ZukunftsMail.com - Schick deine Mails in die Zukunft

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Nr. 38178
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	19.02.2020 26.02.2020
	Ich sehe mich gerade auf einem guten Weg weiterhin zur Selbstliebe. Ich nehme mir bewusst Zeit und Ruhe. Ich möchte weiter zum yoga und hoffe dass meine Hand wieder mitmacht! Ich bin zufrieden in meiner kleinen tollen Wohnung. Ich denke noch ab und an an max, weil ich noch i.was erwarte aber auch das wird besser werden ich merke es jeden Tag! Ich bin dankbar für mein Umfeld, meine Möglichkeiten, welche ich nur mehr nutzen möchte!

Nr. 38177
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	19.02.2020 01.01.2021
	Ich sehe mich gerade auf einem guten Weg weiterhin zur Selbstliebe. Ich nehme mir bewusst Zeit und Ruhe. Ich möchte weiter zum yoga und hoffe dass meine Hand wieder mitmacht! Ich bin zufrieden in meiner kleinen tollen Wohnung. Ich denke noch ab und an an max, weil ich noch i.was erwarte aber auch das wird besser werden ich merke es jeden Tag! Ich bin dankbar für mein Umfeld, meine Möglichkeiten, welche ich nur mehr nutzen möchte!

Nr. 38085
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	17.02.2020 17.02.2020
	Leider unterstützt das Programm hier keine künstlerisch gestaltete Nachrichten ... schade .....für den Empfänger Aber manchmal soll etwas einfach nicht sein....passt ja .....dann ist das so C‘est la vie..... das Leben ist schön, von einfach war nie die Rede

Nr. 38068
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	17.02.2020 17.02.2020
	????????????????????????????????????????????

Nr. 38067
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	17.02.2020 17.02.2020
	???????????????????????????????????????????? ???????????????????????????????????????????? ???????????????????????????????????????????? ???????????????????????????????????????????? ???????????????????????????????????????????? ???????????????????????????????????????????? ???????????????????????????????????????????? ???????????????????????????????????????????? ???????????????????????????????????????????? ???????????????????????????????????????????? ????????????????????????????????????????????

Nr. 38032
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	17.02.2020 22.06.2020
	Liebe Yasmin, Jetzt bin ich schon so viele Monate gefühlt in einer Sackgasse und es geht und geht nicht voran. Gefühlt kann und vor allem bei Ärzten will mir auch nicht wirklich jemand helfen. Gott sei Dank habe ich Andreas, der immer für mich da ist. Ich überlege schon seit einiger Zeit, wie es beruflich für mich weiter geht...soll ich, wenn es mir besser geht, weiter arbeiten? WiILL ich überhaupt weiter arbeiten? Mir gehen tausend Sachen durch den Kopf. Immerhin habe ich in Ost eine unbefristete Stelle, und es gibt genug Leute, die mir einen Vogel zeigen würden, wenn ich kündige. Auf der anderen Seite muss ich auch auf mich hören, und die anderen ausblenden. Was tut mir- mir allein- gut? Die Arbeit neben Familie und Haushalt ist anstrengend. Aber die Arbeit mit meinen Patienten macht mir auch Spaß und liegt mir am Herzen. Auch im Team fühle ich mich pudelwohl. Aber dann kommt wieder der Stress mit den Ferienzeiten. Und mit Nora ist es auch nicht leicht. Sie wird mich noch viel brauchen in den nächsten Monaten und Jahren. Wir haben sie jetzt im EBI angemeldet, weil sie so starke Ängste hat. Ich wünsche mir sehr, dass es ihr damit irgendwann besser geht. Du siehst, ich bin in einer sehr schwierigen Situation, aber es tut gut, die Gedanken aufzuschreiben. Und vielleicht hat sich, wenn du diese Zeilen liest, ja schon etwas verändert. Ich bleibe stark. Ganz liebe Grüße, ich umarme dich fest. Yasmin

Nr. 37883
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	14.02.2020 14.02.2020
	❤️

Nr. 37880
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	14.02.2020 14.08.2020
	Liebe Phiene, vermutlich drehen sich deine hauptsächlichen Gedanken gerade um die nächste potentielle große Veränderung in deinem Leben: Wird das was mit dem Studium? Wenn ja, wo? Aber da du dich wahrscheinlich schon genug verrückt machst, werden wir heute nicht darüber sprechen sondern über alles andere, was in den letzten 6 Monaten geschehen ist. Nimm dir einen Moment Zeit und reflektiere nochmal deine Rückkehr. Ist die Wohnung mittlerweile komplett fertig? Ich denke du hast es geschafft. Hast du dich zu einer Einweihungsparty durchringen können? Wenn ja, war sie sicher ein voller Erfolg ;) Und nimm dir mal einen Moment Zeit, deinen Einstieg in das richtige Berufsleben zu reflektieren! Also im Großen und Ganzen hast du die ersten Monate grandios über die Bühne gebracht und dir selbst bewiesen, dass du auch wirklich gut arbeiten kannst. Ich wette, du hast noch ein bisschen von den aufgeweichten Strukturen bei Alexa profitiert und bist dann, wie es ebend deine Art ist, weiter gezogen. Ich hoffe du konntest unheimlich viele Erfahrungen sammeln und vor allem hast viel gelernt um jetzt perfekt vorbereitet zu sein ;) Und was ist mit M? Gibt es den noch? Wenn ich wetten müsste, würde ich sagen, dass dieses Kapitel grade wunderschön wird. Und hast du Muxxis Kind schon gesehen? Mein Auftrag an dich: verdammt nochmal näh was schönes!! Das hat sie verdient :) So nun zu den inneren Zielen... ich hoffe du hast dich im letzten halben Jahr gut in dir selbst eingelebt und kommst gut mit dir klar und bist dir treu, denn das darfst du und das hast du vor allem verdient. Vielleicht hast du etwas Geduld gelernt und nichts von deiner Neugier verloren. Ich bin überzeugt, dass du schon wieder halb ein anderer Mensch bist, als ich heute und kann es kaum erwarten, herauszufinden, was passiert ist... Also wenn ich meine Wünsche äußern darf... wenn es nach mir geht, hast du mittlerweile eine feste Morgenroutine entwickelt und kommst eher aus dem Bett. Du rauchst seltener (was ja nicht gerade schwer ist :D ) und hast einen etwas definierten Körper. Du bist nicht mehr so schnell aus der Ruhe zu bringen und machst ca 50% der Drogerieartikel selbst. Puuh, hohe Erwartungen, aber du kannst sie erfüllen, das wissen wir beide ;) Nun zu den Erlebnissen... wie war Schottland? Nimm dir jetzt nochmal einen Moment Zeit, um dir aufzuschreiben, wie dich diese Reise beeinflusst, inspiriert, verändert hat. Ich wünsche mir von dir außerdem, dass du die Laube wunderschön gestaltet und das Beet vollgepflanzt hast. Wenn du das geschafft hast, setz dich heute mindestens 10 Minuten in deinen Garten und freu dich über ihn, sei ruhig ein bisschen stolz auf dich :) Zum Schluss interessiert mich noch eines: gibt es das 6 Minuten Tagebuch noch? ;) So, das wars.. ich bin gespannt, wie du dich jetzt fühlst... sei dir sicher: ich liebe dich! <3

Nr. 37860
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	13.02.2020 13.06.2020
	Die Frage: Wo ich mich und mein Leben zu diesem Zeitpunkt sehe. Keine leichte Frage. Ich sehe mich als eine relativ selbstbewusste junge Frau, die sich bisher aber viel zu sehr - unterbewusst - über ihre Beziehungen definiert hat. Eine Kindheitsfreundin, sowie meine Schwester und Mutter meinten mal zu mir (durch die Blume), dass ich von einer Beziehung in die nächste rutsche. Klar, mit 27 insgesamt 6 Beziehungen gehabt zu haben ist jetzt nicht das schlimmste, denke ich. Was aber "schlimm" ist, ist die Tatsache, dass ich es somit nie gelernt habe, länger als ein halbes Jahr komplett alleine zu sein. Durch die Selbstarbeit, die ich momentan aktiv praktiziere, ist mir das bewusst geworden. Ich brauche niemanden. Ich brauche mich selbst, um glücklich zu sein. Ich bin eine ehrgeizige Person und ich kann alles schaffen, wenn ich es auch wirklich will. Auf mich kann ich mich immer verlassen, das hat mir meine letzte bzw aktuelle Beziehung gezeigt. Es macht mich glücklich, feste Strukturen zu haben. Es macht mich glücklich, zu lesen, das solltest du viel öfter tun. Lass dich nicht von nicht funktionierenden Beziehungen unterkriegen. Scheiß drauf! Ich kann s momentan noch nicht so ganz, bin aber auf dem besten Weg der Besserung. Wie sieht es inzwischen aus bei dir? Die Beziehung ist momentan beendet und ich weiß nicht, ob ich es nochmal versuchen soll und ob er es überhaupt verdient hat. Wenn es nicht klappt und du noch mit ihm zusammen sein solltest: Trenn dich von ihm! DAS hier ist das Zeichen! Hör auf mit dieser beschissenen Selbstgeiselung, warum tust du dir das an? Achte darauf, dass es dir gut geht! Such dir nicht selbst ständig kaputte Leute, die du fixen kannst! Hör auf deine Kindheitstraumata in aktuellen Beziehungen zu wiederholen. Achte auf dich! Sei dir das Wichtigste, was es gibt! Auf dich kannst du dich immer verlassen. Ich bin gespannt, was du denkst, wenn du diese Nachricht hier liest. Abgesehen von der Beziehung geht es mir nämlich relativ gut. Klar, Optimierungsbedarf ist immer da. Aber mit deiner Familie verstehst du dich besser, du hast zwar wenige, aber gute Freunde, die sich für dich interessieren und denen du wichtig bist. Du hast einen festen Job. Klar ist da Verbesserungsbedarf, aber immerhin musst du dich nicht erhängen am Montag Morgen vor Ekel und Angst und Depressionen. Gerade heutzutage ist das viel wert. Ich bin gespannt, woran du noch wachsen wirst, was du erlebst in der Zeit. Ich hoffe du bist dann glücklicher als jetzt!

Nr. 37732
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	11.02.2020 18.02.2020
	so, ich fang heute an :) Bisschen um sich selbst kümmern. ich hoffe, es hat was gebracht. ich bin auf jeden fall schon positiv und es geht mir nur darum, die kleinen schritte wahrzunehmen. ein bisschen klarheit zu bekommen und mir ein bisschen mehr zeit, frieden und positivität zu gönnen.

Nr. 37697
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	10.02.2020 03.04.2020
	hey, es geht mir ehrlich gesagt nicht besser. ich weiß nur, dass Noah seit Wochen mit mir reden wöchte, aber nicht zu mir kommt. Ich weiß jetzt auch, das ich Gefühle für ihn habe, und das vielleicht mehr als ich mir zugeben möchte. heute haben wir französisch mit der Gruppe von Madame Serrier gemacht. und ich dachte ich weine in jeder Sekunde, auch als ich es mit lachen ersetzt habe, sind mir in jeder Sekunde wo er lacht, ich seine Stimmer höre oder ihn sehe, kamen mir die Tränen. Es hat mir mein Herz gebrochen, zu sehen, dass er auch ohne mich ehrlich lachen kann. ich weiß echt nicht was ich machen soll. es ist sogar so krank geworde, dass ich über ihn träume und mir vorstelle, wie es sein könnte wenn wir zusammen wären. es gibt Tage, wo ich echt nur noch heulen möchte, zu ihm gehen und ihm sagen was für ein Idiot er ist mich einfach so gelassen zu haben. mich einfach nur im Stich gelassen zuhaben, alleine gegen alle, die mich dann noch mehr unter Druck setzen. ich will ihm sagen, wie sehr mein Leben den Bach runter gefallen ist, seit dem er mich einfach so in die Straße geworfen hat. aber manchmal will ich ihm auch sagen, dass es gut war mich gelassen zu haben, weil ich denke ich mich echt in ihn verliebthätte, und ich es nicht geschafft hätte, hätter er mich zum Beispiel 23 MOnate danach einfach weggeschmissen. aber nach dem allem was er mir angetahen hat. Weiß ich, dass wenn er zu mir kommt, ich alles hinschmeißen würde, um nur ein mal mit ihm ziú reden und mich in seine Arme legen. Ich vermisse ihn so sehr, dass es nicht normal ist. Ich habe nichts mehr ohne ihn. ich kann nicht mehr sagen, dass es mir "Gut" geht. auch "Auf dem Weg der Besserung" kann ich nicht mehr sagen. Ich war auf dem Weg der Besserung. ich schwöre es. Aber nachdem man mir immer und immer wieder sagt, dass er mit mir reden kommt. er aber nicht kommt, schwimme ich in Hoffnung. immer mehr hoffung. ich habe das Gefühl, ich bin in einem Schwimmbecken wo ich einfach in Hoffnugn schwimme und um so mehr Leute mir sagen, dass er mit mir reden möchte, um so mehr Weg legt dich im mein Schwimmbecken an, so dass ich nicht an meinem Ziel komme: über ihn hinweg kommen. Naja, das wars bis jetzt, bis zur nächsten E-Mail <3

Nr. 37694
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	10.02.2020 10.02.2020
	Hallo Zukunft, hier spricht die Vergangenheit.

Nr. 37549
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	08.02.2020 26.08.2020
	Meine herzallerliebste Jule, nun gibt dir das Tagebuch also zum wiederholten Male (genau genommen zum 3. Mal) die Aufgabe, festzuhalten, wo du dich wie in deinem Leben siehst ... in 7 Monaten, am 26.8.2020 Bereits 1 x hast du bewiesen, dass du diese Disziplin sehr gut beherrscht, zumindest, was das Ergebnis "deines Jahres" betrifft. Das hat dich ganz schön geflashed und dir wieder gezeigt, wieviel größer du bist, als du tatsächlich mit deinem Ego von dir zu denken getraust. Das ist schon einmal eine richtig gute Grundlage. Nun ist die Situation aber eine völlig andere. Ich bin eingebunden ... beruflich zumindest ... in eine 40 Stunden Stelle ... was bedeutet, dass mir im Vergleich zum letzten Jahr genau 40 Stunden pro Woche vom Arbeitgeber vorgegeben sind, also 160 Stunden pro Monat bei genau 300,- €/M netto mehr als in deinem Jahr ... also 2,- €/Stunde ... ein Stundenlohn, für den ein reines "UmZu" keine wörklichen Sinn macht. Aber nun gut, es gibt ja auch mehr "SinnMachBarkeiten" wie Rente ... Erfahrungsfeld "Beruf", "Erfolg", Kontexterweiterung ... etc. Mimimi ... nichts weiter als Befindlichkeiten. Liebe Jule, ... du bist immer noch in dem Jahr, in dem du dir selber einen großen Wunsch erfüllst ... du bist im Prozess deiner persönlichen Weiterentwicklung und erfährst dich immer wieder neu. Du warst zwischenzeitlich bei der MindSetNacht in Aachen Anfang März, hast Veit Lindau Ende März in Detmold getroffen, im Juni hast du dein 1. HallenEvent mit einem Speaker, Damian Richter in Bochum erleben dürfen. Und zwischendurch immer wieder BOAT Wochenenden mit den genial geilen BOAT Bodies ... einem wunderbar erkenntnisreichen MenschenKenntnisSeminar Ende April ... 3 Wochen Seelenschutzgebiet im Juli ... und dann auch noch im August KonzertHighlight "Fury in the Slaughterhouse" im Rahmen der Parklichter Bad Oeynhausen. Was den äußeren Rahmen anbelangt, hast du mit der Umsetzung wörklich keine Frage. Ich mache mir die Welt, wie sie mir gefällt. Aber auch innen drin ... ich schreite mit meiner inneren Arbeit immer weiter voran, entwickle mich persönlich und transformiere. Ganz besonders hier folge ich meiner Freude ... immer mehr ... immer intensiver. Ich bin mir zu 100 % sicher und im vollen Vertrauen darüber, dass die Ereignisse und Menschen in meinem Leben sind, die zu meinem höchsten Wohl zu genau in dem richtig Zeitpunkt da sind und geschehen dürfen. Das Universum sorgt für mich. Ich bin wach darüber, lasse geschehen und nehme an. Ich sage JA. All meinem Ego entsprungenen Wünsche und Erwartungen lasse ich los, ich lasse sie frei ... Loslassen bedeutet: no attachment to the outcome Ich kann eine Vision aufbauen, aber ich habe überhaupt keine Erwartung, dass das Leben mit das bringen muss. Das ist wirkliches Loslassen. Change it, leave it or love it >Kann ich die Situation ändern, imdem ich z.B. mehr ... mache? >Wenn ich sie nicht ändern kann, überlege ich, ob ich die Situation verlassen kann, also mir ein neues Ziel in einer anderen Richtung stecke. >Wenn ich das nicht möchte, dann "love it" - nehme ich es an, wie es ist und fühle hinein - ohne in den Verstand zu gehen. So, und diese so sehr bewegende und elementare Erkenntnis schicke ich dir jetzt mal locker mit der Zeitmaschine Email an mich in meine eigene Zukunft. Meine liebe Jule, ich bin sehr stolz auf dich und deine Entwicklung, ich liche dich aus tiefstem Herzen und mit jeder Faser meines Herzens. Und bis dich diese Mail erreicht, werde ich jeden einzelnen Tag genießen.

Nr. 37276
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	03.02.2020 09.03.2021
	Liebes zukünftige Ich Dieses Mail schreibe ich vielmehr an mich als an dich. Ich schreibe es, um mich daran zu erinnern, dass auch ich mich verlieben werde. Es wird unerwartet kommen. Ich werde es nicht so hart versuchen müssen und es wird das einfachste sein, was ich je getan habe. Ich werde mich nicht bei jeder Nachricht, vor und nach jedem Treffen und jedes Mal wenn es zu einem Gespräch mit anderen kommt, mich davon überzeugen müssen, dass ich Gefühle hege. Ich werde nicht etliche Male dasselbe Gespräch führen müssen, dass ich es doch so dringend will und es einfach nicht klappt. Die Liebe wird auch für mich kommen, Schmetterlinge werden auch in meinem Bauch flattern. Ich muss Vertrauen auf die Zeit, auf Gott und auf mich selber setzen. Ich muss jeden Moment nehmen wie er ist und ihn bis auf den letzten Atemzug geniessen. Es ist nicht nötig, sich so viele Gedanken über das Verliebtsein zu machen, es kommt einfach und dann weiss man, das es mit einem geschehen ist. Ich will auf diesen Augenblick warten. Ich will es nicht erzwingen müssen. Schliesslich weiss ich was ich weiss. Und jetzt gerade weiss ich, dass ich nicht verliebt bin. Vielleicht stimmt es tatsächlich und man muss zuerst sich selbst lieben. Zumindest muss man wissen, wer man ist und was man will. Das tue ich nicht, noch nicht. Ich habe mein ganzes Leben vor mich. Ich habe Zeit. Jetzt gilt es, mich selbst zu finden und Spass zu haben. Und wenn die Liebe dazu bestimmt ist zu kommen, dann wird sie das auch. Liebes zukünftige Ich, ich hoffe, dass du weiter bist, als ich jetzt. Ich hoffe, dass du auf einem guten Weg bist, dich selbst zu finden, dass du Erfahrungen gesammelt hast, die ich zu diesem Zeitpunkt noch nicht habe. Ich hoffe, dass du dich auch mal gehen gelassen hast, dich einfach mit dem Zauber der Zeit mitgehen lassen hast. Und ich hoffe, dass du die Liebe in all ihren Facetten erlebt hast. Hast du beendet, was zu beenden war? Hast du Phil geschrieben? Hast du zugelassen, was die Welt dir geben will? Ich weiss, dass ich vollkommen bin, ohne jemanden zu brauchen. Trotzdem ist es das, wonach sich mein Herz so sehr sehnt. Ich will Schmetterlinge im Bauch und ein Feuerwerk in jeder Faser meines Körpers fühlen. Hast du es schon gefühlt? Ich hoffe es. Wenn nicht, liebes zukünftige Ich, dann mach dir keine Sorgen. Stresse dich nicht selbst. Ansonsten werden wir wieder in derselben Situation sein wie auch schon jetzt. Wir werden versuchen, etwas zu erzwingen, das nicht ist. Alles was dazu bestimmt ist, wird sich ergeben. Vertraue auf das Schicksal. Auf Gott. Auf die Zeit. Auf Erfahrungen. Auf dich selbst, deinen Verstand und dein Herz. Diese Dinge werden dich leiten und dir helfen, deine Träume zu erfüllen. Sei es die Liebe oder die Karriere. Bist du da schon weiter? Wie ist das Studium? War es die richtige Wahl? Bist du viel gereist? Hast du neue Menschen kennen gelernt? Was ist mit all den gegenwärtigen Freunden? Wie ist deine Beziehung zur Familie? Zu Gott? Behandelst du die Menschen, denen du begegnest, gut? Tust du Gutes? Bist du selbstlos? Vergisst du nicht, auch an dein Wohl zu denken? Liebes zukünftige Ich, Ich hoffe, auf eine erfahrene, weise und neugierige, aufgeregte und ausgeglichene Person zu treffen. Ich hoffe, dass du das liest und sagen kannst, dass du dein Bestes gegeben hast und dass du das Beste aus jedem Augenblick geholt hast. Lass los. Lass zu, dass dich das Leben in seinen Bann zieht. Es ist es wert. Bis bald.

Nr. 37191
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	02.02.2020 02.07.2020
	Hey du, Vor genau nem halben Jahr hast du das 6-Minuten Tagebuch angefangen. Jetzt solltest du durch sein. Ich hoffe zu diesem jetzigem Zeitpunkt dass du es geschafft hast und grad total in den Vorbereitungen für dein FSJ drinne bist, wobei dich Careleaver unterstützt.;-* Alles gute Ellebelle

Nr. 36925
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	29.01.2020 14.03.2020
	Liebe Birgit! Mein erster Tagebucheintrag, und schon die erste Herausforderung. Ich schreibe mir selber ein email, irgendwie spannend. Ich finde es ist eine gute Idee, Dinge auszuprobieren, die man noch nie zuvor gemacht hat. Ich muss mutig sein, es kommen in nächster Zeit bestimmt viele Dinge auf mich zu, die ich mich vorher nicht getraut habe. Also, heute, wenn du diese email liest, ist Tag 70. Johannes sagte an Tag 70 soll ich ihn nochmal fragen, ob sich was verändert hat. Ob er sich vorstellen kann dass es weitergeht. Ich möchte an Tag 70 den Mut fassen, ihn daran zu erinnern. 70 Tage sind eine lange Zeit. Vielleicht lange genug, um neue Hoffnung zu fassen.

Nr. 36881
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	28.01.2020 28.08.2020
	Ich bin eine liebevolle, verständnisvoll Mama. Ich bin finanziell unabhängig und lebe meine Berufung, die mich von Herzen erfüllt. Ich lebe in einer Erwachsenen Paarbeziehung. Ich Pflege meine Beziehungegen und lade gerne Freunde, Familie und Bekannte ein. Das erfüllt mich mit Glucksmomenten und gibt mir Kraft. Ich nehme mir meine Auszeit ohne schlechtes Gewissen. Ich liebe mich, meinen Körper, mein Sein und stehe mit beiden Beinen auf dem Boden. Ich reise regelmäßig, treibe Sport, lese, meditiere und tu Dinge die mich mit Freude erfüllen. Ich BIN Sheila, Mama, Partnerin, Schwester, Freundin, Kollegin, Divine Intervention und alles worauf ich Bock habe. Ich liebe mich und mein Leben. Danke, ich habe erhalten.

Nr. 36573
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	24.01.2020 24.01.2021
	Hallo mein liebes Ich aus der Zukunft, ich schreibe dir von dem 24.01.2020 aus der Vergangenheit. Ich habe gerade das 6-Minuten- Tagebuch begonnen und diese E-Mail zu schreiben, war die erste Aufgabe. Nun wie sehe ich mich in diesem Moment? Diese Beschreibung könnte ziemlich negativ verlaufen. Im Grunde bin ich gerade ein bisschen Stolz auf mich, weil ich lange keine Binge- Attacke mehr hatte. Ich habe es zweimal hintereinander geschafft einen einzigen Lebkuchen zu essen, ohne einen Rückfall zu bekommen. Ich musste in diesem Momenten das Verlangen ankämpfen, habe es jedoch geschafft. Darum möchte ich mich selbst im Arm nehmen, und "Gut gemacht. Du wirst das schaffen." sagen. Besteht meine Essstörung noch in der Zukunft? Selbst wenn, wir schaffen es sie zu besiegen. Gerade habe ich einen ziemlichen Streit mit Andi. Für ihn ist dieses Thema schon vergessen, für mich jedoch nicht. Aus dem Grund, dass ich nicht möchte, dass die Streitursache nochmal jemals vorkommt. Ich hoffe wir haben uns wieder vertragen. Wenn nicht, ist es auch in Ordnung. Dann sollte es nicht so sein. Das Universum hat seine Gründe. Ich hinterfrage oder bereue nichts. Im allgemeinen bin ich ziemlich kritisch in meiner eigenen Sichtweise, wenn man das so sagen kann. Ich hoffe ich habe, wenn ich diese Email erhalte, ein bisschen mehr Selbstliebe gewonnen. Ich kann dir auf jedenfall sagen: Ich hab dich unendlich lieb. Du schaffst alles wenn du nur möchtest. Dein Vergangenheits-Ich Sabrina

Nr. 36558
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	24.01.2020 23.07.2020
	Huhu, heute vor einem Jahr hast du das Tagebuch angefangen. Ich denke das du jetzt schon positiver Denken kannst. Außerdem bist du jetzt bei 80 kg Und hast ewtl sogar einen Minijob oder einen Ausbildungsplatz Finanziell wird es dir bestimmt besser gehen Denk dran du bist gut so wie du bist. Wer das nicht schätzt hat dich nicht verdient

Nr. 36375
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	21.01.2020 10.05.2020
	Neuen Handyvertrag suchen. Bei Anbieter erkundigen wie weit im Voraus möglich.

Nr. 36291
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	20.01.2020 01.11.2020
	Es geht mir heute gut. Ich glaube ich stehe vor einer Wende, einen weiteren Umbruch in meinem Leben. Ich kann jetzt schon fühlen, es wird positiv. Vieles kommt noch hervor, was ich bei mir nicht vermute. Es geht in eine bewusstere Zeit, besserer Umgang mit meiner Zeit, intensiveres Erleben der einzelnen Dinge. Es ist kaum zu glauben, dass ich mir manches seither vorgenommen hatte, aber immer wieder im Nichts endete und ich am Ende auch nicht zufrieden und glücklich über dieses Handeln war. Gerne möchte ich bestimmte Gewohnheiten, die am Ende des Erlebens oft gar nicht Freude bringen, ändern. Es wäre auch für mich ein großes Erlebnis und Bestätigung, das Absetzen meines Antidepressivas im Verbund mit dem Arzt gelingend zu erleben.

Nr. 36217
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	20.01.2020 05.05.2020
	Einfach anfangen im Hier und Jetzt sein. Hört sich simpel an aber aus den Erfahrungen weiss ich wie schnell ich mich ablenken lasse. Ich bin sehr aufgeregt denn ich werde in ca.12-14 Wochen meine neue Wohnung beziehen und dann in eine völlig neue Gegend ziehen . Während ich das schreibe durchstömt mich Freude und tiefe Dankbarkeit.Ich bitte das gesamte Universum um Unterstützung bei meinem Vorhaben. Ich bitte darum mir die Menschen zu senden die mir hilfreich zur Seite stehen bei meinem Umbau. Die für mich da sind bei Zweifeln und mich wieder auf die Erde der Tatsachen zurückbringen wenn ich in Illusionen abschweife. Meine Gefühle zulasse und meine tiefen Ängste durchlebe um frei zu sein und ein glückliches Leben lebe etwas Schönes daraus mache. Danke

Nr. 36190
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	19.01.2020 16.05.2020
	Hallo Martin. Heute ist ein wunderbarer Taf. Du hast einen fantastischen Urlaub hinter dir bei dem du wunderbare Menschen getroffen hast. Es ist enorm welche Fortschritte du mit dem Lernen der portugiesischen Sprache gemacht hast und wie fit du geworden bist. All die Anstrengungen die letzten Monate haben sich gelohnt. Dein Gewicht ist stark zurückgegangen und du leidest nun nicht mehr unter falschen Freunden. Du meidest die Sachen die dir schaden. Die WG mit Fabian tut dir gut und du hast dich von den Personen getrennt die dir schaden. Weiter so. Jetzt geht es weiter mit deiner Traumfrau

Nr. 36035
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	18.01.2020 12.10.2020
	Ich bin oft verzweifelt und unsicher Ich werde lernen mich selbst zu leben mehr auf mich zu achten Ich werde gestärkt aus dieser Situation gehen. Ich bin dann ein Jahr mit meinem Schatz zusammen und hoffentlich genauso glücklich wie jetzt koch . Ich werde eine schöne Wohnung haben und dort ankommen Ich werde mich in der neuen Wohnung zu Hause fühlen Ich werde entspannter und gelassener sein Hello IT s me????❤

Nr. 35865
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	15.01.2020 15.08.2020
	Liebe Julia, Der Monat Januar ist aufregend, wir erfüllen uns unserem Traum mit dem zweiten Laden und wir haben wirklich Angst vor der Zukunft. Schaffe ich das? Zwei Läden, ein Fernstudium, eine UG Gründen, endlich Aktien kapieren und anlegen.. ziemlich viel auf einmal. Aber ich bin mir ziemlich sicher das wir das packen, immerhin sind wir unfassbar cool. Es wird nicht einfach, dass weiß ich, aber wir haben schon so unfassbar viel geschafft, das kann uns niemand wegnehmen. Mein Herz wurde gestern gebrochen und ich würde am liebsten jede Sekunde mit weinen verbringen, aber bitte tu mir den Gefallen und lass es nicht zu das du dich wieder komplett verschließt und niemanden an dich ranlässt. Es ist ein harter Weg bis hierhin gewesen, mich selber zu akzeptieren und zu lieben und es wird noch eine Weile hart bleiben, weil ich mich leider immer noch nicht jeden Tag selber liebe. Aber bitte tu das in 7 Monaten, stell dich vor deinen Spiegel und liebe dich endlich! Du bist toll! Ich weiß das Leben ist kompliziert und du denkst dich kann niemand lieben, weil du einfach schwierig bist, aber das bist du nicht, du bist toll. Du liebst die Natur, du liebst Luna, du bist ein liebenswerter und schöner Mensch, du verdienst dein Glück. Tu mir den gefallen verzeihe dir endlich, verzeih Papa und werde bitte endlich glücklich. Aber vielleicht hast du das in 7 Monaten ja schon geschafft. In 7 Monaten wirst du wahrscheinlich gerade dein neues Auto bekommen haben, Pflege es bitte besser als den Nissan! ???? Ich bin schon ziemlich gespannt was in 7 Monaten so abgeht. Ich liebe dich, ich liebe mich!

Nr. 35704
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	14.01.2020 23.04.2020
	Hallo Zukunfts-Ich, heute habe ich die Email vom 10.11 bekommen und ich habe sie voller Stolz gelesen. Es ist erstaunlich wie sich das Innenleben verändert, sobald man begriffen hat, dass die eigenen Gedanken nicht einen selbst kontrollieren, sondern man selbst seine Gedanken. Ich habe an diesem Tag angefangen mein Leben in den Griff zu bekommen, nach der harten aber lehrreichen Zeit im Ausland. Selbstreflexion war ein enorm wichtiger Teil dessen, meine Persönlichkeit zu entwickeln. Glück, Freude und Dankbarkeit sind nun fester Bestandteil meines Lebens. Mit Rückfällen gehe ich auch sehr gut um, ich akzeptiere sie und mache mir bewusst, dass ich Nichts auf Anhieb schaffen muss. Ich weiß, dass das ganze Leben ein Lernprozess ist, bei dem man stürzt und wieder aufsteht. Mittlerweile absolviere ich 4 Mal wöchentlich ein Krafttraining, was sich körperlich auch schon bemerkbar macht. Du kannst wirklich stolz und dankbar auf unsere Disziplin sein! Abgesehen davon verbringe ich auch viel Zeit familiär was nach der langen Abwesenheit im Ausland definitiv notwendig ist. Mit meinen Eltern gehe ich 1 bis 2 Mal die Woche spazieren was mir unglaubliche Freude bereitet. Auch meine Eltern empfinden das so und das macht mich glücklich. Die nächste Email folgt in 100 Tagen und ich bin mehr als gespannt wie du dich in dieser Zeit verändert und was du erreicht hast. Ab jetzt liegt der Fokus vermehrt auf das Business, während ich meine Routinen nach wie vor einhalte. Als Abschluss möchte ich dir nochmal bewusst machen, dass wir am 10.11 ohne ein festes Ziel gestartet haben. Das hat uns einen immensen Druck von der Schulter genommen. Gewisse Ziele sind gut, aber mach nur Dinge, die du wirklich willst und dir Spaß machen. Viel Erfolg, Dein Vergangenheits-Ich

Nr. 35674
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	13.01.2020 02.06.2021
	Lebe, egal was kommt. Sei du selbst. Egal was die anderen sagen, mach dein Ding. Glaub an dich. Hab Respekt, egal wie.

Nr. 35637
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	13.01.2020 01.06.2021
	Telekom kündigen!

Nr. 35590
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	13.01.2020 13.05.2020
	Mir geht es heute super.Heute ist der 13.01.2020. Ich denke daran mich persönlich und beruflich zu verändern. Ich denke noch zu oft negativ, ich werde positiver denken. Mich bewegt meine Person und meine berufliche und sportliche Zukunft. Zum Zeitpunkt, an dem ich diese Mail bekomme, möchte ich mich dazu entschieden haben selbstständig zu sein (beruflich). Zum Zeitpunkt, an dem ich diese Mail bekomme, will ich erfolgreich Fußball spielen und Spaß haben. Zum Zeitpunkt, an dem ich diese Mail bekomme möchte ich fit und glücklich sein und mich attraktiv finden!

Nr. 35460
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	12.01.2020 12.07.2020
	Ich sehe mich und mein Leben in einer Phase der Ungewissheit. Ich weiß nicht was die Zukunft und mein Arbeitsplatzwechsel bringt. Mein Konto ist 4 stellig im Minus und meine Frau und ich möchten im Oktober kirchlich Heiraten, das kostet auch genug Geld.

Nr. 35454
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	12.01.2020 01.01.2021
	Hallo Sandra, heute ist der 12.01.2020 und ich hab mich heut dazu entschlossen mir selbst zu schreiben.Seit anfang Januar schreibe ich nun des 6 Minuten tage buch, bin gespannt ob ich es durchhalte... es fällt mir jetzt schon oft schwer weil ich es einfach vergesse. Aber ich habe ja einen sehr starken willen und wird mich bemühen. Ich hab mich dafür entschieden ab Januar wieder Zuckerfrei und Glutenfrei zu leben und bin gepannt ob ich es durchsetzt. bin davon überzeugt das es mir sehr gut tun wird. und ich habe schon wieder eine 3 tage Heilfasten darm kur hinter mir. Und möchte dich daran erinnern wie gut es tut und das es gar nicht schwer ist. kurzes update zum jetztigen lebensstand: Ich bin in Kneiding hab am 8.1. meinen gips runterbekommen und bin noch ganz schön geschwollen wobei ich hoffe das ich bald wieder yoga machen kann und meine Beweglichkeit wieder kommt. Ich bin mit Roland zusammen und wir sind gerade auf der suche nach einem Haus oder grund. Bin zu dem jetztigen Zeitpunkt über glücklich mit ihm und unendlich dankbar für einen so tollen Mann an meiner seite, der mich jeden tag spühren lässt wie sehr er mich liebt und wie wichtig ich für ihn bin. Falls sich daran was geändert hat, davon gehe ich aber nicht aus. erinnere dich daran und sei unendlich dankbar für dieses geschenk! ich verbringe viel zeit für mich aber auch mit Andrea und Scarlett! Arbeitsteschnisch bin ich derzeit beim dm und es ist auch voll gut! mir gefällt die arbeit und die leute sind auch super lieb. weiß es ist nichts für die Ewigkeit aber solange ich zeit für mich habe und mit einem leeren kopf heimfahren kann ist es genau das richtige! Erinnere dich daran! aber bedenke auch das du eher gehen solltest als das letzte mal wenn du merkst es passt nicht mehr für dich! so jetzt an das was ich mir für die Zukunft wünsche: Ich wünsche mir das ich an meinen Überzeugungen festgehalten habe oder sie aktualiersier habe. Das ich weiterhin dabei bin meine Spiritualität zu leben und an meinen Fähigkeiten die ich habe zu arbeiten! Vielleicht hast du es ja schon geschafft das du endlich auch ohne brille "alles" siehst. Ich würde mir wünschen das wir in der Zwischenzeit schon einen Platz gefunden haben wo wir leben wollen und schon dabei sind unser kleines Paradies zu erschaffen! Reis dich zusammen und lern so viel über pflanzen und Gartenarbeit wie du kannst. Denk daran wie sehr es dich mit Muttererde verbindet und das du über deine nacken füße alles aufnimmst vom Boden was du brauchst! Ich wünsche mir auserdem das ich mit Scarlett wunderbare reitausflüge hinter mir hab und wir ein großartiges Team sind. Und ich wünsche mir das meine linke Hand wieder richtig beweglich ist und ich nichts mehr spühre vom bruch. so das sollte reichten.... ach ja wenn du immer noch über 60 kg wiegst dann lass gut sein und akzeptier dich wie du bist! ohh was noch in meinem kopf rumfliegt ist da Philipp ich wünsche das ich in ihn mal getroffen habe und den mut hatte für ein Gespräch. Ich hoffe das es mir danach gut ging und ich endlich loslassen kann und es als großes geschenk annehmen kann! so aber jetzt! Liebe Sandra du bist großartig wie du bist, du gibst dein bestes die Veränderung zu leben die du in der welt sehen möchtest und vorallem hast du den mut auf dein bauchgefühl zu hören und das gefühl dafür wird auch immer besser. Hab vertrauen das alles zum richtigen Zeitpunkt auf dich wartet weil alles genau so von dir selbst bejaht worden ist! Ich liebe dich

Nr. 35103
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	09.01.2020 09.08.2020
	Du siehst auf eine schwere Zeit zurück. Heute war dein erster Tag in der Reha und ohne Krücken läuft nichts. Jetzt läufst du sicher wie früher und keiner sieht einen Fehler. Du bist arbeiten und dein Leben ist wieder normal. Du und David seid glücklich und sucht mit Hermann eine Wohnung für eure gemeinsame Zukunft. Solltest du dich jemals unsicher und unwichtig fühlen, denk immer daran, was du alles geschafft hast und vorallen mit welcher Kraft. Den diese Kraft schlummert in dir und du kannst sie nutzen. Du bist ein toller und starker Mensch und wirst weiterhin Menschen mit deiner positiven Art verzaubern.

Nr. 35075
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	09.01.2020 09.01.2020
	lieber gehörnter Ehemann möchte dir auf diesem Wege mitteilen das deine Ehefrau (Michi) ständigen Kontakt zu Herrn Werner Bernhard pflegt (Whattsapp) er Prahhlt in unserer Runde das sie Wax in seinen Händen sei und er ihr nur ein paar nette Wörter schreiben bzw.beim Telefonieren sagen mus um sie zu verzücken ... solltes davon bescheid wissen da ich selbst in dieser Lage war und der oben genannte meine Frau eiskalt abservierte als es brenzlig wurde warum ich dir schreibe weil ich dich kenne und als ehrlichen korrekten Mensch einschätze der dies nicht verdient SP Mitglied der Galerie runde hoffe das alles sich zum guten wendet

Nr. 35052
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	09.01.2020 13.03.2020
	Mein liebstes Selbst! Wie geht es mir heute? Ich habe einen tollen 10 Tägigen Urlaub über Weihnachten und Neujahr im Paradies auf Erden erleben dürfen. Es war fast eine Runderneuerung meines ICH s! Es war die beste Entscheidung meines bisherigen Lebens. Ich bin vollständig erholt und erneuert zurück gekehrt. Weil ich endlich auch die nötige Zeit gefunden habe, habe ich dort mit verschiedenen positiven, lebensverstärkenden Meditationen und Arbeiten mit Engelsenergie begonnen. Diese haben mir zu neuer Kraft, Energie, Selbstbewusstsein und Selbstliebe verholfen. Es fühlt sich so unbeschreiblich gut an. Ich fühle mich wie neu erwacht und beginne behutsamen Schrittes das Leben mit neuen Augen zu sehen und mich wieder zu spüren - die Lebendigkeit und Leichtigkeit. Ich denke, es war an der Zeit meinem Leben neuen Sinn zu geben. Ich war kurz vor einem Burnout, mut- und kraftlos, nicht mehr fähig die Schönheiten des Lebens zu sehen und das Gute zu erkennen. Alles war mir zu anstrengend und Entscheidungen treffen zu müssen haben mich restlos Müde gemacht. Ich war unglücklich und Müde vom Leben. Ich bin regelrecht in eine Negativspirale und in Aussichtslosigkeit gerutscht. Und ich war zu sehr darauf fixiert, meine Wünsche, Träume und Wertvorstellungen von meinem Partner abhängig zu machen. Ich habe wie in einem Vakuum gelebt - wartend auf seine Entscheidungen, damit sich mein Leben positiv verändert. Ich bin in einer emotionalen Abhängigkeit gesteckt und war wie festgefahren. Dabei bin ich es, die für mein eigenes Glück und Wohlbefinden verantwortlich ist. Ich möchte in Zukunft viel behutsamer, liebevoller und verantwortungsbewusster zu mir selbst sein. Ich habe ein wenig erfahren wie es sich anfühlt, in die Selbstliebe zu gehen. Sich auch verzeihen zu können und zu sich zu stehen, wie man ist - mit all seinen kleinen Schwächen und Macken. Ich habe endlich verstanden, wie toll es sich anfühlt, so sein zu dürfen wie man ist und sich zu akzeptieren. Das erste mal, dass ich beginne mich selbst zu lieben, mich wert zu schätzen und aufrichtige Dankbarkeit in mir zu verspüren. Dankbarkeit ist so wichtig und kraftvoll. Langsam beginnen sich meine Gedanken ins Positive zu drehen. Meine Sichtweise erweitert sich und mein Bewusstsein wird größer, all die Dinge zu sehen, die ich bereits erreicht und erlangt habe. All die Menschen, die ich ständig um mich habe, die mich lieben und wertschätzen. Vieles wird mir erst jetzt so richtig bewusst, wie sehr ich gesegnet von Gott und dem Universum bin. Ich bin mir selbst dankbar, dass ich den Zugang und die Offenheit für die Meditationen, die Arbeiten mit Engelenergien und die positiven Affirmationen besessen habe. Es ist so schön, jeden Tag Besserung zu erfahren, neue wundervolle Momente und Begegnungen zu erfahren und sensibilisiert zu sein. Offen zu sein für Positives und Gutes, liebevoll zu mir zu sein! Ich bin am Besten Weg mein Leben positiv zu verändern und die Fülle des Lebens anzunehmen, das Positive anzuziehen und es dankbar zu empfangen. Ich danke Gott für all die Liebe, Fürsorge, Unterstützung und Wegweisungen. Ich danke mir, für meine Selbstliebe, Motivation, positive Gedanken, Verständnis, Akzeptanz, innere Ruhe und Klarheit, nur die Menschen und Dinge in mein Leben zu ziehen, die mir gut tun. Alles Schlechte darf sich verabschieden und in Liebe gehen! Ich freue mich auf eine positive Zukunft, auf eine liebevolle und glückliche Ehe und Partnerschaft, auf Erfolg in meinem Job und alle schönen und liebevollen Begegnungen. Ich bin ein offenes Gefäß für alles Gute und Positive! Ich bin bereit die Wunder des Lebens zu empfangen und vertraue dem Leben! In Liebe Dein "ICH"

Nr. 35049
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	09.01.2020 15.03.2020
	Hey Zukunfts – Ich, Da ich diese Aufgabe aus meinem 6- Minuten Tagebuch schon ein paar Tage aufgeschoben habe, möchte ich die Aufgabe endlich angehen. Heute ist der 09.01.2020 und ich möchte dir erzählen in welcher Situation du dich befunden hast. Selbstkrise? Selbsthass? Negative Gedanken? Schlechte Gesundheit? Ja, ich denke von allem ist etwas dabei. Ich hoffe inständig, dass du gelernt hast dich wieder selbst zu lieben. Das du im Leben auch wieder die kleinen Dinge Wertschätzen kannst. Die letzten 1 ½ Jahre waren mit vielen Herausforderungen und Tiefen in deinem Leben gekennzeichnet. Du hast nach dem Unfall einfach verlernt auch positiv zu bleiben, denk dran du hast schon schlimmeres in deinem Leben überwunden. Der Tod von deinem Bruder hat dein Leben verändert und war bis jetzt das Schlimmste in deinem Leben war passieren konnte, dagegen ist dein Unfall und die OPs eigentlich ein Klacks. Natürlich hast du schmerzen, kannst nicht richtig laufen aber mit sehr viel Herzblut und Schweiß wirst du das wieder in den Griff bekommen. Ja, ich weiß Handball ist leider keine Option mehr aber dann nimm dir vor wieder kleine Monster zu trainieren wie damals. Du hast einfach verlernt dich Selbst zu lieben, ständig meckerst du an dir rum. Hast du vergessen wie Willensstark du warst/bist? Ziele die du dir in den Kopf gesetzt hast, hast du immer erfüllt auch wenn es dir niemand zugetraut hat. Denke daran! Du schaffst alles was du dir in den Kopf setzt und die Kilos werden auch wieder schmelzen. Versprochen! Du hast doch genug Unterstützung, deine Eltern, deine Großeltern, deinen tollen Freund, dein Kater, deine besten Freunde! Ich hoffe wirklich das du dein 6- Minuten Tagebuch regelmäßig geführt hast und viele positive Dinge mitgenommen hast. Das du gelernt hast, dass du es Wert bist dich selbst zu lieben und ein toller, großherziger Mensch bist. Das du endlich wieder in deinem Job bist und anderen Menschen helfen kannst. Deine Kollegin wird sich freuen, dass du wieder da bist. Ich hoffe deine Beziehung ist auch wieder mehr gestärkt und ihr schaut in eine positive Zukunft. Heiraten und Familienplanung! Ein ganz neuer Lebensabschnitt zusammen. Ihr habt so viel geschafft in den letzten 4 Jahren. Viele Höhen und auch Tiefen habt ihr gemeinsam gemeistert! Ich hoffe inständig das Mamas Lungentumor immer noch gutartig ist und sich nicht verschlechtert hat. Papa wieder positiver im Leben ist und auf sich Acht gibt. Bei Omas Untersuchung nichts Schlimmes dabei herauskommt. Deine besten Freunde immer noch hinter dir stehen. Man braucht nicht viele Freunde und du weißt das, denn du hast die zwei besten Freunde an deiner Seite! Vielleicht bist du jetzt zur Reha oder sie ist schon positiv Verlaufen und du hast endlich deine geliebte Freiheit wieder! Ich wünsche mir das du die kleinen Dinge im Leben wieder zu schätzen weißt, denn momentan ist das leider nicht der Fall. Aber du wirst jeden Tag an dir arbeiten, versprochen! Denke an das Gedicht von Charlie Chaplin: Als ich mich selbst zu lieben begann, habe ich verstanden, dass ich immer und bei jeder Gelegenheit, zur richtigen Zeit am richtigen Ort bin und dass alles, was geschieht, richtig ist – von da an konnte ich ruhig sein. Heute weiß ich: Das nennt man VERTRAUEN. Als ich mich selbst zu lieben begann, konnte ich erkennen, dass emotionaler Schmerz und Leid nur Warnungen für mich sind, gegen meine eigene Wahrheit zu leben. Heute weiß ich: Das nennt man AUTHENTISCH SEIN. Als ich mich selbst zu lieben begann, habe ich aufgehört, mich nach einem anderen Leben zu sehnen und konnte sehen, dass alles um mich herum eine Aufforderung zum Wachsen war. Heute weiß ich, das nennt man „REIFE“. Als ich mich selbst zu lieben begann, habe ich aufgehört, mich meiner freien Zeit zu berauben, und ich habe aufgehört, weiter grandiose Projekte für die Zukunft zu entwerfen. Heute mache ich nur das, was mir Spaß und Freude macht, was ich liebe und was mein Herz zum Lachen bringt, auf meine eigene Art und Weise und in meinem Tempo. Heute weiß ich, das nennt man EHRLICHKEIT. Als ich mich selbst zu lieben begann, habe ich mich von allem befreit, was nicht gesund für mich war, von Speisen, Menschen, Dingen, Situationen und von Allem, das mich immer wieder hinunterzog, weg von mir selbst. Anfangs nannte ich das „Gesunden Egoismus“, aber heute weiß ich, das ist „SELBSTLIEBE“. Als ich mich selbst zu lieben begann, habe ich aufgehört, immer recht haben zu wollen, so habe ich mich weniger geirrt. Heute habe ich erkannt: das nennt man DEMUT. Als ich mich selbst zu lieben begann, habe ich mich geweigert, weiter in der Vergangenheit zu leben und mich um meine Zukunft zu sorgen. Jetzt lebe ich nur noch in diesem Augenblick, wo ALLES stattfindet, so lebe ich heute jeden Tag und nenne es „BEWUSSTHEIT“. Als ich mich zu lieben begann, da erkannte ich, dass mich mein Denken armselig und krank machen kann. Als ich jedoch meine Herzenskräfte anforderte, bekam der Verstand einen wichtigen Partner. Diese Verbindung nenne ich heute „HERZENSWEISHEIT“. Wir brauchen uns nicht weiter vor Auseinandersetzungen, Konflikten und Problemen mit uns selbst und anderen fürchten, denn sogar Sterne knallen manchmal aufeinander und es entstehen neue Welten. Heute weiß ich: DAS IST DAS LEBEN ! Jeder Tag, an dem du nicht lächelst, ist ein verlorener Tag. Sei positiv, sei liebevoll, sei mutig, sei großartig, sei wild, sei laut und auch leise, sei herzlich, sei einzigartig, sei einfach du selbst. Genau so mag ich dich am liebsten. In Liebe, dein Vergangenes – Ich

Nr. 35045
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	09.01.2020 01.09.2020
	Hallo, ich gratuliere, dass du dieses Jahr so erfolgreich warst. Der Anfang war ja eher ein Tiefpunkt, aber durch den Fokus auf deine Ziele, ständiger Reflektion und Selbstoptimierung hast du dich nach Vorne bewegt. Gönne dir heute ein tolles Bier bei Brewdow und genieße deine Fortschritte. Du kannst stolz auf dich sein! Mit bestes Grüßen dein altes Ich

Nr. 35020
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	09.01.2020 09.08.2020
	Ich fühle mich sehr oft allein und überfordert und hab e das Gefühl ich kann nichts schaffen. Ich muss mich mit Serien oder anderen menschen ablenken um mal nicht zu denken. Ich bin gerne alleine, doch manchmal ist es sehr hart mit so vielen wirren Gedanken, ständig alles zu analysieren. Ich will auch niemanden belasten, sondern einfach nur glücklich sein und wieder funktionieren. Mein Leben nutzen. Ich fühle mich oft als würde mein Leben an mir vorbei ziehen und als könnte ich schöne Momente kaum behalten. Ich fühle mich strukturlos und manchmal als wäre ich ein hoffnungsloser fall. Ich verdränge, dass es mir nur wegen meiner Medikamente gut geht. (Tut es das?) Ich klammere mich stark an Dinge die in mir glucksgefuehle auslösen. Föhnen, gewissen Personen, abschalten beim Serien schauen, mein Bett bzw. schlafen. Ich bin mir extremst unschlüssig darüber wer ich bin und wer ich sein will. Was ich für meine Zukunft will. Ich bin nicht mit mir im reinen, nicht im Einklang mit meinem Körper, jedoch sehnt sich mein Körper und geist extrem danach. Ich versuche reflektiert zu handeln, lasse mich jedoch zu oft von meinen Emotionen leiten (worüber ich mir dennoch in den Situationen bewusst bin). Ich bin so besessen von Glück, dass ich zu sehr auf mich selbst fokussiert bin und zu wenig auf andere schaue. ich verspüre nur selten Dankbarkeit. Ich fühle mich körperlich und geistig verspannt und kann so kaum klare Gedanken fassen. Ich bin mir momentan sehr unschlüssig, ob meine leben in die richtig Richtung geht und ich meine Entscheidung in ein paar jahren noch gut heisse. umso wichtiger wäre ein klarer kopf. Ich fühle mich, als hätte ich meine Disziplin seit der Trennung mehr und mehr verloren und somit auch die Struktur in meinem leben, welche ich jedoch sehr brauche. Ich hoffe sehr, dass es mir besser geht, wenn ich diese Email lese und ich klarer bin, in dem was ich will und etwas mehr weis wer ich bin. Ich hab dich lieb und glaube an dich! Lass den Kopf niemals hängen! Muri

Nr. 35003
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	08.01.2020 07.05.2021
	Hey you heute ist der 8.1.2020 und ich möchte Dir erzählen, in welcher Situation Du Dich befunden hast, Deine Gedanken, Deine Bedenken und auch Deine Hoffungen. Deine grösste Sorge ist die Beziehung zu Deinem Mann. Wie geht es weiter? Er steckt anscheinend mitten in einer Mid-life Krise und stellt nun auch unsere Ehe in Frage. Du nimmst eine geringe Menge Antidepressiva (schon seit 20 Jahren) und nach 11 Jahren Beziehung, fragt er sich nun, ob ich wirklich ich selbst bin und ob er mich ohne Antidepressiva akzeptieren kann/will. Das war ein heftiger Schlag ins Gesicht. Nun machst Du Dir auch Gedanken. Du bist geduldig und SEHR tolerant in der Beziehung, gehst viele Kompromisse ein.....aber bist Du glücklich? Was möchtest Du? Du liebst deinen Mann und möchtest deine Familie nicht aufgeben. Ihr habt fantastischen Sex......ABER: Du möchtest einen Ehemann, der sich für dich interessiert, der fragt, wie es dir geht, wie dein Tag war. Du brauchst Zärtlichkeiten(.....während ich das schreibe, fällt mir auf, wie klischeehaft das klingt....und wie unrealistisch....) Ihr habt am 14.1 einen Termin bei der Paarberatung, hoffentlich hat es geholfen!!!!!! Deine Gedanken heute: ...Du hast Angst, Sie aufzuschreiben, da sie die Realität auf Papier bringen... Was möchtest Du: - eine harmonische Familie - deinen Ehemann wieder glücklich sehen - eine gemeinsame Zukunft - Dein Mann soll mehr mit Eurem Sohn unternehmen....und nicht nur, weil er muss, sondern weil er möchte...es ist doch sein Sohn!!!! - Du möchtest glücklich sein - ein Leben führen mit Menschen um Dich, die dich lieben und schätzen, die Rücksicht auf Dich nehmen - Du möchtest keine Angst mehr haben Und nun sag mir: WIE GEHT ES DIR HEUTE? Hoffentlich, gehst Du heute abend nach Hause und kannst Deine beiden Männer fest in den Arm nehmen und Ihnen sagen, dass Du sie liebst! Egal wie es ausgeht, Kopf hoch....es geht weiter Alles Liebe und dicke Umarmung XXX Alles Liebe

Nr. 34972
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	08.01.2020 14.03.2020
	Hellouuu! Wir stelle ich mit mein Leben in 66 Tagen vor? Ich hoffe und wünsche mir, dass ich dankbarer und positiver durchs Leben gehen kann und meinen Blick automatisch auf die guten und schönen Dinge richte. Ich hoffe, dass ich dadurch mich selber besser annehmen kann, mir wieder mehr vertrauen und so auch besser auf Leute zugehen kann. Ich wünsche mir, dass Janas Therapie(n) definiert sind und gut angelaufen sind. Und ich hoffe, dass Martin ebenfalls dranbleibt mit dem Tagebuch, dass er positive Energie bekommt und dass dadurch unsere Beziehung und unser Familienleben gestärkt wird. Zudem wünsche und hoffe ich auf Gesundheit für uns und unsere Liebsten! Danke! Claudia

Nr. 34872
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	08.01.2020 30.06.2020
	Hallo Faisal, diese Mail schreibe ich an dir von mir. Die Idee dazu bekam ich von meinem 6- Minuten Tagebuch, welches ich Anfang 2020 begann. Eigentlich verwunderlich, dass ich sowas gerade mache, aber warum eigentlich nicht? Es hört sich irgendwie spannend an sich an einem Zeitpunkt wieder zu erinnern lassen durch diese Zukunftsmail. Ich sitze gerade auf meinem weißen Eckschreibtisch, den ich mittlerweile über alles hasse. Anfangs wollte ich unbedingt so einen und fand ihn mega praktisch und cool so im Raum, doch eigentlich nervt er so wie er steht. Außerdem fühlt man sich so gefangen. Heute habe ich meine WUG Hausarbeit über das Thema Saudi Aramco hochgeladen. Morgen früh ist die schriftliche Abgabe. und wieder habe ich mich von meinem Handy ablenken lassen. Warum fällt es mir so schwer mich zu konzentrieren, zu fokussieren? wenn ich es mal schaffe mich nicht ablenken zu lassen, dann kommt sogar in den meisten Fällen erstaunlich krass was dabei rum. Zurzeit bin ich mega verliebt in Anna, um ehrlich zu sein weiß ich es nicht ganz. Es ist defintiv Liebe, keine Frage. Ich würde alles für sie tun und ich weiß, dass sie das selbe für mich empfindet, doch irgendwie habe ich das Gefühl da ist mehr. Immer dieses mehr, warum kann ich mich nie zufrieden geben mit dem was ich habe. Damals mit Hannah war das auch so. Verliebt über beide Ohren. Die schönste Frau der Stadt, jeder wollte sie, nur ich hatte sie. Trotzdem ging ich ihr fremd und war ein Draufgänger. Das war eine andere Zeit, so bin ich nicht mehr. Ich bin ruhiger, nachdenklicher geworden, reifer! Will ich das eigentlich? Wieso habe ich das Gefühl ich mochte mich damals irgendwie mehr? Sind es die ganzen Drogen in Australien und Asien, die mich verändert haben? Wohl kaum. Stimmt das mit der bipolaren Sachen, die Siad angesprochen hat. Es ist der 07.01. 23:59 und ich habe es noch immer nicht geschafft mit einem Psychologen zu sprechen. Habe ich etwa Angst davor? Vor dem Gespräch? Vor den Ergebnissen? Wohl kaum. Ich bin ein mutiger Mensch und lasse mir helfen. Auf der anderen Seite zieht das Leben immer an einem vorbei und man hat gefühlt durchgehend was anderes im Kopf. Sollte man nicht eigentlich ein Problem beheben, wenn man es findet, anstatt es zu ignorieren? what ever man. genau heute in einer Woche verlasse ich meine mega fette Wohnung, die mich aber auch irgendwo finanziell auseinander genommen hat. Ich habe viel gearbeitet um diesen Lebensstandard zu führen und ganz im Ernst, ich habe gut gelebt. Die Frage ist, wie gut werde ich in Zukunft leben mit satten 430 Euro mehr im Monat. Damit kann ich mir meine Arbeit sparen. Die Antwort werde ich haben, sobald ich diese Mail wieder lese. One Take oder sie nochmal gelesen zu haben. Fuck it! An sich bin ich gespannt wie das Leben sein wird in der neuen Wohnung. Wie die Beziehung mit Anna sich entwickelt und wie schnell eigentlich das Sommersemester rumgehen wird... Fragen über Fragen. Geduld Faisal. Alles wird schon kommen, wie ich es mir vorstelle. Schritt für Schritt. Zunächst forme weiterhin meine Persönlichkeit und versuche die beste Version meines Selbst zu sein. In diesem Sinne. Anfangen, dranbleiben und abschließen. Faisal aus der Vergangenheit

Nr. 34713
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	07.01.2020 07.07.2020
	Hallo Phillip, in den letzten Wochen hatte ich einige Gespräche mit Frank und Roluf, um herauszufinden, was wirklich meine Ziele sind und wie ich sie schneller erreiche. Außerdem haben wir uns damit beschäftigt, was ich in meinem Leben ändern muss, um glücklicher zu sein. Das wissen darüber, was ich tun muss, habe ich bereits. Nun muss ich das ganze umsetzen und bin gespannt, ob der Plan aufgeht. Ich hoffe, wenn du das hier liest, dass du deinen Zielen einen großen Schritt näher gekommen bist und glücklicher im Leben bist. Wenn nicht, dann solltest du nun schleunigst etwas ändern, um dies zu erreichen. Ich hoffe du hast gelernst, dankbarer zu sein für dein Leben, deine Familie und deine Freunde. Und ich hoffe, dass du einen Weg gefunden hast, wie du am schnellsten an deine Ziele kommst. Dein Phillip vor 6 Monaten

Nr. 34710
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	07.01.2020 07.08.2020
	Hey Zukunfts-ich! :D Ich stehe gerade in meiner Küche, koche für Christian und warte auf ihn (: Ich habe heute mit dem 6-Minuten Tagebuch angefangen und das ist meine erste Wochenaufgabe. Diese Mail. Ich will sie nicht halbherzig schreiben aber bin langsam müde und völlig fertig von Uni und Arbeit. Also kurz fassen ???? Jetzt müsste es Mitte August sein. Deine Prüfungen müssten hinter dir liegen und ich hoffe du hast dich auf den Arsch gesetzt, eine gute Abschlussarbeit geschrieben und deinen Notenschnitt nicht völlig ruiniert, denn im Moment bist du wahnsinnig unmotiviert und faul ???? aber jetzt müsstest du das alles hinter dir haben! Ich bin gespannt ob du dich für ein weiteres Studium eingeschrieben hast oder einfach nur froh bist, das diese anstrengende Zeit hinter dir liegt? Ich hoffe du hast deine Diät durchgezogen und machst noch Sport! Momentan bist du so fett wie noch nie ???? stell dich auf die Waage! Ich rate dir nicht mehr 78kg zu wiegen, das ist nämlich krank! :D ich hoffe du hast Christian noch und bist glücklich und gut zu ihm. Er hat es verdient er ist wundervoll. ❤️ Und ich hoffe du kümmerst dich um deine Oma! Haben deine Eltern sich getrennt oder diese ätzende Kreise überstanden? Geht es allen gut? Ich bete dafür. . Sieh zu das du ein guter Mensch bist! Ein strahle Mann mit einem reinen Herzen. Das ist das wichtigste, ein reines Herz. Wenn du alles dafür tust an dir zu arbeiten und gut zu sein, aufmerksam und dankbar, dann wird immer alles gut werden. Versprochen. Und jetzt geh und mach was Sinnvolles. ???? In Liebe, dein Vergangenheits-ich

Nr. 34598
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	06.01.2020 06.07.2020
	Heute ist der 6. Januar 2020. Wo sehe ich mich in 6 Monaten? Am 6. July 2020? Ich denke, dass ich immer noch in meinem selben Job bin, aber mit mehr Verantwortungen und selbstbewusster in meinem Arbeitstag. Ich werde immer noch in der selben Wohnung leben und zum selben Gym gehen, aber eine Clique haben, mit denen ich gerne unterwegs bin und einfach super angekommen im Leben. Einen festen Freund habe ich dann nicht, aber bin dann langsam bereit dafür, da ich die anderenDinge im Leben erreicht haben werde. Nein zu sagen, eine Clique, Selbstliebe, Selbtvertrauen und Selbstbewusstsein. Ich hoffe, dass bis dahin auch meine Ängste weg sind und ich ohne Tabletten lebe.

Nr. 34529
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	06.01.2020 01.07.2020
	Hallo Raik, Wie oft hast du dir schon vieles vorgenommen und dann ist nichts draus geworden... Euphorisch, motiviert und gut geplant hast du dir den Monat für dich genommen. Hast du ihn durchgezogen und hat es dir was gebracht? Jetzt am Anfang ist alles noch gut und zielgerichtet. Die neuen Gewohnheiten fühlen sich anstrengend an. Hast du sie bis jetzt beibehalten oder verworfen? Wie sieht es mit der Morgen Routine aus? Noch fleißig dabei? Dich durch wichtigste Frage... Weißt du wo die Reise hin geht und was für Schritt hast du bereits unternommen? Ich hoffe du bist noch motiviert dabei. Wir sehen in 3 Jahren ob das Endziel erreicht wurde. Mit besten Grüßen aus der Vergangenheit Raik

Nr. 34297
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	05.01.2020 21.04.2020
	Hallo meine Liebe, wenn du diese Mail liest, ist Ende April. Du bist jetzt ein halbes Jahr Mama. Eine Tatsache, die du dir vor 2 Jahren unendlich gewünscht hast, aber nicht geglaubt hast, dass sie wahr würde. Im Jahr 2019 war die kritische Zeit vorbei und alle Welt hat an deinem Glück teilgenommen. Mit der Geburt kamen aber auch viele Sorgen, die meisten bisher komplett unbegründet. Ich hoffe, dass du jetzt weißt, dass alles gesund und munter ist und du die ständigen Angst-Gefühle größtenteils beiseite legen konntest. Ganz wird man diese bei Kindern ja nie los... ich hoffe auch, dass du ruhiger und glücklicher mit dem Jetzt geworden bist. Nicht mehr nach dem "wenn das, dann glücklicher" hinterherjagst. Auch hoffe ich, dass du etwas abgenommen hast und wenn nicht, auch nicht schlimm. Deine Familie und Freunde lieben dich für dein Inneres. Zwar nicht deine Klamotten aber die hast du doch hoffentlich mal neu gekauft, sodass du nicht mehr nur die Umstandshose anhast, weil die die einzige ist, die dir momentan passt :D Ich hoffe einfach, dass du mit dir mehr im Reinen bist, dich vielleicht sogar etwas mehr lieben gelernt hast. Das kannst du nämlich, denn alles ist gut. Und Dinge, die nicht gut laufen oder dich nerven, kannst du bekämpfen. Du hast das doch schon bewiesen. Glaub weiterhin an dich!

Nr. 33859
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	02.01.2020 01.07.2020
	Hallo Sam, ja schon irgendwie komisch sich selber anzuschreiben. Wir befinden uns gerade Anfang 2020. Genauer gesagt ist heute der 2.1.2020 und ein neues Jahr hat begonnen. Das heißt ein neues Jahr und viele weitere große Herausforderungen warten noch auf mich. In sieben Monaten, also genau jetzt wenn ich diese Nachricht lese habe ich schon ein paar dinge erlebt. Wie z.b den geplanten Urlaub. Ich hoffe das ich jetzt noch daran zurückblicke und schmunzeln werde. Aber auch bin ich gespannt wie weit ich jetzt nun bin mit den Auszug. Gerade jetzt steht noch gar nichts fest und ich habe mal gerade 500 Euro zusammen. Wie sieht es jetzt aus? Zudem frage ich mich ob genau in diesen Zeitpunkt es noch allen gut geht. Ob Mama und Papa, Pam, oder Juicy wie auch meine Pumi immer noch alle gesund und munter sind. Aber auch habe ich es geschafft ein ganzes Jahr als Fachkraft zu Arbeiten. Schon irgendwie ungewohnt da die Zeit so schnell umgegangen ist. Ich werde nicht aufgeben, und immer schön mein Ziel weiterverfolgen. Auch darf ich mich von nichts entmutigen lassen. Alles wird gut, das habe ich in den schweren anderen Jahren gelernt, auch wenns manchmal nicht einfach war. Also, auch jetzt immer noch schön am Ball bleiben ;)

Nr. 33699
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	02.01.2020 01.06.2020
	Hallo liebes Zukubfts-Ich, Du ließt das jetzt ein halbes Jahr in der Zukunft, Ich liege im Bett und es ist der 2te Januar kurz nach 3 in der Nacht. Du hast es mal wieder geschafft... Ein halbes Jahr überstanden irgendwie. Wo bist du? In Pamplona? Was machst du? Läufst du gerade los oder bist du angekommen Wo treibst du dich rum? Oh gott hoffentlich tut dir nicht alles so weh ich jetzt glaube... Einige fragen in deinem Leben müssten geklärt sein, du has dein Abitur bald in der Tasche Glückwunsch! Hoffentlich mit den Noten die du dir ehofft hast. Momentan geht es mir nicht gut... Du trinkst zu viel, Tabletten und dein Leben ist ein Chaos... Du liebst nicht und bist wohl auch nicht dazu in der Lage einen Mann auch nur einen Tag länger als nötig zu halten. Beweis mir das Gegenteil bitte. Sag mir was ist mit uns passiert? Irgendetwas gutes? Bitte mach das du die letzten 6 Monate gute Dinge getan und bewegt hast. Und jetzt im Begriff bist noch bessere Dinge zu tun. Denkst du über dein Studium nach? Oder wohin die Reise gehen soll? Mhm... Alles nicht so einfach wa... Aber du machst das schon Ich glaub du bist doch stärker als ich jetzt gerade denke... Stark warst du nur solange du geglaubt hast schwach zu sein... Denk daran... Woran mag es wohl liegen das es dir so schlecht geht? Ich hab keine ahung.. Aber ich wünschte ich wüsste es und könnte es ändern... Irgendwie... Alles läuft doch eigentlich nach Plan... Dir geht s finanziell ganz gut, gut in der schule, siehst gut aus und hast tolle Freunde... Wieso schaffen wir es nicht dankbar und glücklich zu sein.... Ich werde morgen damit anfangen mein Leben etwas umzukrämpeln mich mehr um mich zu kümmern und mir gute Dinge zu tun... Ich will nächstes Jahr mehr zum Sport gehen... Und mehr Leben, weniger trinken und geregelt essen... Hoffentlich schaff ich irgendetwas davon. Du hast dich Silvester stark darüber beklagt, dass du keine Kinder hast.. Sieh zu das du dir eins machst... So schwer kann das doch wohl nicht sein... Puhh Schatz... Alles nicht so einfach und gerade bin ich echt in nem fiesen tief gefangen... Denk daran, Aufstehen, Krone richten und dann weiter gehen... Du bist besonders für mich, Lieb mehr, dich vorallem Ich bin so stolz auf uns und alles was wir erreicht haben. Buen Camino Ich schreib dir im Juni wieder...

Nr. 33472
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	01.01.2020 06.06.2020
	Soooo, jetzt habe ich mein 6-Minuten-Tagebuch beendet und bin in meinem Business 3 Karrierestufen weiter nach oben geklettert, was bedeutet, dass ich das ganze jetzt schon hauptberuflich mache. Meine Persönlichkeit hat sich gefestigt, ich bin rundum zufrieden und glücklich. Das Zusammenleben mit den Menschen um mich herum ist harmonischer denn je, weil ich einfach achtsamer mit mir und auch den Menschen in meinem Umfeld umgehe. Mein Sohn ist nach wie vor mein Mittelpunkt, für den ich alles gebe und meine Zeit sinnvoll mit ihm nutze. Zum Thema C frage ich mich jetzt, ob es sich erledigt hat oder wie der aktuelle Stand ist. Liebes Zukunfts-ich.... hast du dich verliebt? bist du vielleicht in einer Beziehung? Wie hat sich die S auf deine aktuelle "Beziehung" ausgewirkt? Ich wünsche Dir, dass du hier eine Klarheit hast, kein Wischiwaschi, Klarheit, Entscheidung, Cut, Schnitt, eine klare Richtung. KLARHEIT =D Das kann sich so wie es jetzt ist, nicht noch länger hinziehen und schon gar kein halbes Jahr mehr =D Hat sich bzgl der Wohnsituation was geändert? Ich bin gespannt auf deinen Bericht! Mach weiter so.

Nr. 33468
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	01.01.2020 07.03.2020
	Hallo Selina, na, bist du noch dran? 66 Tage hast Du nun schon geschafft, was hat sich verändert? Bist du gelassener und ruhiger? Trinkst du deinen Liter Wasser am Tag? Bist du weniger Zeit am Handy und nutzt die Handyzeit und auch die handyfreie Zeit sinnvoll? Ich wünsche es Dir. Bleib dran, wir lesen uns am Ende des Projekts!

Nr. 33304
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	31.12.2019 30.12.2020
	Ziele für 2020: -Erfolgreiche Prüfungen 3/4 Semester -schön Motorrad bei geilem Wetter rum cruisen -Viel Tennis bei Sonnenaufgang und Sonnenuntergang spielen -Erkennbare Leistungssteigerung im Tennis -Viel Spaß in Karlsruhe mit WG und Uni Leuten haben -Organisation eine Praktikums/Optimal im Ausland -Erfolgreiche Bewerbung für Auslandssemester -Ein paar coole Reisen Hoffnungen für 2020: -Das es Paula wieder besser geht -Das die Familie wieder mehr zusammenhält -Mehr Taten als Gedanken

Nr. 33280
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	31.12.2019 01.07.2020
	Hallo Zukunfts-Ich, jetzt zu deinem neuem Lieblingslied kannst du nun endlich anfangen zu tippen und die Aufgabe nicht länger vor mir her schieben (vielen lieben Dank "Das 6-Minuten Tagebuch" ..... Dance with Darkness .... Nach wie vor werde ich das Tagebuch regelmäßig füllen, und eine Möglichkeit gefunden haben meine Gedanken auch in Komfort freien Zeiten zu notieren. Um ehrlich zu sein, bin ich ganz gespannt, was ich gerade beruflich mache, da ich zum aktuellen Zeitpunkt mir unsicher geworden bin, ob den Weg, welchen ich eingeschlagen habe mit den einhergehenden Entbehrungen wirklich, dass richtige ist. Auf jedenfall weiß ich aber, dass ich das Beste aus der Situation mache und mich nicht unterkriegen lasse. Aber mal genug wischi-waschi reden wir mal Klartext :o ) In meiner Wohnung erkennt man zwar noch, dass ich mit dem Einzug noch nicht fertig bin, aber gemütlich ist es trotz allem. Und einen 100km-Marsch absolviert man ja auch Schritt für Schritt ;) Beruflich werde ich gefordert, so wie ich es mir vorgestellt habe und mittlerweile bin ich auch "angekommen" und bin teil der Gemeinschaft, auch wenn ich hin und wieder aus dem Raste falle (aber das ist auch gut so...). Weiterhin muss ich mich anstrengen meine Ziele zu erreichen und weitere fördernde Routinen einbauen. Jetzt wäre es doch eine Super Sache mal wieder mit den Jungs feiern zu gehen, also lass es krachen und hab Spaß. Apropos, ich habe nach wie vor Kontakte zu meinen alten Kameraden. Und habe auch mittlerweile endlich etwas mit meinem besten Freund erlegen können, daran werde ich mich noch ewig erinnern. Ansonsten ist mein Privatleben relativ unspektakulär, aber das wollte ich ja eh nicht um meinen Fokus auf meine berufliche Karriere zu richten. Und he, Ansichten, sind auch nur Momentaufnahmen, also falls du deine Ansicht geändert hast -> Herzlichen Glückwunsch dazu. Ich denke für den Anfangen reicht es erstmal, gleich geht es raus, die ersten Raketen in den Himmel zu jagen, und Ben fragte auch schon, wann die 6-Minuten um seien..... LOL Nun noch einige Worte an dich Zukunfts-Ich: Behalte dir deine Art, die Dinge mit Verstand und Scharfsinn anzugehen und stets über den eigenen Horizont hinaus zu sehen, dann Schaden kann es nie! Ansonsten sei so zielstrebig, wie 2019, in dem du viele sportliche Herausforderungen großartig gemeistert hast. Und falls du dich einmal einsam fühlst und niedergeschlagen fühlst, denk an mich, denn ich erwarte viel von dir -> du also ich schaffe das. P.S.: Schreibe direkt nochmal eine Zukunftsmail, aber diesmal mit Ankunft in einem Jahr.

Nr. 33255
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	31.12.2019 31.03.2020
	Mein Ziel für 2020 ist es, mich mehr mit Dingen zu beschäftigen, die mich interessieren und weiterbringen. Selbstliebe, Nachhaltigkeit, Gesundheit. Immer auch an mich denken und eine Auszeit/ Ruhrzeit können. Mich mehr mit meinem inneren Beschäftigt und mich selbst zu akzeptieren und zu lieben. Auch mich an einem Coach zu suchen/wenden, wenn ich nicht weiterkomme. Mein Leben so zu gestalten, wie ich es will. Mich mit Leuten zu umgeben dir mir gut tun. Dinge zu machen die mir wichtig und Spaß machen. Mein möglichst tun, um Anima weiter voran zubringen, sei’s mit Ideen, Informationen oder Aktionen. Mich zu lieben und dankbar zu sein, wer ich bin. Ohne die Bestätigung von außen.

Nr. 33252
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	31.12.2019 30.06.2020
	Mein Leben zum jetzigen Zeitpunkt: Ich habe das 6-Minuten Tagebuch abgeschlossen. Ich kann sagen, dass ich mein Leben in der Hand habe. Ich bin erfolgreich im Studium, ich bestimme selbst was ich tue und wer ich bin. Ich bin bestimme selbst, dass ich glücklich bin. Ich stehe morgens motiviert auf, umgebe mich mit tollen Menschen und ich bin gewachsen. Ich bin bald 20 Jahre alt und ich fühle mich auch so. Ich bin ausgeglichen und sinnlich.

Nr. 33188
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	31.12.2019 31.07.2020
	Liebes Zukunfts-Ich, heute ist der 31.12.2019 und wir stehen kurz vorm Jahrzehnt-Wechsel - ein wahnsinniger Schritt, spirituell und emotional, für mich. Ich habe wieder zu meinem Ehrgeiz gefunden, daher diese Email. Heute, an diesem Tag, an dem du, also ich, das lese, werde ich gewachsen sein. Ich bin stark und erfüllt durch meine Arbeit mit den Kindern. Ich sehe mich etwas erschöpft, aber gleichzeitig stolz, die ersten beiden Ausbildungsabschnitte im Ref gemeistert zu haben. Ich bin gewachsen und habe viel dazu gelernt in den letzten 6 Monaten. Ich bin dankbar für die Zeit bisher, freue mich auf meine Ferien und auch darauf, im September wieder voll durchstarten zu können. Ich habe viel an mir gearbeitet und bin dankbarer und "more mindful" als vorher. Ich halte ab und an während des Tages inne und atme. Ich bin viel in der Natur und bewege meinen Körper. Ich genieße es und wage Dinge. Ich will die pure Lebensfreude spüren und lebe diese aus. Ich habe Abenteuer erlebt, unvergessliche Momente und auch Rückschläge, denn auch diese gehören mit dazu. Aber ich lerne daraus und werde stärker. Ich liebe meine Familie und meinen kleinen Schatz, der nun schon über 3 Monate alt ist. Ich bin Tante. Ja, ich bin glücklich und ich werde nicht aufhören, an meinem Glück zu arbeiten. Ich meistere alles mit Leichtigkeit und Freude, denn vereint mit mir bin ich unbesiegbar. Hör nicht auf, weiter an mir zu arbeiten. Bilde dich täglich weiter und zeig Interesse an der Welt und am Leben. DU - ICH kann meinen Traum leben und das alles nur durch meine eigene Überzeugung! Ich kann alles schaffen! Und falls ich das vergessen habe, lese ich das Buch "The Miracle Morning" nochmal, um mir Inspiration zu holen. Ich bin toll und unschlagbar und ich kämpfe! Ich kämpfe und beiße meine Zähne zusammen und erreiche das, was ich will. Ich liebe mich!

Nr. 33112
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	30.12.2019 31.12.2020
	Ich bin ein durchweg positiver Mensch. Immer dankbar, meistens glücklich, nie launisch. Doch zurzeit fühlt es sich schwieriger an als sonst, ich zu sein. Ich habe eine innere Unruhe in mir. Mein Herz ist so schwer. Es schlägt schneller und ich habe das Gefühl, nicht mehr so tief atmen zu können. Ich atme oberflächlich und habe Angst vor den Momenten, in denen ich über meine Zukunft nachdenken muss. Sie macht mir Sorgen. Mir wird übel, wenn ich darüber nachdenke. Ich habe das Gefühl, jetzt schon wissen zu müssen, wo es mich beruflich hinführt, was meine Pläne für 2020 sind. Doch zurzeit fühle ich mich 100% planlos. Lasse mich nur von meiner Leidenschaft treiben. Von meinen Hobbies, die mich zu tiefst glücklich machen, der Musik, der Fotografie, dem Sport, spannenden Büchern. Darin könnte ich mich verlieren. Aber ich will mich nicht verlieren. Will mich wieder fangen, meine Motivation in Bezug auf meine berufliche Zukunft zurückfinden. Wieder lernen und Spaß dabei haben. Oder ein Praktikum finden, das mir Spaß macht. Wieder ambitioniert sein. Weil ich ich bin und mich auch in schweren Situationen immer auf das Positive fokussiere kommt jetzt, was mich zurzeit glücklich macht. Das Verhältnis zu meiner Familie und zu meinen Geschwistern. Ich bin so unendlich dankbar sie zu haben. Oma und Opa. Ich hoffe, es geht ihnen in einem Jahr auch noch gut und Opas Krankheit wird nicht viel schlimmer. Aber ich schätze, so wird es sein.. Die Zeit vergeht viel zu schnell. Meine Freunde. Ich habe die tollsten Menschen um mich herum und sie bedeuten mir alles. L., der vor einem Monat in mein Leben getreten ist. Ich weiß nicht, wo er auf einmal herkommt, aber er gibt mir schon jetzt so viel. Er scheint mich in jeder Situation zu verstehen, unterstützt mich bei allem und gibt mir so viel Kraft und Energie. Mit ihm zu sein, fühlt sich an wie Sonnenstrahlen auf der Haut. Es ist so leicht mit ihm, so schwerelos. Ich bin gespannt, wie sich das alles zwischen uns noch entwickelt. Ich hoffe, dass viel passiert ist, wenn ich das hier lese. Dass ich aus meiner Komfortzone gekommen bin, dass ich mir jetzt wieder selbst und in die Zukunft vertraue. Ich hoffe, mein Jahr 2020 war toll. Und lehrreich. Und vor allem herausfordernd (aber da bin ich mir jetzt schon sicher). Ich hoffe, die Stadt, in der ich jetzt bin, tut mir gut. Und dass ich meine alte Stadt und meine alte Wohnung nicht zu sehr vermisse. Und dass ich nichts und niemandem hinterhertrauere. Denn wenn ich ehrlich bin, war ich in der alten Stadt nicht mehr glücklich, ich bin einfach stehen geblieben. Wo stehe ich jetzt? Dein Vergangenheits-Ich

Nr. 33023
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	29.12.2019 31.07.2020
	Mittlerweile bin ich fast ein Jahr in Berlin. Zu Beginn habe ich gelernt, dass ich mich erst als Berliner bezeichnen darf, wenn ich schon sehr lange hier lebe. Trotzdem, ich fuehle mich schon sehr berlinerisch mit meinem Rad und meiner Schnauze. Berlin ist schlechte Laune mit einem guten Herzen, hat mal jemand gesagt. Wenn ich jetzt an Juli 2020 denke, dann sehe ich mich mittendrin im Berliner Kulturleben. Ich bilde mich und lese viel. Ich gehe viel aus, in die Oper, ins Theater, zu Konzerten, auf Dates, alleine oder zusammen, ganz egal. Meinen Indern habe ich mittlerweile Deutsch beigebracht. Ich gehe mit Rishab laufen, in einem halben Jahr wollen wir beim Marathon mitlaufen. Wir schauen Serien an und gehen zusammen ins Training. Woooow Berlin hat so viel zu bieten. Diese Stadt ueberrascht mich immer wieder aufs Neue. Viele Leute besuchen mich gerne in Berlin. Ich bin im Frieden mit mir, meinem Koerper, meiner Ernaehrung, meinem Job. Ich moderiere jetzt taeglich und werde bald mein Gehalt erhoehen. Sarah und ich treffen uns regelmaessig. Einmal im Monat mit der Familie, einmal besucht sie mich in Berlin oder ich sie in Leipzig. Dann absolvieren wir oft das klassische Touriprogramm oder chillen auf der Couch mit Nachos mit Kaese ueberbacken. Auch Fabi und Korz sehe ich wieder regelmaessiger. Wir sehen uns beim Wrestling, in Frankfurt, in Berlin oder auf den den vielen tollen Idar Obersteiner Veranstaltungen, die ich so liebe. Der Indianermarkt, die Karl May Festspiele, der Veitsrodter Praemienmarkt,... Bald fliegen wir Maedels mit Papa wieder nach Toronto. Meine Inder und ich wollen im November zusammen nach Indien oder in ein anderes Land reisen. Ich habe auch jemanden kennengelernt... ob es die grosse Liebe ist, wird sich zeigen...

Nr. 33006
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	29.12.2019 27.01.2020
	Hey du, Happy Birthday. Du bist wundervoll. Empathisch, verständnisvoll, mutig, lebensfroh, aufgeschlossen, klug, verlässlich. Du hast die tollste Familie, die man sich vorstellen kann und Freunde, die immer für dich da sind. Und wenn es gerade immer noch schwierig ist, dann sei genau dafür dankbar. Für die Menschen, die dich täglich umgeben und dir den Rücken stärken. Dankbar für den Menschen, der vor 2 Monaten in dein Leben getreten ist. Dankbar für deine Gesundheit. Dass du so fit bist, deinen Sport regelmäßig machen kannst, dass du dir Zeit für dich nehmen kannst und dass du immer so positiv bist. Denn egal wie schwer der nächste Monat für dich wird, du wirst das locker überstehen. Aber LOCKER! Du kennst dich doch! Du hast bisher alles geschafft, das du wolltest und auch wenn du mal hin fällst und vielleicht einen anderen Weg einschlägst, na und? Der Weg ist dein Ziel und du bist zu gut darin, die kleinen Dinge im Leben zu genießen, als dass dich eine Umstrukturierung runterzieht. Und hab nicht zu viel Angst vor der Zukunft. Sie wird wundervoll. Ganz sicher. Glaub an dich, denn du schaffst alles, was du willst! Ich hab dich lieb!

Nr. 32807
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	26.12.2019 19.01.2020
	Wie geht es dir? Wo stehst du gerade? Was ist gerade los in deinem Leben? Heute, am 26.12.2019, habe ich Angst, fast körperlich drückend in der Magengrube, diese Fragen zu stellen und mir Antworten und deine Realitäten vorzustellen, die ja meine sind, meine auf mich wartende Zukunft. Ohne überhaupt zu wissen, WEM ich die Fragen stelle - denn die Angst vor Antworten der ferneren wie der näheren Zukünfte sind gleich groß. Vielleicht ist aber gerade DAS die Falle, in die ich tappe: von dir wissen zu wollen, zu spekulieren auf Eingetretenes oder noch Verschonendes, Angst vor Tod und Abschied und Verlust zu haben und so sehr darauf fokussiert zu sein, dass die Angst und Beklemmung an mir klebt und mich wie ein geteert-und-gefederter betroffener Pudel scheel und verunsichert und voll Anspannung dastehen lässt wie das Kaninchen vor der Schlange. Dabei könnte ich doch auch dir Mut zusprechen statt Absolution und Erleichterung zu erwarten von dir. Vielleicht brauchst ja du meine Rückenstärkung, weil tatsächlich furchtbar Trauriges eingetreten ist und Mama nicht mehr ist. Vielleicht brauchst du meine Beruhigung, weil morgen die Operation vorgenommen wird - oder du sie gerade hinter dir hast und sich alles elend und verquollen und matschbirnig anfühlt. Oder du brauchst mein Drängeln, dir auch allein die Reise nach R. zu wagen, auch wenn kein anderer mitkommt, oder die Mitkommeden mit ihren Rhythmen und Gepflogenheiten nicht deinem Wunschtraum der Erlebensgemeinschaft entsprechen, mit der du dir ein Reproduzieren des Gefühls vom letzten Jahr ausmalen kannst. Oder brauchst Anteilnahme für deine Euphorie nach ausgelebter Wildheit, oder nach Enttäuschung von dir selbst darüber, dass du Chancen nicht ergriffen hast, mal wieder. Während ich das schreibe, spüre ich wie sich mein Fokus verschiebt. Tut er das auch bei dir? Egal, wo du stehst in deinem Heute, was dich schmerzt oder freut - vielleicht ist es nur das, was ich dir von hier und jetzt aus sagen kann, dass die Realitäten so facettenreich sind und du den Blick auch auf die gerade nicht obenaufliegenden richten darfst, ihn und dich öffnen und füllen und bereichern und anreichern kannst. Ein altkluger Scheiß, was? ???? Hast Recht. Mach einfach.

Nr. 32745
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	26.12.2019 25.07.2020
	Hey, ich hoffe es geht Dir gut. Mir geht es gerade sehr sehr gut. Ich liebe meine zwei freien Wochen, ich habe heute Felix getroffen, viel Spaß mit Charlie gehabt und bin glücklich bei Mehr Geschäft zu sein. Aufgrund von fehlender Disziplin und fehlender schneller Execution bin ich noch oft bei Mehr Geschäft gestresst manchmal sogar extrem stark, aber ich weiß das ich diese Disziplin und schnelle Execution noch lernen darf. Ich hoffe sehr das ich in 7 Monaten noch bei Mehr Geschäft bin und genau diese schnelle Execution und Disziplin gelernt habe, das ist mir das Aller Wichtigste.

Nr. 32621
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	23.12.2019 23.12.2020
	Als Erinnerung und Überprüfung wie ich mich selbst an meine Vorsätze für das neue Jahr halte, schreibe ich diese Email. Am 4.12.2019 und am 11.12.2019 hatten wir ein ganztägiges Projekt was wir mit den Lehrern an der Beruflichen Schule für Wirtschaft und Verwaltung in HH-Eimsbüttel durchlaufen haben. Das Thema vom Projekt war die Europäische Flüchtlingspolitik. Wir haben als Schüler Vorträge über die verschiedenen Themen die uns zugeteilt wurden gehalten. Wir als Schüler haben uns selber sozusagen aufgeklärt mit Zahlen und Fakten, über die Rechtliche Dimension, Moralische Dimension, Wirtschaftliche Dimension. Eines der größten Fluchtursachen sind die Naturkatastrophen, die sehr mit dem Klimaschutz zusammenhängen. Jeder einzelne auf der Welt kann etwas dazu beitragen das diese Welt nicht noch mehr zu Grunde geht und sollte dafür auch etwas tun! Hier sind meine Vorsätze die ich als EU-Bürger so weit wie möglich einhalten will wie es nur geht. - Das Auto auch mal stehen lassen, und die kleinen Wege zu Fuß oder mit dem Fahrrad fahren. Natürlich kann man das Autofahren nicht komplett weg lassen im Alltag, aber da wo es möglich ist, es auch zu tun und nicht den faulen Hund gewinnen lassen! - Das gleiche wie mit dem Auto gilt auch fürs Fliegen, wenn es möglich ist lieber mit der Bahn fahren anstatt zu Fliegen. Wenn es nicht möglich ist und man fliegen muss dann ist es halt so aber im Inland lieber die Bahn benutzen. - Wenn möglich saisonal, regional, und Bio einkaufen. Es ist natürlich Nachhaltig z.B regional einzukaufen weil dann der große Transport in dem Fall weg fällt. - Fleischverzehr verringern, es zwingt einem keiner von 0 auf 100 Vegetarier zu werden aber den Fleischkonsum zu verringern hilft auf jeden Fall der Umwelt. - Beim Einkauf auf Plastik verzichten wie z.B doppelt und dreifach eingepacktes Gemüse einfach nicht kaufen stattdessen lieber die Variante ohne Plastik. Keine Tüten mehr kaufen sondern die Einkaufstüte von zu hause aus mitnehmen um unnötigen Müll zu vermeiden. Genau so die Mehrwegbecher wie an unserer Schule benutzen, um die Papp und Plastikbecher zu vermeiden. - Zu guter letzt einfach mal beim Shoppen oder Einkaufen zweimal überlegen, ob ich das Produkt wirklich brauche oder überhaupt jemals benutzen oder tragen werde. So wird auch sehr sehr viel Müll produziert und das kann man einfach vermeiden. So falls du diese Email schon wieder vergessen hast, soll dich das nochmal wach rütteln und deine eigenen Vorsätze in den Vordergrund bringen.

Nr. 32566
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	22.12.2019 22.07.2020
	Hallo Ralf, Am 22. Dezember habe ich mit meinem Veränderungsprozess gestartet. Aktuell stehe ich vor einem Wendepunkt in meinem Leben. Körperlich geht es mir mittelprächtig. Ich bin übergewichtig (109 kg), fühle mich schwerfällig und steif. Manchmal habe ich Kopfweh und ich bin etwas depressiv. Jetzt im November konnte ich nochmals meinen Kredit-Rahmen am Firmenkonto aufstocken. Das verschafft mir LUFT bis zum 30 April 2020. Jetzt habe ich zeit meine Firma ins Laufen zu bringen. Das Potential ist da. Ich habe ein tolles Konzept für die Gemeinden entwickelt um die Straßenbeleuchtung finanzierbar zu machen. Ich habe Exclusiv das beste Produkt für diesen Job zur Verfügung. Mein ziel ist es eine LKW-Hebebühne mit eingebauter Werkstatt anzuschaffen, damit ich sehr schnell meine Dienstleistungen anbieten kann. Mein Ziel ist es 5-6 Gemeinden in der Woche zu besuchen. Ich werde zusätzlich Informationsfilme drehen, damit ich die Gemeinden sehr schnell informieren kann. Ich habe weitere Projekte in der Beleuchtungs-Sanierung in Summe mit ca. 8000 Lichtpunkten. Ich habe 1-2 neue Mitarbeiter die mit mir in diesem Projekt arbeiten. Mein Ziel ist es eine KLIMASCHUTZ Maßnahme in Leben zu rufen. Jede umgestellte Lampe braucht 80% weniger Energie. In Europa habe ich ein Potential von 65 Mio. Lichtpunkten zu sanieren. Wir könnten damit auf über 2500 Kohlekraftwerke verzichten. Ich hoffe auf einen Investor, um Geld für Fernseh-Werbung und für dem Aufbau eines Support-Teams. Vielleicht bekomme ich auch Termine in die Bundesregierung und ins EU Parlament. Nebenbei möchte ich im Bogensport aktiv sein und einen EM oder WM-Titel erreichen. Ich habe das Talent dazu und werde dafür auch die Zeit finden zu trainieren. Mein Körper ist wieder schlank, beweglich und kräftig. Mental bin ich ausgeglichen, fokussiert und stark. Ich erfreue mich meinem Leben. Ich bin jetzt 52 Jahre alt und habe noch 30 aktive Jahre vor mir, wo ich viel positives für unsere Welt machen kann. Mein Kinder haben wieder mehr Kontakt zu mir und ich habe Zeit mit Ihnen gemeinsame Aktivitäten zu erleben. All das fehlt aktuell in meinem Leben. Ralf Sallaberger, 22. Dezember 2019

Nr. 32540
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	21.12.2019 19.02.2020
	Liabi Tanja I möchti diar mit dem Mail mol säga wia wunderbar du bisch. Für dini Fründa machsch du alles, bisch für sie do, wenns dini Hilf bruchand! Vergiss bitte nia, das witerhin au z macha. As isch a schöni Gesta.?????? Denk bitte au immer dra, wenn di was stresst, au wenns a Fründschaft isch, den tuan das bitte versuacha zum ändra. Falls dus nit herakriagsch, tuan das bitte beenda. Will as isch extrem wichtig, dass du di wohl fühlsch. As söll diar schliasslich guat go!???????????? Wasi au super wichtig finda isch, dass du dia Sacha machsch, wo du möchtisch. Au wenns diar nit immer liacht fallt zums allei macha, züchs dura. Heb dia ersta paar Minuta dura. Nachher ischs au viiil liachter zums durazücha. Du wirsch den au superübermegastolz uf di selber sieh. Umso meh du das üabsch, umso eifacher wirds diar vo mol zu mol falla. ???? ???? Do no paar Stärkana vo diar, wo i di dra erinnra möchti: -offa -ehrgizig -sympathisch -hilfsbereit -mit diar kama Rösser stehla -organisiart -guata Orientiarigssinn -herzlich -warmherzig -lernbereit Liaba di über alles, du bisch perfekt, so wia da bisch ?????? Love you, my crazy Girl BLIB WIA DA BISCH UND MACH ALL DIA VERRUCKTA SACHANA, WO DU MÖCHTISCH MACHA!!!!!!!! ???? ???? ???? ???? ???? ???? ???? ???? ???? ???? ???? ???? ???? ???? ???? PS: wia laufts mit da HIITs Üabiga? ????

Nr. 32539
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	21.12.2019 19.02.2020
	Liabi Tanja I möchti diar mit dem Mail mol säga wia wunderbar du bisch. Für dini Fründa machsch du alles, bisch für sie do, wenns dini Hilf bruchand! Vergiss bitte nia, das witerhin au z macha. As isch a schöni Gesta.?????? Denk bitte au immer dra, wenn di was stresst, au wenns a Fründschaft isch, den tuan das bitte versuacha zum ändra. Falls dus nit herakriagsch, tuan das bitte beenda. Will as isch extrem wichtig, dass du di wohl fühlsch. As söll diar schliasslich guat go!???????????? Wasi au super wichtig finda isch, dass du dia Sacha machsch, wo du möchtisch. Au wenns diar nit immer liacht fallt zums allei macha, züchs dura. Heb dia ersta paar Minuta dura. Nachher ischs au viiil liachter zums durazücha. Du wirsch den au superübermegastolz uf di selber sieh. Umso meh du das üabsch, umso eifacher wirds diar vo mol zu mol falla. ???? ???? Do no paar Stärkana vo diar, wo i di dra erinnra möchti: -offa -ehrgizig -sympathisch -hilfsbereit -mit diar kama Rösser stehla -organisiart -guata Orientiarigssinn -herzlich -warmherzig -lernbereit Liaba di über alles, du bisch perfekt, so wia da bisch ?????? Love you, my crazy Girl BLIB WIA DA BISCH UND MACH ALL DIA VERRUCKTA SACHANA, WO DU MÖCHTISCH MACHA!!!!!!!! ???? ???? ???? ???? ???? ???? ???? ???? ???? ???? ???? ???? ???? ???? ???? PS: wia laufts mit da HIITs Üabiga? ????

Nr. 32447
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	19.12.2019 10.06.2020
	Mooooinsen, du hast gerade deine erste richtige Zukunftsmail bekommen. Ja wenn dass mal kein Anlass ist direkt noch eine zu schreiben :D stand Sommer 2019 war ziemlich trüb. Du warst niedergeschlagen, deine Ex ging dir nicht aus dem Kopf. Du fühltest dich alleine und warst sehr in dich gekehrt. Außerdem waren die Pollen am Fliegen... In 5 Tagen ist Weihnachten, trotz der stressigen Weihnachtszeit, dem ganzen Zeug, dass fürs Ehrenamt noch geregelt werden muss bist du total tiefenentspannt. Gestern war dein letztes Gespräch mit Frau E. Ihr habt euch darauf geeinigt keine Therapie zu beginnen, da es dir z.Z. oder generell einfach gut geht!:) Das ist schon ne feine Sache:P Deine Prüfungsergebnisse sind gerade reingetrudelt. Glatte 3, könnte ziemlich enttäuschend sein. Ist dir aber verhältnismäßig jux. :D Das Ehrenamt macht unglaublich viel Spaß Deine sprotlichen Leistungen sind unglaublich gut! 8-iV. probiert Du hast dich am WE mit J. getroffen. Es war unglaublich schön. Das könnte wirklich mal wider eine für länger sein. Sie ist soo lustig, du fühlst dich aufgehoben, du merkst wie gerne du einfach viiiiel mehr Zeit mit ihr verbringen wollen würdest. Trotzdem bist du vorsichtig und weiß nicht recht ob du dich vollkommen darauf einlassen kannst... Aber mal schauen:) Die Arbeit ist noch sehr belastend aber es scheint nicht mehr so hoffnungslos und alternativlos wie früher:P Vielleicht ergibt sich mittelfristig ja auch noch was anderes, oder es bleibt ein Tagtraum :P #V...... Du bekommst den Brief hier im Sommer, kurz vor deinem geplanten Urlaub in Österreich:) Och die Vorfreude ist jetzt schon groß:) Gruß an alle, die das hier in den öffenlichen Einträgen lesen werden. Macht euch einen feinen Tag mit ner schönen Schoki, nem Bierchen im der Dusche oder was euch so in den Sinn kommtD: Und auch Grüße an dich ZukunftsICH jeder hat seine Problemchen im Leben, spreche sie weiterhin an. Du wirst merken wie viel du dadurch über dich und deine Freunde lernen kannst. Und lerne endlich Niederländisch, das hört sich total lustig an!:D Auf bald T

Nr. 32329
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	16.12.2019 16.06.2020
	Guten Morgen, Mittag oder auch guten Abend Jonas, kannst du dich noch erinnern wie du diese E-Mail schreibst? Ein Montag morgen - Politik ist ausgefallen und du hast entschlossen nach Hause zu gehen und diese E-Mail (deine Wochenaufgabe) zu schreiben. Jetzt ein paar Worte wo ich mich in 6 Monaten sehe - mm... ich bin fester Überzeugung, dass ich das Buch regelmäßig und gewissenhaft geführt habe. Somit bin ich ausgeglichener geworden und konnte meine Ziele noch besser in Angriff nehmen. Das Verhältnis mit meiner Familie, meiner Freunde und meiner Freundin (Vivien) ist dadurch auch positiver geworden. Nur noch selten habe ich das Gefühl von Druck auf den Schultern. Mir fällt auch grade ein, dass ich zu dem Zeitpunkt der E-Mail die Abschlussprüfung fertig habe. Hoffentlich lief es so wie ich es mir gewünscht habe. Was ist aus dem Plan geworden mit Ben 1 Jahr nach Australien zu fliegen? Wenn wir das wirklich durchziehen wäre das so mega cool - was ein Abenteuer :) Zu mir noch die letzen Worte, zu dem Zeitpunkt der E-Mail hoffe ich, dass ich dankbarer geworden bin und Dinger mehr zu schätzen weiß. Das ich eine gute Finanzielle Lage habe und mit mir voll und ganz zufrieden bin :) Mit freundlichen Grüßen Jonas vom 16.12.2019

Nr. 32204
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	13.12.2019 13.06.2020
	Hallo meine Liebe, 6 Monate sind nun vergangen in denen du das 6 minuten Tagebuch ( hoffentlich täglich benutzt) vergangen. Ich wünsche mir sehr das ich alle meine Ziele erreicht habe und langfristig aus meinem Tagebuch gelernt. Ich hoffe das du liebes ich, gelernt hast das was du hast mehr zu schätzten als vorher und deinen eigenen Weg selbstbewusst und sicher gehst und nicht immer alle Entscheidungen hinterfragst die du triffst denn es werden die besten und richtigen sein für dich und deine Familie. Sei immer du selbst und behalte dir bei was du alles gelernt hast. Bleib dir selbst treu und verbiegen dich nicht. Ich wünsche mir das du vlt sogar bald zum zweiten Mal Mama wirst das wäre etwas ganz schönes. Viel Glück und mach weiter so du bist super! ????

Nr. 32151
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	12.12.2019 11.12.2020
	Liebe Martina, heute ist Tag 365 nach diesem Schreiben. Ich bin so gespannt, wie es dann sein wird - mein Leben. Halte ich weiter zu mir? Stelle ich mich ab sofort auf meine Seite, sorge ich, so wie ich es mir vorgenommen habe, in Liebe für mich? Wer werde ich sein? Habe ich es geschafft, meine Ziele zu erreichen, oder ihnen näher zu kommen? Werde ich mich lieb haben können, bedingungslos? Werde ich noch immer angewiesen sein auf Bestätigung im außen, oder finde ich all das was ich benötige, um mich frei zu fühlen, im innen? Ich habe gerade eine Woche hinter mir, die so viel neue Einsichten gebracht hat, die Wendepunkte in meinem Leben aufzeigt, mich mutig macht, mich mit Zuversicht in meine Zukunft schauen lässt. Ich habe es geschafft, eine Einigung zu erzielen in Punkto Hausratteilung und Immobilien, nach endlos scheinenden 5 Jahren. Ich fühle mich gut damit auch wenn ich Abstriche gemacht habe. Was heißt Abstriche..... ich brauche nicht mehr zum Leben. Alles wird reichen und mich nähren. Mein Leben wird selbstbestimmt und schön. Ich möchte mich von Immobilien trennen, die mir mein bisheriges Leben so schwer gemacht haben, möchte Kredite ablösen um autark durchs Leben gehen zu können. Ich möchte mich in Gänze der negativen Kraft von Michael entziehen. Es tut schon jetzt so gut, ihn nicht mehr als viel größer als mich selbst zu sehen. Im Gegenteil, zuweilen fühle ich mich wirklich überlegen. Ich möchte mir ein schönes Wohnumfeld schaffen. Vielleicht eine kleine Eigentumswohnung mit Badewanne. Badewanne muss!!!! Keine Miete mehr zahlen und dann kann im Alter wirklich fast alles passieren. Mich wird nichts mehr umhauen. Ich habe meine Kraft entdeckt. Ich erlebe gerade wie viel Positives in mir steckt, welche Kraft da noch in mir schlummert. Ich werde alles schaffen, was ich mir vornehme. Ich habe gelernt, meinen Blickwinkel zu verändern und liebevoll auf das zu schauen, was passiert. Wenn ich mir jetzt noch abgewöhnen könnte, nicht mehr alles zu hinterfragen – das wäre großartig. Ich sehne mich so sehr danach nach außen zu treten mit all meiner Energie, mit all meiner Liebe und dem was ich zu geben bereit bin. Ich möchte anderen Menschen schöne Momente bereiten, vielleicht Kindern etwas vorlesen, oder mit ihnen basteln, singen, nähen, kochen oder oder oder. Gemeinnützig etwas bewegen, vielleicht Hospitzarbeit. Ich möchte in der Theatergruppe eigene Solos bekommen. Ich traue mich das endlich! Ich habe keine Angst mehr ausgelacht oder verspottet oder klein geredet zu werden. Im Moment wüsste ich keinen Menschen in meinem wirklich sehr ausgewählten Umfeld, der so auf mich und meine Art durchs Leben zu gehen, reagieren würde. Vielleicht habe ich in 365 Tagen eine gute Idee entwickelt, wie ich der momentanen Isolation entfliehen kann. Das Arbeiten zu Hause // immer allein // alleine wohnen // wenig Antrieb mich in die Masse zu schmeißen // Wo ist die wilde Martina geblieben? Die Martina, die ungehemmt tanzt, laut lacht, Menschen begeistert, kindlich ihre Umgebung erkundet, die Martina die Freude am Joggen hat, die Ihren Körper fit hält und sich wie die coolste 56jährige überhaupt fühlt? Heeeee, da gibt es wirklich Potenzial nach oben. Das Gefühl will ich wieder zurück! Inzwischen habe ich gelernt wie es geht. Im Kopf ist alles klar. Die Umsetzung fällt mir nur so schwer. Nicht mehr aus Ohnmacht oder empfundene Einsamkeit in mich hineinfressen. Nicht mehr zu Hauf Bücher verschlingen, um von der eigenen Realität abzulenken. Ich schaffe das letzte Stück auch noch. In einem Jahr möchte ich geschieden sein. Ich möchte, dass dann alles geklärt ist. Ich möchte eine Unterhaltszahlung, die nicht meine neue Selbständigkeit verkennt und den Wert meiner Arbeit auf Null € setzt, als würde ich nicht arbeiten. Das macht mich wirklich richtig, richtig sauer!!!! Und das lasse ich mir nicht mehr gefallen. Ich denke, wenn ich diesen großen und die vielen kleinen Kackhaufen zu Humus verarbeitet habe, dann klappt es auch mit einer Liebesbeziehung. Die wünsche ich mir nämlich wirklich sehr. Ich möchte in meinen Leben noch einmal eine wirkliche Liebe erleben. Keine Co- Abhängigkeiten, keine Besitzansprüche, keine Begrenzung nur reine wahre Liebe. Leben ich bin bereit. Also ich packe das dann mal an Martina, was immer du in den nächsten 365 Tagen vergeigst oder wo es dich zurück wirft, oder wenn du dich und deine Ziele mal etwas im Nebel hältst. Ich halte zu dir! Ich hab dich uneingeschränkt lieb!

Nr. 32079
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	10.12.2019 23.07.2020
	Ich habe das 6-Minuten-Tagebuch begonnen. Gespannt bin ich, wie ich und das Buch sich entwickelt. Heute bin ich müde. Bei der Bürgergenossenschaft hat Daniel einfach nicht richtig nachgefragt. Ich wie empfinde ich, dass Daniel einfach keine Kritik verträgt, da, so meine Unterstellung, er sich für intelligenter als die Andere hält. Auch hier gibt es spannende 6 Monate, inclusive Kanzlei. Bis zum Sommer! Lieber Dietmar, mach es gut und gib Dich nicht auf!!!!

Nr. 32030
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	08.12.2019 08.07.2020
	Liebe Zukunfts-Anna! Heute ist der 8.12.2019, es ist Sonntag Abend und in nicht einmal 3 Tagen schreibe ich die Prüfung zu Differentielle Psychologie. Das heißt eigentlich sollte ich lernen, aber ich hab mir vorgenommen diese Mail zu schreiben und nun will ich das nicht noch länger vorschieben. Zuerst einmal möchte ich dir beschreiben wie es mir zur Zeit geht, was sich bei mir so tut, also meinen aktuellen Stand eben. Ich fühle, dass all die Vorarbeit zu meiner Heilung und Tansformation endlich im Leben ankommt. Ich treffe natürlich immer noch Entscheidungen, die nicht das Beste in mir fördern, aber ich übe täglich mich zu überwinden mehr Kraft in mein neues Ich anstelle alter Programmierungen zu geben. Zum Beispiel habe ich am 28.9 ja von einem auf den anderen Tag mit dem Rauchen und auch dem Alkohol aufgehört. Seit dem habe ich auch in 98% der Fällen kein Verlangen danach. Das was mir jedoch fehlt, ist das Gefühl von Spaß, Loslassen und aus mir herausgehen, Abenteuer. Ich hatte ja auch seit einiger Zeit beobachtet wie ungesund sich mein Essverhalten gezeigt hat, also Thema Binge Eating. Deshalb hab ich auch Mitte November, also auch schon seit fast einem Monat das Intervallfasten in meinen Alltag eingebaut. Ich erlaube es mir mich nicht komplett unter Druck oder Zwang damit zu setzen, sondern mache es so gut ich kann und bin auch nicht böse auf mich wenn mal ein Tag anders läuft als gedacht. Diese Denkweise, dass man jeden Tag ehrlich sein bestes gibt, aber sich auch nicht schlecht macht, wenn mal nicht alles läuft wie vorgenommen, funktioniert schon so super. Darauf bin ich enorm stolz. Ich schaffe es generell mich viel leichter und auf tiefere Ebenen zu entspannen als bisher. Auch mein Körpergefühl ist besser als je zuvor und sogar Bewegung scheint immer mehr Bestandteil meines Alltags zu sein. Es ist echt wahnsinnig schön gerade zu begreifen wie weit ich doch bis jetzt schon gekommen bin! Natürlich tragen das Superhuman Training oder auch die New Spirit Ausbildung zuvor, enorm dazu bei :) Jetzt geht s aber um dich und das was ich mir für dich erträume. Du erhältst diese Email und dein Bachelor Zeugnis ja so gut wie gleichzeitig! Wow wie schön, das endlich in den Händen zu halten. Ich bin jetzt schon unbeschreiblich stolz auf dich Anna. Ich denke manchmal begreifst du nicht viel viel du Tag für Tag daran arbeitest alles zu geben für dich selbst für dein Umfeld und damit für die Welt. Ich liebe dich immer mehr und mehr, ich bin mir sicher du spürst das auch. Dieses letzte Semester hast du alles gegeben, du hast dich nicht mehr versteckt, dich nicht mehr klein gehalten. Weil du fest verwurzelt in deiner Mitte stehst. Du kennst dich. Du weißt wer du bist und was du zu geben hast. Deine Motivation schreit nur so nach dir und du kannst es nicht erwarten, alles nach außen zu tragen was du hast. Du hat endlich deine Abenteuerlust und deine Leidenschaft wieder zurückerobert. Und zwar nicht als Schatten, sondern echt. Ich seh dich bis hier her strahlen, weißt du das? Und natürlich, du wirst auch jetzt noch Zweifel kennen, aber heute hast du keine Angst mehr vor ihnen, nein, du hast sie zu deinen Freunden gemacht. Sie zeigen dir wo du noch mehr spielen darfst. Oh wie du tanzt und singst. Dein Feuer erleuchtet jeden den du berührst. Du erwärmst die Herzen um dich mit deiner unerbitterlich mutigen Offenheit. Sei dir gewiss, du stehst erst am Anfang mein Schatz. Ich seh dich schon fliegen, du tust es bereits. Die Zeit der Einsamkeit und der fahlen Grautöne ist schon lange vorbei! Danke für dein Sein. Dein größter Fan, Anna ? P.S.: Danke auch an das 6 Minuten Tagebuch für diese wunderbare erste Wochenchallenge, das war großartig. Danke Danke Danke ?

Nr. 31848
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	02.12.2019 24.12.2020
	Hey John,heute ist der 02.12.2019.Rückblick: Heute habe ich meinen Praktikumsordner fertig gemacht.Ich hoffe du hast nun deinen Beruf gerufen.Heute ist mir noch der Beruf als Psychologe eingefallen da ich mit Pia über ihre Probleme geredet habe. Ich bin gerade an 2ter stelle im Tor und das Kotzt mich an.Aber das wird durch harte Arbeit geändert.Ich hustldgerade jeden Tag durch für mein Sport.Sixpack ist bald da.Ich mache jetzt seit 8 Monaten Kampfsport.Mit Lara habe ich fast keinen Kontakt mehr.Den Hasen geht es gut.Genies die Zeit mit dein besten Freunden noch,den bald ist die Schule für dich zu Ende.Habe ein geile Zeit und geb niemals auf.Ich freue mich extrem auf die fasnet,mein Häs ist aber noch nicht fertig.Ich wünsche dir eine schöne Weihnachtszeit,genieß es. John Dura 02.12.2019 Waldmössingen

Nr. 31825
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	02.12.2019 01.06.2020
	Hallo Zukunfts-Cindy, ich schreibe dir heute aus der Vergangenheit, weil du gerade das 6-Minuten-Tagebuch begonnen hast. Ein kleines Experiment, in der Hoffnung, dass du dich besser fühlst. Und? Hat es geklappt? Erzähl mir alles, ich bin neugierig! Auch, wenn ich zu diesem Zeitpunkt sicherlich gar nicht mehr existiere, denn du wirst ein ganz anderer Mensch sein. Schließlich haben wir gelernt, dass unsere Entwicklung nie abgeschlossen sein wird und jede neue Erfahrung, die wir machen, wird uns weiter formen. Betrachte diese E-Mail also als einen Nachruf an den Menschen, der du vor 6 Monaten einmal gewesen bist. Du hast einen tollen Job. Also, eigentlich. Eigentlich war immer alles klasse. Ein tolles Team, tolle Aufgaben, tägliche neue Herausforderungen. Ich glaube, das ist auch immer noch so. Du hast es nur nicht mehr gesehen, weil du dich viel zu sehr auf all das Negative konzentriert hast. Du hast die tollste Freundin der Welt, zwei Katzen, die dich lieben und ein Haus in der absoluten Idylle. Eigentlich sollte doch alles perfekt sein, oder? Kannst du mir noch sagen, warum es das nicht war? Ich kann es. Du hattest das Gefühl, dich einfach nur noch im Kreis zu drehen und nicht mehr voran zu kommen. Dass du an einem Punkt in deinem Leben stagnierst und du hattest Angst, so bis zum Ende weitermachen zu müssen. Ich hoffe, du hast begriffen, dass mit 30 Jahren noch lange nicht das Ende erreicht ist. Es ist nicht mal Halbzeit! Und eigentlich geht das Leben jetzt erst so richtig los. Bisher war ja alles irgendwie nur Larifari. Leben ist immer das, was JETZT geschieht und besteht nie aus Konjunktiven, sondern immer aus Tatsachen. Ich hoffe, das Tagebuch hat dir geholfen, diese Tatsachen zu verinnerlichen und zu begreifen, dass es dir gut geht. Und dann war da ja auch noch diese Sache mit dem täglichen Frust, der Routine, in der du feststecktest. Im Tagebuch steht, dass Routine gut ist. Aber warum fühlte es sich so nicht an? Ich hoffe, dass du das herausgefunden hast. Du hast vielleicht nicht viele Freunde, aber die, die du hast, halten zu dir. Und die andern? Die, die dir den Rücken zugekehrt haben? Scheiß doch auf die. Sei dankbar für die Zeit, die du mit ihnen hattest, aber trauere ihnen nicht nach. Ich weiß, dass es schwer ist. Ich fühle es ja gerade, aber ich hoffe du hast begriffen, dass jetzt alles besser ist. Vielleicht hast du es auch geschafft, wieder Ausgewogenheit in dein Leben zu bringen und es zu genießen. Nicht mehr nur aufs Wochenende hinzuleben und dich dann zu fragen, wo eigentlich die Woche hin ist. Ratzfatz ging Jahr um Jahr vorbei und dann warst du 30, dann 31 und die Zeit dazwischen? Verschwunden. Wenn du diese Nachricht liest, gehst du mit großen Schritten auf die 32 zu, aber das sollte dir keine Angst machen. Älter werden ist nicht schlimm! Es ist nur das Glück neue Erfahrungen gemacht zu haben. Also feiere nicht das Älterwerden, sondern feiere all das, was du erlebt hast und die Menschen, die dich begleiten. Jetzt bleibt mir aber nur noch der Gruß aus der Vergangenheit, aus einem Abschnitt deines Lebens, der sicherlich irgendwann auch eine Bedeutung haben wird. Und sei es nur die, dass du jetzt dort stehen kannst, wo du stehst. Also Kopf hoch, deine Cindy

Nr. 31732
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	30.11.2019 30.05.2020
	Hallo Jannes, du hast grade mit dem 6 min Tagebuch begonnen und wie du dich sicher noch Erinnern kannst ist die erste Herausforderung an mein Zukunfts-Ich eine Mail zu schreiben. Ich hoffe du hast durch das 6 min Tagebuch gelernt die keinen Dinge im Leben noch mehr Wert zuschätzen. Außerdem wird es dir jetzt leichter fallen Komplimente an Personen zu verschenken. Ich weiß das er dir nun leichter fehlt mit Personen in Gespräch zu kommen. Behalte diese Lebensweisheiten weiter bei, du MASCHINE. Machst du immer noch so viel Sport? Bitte tu mir den gefallen und schreibe eine Mail an dein Zukünftiges ICH. Frage dich in der Mail wie es dir am Zustellungsdatum gehen wird? Hau rein alte MASCHINE Jannes WILKE

Nr. 31647
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	27.11.2019 09.03.2020
	Liebe Liselotte, hallo - wie geht es Dir mittlerweile? Ich hoffe, Dir zu deinem Masterabschluss gratulieren zu dürfen - auf eine vogelfreie Zeit mit kurzen und weiten Reisen, mit ganz viel Zeit für Dich und der Freiheit, Ideen zu entwickeln, wie und wo du im Anschluss weitermachen möchtest. Mache auf jeden Fall weiter mit der Sprecherausbildung - egal ob Du jemals damit Geld verdienen wirst oder nicht! Auf jeden Fall ist es soweit: auch ich wünsche Dir nach all den Jahren der Schule und des Studiums das, was Dir alle Lehrer wünschten: dass du doch bitte mal an dich selber glaubst. Hör bitte auf dich zu vergleichen, dich in Frage zu stellen und steh deine Frau! Du bist kein kleines Mädchen mehr, dass der Willkür seiner Eltern ausgesetzt ist. Du stehst nicht zwischen ihnen, bist für keinen mehr oder weniger. Du bist Du und hast ein freies, eigenständiges Leben vor Dir. Du bist eine Erwachsene Frau, mit einen Hochschulabschluss, einer eigenen wunderbar nach deinen Wünschen gestalteten Wohnung... so viel Licht...so viel Raum!! Das hast du mit harter Arbeit, Leidenschaft und guten Freunden (fast) ganz allein geschafft! GRATULATION. Du hast eine wahnsinns Fantasie und Neugierde - bewahr sie Dir. Geh deine Freunde auf der ganzen Welt besuchen, sei wieder mutiger und bitte ...bitte setze wieder deiner verrückten Ideen in die Tat um. Wichtig ist dabei nur: höre auf dein (Bauch-)Gefühl, nimm dir die Zeit, die Du brauchst. Halte Inne. Dein Glück ist nicht von der Anerkennung anderer, insbesondere Männer abhängig. Eine Beziehung ist schön, aber doch letztlich nicht der Weg zum Glück oder gar einer Vollkommenheit. Alles was du zum guten Leben brauchst, steckt in Dir. Auf Dich, auf das Leben. All das Unglück, welches du in den letzten Jahren, Monaten und Wochen hinter Dir lassen konntest. Besorg Dir eine gute Flasche Wein und setze Dich heut Abend allein auf deinen Balkon, betrachte bei Regen oder der untergehenden Sonne die vorbeiziehenden Flugzeuge und feier deine Erfolge - die Großen wie die Kleinen. l chaim

Nr. 31551
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	25.11.2019 25.05.2020
	Ich bin gelassener und gehe das Leben stressfreier an. In der Arbeit geht es besser. Ich achte mehr auf meine Gesundheit und trinke ausreichend. Ich mache gerne Yoga und gehe klettern. Wir machen viel gemeinsam mit der Familie. Ich bin zufrieden und habe Spaß am Leben.

Nr. 31434
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	22.11.2019 22.05.2020
	Liebste Mara, hier ist dein Vergangenheits-Ich, das erwartungsvoll den nächsten Monaten voller wertvoller neuer Erfahrungen und Erkenntnissen entgegenblickt, die du bereits gesammelt hast! Ich weiß, dass es nicht für dich nie leicht gewesen ist, du kämpfst wie eine Löwin für dein Glück, deine innere Zufriedenheit. Du versuchst das Glas immer als halbvoll wahrzunehmen. Es fällt dir so schwer, die eine wichtige Entscheidung zu treffen, die deine Zukunft maßgeblich beeinflussen kann. Die Zeit ist vorbei, dass du dich davor drückst, du hast dein Schneckenhaus nun endlich hinter dir gelassen. Ich hoffe, du hast in den vergangenen Monaten erkannt, dass du nicht in deiner Komfortzone verharren kannst, wenn du persönlichen Wachstum erreichen willst! Ich wünsche dir, dass du aufgestanden bist und der Welt nun deine starke, lebensbejahende, immer optimistische, hilfsbereite und emphatische Seite präsentierst! Ich hoffe, dass du erkannt hast, was für eine tolle, sympathische und kluge junge Frau du bist und dass du dir erlaubst, stolz auf dich zu sein! Du hast bis hierher schon so viel geschafft, du hast immer weiter gekämpft, bist immer am Ball geblieben, bleib weiterhin so stark, du wirst alle Ziele, die du dir gesteckt hast erreichen und den Weg dorthin großartig meistern! Ich als dein Vergangenheits-Ich glaube fest an dich, ich glaube, dass du alles durchstehst, du musst nur darauf vertrauen, dass du alles, was dafür nötig ist, in dir trägst, alle Voraussetzungen deine Ziele zu erreichen schlummern in dir, du musst sie nur noch wach rütteln! Wenn du diesen Brief liest, bist du bereits die ersten, zweiten, dritten und vielleicht schon weitere Schritte in die richtige Richtung marschiert, du hast alles dafür getan, das Ruder für dich fest zu ergreifen und herumzureißen. Du hast das Studium, das dich all die Jahre innerlich gequält hat, endlich an den Nagel gehängt und du hast nun einen neuen Weg eingeschlagen, hast eine neue Perspektive gewählt. Ich glaube fest daran, dass du es auch geschafft hast, deine Manuskripte zu beenden und vielleicht hast du sie auch schon an das eine oder andere Verlagshaus geschickt und vielleicht hast du auch schon eine Rückmeldung bekommen. Du wirst deinen Lebenstraum bald gedruckt in Händen halten und ich werde die Erste an deiner Seite sein, die sich aus tiefstem Herzen mit dir freuen wird. Du hast es verdient, glücklich zu sein, Erfolg zu haben mit dem, was du liebst und du hast es verdient, deine Träume Wirklichkeit werden zu lassen. Ich glaube an dich, und ich hoffe, du hast das heute verinnerlicht, denn dein Glauben in dich selbst und deine Vorstellungskraft können Berge versetzen. Ich, dein Vergangenheits-Ich, das dich sehr lieb hat, wünscht sich sehnlichst, dass du glücklich bist und dass du deine Zweifel abgelegt hast, die dich, als du mit dem 6- Minuten-Tagebuch begonnen hast, noch täglich begleitet haben. Denk dran, bist wertvoll und das größte Geschenk für mich! In Liebe und aufrichtiger Dankbarkeit ein Teil von dir zu sein, dein Vergangenheits-Ich :D

Nr. 31401
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	20.11.2019 21.10.2021
	TÜV Termin.Ablauf Warnung: LI - CS 106 :November 2021

Nr. 31399
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	20.11.2019 21.10.2020
	TÜV Termin.Ablauf Warnung: LI - CS 143 :November 2020

Nr. 31396
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	20.11.2019 21.09.2020
	TÜV Termin.Ablauf Warnung: LI - CS 143 :Oktober 2020

Nr. 31330
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	18.11.2019 18.06.2020
	Hallöchen Popöchen, Ich hoffe sehr dass es dir hervorragend geht, dass du viel aus der Tagesklinik gelernt hast und dein 6 Minuten Tagebuch artig jeden Tag ausgefüllt hast. Ich hoffe dass du nicht mehr so super emotional auf alles reagierst, nicht mehr so oft an die Vergangenheit zurückdenkst sondern eher mehr in der Gegenwart lebst und diese auch mehr genießt und ich frage mich was du alles so neues und tolles mit deiner besten Freundin erlebt hast... wart ihr schon in Amsterdam? Habt ihr ein Wochenendtrip gemacht? Und ich hoffe du warst schon mit deinem Freund in Tschechien und dass deine Familie ihn endlich kennengelernt hat. Ich hoffe dass du es geschafft hast deine Glaubenssätze umzuprogrammieren und sie nun viel positiver gestimmt sind denn auch wenn es noch manchmal in Vergessenheit gerät du bist die fucking Queen du bist der Hammer und das Leben ist nicht immer toll aber wenn man nur daran denkt was man nicht hatte und was einem fehlt oder gefehlt hat dann kann man nur traurig sein aber wenn man man öfter darüber nachdenkt wie heftig toll und cool das leben ist, was für tolle liebenswerte Menschen man um sich herum hat die einen mögen und für einen da sind und was man alles hat und was man alles erlebt hat dann kann man sich nur so denken WOW fick mein Leben ist das geil alles und wir haben noch sooo viel tolles vor uns. Ich hoffe du freust dich genau so sehr wie ich auf alles was noch kommt XOXO your gossip girl

Nr. 31195
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	16.11.2019 24.04.2020
	Hallo liebes Zukunfts-ich, zum Zeitpunkt des Erhalts ist mein Zukunftsich selbstbewusster, mit weniger Zweifeln und lebt schon fast in seinem Wohlfühlkörper. Es hinterfragt sich nicht ständig und kann sein Leben genießen.

Nr. 31147
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	14.11.2019 12.05.2020
	Moin, in 6 Monaten hast du deine Bachelorarbeit fertig geschrieben und betreibst deine erste Wohnung im Airbnb Buisness. Du hast dich körperlich sehr verändert, da du sehr aktiv Kraftsport betreibst und bist motiviert dies weiter zu tun. Außerdem erledigst du weiterhin alle wichtigen Aufgaben zur Persönlichkeitsentwicklung früh am Morgen und bist gewillt dies auch weiterhin zu tun. Deine Pläne für die Zeit nach dem Studium sind mittlerweile deutlich konkreter und du bist erfolgreicher als je zu vor. Sei stolz auf dich und liebe und schätze deine Familie und Freunde. JT mic drop

Nr. 30982
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	10.11.2019 14.01.2020
	Hallo Zukunfts-Ich, 66 Tage dauert es, bis eine Gewohnheit in einem selbst verankert ist. Mein Gefühl sagt mir, dass ich es dieses Mal schaffe. Das Leben, welches ich bis jetzt geführt habe, gehört unserer Vergangenheit an. Es ist unumgänglich wichtige Entscheidungen sehr bald zu treffen. Ich lasse mich nicht mehr von meinem inneren Schweinehund festhalten. Ich wünsche es mir wenn du das liest, mein Zukunfts-Ich, dass dir Glück und Freude im Leben Begriffe sind und all das Negative akzeptiert und hinter dir gelassen hast. Die Geschehnisse sind ein Teil von uns und lassen sich nicht mehr ändern, aber sie machen uns stark! 2020 wird das Jahr, in dem sich alles ändert. Ich fange jetzt, in diesem Moment, bereits mit meinen persönlichen Aufgaben an, damit es dir gut gehen wird, wenn du diese EMail bekommst. Viel Erfolg, dein Vergangenheits-Ich

Nr. 30970
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	10.11.2019 30.10.2024
	Liebes, du bist schon so weit gekommen.... bist diesen mühsamen Weg schritt für schritt gegangen und manchmal siehst du schon Sonnenstrahlen in der Ferne ... sie wärmen dich noch nicht aber du siehst sie schon. Die Trauer um das Verlorenene dauert.... so lange wie sie halt dauert... Lass dich von Bildern=Gemeinheiten eines einzelnen Menschen nicht beeinflussen... gehe weiter diesen Weg .... jetzt erstmal bleibe ruhig und gelassen, atme tief durch........ Karma regelt das schon...glaube mir... früher oder später...

Nr. 30818
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	06.11.2019 06.05.2020
	Hallo Monique, diese Mail schicke ich dir, weil du jetzt, zu diesem Zeitpunkt, das 6- Minuten-Tagebuch so gut wie ausgefüllt haben solltest.. Und? Wie geht s dir jetzt? Also ich denke mal, dass du jetzt wieder in Schwerin bist.. die ersten Tage im neuen Trimester sind schon rum, die Bachelorthesis ist abgegeben... Das Trimester hat bestimmt wieder etwas stressig angefangen, oder? Die ganzen Prüfungen, die kurzfristig reingeballert werden müssen und so weiter... alles nicht so einfach, aber das schaffst du schon. Vor allem, weil du gelernt hast nicht so viel Stress an dich ran zu lassen. Geh lieber ein mal öfter zum Zumba (oder generell Sport), dann wird das. Sport hast du ja sowieso schon wieder mehr in dein Leben implementiert, oder? Ich möchte, dass du auch mal ans Meer fährst! Ein Stück Kuchen bei Miss Törtchen isst, Caro besuchst, dich mit Nadine triffst, mit Julia Elvers oder Josie Scheven oder Jessi Matveev öfter was unternimmst, die tun dir gut. Und was macht deine Achtsamkeit? Meditierst du weiterhin? Führst du weiter Tagebuch? ich hoffe es doch! Ich und auch dein Therapeut wären stolz - wer auch immer dies gerade ist. Ich wette, dass es weiterhin Schotti ist :-) Wenn ich, dein Vergangenheits-Ich recht hatte, dann genehmige dir bitte am heutigen Tag noch einen schöööönen Latte Macchiato und ein Stück Kuchen irgendwo! Und sag Schott, dass du diese Mail heute erhalten hast :) Ich wünsche mir, dass du weiterhin deine Ziele verfolgst / verfolgt hast: Tanzen, mehr Sport (Zumba!), Kreativ sein (Malen, Keyboard spielen), auf deine Gesundheit achten... Probiere es doch vielleicht nochmal mit Bogenschießen oder generell Schießen. Das mochtest du doch so gern. Ich sehe dich in einem selbstsichereren Zustand als jetzt: Du fühlst dich wohler in deiner Haut, bist happy, hast vielleicht Pläne für die nächsten Jahre (Haustier, Kinder, Hochzeit, Ansatz, neues Zuhause) und hast dich mit deinem Leben abgefunden. Du hast deiner Familie verziehen, dir selbst verziehen und redest viel positiver von dir als heute, am 06.11.19. Liebe Nicki, Zuckermaus, Moni: Bitte, bitte mach weiter. Bleib weiter am Leben. Gerade ist es für mich die Hölle hier, aber seit drei Tagen ca. geht es mir schon ein wenig besser.. Bitte behalte dir das bei. Du bist wertvoll und gut, genau so wie du bist. Ich hab dich lieb!!!!

Nr. 30814
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	06.11.2019 09.11.2020
	Hey, futuristisches Ich! Morgen gibst du deine Seminararbeit ab! Ich freu mich jetzt schon auf diesen Tag. Momentan hab ich jedenfalls noch keinen Plan, worüber es gehen soll .... Literatur, Frauenbewegungen idk. Ich hoffe, du hast dir alles gut eingeteilt und machst nicht wie immer alles auf den letzten Drücker (hust Prokrastination). Naja, es hilft eh nur abwarten und Tee trinken! Farewell and greetings from the past

Nr. 30771
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	04.11.2019 10.02.2020
	HALLO Michael, ich bin mächtig Stolz auf dich dass du es durchgezogen hast. Du bist der Beste Gratuliere und JETZT GEH FEIERN. Liebe Grüße Michael

Nr. 30570
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	30.10.2019 22.04.2020
	Liebe Karina, nun sitz ich hier vor dem Kamin, es ist der 30.10.2019, neben mir brennt Kerzenlicht und Fabian schmatzt genüsslich sein Bruschetta- Brötchen. Ich möchte an dich schreiben, um dich an diesen Moment zu erinnern und auch um an die Gedanken zu erinnern, die mich aktuell herumtreiben. Wie ging es dir in diesem Moment? Gut - das steht fest. Du fühlst dich glücklich und wehmütig, hast die erste Woche deines 6- Minuten Tagebuchs erfolgreich hinter dich gebracht und das sogar mit Spaß! Außerdem geht es dir gerade wirklich nachhaltig besser, noch nicht super gut aber es wird! Heute war wieder ein guter Tag, die sich seit dem du mit der Therapie angefangen hast deutlich häufen. Derzeit bist du noch etwas unsicher bzgl. der Dauer der Therapie - wie lange es wirklich dauert bis du das alles aufgelöst und verarbeitet hast. Außerdem bist du mega unzufrieden mit dem Job bei B+W, nimmst es aber hin weil es erstmals darum geht dein Wohlbefinden ins sichere Fahrwasser zu bringen. Der Rest wie Selbstverwirklichung, Sinn im Leben etc. darf anschließend folgen. Mit Fabian läuft es nach dem katastrophalen Urlaub gut - ihr findet immer mehr zu einander und du öffnest dich immer häufiger. Ihr geht liebevoll miteinander um - das ist schön und erfüllt dich mit so viel Liebe. Derzeit fällt es dir noch sehr schwer die Frage "Was habe ich heute Gutes für jemanden anderen getan?" zu beantworten. Wie sieht es jetzt mit dieser Frage aus? Wie haben sich denn deine Gewohnheiten verändert? Trinkst du jeden Tag genug? Schaffst du es regelmäßige Ruhepausen für dich einzurichten? Belohnst bzw. putscht du dich noch mit Schokolade auf? Ließt du regelmäßig? Hast du mehr Zeit für dich selbst in der Beziehung mit Fabian? Habt ihr mittlerweile ein gemeinsames Hobby finden und anfangen können? Bist du näher an deinem Wunsch der Selbstverwirklichung? Was machen deinen finanziellen Ängste? Wie stehst du zu dem Thema Geld? Ich wünsche dir viel Spaß bei der Beantwortung dieser Fragen und wünsche dir einen wundervollen Tag! In Liebe, dein 6 Monate altes Ich

Nr. 30558
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	30.10.2019 15.11.2019
	191,61 Euro Guthaben mit Dezembermiete verrechnen!

Nr. 30536
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	29.10.2019 08.11.2019
	Hi Tim, du hast heute die 6 Sitzung deiner Vorbesprechung abgeschlossen. Seit Anfang der Gespräche geht es dir um ein Vielfaches besser. Du nimmst mehr wahr, alles ist irgendwie presenter. Beim Nächsten Gespräch sollst du deine selbstgesetzten Ziele wünsche auf Papierform mitbringen. Klinge nach einer machbaren Aufgabe. Wenn die Umsetzung doch nur nicht so schwer wäre :D Kopf hoch, es geht bergauf. Kleiner reminder: gestern hat dich eine süße Brünette Frau in der Mensa ausgecheckt. Schönes Gefühl Oder?:p

Nr. 30399
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	26.10.2019 26.10.2026
	Es geht mir gerade nicht so gut. Krankheiten und Tod sind gerade ein großes Thema. Trotzdem, oder vielleicht auch genau deswegen, kommt gerade meine ganze Kraft zum Vorschein. Meine Nieren ärgern mich. Liegt wohl auch mit an meiner Ernährung. Diese möchte ich nachhaltig ändern. Vieles setzte ich schon um. Ich denke, das ich stark bin. Ich denke ich kann schaffen was ich mur vornehme. Ich denke, Gemeinsam sind wir stark. Um alle Stärke auszuschöpfen, möchte uch sein was ich bin. Nach dem Satz: sei nicht mehr als du bist. Aber sei das was du bist, Ganz! Ich denke zum Größten Teil positiv und Lösungsorientiert. Mich bewegt, wie unbewusst wir uns alle selbst behandeln und dabei gar nicht merken, was wir uns selbst damit antun und vor allem was wir unseren Nachkommem dabei mit auf den Weg geben. Mein Ziel ist es, bis zu meinem 50 Geburtstag ein Netzwerk um mich herum aufgebaut zu haben, welches sich von selbst bildet, (durch Menschen die ähnlich oder gleiche Ambitionen haben wie ich) und welches sich von selbst trägt. (GEBEN UND NEHMEN) Dies ist eine Vision die ich vor 3 Jahren hatte. Ob sie sich verwirklicht? Je mehr Menschen an ihrer Selbstliebe arbeiten, desto reeller wird dieses Ziel. Zeit trägt den Rest bei.

Nr. 30299
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	23.10.2019 21.12.2019
	Hallo liebe Tanja, ich bin so happy und dankbar mit Sascha. Es ist die Liebes-Lebens- Partner-Beziehung die ich mir immer gewünscht habe. Desweiteren bin ich viel gelassener geworden und glücklich. Wir fahren dieses Jahr auf Urlaub nach Kroatien und ich freue mich riesig auf das Meer. Dominik hat die LAB mit sehr gutem Erfolg abgeschlossen und wir alle sind gesund. Ich kann gelassen wieder auf der Autobahn fahren worüber ich sehr sehr dankbar bin. Ich hab dich sehr lieb, deine Tanja

Nr. 30172
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	20.10.2019 20.01.2020
	Hallo Julius, mir geht es heute sehr gut. Ich bin gerade in Thailand auf Koh Phangan und genieße die gemeinsame Zeit mit Deborah. Heute habe ich mit dem Ausfüllen des 6- Minuten Tagebuchs begonnen und bin so gespannt wie ich mich positiv verändern werde :-) Wir sind hier im Paradies gelandet , trotzdem bewegt mich der Umgang der Einheimischen mit der Natur und Umwelt extrem.... es ist hier sehr dreckig und unordentlich... das macht mir Sorgen ... die Natur leidet darunter sehr.... Ich für meinen Teil verhalte mich vorbildlich und entsorge meinen Müll ordentlich. Ich wünsche mir alles Gute für die Zukunft und werde mich heute mal bei meinen Freunden per Whatsapp melden :-) Liebe Grüße aus der Zukunft :- D

Nr. 30045
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	16.10.2019 21.12.2019
	Liebe Zukunfts-Mimi, heute schreibe ich dir, weil dies meine wöchentliche Herausforderung aus meinem nicht neuen 6-Minuten-Tagebuch ist. Das Tagebuch habe ich zu Weihnachten 2018 geschenkt bekommen. Doch erst jetzt im Oktober 2019 habe ich mir dieses auch mal zur Brust genommen. Gestern habe ich mit den fünf Fragen begonnen und den ersten Bestandscheck gemacht. Nun gut, dass solltest du ja selber wissen, wir haben es ja gemeinsam erlebt. Wo sehe ich mich heute? Ich befinde mich in einer spannenden Phase meines Lebens. Seit einigen Monaten habe ich keine Festanstellung mehr und erhalte Krankengeld von der Krankenkasse. Meine Ärztin hat eine psychische Erkrankung diagnostiziert und so kam es, dass ich mich auch in psychische Behandlung gewagt habe. Mit Hilfe der Psychotherapie arbeite ich hart an meiner Persönlichkeit. Ich analysiere aktuelles Verhalten und schaue, wo es aus der Vergangenheit herkommt. Wo sind diese damals nützlichen und heute aber blockierenden Verhaltensmuster geboren worden. Dann wird dies mit der Realität gecheckt und die Aktualität überprüft. Und so stelle ich fest, dass ich so einiges zu überdenken habe. Mein Freund setzt gerade meinen Rechner neu auf. Es ist witzigerweise sehr gut zu Vergleichen mit meiner Persönlichkeitsentwicklungsarbeit. Die Hardware steht, die Software wird gelöscht und neu installiert. Ganz so radikal mache ich das nicht, denn alles, was ich bisher erlebt habe, hat mich zu dem Menschen gemacht, der ich heute sein darf. Aber ich lösche nicht mehr dienliche Programme und überspiele sie mit einer upgedateten Version. Ziemlich geile Vorstellung. :} Ich erfinde mich aktuell komplett neu. Lerne, glücklich zu sein und finde dafür heraus, was mich genau glücklich macht. Ich weiß es heute noch nicht im Detail. Aber du wirst sicherlich schlauer sein. Ich bin gespannt, was du zu erzählen hast. Ich bin gut und gerne kreativ in jeder Hinsicht. Ich male, schreibe, bastle, dekoriere gerne. Aber um schlechte Gewohnheiten zu überarbeiten dauert es eben im Durchschnitt 66 Tage. Eine richtige Tagesroutine habe ich heute nicht. Dienstags habe ich Psychotherapie und ansonsten habe ich keine festen Pläne oder Termine. Ich lebe oft planlos in den Tag hinein und genau das soll sich nun ändern. Ich möchte wieder strukturierter sein und minidestens eine Morgen- und Abendroutine einbürgern. Die kürzlich diagnostizierte Schilddrüsenunterfunktion ist da etwas Hinderlich, allerdings bringt diese wiederum viel Klarheit. Kein Wunder, dass ich seit Monaten Depressiv bin, keinen Antrieb habe und null Energie. Wer weiß, wie lange ich das schon so ausgiebig hatte. Die Schilddrüsenunterfunktion ist meines Erachtens aber nicht ausschlaggebend für meine aktuelle Situation, allerdings hat sie sicherlich ihren Beitrag dazu geleistet. Die Kombination ist einfach ziemlich blöd. Aber auch das bekomme ich in den Griff und habe dafür schon alle notwendigen Schritte in die Wege geleitet. Aktuell bin ich stark von Bahar und Jeffrey inspiriert. Unsere Lebensaufgabe ist es, unsere Lebensaufgabe zu finden. Meinen Herzensweg gehen. Schattenarbeit leisten. Mit allen meinen Teilen Frieden schließen. Meine Geschichte hinaustragen. Das ist mein nächster Schritt: Meine Geschichte erzählen. Ich würde gerne meinen Entwicklungsprozess, der nebenbei gesagt nie enden wird, gerne online stellen und andere Menschen damit motivieren und inspirieren, ermutigen, ebenfalls ihren eigenen Weg zu gehen. So steinig dieser am Anfang auch aussehen mag. So hinderlich dieser sich anfühlen mag. So sozial überhaupt nicht genormt dieser auch sein mag. Aber wir haben heute die Möglichkeiten, uns mit so vielen Menschen auf der Welt zu verbinden und unsere Entwicklung gemeinsam zu machen. Wir haben heute das Glück des Internetzeitalters. Wir können uns Hilfe, Inspiration, Motivation, Ideen und so viel mehr aus dem Internet ziehen. Wir sollten es für etwas Gutes nutzen. Und dann werden wir feststellen, dass wir nicht anders sind, sondern alle ziemlich ähnlich gestrickt. Wir sind nicht alleine! Wie genau mein Weg aussieht, weiß ich echt noch nicht und irgendwie stört mich das heute auch nicht mehr so doll. Ich mache Schritt für Schritt Fortschritte und lasse mich leiten und führen. Ich bin voller Zuversicht, dass ich auf dem richtigen Weg bin. Ich bin so im Frieden mit meiner aktuellen Situation, dass ich gern die Zeit nutze für mich. Es ist ein schönes, geborgenes Gefühl. Manchmal gesellen sich auch Sorgen und Ängste hinzu, aber diese kommen wirklich nur hin und wieder kurz zu Besuch. Und es ist okay so. Ich habe gelernt, damit umzugehen. Der nächste Schritt ist also wirklich, rauszugehen! Sich zu verbinden mit den Menschen auf diesem Planeten, am besten real und persönlich, aber auch digital, um das Netzwerk so weit wie möglich zu spannen. Ich sehe spannende Zeiten auf uns zukommen und ich freue mich auf dich und deine Zeit! Bis dahin sammle ich weiterhin ordentlich Energie und räume im Kopf ordentlich auf, damit unser Herz mehr Platz zum Entfalten hat. Von Herz zu Herz, Vergangenheits-Mimi

Nr. 29998
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	15.10.2019 10.04.2021
	Hallo! Hier ist die Laura vom 15. Oktober 2019. Seit die 8. Klasse begonnen hat, habe ich richtig arge Schlafstörungen. Seit ca. einem Monat und einer Woche haben wir schon wieder Schule und seit dem bin ich so oft ganz knapp nicht im Unterricht eingeschlafen. Vorher war das nie so, da war ich nicht mal mürde.Aber jetzt bin ich untertags so müde und will nur noch schlafen, schlafen, schlafen. besonders im Unterricht ist es voll schlimm, wenn wir einen Film ansehen, lernen sollen oder die Lehrperson nur redet, redet, redet. Ich muss zugeben, dass ich noch nie so richtig gut geschlafen habe, aber seit diesem Monat brauche ich noch viel länger zum Einschlafen und wache mindestens 2 Mal in der Nacht auf und kann dann wieder ewig nicht einschlafen. Wahrscheinlich kommt das alles vom Stress, aber ich habe keine Zeit früher ins Bett zu gehen oder später aufzustehen, wegen dem ganzen Zeug, das ich für die Schule erledigen muss. Ich gehe, um die gleiche Uhrzeit schlafen wie auch letztes Jahr, wenn nicht sogar früher. Seit ca. einer Woche trinke ich am Abend immer einen Schlaftee oder heiße Milch mit Honig. Dadurch werde ich noch müder und schließe meine Augen früher, aber trotzdem liege ich dann noch ewig wach..... Ich weiß echt nicht mehr, was ich tun soll :( ich hoffe jetzt, in genau 543 Tagen, schlafe ich wieder wie ein Baby xD PS.: Bitte setzte dich jetzt hin und verfasse eine neue Zukunftsmail, damit ich auch in Zukunft etwas zu lesen habe xD (und mittlerweile müsste es doch schon Tradition sein, oder?)

Nr. 29993
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	15.10.2019 15.01.2020
	Hallo Liebe Zukunfts Cataleyá, ich schreibe dir aus der Vergangenheit. Und Girl Du weißt selbst worum es geht : Deine Beziehung. Erstmal ein kleiner Reminder an Dich : Du hast es so weit geschafft und dich echt entwickelt. Klar bist Du nicht diesselbe Person... Und Trotzdessen bist Du immer noch ein verdammter Jackpot und wert geliebt zu werden, diese Liebe zu spüren und voll und ganz in ihr aufzublühen... Ich hoffe mittlerweile das Deine Beziehung ein Ort der Kraft für Dich und Deinen Partner geworden ist. Das der Alltag wieder leicht ist und alles fließt für euch.... Vielleicht habt ihr ja eure ersten Reisen gemacht zusammen und mehr über den jeweils anderen gelernt und es hat euch enger zusammengeschweißt. liebstes Ich, ich hoffe so sehr das ihr diese Paartherapie gemacht habt und du mittlerweile Dinge aussprechen und kommunizieren kannst die dir auf dem Herzen liegen und er genauso... Ich hoffe das Bryan an sich gearbeitet hat und die Ursache für deine mood swings raus gefunden hat und daran arbeitet. Das er klar kommuniziert was seine Wünsche und Bedürfnisse sind und verständnis hat und cool ist wenn es mal nicht perfekt ist... und du genauso... Und wie schaut`s aus mit den Magic Mornings ? Und der Zärtlichkeit und dem Respekt füreinander... Du weißt das dies A und O ist und du es verdienst. (dont settle down for less) Vielleicht habt ihr einige Dinge auch unternommen und habt eine Balance zwischen Action und Lazyness gefunden als Pärchen Check : Was hast DU alles für die Beziehung getan und was hat ER getan ? Ja und evtl. klaappt es auch mit dem Sex wieder... ihr habt vlt einen Lover gefunden oder ein anderes Pärchen... Und habt leidenschaftlichen und Intimen Sex ... Ganz ganz vieeel... wie die Kanickel LOL Und ihr habt die Balance zwischen Freiheit und Liebe gefunden ohne dabei Euch und den Respekt voreinander zu verlieren. Gerade jetzt... in diesem Moment wie fühlst Du dich ? Machst Du wieder Sport, Bist du deinen Zielen näher gekommen ? Hast Du immer noch Dein eigenes Ding laufen... was macht dein Tanz, das Schreiben und Gestalten ... Supportet Dich Dein Partner... Und was macht er als Individuum, ist er glücklich ? Ist er vorangekommen, hat er Unterstützung von dir bekommen ? Ich wünsche Dir das Dein Partner Dich deine Emotionen fühlen lässt, ganz und pur und mit der Intensität für die Du dich entscheidest. Und ja, vielleicht hast du ein bisschen mehr teflon bekommen was deine emotionale seite ihm gegenüber betrifft. Das du einfach auch mal als individuum funktionieren kannst ohne immer affected von ihm zu sein... Cataleyá ... Ich Wünsche Dir Deeptalks und Lachen... wir wissen.. Dein Lachen ist eine schöne Melodie, die man gerne hört, verrückte spontane und witzige Sachen ... und Gemütlichkeit! (Das Bad am Sonntag Nachmittag) Vielleicht hast Du dinge ausprobiert die Deinen Partner glücklich machen... vielleicht hat er dinge für dich ausprobiert, die dich glücklich machen ... Und ihr seid beide an dieser Beziehung gewachsen ... IN LIEBE Und ich ünsche DIR Das ihr an eurer Zukunft plant ... vielleicht erste seriöse schritte gemacht habt ... euch intensiv damit beschäftigt habt ... Und auch das nicht so ernste... Ohh Girl, vielleicht seid ihr ja zusammen feiern gegangen und habt getanzt bis in den Morgen ... Ich hoffe Du lächelst und startest fröhlich und mit Energie in deine Tage und freust Dich am Leben zu Sein. Liebes Zukunfts ich... atme frei und mit deiner ganzen Lunge, denn dieses Leben ist so lebenswert und es gibt noch so viel mehr davon ! In liebe und mit ganz Viel Oktober Sonne und Vollmond Kraft Cataleyá (aus der Vergangenheit)

Nr. 29917
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	13.10.2019 01.04.2020
	Ich bin an einem Punkt im Leben,an dem mir bewusst ist dass es viel zu tun gibt um wieder zur Normalität zurück zu kehren. Zu diesem Zeitpunkt sind wichtige Meilensteine schon gelegt, darauf bin ich sehr stolz ,widerum ist es noch ein weiter Weg bis ich überzeugend behaupten kann endgültig zufrieden zu sein. Viele Rückschläge und schlechte Erfahrungen haben mir gezeigt welchen Weg ich nicht mehr gehen möchte. Nun ist das Ziel herauszufinden, welchen Weg ich stattdessen einschlagen möchte und welche Menschen mich bei meiner weiteren Entwicklung begleiten dürfen/ könnten. #casimir i miss you.

Nr. 29868
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	11.10.2019 11.04.2020
	Hier bin ich, 6 Monate später: Natürlich weiß ich nicht wo ich genau in sechs Monaten stehe und was mich für Ereignisse und Erlebnisse getroffen haben, aber es gibt da etwas, was ich mir sehr wünsche und hoffe, es bis dahin erreicht zu haben. Ich würde so gern mein Bachelor beendet haben und den Abschluss des Studiums der sozialen Arbeit erfolgreich absolviert haben. Vielleicht habe ich bis dahin sich schon Aussichten auf einen neuen Job. Kann mein Anerkennungspraktikum evtl. noch einmal verkürzen und meine staatliche Anerkennung relativ zeitnah machen. Ich wünsche mir weiterhin mit Linus glücklich zu sein und zusammen zu leben. Vielleicht bin ich ja schon zu diesem Zeitpunkt Schwanger. Es wäre unglaublich toll und wenn nicht, dann werd ich es viellcht ja bald darauf sein. Ich möchte kein Tag ohne Linus sein. Er ist mein ein und alles und ich glaub ich hab ihn gefunden, den Mann an meiner Seite. Ich wünsche mir mehr glücklicher zu sein, weniger Angst zu haben und mehr darauf zu vertrauen, dass alles Gut ist und das alles Gut wird. Ja, da möchte ich sein in sechs Monaten. Doch wenn du das liest und die Dinge alle noch nicht zutreffen und noch nicht eingetroffen sind, dann sei nicht traurig und mach dich nicht selbst dafür fertig. Alles braucht seine Zeit und deine Zeit ist nicht die Zeit der Anderen. Alles was im Leben zählt ist, dass du mit ganzem Herzen liebst !!!

Nr. 29824
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	10.10.2019 15.03.2020
	Hallo liebes ZukunftsIch, erstmal wünsche ich dir alles Liebe zum Geburtstag hoffe für dich, also auch für mich, dass du nach wie vor wohl auf bist und wünsche alles beste und liebe. Verliere dien "Kanadierlächeln" nicht und bleibe dir selbst treu. Verstell dich für niemanden und sieh täglich in den Spiegel und sei dankbar für dein gutes Aussehen ;) hahaha. Auch wenn dir das manchmal schwer fällt, mir zumindest jetzt. Ich möchte dich heute zu unserem Geburtstag ermutigen, egal wo du jetzt stehst. MIttlerweile ist eine Entscheidung zu den Elefanten gefallen, der weitere Studiengang wird sich daraus ergeben haben und evtl. stehst du kurz vor einem beginnenden Lehrauftrag. Selbst wenn nicht, mach dir keinen Kopf. Wir haben uns schon oft bewiesen, dass wir uns keine negativen Gedanken darüber machen müssen, ob "etwas" aus uns wird. Ich bin mir ziemlich sicher, dass du dich weiterhin gut entwickelst, wenn du dir treu bleibst und den Weg gehst, den du gehen willst. Im Moment wünsche ich mir Klarheit darüber, was ich machen werde und wenn ich diese Mail in der Zukunft, die für dich heute ist lese, wird mir hoffentlich bewusst, dass wir eh nie planen können, was kommt und es somit auch spannend bleibt =) Ich bin gespannt darauf, wie sich der Job bei der Welle weiterentwickelt, die könnten mich gut gebrauchen und wollen mich auch. Fakt ist nur, dass ich mich weiter bilden möchte und nicht im Januar fertig studiert haben will. Das wäre nichts für mich, denke ich! Egal wo du bist und was du gerade tust, lass dir gesagt sein, dass ich dich liebe und dir vertraue, dass du auf dich aufpasst. Das hast du uns schon oft bewiesen. Du bist ein toller Mensch. Auch in der Liebe wünsche ich dir alles erdenklich gute. Versuche hier den Weg zu finden, der dir gut tut. Während du in der Vergangenheit diese Mail schreibst, befindest du dich etwas länger als eine Woche der Trennung von Chaqlin entfernt. Wie sich das entwickelt ist im Moment ebenfalls unklar. Ich vermisse sie sehr. Meine Gefühle sind allerdings sehr abgeschwächt. Ich hoffe auf eine schnelle Therapie für sie und bin dem Gedanken nicht abgewandt, dass wir uns im Lauf ihrer Therapie neuverlieben und ich endlich eine Beziehung zu einer glücklichen Person führen kann. Die Zukunft wird es zeigen und nur rückblickend wird es zu verstehen sein. Da bist du mir nun ein par Schritte voraus ;) nutze doch die nächsten 5 Minuten, um nochmal genau darüber nachzudenken, was seit dem Schreiben dieser Mail alles geschehen ist =). Während des Schreibens dieser Mail ( Hat Stephan (Kids) mich mit einem Telefonat unterbrochen in dem es unter anderem um eine Honorarerhöhung ging ) nur du weißt, was dabei rumgesprungen ist. Also mein lieber, pass auf dich auf und vergiss nicht dass ich dich liebe und vor allem auch ganz viele andere dich lieben. Niggi, Jan, Marc, Sarah, Schröter, Mimi, Weeny, Alessia, Jessman, Kiki, Gregor, und viele mehr. Die Welt bietet viel schönes für dich und das auch jenseits deiner Karriere ;) <3

Nr. 29792
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	09.10.2019 02.02.2020
	Hallo Kleines, wenn du das liest, ist sogar schon der Jahreswechsel gesehen :) Gegenwärtig liege ich mit fast keinem schlechten Gewissen krank auf dem Sofa. Ich muss mich sehr zusammenreißen, wirklich mal nix zu tun. Daher passt diese Aufgabe perfekt. Ich freue mich auf die bevorstehenden Wochenenden mit den Mädels. Sie tun mir so gut. Moritz und ich haben irgendwie gerade wieder mal ein Defizit bei der Kommunikation. Gott sei dank geht es aber langsam wieder in die richtige Richtung. Wenn ich so nach vorne schaue, habe ich etwas Sorge und Angst, dass dieser Winter mir wieder einen Stock zwischen die Beine stellt, auch wenn ich vor Energie - mit Ausnahme der Erkältung - strotze :) Auch da wird mir mein inneres Kind einen guten Rückzugsort bieten. Ich liebe mich, früher - heute und .... künftig. Da ich eben so ein wenig einen Keks im Kopf habe, also nichts mehr zu schreiben weiß, nur soviel... Nach dieser E-Mail, folgt eine weitere Sei gut zu dir, jetzt und immer. Dein vergangenes Ich. BS 09.10.2019

Nr. 29714
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	07.10.2019 01.01.2020
	Hallo Kirancilla a.k.a. "The Hydration Lady"! Ich hoffe, es geht dir gut und du bist gut ins neue Jahr gestartet. Ich hoffe, du freust dich auf die Kur in Alland, die bald startet. Hast du schon alles gepackt? Denk daran, all deine Glücks- und anderen Tagebücher und Journals mitzunehmen - du wirst sie brauchen! Hast du deinem Chef schon von MoKuKim erzählt? Wenn ja, was hält er davon? Wenn nein - wann sagst du es ihm? Ist MonSun noch immer "a thing"? Hast du noch guten Kontakt zu deinem Nachbarn Sundar? Ich hoffe doch, und dass ihr beiden glücklich seid... im Moment bin ich ehrlich gesagt fast ein wenig verknallt in ihn. Hätte ich nicht meinen superlieben Michael Odiase, wäre Sundar mein Traumtyp!!!! Hat er eigentlich eine Freundin? Was ist sein Frauen-Typ? Könntest du ihm helfen, eine Freundin in Österreich zu finden? Wie läuft es mit LinkedIn, Instagram, Affiliate links, deinen Blogs und generell mit Social Media? Verbringe nicht zuuuu viel Zeit auf Facebook - es gibt auch noch ein Leben "draußen"! Genieße vor allem in Alland die (eventuell tief verschneite) Natur. Liegt gerade Schnee? Geh sofort hinaus und mach einen Schnee-Engel und baue einen SChneemann! Hab Spaß! Ich wünsche dir ein tolles neues Jahr! 2020 wird DER WAHNsinn!!!!!!!!! In Liebe, deine Kirancilla

Nr. 29712
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	07.10.2019 07.04.2020
	Hallo Marlies "Kirancilla" Zengerle-(Odiase) a.k.a. "The Hydration Lady"! Ich hoffe, es geht dir genauso gut wie mir heute in deiner Vergangenheit - fast schon zuuuuu gut (gehobene Stimmung, submanisch). Ich hoffe, du liebst dein Leben und genießt jeden Tag davon. Ich hoffe, du schätzt dein Glück, denn es ist nicht selbstverständlich - aber du kannst dich jeden Tag aufs Neue dafür ENTSCHEIDEN, glücklich und happy zu sein. Ich hoffe, du hast noch immer guten Kontakt zu Sundar Esan und ihr habt eure Projekte "MoKuKiM" und "MonSun" umgesetzt - oder seid zumindest diesen großen Traumzielen ein gutes Stück näher gekommen. Ich wünsceh dir für die Zukunft alles Gute. Bitte denk daran, noch heute auf www.zukunftsmail.com wieder eine Mail "in die Zukunft" zu senden. Ich habe dich sehr lieb, tapfere kleine Seele. Mein tapferer kleiner Sonnenstrahl. Ich liebe dich. Herzlich, dein Innerer Führer - der Wächter deiner Seele. Gezeichnet, Kiran Ishvara

Nr. 29580
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	03.10.2019 03.10.2020
	Hey my little Future-Me! You will be a little more amazing than now^^ Chill down, take a cup of tea and read this pointless letter while laughing. In autumn 2020... I ts so fucked up... what a crazy time... fckn future... humans are more and more like robots. Not all, at all.. but more. And you are one of them, they try to break out. Mostly in mind! Don t forget this... Ich sehe mich in wolligweichwarmer Herbstübergangskleidungskombinationen, äpfelsammelnd, Nüsse sammelnd (und Hagebutten! für Mus, Saft und Tee), draußen sein, ein zauberhafter stiller Ort. Es ist mir noch ein Rätsel, ob ich dort wohne, oder auf Reisen dort zeitweilig bin... Ich bin gerade allein, ich habe Gründe, die mich morgens wach und glücklich aus dem Bett treiben. Ich bin mittendrin, an mir und meinem Projekt zu arbeiten, was umfassend mein Einkommen bildet. Es ist noch etwas holprig, ich habe nicht viel raus, aber es reicht, um zu überleben und frei zu arbeiten. Ich habe Schlupflöcher gefunden, die diesen Weg begünstigen, Geldtechnisch und Kontakte, die das bestärken und fördern, was ich tue. Ich arbeite für einen fantastischen Verein, der mir mehr gibt, als wenn ich es allein durchziehen würde. Ich kann mir ein Projekt wählen und es frei begleiten, das meiste mache ich tatsächlich mit Homeoffice... ich bringe Menschen in Städten als kleine Gemeinschaften zusammen und vermittle sie auf das Land. Es ist eine so wichtige Sache! Die Städte entlasten, das Land wiederbeleben, der Natur etwas zurück geben, das eigene Essen anbauen und siehe da! so viele Krankheiten verschwinden.. so heilsam ist dieses Leben, draußen und bewegen und reine Nahrungsmittel... Ich schaffe es so überzeugend und inspirierend zu sein, so warm und vertrauensgebend, dass darüber hinweggesehen wird, dass ich erst 22 bin und keine Ausbildung habe. Ich kann überzeugen durch das was ich schreibe, wenn man den Blog öffnet, in den alles hineingeflossen ist, was in mir war. Ich habe mich geöffnet. Und deshalb ist es so authentisch wie nur möglich. Endlich habe ich das Gefühl Ruhe in mir zu haben, bezüglich Freiheit und Tätigkeit. Da ist Raum und Gelassenheit. Vielleicht ist das was ich da geschildert habe eine durch die gesellschaftlichen Gepflogenheiten beeinflusste Vorstellung, mit festem Einkommen... nicht das Geld soll mein Antrieb sein, sondern der gesellschaftliche und persönliche Nutzen. Gesellschaftlich meint in meiner Sicht, etwas beitragen zur Auflösung des uns auffressenden Kapitalismus, etwas was wirklich gesundheitlich sinnvoll für alle Menschen und die Umwelt ist. Ich möchte mich nicht totarbeiten, ich möchte nicht, dass andere sich totarbeiten. Eigentlich träume ich von dem bedingungslosen Grundeinkommen... auf so vielen Ebenen wäre das doch die Lösung! Ich wünsche mir von ganzem Herzen, dass ich es erhalte! Dass es jeder erhält. Tja... der Klimawandel lässt sich auch zeigen... es wird immer krasser und schlimmer... die Politik schleppt uns dahin, die Demos und Proteste nehmen zu, ob sie immernoch nicht verstehen, dass ein radikaler Lebenswandel von Nöten ist? Kein globaler Handel mehr! So eingeschränkt wie möglich, Energie nicht mehr so verballern, selten noch PC, Amazon, Flug, Primark (wurde abgeschafft!), nicht mehr die neusten Smartphones... Es müssen Dinge produziert werden, die ewig halten (wie in der DDR^^) und nicht mit eingebauter Zeitschsltuhr zum Kaputtgehen, damit amn neu kauft. Fuck capitalism... das hab ich tatsächlich schon mit 14 gedacht und gesagt! So viele Themen... Ich beginne in die Versöhnung zu gehen, mit der Technik... Bedingung ist, dass sie, die in Symbiose mit alten Methoden und Handwerk, vollkommen nachhaltig ist. Ein Stopp der Ausbeutung der seltenen Erden und derer, die auf der anderen Seite der Welt dafür schuften müssen! Ich will dieses Wissen verbreiten, und verdammt nochmal Lösungen bringen, Ansätze zu Lösungen, an denen weiter Menschen, denen es genauso wichtig ist, forschen können... Ich habe viele gute Bücher gelesen, die dem Beihilfe verschaffen... habe sie weitergegeben, Briefe verteilt mit Links und Lesetipps, boykottiere dennoch teilweise die moderne schnelle Kommunikation. Ich möchte zeigen, was geht, aber auch, da die Zeit knapp wird, das Internet nutzen, um zu teilen, was wirklich wichtig ist zu teilen! Ich habe nähen gelernt und meine eigene Kleidung aus naturstoffen upgecyclet. Ich habe einerseits aus gesammelten Baumwoll- und Jutestoffen, Hanf - und Wollkleidung die perfekte Collection gemacht. Andererseits konnte ich durch mein nun höheres zur Verfügung habendes Geld Menschen unterstützen, die mit unglaublicher Liebe und Sorgfalt Stoffe aus regionalen Pflanzen und Tierhaaren hergestellt haben. (Ja, Wolle von Schafen finde ich ganz in Ordnung, Ben ist ja auch gerade dabei Schäfer zu werden^^) Endlich kein Plastik mehr... Wenn jemand, dass was ich tue gut findet und verbreitet, freue ich mich. Nicht, weil ich verbreitet werde, sondern weil ES verbreitet und gelebt wird! Das bringt mir so viel Erfüllung... Dieses bunte Wesen... ich liebe dich, du zu sein, du bist anstrengend und wechselhaft und doch so blühend, bunt und kerngut. Ich schaffe es immer mehr in meiner eigenen Kraft zu sein, zu wissen was ich will, wird immer klarer. Das weiß jetzt auch das Universum, und antwortet mir schon bald flüsternd. Ich schaffe Spagate zwischen dem Hellen und Dunklen, zwischen schnell, tätigsein, funktionierend im Kopf sein, und langsam, gar nichts tuend, außer ruhen, meditierend, bis die Zeit wieder gekommen ist zu handeln, ja es sind die Phasen durch die ich blühe. Und es gibt auch Phasen, wo ich regelmäßiger etwas tue, fast so als hätte ich ein "normales" Leben. Ich bin die einzige, die mich festhält, die verkrampft... die glaubt, die Ziele die ich habe gehen erst anzugehen los in 5 oder 10 Jahren. Warum denn? Doch das wichtigste ist... no stress, lovely child.. haha du weißt es ganz genau, dass das keine Zeitersparniss bringt, sondern Nerven kostet. Nimm dich trotz allem was in dir ist nicht zu ernst... Liebe das spielen in in diesem Leben. Liebe das spielen in jeder Handlung. Betrachte dich von außen, und Fehler sind nice, sind ok, du bist ein Mensch, schon vergessen. Fuck off Selbstoptimierung. Einfach mal mehr hinsehen was du schon hübsches tust und nich so hübsches bleiben lässt. Du hilfst der Welt am meisten, wenn du Glück, Freude und Liebe ausstrahlst! Ich hoffe, dass du den ganzen Sommer draußen warst ? Dass du viel gelaufen bist, viele Kräuter gegessen hast und gereist bist! Oh wie schön wäre es doch... 7 oder mehr Monate nicht arbeiten (aber so, dass ich mich nicht ständig verfolgt fühle etwas tun zu müssen, jeden freien Schritt gefühlt eine Behörde im Nacken zu haben. Ich brauche gerade noch diese Absicherung, irgendwie brauche ich das "ok" dazu.. was eigentlich unmöglich wird in diesem Land. Aber ich werde eine Lösung finden so zu arbeiten wie ich möchte... und dann kann ich auch den Beitrag geben, den ich die ganze Zeit geben will... mit Angst und Zweifel im Nacken gibt es sich nicht so gut und frei... :) :) :) Ben... ich liebe dich. Und ich bewundere deine Bemühungen wie du mich frei lässt. Ich zehrte viel deiner Kraft... ich möchte dir aber Raum lassen für deine eigene Kraft und dich unterstützen. Ich habe immer deurlicher verstanden an was ich bei dir wachsen kann... Veränderungen zu wollen und zu erzwingen, die nicht wollen und dabei verkrampfen.. was nützt das? Lieber weiter frei, aus Liebe Impulse setzen. Balance. Anspannung, locker lassen, Handeln, loslassen... wie das Herz stetig schlägt, Blut fließen zu lassen, alles hat seinen Rhythmus... Das genügt vorerst :) Alles Liebe! Auf all deinen Wegen... ich sitze gerade im Flixbus zur LCOY in Heidelberg.. und zu Chi! Und gleich esse ich Kürbis mit Kornbrei :D Ich liebe dich, fühle dich umarmt und geküsst.. deine Jasmin ~

Nr. 29495
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	01.10.2019 20.12.2019
	Hallo Tatjana, ich hoffe dir geht s sehr gut und du hast es geschafft endlich deine Sorgen abzustellen, denn sie sind absolut unbegründet. Du brauchst dich vor nichts im Leben zu fürchten, denn du bist gesund und ein junger und agiler Mensch. Zudem bist du eine wunderschöne Frau und du hast eine absolut gesunde und zugleich wunderschöne Tochter. Du hast einen Mann der dich liebt und eine kleine Familie, die für dich da ist. Du hast ein Dach überm Kopf und genug Essen+Trinken. Mehr braucht man eigentlich nicht, um glücklich zu sein! Oder? Du hast schon so viele Hindernisse überwunden. Die Zeit wird ohne wenn und aber weiterlaufen, sie wird nicht anhalten. Also lebe heute, wie morgen - ohne Sorgen, sei dankbar für alles was du hast und genieße die schönen Momente. Und denk immer daran, es ist keine Schwäche, wenn man mal nicht mehr kann, wenn man krank oder müde ist. Gönn dir deine Ruhe, du bist auch nur ein Mensch mit einem Leben! Pass auf dich auf! Du bist wichtig! In Liebe Tatjana (01.10.2019)

Nr. 29487
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	30.09.2019 30.03.2020
	Hello, hello, hello. Heute ist der erste Tag des 6-Minuten-Tagebuchs & eine meiner allerersten Aufgaben war es mir selbst diese Mail hier zu schreiben ... ich bin gespannt, ob ich es wirklich durchziehen werde, aber es war ein Geschenk & ist so nach dem ersten Lesen eine tolle possibility einen kleinen Part meines Lebens besser zu machen & diese Phase im Moment festzuhalten. Wer weiß ... vielleicht gewöhne ich mir sogar die ein oder andere Sache ab? :) Jedenfalls ... ich denke, dass die meisten dieser Mail anders aussehen. Viele schreiben das als ersten Antrieb der Motivation, um aus ihrem Leben wirklich etwas Besseres zu machen. Bei 0 anfangend, den großen Ansporn in einem Buch suchend. Aber das betrifft mich einfach mal so garnicht. Ich bin nicht hier, damit das Buch mir hilft - sondern um mir selbst zu helfen. Anhand dieses Büchleins, das aber nicht Zentrum meines Lebens sein wird, wie es das früher wahrscheinlich geworden wäre. Ich bin im Moment an einem vielleicht [aber hoffentlich nicht] einmaligen Zeitpunkt in meinem Leben. 21 zu sein macht viel mehr Spaß als ich gedacht hätte & ich bin gerade (trotz Problemen mit meinem Dad] ziemlich, ziemlich glücklich und happy. Du weißt garnicht, wie sehr es mich selbst überrascht diese Worte zu schreiben - vor allem, wenn ich an die Zeit vor ein paar Wochen zurückdenke. Ich war im Loch gefangen und dachte den Weg aus der Dunkleheit nie wieder finden zu können. Fühlte mich traurig und leer, wie sehr, sehr lange nicht mehr. Aber jetzt gerade funktioniere ich wieder. Ich bin dankbar und fühle mich geliebt. An Selbstakzeptanz muss ich zwar wirklich noch arbeiten, aber nach dieser perfekten Woche mit den zwei Prüfungen, der Einbürgerung, vielen tollen Gesprächen mit Freunden und einigen Plänen, fühle ich mich, als hätte ich wieder den nötigen Rückenwind für was Neues. Und in einem halben Jahr kann sich seehr viel ändern. Vielleicht guckst du ja in den Spiegel & siehst einen neuen Menschen vor dir? Oder aber du hast dein Studium geschmissen und führst ein neues Leben ganz wo anders. Egal was ist, ich hoffe es geht dir & und all den Menschen, die du liebst gut. Diese Achterbahnfahrt wird von Mal zu Mal anstrengender und stärker, aber lerne weise aus den Tiefpunkten und genieße die Höhepunkte um das Doppelte. Du bist nicht alleine & wirst es auch nie sein. Bin gespannt zu hören, ob du es wirklich durchgezogen hast! Wie ist 2020 so? Ist es wirklich so futuristic, wie ich es mir gerade vorstelle? Hab´ die Zeit deines Lebens, girl & stay strong! Love always Sarah

Nr. 29397
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	28.09.2019 15.02.2020
	Hallo, meine wundervolle großartige und liebenswerte Jule, ich fühle mich heute als eine wunderbare Frau, begehrenswerte Geliebte, ehrliche und liebevolle Freundin, authentische und bereichernde Weggefährtin und einzigartige Seelenpartnerin. Ich bin Tochter und Mutter, beides mit großer Begeisterung, da ich aktuell keine direkte Verantwortung für meine Mutter und auch nicht für meine Kinder trage, dies dürfen sie für sich alleine tun, dadurch ermächtige ich sie in der Liebe zu sich selbst. Ich bin vollkommen und perfekt. Ich bin stark und mächtig. Ich bin liebevoll und harmonisch. Ich bin glücklich. I am prepared for new opportunities, friendships and doors to open. My relationships are growing deeper, including the relationship I have with myself. I believe in myself and value my worth. I am open minded to what is coming my way and I believe everything is falling into place the way it needs to. Dies ist ein guter Augenblick ... ihm wohnt der Zauber eines reinen und offenen Bewusstseins inne. Ich genieße ihn, diesen Gänsehautmoment und lasse mein Licht strahlen und lasse meine Liebe überfließen. So oft verliere ich mich im Unbewußten und begegne meinen Ängsten, fühle mich nicht gut genug, handle und tue Dinge, um zu ... mache mich klein. Auch diese Zeiten sind gut und wichtig, sie geben mir immer wieder die Möglichkeit zu lernen und mir auch meine Schattenseiten anzuschauen, sie zu fühlen, mich bewußt damit auseinanderzusetzen und mich trotzdem und aus genau diesem Grund vollkommen und perfekt zu fühlen und zu sehen. Jetzt habe ich nach "meinem" Jahr vor 4 Wochen wieder angefangen zu arbeiten. Seitdem arbeite ich jeden Tag wieder mit der etwas abgespeckteren Version des DankbarkeitsTagebuch. Ich bin sehr glücklich, dieses Werkzeug auch weiter in meinem Leben bedienen zu dürfen und es Tag für Tag realisiere. Seit Oktober 2018 hat mich dieses Tagebuch und mein eigenes Sein damit so sehr auf den Weg gebracht und ich folge immer mehr dem Ruf meines Herzens. Ich komme immer mehr in meine Kraft und Stärke. Möge ich meinen Weg weitergehen und immer mehr bei mir ankommen. So sei es. Dein Wille geschehe. Dein Ich

Nr. 29202
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	23.09.2019 03.08.2029
	Hallo mein nun vierzigjähriges Ich! Dieses Jahr bin ich 30 geworden und stecke gerade in der Endphase meiner Brustkrebsbehandlung...es war ein hartes Jahr, voller Schmerzen, Zweifel und vieler Tränen- ich habe so gekämpft! Aber es war auch ein Jahr voller Liebe, unendlicher Unterstützung von so vielen lieben Menschen..Familie, Freunde, Bekannte, Unbekannte...ich bin immer noch überwältigt und so so dankbar! Ein Jahr, dass mich sehr nachdenklich gemacht und sicherlich sehr verändert hat...mich bewusster leben lässt und mich achtsamer hat werden lassen. Auch habe ich so viele Ideen, was ich nun mit meinem Leben anstellen möchte. Wie man so schön sagt: Das zweite Leben beginnt, wenn man erkennt, dass man nur eins hat! Somit hoffe ich, dass ich mittlerweile viel von der Welt gesehen hab, weiterhin meinen mich bedingungslos Liebenden Mann Miguel an meiner Seite hab und vielleicht Innendesignerin oder Köchin bin?! Hoffentlich auch mindestens ein Kind hab - das wünsch ich mir so sehr! Und vor allem: gerate jetzt bloß nicht in eine midlife crisis oder so, weil du jetzt vierzig bist! Ich will und werde für jedes weitere Jahr Leben dankbar sein - vergiss das nie!!! :) Lieben Gruß aus der Vergangenheit, Katha P.S. Never give up!!

Nr. 29200
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	23.09.2019 24.02.2020
	Liebes ich, es sind nun über 5 Monate vergangen, seit ich mit meinem neuen Tagebuch begonnen habe. Während ich diese Zeilen schreibe, steht das neue Uni-Jahr bevor und nach 5 Monaten Ferien, in denen ich nicht viel unternommen oder geschafft habe, fühle ich mich sehr träge und lustlos. Ich wünsche mir sehr, dass meine Motivation fürs Studium inzwischen wieder zurückgekehrt ist und ich mit meiner Leistung zufrieden bin. Ein ganz wichtiges Thema ist für mich meine körperliche Gesundheit. Ich habe mich die letzten Monate nicht gut um mich gekümmert und habe sehr viel zugenommen. Das bereitet mir große Sorgen. Oft fühle ich mich nicht gut, habe kleine Wehwehchen, und vor allem habe ich Angst, dass ich Oliver keine so gute Mutter bin, wie ich es sein könnte. Bei meinem letzten großen Gewichtsverlust habe ich erlebt, wie viel besser ich mich gefühlt habe, wie ich mein ganzes Leben bewusster, positiver und schöner wahrgenommen habe. Ich möchte unbedingt da hin zurück kommen, nicht nur für mich, sondern für meine kleine Familie, die mir alles bedeutet. Ich hoffe, dass ich schon einen guten Schritt in diese Richtung gemacht habe. Desweiteren bin ich gespannt, was das Leben neues für uns als Familie gebracht hat. Wie sieht es mit Ts Arbeit aus? Hat er sein Buch veröffentlicht? Was habe ich in den letzten Monaten gelernt? Was ist aus den politisch bedingten Ungewissheiten geworden (Brexit)? Dein Ich

Nr. 29197
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	23.09.2019 28.11.2019
	Hallo Conny Heut hattest du deinen ersten Eintrag in die richtige Richtung. Du beginnst endlich mit dem Tagebuch und wirst bald gemerkt haben das es dir gut tut, dass leben wieder positiv zu sehen. Ebenfalls hast du heut die Wiedereingliederung in deinen geliebten Job gemeistert und das die volle Arbeitszeit schaffst du. Job und Kind und Haushalt schaffst du täglich selbst, weil du deine Zeit und deine Prioritäten selbst einschätzt und weist was wichtig ist und was man auch morgen machen kann. Das nein sagen klappt auch schon viel besser und du konzentrierst dich auf deine Aufgaben im Leben. Du wirst auch gemerkt haben, dass es deine Beziehung zu deinem Mann deutlich durch deine Einstellung besser geht. Mach weiter so und zeig deinem Kind wie stark die Mama ist mit Angst um ihn und trotzdem das Leben positiv erblickt. Teile weiterhin deine Sorgen und Ängste mit anderen Menschen. Du bist nicht allein in deinem Leben und auch nicht verantwortlich für alles. Sei dir immer bewusst, dass du selbst entscheidest und kein anderen!!

Nr. 29131
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	22.09.2019 01.10.2019
	Hallo Franz, Schön, dass es Dich gibt! Du musst nix ... Freu Dich einfach Franzl

Nr. 29075
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	19.09.2019 17.04.2020
	Liebes Ich aus der Zukunft, die Pläne bis zum heutigen Tag waren groß. Ob du dich damit übernommen hast, kannst nur du sagen. Ich wünsche uns sehr, dass du in einem neuen Job bist, der dich kreativ und persönlich mehr Bzw überhaupt erfüllt. Nichts desto trotz vergiss nicht, wie weit die vorherige Arbeit dich persönlich gebracht hat. Vielleicht hättest du dich nicht so intensiv mit der Meditiation und deinem Mindset auseinandersetzen können, wenn dieser Job nicht gewesen wäre. Deine Gesundheit stand in dem Zeitraums bis du dieses E-Mail erhältst im Fokus. Kein Alkohol, kein rauchen, kein Kaffee, keine tierischen Produkte und dafür Sport, wandern und spazierengehen. Bis auf die zwei Ausnahmen von Polterabend und Hochzeit. Aber wenn du diese Zeit gut gemeistert hast hast du hoffentlich festgestellt, dass das Konsumieren dieser Dinge Dir nur Schäden anrichtet und dich von deiner Klarheit fernhält. Es tut dir nicht gut dich zu betäuben und die Kontrolle zu verlieren. Behalte es bei so lange wie möglich! Ich wünsche uns, dass du - sofern du es jetzt noch nicht bist - bald schwanger wirst um Dir mit deinem Schatz eine eigene Familie aufbauen zu können. Und ich wünsche uns, dass du niemals aufhörst dich zu entwickeln und die Zeit die du auf der Erde hast nutzt! Be the best of yourself! Es ist immer Platz zum entwickeln. Und glaube an dich. Und sei nicht dein Geist. Sei klar, liebevoll und dankbar. Hilf anderen Menschen!

Nr. 29054
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	19.09.2019 19.03.2020
	Ein wundervolles Hallo an mich selbst :) Heute scheint die Sonne und es ist ein Donnerstag. Ich habe frei und schreibe mir selbst wie ich mich in 6 Monaten sehe. Es ist mein erster Tagebuch Eintrag heute morgen, somit werde ich die nächsten 6 Monaten jeden Tag meine Routinen durchführen und mich in die richtige Richtung entwickeln. Ich sehe mich zufrieden und ausgeglichen. Ich möchte eine innerliche Zufriedenheit verspüren über die Gegenwart, wie sie ist und eine Dankbarkeit über die Menschen die sie bereichert. Ich sehe mich als erwachsene Frau, die ihr Leben selbst führt, in dem sie morgens aufsteht, ihre Morgenroutine durchführt, einen erfüllten Tag durchlebt, mit verschiedensten Sachen die ihr Spass machen und die sie zum Strahlen bringen. Ich werde weiterhin sehr reflektiert durchs Leben gehen und mich konzentrieren, in meinem Erwachsenen Modus zu bleiben. Mein Kopf ist gerade und ich stolziere durch die Welt, denn diese mache ich mir wie sie mir gefällt. Ich fühle mich bereit, durch meine innere Stärke, den nächsten Schritt in meinem Leben zu gehen und freue mich auf eine standhafte Beziehung mit Höhen und Tiefen und einer gemeinsamen Familie voller Liebe. Ich sehe mich nachhaltig, gesund ernährend und minimalistisch. Ich strahle Liebe aus und verbringe gerne Zeit mit Freunden und Familie. Ich weiss welche Dinge wichtig sind im Leben und kümmere mich um diese. Ich schaue auf meinen Körper und mache regelmässig Sport der mir gut tut. Ich liebe das Leben und das Leben liebt mich. Danke, dass du bist wie du bist. Ich liebe dich.

Nr. 28984
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	17.09.2019 17.04.2020
	In sieben Monaten habe ich meine ersten 50.000 Euro durch Online-Marketing eingenommen und meine eigene Schulung zum Thema Nebengewerbe Starten ins Leben gerufen. Meine Frau ist hoch Schwanger und ich habe bereits die Stelle ins PTLS PoL gewechselt. In meinem Aktiendepot sind 50.000 Euro die ich durch Zuzahlungen und Trades erhalten habe .

Nr. 28983
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	17.09.2019 01.01.2020
	Liebe Katja Ich bins :-) Ich hoffe, dir geht es super. Dass du deine Beziehung endlich regeln konntest und einfach nur glücklich sein kannst. Du hast es dir so was von verdient. Geniesse jeden Tag, jeden Sonnenstrahl und jedes kleine Zeichen in deinem Leben, das für dich bestimmt ist. Sehe das positive und sei unbeschwert und fröhlich. So sehe ich dich am liebsten :-) Deinen Augen geht es bestimmt auch besser. Ich weiss, dass es nur ein vorübergehendes Problem sein wird. Du wirst dein Leben lang gut sehen können, davon bin ich fest überzeugt. Und mittlerweile weisst du es sicher auch. Glaub daran, alles kommt gut! Du bist ein herzensguter Mensch und dich lieben so viele Menschen. Egal was auch immer auf dich zukommt, sie werden dich tragen und mit dir gehen. Ich liebe dich genau so wie du bist. Sei ehrlich zu dir und zu allen anderen, und stehe zu dem was du in deinem Leben noch erreichen willst. Du bist wunderbar meine Liebe. Ich hoffe, dieses Mail macht dir Mut. Es wurde in einer Zeit geschriebe, wo du ziemlich am Boden warst. Deine Bezeihung und deine Augen machten dir täglich so viel Sorgen, dass du fast daran zerbrochen wärst. Schön geht es dir heute besser! Und es wird immer noch besser und noch besser!!! Ich freue mich auf die Zukunft mit dir. HAPPY NEW YEAR. Lass es im 2020 krachen. Es wird DEIN JAHR!!! Ich liebe dich, deine Katja

Nr. 28919
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	15.09.2019 01.04.2020
	Ich stehe neben mir. Die unangenehme Gefühle will ich nicht wahrnehmen. Doch ich bin bereit zu lernen, alle meine Emotionen und Gedanken zu akzeptieren und anzunehmen, als ein Teil von mir. Zu akzeptieren dass es nicht immer so läuft wie ich es gerne hätte und zu verstehen, dass man sich auch mal schlecht gelaunt gegenüber anderen zeigen darf. Zu sein ohne zu bereuen.

Nr. 28757
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	10.09.2019 13.03.2020
	Liebe E., das letzte halbe Jahr hat viele Veränderungen mit sich gebracht. Du bist nicht mehr die die du im Sommer 2018 warst. Du bist viel gelassener und mitfühlender geworden. Du hast durch regelm regelmäßige Meditation gelernt die Dinge aus einer anderen Perspe Perspektive zu betrachten und dich selbst so anzunehmen wie du bist. Selbst Selbstliebe stand ganz oben auf deiner Wunschliste der persönlichen Veränd Veränderung. Und damit hat sich alles geändert. Du bist nun viel mehr in der Lage Liebe zu geben. Es gibt nichts schö schöneres als anderen Geschöpfen Mitgefühl und Liebe zu schenken. Du steckst mitten in deiner MBSR Ausbildung und erfreust dich daran dic dich selbst noch besser kennen zu lernen. Außerdem hast du dich endlich dazu durchringen können mit K. ein ge gemeinsames Leben zu starten. Du hast endlich das Gefühl, dass du seine Nähe zulassen kannst und i ihn nicht mehr auf Abstand halten musst. Du hast dich zu einer liebe,- und verständnisvollen Frau entwickelt. Weil du aus tiefstem Herzen verstanden hast, dass alles was dir je fehlt fehlte nur in dir zu finden war/ist. Gib nicht auf, such weiter in dir nach Erfüllung. Glaub an dich und das das das Leben nur das Allerbeste für dich bereit hält. Du hast schon einige Erfahrungen in diese Richtung gemacht. Glaube ver versetzt Berge. In Liebe

Nr. 28716
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	09.09.2019 30.04.2020
	Heute Abend bin ich beim Tagebuch aufgefordert worden eine Mail zuschicken. Ich denke ich habe mein Tagebuch fertig und könnte es nochmal durchlesen. Vielleicht braucht man ja eine positive Wandlung. Welches Auto haben wir jetzt letztlich gekauft? Steht schon ein Gartenhaus? Ziele, die hoffentlich erledigt sind.

Nr. 28711
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	09.09.2019 01.09.2020
	Liebe Sandra, du sagtest vor einer Woche noch, es sei nicht dein Jahr. Im Winter warst du so krank mit der Darmgeschichte. Antibiotika noch und nöcher. Mit Mario war es auch schwierig. Im Januar hast du dann überraschenderweise die Kündigung bekommen. Da brach deine kleine heile Welt zum ersten Mal zusammen. Offensichtlich warst du nach der Diagnose Gebärmutterhalskrebs im Anfangsstadium unerträglich und statt Halt von Mario zu bekommen hat er dich verlassen. Die OP hast du Ende April gut überstanden. Du warst mit deiner neuen Situation völlig überfordert und allein gelassen. Freunde entfernten sich von dir, um so mehr du ihre Nähe gesucht hast, nur weil du ehrlich warst. Zu tiefste Enttäuschung, allein gelassen zu werden mit all diesen Problemen. Du hast gut durchgehalten, großartig gekämpft. Es gab Tage da hast du vieles positiv gesehen, meistens aber traurig und voller Enttäuschung. Im Juni hast du nach langem überlegen bei Dentaline in Peine angefangen...was für ein seltsamer Laden. Auch dort hast du Ende Juli die Kündigung bekommen und bist aufgewacht. Das ist nicht mehr dein Leben, das ist nicht dein Weg. Das Leben möchte dir was sagen! Du hast dich viel mit dir beschäftigt, es gelingt dir immer besser. Letzte Woche, vom 1.-6.9.2019 hast du dir die Transformationswoche bei Robert Betz gegönnt und bist nun auf dem richtigen Weg. So eine unfassbar tolle Woche, so unglaublich viele #herzbegegnungen, so viele Denkanstöße, so viel positive Energie. Ich bin unendlich dankbar, das ich diesen Schritt gegangen bin. Nun heißt es dran bleiben und sich vom Instinkt, von deiner Seele und deiner kleinen Sandra führen lassen. Ich bin so gespannt wo du am 1.9.2020 auf deinem Weg stehst. Bis dahin wünsche ich dir aus tiefstem Herzen weiterhin tolle Reisen mit deinem Camper, großartige Begegnungen und für all deine Vorhaben immer genügend Geld, Selbstvertrauen und hör auf deinen Instinkt und vor allem auf dein Herz. Bleib gesund und fühle dich von Herzen ganz feste umarmt. Ich liebe Dich, du bist das Beste was mir passieren konnte!

Nr. 28683
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	08.09.2019 13.11.2019
	Liebe Esther, Dein Leben war nicht immer ganz leicht und ist es gerade nicht. Aber heute ist dein erster Tag im neuen Leben, gestern hast du das Krankenhaus verlassen, und beendest damit 6 Monate Chemoterapie, Bestrahlung, Darmkarzinom OP und Stomarueckverlegung. Du bist gesund, du bist wieder da! Du weisst nicht, wohin dich das Leben in Deutschland nun treiben wird, und stehst - wie schon zu Beginn des Jahres - vor der grossen Frage des Lebens: die Sinnfrage: "Wer bin ich eigentlich, wer will ich sein? Was will ich, wo will ich hin? Was und wen will ich in meinem Leben haben, was und wen nicht? Wenn ich mich durch meine Erfolge definiere warum fuehle ich mich so sinnlos, bedeutungslos, und glaube dass ich nichts kann und nichts bin? " Die Selbstzweifel nagen an Dir, Du bist nun seit einem Jahr in Deutschland, hast den Sprung aus Cancun geschafft, bist dem heissen Wetter und dem ungenuegenden Zukunftsangebot fuer die Kinder entkommen, mit dem Ziel, Europa zu bereisen, dass die Kinder Deutsch lernen und es in D. fuer ein Jahr zu versuchen. Ihr habt im Mai noch festgestellt, dass ihr jetzt gerade eigentlich erst ankommt, und ein Jahr fuer die Erfahrung nicht genug ist, Daniel und Zara wollen weiter in D. bleiben und Du ordnest Deine Wuensche dem unter. Im Innern moechtest Du ja auch hierbleiben, und willst es schaffen, dich hier zu behaupten, einen Platz in dieser Gesellschaft finden, wertvolle Freunde zu den guten dazugewinnen und dir eine sonnige, liebevolle, lebensfrohe Umgebung aufzubauen. Doch du fuehlst dich so unwohl, und sehnst dich oft in deine Konfortzone zurueck, nach Cancun, zu Flor und Ale in der gleichen Strasse, zu den Radtouren CrossCountry, zu der Bikerkommune, den schoenen, herrlich anstrengenden Radfahrwochenenden. Zu deiner Welt als Fotografin, wo du wer warst, man dich per WhatsApp suchte fuer einen neuen Auftrag am Meer. Sehnst dich nach dem tuerkisen Meer, nach den sternenklaren Nächten, danach dass das Wetter selten schlecht war und dir nie kalt. In all der Sehnsucht taucht auch Andres immer wieder auf, der dich in diese Welt eingefuehrt hat, der Mann der immer fuer dich da war und alles tat um dich gluecklich zu machen. Francisco taucht selten in diesen Gedanken auf, obwohl er ein tiefer Teil von dir ist und es immer sein wird, an seiner Stelle ist ein Bruch, der bis heute schmerzt, und gerade jetzt, wo alles noch nicht so klappt. Du fuehlst dich unkomplett, als wuerde etwas fehlen, manchmal fuehlst du dich einsam, oft aber einfach nur allein auf weiter Flur. Du weisst dass deine Beziehung mit Andres aus dieser Einsamkeit entstanden ist und du ueber alle seltsamen Dinge hinweggesehen hast weil du wolltest dass es funktioniert obwohl ihr in 2 Welten zuhause wart, er oft nicht autentisch wirkte, dir alles recht machen wollte und dabei so farblos wurde, und seine Ambitionen nicht ueber das Radfahren hinausging. Du hast sehr gute Freunde hier, Stephi, Tini, Andre, Claudita, neue dazu, Susanne, Katrin, und gute Bekannte wie Wilfried, Cooly, Carsten und Vera, und viel Naehe zu Arne und Katrin, Mama und nun auch wieder Papa. Nicht zu vergessen Deine mexikansichen Freunde, Martha, Flor, Ale, Nalleli, Massiel, Rafa, Afrika, Brenda und immer mal wieder Francisco. Sie alle haben dich begleitet durch deine Krankheit, genauso wie Zara und Daniel. Darmkrebs. Du hattest damit 6 Monate Zeit, eine Pause im Leben einzuraeumen und einfach nur DA zu sein. Es war anstrengend, sehr anstrengend, nach der Chemo brauchtest du 4 -5 Wochen um wieder auf die Beine zu kommen, nach der grossen OP 8-9 Wochen. Jetzt stehst du nach der 2. OP, nach 1 Woche nur, wieder zuhause und kannst nun dieses Kapitel abschliessen. Du hast gelernt, dass Gesundheit wichtiger ist alles alles andere. Dass Deine Kinder sehr wohl ohne dich klarkommen und mehr koennen als du dachtest. Die Welt ist nicht untergegangen weil du mal nicht "konntest". Du bist staerker als du glaubst, du hast diese ganzen Monate bis auf 2-3 Durchhaenger positiv durchstanden, guten Mutes und mit blick nach vorne. Du hast gelernt dass du nicht alleine bist, dass es da viele liebe Menschen gibt, die sich um dich sorgen und nach dir sehen. Du durchgehst gerade schwere Tage, und die Angst, dass es vielleicht nie wieder gut wird. Stundenlang auf Toilette RENNEN und doch oft zu spaet kommen, hinterlaesst ein Gefuehl von absoluter Hilflosigkeit, und du schliesst dich zuhause ein weil du nie weisst wann das Gerenne wieder anfaengt. Gestern war es wirklich von 9 am bis 10 pm immer und immer wieder, heute war von 9 am bis 1 pm und dann Schluss - fuer den Rest des Tages!! Ist das ein gutes Zeichen? Wird es vielleicht doch besser? Was schreibt mein naechstes Kapitel? ich bin gespannt.. Alles Liebe, Deine Esther Esther Schmidtsdorff Birkenweg 4 27721 Ritterhude Deutschland Tel. 0049(4292)1628

Nr. 28481
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	03.09.2019 03.04.2020
	Hallo liebe Theresa ich schreibe dir aus der Vergangenheit und freue mich, dass du das liest. Du bist wirklich sehr wertvoll. Gerade geschieht ein Meilenstein in deinem Leben und ich bin unendlich dankbar, dass du das erleben darfst. Deine Wünsche und Träume werden wahr. Ich bin so stolz auf dich. Auch wenn es mich so jetzt nicht mehr gibt, so behalte mich in guter Erinnerung. Denn der Moment ist das was zählt. Und irgendwie bin ich ja doch immer da und schau vom Himmel aus auf dich. Aber du bist die Person, die jetzt das Leben und die Wege entscheidet. Du kannst die Zukunft seines Lebens und die Leben von vielen Menschen prägen. Ich hab das was ich könnte für dich getan und heute gebe ich die Staffel ab an dich. Ich trau dir das zu. Du schaffst das. Ich hab dir den Weg gebahnt. Du musst ihn nur beschreiten. Ich bin dankbar, dass du mich gesehen hast. Du kennst die Bürden, die ich hatte. Aber jetzt kannst du alles loslassen weil ich zurück nach Hause gegangen bin. Du darfst tief durchatmen. Mein Lauf ist vorbei. Deiner beginnt jetzt! Ich bin stolz auf dich! Du bist das beste, was ich mir jemals wünschen konnte. Du bist die Erfüllung meines Traumes. Genieße dein Leben in vollen Zügen und sei für die Menschen da, die mir wertvoll sind. Du wirst niemals größere Schätze finden. Sie alle brauchen dich! Du bist so wichtig für deine Familie. Gib sie niemals auf! Glaube an sie. Jeder Einzelne hat soviel Potential in sich! Entdecke ihre Potentiale und erwecke sie durch deine Liebe und Ermutigung und dein Da-Sein! Du bist eine Siegerin und eine Königin! Ich glaube an dich aus ganzem Herzen! Ich wünsche dir ein wundervolles, kraftvolles und lebendiges Leben voller Glück und Zuversicht! Lass die Weisheit Gottes immer mehr auf dich scheinen und seine Liebe in dir aufleben! Es grüßt dich herzlichst... ... deine getreue Wegbegleiterin und Beschützerin

Nr. 28404
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	02.09.2019 01.03.2020
	Hallo D, heute ist der 02.09.19 und ich schreibe dir diese Email. Gerade jetzt geht es mir so "lala". Ich versuche mein Leben zu ändern. Ich habe im März angefangen zu meditieren, meine Vergangenheit im Kindesalter aufzuarbeiten und seit neuestem führe ich das sog. 6-min Tagebuch. Ich soll aufschreiben, wie ich mich und mein Leben zum Zeitpunkt, wenn ich diese Mail erhalte, sehe. Durch das Meditieren konnte ich schon einige Änderungen in meinem Leben feststellen. Zb sehe ich einige Dinge anders. Ich gönne mir pers. mehr, ich versuche mich mehr zu reflektieren und arbeite daran, ein glücklicher, besserer Mensch zu werden. Da ich wie gesagt jetzt schon Änderungen festellen kann, auch wenn diese eher gering sind und ich noch sehr viel ändern will und muss, denke ich, dass in 6 Monaten weitere Veränderungen eingetreten sein werden. Ich denke, dass ich ein gutes Stück bzgl. eines neuen Jobs weitergekommen bin. Dass heißt nicht zwingend, dass ich einen neuen Job haben werde, aber ich arbeite aktiv daran, etwas neuen zu finden. Außerdem versuche ich, Beziehungen die es Wert sind, weiter zu vertiefen. Ich werde aktiv daran arbeiten, neue Freundschaften auzubauen. Und ich möchte meiner Umwelt gegenüber deutlich freundlicher auftreten. Jeder bekommt das zurück was er ausstrahlt. Alles in allem möchte ich ein glücklicherer Mensch werden. Liebe ich mich? D

Nr. 28339
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	31.08.2019 01.02.2020
	Mein Lieber C., ich hoffe du weißt mittlerweile etwas besser, dass dein Selbstwert nicht an äußere Umstände wie berufliche Erfolge, soziale Anerkennung, Coolness nach außen, sexuelle Eroberungen oder Lob von anderen gebunden sein sollte. Ich hoffe du kannst dich mittlerweile selbst mehr loben und dir Anerkennung und Respekt schenken. Liebe dich selbst, denn wenn du das nicht kannst, kannst du auch niemanden anders wirklich lieben. Du wirst endlich Facharzt sein oder kurz davor und auch deine Zusatzbezeichnung Notfallmedizin wahrscheinlich schon in der Tasche haben. Tolle Leistung! Ich hoffe du ärgerst dich nicht mehr über diesen Korinthenkacker der deine Dissertation initial abgelehnt hat. Auf ein Jahr mehr oder weniger kommt es am Ende nicht an. Und du hast hoffentlich (wenn nicht, tu es jetzt!) entschieden ob du dein weiteres Leben mit oder ohne S. verbringen willst. Falls du es bis jetzt nicht konsequent gemacht hast, ist dies eine erneute Aufforderung das Alleinsein zu lernen und auch die guten Seiten daran (Unabhängigkeit, Freiheit, Flexibilität, persönliches Wachstum) zu sehen. Verbrenne nicht deine Lebensenergie mit unbedeutenden sexuellen Abenteuern um kurzfristig dein Ego aufzupolieren und suche nicht verzweifelt nach dem perfekten Partner wenn du allein sein solltest. Falls du dich für S. entschieden hast: Mach dir das bewußt. Du musst sie genauso lieben und respektieren wie du das von ihr auch erwartest. Ich hoffe du hast daran gearbeitet weniger impulsiv und reaktiv zu sein. falls nicht übe weiterhin zu pausieren, das Gefühl zu benennen, zu sehen was du eigentlich brauchst und dann hoffentlich mit deinem präfrontalen Kortex zu antworten und zu reagieren und nicht mit deinem Reptiliengehirn. Habe keine Angst dich deinen Ängsten zu stellen, scheiß auf das was andere sagen oder denken könnten. Du hast sowieso keine Macht über die Gedanken anderer. Und du hast auch kein Recht und keine Macht sie zu ändern...Sie sind so wie sie sind und das ist weder gut noch schlecht und erst recht nicht so, wie du sie haben willst. Sie wollen glücklich sein und nicht leiden, genau wie du. Ich denke du wirst mit deiner Meditationspraxis das nächste Level (Retreats) erreicht haben, falls nicht dann fang doch jetzt damit an :) Verurteile dich nicht für deine Schwächen, Sorgen oder Ängste sondern habe Mitgefühl mit dir selbst und sei dein bester Freund und nicht dein größter Kritiker. Falls du immer noch soviel arbeitest, frag dich: warum? Brauchst du wirklich soviel Geld oder wäre nicht mehr Freizeit besser? Bist du dankbar für dein Leben? Falls nicht, warum? Was hindert dich daran? Sei insbesondere dankbar für deine tolle, intakte Familie, deine engen Freunde, deine bisherige Gesundheit, das viele Glück trotz deiner Dummheiten und Risiken. Dafür, wie oft du Glück hattest wo andere Pech hatten. Bleib positiv, freundlich und hilfsbereit dann wird dir auch genau das wieder entgegenschlagen. Sei dankbar dafür in einem reichen, freien Land geboren zu sein, in eine Mittelstandsfamilie, ohne Hunger, Krieg oder Diskriminierung aufgewachsen zu sein. Mach dir klar, dass alles vergänglich ist. Alles was schön ist wird enden und alles was du festhalten willst wird unter deinen Fingern entrinnen. Aber auch alles schlechte wird vorbeigehen und jede dunkle Zeit wird mit einem neuen Sonnenaufgang enden. Peace is this Moment without Judgement. Let the joy land and then fly on, grasping will only create suffering.

Nr. 28325
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	31.08.2019 01.11.2019
	Hey Simon, du bist ein toller Mensch. Bleib an deinen Träumen drann und geh deinen Weg. Gib nicht zu viel auf die Meinung anderer ihr Weg ist nicht deiner. Es geht nicht darum was andere über dich denken sondern was du über dich denkst. Bist du glücklich? Wenn nein warum? Es ist einfach zu sehen was man gerne anderst machen würde nur die Umsetzung ist nicht so einfach. Wenn du aber weißt, dass du dir das wünschst und deine Meinung wichtig ist, was hält dich noch auf? LG deine vergangenes Ich (31.08.19)

Nr. 28301
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	30.08.2019 27.03.2020
	Liebe Gloria, heute vor 210 Tagen hast du angefangen dein Tagebuch zu führen. Gerade im Moment ist noch viel vor dir: - du musst die Sache mit dem Haus und Andy klären - der Einsatz - und so viele Dinge, die davor noch erledigt werden müssen. Du fühlst dich überfordert und hast Angst "die Liebe deiens Lebens" für immer zu Verlieren, wenn ihr jetzt, auch endlich beim Notar, alles klärt. Hast Angst das Haus, dein / euer Traumhaus für immer zu verlieren und dort nie die Blumen blühen zu sehen. Aber in den nächsten 210 Tagen wird ganz sicher ganz viel passieren... Du wirst alle Dinge, die du bis November erledigt haben willst, schaffen. Du wirst zuversichtlich und glücklic sein und Andy wird nicht mehr omnipräsent in deinem Leben sein. Du wirst eine gute Zeit in Afghanistan haben, mit netten Menschen und wirst viel für dich und dein Leben dazulernen. Du wirst nach Hause kommnen und dort werden Menschen sein, die dich vermisst haben, die dich lieb haben und die sich freuen, dass du wieder da bist. Auch wenn es nicht wirklich wichtig ist, wirst du deine Figur verbessert haben und rundum zufrieden mit dir sein. Heute, wo du diese E-Mail bekommst, das wird ein guter Tag sein und es werden nur noch gute kommen, weil du das schlechte hinter dir lässt und einfach nochmal von vorne beginnst und du schaffst das, weil du dir und dem Leben und deinen Schutzengeln vertraust. Alles wird gut, denn du hast das Leben verdienst, dass du dir wünschst. Sei ein bisschen stolz auf dich und nimm die Menschen in den Arm, die dich herzlich über diese vier Monate begleitet haben, es werden die sein, denen du etwas bedeutest. Du bist gut und vor allen Dingen gut genug. Vergiss das nie.

Nr. 28192
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	27.08.2019 27.08.2020
	Hey ZunkunftsIch, endlich holt dich mal was gutes aus der Vergangenheit ein! Ich schreibe dir das am 27.08.2019. Ich Sitze gerade mal wieder auf Arbeit und habe bis zur Mittagspause nicht einen Finger gerührt. Heute Abend ist die offizielle Schlüsselübergabe für deine erste eigene (gemeinsame) Wohnung mit Klara. Aber ich bin mir sicher, dass wenn du diese Mail liest, ihr noch immer zusammen wohnt. Ich hoffe, du hast das erste Semester nicht nur gefeiert, sondern auch gelernt und hängst nicht jetzt schon hinterher. Momentan wiegen wir 71,5 KG (wehe du hast nicht mehr Muskeln aufgebaut ;)) Ich gebe mein Bestes, aufzuhören mit dem täglichen rauchen anzufangen. Erinnerst du dich noch an den letzten Abend des Festivals mit J & M & K? Bitte hab dich an die 2 Monats- Absprache gehalten! Klara tut dir wirklich gut, versau es nicht. Und wenn du es doch getan hast und jetzt Liebeskummer hast, denk an all die anderen hübschen Mädels. Hat Freddy seinen Mazda noch? Und was mich noch brennender interessiert: wie fährt sich die NINJA 636 -? Hoffentlich hast du Mama oft genug besucht und ihr zuhause geholfen, wenn was war. Ich wünsche uns noch viel Glück bei unseren weiteren 8 Semestern. Genieße die ganze Freizeit und wenn es mal stressig ist, denk daran, wie nervig es wäre 5 Tage die Woche bei diesen Temperaturen im Büro zu sitzen. Mir fällt kein angemessener Schlusssatz ein, also lasse ich ihn einfach mal weg.

Nr. 28181
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	26.08.2019 01.03.2020
	Hello :) Ich bin jetzt fertig mit meinem Tagebuch. Ich hoffe, ich habe viel davon mitnehmen können... Meine Klausuren sind richtig gut gelaufen und die Hausarbeiten waren auch ein voller Erfolg! Dann habe ich ein tolles Thema für meine Masterarbeit gefunden und bin auch schon fleißig am schreiben und komme sehr gut voran. Mein Weihnachtsfest war hoffentlich entspannt! Die Beziehung mit Kai läuft besser und du hast gelernt ihm wieder richtig zu vertrauen. Ich wünsche mir einfach, glücklich zu sein, mit dem sport durchzuhalten und viel Zeit im letzten Semester mit den Mädels zu verbringen.

Nr. 28099
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	25.08.2019 09.09.2019
	Ich möchte mich wirklich verändern und die Übungen gemacht haben werde jeden Tag etwas kleines getan haben um mich voranzubringen Möchte Angst und Schüchternheit loswerden will mit anderen Spaß haben und mit anderen gut reden können will auch ein normales Verhältnis zu !will mein leben neu machen

Nr. 28026
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	22.08.2019 24.02.2020
	Ähm hi xD Ich habe bis jetzt (22.08.2019) bereits ca. 5 bis 10 Zukunftsmails geschrieben, aber es ist noch keine angekommen. Wann auch immer ich diese Mail hier erhalte, möchte ich, dass ich mir eine Mail schreibe und diese so schicke, dass ich sie in genau fünf Jahren bekomme (sollte dann auch eine längere und ausführlichere Mail werden). Dies hier ist einfach irgendeine Mail, in der ich ein paar Tipps und Tricks, die ich heute gelesen habe, vermerke. Wie nehme ich ohne Diät und Fitnessstudio ab? - Acupressur: Punkt ca. 4 Finger über Bauchnabel, drei Minuten lang drücken; anderer Punkt ca. 4 Finger unter Bauchnabel, auch drei Minuten lang drücken -Ingwer und Pfefferminz- Tee trinken und essen -weniger Salz essen mehr Tomaten, Bananen, Avocados, Spinat und Kokosnusmilch/wasser essen -weniger Süßes essen - viel mehr Wasser trinken - weniger Kohlenhydrate und mehr Proteine -Spazierengehen und Radfahren Wie kann ich nachhaltiger leben? -keine Plastikstrohhalme, Plastiktüten, Plastik- oder Papierbecher, ... -gebraucht kaufen: Secondhand, E-bay, ... -Wasser sparen -nicht bzw. wenig fliegen -weniger mit dem Auto fahren -Essen vorplanen und Reste essen, um Nichts wegwerfen zu müssen -Pflanzenmilch anstatt Kuhmilch trinken -Konsumverhalten bedenken -viel selber herstellen (backen, Beautyprodukte, ...) Beste Body Hacks: -nicht auf die Waage stellen -nicht auf Kleidergrößen achten -über sich selbst gut reden/denken weniger Social Media benutzen (sehr oberflächlich) -Tagebuch selber machen (Vorlage: 6-Minuten Tagebuch) Sport betreiben, um sich wohl und gesund zu fühlen -keine extremen Diäten durchführen Okay, es war zwar nur eine kurze Mail und der Inhalt sehr random, aber ich wollte das einfach niederschreiben. Es gilt das Selbe wie immer: Bitte jetzt einen neue Mail schreiben xD (Wie oben genannt, bitte danke) BYE-BYE-BYE-BYE-BYE-BYE-BYE-BYE-BYE-BYE-BYE-BYE-BYE-BYE-BYE-BYE-BYE-BYE-BYE-BYE-BYE-BYE-BYE-BYE-BYE-BYE-BYE-BYE-BYE-BYE-BYE-BYE-BYE-BYE-BYE-BYE-BYE-BYE-BYE-BYE-BYE-BYE-BYE-BYE-BYE-BYE-BYE-BYE-BYE-BYE-BYE-BYE-BYE-BYE

Nr. 27906
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	19.08.2019 01.09.2034
	Lebst du noch oder bist du schon tot ? Was war mit Knossi ? Wieso guckst du ihn nichg mehr und machst jetzt nichts . Lebst du mit deiner Perle im Haus und hast 1 Kind oder sind es doch 4linge geworden ? Möglich in deiner Familie ist es ja . Ich nichts tuten war immer dein Spruch , was für ein hast du heute ? Mach bitte eine Mail für das Jahr 45 . Und denke nicht an 1945 ;) Kuss dein ich mit 25 haha

Nr. 27665
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	14.08.2019 01.06.2020
	Hallo ich bin du, ich schreibe aus dem Jahr 2019 und nehme mir vor äußert gut für meine Klausuren zu üben und mündlich gut mitzuarbeiten.

Nr. 27654
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	13.08.2019 05.01.2020
	Ich habe einen tollen Freund, der mich liebt und mich unterstützt. Ich hatte einen super schönen Urlaub mit meiner lieben Christin und meiner lieben Tilda. Ich bin gerade dabei mein Leben neu zu gestalten, das heißt, ich versuche abzunehmen und mich bewusster zu ernähren. Ich versuche ruhiger auf der Arbeit und im privaten Leben zu werden. Zur Zeit warte ich auf die Zusage für das Studium, das ist sehr aufregend. Ich wiege zur Zeit 140 Kilo und möchte das ändern

Nr. 27505
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	10.08.2019 15.08.2020
	Hallo Ich du hast zwar schon einen Brief an dich beim ersten Seminar geschrieben, aber das ist jetzt auch schon ein paar Monate her. Wie geht s? Aktuell ist es der 10.08.2019 abends um 22.44 Uhr. Morgen ist dein großer Abflug, oder besser gesagt war. Ich bin furchtbar aufgeregt. Ist das berechtigt, aus deiner, "Reiferen" Sicht:-) ? Klar, momentan ist erstmal die Vorfreude auf 13.30 in einer 747- 8I, aber was kommt dann. Ich schreibe das alles, weil ich nicht weiß, an wie viel von den Emotionen du dich erinnern kannst. Ich nehme an, in dir/mir ist eine unglaublich riesig große Menge von neuen Eindrücken, Emotionen, Erfahrungen... Ich habe ein Stück weit Angst, aber ich glaube die erste Erfahrung gestern hat mir geholfen, neue, aufregende, unbekannte Dinge einfach zu machen. Klar habe ich/du auch mal kurz übers Kneifen nachgedacht, aber das ist bestimmt super schade aus deiner Sicht. Manometer, ich schreibe mir, in einem Jahr. Gestern hat sich Roman verabschiedet mit den Worten: "Du bist bestimmt wer ganz anderes!" Ich glaube ja!!, aber stimmt es?? Ein Jahr in einem anderen Land, einer anderen Kultur, mit anderen Menschen..., erinnerst du dich noch an den USA-Austausch (KlAr erInNEre IcH mICh nOCh aN dEn, wIE KönNte Ich SO waS vErgESsEN?) Damals warst du auch super aufgeregt, und beruhigt hat dich der Gedanke an den nicen Flug vor dir. Aber warum schreibe ich dir das, du hast das alles hinter dir!! nervöser lacher einfügen Ich bin jetzt schon irgendwie neidisch auf dich, aber zugleich ist es auch schade, dass wenn du das hier ließt, das Jahr bereits rum ist. Da ich am 11. fliege hoffe ich, die E-Mail erreicht dich/mich wenn ich schon wieder in Deutschland bin. Jetzt noch ein paar Hoffnungen aus der Vergangenheit: Wenn du es noch nicht getan hast, danke Yvonne herzlichst für die Vorbereitung. Ich hoffe sehr, dass du beim Zwischenseminar die Stimmungskanone warst, die von deiner Organisation erwartet wird ;-). Ich hoffe auch, dass ich nicht allzu fett geworden bin =-)=-);-), aber was will ich schon machen, liegt ja schließlich nur in meinen Händen die Zukunft zu schreiben. Erinnerst du dich an all die Geschichtsstunden, in denen du voller Erstaunen den Worten deines Lehrers in der Oberstufe gefolgt bist?? Dieses mal folgst du einem Lehrer aus der Vergangenheit, und ich bin nicht nur Lehrer sondern auch Geschichtsschreiber, denn je nach dem was passiert, die E- Mail erhalte ich so oder so, aber die Erfahrungen liegen an meinem momentanem Ich, nicht an einem fest in der Vergangenheit fixierten. Die Eltern rufen, ich glaube es wird Zeit, das hier zu beenden. Ich bin so unglaublich gespannt auf alles, was ab morgen auf mich zu kommt. Un gran abrazo Du

Nr. 27490
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	10.08.2019 10.08.2024
	funktioniert der Mixer noch? Wenn ja -> Miriam trinkt nen Helm Wenn nein -> Peter trinkt nen Helm

Nr. 27446
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	08.08.2019 08.08.2022
	Hallo! Nayra hat mir von dieser App erzählt bei der man sich und anderen in der Zukunft eine Nachricht schreibt. Die App kann ich nicht finden und wer weiß was ich in 3 Jahren tatsächlich tu und ob ich noch dasselbe Handy hab daher ist es per Mail wohl viel praktischer. Der Jakobsweg, Sri Lanka, Praxissemester und das alles liegen hoffentlich vor mir gerade. Aber auch Noris Auszug nächste Woche. Ohgott ich hab Angst davor!! Augen zu und durch. In drei Jahren bin ich hoffentlich schon frisch nach Hamburg gezogen. Hab Kunst studiert, bin bereit endlich 100 ???? Prozent auf eigenen Füßen zu stehen. Hab vielleicht einen neuen Freund, der vernünftiger aber genauso attraktiv wie Nori ist. Und Nori ist dann nur noch eine wirre verrückte Erinnerung. Ich schaff das schon! Und wenn es soweit ist und ich die Mail bekomme, dann blicke ich auf eine schöne, Ereignisreiche Zeit zurück

Nr. 27412
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	07.08.2019 07.02.2020
	Liebe Nic, Hier ist eine Nachricht von vor 6 Monaten. Ich fange an, für 6 Monate ein Tagebuch zu schreiben und zwar offline, also mit Papier und Stift. Wenn Du das liest und es geschafft hast, auf täglicher Basis fortzuführen an Deinem Glück zu arbeiten, hast Du riesig viel geschafft. Ich wünsche Dir, dass Du das machst, einfach, um etwas einmal für längere Zeit jeden Tag zu machen, was Dir helfen soll, Dein Leben glücklich zu leben. Ich wünsche Dir vor allem, Dich daran festhalten zu können und Dich weiter zu entwickeln in Richtung einer Frau, die froh, frei und glücklich ist, egal in welchen äußeren Umständen. Gerade, bei dem, was alles ansteht: - das Abschied nehmen von der Wohnung in Taunusstein und von der gemeinsamen Zeit dort mit Deiner Familie. Ich hoffe, es gibt genügend Zeit für Euch und ihr habt die Möglichkeit, viele Erinnerungen mitzunehmen. ich hoffe, ihr werdet nicht allzu traurig sein und könnt akzeptieren, wie es heute ist. Ich wünsche Euch die Gelegenheit, Dinge mitzunehmen, das Grab zu besuchen, Freunde zu besuchen die dort wohnen, spazieren zu gehen und Tschüss zu sagen. Das wichtigste Geschenk, das Deine Mutter Dir gegeben hat, ist Dein Leben, das ist das Wichtigste. Halte es in Ehren und sei glücklich, wie es Deine Mutter sich für Dich gewünscht hat. Das nimmst Du mit. Deine Mama bleibt in euren Herzen. - den anstehenden Prüfungen Deiner Tochter. Hier findet das Leben statt. Ich wünsche Dir, dass Du für Deine Tochter da sein kannst und sie unterstützt mit allen, die für sie wichtig sind. Ich wünsch Ihr viel Erfolg und Glück ???? . - Deine eigene Weiterbildung, die in sechs Monaten fast zu Ende sein wird. Ich hoffe Du hast dann Lust, damit oder anders zu arbeiten und hast die Prüfungen erfolgreich absolviert. - die Geburt von Klein Irina. Das wird hoffentlich gut bis großartig und ich hoffe, Du findest Kraft und Mut, Dich soviel es geht einzubringen und bekommst auch das Vertrauen entgegen gebracht, dass Du für das Baby da sein kannst. Ich glaube, es ist wichtig für Dich, glücklich zu werden und zu bleiben, viel mit Menschen zu sprechen und Deine Bedürfnisse zu formulieren, für andere da zu sein, mit anderen zu sein, zu lachen. Ich wünsche Dir viel miteinander. Da Du auf de 50 zugehst, ist es besonders wichtig, Dein Geschenk von Deiner Mama, Dinenr Körper, Dein Zuhause auf Erden zu pflegen und ich hoffe, dass Du dazu auch eine Routine entwickeln kannst. So, das reicht erstmal. Ich kann Dir ja wieder schreiben. Love you!

Nr. 27397
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	07.08.2019 01.01.2020
	Liebe Chiara, willkommen im Neuen Jahr. <3 Diese Mail schreibe ich dir gerade ganz spontan. Ich möchte dich daran erinnern, dass du es gut mit dir und deiner Umwelt meinst und, dass es eine Ehre ist für dich zu Entscheiden, wie du hier wirken möchtest. Gib dir Zeit, vertraue deiner Intuition. Es gibt keine Bürden oder verpassten Erfahrungen, nur die Freude über ergriffene Möglichkeiten, die zu diesem Zeitpunkt deinem Wesen entsprechen! Auch wenn in dir dieses Drängen ist, alles auf einmal zu wollen, sei geduldig und bescheiden, alles ist gut! In dir liegt die Wahrheit, zu erkennen was jetzt richtig ist für dich! In Liebe Chiara P.S. Folge deiner Vision, lass sie nicht Limitation, sondern Sprungbrett sein!

Nr. 27318
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	05.08.2019 10.10.2019
	Hallo du, Hallo ICH Mir gehts heute ein bisschen besser aber eigentlich gar nicht gut!!! Ich habe vor allem Angst was passieren wird was sein könnte wie ich mir nicht immer selber im Weg stehe was alles auf mich zukommt wie es sein wird diese Mail zu lesen ob ich wieder mal aufgegeben habe oder ob ich dran geblieben bin. Ich bin so gespannt wie es sein wird in 66 Tagen also heute Ich habe wirklich Angst davor mich zu öffnen mich zu verändern aus meiner komfortzone auszubrechen mich verschiedenen Dingen zu stellen!!! Aber auch eine Vorfreude dass ich es (vielleicht) schaffen kann!!! Meinen inneren schweinehund zu besiegen mich zu verwirklichen mir Ziele machen die ich auch schaffen kann mich schritt für schritt in ein neues Leben wagen glücklich zu sein nicht immer von den negativen Gedanken Einflüsse runterziehen zu lassen ... Ich hoffe so sehr dass ich mich selber lieben kann ich wäre so dankbar dafür... Ich bin so dankbar dass ich so eine tolle Familie Freunde habe die mich unterstützen und vielleicht auch manchmal in den popes treten(hab Angst davor) Ich freue mich die Mail zu bekommen und zu sehen was sich verändert hat oder ob überhaupt was geschehen ist !!! Bleib dran du schaffst es ich glaub an dich dein ICH

Nr. 27309
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	05.08.2019 05.02.2020
	Hi Kevin, Ich hoffe du hast deine damaligen Ziele zum Großteil erreicht und bist dabei deine jetzigen zu zerfetzen. Falls du keine Kraft hast ALWAYS BELIEVE IN YOURSELF. Ich erwarte physische Gesundheit und weiterhin tolle Noten. Ebenfalls solltest du schon viele weitere Bücher gelesen haben und wissen wohin deine Reise gehen soll. Und wenn nicht dannJETZT! DU PACKST DAS!!!

Nr. 27185
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	01.08.2019 31.07.2020
	Hallo Noah, heute schreiben wir den 01.08.2019. Ich habe mich vor zwei Wochen dazu entschieden, dass MehrvomLeben System zu kaufen. Heute bzw. jetzt gerade habe ich das Mindset Modul vollendet, deshalb auch diese Mail. Papa und Mama sind skeptisch, was das Ganze hier angeht, ich jedoch bin extrem motiviert durchzustarten und arbeite momentan Tag für Tag für alles was ich erreichen will. Heute habe ich zum Beispiel 4 Sachen auf Kleiderkreisel verkauft und damit knapp 180€ gemacht (darunter die BHZ Sachen). Ich stehe grad noch ganz am Anfang einer großen Reise und hoffe du, der du bist in einem Jahr, wirst die Ziele die ich mir vornehme umgesetzt haben. Du wirst in einem Jahr mindestens 5000€ netto verdienen und mindestens 5 Kunden betreuen. Du wirst deine Agentur gegründet haben, wissen wie man verkauft und wie man Online Marketing betreibt. Du wirst einen besseren Körper haben als ich (momentan 80kg) und du wirst ein anderer Mensch sein. Ich schätze du wirst nicht mehr beim Edeka arbeiten, sondern mittlerweile deine Zeit effektiver nutzen als ich. Ach Noah, es gibt so viel dass ich hier noch schreiben könnte. Mal sehen ob meine Freunde noch dieselben sind & was die alle tun. Mal sehen ob du eine Freundin haben wirst? :D oder hattest? :DD Ich bin davon überzeugt, dass du krasser sein wirst als ich es jetzt bin. Noah, ich weiß, dass ich dort sein werde, wo ich mich gerade zu träumen sehe. Bis dahin. Du rockst das. Viele Grüße Noah Seelau

Nr. 27033
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	28.07.2019 09.12.2019
	Hallo János, Beim entstehen dieses Mails bist du gerade seit einer Woche 22 Jahre alt und hast bald drei Wochen des täglichen 6-Minuten Tagebuches hinter Dir. Du hast während diesen drei Wochen einen intensiven emotionalen Prozess durchgemacht, du bist nach der einen Sitzung mit Maryse - in der du über die unterdrückenden, durch Schuldzuweisung und schlechtes gewissen, durch von anderen klein gehalten werden ausgelösten Emotionen (Wut, unverstandenheit, trotz, beweisen wollen) sprechen konntest, sie annehmen und gehen lassen konntest - auf den See gefahren und hast auf dem Stand Up Paddle den schweren Stein mit all diesem Scham, schlechtem Gewissen, unterdrückung, klein gehalten werden, im See versenkt und deine bremsenden Emotionen mit aller Kraft rausgeschrien. DU hast verstanden, das deine Gesundheit, psychisch wie physisch die erste Priorität in deinem Leben ist. DU weisst, dass dein Weg, an die Olympischen Spiele, ohne ein Flugzeug zu benutzen, aus Liebe und Freude am Leben der richtige für DICH ist. DEINE Motivation ist die Liebe und Freude daran DICH weiter zu entwickeln und Grenzen neu zu definieren. DU willst herausfinden, wozu DU als Mensch fähig bist und möchtest das für (fast) alle Menschen die DU kennst, das für unmöglich gehaltene möglich machen! Zum Zeitpunkt, wo du dieses Mail liest, also genau jetzt, hast du dein erstes 6-Minuten Tagebuch gefüllt und eine tolle Gewohnheit für Dich entwickelt. DU bist Dankbarer fürs Leben geworden - für alle Aspekte des Lebens! DU hast gelernt zu lieben was ist und bist der Autor deines eigenen Lebens geworden! DU bist der Bestimmer deines Lebens geworden. DU bist ebenfalls vor drei Wochen am 16. November in Magglingen Elite Schweizermeister geworden, weil DU endlich dein Urvertrauen und der Schlüssel zur Kammer deines vollen Potenzials gefunden hast. DU hast mittlerweile Deinen Eltern für ihre Fehler vergeben, und bist Ihnen dankbar, dass sie so waren und sind wie sie sind, weil dich das zu dem gemacht hat was du jetzt bist. DU hast gelernt Verantwortung für deine Anteile im Leben zu übernehmen, und Leute in deiner Umgebung mit ihren Aufgaben und Verantwortungen sein zu lassen. DU hast gelernt dass man nur Angebote machen kann - mehr kannst du nicht, und weniger wäre schade. DU hast gelernt auf deine innere Stimme, Dein Urvertrauen, Dein Instinkt zu hören und hast dadurch die Situation im Schweizer Judo für Dich genutzt und wirst sie auch weiterhin für Dich nutzen. DU bist dem Schweizer Judo Verband, all deinen bisherigen Trainern und Leuten die mit Dir im Judo zu tun hatten dankbar, dass sie so waren und so sind, wie sie sind, weil Dich dies zu dem machte, was du heute bist. Du hast Dir viele neue und konstruktive Gewohnheiten angeeignet, neue Wege gefunden finanziell unabhängig zu werden und bist dran Dir ein solides Team aufzubauen, dass mit Dir Teile deines Weges geht. DU bist ein Unternehmer geworden, lebst Dein Leben so wie es aus Dir heraus kommt, nach Deinen Regeln, auf Deine Art und Weise! Danke, dass DU jeden Tag nach deinen Werten (Liebe, Freude, Freiheit, Mut und Nachhaltigkeit) lebst. Danke, dass DU so bist wie Du bist! Danke, dass DU dich lieb hast! János (28.Juli 2019)

Nr. 26593
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	15.07.2019 02.07.2020
	Liebe Layla ich gucke gerade pretty little liars Folge 15 der 1.Staffel ich warte bis zum 10.10.2019 dann kommt die 4.Staffel von Riverdale ach ich freue mich so der Ferienjob ist echt super ich würde sagen ich schaue jetzt weiter Liebe grüße dein 13 jähriges ich

Nr. 26491
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	13.07.2019 12.07.2020
	Hi Paul. Ich bin der Paul vor einem Jahr. Ich weiß nicht, ob du dich an diese E-Mail erinnern kannst, aber ich hab sie in Zuversicht verfasst, dass du sie in einem Jahr liest und dich über sie freust. Heute ist der 12.07.19 und heute war der letzte Schultag. Mein Zeugnisschnitt ist bei 1,8, aber ich hoffe nächstes Jahr haust du richtig auf die Kacke xD Die Sommerferien haben begonnen und ich habe beschlossen mich zu verändern.° Um dies zu erreichen werde ich in den Ferien und in meiner Freizeit mehr Sport machen, um mich auf den Sport-LK vorzubereiten und um athletischer/besser auszusehen. Ebenfalls werde ich in den nächsten Tagen eine neue Frisur ausprobieren. Ich weiß für die Schule zu lernen hört ist anstrengend und ziemlich nervig, aber ich möchte trotzdem täglich lernen, auch an freien Tagen (ich denke nicht, dass ich das schaffe aber versuchen schadet nicht). Ob ich diese Ziele erreicht habe kannst du nun beurteilen. Was hat sich bei dir verändert? Mein Alltag ist eigentlich ziemlich einseitig. Ich hab normal Schule, danach zocke/hänge ich zuhause ab und irgendwann hab ich dann eines meiner Hobbies (Montag: Schwimmen, Dienstag: Leichtathletik, Mittwoch: Klavier, Donnerstags: Fitness und Ausdauer, Freitag: Budukan), wobei diese nach den Ferien anders verteilt sind. Triffst du dich inzwischen mit Freunden, hängst bei denen ab und trinkst Alkohol? Musst du aber nicht anfangen! Wie viel Kontakt hast du zu Benedikt und hat er sich seit seinem Auslandssemester verändert? Inzwischen solltest du mit deinem Führerschein angefangen haben. Und wie sieht es aus? Bestimmt ist er einfach, aber du meckerst wieder rum. Oder? In den Osterferien ist, wie du sicher noch weißt, Oma verstorben. Deswegen frage ich mich, wie hat sich unsere Familie verändert? Ist Annette in Oma´s Haus eingezogen? Ist Mika immer noch so arrogant und von sich total überzeugt? Geht es der Familie gut? Ich hab noch so viele Fragen an dich, aber ich mache für diese Zukunfsmail Schluss. Ich hoffe es haben sich meine/deine Ziele in dem letzten Jahr erfüllt. Zum Schluss wünsche ich dir viel Glück und weiterhin ein wunderbares und angenehmes Leben. Dein Paul (15). Ps. Schreib deinem Zukünftigen ich auch solche Nachrichten. Pps. °Ich habe ein Bild von mir gemacht, du solltest es in deiner Fotosammlung heute vor einem Jahr finden.

Nr. 26488
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	12.07.2019 12.07.2020
	Hallo Schönheit, hier ganz exklusiv für dich: die Ziele, die du dir vor genau einem Jahr Gesetzt hast und die dein Herz zum hüpfen bringen. 1.) Jura in Paris studieren 2.) täglich meditieren 3.) täglich dankbar sein 4.) täglich lesen Wo stehst du damit heute? Was gibt es diesbezüglich zu tun? Außerdem: Wie fühlst du dich heute verglichen zu in einem Jahr. 1.) ich erlaube mir gerade meine Vision zu modifizieren und groß, verdammt groß zu denken. 2.) ich bin unterbewusst sehr angespannt und oft gestresst 3.) mein Kehlkopf drückt, als müssten Dinge ausgespuckt werden 4.) ich bin sehr dankbar für wer ich bin und was ich habe 6.) ich beginne gerade meinen Körper zu lieben und mit stolz in ihm zu wohnen. Das fühlt sich unglaublich an. 7.) ich möchte lernen mehr für mich und meine Bedürfnisse einzustehen, öfter den Mund aufzumachen und mich weniger zu fürchten. Wo stehe ich damit heute? Das Leben ist schön. Ich bin schön. Volle Kraft voraus und mit 100% ins Abenteuer.

Nr. 26284
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	08.07.2019 24.12.2019
	Heute am 8.7.19 Starte ich mein 4. Tagebuch. In 7 Monaten ist mein Beziehung zur Susi deutlich liebevoller. Ich erkenne Ihre Stärken und Schwächen und meine Liebe zu Ihr ist deutlich gestärkt. Die finanzielle Situation ist entspannt und meine Familie und ich genießen unseren Wohlstand. Mein Körperliche und geistige Gesundheit ist sehr positiv und mein Gewicht unter 90 kg. Beruflich habe ich die Basis für ein Einkommen über 13.000€ mtl. ab Januar 2020 ist vorbereitet. Mein Gefühl des Geldmangels ist vorbei. Ich bin meinem Sohn ein einfühlsamer und liebevoller Vater. Ich habe ein liebevolles und einfühlsames Verhältnis zu meiner Mutter. Ich liebe Dich Roland.

Nr. 26269
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	07.07.2019 01.02.2020
	Na du, ich hoffe es geht dir gut. Ich hoffe du bist glücklich und alles läuft, wie du es dir gewünscht hast. Ja, heute ist Sonntag der 07.07.2019. Der letzte Tag für die erste Aufgabe des 6-Minuten-Tagebuchs. Ich möchte so gerne jetzt schon die Antworten auf soviele Fragen, die ich habe, wissen. Um ehrlich zu sein traue ich mich kaum die Fragen hier und jetzt zu stellen. Aber ja, vor einigen Wochen hast du entschieden. Du hast entschieden alles Notwendige zu machen für das was du liebst und dir für dein Leben vorstellst. Ich habe mich entschieden alles zu tun, was notwendig ist, um ein glückliches und zufriedenes Leben zu führen. Los gehts dann: - Ich hoffe du bist glücklich mit deinen Entscheidungen. Ich hoffe du bist glücklich mit dir selbst. - Ich hoffe deinen Geschwistern, deiner Mutter und der restlichen Familie geht es gut und eure Beziehung ist noch besser geworden und das Leben aller verläuft in eine positive Richtung. - Ich hoffe du hast deine ersten Zwischenziele erreichen können. --> Heute sollte bei dir der 07.02.2020 sein. D.h. du solltest mit deiner BA erfolgreich fertig sein oder kurz vor Abschluss sein. Ich hoffe du hast viel bei der Bearbeitung des ausgewählten Themas gelernt. Viel was wir für uns und unsere Pläne nutzen können. Ich hoffe dein neuer Job gefällt dir, du bist glücklich dort, erfolgreich und lernst so viel Neues. Ich bin gespannt wo du gerade arbeitest und was für Tätigkeiten du dort ausführst. Ich frage mich, ob du soviel Gas gibst, wie ich es mir gerade vorstelle. Im Moment bin ich überzeugt davon. Einfach irre was die letzten 3 Monate so alles passiert ist man. Echt unglaublich. Ich bin sowas von gespannt auf deine Gedanken. So gespannt wie du dich entwickelt hast. Was du jetzt über all das denkst, wie du fühlst, womit du deine Zeit verbringst...wohin es sich entwickelt hat und ob sich überhaupt etwas in der Angelegenheit entwickelt hat. Das hoffe ich sehr. So sehr. Und falls nicht, dann hoffe ich, bist du inzwischen stark genug um gesund damit umgehen zu können und stehst darüber und siehst das Großeganze für unsere Zukunft. Ich wünsche mir, dass es dir wirklich gut geht Junge. Und ich wünsche mir, dass es ihr gut geht und sie glücklich ist. Ich liebe dich man. Alles Gute dir in dieser Angelegenheit. --> Da fällt mir ein: Ich hoffe du hast mittlerweile entschieden wieder mal zu ficken. Ist ne verdammt lange Zeit der Abstinenz. Ich bin sicher, dass es sich gelohnt hat. Ich hoffe du bist beim harten Training und der neuen Ernährungsweise geblieben. Falls ja, bin ich verdammt gespannt darauf, wie du nach 9 Monaten aussiehst. Ich stelle mir dich gerade echt heiß vor man. Enttäusch mich nicht :D Ich hoffe die letzten Prüfungen in denen ich mich jetzt gerade befinde, sind gut gelaufen und wir haben den miesesten Schnitt aller Zeiten gerockt. Und wenn nicht, auch cool. Ich hoffe du hattest Spaß, hast viel gelernt, sodass sich die Zeit gelohnt hat. Ich hoffe du hast tolle neue Menschen kennengelernt. Tolle Erfahrungen gemacht. Viele neue Gewohnheiten entwickelt, die uns unserem Ziel näher bringen. Und ich hoffe so sehr man, dass du es geschafft hast die unzweckmäßigen Gewohnheiten abzulegen. Falls du das geschafft hast....of anam of...dann bist du der, für den ich dich halte. Dann bist du einfach der Beste. Kein Rauchen + weniger Trinken + Sport + gesunde Ernährung + gute Beziehungen + harter, geiler, leidenschaftlicher Sex + und soviel Liebe in deinem Leben = Ich stelle dich mir gerade so genial vor. Ich hoffe du fühlst dich während du das liest auch so. --> Und wenn das alles nicht geklappt hat, wie ich es mir vorstelle...dann ist das auch ok. Keine Pläne mehr. Kein geradliniges Leben. Auf manches haben wir nun mal keinen Einfluss. Ich hoffe du hast dein Bestes gegeben bei den Faktoren, auf die du Einfluss gehabt hast. Ich glaube an dich. Ich bin überzeugt davon, dass du sogar meine Erwartungen übertreffen wirst. Ich bin so dankbar du zu sein. Ich liebe dich Junge. Fuck, haha. Du bist ja jetzt inzwischen 30 Jahre alt. Beste. Alles Gute nachträglich. Ich hoffe bei den Jungs läuft es mittlerweile auch besser. Ich hoffe deine Pläne sind inzwischen konkreter und wir haben schonmal ne gute Basis aufbauen können bis Februar. Ich bin gespannt, wie dein Gesichtsausdruck aussieht, wenn du das liest. Und welche genialen Gedanken du in deinem tollen Kopf gerade hast. Ich beende das jetzt hier. Das sind die wichtigsten und ehrlichsten Gedanken, die ich im Moment habe. Ich freue mich auf den 07.02.2019. Ich freue mich dich nackt im Spiegel anzusehen. Ich freue mich auf die Menschen an deiner Seite. Ich freue mich auf dich. Pass gut auf dich auf. Gib dein Bestes. Jeden Tag etwas mehr. Wachse und entwickle dich weiter. Zieh hart durch und habe Spaß bei Allem. Liebe jeden und Alles. Nur das zählt für uns. Wir sehen uns schon sehr bald. Ich liebe dich. --> Falls das jemand anderes lesen sollte: Bevor ich diese Nachricht verfasst habe, habe ich Botschaften anderer Menschen an sich selbst gelesen. Das hat mich sehr inspiriert und berührt. Ich bin sehr dankbar dafür. Ich hoffe meine Nachricht an mich kann jemanden von euch - vielleicht dich - inspirieren. Zumindest dir Kraft und Hoffnung schenken. Jeder kann ein glückliches und zufriedenes Leben führen. Jeder von uns hat die Macht dazu. Viel Erfolg euch bei allem was ihr macht und ein glückliches Leben noch. Vielleicht begegnen wir uns ja auf unserer individuellen Reise. Haut rein, Ü.

Nr. 26207
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	05.07.2019 06.01.2020
	Hallo meine Liebe, wenn ich diese E-Mail von mir bekomme, ist bereits ein halben Jahr vergangen und ich bin 29 Jahre alt. Ich hoffe, dass ich bis dahin konsequent mein 6-Minuten-Tagebuch geführt habe, und meinem Ziel nähergerückt, trotz meiner Vergangenheit positiv und gestärkt in die Zukunft zu blicken. Hinter mir liegen sehr viele Jahre, geprägt von körperlichem und seelischem Missbrauch, Erpressung und menschlicher Ausbeutung, wie man sich es kaum vorstellen kann. Man hat mir nicht nur meinen Körper, sondern auch meine Seele, meine Ehre und alles, jeden Charakterzug, der mich ausmacht, nehmen wollen. Lange Zeit habe ich geglaubt, dass das so ist...lange wollte ich dahin zurück, wo ich herkam, ist es doch fast das einzige was ich noch kenne, und so vertraut. Aber ich habe JA gesagt...Ja zu mir, und zu einem neuen Leben und auch Ja zu dem Beschädigten Teil von mir. Ich möchte mir selbst die Hand reichen und helfen, neu aufzustehen und neue positive Dinge in mein Leben lassen. Den ersten und wichtigsten Schritt habe ich bereits getan, ich habe mir Hilfe geholt und anvertraut, d.h. ich vertraue jemandem....und das ist für mich in meinem Leben keine Selbstverständlichkeit. Täglich kämpfe ich mit den Schattenseiten meiner Vergangenheit, aber dennoch seh ich zum ersten Mal ein Licht im Tunnel. Dabei geben mir mein wundervoller Mann und mein einzigartig toller Sohn täglich die Kraft die ich hierfür benötige. Wenn ich diese E-Mail bekomme, dann wird mein Sohn bereits bald 2 1/2 Jahre alt sein und meinen Mann durfte ich vor 6 1/2 Jahren kennen lernen. Ich erkenne jeden Tag, dass es trotzdem noch so viele Dinge mehr gibt, wofür ich dankbar sein kann. Schließlich lebe ich noch, trotz meiner Vorgeschichte und ich bin gesund!!! Das ist mehr als Glück und dafür möchte ich jeden Tag dankbar sein. Ich habe die zwei tollsten Männer zu Hause, ich habe endlich die Möglichkeit mich beruflich zu verwirklichen. Ich habe ein Fernstudium begonnen, um endlich das erste mal im Leben das machen zu können, was mir wirklich Spaß macht. Dies ist alles nur durch die Unterstützung meines Mannes möglich, und hierfür bin ich ihm ebenfalls unendlich dankbar. Bis heute werde ich hoffentlich den Großteil der Studienhefte erfolgreich durchgearbeitet haben. Außerdem werde ich weiterhin meiner Leidenschaft nachgehen und mein Wissen noch mehr vertiefen: Aromatherapie und die Eigenherstellung von Kosmetik und Haus- und Putzmittel. Ich werde endlich die Sachbücher lesen, welche schon so lange auf meiner Wunschliste stehen, und damit meine 5 Säulen weiter ausbauen.... Außerdem werde ich am intueat Kurs teilnehmen, um mich selbst wieder mehr zu spüren und wahrzunehmen. Dies möchte ich mit meinem Mann gemeinsam machen, weil ich mit meinem Mann zusammen in die gleiche Richtung und Zukunft blicken möchte, weil ich ihn so sehr liebe, aber durch unsere Vergangenheit unsere Beziehung leider so sehr leidet. Durch eine positive Grundeinstellung werde ich anderen Menschen gegenüber freundlich und offen begegnen und so die erste Grundlage für neue Freundschaften schaffen. Zu guter Letzt möchte ich, für den Fall, dass ich es mal wieder vergessen habe, sagen: Du bist okay so wie du bist und du bist würdevoll. Niemand kann dir das nehmen. Du bist eine unglaublich starke, attraktive, einfühlsame, empathische, liebevolle und selbstbewusste Frau. Nicht nur für deinen Mann und deinen Sohn, sondern für dich selbst! Es ist unglaublich was du bis hierher gemeistert hast. Und das so WÜRDEVOLL! Du dachtest du bist ein verwelktes, kraftloses Bäumlein, aber in dir steckt viel viel mehr. Auch, oder gerade weil dein Hauptstamm verletzt und beschnitten wurde wächst du gerade zu einem farbenfrohen und prächtigen, fest verwurzeltem Baum. Und wenn du mal ein paar Blätter verlierst, und der Wind oder auch ein Sturm sie davon bläst....deiner Schönheit tut es deshalb kein Abbruch. Und dies ist erst der Anfang....du wirst viel noch so viel bewirken. Ich liebe Dich! und dich, geschändeter, verletzter Teil: dich liebe dich auch, lass dir helfen, gemeinsam und an einem Strang ziehend, schaffen wir alles.

Nr. 26174
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	04.07.2019 28.02.2020
	Hallo Du, heute ist der letzte Tag meines 29. Alters. Morgen geht ein neues Jahrzehnt los. Gerade sitze ich im Garten der Eltern auf der Hollywoodschaukel und beobachte die Kaninchen auf der Wiese. Der aktuelle Status Quo sieht viel verspechen für die Zukunft aus. Barry mein kleiner Hund kann super gut alleine bleiben. Das habt ihr beide echt klasse zusammen trainiert grins. Nächste Woche unterschreibe ich meinen neuen Arbeitsvertrag bei der FAW und am 15.7 beginnt mein erster Arbeitstag. Darauf freue ich mich. Eine Arbeit mit Sinn, mit Menschen denen ich helfen kann ein neues Leben zu beginnen. Vllt können sie Kraft aus meinen Erfahrungen ziehen. Ich selber weis noch letztes Jahr auweia. War ich ein Wrack. Zerstört und am Boden. Wie ich das nur mit mir selber, nicht was andere mit mir, sondern, was ich mit mir selber gemacht habe, machen konnte. Aber dafür sehe ich jetzt super aus. Habe einen schönen schlanken Körper (wollte ich schon immer haben) Jetzt ist er da juchuuuuu, habe eine anziehnde Ausstrahlung, sodass ich neue Menschen anziehen. Ihnen offen und unbeschwert gegenüber trete und milde sowie tolerant mit Problemen , Situationen und Menschen umgehe. Genau das ist eingetreten, was ich mir damals zur Veränderung vorgenommen habe. Natürlich musste ich dadurch durch sehr sehr tiefes Tal und schreckliche Monate durchleben. Dafür gefalle ich mir selber nun viel viel besser in meiner Art und Weise und in meinem Körper. Ich bin dankbar für diese Erfahrungen und Veränderung. Ich ziehe das an, was ich gerne haben möchte. Einen Job in dem ich mich super vorstellen kann (es ist erst der Anfang da kommt noch mehr grins), meine Verbindung zu meiner Mum ist viel stärker geworden, ich habe einen echt super tollen Hund, verbringe viel Zeit mit meiner Familie (Tanten, Cousine, Anita, Oma), ich darf die letzten Jahre intensiv mit meiner Oma verbringen und sie werden in meinem Herzen sein ( all die Jahre die ich mit ihr evrpasst habe), ich habe eine super tolle kleine strahlende Nichte (die jetzt schon sehr auf Tiere stehtdass wird später toll mit der Tante) und Madlen. Über Madlens FReundschaft freue ich mich so sehr, dass wir durch den Verlust unserer Männer wieder zusammen gefunden haben. Und wer weis,vllt treffe ich bald den Mann, der für mich mein Gott ist. "Wenn die Könige gehen, kommen die Götter." Genau zu der Frau bin ich jetzt schon geworden. Es gibt noch Luft nach oben und diese Luft werde ich einatmen, verinnerlichen und sie als meins, meine Zukunft, meine Chance, meine Stärke, meine Verbesserung und Steigerung annehmen und voller enthutiasmus versprühen. Wie die tanzende, strahlende, polarisiernde Snowboarderin in meinem Traum! Die neue Routine heißt: jedes Jahr am Tag vor meinem Geburtstag eine Zukunftsmail an mich für den Februar im kommenden Jahr verfassen. Und du lies es im Februar und wirst erinnert hahahaha. Bis zum Februar Liebes

Nr. 26161
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	04.07.2019 19.12.2022
	Happy B-DAY TO MEEEE !!!!!🎂❤️ #18 !!!!!!!!!! ICH BIN ENDLICH 18II. BOAH HET DAS LANG BRUUCHT.... Ich sitz da ide Schuel (Sek) genau um 14.03 Uhr und schrieb mir en Brief ah mich..🖤 #staystrong #slebeischwertvoll Bald werd ich mini Lehr fertig ha. Ich bin stolz das ich überhaupt so wiit cho bin und jetzt eh Lehrstell han. Mir ghats hüt hoffentlich guet nach dere ziit wo alles so scheisse und vorallem schlimm gsi isch. Ich hoffe die eint Person wird hüt undzwar genau HÜT nüme existiere will ich wück nüme mag ich wet mini Nerve für nöt das zbenutze. Krasssssssss das ich bis dahi usghalte han. Echt! Alles ih allem: Mir ghats guet, KYLIE UND MINHA BOLINHA LILLY AU UND VORALLEM MINIERE FAM... Min wunsch isch das es in Zuekunft allg. alle glatt lauft. vorallem d`LAP. Ich wünsch mir nur sbeschte !!!!!🙏🏼 Also nomol zum sege hüt isch min 18te📆 b-day ich werd mit minere Fründe min Tag gnüsse .... Endlich erwachse!!!!!! H A P P Y B D A Y !!!!!!!!!!! MAL LUEGE OB ICH EN FRÜND HAN HAHAHAHA !!!!

Nr. 26013
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	02.07.2019 01.01.2020
	Lieber Erich, ich bin dein zukünftiger Erich. Ich möchte dir eines sagen, du bist ein sehr starker Mensch mit einem sehr starken durchhaltevermögen. Du wirst es schaffen, egal wann, egal mit wem oder egal mit was! Dein Geist und deine innere Ruhe ist stärker als ALLES andere! Du wirst in einem Halben Jahr das doppelte an Leuten in deinem Team haben, du wirst deinen eigenen Erich Style haben und alle Leute die bei dir sind auch wirklich Karriere machen wollen. Nichts kann dich aufhalten, nicht einmal die schlechteste Nachricht oder Tat, denn du hast dich selbst und GOTT an deiner Seite, GOTT wird immer bei dir sein und vergiss niemals du kannst ihn immer um alles bitten und mit ihm über alles reden denn er ist derjenige und der einzige der dir aus gewissen Problemen im leben helfen kann. Du wirst etwas großes im Leben erreichen und du wirst etwas großes hinterlassen. Du wirst Motivationssprecher der Jahrhunderts und das verspreche ich dir zukünftiger Erich. Mach weiter so, mach es besser als ich JETZT denn nur so wirst du in deinem Leben erflogreich. Lg dein Erich

Nr. 25933
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	01.07.2019 01.02.2020
	Hi Timm, hier ist Timm aus der Vergangenheit und ich schreibe dir hier aus dem Jahr 2019, 1. Juli. Ich hoffe du bist deinen Zielen schon ein gewaltigen Schritt näher gekommen und wohnst auf deinem eigenen Hof. In deiner Ausbildung zum Physio kommst du hervorragend voran und bist stets hoch motiviert Tiere und Menschen sehr glücklich zu machen. Sportlich hast du natürlich auch einen ordentlichen Zahn zugelegt, durch deine eins A Morgenroutine. Ich bin auch mal gespannt, was alles dein 6-Minuten Tagebuch gefüllt hat und würde gerne ein wenig darin schmöckern. Da du dann schon in 2020 lebst bin ich mal gespannt,was es für tolle Technik-Gadgets auf dem Markt sind. Bitte kaufe keines davon. Du musst jetzt alles Geld beisammen halten und in dein eigenes und Nattis Business investieren. A-pro-po Natti bitte sag du konntest Natti langsam dazu bewegen, zumindest 2 Nachkommen zu zeugen ^^ Beste Grüße aus dem heißen Düsseldorfer Office, in dem ich eigentlich besseres zu tun hätte xD Hau rein alla

Nr. 25882
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	30.06.2019 30.06.2020
	Hallo Jenny in einem Jahr, ich denke ein Jahr ist diesmal eine gute Zeit, denn ein Jahr ist so schnell vorbei. Du konntest es vor einem Jahr schon gar nicht glauben und jetzt ist wieder eins vorbei. Ich schreibe dir jetzt diese Mail, damit du dich später an diesen Abend zurück erinnern kannst. Ich hätte diese Mail auch erst in 5 Jahren ankommen lassen können, doch ich bin gar nicht sicher wo ich in 5 Jahren sein werde. Ich werde erstmal für das kommende Jahr arbeiten, damit ich danach gucken kann wie es weiter geht. Petra ist schon 8 Jahre tot, vorgestern war der Todestag. Das Leben zieht viel zu schnell an einem vorbei und die letzten Tage habe ich gelernt, im hier und jetzt zu sein. Ich habe viel mehr Leben wenn ich wirklich jetzt lebe, hier und heute in dieser Sekunde. das erspart mir einiges an Ärger und unnötiger Gedanken. Wenn du das hier liest Jenny, ist wieder ein Jahr vorbei. Ob Simona dann wohl noch hier ist ? Vielleicht hast du in der Zeit einige neue Beziehungen gehabt, oder ein bisschen Spaß, oder neue Herausforderungen. Egal was du das Jahr über gemacht hast, wichtig ist dass du immer im hier und jetzt gelebt hast und wirst. Das Leben hat soviel zu geben, Jenny. Du hast schon so viel erreicht und dieses Jahr wieder noch phänomenaler als die Jahre davor, da kannst du sicher sein, girl! Du bist wundervoll so wie du genau bist, das ist total wichtig und die richtigen Leute wissen das zu schätzen. Jedoch bedenke dass es auch soviele Leute gibt, die dich bedingungslos lieben und dessen Liebe du gar nicht richtig warhnimmst, weil du dich zwischendurch zu sehr auf die anderen konzentriert hast als auf dich selbst. Deshalb wünsche ich dir wenn du diese Mail bekommen hast, dass du diese Dinge im Laufe des Jahres beherzigt hast. Perfekt kann und wird niemand sein auch nach einem Jahr gibt es eine Menge Spielraum nach oben und das ist auch gut so. Denn sonst würden wir ja irgendwann aufhören uns weiter zu entwickeln. Weiterentwickeln bedeutet ja nicht dass man sich und seinen Charakter verändern soll, du solltest jedeglich mit dem Strom schwimmen und dich auf neue Dinge einlassen die dich weiterbringen in deinem Leben, jenny. Denk immer daran, DU hast blos dieses eine Leben, kein zweites oder drittes. Ja das Jahr davor war schwer, du hast viel erlebt, Heinrich, Simona, Chris, Gunnar, die gute Leber, Tim, Yang etc. alles überstanden. Nach Gewitter kommt auch Sonne, liebe Jenny. Deshalb bleib am Ball, mach dein Ding, entwickelte dich weiter, lies Bücher, nimm die Zeit zum chillen, für TV, für Freunde, Essen, Sport, malen, reisen und alles was dich glücklich macht. Ruf einmal in der Woche deine Eltern an, auch wenn das Verhältnis nicht das beste ist, ruf deine Oma an solange sie noch da ist, bleib die selbst treu, trau dich mehr, sei locker und hab Spaß im Leben dann ist alles gut. Wer weiß wo du heute in einem Jahr gekommen bist, ich freue mich jedenfalls von dir zu hören und dann suchen wir uns ein neues Datum aus an dem wir eine Mail schreiben :) Bis in einem Jahr, liebe Jenny. Denk immer dran, du bist die beste, niemand ist so wie du, das macht dich zu jemand besonderen! 拜拜林晓如(Jenny)

Nr. 25860
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	30.06.2019 27.12.2019
	Hallo Nicole. 6 Monate ist es nun her. Vor sechs Monaten hast du begonnen das 6-Minuten-Tagebuch zu führen. Deine erste Aufgabe war es, dir ein E-Mail zu schreiben, welches dich in der Zukunft erreichen soll. Dies ist das E-Mail. Viel Freude beim Lesen. Eine tiefe Krise hat dich eine Woche nach Ostern vollkommen aus der Bahn geworfen. Du sahst keinen Grund mehr dein Leben weiterzuleben. Du wolltest nicht mehr. Konntest nicht mehr. Der Boden unter dir tat sich auf und du fielst hinein. Ausschließlich dein Verantwortungsbewusstsein für deine Kinder ließ dich zum Arzt gehen. Es folgte ein Monat in der aktuten Tagesklinik. Dort hat man dir den Kopf gerade gerückt und dir aus der Krise geholfen. Du hast dir helfen lassen. Die Zeit in der ATK hat dir gut getan. Du hast den Raum genutzt, um dich selbst spüren zu lernen. Deine Bedürfnisse ans Tageslicht kommen zu lassen und dich im privaten Kontakt mit Mitmenschen zu üben. Deine kleine Tochter hat in dieser Zeit einen sehr passenden Satz gesagt: "Es ist gerade noch einmal gut gegangen, Mama." Sie bezog sich hierbei zwar auf den Umstand, dass du ihren Papa (deinen Partner) wieder zurückgeholt hast. Nichts desto trotz, passte er auch zu deiner gesamten Situation in dieser Zeit. Nun ja. Jetzt ist Stunde Null und du sollst dir vorstellen, wo du dich in 6 Monaten siehst. Du hast in dieser Zeit alle Kontakte eingestellt. Zu deiner Familie und den wenigen Freunden, die du hattest. Hast du den Kontakt wieder aufgenommen? Und was noch viel wichtiger ist: Kannst du den Kontakt, ohne das Gefühl dich für dein Leben rechtfertigen zu müssen, genießen und hast Freude daran? Hast du das Gefühl, dass du dich auf Augenhöhe mit deinem Vater befindest? Und hast du inzwischen auch private Kontakte, die du genießen kannst? Menschen,die dich nehmen wie du bist? Ein weiteres Thema, das dich belastet hat, war die entsetzliche Kommunikation zwischen dir und deinem Partner. Habt ihr es geschafft, eure Kommunikation unter Berücksichtigung aller Regeln des Respekts zu verbessern? Redet ihr miteinander und fühlt euch beide gut dabei? Du warst schon damals immer gut in deinem Job. Dieser gibt dir viel Annerkennung und Freude. Dennoch wolltest du herausfinden, was dich glücklich macht? Was ist das? Ist es die schön gemachte Wohnung? Oder ein Hobby? Bitte schreibe es mir. Was mich noch interessieren würde ist ob du dich hast inzwischen tätowieren lassen. Hast du dich getraut oder gekniffen? Ich beende meine Mail an dieser Stelle und freue mich schon wieder von dir zu hören. Sei lieb gegrüßt und gedrückt. Nicole

Nr. 25787
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	28.06.2019 31.12.2019
	Liebe Ines am 28. Juni 2019 hast du diese E-Mail geschrieben. Zu diesem Zeitpunkt warst du zum ersten Mal bei den anonymen Alkoholikern. Dir ist bewusst geworden, dass du ein Alkoholproblem hast. Du hast in den letzten neun Monaten 9 kg zugenommen. Jeden Tag zwei halbe l Bier oder zwei Viertel Wein, das sind zu viel. Mir ist bewusst geworden, dass du zwar einige Tage nicht trinken kannst, dass du in diesen Tagen aber ständig daran denkst und dich darauf freust, wieder ein Bier oder ein Glas Wein trinken zu dürfen. Deine Gedanken haben sich jeden Tag um den Alkohol bewegt. Du hast die Entscheidung getroffen nicht mehr zu trinken und nicht mehr zu rauchen. Nun ist es ein halbes Jahr her dass du es geschafft hast. Ich gratuliere dir ganz herzlich dazu. Du bist eine wunderbare Frau von Gott geliebt und ich wünsche dir ein frohes weiteres Leben. Deine dich Liebende Ines.

Nr. 25764
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	27.06.2019 17.07.2019
	Moin dicken, warum eigentlich dicken?! Irgendwie ist das zu som Ding zwischen dir und Eck geworden. Dabei seid ihr beide nicht dick:D Naja, jetzt nennst du dich spargeltarzan auch schon dicken:DD Ach irgendwie ist gerade alles nervenaufreibend, du schaffst es nicht locker zu lassen im Leben. Bist ständig angespannt. Du kannst und willst dich anderen Menschen nicht öffnen. In keinster Weise. Sei es mit deinen Freunden, Arbeitskollegen, Mitbewohnern oder deiner Familie. Irgendwie zweifelst du alles bisherigen Entscheidungen deines Lebens an und jede noch so kleine Entscheidung die du triffst fühlt sich soo entgültig, wichtig und unwiederruflich an. Dabei bekommst du regelmäßig ernst gemeinte Komplimente für deine Ausstrahung, für die Art und Weise wie du dein Leben im Griff hast, dafür wie du die Kurse leitest aber irgendwo ist da ne riesige diskrepanz zwischen deinen Erwartungen, den Erwartungen der anderen und der Wahrnehmung wie die Dinge in deinem Leben laufen.... Und du machst dir ständig Gedanken darüber. Statt dein Leben, den Sommer ( gestern 35 Grad, schwimmen, Sonne) zu genießen verfällst du in diese unbegreifbaren Denkmuster. Das ist so bescheuert, das so geschrieben zu sehen da kannst du nur drüber lachen:DD Mhh, zu wann schickst du dir jetzt dein von der Seele geschriebenes? Nächste Woche, nächsten Monat.? Willst du das überhaupt nochmal lesen? .... VERBESSERUNGSVORSCHLAG AN DIE BETREIBER: EMOJIS!!:D .... Soo alles Zahlen von 1 bis 30 auf ein Blatt geschrieben, 2 mit verbundnen Augen ausgewählt 12 und 8. 20 Tage also:) Also zum Abschluss des Ganzen, du bist ein tollter Mensch. Nur musst du das selber auch merken. In 20 Tagen machst du dir einen schönen Tag:)

Nr. 25633
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	24.06.2019 22.09.2019
	Hallo Daniel, heute wirst du die 90 Tage Challenge abgeschlossen haben und dich auf einem vollkommen neuen Fitness Level befinden. Du fühlst dich körperlich fit und hast deinen inneren Kompass neu eingenordet. Jetzt gilt es für dich weiter auf Kurs zu bleiben und dich selbst weiter zu respektieren. Ich hoffe der Erfolg macht dich mutiger und stärker. Liebe Grüße Daniel

Nr. 25632
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	24.06.2019 22.09.2019
	Hallo Daniel, heute wirst du die 90 Tage Challenge abgeschlossen haben und dich auf einem vollkommen neuen Fitness Level befinden. Du fühlst dich körperlich fit und hast deinen inneren Kompass neu eingenordet. Jetzt gilt es für dich weiter auf Kurs zu bleiben und dich selbst weiter zu respektieren. Ich hoffe der Erfolg macht dich mutiger und stärker. Liebe Grüße Daniel

Nr. 25628
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	23.06.2019 31.12.2019
	Liebe Erika, diese E-Mail schreibe ich dir heute, am Sonntag den 23. Juni, in 6,6666667777 Monaten hast du, wenn du dran bleibst und ich richtig gerechnet habe, dein erstes 6-Minuten-Tagebuch voll ausgefüllt. Und die erste Herausforderung war dir eine E-Mail aus der Vergangenheit (also jetzt gerade hihi, 24 Grad 21:42 boaaahr war das ein heißer Tag heute, das kommt nächsten Sommer hunderpro auch wieder ;) )zu schreiben. Heute ging es mir guu-huuut. Also die zweite Woche nach der Klinikentlassung ist vorbei und letzte Woche ging es mir sehr gut mit der Schulung, nur nach der ersten Woche wieder im Grosraumbüro kehrten Fräulein Angst und Herr Zweifel zurück, um mir Hallo oder so zu sagen. Naja und ich muss echt aufpassen die beiden nicht zu missachten und zu ignorieren! Ich versuche gerade eine Balance zwischen Zeit für mich und sozialen Kontakten zu finden. Ich brauche Zeit für mich um mal keinen Input zu bekommen und mein ich-bekomme-Reize-rein-Verkehrsnetz zu entlasten. Aber gleichzeitig möchte ich mich nicht zurückziehen und möchte mich Menschen "aussetzen", ich möchte mich trainieren im Es-ist-nicht-schlimm-wenn-ich-heute-mal-nicht-so-viel-sage-und-rede-und-perfektsuperdupermichwohlfühleinmeinerhaut...ICH BIN GUT SO WIE ICH BIN ICH BIN ERIKA ICH BIN ICH ICH MÖCHTE ICH SEIN...ich versuche mir positive Affirmationen zu sagen, meine Morgengrußroutine beizubehalten und trotz Unsicherheiten mein Leben zu leben. Ich bin gerade in einer alles-entwickelt-sich-phase...alles entwickelt sich mit mir und in mir und haaach. ICH SCHAFFE DAS. Unter der Dusche dachte ich mir so: ICH KANN ist viel kürzer und einfacher als ich kann nicht! ALSO: ICH KANN. "Ich bin anders aber ihr doch auch." HIHI der Spruch ist mir auf dem Heimweg eingefallen als ich von Mama mitm Rad kam. Ich beschäftige mich also gerade viel mir mir, ich habe immer mal wieder Schwierigkeiten frei zu reden und Ideen und überhaupt Gedanken beim Reden zu finden. Das was ich also schon kenne. Aber ich weiß, ICH KANN es. Das bewegt mich gerade. Und auch das Männerthema. Ich fühle mich aktuell als hätte ich ultra Bindungsprobleme, weil mich jedes Kompliment einschüchtert und mir meist irgendwie zu viel ist. Ich habe mir vorgenommen jein von Stefanie Stahl zu lesen...ich tagträume und träume gerne immer noch von einem, meinem Traumprinzen, der wie für mich geschnitzt ist. Vielleicht begegnet er mir ja wirklich irgendwann mal noch. Träumen und hoffen tut doch gut, hoffe ich hihi. Bin ja noch nicht 30 und knallhart auf der Suche nach was Festem, weil es knapp wird oder mein Bild, was ich mir malen würde unter dem Titel "Ich mit 30" wo Mann+Kinder+Haus+tollerJob+HundKatzeBlumenbeet, sich wohlmöglich nicht mehr umsetzen lässt. Egal, kommt halt was kommt und was nicht kommt hat Pech und kommt halt nicht. Wenn das nicht kommt, kommt was anderes. Aber Sehsucht nach Nähe und Zärtlichkeit habe ich nun mal, gerade. So Freundschaft+ das wäre irgendwie nice, denke ich mir, also keine Bindung aber Nähe, Zärtlichkeit, ja na klar natürlich: Sex und vor allem Verständnis, freunschaftliche Vertrautheit, kein stumpfer Sex, sondern all die Dinge davor oder danach die ich eben aufgezählt habe. Aber eben keine Bindung. Das schreckt mich aktuell einfach ab. Es fühlt sich an wie ein Hornissenstich. Keine Ahnung wie sich ein Hornissenstich anfühlt. Aner irgendwas das in meine Pivatphäre und Freiheit eindringt, was da nicht eindringen darf, weil das meine Sphäre ist. So...jetzt hab ich mir frei aus der Seele weg oder wie man was auch immer sagt hier was reingetippt. Das geht gerade so grob in mir vor. Cool wie ich gerade Worte gefunden habe, denn die habe ich den ganzen Tag nicht wirklich gefunden. So was Komisches aber auch. Hey Eri, ich hoffe dir gehts gut. ich schicke dir die Mail jetzt am 31.12.19, den letzten Tag des Jahres....ähm weil....naja... ich denke mir gerade eben so, wäre doch ganz cool oder. Wer weiß was ich dieses Jahr noch so erlebe (und ob ich endlich mal wieder Sex haben werde!!!! Oder überhaupt dazu bereit bin.und das meine Gefühlswelt mitmacht, wenn nicht dann scheiß drauf! ich werde 1000000165461238712prozentig wieder irgendwann hammerhartgeilen Sex haben haha!!! :D :D )Ja also ich hoffe dir gehts gerade gut, wenn nicht denk dran: Dir wirds wieder gut gehen, da kommen Momente da genießt du dein geiles verschissenes Leben wieder unbeschwert und in vollen Zügen! Und wenn nicht unbeschwert dann zumindest in vollen Zügen! :D Abenteurlich, geh raus. Mit Angst aber dafür mit Mut und Stolz. Mit Zweifeln aber dafür reflektiert und ehrlich. Leb es einfach. Einfach leben. einfach atmen. einfach sein. ich bin einfach ich. ich lebe halt einfach. Ich wünsche dir nen guten Rutsch und ein fabelhaftes Leben! Deine Eri

Nr. 25578
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	22.06.2019 22.01.2020
	Liebe Melanie, heute vor 7 Monaten war der Tag, an dem Du den ersten Eintrag in Deinem ersten 6-Minuten-Tagebuch vorgenommen hast. Damals ging es Dir überhaupt nicht gut. Du hattest Dich drei Monate zuvor verliebt, von Deinem Partner getrennt, bist wieder enttäuscht worden, hast wochenlang gelitten und starke körperliche Schmerzen aushalten müssen. Am 22.06.2019 hat Du Dich entschieden, dass das aufhören muss und Du Dein Leben nicht von Männern und enttäuschten Gefühlen bestimmen lassen willst. Mittlerweile solltest Du in Deine eigenen vier WG-Wände gezogen sein und einen unbefristeten Arbeitsvertrag haben, was Dir Sicherheit gibt. Ich hoffe, das WG-Leben fetzt mit Florian und Jonas. Auch wenn die zwei oft weg sind, denke ich, dass Ihr mittlerweile schon einige Koch- und Spieleabende hinter Euch gebracht habt. Ich bin überzeugt, Du hast es geschafft, trotz Deines Fahrradunfalls wieder regelmäßig mit dem Fahrrad zur Arbeit zu fahren und Deine Angst vor einem erneuten Unfall zu überwinden. Du hast bestimmt auch die goldene Wandernadel im Urlaub ergattert und nette Bekanntschaften dabei geschlossen. Ist der nächste Urlaub schon geplant? Flieg nach Madeira, geiz nicht rum und trau Dich! Vielleicht kommen Manu oder Philipp mit? Ich hoffe, Du hast es geschafft, Dich nicht mehr so schnell zu verlieben. Du musst auch mal alleine sein können und nicht immer gleich den nächsten suchen, dem Du es dann wieder recht machen willst. Du hast Dir vorgenommen, erstmal herauszufinden, was Dir selber gut tut. Allerdings hoffe ich, Du hattest dennoch Spaß. Ein wenig habe ich ja heute schon in die Wege geleitet ;-) Der Chat mit Pierre, das Wochenende in Berlin mit Toni... Du darfst Spaß haben, es muss nicht immer gleich die große Liebe sein. Die kommt dann schon irgendwann. Und wenn nicht - auch nicht schlimm. Warst Du mit Deiner Brieffreundin im Erzgebirge? Warst Du im Klettergarten? Hast Du Dir einen Nähkurs gesucht oder bist mal in die offene Nähwerkstatt vom Stadtteilladen gegangen? Gehst du noch jedes Wochenende wandern in der sächsischen Schweiz? Hast Du den Kontakt zu Susanne, Daniela und Manu gehalten? Du hast so viele tolle Ideen. Falls die wieder in Vergessenheit geraten sind, mach Dir nochmal eine Liste und setz sie um. Ich werde daran arbeiten, dass es Dir besser geht, bis Du diese Mail erhältst. Du wirst viel lachen und unternehmen in Zukunft, das verspreche ich Dir. Und Du wirst viel wandern und radfahren. Du wirst wieder reisen und das Leben ganz neu entdecken. Dann werden auch die Schmerzen vergehen. Ich hab Dich sehr lieb und freue mich schon auf mein neues ich.

Nr. 25502
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	19.06.2019 29.04.2020
	Alles Gute zum Geburtstag du schöner Mann:) Du hast dieses Medium entdeckt und einige Beiträge gelesen. An deinem 25ten Geburtstag warst du völlig aufgelöst und fertig du wusstest nicht wohin mit dir Die Panik hat dich gepackt. Du warst den Tag über bei der Arbeit. Und auf dem Radweg Heim hast du dich endlich getraut zum Arzt zu gehen und von deinen negativen Gedanken zu erzählen. Deiner Selbstzweifel, deiner geistigen Abwesenheit über Stunden, deinem aufgelöst sein, deinen fruchtlosen Versuchen dich mit Abstand von allem zu schauen wo die Ursachen des Ganzen sind. Da stehst du an der Rezeption und die Arzthelferin sagt dass heute kein Termin mehr frei ist. Du hast den Saal verlassen und dachtest dass du nie wieder den Mut aufbringen kannst soweit zu kommen.. Nächste Woche hast du einen Termin gemacht und warst da!:) Diagnose mittelschwere Depression, Termin bei der Phychotherapie machen und beim Phychater machen. Das ist jetzt 2 Monate her, du fühlst dich besser als damals aber dein unbeschwertes lebensfrohes selbst von früher bist du nicht. Du hast noch keinen Termin bekommen.. ständig ist die Leitung besetzt. Du haderst zwischen andere Benötigen die Hilfe viel dringender und oh Gott ich brauche einen Menschen der mir von außerhalb an die Hand geht mit diesem Problem. Deinen guten Freunden wirst du sagen dass du in Therapie gehst aber du möchtest nicht deine wüsten im Kreis drehenden Gedanken mit ihnen Teilen. Miesepeter schrecken ab, und außerdem kannst du das nicht. 2 wichtige Menschen in deinem Leben wissen es schon, neben deiner Mutter und deinem Bruder wirst du es noch 2 Menschen erzählen. Das trieibt dich gerade so um, neben deinen 20.000 Nebenbeschäftigungen mit denen du dich befasst um dich nicht mit dir selbst zu befassen:D Naja bin mal gespannt wie sich die Dinge entwickeln und was du an deinem 26 ten Geburtstag treibst. Deine Party zum 25ten(3 Wochen später) war fett!! 70er Jahre Motto, alle gut drauf(alle besoffen:D) und es gab einen besonderen Moment auf Meikes Balkon. Schon erstaulich was für emotionale Welten zwischen deinem Geburstag und deiner Party liegen:) Prognose zu deiem 26ten Geburtstag: du wirst einen GinTonic im Sonnenschein trinken

Nr. 25408
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	17.06.2019 17.01.2020
	Hi Ralph, zurzeit hast du dich und deine Ziele ganz schön schleifen lassen. Das ist auch ok, denn du hattest auch sehr viel Spaß dafür in Amsterdam, auf dem Frühlingsfest, in Dublin und auf Rock im Park. Aber jetzt ist es an der Zeit, sich wieder dir selbst und deinem Ziel der Authentizität zu widmen. In den nächsten 7 Monaten, hoffe ich wirst du gut in deinem Studium zurechtkommen, weil du dich gut vorbereitest und dir das Lernen einfach Spaß macht. Wenn du dann in Burghausen wohnst, hast du dir bestimmt schon einen Freundeskreis ausgesucht und das sollte diesmal keiner sein, der dich runterzieht. Vielleicht bist du auch in irgendeinem Verein, wie zum Beispiel im Theater oder bei den Hobbyfussballern. In Sachen Frauen solltest du auch endlich Fortschritte gemacht haben. In 7 Monaten denke ich, dass du es geschafft haben wirst wenigstens mal wieder mit einer zu schlafen. Du weisst ja an sich wie man mit Frauen spricht, dir fehlt nur oft der Mut und der Wille. Des Weiteren erwarte ich, dass du täglich, an deinem Charisma und deiner Authentizität arbeitest, indem du Bücher liest und Podcasts hörst. Kommen wir zum Sport. Du weisst selber am besten, dass es dir einfach super geht, wenn du sportelst. Du fühlst dich besser, du arbeitest konzentrieter und du schläfst besser. Du hast es schonmal geschafft und du wirst es wieder schaffen, den Sport zur Gewohnheit zu machen. Sei es Laufen, Schwimmen, Fussball, Squash oder Berggehen. 4 mal die Woche mind. 30min ist Pflicht ab heute. Dann kommt noch der Schutz vor Langeweile. Egal was ist, du musst dich nie langweilen. Du kannst immer etwas machen. Sinnvoll ist es, du setzt dich mal wieder ans Klavier und übst neue Stücke. Wenn du mal dransitzt ist es doch geil oder du nimmst dir ein Buch, oder du schreibst Tagebuch oder du gehst Spazieren, rufst Freunde an... Es gibt so viel sinnvolleres als Seriengucken, naschen oder Zocken. Du wirst das alles nicht aufeinmal in Angriff genommen haben sondern strukturiert, davon geh ich aus. Und wenn du nicht alles obenstehende bis heute umgesetzt hast, bist du trotzdem ein Stückchen besser als vorher. Scheitern ist das wichtigste bei einem Lernprozess. in diesem Sinne, auf die nächsten 7 Monate

Nr. 25243
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	12.06.2019 01.01.2020
	Liebes ZUkunfts-Ich, heute ist der 12.06.2019, vor 3 wochen knapp 4 wochen habe ich mich von meinem Freund Flo getrennt, ich bereue diese entscheidung und kann ungelogen an nichts anderes denken als an ihn, was er macht etc.. ich schreibe nun um mich hoffentlich in nem halben jahr daran mit einem lächeln im gesicht zurück erinnnern kann. Vllt bin ich ja schon glücklich wieder vergeben, vllt bin ich aber auch glücklich mit mir selbst. Habe mich ein stück weit mehr gefunden. Wünschen würde ich mir, dass ich mit meinem studium erfolgreich weiter gekommen bin, dass ich gesund bin und weiterhin so tolle menschen in meinem Leben habe wie imoment... vllt befinde ich mich gerade im urlaub oder bin es gewesen.. ein unvergesslicher ort wäre toll :)) wo ich noch nie davor gewesen bin .. gerne auch alleine weil ich mit mir selbst gut klarkomme und nicht gezwungen bin jemanden an meiner seite zu haben um diesen tollen Ort genießen zu können. Ich möchte zu diesem Zeitpunkt nicht mehr an die negativen Dinge der letzten Wochen denken sondern mit einem lächeln zurückblicken und mir sagen dass alles richtig gewesen ist.. dass ich ein stück weit angekommen bin in mir selbst. In Liebe

Nr. 25011
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	07.06.2019 07.01.2020
	Hallo Lena, > alleine wenn ich diese Anrede schreibe, habe ich schon Renés Betonung im Ohr ... < das erste 6-Minuten-Tagebuch ist gefüllt und das zweite bereits begonnen. Mir geht es bedeutend besser als noch zu Jahresbeginn 2019. Meine Blicke sind viel mehr auf das Positive gerichtet, auch wenn ich ab und zu immer noch in kleine "panische Momente" verfalle (Mark pulte mich gerade gestern wieder runter :-) ), so ist meine mentale Verfassung extrem positiv geworden. Das liegt ja nicht zuletzt an der Tatsache, dass ich mit meinen Handballmädels Anfang April (05.04.) auf einer "Fisch-sucht-Fahrrad-Party" in HH unterwegs war. Alleine, dass ich wieder unterwegs bin und war hat so immens viel verändert. Ich bin wieder die Lena, die ich immer war und sein wollte! Auf der Party habe ich René angesprochen und nun auch kennen-, respektieren und schätzen gelernt. Er hat eine unglaublich tolle Art mit Menschen und mit dem Leben umzugehen, die mich sehr fasziniert und in Bann gezogen hat. Ich darf und durfte mich nicht in ihn verlieben, aber vielleicht ist es (leider) doch passiert. Er riecht auch noch so unglaublich toll, sieht gut aus, ist wahnsinnig groß (erscheint mir immer viel größer als 1,90m) und mit ihm wird es nicht langweilig. Wir haben immer irgendwas zu erzählen - war letztens auch seine eigene Aussage, obwohl er meinte, dass er mit mir anders rede als mit seinen Kumpels (wie auch immer das zu verstehen ist ...). René hat mir gezeigt, das und wie sehr lebenswert das Leben sein kann. Leider scheint er, als Person und Partner, unerreichbar für mich zu sein. ... Heute Morgen stand ich vor dem Spiegel und dachte, dass ich im Moment eigentlich a) keine Zeit und b) auch kein wirkliches Interesse an einer festen Bindung habe. Von Michael habe ich mich zum Glück (!!!!) nach Ostern getrennt und auch das war wie eine Art Befreiung. Ich fühle mich wirklich frei und ungezwungen und ungebunden und muss nicht mehr hoffen und warten ... Mit Rune, meinem Sohn, unternehme ich viele schöne Dinge. Wir waren 3 Tage in Amsterdam in einem tollen modernen Hotel, waren über das verlängerte Himmelfahrt-Wochenende in Berlin und sogar letztes Wochenende im Freibad! Ja ICH war tatsächlich, trotz meines "sich nicht im Körper richtig wohlfühlens" im Freibad und es tat gut! Die Zeit mit Rune genieße ich in vollen Zügen, ich lasse mich nicht mehr so von der Praxis und dem drumherum vereinnahmen und nehme mir die vielen Freiräume, die möglich sind. Gelernt habe ich auch, Grenzen zu setzen, NEIN zu sagen und klar zu äußern was ich möchte und was nicht. Der Kontakt zu Mark ist wieder intensiver ( ;-) !!)... und ich verbringe schöne Zeit mit meinen Freunden. Es sind jetzt auch wieder weitere Verabredungen und Besuche geplant und das tut alles soooo soooo gut. Meine beste Freundin vorort Katrin hat mir auch sehr, sehr viel Unterstützung gegeben. Auch wir unternehmen einiges. Ich war mit Julia und ihren Freundinnen im Theater in Buchholz und habe herzlichst gelacht. Es war einfach schön! Antje, unsere Nachbarin und Ersatz-Oma, ist immer da, wenn wir sie brauchen und auch ich bin natürlich für sie da. Seit April habe ich nun auch bereits 9kg abgenommen und wieder das Laufen/Joggen für mich entdeckt. Das Buch "Freilaufen" oder so ähnlich von Mike Kleiß hat mich fasziniert und inspiriert; inzwischen laufe ich 6-7km ohne Pause und das 3-4x pro Woche. Das tut auch so unglaublich gut! Nun habe ich mich für den 08.09. für den 10km-Alsterlauf und für den 03.10. für den 12,3km Köhlbrandbrückenlauf angemeldet. Ein bisschen aufgeregt bin ich schon; es geht mir auch nicht wirklich um eine gute Zeit, sondern darum, dass ich die Läufe DURCHlaufe und durchhalte, und da bin ich sehr optimistisch, dass das klappt. Kay hilft mir bei der Vorbereitung; Dorothea läuft am 03.10. mit und vielleicht kann ich ja auch René noch dazu animieren, mitzulaufen oder mal mit mir seine 12km-Runde zu absolvieren. Es bleibt spannend und aufregend! Zudem habe ich mir eine DHH gekauft. Jetzt hoffe ich nur, dass das auch noch irgendwie mit der Finanzierung klappt, denn die Dt.Bank hat erst tolle Versprechen und Angebote gemacht, hält sich jetzt aber nicht an dieses und hat viele dämliche Nachforderungen und zögert alles unnötig heraus! Auch da hilft mir Mark mit seinen Kontakten und evtl. nehme ich dann doch das Angebot der Postbank an. Es wird zeitlich eng bis zum 14.6. - nächste Woche Freitag! Aber Rune und ich freuen uns wahnsinnig auf unser Eigenheim Alter Postweg 131D. Und irgendwie wird auch das klappen, auch da bin ich merkwürdig entspannt ... Mit Bernd gibt es zwar immer wieder blöde Situationen, weil er einfach nicht vollständig und wie ein Erwachsener kommunizieren und Rune respektieren kann und immer wieder meint, wie sein Vater handeln zu können. Das funktioniert aber so nicht. In Bezug auf Rune und Runes Sachen und die Betreuungsorganisation ist er mega unorganisiert, vergisst die Hälft und vergisst auch Dinge zu kommunizieren und setzt einfach voraus, dass man das doch weiß. Es ist sehr anstrengend und daher versuche ich jetzt nur noch schriftlich zu organisieren, damit es auch festgehalten ist. Bernd ist auch mega verliebt und wieder sein "ekelig" süß-süffisantes Grinsen im Gesiccht - vermutlich mehr Unsicherheit ... Von seiner Freundin darf ich nichts wissen, aber Rune erzählt mir viel, nur seinem Vater nur das Nötigste, aber es gibt von mir ja auch nicht viel zu erzählen. Michael kommt nicht damit klar, dass ich die Beziehung beendet habe ... das ganze Theater mag ich jetzt nicht noch mal aufschreiben. Nur, dass es auch mit ihm zu widerlichen, anmaßenden Äußerungen gekommen ist, die mir schon auch manchmal so Angst machten, dass ich auch ein bisschen um mein Leben fürchtete. Keine Ahnung was er noch ausheckt. Aber "Fotze" betitelt zu werden ... na ja ... muss ja nicht weiter kommentiert werden. René hatte ich davon berichtet, zumal ich auch das Gefühl hatte gestakt zu werden. Außerdem hat Michael auch noch Telefonterror bei meiner Therapeutin gemacht ... Ich hoffe, dass er auch beruflich bald aus meinen Leben bzw. Sichtfeld verschwinden kann. So, nun wollen wir mal schauen, was das nächste halbe Jahr so bringt und für Überaschungen parat hält. Laut meines chinesischen Horoskops soll sich in Bezug auf mein Liebesleben im Herbst 2019 etwas tun :-) ... schau n wir mal ... Ansonsten heißt es weiter ankommen im "neuen Leben" und im neuen Heim / MEINEM eigenen Zuhause!!! Alles Liebe und eine wunderbare Zeit in der zweiten Jahreshälfte 2019!! Deine Lena P.S.: Dienstag (11.06.) lasse ich mir mein erstes Tattoo stechen - einen chinesischen Drachen = mein chinesisches Tierkreiszeichen! Ich freu mich echt ganz doll drauf, da ich ja schon seit fast 20 Jahren mit diesem Gedanken spiele - hihi. ... Bis bald!

Nr. 24957
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	05.06.2019 01.01.2020
	Hallo HS Osnabrück

Nr. 24814
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	02.06.2019 27.12.2019
	Heyho Viktor, du bekommst noch eine zweite Email von mir, falls die Erste, aus welchem Grund auch immer, nicht ankommen sollte :) Ich habe es nun endlich (mit kleiner Verspätung) hinbekommen, diese Email an dich zu verfassen. Ich nehme also an, dass du dein Tagebuch nun schon seit einigen Wochen fertig ausgefüllt, und dich wieder an diese Email erinnert hast :D Du weißt bestimmt auch noch, worüber ich in dieser Nachricht mit dir sprechen möchte. Ich will darüber reden, wie ich mir dein Leben vorstelle. Erinnere dich zurück an den Tag, an dem ich diese Nachricht schreibe: Heute verfasse ich eine Liste mit den Gewohnheiten, die ich mir nach und nach aneignen möchte, meine persönliche "Habit- list". Von allen Gewohnheiten, die auf der Liste stehen erwarte und wünsche ich mir von dir, dass du folgende bereits in dein Leben etabliert hast: - 7/8h Schlaf - 4l Wasser am Tag - gesunde und bewusste Ernährung (-> Kalorien zählen) - regelmäßiges Training “No man has the right to be an amateur in the matter of physical training. It is a shame for a man to grow old without seeing the beauty and strength of which his body is capable” — Socrates - rechtzeitig und viel lernen vergiss nicht, du möchtest ein 1er Student werden, denn auf diese Weise kannst du beweisen, wozu du wirklich im Stande bist - tägliches Verbessern deiner Fähigkeiten und die Vertiefung deiner Gewohnheiten indem du sie mithilfe deines Kanals unterrichtest [https://www.youtube.com/channel/UC0OAZpgX1p_JIEV_2kPn0cQ] Vergiss nicht, dass Gewohnheiten nur dadurch entstehen können, dass du dich jeden einzelnen Tag dazu durchringst, den kleinen Kampf gegen die Alternative zur Gewohnheit zu gewinnen. Du bist zwar das, was du jeden Tag tust, jedoch gibt es etwas, dass dich von den anderen Personen mit den gleichen Gewohnheiten unterscheidet: Deine Persönlichkeit. Du bist einzigartig, in keinem anderen Menschen feuern die Neuronen im Gehirn auf die gleiche Art und Weise wie sie es bei dir tun. Du nimmst die Welt aus deiner ganz persönlichen Perspektive war. Deswegen wünsche ich mir, dass deine individuelle Persönlichkeit folgende Werte besitzt: - Disziplin, wie sie noch nicht einmal Oden besaß - Selbstvertrauen bis zum geht nicht mehr - Dankbarkeit, auch für die Kleinigkeiten im Leben - mehr Gelassenheit als Buddhistische Mönche - Intelligenz und das Streben nach mehr Wissen Ich möchte dir noch ein paar Weisheiten mitgeben, die mir gerade durch den Kopf gehen. - Jordan Peterson ist momentan mein Vorbild, seine Art zu reden ist mehr als einzigartig. Dieses Video hat mich besonders überzeugt: https://www.youtube.com/watch?v=wsNzAuYDgy0 - Dein Gehirn versteht das Konzept der Verneinung nicht. Ich mache dir ein einfaches Beispiel: Du hast 2 Optionen mit Kindern umzugehen: Entweder du sagst ihnen, was sie tun dürfen und in ihrem Kopf kommen nur Ideen auf, die sich um das drehen, was du ihnen erzählt hast oder du sagst ihnen was sie nicht tun dürfen und sie müssen ihre geringe Menge an Willenskraft dafür aufwenden, die ganze Zeit auf etwas zu verzichten, das ihnen im Kopf rumschwirrt. Du füllst ihren Kopf also entweder mit guten oder mit schlechten Informationen. Auf Basis davon, welche Informationen du deinem Gehirn zuführst, wird es darauf aufbauen und neue Ideen schaffen. Seien es nun gute oder schlechte. Sag deinem Sohn, er soll mit seiner Schwester spielen gehen, statt ihm zu sagen er soll sie nicht ärgern. Leider hat sich das Schreiben dieser Mail über den ganzen Tag gestreckt und ich habe noch eine Habit-list zu schreiben, deswegen.. Adios Hermano, machs besser als ich.

Nr. 24635
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	29.05.2019 29.12.2019
	Hallo Zukunfts-Alex, vor sieben Monaten (Mi, 29.05.2019) habe ich hier etwas geschrieben. Ich sitze Zuhause und trinke einen Instant-Kaffee. Ich weiß nicht, wie die nächsten Monate verlaufen werden und wo du schlussendlich diese Email lesen wirst. Ich hoffe, es hat alles gut geklappt und du hast deinen Abschied von allen gemeistert. Als ich letzte Woche das Tagebuch durchgelesen habe, habe ich schon so viel Veränderungen in meiner Gedankenwelt erkannt und bin froh, dass ich meine Wünsche von damals (wieder fröhlicher, glücklicher und positiver zu sein) so gut umsetzen konnte. Auch wenn es immer mal wieder Höhen und Tiefen gibt, geht es doch irgendwie Bergauf (konnte ja kaum tiefer gehen). Ich hoffe, dass du weiterhin gut gelaunt bist und eine neue Uni und neue Freunde gefunden hast. Aus meiner jetzigen Sicht wünsche ich mir sehr einen Neuanfang und freue mich irgendwie auch darauf! Dennoch habe ich etwas Angst davor. Du kannst wirklich stolz auf dich sein und nehme dir jetzt mal ein bisschen Zeit und begutachte deine letzten Monate - wie hast du dich dabei gefühlt? Wie bist du voran gekommen? War es ein Fehler? Was ist besser geworden - was schlechter? Wie hat es deine Gedanken verändert? etc. Ich wünsche dir noch eine schöne Zeit und (falls du es nicht schon gemacht hast) schreibe dir nochmal so eine Mail für in ein paar Jahren. Ich hoffe, es geht dir gut und mach weiter so - egal wie, aber sei immer du selbst und vertraue auf dich Selbst! PS: Sorry für die ganzen "Ich hoffe" und für eventuelle Rechtschreibfehler - wir kennen uns ja - Herr Lehrer Liebe Grüße aus der Vergangenheit Hochachtungsvoll dein/unser/ich/du/Alex

Nr. 24607
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	28.05.2019 08.04.2020
	Noch zu bestellen Handbuch Europa in Nordrhein-Westfalen Emil Herbst der Entscheidung Wem gehört die Geschichte? Identität (vergriffen) Gruppensätze: Rahmenpuzzle Nordrhein-Westfalen Rahmenpuzzle Europa Rahmenpuzzle Deutschland Meine erste NRW-Karte Politische Bildungskarte NRW schon bestellt Kleine Sprachgeschichte von Nordrhein-Westfalen Wahlen in Nordrhein-Westfalen Drei Steine Nachgefragt: Weltreligionen Poetry Slam: Das Handbuch Weniger. Bunter. Älter Das Leteinamerika-Lexikon Sami und der Wunsch nach Freiheit Wir in Europa! Handbuch Medien in der politischen Bildung Grund und Menschenrechte Das NRW Quiz

Nr. 24561
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	27.05.2019 27.11.2019
	Hallo Du, beziehungsweise Ich, Heute ist der 27.11.19 (schönes Datum!) und ich bin ziemlich gespannt, wie dein Alltag gerade aussieht. Dein Sohn ist jetzt 15 Monate alt, bestimmt hält er dich und deinen Mann ganz schön auf Trapp. Ich hoffe ihr schafft es immernoch jeden Tag zusammen zu frühstücken und den Tag gemeinsam zu beginnen. Ich schreibe dir diese Mail von dem schönsten Ort der Welt, hier ist es gerade warm und sonnig, man hört die aufgeregten Schwalben von draußen und du isst zur Feier des Tages ein riesen großes Schokoladen-Eis. Tochi schläft friedlich nebenan und du hast ein bisschen Angst davor, dass er gleich aufwacht und du noch nicht fertig bist. Ehrlich gesagt hast du dir noch nicht so viele Pläne gemacht für die nächsten 6 Monate, aber du würdest sehr gern wieder anfangen zu studieren, für 2-3 Tage die Woche - in der Zeit kann dein Mann auf Tochi aufpassen. Ich bin mir sicher, dass ihr das hingekriegt habt. Du hast sicherlich schon das eine oder andere Seminar verpasst. Vielleicht sogar schon so viele, dass du dich nicht mehr hintraust. Sei mutig! Wie oft bist du deshalb schon aus dem Seminar geflogen? Nicht ein einziges Mal. Also geh hin, setz dich und tu so als hättest du voll den Plan. Versuch viele Referate zu halten, sonst verzettelst du dich in Hausarbeiten, die du niemals fertigstellst. Und vergiss nicht, dass du einen entscheidenen Vorteil hast: Du bist absolut anonym, dadurch dass du so lange gefehlt hast. Keiner kennt dich, also ist es total egal, wie du dich verhältst. Versuch trotzdem nett zu den anderen zu sein, das schadet nie ;) Wichtig für ein erfolgreiches Semester aber ist: Setze deine Prioritäten! Wenn dir das Studium wichtig ist (Und das ist es, das weiß ich!), dann kommst du nicht drumherum dich anzustrengen, weniger rauszureden, und dich selbst zu disziplinieren. Jeder Tag in der Uni ist ein gewonnener Tag, ein Schritt näher an deinen Abschluss. Besonders wichtig dabei: Nimm dir nicht zu viel vor, seh die kleinen Schritte als große Errungenschaften. Und natürlich: Mut zu Lücke! Wirklich - sei kein Perfektionist, schraub die Ansprüche runter. Hauptsache bestanden. Was die anderen Dinge angeht: Deine Schwiegereltern und dein Schwager sind nicht leicht, sie werden sich nicht verändern und du bist nun mal in der Situation in der du jetzt bist. Wenn du mit deiner Familie glücklich und harmonisch sein möchtest, wenn du mit deinem Mann eine gesunde, liebevolle Beziehung führen möchtest, musst du seine Familie zu akzeptieren. Du musst ihnen auf gar keinen Fall alles durchgehen lassen, sei selbstbewusst! Aber versuche auch auf sie zuzugehen, sie versuchen es nämlich auch. Ich weiß es ist sehr viel verlangt, aber: Versuch sie liebzugewinnen. Das wird dir dein Leben enorm erleichtern. Im Moment (vor 6 Monaten) bist du so unglaublich glücklich mit deinem Leben, du genießt es Mutter und Ehefrau zu sein. Ich hoffe dieser Zauber verfliegt nicht in einem halben Jahr, auch wenn der Alltag sich einstellt. Ich hoffe du weißt allmählich etwas sicherer, dass du ein toller Mensch bist. Du kannst so viel mehr erreichen als du dir selbst zugestehst. Du bist nämlich ziemlich gut, in dem was du machst. Diese blöden Versagensängste behindern dich ständig, das nervt echt. Deswegen solltest du dich mal drum kümmern. Ich hoffe du hast die letzten sechs Monate auch dazu genutzt. Du nimmst dir jetzt, hier im Paradies, während du diese Mail schreibst, folgende Dinge vor: Ich werde mich mehr um mich selbst kümmern, damit ich mich glücklicher fühle. Ich werde jeden Tag etwas dagegen tun, zu prokrastinieren und in ein Loch zu fallen. Ich werde aktiv mein Selbstbewusstsein stärken, indem ich meine inneren Glaubenssätze ins positive verändere und meine Zweifel bekämpfe. Ich werde weniger streng mit mir selbst sein, ich muss nicht perfekt sein. Und vergiss nicht: Du bist reich! an Menschen die dich lieben! Und dafür muss es ja irgendwie einen Grund geben... Ja ich weiß, du findest immer Gründe warum sie dich lieben "müssen", aber dieses Argument zieht einfach nicht. Du bist liebenswürdig und du bist mitfühlend, das kannst du aber natürlich ruhig öfter mal zeigen ;) Last but not least: Ich bin stolz auf dich, du bist unglaublich! Deine Ada von vor einem halben Jahr

Nr. 24494
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	25.05.2019 25.05.2024
	Zeitkapsel bei Niklas und Leo hinter der Scheune. Zwischen brückengeländer und Baum . 6 große Schritte von Geländer kurz vor Baum

Nr. 24281
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	20.05.2019 12.11.2019
	Ein halbes Jahr ist vergangen. Kiffst du wieder mehr oder klappt das mit der einen Hasch-Tüte am Abend? Hast du deinen BA geschafft und dir ein paar Gedanken über die nächsten Jahre gemacht? Mit wem willst du diese verbringen? Mit M.? Dann rede mit ihr über euer Sexleben, du weißt, dass es dich unglücklich macht. Auch wenn es nur eine dieser Sachen ist: Ich bin stolz auf dich!

Nr. 24211
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	18.05.2019 15.07.2019
	„Vermissen“ Juju ( feat.May)

Nr. 24210
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	18.05.2019 15.07.2019
	„Vermissen“ Juju ( feat.May)

Nr. 23698
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	04.05.2019 12.08.2019
	Hallo Franz, Wie soll dein Leben in 100 Tagen am Montag 12.August 2019 ausehen... Gesundheit: wach achtsam fit ausdauernd konzentriert... Finanzen: Plan für 2020 Finanziell Frei! Klare realistische Ziele 2020 bis 2025... Persönliche Ziele: Buch lesen 1Buch /Woche Literatur/Sachbücher/Fachbücher/Sprachen/Autobiographie von "Großen"... Beruf: Hohes fachliches Wissen und Status Fachlicher Spezialist... Beziehung: Liebevolle und wachstumsfördernde Beziehungen Partner/Familie/Freunde/Kollegen... Start ist 04.Mai 2019 / 18:22Uhr Francis Fisher

Nr. 23525
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	30.04.2019 12.04.2020
	Celine.. Ich hoffe du hast gelernt und gemerkt das jeder Tag deines Lebens wertvoll ist. Ich hoffe du hast gelernt dich selber zu lieben und dir selbst sagen zu können du bist perfekt wie du bist. Du hast schon damals einen Menschen an deiner Seite gehabt der dir täglich gesagt hat du bist die tollste und schönste Frau der Welt und ich hoffe du glaubst es inzwischen ohne Angst zu haben es sei nicht ernst gemeint oder es verfliegt. Ich hoffe du hast aufgehört dich zu vergleichen.. dieses Social Media hat dich viel zu viel beeinflusst. Dein Selbstbewusstsein ist aufeinmal verschwunden.. so kannte ich dich garnicht.. noch nie hast du dich so beeinflussen lassen wie von diesem Social Media wie jetzt .. Ich hoffe du gehst jetzt an jeden Tag positiv dran und hast gelernt mit deiner unbegründeten Eifersucht umzugehen und hast nun wieder mehr Selbstbewusstsein!! Du bist toll wie du bist!!! Und du wirst geliebt wegen dem was du bist. Lebe jeden Tag und ich hoffe du lachst endlich wieder mehr und lässt dich nicht von denn kleinen negativen Sachen die passieren so beeinflussen. Der beste Weg, die Zukunft vorauszusagen, ist, sie zu gestalten hat dein 6 Minuten Tagebuch dir damals gesagt. Ich hoffe du hast es ernst genommen. Jeder ist sein Glückesschmied. Ich hoffe du hast dich zum positiven Verändert aber da glaube ich fest dran das es passiert ist. Du hast doch damals schon immer gedacht „ Nach dem Regen kommt immer die Sonne“. Und ich hoffe du hast nun nach all denn dunklen Tagen nur noch Sonnenschein im Leben und lächelst darüber wenn du eines Tages diese E-Mail bekommst und zurück denkst wie negativ du dem Leben eigentlich gegenüber gestanden hast und was du nun bist. Ich hoffe aus dir ist ein besserer und dankbarer Mensch geworden!!! Ich bin stolz auf dich.

Nr. 23412
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	28.04.2019 28.04.2020
	Sers du Rakete sauf nicht so viel, fokussier dich & sei erfolgreich! Gibt nur den Weg nach oben ↗ Cheers

Nr. 23318
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	25.04.2019 25.10.2019
	Hallo Zukunfts Lisa, das 6 Minuten Tagebuch hatte als erste Aufgabe für dich, das schreiben einer E-Mail an dich selbst, gestellt. Diese E-Mail kommt an, wenn das erste 6 Minuten Tagebuch sicher schon voll geschrieben ist. Ich wünsche dir, dass du in diesen sechs Monaten gelernt hast, dass du nicht immer Angst haben musst wichtige Menschen zu verlieren. Man muss nicht immer die 100%ige Aufmerksamkeit einer Person bekommen, nur um ihr wichtig zu sein. Und man darf Personen niemals mit anderen vergleichen, die einmal an deren Platz in deinem Leben waren. Auch darf man nicht davon ausgehen, dass Menschen so denken und handeln wie du es machen würdest … jeder denkt selbstständig … und nur weil Schweigen bei dir bedeuten würde du wärst sauer und etwas stimmt nicht, dann muss es nicht zwingend bei anderen auch so sein! Außerdem wünsche ich dir, dass du wieder raus gehst und Spaß hast, ohne darüber nachzudenken, dass vielleicht etwas schlimmes passiert. Man kann mit seinen Gedanken und seiner Einstellung sehr viel lenken, wenn man nur negativ denkt, dann wird auch Negatives passieren. Und ich hoffe du gehst auch nicht mehr permanent davon aus, dass du durch deine Anwesenheit Stimmungen trübst und anderen den Spaß verdirbst - mit dir kann man auch Spaß haben, das hast du hoffentlich auch in den letzten sechs Monaten gelernt. Ich wünsche dir, dass du die Stärke erlangt hast dein Glück nicht mehr von anderen abhängig zu machen, sondern dass du mittlerweile weißt, dass du für dein eigenes Glück selbst verantwortlich bist. Außerdem wünsch ich dir, dass du in deiner Beziehung nicht mehr glaubst, du bist derjenige der mehr liebt oder den anderen mehr braucht als anders rum. Ich wünsch dir dass du in der Beziehung angekommen bist, dass ihr nicht mehr belanglos diskutiert und einfach froh seit, den anderen zu haben. Ich glaub auch fest daran, dass du in der Zwischenzeit sehr viele schöne Erinnerungen gesammelt hast und generell glücklich bist. Du hast bestimmt vergessen, dass diese E-Mail irgendwann ankommen wird. Alles wird gut, da bin ich mir auch heute schon sicher! LG, die Lisa vom 25.04.2019

Nr. 23314
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	25.04.2019 01.11.2020
	Ich sehe mich in den letzten Zügen der Vorbereitung für den Start in der Figurklasse und Happy mit meiner guten Form in der sich doch einiges getan hat und falls mein erster WK war sehe ich mich in den Top 3 der Figur 1 Mädels. Etwas entspanter im Kopf und mit einem Lächeln im Gesicht weil ich es durchgezigen habe. Und meine liebsten Menschen stehen hinter mir und unterstützen mich

Nr. 23056
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	17.04.2019 17.10.2019
	Hallo Futurselbst, Ich schreibe dir, weil ich diese Woche mein Tagebuch angefangen hat. Ich bin gespannt zu sehen, was für eine Wirkung dieses Buch auf mein Leben hat. Wenn du dieser E-mail liest, solltest du fertig mit bem Buch sein. Ich hoffe, dass du dein Zeit besser schätzt als bevor. Ich hoffe auch, dass du die kleine Freuden im jeden Tag besser siehst und genießt, und dass du deshalb freudiger bist. Jetzt ist alles im Leben instabil und unsicher. Was kommt in ein paar Monate, kann ich nicht sagen. Ich weiß nicht, wie oder wo oder wer du bist. Ich habe meine Hoffnungen, meine Ängste, meine Vermutungen. Aber alles was ich tun kann, ist zu beten und vorantreiben. Und wo immer finde ich dich, ich hoffe, dass du dich errinert hast, neimals aufzugeben, immer die schönheit im Leid zu finden, und dich immer auf Gott zu verlassen. Er will dich nicht verlassen noch versäumen. Das ist was sicher ist. Mit Liebe

Nr. 23037
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	17.04.2019 17.10.2019
	hallo liebes, wehe du bist nicht glücklich!!! ich hoffe sehr, dass du dir den arsch aufgerissen hast! wenn nicht! schame on you!!! du hast alles potenzial der welt. bist klug, neugierig und der kreativste mensch den ich kenne! mach was draus! vergeude deine wertvolle zeit nicht mit sorgen! hast du die routinen durchgehalten? hat es dir erfolg gebracht? bist du positiver eingestellt? hast du etwas gewagt? denn so einen trauerkloß, wie du jetzt einer bist, braucht kein mensch! ganz ehrlich, du hast eine bezaubernde ausstrahlung! du strahlst förmlich licht und regenbogenfarben wenn du glücklich bist. und ich will dass du für immer und ewig strahlst!!! das leben ist ein ewiger flow aus ebbe und flut. vertraue auf deine intuition. glaube an dich mein herz! du schaffst alles und du bekommst alles was du dir sehnlichst wünschst! das leben ist gut zu dir! häng dich nicht an kleinigkeiten auf, sondern betrachte das große ganze! auch wenn du den sinn des lebens nicht eindeutig benennen kannst, solltest du einen sinn für deines kreieren. ich wünsche dir folgendes: dass du voller liebe bist und bleibst dass du gleichgesinnte und erfolgreiche vorbilder um dich hast dass du einen mentor gefunden hast dass du eine seelenverwandte als beste freundin gefunden hast dass du deiner leidenschaft nachgehst und spaß hast an der arbeit dass du so massig viel geld verdienst und sinnvoll ausgeben kannst wie du möchtest dass du deine herzensprojekte fördern kannst dass du zufrieden bist im minimalistischen sinne dass du gesund und fit bist dass du und chris euch eine liebevolle und glückliche familie nennen könnt dass all deine träume realität werden dass du zu deinen traumdestinationen besuchen darfst dass du das leben in vollen, glorreichen, abenteuerreichen zügen genießt du bist wundervoll und voller wunder du bist liebevoll und voller liebe du bist einzigartig kreativ du bist ein glückspilz du bist gesegnet du bist glücklich, albern und humorvoll ich glaub an dich! ich liebe dich. deine hoffnungsvolle vergangenheit

Nr. 23013
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	16.04.2019 24.12.2019
	Liebe Sandra. Es ist eine schwere, aufregende Zeit. Es passiert so unwahrscheinlich viel und ich weiß gar nicht, wo ich anfangen soll...? Letztes Jahr im Herbst (Oktober 2018) erkrankte ich an einer mittelschweren Depression und hatte einen täglichen Schmerzzustand, der die Depression begünstigte. Es zogen sich Monate des Grauens, des Unwohlseins und des Schmerzes so hin. Aber Dich, meinen Lebensgefährten Marcel an meiner Seite, seine bedingungslose Liebe und Unterstützung für alles sowie sein liebevoller, herzlicher Umgang ließ mich nicht aufgeben und es kamen Zeiten, an dem die Schmerzen erträglicher wurden. Im Februar 2019 zogen wir endlich zusammen und unser gemeinsames Glück schien perfekt. Wir fühlten uns pudelwohl in unserem neuen zu Hause und mir ging es zwischendurch sogar mal richtig gut. Wir unternahmen viel, hatten Besuch von der Familie aus NRW und meine Lebensqualität nahm stetig zu. Ende Februar blieb dann meine Periode aus. Deine Mama war mit ihrem Mann gerade zu Besuch bei uns über das Wochenende. Nach dem Wochenende machte ich einen Schwangerschaftstest. Und noch einen. Und noch einen... Das konnte nicht sein...!!! Ich rief beim Frauenarzt an und es wurde blut abgenommen. Der HCG Wert lag bei 224, ich war in der 4.SSW. Ich erzählte es abends Marcel. Marcel ist zu 99,99` % zeugungsunfähig. Deshalb hatte ich auch gewartet und es ihm erst nach der Blutabnahme berichtet. Es sollte so sein... alles kommt zur richtigen Zeit, alles hat seinen Grund und wir freuen ins riesig auf unser Baby. Die Schwangerschaft und alles drum herum wird eine sehr aufregende Zeit. Natürlich sind da auch Ängste, mein Gesundheitszustand ist noch immer nicht der Beste, aber es wird sich alles finden und gemeinsam können wir alles schaffen. Wir tragen so viel Liebe in uns und Bindung passiert schon im Mutterleib. Ich bin Erzieherin und das ist mitunter ein Satz, der mir im Ohr geblieben ist... Unsere Familien freuen sich ebenfalls riesig und werden uns unterstützen. Die Omas und Opad sowie beide Onkel freuen sich mächtig. Denn die Zwei werden auch unsere Paten. Dies ist mein Leben zum jetzigen Zeitpunkt. Ich bzw.wir blicken positiv in die Zukunft. Es ist ein Wunder und wird von uns auch als solches angesehen. Unser Traum wird wahr und der Rest wird sich finden... In diesem Jahr werden wir nochmal etwas reisen, Urlaub ist gebucht und Wochenendtripps organisiert. Bis unser Wunder auf die Welt kommt sind wir jedenfalls beschäftigt;) Hatte ich erwähnt, dass meine Oma ein Zwilling ist...? Es soll ja bekanntlich eine Generation überspringen und dann die weiblichen Kinder treffen. Das wäre ich:D Mal abwarten... ich glaube, es wird ein Baby, ein Junge... einen Namen hätten wir schon. HENRY ♡♡♡

Nr. 22901
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	12.04.2019 08.09.2019
	Liebste Nina, du hast durch Zufall das 6-Minuten-Tagebuch entdeckt und fandest die Idee gar nicht schlecht. Jetzt hast du schon ein paar Tage die Seiten mit deinen Dankbarkeiten gefüllt und gemerkt, dass es dir gerade sehr gut geht. Vor ein paar Monaten war das anders. Du warst oft traurig und hast nach dem Sinn hinter diesem ganzen Hamsterrad gefragt. Oft hast du am Abend geweint, manchmal warst du zu träge überhaupt etwas anzufangen und bist in deiner depressiven Stimmung versunken. Heute weiß ich schon gar nicht mehr wie es dazu kam - Stress bei der Arbeit, vor allem Zeitdruck und dass alle immer was von dir wollten. Jetzt gehst du die Sache lockerer an. Wenn ich das heute nicht erledige wird die Firma auch nicht den Bach runtergehen oder du im hohen Bogen rausgeworfen... tja ich hoffe du behälst dir diese Einstellung weiterhin bei! Du hast nur ein Leben und das solltest du so schön und angenehm wie möglich für dich gestalten :-)!!! Auch dass deine besten Freunde jetzt ein Kind bekommen hat dich überfordert - auf einmal hast du dich damit auseinander gesetzt und immerhin bist du nun auch schon 26... aber das Problem ist man sollte sich nicht an anderen messen! Du bist dein eigener Maßstab, vergiss das nicht. Deine Träume und Pläne sind anders und das ist gut so. Ich wünsche dir, dass du die Reise in die USA planst, weil du schon lange davon träumst! Aber erstmal steht noch etwas anderes an: deine Fortbildung. Du stehst jetzt kurz vor deinen Abschlussprüfungen, an so manchem Abend warst du schon am heulen, weil dir alles zu viel wurde - wie soll man das alles nur schaffen zu lernen! Aber um ehrlich zu sein du bist ja nicht komplett unvorbereitet - im letzten Jahr hast du immer fleißig alles nachgearbeitet und deine Hausaufgaben erledigt. Du hast die Sache Ernst genommen und ich hoffe du hast es auch bis heute geschafft dran zu bleiben! Dann können die Prüfungen nur bestanden werden. Du kannst das! Und freu dich auf das Gefühl danach! Ich werde feiern, weil mir das soviel für mein Selbstgefühl schenkt! Es fehlt dann nur noch die mündliche Prüfung aber auch die wirst du meistern - du bist selbstbewusst und hast Ahnung von dem was du da tust!Ich bin auf jedenfall dankbar überhaupt diese Fortbildung machen zu können! Ich hoffe du bist immernoch glücklich in der neuen Wohnung und genießt den Garten und die Ruhe! Gib deinem Baby einen Kuss - du kannst froh sein, dass er solange schon an deiner Seite ist. Du hast mit ihm einen echten Seelenpartner gefunden. Genießt eure Zeit zusammen und seid euch mal wieder öfters nahe. Das vergisst man bei all dem Alltagsstress viel zu oft, weil die Zeit eben rennt. Vielleicht machst du ja auch weiterhin noch Yoga - ich würde es dir wünschen, da es mir aktuell sehr gut gefällt. In Liebe, Ich

Nr. 22814
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	09.04.2019 09.04.2020
	Hey Angelika, heute ist dein erster Tag als 23-Jährige und du hast damit begonnen das 6-Minuten-Tagebuch zu führen, deshalb schreibst du dir nun diese Mail. Ich weiß, dass du dich zur Zeit mal wieder unterbewusst wegen dem Examen und der doch ungewissen Zeit danach gestresst hast. Ich sag dir eins. Ich bin mir ganz sicher, dass sich die drei Jahre, die du in der Ausbildung durchgehalten hast gelohnt haben und du optimistisch in die Zukunft blicken kannst. Du hast genau den richtigen Weg eingeschlagen und ich bin mir sicher, dass wenn du diese Mail liest in dein zweites Semester am UKE startest! Glaube an dich und liebe dich, dann werden dies auch andere tun. Du bist eine starke junge Frau und lass dich niemals entmutigen! Ich liebe dich <3

Nr. 22538
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	01.04.2019 02.04.2020
	Das Tagebuch am 01.04.2019 aufgefüllt :) MACH WEITER SO !

Nr. 22493
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	01.04.2019 01.01.2024
	Hallo Josef ich bin du in der Vergangenheit! Du denkst dir sicher what the fuck bin ich High? Nein ich bin wircklich du,ich hoffe es musste nie so weit kommen das du Drogensüchtig bist oder sein wirst. Warum ich mir so sicher bin? Ganz einfach man kann mich mit meiner Neugir nicht aufhalten. Dannn bereu ich es und Zwei Wochen später Kauf ich wieder Zwei Gramm. Ich schwöre bei Gott wenn du die Schule geschaft hast und alles dann ist das warscheinlich der Grösster Schritt denn du jemals gemacht hast. Kennst du noch Simone? ahahah warscheinlich seit ihr schon lange getrennt und du hast kein Plan wer das ist. Vieleicht wart ihr noch nie Zussamen. Glaub mir ich kanns noch weniger fassen als du das ich ein Brief in die Parrarelwelt Schreibe. Hoffendlich Liest du das,Weil ich kenne dich mit deinen Emails du liest nie Email

Nr. 22292
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	26.03.2019 26.09.2019
	Ich beginne, langsam zu erwachen. Ich fange an, den Fluss von Energien bewusst wahrzunehmen und zu selektieren, wer und was mir gut tut. Ich habe mich von tierischen Produkten abgekehrt und sehe meiner Entgiftung entgegen. Nächste Woche beginne ich meinen neuen Job und werde in neuen Kreisen verkehren und viel neues lernen. Ich realisiere, wieviel interessantes das Universum anbietet und frage mich, was der Zweck meiner Existenz ist. Ich hoffe, ich komme bald auf die richtige Spur und werde in der Lage sein, mein Leben danach auszurichten. Ich möchte lernen zu meditieren und out of body Experiences herbeizuführen und regelmäßig Yoga praktizieren. Ich will Tagebuch führen und die Maxime des mir möglichen Glücks erreichen.

Nr. 22269
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	25.03.2019 01.01.2019
	Liebe Anna, heute schreibe ich dir eine Mail um dich an dein wundervolles Leben zu erinnern. Heute ist der 25.03.2019. Gerade bist du dabei deine Wohnung zu verschönern, dass bedeutet du richtest die letzten keinen Makel aus, wie den spritzenden Wasserhahn in der Küche und in der Wanne, du hast heute eine Wiese drausen angesäht in der Hoffnung, dass er bei dir heute schön gewachsen ist. ;o) Außerdem hast du das meditieren entdeckt. Gefällt es dir noch? Im Moment macht du es jeden Tag und genießt die Zeit für dich. Ich schaffe es auch (fast) jedesmal meinen Kopf wirklich auszuschalten. Yoga macht mir auch Spaß, wobei die Motivation sich hierfür 20 Minuten Zeit zu nehmen nicht immer vorhanden ist ...hmmm... Aus den beiden Dingen ergibt es sich natürlich, dass du wieder mal neue Dekoration brauchst, also sind nun drei Buddas und neue Nachttische auf dem Weg hierher ;o) Ich hoffe du hast nun endlich ein bisschen Geld angespart, diesen Monat habe ich wiedermal alles ausgegeben. Du bist ein spitzen Mensch. Viele menschen mögen dich, weil du so herzlich, loyal, offen und lieb bist. Du bist immer für jeden da, den du brauchst. Bewahre dir deine positive und freundlich - herzliche ART! Momentan hast du dich zur Leitung beworben. Gerade findet die zweite Ausschreibung statt. Hast du die Stelle bekommen? Wenn ja, dann Gratuliere, du hast es definitiv verdient und deine Kollegen werden sich riesig mit dir gefreut haben. Fals du sie nicht bekommen hast - dann Kopf hoch. Du bist einzigartig, nur haben das halt noch nicht alle erkannt. Deine Zeit wird kommen wo du dich jedem und allem beweisen kannst! Achja, ich wünsche dir heute zu deinem 29 Geburtstag alles gute meine Liebe. Du hast deine 29 Jahre optimal genutzt und musst nichts bereuen, was du in deinem Leben gemacht hast - denn du hast alles mit Herz gemacht und so für dich stets den richtigen Weg gefunden. Ich bin stolz auf dich! KOmmen wir noch zu Erik. Er ist immer an meiner Seite und liebt mich sehr. Er ist immer für mich da. Ja, ich brauche oft viel Energie um auch seine ganzen Aufgaben mit zu erledigen - aber hey - traue ihm mehr zu, er muss ja ausprobieren um es zu lernen. Er ist wirklich lieb, und in den Momenten wo andere flüchten würden, ist er da und hält deine Hand. Sag ihm doch mal wieder wie lieb du ihn eigentlich hast - er braucht es manchmal zu hören. Dann wäre da noch deine wundervolle Familie. Mama und Papa, die dir zwar oft auch den Nerv reiben können, aber die dich von ganzen großen Herzen lieb haben und mega stolz auf dich sind. Lena, die oft schwierig ist und dich an den Rand der verzweiflung bringt, aber du hast sie trotzdem so wahnsinnig gern. Sie ist einfach da, wenn man sie braucht. Und Fabi. Ja Fabi. Manchmal würdest du dir gerne eine scheibe von ihm abschneiden. Wie schafft er es immer so gelassen zu bleiben? Du brauchst ihn - dem bist du dir hoffentlich noch bewusst! Als meine Liebe, liegt dir die Welt mal wieder schwer auf dem Herzen, dann nimm es nicht so Hart. Denke daran, dass hinter den Regenwolken auch ein blauer Himmel ist. Schiebe die miesen Wolken auf Seite und betrachte dein Wundervolles Leben. Ich habe dich von ganzen Herzen lieb und bin froh mit dir durch mein Leben gehen zu dürfen. Glaube an dich selbst und vertaue auf dein Können - denn du bist wunderbar! Deine Anna

Nr. 22265
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	25.03.2019 31.05.2019
	Liebe Monika, du warst die letzten Tage sehr depressiv, Du liebst und schätzt Dich nicht, gönnst Dir trotz Krankschreibung keine freie Zeit, musst immer etwas erledigen. Vorgestern und gestern habe ich die Zeitschrift von Geo über Burn out gelesen. Ich hatte mir vorgenommen, heute nur das Buch 6 Minuten Tagebuch zu lesen und Yoga zu machen und mit Debbie spazieren zu gehen. Ebenfalls wollte ich achtsam sein. Ich habe alles das gemacht und einfach Zeit für mich gehabt. Das hat mir gut getan und ich will jetzt an dem 6-Minuten-Tagebuch arbeiten und als Vorsatz genommen, täglich erst mindestens 20 Minuten Yoga zu machen und um 21 Uhr hoch zu gehen und zu lesen. Das hat erste Priorität. Dann kommt Hausarbeit und Erledigungen. Heute ist der 25.03.2019 Ich will wieder gesund werden und vertraue auf meine Fähigkeiten und entwickele mich täglich weiter.

Nr. 22203
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	24.03.2019 28.05.2019
	Erst einmal - herzlichen Grlückwunsch, dass ich diese 66 Tage geschafft hast. Ich gratuliere mir! Wenn ich diese email lese, habe ich mein erstes kleines Vermögen aufgebaut und ich weiß, was mein Herzstück ist, was alle meine Eigenschaften und Fähigkeiten vereint. Ich sehe sichtbare Veränderungen in meinem Leben und kann sehr stolz auf mich sein. Ich freue mich sehr, dass ich soweit gekommen bin. Claudia

Nr. 22200
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	24.03.2019 01.03.2020
	Na du geile Sau! :-) meine 9-jährige Ausbildung liegt so gut, wie hinter mir. Was nun? Entwurzelt aus bisherigen wunderbar befruchtenden Gefilden, musste ich die letzten 1/1/2 Jahre durch meine persönliche Hölle. Das habe ich zwar nun einigermaßen erfolgreich durchgestanden, aber nun weiß ich auch nicht weiter? Soll ich nochmal ins Ausland mit schlechter Bezahlung aber einer wahrscheinlich sehr lehrreichen und freudigen Zeit oder eine feste Stelle irgendwo im nirgendwo Deutschlands ohne festen Anschluss und einer Stelle, die eine gute oder böse Überraschung darstellen könnte? Besser als bisher kann es in jedem Falle nur werden, aber wo werde ich wirklich glücklich?? Ich hoffe, dass mir das Glück hold ist und einen guten Weg für mich finden wird. Fühl dich gedrückt! <3

Nr. 22101
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	20.03.2019 21.11.2019
	Hallo Nicole, Ich möchte dir sagen, dass ich stolz auf dich bin. Stolz dass du etwas ändern wirst. Wenn du dich aber doch nicht überwinden konntest, dann versuch es solange bis es funktioniert! Du Lebst nur dieses eine Leben. Wenn es nicht so verläuft wie du es möchtest, dann ändere es. Nicht Morgen, nicht nächste Woche. Heute. Heute ist der Tag an dem du dein Leben in die Hand nimmst und es zu dem Leben machst, das du führen willst. Lass dich nicht durch Rückschläge aufhalten. Dein Schicksal wird von dir bestimmt. Du kannst es ändern, denn niemand legt es fest, nur du selbst kannst das. Denn das Leben besteht zu 10% aus dem, was passiert und zu 90% aus dem, was du daraus machst. Sei stark. Wenn sich eine Tür schließt, werden sich andere öffnen. Triff deine Entscheidungen so, dass du nichts bereuen wirst. Du wirst es schaffen. Wenn du diese Mail erhälst möchte ich, dass dir beim Lesen auffällt, dass du gerade dabei bist das alles zu tun und auf dem Weg in ein Glücklicheres Du bist bist Bleib Stark und denk daran. Ich liebe dich, du schaffst das! Deine Nicole ♡

Nr. 22009
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	18.03.2019 18.04.2019
	Hallo liebe Miriam, Heute ist der 18.03.2019 und du bist gerade aufgewacht. Vor einigen Wochen, um genauer zu sein fast zwei Monaten, hat sich Leon das zweite mal von dir getrennt. Das war sehr schwer für dich, weil du nach Dennis das erste mal wieder jemanden wirklich geliebt hast. Das erste mal hatte wieder etwas Zukunft für dich. Leider hat es mit Leon nicht funktioniert. Warum weißt du nicht, wahrscheinlich weiß er es auch nicht. Aber was wichtig ist zu wissen, ist, dass du so etwas nicht verdient hattest. Du hast so ein unglaublich großes Herz, so viel liebe zu geben. Er war es nicht. Und das ist okay. Heute ist Tag 11 an dem ihr keinen Kontakt mehr habt. Nach einem Streit, welchen er provoziert hat und Dinge sagte die dich verletzt haben. Du hast es geschafft, dich 11 Tage nicht zu melden. Und stell dir vor - mit jedem einzelnen Tag wird es einfacher. Mit jedem Tag wirst du stärker und deine Liebe zu einem Menschen der so mit dir spielt schwächer. Es war Zeit loszulassen. Ich weiß das ist schwer, aber es wird jemand kommen der dein Herz und dich so behandeln wird wie du es verdient hast. Außerdem hast du vor drei Tagem eine Zusage für deine Ausbildung bekommen. Im August wirst du mit deiner neuen Zukunft beginnen und es wird endlich weiter gehen. Endlich hast du etwas gefunden was deine Gedanken an die Zukunft erfüllt. Du bist momentan bei Heinrich in Therapie und das hilft dir sehr. Du hast viel zu verarbeiten, eine nicht vorhandene Vaterrolle und gleichzeitig einen Vater der dir stetig das Gefühl gibt, sich beweisen zu müssen. Eine Beziehung mit einem Menschen der dich emotional misshandelt hat. Der so viel in dir kaputt gemacht hat. Aber vergiss niemals - Dennis hat viel kaputt gemacht, und trotzdem bist du bereit zu lieben, liebe zu geben, zu vertrauen. Pass auf Miri. Du bist wundervoll, genau SO wie du bist. Du bist stark und gutmütig. Mach genau so weiter wie du es bis jetzt tust. Denn darauf kannst du so stolz sein. Ich bin stolz auf dich. In Liebe

Nr. 21952
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	16.03.2019 24.06.2019
	Hey, meine liebe A, wenn Du dies liest, wird einige Zeit ins Land gegangen sein. Wisse: Es geht mir schon richtig gut, und nun arbeite ich daran, dass es noch besser wird. Wenn Du dies liest, bist Du sehr reich, Du bist gesund und schön! Und Du bist äußerst erfolgreich!!! Weltweit! Und Du bist glücklich! Und die Liebe wird nicht lange auf sich warten lassen! In Liebe A

Nr. 21894
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	15.03.2019 16.04.2019
	Hi Albi, na wie gehts. Heute ist der 16.04. und ich wollte dich fragen wie es mit deinem 6 Minuten Tagebuch läuft. Warst du fleißig und hast täglich reingeschrieben ? Ich hoffe dooch, es ist der WEg zu einem dankbaren und besseren Leben du solltest es nutzen. Die alte Albi bedankt sich bei diiir !

Nr. 21367
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	03.03.2019 25.09.2019
	Hallo Zukunftsich, seit einem Monat um genauer zu sein seit dem 1.02.2019 habe ich einen neuen Job der mir derzeit sehr viel Spaß macht. Täglich lerne ich neue Dinge dazu. Mein Ziel ist es der beste Außendienst im Bereich der Personaldienleister zu sein! Um die verwirklichen zu können muss ich in den kommendnen Monaten noch oft aus meiner Komfortzone das eine weiterentwicklung ensteht. Finanziell möchte ich weiterhin den Kosum einstellen und meine ersten ETFS gekauft haben. Dies setzt voraus das ich bis dahin im Bereich der Anlage belesener bin. Ich möchte mir in der Zukunft weniger Sorgen machen und den Mut und Zufriedenheit, Selbstbewusstsein entwickeln. Mediation führe ich annährend täglich durch , ein Retreat zum Thema Mediation soll besucht werden.Das tägliche Meditieren gibt mir eine Ausgeglichenheit. Bücher Bücher Bücher Ziel ist es mindestens 4 Bücher im Monat zu lesen. Derzeit bin ich bei ca. 2 Bücher im Monat. Gehaltsverhandlungen nach meiner Probezeit werden besprochen auch das Thema Geschäftswagen wird angesprochen. Seminare Schulungen Coachings hierauf wird weiterhin ein Auge geworfen in den kommenden 6 Monaten sollen mindestens zwei weitere folgen. Weiterhin möchte ich mich perösnlich Weiterentwicklen und jeden Tag dankbar sein.Gesund bleiben und meinen Körper weiterhin im Fitnessstudio stählern;) ZIEL ist es das LEBEN IM JETZT zu genießen . Mutiger zu sein mit anderen Mesnchen in Kontakt zu treten, vielen neue Menschen in den kommenden 6 Monaten kennenlernen. Und mir keine Gedanken mehr darüber zu machen was andere über mich denken. Wichtig ist es mir ebenfalls Sandra glücklich zu machen und immer ehrlich zu sein und meine Meinung preisgebe auch in unangenehmen Situationen. Meine Freunde & Familie soll ein weiterhin ein wichtiger Teil für mich bleiben. In den 6 Monaten möchte ich so viel wie es nur möglich ist neue Orte bereisen. MUT, KEINE SORGEN, ZIEL der Finaniellen FREIHEIT NETZTWERKEN; DANKBARKEIT, GLAUBENSSÄTZE, EIGENES BUISSNESS. Wichtig ist es mir ebenfalls eine ehrenamtliche Tätigkeit zu finden Ich bin gespannt! Derzeit bin ich Dankbar mach mir noch ab und an zu viele Gedanken darüber was andere denken das wird sich in den kommenden Monaten änderen.

Nr. 21365
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	03.03.2019 17.09.2019
	Liebes Zukunfts-Ich, du hast viele Hindernisse überwunden. Vielleicht hast du ein Referendariat ergattert, oder du hast herausgefunden, dass Lehrerin doch nichts für dich ist. Du hast Kontakte geknüpft, und herausgefunden, was es braucht, um eine Schule zu gründen. Du hast dich dafür oder dagegen entschieden. Du lernst mit Deiner Tochter zusammen Italienisch und hast eine Bewohnerin für das Mittelzimmer gefunden. Du hast entweder eine Putzfrau oder schaffst es, einen Standard zu halten. Du hast mehr Musik und Tanz in dein Leben gebracht. Du hast mit dir wichtigen Menschen persönliche, positiv-ehrliche Gespräche geführt. Du hast in der Fastenzeit deine „Jeden-Tag-ein-Stück-weniger“-Challenge durchgehalten. Da hast du dir verdammt viel vorgenommen! Und wenn du doch nicht alles schaffst, dann freue dich über das, was du erreicht hast und hadere nicht mit dir. Denn morgen ist auch noch ein Tag... Du bist Spitze!! Dein Vergangenheits-Ich

Nr. 21355
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	03.03.2019 17.09.2019
	Liebes Zukunfts-Ich, du hast viele Hindernisse überwunden. Vielleicht hast du ein Referendariat ergattert, oder du hast herausgefunden, dass Lehrerin doch nichts für dich ist. Du hast Kontakte geknüpft, und herausgefunden, was es braucht, um eine Schule zu gründen. Du hast dich dafür oder dagegen entschieden. Du lernst mit Deiner Tochter zusammen Italienisch und hast eine Bewohnerin für das Mittelzimmer gefunden. Du hast entweder eine Putzfrau oder schaffst es, einen Standard zu halten. Du hast mehr Musik und Tanz in dein Leben gebracht. Du hast mit dir wichtigen Menschen persönliche, positiv-ehrliche Gespräche geführt. Du hast in der Fastenzeit deine „Jeden-Tag-ein-Stück-weniger“-Challenge durchgehalten. Da hast du dir verdammt viel vorgenommen! Und wenn du doch nicht alles schaffst, dann freue dich über das, was du erreicht hast und hadere nicht mit dir. Denn morgen ist auch noch ein Tag... Du bist Spitze!! Dein Vergangenheits-Ich

Nr. 21351
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	03.03.2019 01.01.2020
	Liebe Kathi, wow, das Jahr 2018 verging wie im Flug, du hast dich sehr weiterentwickelt - von einer ohnmächtigen, depressiven und suizidalen Person zu einer selbstständigen, motivierten Frau. Die Depression und deine teilweise sehr einschränkenden Ängste begeleiten dich zwar immernoch auf deinem Weg, aber mithilfe deiner kontinuierlichen Arbeit konntest und kannst du den Schmerz gut verarbeiten und mit ihm gesund umgehen. Das erste 6 - Minuten Tagebuch konnte ich bereits Ende letzten Jahres fertigstellen, dieses sollte als Fortsetzung des Tagebuch dienen und ich hoffe, du hast auch dies gemeistert. Die neuen Gewohnheiten, die du dir schaffst und bereits geschaffen hast, dienen immer deinem Wohl und besonders die Yogapraxis hilft dir immer wieder, wenn du dich nicht gut fühlst und mit dir sein willst, dein wahres Selbst spüren möchtest. Ich hoffe, in diesem Jahr kannst du deine sozialen Ängste besser unter Kontrolle bekommen, aber eigentlich habe ich in der Hinsicht nur wenig Bedenken, auch wenn die Ängste dich wirklich fertig machen. Du hast dich in deinem bisherigen Leben immer wieder runtergemacht, warst nie genug für andere und für dich und damit ist Schluss. Es war schon immer Schluss damit, nur jetzt wurden dir auch durch den Trip die Augen für das Wesentliche geöffnet: der Liebe. Du spürst sie immer um dich herum und sie ist immer in dir. Bewahre dir die Schönheit des Inneren in allem, was um dich herum ist. Ich hoffe sehr, du hast ein wenig mehr zu dir gefunden, weißt ein wenig mehr, was du möchtest und was nicht. Sag deinem 22 - jährigen Ich einen schönen Gruß. Ich liebe dich, Kathi

Nr. 21166
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	26.02.2019 26.08.2019
	Hi Marco Hier ist dein ich von vor 6 Monaten und ich habe den ersten Eintrag in mein 6 Minuten Tagebuch gemacht. Die Wochenaufgabe besagt ich solle mich dich vorstellen in 6 Monaten. Wo also stehst du? Du bist kurz vor Australien, hast viel gearbeitet. Die Live Sessions scheinen ganz gut zu laufen. Du verdienst dein erstes Geld damit, herzlichen Glückwunsch. Die vergangenen Reisen, Amsterdam, Ibiza, haben dich als Mensch unglaublich weitergebracht. Speziell die Schulung über Sex und Intimität in Amsterdam, war "Mind-blowing". Immer noch hältst du brav an deiner Routine fest. Meditieren, Atmen, Yoga, 6 Minuten Tagebuch. Mit Alex gings auf und ab. Sie fordert dich... haha du bist so ein Dummkopf, aber du lernst. Du hast gelernt deinen Mann zu stehen, für deine Bedürfnisse einzustehen und zu sagen wann es genug ist, was du brauchst im Leben, wann du Zeit für dich brauchst. Du malst, so schön wie du malst. Das Leben schreitet voran mein Lieber. Stay connected Marco

Nr. 21130
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	26.02.2019 26.08.2019
	Liebes Ich in der Zukunft, du hast eine Woche nach Beginn des 6-Minuten Tagebuchs gebraucht, bis du angefangen hast, diese Zeilen an dich selbst zu schreiben. Du wolltest erstmal sehen wie und ob das funktioniert. Du hast bereits jetzt begonnen neue Routinen einzuüben. Ich hoffe in den letzten 6 Monaten hast du durchgehalten und alles geschafft. Wenn ja, dann lehn dich zurück und lasse den Erfolg auf dich wirken! Denn jetzt lebst du gesünder! Du treibst regelmäßig Sport, schläfst mehr und hast aufgehört zu rauchen. Super, dass du das geschafft hast!!! Das Tagebuch kam ganz unerwartet in dein Leben. Du wusstest auch vorher, dass man sich immer verbessern kann, dass immer Luft nach oben ist. In den letzten 6 Monaten hast du aber wesentlich bewusster daran gearbeitet. Denke jetzt mal darüber nach, ob du glücklicher geworden bist und entsprechend auch die Menschen in deinem Umfeld. "Deine erste Pflicht ist, dich selbst glücklich zu machen. Bist du glücklich, machst du auch andere glücklich." Dein seelischer Zustand ist aktuell nicht der Beste. Obwohl du mit beiden Beinen fest im Leben stehst, seit vielen Jahren in einer harmonischen Beziehung lebst und ihr auch gemeinsame Zukunftspläne habt, kam da plötzlich eine Person in dein Leben nach der du nicht gesucht hast. Eine Person für die du unerwartet große Zuneigung empfindest. Du denkst dir zwar jeden Tag "halte dich zurück", aber gleichzeitig merkst du auch, dass du die Person vermisst, wenn du sie mal nicht siehst. Ich hoffe du hast hier mittlerweile Klarheit geschaffen, welchen Weg auch immer du gewählt hast. Wie sagte jemand vor einiger Zeit zu dir: "Hör auf eine Instinkte, dann tust du genau das Richtige. Vertraue dir selbst!" Liebes Ich in der Zukunft, mach weiter so und schreibe in der nächsten Woche wieder eine Mail an dich selbst! Dein Ich aus der Vergangenheit

Nr. 20952
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	21.02.2019 21.08.2019
	Ich sehe mich in 6 Monaten wieder glücklich verheiratet und habe die Vergangenheit hinter mir gelassen. Ich konzentriere mich wieder voll und ganz auf meine Familie. Ich nehme Dinge leichter hin und lasse mich nicht mehr in den Strudel des Alltagsstress hineinziehen. Ich hab ein erfülltes Leben und das kann ich wieder jeden Tag schätzen. Ich liebe mein Leben und dafür bin ich unendlich dankbar!

Nr. 20762
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	17.02.2019 17.02.2020
	An SAN (17.02.2019) Manchmal ist Schweigen die einzige Möglichkeit auszudrücken wie verletzt man ist 😞 _______________________________ Sulaya „Fall in luv“ https://youtu.be/nAZoPYZqgwc

Nr. 20761
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	17.02.2019 17.08.2019
	Hallo mein eigenes Ich! Wie ist das Wetter grad bei dir so? Wahrscheinlich ziemlich heiß, oder? Bei mir war in letzter Zeit ziemlich kalt und es bessert sich erst langsam wieder, aber genug von dem langweiligen Thema. Wenn du das liest, wird dein 6-Minuten-Tagebuch vollgeschrieben sein und du wirst eine feste Gewohnheit darin entwickelt haben darin jeden Tag reinzuschreiben. Übrigens ist heute der 17.02.2019 und das 2. Semester hat gerade begonnen. Wenn du das liest, sollte der 17.08.2019 sein, oder? Das heißt du hast das Zeugnis der 1. Klasse vom AUL bekommen. Aktuell fühl ich mich etwas eingeenge wegen dem Geldmangel und meinen schwachen sozialen Beziehungen, aber ich bin gewillt daran zu arbeiten. Es gibt so vieles, dass ich erreichen will und da sind Dinge dabei, bei denen ich weiß, dass ich das schaffen kann. Ich hab grad begonnen Das Robbins Power Prinzip zu lesen (ja, schon wieder) und beschlossen, dass ich diesmal viel achtsamer und praxisorientierter lesen werden. Außerdem will ich noch viel mehr Bücher lesen, auch wenn es mich gut was an Geld kosten wird. In der aktuellen Lage muss ich mich immer noch ziemlich an Mama stützen, bis ich alles selbst finanzieren kann und vor allem bis ich sorgenfrei Dinge finanzieren kann, wie zum Beispiel eine Japanreise mit mehr-monatigen Aufenthalt. Naja, ich hoffe vorerst, dass Mama bis zu den Sommerferien im Plusbereich ist und auch bleibt. Was die soziale Schiene angeht, da versteh ich mich gerade gut mit Jessica und Noah und teilweise Daniel. Von Philippe hab ich seit nicht allzu langer Zeit seine Nummer und wir schreiben ein wenig auf WhatsApp. Nico hab ich längere Zeit leider nicht mehr gesehen. Ich hoffe jedoch, dass ich die Beziehung zu all denen in den nächsten Monaten gut verbessern konnte. Ich hoffe außerdem, dass du dein Leben viel organisierter und strategischer lebst mit Routinen und guten Schlüsselgewohnheiten, die dich voranbringen, immerhin hab ich zurzeit vor genau das zu machen. Jedenfalls, egal wie viel du davon erreicht hast, gib dir weiterhin Mühe und arbeiter auch ordentlich and einem E-Book weiter, klar? Es muss nicht perfekt und systematisch aufgebaut sein, es soll einfach eine kleine Hilfe und Unterstützung sein. Hast du deinen Notenschnitt von 1.0 eigentlich erreicht? Wenn ja, krasse Leistung! Aber falls nicht, dann ärger dich nicht zu sehr darüber, immerhin hast du noch weitere 2 Jahre Zeit dafür auf die 1.0 zuzuarbeiten. Außerdem gibt es wichtigere Dinge, z. B., dass du zusiehst, dass du endlich eine klasse Freundschaft aufbaust und eine Person findest, die du auch umarmen kannst, wenn dir danach ist und mir der du über alles reden kannst ohne nervös zu sein. Deswegen sprich auch mehr mit anderen und trau dich mehr. Du hast ja eh nichts zu verlieren, vielleicht wird die ein oder andere Situation nicht so gut gelaufen sein, aber dadurch wirst du auch großartigen Situationen herbeiführen. Denk doch mal an den Tag an dem du Philippe kennengelernt hast! Du hast das Fairy Tail-Girl angesprochen, wo du zwar extrem nervös warst und es fast nicht gemacht hättest, aber dadurch dass du es gemacht hast, hast du sie und Philippe kennengelernt! Und ich hoffe du konntest mittlerweile ihren Namen herausfinden! Und mach in den Sommerferien wirklich das E-Book fertig! Danach wirst du soooooooooooo keine Möglichkeit mehr dazu haben. Hast du verstanden? Häng dich da wirklich bitte rein, ja? Dadurch wirst du auch so vieles erreichen können und so viele Erfahrungen sammeln. Du kriegst das hin, also mach weiter. (Und mach ein paar soziale Aktivitäten um neue Leute kennenzulernen). Naja, verbesser dein Leben immer weiter! Bis in 6 Monaten! ^^

Nr. 20758
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	17.02.2019 18.08.2019
	Liebe Alex, nun sind circa 180 Tage vergangen seitdem ich diese Zeilen geschrieben habe und es ist einiges los gewesen. Der Umzug und das Zusammenziehen mit Markus war natürlich eine große Umstellung. Wir sind auch einigen auf einige der 8 Probleme, denen man begegnet, gestoßen, allerdings haben wir diese super gemeistert. In 3 Wochen feiern wir bereits unser 1-Jähriges, wie schnell ist die Zeit bitte vergangen. Jeder Tag bestärkt mich darin, dass Markus der Richtige für mich ist. Er ist mein Sportpartner in Crime, mein Motivator, meine treue Stütze und meine erste Anlaufstelle, bei egal welcher Herausforderung. Sportlich stand einiges an: Den ersten Triathlon in Mai haben wir super gemeistert und uns direkt für den Schliersee-Triathlon angemeldet. Dies war sportlich gesehen bisher meine größte Herausforderung, doch zusammen haben wir es super gemacht.. auch wenn es natürlich sehr anstrengend war und einigen Muskelkater mit sich gebracht hat. In 3 Wochen steht der Spartan Beast an, für den wir bereits voll im Training sind und der Olympiapark und unser zweites Zuhause darstellt. #strongerandbettertogether Neben dem ganzen Sport gibt es natürlich bei der Arbeit viel zu tun und mein Master steht leider auch noch an. Die Prüfung im März sowie eine weitere Prüfung und 2 Hausarbeiten habe ich erfolgreich bestanden, an meiner letzten Hausarbeit sitze ich gerade und will sie bis Emde August fertigstellen. Dann beginnt der Endspurt und zwar meine Masterarbeit. #keepstudyingandlearning Zuletzt die Frage, ob ich das 6-Minutentagebuch durchgezogen habe? JA! Mit dieser Mail möchte ich meine Durchhaltevermögen zeigen und möchte, dass mich diese positive Energie jeden Morgen bestärkt. Jeden Abend mache ich eine Mini-Retro und fokussiere mich auf die kontinuierliche Verbesserung #stepbystep Vielen Dank! Happy Saludos Alex P.S. Ich hoffe, dass meine komplette Familie und Freunde diese 180 Tage mit voller Gesundheit erfahren haben.

Nr. 20742
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	17.02.2019 31.12.2019
	Ich fühle mich derzeit nicht sehr glücklich. Ich denke viel zu viel nach, und erschaffe Probleme die es nicht gibt. Mein Leben ist sehr schön, ich kann für so vieles dankbar sein, was ich nicht zu schätzen weiß. Ich möchte glücklicher und bewusster leben, und dankbar für jeden Tag sein. Für meinen Freund, für meine Freunde, für Opa, Opa und Oma, und meine Eltern und meine Geschwister. Ich will keine Probleme mehr erschaffen wo keine sein, und mein Leben so wahnsinnig genießen, weil es jetzt in diesem Moment, einfach nur schön ist.

Nr. 20720
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	16.02.2019 20.06.2029
	Hallo, hier bin ich😂 Ich bin 15 Jahre alt und bin in der 10B. Jetzt und wir haben den 16.02.2019. Es ist 15 uhr und Gretchen bekommt Welpen🐶 und nein ich benutze diese emojis normalerweise nicht. achja alles gute zum geburtstag ich ❤️😂 Ich wollte eig. jetzt die Deutsch Hausaufgaben machen (Bewerbung schreiben (Anschreiben) für ein Praktikum und ich schreibe an die Grundschule, da mich das interessiert). Ich frage mich, was ich in 10 Jahren wohl mache. Ob ich die E-mail aich noch benutze? hoffentlich, sonst werde ich diese Email niemals lesen. Meine besten Freunde sind gerade Emma, Fenja und Celine:) Was beschäftigt mich? -Klimawandel. -Menschen die Arrogant sind... Wenn ich 26 bin könnte ich auch langsam mal ein Kind bekommen? 0der passt es nicht oder hab ich schon eins? :3 hoffentlich ist mein abi gut oder ich habe erst eins gemacht😂 naja genieß den Tag und vergiss nicht deinen PenPal:)

Nr. 20695
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	15.02.2019 14.08.2019
	Ich schreibe meine Masterarbeit, stehe kurz vorm Masterabschluss. Lebe gesund mit tollen Freunden und einer tollen Frau an meiner Seite, habe mich als Persönlichkeit weiterentwickelt und meine YouTube-Channel bekannter gemacht. Ich erlebe tolle Abenteuer und lebe frei so wie ich es möchte! Mein Wissen über Finanzen ist gestiegen. Ich habe mehr Geld zur Seite gelegt und habe genug Privateinkommen. Mein Körper ist in Topform!

Nr. 20651
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	14.02.2019 10.08.2019
	Hallo Fabian, hier ist Fabian vom 14.02.2019. Ich sitze gerade bei Felix in der Wohnung und habe eben einen Film geschaut. Mit dieser Mail versuche ich zu beschreiben, wo ich mich in 6 Monaten sehe. Ich glaube in 6 Monaten kann sehr viel geschehen. Vor kurzem hatte ich eine schwere Woche hinter mir...die Abschlussarbeit läuft schleppend, ich hab mich von Sina getrennt, die Fußballmannschaft steht auf wackligen Beinen und der Umzug in eine neue Wohnung steht an. Aber ich ziehe das durch und werde meine Ziele mit viel Willen und Disziplin, aber auch Freude ansteuern und erreichen. In 6 Monaten werde ich meine Abschlussarbeit erfolgreich abgeschlossen haben und dankbar über das gelernt, in dieser Zeit, zurück schauen. Mit meiner neuen Wohnung bin ich dann auch sehr zufrieden. Sportlich höre ich mehr auf meinen Körper und mache dadurch große Fortschritte. Auch die Art und Weise wie ich auf andere zu gehe, sowie wie ich zu mir selbst bin, ist ruhiger, wärmer und bestimmter. Ich weis in 6 Monaten genauer wer ich selbst bin und erlange durch disziplinierte Meditation macht über meine Gedanke und Gefühle. Ich denke, dass ich ein ausgeglichenerer Mensch sein werde, welcher besser mit Rückschlägen und anstrengenden Zeiten umgehen kann. Allgemein werde ich viel mehr Lebensfreude empfinden und Dankbarer sein. Vielleicht springen in dieser Zeit ein paar nette Bekanntschaften oder auch eine fantastische Freundin in mein Leben (oder ins Bett ;) ) Viele Grüße, Fabian

Nr. 20460
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	11.02.2019 01.01.2020
	Hallo liebe Eileen der Zukunft, ich hoffe sehr du bist glücklich! Um dich nochmal an den heutigen Tag zu erinnern, fasse ich dein aktuelles Leben kurz zusammen. Du bist an einem Scheideweg im Leben. An einem mit unzähligen Abzweigen. Ein Leben mit Tomek oder ohne? Sein anstehender Umzug und die Therapiestunden helfen leider nicht wirklich bei der Entscheidung. Das Gefühl sagt dir, dass er dir nicht gut tut, aber sein Verlust tut auch irgendwie weh. Ein Leben als Selbstständige in Selbstbestimmung oder in Anstellung mit vielen Aufgaben und Umständen, die du hinnehmen musst und die dich wütend, ohnmächtig und depressiv machen. Dein Job im Büro von Clarissa macht dich nicht glücklich. Er erfüllt dich nicht und von Auslastung brauchen wir bei diesen lächerlichen Aufgaben nicht zu sprechen. Aber du startest gerade deinen Cocktailservice und arbeitest an dessen Finanzierung. Ja, auch das Risiko des Versagens macht dir jetzt Angst, aber wenn du es nicht schaffst, wer denn sonst? Du versuchst nach langem immer noch zu deiner alten Figur zurück zu finden. Das Essen haben wir mäßig unter Kontrolle und Sport treiben wir schon regelmäßig. Also 2x die Woche auf jeden Fall, alles andere müssen wir steigern. All dein Streben gilt dem Ziel finanziell unabhängig zu werden und damit hoffentlich glücklicher. Außerdem willst du geliebt werden. So wie im Film, sowie es sein sollte, eben einfach um deinet Willen. Ich hoffe du bist unserem Ziel in allem etwas näher gekommen. Und wenn nicht, dann arbeiten wir eben weiter daran, denn wir können alles schaffen. Wir sind es wert! Ich habe dich lieb, deine Eileen.

Nr. 20420
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	10.02.2019 06.08.2019
	Lieber Matsi, liebe Anna, wir sind glücklicher und zufriedener denn je! Wir haben einige schöne Kurzurlaube miteinander verbracht und freuen uns auf unsere Zukunft. Matsi hat sein 6. Semester erfolgreich beendet und freut sich jetzt auf die letzte Station des Studiums Bachelorarbeit. Matsi geht wieder viel lieber zur Arbeit und lässt sich nicht mehr so leicht stressen. Anna beginnt bald mit ihrem Psychologie Studium an der Universität Witten-Herdecke und freut sich schon riesig darauf. Wir sind dankbar für unser tolles Leben und freuen uns auf mehr! Liebe Grüße Matsi und Anna!

Nr. 20258
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	07.02.2019 07.08.2019
	Ich habe das Tagebuch aus Verzweiflung angefangen. Da meine Disziplin wohl nicht stark genug war um mir meine Ziele aufzuschreiben. Ich habe gemerkt, dass eine Morgenroutine einen unglaublichen positiven Effekt auf mich hat. Ich es aber trotzdem nie durchgezogen habe. Das Buch wird mir dabei helfen meine Gewohnheiten wieder in die positive Richtung zu lenken. Für meinen Zukünftigen Ich (falls ich das Wesentliche Vergessen sollte) EMBRACE THE SUCK! Genieße die schlechten Tage, denn diese bringen dich weiter. Diese machen dich menschlich.

Nr. 20233
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	06.02.2019 06.02.2019
	Allerliebste Julia, Nun hast du dein Tagebuch zu Ende geschrieben. Und jetzt? Ich weiß nicht, inwiefern es mich nach der Zeit verändert haben wird, aber ich hoffe doch mal zum besseren. ;) Vermutlich - wenn ich es schaffe - werde ich mein Abi haben und entweder irgendwo wieder beim lernen in einer Uni sitzen oder gerade in Irlando mir einen Zauberstab aussuchen oder ein Butterbier trinken. Wer weiß, ich auf jeden Fall nicht. Ich weiß nicht was die Zukunft mit sich bringen wird. Werde ich noch schwarze Haare haben? Werde ich noch immer mit Flo zusammen sein. Werde ich immer noch so Probleme mit mir selbst haben? Zu beiden vermutlich nein. Und zum letzten ja. Aber Nunja. Vielleicht. Vielleicht auch nicht. Das wissen nur die Götter. Aber liebe Julia. Dieses Buch sollte dir helfen, endlich zu erkennen, wie wertvoll du doch bist, dass du es verdient hast, dass Menschen dich lieben und dass du es auch zu lässt. Dass du andere Menschen auch lieben darfst und es etwas normales etwas wunderschönes ist, wenn du dich auch zu 100% auf die Menschen einlässt und es zulässt dass du sie liebst, dass du Gefühle für sie hast. Dass du kein Roboter bist, dass du akzeptierst, dass es schlechte Tage gibt, aber auch gute Tage und die guten natürlich überwiegen werden. ;) Werde ich meine Therapie beendet haben? Werde ich “gesund” sein? Zufrieden? Mich selbst schätzen alleine dafür was ich bin und kann, aber auch dafür was ich nicht kann und was ich nicht bin. Welche Freunde werde ich behalten, welche waren nur ein Zeitvertreib, sodass man sich im Endeffekt eh auseinander lebt und nach dem Abi vielleicht ein oder zwei mal noch sieht. Das steht alles in den Sternen - denn es gibt Mega viele Sterne so. Aber ich kann dir - mein Zukunfts Ich - etwas auf den Weg geben. Egal wie schwer die Zeit ist, egal wie aussichtslos alles erscheint. Es werden bessere Zeiten kommen. Irgendwann werde ich das alles erkennen und ich werde mein Leben genießen und lieben können. Alles hat irgendeinen Hintergrund wieso alles so verlaufen ist, wie es verlaufen ist. Und ich muss mich nicht fertig machen für irgendwas was ich falsch gemacht habe, denn jeder Mensch macht im Leben Fehler. Auch du. Und das ist komplett okay. Aber du musst es akzeptieren lernen, dass es nicht immer nur Sonnentage gibt, sondern auch mal Regentage kommen. Vielleicht auch Wochen, in denen es hagelt und nieselt. Aber es wird bergauf gehen, weil kein Leben 100% scheiße ist. Sondern das Leben ist da um gelebt zu werden. Deshalb schätze es wert was du hast und bedaure nicht das was dir fehlt! In liebe deine Julia

Nr. 20217
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	06.02.2019 06.08.2019
	Hi, in dieser Mail möchte ich dir beschreiben wie ich mein Leben gerade sehe damit du siehst wie sich alles (hoffentlich zum positiven) verändert hat. Um schonmal alles grob zusammen zu fassen möchte ich dir sagen das ich im Moment nicht weiß wo ich stehe. Ich bin mir nicht sicher ob meine Beziehung bzw. meine Freundin die richtige Wahl für mich ist. Genauso viel Ahnung hab ich wenn du mich frägst wie es um meinen Beruf steht. Zwar hab ich end einen unbefristeten Vertrag aber ich glaube nicht das mich dieser Job auf Dauer glücklich machen wird. Zwar hoffe ich wie viele Menschen mal viel Geld zu verdienen aber ich bin mir sicher das es weit aus wichtigere Sachen wie Geld im Leben gibt. Was für mich zählt sind meine Freunde und ich würde es nicht verkraften sie nicht mehr zu haben. Sie bedeuten mir einfach alles. Ich hoffe du weißt jetzt schon besser darüber bescheid was du aus deinem Leben machen willst. Ich hoffe es geht dir gut Niklas

Nr. 20103
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	04.02.2019 01.10.2019
	1&1 Kündigung Vertrag!

Nr. 20083
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	04.02.2019 11.04.2019
	Herzlichen Glückwunsch deine drei neuen Gewohnheiten sind jetzt ein Bestandteil von dir.

Nr. 20072
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	04.02.2019 05.02.2019
	Du weißt was du zu tun hast. Verkack es nicht! Zieh es dieses Mal durch und schau dir danach in den Spiegel!

Nr. 19949
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	02.02.2019 01.08.2019
	Ich bin eigentlich froh, wir mein Leben gelaufen ist bis hier hin. Dennoch merke ich, dass ich stets negatives höher bewertet als positives. Ich will mich glücklicher machen um mit schwierigen Situationen besser umgehen zu können, denn ich merke dass zB Freundschaften ihre intensivität verlieren und mich das traurig macht. Ich möchte aber dass ich mit solche. Situationen umgehen lerne ohne mich und die anderen runter zu ziehen, dafür muss ich bewusster auf mich und mein auftreten achten um zu sehen wie ich die Situationen ins positive wandeln kann

Nr. 19860
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	31.01.2019 10.07.2020
	Liebe Catherine in 6 Monaten! Wie geht es dir heute? Du hast Dein 6- Minuten-Tagebuch jetzt fertig geschrieben und ich bin sehr gespannt auf Deine Erfahrungen!! Ich bin heute nach Budapest gefahren und wieder zurück. Dort habe ich ganz wunderbare Stunden mit meinem Vater verbracht. Er hat sich so gefreut! Wenn ich denke, welche Überwindung mich dies gekostet hat- und jetzt fühlt es sich so toll an. Was ich mir jetzt gerade für dich von ganzem Herzen wünsche ist, dass du glücklich bist, in deiner neuen Wohnung und das du gut und lustig mit Timo zusammenlebst- das hoffe ich wirklich sehr für euch! Hoffentlich gibt es Freude und Leichtigkeit in eurem Dasein und auch Ernsthaftigkeit und Erfolg! Was macht dein Gewicht? Bist du jetzt zufrieden mit deinen 60kg? Konntest du das Trinken auf ein fröhliches Maß reduzieren- eines das dich beschwingt, statt schwächt? Du hast sicher genug Geld und bist mit guten Frauen umgeben- was macht der Frauenkreis?? Der läuft bestimmt schon bestens! Sei nicht traurig, wenn du noch Single bist. Du kannst stolz sein, dass du das Leben alleine meisterst und diese Erfahrung ist gut und wichtig für dich. Du bist dein bester Freund, ich hoffe , das weisst du jetzt. Danke für Deine Tapferkeit, mit der du deineProbleme angehst- macht nichts, wenn du die Nase manchmal unter dem Teppich hast- das gehört dazu! Ich umarme dich, ich bin froh für dich und bin dir treu, was immer auch kommt. Danke, Deine Catherine vom 30.1.2019

Nr. 19809
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	31.01.2019 01.08.2019
	Liebe zukünftig Nadine, ein halbes Jahr führst du jetzt das 6-Minuten-Tagebuch. Ich hoffe, du hast dadurch gelernt, die kleinen Dinge in deinem Leben mehr wertzuschätzen und für sie dankbar zu sein. Vielleicht hast du auch herausgefunden, was dich im Leben wirklich glücklich macht. Vielleicht hast du aber auch entdeckt, dass du schon alles hast, um glücklich zu sein und es bisher nur nicht sehen konntest. Das Leben ist zu kurz und Zeit zu kostbar, um nur jeden Tag auf den Feierabend zu warten, jede Woche auf das Wochenende und jeden Monat auf den nächsten Urlaub. Ich hoffe, du bist jetzt zufriedener, zufriedener mit dir selbst, mit deiner Beziehung und deinem ganzen Leben. Sollte dies der Fall sein, bin ich von dem Tagebuch wirklich beeindruckt. Ehrlich gesagt stehe ich dem ganzen noch etwas skeptisch gegenüber... Aber ich gebe dem ganzen eine Chance und möglicherweise ist das eine weitere Sache, für die du jetzt dankbar bist. :) Ich bin gespannt was deine Erfahrungen nach dem halben Jahr sind und wie du dich in dieser Zeit verändert und entwickelt hast. Alles Liebe Nadine

Nr. 19432
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	26.01.2019 02.04.2019
	Meine Lieblingsperson, ich bin so stolz auf dich! Du näherst dich immer mehr dem, was du dir immer für dich gewünschst hat. Du bist sehr mutig, diesen Schritt gewagt zu haben und dir treu geblieben zu sein. Ich weiß, deine Emotionen und Sensibilität sind manchmal anstregend, aber ohne sie wärst du nicht so achtsam und speziell! Sie geben dir etwas Spritziges und Quirrliges und genau das treibt dich doch immer voran. Schau dir deine Ungeduld und Neugierde an! Die sind genauso positiv. Ja, dein Kopf ist eine brüllende Affenhorde, aber sie geben dir Power, Antrieb und Freude! Die Leute verstehen dich nicht? SO what! Konzentriere dich, auf die, die dich verstehen und bewundern. Davon gibt es genug. Was willst du mehr?! Mache doch einfach mal dein Ding, ohne auf die anderen zu achten, ohne zu schuen, ob dass auch so passt... sondern nur ob sich das BEI DIR gut anfühlt! Du bist wirklich toll und ich habe noch NIE so jemanden kennengelernt wie du... Das will doch was heißen! :) Ach, und verzweifle nicht, dass du so nie jemand finden wirst, der dir genug ist. Es wird Zeit brauchen, ja, aber irgendwo da draußen gibt es Personen, die so ticken wie du. Nur geben sie sich wahrscheinlich als normal aus, um nicht so aufzufallen! ;) Machst du ja auch. XD Schau, du machst sooo viel für dich, um dich zu vebessern, um zu wachsen, damit es dir besser geht und du glücklich bist, das kann doch nur was werden! Und die Früchte zeigen sich ja jetzt schon sehr deutlich. Behalte das mal im Kopf! Deine Arbeit der letzten 6/7 Jahre zeigt sich jetzt schon, obwohl du immer sagts "30 Jahre kann man nicht in 3 Jahren verändern". FALSCH! Da hast du s! Ta daaa!!! :P Du hast dich sooo angestrengt, dass du s geschafft hast. Ich glaube sogar, dass du über den Hügel bist. Vielleicht war das Erlebnis auf dem Gletscher ja genau das... Dass du endlich on the Top angelangt bist?? Das wär s doch! ;) Naja, long things short: Ich bin stolz auf dich und bin sooo glücklich für dich! Du bist wirklich toll und ich habe dich sehr lieb! Mach weiter so. Ich bin für dich immer da und stehe dir zur Seite. Ich verstraue dir und unterstütze dich in allen Entscheidungen und Taten. GO FOR IT! :*

Nr. 19381
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	25.01.2019 01.07.2019
	Hallo Erik, gestern hast du die letzten Seiten der Roten Nacht gezeichnet- ausgezeichnet! Gute Arbeit, du kannst stolz auf Dich sein. Es war nicht immer leicht. Durchschnittlich eineinhalb Seiten am Tag- Wahnsinn! 3000 Bilder. Manches Mal bist du fast verzweifelt. Aber dann hast du wieder Mut gefasst, hast gekämpft. Du darfst feiern. Dieser große Schritt ist gemacht. Spätestens jetzt wird es auch Zeit, Dich an einen Verlag zu wenden.

Nr. 19239
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	22.01.2019 22.07.2019
	Hey Ralph! Na alles klar? Das hier ist eine Nachricht aus der Vergangenheit an dich. Es ist die erste wöchentliche Aufgabe des 6-Minuten-Tagebuchs. Ich hoffe, wenn du das hier liest, dass du dieses Tagebuch so konsequent wie möglich geführt hast. Du wirst hoffentlich endlich aus der Firma ausgetreten sein oder eine andere Stellung in dieser Firma haben. Aber auf jeden Fall wirst du hoffentlich nicht mehr Schicht arbeiten. Ich schreibe diese Mail gerade nach der Frühschicht. Sie ist einfach zum Kotzen. Ich fühl mich so müde und ausgelaugt. Deswegen wirst du hoffentlich nicht mehr Schicht arbeiten. Du hast hoffentlich schon deine Vision gefunden und bist dabei sie wahr werden zu lassen. Eventuell hast du dich bereits für ein Studium eingeschrieben. Wenn das der Fall ist, bin ich echt stolz auf dich. DU ROCKST! Wenn du deine Vision noch nicht gefunden und trotzdem weiter daran arbeitest, sie zu suchen ist das auch eine spitzenmäßige Leistung. Du wirst auch die NOFAP-Challenge bereits abgeschlossen haben und sämtliche Benefits sind nun ein Teil von dir. Geile Sache. Wie siehts mit den Musikinstrumenten (Klavier, Gitarre, Saxophon) aus? Schon in Übung? Du wirst einige Bücher gelesen haben und über noch mehr Wissen verfügen. Dein Verstand wird auf einem ganz anderen Level sein, dank der vielen Meditationen, die du geführt hast. Du wirst viele tolle Erkenntnisse errungen haben. Du wirst öfter deine Komfortzone verlassen haben und dich mit Frauen unterhalten haben. Vielleicht hast du dich auch mal endlich wieder verliebt oder Sex gehabt. Natürlich werden auch negative Ereignisse geschehen sein. Das ist gut, denn du hast daraus gelernt und bist daran gewachsen. Diese haben dich stärker gemacht! Wahnsinn, wenn man bedenkt, dass alles mit einer Entscheidung angefangen hat. Bis zur nächsten Zukunftsmail. Der Ralph vom (22.01.2019)

Nr. 19139
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	21.01.2019 02.07.2019
	Ich wünsche dir zunächst alles alles alles alles guuute zum 21 Geburtstag!!! Kaum zu glauben, das wir jetzt endlich 21 Jahre sind. Ich wünsche dir Gesundheit, Erfolg und Wohlstand. Ich schreibe dir vom Anfang des Jahres 2019, alles ist Frisch, Neu und voller Tatendrang. Wenn du diese Email bekommst, wirst du mittem im Jahr stehen und mitten in unsere besten goldenen Zeit ^^. Angelika eins muss ich dir sagen, du hast absolut das "Beste Leben", welches du dir jemals vorstellen kannst. Du befindest dich mitten in deinem Selbstenwicklung, die dir Spaß und Leidenschaft zu gleich bietet. Heute genau, den 21.01.2019 hast du dich wieder mal selbst übertroffen. Du hast dir einen überklugen Morning Plan enwtickelt, indem du alle deine Lieblingsbeschäftigung und ZEIT für dich schaffst. Nun sitze ich hier um Punkt 8.30 Uhr und schreibe dir diesen wunderschönen Brief. Du bist heute um 6.30 Uhr aufgestanden, ohne Snozzer, hast dir deine Sportklamotten angezogen und deine 30-minutiges Tabata Training gemacht. Um Punkt 7.00 Uhr hast du eine Wechseldusche absolviert. Nach zehn Minuten haben wir uns Ready gemacht, alles was dazu gehört, Gesichtcreme, Zähneputzen, Anziehen und natürlich die Wimpern getuscht. Ab 8.00 Uhr haben wir uns unseren Lieblings Pfefferminz Tee, wie auch den gesunden Apfelessig Wasser zubereitet und haben uns in der Küche einen super Arbeitsplatz eingerichtet, um für das 6-MInuten Tagebuch reinzuschreiben. Nun sitze ich hier und schreibe hier diesen wundervollen Brief. Die erste Aufgabe vom Tagebuch ist es, seinen Zukunfts-Ich zu schreiben wie ich mich gerade sehe und wo ich mich immoment von der Situation befinde. DU bist mitte 20 und hast einfach ein HAMMER, wirklich buchstäblich ein HAMMER LEBEN!!!! Du liebst Sport und machst jeden Tag Tabata, zusätzlich gehst drei Tage die Woche ins Gym von FItX ^.^ Du hast einen HAAAAAMMMMMER BOOOOOODYYY UUHH YEAAH HAHA <3 UND du bekommst einen noch krasseren Booodyyy, glaaub mir, also ich weiß selbst nicht wie ich mich noch übertreffen kann, aber jaaaaaaa, das können wir schaffen. (Was "Bob der Bau Meister schaffen kann, können wirs erst Recht :p) Du ernährst dich bewusst und hast eine super schöne Ernhärhungsumselllung geschafft, bei Festen oder Cheat daaay sind wir natürlich auch am Start, wir lieeben den Genuss und das Leben an Besonderen Tagen oder Wohlfühl Momente. Du siehst deinen Körper an als eine Oase an möglichkeiten, nach einem Tempel, indem er immer zugänglich ist und empfänglich ist für Neues und Gutes.<3 Du befasst dich mit dem Glück und DEM Glücklich sein und hast ENDLICH seit Jahren, wieder den Zustand des Glücklich sein und das Sein, das hier und jetzt, das Leben in eins zu sehen und es zu Lieben und zu schätzten, erreicht! <3 Du bist in reinen mit dir selbst und bist glücklich mit allen deinen Erfahrungen. DU bist glücklich wissgebierieg zu sein und so viel neues von der Welt erkunden zu können und zu Lernen, wie zu Lieben. Ich habe noch nie so einen wunderschönen Menschen mit so viel Liebe, Zuneigung, Verständnis, Lebensfreude, Wohlstand, Erfolg und Selbstsicher gesehen wie DICH! <3 Du siehst Jeden Tag deine Freunde, du schätzt sie und liebst sie. Du lernst jede Woche neue Menschen kennen, die alle deine Freunde werden und diesen Kreis Erweitern. Neue, wie auch alte gute Menschen haben Platz in deinem Herzen. Du spielst wieder Leidenschaftlich Klavier und hast sie ebenso in deine Morning Routine eingebaut. <3 Ebenso lernst du und verbesserst du die Sprachen Englisch und Russisch. DU möchtest für deine Kinder, die Sprache Russich beibehalten, weil Sie der Ursprung ist.<3 Du liest jeden Tag Bücher, du verschlingst Sie ja richtig, so wissgebierig bist du. Immoment liest du dein Favorit "Wie man Freunde gewinnt" von Dale Carnegie. Und du bist begeistert, das Verständnis andere Positiv und Wissenschaftliche Beweist wird, wie auch die Annerkennung andere und wie dich selbst. Du befasst DICH wieder mit "Selbstständigkeit" und dieses Jahr, Dieses Jahr 2019, wird DEIN JAHR 2019 !!!! Du wirst dich so weit Entwicklen, so weit steigern, dass du selbst überrascht bist. Dein Wohlstand, dein Erfolg, wie auch dein Geld wird sich überfüllt steigen, so weit bis das Auge reicht. DU hast schon Projekte, Brainstorming, die du alle am liebsten gleichzeitig starten möchtest. DU schaust dir die Videos von Bordo schäffer an und wirst nun eine Tagesgeldkonto und ein zusätzliches Bank Konto erstellen. DU wirst Reich sein, Reich an Denken, Reich an Ideen, Reich in deinem Herzen, deinem Visionen und Reich im Wohlstand.<3 Ich muss es besser ausdrücken! Du BIST Reich, Du bist Reich an DENKEN, DU bist Reich an Ideen, Du bist Reich in deinem Herzen, DU bist Reich in deinen Visionen. UND DU BIST REICH IM WOHLSTAND! DU BIst und hast das alles, was du dir immer erträumt hast. Du selbst zu sein. Auf Seine Innere stimme zu hören.<3 Glaub mir, ich sehe es alles schon in meinem Inneren Auge, diese Morning Routine, wird dich so weit bringen, der Weg der dich entwickeln lässt. Die Gesunheit, die Freude die damit verbunden ist. Du lernst so viele Neue Habbits und wirst nur gute besitzten. Wenn du selbst vollkommen bist, kannst du anderen Menschen helfen, auch Vollkommen zu werden. DU kannst Ihnen den Richtigen Weg zeigen, DENNEN zeigen das es GUT ist so zu sein, wie man selbst ist. Dies steigerst, indem man sich aus seiner Komfort ZONE Rauszubewegt und alles, was schon in einem Selbst ist, nach Außen herausholt und wie auch herausstrahlt! Alle Menschen verdiennen, dieses Glück zu spüren, den Wohlstand und Erfolg zu fühlen. Angelika, du bist etwas besonders, du hast die Aufgabe den Menschen dieses Glück miteinnander zu teilen. Die Regel heißt gib 100% - 10% und du bekommst 200% ! Immer!! Deshalb gefallen dir so viele Berufe und möchtest am liebsten alle davon machen, du möchtest am liebsten alle Menschen mit deinem Glück verzaubern. Du möchtest, das Die Gesellschaft wieder zu Träumen beginnt, das sie das tun, was sie als Kind geliebt haben- das sie alle auf ihre Innere STIMME hören <3 Es ist nur ein Halbes Jahr bevor du diesen Brief bekommst, aber ein Halbes JAHR Kann alles verändern. UND ich bin mir definitv Sicher, dass du weiterhin dich Entwickelst und dich steigerst, das du nicht in einer Stagnation bleibst, sondern stets nach vorne weiter steigst. DU wirst immer nach oben Weiter steigen und alle deine Mitmenschen um dich herum, ebenso mit den schönen Bahn anziehen. Als Grundschullehrerin haben wir sehr viel gelernt und werden weiterhin noch so viel lernen können. Nun ist die Zeit gekommen dich zu bewerben, dich für ein Fach zu entscheiden. Ist garnicht so leicht, sich für etwas zu entscheiden, wenn man so aussgiebig viele Interessen besitzt. Ich sehe das Leben, als ein Wunderschöner Lernprozess, je mehr wie Lernen und uns vor Heruasforderungen stellen, somit werden wir stets Steigen, uns Weiterentwickeln und dadruch Glücklich sein. Wenn wir WERT schaffen, schaffen wir Geld. Wenn wir Geld schaffen, schaffen wir Freiheit. Und wenn wir Freiheit schaffen, schaffen wir uns Wohlstand. So einfach ist das, du musst nur wissen was du liebst; und diesen Wert schaffen. Um zu wissen was deine Leidenschaft ist, musst du zunächst wissen, wer du bist. Und um das zu bürden müsst du dich mit dich selbst beschäftigen; und das AM BESTEN JEDEN TAG. Sei es nur 40, 30 oder sogar nur knappe 20 Minuten deines Tages. Versuch in dieser kurzen Zeit, wirklich das zu machen, worauf du grade Lust hast, nur für dich. Sei es Lesen, Malen, Tagebuch schreiben, Kochen, Tanzen, Singen, Baden, Instrument spielen, Sport, Spazieren, Aufräumen oder etwas unordentlich machen, mach irgendwas was dein Körper verlangt, nach etwas was deinem Körper ruft und vllt sogar etwas, was zunächst Anstrengend ist. Den je Anstrengender die Tätigkeit ist, desto freier fühlst du dich, bei der Vollendung. Eins musst du immer bedenken, nicht das Ziel ist der Triumph, sondern der Weg der dich Entwickelt, der Mensch zu sein, der du Heute bist. Und das schöne darin ist, wir können es immer ändern. Egal wann, egal in welche Zeit und egal in welcher LAGE. Wenn uns endlich bewusst wird, das wir uns immer zum Positiven weiterentwickeln können, dann werden wir uns endlich Bewusst, das wir immer wieder zum Zustand des Wohlstandes zurück kerhen können. Immer! Wir können immer das Glück spüren und immer uns weiterentwickeln. Und das schöne darin ist, wir werden natürlich nicht die Menschen bleiben die wir davor waren, und das ist auch gut so! Man möchte sich weiterentwickeln und nicht zurück gehen, da muss man anders Handeln, anders Denken und anders Fühlen wie vorher. Doch denk daran, Du Wirst Dich immer besser fühen als vorher, wenn du das wirklich möchtest. Und bereit bist dich zu Akzetpieren und bereit bist dich ständig zu steigen. Je Mehr Erfahrungen man schafft, desto Lebenswerter ist das Leben. Nun nach meiner philosphischen Thesen, wünsche ich dir einen Wunderschönen Tag.<3 Jetzt muss ich nun auch wirklich zu Arbeit, hätte nicht gedacht, das ich hier ein und halb Stunden hier sitzte :D Gut, das ich mir einiges an Puffer für Heute eingeplant habe. Auf Wiedersehen mein Zukunfs-Ich. <3

Nr. 19046
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	20.01.2019 20.07.2019
	Hallo Lena. 2018 war ein sehr großer Umbruch in deinem Leben, den du mit Hilfe vieler Freunde, insbesondere Michael, Katrin, Tina, Mark, Iris und den Handballmädels, gut meistertest. Damit das/DEIN Augenmerk (weiterhin) auf das Positive im Leben gerichtet ist hast du mit dem 6-Minuten-Tagebuch begonnen. Ein halbes Jahr fokusiert auf die (positiven) Vorhaben: --> Gewichtsreduktion um 15kg für ein gesundes und fittes Körpergefühl --> gute Work-Life-Balance finden (mit ggf. Ausstieg aus der Selbständigkeit) --> Eigenheim-Umsetzung Und wie sieht die Beziehung zu und mit Michael aus? Dein großer, großer Wunsch war das (tägliche) Zusammenleben mit Ihm. Hat er, habt IHR den Schritt geschafft? Tagebuch hast Du ja immer schon geschrieben. Ist dies nun ein anderes? Wie geht es Dir nun nach diesem halben Jahr? Genieße den Sommer, genieße die Zeit mit Rune, freue Dich über und auf Michael! Es ist und war viel zu früh für die letzte Reise!!! Du hast es gemeistert! Mache weiter so! Es ist und wird alles gut! Deine Lena aus Ende 2018 :-)

Nr. 18846
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	17.01.2019 17.09.2020
	Hallo Antonia, ich bins. Du am 17.01.2019. Deine Masterarbeit ist fertog, die Abschlussprüfung steht bevor, ich freu mich für dich. Und wie gut du ausschaust, ich bin soo stolz! Du hast viel getan, damit du so weit kommst. Ich weiß, du hast grad viel zu tun aber du kannst wertschätzen wie weit du grad bist und welch gute Beziehungen du zu deinen Liebsten hast. I lieb di. Antonia

Nr. 18803
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	16.01.2019 24.06.2019
	Hallo Boss, ich schreibe dir aus der Vergangenheit weil das die erste wöchentliche Aufgabe des 6-Minutentagebuch ist. Aber zu aller erst wünsche ich (Vergangenheit s Dennis) dir einen Bosshaften Geburtstag! Heute wo ich dir diese Zeilen verfasse, ist der 16.01.2019. Unsere Wohnung haben wir gekündigt, aber das weißt du ja lel. Soweit geht es mir gut. Ich freue mich sehr endlich wieder nach Heilbronn zu ziehen. Ist es so gut wie ich es mir vorgestellt habe ? Halte einen Moment inne und beantworte uns die Frage :D Ich bin aufgeregt aber auch optimistisch wie ich es immer bin. Ich sehe mich am Anfang von meinem Leben das erst richtig startet. Zum einen weil Stuttgart nicht meine Stadt ist bzw. Plieningen. Ich komme hier nicht besonders weiter weil ich hier einfach nicht zufrieden bin (die Gründe kennst du). Ich habe viel erreicht und viel gelernt auch dank meinem Vater den ich nie hatte, Bruno. Ich bin mir sicher das Bruno und seine Worte immer noch in unserem kopf sind und es uns motiviert das Richtige zu tun. Hast du einen Bosshaften stabilen über 100 Kilo schweren Körper? nice, wusst ich ;) Grüß dein Mitbewohner von mir ;) It s a good life and now it s a better life. Zum schluss will ich dir für alles danken was du in der Zeit von heute bis zu dem Tag an dem du das liest für uns getan hast. Boss. It s a good life, vergiss das nie;)

Nr. 18780
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	16.01.2019 02.08.2039
	Ziele bis 2039 BREITE V RUGGE HARUNNNNNNN Gschwelti - Gepflegt, keine suchtmittel wie Alkohol, Zigaretten. - Erfolgreich sein - Meine Beruf lieben - Glücklich verheiratet - DU MUSST EINEN MCLAREN FAHREN - Triff dich mit all deinen alten Freunden - Überall auf der Welt gewessen sein, evt anderer Plantet. - Triff Kovacevic und sauf mit ihm rein - Triff dich mit Mujkanovic - Triff dich mit Aldo, Äne oo, Wacu verräter schwein. - Kauf dir eh UZI - Kauf dir es Kilo Greencrack - Kauf dir ne Audemars Piguet (iced out) - Arbeite an deinen Zielen, schönes Leben noch!

Nr. 18760
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	16.01.2019 16.07.2019
	16.01.2019 Wenn du das liest ist ein ganzes halbes Jahr vergangen. Ich weiß, du hast deine Therapie erfolgreich abgeschlossen, kannst endlich wieder unbeschwert das Haus verlassen, du fährst wieder Auto, isst gerne, hast Freude an Dingen die dir Spaß machen. Du verlässt gerne das Haus, ohne irgendwelche Ängste. Du gehst mit deinen Freunden aus, du hast Spaß und lachst. Du denkst positiv und hast Spaß am Leben. Vielleicht hast du sogar schon einen neuen Wohnort gefunden, hast eine schöne Wohnung und einen tollen neuen Freundeskreis. Deine Arbeit macht dir Spaß und du verstehst dich mit deinen Kollegen. Du hast deinen Trennungsschmerz etwas verarbeitet, denkst vielleicht des öfteren an ihn und die Zeit zurück, aber du weißt immer, dass deine Entscheidung richtig war. Du kannst wieder atmen, machst das worauf du lust hast. Du bist frei. Du kannst machen und hin gehen wo du willst. Und wenn du noch nicht soweit sein solltest liebe Nicole, dann vergiss eins nicht: Die ersten Schritte in die richtige Richtung hast du getan. Die Zeit heilt die Wunden, Narben werden bleiben. Du bist stark und schön und auch du hast es verdient glücklich zu sein. Geh deinen Weg! Wie du immer sagst: „Schwäche zu zeigen ist okay aber aufgeben und den Mut verlieren ist nicht okay“ Auf ins Leben!!! Dein inneres Ich

Nr. 18681
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	15.01.2019 14.06.2019
	Hallo Ich, hier also deine Bestandsaufnahme: Mein Leben ist anstrengend. Sehr sogar. Es ist ein Hamsterrad. Ich komme nicht vorwärts. Versage immer wieder. Das Examen habe ich unterirdisch nicht bestanden. Sportlich komme ich auch nicht voran. Meine Beziehung ist wieder gescheitert. Immerhin bin ich dieses Mal nicht völlig am Ende. Da habe ich wohl ein wenig was gelernt. Und doch mache ich das Spiel mit, dass die Beziehung "pausiert" und man "dann mal schaut". Wo ist da die Liebe, wenn man den anderen da im Stich lässt? Andererseits weiß ich um ihre eigenen Probleme und kann sie deshalb verstehen, wenn sie meine Last nicht mittragen kann und will. Soll sie ja auch gar nicht. Meine Partnerin soll einfach nur da sein. Meine Probleme muss ich selbst lösen. Jeden Tag stehe ich ungern auf. Ich will nicht ins Bett, weil dann der nächste morgen kommt. Ich fühle mich zu 90% traurig. Ich kann kaum etwas richtig genießen, weil ich immer an das Morgen denke. Freunde habe ich kaum. Freundschaften zerbrechen immer wieder. Ich habe einfach keine Lust mehr mich wirklich darum zu bemühen. Ich kann anderen Menschen da keine "Liebe" mehr entgegenbringen. Das ist eigentlich nur bei meinem Bruder anders. Bei ihm weiß ich, dass er immer für mich da wäre. Zwischen uns kommt nichts. Mit meiner Mutter ist es nicht einfach. Ich bin oft genervt von ihrem negativen Gerede und ihrem Verhalten. Das ist mir zu viel Nähe. Kontrolle. Ihre Meinung. Ich will als eigenständiger Mensch wahrgenommen und geschätzt werden. Ich will ihr nicht mehr immer gefallen wollen und müssen. Das habe ich in der Vergangenheit zu oft getan. Ich denke, an dieser Beziehung hängen viele meiner Probleme. Der Kampf um Anerkennung. Um Unterstützung. Es hieß immer nur "Geh dein einfach Weg!". Da wo andere Eltern Mut machen, wurde mir gesagt, ich sei zu sensibel, schaffe das sowieso nicht. Ich glaube schon lange selbst nicht mehr an mich. Dass ich jetzt wieder zuhause wohnen muss, macht meine Laune nicht besser. Doch daran bin ich selbst schuld - oder nicht? Ich habe den Knall kommen sehen, mich aber wieder nur mit meinem Selbstmitleid und meiner Lethargie immer weiter in die Scheiße geritten. Finanziell. Gewichtsmäßig. Immer schön die Probleme kompensieren. Ich kenne kein Mittelmaß. Irgendwie ist alles bei mir immer extrem. Ich stehe ständig unter Strom. Habe ständige Sorgen. Bin Dauer-Pessimist. Ich will endlich wieder frei atmen können. Das konnte ich zuletzt als Kind. Mit der Abizeit fingen all die negativen Gedanken an. Ich will wieder richtig genießen können. Anderen ein Ratgeber sein können. Vorwärts kommen. Leben. Lieben. Ankommen. Hast du die Veränderung geschafft?

Nr. 18677
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	15.01.2019 26.12.2019
	Hello Du, ist schon eine ganze Weile vergangen, als diese Nachricht verfasst wurde - ich mache das zum ersten Mal, also wird es sicher nicht die beste Version einer solchen Nachricht sein. Mittlerweile haben wir schon Ende 2019 und es ist sicher (hoffentlich!) einiges passiert. Nimm dir doch bitte mal die Zeit, um ganz entspannt in Gedanken und am besten mit Fotos auf dem Handy oder der Festplatte das gesamte Jahr und das letzte Silvester Revue passieren zu lassen. Bist du glücklich, da wo du jetzt bist? Was hat sich verändert? Grundlegend, ins Positive oder ins Negative? Vielleicht möchtest du zum Abschluss ein Dankesbrief schreiben? Noch besser, nimm die Vorsätze und Ziele 2019 zur Hand und gleiche sie ab. Optimal wäre natürlich ein Remix aus Dankesbrief, Kontrolle und Lagebericht. Bin ich auf bestimmte Sachen besonders stolz oder habe ich besonders große Veränderungen und Mühen aufgenommen, um Ziel xy zu erreichen? Du darfst dir auch ruhig selbst danken oder dich auch etwas schinfen - haha. Für den groben Überblick - das wären so deine Hauptziele 2019 gewesen: - auf 66kg kommen - festen Job - Umzug nach NRW, am besten Köln - ein fetter Urlaub (war schon/kommt noch?) Ich hoffe für dich, dass du diese Ziele erreichen konntest - oder zumindest kurz vor der Erreichung stehst! Vielleicht haben sich deine Ziele ja auch grundlegend geändert, wie sieht es dann bei dir aus? Das wichtigste bleibt trotzdem: verfolge deine Ziele, verwirkliche deine Träume, glaube an dich selbst und gebe nie nie nie auf! Ich hoffe ebenso für dich, dass du, deine Familie und deine Liebsten alle gesund und munter sind und bleiben! Dass es dieses Jahr viele schöne Momente gab, ebenso viele Lehrmomente und was top wäre, ganz viele komplett neue Momente und Situationen. Ich würde mich freuen, wenn wir diese Zukunftsmail weiterhin ausprobieren und beibehalten. Stelle ich mir ziemlich witzig vor. Zusätzlich hoffe ich, dass du diese Mail etwas vergisst und sie dann ganz überraschend auftaucht! Ich schreibe das gerade ganz entspannt und relativ spontan von zuhause aus, am Schreibtisch, in Opas Jogginghosen und Brooklyn Pulli, total faul und chillig. Sollte gleich los zum Sport gehen. Heute war übrigens der Tag, an dem ich mit Mama im Magasin war und mich für das Online-Lotto hab verifizieren lassen. Nur so als kleine Anekdote by the way. Also bis dahin, es sind noch gute 11 (fucking 11 alda!) to go! Hau rein, bleib gesund, bleib stark, immer einen Schritt vorwärts, ich liebe dich. Nicole

Nr. 18632
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	14.01.2019 14.07.2019
	Hallo Kathrin, Ich schreibe dir aus der Gegenwart vom 14.1.2019. Heute ist der Tag! Ich habe mich ganz bewusst für ein intensiveres Leben eingestellt. Ich werde ab heute mit meinen Routinen, mehr Auferkamkeit auf meinen Tag legen. Ich sehe mich in 6 Monaten als glückliche, zufriedene Frau, die einen beruflichen Aufstieg erlebte und finanziell unabhängig ist. Ich werde meine Ziele erreichen die ich mir setze und durch mein Zeotmanagment viel Zeit für mich, Meine Kinder und meinen Partner haben. Durch meine Dankbarkeit und tägliche Einträge, bin ich mir sicher, dass mein Lebenswerk wächst. Meine Stärken werden wachsen. Ich freue mich auf meine Sparsamkeit die ich lerne und erfreue mich an Ersparnissen, die mir einen Kauf eines Hauses ermöglichen. Ich werde durch meine Routinen gesünder Leben und diesen Stil an meine Kinder übertragen. Ich bin dankbar, dass dieses Leben für mich bestimmt ist. Dankbar, dass ich das Tagebuch erworben habe und den Sinn verstehe! Danke und bis in 6 Monaten dein Ich

Nr. 18588
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	14.01.2019 14.08.2019
	Hallo liebes Ich, wenn du das hier liest, ist es schon Juli oder August, dann bin ich schon 23. Jahre alt oder fast, und habe schon hoffentlich, den Bachelor, ab März, oder Juli, ich hab ihn so oder so ;) egal, wann, ich schaff das! Und hoffentlich bin ich dann erfolgreich im Beruf und denk an den Master! Ich will ausziehen, weit weg und den im Mastergang studieren! Und ich denk an die Liebe, vergiss Marcel endlich, oder ist er jetzt schon wieder mein Freund, eine Beziehung mit dem Ex geht das? Oder hat endlich ein neuer Mann Platz in meinem Leben gefunden? Und wie stehe ich zur Oma? Lebt Sie noch? Wohnt Sie schon bei uns oder doch im Altenheim? Wenn hab ich verloren? Wer ist von mir gegangen? Was bereue ich? Alles in allem, ich mach weiter so! Ich bin perfekt, ich liebe mich und mein Leben! Grüße!!

Nr. 18586
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	14.01.2019 10.07.2019
	Hi, es sind nun 6 Monate vergangen und ich hoffe, dass du heute glücklich bist. Vor 6 Monaten warst du dabei dein AK-präp zu machen und warst schon ziemlich glücklich, obwohl noch eine stressige Zeit ansteht. Ich hoffe du bist nun nicht zu gestresst und meisterst alles. Ich bin mir eigentlich sicher, denn du meisterst immer alles, also dann auch das. Ich wollte dir außerdem noch sagen, dass du wirklich eine sehr gute persönlichkeit bist. Du bist gut zu deinen Mitmenschen und sehr hilfsbereit. Vertrau mir, dein Leben ist perfekt, so wie es ist. Egal was für schwierigkeiten kommen, du meisterst sie alle! Ich bin stolz auf dich. in 6 Monaten sehe ich mich mitten in meinem Masterstudium. Ich habe ein paar wichtige Fragen abgeklärt und weiß, wie es mit meiner Zukunft weitergeht. Ich bin hoffentlich noch single und bin keinem weiteren Idioten verfallen und lebe einfach nur mein leben.

Nr. 18548
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	14.01.2019 21.01.2019
	Hallo meine beste Freundin, ich wünsche Dir, dass die vergangene Woche eine Woche voller erledigter Aufgaben war, voller guter Gespräche, voller Fröhlichkeit und Energie. Hast Du weitere Kilos abgenommen und brav trainiert? Du siehst bestimmt schon Deine Erfolge - weiter so! Wenn Du Dich mit Marco triffst, so wünsche ich Dir eine schöne Zeit und vielleicht ist er der, auf den Du Dir immer herbeigewünscht hast? Ich hab Dich lieb <3 Deine innere Kriegerin

Nr. 18488
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	13.01.2019 12.05.2019
	Meine liebste Niro, ich hoffe dir ist es denn letzen Monaten gut ergangen.Ich weiss es war eine haret Zeit für dich und ich weiß auch du bemühst dich sehr das zu ändern.Ich hoffe dir ist es etwas gelungen.Du muss nicht alles was du dir vorgenommen hast geschafft haben.Aber etwas wird sich in dieser Zeit getan haben ,da bin ich mir sicher. An dieser Stelle erinnere ich dich daran ,dass alles sich in kleinen Schritten ändert und das geschieht Tag für Tag.Du kriegst das vielleicht nicht,aber das große ganze am Ende ist das was ausmacht. Schau einfach mal zurück und überleg mal wie es die seelisch am anfang ging.UNd wie es dir jetzt geht . ICH DENKE WESENTLICH BESSER ! Du wirst gelernt haben die kleine DInge des Lebens zu geniessen und dich daran auch zu erfreuen .Dich nicht zu stressen und entspannte den Tag anzugehen auch wenn dein PLan voll ist. Und wenn du noch nicht an diesem Punkt jetzt angekommen bist ,dann wirst du es bald irgendwann sein! Denn bis hier hin hast du es geschafft und mach weiter so oder mach es besser :ABer sei ZUFRIEDEN mit dem wo du jetzt angekommen bist . Ich hoffe du konntest auch ein wenig von deinen Neujahresvorsätzen umsetzen. Ich bin sehr gespannt zu sehen ,wie sehr du dich wohl in dieser kurzen Zeit verbessert hast. Ich hab dich sehr lieb und vergiss nicht dich ab und zu auch mal mit was schönem zu belohnen .Mach dir eine schönen Tag und schalte mal ab!!! bis demnächst Fühl dich gedrückt :) PS:Schreib mir doch mal wie es dir ergangen ist !

Nr. 18287
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	12.01.2019 14.07.2019
	Liebe Jana, hier schreibt dein vergangenes Ich ☺ Ich mache momentan sehr viele Prozesse durch in meiner Selbstentwicklung, die sehr schwer für mich sind. Ich bin und war ein sehr positiver Mensch, der aber durch lauter (zwanghafte) Positivität das Echte hinter allem nicht mehr gesehen hat. Ich habe immer für mich gekämpft, für ein schönes Leben, habe mich immer nur stark gemacht und keine Schwächen erlaubt. Nun gehe ich in die Tiefe meiner Persönlichkeit und schaue was ich dort zurückgelassen habe. Ich lasse nun endlich negative Gefühle zu, lebe und akzeptiere sie. Zudem habe ich eine Therapie begonnen und lese anstelle von Büchern, die mich besonders machen sollten, nun Bücher, die mein inneres Kind heilen. Heilung ist jedoch immer mit viel schmerzen verbunden und nicht selten verliere ich mich in diesem Erleben und weiß gar nicht mehr wofür ich das alles mache. Manchmal habe ich das Gefühl mich zu verlieren und wünsche mir meine positive Art zurück weil es so schwer ist negative Gefühle zu ertragen. Doch weiß ich genau, dass ich stark genug bin diese zu leben und zu akzeptieren. Stück für Stück werde ich so meine inneren Themen aufarbeiten, die sich jahrelang angestaut haben. Das 6-Minuten Tagebuch ist für mich eine kleine Möglichkeit, um mich paar Minuten am Tag daran zu erinnern wer ich eigentlich bin, was mein Ziel und die Motivation ist um diese inneren Prozesse anzunehmen und zu durchleben. Ich stelle mir vor, dass ich in 6 Monaten das meiste dieser Lasten für mich verarbeitet habe und diese Gelassenheit und Akzeptanz, die ich hierdurch bekomme, wieder mit meiner lebensfrohen Art verbinden kann. Ich werde mir eine Balance zwischen diesen Polen schaffen, die mir Zugang zu meinen Gefühlen, unbewussten Beweggründen, aber auch überbewussten Inhalten gewährt. In Liebe Jana

Nr. 18266
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	12.01.2019 12.06.2019
	Hallo mein Lieber, Du solltest nun am Ende des 6-Minuten Tagebuch angekommen sein. Bestimmt hast Du einiges über Dich und Deine Erlebniswelt kennen gelernt. Du fühlst Dich vorbereitet und bereit "groß" zu werden. Der erste Feinschliff Deines Geistes ist vollzogen, nun ist er wohl bereit für "größeres". Du standest schon in regem Austsusch mit Thomaß Klußmann und Falk von gruender.de, hast Dich mit einigen Künstlern und Instagrammern vernetzt... top!! Dein T-Shirt ist fertig designed und an sich fertig für den launch? Vielleicht ist es sogar schon gelauncht!! :-) Die Emailliste wächst und wächst es gibt mehr und mehr INteressenten für den Mitgliederbereich. Es fühlt sich wunderbar an, Geld über das INternet zu verdienen, auch wenn es bisher "nur" ein paar hundert Euro waren... Gedulde dich, das wird noch mega!!! Viel Liebe und alles Beste auf deinem weiteren Weg broooo!!! Immer dran bleiben :-)

Nr. 18193
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	11.01.2019 06.07.2019
	hallo Matthias, Du hast es tatsächlich geschafft!!! 6 Monate hast Du dieses Tagebuch geführt. Cool!! Du hast Deine Ziele mal wieder erreicht, weil Du es unbedingt wollest. Ich bin stolz auf Dich!! Mach weiter so, und suche Dir immer wieder neue Ziele, denn das ist das Wichtigste für langfristige Zufriedenheit. Ich denke Du bist jetzt stabil genug, um noch größere Dinge anzugehen, denn sonst wäre es dir doch eh zu langweilig ;-) Also bleib gelassen und fokussiert, dann ist weiterhin alles möglich! Ich danke Dir, dass ich eine so tollen Menschen kennen darf! Viele Grüße, Matthias

Nr. 18020
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	09.01.2019 09.05.2019
	Hallo Kerstin, wenn du diese Email heute liest kannst du dich vielleicht noch erinnern?! Es ist nicht mehr lange (11tage) dann beginnt mein neuer Job im Kindergarten. Ich bin irrsinnig aufgeregt und dass macht sich auch im meinem Körper bemerkbar. Die Angst begleitet mich auch dieses mal wieder, so wie es sie immer tut wenn ich aus meiner Komfortzone mich bewege und etwas neues Wage. Nur dieses mal arbeite ich so intensiv daran, dass sie hoffentlich bald verschwindet. Ich meditiere. Ich bleibe in der Stille. Ich höre auf mein Herz. Und es tut mir wahnsinnig gut. Ich weiss dass ich das Leben nicht kontrollieren kann. Nur irgendwie macht mir diese Unsicherheit sehr zu schaffen. Ich hoffe wenn ich arbeite ist alles weg. Heute 4monate später hoffe ich dass es dir gut geht, dass du entspannt bist. Ich hoffe du genießt das Leben? Ich hoffe du hast die Leichtigkeit wieder zurück. Ich glaube sogar ganz sicher, denn die Zeit hat dich wachsen lassen. Du bist über dich hinausgewachsen und hast Dinge geschafft wo du dachtest du schaffst sie nicht. Kerstin du bist so toll und wunderbar. Ich bin stolz auf dich. Du musst dich nur mit deinem Herzen verbinden und du spürst das alles in dir ist. Vertraue dem Fluss des Lebens Kerstin ich liebe dich du bist einfach großartig

Nr. 17510
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	06.01.2019 01.06.2019
	Hey starker Dominic, ich hoffe dir gehts nicht nur gut sondern großartig! Wenn du das liest erwarte ich Erfolg, herausragenden Erfolg. Auch wenn dem nicht so ist, soll das jetzt dein Weckruf sein. Du bist zu größerem geschaffen, du wirst die Welt zu einem besseren Ort machen und in die Geschichte eingehen. Nicht weniger, wenn dann noch viel mehr. Denk dran, du bist hier um die Menschen zu inspirieren und zu motivieren das Feuer das in ihnen schlummert zu entfachen. Dafür gehen wir mit absoluten Beispiel voran, dafür leben wir und danach streben wir unaufhaltsam. Alles andere wie Geld, Party, Frauen, Annerkennung und Dankbarkeit kommt von ganz allein, weil du es dir verdient hast. Ich freue mich auf die Tiefen die wir bezwingen werden, die Höhen die wir feiern werden und die Lebensmomente die wir in unserem Museum archivieren. Auf das genialste Leben aller Zeiten. Auf dich Dominic.

Nr. 17508
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	06.01.2019 01.01.2020
	Hey Marco ! :) Du bists ! HÖHÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖ ! Oder auch Ich bins ! Du ! Genug davon... Ein Jahr ist es jetzt her. 365 Tage an denen du deinem Traum gefolgt bist. Du hast dich ein Jahr konsequent vorbereitet und am 01.01.2019 direkt losgelegt, so wie du es geplant hattest. Ich sehe dich vor mir. Du hast dein ideal Gewicht erreicht weil du dich gesund ernährst, Zucker zum großteil aus deinem Leben verbannt hast und fast jeden Tag Sport treibst. Gut siehst du aus ;) Aber was noch wichtiger ist, du bist ein erstklassiger Maler und Zeichner geworden ! Du bist so gut wie deine Vorbilder. AUCH wenn du dich nach wie vor auf dem Weg befindest und dich konstant weiter entwickelst. Du weisst wie man mit einem Wacom Tablet umgeht und wie mit Photoshop. Das erscheint mir jetzt noch wie Hexenwerk aber DU hast das drauf ;) Ich sehe dich fröhlich und gut gelaunt vor mir da du alle alten, sowie auch die neuen Familien und Freunden Bande pflegst so wie du dir es vorstellst. Du bist nich mehr so allein auf deinem Weg sondern teilst die guten, sowie die schlechten Erfahrungen mit deinem Liebsten :) Mit deiner Liebsten läuft es auch wieder sehr gut da du den Arsch hochbekommen hast und dir einmal die Woche etwas für euch ausdenkst das Ihr unternehmt. Sehr gut ! Mach weiter so und auch in diesem Jahr verfolgst du deine Träume ! Du gibst nie auf ! Nicht alles läuft immer genau nach Plan, tätsächlich sogar eher selten, aber DU lässt dich davon nicht unterkriegen ! Du schüttelst den Staub ab, wie man so schön sagt, und rappelst dich wieder auf. Auf ein weiteres großartiges Jahr, Marco ! :)

Nr. 17292
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	05.01.2019 05.07.2019
	Heute fange ich das 6 Minuten Tagebuch an, weil ich zurzeit sehr nachdenklich bin und mehr und mehr Dinge in meinem Leben kaputt denke. Diese Gedanken bereiten mir Kopfschmerzen, aber ich schaffe es nicht alleine, dieses Karussell auszustellen, sodass ich jetzt aktiv etwas verändern möchte, um wieder glücklicher mit meinem Leben zu sein. Es steht viel an: Der Beginn des Referendariats, der Umzug zurück zu meinen Eltern, neue Bekanntschaften und eine Fernbeziehung mit meinem Verlobten. Leider macht mir all das Angst. All diese Dinge setzen mich so unter Druck, dass ich mich jeden Tag aufs neue Frage, ob Berufswahl, Umzug, Beziehung und alles andere in meinem Leben mich das richtige für mich ist. Jetzt sind bereits die ersten 6 Monate rum, in denen ich hoffentlich jeden Tag in das Buch geschrieben habe.... Mit Öffnen der E-Mail hoffe ich, dass ich gelernt habe, positiver und optimistischer in den Tag zu starten, Dinge geschehen zu lassen, zu akzeptieren und sie hinzunehmen, ohne sie ständig zu bewerten und mich jeden Tag zu Fragen, ob mich meine Arbeit, meine Partnerschaft, mein Wohnort auf Dauer glücklich machen. Ich bin genug, so wie ich bin, habe Stärken und Schwächen, die mich zu dem machen was ich bin: eine starke, zielorientierte, aber auch sensible, nachdenkliche und dennoch liebevolle und hilfsbereite Frau. Mein Leben ist vollkommen, mit genau den Dingen, die ich habe: Eine tolle Familie, liebenswerte Freunde und Freundinnen und einen wundervollen Partner, der immer hinter mir steht und der stets alles für mich geben würde. Ich möchte mehr glückliche Gedanken, als negative Gedanken in meinem Kopf haben, sodass auch mein Wohlbefinden davon profitieren kann. Ich sehe mich und erkenne mich an als starke, liebenswürdige Frau, die gerne für jeden, in erster Linie jedoch für sich selbst da ist. Durch das Vorhaben, mich selber ernst zu nehmen und wertzuschätzen, werden nicht nur mein eigenes Wohlbefinden, sondern auch meine Arbeit, und vor allen meine Beziehungen profitieren. Das Gefühl, welches sich mir ergibt, weil ich weiß dass ich ein wertvoller, ausgeglichener Mensch bin, der sich selber liebt, kann ich auch in meine Beziehung, meine Familie und meine Freunde investieren. Hierdurch erhalte ich wieder eine liebevolle und respektvolle Partnerschaft, die sowohl mich, als auch T. stärkt. Freundschaften können entstehen und gepflegt werden, weil ich meinen Mitmenschen offen und interessiert gegenüberstehe. Dennoch weiß ich, dass sich Routinen festigen müssen, so soll diese Email nicht als Ziel, sondern als Zwischenstopp und als Motivation auf dem Weg zu mehr Lebensfreude, Optimismus und Selbstsicherheit dienen: Der Weg ist das Ziel. "Wenn du dich darauf konzentrierst, was du hast, wirst du letztlich immer mehr haben, als zuvor!"

Nr. 17262
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	05.01.2019 05.06.2019
	Heii, aufgrund des Tagebuchs schreibe ich mir nun eine Nachricht wie mein Leben zurzeit aussieht und wie ich über die Sachen denke die zurzeit oder in naher Zukunft auf mich zukommen. Also Ich fange mal mit der Arbeit an: Noch 37 Tage bis zur LAP und fast nichts gelernt. (Ich sollte am besten heute noch anfangen... aber es interessiert mich einfach nicht :/ meinen inneren Schweinehund kann ich nicht besiegen ^^ Ich hoffe dennoch das ich anfange zu lernen und das werde ich auch! So im normalen Arbeitsleben gehts mir ganz gut.. ich verstehe mich zurzeit mit jedem. und ich fange an gerne mit ihnen über die verschiedensten Sachen zu reden, und mit Neissl fang ich iwie über meine Privaten Sachen an zu reden. Nati und Gedanken. (Iwie hat es mit gestern bezüglich Nati echt geholfen! und mal schauen vielleicht nutzt der Mensch es doch nicht aus.) Privatleben: Ich sitze immernoch sehr viel am PC und rauche nochimmer sehr viel Gras.. aber ich habe das gefühl es macht mich dumm vergesslich und ich hasse es! Ich will unbedingt aufhören mit dem scheiß! doch diese Sucht sie ist so schwer zu lösen! Vielleicht sollte ich mir Hilfe holen.. Nun von allem schlechten weg, Ich versuche zurzeit mein inneres Glück zu finden.. und vor allem mich zu finden. Das Tagebuch hilft doch sehr.. es hat mir gezeigt wie schön es eigentlich ist nicht vor dem PC zu sitzen und einfach mal im Bett ein Buch zu lesen. oder einfach mal im Raum zu stehen und mit Musik zu tanzen oder zu singen.. oder einfach zu lauschen und ruhig dastehen. Ich habe mir heute 3 neue Bücher auf Amazon bestellt. Ich freue mich schon sehr :) Ich "spiele" zurzeit auch sehr viel mit meinem Flowerstick oder kann es schon relativ gut^^ Aber es ist trzdm noch sehr sehr viel Luft nach oben. Mit Nati läuft es daweil ganz ok schätze ich. Ich mache mir immernur so viele Gedanken und mache es mir in meinem Kopf kaputt.. anstatt einfach nicht drüber nach zu denken und einfach die Zeit laufen lasse bis ich sie wiedersehe und mir klarheit hole.. Ich mag sie echt sehr und ich will sie einfach nicht verlieren.. denn wenn ich nicht in ihr herz kann dann will ich sie nie wieder sehen! Das verkraftet mein Herz nicht.. ich hasse es.. diese Verlustängste.. das ich wieder als bester Freund darstehe und mir jeden Tag aufs neue Wehtun lass.. und schön still in der Ecke stehe mit einem grinsen obwohl mich alles von innnen auffrisst.. mir Gedanken in den Kopf schießt das ich mich einfach nurmehr umbringen möchte!. Wir haben uns eine Liste erstellt welche Filme wir schauen wollen^^ und ich hoffe das sie Zeit findet sie mit mir an zu schauen. Ich muss keine Zeit finden.. wenn sie mir schreibt ob ich Zeit habe.. habe ich immer Zeit. Gestern hat sie mir geschrieben ob ich am Sonntag Zeit habe.. ich weiß aber nicht ob sie jetzt mitm Phips oder mit mir alleine was tun will.. eigentlich will ich nur mit ihr alleine sein. Aber mit Phips was zu tun ist auch nicht schlimm. Wahrscheinlich will sie Essen gehen. Musik: Also ich höre zurzeit und besonders wenn ich mir Zeit für mich selbst nehme Lo-fi-Hiphop und es ist echt entspannend allerdings finde ich manche Lieder zu traurig wobei sich eine leicht nachdenkliche Phase in meinem Kopf einrichtet. Drum and Bass wie immer^^ Bisschen Tekk und Dupstep Rap und sonstiges^^. Mir fällt noch ein das ich meinen Führerschein nach der LAP machen will!. und danach kommt Bundesheer.. bis dorthin muss ich sowieso aufgehört haben. Freuen tuh ich mich auf garnichts davon^^ vl auf den Führerschein aber das wars dann auch schon.

Nr. 17260
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	05.01.2019 05.07.2019
	Guten Morgen oder guten Tag oder vielleicht auch Abend, heute haben wir den 05.Januar 2019, ganz recht, der 31. Geburtstag deines Freundes. Anstatt mit ihm im Bett zu liegen und zu schlafen, sitzt du aber um 06:10 in eurem Wohnzimmer in eine Decke eingekuschelt und schreibst diese Mail, die du gerade ließt, an dein jetziges ich. Du bist müde und ausgelaugt, in deinem Kopf dreht sich alles nur um die anstehende Klausurenphase, auch wenn diese noch 3 Wochen entfernt ist, bekommst du schon beim kleinsten Gedanke an die Aufgaben kein Auge mehr zu, geschweige denn einen klaren Gedanken zusammen. Mittlerweile sollten 6 Monate vergangen sein, du solltest also schon längst deine Ergebnisse haben und hoffentlich auch an allen 5 Klausuren teilgenommen und bestanden haben. Ich kenn dich doch du kleiner Angsthase, so dumm bist du gar nicht, nur etwas panisch vielleicht. Ich wünsche dir schon einmal viel Erfolg für deine nächsten Klausuren, die gerade oder sehr bald anstehen. Hoffentlich bist du nicht mehr so nervös wie heute und bekommst etwas mehr Schlaf. Gelassenheit würde dir wirklich gut stehen, wenn du mich fragst. Du lernst doch fleißig, wovor hast du dann so eine Angst? Bist du immer noch glücklich mit Mi? Ich hoffe es sehr für dich, du brauchst eine gute Freundin, auch wenn du es nicht gerne zugibst. Alleine ist niemand wirklich glücklich und sie und du, ihr scheint euch wirklich gut zu verstehen und zu ergänzen. Hast du den Job im Labor angenommen? Ich weiß es ist mir Risiken verbunden, du könntest dich blamieren, weil du nun mal nicht allwissend bist, aber das macht dich menschlich. Wir gehen einfach mal davon aus, dass du nicht durch die Prüfung gefallen bist und dieses Semester einen wunderbaren Tutor hingelegt hast und anderen geholfen hast, dass Fach so zu lieben, wie du es tust! Sind wir doch einfach mal optimistisch, wer weiß, vielleicht machst du es ja sogar mir Mi zusammen? Was sich in den letzten 6 Monaten wohl alles getan hat? Bist du glücklich so wie dein Leben jetzt ist? Warst du zwischenzeitlich noch mal bei deinen Eltern? Wie geht es deiner kleinen Schwester? Wollt ihr immer noch umziehen? Wie geht es eurer Beziehung? Nehmt ihr euch mehr Zeit für einander oder ist es beim abendlichen "Wir gucken eine Serie"geblieben? Du weißt, dass eure Beziehung mehr Tiefe braucht, also verschaffe sie ihr. Das wichtigste ist jedoch, dass es dir gut geht, du gesund bist und nach vorne siehst, egal was die letzten 6 Monate dir gebracht haben mein kleines Zukunfts- Ich. Alles Liebe, deine Vergangenheit

Nr. 16991
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	03.01.2019 31.01.2019
	Liebe Zukunfts Tanja Ich habe bereits vor 2 Tagen eine Zukunftsmail gemacht. Dies solltest du nach etwa 5 Monaten erhalten. Dieses Mail schreibe ich dir, für Ende des Jahres, um dich zu erinnern was wirklich wichtig im Leben ist. Sei du selbst. Genauso wie du sein möchtest. Du bist genau richtig, wie du jetzt gerade bist. Die ewige Selbstoptimierung ist bis zu einem gewissen Punkt in Ordnung. Trotzdem, du bist zum heutigen Zeitpunkt schon perfekt genug! Du wirst von deinen Freunden, Familie und lieben Partner genau dafür geliebt. Lass dich durch die Leistungsgesellschaft nicht verbiegen. Wenn du dich weiterbilden möchtest, mach das. Wenn es DEIN Traum ist, mach das. Frage dich immer, für wen machst du es? Und was willst du damit erreichen? Es ist in Ordnung, wenn du damit dir selber eine Freude machst. Mehr braucht es nicht. Individualismus: Du darfst sehr gerne der Durchschnitt sein und verkörpern. Du darfst auch langweilig sein, solange es für dich passt. Erfolg: es ist nicht das einzig Wichtige im Leben. Heute wird von der Gesellschaft von jedem dies erwartet. Jedoch solltest du dich immer Fragen: Willst du das selber wirklich, oder machst du dies, weil es Momentan so "Inn" ist? Vergiss den Strom, du musst nicht mit schwimmen. Scheitern: es ist in Ordnung, zu scheitern. Du musst nicht alles immer können. Es genügt, wenn es dir Freude macht! Alles andere wäre unnütz. Perfektionismus: Puh, das loszuwerden ist wohl echt schwierig. Wer ist schon perfekt? Niemand, das geht gar nicht. Wie den auch? Du bist für die Perfekt genug, wenn du deinen Weg und deine Ziele verfolgst. Unabhängig davon, was die Welt von dir erwartet. Denke immer daran: Du bist genau jetzt genau richtig und genau perfekt genug, um alles oder nichts zu erreichen, was du möchtest. Wenn du Ziele hast, egal wie gross oder banal diese sind, sie sind für dich genau richtig! Mache immer kleine Schritte. So erreichst du das grosse Ganze. Du warst noch nie der Mensch, der gerne das 0815 gemacht hat. Deswegen bitte ich dich, auch wieder diesen Weg einzuschlagen. Du darfst auch Dinge tun/erleben, welche jeder Mensch haben möchte. Du wirst wieder mehr zu dir selbst finden und glücklich sein, wenn du dir selbst bewusst wirst, dass du genau jetzt genau richtig und genau perfekt bist!!!! Deswegen probiere dieses Jahr wieder mehr zu dir selbst zu finden. Ich hoffe, du bist diesem Ziel Ende 2019 näher gekommen. Um dich zwischendurch zu erinnern, werde ich dieses Mail alle 4 Wochen an dich senden, damit du mich nicht vergisst ;) Kann auch sein, dass ich es zwischendurch überarbeite :) Weitere Ziele (um zu schauen, ob du diese umgesetzt hast :) - mind. ein weiteres Tattoo - regelmässiges lernen für Treuhänderin mit eidg. FA - erfolgreiches bestehen der ZL Prüfung - 6-Minuten-Tagebuch weiter verschenkt und selbst regelmässig genutzt - jeden Tag einem Menschen ein Kompliment gemacht - jede Woche eine gute Tat für andere vollbracht - zwischendurch nicht alles perfekt durchgezogen und ich war trotzdem zufrieden und glücklich mit mir selbst - mind. 4x pro Woche 10 Minuten Klavier gespielt - 1x pro Woche meine Lismetten und Nähutensilien benutzt - 1x pro Monat mind. 1 Foto mit der Kamera gemacht - nach jedem Mail, diese Liste so gelassen oder überarbeitet, je nachdem, wie ich mit meinen Zielen zurecht kam :) - Dankbar für meinen unperfekten Freund, der mich über alles liebt. Auch er ist genauso, wie er ist, genau richtig!!! So liebes Tanja-Ich, egal was du gerade tust, ich werde dich immer lieben, genauso wie du bist! Es darf auch weniger sein, es darf auch mehr sein. Hauptsache es macht MICH GLÜCKLICH!!!! Das ist dein Weg für das Jahr 2019!!!! (und auch für den Rest deines Lebens ;))

Nr. 16973
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	03.01.2019 01.08.2019
	Hallo Robin, Herzlichen Glückwunsch zu deinem Supervisor Titel und der erfolgreichen Qualifikation für die Extravaganza 2019 in Köln. Ich hoffe du hast dir dein Ticket schon gekauft? Jetzt kann deine Karriere so richtig los gehen. Arbeite hart daran deinen Traum zu verwirklichen und halte dein Ziel am Ende dieses Jahres mit deiner Selbstständigkeit auf eigenen Beinen stehen zu können und deinen Hauptjob kündigen zu könnnen immer im Auge. Mit freundlichen Grüßen dein Vergangenheits-ICH P.S.: ich bin stolz auf dich! Mach weiter so. Endlich bist du zum absoluten Macher geworden und hast aufgehört immer nur große Töne zu spucken. Außerdem hast du die Beziehungen zu deinen Freunden, deiner Familie und deiner Freundin endlich richtig im Griff. Das find ich super. Weil genau diese Menschen in deinem Umfeld haben das verdient!

Nr. 16968
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	03.01.2019 03.08.2019
	Liebe Michelle, als eigenes Weihnachtsgeschenk an mich/uns selbst, haben wir uns das "6-Minuten-Tagebuch" geschenkt. Da wir nun für 7 Monate täglich dort schreiben werden, scheint es eine gute Idee zu sein unsere Gefühlslage heute zu beschreiben, um zu sehen, wo wir stehen, wie wir uns dort fühlen und wie es sich innerhalb dieser 7 Monate verändert. Erstmal, wo stehen wir momentan? Es ist jetzt Januar, die ersten Klausuren sind noch nicht geschrieben, wir sitzen in der KAR und an sich geht es uns beruflich ganz gut. Gestern waren wir das erste Mal im Fitnessstudio und es hat echt Spaß gemacht ( ein Glück haben wir keinen Muskelkater ).Hoffentlich bleiben wir dabei. So ganz wohl mit unss selbst fühlen wir uns aber nicht. Klar, meistens geht es aber ab und an sind wir eben doch nicht zufrieden. Hauptsächlich mit unserem Körper, was sich durchs Fitnessstudio ja eigentlich neutralisieren sollte. Zuhause ist auch alles gut. Klar, Mama und ihre Stimmung ab und an, aber das ist ja normal. Wir zwei führen eigentlich ein echt gutes Leben. Mal schauen, wie gut es uns heute, an dem Tag, an dem du die Mail liest, geht :)) Wir sehen uns, Zukunftsmichelle ;)

Nr. 16849
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	02.01.2019 27.12.2019
	Erinnerungen 2018 Im Januar anfangs waren wir noch in Bosnien Im März mit Eva in einem ERC spiel im März im Kino beim Digimon tri chapter 4 mit Karina Im März Kathis Hasen besucht im März mit My Lan Teresa besucht in Nürnberg Im März München Bettina besucht mit Zahnarzt besuch Im März Kino Detektiv Conan Film 21 angeschaut Über Ostern hat mich Kathrin besucht am Abend Im April war in Kehlheim mit Ferri Im April in London mit Ferri - leider hatte ich da schmerzen an der schulter Im Mai mit Kathi und Christian haben Pailin in Erlangen besucht Im Juli Sommerfest KSE Im Juli Audi Sommerkonzert mit Ferri, Kathi, Eva, Lara Im Juli Enten rennen mit Eva - habe ein glas gewonnen Über die Arbeit bin ich viel mit dem Auto gefahren, sogar durch München Vor August habe ich erfahren das ich noch ein Jahr befristet arbeite :/ im August Freilicht kino mit Eva und Michaela im August Surfen gelernt in münchen bei Jochen Schweizer - musste mit dem Taxi dann mit der Türkin fahren, da wir den bus nicht gefunden habe und es dann zuspät war Im August Ferri beim Umzug geholfen Im August Pailin (habe Meli wieder gesehen) und Teresa besuchti n Bamberg im August mit My Lan in Gamescom in Köln und übernachtun in Farankfurt bei Schwester bzw. im Hotel, da der schlüssel nicht reingepasst hat Im September habe ich eine neue Brille bekommen, obwohl ich ne sonnenbrille mit stärke haben wollte Im September Eva Geburtstag büffet brunch - war richtig toll und groß gedeckt, sie ist 30 geworden Im September spontaner Picknick mit Eva und den Girls Im Okober Volksfest mit Eva Feuerwerk -los gezogen Im Oktober Eisdisco mit Eva Im Oktober Kino bei Digimon tri Chapter 5 mit Karina - ihre mutter ist gestorben Im OKtober bei Kathi kuchen und spiel Im Oktober Urlaub nach Istanbul mit Family Im Oktober fingen die Folgen von Detektiv Conan wieder an :) Im November war ich im Kino mit Ferri und habe "A Star is Born" angeschaut- sooo toll und ein kleiner gefallen angeschaut Im November war ich mit leuten aus der Firma in der Messe in Nürnberg Im November habe ich das Bouldern angeafngen und es 2x gemacht Im November war die Weihnachtsfeier von der KSE Im November war ich mit Ferri in der Kartarena habe aber nur spiele gespielt wie das eishockey(war sehr lustig) und am abend war das spieleabend alibaba haben dort Rasoul geztoffen. Im November haben wir mit Ferri auditorium besucht im Dezember waren mit Mama und Ferri am Weihnachtsmarkt vom Fürstenhof- tolle überraschung für mama :) Im Dezember war ich Schlittschuhlaufen mit der Eva am Paradeplatz Im Dezember habe ich Your name, gestern heute und für immer angeschaut- so ein toller film musste tränen vergiesen Im Dezember war ich noch mit Kathi und Christian und nadi in Abendsberk auf dem Christkindelmarkt -Gegen Ende gab es nch ein gerenne bei den Ärzten da ich schlecht Schlafe > verdacht lag auf SChlafanobe und eine unterfunktion der Schilddrüse wurde entdeckt :/ -Habe über das Jahr 10Kg zugenommen :D -die Beziehug mit meiner Schwester ist in der letzten zeit wieder so lala aber eig. ganz okay, wenn sie nicht ihre aggresie phase hat. Wünsche für 2019 Wieder so viel zu Unternehmen(reisen) wie in 2018. Surfen zu lernen wenn es geht, da das ausprobieren spaß gemacht hat Gitarre mehr zu spielen Sportlich aktivitäten zu betreiben (Tischtennis, bouldnern über den winter usw.) Freunde treffen die auserhalb wohnen und mit denen zu verreisen wenn es klappt z.b My Lan ADAC training vl. absolvieren Job übernahme Wieder Musicals besuchen Gesund bleiben für familie, freunde und mich ---------------------------------------------------------------- Erinnerung 2017 Habe im Mai Snowboarden gelernt. Bacheloarbeit abgebeben mit 2 freiwilligen fächer belegung Habe im September angefangen zu Arbeiten bei der KSE. Habe im Oktober mir mein Auto gekauft. Sind über Weihnachten nach Bosnien gefahren und waren Ski fahren. Wünsche für 2018: mehr Autofahren sprich lange strecken fahren. Surfen lernen. Job übernnommen werden. ------------------------------------------------------------- ------------------------------------------------------------ -------------------------------------------------------------- Bucketlist: Snowboarden lernen -2017 Wieder Autofahren -2017 Surfen lernen -2018 anfänge ADAC Autotrainig Motorradfahren Paragleiten Klavier spielen Gitarre wieder aktiv spielen

Nr. 16831
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	02.01.2019 20.03.2019
	Lieber Hans-Peter, heute erreicht Dich diese Mail um Dir zu zeigen, wie Du vor 66 Tagen gedacht hast und wie Du Dich und Dein Leben vor 66 Tagen gesehen hast. Du bist beruflich an einem Ort gelandet, der Dich nicht so ganz erfüllen mag. Die Umgebung fühlte sich für Dich nicht heimelig an. Die Arbeit hat Dir in den ersten drei Monaten Spaß gemacht, als Du noch gestalten konntest und mit Deinem Herzen dabei warst. Ein Herzmensch bist Du ja tatsächlich, was wunderbar ist. Der Spaß an der Arbeit hat sich gelegt, Du hattest Probleme beim Einschlafen, weil Dir viele Sachen durch den Kopf gegangen sind, die Dir Sorgen bereiteten. Zum einen war es das Arbeitsumfeld, zum anderen das private Umfeld. Beides hat Dich nicht glücklich gemacht. Du hattest und hast immer noch Schulden. Die hast Du aber ziemlich reduziert. Prima! Bleib weiter dran und senke den Rest der Schulden auf Null. Alles, was Du danach verdienst, bleibt bei Dir und Du kannst Deine Wünsche verwirklichen. Beispielsweise möchtest Du nach Nepal. Das ist ein großartiges Ziel und Du erreichst es mit Disziplin und Geduld. Vielleicht wanderst Du auch den Jakobsweg. Ein weiterer Schritt hin zum -äußeren- Glück wird der Wechsel Deines Arbeitsplatzes und der Umgebung sein. Bedenke, 2019 ist ein gutes Jahr und Du hast das Gute, das Dir widerfährt, verdient. Bleib dankbar für Dich und Dein Leben und die Menschen, die Dich umgeben. Du bist ein ganz toller Mensch. Du darfst loslassen, Du musst nicht kämpfen. Ich hab Dich ganz arg lieb. Fühle Dich umarmt und gehe weiter Deinen Weg. Du nützt den Menschen. Du bist wichtig. Alles Liebe Dein Hans-Peter

Nr. 16710
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	01.01.2019 01.01.2020
	Liebes Ich, erstmal ein frohes neues Jahr 2020 !! Ich schreibe dir diese Mail, weil ich dich daran zurück erinnern möchte, wie es dir vor einem Jahr ging, wo du gerade standst und wer du zu sein dachtest. Dabei blicke ich auf ein turbulentes Jahr 2018 zurück. Es war das Jahr der Umbrüche und Neuanfänge, die alle mit sehr viel Anstrengung und Herzschmerz verbunden waren und sind. Mir ist bewusst geworden, dass ich immer noch nicht zum jetzigen Zeitpunkt über die letzten Jahre hinweg bin und wünsche dir von Herzen, dass deine Situation in einem Jahr schon ganz anders aussieht! Ich wünsche dir, dass du nun angekommen bist und Fuß gefasst hast, dass du nicht mehr ständig zweifelst ob die Entscheidung für Studium, Wohnung, Job richtig war, sondern dass du die Dinge, die nicht passend waren geändert hast und nun auf einen guten Weg bist. Ich wünsche dir auch, dass du gute soziale Kontakte knüpfen konntest und dich mittlerweile einfach wohl in deinem neuen Zuhause fühlst. Vor allem aber wünsche ich dir, dass du eine Heimat gefunden hast in dir und deinen inneren Frieden mit dir selbst! 2018 wurden deine Werte und Anker im Leben ganz schön durcheinander geschleudert. Ich wünsche dir, dass du dein Boot im letzten Jahr stabiler bauen konntest und du nun auf ruhigeren Gewässern fährst. Alles alles Gute für das neue Jahr und mach weiter so meine Liebe! Ich bin stolz auf dich und was du alles erreicht hast. Fühle dich gedrückt und bis nächstes Jahr<3 Hab dich lieb In Liebe, deine V.

Nr. 16703
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	01.01.2019 30.06.2019
	Liebes Ich, hast Du noch an diese E-Mail gedacht? Das 6-Minuten-Tagebuch brachte mich dazu, diese zu verfassen und damit auch, mir Gedanken - also mal SO RICHTIG BEWUSST Gedanken - über meine Zukunft zu machen. Als erstes hoffe ich, dass ich das 6-Minuten-Tagebuch bis heute auch schön fleißig weiter gefüttert habe (in den letzten Wochen - vielleicht erinnerst du dich?? - hat das ja nicht so wirklich geklappt...). Obwohl ich weiß und es ja schon am eigenen Leib erfahren habe, dass es mir durch die regelmäßigen Eintragungen irgendwie besser geht, konnte ich die nötige Disziplin dazu nicht immer aufbringen. Aber wie steht es heute um mich? Neben diesem Plan, das Tagebuch regelmäßig und BEWUSST zu nutzen, möchte ich bis heute auch folgendes erreicht haben: 1. Ich habe meinen jetzigen Job gekündigt und etwas Neues, das mich mehr (heraus-)fordert und glücklich(er) macht, gefunden. Wo bin ich gelandet? In der Firma, in der auch Sascha arbeitet? Oder bin ich doch bei der AWO-Cura, Stabstelle QM gelandet? Oder ganz woanders? Jedenfalls habe ich heute, am 01.01.2019 tatsächlich einen Lebenslauf geschrieben. Den ersten seit ca. 18 Jahren! Mann, das war gar nicht so einfach, nicht zuletzt, weil der m. E. gar nicht so viel hergibt. Viele verschiedene Stellen hatte ich bisher ja nicht. Aber vielleicht ist das ja ein Vorteil. HEUTE werde ich es ja vielleicht wissen. ;-) 2. Ich habe mich besser um meine (unsere) Gesundheit gekümmert, meine Diabetes-Werte besser in den Griff bekommen und vielleicht sogar das ein oder andere Kilogramm abgenommen?! Das wäre toll. 3. Unmittlebar an Punkt 2. schließt dieser Punkt an und hat auch direkt damit zu tun: Ich möchte ein regelmäßigeres Sportprogramm durchziehen. Es müssen ja nicht exzessiv jeden Tag drei Stunden oder so sein. Bin ich heute schon fitter? Das wär cool... :-) Ich habe zumindest schon die festen Tage fürs Walken mit den Freundinnen eingetragen. Wenn der elektronische Kalender mich daran erinnert, fällt es nicht so leicht, den Termin "zu vergessen", stimmt s? 4. Ich möchte mehr Qualitätszeit mit der Familie - vor allem meiner doch sehr einsamen Mutter - verbringen. Haben wir es tatsächlich umsetzen können, uns regelmäßig(er) zu treffen? Zum Essen, Kartenspielen, Spaziergängen, Einkaufsbummeln, was auch immer? 5. Wie sehr habe ich mich um mich selbst gekümmert und mir - neben Sport und (hoffentlich) gesunder Ernährung - mit der Ausübung meiner Hobbies wieder schöne Stunden bereitet? Ich habe so viele Talente, ich sollte sie nutzen! Malen, Musizieren, Nähen.... &: Kümmere ich mich um Mitmenschen, denen es nicht ganz so gut geht, wie uns? Habe ich vielleicht noch eine ehrenamtliche Tätigkeit aufgenommen? Das möchte ich schon so lang, habe ich mich aber irgendwie doch nie wirklich aufgerafft... Das wäre toll. Ich denke, das waren schon einige Ziele, die ich mir gesetzt habe. Was habe ich davon erreicht? Und was hat heute vielleicht gar nicht mehr den Stellenwert, den es am 01.01.2019 hatte? Bleib dran. Du schaffst das. Und alles ist für irgendwas gut. <3

Nr. 16666
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	01.01.2019 01.01.2020
	Hallo Svenja, Heute ist der 1. Januar 2019 und ich schreibe dir jetzt, wie ich mir mein Leben in einem Jahr erhoffe. Ich wünsche mir, dass mein Leben in allen Bereich so stabil bleibt wie es geworden ist und natürlich auch ich selber. Ich wünsche mir, dass meine Beziehung mit Timo genau so wundervoll bleibt wie sie ist und wir uns dieses Jahr verloben. Ich wünsche mir, dass ich mein Studium mit meiner neuen Lernmethode und meinem Wochenplan noch ein kleines bisschen besser hinbekomme und ich nächstes Semester sogar 3 Module schaffe. Ich wünsche mir, dass ich es schaffe endlich von den Jungs wegzukommen und mir eine neue Freundesgruppe suche bzw. überlege wie ich zu einer kommen kann (zum Beispiel Verein oder so), die mich mehr in meinen Zielen unterstützt und ich nicht immer im Konflikt mit mir selber stehe. Ich wünsche mir, dass ich wieder mehr die Relevanz hinter meinen Beziehungen erkenne und mit meiner Handypause wieder mehr Zeit für Telefonate mit meiner Familie habe, statt sinnlos auf Instagram rumzulungern. Ich wünsche mir, dass ich mit dem Laufen beginne und die 5 km erreiche und bei ein oder zwei Rennen mitlaufe. Ich wünsche mir, dass ich mit Yoga und der veganen Ernährung dieses Jahr weitermache und erkenne, dass Gesundheit wichtiger ist als kurzfristig zu denken und ungesund zu essen. Alles in allem hoffe ich, dass du dich mehr in deine Wunschrichtung veränderst, also es schaffst deine eigenen Ziele zu erreichen und Nein zu sagen, wenn du etwas eigentlich nicht möchtest. Und natürlich vergiss nicht an dich selber zu glauben! Du hast viel erreicht und du schaffst auch noch mehr! Bleib dran und erkenne auch, welche Fortschritte du schon erreicht hast! Mit Liebe und Geduld zu dir selber und natürlich auch Fleiß und Leidenschaft, schaffst du auch die nächsten Schritte! In Liebe, Deine Svenja

Nr. 16543
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	01.01.2019 01.08.2019
	Hallo an mich selbst in der Zukunft! Ich habe heute, dem 1.1.19, das 6-Minuten-Buch von Mum begonnen zu verwenden und nehme mir selbst vor, es bis heute, dem 1.8.19, zu 100% auszufüllen. Das setzt schonmal die Disziplin voraus, die ich bisher nie hatte. Und da wir schon dabei sind, hier mal die Ziele bis zu dem heutigen Tag: 1. habe ich mein Wunschgewicht erreicht? Ich hoffe du wiegst nicht mehr als 93,x kg damit wir zumindest theoretisch für die SWISS zugelassen wären - gibts bis dahin Hoffnung oder schon einen Platz bei Austrian Airlines, dann egal obs für die Swiss passt, aber gut aussehen weil weniger Gewicht wäre doch so oder so toll. Also, hast du das Gewicht erreicht? Ich habe in der Vergangenheit am 1.1. die Zeit vorm Lernen genutzt um nun zum letzten Mal für dieses Vorhaben Zeit- und Essenspläne zu erstellen - hast du es wieder vergeigt und dieses Mal endgültig? Das ist/war unsere letzte Chance! 2. Wie sieht dein Beziehungsleben aus? S..... ist eine tolle Frau und wh die beste Chance in deinem hoffentlich stressigen Leben mindestens bis zur Ausbildung lieben zu können, wie es mit L....... nicht ordentlich ging. Ich denke mir in der Vergangenheit, dass sie uns so viel mehr bieten kann und da sie nicht so Sex-süchtig ist, sollte das uns noch mehr entgegen kommen? Ob das während der Ausbildung hält oder soll steht woanders geschrieben, sie kommt mit Fern-Bez wh nicht so gut zurrecht bzw will es vl gar nicht. Auf jeden Fall will ich das sie glücklich mit mir ist und das ich auch mit ihr glücklich sein kann, wie sind also die letzten 7 Monate dahingehend verlaufen? Machen wir jetzt im August gemeinsam Urlaub mit ihr? 3. Wie sieht es mit Austrian Airlines aus? Sind wir im Rennen? Haben wir schon den Ausbildungsplatz? Es wird wh verdammt eng sein oder gewesen sein und ich will diesen Ausbildungsplatz. Ich habe bis heute in der Vergangenheit so viel schleifen lassen, das ändert sich! Hat es sich verändert, oder werden wir enden, abhängig von anderen ohne was zu erreichen? 4. Wie gesund sind wir? Haben wir das Gewicht erreicht, solltest du dir auch Gedanken gemacht haben über unseren sonstigen Gesundheitszustand? Wenn du das noch nicht getan hast, dann TU ES VERDAMMT NOCHMAL! Wie sieht es mit unserem Weisheitszahn aus? Kontrollen? Gesundheitsvorsorge? Sportliche Leistungen? Wie sehen deine Routinen aus? Ich will aus der Vergangenheit gesehen Laufen gehen! Gewicht heben kommt wh erst in weiter Zukunft in Frage, aber Ausdauersport - Radfahren und Laufen will ich gerade mir vorstellen als tägliche Routine - wie sieht es da aus mein liebes Zukunfts-ich? 5. Wie sieht es mit unserer geistigen Entwicklung aus? Meditation sollte unser tägliches Werkzeug sein, um Ruhe zu finden und daraus Kraft zu schöpfen. Haben wir das bisher täglich gemacht? Ich weiß das es mir bis heute schon gut getan hat, warum nicht länger? Oder haben wir bereits eine neue Ebene erreicht spiritueller Power? Musst du dir hier an dieser Stelle die Vorwürfe gefallen lassen? Geht es Mum und Dad gut? Ich werde ihnen vor der Prüfung sagen das ich sie beide lieb habe und umarmen. Ich gehe mit dem Vorhaben ins Jahr, Disziplin walten zu lassen, meine Ziele zu erreichen und den Erfolg auf meine Seite zu bringen. Wenn du das hier liest, sollte das alles bereits erfolgt sein, oder so wie bevor stehen. Ist dem so? Wenn nicht, warum?

Nr. 16398
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	31.12.2018 19.05.2019
	Liebes Ich, ich habe heute mit dem 6-Minuten-Tagebuch begonnen und hoffe, dass du das bis jetzt weitergeführt hast und es auch noch in irgendeiner Weise weiterführst. Ich hoffe, du passt immer noch so gut auf dich und deine Freundinnen auf wie jetzt. Und ich hoffe, du setzt deine Vorsätze für 2019 um. Ich schreibe sie dir nochmal auf: 1. Ich möchte mir zusätzlich zur Yoga-Stunde an einem Tag in der Woche Zeit für Yoga und Meditation nehmen. 2. Ich möchte morgens auf mein Handy verzichten (mit Ausnahme von WhatsApp) und in das 6-Minuten-Tagebuch eintragen. 3. Ich möchte abends in das 6-Minuten-Tagebuch eintragen und notieren, was an dem Tag passiert ist. 4. Ich möchte auf meine Ernährung achten. 5. Ich möchte mir jeden Tag Zeit nehmen, um Musik zu machen. 6. Ich möchte mindestens einmal im Monat ehrenamtlich arbeiten. 7. Ich möchte weniger Zeit an elektrischen Geräten verbringen. 8. Ich möchte auf meine Freunde und die Menschen in meiner Umgebung achten und ihnen so viel Aufmerksamkeit schenken, wie sie brauchen. 9. Ich möchte mich auf die Schule konzentrieren. 10. Ich möchte so wenig Geld wie möglich ausgeben und alle Ausgaben notieren. Wenn ich mich nicht an meine Vorsätze halten, möchte ich notieren, warum ich dies nicht getan habe. Du schaffst es bestimmt, das alles einzuhalten. Wenn nicht alles auf einmal, dann Stück für Stück. Und jetzt notiere ich dir noch meine besten Freundinnen, zu denen du unbedingt noch Kontakt haben solltest. Und wenn das nicht geklappt hast, dann solltest du diese E-Mail als Anlass sehen, wieder Kontakt zu diesen Freundinnen aufzunehmen. Sophie, Sarah H., Judith, Janette, (Anjo), Antonia N., Leyla, Nessi, Lisa Diese Menschen tuen mir nämlich gerade unglaublich gut und das wird in der Zukunft genauso sein. Jetzt wünsche ich dir nur noch viel Energie, um deine Ziele zu erreichen, und, dass du weiterhin so glücklich bist. Liebe Grüße aus der Vergangenheit Deine Carolin

Nr. 16396
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	31.12.2018 31.12.2018
	Tagebuch wöchentliche Aufgabe Nr. 1 Ich sehe mein Leben so: Ich werde glücklicher sein, werde noch immer für meine Familie da sein und meine Familie für mich. Ich werde mehr schätzen was ich an Ihnen habe. Ich werde studieren und viele Erinnerungen an meine Reise haben, war bestimmt toll. Vielleicht habe ich sogar wieder eine Beziehung mit einem Mädchen das ich liebe. Auf jedenfall wird es mir viiiiiiiiiiiel besser gehen als jetzt

Nr. 16391
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	31.12.2018 01.07.2019
	Beste Freunde: Tanja, Frank, Janine, Tine, Daniela

Nr. 16387
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	31.12.2018 05.03.2019
	Liebes Zukunfts Ich, dies ist eine Email an dich, die ich am 31.12.2018 geschrieben habe. Ich hoffe du bist wohl auf und bist wachsam und liebevoll und hast Spaß am Leben. Für 2019 habe ich mir vorgenommen, mehr zu reisen, Party zu machen und mich nicht so viel zurück zu ziehen. Also schau in deinem Buch nach, was du dir für 2019 vorgenommen hast und setz es um!!! In Liebe Ich

Nr. 16291
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	30.12.2018 30.12.2019
	Hey du, Kannst du dich noch an den 30.12.2018 erinnern? Du saßt im Bett und hast dir Gedanken darüber gemacht was du dir selbst in ein paar Wochen/Monaten/Jahren sagen willst. Eigentlich hättest du lernen sollen aber anstattdessen hast du dich dazu entschieden dieses komische Tagebuch von Tante Ria anzufangen. Zu diesem Zeitpunkt warst du ziemlich bedrückt, hast zuvor im Bad gegessen und mal wieder zu trauriger Musik aus der <3 Playlist geweint. Irgendwie warst du mit deiner Lebensituation komplett überfordert! Die ersten Prüfungen im Studium standen so langsam an und du hattest das Gefühl, dass du mit dem Lernen voll hinterher bist und vor allem in Wirtschaftswissenschaften und Diagnostik vollkommen versagen wirst. Du hast nicht an dich geglaubt und dich irgendwie so durchgequält. Ich hoffe sehr für dich, dass es dir mittlerweile besser ergeht. Dass du zufrieden bist mit dem was du machst und dass du dich weiterhin jeder Herausforderung stellst aber sie positiver und optimistischer angehst. Ich traue mich gar nicht zu fragen, ob es mittlerweile mit der Liebe klappt, deshalb lasse ich das wohl besser, hoffe aber inständig, dass ich mich in dieser Hinsicht ebenfalls etwas zusammengerissen habe. Und wenn nicht: Schwamm drüber, du bist zu gut für die ganzen hirnlosen Typen, wenn niemand erkennt wie liebenswert du bist!!!! In diesem Sinne... Selina

Nr. 16243
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	29.12.2018 01.07.2019
	Hallo Engel, ich hoffe ich habe dich gut behandelt und dein Leben besser gemacht. Wie glücklich bist du nun? Hast du das erreicht, was du wolltest? Hast du nun noch größere Ziele? Falls nicht, ist es auch nicht so schlimm. Bleib dran, du bist was ganz Besonderes. Du weißt, wie klug und liebenswert du bist! Und führ das Tagebuch weiter. Ich liebe mich. Dein Ich 💖

Nr. 16150
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	28.12.2018 01.05.2022
	ACHTUNG! Bitte denke an die letzte Rate für das Barfög!!! 235 € im Augut zu zahlen!!

Nr. 16076
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	28.12.2018 01.07.2019
	Hallo Dirk, Ich weis das wir derzeit eine schwere Zeit mitmachen, aber ich weis auch, dass wir mit Hilfe der Meditation und dem Achtsamkeistagebuch vieles erreicht haben. Wir sind positiver, dankbarer und deutlich weniger zerstreut. Die Arbeit läuft gut und die anderen haben eine positive Veränderung nicht nur an uns sondern auch an Ihnen gemerkt. Es ist deutlich ruhiger geworden, freundlicher und kooperativer. Ideen werden geteilt und zusammen erarbeitet und umgesetzt. Deine Umsatzzahlen haben sich nochmal verbessert und du hast endlich auch echte Dankbarkeit für deine Leistungen von der Gf bekommen. Geschafft haben wir das mit einer konzentrierten und ruhigen nicht aufhörenden Kraft aus unserem neuen Inneren. Außerdem schlafen wir viel Besser, sind ausgeglichener, haben wieder einen dratigen Körper und finden uns gesundheitlich viel viel besser. Dran bleiben Dirk!

Nr. 15802
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	21.12.2018 27.12.2018
	Wo sehe ich mich und mein Leben zu diesem Zeitpunkt? Alles ist irgendwie chaotisch und ich habe das Gefühl, als wäre ich in einem Karussell. Alles ist verschwommen, ich erkenne nichts und kann es nicht anhalten. Mir ist schlecht, ich weiß nicht wie ich aussteigen kann. Wo ist der Anfang, wo ist das Ende? Wie bekomme ich mein Leben in den Griff und woher weiß ich, was ich will? Wie wird aus dem Verschwommenen, aus den ganzen Farben und den Eindrücken wieder ein Bild? Wann kann ich wieder sehen? Das weiß ich alles momentan nicht. Ich fühle mich verloren und alleine. Mein Leben hat momentan keinen Halt, es schwebt einfach in der Luft herum und macht nichts.

Nr. 15712
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	19.12.2018 20.07.2019
	Das 6 -Minuten Tagebuch Momentan sehe ich mich in meinem Leben noch recht am Anfang. Momentan Arbeite ich als Messtechniker bei der Firma Fe Mo. Neben bei möchte ich mir etwas Aufbauen. Mit meinem momentanem Unternehmen SoSup habe ich meinen ersten Kunden Aufgegeben "Fra bH" welche seine Rechnung nicht zahlen möchte. Sonst höre ich auf der Arbeit fast täglich Hörbücher und Bilde mich zu Themen die mich interessieren weiter. Ich und Anh haben geplant, Mitte Februar eine gemeinsame Agentur zu gründen und ich soll die aufgaben des Vertriebs übernehmen. Wieso ich mich für die Aufgabe Vertrieb entschieden habe ist ganz einfach, mir gefällt es mit Personen zu interagieren, mich reizt es sehr Kunden überzeugen zu können. Momentan versuche ich Firmen unsere Dienstleistung zu verkaufen was sich etwas schwieriger ist als erwartet. Die ersten Telefonat empfand ich sehr schwer, doch von nichts kommt nichts! Vermutlich werde ich ein guter Verkäufer sein wenn ich diese Zeilen lese! Ich interessiere mich momentan auch für den Beruf Immobilienmakler den ich evnt. ausführen möchte wenn die zusammen arbeit mit Anh nicht so funktioniert wie erhofft. Das leben mit Melina ist an manchen Tagen sehr schön und wiederum auch Ansträngend. Mir gefällt es zusammen zu Wohnen. MfG Ich

Nr. 15492
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	15.12.2018 02.12.2023
	Heute der 15.12.2018 sitzt Linda und Michelle im Woyton und Wetten um einen caramelmacchiato, dass Feirus bis zu ihrem 40 geb nicht in Philly bei Peter !

Nr. 15477
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	15.12.2018 01.06.2019
	Das ist die schwerste Zeit meines Lebens. Ich hoffe ich habe sie überstanden wenn ich jetzt gerade diese Mail schreibe und ich hoffe ich habe sie längst überstanden wenn ich diese Mail lese. Sören geht es so schlecht und er ist schwer krank... Psychisch. Er wollte es aber wochenlang nicht einsehen... Bis vor 2 Wochen der große kmall kam und alles quasi zerfallen ist. Er hat mich behandelt wie Dreck und ich konnte mich nur mit der Hoffnung an das Gute über Wasser halten. Ich wusste er ist krank und kranke Menschen machen sowas. Aber es war so schlimm. Ich habe so viel geweint und so wenig. Geschlafen. Ich konnte am nichts anderes mehr denken und das in der eigentlich schönen vorweihnachtszeit. Letzten Endes hoffe ich dass er aus den Fängen seines Chefs heraus kommt. Mit möglichst wenig Schaden... Materiell, finanziell und natürlich psychisch. Gestern fand eine Aussprache statt, heute hoffentlich wieder. Wir werden sehen wie es weiter geht... Irgendwie wird es weiter gehen....das ist. Klar. Ich hoffe es wird alles wieder gut. Ich hoffe es so sehr, ich habe mir noch nie etwas so sehr gewünscht. Das war meine Hausaufgabe im 6 Minuten tagesbuch... Vielleicht sollte ich auch etwas zu allen anderen schreiben... Wir haben ganz bezaubernde Kinder. Die tollsten Kinder der Welt. Das ist das größte Geschenk. Eigentlich liebe ich mein Leben und ich werde alles dafür tun damit dass auch wieder so wird.

Nr. 15079
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	04.12.2018 23.03.2019
	Sas ich bis 23.03.2019 gemacht haben, wie ich aussehen, was war bei mir gut , und was war schlecht Wie ist heute mir geht Wie denke ich

Nr. 15077
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	04.12.2018 22.03.2022
	Bruder ams schaisn such arbeit du kanake Hoffentlich hast einen job yallah Asalamu aleykum 💪

Nr. 15067
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	03.12.2018 03.06.2019
	Liebes 03.06.19 ich, Wie geht es dir? Was machst du? Hast du gerade Stress mit jemanden? Hast du einen Freund? Oder einfach nur ein Crush? Wie sind deine Noten? Willst du immernoch Art Director werden und in Frankfurt studieren? Das sind alles Fragen, die ich mir aus Neugierde stelle. Die eigentlich wichtigste Frage ist. Wie fühlst du dich? Hat das 6- Minuten-Tagebuch etwas gebracht? Bist du ausgeglichener? Ich hoffe du bist glücklich im Moment, wenn nicht dann sei es!!! Geh Fahrrad fahren, sonn dich, chill dein Leben gleich kannst du weiterlernen und außerdem geht ihr bald Berlin oder nicht? Du wirst von sehr vielen Menschen geliebt. Ich glaube im Moment ist das einzige was sich an dir verändert hat, meine Einstellung und Haltung zum Leben und das auch nicht groß. Ich denke weder dass du ein Freund hast noch ein 15 Punkte in Mathe, aber weißt du was das ist auch garnicht wichtig. Wichtig ist dass du dich gut und glücklich fühlst. Liebe Grüße dein 03.12.18 ich

Nr. 15040
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	03.12.2018 02.06.2019
	Hoi Mike! I bims, da alte Mike :D In dieser Email soll stehen, wo ich dich in einem halben Jahr sehe. Und das ist wirklich schwer wenn ich ehrlich bin. Du bist schon ein komischer Mensch, bzw wir :P Wir sind ein Impulsmensch, wir machen einfach das, was uns gerade im Kopf herum schwirrt. Ob das gut oder schlecht ist ist mal so dahin gestellt. Wir sind schon weit damit gekommen, du hast einfach auf der Hochzeit vom Heiz Gitarre gespielt! Zwar ein wenig verkackt, aber wen interessiert das? DU war GEIL! DU hast auch einfach ein Buch geschrieben. Kranke scheiße eigentlich. Wer kann sich das von sich behaupten dude? und das aus einem Impuls heraus. DU BIST GEIL! Aber nun mal schauen, wo ich dich in einem halben Jahr sehe, wenn du diese Email bekommst.. Das ist echt schwer. Ich glaube, nachdem du das AMS so gut ausgebeutet hast, wies nur ging, fingst du an nach einer Abreit zu schauen. Ob sie dir gefällt oder nicht weiß ich nicht, aber ich tipp mal dass du auf der suche nach dem bist, was dich interessiert. -> deine Bestimmung. UNSERE Bestimmung. Es fühlt sich gut an zu wissen, dass ich bei dir nicht aufpassen muss was ich schreibe, weil du ja ich bist háha. Wir können eigentlich immer ehrlich zueinander sein. Ich glaube wir würden beide von enorm profitieren. Wenn wir unsere Gefühle, Träume und Ängste einfach zulassen können und vor uns selbst zeigen können. Ich liebe DICH Mike. Ich glaube an dich weil ich weiß, dass du immer nur das machen möchtest, was in deinem ermessen richtig ist. und nur gewinner handeln so. Schreib mir dann mal zurück wenn du das hier liest :P PS. Dein Mike vor 6 Monaten. am anfang vom 6 Minuten Tagebuch. <3

Nr. 14952
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	01.12.2018 01.05.2019
	Hey, ich sollte dir eine Email schicken. Also denk einfach mal darüber nach, wo du vor 6 Monaten standest.... Ich hoffe du bist Licht. lg

Nr. 14856
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	28.11.2018 17.04.2019
	Liebe Anja, ich schreibe dir aus der Vergangenheit. Ich hoffe dir geht es besser. In diesem Brief geht es um dich, besser gesagt um dein vergangenes ich. Du fühlst dich gerade nicht so toll. Du tust viel für die Hochschule, willst gut sein und stellst dich selbst unter Druck. Du willst besser als alle anderen sein, aber das klappt nicht, weil du in den Leistungsnachweisen trotz aller Bemühungen nicht die Noten bekommst von denen du meinst du hättest sie verdient. Du hast Zweifel daran einen guten Abschluss zu bekommen, weil du dich nicht gut genug fühlst. Du hast Angst, dass du keinen Arbeit bekommst und dich niemand will. Noten setzen dich unter Spannung, obwohl es nur Noten sind. Aber in dieser Leistungsgesellschaft empfindest du, das jede Note einen Beitrag zu deinem späteren Leben leistet. Die Menschen interessieren sich nicht für dich denkst du. Sie wollen nur sehen was auf dem Papier steht, obwohl dieses Blatt eigentlich gar nichts über dich aussagt. Dennoch machst du dir Sorgen. Die Menschen sehen dich als starke selbstbewusste Frau, die immer den anderen hilft, aber das ist nur eine Fassade. Du willst keine Schwäche zeigen, denn hinter dieser Maske befindet sich ein kleines Kind, welches nach Hilfe schreit. Diese Welt ist zu groß sie erdrückt dich gerade. Manchmal willst du einfach nur davon rennen. Und dann siehst du auf den sozialen Netzwerken auch noch lauter bildhübsche Frauen die quasi das schönste Leben habe. Sie können reisen, sehen die Welt, sind natürlich wunderschön und verdienen damit noch Geld. Und was machst du? Du bist 24 und sitzt in deinem Zimmer hast weder Geld obwohl du dir den Arsch aufreist noch stehst du auf eigenen Beinen. Oft fragst du dich, was du eigentlich in diesen 24 Jahren erreicht hast. Das ist dein Leben Anja so lief es in der Vergangenheit. Ich weiß du hast darüber schon oft nachgedacht. Dann fällt dir oft ein, warum du überhaupt so jammerst. Anderen geht es viel beschissener und du motz rum wegen so einer Scheiße, aber Anja für dich ist das wichtige Scheiße und das solltest du ernst nehmen. Ich hoffe in der Zukunft hat sich etwas verändert, da sich dieser Brief echt beschissen ließt. Anja mach was draus und konzentriere dich auf dich und nicht auf irgendwelche beschissenen Noten. Anja genieße dein Leben und sei im hier und jetzt und denke nicht in zwei Jahren wird alles besser sein. So läuft der Hase nämlich nicht! Ich wünsche dir alles Gute und Gottes Segen! Liebe Grüße, Anja

Nr. 14844
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	28.11.2018 28.05.2019
	Liebes Ich, mein 6-Minuten-tagebuch, möchte dass ich dir selbst eine Mail in der Zukunft schreibe und festhalte, wo ich mich zu diesen Zeitpunkt sehe. Wenn du diese Mail bekommst, wirst du immer noch Vegetarierin oder sogar Veganerin sein und du dich immer noch dadurch besser fühlen. Du bist weiterhin mega glücklich mit Martin, weil es alles perfekt läuft - wer weiß, vielleicht seid ihr ja bereits schwanger und/oder habt euer perfektes Eigenheim gefunden. Du hast auch endlich wieder Routine in deinen Alltag gebracht. Erinnerst du dich? ZU diesen Zeitpunkt vor einem halben Jahr lagst du krank im Bett und warst ganz panisch vor dem Anruf beim Doc, zwecks des Bluttests. Du hattest Panik davor und hast dir gewunschen, dass deine körperliche Schwäche nur von Ernährungsmangel kommt. Du warst aber gleichzeitig auch froh über die Auszeit von allen möglichen Menschen und Dingen und hast den Entschluss gefasst, endlich in das Tagebuch zu schreiben, dass du eigentlich schon im August 2018 anfangen wolltest - wie immer hast du alles Unbekannte vor dich her geschoben. Ich denke aber, diese Situation hat sich auch gebessert, du hast wieder mehr Routine in dein Leben gebracht, machst wieder regelmäßig Sport und evtl auch endlich Yoga. Mit deiner Familie ist auch immer noch alles gleich, weil immer noch niemand außer du etwas ändern möchte. Akzeptiere einfach alles so wie es ist. Finanziell hast du es auch geschafft, eine gute Summe auf dein Sparkonto zu schaffen, sodass du für euren Wunsch vom Eigenheim einen Puffer hast. Auch bin ich mir sicher, dass du endlich besser für deine Arbeit bezahlt wirst, immerhin reißt du dir deinen Arsch für ein läppisches Gesellengehalt und bist aber in einer viel höheren Position. Falls nicht - akzeptiere auch das, suche dir lieber etwas für nebenbei, falls du es noch nicht gemacht hast. Dieses Tagebuch macht dich zu einen besseren Menschen - nehme dir auch für die Zukunft vor einen Punkt davon weiterhin täglich am Morgen zu notieren. Genieße dein Leben und wenn du irgendwas findest, dass du nicht genießen kannst - ändere oder akzeptiere es. Dein Ich

Nr. 14816
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	27.11.2018 01.03.2019
	Mein momentaner Gefühlszustand schwankt immer noch sehr stark. Mal geht es mir Spitze und ich könnte Bäume ausreißen und dann wieder bin ich am Boden zerstört und alles ist doof. Jedoch sind die Phasen und Tage an denen es mir schlecht geht wesentlich weniger geworden. Trotzdem wundert es mich, dass ich mich immer wieder hinab ziehen lasse aus Gründen die so banal sind und ich ja weiß, dass ich gar keine schwerwiegende Gründe dafür habe. Ich habe einen tollen Mann, tolle Kinder, einen süßen Hund und ein bezauberndes Haus. Das Verhältnis mit Inka und mir hat sich so sehr verbessert, auch wenn es aufgrund unschöner Dinge, die Inka sehr verletzen, geschehen ist. Meine berufliche Situation ist auch spitze. Ich habe ein tolles Verhältnis zu meinen Arbeitskolleginnen sowie zu meinem Chef. Es könnte mehr Arbeit da sein, sonst ist alles perfekt. Privat hätte ich gerne eine Freundin, oder ein befreundetes Pärchen, mit denen wir zusammen und/oder nur wir Frauen was unternehmen. Die ähnlich gestrickt sind wie wir. Spirituell veranlagt sind, Hunde lieben und lustig sind. Meine/unsere finanzielle Situation möchte ich endlich im Griff haben. Was möchte mir diese Situation sagen - ich verstehe nicht, dass wir immer so knapp bei Kasse sind, obwohl wir wirklich sehr gut verdienen. Meine persönliche Leidenschaft habe ich bislang nicht gefunden. Ich möchte gerne für eine Sache brennen, die mich fasziniert, bei der ich die Zeit vergesse.... Meine Gesundheit, mein Darm, ist wesentlich besser, jedoch noch nicht wie ich es mir wünsche. Auch das Ohrensausen ist noch nicht besser geworden. Ich möchte gerne meine Engel, die geistige Welt wahrnehmen. Was kann ich tun, um diese Fähigkeit zu erlangen. Mein brauner Bär kommt immer wieder zum Autohaus - er wartet darauf, dass ich ihn abhole - wann ist es soweit???

Nr. 14767
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	26.11.2018 31.01.2019
	Liebe Dani, ich schreibe dir heute diese Mail, da ich dir gerne einen Rückblick zu deinem Start zum Beginn deines Tagebuchs am 25.11.2018 geben möchte. Dadurch das du in den letzten Monaten dich mit einer neuen Orientierung der Arbeit und im Privaten Auseinandersetz, das dich viel Kraft und Energie kostet, hast du beschlossen dich mit deiner Stärkung deines Selbstwertgefühl zu beschäftigen. Du hast das Ziel vor Augen dich mit deinem kleinen Gewerbe komplett selbständig zu machen. Du hast auch schon ein Gefühl, das dieser Weg als Trainerin, Beraterin, Dozentin der richte Weg ist. Du hast aber noch Zweifel, wenn du den Schritt wagen würdest, diesen Ständigen Druck dauerhaft aushalten kannst, somit schwankst du mit deiner Entscheidung, dich komplett in deine Selbständigkeit zu stürzen. Ich kann verstehen dass du Angst hast den nächsten Schritt zu machen, wenn du ihn aber gemacht hast wird es dir besser gehen und du kannst dich so entfalten, was dich immer weiter zum Wachsen bringt. Durch deinen Optimismus und den kleinen Skeptiker in dir, kannst du jetzt schon abwägen was der Nächte schritt ist, um das bereits bestehende Fundament in deinem Tempo auszubauen und zu verwirklichen. Zurzeit hast du das Gefühl von Zerrissenheit, und weißt nicht wie du jetzt mit der Firma (RS) als Angestellte Umgehen sollt. Wenn du dich entscheiden solltest dich in der Firma blicken zu lassen, hast du Angst vor den Gesprächen mit Vorgesetzten und Kollegen, wenn du dich für die Abwesenheit von der Arbeit entscheidest, ist die Ungewissheit da, was die Firma durch den Umzug nach FFM, mit den Mitarbeiter und dir vorhaben. Beides ist ungewiss, gehst du zu früh in die Gespräche kann es positiv oder negativ sein oder bleibst du zuhause, kann es positiv oder negativ sein. Falls es eine Vertrags / Kündigung Verhandlungen gehen sollte, nutzte diese Auszeit um dich zu Stärke, um deinen Standpunkt somit Standfestigkeit zu behalten. Ich denke es wäre besser dich für die Abwesenheit zu entscheiden, das aushalten kostet zwar Energie aber besser als komplette sich ausbournen zu lassen. Die Firma wird dir schon eine gutes Abfindung Angebots machen. Übe dich also in Geduld, du hast Zeit. Halte durch und nutzte jetzt die Zeit um dein ICH- kennenzulernen und verwandle die tieferen wunden der Schwächen in deine Stärken. Durch die entstehenden Zweifel, entstehen immer wieder Ideen um dich immer weiter zu optimieren, das dein Selbstwert stärker wachsen lässt. Dadurch lernst du dich bereist unbewusst immer besser kennen. Traue dich an deine Visionen festzuhalten und diese zu leben. Nutzte deine Chance einen Raum anzumieten, der dir gehört, wo du deine Angebote mit Kursen und Workshops, Vorträge nutzen wirst. Deine Vorstellung der Raumgestaltung, wirst du diesen so erhalten wie du es dir vorstellt. Auch die Kooperationen vom Netzwerken, den Unternehmer öffen sich neue Wege, die du für dich nutztest wirst. Hier wirst du dein Selbstwert und deine Standfestigkeit immer mehr ausbauen und festigen. Du wirst sehen es wird dir immer leichte fallen, für dich die richtigen Entscheidungen zu treffen. Vertrau dir, auch wenn mal ein tief kommen sollte, hast du bereits in der Vergangenheit bewiesen das du immer wieder auf die Beine gekommen bist. DAS HAST DU GANZ ALLEIN GESCHAFFT. Du bist grade in einer Findungsphase und hast Angst das du auch zukünftig keine Zeit hast um die Freude um Spaß an der Freizeit zu spüren und genießen zu können. Du nutzt jede Gelegenheit um deine Berufliche Zukunft auf die Wege zu bringen. Um dir Freiräume zu setzte, setzt du dich so Unterdruck das du keine freue und Lust hast weg zu gehen. Durch diese jetzigen Prozess wird dir aber klar werden, das du das recht hast deine Freiräume auszukosten, ich bin mir sicher das dir auch dieses gelingen wird, Du wirst deine Balance zwischen Arbeit und Privaten gesund genießen können. Ich bin mir sicher, das durch deine Selbständigkeit, die Wertschätzungen und Anerkennung deiner Angebote, das Monatlichen/ Jährlichen Einkommen mehr als du dir jetzt vorstellen kannst, sich auszahlt. So das du sehr gut damit leben kannst. Du wirst deine Auszeiten, Freizeit Aktivitäten und Urlauben mit leicht und entspannt machen. Dein Umfeld wird aus ein großes stabilen Netzwerk sein, das mit Freundschaften, Familien Kooperationen und deinen Angestellten besten wird. Mit Freude und Spaß hat du es geschafft all die Zweifel und Sorgen über Bord zu werfen. Behalte deinen Optimismus es Zahlt sich aus Du bist auf den besten weg und wir werden uns in 6 Monaten wieder lesen. Ich glaube an Dich und du auch an mich sonst würdest du mir das nicht schreiben … Liebe Grüße In liebe dein- ICH- Dani

Nr. 14750
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	26.11.2018 01.12.2021
	Hallo du Süße! Erinnere dich doch mal zurück, als du vor ca 2 Jahren (es war der 26. nov. 2018) an deinem Schreibtisch gesessen hast und diese Mail an dich geschrieben hast. Dein Podcast „Lets get mental!“ war gerade erst in den Startlöchern. Damals warst du noch mit dem Design, Intro Outro und allem anderen beschäftigt, und sieh dich an wo du nun stehst! Du hast es geschafft! Du hast deinen eigenen Podcast für die Seele, und es wartet noch SO VIEL MEHR auf dich. Vertraue dem Leben alles gute kommt zu dir, das weiß ich. Denn das Leben liebt dich! Deshalb hat es dir früher so viele Schwierigkeiten bereitet und dich runtergezogen damit du selber die Stärke und den Mut entwickeln könntest nach vorne zu sehen und die ganze Trauer und denn Hass auf dich selbst hinter dir zu lassen. Sieh dich jetzt an! Du liebst dich so unendlich und kannst nun deine wahren Werte leben und lieben. Denk immer daran: du bist frei, du bist glücklich und du erreichst alles was du willst. Die Liebe und dein Glück, das kommt alles aus deinem Herzen und du bist unabhängig. Schätze deine Gesundheit und gib acht auf deine Seele und deinen Körper. Deine Freunde die dich in allem unterstützten lieben dich. Auch deine Familie steht in allem hinter dir und du kannst ihnen immer blind vertrauen. Sei jeden Tag dankbar für das was dir das Leben schenkt! Halte die Augen offen nach neuen Chancen die dir das Leben schenkt. Du hast so viele Hürden bereits überwunden und du bist für immer stark und sprengst deine eigenen Grenzen. RAUS AUS DER KOMFORTZONE! Dort wächst und lernst du. Dort ist das echte Leben. Denk immer daran, dass du selber der wichtigste Mensch in deinem Leben bist und keiner dich runterziehen kann, denn deine Gefühle und dein Leben bestimmst nur du selbst. Ich wünsche dir noch so viel Kraft und glaube an die Liebe, sie ist das stärkste und schönste was es gibt. Es gibt keine Probleme, nur Gewichte, die das Leben dir schenkt um deine Muskeln zu stärken. Sei dankbar für alle Schwierigkeiten und sieh sie als Möglichkeit zu wachsen. Glück oder Unglück, wer weiß, wer weiß. Erinnere Dich immer an diese Geschichte. Der Erfolg versteckt sich immer ganz weit hinter der Angst. Laufe durchs Feuer, mit Blick auf dein Ziel, so wie du es schon so oft getan hast. Aufstehen, weitermachen! Es gibt nur ein Gas und das ist VOLLGAS! Immer 110%! LEBE, LIEBE, LACHE meine süße, und verfolge deine Träume immer weiter! Du schaffst es! Ich liebe dich, deine Sarah-Julia

Nr. 14749
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	26.11.2018 01.12.2020
	Hallo du Süße! Erinnere dich doch mal zurück, als du vor ca einem Jahr an deinem Schreibtisch gesessen hast und diese Mail an dich geschrieben hast. Dein Podcast „Lets get mental!“ war gerade erst in den Startlöchern. Damals warst du noch mit dem Design, Intro Outro und allem anderen beschäftigt, und sieh dich an wo du nun stehst! Du hast es geschafft! Du hast deinen eigenen Podcast für die Seele, und es wartet noch SO VIEL MEHR auf dich. Vertraue dem Leben alles gute kommt zu dir, das weiß ich. Denn das Leben liebt dich! Deshalb hat es dir früher so viele Schwierigkeiten bereitet und dich runtergezogen damit du selber die Stärke und den Mut entwickeln könntest nach vorne zu sehen und die ganze Trauer und denn Hass auf dich selbst hinter dir zu lassen. Sieh dich jetzt an! Du liebst dich so unendlich und kannst nun deine wahren Werte leben und lieben. Denk immer daran: du bist frei, du bist glücklich und du erreichst alles was du willst. Die Liebe und dein Glück, das kommt alles aus deinem Herzen und du bist unabhängig. Schätze deine Gesundheit und gib acht auf deine Seele und deinen Körper. Deine Freunde die dich in allem unterstützten lieben dich. Auch deine Familie steht in allem hinter dir und du kannst ihnen immer blind vertrauen. Sei jeden Tag dankbar für das was dir das Leben schenkt! Halte die Augen offen nach neuen Chancen die dir das Leben schenkt. Du hast so viele Hürden bereits überwunden und du bist für immer stark und sprengst deine eigenen Grenzen. RAUS AUS DER KOMFORTZONE! Dort wächst und lernst du. Dort ist das echte Leben. Denk immer daran, dass du selber der wichtigste Mensch in deinem Leben bist und keiner dich runterziehen kann, denn deine Gefühle und dein Leben bestimmst nur du selbst. Ich wünsche dir noch so viel Kraft und glaube an die Liebe, sie ist das stärkste und schönste was es gibt. Es gibt keine Probleme, nur Gewichte, die das Leben dir schenkt um deine Muskeln zu stärken. Sei dankbar für alle Schwierigkeiten und sieh sie als Möglichkeit zu wachsen. Glück oder Unglück, wer weiß, wer weiß. Erinnere Dich immer an diese Geschichte. Der Erfolg versteckt sich immer ganz weit hinter der Angst. Laufe durchs Feuer, mit Blick auf dein Ziel, so wie du es schon so oft getan hast. Aufstehen, weitermachen! Es gibt nur ein Gas und das ist VOLLGAS! Immer 110%! LEBE, LIEBE, LACHE meine süße, und verfolge deine Träume immer weiter! Du schaffst es! Ich liebe dich, deine Sarah-Julia

Nr. 14735
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	26.11.2018 21.02.2021
	Hallo meine Schatz! Ich freue mich so sehr dass du das hier endlich lesen kannst. Erinnerst du dich noch an den Tag, an dem du vor deinem PC gesessen hast um diese Zeilen zu verfassen. Erinnerst du dich noch daran, wie groß deine Selbstzweifel waren und an deine Angst vor dem Scheitern. Erinnerst du dich noch an die Unsicherheit, bei dem Gedanken, vollkommen in deiner Kraft zu sein und dein unerschöpfliches Potential zu leben. In deinem ganzen Licht zu erstrahlen. Ich bin so unfassbar stolz auf dich, dass du all diesen Zweifeln und Ängsten und dieser Unsicherheit nicht gefolgt bist und nachgegeben hast, sondern dass der Glaube an dich und deine Fähigkeiten zu jeder Zeit stärker waren. Ich bin stolz für deinen Mut, für deine Träume los zu gehen und dich nicht von Rückschlägen hast aufhalten lassen und für deine Ausdauer. Ich möchte dich heute daran erinnern, was für großartige Dinge du bereits erschaffen hast. Deine Diplomarbeit, an der du zu der Zeit gearbeitet hast, ist der absolute Hammer- ich bin so glücklich, dass du dich für ein Thema entschieden hast, das dein Herz höher schlagen lässt und dankbar, dass du damals so schnell nach deinem Abschluss all deine Sorgen und Zweifel hinter dir lassen konntest, deinen ganzen Mut zusammen genommen hast um dich aus der Sicherheit und der Komfortzone zu lösen und deinen Traum von der eigenen Selbstständigkeit zu leben. Und hey- es hat sich sowas von gelohnt. Du hast mit deiner ganz persönlichen, herzlichen und liebevollen Art so viele Menschen berührt und verzaubert. Du hast ihnen geholfen, ihr eigenes Licht zu entdecken, wieder in ihre Kraft zu kommen und ihnen gezeigt, dass jede Krise auch ein wunderschönes Geschenk in sich birgt. Du bist eine wahre Inspiration und die Menschen lieben dich. Deine Freundschaften sind so viel schöner und wertvoller. Du hast wundervolle Menschen um dich, die an dich schätzen und an deine Fähigkeiten glauben. Du kannst auf ein Netzwerk zurück greifen, das dir zu jeder Zeit Unterstützung bietet. Und jetzt sieh dich an- du bekommst ein Baby und dein Partner liebt dich. Er liebt dich für all die kleinen Dingen die dich so besonders machen, genauso wie du ihn liebst für seine Einzigartigkeit und weil er all das ihn dir sieht, woran du selbst aufgehört hast zu glauben. Das Warten hat sich sowas von gelohnt. Gemeinsam seid ihr grenzenlos in eurem Wachstum und der Liebe, die ihr teilt. Die Beziehung zu deiner Familie ist so viel schöner und liebevollen als noch vor einiger Zeit. Du lebst genau das Leben, das du dir schon immer gewünscht hast. Das alles macht einen enormen Unterschied auf dieser Welt und das ist erst der Anfang von etwas, das noch viel größer ist. Natürlich werden immer mal wieder Zweifel, Ängste und auch Unsicherheit auftauchen. Gib diesen Gefühlen den nötigen Raum aber gib ihnen nicht nach. Du bist so viel mehr als deine Gefühle und Gedanken. Entscheide dich immer wieder für die Liebe und du wirst dich nie mehr verlassen fühlen, denn…. ... Liebe ist immer da! Deine Carola

Nr. 14351
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	15.11.2018 15.05.2019
	Hallo liebe Sabrina, hier bist du selbst. Dein 6 Minuten Tagebuch hat dir gesagt diese Mail zu verfassen und abzuschicken. Ich soll dir sagen wo ich mich in 6 Monaten sehe, also für dich jetzt. Ninja ich sehe dich im nächsten Semester von der Uni. Du hast die ersten Klausuren und Hausarbeiten erledigt und dein Notenschnitt ist gut. Deine Wohnung ist langsam aber sicher fertig eingerichtet. Mit Dennis läuft es perfekt. Du liebst ihn wie am ersten Tag und er dich auch. Deine Blasenentzündung ist nicht wieder gekommen und dir geht es gesundheitlich gut! Denk daran viel zu trinken, Sport zu machen und dankbar für alles zu sein. Liebe deine Familie. Sie kann schnell weg sein, erinner dich an den Herzinfarkt deines Vaters! Sei gut zu dir, nimm dir Zeit für dich! Liebe dich. Ich liebe dich! Deine Sabrina

Nr. 14234
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	12.11.2018 11.03.2019
	Jakob Schiefer , Montagsausbildung 12.11.2018 Meine eigene Finanzkanzlei ! Ich habe mich 2016 bewusst dazu entschieden den Weg des Unternehmers in der Finanzbranche zu gehen und habe es bislang nicht bereut. Jedoch haben sich meine Motive und mein innerer Antrieb seither weiterentwickelt. Es geht mir nicht mehr nur darum erfolgreich zu sein oder zu beweisen wie sehr ich es drauf habe und dass es richtig war diesen Weg einzuschlagen, ich will größeres Bewegen. Es hat sich viel getan seit ich angefangen habe mich weiterzubilden. Ich habe mit ler Weile zwei Eigentumswohnungen die ich vermiete, habe mehrere Zehntausend Euro Barvermögen als Rücklage auf der Seite und berate meine Kunden inzwischen in den meisten Fällen gänzlich eigenständig. Genau wie meine Fähigkeiten haben sich auch meine inneren Antriebsmotive verändert. Durch die Tätigkeit in der Beratung habe ich erkannt, dass unsere Gesellschaft professionell ausgebildete Berater braucht um im Alter würdevoll leben zu können. Die Gesellschaft benötigt Aufklärung in Sachen Geld und finanzielle Intelligenz und sie braucht einen Starken Partner an Ihrer Seite, der in Entscheidenden Momenten mit seiner Unterstützung zur Seite steht… leider sind sich die meisten Menschen dieser Notwendigkeit nicht bewusst. Was mich heute also antreibt ist die Vision einmal die professionellste, beste, anspruchsvollste, angesehenste Finanzberatungskanzlei im ganzen Land aufzubauen. Die Kanzlei soll nur die Besten der Besten Berater als Partner führen, die sich durch ihr Anspruchsvolles und qualitativ hochwertiges know how, vor allem aber auch durch moralische Integrität und eine intrinsische Motivation die wie ein Höllenfeuer in Ihnen brennt auszeichnen. Es soll für die Menschen eine Ehre sein von einem der Partner dieser Beratungskanzlei betreut zu werden. Gleichzeitig soll die Kanzlei mit Ihren Partnern einen sozialen Mehrwert auf der höchsten Ebene bieten, den es in der Finanzbranche so noch nie gab. Das motiviert mich gerade am meisten… und heute, am 11.03.2019 möchte ich diesem Ziel näher gekommen sein in dem ich ein eigenes Team mit sieben direkten Partnern führe, von denen jeder mindestens einen Direkten Partner hat. Denk immer daran: WAS HAST DU ZU VERTEIDIGEN? ………… Es gibt nur einen Weg ANGRIFF

Nr. 14230
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	12.11.2018 11.03.2019
	Warum bist du heute hier? Meine Partner und Patrick Warum willst du Unternehmer sein? Selbstverwirklichung, Individualismus, für meine Arbeit bzw Tätigkeit leben, Führungskraft sein und Angestellten einen guten Arbeitsplatz zu verhindern Warum willst du hier Unternehmer sein? Ich sehe tecis und das Unternehmen „Jakob Schiefer“ als unglaubliche Chance sowohl um zu Netzwerken als auch sehr viel über Führen und Minde-set zu erfahren. Außerdem bietet es mir die Chance mir einen Ruf aufzubauen. Warum mit uns? Meisten: mittel zum Zweck, Patrick: Vertrauensperson, Mentor, weil er einen so toller Mensch mit tollem Charakter ist, Luca und Simon: sehr individuelle sympathische und intelligente Menschen, die sehr reflektiert sind und etwas erreichen wollen Warum diesen Weg? Unvergleichliche Ausbildung, keine Alternative mit dieser Ausbildung Warum bist du bereit Höchstleistung zu bringen? Soziale Anerkennung und Ego, ich habe unglaublich hohe Ansprüche an mich selber und denke, dass ich denen niemals gerecht werde, mich herausfinden, über die rote Linie gehen und auch einfach weil ich es kann Warum bist du bereit deine Komportzone zu verlassen? Weil ich mich nicht von meinem Körper und Geist einschränken lasse sondern für mich und meinen Erfolg voll und ganz selbstverantwortlich bin Was muss passieren, man ist das leben geil? Erfolgreiches unternehemen, Partner, erfolgreich Buch geschrieben, familie Was will ich nächstes Jahr erreichen? Hauptberuflich Unternehmer, eigener Laden, RL

Nr. 14194
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	11.11.2018 16.01.2019
	Wie geht es mir heute? Ich suche mir ein Job und bis jetzt bekomme nur Absagen. Steffen ist sehr krank und arbeitet bald nicht mehr. Alexander geht in die 2. Klasse, er hat angefangen mit Steffen Englisch zu lernen. Wir sind viel gemütlich zu Hause. Es ist alles sehr Harmonisch bei uns. Was ich denke? Ich glaube, dass ich bald eine gute Arbeit finde. Ich freue mich, dass Steffen jetzt so viel Zeit für Alexander hat. Ich freue mich auf die Veränderungen. Wie ich denke? Ich bin positiv. Neugierig. Sportlich. Aktiv. Und ich bin sehr dankbar und glücklich. Es freut mich so sehr, dass ich eine super Familie habe, dass ich sehr schlank bin, dass wir so viel renoviert haben. Ich bin in Gottes Händen. Was mich bewegt? Ich weis, dass von der Zukunft gesehen, bin ich sehr stolz darauf, was ich jetzt alles mache. Ich möchte wachsen. Viel ausprobieren. Ich bin verliebt in mich selbst und meine Leben.

Nr. 14044
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	07.11.2018 07.11.2019
	Liebe Jenny, mir geht es sehr gut zurzeit. Ich habe nun endlich ein tolles Jo Jobangebot von der Firma bekommen, als CTA ab Dezember zu beginnen un und das ist einfach toll. Es ist toll hier bei Novartis und ich kann mi mir vorstellen, noch lange hierzubleiben und ganz viele Erfahrungen zu zu sammeln. Auch was mein "Freizeitleben" betrifft, bin ich absolut im Glück. Ich tue das, was ich liebe, nämlich Tanzen. Ich werde von Tag zu Tag besser. Ich werde bereits die "Salsa-Königin" genannt :D Auch Bachata kann ich schon sehr kann ich schon sehr sehr gut. An den Standardtänzen muss ich noch ar arbeiten, aber das wird auch mit der Zeit. Ich brauch auch halt ei einfach einen guten Partner, um wirklich exzellent zu werden. Aber ic ich bin guter Dinge und optimistisch, dass ich bald jemanden habe, mi mit dem ich dann in den Silberkurs aufsteigen kann (und später dann au auch in den Goldkurs usw.) Ich habe jedenfalls sehr viel vor, und ich ge genieße die Reise. Ich meditiere fast jeden Tag, um meine große Liebe anzuziehen. Ich bin auch hier optimistisch und positiv, dass ER, der EINE, bald vor mir stehen wird, und ich werde mir denken, DAS IST ER. Danke Universum. Mich wieder so richtig zu verlieben, und ich meine, wirklich RICHTIG, mit allem drum und dran, das möchte ich erleben. Aber dieses Mal wird es klappen. Dieses Mal ist es der Richtige. Ich bin mir ganz sicher. Er wird meine große Liebe sein, mein Seelenverwandter. Und ich werde dankbar sein, solange auf ihn gewa gewartet zu haben. Meine Eltern werden sich wahrscheinlich in den nächsten Monaten sc scheiden lassen. Meine Mama hat sich neu verliebt, und ich gönne es ih ihr so sehr. Sie hat es wirklich verdient. Ich bin mir sicher, dass au auch mein Papa bald wieder eine neue Liebe finden wird. Ich wünsche es es ihm von ganzem Herzen. Ok, das wars jetzt erstmal. Ich werde jetzt dann in den Salsa-Kurs gehen. Zu MyDance. Ich freu mich schon, wieder neue Figuren zu lernen. GLG Jenny und bis in einem Jahr :))

Nr. 13907
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	04.11.2018 23.05.2019
	Hallo Kleine, ich weiß, eine schwere Zeit liegt hinter dir. Voller Ängste, Zweifel, Sorgen, Verunsicherung und ab und an Hoffnungslosigkeit. Du hast dich selbst nicht verstanden - und auch nicht viel um dich herum. Aber heute, 200 Tage später, bemerkst du in Rückschau vielleicht, dass du dich einfach nur ein wenig besser kennengelernt hast? Andere Seiten entdeckt hast - die auch irgendwie zu dir gehören. Du hast an Stärke gewonnen, neue Sichtweisen kultiviert, Sanftmut mir dir selbst, gespürt wer wirklich da war in der Not, inspirierende Bücher gewälzt. Du bist immer noch da. Du liebst und du wirst geliebt. Dein weites Herz schlägt wild und laut. Dein Atem fließt ein - und aus. Auch heute, auch die nächsten 200 Tage. Sei Anja, sei.

Nr. 13906
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	04.11.2018 05.11.2019
	Meine liebe Freundin! Ich bin so sehr sehr gerührt, diese Seite entdeckt zu haben und möchte möchte Dir - also mir versichern, dass ich mein Bestes gebe - Dir/mir die Liebevollsten Aufmerksamkeit zukommen zu lassen. Wie Du es immer schon verdienst... Wie jeder Mensch es verdient, mit Achtsamkeit beschenkt zu werden. Ich liebe Dich so intensiv wie es mir im Moment möglich ist und werde immer achtsamer meiner Spur folgen! Geliebte Freundin, sei Dir meiner Freundschaft & Verbundenheit gewiss! Deine Bine

Nr. 13857
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	02.11.2018 02.05.2019
	Mein allerliebster Mensch auf der Welt, heute geht es mir gut, denn bei der Arbeit läuft es zur Zeit echt gut. Ich bin stellvertretende Teilprojektleiterin und habe das Gefühl sehr geschätzt zu werden. Ich habe heute mit dem 6-Minuten Tagebuch angefangen und die Wochen-Challange ist, dass ich mir selbst eine E-Mail schreibe. Meine Erwartungen an mich, wenn ich diese E-Mail empfange: 1. Ich habe Programmieren (Python) gelernt 2. Ich arbeite nebeberuflich regelmäßig als Make-up Artist Vor einigen Wochen hätte ich jetzt noch geschrieben, dass ich will, dass ich verlobt bin und auch einen neuen Job habe. Heute weiß ich gar nicht mehr, ob ich das will. Ich bin gespannt, ob das 6-Minuten Tagebuch eine Veränderung bringt und ich freue mich darauf! Meine Nachricht aus der Vergangenheit an dich: Ich hoffe, du hast die Zwischenzeit sehr genossen und denkst daran, dass jeder Tag zählt, dass du auf nichts wartest und dass dein Leben perfekt ist. Ich liebe dich, Yasemin

Nr. 13784
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	31.10.2018 02.03.2019
	Hey, Ich gratuliere dir zu deiner abgeschlossen Prüfung... du kannst stolz auf dich sein !!! Und über das bestanden oder nicht, mach dir keine Sorgen. Das hat schon geklappt!!! Nun lehne dich zurück und atme endlich mal durch und genieße den Augenblick Denn genauso wie du bist, bist du richtig auf dieser Welt! In liebe dein Ich 💕💕💕

Nr. 13705
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	28.10.2018 02.01.2019
	Du bist ein toller, kluger, liebevoller, erfolgreicher und schöner Mensch. Du wirst geliebt und liebst. Basti wird bald zu dir ziehen. Annika, Ba und Oskar sind toll. Anner, Martin und Thessa auch. Liebe dich selbst. Immer und bedingungslos. Küsse

Nr. 13602
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	25.10.2018 25.04.2019
	He mann alles fit? Klar den i sorg jo dafüa :D Am ja jetz is es ende April, i hoff du schreibst imma nu in dei 6 min Tagebuch eine und das scho fost voll is. jo mittlerweile solltest amoi bissl a Geld verdient hobn, a bissl an Masse dazuagriag hom und nu dei Ziel vor Augen hom (KAMPFPILOT) junge du mochst des du schoffst des i glab an Die. Jo und sust hoff i du bisd stolz auf mi weng de ersten Schritte und so oana muas jo ufonga und jo i wünsch da das deine Träume in Erfüllung gehen sogst oina an schenen Gruaß und jo bleib am Ball. LG Flo 25.10.18

Nr. 13418
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	21.10.2018 22.10.2018
	Ich bin momentan noch sehr verwirrt und weiß nicht wo ich hin will.

Nr. 13353
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	19.10.2018 01.01.2019
	Meine Liebste, du hast dich auf einen neuen Weg gemacht und Mut und Stärke gezeigt. Jetzt darfst du bereits die ersten Früchte ernten. Du hast einen Weg gefunden, durch die tägliche Routine, in der du dir exquisit Zeit widmest, an Stärke und innerer Reife zu gewinnen. Das gibt dir Sicherheit für jeden Tag. Führe sie unbedingt fort. Du bist erfolgreich mit deiner Praxis und hast mindestens einen Termin am Tag. Die Arbeit macht dir Freude und du bist bereit, dich neuen Herausforderungen zu stellen. Dazu hast du auch schon konkrete Ideen. Dein Selbstvertrauen trägt und stärkt dich dabei. Meine Liebe, du bist ein wundervoller Mensch, der von sich selbst und anderen geliebt und geachtet wird. Du kannst auf eigenen Beinen stehen und Deine Angst vor finanzieller Not ist verflogen. Auch deine Beziehung hat sich zum Guten gewendet. Entweder hast du dich getrennt oder lebst in Frieden mit deinem Ehemann. Sorge dich nicht, lebe. Du genießt das Leben und die Freude hat wieder einen Platz in ihm. Du tust Gutes für dich und andere, du BIST eine FREUDE. Du achtest auf dich und deine Bedürfnisse und kümmerst dich um sie. Du kannst ruhig auch einmal Menschen vor den Kopf stoßen. Das muss manchmal sein und kann sich sogar positiv auf die Beziehung auswirken. Trau dich, auch mal unbequem zu sein. Wer immer nur nett ist, ist langweilig. Zeige Ecken und Kanten, und du wirst respektiert. Trotzdem bist du liebevoll zu dir und anderen. Das sind zwei Seiten derselben Medaille. Vertraue auf dich. So wirst deinen Weg weitergehen in ein erfolgreiches, glückliches und zufriedenes 2019. Bleibe bei dir! In tiefer Liebe Deine Weisheit und Intuition

Nr. 13158
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	13.10.2018 28.12.2018
	Mir geht s heute super trotz einem anstrengenden Tag auf der Arbeit. Ich fühle mich immer ausgeglichende und bkn davon überzeugt dass es an meiner Rückenmobility liegt. Ich kann mich immer besser motivieren und habe meine Morgenroutine die ganze Woche durchgezogen. Ich werde mein Tagebuch weiterhin gewissenhaft ausfüllen. Morgen geht es mit Jule und Niklas mit den StandUp Boards an den See, ich freue mich sehr darauf, denn das Wetter ist Spitze. Mir fehlen noch die letzten 2 Solos von All along the Watchtower, ich schaue dass ich die nächste Woche kann. Außerdem will ich weiterhin das Intonieren üben. Marie will mir nicht aus dem Kopf gehen.. wie weit bin ich mit dem BBT? Bleib dran brudi.

Nr. 13127
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	13.10.2018 02.02.2019
	Hallo Back-In-Germany-Ich, ich hoffe dir geht s gut und du bist gut angekommen. Heute ist der 13.10.2018, ein Samstag. Es ist exakt 12:00 Uhr. Und ich esse gerade Frühstück nebenbei. Zwei Toast mit Schinken und Käse, sowie etwas Salat. An Essen musst du unbedingt Coleslaw mal selber machen mit buns und Hähnchen! Und dieses Sojasoßenhähnchen mit Gemüse und Reis von Trent. Diese Woche haben wir Ronjas Flüge gebucht nach Neuseeland. Ich freue mich so unendlich doll darauf sie endlich wieder zu sehen. Nächstes Wochenende geht s mit Caro nach Rotorua. Ich vermisse Shish, hab sie schon seit zwei oder drei Wochen nicht mehr live gesehen. Mit Paula, Mira und Sophie war ich vor zwei Wochenenden in Wellington und es war so cool. Feiern gehen macht hier richtig Spaß. Und mit Securitytypen die ganze Zeit über Mimik und Gestik in Kontakt zu sein, ist auch ganz witzig. Vor allem wenn sie attraktiv sind. Ich sitze gerade auf meinem Bett, esse die Schaumpilze, die Mama mir in einem Päckchen geschickt hat (beste Mama überhaupt) und höre Africa von Toto, mal wieder. Dieses Notebook hat irgendwas an sich, dass ich immer an das Lied denken muss und muss es dann hören. Rauf und runter, Dauerschleife. Ich setze mich gleich nochmal an meine Bewerbungen und schicke eventuell auch eine ab! Ich kann es kaum abwarten wieder in Deutschland zu sein, es gibt so viele Sachen, die ich vermisse. Das ganze tolle Essen (Schweinsfraß, Kohlrabigemüse), ein richtig schönes Bad zu nehmen, die im Vergleich zu NZ günstigen Kosmetikprodukte, gesunde Sachen generell, ein richtiges Mittagsessen, meine Familie, Freunde, Wriezen, Berlin, Wasserhähne, die heißes und kaltes Wasser absondern können und man die gewünschte Temperatur einstellen kann, mein Zimmer, meine Gitarre und Klavier, Schlagzeug, Ukulele und Bassgitarre. Aber ich werde auch so einiges von hier vermissen. New Plymouth ist so schön, man ist quasi immer am Meer, das einfache Straßennetz, das sogar ich verstehe, dass 3 Stunden Fahrt kurz sind, die ganzen freundlichen Menschen, Pies (musst du auch mal machen!), Jemma, Trent, Elsa und Mitchell, Jesse, Peter und Luther, Caro, Laura, Mira, Sophie und alle anderen einfach. Irgendwann muss ich auch mal nach Rarotonga unbedingt. Paradies! Aber es gibt so viel anderes, was ich auch noch sehen möchte, oder wieder sehen möchte. Gran Canaria, Malta, Hamburg, Spanien, Italien, Frankreich, Polen, und, und, und. An Elsas Geburtstag, der vor genau einem Monat war, habe ich mir mein linkes Nasenloch piercen lassen und eine Woche darauf das rechte. Nächste Woche sind meine Ohren dran. Ich freue mich auch schon super duper doll auf Hawaii und Alaska, sowie das Twenty One Pilots Konzert im Februar. Gerade höre ich The Hunna und würde sie am liebsten auch bald wieder live sehen, genauso wie Bring Me The Horizon und Hasley, aber nein, die mussten ja nach Deutschland kommen, wenn ich nicht da bin. Arschis! JEDENFALLS: Ich bin stolz auf dich, dir geht es besser, du kannst das. Du kannst (fast) alles. Du bist wundervoll. Gehe deine Träume mehr an und arbeite daran. Arbeite an dir und geh auch arbeiten. Du hast so viele Möglichkeiten, also nutze sie. Ich liebe dich, dein Noch-In-Neuseeland-Ich

Nr. 13047
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	09.10.2018 09.05.2019
	Hallo meine liebes Zukunfts-Ich, Ich wünsche mir von ganzem Herzen dass du mit dir selbst in deinem Gewissen wieder im Reinen bist. Hoffentlich kannst du wieder glücklich sein und ehrlich lachen. Du hast etwas blödes gemacht und kamst damit selbst nicht mehr klar. Anhand meiner Wortwahl kannst du erkennen dass ich voller Zuversicht bin dass dies der Vergangenheit angehört. Außerdem bist du trotz alledem ein wundervoller und einzigartiger Mensch. Du bist eine gute Freundin und eine Persönlichkeit die man wertzuschätzen hat. Sei stolz auf dich und nicht immer zu streng mit dir, damit machst du dich nur selbst kaputt! Liebe dich und sei du selbst, du bist nämlich wundervoll! Du hast eine tolle Familie und einen unglaublichen Freundeskreis. Auch deinen Freund darfst du nicht vergessen. Ich glaube fest daran dass er mit dir durch dick und dünn geht. Aber ob du das wirklich willst merkst du vielleicht erst noch oder hast du es inzwischen herausgefunden? Bald kannst du deine Facharbeit abgeben, oder warst du wieder übertrieben fleißig und hast sie schon abgegeben? Deine Disziplin ist bewundernswert! Ich bin unheimlich stolz auf dich. Du hast vieles erreicht und kannst dir ruhig mal auf die Schulter klopfen. Ich finde dich super ❤️ Wie auch immer: ich liebe dich sehr! Liebe du dich auch! Dein Zukunfts-Ich

Nr. 12837
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	04.10.2018 23.02.2020
	Liebstes wunderhübschestes Geburtstagskind, heute ist dein Geburtstag und das Tolle daran ist dass du so viel in deinem Leben erreicht hast. Allein dafür kannst du dich schon ordentlich feiern. Du bist dir selbst treu geblieben, hast die tollsten Freunde um dich herum und hast an deinen Zielen gearbeitet um sie zu erreichen. Du freust dich an den Kleinigkeiten im Leben, hast deine Gefährten gefunden und findest dich spitze so wie du bist. Erstaunlich wie du das immer hinbekommst deine Finanzen im Griff zu haben und trotzdem volle Erfüllung in deinem Job sowie im Privatleben zu haben. Dein Haus läd immer so zum Wohlfühlen ein- dich selbst, deine Familie und auch deine Freunde. Und eine Figur hast du- toll! Sportlich und wunderschön weiblich. Kein Wunder, du kümmerst dich ja auch wirklich gut um deinen Körper und deine Gesundheit. Überhaupt erstaunlich dass du so gut wie immer gesund bist. Und dein Partner: mensch, auf den freue ich mich jetzt schon ihn endlich kennen zu lernen. So ein wunderbarer Mensch, man kann die Liebe zwischen euch beiden im ganzen Raum spüren und wie gut ihr euch tut. Ihr seid wie füreinander gemacht! Euch wird so schnell nichts mehr trennen weil ihr so wunderbar auf eure Beziehung achtet und euch Aufmerksamkeiten noch und nöcher schenkt. Ich freue mich sehr für dich wie du dein Leben genießt mit all der Liebe zu dir selbst und somit auch den Menschen um dich herum. Du siehst toll aus und strahlst vor Zufriedenheit &innerem Gleichgewicht. Hab einen wunderbaren Tag! Ich liebe dich! In Liebe dein eineinhalb Jahr jüngeres ICH

Nr. 12814
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	03.10.2018 03.05.2019
	Neues Spieles, neues Glück! - Oder viel mehr back to the roots! Du hast dir die zweite Ausgabe des 6 Minuten Tagebuches gekauft und die erste Herausforderung erinnert dich an die erste Ausgabe und beinhalt dementsprechend folgende Aufgabe: "Schreibe dir eine Zukunftsmail, die du in 7 Monaten, also nach Beendigung des Buches erhälst." Zusätzlich sollst du schildern, wo du dich und dein Leben in diesem Zeitpunkt siehst. Ehrlichgesagt ist die Herausforderung schwierig zu beantworten. 7 Monate sind eine verdammt lange Zeit. Dein Geburtstag, Weihnachten, Silvester, Fasching und sogar vielleicht Ostern fallen in diesen Zeitraum. In dieser Zeit kann so viel passieren und dafür bin ich größtenteils selbst verantwortlich. Ich merke gerade, dass ist ein guter Ansatz- Selbstverantwortung. Im Prinzip kann ich selbst bestimmen, wer ich in 7 Monaten bin und wo ich in meinem Lebenn stehe. Ich arbeite seit Monaten bewusst an meiner Persönlichkeit und meinen Fähigkeiten. Ich nenne es einen Prozess, der Umgang mit den eigenen Gefühlen und dem beweusstwerden meiner Bedürfnisse. Mir ist klar, dass es sehr umfangreiche und komplexe Themen sind, die ich an dieser Stelle nicht ausführen möchste, weil die Gefahr zu groß ist, dass ich mich in dieser Komplexität verirre wie in einem Labyrinth. Jedoch kann ich zu meinem jetzigen Zeitpunkt deutlich anmerken, dass mir diese Themen gefallen und ich mich gerne mit meinem inneren Zustand befasse- ein nächster Schritt zur Selbstliebe und eigenen Anerkennung?! Ich komme jetzt zur Ausgangsfrage zurück und höre auf zu philosophieren :) In 7 Monaten würde ich gerne ein eigenes Auto besitzen. Du sparst seit über einem Jahr daraufhin und scheinst dieses Ziel zu erreichen. In 7 Monaten würde ich schon gerne Mitten im Studium der Sozialen Arbeit sein. Du beschäftigst dich aktuell damit und die Chancen stehen gut. In 7 Monaten würde ich gerne die Pläne für den Auszug aus dem Elternhaus konkretisiert haben bzw. ich möchte schon ausgezogen sein. Momentan, hast du andere Prioritäten gesetzt und das ist völlig in Ordnung. Zuerst das Auto, danach das nächste große finanzielle Kapitel. In 7 Monaten würde ich gerne eine Freundin haben oder mehere Frauenabenteuer erlebt haben. Herzlichen Glückwunsch, du hast vor zwei Wochen mit einer Frau Sex gehabt. Generell kannst du dich freuen. Du arbeitest seit Wochen und Monaten an dir bezüglich der Frauenscheu. Ich hoffe und gehe davon aus, dass du in 7 Monaten noch mehr zu erzählen hast ;) In 7 Monaten würde ich gerne entspannt und achtsam sein. Du weist, das dies wichtig ist und tust auch die Dinge wie Massagen, Meditationen, und Mittagsschläfchen dafür. In 7 Monaten bricht du alte Gewohnheitsmuster. Du bist jetzt schon eine andere Person, wie vor einem halben Jahr. In 7 Monaten wirst du nochmals anderes sein. Und das ist gut so, denn du entwickelst und bildest dich weiter. In 7 Monaten hast du neue Freundschaft. Das ist ein Punkt in meinem Leben der mich wichtig ist. Neuen Menschen vertrauen schenken. Ich hoffe, dass du in 7 Monaten neue Freunde hast, mit denen du sprechen und Quatsch machen kannst. In 7 Monaten hast du dich beruflich weiterentwickelt. Du kannst argumentieren, also lass dich nicht verunsichern und stehe zu deiner Meinung. In 7 Monaten hast du keine Probleme Blickkontakt zu halten oder Menschen zu berühren. Ein wichtiger Punkt, denn der gehört zu den Basics für das soziale Leben. In 7 Monaten bist du stark, selbstbewusst und vertraust deinen Fähigkeiten. Angst zu haben ist in Ordnung. Es ist wichtig sich der Angst zu stellen, denn so wirst du mutig. Denke immer daran, gehe in die Welt als würde dich jeder mögen :) In diesem Sinne sei ein sportlicher, junger Mann der eine hübsche und intelligente Freundin hat und super Freunde hinter sich stehen hat. Bis in 7 Monaten mein zukünftiges Ich! :)

Nr. 12788
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	02.10.2018 02.04.2019
	Hallo Christian, ich bin es: Christian. Heute habe ich meinen Job bei BOT... gekündigt. Mir geht es mit der Entscheidung - mehr als gut und zeitweise bin ich sogar richtig glücklich. Jedoch plagen mich meine Gedanken - wie immer, wie z.B.: wie geht s jetzt weiter? Ich werde nie wieder so einen Job bekommen und soviel verdienen. Freu dich nicht zu früh, wirst du es bereuen und dir eines Tages Vorwürfe machen, was denken die anderen von dir, usw. anstelle mich einfach über heute zu freuen. Das ich keine Freunde habe beschäftigt mich nach wie vor jeden Tag. Ich weiß nicht was ich tun kann um welche zu bekommen. Trotz Anstrengung habe ich bislang nicht einen neuen Freund in Freising. 1 Jahr wohne ich nun dort...wo ich mich sehe in 6 Monaten kann ich nicht beantworten. Ich trete irgendwie auf der Stelle...es müssen Änderungen geschehen um Freunde zu finden und um glücklich im Beruf zu sein. Der neue Job bei HAT ist eine Chance hierfür. Ich sehe mich also glückliche im Beruf mit daraus resultierenden Freundschaften...

Nr. 12690
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	30.09.2018 31.03.2019
	Hey Zukunfts-Ich, tja so geht das dann. Wenn du die Mail bekommst, ist das Praktikum vorbei und du verbringst nur noch 1-2 Tage in diesem Fremden Land und dieser Fremden Stadt. Momentan fühlst du dich sehr einsam. Deine Freunde, deine Familie und dein Herz sind noch in Deutschland. Das erste Mal in deinem Leben verspürst du Heimweh und das nach nicht mal 24h hier. Ich hoffe, dass Ich die Zeit hier genießen, neue Freunde finden und ein schönes Leben haben werde und Ich hoffe, dass du nun glücklich zurückschauen und zu dir selber sagen kannst: "War doch gar nicht so schlimm, sondern eigentlich sehr schön!" Und wenn das der Fall ist, dann schaffen wir beide alles! Ich, dein Vergangenheits-Ich, wünsche dir weiterhin alles Gute! Ich hab dich/mich lieb, denk daran. Liebe Grüße Ich PS.: Und grüß alle von mir!

Nr. 12648
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	29.09.2018 29.03.2019
	Ok, das ist meine 2 Mail, weil die Bestätigung von der 1. Nie angekommen ist.. egal! Ich fühle mich in Topform und das nicht nur körperlich, sondern auch geistig. Ich mache jeden Tag mindestens 30 Minuten Sport im Laufen des Tages und lese mindestens eine Stunde. Ich kenne mich mittlerweile viel viel besser und weiss dadurch auch was ich mit mir anfangen will. Mein Schuldenberg ist zu einen Schuldenhäufschen geschrumpft und das lässt mich viel besser fühlen. Ich bin mir jetzt zur 300% sicher, dass alles was ich erreichen will, erreichbar ist, und ich werde dieses Wissen mein Lebenlang nitnehmen. "Ein Buch, das dein Leben verändert" war keine Lüge! Dankeschön. Ich wollte immer wissen wie ich ticke, und jetzt weiss ich ganz genau was ich brauche, um reibungslos zu ticken... Nein besser! Das Reibungslose Ticken ist zu Routine geworden :D Ziel erreicht, würde ich mal sagen.

Nr. 12571
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	25.09.2018 26.03.2019
	Heute werde ich mein Buch fertig geschrieben haben. Das liegt an den täglichen Routinen, die ich etabliert habe: - morgens 30 min Training - 30 min Buch lesen (Blinkist oder ein richtiges) - 4 Stunden am Buch arbeiten und daraus auch Emails, Blogartikel, Twitter und Facebook postings machen. Das alles hat mich auch Emotional gefestigt. Ich werde wieder mit einer Frau zusammen leben. Zudem mit meinem Marco Polo regelmäßig verlängerte Wochendausflüge in die Berge machen, zum fliegen, MTB und Bergwandern. Das macht mich fit und erfüllt mein Leben.

Nr. 12517
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	24.09.2018 24.03.2019
	Hallo liebster Daniel, heute am 24.09.18 sitzt du hier und es ist der erste kalte Tag im Herbst. Du bist auf einem guten Weg dich von der Trennung zu erholen, jedoch mit ein paar wenigen Rückfällen und Unsicherheiten, wie die Zukunft aussehen wird. Ich wünsche dir, dass du heute (6 Monate später) glücklich mit dir selbst bist und dich selbst noch als ersten und wichtigsten Menschen siehst. Ich wünsche dir, dass du eine neue Liebe gefunden hast. Und falls nicht in Form einer Frau, dann die große Liebe zu dir, deiner Familie und deinen Freunden. Ich hoffe du Dankst immer noch jeden Tag für all die schönen kleinen Momente und Geschenke, die dir das Leben macht. Ich hoffe auch, dass du, im Fall einer neuen Beziehung, noch einen regelmäßigen Kontakt zu deinen Freunden pflegst. Sie sind es Wert! Solltest du gerade im Zwist mit jemandem sein, packe dir heute ein Herz und suche das Gespräch! Das Leben ist zu kostbar für Unklarheiten. Du bist großartig, so wie du bist und hast schon so viele Dinge überstanden. Das Leben wird immer Überraschungen für die bereit halten. Genau das, macht es Lebens- und Liebenswert. Ich weiß, dass es dir gut gehen wird. Du bist eine Kämpfernatur! (Vielleicht hast du auch schon den gelben Gürtel im JuJutsu :)) Ich liebe dich! Dein 6 Monate jüngeres Ich!

Nr. 12458
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	22.09.2018 22.03.2019
	Hi Michi, ich hoffe sehr das es dir jetzt gut geht. Du gelassener und glücklicher bist! Junge, ich liebe dich, das sei schonmal vorne weg gesagt. Zur Zeit gehts dir ganz OK. Du hast mit Angstzuständen und Nervosität zu kämpfen. Aber du gibst niemals auf. Du siehst alles immer positiv und versuchst das beste draus zu machen. Dir geht es manchmal gar nicht gut, es ist vielleicht die schlimmste Phase deines Lebens. Aber du hast eine tolle Familie und eine wundervolle Freundin die immer für dich da sind. Auch diese Lebensphase wird wieder vorbei gehen, da bin ich mir ganz sicher! Durch die tägliche Meditation und das Tagebuch schreiben werde ich wieder zu alter Stärker und Gelassenheit finden. Auch das tägliche beten ist sehr wichtig. Gott hat Dich bis jetzt noch nie im Stich gelassen. Halte weiter fest und bete jeden Tag. Ich gratuliere dir das du die Meditation und das Tagebuch jetzt 6 Monate durchgezogen hast. Ich glaube fest daran das du es geschafft hast. Feier Dich und sei wahnsinnig stolz auf dich! Du kannst so viel erreichen und hast so viele Talente, es ist Zeit das ganze ans Tageslicht zu bringen und durchzustarten. Glücklich sein ist unser natürlicher Zustand und das wirst du wieder! Michael, ich liebe dich!

Nr. 12134
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	10.09.2018 10.03.2019
	Mein Leben ist zum jetzigen Zeitpunkt kompliziert und chaotisch... einerseits will ich meine 8 Jährige Beziehung nicht beenden - meine Vergangenheit nicht loslassen. Andererseits ist das Neue und Aufregende unglaublich schön was ich mit S. Habe. Hat das eine Zukunft? Ich sehe mich als hin und hergerissen und möchte Klarheit.

Nr. 12099
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	09.09.2018 09.03.2019
	Hallo liebes ich! Ich hoffe, dass durch das Tagebuch sich mein Leben verändert hat!! Ich bin zufriedener Ich meditiere regelmäßig Ich bin glücklich Ich freue mich auf meine Gefühle Ich kenne meine Ängste und kann damit umgehen Ich habe Interesse an anderen Menschen Ich bin ein liebevoller und leidenschaftlicher Ehemann Und wenn es noch nicht so ist, dann arbeite daran!! In liebe

Nr. 12047
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	07.09.2018 05.05.2023
	Hallo meine Liebe, Happy Birthday Beautiful. Diese Mail schreibe ich dir am 7.9.2018 - ganz schön langer her, was? Was ist schon Zeit? Eine Illusion? Ich möchte dir von meinen Träumen erzählen, die ich heute habe. Ich habe eine Vorstellung in meinem Kopf, wie ich mir dein Leben ausmale, nein, wie ich es mir heute wünschen würde: Yoga. Ich starte meinen Tag in Yoga Studios. Ich spüre meinen Körper, meine Seele freut sich, ist glücklich. Ich bin berühmt, ich habe viele Anfragen auf der ganzen Welt zu unterrichten. Es fällt mir leicht Kontakte zu knüpfen. Ich gebe Personal Trainings, unterrichte Menschen darin, sich wieder zu spüren, sich anzunehmen und zu lieben. Ich halte Vorträge, gebe Workshops und mache Fotos für Social Media. So sehr viel arbeite ich nicht. Ich habe viel Zeit, um mich kreativ auszuleben. Ich spiele Klavier, treffe mich mit Freunden, gehe baden und genieße die Sonne und das Leben. Es ist leicht, federleicht. Ich habe ein Mikrofon und unterrichte in großen Hallen. Ich motiviere Menschen, bringe Licht, Leichtigkeit und Fröhlichkeit ins Leben. Ich liebe, was ich tue. Ich coache auf Retreats und gebe Workshops für große Unternehmen. Ich bin immer stylisch angezogen, werde von vielen Modemarken gesponsert und bin immer fesch und bildhübsch. Ich ernähre mich sehr gesund und spüre, was mir gut tut. Ich habe eine enge Beziehung zu meinem Körper und liebe ihn. Ich liebe es, ihn zu nähren, für ihn da zu sein. Ich habe eine Assistentin, die die zahlreichen Anfragen für mich managed, die Flüge für mich bucht und mit mir jeden Monat meine Reisen durchspricht. Ich bin extravagant und lebe meinen persönlichen Lifestyle. Ich habe eine tolle Website, habe wunderbare Visitenkarten und eine tolle Mappe, die jeder meiner Kunden erhält, wenn er ein Training bei mir bucht. Nebenbei habe ich eine Firma aufgebaut, die ich für 1,7 Millionen Euro verkauft habe. Facebook - quasi in real live. Damit habe ich erstmal viele Immobilien eingekauft und habe ein passiv Einkommen, von dem es sich wunderbar leben lässt. Ich schließe viele Kooperationen mit Menschen, investiere in junge Unternehmen und pushe junge Menschen mit großen Plänen. Ich fühle mich zu viel, viel mehr berufen und möchte nun den Schritt gehen, mein vollstes Potential zu leben. Ich kann keine Monotonie leiden, Abwechslung hält mich am Leben. Abenteuer halten mich am Leben. Und immer wieder die Zeit zu haben, zu mir zurück zu finden, nur zu mir. Ich bin braungebrannt und wunderschön, super gesund und glücklich. Ich bin frei, ich tanze, ich bin frei. Ich habe das Recht auf ein Leben voller Erfüllung, voller Emotionen, voller Wachstum, voller Kreativität. Ich bin gemacht um die ganze Fülle des Universums zu erfahren. Ich freue mich, immer wieder zurück in meine Firma zu kommen, meinen Cappuccino in meinem stylischen Office zu trinken. Aber immer wieder auf Reisen zu gehen, Workshops zu geben und Vorträge zu halten. Ich will nach Indien reisen, will mehr über Aryuveda lernen, Yoga, TCM und über den Menschen an sich, über Passion, Leidenschaft und Wachstum. Was treibt Menschen an? Vor allem aber will ich mich verbiegen und einen gesunden, fitten Körper bis ins hohe Alter haben. Ich möchte mich in mir wohl fühlen und aus diesem State of the Art ein Leben um mich herum erschaffen, das jeden Tag neue Abendteuer für mich bereit hält. Und ich möchte Tanzen & Spanisch reden. Ouh yes. Das habe ich vor einigen Wochen geschrieben - was meinst du? Ich finde es klingt toll! Viel reisen, die Luft auf verschiedenen Kontinenten atmen, die Lebensenergie in meinem Körper spüren. Ein eigenes Studio im Nebenraum einer wunderbaren Penthouse Wohnung. Die Küche ist offen, aus dunklem Stein. Es ist aber nicht dunkel, weil eine Wand des Lofts komplett verglast ist. Ich liebe die Stille, die ruhigen Momente am Morgen. Ich übe mich jeden Tag in meiner Morgenroutine, stärke meinen Körper jeden Tag mit nahrhaften Essen, Vitaminen und vor allem mit positiver Energie. Ich bin gerne auch mal eine Zeit Zuhause, freue mich aber dann auch wieder raus in die große weite Welt zu ziehen. Ich vertraue, I surrender. Ich lebe in einer wunderbaren Beziehung, die mir unheimlich viel Kraft gibt. Ruslan ist an meiner Seite. Ich lebe ihn Fülle - finanziell (Panamera Flow!) und immateriell. Ich fühle mich zu Großem berufen. Ich leite Retreats und baue gerade ein eigenes Studio auf? Ich glaube ich möchte keine Kinder in meinem Leben, wie siehst du das? Ich bin gespannt was du schon alles erlebt hast, in den letzten fünf Jahren. Hast du deinen Master gemacht? Ich fände das cool! Ich finde studieren einfach total spannend, vor allem wenn es tatsächlich spannend ist! Aber vielleicht startest du so crazy in deine Yoga Karriere dass der Master einfach überflüssig ist? Du weißt das besser. Ich schreibe gerade meine Bachelor Thesis und mache mir ein bisschen Sorgen, dass ich das alles nicht hinbekomme. Eigentlich quatsch oder? Ich glaube du weißt inzwischen viel viel mehr über mich und auch, dass ich in meine Stärke, in mein Sein vertrauen darf. Das beruhigt mich irgendwie. Ich kann mich auf mich verlassen. Das ist ein schönes Gefühl. Ich kann mich auf mich verlassen. Danke, Maleen. Du bist ein wundervolles Wesen. Keep on shining! Bin mal auf deine Website gespannt.. hihi! Ich liebe dich! Deine Maleen aus 2018! Much love!

Nr. 12046
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	07.09.2018 01.02.2019
	Hallo Maleen, diese Mail schreibe ich dir heute, am Freitag, den 7.September 2018. Seit einer Woche hast du hier bereits dein 6 Minuten Tagebuch geführt. Dir wird immer klarer, dass dein Weg dich in die Freiheit führt. Yoga-Lehrerin. Dein ganzes Herz sehnt sich so sehr danach. Reisen. Das Leben spüren. Den Körper spüren. Inspirieren. Transpirieren. Dir zu erlauben, deine Träume zu leben ist wohl das Kraftvollste, das du je in dir gespürt hast. Das ist wunderschön, behalte dir diese Energie. Du hast diese Woche sehr viel in dich hineingehört. Sehr viel Angst, Druck und Erwartungen gespürt. Sehr viel "wenn, dann". Du warst sehr, sehr mutig und hinterfragtest immer mehr dein Ego. Dieses Gefühl von "Ich habe nicht genug, ich bekomme nicht genug (Liebe) ab" zerrt an dir. Haben andere Erfolg, dann fühlst du Mangel. Dein Ego löst diese Gefühle in dir aus, weil dir diese Stimme dann zuflüstert "Du bekommst keine Liebe." Dabei bist du geliebt. Endlos. Du bist reine Liebe. Du lebst in Fülle. Alles kommt zu dir, vertraue dem Leben. Es ist nicht leicht, die Stimme des Ego von der Stimme der Liebe, des Vertrauens zu unterscheiden. Und es ist auch nicht schlimm, wenn es einmal nicht funktioniert. Messe dich auf deinem Weg nicht mit anderen Maleen. Dein Körper ist wunderbar. Verurteile ihn nicht. Folge deinem Herzen, folge deiner Leidenschaft. Ich liebe dich.

Nr. 12038
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	07.09.2018 07.04.2019
	Agenturleiter, stabile Finanzen, neue Freunde, erste Partner, Freundin, rundum glücklich

Nr. 11927
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	05.09.2018 31.01.2019
	Hallo liebes ZukunftsIch =) Es ist so weit. 147 Tage neue Routine hast du geschafft. Wie fühlst du dich? Welche Änderungen haben sich ergeben? Ich hoffe, es geht dir gut

Nr. 11913
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	04.09.2018 03.02.2019
	Hallo....momentan fühle ich mich ziemlich einsam und nicht gerade happy. Ich bin leider wieder Single und habe ne Menge finanzielle Probleme. Mit meiner Tochter komme ich gerad auch nicht richtig klar und ich mache mir ständig Sorgen um Oma und die Zukunft allgemein. Aber ich bin dankbar für meine Freunde, Bekannte, meine Kinder, meine Katzen, meine Gesundheit usw ...und ich weiß - alles wird gut-!!!

Nr. 11886
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	03.09.2018 27.03.2019
	Hallo Sarah, diese Mail hast du selbst am 03.09.2018 geschrieben, ALLES GUTE ZUM GEBURTSTAG, wo du dich und dein Leben am heutigen Tag damals gesehen hast: mehr Geld, weniger Stunden Arbeit im Hauptjob, glücklicher und positiver als am 3.9.2018.

Nr. 11782
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	31.08.2018 30.11.2018
	Liebe Denise, Du bist heute, am 31.8.18 ein Freitag, an einem Tag angekommen an dem es dir wieder gut geht. An dem du wieder lachen kannst, fast jeden Tag durchschläfst. Du hast eine unglaublich schwierige, schmerzhafte, verlustreiche und traurige Zeit hinter dir. Am heutigen Tag siehst du nach vorn. Du startest nach Kreta. Du hast die Hochzeit mit vielen Eindrücken hinter dir gebracht. Bist in deine Ängste eingestiegen und hast sie durch Mut überwunden. Das Wochenende vom 24.-27.Aug. war hart, emotional, freudig, spaßig, voller Gedanken und Ängste. Du hast diese Probe überstanden! Du hast dich deinen Ängsten gestellt. Heute an dem Tag siehst du nach all den Wochen gut aus. Hast hart daran gearbeitet, aus den Tiefen der Schlucht wieder aufzusteigen. Du weist mittlerweile, wer du nicht mehr sein willst. Du weist mittlerweile welche Eigenschaften du haben möchtest und welche du an dir magst. Du bist die ersten Wege in ein neues, ein zufriedeneres Leben gegangen. Du willst besser werden, dann werde es. Arbeite weiter an dir. Vernetzwerke dich weiter mit Menschen, die sich in ähnlichen Situationen befanden und den Weg geschafft haben. Du musst nicht allein wissen, wie es geht. Du musst wissen, wen du fragen kannst. Wer deine Mentoren sind und weiter werden sollen. Iwann stehst du an dem Punkt und berichtest Anderen deine Situation und wie du wieder in ein zufriedenes Leben eingestiegen bist. Ganz ehrlich, DU warst ein absolutes Wrack. DU warst am Boden. Und genau Du hast dich dort hinein maniviert!! Emotionale Abhängigkeit ist ein K.O. Kriterium. Willst du das nochmal erleben? Nein. Also halte dich an diese Worte. Halte dich an deine Erfahrungen. Lerne aus der Vergangenheit. Drucke dir diese Zeilen aus und bewahre sie dir ein Leben lang auf. Bewahre die dein "Written in the Stars" Buch. Für immer!!! Solltest du im Nov/ Dez. keinen Erfolg bei einer bestimmten Person gehabt haben, dann ist es so. Du weist, was du nicht mehr willst. Du weist, welche Eigenschaften und welches Denken du willst. Wo nach du Leben willst. Du bist für dichselber ein besserer Mensch. Dann halte dich daran. Du weist, wie Männer auf dich reagieren. Du weist, wonach und wie du agieren solltest. Martin von Bergen, Christian Bischoff, Byron Katie, Eckard Tolle sind deine Mentoren. Deine engen Mentoren sind Adrian, Thomas, Nadine (FB) und Jennifer (FB). Sie haben es geschafft. Du kennst ihre Geschichte. Du schaffst es auch. "Du weist nie wo dein Limit ist. Du weist nur, wo es nicht ist!" Du bist diejenige die es in der Macht hat: frei, unbeschwert, zufrieden, selbstbewusst, stolz, herzlich, freundlich, empathisch, wissbegierig, diszipliniert und selbstbestimmt zu leben. Ohne die Worte "MUSS" und "ABER". "Entweder ist alles ein Wunder oder Nichts" sagte Albert Einstein. Auch du bist ein Wunder. Sieh dir an, was du für die Tiere auf Kreta und WR getan hast! Würde das jeder Mensch machen? Nein. Aufopferungsvoll und Selbstbewusst für diese Lebewesen zu handeln steht in keiner Relation zum Rest des Lebens. Es ist der Sinn deines Lebens! Dort helfen, wo andere Menschen wegschauen. Dort zu fragen, wo andere Menschen nur sich und ihr Ego sehen. Den schwachen, den Bedürftigen zu helfen, dass ist dein Sinn des Lebens. Danke für diese Erkenntnis liebes 6 Min Tagebuch und für die Aufforderung dieser Wochenaufgabe. Ich werde den Autor kontaktieren!!! In wie weit du diesen Sinn des Lebens ehrenamtlich od beruflich verfolgen kannst, zeigen dir die nächsten Wochen. An dieser Stelle, trete weiter nach vorn, lerne, werde besser, blicke kurz zurück und sei dankbar für diese Erkenntnisse und Erfahrungen. Eins noch: gestern Nacht schrieb ich diese Zeilen. Sie sind eigentlich für jmd bestimmten bestimmt. Wie ich finde, passen sie in diese Nachricht ganz gut rein ;). Written in the Stars Mein Lebensbuch Meine Vergangenheit Meine Gegenwart Meine Zukunft Meine Zuversicht Deine Vergangenheit Vergangenheit ist vergänglich. Vergangenheit ist Geschichte. Vergangenheit ist interpretierbar. Sind die Interpretationen wahr? Nein. Vergangenheit ist wie es ist. Es ist eine Geschichte. Sie ist wie sie ist. Sie ist leicht interpretierbar von verschiedenen Blickwinkeln. Sie ist leicht interpretierbar von verschiedenen Meinungen. Sind diese Interpretationen wahr? Nein, den Vergangenheit ist eine Geschichte. Sie ist, wie sie ist. Ich danke dir für deine ehrlichen und intensiven Worte und Zeilen.

Nr. 11744
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	30.08.2018 20.01.2019
	Liebe Pauli, ich schreibe dir Ende August und hab gestern mit dem 6-Minuten Tagebuch und meiner Morgenroutine angefangen. Ich hoffe du hast das durchgezogen! Denn es tut dir gut. Wenn nicht dann fang jetzt wieder an, zumindest mit der Morgenroutine! Ich hoffe, dir geht es immer noch so gut wie jetzt. Ich hoffe, du konntest das Thema mit Mama noch weiter bearbeiten. Ich hoffe, du konntest besser auf deine Grenzen achten. Ich hoffe ganz dolle, dass aus deinen vier Monaten selbstverletzungsfrei schon neun geworden sind. Das wäre so krass!! Also wenn ja, dann belohn dich jetzt mal richtig fett selbst. Fang bald an nach Wohnungen zu suchen, auch wenn der Gedanke daran mir gerade noch wehtut. Das hier ist mein sicherer Ort. Du kannst stolz auf das sein, was du bisher erreicht hast. Denk daran was mir gestern bewusst geworden ist: Dein Körper ist dein Zuhause. Dein einziges. Er schützt dein Herz und deine Seele vor dem Äußeren. Du rockst das, deine kleinere Pauli

Nr. 11710
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	28.08.2018 01.10.2018
	Hei du, Ja du. Ich meine mich selbst. Okay mal sehen ob du dich an heute erinnern kannst; Heute ist der 28.08.2018. Du hast dich heute mit Alisha getroffen und ich bin ja echt gespannt ob wir zusammen wegfahren. Wie ich dich kenne ja, aber von der anderen Seite kommt in der Regel nicht viel zurück. Falls es nicht geklappt oder schlecht geendet hat, tut es mir Leid dich erinnert zu haben, aber hey heute sind noch mehr gute Sachen passiert. Du hast Hannah wieder getroffen was irgendwie echt schön war und du hast dich getraut Theresa anzuschreiben. Was, sind wir mal ehrlich ein echter schritt war. Ich bin ja gespannt was aus uns und Hajo wird. Vermutlich nichts, aber man darf ja wohl noch träumen. Wer weiß vielleicht drehen wir uns einmal um und auf einmal steht da unser Traummann; bereit all unsere dummen Macken und Schönheitsfehler zu akzeptieren. Nur was wir wissen sollten ist, dass wir das zuerst schaffen sollten. Ich hoffe das ich es schaffe mich mal ein wenig zusammen zu reißen und dir etwas gutes zu tun indem ich etwas abnehme und mein Leben auf die Reihe bekomme. Nur eine Sache davor. Dein Leben ist toll. Du hast einen verständnisvollen, dich liebenden Freundeskreis, der NICHT klein ist, du hast eine fantastische Familie um die dich andere beneiden. Du bist knuddelig und absolut liebenswert. Du bist witzig und kreativ. Du hast Talent und zwar nicht nur das Talent Chaos zu stiften sondern auch in der Kunst und mit dem Schreiben. Lass dich nicht durch dumme vergleiche herunter ziehen und bleibe um alle Umstände positiv. Und bitte, BITTE gib dir Mühe in diesem Schuljahr. Ich hab dich lieb. Vergiss das nie. Deine Vergangenheits Lisa liebt dich und deine Zukunfts Lisa wird dich mindestens genauso sehr lieben. Also komm gib dir einen Ruck. Liebe dich selbst und schreib noch eine Mail an die nächste Lisa der es vielleicht nicht gut geht. In liebe, dein kleines Ich.

Nr. 11694
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	28.08.2018 02.10.2020
	Happy Birthday Seetheart, Nun ist es soweit du wirst 35, welch schönes alter oder? Erinnerst du dich wie du noch vor 2 Jahren sagtest "omg ich werde 33" und habe weder Mann noch Kind? Schau nun sieht die Wlet ganz anders aus. Du hälst dein Baby im Arm und dein Mann ist gerade deine Geburtstagsblumen kaufen. Genieße deinen Tag und lass dich Feiern meine Liebe. Du siehst heißer aus als mit 20 und rockst die Welt. Alles Glück und Segen auf deinem Weg Ich liebe dich und denk immer daran du bist toll genauso wie du bist. Schön in innen und außen LOVE Asli

Nr. 11603
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	25.08.2018 25.02.2019
	Was ich mir von dem 6 Minuten Tagebuch erhoffe: -ein positiveres Leben -glücklicher sein -meine Einstellung gegenüber anderen ändern -meine Ziele besser verfolgen (Sport/Arbeit) -neue Leute durch meine bessere Einstellung kennenlernen -zufriedener mit mir selbst sein

Nr. 11437
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	19.08.2018 31.12.2018
	Liebe Teresa, Mensch, gut gemacht. Du hast dein 6-Minuten-Tagebuch tatsächlich so begonnen, dass es genau am 31.12.2018 vollgeschrieben sein wird! Was für ein großartiger Zufall – du liebst diese Zeit zwischen Jahren doch so sehr. Ich hoffe, es geht dir gut am 31.12.2018 und ich hoffe, es geht dir besser als jetzt im August 2018. Du gehst gerade mit sehr vielen Sorgen, manche berechtigt, manche nicht, durchs Leben, auch mit ganz schön viel Angst. Ich hoffe, du konntest mit einigen davon ins Gespräch kommen und dich auch von ein oder zwei verabschieden. Ich hoffe, dein nun vollgeschriebenes Tagebuch hat dir dabei geholfen, das Dankbar Sein in deinen Alltag zu integrieren und so deinen Blick auf die Welt ein wenig positiver einzustellen. Dein Job, dein Studium und dein Privatleben – ich hoffe, dass alle Menschen, die Teil deines Lebens sind, die Veränderung in deiner Haltung haben spüren können. Ich wünsche dir hier wenig Konkretes, eben weil ich dir aus dem August 2018 schreibe und ganz bestimmte Hindernisse vor mir sehe. Wie ich dich kenne, hast du die Ende Dezember schon vergessen und deren Überwindung als „nichts Besonderes“ abgeheftet. So nicht, meine Liebe. Nimm dir jetzt gleich ein Blatt Papier und schreibe 20 Dinge auf, die du dieses Jahr geschafft und zum ersten Mal ausprobiert hast. Das sind nicht mal zwei pro Monat und das Aufschreiben braucht nur 10 Minuten. Wenn du damit fertig bist, schreib gleich noch mal 10 Dinge auf, auf die du dich im neuen Jahr freust oder die du im nächsten Jahr mal ausprobieren willst. Vergiss eines nicht: du bist liebenswert, egal, was die Welt sagt. Klar, bist du nicht immer im Recht oder fair und du machst Fehler wie jeder andere auch. Und trotzdem bist du liebenswert, egal, was die Welt sagt. Du musst dafür nicht mal besonders sein, du darfst auch stinklangweilig sein. Du profitierst da – auch in dunklen Stunden – von deiner eigenen Grundüberzeugung: jeder Mensch ist liebenswert. Du auch. Ich hab dich lieb! Alles Liebe Teresa P.S. Ich bin außerdem richtig, richtig stolz auf dich, dass du das Tagebuch jetzt 20 Wochen geführt hast! Mensche, wie toll! Und was hast du jetzt als nächstes vor?

Nr. 11412
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	19.08.2018 19.02.2019
	Liebe Romana, vor 6 Monaten habe ich diese Mail verfasst, um zu sehen wie sich mein Leben verändert hat. Also in letzter Zeit geht es mir zwar nicht schlecht, aber ich bin auch nicht in jeder Hinsicht zufrieden mit mir und meinem Leben. Da gerade Ferien sind, fühle ich mich häufig einsam. Ich denke, das sich das wieder geben wird, wenn die Schule wieder anfängt, jedoch geht dann auch wieder der ganze Schulstress los. Abgesehen davon habe ich eigentlich ziemlich viele Freunde, mit denen ich mich treffe und fortgehe. Außerdem habe ich gerade etwas mit einem Typen am laufen, aber nichts wirklich ernstes. Trotzdem ist es unter der Woche ziemlich langweilig, wenn man nur Zuhause sitzt und lernt oder kocht oder fernsieht. Naja, in den letzten Wochen hat sich aber sehr viel getan, weshalb ich denke, dass sich auch in den kommenden Wochen noch ziemlich viel ergeben wird, aber mal schauen. Ich hoffe, dass ich in den 6 Wochen einfach etwas lockerer bin und sich einige Dinge geklärt haben und dass ich vor allem glücklicher und zufrieden bin. Und merk dir eines: Wenn es dir zu viel wird, schalt einfach einmal ab und lass alles und jeden hinter dir. Nichts und niemand hat so eine große Macht über dich, dass es dir das Leben vermiesen kann! Mit besten Wünschen Romana <3

Nr. 11349
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	17.08.2018 20.01.2019
	Hallo Annett, nun seid ihr zu dritt. Dein Leben ändert sich, freu dich darüber, lerne von nun an, an dich zu denken! Du hast jetzt Verantwortung. Genieße die Zeit und sei glücklich. Dein Ich

Nr. 11306
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	15.08.2018 18.07.2019
	Mein Herz Deine Vergangenheit meldet sich bei dir... Eine Stimme aus alten Zeiten, eine Stimme aus harten Zeiten. Ich schreibe dir diesen Brief aus Morcote, die Sonne wärmt mein Haar, das wenn du das liest wieder viel länger ist. Die Sonne zaubert Schatten auf meine Beine, vom Baum unter dem ihr so gerne gelegen habt. Mein Herz ist voller Trauer, sie fehlt mir so sehr... Du hast hier mit deinem Mann wundervolle Zeiten verbracht. Ihr habt gelacht und geweint, beide gemeinsam und manchmal auch einsam. Du hast gelernt, dein Zuhause zu teilen und ihm einen Platz an deiner Seite zu gewähren. Du hast gelernt, dass der Instikt machtvoller ist als dein trotziges inneres Kind. Du und er, das ist eine grosse Liebe. Ich bete zu Gott, dass wenn du das liest, ihr immer noch gemeinsame Wege geht, immer in Richtung Zukunft. Du bist eine so starke Frau und ich bin stolz auf dich. Du hast das erste halbe Jahr 2018 mit Bravour gemeistert. All die Sorgen mit Würde getragen, auch wenn du oft die Nerven verloren hast, dich immer wieder aufgefangen und in kleinen Schritten, den Berg abgetragen, der dir unendlich schien. Du hast deine Kleine in Krankheit begleitet. Die Zeit davor so wundervoll. Du hast immer darum gebeten, dass sie nicht leiden muss. Das hat sie nicht. Ihr habt neben ihr gelegen, sie nicht alleine gelassen, mit ihr gelacht und auch wenn ihr geweint habt, dann weil ihr sie so sehr liebt. An deiner Schulter, Nase an Nase habt ihr euch in die Augen gesehen, du hast sie immer wieder geküsst und ihr gesagt, dass sie nun ein Schläfchen halten darf. Und in deinen Armen hat sie die Augen zugemacht und ist eingeschlafen. Du hast das so gut gemacht. Gemeinsam habt ihr losgelassen. Für dich für ein ganzes restliches Leben und für sie für einen Wimpernschlag. Sie wird irgendwann vor dir stehen und dich abholen. So ist das Leben meine Herz. Was hast du gelernt in dieser Zeit? Dass die Dinge vergänglich sind, und dass jede Sekunde soviel Bedeutung hat, wie du ihr Bedeutung schenkst. Du warst mit deinem Mann im Maggiatal in diesem Grotto. Über dem türkisfarbenen Wasser haben die Mücken im Dunst der Nachmittagssonne getanzt. Und in der Stille schleicht nur der Wind durch die vielen Baumkronen. Dann fällt das erste Blatt. Nur ein einziges. Es dreht sich langsam durch die Luft im Zirkel der Sonne und landet sanft auf dem Wasser. Dir ist das aufgefallen. Dieses Blatt ist genausoviel wert, wie euer letzter Augenblick gemeinsam. Und so will das Leben von dir, dass du den Schmerz hinter dir lässt und die Momente mit ihr in Erinnerung hältst. Es ist Zeit aufzubrechen. Du wirst morgen einen Teil ihrer Asche ablegen. Für den Rest hast du Zeit. Du machst einen ersten Schritt und das machst du wundervoll. Es soll dir gewiss sein, dass du sie damit nicht hergibst. Du gibst nur ihren Körper frei und lässt sie ein wenig fliegen, Schritt für Schritt. Nicht weil du sie nicht mehr liebst, sondern weil du sie liebst. Du wirst morgen stark sein und mit Dankbarkeit in deinem Herzen deine Hand ein wenig aufmachen, damit ihre Asche durch deine Finger rieselt. Deine geliebte Insel wird zu deinen Schultern und hält dir dabei die Hand, und wenn du soweit bist, dann schick ihr Licht und Liebe und lass einfach los... Wenn du diese Zeilen liest, seid ihr schon lange umgezogen, die neue Wohnung wird euch gut tun. Du wirst viel gereist sein. Du wirst nach Rom gehen und nach Positano. Dein Buch wird fertig, und du wirst deinen ganz eigenen neuen Weg betreten, den du dir solange erhofft hast. Könnte ich heute zurückreisen zum Sommer 2017, ich hätte dir soviel zu sagen, und du würdest das gleiche mit mir machen. Also vertrauen wir beide einfach darauf, dass uns Gott begleitet und wir auf dem richtigen Weg sind. Denn das wünsche ich uns. In stiller Einigkeit, du und ich, soviel Zeit dazwischen, mit dem gleichen Herzen voller Hoffnung. Wohlan denn Herz, nimm Abschied und gesunde...

Nr. 11109
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	08.08.2018 01.01.2022
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Nr. 10983
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	03.08.2018 01.02.2019
	Hallo zukünftiger Sascha, Ich schreibe dir heute am 03.08.2018 aus dem Grund, da ich mir das 6 Minuten Tagebuch gekauft habe und Täglich meine Erfolge und Dankbarkeit notiere. Eine Wochenaufgabe besagt, ich soll mir mal die Zeit nehmen und dir in der Zukunft schreiben, damit wir uns anschauen können was das 6 Minuten Tagebuch dir gebracht hat und welche Verbesserungen du in deinem Leben sehen kannst. Ich hoffe inständig du bist noch immer ein aufgeschlossener und Offener Mensch, welcher keine Schranken setzt und Menschen so akzeptiert wie Sie sein wollen. Konntest du mittlerweile wege finden, dein gesetztes Ziel bis 2021 zu erreichen? Wenn nicht sei nicht demotiviert, du wirst dein Ziel erreichen. Du bist dafür geschaffen und das ist Tief in dir noch immer verankert. Sei Stark, sei Stark für dich und deine Familie. Du bist derjenige welcher es schafft! Das ist gesetzt. Trainierst du noch voller Freude deine Persönlichkeit und deinen Charakter? Wenn ja bin ich super Stolz auf dich. Lese Bücher und bilde dich weiter, denn das ist der größte Faktor der dich deinem Traum näher bringt. Hier passt ein Zitat welches ich mir zur heutigen Zeit gerne zusage "Sei ein Verwerter und kein Bewerter". Verwerte wertvolle Informationen von Menschen, welche dich in deinem Leben voran bringen und lass dich bloß nicht von deinem Weg abbringen, egal was irgendwelche Menschen sagen. Du bist Stark genug darüber hinwegzusehen. Dir sind deine Träume bewusst und das was du schaffen willst. Da ich weis das du und Patty noch immer glücklich zusammen seid, möchte ich dir folgendes vor Augen führen: Patty ist eine tolle Frau mit einem wundervollen Charakter. Sie ist die Frau welche dich zu einem erwachsenen Mann gemacht und sicherlich noch weiterhin machen wird. Sie ist deine große Liebe und das ist tief in dir klar. Ich hoffe sie hat ihre schwierige Lebensphase überstanden, ich tuhe aktuell alles was in meiner Macht steht um ihr Stärke und Selbstvertrauen zu schenken. Ich Liebe Sie über alles und weis das unsere Verbundenheit für ein ganzes Leben reicht. Wenn Ihre schwierigen Umstände noch immer Bestand haben, sei weiterhin für Sie da. Achte nicht auf das Geld oder sonstige Materiellen Güter, liebe ist nämlich das größte Gut was du hast. Auch wenn es mir manchmal schwer fällt dieses Geld Thema aus unserer Liebe rauszuhalten, trainiere ich mich um für dich in Zukunft die Dinge noch harmonischer zu gestalten. Sei ihr Fels in der Brandung und unterstütze sie weiterhin. Liebe Sie weiterhin wie am ersten Tag, denn das hat sie verdient. Sie ist dein Mausi. (und meins :) ) Konntest du dich mittlerweile Jobtechnisch verbessern? Ich weis KM hat Spass gemacht und wird auch sicherlich immer eine schöne Erinnerung in deinem Geiste bleiben. Doch wir beide wissen das auf die Dauer dieser Weg ins nichts führt. Wenn du noch imemr dort bist, dann ermutige ich dich jetzt inständig dich noch heute auf die Jobsuche zu begeben und dies durchzuziehen. Du wirst Arbeiten finden welche deinen Talenten entsprechen und welche deine Arbeit mehr schätzen. Du bist ein Talentierter Mann und bist mehr Wert als das was KM dir bietet. Du weist was du kannst und hast sicherlich deine Fähigkeiten in diversen Bereichen noch verbessert im vergleich zu mir aktuell. Steh zu deinen Talenten und nimm dir was du wert bist. Unterschätze nicht deinen Wert und lass dir von niemanden etwas einreden. Sei Selbstbewusst und Kämpfe für das was dir zusteht. Pfelge deine Freundschaft zu Jan intensiver als ich es aktuell tuhe. Ich setze ab heute den Startpunkt meine Freundschaften besser zu pflegen und mit mehr Leidenschaft zu versehen. Ich habe die letzten Monate / Jahre meine Freundschaften als selbstverändlich angesehen, welche sie allerdings beim besten willen nicht sind. Ich gebe dir den Rat dies auch weiterhin so zu sehen. Freundschaften wie die mit Jan sind was ganz besonderes, was nicht jeder Mensch erleben kann. Eine Freundschaft seit der zweiten Schulklasse bis heute sind sehr selten. Also sei nicht so ein Idiot wie ich in meiner Vergangenheit und treten für deine Freunde ein und sei für sie da. So ich höre grade als ich dir diese Zeilen geschrieben habe schöne Konzentrationsmusik auf Youtube. Ich kann dir nur den Tipp geben, nutze dies häufiger. Es ist mir wirklich einfach gefallen mit dieser tollen Musik diese Zeilen zu schreiben. Achja Patty ist aktuell in Ungarn und ich freue mich grade riesig Sie die Tage wieder zu sehen. Wir schreiben schon ganz viel von unserem tollen wiedersehen. Ich will nur das du dich in Zukunft wieder daran erinnerst und ihr evtl. zugar schreibst das du grade eine ihre tolle Zeit in Ungarn denkst. Das wird sie bestimmt sehr freuen :) Also geh jetzt weiter den dingen nach die dich aktuell beschäftigen und gib weiterhin 100%. Du gestaltes dein Leben wie du es willst und nimmst dir was du brauchst. Bilde dich weiter fort und lese Bücher, am besten eins die Woche (auch wenn ich dies aktuell nicht ganz hinbekomme). Wenn ich es noch nicht gemacht habe, dann bitte du: Geh auf ein Seminar! Nutze die Chancen und mache es, auch wenn alle um dich rum sagen das das Quatsch ist. Du weist so gut wie ich das es dir Motivation und evtl. neue Interessante Kontakte / Sichtweisen bieten wird. Tuh es bitte!. Aufgabe für dich (du wusstest das das kommt :) ) => Nutze diese tolle Zukunfstmail um dir ab dem Tag an dem du diese Mail erhällst, weiterhin Nachrichten zu schreiben. Es hat mir wirklich gut getan diese Zeilen zu schreiben und das wird es dir sicherlich auch tun. Also nimm dir die Zeit und verfasse Zeilen an DEIN Zukunfts ICH und schreibe dir dinge von der Seele. Es wird dir weiterhin Mut geben und dir deine Zeile besser vor Augen führen. Mit Grüßen in die Zukunft Sascha am 03.08.2018 21:49 Uhr

Nr. 10953
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	02.08.2018 15.10.2018
	BahnCard 25 zurückschicken

Nr. 10922
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	01.08.2018 01.02.2019
	Hallo du da in der Zukunft, ja wie geht es mir heute? Ich leide sehr unter der extremen langen Hitzewelle in Deutschland. Ich freue mich auf die Abkühlung gleich mit meiner Freundin im Freibad. Meine größte Sorge ist mal wieder das Gordon nach Schottland muss/geht für ein paar Wochen. Und aus zwei Wochen werden immer max. vier :/ Mein Traum wäre ein Wohnmobil, und wie schon so oft und auch immer und immer noch Gordon zu heiraten. Er ist der eine den ich wirklich Liebe. Mit meiner Yogalehrerausbildung hänge ich mal wieder hinterher, ich kann mich einfach nicht motivieren, müsste dringend anfange zu für die theorie zu lernen,und sehe mich da auch nicht als Lehrer arbeiten.Zur Zeit fühle ich mich sowieso irgendwie in der Luft hängend. Freue mich auf den Herbst und endlich mal wieder Regen, Regen, Regen. Ach ja, ich möchte ans Meer, ich liebe das Meer. Dazu bräuchte ich wieder das Wohnmobil( wegen unseren Hunden), also ich drehe mich im Kreis.s.o. Ich habe heute das 6 min. Tagebuch angefangen. Hoffe es zentriert mich ein wenig und die Sache mit der Dankbarkeit und den Zielen eintragen klingt wirklich gut. Bis dahin liebes Du in der Zukunft

Nr. 10837
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	29.07.2018 29.10.2018
	Ich hoffe das 6-Minuten Tagebuch hat dir viel Freude gemacht und dich ein Stück auf dem weg zu einem positiven selbst und achtsamkeit begleitet. Ich wünsche dir, das feinsinnig schon einen festen Platz hat und das Projekt mit dir gewachsen ist. Glaube an dich und deine Träume, alkes ist möglich und das Universum ist auf deiner Seite. Träume gross und freue dich.

Nr. 10827
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	28.07.2018 02.10.2018
	Hallo zukünftiges Ich! Heute, am Samstag, den 28.07. schreibe ich dir eine zweite Mail. Die erste hast du ja schon bekommen :) Nunja, ich habe diese Woche endlich Urlaub und es ist extrem heiß. Heute ist der kühlste der letzten Tage, dennoch bin unkonzentriert und meine Gedanken wandern hin und her. Ich denke, dass es bei so einem Tag normal ist und ich mich damit abfinde. Ich habe im Urlaub einige Sachen von der To-do liste erledigt, wie den Krankenkassenwechsel ab Oktober oder die Bewerbung für die Uni. Dafür kann ich mich selbst loben! Sehr gut! Ansonsten spiele ich Ukulele, lese ein Buch über das innere Kind und mache Sport. Vorallem bist selbstständig ins Schwimmbad gefahren und bist aus deiner Komfortzone raus gegangen. Das Schwimmmen macht dir viel Spaß. Ich hoffe, du machst das in der immernoch. Außerdem achtet du auf die Ernähung und gestaltest dein Frühstück nährreich und gesund. Außerdem triffst du dich heute mit Seba. Ich finde, die Zukunftsmail ist eine gute Sache. So kann ich mir schriftlich bewusst vor Augen führen, was ich in 66 Tagen alles erreicht habe. Darum versuche ich es ab nun in einem 66 tägigen Rhythmus fortzuführen. Du fängst bald in der Kinderwohngruppe an zu arbeiten. Die ersten Male waren echt anstrengend und du hast gemerkt, dass du teilweise aus dem Muster ausbrechen musst. Das ist prinzipiell gut, weil du dich nur so im Beruf wie auch im Leben weiterentwickelst. Das wird ein spannender Monat, denn im September geht es zurück in die Grundschule. Versuche Kontakte zu knüpfen und sei du selbst, dann schaffst du alles! Ich erinnere dich schonmal, fang an deinen Wortschatz bewusst zu erweitern und Grammatik und Schriftsprache zu verinnerlichen. Schau dir an, wie Hausarbeiten geschrieben werden und setze dich damit auseinander. Wenn du diese Nachricht bekommst, kaufe dir ein Buch dazu! Das Studium ist kein Zuckerschlecken, also häng dich rein und erstelle dir einen Wochenplan, wann du welches Thema durchnimmst! Wichtig ist, dass du dein Studium organisierst und strukturierst. Setze dich an einem Tag in der Woche hin und plane dein Studium Woche für Woche schriftlich! Mit Seba und Mig hast du dich getroffen. Sie haben dir gefehlt. Seba tritt auf der Stelle, Mig hat sich weiterentwickelt. Beide sind gute Kerle. Bleib weiter mit ihnen in Kontakt und hege die Freundschaft. Freundschaft ist eins der wichtigsten Güter die es gibt! Du hast eine Frau getroffen mit der du spazieren warst. Anfänglich warst du aufgeregt und unsicher, danach bist du immer ruhiger geworden und hast sie zum lachen gebracht. Du hast Humor, also sei nicht scheu und kaum aus dir raus! :) Du kannst das! Deine Fußballgruppe hast du quittiert. Das war keine einfache Entscheidung, aber die richtige. Achte jetzt darauf, wie du dich bei den Fußballspielen fühlst. Wenn es unangenehm ist, lass es zunächst sein und suche Abstand. Du hast dich weiterentwickelt also kann es sein, dass es nicht mehr das richtige ist. Lass deinen Kopf niemals hängen und du kannst alles schaffen was du willst! Bis in 66 Tagen!

Nr. 10802
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	27.07.2018 01.01.2019
	Hallo ich, in einem halben Jahr sehe ich mich in einer netten Wohnung in Ludwigsburg oder Umgebung, in der ich mich wohl fühle. Ich gehe gerne zur Arbeit, habe Spaß an meinen Aufgaben und bin in meine neue Funktion als stellv. Amtsleiterin reingewachsen. Ich bin nicht überfordert, sondern komme mit der Situation gut zurecht. Ich hoffe ich habe bis dahin ein paar neue Bekanntschaften in meiner neuen Wohn-Umgebung gefunden und versinke nicht in Einsamkeit dort. Ich hoffe ich bin aufgeschlossener und selbstsicherer geworden und bekomme so mein Arbeits- und Privatleben gut in den Griff. Ich bin dankbarer für die kleinen und großen Dinge in meinem Leben und schaffe es, mich nicht über unbeachtliche Kleinigkeiten aufzuregen. Ich hoffe ich habe meine Freundschaften verfestigt und weiß, wer mir gut tut und auf wen ich bauen kann. Freundschaften müssen gepflegt werden! Ich hoffe ich bin stark und ZUFRIEDEN mit mir und meinem Leben. Ich hoffe ich bin glücklich. Ich hoffe ich gehe den richtigen Weg. Nici

Nr. 10744
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	24.07.2018 01.10.2018
	Hay Regine oder noch mehr Shanyla :) du bist eine wirklich bemerkenswerte Frau. Du machst Schritt für Schritt wirklich deine ganz eigenen Schritte und wirst von mal zu mal immer mutiger. Besonders beeindrukend finde ich dich wenn du Schmerzen hast und du stehen bleibst. In dich hörst und loslässt. Du hast so viel gelernt. Du kannst deine innere Spannung im Körper fühlen und auch die Entspannung wenn du Los läst. Es ist wunderbar wie mutig du auf Menschen zu gehst vorallem, wenn du etwas über deine Vorstellungen und Ideen mitteilst. Ich liebe Dich auch ganz besonders dafür, dass du mir/dir immer mehr vertraust und Deine innere Stimme dir den Weg weisen kann. Wel du sie endlich hörst. Jaaaaa du hörst dich , endlich hörtst du dich und du fühlst dich und endlich hast du freude daran dich zu fühlen. Du bist ein wundeerbares Geschöpf des Lebens und die Energie vieler haben dich an genau diesen Platz gerufen. Genau wie du bist bist du richtig und genau das was dich ausmacht ist genau, dass richtige. Lerne dich weiter in neuen Bereichen zu erkunden. mache Fortbildungen, in dehnen du erleben kannst ob es da etwas gibt was genau zu dir gehört dich noch weiter wärden lässt als du bist. Die anderen sind genau aus diesem Grund da. Sie sind da damit sie dich weiter wachen lassen können und du bist da um sie weiter wachsen zu lassen. Jede reaktion der anderen ist hilfreich für sie. Bewerte sie nicht, denn dich gibt es schon. Sei dankbar für die die neue Wege gehen und weiter in ihre Bereiche sehen. So wie du. Sei mehr als jetzt und ehrlich und einfach wunderbar. Ich liebe dich Welt, dich Leben, Dich und Dich und mich

Nr. 10686
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	23.07.2018 01.01.2019
	Hallo jetziges Ich, ich schreibe Dir aus der Vergangenheit. Wir saßen zusammen und überlegten wo wir denn stehen wollen am 1. Januar 2019. Also, ich hoffe Dir geht es gut und Du bist gut im neuen Jahr angekommen. Du hast inzwischen das Fame-Projekt so weit gebracht, dass es sich nicht mehr aufhalten lässt. Du hast mehrere Videos gedreht und weit über 100 Seiten Buch geschrieben. Jetzt noch aufhören wäre dämlich. Denke immer daran, wie es sein wird. Ein fertiges Werk an einen Verlag schicken. Nach der Veröffentlichung zu den verschiedenen Presse/Radio/Fernsehterminen zu fahren und dann am Ende auf der Bühne zu stehen... Standing Ovations und mit dem Porsche 911 Turbo nach Hause fahren. Bleib dran, ich bin jetzt schon stolz auf Dich. Ich liebe Dich Dein Ralph

Nr. 10464
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	15.07.2018 01.01.2019
	Hallo meine Süße, ich liebe Dich. Du bist das beste in meinem Leben und ich sage Dir, dass Du liebenswert bist. Du must nicht darum kämpfen, dass Dich jemand liebt. Du bist von Natur aus liebenswert. Du musst nichts besonderes leisten, Du bist Du und das ist gut so. Sei mit Menschen zusammen, die dir gut tun und Mut machen. Ihr euch an schweren Tagen stützt, lasst oder sogar zusammen setzt um damit nicht alleine zu sein. Menschen die ihre Schwere und Leichte miteinander teilen ohne Angst zu haben. Geh nicht dahin, wo du die Angst von jemanden anders bekämpfen musst um Glücklich zu sein. Denke bitte auch immer daran, dass du gar nicht normal möchtest. Du möchtest leben und nicht nur überleben. Du darfst ALLES was Du willst, so lange Du willst und es Dir gut tut. Ich bin immer da um einen Regenschirm für Dich aufzuspannen. Probiere Dich aus und tu was Dein Herz Dir sagt. Egal was Du tust, bereue nichts, denn Dein Herz hat Dich geführt. Schuldig darst Du Dich fühlen, denn Du hast Dich entschieden zu tun was Du getan hast. Somit trägst Du Die Verantwortung. Schreibe mir auch öfter mal, statt Ralf. Mit mir kannst Du alles teilen ohne, dass daraus irgend welche Handhabe abgeleitet werden können. Du bist schön, stark und einfach wunderbar. Werde die schönste Frau, die Du sein kannst. Du darfst Dich bewegen wie es dir Spaß macht und Du darfst jedem Stop sagen, der deine grenze zu weit überschreitet. Du kannst auch vorher Bescheid sagen, wie weit Du gehen willst, mit wem und wann. Ich liebe Dich Regine

Nr. 10463
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	15.07.2018 14.08.2018
	Hallo meine Süße, ich liebe Dich. Du bist das beste in meinem Leben und ich sage Dir, dass Du liebenswert bist. Du must nicht darum kämpfen, dass Dich jemand liebt. Du bist von Natur aus liebenswert. Du musst nichts besonderes leisten, Du bist Du und das ist gut so. Sei mit Menschen zusammen, die dir gut tun und Mut machen. Ihr euch an schweren Tagen stützt, lasst oder sogar zusammen setzt um damit nicht alleine zu sein. Menschen die ihre Schwere und Leichte miteinander teilen ohne Angst zu haben. Geh nicht dahin, wo du die Angst von jemanden anders bekämpfen musst um Glücklich zu sein. Denke bitte auch immer daran, dass du gar nicht normal möchtest. Du möchtest leben und nicht nur überleben. Du darfst ALLES was Du willst, so lange Du willst und es Dir gut tut. Ich bin immer da um einen Regenschirm für Dich aufzuspannen. Probiere Dich aus und tu was Dein Herz Dir sagt. Egal was Du tust, bereue nichts, denn Dein Herz hat Dich geführt. Schuldig darst Du Dich fühlen, denn Du hast Dich entschieden zu tun was Du getan hast. Somit trägst Du Die Verantwortung. Schreibe mir auch öfter mal, statt Ralf. Mit mir kannst Du alles teilen ohne, dass daraus irgend welche Handhabe abgeleitet werden können. Du bist schön, stark und einfach wunderbar. Werde die schönste Frau, die Du sein kannst. Du darfst Dich bewegen wie es dir Spaß macht und Du darfst jedem Stop sagen, der deine grenze zu weit überschreitet. Du kannst auch vorher Bescheid sagen, wie weit Du gehen willst, mit wem und wann. Ich liebe Dich Regine

Nr. 10249
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	05.07.2018 05.07.2019
	Hallo liebes Zukunfts-Ich :) sicher erinnerst du dich kaum noch daran, dass ich dir aus der Vergangenheit eine Mail schreibe. Aber das war eine Aufgabe aus dem "6 Minuten Tagebuch". Falls du es schon länger zur Seite gelegt und noch nicht fertig ausgefüllt hast, nimm es doch einfach wieder zur Hand und gib ihm eine zweite Chance ;) Gerade habe ich eine Woche Urlaub und verbringe sie mit mir selbst, also auch mit einem Teil von dir. Vielleicht kommst auch du gerade zurück von der Fusion, sofern du Karten bekommen hast. Und ich hoffe inständig, dass du eine ähnlich wunderbare Zeit hattest wie ich!!! Es war einfach nur großartig, überwältigend, unbeschreiblich und geprägt von ganz viel Liebe. Ich habe Maja kennengelernt. Vielleicht erinnerst du dich noch an sie!? Kommt aus Polen und macht da irgendwas mit Volkswirtschaft. Wir hatten ein wahnsinnig schönes Abenteuer zu zweit. Ein wunderbare Nacht voller Überraschungen, Zuneigung, Drogen und Nähe. Ich konnte einfach frei sein. Frei vom Leben, der Realität und von Konventionen. Sein wie ich will. Groß, klein, laut, leise, schnell, langsam oder einfach nur still. Es war einfach unglaublich. Ich allein. Nur ich… Aber nun genug von meinen Erfahrungen auf dem Festival. Du hast ganz sicher wieder eigene, neue Erfahrungen gesammelt. Und ich freue mich schon sehr, davon zu hören. Aber vielmehr freue ich mich darauf zu hören, wie dein Jahr so gelaufen ist. Denn im Moment ist alles sehr ungewiss. Gerade sehne ich mich sehr nach einem festen Hafen. Einem Zuhause. Einer Frau an meiner Seit und ein wenig Ruhe in meinem Leben. Das beschäftigt mich doch sehr. Momentan und auch heute wieder treffe ich mich mit Magda. Ich habe keine Ahnung ob sie es wert ist, hier erwähnt zu werden. Aber irgendwie mag ich sie. Auch wenn wir uns jetzt bereits seit zwei Wochen nicht gesehen haben. Sie hat scheinbar sehr wenig Zeit und eigentlich wollte ich nach ihrer letzten Absage (obwohl sie eigentlich gerade ihren Job gekündigt hat) das Ganze wieder beenden. Weglaufen. Wahrscheinlich aus Angst enttäuscht zu werden. Gerade habe ich durch das Buch „Das Kind in dir muss Heimat finden“ meinen Kernglaubenssatz herausgefunden: Ich genüge mir nicht. Daher bin ich zum Einen scheinbar immer auf der Hut vor Verletzungen. Würde ich verletzt oder zurückgewiesen werden, würde das wieder nur das Gefühl in mir verstärken. Ich bin nicht gut genug. Wahrscheinlich jage ich daher auch permanent dem Gefühl des Verliebt-Seins hinterher. Dieses Gefühl scheint mir Mehrwert zu geben. Mehr Wert zu sein. Aber das ist echt bescheuert Bob!!! Das ist nur ein temporäres Lösen deines Problems. Und ganz ehrlich!? Dieses Gefühl gehört nicht mehr zu dir! Dieses Gefühl stammt aus deiner Kindheit. Und weißt du was? Du genügst! Du bist ein wirklich toller Mensch. Mit dir kann man Spaß haben, sich gut unterhalten, wunderbaren Sex haben, laut sein, leise, witzig, schweigend…. Du hast so viele tolle Seiten! Ich hoffe wirklich sehr, du konntest dich im letzten Jahr ein wenig mehr damit abfinden und hast ein paar große Schritte hin zu deinem Erwachsenen-Ich gehen können. Aber jetzt vielleicht mal zum eigentlich Part. Wo sehe ich dich war die Frage. Nun ja, den Gefühlsteil habe ich ja jetzt schon näher erläutert. Ich hoffe wirklich, du hast jemanden gefunden mit dem du deine Geschichten teilen kannst und jemanden, der bereits ein Teil deiner Geschichte geworden ist. Ich hoffe es inständig! Nun zum beruflichen Teil: Vorgestern durfte ich im Monbijoupark Nadine kennenlernen. Sie sah traurig und nachdenklich aus. Also bin ich zu ihr hin um zu fragen ob ich ihr irgendetwas Gutes tun könne. Sie war sehr überrascht, hat sich aber zu mir gesetzt. Wir haben fast 3 Stunden geredet. Über sie, über mich, über das Leben und die schönen Dinge daran. Dabei ist mir wieder einmal eines klar geworden: Ich liebe es Menschen zu helfen!!!! In allen erdenklichen Situationen. Und da ein großer Teil von mir die Empathie durch Intelligenz ersetzt, kann ich das doch auch einfach nutzen. ICH WILL MENSCHEN HELFEN… Aber ich weiß nicht, welcher der richtige Weg dafür ist. Das was ich jetzt gerade im Job mache, gefällt mir, erfüllt mich aber nicht. Was mich daran erfüllt ist die Anerkennung. Das Lob. Das Vorankommen. Aber so richtig in Flow komme ich bei der Arbeit nur ganz selten. Ich denke wir sollten daran etwas ändern. Ich denke das ist nichts für mich. Gerade habe ich ein mega interessantes Seminar gefunden. Es verbindet das Themengebiet der positiven Psychologie mit den Techniken des systemischen Coachings. Da werde ich mich noch ein wenig mehr einlesen… und wer weiß, vielleicht bist du ja schon mittendrin 😊 das wäre schön. Also, ich mache dann mal wieder schluss. Mir hat das gerade sehr viel gebracht. Viel Aufschluss über meine wirren Gedanken. Danke dafür mein Lieber… Vielleicht werde ich mich jetzt mal öfters melden. Ich finds ehrlichgesagt ziemlich cool mit meinem Zukunfts-Bob zu schreiben. Liebe dich! Du bist echt ein toller Mensch! Bitte verlerne niemals so offen, neugierig, bedacht, reflektierend und gutmütig durch die Welt zu gehen wie du es jetzt gerade tust! Bis bald…

Nr. 10233
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	04.07.2018 08.09.2018
	Liebe Yvonne, natürlich hast Du Deine Wochenaufgabe vom 6 Minuten Tagebuch ernst genommen und Dir eine Email geschrieben, wenn Du aber nicht so aufgeregt gewesen wärst, hättest Du gemerkt daß der Punkt nicht bei 66 Tagen war sondern beim 01.01.2019. Da ich, Yvonne, danach Lebe "so wie es ist, so soll es sein" habe ich den Verdacht...es sollte so sein. Nur damit ich meine Wochenaufgabe als -richtig- erfüllt ansehen kann, schreibe ich mir nochmal eine Email, natürlich mit einem Schmunzeln im Gesicht und freue mich schon auf den 01.01.2019 wenn die richtige Nachricht kommt.

Nr. 10121
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	30.06.2018 04.09.2018
	Hey, Ich schreibe diese Mail nur für Dich, heute war ein halbwegs guter Tag, ich merke, dass ich immer noch die alten Muster des pessimistischen Klops in mir trage, denke immer zuerst an das, was nicht gut lief, doch hab mich heute auch das erste mal wirklich dabei erwischt und gemerkt, dass das der falsche Weg ist. Ich wünsche Dir, dass du jetzt klarer siehst worum es geht. Es geht darum dir positive Gedanken zu machen, dankbar zu sein für das, was du hast und was Du immer schon hattest, DICH SELBST und all die liebenden Mitmenschen, die mehr werden oder einfach da bleiben für so viele Jahre. Wenn du diese Mail liest geh zum Spiegel und sag deinem gespiegelten Ich, dass Wirs wert sind,wir sind gutes gesundes Essen wert, wir sind Freiheit wert, wir sind ganz ganz viel Liebe wert, Du und ich, wir sind eins und trotzdem viele in einem und das ist großartig, du lernst so vieles von deinen Mitmenschen bitte vergesse das nie, höre nie auf zu lernen und vergesse nie von wem du was genau lernst,sei dankbar dafür. Heute bewegt mich einiges, ich habe dieses Buch gekauft um uns zu helfen, mit dem schlechten Gefühl im Rücken das alleine nicht zu schaffen, also hoffe ich, dass Du in dem Fall schon voran gekommen bist und dich um eine Therapie bemüht hast, ich und Du wären Dir sehr dankbar dafür, obwohl ich glaube alleine alles schaffen zu können und das immer glaubte, muss ich, musst Du, müssen Wir an uns arbeiten und wieso sollte da nicht jemand die helfende Hand sein, wenn wir doch ohnehin schon so wissensdurstig auf die Menschen zugehen. Vertrau Dich der Welt an und lass sie Dir helfen, du hast genug zugehört, Ratschläge erteilt und für andere getragen. Jetzt bist Du an der Reihe.... Ich denke die Welt hat viele grausame Seiten, die Du alle förmlich studiert hast, nicht verstehen konntest wie man in all dem Trott glücklich sein kann, mit Tod und Leid im Nacken, doch es geht, es geht heute, es geht morgen, es geht auch jetzt wenn du das liest. Die Sonne hat heute sehr stark geschienen Ich/ Du und Norma seid zusammen Essen gegangen, habt euch über das Wetter beschwert, und das Wort beschwert sagt es schon klar und deutlich, du erschwerst Dir mit dem beschweren deine Welt und Du bist nicht trainiert genug um diese schwere weiter zu tragen, also lass es los, lass es fallen und lauf weg so weit du nur kannst und suche dir leichteres Gepäck, suche Dir deine Flügel statt der Ketten, du bist frei, zwar noch nicht vollkommen am heutigen Tag, doch jeden Tag mehr. Das verspreche ich und bitte gib mir das Versprechen in Gedanken zurück. Danke, dass es dich gibt. Danke, dass du so vieles lernen willst, so belesen sein möchtest, so motiviert bist deine Kunst der Welt zu offenbaren, Danke dass du all die Bilder und Wände für die Menschen bemalt hast, die das Geld nicht dafür aufwenden konnten und Du selbstlos genug warst, ihnen solche Geschenke zu machen, jahrelang, Danke, dass du jeden Tag aufstehst und weiter machst obwohl wir beide wissen, dass es Tage gab an denen dir der Sinn fehlte. Der Sinn ist da, selbst wenn wir alle sterben müssen ist das nicht der Sinn, den Sinn suchst Du Dir für DICH aus um DIR ein schönes Leben zu machen, solange Du s noch hast.Das Leben authentisch nach deinen eigenen Regeln leben, das ist dein Sinn. 2015 glaubtest Du nichts mehr in der Welt zu finden, Danke, dass Du stark genug warst uns diese Erfahrung hier zu ermöglichen. Danke dass ich Du sein darf. Und endlich kann ich sagen: ich sehe dich mit anderen Augen, habe gelernt dich jeden Tag mehr zu mögen und respektiere dich endlich... du verdienst verdammte Axt nochmal mehr, als die auf dich trampelnde Gesellschaft. Siehst Du dich heute bitte mir zu Liebe auch auf diese Weise? Danke

Nr. 10071
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	26.06.2018 08.08.2020
	heute bin ich seit langer Zeit zum ersten mal wieder richtig krank, aber außer das ich nicht zum tanzen gehen konnte, war es cool einfach nur Netflix zu gucken un dazu lesen. gestern habe ich auf meinem Blog 700 follower erreicht, yay!!!! trotzdem ist meine Laune gerade nicht so super, die anderen sind gestern für 3 Wochen zum segelnden Klassenzimmer aufgebrochen, und ich habe angst das wir nach den Sommerferien nicht mehr so eng befreundet sind, wenn wir nicht mehr in eine Klasse gehen. immoment fühle ich mich gar nicht wohl in meinem Körper, fett hässlich, meine haut ist gerade schlecht. ich glaube kein Junge findet mich hübsch. ich mache neuerdings jeden Tag Yoga und ich liebe es!!!! ich hoffe der Zukunfts-Luka geht es besser als mir jetzt gerade.

Nr. 9988
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	22.06.2018 25.07.2018
	Mut ist Angst plus ein Schritt 🤙

Nr. 9898
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	18.06.2018 18.09.2018
	Liebes zukünftiges Ich! Ich hoffe, du bist immernoch mindestens (!!!) so zufrieden wie ich es jetzt bin. Im großen und ganzen ist nämlich gerade alles okay. Ich habe ein neues Auto gekauft welches in 4 Tagen bei mir ist und das alte hab ich gestern verkauft bekommen. Diese E-Mail bekommst du kurz vor der Hochzeit deiner Schwester - ich hoffe, du konntest meine Ziele erreichen! -Großer Fortschritt beim Fernstudium zur Bilanzbuchhalterin -Abnehmen um in ein schönes Kleid zu passen! -Leuten, die dir wichtig sind, genau das auch sagen bzw. zeigen! Besonders deinem (hoffentlich noch) Freund! -Fleißig das 6-Minuten-Tagebuch führen! (Sogar eine Zigarette rauchen dauert länger!!) Liebe Grüße wenn du es eingehalten hast Kopfnuss wenn du es nicht geschafft hast Ich (und du - oder so)

Nr. 9867
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	17.06.2018 24.12.2018
	Hallo liebes zukünftige ICH! Hier meine Absichen für die nächsten 6 Monate. Ich freue mich auf die Erfüllung. Ich habe zuverlässige und harmonische Kontakte aufgebaut, privat wie beruflich. Privat habe ich Möglichkeiten, gemeinsame Unternehmungen zu machen. Wir gehen Essen, in Weinbars, tanzen, feiern, Sauna und alles was Berlin an Veranstaltungen zu bieten hat gemeinsame Interessen wie Musik, Spiritualität, Astrologie ist vorhanden. Die Beziehungen verlaufen harmonisch, man unterstützt sich gegenseitig, ich fühle mich integriert, ich werde beachtet und wir haben viel Spaß miteinander. Ich werde mit einbezogen und gefragt, ob ich mitmöchte. Beruflich habe ich mir ein sehr gutes Netzwerk aufgebaut, ich werde vom Netzwerk und von meinen Kunden weiterempfohlen. Ich treffe mich regelmäßig mit den Netzwerken und es ist immer ein interessanter Austausch und gegenseitig Unterstützung geboten. Ich bin ein gern gesehener Gast. Ich habe ein Mädel kennengelernt. Alter zwischen 35 – 40 Jahre. Es hat sich eine echte Freundschaft entwickelt hat und wir sind mittleerweile beste Freundinnen. Wir haben die gleichen Interessen und Werte. Wir gehen tanzen, feiern, Kino, Essen gehen, Weinbars und Cafés besuchen, Ausstellungen, Berlin entdecken, Spiritualität, und Astrologie. Wir lieben Musik und tanzen. Manchmal kiffen wir zusammen und nehmen Drogen. Unsere Freundschaft verläuft zuverlässig, harmonisch, sind geistig auf einer Wellenlänge. Wir motivieren uns gegenseitig, wenn es einem nicht so gut geht und wachsen aneinander und verbringen so viel Zeit miteinander wie möglich zusammen. Sie wohnt entweder in Friedrichshain, Prenzlauer Berg, Lichtenberg, Kreuzberg, Mitte. Ebenfalls habe ich einen Mann kennengelernt, der mein bester Freund geworden ist. Ich habe einen Mann kennengelernt. Er war zu dem Zeitpunkt Single und bereit für eine feste Beziehung. Er ist zwischen 36 – 42 Jahre. Er hat schöne brauen Augen, braune Haare, ist 1,85cm groß, sportliche Figur, hat schöne Zähne und Hände, sein Kleidungstil ist schick und/oder sportlich. Er ist männlich liebevoll, spirituell gesinnt, reflektiert, aufmerksam, liebevoll, treu, ehrlich, tolerant, zuverlässig, leidenschaftlich, charmant, zuvorkommend. Er kann gut küssen. Wir toben uns sexuelle aus, wir lieben Musik und tanzen gehen. Wir können über alles reden, und er bringt Verständnis auf, wenn mich mal wieder meine Vergangenheit einholt. Ich kann ihm vertrauen. Er zeigt mir das ich seine Nummer eins bin 😊 manchmal kiffen wir zusammen und nehmen Drogen. Er ist mit sich soweit im Reinen. Er ist selbständig und wir unterstützen uns gegenseitig im Business mit Austausch und Tipps. Unsere Beziehung verläuft harmonisch und liebevoll, wir wachsen geistig aneinander. Wir ermutigen uns gegenseitig, wenn es uns einmal nicht so gut geht und unterstützten uns dabei, dass jeder immer seine beste Seite zum Vorschein bringt. Er wohnt entweder in Friedrichshain, Prenzlauer Berg, Lichtenberg, Kreuzberg, Mitte. Durch SmartDE habe ich die Möglichkeit nicht mehr Scheinselbständig zu sein und habe eine langfristige Stelle beim Steuerberater als freie Mitarbeiterin. Dort unterstütze ich 2x die Woche. Der Steuerberater befindet sich entweder in Friedrichshain, Prenzlauer Berg, Lichtenberg, Kreuzberg, Mitte. Der Steuerberater arbeitet auch mit der Agenda Software. Ich habe 1 Kollegin, mit der ich mich menschlich super verstehe. Die Zusammenarbeit verläuft reibungslos und harmonisch. Ich habe mir eine Menge Fachwissen angeeignet. Ich habe eine Bürogemeinschaft mit einem Buchhalter oder Unternehmensberatung. Das Büro befindet sich entweder in Friedrichshain, Prenzlauer Berg, Pankow, Lichtenberg. Die Kosten für das Büro liegen bei 150€ im Monat mit Internet, möbliert und Nebenkosten. Die Zusammenarbeit mit der Bürogemeinschaft verläuft reibungslos und harmonisch. Wir motivieren uns gegenseitig, die Stimmung ist und wir wachsen aneinander. Wir kooperieren mit der Agenda Software und unterstützen uns gegenseitig mit Neukunden. Ich habe 12 Neukunden dazugewonnen. Die Neukunden haben zwischen 15 – 60 Arbeitnehmer. Insgesamt rechne ich 300 Arbeitnehmer ab. Mein Umsatz ist monatlich stetig gewachsen und er liegt zwischen 4000€ und 6000€ im Monat brutto. Die Neukunden sind zuverlässig in der Bezahlung der Rechnung, diese werden innerhalb von 7 Tagen überwiesen. Die Zusammenarbeit ist reibungslos und harmonisch, ich bekomme alle abrechnungsrelevate Daten pünktlich geliefert. Ich bin glücklich und zufrieden mit meiner Lebenssituation, Gesundheit, Beziehungen und der Liebe. Finanziell bin ich im Reinen, das ich mir keine finanziellen Sorgen machen muss. Für mich habe ich monatlich 2000€ netto zur Verfügung. Ich konnte mir ein Notgroschen zulegen in Höhe von 1500€. Ich genieße die Unternehmungen, das Essen gehen, tanze gehen und Berlin entdecken. Ich bin nicht mehr so oft alleine, wenn doch, genieße ich die Zeit mir selbst sehr. Bin öfters unterwegs und weniger mit mir selbst beschäftigt. Ich habe immer wieder neue, angenehme Begegnungen. Meine jetzigen Freundschaften sind tiefer und zuverlässiger geworden. Ich habe die Chance für mich wichtige und die für mich, die ich für mein Wachstum benötige, Seminare zu besuchen, Kurse zu belegen, Sprachen zu lernen, Bücher zu lesen. Ich habe Investitionen in mein Business getätigt, die mein Business weiterbringen. In Werbung und Netzwerken. Aufgrund der beruflichen und finanziellen Situation ist es mir vorzeitig gelungen, mich vom Jobcenter abzumelden und für mich alleine die Verantwortung zu übernehmen. In Liebe und großer Dankbarkeit, dein Ich.

Nr. 9661
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	07.06.2018 07.06.2019
	Hallo ich, ich hoffe, dass es dir besser geht als vor einem Jahr. Da saßt du in der Psychatrie in deinem Zimmer, als du diese E-Mail geschrieben hast. Brigitte saß gegenüber von dir und hat sich beschwert, dass die Visite nicht endlich anfängt. Dir ging es nicht sonderlich gut, weil du endlich entschlossen hast, deine Beziehung zu beenden. Allgemein waren die Tage sehr schwer, zu viel Anregung und Umschwung in deinem sonst so öden Alltag. Aber du warst guter Hoffnung und bereit, dein Ändern zu leben. Am abnehmen warst du auch, 82kg waren es. Ich hoffe, du hast noch mehr geschafft. Was ich mir am meisten für dich wünsche, ist, dass du jetzt allein sein kannst, ohne dich einsam zu fühlen. Dass du Menschen in deinem Leben hast, denen du vertrauen und die du lieben kannst, ohne dich beweisen zu müssen. Du hast es verdient. Pass bitte auf dich auf, deine Ally

Nr. 9433
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	27.05.2018 01.01.2021
	Hallo aus der Vergangenheit, ich habe gerade meinen ersten Eintrag in das 6-Minuten Tagebuch gemacht und kam dann auf die Idee, eine Mail an mein Zukunft-Ich zu schicken. Was für eine geile Idee. Und was für eine magische Synchronität wieder. In letzter Zeit schwirrt mir immer wieder derselbe Gedanke im Kopf: ich sehe meine nächsten 2- 3 Jahre nicht genau. Es ist so verschwommen, so unplanbar. In den letzten 2-3 Jahren ist sehr viel passiert. Ich habe mich selbständig gemacht, finanziell geht es mir wieder besser und auch sonst fühle ich mich besser. Ich arbeite fleißig und stetig. Im Moment habe ich wieder meine zuckerfreie Phase. Jemand, den ich vor 3 Jahren kannte, hat sich wieder bei mir gemeldet. Ich bin gespannt, ob ich mit diesem jemand auch nach 3 Jahren weiterhin Kontakt haben werde (T). Meine kleine Tochter fängt im Herbst mit der Schule an, in ein paar Jahren wird sie bereits die Grundschule schon fast durch haben. Man sagte mir, 2021 würde ich komplett woanders wohnen, als heute. Mein Leben würde an einem anderen Ort neustarten. Nun sag mir, wo bin ich heute? Was hat sich verändert? Ich hoffe, sehr sehr viel! Ich hoffe, du bist nicht mehr in deinem alten Heimatdorf sondern hast den Ort deines Herzens gefunden. Dein Ich aus der Vergangenheit :)

Nr. 9427
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	27.05.2018 27.08.2018
	Na du. Ich hoffe dir gehts gut und bist emotional Stabil geblieben. Im Moment fühle ich mich ziemlich wohl. Ich kann mit Freunden und Familie eigentlich problemlos kommunizieren und mich wohlfühlen, weil ich mithilfe von Techniken - gelernt durch Anthony Robbins - meine Glaubenssätze umgewandelt habe, NLP angewandt habe sowie meine Submodalitäten verändere, um mich zu gewünschtem Verhalten umzukonditionieren. Außerdem habe ich TV und PC auf ein Minimum reduziert und versuche nun, etwas mehr Energie in die bereiche Bildung und soziale Kompetenz zu geben. Mit dem Sport wird es demnächst auch wieder besser laufen und in der Schule werden ich mich nach den Sommerferien auch wieder mehr anstrengen. Ich habe mir vor kurzem das 6 Minuten Tagebuch gekauft und versuche nun, eine Morgen- und Abendroutine sowie eine optimistische Grundeinstellung in mein Leben zu etablieren, um mein Leben in eine positivere Richtung zu lenken und mehr Kontrolle über mich und meine Empfindungen zu bekommen. Leider habe ich auch seit kurzem den Verdacht, an einer bipolaren Störung "erkrankt" zu sein. Das würde meine damalige Situation sowie meinen Momentanen drang zu veränderung erklären, wobei ich denke, dass es meine freie Entscheidung war, mich zu verändern, unabhängig der Störung. Außerdem fühle ich mich an manchen Abenden schon ziemlich aufgedreht, was ich allerdings "wegmeditieren" kann. Jedoch bin ich zuversichtlich dass ich aufgrund meiner Selbstreflektion, meiner Intelligenz sowie meines strukturierten Tagesablaufes und meiner Einstellung zum Leben sowie die geringe stärke dieser Störung, die Kontrolle über mich und meine Gefühle behalten kann. Ich hoffe du bist immernoch fleißig am Lesen.

Nr. 9327
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	22.05.2018 15.08.2019
	Hey Zukunfts-ich. Ich schreibe dir diese Nachricht um dir zu zeigen wie es dir damals ging und das es auch besser werden kann und nicht immer so schlecht bleibt.Ich hoffe du nimmst etwas aus diesem Text mit. Wie es dir damals vor 450 Tagen ging: Im Moment habe ich viel Stress um die Ohren.Schule,Familie,Freunde,Depressionen,... Mir wird das im Moment zu viel. Besonders Mama macht im Moment viel Stress und sieht alles als Fehler.Seit mehreren Tagen habe ich das Gefühl sie bringt sich um. Ich bin im Moment oft bei Soso in Leipzig,weil ich da sein darf wer ich bin und mich nicht verstecken muss. Kleiner Rat für später mal: Sei du selbst und verstell dich bitte nicht mehr so dolle. Mit Papa läufts im Moment recht gut.Morgen ist wieder Gerichtstermin.Morgen bekomme ich auch meine Spange raus.Das ist ein schönes Gefühl.Im Juni ist dann das erste OP-Vorgespräch was echt mal Zeit wurde, da das Mobbing immer schlimmer und die Wunden immer tiefer werden.Ich glaube diese OP ist auch das einzige was mich grade aufrecht hält. Nochmal eine kleiner Tipp: Liebe dich bitte so wie du bist.So wurdest du geschaffen und so bist du.Trotz den großen Macken. In der Schule läufts im Moment auch nicht grade besser.Nächstes Jahr schreibe ich meinen Abschluss und im Moment bin ich nicht grade gut in der Schule.Ich schiebe aber auch die Hausaufgaben ständig weg und schreibe z.B. diese Mail. Besonders in den Fächern Mathe und Englisch muss ich mich dringend anstrengen,sonst klappt das nicht. Im Moment versuche ich noch dem Traum "Eventmanagerin" zu verfolgen,aber vllt hast du andere Träume bis dahin. Meiner Haut gehts momentan recht gut, bis auf die Beine die sind wieder komplett offen dank der lieben Sonne.Im Gesicht geht es aber recht gut. Eine erfreute Nachricht habe ich aber.Pinkie geht es derzeit sehr gut.Mit ihren stolzen 17 Jahren kann sie zwar kaum noch die Treppen laufen oder aufs Bett springen und sie schläft auch viel, aber ansonsten geht es ihr gut. Dafür geht es meinen Depressionen schlechter.Ich hoffe für dich ,dass du mittlerweile mal beim Therapeuten angerufen hast. Ich hoffe auch für dich,dass du dich getraut hast wirklich zu sagen wer du bist und was du liebst. Ich hoffe für dich,dass du dich noch ein stück weit im positiven verändert hast und dich jetzt liebst weil das tue ich grade nicht. Ich hoffe für dich das aller aller aller beste und bleibe dir bitte treu und noch nh ganz große bitte: ISS WAS...du musst dicker werden und darfst nicht so dürr sein.... dein altes ich

Nr. 9188
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	16.05.2018 30.12.2018
	Ich sehe mich zu diesem Zeitpunkt als ein Weltbekannter und sehr gut verdienender Fistwalker Ich habe eine große Reichweite 20 Tausend Followers on Instagram und 10000 Tausend on Youtube Ich werde gebucht überall der Welt mit HBC WS mindestens 6 Tage pro Monat , Personal Training und Gala Shows! Ich verdiene 7 Tausend Euro Monatlich! Ich habe wenigstens eine eingestellte, die für mich Termine macht und sie voll füllt. Sie macht auch die Social media für mich auf dem hohem Niveau. Ich habe ein professionelles Team, die Videos mit mir dreht und vorbereitet die zu veröffentlichen. Ich habe die Übungen um sonst zu verschenken on Youtube und auch Online zu verkaufen. Ich habe meine eigene Requisiten und SportKleidung zu verkaufen! Ich bin inspiriert von und kenne Sie, wenn nicht persönlich, denn kurze BiO über Sie. Ich kenne mindestens 5 Berühmter Verkäufer 5 Berühmter Singer in America, Deutschland, Österreich, Schweiz 5 Berühmter Schauspieler in America, Deutschland, Österreich, Schweiz 5 Berühmter Comedian in America, Deutschland, Österreich, Schweiz 5 Berühmter Standup Komik in America, Deutschland, Österreich, Schweiz 5 Berühmter Reichleute in America, Deutschland, Österreich, Schweiz Sehr gespannt:-) Mit freundlichen Grüßen Slava Popov

Nr. 9187
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	16.05.2018 30.12.2018
	Ich sehe mich zu diesem Zeitpunkt als ein Weltbekannter und sehr gut verdienender Fistwalker Ich habe eine große Reichweite 20 Tausend Followers on Instagram und 10000 Tausend on Youtube Ich werde gebucht überall der Welt mit HBC WS mindestens 6 Tage pro Monat , Personal Training und Gala Shows! Ich verdiene 7 Tausend Euro Monatlich! Ich habe wenigstens eine eingestellte, die für mich Termine macht und sie voll füllt. Sie macht auch die Social media für mich auf dem hohem Niveau. Ich habe ein professionelles Team, die Videos mit mir dreht und vorbereitet die zu veröffentlichen. Ich habe die Übungen um sonst zu verschenken on Youtube und auch Online zu verkaufen. Ich habe meine eigene Requisiten und SportKleidung zu verkaufen! Ich bin inspiriert von und kenne Sie, wenn nicht persönlich, denn kurze BiO über Sie. Ich kenne mindestens 5 Berühmter Verkäufer 5 Berühmter Singer in America, Deutschland, Österreich, Schweiz 5 Berühmter Schauspieler in America, Deutschland, Österreich, Schweiz 5 Berühmter Comedian in America, Deutschland, Österreich, Schweiz 5 Berühmter Standup Komik in America, Deutschland, Österreich, Schweiz 5 Berühmter Reichleute in America, Deutschland, Österreich, Schweiz Sehr gespannt:-) Mit freundlichen Grüßen Slava Popov

Nr. 9089
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	12.05.2018 14.03.2019
	Du weißt, dass er Hals über Kopf in dich verknallt ist, oder? Ich weiß, was du jetzt denkst: er ist so wunderschön, er ist so talentiert, so intelligent. Du magst seinen Humor, sein Lächeln, seine Stimme, die Art und Weise wie er dich anschaut, sobald du in einen Raum kommst. Aber du glaubst, du bist einfach nicht gut genug für ihn. Zu fett, zu schüchtern, zu hässlich? DU VOLLIDIOT! Und da ist ja auch noch seine Freundin. Wenn er dich schon seit Jahren so anglotzt, dann wird er es mit anderen auch so machen oder? Einen Typen, der andere anbaggert, obwohl er eine Freundin hat, den willst du doch sicher nicht.. Und wie routiniert er flirtet... Du hast so viele Ausreden! Du ignorierst ihn, gehst ihm aus dem Weg, nur damit du dich nicht mit ihm auseinandersetzen musst... Das ändert aber auch nichts an der Tatsache, dass er nicht aufhören kann, dich anzuschauen und immer deine Aufmerksamkeit auf sich ziehen will. Dass er anfängt zu stottern, wenn er mit dir reden soll und versucht, extra wichtig zu sein, sobald du in der Nähe bist. Und dass du so verrückt nach seinen beschissenen dunklen wunderschönen Augen bist... Sei nicht dumm, du kannst jeden haben, auch ihn. Warum solltest du dir diese Gelegenheit entgehen lassen? Er rennt dir jetzt seit 2 Jahren hinterher, sollen es drei Jahre werden oder schlägst du endlich mal zu? Du musst ihn ja nicht heiraten. Du musst ihn nicht mal behalten... Du musst ihn dir einfach mal schnappen und dann kannst du wieder verschwinden, wenn du das willst. Er gehört doch schon längst dir...

Nr. 9024
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	08.05.2018 13.07.2018
	Hey zukünftiges Ich, zum ersten Mal in meinem Leben schreibe ich dir bewusst eine Nachricht in die Zukunft. Ich fühle mich, gerade wenn ich in die Tasten haue, etwas aufgeregt und euphorisch, da dies eine ganz neue Situation für mich ist. Ich hoffe, dass ich mich besser kennenlerne und ausgeglichener im Leben werde. Ich habe in den letzten Tagen gemerkt, dass es sich nicht lohnt sich aufzuregen. Das ist verschwendete und kostbare Energie. Lege deinen Augenmerk auf die schönen Seiten des Lebens. Ich habe gemerkt, dass ich dadurch glücklicher werde. Ich merke gerade, dass etwas in mir passiert. Auch bzgl unserer damaligen Beziehung. Ich merke, dass es die richtige Entscheidung war, getrennte Wege zu gehen. Ich fühle mich freier und lebe bewusster. Und natürlich bin ich manchmal traurig darüber, dass es zu ende ist. Aber das sind die Erinnerungen, die mich geprägt haben. Aus diesen Erinnerungen gilt es nun, neue Kräfte zu bündeln (womit ich schon begonnen habe!)und das Leben in die Hand zu nehmen. Ich bin für mein eigenes Tuen verantwortlich und das ist mir in letzter Zeit sehr bewusst geworden. Ich habe angefangen gut zu frühstücken, versuche Sport zu treiben und erledige Alltagsaufgaben wie Paket wegbringen, Sparkasse, Uni... Apropros Uni, ich bin mir immer noch nicht sicher was ich machen werde. EInerseits ist Hamburg cool und aufregend, anderseits könnte es insgesamt schon etwas zu spät sein bzgl WOhnungssuche, Praxisunternehmen. Das muss ich nämlich für die Zukunft mitnehmen. Schneller planen! Dein Arbeitsplatz ist wirklich super. Du hast ein sehr gutes Team um dich herum, die sich um dich kümmern und dich bestärken. DU kannst dich in ihren Reihen in deinem Tempo weiterentwickeln. Ach, außerdem schaust du dir gerade pick up videos an und der Typ ist ein richtiges Brain wenn es um Persönlichkeitsentwicklung geht. Bleib am Ball und lass dich nicht unterkriegen. Ich leiste gerade für dich die Vorarbeit, damit du es später leichter haben wirst. Momentan versucht du auch alte Freundschaften wieder aufzubauen. Ich bin sehr gespannt, wie sich das entwickelt. Bei einer Freundschaft hast du gemerkt, dass es nicht mehr die selbe sein wird. Aber du bist nicht derjenige, der darum betteln sollte, sondern du musst herausfinden, ob dich die Person positiv beeinflusst. Deine anderen beiden Freundschaften, Seb und Mig, tiffst du im nächsten Monat. Zur Zeit schreibst du mit ihnen einmal in der Woche und tauscht dich mit ihnen aus. Deiner "Leidenschaft" gehst du nach, auch wenn es sich nicht mehr so anfühlt, wie am Anfang. Ich habe das Gefühl, dass die Gruppe teilweise zu mir passt. Deshalb treffe ich mich abundzu mit den Jungs im privaten (Freizeit). Im Stadion hingegen macht es mir viel SPaß neben meinen Gruppenleuten zu stehen und abzugehen. Zur Family hast du momentan einen guten Draht. Deine Mum ist etwas lockerer geworden, mit deinem Dad verstehst du dich so gut wie noch nie und deine Schwester hat manchmal ihre Phasen, hilft dir aber auch aus der Patsche. So, ich habe meine Wochenaufgabe aus dem 6min Tagebuch erledigt und ich muss sagen, dass es sich richtig gut anfühlt, meine aktuelle Situation niederzuschreiben. Ich fühl mich freier und entspannter. Setze das in Zukunft weiter fort. Viele Grüße dein Vergangenheits Ich

Nr. 8971
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	06.05.2018 06.05.2018
	Wow what s this ?!

Nr. 8968
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	06.05.2018 14.08.2018
	An mein liebes zukünftiges Selbst, Ich habe mir vor einigen Tagen das 6-min-tagebuch gekauft, da ich im Moment an Unwohlsein/Ängsten leide. Ich vermute, dass dies mit der bevorstehenden Doktorprüfung zu tun hat, kann aber auch tiefgründigere Beweggründe haben. Ich wünsche mir, dass das Tagebuch, aber auch tägliches Meditieren, meine Störungen lösen können. Ich hoffe, ich weiß jetzt mehr, worauf es im Leben ankommt und habe dies v.A. verinnerlicht. Ich hoffe, ich bin ein besserer und selbstloserer Mensch geworden. Ich hoffe, ich kann diese Mail lesen und einfach sagen: Ich bin glücklich, so und nicht anders. So und jetzt beschäftige ich mich mal weniger mit mir selbst und mehr mit den Menschen, die ich liebe. Liebste Grüße, den 100-Tage-jüngeres-Selbst

Nr. 8863
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	29.04.2018 28.04.2036
	"Um ehrlich zu sein ist das wie morgen ein Päckchen bei der Post abholen Wie ne Kiste Wasser kaufen" Jan 1 tag vor emmas geburt

Nr. 8587
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	14.04.2018 19.06.2018
	Liebe Sonja, wie geht es dir heute? Hier eine kleine Erinnerung wie es dir vor 66 Tagen so ging: Im großen und ganzen Zufriedenheit. Sicher in einer wundervollen Wohnung mit tollen Nachbarn. Der Job ist ok, da fehlt aber noch das i-Tüpfelchen, das Gespräch mit dem Chef wie es mit der Osten weitergehen soll und wie du für den HP lernen kannst. Sonst hast du da echt nen guten Stand, Vertrauen in deine Kompetenz und Spaß mit den Patienten. In der Familie ist es so lala. Was ist mit dem Stefan los? Wann wird der wieder familiärer? Und vor allem die Mama. Wie geht es ihr, wird sie aktiver, antriebsvoller? Ist der Papa ruhiger und unterstützt seine Frau und ist positiv? Die Beziehung der beiden ist eine Katastrophe. Das belastet so sehr. Weinen wäre mal schön. Ungerüstet werden. Aber da sind die Freunde aktuell nicht toll. Das fühlt sich sehr einsam an. Wer sind die wichtigen Menschen im Leben? eieiei.... Bei den Themen fällt das Thema Liebe ganz schön in den Hintergrund. Wo ist meine Liebe des Lebens? Der Mann dem ich vertraue, mit dem ich lache, der mich mal tröstet und selbst auch einfach liebt. Mit dem alles einfacher und wundervoll ist. Mal sehen wann der kommt. Ich wäre bereit und würde mich so sehr freuen. Das würde mir sehr viel Kraft geben dieses letzte Jahr des Lernens und der Einschränkung in der Freizeit zu meistern. Jetzt bist du schon ein großes Stück weiter und dir geht es wenn dann hoffentlich nur besser und nicht schlechter. Ich mag dich so unglaublich gerne, denn du bist ICH. Ich liebe Mich!

Nr. 8551
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	12.04.2018 01.12.2018
	Hey Champ, erinnerst du dich an dieses Gefühl? Am 10.04.2018 ging unsere Mama. Das hat uns am meisten weh getan im Leben... Ich bin gespannt wo wir sind, wenn wir diese Mail hier lesen. Lass un dafür arbeiten, dass es uns besser geht. Das wir weit vorangekommen sind und uns unsere Ziele definiert und erreicht haben. Ich hoffe, dass wir diese Mail mit einem lächeln lesen. Wenn wir nicht dahin gekommen sind, wo wir stehen wollten, dann ist das UNSERE MAHNUNG an uns selbst und vielleicht schon zu spät, um etwas zu ändern... Diese Nachricht wurde am 12.04.2018 verfasst und ist mit den Emotionen die vor zwei Tagen mit dem Tod unserer Mum entwickelt worden gefüllt. Wir sind gerade so tief unten in unserem Lower Self und in Mitleid der anderen umhüllt, dass ich sähnlichst hoffe, dass wir zum späteren Zeitpunkt mit nem lächeln auf diese Mail und diese Zeit zurück blicken. Ich habe eine bitte an uns aber weiß, dass es JETZT an der Zeit ist uns zu festigen und zu entwickeln, damit DU auf mein jetziges Ich STOLZ sein kannst. Ich verspreche UNS, dass wenn du diese Mail hier liest einen riesen Sprung in Richtung erfülltes Leben gemacht hast. Das WIR durch diese Mail energie erhalten & NOCH MEHR ERREICHEN WERDEN als ohne hin schon geschehen ist. Ich bin jetzt schon stolz auf uns und WIR werden dafür sorgen, dass unsere Mama mit einem lächeln auf uns runter schaut. Halte den Kontakt zur Familie, sei weiterhin so optimistisch und halte dir immer ein Beispiel an unsere Mama fest. Sei so stark, wie sie in ihrer schwersten Zeit. Lass uns nicht von deinen jetzigen Problemen runterziehen & erinnere dich daran, wie es mir vor ein paar Tagen ging. Alles andere wird ein Geschenk sein, ich verspreche es dir. Sei gesund und achte auf uns. ICH LIEBE DICH !!!

Nr. 8493
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	09.04.2018 26.12.2030
	Moin, es war ein mal vor langer, langer Zeit im Jahr 2018. Ich, 22 Jahre alt bin grade in einem nicht allzu spannenden Call. Ersteinmal alles gute zum Ziele für die Zukunft: unbefristeter Arbeitsvertrag abgeschlossenes BWL Studium (minimum Bachelor, evtl. Master) schickes Auto (min. 200 PS) Eigentum Frau an meiner Seite Kinder Ich bin gespannt was mein Future Me davon erreicht hat. Gruß und Kuss, dein Julius

Nr. 8455
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	08.04.2018 25.08.2018
	Hallöchen Sonja, Im Moment scheint dir es nicht möglich dieses Semester zu bewerkstelligen...sowohl im Privaten (was wird wohl aus der Sache mit Kevin???), noch mit dem Nebenjob ( Was habee ich mir da nur zugemutet und will ich dass wirklich machen für weiter 2 Jahre?) als auch mit der Uni (.....UNI...Ahhhhrrrggg....). Du fragst dich jetzt bin ich wirklich so stark und groß genug um das alles zu schaffen...Wie weit kann ich mit meinen Geist und meinen Körper gehen, Ohne wieder in der Burnout Spirale zu enden. Wie hoch und weit ist ZU hoch und Zu weit für Dich? Nur kribbelt es in dem Bereich in deinem Gehirn wieviel bist du dir wert und vor allem "Ich möchte auf keinen Fall zur dummen und grauen Masse gehören".....das "ich bin besser als andere und deswegen leiste ich mehr damit ich mich abgrenzen kann (früher oder später auch finanziell) von den ganzen "NICHT-denken" und nur "konsumierenden" Menschen da draußen. All diese die einem "invisible" Ideal folgen dass sie sich selbst schaffen (der bequeme goldenen Käfig) mit Vorschriften und Pflichten die absolut "Non-sense" sind und im Grunde genauso biegsam wie sie selbst. Alles um uns herum ist einfach nur Kulturell bedingt geschaffen in unseren Köpfen!!!! Du kannst Alles schaffen.....du musst deine Komfort-Zone verlassen, aushalten dass dich Leute scheiße finden weil du nicht in der gleichen Schlange stehst, dass man manchmal alleine ist weil du mutiger bist als andere, dass es manchmal weh tut und oder müde macht auch wieder auf zu stehen, dass dich manche hassen weil du es kannst, weil du anders bist, weil sie selbst es sich nicht trauen oder weil sie es nicht verstehen (weil sie dumm sind)..... Es gibt so viele gründe warum sie dich hassen können....ABER vor allem weil du nicht mittendrin mitspielst sondern weil du "eventuell" der Puppenspieler ist und somit selbst entscheiden kannst.... Weil du die dinge nicht machst weil "Man" das so macht..... Es war bestimmt sehr anstrengend und du hast bestimmt auch viel geweint (vor allem auch wegen Kevin) Aber denk daran....Du, hast daraus gelernt....Du, hast dich dadurch weiter entwickelt.....Du, hast das Leben erlebt......Du, hattest bestimmt auch ganz besondere, schöne und intensive Momente und Erlebnisse! Wenn das mit Kevin jetzt schon vorbei ist, denk daran dass es so kommen musste und dass nicht nur du schuld bist sondern auch 2 Personen. Hasse ihn nicht dafür, weil er ein besonderer Mensch ist und der noch nicht bereit war für dass, oder für Dich, oder für sich, oder für die Veränderung. Falls es noch läuft mit Kevin....Genieße es und denke es nicht weiter kaputt.....! Wahnsinn was Ich Alles schaffen kann, jetzt zeigen wir was noch in uns steckt. Hab dich Lieb.....SOnja (der Name in dessen eine doppelte positive Selbstbestätigung ist Sonne=Ja)

Nr. 8412
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	05.04.2018 03.06.2018
	Hallo liebes Ich, du kannst stolz auf dich sein. Sehr stolz. Juhee. Freudentanz!!;0) Du hast durchgehalten und auch wenn du es mal nicht jeden Tag oder zu jeder Tageszeit geschafft hast, so hast du dein 6-Minuten Tagebuch bis zum Schluss durchgezogen. Du hast an deiner Routine festgehalten und konntest das Wichtigste im Leben, Dankbarkeit fühlen und zu einem Teil von dir machen. Ich weiß, du bist ins Handeln gekommen denn das war eine wichtige Erkenntnis, die du während des Schreibens gewonnen hast. Setze dich aber nicht so unter Druck. Du weißt, es braucht Zeit und (auch wenn du es nicht hören magst), man gelangt nicht immer gleich zum Ziel. Es ergeben sich oft viele andere, neue und schöne Dinge auf dem Weg zum Ziel. Habe aber den Mut zu gehen denn wie heißt es so schön? "Alles beginnt mit dem ersten Schritt". Du bist fleißig und liesst viele Bücher aber höre auch auf deine eigene Stimme. Dein Herz. Wie heißt es in einem deiner Lieblingsbücher? "Geh wohin dein Herz dich trägt". Du kannst die Stimme deines Herzens nicht immer hören, oft sind nämlich Zweifel und Angst viel lauter, aber in den letzten Monaten hast du wieder gelernt zu vertrauen und auf dein Herz zu hören. Mache weiter, habe Mut, Vertraue und Geh wohin dein Herz dich trägt;0)Du, mein liebes Ich

Nr. 8339
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	02.04.2018 22.08.2023
	Hi. Hier sprichst du, also du aus der Vergangenheit-genauer gesagt, dein 14- jähriges ich (oder du?). Irgendwie finde ich diese ganze Zukunfts-Geschichte ziemlich kompliziert, zumindest wenn man an sich selbst in der Zukunft schreibt. Aber ich glaube du bist die, die am Besten weiß, wie unglaublich spannend ich Dinge finde, die kompliziert sind. Das war immer schon so. Du hast heute Geburtstag also tut es mir leid, dass ich so lange geschrieben und dir nicht einmal gratuliert habe, also tue ich es jetzt: Alles Gute zum Geburtstag Elisabeth oder Elly oder Lizy? ach ist doch egal-ich weiß nicht, wie du gerne genannt werden willst. Wie sollte ich das auch wissen? Schließlich ist das eine Mail an mein Zukunfts-ich und da es wissenschaftlich leider noch nicht möglich ist in die Zukunft zu reisen... Egal, ich schweife vom Thema ab. Na gut, ich sag dir jetzt, was mich hier und heute ausmacht, okay? Was mich zu mir macht. •Ich liebe Bücher. Ich liebe sie abgöttisch und ich bin auf diese Mails durch ein Buch gekommen. Vielleicht kennst du es nich? Ich werde es dir nicht verraten. Lies es mal wieder. °Ich mag die Serien Riverdale, Stranger Things und the100 sehr gerne. Ich schau sie illegal, auf Burning Series. •Ich bin irgendwie komisch und irgendwie auch nicht. Ich mag Menschen und gleichzeitig hasse ich sie. Damit will ich natürlich nichts pauschalisieren. °Ich wünsche mir serendipity •Meine Figur ist nicht dick und nicht dünn, auch nicht sonderlich sportlich, aber mein Bauch ist relativ flach. Ich mag meinen Körper. Ich habe mich damit abgefunden und meine Zelulite gehört zu mir. Genauso wie meine Segelohren, meine großen blauen Augen und meine (für mich) schön geformten Lippen. °Ich vermisse Oma und ich hoffe du tust das auch immer noch. Denn man kann Oma nicht vergessen. Wehe dir, wenn du kein Bild mehr in deinem Zimmer stehen hast. Das Karma wird dich schon noch f*cken, ich sags dir. •Ich bin ein richtiger Potterhead und ein #pride #Ravenclaw und mein Patronus ist eine Schwalbe °Ich bin bisexuell 70% zu 30% (Frauen zu Männer) und ich bin, zumindest bei meiner Maman und Schwester geoutet. •Tja zu guter letzt bin ich wahrschenlicj so 164 cm groß und keine Ahnung wie schwer. So, das war genug über mich, ich hoffe dir geht es gut. Und ich hoffe allen anderen geht es gut. Auch Opa. Wo immer er auch ist. Und Maman und Papa, vor allem Papa. Ich liebe ihn so sehr. Ich liebe alle so sehr ihn, und meine Maman, aber du weißt, wie wichtig sie für mich ist und natürlich meine Schwester-Maria. Gib ihr ein Bussi von mir und sag ihr, dass es mir leid tut, dass ich gerade in der Pubertät bin. Und dass ich weiß, das ich manchmal unfassbar nervig sein kann, ich will das nur nicht zugeben, nicht vor ihr, weißt du? Tja-du hast deine Matura jetzt hinter dir und ich gratuliere dir, du hast sie bestimmt bravourös gemeistert. Da bin ich mir sicher. Ich hoffe, du hast bist jetzt gelebt und bist viel gereist und jast das getan, worauf auch immer du Bock hattest. Du bist bestimmt ein toller Mensch-mach was aus dir! Und schauspielere. Auf großen Bühnen, in Filmen. Mach Filme. Fotografiere was das Zeug hält und lass dich von niemandem aufhalten. Finde Menschen die zu dir stehen. Magdalena und Alex sind bestimmt immer für dich da. Obwohl du Alex wahrscheinlich irgendwann mal klarmachen musst, das du von ihm nicht mehr willst, als nur eine Freundschaft. Aber ich gehe davon aus, dass du das längst getan hast. So und jetzt: Geh feiern! Feier deinen 20er, schließlich ist es dein erster runder Geburtstag an dem du saufen darfst! Aber versprich mir, dass du was Gutes trinkst, bitte. Keinen Jägermeister. Und trink nicht zuu viel. Aber genug um Spaß zu haben. Hab einfach Spaß! Genieße es und lass mich hier in meinem Bett melancholisch und sentimental vor mich hindenken umd denken und denken... Hab ich dir schon gesagt, dass wir viel zu viel denken? Ich meine, sonst hätte ich dir wohl nicht diese ewig und drei Tage lange e-mail geschrieben. Aber es hat mir gut getan, sie zu schreiben umd es wird dir gut tun, sie gelesen zu haben. Du bist toll, so wie du bist und du bist du und ich bin ich. Lass die Vergangenheit hinter dir, aber vergrab sie nicht, deck sie ganz sanft mit einem Seidentuch zu-so wie früher Oma immer uns beim Schwimmen zugedeckt hat. Sei frech und wild und wunderbar! Denn das bist du sowieso, ich weiß das (; Deine Vergangenheits-Elly PS: Schau mal wieder auf Omas Grab vorbei, das wird dir gut tun und wenn du schon dabei bist, kannst du ja auch gleich wieder mal bei all deinen Verwandten virbei schauen, denn die hast du bestimmt schon lange nicht mehr gesehen. PPS: Du weißt nicht wie gerne ich mich jetzt echt mit dir unterhalten würde. Ich hoffe, du hast das getan, was du für richtig gehalten hast. Vor ein paar Wochen hätte ich mir noch von dir gewünscht, dass du studierst, aber mittlerweile ist es mir egal. Hauptsache du bist glücklich. Aber wenn du immer noch nicht in Frankreich warst, dann fahr los, jetzt gleich, oder zumindest morgen früh. Bis bald. Ich habe dir nämlich einige solche E-mails geschickt Elisabeth. Sei gefasst und gespannt. Irgendwo muss ich meine Gedanken ja hineinpacken. So und jetzt: Gute Nacht, ich muss jetzt dringend schlafen, denn ich bin totmüde und morgen ist auch noch der letzte Tag an dem ich ausschlafen kann.

Nr. 8189
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	27.03.2018 28.03.2018
	Test

Nr. 8171
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	26.03.2018 09.04.2018
	Liebi Nicole Bleib dran an deiner Zukunft! Hast du inzwischen deinen Weg gefunden und gehst ihn? Das wünsche ich dir! Ansonsten gilt: SOFORT suchen und mutig gehen! Liebi Grüss Nicole

Nr. 8048
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	20.03.2018 30.06.2018
	Liebe Sylvia..ein seltsames Gefühl dir zu schreiben, es krippelt im Bauch, denn ich hoffe sehr du bekommst diese Mail auch!!! Meine 1.Wochenaufgabe an dich ist das Schreiben dieser Zukunftsmail...ich konnte mich erst jetzt nach 2 Wochen "arbeiten mit dem Tagebuch" an diese Mail herantrauen, da ich merke das es mich jetzt schon stärkt, mir aber auch meine Schwerpunkte aufzeigt. Wenn ich mit dem 6 Minuten-Tagebuch zu ende bin möchte ich einen netten liebevollen Menschen kennengelernt haben, der mich mag und akzeptiert wie ich bin, der mir hilft bei meinen Projekten und wir sehr gut harmonieren, sei es in Gesprächen und auch in der Liebe. Ich möchte das wir gemeinsam kleine Ausflüge genießen, ich zeige ihm meine Welt. Ich für meinen Teil möchte dankbar sein das ich ihn habe ohne krankhaften Eifersuchtsgedanken und ohne zu bewerten. Am Ende des Tagebuchs möchte ich das mir meine Arbeit noch genauso viel Freude bereitet wie jetzt, zu diesem Zeitpunkt habe ich bereits 2 Weiterbildungen gemacht. Am Ende des Tagebuchs möchte ich mich mit meinen beiden Hunden im Garten sehen, Snowi geht es wieder besser und wir genießen gemeinsam die Zeit im Garten und den Sommer. Ich möchte einen bunten Sommer mit vielen lieben Menschen um mich herum die mich besuchen kommen und wo wir gemeinsam kleine Projekte starten, ich möchte Leben, Freude, Glücklichsein um mich herum. Am Ende vom Tagebuch stehe ich fest in meinem Leben, ich genieße es hier in Ilmenau zu sein für die Zeit die dafür vorgesehen ist. Ich höre auf mir Gedanken zu machen- wielange bin ich hier, wann gehe ich wieder. Ich meine mit FEST im Leben, das ich akzeptiere das ich hier in Ilmenau bin für genau die Zeit die ich festlege- diese Zeit soll wunderschön sein, nicht geprägt von den Gedanken wieder weg zu gehen. Am Ende vom Tagebuch habe ich auch an meiner Schwäche gearbeitet, ich lerne die Dinge die mir unangenehm sind auszusprechen. Ich rede über alles was mich beängstigt und was mich bewegt, was mich kränkt und was ich nicht mag, all dies stopfe ich nicht mehr in mich hinein. Liebe Sylvia, das sind hohe Erwartungen an dich...doch ich weiss WIR schaffen das.

Nr. 8034
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	19.03.2018 04.07.2018
	Liebe Laura, herzlichen Glückwunsch,du hast es mal wieder geschafft den Vogel abzuschießen. Am Samstag den 17.03 war das erste Kennenlernen zwischen Jan und deinen Eltern. Du hattest nichts besseres zu tun,als einen harmonischen Abend zu zerstören und dich dann rotzevoll mit deinen Eltern zu streiten und anschließend Jans Auto voll zu kotzen. Wirklich... Applaus Das du am nächsten Morgen nichts mehr von all dem wusstest ist natürlich auch nochmal so richtig super gelaufen ...Sarkasmus 4-life. Du kannst froh sein,dass der niemand wirklich böse ist und du dich bei jedem entschuldigt hast.Das Gewissen ist natürlich ne andere Sache. Liebe Laura ich weiß,wir haben gerne Spaß im Leben,aber gebe doch bitte mal etwas mehr Acht auf deine Mitmenschen... Ich war heute sehr enttäuscht von dir Ich hoffe so etwas ist bis zum heutigen Tag nicht wieder passiert. Wenn doch,ab in die Ecke mit dir>-< Es war sooo peinlich. Mach es ab jetzt wo ich es schreibe und in Zukunft besser. Du bist jetzt 22 geworden,bekomme Mal dein Leben in den Griff! Die Kindertagesstätte sind vorbei...Eigentlich xd Vergiss aber niemals Spielplätze,die sind Ultraschall feil und wir werden noch mit 50 schaukeln gehen :D Liebe Grüße Laura

Nr. 7949
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	16.03.2018 20.05.2018
	Hallo Regine, ich freue mich, dass du dich traust dich immer mehr zu zeigen und Menschen kennenzulernen, die du interessant warmherzig und wunderschön findest. In wenigen Tagen wirst du wieder etwas ganz neues beginnen und ich weiß es wird gut werden, egal wie es wird. Achte auf dich und sei dabei ehrlich, auch wenn die Möglichkeit besteht viel Geld zu verdienen. Hast du dabei die Möglichkeit, so zu leben wie du gerne leben möchtest. Bitte vergiss nicht, was dir gut tut. Der Weg ist Glück und nicht das Ergebnis irgendwann. Wie fühlt es sich an, wenn du dich liebst? Liebst du dich noch, oder erwartest du es gerade von jemand anders? Es ist schön zu hören, dass man gut ist und geliebt wird. Kannst du dich lieben, wenn du das tust was du jetzt machst und möchtest. Probiere es gerne aus. Alles! Vergesse es dabei aber nicht! Atme und fühle in dich. Was sagt dein Bauch? Danke Regine

Nr. 7903
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	14.03.2018 16.07.2018
	Hi, hier bin ich selbst. Ich verdiene 1500 € netto im Monat. Ich habe eine sportliche Figur und mein Körper ist braun gebrannt.Ich habe Freunde,Familie und Kollegen mit denen ich das Leben genieße und denen ich gerne Kleinigkeiten schenke und es macht mir Spaß sie mit Tipps und Tricks zu pushen wenn sie meine Hilfe brauchen.Ich verwirkliche mich selbst und habe eine passende schöne Wohnung. Ich erfülle mir alle meine Träume und kann schon ein Lied komplett auf der Gitarre spielen. Ich bin glücklich verliebt in meinen Freund.Ich führe ein gutes glückliches Leben. Ich grüße mich

Nr. 7771
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	08.03.2018 13.05.2018
	Meine Zukunftsmail für den 24.12.18 : Hey Andy, ich bin’s, du selbst am 07.03.2018. Mit dieser Nachricht will ich dir helfen zu sehen was für einen Sprung du gemacht hast in deinem Leben von dem was für eine Person du am heutigen Tag gewesen warst bis jetzt die Person, die du heute bist, GOTT sei dank ! Momentan fühle ich mich als Person desorientiert, was die Zukunft angeht. Wie wird, wie soll meine Zukunft aussehen ? Ich hab keinen Plan, Anstrebungen yaah (Management & Economics B.Sc. studieren mit selbst gelegtem Schwerpunkt auf Human Resources und Personalmanagement und danach den Master in Entrepreneurship an der IBM In Dortmund, mich selbstständig zu machen danach um Menschen im Leben zu helfen quasi als „Coach“ zu helfen besser zu werden in dem wo die besser werden wollen dadurch das Leben und ihre Bestimmung zu verstehen, ein „Lebenscoach“. ABER was ist meine Bestimmung ? Worum geht’s eigentlich im Leben ? WARUM das Ganze hier ? Ich lese gerade ein Buch „Rediscovering the Kingdom“ von Myles Munroe und es gibt mir einige Antworten. Jetzt gerade fällt mir Gott sei dank ein mir jede Woche diese Fragen zu stellen durch das 6-Minuten Tagebuch auch inspiriert, Hallelujah, um eine Bestandsaufnahme zu machen jede Woche vor meinem Schedule Sunday. Ich bin auf der Suche nach Antworten und ich glaube ich bin auf dem richtigen Weg, weil ich denke, dass ich den richtigen Weg ausgesucht habe (fühle mich einbisschen wie Sasuke dabei 😍❤️😂 hahahahah), Jesus, Gott, weil Er nach der Bibel der Ursprung von allem ist. Ruth und ich haben uns so zusagen getrennt jetzt vergangenen Sonntag...Es ist traurig und schade und ich vermisse es einen Menschen so an meiner Seite zu haben wie sie es war. Wir haben uns getrennt gestärkt von meiner Seite aus, weil ich mir dachte es wäre besser wenn wir uns beide auf uns selbst konzentrieren und wachsen zu den Personen zu denen uns Gott kreiert hat, vor allem weil ich einfach noch keinen Plan hatte (habe noch ein wenig gerade) warum ich eigentlich lebe und wofür. Für mich macht es nur Sinn, wenn sich alles danach richtet und darauf aufbaut. Fast 5 Jahre (im Juli/August wären es 5 meine ich) die wir uns näher kennengelernt haben/„zusammen“ waren mehr oder weniger...Es ist schon crazy 🤔 was und wie sich Sachen verändern können. Ich bin darauf gespannt was jetzt so bei dir läuft König 😏🙅🏾‍♂️(Wakandaaaahh 😂). Sie ist einen sich sehr kümmernde Person, nett und diszipliniert, aber vielleicht war sie auch nicht mein „Typ“, die Person, die ich heiraten kann die zu mir passt („Bone of my bone. Flesh of my flesh.“). Was für ein Knochen bin ich erstmal 😅 ? Ich bin gespannt Broski ! Ich bin Gott dankbar für das 6-Minuten Tagebuch ! Ich denke es ist ein Segen es hilft mir mich wirklich mit mir selbst auseinanderzusetzen was ich vernachlässigte, die letzten Jahre (2-3/4/5 😅). Ich bin gespannt König wie es jetzt ausschaut. Dein ich am 07.03.18 Sei gesegnet Egal wo du dich gerade befindest GOTT ist gut und wundervolles hat Er in dir getan. DU bist wundervoll König Andy ! Hallelujah !! Ps : Antwortet bitte nicht am Handy oder schreib auch keine neue Mail am Handy, es ist chillig besser am PC das zu machen 😩😂 diese ganzes rumgeschiebe vom Display... Ich freu mich auf dich, bis dann !! 🙅🏾‍♂️😂

Nr. 7762
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	07.03.2018 01.08.2018
	30€ Bonus Handy-Vertrag Check24. Monatsrechnung einschicken

Nr. 7757
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	07.03.2018 24.12.2018
	Hey Andy, ich bin’s, du selbst am 07.03.2018. Mit dieser Nachricht will ich dir helfen zu sehen was für einen Sprung du gemacht hast in deinem Leben von dem was für eine Person du am heutigen Tag gewesen warst bis jetzt die Person, die du heute bist, GOTT sei dank ! Momentan fühle ich mich als Person desorientiert, was die Zukunft angeht. Wie wird, wie soll meine Zukunft aussehen ? Ich hab keinen Plan, Anstrebungen yaah (Management & Economics B.Sc. studieren mit selbst gelegtem Schwerpunkt auf Human Resources und Personalmanagement und danach den Master in Entrepreneurship an der IBM In Dortmund, mich selbstständig zu machen danach um Menschen im Leben zu helfen quasi als „Coach“ zu helfen besser zu werden in dem wo die besser werden wollen dadurch das Leben und ihre Bestimmung zu verstehen, ein „Lebenscoach“. ABER was ist meine Bestimmung ? Worum geht’s eigentlich im Leben ? WARUM das Ganze hier ? Ich lese gerade ein Buch „Rediscovering the Kingdom“ von Myles Munroe und es gibt mir einige Antworten. Jetzt gerade fällt mir Gott sei dank ein mir jede Woche diese Fragen zu stellen durch das 6-Minuten Tagebuch auch inspiriert, Hallelujah, um eine Bestandsaufnahme zu machen jede Woche vor meinem Schedule Sunday. Ich bin auf der Suche nach Antworten und ich glaube ich bin auf dem richtigen Weg, weil ich denke, dass ich den richtigen Weg ausgesucht habe (fühle mich einbisschen wie Sasuke dabei 😍❤️😂 hahahahah), Jesus, Gott, weil Er nach der Bibel der Ursprung von allem ist. Ruth und ich haben uns so zusagen getrennt jetzt vergangenen Sonntag...Es ist traurig und schade und ich vermisse es einen Menschen so an meiner Seite zu haben wie sie es war. Wir haben uns getrennt gestärkt von meiner Seite aus, weil ich mir dachte es wäre besser wenn wir uns beide auf uns selbst konzentrieren und wachsen zu den Personen zu denen uns Gott kreiert hat, vor allem weil ich einfach noch keinen Plan hatte (habe noch ein wenig gerade) warum ich eigentlich lebe und wofür. Für mich macht es nur Sinn, wenn sich alles danach richtet und darauf aufbaut. Fast 5 Jahre (im Juli/August wären es 5 meine ich) die wir uns näher kennengelernt haben/„zusammen“ waren mehr oder weniger...Es ist schon crazy 🤔 was und wie sich Sachen verändern können. Ich bin darauf gespannt was jetzt so bei dir läuft König 😏🙅🏾‍♂️(Wakandaaaahh 😂). Sie ist einen sich sehr kümmernde Person, nett und diszipliniert, aber vielleicht war sie auch nicht mein „Typ“, die Person, die ich heiraten kann die zu mir passt („Bone of my bone. Flesh of my flesh.“). Was für ein Knochen bin ich erstmal 😅 ? Ich bin gespannt Broski ! Ich bin Gott dankbar für das 6-Minuten Tagebuch ! Ich denke es ist ein Segen es hilft mir mich wirklich mit mir selbst auseinanderzusetzen was ich vernachlässigte, die letzten Jahre (2-3/4/5 😅). Ich bin gespannt König wie es jetzt ausschaut. Dein ich am 07.03.18 Sei gesegnet Egal wo du dich gerade befindest GOTT ist gut und wundervolles hat Er in dir getan. DU bist wundervoll König Andy ! Hallelujah !! Ps : Antwortet bitte nicht am Handy oder schreib auch keine neue Mail am Handy, es ist chillig besser am PC das zu machen 😩😂 diese ganzes rumgeschiebe vom Display... Ich freu mich auf dich, bis dann !! 🙅🏾‍♂️😂

Nr. 7630
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	02.03.2018 09.03.2018
	Du bist ein tolle Person. Ich würde mich freuen, dich als Freundin zu haben. Du bist verständnisvoll, sanft, schenkst so viel Liebe. Manchmal bist du streng, aber das ist nur, weil du das Beste für mich möchtest. Du bist witzig durch deine Art, durch deine Tollpatschigkeit. Du bist liebenswert in jedem Moment. Ich mag deine Power, deine Kraft mit der du durchs Leben gehst. Du gibst nicht auf, weil du an das Gute glaubst, auch wenn du denkst du hast den Glauben an das Gute verloren. Du liebst das Leben, das weiß ich. Also, lebe dieses Leben so wie du es willst und feiere es in jedem Moment. Feiere das Leben und es wird dich auf Händen tragen. Ich liebe dich. Du bist ein Wunder, vergiss das nicht.

Nr. 7603
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	01.03.2018 07.05.2018
	Wie fühle ich mich heute. Am Beginn meines 6 Minuten Tagebuchs: ich fühle mich besser als die meiste Zeit in den letzten Monaten. Ich hatte einen sehr schönen Tag mit dem Buch und mir selbst. Pai ist ein außgewöhnlicher Ort und ich habe einen wunderbaren Platz am Wasser gefunden. Viel Wasser getrunken und in der Sonne gelegen und gelesen. Ich hoffe ich kann kontinuierlich früh aufstehen und meiner morgenroutine folgen. Die ich noch finden muss. :) ich möchte mich weiterentwickeln und wieder wirkliche Dankbarkeit für die Dinge empfinden die bereits in meinem Leben habe. Hieraus erhoffe ich mir glücklicher zu werden und wieder kontinuierlich zu wachsen. Ich möchte ein guter Freund und Mensch der anderen Liebe und Dankbarkeit entgegen bringt. Lieber Dominic sei Selbstbewusst, dankbar, liebevoll und Vorallem kontinuierlich. Ich weiß, dass du es bist.

Nr. 7509
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	26.02.2018 01.08.2018
	Suche dir einen neuen Handyvertrag. Der Vertrag bei Otelo ist schon gekündigt worden (26.2.2018) und läuft zum 1.9.2018 glaub ich aus. Schau mal bei Check24 nach es gibt günstigere mit LTE und 1 Monat laufzeit

Nr. 7379
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	22.02.2018 22.07.2018
	Hi Michael, das ist dein Vergangenheits-Ich. Erinnerst du dich, dass du diese Mail geschrieben hast? Ich habe heute mit dem 6 Minuten Tagebuch begonnen und möchte an meiner Zukunft arbeiten, einfach irgendwie glücklicher zu sein. Wie du sicher auch selbst schon gemerkt hast, bringen dir die Materiellen Dinge kaum Besserung oder nur auf begrenzte Zeit. Das neue Auto, der Erfolg im Job, die vielen kleinen und auch unnötigen Anschaffungen. Schön ist es, aber irgendwie alles nicht nachhaltig. Was bringen dir die Erfolge, wenn du dabei unter gehst. Es gibt Baustellen, die sich leichter bearbeiten lassen als andere. Ich bin gerade sehr zuversichlich, dass ich es schaffen werde, möchte mich an die Anweisungen des Buches halten und mein Leben dadurch einfach angenehmer und leichter zu gestalten. Vielleicht hast du es ja geschafft, dich bei deinen Eltern vollständig zu outen, es auch allen deinen Freunden zu erzählen, um etwas mehr leichtigkeit zu fühlen und dich nicht mehr verstecken zu müssen. Wenn nicht, auch nicht weiter schlimm. Du hast sicher gute Gründe, es nicht gemacht zu haben. Am meisten würde ich mich über mehr Selbsvertrauen und Selbstsicherheit freuen. Nur ein wenig mehr, um einfach das zu machen was ich möchte und mich nicht durch andere oder äußerlichkeiten leiten zu lassen. Ja, große Ziele. Wenn du nur ein wenig in die diese Richtung gegangen bist, kannst du wahnsinnig stolz auf dich sein. Genieße dein leben und mach was DU möchtest und für richtig hälst. Die richtigen Leute dafür kennst du bereits :) Ich liebe dich! Dein Michael

Nr. 7356
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	21.02.2018 27.04.2018
	Ja , nun sind 66 Tage um.Ich wünsche , ich habe 3-4 kg weniger , bin wieder mit dem Joggen angefangen und bin sparsamer und mein Konto sieht besser aus. Außerdem hoffe ich , dass bezüglich meiner Mutter Ruhe eingekehrt ist.... Mir geht es gut und ich bin stolz , dass Tagebuch durchgearbeitet zu haben. Liebe Umarmung....

Nr. 7344
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	20.02.2018 06.07.2018
	Liebe Susanne, Nun ist es schon Juli. Du hast dich jetzt schon 5 Monate um ein glückliches Leben gekümmert. Wo stehst du jetzt in deinem Leben? Ich werde es dir sagen. Es ist Sommer. Hell und warm. Auch deine Grundstimmung hat die Eigenschaften wie der Sommer. Du fühlst Liebe und Verbundenheit in dir. Zu deinem liebsten und deinen Freunden. Das spürst du als warmes Gefühl in der Magengegend und im Brustraum. Tja, mit Alex läuft es richtig gut. Du verstehst nun, was in seinem Leben abläuft. Und du siehst das er ebenfalls die Zeit mit dir genießt. Ich sehe wie wohl du dich mit ihm fühlst. Du führst die liebevolle, humorvolle, leidenschaftliche Beziehung auf Augenhöhe, die du dir gewünscht hast. Ihr geht so natürlich und unkompliziert miteinander um. Eure Gespräche sind gekennzeichnet durch Offenheit, Tiefgang und Humor. Ihr könnt verspielt miteinander umgehen und findet eine gute Balance zwischen Aktivität und Entspannung. Und bei all dem könnt ihr euch noch euch selbst sein lassen. Das freut mich für dich und für euch. Bei der Arbeit bist du wieder gut angekommen. Du hast Freude an den Kindern und Spaß mit ihnen. Deine Meinung kannst du gut vertreten und für dich einstehen. Auch wenn es manchmal nicht auf Anhieb funktioniert, kannst du doch nach einer gewissen Zeit die Ungereimtheiten klären. Du hast nun auch eine genauere Idee davon, wo es beruflich für dich hin gehen soll. Du beschäftigst dich mit den Themen die dir am Herzen liegen. Nur weiter so. Sie führen dich zu deiner Zukunft. Wage die Weiterbildung! Du wolltest weniger denken und mehr fühlen. Auch das gelingt dir immer besser. Du genießt dein Leben und hast Spaß. Du spürst in dich hinein und hörst deinem Bauchgefühl, deiner inneren Stimme zu. Es zeigt dir verlässlich den richtigen Weg. Ihr seit gute Verbündete. Ich wünsche dir, dass es so positiv weiter geht. Wenn du am Ball bleibst, kann es nur vorwärts gehen. Fühl dich lieb umarmt! Ich hab dich lieb! Deine Susanne

Nr. 7267
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	17.02.2018 15.07.2019
	Hey du, ich hoffe du fühlst dich gerade gut und bist zufrieden mit deinem Leben. Ich bin sehr gespannt, wie du zurecht kommen wirst, nachdem du das Tagebuch beendet hast. Zur Zeit gibt mir das Buch große Hoffnungen, mich zu entwickeln und einmal zufriedener und stabiler zu sein. Nun nimm dir Zeit für diesen kleinen Text. Lies ihn achtsam und genieße die kommenden Momente. :) Vielleicht erinnerst du dich noch, wie verzweifelt du oft warst und deine vielen Gedanken dich umgehauen haben. Und auch körperlich warst du sehr schlapp. Dir fiel es echt schwer, positive Dinge in deinem Leben zu sehen und deine negativen Gefühle wie Angst und Trauer erschlugen dich förmlich. Du hast dich selbst oft schlecht geredet und wusstest nicht wo du anfangen solltest, um dich zu verbessern. Auch Aktivitäten hast du kaum wahrgenommen und hattest große Angst vor Überforderung. Nun hoffe ich das Tagebuch konnte dir in einigen Punkten weiterhelfen. Sind deine Gedanken nun ruhiger? Fühlst du dich fitter? Bist du stolz auf das, was du erreicht hast? Wie gehst du nun mit deinen Gefühlen um und überwiegen die negativen oder die positiven Gefühle? Bist du zufrieden mit dir? Erlebst du viele tolle Sachen? Jetzt wo ich diese Fragen nur aufschreibe, weiß ich einfach, dass ich in den nächsten 22 Wochen viel dazulernen werde und mich so schnell entwickeln werde wie noch nie, auch wenn das kaum vorstellbar ist. Das Buch hat mir den Mut gegeben an mich zu glauben. Und auch an dich glaube ich weiterhin. Ich denke das das noch nicht das Ende deiner Reise der persönlichen Entwicklung ist. Darum wünsche ich dir ganz viel Mut und Kraft für die weiteren Schritte. Und denk immer dran: ich hab dich echt lieb! ;) Deine Mareile

Nr. 7178
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	13.02.2018 31.05.2018
	Hallo Mimi, wie geht s dir aktuell? Deinem Vergangenheits-Ich geht es zwar ganz gut gerade, aber ich habe aktuell doch sehr mit Stimmungsschwankungen zu tun. Ganz schön nervig, nicht? Zwischen alles ist scheiße, ich möchte mich umbringen, zu das Leben ist doch ganz ok soweit und ich mache was draus. Ziemlich anstrengend. Gestern hast du dir dein 6-Minunten-Tagebuch gekauft und heute das erste Mal benutzt. Ob es wirklich helfen wird? Die Antwort hast du vielleicht dann schon. (Und wenn nicht, ist das keinesfalls schlimm) Wieder stellst du alles in Frage, ob England und co. überhaupt lohnenswert sind und nicht doch irgendwo der Tod eine Lösung sein könnte. Die Depression versucht dich ja doch immer wieder runterzuziehen. Das wird sich bis dahin vermutlich auch nicht ändern, aber bist du schon weitergekommen? Herzlichen Glückwunsch zum Abschließen der Abiturprüfungen liebes.

Nr. 7071
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	09.02.2018 01.05.2018
	Ich wünsche mir für dich, dass du mehr Klarheit für dein Vorankommen hast(beruflich), Das du etwas entspannter in deiner Gefühlswelt bist, dankbarer einfühlsamer. Eine glückliche Zeit mit Ronny hast. Mindestens noch einmal mit ihm im Urlaub warst. Besser mit Smilla umgehen, die Zwit zu schätzen wissen😊 Zu guter Letzt: Prüfung bestehen, das A und O, hast du definitiv geschafft:) Alles Liebe Dein Vergangenheits-Ich

Nr. 6994
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	06.02.2018 16.05.2018
	Hallo Michael, GRATULIERE du bist jetzt einen Riesenschritt deinem Ziel näher gekommen. Denk immer daran das die Erreichung eines Zieles mit einer Großen Vision startet. Jedoch zum Ziel kommst du durch die Macht der kleinen Schritte und deiner täglichen Gewohnheiten. Du hast dich in den letzten 99 Tagen jeden Tag ein kleines Stückchen Glücklicher, Liebevoller, Erfolgreicher, Konstanter, Fitter, Gesünder, Dankbarer und noch vieles mehr gemacht. Sei Stolz auf dich und Feier den heutigen Tag. Ich liebe dich :-) Dein Michael

Nr. 6908
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	02.02.2018 07.03.2018
	Check24 Vertrag gucken. 4 Monate im Voraus möglich.

Nr. 6742
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	27.01.2018 13.04.2029
	Am Freitag den 13. im Jahre 2029 wird der Asteroid die Erde um nur 30.000km verfehlen oder uns steht der Weltuntergang bevor! Sei bereit Zukunftst Ich!!! Geschrieben am 27. Januar 2018 in der Schule htl3r Rennweg während der Tag der offenen Tür. Hatte nichts besseres zu tun...

Nr. 6724
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	26.01.2018 15.11.2018
	Termin für INDIBA Wartung vereinbaren (nächste Prüfung fällig 01.2019). Mail an Marcel Ebenfeld (m.ebenfeld@drott.at) oder anrufen unter Drott Medizintechnik GmbH, Maria-Troster-Straße 178, 8044 Graz Gerätetyp: ACTIV801 Serien Nr. 17Q530301 Lg Kathrin

Nr. 6684
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	24.01.2018 15.02.2018
	Verwirrung pur momentan und keine Ahnung was ich will. Ich denke an alles was ich nicht mache weder tue und weiß nicht weiter. Lebe in den Tag hinein und versuche mich mit Schlaf abzulenken. Gehe in die Arbeit weil ich die Termine eben einfach habe und muss ja Geld verdienen. Funktioniere irgendwie nur und fühle mich sehr unzufrieden mit vielen Dingen. Bin alleine und hätte gerne einen Partner der mich versteht und mit mir gemeinsam das Leben teilt. Ich will nicht alleine sein. Möchte unbedingt alles mit Leichtigkeit tun und mich wohl fühlen in meinem Körper. Will lange gesund und selbständig leben und mich alleine im Alter versorgen können.

Nr. 6610
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	22.01.2018 07.06.2018
	Liebe Anne, du bist ein fantastisches Wesen und ein wundervoller Mensch. Die Welt und das Leben stehen dir offen! Nutze den Tag. Geniesse jeden Moment, auch die unangenehmen. Denn an denen wächst du! An den schönen Momenten gedeihst du. Glaub an dich selbst. Glaube an deine unendlichen Fähigkeiten. An die Fülle von Möglichkeiten. Du bist der Hammer! Stehe dazu. Stehe zu dir! Zu all deinen Facetten. Du musst dich nicht verstecken. Du darfst dich zeigen. Du darfst du selbst sein- mal herzlich, mal pampig, mal kompetent, mal unperfekt, mal auf dem Schlauch stehend, mal chefcheckermässig na parada. Lasse deine unendliche Liebe fliessen. Lass deine ganzen aufgepumpten Sorgen platzen, lass sie los! Lasse los. Es ist alles gut und es wird alles gut. Du musst dich nicht sorgen. Bleib im Moment. Im hier und jetzt. Glaube an das Gute. An das Wundervolle. An all die Potenziale. Glaube an Wunder und die Einfachheit. Suche nicht in der Ferne. Spüre Dankbarkeit für alles, was du hast. Für all die unzähligen Geschenke des Lebens. Für all die Fülle. Beginne in Einfachheit. Ohne Kritik zu üben. In Liebe, Anne

Nr. 6606
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	22.01.2018 30.06.2018
	Liebe Anja! Es ist jetzt schon fast Sommer. Du hast dieses Tagebuch, das dir ursprünglich als Geschenk für Christian in die Hände gefallen ist, zu Ende geführt. Jetzt hat sich dein Leben verändert. Vielleicht kommt es di gar nicht so vor, aber es ist so, my Love, es ist so! Du bist dankbar und glücklich. Deine Partnerschaft mit Christian ist schon so viel inniger geworden. Er ist immer noch ein Workaholic, aber er hat etliches getan, um deine Wünsche zu erfüllen. Du liebst ihn (nicht nur dafür) sehr. Sein Kopf ist voll und manchmal spürt er sein Herz nicht, Aber er liebt dich, das hat er dir schon oft bewiesen. Mehr durch Geschenke als durch Worte. Aber so ist er eben. Du hast dein Laufprogramm durchgezogen, das du im Januar begonnen hast. Inzwischen läufst du wieder problemlos die große Runde und bist viel zufriedener mit deinem Körper und deinem Gewicht. Christian läuft mit, ab und an laufen wir zusammen, aber jeder bleibt für sich auf Kurs und er spürt, dass es ihm auch gut tut. In der Schule hat sich der Wechsel zu den zwei Systemen inzwischen zur Routine entwickelt. Ich mag die Kleinen sehr und genieße es, in den Pausen Bewegung zu haben. Ich war schon etliche Male bei Birgit und bei Mareike. Manches an der Grundschule werde ich nie begreifen. Aber die Kleinen liebe ich sehr. Das merken sie und darauf kommt es so sehr an... Ich weiß inzwischen, dass ich nach Pyrmont gehe. Ich habe eine Wohnung gefunden- Altbau- Nähe Kurpark, und freue mich auf Umzug und Neubeginn im August- das wird COOL! Frau Hofmeister dreht natürlich am Rad, aber ich genieße es, mal wieder neu anzufangen und meine Wohnung zu gestalten, alte Dinge wegzugeben, neue Räume einzurichten. I LOVE it! Christian schaut sich das alles an und ich spüre, dass er sich wünscht, dass wir zusammen ziehen. Ich möchte das langfristig auch. Aber step by step. Bevor ich das tue, möchte ich sicher sein, dass er genug Ruhe in sich trägt. Vielleicht wird dieser Schritt auch noch etwas dauern, aber das ist ok, alles, wirklich alles hat seine Zeit. Und ich bin mit unserer momentanen Lösung mehr als zufrieden- er ist amazing und hat mir schon viele wunderbare Geschenke gemacht! Meine Schwester Birgit und ich sind uns wieder näher- ich versuche, sie zu unterstützen. Christian kennt sie inzwischen und ist hilfreich. Es ist schön, nicht mehr vor allen Dingen im Leben alleine zu stehen, sondern einen so coolen Unterstützer an meiner Seite zu haben. Ich bin dafür sehr dankbar auch für die Hilfe der Engel, they guide, support, protect me... Wer weiß, vielleicht gehen Christian und ich noch ins Ausland mal... Never say never... Stick to the course, my love! You are amazing! deine Anja.

Nr. 6474
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	17.01.2018 01.01.2019
	Hallo liebe Leute:) Nachdem ich mir selbst gerade eine Mail für die Zukunft geschrieben habe, haben mich die öffentlichen Einträge interessiert (Leider habe ich meinen EIntrag nicht veröffentlicht, deshalb dieser öffentl. Eintrag) Ich habe nämlich auch das 6 Minuten-Tagebuch geschenkt bekommen und versuche seither meine Denkweise positiver zu gestalten. Heute Abend werde ich schreiben, dass ich es mich sehr erfreut hat, auf dieser Website zu bemerken, wie viele andere Leute es gibt, die den gleichen Vorsatz haben ! :) Euch allen wünsche ich viele glückliche und dankbare Momente In Liebe Vera

Nr. 6452
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	16.01.2018 26.11.2018
	Hallo Grit, ich schreibe dir, weil ich glaube, dass du heute ein wenig Aufmunterung gebrauchen kannst! Und Trost? Vielleicht ja auch Glückwünsche, weil alles viel viel besser gelaufen ist, als du geglaubt hast und die Reise hier noch nicht zu Ende ist? Das wäre schön. In 24 Tagen geht es nun mit der PG los. Und ich kann es immer noch nicht glauben, dass es tatsächlich geklappt hat! Fast ein ganzes Jahr hast du darauf gewartet und so oft gezweifelt. Ja und nun bin ich hin und her gerissen zwischen Freude und Angst. Wie werde ich mich anstellen? Kann ich mich wirklich auf alles einlassen oder ist mir das alles nur peinlich oder zuviel? Werde ich gute Kontakte finden und mich auf jedes Wochenende freuen? Und vor allem: Wie ist es mit D? Du siehst, so viele Fragen und so viel Unsicherheit. Und wenn du das liest ist alles schon wieder vorbei. Ich wünsche dir von Herzen, dass es auch jetzt irgendwie weitergeht - vielleicht Ausbildung? Und dass sich wirklich etwas verändert. Und dass du heute nicht so traurig bist. Und wenn doch, dann fühle dich von mir ganz fest in den Arm genommen. Und gib nicht auf, mach weiter! Ganz liebe Grüße und ich bin sehr gespannt, ob du von dieser Mail überrascht bist.

Nr. 6436
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	16.01.2018 15.05.2018
	Hallo, denke an den TÜV im Juni! die Nervensäge aus der Vergangenheit, Anita

Nr. 6434
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	16.01.2018 30.04.2018
	Liebe Katharina, du hast es geschafft! Du hast nun 4 Monate damit zugebracht dich täglich in Dankbarkeit zu üben. Vielleicht war auch der ein oder andere Pausetag dabei, das macht nichts, du bist trotzdem gut so wie du bist! Vor allem aber bist du den ersten Schritt in Richtung Veränderung gegangen. In Richtung eines wundervollen und liebevollerem Leben mit dir selbst und anderen. Ich hoffe du genießt diesen Zustand in vielen Augenblicken deines Lebens. Viele Dinge möchte ich dir so gerne mit auf deinen Weg geben, du kennst sie bereits alle.. das Wichtigste aber: ICH LIEBE DICH SO WIE DU BIST! Alles Liebe, Kathi :)

Nr. 6317
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	13.01.2018 31.12.2018
	Liebe Martina, ein Jahr ist vergangen, was ich weiss und dir von ganzen Herzen wünsche ist endlich dein Wunschgewicht wahr geworden ist.Durch meine Kur kann ich viele Schadstoffe aus den Korper transportiene. Du hast genügend Kraft,Klarheit, Gesundheit du bist dir vollkommmen bewusst was du isst und wieviel und deine Diziplin hilft dir das mit Leichtigkeit umzusetzen. Du bist ein medizinisches Wunder weil du mit Hilfe und deiner Kraft es geschafft hast deinen täglichen Wiederherstellung der Gesundheit gut voran geht.Das Essen ist biologisch bewusst und wertvoll. Deine Therapie dich liebevoll unterstützt. Dein Haus ist fertig und der Pool es schaut einfach perfekt aus. Das Leben mit Daniela ist einfach himmlisch und ich habe die Möglichkeit mich beruflich zu verändern. Ich wünsche mir viele Feste, Gelegheiten wo meine Freunde gerne zu mir kommen und wir gemeinsam Lachen und fröhlich sind.Das Geld kommt immer mehr zu mir und ich kann damit viel Gutes tun. Wir haben einige kleinere und größere Reisen getätigt und jede war toll und bereichernd. Unser Verhältnis wird leichter und besser. Wir verstehen Sophie und Sie uns auch - sie öffnet sich. Das Zusammenleben ist bereichernd und erfüllt und der Urlaub tut uns allen gut. Ich wünsche dir eine wunderbares tolles Jahr. deine Martin

Nr. 6192
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	10.01.2018 01.01.2025
	Herzlichen Glückwunsch zur Gründung dieser grossartigen Stiftung!

Nr. 6159
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	09.01.2018 19.04.2018
	Hey Gaichen🤗 Hoffe du hast einen schönen Tag!! Ich liege gerade mit bisserl zuvielen Datteln im Bauch um Bett, draußen regnet es und habe die erste Seite con meinen 6- minuten Tagebuch vollendet. Und das war die Aufgabe; wie ich mich in ein paar Monaten fühlen will. Klingt gerade nicht recht deutsch aber egal 😂👆. Alsooo meine Ziele und Wünsche sind folgende; 🍀 Tauchkurs 🍀 Englischkurs 🍀 fixes Urlaubsarbeitsding 🙊😄 🍀 min.unter 57kg und sportlicher!! 🍀 Haut schön durch das Ultraschallding welches ich heute zum ersten Mal benutzt habe 🍀 dass ich regelmäßig in mein Tagebuch schreibe 🍀 vl einen Freund 😜😙 🍀mehr zeichnen und Kristin ein Hochzeitsbild So, das waren eh einige Ziele..ich hoffe wir haben alle geschafft, zumindest fast alle 🍀🤗🌍💖💕 Du bist spitze 😘😘😘 Bussi Gaichen

Nr. 6146
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	09.01.2018 19.05.2018
	Wenn ich das “6-min-Tagebuch“ durch habe, bin ich positiver im Kopf. Vielleicht fange ich auch langsam an, an andere schöne Sachen zu denken bzw. diese in die Tat umzusetzten. Ich bin jedenfalls sehr gespannt, wie es mir geht und was das Buch gebracht hat.

Nr. 5956
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	07.01.2018 10.03.2018
	Hallo Daniel, ich bin d1 Vergangenheits-Ich. Heute ist der 7.1.18 und dies ist die Mail aus der ersten Wochenaufgabe des 6-Minuten-Tagebuchs. Sie soll dir zeigen wo du dich im Moment befindest und wie es dir geht. Du hattest dir für 2018 viele Vorsätze vorgenommen, weil du gemerkt hast das deine Zufriedenheit und dein Energielevel beständig bergab gehen. Bevor es zum Crash kommt hast du dich entschieden etwas zu ändern. Du bist nun die ganze Woche um 5 aufgestanden und hast Miracle Morning gemacht, (ok, am Wochenende um 6). Das hat dir gefallen und gut getan. Du hast dir vorgesetzt offener und direkter zu kommunizieren, Sachen die dir nicht gefallen direkt anzusprechen und Konfrontationen nicht zu scheuen. Das hört sich ganz schön viel an und ich finde, dass das schon ein starkes Stück ist. Du hast daher auch schon die ersten Erfolge erlebt. Nämlich dass es sich gut anfühlt die unangenehmen Sachen nicht aufzuschieben sondern gleich zu erledigen, dass du dadurch zufriedener und ausgeglichener wirst. Lieber Daniel, ich drücke Dir die Daumen, dass du es schaffst diesen Weg weiter zu gehen und über dich hinaus wächst. Es wäre toll wenn du auch sportlich noch mal einen drauf legst. Du bist ein Super-Typ, da wo du bist ist vorne!! Viele Liebe Grüße Dein Vergangenheits-Ich

Nr. 5890
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	06.01.2018 07.01.2018
	Wo siehst du dich und dein Leben zur Zeit?

Nr. 5520
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	01.01.2018 01.01.2019
	Ich schreibe diesen Brief am 01. Januar 2018 und 2018 wird viel passieren, was für dich schon in der Vergangenheit liegt und tolle Emotionen auslöst. -war in San Diego, Faro und noch weiter -12 neue Gewohnheiten installiert -lasse tolle Menschen in mein Umfeld - ich komme näher zu Gott und handele in seinem Namen MfG Jan aus 2017

Nr. 4999
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	09.12.2017 10.12.2017
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Nr. 4998
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	09.12.2017 09.12.2017
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Nr. 4837
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	26.11.2017 20.04.2018
	Stöpsel vom Wassertank im Wohnmobil liegt im Wohnmobil in der Abwasch

Nr. 4554
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	20.10.2017 21.11.2019
	Hallo Emy, einige Monate nach der Trennung, ein paar Wochen vor dem 2 jährigem Jahrestag, der leider doch nie stattfinden wird. Ich liebe ihn noch, ich fühle mich zu ihn hingezogen, aber doch ist alles ein wenig komisch. Heute habe ich gelogen, mal wieder, nur um ihn sehen zu können. Wir redeten, bis er auf einmal seine Arme in die Luft streckte, ein Zeichen, dass ich zu ihm kommen sollte. Ich kuschelte mich an ihn, wie in alten Zeiten. Diese Nähe, diese Erinnerung, rundum glücklich. Er küsste meine Hand. Dann schauten wir uns lange in die Augen. Lange. Wir redeten. Er stellte fest, dass meine Augenfarbe anders war. Ein tolles Gefühl so von ihm angeschaut zu werden. Dann ein Kuss. Zart, sanft. So wie lange nicht mehr. Untypisch für ihn, eigentlich liebt er es wild und schnell. Ich kann kaum beschreiben wie ich all das genossen habe. Doch leider ist es nur das für ihn. Ich bin nicht mehr als die, bei der er seine Lust rauslassen kann. Und doch wünsche ich es mir so sehr. Viele würden es nicht gut finden, wenn ich mehr mit ihm mache. Aber ich möchte in seiner Nähe sein, in der Hoffnung, dass sich seine Gefühle verändern, dass er doch noch mich will. Aber so vieles, dass ich nicht verstehe. So viele Mädchen um ihn rum, einige die möglicherweise sogar auf ihn stehen. Und doch will er mich sehen. Ich wünschte ich könnte in die Zukunft sehen. Wird er mich nicht sowieso nur verletzen? Mein Traumjunge ist er nicht unbedingt, war er mal, ich wünsche mir eine liebevollere Art, so wie früher aber klar, ich kann für denjenigen den ich liebe so gut wie alles möglich machen. Würde er mich doch auch noch lieben...oder zumindest das selbe wollen wie ich. Ich vermisse ihn. Ich vermisse die Zeit, in der ich noch so wichtig für ihn war, dass alles andere im Hintergrund stehen konnte. All das wird nie mehr so sein. Deshalb überwiegt dann doch der Wunsch glücklich zu sein. Liebe Emy in der Zukunft. Ich hoffe dir geht es besser, ich hoffe du hast dein Glück gefunden und diese Erinnerung, dieser Rückblick in die Vergangenheit lässt dich meinen Schmerz und meine Hoffnung noch einmal erleben. Ich wünsche dir alles Gute. Schlag dich tapfer. Alles wird gut!

Nr. 4418
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	29.09.2017 05.03.2036
	Lieber Silvan im Jahre 2036 Hier schreibt der Silvan vom 29.9.2017 von einem Schulcomputer der KSZ. In diesem Email siehst du die Einschätzungen von dir, wie du dir dein Leben 2017 vorgestellt hast. Viel Spass! Silvan Doppmann wurde am 7. Juni 2001 in Cham geboren. Er wuchs in Baar im Kanton Zug mit einem älteren Bruder und einer älteren Schwester auf. 2020 schloss er das Gymnasium ab und machte nach einem Zwischenjahr den Abschluss Bachelor of Science an der ETH Zürich. Im Militär war Silvan Doppmann bei den Aufklärern der Schweizer Armee. Danach arbeitete Silvan Doppmann bei Schindler Schweiz. Zu dieser Zeit lebte er in Zug in einer Stadtwohnung. In der Firma lernte er auch seine Frau kennen. Sie bezogen gemeinsam das Elternhaus seiner Frau in Cham. Am 5. März 2036 kam ihre erste Tochter auf die Welt. Drei Jahre später am 12. Januar 2039 erblickte ihr Sohn die Welt. Nachdem die Kinder erwachsen geworden sind kehrte Silvan Doppmann zu seiner Leidenschaft Musik zurück. Er spielte im Baarer Kammerorchester und hatte einige Auftritte mit kleinen Ensembles. Heute lebt er im Ruhestand in einem Einfamilienhaus am Zugersee und er freut sich immer seine Enkelkinder zu sehen. Liebe Grüsse Silvan Doppmann

Nr. 4295
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	09.09.2017 09.05.2025
	Ich bin jetzt 18, Single. Und ja. Zur Zeit beschäftige ich mich mit, also größten Teils, mit dem Sinn des Lebens. Ich sagte das es keinen gibt es wir alle nur SIND und nichts weiter, doch oft genug habe ich jetzt bemerkt das die Menschheit einen Anführer hat, einen der sagt was zu tun ist und zu lassen. Vielleicht es das genau das, nachdem ich Suche. Den Sinn jemanden zu gehorchen, ein Sklave zu sein. Genau das was ich eigentlich nicht sein wollte. Vielleicht soll man auch genau das sein was man nicht sein will. Naja. Wie gehts dir eigentlich, arbeitest du schon oder gehst du wirklich auf die FOS naja in 2025 bin ich mir sicher das du schon arbeitest. Immerhin sind es gute 7 Jahre bis die Nachricht ankommt. Wie gehts mit der Geschichte voran. belichtung fertig? Wenigstens mit einem Buch? oder dauerts, wieder solange... haha. Ich habe gerade einen Raben beobachtet, es sah so aus als ob er sich garnicht von der Stelle bewegt, aber dann fuhren wir vorbei und ich sah das er doch eine Entfernung zurücklegte. Unterwegs von Österreich. Waren ja für 4/5 Tage bei Omi. Kannst du dich da erinnern, als Opa so ausgerastet ist. Super gel... Ich hoffe du bist noch mit der Amanda und allen anderen befreundet. Hat mich gerade erinnert wegen diesem "gel", haha. Hast du eigentlich eine Wohnung, ideelles zu noch bei Jens. Wenn es ihn noch gibt. Wie hast du dich eigentlich verändert. Wenn du dich noch erinnern kannst wie du früher warst. Immerhin hast du dich bestimmt weitergebildet, aufjedenfall. Wie sieht es aus mit deinem Liebesleben. Das habe ich wohl letztens auch gefragt. Dann kam Ronja und jetzt bin ich wieder Single. Ich kannte sie ja nichtmal als ich die letzte Nachricht geschrieben habe, haha oman. Die Zeiten.Ich überlege gerade. Du kennst noch das "Gebet" Lehre nicht meines Gleichen, sondern lehre deines Selbst und werde zu deines Gleichen. Ob das auch bei dir gilt. Beziehungsweise, ob es bei uns gilt aber da du ja in der Zukunft bist darfst du ja nicht so sein wie wie auch wenn wir die gleichen sind, sind wir trotzdem unterschiedlich. Wenn auch nur von der Zeit. Wie geht es dem Kai und seiner Franzi. Oder dem Milo. Immernoch dicke mit ihm. Vom Markus hörst du immernoch selten was. Wenigstens hat er jetzt diese Hanna gefunden, und diese Schwester. Haha. Naja was kann ich noch sschreiben, eigentlich nichts mehr, also na dann machs gut.

Nr. 4162
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	02.08.2017 01.01.2023
	Hey. ich weiß, du hast das sicherlich vergessen, dass du diese Mail geschrieben hast. Vielleicht auch, dass du schon vor einigen Jahren mit deinen Freunden Briefe an dein 30 Jähriges Ich schreiben wolltest und keiner hat es so richtig ernst genommen, nicht mal du. Nur Sina. Und das spricht im Endeffekt für sich oder ist auch ziemlich ironisch. Gerade, also nicht bei dir, sondern bei mir, tut es noch extrem weh. Ich vermisse sie schon extrem und ich realisier jeden Tag immer mehr, dass sie fort ist und ich sie niemals wieder sehen werde. immer nur ihr jugendliches Gesicht und ihre trällernde Stimme in Erinnerung behalten werde, selbst, wenn ich alt und grau bin. Was Freundschaften angeht, bin ich gerade auch nicht wirklich optimistisch. Bestimmt hast du schon ganz neue. Ich gratulier dir aber auch, wenn jemand geblieben ist. Vielleicht liegt es dann doch nicht an mir. Überleg mal, ob es nur daran lag, weil ich zu schnell einen Cut gesetzt habe, oder weil ich mir einfach nicht alles gefallen lassen habe und das zu Recht. Ich kann das jetzt noch nicht wissen. Und du wirst auch daraus gelernt haben und immer weiter lernen. Amina, bitte halte immer durch. Das Leben wird so hart, aber gib nicht auf. Ich kriege schon Tränen, wenn ich dran denke, wie es mir in ein paar Jahren gehen wird. Wie es dir nun geht. Momentan mache ich ne harte Zeit durch. Aber das werde ich immer irgendwie tun. Hoffentlich lebe ich noch, wenn die Nachricht ankommt. Ich weiß, du hattest ne sehr harte Zeit und ich weiß, dass dich meistens keiner verstehen konnte und auch du selbst, aber ich hoffe, dass ich mich/ du dich nun besser verstehst. Ich will keine Erwartungen an die Zukunft haben und das dann lesen und unnnnnfassbar traurig darüber sein, weil es nicht so ist, wie ich mir das vorgestellt habe. Alles, was ich weiß ist, dass selbst wenn es anders kommt und ich mittendrin bin, es halb so schlimm ist, als jetzt vorzuspulen und kurz ne Vorschau zu sehen. Vielleicht schreibe ich dir jetzt jeden Tag eine Nachricht. Aber halte durch. Wir schulden uns so viele Entschuldigungen.

Nr. 4099
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	19.07.2017 04.05.2018
	Hallo, am 4.5.2018 bin ich der erfolgreichste und glücklichste Fotograf aus Sachsen, mit meinen Bildern, Lernvideos und Workshops. Also bis bald, Marko :)

Nr. 4074
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	11.07.2017 30.07.2017
	HoHoHo dnuostamieh ist vorbei, wie wars denn? ich frreu mich

Nr. 4037
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	23.06.2017 01.06.2018
	Besorg dir einen neuen Handy-Vertrag zum 08.07.18(evtl. 01.07.18)

Nr. 3889
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	26.04.2017 20.09.2020
	Hey du kenst mich doch noch das leiden das du dir antust weil du dich hasst wegen vanessa sie hat dir gezeigt wie scheiße du bist du vermisst sie und johanna du würdest alles für sie machen doch keine chance. du hast angst wie sau for der zukunft ich will eigentlich nur noch sterben mehr nicht du hörst um dich rum nur beleidigungen reißt dir deine beine fast jeden tag auch und die ignoranz die mir entgegen gebracht wird der hass breitet sich weiter aus deine farbe ist weck du willst nur noch die erleichternde stille des todes hoffentlich bist du glücklich :) hilf mir bitte

Nr. 3886
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	26.04.2017 20.09.2020
	Hey du kenst mich doch noch das leiden das du dir antust weil du dich hasst wegen vanessa sie hat dir gezeigt wie scheiße du bist du vermisst sie und johanna du würdest alles für sie machen doch keine chance. du hast angst wie sau for der zukunft ich will eigentlich nur noch sterben mehr nicht du hörst um dich rum nur beleidigungen reißt dir deine beine fast jeden tag auch und die ignoranz die mir entgegen gebracht wird der hass breitet sich weiter aus deine farbe ist weck du willst nur noch die erleichternde stille des todes hoffentlich bist du glücklich :) hilf mir bitte

Nr. 3689
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	30.03.2017 01.11.2018
	Handyvertrag bei Otelo wird ende Januar automatisch verlängert. Vorher abbestellen!!!!

Nr. 3606
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	02.03.2017 01.03.2027
	Es gibt kein autonomes Autofahren ohne Mensch sagt Gregor. Ich sag schon. Gregor hat wieder volles Haar. Wir wetten um 10 Future Euros

Nr. 3604
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	02.03.2017 20.12.2017
	Hallo zukünftiges Ich, Antje hat auf der Einweihungsfeier von Tine davon gesprochen, dass man sich selber eine Email in die Zukunft schicken kann. Da ich gerade mit einem Mageninfekt flach liege und nicht zur Arbeit gehen kann, probiere ich das jetzt einfach mal aus. Also, wie geht es dir? Was macht dein Leben? Gestern habe ich erfahren, dass Steffi und Raphael gekündigt haben, was mich irgendwie sehr mitgenommen hat. Jetzt ist da diese Angst, vor noch mehr neuen Kollegen, die man erst mal kennen und mögen lernen muss und dann sehe ich einen riesigen Haufen Arbeit auf mich zukommen... immerhin meint Nellie, dass sie mir erhalten bleibt. In einer Woche habe ich Urlaub, geplant ist nichts, obwohl Luis gerne wegfahren möchte. Da ich aber immer seine Masterarbeit im Hinterkopf habe, möchte ich nicht wegfahren. Er soll diese schließlich irgendwann mal fertig bekommen. Apropos, wie ist die Arbeit geworden? Sucht er jetzt einen Job? Wie geht es der Familie? Ist Dana schon schwanger? Allein der Gedanke daran ist für mich immer noch irreal. Ich traue ja fast nicht danach zu fragen, aber wie geht es Bonnie? Vor kurzem hat ja ein Tierarztbesuch einige unschöne Diagnosen ergeben. Aber sie soll doch der älteste Dackel der Welt werden! =( Geht es Mama und Papa gut? Was macht Luis Familie? Ist aus der Anwaltsgeschichte irgendwas raus gekommen? Haben wir es vielleicht endlich geschafft, eine neue Couch, Geschirr und neue Kleiderschränke anzuschaffen und sind wir vielleicht sogar ausgezogen? =) Gerade möchte sich Katja mal wieder mit mir treffen, aber irgendwie bin ich nicht so in der Stimmung. Obwohl ich mir fürs Jahr ja vorgenommen habe, sie und Elisa und vor allem Nicole öfter zu sehen. Hat das geklappt? Ich bin gespannt, wie dein Leben Ende des Jahres 2017 so aussieht. Hoffentlich erinnere ich mich nicht zu gut an die Nachricht, so dass sie mich auch überrascht. Lass es dir gut gehen und vielleicht können wir die Tradition der Email an sich selber ja fortsetzen. Dein vergangenes Ich P.S. Eine schöne Weihnachtszeit!

Nr. 3347
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	30.11.2016 02.01.2017
	ich wünsche mir ein gesundes und erfolgreiches neues Jahr.

Nr. 3236
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	11.10.2016 12.10.2016
	:221248 :Ghu75

Nr. 3090
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	24.08.2016 18.09.2016
	Hey Luisa, du schaffst den Spanischkurs!!! Das machst du doch mit links!! Denk immer dran, dass du früher auch schon gut warst. Und immer brav lernen ;)

Nr. 3032
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	27.07.2016 01.06.2025
	27.6.2016 Kollege David ist der festen Ansicht, dass wir in 10 jahren (2026) mit Quantencomputern so weit sind, dass es eine KI geben wird, die uns gefährlich werden kann.

Nr. 2994
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	06.07.2016 06.07.2016
	Ich habe meinen Problemen nie ins Gesicht geschaut. Bin immer geflüchtet. In eine andere Welt. In ein anderes Land. In eine andere Stadt. In einen hellen Bildschirm. In eine andere Persönlichkeit. Flucht hat mich 25 Jahre meines Lebens begleitet und ist schon eim Teil von mir. Selbstmord als Flucht vor dem ganzen Chaos? Früher unvorstellbar, heute ein Thema. Wie weit kann ich vor allem fliehen? Kann ich überhaupt entkommen? Nein! Meine Probleme, das bin ich. Wie ein Hund, der seinen Schwanz verfolgt. Der Schwanz, das bin ich. Ich werde von mir selber verfolgt. Von meinen Erwatungen, meinem Urteil, meinen Ängsten. Aber ich liebe mich doch! Fühle mich wie ein Fremdkörper. Als Produkt der Gesellschaft und nicht ich. Wer bin ich? All das und dann doch wieder nicht. Ich laufe von mir weg, und doch will ich mit mir laufen. In eine Richtung. Zusammen. Mit Liebe. Ich möchte den Problemen entgegen stehen. Ins Auge sehen und sagen "Ich liebe dich!"

Nr. 2944
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	11.06.2016 14.05.2018
	Heute ist der 11.06.2016. Es regnet. Schon länger. Und so wird es auch bleiben. Hier hast du den Wetterbericht: https://web.archive.org/web/20160611162219/http://wetter.orf.at/oes/ Aber zurück: Wie gesagt, es schüttet aus allen Kübeln und das trägt nicht unbedingt zum seelischen Wohlbefinden deines früheren Ichs bei. Du bist einfach "da" und weißt nicht was du "da" machen sollst. Dir ist langweilig und hast nicht wirklich viele Menschen auf die du dich verlassen kannst. Langweilig und verödet. Verkümmert und einsam. So kann man dich zu diesem Zeitpunkt beschreiben. Gut, heute ist ein besonders übler Tag aber dieses Gefühl, alleine und hoffnungslos zu sein, es zieht sich schon über längere Zeit durch. Aber dennoch: Es bleibt noch ein bisschen an Hoffnung, die kleine Flamme in der Dunkelheit, sie leuchtet noch. Und deswegen schreibe ich auch diesen Brief. An dich dem späteren Ich. Vielleicht geht es dir zu diesem Zeitpunkt besser. Das wäre schön, weil dann kannst du diesen Brief lesen und sagen, jap ich habe in den 2 Jahren etwas geschafft. Karrieretechnisch zumindest, da hat dein früheres Ich schon annäherungsweise die Weichen gestellt. Das Studium passt mal, diverse Praktikas sind auch im Sitzen. Das zumindest gibt auch Hoffnung, dass es dir in der Zukunft besser gehen wird. Ich bin wirklich gespannt wie es dir geht, im Jahre 2018. Was du tust, wie s um dich steht, wie du lebst und wo du lebst. Was deine Pläne sind usw. Wenn du diesen Brief liest wirst du es wissen. Und zurück blicken auf die vergangenen Gedanken. Wie du dich in der Vergangenheit fühlst, das hast du ja schon erfahren. Vielleicht noch etwas zu zukünftigen Plänen, die in der Vergangenheit entworfen wurden. Vielleicht setzt oder hast du sie umgesetzt. Vielleicht auch nicht. Nun, jetzt habe ich den Gedanken einfach mal weg zu gehen. Alle Sorgen vergessen. Neustart. Sei es nur mal länger zu verreisen, oder auch mal wegzuziehen. Die Umsetzung ist da schon schwieriger, das Geld spielt auch eine Rolle, aber um problamtischten ist da einfach die Überwindung, die Motivation und die Organisation. "Einfach Los". Das klappt nicht so wirklich. Jedenfalls kann ich dir, jetzt gegen Ende dieses Briefes nur noch alles Gute wünschen. Ja, morgen ist auch noch dein Geburtstag. 21 bist du dann, mal schauen ob du denn wieder wie all die Jahre alleine feierst, rational gesehen glaube ich nicht dass sich da was ändern wird, aber das Flämmchen in der Dunkelheit, das glaubt fest daran. Bis dahin ;-) Dein Ich.

Nr. 2915
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	03.06.2016 03.06.2017
	Mir geht es gut. Aktueller Stand: 221 Tage in den USA, 185 Tage in Chicago. Eben habe ich auf dem Küchentisch einen Brief von Cultural Care bekommen mit der Frage, ob ich verlängern möchte. Ich will die USA nicht verlassen. Aber ich will kein Au pair mehr sein. Ich fürchte mich davor, dem alten Muster zu verfallen. Ich fürchte mich vor Enge, Nebel, Stille, Einsamkeit. Ich weiß, einsam bin ich auch in Chiacgo, aber in einer Stadt, die 9,6 mio Menschen umfasst nehme ich die Einsamkeit nicht wahr, denn ich treibe in einer Flut aus lauten Menschen. In den USA ist man nicht einsam, zumindest nicht offentsichtlich. Und wenn man alleine am See sitzt kommen die Menschen auf dich zu, geben für 5 Minuten vor, Familie zu sein und verschwinden wieder aus deinem Leben so schnell wie sie gekommen sind, ohne Spuren zu hinterlassen. Ich fürchte mich vor meinem Zimmer in Deutschland, der Enge, der Langweile. Dort kann ich nicht mehr vorgeben, ein Stadtmädchen zu sein. Ich gehöre nicht dort hin. Ich gehöre nicht hier hin. Wo ist meine Heimat? Ich weiß nicht, was ich will, wonach ich mich sehne. Manchmal glaube ich, ich brauche Schlaf, Ruhe. Aber nicht zu lange. Wo gehöre ich hin? Ich möchte das Leben, dass ich mir hier aufgebaut habe nicht verlassen. Ich möchte die 9.6 Menschen, die mir das Gefühl geben, nicht alleine zu sein, nicht verlassen. Chicago ist Heimat.

Nr. 2894
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	24.05.2016 05.07.2016
	Hey Daniel, es ist grade 14:38 am 24.05.2016. Heute hast du hoffentlich (!) Familienrecht gelesen, gesetzliche SV gelesen, Arbeitsrecht, Strafrecht die notwendigen Normen gelesen, Handelsrecht einen Überblick, ZPO die Grundzüge des Erkenntnisverfahrens drauf und POR zumindest einmal gelesen! Und jetzt druck dir die verdammten Aufbauschemata aus und leg los mit lernen du fauler Sack ;-) Hau rein! Dein vergangenes Ich

Nr. 2748
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	23.03.2016 06.06.2020
	Hoi Luca vo de Zuekunft Wie gahts dir so? Mir gahts im Moment grad no relativ guet :). Mir hend jetzt den all Wuche 2 Prüefige und den am 18te april de G-Stufetescht. Ich han irgendwie chli schiss vor dem, will wenn ich dete eh schlechti note mache isch gschicht für das Semeschter sowieso verbii... wenn du die Mail überchunsch han ich die prüefig sicher scho hinter mir. Mich intressiert jetzt grad au was ich für eh mathinote im stufetescht han. De stufetescht isch mir bsunders guet glunge :). Da chammer vlt scho sege das ich en sechser mache wird :). Wie du gsehsch lueg ich am Handy immer nonig uf d Rechtschriibig xD. Uf jede Fall han ichs im Moment guet mit allne... ussert vlt mit de Filippa. Sie het ja (jetzt bald vor eme halbe Jahr) schluss gmacht... aber das stört mich im Moment ned. Wenn sie mich nomal frege wird eb sie wieder mit mir zemechoo wird seg ich wahrschindlich nei... ich bin mir efach ned sicher was ich den mache set. Mich intressiert aber au öb de alejandro oder d vanessa d uufnahmeprüefig bestande händ. Sie sind beidi ja ah die mündlich ufnahmeprüefig gange. Es sind ja sowieso so wenig is gymi cho... also denk ich das die mündlich ufnahmeprüefig ned allzu schwierig sii wird. Am liebschte los ich jetzt grad ncs lieder: also so fade vom alan walker oder so. Aber "normali Musig los ich au no gern :). Die mail han ich scho ih de summerferie schriibe welle aber ich han nie ziit gfunde xD. Im moment muen ich s Handy leider scho am 9i abgeh... vlt chan ich d handy ziit ja mal um 30 oder 60 min verlängere :) wäär geil. Ih de summerferie würd ich gern wieder uf amerika. Uf florida wär richtig nice :) ah de schöön strand dete... aber so wies usgseht gemmer nienet ane :(. Zu mim Liebeslebe chan ich ned vill verzelle... im Moment stahn ich irgendwie uf niemert... top kandidate ;) : laura, olivia G und simone Aber ich bin moment ebe ziemlich unsicher uf wer ich stahn :) vlt änderet das sich bald :) wer weiss? Das mail isch scho richtig lang fallt mir uf xD und übrigens wenn das mail ahchunt het de Morris geburtstag ;) und de sven morn. Uf jede fall: ich muen jetzt mis Handy abgeh... hoffendlich bin ich den no im gymi wenn ich das mail überchume xD Machs guet und no en schööne Aabig :) du bisch jetzt ja 18i ;) wer weiss was du am aabig so machsch Liebi Grüess Luca Schöb 2g 2016 :) (Ps. Ich glaube ich wird ned bereue das ich das mail gschribe han)

Nr. 2467
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	09.01.2016 06.01.2018
	Ey du JUnkie XD

Nr. 2429
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	24.12.2015 26.12.2015
	Hier mal ein Text in die Zukunft für Scheiss Weihnachten 2015 - kann ja nur besserwerden und Tschüss - nix ever

Nr. 2390
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	09.12.2015 15.08.2016
	Hi Zukunfts-Aldin was geht ? wie ist die lage ? was macht emre die schwuchtel? hat Predrag immernoch eine Fotzenfrisur? hast du den abschluss geschaft? wenn nicht dann bist du ein opfaa

Nr. 2378
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	02.12.2015 15.11.2017
	Halli hallöli, dein schönes Autochen braucht mal wieder einen Werkstatttermin für die nächste HU :) Beim letzten Mal musstest du 13€ für die Verspätung zahlen, also hopp hopp :D

Nr. 2290
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	28.10.2015 01.11.2015
	du bist eine freundlicher mensch

Nr. 2243
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	12.10.2015 26.12.2021
	Hi Nico! Ich schreibe dir hier gerade am 12.10.2015 ein mail. Ich hoffe mir geht es in 5 jahren gut und das ich einen geilen Job oder ein geiles Studium habe. Ich bin gerad 16 und werde bald 17. Ich habe gerade meine ausbildung angefangen, muss mich aber noch an das arbeitsleben gewöhnen. Ich zocke immernoch recht gerne, habe aber aufgehört CoD zu spielen. Ich spiele eig nurnoch Lol. Auserdem habe ich vor kurzem angefangen ins fitness zu gehen. Derzeit hab ich nicht so den erfolg bei den mädels, da ich immernoch 1,65 groß bin. Meine Pläne derzeit sind: die ausbildung zu beenden und danach ein Studium zum Medien desinger zu machen. Mal sehen was daraus so geworden ist.Mir geht es zurzeit echt gut und kann mich nicht beschweren. Ich muss aber sagen ich vermisse die Freizeit die ich in der Schule hatte. Jeden tag um 13 uhr aus war geil. Ich muss jetzt immer bis 17 uhr arbeiten.Zu guter letzt, alles gute zum 22 geburtztag an mich selst. Nicolas mit 16 PS: ich hoffe das ich in 5 Jahren wieder eine e-mail an den 27 jährigen Nicolas Schicken werde.

Nr. 2188
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	03.10.2015 28.04.2030
	Hallo zukünftiges Ich ... Heute ist der 03.10.15 und ich habe heute im Fernsehen gesehen, dass man sich selbst einen Brief bzw eine EMail senden kann, um sie dann in der Zukunft wieder zu lesen. Da zur zeit in meinem Leben ziemlich viel passiert,ich einerseits überglücklich andererseits ein wenig verzweifelt bin... Wenn ich im Moment über mein Leben nachdenke, kommt mir als erstes eine Person, die mein Leben definitiv zum Postitiven gewendet hat. Toby. Seit dem 28.04.15 sind wir ein Paar. (darum auch das Datum 28.April, wo ich die Email wieder bekommen werde) seit ich ihn kenne, ist mein Leben viel anders. Ich kann sagen, jetzt weiß ich was Liebe ist. Er gibt mir das Gefühl die tollste Frau der Welt zu sein, er mag mich so wie ich bin und zeigt mir wie schön das Leben sein kann. Es klingt absurt aber im Moment kann ich mir vorstellen noch viele viele weitere Monate und Jahre mit ihm zu verbringen. Mir geht es einfach gut in seiner Nähe. Er ist für mich da, wenn es mir schlecht geht, er merkt sofort wenn mit mir etwas nicht stimmt. Ich kann mit ihm unendlich weit und lang diskutieren, ich habe Spaß mit ihm, kann lachen und weinen. Er gibt mir Kraft. Ich will keine Sekunde in meinem Leben missen müssen von ihm. Er hat eine wahnsinnig tolle Familie. Seine Eltern sind so liebe Menschem, sie haben mich so liebevoll und herzlich in ihrer Familie aufgenommen. Sind für mich da und helfen wo sie können. Das ist momentan die Positive Seite in meinem Leben die ich über alles Liebe. Doch gibt es auch seit Wochen eine nicht so schöne Seite. Gesundheitlich geht es mir nicht gerade gut, und ich kann nicht mal sagen weshalb bzw woran es liegt. Vor ca 5 Wochen waren Toby und ich in unserem ersten gemeinsam Urlaub in Ägypten. Dort hat es angefangen. Ich hatte Schmerzen in den Beinen. Angefangen hat es am rechten Bein. Nach zwei Tagen kam der rechte Arm. Wiederrum nach zwei oder drei Tagen kam der linke Arm. Ich hatte wirklich Schmerzen.. und es hörte einfach nicht auf. Nach meinem Urlaub war ich beim Artz er meinte ich habe Fybromyalgie. Was an sich keine schlimme Krankheit ist. Es sei zwar nicht behandelbar aber es liese sich gut damit leben. Nur glaube ich mittlerweile nicht mehr daran dass es das ist. Ein bis zwei wochen war ruhe, ich hatte keine Schmerzen mehr aber die letzten Tage hat es wieder angefangen.. Erst das rechte Bein am Morgen, jetzt am abend der rechte Arm. Ich weiß nicht was los mit mir ist. Natürlich macht man sich so seine Gedanken, und ich bin andauernd am überlegen ob es etwas schlimmes ist. Zum Artz gehen will ich schon gar nicht mehr weil der weiß sich auch keinen Rat was ich haben könnte. Ich habe einfach nur schlimme Angst dass ich etwas schlimmes habe, was nicht behandelbar ist oder etwas schlimmes wie Krebs, eine Nerven oder Muskelkrankheit ist.... Ich denke erst so ängstlich über Krankheiten oder mein Leben als eine gute Klassenkameradin und auch Freundin gestorben ist. Sinja. sie War 19 Jahre alt und starb an einer Muskelkrankheit. Indem sich ihre Zellen im Körper immer mehr abgebaut haben. Sie konnte nicht mehr sprechen, kaum mehr essen und schlucken. Daran ist sie leider vorstorben in dem sie erstickt ist... ;( sie fehlt so sehr... Im nachhinein bereue ich es so, dass ich mich nicht öfter be ihr gemeldet habe.. Ihr ging es so schlecht und ich war nicht für sie da... Ich kann mich nicht mal daran erinnern, als ich das letzte mal mit ihr gesprochen habe oder sie das leltzte mal habe lachen sehen... Ich hoffe es geht ihr gut, da wo sie grade ist.... Weg von den schlechten Gedanken die in meinem Kopf kreisen... Ich befinde mich gerade in der Ausbildung zur Erzieherin und bin im dritten Jahr. Ich gehe jeden Tag zur Schule in München. Und es ist wirklich enorm anstrengend... Aber ich werde das durchziehen.... Ich schaffe das schon irgendwie. Nur Durchhaltevermögen liebe Lisa. Ich sitze hier gerade Zuhause, nebenbei läuft im Fernsehen Kokowääh von Till Schweiger. Einer der besten Filme. Doch meine Gedanken sind bei Toby. Er feiern grade mit seinen Freunden seinen Geburstag nach. Und ich wette er ist schon sturz betrunken.. er meldet sich nicht mal.. hoffentlich geht es ihm gut.. In einer Stunde werde ich zu meiner Freundin Lea fahren. Sie versteht mich immer und hilft mir wo sie nur kann. Sie ist Toll.. Ich liebe sie! Sie hat eine wahnsinns tolle Familie, Florian ihr Verlobter und seine beiden Kinder Paula und Johanna. Eine tolle Familie. Im kommenden Jahr werden sie heraten. Viel glück an die beiden dass ihre traumhafte Beziehung lange halten wird. Wenn ich über Beziehungen in meinem Leben nachdenke, kann ich nicht behaupten dass ich schon mal eine richtige, tolle Beziehung hatte. Keine die ernsthaft angedauert hat. Oder wo ich wirklich behaupten konnte ich liebe diesen Menschen. Ich weiß nicht vielleicht wird in 10 Jahren die Beziehung nicht mehr sein, aber momentan könnte ich mir mein Leben mit keinem anderen Menschen wie mit ihm vorstellen. er ist so wahnsinnig toll. und wer weiß, vielleicht wenn ich diese Email irgendwann zueück bekomme, sind wir vielleicht verheiratet oder haben Kinder. Aber auch die negative Seite kann eintreten, vielleicht kenne ich ihn gar nicht mehr, habe keinen Kontakt mehr mit ihm oder habe ihn verloren, wenn ich die Email bekomme. Was ich natürlich nicht hoffe. Den er ist einfach so ein toller Mensch. und ich bin so wahnsinnig glücklich ihn an meiner Seite zu wissen. Kein schöneres Geschenk gibt es nicht. Als den Menschen den man liebt an seiner Seite zu wissen. Wir sind nun knapp über 5 Monate ein paar, aber wir haben noch nicht einmal "Ich liebe dich" gesagt. Auf dem Herbstfest in Erding habe ich ihm eine Klammer mit diesen drei Worten gekauft. aber das war auch das einzige dass dabei rum kam. Aber ich weiß, dass ich ihn liebe, nur sagen... weiß ich nicht ob ich es soll.. Ich kann mir sogar vorstellen mit ihm zusammen ziehen. wer weiß vielleicht passierit es ja iwann demnächst. Alle in der Familie mögen ihn mittlerweile. was am anfang definitv nicht so wahr. Mama und Papa sind mittlerweile hin und weg von ihm.. nur meine Liebe schwester nicht. sie hasst ihn regelrecht.... aber mittleriwele ist es mir sowas von egal... trotzdem ist sie einer der wichtigsten Menschen in meiner Familie.. Nur kann ich nicht verstehen, wieso sie so ist. Ich habe auch ein Haustier. James. Mein kleiner Kater. nur ist er schon ziemlich alt.. und ich hoffe er lebt noch ein paar jahre. er ist so toll. <3 Ich hoffe, dass ich gesund bleiben werde und mein Leben genießen kann... Das Leben ist zu kurz um es zu vergeuden oder Zeit zu verschwenden... der Tod kommt viel zu schnell... :/ hat man ja bei Sinja gesehen. Sie war viel zu Jung zum sterben... :( Momentan bin ich 20. wenn meine Email zurück kommt werde ich... 35 sein. Mal sehen was ich da dann schon alles erlebt habe. wie mein Familienstand aussieht. werde ich Kinder haben ?? Irgendwie habe ich Angst Kinder zu bekommen. Da ich ja in dem Beruf mit Kindern arbeite, habe ich Angst dass ich keine gute Mutter sein werde :/ Aber mit dem Vater an der Seite, hoffe ich, dass alles gut sein wird, wenn ich ihn dann noch meinen Mann nennen darf... i hope so.. in Liebe Lisa

Nr. 2182
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	03.10.2015 29.08.2030
	Hallo Zukunftsmail:) Ich bin 30 Jahre alt.Zur Zeit lebe ich mit meinen Lebensgefährten und einen Hund zusammen Wie es mir geht?Es könnte immer besser sein.Ich habe vor kurzem einen Alkoholentzug hinter mir.Durch den Alkohol habe ich in mein jungen Jahren viel verloren.Mein leben war geprägt von Misshandlungen aus meiner Kindheit und ich habe auch so viele schlechte Erfahrungen in meinen leben ertragen müssen.Vieles habe ich mir auch durch den Alkohol selbst kaputt gemacht.ich war viel allein.Mein Mann,Hund und meine Schwiegermutter sind die einzigen Menschen in meinen leben.Ich liebe sie über alles und verdanken ihnen das ich motiviert bin,nie aufzugeben und den Alkohol nicht Herr über mein leben wird.Dann gibt es noch ein großes Problem.Mein Kinderwunsch.Ich wünsche mir so sehr ein Kind mit mein Mann und das schon seit 6jahren.lieber Gott,gib mir die Kraft und lass meine Hoffnung nicht sterben.ich fühl mich so allein damit.ich wünsche mir nix sehentlicher als eine kleine Familie,glücklich zu sein.Ich bin sehr bescheiden,habe ein gutes Herz und ich hoffe das ich auch eines Tages zurück Blicken kann und stolz auf mich sein kann. In liebe dein I h

Nr. 2175
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	03.10.2015 03.10.2016
	Hallo..ähh jannes😁 Ich schreibe diese E-Mail jetzt ungefähr ein Jahr vorher....ich will hoffen das du dein erweiterten Real-Schulabschluss geschafft hast und jetzt in der oberstufe angekommen bist. Bist jetzt ja schon 16 jahre alt..ich bin noch 15 :D...mal gucken wie es so mit steffen ist...hab ich mich schon geoutet...oder hab ich eine freundinn....darüber denk ich jetzt noch lange nach....ich bin echt gespannt was alles so in einem jahr passiert ist...dann wünsch ich "mir" noch viel glück im leben ....bis zum 03.10.2016.... Liebe grüsse Ich 03.10.2015

Nr. 2005
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	28.07.2015 02.08.2015
	Dude ich reiß dir die Eier raus, wenn du nicht mit dem Praktikumsbericht anfängst!

Nr. 1983
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	24.07.2015 23.07.2020
	Gestern hat die Nasa verkündet das es einen Erdähnlichen Planeten gibt: Kepler 452b. Wie immer heißen diese Planeten Kepler wie so viele in der Vergangenheit die die Menschen im Universum entdeckt haben. Hinfliegen werden wir wohl nicht können. Auch eine Drohne die wir schicken wird nur in Millionen von Jahren da ankommen. Aber was wollen wir da auch ? Urlaub machen ? wie Touristen ? Nein vielleicht geht es viel eher darum zu überlegen was würde man mit so einem Planeten machen ! Laut der Ur Fernsehserie Startrek Enterprice mischt man sich nicht ein in die Evolution eines Planeten !! Was aber wenn die großen Macher , Interessenvertetungen etwas ganz anderes haben wollen .... Keine Angst der Planet ist viel zu weit weg das wir diesen Planeten in Kriegerischer Absicht einnehmen könnten. Die Frage ist nachwievor was wollen wir da und wie, wann kommt man da hin ? Der Glaube an ein passendes Wurmloch ist zu Phantastisch. Aber was ist, mal angenommen, wir würde eine möglichkeit finden doch da Irgendwann hinzukommen was würden wir dann da wollen ? Früher dachte man ...Beamen...( zitat) wäre nicht möglich weil das Zerlegen und wieder zusammenfügen wären zig Billionen Informationen die Gespeichert werden müssen um an anderer Stelle aus Teilchen zusammen zu setzten. Mittlerweile kann mein dödeliges Handy zig Gigabyte Daten auf der Größe eines Fingernagels speichern. Nehmen wir also an wir könnten in 5 Jahren soviele Informationen Sammeln um einen Planeten quasi zu vermenschlichen. Das heißt im Ursprünglichen Gedanken die zweite Erde würde als zweite Chance verstanden ! Eine Weltweite Abstimmung wäre nötig ob dieses Vorhaben durchgeführt werden sollte weil in die Evolution eines Planeten eingegriffen werden würde. Es wird also die die Tasche gepackt die Menschliche Evolution....mmh von beginn ...ja von wann ? Und was ist mit den begleitenden Tieren und Planzen ! Die Welt wird sich nicht einigen können, zu groß ist die Erfurcht Gott zu spielen. Das man das falsche tut. Wie so oft in der Vergangenheit .... Moment Mal Vergangenheit ....was war den Früher ? Ganz früh, als es noch keine Menschen gab ! Als die Welt nur aus Vulkanen und riesigen Wäldern bestand. Das sagt unsere eigene Erd Geschichte, passierte etwas was die Evolution auf dem Kopf stellte ! Die Dinosaurier wurden ausgelöscht und aus kleinsten Bakterien, kleinsten DNA Strängen wurde das Leben neu in eine nie geahnte Vielfalt wiedergeboren. Was ? ja was ? würden die Menschen anders machen wenn es eine zweite Erde gäbe ! Wir würde all unser Wissen in einen Anstoiden stecken und kurzer Hand das Leben auf Kepler xxx auslöschen und kurzer Hand das Leben dort wie auf der Erde neu entstehen lasse. Nicht Heute, nicht morgen, aber vielleicht in Millionen von Jahren würde dort die Evolution neu beginnen. Was wenn dies unsere eigene Geschichte wäre !!!! Was wenn vor Millionen von Jahren ein Asteroid aus dem Kepler System das Leben der Dinosaurier ausgelöscht hätte und unsere ERD Geschichte die Geschichte eines anderen Planeten wäre ....... Implementiert aus den DNA Strängen die auf ERDE 1 ausgesetzt wurden und .... Wir die Menschheit das unglück dieser Evolution ist ! Ich wünsche mir Erkenntniss, ich wünsche mir Frieden und Artenvielfalt. Wir sind ein Unglück für jeden Planeten !! Wir töten uns gegenseitig wir streben nach immer höheren. Warum tun wir uns das an ? Ich wünsche uns allen ein Friedliches Leben, kein töten mehr. Ansonsten .... schickt einen Asteroiden nach Kepler 452b und dafür werde ich in 5 Jahren stimmen ! vergisst die DNA des Menschen !

Nr. 1961
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	21.07.2015 07.08.2015
	Hi happy birthday, du bist jetzt sweet 16 !!! Heute ist der 21.07.2015 und es sind noch Sommerferien... Ich Zweifel nicht daran das Du diese dinge, die ich jetzt schreiben werde in so kurzer zeit vergessen könntest aber ich will das Du bevor die Schule wieder losgeht du dir echt mal Gedanken darüber machst !!! Also vor allem will ich wissen was wir vier k, m, f in den zwei Wochen die wir jetzt noch zusammen hatten noch so erlebt habt ?? Und dann was jetzt mit a und d ist ?? So geht ?? Was meine Zukunft angeht sollte ich so langsam auch mal überlegen aber fürs erste streng dich mehr in der schule an, und schaff die qualli !!! Ich will keine drei mehr auf deinem Zeugnis sehen !!! Naja... also ich glaub diese Zeit gerade ist die beste meines Lebens, ABER !!! Bitte übertreib nicht mit dem alk, das was mit m war, war eine ehrfahrung und diese bereue ich nicht, jetzt nicht mehr...durch sie siehst du alles noch ein bisschen anders und das ist echt wichtig !! Trotzdem mach das nicht nochmal, ich weiß es war nicht geplant und es ist ja irgendwie auch nichts passiert aber das sie sich deswegen so Gedanken gemacht hat, wolltest du doch nicht aber mitlerweile ist das ja schon geklärt...hoffentlich!! Höre mehr auf k und lass jetzt wirklich mal die Finger von dem zeug !! Was das rauchen angeht mach ich mir da keine Sorgen aber das mit den Brownies, ich hoffe du und m habt das nicht getan, auch wenn ein Teil von mir es mal machen möchte, das muss ja jetzt noch nicht sein, weil wer weiß was dann in diesem Zustand zwischen euch abgeht !! Was a angeht musst du dich definitiv mehr um sie kümmern, ich glaub wirklich sie hat es zur Zeit nicht leicht...und verliere d auf keinen fall !! Sieh zu das m jemanden findet der sie wirklich liebt...Nicht so wie n !! Und sie muss m vergessen !!! F und du sollten aufhören in der Schule so rumzukuscheln...Nicht böse gemeint, aber ich glaube wirklich alle denken ihr seit zusammen :) keine küsse mehr zwischen f, m und dir auch wenn du so nichts dagegen hast, such dir nen Freund !!! Nein...warte einfach ab bis Du einen kennenlernst den du wirklich lieben könntest auch wenn das noch jahre dauern könnte...knutschen kannst du auf Partys genug !!! Aber nicht mehr wenn du was intus hast !!! Und schon garnicht mit fremden oder besten freunden und geh nicht zu weit !!! Ansonsten gibt es so jetzt nichts mehr...kümmer dich bitte einfach darum das sich ein paar von den Sachen ändern, dann musst du dir auch keine Gedanken darüber machen das deine Eltern das mit den vier Flaschen mitkriegen könnten !! Pass auf dich auf und ich hoffe wirklich das bis zu dem Zeitpunkt wo du diese Mail kriegst nicht noch mehr scheiße passiert ist, was ich aber wirklich bezweifle :) Happy Birthday und auf ein weiteres beschissenes Schuljahr (ohne party während lehrer anwesend sind und Dummheiten die Du später bereuen wirst !! Komm endlich auf dein leben klar und handel nicht nur in deiner Fantasie !!! Die nächste Mail kommt an deinem 18 :) Feier noch schön aber nicht zu wild !!!

Nr. 1924
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	20.07.2015 05.11.2015
	Sascha + Rebecca wir 2 gegen alle und jeden, ich wünsche mir das jeden tag so sehr aber was soll ich tun? Egoistisch sein und schreiben und ihr leben wieder zerstören?! Das kann ich nicht...es fällt mir so schwer, meine erste liebe zu verlieren macht mich so fertig. 27.9.13 der beste tag in meinem leben, dieses datum vergesse ich NIEMALS!!! 27.9 nachts in holzheim in meinem bett, ich zählte bis 3 und wir sagten gleichzeitig JA was bedeutete das wir nun offiziell zusammen sind(juhuuuuuu) Unsere Geschichte sollte man verfilmen ohne scheiss! Alles was passierte glaubt sonst niemand, nichts desto trotz wünsche ich dir das beste was passieren kann, von ganzem Herzen Ich liebe dich aber was soll ich tun ? Ich will keine anderen frau, ich hab es versucht, es ist widerlich und wenn ich mir vorstelle wie du es auch mit anderen versuchst, was ja nur menschlich ist, könnt ich heulen bzw heule ich, ich kann nichts dagegen tun selbst jetzt gerade, ich pussy, aber diese frau ist so tief in meinem herz und meinen Gedanken das es weh tut, ich glaube das meine momentanen körperlichen beschwerden von gebrochenem herzen kommt, Atemnot, schwindel und kein bock auf leben ohne sie/dich! Wir hatten so Schöne pläne, lea und nico! Ich weiss nicht ob ich jemals wieder eine chance bei dir habe, aber was ich weiss ist ich werde kinder haben, selbst wenn ich welche adoptieren muss und sie werden auf die namen lea und nico höhren. Wie lange haben wir diese namen ausgesucht und als wir sie hatten war irgendwie alles so perfekt und heil. Wir sind das ganze Alphabet durchgegangen und haben alle namen aufgezählt die uns zu dem jeweiligen Buchstaben eingefallen sind es war so toll und jetzt sitze ich hier und schreib mein aller ersten brief, ok er ist nur für mich selber aber trozdem fällt es mir schwer gefühle zu zeigen, wenn du in meiner nähe warst hab ich mich immer so stark gefühlt weil du mir Selbstvertrauen gegeben hast, du dachtest immer ich sei der starke von uns 2 aber ne, eig war ich nur ein kleiner junge der null ahnung von beziehungen und leben hatte, ich danke dir mein Schatz. Ich hab soooo viele gedanken in meinem kopf die alle hier jetzt zu schreiben würde mich nur noch fertiger machen aber schmerz verlangt gespürt zu werden aber der schmerz sollte doch eigentlich irgendwann weg gehen oder wir haben uns im april getrennt und jetzt ist 19.7.15 aber ich sehe dich immer noch die garagenauffahrt hoch fahren und links abbiegen........ das war der schlimmste tag in meinem leben! Jeden tag schau ich hoch zu meinem dad und bitte ihn dich zu beschützen und dein leben einfach nur gut zu machen selbst wenn das bedeutet das er sich nicht um mich kümmern kann, ich komm schon irgendwie klar das hab ich immer schon aber mein kleines mäuschen... ich liebe dich ich liebe dich ICH LIEBE DICH für immer und in echt und ohne scheiss(unser ding) Mittlerweile bin ich soweit das ich schon glücklich wäre wenn du einen mann findest der dir gut tut und deiner mutter recht ist, ich meine dass ernst! Für die paar zeilen hab ich jetzt über eine stunde gebraucht weil ich meine gedanken einfach nicht zusmmen halten kann und immer in unseren gedanken schwelge dass ist so schön und zugleich so schmerzhaft, ich hab mir schon versucht selber einzureden das es besser gewesen wäre dich niemals getroffen zuhaben, dann denk ich was redest du idiot da sie ist mit abstand das beste was dir passieren konnte. Die Hoffnung stirbt zuletzt das ist mein lichtblick und der ist so schön Montag nacht 20.7.15 Sascha Inter

Nr. 1694
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	10.03.2015 10.09.2016
	Hey Umut, hoffe das du schon in wien bist und alles gut läuft. Hast das mit der kieferoperation dir gut überlegt? Wie gehts dir hast es stressig? Solltest in der FH am studieren sein haha. Hast paar neue Geschäftsideen? Vergiss nicht Lambo Aventador bleibt das Ziel auch wenns bei nem Italia 458 oder bei nem Continental GT bleibt. Hoffe du hast endlich Tina vergessen und vertraust wieder jemandem. Wie schauts fitnessmäßig aus hast den bauch weg gekriegt? Ist noch was gewachsen haha also Muskelmäßig verstehs nicht falsch haha. Trainierst noch kampfsport? Und wie viel Kohle hast auf deinem Sparbuch jetzt? Willst du früh kinder bekommen? Ich würde jetzt mit 24 ein kind wollen. Würdest dus auch jetzt wollen? Wie schauts mit deinem Sexleben aus? Hast wiedermal paar connections gemacht? Zum Thema Tina nochmal ein Mädchen die Jungfrau war und sich gleich so geändert hat kann nur eine Hure in sich haben. Und merk dir eines Tages scheut man sich nicht das wahre gesicht zu zeigen! Bitte halt deine Finger weg von Ihr! Fuck auf alle bitches mach cash und heirate eine frau die du wirklich liebst und nicht eine die nur geil aussieht wenn beides passen hast du den jackpot geknackt aba wie gesagt frühestens mit 24!

Nr. 1595
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	21.12.2014 22.12.2014
	Das ist ein Test

Nr. 1506
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	29.10.2014 20.04.2015
	Hey du, ich hoffe, es geht dir gut. Du solltest besser auf deine Ernährung achten und viel Sport treiben, sonst wird das nichts mit deinen Zielen. Heute, 29.10.2014, geht es mir ganz gut. Leicht gestresst wegen des Wahlkampfes und den ganzen Tätigkeiten in den Initiativen. Naja was solls, habe heute einen schönen Tag! Ganz liebe Grüße, Nora aus der Vergangenheit

Nr. 1475
	Erstellt am: Wird zugestellt am:	09.10.2014 09.10.2020
	So Alex...nun sind 6 jahre vergangen und es ist Zeit Aileen Droll aus deiner Schulzeit zu heiraten. Ihr habt beide beschlossen in frühstens 6 Jahren zu heiraten. Heute ist der 09.Oktober 2014 und ihr habt gerade bei Whatsapp beschlossen dann zu heiraten. Ihr werdet eine Familie gründen. Eure Kinder werden Ben und Emilia heißen und ihr werdet ein schönes Fachwerkhaus oder ähnliches kaufen bzw. bauen. Ihr bleibt in Deutschland wohnen und du Alex arbeitest als Chemiker und Aileen ist Grundschullehrerin. Ihr werdet eine tolle und erfüllte Zukunft haben und ich wünsche euch viel Glück dabei. Dein Vergangenheits Alex ;) P.S. Ich hoffe Autos können im Jahr 2020 fliegen.

Nr. 1404
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	18.08.2014 20.04.2019
	Hey, Nico! Ich bin du aus der Vergangenheit! Creepy, wa? Naja, heute hast du deinen 20. Geburtstag! Und, wie läufts so in der Zukunft?? Familie? Und machst du noch fleißig Videos für YouTube? Heute habe ich nämlich die 1000 Abonnenten geknackt! Und du? Die Million? xD Egal nur Spaß. Alles Liebe der Vergangenheit, lieber Nico! - Nico (15) <3

Nr. 1278
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	09.03.2014 25.12.2014
	Hej, Lucas! Was auch immer du gerade studierst, hau rein! Lern fleißig! Du weißt ja; je besser du dich jetzt anstrengst, umso leichter hast du es später ;) Dein vergangener Lucas vom 9ten März 2014

Nr. 1143
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	22.11.2013 21.11.2018
	Also: Hi Tina! Vielleicht erinnerst du dich noch daran, dass ich dir irgendwann ein paar emails geschrieben habe! Wenn nicht umso besser, denn dann freust du dich vielleicht noch mehr über diese email! Heute vor 5 Jahren habe ich diese email geschrieben! Ich bin gerade in der ersten Oberschule... Wenn du das liest, bist du hoffentlich schon beim Studieren! Wie ist es so allein zu leben? Denke oft daran was irgendwann mal passieren wird... du weißt ALLES was in dieser laaangen Zeit passiert ist! Alle tollen, aber auch scheiß Momente. Ich hoffe es ist nichts Schlimmes passiert, etwas das mein Leben total auf den Kopf gestellt hat! Ich hoffe einfach dass du glücklich bist und in diesem Moment an die Vergangenheit denkst! An all die schönen Momente die du erlebt hast, und ich noch erleben werde! Ich wünschte du könntest mir ein bisschen was erzählen und mir ein paar wertvolle Tipps geben... ich glaube ich würde sie dringend brauchen! :) Ich hoffe du bist schlank, schön und hast einen Freund der dich glücklich macht und viiile Freunde die dir helfen durchs Leben zu kommen. Ich werde mein Bestes geben, um dir/uns eine schöne Zukunft zu geben! Damit lass ich es! Gaaaanz liebe Grüße und noch viel Erfolg Süße! Deine Tina :)**** <3

Nr. 1142
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	22.11.2013 23.11.2013
	Teeeeest <33

Nr. 1121
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	03.11.2013 03.05.2014
	Heii Tina! :) Heute vor einem halben Jahr hast du diese email geschrieben... Weißt du noch deine Vorsätze? Wollt dich nur erinnern... du hast noch ein halbes Jahr Zeit! Wenn diese Mail ankommt weißt du dass es funktioniert... Also schreib mir doch auch noch ein paar Zukunftsmails! Werde mich sicher freuen :)) also byebye Schätzchen! Genieße es und machs guut! In Liebe deine Tina (14 Jahre)

Nr. 1120
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	03.11.2013 04.11.2013
	Nuuur so ein Test :D

Nr. 1119
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	03.11.2013 04.08.2015
	soooo! Hii Tina (zum 3. Mal) Heute ist dein 16. Geburtstag Babe!! Alles, alles Gute Maus!! Hab dich lieb! Ich hoffe du hast was geiles geplant! Feiere deine sweet 16 Party! Genieß es! Du wirst nur einmal 16 Schätzchen! Hast deine Ziele erreicht? Wenn du noch nichts geplant hast wird es allerhöchste Zeit!!! Looooooooos!Gut... du weißt das wird nicht die letze email sein... Bis dahin: genieß es Süße und machs guut! Nicht verzagen ;) In Liebe Tinchen! ;D****** <3333 (u_u)

Nr. 1103
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	14.10.2013 14.04.2014
	Sandras Wette bezüglich ihrem Ex. hat Sie einen Anruf bekommen?

Nr. 931
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	14.05.2013 23.05.2013
	ICH WERDE ALLE KLAUSUREN BESTEHEN ICH WERDE ALLE KLAUSUREN BESTEHEN ICH WERDE ALLE KALUSUREN BESTEHEN ICH WERDE ALLE KLAUSUREN BESTEHEN ICH WERDE ALLE KLAUSUREN BESTEHEN!!

Nr. 930
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	14.05.2013 21.05.2013
	http://24.media.tumblr.com/tumblr_mdwvcpJ6jo1rjmaeqo1_500.jpg ICH BIN EINE GUTE PERSON ICH BIN STARK ICH HABE EINEN WILLEN ICH BIN GUT ICH GLAUBE AN MICH SELBER ICH SCHAFFE MEIN ZIEL!!

Nr. 929
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	13.05.2013 18.05.2013
	Liebes Lottchen, Ich schreibe Dir jetzt diese Email mit dem warmen Anstoss, Deine Aufgaben für die Uni wahr zu nehmen und an Dich zu glauben. Auch wenn Zeiten kommen, wo die Motivation, das Ziel fehlt, halte Dich an dem Moment fest und überlege, was Dir dieser für die Zukunft bringt. Denn jede Minute, jeder Tag ist für Dein Ziel wertvoll<3 Hau rein, ICH GLAUBE AN DICH! Arbeit kommt vor Vergnügen!

Nr. 704
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	08.04.2013 05.03.2015
	Hey, heute ist der Tag deiner Freiheit! Oder nicht? 05.03.2015 - Schon vergessen? Laufen die Planungen denn noch? Neue Ziele? Neu orientiert? Überrascht? Ja ich hätte dich auch gerne früher schon getroffen doch es ging leider nicht. Also, würde mich, aus meiner jetzigen Sicht sehr sehr freuen, wenn du das alles so duchziehen konntest wie geplant, :)

Nr. 247
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	02.01.2012 03.01.2012
	Test

Nr. 149
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	24.08.2010 07.09.2010
	Servus jong, hoffentlich gehts dir heit a su gut wie mirs grad geht als ich grad die Mail schreib Greetings Burschi,

Nr. 1
	Erstellt am: Wurde zugestellt am:	04.01.2006 22.02.2006
	Hi Woifal! Heute hast du Geburtstag :-) Alles Gute :-) cu Woifal

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