, weil es knapp wird oder mein Bild, was ich mir malen würde unter dem Titel "Ich mit 30" wo Mann+Kinder+Haus+tollerJob+HundKatzeBlumenbeet, sich wohlmöglich nicht mehr umsetzen lässt. Egal, kommt halt was kommt und was nicht kommt hat Pech und kommt halt nicht. Wenn das nicht kommt, kommt was anderes. Aber Sehsucht nach Nähe und Zärtlichkeit habe ich nun mal, gerade. So Freundschaft+ das wäre irgendwie nice, denke ich mir, also keine Bindung aber Nähe, Zärtlichkeit, ja na klar natürlich: Sex und vor allem Verständnis, freunschaftliche Vertrautheit, kein stumpfer Sex, sondern all die Dinge davor oder danach die ich eben aufgezählt habe. Aber eben keine Bindung. Das schreckt mich aktuell einfach ab. Es fühlt sich an wie ein Hornissenstich. Keine Ahnung wie sich ein Hornissenstich anfühlt. Aner irgendwas das in meine Pivatphäre und Freiheit eindringt, was da nicht eindringen darf, weil das meine Sphäre ist. So...jetzt hab ich mir frei aus der Seele weg oder wie man was auch immer sagt hier was reingetippt. Das geht gerade so grob in mir vor. Cool wie ich gerade Worte gefunden habe, denn die habe ich den ganzen Tag nicht wirklich gefunden. So was Komisches aber auch. Hey Eri, ich hoffe dir gehts gut. ich schicke dir die Mail jetzt am 31.12.19, den letzten Tag des Jahres....ähm weil....naja... ich denke mir gerade eben so, wäre doch ganz cool oder. Wer weiß was ich dieses Jahr noch so erlebe (und ob ich endlich mal wieder Sex haben werde!!!! Oder überhaupt dazu bereit bin.und das meine Gefühlswelt mitmacht, wenn nicht dann scheiß drauf! ich werde 1000000165461238712prozentig wieder irgendwann hammerhartgeilen Sex haben haha!!! :D :D )Ja also ich hoffe dir gehts gerade gut, wenn nicht denk dran: Dir wirds wieder gut gehen, da kommen Momente da genießt du dein geiles verschissenes Leben wieder unbeschwert und in vollen Zügen! Und wenn nicht unbeschwert dann zumindest in vollen Zügen! :D Abenteurlich, geh raus. Mit Angst aber dafür mit Mut und Stolz. Mit Zweifeln aber dafür reflektiert und ehrlich. Leb es einfach. Einfach leben. einfach atmen. einfach sein. ich bin einfach ich. ich lebe halt einfach. Ich wünsche dir nen guten Rutsch und ein fabelhaftes Leben! Deine Eri

Nr. 25578
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	22.06.2019 22.01.2020
	Liebe Melanie, heute vor 7 Monaten war der Tag, an dem Du den ersten Eintrag in Deinem ersten 6-Minuten-Tagebuch vorgenommen hast. Damals ging es Dir überhaupt nicht gut. Du hattest Dich drei Monate zuvor verliebt, von Deinem Partner getrennt, bist wieder enttäuscht worden, hast wochenlang gelitten und starke körperliche Schmerzen aushalten müssen. Am 22.06.2019 hat Du Dich entschieden, dass das aufhören muss und Du Dein Leben nicht von Männern und enttäuschten Gefühlen bestimmen lassen willst. Mittlerweile solltest Du in Deine eigenen vier WG-Wände gezogen sein und einen unbefristeten Arbeitsvertrag haben, was Dir Sicherheit gibt. Ich hoffe, das WG-Leben fetzt mit Florian und Jonas. Auch wenn die zwei oft weg sind, denke ich, dass Ihr mittlerweile schon einige Koch- und Spieleabende hinter Euch gebracht habt. Ich bin überzeugt, Du hast es geschafft, trotz Deines Fahrradunfalls wieder regelmäßig mit dem Fahrrad zur Arbeit zu fahren und Deine Angst vor einem erneuten Unfall zu überwinden. Du hast bestimmt auch die goldene Wandernadel im Urlaub ergattert und nette Bekanntschaften dabei geschlossen. Ist der nächste Urlaub schon geplant? Flieg nach Madeira, geiz nicht rum und trau Dich! Vielleicht kommen Manu oder Philipp mit? Ich hoffe, Du hast es geschafft, Dich nicht mehr so schnell zu verlieben. Du musst auch mal alleine sein können und nicht immer gleich den nächsten suchen, dem Du es dann wieder recht machen willst. Du hast Dir vorgenommen, erstmal herauszufinden, was Dir selber gut tut. Allerdings hoffe ich, Du hattest dennoch Spaß. Ein wenig habe ich ja heute schon in die Wege geleitet ;-) Der Chat mit Pierre, das Wochenende in Berlin mit Toni... Du darfst Spaß haben, es muss nicht immer gleich die große Liebe sein. Die kommt dann schon irgendwann. Und wenn nicht - auch nicht schlimm. Warst Du mit Deiner Brieffreundin im Erzgebirge? Warst Du im Klettergarten? Hast Du Dir einen Nähkurs gesucht oder bist mal in die offene Nähwerkstatt vom Stadtteilladen gegangen? Gehst du noch jedes Wochenende wandern in der sächsischen Schweiz? Hast Du den Kontakt zu Susanne, Daniela und Manu gehalten? Du hast so viele tolle Ideen. Falls die wieder in Vergessenheit geraten sind, mach Dir nochmal eine Liste und setz sie um. Ich werde daran arbeiten, dass es Dir besser geht, bis Du diese Mail erhältst. Du wirst viel lachen und unternehmen in Zukunft, das verspreche ich Dir. Und Du wirst viel wandern und radfahren. Du wirst wieder reisen und das Leben ganz neu entdecken. Dann werden auch die Schmerzen vergehen. Ich hab Dich sehr lieb und freue mich schon auf mein neues ich.

Nr. 25502
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	19.06.2019 29.04.2020
	Alles Gute zum Geburtstag du schöner Mann:) Du hast dieses Medium entdeckt und einige Beiträge gelesen. An deinem 25ten Geburtstag warst du völlig aufgelöst und fertig du wusstest nicht wohin mit dir Die Panik hat dich gepackt. Du warst den Tag über bei der Arbeit. Und auf dem Radweg Heim hast du dich endlich getraut zum Arzt zu gehen und von deinen negativen Gedanken zu erzählen. Deiner Selbstzweifel, deiner geistigen Abwesenheit über Stunden, deinem aufgelöst sein, deinen fruchtlosen Versuchen dich mit Abstand von allem zu schauen wo die Ursachen des Ganzen sind. Da stehst du an der Rezeption und die Arzthelferin sagt dass heute kein Termin mehr frei ist. Du hast den Saal verlassen und dachtest dass du nie wieder den Mut aufbringen kannst soweit zu kommen.. Nächste Woche hast du einen Termin gemacht und warst da!:) Diagnose mittelschwere Depression, Termin bei der Phychotherapie machen und beim Phychater machen. Das ist jetzt 2 Monate her, du fühlst dich besser als damals aber dein unbeschwertes lebensfrohes selbst von früher bist du nicht. Du hast noch keinen Termin bekommen.. ständig ist die Leitung besetzt. Du haderst zwischen andere Benötigen die Hilfe viel dringender und oh Gott ich brauche einen Menschen der mir von außerhalb an die Hand geht mit diesem Problem. Deinen guten Freunden wirst du sagen dass du in Therapie gehst aber du möchtest nicht deine wüsten im Kreis drehenden Gedanken mit ihnen Teilen. Miesepeter schrecken ab, und außerdem kannst du das nicht. 2 wichtige Menschen in deinem Leben wissen es schon, neben deiner Mutter und deinem Bruder wirst du es noch 2 Menschen erzählen. Das trieibt dich gerade so um, neben deinen 20.000 Nebenbeschäftigungen mit denen du dich befasst um dich nicht mit dir selbst zu befassen:D Naja bin mal gespannt wie sich die Dinge entwickeln und was du an deinem 26 ten Geburtstag treibst. Deine Party zum 25ten(3 Wochen später) war fett!! 70er Jahre Motto, alle gut drauf(alle besoffen:D) und es gab einen besonderen Moment auf Meikes Balkon. Schon erstaulich was für emotionale Welten zwischen deinem Geburstag und deiner Party liegen:) Prognose zu deiem 26ten Geburtstag: du wirst einen GinTonic im Sonnenschein trinken

Nr. 25408
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	17.06.2019 17.01.2020
	Hi Ralph, zurzeit hast du dich und deine Ziele ganz schön schleifen lassen. Das ist auch ok, denn du hattest auch sehr viel Spaß dafür in Amsterdam, auf dem Frühlingsfest, in Dublin und auf Rock im Park. Aber jetzt ist es an der Zeit, sich wieder dir selbst und deinem Ziel der Authentizität zu widmen. In den nächsten 7 Monaten, hoffe ich wirst du gut in deinem Studium zurechtkommen, weil du dich gut vorbereitest und dir das Lernen einfach Spaß macht. Wenn du dann in Burghausen wohnst, hast du dir bestimmt schon einen Freundeskreis ausgesucht und das sollte diesmal keiner sein, der dich runterzieht. Vielleicht bist du auch in irgendeinem Verein, wie zum Beispiel im Theater oder bei den Hobbyfussballern. In Sachen Frauen solltest du auch endlich Fortschritte gemacht haben. In 7 Monaten denke ich, dass du es geschafft haben wirst wenigstens mal wieder mit einer zu schlafen. Du weisst ja an sich wie man mit Frauen spricht, dir fehlt nur oft der Mut und der Wille. Des Weiteren erwarte ich, dass du täglich, an deinem Charisma und deiner Authentizität arbeitest, indem du Bücher liest und Podcasts hörst. Kommen wir zum Sport. Du weisst selber am besten, dass es dir einfach super geht, wenn du sportelst. Du fühlst dich besser, du arbeitest konzentrieter und du schläfst besser. Du hast es schonmal geschafft und du wirst es wieder schaffen, den Sport zur Gewohnheit zu machen. Sei es Laufen, Schwimmen, Fussball, Squash oder Berggehen. 4 mal die Woche mind. 30min ist Pflicht ab heute. Dann kommt noch der Schutz vor Langeweile. Egal was ist, du musst dich nie langweilen. Du kannst immer etwas machen. Sinnvoll ist es, du setzt dich mal wieder ans Klavier und übst neue Stücke. Wenn du mal dransitzt ist es doch geil oder du nimmst dir ein Buch, oder du schreibst Tagebuch oder du gehst Spazieren, rufst Freunde an... Es gibt so viel sinnvolleres als Seriengucken, naschen oder Zocken. Du wirst das alles nicht aufeinmal in Angriff genommen haben sondern strukturiert, davon geh ich aus. Und wenn du nicht alles obenstehende bis heute umgesetzt hast, bist du trotzdem ein Stückchen besser als vorher. Scheitern ist das wichtigste bei einem Lernprozess. in diesem Sinne, auf die nächsten 7 Monate

Nr. 25243
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	12.06.2019 01.01.2020
	Liebes ZUkunfts-Ich, heute ist der 12.06.2019, vor 3 wochen knapp 4 wochen habe ich mich von meinem Freund Flo getrennt, ich bereue diese entscheidung und kann ungelogen an nichts anderes denken als an ihn, was er macht etc.. ich schreibe nun um mich hoffentlich in nem halben jahr daran mit einem lächeln im gesicht zurück erinnnern kann. Vllt bin ich ja schon glücklich wieder vergeben, vllt bin ich aber auch glücklich mit mir selbst. Habe mich ein stück weit mehr gefunden. Wünschen würde ich mir, dass ich mit meinem studium erfolgreich weiter gekommen bin, dass ich gesund bin und weiterhin so tolle menschen in meinem Leben habe wie imoment... vllt befinde ich mich gerade im urlaub oder bin es gewesen.. ein unvergesslicher ort wäre toll :)) wo ich noch nie davor gewesen bin .. gerne auch alleine weil ich mit mir selbst gut klarkomme und nicht gezwungen bin jemanden an meiner seite zu haben um diesen tollen Ort genießen zu können. Ich möchte zu diesem Zeitpunkt nicht mehr an die negativen Dinge der letzten Wochen denken sondern mit einem lächeln zurückblicken und mir sagen dass alles richtig gewesen ist.. dass ich ein stück weit angekommen bin in mir selbst. In Liebe

Nr. 25011
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	07.06.2019 07.01.2020
	Hallo Lena, > alleine wenn ich diese Anrede schreibe, habe ich schon Renés Betonung im Ohr ... < das erste 6-Minuten-Tagebuch ist gefüllt und das zweite bereits begonnen. Mir geht es bedeutend besser als noch zu Jahresbeginn 2019. Meine Blicke sind viel mehr auf das Positive gerichtet, auch wenn ich ab und zu immer noch in kleine "panische Momente" verfalle (Mark pulte mich gerade gestern wieder runter :-) ), so ist meine mentale Verfassung extrem positiv geworden. Das liegt ja nicht zuletzt an der Tatsache, dass ich mit meinen Handballmädels Anfang April (05.04.) auf einer "Fisch-sucht-Fahrrad-Party" in HH unterwegs war. Alleine, dass ich wieder unterwegs bin und war hat so immens viel verändert. Ich bin wieder die Lena, die ich immer war und sein wollte! Auf der Party habe ich René angesprochen und nun auch kennen-, respektieren und schätzen gelernt. Er hat eine unglaublich tolle Art mit Menschen und mit dem Leben umzugehen, die mich sehr fasziniert und in Bann gezogen hat. Ich darf und durfte mich nicht in ihn verlieben, aber vielleicht ist es (leider) doch passiert. Er riecht auch noch so unglaublich toll, sieht gut aus, ist wahnsinnig groß (erscheint mir immer viel größer als 1,90m) und mit ihm wird es nicht langweilig. Wir haben immer irgendwas zu erzählen - war letztens auch seine eigene Aussage, obwohl er meinte, dass er mit mir anders rede als mit seinen Kumpels (wie auch immer das zu verstehen ist ...). René hat mir gezeigt, das und wie sehr lebenswert das Leben sein kann. Leider scheint er, als Person und Partner, unerreichbar für mich zu sein. ... Heute Morgen stand ich vor dem Spiegel und dachte, dass ich im Moment eigentlich a) keine Zeit und b) auch kein wirkliches Interesse an einer festen Bindung habe. Von Michael habe ich mich zum Glück (!!!!) nach Ostern getrennt und auch das war wie eine Art Befreiung. Ich fühle mich wirklich frei und ungezwungen und ungebunden und muss nicht mehr hoffen und warten ... Mit Rune, meinem Sohn, unternehme ich viele schöne Dinge. Wir waren 3 Tage in Amsterdam in einem tollen modernen Hotel, waren über das verlängerte Himmelfahrt-Wochenende in Berlin und sogar letztes Wochenende im Freibad! Ja ICH war tatsächlich, trotz meines "sich nicht im Körper richtig wohlfühlens" im Freibad und es tat gut! Die Zeit mit Rune genieße ich in vollen Zügen, ich lasse mich nicht mehr so von der Praxis und dem drumherum vereinnahmen und nehme mir die vielen Freiräume, die möglich sind. Gelernt habe ich auch, Grenzen zu setzen, NEIN zu sagen und klar zu äußern was ich möchte und was nicht. Der Kontakt zu Mark ist wieder intensiver ( ;-) !!)... und ich verbringe schöne Zeit mit meinen Freunden. Es sind jetzt auch wieder weitere Verabredungen und Besuche geplant und das tut alles soooo soooo gut. Meine beste Freundin vorort Katrin hat mir auch sehr, sehr viel Unterstützung gegeben. Auch wir unternehmen einiges. Ich war mit Julia und ihren Freundinnen im Theater in Buchholz und habe herzlichst gelacht. Es war einfach schön! Antje, unsere Nachbarin und Ersatz-Oma, ist immer da, wenn wir sie brauchen und auch ich bin natürlich für sie da. Seit April habe ich nun auch bereits 9kg abgenommen und wieder das Laufen/Joggen für mich entdeckt. Das Buch "Freilaufen" oder so ähnlich von Mike Kleiß hat mich fasziniert und inspiriert; inzwischen laufe ich 6-7km ohne Pause und das 3-4x pro Woche. Das tut auch so unglaublich gut! Nun habe ich mich für den 08.09. für den 10km-Alsterlauf und für den 03.10. für den 12,3km Köhlbrandbrückenlauf angemeldet. Ein bisschen aufgeregt bin ich schon; es geht mir auch nicht wirklich um eine gute Zeit, sondern darum, dass ich die Läufe DURCHlaufe und durchhalte, und da bin ich sehr optimistisch, dass das klappt. Kay hilft mir bei der Vorbereitung; Dorothea läuft am 03.10. mit und vielleicht kann ich ja auch René noch dazu animieren, mitzulaufen oder mal mit mir seine 12km-Runde zu absolvieren. Es bleibt spannend und aufregend! Zudem habe ich mir eine DHH gekauft. Jetzt hoffe ich nur, dass das auch noch irgendwie mit der Finanzierung klappt, denn die Dt.Bank hat erst tolle Versprechen und Angebote gemacht, hält sich jetzt aber nicht an dieses und hat viele dämliche Nachforderungen und zögert alles unnötig heraus! Auch da hilft mir Mark mit seinen Kontakten und evtl. nehme ich dann doch das Angebot der Postbank an. Es wird zeitlich eng bis zum 14.6. - nächste Woche Freitag! Aber Rune und ich freuen uns wahnsinnig auf unser Eigenheim Alter Postweg 131D. Und irgendwie wird auch das klappen, auch da bin ich merkwürdig entspannt ... Mit Bernd gibt es zwar immer wieder blöde Situationen, weil er einfach nicht vollständig und wie ein Erwachsener kommunizieren und Rune respektieren kann und immer wieder meint, wie sein Vater handeln zu können. Das funktioniert aber so nicht. In Bezug auf Rune und Runes Sachen und die Betreuungsorganisation ist er mega unorganisiert, vergisst die Hälft und vergisst auch Dinge zu kommunizieren und setzt einfach voraus, dass man das doch weiß. Es ist sehr anstrengend und daher versuche ich jetzt nur noch schriftlich zu organisieren, damit es auch festgehalten ist. Bernd ist auch mega verliebt und wieder sein "ekelig" süß-süffisantes Grinsen im Gesiccht - vermutlich mehr Unsicherheit ... Von seiner Freundin darf ich nichts wissen, aber Rune erzählt mir viel, nur seinem Vater nur das Nötigste, aber es gibt von mir ja auch nicht viel zu erzählen. Michael kommt nicht damit klar, dass ich die Beziehung beendet habe ... das ganze Theater mag ich jetzt nicht noch mal aufschreiben. Nur, dass es auch mit ihm zu widerlichen, anmaßenden Äußerungen gekommen ist, die mir schon auch manchmal so Angst machten, dass ich auch ein bisschen um mein Leben fürchtete. Keine Ahnung was er noch ausheckt. Aber "Fotze" betitelt zu werden ... na ja ... muss ja nicht weiter kommentiert werden. René hatte ich davon berichtet, zumal ich auch das Gefühl hatte gestakt zu werden. Außerdem hat Michael auch noch Telefonterror bei meiner Therapeutin gemacht ... Ich hoffe, dass er auch beruflich bald aus meinen Leben bzw. Sichtfeld verschwinden kann. So, nun wollen wir mal schauen, was das nächste halbe Jahr so bringt und für Überaschungen parat hält. Laut meines chinesischen Horoskops soll sich in Bezug auf mein Liebesleben im Herbst 2019 etwas tun :-) ... schau n wir mal ... Ansonsten heißt es weiter ankommen im "neuen Leben" und im neuen Heim / MEINEM eigenen Zuhause!!! Alles Liebe und eine wunderbare Zeit in der zweiten Jahreshälfte 2019!! Deine Lena P.S.: Dienstag (11.06.) lasse ich mir mein erstes Tattoo stechen - einen chinesischen Drachen = mein chinesisches Tierkreiszeichen! Ich freu mich echt ganz doll drauf, da ich ja schon seit fast 20 Jahren mit diesem Gedanken spiele - hihi. ... Bis bald!

Nr. 24957
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	05.06.2019 01.01.2020
	Hallo HS Osnabrück

Nr. 24814
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	02.06.2019 27.12.2019
	Heyho Viktor, du bekommst noch eine zweite Email von mir, falls die Erste, aus welchem Grund auch immer, nicht ankommen sollte :) Ich habe es nun endlich (mit kleiner Verspätung) hinbekommen, diese Email an dich zu verfassen. Ich nehme also an, dass du dein Tagebuch nun schon seit einigen Wochen fertig ausgefüllt, und dich wieder an diese Email erinnert hast :D Du weißt bestimmt auch noch, worüber ich in dieser Nachricht mit dir sprechen möchte. Ich will darüber reden, wie ich mir dein Leben vorstelle. Erinnere dich zurück an den Tag, an dem ich diese Nachricht schreibe: Heute verfasse ich eine Liste mit den Gewohnheiten, die ich mir nach und nach aneignen möchte, meine persönliche "Habit- list". Von allen Gewohnheiten, die auf der Liste stehen erwarte und wünsche ich mir von dir, dass du folgende bereits in dein Leben etabliert hast: - 7/8h Schlaf - 4l Wasser am Tag - gesunde und bewusste Ernährung (-> Kalorien zählen) - regelmäßiges Training “No man has the right to be an amateur in the matter of physical training. It is a shame for a man to grow old without seeing the beauty and strength of which his body is capable” — Socrates - rechtzeitig und viel lernen vergiss nicht, du möchtest ein 1er Student werden, denn auf diese Weise kannst du beweisen, wozu du wirklich im Stande bist - tägliches Verbessern deiner Fähigkeiten und die Vertiefung deiner Gewohnheiten indem du sie mithilfe deines Kanals unterrichtest [https://www.youtube.com/channel/UC0OAZpgX1p_JIEV_2kPn0cQ] Vergiss nicht, dass Gewohnheiten nur dadurch entstehen können, dass du dich jeden einzelnen Tag dazu durchringst, den kleinen Kampf gegen die Alternative zur Gewohnheit zu gewinnen. Du bist zwar das, was du jeden Tag tust, jedoch gibt es etwas, dass dich von den anderen Personen mit den gleichen Gewohnheiten unterscheidet: Deine Persönlichkeit. Du bist einzigartig, in keinem anderen Menschen feuern die Neuronen im Gehirn auf die gleiche Art und Weise wie sie es bei dir tun. Du nimmst die Welt aus deiner ganz persönlichen Perspektive war. Deswegen wünsche ich mir, dass deine individuelle Persönlichkeit folgende Werte besitzt: - Disziplin, wie sie noch nicht einmal Oden besaß - Selbstvertrauen bis zum geht nicht mehr - Dankbarkeit, auch für die Kleinigkeiten im Leben - mehr Gelassenheit als Buddhistische Mönche - Intelligenz und das Streben nach mehr Wissen Ich möchte dir noch ein paar Weisheiten mitgeben, die mir gerade durch den Kopf gehen. - Jordan Peterson ist momentan mein Vorbild, seine Art zu reden ist mehr als einzigartig. Dieses Video hat mich besonders überzeugt: https://www.youtube.com/watch?v=wsNzAuYDgy0 - Dein Gehirn versteht das Konzept der Verneinung nicht. Ich mache dir ein einfaches Beispiel: Du hast 2 Optionen mit Kindern umzugehen: Entweder du sagst ihnen, was sie tun dürfen und in ihrem Kopf kommen nur Ideen auf, die sich um das drehen, was du ihnen erzählt hast oder du sagst ihnen was sie nicht tun dürfen und sie müssen ihre geringe Menge an Willenskraft dafür aufwenden, die ganze Zeit auf etwas zu verzichten, das ihnen im Kopf rumschwirrt. Du füllst ihren Kopf also entweder mit guten oder mit schlechten Informationen. Auf Basis davon, welche Informationen du deinem Gehirn zuführst, wird es darauf aufbauen und neue Ideen schaffen. Seien es nun gute oder schlechte. Sag deinem Sohn, er soll mit seiner Schwester spielen gehen, statt ihm zu sagen er soll sie nicht ärgern. Leider hat sich das Schreiben dieser Mail über den ganzen Tag gestreckt und ich habe noch eine Habit-list zu schreiben, deswegen.. Adios Hermano, machs besser als ich.

Nr. 24635
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	29.05.2019 29.12.2019
	Hallo Zukunfts-Alex, vor sieben Monaten (Mi, 29.05.2019) habe ich hier etwas geschrieben. Ich sitze Zuhause und trinke einen Instant-Kaffee. Ich weiß nicht, wie die nächsten Monate verlaufen werden und wo du schlussendlich diese Email lesen wirst. Ich hoffe, es hat alles gut geklappt und du hast deinen Abschied von allen gemeistert. Als ich letzte Woche das Tagebuch durchgelesen habe, habe ich schon so viel Veränderungen in meiner Gedankenwelt erkannt und bin froh, dass ich meine Wünsche von damals (wieder fröhlicher, glücklicher und positiver zu sein) so gut umsetzen konnte. Auch wenn es immer mal wieder Höhen und Tiefen gibt, geht es doch irgendwie Bergauf (konnte ja kaum tiefer gehen). Ich hoffe, dass du weiterhin gut gelaunt bist und eine neue Uni und neue Freunde gefunden hast. Aus meiner jetzigen Sicht wünsche ich mir sehr einen Neuanfang und freue mich irgendwie auch darauf! Dennoch habe ich etwas Angst davor. Du kannst wirklich stolz auf dich sein und nehme dir jetzt mal ein bisschen Zeit und begutachte deine letzten Monate - wie hast du dich dabei gefühlt? Wie bist du voran gekommen? War es ein Fehler? Was ist besser geworden - was schlechter? Wie hat es deine Gedanken verändert? etc. Ich wünsche dir noch eine schöne Zeit und (falls du es nicht schon gemacht hast) schreibe dir nochmal so eine Mail für in ein paar Jahren. Ich hoffe, es geht dir gut und mach weiter so - egal wie, aber sei immer du selbst und vertraue auf dich Selbst! PS: Sorry für die ganzen "Ich hoffe" und für eventuelle Rechtschreibfehler - wir kennen uns ja - Herr Lehrer Liebe Grüße aus der Vergangenheit Hochachtungsvoll dein/unser/ich/du/Alex

Nr. 24607
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	28.05.2019 08.04.2020
	Noch zu bestellen Handbuch Europa in Nordrhein-Westfalen Emil Herbst der Entscheidung Wem gehört die Geschichte? Identität (vergriffen) Gruppensätze: Rahmenpuzzle Nordrhein-Westfalen Rahmenpuzzle Europa Rahmenpuzzle Deutschland Meine erste NRW-Karte Politische Bildungskarte NRW schon bestellt Kleine Sprachgeschichte von Nordrhein-Westfalen Wahlen in Nordrhein-Westfalen Drei Steine Nachgefragt: Weltreligionen Poetry Slam: Das Handbuch Weniger. Bunter. Älter Das Leteinamerika-Lexikon Sami und der Wunsch nach Freiheit Wir in Europa! Handbuch Medien in der politischen Bildung Grund und Menschenrechte Das NRW Quiz

Nr. 24561
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	27.05.2019 27.11.2019
	Hallo Du, beziehungsweise Ich, Heute ist der 27.11.19 (schönes Datum!) und ich bin ziemlich gespannt, wie dein Alltag gerade aussieht. Dein Sohn ist jetzt 15 Monate alt, bestimmt hält er dich und deinen Mann ganz schön auf Trapp. Ich hoffe ihr schafft es immernoch jeden Tag zusammen zu frühstücken und den Tag gemeinsam zu beginnen. Ich schreibe dir diese Mail von dem schönsten Ort der Welt, hier ist es gerade warm und sonnig, man hört die aufgeregten Schwalben von draußen und du isst zur Feier des Tages ein riesen großes Schokoladen-Eis. Tochi schläft friedlich nebenan und du hast ein bisschen Angst davor, dass er gleich aufwacht und du noch nicht fertig bist. Ehrlich gesagt hast du dir noch nicht so viele Pläne gemacht für die nächsten 6 Monate, aber du würdest sehr gern wieder anfangen zu studieren, für 2-3 Tage die Woche - in der Zeit kann dein Mann auf Tochi aufpassen. Ich bin mir sicher, dass ihr das hingekriegt habt. Du hast sicherlich schon das eine oder andere Seminar verpasst. Vielleicht sogar schon so viele, dass du dich nicht mehr hintraust. Sei mutig! Wie oft bist du deshalb schon aus dem Seminar geflogen? Nicht ein einziges Mal. Also geh hin, setz dich und tu so als hättest du voll den Plan. Versuch viele Referate zu halten, sonst verzettelst du dich in Hausarbeiten, die du niemals fertigstellst. Und vergiss nicht, dass du einen entscheidenen Vorteil hast: Du bist absolut anonym, dadurch dass du so lange gefehlt hast. Keiner kennt dich, also ist es total egal, wie du dich verhältst. Versuch trotzdem nett zu den anderen zu sein, das schadet nie ;) Wichtig für ein erfolgreiches Semester aber ist: Setze deine Prioritäten! Wenn dir das Studium wichtig ist (Und das ist es, das weiß ich!), dann kommst du nicht drumherum dich anzustrengen, weniger rauszureden, und dich selbst zu disziplinieren. Jeder Tag in der Uni ist ein gewonnener Tag, ein Schritt näher an deinen Abschluss. Besonders wichtig dabei: Nimm dir nicht zu viel vor, seh die kleinen Schritte als große Errungenschaften. Und natürlich: Mut zu Lücke! Wirklich - sei kein Perfektionist, schraub die Ansprüche runter. Hauptsache bestanden. Was die anderen Dinge angeht: Deine Schwiegereltern und dein Schwager sind nicht leicht, sie werden sich nicht verändern und du bist nun mal in der Situation in der du jetzt bist. Wenn du mit deiner Familie glücklich und harmonisch sein möchtest, wenn du mit deinem Mann eine gesunde, liebevolle Beziehung führen möchtest, musst du seine Familie zu akzeptieren. Du musst ihnen auf gar keinen Fall alles durchgehen lassen, sei selbstbewusst! Aber versuche auch auf sie zuzugehen, sie versuchen es nämlich auch. Ich weiß es ist sehr viel verlangt, aber: Versuch sie liebzugewinnen. Das wird dir dein Leben enorm erleichtern. Im Moment (vor 6 Monaten) bist du so unglaublich glücklich mit deinem Leben, du genießt es Mutter und Ehefrau zu sein. Ich hoffe dieser Zauber verfliegt nicht in einem halben Jahr, auch wenn der Alltag sich einstellt. Ich hoffe du weißt allmählich etwas sicherer, dass du ein toller Mensch bist. Du kannst so viel mehr erreichen als du dir selbst zugestehst. Du bist nämlich ziemlich gut, in dem was du machst. Diese blöden Versagensängste behindern dich ständig, das nervt echt. Deswegen solltest du dich mal drum kümmern. Ich hoffe du hast die letzten sechs Monate auch dazu genutzt. Du nimmst dir jetzt, hier im Paradies, während du diese Mail schreibst, folgende Dinge vor: Ich werde mich mehr um mich selbst kümmern, damit ich mich glücklicher fühle. Ich werde jeden Tag etwas dagegen tun, zu prokrastinieren und in ein Loch zu fallen. Ich werde aktiv mein Selbstbewusstsein stärken, indem ich meine inneren Glaubenssätze ins positive verändere und meine Zweifel bekämpfe. Ich werde weniger streng mit mir selbst sein, ich muss nicht perfekt sein. Und vergiss nicht: Du bist reich! an Menschen die dich lieben! Und dafür muss es ja irgendwie einen Grund geben... Ja ich weiß, du findest immer Gründe warum sie dich lieben "müssen", aber dieses Argument zieht einfach nicht. Du bist liebenswürdig und du bist mitfühlend, das kannst du aber natürlich ruhig öfter mal zeigen ;) Last but not least: Ich bin stolz auf dich, du bist unglaublich! Deine Ada von vor einem halben Jahr

Nr. 24494
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	25.05.2019 25.05.2024
	Zeitkapsel bei Niklas und Leo hinter der Scheune. Zwischen brückengeländer und Baum . 6 große Schritte von Geländer kurz vor Baum

Nr. 24281
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	20.05.2019 12.11.2019
	Ein halbes Jahr ist vergangen. Kiffst du wieder mehr oder klappt das mit der einen Hasch-Tüte am Abend? Hast du deinen BA geschafft und dir ein paar Gedanken über die nächsten Jahre gemacht? Mit wem willst du diese verbringen? Mit M.? Dann rede mit ihr über euer Sexleben, du weißt, dass es dich unglücklich macht. Auch wenn es nur eine dieser Sachen ist: Ich bin stolz auf dich!

Nr. 24211
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	18.05.2019 15.07.2019
	„Vermissen“ Juju ( feat.May)

Nr. 24210
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	18.05.2019 15.07.2019
	„Vermissen“ Juju ( feat.May)

Nr. 23698
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	04.05.2019 12.08.2019
	Hallo Franz, Wie soll dein Leben in 100 Tagen am Montag 12.August 2019 ausehen... Gesundheit: wach achtsam fit ausdauernd konzentriert... Finanzen: Plan für 2020 Finanziell Frei! Klare realistische Ziele 2020 bis 2025... Persönliche Ziele: Buch lesen 1Buch /Woche Literatur/Sachbücher/Fachbücher/Sprachen/Autobiographie von "Großen"... Beruf: Hohes fachliches Wissen und Status Fachlicher Spezialist... Beziehung: Liebevolle und wachstumsfördernde Beziehungen Partner/Familie/Freunde/Kollegen... Start ist 04.Mai 2019 / 18:22Uhr Francis Fisher

Nr. 23525
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	30.04.2019 12.04.2020
	Celine.. Ich hoffe du hast gelernt und gemerkt das jeder Tag deines Lebens wertvoll ist. Ich hoffe du hast gelernt dich selber zu lieben und dir selbst sagen zu können du bist perfekt wie du bist. Du hast schon damals einen Menschen an deiner Seite gehabt der dir täglich gesagt hat du bist die tollste und schönste Frau der Welt und ich hoffe du glaubst es inzwischen ohne Angst zu haben es sei nicht ernst gemeint oder es verfliegt. Ich hoffe du hast aufgehört dich zu vergleichen.. dieses Social Media hat dich viel zu viel beeinflusst. Dein Selbstbewusstsein ist aufeinmal verschwunden.. so kannte ich dich garnicht.. noch nie hast du dich so beeinflussen lassen wie von diesem Social Media wie jetzt .. Ich hoffe du gehst jetzt an jeden Tag positiv dran und hast gelernt mit deiner unbegründeten Eifersucht umzugehen und hast nun wieder mehr Selbstbewusstsein!! Du bist toll wie du bist!!! Und du wirst geliebt wegen dem was du bist. Lebe jeden Tag und ich hoffe du lachst endlich wieder mehr und lässt dich nicht von denn kleinen negativen Sachen die passieren so beeinflussen. Der beste Weg, die Zukunft vorauszusagen, ist, sie zu gestalten hat dein 6 Minuten Tagebuch dir damals gesagt. Ich hoffe du hast es ernst genommen. Jeder ist sein Glückesschmied. Ich hoffe du hast dich zum positiven Verändert aber da glaube ich fest dran das es passiert ist. Du hast doch damals schon immer gedacht „ Nach dem Regen kommt immer die Sonne“. Und ich hoffe du hast nun nach all denn dunklen Tagen nur noch Sonnenschein im Leben und lächelst darüber wenn du eines Tages diese E-Mail bekommst und zurück denkst wie negativ du dem Leben eigentlich gegenüber gestanden hast und was du nun bist. Ich hoffe aus dir ist ein besserer und dankbarer Mensch geworden!!! Ich bin stolz auf dich.

Nr. 23412
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	28.04.2019 28.04.2020
	Sers du Rakete sauf nicht so viel, fokussier dich & sei erfolgreich! Gibt nur den Weg nach oben ↗ Cheers

Nr. 23318
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	25.04.2019 25.10.2019
	Hallo Zukunfts Lisa, das 6 Minuten Tagebuch hatte als erste Aufgabe für dich, das schreiben einer E-Mail an dich selbst, gestellt. Diese E-Mail kommt an, wenn das erste 6 Minuten Tagebuch sicher schon voll geschrieben ist. Ich wünsche dir, dass du in diesen sechs Monaten gelernt hast, dass du nicht immer Angst haben musst wichtige Menschen zu verlieren. Man muss nicht immer die 100%ige Aufmerksamkeit einer Person bekommen, nur um ihr wichtig zu sein. Und man darf Personen niemals mit anderen vergleichen, die einmal an deren Platz in deinem Leben waren. Auch darf man nicht davon ausgehen, dass Menschen so denken und handeln wie du es machen würdest … jeder denkt selbstständig … und nur weil Schweigen bei dir bedeuten würde du wärst sauer und etwas stimmt nicht, dann muss es nicht zwingend bei anderen auch so sein! Außerdem wünsche ich dir, dass du wieder raus gehst und Spaß hast, ohne darüber nachzudenken, dass vielleicht etwas schlimmes passiert. Man kann mit seinen Gedanken und seiner Einstellung sehr viel lenken, wenn man nur negativ denkt, dann wird auch Negatives passieren. Und ich hoffe du gehst auch nicht mehr permanent davon aus, dass du durch deine Anwesenheit Stimmungen trübst und anderen den Spaß verdirbst - mit dir kann man auch Spaß haben, das hast du hoffentlich auch in den letzten sechs Monaten gelernt. Ich wünsche dir, dass du die Stärke erlangt hast dein Glück nicht mehr von anderen abhängig zu machen, sondern dass du mittlerweile weißt, dass du für dein eigenes Glück selbst verantwortlich bist. Außerdem wünsch ich dir, dass du in deiner Beziehung nicht mehr glaubst, du bist derjenige der mehr liebt oder den anderen mehr braucht als anders rum. Ich wünsch dir dass du in der Beziehung angekommen bist, dass ihr nicht mehr belanglos diskutiert und einfach froh seit, den anderen zu haben. Ich glaub auch fest daran, dass du in der Zwischenzeit sehr viele schöne Erinnerungen gesammelt hast und generell glücklich bist. Du hast bestimmt vergessen, dass diese E-Mail irgendwann ankommen wird. Alles wird gut, da bin ich mir auch heute schon sicher! LG, die Lisa vom 25.04.2019

Nr. 23314
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	25.04.2019 01.11.2020
	Ich sehe mich in den letzten Zügen der Vorbereitung für den Start in der Figurklasse und Happy mit meiner guten Form in der sich doch einiges getan hat und falls mein erster WK war sehe ich mich in den Top 3 der Figur 1 Mädels. Etwas entspanter im Kopf und mit einem Lächeln im Gesicht weil ich es durchgezigen habe. Und meine liebsten Menschen stehen hinter mir und unterstützen mich

Nr. 23056
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	17.04.2019 17.10.2019
	Hallo Futurselbst, Ich schreibe dir, weil ich diese Woche mein Tagebuch angefangen hat. Ich bin gespannt zu sehen, was für eine Wirkung dieses Buch auf mein Leben hat. Wenn du dieser E-mail liest, solltest du fertig mit bem Buch sein. Ich hoffe, dass du dein Zeit besser schätzt als bevor. Ich hoffe auch, dass du die kleine Freuden im jeden Tag besser siehst und genießt, und dass du deshalb freudiger bist. Jetzt ist alles im Leben instabil und unsicher. Was kommt in ein paar Monate, kann ich nicht sagen. Ich weiß nicht, wie oder wo oder wer du bist. Ich habe meine Hoffnungen, meine Ängste, meine Vermutungen. Aber alles was ich tun kann, ist zu beten und vorantreiben. Und wo immer finde ich dich, ich hoffe, dass du dich errinert hast, neimals aufzugeben, immer die schönheit im Leid zu finden, und dich immer auf Gott zu verlassen. Er will dich nicht verlassen noch versäumen. Das ist was sicher ist. Mit Liebe

Nr. 23037
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	17.04.2019 17.10.2019
	hallo liebes, wehe du bist nicht glücklich!!! ich hoffe sehr, dass du dir den arsch aufgerissen hast! wenn nicht! schame on you!!! du hast alles potenzial der welt. bist klug, neugierig und der kreativste mensch den ich kenne! mach was draus! vergeude deine wertvolle zeit nicht mit sorgen! hast du die routinen durchgehalten? hat es dir erfolg gebracht? bist du positiver eingestellt? hast du etwas gewagt? denn so einen trauerkloß, wie du jetzt einer bist, braucht kein mensch! ganz ehrlich, du hast eine bezaubernde ausstrahlung! du strahlst förmlich licht und regenbogenfarben wenn du glücklich bist. und ich will dass du für immer und ewig strahlst!!! das leben ist ein ewiger flow aus ebbe und flut. vertraue auf deine intuition. glaube an dich mein herz! du schaffst alles und du bekommst alles was du dir sehnlichst wünschst! das leben ist gut zu dir! häng dich nicht an kleinigkeiten auf, sondern betrachte das große ganze! auch wenn du den sinn des lebens nicht eindeutig benennen kannst, solltest du einen sinn für deines kreieren. ich wünsche dir folgendes: dass du voller liebe bist und bleibst dass du gleichgesinnte und erfolgreiche vorbilder um dich hast dass du einen mentor gefunden hast dass du eine seelenverwandte als beste freundin gefunden hast dass du deiner leidenschaft nachgehst und spaß hast an der arbeit dass du so massig viel geld verdienst und sinnvoll ausgeben kannst wie du möchtest dass du deine herzensprojekte fördern kannst dass du zufrieden bist im minimalistischen sinne dass du gesund und fit bist dass du und chris euch eine liebevolle und glückliche familie nennen könnt dass all deine träume realität werden dass du zu deinen traumdestinationen besuchen darfst dass du das leben in vollen, glorreichen, abenteuerreichen zügen genießt du bist wundervoll und voller wunder du bist liebevoll und voller liebe du bist einzigartig kreativ du bist ein glückspilz du bist gesegnet du bist glücklich, albern und humorvoll ich glaub an dich! ich liebe dich. deine hoffnungsvolle vergangenheit

Nr. 23013
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	16.04.2019 24.12.2019
	Liebe Sandra. Es ist eine schwere, aufregende Zeit. Es passiert so unwahrscheinlich viel und ich weiß gar nicht, wo ich anfangen soll...? Letztes Jahr im Herbst (Oktober 2018) erkrankte ich an einer mittelschweren Depression und hatte einen täglichen Schmerzzustand, der die Depression begünstigte. Es zogen sich Monate des Grauens, des Unwohlseins und des Schmerzes so hin. Aber Dich, meinen Lebensgefährten Marcel an meiner Seite, seine bedingungslose Liebe und Unterstützung für alles sowie sein liebevoller, herzlicher Umgang ließ mich nicht aufgeben und es kamen Zeiten, an dem die Schmerzen erträglicher wurden. Im Februar 2019 zogen wir endlich zusammen und unser gemeinsames Glück schien perfekt. Wir fühlten uns pudelwohl in unserem neuen zu Hause und mir ging es zwischendurch sogar mal richtig gut. Wir unternahmen viel, hatten Besuch von der Familie aus NRW und meine Lebensqualität nahm stetig zu. Ende Februar blieb dann meine Periode aus. Deine Mama war mit ihrem Mann gerade zu Besuch bei uns über das Wochenende. Nach dem Wochenende machte ich einen Schwangerschaftstest. Und noch einen. Und noch einen... Das konnte nicht sein...!!! Ich rief beim Frauenarzt an und es wurde blut abgenommen. Der HCG Wert lag bei 224, ich war in der 4.SSW. Ich erzählte es abends Marcel. Marcel ist zu 99,99` % zeugungsunfähig. Deshalb hatte ich auch gewartet und es ihm erst nach der Blutabnahme berichtet. Es sollte so sein... alles kommt zur richtigen Zeit, alles hat seinen Grund und wir freuen ins riesig auf unser Baby. Die Schwangerschaft und alles drum herum wird eine sehr aufregende Zeit. Natürlich sind da auch Ängste, mein Gesundheitszustand ist noch immer nicht der Beste, aber es wird sich alles finden und gemeinsam können wir alles schaffen. Wir tragen so viel Liebe in uns und Bindung passiert schon im Mutterleib. Ich bin Erzieherin und das ist mitunter ein Satz, der mir im Ohr geblieben ist... Unsere Familien freuen sich ebenfalls riesig und werden uns unterstützen. Die Omas und Opad sowie beide Onkel freuen sich mächtig. Denn die Zwei werden auch unsere Paten. Dies ist mein Leben zum jetzigen Zeitpunkt. Ich bzw.wir blicken positiv in die Zukunft. Es ist ein Wunder und wird von uns auch als solches angesehen. Unser Traum wird wahr und der Rest wird sich finden... In diesem Jahr werden wir nochmal etwas reisen, Urlaub ist gebucht und Wochenendtripps organisiert. Bis unser Wunder auf die Welt kommt sind wir jedenfalls beschäftigt;) Hatte ich erwähnt, dass meine Oma ein Zwilling ist...? Es soll ja bekanntlich eine Generation überspringen und dann die weiblichen Kinder treffen. Das wäre ich:D Mal abwarten... ich glaube, es wird ein Baby, ein Junge... einen Namen hätten wir schon. HENRY ♡♡♡

Nr. 22901
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	12.04.2019 08.09.2019
	Liebste Nina, du hast durch Zufall das 6-Minuten-Tagebuch entdeckt und fandest die Idee gar nicht schlecht. Jetzt hast du schon ein paar Tage die Seiten mit deinen Dankbarkeiten gefüllt und gemerkt, dass es dir gerade sehr gut geht. Vor ein paar Monaten war das anders. Du warst oft traurig und hast nach dem Sinn hinter diesem ganzen Hamsterrad gefragt. Oft hast du am Abend geweint, manchmal warst du zu träge überhaupt etwas anzufangen und bist in deiner depressiven Stimmung versunken. Heute weiß ich schon gar nicht mehr wie es dazu kam - Stress bei der Arbeit, vor allem Zeitdruck und dass alle immer was von dir wollten. Jetzt gehst du die Sache lockerer an. Wenn ich das heute nicht erledige wird die Firma auch nicht den Bach runtergehen oder du im hohen Bogen rausgeworfen... tja ich hoffe du behälst dir diese Einstellung weiterhin bei! Du hast nur ein Leben und das solltest du so schön und angenehm wie möglich für dich gestalten :-)!!! Auch dass deine besten Freunde jetzt ein Kind bekommen hat dich überfordert - auf einmal hast du dich damit auseinander gesetzt und immerhin bist du nun auch schon 26... aber das Problem ist man sollte sich nicht an anderen messen! Du bist dein eigener Maßstab, vergiss das nicht. Deine Träume und Pläne sind anders und das ist gut so. Ich wünsche dir, dass du die Reise in die USA planst, weil du schon lange davon träumst! Aber erstmal steht noch etwas anderes an: deine Fortbildung. Du stehst jetzt kurz vor deinen Abschlussprüfungen, an so manchem Abend warst du schon am heulen, weil dir alles zu viel wurde - wie soll man das alles nur schaffen zu lernen! Aber um ehrlich zu sein du bist ja nicht komplett unvorbereitet - im letzten Jahr hast du immer fleißig alles nachgearbeitet und deine Hausaufgaben erledigt. Du hast die Sache Ernst genommen und ich hoffe du hast es auch bis heute geschafft dran zu bleiben! Dann können die Prüfungen nur bestanden werden. Du kannst das! Und freu dich auf das Gefühl danach! Ich werde feiern, weil mir das soviel für mein Selbstgefühl schenkt! Es fehlt dann nur noch die mündliche Prüfung aber auch die wirst du meistern - du bist selbstbewusst und hast Ahnung von dem was du da tust!Ich bin auf jedenfall dankbar überhaupt diese Fortbildung machen zu können! Ich hoffe du bist immernoch glücklich in der neuen Wohnung und genießt den Garten und die Ruhe! Gib deinem Baby einen Kuss - du kannst froh sein, dass er solange schon an deiner Seite ist. Du hast mit ihm einen echten Seelenpartner gefunden. Genießt eure Zeit zusammen und seid euch mal wieder öfters nahe. Das vergisst man bei all dem Alltagsstress viel zu oft, weil die Zeit eben rennt. Vielleicht machst du ja auch weiterhin noch Yoga - ich würde es dir wünschen, da es mir aktuell sehr gut gefällt. In Liebe, Ich

Nr. 22814
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	09.04.2019 09.04.2020
	Hey Angelika, heute ist dein erster Tag als 23-Jährige und du hast damit begonnen das 6-Minuten-Tagebuch zu führen, deshalb schreibst du dir nun diese Mail. Ich weiß, dass du dich zur Zeit mal wieder unterbewusst wegen dem Examen und der doch ungewissen Zeit danach gestresst hast. Ich sag dir eins. Ich bin mir ganz sicher, dass sich die drei Jahre, die du in der Ausbildung durchgehalten hast gelohnt haben und du optimistisch in die Zukunft blicken kannst. Du hast genau den richtigen Weg eingeschlagen und ich bin mir sicher, dass wenn du diese Mail liest in dein zweites Semester am UKE startest! Glaube an dich und liebe dich, dann werden dies auch andere tun. Du bist eine starke junge Frau und lass dich niemals entmutigen! Ich liebe dich <3

Nr. 22538
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	01.04.2019 02.04.2020
	Das Tagebuch am 01.04.2019 aufgefüllt :) MACH WEITER SO !

Nr. 22493
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	01.04.2019 01.01.2024
	Hallo Josef ich bin du in der Vergangenheit! Du denkst dir sicher what the fuck bin ich High? Nein ich bin wircklich du,ich hoffe es musste nie so weit kommen das du Drogensüchtig bist oder sein wirst. Warum ich mir so sicher bin? Ganz einfach man kann mich mit meiner Neugir nicht aufhalten. Dannn bereu ich es und Zwei Wochen später Kauf ich wieder Zwei Gramm. Ich schwöre bei Gott wenn du die Schule geschaft hast und alles dann ist das warscheinlich der Grösster Schritt denn du jemals gemacht hast. Kennst du noch Simone? ahahah warscheinlich seit ihr schon lange getrennt und du hast kein Plan wer das ist. Vieleicht wart ihr noch nie Zussamen. Glaub mir ich kanns noch weniger fassen als du das ich ein Brief in die Parrarelwelt Schreibe. Hoffendlich Liest du das,Weil ich kenne dich mit deinen Emails du liest nie Email

Nr. 22292
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	26.03.2019 26.09.2019
	Ich beginne, langsam zu erwachen. Ich fange an, den Fluss von Energien bewusst wahrzunehmen und zu selektieren, wer und was mir gut tut. Ich habe mich von tierischen Produkten abgekehrt und sehe meiner Entgiftung entgegen. Nächste Woche beginne ich meinen neuen Job und werde in neuen Kreisen verkehren und viel neues lernen. Ich realisiere, wieviel interessantes das Universum anbietet und frage mich, was der Zweck meiner Existenz ist. Ich hoffe, ich komme bald auf die richtige Spur und werde in der Lage sein, mein Leben danach auszurichten. Ich möchte lernen zu meditieren und out of body Experiences herbeizuführen und regelmäßig Yoga praktizieren. Ich will Tagebuch führen und die Maxime des mir möglichen Glücks erreichen.

Nr. 22269
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	25.03.2019 01.01.2019
	Liebe Anna, heute schreibe ich dir eine Mail um dich an dein wundervolles Leben zu erinnern. Heute ist der 25.03.2019. Gerade bist du dabei deine Wohnung zu verschönern, dass bedeutet du richtest die letzten keinen Makel aus, wie den spritzenden Wasserhahn in der Küche und in der Wanne, du hast heute eine Wiese drausen angesäht in der Hoffnung, dass er bei dir heute schön gewachsen ist. ;o) Außerdem hast du das meditieren entdeckt. Gefällt es dir noch? Im Moment macht du es jeden Tag und genießt die Zeit für dich. Ich schaffe es auch (fast) jedesmal meinen Kopf wirklich auszuschalten. Yoga macht mir auch Spaß, wobei die Motivation sich hierfür 20 Minuten Zeit zu nehmen nicht immer vorhanden ist ...hmmm... Aus den beiden Dingen ergibt es sich natürlich, dass du wieder mal neue Dekoration brauchst, also sind nun drei Buddas und neue Nachttische auf dem Weg hierher ;o) Ich hoffe du hast nun endlich ein bisschen Geld angespart, diesen Monat habe ich wiedermal alles ausgegeben. Du bist ein spitzen Mensch. Viele menschen mögen dich, weil du so herzlich, loyal, offen und lieb bist. Du bist immer für jeden da, den du brauchst. Bewahre dir deine positive und freundlich - herzliche ART! Momentan hast du dich zur Leitung beworben. Gerade findet die zweite Ausschreibung statt. Hast du die Stelle bekommen? Wenn ja, dann Gratuliere, du hast es definitiv verdient und deine Kollegen werden sich riesig mit dir gefreut haben. Fals du sie nicht bekommen hast - dann Kopf hoch. Du bist einzigartig, nur haben das halt noch nicht alle erkannt. Deine Zeit wird kommen wo du dich jedem und allem beweisen kannst! Achja, ich wünsche dir heute zu deinem 29 Geburtstag alles gute meine Liebe. Du hast deine 29 Jahre optimal genutzt und musst nichts bereuen, was du in deinem Leben gemacht hast - denn du hast alles mit Herz gemacht und so für dich stets den richtigen Weg gefunden. Ich bin stolz auf dich! KOmmen wir noch zu Erik. Er ist immer an meiner Seite und liebt mich sehr. Er ist immer für mich da. Ja, ich brauche oft viel Energie um auch seine ganzen Aufgaben mit zu erledigen - aber hey - traue ihm mehr zu, er muss ja ausprobieren um es zu lernen. Er ist wirklich lieb, und in den Momenten wo andere flüchten würden, ist er da und hält deine Hand. Sag ihm doch mal wieder wie lieb du ihn eigentlich hast - er braucht es manchmal zu hören. Dann wäre da noch deine wundervolle Familie. Mama und Papa, die dir zwar oft auch den Nerv reiben können, aber die dich von ganzen großen Herzen lieb haben und mega stolz auf dich sind. Lena, die oft schwierig ist und dich an den Rand der verzweiflung bringt, aber du hast sie trotzdem so wahnsinnig gern. Sie ist einfach da, wenn man sie braucht. Und Fabi. Ja Fabi. Manchmal würdest du dir gerne eine scheibe von ihm abschneiden. Wie schafft er es immer so gelassen zu bleiben? Du brauchst ihn - dem bist du dir hoffentlich noch bewusst! Als meine Liebe, liegt dir die Welt mal wieder schwer auf dem Herzen, dann nimm es nicht so Hart. Denke daran, dass hinter den Regenwolken auch ein blauer Himmel ist. Schiebe die miesen Wolken auf Seite und betrachte dein Wundervolles Leben. Ich habe dich von ganzen Herzen lieb und bin froh mit dir durch mein Leben gehen zu dürfen. Glaube an dich selbst und vertaue auf dein Können - denn du bist wunderbar! Deine Anna

Nr. 22265
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	25.03.2019 31.05.2019
	Liebe Monika, du warst die letzten Tage sehr depressiv, Du liebst und schätzt Dich nicht, gönnst Dir trotz Krankschreibung keine freie Zeit, musst immer etwas erledigen. Vorgestern und gestern habe ich die Zeitschrift von Geo über Burn out gelesen. Ich hatte mir vorgenommen, heute nur das Buch 6 Minuten Tagebuch zu lesen und Yoga zu machen und mit Debbie spazieren zu gehen. Ebenfalls wollte ich achtsam sein. Ich habe alles das gemacht und einfach Zeit für mich gehabt. Das hat mir gut getan und ich will jetzt an dem 6-Minuten-Tagebuch arbeiten und als Vorsatz genommen, täglich erst mindestens 20 Minuten Yoga zu machen und um 21 Uhr hoch zu gehen und zu lesen. Das hat erste Priorität. Dann kommt Hausarbeit und Erledigungen. Heute ist der 25.03.2019 Ich will wieder gesund werden und vertraue auf meine Fähigkeiten und entwickele mich täglich weiter.

Nr. 22203
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	24.03.2019 28.05.2019
	Erst einmal - herzlichen Grlückwunsch, dass ich diese 66 Tage geschafft hast. Ich gratuliere mir! Wenn ich diese email lese, habe ich mein erstes kleines Vermögen aufgebaut und ich weiß, was mein Herzstück ist, was alle meine Eigenschaften und Fähigkeiten vereint. Ich sehe sichtbare Veränderungen in meinem Leben und kann sehr stolz auf mich sein. Ich freue mich sehr, dass ich soweit gekommen bin. Claudia

Nr. 22200
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	24.03.2019 01.03.2020
	Na du geile Sau! :-) meine 9-jährige Ausbildung liegt so gut, wie hinter mir. Was nun? Entwurzelt aus bisherigen wunderbar befruchtenden Gefilden, musste ich die letzten 1/1/2 Jahre durch meine persönliche Hölle. Das habe ich zwar nun einigermaßen erfolgreich durchgestanden, aber nun weiß ich auch nicht weiter? Soll ich nochmal ins Ausland mit schlechter Bezahlung aber einer wahrscheinlich sehr lehrreichen und freudigen Zeit oder eine feste Stelle irgendwo im nirgendwo Deutschlands ohne festen Anschluss und einer Stelle, die eine gute oder böse Überraschung darstellen könnte? Besser als bisher kann es in jedem Falle nur werden, aber wo werde ich wirklich glücklich?? Ich hoffe, dass mir das Glück hold ist und einen guten Weg für mich finden wird. Fühl dich gedrückt! <3

Nr. 22101
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	20.03.2019 21.11.2019
	Hallo Nicole, Ich möchte dir sagen, dass ich stolz auf dich bin. Stolz dass du etwas ändern wirst. Wenn du dich aber doch nicht überwinden konntest, dann versuch es solange bis es funktioniert! Du Lebst nur dieses eine Leben. Wenn es nicht so verläuft wie du es möchtest, dann ändere es. Nicht Morgen, nicht nächste Woche. Heute. Heute ist der Tag an dem du dein Leben in die Hand nimmst und es zu dem Leben machst, das du führen willst. Lass dich nicht durch Rückschläge aufhalten. Dein Schicksal wird von dir bestimmt. Du kannst es ändern, denn niemand legt es fest, nur du selbst kannst das. Denn das Leben besteht zu 10% aus dem, was passiert und zu 90% aus dem, was du daraus machst. Sei stark. Wenn sich eine Tür schließt, werden sich andere öffnen. Triff deine Entscheidungen so, dass du nichts bereuen wirst. Du wirst es schaffen. Wenn du diese Mail erhälst möchte ich, dass dir beim Lesen auffällt, dass du gerade dabei bist das alles zu tun und auf dem Weg in ein Glücklicheres Du bist bist Bleib Stark und denk daran. Ich liebe dich, du schaffst das! Deine Nicole ♡

Nr. 22009
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	18.03.2019 18.04.2019
	Hallo liebe Miriam, Heute ist der 18.03.2019 und du bist gerade aufgewacht. Vor einigen Wochen, um genauer zu sein fast zwei Monaten, hat sich Leon das zweite mal von dir getrennt. Das war sehr schwer für dich, weil du nach Dennis das erste mal wieder jemanden wirklich geliebt hast. Das erste mal hatte wieder etwas Zukunft für dich. Leider hat es mit Leon nicht funktioniert. Warum weißt du nicht, wahrscheinlich weiß er es auch nicht. Aber was wichtig ist zu wissen, ist, dass du so etwas nicht verdient hattest. Du hast so ein unglaublich großes Herz, so viel liebe zu geben. Er war es nicht. Und das ist okay. Heute ist Tag 11 an dem ihr keinen Kontakt mehr habt. Nach einem Streit, welchen er provoziert hat und Dinge sagte die dich verletzt haben. Du hast es geschafft, dich 11 Tage nicht zu melden. Und stell dir vor - mit jedem einzelnen Tag wird es einfacher. Mit jedem Tag wirst du stärker und deine Liebe zu einem Menschen der so mit dir spielt schwächer. Es war Zeit loszulassen. Ich weiß das ist schwer, aber es wird jemand kommen der dein Herz und dich so behandeln wird wie du es verdient hast. Außerdem hast du vor drei Tagem eine Zusage für deine Ausbildung bekommen. Im August wirst du mit deiner neuen Zukunft beginnen und es wird endlich weiter gehen. Endlich hast du etwas gefunden was deine Gedanken an die Zukunft erfüllt. Du bist momentan bei Heinrich in Therapie und das hilft dir sehr. Du hast viel zu verarbeiten, eine nicht vorhandene Vaterrolle und gleichzeitig einen Vater der dir stetig das Gefühl gibt, sich beweisen zu müssen. Eine Beziehung mit einem Menschen der dich emotional misshandelt hat. Der so viel in dir kaputt gemacht hat. Aber vergiss niemals - Dennis hat viel kaputt gemacht, und trotzdem bist du bereit zu lieben, liebe zu geben, zu vertrauen. Pass auf Miri. Du bist wundervoll, genau SO wie du bist. Du bist stark und gutmütig. Mach genau so weiter wie du es bis jetzt tust. Denn darauf kannst du so stolz sein. Ich bin stolz auf dich. In Liebe

Nr. 21952
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	16.03.2019 24.06.2019
	Hey, meine liebe A, wenn Du dies liest, wird einige Zeit ins Land gegangen sein. Wisse: Es geht mir schon richtig gut, und nun arbeite ich daran, dass es noch besser wird. Wenn Du dies liest, bist Du sehr reich, Du bist gesund und schön! Und Du bist äußerst erfolgreich!!! Weltweit! Und Du bist glücklich! Und die Liebe wird nicht lange auf sich warten lassen! In Liebe A

Nr. 21894
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	15.03.2019 16.04.2019
	Hi Albi, na wie gehts. Heute ist der 16.04. und ich wollte dich fragen wie es mit deinem 6 Minuten Tagebuch läuft. Warst du fleißig und hast täglich reingeschrieben ? Ich hoffe dooch, es ist der WEg zu einem dankbaren und besseren Leben du solltest es nutzen. Die alte Albi bedankt sich bei diiir !

Nr. 21367
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	03.03.2019 25.09.2019
	Hallo Zukunftsich, seit einem Monat um genauer zu sein seit dem 1.02.2019 habe ich einen neuen Job der mir derzeit sehr viel Spaß macht. Täglich lerne ich neue Dinge dazu. Mein Ziel ist es der beste Außendienst im Bereich der Personaldienleister zu sein! Um die verwirklichen zu können muss ich in den kommendnen Monaten noch oft aus meiner Komfortzone das eine weiterentwicklung ensteht. Finanziell möchte ich weiterhin den Kosum einstellen und meine ersten ETFS gekauft haben. Dies setzt voraus das ich bis dahin im Bereich der Anlage belesener bin. Ich möchte mir in der Zukunft weniger Sorgen machen und den Mut und Zufriedenheit, Selbstbewusstsein entwickeln. Mediation führe ich annährend täglich durch , ein Retreat zum Thema Mediation soll besucht werden.Das tägliche Meditieren gibt mir eine Ausgeglichenheit. Bücher Bücher Bücher Ziel ist es mindestens 4 Bücher im Monat zu lesen. Derzeit bin ich bei ca. 2 Bücher im Monat. Gehaltsverhandlungen nach meiner Probezeit werden besprochen auch das Thema Geschäftswagen wird angesprochen. Seminare Schulungen Coachings hierauf wird weiterhin ein Auge geworfen in den kommenden 6 Monaten sollen mindestens zwei weitere folgen. Weiterhin möchte ich mich perösnlich Weiterentwicklen und jeden Tag dankbar sein.Gesund bleiben und meinen Körper weiterhin im Fitnessstudio stählern;) ZIEL ist es das LEBEN IM JETZT zu genießen . Mutiger zu sein mit anderen Mesnchen in Kontakt zu treten, vielen neue Menschen in den kommenden 6 Monaten kennenlernen. Und mir keine Gedanken mehr darüber zu machen was andere über mich denken. Wichtig ist es mir ebenfalls Sandra glücklich zu machen und immer ehrlich zu sein und meine Meinung preisgebe auch in unangenehmen Situationen. Meine Freunde & Familie soll ein weiterhin ein wichtiger Teil für mich bleiben. In den 6 Monaten möchte ich so viel wie es nur möglich ist neue Orte bereisen. MUT, KEINE SORGEN, ZIEL der Finaniellen FREIHEIT NETZTWERKEN; DANKBARKEIT, GLAUBENSSÄTZE, EIGENES BUISSNESS. Wichtig ist es mir ebenfalls eine ehrenamtliche Tätigkeit zu finden Ich bin gespannt! Derzeit bin ich Dankbar mach mir noch ab und an zu viele Gedanken darüber was andere denken das wird sich in den kommenden Monaten änderen.

Nr. 21365
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	03.03.2019 17.09.2019
	Liebes Zukunfts-Ich, du hast viele Hindernisse überwunden. Vielleicht hast du ein Referendariat ergattert, oder du hast herausgefunden, dass Lehrerin doch nichts für dich ist. Du hast Kontakte geknüpft, und herausgefunden, was es braucht, um eine Schule zu gründen. Du hast dich dafür oder dagegen entschieden. Du lernst mit Deiner Tochter zusammen Italienisch und hast eine Bewohnerin für das Mittelzimmer gefunden. Du hast entweder eine Putzfrau oder schaffst es, einen Standard zu halten. Du hast mehr Musik und Tanz in dein Leben gebracht. Du hast mit dir wichtigen Menschen persönliche, positiv-ehrliche Gespräche geführt. Du hast in der Fastenzeit deine „Jeden-Tag-ein-Stück-weniger“-Challenge durchgehalten. Da hast du dir verdammt viel vorgenommen! Und wenn du doch nicht alles schaffst, dann freue dich über das, was du erreicht hast und hadere nicht mit dir. Denn morgen ist auch noch ein Tag... Du bist Spitze!! Dein Vergangenheits-Ich

Nr. 21355
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	03.03.2019 17.09.2019
	Liebes Zukunfts-Ich, du hast viele Hindernisse überwunden. Vielleicht hast du ein Referendariat ergattert, oder du hast herausgefunden, dass Lehrerin doch nichts für dich ist. Du hast Kontakte geknüpft, und herausgefunden, was es braucht, um eine Schule zu gründen. Du hast dich dafür oder dagegen entschieden. Du lernst mit Deiner Tochter zusammen Italienisch und hast eine Bewohnerin für das Mittelzimmer gefunden. Du hast entweder eine Putzfrau oder schaffst es, einen Standard zu halten. Du hast mehr Musik und Tanz in dein Leben gebracht. Du hast mit dir wichtigen Menschen persönliche, positiv-ehrliche Gespräche geführt. Du hast in der Fastenzeit deine „Jeden-Tag-ein-Stück-weniger“-Challenge durchgehalten. Da hast du dir verdammt viel vorgenommen! Und wenn du doch nicht alles schaffst, dann freue dich über das, was du erreicht hast und hadere nicht mit dir. Denn morgen ist auch noch ein Tag... Du bist Spitze!! Dein Vergangenheits-Ich

Nr. 21351
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	03.03.2019 01.01.2020
	Liebe Kathi, wow, das Jahr 2018 verging wie im Flug, du hast dich sehr weiterentwickelt - von einer ohnmächtigen, depressiven und suizidalen Person zu einer selbstständigen, motivierten Frau. Die Depression und deine teilweise sehr einschränkenden Ängste begeleiten dich zwar immernoch auf deinem Weg, aber mithilfe deiner kontinuierlichen Arbeit konntest und kannst du den Schmerz gut verarbeiten und mit ihm gesund umgehen. Das erste 6 - Minuten Tagebuch konnte ich bereits Ende letzten Jahres fertigstellen, dieses sollte als Fortsetzung des Tagebuch dienen und ich hoffe, du hast auch dies gemeistert. Die neuen Gewohnheiten, die du dir schaffst und bereits geschaffen hast, dienen immer deinem Wohl und besonders die Yogapraxis hilft dir immer wieder, wenn du dich nicht gut fühlst und mit dir sein willst, dein wahres Selbst spüren möchtest. Ich hoffe, in diesem Jahr kannst du deine sozialen Ängste besser unter Kontrolle bekommen, aber eigentlich habe ich in der Hinsicht nur wenig Bedenken, auch wenn die Ängste dich wirklich fertig machen. Du hast dich in deinem bisherigen Leben immer wieder runtergemacht, warst nie genug für andere und für dich und damit ist Schluss. Es war schon immer Schluss damit, nur jetzt wurden dir auch durch den Trip die Augen für das Wesentliche geöffnet: der Liebe. Du spürst sie immer um dich herum und sie ist immer in dir. Bewahre dir die Schönheit des Inneren in allem, was um dich herum ist. Ich hoffe sehr, du hast ein wenig mehr zu dir gefunden, weißt ein wenig mehr, was du möchtest und was nicht. Sag deinem 22 - jährigen Ich einen schönen Gruß. Ich liebe dich, Kathi

Nr. 21166
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	26.02.2019 26.08.2019
	Hi Marco Hier ist dein ich von vor 6 Monaten und ich habe den ersten Eintrag in mein 6 Minuten Tagebuch gemacht. Die Wochenaufgabe besagt ich solle mich dich vorstellen in 6 Monaten. Wo also stehst du? Du bist kurz vor Australien, hast viel gearbeitet. Die Live Sessions scheinen ganz gut zu laufen. Du verdienst dein erstes Geld damit, herzlichen Glückwunsch. Die vergangenen Reisen, Amsterdam, Ibiza, haben dich als Mensch unglaublich weitergebracht. Speziell die Schulung über Sex und Intimität in Amsterdam, war "Mind-blowing". Immer noch hältst du brav an deiner Routine fest. Meditieren, Atmen, Yoga, 6 Minuten Tagebuch. Mit Alex gings auf und ab. Sie fordert dich... haha du bist so ein Dummkopf, aber du lernst. Du hast gelernt deinen Mann zu stehen, für deine Bedürfnisse einzustehen und zu sagen wann es genug ist, was du brauchst im Leben, wann du Zeit für dich brauchst. Du malst, so schön wie du malst. Das Leben schreitet voran mein Lieber. Stay connected Marco

Nr. 21130
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	26.02.2019 26.08.2019
	Liebes Ich in der Zukunft, du hast eine Woche nach Beginn des 6-Minuten Tagebuchs gebraucht, bis du angefangen hast, diese Zeilen an dich selbst zu schreiben. Du wolltest erstmal sehen wie und ob das funktioniert. Du hast bereits jetzt begonnen neue Routinen einzuüben. Ich hoffe in den letzten 6 Monaten hast du durchgehalten und alles geschafft. Wenn ja, dann lehn dich zurück und lasse den Erfolg auf dich wirken! Denn jetzt lebst du gesünder! Du treibst regelmäßig Sport, schläfst mehr und hast aufgehört zu rauchen. Super, dass du das geschafft hast!!! Das Tagebuch kam ganz unerwartet in dein Leben. Du wusstest auch vorher, dass man sich immer verbessern kann, dass immer Luft nach oben ist. In den letzten 6 Monaten hast du aber wesentlich bewusster daran gearbeitet. Denke jetzt mal darüber nach, ob du glücklicher geworden bist und entsprechend auch die Menschen in deinem Umfeld. "Deine erste Pflicht ist, dich selbst glücklich zu machen. Bist du glücklich, machst du auch andere glücklich." Dein seelischer Zustand ist aktuell nicht der Beste. Obwohl du mit beiden Beinen fest im Leben stehst, seit vielen Jahren in einer harmonischen Beziehung lebst und ihr auch gemeinsame Zukunftspläne habt, kam da plötzlich eine Person in dein Leben nach der du nicht gesucht hast. Eine Person für die du unerwartet große Zuneigung empfindest. Du denkst dir zwar jeden Tag "halte dich zurück", aber gleichzeitig merkst du auch, dass du die Person vermisst, wenn du sie mal nicht siehst. Ich hoffe du hast hier mittlerweile Klarheit geschaffen, welchen Weg auch immer du gewählt hast. Wie sagte jemand vor einiger Zeit zu dir: "Hör auf eine Instinkte, dann tust du genau das Richtige. Vertraue dir selbst!" Liebes Ich in der Zukunft, mach weiter so und schreibe in der nächsten Woche wieder eine Mail an dich selbst! Dein Ich aus der Vergangenheit

Nr. 20952
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	21.02.2019 21.08.2019
	Ich sehe mich in 6 Monaten wieder glücklich verheiratet und habe die Vergangenheit hinter mir gelassen. Ich konzentriere mich wieder voll und ganz auf meine Familie. Ich nehme Dinge leichter hin und lasse mich nicht mehr in den Strudel des Alltagsstress hineinziehen. Ich hab ein erfülltes Leben und das kann ich wieder jeden Tag schätzen. Ich liebe mein Leben und dafür bin ich unendlich dankbar!

Nr. 20762
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	17.02.2019 17.02.2020
	An SAN (17.02.2019) Manchmal ist Schweigen die einzige Möglichkeit auszudrücken wie verletzt man ist 😞 _______________________________ Sulaya „Fall in luv“ https://youtu.be/nAZoPYZqgwc

Nr. 20761
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	17.02.2019 17.08.2019
	Hallo mein eigenes Ich! Wie ist das Wetter grad bei dir so? Wahrscheinlich ziemlich heiß, oder? Bei mir war in letzter Zeit ziemlich kalt und es bessert sich erst langsam wieder, aber genug von dem langweiligen Thema. Wenn du das liest, wird dein 6-Minuten-Tagebuch vollgeschrieben sein und du wirst eine feste Gewohnheit darin entwickelt haben darin jeden Tag reinzuschreiben. Übrigens ist heute der 17.02.2019 und das 2. Semester hat gerade begonnen. Wenn du das liest, sollte der 17.08.2019 sein, oder? Das heißt du hast das Zeugnis der 1. Klasse vom AUL bekommen. Aktuell fühl ich mich etwas eingeenge wegen dem Geldmangel und meinen schwachen sozialen Beziehungen, aber ich bin gewillt daran zu arbeiten. Es gibt so vieles, dass ich erreichen will und da sind Dinge dabei, bei denen ich weiß, dass ich das schaffen kann. Ich hab grad begonnen Das Robbins Power Prinzip zu lesen (ja, schon wieder) und beschlossen, dass ich diesmal viel achtsamer und praxisorientierter lesen werden. Außerdem will ich noch viel mehr Bücher lesen, auch wenn es mich gut was an Geld kosten wird. In der aktuellen Lage muss ich mich immer noch ziemlich an Mama stützen, bis ich alles selbst finanzieren kann und vor allem bis ich sorgenfrei Dinge finanzieren kann, wie zum Beispiel eine Japanreise mit mehr-monatigen Aufenthalt. Naja, ich hoffe vorerst, dass Mama bis zu den Sommerferien im Plusbereich ist und auch bleibt. Was die soziale Schiene angeht, da versteh ich mich gerade gut mit Jessica und Noah und teilweise Daniel. Von Philippe hab ich seit nicht allzu langer Zeit seine Nummer und wir schreiben ein wenig auf WhatsApp. Nico hab ich längere Zeit leider nicht mehr gesehen. Ich hoffe jedoch, dass ich die Beziehung zu all denen in den nächsten Monaten gut verbessern konnte. Ich hoffe außerdem, dass du dein Leben viel organisierter und strategischer lebst mit Routinen und guten Schlüsselgewohnheiten, die dich voranbringen, immerhin hab ich zurzeit vor genau das zu machen. Jedenfalls, egal wie viel du davon erreicht hast, gib dir weiterhin Mühe und arbeiter auch ordentlich and einem E-Book weiter, klar? Es muss nicht perfekt und systematisch aufgebaut sein, es soll einfach eine kleine Hilfe und Unterstützung sein. Hast du deinen Notenschnitt von 1.0 eigentlich erreicht? Wenn ja, krasse Leistung! Aber falls nicht, dann ärger dich nicht zu sehr darüber, immerhin hast du noch weitere 2 Jahre Zeit dafür auf die 1.0 zuzuarbeiten. Außerdem gibt es wichtigere Dinge, z. B., dass du zusiehst, dass du endlich eine klasse Freundschaft aufbaust und eine Person findest, die du auch umarmen kannst, wenn dir danach ist und mir der du über alles reden kannst ohne nervös zu sein. Deswegen sprich auch mehr mit anderen und trau dich mehr. Du hast ja eh nichts zu verlieren, vielleicht wird die ein oder andere Situation nicht so gut gelaufen sein, aber dadurch wirst du auch großartigen Situationen herbeiführen. Denk doch mal an den Tag an dem du Philippe kennengelernt hast! Du hast das Fairy Tail-Girl angesprochen, wo du zwar extrem nervös warst und es fast nicht gemacht hättest, aber dadurch dass du es gemacht hast, hast du sie und Philippe kennengelernt! Und ich hoffe du konntest mittlerweile ihren Namen herausfinden! Und mach in den Sommerferien wirklich das E-Book fertig! Danach wirst du soooooooooooo keine Möglichkeit mehr dazu haben. Hast du verstanden? Häng dich da wirklich bitte rein, ja? Dadurch wirst du auch so vieles erreichen können und so viele Erfahrungen sammeln. Du kriegst das hin, also mach weiter. (Und mach ein paar soziale Aktivitäten um neue Leute kennenzulernen). Naja, verbesser dein Leben immer weiter! Bis in 6 Monaten! ^^

Nr. 20758
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	17.02.2019 18.08.2019
	Liebe Alex, nun sind circa 180 Tage vergangen seitdem ich diese Zeilen geschrieben habe und es ist einiges los gewesen. Der Umzug und das Zusammenziehen mit Markus war natürlich eine große Umstellung. Wir sind auch einigen auf einige der 8 Probleme, denen man begegnet, gestoßen, allerdings haben wir diese super gemeistert. In 3 Wochen feiern wir bereits unser 1-Jähriges, wie schnell ist die Zeit bitte vergangen. Jeder Tag bestärkt mich darin, dass Markus der Richtige für mich ist. Er ist mein Sportpartner in Crime, mein Motivator, meine treue Stütze und meine erste Anlaufstelle, bei egal welcher Herausforderung. Sportlich stand einiges an: Den ersten Triathlon in Mai haben wir super gemeistert und uns direkt für den Schliersee-Triathlon angemeldet. Dies war sportlich gesehen bisher meine größte Herausforderung, doch zusammen haben wir es super gemacht.. auch wenn es natürlich sehr anstrengend war und einigen Muskelkater mit sich gebracht hat. In 3 Wochen steht der Spartan Beast an, für den wir bereits voll im Training sind und der Olympiapark und unser zweites Zuhause darstellt. #strongerandbettertogether Neben dem ganzen Sport gibt es natürlich bei der Arbeit viel zu tun und mein Master steht leider auch noch an. Die Prüfung im März sowie eine weitere Prüfung und 2 Hausarbeiten habe ich erfolgreich bestanden, an meiner letzten Hausarbeit sitze ich gerade und will sie bis Emde August fertigstellen. Dann beginnt der Endspurt und zwar meine Masterarbeit. #keepstudyingandlearning Zuletzt die Frage, ob ich das 6-Minutentagebuch durchgezogen habe? JA! Mit dieser Mail möchte ich meine Durchhaltevermögen zeigen und möchte, dass mich diese positive Energie jeden Morgen bestärkt. Jeden Abend mache ich eine Mini-Retro und fokussiere mich auf die kontinuierliche Verbesserung #stepbystep Vielen Dank! Happy Saludos Alex P.S. Ich hoffe, dass meine komplette Familie und Freunde diese 180 Tage mit voller Gesundheit erfahren haben.

Nr. 20742
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	17.02.2019 31.12.2019
	Ich fühle mich derzeit nicht sehr glücklich. Ich denke viel zu viel nach, und erschaffe Probleme die es nicht gibt. Mein Leben ist sehr schön, ich kann für so vieles dankbar sein, was ich nicht zu schätzen weiß. Ich möchte glücklicher und bewusster leben, und dankbar für jeden Tag sein. Für meinen Freund, für meine Freunde, für Opa, Opa und Oma, und meine Eltern und meine Geschwister. Ich will keine Probleme mehr erschaffen wo keine sein, und mein Leben so wahnsinnig genießen, weil es jetzt in diesem Moment, einfach nur schön ist.

Nr. 20720
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	16.02.2019 20.06.2029
	Hallo, hier bin ich😂 Ich bin 15 Jahre alt und bin in der 10B. Jetzt und wir haben den 16.02.2019. Es ist 15 uhr und Gretchen bekommt Welpen🐶 und nein ich benutze diese emojis normalerweise nicht. achja alles gute zum geburtstag ich ❤️😂 Ich wollte eig. jetzt die Deutsch Hausaufgaben machen (Bewerbung schreiben (Anschreiben) für ein Praktikum und ich schreibe an die Grundschule, da mich das interessiert). Ich frage mich, was ich in 10 Jahren wohl mache. Ob ich die E-mail aich noch benutze? hoffentlich, sonst werde ich diese Email niemals lesen. Meine besten Freunde sind gerade Emma, Fenja und Celine:) Was beschäftigt mich? -Klimawandel. -Menschen die Arrogant sind... Wenn ich 26 bin könnte ich auch langsam mal ein Kind bekommen? 0der passt es nicht oder hab ich schon eins? :3 hoffentlich ist mein abi gut oder ich habe erst eins gemacht😂 naja genieß den Tag und vergiss nicht deinen PenPal:)

Nr. 20695
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	15.02.2019 14.08.2019
	Ich schreibe meine Masterarbeit, stehe kurz vorm Masterabschluss. Lebe gesund mit tollen Freunden und einer tollen Frau an meiner Seite, habe mich als Persönlichkeit weiterentwickelt und meine YouTube-Channel bekannter gemacht. Ich erlebe tolle Abenteuer und lebe frei so wie ich es möchte! Mein Wissen über Finanzen ist gestiegen. Ich habe mehr Geld zur Seite gelegt und habe genug Privateinkommen. Mein Körper ist in Topform!

Nr. 20651
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	14.02.2019 10.08.2019
	Hallo Fabian, hier ist Fabian vom 14.02.2019. Ich sitze gerade bei Felix in der Wohnung und habe eben einen Film geschaut. Mit dieser Mail versuche ich zu beschreiben, wo ich mich in 6 Monaten sehe. Ich glaube in 6 Monaten kann sehr viel geschehen. Vor kurzem hatte ich eine schwere Woche hinter mir...die Abschlussarbeit läuft schleppend, ich hab mich von Sina getrennt, die Fußballmannschaft steht auf wackligen Beinen und der Umzug in eine neue Wohnung steht an. Aber ich ziehe das durch und werde meine Ziele mit viel Willen und Disziplin, aber auch Freude ansteuern und erreichen. In 6 Monaten werde ich meine Abschlussarbeit erfolgreich abgeschlossen haben und dankbar über das gelernt, in dieser Zeit, zurück schauen. Mit meiner neuen Wohnung bin ich dann auch sehr zufrieden. Sportlich höre ich mehr auf meinen Körper und mache dadurch große Fortschritte. Auch die Art und Weise wie ich auf andere zu gehe, sowie wie ich zu mir selbst bin, ist ruhiger, wärmer und bestimmter. Ich weis in 6 Monaten genauer wer ich selbst bin und erlange durch disziplinierte Meditation macht über meine Gedanke und Gefühle. Ich denke, dass ich ein ausgeglichenerer Mensch sein werde, welcher besser mit Rückschlägen und anstrengenden Zeiten umgehen kann. Allgemein werde ich viel mehr Lebensfreude empfinden und Dankbarer sein. Vielleicht springen in dieser Zeit ein paar nette Bekanntschaften oder auch eine fantastische Freundin in mein Leben (oder ins Bett ;) ) Viele Grüße, Fabian

Nr. 20460
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	11.02.2019 01.01.2020
	Hallo liebe Eileen der Zukunft, ich hoffe sehr du bist glücklich! Um dich nochmal an den heutigen Tag zu erinnern, fasse ich dein aktuelles Leben kurz zusammen. Du bist an einem Scheideweg im Leben. An einem mit unzähligen Abzweigen. Ein Leben mit Tomek oder ohne? Sein anstehender Umzug und die Therapiestunden helfen leider nicht wirklich bei der Entscheidung. Das Gefühl sagt dir, dass er dir nicht gut tut, aber sein Verlust tut auch irgendwie weh. Ein Leben als Selbstständige in Selbstbestimmung oder in Anstellung mit vielen Aufgaben und Umständen, die du hinnehmen musst und die dich wütend, ohnmächtig und depressiv machen. Dein Job im Büro von Clarissa macht dich nicht glücklich. Er erfüllt dich nicht und von Auslastung brauchen wir bei diesen lächerlichen Aufgaben nicht zu sprechen. Aber du startest gerade deinen Cocktailservice und arbeitest an dessen Finanzierung. Ja, auch das Risiko des Versagens macht dir jetzt Angst, aber wenn du es nicht schaffst, wer denn sonst? Du versuchst nach langem immer noch zu deiner alten Figur zurück zu finden. Das Essen haben wir mäßig unter Kontrolle und Sport treiben wir schon regelmäßig. Also 2x die Woche auf jeden Fall, alles andere müssen wir steigern. All dein Streben gilt dem Ziel finanziell unabhängig zu werden und damit hoffentlich glücklicher. Außerdem willst du geliebt werden. So wie im Film, sowie es sein sollte, eben einfach um deinet Willen. Ich hoffe du bist unserem Ziel in allem etwas näher gekommen. Und wenn nicht, dann arbeiten wir eben weiter daran, denn wir können alles schaffen. Wir sind es wert! Ich habe dich lieb, deine Eileen.

Nr. 20420
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	10.02.2019 06.08.2019
	Lieber Matsi, liebe Anna, wir sind glücklicher und zufriedener denn je! Wir haben einige schöne Kurzurlaube miteinander verbracht und freuen uns auf unsere Zukunft. Matsi hat sein 6. Semester erfolgreich beendet und freut sich jetzt auf die letzte Station des Studiums Bachelorarbeit. Matsi geht wieder viel lieber zur Arbeit und lässt sich nicht mehr so leicht stressen. Anna beginnt bald mit ihrem Psychologie Studium an der Universität Witten-Herdecke und freut sich schon riesig darauf. Wir sind dankbar für unser tolles Leben und freuen uns auf mehr! Liebe Grüße Matsi und Anna!

Nr. 20258
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	07.02.2019 07.08.2019
	Ich habe das Tagebuch aus Verzweiflung angefangen. Da meine Disziplin wohl nicht stark genug war um mir meine Ziele aufzuschreiben. Ich habe gemerkt, dass eine Morgenroutine einen unglaublichen positiven Effekt auf mich hat. Ich es aber trotzdem nie durchgezogen habe. Das Buch wird mir dabei helfen meine Gewohnheiten wieder in die positive Richtung zu lenken. Für meinen Zukünftigen Ich (falls ich das Wesentliche Vergessen sollte) EMBRACE THE SUCK! Genieße die schlechten Tage, denn diese bringen dich weiter. Diese machen dich menschlich.

Nr. 20233
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	06.02.2019 06.02.2019
	Allerliebste Julia, Nun hast du dein Tagebuch zu Ende geschrieben. Und jetzt? Ich weiß nicht, inwiefern es mich nach der Zeit verändert haben wird, aber ich hoffe doch mal zum besseren. ;) Vermutlich - wenn ich es schaffe - werde ich mein Abi haben und entweder irgendwo wieder beim lernen in einer Uni sitzen oder gerade in Irlando mir einen Zauberstab aussuchen oder ein Butterbier trinken. Wer weiß, ich auf jeden Fall nicht. Ich weiß nicht was die Zukunft mit sich bringen wird. Werde ich noch schwarze Haare haben? Werde ich noch immer mit Flo zusammen sein. Werde ich immer noch so Probleme mit mir selbst haben? Zu beiden vermutlich nein. Und zum letzten ja. Aber Nunja. Vielleicht. Vielleicht auch nicht. Das wissen nur die Götter. Aber liebe Julia. Dieses Buch sollte dir helfen, endlich zu erkennen, wie wertvoll du doch bist, dass du es verdient hast, dass Menschen dich lieben und dass du es auch zu lässt. Dass du andere Menschen auch lieben darfst und es etwas normales etwas wunderschönes ist, wenn du dich auch zu 100% auf die Menschen einlässt und es zulässt dass du sie liebst, dass du Gefühle für sie hast. Dass du kein Roboter bist, dass du akzeptierst, dass es schlechte Tage gibt, aber auch gute Tage und die guten natürlich überwiegen werden. ;) Werde ich meine Therapie beendet haben? Werde ich “gesund” sein? Zufrieden? Mich selbst schätzen alleine dafür was ich bin und kann, aber auch dafür was ich nicht kann und was ich nicht bin. Welche Freunde werde ich behalten, welche waren nur ein Zeitvertreib, sodass man sich im Endeffekt eh auseinander lebt und nach dem Abi vielleicht ein oder zwei mal noch sieht. Das steht alles in den Sternen - denn es gibt Mega viele Sterne so. Aber ich kann dir - mein Zukunfts Ich - etwas auf den Weg geben. Egal wie schwer die Zeit ist, egal wie aussichtslos alles erscheint. Es werden bessere Zeiten kommen. Irgendwann werde ich das alles erkennen und ich werde mein Leben genießen und lieben können. Alles hat irgendeinen Hintergrund wieso alles so verlaufen ist, wie es verlaufen ist. Und ich muss mich nicht fertig machen für irgendwas was ich falsch gemacht habe, denn jeder Mensch macht im Leben Fehler. Auch du. Und das ist komplett okay. Aber du musst es akzeptieren lernen, dass es nicht immer nur Sonnentage gibt, sondern auch mal Regentage kommen. Vielleicht auch Wochen, in denen es hagelt und nieselt. Aber es wird bergauf gehen, weil kein Leben 100% scheiße ist. Sondern das Leben ist da um gelebt zu werden. Deshalb schätze es wert was du hast und bedaure nicht das was dir fehlt! In liebe deine Julia

Nr. 20217
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	06.02.2019 06.08.2019
	Hi, in dieser Mail möchte ich dir beschreiben wie ich mein Leben gerade sehe damit du siehst wie sich alles (hoffentlich zum positiven) verändert hat. Um schonmal alles grob zusammen zu fassen möchte ich dir sagen das ich im Moment nicht weiß wo ich stehe. Ich bin mir nicht sicher ob meine Beziehung bzw. meine Freundin die richtige Wahl für mich ist. Genauso viel Ahnung hab ich wenn du mich frägst wie es um meinen Beruf steht. Zwar hab ich end einen unbefristeten Vertrag aber ich glaube nicht das mich dieser Job auf Dauer glücklich machen wird. Zwar hoffe ich wie viele Menschen mal viel Geld zu verdienen aber ich bin mir sicher das es weit aus wichtigere Sachen wie Geld im Leben gibt. Was für mich zählt sind meine Freunde und ich würde es nicht verkraften sie nicht mehr zu haben. Sie bedeuten mir einfach alles. Ich hoffe du weißt jetzt schon besser darüber bescheid was du aus deinem Leben machen willst. Ich hoffe es geht dir gut Niklas

Nr. 20103
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	04.02.2019 01.10.2019
	1&1 Kündigung Vertrag!

Nr. 20083
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	04.02.2019 11.04.2019
	Herzlichen Glückwunsch deine drei neuen Gewohnheiten sind jetzt ein Bestandteil von dir.

Nr. 20072
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	04.02.2019 05.02.2019
	Du weißt was du zu tun hast. Verkack es nicht! Zieh es dieses Mal durch und schau dir danach in den Spiegel!

Nr. 19949
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	02.02.2019 01.08.2019
	Ich bin eigentlich froh, wir mein Leben gelaufen ist bis hier hin. Dennoch merke ich, dass ich stets negatives höher bewertet als positives. Ich will mich glücklicher machen um mit schwierigen Situationen besser umgehen zu können, denn ich merke dass zB Freundschaften ihre intensivität verlieren und mich das traurig macht. Ich möchte aber dass ich mit solche. Situationen umgehen lerne ohne mich und die anderen runter zu ziehen, dafür muss ich bewusster auf mich und mein auftreten achten um zu sehen wie ich die Situationen ins positive wandeln kann

Nr. 19860
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	31.01.2019 10.07.2020
	Liebe Catherine in 6 Monaten! Wie geht es dir heute? Du hast Dein 6- Minuten-Tagebuch jetzt fertig geschrieben und ich bin sehr gespannt auf Deine Erfahrungen!! Ich bin heute nach Budapest gefahren und wieder zurück. Dort habe ich ganz wunderbare Stunden mit meinem Vater verbracht. Er hat sich so gefreut! Wenn ich denke, welche Überwindung mich dies gekostet hat- und jetzt fühlt es sich so toll an. Was ich mir jetzt gerade für dich von ganzem Herzen wünsche ist, dass du glücklich bist, in deiner neuen Wohnung und das du gut und lustig mit Timo zusammenlebst- das hoffe ich wirklich sehr für euch! Hoffentlich gibt es Freude und Leichtigkeit in eurem Dasein und auch Ernsthaftigkeit und Erfolg! Was macht dein Gewicht? Bist du jetzt zufrieden mit deinen 60kg? Konntest du das Trinken auf ein fröhliches Maß reduzieren- eines das dich beschwingt, statt schwächt? Du hast sicher genug Geld und bist mit guten Frauen umgeben- was macht der Frauenkreis?? Der läuft bestimmt schon bestens! Sei nicht traurig, wenn du noch Single bist. Du kannst stolz sein, dass du das Leben alleine meisterst und diese Erfahrung ist gut und wichtig für dich. Du bist dein bester Freund, ich hoffe , das weisst du jetzt. Danke für Deine Tapferkeit, mit der du deineProbleme angehst- macht nichts, wenn du die Nase manchmal unter dem Teppich hast- das gehört dazu! Ich umarme dich, ich bin froh für dich und bin dir treu, was immer auch kommt. Danke, Deine Catherine vom 30.1.2019

Nr. 19809
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	31.01.2019 01.08.2019
	Liebe zukünftig Nadine, ein halbes Jahr führst du jetzt das 6-Minuten-Tagebuch. Ich hoffe, du hast dadurch gelernt, die kleinen Dinge in deinem Leben mehr wertzuschätzen und für sie dankbar zu sein. Vielleicht hast du auch herausgefunden, was dich im Leben wirklich glücklich macht. Vielleicht hast du aber auch entdeckt, dass du schon alles hast, um glücklich zu sein und es bisher nur nicht sehen konntest. Das Leben ist zu kurz und Zeit zu kostbar, um nur jeden Tag auf den Feierabend zu warten, jede Woche auf das Wochenende und jeden Monat auf den nächsten Urlaub. Ich hoffe, du bist jetzt zufriedener, zufriedener mit dir selbst, mit deiner Beziehung und deinem ganzen Leben. Sollte dies der Fall sein, bin ich von dem Tagebuch wirklich beeindruckt. Ehrlich gesagt stehe ich dem ganzen noch etwas skeptisch gegenüber... Aber ich gebe dem ganzen eine Chance und möglicherweise ist das eine weitere Sache, für die du jetzt dankbar bist. :) Ich bin gespannt was deine Erfahrungen nach dem halben Jahr sind und wie du dich in dieser Zeit verändert und entwickelt hast. Alles Liebe Nadine

Nr. 19432
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	26.01.2019 02.04.2019
	Meine Lieblingsperson, ich bin so stolz auf dich! Du näherst dich immer mehr dem, was du dir immer für dich gewünschst hat. Du bist sehr mutig, diesen Schritt gewagt zu haben und dir treu geblieben zu sein. Ich weiß, deine Emotionen und Sensibilität sind manchmal anstregend, aber ohne sie wärst du nicht so achtsam und speziell! Sie geben dir etwas Spritziges und Quirrliges und genau das treibt dich doch immer voran. Schau dir deine Ungeduld und Neugierde an! Die sind genauso positiv. Ja, dein Kopf ist eine brüllende Affenhorde, aber sie geben dir Power, Antrieb und Freude! Die Leute verstehen dich nicht? SO what! Konzentriere dich, auf die, die dich verstehen und bewundern. Davon gibt es genug. Was willst du mehr?! Mache doch einfach mal dein Ding, ohne auf die anderen zu achten, ohne zu schuen, ob dass auch so passt... sondern nur ob sich das BEI DIR gut anfühlt! Du bist wirklich toll und ich habe noch NIE so jemanden kennengelernt wie du... Das will doch was heißen! :) Ach, und verzweifle nicht, dass du so nie jemand finden wirst, der dir genug ist. Es wird Zeit brauchen, ja, aber irgendwo da draußen gibt es Personen, die so ticken wie du. Nur geben sie sich wahrscheinlich als normal aus, um nicht so aufzufallen! ;) Machst du ja auch. XD Schau, du machst sooo viel für dich, um dich zu vebessern, um zu wachsen, damit es dir besser geht und du glücklich bist, das kann doch nur was werden! Und die Früchte zeigen sich ja jetzt schon sehr deutlich. Behalte das mal im Kopf! Deine Arbeit der letzten 6/7 Jahre zeigt sich jetzt schon, obwohl du immer sagts "30 Jahre kann man nicht in 3 Jahren verändern". FALSCH! Da hast du s! Ta daaa!!! :P Du hast dich sooo angestrengt, dass du s geschafft hast. Ich glaube sogar, dass du über den Hügel bist. Vielleicht war das Erlebnis auf dem Gletscher ja genau das... Dass du endlich on the Top angelangt bist?? Das wär s doch! ;) Naja, long things short: Ich bin stolz auf dich und bin sooo glücklich für dich! Du bist wirklich toll und ich habe dich sehr lieb! Mach weiter so. Ich bin für dich immer da und stehe dir zur Seite. Ich verstraue dir und unterstütze dich in allen Entscheidungen und Taten. GO FOR IT! :*

Nr. 19381
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	25.01.2019 01.07.2019
	Hallo Erik, gestern hast du die letzten Seiten der Roten Nacht gezeichnet- ausgezeichnet! Gute Arbeit, du kannst stolz auf Dich sein. Es war nicht immer leicht. Durchschnittlich eineinhalb Seiten am Tag- Wahnsinn! 3000 Bilder. Manches Mal bist du fast verzweifelt. Aber dann hast du wieder Mut gefasst, hast gekämpft. Du darfst feiern. Dieser große Schritt ist gemacht. Spätestens jetzt wird es auch Zeit, Dich an einen Verlag zu wenden.

Nr. 19239
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	22.01.2019 22.07.2019
	Hey Ralph! Na alles klar? Das hier ist eine Nachricht aus der Vergangenheit an dich. Es ist die erste wöchentliche Aufgabe des 6-Minuten-Tagebuchs. Ich hoffe, wenn du das hier liest, dass du dieses Tagebuch so konsequent wie möglich geführt hast. Du wirst hoffentlich endlich aus der Firma ausgetreten sein oder eine andere Stellung in dieser Firma haben. Aber auf jeden Fall wirst du hoffentlich nicht mehr Schicht arbeiten. Ich schreibe diese Mail gerade nach der Frühschicht. Sie ist einfach zum Kotzen. Ich fühl mich so müde und ausgelaugt. Deswegen wirst du hoffentlich nicht mehr Schicht arbeiten. Du hast hoffentlich schon deine Vision gefunden und bist dabei sie wahr werden zu lassen. Eventuell hast du dich bereits für ein Studium eingeschrieben. Wenn das der Fall ist, bin ich echt stolz auf dich. DU ROCKST! Wenn du deine Vision noch nicht gefunden und trotzdem weiter daran arbeitest, sie zu suchen ist das auch eine spitzenmäßige Leistung. Du wirst auch die NOFAP-Challenge bereits abgeschlossen haben und sämtliche Benefits sind nun ein Teil von dir. Geile Sache. Wie siehts mit den Musikinstrumenten (Klavier, Gitarre, Saxophon) aus? Schon in Übung? Du wirst einige Bücher gelesen haben und über noch mehr Wissen verfügen. Dein Verstand wird auf einem ganz anderen Level sein, dank der vielen Meditationen, die du geführt hast. Du wirst viele tolle Erkenntnisse errungen haben. Du wirst öfter deine Komfortzone verlassen haben und dich mit Frauen unterhalten haben. Vielleicht hast du dich auch mal endlich wieder verliebt oder Sex gehabt. Natürlich werden auch negative Ereignisse geschehen sein. Das ist gut, denn du hast daraus gelernt und bist daran gewachsen. Diese haben dich stärker gemacht! Wahnsinn, wenn man bedenkt, dass alles mit einer Entscheidung angefangen hat. Bis zur nächsten Zukunftsmail. Der Ralph vom (22.01.2019)

Nr. 19139
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	21.01.2019 02.07.2019
	Ich wünsche dir zunächst alles alles alles alles guuute zum 21 Geburtstag!!! Kaum zu glauben, das wir jetzt endlich 21 Jahre sind. Ich wünsche dir Gesundheit, Erfolg und Wohlstand. Ich schreibe dir vom Anfang des Jahres 2019, alles ist Frisch, Neu und voller Tatendrang. Wenn du diese Email bekommst, wirst du mittem im Jahr stehen und mitten in unsere besten goldenen Zeit ^^. Angelika eins muss ich dir sagen, du hast absolut das "Beste Leben", welches du dir jemals vorstellen kannst. Du befindest dich mitten in deinem Selbstenwicklung, die dir Spaß und Leidenschaft zu gleich bietet. Heute genau, den 21.01.2019 hast du dich wieder mal selbst übertroffen. Du hast dir einen überklugen Morning Plan enwtickelt, indem du alle deine Lieblingsbeschäftigung und ZEIT für dich schaffst. Nun sitze ich hier um Punkt 8.30 Uhr und schreibe dir diesen wunderschönen Brief. Du bist heute um 6.30 Uhr aufgestanden, ohne Snozzer, hast dir deine Sportklamotten angezogen und deine 30-minutiges Tabata Training gemacht. Um Punkt 7.00 Uhr hast du eine Wechseldusche absolviert. Nach zehn Minuten haben wir uns Ready gemacht, alles was dazu gehört, Gesichtcreme, Zähneputzen, Anziehen und natürlich die Wimpern getuscht. Ab 8.00 Uhr haben wir uns unseren Lieblings Pfefferminz Tee, wie auch den gesunden Apfelessig Wasser zubereitet und haben uns in der Küche einen super Arbeitsplatz eingerichtet, um für das 6-MInuten Tagebuch reinzuschreiben. Nun sitze ich hier und schreibe hier diesen wundervollen Brief. Die erste Aufgabe vom Tagebuch ist es, seinen Zukunfts-Ich zu schreiben wie ich mich gerade sehe und wo ich mich immoment von der Situation befinde. DU bist mitte 20 und hast einfach ein HAMMER, wirklich buchstäblich ein HAMMER LEBEN!!!! Du liebst Sport und machst jeden Tag Tabata, zusätzlich gehst drei Tage die Woche ins Gym von FItX ^.^ Du hast einen HAAAAAMMMMMER BOOOOOODYYY UUHH YEAAH HAHA <3 UND du bekommst einen noch krasseren Booodyyy, glaaub mir, also ich weiß selbst nicht wie ich mich noch übertreffen kann, aber jaaaaaaa, das können wir schaffen. (Was "Bob der Bau Meister schaffen kann, können wirs erst Recht :p) Du ernährst dich bewusst und hast eine super schöne Ernhärhungsumselllung geschafft, bei Festen oder Cheat daaay sind wir natürlich auch am Start, wir lieeben den Genuss und das Leben an Besonderen Tagen oder Wohlfühl Momente. Du siehst deinen Körper an als eine Oase an möglichkeiten, nach einem Tempel, indem er immer zugänglich ist und empfänglich ist für Neues und Gutes.<3 Du befasst dich mit dem Glück und DEM Glücklich sein und hast ENDLICH seit Jahren, wieder den Zustand des Glücklich sein und das Sein, das hier und jetzt, das Leben in eins zu sehen und es zu Lieben und zu schätzten, erreicht! <3 Du bist in reinen mit dir selbst und bist glücklich mit allen deinen Erfahrungen. DU bist glücklich wissgebierieg zu sein und so viel neues von der Welt erkunden zu können und zu Lernen, wie zu Lieben. Ich habe noch nie so einen wunderschönen Menschen mit so viel Liebe, Zuneigung, Verständnis, Lebensfreude, Wohlstand, Erfolg und Selbstsicher gesehen wie DICH! <3 Du siehst Jeden Tag deine Freunde, du schätzt sie und liebst sie. Du lernst jede Woche neue Menschen kennen, die alle deine Freunde werden und diesen Kreis Erweitern. Neue, wie auch alte gute Menschen haben Platz in deinem Herzen. Du spielst wieder Leidenschaftlich Klavier und hast sie ebenso in deine Morning Routine eingebaut. <3 Ebenso lernst du und verbesserst du die Sprachen Englisch und Russisch. DU möchtest für deine Kinder, die Sprache Russich beibehalten, weil Sie der Ursprung ist.<3 Du liest jeden Tag Bücher, du verschlingst Sie ja richtig, so wissgebierig bist du. Immoment liest du dein Favorit "Wie man Freunde gewinnt" von Dale Carnegie. Und du bist begeistert, das Verständnis andere Positiv und Wissenschaftliche Beweist wird, wie auch die Annerkennung andere und wie dich selbst. Du befasst DICH wieder mit "Selbstständigkeit" und dieses Jahr, Dieses Jahr 2019, wird DEIN JAHR 2019 !!!! Du wirst dich so weit Entwicklen, so weit steigern, dass du selbst überrascht bist. Dein Wohlstand, dein Erfolg, wie auch dein Geld wird sich überfüllt steigen, so weit bis das Auge reicht. DU hast schon Projekte, Brainstorming, die du alle am liebsten gleichzeitig starten möchtest. DU schaust dir die Videos von Bordo schäffer an und wirst nun eine Tagesgeldkonto und ein zusätzliches Bank Konto erstellen. DU wirst Reich sein, Reich an Denken, Reich an Ideen, Reich in deinem Herzen, deinem Visionen und Reich im Wohlstand.<3 Ich muss es besser ausdrücken! Du BIST Reich, Du bist Reich an DENKEN, DU bist Reich an Ideen, Du bist Reich in deinem Herzen, DU bist Reich in deinen Visionen. UND DU BIST REICH IM WOHLSTAND! DU BIst und hast das alles, was du dir immer erträumt hast. Du selbst zu sein. Auf Seine Innere stimme zu hören.<3 Glaub mir, ich sehe es alles schon in meinem Inneren Auge, diese Morning Routine, wird dich so weit bringen, der Weg der dich entwickeln lässt. Die Gesunheit, die Freude die damit verbunden ist. Du lernst so viele Neue Habbits und wirst nur gute besitzten. Wenn du selbst vollkommen bist, kannst du anderen Menschen helfen, auch Vollkommen zu werden. DU kannst Ihnen den Richtigen Weg zeigen, DENNEN zeigen das es GUT ist so zu sein, wie man selbst ist. Dies steigerst, indem man sich aus seiner Komfort ZONE Rauszubewegt und alles, was schon in einem Selbst ist, nach Außen herausholt und wie auch herausstrahlt! Alle Menschen verdiennen, dieses Glück zu spüren, den Wohlstand und Erfolg zu fühlen. Angelika, du bist etwas besonders, du hast die Aufgabe den Menschen dieses Glück miteinnander zu teilen. Die Regel heißt gib 100% - 10% und du bekommst 200% ! Immer!! Deshalb gefallen dir so viele Berufe und möchtest am liebsten alle davon machen, du möchtest am liebsten alle Menschen mit deinem Glück verzaubern. Du möchtest, das Die Gesellschaft wieder zu Träumen beginnt, das sie das tun, was sie als Kind geliebt haben- das sie alle auf ihre Innere STIMME hören <3 Es ist nur ein Halbes Jahr bevor du diesen Brief bekommst, aber ein Halbes JAHR Kann alles verändern. UND ich bin mir definitv Sicher, dass du weiterhin dich Entwickelst und dich steigerst, das du nicht in einer Stagnation bleibst, sondern stets nach vorne weiter steigst. DU wirst immer nach oben Weiter steigen und alle deine Mitmenschen um dich herum, ebenso mit den schönen Bahn anziehen. Als Grundschullehrerin haben wir sehr viel gelernt und werden weiterhin noch so viel lernen können. Nun ist die Zeit gekommen dich zu bewerben, dich für ein Fach zu entscheiden. Ist garnicht so leicht, sich für etwas zu entscheiden, wenn man so aussgiebig viele Interessen besitzt. Ich sehe das Leben, als ein Wunderschöner Lernprozess, je mehr wie Lernen und uns vor Heruasforderungen stellen, somit werden wir stets Steigen, uns Weiterentwickeln und dadruch Glücklich sein. Wenn wir WERT schaffen, schaffen wir Geld. Wenn wir Geld schaffen, schaffen wir Freiheit. Und wenn wir Freiheit schaffen, schaffen wir uns Wohlstand. So einfach ist das, du musst nur wissen was du liebst; und diesen Wert schaffen. Um zu wissen was deine Leidenschaft ist, musst du zunächst wissen, wer du bist. Und um das zu bürden müsst du dich mit dich selbst beschäftigen; und das AM BESTEN JEDEN TAG. Sei es nur 40, 30 oder sogar nur knappe 20 Minuten deines Tages. Versuch in dieser kurzen Zeit, wirklich das zu machen, worauf du grade Lust hast, nur für dich. Sei es Lesen, Malen, Tagebuch schreiben, Kochen, Tanzen, Singen, Baden, Instrument spielen, Sport, Spazieren, Aufräumen oder etwas unordentlich machen, mach irgendwas was dein Körper verlangt, nach etwas was deinem Körper ruft und vllt sogar etwas, was zunächst Anstrengend ist. Den je Anstrengender die Tätigkeit ist, desto freier fühlst du dich, bei der Vollendung. Eins musst du immer bedenken, nicht das Ziel ist der Triumph, sondern der Weg der dich Entwickelt, der Mensch zu sein, der du Heute bist. Und das schöne darin ist, wir können es immer ändern. Egal wann, egal in welche Zeit und egal in welcher LAGE. Wenn uns endlich bewusst wird, das wir uns immer zum Positiven weiterentwickeln können, dann werden wir uns endlich Bewusst, das wir immer wieder zum Zustand des Wohlstandes zurück kerhen können. Immer! Wir können immer das Glück spüren und immer uns weiterentwickeln. Und das schöne darin ist, wir werden natürlich nicht die Menschen bleiben die wir davor waren, und das ist auch gut so! Man möchte sich weiterentwickeln und nicht zurück gehen, da muss man anders Handeln, anders Denken und anders Fühlen wie vorher. Doch denk daran, Du Wirst Dich immer besser fühen als vorher, wenn du das wirklich möchtest. Und bereit bist dich zu Akzetpieren und bereit bist dich ständig zu steigen. Je Mehr Erfahrungen man schafft, desto Lebenswerter ist das Leben. Nun nach meiner philosphischen Thesen, wünsche ich dir einen Wunderschönen Tag.<3 Jetzt muss ich nun auch wirklich zu Arbeit, hätte nicht gedacht, das ich hier ein und halb Stunden hier sitzte :D Gut, das ich mir einiges an Puffer für Heute eingeplant habe. Auf Wiedersehen mein Zukunfs-Ich. <3

Nr. 19046
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	20.01.2019 20.07.2019
	Hallo Lena. 2018 war ein sehr großer Umbruch in deinem Leben, den du mit Hilfe vieler Freunde, insbesondere Michael, Katrin, Tina, Mark, Iris und den Handballmädels, gut meistertest. Damit das/DEIN Augenmerk (weiterhin) auf das Positive im Leben gerichtet ist hast du mit dem 6-Minuten-Tagebuch begonnen. Ein halbes Jahr fokusiert auf die (positiven) Vorhaben: --> Gewichtsreduktion um 15kg für ein gesundes und fittes Körpergefühl --> gute Work-Life-Balance finden (mit ggf. Ausstieg aus der Selbständigkeit) --> Eigenheim-Umsetzung Und wie sieht die Beziehung zu und mit Michael aus? Dein großer, großer Wunsch war das (tägliche) Zusammenleben mit Ihm. Hat er, habt IHR den Schritt geschafft? Tagebuch hast Du ja immer schon geschrieben. Ist dies nun ein anderes? Wie geht es Dir nun nach diesem halben Jahr? Genieße den Sommer, genieße die Zeit mit Rune, freue Dich über und auf Michael! Es ist und war viel zu früh für die letzte Reise!!! Du hast es gemeistert! Mache weiter so! Es ist und wird alles gut! Deine Lena aus Ende 2018 :-)

Nr. 18846
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	17.01.2019 17.09.2020
	Hallo Antonia, ich bins. Du am 17.01.2019. Deine Masterarbeit ist fertog, die Abschlussprüfung steht bevor, ich freu mich für dich. Und wie gut du ausschaust, ich bin soo stolz! Du hast viel getan, damit du so weit kommst. Ich weiß, du hast grad viel zu tun aber du kannst wertschätzen wie weit du grad bist und welch gute Beziehungen du zu deinen Liebsten hast. I lieb di. Antonia

Nr. 18803
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	16.01.2019 24.06.2019
	Hallo Boss, ich schreibe dir aus der Vergangenheit weil das die erste wöchentliche Aufgabe des 6-Minutentagebuch ist. Aber zu aller erst wünsche ich (Vergangenheit s Dennis) dir einen Bosshaften Geburtstag! Heute wo ich dir diese Zeilen verfasse, ist der 16.01.2019. Unsere Wohn